Содержание

признаки, как распознать абьюзера и что делать?

Нередко можно встретить пары, в которых один из партнеров имеет преимущество или какую-либо власть над своей второй половинкой. В одном случае на людях в паре все хорошо, но партнер жалуется, что ему постоянно плохо. Другой вариант пара вместе, но кто-то один постоянно придирается и унижает второго, а второй терпит и никак не реагирует. Всё это можно отнести к абьюзивным отношениям. Для того чтобы разобраться в абьюзивных отношениях для начала необходимо дать определение слову абьюзив.

Абьюзив – это насильственные действия любого характера (психологического или морального, а также же физического), оскорбления и плохое отношение одного партнера к другому.

Абьюзер – это тот, кто оскорбляет, унижает и применяет любые действия по отношению к своему партнеру против его воли и желания.

Абьюзивные отношения – унижения и оскорбления абьюзером своего партнера, при этом партнер добровольно на это идет, ни как, не решая проблему.

Разновидности

Первый вариант. Психологическое воздействие: угрозы, унижения, принижение личности, оскорбление. Таким образом, партнеру внушается, что он сам по себе ничего не стоит, ничего не может, ни на что не способен. В результате человек теряет интерес к жизни и общению с другими людьми, постоянно находится в депрессивных и подавленных состояниях, снижается самооценка. Одним словом, человек начинает верить в то, что изо дня в день говорит ему его партнер.

Существует два подвида психологического абьюзива:

  • Открытый – партнер открыто выражает недовольство своей второй половинкой, может это делать демонстративно и прилюдно, в кругу родственников и друзей или совершенно незнакомых людей. В таком варианте абьюзер может специально работать на публику и разыгрывать красочные представления.
  • Скрытый – партнер сдержан и учтив при посторонних, может даже проявлять нежность, но наедине постоянно высказывает свое недовольство, ругает и пытается учить.
  • Абьюзер всячески пытается внушить партнеру, что лучшего он в своей жизни не найдет, что без него он и дня прожить не сможет. На вопросы партнера, зачем же он нужен абьюзеру, абьюзер может ответить, что любит, как никто другой этого не сможет сделать, что ему жалко своего партнера и он с ним только для того, чтобы сделать его лучше.

Также психологический абьюзив может выражаться в шантаже или попытках манипулировать партнером в своих целях. Результат – нанесение психологической травмы, душевных расстройств, истерики, нервные срывы, депрессии и состояние постоянного стресса для партнера абьюзера.

Второй вариант. Физическое насилие, нанесение умышленного вреда здоровью, от незначительных травм до самых серьезных повреждений. Физическое насилие может проявляться в агрессивных состояниях или в результате алкогольного опьянения.

Третий вариант. Сексуальное насилие – склонение к интиму без желания и физической готовности партнера. Результат: психологический шок, безразличие ко всему, апатии и склонность к суициду.

Четвертый вариант. Экономический абьюзив – введение в зависимость партнера контролем финансов. Партнера заставляют отчитываться за любые потраченные суммы, ведется полный контроль расходов партнера, отчитывание и обвинения в транжирстве. Результат: выдача определенной суммы на какой-либо промежуток времени, возможно, изъятие личных средств партнера. Итог: подавленное и стрессовое состояние.

Признаки абьюзива в отношениях

Как распознать, что один из партнеров абьзер?

  1. Партнер постоянно говорит и повторяет, что кроме него вас больше никто не любит и никогда не полюбит, если вы уйдете.
  2. Проявление ревности. Полный контроль сферы общения. Мониторинг всех переписок и звонков, везде и каждый день.
  3. Допросы. Партнер требует рассказывать, чем занимались, что делали, и желательно рассказывать по часам. Может требовать отчитываеться за действия в течение дня: присылать сообщения с местоположением, присылать фото, того что делаете.
  4. Мелочные придирки. Партнер придирается по любому поводу, вечно недоволен вами.
  5. Постоянные обвинения – кто-то же должен быть во всем виноват и это будете вы, также обвинения в неправильных своих поступках абьюзер обвинит вас.
  6. Обидчивость. Партнер постоянно обижается, причем в большинстве случаев непонятно на что конкретно. Сам на примирение не идет и ждет, когда к нему придете вы. Делает из вас виноватого.
  7. Резкая смена настроений. Партнер резко меняет свои настроения, зачастую это эмоциональные вспышки или агрессия, повышение голоса, реже физическое воздействие. Также может достаточно быстро остывать, но не так как его вторая половинка, которая еще долго будет приходить в себя и восстанавливаться.
  8. Абьюзер пытается ограничить взаимоотношения партнера с его друзьями и родными.
  9. Грубость в отношении животных, детей.
  10. Угрозы физической расправы, рукоприкладство. После сделанного не просит прощения, быстро остывает и продолжает общение как-будто ничего не произошло. При попытке партнера предъявить претензии, возможно повторное рукоприкладство, либо вспышки агрессии и разговор на повышенных тонах.

Как распознать абьюзив со стороны мужчины?

  • Различность в требованиях между партнером и собой. То, что недопустимо своей партнерше, то совершенно спокойно разрешает себе.
  • Конфликты и ссоры проходят на повышенных тонах со стороны мужчины.
  • Угрозы физической расправой, применение насилия. Желание всё время показывать свое превосходство.
  • Если вы пришли со своим партнером в незнакомое для вас место, он спокойно может вас оставить и уйти по своим делать. Его совершенно не волнует ваше состояние и тот факт, что вы ни кого не знаете. При этом он обязательно устроит допрос о вашем поведении, когда вернется.
  • Обвинения во лжи, недоверие ко всему, что делает партнерша.
  • Контроль общения второй половинки. Чтение СМС, проверка звонков, переписки в социальных сетях.
  • Постоянная ревность, к любому объекту мужского пола.

Так как женщина изначально слабее мужчины, то она не может напрямую или в таком же варианте проявлять абьюзив к мужчине, поэтому ей приходится идти на хитрости и ухищрения.

Каковы признаки абьюзива со стороны женщины?

  • Частые отказы от интима, издевательства и насмешки над достоинством своего партнера и его возможностями в постели.
  • Свое недовольство и агрессивные настроения женщина направляет на окружающие её объекты и желательно, чтобы это были вещи партнера: битье посуды, телефона партнера, повреждение одежды.
  • Следит за партнером, может это делать совершенно открыто, желательно так, чтобы об этом знали все окружающие. Также любым представительница прекрасного пола сообщает, что вон тот мужчина занят – занят ею.
  • Допросы о времяпрепровождении, где и с кем.
  • Недовольства направлены на поведения партнера, придирки.
  • Постоянно критикует.
  • Ставит под сомнения возможности партера, пытается проверять, на что он способен.

Разобравшись в том, что такое абьюзив и каковы у него признаки, как с мужской, так и женской стороны, можно продумать над тем: «А почему человек может стать абьюзером?».

Основные причины, почему человек может стать абьюзером:

  1. Семья, в которой рос человек, были абьюзивные отношения между родителями, то есть он берет пример с них, копирует их поведение. Он считает это нормой, не умеет иначе строить отношения.
  2. Человек подвергался в детском возрасте сексуальному, физическому или психологическому насилию.
  3. Изначально низкая самооценка, пытается возвысить себя за счет унижения других.
  4. Психологические расстройства, психические заболевания.
  5. Особенность характера: агрессия, вспыльчивость, стремление к авторитету.
  6. Неумение контролировать свои эмоции
  7. Эгоизм.

Чем страшны такие отношения

Абьюзивные отношения страшны не только для партнера, который подвергается различным унижениям, но и для ребенка, так как часть негатива и агрессии абьюзера может переключиться на него.

Что делать, если в партнере распознали абьюзера

Если вы в своем партнере распознали абьюзера, то стоит как можно быстрее уходить от такого человека, разрывать все отношения, менять номер телефона, не выходить на контакт ни под какими предлогами.

Чем больше вы будете стараться угодить абьюзеру, тем больше негатива и недовольства встретите в свой адрес, поэтому выход только один – бегите и начинайте новую жизнь.

Но в большинстве случаев партнер продолжает терпеть абьюзера и пытается его исправить. Если вы решили бороться за своего партнера, то в первую очередь вы должны убедить его, что ему необходима помощь, партнер должен признать свое положение. На это могут уйти многие годы.

Если вы заподозрили в себе признаки абьюзера, как справиться и стать лучше. К сожалению, самостоятельно редко у кого, получается, выйти из подобного состояния, так как человек постоянно считает себя правым, он считает, что его поведение обусловлено действиями партнера, человек скидывает свою вину и ответственность на других, ему сложно признать, что он абьюзер.

Первый шаг к исправлению – это признание проблемы, человек должен признаться самому себе, что он абьюзер и, что он действует и строит отношения не правильно.

Последствия

  • Нарушение отношений с противоположным полом, замкнутость, скрытость, излишняя стеснительность.
  • Исчезает доверие на уровне отношений мужчина-женщина. Новые мужчины (или женщины) не кажутся интересными, от них подсознательно ждется обман или какой-либо подвох.
  • Потери интереса к жизни, отказ от своих желаний и мечтаний, нежелание к чему-либо стремиться. Человек начинает просто существовать, не видит смысла своей жизни, часто думает, что слишком много времени потратил не на того человека или, что отношения не привели к желаемому результату.
  • Заниженная самооценка, которую восстановить очень сложно, либо практически невозможно, человек теряет веру в себя и свои силы. Как следствие, может попасть опять в обьюзивные отношения.
  • Стрессоустойчивость, сомнительный плюс, если учитывать какой ценой он был получен.
  • Боязнь начинать новые отношения, боязнь довериться и открыться кому-либо.
  • Боязнь опять ошибиться.

Как не стать жертвой абьюзера? К сожалению, нет конкретных советов на тему как не стать жертвой абьюзера, так как обьюзивность может проявляться только в отношениях и после продолжительного общения. Как правило, абьюзер сначала заманивает своей привлекательностью, силой воли и стойкостью характера. После того, как человек попал в его власть и начал каким-либо способом зависеть от него, то тут как раз может и проявиться вся сущность характера абьюзера. Причем вы совершенно будете ошарашены тем, как такой вроде бы положительный и учтивый человек мог, так резко измениться, да еще и в худшую сторону.

psihter.ru

кто такой, признаки, как жить с ним

Проблема психологического насилия стала в последние пару лет злободневной. Количество жертв эмоционального посягательства на свободу личности стремительно растет — женщины в отношениях, где мужчина манипулятор, не понимают, что становятся безвольной марионеткой в руках абьюзера, которые целенаправленно манипулируют эмоциональным состоянием своей жертвы, не оставляя шанса на сопротивление. Однако жертвы токсичных отношений должны понимать, как вычислить абьюзера, понять его тактику и пресечь разрушительное поведение.

Что такое абьюз и чем он опасен

Абьюз — повторяющееся психологически жестокое обращение и подчинение жертвы, эмоциональный прессинг, пассивная агрессия, которые проявляются в ситуации, когда отношения в паре построены не на равных условиях.

Абьюзивные отношения — это полное обесценивание чувств и мыслей другого человека, который чувствует себя униженным и не понимает, почему его интересы не учитываются никогда, а переживание ничего не значат.

Прессинг со стороны мужчины-абьюзера настолько изощренный, что окружающие могут не замечать последствий, отражающих состояние жертвы, либо уверены, что такой стиль общения для этой пары нормален. Но в на самом деле поведение мужчины-агрессора — это стремление сломать личность морально, подавить и разрушить.

Токсичное поведение — это палка о двух концах, проблема, в которой нет виноватых, но и правых тоже найти сложно: токсичное поведение и психологический прессинг проявляются в парах, где любви недостаточно либо кто-то из партнеров в слиянии с другим, доверив второму партнеру бразды правления семейной лодкой. Тот, кто позволяет себя любить, без зазрения совести пользуется собственным влиянием и властью над тем, кто его любит, понимая, что зависимый партнер не станет сопротивляться, испытывая чувство вины и терзаясь сомнениями.

Абьюзер все время старается внушить жертве ощущение неудовлетворенности, эмоционального голода и одновременно с этим не разрешает партнеру задумываться о том, что с ним происходит нечто неправильное.

Спектр абьюзивных воздействий включает в себя:

  • Психологическое воздействие — унижение, завышенные требования, постоянная критика, пессимистичный взгляд, патологическая ложь и тд.;
  • Последствия такого поведения — потеря доверия к людям и самому себе, бессонница, напряжение, суицидальные мысли и депрессия, раздражительность и нарушение пищевого поведения (нервная анорексия или возникновение булимии на почве стресса, а также избыточный вес), склонность к одиночеству, заниженная самооценка, неврозы и масса других негативных отражений токсичного поведения партнера на личность жертвы.

Абьюзер — это человек, словно уже родившийся без способности к эмпатии и состраданию, имеющий психопатические черты, он не в состоянии выражать эмоции, а то и вовсе лишенный чувств. Также абьюзеров часто сравнивают с «эмоциональными вампирами» — после продолжительного общения с этими людьми окружающие чувствуют себя будто бы опустошенными и бессильными, сомневаются в собственной индивидуальности.

Признаки абьюзера

  1. Постоянная критика. Мужчина-абьюзер может с легкостью высказывать грубые критические замечания в адрес  избранницы как наедине и прилюдно, окружающие при этом не помешают, напротив, наличие зрителей только усилит негативный эффект, оказываемый на жертву. Помимо критики абьюзер не поскупится на унижения и оскорбления, тем более в присутствии друзей. Причем осуждать этот мужчина может что угодно — манеру поведения, тон голоса, стиль одежды, образ мыслей, общение с другими людьми — то, что отражает индивидуальность каждого человека.
  2. Запреты и ограничения. В отношениях с абьюзером женщина сталкивается с постоянными запретами и ограничениями свободы. В этой паре мужчина единолично контролирует бюджет и финансовые движения внутри семьи, он же эти деньги распределяет на бытовые нужды семьи по своему усмотрению. Женщине отношениях с токсичным элементом не достается ничего, даже права на участие в принятии решений — это право закрепляется исключительно за мужчиной-абьюзером.
  3. Контроль и слежка. Агрессору важно контролировать каждый из процессов, происходящих внутри пары, в том числе и действия  партнера. Несогласия абьюзер раздувает в полноценный конфликт, превращая отношения в поле боя, где абьюзер из раза в раз будет победителем. Такой мужчина из принципа не идет на компромисс, становится деспотичным и стремится без исключения контролировать сферы жизни партнерши — мысли, чувства, поведение, с кем женщина общается и с какой целью. Не получив право тотального контроля над жертвой, абьюзер испытывает гнев и ярость, маскируя собственные чувства за банальной раздражительностью.
  4. Ревность. Токсичные люди патологические ревнивцы. Связано это не столько с неуверенностью в себе, сколько с собственническими наклонностями и желанием присвоить себе партнера, как вещь материального мира. Такие мужчины донельзя недоверчивы, дотошны и агрессивны, если подозревают, что партнерша дала повод считать партнершу неверной. Несмотря на собственную ревность, абьюзеры часто изменяют партнеру сами, но измену партнера не прощают.
  5. Обесценивание. Рядом с мужчиной-агрессором женщина каждый день чувствует себя неоцененной, нелюбимой. Мысли, чувства и волнения не представляют для него интереса, страхи презрительно высмеиваются, а мнение не учитывается и считается бессмысленным. Это со временем приводит к снижению самооценки жертвы, депрессии и неврозам, разрушительным и болезненным для нее.
  6. Равнодушие. Абьюзер не идет на контакт, когда ему этого не хочется, предпочитая игнорировать или всеми способами демонстрировать равнодушие к просьбам и словам партнерши. Неприятности женщины агрессора не волнуют, а времени обсудить проблему у него каждый раз нет.
  7. Угрозы и запугивания. Это проявление токсичного поведения слишком явный и пугающий метод воздействия на психику жертвы. Мужчина-абьюзер во время вспышек ярости ведет себя неадекватно: кричать на испуганную женщину, угрожать  физической расправой, швырять предметы, бить стаканы, хлопать дверьми и ударять кулаком о стену, совершать рискованные маневры за рулем автомобиля, когда на пассажирском сидении «причина» его срывов. Проще говоря, внушать страх  жертве, запугивая  еще больше.
  8. Ложь. Мужчина-агрессор — патологический лжец, виртуозно скрывающий собственную двуличность. Он отрицает сказанные до этого слова и поступки, неохотно признает вину, а если это и происходит, то извиняется неискренне и в ответ требует принятия партнером извинений.
  9. Шантаж. Мужчина-абьюзер не пренебрегает шантажом, когда испытывает гнев, мстителен и злопамятен, умалчивает детали, чтобы спустя время козырнуть этим во время конфликта, умело внушает чувство вины даже за малозначительный проступок, а собственные поступки оправдывает тем, что довело до такого состояния поведение партнерши.
  10. Неуважительное отношение. Уважительное отношение партеров друг к другу это ключ к счастливым отношениям. Но если в паре мужчина с токсичным поведением, построить гармоничные отношения невозможно. Если уже на первых встречах становится очевидн, что мужчина позволяет себе даже легкие намеки на грубость или сарказм в адрес женщины, то задумайтесь, стоит ли встречаться с таким мужчиной еще раз. Однако неуважительное отношение может выражаться и в идеализировании партнера — хоть это и положительный аспект, но такое мужское поведение может в будущем вылиться в ухудшение отношений, потому что в этой ситуации партнер влюблен не в ту, что перед его глазами, а в свой вымышленный образ. И едва этот плод идеализации окажется не соответствующим действительности, отношение мужчины мгновенно изменится в худшую сторону.

Отношения с ним

Абьюзер не умеет строить отношения на взаимоуважении и доверии, но если он образовывает пару, то такой тандем часто приводит к следующим последствиям:

  • постоянная критика и принижение достоинств женщины;
  • запрет на встречу с друзьями и родственниками и часто не разрешены даже прогулки в одиночестве;
  • если женщина работает, то её доход принадлежит мужчине, который сам распоряжается этими средствами;
  • женщина не имеет права выбора — работать или нет;
  • женщина чувствует себя униженной, растерянной и несчастной;
  • абьюзер требует полной отчетности по денежным средствам, которые он выделил партнерше на покупку чего бы то ни было;
  • винит партнершу во своих бедах и неудачах.

Как жить

Старайтесь прислушиваться к себе и  интуиции, оценивать мужское поведение хладнокровно, непредвзято и объективно, а не сквозь розовые очки влюбленности и других чувств, искажающих истинное положение дел.

Не допускайте унижать себя, тем более терпеть унизительное отношение со стороны мужчины.

Если партнер постоянно оскорбляет и унижает, задумывайтесь не о том, чем вы ему не угодили и что еще вы можете для него сделать, а о том, что вытворяет ваш партнер и для чего он все это делает.

Не думайте о нем круглые сутки, старайтесь пускать его в мысли гораздо меньше, отстранитесь от него и отвлекитесь на другие занятия.

Мужчина-абьюзер подсознательно стремится быть загадкой для окружающих, тщательно избегая признания вины за созданные проблемы, пытаясь убедить окружающих в собственной невиновности.

Ответ на вопрос почему абьюзер так себя ведет, попробуйте поискать в детстве мужчины — часто агрессорами вырастают мальчики, которых с ранних лет унижали сверстники, либо надолбленные дети, родители которых не уделяли ребенку нужное количество внимания и любви. Но, тем не менее, помните, что вы не мама этого взрослого мальчика и нет никакой необходимости восполнять недостаток материнской любви.

Агрессор считается сдержанным в выражении эмоций и чувств, хотя на самом деле он сдерживает не собственные эмоции, а эмоции членов семьи, которые нужно научиться понимать, не зацикливаясь на своих импульсивных реакциях.

И, главное, если в партнере видны черты абьюзера, стоит прибегнуть к помощи семейного психолога — терапия поможет такому мужчине научиться принимать себя и окружающих, не обесценивая ничьих эмоции.

Как противостоять

Во-первых, еще на первых прецедентах агрессивных всплесков прямым текстом скажите, что такое поведение для вас неприемлемо, а если это будет продолжаться, единственным выходом станет разрыв отношений.

Во-вторых, прервите связь с этим человеком, если первое условие было проигнорировано, не напоминайте о себе гневными сообщениями, «случайно» подстроенными встречами — мужчина поймет такое поведение по-своему и с точностью до наоборот.

И в третьих, если второй шанс агрессора ничему не научил и его токсичное поведение по-прежнему отравляет жизнь, соберите волю в кулак и уходите. Давая агрессору третий шанс, есть риск горько пожалеть об этом в дальнейшем.

Чего он боится

Эмоциональные травмы абьюзера не объясняют его токсичного поведения, но даже если разобраться в причинах тревоги и помочь ему поднять самооценку, поведение этого человека не изменить. Ценности, мировоззрение и убеждения — основа поведения, а такой человек никак толком не объясняет свои действия — чаще всего абьюзер сам не в состоянии понять, что им руководит.

Мужчина-агрессор боится одиночества, поэтому его деструктивные действия направлены на удержание партнерши рядом. А второй страх токсичного человека представляет собой страх близости — так можно объяснить строгую дистанцию между своими границами и границами партнера, поскольку абьюзер не выносит вторжения в личное пространство. Хотя нарушать чужие границы для него для агрессора нормальное явление.

Как помочь ему

Мужчина-агрессор, находясь на пути к изменениям, должен в первую очередь принять последствия собственных действий, не изображая из себя жертву обстоятельств и несправедливого обвинения.

Он должен приложить серьезные усилия, которые не сразу дадут плоды.

Абьюзеру запрещено требовать прощения его поведения, поскольку он не понимает, что вам все равно горько и неприятно, а эти чувства не способны раствориться за один-два дня.

Сложный этап для абьюзера — принять каждый эпизод жестокого поведения со всеми партнершам, которые подвергались унижениям и психологическому насилию.

Агрессору придется признать, что эти действия и поведение — его свободный выбор, а не посторонняя установка, и переложить вину ни кого больше не получится.

Агрессор желательно, что борьба с прежними установка — на всю жизнь и он не может отказаться от этого и вернуться к старой модели поведения.

И главное — он обязан отвечать перед совестью за собственное поведение, как прошлое, так и будущее, научиться принимать критику и отвечать за сделанные ошибки.

К сожалению, вы вряд ли в состоянии помочь переменам токсичного мужчины — ни поддержкой, ни упреками, ни другим мирным способом. С этим человеком сложно вести конструктивный диалог о нем самом: несмотря на то, что он сконцентрирован на себе, любые неприятные ситуации агрессор старается избегать еще на стадии приготовления.

Изменится ли он

Агрессор временами внимателен, нежен и заботлив, в такие мгновения кажется, что неурядицы позади и жизнь с этим человеком резко изменится. Однако мужчина-абьюзер все равно вернется к токсичному поведению, если не займется проблемой и не захочет измениться сам.

Оскорбительное поведение объясняется не эмоциями, а сложившимися убеждениями такого мужчины. Токсичный человек не в состоянии измениться на сто процентов, если не научится уважать партнершу, ведь абьюзер не не может быть другим — он не хочет меняться. Такой мужчина понимает, что изменившись, ему придется отказаться от контролирующего поведения, а для таких людей это непосильный труд.

Не вините себя и не считайте себя сумасшедшей. С вами все в порядке, слушайте свое сердце и не надевайте на глаза розовые очки, когда оцениваете поведение абьюзера.

Как уйти от абьюзера

Если вы решили закончить череду унижений и токсичные отношения с абьюзером, важно после принятия этого решения никоим образом не затрагивать эту тему в разговорах с ним — реакция последует непредсказуемой.

Собственные планы держите в секрете, а уходить лучше по-английски. Если допускает ситуация, сделайте это в отсутствие мужчины дома.

Важно хранить необходимую сумму — неприкосновенный запас на момент ухода. Продумайте варианты, к кому из друзей или родственников вы уйдете, если почувствуете угрозу со стороны токсичного мужчины.

Заранее приготовьте нужные бумаги, обратите внимание на документы связанные с имуществом, подлежащим разделу (если заключен официальный брак).

После ухода старайтесь избегать личного общения с абьюзером и тем более встреч с ним — это важно для собственного спокойствия и безопасности.

Не идеализируйте бывшего партнера — после расставания есть риск «запомнить» только то позитивное, что было в отношениях. Поэтому грустите, если нуждаетесь в этом, но не создавайте предпосылок для возвращения в эти разрушительные отношения.

Абьюз и эмоциональный прессинг — это беспринципное вторжение в границы другого человека, бесцеремонное и грубое, без спроса и согласия. Это манипуляции, боль, невроз и разрушительные, токсичные отношения, которые мертвым грузом тянут женщину на дно. Абьюз — это не про любовь.

womaninstinct.ru

это… Абьюзер: признаки, особенности и лечение

Дословно значение слов «абьюзер» такое: abuse – насилие, и abuser – человек, совершающий насилие, выходя за рамки допустимого. Он оскорбляет, унижает и издевается морально над близкими людьми.

Кристиан из романа «50 оттенков серого» является ярким примером того, что такое абьюзер эмоционального типа. Он контролирует все аспекты отношений с Анастасией, применяя изоляцию, сталкинг, угрозы и унижение. Эмоциональный абьюз у этой пары начинается уже после первой встречи и до последнего взаимодействия, которое мы видим в романе.

Основные определения

Абьюзер – это не просто моральный и физический «домашний» насильник, а собственник, постоянно контролирующий поведение партнера. Он должен знать, где находится его женщина. Ревность – второе имя такого человека. Отношения в паре выстроены так, что женщина всегда будет отпрашиваться куда-либо пойти и оправдываться из-за малейшей задержки или изменениях маршрута.

Абьюзер навязчиво названивает и может начать следить, устраивает скандалы по малейшему поводу. Доводит до истерики, проверяет общение с другими людьми в телефоне и социальных сетях. У человека с нормальной самооценкой и психикой нет болезненной необходимости в постоянном контроле и проверке поведения партнера.

Абьюзер – это человек, относящийся неподобающим образом к близким, оказывая на них давление, чаще всего моральное и физическое.

Болезненный контроль

Можно жить с абьюзером долго и не подозревать об этом, а оправдывать поведение такого человека тем, что:

  • он не в своем уме;
  • устает на работе;
  • у него стресс;
  • он алкоголик;
  • у него несдержанный характер.

В пьяном виде мужчина не бьет прохожих, а поднимает руку только на своих детей и жену. Он из-за стресса на работе не устраивает скандалы коллегам или друзьям, а доводит до истерики домочадцев. Истинная причина такого поведения – заполучить контроль над беззащитными людьми, над своей женщиной, уничтожить ее как самостоятельную личность и диктовать свою манеру поведения. Для абьюзеров женщина – это источник ненависти, а не любви и уважения.

Они уверены, что имеют определенный статус по отношению к своей жене и детям, поэтому избранница должна думать и заботиться только о нем. Дом содержится в чистоте, еда вкусная, свежая и подана в точное время, носки выстираны, рубашки выглажены. Жена для него не близкий человек, а прислуга, причем которую можно критиковать и обесценивать ее труд.

Кто такой абьюзер и как его распознать, или сказка с плохим концом

Крайне сложно распознать абьюзера в начале отношений, когда все так романтично и красиво – эти люди могут быть утонченными и изощренными в своем поведении. На мелкие недостатки своего мужчины влюбленная женщина внимание никогда обращать не хочет. А когда проходит конфетно-букетная пора, то, что замечалось краешком сознания, становится очевидными фактами.

Изощренность абьюзера заключается в том, что он дает женщине все чего она хочет от отношений. Ласка и забота – будет много нежности, постоянные СМС, горячий плед и чай в холодный вечер. Хочется внимания – кофе в постель, кафе, рестораны, кино и, конечно, любимые цветы. Все будет выглядеть как в сказке, но только без счастливого конца.

Привычка жить плохо

Абьюзер – это манипулятор, и он будет ждать столько времени, сколько потребуется, пока жертва не привыкнет к страданиям и не научится с ними жить. Так устроена психика человека – не удалось избежать мучений, приходится жить дальше. Опасный момент – когда наступит день и женщина поймет что слезы и переживания – это привычный образ жизни, от которого она даже получает удовольствие.

С чего все начинается?

Однажды женщина будет после работы смотреть по телевизору программу. Он, заметив, что она смотрит ток-шоу: «Только дуры могут наблюдать за жизнью других людей». Она обидится, он уйдет спать.

С хорошим настроением они оба едут в магазин в машине, и звучит ее любимая музыка, которую неожиданно прерывает его грубая реплика: «Все вы развешиваете уши и ведетесь на красивые слова. И ты туда же!». Настроение испорчено, она в истерике.

Однажды она будет накладывать макияж перед тем как пойти с ним погулять, а он сделает «ценное» замечание: «Зачем тебе краситься, я не понимаю. Ты становишься похожа на куклу, кожа выглядит старой. Хочешь быть страшной, малюйся дальше!». Он будет обижен, что его ослушались.

Грудной ребенок отнимает много времени, и она не успевает приготовить ужин к приходу мужа. На что он хладнокровно заявляет: «Миллионы женщин успевают все и не жалуются, а те, кто возмущаются, остаются материями-одиночками и сами во всем виноваты!».

Однажды она забеременеет, из-за его же инициативы отказавшись от предохранения. Полная радостных переживаний, рассказывает ему в надежде на ответный восторг. Но он отвечает, что не хочет ребенка, и нужно делать аборт. На отказ ошеломленной женщины абьюзер угрожает разводом, унижениями, оскорблениями, издевательствами и даже побоями.

И с абьюзером бывает счастье

Постепенно ломается самооценка женщины, а такое поведение мужчины становится привычным, и вроде не все так плохо. Он разбавляет часы ужаса секундами счастья и проявлениями душевности. Личностные границы нарушены, и незаметно такой образ жизни становится обыденным. Моменты счастья необходимы, чтобы женщина скрывала и оправдывала поведение абьюзера перед окружением.

Терпеть или бежать?

Он продолжает издеваться, она верит, что если изменить свое поведение, он начнет относиться к ней по-другому. Стать слабой, больной, беззащитной жертвой, не высказывать свое мнение, чтобы лишний раз его не злить. Расстаться с абьюзером женщина тоже не может из-за боязни последствий.

Абьюзер (признаки):

  • грубое физическое обращение и словесное унижение;
  • внушение уверенности, что из таких отношений выйти невозможно;
  • насмешка над женой и детьми;
  • убеждение в неспособности женщины принимать самостоятельно решения;
  • обесценивание целей жены, увлечений, взглядов, убеждений, превышение своих способностей;
  • указывание на физические недостатки;
  • запугивание разводом, лишением денег, родительских прав;
  • постоянный контроль над передвижением жены;
  • унижение и оскорбление семьи, друзей;
  • абьюзер – это человек, который всегда оправдывает свое поведение усталостью, нервным истощением, алкоголем, стрессом, голодом;
  • принуждение к половому акту против воли;
  • принуждение к абортам или к постоянному деторождению;
  • наказание за ослушание.

Только женщина будет хорошо знать мужчину с этой стороны, поэтому со своими проблемами ей придется справляться самой. Ведь для окружения это завидный муж, заботливый отец и просто хороший человек. Что можно сделать, чтобы избежать подобных отношений? Бежать и не оглядываться, обращать внимание на все маркеры в начале отношений, чтобы их не затянуть. Лечение возможно при условии, что сам больной действительно этого хочет. Нужно признать проблему и пройти курс терапии у психолога, причем не только мужу, но и супруге.

Дома же абьюзер будет всячески содействовать тому, чтобы партнерша была ограничена в общении и контактах. Чем меньше поддержки со стороны, тем можно больше рассчитывать на послушание. Еще одна характерная черта для абьюзеров – они легко оскорбляются, и будут ярко демонстрировать свое недовольство, хлопаньем дверьми, топаньем по полу, мимикой и т. д. У них каждые пять минут меняется настроение, и уследить за этими веяниями практически невозможно.

Как распознать домашнего абьюзера?

Кто такой абьюзер? Считается, что с точностью до 95% распознать его можно, если его напоить хорошо алкогольным напитком. В случаях, когда человека тянет после этого на подвиги или «чешутся» руки, от таких женихов лучше держаться подальше. Если выпивший уходит спать, считать его потенциальным абьюзером нет причины.

У каждых отношений, в том числе брачных, есть свои нюансы, и даже если они не совсем простые, это еще не значит, что мужчина является абьюзером. Женщина во время словесного конфликта дрожит от страха, боится отстаивать свое мнение, зная о последствиях, даже если она права, – явный признак абьюза. Если же она четко отстаивает свои позиции, горячо спорит и пытается дойти до истины, это банальное выяснение отношений.

fb.ru

7 признаков эмоционального насильника — Лайфхакер

Что за зверь такой — абьюзер

Есть настоящие профессионалы насилия. Они издеваются и унижают окружающих для компенсации собственных внутренних недостатков, это их привычка жить и общаться. Таких людей называют абьюзерами (от английского abuse — жестокое обращение, злоупотребление властью).

У нас уже начали говорить об абьюзерах-мужьях, но это понятие гораздо шире: существуют жёны-абьюзеры, родители-абьюзеры, дедушки и бабушки-абьюзеры (яркий пример описан в книге «Похороните меня за плинтусом» Павла Санаева), начальники и коллеги-абьюзеры.

То есть абьюзером может быть мужчина или женщина разного возраста и социального статуса.

Проблема в общении с ними заключается в том, что абьюзеры мало того что принуждают человека к чему-либо, так ещё и заставляют его ощущать себя паршивой овцой и испытывать чувство вины. Жертва абьюзера получает послание: «Ты полное ничтожество, я тебя ненавижу! И да, я зол, но это ты виноват, что довёл меня до такого состояния!»

Как распознать абьюзера

1. Абьюзер груб по отношению к животным и детям

Признак, который не требует особых комментариев, ведь грубое отношение и жёсткие замечания («Всех детей пороть надо, да посильнее, чтобы знали, кто в семье главный!», «Я бы поусыплял всех этих вшивых дворняг и на мыло пустил!») демонстрируют внутреннюю тягу человека к насилию.

2. Абьюзер игнорирует личные границы

В семьях это может проявляться в привычке входить без стука в чужую комнату, попытках брать чужие вещи без спроса, запретах закрывать двери, которые сопровождаются фразами «Зачем это ты дверь закрываешь? Тебе есть что от меня скрывать?».

Если это малознакомый человек, то он подходит слишком близко, трогает ваши вещи и прикасается к вам, не интересуясь вашим мнением на этот счёт. А если вы начинаете сопротивляться и показываете своё недовольство, говорит нечто вроде: «Ой, какие мы нежные!» — как бы обвиняя вас в том, что вам неприятно вторжение чужого человека.

3. Абьюзер отрицает законность ваших собственных чувств, желаний и просьб

В семье он будет игнорировать ваши попытки сказать, что вам больно, неприятно, страшно, что не хочется что-то делать или куда-то идти. Ваши мольбы и слёзы не будут его трогать. Максимум, что вы можете услышать, — это «Хватит ныть!», «Хорош мне мозг выносить!», «Ты что, хочешь, чтобы я рассердился?!».

Если это малознакомый человек, он будет действовать так же, как описано в предыдущем пункте, обвиняя вас в чрезмерной чувствительности или в том, что вы просто не понимаете, а если поймёте, то точно не оцените.

4. Абьюзер всё время критикует

От близкого человека вы будете регулярно слышать, что фигура у вас ужасная, одеты вечно не так («Что как проститутка вырядилась?!», «Ну в такой одежде ты как бомж выглядишь!»), детей воспитываете неправильно («Нормальные матери кормят ребёнка грудью до трёх лет!»), ведёте себя не так, как надо («Ну чего ты разнылся! Тоже мне мужик, неудивительно, что Нинка от тебя ушла!»).

Если это малознакомый человек, то о других людях — коллегах, начальниках, бывших партнёрах, сексуальных и национальных меньшинствах — он будет отзываться крайне пренебрежительно, обвиняя во всех грехах и осуждая за каждый проступок.

Вам не нравится, как новый знакомый говорит о других? Насторожитесь: может пройти совсем немного времени, прежде чем он начнёт так же обращаться и с вами.

5. Абьюзер контролирует и допрашивает

В семье он стремится решать все главные вопросы и быть в курсе, что, где, когда и с кем вы делали, держит в своих руках бюджет и заставляет вас спрашивать разрешения по каждому поводу. Также сюда относятся начальники, которые практикуют тотальный и скрытый контроль (например, скрытую видео- и аудиозапись), внезапные проверки.

Если это малознакомый человек, он постарается сделать всё возможное, чтобы как можно быстрее получить право контролировать вас. Будет уговаривать побыстрее съехаться, оформить отношения, бросить работу, завести ребёнка, при этом не особенно интересуясь вашими планами на жизнь.

6. Абьюзер изолирует от других людей

Он сильно и открыто ревнует, когда вы проводите время с кем-то другим, даже с родственниками. Заставляет вас вечно оправдываться за то, что вы уделяете ему недостаточно внимания, любит спрашивать: «Зачем тебе этот Коля? Тебе меня не хватает?». Он оскорбляет и критикует всех неугодных ему родственников, друзей и знакомых, запрещает общаться с определёнными людьми.

Малознакомый человек может запросто заявить в общей беседе, что вы развыступались, перебиваете других и говорите полные глупости, а также транслировать двойные стандарты («Женщина должна сидеть дома и обслуживать мужа, а муж?! Муж — он добытчик, он должен общаться с друзьями и отдыхать!», «Если женщина повышает голос — она истерит, если мужчина — он сердится!»).

7. Абьюзер убеждает, что любит как никто другой

Именно эта их особенность и заставляет многих терпеть эмоциональное насилие, ведь абьюзеры убеждают, что все их унижающие действия, все ядовитые слова, весь удушающий контроль исключительно из чувства любви.

Они манипулируют самым святым понятием — «любовь», искренне веря, что за это им будут готовы простить всё!

Если же речь идёт о малознакомом человеке, который пока ещё не может заявлять о собственной любви, он будет делать ставку на заботу о вас и вашем благе.

Имейте в виду, что отдельно взятый критерий, проявляющийся редко, не может указать на абьюзера. Но если человек часто заставляет вас идти против своей воли, испытывать унижение и чувство вины, при этом усиленно убеждая в своих добрых намерениях и игнорируя ваши чувства, то он абьюзер. Он волк в одежде бабушки, цель которого — сожрать вас для своего собственного удовлетворения!

Что делать, если рядом абьюзер

Для начала признайте: вы не виноваты, над вами совершают насилие.

Если это малознакомый человек, бегите от него и старайтесь не контактировать. Если это невозможно (например, коллега на работе), не сближайтесь с ним и постарайтесь эмоционально от него отгородиться.

Если это кто-то из близких, например мама, папа или супруг, всё равно лучший совет для вашего психического здоровья — бежать. Однако разорвать тесные связи бывает крайне трудно. В таком случае обязательно берегите отношения с друзьями и родными, которые смогут оказать вам поддержку, сохраняйте хотя бы крупицы собственной независимости, в том числе материальной, и старайтесь эмоционально от него отгородиться (в этом может помочь психолог).

Позаботьтесь о себе! Это ваша главная задача в этом мире. Никто другой этого не сделает, и уж тем более абьюзер, даже если он убеждает в обратном.

Читайте также
🤔

lifehacker.ru

Абьюзер мужчина – кто это. Какие признаки, что делать женщине в данном случае?

Абьюзер мужчина или женщина. Понятие этого слова происходит от английского abuser — насильник; человек совершающий насилие в семье, как правило большинстве случаев это муж.

Такая личность морально подавляет, ломая психику близких людей, тех, кому не повезло вступить с ним в отношения. Общаясь закрытом кругу семьи, такой домашний тиран часто переходит границы дозволенного: оскорбления и унижения партнера в таких отношениях — обычное явление.

Он отслеживает каждый шаг своей жертвы

Абьюзеру необходимо контролировать жизнь партнера целиком и полностью. В основном такой психологический и моральный садист-мужчина. Если женщина выбрала его в спутники жизни, она очень скоро ощутит на себе давление и ревность. Причем к этому не будет никаких объективных причин.

Вначале это может быть даже приятно, якобы мужчина боится потерять возлюбленную, но очень скоро «гайки» будут закручены слишком сильно. Женщине потребуется подробно отчитаться за каждый свой шаг: где, с кем она была, во сколько, почему, когда вернется и с чем связана ее задержка с изменениями в планах.

Отшутиться не получится – муж абьюзер будет закатывать бурные скандалы, проверять телефон, следить за жертвой, доводя ее до исступления.

Главная отличительная черта таких тиранов – непрерывный, навязчивый контроль своих жертв. Причем женщины зачастую оправдывают избранника, объясняя его неадекватность массой причин:

• генетическими свойствами его характера;
• чрезмерной усталостью;
• перенесенным в детстве стрессом;
• обидами на прошлых возлюбленных;
• проблемами на работе; ранимостью и обидчивостью;
• наличием вредных привычек; стрессовым состоянием;
• сумасшествием.

Кто и почему становится объектом насилия

Однако, все эти придуманные объяснения — лишь для самоуспокоения жертвы не выдерживающие никакой критики. Ведь абьюзер мужчина весьма избирателен в выборе объекта, на котором позволяет себе сорваться. Например, он не подойдет искать ссоры к начальнику на работе или к прохожему-спортсмену. Целью его давления всегда являются исключительно близкие люди, его семья.

Скрытый мотив действий морального насильника — подавить и сломать домочадцев, полностью подчинить их себе, лишить права голоса. Напрасно любящая женщина думает, что он ведет себя так из-за сильных чувств к ней, якобы любовь мешает ему себя контролировать. Этот взгляд неверен в корне!

Абьюзер всегда абсолютно точно понимает, что он делает, причем совершает это намеренно. Кроме того, руководят им всегда гнев, злость и ненависть к своей жертве, а отнюдь не любовь. Такой домашний тиран глубоко и непоколебимо убежден: он стоит выше женщины в отношениях, вся ее жизнь должна крутиться вокруг него. Жертва не может иметь иных интересов, кроме как ублажить абьюзера, угодить ему. Причем ценить эти усилия он не собирается, напротив, при случае раскритикует еду и качество домашней уборки. Не зазорно для тирана коснуться даже внешности женщины, уколов ее в самые больные места, принизив и обесценив: мол, «кому ты нужна, кроме меня»?

Моменты, которые должны насторожить

Определить черты абьюзера мужчины крайне сложно, особенно в период ухаживаний. Ведь приударяет такой мужчина очень красиво и активно. Будучи знатоком женской психологии, он угадывает малейшие женские желания, дарит щедрые подарки, непрестанно звонит, сыплет комплиментами, пишет СМС.

Очарованная женщина не обращает внимания на шепот интуиции, даже если он возникает. Ей так хочется верить, что это судьба! Этот мужчина просто создан для нее, никогда прежде она не испытывала такого родства душ, такой близости. К сожалению, заканчивается все далеко не романтично.

Если женщине не повезло все же выйти замуж за «манипулятора», он будет терпеливо приучать ее к подавленности и страданиям. В определенный момент, абьюзер муж почувствует, что жертва научилась с ними жить. Дело в том, что психика человека довольно гибкая, умеет приспосабливаться даже к самым тяжелым обстоятельствам. Может наступить момент, когда женщина вдруг осознает, что адаптировалась к страданиям и легко их переносит.

Вначале абьюзер мужчина будет прощупывать грань допустимого, отпуская колкости и замечания по мелочам, постепенно повышая градус хамства и жестокости. Его реплики будут касаться:

• привычек жертвы;
• ее внешнего вида;
• недостатков фигуры и характера;
• любимых привычек и хобби;
• родственников, друзей, коллег по работе, с которыми она всегда хорошо общалась.

Поначалу женщина может быть шокирована, но, не желая верить в такие внезапные изменения характера любимого, она будет старательно искать ему оправдания:

• он не выспался;
• проблемы на работе;
• кризис в финансах наложил отпечаток; просто нет настроения.
Постепенно она научится «проглатывать» все более серьезные вещи, а мучитель будет заходить все дальше. В моменты истерик женщины, он может извиниться, сделав вид, что раскаивается. Но как только жертва успокоится и поверит ему, он вновь повторит все, с еще большей силой.

Как распознать мучителя – какие признаки и что делать

Распознать абьюзера можно по следующим признакам:

• он грубит, унизительно относится к жертве;
• контролирует каждый ее шаг, требуя отчета;
• старается убедить ее, что она не сможет с ним расстаться;
• отпускает колкости, высмеивая домочадцев;
• унижает родных и близких жертвы;
• внушает женщине, что она беспомощна без него;
• подчеркивает, что физически она далека от совершенства;
• угрожает лишить родительских прав и финансирования, в случае расторжения брака;
• оправдывает свое поведение внешними причинами, никогда не признавая вины;
• способен принуждать ее к половым контактам;
• поднимает руку на женщину, кричит, унижает.

Самое страшное, что на людях абьюзер мужчина выглядит положительным примерным семьянином, никто не будет знать темных сторон его души, кроме жертвы. Поэтому окажется, что пожаловаться ей некому.

Что делать в данных отношениях, выхода всего два:

1. Бежать без оглядки как можно скорее.

2. Лечить мучителя и жертву, при согласии первого.

Если абьюзер осознает свою проблему, то удачный исход возможен. Противном случае — нет.
Очень важно стараться на раннем этапе отношений понять, кто это, с кем имеешь дело? Не стоит бездумно привязываться, доверяя человеку. Для начала, проверьте, нет ли в нем склонности к насилию.

Хороший способ для этого — напоить нового знакомого. Если, будучи пьяным, он миролюбив и спокоен, то бояться нечего. В случае же тяги к «подвигам», лучше держаться от него подальше.

Если женщина сомневается, abuser ли ее любимый? То ей достаточно задать себе вопрос: «боюсь ли я его, пугают ли меня последствия собственного неправильного поведения?» Если ответ положительный, стоит насторожиться приняв меры, пока непоздно.

Дело в том, что абьюзеры мужчины да и женщины тоже всегда идут все дальше, за допустимую черту, поэтому все скорее всего закончиться для жертвы плачевно. Женщинам нужно обязательно беречь себя, никоем случае, не жертвовать жизнью со свободой, ради туманных целей мучителя.

wmesteobovsem.ru

Абьюзивные отношения — почему человек становится абьюзером?

Важной составляющей любых отношений является доверие и уважение личности. Отсутствие этих компонентов может привести к появлению абьюзивных отношений, построенных на эгоизме, непонимании и насилии. Определить абьюзера легко, а жить с ним бывает просто невероятно трудно и даже опасно.

Абьюз — что это?

Термин «абьюзивные отношения» появился в психологии недавно, поэтому неспроста возникает вопрос по поводу того, что это за отношения и абьюзер – кто это? Слово «абьюз» имеет английские корни и переводится как «жестокое обращение», «насилие», «оскорбление». Абьюзер — это человек, который издевается над своей второй половинкой, притесняет его, подавляет или игнорирует его желания, оскорбляет, принуждает к определенным поступкам или проявляет к нему физическое насилие.

В абьюзивных отношениях второй человек будет выступать в роли жертвы, не имеющей права голоса и периодически или систематически испытывающей на себе со стороны партнера психологическое или физическое давление. В силу своих психологических особенностей жертва может долго терпеть абьюзивные отношения, провоцируя этим абьюзера на жестокие действия и насилие.

Абьюз имеет такие виды:

  • психологический абьюз – скрытое или прямое насилие над партнером психологического плана;
  • физический абьюз – физическое насилие над человеком;
  • сексуальный абьюз – принуждение супруга к физической близости без учета желаний и физического состояния;
  • экономический абьюз – партнера ставят в полную зависимость путем контроля финансовых средств.

Психологический абьюз

Рассматривая, что такое абьюз в психологии, исследователи особо обращают внимание на абьюз психологический. Причина этого кроется в том, что это самый распространенный вид насилия в отношениях. Психологический абьюз проявляется в угрозах, унижении, оскорблении личности. Спутнику внушается, что он никчемный, неинтересный, глупый, ни на что не способный. Такое отношение приводит к снижению самооценки у партнера, появлению подавленного и депрессивного настроения, нежеланию общаться с другими людьми.

Психологический любовный абьюз имеет два вида проявлений:

  1. Открытый абьюз. Абьюзер проявляет свое негативное отношение к спутнику жизни в открытом виде в присутствии других людей. Он может при всех заявить, что его партнер является глупым и никчемным, обладает негативными качествами характера и ужасными привычками.
  2. Скрытый абьюз. Абьюзер крайне обходителен с партнером на людях, но деспотичен наедине. Он постоянно предъявляет претензии к партнеру, выражает недовольство по поводу его поведения, указывает на недостатки, говорит оскорбительные слова, унижает.

Сексуальный абьюз

Для точного определения, что такое абьюз, трудно найти более подходящее слово, чем насилие. Давление на партнера может проявляться во всех сферах, но самым травматичным для психики является сексуальное насилие. Эта сфера человеческих отношений требует большой деликатности и понимания. Абьюзер же не желает учитывать потребности и состояние партнера, воспринимая его как предмет для удовлетворения своих сексуальных желаний.

В 90% случаев сексуальным абьюзером выступает мужчина. Свое поведение он оправдывает тем, что женщина должна исполнять свой супружеский долг. При сексуальном абьюзе женщина испытывает те же последствия, что и при изнасиловании. Этот вид насилия может длиться годами, в результате чего женщина может находиться в постоянном психологическом шоке, проявляющемся безразличием к жизни, апатией и суицидальными наклонностями.

Абьюз в отношениях — признаки

Абьюз – это насилие, поэтому узнать этот вид отношений легко. В абьюзивных отношениях могут использоваться различные методы, цель которых унизить и оскорбить личность партнера. Абьюзивные отношения имеют такие признаки:

  1. Ревность. Партнер старается контролировать общение своего супруга или супруги, особенно, если речь идет о коммуникации с человеком противоположного пола.
  2. Допросы. Партнер требует постоянных отчетов по поводу того, чем занимался супруг, где был и когда.
  3. Придирки. Мелочные придирки абьюзера по любому поводу способны довести партнера до суицидальных мыслей, агрессивного состояния или депрессии.
  4. Обвинения. В абьюзивных отношениях один партнер всегда является виноватым во всех проблемах или виновным в том, что абьюзеру пришлось неверно поступить.
  5. Обидчивость. Абьюзер обижается по любому поводу, а шага к примирению всегда ждет от партнера.
  6. Лабильность настроения. Настроение абьюзера может меняться по любому поводу, зачастую в сторону негативного и агрессивного. После всплеска эмоций он быстро успокаивается, в то время, как партнер может еще долго отходить от его эмоциональной или физической вспышки.

Абьюзер мужчина — признаки

В 90% случаев абьюзерами являются мужчины. Это связано с доминирующей ролью мужчин на протяжении многих веков и с наличием у них высокого уровня гормона тестостерона, ответственного за агрессию. Абьюзера-мужчину можно узнать по таким признакам:

  • у него разные требования к себе и к своей партнерше: то, что не позволительно женщине, он считает позволительным для себя;
  • во время конфликта использует повышение голоса, крик;
  • демонстрирует свое физическое превосходство, угрожает физической расправой;
  • оставляет в одиночестве в незнакомом месте;
  • обвиняет партнершу во лжи, проявляет недоверие к ее словам;
  • контролирует телефонные разговоры партнерши, проверяет сообщения;
  • абьюзер-мужчина ревнует к любому человеку, с которым общается партнерша. Чем лучше общение, тем больше ревность.

Абьюзер-женщина — признаки.

В абьюзивных отношениях негативную роль может играть женщина. Так как она слабее мужчины физически, абьюзер-женщина применяет другие способы для унижения и насилия над партнером. В ее арсенале присутствуют такие методы:

  • отказ от физической близости, издевки над сексуальными возможностями партнера;
  • свою агрессию женщина-абьюзер направляет на предметы партнера, бьет посуду, технику, портит одежду;
  • следит за каждым шагом супруга, контролирует его таким образом, чтобы об этом знали все окружающие его люди;
  • каждая встреча начинается с допроса где и с кем был;
  • постоянное недовольство поведением супруга;
  • ставит под сомнение способности партнера, критикует личность.

Почему становятся абьюзерами?

Есть несколько причин, почему человек становится абьюзером. Основными из них являются такие:

  • в родительской семье были абьюзивные отношения;
  • абьюзер подвергся сексуальному или физическому насилию в детском или подростковом возрасте;
  • низкая самооценка абьюзера, которую он бессознательно пытается повысить за счет унижения другого;
  • психические расстройства и заболевания;
  • особенности характера: демонстративность, агрессивность, авторитарность, неумение себя контролировать, эгоистичность.

Как вести себя с абьюзером?

Абьюз в отношениях – это причина, по которой стоит разорвать отношения и попытаться начать новую жизнь. Человек, ставший абьюзером, не может без помощи специалиста изменить свое поведение и перестать унижать партнера и проявлять агрессию. Чем больше партнер старается подстроиться под обидчика и ничем не вызывать его гнев, тем дальше абьюзер заходит. Такой вариант семейных отношений является тяжелым для всех членов семьи, поэтому наилучшим выходом из ситуации является разрыв таких отношений.

Как перестать быть абьюзером?

Человеку, ставшему абьюзером, тяжело самостоятельно справиться с собой. Он считает свое поведение вынужденным, вызванным неправильным поведением партнера. Первое, что необходимо сделать для того, чтобы перестать быть абьюзером, — это осознать проблему. Физический, сексуальный или эмоциональный абьюз имеют последствия, которые и должны натолкнуть абьюзера на мысль, что он что-то делает не так. Ему следует понять, что основная причина кроется в нем самом, а не в окружающих людях.

Чтобы избавиться от своих негативных привычек, психологи рекомендуют абьюзеру задуматься над такими вопросами:

  1. Какие ситуации вызывают негативную реакцию?
  2. Что является основной причиной такого поведения: травма детства, низкая самооценка, личный кризис, личностные переживания?
  3. Какие последствия абьюзивного поведения?
  4. Каким путем можно было иначе отреагировать на создавшуюся ситуацию?

Последствия абьюза

Абьюз имеет такие последствия:

  • нарушение межличностных отношений;
  • ухудшение доверия и межличностной близости;
  • женская деградация после абьюза является зафиксированным фактом и связана с нежеланием женщины дальше стремиться к чему-либо и потерей интереса к жизни;
  • снижение самооценки и устойчивое стрессовое состояние у партнера, подвергшегося насилию;
  • сведение отношений к минимуму или полный разрыв.

Книги об абьюзерах

Чтобы лучше понять тему о насилии, стоит прочитать такие книги про абьюз:

  1. Ауд Далсегг «На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений». В книге объясняется, почему люди прибегают к насилию и как избежать абьюзивного влияния.
  2. Ланди Бэнкрофт «Зачем он это делает?». В интересной форме автор рассказывает о том, что не стоит терпеть абьюзивные отношения и стараться к ним приспособиться.
  3. Нэнси Прайс, Джеймс Грант «В постели с врагом». В этом художественном произведении описана проблема абьюзивных отношений, от которых главная героиня старается избавиться под страхом смерти.

Фильмы про абьюзеров

Фильмы про абьюзивные отношения интересны тем, что показывают эти отношения на жизненных примерах. Наибольшую популярность имеют такие фильмы:

  1. «Мой король». После травмы главная героиня задумывается над тем, насколько здоровыми были ее отношения с партнером.
  2. «Жена Сталина». В фильме, построенном на исторических событиях, рассказывается об абьюзере, который ставил в центр отношений только свои желания.
  3. «Малефисента». В фильме в сказочной форме описан абьюз по отношению к главной героине, ее чувства и эмоции после него, а также попытки выйти из состояния психической травмы.

 

womanadvice.ru

Кто такой абьюзер? — как опознать и избавиться от абьюза

Каждый пользователь Интернета рано или поздно сталкивается с такими понятиями, как «абьюз» или «абьюзер». Но что это такое, и с чем это едят, знают далеко не все. Давайте раз и навсегда разберемся, как опознать абьюз и избавиться от него.


Начнем с простого. Что же такое абьюз? Под этим термином понимается насилие в широком смысле этого слова: не только физическое, но психологическое. И если с первым все предельно понятно, то со вторым зачастую возникают трудности. Вопросы бывают абсолютно разными, ведь многие не понимают, как отличить «плохой характер» от психологического абьюза. Такое насилие может длиться годами, а выйти из этого круга сложно. Еще сложнее выйти без потерь: давление подобного рода сильно сказывается на психике.

Как определить абьюзера?

Характерная черта абьюзера – непредсказуемость в поведении. В одну секунду такой человек мило обсуждает погоду, а в следующую – «наезжает» на повышенных тонах. В такие моменты, что бы вы ни делали, вы встречаете агрессию. Если же не делать ничего, ответ будет категоричным: «тебе на меня плевать». Знакомо? Тогда читайте дальше.

На один и тот же вопрос, заданный в разные дни, ответ скорее всего будет разным. Например: «Завтра я иду гулять с подружками, хорошо?» – ответ утвердительный. Но уже на следующий день вы слышите: «Куда это ты собралась? Я разрешил? Нет, ты неправильно меня поняла». Причем «абьюзер» – не обязательно мужчина, любой человек может быть абьюзером, даже ваш ребенок.

Такая непредсказуемость серьезно влияет на психику, поскольку жить с постоянным страхом сделать что-нибудь не так очень сложно. Неправильно чихнуть, моргнуть, случайно задеть – вам повезло, если в этих фразах вы не узнаете свою рутину.

Абьюзер не только не дает никакой поддержки, наоборот – в сложной ситуации вы скорее всего услышите: «Ты меня не любишь, ведь ты не уделяешь мне внимание!» Характерно и то, что абьюзер никогда не виноват. Часто в ход идут подобные фразы: «Да, я накричала, но это ты меня спровоцировал». Любые споры заканчиваются извинениями перед абьюзером. Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Почему извиняюсь я, если мне же и сделали плохо?» – скорее всего перед вами абьюзер.

Удивительно, что, находясь в абьюзивных отношениях, люди зачастую не осознают это. Любимых всегда оправдывают: «Просто он очень эмоциональный», «Просто ей меньше повезло». Встречаясь с абьюзером, вы вините себя. В том, что недостаточно любите, недостаточно времени уделяете и так далее, и тому подобное.

Самое сложное, когда абьюзерами являются члены семьи: бабушки, дедушки, мамы или папы. Да, и они могут причинять эмоциональное насилие. «Они же так сильно меня любят, а я просто неблагодарный сын» – об этом задумываются многие.

Так как же понять, что это именно абьюзивные отношения, а не временные проблемы?

Такие отношения всегда идут по определенному паттерну. Цикл состоит из четырех этапов, рассмотрим каждый.

1 этап. Нарастание напряжения. Вы боитесь сказать что-нибудь неправильное или просто чувствуете, что в отношениях вот-вот произойдет что-то неприятное.

2 этап. Ссора. На этой стадии и происходит сам абьюз – вербальный, эмоциональный или физический. Злость, унижение, устрашение партнера.

3 этап. Примирение. На этом этапе абьюзер обычно отрицает, что какой-либо абьюз произошел, извиняется или обвиняет в произошедшем «жертву», утверждает, что все было не так ужасно, как считает «жертва».

4 этап. «Медовый месяц». Тут обычно забывают о том, что какой-либо абьюз происходил, все становится хорошо ровно до того момента, как отношения «скатываются» в первую стадию.

Тревожными звоночками должно стать следующее: ваш партнер делает вам неприятно, унижает или грубит, стыдит, унижает достижения и взгляды, кричит на вас, критикует внешность, отказывается обсуждать проблемы или отрицает их, заставляет вас усомниться в вашей памяти или рациональной оценке действительности (у этого явления даже есть термин – «газлайтинг»), перекладывает ответственность за свое поведение на вас, угрожает или манипулирует, применяет физическую силу и не извиняется. Так же стоит опасаться тотального контроля, чрезмерной ревности: чтение переписок, требование пароля от социальных сетей. Это основные признаки, для более полной картины в каждом конкретном случае лучше обратиться к психологу или семейному психотерапевту.

Помните о том, что в нормальных отношениях вам должно быть комфортно, безопасно и стабильно. Конечно, всегда есть ссоры и недопонимания, но вы должны чувствовать, что вас уважают и любят даже во время ссоры, вы стремитесь понять друг друга, прийти к компромиссу, а не чувствовать вину исключительно на себе.

Екатерина Клекоцюк, психолог, о том, как бороться с абьюзом:

«Конечно, если вы уже замечаете признаки абьюза: давление, подавление, манипулирование – стоит немедленно прекратить влияние этого человека на вашу жизнь. Если же это невозможно по каким-либо причинам (например, абьюзером является ваш родственник или коллега), самым эффективным, однако и самым трудным способом борьбы является игнорирование. Оно заключается в выставлении определенных рамок в общении: научиться говорить «нет» на просьбы, звучащие в форме приказов, – чаще всего абьюзер общается именно в приказной форме. Также нужно поставить четкие ограничения касательного своего личного пространства – абьюзер стремится захватить все сферы жизни «жертвы» для более эффективных манипуляций.

Не все могут научиться этому сразу, за один день. Нередко жертвам абьюза необходима серьезная психологическая помощь, и не стоит бояться обратиться за ней, если вы не можете справиться самостоятельно».

typical-moscow.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о