Пунктуальность — хорошо или плохо?

Пунктуальный человек — это личность, которая со временем на «ты». Такие люди вызывают доверие и симпатию других. Если представить ситуацию, когда запланирована встреча, пусть даже не с бизнес-партнером, а с лучшим другом, его опоздание вызывает смешанные чувства переживания, что «вдруг что случилось» и не менее сильное чувство раздражения при вынужденном ожидании. Пунктуальность хороша в разумных пределах и является показателем заботы о себе и других, но есть и другая, противоположная грань пунктуальности:

1. Чрезмерно пунктуальный человек впадает в разные крайности, становится занудным. Близкие и сослуживцы такого человека сильно страдают от проявления занудства, которое со временем усугубляется в некий деспотизм: «Спать должны все лечь в 22.00 и ни минутой позже!»
2. «Помешанные» на пунктуальности люди требуют такого же тщательного следования времени и обязательствам от других. И если, такой начальник приходит на работу к 7.30, то и подчиненные должны быть к этому времени на работе. Незначительные опоздания наказываются денежным штрафом или моральными наставлениями в присутствии других сотрудников.
3. Гиперответственность «слишком» пунктуальных людей может приводить к неврозам.

Правила пунктуальности

Аккуратность и пунктуальность пересекающиеся понятия. Человек пунктуальный это — личность бережно и аккуратно относящаяся к категориям времени: срочно, вовремя, во столько-то, ровно через месяц. Таймер и органайзер такого человека испещрен пометками, с которыми он сверяется несколько раз на дню. Правила пунктуальной личности:

1. Список важных встреч и дел просматривать с вечера, настраиваясь быть везде в назначенное время.
2. Составление четкого временного правила на день: определенные промежутки времени на проведение какого-либо дела (например, зарядка в 7.05 до 7.20) и постараться строго придерживаться этого расписания.
3. Одежда на следующий день готовится с вечера, также и с важными документами, необходимыми для работы.
4. При планировании дел, время учитывать с небольшим «запасом».
5. Всегда помнить, что чужое время не менее ценное, и другой человек, собираясь на встречу, мог заняться другими важными делами, но он выбрал эту встречу, – важно не забывать про это.

Пунктуальность в работе

Пунктуальность и бизнес, что объединяет эти понятия, можно увидеть по тому, как очень занятые люди-бизнесмены, руководители постоянно смотрят на часы. Время – это деньги. В максимально сжатый или ограниченный срок важно встретиться, оценить партнера, поговорить и заключить или не заключить сделку, контракт. Пунктуальность – одна из важнейших составляющих успешного бизнеса или предприятия. Опоздания – дурной тон среди деловых людей и репутация необязательного человека вечно опаздывающим гарантирована.

Как выработать в себе пунктуальность?

Пунктуальность – полезный социальный инструмент и навык, который можно наработать, если поставить перед собой такую цель. Общие рекомендации, как стать пунктуальным:

1. Взять время под контроль. Купить красивые, стильные часы. Само ношение часов уже дисциплинирует человека и заставляет чаще смотреть на циферблат.
2. Первое время перевести стрелки часов на 10-15 минут вперед, но ориентироваться на это время как на реальное.
3. Непунктуальный человек – ленивый человек без смысла и интереса, здесь задача проявить заинтересованность к делам, занятиям.
4. Ежедневная практика на «чувствование» времени. Взять определенный промежуток 5 минут – 1 час и внутренне ощутить границу окончания. Упражнение со временем помогает определять точное время без опоры на часы.

Пунктуальность в Библии

Пунктуальный человек угоден Богу, так считают верующие. Многие обряды и праздники происходят в определенное время. Чтение некоторых молитв должно совершаться строго по времени, как и соблюдение таинств, постов. Бог – пунктуален, и держит свое слово, когда объявляет Ною, что через семь дней прольет на землю сокрушительные ливни сроком на сорок дней. А пунктуальность Ноя помогает ему завершить вовремя строительство ковчега, в котором спасся он сам и его семейство, сохранились животные и растения. Этот урок из Библии учит важной вещи – пунктуальность может спасти жизнь.

​В понятие «пунктуальность» мы обычно вкладываем точность и аккуратность. Как правило, это означает, что пунктуальный человек никогда не опаздывает и все исполняет точно так, как было заранее определено. Пунктуальность — одно из необходимых качеств делового человека.

Как важно быть пунктуальным… Характеризуя кого-либо как человека пунктуального, мы обычно подразумеваем, что он никуда не опаздывает. Хотя понятие «пунктуальность» несколько шире. Пунктуальный человек не только не заставляет других себя ждать, он еще и ответственный, всегда держит свое слово и выполняет обещания.

Одним людям с рождения присущи организованность и ответственность, другие же сами пытаются развить в себе эти качества, пострадав от их отсутствия: людям непунктуальным нельзя верить, на них невозможно положиться, что совершенно исключено в серьезных деловых отношениях. Поэтому пунктуальность – одно из первостепенных профессиональных требований, предъявляемых к претендентам чуть ли не на любую, и особенно управленческую, должность. Непунктуальность же считается признаком неуважения к окружающим, неумения организовать свое время – непрофессионализма.

Да и в личной жизни людей безответственных, чьи обещания ничего не значат, в конце концов перестают воспринимать всерьез. Ведь недаром говорят: самое ценное, что мы можем подарить другому человеку – это свое время. Наша жизнь слишком скоротечна, чтобы мы могли позволить и другим, и себе не ценить его.

Французский король Людовик XVIII выразил эту мысль так: «Точность – вежливость королей и долг всех добрых людей». Считается, что именно с этой фразы в Европе началось бурное развитие этикета – правил поведения в обществе. Конечно же, эти правила неписаные, и в каждой стране они дополняются или исправляются в зависимости от народных традиций и обычаев.

Вот и относительно опозданий: в одних странах считается допустимым опоздать на деловую встречу на 15 минут, в других (как, например, в Японии) опоздание не допускается вообще.

Психологи считают, что опоздание без уважительной причины – это один из приемов манипуляции. Человек, который сознательно опаздывает на встречу, пытается навязать свои правила игры, как бы понижая ожидающего в статусе и демонстрируя свое пренебрежение.

Как научиться пунктуальности

Некоторые несобранные люди не задумываются о том, насколько они подводят других, постоянно заставляя себя ждать. Опаздывая, они придумывают все новые и новые «уважительные» причины, чтобы оправдать себя, и их фантазия безгранична. Заработав репутацию человека неорганизованного и ненадежного, не получив желанную должность, они удивляются негативному отношению к себе, которое им кажется несправедливым.

Итак, сначала нужно признать существование проблемы, мешающей жить, поскольку иначе не возникнет необходимость работать над собой, чтобы избавиться от нее.

Можно поинтересоваться у друзей, считают ли они нас пунктуальным человеком. Мы можем просто не придавать значения своим опозданиям и каждый раз извиняться и искренне сожалеть об этом, но другие могут подумать о том, что мы ценим свое время больше, чем их, раз заставляем их ждать.

Каждый раз, когда мы опаздываем, стоит представить себя на месте человека, терпение которого мы испытываем. Конечно же, наше настроение было бы испорчено. Есть категория людей, которым нравится жить в спешке. Они испытывают возбуждение, как бы играя со временем в азартную игру и пытаясь обмануть его, прибыв вовремя. Опаздывая и догоняя время, они дают выход адреналину.

Если мы заметим, что относимся к такой категории людей, для которых погоня за временем – такой себе вид спорта, то лучше попытаться найти альтернативу своеобразной игре в «догонялки», заменив ее, к примеру, утренними или вечерними пробежками, во время которых также наблюдается всплеск адреналина.

Начнем с самого утра. Или же, скорее, с вечера, потому что именно вечером лучше всего подумать о планах на следующий день и подготовиться к ожидающим нас событиям. Наверно, каждому приходилось наблюдать или бывать в ситуации, когда утренние сборы даже уравновешенных людей делают невменяемыми.

Мы избежим неприятных сюрпризов в виде пятна, дырки или грозящей оторваться пуговицы, если приготовим одежду, которую собираемся надеть, с вечера. А в сумку (и кошелек) положим все, что нам будет нужно на следующий день. Не помешает заранее продумать и «завтрашнее» меню, чтобы не раздумывать над ним утром.

Нелегко избавиться и от привычки полежать в постели еще 5, 10, 15 минут, уверяя себя, что упущенное время будет наверстано. Однако весь дальнейший график тоже сдвинется на это время. Вывод: встать нужно «бегом» после звонка будильника. А для этого, конечно же, и отправиться спать не после полуночи. Кстати, быстро сбросить с себя сон можно, если сразу же умыться и почистить зубы.

Ну и, зная за собой такую привычку, нелишне будет перевести не только будильник, но и все часы в доме минут на 15 вперед (даже зная об этом, подсознательно мы все равно будем стремиться «догнать» время).

Все предметы, которые в последний момент имеют свойство «теряться» (телефон, зарядку к нему, ключи и т. п.), лучше всего класть вместе в одно и то же место, например на столик возле входной двери. (Правда, многие люди часто знают, где искать нужную вещь, но почему-то забывают, что сначала ее нужно туда положить.)

Некоторые люди, которые вроде и собрались вовремя, отвлекаются в последние минуты перед выходом из дому или по дороге на работу на разные мелкие дела: заглянуть в электронную почту, соцсеть, магазин, поговорить с женой-мужем или соседкой и т. д. Ведь времени в запасе еще много! И вот эти пять минут чаще всего растягиваются на 15-20 и являются причиной непунктуальности.

Конечно же, по дороге на работу или встречу мы можем попасть в ту же пробку, и это вполне может быть уважительной причиной, – если опоздания по этой причине не становятся хроническими. Значит, нам просто нужно выйти из дому с запасом времени, выбрать другой маршрут или же дать себе установку прийти, к примеру, на встречу на полчаса раньше запланированного времени.

Нередко опаздывают люди, которые напланировали себе слишком много, поэтому просто не успевают делать все вовремя. В этом случае стоит определить более приоритетные задачи, а от остальных отказаться.

Возможно, глядя на нас, «подтянутся» и наши близкие. Ведь порой мы опаздываем из-за их неорганизованности. Английская пословица гласит: «Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя…».

• Пунктуальность освобождает – от несобранности и легкомыслия.
• Пунктуальность даёт уважение – со стороны деловых партнеров, друзей, близких.
• Пунктуальность даёт спокойствие – за счет заблаговременного планирования всех дел.
• Пунктуальность даёт возможности – успевать сделать больше в течение меньшего отрезка времени.

Проявления пунктуальности в повседневной жизни

• Трудовая деятельность. Работник, никогда не опаздывающий на важные встречи, совещания и просто к началу рабочего дня – демонстрирует пунктуальность.
• Обучение. Школьник или студент, не задерживающийся на переменах, не пропускающий занятий без уважительной причины – проявляет пунктуальность.
• Общественный транспорт. Соответствие реальности расписанию движения поездов; расписанию вылетов и прилетов самолетов – проявление пунктуальности.
• Межличностное общение. Человек, не позволяющий себе опаздывать на встречу с друзьями – проявляет пунктуальность.

Как развить в себе пунктуальность

• Самоконтроль. Контролируя свои действия, сознательно приучаясь не опаздывать, планировать важные дела и встречи заблаговременно – человек воспитывает в себе пунктуальность.
• Режим. Соблюдение режима помогает человеку научиться организовывать свое время самым рациональным образом; человек, придерживающийся определенного режима дня – воспитывает в себе пунктуальность.
• Психологические тренинги. Участие в психологических тренингах может помочь человеку лучше чувствовать время и научиться правильно его рассчитывать и распределять; это – серьезный шаг на пути воспитания пунктуальности.
• Семейное воспитание. Родители, показывающие пример сдержанности в словах и обязательности в действиях – воспитывают и в себе и в детях пунктуальность.

Золотая середина

Безалаберность

Пунктуальность

Педантизм

Крылатые выражения о пунктуальности

что это такое? Что значит пунктуальный человек и как им стать? Почему важно быть пунктуальным?

Пунктуальность в современном мире крайне важна. Вы наверняка не раз испытывали раздражение, когда приходилось подолгу ждать друга на встрече или коллегу на работе. Возможно, вы и сами зачастую попадали в неприятности, потому что не могли грамотно спланировать свое время. Из этой статьи вы узнаете о том, почему ценить свое и чужое время важно и как перестать всюду опаздывать.

Что это такое?

Значение этого слова почти всем знакомо с детства. Пунктуальность – это способность выполнять работу в срок или приходить вовремя. Это понятие связано с тайм-менеджментом, умение управлять своим временем в современном мире крайне полезно. Пунктуальность подразумевает, что человек не нарушает сроки в любом деле.

Определение подразумевает, что пунктуальный человек умеет обращаться со временем. Чтобы перестать срывать дедлайны и не заставлять близких вечно ждать себя, нужно уметь рассчитывать время, знать, сколько его потребуется для решения той или иной задачи. Чтобы стать пунктуальным человеком зачастую нужно немного перестраховываться и оставлять себе несколько минут в запасе: так вы не будете опаздывать даже в непредвиденных обстоятельствах.

Конечно, изредка даже самый пунктуальный человек может опоздать на встречу или не справиться с работой к обещанному времени. Но если вы постигнете секреты тайм-менеджмента, таких ситуаций в вашей жизни станет гораздо меньше, они будут исключением из правил.

Иногда действительно трудно рассчитать время, но чем чаще ставить перед собой такие задачи, тем лучше вы научитесь планировать свои дела.

Почему она важна?

Говорят, что пунктуальность – это вежливость королей. Также есть стереотипы о немецкой пунктуальности: считается, что немцы могут за год договориться о точном времени и дате следующей встречи и прийти точно вовремя. Почему пунктуальность так важна? Все просто: точное планирование времени – это удобно.

Если человек опаздывает, вы можете бесцельно потратить час, дожидаясь его, когда могли бы потратить это время на работу, хобби или общение с семьей. Если работа не сделана в срок, это может сорвать все дальнейшие планы и обернуться настоящими убытками. При этом жертвами задержек и опозданий становятся не только ожидающие люди, но и сам непунктуальный человек.

Неумение распределять свое время пагубно влияет на график: даже если у человека есть масса свободного времени, при неумении планировать будет казаться, будто его нет. Очень часто таким образом у людей вся жизнь превращается в сплошную работу: такие люди растягивают незначительные дела, отвлекаются, а потом ничего не могут успеть и оказываются чересчур загруженными. Если же научиться грамотно распределять свое время, его будет хватать и на работу, и на отдых.

Таким образом, пунктуальность важна не только для того, чтобы показаться окружающим ответственным человеком. Она помогает всегда точно знать свое расписание, успевать больше, работать эффективнее и оставлять время для хобби или семьи.

По сути, пунктуальность – это уважение своего и чужого времени.

Нельзя отрицать, что в современном мире именно время становится наиболее значимым ресурсом. Мы загружены самыми разными делами, хотим вести активную социальную жизнь, активно отдыхать, работать, заниматься с детьми, иметь увлечения и круг друзей. При этом очень много времени тратится на бытовые мелкие дела, на дорогу из одного места в другое, на вынужденные очереди. Без планирования своего времени активную жизнь вести просто невозможно, потому что каждую свободную минутку нужно тратить с умом. Если вы научитесь пунктуальности, это отразится на всех сферах вашей жизни.

Делать дела вовремя важно буквально везде.

• Друзья перестанут вас подолгу ждать, вы сможете планировать более насыщенный досуг и будете успевать пообщаться с большим числом людей. Известно, что при сильной занятости на работе время на друзей выкроить очень трудно. Но если научиться грамотному планированию, вам совсем не придется лишать себя радости общения. И сами друзья наверняка оценят, если вы будете уважать их время и не станете заставлять себя ждать.
• На работе вы сможете быстро выполнять все текущие задачи – если вы станете пунктуальнее, это положительное качество наверняка вызовет одобрение среди ваших коллег и начальства. Кроме того, если вы начнете четко оценивать, как долго предстоит решать ту или иную задачу, то обнаружите, что начинаете справляться с работой быстрее. Благодаря пунктуальности вы потенциально сможете занять более высокую должность или получить дополнительное свободное время.
• С детьми пунктуальность тоже очень важна. Если вы не сможете вовремя привозить их в школу или проверять домашние задания, это может обернуться для них дискомфортом. Кроме того, всегда важно прививать детям хорошие и полезные привычки, эффективнее всего это делать на собственном примере. Если вы сами всегда будете стараться соблюдать пунктуальность, этому с большой долей вероятности научатся и ваши дети.
• В быту тайм-менеджмент также пригодится. Знакомо ли вам ощущение, когда домашние дела отнимают все свободное время? Если не уметь планировать, придется целыми днями только готовить, стирать и убирать – так может совсем не остаться времени на уход за собой, чтение, хобби, общение с друзьями. Если вы станете пунктуальнее, вам удастся максимально быстро справляться со скучными бытовыми обязанностями.

Действительно, у пунктуальности есть масса преимуществ. Но чтобы научиться планировать свое время, может потребоваться много труда и терпения. Не ждите, что завтра же сможете проснуться пунктуальным человеком: искусство управлять своим временем потребует ежедневной работы над собой.

Как стать пунктуальным?

Считается, что труднее всего пунктуальность дается девушкам. Действительно, нельзя отрицать, что логика, рациональность и планирование больше свойственны мужчинам, но иногда более пунктуальными, напротив, оказываются женщины – потому что их больше заботят социальные связи и им некомфортно заставлять себя ждать. Случаи бывают разными – с уверенностью можно сказать, что в той или иной мере проблемы с пунктуальностью испытывают и мужчины, и женщины. Кроме того, этой беде подвержены все, вне зависимости от возраста и рода деятельности.

Самое главное – это осознать проблему и понять, на что уходит время. Возможно, вы любите подолгу собираться, бесцельно проводите часы за компьютером или не можете сосредоточиться на том, чем вы занимаетесь в данную минуту.

Если человек осознает, что тратит свое время впустую и найдет конкретную причину, научиться пунктуальности будет проще. Чаще всего, разумеется, причина не одна: их несколько и они действуют в совокупности.

Для начала, чтобы понять свои проблемы, постарайтесь в течение дня записывать, чем вы занимаетесь. Ведите максимально подробный дневник. К примеру, запишите, что с 7:00 до 7:30 вы завтракаете, с 7:30 до 8:00 читаете новости и переписываетесь в соцсетях, с 8:00 до 8:15 собираете вещи. Так со временем вы сможете увидеть, какие дела в течение дня были важными, а какие – пустой тратой времени. Также записывайте, сколько действительно времени у вас уходит на дорогу до работы, магазина или спортзала – вам нужно трезво оценивать, как долго вы будете ехать куда-либо, если вы хотите перестать опаздывать.

Есть один простой способ избежать опозданий с самого начала – просто поставьте свои часы на 10 минут вперед. Это поможет вам сразу же увидеть результаты пунктуальности, так что вы получите мотивацию тренироваться и дальше. Когда вы четко научитесь планировать все свои дела и оценивать их длительность, переведенные часы вам не потребуются. Приходить на 10 минут раньше нет необходимости, это невыгодно вам, потому что придется ждать других. Цель работы над пунктуальностью – добиться того, чтобы приходить точно вовремя.

Записывать все свои дела в течение дня надо как минимум около недели. Тогда вы более или менее разберетесь, на что сколько времени уходит, и сможете скорректировать свой график. Прежде всего, если вам не хватает времени на завершение важных дел или на дорогу, подумайте, какими ежедневными привычками вы можете пожертвовать. Возможно, следует меньше смотреть телевизор или спать на полчаса меньше.

Не составляйте себе сразу слишком строгий график, отказываясь от всех радостей жизни. Попробуйте постепенно избавляться от плохих привычек и оставлять время на действительно приятные, интересные и насыщенные виды досуга – такие положительные подкрепления помогут легко замотивировать себя тренироваться дальше.

Крайне важно рассчитать по времени те факторы, которые от вас не зависят. Например, это время, проведенное в очередях или в транспорте. Если эти временные промежутки никак оптимизировать нельзя, то подумайте, чем можно заняться параллельно: возможно, например, в транспорте можно читать или слушать аудиокниги, делать что-то полезное для работы или переписываться с друзьями. Такой подход поможет выкроить больше свободного времени среди дня.

Когда вы проанализируете, на что уходит время, надо составить себе четкий график на ближайшую неделю. Прежде всего, внесите в этот график реальное время, которое вы тратите на транспорт или очереди: именно не зависящие от нас обстоятельства часто становятся причинами опозданий – мы недооцениваем внешние факторы. Именно под вынужденную занятость вам придется подстраивать и все остальное. Сначала возьмитесь за главные пункты: внесите в план работу, общение с семьей, бытовые обязанности. Потом в свободные промежутки внесите хобби, встречи с друзьями и иные виды досуга.

Для начала не делайте план слишком жестким. Жить по расписанию поначалу может быть тяжело, но в дальнейшем вы оцените удобство планирования. Планы могут быть гибкими и изменяться в зависимости от обстоятельств.

Кроме того, в любой ситуации очень важно оставлять себе хотя бы немного времени на отдых. С грамотным планированием вы поймете, что свободного времени начнет оставаться даже больше.

Когда будете вносить в план работу, попробуйте разумно подходить к тайм-менеджменту. Возможно, не отрываясь от монитора, вы сможете выполнить работу за 3 часа, но в реальности захочется выпить кофе, сделать разминку или задать нужные вопросы коллегам. Учитывайте все это в своем плане, он не должен быть жестким. Поначалу не следует планировать множество дел на день: просто научитесь оценивать время и соблюдать сроки на нескольких несложных задачах.

Возьмите за правило готовиться к следующему дню с вечера. Следите за тем, чтобы у вас всегда была постиранная и отглаженная одежда на завтра, приготовленная еда. Заранее позаботьтесь о всей необходимой информации: например, если собираетесь ехать по незнакомому маршруту, посмотрите место на карте, выберите наиболее удачный транспорт и удобный проезд. Если вы с вечера будете готовиться к завтрашнему дню, сможете избежать лишнего стресса и существенно сэкономить свое время.

Награждайте себя и мотивируйте, чтобы не утратить интерес. У вас наверняка освободится лишнее время – потратьте его на то, о чем давно мечтали. Займитесь любимым хобби, съездите к друзьям или просто отоспитесь. Реальные результаты и выгода помогут вам работать над пунктуальностью и дальше. Кроме того, вас наверняка похвалят друзья, родные и коллеги – они будут благодарны, когда и к их времени вы начнете относиться более уважительно.

Как не впадать в крайности?

Конечно же, любые крайности плохи. Если вы чрезмерно будете заботиться о пунктуальности и ругать себя за случайное пятиминутное опоздание, ничего хорошего не выйдет. Прежде всего, позвольте себе ошибаться – все мы живые люди, невозможно всегда все успевать. Плохое самочувствие, опоздавший автобус или банальная усталость иногда приводят к тому, что планы срываются – это абсолютно нормальное явление. Нужно стремиться делать все вовремя, но идеала достичь невозможно.

Постоянный страх опозданий может привести к стрессу, хотя истинная цель пунктуальности – снижение стресса. Планировать дела нужно не ради самого наличия плана, а ради того, чтобы больше успеть и чувствовать себя спокойно.

Если пунктуальный образ жизни доставляет вам дискомфорт, возможно, вы переусердствовали.

Кроме того, важно не быть слишком строгими к себе, а также прощать мелкие оплошности окружающим людям. Наверняка у вас есть знакомые, которые иногда ненадолго опаздывают или выполняют просьбы позже, чем обещали. Необязательно указывать им на это, ведь каждый имеет право на форс-мажорные обстоятельства.

Самые раздражающие типы хронически непунктуальных сотрудников

Если вы не знаете, каким словом вам назвать опоздавшего на 3 часа коллегу, мы все придумали за вас и составили подробную классификацию крайне непунктуальных личностей.

Как раз в пятницу мы вам рассказали про пять классных будильников. И если вы себе прикупили один из них, возможно, впервые в жизни явились в понедельник на работу вовремя. Супер. Но законы жанра требуют от вас страданий по понедельникам. А вот и они: солидная часть ваших коллег не читала про супербудильники и даже не видела наш материал про то, как ужасно опаздывать. В общем, пока вы немногочисленным составом проснувшихся вовремя тихо ненавидите тех, кто до сих пор не явился на работу, вам в голову наверняка приходят не самые цензурные выражения для того, чтобы охарактеризовать опоздавших. Но чтобы спасти вас от напрочь испорченных отношений с коллегами, мы придумали, как вам их лучше назвать, когда они явятся-таки в офис с опозданием на несколько часов. Дело в том, что всех непунктуальных людей можно классифицировать. Вот смотрите.

Бесполезные и опасные поступки, которые вы можете совершить после увольнения

Лжец заблаговременный

Это тот самый коллега, которого вы ждете уже 1,5 часа, при этом можете насчитать с десяток СМС от него, уверяющих вас в том, что он будет с минуты на минуту. Потенциал у этой минуты огромный. Иногда она может растянуться часа на четыре.

Постфактум лжец

В отличие от предыдущего типа, постфактум лжец терпеливо отмалчивается, пока вы пытаетесь до него дозвониться, а потом вбегает в офис и начинает душераздирающую историю о том, как поезд, в котором он к вам ехал, 40 минут стоял в тоннеле метро. И тут наступает тот неловкий момент. Когда все, кроме опоздавшего, поняли, что вы сейчас на выездной конференции в другом городе… где нет метро.

Детализатор

Тут надо быть осторожнее, вы имеете дело с хитрецом. Стоит вам спросить, какого черта вы ждете этого негодяя уже битый час, и он вас наградит полуторачасовой объяснительной, сдобренной таким количеством деталей, что вы проклянете тот момент, когда задали вопрос. На то и расчет: детализатор планирует так утомить вас деталями, чтобы вы и не подумали его в чем-то обвинять, а уж тем более не стали спрашивать, в чем, собственно говоря, дело, когда он опоздает в следующий раз.

Дитя Станиславского

Когда лидеру лучше молчать, чтобы не навредить своей репутации

Когда-то этому персонажу на глаза попалась одна из книжек Бегбедера, в которой он вычитал, что любая требующая к себе уважения творческая личность обязана опаздывать. Сие правило настолько плотно засело в его голове, что, судя по всему, он даже записался на курсы актерского мастерства, чтобы опаздывать как можно правдоподобнее. В общем, он свято верит в то, что опоздание — признак крутости и богемности. Ради всего святого, объясните ему, что такое поведение в нем выдает только неуважающего окружающих раздолбая!

Генетически припозднившийся

Этот пасынок улитки вообще, кажется, не испытывает никаких угрызений совести в связи с тем, что заставляет других ждать. Все свои опоздания он беззастенчиво списывает на особенности своей натуры и добавляет, что он, мол, всегда таким был (вот ведь нашел чем гордиться).

Опоздун-поездун

Поездун проспал свой мозг настолько, что уже даже не способен выдумать хоть сколько-нибудь адекватное оправдание, поэтому все валит на транспорт. Всегда. Сумасшедший таксист, вечные пробки, сломавшийся трамвай и задержка рейса — главные аргументы опоздуна-поездуна во время защиты своей чести от обвинений в катастрофической непунктуальности.

Запоздалый фантаст

Его истории по своей масштабности могут конкурировать разве что с баснями детализатора. Только рассказы фантаста то и дело наводят вас на мысль о его плотной связи с тяжелыми наркотиками. Если нужно будет оправдать свое опоздание, он не постесняется рассказать вам историю про спецоперацию, проводившуюся в его доме, президентский самолет, приземлившийся прямо перед его дверью и заблокировавший выход, и перебегавшего дорогу единорога. В общем, там вообще все плохо с чувством реальности. И с совестью не лучше.  

Обвинитель

Этот персонаж давно погреб под толстым ватным одеялом любые зачатки сознательности и умения признавать собственные ошибки, зато он свято верит в то, что лучшая защита — это нападение. Стоит вам хотя бы намекнуть, что он, как бы это помягче сказать, задержался не на один час, и он тут же разразится обвинительной тирадой, уличающей вас в бесчувственности и предвзятости. А еще он на ходу придумает такое оправдание, что вы даже в собственных глазах превратитесь в последнюю сволочь, посмевшую потревожить хорошего человека, который и опоздал-то почти первый раз в жизни, и то по крайне уважительной причине (такую он в два счета придумает, не сомневайтесь).

В общем, теперь вы знаете, как, не опускаясь до непечатных выражений, назвать сильно задержавшегося коллегу. Кстати, если вы читаете это дома, имеет смысл поторопиться, а то вы знаете, какими словами вас могут встретить более пунктуальные сослуживцы.

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

9 привычек очень пунктуальных людей

Если вы чувствуете, что у вас недостаточно времени, чтобы делать все, что вы хотите, возможно, пришло время проверить свои навыки управления временем.

Никто не рожден для того, чтобы хорошо управлять своим временем, так что ничего страшного, если вы думаете, что у вас это плохо получается. Но каждый может научиться повышать свою продуктивность и добиваться большего!

Вот 50 способов повысить продуктивность и увеличить продолжительность рабочего дня.

1. Установите таймер

Оцените время, необходимое вам для решения различных задач, и установите таймер для каждой из ваших задач.Как вы это сделаете, зависит от вас, есть много разных способов. Есть техника Помидора, когда вы сосредотачиваетесь на задаче в течение 25 минут, а затем делаете пятиминутный перерыв.

Если у вас есть задача, которая займет намного больше времени, вы можете рассмотреть одно из множества приложений на основе таймера. На ум приходит Clockify. Его используют как фрилансеры, так и предприниматели, однако это хороший способ установить таймер. Он предоставляет отчеты, и вы также можете выступать в роли менеджера проекта.Лучше всего то, что это бесплатно.

2. Устранение всех отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы включают телефон, уведомления по электронной почте и открытие нескольких веб-браузеров на рабочем столе. Так же, как важно быть организованным офлайн, важно также организовать работу онлайн. Это бесплатное руководство «Избавьтесь от отвлекающих факторов и найдите свое внимание» — хороший инструмент, который может вам помочь. Из этого руководства вы узнаете, как избавиться от отвлекающих факторов и повысить продуктивность. Возьмите бесплатный путеводитель здесь.

Вы также можете узнать больше о том, как избавиться от всех отвлекающих факторов, из этого руководства: Как сосредоточить внимание и максимизировать свою продуктивность (Полное руководство)

3.Слушайте музыку, повышающую производительность

Следует избегать отвлекающих факторов, но иногда фоновая музыка помогает сосредоточиться.

Конечно, это не обязательно должна быть тяжелая рок-музыка, но немного Бетховена может вам помочь.

Вот полное руководство, которое поможет вам выбрать правильную музыку для повышения продуктивности: Как максимизировать вашу продуктивность с помощью музыки: Полное руководство

4. Найдите смысл в том, что вы делаете (и любите то, что вы делаете)

Наслаждайтесь тем, что вы делаете do — лучший способ повысить вашу продуктивность.

Если вы еще не уверены, что вам нравится делать, не волнуйтесь. У Лео Бабаута есть несколько уникальных способов помочь вам: Как найти свою страсть

5. Заблаговременно расставьте приоритеты для ваших задач.

Перечислив задачи в порядке важности, вы можете быть уверены, что завершите все свои самые важные задачи в течение дня.

Изучите уникальную технику, позволяющую расставить приоритеты за 10 минут и работать в 10 раз быстрее.

6. Объедините похожие задачи в один пакет.

Такие задачи, как написание блога, телефонные звонки, электронная почта и поручения, можно сгруппировать в один пакет.Вы сэкономите время, выполняя похожие задачи за одно занятие. Один из способов помочь вам в организации всего этого — приложение Todoist. Это простой и легкий способ распланировать свой день, установить напоминания и сгруппировать все свои самые важные задачи в удобном месте.

7. Выполняйте свои самые ужасные задачи в первую очередь с утра.

Какое бы занятие вы ни боялись больше всего, вам, вероятно, нужно выполнить в первую очередь утром.

Многие люди склонны проверять электронную почту утром, потому что после проверки списка писем они чувствуют себя удовлетворенными.Но это всего лишь иллюзия того, что мы достигли большего.

Выполнение простых задач, таких как проверка электронной почты в первую очередь утром, плохо для вас. Вместо этого выполняйте сложные задачи, потому что утром у вас будет больше энергии для их выполнения!

8. Вознаграждайте себя за выполнение большого задания

Чтобы сохранять мотивацию в том, что вы делаете, время от времени награждайте себя.

Следите за своими маленькими победами и вехами и празднуйте их. Так что всякий раз, когда вы боретесь за свой прогресс, вы видите, как далеко вы продвинулись!

Узнайте больше об этом двухэтапном подходе к самомотивации: отслеживайте небольшие победы и вознаграждайте себя.

9. Не выполняйте многозадачность

Исследования показали, что многозадачность непродуктивна. Если вы думаете, что можете выполнять несколько задач одновременно, подумайте еще раз.

Для оптимальной производительности сосредотачивайтесь на чем-то одном.

10. Отойдите от компьютера

Интернет стал одним из отвлекающих факторов номер один. Чтобы повысить свою продуктивность, старайтесь как можно больше выполнять свою работу в автономном режиме.

Я делаю это часто, когда пытаюсь придумывать новые идеи и считаю очень полезным просто отключиться от сети.

11. Используйте инструменты для фокусировки

Используйте приложения и технологии, которые помогут вам избавиться от отвлекающих факторов.

Вот 18 лучших приложений и инструментов для управления временем, которые помогут вам сосредоточиться. Таким образом, вы не будете отвлекаться на Интернет, электронную почту или мгновенные сообщения.

Кроме того, присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast-Track — Преодоление отвлекающих факторов , и вы изучите один простой метод работы, даже если вас окружают отвлекающие факторы. Присоединяйтесь к бесплатному сеансу прямо сейчас!

12.

Часто запуск — самая сложная часть.Люди склонны ждать идеального момента, чтобы начать работу в идеальном состоянии. Но идеального состояния не бывает.

Как только вы начнете, вы быстро войдете в ритм, который может длиться часами.

13. Определите свое продуктивное время

У каждого есть определенное время дня, в которое он более продуктивен, чем другие. Для меня это утро.

Узнайте, когда у вас самое лучшее время для продуктивности, и соответствующим образом оптимизируйте свой рабочий график.

14.Всегда держите под рукой блокнот и ручку

Таким образом, вы можете записывать свои мысли, задачи и идеи в любое время. Главное — выбросить все из головы на бумагу. Ваше подсознание не будет напоминать вам об этом каждую секунду. Еще одно соображение — приобрести приложение Evernote. Это не только экономит ваши чернила и бумагу, Evernote — удобное место, где вы можете записывать заметки и мысли, а затем делиться ими с командой. В определенных обстоятельствах это может оказаться полезным, если вы относитесь к тому типу людей, у которых есть много идей, которыми вы хотите поделиться.

15. Напишите блог, чтобы вести хронику своего личного развития и достижений

Блог держит вас подотчетным и постоянно работает над самосовершенствованием и личностным ростом.

Когда вы записываете все свои небольшие достижения, у вас также появляется больше мотивации двигаться вперед.

И знаете что, именно так я и запустил Lifehack! В запуске Lifehack мне также помог WordPress, который позволяет людям бесплатно создавать веб-сайты. WordPress значительно упростил процесс создания сайта до такой степени, что практически любой может создать сайт сейчас.

16. Записывайте список дел на каждый день

Мне нравится планировать свой день накануне вечером. Таким образом, я могу приступить к своим самым важным делам, как только проснусь. Full Life Planner — отличный инструмент, который поможет вам организовать свои дни и выполнить важные дела. Ознакомьтесь с планировщиком здесь и начните легко планировать свой день вперед!

Убедитесь, что вы не допускаете ни одной из этих распространенных ошибок при составлении списка дел!

17. Записывайте в календаре самые важные задачи и задачи.

Ключ к правильному управлению временем — это знать, где быть и чем заниматься в любой момент времени. Эффективное управление календарем идет рука об руку с хорошим управлением списком задач.

Узнайте здесь Как использовать календарь для создания времени и пространства .

18. Постоянно размышляйте о своей продуктивности

В течение дня постоянно спрашивайте себя:

«Насколько я могу сейчас использовать свое время наилучшим образом?»

Этот простой вопрос может значительно повысить вашу производительность.

19. Вставайте рано раньше всех

Я знаю, что некоторым может быть трудно просыпаться рано утром, но ничто не сравнится с тихим домом!

Вот как начать день в 5:00 утра и несколько простых вещей, которые делают люди, вставшие рано утром, чтобы облегчить раннее пробуждение.

20. Высыпайтесь много

Когда вы работаете в сети, сон может стать давно утерянной памятью. Однако важно много спать, чтобы ваше рабочее время было максимально продуктивным.

Попробуйте этот ночной распорядок, который я настоятельно рекомендую для продуктивности: The Ultimate Night Routine Guide: Sleep Better and Wake Up Productive

21. Exercise

Исследования показали, что полуденные упражнения повышают производительность и моральный дух на рабочем месте.

Совершите короткую прогулку во время обеда или сделайте простую растяжку во время перерыва, чтобы максимизировать свою продуктивность.

Вот несколько рекомендаций по упражнениям:

22. Аутсорсинг как можно больше

Если вы хотите достичь большего за меньшее время, научитесь делегировать или передавать работу на аутсорсинг.Вот лишь несколько компаний, которые помогут вам передать ваши повседневные задачи на аутсорсинг:

Также прочтите это руководство, чтобы узнать, как эффективно делегировать полномочия: Как делегировать работу (Полное руководство для успешных лидеров)

23.

Без достойных целей у вас никогда не будет мотивации добиваться результатов.

Ставьте перед собой сложные и достижимые цели. Лучшая структура для постановки целей — это УМНАЯ цель. Тем не менее, есть и другие инструменты, которые также могут вам помочь.Например, Руководство для мечтателей по достижению цели — отличное руководство, которое поможет вам эффективно ставить и достигать целей. Возьмите бесплатное руководство и узнайте, как достичь своих целей в этом году!

24. Расскажите другим о своих целях

Когда вы расскажете другим о своих целях, вы сразу же понесете ответственность.

25. Слушайте подкасты

Слушайте образовательные подкасты или аудиокниги, пока вы едете на работу, убираете дом, занимаетесь спортом или готовите ужин.

Аудиообучение может добавить часы к вашему дню. Не говоря уже о том, что ваш череп обязательно вам за это спасибо.

Несколько рекомендаций для вас: 11 подкастов, чтобы вдохновить себя

26.

Это одна из самых важных книг по продуктивности, которые вы когда-либо читали. Прочтите его, примените советы в своей повседневной жизни и добивайтесь большего.

Вот и другие замечательные книги о производительности: 35 книг о производительности и организационных навыках для эффективной жизни

27.Научитесь быстро читать

Когда вы научитесь читать быстрее, вы будете читать и узнавать больше! Ознакомьтесь с этими 10 способами увеличить скорость чтения.

Вы также можете использовать приложение OutRead, чтобы ускорить чтение!

28. Учитесь пропускать при чтении

Когда вы читаете книгу, просто прочтите те части, которые вам нужны, и пропустите остальные. Но читать нужно с определенной целью.

Узнайте, как заставить это работать, здесь: Как читать в 10 раз быстрее и удерживать больше

29.Сосредоточьтесь на деятельности, ориентированной на результат

Закон Парето (также известный как правило 80 20) гласит, что 80% результатов являются результатом 20% вложений. Это означает, что 20% наших действий приводят к 80% результатов.

Мы должны найти те 20%, которые создают 80% наших желаемых результатов, и сосредоточиться исключительно на этих действиях.

30. Сделайте перерыв

Вы не всегда можете работать с оптимальной производительностью. Вместо этого вам следует стремиться к работе короткими очередями в наиболее продуктивное время.

31. Начните график полифазного сна

Что такое полифазный сон?

Полифазный сон — это спецификация режима сна, предназначенная для сокращения времени сна до 2-5 часов в день. Это достигается за счет того, что сон состоит из коротких (около 20-45 минут) дремоты в течение дня. Это позволяет проводить больше часов бодрствования при относительно высокой бдительности.

Хотя вы можете узнать об этом больше здесь, вам также рекомендуется немного вздремнуть в течение дня, чтобы зарядиться энергией.

32. Научитесь говорить «нет».

Мы не можем делать все, и поэтому мы должны научиться говорить «нет», чтобы сохранить рассудок.

Научитесь тонкому искусству говорить «нет» у Лео Бабауты.

33. Сядьте на информационную диету

Большая часть мира живет за счет информационной перегрузки. Мы должны избавиться от бездумного серфинга в Интернете.

Прекратите читать три разные газеты в день и проверять свои RSS-каналы по несколько раз в день. Иначе ничего не добьешься.

Главное — ограничиться только информацией, с которой можно немедленно принять меры. Вот несколько простых советов, которые вы можете попробовать: 10 простых приемов повышения производительности для управления перегруженной информацией

34. Организуйте свой офис

Груды бумаги вокруг вашего стола могут стать огромным препятствием для вашей производительности. Оптимизируйте свое время, организуя свой офис, настраивая систему и избавляясь от хлама.

Ознакомьтесь с этими 21 советом по организации вашего офиса и достижением большего, а также 20 простыми идеями по организации домашнего офиса для повышения вашей производительности.

35. Найдите наставника

Моделируя тех, кто уже добился успеха, вы сэкономите много времени и энергии.

Трудно найти хорошего наставника, поэтому вот руководство, которое поможет вам: что искать в наставнике

36. Изучите быстрые клавиши

С помощью технологий вы можете удвоить эффективность своей работы. Более того, вы изучите все сочетания клавиш при использовании технологий, например сочетания клавиш.

Используя сочетание клавиш, вы получаете 64 часа каждый год!

Не знаете, какие ярлыки для обучения? Ознакомьтесь с этими 22 хитростями, которые могут превратить любого в клавишного ниндзя.

Помимо изучения сочетаний клавиш, вы также можете создавать сочетания клавиш с помощью AutoHotKey.

37. Повысьте скорость набора текста, чтобы сэкономить время

Знаете ли вы, что можно сэкономить 21 день в году, просто печатая быстро?

Вам не обязательно проходить серьезные курсы, чтобы печатать быстрее, попробуйте эти онлайн-игры с набором текста:

38.

Если ваша работа гибкая, подумайте о работе из дома. Это сэкономит вам время на дорогу, и вы почувствуете себя более энергичным в течение дня, сэкономив время на долгую поездку.

Ознакомьтесь с этими советами, которые помогут вам оставаться продуктивными при работе из дома:

Как работать из дома и оставаться Сверхпродуктивным

39. Избавьтесь от траты времени

Распространенные траты времени включают Instant Messenger, видеоигры, Flickr, проверку вашей статистики 10 раз в день, телевидение и посторонний серфинг в Интернете.

Не полагайтесь на свою силу воли, воспользуйтесь некоторыми из этих полезных инструментов, которые помогут вам сосредоточиться: 10 онлайн-приложений для лучшей концентрации

40.Планируйте питание заранее

Распланируйте все свои приемы пищи на неделю вперед и соответственно составьте список покупок. Это позволяет вам сосредоточиться на самом необходимом — экономя ваше время и деньги. Вы также можете сэкономить еще больше времени с помощью широкого спектра приложений. Одно приложение, которое я считаю полезным, — это Mealime. Это приложение, которое предлагает вам широкий выбор рецептов, а также удобное место для вашего списка покупок.

Учитывая тот факт, что это приложение установлено более 4 миллионов пользователей, это говорит о том, что существует хороший выбор планов питания, которым вы можете следовать, и что приложение удобно в использовании.

41. Готовьте еду навалом

Когда вы готовите еду навалом, у вас будет много остатков. Так вам не придется готовить каждый день.

Узнайте больше о том, как готовить в больших количествах: Готовка раз в месяц: взлом производительности или переоценка времени — отстой?

42. Защитите себя от ненужного телефонного разговора с помощью идентификатора вызывающего абонента

Минуты, которые вы тратите на ответ на ненужные телефонные звонки, тратятся впустую. Вы можете предотвратить это.

Ознакомьтесь с этим подробным руководством, как можно справиться с этими ненужными телефонными звонками: Как избавиться от ненужных вещей, отягощающих ваш день — звонки по мобильному телефону

43.Возьмите более короткий душ

Это может показаться глупым, но на самом деле это то, с чем я борюсь. Я провожу в душе до 30 минут. Подумайте о времени, которое я мог бы сэкономить, просто немного ускорившись.

44. Сохраните поездки в банк, взяв прямой депозит

Многие работодатели теперь предлагают прямой депозит. Если у вас есть, то обязательно воспользуйтесь им и избавьте себя от множества поездок в банк.

45. Автоматическая оплата счетов

Сколько раз вы беспокоились о том, пропустили ли вы срок оплаты счетов?

Автоматическая оплата счетов сэкономит ваше время, избавит от штрафов за просрочку платежа и повышения процентных ставок.

46. Интернет-магазин

По возможности избегайте походов в магазин. Делая покупки в Интернете, вы можете больше сосредоточиться на том, что покупаете.

47. Ускорьте свой Интернет с помощью широкополосного подключения

Многие люди знают о медленной скорости Интернета, но ничего не делают с этим. Фактически, это средство экономии времени в Интернете номер один!

Если вам необходимо использовать коммутируемое соединение, вы можете использовать ускорители, такие как Propel и SlipStream, чтобы удвоить или даже утроить вашу скорость.

48. Поддерживайте скорость вашего компьютера

Если вы пользователь Windows, используйте функцию гибернации Windows, чтобы избежать замедления при выходе и перезапуске Windows.

Или, может быть, подумайте о переходе на Mac, так как у перехода на Mac с ПК есть множество преимуществ, о которых вы, вероятно, не знали.

49. Выключите телевизор

Средний американец смотрит телевизор более 4 часов в день. За 65 лет жизни это 9 лет, приклеенных к трубке.

Для улучшения здоровья и продуктивности выключите телевизор.Вот еще 11 причин, чтобы посоветовать вам перестать так часто смотреть телевизор.

Выключите телевизор, и вы обязательно получите от жизни больше.

50. Используйте Tivo или цифровой видеорегистратор.

Это может помочь вам сократить часовое телешоу до 40 минут. Вы можете сэкономить время, не упуская при этом веселья.

Итак, вот окончательный список приемов, которые вам следует изучить для повышения производительности. Выберите техники, которые работают для вас, и сделайте их своей повседневной привычкой. Со временем вы станете намного продуктивнее.

Дополнительные советы по тайм-менеджменту

Изображение предоставлено Pexels через pexels.com

человек с хроническим опозданием не пытаются вас раздражать или не уважать. На самом деле, это не имеет к вам никакого отношения

Раздражен невнимательным поведением хронически покойного друга? От того, чтобы дать им более раннее время прибытия до угроз и резких замечаний, вы, вероятно, испробовали все, чтобы их изменить. Что вам нужно изменить, так это ваш подход, потому что маловероятно, что они навсегда устранят поведение. И, если тебя это обидит, не надо. Если вы не имеете дело с кем-то, кто практикует пассивный контроль и чувствует, что мир вращается вокруг него, его поведение не является отражением того, как они относятся к вам, или уровня уважения, которое они испытывают к вам. Речь идет о них и их внутренней системе обработки, и это не дефект.

Что стоит за хронической опозданием?

Было проведено множество исследований для определения причины и возможного «исправления» привычного опоздания.Большинство приходят к одним и тем же выводам: три категории поведения являются наиболее распространенной причиной хронической опоздания.

Последовательная многозадачность.

Многие предприниматели видят себя многозадачными и считают, что они лучше справляются с задачей. Однако исследования показывают, что люди, которые считают, что они преуспевают в условиях многозадачности, не очень хороши в этом. Привычка существует, потому что они менее способны блокировать отвлекающие факторы, чтобы сосредоточиться на единственной задаче.

Многозадачность может подавить этого человека, в результате чего он теряет счет времени. Многозадачники также станут жертвами непреодолимого искушения сделать еще одну вещь, прежде чем отправиться в путь.

Погоня за ярким и блестящим.

Всегда есть что-то более заманчивое, чем рутинная задача путешествия к следующему пункту назначения. Еще один раунд видеоигры, еще одна увлекательная статья для чтения, дальнейшее исследование последней и величайшей идеи, которая у них на уме.Эти отвлекающие факторы доставляют острые ощущения и в данный момент кажутся достаточно безобидными. Это не значит, что они не хотят проводить с вами время, это просто форма вмешательства, которая удерживает их от выхода.

Просчет времени.

Одно исследование, проведенное психологом из Университета Сан-Диего Джеффом Конте, показало, что личности «типа А», как правило, более осведомлены о своевременности, чем более спокойные личности «типа B». Что интересно, эти два типа буквально обрабатывают время по-разному. По оценкам более организованных, амбициозных и нетерпеливых людей типа А, минута проходит за 58 секунд. Более непринужденная личность Типа B считает, что минута проходит за 77 секунд. Эта 18-секундная разница может складываться.

По-видимому, в вашем обвинении есть доля правды, что ваш постоянно опаздывающий друг «не может определить время». Личность B не может точно судить, сколько времени может занять задача.

Как управлять вашей стороной этих отношений.

Вы можете рассматривать любое или все вышеперечисленное как поведенческий дефицит, но все они являются качествами, которые часто встречаются у творческого, инновационного предпринимателя.Как отмечает мой коллега, Ванда Тибодо , частые опоздания могут указывать на качества, которые приносят успех. Ваш друг или коллега, скорее всего, оптимист, сообразителен и изобретателен, а также обладает способностью думать на ногах.

Если вы не можете победить их, стоит ли вам присоединиться к ним?

Независимо от причины, тенденция отставать от времени раздражает других. Лучшее, что вы можете сделать, — это действовать независимо в своих планах.

Привод отдельно.

Не рассчитывайте, что этот человек будет готов вовремя. Если ожидание — не вариант или злит вас, по возможности позаботьтесь о поездке самостоятельно.

Держите свой билет.

Собираетесь в театр или на концерт? Никогда не полагайтесь на друга, если он вам в дверь. Не всегда приятно приезжать одному, но это менее стрессово, чем пропускать лучшие моменты выступления.

Возьмите книгу.

Если вы собираетесь пообедать или прогуляться в парке, всегда есть альтернативные способы развлечения, чтобы занять вас, пока вы ждете.Ваш планшет или мобильный телефон могут занять вас, но лучше знать, что вы собираетесь читать или исследовать заранее. Вот почему книга — хорошая идея. В противном случае вы будете бесцельно просматривать, сосредоточившись на своем возбужденном состоянии, а не на своей цели оставаться занятым.

Позвоните им, когда начнете волноваться.

Можно позвонить своему другу, чтобы сообщить, что вы ждете, толчок, вероятно, заставит их двигаться. Это также возвращает вам часть контроля, что приятно, когда вы раздражены или обеспокоены.

Расскажите им, что вы чувствуете.

Научиться справляться с поведением этого человека не означает, что вы единственный, кому нужно измениться. Не поддавайтесь желанию постоянно придираться и жаловаться, это никому из вас не поможет. Обсуждайте свои чувства, но избегайте обвинений вроде: «Тебя даже не волнует, что я чувствую, когда ты оставляешь меня висеть на тридцать минут». Вместо этого признайте и возьмите на себя ответственность за свои чувства, и окружающие с большей вероятностью будут уважать их.Попробуйте: «Я чувствую разочарование и беспокойство, когда мне приходится ждать».

Сосредоточьтесь на том, что вы получаете от отношений.

Посмотрим правде в глаза, мы все можем выбирать наши отношения. Будь то родственник, друг или сотрудник, вы обычно можете сократить время, проводимое с этим человеком, или вообще уйти. Если вы находите удовольствие в общении с этим человеком и это перевешивает проблему, сосредоточьтесь на хорошем, а не на опозданиях. Когда мы принимаем то, что мы считаем недостатками других, это каким-то образом помогает справиться с ними.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

8 вещей, которые люди с хроническим опозданием хотят понять пунктуальными

Мэр Нью-Йорка Билл де Блазио в клубе. Дизайнер Марк Джейкобс и Мэрайя Кэри тоже. Даже Мэрилин Монро является участницей, и она, как известно, пошутила: «Я была в календаре, но никогда не вовремя». Мы говорим о опоздании; не просто пять минут здесь или там, а привычка хронически, досадно опаздывать.

Как член клуба с карточкой, я понимаю, почему вы пунктуальные взгляды сообщаете нам неправильное время встречи и закатываете глаза, когда мы, наконец, приезжаем, но есть кое-что, чего вы о нас не знаете. Пришло время исправить ситуацию.

(Хотите приобрести более здоровые привычки? Подпишитесь, чтобы получать советы по здоровому образу жизни, идеи для похудения, рецепты похудения и многое другое прямо на ваш почтовый ящик!)

Мы не думаем, что наше время важнее вашего — нам просто трудно им управлять.

PeopleImages / Getty Images

Есть множество причин, по которым мы опаздываем, но быть придурком — не одна из них. «Я стараюсь вместить слишком много вещей», — говорит Мэгги, которая отстает от двух минут до двух часов. «Я думаю, что всегда есть время сделать X, Y или Z, пока не останется времени, и я выскочу за дверь».

Дэн может рассказать: «Мое желание получить все, что я хочу сделать за день, поддерживает меня, равно как и вера в то, что я могу добраться куда-то быстрее, чем я могу.«Наука подтверждает все вышеперечисленное. Исследования показывают, что люди, склонные к опозданию, с большей вероятностью будут выполнять несколько задач одновременно, им легче сосредоточиться под давлением, и они действительно плохо оценивают, сколько времени занимает процесс. Виновны по обвинению! (Дон ‘ пока паникуйте — у многозадачности есть еще и большой плюс.)

Если ты будешь твердить нам о наших опозданиях, это не ускорит нас. (Во всяком случае, это нас замедлит.

Эндрю Брукс / Getty Images

«Это заставляет меня чувствовать себя немного причудливо», — говорит Морган, когда меня называют «покойным» другом, но она говорит, что наказание ее никогда не мотивирует.Фактически, запирание людей ярлыками и постоянное указание на нашу непунктуальность может создать самоисполняющееся пророчество. Когда мы опаздываем, это доказывает, что вы правы, и в некотором смысле позволяет нам немного отстать. (Если дружба причиняет вам больше вреда, чем пользы, может быть, пора прекратить это. Вот как это сделать.)

«Однажды у меня была команда, которая всегда держала пари, приму ли я встречу с 9 утра из машины или прибегу вверх по лестнице, — говорит Лорен. Однако вместо того, чтобы заставить ее стыдиться, внутренняя шутка увековечила ее привычку.

БОЛЬШЕ: 10 простых способов предотвратить выгорание рабочих мест

Мы тоже на себя раздражаемся.

АЛАН ШЕЙН / Getty Images

Да, это бесит, когда кто-то заставляет вас ждать, а также бесит, когда вы делаете все, что в ваших силах, чтобы вовремя выбраться за дверь и потерпеть неудачу. Мы знаем, что это наша вина (и трафик), но сочетание благих намерений и плохого исполнения (то есть отсутствие учета времени на трафик) может оставить нас разочарованными.«Я злюсь на себя из-за этого, потому что делаю это все время; это привычка», — говорит Лорен. Джули делает то же самое: «Я не сижу в пробке спокойно. Я всю дорогу ругаюсь себе под нос». (Избавьтесь от утреннего пробок и стресса, катаясь на велосипеде, следуя этим советам.)

Источник изображения / Getty Images

Ваш желудок в горле. Биение сердца. Тревожный. Взволнованный.Чаще всего мы приходим именно так — и это хуже всего. У Лорен есть воспоминания о том, как она летела на работу с портфелем, сумочкой, чашкой кофе, ключами и телефоном в руке, а также часто с какими-то бумагами (не в портфеле), безумно растрепанными волосами — хотя недавно ей стало немного лучше. Для Мэгги это мучительное похмелье не прекращается, когда она врезается; он может преследовать ее весь день. (Эти 5 ежедневных привычек могут усугубить ваше беспокойство.)

И хотя опоздание на работе влечет за собой угрозу увольнения, это чувство паники также возникает, когда вы сталкиваетесь с угрозой возможного пропуска рейса (Дэн), дискомфортом от опоздания на три часа на детский душ (Морган) и раздражением. взгляды ваших детей, которые заметили последними (Лорен).Все это отстой.

Попробуйте эту успокаивающую позу йоги, чтобы снять стресс:

Текстовые сообщения — наша спасительная благодать.

Фонд «Сострадательный глаз» / Стивен Эррико / Getty Images

«Сорриыыыыы, б скоро!» « Ага! Застрял в пробке». «Почти готово… Обещаю!» Мы знаем, что текстовые сообщения были изобретены не для нас, но иногда кажется, что это так. Отправка быстрого сообщения «опаздывает» дает нам время, снимает напряжение и действует как предварительное извинение.«С помощью текстовых сообщений это намного проще», — соглашается Морган. «Вы можете просто сообщить им заранее, и если вы встречаетесь с кем-то, они тоже могут опоздать!»

БОЛЬШЕ: 7 привычек суперпродуктивных людей

Это очень раздражает, когда приходишь рано.

ONOKY — Эрик Одрас / Getty Images

Пунктуальные, у нас с вами тоже есть говядина. Мы всегда были слишком вежливы, чтобы указывать на это, но вот оно: приходить рано — просто грубо.Поэтому, когда мы устраиваем вечеринку, которая начинается в 7 часов вечера, не приходите в 18:45 под каким-нибудь неубедительным предлогом, что трафик такой ровный. Вы сокращаете время, когда мы принимаем душ, макияж и прическу, к тому же нам довольно сложно должным образом насладиться спешкой спринта в последнюю минуту, когда вы стоите там, выглядя полностью собранными и собранными. Так что спасибо за искусно оформленные кексы (Где вы находите время?), Но, пожалуйста, приходите как можно скорее (или поздно!) На нашу следующую вечеринку. (Вот как быстро и пунктуально удается никогда не опаздывать.)

Опоздания имеют законные преимущества.

Caiaimage / Пол Брэдбери / Getty Images

Хорошо, мы пропустили встречи, у нас закончился бензин и отметили много людей, но есть и положительные стороны в том, что мы не очень пунктуальны. «В некоторых социальных ситуациях опоздание — это хорошо», — говорит Мэгги, которая считает, что немного опоздать на званый обед «вовремя!» Морган соглашается: «Вы можете пропустить странное напряжение, когда стоите без дела, пока ведущий все настраивает.«

Для Дэна самая большая выгода — больше времени в день делать именно то, что он хочет, в то время как это научило Лорен, как быстро адаптироваться. «Я научилась думать на ногах и что я могу пережить почти все», — говорит она. О, и дважды ее повышали до первого класса — не то чтобы мы оправдывали пропуски рейсов.

БОЛЬШЕ: 15 секретов, которые знает каждый пилот — и вы тоже должны это сделать

Мы не будем судить вас, если вы опоздали.

JGI / Джейми Гриль / Getty Images

Сойдите с лошади вовремя, потому что будет время, когда вы будете , а не вовремя.Такое случается: рейсы задерживаются, встречи сбиваются, лифты застревают, и мы даже не начинаем движение. И когда вы приедете в этом измученном состоянии, полный извинений, вы не получите от нас глаз. Может, просто понимающая ухмылка.

ПРЕМИУМ ПРОФИЛАКТИКИ: 5 мифов о стрессе, которому нужно перестать верить

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему важна пунктуальность | Искусство мужественности

Примечание. Обязательно прочтите нашу следующую статью о том, как быть более пунктуальным.

Жизнь Джорджа Вашингтона характеризовалась скрупулезным вниманием к пунктуальности.

Когда он попросил человека привезти лошадей, которых он хотел купить в пять утра, а этот человек прибыл на пятнадцать минут позже, конюх конюшни сказал ему, что генерал ждал там в пять, но уже успел. перешел к другому делу, и что он не сможет снова осмотреть лошадей до следующей недели.

Когда он сказал Конгрессу, что встретится с ними в полдень, его почти всегда можно было найти входящим в зал, когда часы пробили двенадцать.

Оперативность Вашингтона распространяется и на его приемы пищи. Он обедал каждый день ровно в 4 часа, и когда он приглашал членов Конгресса пообедать с ним, а они опаздывали, они часто удивлялись, обнаружив, что президент наполовину закончил обед или даже оттолкнулся от стола. Своему пораженному, запоздалому гостю он говорил: «Мы здесь пунктуальны.Мой повар никогда не спрашивает, прибыла ли компания, но , настал ли час ».

И когда секретарь Вашингтона опоздал на встречу и обвинил его часы в опоздании, Вашингтон тихо ответил: «Тогда вам нужно получить другие часы, а мне — еще один секретарь».

Страсть Джорджа Вашингтона к пунктуальности зародилась в результате его юношеского изучения «Правил вежливости» — его неоднократного копирования таких изречений, как « Не делай того, что ты не можешь выполнить, но будь осторожен, чтобы сдержать свое обещание .«Для Вашингтона опоздание было способом проявить уважение к другим, и он ожидал, что к нему будут относиться с таким же уважением в ответ.

Возможно, мы больше не живем в эпоху трусиков и напудренных париков, но пунктуальность так же важна, как и раньше. Это называют «простой, но твердой добродетелью», и она определенно не заставляет грудь набухать так, как это делают размышления о смелости или решимости. Но поскольку пунктуальность связана с дисциплиной и самообладанием, с порядочностью и уважением, она — если не особенно сексуальна — по-прежнему является важным компонентом характера порядочного мужчины.

Сегодня мы выясним, почему это так, а затем в среду расскажем, почему некоторым мужчинам не удается успеть, несмотря на все их усилия, а также дадим советы, как преодолеть привычку всегда опаздывать.

«Привычка быть незамедлительной, однажды сформировавшаяся, распространяется на все — встречаться с друзьями, платить долги, ходить в церковь, добираться до места работы и уходить с нее, сдерживать обещания, ложиться спать ночью и вставать утром, ходить на лекцию и городскому собранию, да и вообще к любому отношению и действию, каким бы тривиальным это ни казалось наблюдателям.”–Уильям Мейкпис Тайер, Tact and Grit , 1882

Важность пунктуальности не универсальна и варьируется от культуры к культуре. В некоторых местах, например, в Латинской Америке и на островах Тихого океана, жизнь движется в другом темпе, и время встреч должно быть неопределенным. Но это не отменяет ценности пунктуальности для человека, живущего в культуре, которую определяет более строго, точно так же, как разносторонний человек Запада стремится к компетентности в таких вещах, как рукопожатие, ношение галстука, работа. с гирей и открытыми дверями для женщин, даже если такие вещи не практикуются во всем мире.

Вот почему.

«Я всегда был на четверть часа раньше своего времени, и это сделало меня мужчиной». -Горацио, лорд Нельсон

Почему важна пунктуальность

Пунктуальность укрепляет и раскрывает вашу честность. Если вы говорите кому-то, что встретитесь с ним в определенное время, вы, по сути, дали ему обещание. И если вы говорите, что будете там в 8:00, но приедете в 8:15, вы, по сути, нарушили это обещание. Своевременность показывает другим, что вы человек слова.

Пунктуальность показывает, что на вас можно положиться. Пунктуальность показывает, что вы надежны. На своем посту всегда можно найти мужчину, выполняющего необходимые для того времени обязанности. Люди знают, что на такого человека можно положиться — если он скажет, что будет рядом, он будет там. Но если мужчина не пунктуален, другие не могут на него полагаться — они не знают, где он будет, когда он им понадобится. Его соратники начнут чувствовать, что он не может организовать свое собственное время, и эти сомнения перерастут в вещи, выходящие за рамки часов, поскольку это, естественно, поднимает вопрос: « Если он не заботится о времени, что еще он не заботится о ?»

Бенджамин Франклин однажды сказал сотруднику, который хронически опаздывал, но всегда был готов найти оправдание: «. Обычно я обнаружил, что человек, который умеет находить оправдания, не годится ни для чего другого .”

Пунктуальность укрепляет уверенность в себе. Приходить вовремя не только говорит другим людям, что вы заслуживаете доверия, но и учит, что вы можете полагаться на себя. Чем больше вы будете выполнять данные обещания, тем больше будет расти ваша уверенность в себе. И чем больше вы приобретете в самообладании, тем меньше вы будете зависеть от своих принуждений и привычек и тем больше будете контролировать свою жизнь.

Пунктуальность гарантирует, что вы на высоте. После того, как вы проехали на чьем-то бампере, разогнались, как маньяк, сканируя копов и ругаясь на красный свет, трудно сосредоточить свое внимание на презентации на встрече или очаровании свидания — вы дрожите и истощены от адреналина и стресс.Но когда вы приходите вовремя, а лучше еще немного пораньше, у вас есть несколько минут, чтобы собраться с мыслями, просмотреть материалы и получить представление об игре.

«Солдаты должны быть мелочами. Пунктуальность — одна из самых ценных привычек, которыми может обладать солдат ». –Кристофер Колумб Эндрюс, Советы офицерам компании об их воинских обязанностях , 1863

Пунктуальность укрепляет и раскрывает вашу дисциплину. Пунктуальный мужчина показывает, что он может организовать свое время, что он обращает внимание на детали и что он может отложить , этот , чтобы сделать , что — он может отложить удовольствие, чтобы заняться делом.

«« Ожидание — это большое достоинство », — сказал тот, кто был в этой привычке и у кого не было многого из того, в чем он нуждался, быть тщеславным, если только это не было недостатком быстроты». –Джон Тодд , Пособие для студентов , 1854

Пунктуальность показывает ваше смирение . Изречение на наклейке на бампер: «Всегда опаздывает, но стоит ждать» показывает, что опоздание и переоценка собственного достоинства иногда идут рука об руку. Люди будут рады видеть вас, когда вы приедете, но они были бы еще счастливее, если бы вы пришли вовремя.

Пунктуальность показывает ваше уважение к другим . Хроническое опоздание — это эгоистичный поступок, потому что он ставит ваши потребности выше других. Вам нужна дополнительная минута, чтобы сделать то, что вы хотите, но, получив эту минуту для себя, вы отнимаете минуту у другого, поэтому …

Опоздание — это форма воровства. Это суровая правда, но тем не менее это правда. Когда вы заставляете других ждать вас, вы отбираете у них минуты, которые они никогда не вернут.Время они могли превратить в деньги или просто потратить на важные для них дела. Придя на встречу с вами в оговоренный час, они, возможно, пошли на жертвы — проснулись рано, прервали тренировку, сказали своему ребенку, что не могут читать вместе сказку, — а ваше опоздание сводит на нет эти жертвы. Если вы не хотите брать десять долларов из кошелька другого человека, вам не следует думать и о том, чтобы украсть у него десять минут. Пунктуальность показывает, что вы сами цените время и, следовательно, не думаете лишать других этого драгоценного, но ограниченного ресурса.

«Было сказано, что время — деньги. Эта пословица преуменьшает смысл. Время намного больше, чем деньги. Если у вас есть время, вы можете получить деньги — обычно. Но хотя у вас есть богатство гардеробщика в отеле «Карлтон», вы не можете выиграть ни минуты больше, чем у меня или у кота у огня ». –Арнольд Беннет, Как жить двадцать четыре часа в сутки , 1910

Хроническое опоздание мешает другим людям. Твое опоздание отнимает у других не только время, но и полноту их переживаний. Студент, который прерывает профессора во время его лекции; семья, которая перелезает через вас, чтобы занять свои места в середине ряда в театре; мужчина, открывающий скрипучую дверь посреди панегирика. Когда однажды старика спросили, почему он десятилетиями так пунктуально приходил в свою церковь вовремя, он ответил: « Я сделал своей религией не нарушать религию других .”

Опоздание ухудшает ваши отношения. Когда вы опаздываете на встречу с другими людьми, это заставляет их чувствовать себя недооцененными, что все, от чего вы не могли оторваться, было более важным или что они значили для вас недостаточно, чтобы гарантировать выделение достаточного времени, чтобы прийти к график. Гость, который прилетает, чтобы увидеть вас, чувствует себя наркокурьером, стоящим в аэропорту в одиночестве, вашему свиданию неудобно сидеть в ресторане в одиночестве, а ваш ребенок чувствует себя брошенным, поскольку он вместе с учителем ждет вашего прибытия, а все остальные дети имеют уже забрали из школы.

Опоздание вредит вашей профессиональной карьере. Если вы работаете или занимаетесь бизнесом, опоздание может помешать вашему профессиональному успеху. Многие компании придерживаются строгой политики в отношении пунктуальности — сделайте несколько рецензий, и вас не станет. Конечно, если вы опоздаете на собеседование, вы, скорее всего, вообще не получите вакансию. И если вы пытаетесь привлечь нового клиента, опоздание на десять минут не приведет к правильному положению вещей, точно так же, как если бы вы пообещали ему что-то к определенному сроку, а затем не смогли это сделать. Так что, возможно, он ищет ваши услуги в другом месте.

Опоздание сказывается на вашей жизни. Постоянное отставание вредит вам во всех сферах жизни. Это приводит к упущенным возможностям: пропуску самолета, пропуску встречи, пропуску важной части лекции, пропуску свадьбы. Это создает стресс и может привести к автомобильным авариям и штрафам. Это приводит к замешательству и заставляет искать оправдания опозданию, что снижает вашу честность. По сути, это усложняет вашу жизнь; для мужчин, стремящихся упростить свою жизнь, культивирование пунктуальности является важной частью этого пути.

Прочтите часть II: Причины вашего опоздания и как всегда приходить вовремя

4 привычки пунктуальных людей

Запланируйте любое мероприятие, и есть вероятность, что каждый пятый из приглашенных вами опоздает.

Исследование, проведенное в Государственном университете Сан-Франциско, показало, что около 20% населения США хронически опаздывает, но не потому, что они не ценят чужое время. По словам ведущего исследователя Дианы ДеЛонзор, все гораздо сложнее.

«Повторяющиеся опоздания чаще связаны с личностными характеристиками, такими как тревожность или склонность к острым ощущениям», — говорит она.«Некоторых людей привлекает выброс адреналина во время спринта к финишу в последнюю минуту, в то время как другие получают поддержку эго от чрезмерного расписания и наполнения каждого момента активностью».

В своей книге « Никогда больше не опаздывай: 7 лекарств для проблем с пунктуальностью » ДеЛонзор говорит, что наши отношения со временем часто начинаются в детстве и становятся укоренившейся привычкой.

«Оглядываясь назад, можно сказать, что вы, вероятно, всю жизнь опаздывали или рано — это частично физиологически, а частично психологически», — говорит она.«Большинство хронически опаздывающих людей действительно не любят опаздывать, но это удивительно трудная привычка. Сказать опоздавшему прийти вовремя — все равно что сказать человеку, сидящему на диете, просто перестать есть так много ».

ДеЛонзор говорит, что у большинства людей есть сочетание запоздалых и пунктуальных привычек — обычно вовремя, но с неистовой спешкой в ​​последнюю минуту — но мы все можем поучиться у тех, кто хронически пунктуален. У DeLonzor есть четыре черты, которые всегда вовремя делятся:

1.Они реалистичные мыслители.

Пунктуальные люди знают, сколько времени занимает работа. Однако хронически опаздывающие люди занимаются тем, что ДеЛонзор называет «магическим мышлением».

«Если однажды, 10 лет назад, они заставили его работать за 20 минут, они считают, что именно столько времени это займет», — говорит она. «Они забывают о 99% времени, которое занимало 30 минут».

Чтобы развить реалистичные привычки, ДеЛонзор предлагает заново научиться определять время. Запишите, сколько времени, по вашему мнению, нужно, чтобы принять душ, подготовиться утром и поехать на работу.Затем в течение недели отслеживайте, сколько времени на это уходит на самом деле. По словам ДеЛонзора, хронически опаздывающие люди часто отстают от своего рабочего времени на 25–30%.

2. Они предоставляют себе буферное время.

Пунктуальные обычно приходят рано, — говорит ДеЛонзор. «Опоздание вызывает у них стресс, и они не любят спешить», — говорит она. «Опоздавшие люди тоже испытывают стресс из-за опозданий, но они не стремятся опоздать; они склонны рассчитывать время до минуты ».

На 9 утраПри встрече, например, пунктуальный человек попытается приехать к 8:45 или 8:50, оставив достаточно времени для неожиданной задержки, такой как пробки или полный гараж. Пунктуальный человек просматривает маршруты в Интернете, проверяет дорожные отчеты перед отъездом, а некоторые даже отправятся в новое место накануне, чтобы понять маршрут. Чтобы быть пунктуальным, приходите пораньше.

3. Они организованы.

ДеЛонзор говорит, что 45% всего, что мы делаем ежедневно, происходит автоматически: «Наша жизнь наполнена привычками — от того, как вы чистите зубы, до того, как вы одеваетесь и уходите на работу», — говорит она, добавляя, что « повторно необходимо.«Если бы мы не делали вещи автоматически, нам потребовалась бы вечность, чтобы прожить день».

Привычки людей, которые всегда приходят вовремя, четко структурированы. Они анализируют свою повседневную деятельность, устанавливают распорядок и регулярно его придерживаются. Однако люди с хроническим опозданием не обладают структурой и часто попадают в спектр синдрома дефицита внимания, говорит ДеЛонзор.

«Вместо того, чтобы думать о том, почему их распорядок не работает, и пробовать что-то другое в следующий раз, хронически опаздывающие люди просто надеются, что завтра будет лучше», — говорит она.

Чтобы стать пунктуальным, ДеЛонзор предлагает добавить в свою жизнь больше рутины и структуры. Например, накануне вечером сделайте все возможное, чтобы подготовиться к утру.

4. Они не боятся простоев.

Быть пунктуальным часто означает приходить на встречу или назначить встречу раньше. Пунктуальные люди используют дополнительные пять или десять минут как шанс поговорить по электронной почте, прочитать заметки или просто насладиться одиночеством.

Однако люди, которые хронически опаздывают, ненавидят простои.Они наслаждаются острыми ощущениями от спринта к финишу в последнюю минуту и ​​жаждут стимуляции. Чтобы избежать простоев, возьмите с собой что-нибудь, чтобы заполнить эти свободные минуты.

«Поможет знать, что у вас есть чем занять время», — говорит ДеЛонзор.

Вот почему ты всегда опаздываешь — и это не твоя вина.

Признание: я склонен опаздывать. . . но только для определенных вещей. Например, я редко опаздываю на дедлайн или на собеседование. Мне нравится приходить точно вовремя и ни на минуту раньше.Однако я почти всегда опаздываю на вечеринку, встречу или встречу.

Поскольку я пишу о производительности, организации и тайм-менеджменте, это может показаться абсурдом. И правда в том, что мне плохо, когда я опаздываю. Но после прочтения книги Грейс Пэси Поздно! Руководство Timebender о том, почему мы опаздываем и как мы можем изменить , я понял, что я не невнимательный или бездельник; Я то, что она называет «магом времени».

«Исследования показывают, что 20% населения не может быть пунктуальным», — говорит Пэйси, который также считает себя Повелителем времени.«Время, кажется, работает для нас иначе. Сгибаем время; иногда он растягивается, а иногда сжимается ».

Что такое измерители времени?

Поведение, изменяющее время, состоит из компонентов, которые объединяются, чтобы кого-то опоздать. По словам Pacie, Timebenders:

• Имеют проблемы с измерением времени и обычно занижают на 20-30%
• Постарайтесь выполнить дополнительные задачи незадолго до крайнего срока, потому что они чувствуют себя некомфортно с закрытием
• Помните о «переходном времени» и, как следствие, регулярно выходите из дома примерно на пять минут позже, чем планировалось
• Подсознательно сопротивляйтесь уходу до последней минуты, сокращая время в пути до минимума и не допуская неожиданного (или даже ожидаемого)

«Вот почему наше мышление становится нелогичным, и мы опаздываем, даже если хотели прийти вовремя», — говорит она.

Это природа, а не воспитание

Люди часто задаются вопросом, почему вы не просто останавливаете поведение, а оно врожденное, связанное с элементом J-P теста индикатора типа Майерс-Бриггс, — говорит Пэси, добавляя, что измерители времени — это Пс.

«Психологи отдают предпочтение тому, чтобы наши возможности оставались открытыми — мы не любим доводить дело до конца», — говорит она. «С другой стороны, Js стремятся к завершению и не могут дождаться, чтобы закончить работу раньше срока».

С тех пор как мы родились такими, магам времени трудно избавиться от этой привычки.«Я не верю, что мы когда-либо сможем освободиться от этого мышления, но мы можем действовать исходя из предпочтений так же, как интроверт может принять экстравертное поведение», — говорит Пэси.

К счастью, быть магом времени не так уж и плохо. «Нас повсеместно критикуют за опоздание, но наши положительные качества никогда не признаются», — говорит Пэси. Например, она говорит, что Timebenders часто адаптируются и гибки. Они не против, чтобы их прервали что-нибудь интересное. Они могут увеличить скорость своей работы, хорошо сосредоточиться в стрессовых ситуациях и, как правило, хорошо уложиваются в сроки.

Опоздание часто рассматривается как дефект характера, особенно на рабочем месте. Однако Пэси говорит, что это негативное мнение непропорционально и должно быть оспорено. «Коллеги, одержимые пунктуальностью, не замечают, что человек, приходящий последним, также обычно уходит последним», — говорит она. «Люди, которые приходят на встречи и мероприятия раньше срока, часто менее продуктивны, чем те, кто опаздывает на несколько минут, потому что Повелители времени работали точно до крайнего срока над своей предыдущей задачей.”

В нашей личной жизни эти преимущества трудно продать. «Нашим близким может быть очень больно, когда они понимают, что мы можем прийти раньше,« когда это важно », но мы всегда опаздываем для них», — говорит Пэйси. «Они думают, что мы делаем это специально».

Нарушение привычки

Если вы хотите избавиться от своей хронической привычки опаздывать, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, о которых Пэйси описывает в своей книге. Например, всегда спрашивайте срок.

«Срок должен быть реальным и иметь последствия; это не имеет никакого эффекта, если его сорвать с воздуха », — говорит она, добавляя, что дедлайны заставляют работать Timebenders (что объясняет, почему я не опаздываю со своими заданиями).«Мы работаем наиболее эффективно перед крайним сроком».

Но Пэйси предостерегает Timebenders, чтобы не начинать работу слишком рано, чтобы компенсировать это. «Вы просто потратите свое время, пока крайний срок не сосредоточит ваше внимание», — говорит она.

Отказаться от привычки сложно, но оно того стоит. «Мастера времени часто отрицают и не считают себя опаздывающими, потому что это случается не каждый раз», — говорит Пэйси. «Это может повредить отношениям, потому что вызывает боль и гнев у наших партнеров.Будет полезно, если они поймут, что, хотя им легко прийти вовремя, это более сложная проблема для 20% населения. Они должны знать, что ваше умение управлять временем также приносит пользу вашим отношениям и что вместе вы составляете хорошую команду ».

Опоздание и пунктуальность | сайт для хронически опаздывающих и тех, кто их ждет

Если у вас проблемы с опозданием, или вы живете, работаете или общаетесь с человеком, у которого есть проблемы, вы знаете, насколько серьезной проблемой может быть опоздание. Хроническое опоздание подрывает личные отношения и подрывает карьеру. Произведя плохое впечатление на свидании или собеседовании, даже одно опоздание может изменить направление жизни человека.

Почему тогда некоторые люди всегда опаздывают? Пунктуальные люди принимают как должное имеющиеся у них навыки и мотивы, которые позволяют им приходить вовремя, и приходят к выводу, что хронически опаздывающие люди опаздывают намеренно. Хотя это иногда и бывает, я обнаружил, что большинство хронически опаздывающих людей разочаровываются своей неспособностью прийти вовремя.Они пытались и пытались, и неоднократно терпели неудачу. Они стыдятся того, что не могут делать то, что другие считают само собой разумеющимся, и становятся обиженными и защищаются, когда другие обвиняют их в эгоизме или пассивно-агрессивном поведении.

Есть много разных причин, по которым люди хронически опаздывают. Определение основных проблем — это первый шаг в понимании того, как преодолеть эту проблему.

Люди с хроническим опозданием борются с:

• Планирование : они не планируют тщательно и / или планируют нереалистично.

• Подготовка и переход : Им трудно начать подготовку или выйти за дверь, и / или их отвлекают, пока они готовятся или находятся в пути.

У некоторых из них есть проблемы с:

• Мотивация опоздания : Их мотивы опоздания слишком слабы, чтобы держать их в курсе, или, что гораздо реже, они что-то получают от опозданий.

Чтобы понять, как хорошо выполнить задачу, неплохо понять, как ее выполняют люди, которые эффективно ее выполняют.Итак, прежде чем описывать вопросы планирования, реализации и мотивации, которые вызывают хроническое опоздание, я сначала опишу, как действуют пунктуальные люди. Если вы хотите провести быструю первоначальную диагностику, вы можете перейти к «Сводке причин». Но я настоятельно рекомендую вам вернуться на эту страницу и терпеливо прочитать этот сайт в том порядке, в котором он представлен. У вас может возникнуть соблазн перейти от резюме к разделу решений или предположить, что простое определение проблем, которые относятся к вам, решит проблему. Вы упустите возможность понять, как пунктуальные люди добиваются успеха, и не сможете глубже понять проблемы.

Итак, для начала посмотрим на:

Пунктуальные люди организованы, осторожны, и реалистичны, когда они планируют.

Для того, что они делают регулярно, пунктуальные люди создают процедуры , состоящие из последовательностей задач. Им не нужно отслеживать все, что они сделали, и все, что им еще предстоит сделать, и не тратить время на то, чтобы решить, что делать дальше; вместо этого им нужно запомнить только следующую задачу в последовательности.Более того, при повторении эти процедуры становятся автоматическими : человек просыпается, умывается, идет на кухню, чтобы нагреть воду для кофе и т. Д., И все это без необходимости останавливаться и думать: «Что теперь? ” Пунктуальные люди также могут повысить свою эффективность, планируя реалистичную многозадачность. Рутины также помогают с планированием времени: вместо того, чтобы рассчитывать время для отдельных задач, а затем складывать это время вместе, методом проб и ошибок люди узнают, сколько времени занимает вся рутина. Например, они знают, сколько времени проходит от пробуждения до выхода за дверь, но могут иметь лишь смутное представление о том, сколько времени им нужно, чтобы почистить зубы или позавтракать.

Когда они планируют новые или необычные подготовительные и транзитные задачи (например, добраться до аэропорта на рейс), они составляют подробный список всего, что им нужно будет сделать и предпринять. Они продолжают думать о списке и добавлять к нему, когда вспоминают то, что они упустили.

Пунктуальные люди также ускоряют и упрощают подготовку, поскольку старается сделать все возможное заранее. Чтобы позволить себе спать как можно дольше, они стараются как можно больше накануне вечером. Они выбирают одежду и собирают вещи, которые им понадобятся, что снижает вероятность того, что им придется вернуться назад, чтобы получить то, что они оставили.

Они также могут ускорить подготовку с помощью задач по подготовке к переезду, которые им совершенно не нужно выполнять дома для транзита или к месту назначения : e. грамм. пить утренний кофе по дороге на работу.

Тем не менее, люди могут быть пунктуальными, даже если они неэффективны, при условии, что они позволяют себе достаточно времени на эти неэффективности. У меня были обсессивно-компульсивные клиенты, которые всегда были пунктуальны, потому что они реально давали себе достаточно времени, чтобы неоднократно проверять, заперли ли они входные двери.

Многие из этих обсессивно-компульсивных людей были почти так же обеспокоены тем, что что-то идет не так в пути, как и безопасностью своего дома: они позволяли себе так много времени, чтобы добраться до моего офиса, что часто приходили на тридцать минут раньше.Они представляют собой крайний пример общего правила: пунктуальные люди гарантируют, что они прибудут вовремя, почти всегда, будучи пессимистами , когда дело доходит до составления бюджета.

Пунктуальные люди выделяют максимального времени, которое им потребовалось на выполнение знакомых задач по подготовке и поездке. Они дают время для обычных ожиданий и задержек (например, ожидание поезда, пробки), а затем добавляют дополнительное время для нечастых событий (поломки поездов).

Они высоко оценивают того, сколько времени потребуется на выполнение незнакомых подготовительных и командировочных задач. Они не доверяют расписанию общественного транспорта: если автобус ходит каждые пятнадцать минут, они предполагают, что им, возможно, придется подождать тридцать. Они выходят в Интернет, чтобы узнать о сбоях в работе общественного транспорта. Прежде чем бронировать стыковки, они переходят на веб-сайты, на которых указано время прибытия и отправления рейса.

Пунктуальных людей тоже буферизуют. Чем выше их мотивация вовремя прийти в ситуацию и чем более незнакома ситуация, тем больше времени они добавляют «на всякий случай».

Хотя пунктуальные люди предпочли бы каждый раз приходить вовремя, они понимают, что неспособность точно предсказать, сколько времени им понадобится, чтобы добраться до места назначения, делает эту цель невозможной. Они знают, что наличие времени на задержки в пути означает, что они прибудут точно вовремя, только если дела пойдут плохо.Пунктуальные люди согласны с тем, что пессимистическое планирование для обеспечения постоянной пунктуальности приводит к тому, что они почти всегда приходят рано.

Действительно, если они заканчивают подготовку как раз вовремя или прибывают вовремя, они считают это удачей, на которую нельзя положиться, и делают мысленную пометку, чтобы в следующий раз уделить себе еще больше времени.

Когда они планируют ситуации, когда раннее прибытие будет означать необходимость ждать, они планируют, как использовать время, потраченное на ожидание, продуктивно или с удовольствием , тем самым гарантируя, что они не будут разочарованы потерей времени.

Действительно, для того, чтобы превратить раннее пребывание в воодушевляющий выбор, пунктуальные люди могут планировать прибыть достаточно рано, чтобы сделать что-то удовлетворительное в пункте назначения (или рядом с ним). Они могут планировать прибыть на работу на пятнадцать минут раньше, чтобы прочитать электронную почту и спланировать свой день вперед; может рассчитывать на то, что у вас будет время поработать, чтобы его не отвлекали коллеги или клиенты. Некоторые из моих клиентов-психотерапевтов приходят достаточно рано, чтобы зайти в кофейню напротив моего дома. Они говорят, что не боятся опоздать, когда случаются задержки, и им нравится расслабляться и думать о том, о чем поговорить на сеансе.

Подводя итог, пунктуальные люди:

ОРГАНИЗАЦИЯ:

• Они составляют подробные списки всего, что им нужно будет сделать и предпринять при планировании новых подготовительных или транзитных задач;

• создавать процедуры подготовки, состоящие из логических последовательностей задач;

• сделать максимально возможную подготовку заранее;

• задачи подготовки смены к транзиту или месту назначения.

ОСТОРОЖНО:

• Они выделяют максимальное время, необходимое им для выполнения знакомых задач;

• дайте время для общих ожиданий и транзитных задержек, а затем добавьте дополнительное время для нечастых сбоев;

• высоко оценивать, сколько времени потребуется на выполнение незнакомых подготовительных и командировочных задач;

• буферизуют свои оценки «на всякий случай».