самое честное руководство, как действовать в таком случае

PlayboyПсихология

Главное, выбрать для себя один из двух вариантов — постараться вернуть девушку или двигаться дальше.

Дмитрий Петросьянц

Здесь и далее фото unsplash.com

Большинство статей в интернете на тему того, как справиться со своими переживаниями из-за расставания с бывшей, до боли безликие. Их пишут либо самопровозглашенные пикап-мастера, которым достаточно поднять левую бровь, чтобы свести с ума любую (нет), либо псевдопсихологи-теоретики, познавшие дзен и разбирающиеся во всех аспектах человеческих отношений (тоже нет).

Если спросить у них: «Что делать, если я люблю бывшую и не могу ни о чем больше думать?», они, вероятнее всего, посоветуют тебе быть сильным, найти альтернативный вариант среди других девушек, либо заняться спортом, который должен отвлечь тебя от таких «пустяков», как человеческие чувства.

Но тот, кто был (или находится) в отношениях, наполненных ослепляющей влюбленностью, временами граничащей с болезненной одержимостью, прекрасно знает, что все не так просто.

Не хочу мнить себя экспертом, пикапером, психологом, знатоком, Буддой или Казановой. У меня, так же, как и у тебя, был тяжелый опыт с расставанием, и я это пережил. Мне не хочется давать тебе банальные советы, которые перетекают из одного сайта в другой в видоизмененном виде, с целью привлечения посетителей. Хотя, признаюсь, я давал такие советы неоднократно.

Перед тобой честное руководство, которое призвано помочь разобраться в том, что делать с бывшей — попытаться ее вернуть или все-таки забыть. Надеюсь, ты найдешь здесь ответ.

Сначала надо разобраться в причинах вашего расставания

Как говорил старина Филипп Киркоров: «Если хочешь идти — иди, если хочешь забыть — забудь». В принципе, его слова звучат разумно, но только для тех, кто действительно знает, чего хочет. Однако, судя по всему, ты не совсем понимаешь, надо ли тебе идти к ней домой и слезно просить второй шанс, или забить на эту идею и постараться пережить расставание.

Решение этой дилеммы можно найти, проанализировав обстоятельства вашего разрыва , да и в целом хронологию отношений. На самом деле, ответы тут лежат на поверхности, но далеко не каждый готов честно сформулировать их для себя.

Например, не каждый способен сказать себе:

«Да, я был токсичным говнюком, который запрещал своей девушке совершить лишний шаг, постоянно мониторил ее переписки в социальных сетях, не отпускал гулять с подругами, да и вообще старался сделать ее своей собственностью, подчинив волю и забрав душу. Мне надо пересмотреть свое отношение к девушкам».

Звучит мощно, не так ли? Кстати, отношения, когда мужик старается превратить свою девушку в безвольную прислужницу, остались в бородатом прошлом. Мы живем в XXI веке, и союз двух людей сейчас должен базироваться на взаимности, обоюдности, кооперации, любви, уважении и прочих важных вещах.

И даже не пытайся сейчас говорить: «Ааа, и здесь они будут навязывать мне свои либеральные ценности с оглядкой на загнивающий Запад». Либеральные ценности здесь ни при чем, это здравый смысл с оглядкой на нормальные отношения.

Так вот, возвращаясь к обстоятельствам вашего разрыва, советую разобраться в том, из-за чего это все случилось. Чтобы это было легче сделать, я приведу две приукрашенные модели отношений, а ты постараешься понять, какая из них больше описывает твои.

Модель «Постоянная конфронтация»

Характерной особенностью этого типа отношений является постоянное противостояние двух партнеров, которые ежедневно стараются перетянуть «одеяло» на себя. Когда несколько дней они не ссорятся по тому или иному поводу — это удивляет обоих. Однако ненадолго, потому что спокойная совместная жизнь — не их тема, и уже совсем скоро все возвращается на круги своя.

Системно-векторная психология . Не могу забыть бывшую девушку: что делать

Думал, мне повезло в жизни, что встретил ее. Милая девушка, красивая, вежливая, хорошо воспитанная. Я ее с мамой познакомил. Когда-нибудь обязательно сделал бы ей предложение… Но она ушла. Просто однажды исчезла из моей жизни, оставив в ней пустоту и непонимание.

Как она могла так поступить со мной? Как теперь жить, что делать, если не могу забыть бывшую девушку? Или это я виноват, что отношения не сложились? Но ведь я так любил ее!

Как забыть девушку, когда она стала частью жизни

Я забросил свои дела, почти перестал выходить из дома, здесь все напоминает о ней. Засыпая, прижимаюсь к подушке, которая до сих пор сохранила ее запах. Я расстроен, обижен, раздавлен потерей. Не могу думать ни о чем другом и не понимаю, как у людей получается быстро и легко пережить расставание.

Друзья говорят — время лечит, советуют переключиться, поехать куда-нибудь отдохнуть, познакомиться с новой девушкой, обратиться за помощью к психологу. Но все это звучит как насмешка. Мне становится только хуже. Я замкнулся в себе, стал раздражительным и не знаю, как жить дальше.

Как забыть любовь, которую язык не поворачивается назвать бывшей?

Если отношения разрушились, нужно для начала разобраться в причинах. Не понимая, что привело к разрыву и почему память отказывается избавляться от прошлого, человек продолжает недоумевать, сокрушаться, жалеть себя или обижаться на бывшую возлюбленную. Он может по-настоящему отпустить и забыть бывшую любовь, лишь разорвав круговорот этих мыслей.

Кому не удается забыть бывшую девушку

Труднее всего забыть любимую девушку после расставания мужчинам с анально-зрительной связкой векторов. Из тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана известно, что обладателям анального вектора могут быть свойственны следующие качества:

• стабильность и постоянство;
• хорошая память;
• стремление к перфекционизму;
• склонность к обидам;
• чувство вины.

Люди с анальным вектором неспешны и обстоятельны,критично подходят к выбору партнеров, долго приглядываются, не спешат делать первый шаг. Но, пуская человека в свое сердце, прорастают им, привязываются и не могут отпустить даже тогда, когда отношения портятся. Они скорее готовы страдать, терпеть боль, чем что-то менять. Любые изменения привычного уклада жизни являются для них стрессовым фактором.

Можно представить, как трудно такому человеку пережить расставание, забыть жену или отпустить любимую девушку. Он мечтает о длительных и стабильных отношениях, в идеале — одних на всю жизнь. Постоянство дает ему ощущение комфорта и уверенности в завтрашнем дне.

С мечтой об идеальном прошлом

А как забыть бывшую девушку человеку, обладающему отличной памятью? Способности запоминать малейшие детали, хранить огромный объем информации даны ему от природы, чтобы досконально изучать материал, разбираться в предмете, накапливать опыт и передавать его следующим поколениям. Помнить — значит ценить и хранить то, что осталось в прошлом.

Прошлое дорого человеку с анальным вектором: знакомо, неизменно и проверено временем, в отличие от будущего, пугающего своей неизвестностью. Поэтому такой человек дорожит уже сложившимися отношениями, помнит каждое событие, слово, взгляд, проведенное вместе время. Эти воспоминания становятся его достоянием, сокровищем, ценностью. Он не может с ними расстаться, не может забыть любимую девушку и все, что с нею связано.

Перфекционизм — еще одна черта анального вектора. Мужчина хочет быть для своей избранницы самым хорошим, любимым, достойным. Он жаждет уважения, похвалы, позитивной оценки как подтверждения своей идеальности. Конечно же, он ищет для себя достойную женщину, с хорошей репутацией, в идеале — чистую и непорочную. Хочет быть у нее первым и единственным. Такой мужчина готов всю жизнь хранить верность своей возлюбленной и того же ожидает от нее.

Парень с анальным вектором мечтает о безупречных отношениях, построенных на взаимном уважении и доверии,чтобы в последствии создать крепкую семью, которая является для него одной из главных жизненных ценностей. Расставание со своей избранницей — это расставание с мечтой об идеале. Поэтому он так болезненно переживает разрыв и не может забыть девушку, разбившую его надежды о семейном счастье.

Обида не дает забыть

Еще одна важная причина, по которой парню трудно забыть бывшую девушку, это обида. Обида возникает, когда желания и устремления остаются ненаполненными.

Это боль неоправдавшихся ожиданий и несбывшихся надежд.

Как чувствует себя мужчина в данной ситуации?

— Отношения не сложились,а значит, нужно все начинать сначала, снова в жизни что-то менять, к чему-то приспосабливаться. Это мучительно.

— Девушка ушла к другому — наверное, нашла кого-то лучше, а значит, я не достаточно хорош, неидеален. Эта мысль причиняет боль.

— Своим уходом она обесценила прошлое и лишила меня будущего: возможности создать семью, состояться как муж и отец, что для меня очень важно. И снова боль.

Мужчина обижен: он чувствует себя оскорбленным, униженным, разочарованным. И причина всей этой боли — девушка, которая не оправдала ожиданий, не оценила по достоинству, променяла на кого-то другого.

Равновесие и равенство во всем — это формула психологического комфорта анального вектора. Поэтому длительная боль может даже родить в измученной обидой душе желание отомстить обидчице. Такая своеобразная попытка восстановить равновесие, причинив боль тому, кто сделал больно тебе.

Но даже если мысли об отмщении не возникают, обида разъедает душу и лишает радости. Эти тиски удерживают в прошлом, не дают двигаться вперед. А отличная память не дает забыть бывшую девушку и связанные с ней надежды и переживания.

Может быть, это я виноват?

Ситуация усугубляется еще и тем, что обладатели анального вектора склонны обобщать опыт и проецировать его в будущее:

«Если одна девушка так поступила со мной, значит, все они такие, никому нельзя верить». Как следствие, человек замыкается в себе, озлобляется на людей, становится угрюмым и недоверчивым.

Еще одна возможная реакция на разрыв отношений, которая не дает отпустить их и забыть бывшую девушку — это чувство вины. У человека с анальным вектором обостренное восприятие справедливости. Он болезненно переживает малейшие отклонения в ту или иную сторону. Некорректное поведение окружающих вызывает у него чувство обиды. Если же он подозревает причину разрыва в себе, то мучается чувством вины.
Он снова и снова прокручивает в голове прожитые ситуации, слова, поступки, пытаясь отследить свои ошибки, найти, что, где и как он сделал неправильно. Не имея возможности исправить ситуацию и восстановить справедливость, он зацикливается на мыслях и не может забыть девушку, по отношению к которой чувствует себя виноватым.

Почему нелегко забыть любимую девушку

Наличие зрительного вектора возводит чувственные переживания в наивысшую степень. Зрительные люди — самые эмоциональные. Они способны испытывать самые яркие чувства,в диапазоне от страха за себя до самозабвенной любви к людям.

Обладателю зрительного вектора трудно быть одному. Ему необходимо общение, искренность, душевная близость. Он хочет любить и чувствовать себя любимым. Любовь для него — смысл существования. Она вытесняет из сердца страх за себя, за свою жизнь, давая место переживаниям за любимого человека.

Для мужчины со зрительным вектором забыть любимую девушку — значит разорвать эмоциональную связь с любимым человеком, лишить себя любви. А значит, остаться без того, что наполняло смыслом, дарило душевный комфорт и радость. Жизнь без любви становится блеклой и унылой.

В такой ситуации человек может либо впасть в тоску и стать жертвой различных страхов, либо искусственно раскачивать себя в эмоциях, часто связанных с воспоминаниями о любимой девушке. Ведь обладателю зрительного вектора эмоции необходимы как воздух. Ему важно чувствовать эмоциональный отклик окружающих. Если же он остается один, может сам себе «нагнетать» эмоции. В таком состоянии легко начать жалеть себя, сокрушаясь о «злой судьбе» и о том, «какой я несчастный».

Так что же делать, чтобы забыть бывшую любовь

Природное влечение чаще всего возникает между людьми с противоположными свойствами и качествами. Так устроено для того, чтобы мы дополняли друг друга, создавая крепкую пару, способную выжить и воспитать здоровое потомство. Но те же различия, которые в потенциале обеспечивают создание устойчивого союза, часто ведут к непониманию, конфликтам и, как следствие, к распаду отношений и расставанию.

Понимая особенности своей психики и психики своего партнера, мы начинаем осознавать эти отличия, которые привели к разрыву.

Важно понять, почему так тяжело пережить расставание и забыть любимую девушку. Какие надежды и ожидания связаны с отношениями и почему. Для этого необходимо «расшифровать» свои бессознательные желания, понять причины своих реакций, возникновения жалости к себе, обиды или чувства вины. Глубокое осознание этих механизмов позволяет понять, что держит в прошлом.
Как результат: подобно кораблю, снимающемуся с якоря, человек избавляется от тяжелого груза, который не давал ему двигаться вперед, забыть бывшую девушку и оставить позади несложившиеся отношения.

Более подробно об устройстве человеческой психики, о любви и взаимоотношениях между людьми можно узнать на онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Многим уже удалось избавиться от любовной зависимости, отпустить болезненные воспоминания, поднять паруса надежды и отправиться навстречу новой любви.

Глубоко понимая свою природу, человек обретает внутренний стержень, уверенность в себе, способность воспринимать мир и людей такими, как они есть, избавляется от иллюзорных ожиданий и несбыточных надежд. Жизнь становится осмысленной и наполненной, высвобождается огромное количество энергии, возникают силы и желание двигаться вперед. Осознав свои врожденные способности и таланты, человек легко находит им применение, реализуя свой природный потенциал себе на радость и на пользу людям.

Обладая знаниями Системно-векторной психологии, вы можете научиться адекватно реагировать на сложные ситуации, избегать конфликтов, находить компромиссы, по-настоящему чувствовать своего близкого человека. А также разобраться, как забыть бывшую девушку и построить новые полноценные и гармоничные отношения с учетом индивидуальных особенностей каждого из партнеров.

Сделать первый шаг навстречу новой жизни можно уже на бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Записывайтесь на бесплатный онлайн-тренинг здесь.

Автор Наталия Димент
Редактор Янина Буракова
Корректор Ольга Лубова

Не могу забыть бывшую девушку. Не отпускает почти 3 года.

Вопрос психологу:

Привет всем.

Познакомился с девушкой по интернету, в соц. сети.

Встретились и сразу все отлично. Стали встречаться. Оказалось, что она девственница. Интим был только оральный и мастурбация. Куча страстных поцелуев.

Встречались правда всего 4 месяца, по одному разу в неделю (иногда по два раза). Она работала с детьми в детском саду. Постоянно уставшая по будням.

В постели не раздевалась. Всегда была одета.

Гуляли очень хорошо. Всегда все было легко и нежно.

Иногда было как-то жалко ее за «простоту сельскую». Какое-то чувство жалости было, но оно только подкрепляло любовь мою. Ощущение, что никогда ее не брошу, не предам и не обижу.

В какой-то момент я начал переживать, что интима всё нет и нет. Начал как-то сомневаться в себе, какое-то волнение появилось, что что-то не так.

Но вообще отношения были очень хорошие, пока однажды я не поднял панику.

Случилось то, что у нее заглючил телефон и до меня дошел не текст в смс, а кракозябры.

Я позвонил, не взяла, опять прислала кракозябры.

Пишу, я не вижу, что ты прислала, возьми трубку или перезвони. Звоню — не берет трубу. Вечером было дело, возможно устала или еще что-то. Но меня тогда так переклинило. Я звонил пол ночи. Утром проснулся и опять стал звонить.

Зашел в интернет, нашел ее родственников, стали вместе ее искать. Позвонил ей на работу (она там была), она очень рассердилась, что я всех родственников на уши поднял.

Я еще потом вечером поперся на ее работу с букетом цветов, но она уже ушла оттуда. И я позвонил начальнице и зашел на ее работу и поставил цветы в вазу.

Затем она позвонила, я стал сопли лить, типа прости, ути-пути…

Она сказал, что не знает, простит или нет. Я стал говорить, что испугался, что с ней что-то произошло. Ну вроде норм поговорили. Попрощались.

Через некоторое время в этот же вечер появилось ощущение, что зря на ее работу бегал с ее начальницей цветы ставил. Что это будет капля через край.

В итоге утром она пришла на работу, увидела все это. Начальница ей сказала, что я прибегал. И она стала супер холодной, не разговорчивой.

Позвонил ей, очень холодным голосом со мной поговорила. На встречу толком не согласилась. Когда я сказал, что мы не виделись с тобой уже две недели, она сказала, ты что, дни считаешь?

(Блин, а как не считать когда любишь!?!?)

В общем. Не встретилась она со мной. Отмалчивалась, отвечала по смс-кам отрывисто и холодно.

Затем я ей написал кучу ерунды, любовное письмо признательное и всякие смс-ки.

Через пару дней присылает мне вечером смс — Спасибо за доброе отношение, прости, что не оправдала твоих ожиданий.

Я стал названивать, кучу смс-ок писать, она не отвечает, только опять шлет — Прости.

Я думал, что умру. Был как в агонии. Стал ей писать на ящик кучу писем как в бреду.

Утром проснулся, написал смс, что давай встретимся и по-норальному попрощаемся. Не ответила.

Ну я тоже перестал писать.

Прошел год. Не общались вообще. Зашел в соц. сеть на ее страницу, написал ей — привет, как дела?

Она — Привет! Да нормально все, у тебя как?)

Пару сообщений обменялись.

Затем пишу ей — давай встретимся на днях, прогуляемся. Не отвечает.

Затем пишу — Видишь сообщения, пошли встретимся.

Она — Зачем?)

Ну в общем, я пытался ее вытащить на встречу, она то смайликом ответит, то молчит. При этом явным образом манипулирует и не скрывает это. То ответит, то замолчит, то улыбнется смайликом, то опять не отвечает.

С августа по март я так с ней переписывался блин, больше пол года!

В марте поздравил ее с ДР, она ответила — Спасибо, буду стараться))))

Через пару недель позвал на встречу, опять игнор.

Разозлился и думаю, пора рубить. Написал ей:

Ну ладно) Стремный сайт, если захочешь со мной общаться, найдешь меня в контакте!

И удалил страничку из этой соц. сети.

И уже прошло пол года с последнего ответа от нее и уже прошло почти 3 года после расставания, а я каждый день думаю о ней и не верю, что такое могло произойти! Я ложусь спать и думаю о ней, я просыпаюсь и думаю о ней. Она мне снится часто. Я не могу избавиться от этого наваждения. Ладно, если бы она мне прямо написала, у меня есть другой, я тебя не люблю, пока. Но она так не пишет. Она игриво игнорирует и тем самым у меня надежда, что можно все вернуть не угасает.

Самое главное, что последняя наша встреча с ней была очень приятной и яркой. Мы гуляли за руки общались, смеялись, целовались (хотя в тот день, она особо не целовалась). Мы шли за руки, смотрели в отражение и она спросила — Как мы смотримся?)

И когда стали вечером прощаться, я сказал, чтобы она не уходила так рано и осталась со мной, она ответила, что «Ой, да у нас столько еще будет дней!»

Я — «да?»

Она — «ну да, а что все что ли!?».

И блин меня эта тема так коробит. Я не могу понять ничего. Почему она так тогда была уверенна, что будет со мной, а потом резко оборвала.

Я не верю, что у нее был кто-то. Я не верю, что я мог так быстро ей разонравиться. Я ни черта не понимаю. Меня эта история очень сильно беспокоит и не дает спокойно жить.

Я бы успокоился, если бы она мне написала — «Чувак, я тебя не люблю! Мы не можем быть вместе!»

Вместо этого непонятные молчанки и изредка смайлики.

Иногда мне кажется, что можно все восстановить, иногда у меня появляется дикая злоба на нее. И все остальные девушки мне неинтересны. Понимаю, что есть другие, занимался с ними интимом, но все равно не отпускает.

Что делать?

Автор вопроса: Виктор Возраст: 31

«Как забыть бывшую девушку?» – Яндекс.Кью

Сам попадал в такую ситуацию. Несколько месяцев жил в таком состоянии, как будто я не живу, а существую. И меня на тот момент ничего не интересовало, весь мир казался серым, блеклым. Я не видел смысла что-то делать, к чему-то стремиться. Это чувство окутало меня и поглотило с головой.

Тогда я ещё не знал, что эти эмоции нужно было принять, но не зацикливаться на них. Зацикленность на твоей бывшей девушке, на тех эмоциях и чувствах, которые были между вами — это не лучший выход.

Проблема в том, что мы очень тяжело отходим от длительных отношений, поскольку мы слишком привязываемся. Совсем недавно ты был с ней вместе, а потом внезапно — всего этого не стало. Ты как будто потерял все то ценное, что имел. Хотя на самом деле остался целый мир, от которого ты спрятался в свои страдания и обесценил те возможности, которые существовали вокруг тебя.

Что может помочь забыть бывшую девушку?

• Принятие чувства потери и того, что отношения завершились.
• Переключение внимания на общение со своими друзьями, знакомыми, другими девушками, чтобы подзарядиться позитивными эмоциями и немного сместить фокус с зацикленности на что-то другое.
• Перестать постоянно говорить о бывшей девушке с друзьями. Попытаться оставить эту тему в покое.
• Не заходить на страничку бывшей девушки в социальных сетях, чтобы не будить прошлые воспоминания.
• Не звонить ей — это ни к чему хорошему не приведет.
• Осознать, что ваши отношения — это ценный опыт, который ты получил, но это не конец всей жизни. Вокруг целый мир с огромными возможностями и сотни интересных девушек.
• Перестать слушать грустную музыку, не смотреть грустные фильмы, потому что все это вызывает лишь ностальгию и возвращает тебя к твоим душевным страданиям.
• Не осуждать свою бывшую девушку, не делать её виноватой. Если ты будешь перемещать свою злость на бывшую девушку, то ты только усилишь свои негативные эмоции. Это не поможет тебе отпустить её.
• Медитировать. Это поможет тебе успокоить твои мысли. Превратить мысленной хаос и негативные эмоции в спокойствие и чувство принятия того, что уже есть.

Ещё могу порекомендовать посмотреть это видео. Здесь тоже даётся много полезной информации по поводу твоего вопроса.

Если будут вопросы — задавай, я постараюсь помочь.

8 советов, как забыть бывшую

Сделайте процесс «забывания» бывшей девушки простым и  легким, используйте здравый смысл, чтобы отвлечь свои мысли от нее, избегайте всего, что может напомнить Вам о ней. И следуйте простым советам…

1. Думайте позитивно

Думайте и действуйте позитивно, и Вы быстро почувствуете себя лучше.

2. Сходите на встречу с друзьями

Общение с друзьями поднимет Вам настроение и заставит чувствовать себя лучше. Вы будете наполнены позитивной энергией, и, таким образом, период забывания бывшей пройдет быстрее и безболезненнее.

3. Выбросьте все, что напоминает Вам о ней

Избавьтесь от всего, что напоминает Вам о Вашей бывшей. Удалите каждую вещь, будь то фотография или подарок, которые Вы получили от нее на День рождения или Новый год.

4. Прекратите общение

После завершения отношений Вы должны разорвать все контакты с бывшей хотя бы на то время, когда у Вас еще есть какие-либо чувства к ней. Если Вы будете пренебрегать этим правилом, период «выздоровления» будет происходить в течение длительного времени. Поэтому не звоните ей, не пишите смс и, прежде всего, не встречайтесь с ней.

5. Вспоминайте все плохие моменты, которые у вас были

Воспоминания обо всех негативных моментах и ссорах, которые у вас были с Вашей бывшей, определенно помогают на некоторое время. Подумайте обо всем, что Вам в ней не нравилось, запишите всё это на листок бумаги и читайте этот список ежедневно. Вы станете понимать, что она – не Ваша судьба.

6. Знакомьтесь с другими девушками

Найдите подружку для интимных встреч, чтобы удовлетворить Ваши потребности. Это непременно заставит Вас почувствовать себя лучше и повысит Вашу самооценку.

7. Наслаждайтесь свободой

Используйте Вашу свободу на полную катушку, ведь у нее есть масса преимуществ. Совершите те поступки, которые Вы всегда хотели, но Ваша бывшая помешала Вам. Наслаждайтесь плодами свободы, и Вы быстро почувствуете себя лучше.

8. Найдите хобби

Вы отказались от некоторых из ваших увлечений, потому что предпочитали им свидания с бывшей? Теперь настал Ваш час! Смело приступайте к тем делам, которые Вы любите! Таким образом, Ваши дни станут гораздо более интересными и насыщенными.

Не могу забыть бывшую — Секс и отношения на TJ

Встречался недавно с одной очень милой и интересной девушкой. Познакомился в инете, по началу, когда общались, думал, что она скучная и неинтересная, затем все же поговорили нормально, по душам, и она меня зацепила. С тех пор мы очень хорошо общались и встречались. Можно сказать успел влюбиться, а затем мы перешли на серьезные отношения, она даже была готова выйти за меня. Но потом что-то пошло не так, и мы расстались. Я пытался ее забыть, но не получается, повстречался после неё с 1, с ней не вышло потому что я уже не захотел из за груза прошлого. Как бы мне забыть бывшую? Дайте хорошие советы, а не очередные смехуечки(

{ «author_name»: «Секс и отношения 🍆🍑», «author_type»: «editor», «tags»: [«\u0430\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u043d\u043e»], «comments»: 104, «likes»: 5, «favorites»: 6, «is_advertisement»: false, «subsite_label»: «sex», «id»: 321953, «is_wide»: true, «is_ugc»: false, «date»: «Tue, 12 Jan 2021 19:10:15 +0300», «is_special»: false }

{«id»:246726,»url»:»https:\/\/tjournal.ru\/sex»,»name»:»\u0421\u0435\u043a\u0441 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \ud83c\udf46\ud83c\udf51″,»avatar»:»1aa21d05-8341-386a-1812-03c8bbd6cec6″,»karma»:null,»description»:»\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u0448\u044c \ud83d\udc8f. \u041c\u044b \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u0430\u0439\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 TJ 2019.»,»isMe»:false,»isPlus»:false,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

Как забыть бывшую, чтобы начать новые отношения

Вопрос

Привет, редакция!

Не первый раз вам пишу. Что самое примечательное, всякий раз, как пишу, получаю от вас ответ. Спасибо вам за это. Наверное, нелегко заставлять себя читать чужие сопли, а потом еще часами напролет писать на них ответ. Это действительно адский труд. Благодарю вас за это и надеюсь, что очередной мой вопрос не останется без ответа.

Дабы ситуация была описана максимально понятно и полноценно, буду писать развернуто, не обессудьте. Так же прошу вас не отвечать мне в свойственной вам жесткой манере. Хоть я и люблю ваше издание именно за такую форму изъяснения, но я сейчас по-настоящему хреново себя чувствую. Чтобы вы понимали мое состояние — я недавно ходил к психологу. И это результатов не дало. Так что я к вам пришел практически с исповедью. Я прошу у вас помощи.

Итак. Сто лет назад, когда я был подростком (по-моему, мне было 16), у меня была первая любовь и была она, конечно же, как подобает первой любви, неудачной. Но эти неоправданные ожидания очень сильно ударили по мне тогда: я очень сильно переживал, стал крайне закрытым и недоверчивым к людям. Был даже какой-то период, когда я искренне ненавидел девушек, потому что был полностью убежден в том, что ни на что, кроме предательства, они не способны. Но время прошло, юношеский максимализм прошел, и сегодня я практически полноценный человек. Пройдя довольно сложный психологический путь, я научился ладить с людьми, стал довольно открытым в общении, работаю на двух работах, одна из которых — мой собственный проект, который приносит мне огромное удовольствие и наполняет мою жизнь смыслом. Имею множество хобби. В конце лета планирую уходить с основной работы и перебраться в Германию — сперва для того, чтобы завершить обучение (пойти в магистратуру), а затем, возможно, и осесть там. В общем, жизнь моя не сера и не скучна, и, казалось бы, мне не на что жаловаться. И всё же… я не просто так написал выше, что я «практически полноценный человек», ведь, что бы мы ни делали, ничто не проходит в нашей жизни бесследно. И последствия того, что было в нашей жизни в прошлом, периодически напоминают о себе в настоящем.

Два года назад я ездил в Берлин на 2 месяца, чтобы пройти курс изучения языка в местной языковой школе. А накануне (месяца за 2-3 до отъезда) я ввязался в абсолютно не нужные мне отношения. Вернее… то, что они были не нужными, я понял лишь потом. А тогда хотелось! Года 4 не было до этого отношений. Ну пора уже! Все встречаются, все трахаются, все вокруг «вроде как» выглядят счастливыми. Хотя, сказать по правде, даже тогда у меня было какое-то странное чувство на уровне «внутреннего голоса», что не нужно этого было делать.

И как вы думаете, что случилось в Берлине? Я влюбился в другую. Впервые за многие годы я испытал «то самое чувство», которое не испытывал со времен своей первой любви. Мне было невероятно легко и интересно с ней. В моей душе был покой. Я позабыл обо всех своих внутренних терзаниях, страхах и комплексах. И это было взаимно. Я нравился ей, черт возьми, это было видно невооруженным взглядом! И потом (через какое-то время) она мне в этом признается, но об этом позже. И у меня было СТОЛЬКО возможностей, чтобы действовать, но я ими не воспользовался. Не воспользовался, потому что я чертов правильный засранец, который не будет изменять своей девушке. Меня в Москве ждала девушка, и я не мог позволить себе поступить по отношению к ней подло. Еще давно я зарекся себе, что никогда не предам и не изменю, потому что когда-то сам познал на своей шкуре, как это больно. Я не воспользовался. И тем не менее… это был невероятный и прекрасный опыт, потому что за эти 2 месяца в Берлине я многое себе доказал и на многие вещи посмотрел по-другому. Самое забавное, что тогда я еще и не осознавал, что влюблен. Это было какое-то совершенно непонятное и необъяснимое чувство, которое я даже толком не могу выразить. Двое людей, которым нравится быть вместе. Которым нравится слушать друг друга, которым нравится проводить вместе время, ходить куда-то. Двое людей, которым нравилось физическое присутствие друг друга рядом.

Потом я вернулся в Москву и спустя две недели расстался со своей пассией. И говорю абсолютно откровенно, сделал я это отнюдь не из-за той берлинской девушки. Осознание, что я влюблен, ко мне тогда так и не пришло. Вот не знаю, просто поверьте на слово и примите это как объективный факт, но московская девушка была реально одноклеточной. Ничего не знает, ничем не интересуется, ни одного языка не знает, ничего не читала, ничего толком не смотрела. Все мои попытки найти с ней какие-то общие темы заканчивались коровьим мычанием и «Угу, ага». Все интересы человека сводились к богемной тусовке, Fashion Week и модным брендам. А меня (пусть это прозвучит высокомерно и по-снобски), как человека, которому посчастливилось проехать всю Европу вдоль и поперек и увидеть практически всё самое гениальное, что было сотворено человеком, говорящего на двух языках, слушающего Pink Floyd, Jethro Tull, Fleetwood Mac, почитающего Алана Паркера, Кустурицу, Тарковского, Феллини и Соррентино и прочитавшего в 15 лет Ницше, РЕАЛЬНО ВЫМОРАЖИВАЮТ ТАКИЕ ЛЮДИ. Мне ужасно скучно и пресно с ними. И по возвращении из Германии (конечно же, на контрасте с тамошней девушкой), я понял, что, кроме плотских утех, с ней у меня нет никаких точек соприкосновения. Мы расстались.

Время спокойно шло, я доучивался в универе в Москве, и, чем больше месяцев проходило с тех пор, как я покинул Берлин, тем сильнее я ощущал, что со мной что-то происходит. А что именно со мной происходит, я понял лишь спустя несколько недель наблюдения за самим собой. И я начал замечать, что последние несколько недель засыпаю с мыслью только лишь об одном человеке. Я думал о Зольмас. Нееееет, опережаю ваш стеб и шутки тех, кто это читает, это не берлинский гей или транссексуал. Ее реально так звали, она азербайджанка.

Я прокручивал у себя в голове снова и снова всё то, что было в Берлине, и ко мне приходило горькое осознание того, что я упустил. И я вознамерился всё вернуть. Это были новогодние праздники. Не в силах больше держать весь этот груз в себе, я созвонился с Зольмас по FaceTime и рассказал ей всё как есть. И она ответила взаимностью. И даже призналась, что мое тогдашнее дистанцированное отношение к ней вызывало у нее ко мне еще более сильную симпатию.

В общем, начались у нас отношения на расстоянии. Но у меня была на тот момент серьезная решимость сразу же по окончании бакалавриата поступать учиться туда, да и вообще с концами переехать. А ближайшей целью было приехать к ней на майские. Но… буквально чуть-чуть не дотянув до этих самых праздников, мы расстались. Расстались на… скажем так… культурно-религиозной почве. Дело в том, что она, как вы понимаете, мусульманка, а я, к слову, атеист. Местами даже «воинствующий». Ну, и, в общем, не сошлись мы с ней по некоторым социальным вопросам. Назовем их так.

К чему был этот весь пассаж? С тех пор прошло 2 года, а я так и не забыл о ней. Я пробовал начинать ухаживать за девушками, но мне не хотелось «идти дальше», потому что не испытывал тех же чувств, что испытывал тогда. Девушки попадались разные, и среди них бывали настоящие умницы. Но чувств нет. Я был холоден как камень. Во мне не горел тот огонь, что был, когда рядом находилась Зольмас. И я до сих пор не могу ее забыть. Два года прошло, а я не могу забыть… Я часто не сплю. Снова и снова прокручиваю всё в голове. И виню себя. Виню за то, что ввязался тогда в эти идиотские и ненужные отношения. Виню за то, что не проявил больше терпимости к Зольмас, потому что мое самомнение и моя правда — они же самые важные на свете, ага. Прокручивая всё это у себя в голове, я часто вспоминаю фразу моего отца, что «Жизнь не прощает ошибок. И жизнь никогда не дает второго шанса». Она дает другие возможности! Но второй шанс — никогда. Порой мы проходим «точку невозврата», когда уже ничего нельзя сделать. Но смириться-то с этим мы зачастую не можем, правда?

И я вроде как живу нормальной жизнью. У меня нет желания вскрыть себе вены или выпрыгнуть из окна. У меня занятий — до хреновой тучи. И всё же… эти мысли меня не покидают. Все эти мысли не дают мне покоя, многими часами не дают уснуть. Они словно вырываются откуда-то из глубин моего подсознания и напоминают о себе. Как мое травмированное на футболе колено пару лет назад. Вроде оно и не болит, но периодически поднывает. Я пытался понять, почему я испытываю эту душевную боль. Наверное, потому что мне страшно. Мне страшно, что больше я никогда не почувствую схожих чувств. Что я утратил свой единственный шанс на миллион, которого больше никогда не будет. И что моя душа будет оставаться такой же холодной и невозмутимой.
Как жить дальше, редакция? Какими словами убедить себя, что всё будет хорошо? А я ж напомню — я ведь атеист. Как начать верить во что-то хорошее, когда не веришь?
Да чего уж там, всё это можно было спросить и проще. Ничто не отражает трагичность моей ситуации так, как название произведения Чернышевского: «Что делать»?.

Ответ

Привет, дружище. Тебе надо писать книги, а не вопросы в BroDude, а то нам как-то не по себе, что твой текст длиннее многих наших, но сейчас не об этом. Твою просьбу постараюсь выполнить — ответ будет максимально мягким. Надеюсь, что взгляд со стороны тебе поможет, хотя скажу честно — никто, кроме тебя самого, твою проблему не решит.

Прежде всего хочется вбить небольшой кол в твое мировоззрение, а точнее, мироощущение. Атеизм не всегда холоден и невозмутим, напротив, он может быть гораздо человеколюбивее, нежели многие религии. Когда бомбы взрываются в нашей Северной столице во имя Бога, то становится ясно, что с атеизмом (по крайней мере, сейчас) таких проблем нет — атеисты мотают срок за ловлю покемонов, не больше. Но суть даже не в религии, а в том, что некоторым идеям никогда не быть вместе. Ислам и атеизм не сольются воедино, а терять свое «Я» или уничтожать ее «Я» во имя друг друга — дело неблагодарное, хотя и не лишенное романтики. В реальности твоя уступчивость и твое «понимание», скорее всего, привели бы к несчастливому браку — это ведь протоптанная многими дорога, зачем ее повторять? Ты поступил согласно разуму и сейчас находишься в выигрышном положении, потому что пылкая любовь проходит. А когда пылкая любовь проходит, то на ее месте может возникнуть пустота, особенно в том случае, если вы реально друг другу не подходили, либо любовь смиренная — то, что рождается от понимания, привязанности, истинной связи. Думаю, что каждый человек в конечном итоге стремится ко второму, хотя и помнит о своем «безумном опыте», который сводил его с ума.

Если брать сухой остаток, то, несмотря на то, что ты душевно измотан, у тебя все-таки есть большое преимущество — ты чувствовал эту любовь. Она тебя опустошила, как и многих людей вокруг. Но бывают вещи и похуже, когда опустошение доходит до абсолюта. К примеру, такой вариант развития событий ты можешь прочитать в рассказе «Культ» Брайана Эвенсона. В любом случае, наличие в опыте именно такой формы любви — это благо. Но благом оно остается только в воспоминаниях, потому что идеалы — это продукт нашего мозга, а не реальности. Нет идеальных женщин, нет идеальных мужчин, да и ты не идеален — сам мир не идеален.

Сейчас ты зациклен на прошлом, но этот ужас снимается сменой своего восприятия — постарайся более реалистично смотреть на свою жизнь. Тебе ведь проще это сделать, раз ты говоришь, что в Бога не веришь. Если же ты Бога заменил на судьбу (которая не дает второго шанса), то разница между тобой и любым верующими невелика. Если же ты атеист, то ты знаешь, что жизнь своим фундаментом выбрала законы природы, общество — законы государства, а человек — законы личности.

Если говорить предельно прямо, то сейчас твой порядок действий должен быть следующим:

1) Ты должен понять, во что ты сейчас веришь. Фатализм — это всегда плохо, и от него надо избавляться. Хорош он может быть только в том случае, если ты являешься Гераклом и живешь в греческих мифах. Тогда твой фатум будет силен. Но ты живешь в России, поэтому лучше доверять судьбу самому себе, а значит — верить в себя, а также естественные законы природы, которые говорят тебе, что никаких шансов на миллион не бывает — ты либо делаешь что-то, либо нет; либо загоняешь себя в тупик, либо выходишь на свет. От себя рекомендую прочитать трактат Дао дэ цзин — простые истины простыми словами, которые помогают выпутаться из сложных ситуаций.

2) Смирись с тем, что произошло. Это чертовски сложно, но если не вливать в происшедшее тот смысл, который вливаешь в него ты, то всё становится очень просто. Ты полюбил женщину, одну из 4 миллиардов женщин. Одну из многих, которая тебе не подошла. Не подошла не по любовным соображениям, а по соображениям идеологическим, и это, поверь, не ерунда. Да, это не самая главная причина не жить друг с другом, но одна из основных, которая давит на мозги в течении всего сожительства. Сформировавшегося человека не перестроишь под себя.

3) Уверен, что ты еще испытаешь подобные чувства, и они могут закончиться хуже или лучше. Правда, есть одно условие — ты должен быть готов впустить в себя эти чувства. Понимаешь, дело ведь не в женщинах, которые тебя окружают, дело в тебе. Нет сомнений, что ты встречал много достойных женщин, к которым ты мог бы испытывать любовь, но ты этого не сделал. Почему? Вероятно, что они все были слишком рядом.

4) Если позволяют средства, то почему бы тебе не отправиться в отпуск в другую страну? Да, совет банальный, но возникла мысль, что такие сильные чувства — следствие того, что весь романтический прорыв проходил на чужбине.

Хороших женщин, которых можно любить, в мире полно. Удачи тебе.

5 причин, почему ты все еще не можешь забыть своего бывшего — National

Александр Грэм Белл однажды сказал: «Когда одна дверь закрывается, другая открывается; но мы часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая открылась для нас ».

Кто знал, что изобретатель телефона так хорошо давал советы, которые можно применить к вашей свидательной жизни?

Теперь расстаться никогда не бывает легко. Но для некоторых процесс преодоления неудавшихся отношений может длиться немного дольше, чем для других, что иногда вызывает напыщенный вопрос: почему может быть так сложно преодолеть бывшего?

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Как снова начать встречаться после разрыва долгосрочных отношений

Это вопрос, который сбивает с толку многих после разрыва, когда они пытаются двигаться дальше.

История продолжается под рекламой

Даже наука пыталась разгадать загадку.

В прошлом году исследователи Стэнфордского университета обнаружили, что люди склонны «нести тяжелое бремя отвержения», когда они чувствуют, что их личность раскрыта или разоблачена.

«Мало что в жизни травмирует сильнее, чем быть отвергнутым кем-то, кто хорошо знает вас, а затем, с этим пониманием, решит, что он или она больше не заботится о вас или хочет быть с вами», — Кэрол Двек, профессор психологии в Стэнфорде, говорится в заявлении.«Опыт, оставленный кем-то, кто думал, что любит вас, а затем узнал больше и передумал, может быть особенно серьезной угрозой для самого себя и может побудить людей усомниться в том, кто они на самом деле».

Иногда, однако, причины, по которым кто-то не может справиться с бывшим партнером, могут быть немного сложнее.

«Трудно принять, когда кто-то больше не хочет тебя», — говорит эксперт по отношениям Шеннон Тебб из Shanny in the City. «Это похоже на атаку на ваше личное эго, и вы чувствуете, что потерпели неудачу в чем-то, и это действительно трудно принять, когда что-то не получается.

По словам Тебба, может быть несколько факторов, мешающих вам уйти от бывшего. И как только вы осознаете, что может вас останавливать, вы, наконец, сможете предпринять необходимые шаги, чтобы оправиться от эмоциональной неопределенности.

История продолжается под рекламой

1. Вы не можете принять тот факт, что это больше, чем

. «Многие синглы не могут полностью смириться с тем, что все закончилось», — говорит Тебб. «Так что, возможно, вы придерживаетесь идеи, что все еще можете это исправить.Вы не хотите отпускать, потому что вы сосредотачиваетесь на положительных моментах [в отношениях], и вы на самом деле не сосредоточены на том, где вы пошли не так и почему отношения закончились ».

Тебб говорит, что иногда люди не могут смириться с окончанием отношений, потому что не видят конца.

«Возможно, они не заметили признаков того, что он начал выходить из строя», — говорит она. «Итак, вы отказываетесь начинать все сначала, потому что вы вложили так много времени в эти отношения, что просто не можете их преодолеть.

2. Вы следите за ними

Социальные сети помогли людям отслеживать тех, кого они знают. Это может быть проблемой.

Популярные истории

• «Парящий корабль» сфотографирован у побережья Великобритании в редкой оптической иллюзии

• «Замечательный человек»: Уэйн Гретцки отдает дань уважения своему отцу Уолтеру на похоронах Брантфорда

«Вы все еще путаете их в социальных сетях, и, возможно, у вас есть общие друзья», — объясняет Тебб.«Вы не удалили их из своего Facebook, и вы не удалили старые фотографии, на которых вы как пара. Ты не можешь забыть своего бывшего, потому что не удалил его полностью из своей жизни ».

История продолжается под рекламой

3:54 Расставание в эпоху технологий Предыдущее видео Следующее видео

Также не смотрите на бывшего.Практика этой сдержанности — здоровый поступок, иначе она может снова укусить вас, когда вы увидите, что ваш бывший ушел в виде других отношений или даже брака.

«Если у вас был дружеский разрыв, и вы видите, что ваш бывший помолвлен, вы можете поздравить его или ее и сделать это позитивным моментом», — говорит Тебб. «Но если вы не разговариваете друг с другом и это был нехороший разрыв, тогда возникнет чувство ревности. Вы испытаете смешанные эмоции, что является обычным и нормальным явлением.Поэтому, если вы чувствуете себя расстроенным и уязвимым, вам нужно поговорить с кем-нибудь, кто сможет выслушать ваше высказывание. Но если вы видите что-то в социальных сетях, откажитесь от этого ».

3. У вас не было закрытия.

«Может быть, ваш парень привидел вас или просто внезапно сказал вам, что все кончено, и не дал вам объяснений», — говорит Тебб. «Значит, у вас не было того закрытия, которое вам было нужно, чтобы двигаться вперед».

История продолжается под рекламой

Будь то отношения, работа или жизненный этап, важно завершить любой важный момент в жизни, говорит психиатр Эбигейл Бреннер.

ПОДРОБНЕЕ: Следует ли людям оставаться друзьями со своими бывшими после разрыва?

«Закрытие означает окончательность; отпустить то, что когда-то было », — писала она в журнале« Психология сегодня ». «Обретение завершения подразумевает полное принятие того, что произошло, и уважение к переходу от того, что уже закончено, к чему-то новому».

Для этого, по словам Бреннера, нужно скорбеть о потере, взять на себя ответственность за свои действия, сосредоточиться на положительных моментах и ​​составить план на ближайшее будущее.Это, по ее словам, заставит вас сделать что-то и двигаться дальше.

4. Низкая самооценка

«Это страх того, что ты больше никого не найдешь, и это главный страх», — говорит Тебб. «И это страшно возвращаться туда, особенно если у вас были длительные отношения».

И поскольку людям комфортно со знакомым, отпустить все становится намного сложнее.

«Вы верите, что никогда больше не получите этого», — говорит Тебб. «Так что вы лучше исправите это и поработаете над этим, когда на самом деле вы не можете изменить чье-то мнение.Как только они отключаются, все в значительной степени готово «.

История продолжается под рекламой

5. Отношения основывались на другом человеке

Иногда люди жертвуют своей жизнью ради отношений — и, по собственному желанию или нет, отношения становятся очень односторонними.

Поэтому, когда происходит разрыв, может закрасться чувство покинутости.

«Вы были так увлечены ими, что страшно вернуться к своей собственной жизни самому», — говорит Тебб.»Это приспособление — и трудно приспособиться к чему-то, что вам удобно. Вы были в своей зоне комфорта со своим партнером, поэтому в ту минуту, когда вы выходите из нее, вы начинаете бояться, грустить и сердиться ».

Как прийти в норму

Есть несколько вещей, которые люди могут сделать, чтобы помочь им избавиться от бывшего. Во-первых, по словам Тебба, следует избегать ситуаций, в которых вы, скорее всего, столкнетесь со своим бывшим партнером.

«Если вы знаете, что они всегда ходят в какой-то бар, не ходите туда», — говорит она.«Просто постарайтесь отделиться от мест, где вы можете с ними столкнуться».

Тебб также советует удалить бывшего партнера из социальных сетей и провести чистку дома. Это означает избавиться от всего, что они оставили.

И когда вы почувствуете себя готовым, снова начните встречаться.

История продолжается под рекламой

© 2017 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

Как я могу забыть о бывшем и двигаться дальше: 5 секретных шагов!

Нет ничего хуже, чем пытаться выбросить бывшего из головы, все время задаваясь вопросом: «как забыть моего бывшего парня» или «как забыть мою бывшую девушку».Несмотря на разрыв, мысли о бывшем все еще присутствуют. Вы мечтаете о них, вы пересматриваете все воспоминания, которыми вы поделились, и все, что напоминает вам о том, насколько вы заботились (и все еще заботитесь) об этом человеке.

Другими словами, расставание может быть опустошительным и даже близко не к мысли, что вы можете забыть о своем бывшем и найти его, но также вы можете почувствовать облегчение, когда признаете, что вы и ваш бывший были несовместимы. Это не обязательно облегчает отпуск кого-то, о ком вы когда-то глубоко заботились и с которым у вас много воспоминаний; однако вы можете найти утешение, зная в своем сердце, что он никогда не сможет удовлетворить вас и сделать вас по-настоящему счастливыми.

Вам может быть интересно, почему вы так привязаны и почему вы не можете перестать думать о них, но вы не нашли ответа. Вы думаете обо всех людях, которые успешно ушли, и хотите сделать то же самое. Что ж, хорошая новость заключается в том, что тренерская команда withmyexagain.com готова помочь. В этой статье мы поговорим о многих вещах и, надеюсь, расскажем о любых мыслях, которые у вас возникают, вроде «помоги мне забыть бывшего», «как мне навсегда забыть о бывшем» или «как мне? забудь мою бывшую, чтобы вернуть их ».

Многие из вас, читающие эту статью, могут не хотеть того же, на самом деле может быть потому, что многие из вас хотят просто забыть своего бывшего, в то время как другие хотят в конечном итоге вернуть их . Независимо от того, в каком ведре вы находитесь, я уверен, что вы поймете и дадите несколько полезных советов, чтобы забыть своего бывшего, в том числе, если вы не хотите забывать его, а скорее хотите восстановить свои отношения, забывая об ошибках, допущенных в прошлом.
Это совершенно нормально, поэтому на самом деле причина, по которой вы не можете забыть о своем бывшем, довольно проста! Однако, если вы хотите начать процесс восстановления вместе, вам придется выбраться из этой ситуации.Почему? Потому что вы не добьетесь успеха, если вас преследуют мысли о бывшем, и вы вертите ножом в ране, размышляя о прошлом.

Итак, если вы просыпаетесь каждое утро с мыслью: «Как я могу забыть о своем бывшем», не волнуйтесь, потому что в этой статье я собираюсь объяснить вам, что вы должны делать, чтобы либо получить вернуться вместе со своим бывшим или полностью стереть их из головы.

Зачем забывать бывшего: 4 вещи, которые нужно знать

Когда вы можете оглянуться назад с такой точки зрения на свои отношения, намного легче забыть о своем бывшем и найти того, что вам подходит.На самом деле вы можете предпринять определенные действия, чтобы увеличить свои шансы встретить свою вторую половинку или того особенного человека, который поднимет вас и подтолкнет к вашей мечте.

Ваши отношения могли вызвать не очень хорошие воспоминания, приведшие к этому моменту. Теперь, в зависимости от расставания и причины, по которой возникла эта ситуация, я рекомендую вам изучить , почему вы расстались с , просто поняв его. Найдите время, чтобы обдумать не только свою точку зрения, но и свою бывшую точку зрения.

Если отношения были физически, умственно, эмоционально оскорбительными, если отношения не помогли вам развиваться, если вы всегда сталкивались с ревностью со стороны вашего партнера, если ваш партнер лгал или изменял вам. Список можно продолжать. Это множество примеров того, почему важно забыть о бывшем.

Мои друзья тоже говорят мне забыть о моем бывшем!

Как я объясняю в статье о влиянии членов семьи на попытки восстановить отношения с бывшим, близкие часто останавливаются, потому что они предпочли бы, чтобы вы переехали на .Они говорят, что ваш бывший является бывшим по какой-то причине и что вам следует двигаться дальше, чтобы вы могли найти новые, более полноценные отношения. Они часто забывают, что раньше были на вашем месте. Когда они были влюблены, они также пытались вернуть кого-то, кого они чувствовали, что потеряли. Вдобавок (и, вероятно, излишне говорить), что ваши друзья не знают истинных тонкостей ваших отношений.

Их нет в комнатах с вами во время самых высоких или низких точек.Если они действительно знают о ваших тонкостях, то это может быть проблемой само по себе! Когда отношения заканчиваются тем, что вы пытаетесь отомстить бывшему или нет, ваши отношения с партнером должны быть конфиденциальными. Рассказы друзьям могут вызвать множество окружающих драм, которые действительно могут повлиять на любые отношения, какими бы сильными они ни были! Но тема общих друзей и бывших — это отдельная статья в другой раз;).

Вернемся к делу: Каждый в тот или иной момент пытался вернуться вместе с бывшим. Для одних это сработало отлично, для других — полный провал. На самом деле, это может быть причиной того, что ваши друзья говорят вам «отказаться от бывшего». Может быть, им было так больно, когда их история не сложилась, что они хотят защитить вас от той же боли.

Однако в такие моменты сразу после разлуки вы должны задать себе уместные вопросы и действительно понять, чего именно вы хотите. Ваше решение — самое важное. Конечно, вы всегда можете посоветоваться со своей семьей и друзьями, но вы никогда не должны идти против собственного мнения.Совершенно нормально задавать себе вопросы, сомневаться… Кто бы не стал в такой ситуации? Знание того, что именно вы хотите, поможет вам избавиться от самых больших сомнений.

Чистый путь к вашей жизни Проект, чтобы забыть Ex

Ключ к привлечению нужных людей в вашу жизнь, чтобы забыть о своем бывшем и найти его, — это жить с целью. Есть что-то волшебное в том, чтобы быть увлеченным делом или стремиться к чему-то большему, чем вы.

Найти свое призвание невозможно в одночасье; вам нужно иметь активный образ мышления и искать что-то, что находит отклик внутри вас, и это даст вам повод просыпаться каждое утро.Это влечет за собой мечты и цели и некоторую самоотверженность.

Нет ничего более привлекательного, чем жизнь с целью; вы привлечете к себе людей, которые будут трепетать перед вашей способностью иметь цель или идеал, к которому вы стремитесь двигаться каждый день. Вы будете на один шаг ближе к поиску того, что вам нужно, потому что вы будете привлекать единомышленников или других людей, которые встретятся на вашем пути и помогут вам сделать следующий шаг к достижению ваших мечтаний и целей.

Забыть о бывшем: сосредоточьтесь на себе и на том, что вы можете контролировать подходите и сосредоточьтесь на себе и на том, что вы можете контролировать.

Чтобы быть счастливым, нужно приложить совместные усилия. Иногда это влечет за собой отказ от общения с бывшим, чтобы не поддаться соблазну вернуться к отношениям, которые, как вы знаете, в глубине души не удовлетворят вас.

Посмотрите, что вы можете сделать, чтобы обрести чувство внутреннего покоя как на физическом, так и на эмоциональном уровне. На обоих уровнях вам абсолютно необходимо оставаться активным и иметь видение того, чего вы хотите достичь.

Существует очень сильная корреляция между вашим физическим благополучием, вашей эмоциональной стабильностью и вашим общим чувством счастья.Делайте как можно больше в пределах разумного в течение определенного периода времени, по крайней мере, в несколько месяцев, и вы начнете чувствовать себя намного лучше в отношении своего тела.

Направьте свое внутреннее творчество и найдите дело, которое говорит с вами, и будьте вовлечены в свое сообщество; Бескорыстная отдача другим поможет вам обрести чувство эмоциональной стабильности и, в конечном итоге, лучше понять, где вы находитесь на данном этапе своей жизни. Что, в свою очередь, является лучшим способом забыть своего бывшего .

Когда вы сможете контролировать свою жизнь как с физической, так и с эмоциональной точки зрения, смотреть на других и оставаться в форме, вы будете более счастливы и удовлетворены.На этом этапе и через несколько недель вы забудете своего бывшего и станете на шаг ближе к тому, чтобы найти его.

Как забыть бывшего: расширьте свою зону комфорта и познакомьтесь с новыми людьми

Как только вы научитесь эгоистичному подходу в том смысле, что вы сосредотачиваетесь на себе и стремитесь стать лучше; это необходимо, чтобы вы настроились расширять свою зону комфорта.

Вам нужно выработать привычку преодолевать эти внутренние барьеры, чтобы полностью реализовать свой потенциал и увидеть, как далеко вы действительно можете зайти, когда дело касается ваших способностей, ваших хобби или даже социальных сетей.

Вам нужно искать новых знакомств, открывать для себя новые вещи и взаимодействовать в разных средах. Вам не обязательно путешествовать, чтобы добиться этого.

Даже в небольшой сельской деревне вы можете изменить свои привычки, поговорить с кем-то, кого вы, возможно, видели, но никогда не говорили, или ступали в место, которое вы проходили много раз, но никогда не находили времени, чтобы войти.

Расширяя свой внешний и внутренний миры, вы снова станете на шаг ближе к поиску единого!

Почему забыть бывшего нелегко

В течение всего дня, когда вы на работе, или в душе, или во время просмотра последней серии любимого шоу, вы просто не можете сосредоточиться, потому что постоянно что-то происходит на уме: ты не можешь выбросить своего бывшего из головы.Вы знаете людей, которые действительно хорошо справлялись с подобными ситуациями и в кратчайшие сроки справились со своим бывшим. Вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему вы не из тех счастливчиков, которые могут «забыть мою бывшую» в мгновение ока. Это очень сложное чувство, и мы действительно сочувствуем вашей ситуации.
К сожалению, это не ваш случай, и вы думаете о чем-то более похожем на : «Я чувствую, что одержим своим бывшим».
По положительным или отрицательным причинам вы постоянно думаете о прошлом и не знаете, как это исправить, поэтому думаете: «Почему?» Некоторые из вас, возможно, уже встретили кого-то нового, но, несмотря на то, что между вами все хорошо, вы все время думаете о своем бывшем.

Это означает, что отношения, в которых вы сейчас состоите, больше похожи на «пластыри», чем на что-то серьезное, и, возможно, вы даже пытаетесь воссоздать отношения, которые у вас были с этим новым человеком раньше.

Вы мечтаете о своем бывшем, иногда даже вспоминаете воспоминания и внезапно чувствуете, что ваш новый партнер — это ваш бывший? Вы иногда даже представляете, что вы и ваш бывший интимны, только чтобы проснуться и вспомнить, что разрыв настоящий и что они не рядом с вами? Если вы ответили утвердительно на ЛЮБОЙ из этих вопросов, то пора что-то сделать, потому что вы просто продолжаете страдать и рискуете в конечном итоге поставить себя в неловкое положение и даже рискуете получить их обратно в будущем.

Если ваши отношения были интенсивными, это нормально; даже если прошли годы, а вы все еще не можете попрощаться навсегда. Вы много чего поделились, и, несмотря на разрыв, ваши отношения остались положительными.

Одна из самых очевидных причин того, что вы чувствуете сейчас, — это Love .

Думая о своем бывшем, когда вы пытаетесь забыть моего бывшего, также может означать, что ваши чувства не исчезли и что вы втайне надеетесь снова вместе.Вы не признались себе в этом и, возможно, даже отрицаете это, когда разговариваете со своими друзьями, но в глубине души вы все еще мечтаете быть со своим бывшим … (Кто никогда втайне не мечтал быть со своим бывшим -партнер снова ?.)

Имейте в виду, что совершенно нормально иметь проблемы с забыванием о ком-то, с кем у вас были серьезные отношения. Вы поделились интимными моментами, вы поделились некоторыми особенными переживаниями, поэтому, конечно же, у вас останется много воспоминаний.

Даже люди, состоящие в браке 20 лет, все еще помнят свою первую историю любви или школьную возлюбленную.

Однако, если вы все еще хотите вернуться к своему бывшему, а не на самом деле пытаетесь забыть своего бывшего и перейти на , вы должны задать себе несколько вопросов:

1. Я хочу, чтобы мой бывший скорее вернулся чем желание забыть своего бывшего, потому что я зависим от взлетов и падений отношений?
2. Я хочу, чтобы мой бывший вернулся, а не хотел забыть своего бывшего и уйти, потому что он или она делает меня лучше?
3. Как я могу забыть своего бывшего, если не верю, что есть лучшие партнеры?
4. Будет ли кто-нибудь любить меня, как мою бывшую?
5. Я хочу, чтобы моя бывшая вернулась, вместо того, чтобы забыть мою бывшую, потому что мы здоровая и стабильная пара, которая заслуживает того, чтобы все это исправить?

Прежде, чем отчаянно мчаться назад к «Нет! Я просто хочу вернуть своего бывшего! » ответьте про себя, убедитесь, что вы действительно задумались над своими мотивами.Если вы на самом деле внутренне считаете, что отношения не складываются, примите это и попробуйте начать забывать.

Должен ли я знать, как забыть своего бывшего, чтобы попытаться вернуть его / ее?

Как я упоминал выше, тот факт, что вы все еще думаете о них, означает, что ваши чувства к бывшему никому не исчезли и, возможно, вы готовы начать процесс попыток восстановить отношения.
Для многих мужчин и женщин разрыв сравним с электрошоком, и расстояние между вами, которое следует за вами, только помогает подтвердить, насколько глубоки ваши чувства к этому человеку.

В любви очень важно никогда не сожалеть, и даже если в прошлом вы несколько раз расставались, это не значит, что вы не созданы друг для друга. Не сдавайтесь слишком быстро, а лучше найдите время, чтобы задать себе несколько серьезных вопросов и выяснить, действительно ли вы хотите снова вместе. Затем вам нужно будет разработать идеальный план действий.

Когда вы действительно хотите дать отношениям еще один шанс, важно не сосредотачиваться на проблемах, которые у вас могли возникнуть, пока вы были вместе.Поэтому вместо того, чтобы думать: «как я могу забыть о своем бывшем», лучше сосредоточиться на том, как лучше всего вернуть его, чтобы вы могли создать новые воспоминания и наверстать упущенное.

От того, что я забыл о бывшем, мне станет лучше?

Первый вопрос, который нужно задать себе: зачем мне забывать о бывшем, если я все еще испытываю к ним чувства?
После болезненного разрыва последствия всегда тяжелы, и поэтому с ними трудно мириться. Несмотря на то, что обстоятельства не были идеальными (поскольку кризисы и ссоры должны были быть достаточно частыми, чтобы привести к разрыву), ваш бывший был с вами каждый день, и вы не испытывали особого одиночества.

Может быть, вы даже создали семью, поэтому сейчас все по-другому. Некоторые люди склонны преуменьшать серьезность разрыва, но для того, чтобы преодолеть его как можно быстрее и правильно преодолеть разрыв, вы должны понимать, что это означает.

Иногда разрыв кажется освобождением. После чрезмерно сложных отношений, месяцев напряженности (я имею в виду пары, переживающие развод, который перерос в войну), окончательный разрыв определенно кажется лучшим вариантом.

Тем не менее, есть отношения, которые могут оставлять следы. Трудно перейти к чему-то другому после того, как вы испытали что-то интенсивное, в основе которого лежал полноценный обмен мнениями.

Рассказ о бывшем и истории, которой вы поделились, используя прошедшее время, кажется идеальным решением. Вы сможете познакомиться с кем-то новым и перестать думать о тяжелых воспоминаниях, которые преследовали вас. Это поможет вам прийти в норму и двигаться вперед. Трудно перевернуть страницу и двигаться вперед, если ты всегда смотришь в свое прошлое.

Давайте будем полностью честными, в зависимости от продолжительности ваших отношений, потому что не всегда легко забыть о наших бывших, особенно если они сделали что-то с вами, что заставило вас расстаться с ними. Возможно, вы почувствуете обиду, злость или, возможно, просто пришли к взаимопониманию до разрыва.

Что бы ни случилось при расставании, в отношениях наступил поворотный момент, который приведет вас к этому. Итак, в зависимости от продолжительности и роли, которую они сыграли в вашей жизни в этих отношениях, вы никогда не забудете этого человека.Воспоминания всегда носятся с нами, как и уроки. Вот почему так важно понять, почему произошел разрыв.

Как я уже упоминал, может быть трудно исключить бывшего из наших воспоминаний, но это то, что мы выбираем делать с воспоминаниями, которые мы создали. Способ принять разрыв и сосредоточиться на своем росте, а также забыть о бывшем — это доминировать над воспоминаниями.

Как? Что ж, неважно, что у вас есть, чтобы простить бывшего , чтобы вы двигались дальше и перестали привлекать те же модели отношений обратно в свою жизнь.Это лучший способ забыть о бывшем . Вы не только бросаете вызов своему прощению, но и работаете над тем, что можете контролировать своим личным ростом.

Я хочу забыть своего бывшего. С чего мне начать? Вот несколько шагов:

Если забыть о бывшем — лучшее решение, чтобы двигаться дальше, вы должны знать методы, которые нужно использовать для достижения своей цели. Конечно, желание и решимость добиться успеха необходимы, но этого недостаточно.Именно поэтому помощь и рекомендации специалиста в области сердца были бы незаменимы.
Помогите восстановить себя и забыть бывшего.

Самое первое, что нужно сделать, если вы действительно хотите выбросить бывшего из головы и восстановить себя, — это постепенно выгнать их из своих мыслей. Все зависит от вас; вы тот, кто сможет изменить образ действий. Как я уже сказал, разрыв может оставить свой след и привести к препятствиям, которые повлияют на будущее вашей личной жизни.Если вы знакомы с моей философией, вы знаете, почему уверенность в себе и восстановление себя так важны после разлуки.

Находиться в такой ситуации нечего, поэтому вы никогда не должны чувствовать себя бессильным. Каждый хотя бы раз в жизни оказывается в этой обуви. Их было много до вас, и будет много и после вас. Сосредоточьтесь на себе только на мгновение…

Используя техники самомотивации и упражнения на уверенность в себе, вы заново откроете для себя себя и станете новой версией себя.Нет больше печали и негативных мыслей! Осознав свой потенциал, вы поднимете моральный дух и перестанете сосредотачиваться на бывшем партнере.

Забудьте о бывшем и развивайте собственное хобби

Когда вы состоите в отношениях, вы, как правило, проводите меньше времени с друзьями и семьей, что нормально, даже если некоторые люди заходят слишком далеко и не видят кто-нибудь еще. Не стыдно проводить время с любимым человеком. Вы разделяете страсти, вместе открываете для себя новые вещи и места, вы действуете как пара, и теперь вы хотите дать этому обмену еще один шанс.

Тем не менее, после разрыва очень важно выработать новые привычки. То, что вы одиноки, не означает, что вы должны перестать жить! На самом деле это еще одна причина жить полной жизнью!

Таким образом, вы должны продолжать гулять и восстанавливать группу друзей, чтобы бороться с одиночеством и не впадать в депрессию, связанную с любовью. Сосредоточьтесь на своих увлечениях и проведите время с любимым человеком; компенсировать потерянное время! Расширение круга общения за счет знакомства с новыми людьми — лучший способ убедиться, что одиночество не контролирует вашу жизнь.
Подводя итог, постарайтесь как можно больше занять свои мысли новыми вещами, чтобы избавиться от негативных.

Разорвать отношения с бывшим, чтобы вы могли забыть о нем навсегда

Чтобы перестать думать о бывшем, недостаточно просто сказать: «Я хочу забыть своего бывшего». Вам также понадобятся радикальные методы. Это правда, что с самого начала этой статьи я сосредотачивался на сентиментальном аспекте, но вам также придется предпринять некоторые более прямые действия.Вы не можете просто довольствоваться ночами с друзьями или несколькими занятиями йогой.

Для преодоления разрыва этого может быть достаточно, но с точки зрения сегодняшней темы ваша цель — больше не думать о бывшем и навсегда перевернуть страницу, отпустив отношения, разрыв и впоследствии ваш бывший. Важно принять определенные меры, и они должны быть достаточно большими.

Итак, как только вы закончите читать, возьмите свой телефон, удалите их номер, удалите их из Facebook и других социальных сетей.Вероятно, у вас есть фотографии, на которых вы вместе. Необязательно уничтожать их, если вы не хотите, просто положите их туда, где вы их не увидите. Помните, цель — избавиться от мыслей «Я хочу забыть о бывшем и двигаться дальше», которые крутятся у вас в голове прямо сейчас.

Если вы хотите удалить кого-то из своей жизни, вы должны удалить все элементы, которые вызывают мысли о нем. Не бойтесь говорить прямо и не позволяйте себе сожалеть! Даже если вы сделаете это похожим на плохого парня (или девушку), вы действительно измените ситуацию и дадите себе возможность почувствовать себя лучше.

Прерывание отношений с бывшим требует определенных жертв и эффективных действий, которые не всегда приятны. Но когда вы хотите от чего-то отказаться, вам нужно собрать все свое мужество, чтобы вы могли чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе. Если вы этого не сделаете, вы рискуете долго страдать или, что еще хуже, вы будете тосковать по их возвращению, которого никогда не произойдет, если вы не предпримете надлежащих инициатив.

Чтобы выяснить , как забыть о своем бывшем любовнике и найти его, вам нужно взять свою жизнь под контроль.Не ищите свою вторую половинку, вы, скорее всего, никогда не найдете этого человека. Напротив, ищите свою истинную сущность, и ваша вторая половинка найдет вас!

Все начинается с понимания того, что пошло не так, чтобы стать лучше и сострадательнее. Затем направьте свои усилия на то, что вы можете контролировать, и проявите эгоизм в том смысле, что вы должны сосредоточиться на элементах своей жизни как на эмоциональном, так и на физическом уровне, которые помогут вам быть в мире с самим собой.Желание заглянуть внутрь себя, чтобы стать лучше, является положительным знаком, когда речь идет о будущих отношениях и, в конечном итоге, о том, чтобы найти того самого; По сути, вы начинаете формировать определенное мышление, которое поможет привлечь к вам людей. Если вы не стремитесь развиваться, вы будете застрять, повторяя одни и те же ошибки снова и снова.

Это также положительный признак зрелости, когда речь идет о взаимоотношениях с людьми в целом; такое упражнение поможет вам научиться понимать точки зрения других людей и, таким образом, сделает вас более общительным человеком.

Наконец-то сконцентрируйтесь на своем жизненном проекте и проживите каждый день своей жизни с целью совершить этот подвиг, который будет больше, чем вы сами. В конце концов, тот найдет вас, и вы забудете о своем бывшем по пути!

Если вы чувствуете, что ваша ситуация уникальна или вам действительно трудно забыть о бывшем и выбросить его из головы, я приглашаю вас назначить тренировочную сессию со мной или моими партнерами, тренером Натали или тренером Алексом. Мы здесь, чтобы поддержать вас и разработать индивидуальные игровые планы, которые будут работать для вас.Несмотря ни на что, мы здесь.

Если вы, читатель, тоже хотите забыть о бывшем и найти его; не стесняйтесь оставлять некоторые из своих идей или проблем в разделе комментариев ниже. Я обязательно отвечу на каждый полученный комментарий.

Ваш тренер, чтобы больше не думать о своем бывшем

Адриан

Почему я не могу справиться со своим бывшим?

Дэвид Браучер, L.C.S.W., Ph.D.

Все мы знакомы с людьми, которые пережили разрыв отношений, и кажется, что в них задерживаются постоянные мысли о бывшем.Отношения окончены, надежды на примирение исчерпаны, всякое общение прекратилось — и все же бывший сохраняет особое место в сердце пораженного. Может ли это быть хорошо? В нашем очевидном нежелании отпускать бывшего мы можем держаться за свою способность любить и за чувство любви.

Источник: gpointstudio / Shutterstock

Здравый смысл подсказывает нам, что мы должны очистить себя от мыслей и чувств о бывших любовниках и партнерах.Когда наши любящие чувства сохраняются после разрыва, мы можем чувствовать себя смущенными и стыдными: сбиты с толку, потому что мы думаем, что пока бывший в наших мыслях, мы не должны «над ним» и что наша романтическая жизнь зашла в тупик. И стыдно, потому что мы ошибочно принимаем наши любящие чувства за желание примириться, быть с кем-то, кто больше не хочет нас или с кем мы разорвали отношения.

Еще больше усугубляет изоляция, которую мы можем ощущать, особенно если исчерпали терпение друзей и родственников.В конце концов, они поддержали нас, несмотря на трудности в отношениях и разрыв. После установленного периода траура они ожидают, что мы двинемся дальше.

Любовные чувства к бывшему могут продолжаться по любому количеству причин. Достаточно часто люди воспринимают это как указание на попытку воссоединения. Иногда это совершенно верно. Но часто любовник осознает, что его воспоминания о чувствах и воспоминаниях — внутренний образ бывшего — заметно отличаются от чувств, порожденных его или ее фактическим присутствием .

Умение различать внутренний образ бывшего и реального человека может привести к признанию наших собственных любовных чувств. Хотя мы можем постоянно чувствовать себя обиженными и злыми в присутствии бывшего, в нашем внутреннем мире мы можем получить доступ к любви и состраданию к тому же самому человеку.

Переживание нашего любящего себя через этот внутренний образ может быть мощным мотиватором во время борьбы, подобно тому, как вообразить родителя, гордящегося нашими достижениями еще долгое время после его ухода.

Через год после разрыва один молодой человек объяснил мне, что он может представить, как его бывший гордится им, когда он выполнит трудную задачу. Этот внутренний образ был поддерживающим, гордым и надежным. Подобно детскому плюшевому мишке или одеялу, наделенному особой способностью утешать его, творческая способность этого молодого человека любить, пробуждаемая в отношениях, наделила внутренний образ его бывшего силой, чтобы помочь ему в его борьбе. Внутренний образ означал любовные отношения, которые он и его бывший партнер создали в лучшие времена: это было представление его способности любить.

В течение многих лет после окончания пятилетнего романа одна молодая женщина рассказывала, как она продолжала возвращаться к любовным воспоминаниям о своем бывшем, особом «пузырчатом мире», который они создали вместе. Она вспоминает их первое Рождество вместе в крошечной квартире-студии с найденной веткой для рождественской елки и небольшими подарками, которые они сделали друг для друга. Хотя ее бывший расстался с ней, воспоминания о том чувстве близости, которое она обнаружила в этих отношениях, позволяли ей оставаться связанной с любящей частью себя.

Наша жизнь — это скопление любви и потерь. Иногда мы решаем, с кем хотим встречаться, основываясь на том, чтобы избежать неудач в предыдущих отношениях. Возможно, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что нам не нравилось в нашей прежней любви, было бы более полезно сосредоточиться на том, что нам нравилось в том, как мы любили их.

Накопление внутренних образов влюбленных способствует богаче внутреннего мира. Эти образы олицетворяют широту нашего любящего себя. Нас укрепляет множество способов, с помощью которых мы можем ощущать себя любящими.Как гласит пословица, мы никогда не влюбляемся одинаково дважды. Мы открываемся самим себе через наши отношения. Может быть, в некотором смысле вся любовь важна для того, чтобы позволить нам почувствовать себя любящими.

Не могу забыть своего бывшего? Вот почему | До свидания б. Джонсон | LV Development

автор: E.B. Johnson

Наши отношения составляют важную часть того, кто мы есть, и когда мы их теряем, это может привести к тому, что мы будем барахтаться и бороться на разных уровнях.Когда мы теряем давнего или очень важного партнера, это может привести к тому, что мы потеряем императивное ощущение того, кто мы есть, и — без этого — мы можем потеряться и попасть в ловушку ряда негативных паттернов, которые заставляют нас застревать, бояться и несчастны .

Если вы оправляетесь после разрушительного разрыва и застряли на бывшем, которого просто не можете выбросить из головы, вы должны вернуть себе самоощущение и делать это с таким же состраданием, понимание и любовь, которые вы бы выразили другу.Научившись переписывать свое повествование и понять, кто вы есть и чего действительно хотите, вы сможете вернуться к счастью и выйти на другую сторону сильнее, чем когда-либо прежде.

Есть сотни причин, по которым мы можем тосковать по партнеру, которого больше нет рядом, но есть несколько распространенных причин, которые вызывают определенное количество несчастий. От неспособности оплакивать потерю наших отношений до чрезмерной идеализации и неспособности достичь необходимого завершения — чтобы преодолеть своих бывших, нужно сначала признать свои собственные замешательства.

Неспособность горевать

Одна из главных причин, по которой мы застреваем на бывших, которые больше не служат нам, заключается в том, что мы не можем дать себе время, чтобы должным образом горевать. Вместо того, чтобы иметь дело с глубоким источником тяжелых эмоций, который вызывает разрыв, мы могли бы сразу же начать новые отношения или миллион проектов, которые не позволят нам столкнуться лицом к лицу. Хотя какое-то время это может показаться работой, в конечном итоге все замедляется, останавливается или полностью останавливается; и когда они совершают эти уродливые, необузданные эмоции, поднимают свои уродливые головы… приводя с собой вашего бывшего.

Застрять в режиме обвинения

Легко застрять в режиме обвинения после расставания, но на самом деле это ничего не делает для нашего реального роста и исцеления. Расставание — это не более чем переходный период, и это естественная часть жизни. Однако это может быть трудно увидеть или принять изнутри, поэтому становится легче возложить вину на ноги своего партнера, себя или кого-либо, кто может помочь облегчить боль. Попадание в режим обвинения может послужить вашему эго, но не поможет вашему выздоровлению.

Чрезмерная идеализация

Возможно, одна из главных причин того, что мы застряли на токсичном или плохом для нас бывшем, — это чрезмерная идеализация. Чрезмерная идеализация происходит, когда мы отказываемся видеть кого-то таким, какой он есть на самом деле, и ставим его на невозможный пьедестал величия, который не является ни точным, ни здоровым. Это видеть вещи через розовые очки или видеть вещи лучше, чем они были на самом деле. Когда мы чрезмерно идеализируем наших партнеров, вместо того, чтобы принимать ту роль, которую они сыграли в расколе, это может заставить нас тосковать по человеку, которого на самом деле никогда не существовало.

Не получается закрытие

Закрытие — забавная вещь, и хотя одни отношения с ней заканчиваются, другие — нет. Если вам не удалось добиться закрытия (либо от вашего партнера, либо самостоятельно), вы можете обнаружить, что постоянно думаете о том, «что могло бы быть» или тосковали по партнеру, который никогда не закрыл дверь. Эта подкладка, однако, вредна для здоровья и разрушительна, так как бывших являются бывшими по причине .

Расставаться нелегко. Разбитое сердце может привести к серьезным эмоциональным и психологическим последствиям, которые со временем могут стать негативными стереотипами, которые серьезно подорвут наше счастье.Есть ряд признаков того, что вы все еще пытаетесь оправиться от тяжелого разрыва, и признание их — один из первых шагов на пути к возвращению к истинной радости и удовлетворению.

Постоянный контакт

Если вы все еще пытаетесь связаться с бывшим — или постоянно думаете о том, чтобы связаться с бывшим — это признак того, что вам все еще нужно что-то положить. Стремление к контакту указывает на стремление к установлению связи, и это то, над чем нужно работать, когда партнерство подходит к концу.Как бывшие, у нас больше нет права (или необходимости) поддерживать постоянный контакт. Им не нужно знать, что вы думаете об этом новом мексиканском ресторане, и вам не нужно слышать об их дне или новом «друге», которого они встретили.

Размышления

Постоянные мысли о своем бывшем, зацикленность на аспектах отношений или разрыва — главный признак того, что вы не совсем продвинулись. Погружение в мечты или навязчивые воспоминания о времени, проведенном вместе, показывает, что вы не готовы двигаться дальше и все еще привязаны к тому, что было в прошлом.Этот тип размышлений может привести к тому, что вы упустите важные возможности или откажетесь от случайностей на новом и счастливом старте.

Публичная атака

Если вы обнаружите, что набросились на своего бывшего на публичных форумах, это явный признак того, что вы не продвинулись дальше. Когда мы действительно свободны от гнетущих негативных эмоций, которые создают расставания, мы не чувствуем никакого царя эмоциональной привязанности (ни положительной, ни отрицательной), когда думаем о нашем бывшем или о жизни, которой они могут жить сейчас. Это дзен-состояние не требует расплывчатых постов или болтовни.Когда ты действительно перестанешь бывшего, тебе просто все равно.

Бесконечные сравнения

Сравнения могут быть токсичными, особенно когда мы используем их, поскольку они относятся к нашим бывшим или нашим прошлым отношениям. Постоянное сравнение других людей со своим бывшим или сравнение новых ситуаций с бывшим может быть признаком того, что вы не совсем проработали все чувства, которые у вас все еще были связаны с этим опытом. По-настоящему преодолеть бывшего означает измерять свою жизнь — и людей в ней — по их собственным достоинствам, а не по достоинствам человека, которого больше нет в вашей жизни.

Cyberstalking

Хотя вы, возможно, уложили публичные посты в постель, если вы все еще продолжаете киберпреследование своего бывшего — вы еще не забыли. Переход на страницу профиля бывших и поиск признаков новой жизни показывает, что вы по-прежнему вкладываете больше, чем следовало бы. Это также показывает, что ваш бывший по-прежнему занимает много места в вашем мозгу и вашем сердце; то, что оставляет мало места для исцеления, улучшения или новых и лучших отношений.

Цепляясь за сувениры

Все еще цепляясь за эту коробку с безделушками, подарками и священными воспоминаниями? Опять же, это еще один знак того, что вы позволяете своему бывшему занять место — без арендной платы — в вашей жизни и в своих мыслях.Воспоминания, связанные с вещами, могут играть важную роль в нашем психическом здоровье или исцелении. Отказ отпустить вещи, содержащие важные эмоциональные воспоминания, доказывает, что вы не желаете полностью отпускать эти эмоции, эти воспоминания или этого человека.

Фантазии о воссоединении

В упор: если вы все еще думаете о том, чтобы вернуться вместе со своим бывшим, вы не переживаете за них. Теперь мы не говорим о случайных мыслях «а что, если?» Если вы все еще регулярно фантазируете о том, что было бы, если бы зазвонил телефон и вы убежали на закат, это означает, что вы все еще надеетесь на это будущее.

Хорошая новость в том, что, хотя это кажется невероятно трудным, преодолеть своего бывшего возможно. Как только вы заметили признаки того, что сдерживаете себя, вы можете взять на себя ответственность за свою жизнь (и свое горе), научившись говорить о том, где вы находитесь, расширяя свое представление о себе и переопределяя вещи, которые делают вы чувствуете себя по-настоящему радостным, счастливым и непринужденным с окружающим миром.

1. Найдите время, чтобы поразмыслить.

Отражение — один из самых мощных инструментов в нашем арсенале исцеления, но он требует небольшого ноу-хау.Оглядываясь назад на наши отношения, можно узнать много нового, что даст нам возможность делать лучший выбор в будущем и создавать личные отношения, которые будут более эффективными и приносящими удовлетворение. Однако это требует некоторой честности и понимания того, что поправляться всегда немного неудобно.

Не отправляйте бывшего в дальний угол, одержимого желанием вернуться в другой день. Вместо того, чтобы пытаться похоронить эмоции, которые вы испытываете при расставании, приветствуйте их и приветствуйте мысли (как хорошие, так и плохие) о своем бывшем бывшем, супруге или партнере.

Исследования показали, что правильное размышление о своем расколе — отличный способ разгадать тайны и найти лучшую сторону в любом расставании. Когда мы вдумчиво размышляем о том, что пошло не так, а что пошло правильно, нам легче принять вещи такими, какие они есть, и двигаться дальше более эффективно и полно. Итак, если вы все еще застряли на своем бывшем, потому что не можете перестать убегать от его мыслей, — притормози. Вам нужно взглянуть в лицо прошлому, чтобы выйти за его пределы.

2. Примите свои эмоции

Информация о разрыве может серьезно изменить наши эмоции и то, как мы видим мир и другие наши отношения. Если вы не будете осторожны, боль неразрешенного бывшего может превратиться в беспорядок, изменяющий вашу жизнь, который подрывает все счастье, радость и успех, которые у вас есть в жизни. По словам доктора Кармен Харра, клинического психолога и эксперта по взаимоотношениям, работа с эмоциями является ключом к преодолению невзгод и трудностей серьезного разрыва.

«Чтобы излечиться от разрыва и предотвратить его повторение в будущем, вы должны держать свои эмоции под контролем. Если вы одержимы, вы застрянете в прошлом. Но если вы можете мыслить логически и понимать необходимость двигаться вперед, вы сможете справиться со своими эмоциями ». Вы не сможете двигаться вперед, если не справитесь со сложными эмоциями, вызванными серьезным нарушением доверия, но для этого требуется некоторое радикальное принятие себя и значительная смелость.

Найдите время, чтобы преодолеть шок, печаль, гнев, ненависть и горе того, что произошло.Позвольте своим чувствам течь в данный момент и позвольте им прийти к вам такими, какие они есть, без необходимости изменять их или уклоняться от них. И здесь практика осознанного ведения дневника — отличный способ соприкоснуться со своими эмоциями в безопасном и приемлемом пространстве. Сядьте в тихом месте и сосредоточьтесь на настоящем, погружаясь в эмоции, которые вызывают наибольшие потрясения в вашей жизни. Внимательно наблюдайте и не бойтесь рассказывать, что вы чувствуете или что вызывает у вас подъем и спад эмоций.

3. Избавьтесь от обвинений

Для людей игра с обвинениями — один из наших любимых способов выживания, но это одна из самых разрушительных и обреченных на провал привычек, которая также подрывает наши отношения. Когда что-то идет не так, мы любим винить себя (и всех остальных тоже), чтобы отвлечься от реальных проблем и реальных изменений, которые должны произойти.

Мы проецируем свои плохие чувства и эмоции на других, чтобы чувствовать себя лучше; и мы даже воспринимаем плохое для других как средство благородного «самопожертвования». Мы знаем, как правильно играть, обвиняя в виноватых, но это токсичная модель поведения, когда вы имеете дело с разбитым сердцем. Иногда некого винить, и все просто происходит. Однако вы должны принять это, и вы также должны признать, что иногда наши планы не работают так, как мы хотим.

Перестаньте винить себя и поймите, что вы — как и любой другой человек во всей вселенной — заслуживаете любви, честности и сострадания. Неразрешенная вина вызывает только гнев и негодование, поэтому возьмите в свои руки эмоции и отпустите потребность полностью перекладывать мантию вины на свои собственные плечи.

4. Составьте план выздоровления

Чтобы пережить своего бывшего, вы должны иметь общее представление о том, куда вы идете и что вам нужно, чтобы снова почувствовать себя счастливым. Лучший способ спроектировать это — потратить некоторое время на то, чтобы заглянуть внутрь себя и снова войти в контакт с тем подлинным «я», которое когда-то любило мир и доверяло ему. Сядьте и найдите время, чтобы составить план восстановления, который будет работать для вас и ваших целей на будущее.

Помните: окончание отношений говорит что-то об обоих партнерах, а не только об одном.Избавьтесь от любого предательства и постарайтесь не думать о самом поступке, а о том, как это действие вызвало у вас чувство. Сосредоточьтесь на своих эмоциях и на том, что вам нужно, чтобы справиться с ситуацией. Вы можете простить и забыть, или вы можете дистанцироваться и уделить больше времени тому, чтобы подумать о том, что вам нужно и куда вам нужно идти.

Слепо спотыкаться, цепляться за свои негативные эмоции — это не здорово. Если вы не знаете, в каком направлении вам нужно двигаться, обратитесь к другу или члену семьи, которому вы доверяете, и проверьте их точку зрения на ситуацию.Внимательное ведение дневника также может во многом помочь вам определить шаги, которые вам необходимо предпринять, чтобы извлечь максимальную пользу из ситуации. Никто не может определить ваше исцеление, кроме вас. Найдите необходимое время и составьте план, которого вы сможете придерживаться.

5. Научитесь прощать

Большинство статей по самопомощи будут рекламировать силу прощения людей, которые причинили нам боль, но слишком часто они упускают из виду важность прощения самих себя. Разрыв отношений приводит не только к потере доверия к другим.Это приводит к потере доверия к себе. Когда мы переживаем такие разрывы, мы часто воспринимаем это как личный знак против того, кем мы являемся — приходить к сомнению в себе, что является одновременно токсичным и обреченным на провал.

Истинное прощение, которое вам нужно искать в пылающих обломках предательства, — ваше собственное. Как люди, мы склонны к ошибкам и оплошностям. Никто не идеален, и никто никогда не делает правильный выбор в нужные моменты. Воспринимайте этот опыт как возможность учиться и проявите к себе достаточно сострадания, чтобы допускать неприятности на этом пути.

Простить себя не означает принять ошибки, которые вы сделали, или ловушки, в которые вы попали. Это просто означает отстранение от боли, горечи и гнева, которые погребены глубоко внутри вас; съедая то, кем вы являетесь, будущее, которое вы запланировали для себя. Ненависть только подавляет ваш прогресс. Простите себя и дайте себе возможность внести необходимые изменения в свою жизнь и отношения.

6. Возьмите время и пространство

Время и пространство — мощная вещь, и это особенно верно, когда речь идет о разрыве наших отношений.Когда мы отдаляемся на определенное расстояние от бывших (физически или эмоционально), мы тоже даем себе дар перспективы, который затем может позволить нам увидеть вещи такими, какие они есть, и исцелить. Если вы все еще застряли на бывшем, попробуйте сделать шаг назад и дать себе возможность обидеться, поплакать и двигаться дальше.

Дистанция может принимать любую форму. Хотя это может быть одиночная поездка в экзотическую страну, это также может означать просто отстраниться от определенных социальных кругов на некоторое время.Удалите социальные сети своего бывшего и заблокируйте их номер или количество тех, кто может попытаться помешать. Если вы действительно боретесь с серьезным разрывом, вам нужно дать себе возможность дышать. Не отвлекайтесь, независимо от расстояния, и убедитесь, что вас не прерывают привидения из прошлого Рождества.

Существует множество исследований, которые показывают, что время — великий целитель и что в сочетании с расстоянием оно может значительно улучшить наши эмоциональные привязанности.Чем больше места вы оставите между собой и человеком, о котором вы не можете / не можете перестать думать, тем больше вы исцелитесь эмоционально, но это то, что нельзя бросить или загнать в ящик. Нельзя спешить с исцелением, и ваша боль не улетучится за ночь. Однако со временем он станет лучше, и со временем станет понятно, что все меняется.

7. Встречайтесь с собой

Встречи с самим собой могут быть одним из лучших способов пройти мимо бывшего, который не оставит ваши воспоминания наедине.Когда мы вступаем в отношения, мы склонны терять себя или терять из виду то, что приносит нам настоящую радость и счастье. Встречаясь с самим собой, вы можете научиться любить себя, а также узнать больше обо всех прекрасных и уникальных аспектах, которые делают вас собой. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на ком-то, кто больше не хочет праздновать нас, мы можем научиться праздновать самих себя и, таким образом, усилить наше исцеление.

Отойдите от свиданий и начните прицелиться.Относитесь к себе так, как вы бы хотели или ожидали, что вторая половинка будет относиться к вам. Сходите на свидания в хорошие рестораны, купите себе открытки, цветы и небольшие угощения, которые заставят вас чувствовать себя хорошо. В основном, однако, научитесь относиться к себе эмоционально так, как вы бы хотели, чтобы партнер относился к вам. Начните быть там для себя (словом и делом) и измените тип внутреннего разговора, который вы используете. Превратите голос своего внутреннего критика в своего внутреннего любовника и будьте так добры к вам, как вы бы хотели, чтобы был партнер.

Постепенно вы начнете замечать серьезные изменения не только в том, как вы видите себя, но и в том, как вы видите отношения. Когда вы на самом деле любите себя, это повышает ценность вашего времени и эмоций. Вместо того, чтобы отдавать себя людям, которые не хотят вас, вы поймете, что ваше сердце — это собственность премиум-класса, которую не стоит отдавать тому, кто предложит самую низкую цену (например, вашему бывшему). Будьте тем типом любовника, которого вы хотите в своей жизни, и вы привлечете тот тип любовника, которого хотите в своей жизни, — но только если вы знаете, как сначала побаловать себя.

8. Займите себя чем-нибудь

Один из лучших способов избавиться от бывшего и пережить разрушительный разрыв — это занять себя. Человеческому мозгу требуется около месяца, чтобы сформировать нейронные пути, которые помогают нам эмоционально оправиться от разрыва отношений. Вместо того, чтобы позволять мозгу погрязнуть в депрессии, мы можем воспользоваться этим периодом восстановления, чтобы отбросить размышления и поднять настроение, занимая себя (и свой мозг).

Создайте круг общения и выйдите на улицу; Найдите чем заняться и ищите новые занятия, которые могут вселить в вас новую уверенность или страсть.Делайте то, что ВАМ нравится делать, и ищите азарта или острых ощущений. Упражнения — отличный способ окунуться в эту радикально новую жизнь, но вы также можете заняться такими вещами, как путешествовать, убирать захламленный гараж или даже устроить распродажу во дворе.

Делайте то, что дает вам хорошее самочувствие, и делайте то, что позволяет вам общаться с новыми людьми и получать новые впечатления. Постепенно вы заметите, что эти вещи занимают больше места, чем ваша боль. Однажды вы проснетесь и заметите, что вся боль и все обиды ушли.Вы снова стали собой, и перед вами развернулась целая новая жизнь. Примерно через 30 дней работы вы почувствуете себя совершенно новым человеком. Конечно, ты тоже им будешь.

Когда мы зацикливаемся на бывшем, которого больше нет, это потому, что мы зациклены на возможности того, что могло бы быть. Жить в прошлом так же глупо, как жить — целиком — в будущем. В обоих пространствах у нас мало сил, поскольку единственное, что мы можем контролировать, — это здесь и сейчас. Вы должны отпустить то, что могло быть, и начать храбро смотреть реальности в лицо без человека, которого вы, возможно, ожидали рядом с вами.Это требует, чтобы вы проявили храбрость, сели и составили план восстановления, избегая игры с обвинениями и прощая себя за ту роль, которую вы, возможно, сыграли, или за принятые вами решения, которые привели вас к этому моменту. Преодолеть бывшего можно, но нужно поработать и научиться отпускать.

Найдите время, чтобы поразмыслить и пережить то, что было, и не торопитесь с эмоциями или сильным приливом боли, который вы можете испытывать после разрыва отношений. Употребляйте грустную музыку и позвольте ей затронуть все, что вы, возможно, слишком боитесь сказать или почувствовать.Музыка может быть мощным инструментом в нашем исцелении, если мы знаем, как ее использовать, но для этого нужно несколько слез. Обращайтесь к своим кругам поддержки и общайтесь, используя друзей как уравновешивающую доску, которая поможет вам выдержать эти бурные эмоциональные времена. Сосредоточьтесь на позитиве и не забудьте быть благодарным за лучшую сторону вашего романтического срыва. Если вам нужно время и место для исцеления — возьмите его и позвольте себе выйти и принять участие в новых занятиях и развлечениях, которые позволяют вам оставаться занятыми и открываться для новых возможностей.Расставания — это тяжело, но их можно преодолеть. Найдите время, чтобы встретиться с самим собой и стать ближе к красивому, сильному человеку, который ждал вас все это время.

Дорогая Мэри: «Четыре года спустя я не могу забыть своего бывшего парня»

Консультант по отношениям и психосексуальный терапевт Мэри О’Конор предлагает советы по отношениям в своей еженедельной колонке.

У

были давние отношения с парнем, и мы расстались более четырех лет назад.Я никогда не забывал о нем и до сих пор думаю о нем каждый день. Несколько месяцев назад я узнал, что вскоре после того, как мы расстались, он начал встречаться с кем-то другим.

Девушка, с которой он был, всегда пряталась на заднем плане, когда мы были вместе. У нас было несколько споров из-за нее, и она мне никогда не нравилась. Я знаю, это звучит глупо, но мне действительно больно и меня предали. Когда я подумал, что перебираю его, меня это поразило, как поезд.Когда я узнал, меня на самом деле вырвало, и я заплакал как дурак.

Я любил его больше, чем можно выразить словами, и теперь я чувствую, что все наши отношения были ложью.Мне очень трудно строить отношения с кем-либо, и я чувствую, что никогда больше не смогу никого любить. Никогда не думал, что в 30 лет буду таким грустным и одиноким, как я. Я не хочу больше иметь разбитое сердце, я хочу исцелить, простить и двигаться дальше. . . но я не могу!

МЭРИ: Время определенно лечит, и хотя вы долгое время лечили свое разбитое сердце, оно начало лечить.Тем не менее, услышав о девушке, с которой сейчас находится ваш бывший парень, вскрыли все старые раны, нанесенные его отказом, и дало вам кое-что новое, о котором стоит задуматься в отношении разрыва, что само по себе мешает вам двигаться дальше.

Но двигаться дальше — это то, что вам нужно делать, и единственный, кто может вам помочь, — это вы сами. Я не согласен с тем, что вы должны его прощать — в конце концов, он начал встречаться с девушкой после того, как вы расстались, а не пока он был с вами, хотя ваши инстинкты подсказывали вам, что между ними было очевидное влечение.Значит, он не сделал ничего плохого. Всегда было больно, когда узнаешь, что у него новые отношения, но тот факт, что это была именно эта девушка, добавляет соли к ране. Вы подозревали, что они были привлечены друг к другу, когда были с ним, и должно быть особенно трудно понять, что вы были правы.

Вам наверняка будет трудно снова влюбиться из-за страха снова получить боль, так что не стремитесь к этому.Вместо этого постарайтесь иметь открытый ум и сердце, чтобы узнать кого-то нового и полюбить его, и отложите на время поиск любви на задний план.

Я знаю, что действительно трудно снова вернуться на сцену одиночных игр после столь долгого времени, проведенного в паре, но когда вы выходите с друзьями, постарайтесь насладиться вечером и не смотрите дальше этого. момент.Только представьте, если бы когда-нибудь в будущем вы снова встретились с этим человеком, который был так важен в вашей жизни. Вы бы предпочли, чтобы он увидел в вас удрученную и грустную женщину или женщину, которая была очень рада его видеть, но продолжала жить своей жизнью в полной мере?

Таким образом, в некотором смысле вы обязаны вернуться к своему старому «я», что в первую очередь привлекло бы его, а также привлечет новых людей в будущем.Я гарантирую, что в конце концов вы переживете это — вы никогда не забудете его и не должны, поскольку он долгое время был важной частью вашей жизни. Но постепенно боль утихнет, и вы больше не будете ощущать глубокую печаль, которую испытываете в данный момент.

Вы можете связаться с Мэри О’Конор анонимно, посетив сайт www.dearmary.ie, или напишите ей по адресу dearmary @ independent.например, или напишите по адресу: 27-32 Talbot Street, Dublin 1. Вся корреспонденция будет конфиденциальной. Мэри О’Конор сожалеет, что не может ответить на какие-либо вопросы в частном порядке.

Онлайн-редакторы

5 важнейших способов преодолеть и двигаться дальше после того, как бывший бывший вас бросил

Когда у вас серьезные отношения с парнем, иногда может казаться, что вы отдаете ему часть своей души.Вы доверяете этому человеку быть осторожным с ним, чтобы обеспечить его постоянную защиту. Когда человек решит, что лучше всего расстаться, у вас, вероятно, останется чувство пустоты и мысли о том, переживу ли я когда-нибудь своего бывшего парня.

Позвольте мне дать вам мой эксперт, быстрый ответ на ваш вопрос о том, как вы продолжаете терять своего бывшего парня!

Продолжение жизни и избавление от бывшего парня не имеет ничего общего с тем, чтобы забыть о нем, скорее, это в значительной степени вращается вокруг того, чтобы открыть себя так, как вы никогда не подозревали, что его можно найти.

Позже я покажу вам 10 способов выбросить из головы бывшего парня. С ума сойти, с глаз долой, верно!

Но я знаю, что это не так просто. Не могу сказать, от скольких женщин я слышал. Они описывают, как ужасно переживают разрыв. Они говорят такие вещи, как:

«Я чувствую себя так ужасно, что не ел уже три дня».

«Я даже не могу сосредоточиться или думать без боли».

«Моя жизнь окончена.. »

Существует множество ситуаций, в результате которых вам необходимо перейти на

Ваш бывший парень, возможно, оставил вас цепляться за эмоциональную нить, оставив вас спросить:

• Как мне преодолеть измену бывшего парня?
• Что делать, если мы оба подростки и не знаем, как преодолеть эту боль?
• Есть ли у меня способ избавиться от жестокого парня и уйти от него?
• Я готова пережить своего глупого бывшего парня, но он просто не позволяет мне забыть те хорошие времена, которые у нас были.
• Что вы делаете, когда не можете справиться со своим долгим бывшим парнем?
• Смогу ли я забыть своего бывшего парня, который бросил меня? Это просто не кажется справедливым, потому что я должен видеть его каждый день, и это разрывает меня внутри.
• Как скоро вы должны двигаться дальше после разрыва? Должен ли я искать закрытия?

Позже я расскажу вам о каждом из этих и других вопросов о восстановлении.

Когда вы можете быть уверены, что пора избавиться от привязанности к бывшему?

Я не сомневаюсь, что ничто (и я ничего не имею в виду) так эмоционально влияет на вас, как разрыв.Ex Boyfriend Recovery быстро становится известным как один из самых проницательных веб-сайтов, которые учат женщин, как вернуть своих бывших парней. Однако иногда возникают определенные ситуации, которые невозможно исправить, например:

• Бывший парень, который бросает тебя снова и снова.
• Вам следует двигаться вперед после разрыва, когда ваш парень изменял вам несколько раз.
• Забудьте о бывшем, если он скажет нет обязательствам, но да — сексу.
• Пора забыть о нем, когда он постоянно говорит вам, что не любит вас.
• Вам следует двигаться дальше, когда ваш бывший парень говорит вам, что хочет видеться с другими девушками.
• Положите трубку и найдите другого парня, если ваш бывший высмеивает вас публично (правило разрыва с нулевой терпимостью).
• Если вы дважды бросали бывшего парня, вероятно, третий разрыв уже не за горами. Так что не повторяйте одну и ту же ошибку.
• Скажите «нет» словесным и эмоциональным оскорблениям вашего бывшего парня, уйдя прочь и не оглядываясь назад.

Во всех этих ситуациях важно больше узнать о том, что вам нужно сделать, чтобы двигаться вперед.

Я понимаю, что часть вас может надеяться, что ваш мужчина изменит свой образ жизни. Но я думаю, что важно помнить, что если ваш парень делает что-то из перечисленного выше, у ваших отношений большие проблемы. Так что неважно, насколько разбитым вы можете быть сейчас, просто знайте, что в конце туннеля есть свет.

Я помогу тебе найти этот свет, чтобы ты мог приземлиться на ноги.

Я планирую быть вашим проводником в этом;).

Ты действительно над ним?

Весь этот процесс начинается с того, что вы честны с собой. Спросите себя, больше ли вы над ним.

Держу пари, что нет. Ничего страшного, если нет. Это нормально. Я беспокоюсь о тех девушках, которые думают, что с ними все в порядке и полностью выздоровели.

Практически каждый, кто посещает этот сайт, еще не забыл о своей бывшей. На этой странице я собираюсь показать вам, что вам нужно сделать, чтобы отбросить прошлую историю с вашим бывшим парнем и принять лучшее будущее.

ОДНАКО,

Я также хочу отметить, что если вы начнете шаги, которые я обрисовываю на этой странице, пути назад уже не будет.

Мне нравится смотреть на это вот так.

Если вы готовы уйти от этого болезненного этапа своей жизни, то это Руководство в значительной степени поможет вам. Конечно, если все еще есть сомнения, голод, что, возможно, у вас и вашего бывшего парня есть какие-то незаконченные дела, тогда не стесняйтесь читать, потому что если вы ошибаетесь, тогда вы захотите узнать, что вам нужно сделать лично. восстанавливаться.

Теперь, с другой стороны, если вам действительно нужна помощь в восстановлении отношений с бывшим бойфрендом, тогда вам стоит проверить мою электронную книгу Ex Boyfriend Recovery PRO. Это прекрасное пошаговое руководство.

Два основных способа передвижения по

Когда я проводил мозговой штурм по этой странице, у меня было много идей.

Некоторые из них были хорошими, у некоторых были проблемы, и многие из них, вероятно, заставят вас съежиться.

В конце концов, я решил, что лучший способ настроить эту страницу — это разделить ее на две отдельные категории.

Зачем мне это делать?

Ну, уйти от бывшего парня иногда может быть очень сложно. Каждая ситуация уникальна и требует разных действий. С учетом сказанного, две категории, о которых я собираюсь рассказать вам, должны охватывать около 90% ситуаций разрыва.

(Отказ от ответственности: если случится странная ситуация, от которой вы не можете двигаться дальше, просто оставьте комментарий, и мы с вами сможем вместе поработать над этим 9.)

Готов поспорить, вы очень хотите услышать об этих двух категориях!

Категория 1: Как уйти от бывшего парня (не оглядываясь назад)

Категория 2: Как уйти от бывшего парня (оставаясь друзьями)

Для каждой из двух категорий потребуется свой «план действий».Один из подходов направлен на более постоянную физическую и эмоциональную дистанцию ​​с бывшим парнем. Это то, что работает для большинства девушек в долгосрочной перспективе, но добиться этого, несомненно, труднее, но вам необходимо полностью победить его.

Вторая категория более ситуативна, она позволяет вам поддерживать отношения при условии, что вы двое достаточно зрелы и имеете правильную конституцию для этого. Не все созданы для того, чтобы все закончить, но все же оставаться друзьями.Эти две вещи не всегда хорошо сочетаются после уродливого перерыва.

5 важных способов уйти от бывшего парня (не оглядываясь назад)

Что это значит?

Преодолеть боль, не оглядываясь назад?

Что ж, в этом разделе мы собираемся обсудить, что именно вы можете сделать, чтобы жить дальше, не оставляя следов своего бывшего парня. Что ж, технически некоторые воспоминания останутся, но вы понимаете, о чем я!

Ваш разрыв, возможно, был долгим.С вашим бывшим парнем все могло стать токсичным, и если бы вы подождали еще, накопился бы еще больший эмоциональный ущерб, что увеличило бы период выздоровления.

В Категории 1 он может вас так обидеть, что вы готовы стереть его из головы, или обстоятельства разрыва таковы, что вы больше не чувствуете необходимости дружить с ним.

Я скажу, что я обнаружил, что большинство женщин выбирают категорию 2, дружат с вашим бывшим. Я понимаю и уважаю это решение.Тем не менее, в женщинах, которые выбирают категорию 1, есть что-то удивительное. Может быть, это потому, что у меня есть сайт, на котором я весь день получаю вопросы о том, как вернуть бывшего парня. Это правда, что я, вероятно, вижу женщин на их наиболее эмоциональном пике, когда некоторые не могут контролировать то, что они делают или думают, они просто действуют импульсивно.

И я полностью к этому привык.

Но когда я вижу, как женщина берет на себя управление и в основном говорю:

«Он мне больше не нужен.Я покончил с этим токсичным человеком и готов забыть о его существовании ».

Я буквально сижу в трепете.

На самом деле, именно такие женщины обычно заставляют своих бывших возвращаться и попрошайничать.

Если вы планируете навсегда исключить бывшего из своей жизни, следуйте инструкциям, изложенным в этом разделе. Однако имейте в виду, что, ступив на этот путь, вы соглашаетесь с тем, что больше не хотите, чтобы он вернулся, и он даже не заслуживает быть в вашей жизни.

1.Думайте о годе отсутствия контактов

Этот раздел будет спорным, и когда я говорю «спорный», я имею в виду ДЕЙСТВИТЕЛЬНО спорный. Но это нормально, я вроде как хочу этого. Я действительно хочу сказать, что то, что я говорю что-то здесь, не означает, что вы должны это делать. В конце концов, окончательное решение всегда остается за вами.

Я предлагаю, если вы хотите выбросить из головы своего бывшего парня, по-настоящему забыть о нем и двигаться вперед после разрыва, тогда вам нужно полностью посвятить себя делу, а не оглядываться назад.

Вы знаете, что правило отсутствия контактов является правильным? Что ж, если вы читали какую-либо из моих статей, то вам стоит, потому что я много об этом говорю. По сути, я рекомендую соблюдать правило запрета контактов, если вы хотите вернуть бывшего парня. Я поставил ему 30-дневный лимит. Это означает, что по истечении 30 дней вы можете связаться с бывшим партнером.

Возникает интересный вопрос.

Есть ли место для правила о запрете контактов, когда дело доходит до того, чтобы избавиться от бывшего?

Вы держите пари, что ваша задница там есть.

На самом деле, я бы сказал, что если вы хотите забыть своего бывшего парня, то никакого контакта не имеет значения. Хорошо, теперь, когда вы знаете, что никакие контакты не станут краеугольным камнем вашего плана, как правильно избавиться от бывшего парня, возникает вопрос:

Как долго вы остаетесь в долгосрочной NC?

Я много думал об этом. Сначала я подумал: «Ну, шести месяцев должно хватить». Но затем я задумался о своих личных отношениях и обнаружил, что по-настоящему переживал за них примерно через год после того, как они были завершены.Итак, основываясь на моем собственном опыте, когда я действительно прошел через боль испорченных отношений, я собираюсь порекомендовать вам подумать о годичном периоде отсутствия контактов.

Это означает, что в следующем году, начиная с сегодняшнего дня, вы войдете в период отсутствия контактов со своим бывшим. Это действительно важно, чтобы вы таким образом исключили его из своей жизни, если вы хотите навсегда избавиться от него.

Почему год?

По правде говоря, я хотел сказать тебе никогда больше не связываться с ним. Однако опыт научил меня, что в некоторых случаях сжигать мосты никогда не стоит.Теперь, хотя я признаю, что вырезание кого-то из своей жизни на целый год может показаться сожжением моста и, возможно, технически это «сжигание моста», идея состоит в том, что вы спасаете себя.

ОК! OK!

Если вы не можете справиться с целым годом, подумайте о том, чтобы сделать это хотя бы 6 месяцев. И если это заставляет вас чувствовать себя лучше (а может и нет), вы можете дать своему бывшему понять, что это то, что вы делаете, и это для ВАС и вашего выздоровления. Если он не может понять или поддержать это, тогда в этом проблема, не так ли? Вот почему вы хотите вымыть его из головы.

О, мне не терпится увидеть комментарии к этому! Противоречие, УРА!

2. Будьте готовы убить бывшего парня из своей жизни

Итак, какие вещи напоминают вам о вашем бывшем парне, которые вы должны стереть из своей жизни?

• Картинки в телефоне
• Подарки
• Одежда
• Блокировка аккаунтов в социальных сетях
• Их любимые блюда
• Избавьтесь от одеколона
• Любимая музыка

Удивительно, как все эти «вещи» накапливаются, когда ты с кем-то в отношениях.Хотя эти «вещи» могут показаться невинными, правда в том, что все, и я имею в виду ВСЕ, что напоминает вам о вашем бывшем парне, должно уйти. Итак, если у него есть ваши вещи, убедитесь, что вы позвонили ему, чтобы вернуть их, и точно так же, если у вас есть его вещи, обязательно верните их.

(ВАЖНО: в этом случае вам разрешается нарушить правило годового NC, чтобы вернуть бывшему его вещи (или получить свои), но это единственный случай, когда вам разрешено нарушить NC в данном случае.)

Мне нравится называть это «Очищение бывшего парня».Думайте об этом как о ритуале очищения, когда вы отпускаете его раз и навсегда. Избавляясь от всего, что накопилось за время, проведенное вместе, вы, по сути, говорите себе, что готовы жить дальше, и он вам больше не нужен, и это совершенно нормально. Нет ничего плохого в таком чувстве.

О, на случай, если вам нужно еще напомнить о вещах, от которых нужно избавиться, я перечислила еще несколько ВАЖНЫХ вещей, которые должны произойти во время очищения бывшего парня.

• Выкинь все свои физические фотографии вместе с бывшим парнем (все)
• Удалите ВСЕ фотографии вашей пары на Facebook (или любых других популярных сайтах социальных сетей), на которых показаны вы и ваш бывший (еще раз, все).
• Любые письма, которые ваш бывший мог написать вам, обязательно сожгите / выбросьте.
• Очевидно, вам следует также вернуть вещи бывших (не выбрасывайте их). Как я уже говорил выше, вам разрешено нарушить Годовой NC для этого.

3. Подготовьтесь к развилке дороги

Выбор ..

Вверх или вниз? Влево или вправо?

Расставание определяется выбором. Например, кто-то может быть несчастлив в отношениях и столкнуться с двумя выборами. Этот человек может либо остаться и попытаться поработать над делом, либо расстаться со своим партнером. Думаю, вы обнаружите, что у меня очень интересный взгляд на расставания в целом. Видите ли, моя точка зрения полностью отличается от вашей по одной конкретной причине.

Я не в окопах, как ты. Поскольку вы читаете этот сайт, вы, вероятно, чувствуете эмоциональные последствия своего последнего разрыва. Но вот в чем дело: я не чувствую никаких эмоциональных последствий вашего разрыва. Я больше похож на надсмотрщика. Это дает мне интересный взгляд на расставание и позволяет мне видеть вещи, о которых вы даже не подумали.

Сделайте правильный выбор, чтобы двигаться дальше

Возьмем, к примеру, теорию «развилки дорог».

Через Ex Boyfriend Recovery я общалась с тысячами женщин. Благодаря этим взаимодействиям я переживаю тысячи разных отношений и расставаний. Одна вещь, которую я узнал при расставании, заключается в том, что человек (в окопах) оказывается на развилке дорог и даже не осознает этого.

Даже если вы отправитесь в путешествие, чтобы исцелить себя, и поместите своего бывшего парня в зеркало заднего вида, в конечном итоге мысли о нем будут ускользать от вас в зеркале бокового обзора.

Эта развилка дороги порождает еще одну развилку дороги и так далее, и так далее. В конечном итоге произойдет эффект домино из тысяч различных вариантов выбора или «развилок на дороге». То, как ВЫ решите пройти каждую развилку дорог, определит, где вы окажетесь в романтическом положении в будущем.

Поскольку вы читаете эти слова, я знаю, что вы хотите забыть своего бывшего парня. Вы уже сделали выбор на своей первой крупной развилке дорог и даже не осознавали этого.После разрыва с бывшим парнем вы столкнулись с двумя вариантами выбора:

1. Попробовать вернуть его?
2. Могу ли я двигаться дальше и пытаться преодолеть его?

Вы, очевидно, решили двигаться дальше и преодолеть его. Теперь, когда вы на этом пути, вам предстоит столкнуться с еще одной развилкой дорог. К счастью, я поймал вас до того, как вы приняли окончательное решение по поводу следующего форка. Очень скоро вы столкнетесь с двумя вариантами, и то, что вы выберете, будет иметь важное значение в процессе выздоровления от бывшего.Развилка дороги, с которой вы столкнулись прямо сейчас, это:

1. Пытаюсь ли я справиться с ним, делая нездоровые поступки (от которых мне станет только лучше в данный момент?)
2. Пытаюсь ли я справиться с ним, занимаясь здоровыми вещами (от которых мне станет лучше в долгосрочной перспективе?)

Итак, я дал вам правильный ответ на развилку дороги выше, если вы хотите избавиться от бывшего в долгосрочной перспективе. Однако я говорю вам, что делать, и вы на самом деле делаете это — две совершенно разные вещи.

4. Избавьтесь от бывшего друга здоровым образом

Я обещаю вам одно: это будет нелегко. Будут времена, когда вы будете испытывать искушение связаться с бывшим в течение года без контактов. На самом деле, у меня было много женщин, которые связывались со мной и говорили мне, что пройти через такой короткий период, как 30-дневный период отсутствия контактов, все равно, что пройти через абстинентный синдром (а они делают это только 30 дней, вы должны делать это для в год.)

В этом разделе мы собираемся больше сосредоточиться на том, что ВАМ нужно делать в течение года без периода контактов, чтобы как следует забыть своего бывшего парня.Но сначала я подумал, что было бы интересно показать вам некоторые модели поведения, которых следует избегать.

Нездоровые способы избавиться от бывшего парня

Следующее поведение — это некоторые из серьезных запретов, к которым, как я вижу, женщины впадают после разрыва. Теперь я собираюсь дать вам список, по которому можно пройти ниже, но я также расширю их после этого:

• Переедание.
• Слишком много пьёт.
• Идет на отскок.

Переедание

Ты позволил себе уйти….Он разбил тебе сердце, а ты сломал пуговицу на штанах.

(Простите, если это кого-то обидело, но я всегда хотел сказать это раньше, ха-ха.)

Обычно я говорю женщинам не отпускать себя, потому что большинству мужчин не нравится иметь девушку, которой все равно. Однако ваша ситуация иная, поскольку вы согласились с тем, что все, что вы хотите здесь сделать, — это уйти от своего бывшего. Я говорю вам не отпускать себя в этом случае ради собственного эмоционального здоровья. Вы находитесь на другой развилке дорог (да, я снова вытащил аналогию.) Вы можете позволить расставанию победить вас ИЛИ вы можете победить его.

Пьет слишком много

Вам нравятся «Звездные войны»?

Нет? 🙁

Ничего страшного, большинство женщин, которых я знаю, нет.

Ну, в звездных войнах есть известная фраза, которую говорит маленький зеленый джедай Йода:

Страх ведет к гневу. Гнев ведет к ненависти. Ненависть ведет к страданиям.

В этом случае я собираюсь украсть у Мастера Йоды немного:

Расставание приводит к ПИТЬ .Выпивка приводит к пьянству. Находясь в нетрезвом состоянии, вы звоните по номеру

.

Я слышал буквально сотни историй о звонках в нетрезвом виде. Некоторые из них действительно повредили вашим шансам вернуть бывшего, а некоторые — нет. Однако здесь мы не об этом говорим. Вместо этого мы изучаем, как набор номера в состоянии алкогольного опьянения может повлиять на ваш прогресс в избавлении от бывшего и восстановлении самооценки. Не стоит тащить себя по этому пути.

На отскоке

Что? Вы думали, это делают только парни? Нет, женщины тоже так делают.

Хотя из каждого правила всегда есть исключения, я обнаружил, что женщинам, когда дело доходит до того, чтобы забыть кого-то, требуется больше времени, чем мужчинам. Я спросил подругу своего друга, сколько времени, по ее мнению, нужно девушке, чтобы преодолеть длительные отношения и снова пойти на свидание. Она сказала мне, что чтобы преодолеть это и быть готовым к свиданию снова, потребуется время, которое длились эти отношения.

Таким образом, по ее оценке, если отношения длились 6 месяцев, на то, чтобы их преодолеть, потребуется 6 месяцев.Я не уверен, что согласен с этой формулой. Возьмем пару, которая встречалась 8 лет. Вы говорите мне, что в течение следующих 8 лет после того, как отношения закончились, девушка ни с кем не встречалась? Она не будет готова? ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВОСЕМЬ ЛЕТ?

В течение следующего часа мы с ней обсуждали определение отношений восстановления. Наши выводы были разными, но я скажу вам свои:

Отношения восстановления — отношения, начинающиеся как минимум через 2 месяца после разрыва и продолжающиеся всего несколько недель или месяцев.

«Хорошо, Крис, это здорово, но как это помогает нам понять, почему у вас не должно быть восстановительных отношений?»

Чувак, ребята, придирчивые .. Боже ..

Восстановительные отношения будут препятствовать вашему прогрессу в истинном преодолении своего бывшего. Это мало что даст вам и, вероятно, некоторые отбросят вас назад. Фактически, это часто ДОБАВЛЯЕТ К ПРОБЛЕМАМ, которые у вас возникают в эмоциональном плане.

Близость к кому-то вызывает определенное привыкание. Уберите это, как наркоман, вы можете впасть в абстиненцию.Так что будьте осторожны, когда ваши импульсы могут вас завести.

Кроме того, вы не хотите использовать кого-то, чтобы почувствовать себя лучше. Это плохая карма.

5. Познакомьтесь с правдой о том, как пережить воспоминания о бывшем парне

В этом разделе я собираюсь дать вам план игры, которому вы можете следовать, чтобы избавиться от бывшего здоровым образом. Вы уже знаете, чего не следует делать, поэтому отказ от такого поведения очень поможет вам. Но этого действительно недостаточно, нужно больше.

Есть одна истина, которую я лично испытал, когда дело доходит до того, чтобы забыть кого-то, с кем вы были в отношениях. Величайшее лекарство — время!

Неважно, сколько вещей вы делаете, чтобы преодолеть его, вы по-настоящему не справитесь с ним, пока не достигнете глубины своей души, а для того, чтобы сделать это успешно, вам понадобится время.

Каждый человек индивидуален. Некоторые люди могут избавиться от кого-то в считанные месяцы, для других иногда могут потребоваться годы. Хотел бы я иметь таблицу, которую я мог бы дать вам, чтобы точно сказать, сколько времени потребуется, чтобы преодолеть своего бывшего, но я этого не делаю.Это невозможно измерить.

Теперь, хотя я признаю, что ничто не может помочь вам справиться с бывшим больше, чем время, есть вещи, которые вы можете сделать, которые могут ускорить этот процесс. Об этом я расскажу ниже. Вот что я рекомендую сделать, чтобы ускорить процесс бывшего восстановления:

• Перестань жалеть себя.
• Получить фитнес.
• Социальная сеть.
• F.E.A.R

Перестань жалеть себя

Я собираюсь на минутку посидеть, но это нужно сделать.

Если вы пытаетесь забыть своего бывшего парня и намерены это сделать, я хочу, чтобы вы перестали ныть. Я не хочу слышать, как он поступил с тобой или как ты с ним поступил. Я думаю, что есть только один раз, когда жалеть себя — это нормально, и это буквально на следующий день после разрыва или когда вы приняли решение бросить бывшего парня из своей жизни.

Вот что я хочу, чтобы вы сделали. Это будет терапевтическое. Просто выкрикивайте. Выкрикни это. Пусть текут слезы.Получить это. Все это не оставит вас, но кое-что из этого уйдет, и вы почувствуете себя намного лучше, избавившись от части своей печали. Не сдерживайся. Это должно выйти наружу.

После этого я не хочу слышать ваши жалобы.

Как вы знаете, я ежедневно общаюсь со многими женщинами. Некоторые парни могут смотреть на это как на сон.

«Я имею в виду, сотни женщин пытаются попросить ВАШУ помощь».

Если честно, сначала это было круто. Но это может расстраивать!

Я хочу, чтобы вы, дамы, меня слушали! Я говорю вам сделать (вещь A), чтобы двигаться дальше, черт возьми, попробуйте!

Как только вы изгнаете часть этой боли внутри вас, другие дела, которые вам нужно будет сделать, станут проще.

Getting Fit Physical Помогает вам с эмоциональной подготовкой!

Вышеупомянутая «тактика» (перестань жалеть себя) была действительно своего рода подлым напутственным разговором. Эта тактика на самом деле настоящая тактика. Помните развилку дорог? Что ж, одна развилка, с которой женщины постоянно сталкиваются, — это развилка на пути к «фитнесу».

«Я позволю себе уйти?»

или

«Могу ли я принять меры и обрести лучшую форму в своей жизни?»

Я хочу, чтобы вы повторяли этот девиз трижды каждый день.Это своего рода этап, который вы пройдете естественно, так что добавьте его в свои тренировки. Теперь небольшое предостережение. Вы не сможете навсегда выздороветь, если живете в гневе. В конце концов, вам придется расстаться с такими мыслями. Но если вам нужно немного подбодрить вас в первые несколько тренировок, попробуйте это несколько раз, чтобы ваши соки текли.

• Я заставлю бывшего парня пожалеть о разрыве.
• Я заставлю его понять, что он действительно облажался.
• Я заставлю моего бывшего парня одержимо снова увидеть меня, но он этого не сделает.

Посмотрите на этот раздел о фитнесе как на способ улучшить физическую форму. Стать самой горячей версией себя.

Теперь я подумал об интересном моменте.

Почему я говорю тебе думать о том, чтобы заставить его сожалеть о разрыве, когда я хочу, чтобы ты ушел от него?

Просто, иногда для того, чтобы поправиться физически, нужно использовать разрыв отношений как топливо. Я уточню. Когда дело доходит до фитнеса, быть более активным не всегда легко.Будут дни, когда вы просто хотите свернуться клубочком на своей кровати и просто сказать всем и всем, чтобы оставить вас в покое.

Используйте разрыв как мотивацию к самосовершенствованию. Используйте это как способ стать лучше. Моя цель для вас состоит в том, чтобы через пару лет вы оглянулись на свои отношения с этим человеком и сказали: «Благодаря ему и тому, что он сделал со мной, я стал лучше. Это были лучшие отношения, которые у меня когда-либо были ».

Социальные сети

Если вы еще не заметили из моей глупой ссылки на Йоду выше, я немного ботаник.Одна из моих любимых серий фильмов — трилогия о темном рыцаре (Бэтмен, некоторые дети никогда не вырастут 😉). В третьей части серии, «Темный рыцарь: восстание», Брюс Уэйн — затворник в начале фильма. . Теперь, если бы я консультировал его о том, как пережить бывшего, я бы дал ему пощечину.

Это обычная проблема, женщины становятся затворниками после разрыва отношений.

НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО!

Что происходит, когда ты один? Тебе одиноко.Что происходит, когда тебе становится одиноко? Ну, ты звонишь своему бывшему, что «жалко себя».

Во-первых, вы не должны иметь никаких контактов со своим бывшим в течение года, так что вы уже напортачили, и вы не сможете забыть его, если вы постоянно думаете о нем. Пора оставить этот период вашей жизни позади. Пришло время пообщаться!

Я хочу, чтобы ты гулял с друзьями. Я хочу, чтобы ты завела новых друзей. Я хочу, чтобы вы делали то, что ВНЕ вашей зоны комфорта.Давайте теперь немного об этом поговорим.

Для некоторых людей делать что-то вне зоны комфорта — самое страшное в мире, и я не понимаю, почему. Мне нравится сравнивать это с катанием на страшных американских горках. Вы стоите в очереди, действительно нервничаете, наблюдая, как люди едут на эти американские горки. Чем ближе вы подходите, тем сильнее бьется ваше сердце. Как только вы попадаете на американские горки, вы начинаете сомневаться в себе, а затем БАМ!

В мгновение ока поездка окончена, вы выходите из машины, и вы с лучшим другом смотрите друг на друга и говорите: «ДАВАЙТЕ ЭТО ЕЩЕ РАЗ !!!»

Все дело в страхе перед неопределенностью.Этот страх не знать, что с вами случится в будущем или как вы к этому относитесь. Вот почему люди сопротивляются выходу за пределы своей зоны комфорта. Однако опыт научил меня кое-чему, что, я думаю, вы найдете интересным.

Самыми цельными людьми, которых я когда-либо встречал, были те, кто придумал, как избавиться от этой неуверенности и выйти за пределы своей зоны комфорта. Они получили много интересного опыта и стали более цельными людьми. Я хочу это для тебя!

Какой вид F.УХО. Будет ли ваше объятие?

Я упоминал об этом выше, когда говорил о страхе неопределенности. Страх живет в каждом из нас. Даже у меня есть нелепые страхи, которые все еще со мной. Хотите услышать о некоторых из них?

Я нервничаю всякий раз, когда разговариваю с действительно красивой девушкой. Да, такой же разговорчивый и разговорчивый, как я, бывают моменты, когда я могу оказаться перед девушкой и замерзнуть, потому что я боюсь того, что эта девушка думает обо мне. Черт возьми, я даже был слишком напуган, чтобы поговорить с девушкой, в которую был влюблен.Большинство парней, вероятно, не признаются вам в этом, но я хочу, чтобы вы понимали, что каждый в этом мире несет с собой страхи.

После разрыва отношений вас ждет еще одна развилка;). Это связано со Страхом. Вам придется выбирать между двумя путями.

F ace E всего A nd R un

или

F ace E совсем A nd R ise

Люди, которые решили убежать от своих страхов, склонны демонстрировать нездоровые способы преодоления разрыва, о которых я говорил ранее.Они утопят свои печали в алкоголе, бессмысленном сексе, бесчисленных восстановительных отношениях и позволят себе уйти в процессе.

Люди, решившие столкнуться со своими страхами, — это те, кто может избавиться от бывшего здоровым и своевременным образом. Итак, давайте выложим все наши карты на стол. Что вы действительно боитесь, так это того, что останетесь одни, верно? Может быть, вы боитесь, что никто, с кем вы встречаетесь, действительно не любит вас? Они просто хотят использовать тебя для секса? Может быть, дело в том, что у вас заниженная самооценка?

Каковы бы ни были ваши страхи, я хочу, чтобы вы столкнулись с ними.Я хочу, чтобы вы посмотрели страху в глаза и показали ему пальцем (кстати, страх — это определенно парень). Это время, чтобы стать сильнее, столкнувшись с этими страхами и СДЕЛАВАЯ ЧТО-ТО С ЭТОМ. Видите ли, недостаточно просто столкнуться со своими страхами. Вы должны предпринять позитивные действия ПОСЛЕ того, как столкнетесь с этим.

Примеры:

• Если вы боитесь остаться в одиночестве, я хочу, чтобы вы предприняли масштабные действия и вышли на свидания с большим количеством людей, когда будете готовы. Не позволяйте разрыву с бывшим повлиять на вас до такой степени, что вы действительно поверите в это бессмысленное чувство: «Меня никто не любит.”
• Если вы боитесь, что парни просто захотят использовать вас для секса, то, возможно, вам стоит расслабиться и пересмотреть свой выбор мужчин. Есть несколько хороших, вам просто нужно их выбрать.
• Если у вас низкая самооценка, то я хочу, чтобы вы работали над тем, чтобы стать более уверенным. Выглядите уверенно, ведите себя уверенно, чувствуйте себя уверенно. Подделайте это, если нужно. Кстати, это действительно работает.

3 важных шага, которые нужно предпринять, чтобы уйти от бывшего парня (оставаясь друзьями)

Ну, последний раздел был длинным, не так ли?

Обещаю, что этот будет короче.Итак, вся информация с этого момента будет нацелена на то, чтобы дать вам стратегию преодоления своего бывшего, оставаясь с ним друзьями.

Я действительно включил этот раздел, потому что знаю, что есть много мам, которые не могут просто навсегда исключить своих бывших из своей жизни (из-за своих детей). Кроме того, всегда будут женщины, которые захотят остаться. друзья со своим бывшим, потому что это правильный поступок.

Эй, здесь не судят, я просто стараюсь помочь.

1. Признайте, что вы идете по тонкой грани

Вы собираетесь пройти очень тонкую грань.

С одной стороны, вы хотите дружить со своим бывшим. С другой стороны, пока вы с ним дружите, дверь для воссоединения всегда доступна. Этот простой факт усложняет ситуацию и мешает по-настоящему расстаться с парнем.

Итак, настоящая загадка, которую мы пытаемся разгадать, это:

Как можно успешно уйти от бывшего парня, когда дверь дружбы всегда открыта для возможного воссоединения?

Что ж, быть успешным — значит ущипнуть себя и убедиться, что вы понимаете, что это будет нелегко.Будьте готовы пойти другим путем, если этот подход причиняет вам боль.

2. Определите новую взаимосвязь

Уловка для ответа на вопрос, который я поставил выше, заключается в том, чтобы установить определенные границы, когда дело касается вас и вашего бывшего парня.

К настоящему времени вы уже должны понимать, что дружба с бывшим может усложнить ситуацию, когда дело доходит до ухода от него. Уловка, позволяющая избежать осложнений, состоит в том, чтобы определить ваши новые отношения с ним.

Вот список вещей, которых вам следует избегать, если вы хотите правильно определить свои новые отношения с ним.

• НЕТ СЕКСА
• Никаких поцелуев ЛЮБОГО РОДА
• Нет (продолжительных) объятий
• Не говори ему, что любишь его.
• Не говори ему, что скучаешь по нему.
• Не ходите на двойные свидания со своим бывшим парнем

Когда вы разговариваете с ним лично или с помощью текстового сообщения, я хочу, чтобы вы дали ему понять, что вы друзья и не более того. Серьезно, скажите: «Мы друзья, и это все, чем мы когда-либо будем».

Убедитесь, что он знает, как определяются ваши новые отношения.

3. Есть ли место для прекращения контакта?

Еще один интригующий вопрос!

Здесь много чего происходит и нужно учитывать множество факторов. Во-первых, вы уже сделали сознательный выбор, чтобы попытаться забыть своего бывшего. В то же время вы хотите дружить со своим бывшим, и расширенное правило отказа от контактов потенциально может повредить вашим шансам на то, чтобы это произошло. Кроме того, что, если в этом участвуют дети?

Как тут нет контактного фактора?

Хорошо, давайте рассмотрим это очень медленно, потому что это отчасти важно.

Прямо сейчас ваш приоритет номер один не «о чем он думает?» Это исцеление от разрыва. По сути, в этом случае нормально быть немного эгоистичным и не думать о чувствах бывших. В конце концов, дело даже не в его благополучии, а в вашем.

Я рекомендую вам вступить в период отсутствия контактов на 60-90 дней. Это означает, что я не хочу, чтобы вы разговаривали со своим бывшим в любой форме или форме. Вы можете сказать ему, что делаете, и он все равно рассердится.Черт возьми, он, вероятно, будет, но знаете что? Какая разница? Я этого не делаю, и вам тоже нельзя. Что за друг, если он не может поддерживать ваши усилия по самовосстановлению.

Наверное, он сам виноват, что подтолкнул вас к этому. Кроме того, сейчас самое время сосредоточиться на том, чтобы ВЫ попали в лучшее место в своей жизни, и вы не можете добиться этого, постоянно беспокоясь о нем.

Если у вас есть дети с вашим бывшим, ваша ситуация без контактов немного отличается. Очевидно, вы не можете просто исчезнуть с карты на 3 месяца.Итак, вот что я хочу, чтобы вы сделали. Я хочу, чтобы вы вступили в ограниченный период контактов.

Что такое ограниченный контакт?

Что ж, это довольно просто. Это похоже на отсутствие контакта, за исключением небольшого различия. Иногда вам будет разрешено прервать период отсутствия контактов, если у вас, вашего бывшего или вашего ребенка возникнет чрезвычайная ситуация, о которой вы должны обязательно поговорить со своим бывшим, или если есть неотложные финансовые проблемы или другие вопросы, которые имеют отношение к ваши совместные обязанности.

6 часто задаваемых вопросов о том, как избавиться от бывшего парня

1. Как скоро мне следует жить дальше после разрыва с бывшим парнем?

В большинстве случаев решение о постоянном переезде следует принимать только по прошествии некоторого времени. Расставания в отношениях происходят очень часто, и причин для этого много. Дайте себе и своему бывшему время осмыслить произошедшее, прежде чем принимать какие-либо твердые решения о том, как вы хотите действовать. Возможно, в отношениях еще есть потенциал.Может быть, это обречено. Но принятие решения вскоре после разрыва является импульсивным и потенциально опасным.

2. Как можно забыть о бывшем парне, который говорит, что все еще любит меня?

Возможно, вы еще не хотите забывать. Как уже говорилось выше, вам нужно убедиться, что вы больше не любите своего бывшего или уверены, что отношения — это не то, чего вы хотите для своей жизни, прежде чем вы решите навсегда оставить их позади. Как только вы примете решение избавиться от боли и обиды, накопившейся в ваших отношениях, знайте, что путь долог и труден.От вас потребуется полная эмоциональная и физическая приверженность.

3. Как мне забыть ушедшего бывшего? Он отказался от меня, и я не уверен, что когда-нибудь перестану его любить.

В данный момент вы, мужчина, не чувствуете, что не сможете преодолеть эту болезненную главу своей жизни, но вы это сделаете. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить себе боль в краткосрочной перспективе, и несколько вещей, которые вы можете сделать в долгосрочной перспективе, которые помогут вам оправиться от чувства отвержения, которое вы испытываете сейчас.Помните, что бывшее выздоровление не обязательно связано с тем, чтобы ваш старый парень снова полюбил вас или полюбил вас еще больше. Процесс, который я преподаю, помогает вам научиться исцелять себя, и для этого потребуется обязательство, которое вы возьмете на себя.

4. Бывший бесцеремонно бросил меня, и я чувствую себя совершенно смущенным. Все, что я хочу, это забыть. Как мне выбросить эти воспоминания из головы?

Я советую своим клиентам, когда они наполняются до грани боли и плохими воспоминаниями об ужасном эпизоде ​​разрыва, им следует уйти в какое-нибудь уединенное место и просто физически и эмоционально позволить всему этому зависеть.Независимо от того, означает ли это, что вы бьете по сумке 30 минут, крича и крича, или просто отпускаете самый длинный эпизод рыданий в своей жизни, ключ в том, что вы должны изгнать этих демонов. Так или иначе, этот комок боли в вашем теле должен уйти. Вы не выздоровеете полностью, но почувствуете себя лучше. Тогда вы обнаружите, что все следующие шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы преодолеть свои страдания и действительно исцелить, будут легче достижимы.

5. Я только что узнал, что мой бывший парень считает себя геем.Как девушка переживает подобное?

Мой совет — перевернуть все наоборот. Я знаю, что это сбивает с толку и болезненно, и это трудно понять, но если ваш бывший боролся со своей сексуальной идентичностью, измените ситуацию, поддерживая и понимая. Ваше сочувствие к нему поможет вам в вашем собственном исцелении.

6. Как выжить, когда бывший парень разбил тебе сердце?

Отказ всегда трудно пережить кому-либо, и когда это происходит с партнером, с которым вы были в течение долгого времени, это может быть еще более разрушительным.Во-первых, не сдавайтесь, пока не поймете, что реалистичных путей нет. Люди, которые были вместе долгое время, пустили множество корней, и это имеет значение. Это то, с чем вы можете работать. Поэтому используйте лучшую тактику, которой я учу, чтобы убедиться, что вы приложили все усилия, чтобы отношения работали. Но если ваш бывший парень полон решимости положить конец всему, несмотря на все ваши усилия, знайте, что никто не должен полагаться на кого-то одного, чтобы быть счастливым. Конечно, процесс преодоления того, что кажется брошенным, займет некоторое время, но каждый может это сделать, потому что адаптация и выживание заложены в наших генах.

Мой бывший думает обо мне, или они совсем обо мне забыли?

Автор: Роберт Портер

Обновлено 26 февраля 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Эма Джонс, LCSW

Если у человека официально не диагностирована амнезия, никто не забывает о важных отношениях из прошлого.Если отношения существенно повлияли на вас, тронули вас или изменили ваше отношение к себе, вы всегда будете помнить об этом. Это особенно верно, если вы чувствительный или ностальгический человек. Когда отношения много значили для вас, может быть неприятно думать, что ваш бывший забыл о вас. Знайте, что вы не одиноки. Многие задаются вопросом, думает ли о них еще бывший партнер.

Слишком много мыслей о бывшем поможет вам в прошлом

Поговорите с лицензированным профессиональным консультантом прямо сейчас.Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Может быть довольно сложно перестать думать о бывшем любовнике. У вас может быть один бывший, о котором вы думаете чаще, чем другие. Независимо от того, не контактировали ли вы с этим человеком долгое время или только что расстались с ним, вам может быть интересно, думают ли вы когда-нибудь о вас. Возможно ли, что они дошли до того, что полностью забыли о вас? В зависимости от вашей связи, на самом деле очень вероятно, что они время от времени думают о вас.

Думая о бывшем

Думать о бывшем нет ничего необычного. Это нормально — гадать, чем кто-то занимается, или с любовью думать о старых временах. Несмотря на то, что это обычное явление, не позволяйте своим мыслям отвлекаться на негативную территорию. Например, тоска по старому любовнику в долгосрочной перспективе, вероятно, не самое лучшее для вас здоровье. Это не даст вам двигаться дальше и наслаждаться жизнью. В то же время нормально помнить, что вы человек, и нормально скучать по кому-то, если вы заботились о нем в прошлом.

Некоторые люди даже испытывают тревогу или депрессию после окончания отношений. К счастью, многие люди смогли снова обрести счастье с помощью определенных инструментов, таких как время, поддержка друзей или семьи и консультации. Если вы беспокоитесь о своем бывшем и задаетесь вопросом, думает ли он или она о вас, то постарайтесь не задумываться над этим. Если вы действительно впадаете в депрессию или тревожитесь из-за этих мыслей, знайте, что вам доступна поддержка.

Если они действительно не помнят вас, это будет означать, что вы не были значительной частью их жизни.Это страх, заложенный в вопросе: «Мой бывший думает обо мне?» Естественно бояться, что кто-то, кто когда-то сильно любил вас, забыл о вас. Также имеет смысл то, что вы можете чувствовать себя обиженным или даже подавленным, когда думаете об этом. Однако вы можете почувствовать себя лучше, если взглянете на ситуацию объективно. Начните с нескольких вопросов.

Были ли отношения односторонними?

Можно легко забыть об односторонних отношениях, особенно с человеком, которого преследовали.В данном случае «отношения» не предполагали никаких усилий или обязательств с одной стороны. Однако, если ваши отношения были взаимными, вы оба были их частью. Хотя вы и ваш бывший можете захотеть забыть о трудностях, хорошие времена, вероятно, станут приятными воспоминаниями для вас обоих.

Нет отношений, которые бывают хорошими или плохими. Если вы говорите, что ваши отношения были совершенно ужасными, вы занимаетесь черно-белым мышлением, о чем вы можете узнать в когнитивно-поведенческой терапии. А пока знайте, что в отношениях бывают хорошие и плохие времена, и может быть интересно вспомнить хорошие времена.

Источник: pexels.com

Сколько времени вы провели вместе?

Люди, которые регулярно проводят много времени вместе, не забывают об этих ключевых моментах. Даже если они не думают о них каждый день, похожие ситуации напомнят те времена. Например, может быть, ваш бывший идет по улице и проходит мимо итальянского ресторана, где у вас было романтическое свидание. Он вспомнит вас в этот момент. То же самое может случиться и с вами! Мелочи напоминают людям друг о друге, особенно если вы много времени проводили вместе.С другой стороны, если вы редко видели своего бывшего или общались с ним, возможно, ему не о чем вспоминать.

Память штука интересная. Если вы не сохраняете воспоминание, когда это происходит, это может означать, что оно не было значительным или важным для вас. Однако то, что они не помнят что-то важное для вас, не означает, что вы не были для них важны. Это просто означает, что они могли больше ценить другие части отношений.

Иногда воспоминания требуют другого типа триггера, прежде чем мы думаем о ком-то, кого больше не видим.Например, он может вспомнить вас, если его подсказывает что-то, что говорит друг, или если он видит вашу старую фотографию в социальных сетях.

Вы общались по-другому, когда не могли быть вместе?

Если кто-то является важной частью вашей жизни, это нормально — хотеть общаться с ним, даже когда вы в разлуке. Вы могли звонить или писать друг другу сообщения, писать письма или электронные письма, встречаться в чате или в Skype. Каждое из этих взаимодействий создает общую память. Он может наткнуться на старое электронное письмо и с нежностью вспомнить о вас.

Слишком много мыслей о бывшем может удержать вас в прошлом

Поговорите с лицензированным профессиональным консультантом прямо сейчас онлайн.

Источник: pexels.com

Не стоит недооценивать ценность романтических отношений в сети. Подумайте обо всех популярных сайтах или приложениях знакомств. Интернет-знакомства позволяют людям глубоко и глубоко узнать друг друга. Это способ оставаться на связи, даже если вы не можете быть вместе так часто, как вам хотелось бы.

Работали ли вы вместе для достижения каких-либо общих целей?

Даже если вы не были вместе, ваш бывший наверняка вспомнит времена, когда вы работали вместе, чтобы чего-то достичь.Этот успех стал их частью, даже если вы больше не вместе. Каждый раз, когда они добиваются успеха, они будут вспоминать, как вы вместе достигли этих первых шагов — это может быть даже что-то столь же простое, как сборка мебели. Подобные вещи могут быть сложнее, чем вы думаете, поэтому они создают ощущение общего успеха.

Сталкивались ли вы с какими-либо жизненными проблемами вместе?

Если вы двое вместе столкнулись с серьезным жизненным кризисом, у вас есть общие воспоминания, которые вы сохраните на протяжении большей части, если не всей жизни.Жизненный вызов может сплотить отношения или разрушить их. В любом случае это важно для обоих участников. У нас часто есть сильные воспоминания о самых трудных временах в нашей жизни, и если вы вместе прошли через что-то подобное, это обязательно создаст сильную связь.

Вы это помните, и ваш бывший тоже. Если вы снова подключитесь, вы сможете поднять этот вопрос, и у вас обоих будут разные воспоминания о событии, которыми вы сможете поделиться друг с другом. Это должно подтвердить тот факт, что время, которое вы провели вместе, было значительным, реальным и влиятельным для вас обоих.Люди обладают способностью изменять жизни друг друга к лучшему. Если вы поддерживали друг друга в испытании, вы точно знаете, что это такое.

Моя бывшая думает обо мне: что делать, если вы все еще не уверены

Может быть, эти вопросы помогли вам понять, что время от времени думать о бывшем — это нормально, и, может быть, вы готовы двигаться дальше. С другой стороны, вы все еще можете задаться вопросом, не забыл ли ваш бывший о вас. Если вы слишком много думаете о том, что думает ваш бывший, вы можете застрять в прошлом.Это не только мешает вам найти новые отношения, но и мешает вам удовлетворить ваши текущие потребности и реализовать ваши самые большие амбиции. Если вы просто не можете перестать думать о своем бывшем, возможно, пришло время поговорить с онлайн-терапевтом.

Источник: pexels.com

Хороший терапевт может помочь вам найти нужные ответы, чтобы вы могли двигаться дальше. Это прекрасная возможность сосредоточиться на том, что вам нужно в жизни.В конце концов, жизнь не о вашем бывшем. Речь идет о том, чего вы хотите достичь: о своих целях, своих сильных сторонах и ваших желаниях. Онлайн-терапевт может помочь вам сосредоточиться на себе, чтобы вы могли больше наслаждаться жизнью в будущем. Прочтите ниже, чтобы узнать больше о том, как консультанты BetterHelp помогли людям, столкнувшимся с подобными проблемами.

Отзывы консультанта

«Юля — очень открытый, понимающий и сердечный человек. Она слушала с добротой и без осуждения.Ее совет очень помог мне пережить тяжелый разрыв и последовавшие за этим личные проблемы. Ее советы и понимание очень помогли мне прийти к более здоровому состоянию ума ».

«Я уже говорил нескольким друзьям / семье, что мне нравится легкость и автономность, не сидящие в чьем-то офисе. Джордж казался интуитивным и дал мне некоторое представление о поведении моего бывшего и о том, почему все может быть к лучшему. »

Часто задаваемые вопросы

Забудет ли обо мне мой бывший парень, если я не свяжусь с ним?

Нет, они тебя не забудут.Дело в том, что даже если вы не соберетесь снова, они никогда вас не забудут.

Вы вместе создавали воспоминания, и хотя со временем они могут стать немного расплывчатыми, скорее всего, они никогда полностью не выбросят вас из головы.

Но они могут не так сильно о вас вспоминать, поэтому, если они не хотят с вами разговаривать, иногда лучше с ними не разговаривать. Им нужно пространство после разрыва, и при условии, что это будет формой уважения

Бывшие скучают по тебе?

Бывшие могут по тебе скучать.В конце концов, разрыв — это потеря, и, скорее всего, они чувствуют себя так же, как вы. Они могут вернуться и снова поговорить с вами, но если бы вы были большой частью их жизни, они будут скучать по вам.

Даже если обман или проблемы с доверием стали причиной разрыва, вы оба создали воспоминания, поэтому, естественно, скучать по вам — часть их жизни. Но не расстраивайтесь из-за этого.

Дайте им пространство и позвольте им работать над своими чувствами.

Как узнать, думает ли о тебе бывший бывший?

Если они свяжутся с вами, это может быть знаком.Обычно после расставаний стороны расходятся. Им нужно время для себя. Обе стороны грустят из-за потери другого человека, даже если все было не так уж хорошо, когда вы закончили дела.

Если ваш бывший пытается связаться с вами или, может быть, даже пытается поговорить с вами в странные часы, это может быть признаком того, что он все еще думает о вас. Еще один важный знак — социальные сети. Если они каким-то образом не избавились от вас, будь то недружба или прямой блок, это может означать, что они скучают по вам. Если они все еще регистрируются, скорее всего, они все еще думают о вас.

Но иногда лучше понимать разницу между отметкой друга или чем-то еще. Если вы были друзьями до этого и все еще можете оставаться друзьями, значит, они по-прежнему заботятся о вас, но в большей степени по-дружески.

Сколько времени нужно бывшему, чтобы скучать по тебе без контакта?

Это зависит от того, что у них происходит. Для некоторых это может быть один день. Для других это могут быть недели или даже несколько месяцев. Иногда на это могут уйти годы.Но есть вероятность, что если вы не услышите о них через 2,5 месяца, шансы получить их обратно уменьшатся в разы.

Итак, обычно период времени составляет 2,5 месяца. Но, если это действительно конец, вы можете больше не слышать о них. Как правило, контакт начинается примерно через 3-4 недели.

Что чувствует ваша бывшая, когда нет контакта?

Это зависит от того, что происходит в их жизни. Поначалу они могут быть спокойны и уверены в своем решении.Затем они могут забеспокоиться, если не получат от вас ответа. Это может занять около недели или двух. Иногда они после этого злятся, потому что вы их игнорируете.

После этого, примерно через 2,5–3 недели, они попытаются спорить с вами о том, что они потеряли. После этого, через 3-4 недели, есть надежда на контакт, и, конечно же, тогда вы оба пытаетесь связаться друг с другом и уладить это. Конечно, это может немного отличаться в зависимости от того, что происходит в жизни человека.Если они в стрессе, это может длиться дольше. Если у них уже есть кто-то другой, его может не быть вовсе.

Эмоции могут быть разными. Иногда им будет грустно, а иногда им все равно. У всех по-разному.

Самосвал когда-нибудь пропускает самосвал?

Конечно. Если они бросили другого человека, это принесет им убытки. Им может быть грустно. И, если это не оскорбительная ситуация, скорее всего, они будут скучать по вам.

Но иногда они могут скучать по человеку, которого бросили, из-за того, что они были вместе и того, что они делили.Это может не означать, что они хотят даже связаться с вами или попробовать еще раз; они просто скучают по тому, что они чувствовали.

Думает ли моя бывшая обо мне без контакта?

Да. Без контакта они вполне могут. Поначалу бывшие будут игнорировать свои чувства. Обычно это стадия «медового месяца», когда они играют, думая, что они спокойны и собраны для этого решения. Но тогда они ничего о вас не слышат и чувствуют беспокойство и гнев. После этого они могут снова попытаться связаться с вами.

Они могут рассердиться, если вы начнете их игнорировать. Но затем вы можете заметить, что они пытаются противостоять вам или даже умоляют вас после того, как вы расстались. Такое бывает, и это как по маслу.

Реакции на третьей стадии обычно зависят. Иногда они могут наброситься. Иногда они могут попытаться загладить свою вину. Но все это время они думают о тебе, несмотря ни на что.

Смогу ли я когда-нибудь снова услышать от бывшего?

Зависит. Они прилагают усилия, чтобы поговорить с вами? Действительно ли они хотят, чтобы вы были рядом после того, как отношения закончились?

Если да, то так и будет.Если они попытаются связаться после этого, да. Если они игнорируют или не ведут себя так, как будто хотят связаться с вами, скорее всего, они этого не сделают.

Если они не отвечают, или, может быть, они отвечают, но разговор ни к чему не приведет, скорее всего, они дистанцируются от вас. Если вы даже не можете получить ответ на свои сообщения, это может быть признаком того, что они не хотят иметь с вами ничего общего.

Парни скучают по тебе после разрыва?

Могут. Если вы какое-то время были частью их жизни и делали их счастливыми, им будет грустно.В конце концов, всем становится грустно, когда они кого-то теряют. Парни тоже не застрахованы от этих чувств. Они могут скучать по вам, но важно помнить, что соблюдайте правило запрета контактов и обязательно используйте его, чтобы вернуть бывшего.

Однако, если отношения были односторонними, вы вряд ли услышите их. В конце концов, они не приложили усилий, поэтому, к сожалению, у них может не быть желания прилагать усилия, чтобы связаться с вами после того, как это произошло.

В заключение

Отпустить бывшего не всегда легко.К счастью, вам не придется сталкиваться с этим в одиночку. С правильными инструментами возможно продвижение к полноценным отношениям — сделайте первый шаг сегодня.

.

No related posts.