Содержание

между интровертом и экстравертом. Как быть всем остальным

Время на чтение: 2 мин

Интроверт и экстраверт – это принципиально различные психологические типы личности. В психологии выделяют три психотипа: интроверт, экстраверт, амбиверт. Понятие интроверт и экстраверт обозначают два крайне противолежащих типа личности. Экстраверт – это такой тип личности, поведения которого направляются на окружающих людей, активное взаимодействие с ними. Интроверт – это тип личности, действия которой направлены вовнутрь, то есть на себя. Амбиверт – это личность, соединившая в себе все качества экстраверта и интроверта.

Определение экстраверта и интроверта заключается в следующих характеристиках. Экстраверты предпочитают общение с различными людьми, пытаются привлечь к себе внимание окружающих, поэтому они часто участвуют в публичных выступлениях, в конкурсах, многолюдных мероприятиях.

Интроверты не столь нацелены на общение и различные активности, им более комфортно проводить время в одиночестве с внутренними размышлениями, тревогами или чувствами. Часто интроверты являются творческими натурами, также они предпочитают наблюдать со стороны любые общественные процессы, но не принимать в них участие.

Экстраверту для комфортного состояния необходимо, чтобы возле него были люди, помощью которых он также может пользоваться в коллективном деле. Интроверту же напротив, чуждо все, что предполагает взаимодействие с другими, ему комфортно работать в одиночку, с собственными силами, не ожидая и не принимая ни от кого помощи.

Понятие интроверт и экстраверт являются одними из базовых характеристик личности, поскольку определяют направленность поведения, основные побуждения и характер взаимоотношений.

Интроверт и экстраверт, кто это

Определение экстраверта и интроверта лежит в особенностях их энергии. Поскольку все жизненно важные процессы являются энергозатратными, то способ компенсации этой энергии является очень важным процессом для каждого человека. Обычно, восстановление сил происходит за счет еды и сна, только отдельным личностям необходимы дополнительные ресурсы. Так, экстраверты нуждаются в обществе, от общения они получают дополнительный заряд позитива и сил. Без активного взаимодействия с другими личностями, экстраверты начинают «чахнуть» на глазах. Интровертам же вполне хватает сна, они могут прожить день без общения с кем-либо. Из этого определения следует, что экстраверт является в какой-то степени «энергетическим вампиром». «Энергетический вампир» – это человек, нуждающийся в энергетической подзарядке. Пополнение запасов у него происходит за счет поглощения энергии других людей, делая это неконструктивным образом.

Таким образом, энергетический вампир является экстравертом, который приобретает энергию, через нанесение боли другим людям (нанесение обид, угроз, шантажа, критики).

Но если заявлять о том, что энергетическим вампиром является экстраверт, то требуется сперва обозначить, что не все экстраверты являются таковыми. Большинство экстравертов, получающих энергию от людей, делают это через добро, принося пользу окружающим.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, нужно понаблюдать за поведением человека. В поведении лучше всего выражается вся сущность .

Зачастую, почти все люди в дружеских компаниях рассказывают время от времени анекдоты друг другу, но бывает в компании такой человек, анекдоты которого всегда кажутся самыми смешными, веселыми и забавными, и этого человека все готовы слушать часами. Этот человек без сомнений, экстраверт, который приносит другим людям удовольствие и сам этому радуется.

В каждом офисе, каждой компании или на заводе, среди рабочих можно найти экстраверта и интроверта. И каждый из них, и экстраверт, и интроверт, имеет достоинства и недостатки. Для эффективной деятельности и работоспособности, необходимо, чтобы все достоинства экстраверта и интроверта были использованы полностью на сто процентов. Недостатки, в свою очередь, наоборот, необходимо стараться переработать, чтобы превратить их в достоинства.

Можно выделить основные достоинства интроверта в его профессиональной деятельности. Склонность интроверта к индивидуальной работе предотвращает множество проблем, поскольку вся ответственность за выполнение лежит на нем одном и в случае каких-то недоразумений, то все вопросы будут поставлены только к одному интроверту, а он в свою очередь хорошо знает, чем занимается и ему не на кого будет спихнуть вину.

Профессионально значительные достоинства экстраверта: легкость вступления в новые контакты позволяет экстраверту заключать успешные сделки, проводить собеседования. Экстраверты настолько уверены в себе и общительны, что для них не имеет особого значения, кто перед ними стоит, какой ни будь посол или обычный рабочий, они знают свое дело, их работа – это их жизнь.

Экстраверты общительны в кругу друзей и не менее коммуникабельны на работе. У экстравертов нет публичных выступлений, наоборот, чем больше они видят перед собой людей, взоры которых устремлены на них, то все больше чувствуют уверенность в себе, поскольку насыщаются энергией собравшихся.

Помимо достоинств интровертов, у них также имеются недостатки. В силу своих личностных особенностей, интроверты плохо налаживают общение с начальником или с коллегами по работе, если им приходится встречаться. Через слишком уединенную работу у интровертов еще больше может затрудняться их коммуникабельность, поскольку потребности в общении нет, и на работе им совершенно не приходится с кем-то разговаривать. Отсутствие способностей становится большой проблемой для интровертов, но если их работа заключается в уединенной деятельности, то они ее будут делать на высоком уровне.

Хотя экстравертов любят и принимают в своем кругу практически все, поскольку они активны, коммуникабельны, хотят развиваться, самоактуализироваться, то сначала кажется трудным определить какие-то их недостатки. Но как раз из-за того, что экстраверты чересчур активны, их принимают за безответственных людей, поскольку их настроение может меняться достаточно часто, а это влияет на их работоспособность. Экстраверт в деловом и в личном общении, в большинстве случаев, не волнуется о комфортности состояния собеседника или клиента. Даже если человек выражает негативные реакции, то экстраверт их тоже принимает, поскольку — это тоже энергия. Экстраверты имеют слабость в публичных выступлениях, поэтому слишком увлекшись своим представлением, экстраверт может превратить его в балаган.

Экстраверту и интроверту, можно дать некоторые рекомендации, пользуясь которыми они смогут вырабатывать паттерны поведения, как у противоположного типа личности.

Интроверты должны учиться общаться с людьми таким образом, чтобы получать только положительную реакцию от собеседника или от его слушателя. Для этого им нужно набираться терпеливости и заставлять себя общаться с другими, особенно с теми, с которыми должно принести определенные успехи.

Интроверты, которые не любят общаться, но должны это делать, в силу деловых или личных обстоятельств, могут найти среди людей личность, любящую много говорить, тогда со стороны интроверта не нужно будет особо напрягаться, поскольку болтливый, особенно поверхностный человек будет пользоваться компанией такого «активного» слушателя и будет без умолку разговаривать, а интроверт в свою очередь получит то, что хотел – необходимые связи.

Экстравертам можно пожелать научиться контролировать процесс общения, чтобы суметь остановиться в момент, когда они увидят, что собеседник устал от их монолога или выражение любой другой негативной реакции. Экстраверту необходимо учиться обуздывать свои эмоции и ставить интересы собеседника на высокое место, а не проявлять доминирование собственных интересов.

В индивидуальной психологии выделяются три типа личностей: интроверт, экстраверт, амбиверт.

Об экстраверте и интроверте уже говорилось выше, осталось дать определение типу амбиверта. Амбивертом является человек, который совмещает в себе свойства двух типов и экстраверта, и интроверта. То есть амбиверт временами становится душой компании, то есть экстравертом, но часто у него может возникать желание побыть наедине, как у интроверта. Это люди, которых иногда не сразу заметишь в большой компании, но в тесном кругу они достаточно общительны. Амбиверт способен публично выступать перед людьми, но у него могут возникать проблемы с установлением новых контактов.

Как определить интроверт или экстраверт

Определение наличия у себя психологического типа интроверта или экстраверта можно с помощью специальных тестов, предназначенных для определения типа личности. Вот пример самых часто задаваемых вопросов для определения психологического типа экстраверта или интроверта: комфортно ли мне работать в одиночестве, легко ли мне дается общение с людьми, особенно новыми, имеется ли тяга к публичным выступлениям или склонность к пребыванию в центре внимания и другие подобные вопросы.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, можно даже просто посмотрев любое их публичное выступление. Эмоциональная наполненность этого выступления будет совершенно разной, как у экстраверта, так и у интроверта. Экстраверт будет начинать свое выступление с юмором, спрашивать слушающих как их дела, ставить какие-то наводящие вопросы касательно темы, чего никогда не сделает интроверт.

Интроверт начинает выступление с размеренного, спокойного повествования, постепенно наращивая эмоциональность речи.

Чтобы определить, чем отличается экстраверт от интроверта нужно хорошо присмотреться к окружающим людям, наблюдать различия в их поведении и делать выводы, с человеком какого типа вы только что общались.

Интроверту нравится уединение, погруженность в себя, во время которого он мечтает, фантазирует или рассуждает. Интроверты даже если пришли на какую-то вечеринку, то стараются держаться отстраненно от других, им по душе одиночество и спокойствие. Интроверты могут использовать свои особенности в профессиональных целях, определенных событиях жизни, которые требуют от человека сосредоточенности и планомерности. Интроверт хорошо знает, что и зачем он делает, он не будет делать лишних движений, взаимодействовать с внешним миром, если в этом нет резона. Характер интроверта спокоен. Он рассудительная и уравновешенная натура. Интроверт не будет принимать категорических поспешных решений, будет продумывать все варианты, и выбирать самый эффективный со всех сторон. Часто такая взвешенность граничит с нерешительностью и медлительностью. В личной жизни женщины-интроверты – это хранительницы домашнего очага, заботливые матери. Мужчины-интроверты – прекрасные и верные мужья, но часто ими могут пользоваться жены-манипуляторы.

Экстраверты отличаются высокой активностью, смелостью, непосредственностью. Это как их достоинство, так и слабость. Экстравертированные личности стремятся во всем быть лидерами, быть общественно признанными. Для них важнейшими являются проявления признания их заслуг, нежели реальная ценность их действий и достижений. Они никогда не устают от общества людей, поскольку общением прибавляют себе энергии.

Экстраверты очень легки на подъем, инициативны и решительны. Иногда их решительность граничит с безрассудством. Они душа компании, они лидеры и вожди. Пользуясь своей властью, они могут становиться наглыми и эгоистичными. На пути к достижению успеха их ничто не остановит, они уверены в своих поступках и больше им ничего не надо. В любовных отношениях экстраверты всегда берут на себя власть. Поэтому если влюбленная пара состоит из двух экстравертов, то в случае ссоры они один перед другим будут отстаивать свою правоту, громко выясняя отношения.

Нужно отметить, что ярко выраженных психотипов не так уж много. Часто экстравертом называют просто человека, любящего поговорить больше, чем остальные. На самом деле, в каждом человеке имеются качества обоих типов, просто их проявление разное, одни черты могут быть более раскрыты, другие – менее.

Например, человек может быть веселым, жизнерадостным, улыбаться всем и всегда, но у него бывают периоды, когда он не хочет ни с кем общаться, погружается в свой внутренний мир, может маскировать свои проблемы проявлением чрезмерной активности и коммуникабельности. Такая экстраверсия ложная. Интроверты, которым так свойственна медлительность реагирования, могут в необходимый момент достаточно быстро принять решение и потом не пожалеть об этом.

Наиболее ярко можно наблюдать совместимость интроверта и экстраверта в отношениях мужчины и женщины. Такие противоположные типы являются примерами достаточно крепких союзов. Они отлично дополняют друг друга. В нужный момент они могут развеселить или наоборот утихомирить своего партнера, и совсем не важно, кто из них каким типом обладает.

Интроверты быстро надоедают друг другу, поскольку никто из них инициативу первым не проявляет и они могут так бездействовать долгое время, погружаясь в себя. Пара экстравертов часто конфликтует, их ссоры могут продолжаться очень долго, поскольку никто из них уступать не хочет, они питаются энергией друг друга, такие отношения требуют крепких нервов.

Как видно, совместимость интроверта и экстраверта вполне естественна, хотя кому-то на первый взгляд казалось бы, что это далеко не так.

В обоих психологических типах имеются и положительные и негативные качества, отчего выбирать, кто из них лучше, безрассудно. Поэтому в жизни должны присутствовать и интроверты и экстраверты, как уже было продемонстрировано на примерах пар выше. Просто каждый человек, в силу понимания своих личностных характеристик должен умет подстраиваться под других людей, чтобы обеспечить себе полноценную жизнь, хорошие отношения с окружающим миром и людьми.

Как интроверту стать экстравертом

Наверняка есть такие личности, которых беспокоит вопрос: может ли интроверт стать экстравертом. Ответ таков: «если сильно захотеть…». Но важно понимать, что человеку, который всю свою сознательную жизнь прожил, будучи интровертом, перестроить свои установки, мировоззрение, поведение будет очень трудно.

По сути, вообще зачем это делать, если человеку удобно быть интровертом, и он чувствует себя комфортно в своем теле. Но, если интроверт лично желает изменить свое мировоззрение, пересмотреть свои взгляды, трансформировать свою личность, потому что это ему нужно, тогда он может попробовать измениться.

Важно понимать, что попытки интровертов стать экстравертированной личностью, могут сначала казаться неуклюжими, отдавать наигранностью поведения, но постепенно человек приобретет новые умения и способности. На его личностные установки это вряд ли сильно повлияет, но снаружи интроверт вполне может казаться экстравертом. Так, может ли интроверт стать экстравертом? Ответ: частично. Далее будут представлены некоторые способы того, как стать экстравертом.

Первый совет, который будет дан интровертам – это найти для себя зону «продуктивного дискомфорта». Это значит найти такое состояние, которое выходит за грани обычного, в котором человек почувствует себя более продуктивным и активным. Именно состояние такого дискомфорта приводит к повышению производительности. Так, человек находит новую работу и чувствует определенную неловкость или дискомфорт, но он переступает через себя и старается эффективно работать.

Также можно отправиться путешествовать в такие места, где отсутствуют привилегии материального мира. Только выйдя из зоны личностного комфорта, открывшись навстречу миру, интроверту можно пережить те чувства, которые ощущает экстраверт, наслаждаясь новизной.

Только следует начинать это делать с малого. Например, если интроверт во время обеденного перерыва всегда оставался наедине в офисе, заказав еду с доставкой, тогда ему нужно один раз выйти с коллегами на обед в кафе.

Полезным способом, чтобы изменить себя является вызов самому себе, например, нужно раз-два раза в неделю делать что-то абсолютно не свойственное, что-то такое, что всегда хотелось сделать, но внутренние комплексы не позволяли. Экстраверты не чувствуют запретов, они поддаются внутренним порывам, и не важно будут ли сильно они об этом жалеть. Необходимо подталкивать себя к тому, чтобы перестать поддаваться внутренним барьерам, их надо разрушить.

Только не надо сразу строить планы Наполеона, нужно постепенно входить в новое для себя состояние. Например, начать здороваться с соседями, останавливаться поболтать с ними минуту, спрашивать у людей на улице который час, записаться на какие-то курсы и многое другое.

Если интроверт решил отведать какое-то мероприятие, многолюдное событие, он может на нем найти себе подобных. Там, зачастую всегда есть люди, которые занимаются не тем, что все остальные, они не играют в игры, не принимают участие в конкурсах, стоят отстранено. Возможно, у них сложилась аналогичная ситуация, может быть они пришли на такое мероприятие в поисках новых знакомств, но боятся сделать первый шаг. В таком случае можно первому проявить инициативу, продемонстрировать свое ненавязчивое общество и положить начало хорошему знакомству.

Еще лучше может быть, если использовать свою нерешительность в своих же целях. Например, начать общение с того, что сказать о том, что вы здесь в первый раз и никого не знаете, не знаете как начать разговор со всеми этими незнакомыми людьми. Таким образом, за счет своей искренности, можно расположить к себе человека и снять напряжение. Только требуется заранее продумать, какие вопросы можно будет поставить другим людям, что именно рассказывать о себе, чтобы в разговорах не было неловких пауз.

Можно воспользоваться одним проверенным способом: просто спросить человека, как он попал на это мероприятие, какое отношение к нему он имеет и что собственно он делает в свое обычное время провождения. Люди обожают рассказывать о себе. Таким образом, получается, что интроверт особо ничего не говорит, но контакт он установил, партнер его запомнит, как приятного собеседника.

Если нет возможности посещать какие-то мероприятия, тогда можно их устраивать у себя дома, таким образом, можно познакомиться поближе с людьми, а обстановка будет способствовать снятию напряжения.

Важно, после усилий, потраченных на повышение социальной активности, сделать себе восстановительный отдых. Все-таки интроверту приходится тратить немало моральных и физических сил для общения с людьми. Дома же, наедине, он может проводить время так, как ему комфортно, в полной тишине.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Здравствуйте, уважаемые читатели блога сайт. Когда-то понятие «психотип» было уделом психологии и психологов. Сейчас же мы со всех сторон слышим (из каждого утюга) слова из этой области и чаще всего такие, как «интроверт» или «экстраверт» ( я уже и не говорю).

Понятно, что это какое-то обозначение людей определенной группы, но кто это такие? Интересно вам узнать являетесь ли вы, например, тем человеком, которого можно назвать интровертом? А вообще, это хорошо или плохо? Может быть нужно стремиться быть обаятельным экстравертом? Или лучший вариант — амбиверт?

В этой небольшой публикации я постараюсь рассказать обо всем этом простыми словами, а в конце вы сможете пройти небольшой тест на психотип личности, чтобы понять повезло вам или нет родиться тем, кем вы хотели бы быть.

Основные психотипы — интроверты, экстраверты и амбиверты

Люди все разные и разделить их можно на множество групп по великому множеству критериев. Одним из таких принципов, используемых для определения психотипа человека является его отношение к окружающему миру и своему, собственному внутреннему миру.

Оттого как человек взаимодействует с окружающим миром и куда больше направляет энергию (наружу или вовнутрь) можно сделать вывод о том, кто он — интроверт, экстраверт или же амбиверт (серединка на половинку).

Пусть не обижаются экстраверты, но с точки зрения рациональности используемого времени, они далеки от идеала и реализовать свой потенциал им будет сложнее. Но от своего психотипа никуда не убежишь . Если ты экстраверт, то тебе по-любому нужно будет общение, путешествия, музыка, работающий телевизор и любого другого вида движуха, создающая ощущение жизни.

Экстраверт — это человек, который «завсегда с народом»

Интроверт живет «в себе», изредка испытывая желание почерпнуть чего-то извне (из общения с другими людьми). Экстраверт же живет «снаружи» . Он мыслит себя только как часть общества. Он легко налаживает контакты, умеет расположить к себе людей (либо думает, что умеет). Также люди этого психотипа очень легко и естественно выражают свои эмоции на публике (не скрывают переживаний).

Причем он такой с детства. Общаться ему так же легко, как дышать. Правда такие люди говорят много больше, нежели слушают, но именно в этом их суть. Эмоции ему очень трудно держать в себе, ибо они буквально разрывают его. И все это имеет под собой реальную физиологическую подоплеку.

Мозг у экстравертов устроен чуть иначе . Более развиты речевые центры, центры быстрой обработки информации и выше эмоциональная чувствительность (они более яркие и распирающие). Все эта мозговая химия отлично показана в первой половине этого ролика:

Состояться как личность экстраверт может только в глазах общества, поэтому у таких людей .

Это полностью «человек толпы», а значит он должен уметь следовать ее законам — быть в тренде, хорошо одеваться, уметь себя подать, быть в меру щедрым и отзывчивым. Главная их фишка — умение работать в команде , что крайне сложно дается их оппонентам (интровертам). Работа в коллективе (где можно сделать карьеру) или работа с людьми — это лучшая область применения их естественной общительности и инициативности.

Естественно, что среди людей этого психотипа встречаются разные подтипы. Это и жизнерадостные оптимисты, любящие жизнь и берущие от нее максимум. Это и карьеристы, которые путем налаживания взаимоотношений добиваются лучшего положения и различных благ. Это и романтики, которым общение нужно как воздух для поддержания позитивного эмоционального фона (как Адамыч из Старого Нового Года).

Кем лучше быть — интровертом или экстравертом?


На мой взгляд, интровертом быть проще и «выгоднее». Тебе не нужно тратить кучу времени впустую. Но экстраверт мне возразит, что он в два счета добьется лучшего результата легко и просто договорившись с кем надо о чем надо. И он будет прав. Таким людям дорога в продавцы, менеджеры и другие специальности, где способность к общению важнее внутреннего содержания.

На самом деле, каждый человек склонен идеализировать свой психотип . Экстраверты считают интровертов застенчивыми, занудливыми, непонятными, мутными и не кульными. Последние же совершенно искренне не понимают, как можно тратить столько времени на бестолковый драйв (тут есть пересечение с ), общение и прочую бесконечную и катастрофически бестолковую движуху.

Каждый из представителей этих крайних психотипов не понимает «как так можно жить» (сидеть в одиночество часами или, наоборот, без конца взаимодействовать с окружающей действительностью). При чем тут нет правых или ни правых. У каждого из них свой метод познания окружающего . Интроверты изучают его, осмысливая внутри себя, а экстраверты — пробуют все на зуб.

Истоки такого разделения лежат в нашей истории. Живущие в наших клетках гены ведут свою историю уже миллионы лет. Нельзя однозначно сказать, что человек — это ярко выраженное стадное животное, как, например, волк. В то же время, мы неярко выраженные одиночки, как скажем, медведь. Волков (стадников) среди нас, конечно же, больше, но и медведей, в какой-то степени самодостаточных особей, среди нас тоже достаточно.

По классической теории Юнга каждую их этих двух крайностей (экстравертов и интровертов) можно разбить на 4 подгруппы. И эта дополнительная классификация психологических типов личности позволяет еще больше понять суть человека и нишу им занимаемую:

Мы разные, часто мы не понимаем друг друга, ибо наши интересы взаимоисключающие. Большинство экстравертов считают интересы интровертов жуткой скучищей, а последние увлечения первых считают пустой тратой времени да к тому же еще и вызывающей у них реально дикую усталость.

И это нормально. Любой из этих крайних психотипов показал свою жизнеспособность на протяжении тысяч поколений. Для жизни отлично приспособлены оба типа личностей (а также их золотая серединка — амбиверты) и, скорее всего, так и будет продолжаться. Достаточно просто быть терпимей друг к другу, хотя мы и отличаемся в поведенческих пристрастиях, как люди с разных планет.

Амбиверт — это человек, который имеет изменчивый психотип


Можно сказать еще так. Интроверт — это сторонний наблюдатель (жизни). Экстраверт — это всегда активный участник. А вот амбиверт — это тот , кто в зависимости от состояния внутреннего переключателя может быть как тем, так и другим. Если он вдруг стал заводилой в каком-то отдельном случае, то это не значит, что он поступит точно так же и в другой подобной ситуации.

У амбиверта, как правило, чередуются состояния присущие то одному из крайних психотипов, то другому. Допустим, прямо сейчас ему может быть хорошо находиться в одиночестве, но через некоторое время это начнет на него давить, что в итоге заставит сменить вектор на какую-то форму общения или другой вид активности.

Если он находится в активной фазе, то может с удовольствие посетить какую-то тусовку, но это не значит что он будет делать это регулярно. Таким образом, кто-то может его знать как «веселого парня», а кто-то как «тихоню». Иногда такие перевоплощения могут происходить даже буквально на глазах.

В общем, такие вот непостоянные люди эти амбиверты. Кстати, они могут отлично работать в команде, но и индивидуальный труд им тоже вполне по плечу. Как я уже упоминал выше — это универсальный психотип, которые позволяет человеку с меньшими душевными затратами адаптироваться практически к любой ситуации.

С другой стороны, это двойственность и непостоянство зачастую создают проблемы как самому амбиверту, так и окружающим его людям. Но, как я уже говорил, любой психотип хорош, ибо прошел сито естественного отбора в миллионы лет.

Тест на психотип — вы интроверт или экстраверт?

Чтобы понять к какому именно психотипу относится ваша личность психологами были разработаны массы различных тестов. Чем больше в них вопросов и чем искреннее вы будете на них отвечать, тем точнее вы узнаете свою предрасположенность к тому или иному психотипу.

С моей точки зрения, это вовсе небесполезное занятие (типа тест — это для блондинок). Почему? Ну, потому что ошибочно считая себя не тем, кем вы есть на самом деле , вы можете напрасно потратить усилия и даже сломать себе жизнь, пытаясь «идти не по своей дорожке».

Если вы интроверт, то вам не помогут тренинги по развитию в себе лидерских качеств или умению непринужденной завязать беседу с любым незнакомым вам человеком. А если же у вас активный психотип, то опять же нудная индивидуальная работа, не завязанная на общении и командной тактике вам будет «как кость в горле».

А ведь многие ошибочно считают, что можно себя переломить и стать тем, кем ты не являешься. Такое насилие над личностью, скорее всего, закончится нервным срывом (к гадалке не ходить). Будьте собой и все будет ОК (ровно). Осталось только выяснить кто вы.

Собственно, тестов на предмет «Интроверт — Экстраверт» существует великое множество, но я приведу лишь один (очень простенький), но вполне себе рабочий. Честно ответьте на поставленные ниже вопросы «да» или «нет», после чего сложите положительные ответы и посмотрите на результат теста:

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога сайт

Вам может быть интересно

Соционика (тесты на тип личности) — правда или вымысел? Кто такой интроверт — замкнутый человек или истинный лидер
Мизантроп — кто это такой и что такое мизантропия Что такое характер человека — черты, виды, типы и сила характера Сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик — 4 основных типа темперамента или как понять что вы за человек (тест личности) Что такое эгоизм и эгоцентризм — в чём между ними разница Что такое хобби и для чего оно нужно Что такое познание — виды, формы, методы и уровни познания Физическое лицо — определение (кто это), его признаки и виды ответственности

Конечно, некоторых можно без оговорок причислить к интровертам или экстравертам. Но примерно 38 процентов людей находятся где-то между этими двумя крайностями, говорит специалист по психологии личности Роберт Р. Маккрэ (Robert R.McCrae).

Амбивертность личности имеет два определения:

1. если вы соответствуете средним показателям шкалы (интроверсия-экстраверсия) по всем пунктам – например, нейтрально ощущаете себя во время пребывания в толпе и вам также вполне комфортно в одиночестве;
2. если вы колеблетесь между двух крайностей – временами вы душа компании, но в других случаях единственное желание – побыть в одиночестве.

В некоторой степени классификация произвольна. Судить о степени экстраверсии это всё равно, что судить высокий человек или низкий. Суждение о росте связано с тем, что мы подразумеваем под определением «низкий» и «высокий», так и оценка уровня экстраверсии зависит от того, как мы определяем интроверта, экстраверта и амбиверта.

Тем не менее, люди, которые умеют извлекать сильные стороны обоих типов личности – способность к уединению, сосредоточенности и самоанализу интроверта с коммуникабельностью, дружелюбием и открытостью характера экстраверта – обладают преимуществом.

«Амбиверты могут брать лучшее от обоих типов», — говорит психолог Брайан Литтл, автор труда «Me, Myself and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being». «У амбивертов больше свободы в построение собственной жизни, чем у тех людей, которые принадлежат к двум противоположным крайностям».

Что вы должны знать об амбивертах и шкале интроверсия-экстраверсия.

Ваш уровень экстраверсии определяется тем, насколько легко вы возбудимы.

Определение интровертности или экстравертности не сводится лишь к вопросу о том, насколько человек дружественный или социальный. Это больше вопрос о различиях в степени возбуждения нейронов в коре головного мозга, выступающей в качестве центра таких высших психических функций, как пространственное мышление, сознательность мысли, речь и чувственное восприятие. При слишком высоком уровне возбуждения может наступать состояние утомлённости, напряжения и перегруженности. На слишком низком уровне приходит ощущение скуки и беспокойства.

Существует оптимальный уровень возбуждения коры головного мозга, объясняет Брайан Литтл. У экстравертов этот уровень ниже идеального и, следовательно, они нуждаются в захватывающих, стимулирующих ситуациях. У интровертов уровень возбуждения хронически выше оптимального (это означает, что у таких людей порог возбуждения понижен). Как следствие, интроверты стараются снизить уровень возбуждения, выискивая тихую окружающую среду и спокойную деятельность, что зачастую неверно истолковывают как антисоциальное поведение.

Амбиверты, по определению, поочерёдно пребывают на обоих уровнях возбуждения либо могут находиться на оптимальном уровне, который можно считать усреднённым, наиболее комфортным и сбалансированным.

Амбиверты могут использовать изменчивую природу личности.

Американский психолог XIX века Уильям Джеймс однажды сказал, что к 30-ти годам характер личности затвердевает как гипс. Некоторые исследования подтверждают это утверждение, и идея интроверсии-экстраверсии как критерий категоризации личности подразумевает, что у нас относительно фиксированные черты. Но Литтл утверждает, что наши личности могут быть гораздо более изменчивыми.

«Я думаю, что Джеймс прав лишь на 50 процентов», — говорит Литтл, который считает, что у людей есть так называемые «свободные черты». Интроверт может некоторое время вести себя как экстраверт и наоборот, но не долго. Если интроверт принуждает себя действовать как экстраверт в течение слишком продолжительного периода времени – выходит и общается каждый вечер, слишком часто оказывается в неспокойных ситуациях – он, вероятно, перегорает.

Амбиверт последовательно перемещается между двумя категориями и обладает большей возможностью воспользоваться природой изменчивости. Гибкая личность амбиверта лучше адаптируется к различным ситуациям и максимально использует различные личностные характеристики.

Литтл говорит, что амбиверты находятся в той комфортной зоне, где могут действовать как псевдо-интроверты или псевдо-экстраверты, не растрачивая нервную систему.

Преимущество амбивертов в некоторых видах деятельности.

Психолог Дэн Пинк придумал термин «амбивертное преимущество», чтобы описать превосходную способность амбивертов опираться на сильные стороны интровертов и экстравертов.

В частности амбиверты преуспевают в области продаж вопреки стереотипу харизматического, ультра экстравертированного продавца. Исследование психолога Адама Гранта из Университета Пенсильвании, которое опубликовал журнал Psychological Science, показало, что амбиверты в большей степени эффективны в области продаж, чем интроверты и экстраверты.

Грант изучал сотрудников софтверной компании и оценивал каждого по шкале интроверсии-экстраверсии от 1 до 7 (1 – максимальный интроверт, 7 – максимальный экстраверт). Он обнаружил, что ни сильные интроверты (набравшие 1 или 2), ни сильные экстраверты (набравшие 6-7) не оказались в числе лучших продавцов. Максимально эффективно программное обеспечение продавали амбиверты.

Планируя работу, учитывайте не только свой тип личности, но и особенности коллег

Иллюстрация: SXSW

То, что у каждого человека свой стиль работы, видно сразу, как только вы входите в офис.
Некоторые люди тянутся к окружающим и, кажется, всегда крутятся в компании единомышленников. Другие намного эффективнее, если работают дома или в тихом месте. В обеденное время некоторые люди любят читать, а другие встречаются с бывшими коллегами в новом ресторане.

То, как вы предпочитаете работать, общаться и подзаряжать свои батарейки, много говорит о вашем типе личности. И мы говорим не о тех опросах, которые можно пройти на BuzzFeed. Мы говорим о том, к какому типу личности вы относитесь на экстравертно-интровертной шкале.

Вы интроверт, экстраверт или амбиверт?

Интроверты застенчивы, а экстраверты раскованны. Достаточно просто, не так ли?

Не совсем. Эта типология личности, придуманная в 1920-х годах психологом Карлом Юнгом, сводится к энергетике. Например, интроверты заряжаются энергией, находят «личное время», в то время как экстраверты ищут контактов на вечеринке.

Вот краткий обзор каждого типа личности и их вариаций.

Интроверты

Интроверты перезаряжаются, проводя время в одиночку. И согласно статье, написанной психологом из Уэллсли Джонатаном Чиком и его аспирантами, на самом деле существует четыре уровня интроверсии: социальная, мыслительная, тревожная и сдержанная.

  1. Социальные интроверты наиболее близки к общему пониманию интроверсии. Они предпочитают проводить время в одиночестве или общаться в небольших группах, однако они не застенчивы и не переживают об окружающих.
  2. У мыслительных интровертов нет отвращения к социальным событиям, но они, как правило, теряются в своих мыслях. Они интроспективные, задумчивые и саморефлексирующие.
  3. Тревожные интроверты склоняются к одиночеству, потому что часто чувствовуют себя не в своей тарелке среди других людей. И эта тревога не всегда уходит, даже когда они одни. Они склонны к размышлениям обо всем, что пошло — или могло пойти — не так.
  4. Сдержанные интроверты думают, прежде чем действовать. Они двигаются немного медленнее, каждое их действие намеренное и продуманное.

Экстраверты

Экстраверты наполняются энергией, когда вокруг много людей. Они не прочь побыть в центре внимания, тогда как слишком много времени в одиночку может истощить их ментально. Согласно исследованию, опубликованному в книге «Когнитивная, аффективная и поведенческая неврология», существует два типа экстравертов: деятельные и аффилиативные.

  1. Деятельные экстраверты — это пробивные ребята. Они напористы, настойчивы и руководствуются успехом. Они чувствуют себя комфортно в центре внимания и занимают руководящие должности, когда представляется возможность.
  2. Аффилиативные экстраверты — это социальные бабочки. Они дружелюбны, теплы и могут легко растопить лед в общении с новыми людьми. Близкие отношения много для них значат, и у них, как правило, есть очень большая группа друзей.

Амбиверты

Амбиверты находятся прямо посередине и фактически составляют большинство населения. По словам директора Лаборатории психофизиологии человека в Университете штата Мэриленд Барри Смита, «амбиверты составляют 68% населения».

Амбиверты хорошо чувствуют себя в обществе, но при этом ценят время, проведенное в одиночестве. Но долго они не могут делать ни то, ни другое. Для амбивертов ключевое понятие — это баланс, и то, что они предпочитают — интроверсию или экстраверсию, — может изменяться в зависимости от ситуации.

Узнайте, к какому типу вы относитесь

Все еще не совсем уверены, кто вы — интроверт, экстраверт или амбиверт? Пройдите тест от организационного психолога Адама Гранта и попросите своих коллег пройти его тоже.

В конце концов, как говорит Грант в подкасте «Life Life», «чтобы хорошо работать с другими людьми, вам нужно понять их личности, а они должны понять вашу».

Не существует правильного или неправильного типа личности, но понимание того, что вы интроверт, экстраверт или амбиверт, поможет определить, что вам необходимо для максимально плодотворной работы.

Вот наши советы по производительности для каждого типа личности

Интроверты

  • Контролируйте окружающую обстановку. Опенспейсы были созданы, чтобы способствовать совместной работе, но это не только легкость общения, но и дабстеп-музыка вашего соседа и десятки разговоров каждый день. Открытая планировка офиса удобна не всем, поэтому не нужно думать, будто вас привязали к вашему рабочему месту. Если вам необходима тишина, найдите спокойный офисный уголок или кафе. Или попросите офис-менеджера организовать отдельные кабинеты для людей, которым нужно сосредоточиться.
  • Сконцентрируйтесь на взаимодействиях в формате «один на один». Групповые проекты и мероприятия в огромных залах могут стать кошмаром для интровертов. В зависимости от вашей должности, у вас, возможно, не получится избежать больших собраний или групповой работы, но вы все же можете выделять время для более личных и значимых разговоров «один на один». Общайтесь с главной заинтересованной стороной в личном чате или встречайтесь с коллегами по отдельности, чтобы чувствовать себя комфортнее.
  • Замедляйтесь. В офисной жизни процветает менталитет «давай-давай», но интроверты, как правило, преуспевают, если глубоко погружаются в одну тему или выделяют время, чтобы действительно обдумать проблему. Но ваша команда никогда не узнает об этом, если вы не скажете. Обязательно сообщите своему руководителю, какой стиль работы вы предпочитаете, и подключайтесь к проектам, для которых требуется более глубокое мышление.
  • Готовьтесь к встречам: на собраниях всегда бывают два или три человека, которые доминируют. Если вы ждете, что возможность высказаться представится вам сама собой, ждать придется долго. Чтобы мотивировать себя на участие в собраниях, заранее просмотрите повестку дня и запишите то, что хотите сказать. И постарайтесь сделать это в самом начале, поскольку встречи могут легко уйти от главной темы.

Экстраверты

  • Создавайте активность. Тихий офис может быть оглушительным. Вам нужен белый шум музыки, болтовни и движения, чтобы получать творческий заряд. Если вы не чувствуете вдохновения на своем рабочем месте, сходите в кафе. Да, как и ваши коллеги-интроверты. Кафе может быть полезно для любого типа личности. В конце концов, кто откажется от кофе и выпечки во время работы? Другой вариант: взять перерыв, выйти на улицу и прогуляться по кварталу. Иногда все, что нужно, чтобы почувствовать себя отдохнувшим, – это смена декораций.
  • Нагружайте себя делами, но осторожно. Если у кого-то растущий список дел и беготня туда-сюда между разными встречами может вызвать стресс, то вы наслаждаетесь этим. Используйте это в своих интересах, предлагайте взять на себя крупные проекты со множеством составляющих. Но помните: экстравертам легко переусердствовать. Высокая занятость мотивирует вас работать на максимуме, но установите границы, чтобы не перегореть.
  • Запланируйте время общения. Вы получаете энергию от социальных взаимодействий, но собрания не всегда можно назвать «временем общения». Запланируйте его для себя сами. Например, обед или кофе с кем-то новым каждую неделю. Это особенно важно для экстравертов, которые работают в распределенной команде и не имеют естественной возможности для общения. Если вы работаете дистанционно, попробуйте работать в коворкинге, запишитесь на групповые занятия по фитнесу или сходите на какие-нибудь местные мероприятия.
  • Оставьте время для размышлений. Вы преуспеваете в многозадачности и легко вычеркиваете пункт за пунктом в своем списке дел, но обычно это означает, что вы переходите от задачи к задаче, не задумываясь о том, что вы только что сделали. Итак, после большой вехи выделите 20 или 30 минут, чтобы обдумать, что сработало, что не получилось, и проанализировать результаты.

Амбиверты

  • Используйте свою гибкость. Амбиверты обычно могут питаться энергией окружающих. Поскольку в вас есть немного от интроверта и немного от экстраверта, вы можете легко адаптироваться к социальной, шумной обстановке, а также насладиться спокойным, задумчивым настроением. Оптимизируя свою производительность, учитывайте стили людей, с которыми вы взаимодействуете, и сохраняйте гибкость, чтобы вы могли удовлетворить свои собственные потребности, не ставя их под угрозу.
  • Поэкспериментируйте и найдите то, что вам подходит. В зависимости от того, в какой ситуации вы попадаете в спектр интровертов или экстравертов, вы можете обнаружить, что некоторые из вышеприведенных советов подходят и вам. Или ваше настроение может изменяться в разные дни. Попробуйте советы и для интровертов, и для экстравертов — и посмотрите, которые из них сработают.

Эти советы предназначены для оптимизации производительности, основанной на вашем типе личности, но не стоит загонять себя в интровертный или экстравертный угол. Выталкивайте себя за пределы зоны комфорта и пробуйте вещи, которые кажутся страшными или неудобными.

Сохраняйте гибкость для сотрудничества

Немногие из нас — чистые интроверты или экстраверты. Обычно мы со всеми нашими индивидуальными причудами и привычками располагаемся где-то посередине.

И хотя мы склонны ассоциировать себя с одной группой людей больше, чем с другой, это не должно мешать сотрудничеству на рабочем месте. Интровертам не всегда доступна роскошь спокойного, глубокого размышления. Экстравертам, возможно, придется работать над проектами индивидуально. Обеим сторонам нужно идти на компромисс, и тогда все будет в порядке.

После ухода из офиса вы можете вернуться к той хорошей книге, которую читали, или встретиться с друзьями и повеселиться. Вы восполняете свою энергию по-своему и возвращаетесь в офис на следующий день, будучи готовыми приспосабливаться к уникальным типам других людей.

Полезная статья? Подпишитесь на наш канал в Дзене и следите за лучшими обновлениями и обсуждениями на «Идеономике»

«,»nextFontIcon»:»»}» data-theiapostslider-onchangeslide=»»»»/>

Большинство людей, даже не связанных с психологией, знают, что человек имеет определенный тип личности и обычно задаются вопросом, какой тип присущ им. В данной статье речь пойдет о том, кто такой экстраверт и интроверт.

Понятие «психологические типы личности» впервые ввел в науку в 1921 году швейцарский психиатр и педагог Карл Густав Юнг. В зависимости от направления внутренней энергии человека и, следовательно, особенностей его поведения и основных побуждений, выделяют три типа личности: интроверт, экстраверт и амбиверт. При этом, интроверт и экстраверт представляют противоположные психотипы личности, а амбиверт совмещает в себе их качества.

Интроверты

Психическая энергия интровертов направлена на себя, на свой внутренний мир. Они обычно открыто не проявляют сильных эмоций, не показывают своих переживаний. Такие личности застенчивы и отдалены от других, за исключением людей близкого круга. Они предпочитают , в свободное время любят почитать книгу, посидеть у телевизора, им не комфортно при большом скоплении людей.

Зачастую интроверты обладают большими творческими способностями. Они приверженцы порядка в быту, контроля в мыслях и эмоциях, стремятся заблаговременно распланировать свои действия.

Кем может работать интроверт?

С силу особенностей своего типа личности, интроверту трудно будет в профессии, которая требует живого тесного общения с незнакомыми людьми, построения импровизированного диалога с клиентом, нахождения в одном помещении с большим количеством людей. Трудности в деловом общении, налаживании взаимоотношений с руководством или коллегами, также ограничивает сферу приложения сил такого человека.

К достоинствам интроверта относится склонность к высокопроизводительной, творческой индивидуальной работе. Всю за её выполнение он берет на себя и ему не на кого возложить вину за допущенные просчеты, как это нередко бывает в больших коллективах.

Такие люди эффективно могут работать бухгалтерами, программистами, переводчиками, писателями, дизайнерами. Кроме того, люди таких специальностей часто работают дома.

Экстраверты

Психическая энергия экстравертов направлена вне себя, в сторону общества и их интересы сосредоточены на внешних объектах. Источником жизненной энергии для экстравертов является живое общение, поэтому такие люди жаждут его, легко вступая в контакт с окружающими как у себя дома, так и на работе, активно стремятся реализовать свои желания. Экстраверты не боятся показать свои чувства, они разговорчивы, дружелюбны, но их деятельность часто зависит от общественного мнения. Пытаясь привлечь к себе внимание, люди такого психотипа с удовольствием участвуют в различных многолюдных мероприятиях, любят выступать перед публикой.

Кем может работать экстраверт?

Типичным экстравертам хочется быть лидерами и в этой роли взаимодействовать с другими людьми. Мотивацией служебной деятельности для них является карьерный рост, признание коллег, различные виды публичных поощрений. Часто для экстраверта работа – это его жизнь. Однако, развивая бурную деятельность по реализации своих желаний, такие люди иногда быстро растрачивают внутреннюю энергию.

К положительным профессиональным достоинствам экстравертов относится стремление к активной социальной жизни, легкое вступление в контакт, общительность, уверенность в себе. Вот далеко не полный список профессий, в которых они могут добиться успеха: юристы, адвокаты, корреспонденты, администраторы, туристические гиды.

Бессмысленно выбирать кто лучше — интроверт или экстраверт, потому что каждый психотип личности имеет как свои положительные, так и отрицательные качества. Каждая личность оригинальна и уникальна и тем она ценна для общества.

Однако, для повышения качества жизни, поддержания хороших отношений с окружающими, человек может усилить в себе позитивные черты и уменьшить нежелательные. Ниже приводятся советы интровертам и экстравертам по развитию и совершенствованию черт своего характера, по выработке своей модели поведения в обществе.

Интроверту в первую очередь необходимо учиться общению с другими людьми, особенно когда это необходимо в быту или по службе. При этом важно получить от собеседника положительную реакцию. Для этого нужно набраться терпения и, например, выбрать человека, общение с которым, на ваш взгляд, будет наиболее успешным или после которого вы получите определенную выгоду. Также можно выбрать среди знакомых человека, который любит поговорить. Вам остается в основном только слушать его и необходимая вам связь будет налажена.

Экстравертам можно посоветовать быть более внимательным к собеседнику и учитывать не только свои, но и его интересы. Это может выражаться не только в более полном контроле своих эмоций, но даже и в прекращении общения, если партнер устал или выражает нежелание дальше слушать ваш монолог.


Тест для определения вашего психологического типа личности
Интроверт Экстраверт
Задумывается, прежде чем сказать или начать новое дело Часто говорит не задумываясь, не планирует выполнение нового дела
Не испытывает желания расширить круг знакомств Нравятся новые знакомства
Не любит публичных мероприятий и больших компаний Любит бывать в любых компаниях, даже среди незнакомых людей, охотно посещает публичные мероприятия (концерты, выставки и т.п.)
Избегает выступлений на публике Не боится публичных выступлений
Не редко неохотно, очень кратко участвует в диалоге Пространно излагает мысль, которую можно выразить значительно короче
Предпочитает письменное общение телефонному звонку Отдает предпочтение телефонным звонкам перед смс-сообщениям

Для более точного определения типа личности существуют и другие, более сложные тесты.

Амбиверты

Людей, которые в различных жизненных обстоятельствах проявляют черты как интровертов, так экстравертов, относят к амбивертам или, как их ещё называют, диавертам.

Такого человека, нахождение в большой компании не тяготит, но только если оно не очень продолжительно и бывает не часто. Однако, и длительное одиночество не благоприятно действует на психическое состояние амбиверта, вызывая у него подавленность и недовольство. Диаверты могут быть как молчаливыми, так и оживленными и разговорчивыми, их активность может легко смениться пассивным поведением и наоборот. В большой компании они часто не заметны, но в узком кругу знакомых они общительны. Иногда амбиверты испытывают трудности при налаживании контактов с новыми людьми, но часто легко и с удовольствием выступают перед аудиторией.

К положительным чертам диавертов относится их стремление к самообразованию, увлеченность делом, которое им нравится. Они могут хорошо работать как в одиночестве, так и в большой компании.

В заключении хочу сказать, что не важно, к какому психологическому типу личности вы относитесь. Главное, знать свои сильные стороны и уметь ими пользоваться!

Экстраверты и интроверты: ваш психотип по Знаку Зодиака

Любому человеку интересно узнать, какой у него психотип. Оказывается, Знак Зодиака — это, кроме всего прочего, ключ к пониманию того, кем является человек — экстравертом или интровертом.

Карл Густав Юнг разделил всех людей на три основные категории согласно темпераменту, предпочтениям в общении, особенностям поведения, обмену информации с внешним миром и направлению своей жизненной силы: экстраверты, амбиверты и интроверты. С тех пор буквально все психологические тесты включают в себя обязательное определение экстраверсии, амбиверсии или интроверсии. Эксперты сайта dailyhoro.ru предлагают разобраться с этими понятиями и узнать по Знаку Зодиака, к какому психотипу относитесь именно вы.

Определение экстраверсии, амбиверсии и интроверсии

Экстраверсия — совокупность личностных качеств, определяющих склонность человека к активным социальным связям. Экстраверт не мыслит своей жизни без общения и взаимодействия с внешним миром. Живое общение для него — это источник жизненной силы, без которой он начинает чахнуть. Типичный экстраверт открыт, оптимистичен, эмоционален, имеет большой круг знакомых и слабый контроль над чувствами.

Интроверсия — это свойство личности, определяющее ее обращение к своему внутреннему миру. Это значит, что такой человек предпочитает погружаться в мир размышлений и меньше заинтересован в социуме. Интроверту необходимо дозированное взаимодействие с обществом. Энергетическое наполнение у интровертов происходит во время пеших прогулок, медитаций, самопознания, чтения и общения с самыми близкими людьми. Суета и постоянное активное общение — это не про них. Типичный интроверт спокоен, отстранен, скромен, молчалив, держит чувства под чутким контролем.

Амбиверсии — психотип человека, занимающего пограничное состояние между экстравертом и интровертом. Активность может сменяться сторонним созерцанием происходящего. Амбиверт с легкостью перевоплощается из заводилы в человека, способного развлекаться в одиночку. Данный тип личности позволяет адаптироваться к любым условиям в обществе.

Ваш психотип: определяем по Знаку Зодиака

Овен — классический экстраверт с заглавной буквы. Для подзарядки внутренних «батареек» ему крайне необходимо общение и налаженные отношения с окружающими.

Телец — амбиверт, который хорошо себя чувствует как на шумной вечеринке, так и в тихом уединении.

Близнецы — типичные амбиверты. Да, это один из самых общительных Знаков Зодиака, но кто сказал, что они не устают от социума?

Рак — характерный интроверт, который привык держать свои чувства и мысли под строгим контролем.

Лев — вне всяких сомнений, перед нами экстраверт. Львы обожают быть в центре внимания и очень часто становятся лидерами.

Дева — яркий представитель интровертов. По гороскопу Дева застенчива и закрыта, сторонится общения, предпочитая ему созидательное размышление.

Весы — представителям этого Знака удается с легкостью находить равновесие между внутренним и внешним, за что их относят к числу амбивертов.

Скорпион — прирожденный интроверт. Объясняется это просто: Скорпиону очень сложно раскрыть свои тайны и мысли посторонним.

Стрелец — яркий пример типичного экстраверта. Огненный Знак никогда не упустит возможность познакомиться, обсудить горячие новости, обменяться мнениями и даже поспорить.

Козерог — интроверт. Козерог сдержан, застенчив, спокоен. Ему чужды слишком сильные эмоции и их проявления на публике.

Водолей — амбиверт. Такой человек любит общение и развлечения, но порой он погружается в глубины собственной души и ему становится не до разговоров и бытовых дел.

Рыбы — яркий пример замкнутого и молчаливого интроверта.

Очень важно отметить, что Зодиакальный Знак не может дать стопроцентно верную информацию о темпераменте человека и его поведении в жизни.

Интроверты и экстраверты — morfizm — LiveJournal

 


Jul. 14th, 2010 02:02 pm Интроверты и экстраверты

Отличная статья. http://www.ioannp.ru/publications/625494
(via ya_introvert)

Кстати, для тех, кто не знал, я — интроверт.

Прикольно, автор говорит, что экстравертов большинство, а интровертов мало, поэтому они страдают от неудобств, подобно левшам в мире правшей. Прикол в том, что я ещё и левша, гы 😀

Особенно точно разница между экстравертами и интровертами показана в том, что интровертам надо после пары часов общения с людьми долго отдыхать и восстанавливать силы в одиночестве. Только наедине со своими мыслями они могут по-настоящему расслабиться.

Единственное, с чем я не согласен — автор считает, будто разделение на интровертов и экстравертов — это врождённый признак. Я уверен, что это развиваемый skill.

19 comments — Leave a comment

я тоже интроверт, черпаю силы из самого себя и лучше это получается в уединении, и левша )0

Мне кажется, хорошая комбинация 🙂

From:raindog_2
Date:July 15th, 2010 01:19 am (UTC)

наблюдение vs. метод

(Link)

У меня сложное отношения к классификационным системам. Я в них верю, но со стороны. Сейчас объясню, что имеется в виду.
Например, соционика. Каждого человека относят к одной из 16, кажется, категорий и дальше все рассуждения строятся на том, что от всех остальных качеств мы абстрагируемся. Вместо отношения Ивана и Маши у нас появляются отношения, скажем, Габена с Есениным. Про их отношения ученым соционикам уже все известно. Возожно, такая грубая «квантизация» практически оправдана. Особенно если судить людей со стороны. Но тут две проблемы. Во-первых, всегда есть ошибка классификации. Во-вторых, если мы сами надеваем на себя маску своего «персонажа», то мы уже и действуем подсознательно, как «должны», соответственно роли. Вот этого мне влияния мне хотелось бы избежать.
То же самое с экстравертами-интравертами. Для исследований — это удобные категории. Но я против того, чтобы рассуждать «я — интроверт, значит то-то и то-то». Это категории должны быть оценочными, а не «предписывающими». Вписавшись в любую систему, мы теряем частичку свободы.

From:morfizm
Date:July 15th, 2010 01:33 am (UTC)

Re: наблюдение vs. метод

(Link)
Я, в принципе, согласен, и, особенно, с примером соционики. Но случай интровертов и экстравертов, мне кажется, вполне достоин строгой классификации и своего причиления к одному из образов (при условии правильных определений — в данном случае — на примерах), по двум причинам:

Первая — потому что состояние баланса между интровертом и экстравертом, как мне кажется, крайне неустойчивое. Можно, конечно, его искусственно поддерживать, но если чуток расслабишься, очень быстро станешь похож на ярковыраженную крайность.

Вторая — потому что интроверсия/экстраверсия — по крайней мере, тот аспект её, который меня особо интересует — это как бы одна линейная шкала. У любого человека можно измерить величину «как долго ему приятно общаться с другими» и «как долго после этого нужно отдыхать в одиночестве». Моё предположение состоит в том, что если по этим параметрам составить статистику, она будет очень красиво кластеризоваться как минимум на две группы — между экстравертами и интровертами должен быть ощутимый пробел.

Можно оформить не так категорично, например, я мог бы сказать вместо «я интроверт», «я предпочитаю быть интровертом» (из чего следует моя сегодняшняя модель поведения: я не стремлюсь становиться более «экстравертным» или активно поддерживать баланс).

I think being an introvert is a mix — natural tendency towards it and person’s willingness to go with it 😉 Meaning, I can be internally introvert and choose to be alone (and be happy) — or I can seek people to be «social» because I feel being social will be good for me (logically that is). That’s me 😉 I’m very comfortable alone but I do seek social interaction because I think I benefit from being around others. I don’t think introvert part it’s exactly a «skill» — because it is no effort for me to be on my own — I have a lot of thoughts and stuff… 😉 No learning needed!

In regards to skill — it’s natural that it’s no effort for you, because you’re an introvert. My point was that for an extravert it would be tough to learn, yet a learnable skill. Same the other direction.

yes I agree. For me it took time to learn another direction — so being an extravert is more of a «skill. »
From:jana33
Date:July 15th, 2010 06:37 am (UTC)
(Link)

Спасибо, просмотрю, пролистала мимо вчера..

Ага. Кстати, мы с тобой, кажется, познакомились через ru_introvert.

From:jana33
Date:July 15th, 2010 08:56 am (UTC)
(Link)

ага, там и познакомились.
дурак дурака интроверт интроверта видит и без принадлежности к сообществам 🙂

А как можно прокачать этот скилл? От интроверта к экстраверту? Ты можешь заставить себя чаще бывать на людях, причем не просто бывать, а получать от этого удовольствие? И потом восстанавливаться быстрее?

From:morfizm
Date:August 20th, 2010 02:59 am (UTC)
(Link)

Самое простое — это спорт (кардионагрузки). Он позволяет быстрее менять heart rate, быстрее очищать голову от мыслей и переключать контексты. Тогда люди в большом количестве не так раздражают, становишься ближе к экстраверту.

Никогда бы не подумала, что этот скилл может быть связан со спортом! Всегда казалось, что это лежит в сфере психологии, совершенствования какого-то нравственного, внутреннего, ну не знаю…
Но звучит логично

From:morfizm
Date:August 20th, 2010 04:56 am (UTC)
(Link)

Я думаю, в данном случае «нравственное» будет «догонять» физиологическое 🙂

Села отвечать на комментарии и задумалась — а имеет смысл? Или ты даже на комментарии теперь отвечать не будешь?
А почему ты написал, что ЖЖ закрыт? Ты же собирался продолжать туда писать, хоть и редко?

From:morfizm
Date:August 22nd, 2010 05:50 am (UTC)
(Link)
Читать точно буду, отвечать — не знаю. Не на все.
Всё ещё собираюсь продолжать писать, но редко. В моём понимании «редко» — это типа раз в месяц-два, а не 5 постов в день, к которым привыкли мои читатели 🙂

Мне кажется, по крайней мере до следующего поста более уместно объявить статус «закрыт», чтобы помочь читателям построить более реалистичные ожидания.

И дизайн у тебя такой стал… Похоронный 🙁 Совсем плохо?

From:morfizm
Date:August 22nd, 2010 05:47 am (UTC)
(Link)

Выключил свет. У меня заготовлен такой дизайн 🙂 На последний вопрос — да.

«На последний вопрос — да.» (((
Гулять уже поздно… Может, душ, таблетку — и спать?
А ты не пробовал снотворное, ванну?
Держись, Дим, пожалуйста. Ты же уменьшил дозу, должно немного полегчать вскоре.
Как же тебе настроение-то поднять? (((

 

Чем отличается интроверт от экстраверта

Все люди разные. Если один человек обожает шумные вечеринки и новые знакомства, то другой предпочитает коротать вечера в одиночестве, сидя в уютном кресле у камина. Каждый выбирает для себя наиболее комфортную зону существования в зависимости от склада характера и психологических особенностей личности. С этой позиции различают два типа людей. В данной статье мы рассмотрим, чем отличается интроверт от экстраверта.

Определения

Интроверт – человек, сосредоточенный на своем внутреннем «я». Не склонен к общению, с трудом устанавливает контакты с окружающим миром. Отличается замкнутостью и созерцательностью. Слово происходит от немецкого introvertiert, что переводится как «обращенный внутрь». Понятия интроверсия и экстраверсия были введены Карлом Юнгом в начале XX века, с тех пор данные термины активно используются в психологии. Ими определяются типы личностей в зависимости от поведенческих особенностей человека. Сам Юнг полагал, что эти качества являются врожденными. То есть по недавно родившемуся малышу можно понять, к какому типу он относится. Справедливость подобного суждения не доказана по сей день, но с практической точки зрения оно вполне применимо. Согласно наблюдениям ученых, тип личности действительно проявляется очень рано и не изменяется на протяжении всей жизни.

Интроверт

Экстраверт – человек, обращенный к объектам внешнего мира. Отличается общительностью, дружелюбием и энергичностью. С легкостью контактирует с людьми, заводит новые знакомства. Дословно термин экстраверт можно перевести как «обращенный наружу». Для полноценной жизнедеятельности таким людям нужна постоянная энергетическая подпитка, которую они черпают в окружающем мире.

Экстравертк содержанию ↑

Сравнение

Рассмотрим психологические особенности каждого типа личности. Интроверты получают энергию из собственного внутреннего мира идей, впечатлений и эмоций. Контакты с внешним окружением быстро повергают их в состояние перевозбуждения, вызывают неприятное чувство «переполненности». Следствием этого становится либо издерганность, либо, напротив, апатия. Таким образом, для нормального существования интровертам просто необходимо ограничивать социальные контакты. Однако время, проведенное в одиночестве, должно дополняться периодическими выходами в свет. В противном случае человек потеряет связь с внешним миром и попросту замкнется в себе. Вполне очевидно, что круг общения таких личностей является достаточно узким и ограниченным.

Что же касается экстраверта, то он заряжается энергией от внешнего мира: от людей, действий, мест и вещей. Затяжные периоды бездействия, одиночества или общения лишь с одним человеком повергают их в депрессию, лишают смысла существования. Поэтому экстраверты стремятся к разнообразным контактам, расширению круга друзей и знакомых. Люди такого психологического склада находятся в эпицентре жизненного круговорота. Они просто обожают толпу и всеобщее внимание. Экстраверты сконцентрированы на результатах и твердо идут к поставленным целям. У них попросту нет времени, чтобы заглянуть внутрь себя. Жизнь таких людей можно сравнить с гонкой за новыми эмоциями и впечатлениями.

Еще одно отличие интроверта от экстраверта заключается в том, что первый смотрит вглубь вещей. Коснувшись какого-либо нового явления, он стремится постигнуть его суть. Такие люди не ищут разнообразия, они получают максимум из немногого. Еще одним отличительным признаком интроверта считается долгое «пережевывание» информации. Тогда как представители второго типа выбирают широту, а не глубину. Они стремятся охватить все и сразу, обрести как можно больше впечатлений. Люди данного психологического склада смотрят на вещи и события поверхностно, не вникают в их суть. Экстраверты получают информацию из окружающего мира и, не стремясь переработать ее, начинают искать новые эмоции. Они испытывают невероятное возбуждение от всего неизведанного.

Мы привели развернутый ответ на вопрос, в чем разница между интровертом и экстравертом. Попытаемся резюмировать изложенную информацию.

к содержанию ↑

Таблица

ИнтровертЭкстраверт
Человек, сосредоточенный на своем внутреннем «я»Индивид, обращенный к объектам внешнего мира
Замкнут, тяжело идет на контактОбщителен и дружелюбен
Одиночество необходимо ему для восстановления жизненных силОдиночество повергает его в депрессию, лишает смысла существования
Узкий круг общенияИмеет множество друзей и знакомых
Смотрит вглубь вещей, постигает их сутьОриентирован на широту, смотрит на вещи поверхностно
Долго переваривает полученную информациюНе переработав информацию, начинает искать новые впечатления
Получает максимум из немногогоСтремится к разнообразию

среднее между интровертом и экстравертом

Редкие невестки могут похвастаться, что у них ровные и дружеские отношения со свекровью. Обычно случается с точностью до наоборот

Активность, сменяющаяся сторонним созерцанием происходящего, легкость перевоплощения из заводилы в обычного посетителя или наоборот, способность работать в одиночку либо во взаимодействии с коллегами. Почти всем приходилось встречаться с людьми, наделенными перечисленными чертами.

Амбиверт — это человек, который владеет чертами характера как , так и одновременно. Это личность, характеризующаяся способностью адаптироваться к любым условиям в обществе. Амбиверт сочетает в себе качества интроверта и экстраверта, прекрасно чувствуя себя как в кругу близких друзей, так и в совершенно незнакомой компании.

Разбираемся, кто такой амбиверт, подробнее.

Всегда будь собой, будь уверен в себе, самовыражайся, а не просто подражай какому-либо успешному человеку.

Брюс Ли

Характеристика

Амбиверт – это человек, который не может долго находиться в обществе, поэтому стремится периодически менять окружающую обстановку. Ведь, из-за повышенной чувствительности к стрессовым ситуациям, шумные компании его быстро утомляют, а продолжительное пребывание в одиночестве провоцирует проявление подавленности, недовольства собой, вызывает угнетенное состояние.

Существует несколько ярко выраженных особенностей, позволяющих утверждать, что человек является амбивертом:

  • Способность легко переходить из одного психологического состояния в другое, от , до .
  • Прекрасные интуитивные способности, позволяющие сформировать круг друзей, среди которых не бывает случайных людей.
  • Умение приспосабливаться к ситуации, чувствуя себя одинаково комфортно, общаясь с окружающими либо пребывая длительное время в полном одиночестве.
  • Периодическая смена активности на полное бездействие в роли стороннего наблюдателя, особенно, если появились сомнения в искренности собеседника.
  • Неодинаковое восприятие амбиверта посторонними – одни считают его тихоней, а другие, наоборот, эрудитом, готовым обсуждать любые темы.
  • Внимание к людям, сопереживание, умение оказывать моральную поддержку в сложных жизненных ситуациях, что располагает к доверительным отношениям.
  • Способность находить общий язык с окружающими, а также умело использовать внутреннюю и внешнюю энергию.

Согласно исследованиям американского психолога Роберта Р. Маккрэ большинство людей классифицируются как или . Но у 38 % населения планеты отсутствует преобладание качеств одного из этих психотипов, поэтому они представляют собой «золотую середину» — амбивертов , способных менять поведение с учетом внешних обстоятельств.

Как определить свою психологическую принадлежность

Еще К. Г. Юнг, являющийся автором терминов «экстраверт» и «интроверт», предполагал наличие промежуточного звена между ними. А уже современными психологами было введено в обиход понятие «амбиверт», характеризующее человека, подпитывающегося энергетикой как снаружи, так и изнутри. Ему присущи качества разных психологических типов, а к окружающей обстановке он способен адаптироваться в зависимости от обстоятельств.

Давно известно, что экстраверты являются поклонниками активного отдыха, экстремальных видов спорта, веселья, частой смены деятельности. А интроверты, наоборот, предпочитают спокойное времяпрепровождение в одиночестве, осторожность, не переносят навязчивость окружающих. Если же некоторые черты характера перемешались, и по внутренним ощущениям человек не может отнести себя к одному типу, значит он — Амбиверт.

10 признаков того, что вы – амбиверт

Звучит знакомо? Ваши друзья направляются выпить пару бокалов после работы и приглашают вас. Вы хотите присоединиться, но дома ждут пара удобных тапочек и любимый сериал. Вы разрываетесь между двумя идеями, поскольку обе кажутся превосходными.

Когда заходит речь о социальном взаимодействии, амбиверты находятся на распутье. Они не настолько замкнуты, как интроверты, но и не слишком активны, подобно экстравертам. Они находятся где-то посередине.

Люди пытаются распределить всё по категориям, разделяя понятия на чёрное и белое, но чаще всего мы оказываемся где-то посередине. Количество социального взаимодействия, требуемое нам, может варьироваться, в зависимости от настроения или других окружающих факторов. Например, если предыдущей ночью вы плохо спали, этим вечером, вероятнее всего, предпочтёте остаться дома.

Каков мой тип?

Концепция, согласно которой все люди обязательно относятся к одной из категорий интровертов или экстравертов, была предложена Карлом Юнгом, швейцарским психиатром в 20 веке. Юнг разработал Теорию Темперамента, по которой определялось две ментальных установки: интроверсия и экстраверсия.

В общем, экстраверты любят находиться среди людей и не боятся незнакомой окружающей обстановки. Интроверты, наоборот, более счастливы, пребывая дома наедине со своими размышлениями. Юнг не говорил о преимуществах одного типа над другим. Фактически он охарактеризовал негативные стороны для каждого типа.

Экстраверты, по мнению Юнга, чрезмерно стараются произвести благоприятное впечатление, менее самокритичны и не всегда готовы воспринимать общепринятые нормы социума. Интровертам же, напротив, не хватает уверенности и навыков общения.

Лучше всего золотая середина

Согласно исследованию, результаты которого опубликованы в журнале «Psychological Science» (Психологическая наука), амбиверты могут извлечь лучшее из двух миров, когда речь идёт об успехе в бизнесе.

Люди, чей тест личности показал нечто среднее между экстравертами и интровертами, осуществляли более выгодные продажи на протяжении трёхмесячного периода.

Согласно результатам, амбиверты могут быть настойчивыми, но не агрессивными, и обладают уникальной способностью выстраивать гармоничные отношения с незнакомыми людьми. При этом они могут казаться искренними, даже когда агитируют что-то купить.

Если вы до сих пор не определились, на какой стороне находитесь, рассмотрите ниже следующие признаки, указывающие на то, что вы – амбиверт.

10 признаков того, что вы — амбиверт

  1. Вечеринку вы покидаете не первым, но и не последним.
    Амбиверты не пытаются ускользнуть раньше всех, но и не стремятся завершить вечеринку. Они проводят много времени в гостях и на различных мероприятиях, однако с радостью возвращаются домой, когда окружающая обстановка становится менее интересной.
  2. Вы разделяете время между пребыванием в одиночестве и общением с друзьями.
    Вы с удовольствием проведёте вечер дома, но также найдёте время и для друзей. Амбиверты превосходно чувствуют себя в обоих мирах – как в обществе, так и наедине с собой.
  3. Отправляясь в незнакомое место и знакомясь с новыми людьми, вы чувствуете себя довольно комфортно.
    Амбиверты не боятся нового опыта, но иногда могут немного волноваться в новых местах среди незнакомых людей. Тем не менее амбиверты не избегают возможности попробовать что-то новое. Это нельзя назвать их зоной комфорта, но они чувствуют себя вполне нормально при таких обстоятельствах.
  4. Люди смеются над вашими шутками, но вас нельзя назвать душой компании.
    Амбиверты комфортно себя чувствуют, находясь в центре внимания, однако с полной готовностью могут предоставить эту роль кому-то другому. Иногда они сидят сзади и слушают, а иногда вклиниваются в разговор с остроумными шутками.
  5. Вы обдумываете свои мысли перед тем как озвучить их.
    Амбиверты не теряются в мыслях, они слушают и размышляют, прежде чем ответить. Безусловно, они могут ответить и экспромтом, но всё же предпочитают высказывать собственное мнение после размышлений.
  6. Вы не выворачиваете душу наизнанку.
    Открытость с окружающими людьми вполне нормальна для амбивертов, но всё же о некоторых личных вещах они предпочитают не распространяться. Амбиверты знают, что лучшая беседа – это та, в которой идёт взаимный обмен информацией. Они слушают другого человека и делятся своими соображениями, когда приходит их черёд. Амбиверты не монополизируют дискуссию.
  7. Вы нормально воспринимаете скуку.
    Амбиверты достаточно хорошо умеют развлекаться как самостоятельно, так и с друзьями. Их уровень социального взаимодействия – это выбор, сделанный ими. Свободное время может помочь амбиверту перезарядиться и подготовиться к следующим встречам с друзьями.
  8. Вы можете говорить о чувствах.
    Поскольку амбиверты проводят некоторое время в одиночестве наедине со своими размышлениями, они склонны к самоанализу и знают самих себя достаточно хорошо. Они не прячут свои чувства от других и вполне легко могут говорить о себе. Они с искренностью рассказывают о личных переживаниях и с интересом прислушиваются к другим.
  9. Вас нельзя назвать чрезмерно чувствительным человеком.
    Другие люди могут быть ранимыми, но амбиверты не принимают близко к сердцу происходящее. Они умеют сопереживать, но не зацикливаются на человеческих эмоциях.
  10. Вас нелегко обескуражить и привести в уныние.
    Амбиверты легко воспринимают перемены и с оптимизмом относятся к своей способности справляться с неудачами. Они могут принять вызов с полной уверенностью и в равной степени хорошо работать как в группе, так и независимо.

Подходящие профессии для амбиверта

Сфера деятельности амбиверта определяется с учетом его психологических особенностей. Здесь больше всего подходят профессии, подразумевающие минимальное взаимодействие с людьми.

Такой субъект в полной мере продемонстрирует свои способности на должности фрилансера, организатора деловых встреч или фестивалей. Творческим личностям можно заняться организацией выставок, концертов, встреч по интересам.

Неплохо раскроет потенциал амбиверта работа в сфере обслуживания, предполагающая непродолжительные контакты с клиентами – менеджеры по подбору персонала, руководители небольших предприятий, посредники при заключении сделок, социальные работники.

Все привыкли считать, что ритм современной жизни является благодатным полем деятельности для харизматичных экстравертов. Однако профессор психологии Пенсильванского университета Адам Грант выяснил, что такие люди не блещут особыми достижениями в торговле, как и их антиподы интроверты.

Протестировав сотрудников торговой компании, занимающейся продажей программного обеспечения, психолог выяснил, что лучшие результаты продемонстрировали именно амбиверты. Такие показатели стали возможными благодаря способности этих людей анализировать и деликатно согласовывать свои действия с потенциальными покупателями.

Недостатки характера амбиверта

Амбиверт является наиболее гибким и уравновешенным психологическим типом, но ему, наравне с другими людьми присущи некоторые слабости, проявляющиеся в разные периоды.

Самая опасная среди них – чрезмерная жертвенность, нивелирующая личностные качества, заставляющая посвящать свою жизнь другим. Еще одна отрицательная характеристика амбиверта – излишняя самоуверенность, приобретаемая вследствие каких-либо успехов на любом поприще.

Шансы на успех в обществе

Как мы уже выяснили, амбивертность — это органичное сочетание лучших характеристик других психотипов. Поэтому, выбирая жизненную стезю, такой человек всегда обдумывает возможность разграничить карьеру и личное пространство, что поможет в будущем избежать стрессовых ситуаций дома и на работе. Ведь там, где интроверту с экстравертом сложно найти общий язык, непременно выручит амбиверт, прекрасно понимающий всех на подсознательном уровне, умеющий сглаживать возникающие в коллективе конфликты.

Положительные и отрицательные качества присущи абсолютно всем. Однако те, кто часто общается с амбивертами, искренне удивляются умению людей этого типа противостоять любым жизненным перипетиям. Приятные собеседники, умеющие не только отстоять свою точку зрения, но и выслушать противоположное мнение, они легко переходят из состояния внутреннего созерцания к активным действиям или, наоборот, после увлекательной дискуссии спокойно переходят в ранг стороннего наблюдателя, что дает возможность восполнить потраченную энергию.

Публичные люди – политики, актеры, певцы, изобретатели с мировым именем для поддержания имиджа обычно предстают перед нами в хорошем расположении духа. Интересно, кто из них относит себя к амбивертам?

Конечно, некоторых можно без оговорок причислить к интровертам или экстравертам. Но примерно 38 процентов людей находятся где-то между этими двумя крайностями, говорит специалист по психологии личности Роберт Р. Маккрэ (Robert R.McCrae).

Амбивертность личности имеет два определения:

1. если вы соответствуете средним показателям шкалы (интроверсия-экстраверсия) по всем пунктам – например, нейтрально ощущаете себя во время пребывания в толпе и вам также вполне комфортно в одиночестве;
2. если вы колеблетесь между двух крайностей – временами вы душа компании, но в других случаях единственное желание – побыть в одиночестве.

В некоторой степени классификация произвольна. Судить о степени экстраверсии это всё равно, что судить высокий человек или низкий. Суждение о росте связано с тем, что мы подразумеваем под определением «низкий» и «высокий», так и оценка уровня экстраверсии зависит от того, как мы определяем интроверта, экстраверта и амбиверта.

Тем не менее, люди, которые умеют извлекать сильные стороны обоих типов личности – способность к уединению, сосредоточенности и самоанализу интроверта с коммуникабельностью, дружелюбием и открытостью характера экстраверта – обладают преимуществом.

«Амбиверты могут брать лучшее от обоих типов», — говорит психолог Брайан Литтл, автор труда «Me, Myself and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being». «У амбивертов больше свободы в построение собственной жизни, чем у тех людей, которые принадлежат к двум противоположным крайностям».

Что вы должны знать об амбивертах и шкале интроверсия-экстраверсия.

Ваш уровень экстраверсии определяется тем, насколько легко вы возбудимы.

Определение интровертности или экстравертности не сводится лишь к вопросу о том, насколько человек дружественный или социальный. Это больше вопрос о различиях в степени возбуждения нейронов в коре головного мозга, выступающей в качестве центра таких высших психических функций, как пространственное мышление, сознательность мысли, речь и чувственное восприятие. При слишком высоком уровне возбуждения может наступать состояние утомлённости, напряжения и перегруженности. На слишком низком уровне приходит ощущение скуки и беспокойства.

Существует оптимальный уровень возбуждения коры головного мозга, объясняет Брайан Литтл. У экстравертов этот уровень ниже идеального и, следовательно, они нуждаются в захватывающих, стимулирующих ситуациях. У интровертов уровень возбуждения хронически выше оптимального (это означает, что у таких людей порог возбуждения понижен). Как следствие, интроверты стараются снизить уровень возбуждения, выискивая тихую окружающую среду и спокойную деятельность, что зачастую неверно истолковывают как антисоциальное поведение.

Амбиверты, по определению, поочерёдно пребывают на обоих уровнях возбуждения либо могут находиться на оптимальном уровне, который можно считать усреднённым, наиболее комфортным и сбалансированным.

Амбиверты могут использовать изменчивую природу личности.

Американский психолог XIX века Уильям Джеймс однажды сказал, что к 30-ти годам характер личности затвердевает как гипс. Некоторые исследования подтверждают это утверждение, и идея интроверсии-экстраверсии как критерий категоризации личности подразумевает, что у нас относительно фиксированные черты. Но Литтл утверждает, что наши личности могут быть гораздо более изменчивыми.

«Я думаю, что Джеймс прав лишь на 50 процентов», — говорит Литтл, который считает, что у людей есть так называемые «свободные черты». Интроверт может некоторое время вести себя как экстраверт и наоборот, но не долго. Если интроверт принуждает себя действовать как экстраверт в течение слишком продолжительного периода времени – выходит и общается каждый вечер, слишком часто оказывается в неспокойных ситуациях – он, вероятно, перегорает.

Амбиверт последовательно перемещается между двумя категориями и обладает большей возможностью воспользоваться природой изменчивости. Гибкая личность амбиверта лучше адаптируется к различным ситуациям и максимально использует различные личностные характеристики.

Литтл говорит, что амбиверты находятся в той комфортной зоне, где могут действовать как псевдо-интроверты или псевдо-экстраверты, не растрачивая нервную систему.

Преимущество амбивертов в некоторых видах деятельности.

Психолог Дэн Пинк придумал термин «амбивертное преимущество», чтобы описать превосходную способность амбивертов опираться на сильные стороны интровертов и экстравертов.

В частности амбиверты преуспевают в области продаж вопреки стереотипу харизматического, ультра экстравертированного продавца. Исследование психолога Адама Гранта из Университета Пенсильвании, которое опубликовал журнал Psychological Science, показало, что амбиверты в большей степени эффективны в области продаж, чем интроверты и экстраверты.

Грант изучал сотрудников софтверной компании и оценивал каждого по шкале интроверсии-экстраверсии от 1 до 7 (1 – максимальный интроверт, 7 – максимальный экстраверт). Он обнаружил, что ни сильные интроверты (набравшие 1 или 2), ни сильные экстраверты (набравшие 6-7) не оказались в числе лучших продавцов. Максимально эффективно программное обеспечение продавали амбиверты.

Соотношение внутреннего и внешнего миров изучает наука соционика. Она помогает человеку быстрее сориентироваться в социуме, наладить отношения с другими людьми и при этом не вступать в противоречие с собственным «я». Всего психологи выделяют три социотипа: интроверт, экстраверт и амбиверт.

Различия между экстравертами и интровертами

Термины экстраверт, интроверт, амбиверт ввел в широкий обиход известный западный психолог Айзенк. Согласно исследованиям Айзенка, большинство жителей планеты – интроверты и экстраверты. Они кардинально различаются, являясь полярными. При этом поведение, мысли и чувства психотипов бывают настолько разными, что они никогда не смогут понять друг друга, даже будучи близкими родственниками.

Чем отличается интроверт от экстраверта:

  1. Экстраверты – люди, ориентированные на внешний мир. Они стремятся принести ему максимум пользы. Экстраверты общительны, открыты к переменам, новым знаниям, всегда готовы к диалогу. К плюсам экстравертов можно отнести готовность к самопожертвованию (хотя зачастую эти люди не способны глубоко сопереживать, воспринимая мир поверхностно).
  2. Экстраверты могут буквально горы свернуть, зарядив всех своей энергией, но быстро перегорают, охладев к делу, и тут же выбирают что-то новое. Такие люди никогда не унывают, их трудно огорчить надолго (см. ).
  3. Интроверты ориентированы на себя и уверены, что вселенная должна вертеться вокруг них, ведь они (по собственному убеждению) знают все лучше остальных. Они считаются закрытыми, унылыми людьми, которые любят поворчать, но при всей своей закрытости это верные товарищи, самые надежные коллеги.
  4. Интроверты впускают в душу редко. Хотя если доверяются людям, то отдают себя до конца и стараются уловить тонкую организацию души близкого, прислушиваясь к желаниям.
  5. Характерная черта интровертов – скептический, больше даже пессимистический настрой. Они редко видят хорошее, но очень часто за таким отношением прячется желание смотреть на мир трезво, принимать взвешенные решения.

Есть ярко выраженные психотипы, а есть те, что трудно определить с первого взгляда. Поскольку таких людей очень много (по разным данным, от 38 до 50% всех жителей Земли), психологи сочли разумным выделить промежуточный тип, который назвали амбивертом. С одной стороны, эти люди открытые, общительные, но с другой, могут замкнуться по необъяснимой причине.

Кто такие амбиверты

Амбиверты – нечто среднее между интровертом и интровертом. Если верить исследованиям Айзенка, таких людей очень много, причем именно этот психотип самый гибкий, поскольку обладает способностью подстраиваться практически под любую ситуацию.

Амбиверты со стороны могут казаться как экстравертами, так и интровертами. В один день они активны и радостны, а в другой – замыкаются в себе, всем своим видом давая понять, что их лучше не трогать. Человек-амбиверт то с легкостью блистает в компании, привлекая людей, то старается уйти в сторону от компании (см. ).

Психологи выделяют следующие черты амбивертов:

  1. Повышенная чувствительность к стрессам: именно поэтому такие люди часто могут устать от шума в один момент и быстро потерять интерес к происходящему.
  2. Отличная интуиция позволяет не только сформировать вокруг себя круг «нужных» людей, действовать правильно в любой ситуации. Такие люди великие дипломаты от природы, способные найти общий язык со всеми практически везде. На собраниях они яркие ораторы, а в кругу друзей ведут себя скромно, поддерживая общую атмосферу.
  3. Гибкая психика. Амбивертов трудно расстроить сильно или надавить на жалость. Они хорошо понимают, где стоит поддержать человека, а где лучше отойти в сторону, дать ему возможность разобраться в ситуации самостоятельно.

Кто-то считает амбиверта тихоней, а кто-то – выдающейся харизматичной личностью. В любом случае, когда в мире многие люди подвержены стрессам, синдрому хронической усталости, именно за амбивертами психологи видят будущее как за способными выжить без ущерба для психики.

Как бы то ни было, каждый психотип имеет свои сильные и слабые стороны. Будет разумным знать собственный, а потом корректировать свое поведение, чтобы суметь адаптироваться к миру самостоятельно.

Мини-тест: определение психотипа

Понять, к какому типу принадлежишь, помогут специальные тесты, разработанные последователями соционики. Приведем пример одного из самых простых. Достаточно ответить утвердительно на тезисы из нижеприведенных списков, а потом подсчитать количество ответов. В каком списке будет больше положительных ответов, к такому типу (с большой долей вероятности) относится человек.

Человек экстраверт, когда верит:

  1. Общительность, доверие и жажда знаний – то, на чем должен строиться мир.
  2. Все меняется только к лучшему.
  3. Иногда можно опоздать: счастливые часов не наблюдают.
  4. Всегда важно быть открытым к новым впечатлениям, а для этого лучше быть легким на подъем.
  5. Принимать решения сложно. Но кто говорит, что нельзя будет его изменить?
  6. Периодически нужно тратить деньги на спонтанные покупки, чтобы баловать себя.
  7. Шумные компании, поездки, выходы в свет очень полезны для восстановления энергии, внутренних сил.

Человек интроверт, когда верит:

  1. Скромность всегда украшает человека.
  2. Пунктуальность – обязательное качество в наше время.
  3. Мир несовершенен, с этим надо смириться.
  4. Лучше семь раз отмерить, а один раз отрезать.
  5. Деньги любят счет и бережливость.
  6. Все задуманное нужно довести до конца.
  7. Для восстановления сил важно вовремя побыть в одиночестве.

Рекомендуется узнать, что такое : как развить аналитический склад ума.

Что такое : как развивать критическое мышление у детей.

На заметку о , как их примерить на себя и мыслить продуктивно.

Человек амбиверт, когда верит:

  1. Общаться с новыми людьми комфортно и приятно, но также важно порой побыть в одиночестве: это лучшая «подзарядка нашей батарейки».
  2. В любой ситуации важно знать, что именно сказать и каким тоном. Дипломаты правили миром во все времена.
  3. Блистать надо на светских мероприятиях, а на барбекю в кругу друзей предпочтительно держаться в стороне.
  4. Люди склонны лицемерить.
  5. Лучшая беседа – конструктивный диалог.
  6. Прежде чем дать ответ, лучше немного подумать.
  7. Не стоит все принимать близко к сердцу.
  8. Уныние – не лучший помощник в борьбе с проблемами.

Важно учитывать, что абсолютно «чистых» типов личностей не бывает. Интроверты, экстраверты, амбиверты часто смешиваются между собой, ведь личность склонна меняться под воздействием обстоятельств, времени и прочих факторов (см. ).

С лёгкой руки любителей популярной психологии и онлайн-тестов мы привыкли делить всех на экстравертов и интровертов — на тех, кто в своих эмоциях и чувствах обращён к внешнему миру, и на тех, чьё внимание направлено на созерцание мира внутреннего. Однако в классической классификации Карла Юнга существует ещё и третий тип — амбиверт. Он сочетает в себе качества обоих психотипов и служит своеобразным компромиссом между двумя крайностями — благодаря способности понимать людей и быстро адаптироваться к переменчивым условиям амбиверты чаще добиваются поставленных целей.

Мы собрали семь признаков амбивертов — прочитайте и, возможно, в некоторых из них вы узнаете себя.

Они отлично ладят с людьми

Сильной стороной амбивертов считается их феноменальное чувство такта — они понимают «контекст» и всегда соотносят свои действия с настроением окружающих. Нет, они не идут на компромиссы и не подстраиваются под других — просто амбиверты знают, что, как и когда нужно сделать или сказать, чтобы добиться своего и при этом не нажить врагов.

Они осознают, что периодически нуждаются в отдыхе от общения

Да, амбиверты могут всю ночь веселиться, быть заводилами на самой шумной вечеринке и поддерживать светскую беседу одновременно с десятью незнакомыми людьми, однако в какой-то момент их внутренний аккумулятор «садится» и они молча удаляются с авансцены. В отличие от экстравертов у них нет зависимости от общения — амбиверты понимают, когда нужно выключить телефон и хотя бы на пару дней выбраться из «паутины» социальных сетей. Кстати, благодаря такому осознанному подходу к потребностям своего организма люди этого психотипа меньше подвержены .

Они предпочитают общаться один на один

Амбиверты ценят не количество социальных связей, а их качество. Так что выбирая между ни к чему не обязывающей болтовнёй и разговором тет-а-тет, они, конечно, выберут второе. Да, как уже было сказано выше, проблем с общением у амбивертов нет — светские беседы даются им так же легко, как Джеймсу Леброну трёхочковые. Однако как такового удовольствия от подобных коммуникаций они не получают. А вот задушевный разговор с по-настоящему интересным человеком — это та ценность, ради которой амбиверты готовы проехать весь город и отменить все прочие важные дела.

Они ценят личное время и иногда любят побыть в одиночестве

Во-первых, получая приглашение на какую-либо встречу или мероприятие, амбиверты редко сразу отвечают да (а если соглашаются, то всегда заранее продумывают план побега). Для начала им нужно всё взвесить — стоит ли в принципе игра свеч и времени. Во-вторых, перспектива остаться дома и целый день раскладывать книги в шкафу не кажется им плохим сценарием. И наконец, они получают удовольствие от такой осознанной социальной депривации. Однако всё хорошо в меру — дневная изоляция амбиверта непременно должна заканчиваться вечерним разговором с близкими человеком.

Их утомляют отношения, о которых нужно постоянно заботиться

Амбиверты любят дружить с себе подобными — самодостаточными людьми, которые не требуют постоянного внимания и общения. Эпизодические встречи их вполне устраивают, а вот бесконечные переписки и звонки в течение дня, наоборот, утомляют. Амбиверты уважают чувства окружающих и ждут такого же отношения к себе. Они могут два или три раза безропотно и терпеливо выслушать жалобы друга, но в четвёртый раз скорее всего найдут какой-нибудь предлог, чтобы избежать разговора (сказать о своём нежелании напрямую они вряд ли решатся).

Они не любят, когда на них обращают внимание

Амбиверты в принципе не против быть в центре внимания, однако им для этого необходимо хорошее настроение и соответствующий настрой. Игра на публику, остроумные высказывания, жонглирование шутками, активное участие в дискуссии требуют вдохновения — не всегда амбиверты готовы «тратить» свои душевные силы и принимать участие во всеобщем веселье. В такие моменты они мечтают стать невидимыми наблюдателями, и каждая попытка привлечь к ним внимание (даже если это комплимент) непроизвольно вызывает у них внутреннее сопротивление. Именно поэтому, кстати, амбиверты любят ходить в кафе в одиночку — им нравится находиться среди людей, но при этом не взаимодействовать с ними.

9 18 162 0

Условно людей можно поделить на два основных психологических типа:

  1. Экстраверт;
  2. Интроверт.

От этого во многом зависит их жизнь, профессия и круг общения. Но как же понять какой тип личности у вас или других?

Предыстория

В 1920 году швейцарский ученый Карл Юнг предложил теорию о психологических типах человека. До того он много работал с Зигмундом Фрейдом, длительное время проводил в психиатрических больницах и пришел к выводу, что все личности делятся на интровертов и экстравертов.

Это было выложено в книге «Психологические типы» и с того времени именно два психотипа считаются самыми правильными и распространенными.

Позже, другие ученые копировали и дополняли теорию Юнга, но до сегодняшнего времени она остается актуальной и самой точной.

Интроверт

Интроверты – люди, которые погружены в свой внутренний мир, они не любят общаться с другими, публичных выступлений и многолюдных праздников.

Большую часть времени интроверты проводят в одиночестве, обдумывая жизнь и поступки. Им присуща работа с бумагами, исследованиями, тишиной.

Интроверты, чтобы «влиться» в общество могут быть веселыми, общительными, дружелюбными, ходить на вечеринки и концерты. Но едва они переступают порог дома, снова становятся замкнутыми и спокойными. Им наиболее комфортно дома или там, где мало людей.

Экстраверт

Экстраверты – активные, веселые, не могут прожить и дня без общения с людьми, они «засыхают» без дружбы и активности.

Это люди-метеоры, очень быстрые, способные, находящие выход из любых ситуаций.

Они – организаторы, публичные личности, артисты, певцы, постоянно требуют к себе внимания, без признания и пребывании в центре им тяжело, кажется, что никому не нужны.

Общение с людьми для экстравертов как еда, воздух. Им жизненно необходимо быть всегда нужным.

По каким признакам их отличить

Определить психотип человека несложно. Для интроверта характерны:

  • Неспешная речь, тихий голос, скованность.
  • Медлительность, спокойствие.
  • Педантичность, аккуратность, он уложить все вещи на свои места, не переносит грязи, обожает чистоту.
  • Любит читать, смотреть фильмы в одиночестве, пить чай, укутавшись пледом.
  • Может завести домашнее животное, с которым будет проводить вечера.
  • Выберет работу не связанную с общением с людьми, будет бухгалтером, ученым или человеком, занимающимся целый день бумагами.
  • Не любит шумных компаний, не ходит в гости, не делится ни с кем своими переживаниями, все держит в себе.
  • У него дома больше серых, пастельных, спокойных тонов. На машине ездит неспешно, осторожно, всегда платит вовремя по счетам, не имеет долгов.
  • Никогда не делает поспешных выводов, думает долго прежде, чем что-то решить. Покупая вещь может провозиться несколько часов, взвесив все «за» и «против».
  • Никогда не делает спонтанных покупок.
  • У него все продумано и просчитано.
  • Друзья и родственники не играют первостепенную роль, для человека важно личное мироощущение.
  • Обожает проводить время дома в своей зоне комфорта.
  • Отдых выбирает на тихих пляжах, диких островах, подальше от суеты.
  • В браке бывает один раз, семейная жизнь спокойная.

Экстраверты имеют такие признаки:

  • Люди с громким голосом, яркой внешностью, всегда бегущие и спешащие.
  • Они обожают общение, каждый день встречаются с друзьями и знакомыми, у них масса планов.
  • Совершают необдуманные, резкие, быстрые поступки.
  • Много ненужных покупок, вещь выбирается за несколько секунд, у этого человека никогда нет времени.
  • Говорит все, что думает, не умеет притвориться. Все эмоции «на лице».
  • Обожает скорость, экстрим, отдых в больших городах и ночных клубах.
  • Это – продавцы, секретари, учителя, артисты, проповедники, люди способные убедить других в своей правоте.
  • Без общения с людьми экстраверту становится плохо, он впадает в депрессию, ему срочно нужно «подпитаться».
  • Много друзей и знакомых. Они никогда не бывают одиноки.

Люди яркие, веселые. Непревзойденные. Полны свежих идей, у них много интересных вещей, ярких красок, творческого беспорядка. Но их это ни капельки не беспокоит.

  • Постоянно болтают по телефону.
  • Может быть множество браков и любовных связей. В семейной жизни бывают ссоры, битье посуды, бурные примирения.

Три правила общения с интровертами и экстравертами в эпоху COVID-19

Управление изменениями
Эрика Дхаван
Фото: Westend61/Getty Images

Меньше социального взаимодействия, больше возможностей для автономной работы — если вы интроверт, то велика вероятность, что последний год с лишним вы работаете удаленно с удовольствием. С другой стороны, если вы экстраверт, то, возможно, дома вы меньше успеваете и больше раздражаетесь, пытаясь воспроизвести внешние стимулы, которые мотивировали вас в офисе. Что произойдет при гибридной модели работы? Если многие интроверты предпочтут работать удаленно, а экстраверты, скорее всего, захотят вернуться в офис, как сделать так, чтобы все члены команды были вовлечены, продуктивны и довольны?

Чтобы эффективно руководить как интровертами, так и экстравертами в период перехода к гибридной модели, я рекомендую три лучших практики на основе данных исследований за более чем десятилетний период и консультаций высокопроизводительных распределенных команд.

Дайте интровертам время и пространство

Если часть ваших сотрудников сейчас работают в офисе, а часть дома, важно следить, чтобы интроверты в вашей команде не оказывались в тени, особенно на совещаниях. Скорее всего, во время обсуждений интровертов будут перебивать более громкие голоса, поэтому они могут отказаться от попыток повторить свои мысли, потеряют интерес и будут чувствовать себя не у дел, особенно если работают удаленно. Во время гибридных совещаний легко упустить из виду виртуальных участников и забыть включить их в разговор.

Задача менеджера — сделать так, чтобы услышали каждого. Используйте чат или кнопки «поднять руку», чтобы назначить, кто будет говорить, и выжидайте пять-десять секунд, прежде чем включиться в разговор. Также может оказаться полезным заранее отправлять вопросы, чтобы у участников было больше времени на подготовку. После окончания совещания предложите членам команды отправить свои идеи по электронной почте или создайте документ Google, где они смогут поделиться мыслями. Асинхронное участие дает возможность высказаться интровертам, которые неохотно выступают перед большими группами.

Дайте экстравертам высказаться

Если вам кажется, что экстравертам не хватает общения, организуйте с ними регулярные личные или видеовстречи, чтобы они могли напрямую обсудить с вами волнующие их вопросы. Можно также применять в Zoom или Slack обсуждения в группах, чтобы у них была возможность высказать свои идеи, не занимая время совещания всей команды.

Для экстравертов, вернувшихся в офис, поощряйте «встречи у кулера». Исследования показывают, что при переходе к удаленной работе больше всего людям не хватало именно общения, связанного с построением отношений. Такие спонтанные встречи помогают экстравертам устанавливать социальные связи, а менеджерам — видеть, что происходит в компании, укреплять дух товарищества и доверие между членами команды.

советуем прочитать

Дэвид Рок,  Хайди Грант,  Халил Смит

Джон Уикс,  Мавеш Хан,  Энн-Лор Фаярд

Томас Чаморро-Премузик

Евгения Чернозатонская

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

разницу определяет мозг. Экстраверты и интроверты – отличие между ними

Интровертами называют людей, проводящих время преимущественно в одиночестве, не любящих шумных компаний и сборищ людей. Громкая музыка, знакомства с новыми людьми, длительное общение и подобные занятия и обстановки их выматывают. Другое дело – спокойное одиночество в любимой, уютно обставленной квартире, где можно поразмышлять и подзарядиться энергией после утомительных социальных контактов. Экстравертам сложно понять такую тягу к уединению, времяпровождение интровертов им кажется скучным. Но почему так происходит? Чем интроверт и экстраверт отличаются на уровне мозга? Об этом скажет в данной статье.

Интроверт и экстраверт: большая дофаминовая разница

Поскольку за поведение и реакцию человека на происходящие вокруг него события определяет мозг и протекающие в нем процессы, логично искать причину различий между интровертом и экстравертом именно там. В ходе наблюдений удалось выяснить, что они по-разному реагируют на нейромедиатор дофамин.

Дофамин – это химическое вещество, которое вырабатывается в мозге и мотивирует человека зарабатывать деньги, взбираться выше по социальной лестнице, искать себе партнера и достигать успехов на работе. Когда дофамин попадает в мозг, как интроверты, так и экстраверты становятся более общительными, с радостью взаимодействуют с внешним миром и окружающими людьми. Нет, у интровертов не вырабатывается меньше дофамина, чем у экстравертов, разница состоит в активности реакции на этот нейромедиатор – мозг экстраверта реагирует на дофамин более «резво».

В ожидании, скажем, повышения на работе или знакомства с интересным человеком экстраверты становятся более энергичными.

Ацетилхолин – второе различие между интровертом и экстравертом

Интроверты предпочитают использовать нейромедиатор ацетилхолин. Как и дофамин, ацетилхолин также связан с удовольствием, однако под его действием человеку становится хорошо, когда он углубляется в себя. Ацетилхолин питает нашу способность мыслить глубоко, погружаться в размышления, фокусироваться на одной вещи или деятельности на протяжении длительного времени. Этот нейромедиатор – еще одно объяснение разницы между интровертом и экстравертом. Интроверты любят спокойную обстановку, поскольку она помогает избежать внешних раздражителей и полностью сосредоточиться на определенной деятельности. Поэтому, наслаждаясь тихим одиночеством, приятной книгой или любимым сериалом, интроверты греются под воздействием ацетилхолина.

Разница между нервными системами интроверта и экстраверта

Ацетилхолин связан с парасимпатической частью нервной системы, которая в свою очередь снижает кровяное давление, уменьшает ЧСС, однако стимулирует пищеварение. Когда парасимпатическая нервная система более активна, организм сохраняет энергию, которую мы получаем из внешней среды:

  • мышцы расслабляются;
  • зрачки сужаются, чтобы ограничить количество поступающего света;
  • кровяное давление снижается, ЧСС замедляется.

В общем, организм готовится к режиму гибернации и раздумий – две горячо любимые интровертами вещи.

Интроверты и экстраверты, естественно, используют обе части нервной системы (симпатическую и парасимпатическую) в тех или иных обстоятельствах, как и оба нейромедиатора – дофамин и ацетилхолин. Однако, как Вы уже догадались, «любимой» частью нервной системы экстравертов является симпатическая, которая делает нас более активными, внимательными к внешнему окружению, энергичными. Способность размеренно размышлять временно подавляется, человек принимает решение быстро.

Справедливости ради хочется отметить, что интроверты, вопреки производимому впечатлению, не являются грубыми антисоциальными отшельниками – просто их мозг устроен так, что общение и активная социальная жизнь быстро их выматывают.

Инструкция

Отличия между интровертами и экстравертами можно вывести уже из названия этих типов. Так, «интро» означает «внутрь», а «экстра» — «вовне». Это характеризует и направленность личности этих людей: для интровертов характерна направленность внутрь себя, на свои переживания и мысли, а для экстравертов — направленность вовне, на взаимодействие с другими людьми.

Экстраверты бурно проявляют свои эмоции, делятся всем с окружающими, ведут себя демонстративно в плане жестов и мимики, в то время как интроверты обычно заключены в некую свою раковину, откуда вытащить на свет их переживания и эмоции не так-то просто. Интроверты рассудительны, вдумчивы, анализируют свои эмоции и очень сдержаны в проявлениях. Но при этом подобное описание трактовать только с внешней стороны нельзя. Экстраверты при своей демонстративности могут быть очень глубокими людьми, а не поверхностными, как про них принято думать.

Также у них различается восприятие других людей. Если экстраверты выступают за прямоту в отношениях, сами не ищут скрытых мотивов и подводных камней в поведении других, то интроверты постоянно задумываются над тем, что скрыто за поступками людей, почему они поступают так, а не иначе, что они при этом чувствуют и т.д. В этом плане взаимодействовать и вообще жить в ладу с окружающими экстравертам намного проще, чем интровертам.

Экстраверты легко понимают окружающих, могут налаживать контакты и общаться практически с любым человеком, благодаря чему у них широкий круг знакомых. У интровертов же ситуации общения нередко вызывают проблемы, причем сами к общению они даже не стремятся. Куда лучше им проводить время не в компании людей, а наедине с собой: читать, заниматься творчеством, гулять, заниматься спортом они любят в одиночку. Такие же принципы присутствуют у них и в работе: экстраверты легче работают в команде, а интроверты — в одиночестве. При этом экстраверты просто знакомого человека считают другом, интроверты же назовут другом только того, с кем у них сложились достаточно глубокие отношения.

Интроверты могут достаточно долго заниматься однообразной деятельностью, в то время как экстравертам однообразие и монотонность надоедают. При этом интровертам еще и необходим некоторый отдых после какого-то дела, даже развлечения, а отдыхать они привыкли одни. Экстраверты же энергичны, деятельны и не устают об больших скоплений людей.

Экстравертам присущи спонтанные поступки, они легки на подъем, мобильны, легко приспосабливаются к изменению условий. Интроверты, напротив, привыкают и буквально прирастают к условиям, адаптироваться им сложно, каждый свой поступок они привыкли обдумывать, и только потом что-то делать. То же касается и речи: ответ на вопрос они могут сначала обдумать, а лишь потом произнести. Эта медлительность и заторможенность порождает некое высмеивание интровертов, преимущественно со стороны экстравертов. Происходит это банально из-за непонимания того, что человек может быть другим, отличным от них самих.

Понятия «интроверт» и «экстраверт» – это психологические термины, которые прочно вошли в сознание современного общества. Всем известно, что интроверт направляет энергию не во внешний мир, как экстраверт, а в себя. Оба типа личности имеют свои недостатки и преимущества. Кто был создателем этой оригинальной теории, и какую пользу она может принести – читайте дальше.

История появления термина «интроверт» и «экстраверт»

Эту классификацию придумал психотерапевт из Швейцарии К. Юнг. Он был психиатром и педагогом, в начале ХХ века вёл совместные исследования с З. Фрейдом, сыграл значительную роль в развитии психоаналитики. В 1914 г. учёный ушёл от принятой техники психоанализа в своей работе с пациентами и покинул Международную психоаналитическую ассоциацию.

В 1921 году вышел в свет труд К. Юнга «Психологические типы». В ней была впервые разработана типология личностей, целью которой являлась их классификация на экстравертов и их противоположностей – интровертов. Работу над изучением экстраверсии-интроверсии в дальнейшем продолжил психолог из Великобритании Ганс Юрген Айзенк.

Классификация типов личности, предложенная Карлом Густавом Юнгом

Теория Юнга изначально оговаривала, что предложенные психотипы – это крайние значения шкалы. Большинство же людей обнаруживают себя где-то посредине – они амбиверты. Юнг писал, что «чистый» экстраверт либо интроверт рано или поздно оказался бы на приёме у психиатра. Поэтому не стоит спешить отнести себя к одному из этих типов.

Карл Густав Юнг предложил классифицировать людей по «психологической установке» и по преобладающей функции.

Объединив эти два понятия, он выделил 8 основных типов личности:
  • экстравертный мыслительный;
  • экстравертный чувствующий;
  • экстравертный ощущающий;
  • экстравертный интуитивный;
  • интровертный мыслительный;
  • интровертный чувствующий;
  • интровертный ощущающий;
  • интровертный интуитивный.
Характеристика экстраверта:
  • самые важные решения обусловлены не личным мнением, а внешними обстоятельствами;
  • внутренний мир человека подчиняется внешним требованиям;
  • сознание устремлено на объективные происшествия;
  • законы и нормы близкого окружения, являются основой деятельности.
Характеристика интроверта:
  • важные решения являются результатом субъективного мироощущения;
  • внутренний мир защищен от внешнего воздействия личным мнением;
  • сознание исследует мир через призму субъективной оценки;
  • основой деятельности являются личные устремления.

Важную роль, по мнению, Юнга играет бессознательная установка, которая есть у каждого человека. Она компенсирует чрезмерно выраженные проявления экстраверсии и интроверсии, создавая преграды, непреодолимые без глубокого анализа.

В чём проявляются отличия психотипов

Классификация Юнга описывает способ, благодаря которому человек восполняет запас своей энергии. Интроверты делают это из одиночества, экстраверты – из общения с окружающими людьми. Первое что нужно знать – обсуждаемые типа личности абсолютно противоположны.

Экстраверсия – интроверсия, в чём отличия:
  1. Экстраверты выбирают шумные компании, а интроверты ценят одиночество.
  2. Экстраверты любят выступления на людях, они стремятся себя показать, интроверты предпочитают уединиться с книгами или компьютером.
  3. Экстраверт может работать организатором, тамадой. Интроверты – это учёные и исследователи, и самая творческая профессия для них – писатель.
  4. Интроверт никогда не будет шумно праздновать свой день рождения, а экстраверт постарается пригласить на вечеринку всех своих друзей.
  • Выход из трудной ситуации экстраверт будет искать во внешнем мире. Он обратится к друзьям, родственникам, врачам, гадалкам, экстрасенсам, к любому источнику, который обещает помощь.
  • Интроверт попытается найти выход путем философских размышлений или обращения к Богу.

Все зависит от субъективного осознания реальности – как промысла Божьего или работы эволюции.

Как определить, кто ты – интроверт или экстраверт

Для определения того, какой тип установки преобладает в человеке на данный момент, составлено много тестов. Они призваны помочь выбрать будущую профессию или решить конфликтную ситуацию, найти свой стиль и добиться успеха. Узнать о себе что-то новое всегда интересно.

Попробуйте применить к себе 10 высказываний, и убедитесь, что вы интроверт:
  1. Перед тем как высказать свое мнение, вы всегда думаете.
  2. Любите одиночество, иногда вам необходимо уединится даже от собственной семьи, иначе начинаете болеть.
  3. Не любите лишних разговоров.
  4. У вас мало друзей, но вы их очень цените.
  5. Не любите часто общаться по телефону.
  6. Замечаете детали, для вас важны оттенки цветов.
  7. Тщательно выбираете при покупке вещи.
  8. Вас часто пытаются задвинуть в конец очереди, лишить премии и других благ, только потому, что вы громко не сопротивляетесь.
  9. Вас раздражает, когда отвлекают от дела, спасают наушники.
  10. Вы не любите спорить, хотя всегда имеете свое мнение.

Если почти все написанное не про вас, можно уверенно сказать, что вы экстраверт.

Тип установки не выбирается сознательно, своим существованием он обязан инстинктивной основе. Противоположность типов, как общий психологический феномен, имеет свои биологические предпосылки. Интровертам и экстравертами рождаются, при нормальных условиях развития в человеке всегда преобладает врожденный тип установки. Все остальное можно назвать неврозом, когда определенный тип поведения навязывается извне и искажает истинное значение личности.

Намеренно изменить тип личности можно, но по-настоящему комфортно человек сможет чувствовать себя, поняв свои истинные желания и потребности.

Только, «обретя себя», каждый может стать счастливым. Карл Юнг указывал на то, что намеренное обращение одного типа в другой чаще всего наносит большой вред здоровью и в итоге приводит к истощению организма.

Вы охотно беретесь за новые начинания, но не всегда хватает терпения их завершить? Объездили пол-мира и собираетесь покорить оставшуюся половину? Круг вашего общения очень широк и постоянно пополняется новыми знакомыми? Тогда вы принадлежите к категории экстравертов — людей, открытых миру, жаждущих ярких впечатлений, общительных и легких на подъем.

Антипод экстраверта — интроверт . Он живет преимущественно в своем внутреннем мире. Широкому кругу общения он предпочитает одного — двух по-настоящему близких друзей, не гонится за новизной. В личной жизни, как правило, он однолюб и верный семьянин.

В каком из двух типов вы скорее узнаете себя? Возможно, вы затруднитесь с ответом, но в этом нет ничего странного. По данным Айзенка (он ввел эти термины в широкий обиход на Западе), ярко выраженные экстраверты и интроверты составляют менее половины населения, остальные — так называемые амбиверты, промежуточный тип, проявляющий либо те, либо другие черты в зависимости от ситуации. Впрочем, каждый амбиверт более или менее тяготеет к одному или другому полюсу. Поэтому разделение людей (пускай и условное, нечеткое) на два общих типа кажется вполне резонным. Как отличить экстраверта от интроверта, какой же в нем практический смысл?

Общество всех рассудит?

Типичный экстраверт — это тот, кого обычно считают «нормальным», успешным членом общества. Он не выделяется и не отстает. Он со всеми. Он окружен друзьями. Он легко знакомится и легко расстается. Его интересы в жизни лежат вовне, во внешних атрибутах жизни — успех, лидерство, материальные ценности. И он к этому приспособлен. Внешний мир — его стихия.

Типичная проблема, которая встречается у интровертов , — это клеймо неудачника. Тихоня, слабак, фантазер, маменькин сынок — именно интровертов награждают такими нелестными эпитетами. Если за эталон взять экстраверсию, то интроверт совершенно очевидно попадет в категорию людей второго сорта. Он нелюдим, у него хуже получается то, чем заняты «все», он всегда либо один, либо «пасется» с такими же, как он. Медлителен. Молчалив. Рассеян… И вообще какой-то проблемный!

Тут надо сделать оговорку — сказанное о проблемах интровертов относится к мужской половине человечества. В обществе есть два идеала — идеал мужчины и идеал женщины. Так вот, если первый имеет экстравертивный характер, то второй, напротив, — сама интроверсия. Мягкость, женственность, податливость, заботливость, стремление сохранить — все это качества интровертов. Поэтому женщины-интроверты испытывают меньше проблем в жизни, чем мужчины интроверты. И в очередях на прием к психологу — дамы-экстраверты, без остатка растворяющиеся в мужчинах, оказываются едва ли не чаще, чем замкнутые мужчины, не могущие найти свое место в обществе. Помните фильм «Сбежавшая невеста» — где героиня не могла определиться с тем, какое блюдо из яиц у нее любимое? С каждым новым мужчиной ей нравилось новое. К сожалению, для женщин-экстравертов, направленных исключительно «на других людей», — это часто печальная реальность.

«И тебя вылечим!»

Сегодня в сети можно найти приглашения на психологические тренинги, обещающие избавить интровертов от их «слабостей», другими словами, — сделать им «правильную» душу на распашку. Однако авторы этих тренингов сильно погорячились. И вы, обнаружив у себя черты интроверсии, не спешите посыпать голову пеплом. Как не стоит и особо гордиться ярко выраженной экстраверсией. Ведь если за эталон взять интроверта, а не экстраверта (как принято), то получатся совсем другие портреты.

Интроверт погружен в себя, неразговорчив, но вдумчив; медлителен, но обстоятелен; не разделяет общего мнения, но формирует свое собственное, и так далее. А экстраверт легкомыслен, легко подвержен чужому влиянию, идет проторенной дорожкой, болтлив, беспокоен, поверхностен, прост, как 5 копеек.

Но и эта точка зрения однобока. Правильнее было бы сказать, что оба типа хороши. Перевоспитать интроверта в экстраверта так же невозможно, как женщину в мужчину. Да и незачем. Просто есть два типа людей, которых никак нельзя считать одинаковыми… И тому, и другому можно дать несколько советов, которые позволят существовать в обществе с максимальной эффективностью.

Экстраверту:

Несмотря не то, что соблазн раствориться в окружающей действительности и людях всегда велик, научитесь отличать интересы других от своих желаний.
Вы сильны в достижении краткосрочных задач, но масштабные долгосрочные начинания могут вам наскучить. Поэтому, если вы участвуете в крупном, продолжительном проекте, хотя бы мысленно разбейте его на обозримые части и завершение каждой отмечайте чем-то приятным для себя.

Старайтесь ежедневно выполнять хотя бы одно дело, которое хоть и не вызывает у вас энтузиазма, но обещает хороший результат в отдаленном будущем.
Отпуск вам лучше проводить каждый раз на новом месте, подпитываясь столь необходимыми вам новыми впечатлениями. Полезно было бы разбить отпуск, чтобы иметь возможность освежиться дважды или даже трижды в течение года. В крайнем случае, полезен будет уикэнд в новой обстановке.

Интроверту:

Не все люди так примитивны и бесполезны, как вам кажется. Настройте свое внутреннее внимание на поиск «своих» во внешнем мире. Поверьте, людей, которые вас способны понять, немало.

Не упивайтесь своей «самодостаточностью» — резервы совершенствования есть у каждого. Не уклоняйтесь от возможностей попробовать новое. Не замыкайтесь в узком кругу общения, старайтесь его расширить. Ведь говорят: «Хочешь иметь старых друзей — поскорей заводи новых!» Не старайтесь жить наперегонки с часовой стрелкой, превысить присущий вам внутренний темп жизни. В отличие от неугомонных экстравертов, вам особенно необходимы этапы покоя и внутреннего сосредоточения, которые желательно проводить в привычной комфортной атмосфере.

И последнее. Хотя открытость миру, пожалуй, действительно дает больше шансов на успех, экстравертам не следует особо обольщаться — в отсутствие иных достоинств их особенность сама по себе ничего не гарантирует. И интровертам не стоит унывать — многие из таких же, как они, весьма преуспели в жизни. Например, Билл Гейтс. Впечатляющий пример, не правда ли?

Добрый вечер, друзья!

Швейцарский ученый и психолог Карл Густав Юнг первым разделил людей на два диаметрально противоположных типа. Изучив огромное количество книг по мифологии, религии, философии, литературе он обнаружил наличие двух психологических установок, экстраверсии и интроверсии. Он рассматривал их как установки в отношениях с реальностью и сосуществовании с другими. В дальнейшем эти догадки подтвердились, и сейчас шкала экстраверсии-интроверсии присутствует практически в любом личностном психологическом тесте.

Психологическая энергия у экстравертов направлена на внешний мир. Интроверты, напротив, ориентированы на внутреннюю реальность. Внешнее окружение не представляется им таким важным, как экстравертам.

Универсальный закон природы.
Зачем природе такое различие? Она всегда стремится придать жизни разнообразие и поэтому не делает полных ставок на один способ приспособления к реальности. Сам Юнг в книге «Психологические типы» не случайно проводит биологические параллели. Животные по-разному приспосабливаются к окружающему миру. Природе нужны исследователи, первопроходцы, которые стремительно побегут изучать враждебный мир. Но есть другой способ приспособления к реальности. Не растекаться по земной тверди, не заполнять собой все окружающее пространство, а закрепить защитные механизмы, развить их. Итак, природа не кладет яйца в одну корзину. Вы можете существовать независимо, автономно, а можете атаковать внешний мир, стараясь его покорить.

У человека все сложнее. С одной стороны, экстраверт зависим от внешней среды, от окружения. Но в его бессознательном есть возвратное движение психической энергии от объекта к нему самому. В той же мере интроверт, получающий сигналы от внешнего мира, на уровне бессознательного тяготеет к объекту.

Врожденная черта характера.
Когда люди становятся экстравертами или интровертами? Различия проступают так рано, что кажутся едва ли не врожденными. Юнг написал о мальчике-интроверте, который, прежде чем войти в комнату, просил детально описать ему все, что он там увидит: столы, стулья, кровати. Это страх интроверта: объект нужно изучить, освоить.

Дети-экстраверты ведут себя иначе. Они мчатся в комнаты, в которых еще никогда не были. Их ведет экстравертная установка.
Странно, но типичные экстраверты нередко настаивают на том, что они интроверты. И наоборот.

Экстраверты и интроверты.
Вот что Юнг пишет об экстраверсии: она «нормально характеризуется подвижной, чистосердечной, сговорчивой, уживчивой натурой, легко приспосабливающейся к данной ситуации; такая натура быстро образует связи и привязанности и отбрасывает в сторону любые возможные дурные опасения и предчувствия и часто в незнакомой ситуации предпринимает рискованные начинания с беззаботной уверенностью». Экстраверт в своих мыслях, поступках, чувствах зависим от внешнего окружения. Его аффекты, его импульсы обусловлены во многом тем, что происходит вокруг.
Экстраверты любят смену впечатлений, любят путешествовать, получают удовольствие от общения с другими людьми. Они типичные искатели приключений, их жизнь напоминает вечеринку, открытую и дружественную.

Интроверсия, по определению Юнга, «в норме характеризуется колеблющейся, рефлективной, застенчивой, стремящейся к уединению натурой, которая сохраняет себя для самой себя, склонна удаляться от объектов и всегда пребывать в несколько оборонительной позиции».
Для интроверта внутренние или субъективные факторы оказываются ведущими при определении мотивов. Интроверт консервативен, предпочитает привычную домашнюю обстановку, близкие отношения с ограниченным числом друзей.

Источник взаимного непонимания.
Юнг раскрывает идею разности двух психологических установок. Экстраверт смутно понимает, что интроверт совсем другое существо. Тот, «другой», кажется ему косным, отсталым человеком, скучным и предсказуемым, зачастую — пресным. В восприятии интроверта экстраверт капризный, взбалмошный, поверхностный бездельник, жуир…

В бизнесе, как я уже отмечал в начале нашего разговора, часто приходится разбирать ситуации, связанные с возникновением различных разногласий между людьми, у которых не сложились отношения. В ходе консультации обнаруживается, что они просто не учитывают разности психологических установок и поэтому не понимают друг друга. Экстраверт ждет от интроверта экстравертных реакций и считает, что именно так должны поступать люди. В свою очередь, интроверт ждет от экстраверта типа восприятия, который на самом деле свойствен его собственной психологической установке.

Моцарт и Сальери – противостояние двух установок.
Проведем различие между экстравертом и интровертом, ориентируясь на трагедию Пушкина «Моцарт и Сальери». Сальери — типичный интроверт. Он любит уединение, одиночество, он ищет в самом себе основание для оценок и эстетических предпочтений. Моцарт, напротив, общителен, восприимчив. Сыграв свое гениальное произведение, он спрашивает у Сальери: «Правда, хорошо?» Моцарту важно одобрение, признание, которое для Сальери является выводом из его собственных размышлений и пристрастий.

Моцарт идет мимо трактира и слышит, как какой-то слепой скрипач играет его произведение. Играет безобразно плохо, но Моцарт все равно очарован. Он тащит скрипача к Сальери, чтобы тот тоже послушал игру на скрипке. Сальери возмущен: «Мне не смешно, когда фигляр презренный мне пачкает Мадонну Рафаэля». Сальери непонятно, как это Господь дал талант «гуляке праздному». Он недоумевает: «Ты с этим шел ко мне и мог остановиться у трактира?» Но для экстраверта Моцарта это так естественно — новая встреча, новые впечатления.

8 различий между интровертом и экстравертом

Скорее всего, вы слышали, что вас или других называют интровертами или экстравертами, но в чем именно разница между интровертом и экстравертом ?

С помощью теста личности Майерс-Бриггс многие люди находят свой тип личности и начинают изучать, что все это значит.

Myers Briggs делит личности на 16 различных типов, представленных четырехбуквенными аббревиатурами.

Первая буква описывает, на чем вы фокусируете свое внимание, и представляет собой либо «I», либо «E», обозначая интроверта и экстраверта соответственно.

Давайте погрузимся и узнаем больше об этих типах личности.

Каковы 8 типов интровертов?

Интроверты на телевидении, в книгах и фильмах часто изображаются как антисоциальные одиночки, которые часто уткнулись головой в книгу или глубоко увлечены своим хобби или проектом.

Хотя это и преувеличение, изображение действительно основано на некоторых красноречивых интровертных характеристиках. Интровертам нужно время в одиночестве, чтобы перезарядиться. Они также, как правило, очень творческие и имеют много хобби и увлеченных проектов.

Социальные взаимодействия часто истощают их «социальную батарею» и заставляют их чувствовать себя истощенными и готовыми к некоторому уединению. 16 личностей Майерс-Бриггса делятся на две части по первой букве, обозначаемой либо «I» для интровертов, либо «E» для экстравертов.

Существует восемь различных типов интровертов, описываемых следующим образом:

  • INTJ: интроверт, интуит, мышление, суждение.
  • INTP: интроверт, интуит, мышление, восприятие.
  • INFJ: интроверт, интуит, чувство, суждение.
  • INFP: интроверт, интуитивный, чувствующий, воспринимающий.
  • ISTJ: интроверт, восприятие, мышление, суждение.
  • ISTP: интроверт, восприятие, мышление, восприятие.
  • ISFP: интроверт, ощущение, чувство, восприятие.
  • ISFJ: Интроверт, Восприятие, Чувство, Суждение.

Какие бывают 8 типов экстравертов?

В то время как интроверты склонны глубоко ценить свое одиночество, экстраверты — полная противоположность. Им нужно социальное взаимодействие, чтобы перезарядить свои батареи и черпать вдохновение для больших идей.

Продолжительное время, проведенное в одиночестве, у экстравертов вызывает у них чувство подавленности и утраты мотивации. Как обсуждалось ранее, первая буква каждого типа личности Майерс-Бриггс описывает, на чем мы сосредотачиваем свое внимание.

Интроверты сосредотачивают свое внимание на себе, а экстраверты — на внешнем. Легко определить разницу между экстравертом и интровертом типов личности в социальных ситуациях, основываясь на том, насколько активно они взаимодействуют с окружающими. Экстраверты любят людей, и это видно.

Вот восемь типов экстравертов по Майерсу Бриггсу:

  • ENTJ: экстраверт, интуит, мышление, суждение.
  • ENTP: Экстраверт, Интуитивный, Думающий, Воспринимающий.
  • ENFJ: экстраверт, интуит, чувство, суждение.
  • ENFP: Экстраверт, Интуитивность, Чувство, Восприятие.
  • ESTJ: экстраверт, восприятие, мышление, суждение.
  • ESTP: экстраверт, ощущение, мышление, восприятие.
  • ESFP: экстраверт, ощущение, чувство, восприятие.
  • ESFJ: Экстравертное восприятие, чувство, суждение.

Лучше быть интровертом или экстравертом?

Прежде чем мы ответим на этот вопрос, мы хотели бы подчеркнуть, что экстраверт не делает вас автоматически хорошим человеком, равно как и интроверт. Это две стороны одной медали.

У каждого типа есть свои преимущества и недостатки. Определение интроверта и экстраверта основано на том, на чем сосредоточена наша энергия и внимание.Ни то, ни другое не обязательно лучше или хуже.

Однако экстраверты, как правило, привлекают больше внимания в нашем обществе из-за их склонности направлять свою энергию и внимание вовне, а также вознаграждения, которое они получают от привлечения внимания.

Интроверты вкладывают свою энергию вовнутрь, из-за чего кажутся более сдержанными и склонными к самоизоляции.

Многие известные художники и мыслители скорее интроверты, чем экстраверты. Их интровертные качества позволяли им погрузиться, посвятить себя своим идеям и следовать им в одиночестве, чтобы достичь поистине удивительных вещей.

Эта интенсивность является одним из значительных преимуществ интроверсии. Поскольку экстравертам часто бывает трудно проводить длительные периоды времени в одиночестве, их шансы добиться того, что интроверт может сделать самостоятельно, значительно меньше.

В центре внимания на любом общественном собрании, скорее всего, находится экстраверт. Это социальные бабочки, которые любят большие группы и беседы. Их общительные личности делают их запоминающимися и привлекательными для всех людей.

Появляется все больше свидетельств того, что экстраверты активно ищут внимания, потому что оно приносит удовлетворение.Исследования показали корреляцию между экстравертными личностями и восприятием внимания как вознаграждения. Хотя ни один из типов личности не лучше, кажется, экстраверты имеют преимущество в привлечении внимания в нашем обществе.

В чем разница между интровертом и экстравертом: 8 ключевых различий, которые вы должны знать 

Интроверты и экстраверты — это два описания типов личности, которые показывают, как мы взаимодействуем с миром.

Мы могли бы классифицировать два типа личности как застенчивых и общительных, но это еще не все.Давайте углубимся в восемь ключевых различий между интровертом и экстравертом.

1. Как они перезаряжаются

Интроверты перезаряжают свои социальные батареи, находя время, чтобы побыть наедине с собой и своими мыслями. Это время драгоценно и позволяет им проявлять энергию в социальных ситуациях.

Им часто требуется некоторое время после общественных мероприятий, особенно крупных, прежде чем снова показать свое лицо, чтобы дать им время восстановиться.

С другой стороны, экстраверты полагаются на социальное взаимодействие, чтобы наполнить свою чашу.У многих экстравертов возникают проблемы с концентрацией и сосредоточением внимания, если они слишком много времени проводят в одиночестве и активно выходят на улицу и общаются, чтобы перезарядиться и снова получить свои мысли и идеи.

2. Как они воспринимаются 

Большую часть времени довольно легко отличить интровертов и экстравертов в толпе.

Те, кто склоняется к тихой стороне и наблюдательности, часто являются интровертами, в то время как те, кто активно взаимодействует с несколькими людьми и болтает вокруг, скорее экстраверты.

Вы, скорее всего, сочтете интроверта тихим или застенчивым, а экстраверта — общительным и разговорчивым.

3. На что они обращают внимание

Один из наиболее определяющих аспектов каждого типа личности касается того, на чем они сосредотачивают свое внимание.

Интроверты сосредотачивают свое внимание на себе. Чаще всего они довольствуются тем, что самостоятельно исследуют и погружаются в свои мысли и идеи. Идеальный день для интроверта предполагает погружение в свои мысли.

Наедине со своими мыслями интроверт чувствует себя как дома.

Экстраверты, напротив, фокусируют свое внимание на внешнем. Они склонны черпать свои большие идеи и вдохновение из внешних источников. Сидение дома в одиночестве, скорее всего, приведет к резкой остановке их творчества и идей. Им нужно выйти и испытать вещи, чтобы их соки текли.

4. Как они общаются

Экстраверты любят открыто выражать и говорить о своих мыслях и чувствах.Общение для них — жизненная сила. Поскольку они, как правило, наслаждаются вниманием и чувствуют себя вознагражденными, они много разговаривают с разными людьми.

Многие экстраверты склонны прорабатывать свои мысли и чувства, открыто говоря о них.

Интроверты, как правило, менее продуктивно общаются со значительно меньшим количеством людей. Интровертам сложнее открыться, особенно новым людям. Редко можно найти их в разговорчивом настроении, если только они не разговаривают с кем-то, кого очень хорошо знают.


Другие статьи по теме

INTP Против. Типы личности ISTP: в чем разница?

Все, что вам нужно знать о личности социального хамелеона

Почему личности ENFP и INFJ хорошо подходят друг другу


5. Размер их круга общения

Другим существенным различием между интровертами и экстравертами является размер их круга общения.

Вы, наверное, догадались, что у интровертов, как правило, маленькие круги, а у экстравертов — очень большие.

Поскольку интроверты, как правило, открываются только избранным, их круг общения остается небольшим и, как правило, остается неизменным с течением времени. Однако экстраверты, кажется, добавляют новых людей в свой круг общения каждый раз, когда выходят из дома. Открытость для новых людей происходит естественным образом, позволяя им постоянно расширять свой круг общения.

6. Как они концентрируются на задачах

Хотя концентрация также зависит от других черт личности, существует корреляция между повышенным вниманием и интроверсией.Интроверты любят оставаться наедине со своими мыслями без перерыва, что способствует их повышенной способности концентрироваться.

Поскольку экстраверты обычно черпают свои идеи и творческие способности из внешних источников, им, как правило, труднее концентрироваться в течение длительного времени.

Многие экстраверты говорят, что им нужно перезаряжаться, выходя на улицу и общаясь с людьми, чтобы поддерживать свою мотивацию. Часто это требует частых перерывов в выполнении конкретных задач и препятствует общей концентрации.

7. Как они проводят время

Если вы или кто-то из ваших знакомых интроверты, вы, вероятно, знаете, сколько времени интроверты проводят в одиночестве. Одиночество кажется безопасным и комфортным для интровертов, в то время как социальные взаимодействия через некоторое время кажутся утомительными.

Большинство интровертов проводят много времени в одиночестве, занимаясь различными хобби и интересами. Как вы можете себе представить, экстраверты проводят большую часть своего времени в кругу друзей и семьи.

Их социальный календарь обычно насыщен событиями с участием большого количества людей.Они питаются социальным взаимодействием и работают, чтобы получить как можно больше, когда это возможно.

8. Как они слушают

Экстраверты склонны прорабатывать свои мысли, идеи и чувства, высказывая их другим людям. Хотя это отличный способ разобраться, экстраверты склонны больше говорить, чем слушать.

Интроверты склонны качаться на противоположной стороне маятника. В социальных взаимодействиях и разговорах интроверты чаще слушают и наблюдают, чем вносят свой вклад, говоря.

Эта способность делает интровертов отличными слушателями. Экстраверты также могут быть прекрасными слушателями, но это не так естественно, как для интровертов.

Типы личности — это интригующий способ узнать себя, анализируя наши модели поведения. Хотя экстраверты и интроверты, как правило, во многом отличаются друг от друга, ни один из них не обязательно лучше или предпочтительнее.

Также важно отметить, что многие экстраверты и интроверты обычно становятся хорошими друзьями, несмотря на их различия.

Во многом противоположности притягиваются. У каждого есть свои сильные и слабые стороны, и важно видеть баланс между экстравертами и интровертами.

Разница между интровертами и экстравертами

Вы когда-нибудь пытались понять, интровертом вы или экстравертом в отношении социального аспекта вашей жизни? Вы когда-нибудь задумывались, в чем разница между ними? Эта статья объяснит разницу между двумя чертами личности.

Откуда взялись эти черты характера?

В течение многих лет теоретики личности пытались точно определить, сколько личностных черт существует в недрах человечества. Более ранние теории обнаружили 4000 личностных черт, которые позже были сжаты в меньшее количество личностных факторов, таких как теория 16 личностных факторов Раймонда Кеттелла (Cherry, 2021). Эти более ранние теории личности были слишком сложными, и поэтому возникла пятерка больших черт личности (Feist, Feist, & Roberts, 2013).

Пять упомянутых черт личности: открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и невротизм (Costa & McCrae, 2003). В этой статье мы сосредоточим внимание на такой черте личности, как экстраверсия.

Черта экстраверсии вращается вокруг понятий общительности, возбудимости, эмоциональной экспрессивности, болтливости и напористости (Cherry, 2021).

Кто такие экстраверты?

Экстраверты — это люди, которые высоко оценивают свою экстраверсию.Эти люди склонны, образно говоря, заряжать себя в социальных ситуациях и мотивированы на участие в социальном взаимодействии. Они без труда знакомятся с новыми людьми и заводят разговор; им нравится привлекать к себе внимание, но они также склонны говорить, не думая (Cherry, 2021).

Кто такие интроверты?

Интроверты — социальная противоположность. У них низкая экстраверсия. Эти люди склонны образно обвинять себя в изоляции. Они, как правило, более сдержанны и имеют ограниченный круг общения.Они предпочитают не быть в центре внимания и быстро утомляются после социального взаимодействия с людьми (Cherry, 2021).

Средний

Есть люди, которые оценивают себя посередине между экстраверсией и интроверсией, таких людей называют амбивертами. Амбиверты разделяют некоторые качества как интровертной, так и экстравертной стороны черт личности. Они способны регулировать ситуацию в зависимости от ситуации, в которой они находятся, и им легче установить баланс (Goldman, 2018).

Несмотря на то, что он интроверт, экстраверт или, возможно, амбиверт, каждому необходимо иметь определенный уровень социального взаимодействия с другими, а также проводить время в одиночестве, чтобы размышлять и думать. Установление баланса не обязательно означает равное количество времени с людьми и с самим собой. Различные версии баланса существуют в соответствии с потребностями человека.

Лайон Велла — выпускник факультета психологии Мальтийского университета и волонтер группы готовности.

Каталожные номера

Черри, К.(2021, 20 февраля). Большая пятерка черт характера. Verywell Mind . Получено с: https://www.verywellmind.com/the-big-five-personality-dimensions-2795422#:~:text=The%20five%20broad%20personality%20traits, как%20many%20personality%20traits%20существуют.

Файст, Дж., Файст, Г.Дж., и Робертс, Т.А. (8-е изд.). (2013). Теории личности . Нью-Йорк: компании McGraw-Hill.

Гольдман, Р. (2018, 6 ноября). 5 признаков того, что вы можете быть амбивертом. Линия здоровья . Получено с: https://www.healthline.com/health/health-ambivert.

Маккрей, Р. Р. и Коста, П. Т. (2-е изд.). (2003). Личность во взрослом возрасте: перспектива теории пяти факторов . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

Интроверт против экстраверта — JWU Online

Вы интроверт или экстраверт? Социальные ситуации заряжают вас энергией или полностью истощают? Вы больше ориентируетесь на внешний мир или на свое внутреннее, личное пространство?

Вы, наверное, слышали, что экстраверты разговорчивы и общительны, а интроверты тихие, застенчивые и закрытые.Это только верхушка айсберга, поскольку в этой дихотомии есть гораздо больше. Это связано с тем, где находится ваш комфорт. Мы все можем расширить наши ресурсы и выйти за пределы нашей зоны комфорта, но куда мы вернемся, когда нам нужно перезарядиться?

По правде говоря, у всех нас есть как интровертные, так и экстравертные качества, и мы можем использовать их, когда нам это нужно, но в конечном итоге нам нужно вернуться к тому, что нам удобно. Важно знать больше о своем темпераменте и личности.Когда мы проводим слишком много времени, работая против того, кто мы есть, мы истощаем свою энергию. Являетесь ли вы интровертом или экстравертом, ваша личность играет важную роль в том, как вы действуете. Среди прочего, это может повлиять на ваши романтические отношения, дружбу и выбор карьеры.

Тест интроверта или экстраверта

Ответьте на следующие вопросы, чтобы узнать больше об этих важных характеристиках личности и посмотреть, к какой части спектра вы относитесь.

Вы предпочитаете быть в центре внимания или больше общаться один на один?

Экстраверты, как правило, общительны, любят находиться в группе людей и стремятся быть в центре внимания, в то время как интроверты склонны быть тихими, неторопливыми и предпочитают встречи один на один.

Как пополнить счет?

Экстраверты перезаряжаются, общаясь. В конце вечеринки их можно найти болтающими на кухне с бригадой уборщиков. Интроверты перезаряжаются в одиночестве. Интроверты все еще могут устроить ту же вечеринку, но в конце ее можно найти наверху, спрятанной в дальнем углу, в одиночестве. Им нужно время и пространство для перезарядки.

ПОДРОБНЕЕ: Как порядок рождения влияет на вашу личность

Какой тип разговоров вы предпочитаете?

Экстраверты любят групповые беседы.Им часто нравится общаться с новыми людьми; они процветают в больших группах и любят быть в центре внимания. С другой стороны, интроверты, как правило, любят беседы один на один и часто предпочитают общаться с людьми, которых они уже знают.

Какой у тебя стиль дружбы?

Экстраверты, как правило, имеют больше друзей, но их связи не так сильны. Они общительны и легко заводят друзей. И наоборот, интроверты имеют более тесные отношения с меньшим количеством друзей.

Какую рабочую среду вы предпочитаете?

Экстраверты прекрасно работают на открытом пространстве. Они процветают в общественных рабочих местах или могут получать удовольствие от работы в кафе. Интроверты любят работать в тихом месте. Их отвлекает весь шум и суматоха.

Как вы принимаете решения?

Экстраверты склонны быстро принимать решения. Им не нужно много времени на раздумья. Интровертам нужно достаточно времени, чтобы подумать, прежде чем принимать решение, потому что они любят взвешивать все свои варианты.

Какой у вас стиль общения?

Экстраверты больше говорят. Интроверты склонны больше слушать. Однажды я слышал, что если вы не знаете, о чем думают экстраверты, вы их не слушаете; если вы не знаете, о чем думают интроверты, вы не спрашивали. Это так важно для определения того, какой у вас тип личности.

Не существует «правильного» образа жизни. На самом деле очень мало людей полностью интровертированы или экстравертированы. Возможно, вы читали эти сценарии и нашли отклик в некоторых из каждой категории — это вполне нормально.Однако есть вероятность, что вы обнаружили, что тяготеете к одному типу личности больше, чем они к другому.

Как использовать свою личность в своих интересах

Важно познать себя и найти среду, которая подходит вам лучше всего. Если вы знаете, какие ситуации подпитывают или истощают вашу энергию, вы можете соответствующим образом планировать свой день. Если вы экстраверт, планируйте встречи, телефонные звонки и сеансы группового планирования в то время дня, когда вы обычно устаете.Взаимодействие и волнение помогут вам зарядиться энергией. Если вы интроверт, вы можете выбрать противоположный подход и начать свой день в одиночестве, когда вы наиболее продуктивны, или запланировать встречу, которая будет утомительна для вас в конце дня.

Чем больше вы знаете о своей личности на раннем этапе, тем больше вы можете помочь направить свой карьерный путь к тому, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Затем вы сможете двигаться по жизни, занимаясь способами, которые принесут вам энергию и помогут восстановиться.

Хотите узнать больше о получении степени психолога в Колледже онлайн-образования Университета Джонсона и Уэльса? Для получения дополнительной информации заполните форму запроса информации или позвоните по телефону 855-JWU-1881.

Не чувствуете себя экстравертом или интровертом? 7 признаков того, что вы амбиверт | Здоровье

* Экстраверт: Я люблю вечеринки. Я могу говорить часами. Я всегда шучу! Общение с людьми придает мне сил. Я расстраиваюсь только тогда, когда я одна.

* Интроверт: Я стесняюсь. Я люблю мир. Я люблю проводить время в спокойных местах. Одиночество придает мне силы. Я расстраиваюсь только тогда, когда меня окружают люди.

* Амбиверт: Это зависит!!!

Прочтите: Я интроверт и люблю горы

Вы и то, и другое? Интроверты и экстраверты — это два крайних полюса, и большинство людей явно попадают в любую из этих двух категорий.Но есть часть населения, которую нельзя отнести ни к одной из них — познакомьтесь с амбивертами!

Интроверты и экстраверты — это два крайних полюса, и большинство людей явно попадают в любую из этих двух категорий. Но есть часть населения, которую нельзя отнести ни к одной из них. (Tumblr)

Этот термин был введен в 1947 году британским психологом Гансом Айзенком. Он писал: «Амбиверты — это люди, которые предлагают хороший баланс между сверхчувствительностью некоторых интровертов и властным отношением некоторых экстравертов».

Это слово редкое и до сих пор не включено в некоторые словари.

Читайте: Что говорят селфи о вашей личности

Люди часто путают амбивертную личность с биполярным расстройством. Расстройство — это психическое состояние, при котором ваше настроение постоянно колеблется между крайним счастьем и крайней печалью.

Д-р Дипали Батра, психолог из PALS (Психологические академические учебные службы для детей и взрослых), говорит: «При биполярном расстройстве затрагивается социально-профессиональная деятельность человека, тогда как амбиверты — это обычные люди, которые испытывают перепады настроения и все еще функциональны. .Амбиверты уравновешены и легко приспосабливаются к окружающей среде.

Прочтите: То, как вы двигаетесь, дает представление о вашей личности

Вот семь признаков, которые доказывают, что вы на полпути.

1 Разные люди по-разному относятся к вам!

С Амби весело!

Да, она такая спокойная и понимающая!

О нет, она всегда жизнерадостна!

Мы оба говорим об одном и том же человеке?

Людям может быть трудно понять истинное «я» этого типа личности, но сами амбиверты хорошо уживаются как с интровертами, так и с экстравертами.Они формируют себя в соответствии с окружающей средой, и с ними весело. Человек, который может быть и веселым, и спокойным, что может не нравиться? Но есть одна оговорка: амбиверты не так легко доверяют людям.

2 Вы идеальный путешественник

Я хочу сидеть у реки и читать книгу, а также хочу передвигаться, осматривать достопримечательности, есть и наслаждаться!

Амбиверты — замечательные попутчики. Им нравится делать разные вещи и делать поездки полезными.Они приспосабливаются к любым условиям и любят знакомиться с новыми людьми. Доктор Пулкит Шарма, клинический психолог-консультант из Дели, говорит: «Амбиверты — идеальные путешественники, потому что они легко находят новых людей, но не вторгаются в их личное пространство».

3 Людям нравятся разные цвета вашей личности…

Я оживляю людей своей игривостью и успокаиваю их своими глубокими речами! Я просто идеал!

Амбиверты склонны подстраивать свое поведение под других людей.Доктор Батра говорит: «Поведение амбиверта зависит от того, насколько он близок к кому-то». Ожидайте от амбиверта как глубокого разговора, так и веселой личности. Однако разные черты их личности раскрываются только близким им людям.

4 Вы любите глубокие разговоры на интересующие вас темы.

Это интересно! Давайте поговорим об этом… бла-бла.

Амбиверты много вкладывают в свои разговоры и хотят, чтобы они всегда были продуктивными.Им не нравятся короткие разговоры, и они хотят, чтобы шкала качества увеличивалась до предела, когда речь идет о глубоком обсуждении. Доктор Шарма говорит: «Амбиверты любят глубокие разговоры, если тема их интересует». Обычно тихий амбиверт расцветает, когда упоминается выбранная им тема. Но вы не можете вытянуть из них ни слова о вещах, которые их не интересуют.

5 Вы предпочитаете, чтобы известный человек знакомил вас с новыми людьми.

Я собираюсь познакомиться с новыми людьми. Как интересно, но мне нужно, чтобы ты пошла со мной.Я не могу начать общение без тебя.

Амбиверты будут держаться за кого-то знакомого, даже когда они с новыми людьми. Они любят ходить в новые места и любят встречаться с людьми, но хотят, чтобы их старые друзья также сопровождали их. Поскольку они никогда не сделают первый шаг, друг также должен будет их представить. Доктор Шарма говорит: «Амбиверты находятся ровно посередине между интроверсией и экстраверсией, поэтому им нравится знакомиться с новыми людьми, но в то же время они сдержанны».

6 Вы устаёте, проводя слишком много времени с людьми.

Мне было весело! Теперь мне нужен перерыв! Я хочу домой.

Амбиверты чувствуют себя утомленными, проведя много времени с людьми. Они любят быть частью общественных собраний, но также будут первыми, кто уйдет. Им нужно личное пространство после того, как они хорошо познакомились с социальной средой. Они испытывают постоянную потребность в соединении со своим внутренним «я». Это должно быть уравновешивающим действием, поскольку слишком много времени, которое я уделяю себе, также может быть стрессом для них.

7 Вы можете работать в обоих направлениях — в группе или в одиночку!

У меня работает! Работает на меня!

Амбиверты любят работать в группе, а также в одиночку.Это очень гибкие и уравновешенные работники. Кроме того, амбиверты лучше понимают людей, поэтому они хорошо приспосабливаются ко всем типам людей и очень редко ссорятся. Они также могут быть хорошими лидерами, поскольку умеют обращаться как с интровертами, так и с экстравертами.

Вам все еще нужен эксперт, чтобы расшифровать вашу личность? Пройдите этот личностный тест доктора Пулкита Шармы и узнайте, являетесь ли вы амбивертом или нет!

Подпишитесь на @htlifeandstyle, чтобы узнать больше.

Сравнение интровертов и экстравертов — пример бесплатного эссе

Личность — это характерный образец мышления, чувств и действий человека.Эти уникальные характеристики и модели поведения — то, что отличает одного человека от другого. Оценка личности может быть сложной, и в ней есть много кусочков головоломки, но простой способ категоризировать чью-то личность — это считать ее интровертом или экстравертом. Интроверты обычно описываются как застенчивые и сдержанные, в то время как экстраверты известны как общительные и откровенно экспрессивные. Тем не менее, большинство людей не считают себя ни интровертами, ни экстравертами, потому что они разделяют набор черт, которые определяют интроверта или экстраверта.Интроверты и экстраверты находятся на двух концах спектра, и обычно люди находятся где-то посередине.

На одном конце спектра находится интроверт. Интроверт — это человек, который больше зациклен на внутренних мыслях и чувствах, чем на поиске внешней мотивации. Известно, что интроверты более тихие, сдержанные и задумчивые. Они не очень общительны и предпочитают проводить время в одиночестве, занимаясь спокойными делами, такими как чтение, письмо, рисование и т. д., что делает их довольными.Нахождение в переполненном помещении, например, на вечеринке, вызывает у них беспокойство и тревогу. На совершенно противоположной стороне спектра находится экстраверт. Экстраверт – это человек, который больше беспокоится о внешнем мире и людях. Экстраверты уверены в себе, полны энтузиазма, болтливы, прямолинейны и т. д. Экстраверты общительны и склонны скучать, когда их нет рядом с людьми.

Нужно индивидуальное эссе на ту же тему?

Сообщите нам свои требования к бумаге, выберите автора, и мы напишем эссе самого высокого качества!

Заказать сейчас

Наши авторы могут помочь вам с любым типом эссе.На любую тему

Получите свою цену

Вы часто сталкиваетесь с экстравертами на общественных мероприятиях, например, на вечеринках, где их личность может расцвести. Интровертам приходится тратить энергию в социальных ситуациях, в отличие от экстравертов, которые получают энергию от таких взаимодействий. Основное различие между личностями заключается в том, что интроверты больше озабочены своими мыслями и чувствами, а экстраверты больше озабочены тем, что происходит вокруг них. Интроверты ищут свое личное пространство, в то время как экстраверты больше общаются и склонны приветствовать всех.Обычно интроверты сдержанны и имеют лишь несколько близких друзей. Экстраверты имеют много друзей и легко принимают новых друзей. Интроверты часто кажутся тихими, а экстраверты обычно разговорчивыми. Прежде чем говорить, интроверты думают и анализируют ситуацию. Экстраверты, с другой стороны, прямолинейны по своей природе и говорят все, что у них на уме. Экстраверты зациклены на внешнем мире, а интроверты на внутреннем.

Вам понравился этот пример?

Связь между личностью и успехом

T СОВРЕМЕННЫЙ Менеджер должен играть роль тренера, отвечающего за свою команду.А это требует понимания различных типов личности, которыми они могут управлять, и той роли, которую их собственная личность может играть в том, как они управляют.

Послушайте эту историю. Наслаждайтесь большим количеством аудио и подкастов на iOS или Android.

Ваш браузер не поддерживает элемент

Экономьте время, слушая наши аудио статьи во время многозадачности

OK

Карл Мур, адъюнкт-профессор Университета Макгилла в Канаде, недавно написал две статьи о роли различных типов личности в бизнесе.Одно из самых распространенных различий — между интровертами и экстравертами. По оценкам г-на Мура, около 40% населения — интроверты, 40% — экстраверты и 20% — «амбиверты», которые могут проявлять обе характеристики.

Легко предположить, что экстраверты, скорее всего, добьются больших успехов в бизнесе. Академическое исследование* показало, что экстраверты на 25% чаще занимают высокооплачиваемую работу, чем менее общительные. Причинно-следственная цепочка не ясна. Вполне возможно, что работа на высокооплачиваемой работе делает людей более уверенными в себе и общительными, хотя черты характера, как правило, развиваются в раннем возрасте.

Исследование также показало, что дети профессионалов чаще бывают экстравертами. Возможно, дети, выросшие в более благополучных семьях, реже сталкиваются со стрессовыми событиями, которые подрывают уверенность в себе. Люди с большей уверенностью в себе могут претендовать на более престижную работу и с большей вероятностью верят, что их усилия будут вознаграждены; люди с негативным представлением о себе могут подумать, что не стоит слишком стараться.

Так что интровертам не стоит терять надежду взобраться на жирный столб.Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что интроверты немного чаще, чем экстраверты, превзошли ожидания советов директоров и инвесторов, когда их назначали генеральным директором.

Амбиверты могут быть хорошими продавцами, потому что они способны слушать своих клиентов и понимать их потребности, а также обладают энергией для продажи товаров и услуг своей фирмы. Г-н Мур считает, что успешные руководители должны время от времени становиться амбивертами, чтобы добиться успеха. Интроверты должны стараться проявить энтузиазм или произнести волнующую речь, когда этого требует ситуация.А экстравертам нужно заткнуться и слушать свою команду — не в последнюю очередь потому, что, когда начальник говорит первым, подчиненные не захотят с ним спорить.

Бартлби (интроверт, но не любит много говорить об этом) считает, что главное не отставать от шкалы в любом направлении. Экстремальный интроверт рискует показаться слишком отстраненным, чтобы управлять командой, и ему может не хватать способности вдохновлять. Но крайний экстраверт может просто завалить бизнес, а другие менеджеры не смогут его сдержать.Возможно, чтобы стать предпринимателем или основать успешную фирму, требуется значительная степень уверенности в себе, но никто не может принять каждое решение правильно, и приходит время, когда основателю нужен опыт других людей.

Точно так же менеджеры должны думать о разных типах личности при проведении совещаний. На собраниях легко доминировать экстраверты, которые склонны говорить громче и чаще всего. Интроверты могут никогда не участвовать в обсуждении.В своей книге «Проведение совещаний, которые заставляют вещи происходить» Джон Бейкер говорит, что один из ответов — распространять материалы заблаговременно. Интроверты, пишет он, «не обсуждают что-то так же эффективно, если они все еще учатся этому. Если вы хотите узнать мнение более внимательных к деталям членов вашей команды, дайте им время усвоить информацию».

Г-н Бейкер также предлагает менеджерам поощрять интровертов к участию в обсуждении, задавая им конкретные вопросы в области их знаний.Другой подход заключается в том, чтобы попросить людей записывать свои идеи, а не высказывать их устно. Теоретически такой подход должен улучшить качество обсуждения; в конце концов, если мнение интровертов не ценно, то зачем их пригласили на встречу?

Что усложняет жизнь менеджерам, так это то, что у людей нет ярлыков на лбу, указывающих, к какому типу личности они принадлежат. Иногда люди делают это очевидным (как в старой шутке «Как узнать, учились ли люди в Гарварде?» «Они скоро скажут»).Но это означает, что менеджеры должны тратить время на общение и наблюдение за членами своей команды, прежде чем решить, как лучше их мотивировать и вдохновить. Менеджеры должны меньше походить на Генри Форда и больше на Зигмунда Фрейда.

* «Личность-победитель: влияние прошлого на личность и заработок», Роберт де Врис и Джейсон Рентфроу

Эта статья появилась в разделе «Бизнес» печатного издания под заголовком «Личность-победитель»

Интроверт Экстраверты и экстраверты-интроверты – Ассоциация психологов и консультирования

Интроверты, как сказал Карл Юнг, имеют внутренний поток энергии, в то время как экстраверты имеют внешний поток энергии.Среди качеств, которые Юнг назвал характерными для интровертов, — рефлексивность и богатое воображение. Экстраверты, по Юнгу, находятся под влиянием своего окружения и часто принимают общепринятые идеи.

Почему-то мы решили, что все это означает, что интроверты застенчивы.

Однако есть застенчивые экстраверты и интроверты с отличными социальными навыками. Есть экстраверты, которые достаточно полагаются на одобрение других, чтобы чувствовать себя некомфортно в социальных ситуациях, и интроверты, которые настолько увлечены идеями, что легко вовлекаются в разговоры.Многим людям трудно решить, экстраверты они или интроверты, только потому, что им нравятся вечеринки, а также им нравится тихий вечер дома.

Лучший способ понять разницу между интровертами и экстравертами — вернуться к вопросу об энергии.

  • Интроверт Ирэн любит проводить время с другими людьми, но после вечеринки или выходных с друзьями она чувствует усталость и нуждается в подзарядке, проводя некоторое время в одиночестве, работая в своем саду.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.