Содержание

14 признаков нарциссизма согласно клиническим исследованиям

  • Все нарциссы имеют общие черты поведения.
  • Одна из наиболее распространенных характеристик – недостаток эмпатии, а также неумение соотносить эмоции с другими людьми.
  • И хотя нарциссы зачастую обладают раздутым самомнением, оно нередко проистекает из заниженной самооценки и чувства незащищенности.

Иногда кажется, что мы живем в мире, охваченном людьми с завышенным чувством собственной важности — как тот друг на Facebook, который хвастается каждую минуту своей жизни, или коллега, который без устали бубнит о том, насколько он прекрасен.

Однако бывает довольно сложно определить, связано ли такое поведение с недостатком самосознания или же эти люди страдают от более глубинных проблем – например, нарциссизма.

Доктор Рамани Дурвасула, профессор психологии Калифорнийского государственного университета в Лос-Анджелесе и лицензированный клинический психолог, выделил определенные характеристики, которые позволяют определить нарцисса в вас самих или в ваших знакомых.

Вы обвиняете других в своих проблемах

Дурвасула говорит, что одно общее качество нарциссистов — никогда не брать на себя ответственность, когда они совершают ошибки. Они будут обвинять всех, кого они могут, вместо того, чтобы признать их собственные ошибки.

Вам говорили, что вам не хватает сочувствия

Это часто признается как отличительное качество нарциссов. Люди с нарциссическим расстройством личности часто неспособны понимать чувства других людей.

Если вы сделали кому-то добро, то ожидаете в ответ бесконечной благодарности

Когда нарциссы покупают кого-то подарок, они ожидают бесконечной благодарности. Это качество также применяется и на рабочем месте. «Скажем, они помогают вам, наставляют вас или продвигают вас», — говорит Дурвасула. «Они ожидают, что вы поблагодарите их и будете благодарны за это всю оставшуюся жизнь».

Вам говорили, что вы очаровательны или обаятельны

Нарциссы, как правило, имеют очень поверхностные черты личности, говорит Дурвасула, включая очарование и харизму. «Однако зачастую нарциссы используют очарование и обаяние для того, чтобы объяснить свои поступки», — говорит она. Даже если нарцисс относится к кому-то очень плохо, этот человек старается рационализировать поведение нарцисса и начинает думать, что нарцисс не мог бы совершить ничего плохого, ведь он такой очаровательный.

Вам говорили, что поначалу вы показались невероятным

Дурвасула говорит, что один из признаков того, что вы встречаетесь с нарциссом – всё выглядит слишком невероятно поначалу. Вас может просто сносить с ног, всё выглядит как в романтической киноленте. «Я всегда говорю людям: будьте внимательны, когда переднему плану уделяется слишком много внимания», — говорит Дурвасула, написавшая книгу «Уйти или не уйти: как сохранить отношения с нарциссом». «Я знаю, со стороны это может выглядеть как веселое и романтическое приключение, однако зачастую эти люди – ходячая катастрофа».

Вы изменяли своим партнерам в прошлом

Дурвасула говорит, что нарциссам зачастую не хватает моральных границ, что нередко приводит к их участию в домогательствах на рабочем месте или изменам их партнёрам.

Вам не хватает уверенности в себе

В глубине своей души нарциссы имеют заниженную самооценку и патологическую необходимость в признании. «Они крайне амбициозны и стремятся к соревнованиям, из-за чего многие люди делают вывод, что они уверенны в себе», — говорит Дурвасула. «Однако, на самом деле, они далеко не уверенны в себе».

Вы считаете, что вы намного важнее других

Мания величия – главный отличительный признак нарциссизма, который позволяет многим нарциссам прятать собственный недостаток уверенности в себе. «В нашей культуре мы ассоциируем манию величия с уверенностью», — говорит Дурвасула. «Если вы просто походите по округе, говоря всем подряд, что вы – великий человек, то люди действительно задумаются о вашем величии».

Вы считаете, что мир не оценивает вас по достоинству

Далеко не все нарциссы страдают манией величия. Фактически, говорит Дурвасула, многие из них крайне ранимы и руководствуются чувством стыда и восприятием их личности другими людьми. Со стороны они могут показаться депрессивными. «Очень часто они думают, что мир выбросил их за борт, что их забыли или что-нибудь в этом духе» — говорит Дурвасула.

Вы считаете, что вы выше всего этого

Общая черта многих нарциссов – это тип мышления, при котором они считают, что они настолько важны, что им вовсе не обязательно заниматься повседневной рутиной – например, стоять в очереди в магазине.

Вы любите раздавать советы, даже если никто об этом не просил

По словам Дурвасулы, нарциссы стремятся делиться советами, даже если никто их об этом не просил. «Очень часто они делятся своими советами в таком стиле, что они начинают звучать критически и даже обвинительно», — говорит она.

У вас идеальный внешний вид

«[Нарциссы] всегда выглядят прекрасно, они надевают лучшие костюмы, лучшую одежду – они повсюду стремятся к красоте», — говорит Дурвасула. Этот идеальный внешний вид играет важную роль в их потребности в признании. И мы постоянно покупаемся на это. «Мы считаем, что человек, который выглядит столь прекрасно, обязательно должен заниматься какими-то правильными вещами».

Когда вы чего-то достигли, вы ищете признания со стороны окружающих – особенно в социальных сетях

Нарциссы обожают рассказывать миру о том, насколько прекрасна их жизнь. Дурвасула говорит, что это касается и социальных сетей. Они выкладывают записи об их удивительном путешествии на Гавайи, об их огромном доме, об их дорогом автомобиле. «Они любят всё, что заставляет их выглядеть лучше», — говорит она.

У Вас часто бывают приступы гнева

Дурвасула говорит, что нарциссы часто срываются от гнева, особенно когда что-то начинает идти не так, как они сами задумывали. Они очень агрессивны, однако внутри под этим кроется чувствительная натура, которая реагирует на то, что они не получили заслуженной, по их мнению, награды. «Они могут быть очень язвительными и злыми, со стороны это напоминает вскипающий вулкан», — говорит она.

businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш

Нарциссизм: симптомы и признаки — Goldy-Woman.com

Понравилось? Поделитесь! 😉
Нарциссизм: симптомы и признаки

Нарциссизм — это крайняя увлеченность собой до такой степени, когда она заставляет человека игнорировать потребности окружающих. Многие люди периодически могут проявлять нарциссическое поведение, настоящие нарциссы часто пренебрегают другими людьми и их чувствами.

Важно отметить, что нарциссизм — это особенность характера, но также может являться и частью более серьезного расстройства личности. Не каждый нарцисс имеет нарциссическое расстройство личности (НРЛ), поскольку нарциссизм проявляется в широком спектре. Люди, находящиеся на самом высоком конце спектра, классифицируются как НРЛ, но другие, имеющие нарциссические черты, могут попадать лишь в нижний конец нарциссического спектра.

Люди с нарциссическими чертами часто бывают очаровательными и харизматическими. Обычно они не сразу начинают вести себя негативно, особенно в романтических отношениях. Люди с нарциссизмом часто любят окружать себя теми, кто может питать их эго. Они строят отношения для укрепления личного представления о самих себе, даже если эти отношения являются поверхностными.

Типы нарциссизма

Существует два различных типа нарциссизма, под которые попадает нарциссическое поведение. Эти два типа имеют общие черты, но их корни берут свое начало из разного детского опыта. Эти два типа отличаются еще и тем, как люди ведут себя в отношениях.

Грандиозный нарциссизм

Люди с таким поведением с большой вероятностью получили в детстве особое обращение — будто они лучше других и стоят выше них. Вырастая, человек старается поддержать такое к себе отношение и ждет его от других, он склонен хвастаться и считать себя «элитой».

Люди с грандиозным нарциссизмом агрессивны, доминантны и преувеличивают свою важность. Они очень самоуверенны и не отличаются чувствительностью.

Уязвимый нарциссизм

Такое поведение обычно является результатом пренебрежения или жестокого обращения в детстве. Люди с таким поведением более чувствительны. Нарциссизм помогает им защититься от чувства неполноценности. Несмотря на то, что они постоянно скачут между ощущением себя то хуже, то лучше других, они обижаются или беспокоятся, если к ним не относятся особенно.

Признаки нарциссизма

Нарциссизм все еще находится в процессе изучения и исследования, поскольку многие нарциссы и люди с НРЛ не обращаются за помощью. Однако у людей с нарциссическим поведением есть общие черты, которые можно заметить.

Чувство привилегии

Распространенным признаком нарциссизма в людях является вера в то, что они выше других и заслуживают особого отношения. Они убеждены, что другие должны исполнять их желания и что общепринятые правила к ним не относятся.

Манипулятивное поведение

Еще одна общая черта нарциссизма — манипулятивное или контролирующее поведение. Нарцисс сначала старается угодить вам и впечатлить вас, но в конце концов его собственные нужды всегда будут на первом плане.

В отношениях с другими людьми нарциссы стараются держаться на определенном расстоянии, чтобы сохранить контроль. Они даже могут использовать других, чтобы получить то, что им нужно.

Потребность в восхищении

Одной из главных общих черт нарциссов — это постоянная потребность в похвале или восхищении. Люди с таким поведением нуждаются в одобрении со стороны других и часто хвастаются или преувеличивают свои достижения ради признания. Еще им нравится ощущать свою ценность, которая подстегивает их эго.

Отсутствие сочувствия

Отсутствие/нехватка сочувствия или эмпатии — еще один признак нарциссизма. Это означает, что нарцисс не желает или не способен сочувствовать потребностям, желаниям или чувствам других людей. Из-за этого у нарциссов возникают трудности со взятием на себя ответственности за собственное поведение.

Высокомерие

Люди с нарциссическим поведением уже видят себя выше других, поэтому могут начать грубить и оскорблять, когда не получают того обращения к себе, которого, по их мнению, они заслуживают. Ощущая себя лучше других, они могут говорить или вести себя грубо по отношению к тем, кого считают ниже себя.

Решение проблемы нарциссизма

Люди с высоким уровнем нарциссизма или НРЛ могут научиться распознавать свое поведение при правильном лечении. Это помогает улучшить их жизнь и жизнь тех, кто их окружает. Исторически так сложилось, что нарциссы не ищут сторонней помощи, поскольку это не соответствует их самооценке. Им может потребоваться поддержка близкого человека, чтобы обратиться за профессиональной помощью.

Если вы обнаружили, что состоите в отношениях с нарциссом, вы можете изменить их динамику и предложить партнеру изменить его взгляд на вас и ваши отношения. Существует вероятность изменить то, как ваш партнер смотрит на вас и помочь смягчить некоторые эффекты нарциссического поведения.

Если вы обнаружили нарциссические черты в самих себе, то можете начать с изменения своей самооценки на самосочувствие. Это означает относиться к себе с добротой вместо постоянного сравнения себя с другими. Вы можете прекратить оценивать себя против других, что уменьшит вашу потребность в похвале и признании.

Автор: Dan Brennan, доктор медицины

Источники:

https://www.webmd.com/mental-health/narcissism-symptoms-signs#1

Good Therapy: “Narcissism.”
Different Brains: “Mental Health & Relationships: Warning Signs of Dating a Narcissist.”
National Domestic Violence Hotline: “Narcissism and Abuse.”
PsychAlive: “In a Relationship with a Narcissist? What You Need to Know About Narcissistic Relationships.”
Vital Record: Narcissism: Signs and Symptoms.”

Фото: Unsplash

 

 

Перверзный нарцисс, признаки нарциссизма у мужчин

Наверняка каждый из нас сталкивался в жизни с человеком, который кроме себя не видит больше ничего. Мы шутливо называем таких людей «нарциссами», вспоминая при этом героя античной мифологии. Но мало кто догадывается, что такое поведение иногда может быть признаком заболевания под названием первезный нарциссизм.

Содержание материала:

Первезный нарциссизм – общие характеристики

По МКБ-10, данное заболевание является специфическим расстройством личности и манеры поведения. Для него характерно:
  • Беспричинно высокая самооценка.
  • Отсутствие переживания к другому человеку.
  • Превосходство над окружающими.

Диагностирование недуга не основывается на конкретных критериях, специалисту достаточно увидеть признаки расстройства. Нарциссизм имеет много общего с социопатией. Но его главное отличие выражается в том, что нарцисс всеми силами добивается собственного успеха, в то время как социопат не способен длительное время придерживаться цели из-за аморальной жизнедеятельности.

Наиболее опасным для окружающих является человек, страдающий от перверзного нарциссизма.

Такая личность будет:
  • Манипулировать людьми.
  • Выворачивать любую ситуацию в свою пользу.
  • Избегать открытых конфликтов.
  • Навязывать другим людям хорошее мнение о себе.
  • Ценить только то, что касается только их персоны.

Почему возникает нарциссизм

Специалисты не могут точно обозначить причины возникновения недуга, однако они выделяют несколько стимулирующих факторов.

 

Первый из них – комплекс неполноценности. Заложенная в детстве низкая самооценка может быть спровоцирована неполноценным воспитанием: вседозволенностью или чрезмерной строгостью. Помимо этого, нарциссизм может развиться у детей, которым неизвестна родительская похвала и поддержка или, наоборот, выросших в образе идола для поклонения.

Немаловажную роль в развитии нарциссизма играет генетическая предрасположенность, а именно степень устойчивости к стрессам и темпераментные особенности.

Признаки заболевания часто проявляются у подростков, однако в этом возрастном периоде он редко сигнализирует о развитии недуга и проходит по мере взросления ребенка.

В некоторых случаях нарциссизм является симптомом серьезного психического расстройства, например, шизофрении. Больные в течение некоторого времени переставали понимать реальность и начинали воспринимать себя высшими существами.

Признаки нарциссизма у мужчин, женщин

Нарциссизм у мужчин проявляется попыткой получить некую значимость в глазах окружения и своих собственных. Угождая своим амбициям, больной нередко достигает высоких карьерных успехов, но достигнутые высоты быстро сменяются душевной пустотой. В среднем, до сорока лет нарцисс получает счастье от появления новых целей и их достижения. Но перешагнув определенный возрастной рубеж, они начинают ощущать опустошенность и никчемность. Помимо этого, им все труднее даются отношения с окружающими людьми. По данным статистики, члены семьи многих мужчин-нарциссов стают жертвами их насилия.

Женщины-нарциссы выделяются своей амбициозностью. Они часто ссорятся со своими детьми, поскольку выставляют им высокие требования и сильно разочаровываются, не получая ожидаемого. Муж у такой женщины чаще всего будет спокойным и заботливым, но она не будет его уважать. «Интересный» союз будет у пары, где оба партнера страдают нарциссизмом. В таких отношениях на первом месте будет взаимное соперничество и язвительная критичность, поэтому оно – отношение, быстро закончится.

Диагностика патологии

Диагностика заболевания и любых его форм предполагает физический осмотр пациента, чтобы понять причины наличие проблем, спровоцировавших личностное расстройство. Если таких болезней нет, специалист прибегает к структурированному интервью. Во время проведения этой методики он изучает слова и поведение пациента, подводит соответствующие итоги и выявляет типичные симптомы психологического заболевания.

 

Как показывает практика, распознать нарцисса не сложно. Такие люди имеют проблемы во всех жизненных сферах, при этом сам пациент не соглашается с этим. Отрицание дисгармонии в жизни – характерный симптом нарциссизма. Еще один яркий признак заболевания – неадекватная реакция на критику: нарцисс никогда не сможет спокойно выслушать о себе негативную информацию.

Помимо интервью, специалист может использовать другие психологические приемы.

Изучение пациентов на предмет перверзного нарциссизма предполагает дифференцирование недуга от асоциального, пограничного и истерического расстройства. Поскольку сам пациент не понимает проблематичность своего состояния, за квалифицированной врачебной помощью чаще всего обращаются люди из близкого окружения нарцисса. От них врач также может узнать полезную информацию, способствующую быстрому диагностированию болезни и подбору результативной терапии.

Распознать и обезвредить – лечение синдрома

При разработке терапевтических мер специалист учитывает индивидуальные особенности каждого клинического проявления недуга. Поскольку заболевание отличается хроническим характером, его лечение может быть весьма проблематичным. Как показывает практика, в каждой ситуации правильно разработанная психологическая помощь играет ключевую роль в выздоровлении пациента. Учитывая факт, что больные крайне редко добровольно соглашаются лечиться, специалист обязан найти верный подход к нарциссу. Очень часто для этого они начинают демонстрировать благосклонность и уважение к пациенту.

Высокий терапевтический эффект при лечении перверзного нарциссизма показывает психотерапия. Занятия бывают индивидуального и группового типа. С пациентами проводят беседы, помогающие им самым распознать и обезвредить поразивший их недуг. Их учат правильно оценивать себя и принимать рациональные решения. На этом этапе от психотерапевта требуется грамотное раскрытие сути нарциссизма как болезни. Если он этого не сделает, пациент может воспротивиться лечению, аргументируя это потерей личного достоинства.

Употребление специальных медикаментов целесообразно, если пациент страдает от:
  • Депрессии.
  • Панических атак.
  • Фобий и подобных психических проблем.

В такой ситуации специалист может назначать больному прием транквилизаторов, антидепрессантов и фитопрепаратов.

Фармацевтические средства способны только минимизировать симптоматику недуга, но не вылечить пациента от него.

Меры профилактики

Поскольку нарциссизм развивается на основе определенных причин, его развитие можно предотвратить, если еще с детских лет воспитывать ребенка как нормальную личность.

Для этого родителям нужно:
  • Воспитывать в малыше уважение к себе и независимость от мнения окружения.
  • Разрешать ребенку поплакать при необходимости.
  • Уметь твердо отказывать капризам малыша и не поддаваться истерикам.
  • Хвалить ребенка, если он это честно заслужил. Параллельно с этим специалисты советуют не расхваливать его заслуги перед окружающими в присутствии малыша.
  • Уберегать чадо от семейных скандалов.
  • Воспитывать ребенка с мыслью, что он – важная часть общества, но окружающие не должны выполнять все его прихоти.

Нарциссизм. 7 признаков, что ваш друг – нарцисс | Социум

Дон после долгого рабочего дня была на полпути к магазину, собираясь купить чего-нибудь на ужин, когда столкнулась со своей знакомой. «Рада тебя видеть. Где пропадала?» – «Ну, знаешь… работа, семья, дети. Мы были так заняты в последнее время», – быстро ответила Дон, в глубине души зная, что отвечать так было неправильно. Не имея достаточно времени и сил как следует подумать об этом на момент встречи, она выбросила эту мысль из головы, пока не осталась одна в машине.

Почему она так давно не встречалась со своей знакомой? Когда они виделись в последний раз? И тут она задумалась о другой своей подруге – Барбаре. В последнее время Барб занимала очень много времени и внимания, в ее жизни постоянно происходило что-то очень драматичное.

Десятки сообщений каждый день, телефонные звонки по дороге на работу и с работы, все эти поздние посиделки и внезапные визиты. Дон была так поглощена жизнью подруги, что у нее не было времени на других друзей и еще меньше – на собственную семью. Она решила противостоять Барбаре, чтобы установить более разумные границы.

Барб немедленно обвинила в этом мужа Дон, сказав, что он просто не принимает их тесную связь. Когда Дон сказала «нет» и объяснила, что это произошло после мимолетной встречи со знакомой, Барб захотела узнать все подробности. И сразу обвинила эту знакомую в ревности. Дон пыталась объяснить, что это только ее решение, и тогда подруга ответила: «Хорошо, бросай меня, как и все остальные, я всегда знала, что ты это сделаешь».

Смущенная таким ответом, Дон попыталась закрыть тему и успокоить подругу. Через некоторое время она и вовсе отказалась от своего сопротивления и уступила требованиям, заменив свою потребность в личном пространстве потребностью Барбары во внимании. Подруга сменила «гнев на милость» и со всем своим очарованием заговорила о том, как важна для нее Дон и что она – самая близкая подруга, которая у нее когда-либо была.

Знакомо? Возможно, и у вас тоже есть такой друг.

Семь признаков нарциссической дружбы:

1. Необоснованные ожидания

Нарцисс ожидает, что его друг удовлетворит все его эмоциональные потребности, так как должен предвидеть, когда и какое восхищение и обожание ему необходимо. Это улица с односторонним движением, где один оказывает поддержку, а другой только берет, но никогда не отвечает тем же. Кроме того, такой аппетит не может быть до конца удовлетворен. Чем больше друг дает, тем большего ожидает нарцисс.

2. Обвинения, проекции и внушение чувства вины

Нарцисс проецирует свои негативные черты на своих знакомых, утверждая, что это именно они зависимые, всегда недовольные, неблагодарные, эгоистичные и имеют необоснованные ожидания. Нарциссы также могут унижать своих близких, указывая при свидетелях на их недостатки, реагируя на незначительные «провинности», как на трагедию, подчеркивая пробелы в их знаниях, тем самым самоутверждаясь за их счет. При этом раньше окружающие никогда не делали подобных замечаний в адрес друга нарцисса.

3. Сильная ревность

Нарцисс ревнует ко всем и всему, что отвлекает внимание друга. Включая супругов, детей, домашних животных, друзей, семью и род занятий. Внимание часто требуется именно тогда, когда друг занят с кем-то другим, разговаривает по телефону, работает над проектом или вовлечен в совместную деятельность с другими людьми. Ревность сопровождается сильной яростью, в которой впоследствии обвиняется друг.

4. Вовлечение в «цикл насилия»

Нарцисс склонен провоцировать друга уйти первым, проявляя жестокость и/или оскорбляя его во время спора. Тем самым он доказывает, что близкий действительно способен однажды покинуть его, и предстает при этом жертвой. В любом случае нарцисс получил оружие, которое впоследствии может использовать против своего друга. И при этом никогда не возьмет на себя никакой ответственности за произошедшее.

5. Оскорбительное поведение

Нарцисс наказывает друга жестокостью или пренебрежением. Насилие может быть физическим (порча ценных предметов), эмоциональным (чувство вины), финансовым (ожидание, что близкий должен оплачивать его товары или услуги), сексуальным (стыд), духовным (использование религиозности для оправдания), словесным (брань) или интеллектуальным (искажение истины). Он будет лишать вас любви, внимания, поддержки и общения. В его любви нет ничего безусловного, она завязана на приносимую «пользу». Любые попытки решить проблему превращаются в подливание масла в огонь.

6. Угрозы

Если друг отказывается потакать желаниям этого самовлюбленного человека, он угрожает расставанием, разоблачением или отвержением. Скорее всего, у близкого нарциссу человека имеется одна или несколько подобных «болевых точек», именно поэтому нарцисс его и выбрал. Эти страхи, как правило, и удерживают людей в таких отношениях. Нарцисс ведет себя так, словно он имеет право на что-то, и возмущен, что не получает этого. Это форма взрослой истерики.

7. Неискреннее раскаяние

Нарцисс использует раскаяние как инструмент манипуляции. Искреннее раскаяние требует времени, вернуть доверие моментально практически невозможно. Нарцисс же будет ожидать немедленного возвращения к тому же уровню доверия, что и раньше. Любое упоминание о похожем поведении в прошлом будет выводить его из себя, он будет обвинять близкого в том, что тот не способен на прощение. Что, конечно, будет служить прекрасным оправданием подобных поступков в будущем.

Как только Дон осознала, что ее подруга – нарцисс, она смогла лучше защищать свои границы. Поскольку Барбара не желала признавать свои проступки и не хотела менять свое поведение, Дон приняла решение прекратить дружбу, что было непросто. Но в конце концов она смогла пережить это и двигаться дальше с более здоровым отношением к этому вопросу.

 


  • Автор: Кристин Хэммонд, магистр естественных наук, лицензированный консультант по психическому здоровью
  • pro.psychcentral.com/exhausted-woman/2019/07/7-indicators-of-a-narcissistic-friend/
  • Перевод Яны Цыплаковой

Похожее

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

Нарциссизм конструктивный и деструктивный: найди 13 отличий

Интересно получается: многие, прочитав мою книгу, начинают подозревать себя в нарциссизме. А точно ли у меня есть свое «я»? А не слишком ли я эгоцентричен? А нет ли у меня проблем с эмпатией? А не манипулирую ли я, хоть по мелочи, окружением? Давайте разберемся, что такое нарциссизм конструктивный и нарциссизм деструктивный, т.е. патологический.  Статья получилась длинная, но, на мой взгляд, интересная.


Если под нарциссизмом понимать расхожее представление о нем как о любви к себе, то все мы в какой-то мере нарциссы. Потому что любить себя — не только нормально, но и совершенно необходимо. Без постоянного уважительного интереса к себе и принятия себя (в которых, наверно, и находит выражение здоровая, трезвая «самолюбовь») невозможно понять свою индивидуальность, раскрыть потенциал, обрести смысл жизни, а, значит, и счастье. Смысл «правильной» любви к себе — выстраивание гармоничных отношений со своим «я», формирование адекватной самооценки. Которая становится нашим стержнем по жизни.

Такой нарциссизм и нарциссизмом-то не назовешь, поскольку он насквозь конструктивен. Это он нам «строить и жить помогает», заставляя нас «думать, чувствовать, любить, свершать открытья», т.е. делать что-то полезное и доброе, наслаждаясь как результатом, так и процессом. И часто — больше процессом.

Немаловажно и то, что человек, имеющий налаженный контакт с собственным «я», изучающий его пытливо и доброжелательно, обретает способность глубже понимать и ценить индивидуальности окружающих, постигая новые грани эмпатии. Неслучайно одна из заповедей Христа гласит: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Таким образом, без здоровой любви к себе невозможно полноценно любить других.

Совсем иное дело — нарциссизм патологический. Эрих Фромм определяет его, как «эмоциональное состояние, при котором человек реально проявляет интерес только к своей собственной персоне, телу, потребностям, мыслям, чувствам, собственности. В то время как все остальное, что не составляет часть его самого и не является объектом его устремлений, — для него не наполнено настоящей жизненной реальностью, лишено цвета, вкуса, тяжести, а воспринимается лишь на уровне разума».

Мир нарцисса фокусируется на себе. Он не любит никого и ничего кроме себя. Но и себя, как мы увидим, он любит очень своеобразно. То обожает, то наоборот, презирает и ненавидит — и то, и другое без веских оснований. Ровного отношения к себе у него не бывает.

Почему нарцисса так «колбасит»? Потому, что его истинное «я» запрятано глубоко-глубоко — настолько глубоко, что недоступно даже самому хозяину. Но выживать нарциссу как-то надо. И истинное «я» он заменяет «я» ложным — полностью им выдуманным, расплывчатым, зыбким, то и дело меняющимся. Поэтому в своей самооценке нарциссу как бы не на что опереться. Вот он поневоле и балансирует вместе со своим нестабильным фальшивым «я».

Итак, первый и главный признак нарцисса: утерянное (глубоко запрятанное) истинное «я». Именно эта тотальная поломка личности, которая приключается еще в детстве, запускает патологический процесс.

Признак №2: частые и неадекватные перепады самооценки. То он — второй после Бога, то — первый с конца.

В какие моменты нарцисс себя обожает? Когда окружающие ведут себя по отношению к нему «хорошо» — то есть, восхищаются, льстят, заверяют в лучших чувствах, оказывают всевозможные услуги. Когда говорят о нем, как о Великом и Ужасном, боятся и трепещут — это тоже ему льстит. Для нас, «нормальных» людей, благоприятное мнение окружающих — лишь подпитка нашей самооценки. Для нарцисса — весь рацион. Без этой пищи — так называемого нарциссического ресурса — он хиреет, вянет, никнет, жестоко страдает от ощущения собственного ничтожества.

Отсюда признак №3: нарцисс патологически зависим от мнения окружающих. Поэтому он машинально или вполне осознанно выбивает у людей «жетончики» и «фишки».

Если «пищи» вдоволь, то ложное «я» нарцисса распускается, как павлиний хвост. Наш герой переживает фазу так называемой грандиозности. Он видит себя на пьедестале, откуда надменно взирает на мир. Он не чувствует себя достойным среди достойных, как мы с вами. Нарцисс ощущает, что на всем белом свете ему нет равных. Он смотрит в свое кривое зеркало и видит, что на его голове сверкает корона. Так и есть: он особенный, исключительный, богоизбранный.

Отсюда признак №4: нарцисс воображает себя исключительным человеком и притязает на особое обращение с собой. Парадокс, но иногда неадекватно завышенная самооценка маскируется самоуничижительным бубнежом.

Но вот улыбка самодовольства сползает с нарциссова лица. Он капризно перебирает свои игрушки. «Надо же, и этой машинкой я вчера восхищался! — всплескивает он руками. — Вот этим-то отстоем! Вот у Сереги — это я понимаю, крутая тачка! Ба-ба-ба, а что за уродца мне вчера продали как самую красивую и дорогую куклу? У Олиной-то и волосы золотистее, и глаза голубее…».

Признак №5: нарцисс тотально завистлив. Она завидует всему: материальным благам, статусу, власти, красоте… Но больше всего, как утверждают специалисты, нарцисс завидует моральным и душевным качествам, которые нельзя купить: способности к творчеству, умению радоваться жизни, чувствительности

Итак, машинка и кукла, которые вчера устраивали нарцисса, сегодня ему уже не нравятся. Причем, не нравятся как-то резко и вдруг.

Признак №6. Нарциссу свойственно обесценивать все и всех. В том числе, и себя, и собственные достижения. Его эмоциональная жизнь проходит меж двух полюсов — идеализацией и обесцениванием.

Нарцисс с уныло-оценивающим лицом трется около Сережиной машины, а тот с улыбкой рассказывает, что только что завершил большой проект и вот, купил то, что хотел. Эта невинную (с точки зрения нормального человека) фразу нарцисс воспринимает как изощренную издевку.

«Он считает меня ничтожеством! — за считанные минуты разгоняется нарцисс. — Он только что сказал, что я никто и ничто! Что у меня нет проекта! Что я не способен заработать на такую тачку! Что все меня презирают! Что я никому не нужен!»

Признак №7. Нарцисс патологически обидчив, невероятно раним. Ему свойственна несоразмерная и бурная реакция на малейшее критическое замечание, как бы деликатно оно ни было высказано. Нередко окружающие объясняют это особо тонким устройством этой многогранной творческой личности.

Услышав малейшую критику в свой адрес (но чаще — высосав ее из пальца), нарцисс переживает ужасный стыд. Это одна из основных нарциссических эмоций. Состояние грандиозности стремительно сменяется состоянием ничтожности (некоторые называют его «инфериорностью» — ощущением себя дерьмом).

Нарцисс накручивает себя в считанные минуты. «Неужели эти ничтожества правы, и я не избранный, не богоравный? Неужели я ноль? Мнимая величина? Минус квадриллион в миллионной степени?! Как с этим жить? Разве что дрыгая ногами в петле…»

Со вчерашним владыкой мира приключается страшная штука, которую специалисты именуют пробелом величия. Контраст между тем, что нарцисс видит в своем кривом зеркале, и тем, как его отражает объективное зеркало мира — ужасающе велик.

Нарцисс разозлен «непониманием» и «отвержением» окружающих, ослеплен завистью и сгорает от стыда. Он бурно гневается, в мыслях дубася битой по Сережиной машинке и отрывая голову Олиной кукле.

Признак №8: В гневе нарцисс неистов, а иногда и разрушителен. И(или) саморазрушителен.

Нарцисс заливает грусть-тоску конской дозой алкоголя и устраивает в городе несанкционированный чемпионат по дрэг-рэйсингу. Причем едет на скорости под двести и по встречке.

Признак №9. Нарцисс кладет с прибором на нормы закона. Он соблюдает их разве что из страха наказания. Внутренних моральных органичителей, как у нас с вами, у него нет. А если нарциссизм сочетается с психопатией (социопатией), то это, что называется, тушите свет.

Когда ярость утихает, наш пациент пытается осмыслить, как он дошел до жизни такой и как он может избежать таких переживаний впредь. «Надо становиться хорошим, а не казаться им, — здраво рассуждает он. — Тогда меня будут любить и уважать. Наверно… По крайней мере, так все эти люди говорят».

Нарцисс уходит в домашний затвор. Садится на жесткую диету. Начинает обливаться холодной водой. Бьет себя по губам за каждое крепкое словцо. Дает себе торжественное обещание к следующему понедельнику выучить в совершенстве английский. В общем, стремится стать таким, чтобы носить корону с полным правом. Чтобы она отразилась не только в его кривом зеркале, но и во всех зеркалах мира.

Но весь этот цирк с английским и обливаниями ему буквально через день надоедает. Поскольку у нарцисса не налажен контакт с собственным «я», то истинные свои интересы и потребности он не осознает. Он пытается их нащупать и порой ему кажется: эврика! Авиамоделирование — точно моё! Но «просветление» заканчивается очень быстро, и в лучшем случае нарцисс собирает один самолетик. В худшем — через три дня бросает едва начатое. Поэтому у него нет ни любимого дела, ни хобби.

Поскольку своих ориентиров нет, то в их качестве он берет ориентиры, принятые в обществе. Престижно быть красивым и стройным. Престижно знать в совершенстве английский. Престижно иметь ученую степень. И так далее.

Но чтобы достичь этих целей, необходим длительный труд, к которому нарцисс не способен. Поэтому в большинстве случаев он бросает ту же аспирантуру, но иногда — напускает вокруг себя псевдоученого тумана, вводит таки многих в заблуждение и получает заветный статус. За которым не стоит ничего.

Признак №10. Нарцисс находится в вечной погоне за «крутым», «статусным», «успешным».

Эта гонка не обязательно происходит в реале. Очень многие нарциссы… попросту уходят в фантазии. Да-да, лежит такой сорокалетний мальчик на диване и грезит о куклах с золотыми волосами, больших машинках, сундуках с алмазами и мировом господстве. Сэм Вакнин пишет: «Нарцисс живёт в выдуманном мире идеальной красоты, несравненных (воображаемых) свершений, роскоши, пышности и нескончаемого успеха».

Но сколько бы нарцисс не имел — ему всегда мало. Он не испытывает радости от вчерашних достижений — он их быстро обесценивает. Даже получив в один день Нобелевскую премию, миллиардное наследство и признание в любви от Анжелины Джоли, завтрашнее утро нарцисс встретит с кислой миной. Он ненасытен. Очень хорошо это иллюстрирует песня Rammstein “Mehr” («Еще!»)

Ich brauche vieles

Und viel davon

Und nur für mich

Nur für mich

Von allem was man haben will

Brauche ich zehn mal so viel

Ich werde nie satt.

(«Мне нужно много всего,

И даже более того.

И только для себя,

Только для себя.

Мне нужно в десять раз больше

Всего, о чем можно мечтать.

Я никогда не смогу насытиться!»)

Признак №11. Нарцисс ненасытен.

Согласитесь, при таком «своеобразном» устройстве личности адаптироваться к миру нормальных людей очень проблематично. Чтобы чувствовать себя относительно комфортно, нарциссу нужно пребывать в постоянном грандиозе. Чтобы его ложное «я» цвело и пахло, а сам нарцисс пребывал бы в режиме самообожания до скончания веков.

Но как избежать нарциссического стыда и приступов ничтожности? «Нужно, чтобы мое величие признавало как можно больше людей, — логично рассуждает наш герой. — И, соответственно, непрерывно воскуряло бы мне фимиам».

Какие тут есть варианты? Первый и самый правильный — быть самим собой, самореализовываться, занимаясь любимым делом, достигать в нем реальных успехов (не цацек и «корочек»!), любить человечество вообще и некоторых его представителей — особенно. Этот путь выбирают люди с нормальной организацией личности.

Нарциссу же этот вариант недоступен. «Самого себя» — нет. Любимого дела, соответственно, тоже. Любовь к людям? Да полно, за что любить этих ничтожеств? Но с таким подходом на поддержание себя в грандиозе рассчитывать не приходится. Поэтому, чтобы получить еду, нарциссу приходится хитрить. Очень сильно хитрить…

«Что ж, — рассуждает он, — не хотите по-хорошему — возьму, что мне надо, силой». И наш герой выходит на тропу войны. Это происходит само собой, но со временем действия нарцисса становятся все более осознанными для него самого. Вообще, по моим наблюдениям, эти ребята очень четко формулируют свои потребности и механизм их удовлетворения. Вот что мне написал один из них:

«Я зеркало, искусно отражающее падающие на него эмоции, но осознающее, что это не его эмоции. Я патологически нуждаюсь в человеке, который бы хорошо отражал меня. Этакая вариация вампиризма. Я осознаю, что делаю больно».

Итак, нарцисс выходит на тропу войны. Но войны тихой, подковерной и на первых порах тщательно маскируемой под любовь, дружбу, сотрудничество и прочие конструктивные взаимоотношения. Цель боевых действий — поиск дилеров нарциссического ресурса, преобразование их в нарциссические расширения (путем разрушения их границ и подчинения себе) и отжим досуха.

Отсюда признак №12: беззастенчивая эксплуатация окружающих — материальная и духовная, высасывание из них жизненных соков. Одни нарциссы делают это на автопилоте, но большинство отдают себе в этот отчет.

«Сначала хорошенько опутаю жертву и подсажу ее на себя эмоционально, — автоматически или вполне осознанно просчитывает стратегию нарцисс. — А когда выкажет надежные признаки привязанности, окачу ее холодным душем. То-то же смешная физиономия у нее будет в этот момент! Стерпит — оставлю на пару дней подумать над моим загадочным поведением. Рассердится — прикинусь, что нечаянно направил на нее холодную струю, почешу за ушком и дам сахарку. Разомлеет — опять контрастным душиком пройдусь. Для закрепления реакции. Пусть уяснит: ее единственное предназначение на этой земле — по щелчку моих пальцев давать мне все и так много, как я этого захочу. А как иссякнет, выкину на помойку. Ее чувства? Вот уж плевать на них хотелось».

Отсюда признак №13: нарцисс не умеет сострадать, дружить, любить… Сэм Вакнин злобно острит по этому поводу: «Говорить с нарциссом о чувствах — то же самое, что религиозному фундаменталисту убеждать атеиста в существовании бога».

Вот примерный сценарий, следуя которому, нарциссы хоть как-то выживают в этом недобром к ним мире. Наказание, да и только: презирать и ненавидеть людей, и в то же время остро в них нуждаться. Чтобы слиться с ними, присвоить себе их качества и хоть на время заполнить свою бездонную внутреннюю пустоту. Чтобы люди, привлеченные и обманутые ложным «я» нарцисса, отразили его как волшебное зеркальце, и дали бы ему столь необходимую нарциссическую пищу…

Как распознать признаки скрытого нарцисса

В тот или иной момент большинство из нас слышали термин «нарциссизм» или читали где-нибудь статью, иллюстрирующую классические нарциссические черты человека, у которого диагностировано нарциссическое расстройство личности.

Слово «нарцисс» стало широко использоваться во многих сообществах в последние десятилетия и больше не ограничивается сообществом психиатров или теми, кто работает с клиентами с проблемами психического здоровья.

Скрытые нарциссы

Нарциссизм связан со многими признаками личности, большинство из которых излишни, такие как:

  • Поверхностный шарм
  • Обращаясь к вниманию
  • Отсутствие надежности
  • .
  • Раздутое чувство собственной важности и эгоцентризм
  • Преувеличенное чувство собственного достоинства

Каким бы полезным ни было для людей понимание психологического профиля типичного нарцисса, для понимания нарцисса-интроверта также было проведено множество исследований. те, кто не проявляет классических признаков нарцисса, как указано выше.

Covert Narcissism

исследователи идентифицировали четыре подтипа, связанные с интровертным нарциссовым:

  • Covert Narcissism
  • . Гиперчувствительный нарциссист
  • . Взлечиваемый нарциссист
  • . как правило, демонстрируют черты личности, очень отличающиеся от тех, у кого классическая вариация нарциссизма.

    Вместо экстравертированных характеристик, таких как поиск внимания и явные манипуляции, скрытые нарциссизм проявляются как:

    • Невероятные зевки
    • Глаза
    • Вздычные
    • Сильная чувствительность к критике
    • выйти и прозвенели
    • . -центрированность
    • Чрезвычайная чувствительность

    Хотя этот подтип нарциссизма имеет тенденцию быть в значительной степени скрытым, скрытый нарцисс поддерживает то же тщеславие и негативные коннотации, что и классический нарциссизм.

    Более того, из-за своей природы эти типы психических расстройств часто представляют множество клинических проблем.

    Уязвимый нарциссизм

    Следует отметить, что не все интроверты являются нарциссами, как и не все экстраверты.

    Тем не менее, те, кто обладает классическими чертами скрытого нарцисса, обычно создают тихую напряженность в отношениях с окружающими, заставляя других чувствовать себя неуравновешенными и неудобными.

    Явные нарциссы против скрытых нарциссов

    Явные и скрытые нарциссы имеют некоторые общие черты в том, как они делают вещи, оба обычно демонстрируют внешний вид превосходства над другими, и все это для того, чтобы скрыть свою низкую самооценку и уязвимость.

    Явный нарцисс склонен сообщать, что он «лучше всех остальных». В отличие от этого, скрытые нарциссы немного тоньше в своем хвастовстве, но подтекст всегда присутствует.

    Нарциссическая личность

    Нарциссизм проявляется у каждого человека по-разному.

    Некоторые люди время от времени могут обладать некоторыми нарциссическими чертами.

    Но, в то же время, другие, как правило, более патологические и обычно пребывают в своей нарциссической персоне, совершенно не подозревая о своем поведении и о том, как оно влияет на окружающих.

    Контрольные признаки

    Некоторые из наиболее глубоких явных признаков скрытого нарциссизма описаны ниже:

    #1. Отсутствие эмпатии

    Эмпатия или ее отсутствие является типичной чертой личности нарциссического расстройства личности для явных и скрытых типов. Нарциссы часто пренебрегают чувствами других людей и часто не замечают их влияния.

    Классическая реплика нарцисса обычно выглядит примерно так: «Вы устали и увязли в работе? Но я думал, ты везешь меня в театр?

    Даже когда друзья или члены семьи рассказывают нарциссу о своем разочаровании и о том, как их действия и отношение влияют на них, это часто может усугубить ситуацию, поскольку нарцисс каким-то образом закручивает ее вокруг себя и делает ее о себе.

    #2. Безмолвное превосходство и самоуспокоенность

    В отличие от славных фанфар, обычно наблюдаемых у их нарциссических двойников, скрытые нарциссы являются тихими двойниками и часто представляют себя окружающим совершенно иначе.

    Пассивно-агрессивное поведение

    Во многих отношениях скрытых нарциссов обнаружить труднее, чем тех, кто кричит о собственной важности.

    Они склонны наблюдать за своим окружением с тихим пристальным вниманием и суждением и апатично слушать, не предлагая ничего существенного для разговора.

    Побочный продукт этого типа нарциссизма имеет тенденцию проявляться как вялость в чувствах. Скрытый нарцисс часто кажется спокойным и отстраненным и часто демонстрирует тревожные невербальные сигналы.

    №3. Эгоцентричное поведение

    Еще одна общая черта скрытых нарциссов — их тихий эгоцентризм.

    Хотя большинство интровертов являются хорошими слушателями и способны в равной степени участвовать в беседе, вы обнаружите, что люди с высоким уровнем скрытого нарциссизма часто насмешливы и плохо слушают.

    Они быстро выражают разочарование.

    Скрытые нарциссы вступают в разговор с часто несправедливой оценкой человека или ситуации только для того, чтобы быстро найти тему скучной, неинтересной и недостойной их внимания.

    Вы также можете обнаружить, что люди со скрытым нарциссизмом часто используют приемы ограждения, такие как блокирование вас, когда вы говорите или пытаетесь донести свою мысль, или они могут слушать вас, но нерешительно.

    №4. Чрезвычайно чувствительный

    Практически каждый из нас хоть раз в жизни чувствует себя обиженным.Однако отличие нарцисса от остального мира заключается в их чрезмерной чувствительности.

    Скрытые нарциссы, как правило, становятся воинственными и обижаются на малейшую незначительную или предполагаемую критику.

    Получая конструктивную критику, скрытый нарцисс, как правило, переходит в режим борьбы или бегства – он будет защищаться с повышенной самодовольностью или отказом, или может полностью уйти от разговора с тихой угрюмостью.

    #5. Сложные отношения

    В целом, нарциссы, как правило, с трудом удерживают отношения в целом, будь то с членом семьи, друзьями или романтической парой, нарциссы всех мастей изо всех сил пытаются создать и поддерживать подлинные, долгосрочные отношения.

    При скрытом нарциссизме спокойная внешность и самодовольство часто служат защитным барьером для остального мира и часто являются защитным механизмом, позволяющим держать других на расстоянии.

    По сути, основной целью скрытого нарцисса является сокрытие своей неадекватности и чувства никчемности от других людей.

    Диагностические и клинические проблемы

    Из-за своей природы и отсутствия эмпирических исследований по сравнению с другими нарциссическими типами скрытый нарциссизм представляет некоторые проблемы как в клинической, так и в исследовательской областях.

    Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) часто встречается и часто сочетается с другими психическими расстройствами; это состояние также связано со значительными психосоциальными способностями и функциональными нарушениями.

    Руководство по диагностике и статистике

    Одной из самых больших проблем является отсутствие исследований нарциссизма; для специалистов по психическому здоровью это создало большую путаницу, недостаток надежности, достоверности и чувствительности в отношении диагностических критериев расстройства.

    Рандомизированных исследований ни одного из подтипов нарциссического расстройства личности не проводилось. Из-за отсутствия литературы и исследований нарциссизм был исключен из Диагностического статистического руководства.

    К счастью, это решение было отменено, и, как следствие, Нарциссическое расстройство личности было включено в раздел II Диагностического статистического руководства – издание пятое.

    Лечение

    Лечение нарциссического расстройства личности обычно представляет собой психотерапию (разговорную терапию).В некоторых случаях лекарства могут быть назначены, если у вас есть другие сопутствующие психические заболевания.

    Свяжитесь с нами

    Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть какие-либо из симптомов, упомянутых в этой статье, возможно, пришло время связаться со специалистом, который поможет вам справиться с любыми ограничивающими вас чувствами, что позволит вам жить счастливее. , более полноценная жизнь.



    Фиона Яссин — международный семейный директор The Wave Clinic в Куала-Лумпуре. Фиона тесно сотрудничает со своими коллегами в Лондоне и Дубае, консультируя родителей и семейные офисы по глобальным вариантам лечения.Фиона является зарегистрированным психотерапевтом и клиническим супервайзером в Великобритании (номер лицензии № 361609), прошла обучение EMDR (регистрационный номер EMDRIA № 100054651), членом ACCPH и старшим аккредитованным специалистом по наркологии.

    Фиона также является специалистом в области психического здоровья, специализирующимся на расстройствах пищевого поведения и пограничных расстройствах личности. CBT-E (Оксфорд)

    Кто такой нарцисс? 9 признаков того, что кто-то нарцисс

    Caiaimage/Пол БрэдбериGetty Images

    Мы все использовали слово «нарцисс», чтобы описать эгоцентричного человека, особенно когда речь идет о самых разных отношениях — романтических, семейных, рабочих и даже дружеских. Может быть, это бывший, который постоянно ставит свои потребности и желания выше ваших, или, может быть, это начальник, который постоянно прерывает вас на встречах и приписывает себе ваши достижения.

    Но как на самом деле выглядит настоящий нарцисс (человек с нарциссическим расстройством личности или нарциссическим расстройством личности)? Исследования показывают, что этим расстройством личности может страдать от 1 до 6 процентов населения, и от 50 до 75 процентов из них — мужчины.

    Что такое нарцисс?

    Не каждый эгоцентричный придурок в вашей жизни является настоящим нарциссом. Но есть переломный момент, который вы можете попытаться обнаружить: «Нарцисс, по определению, — это человек с преобладающим паттерном грандиозности, потребности в восхищении и отсутствием сочувствия, симптомы которого проявляются в раннем взрослом возрасте», — говорит Кори Ньюман, доктор философии. , профессор психологии Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета, автор статей о нарциссическом расстройстве личности.«Эти черты могут проявляться по-разному».

    Точно сказать сложно, но генетика и воспитание, скорее всего, играют роль. «В значительной степени личности наследуются, — говорит Ньюман. «Но если кто-то очень баловался, всегда говорил, что он или она особенный или лучше других детей, и никогда не ставил ограничений, это, вероятно, способствовало бы». С другой стороны, некоторые исследователи считают, что родительское пренебрежение также может способствовать нарциссизму.

    Как вести себя с нарциссом

    Лучше оставаться вне поля зрения нарцисса.«Если вы работаете с ними или знаете их как знакомых, вы просто тихо держитесь подальше, не показывая, что избегаете их», — говорит Ньюман. «В разговорах пусть последнее слово будет за НДП, потому что, если вы этого не сделаете, это может перерасти в драку».

    Если вы подозреваете, что у члена семьи есть NPD, избегание, вероятно, не сработает, но вы все равно должны установить четкие границы. «Если они всегда используют вас для получения денег и никогда не возвращают вам деньги, вы должны ясно дать понять, что эти дни прошли», — говорит Ньюман.«Трудно, когда у тебя есть кто-то, кто умеет манипулировать тобой, но ты должен установить ограничения».

    Признаки того, что кто-то является нарциссом

    Если широкое определение нарциссического расстройства личности звучит пугающе знакомо, не делайте поспешных выводов о ком-то, кого вы знаете (или даже о себе). Настоящий нарцисс, согласно диагностическому руководству Американской психиатрической ассоциации (DSM-5), будет демонстрировать пять или более из следующих характеристик.

    1 Нарцисс имеет преувеличенное чувство собственной важности

    «Люди с НРЛ хотят, чтобы их считали лучшими, но при этом не требуют необходимых достижений, — говорит Ньюман.Нарцисс обычно переоценивает свои способности, одновременно обесценивая вклад других людей, и может удивляться, когда не получает той похвалы, которую, по его мнению, он заслуживает. Часто, если они не добиваются успеха, они находят способ обвинить других людей или общество, но не самих себя.

    2 Нарцисс считает себя особенным или уникальным

    Это нормально — думать, что ты немного особенный. Но нарциссы доводят это до крайности, полагая, что они настолько особенные, что их могут понять только другие особенные люди.Как-то отвратительно, да? Именно поэтому они стремятся окружить себя только лучшим. Это распространяется даже на врачей, которых они посещают. «Когда они приходят на какую-то терапию, они очень конкретны в том, что их видит только лучший человек», — говорит Ньюман. «Им нужен не просто терапевт, им не нужен студент, им нужен лучший человек. И они непреклонны в этом».

    3 Нарцисс требует чрезмерного восхищения

    Несмотря на то, что люди с НРЛ часто ведут себя хвастливо и самоуверенно, их самооценка на самом деле может быть довольно хрупкой.У них есть тенденция быть озабоченными тем, что люди думают о них, и они очень шокированы, когда люди не раздают похвалы. Это может быть особенно верно в отношениях. «Как будто нарциссы любят вас до тех пор, пока вы их боготворите», — говорит Ньюман. «Они кажутся прекрасными и замечательными и осыпают вас вниманием, пока вы не заявите о себе. Тогда вы можете увидеть среднюю полосу, которую раньше не видели. И это страшно».

    4 Нарцисс имеет чувство права

    «Большое чувство права», — говорит Ньюман.Нарциссы часто не верят, что к ним применимы правила. Это может показаться неуважением к людям, которые заслуживают большого уважения, например, к авторитетным фигурам или национальным героям. Они также относятся к тому типу людей, которые заставят вас из кожи вон лезть, чтобы приспособиться к ним, а затем вести себя совершенно неблагодарно. «Вы можете спланировать целое мероприятие вокруг графика одного человека, а потом он может даже не появиться», — говорит Ньюман. «Им даже в голову не приходит, что они просто всех разозлили».

    5 Нарциссу не хватает сочувствия

    Нарциссы печально известны своей неспособностью сопереживать страданиям или боли других.«Иногда человек с НДЛ может казаться совершенно разумным, пока не скажет что-то возмутительно бесчувственное», — говорит Ньюман. «Они будут тем человеком, который жалуется на то, как раздражает их отец того, чей отец только что умер». С другой стороны, люди с НРЛ часто долго рассказывают о своих проблемах и верят, что людям действительно не все равно.

    6 Нарцисс завидует другим и считает, что другие завидуют ему

    Нарциссы постоянно сравнивают себя с другими, особенно с очень успешными людьми, что может вызвать чувство зависти.И если они добиваются успеха в своей жизни, они часто (с радостью) думают, что другие им завидуют или завидуют, — говорит Ньюман.

    7 Нарцисс ведет себя высокомерно или надменно

    Вы когда-нибудь ходили на свидание с человеком, который заказал самую дорогую бутылку вина в меню, был очень мил и обаятелен с вами, а с официантом был совершенно снисходительным и грубым? Вести себя как высокомерный сноб и жаловаться на глупость других — еще один красный флаг нарциссизма.

    8 Нарцисс озабочен фантазиями об успехе и идеальном партнере.

    Нарциссы могут чрезмерно размышлять о достижении власти, успеха и уважения со стороны других влиятельных людей. Это даже играет роль в том, как они выбирают романтического партнера: исследования показывают, что нарциссы придают большее значение физической привлекательности и статусу, чем таким качествам, как доброта или забота. Отчасти это связано с тем, что когда их партнер хорошо выглядит, это повышает их самооценку.

    9 Нарцисс использует других

    Чувство собственного достоинства нарцисса в сочетании с отсутствием сочувствия делает его готовым к тому, чтобы использовать людей в своих интересах. По словам Ньюмана, это одна из причин, по которой людям с НРЛ может быть ужасно тяжело работать. Если у вас есть начальник-самовлюбленный, он может выбить вас из колеи, не дав вам ни уважения, ни компенсации, которых вы заслуживаете. Это может быть правдой и с дружбой.Помнишь ту подругу из Fairweather, которая всегда была слишком занята своей сказочной жизнью, чтобы проводить время с тобой? То есть до тех пор, пока у вас не появятся лишние билеты на Джастина Тимберлейка.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    17 признаков того, что у вас может быть нарциссическое расстройство личности

    Обычно не так уж сложно распознать нарцисса или, по крайней мере, кого-то, кто проявляет нарциссические наклонности.В конце концов, это настоящее психологическое расстройство, которое Американская психиатрическая ассоциация определяет как «проникающее чувство грандиозности, постоянную потребность в восхищении и отсутствие сочувствия». Согласно статье Psychology Today за 2016 год, нарциссическое расстройство личности, или NPD, затрагивает около 1 процента населения.

    Чтобы идентифицировать нарцисса в дикой природе, найдите человека, который перехватывает почти все ваши разговоры с ним. Или друг, который, кажется, никогда не прилагает никаких усилий, чтобы понять ваши проблемы.Оба демонстрируют черты, используемые для классификации кого-то с NPD.

    Но когда дело доходит до поворота объектива на себя, это может быть немного сложнее. В конце концов, человеку свойственно закрывать глаза на плохое поведение, и это особенно верно для нарциссов. С этой целью мы собрали, прямо от экспертов по психическому здоровью, все мертвые раздачи и контрольные признаки, которые настоящие нарциссы проявляют на регулярной основе.

    Shutterstock

    Хотя нарциссы изо всех сил пытаются установить настоящие связи со сверстниками и партнерами, «они могут быть харизматичными, часто довольно умными, обаятельными и очень привлекательными», — говорит Рамани Дурвасула , доктор философии, лицензированный клинический психолог.В конечном счете, что отличает заботливого, харизматичного человека от обманчиво обаятельного, так это то, сохраняют ли они свои манеры или медленно превращаются в человека, который не слушает и не проявляет сочувствия.

    Shutterstock

    По словам психотерапевта Кимберли Хершенсон , потребность во внимании, скорее всего, зародилась в детстве. «Если человека слишком баловали или слишком критиковали, возможно, он борется с неуверенностью, низкой самооценкой или ревностью», — говорит она. «Чтобы бороться с этими чувствами, они могут попытаться поставить [себя] на пьедестал в попытке почувствовать себя лучше.»

    Если вы нарцисс, единственные границы, которые вы признаете, это ваши собственные. В некоторых случаях вы можете не осознавать границы человека, в то время как в других случаях вы знаете, но вам все равно, что вы можете их пересечь. Согласно PsychCentral, нарциссы часто реагируют на установленные границы обвинениями — например, постоянно спрашивая «почему» вместо того, чтобы уважать желания другого человека и оставлять их в покое.

    «Нарциссы также манипулируют ситуациями и нарушают границы, поэтому доверие становится проблемой», — говорит Хершенсон.«Общение и доверие — две самые важные черты в здоровых отношениях, а с нарциссом это почти невозможно».

    Shutterstock/Rommel Canlas

    Быть плохим слушателем — неприличное качество само по себе, но когда вы сочетаете его со склонностью брать разговор под свой контроль, вы демонстрируете поведение, характерное для нарцисса.

    «Вы можете говорить с кем-то о своих проблемах со здоровьем, и разговор переходит к предстоящему отпуску [нарцисса], — говорит Хершенсон.«Трудно иметь значимые отношения с нарциссом, потому что разговоры всегда односторонние и о них». ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

    iStock

    PsychCentral сообщает, что нарциссы на самом деле используют стыд, чтобы контролировать других, чтобы опередить их и избежать смущения. Но Дебора Серани , PsyD, профессор Университета Адельфи, говорит, что цель нарцисса всегда состоит в том, чтобы иметь поток других людей для удовлетворения своих потребностей. «Итак, чтобы сделать это, нарциссы сильно контролируют свое окружение и свои отношения», — говорит она.«Многое из того, что делается, является интеллектуальным и рассчитанным, спланированным и хорошо отрепетированным».

    Shutterstock

    Безусловно, никто не любит, когда терпит неудачу или совершает ошибки. Но нарциссы особенно чувствительны к этим травмирующим эго событиям. По словам Серани, на самом деле все, что хоть немного угрожает их самоощущению, должно быть устранено. «Нарцисс будет использовать такие методы, как отрицание, отклонение и перекладывание вины», — говорит она. «Большинство нарциссов очень искусны в двуличии и могут найти правильный способ переложить вину с себя на вас.»

    Shutterstock

    Некоторые люди утверждают, что держать обиду — это искусство, и для нарцисса это вполне может быть правдой. «Люди с нарциссизмом обычно реагируют на угрозы своему самоощущению, используя молчание или гнев», — говорит Серани. «Поскольку они не могут и не будут признавать ошибки, злоба служит способом удержать свою потребность в оправдании и правоте».

    Shutterstock

    Серани говорит, что ущерб, нанесенный нарциссом, происходит в очень молодом возрасте, когда самоощущение не развивается связно.«Нарцисс знает об этих недостатках, поэтому мечты, фантазии или стремления к лучшему, к самому лучшему, к совершенному , глубоко желательны для исправления патологического дефекта», — говорит она.

    iStock

    Поверхностная дружба — норма для нарциссов. На самом деле, Серани говорит, что это единственные типы дружбы, с которыми они могут справиться. «Глубокие, заботливые, вдумчивые отношения плохо переносят люди с нарциссизмом», — говорит она. «Это потому, что эмпатия и сострадание не свойственны человеку с нарциссизмом.»

    Особое обращение — это единственное лечение, которое, по мнению нарциссов, они должны получать. По словам Серани, слишком много прав создает особенно патологическое напряжение нарциссизма, когда вы на самом деле не учитываете потребности других, а скорее только те, которые относятся к вам.

    Нарциссы часто считают себя выше или лучше окружающих, включая друзей, коллег и членов семьи. Однако это чувство превосходства — не более чем маска, сообщает Psychology Today . Леон Ф. Зельцер , доктор философии, автор блога Evolution on the Self, говорит, что грандиозное чувство собственной важности у нарцисса обычно выходит далеко за рамки их реальной красоты, блеска или уровня достижений.

    Shutterstock

    По словам Зельцера, отсутствие эмпатии — одно из самых узнаваемых качеств нарцисса. «Они буквально не способны чувствовать чужие страдания и проявлять к ним искреннее сострадание», — говорит он.

    Shutterstock

    Здоровый дух соперничества — это одно, но нарциссы доходят до крайности.«Когда критика и стыд со стороны других заставляют нас задуматься о том, достаточно ли мы хороши, мы, скорее всего, чрезмерно компенсируем эти предполагаемые недостатки, делая вещи, которые могут помочь нам чувствовать себя лучше, чем другие», — говорит Зельцер. «Поскольку в глубине души мы сомневаемся, действительно ли мы так же хороши, как они».

    iStock

    «Так сильно нуждаясь в защите своего раздутого, но хрупкого эго, вечно бдительная защитная система [нарцисса] может быть необычайно легко запущена», — говорит Зельцер. «В трудных обстоятельствах кажется, что само их выживание зависит от того, насколько они правы или оправданы, в то время как откровенное (или смиренное) признание ошибки — или, если уж на то пошло, произнесение слов «извините» за какой-то проступок — кажется трудным. до невозможности для них.»

    Shutterstock

    И нарциссы, и пациенты с пограничным расстройством личности страдают от неконтролируемых приступов гнева.

    «Причина, по которой они так часто выражают чувства гнева и ярости, заключается в том, что в данный момент они проявляют гораздо более болезненные эмоции, связанные с тревогой или стыдом, скрывающиеся прямо под ними», — объясняет Зельцер. «Когда они находятся на грани того, чтобы почувствовать — или заново почувствовать — какую-то боль или унижение из своего прошлого, их последующая ярость удобно «переносит» эти нежелательные чувства на другого.»

    Shutterstock

    Нарциссы всегда ищут подтверждения и похвалы от других. Как объясняет семейный и семейный терапевт Маргалис Фьелстад : «Они постоянно боятся быть осмеянными, отвергнутыми или неправыми. Нарциссы боятся любой настоящей близости или уязвимости, потому что боятся, что вы увидите их недостатки и осудите или отвергнете их. Никакое заверение, кажется, не имеет значения, потому что нарциссы глубоко ненавидят и отвергают свои постыдные несовершенства.»

    Чтобы работать в команде, вы должны уметь сопереживать своим товарищам по команде и учитывать интересы каждого. «Не ждите, что нарцисс поймет ваши чувства, сдастся или откажется от всего, что он хочет, ради вашей выгоды», — говорит Фьелстад. «Это бесполезно.»

    10 безошибочных признаков нарцисса

    Последнее обновление: 8 февраля 2022 г., Александр Бургемейстер

    Нарциссизм, или нарциссическое расстройство личности (НРЛ), находится на подъеме.

    За 10 лет, предшествовавших 2009 году, количество случаев НДЛ увеличилось более чем вдвое. Однако есть явные свидетельства того, что мы находимся в эпидемии растущей эпидемии нарциссизма, поскольку НДЛ становится более распространенным, чем мы могли себе представить 10 или 15 лет назад.

    Если вы считаете, что кто-то из ваших друзей или членов семьи может быть нарциссом, то есть четкие и отчетливые модели поведения, на которые следует обратить внимание.

    Вот десять безошибочных признаков нарцисса:

    1. Необходимость быть лучшим

    Для нарциссов жизнь — это соревнование, и они хотят всегда быть победителями.Нарциссы стремятся быть лучшими, самыми правильными и самыми умелыми во всем, что они делают.

    Они часто преувеличивают заявления, чтобы показать, что они лучшие, и будут готовы превзойти вашу историю, если вы начнете рассказывать о своих достижениях.

    Точно так же нарциссы также могут чувствовать свое превосходство, будучи худшими, поэтому они часто заявляют, что с ними хуже всего обращаются или что у них самые тяжелые травмы. Это помогает нарциссам привлечь внимание и сочувствие, а также позволяет им искать вознаграждения или как способ отомстить за то, как, по их мнению, с ними обращались.

    2. Постоянная потребность во внимании

    Одним из самых безошибочных признаков нарцисса является его постоянная потребность во внимании.

    Для нарциссов мир вращается вокруг них, поэтому они будут искать подтверждение этого, отправляя частые сообщения, публикуя сообщения в социальных сетях и находя способы привлечь внимание.

    В групповых условиях, если они не участвуют в обсуждении, нарциссы быстро прервут и найдут способ вернуть разговор к себе.

    3. Перфекционизм

    Еще одним явным признаком того, что вы имеете дело с нарциссом, является его сильная потребность в совершенстве. Помимо стремления к собственному совершенству, они ожидают того же от других и хотят, чтобы все события и ситуации развивались именно так, как они планировали.

    Выдвижение невыполнимых требований к себе, другим и жизни в целом означает, что нарциссы постоянно неудовлетворены и несчастны.

    4. Желание все контролировать

    Нарциссам часто нравится контролировать жизнь, чтобы убедиться, что их жизнь соответствует их перфекционистским целям.

    Итак, будь то сосредоточение разговоров на себе или контроль отношений, чтобы предоставить им то, что они хотят, вы часто обнаружите, что нарцисс принимает решения и ставит свои потребности на первое место.

    Совет по чтению : 11 Безумная ложь, которую нарциссы используют, чтобы управлять вами

    Затем они ожидают, что все будут действовать в соответствии с их планами, и не будут знать, как реагировать, если взаимодействие или событие пойдет не так, как они ожидали.

    5. Видение вещей в черно-белом цвете

    Нарциссы часто видят мир черно-белым.По их мнению, все делится на четкие и отдельные категории хорошего и плохого, или правильного и неправильного.

    Из-за того, что они не могут смешивать эти конструкции, они часто вспоминают события как совершенно ужасные или совершенно удивительные, не имея возможности принять тот факт, что в большинстве ситуаций есть как положительные, так и отрицательные стороны.

    Совет по прочтению: 11 Типичные примеры текстовых сообщений нарциссов

    И из-за своей потребности в совершенстве, если происходит что-то незапланированное, нарциссы заявляют, что все было разрушено, даже если общий результат на самом деле положительный.

    6. Отказ брать на себя ответственность

    Нарциссы любят контролировать ситуацию и с радостью берут на себя все заслуги, когда все идет именно так, как они планировали.

    Однако, если дела идут далеко не идеально, одним из самых верных признаков нарцисса является то, что он быстро обвиняет других людей во всем, что считает плохим или негативным.

    Если что-то пойдет не так, это должна быть чья-то вина. Будь то вина всей группы, например, всех учителей, или отдельного человека, такого как их босс, нарцисс всегда найдет кого-то другого, на кого можно свалить вину.

    7. Отсутствие эмпатии

    Нарциссы очень эгоцентричны, им не хватает эмпатии, они мало думают о том, что могут чувствовать окружающие, и явно не способны сопереживать другим.

    Они также редко испытывают вину или раскаяние за свои действия и судят об успехе ситуации исключительно со своей точки зрения, не принимая во внимание, как это может негативно повлиять на другого человека.

    И, если что-то не затрагивает их напрямую, они не будут проявлять общего беспокойства, не имея возможности понять, как это может повлиять на тех, кто вовлечен, или как они себя чувствуют.

    8. Игра в жертву

    Хотя нарциссам не хватает эмпатии, они понимают, как получение эмпатии от других полезно для достижения их собственных целей и выхода из ситуации.

    Из-за своей самоотверженности нарциссы часто воспринимают действия или комментарии, которых они не ожидали, как личные нападки на них. Затем они используют эти «нападки» как доказательство того, что с ними поступили несправедливо, мастерски изображая из себя жертву, чтобы убедить других в том, что они заслуживают сочувствия или извинений.

    Из-за отсутствия эмпатии и сильной потребности играть роль жертвы нарциссы также склонны долго затаивать обиды.

    Прощение требует определенной степени понимания того, почему кто-то поступил именно так, а нарциссы на это не способны. А обида также дает нарциссам идеальные средства для того, чтобы обвинять других в своих проблемах.

    9. Наслаждение драмой

    Вместо того, чтобы поддерживать мирные и уважительные отношения, нарциссы часто ищут способы разделить людей и создать разногласия.

    Мало того, что эти разделения и проблемы позволяют им контролировать людей и ситуации, они также помогают им создавать драму, которой они наслаждаются.

    Если драмы не происходит, нарцисс не может быть в центре внимания , поэтому они с радостью создадут эту драму, чтобы снова сместить фокус на себя.

    Создавая проблемы для других, нарцисс также может отомстить тому, кто, по его мнению, обидел его.

    10.Постоянный поиск «следующей вещи»

    Из-за того, что нарциссы обращаются к себе за пределами себя, чтобы решить свои проблемы, они всегда ищут что-то новое, чтобы почувствовать себя лучше.

    Будь то желание купить новую машину, переехать домой или начать новые отношения с кем-то еще, они редко бывают довольны тем, что имеют.

    Но нарциссы не просто непостоянны или мотивированы собственностью. Они искренне верят, что их счастье зависит от внесения этих изменений.

    Нарциссы нередко постоянно ищут способы изменить свою жизнь, не задумываясь о том, как они могут повлиять на окружающих.

    На самом деле, если они испытывают какое-либо негативное отношение со стороны других в результате своих постоянных изменений, они, скорее всего, увидят в этом личное нападение на себя и свое счастье.

    Как распознать эти признаки нарцисса

    Научившись распознавать эти явные признаки нарцисса, вы сможете лучше определить, может ли кто-то из ваших друзей или членов семьи быть нарциссом.

    советов для свиданий: безошибочные признаки того, что вы встречаетесь с нарциссом

    Две основы нарциссизма — злокачественная одержимость собой и эгоцентризм, при котором человек не заботится о желаниях, потребностях или интересах других. По мнению психологов, такой тип поведения связан с проблемами личности. Название произошло от греческого мифологического повествования о Нарциссе, ребенке, влюбившемся в свое отражение, которое датируется как минимум 8 годом нашей эры. Эта сказка была предложена Зигмундом Фрейдом как изображение эгоцентричного человека.

    Преувеличенные амбиции, грандиозные фантазии, чувство собственного достоинства и эксгибиционизм — все это использовалось психоаналитиками и мыслителями на протяжении всей истории для повышения самооценки нарцисса.

    Нарцисс хороший партнер?
    На бумаге у нарциссов часто есть все — фантастическая карьера, деньги, успех и привлекательность. Говорят, что все эти внушающие благоговейный трепет внешние черты важны для долгосрочного партнера. Однако вам следует отказаться от этого предвзятого мнения, потому что фантазии о таком компаньоне могут привести к тому, что вы окажетесь не на той стороне истории.Когда вы находитесь в отношениях с нарциссом, динамика меняется более тонко.


    Поначалу нарцисс начинает «бомбардировку любовью» — вас осыпают постоянными смсками, подарками и комплиментами, и они проявляют щедрость до глубины души, но всегда речь идет о собственной выгоде на другой стороне медали.

    Они пытаются контролировать вас, отказывая вам в любви и внимании. По мере развития ваших отношений с супругом-нарциссом вы заметите некоторые загадочные черты и будете разочарованы внезапным изменением их поведения.Это может стать для вас шоком, потому что вы понятия не имели, что харизматичный чаровник, в которого вы влюбились, поначалу обладал нарциссическими чертами характера. В большинстве случаев отношения ухудшаются и повышается уровень токсичности.

    Вам может быть интересно, может ли нарцисс быть достойным компаньоном. К сожалению, практически всегда ответом является «нет». Поскольку они корыстны и не испытывают угрызений совести, когда портят отношения, нарциссизм трудно изменить, и эта черта мешает им быть рядом.

    Но что, если вы уже состоите в отношениях с одним из них? Если вы обнаружите, что оправдываете токсичность и поведение вашего партнера, вы, скорее всего, состоите в нарциссических отношениях.

    Вы должны искать эти неопровержимые сигналы, которые могут помочь вам раскрыть скрытую личность вашего партнера.

    Эти знаки должны помочь вам заметить красные флажки:
    Возьмите под свой контроль беседу
    Хотя отношения — это улица с двусторонним движением, люди склонны возвращать разговор к себе.Им нравится быть в центре внимания и управлять фокусом разговора. Они не обращают внимания на своих партнеров и склонны прерывать их в середине разговора, чтобы поделиться своей точкой зрения или вообще менять тему разговора, который сильно сосредоточен на них.

    Отсутствие эмпатии
    Нарциссизм характеризуется отсутствием эмпатии. Нет настоящей привязанности и любви. Может быть трудно привлечь их внимание и заставить заботиться о ваших чувствах и желаниях.Стремление к самозащите делает нарциссов слабыми, и это создает барьер между ними и их отношениями. Им не хватает истинного сострадания, когда дело доходит до признания и учета чувств своего партнера.

    Они подвергают вас газлайтингу
    Нарцисс использует этот метод, чтобы обмануть точку зрения своего партнера на реальность. Газлайтинг — это тип нарциссизма, при котором человек сосредотачивается на получении власти над своими отношениями. Отношения с нарциссом могут заставить вас чувствовать себя неуверенно, и вы можете начать извиняться за то, чего не сделали.

    Комплекс превосходства
    Комплекс превосходства — это чрезмерно раздутое эго нарцисса в сочетании со стремлением унижать или унижать других, чтобы чувствовать себя лучше. Нарцисс не будет заботиться о чувствах других людей. Это явный признак того, что ваш партнер — нарцисс, если он начинает чувствовать, вести себя и говорить так, как будто он выше вас.

    «Я знаю нарциссов. Вот четыре признака того, что вы с кем-то встречаетесь

    Я вырос в окружении нарциссов, и моя борьба с этим привела меня к тому, что позже я стала психотерапевтом и лайф-коучем.Только в последние годы, после более глубокого изучения нарциссизма, я обнаружил все последствия взаимодействия на личном и романтическом уровне с теми, кто страдает нарциссическим расстройством личности (НРЛ). Благодаря своей работе я теперь помогаю другим, ставшим жертвами нарциссов.

    Я выучился на психотерапевта, и хотя сейчас я в основном работаю лайф-коучем, я работал с клиентами, которые хотели исцелиться от своих неблагополучных семей, и с некоторыми, которые были в отношениях с людьми, у которых проявлялись многие признаки НРЛ.Мое осознание НРЛ началось с личного опыта, когда я пытался найти ответы на свои вопросы. Когда я обучался, не было специального курса о том, как справляться с НРЛ, и в то время я никогда не слышал слово «нарцисс».

    Изучая доступную информацию, я обнаружил, что путь к выздоровлению может заключаться в понимании вреда, который могут нанести нарциссы, повышении самооценки и взятии под контроль. Я разработал коучинговую программу для поддержки жертв нарциссизма, которая объединяет контрольный список черт, показывает, как эти нарциссические черты влияют на жертву в эмоциональном, ментальном и поведенческом плане, и предлагает методы, как справляться с нарциссами, сохраняя при этом себя в безопасности от их оказывать влияние.

    Непонимание здоровой любви в детстве означало, что я принял эмоционально оскорбительное поведение как норму. Теперь я признаю, что, став взрослым, я был вовлечен в отношения с нарциссами, и мне никогда не казалось странным, что меня унижали или приходилось изо всех сил стараться доставить удовольствие своему партнеру.

    Когда я стал старше, я продолжал привлекать в свою жизнь многих людей, которые, как я твердо верю, были нарциссами. Но после целой жизни «борьбы» с нарциссизмом, а затем изучения нарциссизма с точки зрения психотерапевта, теперь я могу очень быстро распознавать признаки тех, у кого может быть НРЛ.Я видел жертв нарциссического насилия, которые демонстрировали комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство) с такими симптомами, как страх, недоверие и саморазрушительное поведение. И, оглядываясь назад на своих разных бойфрендов, я могу сразу определить многие предупреждающие признаки нарциссического поведения.

    Гетти/iStock

    Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации, пятое издание (DSM-5), описывает девять черт, которые используются для определения NPD, и они включают отсутствие эмпатии, зависть, потребность в восхищении, самомнение и озабоченность с идеальной любовью или блеском.

    Примеры, которые я привожу ниже, взяты из нескольких разных отношений и некоторых клиентов, с которыми я работал, и они указывают на признаки, которые партнер может показать, если он человек с НДЛ.

    1. Отношения это не о вас, это все о них.

    По моему опыту, нарциссы заинтересованы в том, чтобы говорить о себе, и они возвращают обсуждение к себе, так что это то, что вы, вероятно, увидите в отношениях. Это самомнение и грандиозное поведение типично для нарциссов.Это демонстрирует, что мир вращается вокруг них и что их интересует не вы, а они сами. Если я говорил о своем дне на работе, некоторые партнеры быстро переводили разговор на тему своего дня. Если бы я описал проблему, их проблема сразу же настигла бы мою.

    Это также сказалось на том, что они любили тратить деньги на себя, но не на меня. В одних отношениях у моего партнера было реальное чувство права. Он ожидал луны и чего-то большего, не подумал бы поблагодарить меня за это и никогда не ответил взаимностью.Я никогда не получал особых подарков на день рождения или Рождество, но этот партнер очень рассердился бы, если бы я не приготовил для него что-то особенное.

    2. Они постоянно унижают вас и подвергают газлайтингу.

    Благодаря своим отношениям и работе я заметил, что нарциссы всегда должны быть «лучше», чем те, с кем они находятся в отношениях. Я помню, как у меня было собеседование при приеме на работу, когда я возвращался домой и хотел все обсудить. Работа была довольно престижной, и теперь я знаю, что он был не слишком доволен этим.Это поставило его в несколько «низшее» положение в его воображаемой иерархии, когда нарциссы обычно считают себя особенными. Что бы я ни говорил ему о том, что я сказал, он смеялся и говорил, что это был неправильный ответ и что я действительно испортил интервью. Я чувствовал себя ужасно в то время и не мог поверить, когда я действительно получил работу.

    Одна из моих клиенток, которая, как мне кажется, встречалась с нарциссом, сказала мне, что дошла до того, что перестала узнавать себя. Она сказала мне, что раньше была такой уверенной, но теперь она исчезла.Она была безумно влюблена в человека, которого описала как «красивого мужчину с успешной работой». Она переехала к нему через шесть недель. Но вскоре после этого она начала сомневаться в себе, поскольку «ничего не могла сделать для него правильно».

    Нарциссы часто начинают отношения, кажущиеся прекрасными и «бомбардирующими любовью» своего партнера, но вскоре они видят недостатки, которые хотят «исправить». Он сказал ей, что она носит неправильную одежду, мало зарабатывает, посредственна, и однажды, когда она не согласилась, он назвал ее психопаткой.

    У меня были партнеры, которые просто отрицали, что что-то произошло, когда я знал на 100 процентов, что это было. Но я сомневался в себе, и со временем такое поведение снизило мою уверенность ниже нуля. Всякий раз, когда я чувствовал себя сильным, я бросал вызов такому поведению, но надо мной смеялись и говорили, что у меня «такая плохая память».

    Такое поведение в отношениях является симптомом газлайтинга — формы психологического насилия, при котором нарциссы используют ложь и ложную информацию, чтобы подорвать веру своих жертв в собственные суждения и, в конечном счете, их рассудок.

    Газлайтинг, как и я и мой клиент, создает когнитивный диссонанс из-за путаницы между тем, что они думают о себе, и информацией, которую они получают от своего партнера. Мой клиент был комком нервов и чувствовал себя бесполезным. Сначала она пришла к тому, чтобы изменить себя, потому что думала, что это все ее вина, но я помог ей понять, что это, вероятно, было нарциссическим поведением со стороны ее партнера, и что ее разрушенное чувство собственного «я» нуждалось в восстановлении.

    Гетти/iStock

    3. Вам не по себе в их присутствии.

    Если вы чувствуете себя очень неловко, потому что вы никогда не знаете, в каком настроении будет ваш партнер, возможно, вы встречаетесь с нарциссом. Нарциссы должны чувствовать превосходство, восхищение и контроль. Перепады настроения могут дать им контроль, но оставляют их партнеров в пузыре страха. Сверхбдительность жертвы является частью того, что называется нарциссическим запасом: это форма внимания, в которой нуждается нарцисс.

    По моему опыту, нарциссы могут казаться теплыми и любящими в отношениях, но через несколько секунд могут оказаться в отвратительном настроении. Иногда я получал комплимент, но за ним быстро следовало неприятное замечание. Однажды партнер сказал мне, что мои волосы выглядят великолепно, но жаль, что они такого паршивого цвета.

    Нарциссы также обычно не выносят никакой критики, и несогласие для них равносильно неприятию и разрушает их чувство превосходства. В свою очередь, это вызывает страх.Страх приводит к гневу и нарциссической ярости. Это сильный гнев, агрессия или пассивная агрессия, когда они набрасываются на своих жертв. Нарциссическая ярость — это поведение, которое проявляет нарцисс, когда он боится быть разоблаченным, скажем, не таким «идеальным», каким он себя считает.

    4. У них нет эмпатии или эмоциональной осведомленности.

    В моих отношениях с нарциссами и людьми, демонстрирующими нарциссическое поведение, я обнаружил, что отсутствие эмпатии было огромной проблемой.Этот недостаток — черта, которая обычно ассоциируется с нарциссами.

    Примером этого из моих отношений было то, что практические проекты всегда были хороши, но в тот момент, когда я хотел поговорить об эмоциях, меня называли «истеричным» и игнорировали. Если бы эти эмоции были связаны с нашими отношениями, мои партнеры проявляли бы еще меньше сочувствия. Другой пример этой черты проявился, когда одна из моих подруг попала в больницу после аварии. Мне просто хотелось утешения, но мой партнер в то время просто не мог его обеспечить.

    Вышеуказанные признаки могут указывать на то, что вы связаны с кем-то, у кого есть НДЛ, но, конечно, в равной степени это может означать, что это просто неприятный человек.

    Вы тот, кто приспосабливается к другим, ставит их на первое место, игнорирует собственные потребности, чувствует, что хочет сделать жизнь других лучше, чувствует себя неуверенно и берет на себя вину? Вы можете оказаться в нездоровых отношениях, потому что вы недостаточно цените себя, чтобы замечать признаки эмоционального насилия. Если вы обнаружите, что готовы мириться с чьим-то неразумным поведением, потому что считаете, что не заслуживаете лучшего, возможно, стоит обратиться за советом или помощью.

    Независимо от того, имеете ли вы дело с нарциссическим партнером или нет, я бы сказал, что самый большой предупреждающий знак и ярко-красный флаг — это то, как вы себя чувствуете в отношениях. Если вам некомфортно, это означает, что вы не доверяете, не чувствуете себя принятыми или воспринимаете такими, какие вы есть, и вы идете по пути, который никогда не приведет к счастливым, здоровым отношениям.

    Доктор Мариэтт Янсен — психотерапевт, лайф-коуч и автор бестселлера по самопомощи «От жертвы к победителю — руководство по выживанию при нарциссизме», который доступен на Amazon.com и amazon.co.uk. Янсен имеет докторскую степень. в области межличностного общения в Утрехтском университете и обучался психотерапии в Лондонском университете Метрополитен. Вы можете узнать больше о ее работе на сайте drdestress.co.uk.

    Все взгляды, выраженные в этой статье, принадлежат автору.

    Симптомы, признаки, статистика и побочные эффекты нарциссического расстройства личности

    Что такое нарциссическое расстройство личности?

    Нарциссическое расстройство личности — это психическое расстройство, которое характеризуется завышенным чувством собственного достоинства в сочетании с сильной потребностью в восхищении и уважении.Люди, страдающие нарциссическим расстройством личности, обычно чувствуют, что они выше других, практически не обращая внимания на то, что другие люди могут чувствовать или думать. Нарциссическое расстройство личности — это один из многих типов расстройств личности, представляющих собой состояния, при которых мужчины, женщины, подростки или дети имеют черты, заставляющие их вести себя социально неприятным образом. Вместе с нарциссическим расстройством личности обычно могут возникать некоторые другие расстройства, включая расстройства пищевого поведения, расстройства настроения, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, и некоторые расстройства личности (истерические, пограничные, антисоциальные и параноидальные).

    Люди, страдающие нарциссическим расстройством личности, часто проявляют черты высокомерия, доминирования, превосходства и стремления к власти. Однако большинство из этих людей обычно борются с низкой самооценкой и часто пытаются компенсировать эту хрупкость, унижая других. Такое поведение может помочь человеку с нарциссическим расстройством личности повысить свою самооценку, и эта характеристика часто рассматривается как склонность к садизму. Нарциссическое расстройство личности приводит к серьезным социальным, эмоциональным и поведенческим последствиям, поскольку человек с такими чертами характера часто изолирует себя и имеет ограниченную способность поддерживать отношения или функционировать на работе или в школе.Если вы или ваш близкий человек страдали нарциссическим расстройством личности, вы можете сразу понять негативные последствия этой проблемы с психическим здоровьем. С помощью профессиональной команды по лечению вы или ваш близкий человек можете справиться с нарциссическим расстройством личности и начать путь исцеления и хорошего самочувствия.

    Статистика нарциссического расстройства личности


    Статистические данные о нарциссическом расстройстве личности полезны, поскольку они могут дать более полное представление об этом состоянии, а также улучшить результаты для тех, кто страдает от этого психического расстройства.Ниже приведены важные статистические данные о нарциссическом расстройстве личности, которые могут быть полезны для лучшего понимания:

    • Распространенность нарциссического расстройства личности в течение жизни оценивается в 1% в общей популяции и 2-16% в клинической популяции [1].
    • В 2009 году Твенге и Кэмпбелл провели исследования, показавшие, что за последние 10 лет заболеваемость НДЛ в США увеличилась более чем в два раза, и что 1 из 16 населения страдал НДЛ [2].
    • Неофициальные данные свидетельствуют о том, что нарциссы могут быть обычным явлением в финансовом секторе, поскольку они «способны принимать быстрые и смелые решения, не задумываясь о последствиях, которые они могут иметь для других людей». [3].
    • Нарциссическое расстройство личности может сочетаться с большими депрессивными расстройствами по оси 1 DSM [4].

    Причины нарциссического расстройства личности

    Хотя причина нарциссического расстройства личности неизвестна, существует несколько факторов, которые могут быть связаны с развитием этого заболевания.Возможные потери, которые могут вызвать нарциссическое расстройство личности, включают следующее:

    • Тяжелое эмоциональное насилие в детстве
    • Непредсказуемое или незначительное пренебрежение со стороны опекунов в детстве
    • Чрезмерное баловство или похвала в детстве
    • Чрезмерная критика плохого поведения в детстве
    • Сверхчувствительный темперамент при рождении
    • Генетические аномалии, влияющие на психобиологию (связь между мозгом и поведением)

    Признаки и симптомы нарциссического расстройства личности

    Когда мужчина, женщина, подросток или ребенок борются с нарциссическим расстройством личности, у них будут проявляться определенные признаки и симптомы, которые будут индикаторами этого психического расстройства.Если вы или ваш близкий боретесь с нарциссическим расстройством личности, эти симптомы могут помочь вам осознать, с чем вы имеете дело, или побудить вас обратиться за профессиональной помощью. Общие признаки и симптомы нарциссического расстройства личности включают, но не ограничиваются:

    • Одержимость собой
    • Бесстрастный вид
    • Постановка нереалистичных или недостижимых целей
    • Легко отвергнуть или обидеть
    • Легко завидовать
    • Использование других для достижения собственных целей
    • Реакция на других со стыдом, гневом или унижением
    • Трудно поддерживать отношения
    • Требование постоянного положительного подкрепления и внимания со стороны других
    • Драматизация собственного значения, талантов и достижений
    • Желание всего наилучшего
    • Фантазии об успехе, власти и привлекательности
    • Хрупкая самооценка

    Если вы или ваш близкий человек проявляете какие-либо из этих черт характера или симптомы в результате нарциссического расстройства личности, подумайте о том, чтобы получить помощь и профессиональную поддержку в центре лечения нарциссического расстройства личности, так как этот ресурс может помочь вам решить любые проблемы. связанных с развитием этого расстройства.

    Эффекты нарциссического расстройства личности

    Хотя может показаться, что нарциссическое расстройство личности не имеет многих негативных последствий, эта проблема психического здоровья может привести ко многим осложнениям, если ее не лечить. В результате могут возникнуть последствия, которые могут повлиять на все аспекты вашего благополучия, включая физическое, психическое и социальное. Люди с нарциссической личностью могут показаться слишком высокомерными, чтобы принять помощь или лечение. Понимая, как нарциссическое расстройство личности может негативно повлиять на жизнь любимого человека, или вы можете поддержать свое решение обратиться за лечением этого психического расстройства.Ниже приведены некоторые последствия нарциссического расстройства личности:

    Физические эффекты — Нарциссическое расстройство личности может повлиять на физическое здоровье. Вот некоторые физические эффекты, которые могут возникнуть:

    • Суицидальные мысли
    • Повышенный риск злоупотребления наркотиками или алкоголем
    • Агрессивное поведение
    • Высокомерное поведение или отношение

    Психологические эффекты — Нарциссическое расстройство личности окажет огромное влияние на ваше психическое здоровье.Некоторые из психологических эффектов, которые могут возникнуть, включают:

    • Низкая самооценка
    • Повышенное чувство депрессии или тревоги
    • Повышенная чувствительность к оскорблениям или критике
    • Отсутствие навыков межличностного общения

    Наконец, нарциссическое расстройство личности может иметь негативные последствия для вашей социальной жизни. Социальные эффекты нарциссического расстройства личности включают:

    • Неспособность поддерживать или инициировать отношения
    • Снижение производительности на работе или в школе
    • Уход от близких
    • Отсутствие значимых отношений из-за унизительного отношения к другим

    Лечение нарциссического расстройства личности

    Многие люди, живущие с нарциссическим расстройством личности, могут не знать, как это психическое заболевание влияет на их благополучие или потребность в помощи или лечении.Хотя вы можете продолжать жить с нарциссическим расстройством личности, ваши способности и потенциал могут быть сильно ограничены, поскольку вы справляетесь с последствиями этого расстройства. Нарциссическое расстройство личности повлияет на вас физически, социально и психологически, поскольку вы отталкиваете других своим унижающим достоинство поведением, нанося ущерб вашей способности участвовать в значимых отношениях с другими. Хотя вы можете чувствовать себя глубоко в отчаянии, одиночестве или даже в изоляции от остального мира, вы можете обрести надежду и исцеление в процессе получения необходимой помощи и лечения.Обращаясь за соответствующей помощью и уходом, которые вам нужны, вы можете найти ресурсы, необходимые для решения вашего нарциссического расстройства личности и исцеления от любых основных проблем, которые могут влиять на это заболевание. Центр лечения нарциссического расстройства личности может предоставить вам инструменты и ресурсы, необходимые для восстановления и исцеления от любой ситуации, в которой вы, возможно, пережили.

    Ссылки

    [1]: Люди, страдающие манией величия, изобилуют политикой, медициной и финансами Business Day 07.01.2011

    [2]: Твенге, Джин М.и Кэмпбелл, В. Кейт Эпидемия нарциссизма: жизнь в эпоху права (2009)

    [3]: «Когда нарциссизм становится патологическим», Адриан Темпани, Financial Times, 4 сентября 2010 г., по состоянию на 23 июня 2012 г.

    [4]: ​​http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2669224/

    Последнее обновление и проверка: Жаклин Экерн, MS, LPC, 15 апреля 2013 г.
    Опубликовано на AddictionHope.com, Помощь наркозависимым

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.