Содержание

кто это такой? Характеристика меланхоличного человека, плюсы и минусы темперамента, известные люди и описание ребенка

У каждого человека имеется определенный тип темперамента, по которому определяются его черты характера и поведение в обществе. Самыми интересными людьми считаются меланхолики. Они отличаются изысканностью и утонченностью, любят красоту, литературу, музыку и поэзию. Большинство из них обладают высоким интеллектом и разными талантами.

Кто это такой?

Тип темперамента меланхолик открыл Гиппократ, в переводе с греческого определение «мелэна холе» значит «черная желчь». Люди, у которых меланхолический темперамент, имеют такое краткое описание: они слишком замкнуты, склонны к частым депрессиям, отчужденные и эмоциональные.

Поскольку представители данного темперамента впечатлительны, они быстро подвергаются тревоге и расстройству. Незначительные проблемы и невезение могут их легко выбить из жизненной колеи, глубоко ранить и вызвать печаль. Когда проявляются такие признаки огорчения, важно, чтобы рядом с меланхоликом находились близкие люди, способные не только его поддержать в трудные минуты, но и умеющие сопереживать.

Несмотря на то что меланхоличный темперамент характеризуется слабыми чертами, его обладатели впечатлительны и благодаря тонкости души отлично себя проявляют в творчестве. Чтобы избежать формирование интроверсии и выработать устойчивость к неблагоприятным обстоятельствам, таким людям необходимо учиться контролировать эмоциональные реакции. После этого они могут стать социальными индивидами и просто справляться с любыми задачами и сложностями. Помимо этого, меланхоликам следует тщательно выбирать свое окружение и общаться со значимыми людьми.

Характеристика

Меланхолический характер многогранный, в нем может одновременно совмещаться аналитичность, интроверсия, упрямство, педантичность и перфекционизм. Одним из самых ведущих качеств этого психотипа считается упрямство. Благодаря ему человек имеет свое личное видение и мнение, которое он считает идеальным и правильным. Эти черты делают меланхолика уединенным, поскольку с ним не всем легко идти по одному «направлению жизни». Кроме этого, у меланхоликов также замечаются такие качества, как высокая интуиция и предрасположенность к информационному анализу. Им характерно постоянно строить планы действий, для таких людей важно воспитание и точный режим дня, поэтому их часто относят к занудам.

Представители данного темперамента любят жаловаться, у них постоянные интересы и вкусы, которые никогда не изменяются.

Общаться с меланхоликами сложно, так как они практически не умеют просить напрямую, но часто начинают «хныкать». Если создаются конфликтные ситуации, то можно быть уверенным, что их инициатором является именно меланхолик. Он не терпит, когда его пытаются воспитывать, предпочитает все видеть в идеальном порядке, который сам придумал. При этом спор не считается способом для самоутверждения, парень или девушка просто хотят привести свои аргументы, после чего успокаиваются.

У меланхолика отсутствует такая черта, как подтверждение превосходства, их самооценка занижена, поэтому они не считают себя достойными благодарностей или комплиментов. Подросток меланхолик часто экстраверт, его можно охарактеризовать как замкнутую личность. Нервная система молодых людей ранима и часто подвержена стрессам, поэтому к ним следует иметь особый подход. Ярким качеством меланхоликов является перфекционизм, благодаря которому они все совершают определенным образом. Из-за этого создается много трудностей для окружающих, поскольку на пустом месте создаются большие проблемы.

Экстровертированный характер часто становится причиной депрессий. Если указать меланхолику на его ошибки, то он быстро огорчается, теряет душевное равновесие и начинает считать себя ничтожным. Резкое снижение самооценки может вызвать вялое состояние, апатию, и если с этим не бороться, то возможно самоуничтожение личности. Люди начинают себя винить за то, что не соответствуют чьим-то требованиям. Помочь в подобных ситуациях могут только рекомендации психологов.

Помимо этого, к расстройству меланхоликов может привести и несовершенство других. Им непонятно, как люди живут не по их правилам. Поэтому часто окружающим приходится просить прощения у меланхолика даже за то, что они не делали. При этом подобная строгость характерна проявляется только внешне, на самом же деле внутри у представителей данного темперамента происходит борьба.

Они переживают по поводу сложившейся ситуации и огорчаются, что окружающий мир не соответствует их стандартам.

Характер у меланхоликов педантичен, это объясняется тем, что он сформирован из перфекционизма и склонности к высокому анализу. Благодаря этим чертам люди уделяют пристальное внимание даже незначительным деталям. Они не умеют воспринимать общую картину жизни, для них существование – это отдельные эпизоды и «пазлы», которое сложить воедино невозможно. Из-за неполного принятия реальности меланхолик не видит сути, поэтому в конечном результате его могут ожидать большие разочарования.

Что же касается аналитичности, то навязчивое стремление к детализации является весьма полезным качеством характера.

Самое главное, чтобы его было в меру, иначе получится негативное восприятие личности. Поскольку меланхолики зачастую страдают неврозами, вызванными регулярной обработкой информации, им необходимо реально оценивать ситуацию и стараться видеть задачу не только внешне, но и добираться до её внутренней истины. Это повысит их самооценку и снизит риск отчужденности.

Ведущими чертами характера считается также чувствительность и эмоциональность, которые указывают на то, что меланхолик является одновременно большим выдумщиком, фантазером и романтиком. Представители этого темперамента проявляют высокую чувствительность не только ко всему красивому, прекрасному, но и к несправедливости. Поэтому любое неправильное отношение к другим может вызвать у них негодование. Особенно это касается хамства, грубости и невоспитанности. В ответ на них меланхолик не проявит агрессии, он может просто заплакать.

Подводя итоги, в меланхолике можно выделить следующие черты:

  • стремление к одиночеству;
  • сложность в выборе окружающих для дружбы и общения;
  • стеснительность;
  • неуверенность в себе.

Чтобы таким людям восстановить душевную гармонию и почувствовать себя нужными в жизни, следует стараться максимально направлять энергию в творческое русло. Это поможет расширить кругозор и не обращать внимание на негативные стороны жизни, замечая только самое прекрасное. Нужно также пересмотреть свое отношение с людьми и не пытаться их обвинять во всех мелочах, не имеющих значение.

Мужчина

Представители сильного пола, у которых меланхолический характер, отличаются пунктуальностью и серьезностью. Они отлично владеют манерами хорошего поведения, поэтому их можно считать настоящими джентльменами. Такие мужчины всегда готовы защищать свою любимую. Поскольку меланхолики привыкли составлять и реализовывать свои планы, строя четкие расчеты, они всегда придерживаются данных обещаний. Кроме этого, такие парни надежны в отношениях, и если встречаются с девушкой, то отступать от намеченного пути никогда не будут.

Мужчина меланхолик обладает утонченной натурой, из-за этого все близко принимает к сердцу и тяжело переживает расставания. Поэтому ему необходимо выбирать вторую половинку, которая бы полностью соответствовала организации его души. Кроме этого, девушка должна быть чувствительной и замечать смены в его настроении. Это поможет снизить в темпераменте партнера пессимизм и тревожность. Таким парням сложно знакомиться с девушками, они слишком стеснительные, поэтому часто остаются одиночками.

Парни меланхолического типа становятся неплохими музыкантами, поэтами, психологами и художниками. Чтобы добиться чего-то в карьере, им нужно научиться общаться с людьми, не закрываться в себе, а негативную энергетику, проявляемую стрессами и переживаниями, направлять в творческое русло.

Женщина

Меланхолики девушки склонны к созерцательности и длительному размышлению. Они могут целыми часами сидеть в раздумье и не проявлять активности. Для таких дам самой большой сложностью в жизни являются споры и конфликты, из-за которых они быстро впадают в апатию. Женщины меланхолики не любят шумных и больших компаний, поэтому на предложение пойти на вечеринку они ответят отказом и предпочтут остаться дома. Друзей у таких девушек мало, они стараются поддерживать старые знакомства и неохотно заводят новые.

Представительницы меланхолического темперамента характеризуются заниженной самооценкой и неуверены в своих чувствах. Они сомневаются в своей привлекательности, закомплексованные и могут часто заниматься самоанализом и самокритикой. Многие девушки меланхолики обладают высокой жизненной энергией. Они активны, веселы, но это занимает много сил, на восстановление которых требуется долгое время.

Женщины меланхолики считаются романтическими личностями, поэтому зачастую «парят в облаках» и проводят много времени в фантазиях и мечтаниях. Ее второй половинкой могут быть только романтичные, решительные, смелые и благородные мужчины. Если девушке не удается найти свой идеал, то она может быстро расстроиться и надолго забыть об отношениях, оставаясь одинокой. Представительницы данного темперамента верные жены и отличные домохозяйки, они серьезно относятся к воспитанию детей и брачным узам. Точно так же, как и мужчины, женщины-меланхолики лучше всего себя проявляют в творчестве.

Ребенок

Дети меланхолики довольно добрые и тихие, спокойно себя чувствуют в окружении родных и близких людей, которые их не обидят. Если же ребёнок попадает в незнакомое общество, то может сразу перестать играть и разговаривать, наблюдая за всеми с полным недоверием. По их мнению, незнакомые люди могут причинить им боль или вред, хотя на самом деле оснований для этого нет. Меланхолики малыши слишком впечатлительны, они всегда слушают взрослых или более старших детей, поэтому могут подвергаться зависимости от других.

Ребенок с таким темпераментом старается избегать конфликтных ситуаций и не спорит. Он любит уединяться и заниматься своим любимым делом, поскольку быстро устает от активных и шумных сверстников. Подобных детей не следует обвинять или ругать, с ними необходимо разговаривать спокойно и объяснять причины ошибок. Повышенного тона меланхолик не воспринимает, поэтому просто кричать на него нельзя.

Что ребенок правильно сформировал свою личность и был уверенным, его необходимо всячески поддерживать и дарить любовь. Дети данного темперамента любят заниматься чтением, музыкой, аппликациями и рисованием.

Преимущества

Несмотря на то что меланхолики слишком эмоциональны и чувствительны, у такого характера имеются и плюсы. Эмоции таких людей четко выражены, поэтому даже малейший пустяк может их обрадовать или же довести до слез. К положительным чертам данного темперамента можно отнести такие моменты.

  • Эстетика. Тонкая натура и любовь к прекрасному делает мужчин джентльменами, а женщин – солидными дамами.
  • Возможность предвидения сложностей. Постоянная тревога и опасение выводят меланхолика из равновесия, но это помогает им заранее избежать неприятностей.
  • Склонность к серьёзным отношениям. Представители этого психотипа тщательно выбирают себе окружение, поэтому круг их общения ограничен. Если партнер заслужил доверие, то связь с ним будет прочной и долгой. Меланхолики являются самыми преданными и надежными друзьями, постоянны в выполнении обещаний.

Недостатки

Меланхолики требуют частого отдыха, так как быстро устают. Во время подобных пауз они находятся в раздумье и находят интересные идеи для новых проектов. Такие люди обладают чистой душой, безобидны, но в их характере имеются и минусы.

  • Замкнутость. Суета и шумные компании утомляют меланхоликов, поэтому они предпочитают находиться в гордом одиночестве. Кроме этого, этим людям сложно раскрывать и проявлять свои чувства.
  • Повышенная тревожность. Поскольку обладатели такого темперамента не считают себя героями, то им приходится постоянно опасаться и бояться, что та или иная ситуация закончится плохо.
  • Пессимизм. Подобные люди не рождаются пессимистами, ими позже становятся вследствие частых столкновений с жизненными трудностями. Поэтому в зрелом возрасте мужчины и женщины начинают «ныть» и жаловаться на судьбу. Отчаяние считается выраженной чертой меланхолика.
  • Неустойчивость к стрессам. Эмоциональный взрыв поджидает меланхоликов практически на каждом шагу, поэтому даже мелкая неприятность переживается ими как большое потрясение. Восстанавливаются такие люди болезненно и долго. Стрессы тормозят их активность и препятствуют самореализации. Из-за постоянной готовности к бедам меланхолики не замечают красок жизни.

Известные люди

Меланхолики считаются творческими личностями, поэтому такие знаменитости часто встречаются в мире музыки, поэзии и живописи. Так, например, Сергей Есенин, известный русский поэт. Он обладал тонкой натурой и лирично описывал не только природу, но и звуки, запахи. Американский новатор в области компьютерных технологий и бизнесмен Билл Гейтс тоже представитель данного темперамента. Несмотря на отрицательные черты меланхолии, он стал одним из самых богатых людей планеты.

Можно также выделить среди меланхоликов и такие знаменитые личности, как Бритни Спирс, Майкл Джексон и Максим Галкин. Этот список дополняют не только музыканты, но и актеры (Марина Савина, Дени Дидро). Поэтому нельзя сказать, что данный тип характера хороший или плохой. У каждого человека он формируется условиями жизни, окружением и влиянием воспитания.

Советы

Меланхоликов относят к интровертам, так как им более комфортно находиться в маленьком коллективе. Большие и шумные компании доставляют этим людям неудобство. Поэтому работодателям данные нюансы стоит учитывать при наборе персонала. Кроме этого, меланхоликам лучше всего подходят профессии, требующие усидчивости, монотонности и анализа. Это может быть музыка, архитектура, дизайн, программирование и театральное искусство. Что же касается работы, связанной с общением и организацией проектов, то это не для них.

Поскольку черты человеческого психотипа могут с годами меняться, то у меланхолика имеются шансы лучше жить: активно проявлять себя в отношениях и перестать быть замкнутой личностью. Меланхолия не является поводом для уныния, тоски и грусти, чтобы изменить мировоззрение, таким людям следует просто делать главные акценты на свои нестандартные способности и таланты. Кроме этого, нужно понимать, что психологическая защита является не только «бронью» для психики, но и врагом, который может навредить личности.

Если постоянно «включать» психологическую защиту, то можно не замечать более важные события и потерять шанс в достижении успехов. В итоге человек «ломается», привязывается только к одному месту и становится неудачником. Чтобы не допустить подобного, меланхоликам следует исключать проявление такой психозащиты, как идентификация, проекция и избегание. Идентификация вызывает эмпатию и боязнь всего нового, проекция уничтожает внутреннее равновесие и делает личность безответственной, а избегание переполняет человека обостренной чуткостью.

Чтобы меланхолик мог почувствовать себя настоящей личностью и полностью раскрыться, ему необходимо учесть следующие рекомендации психологов.

  • Не нужно в каждой ситуации видеть масштабную проблему. Ограждая себя от необоснованной тревоги, получится сохранить внутреннее спокойствие и продолжить действие, не заостряя внимание на слабостях. Личностям необходимо помнить, что они максимально полезны и плодотворны.
  • Ставя цели, меланхоликам нужно самостоятельно заниматься подбадриванием. Повышенная тревожность и неуверенность в трудной ситуации вызывает обратную реакцию – замкнутость и ранимость. Поэтому если имеется положительная энергетика и поддержка, то с неблагоприятной ситуацией справиться намного проще.
  • Всегда следует верить в свои идеи и не ждать в их адрес аргументации или критики других. Высокий уровень эмпатии и чувствительности позволяет представителям данного типа темперамента первыми чувствовать «направление ветра» и предугадать правильное проектирование успешных планов в той или иной области. Такие люди неуверены в личных идеях, приступают к их реализации только тогда, когда получают всеобщее признание. Если же проект остался незамеченным, то о нем никто не узнает. Чтобы этого не допустить, нужно не молчать и смело продвигать свои идеи, не требуя от них самостоятельного воплощения и углубленного обоснования.
  • Нельзя быть в жизни одиночкой. Если представители других темпераментов в экстремальных ситуациях устраивают крик, суету и «бурю», то меланхоликам свойственна необычная реакция – полное оцепенение и заторможение. Иногда подобное проявление может быть достаточно опасным. Например, летчик вместо того, чтобы катапультироваться, просто «застынет в оцепенении». Поэтому чтобы справляться с признаками оцепенения, меланхолику следует проходить специальные обучающие тренинги, которые помогают не только находить выход в сложных ситуациях, но и часто спасают жизнь.
  • Не нужно бояться быстрых перемен в жизни. Динамическое развитие событий вызывает у меланхоликов снижение активности, уныние, поэтому им трудно преодолеть трудности. Если же перестать этого бояться и исключить личную несостоятельность, то шансов справиться с проблемой больше. Так, например, многие врачи практикуют подобную методику при лечении больных. Они себя положительно настраивают и выздоравливают. Кроме этого, таким людям следует заниматься самоподдержкой и опираться на воспоминания из прошлых удачных ситуаций, пускай даже незначительных.
  • Избежать стресса поможет развитие определенных навыков в поведении. Главной причиной депрессии и психологического истощения считается состояние цейтнота. При этом меланхолики могут заранее предугадывать неблагоприятные ситуации, поэтому им проще подготовиться к работе и исключить проблемы.
  • Достичь успехов в профессиональной деятельности можно путем повышения самоуверенности и самооценки. Не нужно стремиться все делать наилучшим образом и критиковать свою работу, так как на это уходит много времени и ценность проекта теряется. Важно помнить, что самое главное в жизни – достижение успеха. Поэтому если бесконечно корректировать свои планы, то можно им навредить и снизить эффективность, в итоге такая работа не будет иметь смысла. Любой проект необходимо считать идеальным и максимально вести его к реализации.

О том, как узнать меланхолика, смотрите в следующем видео.

кто это такой? Характеристика меланхоличного человека, плюсы и минусы темперамента, известные люди и описание ребенка

У каждого человека имеется определенный тип темперамента, по которому определяются его черты характера и поведение в обществе. Самыми интересными людьми считаются меланхолики. Они отличаются изысканностью и утонченностью, любят красоту, литературу, музыку и поэзию. Большинство из них обладают высоким интеллектом и разными талантами.

Кто это такой?

Тип темперамента меланхолик открыл Гиппократ, в переводе с греческого определение «мелэна холе» значит «черная желчь». Люди, у которых меланхолический темперамент, имеют такое краткое описание: они слишком замкнуты, склонны к частым депрессиям, отчужденные и эмоциональные. Поскольку представители данного темперамента впечатлительны, они быстро подвергаются тревоге и расстройству. Незначительные проблемы и невезение могут их легко выбить из жизненной колеи, глубоко ранить и вызвать печаль. Когда проявляются такие признаки огорчения, важно, чтобы рядом с меланхоликом находились близкие люди, способные не только его поддержать в трудные минуты, но и умеющие сопереживать.

Несмотря на то что меланхоличный темперамент характеризуется слабыми чертами, его обладатели впечатлительны и благодаря тонкости души отлично себя проявляют в творчестве. Чтобы избежать формирование интроверсии и выработать устойчивость к неблагоприятным обстоятельствам, таким людям необходимо учиться контролировать эмоциональные реакции. После этого они могут стать социальными индивидами и просто справляться с любыми задачами и сложностями. Помимо этого, меланхоликам следует тщательно выбирать свое окружение и общаться со значимыми людьми.

Характеристика

Меланхолический характер многогранный, в нем может одновременно совмещаться аналитичность, интроверсия, упрямство, педантичность и перфекционизм. Одним из самых ведущих качеств этого психотипа считается упрямство. Благодаря ему человек имеет свое личное видение и мнение, которое он считает идеальным и правильным. Эти черты делают меланхолика уединенным, поскольку с ним не всем легко идти по одному «направлению жизни». Кроме этого, у меланхоликов также замечаются такие качества, как высокая интуиция и предрасположенность к информационному анализу. Им характерно постоянно строить планы действий, для таких людей важно воспитание и точный режим дня, поэтому их часто относят к занудам.

Представители данного темперамента любят жаловаться, у них постоянные интересы и вкусы, которые никогда не изменяются. Общаться с меланхоликами сложно, так как они практически не умеют просить напрямую, но часто начинают «хныкать». Если создаются конфликтные ситуации, то можно быть уверенным, что их инициатором является именно меланхолик. Он не терпит, когда его пытаются воспитывать, предпочитает все видеть в идеальном порядке, который сам придумал. При этом спор не считается способом для самоутверждения, парень или девушка просто хотят привести свои аргументы, после чего успокаиваются.

У меланхолика отсутствует такая черта, как подтверждение превосходства, их самооценка занижена, поэтому они не считают себя достойными благодарностей или комплиментов. Подросток меланхолик часто экстраверт, его можно охарактеризовать как замкнутую личность. Нервная система молодых людей ранима и часто подвержена стрессам, поэтому к ним следует иметь особый подход. Ярким качеством меланхоликов является перфекционизм, благодаря которому они все совершают определенным образом. Из-за этого создается много трудностей для окружающих, поскольку на пустом месте создаются большие проблемы.

Экстровертированный характер часто становится причиной депрессий. Если указать меланхолику на его ошибки, то он быстро огорчается, теряет душевное равновесие и начинает считать себя ничтожным. Резкое снижение самооценки может вызвать вялое состояние, апатию, и если с этим не бороться, то возможно самоуничтожение личности. Люди начинают себя винить за то, что не соответствуют чьим-то требованиям. Помочь в подобных ситуациях могут только рекомендации психологов.

Помимо этого, к расстройству меланхоликов может привести и несовершенство других. Им непонятно, как люди живут не по их правилам. Поэтому часто окружающим приходится просить прощения у меланхолика даже за то, что они не делали. При этом подобная строгость характерна проявляется только внешне, на самом же деле внутри у представителей данного темперамента происходит борьба. Они переживают по поводу сложившейся ситуации и огорчаются, что окружающий мир не соответствует их стандартам.

Характер у меланхоликов педантичен, это объясняется тем, что он сформирован из перфекционизма и склонности к высокому анализу. Благодаря этим чертам люди уделяют пристальное внимание даже незначительным деталям. Они не умеют воспринимать общую картину жизни, для них существование – это отдельные эпизоды и «пазлы», которое сложить воедино невозможно. Из-за неполного принятия реальности меланхолик не видит сути, поэтому в конечном результате его могут ожидать большие разочарования.

Что же касается аналитичности, то навязчивое стремление к детализации является весьма полезным качеством характера. Самое главное, чтобы его было в меру, иначе получится негативное восприятие личности. Поскольку меланхолики зачастую страдают неврозами, вызванными регулярной обработкой информации, им необходимо реально оценивать ситуацию и стараться видеть задачу не только внешне, но и добираться до её внутренней истины. Это повысит их самооценку и снизит риск отчужденности.

Ведущими чертами характера считается также чувствительность и эмоциональность, которые указывают на то, что меланхолик является одновременно большим выдумщиком, фантазером и романтиком. Представители этого темперамента проявляют высокую чувствительность не только ко всему красивому, прекрасному, но и к несправедливости. Поэтому любое неправильное отношение к другим может вызвать у них негодование. Особенно это касается хамства, грубости и невоспитанности. В ответ на них меланхолик не проявит агрессии, он может просто заплакать.

Подводя итоги, в меланхолике можно выделить следующие черты:

  • стремление к одиночеству;
  • сложность в выборе окружающих для дружбы и общения;
  • стеснительность;
  • неуверенность в себе.

Чтобы таким людям восстановить душевную гармонию и почувствовать себя нужными в жизни, следует стараться максимально направлять энергию в творческое русло. Это поможет расширить кругозор и не обращать внимание на негативные стороны жизни, замечая только самое прекрасное. Нужно также пересмотреть свое отношение с людьми и не пытаться их обвинять во всех мелочах, не имеющих значение.

Мужчина

Представители сильного пола, у которых меланхолический характер, отличаются пунктуальностью и серьезностью. Они отлично владеют манерами хорошего поведения, поэтому их можно считать настоящими джентльменами. Такие мужчины всегда готовы защищать свою любимую. Поскольку меланхолики привыкли составлять и реализовывать свои планы, строя четкие расчеты, они всегда придерживаются данных обещаний. Кроме этого, такие парни надежны в отношениях, и если встречаются с девушкой, то отступать от намеченного пути никогда не будут.

Мужчина меланхолик обладает утонченной натурой, из-за этого все близко принимает к сердцу и тяжело переживает расставания. Поэтому ему необходимо выбирать вторую половинку, которая бы полностью соответствовала организации его души. Кроме этого, девушка должна быть чувствительной и замечать смены в его настроении. Это поможет снизить в темпераменте партнера пессимизм и тревожность. Таким парням сложно знакомиться с девушками, они слишком стеснительные, поэтому часто остаются одиночками.

Парни меланхолического типа становятся неплохими музыкантами, поэтами, психологами и художниками. Чтобы добиться чего-то в карьере, им нужно научиться общаться с людьми, не закрываться в себе, а негативную энергетику, проявляемую стрессами и переживаниями, направлять в творческое русло.

Женщина

Меланхолики девушки склонны к созерцательности и длительному размышлению. Они могут целыми часами сидеть в раздумье и не проявлять активности. Для таких дам самой большой сложностью в жизни являются споры и конфликты, из-за которых они быстро впадают в апатию. Женщины меланхолики не любят шумных и больших компаний, поэтому на предложение пойти на вечеринку они ответят отказом и предпочтут остаться дома. Друзей у таких девушек мало, они стараются поддерживать старые знакомства и неохотно заводят новые.

Представительницы меланхолического темперамента характеризуются заниженной самооценкой и неуверены в своих чувствах. Они сомневаются в своей привлекательности, закомплексованные и могут часто заниматься самоанализом и самокритикой. Многие девушки меланхолики обладают высокой жизненной энергией. Они активны, веселы, но это занимает много сил, на восстановление которых требуется долгое время.

Женщины меланхолики считаются романтическими личностями, поэтому зачастую «парят в облаках» и проводят много времени в фантазиях и мечтаниях. Ее второй половинкой могут быть только романтичные, решительные, смелые и благородные мужчины. Если девушке не удается найти свой идеал, то она может быстро расстроиться и надолго забыть об отношениях, оставаясь одинокой. Представительницы данного темперамента верные жены и отличные домохозяйки, они серьезно относятся к воспитанию детей и брачным узам. Точно так же, как и мужчины, женщины-меланхолики лучше всего себя проявляют в творчестве.

Ребенок

Дети меланхолики довольно добрые и тихие, спокойно себя чувствуют в окружении родных и близких людей, которые их не обидят. Если же ребёнок попадает в незнакомое общество, то может сразу перестать играть и разговаривать, наблюдая за всеми с полным недоверием. По их мнению, незнакомые люди могут причинить им боль или вред, хотя на самом деле оснований для этого нет. Меланхолики малыши слишком впечатлительны, они всегда слушают взрослых или более старших детей, поэтому могут подвергаться зависимости от других.

Ребенок с таким темпераментом старается избегать конфликтных ситуаций и не спорит. Он любит уединяться и заниматься своим любимым делом, поскольку быстро устает от активных и шумных сверстников. Подобных детей не следует обвинять или ругать, с ними необходимо разговаривать спокойно и объяснять причины ошибок. Повышенного тона меланхолик не воспринимает, поэтому просто кричать на него нельзя.

Что ребенок правильно сформировал свою личность и был уверенным, его необходимо всячески поддерживать и дарить любовь. Дети данного темперамента любят заниматься чтением, музыкой, аппликациями и рисованием.

Преимущества

Несмотря на то что меланхолики слишком эмоциональны и чувствительны, у такого характера имеются и плюсы. Эмоции таких людей четко выражены, поэтому даже малейший пустяк может их обрадовать или же довести до слез. К положительным чертам данного темперамента можно отнести такие моменты.

  • Эстетика. Тонкая натура и любовь к прекрасному делает мужчин джентльменами, а женщин – солидными дамами.
  • Возможность предвидения сложностей. Постоянная тревога и опасение выводят меланхолика из равновесия, но это помогает им заранее избежать неприятностей.
  • Склонность к серьёзным отношениям. Представители этого психотипа тщательно выбирают себе окружение, поэтому круг их общения ограничен. Если партнер заслужил доверие, то связь с ним будет прочной и долгой. Меланхолики являются самыми преданными и надежными друзьями, постоянны в выполнении обещаний.

Недостатки

Меланхолики требуют частого отдыха, так как быстро устают. Во время подобных пауз они находятся в раздумье и находят интересные идеи для новых проектов. Такие люди обладают чистой душой, безобидны, но в их характере имеются и минусы.

  • Замкнутость. Суета и шумные компании утомляют меланхоликов, поэтому они предпочитают находиться в гордом одиночестве. Кроме этого, этим людям сложно раскрывать и проявлять свои чувства.
  • Повышенная тревожность. Поскольку обладатели такого темперамента не считают себя героями, то им приходится постоянно опасаться и бояться, что та или иная ситуация закончится плохо.
  • Пессимизм. Подобные люди не рождаются пессимистами, ими позже становятся вследствие частых столкновений с жизненными трудностями. Поэтому в зрелом возрасте мужчины и женщины начинают «ныть» и жаловаться на судьбу. Отчаяние считается выраженной чертой меланхолика.
  • Неустойчивость к стрессам. Эмоциональный взрыв поджидает меланхоликов практически на каждом шагу, поэтому даже мелкая неприятность переживается ими как большое потрясение. Восстанавливаются такие люди болезненно и долго. Стрессы тормозят их активность и препятствуют самореализации. Из-за постоянной готовности к бедам меланхолики не замечают красок жизни.

Известные люди

Меланхолики считаются творческими личностями, поэтому такие знаменитости часто встречаются в мире музыки, поэзии и живописи. Так, например, Сергей Есенин, известный русский поэт. Он обладал тонкой натурой и лирично описывал не только природу, но и звуки, запахи. Американский новатор в области компьютерных технологий и бизнесмен Билл Гейтс тоже представитель данного темперамента. Несмотря на отрицательные черты меланхолии, он стал одним из самых богатых людей планеты.

Можно также выделить среди меланхоликов и такие знаменитые личности, как Бритни Спирс, Майкл Джексон и Максим Галкин. Этот список дополняют не только музыканты, но и актеры (Марина Савина, Дени Дидро). Поэтому нельзя сказать, что данный тип характера хороший или плохой. У каждого человека он формируется условиями жизни, окружением и влиянием воспитания.

Советы

Меланхоликов относят к интровертам, так как им более комфортно находиться в маленьком коллективе. Большие и шумные компании доставляют этим людям неудобство. Поэтому работодателям данные нюансы стоит учитывать при наборе персонала. Кроме этого, меланхоликам лучше всего подходят профессии, требующие усидчивости, монотонности и анализа. Это может быть музыка, архитектура, дизайн, программирование и театральное искусство. Что же касается работы, связанной с общением и организацией проектов, то это не для них.

Поскольку черты человеческого психотипа могут с годами меняться, то у меланхолика имеются шансы лучше жить: активно проявлять себя в отношениях и перестать быть замкнутой личностью. Меланхолия не является поводом для уныния, тоски и грусти, чтобы изменить мировоззрение, таким людям следует просто делать главные акценты на свои нестандартные способности и таланты. Кроме этого, нужно понимать, что психологическая защита является не только «бронью» для психики, но и врагом, который может навредить личности.

Если постоянно «включать» психологическую защиту, то можно не замечать более важные события и потерять шанс в достижении успехов. В итоге человек «ломается», привязывается только к одному месту и становится неудачником. Чтобы не допустить подобного, меланхоликам следует исключать проявление такой психозащиты, как идентификация, проекция и избегание. Идентификация вызывает эмпатию и боязнь всего нового, проекция уничтожает внутреннее равновесие и делает личность безответственной, а избегание переполняет человека обостренной чуткостью.

Чтобы меланхолик мог почувствовать себя настоящей личностью и полностью раскрыться, ему необходимо учесть следующие рекомендации психологов.

  • Не нужно в каждой ситуации видеть масштабную проблему. Ограждая себя от необоснованной тревоги, получится сохранить внутреннее спокойствие и продолжить действие, не заостряя внимание на слабостях. Личностям необходимо помнить, что они максимально полезны и плодотворны.
  • Ставя цели, меланхоликам нужно самостоятельно заниматься подбадриванием. Повышенная тревожность и неуверенность в трудной ситуации вызывает обратную реакцию – замкнутость и ранимость. Поэтому если имеется положительная энергетика и поддержка, то с неблагоприятной ситуацией справиться намного проще.
  • Всегда следует верить в свои идеи и не ждать в их адрес аргументации или критики других. Высокий уровень эмпатии и чувствительности позволяет представителям данного типа темперамента первыми чувствовать «направление ветра» и предугадать правильное проектирование успешных планов в той или иной области. Такие люди неуверены в личных идеях, приступают к их реализации только тогда, когда получают всеобщее признание. Если же проект остался незамеченным, то о нем никто не узнает. Чтобы этого не допустить, нужно не молчать и смело продвигать свои идеи, не требуя от них самостоятельного воплощения и углубленного обоснования.
  • Нельзя быть в жизни одиночкой. Если представители других темпераментов в экстремальных ситуациях устраивают крик, суету и «бурю», то меланхоликам свойственна необычная реакция – полное оцепенение и заторможение. Иногда подобное проявление может быть достаточно опасным. Например, летчик вместо того, чтобы катапультироваться, просто «застынет в оцепенении». Поэтому чтобы справляться с признаками оцепенения, меланхолику следует проходить специальные обучающие тренинги, которые помогают не только находить выход в сложных ситуациях, но и часто спасают жизнь.
  • Не нужно бояться быстрых перемен в жизни. Динамическое развитие событий вызывает у меланхоликов снижение активности, уныние, поэтому им трудно преодолеть трудности. Если же перестать этого бояться и исключить личную несостоятельность, то шансов справиться с проблемой больше. Так, например, многие врачи практикуют подобную методику при лечении больных. Они себя положительно настраивают и выздоравливают. Кроме этого, таким людям следует заниматься самоподдержкой и опираться на воспоминания из прошлых удачных ситуаций, пускай даже незначительных.
  • Избежать стресса поможет развитие определенных навыков в поведении. Главной причиной депрессии и психологического истощения считается состояние цейтнота. При этом меланхолики могут заранее предугадывать неблагоприятные ситуации, поэтому им проще подготовиться к работе и исключить проблемы.
  • Достичь успехов в профессиональной деятельности можно путем повышения самоуверенности и самооценки. Не нужно стремиться все делать наилучшим образом и критиковать свою работу, так как на это уходит много времени и ценность проекта теряется. Важно помнить, что самое главное в жизни – достижение успеха. Поэтому если бесконечно корректировать свои планы, то можно им навредить и снизить эффективность, в итоге такая работа не будет иметь смысла. Любой проект необходимо считать идеальным и максимально вести его к реализации.

О том, как узнать меланхолика, смотрите в следующем видео.

кто это такой? Характеристика меланхоличного человека, плюсы и минусы темперамента, известные люди и описание ребенка

У каждого человека имеется определенный тип темперамента, по которому определяются его черты характера и поведение в обществе. Самыми интересными людьми считаются меланхолики. Они отличаются изысканностью и утонченностью, любят красоту, литературу, музыку и поэзию. Большинство из них обладают высоким интеллектом и разными талантами.

Кто это такой?

Тип темперамента меланхолик открыл Гиппократ, в переводе с греческого определение «мелэна холе» значит «черная желчь». Люди, у которых меланхолический темперамент, имеют такое краткое описание: они слишком замкнуты, склонны к частым депрессиям, отчужденные и эмоциональные. Поскольку представители данного темперамента впечатлительны, они быстро подвергаются тревоге и расстройству. Незначительные проблемы и невезение могут их легко выбить из жизненной колеи, глубоко ранить и вызвать печаль. Когда проявляются такие признаки огорчения, важно, чтобы рядом с меланхоликом находились близкие люди, способные не только его поддержать в трудные минуты, но и умеющие сопереживать.

Несмотря на то что меланхоличный темперамент характеризуется слабыми чертами, его обладатели впечатлительны и благодаря тонкости души отлично себя проявляют в творчестве. Чтобы избежать формирование интроверсии и выработать устойчивость к неблагоприятным обстоятельствам, таким людям необходимо учиться контролировать эмоциональные реакции. После этого они могут стать социальными индивидами и просто справляться с любыми задачами и сложностями. Помимо этого, меланхоликам следует тщательно выбирать свое окружение и общаться со значимыми людьми.

Характеристика

Меланхолический характер многогранный, в нем может одновременно совмещаться аналитичность, интроверсия, упрямство, педантичность и перфекционизм. Одним из самых ведущих качеств этого психотипа считается упрямство. Благодаря ему человек имеет свое личное видение и мнение, которое он считает идеальным и правильным. Эти черты делают меланхолика уединенным, поскольку с ним не всем легко идти по одному «направлению жизни». Кроме этого, у меланхоликов также замечаются такие качества, как высокая интуиция и предрасположенность к информационному анализу. Им характерно постоянно строить планы действий, для таких людей важно воспитание и точный режим дня, поэтому их часто относят к занудам.

Представители данного темперамента любят жаловаться, у них постоянные интересы и вкусы, которые никогда не изменяются. Общаться с меланхоликами сложно, так как они практически не умеют просить напрямую, но часто начинают «хныкать». Если создаются конфликтные ситуации, то можно быть уверенным, что их инициатором является именно меланхолик. Он не терпит, когда его пытаются воспитывать, предпочитает все видеть в идеальном порядке, который сам придумал. При этом спор не считается способом для самоутверждения, парень или девушка просто хотят привести свои аргументы, после чего успокаиваются.

У меланхолика отсутствует такая черта, как подтверждение превосходства, их самооценка занижена, поэтому они не считают себя достойными благодарностей или комплиментов. Подросток меланхолик часто экстраверт, его можно охарактеризовать как замкнутую личность. Нервная система молодых людей ранима и часто подвержена стрессам, поэтому к ним следует иметь особый подход. Ярким качеством меланхоликов является перфекционизм, благодаря которому они все совершают определенным образом. Из-за этого создается много трудностей для окружающих, поскольку на пустом месте создаются большие проблемы.

Экстровертированный характер часто становится причиной депрессий. Если указать меланхолику на его ошибки, то он быстро огорчается, теряет душевное равновесие и начинает считать себя ничтожным. Резкое снижение самооценки может вызвать вялое состояние, апатию, и если с этим не бороться, то возможно самоуничтожение личности. Люди начинают себя винить за то, что не соответствуют чьим-то требованиям. Помочь в подобных ситуациях могут только рекомендации психологов.

Помимо этого, к расстройству меланхоликов может привести и несовершенство других. Им непонятно, как люди живут не по их правилам. Поэтому часто окружающим приходится просить прощения у меланхолика даже за то, что они не делали. При этом подобная строгость характерна проявляется только внешне, на самом же деле внутри у представителей данного темперамента происходит борьба. Они переживают по поводу сложившейся ситуации и огорчаются, что окружающий мир не соответствует их стандартам.

Характер у меланхоликов педантичен, это объясняется тем, что он сформирован из перфекционизма и склонности к высокому анализу. Благодаря этим чертам люди уделяют пристальное внимание даже незначительным деталям. Они не умеют воспринимать общую картину жизни, для них существование – это отдельные эпизоды и «пазлы», которое сложить воедино невозможно. Из-за неполного принятия реальности меланхолик не видит сути, поэтому в конечном результате его могут ожидать большие разочарования.

Что же касается аналитичности, то навязчивое стремление к детализации является весьма полезным качеством характера. Самое главное, чтобы его было в меру, иначе получится негативное восприятие личности. Поскольку меланхолики зачастую страдают неврозами, вызванными регулярной обработкой информации, им необходимо реально оценивать ситуацию и стараться видеть задачу не только внешне, но и добираться до её внутренней истины. Это повысит их самооценку и снизит риск отчужденности.

Ведущими чертами характера считается также чувствительность и эмоциональность, которые указывают на то, что меланхолик является одновременно большим выдумщиком, фантазером и романтиком. Представители этого темперамента проявляют высокую чувствительность не только ко всему красивому, прекрасному, но и к несправедливости. Поэтому любое неправильное отношение к другим может вызвать у них негодование. Особенно это касается хамства, грубости и невоспитанности. В ответ на них меланхолик не проявит агрессии, он может просто заплакать.

Подводя итоги, в меланхолике можно выделить следующие черты:

  • стремление к одиночеству;
  • сложность в выборе окружающих для дружбы и общения;
  • стеснительность;
  • неуверенность в себе.

Чтобы таким людям восстановить душевную гармонию и почувствовать себя нужными в жизни, следует стараться максимально направлять энергию в творческое русло. Это поможет расширить кругозор и не обращать внимание на негативные стороны жизни, замечая только самое прекрасное. Нужно также пересмотреть свое отношение с людьми и не пытаться их обвинять во всех мелочах, не имеющих значение.

Мужчина

Представители сильного пола, у которых меланхолический характер, отличаются пунктуальностью и серьезностью. Они отлично владеют манерами хорошего поведения, поэтому их можно считать настоящими джентльменами. Такие мужчины всегда готовы защищать свою любимую. Поскольку меланхолики привыкли составлять и реализовывать свои планы, строя четкие расчеты, они всегда придерживаются данных обещаний. Кроме этого, такие парни надежны в отношениях, и если встречаются с девушкой, то отступать от намеченного пути никогда не будут.

Мужчина меланхолик обладает утонченной натурой, из-за этого все близко принимает к сердцу и тяжело переживает расставания. Поэтому ему необходимо выбирать вторую половинку, которая бы полностью соответствовала организации его души. Кроме этого, девушка должна быть чувствительной и замечать смены в его настроении. Это поможет снизить в темпераменте партнера пессимизм и тревожность. Таким парням сложно знакомиться с девушками, они слишком стеснительные, поэтому часто остаются одиночками.

Парни меланхолического типа становятся неплохими музыкантами, поэтами, психологами и художниками. Чтобы добиться чего-то в карьере, им нужно научиться общаться с людьми, не закрываться в себе, а негативную энергетику, проявляемую стрессами и переживаниями, направлять в творческое русло.

Женщина

Меланхолики девушки склонны к созерцательности и длительному размышлению. Они могут целыми часами сидеть в раздумье и не проявлять активности. Для таких дам самой большой сложностью в жизни являются споры и конфликты, из-за которых они быстро впадают в апатию. Женщины меланхолики не любят шумных и больших компаний, поэтому на предложение пойти на вечеринку они ответят отказом и предпочтут остаться дома. Друзей у таких девушек мало, они стараются поддерживать старые знакомства и неохотно заводят новые.

Представительницы меланхолического темперамента характеризуются заниженной самооценкой и неуверены в своих чувствах. Они сомневаются в своей привлекательности, закомплексованные и могут часто заниматься самоанализом и самокритикой. Многие девушки меланхолики обладают высокой жизненной энергией. Они активны, веселы, но это занимает много сил, на восстановление которых требуется долгое время.

Женщины меланхолики считаются романтическими личностями, поэтому зачастую «парят в облаках» и проводят много времени в фантазиях и мечтаниях. Ее второй половинкой могут быть только романтичные, решительные, смелые и благородные мужчины. Если девушке не удается найти свой идеал, то она может быстро расстроиться и надолго забыть об отношениях, оставаясь одинокой. Представительницы данного темперамента верные жены и отличные домохозяйки, они серьезно относятся к воспитанию детей и брачным узам. Точно так же, как и мужчины, женщины-меланхолики лучше всего себя проявляют в творчестве.

Ребенок

Дети меланхолики довольно добрые и тихие, спокойно себя чувствуют в окружении родных и близких людей, которые их не обидят. Если же ребёнок попадает в незнакомое общество, то может сразу перестать играть и разговаривать, наблюдая за всеми с полным недоверием. По их мнению, незнакомые люди могут причинить им боль или вред, хотя на самом деле оснований для этого нет. Меланхолики малыши слишком впечатлительны, они всегда слушают взрослых или более старших детей, поэтому могут подвергаться зависимости от других.

Ребенок с таким темпераментом старается избегать конфликтных ситуаций и не спорит. Он любит уединяться и заниматься своим любимым делом, поскольку быстро устает от активных и шумных сверстников. Подобных детей не следует обвинять или ругать, с ними необходимо разговаривать спокойно и объяснять причины ошибок. Повышенного тона меланхолик не воспринимает, поэтому просто кричать на него нельзя.

Что ребенок правильно сформировал свою личность и был уверенным, его необходимо всячески поддерживать и дарить любовь. Дети данного темперамента любят заниматься чтением, музыкой, аппликациями и рисованием.

Преимущества

Несмотря на то что меланхолики слишком эмоциональны и чувствительны, у такого характера имеются и плюсы. Эмоции таких людей четко выражены, поэтому даже малейший пустяк может их обрадовать или же довести до слез. К положительным чертам данного темперамента можно отнести такие моменты.

  • Эстетика. Тонкая натура и любовь к прекрасному делает мужчин джентльменами, а женщин – солидными дамами.
  • Возможность предвидения сложностей. Постоянная тревога и опасение выводят меланхолика из равновесия, но это помогает им заранее избежать неприятностей.
  • Склонность к серьёзным отношениям. Представители этого психотипа тщательно выбирают себе окружение, поэтому круг их общения ограничен. Если партнер заслужил доверие, то связь с ним будет прочной и долгой. Меланхолики являются самыми преданными и надежными друзьями, постоянны в выполнении обещаний.

Недостатки

Меланхолики требуют частого отдыха, так как быстро устают. Во время подобных пауз они находятся в раздумье и находят интересные идеи для новых проектов. Такие люди обладают чистой душой, безобидны, но в их характере имеются и минусы.

  • Замкнутость. Суета и шумные компании утомляют меланхоликов, поэтому они предпочитают находиться в гордом одиночестве. Кроме этого, этим людям сложно раскрывать и проявлять свои чувства.
  • Повышенная тревожность. Поскольку обладатели такого темперамента не считают себя героями, то им приходится постоянно опасаться и бояться, что та или иная ситуация закончится плохо.
  • Пессимизм. Подобные люди не рождаются пессимистами, ими позже становятся вследствие частых столкновений с жизненными трудностями. Поэтому в зрелом возрасте мужчины и женщины начинают «ныть» и жаловаться на судьбу. Отчаяние считается выраженной чертой меланхолика.
  • Неустойчивость к стрессам. Эмоциональный взрыв поджидает меланхоликов практически на каждом шагу, поэтому даже мелкая неприятность переживается ими как большое потрясение. Восстанавливаются такие люди болезненно и долго. Стрессы тормозят их активность и препятствуют самореализации. Из-за постоянной готовности к бедам меланхолики не замечают красок жизни.

Известные люди

Меланхолики считаются творческими личностями, поэтому такие знаменитости часто встречаются в мире музыки, поэзии и живописи. Так, например, Сергей Есенин, известный русский поэт. Он обладал тонкой натурой и лирично описывал не только природу, но и звуки, запахи. Американский новатор в области компьютерных технологий и бизнесмен Билл Гейтс тоже представитель данного темперамента. Несмотря на отрицательные черты меланхолии, он стал одним из самых богатых людей планеты.

Можно также выделить среди меланхоликов и такие знаменитые личности, как Бритни Спирс, Майкл Джексон и Максим Галкин. Этот список дополняют не только музыканты, но и актеры (Марина Савина, Дени Дидро). Поэтому нельзя сказать, что данный тип характера хороший или плохой. У каждого человека он формируется условиями жизни, окружением и влиянием воспитания.

Советы

Меланхоликов относят к интровертам, так как им более комфортно находиться в маленьком коллективе. Большие и шумные компании доставляют этим людям неудобство. Поэтому работодателям данные нюансы стоит учитывать при наборе персонала. Кроме этого, меланхоликам лучше всего подходят профессии, требующие усидчивости, монотонности и анализа. Это может быть музыка, архитектура, дизайн, программирование и театральное искусство. Что же касается работы, связанной с общением и организацией проектов, то это не для них.

Поскольку черты человеческого психотипа могут с годами меняться, то у меланхолика имеются шансы лучше жить: активно проявлять себя в отношениях и перестать быть замкнутой личностью. Меланхолия не является поводом для уныния, тоски и грусти, чтобы изменить мировоззрение, таким людям следует просто делать главные акценты на свои нестандартные способности и таланты. Кроме этого, нужно понимать, что психологическая защита является не только «бронью» для психики, но и врагом, который может навредить личности.

Если постоянно «включать» психологическую защиту, то можно не замечать более важные события и потерять шанс в достижении успехов. В итоге человек «ломается», привязывается только к одному месту и становится неудачником. Чтобы не допустить подобного, меланхоликам следует исключать проявление такой психозащиты, как идентификация, проекция и избегание. Идентификация вызывает эмпатию и боязнь всего нового, проекция уничтожает внутреннее равновесие и делает личность безответственной, а избегание переполняет человека обостренной чуткостью.

Чтобы меланхолик мог почувствовать себя настоящей личностью и полностью раскрыться, ему необходимо учесть следующие рекомендации психологов.

  • Не нужно в каждой ситуации видеть масштабную проблему. Ограждая себя от необоснованной тревоги, получится сохранить внутреннее спокойствие и продолжить действие, не заостряя внимание на слабостях. Личностям необходимо помнить, что они максимально полезны и плодотворны.
  • Ставя цели, меланхоликам нужно самостоятельно заниматься подбадриванием. Повышенная тревожность и неуверенность в трудной ситуации вызывает обратную реакцию – замкнутость и ранимость. Поэтому если имеется положительная энергетика и поддержка, то с неблагоприятной ситуацией справиться намного проще.
  • Всегда следует верить в свои идеи и не ждать в их адрес аргументации или критики других. Высокий уровень эмпатии и чувствительности позволяет представителям данного типа темперамента первыми чувствовать «направление ветра» и предугадать правильное проектирование успешных планов в той или иной области. Такие люди неуверены в личных идеях, приступают к их реализации только тогда, когда получают всеобщее признание. Если же проект остался незамеченным, то о нем никто не узнает. Чтобы этого не допустить, нужно не молчать и смело продвигать свои идеи, не требуя от них самостоятельного воплощения и углубленного обоснования.
  • Нельзя быть в жизни одиночкой. Если представители других темпераментов в экстремальных ситуациях устраивают крик, суету и «бурю», то меланхоликам свойственна необычная реакция – полное оцепенение и заторможение. Иногда подобное проявление может быть достаточно опасным. Например, летчик вместо того, чтобы катапультироваться, просто «застынет в оцепенении». Поэтому чтобы справляться с признаками оцепенения, меланхолику следует проходить специальные обучающие тренинги, которые помогают не только находить выход в сложных ситуациях, но и часто спасают жизнь.
  • Не нужно бояться быстрых перемен в жизни. Динамическое развитие событий вызывает у меланхоликов снижение активности, уныние, поэтому им трудно преодолеть трудности. Если же перестать этого бояться и исключить личную несостоятельность, то шансов справиться с проблемой больше. Так, например, многие врачи практикуют подобную методику при лечении больных. Они себя положительно настраивают и выздоравливают. Кроме этого, таким людям следует заниматься самоподдержкой и опираться на воспоминания из прошлых удачных ситуаций, пускай даже незначительных.
  • Избежать стресса поможет развитие определенных навыков в поведении. Главной причиной депрессии и психологического истощения считается состояние цейтнота. При этом меланхолики могут заранее предугадывать неблагоприятные ситуации, поэтому им проще подготовиться к работе и исключить проблемы.
  • Достичь успехов в профессиональной деятельности можно путем повышения самоуверенности и самооценки. Не нужно стремиться все делать наилучшим образом и критиковать свою работу, так как на это уходит много времени и ценность проекта теряется. Важно помнить, что самое главное в жизни – достижение успеха. Поэтому если бесконечно корректировать свои планы, то можно им навредить и снизить эффективность, в итоге такая работа не будет иметь смысла. Любой проект необходимо считать идеальным и максимально вести его к реализации.

О том, как узнать меланхолика, смотрите в следующем видео.

кто это такой? Характеристика меланхоличного человека, плюсы и минусы темперамента, известные люди и описание ребенка

У каждого человека имеется определенный тип темперамента, по которому определяются его черты характера и поведение в обществе. Самыми интересными людьми считаются меланхолики. Они отличаются изысканностью и утонченностью, любят красоту, литературу, музыку и поэзию. Большинство из них обладают высоким интеллектом и разными талантами.

Кто это такой?

Тип темперамента меланхолик открыл Гиппократ, в переводе с греческого определение «мелэна холе» значит «черная желчь». Люди, у которых меланхолический темперамент, имеют такое краткое описание: они слишком замкнуты, склонны к частым депрессиям, отчужденные и эмоциональные. Поскольку представители данного темперамента впечатлительны, они быстро подвергаются тревоге и расстройству. Незначительные проблемы и невезение могут их легко выбить из жизненной колеи, глубоко ранить и вызвать печаль. Когда проявляются такие признаки огорчения, важно, чтобы рядом с меланхоликом находились близкие люди, способные не только его поддержать в трудные минуты, но и умеющие сопереживать.

Несмотря на то что меланхоличный темперамент характеризуется слабыми чертами, его обладатели впечатлительны и благодаря тонкости души отлично себя проявляют в творчестве. Чтобы избежать формирование интроверсии и выработать устойчивость к неблагоприятным обстоятельствам, таким людям необходимо учиться контролировать эмоциональные реакции. После этого они могут стать социальными индивидами и просто справляться с любыми задачами и сложностями. Помимо этого, меланхоликам следует тщательно выбирать свое окружение и общаться со значимыми людьми.

Характеристика

Меланхолический характер многогранный, в нем может одновременно совмещаться аналитичность, интроверсия, упрямство, педантичность и перфекционизм. Одним из самых ведущих качеств этого психотипа считается упрямство. Благодаря ему человек имеет свое личное видение и мнение, которое он считает идеальным и правильным. Эти черты делают меланхолика уединенным, поскольку с ним не всем легко идти по одному «направлению жизни». Кроме этого, у меланхоликов также замечаются такие качества, как высокая интуиция и предрасположенность к информационному анализу. Им характерно постоянно строить планы действий, для таких людей важно воспитание и точный режим дня, поэтому их часто относят к занудам.

Представители данного темперамента любят жаловаться, у них постоянные интересы и вкусы, которые никогда не изменяются. Общаться с меланхоликами сложно, так как они практически не умеют просить напрямую, но часто начинают «хныкать». Если создаются конфликтные ситуации, то можно быть уверенным, что их инициатором является именно меланхолик. Он не терпит, когда его пытаются воспитывать, предпочитает все видеть в идеальном порядке, который сам придумал. При этом спор не считается способом для самоутверждения, парень или девушка просто хотят привести свои аргументы, после чего успокаиваются.

У меланхолика отсутствует такая черта, как подтверждение превосходства, их самооценка занижена, поэтому они не считают себя достойными благодарностей или комплиментов. Подросток меланхолик часто экстраверт, его можно охарактеризовать как замкнутую личность. Нервная система молодых людей ранима и часто подвержена стрессам, поэтому к ним следует иметь особый подход. Ярким качеством меланхоликов является перфекционизм, благодаря которому они все совершают определенным образом. Из-за этого создается много трудностей для окружающих, поскольку на пустом месте создаются большие проблемы.

Экстровертированный характер часто становится причиной депрессий. Если указать меланхолику на его ошибки, то он быстро огорчается, теряет душевное равновесие и начинает считать себя ничтожным. Резкое снижение самооценки может вызвать вялое состояние, апатию, и если с этим не бороться, то возможно самоуничтожение личности. Люди начинают себя винить за то, что не соответствуют чьим-то требованиям. Помочь в подобных ситуациях могут только рекомендации психологов.

Помимо этого, к расстройству меланхоликов может привести и несовершенство других. Им непонятно, как люди живут не по их правилам. Поэтому часто окружающим приходится просить прощения у меланхолика даже за то, что они не делали. При этом подобная строгость характерна проявляется только внешне, на самом же деле внутри у представителей данного темперамента происходит борьба. Они переживают по поводу сложившейся ситуации и огорчаются, что окружающий мир не соответствует их стандартам.

Характер у меланхоликов педантичен, это объясняется тем, что он сформирован из перфекционизма и склонности к высокому анализу. Благодаря этим чертам люди уделяют пристальное внимание даже незначительным деталям. Они не умеют воспринимать общую картину жизни, для них существование – это отдельные эпизоды и «пазлы», которое сложить воедино невозможно. Из-за неполного принятия реальности меланхолик не видит сути, поэтому в конечном результате его могут ожидать большие разочарования.

Что же касается аналитичности, то навязчивое стремление к детализации является весьма полезным качеством характера. Самое главное, чтобы его было в меру, иначе получится негативное восприятие личности. Поскольку меланхолики зачастую страдают неврозами, вызванными регулярной обработкой информации, им необходимо реально оценивать ситуацию и стараться видеть задачу не только внешне, но и добираться до её внутренней истины. Это повысит их самооценку и снизит риск отчужденности.

Ведущими чертами характера считается также чувствительность и эмоциональность, которые указывают на то, что меланхолик является одновременно большим выдумщиком, фантазером и романтиком. Представители этого темперамента проявляют высокую чувствительность не только ко всему красивому, прекрасному, но и к несправедливости. Поэтому любое неправильное отношение к другим может вызвать у них негодование. Особенно это касается хамства, грубости и невоспитанности. В ответ на них меланхолик не проявит агрессии, он может просто заплакать.

Подводя итоги, в меланхолике можно выделить следующие черты:

  • стремление к одиночеству;
  • сложность в выборе окружающих для дружбы и общения;
  • стеснительность;
  • неуверенность в себе.

Чтобы таким людям восстановить душевную гармонию и почувствовать себя нужными в жизни, следует стараться максимально направлять энергию в творческое русло. Это поможет расширить кругозор и не обращать внимание на негативные стороны жизни, замечая только самое прекрасное. Нужно также пересмотреть свое отношение с людьми и не пытаться их обвинять во всех мелочах, не имеющих значение.

Мужчина

Представители сильного пола, у которых меланхолический характер, отличаются пунктуальностью и серьезностью. Они отлично владеют манерами хорошего поведения, поэтому их можно считать настоящими джентльменами. Такие мужчины всегда готовы защищать свою любимую. Поскольку меланхолики привыкли составлять и реализовывать свои планы, строя четкие расчеты, они всегда придерживаются данных обещаний. Кроме этого, такие парни надежны в отношениях, и если встречаются с девушкой, то отступать от намеченного пути никогда не будут.

Мужчина меланхолик обладает утонченной натурой, из-за этого все близко принимает к сердцу и тяжело переживает расставания. Поэтому ему необходимо выбирать вторую половинку, которая бы полностью соответствовала организации его души. Кроме этого, девушка должна быть чувствительной и замечать смены в его настроении. Это поможет снизить в темпераменте партнера пессимизм и тревожность. Таким парням сложно знакомиться с девушками, они слишком стеснительные, поэтому часто остаются одиночками.

Парни меланхолического типа становятся неплохими музыкантами, поэтами, психологами и художниками. Чтобы добиться чего-то в карьере, им нужно научиться общаться с людьми, не закрываться в себе, а негативную энергетику, проявляемую стрессами и переживаниями, направлять в творческое русло.

Женщина

Меланхолики девушки склонны к созерцательности и длительному размышлению. Они могут целыми часами сидеть в раздумье и не проявлять активности. Для таких дам самой большой сложностью в жизни являются споры и конфликты, из-за которых они быстро впадают в апатию. Женщины меланхолики не любят шумных и больших компаний, поэтому на предложение пойти на вечеринку они ответят отказом и предпочтут остаться дома. Друзей у таких девушек мало, они стараются поддерживать старые знакомства и неохотно заводят новые.

Представительницы меланхолического темперамента характеризуются заниженной самооценкой и неуверены в своих чувствах. Они сомневаются в своей привлекательности, закомплексованные и могут часто заниматься самоанализом и самокритикой. Многие девушки меланхолики обладают высокой жизненной энергией. Они активны, веселы, но это занимает много сил, на восстановление которых требуется долгое время.

Женщины меланхолики считаются романтическими личностями, поэтому зачастую «парят в облаках» и проводят много времени в фантазиях и мечтаниях. Ее второй половинкой могут быть только романтичные, решительные, смелые и благородные мужчины. Если девушке не удается найти свой идеал, то она может быстро расстроиться и надолго забыть об отношениях, оставаясь одинокой. Представительницы данного темперамента верные жены и отличные домохозяйки, они серьезно относятся к воспитанию детей и брачным узам. Точно так же, как и мужчины, женщины-меланхолики лучше всего себя проявляют в творчестве.

Ребенок

Дети меланхолики довольно добрые и тихие, спокойно себя чувствуют в окружении родных и близких людей, которые их не обидят. Если же ребёнок попадает в незнакомое общество, то может сразу перестать играть и разговаривать, наблюдая за всеми с полным недоверием. По их мнению, незнакомые люди могут причинить им боль или вред, хотя на самом деле оснований для этого нет. Меланхолики малыши слишком впечатлительны, они всегда слушают взрослых или более старших детей, поэтому могут подвергаться зависимости от других.

Ребенок с таким темпераментом старается избегать конфликтных ситуаций и не спорит. Он любит уединяться и заниматься своим любимым делом, поскольку быстро устает от активных и шумных сверстников. Подобных детей не следует обвинять или ругать, с ними необходимо разговаривать спокойно и объяснять причины ошибок. Повышенного тона меланхолик не воспринимает, поэтому просто кричать на него нельзя.

Что ребенок правильно сформировал свою личность и был уверенным, его необходимо всячески поддерживать и дарить любовь. Дети данного темперамента любят заниматься чтением, музыкой, аппликациями и рисованием.

Преимущества

Несмотря на то что меланхолики слишком эмоциональны и чувствительны, у такого характера имеются и плюсы. Эмоции таких людей четко выражены, поэтому даже малейший пустяк может их обрадовать или же довести до слез. К положительным чертам данного темперамента можно отнести такие моменты.

  • Эстетика. Тонкая натура и любовь к прекрасному делает мужчин джентльменами, а женщин – солидными дамами.
  • Возможность предвидения сложностей. Постоянная тревога и опасение выводят меланхолика из равновесия, но это помогает им заранее избежать неприятностей.
  • Склонность к серьёзным отношениям. Представители этого психотипа тщательно выбирают себе окружение, поэтому круг их общения ограничен. Если партнер заслужил доверие, то связь с ним будет прочной и долгой. Меланхолики являются самыми преданными и надежными друзьями, постоянны в выполнении обещаний.

Недостатки

Меланхолики требуют частого отдыха, так как быстро устают. Во время подобных пауз они находятся в раздумье и находят интересные идеи для новых проектов. Такие люди обладают чистой душой, безобидны, но в их характере имеются и минусы.

  • Замкнутость. Суета и шумные компании утомляют меланхоликов, поэтому они предпочитают находиться в гордом одиночестве. Кроме этого, этим людям сложно раскрывать и проявлять свои чувства.
  • Повышенная тревожность. Поскольку обладатели такого темперамента не считают себя героями, то им приходится постоянно опасаться и бояться, что та или иная ситуация закончится плохо.
  • Пессимизм. Подобные люди не рождаются пессимистами, ими позже становятся вследствие частых столкновений с жизненными трудностями. Поэтому в зрелом возрасте мужчины и женщины начинают «ныть» и жаловаться на судьбу. Отчаяние считается выраженной чертой меланхолика.
  • Неустойчивость к стрессам. Эмоциональный взрыв поджидает меланхоликов практически на каждом шагу, поэтому даже мелкая неприятность переживается ими как большое потрясение. Восстанавливаются такие люди болезненно и долго. Стрессы тормозят их активность и препятствуют самореализации. Из-за постоянной готовности к бедам меланхолики не замечают красок жизни.

Известные люди

Меланхолики считаются творческими личностями, поэтому такие знаменитости часто встречаются в мире музыки, поэзии и живописи. Так, например, Сергей Есенин, известный русский поэт. Он обладал тонкой натурой и лирично описывал не только природу, но и звуки, запахи. Американский новатор в области компьютерных технологий и бизнесмен Билл Гейтс тоже представитель данного темперамента. Несмотря на отрицательные черты меланхолии, он стал одним из самых богатых людей планеты.

Можно также выделить среди меланхоликов и такие знаменитые личности, как Бритни Спирс, Майкл Джексон и Максим Галкин. Этот список дополняют не только музыканты, но и актеры (Марина Савина, Дени Дидро). Поэтому нельзя сказать, что данный тип характера хороший или плохой. У каждого человека он формируется условиями жизни, окружением и влиянием воспитания.

Советы

Меланхоликов относят к интровертам, так как им более комфортно находиться в маленьком коллективе. Большие и шумные компании доставляют этим людям неудобство. Поэтому работодателям данные нюансы стоит учитывать при наборе персонала. Кроме этого, меланхоликам лучше всего подходят профессии, требующие усидчивости, монотонности и анализа. Это может быть музыка, архитектура, дизайн, программирование и театральное искусство. Что же касается работы, связанной с общением и организацией проектов, то это не для них.

Поскольку черты человеческого психотипа могут с годами меняться, то у меланхолика имеются шансы лучше жить: активно проявлять себя в отношениях и перестать быть замкнутой личностью. Меланхолия не является поводом для уныния, тоски и грусти, чтобы изменить мировоззрение, таким людям следует просто делать главные акценты на свои нестандартные способности и таланты. Кроме этого, нужно понимать, что психологическая защита является не только «бронью» для психики, но и врагом, который может навредить личности.

Если постоянно «включать» психологическую защиту, то можно не замечать более важные события и потерять шанс в достижении успехов. В итоге человек «ломается», привязывается только к одному месту и становится неудачником. Чтобы не допустить подобного, меланхоликам следует исключать проявление такой психозащиты, как идентификация, проекция и избегание. Идентификация вызывает эмпатию и боязнь всего нового, проекция уничтожает внутреннее равновесие и делает личность безответственной, а избегание переполняет человека обостренной чуткостью.

Чтобы меланхолик мог почувствовать себя настоящей личностью и полностью раскрыться, ему необходимо учесть следующие рекомендации психологов.

  • Не нужно в каждой ситуации видеть масштабную проблему. Ограждая себя от необоснованной тревоги, получится сохранить внутреннее спокойствие и продолжить действие, не заостряя внимание на слабостях. Личностям необходимо помнить, что они максимально полезны и плодотворны.
  • Ставя цели, меланхоликам нужно самостоятельно заниматься подбадриванием. Повышенная тревожность и неуверенность в трудной ситуации вызывает обратную реакцию – замкнутость и ранимость. Поэтому если имеется положительная энергетика и поддержка, то с неблагоприятной ситуацией справиться намного проще.
  • Всегда следует верить в свои идеи и не ждать в их адрес аргументации или критики других. Высокий уровень эмпатии и чувствительности позволяет представителям данного типа темперамента первыми чувствовать «направление ветра» и предугадать правильное проектирование успешных планов в той или иной области. Такие люди неуверены в личных идеях, приступают к их реализации только тогда, когда получают всеобщее признание. Если же проект остался незамеченным, то о нем никто не узнает. Чтобы этого не допустить, нужно не молчать и смело продвигать свои идеи, не требуя от них самостоятельного воплощения и углубленного обоснования.
  • Нельзя быть в жизни одиночкой. Если представители других темпераментов в экстремальных ситуациях устраивают крик, суету и «бурю», то меланхоликам свойственна необычная реакция – полное оцепенение и заторможение. Иногда подобное проявление может быть достаточно опасным. Например, летчик вместо того, чтобы катапультироваться, просто «застынет в оцепенении». Поэтому чтобы справляться с признаками оцепенения, меланхолику следует проходить специальные обучающие тренинги, которые помогают не только находить выход в сложных ситуациях, но и часто спасают жизнь.
  • Не нужно бояться быстрых перемен в жизни. Динамическое развитие событий вызывает у меланхоликов снижение активности, уныние, поэтому им трудно преодолеть трудности. Если же перестать этого бояться и исключить личную несостоятельность, то шансов справиться с проблемой больше. Так, например, многие врачи практикуют подобную методику при лечении больных. Они себя положительно настраивают и выздоравливают. Кроме этого, таким людям следует заниматься самоподдержкой и опираться на воспоминания из прошлых удачных ситуаций, пускай даже незначительных.
  • Избежать стресса поможет развитие определенных навыков в поведении. Главной причиной депрессии и психологического истощения считается состояние цейтнота. При этом меланхолики могут заранее предугадывать неблагоприятные ситуации, поэтому им проще подготовиться к работе и исключить проблемы.
  • Достичь успехов в профессиональной деятельности можно путем повышения самоуверенности и самооценки. Не нужно стремиться все делать наилучшим образом и критиковать свою работу, так как на это уходит много времени и ценность проекта теряется. Важно помнить, что самое главное в жизни – достижение успеха. Поэтому если бесконечно корректировать свои планы, то можно им навредить и снизить эффективность, в итоге такая работа не будет иметь смысла. Любой проект необходимо считать идеальным и максимально вести его к реализации.

О том, как узнать меланхолика, смотрите в следующем видео.

Учет особенностей темперамента и характера человека в процессе его допроса Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

4. Informatsionnoe pravo: Uchebnik / Pod red. akad. RAN B. N. Topomina. SPb., 2005. 725 s.

5. Kerimov D. A. Potrebnost’, interes i pravo: K voprosu ob objektivnom i subjektivnom v prave // Pra-vovedenie. 1971. № 4. S. 95-103.

6. Kolokol’tsev V A. Obespechenie gosudarstvennyh interesov Rossii v kontekste kontseptsii natsion-al’noj bezopasnosti: Avtoref. dis. … d-ra urid. nauk. SPb., 2005. 53 s.

7. KustarevA. Gosudarstvennyj suverenitet v uslovijah globalizacii // Pro et Contra. — 2006. T. 10. № 4. S. 72-88

8. Lashkov E. A. Institutsional’no-pravovoe oformlenie natsional’nyh interesov v postsovetskoj Rossii :Avtoref. dis. … kand. urid. nauk. Rostov n/D, 2006. 30 s.

9. Lopatin V N. Informatsionnaja bezopasnost’ Rossii: Chelovek; Obshchestvo; Gosudarstvo SPb.: MVD Rossii; Sankt-Peterburgskij universitet, 2000. 424 s.

10. Ozhegov S. I. Slovar’ russkogo jazyka / Pod red. N. Ju. Shvedovoj. M., 1984. 816 s.

11. Panarin S. Bezopasnost’ i jetnicheskaja migratsija v Rossiju // Pro et Contra. 1998. T. 3. № 4.

S. 5-27.

12. Pappje Ja. Parusnik v otkrytom more // Pro et Contra. 1998. T. 3. №4. S. 28-44.

13. Poljakova T. A. Pravovoe obespechenie informatsionnoj bezopasnosti pri postroenii informatsion-nogo obshchestva v Rossii: Avtoref. dis. … d-ra jurid. nauk. M., 2008. 38 s.

14. Prosvirnin Ju. G. Aktual’nye problemy gosudarstva i prava v uslovijah informatizatsii obshchestva // Pravovaja nauka i reforma uridicheskogo obrazovanija. Voronezh, 2004. Vyp. 16. S. 214-224.

15. Stepashin S. V. Teoretiko-pravovye aspekty obespechenija bezopasnosti Rossijskoj Federatsii: Avtoref. dis. … d-ra jurid. nauk. SPb., 1994. 42 s.

16. Studenikina S. V. Natsional’nye interesy v pravovoj politike Rossii: Avtoref. dis. … kand.jurid. nauk. Rostov n/D, 2009. 23 s.

17. SuvorovM. A. Administrativnoe proizvodstvo: ponjatie, vidy, klassifikatsija // Sibirskij uridicheskij vestnik. 2002. № 3. S. 25-32.

18. Tiunova L. B. Problema obshchesotsial’noj bezopasnosti i pravovaja gosudarstvennost’ // Pravove-denie. 1991. № 5. S. 23-33.

19. Tkachenko M. A. Juridicheskaja zawita nacional’nyh interesov Rossii v novom geojekonomicheskom poijadke: Dis. … kand. urid. nauk. Rostov n/D, 2009. 27 s.

20. Jarochkin V I., Buzanova Ja. V. Teorija bezopasnosti. M., 2005. 176 s.

21. Emerging Electronic Highways: New Challenges for Politics and Law / Ed. by V. Bekkers. London, 1996. 187 p.

И. Е. Пиков

УЧЁТ ОСОБЕННОСТЕЙ ТЕМПЕРАМЕНТА И ХАРАКТЕРА ЧЕЛОВЕКА

В ПРОЦЕССЕ ЕГО ДОПРОСА

Обосновывается целесообразность учета особенностей темперамента и характера человека в процессе его допроса. Описываются основные типы темперамента и акцентуаций характера, а также способы их диагностики.

Ключевые слова: характер, темперамент, диагностика, допрос.

I. Pikov

Taking into Account the Person’s Temperament and Character in the Process of Interrogation

It is argued that it is reasonable to take into account the person’s temperament and character in the process of interrogation. The types of temperament and character accentuations, and the ways of diagnosing them are described.

Keywords: character, temperament, diagnostics, interrogation

Личность человека — сложное и многомерное явление, его можно определить совокупностью врожденных и социальных качеств. Так, по определению П. И. Немова, «Личность — это человек, взятый в системе таких его психологических характеристик, которые социально обусловлены, проявляются в общественных по природе связях и отношениях, являются устойчивыми, определяют нравственные поступки человека, имеющие существенное значение для него самого и окружающих» [9, с. 77]. Как правило, в структуру личности обычно включают: темперамент, характер, волевые качества, способности, социальные установки и мотивационный компонент.

Для научного обоснования подхода к анализу свойств личности допрашиваемого, лицу, проводящему допрос, необходимо уметь хорошо разбираться в проблемах психологии личности.

Личностные качества в самом общем виде, по мнению М. И. Еникеева [3, с. 114], определяются рядом взаимосвязанных психических особенностей: 1) направленностью личности — ее иерархически организованной ценностной системой; 2) природно-обусловленными особенностями психической регуляции — темпераментом; 3) устойчивыми, приобретенными в социальных условиях способами регуляции поведения

— характером; 4) социально-статусными психическими проявлениями.

Изучая личность допрашиваемого человека, в первую очередь необходимо обращать внимание на те её компоненты, которые были даны с рождения, в том числе на темперамент. «Темперамент является биологическим фундаментом, на котором формируется личность как социальное существо» [2, с. 198]. Как правило, он отображает динамические аспекты поведения человека, в основном — врожденного характера. В связи с этим особенности темперамента важно учитывать как при допросе обвиняемых, так и при допросе свидетелей или потерпевших. Учет особенностей неко-

торых видов темпераментов допрашиваемых позволит спрогнозировать их поведение на допросе.

Сангвиник. Основным его стремлением является импульс к наслаждению, связанный с небольшой экспансивностью чувств и с их короткой продолжительностью. Как правило, увлекается тем, что ему нравится. Его склонности неустойчивы, и на них не стоит слишком полагаться. Являясь доверчивым и легковерным, он любит начинать строить проекты, но вскоре их бросает. В то же время он быстро адаптируется к переменным условиям среды, также для него характерна высокая сопротивляемость трудностям. Сангвиник очень общителен и подвижен. Он легко сходится с новыми людьми, может становиться лидером, однако в общении постоянством не отличается. В ходе следственных мероприятий необходимо учитывать, что нахождение в изоляции, лишение широкого круга контактов и, как следствие, безделье может вызвать у него бурную аффективную реакцию. При постоянном возбуждении и наличии множества интересных занятий сангвиник энергичен, при их отсутствии становится вялым и скучным. Во избежание этого перед ним нужно постоянно ставить новые задачи, требующие внимания и сосредоточенности. У него сильная, уравновешенная нервная система, он имеет оптимально сбалансированные волевые и коммуникативные качества.

Холерик. Он, как правило, находится под воздействием страстей, обладает силой и энергией, возрастающими даже от незначительного препятствия. Сила его мстительности и честолюбия зачастую не знают предела. Обычно действует быстро, практически не размышляя. Процессы возбуждения в его нервной системе превалируют над торможением. Имея большую жизненную энергию, холерик, как правило, испытывает дефицит самообладания, вследствие чего вспыльчив и несдержан. Неуравновешенность нервной системы холерика определя-

ет цикличность в смене его активности и бодрости. Этому типу людей нелегко дается деятельность, которая требует плавных движений, спокойного, неторопливого темпа; он обязательно будет проявлять нетерпение, порывистость и резкость в движениях. В общении несдержан, криклив, необуздан, вспыльчив. По сравнению с сангвиником он более инертен и менее пластичен, отличается при этом малой чувствительностью, высокой активностью и реактивностью. Холерику, имея сильную неуравновешенную нервную систему, трудно бороться с самим собой. Такие люди вспыльчивы, не умеют ждать, сдерживать свои желания, терпеть. У них легко появляется агрессивность и раздражительность.

Флегматик — человек сдержанный и хладнокровный, ему не требуется прилагать существенных усилий, для того чтобы управлять своими чувствами. Он сначала все тщательно взвешивает и обдумывает, поэтому ему легче, чем другим, удержаться от быстрого решения. Флегматик редко жалуется, трудно раздражается, терпеливо переносит свои неприятности, но при этом не понимает страданий других людей. Этот человек реагирует медленно и спокойно, он не склонен к смене окружающих его людей. Успешно сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям. Флегматик всегда отличается выдержкой и самообладанием, это ровный и спокойный человек. Его интонации и мимика не выразительны и однообразны, даже о своих чувствах он говорит недостаточно эмоционально, что часто сильно затрудняет общение с ним. Человек с таким темпераментом медленно и нелегко сходится с новыми людьми, не сразу начинает вступать с ними в беседу, обращаться к ним с какими-нибудь вопросами. Ему свойственна замедленная реакция во время общения, он долго может общаться с одними и теми же людьми. Флегматик при значительных неприятностях остается внешне спокойным, что, однако, совсем не означает, что это всепрощающий и совер-

шенно безопасный человек. Как конденсатор, он долго поглощает, впитывая и накапливая в себе энергию неудовольствий, но при достижении определенного предела за этим может последовать «разряд», зачастую весьма неожиданный для его собеседника. Характерная для флегматика высокая активность значительно преобладает над его реактивностью. Его трудно рассмешить или опечалить, так как он обладает малой эмоциональностью и чувствительностью. Как правило, у него бедная мимика, движения не выразительны, медленные речь и темп движений. Он не находчив, трудно переключает внимание, медленно адаптируется при смене обстановки и также не быстро перестраивает привычки и навыки. При этом он упорен и работоспособен. Отличается самообладанием, выдержкой и терпеливостью. Обычно он интроверт, с трудом сходится с новыми людьми, слабо откликается на новые впечатления. При попадании в новое окружение он, вероятнее всего, отгородится от других и замкнется в себе, предпочтя одиночество. Однако в обстановке с вынужденным ограничением социальных контактов выдерживает эти условия довольно стойко за счет погружения во внутренний мир фантазий и размышлений. Как стратег он намного лучше, чем тактик, что обусловлено у него нехваткой лабильности. У флегматика сильная, уравновешенная, но при этом инертная нервная система.

У меланхолика доминирующей наклонностью является грусть. Его желания несут в себе печальный оттенок, ему невыносимы собственные страдания, но они лучше любых утешений. У меланхолика слабый тип нервной системы, для него характерно быстрое падение работоспособности, он нуждается в длительном отдыхе, реагирует даже на небольшие воздействия, слишком эмоционально реагирует на трудности. Люди с таким темпераментом не выносят резких или длительных напряжений, легко плачут, пугливы, среди них многим присуща повышенная внушаемость. Меланхоли-

ки часто заторможены и пассивны, так как плохо умеют сопротивляться влиянию мощных стимулов, воздействие которых также может повлечь нарушение поведения. В поведении меланхоликов часто наблюдается беспокойство и боязливость, пониженная выносливость, тревожная слабость. Новые люди и новая обстановка вызывают страх, меланхоличный человек смущается, теряется, из-за этого опасается контактировать с другими людьми, уединяется, замыкается в себе. Этот тип людей характеризуется малой реактивностью и высокой чувствительностью. Любой незначительный повод при повышенной чувствительности и большой инертности может вызывать у меланхолика слезы. У него тихий голос, движения и мимика бедны и невыразительны. Он болезненно чувствителен и слишком обидчив, как правило, робок, не уверен в себе, даже при малом затруднении в решении проблем опускает руки. Для людей с таким типом нервной системы характерны заторможенность всех психических процессов, неустойчивость внимания, по большей части они интроверты [2, с. 237].

Знание темперамента, присущего человеку, дает возможность спрогнозировать вероятную динамику его поведения — общительность, замкнутость, уравновешенность, эмоциональную устойчивость или неустойчивость, толерантность — и направить его поведение внутрь, если он интроверт, или вовне, если он экстраверт.

Темперамент человека связан с его характером. Он проявляет себя во внешней форме выражения характера и накладывает своеобразный отпечаток на проявление характера. Темперамент проявляет личность со стороны ее динамических свойств, характер — со стороны ее содержания.

Характер отличается от темперамента тем, что возникает и формируется в процессе жизни человека, в его совместной деятельности и общении с другими людьми. Характер человека взаимосвязан с его потребностями, интересами и больше всего

выражается в том, что важно для человека. Объединяясь и взаимодействуя между собой, все психические качества личности создают характер, который является индивидуальным сочетанием устойчивых психических особенностей человека, определяющих в конкретных ситуациях типичные способы его поведения и жизнедеятельности.

Характер человека — это одновременно и изменяющееся, и устойчивое образование. Изменяющееся — из-за того, что сами черты характера могут меняться при воздействии внешних факторов (профессиональной активности, условий жизнедеятельности и т. п.). Устойчивое — в связи с тем, что черты характера являются причиной определенного поведения индивида.

Для изучения характера имеется ряд подходов. Некоторые из них рассматривают характер как комплекс основных особенностей в поведении личности. Изучение свойств характера дает возможность выделить четыре крупных блока свойств, которые характеризуют отношение человека к различным сторонам жизни:

— отношение к людям — откровенность, общительность, доброта, чуткость, застенчивость, замкнутость, властолюбие, высокомерие и т. п.;

— отношение к деятельности — трудолюбие, добросовестность, небрежность, инициативность, безответственность, консерватизм и т. п.;

— отношение к общественной и личной собственности — бережливость, аккуратность, неряшливость, экономность, скупость и т. п.;

— отношение к себе — самокритичность, скромность, требовательность, самоуверенность, самолюбие, эгоизм, тщеславие и т. д.

На протяжении всей истории изучения характера неоднократно принимались попытки построить его типологию. Все попытки исходили из ряда общих идей: формирование характера человека происходит индивидуально, довольно рано, и в течение

остальной жизни человека проявляется в более или менее устойчивой форме.

Составляющие характер человека сочетания личностных особенностей не являются случайными. Они создают хорошо различаемые типы, которые позволяют выявлять и строить типологию характеров. На основании такой типологии большинство людей можно разделить на группы. В частности, Э. Кречмером [4, с. 53] было выделено и описано три чаще других встречающихся типа строения тела или конституции человека: пикнический, атлетический, астенический. Не имея должного научного основания, он каждый из указанных типов связал с особым типом характера.

Несмотря на то, что типология Кречмера строилась умозрительно, в ней содержался ряд жизненно правдивых наблюдений. Позже было обнаружено, что у людей, имеющих определенный тип строения тела, имеется склонность к заболеваниям, сопровождающихся акцентуациями соответственных черт характера. Позднее классификации характеров строились, как правило, на описании этих акцентуаций. Одна из них была предложена известным отечественным психиатром А. Е. Личко [7, с. 32]. Он предложил патохарактерологический диагностический опросник, который считается типологическим подходом к исследованию личности.

Наиболее близкой к классификации, предложенной А. Е. Личко, является разработанная немецким ученым К. Леонгардом типология характеров [6, с. 421]. На ее основании все свойства личности можно разделить на основные и дополнительные. Предложенный Леонгардом характерологический опросник позволяет выделить один из 10 типов акцентуаций, произвольно поделенных на две группы: акцентуации характера и акцентуации темперамента.

Ведущее место в психодиагностических исследованиях среди других личностных опросников, использующихся для анализа характера и темперамента, занимает миннесотский многоаспектный личностный оп-

росник (Minnesota Multiphasic Personaliti Inventory, MMPI). Его в 1940 году предложили С. Хатуэем и Дж. Маккнили. В указанном опроснике реализован типологический подход в изучении личности [10, с. 95].

Существуют также его сокращенные варианты. К одному из наиболее известных относится Мини-Мульт, который состоит из 71 утверждения, отобранного из MMPI при помощи факторного анализа.

Все опросники эффективны в том случае, если тот, кто изучает характер, не знаком с тем, чей характер он изучает (это часто бывает в ситуации между следователем и допрашиваемым), и для изучения характера другие возможности отсутствуют. Имеющиеся в литературе данные свидетельствуют о том, что лучше всего характер можно изучить, лично зная человека продолжительное время и общаясь с ним.

Так, Н. Д. Левитов к методам изучения характера относит: наблюдение, эксперимент, самонаблюдение и самоанализ, анализ продуктов деятельности, анкету, беседу, свободное сочинение. К источникам познания характера, по его мнению, относятся: письма, дневники, автобиографии, биографии, мемуары, художественные произведения [5, с. 209].

По мнению Леонгарда, к важнейшему средству определения особенностей человека также относится наблюдение за реакциями во время беседы и за его поведением в разных ситуациях — дома, на работе, в кругу друзей, в больших или малых группах людей. В таких ситуациях необходимо обращать особое внимание на интонации, жестикуляцию и мимику, которые дают возможность определить, соответствуют ли содержания высказываний человека его истинным переживаниям [6, с. 153].

Леонгард считал, что методы наблюдения и выяснения фактов более достоверны, чем тесты или вопросники, которые возможно использовать, но с некоторыми оговорками. Так как важно не только то, что отвечает человек на заданный вопрос, а то,

как он отвечает, понят ли вопрос, в каком контексте дается ответ.

Самой характерной чертой методик диагностики характера является возможность его диагностики через определение акцентуаций, то есть через чрезмерное усиление некоторых свойств характера, вследствие чего отмечаются находящиеся в пределах нормы отклонения в психологии и поведении человека, граничащие с патологией. Некоторыми опросниками выявляются не только акцентуации характера, но также и акцентуации темперамента. Характер влияет на направление интересов человека, а также на форму его реакций. Темперамент оказывает влияние на темп и глубину эмоциональных реакций. Темперамент и характер не имеют четкой границы. Подробное изучение и анализ темперамента и акцентуаций характера дает возможность выявить и стимулировать позитивные акцентуации человека для их активизирования и использования в линии поведения индивида в процессе его допроса.

Допрашиваемые с более сильной разновидностью высшей нервной системы (флегматик, холерик, сангвиник) к внешним воздействиям более устойчивы. В свою очередь меланхолики при допросе, обладая более слабым типом высшей нервной системы, намного более сензитивны и более восприимчивы к эмоционально-этическим воздействиям.

Анализируя особенности темпераментов индивидов по параметру «неуравновешенность — уравновешенность» нервных процессов, нужно иметь в виду, что более вспыльчивы, категоричны в суждениях, более импульсивны и менее переключаемы возбудимые типы (меланхолики, холерики). Флегматик, имеющий тормозной тип темперамента, более вынослив, спокоен, но в то же время и более стандартен в выборе тактической линии поведения, в оценках, суждениях [3, с. 72]. Сангвиников отличает нервная выносливость, устойчивость настроения.

По мнению И. М. Мостовой, следователю, для того чтобы успешно провести допрос, необходимо подготовиться к нему. При этом создание информационной базы допроса является одной из главных задач, стоящих перед следователем. Изучая личность допрашиваемого, следователь устанавливает социально положительные и социально негативные личностные качества, выполняемые им социальные роли и его социальный статус; при возможности — выясняет особенности темперамента, которые дают возможность судить о динамике поведения лица (эмоциональная устойчивость или неустойчивость, уравновешенность, общительность, замкнутость и т. д.) [8, с. 82].

Все это необходимо учитывать, готовясь к допросу и планируя его.

При допросе человека сильного и подвижного типа (сангвиник или холерик) ритм, темп допроса и его напряженность могут быть довольно высокими, переход между темами допроса может осуществляться без какой-либо подготовки. При допросе флегматика как человека сильного, уравновешенного, инертного типа, необходимо учитывать такую его динамическую характеристику, как медлительность, сочетающуюся с силой нервных процессов, так как у людей таких типов — относительно длительное время «втягивания». В связи с этим динамика допроса флегматика характеризуется сравнительно большой вводной частью, медленным переходом от обсуждения одного эпизода к другому, относительно замедленным ритмом беседы.

Допрашиваемые, имеющие слабый тип темперамента, во время допроса нуждаются в особом подходе. Необходимо учитывать, что слабые нервные системы совмещают в себе повышенную чувствительность, в связи с чем меланхолик более чувствительно, чем обладатели других типов нервной системы, реагирует на порицание или похвалу в свой адрес. Одной из характерных реакций на возникающие различные жизненные

трудности у меланхолика является склонность к охранительному запредельному торможению (в обычной жизни у людей с таким темпераментом это выражается в так называемом «экзаменационном ступоре»). У меланхолика при высоких темпах допроса в сопровождении с напряженностью может появиться состояние апатии и вялости [1, с. 319].

В данной статье нам удалось затронуть лишь некоторые аспекты учёта особенностей личности человека при производстве его допроса. Очевидно, дальнейшие исследования, проводимые в этом направлении, позволят существенно оптимизировать получение информации в процессе данного следственного действия.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Васильев В. Л. Юридическая психология. СПб., 1997. С. 491.

2. Грановская Р. М. Элементы практической психологии. СПб., 1997. С. 377.

3. ЕникеевМ. И. Юридическая психология: Учебник для вузов. М., 2001. С. 162.

4. Кречмер Э. Строение тела и характер. М.: ЭКСМО, 2001. 336 с.

5. Левитов Н. Д. Вопросы психологии характера. СПб.: Изд-во Санкт-Петербургского университета, 2009. 296 с.

6. Леонгард К. Акцентуированные личности. Ростов н/Д: Феникс, 2000. 544 с.

7. Личко А. Е. Психопатии и акцентуации характера у подростков. СПб.: Речь, 2010. 256 с.

8. Мостовая И. М. Юридическая психология. Киев: Вира-Р, 1998. С. 78-84.

9. Немов П. И. Общая психология: В 2 т. М., 1989. 350 с.

10. Собчик Л. Н. Стандартизированный многофакторный метод исследования личности СМИЛ (ММР1): Практическое руководство. М.: Речь, 2007. 224 с.

REFERENCES

1. Vasil’ev V L. Juridicheskaja psihologija. SPb., 1997. S. 491.

2. Granovskaja R. M. Jelementy prakticheskoj psihologii. SPb., 1997. S. 377.

3. EnikeevM. I. Juridicheskaja psihologija: Uchebnik dlja vuzov. M., 2001. S. 162.

4. Krechmer Je. Stroenie tela i harakter. M.: EKSMO, 2001. 336 s.

5. Levitov N. D. Voprosy psihologii haraktera. SPb.: Izd-vo Sankt-Peterburgskogo universiteta, 2009.

296 s.

6. LeongardK. Aktsentuirovannye lichnosti. Rostov n/D: Feniks, 2000. 544 s.

7. LichkoA. E. Psihopatii i aktsentuatsii haraktera u podrostkov. SPb.: Rech’, 2010. 256 s.

8. Mostovaja I. M. Juridicheskaja psihologija. Kiev: Vira-R, 1998. S. 78-84.

9. NemovP. I. Obshchaja psihologija: V 2 t. M., 1989. 350 s.

10. Sobchik L. N. Standartizirovannyj mnogofaktornyj metod issledovanija lichnosti SMIL (MMPI): Prakticheskoe rukovodstvo. M.: Rech’, 2007. 224 s.

Что такое меланхолия?

Меланхолия – это одна из разновидностей депрессии, которая сопровождается апатией, ангедонией и нежеланием чем-либо заниматься. Нередко люди, страдающие меланхолией, крайне раздражительны, ведут затворнический образ жизни и избегают социальных контактов. Многие путают меланхолию с депрессией, однако симптомы депрессивного состояния более глубокие, чем симптомы меланхолии.

Симптомы меланхолии

Человек, страдающий меланхолией, видит окружающий мир в сером цвете. В соответствии с этим видением выстраивается всё его мировоззрение и взаимоотношения с другими людьми. Окружающие воспринимают такого человека с настороженностью, с ним может быть неинтересно общаться, его стараются обходить стороной. Состояние меланхолии частично похоже на депрессивное, однако симптомы выражены не так ярко. При депрессии человек все видит в черном цвете, ему кажется, что все плохо, и что дальше существовать и функционировать невозможно. При меланхолии человек продолжает жить, общаться с окружающими, работать и даже развлекаться, но все это происходит через призму недовольства и плохого настроения. При этом важно отличать меланхоликов от мизантропов. Мизантропы обычно антипатичны, неприятны другим людям и самим себе, однако им нравится жить. Они могут с удовольствием смотреть фильмы, собирать грибы, жарить мясо, пить пиво с друзьями, и одновременно всех ненавидеть. При этом они пребывают в хорошем настроении. При меланхолии настроение снижается и появляется чувство апатии.

«В течение столетий причиной меланхолии считался избыток желчи в организме – жидкости, которая выделяется печенью и накапливается в жёлчном пузыре».

Среди симптомов меланхолии обычно выделяют ангедонию, беспричинную тоску и уныние. Человек, страдающий меланхолией, зациклен на негативных мыслях и эмоциях. Обычно у таких людей низкая самооценка, они испытывают чувство вины за все происходящее в их жизни и часто занимаются внутренним самобичеванием. Меланхолик может чувствовать сонливость и нежелание вставать с кровати по утрам. Иногда у человека, страдающего этим расстройством, может пропадать аппетит. Такие люди могут испытывать равнодушие ко всему, что происходит вокруг. При меланхолии человек может чувствовать фрустрацию и зацикливаться на проблемах, которые раньше казались ему незначительными. Его действия могут быть заторможенными, а внимание снижено, ему сложно переключаться с одной задачи на другую и усваивать новую информацию. Есть люди, которые страдают от последствий своей меланхолии из-за нежелания окружающих с ним общаться и дружить.

Читайте также

Может ли депрессия быть хронической?  

Причины меланхолии

Термин «меланхолия» появился ещё в древности, его предложил греческий врач Гиппократ. На протяжении более чем двух тысяч лет меланхолией называли депрессию. Гиппократ приводил два значения этого слова. Во-первых, меланхолическим он обозначил один из четырех темпераментов человека, в организме у которого преобладает черная желчь. Он считал, что меланхолики «боятся света и избегают людей, они полны всевозможных опасностей, жалуются на боли в животе, словно их колют тысячами иголок». Во-вторых, он считал меланхолию болезнью: «Если чувство страха и малодушия продолжаются слишком долго, то это указывает на наступление меланхолии … Страх и печаль, если они долго длятся и не вызваны житейскими причинами, происходят от черной желчи». То, что причину заболевания можно искать в человеческом мозге, догадывались Пифагор и Алкмеон еще до Гиппократа, однако именно Гиппократ впервые записал, что «надо знать, что … огорчения, печаль, недовольства и жалобы происходят от мозга… От него мы становимся безумными, нас охватывает тревога и страхи либо ночью, либо с наступлением дня».

«Жрецы Древней Индии считали, что уныние, как и другие душевные заболевания, вызваны одержимостью…»

В течение столетий причиной меланхолии считался избыток желчи в организме – жидкости, которая выделяется печенью и накапливается в жёлчном пузыре. Однако в наши дни эта теория больше неактуальна, и ее сменило множество других разносторонних предположений. Сейчас существует несколько теорий, объясняющих развитие меланхолии. Некоторые связывают это расстройство с комплексами неполноценности и наличием фобий. Другие – с развитием соматических болезней, особенно, хронических, а также невозможностью человека реализовать свои амбиции. Есть предположение, что меланхолия связана с психологическими проблемами: состоянием фрустрации, трудностями в отношениях с родителями или утратой близкого человека. Также возможными причинами меланхолии называют социальное угнетение, алкогольную или наркотическую зависимости. Еще одна возможная причина – нехватка определенных веществ в организме. Многие полагают, что склонность к состоянию меланхолии является врождённой и обуславливается генетической предрасположенностью человека к этому расстройству. Однако на данный момент ни одна из вышеперечисленных теорий до конца не подтверждена.

Меланхолия бывает не только у взрослых, но и у подростков. В подростковом возрасте это состояние не сопровождается столь яркими симптомами, как у взрослых, так как у детей есть больше способов радоваться жизни. Это состояние может начать развиваться в 11-12 лет. Меланхолию у подростков часто связывают с негативной атмосферой в семье.


Меланхолия в искусстве

Среди произведений искусства есть книги и фильмы, в которых описываются герои, страдающие меланхолией. Обычно это молодые персонажи с постоянным угнетённым настроением и очень чувствительной душевной организацией. Например, есть одноименный фильм “Меланхолия”, рассказывающий о гибели Земли и переживаниях двух сестёр по этому поводу. Среди книг можно выделить «Анатомию меланхолии» Роберта Бёртона. В ней автор описал всё, что известно об этом состоянии: причины, симптомы, виды. Еще одна книга, на которую стоит обратить внимание – «Лекарство от меланхолии» Рэя Брэдбери.

«Меланхолия бывает не только у взрослых, но и у подростков. Это состояние может начать развиваться в 11-12 лет».

В качестве примера меланхоличного человека можно привести капитана Зеленого из мультфильма “Тайна третьей планеты”. Он всякий раз повторяет фразу: “добром это не кончится”. При этом у него нет депрессии, он нормально живет и путешествует на космическом корабле. Однако он смотрит на мир через негативную призму плохого настроения.

Читайте также

В поисках смысла. Экзистенциальные причины депрессии  

Диагностика и лечение меланхолии

Древние люди, так же как и наши современники, были подвержены различным расстройствам психики, среди которых – и депрессивные расстройства. Еще жрецы Древнего Египта лечили людей, у которых наблюдалось патологическое состояние тоски. Жрецы Древней Индии считали, что уныние, как и другие душевные заболевания, вызваны одержимостью, поэтому они занимались изгнанием злых духов из людей, страдающих от этого состояния.

В современном мире для диагностики и лечения меланхолии используются стандартные психиатрические методы. При диагностике этого расстройства обычно назначают клиническое интервью, которое проводит психиатр или психотерапевт. Психиатр может выписать препараты, влияющие на отдельные симптомы меланхолии, однако медикаментозная терапия при этом расстройстве не всегда оказывается эффективной. Основную работу проводит психотерапевт, который помогает понять пациенту, что происходит в его внутреннем мире. Современная психиатрия не располагает достаточно эффективными методиками, которые помогают в лечении депрессии. То же самое можно сказать и о лечении меланхолии. Расстройства депрессивного спектра и заболевания, связанные с пониженным настроением, лечить всегда труднее, чем другие.

Меланхолия может пройти сама. Есть люди, которые самостоятельно, целенаправленно, без всякой помощи извне настраивают себя на позитивный лад и борются с этим расстройством. Обычно такие люди обладают упорством, серьезной интроспекцией, а также хорошей поддержкой со стороны близких. Они готовы принимать критику, образную связь и мотивировать себя. Чаще всего избавиться от меланхолии помогают активные занятия спортом, интересная работа и качественное общение с людьми.

О личности бизнесмена (продолжение) 🦉🇨🇭 Швейцария Деловая

Предыдущий разговор о двух типах мышления бизнесменов натолкнул меня на необходимость поговорить вообще о типизации.

Мне очень нравится высказывание Сергея Горина – психотерапевта, легендарного политтехнолога и мною уважаемого тренера по эриксоновскому гипнозу – по поводу применения тестов в психологии. Однажды он сказал, что не применять тесты – это глупо, но доверять тестам – еще глупее. Так вот, я это отношу к типизации личностей. Мы, как психологи, должны знать различия людей, но огульное применение типизации я совсем не поддерживаю. В любой типизации есть исключения.

Даже такое легкое, как казалось бы, разделение на экстраверсию и интроверсию совсем не легко на практике, потому что в одном человеке присутствует поочередно то интроверсия, то экстраверсия. И выявить преобладание одного типа можно часто только по истечению нескольких лет тесного взаимодействия. Карл Юнг писал: «Интроверсия и экстраверсия – суть два вида психической реакции, которые как таковые часто наблюдаются в одном и том же индивиде» («К вопросу об изучении психологических типов», СПб.: Азбука, 2001, С.675). Например, человек на работе проявляет себя как экстраверт (направлен на внешний мир, общителен, интересуется другими), а домой приходит и погружается в себя, размышляет внутренне, молчалив, т.е. ведет себя как интроверт.

Так же очень легким способом типизации кажется распределение по темпераментам. Нам известны четыре темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Они предложены давным-давно греческим доктором Клавдием Галеном (во 2 веке н.э.). Его классификация основана на учении Гиппократа. Темпераменты человека закладываются еще в утробе матери, и есть убеждение, что одному человеку присущ один темперамент. Но это не так. Все эти темпераменты присутствуют в личности человека, правда, в разном соотношении. Для этого очень полезен тест «Формула темперамента».

Бизнесмен может легко обнаружить, как и когда проявляются его темпераменты, и как они ему помогают или мешают. Кратко описать каждый темперамент поможет такая притча: четыре человека, холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик, приплыли на необитаемый остров (т.е. экстремальная ситуация, когда проявляются черты, необходимые в бизнесе). Легли спать. Вдруг к острову подплывает лодка с людоедами, пристала к берегу. Людоеды тихонько стали приближаться к нашим героям. Кто из них как отреагирует? Кто первым проснется? Конечно, меланхолик, он почти не спит, всегда настороже. Он будит кого? Конечно, холерика. Потому что холерик создает впечатление лидера, что он сильный, ничего не боится. Он будет бить врага наотмашь, куда придется. Создавая первый защитный барьер, он берет все на себя.

Меланхолик начинает будить сангвиника. Тот встает, но просыпается долго, так как у сангвиника хороший сон, крепкая нервная система. Он решает, что нужно делать, расставляет всех по местам, расправляется с врагами. Флегматик тоже уже просыпается от шума и добивает всех врагов, укладывает их штабелями, хоронит, так как флегматик все тщательно делает, дела доводит до конца, он устойчивый, правильный, фундаментальный, но – неторопливый и неспешный. Меланхолик погорюет над ситуацией, проанализирует её и в следующий раз предпримет защитные действия.

Это притча, отражающая проявление какого-то одного темперамента в одной или другой ситуации. Но все эти темпераменты есть у любого человека. Например, бизнесмен говорит, что он холерик. Значит, надо ждать меланхолическое проявление. Он тут же говорит о том, как ему важно побыть одному, наедине с самим собой. Но бизнес не позволяет такого уединения и ему кажется, что с ним что-то не так. Всё так! Просто ему надо понять, когда его холерический темперамент помогает ему бегать, делать массу дел, а когда приходит время меланхолично подумать о чем-то, может даже попереживать, но за это время со стороны посмотреть на свой бизнес, что-то проанализировать, выявить сильные и слабые стороны.

Меланхолическое состояние помогает раскрыться творчеству, а это очень даже полезно в бизнесе. Но надо просто разрешить себе быть и холериком, и меланхоликом. Также, значит где-то, и сангвиническое состояние помогает ему принимать решения, владеть собой в трудной ситуации. «Сангвиник – предприимчив, успешен, имеет достижения, легко теряет и легко находит, никогда не унывает, всегда нацелен на позитив и достижения. Сангвиники-предприниматели – основа любого успешного бизнеса», как говорит мой Учитель и супервизор, психоаналитик Рифкат Рифович Гатупов.

А флегматизм бизнесмена проявляется, когда он тщательно моет свою машину. Вот как все четыре темперамента могут проявиться у одного человека, дополняя друг друга и помогая в достижении общей цели.

Оксана Покатаева

Коуч первых лиц бизнеса

Меланхолический темперамент в любви и отношениях

В то время как большинство людей склонны становиться страстными и несколько иррациональными, когда влюбляются, любовь меланхоликов более прагматична и приземленна. Они видят в своих любовных партнерах помощников; их любовные предпочтения основаны на здравом смысле и совместимости. Их партнеры должны быть предсказуемыми, придерживаться традиций и верны семье.

Меланхолики серьезно относятся к свиданиям:
  • Они сохраняют хорошие манеры.
  • Они никогда не опаздывают.
  • Меланхоличные мужчины откроют двери женщинам.
  • Меланхоличные женщины будут готовить мужчинам.
  • Более того, они всегда заранее составят конкретные планы того, чем вы будете заниматься.
  • Они будут защищать вас и, если они действительно серьезны, могут сделать важные подарки.

Короче говоря, этим людям нравятся традиции, связанные со свиданиями и отношениями.

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ ЛИЧНОСТИ Что делает вас таким, какой вы есть? Пройдите ЭТОТ ТЕСТ, чтобы узнать свой тип личности.

Эти типы любят быть конкретными — они любят факты и буквально во всем. Их разговор подробен и основан на фактах; они ненавидят драму и могут казаться неромантичными другим типам. Это причина, по которой их обычно привлекает их собственный тип, особенно когда они готовы остепениться и создать семью.

Меланхолики не выбирают себе спутника жизни импульсивно, они делают это очень осторожно, учитывая мнение своих друзей и родственников. Они боятся подвергнуться критике, и поэтому им могут потребоваться друзья и родственники, чтобы одобрить их свидание, прежде чем они передадутся ему или ей.Это также одна из причин, почему меланхоликам нравится заниматься делами в паре в большой группе друзей.

Эти люди всех четырех темпераментов могут быть классифицированы как столпы общества. Им нравятся общественные мероприятия и прогулки с группой друзей. В результате близость с такими людьми развивается медленно. Это удобно для меланхоликов — встречаясь и ухаживая таким образом, они могут тщательно обдумывать свои планы вместе с вами. Они могут планировать дела заранее, и для них важно, чтобы роман шел по плану.

Вторичный темперамент играет важную роль в том, как меланхолики любят. В то время как в целом они очень осторожны и осторожны, меланхолично-сангвинических человек все еще ищут новизны в рамках установленных ограничений.

Меланхолики-холерики Люди могут быть довольно изобретательными и умеют находить компромисс между оригинальным и традиционным. Они также очень амбициозны и могут отвезти вас в места, которые считаются труднодоступными.

Меланхолик-флегматик человек уверены в себе и спокойны.Они любят объединять людей и могут познакомить вас со своими друзьями. Вы обнаружите, что свидания с ними могут быть очень социальным опытом.

Меланхолики ищут брака — им нужен кто-то ответственный и уважающий традиции, преданный семейной жизни. Когда меланхолики находят свою половинку, они берут на себя все обязанности партнерства.

ad ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ, КОТОРАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ:
Онлайн-платформа CBT, помогающая справляться с проблемами во взаимоотношениях, тревогой, депрессией, зависимостью и т. Д.Включает профессиональное наблюдение терапевта КПТ . Нажмите здесь что бы начать.

Похожие сообщения:

20 вещей, которые нужно знать, прежде чем влюбиться в меланхолика

Главная -> Знакомства с мужчиной -> Советы по жизни: жить с меланхолией — помимо христианского консультирования

Меланхолик — Муди-блюз

Меланхолическая личность или меланхолическая личность — один из четырех основных типов личности. Согласно протопсихологической теории, четыре основных типа личности — это сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик.Сангвиническая личность отличается общительными навыками и стремлением к удовольствиям, холерик отличается амбициями и лидерством, меланхолическая личность отличается аналитическим умом и спокойствием, а флегматичная личность отличается миролюбием и расслабленным подходом к жизни. На самом деле это тип личности, у которого много черт. Вот общие и некоторые необычные меланхолические черты личности.

Меланхолик — идеальный член общества на протяжении веков.

Мужчина-Рыбы его черты в любви, свиданиях и жизни. Если вы ищете нежного компаньона, который будет заботиться о вас так же глубоко, как и вы о нем, тогда мужчина-Рыбы — это то, что вы ищете! Если это не настоящее, вы не увидите ни капли близости от этого застенчивого, эмоционального парня. Но если ты настоящий, черт возьми, тебя люблю. Есть 37-летний мужчина, у которого есть ребенок, и он описывает себя как старого толстого лысеющего имбиря. Он получает Меланхолию Харухи Судзумии Бог знает Fandub Latino Dating / Помогите меланхолии сосредоточить свои умы на позитивных вещах, думая о хороших вещах вместо негативных.Это уменьшит их капризность и депрессию. Поощряйте их проявлять или выражать свои глубокие и нежные чувства способами, которые удобны для них и тех, кого они любят.

Меланхоличный мужчина или женщина любит общественный порядок, иерархию, семью, друзей и родственников и чувствует себя комфортно с ролью, которую он или она играет в более широкой схеме вещей. Такой человек найдет утешение в том, что существует общественный порядок, у каждого есть своя роль, и у него или у нее есть набор определенных прав и обязанностей.

20 вещей, которые вам нужно знать, прежде чем влюбиться в меланхолика

Он или она будут очень любить семью, позаботятся о близких и родных, будут выполнять все возложенные на них обязанности и удовлетворить все, что считается ожидаемым. Им никогда не надоест повседневная повседневность жизни, поскольку они находят мир в том же подходе к жизни. Меланхолик склонен к деталям.

Такие люди очень хорошо запоминают такие вещи, как дни рождения друзей, имена людей, которых они встретили, или просто странные детали в электронной таблице.Они будут сосредоточены на всем, что требует их внимания, и запомнят их.

Сила перепросмотра — самая мощная в меланхолической личности среди других основных типов личности. Меланхолик прекрасно справляется с рутиной. Все, что носит спорадический характер или угрожает разрушить их планы или график, заставит их чувствовать себя некомфортно.

Они обретают покой, когда знают, что существует общественный порядок, определенные законы, иерархии и что они должны делать свое дело.Они не хотели бы, чтобы жизнь велась по-другому.

20 ноября. Если вы действительно влюблены в такого человека, вам решать, как работают его ум и настроение, чтобы вы могли понять, как заставить их работать. У моих родителей была эта проблема. Меланхолики серьезно относятся к свиданиям: они сохраняют хорошие манеры. Они никогда не опаздывают. Меланхоличные мужчины распахивают двери перед женщинами. Меланхоличные женщины будут готовить мужчинам. Более того, они всегда заранее строят конкретные планы относительно того, чем вы будете заниматься.Они будут защищать вас и, если они действительно серьезны, могут преподнести важные подарки. 13 ноября, чего ожидать при свидании с меланхоликом. Ваше меланхоличное свидание чувствительно, самоаналитически и самоаналитически. Ее мысли далеко идущие, она никогда не довольствуется поверхностным, она анализирует прошлое и размышляет о будущем. Она любит порядок, красоту, качество и тишину.

Эти меланхоличные черты характера делают таких людей эффективными сотрудниками, хорошими главами семей, послушными супругами, полезными друзьями и очень сердечными членами общества.Их склонность к порядку делает их честными гражданами, платящими налоги, и они противны всему, что бросает вызов общественному порядку, который делает их весьма праведными.

Почти у каждого человека есть клубная личность, которая может быть разбита на множество основ, и поэтому неверно утверждать, что каждый человек с меланхолической личностью хорош и никогда не может сделать ничего плохого. Люди с меланхоличными чертами характера захотят быть точными.

Им нравятся четко определенные цели и хорошо спланированный маршрут для их достижения.

Меланхолик — спокойный, тихий и терпеливый человек. Мужчины и женщины имеют одинаковые меланхоличные черты характера. Они могут казаться очень мягкими, часто молчаливыми даже в людных местах или в ситуациях, когда происходит неистовая деятельность. Есть определенная степень. Свидания для них всегда связаны с браком или долгими отношениями. Они хотят заботиться о своих близких, и они хотят установить связь. Во время свиданий они по-настоящему отдают себя, и иногда они могут настолько эмоционально уставать, что перестают встречаться на какое-то время.Я совершенно уверен, что все мы знакомы с существующими типами темпераментов. Каждый темперамент имеет свою силу и неповторимость. Я действительно хочу сосредоточиться на Меланхолике. Они очень особенные и дорогие моему сердцу. Меня привлекает эта группа людей. Вот советы: 1.

Они будут избегать конфликтов, они будут делать серьезные корректировки и жертвовать — все ради этой заветной связи. Из всех четырех темпераментов это самый романтичный. Они влюбляются чаще всего, и романтика для них имеет решающее значение; романтические вечера и выходные они планируют заранее.

Melancholy Man — The Moody Blues

Они пришлют вам романтические открытки; обнимать и признаваться в любви в надежде, что вы ответите тем же. Поскольку флегматики живут богатой фантазией, они склонны идеализировать своих партнеров.

Как упоминалось в предыдущих статьях, ваш вторичный тип личности играет важную роль в том, как вы любите :. Как правило, все флегматики ценят брак, и это их конечная цель в отношениях. Что делает вас таким, какой вы есть?

Расширенная меланхолия — Insightministries.org

Меланхолия, идущая в страхе

Меланхолию нужно время, чтобы подумать, прежде чем говорить. Если их просят ответить быстро или говорить без подготовки, или если они чувствуют, что от их ответа слишком многое зависит, они начинают бояться и не находят правильных слов и, следовательно, часто дают ложный и неудовлетворительный ответ. Это медленное мышление может быть причиной того, что меланхолик часто заикается, оставляет свои предложения неполными, понижает голос, использует неправильные фразы или ищет правильное выражение. Они не ленивы, но они осторожно и надежно выполняют свою работу или деятельность, но только если у них достаточно времени и на них нет давления.
С их стороны требуется большая энергия, чтобы использовать агрессивные слова, и когда они это делают, они делают это так неловко, что не чувствуют удовлетворения и не находят покоя. Такой опыт делает меланхолика более сдержанным.

Гордыня меланхолии имеет очень своеобразную сторону. Меланхолия не ищет почести или признания; напротив, они не любят появляться на публике и получать похвалы.Они часто молчат, что производит впечатление скромности и смирения; на самом деле им неудобно высказываться, потому что они боятся неодобрения.
Очевидно, что справиться с меланхолией может быть непросто. Из-за их особенностей их часто недооценивают, и ими легко воспользоваться. Многие люди в жизни могут легко поговорить с меланхолией, потому что они автоматически звучат как советчики, когда отвечают. Один на один — область комфорта Меланхолия.
Действуя в страхе, Меланхолик исключительно капризен, страдает «глубокой» депрессией, отвергает людей, развивает привычки, от которых очень трудно избавиться, страдает суицидальными наклонностями, низкой самооценкой и пессимистичен.
Часто их не устраивает только один шанс выполнить задачу, потому что они чувствуют, что всегда могут добиться большего. Они склонны придерживаться более реалистичной точки зрения. Они не принимают вещи за чистую монету, а копаются во внутренней истине: «Как это влияет на меня.Это заставляет их (как апостол Фома) иногда бороться с принятием непроверенных утверждений.
Меланхоличный темперамент самый эгоцентричный. Они все принимают на свой счет. Их сострадательный характер заставляет их легко обидеться или оскорбить.
Они могут быть подозрительными и делать необоснованные выводы. Они склонны к самоанализу до такой степени, что становятся неактивными и неэнергетическими; чрезмерное мышление может вызвать множество проблем, например, они часто чувствуют, что они не нравятся людям.
Меланхолики могут быть спокойными и тихими, когда действуют в любви, но когда они в страхе, они часто злятся и обижены.Они склонны держать эти чувства страха при себе до тех пор, пока они не нарастут, и в конечном итоге гнев (страх) взорвется в припадке ярости или другом проступке.
Действуя в страхе, они жесткие, негибкие, сверхчувствительные, боятся неизвестного, боятся неудачи, склонны к бунтарству и откладыванию на потом.
Ходя от страха, они репетируют свое прошлое, задавая вопросы типа «а что, если». Например, «что, если бы у них было (заполните бланк, чтобы соответствовать вашей жизни), я бы чувствовал себя любимым?» Или «что, если бы я был (заполните бланк, чтобы соответствовать вашей жизни), любили бы они меня больше?» Кроме того, они критически относятся к другим, злятся, жестоки, мстительны, эмоциональны, редко рассказывают людям о своих чувствах, имеют низкую самооценку и чувствительны к отказу от глубоких отношений.
В страхе меланхолия не спешит принимать решения. Слишком сильный страх перед трудностями и вероятностью того, что их планы или работы могут потерпеть неудачу, не дает меланхолии прийти к выводу, и они часто позволяют другим принимать решения за них. Они позволяют другим говорить вместо них, даже если другие менее квалифицированы и не так способны, как они, говорить на какую-либо тему. Однако в то же время они чувствуют себя обиженными, потому что их игнорируют и не ценят.
Когда в депрессии кажется, что они не могут сделать что-то, поэтому они откладывают их на завтра, это вызывает разочарование, потому что кажется, что они никогда не заканчивают.Меланхолик — это человек упущенных возможностей, потому что их реакция на проблемы — это глубокие размышления и трудности с принятием решения, на какую мысль действовать, они быстро уступают дорогу другим и не настаивают на своем собственном мнении. Они все рассматривают и пересматривают, пока не смогут сформировать спокойное и безопасное суждение. Находясь в группе, к тому времени, когда у них возникает меланхолия, они переходят на три темы в дальнейшем. Если есть Сангвиник, многие Меланхолики вскоре истощаются.)
При работе в страхе. Они чувствуют, что их жизнь полна печали и горя, которые подталкивают меланхолию к отчаянию, отчаянию и отказу от сдачи и бегства. (Если их вторичный темперамент флегматичен, это уравновешивается.)
Когда меланхолия сменяется страхом, их многочисленные недостатки становятся настоящим бременем для других. Они быстро теряют доверие к ближнему из-за небольших недостатков, которые обнаруживают в них.
Они очень обеспокоены и спровоцированы беспорядками или несправедливостью.Причина их беспокойства часто бывает оправданной, но редко в той степени, в которой они ощущаются.
Они с трудом прощают обиды. Первое нарушение они довольно легко игнорируют. Но повторные обиды глубоко укоренились в душе и их трудно забыть. В их сердце легко укореняется страх перед людьми, которые причинили им боль или в которых они находят вину. Страх становится настолько сильным, что они едва могут увидеть человека, не переживая вновь обиду.
Они очень подозрительны. Они редко доверяют людям и всегда боятся, что их осуждают.Они чувствуют, что их недостаточно, они не могут сделать достаточно и не могут быть достаточно. Часто страха осуждения других вообще не существует, а возникает из-за их собственной незащищенности от несоответствия своим собственным стандартам.
В страхе они видят стакан наполовину пустым, а не наполовину полным. Они почти всегда считают обиды и / или неудачи намного хуже, чем они есть на самом деле. Следствием этого часто бывает чрезмерная грусть, необоснованные суждения о других, неделями задумчивости из-за реальных или мнимых оскорблений.Меланхоличные люди, которые уступают склонности смотреть на все с негативной точки зрения, постепенно становятся пессимистами и в конечном итоге всегда ждут плохого результата.
Если меланхолики пытаются совладать со своей робостью, они легко впадают в противоположную ошибку, сердито выкрикивая свои исправления. Они не могут обсуждать вещи с другими, и это позволяет множеству расстройств закрасться в их мышление. Когда, наконец, они вынуждены действовать, жесткое отношение, которое они используют, может обескуражить и напугать других вместо того, чтобы поощрять и направлять их.Так что снова их упрек теряет свою эффективность.
Меланхолики часто внутренне возбуждены, полны отвращения и горечи, они слишком заняты ошибками других, чтобы скрыть свои собственные недостатки.
Отрицательная позиция выше — это то, как меланхолия действует в страхе, но научение ходить в силе любви меняет это. Иногда они ловят себя на том, что легко снова впадают в обстановку страха. Простая молитва в то время: «Иисус, я доверяю Тебе». может помочь Меланхолии остановить эти обреченные на провал модели.
Павел говорит нам во 2 Коринфянам 10: 5, что у нас есть сила противостоять каждому страху, разочарованию или унынию, чтобы эти негативные мысли не могли укорениться в мозгу. Меланхолический разговор с самим собой может взять верх, особенно во время приступов страха: «Это не так плохо, как я себе представляю. Я вижу вещи слишком мрачно »или« Я пессимистичен ».
Меланхолия может держать их постоянно занятыми слушанием Господа, так что они не находят времени для негатива. Постоянные действия в Совершенной любви победят страх.
«Ибо не дал нам Бог духа страха; но силы, любви и здравого ума ». 2 Тимофею 1: 7 (AMP)
Пока они не научатся ходить в любви, меланхолический темперамент и особенно их склонность к внутренней жизни должны постоянно бороться со своими страхами.
Каждый день Меланхолику нужно одеваться! Поэтому облекитесь во всеоружие Божье, чтобы, когда настанет день зла, вы могли устоять на своем, и после того, как вы все сделаете, выстоять.Тогда стойте твердо, с поясом истины, пристегнутым вокруг вашей талии, с нагрудником праведности на месте и с готовностью ваших ног, исходящей от Евангелия мира. Вдобавок ко всему этому возьмите в руки щит веры, которым сможете потушить все пылающие стрелы лукавого. Возьмите шлем спасения и меч Духа, который есть слово Божие. Ефесянам 6:13 -17 (NIV)

(Понимание и принятие этого очень помогает повседневной жизни меланхоликов.)

Бог подарил вашему супругу темперамент

Жена и муж обычно сильно различаются по темпераменту. Возможно, ей нравится спорить, а он — постоянный миротворец. Или, возможно, он любит светскую жизнь, но она считает, что вечеринки отнимают время у ценной работы.

В книге «Темперамент, который Бог дал твоей супруге» Арт и Ларэйн Беннетт предоставляют руководство для мужей и жен, которые осознают, насколько разные их темпераменты, но задаются вопросом, что с этим делать.

«Умение ценить темпераменты других людей особенно важно в браке, потому что противоположные темпераменты, как правило, привлекают друг друга», — комментируют авторы. Говорят:

«Самым важным фактором в счастливом браке является отсутствие единства личности. Скорее всего, что делает брак счастливым, это когда муж и жена разделяют основные ценности и приверженность отношениям — уважать и уважать друг друга и удовлетворять потребности друг друга ».

Арт Беннетт — семейный терапевт; Ларэйн Беннетт — писатель-фрилансер.В их книге исследуется влияние на брак четырех классических темпераментов, которые помогают формировать человеческую личность.

Понятие о четырех основных темпераментах «восходит к 2000 лет назад Гиппократу,« отцу медицинской науки », — объясняют Беннетты. Хотя первоначальное «научное обоснование темпераментов было плохим», авторы считают саму концепцию хорошей.

Каждый человек «рождается с одним из четырех основных темпераментов, что указывает на нашу естественную предрасположенность к определенным реакциям», — говорят Беннетты.Четыре темперамента — холерик, меланхолик, сангвиник и флегматик.

Вкратце, холерик — это «ваша изначальная личность« типа А »: он хочет брать на себя ответственность и добиваться результатов». Флегматик «миротворец», который «ненавидит конфликты». Флегматики «устойчивы и стабилизируют». Сангвиник — это ваш классический «народный человек», в то время как меланхолики известны самоанализом, благородными целями и даже перфекционизмом.

Беннетты рассказывают о паре, которую они называют Роном и Стейси. Рон — «глубоко чувствительный меланхолик, которому нужно время для тишины и размышлений»; Стейси — «живой, разговорчивый сангвиник, которому необходимо обильное межличностное взаимодействие.«Только после того, как супруги« смогли понять — и принять — темпераменты друг друга », они« смогли избежать недопонимания и обид и сделать свой брак крепким, любящим союзом, которым он когда-то был », — объясняют Беннетты.

Часто только после того, как женщина и мужчина вступают в брак, темперамент супруга становится для них источником раздражения. Но «настоящая проблема не столько в том, что мы устали от совершенно другого стиля нашего супруга», — говорят Беннетты. Скорее, «мы начинаем беспокоиться о том, что то, что важно для нас в соответствии с нашим темпераментом… не будет считаться важным для нашего супруга» и что, следовательно, «наши жизненно важные эмоциональные потребности не будут удовлетворены.”

Что обычно со временем происходит в здоровом браке, говорят Беннетты, «оба супруга не только ценят темперамент друг друга, но и начинают расти». Например, «флегматик учится инициировать» или «холерик учится сочувствию и терпению».

В то время как противоположности притягиваются, мужчина и женщина одного темперамента иногда вступают в брак. Такие пары, как говорят Беннетты, «привносят в свой брак могущественные природные дары», «но они также с большей вероятностью спотыкаются о препятствия, на которые они не видят.”

Большинство людей «не имеют одного темперамента, а представляют собой сочетание или смесь», — говорят авторы. И все же один темперамент всегда первичен.

Я приветствовал наличие в книге удобных списков, в которых анализируется каждый темперамент — его черты; слабые и сильные стороны, которые оно порождает; как это проявляется в принятии решений или поведении человека во время конфликта; как это влияет на потребности человека. В каждом списке рекомендуются позитивные способы обращения с супругом с учетом темперамента.

Вы меланхолик, замужем за холериком? Сангвиник замужем за сангвиником? Независимо от того, как сочетаются темпераменты у пар, они должны почерпнуть полезные идеи и рекомендации из этой книги.

О рецензенте
Дэвид Гибсон более 37 лет проработал в редакции Католической службы новостей.

Заявление об ограничении ответственности: Рецензия на книгу не подразумевает и не должна использоваться в качестве официального подтверждения работы или лиц, связанных с ней, со стороны USCCB.Рецензии на книги предназначены исключительно для использования в качестве ресурса публикаций, которые могут быть интересны посетителям журнала «Для вашего брака».

4 РАЗЛИЧНЫХ ТЕМПЕРАМЕНТА — МЕЛАНХОЛИЧЕСКИЙ ЛЮБИТЕЛЬ

МЕЛАНХОЛИЯ
Меланхолик — интровертный, логичный, аналитический, фактический, частный человек, позволяющий делать все правильно. Меланхолики реагируют на других медленно, осторожно и косвенно. Меланхолии сдержанны и подозрительны, пока не будут уверены в ваших намерениях. Меланхолия исследует «скрытый смысл» ваших слов.Они робкие, могут казаться неуверенными и иметь серьезное выражение лица. Они самоотверженные, одаренные и склонные к перфекционизму.

Меланхолики очень чувствительны к тому, что другие думают о своей работе. Меланхолия хорошо организована; иногда вы можете встретить меланхолию, которая держит вещи в беспорядке, однако они знают, что в куче. Меланхолия полна решимости принять правильное и лучшее решение. Меланхолики задают конкретные вопросы, а иногда они задают один и тот же вопрос снова и снова.

Меланхоликам нужны заверения, отзывы и причины, по которым они должны что-то делать. Им нужна информация, время для размышлений и план. Меланхолик боится рискнуть, принять неправильное решение и прослыть некомпетентным. Меланхолики склонны отрицательно относиться к чему-то новому, пока у них не будет времени подумать над этим. Меланхолии скептически относятся почти ко всему, но они творческие и способные люди. Меланхоликам что-то надоедает, когда они в этом разбираются.

МЕЛАНХОЛИЧЕСКИЙ ЛЮБОВНИК
В то время как большинство людей склонны становиться страстными и несколько иррациональными, когда они влюбляются, любовь Меланхолика более прагматична и приземленна. Они видят в своих любовных партнерах помощников; их любовные предпочтения основаны на здравом смысле и совместимости. Они должны быть предсказуемыми; соблюдение традиций и верность семье.

Меланхолики серьезно относятся к свиданиям:

* Они сохраняют хорошие манеры.
* Они никогда не опаздывают.
* Меланхоличные мужчины откроют двери для женщин.
* Меланхоличные женщины приготовят для мужчин.
* Более того, они всегда заранее строят конкретные планы относительно того, чем вы будете заниматься.
* Они будут защищать вас и, если они действительно серьезны, могут преподнести важные подарки.

Короче говоря, этим людям нравятся традиции, связанные со свиданиями и отношениями.

Эти типы любят быть конкретными — они любят факты и буквально во всем. Их разговор подробен и основан на фактах, ненавидит драму и может показаться неромантичным другим людям.Это причина, по которой их обычно привлекает их собственный тип, особенно когда они готовы остепениться и создать семью.

Меланхолики не выбирают себе спутника жизни импульсивно, они делают это очень осторожно, учитывая мнение своих друзей и родственников. Они боятся подвергнуться критике, и поэтому им могут потребоваться друзья и родственники, чтобы одобрить их свидание, прежде чем они передадутся ему или ей. Это также одна из причин, почему меланхоликам нравится заниматься делами в паре в большой группе друзей.

Эти люди всех четырех темпераментов могут быть классифицированы как столпы общества. Им нравятся общественные мероприятия и прогулки с группой друзей. В результате близость с такими людьми развивается медленно. Это удобно для меланхоликов — встречаясь и ухаживая таким образом, они могут тщательно обдумывать свои планы на будущее, такие как свадьба, дети и т. Д. планируется.

Секс для меланхоликов — это способ забыть о проблемах и расслабиться. Это не игривое приключение, как у сангвиников. У них обычно меньше сексуальных переживаний до брака. Фактически, меланхолики наименее сексуальны из четырех темпераментов — они все еще наслаждаются сексом, но им нравится, когда он знаком, а не в стиле «секс на одну ночь»

Темпераментов в образовании — Институт Беарта

Даже Самуэль Ханнеман, основоположник гомеопатии, признал важность типа и сказал, что важно знать тип человека, чтобы обнаружить различные способы, по которым они проявляют одно и то же заболевание, и различные способы их реакции на аналогичные лекарства.

В своем эссе «Подавление четырех темпераментов Гиппократа» Самуэль Ганеман заметил, что каждый тип по-разному реагирует на подавление высыпаний медицинскими средствами. У сангвиников после подавления зуда появляются геморроидальные узлы, геморроидальные колики и почечный гравий. Флегматики будут страдать от водянки и задержки менструации в результате такого подавления, а меланхолики станут психически неуравновешенными или бесплодными из-за подавления. Он заявил, что каждый врожденный конституциональный темперамент имеет свои собственные уникальные реакции на раздражители.По этой причине один и тот же патоген по-разному воздействует на 4 темперамента и их 12 смесей. Например, флегматический и меланхолический темпераменты обычно усиливаются от холода, тогда как холерический и сангвинический темпераменты обычно улучшаются от холода.

ФИЗИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТЕМПЕРАМЕНТОВ:

Сангвинский, холерический, меланхолический и флегматический

Элемент сангвиника как физиологическая черта обеспечивает движущую силу тела и стимулирует логические способности через вены и артерии.Признаки избытка сангвинического юмора обычно отображаются с точки зрения кровеносной системы. Человек с избытком сангвиника или сангвиник может заметить, что его вены больше (или, по крайней мере, кажутся таковыми) и полнее, чем обычно, их кожа красная, у них могут быть колющие боли по бокам и иногда в висках. испытывают одышку или головную боль, может иметь густую окрашенную мочу. Практикующие со временем заметили, что многие сангвиники обладают всеми или некоторыми из следующих качеств: румяная, гладкая, твердая, влажная и теплая кожа, темно-каштановые или светлые волосы, волосатое тело, средний рост, мускулистое телосложение, хороший аппетит, быстрота и быстрота. хорошее пищеварение, светло-желтая моча, твердые коричневые фекалии, счастливые сны и счастье.Сангвиники обычно едят все, что попадется на глаза, а в ресторане им так нравится болтать, что они почти никогда не смотрят меню, пока не придет официантка. Типы сангвиников часто легки и ритмичны, как и их коллега, система кровообращения. У них обычно выразительные лица и сверкающие глаза, и часто они могут иметь вьющиеся волосы, а не прямые. Сангвиник будет наиболее экстремальным или неуравновешенным весной или летом или при воздействии ветра или жары (выходить на жару в магазин или оставлять окно машины открытым во время вождения и т. Д.), А также после употребления кислой, жирной и острой пищи.Любые стимуляторы, такие как сахар, кофе, лекарства (даже по рецепту), а в некоторых случаях пшеница и мясные продукты опасны для сангвиника. Сангвиники или люди с избыточным сангвиническим состоянием должны ежедневно есть зелень в виде швейцарского мангольда, петрушки, мяты, кориандра, чеснока, аргулы (джарджира), риглы, темной зелени и салата (темно-зеленого цвета) и избегать богатой или сладкой пищи. Сангвиники склонны к дрожжевым инфекциям, утомляемости и сильному стрессу нервной системы, потому что они обычно злоупотребляют стимуляторами, особенно сахаром и хлебом.Они обнаруживают, что сахар дает временное облегчение во время их низких циклов, а хлеб предлагает комфорт во время их высоких энергетических циклов (он замедляет и охлаждает их), поэтому они постоянно используют эти вещества в подсознательных усилиях, чтобы сбалансировать себя. Когда сангвиник учится уравновешивать, не злоупотребляя пищей, и есть больше сбалансированной пищи в целом, он сам станет более уравновешенным и, как правило, будет меньше бороться с дрожжевыми инфекциями и другими заболеваниями. Когда сангвиник ведет себя мечтательно или нет, проверьте его потребление сахара или уровень сахара в крови.Избыток сангвиника в целом можно исправить, употребляя все холодные продукты и травы, лимонный сок, оксимел или охлаждающие действия, такие как йога, медитация или чтение. Сдача крови также может быть полезна для этого типа.

Элемент флегматика как физиологический аспект человека обладает выталкивающими свойствами и функциями, направленными на вытеснение веществ, в которых организм не нуждается. Эта роль мокроты в организме известна во время схваток с простудой и гриппом, когда организм выводит ее через нос в больших количествах, пытаясь вывести токсины и бактерии.Флегматичный юмор оказывает благотворное охлаждающее и увлажняющее действие на сердце и усиливает функции нижних отделов мозга и эмоции. Мокрота поддерживает правильный жировой обмен и баланс жидкостей, электролитов и гормонов в организме за счет циркуляции лимфы и влаги так же, как сангвиник или кровь обеспечивают питание через систему кровообращения. Приемником жидкости для мокроты являются легкие. Признаки избытка мокроты в организме могут проявляться в сонливости, вялости, медлительности, тяжести, трусости, забывчивости, частом плевании, насморке, плохом аппетите к мясу, плохом пищеварении, а также белой и холодной коже.Многие практикующие заметили, что флегматики часто обладают многими из следующих качеств: бледная, гладкая, мягкая, холодная и влажная кожа, темно-русые или светлые волосы, голое тело, низкий рост, дряблое и толстое телосложение, плохой аппетит, медленный или слабое пищеварение, жидкая и бледная моча, бледные и жидкие фекалии, сны о воде и эмоции апатии. За обеденным столом флегматики едят наиболее сознательно и неизменно едят последними. Это может означать, что они легко набирают вес, потому что слишком долго остаются за столом.Флегматики часто жалуются на болезненность и болезненность в области поясницы, шатающиеся зубы, глухоту и / или шум в ушах, истончение и потерю волос на голове, слабость и боль в лодыжках, коленях и бедрах, слабость слуха и зрения, импотенцию, бесплодие, выкидыш и генетические нарушения. У них также могут быть нарушения роста и развития, в том числе проблемы с фертильностью, зачатием и беременностью. У флегматиков могут быть нарушения центральной нервной системы (рассеянный склероз, мышечная дистрофия или церебальный паралич), заболевания позвоночника, костей, зубов и суставов, а также нарушения жидкостного обмена.В целом флегматиков можно сбалансировать, воздерживаясь от продуктов, вызывающих образование мокроты, таких как молоко, пшеница и сладости, есть больше разогревающих продуктов и занимаясь разогреванием. Им полезны травы аниса, корицы, корня валерианы, пажитника, кардамона, чеснока и имбиря.

Физиологический холерический элемент тесно связан с нервной системой и увеличивает скорость ее функционирования. Холерический элемент оказывает согревающее действие на тело, стимулирует интеллект, повышает физическую и умственную активность и мужество.Его вместилище — желчный пузырь. Признаками избытка холерического элемента являются: худощавость, пустые глаза, беспричинная злость, раздражительность, желтизна кожи, горечь в горле, колющие боли в голове, учащенный и более сильный пульс, чем обычно, беспокойный сон, и сны об огне, молнии, гневе и / или драке. Практикующие также отметили, что холерик также обладает многими из следующих качеств: желтой, грубой, теплой и сухой кожей, темно-каштановыми или рыжими волосами, очень волосатым телом, низким ростом, худощавое телосложение, сильный аппетит, сверхактивное пищеварение, оранжевая и густая моча, а также сухой и желтый фекалии.За обеденным столом холерики редко меняют свое меню от одного дня к другому, и когда приходит еда, они съедают ее большими кусками, часто разговаривая, пережевывая пищу. Холерик может испытывать проблемы с тревогой, возбуждением и безумием, а также часто страдает нервным истощением и бессонницей. У них также может быть сердцебиение, гипогликемия, сыпь, паралич или инсульт. Они имеют тенденцию переходить на вещества, изменяющие сознание (от кофе до шоколада, алкоголя, запрещенных или отпускаемых по рецепту лекарств), и у них обычно есть проблемы с нарушением сна, ночным недержанием мочи в детстве, нарушениями сердца, нарушениями речи и т. Д. ощущения и проблемы с кровяным давлением и кровообращением.Холерикам необходимо есть продукты, которые увлажняют и охлаждают. Полезными для холерика являются: сочные фрукты и овощи, теплые супы и достаточное количество жидкости, более плотные корнеплоды, морские овощи, бобовые и рыбный белок. Сырые и приготовленные продукты можно использовать для уравновешивания холерических состояний гипер- и гипоактивности. Теплая приготовленная пища может стимулировать холерика, когда он замедлен и устал, а прохладная сырая пища может охладить его, когда он перевозбужден. Холерикам не рекомендуется употреблять мороженое, острые приправы, йогурт и ледяные напитки.Взрослые холерики должны избегать чрезмерного употребления карри, сахара, алкоголя, кофеина, чая, перца чили и соли. Детям-холерикам необходимо избегать колы, сахара и полуфабрикатов.

Элемент меланхолии в теле состоит из холодного и плотного земного аспекта, склонного к коагуляции, и более жидкой, парообразной субстанции. В нормальных количествах элемент меланхолии стимулирует память и делает человека домашним, практичным, прагматичным и прилежным. Однако самая холодная часть меланхолического элемента прилипает и, если ее не удалить должным образом, может оседать на тканях или в них и образовывать опухоли.Селезенка удаляет меланхолер из крови и биологических жидкостей и является вместилищем меланхолера. Признаками избытка элемента меланхолии являются беспричинный страх, пугающее и глупое воображение, грубая и смуглая кожа, худощавость, бессонница, ужасные сны, кислинка в горле, слабый пульс, одиночество, жидкая прозрачная моча и вздохи. Практикующие также заметили, что меланхолические типы часто могут иметь следующие характеристики: коричневая, грубая, сухая, холодная кожа, темно-каштановые или черные волосы, лысые волосы, среднего телосложения, стройное телосложение, большой аппетит, медленное пищеварение, густая, бледная моча, сухой и черный фекалии, кошмары и эмоции беспокойства или горя.За обеденным столом меланхолики очень разборчивы в еде. У них уходит целая вечность, чтобы решить, что заказать, но как только он приходит, они наслаждаются каждым укусом. Меланхолики, как правило, волочат ноги и используют свое тело, как если бы оно было для них обузой, и часто могут испытывать сильную физическую боль даже при самых незначительных травмах. Наиболее эффективные методы лечения избытка меланхолии или меланхолических недугов включают очищение или голодание с использованием очищающих постов или трав, таких как стручки сенны (всегда используйте с корицей или тмином и не более одной чашки в месяц).Для этого типа хороши согревающие продукты, занятия и травы.

Можно использовать более простой метод балансировки типов, правильно комбинируя продукты в соответствии с их холодными или горячими характеристиками. Во времена пророка было обычным делом сочетать продукты определенным образом в соответствии с их свойствами. Фактически, исцеление и поддержание здоровья могут быть достигнуты в значительной степени путем простого наблюдения за избыточным жаром или холодом у человека. В целом, вы можете наблюдать избыточное тепло (сангвинический или холерический элемент) у человека, заметив, что у него высокая температура, он чувствует жар, он легко утомляется, у него сильная жажда, у него есть ощущение горечи или жжения во рту. , они не переносят горячую пищу, им нравится употреблять холодную пищу и прочее, и они больше страдают летом или сильно страдают от воспалительных заболеваний.

Если у человека есть доступ к этому теплу, или он от природы сангвиник или холерик, ему лучше всего подойдут более прохладные продукты, такие как говядина, рыба, коровье молоко, масло, козье молоко, сыры, пахта, салат, сельдерей, ростки и т. Д. цуккини. помидор, репа, капуста, окра, брокколи, белый и сладкий картофель, морковь, огурцы, яблоки, дыни, груши, инжир, абрикосы, апельсины, коричневый рис, ячмень, чечевица, подсолнечное масло, зеленый чай, кофе, укроп, тимьян, роза, уксус, кислые продукты и вода. Им рекомендуется есть очень мало или совсем не есть орехов и семян.Им также следует заниматься охлаждающими действиями, такими как молитва, медитация, йога, тай-чи, отдых, сидение или чтение.

Вы можете наблюдать избыток холода (флегматический или меланхолический элемент) у человека, если он жалуется на слабое пищеварение, отсутствие жажды и катаральные состояния. Человек, страдающий от переохлаждения, скажет, что он больше всего страдает зимой, а холод в целом его расстраивает. Если у человека есть простуда или человек от природы флегматичен или меланхоличен, ему лучше всего подходят согревающие продукты, такие как баранина, печень, курица, гусь, утка, яйца, сливочный сыр, сливки, топленое масло, свекла, редис, лук, зелень горчицы, лук-порей, баклажаны, красный перец, горох, зеленый перец, репа, петрушка, персики, сливы, лаймы, лимоны, бананы, изюм, финики, инжир, оливки, сухофрукты, семена кунжута, миндаль, грецкие орехи, кедровые орехи, пшеница, тонкозерный рис, рис басмати, кунжутное масло, черный чай, базилик, корица, гвоздика, кориандр, чеснок, имбирь, мята, мед, семена аниса и порошок карри.Людям с избыточной простудой часто лучше подходят сладости или современные лекарства, чем людям других типов, которые часто плохо на них реагируют. Флегматики или меланхолики также должны заниматься более разогревающими видами деятельности, такими как бег, ходьба, интенсивные упражнения, а также интенсивные разговоры и действия.

ЛИЧНОСТЬ ТЕМПЕРАМЕНТОВ Краткое определение личности каждого темперамента обычно дается по тому, как они реагируют на раздражители в окружающей среде. Таким образом, сангвинический темперамент отличается быстрой, но поверхностной возбудимостью; холерик — быстрым, но сильным и продолжительным; меланхоличный темперамент медленным, но глубоким; флегматик — медленной, но поверхностной возбудимостью.Первые два также называются экстравертами, общительными; последние два — интроверты или замкнутые.

Холерик побеждает тихим объяснением причин и мотивов; тогда как резкими командами он ожесточается, ожесточается, ведет к решительному сопротивлению. Меланхолик становится подозрительным и сдержанным грубым словом или недружелюбным видом; напротив, постоянное доброе обращение делает его податливым, доверчивым, ласковым. На холерика можно положиться, но с сангвиником вряд ли можно рассчитывать даже на его явно серьезные обещания.Не зная темпераментов наших собратьев, мы будем часто обращаться с ними неправильно, в их и в ущерб себе.

Зная темпераменты, терпеливее относишься к ближнему. Если кто-то знает, что их недостатки являются следствием их темперамента, он с большей готовностью извиняет их, и они не так легко возбудятся или рассердятся. Например, он остается тихим, даже если холерик суров, резок, вспыльчив или упрям. А если меланхолик медлителен, нерешителен, нерешителен; если он мало говорит и даже если он говорит неловко, то немногое он должен сказать; или если сангвиник очень разговорчив, легкомыслен и легкомыслен; если флегматика нельзя разбудить от своего обычного безразличия, он не раздражается.

Людей, стремящихся найти подходящего спутника жизни или улучшить свои отношения с семьей или даже стремясь стать лучше духовно, поощряют исследовать свой типаж и тип окружающих их людей и использовать это как карту своего жизненного пути. Преподобный Конрад Хок говорит: Один из самых надежных способов научиться познавать себя — это изучение темпераментов. Ведь если мужчина полностью осознает свой темперамент, он может легко научиться управлять собой и контролировать себя. Если он способен различать темперамент других, он может лучше понять их и помочь им.Ученый и психолог Дэвид Кейрси говорит, что, хотя людям не нравится идея о том, что они не могут измениться, они должны понимать, что каждый из нас был создан как разные типы, потому что миру нужны разные типы. Он говорит: «Конечно, некоторые изменения возможны, но это искажение и искажение лежащей в основе формы. Удалите клыки льва, и вы увидите беззубого льва, а не домашнюю кошку. Наши попытки изменить супруга, потомство или других людей могут привести к изменению, но результатом является шрам, а не трансформация.По аналогии, …. говорит, что когда мы стремимся быть более духовными и лучшими как люди, у нас был бы гораздо больший успех, если бы мы осознали атрибуты нашего типа, чтобы мы могли лучше избегать ловушек (грехов) и лучше стремиться к успехам, которые, скорее всего, наш тип иметь.

Сангвин

Самодостаточен, редко проявляет признаки смущения, может быть настойчивым или смелым. Стремится выразить себя перед группой; любит быть услышанным. Предпочитает групповые занятия; работа или отдых; не так легко довольствоваться индивидуальными проектами.Не настаивает на принятии его идей или планов; охотно соглашается с желаниями других; послушный и уступчивый. Хорошо в деталях; предпочитает занятия, требующие бодрости и энергии. Стремительный и импульсивный; его решения часто (обычно) ошибочны. Чутко реагирует на окружающую среду, физическую и социальную; любит любопытство. Считает успех само собой разумеющимся. Последователь; не хватает инициативы. Сердечный и радушный даже для незнакомцев; легко формирует знакомство. Склонен к приподнятости духа; не дано волноваться и тревожиться; беззаботно.Стремится к широкому кругу друзей; не избирательно; не только в играх. Быстрые и решительные в движениях; выраженный или чрезмерный выход энергии. Быстро переходит от одного занятия к другому; немного настойчивости. Легко вносит корректировки; приветствует изменения; делает возможным лучший внешний вид. Откровен, разговорчив, общителен, легко выражает эмоции; не церемонится. Частые колебания настроения; имеет тенденцию к частой смене приподнятого настроения и депрессии.

Поверхность.Сангвиник не проникает в глубину, в суть вещей; он не охватывает целое, но довольствуется поверхностным и частичным целым. Еще до того, как он освоил один предмет, его интерес ослабевает, потому что новые впечатления уже захватили его внимание. Он любит легкую работу, которая привлекает внимание и не требует глубоких размышлений или больших усилий. Конечно, сангвиника трудно убедить в том, что он поверхностен; напротив, он воображает, что понял предмет полностью и совершенно.Сангвиник всегда меняется в своем настроении; он может быстро перейти от слез к смеху и наоборот; он непостоянен в своих взглядах; сегодня он может защищать то, против чего яростно выступал неделю назад; он нестабилен в своих решениях. Если представится новая точка зрения, он может легко нарушить планы, которые он строил ранее. Это несоответствие часто заставляет людей думать, что у сангвиника нет характера; что он не руководствуется принципами. Сангвиник естественно отрицает подобные обвинения, потому что всегда находит повод для своих изменений.Он забывает, что нужно все хорошо обдумать, все тщательно изучить и исследовать, чтобы не увлекаться каждой новой идеей или настроением. Он также непоследователен в работе или развлечениях; он любит разнообразие во всем; он похож на пчелу, которая перелетает с цветка на цветок; или ребенок, который скоро устанет от новой игрушки. Склонность к внешнему. Сангвиник не любит входить в себя, а направляет свое внимание на внешнее. В этом отношении он — полная противоположность меланхолику, склонному к самоанализу, который предпочитает быть поглощенным глубокими мыслями и более или менее игнорирует внешнее.Оптимизм. Сангвиник смотрит на все с хорошей стороны. Он оптимистичен, не замечает трудностей и всегда уверен в успехе. Если он терпит неудачу, он не слишком долго об этом беспокоится, но легко утешается. Его живость объясняет его склонность подшучивать над другими, дразнить их и подшучивать над ними. Он считает само собой разумеющимся, что другие готовы воспринимать такие вещи с хорошим юмором, и очень удивляется, если их раздражают его насмешки или неподобающие шутки.

Отсутствие глубоких страстей имеет большое преимущество для сангвиника в духовной жизни, поскольку он обычно избегает больших внутренних испытаний и может служить Богу, как правило, со сравнительной радостью и легкостью.Кажется, что он остается свободным от неистовых страстей холерика и малодушия и беспокойства меланхолика. Он чувствует себя счастливым, когда его хвалят, и поэтому очень восприимчив к лести. Бодрость и безмерная любовь к удовольствиям. Сангвиник не любит одиночества; он любит компанию и развлечения; он хочет наслаждаться жизнью. В своих забавах такой человек может быть очень легкомысленным.

Боязнь добродетелей, требующих больших усилий. Все, что требует отрицания удовлетворения чувств, очень тяжело для сангвиника; например, чтобы охранять глаза, уши, язык, чтобы хранить молчание.Он не любит унижаться, отказывая себе в любимой еде

Молитвенная жизнь сангвиника страдает тремя препятствиями: он находит большие трудности в так называемой внутренней молитве, для которой необходимы тихие, продолжительные размышления; то же самое в медитации, духовном чтении и испытании совести. Его легко отвлечь из-за его постоянно активных чувств и неконтролируемого воображения, и тем самым он не может достичь глубокого и прочного воспоминания о Боге.Во время молитвы сангвиник уделяет слишком много внимания эмоциям и разумному утешению, и, как следствие, он легко испытывает отвращение во время духовной засухи.

Сангвиник очень полезен соседям и друзьям и всегда готов протянуть руку помощи. Он общителен, легко выходит на контакт и разговаривает с новыми людьми. Его интересно слушать и обычно он очень хочет доставить удовольствие. Они могут легко рассердиться, но они так же легко забывают, что сошли с ума, и обычно не злятся. Даже если сангвиник иногда бывает раздражен и грустен, он вскоре снова обретает равновесие.Его печаль длится недолго, но быстро сменяется счастьем.

Чтобы извлечь максимум из того, что он собой представляет, сангвиник должен посвятить себя размышлениям как о духовных, так и о мирских делах. Ему особенно необходимо развивать те упражнения молитвы, в которых преобладает медитация; например, утренняя медитация, духовное чтение, общее и частное исследование совести, медитация на тайны розария и присутствие Бога. Поверхностность — несчастье, отражение спасения сангвиника.Что касается мирских дел, сангвиник должен постоянно помнить, что он не может слишком много думать о них: он должен учитывать каждую точку; предвидеть все возможные трудности; он не должен быть самоуверенным, чрезмерно оптимистичным. Он должен ежедневно практиковать умеренность чувств, глаз, ушей, языка, осязания и предохранять нёбо от чрезмерного увлечения изысканной едой и напитками. Он должен абсолютно следить за тем, чтобы на него влияло хорошее, а не плохое; что он принимает совет и руководство.Практическое средство против отвлечения внимания — это строго регламентированная жизнь и строгое соблюдение Правил в обществе.

Он должен развивать свои хорошие качества, такие как милосердие, послушание, искренность, жизнерадостность, и освящать эти природные хорошие качества сверхъестественными мотивами. Он должен постоянно бороться с теми недостатками, к которым он так склонен в силу своей природной склонности, такими как тщеславие и самодовольство; любовь к особой дружбе; сентиментальность; чувственность; ревность; легкомыслие; поверхностность; нестабильность.

Воспитание сангвиника сравнительно легко. О нем нужно заботиться; ему нужно сказать, что ему нельзя оставлять свою работу незавершенной. Его утверждения, решения и обещания не следует воспринимать слишком серьезно; его необходимо постоянно проверять, действительно ли он тщательно выполнил свою работу. Сангвинического ребенка необходимо постоянно приучать к самоотречению, особенно путем подчинения чувств. Необходимо постоянно настаивать на настойчивости в работе и соблюдении порядка.Ребенок должен находиться под строгим присмотром и руководством; его нужно тщательно оберегать от плохой компании, потому что его так легко соблазнить. Предоставьте ему его жизнерадостность и позвольте ему повеселиться, только не переусердствуйте.

Помните, сангвиник подобен растению в огороде. Приходит весна, и растение становится все больше и больше, сильнее и сильнее, пока однажды не зацветет. Насколько хорошо растение растет, напрямую зависит от почвы, в которой оно растет, и от садовника, который за ним ухаживает.Затем летом его цветы становятся плодами, и он предлагает эти плоды окружающим. Затем наступает осень, плодов становится меньше, насыщенность зеленого растения тускнеет, и оно входит в круговорот упадка. Листья меняют цвет, а плоды в конечном итоге тускнеют, растение увядает и начинает мульчироваться в почву вокруг себя и разлагаться. После осени наступает неизбежная зима. Растение полностью замульчировано в землю и погибает. Но потом снова приходит весна, и растение снова начинает цвести.И на этот раз (в следующем году) он цветет еще пышнее, чем раньше, потому что мульча прошлого года еще больше обогатила его почву. Неважно, какой была почва вначале, следующий год всегда лучше для растения, поскольку каждый год мульча обогащает почву вокруг себя.

Итак, на сангвиника очень влияют окружающие его люди, место, в котором он живет, погода и все другие внешние раздражители, включая книги и фильмы. На сангвиника очень влияет садовник, который за ним ухаживает.Обычно это супруга, мать, отец, друг или врач. Главное, на что следует обратить внимание у лесного человека, — это чрезмерная стимуляция (чрезмерный полив сада), которая создает эгоистичное и неудовлетворенное отношение, или недостаточная стимуляция, которая вызывает злого и недовольного человека. Сами сангвиники также должны понимать, на какой стадии они находятся. Большую часть времени они будут либо недостаточно, либо чрезмерно стимулированы, поэтому им нужно искать равновесие, а когда они не сбалансированы, им нужно молчать о своем ВРЕМЕННОМ неудовлетворении и вместо этого применять лекарство (которое будет заключаться в сокращении или увеличении активности, воспитания и / или питания).

Сангвинический ребенок ЖИВАЕТ структурой, и, став взрослым, он жаждет и нуждается в организации. Они часто умеют организовывать свои дома, людей или проекты. Как ни странно, однако, им часто трудно оставаться в рамках своих собственных организационных рамок из-за постоянного стремления к балансу. Когда сангвиник станет более сознательным и уравновешенным, ему будет легче оставаться в пределах своих границ.

ХОЛЕРИК

Холерик — человек энтузиазма и страсти; он не удовлетворяется обычным, но стремится к великим и возвышенным вещам.Он жаждет большого успеха в мирских делах; он ищет больших состояний, обширного бизнеса, элегантного дома, выдающейся репутации или доминирующего положения. Он стремится к высшему также в духовных вопросах; его угнетает всепоглощающий огонь святости; он полон страстного желания принести великие жертвы для Бога и его ближнего, чтобы привести многие души на небеса. Многие диктаторы, командиры, правители и миссионеры относятся к этому типу.

Он видит только одну дорогу, ту, которую он в своей стремительности выбрал без достаточного рассмотрения, и он не замечает, что другой дорогой ему было бы легче достичь своей цели.Если ему встретятся большие препятствия, он из-за своей гордости вряд ли решится повернуть вспять, но вместо этого он с большим упорством продолжает идти первоначальным курсом.

Холерик очень самоуверен. Он слишком полагается на свои знания и способности. Он отказывается от помощи других и предпочитает работать в одиночку, отчасти потому, что не любит просить о помощи, отчасти потому, что считает, что сам более способный, чем другие, и обязательно добьется успеха без помощи других. убедить холерика в том, что он нуждается в Божьей помощи даже в мелочах.Поэтому он не любит просить Бога о помощи и предпочитает бороться даже с сильными искушениями собственными силами. Из-за этой уверенности в себе в духовной жизни холерик часто впадает во многие тяжкие грехи. Холерик может быть гордым и отчужденным, втайне или открыто ощущая свое превосходство над своими собратьями.

Однако, если холерик развивает свои способности и использует их для добрых и благородных целей, он может совершать великие дела для чести Бога, для блага своих собратьев и для своего мирского и вечного благополучия.Ему помогают его острый интеллект, его энтузиазм по отношению к благородным и великим, сила и решимость его воли, которая без труда сжимается, и острая живость, которая влияет на все его мысли и планы.

Хорошо обученный холерик очень терпелив и тверд в переносе физических страданий, готов принести жертвы в страданиях, настойчив в актах покаяния и внутреннего умерщвления, великодушен и благороден по отношению к неимущим и побежденным, полон отвращения ко всему низкому или пошлому .Поскольку у холерика не мягкое, а твердое сердце, он, естественно, меньше страдает от соблазнов плоти и может легко практиковать чистоту

Холерик очень успешен и в своей профессиональной деятельности. Обладая активным темпераментом, он постоянно испытывает тягу к деятельности и занятиям. Без работы не может, а работает быстро и усердно. Холерику нужны высокие идеалы и великие мысли; он должен извлечь их из Слова Божьего посредством медитации, духовного чтения, проповедей, а также из опыта своей собственной жизни.Холерик достигнет еще большего прогресса, если он сможет смириться и попросить своих собратьев, по крайней мере, своего начальства или своего духовника, за наставлениями и указаниями. Холерический темперамент самонадеян; редко проявляет смущение, напористый или дерзкий. Стремится выразить себя перед группой, если у него есть какая-то цель. Настаивая на принятии его идей или планов; аргументированный и убедительный. Стремительный и импульсивный; погружается в ситуации, когда предусмотрительность удержала бы его.Самоуверенный и самостоятельный; имеет тенденцию воспринимать успех как должное. Сильная инициатива; склонен к приподнятости духа; редко бывает мрачным или капризным; предпочитает вести. Очень чувствительна и легко повреждается; сильно реагирует на похвалу или порицание. Не подвержен беспокойству или тревоге. Seclusive. Быстрый и решительный в движении; выраженный или чрезмерный выход энергии. Выраженная склонность к упорству; не отказывается от чего-либо с готовностью, несмотря на успех. Эмоции не выражаются свободно или спонтанно, за исключением гнева. Обеспечивает наилучший внешний вид; возможно, тщеславный; может использовать лицемерие, обман, маскировку.

Холерик в отношениях склонен сжигать окружающих. Они очень свободны в том, чтобы давать и принимать эмоции, вещи и поддержку. Поскольку они очень свободны в делах и полны энтузиазма в своей щедрости, они не чувствуют, что просят слишком многого от других. Чего они не понимают, так это того, что другие (не холерики) не обладают их пылкой страстью и энергией и на самом деле НЕ МОГУТ дать то, что могут. Таким образом, человек с огнем в конечном итоге сжигает своих друзей и семью своими просьбами и потребностями, но в то же время всегда чувствует себя неудовлетворенным, потому что их собственные потребности не удовлетворяются.Огненный человек должен это понимать. Им нужно понимать, что другие люди готовы дать им то, что вы хотите. Они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любят огненных людей и хотят сделать их счастливыми, как их друзья и семья, но они не могут. Это не их вина, и это не означает, что они поверхностны, нелюбимы или недостойны холерика. Холерик также должен понимать, что требования, которые он предъявляет к своим друзьям и семье, могут быть слишком высокими. Не только ради них самих, но и ради них самих. Потому что, когда огненный человек просит слишком многого и постоянно разочарован, ему будет больно, грустно и он уйдет.Вместо этого им нужно ожидать меньшего от окружающих и рассеивать ваш огонь.

МЕЛАНХОЛИКА

Меланхолик должен развивать большое доверие к Богу и любовь к страданиям, поскольку его духовное и материальное благополучие зависит от этих двух добродетелей. Он должен всегда, особенно во время приступов меланхолии, говорить себе: это не так плохо, как я себе представляю. Я вижу вещи слишком мрачно, или я пессимист. Он должен с самого начала противостоять всякому чувству отвращения, неуверенности, уныния или уныния, чтобы эти злые впечатления не пустили корни в душе.Он должен быть постоянно занят, чтобы у него не было времени на размышления. Настойчивый труд справится со всем.

Св. Тереза ​​посвящает целую главу лечению злобных меланхоликов. Она пишет: При внимательном наблюдении вы заметите, что меланхолики особенно склонны поступать по-своему, говорить все, что приходит им в голову, следить за ошибками других, чтобы скрыть свои собственные и обрести покой в ​​том, что по своему вкусу.Святая Тереза ​​в этой главе затрагивает два момента, на которые меланхолик должен обратить особое внимание. Он часто бывает очень взволнован, полон отвращения и горечи, потому что он слишком много занимается ошибками других, а также потому, что он хотел бы иметь все по своей воле и представлениям.

Меланхолический темперамент застенчив, легко смущается, робок, застенчив. Избегает разговоров перед группой; когда он обязан, он находит это трудным. Предпочитает работать и играть в одиночестве.Хорошо в деталях; осторожный. Совещательный; медленно принимает решения; возможно, перестраховщик даже в незначительных вопросах. Отсутствие уверенности в себе и инициативы; послушный и уступчивый. Склонен к отрешенности от окружающей среды; сдержанный и отстраненный, за исключением близких друзей. Склонен к депрессивным состояниям; часто угрюмый или мрачный; очень чувствительный; легко повредить. Не заводит знакомства с готовностью; предпочитает узкий круг друзей; склонен исключать других. Беспокойство по поводу возможного несчастья; пересекает мосты перед тем, как подойти к ним.Скрытный; затворник; закрыть в; не склонен говорить, если с ним не говорят. Медленное движение; совещательный или, возможно, нерешительный; настроения частые и постоянные. Часто ставит себя в невыгодное положение; скромный и непритязательный.

Склонность к отражению. Мышление меланхолика легко превращается в рефлексию. Мысли меланхоликов далеко идущие. Он с удовольствием размышляет о прошлом и озабочен событиями давней давности; он проникает; не удовлетворяется поверхностным, ищет причину и взаимосвязь вещей; ищет законы, влияющие на человеческую жизнь, принципы, в соответствии с которыми человек должен действовать.Его мысли разнообразны; он смотрит в будущее; восходит к вечному

Любовь к уединению. Меланхолик долго не чувствует себя в толпе; он любит

тишина и уединение. Склонный к самоанализу, он уединяется от толпы, забывает свое окружение и плохо использует свои чувства, глаза, уши и т. Д. В компании он часто отвлекается, потому что поглощен своими мыслями.

Меланхолик здесь, внизу, чужой, и он тоскует по Богу и вечности.Отсюда меланхолия — не потому, что ему грустно. Склонность к пассивности. Меланхолик — пассивный темперамент.

Он зарезервирован. Ему трудно заводить новые знакомства, и он мало разговаривает с незнакомцами. Он неохотно открывает свои сокровенные мысли и только тем, кому доверяет. Ему нелегко найти подходящее слово, чтобы выразить и описать свои чувства. Он часто жаждет выразить себя, потому что это приносит ему настоящее облегчение, чтобы поделиться грустными, удручающими мыслями, отягощающими его сердце, человеку, который ему сочувствует.С другой стороны, чтобы проявить себя, требуется большое усилие с его стороны, и когда он это делает, он делает это так неловко, что не чувствует удовлетворения и не находит покоя.

Признание — тяжелое бремя для меланхолика, тогда как для сангвиника оно сравнительно легко. То, что он мог сделать сегодня, он откладывает на завтра, послезавтра или даже на следующую неделю. Потом он забывает об этом, и получается, что то, что он мог бы сделать за час, занимает недели и месяцы.Он никогда не закончится. Многим меланхоликам может потребоваться много времени, чтобы определиться с призванием к религиозной жизни. Меланхолик — человек упущенных возможностей

Он думает медленно. Он считает необходимым прежде всего все обдумать и пересмотреть, пока не сможет сформировать спокойное и безопасное суждение.

Он медленно говорит. Если его просят ответить быстро или говорить без подготовки, или если он опасается, что слишком многое зависит от его ответа, он становится беспокойным и не находит правильного слова и, следовательно, часто дает ложный и неудовлетворительный ответ.Это медленное мышление может быть причиной того, что меланхолик часто заикается, оставляет свои предложения неполными, использует неправильные фразы или ищет правильное выражение. Он также работает медленно, не ленив. Он работает аккуратно и надежно, но только если у него достаточно времени и не нажимается

Гордость меланхолика имеет очень своеобразную сторону. Он не ищет почести или признания; напротив, он терпеть не может появляться на публике и получать похвалу. Но он очень боится позора и унижений.Он часто проявляет большую сдержанность и тем самым производит впечатление скромности и смирения; на самом деле он уходит на пенсию только потому, что боится быть посрамленным. Из-за их особенностей их часто недооценивают и к ним относятся неправильно. Меланхолик остро чувствует и поэтому уединяется и уединяется. Кроме того, у меланхолика мало друзей, потому что немногие его понимают и потому, что он мало кому доверяет.

Меланхолик практикует с легкостью и радостью внутреннюю молитву.Его серьезный взгляд на жизнь, его любовь к одиночеству и его склонность к размышлениям очень помогают ему в обретении внутренней молитвенной жизни. Этот темперамент вызывает трудности в молитве, так как меланхолик легко теряет мужество в испытаниях и страданиях и, следовательно, не доверяет Богу, его молитвам и может очень сильно отвлекаться на малодушные и грустные мысли.

Его надо всегда поощрять. Грубый упрек, суровое обращение, жестокосердие повергают его и парализуют его усилия.Дружеский совет и терпение при его медленных действиях придают ему смелости и бодрости. Он проявит большую благодарность за такую ​​доброту.

Поскольку меланхолики принимают все близко к сердцу и очень чувствительны, они подвергаются большой опасности ослабить свои нервы. Поэтому необходимо следить за нервными расстройствами доверенных лиц. Меланхолики, страдающие нервным срывом, находятся в очень тяжелом состоянии и не могут быстро выздороветь.

При воспитании меланхоличного ребенка нужно проявлять особую заботу о том, чтобы он всегда был добрым и дружелюбным, чтобы ободрить его и занять его.Более того, ребенка нужно всегда учить правильно произносить слова, пользоваться своими пятью чувствами и развивать благочестие. Следует соблюдать особую осторожность при наказании меланхоличного ребенка, иначе может возникнуть упрямство и чрезмерная сдержанность. Необходимое наказание должно применяться осторожно и с большой добротой, и следует тщательно избегать малейшего проявления несправедливости.

ФЛЕГМАТИЧЕСКИЙ

Флегматический темперамент рассудителен; медленно принимает решения; возможно, слишком осторожен в мелочах.Безразличен к внешним делам. Сдержанный и далекий. Медленное движение. Выраженная склонность к упорству. Постоянство настроения. Душа или разум флегматика только слабо или совсем не тронуты впечатлениями. Реакция слабая или полностью отсутствует. Возможные впечатления очень скоро улетучиваются. Его очень мало интересует то, что с ним происходит. Его нелегко вывести из себя ни обиды, ни неудачи, ни страдания. Он остается собранным, вдумчивым, рассудительным, имеет холодное, трезвое и практичное суждение.У него нет амбиций, и он не стремится к высоким вещам, даже в своем благочестии.

Воспитание детей-флегматиков очень затруднено, так как внешнее воздействие на них мало влияет и отсутствуют внутренние личные мотивы. Необходимо объяснять им все максимально подробно и повторять это снова и снова, чтобы хоть какое-то впечатление могло произойти на долгое время, и приучить их терпением и милосердием строго следовать хорошо спланированному правилу жизни.

Флегматики обладают спокойной железной волей.Иногда они могут казаться тихими и сдержанными, но они превратятся в стену, если их толкнуть против их воли. Они могут сопротивляться переменам и временами казаться ленивыми и могут быть не самыми интересными людьми, которых вы знаете, но они добрые, проводят время со своими друзьями и семьей, с ними легко ладить, и они безобидны, хорошие слушатели, сострадание и забота и не расстраивайся легко. Имейте в виду, что жизнь водного типа следует ценить за ее устойчивость, а не за ее азарт или романтическую природу.Этот тип часто недооценивают, поскольку они не обеспечивают блеска и гламура, которые привлекают множество людей, но обычно их ценят их друзья и семья, которые знают, что всегда могут на них положиться.

ИСТОЧНИКИ

«Справочник народных целителей: классическое руководство по медицине Авиценны» Хакима Г.М. Чисти, Н.Д.

Естественное детство Джона Томсона

Пожалуйста, поймите меня II, Дэвид Кейрси

Personality Plus от Флоренс Литтанер

Между небом и землей Китайская медицина

Полный курс по лечению трав и английского языка от Калпепера

Другие источники:

Хайдебранд «Детство: исследование растущей души»

«Обучение как живое искусство» Марджори Спок

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Меланхолическая депрессия: симптомы, диагностика и лечение

Меланхолическая депрессия — это форма большого депрессивного расстройства (БДР), которая характеризуется выраженным проявлением тяжелой депрессии. При этой форме депрессии происходит полная потеря удовольствия от всего или почти от всего. В DSM-5 меланхолия является спецификатором БДР, поэтому у человека будет диагностировано большое депрессивное расстройство (более широкое заболевание) с меланхолическими особенностями (специфические симптомы).

Хотя меланхолическая депрессия больше не считается отдельным диагнозом, некоторые исследователи полагают, что ее следует рассматривать как отдельный синдром, чтобы улучшить лечение и результаты.

Термин «меланхолия» — один из старейших терминов, используемых в психологии. Он появился с тех пор, как Гиппократ ввел его в V веке до нашей эры, и по-гречески это означает «черная желчь». Этот перевод уместен, потому что Гиппократ считал, что избыток черной желчи, которую он назвал «Четыре человека», вызывает меланхолию.Симптомы, которые он отнес к меланхолии, почти идентичны симптомам, которые мы используем сегодня, включая страх, нежелание есть, бессонницу, беспокойство, возбуждение и грусть.

Симптомы

Симптомы меланхолической депрессии включают:

  • Отчетливое качество депрессивного настроения, характеризующееся глубоким унынием, отчаянием или пустотой
  • Депрессия постоянно усиливается утром
  • Раннее пробуждение утром, по крайней мере, на два часа раньше обычного
  • Психомоторные расстройства либо задержки, либо замедления нормальное движение или возбуждение, повышенное и / или нерегулярное движение
  • Анорексия или потеря веса
  • Чрезмерное или неуместное чувство вины

Причины

Начало этих эпизодов обычно , а не , вызванное конкретным событием.Даже когда случается что-то хорошее, настроение человека не улучшается даже на короткое время.

Пожилые люди, пациенты стационаров и люди с психотическими особенностями подвержены большему риску меланхолической депрессии.

Точные причины депрессии не ясны, но генетика, семейный анамнез, прошлые травмы, химический состав мозга и гормоны могут играть роль. Однако считается, что меланхолическая депрессия имеет сильное биологическое происхождение.

Одно нейровизуализационное исследование показало, что ключевой «сигнатурный» маркер был замечен только у участников с меланхолической депрессией, но не наблюдался у пациентов с немеланхолической депрессией или без депрессии.Взаимодействие с другими людьми

Диагностика

Ваш врач начнет с оценки, чтобы оценить характер, тяжесть и продолжительность ваших симптомов. Некоторые из вопросов, которые может задать ваш врач, включают:

  • Изменился ли ваш распорядок дня?
  • Вам все еще нравится то, что вы любили делать?
  • Вам трудно встать с постели по утрам?
  • Как ты спишь?
  • Ваши симптомы ухудшаются по утрам?
  • Вам сложно сконцентрироваться?
  • Есть что-нибудь, что помогает улучшить настроение?

Ваш врач также оценит ваше физическое здоровье и может выполнить некоторые анализы или анализ крови, чтобы убедиться, что ваши симптомы не связаны с каким-либо типом основного заболевания.

Чтобы быть диагностированным меланхолическая депрессия, человек должен проявлять симптомы большого депрессивного расстройства, такие как:

  • Чувство постоянной печали
  • Потеря интереса и удовольствия
  • Низкая энергия или усталость
  • Раздражительность
  • Изменения аппетита
  • Проблемы со сном
  • Изменения в уровне активности
  • Трудности с концентрацией внимания
  • Мысли о самоубийствах

Чтобы получить диагноз меланхолии, у вас должно быть как минимум три из этих симптомов:

  • Депрессия, отличная от горя
  • Снижение веса или потеря аппетита
  • Замедленная активность или беспокойство
  • Чрезмерное чувство вины
  • Пробуждение намного раньше обычного
  • Более серьезные депрессивные симптомы утром

Ваш врач также исключит другие условия.Другие вопросы, которые могут быть рассмотрены, включают:

  • Биполярное расстройство
  • Циклотимическое расстройство
  • Стойкое депрессивное расстройство
  • Деструктивное нарушение регуляции настроения
  • Предменструальное дисфорическое расстройство
  • Депрессия, вызванная запрещенными наркотиками, прописанными лекарствами или некоторыми физическими заболеваниями

Лечение

При меланхолической депрессии лекарство часто является частью плана лечения, поскольку считается, что оно имеет биологическую основу.Другими словами, поскольку она обычно не вызывается внешними обстоятельствами, причины меланхолической депрессии, по-видимому, в основном связаны с генетической структурой и функцией мозга, что требует лекарства, которое воздействует на биологические причины, такие как функция мозга.

Типы антидепрессантов, которые можно использовать при меланхолической депрессии, включают:

  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС): Эти лекарства действуют, изменяя способ работы нейромедиатора серотонина в головном мозге, тем самым улучшая настроение.Общие типы включают прозак (флуоксетин), паксил (пароксетин), золофт (сертралин) и лексапро (эсциталопрам).
  • Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (ИОЗСН): ИОЗСН влияют на то, как серотонин и норадреналин работают в головном мозге. Распространенными видами являются Цимбалта (дулоксетин) и Эффексор (венлафаксин).
  • Ингибиторы обратного захвата норэпинефрина и дофамина (NDRI): Веллбутрин (бупропион) — единственный препарат этого класса, который влияет на норэпинефрин и дофамин.
  • Атипичные антидепрессанты: Эти лекарства влияют на химические вещества мозга, которые улучшают настроение. Примерами лекарств в этой категории являются Ремерон (миртазапин), Олептро (тразодон), Тринтелликс (вортиоксетин) и Виибрид (вилазодон).
  • Трициклические антидепрессанты (ТЦА): Это антидепрессанты первого поколения и могут иметь больше побочных эффектов, чем более новые версии. Этот класс включает тофранил (имипрамин), памелор (нортриптилин) и амитриптилин.
  • Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО): Это еще один старый класс антидепрессантов, которые могут иметь серьезные побочные эффекты, но могут быть хорошим вариантом для некоторых людей. Основными препаратами этого класса являются Парнат (транилципромин), Нардил (фенелзин) и Марплан (изокарбоксазид).

Исследования показывают, что меланхолическая депрессия лучше реагирует на трициклические антидепрессанты, чем на СИОЗС, психотерапию или социальные вмешательства.

Копинг

Поскольку меланхолическая депрессия характеризуется глубоким чувством печали, потерей удовольствия и отсутствием интереса к повседневной деятельности, она может серьезно нарушить то, как человек может действовать во многих сферах жизни.

Если вы подозреваете, что у вас симптомы меланхолии, вам следует поговорить с врачом. Антидепрессанты являются первой линией лечения этого состояния и могут быть очень эффективными. Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь справиться со своими симптомами и дополнить лечение на основе лекарств.

Модификации образа жизни, которые могут помочь улучшить ваше настроение, включают:

  • Регулярные физические упражнения
  • Проведение времени с друзьями и близкими
  • Правильное питание
  • Медитация
  • Соблюдение постоянного графика сна

Однако важно помнить, что симптомы меланхолической депрессии могут очень затруднить все это.Как только ваши лекарства начнут действовать, вам может быть легче начать включать эти изменения в свой распорядок дня.

Интернет-ресурсы и группы поддержки также могут быть полезны для управления симптомами меланхолической депрессии. Поговорите со своим врачом, чтобы решить, подходит ли это в качестве дополнения к другим видам лечения.

Слово Verywell

Меланхолическая депрессия может серьезно повлиять на вашу работу, учебу, социальную и семейную жизнь.К счастью, существуют эффективные методы лечения, которые могут помочь. Если у вас есть симптомы депрессии, поговорите со своим врачом, который исключит другие причины и порекомендует варианты лечения, которые помогут вам восстановить равновесие.

.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *