Содержание

Когда у мужчины начинается тоска по женщине — Отношения

Щемящее чувство в груди и бешеное состояние пустоты на душе, это мучает и не дает нормально жить. Что это? Тоска! Не просто апатия, тоскливое настроение или одиночество. Это тоска по человеку. Не хватает именно ЕГО, того, кто дарил положительные эмоции, любил, был рядом, может, был возлюбленным или родным человеком. Но в какой-то момент его не стало. Расстались, или он ушел из жизни. И на душе осталось это дискомфортное и мучительное состояние — тоска.

Как избавиться от тоски? Зажить вновь радостной и полноценной жизнью? Ответить на эти вопросы помогает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Чувство тоски: почему оно возникает?

Неприятные чувства и ощущения, которые возникают в психике человека, свидетельствуют о нехватке чего-то. В частности, тоска — ощущение пустоты после прекращения положительных эмоций, связанных с каким-то человеком или периодом жизни. Это может быть тоска по любимому человеку, с которым расстались, а может быть и тоска по ушедшему из жизни родственнику, может быть и просто тоска по прошлому, по молодости, по какому-то периоду жизни.

Основная причина возникновения тоски коренится в нашей психике. Каждый из нас хочет получать в жизни удовольствие, наслаждение и приятные моменты, они наполняют психику изнутри, и поэтому так остро ощущается, когда этих переживаний нет. Как будто горел свет — было тепло и радостно, потом вдруг свет погас, и стало темно, одиноко и мрачно — в эмоциональном плане. Примерно так и характеризуется это психическое состояние — тоска.

Другими словами, эмоция тоски возникает при взгляде назад, в прошлое. Вместо того чтобы жить здесь и сейчас, думать о настоящем и будущем, о завтрашнем дне, человек постоянно возвращает свои мысли в прошлое, вспоминая то, как хорошо было.

Возвращаться все время в прошлое в своих воспоминаниях присуще людям с анальным вектором. Однако без особой эмоциональности чувство тоски не возникает. То есть ведущим для появления состояния тоски является зрительный вектор, задающий его обладателям широкую эмоциональную амплитуду — от сильнейшего страха до безусловной и всеобъемлющей любви.


Кто испытывает чувство тоски?

Людям с анально-зрительной связкой векторов свойственно испытывать особенно щемящее чувство тоски. Причем накатывает это ощущение порой внезапно, стоит увидеть что-то знакомое из прошлого (ощутить знакомый запах, увидеть знакомый силуэт и др.), и тоска по человеку, как приступ, накрывает волной воспоминаний. Положительные моменты вспоминаются с особой яркостью, а пустота и отчаяние в данный момент воспринимаются еще более остро: охватывает полная безысходность, что былого не вернуть. Боль воспринимается такой огромной и непреодолимой, кажется, что справиться с этим вообще невозможно.

Тоска по человеку, которого нет рядом. Как унять эту боль?

Чтобы избавиться от тоски, не нужно много времени. Обыватели часто говорят, что время лечит и спустя какой-то отрезок времени эмоция тоски будет ослабевать, ощущение безысходности притупится, а душевная боль будет менее ощутимой. Однако жизнь идет своим чередом, и постоянно или периодически пребывая в состоянии тоски, человек пропускает часть своей жизни, которая может быть наполнена яркими моментами и положительными ощущениями. Тоскуя по прошлому, человек утрачивает настоящее.

Чтобы тоска и одиночество отступили, нужно в первую очередь осознать, что речь идет о прошлом. Это было — и замечательно, что такие прекрасные моменты в жизни произошли. Спасибо судьбе или высшей силе (в кого верится) за эти моменты, но впереди еще много чего, а значит, могут быть и более интересные и приятные впечатления, чем были ранее.

Чем больше и глубже погружаться в себя, в собственные переживания, тем больше будет тоска по человеку, которого рядом уже не может быть. Оглянитесь вокруг себя. Вас наверняка окружают люди, которые ничуть не хуже того человека из прошлого, и, возможно, они могут дать вам намного больше. Надо только сделать шаг навстречу. Наладить эмоциональный контакт.

Сегодня люди как никогда нуждаются в эмоциональной поддержке, и наверняка есть те, кому еще хуже, чем вам. При переключении внимания со своих переживаний на других людей и происходит избавление от тоски. Видя, с какой радостью обращаются к вам и одобряют вас, ждут общения, участия, вы обретаете силы, перед которыми отступают даже депрессии и фобии, не то что тоска или чувство потери человека.

Источник: svp.expert

Мужчина он такой: болит – терпит, расстроен – не плачет, скучает – молчит. Женщина же, будучи существом эмоциональным, выражает собственные эмоции красноречиво и открыто. Ей трудно понять, почему чувства нужно замалчивать, если сердце разрывается от любви на части? Но мужчина молчит. Скучает, но молчит.

По каким признакам можно узнать, что мужчина увлечен и тоскует?

– Позвони мне, позвони. Мужчина, который считает телефон собственным продолжением, об этом просить не нужно. Он звонит все время, даже если не называет реальную причину звонка. Нет, мужчина не тоскует! По крайней мере, прямо он об этом не скажет. Он просто-напросто хочет каждые тридцать минут знать, что вы делаете? Куда ходили? С кем виделись? Знаете ли, что идет дождь, под шум которого все время тоскует сердце? Запомнили ли вы запах хризантем, которые он вам дарил на первом свидании? Не запомнили? Значит, нужно встретиться, чтобы опять получить их в подарок!

Читай статью: Пять простых действий, которые привлекут в вашу жизнь успешного мужчину

– Атака сообщениями. Некоторым мужчинам, в силу их странной логики, проще пообщаться с любимой женщиной путем переписки, а не живого общения. Такой мужчина по несколько раз за час будет писать вам sms. И даже если его грамматика хромает, а сообщения не имеют какой-то смысловой нагрузки, основное для него – быть все время с вами на связи. Часть мужчин путем переписки скрывают истинные чувства, которые в процессе общения выдает тембр голоса, заикания, неловкие паузы или не по теме ляпнутая глупость. Через переписку с этим проще – есть время все продумать, посмотреть текст на ошибки и спрятать между строк тонкий намек романтики.

– В тебя, как зеркало смотрю. Мужчина, который тоскует, постоянно вас мало. Он не насмотрится на вас. Ему не хватает свиданий или дружеских совместных прогулок, вследствие чего он зависает в социальных сетях на вашей страничке. Наблюдает за вашей жизнью с помощью онлайн-публикаций, лайкает фото, придумывает к ним особые комментарии, вероятно, с подтекстом, в котором вы обязаны уловить его грусть по вам. Также понять, что мужчина тоскует, вы можете, если он попросит прислать вас собственное селфи, к примеру, с пожеланием доброго утра или спокойной ночи. Он желает знать, как вы живете, в часы и минуты, когда его рядом нет, и он не способен вас увидеть.

Читай статью: Восемь признаков того, что вы встретили прекрасного принца

– Памятный подарок. Если вы заинтересовали мужчину, то ему в обязательном порядке нужно носить с собой не только ваше фото, но и ощутимое напоминание о вас. К примеру, он попросит о какой-либо вашей личной вещи в подарок, мягкой игрушке или приобретенной только для него безделушке. Если мужчина и вам нравится, не отказывайте ему в такой маленькой просьбе. Сделайте данный подарок талисманом. Поносите его пару дней с собой, наделите собственной любовью и энергией. Так он станет обладать силой, которая преобразовывает любую вещь в оберег.

– Мистер Бонд. Инициативный и активный мужчина не станет тосковать, просто вздыхая над вашим фото или вспоминать, как вы ему улыбались на вечеринке у общего друга. Он станет действовать для поиска путей сближения с вами. Если вы заметили его тайное наблюдение за вами (следы его визитов на вашей интернет-страничке, узнаете от общих знакомых, что он спрашивал про вас и т. д.), без сомнений, он думает о вас, и если еще не тоскует, то пару ваших улыбок или иных знаков внимания, и он начнет скучать! Если вы еще не определились, необходим ли вам данный мужчина, то думайте быстрее. Инициативного мужчину сейчас заберут как горячий пирожок в морозный день.

Читай статью:

Как меняется отношение мужчины к женщине в 25, 35 и 55 лет

– Вот так встреча! Такую фразу вы способны услышать от мужчины, с которым подозрительно часто начали как будто случайно встречаться в различных местах. Он приходит на вечеринку в ваш любимый клуб, записывается в спортзал, посещаемый вами, ездит на одном с вами транспортом на работу и, напоследок, вы встречаете его в компании общих друзей. Совпадение? Маловероятно. Мужчина, не просто тоскующий, а ищущий реализацию собственных чувств, не станет сидеть, сложа руки. Он знает, что сам кузнец собственного счастья, и находит возможности попадаться вам на глаза так часто, чтобы вы подумали, а может, это судьба?

– Невидимая забота.

Если мужчина тоскует и откровенно об этом скажет, то и его забота будет откровенной. Но мужчина, пытающийся тайно переживать грусть, способен также тайно и проявлять заботу – от любимых сладостей (цветов, шарфа, варежек и т. п.), которые подарены анонимно до авто под окнами от неизвестного поклонника, переживающего, чтобы его любимая не ощущала дискомфорт от общественного транспорта. В нашем обществе это называют мужским поступком. В противном случае, зачем втихаря тосковать по женщине и не давать выхода созидательному чувству, которое способно и должно сделать ее счастливее?

Читай статью: Семь фраз, по которым можно узнать мужчину-манипулятора

– Требования с обидой.

У равнодушного мужчины не существует обид и претензий.
него совсем к вам ничего нет. А если ваш поклонник ревнует, негодует, обижается (тем паче, с нехарактерной ему силой эмоций), знайте – он вами увлечен. «Почему не берешь трубку?», «Почему возле тебя так много мужчин?» «Почему ты не можешь встретиться сегодня со мной?» «Ты бесчувственная ледышка!» и т. п. Мужчина тоскует, думает о вас и хочет ответной реакции, даже если показывает вам отрицательные чувства. Так что помните, если вы на такие претензии отзоветесь несдержанно, в грубой и эмоциональной форме, для него это означает только одно – вы к нему неравнодушны, так как безразличная женщина не будет тратить собственные силы на пустое место.

Читай статью: Приемы фэн-шуй для привлечения любви

– Встреча без расставания. Если мужчина прикипел к вам всей душой, ему страшна одна лишь мысль о том, что у ваших встреч присутствует момент расставания. Вследствие чего, не успев с вами попрощаться на первом свидании, он уже намечает второе. И вообще, каждое свидание похоже на мини репетицию к будущей совместной жизни: он познакомит вас с родителями и друзьями, покажет собственную квартиру, спросит, как бы вы обустроили детскую, спальню, кухню. Он подводит вас для решения не расставаться больше, так как уже сильно устал тосковать по вам.

Ставим лайк, подписываемся на канал и пишем комментарии о прочитанной статье.

Источник: zen.yandex.ru

Как вскружить ему голову

“Отсутствие заставляет сердце задуматься”, – гласит старая поговорка. И это правда. Если вам хочется, чтобы мужчина, который вам нравится, потерял от вас голову, прежде всего, заставьте его сильно скучать. Пусть он почувствует, что вас жутко не хватает.

Он может быть вашим мужем или другом, который вам безумно нравится; он может быть бывшим парнем, с которым вы хотите воссоединиться; или же он –ваш новый знакомый, с которым вам хочется построить крепкие отношения- иными словами, если ваша цель, быть вместе с этим мужчиной, позвольте ему по вам хорошенько соскучится.

Как заставить мужчину скучать по тебе

Существует несколько способов, как это сделать. Прежде всего, запомните, что делать это нужно, играючи, легко и красиво.

Итак, независимо от того, кем является объект вашей симпатии, следуйте этой инструкции из пятнадцати верных шагов. Заставьте его скучать по вам!

1. Перестаньте с ним общаться

Когда вы по кому-то скучаете, согласитесь, трудно по собственной воле отказаться от общения с этим человеком.

Вполне естественно, что у вас возникает потребность в ежедневном общении, иногда даже в том, чтобы часами висеть на телефоне или в чате.

Но если вы хотите, чтобы мужчина действительно начал по вам скучать, вы должны “уйти”. Не звоните ему, не пишите сообщения и уж тем более, не заваливайте этими сообщениями его в социальных сетях.

Просто исчезните!

Если вы постоянно появляетесь в его жизни, вполне резонно и естественно, что он просто не успевает по вам соскучиться. Позвольте мужчине понять, что ему вас не хватает, пусть он почувствует, что ему без вас плохо.

Скорее всего, когда вы перестанете связываться с ним, звонить или писать, объект вашей симпатии задастся вопросом, где вы, и что с вами, и почему вы внезапно исчезли.

Итак, правило первое – испаритесь, прекратите контактировать, исчезните из его жизни. Для женщин это очень сложная задача, потому что им нравится постоянно общаться с мужчинами, которые им не безразличны.

Мужчине же куда проще переносить разлуку, однако даже, несмотря на это, скорее всего, если женщина ему не безразлична, очень скоро ему станет её не хватать. Поэтому, если вам хочется зацепить мужчину, обязательно попробуйте эту тактику!

2. Заставляйте его ждать

Если вы похожи на большинство женщин, то у вас возникает непреодолимое желание с быстротой молнии отвечать на его звонки и СМС-ки.

Когда объект вашей симпатии звонит или отправляет вам текстовое сообщение, ваша первая реакция -немедленно откликнуться, особенно если вы ждали долгое время, чтобы он объявился. В этом заключается основная ошибка большинства представительниц прекрасного пола.

Неужели вы думаете, что если вы заставите его ждать слишком долго, он испарится или же потеряет к вам интерес? Это определенно не так. И что в итоге? Вы молниеносно отвечает на его сообщение или звонок.

А ведь в этот момент у мужчины может создаться ощущение того, что вы просто сидите у своего телефона, ожидая, когда он соизволит о вас вспомнить. И ведь он правильно догадается!

Помните о том, что мужчины по своей сути охотники, им нравится добиваться женщину. Отвечая ему со скоростью света, вы упрощаете эту самую охоту. Ему просто становится неинтересно. Ведь вы для него –легкая добыча.

Поэтому выждите паузу, прогуляйтесь, сходите в магазин, встретьтесь с подружками ну или же просто посмотрите любимый фильм, и только после этого отвечайте на звонок или сообщение.

Кому-то эти маленькие игры покажутся слишком глупыми, забавными и смешными, однако столь нехитрые трюки действительно срабатывают, они заставляют мужчину думать о вас и скучать. Поэтому терпение вам в помощь, когда речь зайдет о том, чтобы как можно быстрее ответить на звонок или сообщение.

Как заинтересовать мужчину

3. Всегда заканчивайте разговор первой

Итак, мужчина вашей мечты вам позвонил, а вы, выждав некоторое время (смотрите второй пункт выше), наконец-то ему ответили.

И вот тут в игру вступает правило № 2: вы всегда должны первой заканчивать разговор. Постарайтесь первой написать “до завтра”, “спокойной ночи” или другие фразы, означающие прощание.

Убедитесь, что вы первая повесили трубку или отправили текст с пожеланием доброй ночи. Цель этого трюка состоит в том, чтобы заставить его хотеть большего.

Как правило, именно труднодоступность женщины играет ключевую роль в том, что у мужчины возникает желание ею обладать. Помните о том, что по своей натуре мужчины –охотники, и все, что труднодоступно для них, автоматически вызывает их интерес.

И хотя заканчивать разговор первой всегда очень трудно, -ведь если вам нравится мужчина, с ним хочется общаться как можно дольше, -делайте это обязательно. Поверьте, так вы разжигаете его желание и заставляете его хотеть вас больше.

Скорее всего, мужчина скоро захочет снова связаться с вами, и у вас будет еще один шанс пообщаться, но общение уже будет происходить по инициативе самого мужчины.

Как привлечь внимание мужчины

4. Ограничьте использование социальных сетей

Чтобы заинтересовать мужчину, женщине необходим легкий ореол тайны вокруг себя. Чрезмерная активность в социальных сетях быстро и верно разрушает эту таинственность, делая вашу жизнь доступной для каждого.

Выставлять на всеобщее обозрение личную жизнь давно перестало быть чем-то странным и необычным.

Но если вы являетесь слишком активным пользователем в социальных сетях, это может не сыграть вам на руку, когда речь заходит об отношениях с мужчиной.

Совет современным девушкам будет следующим: не обновляйте статусы слишком часто, ограничивайте количество фотографий, которыми вы делитесь, ну и, конечно же, старайтесь не зависать онлайн 24 часа в сутки.

Многие девушки после прохождения теста или викторины, делятся на Facebook полученными результатами. Не стоит этого делать. Это может быть очень раздражающим фактором для всех тех, кто находится в этот момент в сети.

Кроме того, не нужно общаться со своим молодым человеком в социальных сетях. Если он публикует статус или постит фотографии, не комментируйте их и не ставьте лайки.

Старайтесь даже не сразу просматривать сообщения, которые он вам кидает. Поддерживайте образ человек, который слишком занят, чтобы постоянно сидеть в социальных сетях, а уж тем более, ждать сообщения от мужчины.

Такое холодное отношение с вашей стороны может казаться задачей трудной, ведь он такой милый на той последней фотографии в Instagram, однако, постарайтесь следовать этому совету. Так вероятность того, что молодой человек попадет в ваши любовные сети, значительно возрастает.

5. Выберите аромат, который будет напоминать мужчине о вас

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что какой-то запах напоминает вам о конкретном человеке, месте или событии?

Это может быть легкий аромат духов, который возвращает вас к определенному времени в вашей жизни. Так происходит потому, что наше обоняние нераздельно связано с памятью.

По этой причине запахи всегда будут связаны с различными воспоминаниями, которые хранит наш мозг.

Если вы хотите, чтобы мужчина по вам скучал, сделайте так, что он помнил ваш запах. Возможно, стоит определиться с парфюмерией, выбрать “свой” запах и обязательно носить именно этот запах, когда вы встречаетесь с объектом своей симпатии.

Будьте уверены, что мужчина запомнит то, какой аромат исходит от вас, и каждый раз, когда он будет его чувствовать, перед его глазами будет возникать ваш образ.

Неплохой идеей также станет разбрызгать немного парфюмерии недалеко от места его проживания или его кабинета. Но делать это нужно аккуратно и незаметно, чтобы он ни в коем случае не догадался, что это сделали вы. Быть навязчивой в таком деле абсолютно ни к чему.

6. Разбавьте отношения тайной и сюрпризами

Таинственность притягивает, и ваш парень также не исключение.

Если вы хотите, чтобы мужчина по вам скучал, и ему вас не доставало, окутайте себя ореолом таинственности. Несмотря на то, что о себе можно рассказать многое, держите при себе некоторые секреты, не нужно выдавать всю информацию о себе сразу.

Ваша цель заставить мужчину тосковать по вам? Тогда не нужно делиться историей своей жизни за один присест.

Помните о том, что парни не хотят сразу все о вас знать. Их притягивают девушки –загадки, которых хочется разгадывать. Открытая книга мало кому понравится. Фактически, именно из-за этого многие мужчины теряют интерес к объекту своей симпатии.

Кроме того, никогда не помешает удивлять его своей спонтанностью. Попросите его сделать что-то неожиданное. Пригласите его на необычный ужин или предложите попробовать что-то совершенно новое и интересное.

Новые приключения всегда придутся весьма кстати. Мужчина не любит, когда ему скучно. Нужно держать его в тонусе, постоянно чем-то заинтересовывать.

Если ему интересно быть рядом с девушкой, то ему обязательно будет не хватать её, когда она не будет находиться рядом.

7. Подкиньте ему вещицу, напоминающую о вас

Вполне естественно, что когда вам нравится мужчина, вам хочется, чтобы ваш образ как можно чаще мелькал в его голове.

Существуют некоторые уловки, благодаря которым можно периодически напоминать о себе. К одной из таких хитростей, например, относится забытая “случайно” вещица. А ведь именно благодаря какой-нибудь маленькой детали ваш мужчина может вспомнить о вас.

Наверняка вы когда-нибудь убирали комнату и находили что-то, что моментально унесло вас в прошлое в определенную ситуацию. Удивительно, какой силой обладает обыкновенный крошечный предмет.

Итак, совет будет следующим: сделайте ставку на то, чтобы оставить о себе маленькое воспоминание. Например, “забудьте” на заднем сидении его автомобиля или у него дома свою заколку, платок или другую несущественную вещицу, при виде которой он моментально вспомнит о вашем существовании.

Когда он вдруг увидит серьгу, зажим для волос или ваш платочек, ваш образ сразу же придет ему на ум, и он захочет увидеть вас еще больше, чем прежде.

Однако, не переигрывайте: не стоит, к примеру оставлять свою зубную щетку или другие предметы, имеющие отношение к интимной гигиене. Подобные вещи, не добавят вам ореола притягательности, и даже наоборот, несомненно, вызовут у него панику.

Как заинтересовать парня

8. Всегда оставляйте его желающим чего-то большего

Даже если вы почувствуете вкус чего-то вкусного, вам всегда будет хотеться еще и другого вкуса.

То же самое касается противоположного пола. Как уже было сказано выше, по своей природе мужчины являются охотниками и желают обладать тем, чего не могут легко заполучить.

Поэтому если вы сразу же преподнесете мужчине на блюдечке то, что он хочет, он быстро потеряет интерес к вам. Пусть он сражается за вас и знает, что вы не достаетесь ему легко и просто.

Вы же, в свою очередь, будьте немного кокетливы, флиртуйте, общайтесь, но не преподносите на блюдечке ему всё и сразу.

Например, определенно не стоит позволять целовать себя на первом же свидании, не говоря уже о быстром сексе.

Заставьте его завоевывать и покорять вас постепенно, шаг за шагом. Пусть ваша любовь станет ему наградой, а не вещью, которую он легко получит по щелчку пальца.

Только так он будет ценить вас и как личность, и как женщину. Если вы хотя бы немного усложните путь к своему сердцу, поверьте, это будет только вам плюсом. Настоящему мужчине будет интересно покорять такую женщину.

9. Не будьте всегда слишком для него доступной

Даже когда вы уже заполучили сердце своего мужчины, не стоит расслабляться.

Но согласитесь, очень сложно скучать по человеку, который 24 часа в сутки находится в вашем поле зрения.

Если вы доступны для своего мужчины постоянно, поверьте, даже самые сильные чувства могут заметно угаснуть. Если он вас видит, или вы с регулярной точностью отвечаете на все его телефонные звонки и сообщения, он просто не будет успевать соскучиться.

Вместо того, чтобы постоянно проводить вместе все вечера и выходные дни, отвлекитесь друг от друга. Выходите иногда с друзьями или подругами. Уделяйте время себе.

Таким образом, вы убьете сразу двух зайцев: заставите мужчину скучать, плюс он осознает то, что помимо него, у вас могут быть и другие увлечения и интересы, что автоматически делает женщину более притягательной.

Кроме того, пусть и у вашего мужчины будет время на свои дела.

Не беспокойтесь о том, что он слишком долго наслаждается свободным временем. Вначале вашему мужчине может это нравиться, но в конечном итоге ему захочется проводить время с вами. Он начнет скучать по девушке, которая ему нравится.

Предоставьте ему немного личного пространства и выделите себе личное время. Это заставит вас выглядеть в глазах вашего парня более уверенной в себе. Так он поймет, что вы не цепляетесь за мужчину, а являетесь вполне самостоятельной личностью.

Ребятам действительно нравится, когда девушка, в которой они заинтересованы, не зацикливается только на парнях.

Поверьте, если вы начнете использовать подобную стратегию, он сам скоро объявится и позвонит вам, чтобы пообщаться.

10. Проводите время с друзьями, но делитесь счастливыми моментами с мужчиной

Этот совет может немного противоречить предыдущему. Но здесь главное уловить тонкий нюанс: когда вы проводите время отдельно (например, с друзьями), поделитесь забавными или приятными моментами со своим мужчиной.

Очень важно, чтобы он знал и понимал, что вам может быть хорошо, весело и без него.

После того, как вы проведете какое-то время вдали от своего мужчины, он будет доволен, что вы хорошо проводите время и без него, однако, также начнет ревновать.

Это может стать отличной стратегия, если вы хотите еще сильнее влюбить себя потенциального партнера и зацепить его.

Поверьте, очень скоро ему станет вас не хватать. Если он увидит, как хорошо вы проводите время, ему захочется стать частью вашего общего приключения.

Парни -удивительные создания. Как только они видят, что девушкам весело без них, они сразу же активизируются.

Помните о том, что мужчины любят глазами. Визуальный эффект для них очень важен. Покажите ему что-то хорошее и красивое и вы увидите, что он сразу же подхватит инициативу. Это и будет его следующим шагом.

11. Используйте социальные сети для освещения своей независимой успешной жизни

Интернет –это зло.

Но иногда вы можете использовать социальные сети в своих женских интересах. Один из лучших способов заставить человека по вам скучать- это быть активной и независимой.

Ваша независимость –это то, что, несомненно, привлечет мужчину.

Пусть ваш мистер Икс увидит новую, независимую вас через социальные сети. Вы посетили интересный кулинарный класс или, наконец, совершили прыжок с парашютом? Удостоверьтесь, чтобы ваши контакты в социальных сетях также увидели это.

Но не стоит выкладывать неестественные посты или фотографии. Они должны быть настоящими, искренними. Будьте на фотографиях яркой, весело, а главное, настоящей.

Мужчины такую женщину не пропускают. Опять же, молодому человеку сразу же захочется быть рядом с вами и вместе совершать новые и интересные приключения.

Помните о том, что им хочется видеть то, что за пределами у вас есть и своя личная жизнь. А какой лучший способ показать ему это? Конечно же, социальные сети, которые могут поработать на вас.

Обратите внимание, что если вы с телефона будете постоянно посылать ему свои селфи, эта тактика не будет столь эффективной. Обычно, когда вы веселитесь с друзьями и отправляете ему фотографии, это будет означать, что вам не так уж и интересно происходящее веселье и вы только и думаете, что о своем мужчине.

Вместо этого используйте социальные сети, чтобы ваш молодой человек увидел, что в вашей жизни происходят интересные события.

Редакция особенно рекомендует обратить внимание на этот совет:

12. Обновите свой имидж

Этот совет кому-то может показаться настолько старым и заезженным, однако, он, действительно, работает.

Поверьте, новый макияж и прическа способны творить чудеса. Эта тактика особенно эффективна, когда речь идет о вашем бывшем. Кардинальные перемены в лучшую сторону, действительно, заставляют мужчину задумываться, а правильно ли он сделал, уйдя от вас?

Обязательно смените прическу, попробуйте новый макияж, побалуйте себя красивым платьем или сексуальными туфлями на каблуке.

Помимо того, что новый образ заставит вас чувствовать себя более уверенной и красивой, на вас по-другому посмотрят мужчины, включая ваших бывших парней.

Неплохо было бы даже отправиться в место, которое так часто посещает объект вашей симпатии, ну или ваш бывший.

Будьте уверены в том, что как только он увидит вас, обновленную и красивую, ему захочется быть к вам ближе. Когда женщина выглядит великолепно, это притягивает противоположный пол. Ведь каждый из нас помнит простую истину о том, что мужчина любит глазами.

Кроме того, неплохо будет, если вы привлечете к себе внимание окружающих мужчин. Это, несомненно, вызовет у мужчины ревностные чувства.

Образно говоря, меняя свою внешность, вы одним выстрелом убиваете двух зайцев: повышаете собственную самооценку, а также привлекаете внимание мужчин.

Итак, поменяйте надоевшую прическу, похудейте или смените макияж на более яркий или, напротив, более нежный и приглушенный. Вы увидите, что окружающие люди быстро заметят приятные перемены.

13. Флиртуйте с кем-то еще

Ревность может быть вашим злейшим врагом, но может стать и лучшим другом.

Нет более простого способа заставить мужчину о вас думать, чем довести его до ревности. Пусть он думает, что у вас еще кто-то есть, что вы не испытываете недостаток во внимании со стороны противоположного пола.

Старайтесь флиртовать, заигрывать, но делайте это красиво. Пусть потенциальный молодой человек видит, что вы вызываете интерес у потенциальных женихов. Это может быть просто друг или же поклонник, которому вы нравитесь.

Мужчины –создания, любящие конкуренцию. Кроме того, по своей натуре они воины и охотники. Поэтому когда они видят, что объект их симпатии также кого-то интересует, у них просыпается собственнические чувства, что может сыграть в некоторых ситуациях на руку женщине.

Кроме того, старайтесь некоторое время не обращать на него внимания, ограничившись простым “привет”. Вы увидите, каким магическим свойством обладает такое поведение.

14. Относитесь к нему как к другу, а не как к объекту вашей безграничной симпатии

Если даже вы скучаете сильно по этому мужчине, не стоит перед ним это показывать. Не заискивайте перед ним, а, наоборот, всегда будьте на высоте, чуточку холодной и неприступной.

Еще один совет: пересмотрите своё отношение к нему, начините относиться к нему, как к хорошему другу, а не как к человеку, который полностью овладел вашим умом и сердцем.

Сдерживайте и не показывайте те чувства, которые у вас возникли по отношению к этому мужчине. И даже если это будет сделать весьма непросто, постарайтесь. Будьте вежливы, учтивы и не кокетничайте.

Такая тактика станет более эффективной, если во время вашей случайной встречи рядом с вами вдруг окажется друг или поклонник. Когда он поймёт, что мир не вращается вокруг него, он по-другому на вас посмотрит.

В таком поведении есть и свои риски. Например, ваше холодное отношение может натолкнуть его на мысль о том, что вы не заинтересованы в нем, поэтому подумайте сто раз, прежде чем так начать себя вести.

Например, если он чувствительный человек, ваше поведение может нанести ему эмоциональный удар. В таком случае лучше всего держать других парней на расстоянии и пробовать другие способы привлечения его внимания.

15. Будьте счастливы

Помните выражение: самый лучший наряд для девушки –это счастье. Носите его не снимая. Пожалуй, это лучший и самый действенный совет: будьте счастливы!

Не стоит примерять на себя роль жертвы или страдалицы, поверьте, это не привлекает мужчин. Вместо этого, напротив, светитесь от счастья, радуйтесь, улыбайтесь. Будьте счастливы, просто потому что вы заслуживаете счастья.

Вы всегда хотели посетить Париж? Что вам мешает исполнить свою мечту? Забронируйте рейс прямо сейчас! Хотите научиться чему-то новому? Бегите записываться на курсы!

Хотите раскрыть в себе новый талант? Запишитесь на уроки рисования или музыки. Делайте то, что вам хочется и что делает вас счастливее. Счастливые лица привлекают окружающих. Если объект вашей симпатии видит, что вы по-настоящему счастливы, он не пропустит такую девушку.

Мужчины любят довольных, улыбающихся девушек, потому что в окружении таких женщин они также чувствуют себя радостными и счастливыми.

Если вы постоянно жалуетесь, страдаете и грустите, он начнет ассоциировать вас с плохой, угнетающей атмосферой. Рано или поздно мужчине надоест ваше вечное нытье и недовольное лицо, и он найдет ту, которая сделает его счастливым.

Улыбайтесь, смейтесь, будьте счастливы! Искреннее счастье и неподдельные положительные эмоции –это то, что привлекает противоположный пол.

По материалам — infoniac.ru

Источник: www.cluber.com.ua

Если мужчина говорит, что соскучился

Что это значит, когда парень открыто заявляет об этом? Особенно, если такая фраза говорится человеком, которого девушка никогда не видела (например, интернет-незнакомцем)? В большинстве случаев, это указывает на то, что его заинтересовала эта девушка, и молодой человек не против встретиться для дальнейшего развития отношений.

Этот признак может указывать и на то, что он хочет предложить интим, но не решается это сказать напрямую. Может быть и вполне конкретное значение: он реально тоскует без девушки.

Психология говорит, что это не всегда положительный признак. Девушка (да и сам парень) может думать, что он влюбился, но это лишь зависимость. Чтобы понять, он действительно скучает или не может самостоятельно структурировать время, нужно обратить внимание на его самодостаточность в других сферах жизни.

Когда мужчина начинает скучать по женщине, это не всегда означает его романтический настрой. Вопреки стереотипам, дружба между парнем и девушкой бывает. Поэтому мужчина может быть расположен к конкретной женщине, но без влюбленности: просто она – человек хороший.

Причины, по которым мужчины скучают

Мужчина скучает по женщине, что это значит? Может это говорить о чем-то серьезном, или возможны другие варианты? В целом, девушки и парни скучают по одним и тем же причинам:

  1. Человек интересный. С ним веселее проводить время. Без него может быть скучно в прямом смысле этого слова.
  2. Мужчина не умеет себя сам развлекать. В таком случае для поддержания желаемого эмоционального состояния требуется девушка. Конкретная или любая – это зависит от самого парня.
  3. Парень влюблен. В таком случае он хочет проводить время с определенной девушкой, которая ему очень нравится.
  4. На парня нахлынули приятные воспоминания. Особенно это характерно для мужчин, которые недавно расстались со своими вторыми половинками и хотели чисто секса с бывшей. Для этого так иногда они делают: говорят, что соскучились. Довольная девушка быстро приезжает, после чего ею один раз пользуются и бросают повторно. Не каждый мужчина так делает, но подобное возможно. Нужно верить в людей, быть оптимисткой, но в случае чего быть во всеоружии, чтобы не дать такому бывшему вторгнуться в свой мир и сделать там бардак, сломав даже то, что с трудом работало после предыдущего расставания.

Причины очевидные, далеко копать нет смысла. Он или хочет быть другом, или влюблен, или видит женщину исключительно как сексуальный объект.

Проверка на искренность

В психологии есть понятие «конгруэнтность», которое означает соответствие невербалики словам. Язык тела такого мужчины будет говорить то же самое, что и слова. По его мимике, жестам, интонации можно легко определить, действительно ли мужчина скучает.

Правда, если у него хорошо развиты актерские способности, ни один психолог не сможет отличить истины от лжи.

Признаки скучающего мужчины

Есть ряд действий и параметров, которые помогут определить, действительно ли парень скучает по девушке:

  1. Что он пишет и как может ответить на сообщения/звонки. Нужно проанализировать количество раз, которые он посвящает переписке или телефонным звонкам, их содержание, интонации. Например, если он ограничивается дежурными фразами типа «сегодня такая хорошая погодка была», то вероятность того, что он скучает, меньше. Но даже если эти слова говорятся с соответствующей интонацией, это может говорить о многом.
  2. Надоедает. Многие скучающие мужчины не умеют выражать свои эмоции и не соблюдают баланса. Они могут выглядеть несуразно: задаривать цветами или слишком часто писать/звонить. Сути дела это не меняет – девушка ему нравится.
  3. Изменяет свою активность в социальных сетях. Парень раньше никак особо себя не проявлял, но внезапно начал ставить лайки даже на самые старые фотографии, комментировать и присылать какие-то картинки.
  4. Сам идет на примирение после ссоры. Это уже признак, характерный для более серьезных отношений. Не всегда он указывает на то, что он именно скучает. Может, он себя чувствует неправым или просто не заинтересован поддерживать плохие отношения.
  5. Строит планы. Даже если в отъезде или на работе, он уже обсуждает с девушкой, куда они пойдут или чем будут заниматься, когда они встретятся. Причем действительно что-то делает, чтобы эти планы были воплощены в жизнь: заказывает билеты на концерт или на путешествие, ищет романтический подарок и так далее.

Также некоторые из этих признаков могут говорить о простом желании убедиться, что с девушкой все в порядке. Это тоже может указывать на его влюбленность, но нередко друзья также интересуются, все ли хорошо.

Может ли скучающий мужчина молчать

Как скучают мужчины по женщине? Кто-то может надоедать телефонными звонками и приглашениями на свидание, кто-то никак себя не проявляет. Если парень не говорит о своих эмоциях прямо, это еще не означает, что он их не испытывает.

Это женский пол воспитывают так, чтобы они открыто выражали свое психологическое состояние. Все равно девушки не всегда открывают свою душу перед мужчиной, который им нравится. Что говорить про мужчин, которых воспитывали в совсем другой парадигме?

Так что значит, если мужчина говорит, что соскучился? Если это утверждается с соответствующей интонацией, то понимать его слова нужно буквально. Если он играет, это может быть манипулятивный прием с целью соблазнить на одну ночь или получить материальные блага (если девушка обеспеченная).

Источник: srazu.pro

Он постоянно пишет тебе смс. Во время своей командировки мужчина постоянно присылает тебе бессмысленные фотографии, рассказывает о своих презентациях и отчетах, не забывая спросить, какая погода за окном? Вывод один: парень влюблен по уши и очень скучает. Ему просто хочется продолжать разговор даже тогда, когда тем для общения совсем не осталось.

Ты увидела на экране телефона двузначное число пропущенных звонков от него. Он просто хочет услышать звук твоего голоса. Это так мило, правда?

Он очень злится, когда ты не берешь трубку. Поэтому после огромного количества пропущенных, ты перезваниваешь и сладким голосом произносишь: «Привет!», ожидая, что на тебя тут же обрушится лавина нежных слов. Но чаще всего мужчина голосом очень строгого учителя произносит: «Почему так долго не отвечала? Зачем тебе вообще телефон?» Понять такое поведение можно: парень расстроился, что ты не ответила сразу же, как только в его душе поселилась тоска.

Он постоянно просит выслать ему фотографию. Нет-нет, эта просьба исходит не потому, что он хочет увидеть тебя голой или еще что-нибудь подобное. Он просто хочет видеть тебя, знать, что ты делаешь, и какое у тебя настроение. Будто вы сейчас находитесь совсем рядом.

Ставит «лайк» фотографиям в соцсетях, опубликованным несколько лет назад. Он так увлекся просмотром твоего профиля в Сети, что не заметил, как поставил «лайк» фотографии, сделанной в 2012 году.

Он засыпает, обнимая подушку. Думаешь, только девочки могут обниматься с игрушками и одеялом? Парни тоже способны на нежное проявление своих чувств. Да, хотя это происходит только в крайних случаях. При длительной разлуке, например.

В начале недели он уже предлагает тебе досуг на выходные. И вообще, всячески пытается инициировать вашу встречу: обед во вторник, выставка в четверг и вечеринка в пятницу. Он продумал уже ваше расписание на месяц вперед.

Он пытается всячески удивить тебя. Во время разлуки у мужчины появляется достаточно свободного времени, чтобы придумать коварный план, как завладеть всем твоим вниманием. Остается только надеяться, что это время ты тоже тратишь с пользой: придумываешь приятный сюрприз для возлюбленного!

Рассказывает о тебе своим друзьям. Даже в самой обычной беседе, которая не имеет никакого отношения к тебе или девушкам в принципе, он обязательно упомянет тебя. Разговор идет о скоростных машинах? Он вспомнит, как ты упала на скорости с велосипеда. Говорят об Арнольде Шварценеггере? Скажет, что ты больше любишь Брэда Питта. Где тут связь? Не ищи ее, он просто слишком часто думает о тебе.

Ничего. Таких мужчин можно «раскусить» только со временем, хотя в начале романа будет казаться, что он равнодушен. Некоторым парням вообще не свойственно проявление нежных чувств, но это не означает, что внутри не бушуют страсти. Он может очень скучать, тосковать и грустить, но на лице у него будет выражение полного спокойствия.

Источник: www.cosmo.ru


Мужская тоска, или О чем молчат мужчины

А сейчас я расскажу вам о том, о чем молчат мужчины — из обывательского ли благоразумия, или просто немного стыдясь. Я расскажу вам о том особенном сорте тоски, которая неизбежно случается в жизни каждого из них — если он, конечно, взросл и хоть немного склонен к рефлексии.

Как показывает опыт моих наблюдений, зернышко этой тоски начинает набухать и дает первый росток, нежный и неуверенный, когда мужчине еще всего лишь слегка за тридцать. Позади — энное количество лет межполовых страстей, такое вот колесо сансары, где то Венера ловит Марс, то наоборот. И вот в какой-то момент мужчина ловит себя на мысли, что все чаще ему становится скучно в предсказуемом ходе этого колеса. Древняя игра надоела, все чаще хочется предпочесть ее интригам что-нибудь простое и честное — вроде бани с друзьями детства или вечера с пивом в спортбаре.

Нет, не то чтобы ему опостылела охота — игру «одинокий самец в мегаполисе» можно вести десятилетиями. Но все чаще возникает ощущение повторяющегося сценария. Кажется, что очередное смазливое личико, которое улыбается с противоположной стороны стола, кокетливо помешивая сахар в капучино, уже когда-то случалось в его жизни. Где-то он слышал эти фразы, которые она немного заученно повторяет, чтобы ему понравиться. Это уже было.

Часто эти обстоятельства заставляют его впервые задуматься о браке, который на какое-то (к слову, часто весьма продолжительное) время становится спасительной пилюлей и желанной гармонией. На его пальце появляется кольцо, а в жизни — новый смысл. Из телефона исчезают контакты блондинок (ну разве что на дополнительной тайной симке остается парочка — так, на всякий случай). Он пытается проповедовать холостым друзьям.


И вот однажды, спокойный и сытый, мужчина встречает ее. Девушку, которая смотрит на него ясными глазами маленького будды и которая младше его.


И вот проходит время. Допустим, десять лет.

Мужчине уже сорок. И есть у него жена, и допустим, даже любимая. И пусть его присутствие уже давно не газирует кровь, зато ее улыбка греет. У них есть дом, их быт налажен, их дети румяны и коллекционируют игрушечных фей, по субботам они обедают у тещи. По воскресеньям случается секс, который когда-то был похож на танго, теперь же — на совместное поедание каши. Каша — очень полезно для здоровья, говорят. И насыщает не хуже бифштекса с кровью. Говорят.

И вот однажды, спокойный и сытый, мужчина встречает ее. Девушку, которая смотрит на него ясными глазами маленького будды и которая младше его. Неважно, при каких обстоятельствах они познакомились. Главное, его разум отказывается принять факт: когда она еще не умела ходить и спала с пустышкой, он уже курил и чуть ли не считал себя уставшим от жизни снисходительным циником. Он мог бы быть ее отцом, но она, кажется, этого не замечает, когда смотрит на него из-под пушистых ресниц. И вот руководимый скорее любопытством, а не какими-то смелыми намерениями, он делает шаг навстречу — допустим, приглашает ее в кино, а потом в ресторан. Он уже успел забыть, какими восторженными могут быть женщины, для которых все в новинку — шампанское, мужское плечо рядом, ночь, которую можно рвать в клочья и делить на двоих.

Дальше сценарий может развиваться по-разному. Если мужчина слаб, эгоистичен и привык потакать своим страстям — состоится адюльтер в водевильном жанре. О таких романах написано столько, что не очень интересно препарировать один из них даже в двух словах.

Если мужчина порядочен, верен и умеет сопоставлять объем потерь и приобретений, роман этот будет тонким, как старинные хокку. Может быть, между ними не будет даже реальной близости, кроме рукопожатия. Но проводив девушку домой, и потом возвращаясь под Леонарда Коэна или Билли’з Бэнд, он словно девять жизней проживет. В каждой, из которой будет и мед, и соль, и адреналин, и глаза, которые смотрели на него с таким наглым приглашением, что это нахальство даже воспринималось как нечто умилительное.


Он вернется домой, вяло съест суп, который приготовила жена. А потом нальет себе виски, закурит и будет долго смотреть в окно, не включая свет. И если кто-нибудь спросит его в этот момент — а хочешь ли ты, чтобы жизнь твоя изменилась? — он, скорее всего, ответит: «Нет!», и это будет честно. Но тоска, горчащая и темная, распустится у него внутри, точно ядовитое болотное растение. Тоска по уходящему времени, по прошлому, которое казалось вчерашним днем, а вдруг оказалось прошлым веком, по ночам, которые ему больше не рвать — разве что аккуратно, по перфорации, по вечности, которая вдруг заглянула в лицо.

А если жена, напуганная его странным поведением, тихо подойдет сзади и спросит: «Что случилось?», он, скорее всего, с улыбкой ответит: «Ничего». И это тоже будет честно.

Марьяна Р.

«ДОКТОР, МОЖЕТ Я И НЕ БОЛЕН СОВСЕМ, А ПРОСТО ПЕРЕЖИВАЮ КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА?»

13.Мар.2020

Кризис среднего возраста – это эмоциональное долговременное состояние, возникающее в среднем возрасте и отмечающееся депрессивными проявлениями из-за переоценки жизненного опыта. Кризис затрагивает возраст от 35-ти до 55-ти лет и включает сожаления об безвозвратно упущенных возможностях, мечтаниях, а также переживаниях, связанных с наступлением собственной старости.

Внешние проявления состояния различны и отмечаются следующими симптомами и признаками: отказ от достигнутого в жизни, невзирая на положительное мнение окружающих о достижениях человека; опустошенность, загнанность и жалость к себе; ощущение несправедливости жизни, ловушки брака или карьеры; депрессия и потеря интереса к ранее многим значимым сторонам жизни; смена круга значимых людей и ценностей.

Все эти признаки способны выбить из душевного равновесия даже успешного человека, разбив при этом крепкую семью, карьеру и привычный уклад жизни.

ПРИЧИНЫ

Специалисты отмечают, что именно по причине существенных изменений физиологических особенностей организма возникает необходимость переориентации жизненных сил с физической деятельности на умственную. В свою очередь, биологические изменения в мужском организме становятся причиной преобладания социальных ориентиров над личностными. Однако наиболее важным аспектом становится концентрация на проблеме неизбежности смерти и приближающейся старости.

Люди среднего возраста выполняют связующую роль между старшим поколением родителей и младшим поколением детей и на своих плечах несут груз социальных обязанностей. Эта ответственность приносит с собой также социальные конфликты. Как мужчины, так и женщины сожалеют, что не достигли определенных целей, а какие-то дела не завершили и многое запланированное так и остались в мечтах. Однако люди среднего возраста понимают, что должны жить проблемами и повседневными заботами и не могут подобно родителям жить прошлым или как их дети — мечтами.

Первой предпосылкой к кризису среднего возраста является взросление детей и уход в отдельную самостоятельную жизнь. Психологи единодушны, что уход детей из семейного гнезда — это серьёзная стрессовая ситуация. Хотя, с одной стороны отмечается и положительный момент – появление свободного времени, которое можно потратить на себя. Однако проблема кроется в том, что значимых интересов к этому времени у родителей уже нет, а развитие новых приводит к психологическим проблемам, которых люди среднего возраста заранее остерегаются.

Вторую предпосылку кризиса связывают с отношениями со стареющими родителями. Зачастую к этому времени они испытывают психологические глубокие преобразования и ситуация существенно обостряется, если родители интеллектуально деградированы и слишком немощны. Очень часто время и внимание, освободившееся от детей, переносится на родителей, усугубляя в некоторых случаях неудовлетворенность от того, как неудачно сложилась жизнь к середине жизненного пути. Проблемы кризиса усугубляются также еще тем, что свою остроту теряют былые дружеские отношения.

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА У МУЖЧИН

Кризис у мужчин — это бунт против навязанных правил. Мужчины в этот период активно занимаются поиском ответа на вопрос «Как себя найти в жизни?». И тут на поверхность поднимаются подростковые комплексы, включающие все «хочу» вместо «надо». От глубины и характера комплексов у подростков будет зависеть их поведение в период кризиса среднего возраста.

Состоявшийся мужчина к сорока годам может, казалось бы, без видимых причин бросить высокооплачиваемую работу, впасть в депрессию, завести молодую любовницу или уйти из семьи, при этом замкнувшись в себе. Зачастую понять, а также объяснить такое поведение не способен ни сам мужчина, ни его ближайшее окружение.

Нередко в мужчине к 40 годам просыпается чувство неудовлетворенностью жизнью, а также социальной ролью в группе или обществе. Это происходит по причине ряд неудач, разбитых надежд в реализации жизненных планов, а также из-за безвозвратно утраченных возможностей. Кризисный период характеризуется глобальной переоценкой ценностей, проявлением жалости к себе, поверхностными разговорами ни о чем или обвинениями близких в своих неудачах. Зачастую кризис среднего возраста у мужчин отмечается в 40-45 лет, когда уже прожита значительная часть жизни. Однако в настоящее время психологами подмечено, что возраст кризисного периода у мужчин помолодел до 35 лет. Кризис не выбирает свою жертву. В эту ловушку попадает как успешный мужчина, так и одинокий без стабильного заработка человек. Началом тому свидетельствуют философские разговоры из уст мужчин о среднем возрасте, а также об утраченных возможностях. У мужчин отмечается пересмотр жизненных приоритетов и ценностей, формируется стремление к новым социальным и личным целям.

Начиная с 40-летнего возраста, происходит снижение физических возможностей, затрагивающих деятельность всех систем и внутренних органов. Постепенно с годами у мужчины снижаются острота слуха и зрения, что создает определенный дискомфорт в общении с окружающими. Болевая, вкусовая, обонятельная чувствительность понижается, однако эти изменения появляются не столь заметно, как снижение слуха или зрения. Скелет постепенно утрачивает былую гибкость, мышцы и кожа начинают терять эластичность. Все физические изменения наступают параллельно с психическими преобразованиями, которые отмечаются апатией, продолжительными периодами депрессий, утратой интереса к жизни. Все чаще у мужчин возникает нервозность, обостряется чувство неуверенности, подавленность и усталость. Отмечаются конфликты на работе и в семье. Нередко остро назревает вопрос о взаимопонимании поколений, поскольку дети к этому периоду уже сами переходят в самостоятельную взрослую жизнь и не желают учитывать мнение отца.

Более остро набирает актуальности борьба с хроническими заболеваниями и это становится основным занятием мужчин среднего возраста. Большинство мужчин осознают, что нужно сменить вредные привычки на здоровые, однако такая замена зачастую сталкивается с преодолением психологических барьеров, которые не каждому покоряются.

Иногда в это время формируются новые полезные привычки, например, активный образ жизни, каждодневные прогулки, занятия гимнастикой. Особенно важным для среднего возраста является ограничение по психическому, а также эмоциональному напряжению. Жажда карьеры, социального самоутверждения в этом возрасте выступают не стимулирующими, а напротив, разрушительными для человека желаниями.

Кризис среднего возраста у мужчин не обладает четкими границами. Он способен длиться, как один год, так и затягиваться на десятилетия. Поддержка семьи и близких людей, темперамент и характер мужчины, социальная роль, благополучие, статус на работе — все это имеет влияние на продолжительность кризиса и его глубину.

Семье важно это понимать, а жене поддерживать в переходе супруга на новый жизненный Кроме разговоров важно и на деле показывать свою любовь, ценить, делать подарки, учитывая, прежде всего, его интересы.

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА У ЖЕНЩИН

Метания в поисках новизны ощущений и чувств, постоянная раздражительность, пепел в душе, от слез мокрая подушка – полное неудовлетворение жизнью, настигающее женщину после 35 лет. Кризис у женщин отмечается следующими симптомами: беспокойство и неуверенность; непонимание, чем наполнить свою жизнь; ощущение безвозвратного упущения времени; уверенность, что лучшие годы позади, а будущего нет; угасание любви к мужу; душевное отдаление от детей; желание отдалиться от друзей, избегание вечеринок.

Совет психологов женщинам, пребывающим в данном состоянии: не культивировать тоску по ушедшим годам, искать верное направление и не застревать на месте. Найти себе по душе занятие: йога, плавание, курсы иностранных языков, занятия в фитнес-клубе, уроки вождения и т.д.

Подойдет все, что может помочь найти новые ориентиры и раскрасить жизнь свежими красками, а также интересным общением. Женщинам, которые засиделись дома, следует начать реализовать себя в профессии и хотя, начинать в зрелом возрасте карьеру не просто, все зависит исключительно от рвения и способностей женщины.

Благодаря кризису среднего возраста, многие женщины стали успешными, решившись от безнадежности открыть собственное дело. Сопутствующий успех помог отчаявшимся женщинам в преодолении кризиса среднего возраста.

Достигшим профессиональных высот одиноким карьеристкам, но потерявшим интерес к жизни, следует подумать о создании семьи.

Женщинам, которые бесконечно копаются в ошибках, необходимо сделать правильные выводы и определить направление будущей деятельности, не упустив при этом возможности. Следует стараться искать в душе источники созидания. Постараться честно и объективно ответить на вопрос: все ли так плохо в жизни? Готова ли она уйти с работы, бросить мужа? Несомненно, найдутся приятные моменты, которыми можно гордиться в профессии и в совместной жизни. Возможно, лучше сначала поменять отношение к работе, изменить быт, поговорить с мужем, чем резко ломать всю устоявшуюся жизнь?

Нередко женщину в уныние приводит личное отражение в зеркале. Седые волосы, лишние килограммы, морщинки, а также другие многочисленные изменения, связанные с возрастом женщины, переживаются гораздо острее, чем у мужчин.

КАК ПЕРЕЖИТЬ?

Нужно быть реалисткой и не преувеличивать существующие проблемы, однако и не отрицать их наличия. Любить себя, найти занятие по душе, хвалить за все достижения, не замыкаться в себе, заботиться о внешнем виде, здоровье. Необходимо помнить, что на качество жизни возраст не влияет!

«Романтики в армии не выдерживают» – Огонек № 23 (5132) от 14.06.2010

Как отбирают женщин в армию и с какими проблемами они там сталкиваются, «Огонек» спросил у военного психотерапевта Евгения Жовнерчука. Он занимается тестированием женщин, которые идут служить в армию, а также заведует психиатрическим отделением Центральной больницы МВД

— Евгений Владимирович, какие требования предъявляются к женщинам при приеме в армию?

— Прежде всего женщина должна обладать высокой устойчивостью к стрессовым факторам, у нее не должно быть отклонений в психике. Это проверяется в ходе тестирований и так называемой клинической беседы, беседы, по результатам которой специалист может сделать выводы о личности женщины, о возможности прогнозировать ее поведение в трудных ситуациях. Ведь не каждый способен жить по режиму и подчиняться старшим по званию. На этапе отбора даже внешний вид женщины имеет значение. Крайне важно не допустить в армию психопатов, людей с неустойчивой психикой.

— На какие военные специальности берут женщин?

— На самом деле при поступлении в военный вуз женщина может овладеть любой специальностью. Тем не менее в военно-морском флоте женщин нет. Женщина-летчик тоже скорее исключение. Как правило, женщины работают операторами, на узлах связи, в медицине. Такой выбор профессии обусловлен их особенностями: женщины более усидчивы и внимательны, чем мужчины, они лучше справляются с монотонной, простой, механической работой. К тому же женщины более дисциплинированны и ответственны, для них важно быть не хуже других.

— Ответственные военные задания женщинам поручают?

— Как правило, нет. Женская психика не приспособлена к принятию решений в стрессовых ситуациях.

— Какие женщины идут в армию и что ими движет?

— С развитием феминизма женщин в армии становится все больше. Раньше в армию приходили скорее женщины-маргиналы или продолжательницы семейных традиций. Теперь же много обычных среднестатистических женщин, которые таким образом пытаются вырваться из неблагополучной среды, социально-бытовой неустроенности. Но пока что в армии преобладают женщины с авантюрным характером и с гендерными особенностями мужского типа. Романтичные натуры, насмотревшиеся фильмов, в армии долго не выдерживают. А требования к женщинам и к мужчинам в зависимости от специальностей одни и те же: самые строгие — к бойцам спецназа (повышенная физическая подготовка), самые мягкие — к пехоте и «тыловым» специальностям.

Раньше, когда женщина шла служить, для нее основным мотивом была высокая зарплата, сейчас соцпакет, бесплатное медицинское обслуживание, опять же зарплата (в регионах), решение квартирного вопроса. И конечно же — создание семьи.

— С какими проблемами сталкивается женщина, оказавшись в армии?

— Если женщина ради службы в армии готова отказаться от своего «я», проблем нет. Но если женщина хочет красиво одеваться, делать макияж и носить женственную обувь, здесь уже начинаются сложности. К женщине в армии относятся так же, как к мужчине. В гражданском обществе женщина является объектом повышенного мужского внимания, а придя в армию, сливается с общей массой. Сюда еще добавляется бытовая неустроенность: армия создана с учетом физиологических особенностей мужчины, поэтому с точки зрения санитарно-гигиенических норм женщинам в армии трудно. Сейчас, правда, в армию стали брать больше представительниц прекрасного пола, поэтому в некоторых учреждениях (например, кадетский корпус — это то же Суворовское училище, но для девочек) все предусмотрено. Но в армии условия содержания для женщин пока остаются те же, что и для мужчин.

Есть и более житейские проблемы. Женщина военной специальности — это, как правило, жена офицера. И ее карьерный рост напрямую зависит от карьерного роста мужа: его переводят в другую часть, жена едет за ним, но при этом крайне трудно подобрать новое место службы сразу с двумя должностями, подходящими и мужу, и жене.

— А сексуальные домогательства не мешают службе?

— В армии их значительно меньше, чем на гражданке. По крайней мере, я не слышал об уголовных процессах, связанных с изнасилованиями в армии. К женщине относятся с уважением, как к чему-то запретному. Армия вообще для такого рода отношений не предназначена, это табу. Конечно, присутствует здоровый флирт, мужчины оказывают сослуживицам знаки внимания, но стоять за себя не приходится.

— Что привносят женщины в армейскую службу?

— Женщина в армии — это прежде всего душевное тепло. Солдаты и офицеры становятся мягче, если в части есть женщина, от мужчин не слышно бранных слов, они ведут себя сдержаннее.

— Каких женщин в армию брать категорически нельзя?

— Если честно, никаких. Мужчина-военный однозначно лучше, чем женщина-военный. У женщин иное предназначение.

— А что для женщины тяжелее всего в армии?

— Женщины хорошо служат в армии, но совершенно не приспособлены для войны. Они могут служить, а воевать не могут. Военное дело — это искусство убивать. В горячие точки на огневые позиции женщин не посылают, им там просто нечего делать; они идут во втором эшелоне (медицина, радиосвязь, обеспечение). Дело в особенностях женской психики. Женщины более устойчивы к длительным, хроническим стрессам. Женщина может привыкнуть к горю, лишениям. Но при этом в ситуациях быстрого стресса, когда необходима быстрая реакция, у женщины происходит сужение сознания, ей трудно адекватно оценить обстановку. Поэтому женщин посылать на боевое задание, по меньшей мере, нерационально. Разве что в качестве снайпера, где нужна выдержка и спокойствие. Женщинам не место в авиации и на передовой, где ситуация быстро меняется. В американской армии такое, правда, случается, но среднестатистическими этих женщин назвать сложно, у них превалируют гендерные особенности мужского типа. Женщина в армии, так же как и женщина в боксе, это противоестественно.

У женщин есть определенная цикличность в работе организма, что особым образом сказывается на ее психоэмоциональном состоянии. Помимо этого женщины болезненно переносят успехи соперниц. Если у мужчины дух соревновательности вызывает задор и желание победить, у женщин зачастую в таких случаях просыпается зависть и желание напакостить. А в бою это взаимовыручке не способствует, вряд ли найдется много женщин, готовых не на словах, а на деле пожертвовать собой ради боевой подруги.

Опять же на войне нет санитарно-гигиенических условий для женщин. В силу особенностей организма мужчина может простоять в грязном окопе по пояс в воде целый день, а на следующее утро снова идти в бой. Женщина же на следующее утро вероятнее всего окажется в госпитале.

Беседовала Дарья Загвоздина

Симптомы менопаузы, о которых нужно знать

Психические симптомы менопаузы

Могут возникнуть резкие перепады настроения, например, тревога или грусть. Когда они возникают, они обычно возникают в перименопаузе. Женщина сообщает об очень заметных изменениях характера в дни, предшествующие менструации, и что, несмотря на то, что она осознает, что у нее нет причин для этого и она хочет ее остановить, для нее это невозможно. Эмоциональность очень лабильна, от легкого плача до раздражительности по малейшей причине.

Снижается способность концентрироваться, но память не теряется, как полагают некоторые женщины. В этот период бессонница,

После наступления менопаузы женщина может сообщить о настроении со склонностью к «депрессии». Если вы начинаете ощущать подобные изменения, обратитесь к своему врачу, которому вы доверяете.

Другие психологические симптомы — раздражительность, нервозность, эмоциональная лабильность, снижение либидо, усталость и трудности с концентрацией внимания.

Бессонница

Во время менопаузы вы можете испытывать бессонницу, проявляющуюся по-разному, включая трудности с засыпанием или внезапное пробуждение ночью, что может вызвать дневную усталость из-за недостатка ночного сна.

Среднесрочные симптомы

В среднесрочной перспективе падение уровня эстрогена, произвести снижение трофики органов которые зависят от этих гормонов, особенно влияющих на влагалище, а также на некоторые структуры мочевыделительной системы, производящие атрофия кожи и слизистых оболочек и уменьшение коллагена, который является наиболее важным соединением в соединительных тканях, что, в свою очередь, вызовет изменения в статике этих органов, поскольку он определяет степень сопротивления и тургор тканей. Мы различаем 3 типа коллагена, один из которых самый распространенный, он находится в коже, костях, связках., сухожилия и артерии.

Содержание коллагена меняется в течение жизни, увеличиваясь примерно до 25-30 лет, а затем постепенно снижаясь, пока не начнется менопауза, когда его уменьшение будет несколько быстрее.

Типичные изменения следующие

Тоска по дому: что делать, если скучаешь по дому

«У меня дома все по-другому, тут не продается такой творог, да тут вообще творог не продается, здесь везде так шумно, а мои друзья бы поняли шутку» — наверняка вы частенько сравнивали свой родной дом с местом к нему отдаленным и скучали.

Это нормальная реакция, особенно, если это ваша первая поездка без родителей. Но даже если вы уже заядлый путешественник и объездили разные континенты, тоска по дому может одолеть и вас.

Только не надо этого стесняться. Это же ваш родной дом и вполне логично, что вы будете по нему скучать в определенные моменты путешествия.

Тоска по дому, родителям и ностальгия по родине — глубокие чувства, о которых писали многие авторы в совершенно разные периоды. Тоска по дому — это прекрасно, но она может помешать вам получить удовольствие от учебы за границей.

Делимся самыми дельными советами о том, что делать если скучаешь по дому и как не впадать в меланхолию.

Чем больше вы заняты, тем меньше у вас времени думать.

1. Отпразднуйте первую годовщину

Тоска по родине похожа на разрыв с любимым человеком. Сначала вам нужно переболеть, поесть мороженого, пожалеть себя несколько дней, но потом необходимо двигаться дальше. И вот тут возникает заминка, потому что очень сложно остановиться жалеть себя.

А что вы скажете, если мы предложим обмануть систему? Это ведь чистая психология! Если мы относимся к какому-то моменту в жизни, как к трагедии, наш мозг будет автоматически перестраивать наше эмоциональное и психологическое состояние под эти параметры.

А что будет, если мы изменим настрой? Попробуйте устроить из этого праздник. Например, «День Тоски», который вы посвятите своими привычным вещам: родной музыке, отечественному кинематографу и еде. Только на 24 часа!

После этого сразу идите и знакомьтесь с новым городом. Хватит сидеть дома! Долой ностальгию по дому!

2. Спланируйте свой день

Чем больше вы заняты, тем меньше у вас времени думать. А чем меньше вы размышляете, тем меньше вероятность впасть в уныние.

Старайтесь сделать свой день насыщенным: ходите на экскурсии, встречайте новых людей, приготовьте новое блюдо, сходите в парк развлечений.

Это подарит вам много новых воспоминаний и разнообразит будни и выходные и поможет справиться с тоской по дому.

Читайте также: как провести время на Мальте, не потратив ни евроцента

3. Найдите свое любимое место

Любимое место в чужом городе играет важную роль. Это может быть скамейка в ближайшем парке, уютная кофейня рядом со школой, место, откуда открывается чудесный вид.

Вскоре вы уже начнете встречать одних и тех же людей, познакомитесь с баристой и просто ощутите себя в домашней атмосфере.

4. Побейте тоску!

Когда вашему мозгу нечего делать, он ищет способ занять себя. О чем он сразу начинает думать? Конечно, о доме. И вот тут включается эмоциональная составляющая.

Чтобы такого не случилось, будьте активны: участвуйте в общих мероприятиях, ходите на экскурсии, изучайте город самостоятельно, общайтесь со своими соседями по комнате и одногруппниками.

Вы можете начать вести дневник, чтобы запомнить каждый день своего путешествия. Кто знает, может у вас талант к блогерству! Тоска по дому может стать вашим вдохновением!

Читайте также: причины пожить за границей хотя бы год

5. Нет ничего живее настоящего

В 21 веке мы можем оставаться на связи 7 дней в неделю, 24 часа в сутки. Каждый знает, где мы находимся, что делаем, с кем встречаемся и что едим. Достаточно зайти на страничку в Instagram.

Очень сложно отказаться от возможности знать все обо всех, но иногда нужно это сделать. Вы поехали за рубеж, чтобы испытать что-то новое и удивительное! Так будьте же в настоящем, отвлекитесь от сети на эти дни.

6. Знакомьтесь с новыми людьми

Люди, которых вы встречаете, могут сыграть важную роль в вашей жизни. Всегда легко, когда вы в школе или путешествуете в группе. Вы знаете этих людей и можете спокойно войти с ними в контакт. Но вы никогда не узнаете, во что могут вылиться отношения, выходящие за рамки вашей зоны комфорта.

К таким встречам относятся ваши временные попутчики, соседи по комнате, которых вы не знали до этого, семья, в которой вам придется жить. Чтобы узнать что-то новое и встретить интересных людей, выходите из своей зоны комфорта!

И кстати, тоска по дому может стать прекрасным способом сблизиться с такими же путешественниками, как и вы — просто поделитесь своими чувствами и вы увидите, как люди ответят теплом.

Читайте также: как избавиться от языкового барьера

7. Делайте фотографии на память

Фотографии – отличный способ запомнить свое путешествие и ближе познакомиться с окружающей действительностью. А чем ближе вы знакомитесь с новым городом, тем более родным он вам кажется.

После поездки вы еще неоднократно будет просматривать свои фотографии и с улыбкой вспоминать тех людей, те места и то время, что вы проверили в той стране. Фотографии – это ваша память на долгие времена!

Читайте также: 10 инстаграмных мест Нью-Йорка

8. Если вы не идете к дому, пусть дом идет к вам

Это не самый бюджетный вариант борьбы с тоской по дому, но иногда его можно использовать. Если вы чувствуете, что уже совершенно не можете одни, пригласите своих друзей или семью погостить.

Может быть, они и не будут жить с вами, но хотя бы они будут находиться там же, где и вы, в одном часовом поясе, на одном континенте и видеть то же, что и вы. А если вы можете всех принять у себя дома, то тоска по родителям и друзьям быстро сменится хорошим настроением, а потом и готовностью отправить всех обратно как можно скорее.

Теперь вы знаете все секреты того, как бороться с ностальгией по родине и тоской по дому. Читайте также наш материал о том, как справиться с культурным шоком — может оказаться полезно, если родители все же приедут погостить.

как начинается после 40, 45, 50 лет

Возраст возьмет свое, когда сама отдашь. Совет очень ценный, когда речь идет о климаксе. Ни отсрочить, ни избежать возрастных изменений мы, увы, не можем. Природой заложено, чтобы после сорока в организме женщины постепенно прекращалась выработка главного женского полового гормона эстрадиола, который отвечает не только за способность зачать и выносить ребенка, но и за здоровье, красоту, сексуальность, настроение, эмоции. Стареют все. Но одни в 70 лет горные вершины покоряют и марафоны бегают, а другие уже в 50 – развалины и нытики. Да, чтобы радоваться жизни и оставаться счастливой в любом возрасте, нужны решимость, позитивный настрой и усилия.

Как женский организм переживает гормональные перемены, как облегчить симптомы – об этом мы поговорили с гинекологом-эндокринологом Светланой Лизуновой.

Как начинается климакс у женщин

У россиянок физиологический климакс наступает после 45 лет – это норма. Прекращаются менструации, яичники засыпают. Организму без собственных гормонов плохо, вот он и бунтует. В каком возрасте случится гормональная перестройка, обусловлено генетически. Если у вашей мамы или бабушки менопауза началась в 48, примерно в таком же возрасте наступит и у вас. Симптомы, как правило, тоже схожи, так что расспросите близких родственниц об их опыте, чтобы быть готовой. И в 40, и в 45, и в 50 климакс у женщин начинается и проходит в целом одинаково. Но у кого-то симптомы проявляются тяжелее, у кого-то легче – все зависит от индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья, образа жизни.

После 40 лет

Предвестники менопаузы – сбой менструального цикла и гормональные бури. Как все происходит?

— Процесс «выключения» яичников постепенный, может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет, — рассказывает Светлана Ивановна. — В этот период случаются гормональные бури: то гормонов много вырабатывается, и самочувствие хорошее, то мало, и женщина не может совладать с перепадами настроения. Вроде бы в жизни все, как и раньше, но почему-то не радует. А потом снова выброс гормонов, и все хорошо. Цикл укорачивается, скачет. Был 28 дней, теперь стал 24. Потом вдруг 30 и «заливает» как в молодости – ура! Далее – 40, 45 дней. Потом 2-3 месяца нет. А потом и не вспомню уже, когда была. Если прошло 12 месяцев и менструаций нет, то уже и не будет. Это и есть менопауза.

НЕ СТАВЬТЕ ЖИЗНЬ НА ПАУЗУ

Восстановить баланс гормонов помогут фитоэстрогены (природные аналоги женских гормонов), например, изофлавоны сои, которые всходят в состав препарата Менсе. Они усилены комплексом витаминов и аминокислот и помогают уменьшить неприятные симптомы климакса — снижают частоту приливов, уменьшают мышечные боли, помогают избавиться от беспокойства, улучшают сон и состояние кожи и волос.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

После 45 лет

Появляются горячие приливы, повышенная потливость, бессонница. Из-за недосыпа и изматывающих приливов женщина чувствует себя уставшей, раздражительной. Практически все набирают вес. Дефицит эстрогенов также вызывает сухость влагалища, что может стать причиной болезненных ощущений во время полового акта. Кожа становится сухой, шелушится.

После 50 лет

Добавляются скачки артериального давления и прочие проблемы с сердечно-сосудистой системой. Урогенитальные проблемы: нарушение мочеиспускания, недержание мочи. Пропадают либидо и оргазмы. Из-за недостатка кальция развивается остеопороз, возрастает риск переломов. Уменьшается мышечная масса. Меняется фигура. Появляются глубокие морщины. Депрессии, эмоциональные срывы, нервозность.

Основные симптомы климакса: что происходит, как смягчить

Горячие приливы

Дефицит эстрогенов влияет на центры теплорегуляции в мозге: внезапно повышается температура, сосуды расширяются, активизируются потовые железы. Ощущение жара накрывает лицо, а потом разливается по всему телу. Хочется засунуть голову в холодильник, сорвать с себя одежду. И не дай Бог, накатит при посторонних! Через 2 – 3 минуты приливы сами по себе проходят. Часто сопровождаются покраснением кожи, обильным потоотделением, сердцебиением, раздражительностью, тревогой. Счастье, если накрывает 1-2 раза в день. А может штормить каждый час, доводя до безумия.

Что делать: первая помощь — выпить стакан холодной воды, сделать дыхательные упражнения. Устраняется симптом гормональной терапией (если нет противопоказаний), антидепрессантами в малых дозах. Легче переносить приливы помогают регулярные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес, йога) — хотя бы трижды в неделю по полчаса, правильное питание, соблюдение питьевого режима (2 л в день).

Уменьшить частоту и силу приливов поможет препарат Менсе. В его составе — растительные фитогормоны, которые являются аналогами женских эстрогенов, а также комплекс витаминов и аминокислот. Кроме того, Менсе помогает снижают риск остеопороза и развития урогенитальных расстройств, помогает справиться с тревожностью и бессонницей, улучшает состояние кожи, замедляя появление морщин.

Менсе имеет накопительный эффект, поэтому принимать его нужно курсом — по 1−2 капсуле в день в течение месяца.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Набор веса

Практически все женщины, даже стройные, после прекращения менструаций начинают полнеть. Первым делом увеличивается талия, растет животик.

— Организм привык к собственным половым гормонам, которые начинают вырабатываться еще внутриутробно. Пока шли менструации, было много эстрадиола. А теперь его очень мало. Организму плохо и он начинает делать запасы – наращивает жир на животе и боках, — объясняет Светлана Лизунова. – В подкожной клетчатке из мужского гормона тестостерона, который продолжает вырабатываться, образуется немного женских эстрогенов.

Что делать: контроль питания, питьевой режим, физнагрузки, гормональная или негормональная терапия, коррекция психоэмоционального состояния.

Повышенная ночная потливость

Связана с приливами. Просыпаешься ночью по несколько раз в луже собственного пота. То невыносимо жарко, то дрожишь от холода.

Что делать: соблюдение питьевого режима, медитации, дыхательные упражнения, гормональная или негормональная терапия.

Как бы тяжело не переносился климакс, надо стараться радоваться жизни и оставаться счастливой! Фото: Pixabay

Остеопороз

Основной структурный элемент костной ткани — кальций. Его запасы начинают истощаться после 30 лет, а к пятидесяти дефицит достигает критического минимума. Кости становятся очень хрупкими. Оступилась – перелом. Наиболее опасны переломы позвоночника и шейки бедра, поскольку надолго обездвиживают человека.

Что делать: правильное питание, физическая активность, прием кальция и специальных препаратов. Контроль содержания кальция в костной ткани (денситометрия) 1 раз в 2 года.

Сухость в интимной зоне

Из-за дефицита эстрогена ухудшается кровообращение, изменяется РН влагалища, слизистая постепенно истончается, атрофируется. Возникает сильный дискомфорт: раздражение, зуд, жжение, болезненность во время полового акта.

Что делать: лубриканты, местная гормональная терапия. Расскажите партнеру о своем состоянии и о том, что вам нужно немного больше нежности и предварительных ласк.

Учащенное мочеиспускание, недержание мочи

Очень неприятные урогенитальные симптомы. Подняла что-то тяжелое, перенапряглась, даже просто чихнула – и белье мокрое. Слизистая мочевого пузыря не разрастается, как раньше, отверстие увеличивается, вот и случаются неприятности.

Что делать: здоровый образ жизни, упражнения Кегеля для укрепления органов малого таза, гормональная терапия.

Перепады настроения, усталость, раздражительность

Недостаток гормонов провоцирует сбои в лимбической системе, которая отвечает за эмоции, память, сон, внимательность. Это с точки зрения физиологии. Рубеж в 50 лет еще и психологически сложный. Большая часть жизни позади, молодость ушла. Забеременеть и родить не можешь, секса не хочется — как будто уже и не женщина. Тоска, депрессия, стресс. Нередко слышишь в свой адрес унизительное «климактеричка».

— Часто из-за стрессов подсознание играет злую шутку, и мы сами запускаем какие-то нежелательные процессы в организме, — рассказывала в одной из телепередач клинический психолог, специалист по психосоматике Мариэла Сорокина. – Каждое заболевание имеет узкий коридор переживаний, стрессовых событий в жизни. Психолог поможет вытащить из подсознания и проработать моменты и события, которые беспокоят и вызывают проблемы со здоровьем.

Что делать: коррекция психоэмоционального состояния, медитации, дыхательные практики. Гормональная и негормональная терапия.

Скачет давление

Сердечно-сосудистая система одной из первых реагирует на гормональную перестройку. Более 70 % женщин испытывают скачки артериального давления, аритмию, тахикардию, нехватку воздуха, утомляемость, слабость, головокружения. Развиваются стенокардия (проявляется загрудинной болью и одышкой при нагрузках), атеросклероз (уплотнение стенок сосудов и сужение проходимости). Резко возрастает риск инфаркта и инсультов.

Что делать: контроль холестерина, артериального давления. Специальные препараты. Правильное питание, физнагрузки.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

● По опубликованным данным ВОЗ, молодыми сейчас считаются люди с 18 до 44 лет. С 45 до 59 лет – средний возраст, и только старше 60 – пожилой.Такой сдвиг обусловлен увеличившейся продолжительностью жизни: сейчас и женщины, и мужчины живут до 75 — 80 лет. А в конце XIX века 45-летнюю женщину уже считали пожилой, что видно по классической литературе.

● В Японии нет термина «климакс», а период после 50 — 55 лет называют нежно возрастом обновления («konenki»). У японок, как и у европеек, тоже прекращаются менструации, однако другие симптомы практически неощутимы. Чем объяснить? В рационе японских женщин много рыбы, натуральной сои, богатой изофлавонами — растительными аналогами эстрогена. Они с детства тщательно следят за кожей. Плюс особые процедуры: точечный массаж, специальная гимнастика, прием БАДов. И, главное, — относятся к жизни позитивно.

Популярные вопросы и ответы

В каком возрасте начинается климакс?

Нормой у нас считается возраст 46 – 55 лет. В мире – 48 лет. Бывает, яичники засыпают и раньше, до 40 лет – тогда говорим о ранней менопаузе. Причина — генетика. Но довольно часто к раннему климаксу приводят операции на яичниках, химиотерапия, хронические воспаления органов малого таза, проблемы с эндокринной системой.

Нужно ли предохраняться, если менструации прекратились?

После 45 лет женщина может забеременеть. Шансы очень малы, но яичники могут преподнести сюрприз. На недавнем конгрессе прозвучало: если раньше пациенткам рекомендовали предохраняться в течение года после прекращения менструаций, то сейчас – в течение двух лет.

Влияют ли аборты на сроки наступления климакса?

Аборты, прошедшие без осложнений, не влияют на срок наступления климакса.

Зачем ходить к гинекологу во время климакса?

Яичники уже не могут вызвать менструации, но фолликулы остались. Они маленькие, слабые, не дают овуляцию, но еще вырабатывают гормоны. В этот период гормональный фон неустойчив и могут развиваться разные патологии, которые можно обнаружить только на приеме у врача. Например, кисты в яичниках. Они никак себя не проявляют, не болят, но со временем могут дать хирургические осложнения и даже переродиться в онкологию. Матка может преподносить сюрпризы в виде гиперплазии в эндометрии или полипоза (несколько полипов), которые тоже не болят.

С шейкой матки та же история – важно регулярно проводить мазок на цитологию (один или два раза в год), чтобы не упустить начало онкопроцесса. Если женщина вовремя начинает принимать менопаузальную гормонотерапию (МГТ), симптомы климакса уходят или проявляются мягче. Но принимать лечение нужно строго под контролем врача. Настоящее искусство – правильно подобрать препарат и схему приема, чтобы терапия дала желаемый результат и не навредила. К тому же МГТ не всем подходит, и это тоже определяет врач после обследования.

Можно ли поддерживать хорошее самочувствие во время климакса питанием, приемом фитоэстрогенов, гомеопатией?

Дефицит эстрогенов ничего кроме гормонов не восполнит. Но можно поддержать свое состояние, употребляя больше сои и овощей, а сладкого, мучного как можно меньше. Нужно следить за весом, обязательны регулярные физические нагрузки. При ухудшении самочувствия, появлении приливов, потливости сначала могут помочь растительные препараты — фитоэстрогены или фитопрогестерон. В аптеках они есть, и принимать их можно в первые шесть месяцев. Потом их эффект прекращается. Хорошо помогает гомеопатия, которая подбирается индивидуально.

Современная наука ищет способы продления молодости женщинам?

Продление не просто молодости, а активного долголетия активно изучается учеными. Выявили, с чем связано старение и от чего зависит продолжительность жизни. Первые единичные добровольцы начали принимать специально разработанный препарат. Но пока это только научные поиски. Ждем результаты.

Чего желают мужчины, Чего желают женщины

Мужчины и женщины разные, но есть определенные вещи, которые выделяют их среди других в своем клане. Если вы хотите долгосрочных отношений, есть определенные вещи, о которых оба пола должны помнить. Вот посмотрите, чего мужчины и женщины хотят друг от друга.
Мужчина ищет…

Независимую женщину: Независимый, зрелый мужчина желает женщину, которая вдохновляет и имеет собственное мнение.Уверенного и успешного мужчину не испугает независимая и успешная в жизни женщина. Ему нужна женщина, которая знает, чего хочет от жизни. Великолепному парню нужна женщина, которая знает, как оставаться занятым и не делать мужчину в своей жизни своим миром. У нее должна быть стабильная собственная карьера и хороший круг высокопоставленных друзей.
Эмоционально стабильная женщина: Мужчина полюбит женщину, которая устойчива в своем мышлении и знает, как вести отношения зрело.Ранджит Матур, глава корпорации, говорит: «Женщина должна быть достаточно зрелой, чтобы не критиковать и не обвинять, когда что-то идет не так. Мне нравится, когда моя женщина знает, как справляться со своими эмоциями». Это не значит, что женщина должна все время подавлять свои эмоции, чтобы казаться желанной для своего мужчины. Но она должна уметь выражать свои чувства спокойно и достойно. Мужчин, которые признают и любят женщину такой, какая она есть, привлекает (и не пугает) это женское присутствие в его беззастенчивом выражении.Он не осуждает женщину на основании вековой бездумной социальной обусловленности. Он достаточно развит, чтобы видеть ее любовь и ее свет, сдаться ему и тем самым сделать его своим.

Красивая женщина: Хорошего парня не пугает женщина, которая знает, как одеться по случаю и ухожена. Они любят женщин, которые умеют ухаживать и баловать себя. Говоря о своей невесте, банкир Аян Пол говорит: «В ней есть аура.У нее есть уравновешенность, которая может заставить головы повернуться. Она точно знает, что надеть для какого случая и как себя вести. Она придает значение каждой детали, начиная от прически и заканчивая обувью. Это самое привлекательное в ней».

Игривая женщина: Игривая женщина — мечта каждого мужчины. Они любят женщин, которые активны и интересуются спортом. Молодость и игривое поведение — вот некоторые из атрибутов, которые делают женщину привлекательной. Немного озорства и немного игривости — вот что мужчина любит видеть в своей женщине.Маленькие беззаботные моменты, которые вы создаете вместе, оказывают длительное влияние на отношения.

Привлекательная женщина: Мужчины любят привлекательных женщин. Они не боятся обязательств и любят страсть в своих отношениях. Женщины должны быть немного изобретательны и знать искусство флирта. Так что, встречая мужчину впервые, будьте немного игривой и озорной. Вместо того, чтобы спрашивать его, чем он зарабатывает на жизнь, спросите его, что он водит, какую марку носит и какими видами спорта занимается.Убедитесь, что вы остроумны во всем, что вы говорите. Сохраняйте отношения веселыми и не позволяйте страсти угаснуть.

Женщина ищет…

Мужчина с причудливым чувством юмора: Эта убийственная улыбка и причудливое чувство юмора очень возбуждают женщин. Им нравится жить с кем-то, кто может их рассмешить. «Спутник жизни, который может рассмешить ее даже в самое скучное время ее жизни, — это то, чего хочет каждая женщина.


Мне далеко за 30, но в душе я все еще ребенок.Только человек с чувством юмора может заставить меня чувствовать себя живым», — говорит писатель-фрилансер Рагини Шарма.

Понимающий мужчина: Иметь того, кто ее понимает, — это то, чего хочет женщина в давних, зрелых отношениях. Это как иметь кого-то, кто полностью знает вас за человека, который вы есть, как внутри, так и снаружи. Тогда нет никакого недопонимания ни в чем. Раджни Шах, специалист по программному обеспечению, говорит: «Позвольте мне быть такой, какая я есть — именно это я сказала своему мужу, когда мы встречались друг с другом.Потому что однажды я не хочу устать притворяться кем-то другим». Поскольку он знает вас такими, какие вы есть, становится намного легче иметь эту особую связь, чтобы поддерживать отношения.

Мужчина, который заставляет женщину чувствовать себя в безопасности: Безопасность, как эмоциональная, так и финансовая, это то, что каждая женщина ищет в отношениях. Времена изменились, изменились и отношения. Не нужно быть миллионером, чтобы ухаживать за женщиной, но она должна знать, что она важна для вас.Писатель Прояши Баруа говорит: «Он должен иметь мужество, чтобы постоять за женщину, которую он любит, в любых трудных обстоятельствах, и это может произойти только тогда, когда он смелый и смелый. Мужчина может быть романтичным и искренне любить женщину, но каждый роман в этом мире имеет индивидуальную/уникальную траекторию. Они оба должны охранять/поддерживать свою любовь при любых обстоятельствах. Женщина хочет, чтобы мужчина был сильным как физически, так и морально, потому что это делает ее счастливой и чувствует себя в безопасности и под защитой.

Честный мужчина: Женщина не любит нечестного мужчину. Она хочет быть важной частью его жизни. Итак, мужчина должен быть честным с женщиной в своей жизни, что бы ни случилось. Она ждет, что он поделится своими приятными и неприятными жизненными переживаниями и ничего от нее не скроет. Консультант по взаимоотношениям Ронита Диксит говорит: «Никогда ничего не скрывайте от женщины, особенно серьезные вещи. Но белая ложь, например, сказать ей, что она все еще выглядит стройной, приемлема».
Ухоженный мужчина: Для мужчины так же важно хорошо выглядеть, хорошо пахнуть и хорошо одеваться.Девушки сходят с ума, когда видят мужчину в форме и с хорошим телом. Мужчине нужно произвести хорошее впечатление, чтобы у женщины подкосились коленки. Итак, мужчинам пора проверить стиль и разработать собственное заявление о торговой марке, но он не должен слепо следовать тенденциям.

Я влюблен. Но я все еще жажду внимания других мужчин.

Шерил Стрэйд : Нет ничего плохого в желании чувствовать себя желанным для людей, которые не являются вашим партнером, Внимание. Это довольно распространенное желание среди людей, состоящих в моногамных отношениях, даже счастливых.Но я понимаю вашу загадку так, что она сложнее. Вы не беспокоитесь, потому что испытываете волнение, когда мужчина находит вас привлекательной; вы беспокоитесь, потому что это заставляет вас чувствовать себя признанным, и вы знаете, что такое подтверждение является ложным, мимолетным и, как вы заметили, связано с «мужским взглядом», который повсюду в нашей культуре. Я могла бы написать такое же письмо, когда мне было 24 года. Неудивительно, что вы боретесь с противоречиями между вашими искренне прочувствованными феминистскими ценностями и вашим глубоким желанием быть «девушкой мечты каждого мужчины».«В культуре, которая признает за девушками и женщинами признание и силу, основанную прежде всего на их сексуальной привлекательности для мужчин, почти невозможно не хотеть этого. Это называется интернализованным сексизмом — когда вы, я и все, кого мы знаем, бессознательно реализуют сексистские идеологии, которые мы сознательно отвергаем. Ваше смятение не является для меня доказательством того, что вы поверхностны или неполноценны. Наоборот, это признак того, что вы готовы начать честно исследовать то, как ваша эротическая жизнь формировалась в культуре.

SA : Шерил говорит — и я ее поддерживаю — что мы видим в вашем письме человека, смело рассчитывающегося с ее индоктринацией.Это не значит, что вы не можете получать удовольствие от мужского внимания. И это не значит, что ты плохая подруга. Это просто означает, что вы изо всех сил пытаетесь забыть древний и вездесущий урок: единственный путь женщины к самоуважению лежит через уважение мужчин. Может быть полезно прочитать книги, исследующие эту парадигму («Феминизм для всех» Белл Хук, «Загадка женственности» Бетти Фридан, «Второй пол» Симоны де Бовуар) и переключить свое внимание с мужчин на мужчин. вопрос собственных желаний.«Следствием женской любви к себе является то, что женщина все больше убеждается в своей социальной значимости», — пишет Наоми Вульф в «Мифе о красоте». «Если бы мир был и нашим… мы просили бы больше любви, больше секса, больше денег, больше заботы о детях, больше еды, больше заботы. Эти сексуальные, эмоциональные и физические требования начали бы распространяться на социальные требования: оплату ухода за престарелыми, отпуск по уходу за ребенком, уход за ребенком и т. д. Сила женского желания была бы настолько велика, что обществу действительно пришлось бы считаться с тем, с чем женщины хотят, в постели и в мире.«Внимание, вы являетесь частью этой большой борьбы. Это касается вас. Если вы хотите избавиться от колеса хомяка, вам нужно быть добрым к себе и терпеливым, но также и настойчивым. Патриархат не умрет сам по себе. Ее нужно убивать, по одной феминистке за раз.

CS : Так как же нейтрализовать это стремление к самоутверждению через мужское сексуальное желание? Во-первых, признавая, что это не произойдет за один день. Изменения — это всегда процесс, но это особенно верно, когда мы избавляемся от идей, которые были погружены в нас всю нашу жизнь.Вы спрашиваете, как «заблокировать социальные ожидания женщин», но я предлагаю вам сделать обратное, Внимание. Нет лучшего способа разрушить сексистские представления, которые мы неосознанно усвоили, чем исследовать их. Только тогда вы увидите в них фальшивые истории, которыми они являются, и сможете заменить их новыми, правдивыми. Совершите путешествие самопознания. Читайте феминистские книги, обсуждайте свои чувства с друзьями или терапевтом, записывайте в дневник ценности, которые вы впитали в отношении пола, красоты, успеха, самооценки и любви.Практикуйте осознанность, сознательно прерывая свои мысли, когда вы обнаружите, что испытываете тоску по одобрению со стороны мужчин, которых вы на самом деле не желаете, и замените их мыслями о человеке, которым вы хотите быть. Чем больше вы делаете, тем больше вы становитесь. Не воображаемую девушку, которая является чьей-то мечтой, а реальную женщину, которую вы смело воплотили во сне.

Сексуальное желание часто угасает в отношениях

Один из моих клиентов, 35-летний мужчина, состоит в отношениях со своей нынешней девушкой уже около двух лет.Это самое долгое время, которое он провел с партнером — все остальные его отношения длились всего от нескольких месяцев до года. Его первоначальное сексуальное влечение к подругам обычно очень сильное, но через некоторое время просто исчезает.

На этот раз он был уверен, что нашел «правильную». Он был очень счастлив, потому что чувствовал, что пришло время остепениться, и с нетерпением ждал создания семьи. Однако, несмотря на то, что он обожает свою партнершу, он снова начал терять к ней свои сексуальные чувства.У него больше нет мотивации заниматься с ней сексом; секс сократился до одного раза в две недели вместо трех или четырех раз в неделю. Он не считает себя сексуальным или страстным, и он беспокоится, потому что его модель потери сексуального интереса означает, что ему трудно поддерживать физические и эмоциональные связи. Неудивительно, что его партнер начал замечать и жаловаться на это.

Что вы будете делать, когда медовый месяц закончится?

Он также чувствует, что изменяет ей.Он начал фантазировать о других женщинах и теперь убежден, что не может любить свою партнершу.

Мой клиент не одинок. Многие мужчины и женщины испытывают подобные чувства, которые приводят их в крайнее замешательство. Проблема в том, что у них сложилось впечатление, что любовь и вожделение — одно и то же.

В 1979 году американский психолог Дороти Теннов придумала слово «известность»; это определяется как период в отношениях, известный как стадия влюбленности и похоти. Он управляется нейротрансмиттером фенилэтиламином (ФЭА), который в сочетании с дофамином и норэпинефрином вызывает приятные положительные чувства между людьми.

Эти так называемые химические вещества любви могут вызвать эйфорию, увеличение энергии и сексуальное желание. Они ответственны за сильную страсть и розовые очки, сквозь которые мы видим наших партнеров. Лимеренс чувствует себя хорошо, но, к сожалению, его срок годности составляет от шести месяцев до двух или трех лет. Его снижение происходит постепенно.

Когда я объяснил своему клиенту, что такое известность, он согласился, что именно так он себя чувствует в отношениях. Но на этот раз он не хочет расставаться, он любит и предан своему партнеру и задается вопросом, что он мог бы сделать, чтобы исправить ситуацию.При этом она просто не понимает, что происходит.

Другой клиент безумно влюбился и через год обручился. Она была взволнована и месяцами планировала их сказочную свадьбу. Дата была назначена, место выбрано, а их семьи и зарубежные друзья забронировали авиабилеты для участия. Но за три месяца до свадьбы она струсила и поняла, что у них с будущим мужем мало общего и она его больше не любит.

Она не знала, что делать.Как она могла сказать ему или объяснить свои чувства семье и друзьям?

10 вещей, которые парни желают, чтобы женщины знали о мужчинах

Когда я скажу, что считаю, что женщины и мужчины устроены по-разному , вы, вероятно, в какой-то степени согласитесь, что это правда. Мы все признаем некоторые из этих различий, но другие часто прячутся у всех на виду. Шонти Фельдхан, обозреватель общенациональной газеты, автор и оратор, недавно написала фантастическую книгу «Только для женщин: что вам нужно знать о внутренней жизни мужчин».В нем она рассказывает об удивительных истинах, которые узнала о мужчинах после того, как опросила более тысячи из них.

Недавно у меня была возможность взять интервью у Шонти для нашей радиопередачи HomeWord с Джимом Бернсом . В нашем обсуждении мы говорили о десяти вещах, которые парни хотели бы, чтобы женщины знали о мужчинах. Я думаю, эти десять вещей вам понравятся! Более того, я верю, что понимание этих вопросов поможет вам улучшить ваши отношения!

1.Мужчины скорее будут чувствовать себя нелюбимыми, чем неадекватными и неуважаемыми.

Мужья должны знать, что их жены уважают их как лично, так и публично. Мужчины преуспевают, когда знают, что их жены доверяют им, восхищаются ими и верят в них. Исследование Шонти Фельдхан показало, что мужчины скорее почувствуют потерю любовных чувств со стороны своих жен, чем неуважение с их стороны. Мужья должны знать, что их жены уважают их как лично, так и публично. Мужчины преуспевают, когда знают, что их жены доверяют им, восхищаются ими и верят в них.Исследование Шонти Фельдхан показало, что мужчины скорее почувствуют потерю любовных чувств со стороны своих жен, чем неуважение с их стороны.

90–103 2. Гнев мужчины часто является реакцией на чувство неуважения со стороны жены.

Когда муж сердится на жену, он не может выйти и сказать: «Ты меня не уважаешь!» Но есть большая вероятность, что он чувствует себя уязвленным тем, что его жена сделала или сказала, что он считает неуважительным и унизительным.

3.Мужчины часто не уверены в себе.

Мужчины боятся, что не справляются в жизни — не только на работе, но и дома в роли мужа. Они могут никогда не говорить об этом, но внутренне они тайно уязвимы. Противоядие? Подтверждение. Для мужчин одобрение их жен — это все! Если они не получат этого утверждения от своих жен, они будут искать его в другом месте. Когда они получают регулярное и искреннее одобрение от своих жен (кстати, не лесть), они становятся намного увереннее и увереннее во всех сферах своей жизни.

4. Мужчины чувствуют бремя обеспечения своей семьи.

Интеллектуально не имеет значения, много или мало зарабатывает мужчина, больше или меньше зарабатывает его жена в своей карьере. Мужчины просто несут эмоциональное бремя обеспечения своей семьи. Это не бремя, которое они решили нести. Мужчины просто запрограммированы на это бремя. Таким образом, это всегда приходит им в голову и может привести к ощущению, что они попали в ловушку. Хотя жены не могут освободить своих мужей от этого бремени, они могут облегчить его, принимая здоровую дозу благодарности, поощрения и поддержки.

5. Мужчины хотят больше секса.

Естественной реакцией каждого человека на это будет, наверное, «Угу!» Но, этот ответ, вероятно, по неправильной причине. В первую очередь мы предполагаем, что мужчины хотят больше секса со своими женами из-за их физических связей («потребностей»). Но, что удивительно, исследование Шонти Фельдхан показало, что причина, по которой мужчины хотят больше секса, заключается в их сильной потребности быть желанными своими женами. Мужчин просто нужно желать. Регулярный, приносящий удовлетворение секс имеет решающее значение для ощущения мужчиной любви и желанности.

6. Секс значит больше, чем секс.

Когда мужчины чувствуют, что их жены испытывают к ним сексуальное влечение, это оказывает глубокое влияние на всю оставшуюся жизнь. Это дает им растущее чувство уверенности и благополучия, которое распространяется на все остальные сферы их жизни. Обратная сторона этой медали также несет в себе глубоко негативный эффект. Когда муж чувствует себя отвергнутым в сексуальном плане, он чувствует, что его жена не только отвергает его физически, но и что она каким-то образом отвергает его жизнь как мужа, кормильца и мужчины.Вот почему сделать секс приоритетом в браке так невероятно важно!

Многие мужчины кажутся неромантичными уродами, но это не значит, что они хотят быть такими!

7. Мужчины борются с визуальным искушением.

Это означает, что подавляющее большинство мужчин реагируют на зрительные образы, когда речь идет о женщинах. И это не только парни с блуждающими глазами. Даже самый нравственный муж не может не заметить женщину, которая одевается так, чтобы привлечь внимание к ее телу.Даже если это всего лишь взгляд, эти визуальные образы сохраняются в мужском мозгу как своего рода «визуальный справочник», который появляется снова без всякого предупреждения. Мужчины могут выбирать, останавливаться ли на этих образах и воспоминаниях или отмахиваться от них, но они не могут контролировать, когда эти образы появляются.

8. Мужчинам нравится романтика, но они сомневаются в своих способностях быть романтичными.

Да, многие мужчины кажутся неромантичными уродами, но это не значит, что они хотят быть такими! Мужчины хотят быть романтичными, но просто сомневаются в своих силах.Их мучают внутренние колебания, и они считают риск унижения и неудачи слишком высоким. Жены могут многое сделать, чтобы повысить уверенность своих мужей в своих романтических способностях, поощряя и переосмысливая то, как выглядит романтика. Например, жена может возражать, когда муж предлагает ей пойти в хозяйственный магазин, но вполне вероятно, что он просит, потому что видит в этом время, когда они могут уйти как пара и потусить вместе. Что в этом не романтичного?

9.Мужчины заботятся о внешности своей жены.

Это не означает, что все мужчины хотят, чтобы их жены выглядели как супермодели последних лет. Чего мужчины действительно хотят, так это знать, что их жены прилагают усилия, чтобы позаботиться о себе (и не позволяют себе уйти), потому что это важно для них (мужей!). Мужья ценят усилия, которые их жены прилагают для поддержания своей привлекательности.

10. Мужчины хотят, чтобы их жены знали, как сильно они их любят.

Это был ответ номер один среди мужчин.Мужчины не уверены в своей способности выразить это, но очень любят своих жен. Мужчины хотят показать, как сильно они любят своих жен, и очень хотят, чтобы те поняли этот факт.

Доверяете ли вы ему?


Поговорите с наставником

Эта статья была написана: Джим Бернс

Фото Кредит: Майкл Сальвато

сострадательных и страстных стилей любви

Любой, кто когда-либо жил и любил, может подтвердить, что не все виды любви одинаковы.Любовь, которую вы испытываете к своему партнеру на ранних этапах романа, может сильно отличаться от любви, которую вы можете испытывать годы спустя в отношениях.

Психолог Элейн Хэтфилд описала два разных типа романтической любви: сострадательную (также известную как товарищеская) и страстную. Сострадательная любовь включает в себя чувства взаимного уважения, доверия и привязанности, а страстная любовь включает в себя сильные чувства и сексуальное влечение.

Что такое страстная любовь?

Хэтфилд определяет страстную любовь как «состояние сильного стремления к союзу с другим человеком.» Этот тип любви, как правило, чаще встречается в начале отношений. Люди в этом состоянии любви, как правило, испытывают очень сильные чувства друг к другу. Им нужно быть рядом с другим человеком, они могут постоянно думать о другом человеке, и испытывают крайние страдания при разлуке.

Страстная любовь также бывает двух разных форм.

Взаимная любовь возникает, когда два человека разделяют взаимное влечение и чувства друг к другу. Безответная любовь, с другой стороны, может возникнуть, когда только один человек испытывает страстную любовь или если им по какой-то причине не удается быть вместе.

Взаимная любовь приводит к тому, что два человека формируют отношения и остаются вместе, в то время как безответная любовь приводит к чувству отчаяния, беспокойства и одиночества.

Некоторые из ключевых когнитивных, эмоциональных и поведенческих характеристик страстной любви включают в себя:

  • Навязчивые мысли о партнере: Люди часто испытывают почти постоянные мысли о человеке, в которого они влюблены. Эти мысли не только настойчивы, но и могут вторгаться практически в любое время дня и ночи.
  • Идеализация другого человека или отношений: Люди в страстной любви склонны верить, что объект их привязанности не может причинить вреда. Они также склонны верить, что в их отношениях нет недостатков, что им суждено быть, или что это «идеальная пара».
  • Сильное желание знать и быть известным: Страстно любящие люди хотят знать все о своем партнере. Они также хотят, чтобы их партнер знал о них все.
  • Сильные эмоции по отношению к другому человеку: Люди этого типа любви чувствуют себя хорошо, когда дела идут хорошо, но могут быть опустошены, когда что-то идет не так.
  • Необходимость поддерживать физическую близость: В дополнение к сильному влечению к другому человеку страстно любящие люди стараются поддерживать физическую близость.

Сострадательная любовь

Если страстная любовь отличается интенсивностью, то сострадательная любовь характеризуется уровнем близости. Сострадательная любовь, также называемая дружеской любовью, связана с близостью, доверием, преданностью и привязанностью. В долгосрочных отношениях страстная любовь обычно превращается в сострадательную любовь в течение одного-двух лет.

Люди, которые находятся в сострадательной любви, по-прежнему испытывают страсть друг к другу, но интенсивность обычно кажется менее подавляющей и неотложной. Этот тип любви включает в себя глубокую заботу о другом человеке, истинное знание другого человека и преданность другому человеку как в хорошие, так и в плохие времена.

Даже когда возникают разногласия, люди, разделяющие сострадательную любовь, остаются влюбленными и преданными друг другу.

Некоторые из ключевых когнитивных, эмоциональных и поведенческих характеристик сострадательной (товарищеской) любви включают:

  • Долгосрочные обязательства: Любовный союз характеризуется длительными и прочными обязательствами друг перед другом.
  • Глубокая близость: Люди, разделяющие сострадательную любовь, способны делиться друг с другом каждым аспектом себя. Взаимное разделение чувств и забот является отличительной чертой этой формы любви.
  • Доверие: Сострадательная любовь характеризуется глубоким доверием к другому человеку.

Влияющие факторы

Так что же определяет, влюбятся ли люди в страстную или сострадательную любовь? По словам Хэтфилда, некоторые из факторов, связанных со страстной любовью, включают:

  • Время:  Важно быть «готовым» влюбиться в другого человека.Если вы находитесь на этапе своей жизни, когда вы не уверены, что хотите быть в отношениях, у вас также будет меньше шансов влюбиться.
  • Стили ранней привязанности:  Надежно привязанные люди склонны формировать более глубокую и продолжительную любовь, в то время как те, кто испытывает тревожную привязанность, склонны быстро влюбляться и разочаровываться. Те, кто надежно привязан, могут по-прежнему испытывать страстную любовь, но эта любовь также с большей вероятностью в конечном итоге перерастет в сострадательную/компанейскую любовь.Те, у кого ненадежный стиль, с большей вероятностью испытают сильную страстную любовь, которая затем угасает, не перерастая во что-то более интимное и продолжительное.
  • Сходство:  Хэтфилд и Рэпсон отмечают, что мы склонны страстно влюбляться в людей, которые относительно красивы, представительны, нежны и похожи на нас. Совместимость также является важным фактором, помогающим страстной любви перерасти в любовь сострадательную. Хотя иногда противоположности могут притягиваться, люди, как правило, с большей вероятностью останутся в любви, если у них есть что-то общее.

Об этих двух типах любви следует помнить одну важную вещь: страстная любовь обычно короче, в то время как сострадательная любовь с большей вероятностью выдержит испытание временем. Страстная любовь интенсивна, но, как правило, очень мимолетна.

Исследователи изучили, как развиваются отношения между новыми парами, молодоженами и теми, кто состоит в браке в течение длительного времени, и обнаружили, что хотя страстная любовь более интенсивна в начале отношений, она имеет тенденцию уступать место сострадательной любви, сосредоточенной на близости и обязательствах. .

Страстная любовь может быстро увядать, но сострадательная любовь остается.

Исследователи уже давно предполагают, что страстная любовь чаще всего угасает. Интересно, что недавнее исследование, проведенное Хэтфилд и ее коллегами, показало, что время может оказывать одинаково пагубное влияние как на страстную, так и на дружескую любовь.

Одно исследование, сравнивающее страстную и товарищескую любовь между молодоженами и длительными браками, также показало, что и мужчины, и женщины, недавно вступившие в брак, испытывают одинаковый уровень страсти.Тем не менее, исследователи также обнаружили, что новобрачные женщины с большей вероятностью будут любить своего партнера более сострадательно, чем их партнер в ответ.

Весы страстной любви

Хэтфилд и Спречер разработали Шкалу страстной любви, которая используется во всем мире для людей всех возрастов. Он задает вопросы, основанные на когнитивных компонентах (что и как часто вы думаете о своем партнере), поведенческих компонентах (насколько вы преданы другому человеку и что вы делаете для него) и эмоциональных компонентах (как вы относитесь к своему партнеру).

Респондентов просят подумать об объекте их привязанности, а затем ответить на вопросы, подобные следующим:

  • Чувствуете ли вы, что ваши эмоции катались на американских горках с тех пор, как вы были связаны с этим человеком?
  • Испытывали бы вы большое отчаяние, если бы они оставили вас?
  • Вам когда-нибудь казалось, что вы не можете перестать думать об этом человеке?
  • Вам кажется, что вы бы предпочли быть с этим человеком, чем с кем-либо еще?
  • Вам нравится изучать тело или движения этого человека?
  • Чувствуете ли вы сильное влечение к этому человеку?
  • Испытываете ли вы депрессию, когда в ваших отношениях с этим человеком что-то идет не так?

Если вы можете ответить «да» на некоторые или большинство из этих вопросов, то это, вероятно, признак того, что вы испытываете страстную любовь.

Влияние на отношения

Хотя одно дело понять, что представляют собой эти два типа любви концептуально, как эти концепции могут проявиться в ваших реальных отношениях?

На самом деле у вас может быть больше шансов испытать страстную любовь на ранних стадиях новых отношений. По мере того, как ваше увлечение растет, ваша страсть к другому человеку может нарастать и в конечном итоге достигать пика. По мере того, как ваши отношения продолжаются, эта страсть может в конечном итоге умериться и перерасти в более сострадательную/компаньонскую форму любви.

Товарищеская любовь не обязательно может быть отмечена дикой страстью, волнением или навязчивыми мыслями, которые наблюдаются при страстной любви. Однако эта сострадательная форма любви включает в себя чувство нежности, крепкую связь, дружбу и удовольствие от общества другого человека.

Как только вы установили более сострадательную форму любви, это не означает, что время от времени вы не будете испытывать сильную страсть. Фактически, некоторые исследования показывают, что романтическая любовь, отмеченная интенсивностью, вовлеченностью и сексуальным интересом (но без навязчивого компонента, который часто характерен для ранних стадий отношений), связана с более высокой самооценкой, улучшением благополучия и улучшением супружеских отношений. удовлетворение.

Исследования показывают, что самые прочные и продолжительные отношения могут быть такими, в которых люди способны найти баланс между товарищеской и страстной любовью.

Итак, что вы можете сделать, чтобы возродить чувство романтической любви, даже если вы состоите в длительных отношениях, где кажется, что пламя страсти давно угасло? Ищите способы выйти из колеи.

Проводите время вместе, занимаясь новыми делами или ища новые приключения. Совместные уроки танцев или кулинарии, поездка в новое место или даже совместный поиск приключений на свежем воздухе — все это способы укрепить доверие, близость и даже романтическую страсть.

Слово из Веривелла

В то время как исследования любви процветали в течение последних 20 лет, ранние исследования Хэтфилда по этой теме не остались без критики. В 1970-х годах сенатор США Уильям Проксмайр выступал против исследователей, изучавших любовь, и высмеивал эту работу как пустую трату долларов налогоплательщиков.

Другие защищали важную работу Хэтфилда и других исследователей, отмечая, что если психологи смогут понять модели человеческой любви, то, возможно, они также смогут понять развод и неудачные отношения.

Несмотря на дебаты, работа, созданная Хэтфилд и ее коллегами, внесла огромный вклад в наше понимание любви и вдохновила на дальнейшие исследования влечения, привязанности и межличностных отношений.

Что заставляет мужчину сексуально желать женщину

С незапамятных времен женщины задаются вопросом, что заставляет мужчину сексуально желать женщину. И, как мы покажем, общепринятое понимание мужского сексуального влечения не так уж далеко от того, что сообщает наука по этому вопросу.

Однако в мужской сексуальности есть нюансы, которые в некоторой степени позволяют мужчинам не считаться своего рода сексуальными всеядными.

В этой статье мы рассмотрим, что говорят эксперименты и исследования о мужском желании, обсудим реальное значение секса для мужчин и что заставляет мужчину сексуально желать женщину.

И, наконец, разрешите страх каждой женщины – что делать, если вы не подходите под его стандарты.

Наука и секс

Существует множество научных исследований того, что вызывает у мужчины сексуальное возбуждение.Вот почему мы знаем, что мужчины и женщины действительно сильно различаются, когда дело доходит до секса. И мы также знаем, что распространенное мнение о том, что мужчины возбуждаются визуально, подтверждается научными открытиями.

Мужчины, по сравнению с женщинами, значительно более практичны в половом акте. Они просто хотят добраться до него, и все.

Другими словами, мужчин больше всего возбуждают явные сексуальные сигналы (в частности, женские ягодицы, грудь, ноги или любые другие предпочтения конкретного парня).Женщины находят контекст, в котором происходит что-то сексуальное, стимулирующим. Вот почему, согласно некоторым исследованиям, женщины могут возбуждаться и возбуждались гомосексуальными контактами, как мужчинами, так и женщинами.

Мужчины в том же исследовании реагировали сексуальным возбуждением только на те видеоролики, которые соответствовали их сексуальной ориентации — на лесбийский секс и секс противоположного пола, если они были гетеросексуалами, и на гомосексуальный секс, если они были гомосексуалистами.

Аналогичные выводы можно получить из поисковых запросов людей в Интернете.

Исследование , в котором изучалось, что интересует людей, когда они думают, что их никто не смотрит, подтвердило, что мужчины ищут и наслаждаются в основном «сырым» сексом, изображениями и видео, в которых они могут наблюдать за гениталиями и сексуальными частями тела в целом.

Женщины находят эмоциональную атмосферу видео более захватывающей.

Все же не может быть все так просто, верно?

Если эти находки вызвали у вас ощущение тяжести в животе, знайте, что все не так уж и плохо. Давайте посмотрим, как сексуальное влечение мужчины к женщине может зависеть и зависит от других аспектов. Начнем с наименее отдаленного от того, что мы обсуждали в предыдущем разделе — мужчин не возбуждает ни одна сексуальная часть тела. У них есть определенные предпочтения относительно того, как они должны выглядеть.

Другими словами, вам не нужно беспокоиться о каждой женщине с грудью, сзади и влагалищем, которая проходит мимо. Хотя большинство мужчин заметят привлекательную женщину, их предпочтения немного более утончены. Исследование, которое мы цитировали выше, также показало, что мужчины ищут в порнозвездах очень специфические характеристики.

Теперь вы можете начать задаваться вопросом, соответствуете ли вы этим критериям. Будьте уверены, что вы делаете. Секс — чрезвычайно важный аспект каждых отношений, и, поскольку ваш муж выбрал вас своей женой, вам не нужно беспокоиться о том, нравятся ли ему ваши достоинства.Он позаботился об этом, когда решил сделать тебя своим партнером на всю жизнь.

Значение секса для мужчин

Да, мы в значительной степени обсудили, как для мужчин желание является телесной и физической материей. Для некоторых женщин, зная об этом, это может быть чем-то вроде отказа. Кстати, многие женщины считают именно этот факт основной консолидацией и стимулом прощать своих мужей за их измены. Тем не менее, давайте посмотрим, что еще секс значит для мужчин.

Для мужчин секс чем-то похож на голод, они жаждут его.

Тем не менее, это отличный, приятный и простой способ удовлетворить их самые насущные потребности. Для мужчин секс — это также то, что дает им энергию, чтобы двигаться вперед по жизни бодрее. Секс связан с их амбициями, стремлением к достижению личных и карьерных целей.

Секс делает жизнь мужчины захватывающей. В большинстве случаев оргазм проходит легко, что делает эксперименты веселыми. Их жизнь — своего рода сексуальное приключение с правильным партнером.

Более того, секс — это то, как мужчины выражают свою любовь.

Их больше всего волнует возбуждение их партнера, и они наиболее самоотверженны, когда ищут способы улучшить опыт своей женщины. Наконец, у мужчин секс с избранницей создает ощущение привязанности, связи и дома.

Мужское желание с первого взгляда

Таким образом, мужчины в основном стимулируются визуально. Визуальная стимуляция — это то, что заставляет мужчину сексуально желать женщину. Они предпочитают сексуальные части тела, поставляемые определенным образом. Им нравится быстрый и легкий подход к сексу.Они не считают нужным путать любовь и привязанность с сексом. Тем не менее, с правильным партнером секс — это гораздо больше, и его даже можно использовать как панацею от многих семейных проблем. Это дает мужчинам возможность выразить свою любовь к вам.

Ссылки

https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-007-9217-9https://www.amazon.com/Billion-Wicked-Thoughts-Internet-Relationships/dp/0452297877/ref= sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1433272995&sr=1-1&keywords=a+миллиард+злых+мыслей

Когда мужчина теряет сексуальное желание

Источник: VGstockstudio/Shutterstock

Тейлор протягивает руку и начинает многозначительно ласкать ногу Сэма.Сэм отстраняется. Тейлор раздражается и говорит: «У нас не было секса две недели. Ты не в настроении снова Тейлор уходит в другую комнату, чтобы посмотреть телевизор. Сэм сидит на диване и чувствует себя виноватым и пристыженным, но просто не в настроении и не может заставить себя. Пара ложится спать, снова чувствуя себя грустной и разочарованной.

Социальные стереотипы и общепринятое мнение могут привести нас к мысли, что Тейлор — мужчина, а Сэм — женщина. И хотя динамика женщин, проявляющих меньший интерес к сексу, чем их партнеры-мужчины, является обычным явлением, исследования показывают, что это всего лишь случаев, когда ситуация меняется на противоположную.То есть в гетеросексуальных отношениях мужчинам так же свойственно иметь более низкое желание. 1,2 И хотя более низкое сексуальное желание, чем у партнера, по своей сути не означает, что проблематично низкое сексуальное желание, некоторые женщины и мужчины испытывают отсутствие интереса к сексу, что они считают неприятным для себя и своих близких. отношения.

Так почему же мы склонны думать, что мужское низкое половое влечение не существует? И почему мы избегаем говорить об этом?

Наша вера в гендерные роли довольно глубока.Таким образом, несмотря на то, что мы видим, что все больше и больше мужчин сообщают о низком сексуальном интересе — временно или в течение длительного периода времени — вера в мужские нормы, предполагающие, что мужчины не должны испытывать низкое сексуальное влечение, по-видимому, перевешивает эти факты. многие из нас.

Но давайте отложим в сторону эти стереотипы и наше общепринятое мнение и посмотрим, что на самом деле могут сказать нам исследования о низком сексуальном влечении мужчин.

Сколько мужчин испытывает низкое половое влечение?

Число мужчин, которые сообщают о проблемном низком сексуальном желании, колеблется в зависимости от определения и критериев, используемых исследователями. 3 Например, на вопрос о том, испытывали ли они «мучительную потерю сексуального влечения» за последние 12 месяцев, 8 процентов норвежских мужчин в возрасте от 22 до 67 лет ответили, что они испытывали это «все время», «почти все время». ,» или «довольно часто». 4 В ходе национального исследования здоровья американских мужчин исследователи определили, что 15 процентов мужского населения в возрасте от 18 до 59 лет имеют «постоянные жалобы на низкое половое влечение». 5

Хотя эти два исследования предполагают, что может быть целый ряд мужчин, которые испытывают проблематичное низкое сексуальное влечение, в сводной статье, посвященной распространенности низкого сексуального влечения в нескольких исследованиях и странах, сообщается, что примерно 14–19 процентов мужчин регулярно и достоверно указывали, что они испытали проблематично низкое или сниженное половое влечение. 3

Что приводит к снижению полового влечения у мужчин?

Многие факторы могут способствовать снижению интереса мужчин к сексу. В моем собственном исследовании тремя наиболее часто упоминаемыми проблемами, которые мужчины описывали как снижающие их желание, были сексуальное неприятие, отсутствие эмоциональной связи со своими партнерами и физические недомогания или проблемы со здоровьем. 6 Но у мужчин в моем исследовании не обязательно было проблематичное или беспокоящее низкое сексуальное желание.Так что же приводит к проблемному низкому сексуальному влечению у мужчин?

Мужчины, которые сообщают о проблемном или мучительном низком сексуальном желании, часто ссылаются на медицинские и биологические причины, такие как прием определенных лекарств (например, некоторых антидепрессантов) или последствия серьезного медицинского заболевания и/или операции (например, рака предстательной железы). В исследовании норвежских мужчин третьей наиболее часто упоминаемой причиной низкого сексуального интереса мужчин были «болезни». А в американском исследовании, описанном выше, «проблемы со здоровьем» были названы одной из двух наиболее часто упоминаемых связанных проблем, ведущих к мучительному низкому желанию.Проблемное низкое половое влечение также часто оказывается адаптивной реакцией на другие мужские сексуальные дисфункции, такие как эректильная дисфункция или преждевременная эякуляция. 7

Но на сексуальное влечение мужчин также влияют социальные, семейные и другие контекстуальные факторы, такие как воспитание детей, семейный или рабочий стресс. Эти стрессы могут играть и играют решающую роль в снижении сексуального интереса: в одном исследовании мужчины указали, что стресс был наиболее вероятной причиной их мучительного снижения интереса к сексу, даже помимо проблем со здоровьем и болезней. 5

Другие факторы, связанные с проблематичным низким сексуальным влечением у мужчин, включают ограничительное отношение к сексуальности, отсутствие эротических мыслей во время сексуальных контактов, опасения по поводу эрекции, грусть и стыд. 8 И есть те, кто предполагает, что низкое сексуальное влечение мужчин на самом деле является маской для некоторых других переживаний, таких как попытка скрыть нетипичные модели возбуждения, навязчивую мастурбацию на порнографию, подавленные вопросы, касающиеся сексуальной ориентации, или историю сексуальных отношений. травма. 8

Слабое сексуальное желание. Основные чтения

Как мы можем помочь мужчинам?

Этот вопрос имеет более сложный ответ, так как он зависит от того, что в первую очередь вызывает проблемное низкое половое влечение. Если есть медицинские причины (например, лекарства, соматическое заболевание), вероятно, лучше продолжить работу с медицинским работником, чтобы эти проблемы лечили и / или контролировали надлежащим образом.

Тем не менее, терапевты предполагают, что стыд и динамика отношений могут в конечном итоге помешать мужчинам открыться и обсудить многие из вышеперечисленных вопросов, особенно о сексуальном насилии, нетипичных моделях возбуждения и навязчивом использовании мастурбации/порнографии.Предполагается, что лучшая коммуникация и поддерживающие партнеры потенциально могут уменьшить влияние низкого желания. 8

Чего мы еще не знаем

Мужчины не всегда хотят признать, что у них не более чем высокий и постоянный интерес к сексу, потому что, к сожалению, все еще есть ощущение, что это может сделать их менее «мужественными». В результате трудно понять, сколько мужчин на самом деле выступают и обсуждают свое низкое сексуальное влечение, и адекватно ли их голоса улавливаются в исследованиях или в терапии.

До тех пор, пока общество не примет изменчивость сексуального влечения у мужчин, мы, возможно, никогда не узнаем истинные показатели низкого сексуального влечения среди мужчин или то, что приводит к этому снижению. Но даже с учетом этих ограничений ясно, что низкое сексуальное влечение у мужчин существует, и оно может быть более распространенным, чем думает большинство людей.

Сара Хантер Мюррей, доктор философии, сексолог и психотерапевт, специализирующаяся на пересмотре норм и представлений о сексуальном желании мужчин и женщин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.