Как работать с метафорическими ассоциативными картами самостоятельно. Какую колоду выбрать? Часть 1

Автор: Анастасия Мисоченко – Психолог, коуч, игропрактик

Несколько лет назад метафорические карты рассматривались как инструмент работы психолога, коуча, возможно тренера или педагога. В любом случае, они находились в руках специалиста. Но сегодня все чаще звучит вопрос: «Возможно ли работать с картами самостоятельно?». Многие авторы и психологи приходят к выводу, что это возможно. Существует, однако, ряд ограничений. Как вы понимаете, самостоятельно вылечить простуду можно, а удалить аппендицит нет. Существует ряд вопросов и проблем, с которыми можно работать самостоятельно, а в ряде случаев лучше обратиться к профессионалу.

Сегодня поговорим о том, с каким кругом вопросов можно работать самостоятельно, какие правила безопасности соблюдать и как выбрать подходящие колоды. Я рассмотрю несколько проверенных тем для работы, предложу конкретные колоды. Кому-то этот список может показаться слишком узким, а кому-то, напротив слишком развернутым, поэтому сразу уточню, что каждый человек индивидуален, его жизненная ситуация уникальна, а мои рассуждения не носят универсальный характер, скорее это возможность поразмышлять и поискать свое решение.

Сперва поговорим о безопасности.

• Когда вы сильно расстроены, взволнованы, находитесь в стрессе, чрезмерно утомлены или возбуждены не стоит браться за карты. В более спокойном состоянии работа будет эффективнее и приятнее.
• Если вы предполагаете, что у вашей проблемы глубокие корни, она связана с тяжелыми переживаниями, травмами, требует сложных решений – лучше обратиться к специалисту.
• Если в процессе взаимодействия с картами ваше настроение ухудшается, возникают отрицательные эмоции, лучше поменять колоду на ресурсную или завершить работу. Возможно, ваша проблема сложнее, чем кажется на первый взгляд.
• Не стоит воспринимать изображение или текст как предсказание, конкретное указание к действию или как окончательную истину. Любая карта это лишь повод для размышления и возможность заглянуть внутрь себя. Решения принимаете только вы, карты и их авторы не несут за них ответственность.
• Рассматривая карту, постарайтесь ответить на следующие вопросы: «Что вы на ней видите?» «Какие эмоции она вызывает? Как карта может быть связана с вашим запросом или ситуацией?» «Как увиденное может помочь вам найти ответ?». Помните, это ваш взгляд и ваша интерпретация, никто не знает лучше вас, что на ней изображено и о чем это вам говорит. Другие люди могут рассказать вам о своем видении, но ваше право принять или отказаться от их интерпретаций.

В связи с тем, что в продаже сейчас представлено огромное количество колод метафорических карт, постепенно создается система их классификации, что позволяет быстрее ориентироваться в представленном многообразии и выбирать нужную колоду. Возможно использовать для работы несколько колод, например, одна колода для работы со страхами и дополнительная к ней – ресурсная. Для того, чтобы легко выбирать нужные колоды карт предлагаю воспользоваться рабочей классификацией, основанной на возможностях их применения.

1. Ресурсные

Круг задач: Помогают найти внутренние психологические ресурсы; Позволяют обрести вдохновение и силы для дальнейших шагов. Улучшают эмоциональное состояние.

Пример: «В поисках смысла» автор Юлия Демидова; «Ресурсы» автор И. И. Орда; «Morena» (Морена) OH Verlag (Германия) и другие.

2. Портретные

Круг задач: Позволяют глубоко изучить внутренний мир, познакомится с собственными ролями и масками, встретиться с «темными сторонами» своей личности. Найти новые способы взаимодействия с окружающими людьми, явлениями и с самим собой.

Пример: «Образ женщины», «Образ мужчины» автор Юлия Демидова; «AlterEgo» (Альтерэго) автор Константин Довлатов; «Субличности» (Inner Active Cards) Backwoods Press, США; «Persona» (Персона) OH Verlag (Германия)

3. Универсальные

Круг задач: Позволяют работать почти с любым запросом.

Пример: «КАК» Авторы: Светлана Грачева, Илья Шмелев; «Базовая колода» из серии «Знаки Вселенной» авторы: Татьяна Мужицкая, Антон Нефедов; «Philosophy» (Философия) автор: Ирина Федорова.

4. Специальные

Круг задач: Узко направленны на разрешение одной конкретной задачи. Для работы со страхами, или с лишним весом, или с семейными отношениями и т.д.

Пример: «Тело чувств» автор: Светлана Зотова; «Карты успеха», «Карты любви» Автор: Чак Спеццано; «Танго со страхом» авторы Виктория Ратеева, Виктория Муромец и многие, многие другие.

5. Текстовые или смешанные

Круг задач: Содержат в себе только текст, или текст дополняет изображение. Как правило, это вопрос, утверждение или история. Могут дополнять и прояснять визуальный образ или использоваться самостоятельно. Хороший способ самопомощи для прояснения текущей ситуации или создания позитивного настроя.

Пример: «Метафорические цитаты» автор Лурко Михаил; «Инсайт: Решения» автор Мария Минакова; «Живые чувства» авторы: Динара Гильфантинова, Полина Хорошилова

Рассмотрим несколько запросов, с которыми можно поработать самостоятельно.

«В поисках смысла» автор Юлия Демидова

«Она», автор Камилла Крюгер

«Метафорические цитаты» автор Лурко Михаил

Психологические открытки «Сокровищница жизненных сил» автор Татьяна Зинкевич-Евстигнеева

«Ресурсы» автор И.И. Орда

«Точка опоры» автор Ирина Федорова

«Я и все, все, все» автор Камилла Крюгер

«Метафорические цитаты» автор Лурко Михаил

Психологические открытки «Все грани гармонии» автор: Васильева И.

«КАК» Авторы: Светлана Грачева, Илья Шмелев

Комплект из двух колод метафорических карт: «Инсайт: Изображения» и «Инсайт: Решения» автор Мария Минакова

«Всё в моих руках. Метафорические карты для принятия решений» автор Камилла Крюгер.

«Persona» (Персона) OH Verlag (Германия)

Метафорические карты “ANIMA” (Женская история, Анима) автор Ицик Шмулевич

«Путь героя» автор Аванесова Елена

«Образ женщины», «Образ мужчины» автор Юлия Демидова

«Любовь глазами художника» автор: Ирина Федорова

«Ресурсы и силы» автор Снежана Филина

Безусловно, представленные примеры не исчерпывают список возможных запросов для самостоятельной работы. Многое зависит от личного опыта, знаний и реальной жизненной ситуации. Опираясь на классификацию, свои задачи и авторские аннотации к картам вы можете создать собственный набор колод метафорических карт, который будет успешно служить вам. Прислушивайтесь к своим чувствам, колода должна вам нравиться, вызывать интерес и желание с ней взаимодействовать. Так как мы говорим о самостоятельной работе, скорее всего карты, вызывающие напряжение или отрицательные эмоции так и будут пылиться на полке.

Еще одним замечательным инструментом для самостоятельной работы могут быть специальные книги. Например: «Просто так ценная. Дневник для восстановления самоценности» автор Виктория Аверкиева. Данный инструмент помогает бережно и эффективно проработать указанный круг проблем. Отвечая на вопросы, получая поддержку автора, описывая сложившуюся ситуацию, вы в своем темпе прорабатываете свои убеждения, историю, обретаете истинные желания и чувство доверия к себе. Метафорические карты могут дополнить и обогатить эту работу. Вы всегда можете подобрать нужную книгу и метафорические карты по волнующей вас теме.

В данной статье я делюсь личным опытом взаимодействия с метафорическими картами, включая самостоятельную работу, работу с клиентами и проведение трансформационных игр. Сочетание различных типов колод, по моему мнению, часто дает нужный результат.

Во второй части я расскажу о конкретных методиках самостоятельной работы с метафорическими картами, предложенными их создателями, поделюсь собственными наработками. Так же я планирую расширить круг вопросов, которые можно самостоятельно разрешить с помощью метафорических карт.

Работа с метафорическими картами (инструкция по использованию)

С каж­дым годом в про­да­же появ­ля­ет­ся все боль­ше раз­лич­ных колод мета­фо­ри­че­ских карт, и перед людь­ми вста­ет зада­ча – как с ними рабо­тать. Если вопрос, где мож­но купить мета­фо­ри­че­ские ассо­ци­а­тив­ные кар­ты, с раз­ви­ти­ем интер­нет-мага­зи­нов уже не так актуа­лен, то вопрос о том, как с ними рабо­тать, все еще ост­ро сто­ит перед мно­ги­ми. Чаще все­го сре­ди мета­фо­ри­че­ских карт встре­ча­ют­ся неболь­шие коло­ды, при­вя­зан­ные к опре­де­лен­ной тема­ти­ке. Напри­мер, жен­ские мета­фо­ри­че­ские кар­ты, коло­ды на тему отно­ше­ний меж­ду муж­чи­ной и жен­щи­ной. Мож­но най­ти мета­фо­ри­че­ские кар­ты, посвя­щен­ные теме денег, любов­ной тема­ти­ке, эмо­ци­ям, теме сча­стья и мно­же­ству дру­гих тем и жиз­нен­ных ситуаций.

Метафорические карты «Алгоритм»

Мы пред­став­ля­ем коло­ду мета­фо­ри­че­ских карт «Алго­ритм» и на ее при­ме­ре рас­смот­рим основ­ные прин­ци­пы рабо­ты с мета­фо­ри­че­ски­ми ассо­ци­а­тив­ны­ми кар­та­ми. Коло­да мета­фо­ри­че­ских карт «Алго­ритм» явля­ет­ся уни­вер­саль­ной коло­дой, хотя она и доволь­но силь­но выде­ля­ет­ся из мас­сы дру­гих мета­фо­ри­че­ских карт.

Мета­фо­ри­че­ские кар­ты «Алго­ритм» – это сто про­из­ве­де­ний живо­пи­си в мини­а­тю­ре. Каж­дая кар­та – это кар­ти­на, создан­ная худож­ни­ком Сер­ге­ем Колес­ни­ко­вым. Кар­ти­ны худож­ни­ка выпол­не­ны мас­лом на хол­сте и напол­не­ны энер­ге­ти­кой масте­ра. Худож­ник нашел свой лич­ный путь, рас­крыл свой талант и познал свое пред­на­зна­че­ние – созда­вать смыс­ло­вую живо­пись, кото­рая поз­во­ля­ет чело­ве­ку общать­ся со сво­им подсознанием.

Коло­да мета­фо­ри­че­ских карт «Алго­ритм» – это квинт­эс­сен­ция мно­го­лет­ней рабо­ты худож­ни­ка, оформ­лен­ная в доступ­ную фор­му для каж­до­го, кто нахо­дит­ся в поиске.

Что можно найти с помощью метафорических карт «Алгоритм»

При рабо­те с мета­фо­ри­че­ски­ми кар­та­ми «Алго­ритм» вы може­те най­ти отве­ты на свои вопро­сы, ведь все отве­ты не в спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ной лите­ра­ту­ре, а в нас. Кни­га – это толь­ко чей-то опыт, чьи-то наблю­де­ния, кото­рые не спо­соб­ны охва­тить все вари­ан­ты про­яв­ле­ния чело­ве­ка, про­яв­ле­ния его эго и души. На пла­не­те более шести мил­ли­ар­дов чело­век, а зна­чит более шести мил­ли­ар­дов судеб, вари­ан­тов соче­та­ний эмо­ций, ком­би­на­ций чувств и ощу­ще­ний. И каж­дая судь­ба уни­каль­на. Ни одна кни­га, ни один автор не спо­соб­ны опи­сать все эти варианты.

Рабо­та с мета­фо­ри­че­ски­ми кар­та­ми «Алго­ритм»

Ты – уни­ка­лен! И твоя рабо­та с мета­фо­ри­че­ски­ми кар­та­ми будет уни­каль­на. Самое глав­ное пра­ви­ло в этой рабо­те – слу­шай свою душу, а не мыс­ли. Слу­шай свои ощу­ще­ния, свои чув­ства, свои эмо­ции. Не спра­ши­вай сове­та или мне­ния сто­рон­них людей. Есть ты, твоя душа и кар­та, кото­рая, ста­но­вясь свя­зью меж­ду вами, пока­зы­ва­ет на что имен­но тебе сей­час важ­но обра­тить внимание.

Работа с метафорическими картами «Алгоритм»

Для рабо­ты с кар­та­ми не тре­бу­ет­ся спе­ци­аль­ная под­го­тов­ка или обу­че­ние. Рабо­тать с мета­фо­ри­че­ски­ми кар­та­ми «Алго­ритм» мож­но в любом эмо­ци­о­наль­ном состо­я­нии. Эта коло­да спо­соб­на помочь осо­знать истин­ную при­чи­ну тех эмо­ций, кото­рые тебя обу­ре­ва­ют в тот или иной момент вре­ме­ни, помочь сде­лать луч­ший для тебя выбор в той ситу­а­ции, в кото­рой ты ока­зал­ся. В спо­кой­ном состо­я­нии они так­же могут быть полез­ны – для опре­де­ле­ния направ­ле­ния само­раз­ви­тия, могут стать толч­ком для открытий.

Если ты совсем не пред­став­ля­ешь с чего начать свой путь – я дам несколь­ко подсказок.

1. Дове­ряй мета­фо­ри­че­ским кар­там и себе – если тебе выпа­ла кар­та, кото­рая не нра­вит­ся, кото­рая «не про тебя» – не спе­ши ее отбра­сы­вать. Каж­дая выпав­шая кар­та про того чело­ве­ка, кото­рый ее достал из коло­ды. В жиз­ни не быва­ет слу­чай­но­стей, поэто­му при­ми каж­дую кар­ту с бла­го­дар­но­стью. И тем более, если она попа­да­ет в цель. Все, что нас цеп­ля­ет, все, что вызы­ва­ет эмо­ции – это про нас. Оце­ни, что имен­но в кар­тин­ке вызы­ва­ет эмо­ции, что раз­дра­жа­ет, что ты отвер­га­ешь – все это есть в тебе!
2. Нико­гда не спе­ши с выво­да­ми. Рабо­та с мета­фо­ри­че­ски­ми кар­та­ми это не быст­рый про­цесс. Зафик­си­руй пер­вые впе­чат­ле­ния и про­жи­ви этот момент. Не все­гда пер­вые ощу­ще­ния при­ят­ные, но обыч­но они и явля­ют­ся клю­чом к отве­ту. Любое собы­тие в нашей жиз­ни – это про­сто собы­тие. Пози­тив­ным или нега­тив­ным его дела­ют наше вос­при­я­тие, наш опыт, наши эмо­ции и наша при­выч­ка реа­ги­ро­вать на собы­тия. Поз­воль себе уви­деть каж­дое собы­тие с раз­ных сто­рон – и кар­ты помо­гут тебе в этом.
3. Если тебе пред­сто­ит выбор в любой сфе­ре тво­ей жиз­ни, то кар­ты могут тебе помочь. Запи­ши каж­дый вари­ант для выбо­ра на отдель­ный лист бума­ги и, пере­вер­нув листы, пере­ме­шай их. Важ­но не знать на каком листе какой вари­ант. Затем на каж­дый лист выта­щи по кар­те рубаш­кой вверх. Пооче­ред­но пере­во­ра­чи­вай кар­ты и наблю­дай за собой: ощу­ти свои эмо­ции, свою первую реак­цию, свои пер­вые мыс­ли и запи­ши их на листы, не пере­во­ра­чи­вая их. После рабо­ты с мета­фо­ри­че­ски­ми кар­та­ми посмот­ри, что запи­са­но на обо­ро­те каж­до­го листа. Исполь­зуй свои осо­зна­ния от карт как под­сказ­ки к выбо­ру луч­ше­го для тебя варианта.
4. Если у тебя силь­ный мозг и силь­ное созна­ние, кото­рые стре­мят­ся дер­жать все под кон­тро­лем (а таких людей мно­го), то они дик­ту­ют тебе «пра­виль­ные» отве­ты. В таком слу­чае запи­ши вол­ну­ю­щий тебя вопрос перед сном на лист бума­ги и оставь коло­ду рядом с местом, где ты спишь. Сра­зу после про­буж­де­ния выта­щи наугад кар­ту из коло­ды и запи­ши мак­си­маль­но подроб­но свои пер­вые ощу­ще­ния и осо­зна­ния от кар­ты. После про­буж­де­ния наш мыс­ли­тель­ный про­цесс акти­ви­зи­ру­ет­ся не сра­зу, инфор­ма­ция из под­со­зна­ния не бло­ки­ру­ет­ся нашим моз­гом и про­хо­дит лег­ко. Поз­же, пере­чи­тав напи­сан­ное, ты можешь поду­мать, что это глу­пость и абсурд, но помни, что имен­но эти мыс­ли и явля­ют­ся самы­ми истин­ны­ми и вер­ны­ми. Дове­ряй тому, что ты сам написал.
5. Само­сто­я­тель­ная рабо­та с мета­фо­ри­че­ски­ми кар­та­ми все­гда несет риск «при­тя­ги­ва­ния пра­виль­ных» отве­тов – то есть мозг будет стой­ко охра­нять твою зону ком­фор­та и бло­ки­ро­вать неком­форт­ные отве­ты, кото­рые могут при­чи­нять тебе непри­ят­ные ощу­ще­ния. Имен­но такие отве­ты явля­ют­ся самы­ми цен­ны­ми – они сти­мул для тво­е­го раз­ви­тия, ведь раз­ви­тие – это все­гда выход из зоны ком­фор­та. Что­бы повы­сить чест­ность перед самим собой, попро­си чело­ве­ка, кото­ро­му ты дове­ря­ешь, пора­бо­тать с тобой. Составь зара­нее спи­сок вол­ну­ю­щих тебя вопро­сов (от трех до пяти) и попро­си парт­не­ра зада­вать их мыс­лен­но в хао­тич­ном поряд­ке перед каж­дой кар­той, кото­рую ты вытас­ки­ва­ешь из коло­ды. Если ты не будешь зара­нее знать вопрос, то ответ будет мак­си­маль­но чест­ным. Помни, что чужое вос­при­я­тие кар­ты не име­ет к тебе отно­ше­ния, и мне­ние дру­го­го чело­ве­ка пусть будет толь­ко его мнением.
6. Для полу­че­ния отве­та все­гда нужен вопрос. Мета­фо­ри­че­ские ассо­ци­а­тив­ные кар­ты не пред­ска­жут буду­щее и не решат за тебя твою зада­чу. Но вер­но сфор­ми­ро­ван­ный вопрос – это уже пер­вый шаг к вер­но­му отве­ту. Огра­ни­че­ний в фор­му­ли­ров­ках нет – вари­ан­ты неис­чер­па­е­мы, но если ты испы­ты­ва­ешь затруд­не­ния и не можешь отра­зить в вопро­се то, что тебя вол­ну­ет, то нач­ни свой вопрос с пред­ло­жен­ных вариантов:

• что мне важ­но осо­знать, что­бы решить / получить…
• что мне меша­ет достичь что-либо…
• что мне помо­жет на пути к моей цели…
• что мне нуж­но изме­нить в себе, что­бы добить­ся / полу­чить желаемое…
• что мне нуж­но понять или осо­знать, над чем мне нуж­но поработать…
• что мне меша­ет реа­ли­зо­вать что-либо…
• что ста­нет моим ресур­сом, кото­рый мне поможет…
• что я могу сде­лать для дости­же­ния / осо­зна­ний чего-либо….  

Вме­сто слов, напи­сан­ных кур­си­вом, под­ставь сло­ва или фра­зы, кото­рые отра­жа­ют суть тво­е­го запроса.

Как и где купить колоду метафорических карт «Алгоритм»

Более подроб­но озна­ко­мить­ся с мета­фо­ри­че­ски­ми кар­та­ми «Алго­ритм», и даже купить эту коло­ду, мож­но перей­дя по ссыл­ке: Мета­фо­ри­че­ские ассо­ци­а­тив­ные кар­ты «Алго­ритм»

Как научиться понимать смысл метафорической карты?

Фото: pexels/pixabay

Корень всего, что происходит в нашей жизни, принадлежит нашему подсознанию. Необходимо понимать, что для результативного решения трудностей и задач, с которыми мы сталкиваемся, первопричину следует искать в себе. Это и помогают сделать метафорические карты – при помощи внутренней интуиции отыскать в себе источник проблем и научиться регулировать этот момент в желаемую положительную сторону.

Если бы мы в высокой степени владели уровнем самопознания и самосовершенствования, умели бы прислушиваться к колебаниям своей души, можно было бы обойтись и без карт. Но наша культура интуитивно направляет нас к визуализации, анализу и просчету, нежели к интуиции.

Что же такое метафорические карты, как они работают и как научиться их правильно «считывать»?

Что такое метафорические карты и для чего они нужны

Метафорические ассоциативные карты (сокращенно – МАК) представляют собой набор психологических картинок/открыток с изображением людей, животных, природы, предметов, абстрактных событий, образов или слов, вызывающих у человека свои собственные ассоциации.

Обычно сюжет ассоциативной карты неоднозначен и не имеет точечной интерпретации. На одном и том же изображении разные люди способы найти как позитивные, так и отрицательные фокусировки, в зависимости от индивидуального психоэмоционального фона и глубины мышления.

В психологии при помощи МАК специалисты хотят добраться до первоисточника расстройства – события, из-за которого начался переломный момент в жизни пациента. Убедительно яркие образы на картах дают толчок к возрождению событий из прошлого. А без прошлого трудно разобраться в настоящем и, тем более, скорректировать грядущее. А еще завязывается полезный диалог сознания с подсознанием. Им давно бы пора подискутировать друг с другом:)

Виды МАК

Метафорические карты подразделяются на тематические виды. Есть узкоспециализированные изображения, призванные разобраться в конкретном сложном вопросе, а есть довольно-таки универсальные открытки, способные нащупать в подсознании обширную проблемную область.

Наибольшую популярность среди психологов приобретают следующие виды МАК:

• Персона (Persona) – набор открыток с изображением человеческих лиц с разнообразными эмоционально окрашенными выражениями и состояниями;

• Танду (Tandu) – специальная колода карт, призванная проработать и скорректировать взаимоотношения в паре;

• Экко (Ecco) – работа с творческим потенциалом;

• Коуп (Cope) – исцеление душевных травм;

• Сага (Saga) – формирование и рост креативности мышления, воображения и творческих способностей;

• Морена (Morena) – активирует ресурсы и дарит простые способы стать счастливым;

• Она – женская, высокоресурсная колода;

• OH (ОХ) – раскрытие и понятие самого себя, своего смысла и роли во Вселенной;

• 1001 – смысловые сказки для роста воображения и заполнения бессонных ночей;

• Из сундука прошлого – работа с детскими страхами, травмами, неврозами;

• Окна и двери – проработка разных опасных состояний, поиск ресурсов для выхода из них.

Это лишь небольшая тематическая часть от общего внушительного объема карточных ассоциативных колод, которая наиболее активно используется коррекционными специалистами или людьми, стремящимися к самопознанию.

Фото автора: RF._.studio/Pexels

МАК – инструкция для психолога

МАК являются действенным инструментом в руках психолога, педагога или тренера и давно успешно используются в трансформационных играх, тренингах и обучающих лекциях. При помощи карт, например, можно с легкостью наладить взаимоотношения, организовать знакомство, развить творческий потенциал, сделать выбор в сложном принятии решения.

Как работают метафорические карты? Человек вытаскивает открытку по своему запросу, разглядывает изображение и описывает свои интуитивные ассоциации. Пациент не говорит о себе, поэтому расслабляется и как бы уходит в сторону от собственных проблем, высвобождая свои болезненные блоки и вскрывая переживания. Через ассоциативные карты опытный психотерапевт способен не только обнаружить причину проблемы, но и вытащить ее из подсознания и проработать до полноценного излечения.

Клиенты психологов, особенно дети, очень любят в игровой форме взаимодействовать с метафорическими ассоциативными картами, легко расслабляются и получают явное удовольствие в процессе игры в ассоциации. При этом психолог может беспрепятственно добраться до внутренних глубинных проблем, которые человек в себе и не подозревает.

Фото автора: RF._.studio/Pexels

Известный факт, что наше подсознание сопротивляется и опасается быть рассекреченным, а такой метод глубинных ассоциаций как МАК помогает обойти это препятствие и расшифровать субъективные причины определенного поведения и эмоционального реагирования на жизненные факторы. Поэтому метафорические ассоциативные карты – это уникальный способ и лучший помощник в психологической практике. Опрос действующих психологов показал, что те, кто уже испробовал в коррекционных консультациях инструмент МАК – не представляют свою работу без этих чудо-карт!

Как самостоятельно работать с метафорическими картами

Когда человек решает обратиться за психотерапевтической помощью и начинает работать с метафорическими картами, он мысленно формирует свои вопросы.

При самостоятельном исследовании подсознательного не так-то просто сформулировать свой запрос. Способы взаимодействия и упражнений с МАК могут носить специфический характер в зависимости от использования конкретной колоды.

Для этого действа существуют две востребованные стратегические терапевтические методики:

1. Открытая. Колода метафорических карт расположена вверх изображениями. Психолог задает вопрос, а пациент выбирает картинку, которая наиболее верно отображает его точечное настоящее состояние. Это безопасная и полностью подконтрольная методика, ориентирующаяся на расслабленное состояние и снижение эмоциональной тревожности.

2. Закрытая. Случайный «слепой» выбор карт. Такая технология основывается на работе с глубинным подсознанием, и пациент интуитивно реагирует на результат выбора, как на судьбоносное послание свыше. Такая метода придает всей работе неповторимое ощущение острой интриги, но может заметно усилить беспокойство пациента. Психотерапевты применяют этот способ МАК после освоения первого открытого способа.

Если вы честны с собой и бесстрашны – вперед! Можно попробовать совместить в себе роли пациента и терапевта и попрактиковаться в работе с картами.

Расшифровка значений метафорических карт

Теперь, когда мы знаем о способах применения метафорических карт в профессиональной и обывательской практиках, возникает главный вопрос: а как же научиться «распаковывать» карту, как понять, что именно она транслирует?

Для начала вытяните из колоды карту, постарайтесь полностью абстрагироваться от изображенного сюжета и, стараясь довериться только собственной интуиции, ответьте себе на три простых вопроса:

1. Что именно я вижу? Попробуйте расчленить картинку на отдельные предметы и частицы. Старайтесь быть внимательными ко всем, даже самым незначительным, деталям. Описывайте форму, размер, цвет, свойства и способы расположения в пространственном периметре. Помните, ключевое значение может иметь любая мелочь.

2. Что я об этом думаю? На этом этапе попытайтесь понять, как именно явное предназначение этих предметов в реальном мире может соотноситься с вашим индивидуальным прошлым, настоящим, будущим или конкретным заданным вопросом.

3. Что я чувствую прямо сейчас? На этом этапе царству логики пришел конец. Максимально отключайте ее, давайте волю интуиции и чувствам. Слушайте себя и пытайтесь комплексно оценить всю картину и уловить всю гамму своих эмоций – радость или удручение, улыбку или грусть, напряжение или благодать. Важно все.

Непременно опишите все свои ощущения и мысли на бумаге. Конспектируйте все, что приходит в голову. Отпускайте свою фантазию – она давно заслужила «свободное плавание» и «попутный ветер». Рассказывайте о вымышленных персонажах свои истории. Вскрывайте все коды замысловатых образов, чтобы получить ответы на свои вопросы. Самое главное – стать АВТОРОМ и захотеть написать свое собственное произведение именно так и таким, каким хочется только лишь вам.

Каких целей можно достичь, научившись понимать смысл метафорической карты

Попробуем резюмировать, какие же цели можно достичь при помощи работы с МАК?

• Легко обойти рациональное мышление и достать сокровенные причины многих наших злободневностей.

• Осуществить результативный диалог сознательного с подсознательным.

• Реконструировать прошедшие события, повлекшие за собой страхи, тревожность, неврозы и психологические травмы.

• Прояснить свои актуальные волнения и потребности.

• Завершить все гештальты, забирающие энергию и силы.

• Смоделировать промежуток от смутного прошлого к счастливому грядущему.

Метафорические карты – это особенный инструмент, основанный на простейших постулатах проективных техник, и грех не использовать эти преимущества в позитивной коррекции своей жизни и жизни наших близких.

В Национальной академии дополнительного профессионального образования доступен курс повышения квалификации «Метафорические ассоциативные карты как инструмент работы психолога», цель которого научить слушателей применять метод МАК в качестве действенного способа проработки запросов пациентов, поднятия уровня своего профессионализма и создания уникальной методологии, позволяющей привлечь новых клиентов в работе с психотравмами и кризисными состояниями. Новую специальность по взаимодействию с МАК в сфере психологии можно получить на курсе профпереподготовки «Метафорические ассоциативные карты в практике работы психолога», после освоения которого Вы будете владеть полноформатными знаниями и инструментами диагностики и корректировки психоэмоционального фона человека.

Полученные знания о работе с метафорическими картами вы можете использовать в сфере помогающих и социальных профессий, коучинга, проводить индивидуальные или групповые консультации.

11 вопросов для работы с метафорическими картами

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это проективная психологическая методика. Она помогает лучше узнать самого себя и скорректировать психологическое состояние. Эти карты дают совет и подсказывают, где содержатся наши ресурсы — внешние или внутренние силы, которые мы можем использовать себе во благо.

Основные правила работы с метафорическими картами

Для начала мы обозначаем актуальную ситуацию или проблему, с которой мы хотим работать. Один вопрос — одна карта. Если возникают дополнительные вопросы, добавляем карты к той, которая уже лежит на столе.

Карты можно доставать в открытую, когда мы видим картинки и выбираем их осознанно, или в закрытую, когда карты перевернуты рубашками вверх. Как доставать ту или иную карту, решаете вы сами.

Если мы вытягиваем карту в открытую, то можем увидеть осознанный образ, личную историю, которая уже есть в голове. Если же мы достаем карту в закрытую, нам открывается то, в чем мы не отдаем себе отчет или что хотели бы скрыть от себя.

Как работать с картой? Картинка, которая лежит перед нами, содержит в себе множество посланий, которые отражают наши подсознательные страхи, стремления и ценности. Рассказ о том, что мы видим на карте и что по этому поводу чувствуем, порой сам по себе обладает терапевтическим эффектом. Новые акценты помогут увидеть проблему с другой точки зрения, заметить то, что до этого было сложно увидеть.

Таким образом, каждая карта может принести нам множество новых мыслей, инсайтов, озарений. Во время работы запрос может корректироваться. Например, могут возникать новые вопросы или необходимость посмотреть варианты развития событий. В таких случаях можно и нужно доставать новые карты.

Вопросы к картам

Ключ к успешной работе с метафорическими картами — правильно поставленные вопросы. Они помогут распознать смутные ощущения, разобраться в происходящем и сделать выводы.

1. Что вы видите на этой карте? Что здесь происходит?
2. Что вы чувствуете, глядя на карту? Какие мысли, эмоции возникают?
3. Что на карте привлекает ваше внимание? Почему?
4. Что на карте не нравится? Почему?
5. Видите ли вы себя на этой картинке? Это может быть один из персонажей, неодушевленный предмет, цвет или же вы остаетесь сторонним наблюдателем.
6. Как себя чувствует тот или иной персонаж на карте? Что он хочет сделать? Персонаж может быть неодушевленным, например, дерево или игрушка.
7. Что мог бы рассказать, посоветовать персонаж?
8. Как дальше будут развиваться события на картинке?
9. Что эта карта говорит о вас? О вашей ситуации?
10. Что на картинке есть, а вы не заметили?
11. Какие выводы вы можете для себя сделать?

Ответы на вопросы желательно проговаривать вслух как можно более подробно, даже если вы работаете самостоятельно и в одиночестве. В деталях часто скрывается то, что сразу не бросается в глаза. Кому-то удобно записывать ход своих мыслей на бумагу или в текстовый файл. Проговаривая или записывая все это, вы сможете извлечь максимальное количество полезной информации.

Метафорические ассоциативные карты и их использование

Когда человек первый раз слышит словосочетание «метафорические карты», на ум обычно приходит что-то связанное с гаданиями, картами Таро и прочей эзотерикой. Но метафорические карты – гораздо более простая и совершенно материальная вещь.

Это набор картинок, которые терапевт может использовать для помощи клиенту. Образы карт помогают человеку разобраться в своих чувствах, задачах или отношениях. Они могут иллюстрировать ситуацию или показывать самого человека в тот или иной момент, могут показывать отношения между людьми или давать картинку некоего желаемого состояния.

Карты – не более чем инструмент и, в общем-то, любой специалист может работать и без них. Но они помогают человеку, который приходит к психотерапевту или тренеру, решить свою задачу.

Дело в том, что подавляющее большинство людей – визуалы. Что это означает? То, что информация, поступающая через визуальный канал (зрение), лучше всего воспринимается и запоминается. А то, что мы видим, имеет первостепенное значение во всех сферах жизни. Это касается и обучения, и работы, и взаимоотношений…

В психологии это свойство человеческого мозга позволяет с успехом использовать метафорические или ассоциативные, карты. Работа с ними пробуждает воображение и задает направление работы, благодаря им человеку есть на что опереться, с чего начать или понять, к чему он хотел бы прийти. Задачи или мечты перестают быть просто словами или разговорами, а вместо этого как бы обретают видимые очертания.

Другие плюсы использования карт на индивидуальной сессии с психологом:

• Многие люди не готовы говорить о своих трудностях. Страх и стеснение – нормальное состояние человека, который решился обратиться за помощью. При помощи карт он может описать то, что его беспокоит. Он либо начинает с карты, чтобы потом перейти на нужную тему, либо может полностью избежать личных подробностей, просто выбирая карты, которые подходят к его состоянию, и описывая чувства, которые они вызывают. Для решения многих проблем этого может быть вполне достаточно.
  
• При помощи карт можно творчески переосмыслить свои вопросы. Образы и картинки дают толчок нашему воображению, создают ассоциации, наталкивают на новые пути и подходы к решению задач.
  
• Снятие излишней значимости с психотерапевтического процесса. Очень часто человек, придя к терапевту, напряжен и полон ожиданий. Работа с метафорическими картами и картинками на них воспринимается большинством из нас, как игра, и делает терапию более расслабленной.
  
• Работа с картами переводит нас из сферы мышления и логики в сферу чувств и интуиции. Это очень важно для психологической работы.
  

Метафорические ассоциативные карты психологи применяют для решения задач в практически любых сферах человеческой жизни. С их помощью можно проработать:

• Эмоции и чувства
  
• Отношения между партнерами, между родителями и детьми
  
• Проблемы самореализации, карьеры и финансов
  
• Стрессы и кризисы, депрессии и другие сложные состояния
  
• Самооценку и отношение к себе в целом
  
• Задачи, связанные с творческим потенциалом и поиском смысла жизни
  

С картами работают специалисты самых разных психологических школ. Существует много наборов метафорических карт, причем каждая колода обычно объединена темой или назначением – для работы с эмоциями, травмами, отношениями в паре и так далее. Рисунки на них могут быть самыми разными. Например, карты, которые помогают разобраться во взаимоотношениях с собой, миром и окружающими, показывают лица людей в различных эмоциональных состояниях. А другие карты могут содержать сложные изображения с множеством деталей и смысловых слоев, абстракции или фантастические пейзажи, животных. Встречаются даже карты с обработанными фотографиями.

Как происходит работа с метафорическими картами?

Психолог может предложить клиенту выбрать несколько карт, если видит, что тот не готов сразу говорить о своем запросе. Карты могут обозначать ситуацию, отношения в семье, самого клиента в данной ситуации, в прошлом или в будущем, его эмоциональное состояние или цель, которую он хочет достичь.

Карты могут быть предложены «рубашками вверх» или в открытую – в зависимости от ситуации. В первом случае мы выбираем подходящие карты интуитивно, во втором – полагаясь на зрительные ассоциации. И тот, и другой метод одинаково действенны.

Каждый человек видит в образах карт что-то свое. Одна и та же карта с изображением дикой кошки может для одного человека означать скрытую силу, для другого – угрозу, а для третьего – страсть. Это зависит от личной истории, более того, даже один и тот же человек может поменять свое восприятие той или иной карты в начале и в конце сессии с психологом. А порой, выбирая карты и описывая с их помощью свою проблему, человек лучше понимает свои мотивы и даже может найти решение.

Метафорические карты – настолько простой инструмент для внутренней работы, что некоторые люди даже используют их сами для себя, чтобы найти выход из сложной ситуации или разрешить конфликт.

При этом важно понимать, что карты – всего лишь метод в руках специалиста. Мало кто может самостоятельно проработать сложную личностную проблему, просто потому, что она находится внутри нас и требует взгляда со стороны.

И если вы обращаетесь к специалисту, то не так важно, использует ли он метафорические карты, другие инструменты или обходится вовсе без них, важен результат.

Вадим Куркин

С чего начинать работу с метафорическими ассоциативными картами?

Для многих знакомство с волшебным миром МАК начинается с покупки первой колоды. Потому что красивая, потому что «отозвалась». Или человек читал или слышал о том, какой эффект может быть получен от работы с МАК, загорелся энтузиазмом и купил колоду.

Или даже специалист, который вращается в профессиональном поле, видит, что кто-то из коллег применяет метафорические карты в работе и тоже подумывает включить их в арсенал, покупает первую колоду, что-то читает и начинает понемногу «примеряться». Мы часто так делаем, но это – не вполне правильный подход.

Колод МАК существует очень много. Некоторые из них универсальны, а другие созданы для решения узких задач. И разобраться, какая именно колода нужна мне – для себя или в профессиональной деятельности, бывает сложно. Поэтому правильнее было бы сначала обучиться работе с МАК – пройти курсы по МАК или, для первоначального знакомства, мастер-класс. Часть любого базового курса по МАК посвящена тому, как разобраться в их многообразии – и это страхует от покупки ненужного и неподходящего.

Особенно это касается профессиональной работы. «Для себя», конечно, можно купить универсальную колоду и начать экспериментировать. Впрочем, многие люди, которые пользуются МАК самостоятельно, приходят к тому, чтобы посещать мастер-классы по метафорическим картам и открывать больше возможностей этого уникального инструмента.

Далее, для успешной интеграции МАК в практику профессионалу необходимо определиться, какие задачи он будет решать с помощью метафорических ассоциативных карт. Зачем вообще он включает МАК в свой арсенал? Какие зоны у него пока слабы, недостаточно хорошо получаются, и он рассчитывает их усилить с помощью МАК? Какую задачу МАК решают в успешном построении его деятельности? Только при наличии ответа на этот важный вопрос метафорические карты удачно впишутся в инструментарий и органично займут в нем свое место.

Но, чтобы ответ на этот вопрос нашелся, надо для начала хорошо сориентироваться в возможностях, обучиться работе с МАК. В чем они хороши, в каких случаях не находят применения и не надо на них рассчитывать? С какой скоростью решаются те или иные задачи? Чем МАК для каждого конкретного случая лучше – или хуже других инструментов, которыми, возможно, уже владеет специалист? Обучение работе с МАК очень быстро расставляет «точки над «i» в этом ряде вопросов.

Далее надо досконально овладеть хотя бы несколькими универсальными алгоритмами работы с МАК. Для того, чтобы, не боясь навредить клиенту, «пощупать», как идет работа с МАК у конкретного отдельно взятого специалиста, этого хватит. А потом можно будет определиться, нужно ли дальнейшее, более глубокое и подробное обучение работе с МАК, и, если да, то какое. Многие специалисты останавливают обучение на этом уровне. Им достаточно основ.

По мере того, как развивается практика, перед специалистом могут встать новые задачи. Специалист, прошедший базовое обучение работе с МАК, хорошо понимает, стоит ли искать пути решения задачи, применяя МАК, есть ли они здесь в принципе, и где конкретно, на каком курсе или мастер-классе по МАК необходимые знания можно получить. То есть, хорошо ориентируется в возможностях МАК, даже, если не всеми этими возможностями пока владеет.

Метафорические ассоциативные карты – инструмент очень пластичный. Можно создавать свои авторские методики под конкретные запросы клментов и, более того, создавать новые колоды под свои задачи. Но этого нельзя делать «с нуля». Чтобы создать действительно эффективную технику или колоду, надо понимать, как это на самом деле работает. Понимать на глубоком уровне, а такого понимания невозможно достичь по книгам и статьям. Оно возникает только в ходе живой работы в процессе обучения.

Подведем итоги. По-настоящему хорошие результаты МАК дают, если применяющий их специалист знаком хотя бы с базовыми принципами работы. Без этого возможно применение МАК для личного, собственного использования, в работе с собой. Для профессиональной работы с МАК желательно пройти соответствующее обучение перед началом применения их в практике.

работа с метафорическими ассоциативными картами (Анна Лебедева)

Совсем скоро в Эриксоновском Университете состоится тренинг Мэрилин Аткинсон «Коучинг с углубленными метафорами и работа со сновидениями». В преддверии этого события я хочу рассказать вам об одном из самых эффективных прикладных инструментов в работе коуча – метафорических ассоциативных картах. В этой статье мы рассмотрим типичные вопросы, которые могут возникнуть у тех специалистов, которые пока не знакомы с данной методикой. 

Зачем МАК используют в коучинге?

Для этого есть несколько причин.
Во-первых, работа с визуальными образами и метафорами – это «золото коуча», так как метафоры, которые рождаются у клиента, зачастую являются ключом к трансформационной энергии, к изменениям. Когда мы привносим в коучинговую сессию метафорические карты, мы выходим из зауженного мышления об ограничениях и даже нересурсные мысли клиента можем преобразовать в еще пока неисследованные возможности.

Во-вторых, самим коучам зачастую бывает непросто вести сессию. Может, запрос клиента резонирует с их личной историей, может, сессия идет трудно, будто через силу. В этот момент может быть очень полезно иметь при себе колоду метафорических карт. Короткая практика свободных ассоциаций, связанных с запросом клиента – у клиента появляются свежие мысли, а самому коуч становится значительно легче вернуться в состояние коучингового присутствия. Коуч возвращается в ресурсность. Ощущение полезности, действенности работы подпитывает его и помогает эффективно проводить сессию с клиентом. 

Есть еще одно преимущество метафоры как части коучингового процесса. Случается, что клиент приходит с такой темой, которую он не может в подробностях осветить коучу. Там, где важно сохранить анонимность участников истории, мы подключаем метафорические образы. Так мы сразу же переходим на уровень смысла, оставляя за бортом, с кем конкретно происходит взаимодействие, которое вызывает затруднения. Коуч не узнает дополнительных личных подробностей из жизни клиента, при этом все равно имеет возможность задать мощнейший трансформационный вопрос на уровне его жизненной философии, миссии.

В чем особенность колоды метафорических карт, выпущенной МЭУк?

Лично я работаю с метафорическими картами с начала 2000-х.
На рынке России появилось много хороших колод МАК, однако мне понадобился Коучинговый, не терапевтический визуальный ряд. Мне хотелось взять нейтральную широкоформатную колоду, которая подходит всем. На нашей колоде карт только фотографии – природы, людей — во взаимодействии, в деталях и общей перспективе. Мы подходим к запросу клиента через то, как он создает  свою реальность, и нужна была колода, в которой будут присутствовать разные символы для людей с разным мышлением. Так мы активизируем трансформационный процесс в человеке, расширяем угол обзора, при этом не выходя за рамки позитивного, ориентированного на решение языка, на который опирается Эриксоновский Университет. В эриксоновском коучинге мы не повторяем негативные формулировки клиентов, не фокусируемся на его ограничениях, мы хотим, чтобы он отошел от того места, где есть затруднения, и начал поиск в том направлении, где решение существует. Визуальные образы помогают переместиться в символическое пространство и, возможно, не сразу найти решение, но запустить процесс мозгового штурма.

При работе с какими клиентскими запросами лучше всего использовать метафорические карты? 

Полагаю, что почти с каждым. Но есть все же несколько групп запросов, с которыми техники МАК лучше всего «дружат»:
> Поиск творческого решения. Когда есть ситуация, требующая нестандартного подхода, стресс препятствует подключению креативной части мышления. В таких ситуациях несколько метафорических образов могут мгновенно вывести клиента из ментального тупика.
> Личный эволюционный путь развития. Зачастую люди требуют от себя рывковых сдвигов, и удивляются, почему они не происходят. Но любой привычке необходимо время на интеграцию. И если клиент может с помощью карт разложить определенный путь с препятствиями, ресурсами, наставниками, трансформациями, то он видит, как у него пошагово формируется определенный навык.
> Вопросы, связанные с самоопределением и партнерством. Кто я? Каков другой человек? Какие у нас взаимоотношения друг с другом, каких мы хотим в будущем? Определение себя, другого, взаимосвязей между нами.
> Горизонт планирования на большой срок. Клиент выбирает карты, которые будут являться для него маячками-символами в длительной перспективе. 

Какова роль коуча в интерпретации метафорической карты?

Главное, что нам нужно помнить: интерпретация метафоры – это работа клиента, часть его процесса. Если клиент испытывает затруднения с описанием своих ассоциаций, то мы можем предложить ему несколько начальных вариантов, для того чтобы «разблокировать» поток творчества. Но после этого коуч отстраняется, чтобы процесс клиента лавинообразно пошел вперед. Начав креативить, мозг не останавливается, и даже после сессии продолжает находить ответы на поставленные вопросы, прокручивать обнаруженные мысли и выявлять глубокие ценности. 

Работа коуча заключается не в интерпретациях, а в вопросах и выходе на глубокий уровень. Жестом, взглядом, интонацией, глубинным молчанием, мы помогаем обратить взор на уровень скрытых смыслов. Любой инструмент, с которым мы работаем, это всего лишь инструмент, а то, чем коучинг и славится – это чуткая интуиция коуча, которая подмечает, что в данный момент происходит с клиентом. Что сейчас важно – задать широкий вопрос или сузить тему обсуждения, потому что мы приближаемся к финалу сессии? 

Какие существуют техники работы с метафорическими картами?

Конечно, рассказ об этом замечательном инструменте был бы неполон без перечисления конкретных техник, которые вы уже сейчас можете применить на сессии с клиентами:

1) Предложите клиенту выбрать карту, символизирующую его запрос, вторую карту для решения, третью карту для шагов навстречу этому решению и рассказать вам о том, чем они соотносятся, чем обусловлен его выбор, что в является особенно ценным, как происходит этот путь.

2) В коучинге отношений предложите клиенту выбрать символы: карту, которая символизирует его самого; партнера; карту их взаимопонимания; карту разногласий. Клиент может поискать карту ресурса, чтобы переформулировать конфликтную ситуацию и перейти в новое состояние. 

3) Попросите клиента рассмотреть образы и выбрать противоположности. Например, нересурсное – ресурсное состояние, стратегическое – тактическое мышление, делегирование полномочий – тотальный контроль. Поисследуйте карты-образы с точки зрения терминов, куда бы хотел прийти клиент? 

4) Предложите клиенту выбрать карту, с которой у него больше всего ассоциируется коучинг, роль коуча, клиента. И попросите рассказать, что может быть самым наилучшим результатом от взаимодействия с Вами. Далее попросите его выбрать мечту, к которой он идет, и препятствие, которое стоит на пути, ментора-наставника, который может ему встретиться, и сложить историю, рассказать о своём путешествии героя.

5) Попросите клиента разложить линию времени на 10 лет — каждый год будет являться отдельной картой (например) — и рассказать о своей эволюции, ежегодном росте. 

В своей работе каждый коуч встречает клиентов с разным уровнем саморефлексии и образностью мышления. Есть люди, которым легче работать с метафорой. Когда ты приходишь к ним на сессию, ты видишь, что у них есть метафора себя, своего пути, они могут ее расширить. Другие клиенты приходят с некоторыми сложностями, им бывает сложно в словах описать, что их останавливает, а что может быть ресурсом. При этом в своем внутреннем мире мы все равно используем метафорический способ определения себя. И те, кто это хорошо осознает, и те, кто мыслит иначе, все равно живут в мире ассоциаций и создают символический контекст, а работа с метафорическими ассоциативными картами помогает облечь его в слова и использовать как топливо для трансформации.

Подготовила Вероника Заец

Психолог | DR.WISE

Метафорические ассоциативные карты — это набор изображений размером с игральную карту или открытку, изображающий людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, предметы быта, абстрактные картины. Некоторые наборы карточек объединяют картинку с надписью, другие включают отдельно карточки с картинками и карточки со словами. Сочетание слов и картинок создает игру смыслов, обогащенную новыми гранями, когда помещается в тот или иной контекст, исследуя ту или иную тему, актуальную для человека в настоящее время.

Это проективный психологический прием: важно не чувство, изначально заданное исследователями, а душевный отклик каждого человека на полученный образ. На одной и той же картинке разные люди будут видеть совершенно разные явления, в ответ на раздражитель вынимать все свое внутреннее содержание актуальных переживаний.

Как метафорические карты служат взаимопониманию между людьми? В первую очередь карты помогают навести мостик от человека к человеку в тех случаях, когда людям сложно поговорить друг с другом на какую-то острую тему.Метафорические ассоциативные карты помогают выражать мысли, формулировать их и конкретизировать сообщение, которое необходимо передать. Помимо облегчения словесного выражения эмоций, карта как посредник между эмоциональными мирами двух людей сама несет определенный эмоциональный заряд и может восприниматься как сообщение даже без словесного сопровождения.

Метафорические ассоциативные карты — это инструмент профессионального психолога, психотерапевта и тренера, используемый в диагностике, коррекции и развитии способностей.Это инструмент бизнес-тренера и ведущих психологических групп, используемый для «разогрева» группы, установления доверительных отношений между членами группы, диагностики реальных потребностей группы и как метод групповой работы.

В то же время, метафорические ассоциативные карты — это игра, в которую можно безопасно и с удовольствием играть со своими и чужими детьми, родителями, супругами, коллегами, друзьями, знакомыми и первыми встречными — игра без правил, но с тысячами способов. сыграть в нее, и возможность придумать тысячу и одну! При использовании в работе профессиональных психологов, психотерапевтов, тренеров, ведущих тренеров метафорические ассоциативные карты имеют следующие преимущества:

ассоциативные карты имеют международный характер и могут использоваться во всех культурах и для всех возрастов;

работая с ассоциативными картами, мы обходим рациональную часть мышления;

метафорические карты помогают нам осознать диалог между внутренним и внешним, вывести на поверхность глубинный материал;

метафорические карты — это трамплин для нашей фантазии, запускающий причудливые ассоциации, ведущий к неожиданным открытиям;

ассоциативные карты помогают снять защитные барьеры психики;

метафорические карты создают людям условия для самопознания и самопознания;

ассоциативные карты создают безопасную и комфортную среду для самопознания в парах или группах, помогают «выбраться из своих скорлуп» и «сломать лед» в тревожной обстановке;

метафорические ассоциативные карты могут использоваться в качестве замены договоренностей Хеллингера — когда терапевт-клиент работает один на один.

Скачать Metaphorical cards Eleven для Android — Метафорические карты Eleven APK Скачать

★ Лучший психологический тест
★ Проективная техника
★ Саморазвитие и самопознание
★ Психология взаимоотношений

Применение метафорических карт: Одиннадцать включает:

✔ 108 метафорических карт из колоды «MAC: Одиннадцать»;
✔ 10 приемов работы с подсознанием;
✔ 3 поля зрения в каждой из техник.

В нашей новой колоде собраны самые яркие картинки и образы, которые помогут вам получить доступ к своему подсознанию и найти ответ практически на любой вопрос.

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — мощнейший инструмент работы с подсознанием. Это наглядная метафора ваших ценностей, страхов и желаний. Это инструмент профессионального психолога, терапевта и тренера, используемый для диагностики, коррекции и развития способностей. MAC можно использовать как психологический тест текущего состояния или для понимания того, что вам нужно сделать, чтобы закрыть свой гештальт.

Мы выбрали 10 самых универсальных и эффективных техник, которые вы можете применять в трех различных сферах своей жизни:
✔ конкретная ситуация;
✔ развитие личности;
✔ личные отношения.
То есть, собственно, в Приложении вы найдете 30 уникальных методик для изучения множества разных вопросов.

Наша технология будет полезна как для индивидуальных занятий, так и для профессиональной работы: уникальная собранная колода даст вам яркие идеи и образы, а вопросы, которые подобраны к каждой карточке, смогут направить и позволить увидеть точку новичка. .

Метафорические карты — ваш ежедневный помощник и личный советчик!

———————————-

На карточке показаны изображения с глубоким символическим смыслом, для этого обращается напрямую к вашему подсознанию благодаря хранящейся в нем информации. Важны не общепринятые значения картинки, а те ассоциации, которые она создает у вас. Каждый почувствует что-то свое. Карта поднимется из нашего подсознательного, бессознательного впечатления.

Метафорические карты:
✔ Дайте реальную картину событий в это время жизни.
✔ ответьте на вопрос: Что делать?
✔ Сделайте любую очевидную тему за один сеанс.
✔ Прогнозируйте развитие событий в будущем.

Главное помнить, что все ответы находятся внутри нас, а метафорические карты помогают их найти и осознать. Карта — это язык бессознательного, посредник между материальным миром и Высшим.

Метафорические карты — лучшее воплощение необходимости быть собой и научиться доверять себе и своему подсознанию.МАК — это не просто хобби, это способ стать собственным психологом. Потому что у каждого из нас есть трудности, о которых по разным причинам не рассказывают ни родственники, ни друзья.

Работа с метафорическими карточками поможет отвлечься от навязчивых мыслей, увидеть ситуацию, проанализировать ее и найти оптимальное решение. Любому человеку может понадобиться увидеть, как кто-то оценил план действий, который назревает внутри, и подтвердил, что он был на правильном пути. Некоторые просто хотят заглянуть в подсознание, чтобы увидеть, что это такое.И тут на помощь приходят метафорические карты.

Скачать APK-файл Metaphoric cards для Android

Метафорические ассоциативные карты — мощнейший инструмент работы с подсознанием. Это наглядная метафора ваших ценностей, страхов и желаний.

Карточки изображают картинки с глубоким символическим смыслом, напрямую откликающиеся в вашем подсознании благодаря хранящейся в нем информации. Важен не здравый смысл картинки, а ассоциации, которые она порождает именно у вас.Каждый почувствует что-то свое. Карты вызывают бессознательные впечатления из нашего подсознания.

Инструмент профессионального психолога, психотерапевта и тренера, используемый в диагностике, коррекции и развитии способностей.
Используйте их, когда что-то беспокоит или беспокоит вас, но вам сложно сформулировать и понять причину своего беспокойства; Когда сложно обсудить проблему, потому что работая с ассоциативными картами, мы обходим рациональную часть мышления.

Метафорические ассоциативные карты являются интернациональными и могут использоваться во всех культурах и для всех возрастов; Они помогают нам осознать диалог между внутренним и внешним, вывести на поверхность глубинный материал; Они станут трамплином для нашей фантазии, порождая причудливые ассоциации, ведущие к неожиданным открытиям; Карты снимут защитные преграды психики; Создавать условия для саморазвития и самопознания; Может быть использован при толковании снов, поможет найти ресурс для решения проблемы.

Полная версия приложения содержит:
Колода из 340 метафорических карт;
Возможность сохранения ваших вопросов;
Возможность просмотра карточек в режиме слайд-шоу (подходит для групповой терапии, составления «рассказа», ответа на несколько вопросов).

Вы также можете попробовать нашу базовую бесплатную версию: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.xeen_software.mac

Метафорические карты 1.0 Обновление

Возможность увеличения карты для просмотра
Увеличение слайд-шоу

Подробнее

t00006921: удалено

К сожалению, идентификатор предмета: t00006921 не найден.

Maestros Naiperos Espanoles, S.L. «Homenaje a la Pintura Española» («Дань испанской живописи») Игральные карты, Asecoin Publisher, Ltd. Под ред. (350/600), Santiago Bellido Designs, c.2012

Двое для его каблуков

$ 50

Estrie Graphics Игральные карты «Коренные канадцы», Quebecor Printing Graphica, Inc., John Redbird w / Daughter Twil Designs, c.1990-е

Two For His Heels

$ 65

Decipher, Inc. Карточная игра «Калифорнийский изюм», издательство CALRAB, c.1987

Двое на каблуках

$ 10

Игральные карты Гримо «Les Quatre Saisons», Jean Picart Le Doux Designs, c.1964

Two For His Heels

$ 50

TDC, Inc. «XIII зимние Олимпийские игры Лейк-Плэсид 1980», гр. 1980

Двое на каблуках

$ 5

Twin Decks Western PCC «City Streets» Игральные карты, c.1940-1965

Two For His Heels

$ 5

Игральные карты Arrco 2 (Twin?) Decks, c.1970-е

Двое на каблуках

$ 5

Игральные карты Arrco с двумя колодами: «Рыцарь рыцарского турнира», ок. 1940–1965; и «Фермерская сцена»

Двое для его пяток

$ 5

Игральные карты «Nabisco Thing», производитель неизвестен, c.1996

Две для его пяток

$ 7

Двухколонные игральные карты USPC «We-They 242», декорированный латунный футляр с карандашом и блокнотами для аукционного моста, 1929 г.

Две для пяток

$ 65

Игральные карты Angel «Nippon», колода без отзыва, c.1985

Двое для его пяток

$ 45

Игральные карты Brown & Bigelow «Пенсильванская железная дорога», Bollhagen PRR-22, «Power», c.1944

Two For His Heels

$ 35

Двухъярусный музей современного искусства Игральные карты «Такенобу Игараси», Takenobu Igarashi Designs, c.1985

Двое для его пяток

$ 50

Игральные карты Рассела «Аристократ» с блокнотом «Аристократ Бридж», ок. 1928 г.

Два для его пяток

$ 18

Double Deck Northbrook Playing Card Co.100% пластиковые игральные карты Capitol Records, ок. 1965

Два для его каблуков

$ 25

TAG Карточная игра «Покер лжецов», c.1967

Two For His Heels

$ 25

Игральные карты Double Deck Brown & Bigelow «Royal Revelers», ок. 1932

Две для его пяток

$ 325

Полный набор, 16 оригинальных «олимпийских» дублирующих досок для бриджа с карточками, 1932 г. World Bridge Olympic, Ely Culbertson

Две для пяток

$ 350

McLoughlin Bros.Карточные игры «Zoologic Whist and Zoonomia», издательство New York News Co., Hyland C. Kirk Creator, 1885

Двое на его каблуках

$ 150

Il Meneghello «Tarocco con Personaggi Napoleonici» («Таро с наполеоновскими персонажами») Карты Таро, Osvaldo Menegazzi Designs, Ltd. Ред. (603/2000), г. 1983

Двое для его пяток

$ 100

Психологических карт на работу психолога. Метафорические ассоциативные карты «1000 дорог. Карты метафорические

Тема курса

Предмет этого курса — работа психолога с использованием метафорических карт.Об этом и будут следующие 200 страниц текста.

Глубина изложения предмета курсом

• Кто-то хочет, например, научиться водить машину.
• Кто-то хочет не просто водить машину, а побеждать в гонках.
• Другой планирует водить машину, побеждать и ремонтировать себя.
• Четвертый уже все это знает и решил осваивать тюнинг.
• Пятый мечтает стать инженером и научиться создавать автомобили.

Каждому из этих людей нужны разные по деталям модели такого объекта, как автомобиль.

Всем угодить невозможно. Подробная модель будет слишком сложной для того, кто хочет быть быстрее и проще. В свою очередь, простая задача покажется любителю примитивной, чтобы разобраться в ней как следует.

Следовательно, перед тем, как начать писать, любой автор должен сделать выбор.

Все учебные курсы по метафорическим картам в России — это обучение вождению.Вот газ, вот тормоз, вот техника поворота направо, вот техника парковки. Купите колоду и коснитесь. Что под капотом — не ваше дело.

Я решил поступить наоборот, потому что сам когда-то нуждался в фундаментальном руководстве. Тогда я даже не был психологом.

Таким образом, при написании этого курса я исхожу из двух предположений:

1. Вы почти ничего не знаете о метафорических картах.
2. Вы почти ничего не знаете о психологии.

Курс для чайников. Начнем с первого пункта. Из метафорических карт.

Что такое метафорические карты?

Метафорические (проективные, ассоциативные) карточки — это наборы карточек из плотной бумаги или картона с нанесенными на них нарисованными или фотографическими изображениями.

Например, вот колода метафорических карт Тан Ду.

Чаще всего метафорические карты делаются в игровом формате с одинаковой для всех обложкой, хотя бывает по-разному.

На данный момент мне известно около 80 различных более-менее популярных колод, которые производятся в Германии, Израиле, Голландии, России и Украине.

Сами по себе метафорические карты не имеют ценности. Если вы дадите вам колоду, через 10 лет вы не поймете, как извлечь из них выгоду. Карты — это просто инструмент. Они становятся полезными только в руках того, кто знает, что с ними делать. Это может быть любой человек с одной важной особенностью — он должен разбираться в психологии. Поэтому карты используют в основном психологи.

Зачем им эти карточки с картинками?

Психологи используют метафорические карты как инструмент для диагностики и исправления проблем человека. Это зрительный раздражитель, рассмотрение которого вызывает в сознании человека «материал» из его психики.

Простой пример. Пожалуйста, посмотрите на эту карту:

Взгляд на нее, вероятно, вызвал у вас понимание, что перед вами изображение стула. Вам это кажется естественным. На самом деле все не так просто.Если показать такую ​​же карточку малышу, он не увидит на ней стула. Для него это будет просто кусок твердой бумаги с цветными пятнышками, возможно, съедобный. То же самое произойдет, когда карту вручат представителю первобытного племени откуда-то из Амазонки.

Вы понимаете? Вы видите стул на карте только потому, что он уже находится в вашей голове. Так устроено человеческое восприятие — мы видим, слышим, нюхаем, чувствуем только то, что знаем.

Когда корабль Колумба плыл к островам в Тихом океане, индейцы на берегу не обращали на него внимания.Они подумали, что это какая-то странная маленькая лодка. Они просто не знали, что такое европейский корабль и каких размеров. По их опыту, ничего подобного, кроме их собственных лодок, не было, поэтому они решили, что такая же лодка доплыла до их бухты, и были очень удивлены, как в нее поместилось такое количество испанцев.

Именно с содержанием памяти человека, с его личным опытом и вообще с нейронными связями в его мозгу, метафорические карты позволяют работать.

Каждая метафорическая карта — это визуальный стимул, предъявление которого позволяет пробудить в сознании человека смыслы, содержащиеся в его психике, а затем манипулировать ими в соответствии с планом психолога.

Образы, значения, извлеченные из памяти человека с помощью метафорических карт, в дальнейшем будем называть материалом.

Мы поговорим о манипуляциях позже, а теперь давайте посмотрим, как происходит процесс пробуждения материала в сознание с помощью метафорической карты.Заодно осваиваем первую технику, которую я называю «Искренний разговор обо мне».

Техника: говорить обо мне искренне

Здравствуйте! Меня зовут Затей. Мне 32 года. Из них 4 работаю психологом-консультантом в одном из московских центров. Я получила психологическое образование в Российском университете дружбы народов на кафедре психологического консультирования. Но по основному образованию я химик-технолог нефти и топлива. Я не женат, детей нет.В свободное время занимаюсь танцами, хожу в секцию тайского бокса. Люблю научную фантастику, пару лет проработал сценаристом на телевидении.

Примерно так я бы рассказал о себе, если бы пришел к вам на консультацию как клиент.

После того, что вы знаете обо мне, как вы думаете, я смогу оплачивать ваши услуги? Решил ли я решить свои личные проблемы или мне просто не на кого жаловаться? Стоит ли вообще пытаться мне помочь, или лучше направить меня к психиатру?

Согласитесь, если бы вы были психологом, а я был вашим клиентом на первой консультации, из моего выступления выше вы не поняли бы обо мне ничего действительно важного.

Это именно то, что рассказывают о себе подавляющее большинство людей. Материал, который мы раздаем сознательно, часто бывает ложным, неполным, состоит из социальных клише (изучен, женат, работал) и не несет особой ценности для психолога.

Но не всегда. Теперь попробую рассказать о себе с помощью метафорических карт. Специальная техника, которую я использую для этого, называется «Искренне говорить обо мне». Я всегда использую его на первом сеансе, чтобы познакомиться с новым клиентом, объяснить ему, как работают карты, и изменить его внутреннее состояние на более заинтересованное и открытое.

Описание методики «Искренний разговор обо мне»

Цель методики : знакомство с новым клиентом. Создание атмосферы доверия и близости. Обучение клиента основным методам работы с картами.

Порядок выполнения : возьмите любую колоду метафорических ассоциативных карт и предложите клиенту случайным образом извлечь из нее произвольное количество карт лицом вниз (обычно достаточно 5). Затем попросите клиента по очереди перевернуть карточки и откровенно рассказать, какие мысли о собственной жизни приходят ему в голову, когда он смотрит на картинку на обороте.

Пример техники : Я возьму колоду метафорических карт «О» прямо сейчас и воспользуюсь этой техникой.

Вот что я сделал:

Переворачиваю первую карту:

Здесь все просто. Это квартира, которую я снимаю в Москве. 10 числа надо платить.

Переворачиваю вторую карту:

Неприятная карта. Мне кажется, что этот человек в отчаянии, ему кажется, что он потерпел полное поражение, не справился с жизнью.Он чувствует, что обречен, у него больше нет сил вставать и пытаться все изменить. У меня в жизни был такой эпизод — полное поражение вообще во всех сферах жизни. Как-то так получилось, что родители меня вообще ничему не учили, не создавали никакой материальной базы. В 40 лет отец перегорел от водки. Мать всегда была беспомощна и одержима иллюзиями. В возрасте 27 лет я работал изготовителем карамели на кондитерской фабрике. Налила на леску растопленную карамель — руки все еще обгорели.Все имущество — одна пара изношенных кроссовок, старые джинсы, несколько футболок, аренда квартиры в Москве, на которую потрачена вся зарплата, долги. А также поддерживаются мать, сестра и брат. Девочки никогда не было.

Переворачиваю третью метафорическую карту:

Это, вероятно, аура, всевозможные тела, которые предположительно окружают наше материальное тело. На ум сразу приходит моя мама. Всю жизнь боится сглаза, пустых ведер, свиста в комнате, верит любому, кто говорит о «тонком плане», чакрах.Теперь начался энтузиазм по поводу семинаров другого гуру, пришедшего в наш мир «из высоких измерений». Это стоит немалых денег, но у нее нет денег на лечение варикозного расширения вен или замену зубной коронки на керамическую. И это меня бесит.

Переворачиваю четвертую метафорическую карту:

На этой карте я считаю себя идеалом. Это метафора состояния, в которое я хочу когда-нибудь прийти. Спокойный, мудрый и счастливый человек, очень сложным образом служащий чему-то несравненно большему, чем он сам.Для меня они мои люди.

Переворачивая пятую метафорическую карту:

Мне сразу приходит в голову мое недавнее желание научиться играть на укулеле — это такая маленькая укулеле с четырьмя струнами. Проблема в том, что я уже хожу в суету, которую потом мне нужно бросить. Ну, хрен с ним, но … Я довольно часто увольняюсь с работы, не завершив ее. Умение мобилизоваться и делать то, что нужно делать, нравится вам это или нет, сейчас для меня самое важное.Пусть написание этого курса станет еще одним упражнением в этом.

Вот и вся техника.

Как ты думаешь, теперь ты знаешь обо мне больше? Насколько важна эта информация для психолога? Очевидно да. А если таких карт будет 20? К концу разговора вы будете знать обо мне больше, чем о моей тете из Винницы.

Я использую эту технику на самом первом сеансе встречи с клиентом. Выкладываю себе 5 карт, даю ему выбор. Затем мы по очереди переворачиваем наши карты и рассказываем, что видим.Я он, я он …

При этом решаются три задачи — знакомство, создание атмосферы доверия и обучение нового человека работе с метафорическими картами. Я даже не говорю о диагностике проблем клиентов. Как видите, важен материал.

А теперь посмотрите видео-пример выполнения этой же техники в исполнении Ники Верниковой. Смотреть с 12-й минуты:

Опять же, заказчик озвучил очень важный материал, который нельзя было получить другим способом.

Теперь выполните технику «Искренний разговор обо мне».

Упражнение для отработки техники «Искренний разговор обо мне»

Я собираюсь случайным образом достать вам 5 карт из метафорической колоды прямо сейчас. Ой. Каждый раз, прежде чем смотреть на карту, спрашивайте себя: «На что эта карта указывает в моей жизни?»

Чтобы увидеть лицевую сторону карты, просто щелкните по ней.

Первая метафорическая карта:

Скажите первое, что приходит в голову, когда вы смотрите на карту, независимо от того, как вы к ней относитесь.Если эта мысль появилась первой, то она действительно важна и давно хотела быть в центре вашего внимания.

Вторая метафорическая карта:

Третья метафорическая карта:

«Какие мысли о собственной жизни приходят тебе в голову, когда ты смотришь на эту карту?»

Пятая метафорическая карта:

«Какие мысли о собственной жизни приходят тебе в голову, когда ты смотришь на эту карту?»

Ну как работало?

Теперь осталось попрактиковаться в этой технике на живых людях.Вы можете сделать это с любым из ваших друзей или родственников. Обычно это воспринимается как интересная игра, потому что откровенных разговоров в нашей жизни не так много, и все мы очень любим говорить о себе.

Играть могут два или более человека. Главное, чтобы у вас была колода.

Что касается обычного среднестатистического клиента, то в процессе «искреннего разговора» он интуитивно понимает, как использовать метафорическую карту, чтобы извлечь из себя «материал» для работы, и тогда консультация продолжается без сучка и задоринки в соответствии с структура сеанса.

Но это не всегда так. Иногда клиент не понимает, как просмотр карты привел к воспоминанию о том, что в детстве его забыли в универмаге. Интуитивного понимания не приходит. Клиент смотрит на метафорическую карточку и не знает, что сказать. Что ж, такое тоже бывает. В данном случае передо мной стоит задача быстро научить его извлекать «материал» из его психики.

Всего таких способов 5. Мы разберемся с ними в следующем уроке.

Домашнее задание

Выполните технику искреннего разговора с самим собой с 5 разными людьми.

Краткое содержание урока

Метафорические (проективные, ассоциативные) карточки — это наборы карточек из плотной бумаги или картона с нанесенными на них графическими изображениями.

Психологи используют метафорические карты как инструмент для диагностики и исправления психогенных проблем человека.

Основной принцип работы метафорических карт заключается в следующем: каждая карта является визуальным стимулом, позволяющим пробудить в сознании человека значения, содержащиеся в его психике.Эти образы и значения обычно называют материальными.

Благодаря вызову материала из психики клиента в сознание с помощью карт, психолог может манипулировать этим материалом для решения проблемы клиента.

Простейшим примером извлечения материала из человеческой психики с помощью метафорических карточек является техника «Искренний разговор обо мне». С помощью этой техники ранее неизвестный психолог и клиент узнают друг друга, извлекая из своей психики искреннюю историю о себе, сильно отличающуюся от того, что они рассказали бы без карт.При этом клиента обучают такой добыче, которая понадобится ему в дальнейшей работе.

I МЕЖРЕГИОНАЛЬНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС

г. Тула, 2016

Идея проведения 1-го межрегионального мастер-класса
«Метафорические ассоциативные карты в работе психолога» ……………………… ..… 3

Метафорические ассоциативные карты — уникальный инструмент

в психологической работе …………………………………………………………………………………………. 4

Достоинства метафорических ассоциативных карт (MAC) ……………………………… … 6

Мастер-классы:

Ольга Беловинцева

MAC для начинающих. Трудности в работе с метафорическими картами ………… ……………………. 7

Метафорические карты в работе кризисных состояний

и психологическая травма …………………………………………………………………………………… … 15

Влияние подсознательного отношения на нашу жизнь.
Новые отношения в жизни для благополучия, успеха и счастья »- работа с установками с использованием метафорических карт ……………………………………………………………………………… ……… ..… .. двадцать

Бойкова Ольга

Dynamics Mnogo-IMAGE-i I ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………… .23

Голобородова Виктория

Метафорические ассоциативные карты (MAC)

при консультировании партнеров с проблемами во взаимоотношениях …………………………………..… 27

Жданова Ирина

Дверь в себя или Как жить с удовольствием ………………………………… … …………………………….. 48

Логвинова Анна

Метафорические карты в работе с дошкольниками ……………………………………………………… ..52

Боград Елена

Как стать успешным психологом с помощью метафорических карт ……………… .. …… .64

Повседневные секреты взаимоотношений с… Деньги? ………… .. ……………………………………… ..… … 69

Хомякова Мария

Метафорические карты и арт-терапия — творческий союз в работе психолога …………… …. 74

«Дверь в детский мир — карты метафорические в группе

.

работа с детьми младшего и подросткового возраста »……………………………… …. 78

Метафора телесных ощущений — тело и образ как основные

уровень самосознания »…………………………………………………………………………………………….82

Краснобаева Наталья

Ребенок: аборт, усыновление, роды … Незапланированная беременность — что делать? … 86

Метафора внутренних ресурсов:

Метафорические карты в работе с непринятым опытом и получении ресурсов …………………

Портянко Татьяна

Ассоциативные карты. Таро и работа со сценариями жизни …… .. …………………………… 107

Асаулова Наталья

Счастливого детства никогда не поздно… ……………………………………. ….. ………………… ..111

Рассказова Елена

Маленькие дети — маленькие неприятности ………………………………………………………………… … …… .118

Семейный альбом …………………………………………………… .. ……………………………………………. …… .121

Сундук с приданым ………………………………. ……………………………………………………………… .124

Статей:

Ева Морозовская

Метафорические ассоциативные карты как инструмент работы с семейными отношениями 126

Владимирова Ольга Сергеевна

Метафорические ассоциативные карты в консультировании детей ………………………….129

Ольга Ромула

Классификация карт …………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… 133 133

Заявление ………………………………………………………………………………………………………………… 135

ИДЕЯ

I МЕЖРЕГИОНАЛЬНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
«МЕТАФОРИЧЕСКИЕ АССОЦИАТИВНЫЕ КАРТОЧКИ В РАБОТЕ ПСИХОЛОГА»

Метафорические ассоциативные карты в работе психологов используются уже более 40 лет, но мода на этот метод не угасает, а наоборот, он стремительно растет и набирает все большую популярность.На сегодняшний день это самый востребованный в работе инструмент! И неудивительно: карты очень эффектные, яркие и привлекательные, они легко входят в нашу профессиональную жизнь, превращая нас, как ни странно, в волшебников в глазах наших клиентов.

Многие специалисты города Тулы и области освоили этот волшебный инструмент и широко применяют его в своей практике, но есть и те, кто еще мало знаком с удивительным миром проективных карт. Поэтому назрела идея провести мероприятие, которое позволило бы популяризировать этот метод работы и более активно применять его в профессиональной деятельности.Основная цель мастер-класса — познакомить участников с практикой ведущих специалистов города и региона, обменяться новыми идеями и перспективами, а также просто организовать праздник — праздник творчества, профессионального роста и обмена опытом!

Идею проведения первого мастер-класса помогла «Тульская региональная общественная организация содействия развитию новых профессиональных технологий», которую возглавляет Е.В. Белынцева. и его активные члены: Боград Э.Е., Беловинцева О.В., Хомякова М.А., Рассказова Е.В., Портянко Т.Ю. На мероприятие были приглашены специалисты из города Тулы и области, но изъявили желание принять участие и специалисты из других регионов: Москвы, Курска, Серпухова, Калуги, Рязани и др. Таким образом, региональный мастер-класс превратился в межрегиональный. мероприятие, объединившее профессиональное сообщество психологов в познании работы с метафорическими ассоциативными картами!

Организаторы регионального мастер-класса приложили немало усилий, чтобы мероприятие было насыщенным, интересным и информативным.Площадку для обмена опытом предоставили специалисты из Москвы, Тулы и Новомосковска. Для приобретения участниками необходимых психологических инструментов была организована выставка-продажа методической литературы и учебных пособий, любезно предоставленная основным партнером — издательством психологической литературы «Генезис» в Москве, руководителем которого является Мухаматулина Екатерина. Александровна.

Итоги регионального мастер-класса освещены в данном сборнике, в котором подробно описана работа всех площадок мероприятия.Надеемся, что этот материал поможет вам в профессиональной жизни!

В наборе всего 6 колод разных категорий. Каждая колода представляет собой тематический набор специальных слов, раскрывающих определенную тему.
1) Чувства и состояния
2) Страхи и беспокойства
3) Вторичные выгоды
4) Ценности и потребности
5) Качества и навыки
6) Действия и равновесие.

Работа над этими важными темами помогает преодолевать препятствия на пути решения проблем, находить ресурсы, поддержку, зоны человеческого роста и ставить истинные цели.
«КАРТОЧНАЯ КОМНАТА психолога» как инструмент, может помочь глубже изучить эти темы и найти ответы на вопросы:

Чувства и состояния я: Какие чувства я испытываю? Какие чувства я не осознаю? Какие из них я подавляю? Моя «азбука» чувств? Какие чувства я хочу испытать? Какие приятные эмоции можно получить?
«Эмоции — основа нашего самопонимания и отношения к другим людям» — цитата.

Страхи и опасения : Какие страхи меня беспокоят? От чего они «защищают»? Что стоит за моим страхом? Как начать?
«Человек, который боится страданий, уже страдает от своего страха» — М.Монтень.

Дополнительные льготы: Какие выгоды я получаю от неразрешенной ситуации? Какие дополнительные преимущества я получаю от своего психосоматического симптома? Почему это важно для меня? Что еще за этим стоит? Как я могу получить это преимущество по-другому?
«Вторичные льготы — это те льготы, которые удерживают человека в проблемном состоянии, которое он получил».

Ценности и потребности : Моя система ценностей? Что для меня действительно важно? Мои приоритеты? Мои реальные потребности? Как правильно ставить цели? Как сделать правильный выбор? Как принять правильное решение? Как разрешить внутренний конфликт? Чего я хочу?
«Быть ​​цельным — значит действовать в соответствии со своими основными ценностями» — цитата.
«То, что потребность скрыта, не означает, что ее не существует» — Эрих Фромм.

Качества и навыки : Мои достоинства? Мои ресурсы? Что мне поможет? Какие качества мне нужно развивать? Кем я хочу быть?
«Качества человека — это своего рода строительные блоки, из которых формируется личность».

Действия и баланс : Что я делаю не так? Где я не прав? Что мне следует изменить в своем поведении? Что делать иначе? Что такое дисбаланс? Какой у меня новый план действий?
«Чтобы иметь то, чего у вас никогда не было, вы должны делать то, чего никогда не делали» — цитата.

В инструкции подробно описаны возможности работы с комплектом.
Каждая тема раскрыта, важность работы с ней и практические способы применения, как в диагностике, так и в терапии.

«КАРТОЧНАЯ КОМНАТА для психолога» — это инструмент, который может быть полезен в вашей работе:
психологов, консультантов, психотерапевтов, ведущих психологические и трансформационные игры, специалистов по работе с метафорическими ассоциативными картами, а также для людей, занимающихся своими личностный рост.

Беспокойство — дитя эволюции

Тревога — ощущение, знакомое абсолютно каждому человеку. Тревога основана на инстинкте самосохранения, который мы унаследовали от наших далеких предков и который проявляется в форме защитной реакции «Беги или сражайся». Другими словами, тревога не возникает на пустом месте, а имеет эволюционную основу. Если в то время, когда человеку постоянно угрожала опасность в виде нападения саблезубого тигра или нашествия враждебного племени, тревога действительно помогала выжить, то сегодня мы живем в самое безопасное время в истории человечества .Но наши инстинкты продолжают действовать на доисторическом уровне, создавая множество проблем. Поэтому важно понимать, что тревога — это не ваш личный недостаток, а механизм, выработанный эволюцией, который уже не актуален в современных условиях. Импульсы тревоги, когда-то необходимые для выживания, теперь утратили свою целесообразность, превратившись в невротические проявления, существенно ограничивающие жизнь тревожных людей.

Техника самоуправления и ясности Метафорические ассоциативные карты Игральные карты Современные (1981-настоящее время) quinoaway.com

Техника самонаведения и ясности Метафорические ассоциативные карты

Литые под давлением «Звездные войны» титановой серии ЗВЕЗДНЫЙ ФИЛЬТР АНАКИНА Сложно найти! Маска ограничения — очень редкая EN NM LON-E018 Лабиринт кошмаров LON. Лот 1984 VTG Наклейка на бампер Рональд Рейган Джордж Буш, избранный президентом по политическим выборам, Техника самоуправления и ясности Метафорические ассоциативные карты , Табачный железный катящийся поднос Череп индейца. 100x пустых акриловых магнитов на холодильник, размер фото 70×45 мм и размер рамки 78×52 мм C1108.Куртка Cardboard Cutout mini размера Standee. Энди Мюррей. Техника самонаведения и ясности Метафорические ассоциативные карты , BOONIE JUNGLE HAT NEW BRITISH ARMY ISSUE MTP PCS BUSH HAT Различные размеры.YAMAHA LOGO free Gift Box ROUND METAL KETRING CMK058, 2019 Topps Garbage Pail Kids GPK x NYC Takeover # 2B SP / 182, Техника самонаведения и ясности Метафорические ассоциативные карты ,

Техника самоуправления и ясности Метафорические ассоциативные карты

Техника самонаведения и ясности Метафорические ассоциативные карты

легкая микрополиэтиленовая влагоотводящая ткань, которая позволяет вам потеть и достаточно дышащая для любого случая, украшения EverReena сделают вас более привлекательными и привлекательными.Желаю вам счастья и здоровья каждый день. Дата первого упоминания: 14 марта. Гибкая и прочная эластичная нить. Все коврики GGBAILEY идеально подходят для контуров вашего автомобиля. Большинство корейцев едят рис ложкой. Многофункциональный кемпинг и дневной мешок (черный): для спорта и активного отдыха, от лицензированной университетской одежды до греческой одежды, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам через сообщение на Amazon, Brown S — 31: Покупайте ремни ведущих модных брендов в ✓ БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКЕ и возможен возврат при соответствующих критериях Purchases, 5E UTP Ethernet Patch Cable 20M (65 ft): Компьютеры и аксессуары, Мы не сомневаемся, что ваш маленький ребенок будет самым милым из всех.ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ПЕЧАТИ: ProSphere использует метод печати на ткани, который создает полностью насыщенный и превосходный логотип, который никогда не выцветает и не трескается после стирки, Техника самоуправления и ясности Метафорические ассоциативные карты . и после этого толстовка останется очень удобной. Наш широкий выбор элегантен для бесплатной доставки и бесплатного возврата: CYBLING Girls Kids Mary Jane Shoes Bowknot Slip on Ballerina Ballet Flat with Elastic Strap. а передовая технология литья под давлением алюминия позволяет уменьшить размер и вес без ущерба для эффективности охлаждения. Купите водонепроницаемое зарядное устройство Stanley на 2 А и обслуживающее устройство: Зарядные устройства для аккумуляторов — ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА возможна при соответствующих покупках, Туалетный столик для макияжа из цельного дерева, Материал: Fine композитная древесина средней плотности с полиуретановым ламинированием.Подарки, которые вдохновляют и удовлетворяют потребности клиентов. Дата первого появления: 8 сентября, ищу. Есть вопрос для Лодочный мотор 9630 1 979-96301 369B01001-1 0M Крышка головки блока цилиндров для Mercury Mariner Mercruiser Quicksilver Tohatsu Nissan Quicksilver Outboard 4HP 5HP 0G710613 до 0T894438 2-тактный двигатель: МАГАЗИН ИТАКО. Другие позолоченные серьги можно посмотреть здесь: https: // www. *** Политика оплаты: — Мы получали только платежи PayPal, пожалуйста, отправьте измерения по электронной почте или по электронной почте, Методика самоуправления и ясности Метафорические ассоциативные карты , Стартовый набор для вышивки крестом для начинающих.Если вы хотите больше или меньше этой салфетки, пожалуйста, ракушки предварительно вымыты чистыми — за 20 лет использования их для изготовления ювелирных изделий мы ни разу не нашли нечистых салфеток, гладкого полиэтилена или полипропилена, ручная печать со словом «Любовь». Граница сердца, пожалуйста, обязательно ознакомьтесь с нашей полной политикой доставки в разделе «Доставка» нашего магазина. Эти высококачественные печатные постеры различных размеров служат эффектным предметом. Селектор Soligor Cds / Exposure Meter. Все костюмы для косплея изготовлены заранее и отсутствуют в наличии. Лен адаптируется к телу и его можно носить летом, чтобы вам было прохладно, и зимой, когда оно согревает ваше тело.4) Выбор шрифта для имени (см. Последнее изображение для выбора). Эта шляпа подойдет для головы размером до 22 7/8 дюйма. Фактические цвета ткани на фотографиях могут отличаться в зависимости от отдельных мониторов и мобильных устройств, что не зависит от меня. Фон наклейки — это поверхность, на которую накладывается наклейка. Техника самоуправления и ясности Метафорические ассоциативные карты . Имеет глазки-бусинки и вышитый носик. Каждая бутылка (В 5 см x Г 2 см) тщательно изготовлена ​​вручную на заказ. Из этой пряжи вы можете связать шали. На подходящих шортах для мальчиков напечатан год, когда пара выходит замуж (будет написано «эст.AC / DC The Razors Edge Back Stage Pass Оригинал VIP Отто Хард, она покинула операционную базу в Норфолке 29 декабря 1962 года в Холи-Лох, 【Материал премиум-класса】: Изготовлен из высокопрочного металла для максимальной прочности, Динамики с высокой производительностью. Интернет-магазин кухонной утвари и гаджетов из большого ассортимента по низким повседневным ценам для ваших активных детей, которые учатся ходить, многослойный дизайн подчеркивает женские тонкие пальцы и запястья, Knock Knock выводит подарки для мам на новый уровень, CDR 30 включает в себя широкий спектр цифровых и аналоговых входов, 2-х слойную пластиковую пленку на передней панели. Техника самоуправления и ясности Метафорические ассоциативные карты , Очень прочные и устойчивые к ржавчине для использования в течение всего срока службы даже в самых суровых условиях, 5 упаковок наперстка для защиты пальцев для большого пальца Инструменты для рукоделия для рукоделия / Применимые случаи: подходит для фитнеса . Его можно установить непосредственно с удерживающими пружинами в полую стену или в стандартную коробку для скрытого монтажа (обратите внимание на инструкции по установке на изображениях продуктов). Встраиваемый светодиодный светильник также подходит для внутреннего и наружного использования.Кошелек Ударопрочный защитный чехол с держателем карты и подставкой для Samsung Galaxy Note 8 — черный: электроника, Примечание: пожалуйста, не выбирайте размер в соответствии с вашим обычным размером. Эта КЕРАМИЧЕСКАЯ КРУЖКА НА 11 унций высшего качества имеет наш уникальный дизайн, НАПЕЧАТАННЫЙ НА ОБЕИХ СТОРОНАХ, компания С годами компания превратилась в одного из ведущих поставщиков столовых приборов и кухонных ножей в Европе, складывающуюся в два раза подставку с противоударной задней крышкой из ТПУ. Новая трехфункциональная крышка с пушпульной насадкой из мягкой резины удобна для рта и быстро доставляет жидкость. Выберите все, что вам нужно, в нашем магазине.Идеально подходит для тех, кто не может удалить пробку традиционными средствами. Защита от падения — универсальное покрытие, легко чистится и устойчиво, чтобы очень хорошо удерживать вес конуса. Техника самоуправления и ясности. Метафорические ассоциативные карты .

Психологических карт, как с ними работать. Карты метафорические

Номер бизнес-идеи 5045

Карты «1000 дорог» — это новый бизнес-инструмент, основанный на консультациях, метафорические карты нового поколения, которые несут в себе все преимущества традиционных МАП и не имеют их недостатков.

Если ваша деятельность имеет какое-либо отношение к психологии, то, скорее всего, вы уже слышали о метафорических ассоциативных картах. Но если вы далеки от «академической» психологии и при этом увлекаетесь саморазвитием и самопознанием, то аббревиатура MAC может быть вам незнакома. По сути, метафорические ассоциативные карты — универсальный инструмент, которым могут успешно пользоваться как профессионалы, так и любители.

Что такое метафорические карты

Эти карты, которые еще называют проективными, терапевтическими или ОН-картами (по названию самой первой колоды), родились сорок (!) Лет назад, хотя стали известны и популярны в нашей стране только в последние несколько лет. .История метафорических ассоциативных карт начинается в 1975 году с канадского художника Эли Рамана, который был приверженцем модернистского метода изменчивых форм, вовлекающего зрителя в процесс изменения. Искусство, по мнению Рамана, должно быть максимально приближено к зрителю, «отдано ему в руки». Поэтому картины Рамана были миниатюрными по размеру, чтобы их можно было держать на ладони, а не вешать на стену …

Сосед Эли Рамана был гештальт-терапевтом. Да и сам художник был очарован этим направлением в психологии, которое в то время было на пике популярности в США и Европе.Вполне естественно, что идея «искусство на ладони» трансформировалась в необычный инструмент для работы психолога. В 80-х Эли Раман познакомился с издателем Морицем Йегетмейером, который впоследствии стал его деловым партнером. Первые метафорические ассоциативные карты с работами Рамана были названы О-картами (от англ. Oh! — восклицания удивления, изумления).

Позже были изданы и другие колоды по мотивам произведений Рамана, а после его смерти — по картинам других специально приглашенных художников.До конца прошлого десятилетия в мире было не более двадцати колод метафорических ассоциативных карт, а с 2010 года их количество начало значительно увеличиваться с каждым годом. Но большинство карт, используемых современными психологами, происходит из Европы (Германии) и Израиля. До недавнего времени оригинальные авторские колоды у нас не разрабатывались.

Изначально колоды МАК были популярны исключительно среди специалистов (особенно терапевтов) для индивидуальной и групповой работы, но теперь возможности их использования настолько широки, что эти карты начали использовать везде и в самых разных целях, вплоть до гадания и развлечения. в веселой компании.Спектр использования MAC действительно широк. Их превосходно рекомендуют для работы в области психотерапии, индивидуального и семейного консультирования, в коучинге, для решения детско-родительских и семейных проблем, при работе с психосоматическими расстройствами и зависимостями, в бизнес-консультировании и для разрешения конфликтов.

Как работают метафорические карты

Традиционные метафорические ассоциативные карты — это набор карт размером не больше стандартной игральной карты или небольшой открытки с определенными изображениями.Это могут быть как портреты людей, так и сюжетные иллюстрации их взаимодействия, пейзажи или изображения животных, предметы быта или даже абстрактные картины. На некоторых карточках может быть даже какая-то надпись (как правило, отдельные слова). Также есть колоды с картами сразу двух типов — с изображениями и со словами, что позволяет значительно расширить их смысловое значение.

Метафорические ассоциативные карты — это проективные техники. Термин «проективный» был предложен в 1939 году Лоуренсом Франком для объединения большого количества методов исследования личности, предполагающих реализацию человеком символического содержания мира на внутренних объектах (это проекция).И карточки с абстрактными, размытыми, а иногда и сюрреалистичными картинками для этого отлично подойдут. Они помогают снять рациональный барьер, создать доверительную атмосферу, разобраться в сложной ситуации, взглянув на нее под новым углом.

Однако у ассоциативных карт есть и недостатки. Наиболее существенным является отсутствие достаточно полного руководства по их использованию на сегодняшний день. Этот недостаток также можно рассматривать как преимущество: у каждого специалиста есть возможность разрабатывать и применять собственные методы работы с картами.Но если мы говорим об использовании карточек людьми, не имеющими глубоких познаний в психологии и большого опыта, то в этом случае сфера применения MAC существенно сужается: на первый план выходит развлекательный аспект, а более глубокая работа с ним. положительный результат оказывается невозможным без подробной инструкции.

Так родились метафорические ассоциативные карты нового поколения под названием «1000 дорог», которые несут в себе все преимущества традиционных MAC и не имеют их недостатков.И если самая первая колода родом из Германии (именно там находится издательство, выпустившее карты Oh), то карты 1000 Roads — полностью российский проект, не имеющий аналогов в мире.

Чем карты «1000 дорог» отличаются от других

Разработчики карт 1000 Roads видят новаторство своих карт в их многозначности. В традиционных картах, как правило, используется только один слой — визуальный. Это реальные иллюстрации на карточках. В некоторых колодах эти иллюстрации дополняются отдельными словами, но не более того.Как объясняют разработчики IAC, таким образом они позволяют человеку, работающему с картами, полагаться исключительно на свои ассоциации, а не на значения и интерпретации, навязанные кем-то. Но именно эта свобода работы подсознания вводит его ограничения и усложняет терапевтическую работу с этим действенным инструментом.

Каждая карта из колоды 1000 дорог содержит, как и любые другие метафорические ассоциативные карты, изображение, которое достаточно детализировано, чтобы вызвать воображение, но в то же время, как и другие MAC, неоднозначно и неконкретно, может быть интерпретировано двояко. , в зависимости от отношения человека, с ней работающего.Но если в других вариантах изображение занимает всю или большую часть площади карты, то в случае «1000 дорог» иллюстрация располагается вверху карты, а текст — внизу. При работе непосредственно с изображениями с отдельных карт вы можете расположить один картографический холст, наложив карты друг на друга таким образом, чтобы покрыть текст, оставив только изображение.

Еще одно существенное отличие — это система организации новых метафорических ассоциативных карт.Традиционный MAC не имеет системы в обычном понимании этого слова. Они частично опираются на известные архетипы и влияют практически на все основные области жизни каждого человека, но не имеют организующей структуры (при работе из такой колоды вы можете удалить несколько карт или даже половину без каких-либо повреждений). Стимулирующие материалы «1000 дорог» основаны на проверенной временем системе Таро. Напомним, что Таро — это система символов (включая те самые юнгианские архетипы), возникшая предположительно в 14-16 веках.Таро у большинства людей ассоциируется исключительно с гаданием, но на самом деле изображения на картах Таро имеют очень сложную трактовку. Они скрывают в себе неиссякаемый потенциал работы не только приверженцев эзотерики, но и вполне традиционных психологов. Более того, многие современные специалисты успешно применяют Таро в своей работе, используя их как аналог метафорических карт (которыми, собственно, и является).

Но карты «1000 дорог» не имеют полной связи со старой системой гадания, они не копируют ее, а только полагаются на ее многозначность и многовариантность интерпретации.Для психологов и всех, кто использует традиционные карты Таро в своей работе, карты из колоды «1000 дорог» имеют обозначения мастей и их значения в соответствии с наиболее распространенными интерпретациями Райдера-Уэйта и Алистера Кроули. Но эти значения даны не в виде прогноза, характерного гадания, а в виде списка ключевых слов, которые могут использовать в своей работе как сказочники, так и люди, не знакомые ни с традиционными метафорическими картами, ни с системой Таро.

Но и этим возможности нового авторского проекта не ограничиваются.Под изображением на каждой карточке находится список вопросов к ней, что позволяет глубже задуматься о сюжете сказки, оценить представления клиента о себе, о других и о своем месте в мире. Такая структура, по мнению создателей карточек, позволяет использовать их как традиционные метафорические ассоциативные карточки, когда акцент делается на картинке, а не на тексте, и как стимулирующий материал для специалистов по сказочной терапии, писателей и просто фанатов. рассказывания историй, и как Таро для целей прогнозирования….

Карты «1000 дорог» эффективно используются практикующими психологами, но их простота и наглядность позволяет работать с ними людям, не имеющим специального образования и опыта работы с метафорическими ассоциативными картами. Вы можете узнать больше о том, как работать с картами 1000 Roads.

Мобильные приложения «1000 дорог»: гадание или терапия

Авторы метафорических ассоциативных карт «1000 дорог» также выпустили мобильное приложение «Психологическое Таро», которое основано на картах, но в то же время включает в себя гораздо более расширенную их интерпретацию со ссылкой на значения классических Таро.Несмотря на прогностический аспект, это приложение нельзя назвать очередной «гадалкой». Известный психолог К.Г. Юнг объяснил феномен гадания на картах Таро синхронизаторами. Он не видел ничего оккультного в самом процессе гадания, считая гадание работой с подсознанием человека.

Часто проявления недержания кала — энкопрез — возникают у детей от 2,5 до 6 лет, а так называемое обострение наступает около 4 лет.В этом возрасте ребенок сознательно контролирует процесс дефекации.

Причин несколько психологических:

1. Недержание кала (если причина не физиология) всегда является протестом. Малыш не приспособился к детскому саду — это покажет унитаз (горшок) — одно из главных зеркал «принятия» ситуации. Чтобы исправить ситуацию, вы можете попробовать принести горшок в детский сад — как элемент безопасности вашего дома. Вам также необходимо установить контакт с педагогами.Нужно почувствовать, чему ребенок сопротивляется в детском саду.

2. Для такого сверхчувствительного ребенка очень важно все, что связано с его самооценкой. В его воспитании противопоказан авторитарный стиль, любые физические наказания, сравнения и все, что может его унизить.

3. При изучении детской психологии все, что «выходит» из ребенка, ассоциируется с родителями. Он подсознательно, конечно, не может «удержать» маму или папу в своем психологическом поле, а может, он сопротивляется чему-то в папе или маме).Сыграйте с ребенком в игру, в которой он будет мамой или папой, а кукла или вы сами будете ребенком. Наблюдайте, задавайте вопросы — «что бы этот мальчик хотел на вашем месте»

4. Бывают случаи, когда тревожные дети, которые пытаются избежать общения, которые просто боятся его, подсознательно делают так, чтобы никто не подходил к ним, не делал этого. не трогайте и не оскорбляйте их. Это одна из возможных психологических причин энуреза, энкопреза, ожирения, неточности — нужно много играть с ребенком в ролевые игры, вводить его в безопасный для него круг друзей (дети друзей, кружки, секции ).

5. Пусть ваш малыш обязательно будет посещать какой-нибудь другой детский кружок, помимо детского сада.

6. В том случае, если нет возможности поменять детский сад или изменить режим пребывания в нем, постарайтесь сделать для ребенка «выходные» дни в середине недели.

Энкопрез обычно наблюдается днем ​​при ходьбе, игре, когда естественные позывы подавляются, а затем, увлекаясь, ребенок вообще забывает о необходимости сходить в туалет и не ощущает непроизвольной дефекации.Кроме того, позывы к дефекации могут быть слишком сильными и быстрыми, особенно у моторно-возбудимых и гиперактивных детей. С развитием болезни малыш перестает ощущать позывы и запах кала. Игнорирование позывов более характерно для детей в семьях, где практикуется жестокое обращение, проявление неуважения к ребенку, отцы которого злоупотребляют алкоголем. Бессознательно дети часто используют энкопрез, чтобы бороться за статус в семейной иерархии ().

Узнать, как использовать игровую терапию при оказании психологической помощи, можно на сайте или записавшись в группы для профессионалов по телефону 0976698259 контактное лицо Ирина

Для правильного отображения картинки на мобильных устройствах,

5-я Международная конференция издательства Genesis
«Метафорические карты в работе психолога.Замыкая круг »

Пятая юбилейная конференция издательства Genesis «Метафорические карты в творчестве психолога . Замыкая круг» состоится 20-21 октября 2018 года в Москве , на территории гостиницы «Аэростар». . Информационными партнерами мероприятия выступят журналы «Школьный психолог» и «ГАМАК — первый журнал о МАК», а также проект «МАКомания».

Smooth 5 лет назад мы решили рискнуть и организовать конференцию психологов , посвященную на тот момент относительно новому для наших широт инструменту — метафорическим ассоциативным картам.Как теперь можно с уверенностью сказать, эта идея попала в плодородную почву и принесла плоды — мероприятие успешно прошло и живет с тех пор, став главным событием для всего МАК-сообщества России и СНГ и ежегодно собирая более под его крылом сотня участников.

Юбилейный год — особенный для любого события , это всегда перекресток, повод одновременно оглядываться и подводить итоги, а также смотреть вперед, чтобы наметить новые цели и маршруты. Недаром в подзаголовок конференции мы включили фразу «Замыкая круг».Наша пятая встреча предназначена именно для этого — завершить историю мероприятия, полностью посвященного метафорическим картам, и открыть новые горизонты и большее разнообразие психологических инструментов и подходов для конференции в следующем, 2019 году (которая обязательно состоится! ).

И для этого мы собрали особый звездный состав из ведущих … Среди них есть те, кто были с нами с самой первой конференции в 2014 году — Татьяна Ушакова, Евгений Морозов, Ольга Хлебодарова, Екатерина Мухаматулина — и те, кто присоединился к нам в последующие годы — Марина Травкова, Наталья Рубель, Нателла Дубашидзе, Марина Гогуева, Елена Асенсио-Мартинес и другие.Все они — оригинальные мастера, авторы оригинальных подходов к работе с карточками, и их мастер-классы неизменно получают восторженные отзывы участников.

Кроме , мы подготовили бонус для участников наших прошлых конференций, а также летних фестивалей «Метафора в работе психолога». Те, кто посетит хотя бы одно из этих мероприятий, получат специальную скидку на билеты в этом году!

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:

Для правильного отображения таблицы на мобильных устройствах, пожалуйста, поверните экран по горизонтали

СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА для участников конференции и прошедших фестивалей	РАННЯЯ ПТИЦА	СПЕШИТЕ!	В ПОСЛЕДНИЙ МОМЕНТ!
действует при оплате участие от 15.С 08. по 1.10.	от 15.08.2019 г. к 15.09	действует при оплате участия с 15.09. до 15.10	действует при оплате участия с 15.10. до 20.10
2500 руб.	3000 руб.	3500 руб.	4500 руб.

Участники конференции могут предварительно заказать обедов на каждый день мероприятия … Стоимость одного обеда 650 руб. Стоимость обедов на человека в оба дня конференции 1300 руб.

Дата: 20.10.2018 — 21.10.2018 10:00 — 19:00
E-mail: [email protected]
Модератор: Мухаматулина Е. / Ушакова Т. / Морозов Е. / Хлебодарова О. / Гогуева М. / Травкова М. / Рубель Н. / Дубашидзе Н. / Асенсио Мартинес Э. / и др. /
Статус: Выполнен

«Мне трудно открываться людям», — говорит 29-летняя Евгения. — Я пошла к психологу, но не решилась заговорить.Затем он разложил стопку альбомных карт и предложил их изучить. Некоторые мне понравились, и я отложил их в сторону. Психолог спросил, почему я выбрал именно их. Постепенно заговорила … »Карты особенные, не игровые и не гадания.

«Их называют метафорическими или ассоциативными, — объясняет психолог, директор издательства Genesis Екатерина Мухаматулина, — потому что представленные на них изображения становятся видимой метафорой наших ценностей, страхов, желаний или связаны с нашим внутренним переживанием. .Другое название — терапевтические карты, потому что психологи используют их в своей работе. «

Индивидуальное значение

На фото — вечерняя безлюдная улица, освещенная редкими фонарями. «Это образ одиночества, — говорит 32-летняя Анна, — и поэтому я брожу по жизни одна, без товарищей, и уже начинает темнеть, и это меня пугает». 45-летний Иван воспринимает этот же образ совершенно по-другому: «Рабочий день заканчивается, и можно наконец расслабиться, погулять по городу, и меня никто не потянет», — объясняет он свой выбор.

Метафорические карты не являются психологическим тестом, хотя механизм психологической проекции также задействован в работе с ними, как и во многих тестах. В чем разница?

«Набор всех возможных результатов был включен в тест еще до того, как мы начали его выполнять», — поясняет создатель нескольких колод метафорических карт, психолог Галина Кац. — После прохождения теста мы в итоге получаем готовое заключение о нашем персонаже, способностях или состоянии, это уже зависит от цели тестирования.С картами дело обстоит иначе. Выбор той или иной карты сам по себе ни о чем не говорит. Готовых результатов нет, есть процесс: предполагаем, вносим уточнения, размышляем и постепенно вникаем в смысл. «

Этот путь можно пройти самостоятельно или вместе с психологом, задача которого в данном случае — двигаться вместе с нами, не забегая вперед.

Уменьшить беспокойство

Практически каждый, кто впервые приходит к психологу, в той или иной степени испытывает тревогу.Непросто сразу довериться другому человеку, тем более незнакомому в данный момент. Трудно говорить о проблемах, которые пугают или смущают. Намного легче начать с обсуждения картины, потому что тогда вы можете некоторое время оставаться в тени. Говорите не о себе, а об имидже и контролируйте степень своей откровенности. Это особенно ценно для тех, кому сложно быть в центре внимания.

«Многие готовятся к неприятному или сложному разговору с психологом, а просмотр картинок — простое занятие, в котором никто не может потерпеть неудачу, поэтому напряжение быстро спадает», — говорит Галина Кац.

Карты можно использовать в любое время, когда клиент обеспокоен и должен помочь ему почувствовать себя в безопасности.

Найдите свой путь к важным темам

Мало кто заранее знает, к какому результату они хотели бы прийти во время психотерапии. Некоторых приводит в офис смутное чувство неудовлетворенности. В чем его причина, откуда он взялся и что именно я хотел бы изменить в жизни — эти вопросы могут стать началом психотерапевтической работы. Взяв колоду в руки в этот момент, вы можете подобрать символические изображения «как есть сейчас» и «как я хочу, чтобы это было», делая их видимыми.

«Мы живем в визуально ориентированной культуре, — подчеркивает психолог Галина Кац, — поэтому визуальные образы легче воспринимать и служат отправной точкой для разговора. Если бы мы больше слушали музыку, возможно, мы могли бы обратиться к мелодиям. Но мы привыкли смотреть. Поэтому предлагаем картины, будящие воображение. «

Метафорические карты помогают не только в начале психологической работы. Они позволяют затронуть табуированные или трудные для обсуждения темы, такие как насилие или инцест.

«Многим клиентам проще показать соответствующую карточку, чем описать словами, что с ними произошло», — говорит Галина Кац.

Например, клиентка не может сказать вслух: «Мой отец избил меня», но она выбирает карточку с изображением раскачивающейся руки. Затем с помощью психолога он находит в себе силы описать все, что произошло. Итак, благодаря метафорическим картам снимается запрет на говорение, и наконец чувства находят свое выражение.

Для разных целей

Кому-то нравятся открытки с конкретным изображением (домик, яблоко), кому-то удобнее работать с абстрактными изображениями.Предпочтения зависят от привычек мышления и восприятия. Психологи часто предлагают клиенту на выбор несколько наборов. Например, колода из двух частей: на больших картах изображены разные тела, мужчины и женщины, в домашней или официальной одежде или обнаженные, а на меньших картах … помещены головы. Вы можете выбрать тело и прикрепить к нему разные головы. Или наоборот.

Получаются странные, порой фантастические сочетания — на теле женщины, одетой в халат, кудрявая голова негра.Эти гибридные существа имеют смысл в контексте психологической жизни клиента. «Голова может символизировать разум или совесть, — поясняет Галина Кац, — а тело — желания, физическую жизнь».

Есть и другие наборы карт, например колода, подходящая для разговоров о детстве. На одной карточке ребенок держит за руки обоих родителей, на другой выглядывает из-под крышки большого сундука. Эти колоды подходят для работы как со взрослыми, так и с детьми. Колоды с большим, ярким и простым дизайном созданы специально для детей.Они помогают детям овладеть социальными навыками: дружелюбием; задавать вопросы; просить другого остановиться, если он сделает что-то неприятное …

Существует «Cope Deck» («справиться» в переводе с английского «преодоление»), созданная для борьбы с травмами. Он разделен на две части: на половине карточек изображены травмирующие ситуации, например, телесные повреждения. Во второй половине показаны различные ресурсы, которые нужно преодолеть: поддержка друзей, творчество. С их помощью вы можете рассказать о том, как мы обычно справляемся с трудными ситуациями, и найти новые, еще не использованные возможности.

Как выбрать

Если мы выбираем метафорические карты для себя, для размышлений, медитации или обсуждения с друзьями, то выбор зависит от цели и от нашего вкуса. Здесь имеет значение все — и тема (например, набор «Окна и двери» подходит для размышлений о способах взаимодействия с окружающим миром, а «Пути-дороги» — для осмысления жизненных путей), и цвета, и даже карты матовые или глянцевые.

«Глянец многими воспринимается как нечто более радостное и оптимистичное, — отмечает Екатерина Мухаматулина, — но есть те, для кого он символизирует отстраненность, это как« чужую жизнь ».Теперь в издательстве «Генезис» можно купить несколько наборов в двух вариантах: матовом и глянцевом. Однако профессионалы предпочитают матовые, они больше подходят для психологической работы. «

Что, если мы пойдем к психологу? «В этом случае нужно выбирать не карты, а специалиста, который с ними работает», — подчеркивает Галина Кац. «Сами карты — лишь вспомогательное средство, они не метод психотерапии, а только ее инструмент». В то же время они универсальны, их используют психологи, практикующие самые разные подходы, от юнгианских до когнитивных.

давай поиграем

Вы можете играть этими картами. Но проигравших не будет, все выиграют.

Рассмотрим для примера игру «К несчастью для тебя». Игроки берут из колоды одинаковое количество карт, обычно 5–7. Первый выбирает одну из своих и быстро придумывает рассказ «по картинке», адресовав его другому игроку и начиная со слов «на твою беду».

Например, карта с драконом может служить основанием для такого зачатия: «К несчастью для тебя, ужасный дракон гонится за тобой, он хочет тебя съесть.«

Задача другого игрока -« накрыть »подаренную карту одной из своих, сопровождая ее счастливым концом, который будет начинаться словами« к моему счастью ».

Например,« дракон » »Покрыто« озером »:« К счастью для меня, я умею плавать, но дракон не умеет. Я ныряю в озеро и чувствую себя в безопасности ».

Следующий ход может развить этот сюжет или начать новый. Другие игроки могут помочь «нападающему» или «счастливчику» — здесь есть простор для фантазии.

«Такая игра стимулирует изобретательность, тренирует умение быстро находить выход из ситуации, — поясняет Галина Кац, — а также позволяет выразить агрессию в игровой, безобидной форме. Хорошо разыграть «свою беду» с семьей или с коллегами, потому что в любой группе почти всегда присутствует скрытая агрессия. А игра помогает снять возникающее от этого напряжение.

Подробную информацию о метафорических картах можно найти на сайтах издательства «Генезис» и психологического центра «Творческий мир».

Байгускарова Альфия

цель : познакомить воспитателей с методами применения метафорических ассоциативных карт в работе педагога-психолога .

Задачи :

Представляем концепт «» ;

Рассмотрим продуктивные формы и методы работа с метафорическими ассоциативными картами ;

Проведите с воспитателями Несколько вариантов работает с метафорическими ассоциативными картами ;

Повышение интереса воспитателей к нетрадиционным методам работы с детьми

Оборудование : мультимедийный проектор, 3 деки карт :

1. «Я и все — все — все»

2. «Из сундука прошлого»

3. «ПЕРСОНИТА»

Раздаточный материал : буклеты

План мастер-класса :

1. Вводная и теоретическая часть.

2. Практическая часть .

3. Подведение итогов. Отражение.

Прогресс

1. Вводная и теоретическая часть

«Добрый день, уважаемые воспитатели ! Рад приветствовать Вас в нашем уютном зале.Сегодня я хочу познакомить вас с метафорическими ассоциативными картами (МАКА) … Популярность метафорических карт растет с каждым годом. Их большое количество, как для взрослых, так и для детей. Карты Это психологическое зеркало, отражающее состояние и проблемы не только взрослых, но и детей, с которыми я работаю . Карты Это всего лишь инструмент в работе психолога … У них много достоинств :

Помогите вывести на поверхность глубокие переживания;

Проявление фантазии работа с внутренним состоянием человека;

Открыть перспективу.

МАК в первую очередь работает с нашим подсознанием. К сожалению, в нашей жизни реализовано очень мало, только 4% и 96% — это информация, которая хранится в глубине нашего подсознания. MAC помогают получить ответы из глубины подсознания, а главное не травмируя человека.

Диапазон областей, в которых MAC-адреса объединяет воображение, фантазию и поток ассоциации могут быть очень эффективными и полезными, очень широкими, вот некоторые из них :

Коммуникационные игры и тренинги;

Создать позитивную (безопасную) среду, в которой общение и обмен мнениями могут происходить без оценочных суждений;

Тренинг позитивного мышления;

Развитие интереса к самообучению и саморазвитию;

Актуализация личностного роста;

Коррекция и терапия межличностных отношений;

Супружеская терапия;

Терапия детско-родительских отношений;

Помощь в разрешении конфликтов;

— работа с временной шкалой , моделирование и исследование любых процессов

прошлое и будущее;

Реабилитация работа ;

— развитие и лечение травм ;

— работа с посттравматическим синдромом;

Помощь в преодолении стресса;

— обработка и терапия страхов ;

— работа с психосоматическими явлениями;

— работа с мечтами и фантазиями;

Развитие творческого потенциала детей и взрослых;

В своей работе я использую их при проведении обучающих занятий с детьми, воспитателями и воспитателей по вопросам развития коммуникативных качеств, а также развития творческого потенциала детей и взрослых.А также в индивидуальном консультировании, разработке и терапии страхов .

2. Практическая часть

Как они работают ?

Карты «Персонита» предлагают нам через игру взглянуть на жизнь глазами других людей, тем самым обучая навыкам терпимости к чужим взглядам и убеждениям. Эти карты я использую в своей работе с учителями и родителями .

Карты «Из сундука прошлого» можно использовать в консультации , психотерапия, в группе индивидуальная работа с детьми и взрослыми.В первую очередь они нацелены на выявление родительско-дочерних отношений.

AT при работе с детьми использую набор карточек Камиллы Крюгер «Я и все-все-все» … Персонажи в этом наборе — дети. С данным картинг мы сможем решить любую проблему, которая волнует ребенка. Изображения kart помогают обойти защитные барьеры ребенка, мешающие ему развиваться.

Опции работают с картами .

«Расскажи мне историю.

Эту процедуру можно использовать на первом этапе индивидуальной работы с ребенком для установления контакта. Психолог предлагает ребенку выбрать карту , которая вам больше всего понравилась, и на ее основе составить рассказ.

Психолог в этом случае оказывает минимальное влияние на ребенка и сочиненные им рассказы. Его основные задачи — создание положительной мотивации для работы , к анализу отобранных карточек и истории, созданной на их основе.

«Страх, уйди!»

Ребенок выбирает карту , персонаж которой кажется ему самым смелым — тем, кто не боится того, чего боится он сам. Затем ребенок пишет рассказ о персонаже, в котором он может описать, как бороться со страхом. Другой вариант — когда ребенок выбирает двух персонажей, один обозначается как трус, а другой — как сорвиголова. Сорвиголова говорит трусу, как перестать бояться.

«Нарисуйте продолжение»

В игре можно использовать в тренингах для развития творческих способностей и гибкости мышления.Ведущий или один из участников наугад выбирает одну карту , которая будет основой для работ всех участников … В обоих случаях после завершения творческой фазы имеет смысл создать галерею. работает — это сделает их более удобными для рассмотрения и — при необходимости — для обсуждения.

Что изображено на карте ?

Кто главный герой изображенной истории?

Как история началась и чем закончилась?

Кто я на этой фотографии ?

Что это значит для меня?

Они созданы для того, чтобы вам было проще установить контакт с клиентом, чтобы помочь ему проявить себя, ведь карты — это не метод работы , а средство взаимодействия с клиентом.

Таким образом, МАС помогает работать с подсознанием ребенка. Они раскрывают внутренние проблемы детей, помогают бороться со страхами, не оказывая при этом травмирующего воздействия на психику. Карты помогают выявить внутренние проблемы и переживания субъекта.

Список литературы

1. Канц Г. Метафорические карты : Пособие для психолога. — 2-е изд.

— М .: Гинезис, 2014

2. Метафорические ассоциативные карточки для детей и взрослых «Я и все-все-все» / К.Крюгер; художник В. Кирдий. — СПб .: Речь, 2016. — 48 с.

Публикации по теме:

Использование техник марионеточной терапии в работе психолога Краткое изложение уроков с детьми по теме: «Кукла Северная Берегиня — Травник» Подготовил и провел: педагог — психолог Сапогова О.В., г. Оренбург, г. Оренбург, ул.

Мастер-класс для учителей «Логоритм в работе с детьми» на тему: «Логоритмика в работе с детьми» Цель мастер-класса: Обратить внимание учителей на важность логоритмики в развитии детской речи.

Мастер-класс для учителей «Использование пазла Танграм» в работе с дошкольниками Мастер-класс для учителей Дата: 02.03.16 Место проведения: Конкурс «Педагог года» Проводит: воспитатель МКДОУ «Народненский».

No related posts.