5 шагов, чтобы вернуть смысл жизни

1. Начните с малого

После увольнения бывали дни, когда мне трудно было заставить себя встать с кровати. Ничего страшного. Хвалите себя даже за это. Смогли сделать еще и пятиминутную растяжку? Это вообще здорово. Можете собой гордиться.

Вы потеряли уверенность в своей способности делать то, что вы хотите. Не беда. Такое случалось со многими.

Выберите занятие, результат которого будет зависеть только от вас, установите дедлайн и выполните его. Повторяйте это задание до тех пор, пока не почувствуете, что готовы к более сложным задачам.

Люди говорят: «Притворяйся, что это занятие тебе по душе, пока сам не поверишь». Но это правило не работает. Вы всегда будете знать, что притворяетесь. Это разрушит уверенность в своих силах. Ваш внутренний огонь погаснет. Поэтому перестаньте притворяться и начните действовать.

2. Перестаньте соглашаться

Многие соглашаются на ненавистную работу, покупают одежду, которую другие называют модной, и мирятся с посредственным отношением к себе. В итоге жизнь перестает приносить радость.

Когда мы переживаем о вещах, навязанных другими людьми, мы перестаем жить своей жизнью.

Расставьте собственные приоритеты. Решите, что на данный момент для вас важнее всего. Пусть это будут всего три вещи, самые ценные для вас. То, ради чего вы готовы тратить силы, время и деньги.

Только этим трем приоритетным вещам нужно говорить «да». Не концентрируйтесь на зарабатывании денег. Думайте о том, что вы можете дать своим детям, родителям, близким и друзьям. Выстраивайте прочные человеческие отношения. Иначе вы, как и я, рискуете впасть в депрессию.

3. Применяйте все свои таланты

Гари Вайнерчук разбирается в винах, видео и бизнесе. Он запустил Wine Library TV — веб-каст, посвященный вину. Стив Джобс разбирался в дизайне и технологиях. Он создал Apple.

Большинство из нас рассматривает свои способности вертикально. Мы выбираем один талант и пытаемся с ним где-то преуспеть. Вместо этого можно взглянуть на свои способности горизонтально и создать уникальную комбинацию навыков, умений и устремлений.

Подумайте, где такой микс может пригодиться? Обычно мы стараемся вписаться в существующую бизнес-модель, подстроиться под запросы работодателей. Мы говорим: «Я готов на что угодно во имя финансового успеха».

Не лучше ли подумать, что делает вас уникальным и как это поможет достичь успеха? Составьте план действий. Вы поймете, как здорово быть собой.

4. Не надейтесь на финансовое чудо

Решаясь изменить жизнь, мы надеемся на помощь свыше. Выигрыш в лотерею, наследство, финансовое чудо. Стоп. Не сходите с ума.

Способность создавать что-то важное вопреки очевидным трудностям — одно из лучших качеств человека. Вы должны развивать эту черту характера. Нельзя надеяться, что кто-то или что-то придет на помощь.

Трезво все оцените и спланируйте бюджет. Даже если это сложно, скучно и грустно из-за количества денег на вашем счете. Без денежных расчетов нельзя перейти к действию. Так что хватит мечтать.

5. Избавьтесь от токсичного окружения

Когда я приняла решение уволиться, мои родители крутили пальцем у виска. Меня все отговаривали. Было очень трудно. В вашем окружении точно найдутся люди, которые не верят в ваши силы, снижают самооценку и навязывают свое мнение. Вам нужно ограничить общение с ними. Даже если такими токсичными персонажами окажутся самые близкие. Допуская их в свою жизнь, вы тратите массу энергии.

Не поддавайтесь на провокации, придерживайтесь своей позиции. Не сомневайтесь. Тогда никто не сможет сломить вашу веру в себя.

Окружайте себя теми, кто будет поддерживать ваши цели и стремления. Так вы осознаете, что многие сомнения были лишь отголоском того, что вы о себе слышали.

Что делать, если потерял смысл жизни?

Ты когда-нибудь чувствовал, что потерял самого себя в жизни? Ты старательно приспосабливался к окружающей среде, чтобы просто лучше и комфортно жить. Но теперь ты не знаешь, кто ты на самом деле и куда идешь. Что делать, если потерял смысл жизни и самого себя?

Ты – это не твоя работа, машина, дом, деньги и социальный уровень. Ты личность, которую не характеризует наличие материальных благ или занимаемое положение на социальной лестнице. Человек гораздо более глубокое эмоциональное и духовное измерение.

Жизнь похожа на игру в шахматы. Есть такая отличная итальянская пословица: «Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку». В жизни совсем не важно кем ты играл. Важно то, как ты играл, что при этом чувствовал и какие приключения пережил. Король мог всю игру находиться на одной клетке, так ничего не увидев за спинами других фигур, пока игра не закончилась. А пешка может прожить яркую и динамичную жизнь, стремительно двигаясь вперед к своей мечте.

В погоне за комфортом, благами и деньгами современный человек утратил чувство самоактуализации. Что такое самоактуализация? Это стремление человека выявить и полностью реализовать свои заложенные возможности в полной мере.

Если мы не реализуем свой потенциал в нужном направлении, то теряем вкус жизни и самого себя. Нам становится неинтересно, а смысл существования ускользает от нашего понимания. Мы не чувствуем себя настоящими. Мы теряем свою личность в бытовухе и вечной погоне за чем-то. Что делать, если жизнь потеряла всякий смысл? Как найти ответ на этот вечный вопрос? Сейчас мы расшевелим тебя.

Что делать, если потерял смысл жизни? Как найти?

«Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.» Физик-теоретик Альберт Эйнштейн

Бессмысленно сидеть на диване и искать смысл жизни. Его можно найти только в движении и динамике перемен. Как только ты начнешь менять жизнь, за новым поворотом появятся новые возможности, цели и смысл существования. Чем более активен ты в жизни, тем проще ловить волну перемен и найти чувство самоактуализации.

1. Начинай с малого. Чаще пробуй что-то новое и необычное каждый день. Начни раньше вставать, делать зарядку, учить иностранный язык.

2. Устрой себе небольшой период отдыха, чтобы избавиться от выгорания. Отдыхай, высыпайся и избегай стресса.

3. Ходи в новые места, где ты не был. Знакомься с людьми и расширяй круг общения.

4. Не соглашайся с тем, что тебе не нравится. Говори «нет» всему, что тебя не устраивает.

5. Перерасти своего прежнего я. Улучшай себя со всех сторон. Избавляйся от недостатков.

6. Не жди хороший шанс и удачу. Сам создавай возможности, а затем хватайся за них.

7. Смени род или сферу деятельности. Это кардинальный способ борьбы с эмоциональным застоем.

8. Человек делает себя сам. Реши для себя кем ты хочешь быть. Кем?

9. Раскрывай свои таланты, способности и желания. Не прячь и не откладывай их на потом.

10. Отдели себя от оков и ошибок прошлого. Нацелься на будущее, а не оставайся в прошлом.

11. Внешние перемены рождают внутренние. Занимайся спортом, полноценно питайся и приведи себя в форму.

12. Выйди из уютной зоны комфорта и займись тем, что давно хотел и мечтал.

13. Что делать, если потерял смысл жизни? Попробуй новое хобби или увлечение.

14. Избавься от токсичных людей, которые тянут тебя назад.

15. Прекращай делать так, как заведено и принято в мире. Ты свободен поступать так, как хочешь именно ты.

16. Найди новые цели, за которые стоит бороться. Составь план их достижения и устремись за ними.

17. Не замыкайся в себе, а ищи единомышленников. С кем будет интересно иди по жизни.

18. Переосмысли жизненные ценности. Утеря старых ориентиров рождает новые.

19. Читай литературу по психологии. Обратись к психологу.

20. Не гоняйся за несбыточными мечтами. Не трать время и силы. Найди другие цели, которые тебе по плечу.

21. Найди свое новое амплуа. Смени обстановку, образ и стиль жизни, чтобы было больше необычного и нового.

22. Никто не вправе отнимать у тебя свободу мышления и действий. Чужое мнение – это просто чужое мнение. Осознай свою свободу действий.

23. Выброси отрицательные эмоции с помощью спорта: тренажерный зал, единоборства, боксерская груша, бег.

24. Наслаждайся каждым миром жизни: рассветом, улыбкой, общением, вкусом чая.

25. Активно отдыхай, а не выбирай тюлений отдых. Больше двигайся.

26. Помогай другим людям, которым тяжелей, чтобы чувствовать себя лучше.

27. Общайся с близкими и теми, кто тебе дорог.

28. Смотри на мир шире, чтобы увидеть перспективы там, где другие видят тупик.

29. Подумай над тем, что тебе действительно дорого. Избавься от шелухи.

30. Отправься в путешествие. Из него всегда возвращается другой человек.

31. Чаще бросай себе вызов и следуй за мечтами.

Что делать, если потерял смысл жизни? Не жди его, а ищи его. Человек сам создает себя и свой собственный смысл жизни. Начни больше двигаться, а смысл существования появится. Ты – это не твоя работа, машина, дом, деньги и социальный уровень. Ты – личность. Найди свой собственный путь и свое собственное счастье.

Книги для тех, кто потерялся

Условия акции

Когда внешне все хорошо и жизнь вроде бы удалась, мы вдруг задумываемся: «Что делать? Куда идти? В чем смысл?» По правде говоря, нужно не так много — остановиться, отдышаться, наметить цель и начать движение к ней. Подробнее обо всем этом — в книгах из подборки для потерявшихся.

1. Майндсайт

Так легко затеряться в своих ментальных ловушках. И чтобы себя найти, нужно как следует исследовать внутренний мир, понять глубинные страхи и освободиться от ложных убеждений. «Майндсайт» — это новая концепция в нейробиологии, которую придумал доктор Дэниел Сигел. Он соединил слова mind (разум) и insight (озарение). Эта книга вдохновляет и убедительно доказывает: никто из нас не привязан намертво к определенным привычкам и шаблонам поведения. Мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.

2. Эссенциализм

Ваши время и энергия бесценны, особенно, когда вы не понимаете, куда двигаться дальше. Иногда, самый простой путь — самый правильный. Эссенциализм — это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше — во всех сферах вашей жизни. Узнайте, как выбрать правильные цели, сосредоточиться на них и забыть обо всем остальном.

3. Важные годы

В Британии провели опрос людей 70 лет и выяснили, что все люди на закате жизни жалеют об одних и тех же вещах: о том, что работали на нелюбимой работе, жили с нелюбимыми людьми, мало путешествовали, не занимались спортом и неправильно питались. То, что вы делаете и чего не делаете в период с двадцатого по тридцатый год, может оказать огромное воздействие на вашу карьеру, личностный рост, развитие мозга и вашу семейную жизнь. Это умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.

4. О чем мечтать

Легендарный мотиватор и гуру предназначения Барбара Шер в этой книге отвечает на вопрос: «Как выяснить, чего я хочу на самом деле? Что сделает меня по-настоящему счастливым? Как найти свой путь?». Барбара уверена, что многие из нас увязли во внутренней борьбе, которую мы иногда даже не осознаем. Упражнения и техники, которые предлагает Барбара, помогут вам понять себя и поставить свои собственные цели.

5. Мечтать не вредно

Итак, теперь вы знаете, чего вы хотите. Но как этого добиться? «Мечтать не вредно» расскажет о том, как найти свои таланты. Какие шаги нужно сделать, чтобы достичь своей мечты. Как получить поддержку близких и создать окружение победителей?

Эта книга помогла 1 млн человек осуществить мечты.

6. Развитие силы воли

У каждого из нас есть возможность делать собственный выбор и принимать решения. Но не у всех есть сила воли и самоконтроль, чтобы оставаться верными на выбранном пути. Знаменитый исследователь силы воли Уолтер Мишел доказал, что дети, которые в дошкольном возрасте уже обладают навыками самоконтроля, во взрослом возрасте становились более успешными, чем сверстники. Эта книга — инструкция по улучшению собственной жизни через развитие силы воли.

7. Будь лучшей версией себя

Вы работаете весь день, очень устаете к вечеру и ни на шаг не приближаетесь к успеху? Все дело в том, что успех определяется не тем, что вы делаете, а тем, кем вы являетесь. Дэн Вальдшмидт исследовал более 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, добившихся выдающегося успеха. Эта книга о том, кто вы, почему вы не там, где хотите быть, а также о том, как наполнить жизнь невероятными возможностями и стать выдающимся.

8. Рисовый штурм

Часто мы не можем найти себя, потому что действуем шаблонно и привычно. Эта книга сделает перезапуск мышления и научит мыслить нестандартно. С помощью интересных упражнений, головоломок и загадок вы научитесь придумывать идеи, которые помогут вам в бизнесе и жизни. Примеры творческих прорывов из истории, изменивших наш мир, вдохновят вас на практическое применение этих методов и помогут вам активизировать ваше творческое «я».

9. Живи с чувством

Загляни в суть желания и увидишь там бесконечный свет. Чувства — основа желаний. Мотивационный спикер Даниэлла Лапорт в книге «Живи с чувством» рассказывает, почему так важно идти за своими чувствами и душой и как правильно ставить цели.

10. Что ты выберешь

В этой книге специалист по позитивной психологии Тал Бен-Шахар с помощью психологических исследований и вдохновляющих историй демонстрирует, как правильный выбор — не большой выбор, случающийся раз в жизни, а повседневные решения, которых мы можем даже не замечать на «автопилоте», — оказывает значимое и долгосрочное влияние на ваше счастье.

11. Как победить страх

Кто-то боится голода и экономического кризиса, а кто-то — звонков из школы и детских болезней, кто-то боится одиночества, а кто-то — новых знакомств. В чем причина страхов, можно ли от них избавиться и как это сделать? Эта книга о том, как преодолеть страхи, сомнения и преграды и изменить свою жизнь. Для тех, кто прочитал множество книг о саморазвитии, но не знает, с чего начать свой собственный путь.

12. От срочного к важному

Бывает ли у вас ощущение, что вы постоянно заняты и решаете много вопросов, но при этом нисколько не продвигаетесь в развитии своего бизнеса или своей личности? Что вы постоянно заняты рутиной, но не делаете и шага в направлении ваших целей? Возможно, вам стоит пересмотреть свои приоритеты и уделять больше внимания тем делам, которые смогут приносить вам результаты. Стив Макклетчи в своей книге показывает, как принимать решения, двигающие вас и ваш бизнес вперед.

13. В этом году я…

Ученые посчитали, что 45 процентов людей дают себе обещания под Новый год, но лишь восьми процентам удается выполнить задуманное. Эта книга о том, как найти точку отсчета, с которой позитивные изменения станут постоянными, а мечты превратятся в реальность. Автор приводит множество примеров из жизни клиентов и знакомых, иллюстрирующих различные ситуации, дает советы и предлагает практические упражнения для достижения поставленных целей.

14. Цельная жизнь

Мы крутимся, как белки в колесе, и остановки не предвидится. Если вы не хотите сгореть на работе или превратиться в трудоголика без друзей, семьи и мелких радостей жизни, вам придется научиться организовывать свою жизнь. Цельная жизнь — одна из наших самых любимых книг. Эта книга научит вас ставить амбициозные, достижимые и близкие цели. Она поможет вам сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного. Вы, наконец, найдете время, чтобы хорошенько подумать и письменно зафиксировать свои цели и приоритеты.

15. Психология вредных привычек

Внутри нас словно живут могущественные силы, которые противятся переменам. В книге Ричард О’Коннор великолепно осветил вопрос всех возможных привычек, негативно влияющих на нашу жизнь. Дал многогранное описание, почему мы хотим одно, а делаем совершенно другое. Измениться к лучшему не так сложно. Из этой книги вы узнаете как.

16. Разреши себе мечтать

У каждого из нас есть мечты — мечты, которые захватывают и поглощают, вдохновляя на великие дела. Однако круговорот повседневной жизни отдаляет их от нас, а значит, уменьшает их силу. В своей книге Уитни Джонсон на примере историй из реальной жизни десятков женщин в возрасте от двадцати до семидесяти лет показывает, как можно снова научиться мечтать и сделать свою жизнь яркой и интересной.

17. Нарушай правила

Вы уже гений. Все, что делает Марти, помогает вам раскрыть этого гения и поделиться им со всеми. Эта книга — пособие для креативных людей, новаторов и «двигателей прогресса», которое поможет творить, изобретать, расти над собой и мечтать, чем бы вы ни занимались.

18. Договорись с собой

Главное препятствие для успешных договоренностей и взаимовыгодных отношений — не с другой стороны стола для переговоров, а мы сами. Разобравшись в себе, вы очистите разум и освободите ментальное и эмоциональное пространство, чтобы услышать другого. Уильям Юри в своей новой мудрой и практичной книге предлагает пошаговый метод, который поможет достичь соглашения с собой, успешнее вести переговоры и развивать здоровые взаимоотношения в бизнесе и жизни.

19. Осознанность

Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя — нашей готовности или умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит, в тот единственный момент, который у нас когда-либо будет, то есть здесь и сейчас.

Нам нужно добавить осознанности в каждый прожитый день. И тогда настоящие изменения не заставят ждать.

20. Номер 1

«Сделать себя самому» непросто: слишком многое влияет на результат. Здесь нет неважных деталей. Как и во всем, действовать нужно планомерно. Эта книга как раз и предлагает такой план, чек-лист, который легко модифицировать под вас лично. После прочтения и заполнения специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития ключевых навыков, изменение имиджа, методы продвижения себя) вы получите пошаговый алгоритм, как от точки, в которой вы находитесь сейчас, добраться до точки, в которой хотите оказаться. В путь!

Приятного чтения -)

Оставляйте почту — и первыми узнаете о книжных новинках и получите хорошие скидки только для своих. Подписывайтесь на полезно-вдохновляющую рассылку МИФа.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Тем, кто потерял смысл жизни

Виктор Франкл — знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ, прошедший через Освенцим. Приводим главу из его книги «Сказать жизни «Да!», над которой он работал в лагере и завершил после освобождения.

… Человек, утративший внутреннюю стойкость, быстро разрушается. Фраза, которой он отклоняет все попытки подбодрить его, типична: «Мне нечего больше ждать от жизни». Что тут скажешь? Как возразишь?

Потерял смысл жизни?

Задать вопрос о смысле жизни

Виктор Франкл

Вся сложность в том, что вопрос о смысле жизни должен быть поставлен иначе. Надо выучить самим и объяснить сомневающимся, что дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас. Говоря философски, тут необходим своего рода коперниканский переворот: мы должны не спрашивать о смысле жизни, а понять, что этот вопрос обращен к нам — ежедневно и ежечасно жизнь ставит вопросы, и мы должны на них отвечать — не разговорами или размышлениями, а действием, правильным поведением. Ведь жить — в конечном счете значит нести ответственность за правильное выполнение тех задач, которые жизнь ставит перед каждым, за выполнение требований дня и часа.

Эти требования, а вместе с ними и смысл бытия, у разных людей и в разные мгновения жизни разные. Значит, вопрос о смысле жизни не может иметь общего ответа. Жизнь, как мы ее здесь понимаем, не есть нечто смутное, расплывчатое — она конкретна, как и требования ее к нам в каждый момент тоже весьма конкретны. Эта конкретность свойственна человеческой судьбе: у каждого она уникальна и неповторима. Ни одного человека нельзя приравнять к другому, как и ни одну судьбу нельзя сравнить с другой, и ни одна ситуация в точности не повторяется — каждая призывает человека к иному образу действий. Конкретная ситуация требует от него то действовать и пытаться активно формировать свою судьбу, то воспользоваться шансом реализовать в переживании (например, наслаждении) ценностные возможности, то просто принять свою судьбу. И каждая ситуация остается единственной, уникальной, и в этой своей уникальности и конкретности допускает один ответ на вопрос — правильный. И коль скоро судьба возложила на человека страдания, он должен увидеть в этих страданиях, в способности перенести их свою неповторимую задачу. Он должен осознать уникальность своего страдания — ведь во всей Вселенной нет ничего подобного; никто не может лишить его этих страданий, никто не может испытать их вместо него. Однако в том, как тот, кому дана эта судьба, вынесет свое страдание, заключается уникальная возможность неповторимого подвига.

Для нас, в концлагере, все это отнюдь не было отвлеченными рассуждениями. Наоборот — такие мысли были единственным, что еще помогало держаться. Держаться и не впадать в отчаяние даже тогда, когда уже не оставалось почти никаких шансов выжить. Для нас вопрос о смысле жизни давно уже был далек от того распространенного наивного взгляда, который сводит его к реализации творчески поставленной цели. Нет, речь шла о жизни в ее цельности, включавшей в себя также и смерть, а под смыслом мы понимали не только «смысл жизни», но и смысл страдания и умирания. За этот смысл мы боролись!

Виктор Франкл. Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере. М., АНФ, 2014

Словарь Правмира — Жизнь

кинопремьеры недели / Новости города / Сайт Москвы

На этой неделе в прокат выходят два хоррора, российский детектив по мотивам рассказа Рюноскэ Акутагавы, отмеченный на киноконкурсе в США, фантасмагорический триллер Кирилла Серебренникова, мировая премьера которого состоялась на последнем Международном кинофестивале в Канне, и драма о блокадном Ленинграде по мотивам произведений Даниила Гранина и Ольги Берггольц. Подробнее о каждом фильме — в обзоре mos.ru.

В кинозалах «Москино» организована умная рассадка для соблюдения социальной дистанции между зрителями. При покупке билета система блокирует места вокруг и следит за тем, чтобы зал был заполнен не более чем на 50 процентов. Купить билеты можно на сайте сети кинотеатров.

«Петровы в гриппе», Кирилл Серебренников (2021). Россия, Франция, Швейцария, Германия, 18+

На экране — обычная российская семья: мама (Чулпан Хаматова), папа (Семен Серзин) и сын (Владислав Семилетков). Время действия — начало 2000-х, зима, место — провинциальный город где-то на Урале. Петровы заболевают гриппом, и это довольно заурядное событие неожиданно меняет их жизнь. Вместе с жаром в их мир врываются безумие и фантасмагория, детские воспоминания и настоящий ужас.

Сюжет нового фильма Кирилла Серебренникова, основанный на романе Алексея Сальникова «Петровы в гриппе и вокруг него», нет смысла пересказывать: он настолько сюрреалистичен, что, вероятно, у каждого зрителя сложится своя история. Премьера картины состоялась на Международном кинофестивале в Канне, где операторская работа Владислава Опельянца была удостоена приза высшей технической комиссии.

«Дом на другой стороне», Дэвид Брукнер (2020). Великобритания, США, 18+

«Дом на другой стороне», как и многие новые хорроры-слоубернеры (например, «Солнцестояние» Ари Астера), — психологическая драма под видом фильма ужасов. В первую очередь это кино о боли утраты близкого человека и одновременно о страхе сближения.

Учительница Бет (Ребекка Холл) не может прийти в себя после самоубийства мужа. Оуэн (Эван Йоникит) был преуспевающим архитектором, они любили друг друга. Почему он так поступил? Со временем ей начинает казаться, что призрак мужа приходит к ней по ночам. Когда женщина решает разобраться в вещах покойного, она узнает много нового и страшного о тайной жизни супруга.

Премьера фильма состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в январе прошлого года. Молодой режиссер Дэвид Брукнер обратил на себя внимание атмосферными хоррорами «Монстры юга» (2015) и «Ритуал» (2017). Сейчас он работает над своей версией легендарной франшизы «Восставший из ада».

«Злое», Джеймс Ван (2021). США, Китай, Румыния, 18+

Создатель «Пилы», «Астрала» и «Заклятия» вернулся к любимому жанру хоррора. Правда, сам Джеймс Ван отзывается о своем новом фильме не столь однозначно: по его словам, в нем есть и элементы психологического триллера, и научной фантастики. А вообще — это кино об эмансипации и возвращении собственного тела.

Главная героиня Мэдисон (Аннабелль Уоллис) одновременно потеряла мужа с психическим расстройством и ребенка. Ее мучают ночные кошмары, в которых некое злое существо убивает людей. Но вдруг это происходит наяву? Разобраться в запутанной и жутковатой истории Мэдисон помогут детективы и сестра.

«Японский бог», Александр Басов (2019). Россия, 16+

В основу фильма легла новелла японского писателя Рюноскэ Акутагавы, по которой также был снят «Расемон» — один из самых известных фильмов Акиры Куросавы. «Японский бог» — история одного преступления, рассказанная с разных точек зрения. Жарким летним днем следователи приезжают в карьер, где полгода назад произошло убийство, чтобы проверить показания свидетелей, потерпевших и обвиняемого. Их слова настолько противоречат друг другу, что следственная группа начинает сомневаться в самом факте преступления.

Среди актеров, задействованных в картине Александра Басова, — Юлия Яновская, Александр Панкратов-Черный, Лев Гришин, Павел Сиротин. Малобюджетная лента, снятая в основном на подмосковной натуре, получила серебряный приз за режиссуру на весенней сессии международного киноконкурса International Independent Film Awards в Лос-Анджелесе, а также специальный приз жюри на V Международном кинофестивале в Сочи.

«Блокадный дневник», Андрей Зайцев (2020). Россия, 12+

Зима 1942 года, Ленинград завален снегом, общественный транспорт не работает. Пешком через весь город главная героиня Ольга (Ольга Озоллапиня) пробирается к отцу, чтобы попросить у него прощения. Она недавно похоронила мужа и очень хочет успеть к отцу до того, как лишится и его.

Режиссер и сценарист фильма Андрей Зайцев снял «Блокадный дневник» по мотивам произведений Даниила Гранина и Ольги Берггольц. Картина получила главный приз Московского международного кинофестиваля в 2020 году, а также три награды премии «Золотой орел» (за лучшие фильм, сценарий и женскую роль) и две «Ники»: за лучшую мужскую роль второго плана (Сергей Дрейден) и лучшую работу оператора (Ирина Уральская).

Сергей Семак: «За игру, самоотдачу и желание — огромное спасибо»

Главный тренер сине-бело-голубых — о матче с «Челси».

Фото: Вячеслав Евдокимов

— Сложная игра. Если в первом тайме более надежно смотрелись в обороне, то во втором позволили сопернику опасно атаковать. Было несколько очень хороших моментов у «Челси». По идее, в том моменте, в котором не должны были пропускать, пропустили. А свои моменты, которые возникали у Сердара и Артема, к сожалению, не реализовали. Жаль. Думаю, победа «Челси» — заслуженная, но немного удачи нам — и увезли бы отсюда ничью. 

— Можете назвать результат закономерным?
— Думаю, да. Все-таки «Челси» больше владел преимуществом, были неплохие подходы, удары, хорошие моменты. Может быть, не такие убойные, как у нас, тем не менее — кто забивает, тот и выигрывает.

— Есть ли улучшения по сравнению со вторым таймом матча с «Ахматом», когда вы сказали, что по игре есть вопросы?
— Конечно. Нельзя сравнивать. Во втором тайме игры с «Ахматом» потеряли баланс и концентрацию, местами показывали не тот футбол, который хотели видеть. Сегодня были проблемы с выходом в атаку, брак в связи с определенной усталостью некоторых игроков, также ритм и скорости немного другие. Брака было больше, чем хотелось бы.

— Почему решили сыграть в три центральных защитника?
— Потому что анализировали игру «Челси». Они любят играть флангами. Естественно, важно было удачно сыграть в обороне. Надеялись на моменты — они у нас и были, но забить не получилось. В принципе, если говорить об обороне, сыграли более-менее нормально.

— Каким был бы план на матч, если бы Барриос не смог сыграть?
— Если бы он не смог, другой игрок вышел бы на эту позицию. Система бы не изменилась, изменились бы футболисты, которые бы действовали на той или иной позиции.

— Как вы относитесь к тому, что наши легионеры встали на колено в рамках акции? Каково ваше отношение к ней?
— Это личное право каждого человека. Мое — другое. Я уважаю права всех людей, но при этом преклонить колено готов перед Богом.

— Схема в три центральных защитника — это разовая акция под соперника или она может стать основной для матчей Лиги чемпионов?
— Должны исходить из наших возможностей, из сильных качеств соперника. Будем анализировать и решать непосредственно перед матчами, как лучше сыграть. Пока как основную не рассматривали — это, скажем так, авральный вариант в связи с определенными изменениями в нашем составе.

— Впервые за долгое время «Зенит» сыграл перед полными трибунами. Команда еще не отвыкла от такого? Насколько сильно ощущалось давление болельщиков?
— Многие футболисты играли и привыкли играть в Лиге чемпионов и на таких стадионах. Конечно, играть при болельщиках — это здорово. Спасибо нашим болельщикам и болельщикам «Челси» за поддержку и атмосферу, которая царила. Футбол — это праздник, а Лига чемпионов — тот турнир, в котором получаешь огромное удовольствие. Хотелось бы еще набирать больше очков. В остальном — ощущения самые приятные.

— Можно ли сказать, что решение сделать Барриоса центральным защитником помогло Чистякову сыграть «матч жизни»?
— Конечно, помогло, в чемпионате России мы довольно часто пропускаем, и не все так идеально, как хотелось бы. Для Димы был дебют в Лиге чемпионов, с чем я его поздравляю, как и остальных ребят, вышедших позже. Это запоминающееся событие — дебютировать в Лиге чемпионов на таком стадионе. Искренне рад за ребят.

— Был ли вариант, что Дзюба выйдет при 0:0, или расчет на скорость исключал это?
— Нужно понимать, что нам нужно было обороняться, — естественно, играя по схеме с двумя нападающими, это делать сложнее. Поэтому выбор был сделан в пользу схемы с одним нападающим. Добавили игроков, которые больше помогают обороне, более объемные. 

— Может ли после такого матча появиться внутренняя уверенность в своих силах, которой, как казалось, ранее не хватало «Зениту»?
— Каждая игра — отдельно взятая история, к каждой будем отдельно настраиваться и готовиться, стараться побеждать. Каким будет результат — увидим ближе к завершению турнира.

— Об участии Барриоса в матче стало известно только сегодня. Если бы он не смог сыграть, то как бы вышел «Зенит»? Кажется, другого варианта в обороне просто не было.
— Был у нас другой вариант. Естественно, не могли предположить, появится Барриос или нет. Он приехал сегодня после обеда. Появился — сыграл он, нет — вышел бы другой футболист. 

— Показалось, Азмун провел очень неудачный матч, принимая неверные решения с мячом. Считаете ли вы так? Если да, почему не заменили его?
— Мы рассчитывали на его скорость, и у него был хороший момент. Он отдал прекрасную передачу, создав при этом стопроцентный голевой момент. Чтобы менять, нужен футболист, который как минимум не хуже вольется в игру. Если говорить о нападающих, то их у нас всего два, вариантов немного. А после пропущенного мяча, конечно, нужен был Сердар. Он может реализовать момент, хорошо сыграть головой. Он тот футболист, который забивает. Менять его в такой ситуации абсолютно не имело смысла.

— «Зенит» несколько раз очень неудачно разыгрывал стандарты, больше всего запомнилась передача Дугласа при первом угловом. То, что Круговой, Барриос и Мостовой так и не сумели навесить при последнем штрафном, — с чем это связано?
— Что касается углового, то это технический брак. Передача пошла не туда, куда нужно. Что касается последнего штрафного, то, конечно, нужно было подавать раньше или, по крайней мере, не ошибаться. Техническая ошибка, усталость Барриоса, тем более после перелета, отсюда неверное решение. Непросто было выдержать всю игру.

— Такие поражения в России принято считать достойными. Насколько уместной вам кажется эта формулировка?
— Поражение есть поражение в любом случае. Что касается самой игры, того шанса, что мы могли увезти отсюда очки, — это хорошо. Мы прекрасно понимаем уровень «Челси», разницу в классе команд, тем не менее ребята старались и могли сыграть лучше. За игру, самоотдачу и желание — огромное спасибо. Делали то, что могут на данный момент.

Песков пояснил смысл интеграции России и Белоруссии

«В настоящий момент о политической интеграции речи не идет. Она теоретически возможна, если это будет соответствовать интересам двух стран», — сказал Песков в эфире белорусского телеканала ОНТ.

Он напомнил, что союзные программы двух стран содержат прикладные решения, направленные на улучшение жизни населения, в них нет скрытых угроз.

Суть интеграции «не в том, чтобы объединиться», а в том, чтобы «выиграли два народа», пояснил Песков.

«Эти прикладные решения, которые сделают жизнь русских и белорусов лучше. Здесь все очень просто. Здесь нет ничего за пазухой, это то, что выгодно, то, что диктует логика», — отметил представитель Кремля.

Отвечая на просьбу прокомментировать мнение, что у Москвы и Минска после согласования 28 союзных программ

«под сукном осталась политическая карта, ее разыграют, но позже»,

Песков сказал, что сейчас под сукном ничего нет. Он также напомнил, что президенты двух стран Владимир Путин и Александр Лукашенко уже «достаточно подробно рассказали о мифе последующей политической интеграции».

09 сентября 23:11

Союзные программы принесут пользу обоим государствам — стороны в данном случае находятся в положении win-win situation, добавил представитель Кремля.

«Это то, что в конечном итоге принесет пользу двум странам. Это win-win situation, то есть выигрывают обе страны. Поэтому скептики, которые говорят о том, что кто-то кого-то пытается поглотить, а кто-то оказывается в положении подопечного, они абсолютно по сути своей не правы. Вся критика — это не что иное, как проявление недоброжелательности, с которой мы с вами часто сталкиваемся», — сказал Песков.

По его словам, «конечно, недоброжелателей хватает и у Белоруссии, и у России». «Не просто недоброжелателей, у нас и врагов тоже хватает, причем врагов, которые не сидят сложа руки», — заявил он.

Переговорам президентов РФ и Белоруссии, состоявшимся 9 сентября, предшествовал долгий этап обсуждения, согласования дорожных карт, союзных программ между странами, указал Песков. «На протяжении нескольких лет шла напряженная работа над этими документами. Мы вместе прошли достаточно длительный и сложный путь по согласованию форматов нашей интеграции, взаимодействия в очень важных для народов двух стран областях, прежде всего — это экономика», — отметил он.

Кроме того, пресс-секретарь российского лидера назвал символичным проведение Высшего госсовета РФ и Белоруссии 4 ноября. В этот день в России отмечается День народного единства. «Я думаю, что, наверное, изрядная доля символизма здесь есть. И мне кажется, это прекрасно», — подчеркнул Песков.

12 сентября 18:52

Россия и Белоруссия — две разные страны, но в них живет единый народ, указал представитель Кремля. «Мы единый народ, мы родственны, мы близки друг другу», — подчеркнул он.

Отношения с Украиной

В том же интервью Песков привел в пример ситуацию с другой соседней страной. «Вы сами знаете, например, какая у нас сейчас «дружба» с Украиной», — констатировал он. Но это не означает, что россияне потеряли свои родственные отношения с украинским народом, добавил он.

«Все равно мы все славяне, и мы действительно родственники», — отметил Песков он.

Добавим, что отношение россиян к Украине в последние месяцы несколько улучшилось – об этом свидетельствуют недавние социологические опросы. Так, в августе 2021 года 39% респондентов заявили, что относятся хорошо к соседней стране, 49% – плохо.

Отношения с ЕС

В эфире ОНТ пресс-секретарь президента РФ также подчеркнул, что Путин и Лукашенко хотят реанимировать торгово-экономическое и инвестиционное сотрудничество с Евросоюзом. По его словам, лидеры России и Белоруссии заинтересованы в выстраивании добрых отношений с ЕС, но на это также нужна политическая воля Брюсселя.

«Я знаю, я в этом убежден, что лидеры наших стран заинтересованы, и они это не скрывают, в выстраивании добрых отношений со всеми государствами мира. В первую очередь с нашими европейскими соседями. Они заинтересованы в том, чтобы мы реанимировали наше торгово-экономическое, инвестиционное сотрудничество с ЕС, чтобы возобновить диалог, уйти от этих санкций. Но танго можно танцевать только вдвоем, поэтому, сохраняя такое желание, мы должны дождаться, когда на это из Брюсселя тоже будет озвучена политическая воля», — пояснил он.

В ответ на вопрос, как России и Белоруссии отвечать на вызовы со стороны Запада, представитель Кремля отметил, что «отвечать вместе всегда лучше, чем отвечать по отдельности». «Для того, чтобы отвечать уверенно, спокойно и жестко, мы должны оставаться суверенными странами. Наверное, истинный суверенитет, самостоятельность на международной арене — это дорогого стоит. И это самое ценное, что есть в сегодняшнем мире. И такую роскошь могут себе позволить далеко не все страны. Этих стран очень мало», — отметил Песков.

Москва и Минск живут под гнетом санкционных ограничений в условиях возвращения к периоду конфронтации в Европе — эта реальность сильно отличается от той, которая была во время заключения Союзного договора РФ и Белоруссии, сказал пресс-секретарь российского президента.

Он подчеркнул, что во время подписания Союзного договора России и Белоруссии в 1997 году невозможно было представить, что мировая экономическая и политическая конъюнктура претерпит за короткий срок огромные изменения.

«Мы никогда не могли себе представить, что мы вернемся, как сейчас, во время почти конфронтации на Европейском континенте», — добавил Песков. По его словам, в связи с этим лидеры двух стран, не меняя саму суть Союзного договора, вносят корректировки в процесс интеграции – в этом документе содержится много конкретных шагов, которые необходимы, «чтобы стать действительно Союзным государством». «Это был 1997 год, это была совсем другая реальность. Хотя основная идея — она есть, она жизнеспособна, и она поддерживается руководителями как России, так и Белоруссии», — заключил представитель Кремля.

Что вы делаете, когда потеряли цель (или никогда не имели ее с самого начала)? | Самани Махбуб | Mission.org

Кажется, что каждый блог самопомощи и их мать твердят об идее найти свою цель. Без него кажется, что вы ведете довольно бессмысленную жизнь. В конце второго года обучения в колледже я помню, как обнаруживал, что у меня случались экзистенциальные схватки, пытаясь точно выяснить, в чем заключалась моя «цель».

Много чего интересного нашел. Я думал, что виртуальная реальность — это круто.И значение блокчейна было захватывающим. Изменение климата, безусловно, плохо, и мы должны делать все, что в наших силах, чтобы его остановить. Но я бы не сказал, что у меня была конкретная цель, связанная с какой-либо из этих концепций.

Когда я на год бросил колледж, одной из моих целей было найти свое призвание. Я читал блоги за блогами (и, может быть, несколько страниц книг, прежде чем я начал спать), и в конце концов я наткнулся на определение цели, которое казалось выполнимым.

Цель — это «устойчивое и обобщенное намерение достичь чего-то значимого для себя и имеющего значение для мира», — д-р.Билл Дэймон, директор Стэнфордского центра подростков

Я даже нашел отличную диаграмму Венна, которая мне в этом поможет.

Добавьте к этому то, за что вам также могут заплатить, и вы, по сути, сорвали джекпот.

И в течение определенного периода времени я думал, что нашел свою цель: помочь молодым миллениалам (потому что, конечно, я должен был помочь миллениалам) найти более полноценную и финансово безопасную карьеру (или, другими словами, я думал, что моя цель помогал другим найти свою цель.Как мета).

На самом деле я побежал помогать другим найти их цель, потому что я не мог по-настоящему думать о своей собственной. Дело не в том, что одна цель не может заключаться в том, чтобы помогать другим и быть полезными другим. Но мне было легче спрятаться за этой идеей, чем думать, действительно ли я этим хочу заниматься?

Я работал над реализацией этого так называемого призвания. Черт возьми, я начал вокруг этого целый бизнес. Но когда жизнь помешала мне, и я понял, что редактирование резюме и сопроводительных писем, а также получение работы в крупных финансовых компаниях — не совсем то, чем я хотел заниматься, я подумал, что потерпел неудачу. И это чувство неудачи убило меня.

Когда вы упускаете шанс материализовать то, что, по вашему мнению, должны делать в своей жизни, вы попадаете в вечную неопределенность.

Не достигнув цели, я погрузился в спираль депрессии. Затем, когда я был в депрессии, мне просто было грустно, что я не могу добиться своей цели. Так что я продолжил двигаться дальше по спирали.

Что было еще более странным, так это то, что я стал слеп к тому факту, что мне на самом деле не нравилась работа, которую я должен был выполнять, чтобы «достичь своей цели.«Я был настолько одержим, чтобы заставить его работать, что игнорировал все признаки того, что я не очень счастлив.

Потому что хотя бы иметь цель лучше, чем быть бессмысленным, даже если это явно неправильная цель.

Так было до тех пор, пока мой наставник (настоятельно рекомендую получить один из них) не увидел, что я делаю. Она позвала меня о цели, которую я поставил перед собой, и, по сути, сказала мне отказаться от нее. Она с болью указала мне, что я действительно прячусь от себя и некоторых своих демонов.

Вместо того, чтобы столкнуться лицом к лицу со своей борьбой, я прибегал к помощи другим людям в их борьбе. И хотя в этом нет ничего плохого, это только отодвигает в сторону реальную работу, которую мне приходилось делать над собой.

Прежде чем я вернулся к диаграмме Венна (потому что я все еще думал, что мне нужно выяснить, в чем была моя цель), я начал с чего-то более фундаментального. Я спросил себя, кто я. Я спросил себя, каковы мои ценности. Что я готов отстаивать и чего не терплю в своей жизни?

Мне потребовалось пять часов, чтобы просидеть у кровати и посмотреть на эти общие списки «ценностей», которые я ввел в Google, прежде чем я почувствовал, что добился некоторого прогресса.Некоторые слова казались бессмысленными. Некоторые загорелись ярче елки. Но слова ничего не значат, если вы не дадите им определения.

Я выбрал список из 10 слов, которые имели для меня некоторый вес. Я начал определять, что они значили для меня. Как они будут направлять мою жизнь. Как бы я не пошел на компромисс с ними.

Записывание ценностей дало мне Полярную звезду, на которую я всегда мог смотреть, когда не был уверен, что иду правильным путем.

Вот некоторые из моих ценностей:

Подлинность — действия, которые я делаю каждый день, чтобы соответствовать тому, кто я есть.Они должны соответствовать ценностям, которые я создал для себя. Если не хуйня, да, то нет.

Творчество. В моей жизни важно находить выход для творчества и просто творить. Без особой цели. Это помогает мне выражать идеи, которые у меня в голове, и чувствовать, что я делаю свой вклад в мир.

Амбиции — у меня есть желание помочь изменить этот мир к лучшему, потому что мне дано так много. Это драйв, который никогда не позволяет мне расслабляться.

Empower — Не у всех есть право голоса.Итак, как я могу выйти и предоставить им платформу, услугу, продукт, чтобы они могли принимать более правильные решения, говорить правду или жить лучше?

Рост — Я всегда хочу учиться и растягиваться. Чтобы увидеть, что там. Это то, что делает меня лучше и держит меня в тонусе.

Приключения — Что за жизнь без небольшого веселья?

Написать это было сложно. Некоторые казались ценностями, которые я должен был иметь, но на самом деле не верил. Некоторые ценности казались мне приятными, но я должен был признаться себе, что мне на них наплевать.Но как только я закончил и посмотрел на все миры, все стало хорошо.

Теперь, когда у меня были базовые ценности, я подумал, что следующим шагом будет попытка снова нанести удар по диаграмме Венна, чтобы найти свою цель. Однако у жизни, казалось, были другие планы. Похоже, что по сценарию я пошел на два философских доклада в кампусе.

Один был о смысле жизни. Другой был о том, чтобы перестать пытаться найти себя. Возможно, жизнь пыталась мне что-то сказать.

Спикер ломал и опровергал различные аргументы в пользу того, что разные люди считали смыслом жизни: служение, любовь, смерть, семья, полное отсутствие смысла и т. Д. И т. Д.Прислушиваясь все ближе и ближе, я ждал этого глубокого смысла в конце.

Она сказала: «Смысл жизни в том, чтобы находить моменты трепета».

Сначала не понял. Что такое трепет?

Она сказала, что с трепетом можно держать вашего малыша на руках. Трепет мог смотреть на природу. Трепет может быть чувством «да» после того, как вы закончили тяжелый проект.

Трепет может быть тем, чем вы хотите.

Потом меня осенило.

Маленькие моменты трепета — это небольшие моменты между жизненными событиями, которые связывают все точки воедино.

Это паузы, которые вы делаете между предложениями. Это моменты тишины, когда смотришь на дождь на улице. Это моменты, когда вы дышите. Это моменты, когда можно быть человеком.

Если смысл жизни заключался в том, чтобы испытать еще больший трепет, тогда все, что мне нужно было делать, это стоять на месте, смотреть и слушать мир вокруг меня. Трепет повсюду.

Хорошо, я знаю, что это начинает звучать немного нечетко. Со мной здесь нет.

Главный вывод, который я сделал из этой лекции, заключался в том, что смысл жизни не должен основываться на единственной, большой, гигантской, всеобъемлющей вещи, которой, если у вас нет, ваша жизнь становится бессмысленной. Сложно поставить одну идею.

Скорее, смысл жизни должен заключаться в переживании самой жизни.

Жизнь состоит из маленьких моментов трепета и удивления. Это разговоры между друзьями и семьей. Искра, которую вы чувствуете, когда встречаете любовника. Волнение в твоем мозгу, когда ты наконец понимаешь тему. Во всем этом можно найти смысл.

Эта лекция была прочитана популярным профессором китайской философии в Гарварде Майклом Пуэттом.Хотя, по общему признанию, я запутался в некоторых из представленных им теорий различных китайских философов, у меня были некоторые выводы, которые я нашел полезными.

Во-первых, в нашем стремлении найти себя мы загоняем себя в эти ярлыки и не думаем, что можем изменить их, полагая, что мы подлинные. Я нашел цитату Майкла Пуэтта, которая лучше всего объясняет эту идею.

«« Я должен попытаться найти себя — свое истинное подлинное я, и как только я найду себя, я всегда должен быть искренним и искренним по отношению к тому, кем я являюсь на самом деле, любить себя и принимать себя таким, какой я есть на самом деле, любить свое добро ». стороны, а также принятие моих плохих сторон и часть этой любви и объятия означает принятие решений в жизни на основе , что лучше для меня, , и , кто я такой, , и как я впишусь в мир.

Все это звучит великолепно — мы думаем, что это означает, что мы живем освобожденной жизнью в соответствии с тем, что лучше для нас, но часть того, что интригует в этих идеях из Китая, заключается в том, что они сказали бы, что это не просто неправильный образ мышления, это потенциально опасный образ мышления. Они будут утверждать, что не существует истинного единого «я» — что мы сложные, беспорядочные существа, наполненные множеством разных эмоций, предрасположенностей, способностей, с множеством различных возможных сторон нас, которые могут проявляться в разных ситуациях, поэтому с этой точки зрения, аргумент состоит в том, что как беспорядочные существа мы часто можем впадать в паттерны и рутины поведения, которые склонны определять нас как людей, но цель состоит в том, чтобы вырваться из этих ограниченных паттернов и рутин, попытаться преодолеть эти ограниченные паттерны и колеи. и открывают возможности, о которых мы даже не догадывались.Поэтому они [древние китайские философы] сказали бы: «Нет, не заглядывайте внутрь себя и не любите то, что вы находите, потому что то, что вы находите, вероятно, представляет собой набор очень ограниченных шаблонов и колеи». -Майкл Пуэтт

Другой способ думать об этом через призму фиксированного мышления. Что касается меня, я просто предполагаю, что я всегда буду испытывать стресс, что я действительно никогда не получу кодирования, как бы я ни старался, и что я буду вечно бороться с экзистенциализмом.

Я принял эти убеждения или модели поведения, как это описал Пуэтт.И поскольку я считаю, что эти черты очень важны для меня, мне не следует пытаться изменить себя. Потому что зачем мне быть кем угодно, кроме себя?

Вместо этого Пуэтт предлагает признать, что мы приписываем идентичность идиосинкразическим паттернам и что у нас действительно есть возможность вырваться из них. Мы не определяемся этими шаблонами или чем-то еще в этом отношении. Следовательно, мы должны перестать пытаться найти себя.

Вместо этого мы должны просто быть.

Отказ от ответственности: я думаю, важно признать, что китайская философия на самом деле не признает проблемы психического здоровья.Мы не можем просто «мыслить позитивно», чтобы выбраться из тревоги или депрессии. Иногда вам действительно нужно обратиться за помощью. Есть разница между тяжелым днем ​​и чем-то, что меняет химию вашего мозга.

Почти. Я не против того, чтобы кто-либо пытался найти свою цель. Но то, что вы так одурманены и преследует цель, пытаясь найти это, часто ограничивает. Мы не можем распознать моменты трепета вокруг нас. Мы не присутствуем в повседневной жизни. И мы приписываем всю нашу идентичность и цель произвольным словам и образцам поведения, которые, как правило, не имеют никакого основания.

Кроме того, цель поиска подвижна. В жизни люди будут переходить от цели к цели по мере того, как они находят свой путь к новому опыту, интересам, навыкам и людям.

Так зачем посвящать все свое существование статической идее, когда мы очень хорошо знаем, что люди — динамичные, постоянно развивающиеся существа?

Ответ пришел ко мне во время разговора по сети с одним из подопечных моего наставника. Я помню, как спрашивал ее, как она продвигает свои карьерные интересы среди множества вариантов.Она прокомментировала, что у некоторых людей есть то единственное, что действительно зажигает их в огне, но у нее этого никогда не было. Я спросил, что она сделала вместо этого.

«Я слежу за своими любопытствами и смотрю, куда они меня ведут».

Все щелкнуло, когда я впервые это услышал. Я понял, что жизнь, которую ведет любопытство, намного более раскрепощает и освобождает, чем та, к которой я пытался заставить себя следовать. «Следование своим любопытствам» означало, что у меня была свобода заниматься всем, что я находил интересным в то время, без нужды ни в чем другом.

Кроме того, вся моя ценность не зависела от того, достиг я своей цели или нет. Любопытство позволило мне пойти разными путями, ни одним из которых не было более правильного, чем другим. Это означало, что я мог писать, рисовать, заниматься историей, создавать компании. Я мог делать все, что хотел. Вот такая жизнь, которую я должен был прожить.

Попытайтесь уловить свое любопытство.

Все еще не знаете, с чего начать? Ответьте на некоторые из этих вопросов и посмотрите, куда они вас приведут.

Чему вы хотите научиться?

Чем бы вы занимались в свободное время?

С чем люди всегда обращаются к вам за помощью?

Какую проблему вы не можете решить?

Чем вы любите заниматься?

Чего вы хотите делать меньше и больше?

Обратите внимание, что некоторые из этих вопросов исходят из этой диаграммы Венна. Если вам удастся найти перекресток и поставить перед собой цель — отлично. Но если вы этого не сделаете, не переживайте.Вы движетесь в правильном направлении.

Пока вы наслаждаетесь тем, что делаете (и делаете что-то с этим, если вы этого не делаете) и позволяя своему любопытству направлять свой путь, я бы сказал, что у вас есть возможность вести по-настоящему значимую жизнь. .

10 причин, по которым люди чувствуют себя потерянными в жизни

«Если вы чувствуете себя потерянным, разочарованным, нерешительным или слабым, вернитесь к себе, к тому, кто вы есть здесь и сейчас, а когда вы попадете туда, вы откроете для себя себя, как цветок лотоса в полном расцвете, даже в илистом пруду, красивый и сильный. ~ Масару Эмото

Почему так много людей чувствуют себя потерянными в жизни, не зная, кто они, куда они идут и есть ли в их жизни цель или смысл?

Вы когда-нибудь задавали себе какие-нибудь из этих вопросов? У меня есть. Вот почему я решил написать этот пост в блоге в надежде, что он внесет некоторую ясность в жизнь людей и поможет им найти свой путь назад к себе, к сердцу и к своему жизненному пути.

10 причин, по которым люди чувствуют себя потерянными в жизни

1.Люди чувствуют себя потерянными, потому что они потеряли связь со своим сердцем и душой.

Одна из многих причин, по которым люди чувствуют себя потерянными в жизни, заключается в том, что они отключились от своих сердец и душ. Они уделяют слишком много внимания своему разуму и тому, что говорят все остальные, и теперь они больше не могут слышать голоса своих сердец и не могут подключиться к мудрости своей души.

«Только когда мы замолкаем ревущие звуки нашего повседневного существования, мы наконец можем услышать шепот истины, который открывает нам жизнь, когда она стоит на пороге наших сердец. ”~ К.Т. Чен

→ Как слушать свое сердце, даже если ваш разум не согласен

2. Они живут своей жизнью, основываясь на том, что другие люди считают правильным.

Другая причина, по которой люди чувствуют себя потерянными в жизни, заключается в том, что они живут своей жизнью, основываясь на том, что другие люди считают правильным для них, на том, что другие люди считают правдой.

Они строят свою жизнь на основе мыслей, убеждений и идей, которые были переданы им с самого раннего возраста их родителями, членами семьи, учителями, друзьями, обществом и каждым человеком, с которым они общались.И поскольку они никогда не находили времени, чтобы подвергнуть сомнению подлинность этих убеждений и имеют ли они какое-либо отношение к тому, кем они являются, они продолжали строить, создавать и формировать свою жизнь, основываясь на том, что другие люди считают правильным.

«Ни во что не верьте просто потому, что вы это слышали. Не верьте ни во что просто потому, что об этом говорят и ходят слухи. Не верьте ни во что просто потому, что это написано в ваших религиозных книгах. Не верьте ни во что только на основании своих учителей и старейшин.Не верьте традициям, потому что они передавались из поколения в поколение. Но после наблюдения и анализа, когда вы обнаружите, что что-то согласуется с разумом и способствует благу и пользе для всех и каждого, тогда примите это и живите в соответствии с этим ». ~ Будда

3. Люди чувствуют себя потерянными в жизни, потому что они ценят мнение других больше, чем свое собственное.

Несмотря на то, что внутри них есть очень мудрый и надежный советник — их сердце и душа, они, кажется, не доверяют себе.Они постоянно обращаются за советом к другим, и мнение окружающих всегда кажется более ценным и важным, чем их собственное.

«Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его зря на чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм, которые живут на результатах мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать.Все остальное вторично ». ~ Стив Джобс

→ 9 причин, почему вам больше не следует заботиться об одобрении людей

4. Люди чувствуют себя потерянными в жизни, потому что ими правит страх.

Их сердца закрыты, и страх, кажется, правит каждой сферой их жизни. Кажется, что страх присутствует в их умах, в их сердцах, в их домах, в работе, которую они делают, в решениях, которые они принимают, в отношениях, которые у них есть, и во всем, что они делают.

Они живут в постоянном страхе, и, поскольку любовь больше не приветствуется, они чувствуют себя потерянными, дезориентированными, отключенными и очень несчастными.

«Есть две основные движущие силы: страх и любовь. Когда мы боимся, мы отдаляемся от жизни. Когда мы влюблены, мы открыты всему, что может предложить жизнь, со страстью, волнением и принятием. Нам нужно сначала научиться любить себя, во всей нашей славе и наших недостатках. Если мы не можем любить себя, мы не можем полностью раскрыться нашей способности любить других или нашему потенциалу творить. Эволюция и все надежды на лучший мир основываются на бесстрашии и открытом видении людей, которые принимают жизнь.~ Джон Леннон

→ Как отпустить страх и вернуться к любви

5. У них искаженное самоощущение.

Люди, которые чувствуют себя потерянными в жизни, как правило, имеют искаженное самоощущение. Они больше не видят своей красоты, своего света и своего совершенства, и они больше не могут принять эту истину — того, кто они есть, достаточно! Их видение реальности кажется затемненным и искаженным. И все, что они, кажется, «видят», это то, насколько они малы, недостойны и незначительны, и что ничего из того, что они делают, недостаточно хорошо.

«Реши быть собой; и знай, что тот, кто находит себя, теряет свои страдания ». ~ Мэтью Арнольд

→ 5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы любить свое подлинное «я» Подробнее

6. Люди чувствуют себя потерянными в жизни, потому что они окружают себя токсичными людьми.

Проведение слишком много времени не с теми людьми — еще одна причина, по которой так много людей чувствуют себя потерянными в жизни. Когда вы окружаете себя людьми, которые тянут вас вниз, людьми, которые постоянно ноют, обвиняют, критикуют, сплетничают и жалуются на все и каждого, отравляя свой разум, свое сердце и свою жизнь своими страхами, сомнениями и негативом, вы в конечном итоге сойти с рельсов на своем жизненном пути, и вы почувствуете себя потерянным.

«Люди, как правило, щедры, когда делятся своей чепухой, страхом и невежеством. И хотя они, кажется, очень хотят накормить вас своим негативом, пожалуйста, помните, что иногда диета, которую нам нужно придерживаться, бывает духовной и эмоциональной. Будьте осторожны с тем, чем вы кормите свой ум и душу. Залейте себя позитивом и позвольте этому топливу подтолкнуть вас к позитивным действиям ». ~ Стив Мараболи

→ Как отпустить людей, которые больше не нуждаются или не хотят быть в вашей жизни

7.Они верят каждой ядовитой мысли, которая приходит им в голову.

Экхарт Толле так красиво сказал: «Ум — превосходный инструмент, если его правильно использовать. Однако при неправильном использовании он становится очень разрушительным. Точнее говоря, дело не столько в том, что вы неправильно используете свой разум — обычно вы вообще им не пользуетесь. Он использует вас. Все, что действительно имеет значение — красота, любовь, творчество, радость, душевный покой — возникает из-за пределов разума… »

Когда вы верите каждой ядовитой мысли, которая проходит в вашем уме, и когда вы настаиваете на формировании своего самосознания и всю свою жизнь, основанную на этих мыслях, вы не можете не чувствовать себя потерянным.

→ 8 эффективных шагов к позитивному мышлению

8. Люди чувствуют себя потерянными в жизни, потому что они считают, что логика важнее воображения.

Люди, страдающие недостатком воображения, чувствуют необходимость рационализировать все, что с ними происходит. Постоянно стремясь дать логические объяснения себе и другим, почему они не могут жить дальше, почему они не так счастливы, как им хотелось бы, и почему их настоящая и будущая жизнь будут не что иное, как реплика их прошлого.И это еще одна причина, по которой люди чувствуют себя потерянными в жизни.

«Каждый, кто живет по средствам, страдает недостатком воображения». ~ Оскар Уайльд

9. Они застряли в прошлом.

Они очень привязаны к своему прошлому и всему, что в нем происходило. И они просто не могут найти способ освободиться от этого, да и не хотят этого.

«Людям трудно избавиться от своих страданий. Из страха перед неизвестным они предпочитают знакомые страдания.”~ Thich Nhat Hanh

→ 5 шагов, чтобы отпустить свое прошлое

10. Люди чувствуют себя потерянными в жизни, потому что они пытаются все контролировать.

Они не могут понять, что жизнь имеет естественный поток, который всегда работает с ними, и поэтому они решают противодействовать этому, пытаясь контролировать все и каждого. В результате они становятся неуравновешенными, они отключаются от своего сердца и души и с каждым днем ​​начинают чувствовать себя все более и более потерянными.

«Тот, кто не может контролировать себя, вряд ли должен стремиться управлять вселенной». ~ ACIM

→ 15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливыми

Мы все время от времени теряемся, и даже если вам это не всегда может нравиться, вы должны понимать, что все это часть этого приключения, называемого жизнью. Это часть вашего путешествия.

Если вы полностью погрузитесь в каждый опыт и каждое взаимодействие, которое вам преподносит жизнь, независимо от того, хорошее это или плохое, вы так много выиграете.И когда вам придет время вернуться «Домой», вы никогда не вернетесь с пустыми руками, но с множеством ценных уроков, великими открытиями и большой мудростью. Поэтому всегда помните:

«Приятно чувствовать себя потерянным… потому что это доказывает, что у вас есть навигационное чувство того, где находится« Дом ». Вы знаете, что такое место, которое кажется, будто вас нашли, существует. И, может быть, вы сейчас находитесь не в том месте, но, аллилуйя, это тревожное, тревожное чувство заблудшего только что приблизило вас к нему ». ~ Эрика Харрис

~ Love, Luminita💫

Комментарии

Люминита — основатель и главный редактор PurposeFairy.com, а также автор книги «15 вещей, от которых следует отказаться, чтобы быть счастливым: вдохновляющее руководство по поиску радости без усилий». Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с страницей книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым».

подробнее

Вам также может понравиться

То, что я поделюсь с вами, является одним из самых глубоких и сильных стихотворений, когда-либо написанных. Это называется «Приглашение и оно» […]

Люминита Д. Савюк Личностный рост

Давайте поговорим о СТРЕССЕ. Кажется, что каждый испытывает стресс из-за чего-то в этом мире, в котором мы живем.Подчеркивая деньги, делая упор на […]

Люминита Д. Савюк Личностный рост

Я люблю Уэйна Дайера! Мне нравится его мудрость, и я просто не могу описать словами, что чувствую каждый раз, когда слушаю это […]

Люминита Д. Савюк Личностный рост

Подпишитесь, чтобы прочитать | Файнэншл Таймс

Разумный взгляд на мировой образ жизни, искусство и культуру

• Полезные чтения
• Интервью и отзывы
• Кроссворд The ​​FT
• Путешествия, дома, развлечения и стиль

Выберите вашу подписку

Испытание

Попробуйте полный цифровой доступ и узнайте, почему более 1 миллиона читателей подписались на FT

• В течение 4 недель получите неограниченный цифровой доступ премиум-класса к надежным, отмеченным наградами бизнес-новостям FT

Подробнее

Цифровой

Будьте в курсе важных новостей
и мнений

• MyFT — отслеживайте самые важные для вас темы
• FT Weekend — полный доступ к материалам выходных дней
• Приложения для мобильных устройств и планшетов — загрузите, чтобы читать на ходу
• Подарочная статья — делитесь до 10 статьями в месяц с семьей, друзьями и коллегами

Подробнее

ePaper

Цифровая копия печатного издания

с простой навигацией.

• Прочтите печатное издание на любом цифровом устройстве, можно прочитать в любое время или загрузить на ходу
• Доступно 5 международных изданий с переводом на более чем 100 языков
• FT Magazine, журнал How to Spend It и информационные приложения включены
• Доступ к предыдущим выпускам за 10 лет и к архивам с возможностью поиска

Подробнее

Команда или предприятие

Премиум FT.com доступ для нескольких пользователей, с интеграцией и инструментами администрирования

Премиум цифровой доступ, плюс:

• Удобный доступ для групп пользователей
• Интеграция со сторонними платформами и CRM-системами
• Цены на основе использования и оптовые скидки для нескольких пользователей
• Инструменты управления подпиской и отчеты об использовании
• Система единого входа (SSO) на основе SAML
• Специализированный аккаунт и команды по работе с клиентами

Подробнее

Узнайте больше и сравните подписки содержание раскрывается выше

Или, если вы уже являетесь подписчиком

Войти

Как снова обрести чувство цели

Вы больше всего счастливы, когда продуктивны, отмечая задачи одну за другой. Но в последнее время ежедневная рутина разрушает ваше чувство цели. Вы планируете найти больше смысла в жизни, как только дойдете до конца своего списка дел.

Ваше задание

Поднимитесь над рутиной и найдите вдохновение.

1. Попробуйте написать пустой стих.

Закончите предложения:

Каждый день встаю и думаю ____. Я действительно хотел бы остановиться ____, потому что тогда у меня было бы время ____. И мне действительно нужно ____ почаще — от этого мне всегда становится лучше.Я не знаю, почему я продолжаю ____ — мир не закончился бы, если бы я остановился всего на неделю. Я попробую один раз.

2. Составьте список того, чего нельзя делать.

Отпускайте что-то один раз в день или раз в неделю.

3. Карандашом самостоятельно.

Вы любите отмечать что-то, поэтому добавьте себя в список. Точно так же, как вы записывались на прием к стоматологу, выделите время, чтобы достичь своей более грандиозной цели — если она у вас есть — или заняться творческим мышлением. Или выберите день и вставайте на час раньше. Если это сработает, попробуйте еще раз на следующей неделе.

4. Украдите маленькие моменты, чтобы обдумать важные вопросы:

• Дудл.
Даже если ваши усилия ближе к рисованию, чем к рисованию, рисование освобождает ваш разум от ограничений прямого лингвистического мышления, позволяя оценивать идеи под другим углом, что может помочь вам получить новое понимание.

• Слушайте музыку.
Музыка активирует области мозга, отвечающие за внимание, планирование и память. Просто держите громкость на умеренном уровне; взрывные мелодии не способствуют глубокому размышлению.

• Вставайте и прогуляйтесь.
Стэнфордское исследование показало, что люди, которые ходят всего от пяти до 16 минут, значительно более креативны, чем те, кто остается прикованным к рабочему столу. Упражнения усиливают приток крови к мозгу и увеличивают размер гиппокампа, части мозга, критически важной для обучения и формирования новых воспоминаний.

Несколько вопросов, чтобы вдохновить на мышление в целом:

• Чем сегодня отличается от вчерашнего?

• Почему я покупаю то, что покупаю?

• Почему я живу там, где живу?

• Почему меня беспокоят вещи, которые меня беспокоят?

• Когда я наиболее счастлив?

Теперь, когда у вас есть план, продолжайте набирать обороты с новым курсом жизни SYPartners, Spark Your Motivation.com / мотивировать.

Хотите, чтобы на ваш почтовый ящик доставили еще больше подобных историй? Подпишитесь на информационный бюллетень Oprah.com Spirit!

15 шагов, которые нужно предпринять, если вы чувствуете себя потерянным в жизни

• Facebook
• Twitter
• Pinterest

Вы когда-нибудь чувствовали себя потерянными в жизни или чувствовали себя потерянными? Каждый человек делает это в тот или иной момент по разным причинам. Один из величайших вопросов человека всегда заключался в поиске смысла жизни.

По крайней мере, на данный момент нет однозначного ответа на этот вопрос. Исходя из того, насколько индивидуалистичен каждый человек, я бы сказал, что смысл жизни у всех разный.

Итак, если вы чувствуете себя потерянным, сегодня мы обсудим несколько простых и действенных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы найти свой путь.

Почему вы можете чувствовать себя потерянным в жизни

Чувство потерянности в жизни может быть вызвано разными причинами.

Это могло произойти из-за травмирующего опыта, такого как разрыв отношений или смерть любимого человека.

Это также может быть связано с большим жизненным выбором, таким как изменение специальности в колледже, отчисление, женитьба или переезд в новое место.

Иногда. мы чувствуем себя потерянными, когда нас настигает простая повседневная жизнь.

Может быть, вы беретесь за слишком много дел одновременно и потеряли самоощущение. Может быть, вам нужно изменить свой путь из-за человека, в которого вы выросли.

Все это и многое другое — веские причины для того, чтобы чувствовать себя потерянным в жизни.

1. Что вам подсказывает сердце, чем вы хотите заниматься? Есть ли хобби или карьера, над которой вы хотите работать? Или, может быть, поработать над определенной чертой личности? Возможно построение отношений?

   Как бы то ни было, прислушайтесь к тому, чего жаждет ваше сердце и ваш мозг, и начните с этого.

2. Общаясь с другими или просто занимаясь повседневной жизнью, руководствуйтесь своим первым инстинктом.Многие из нас часто меняют свой выбор и реакции в зависимости от окружающих, опасаясь какой-либо негативной реакции.

   Часто люди видят фальшивку насквозь и на самом деле будут ценить вас больше, если вы будете честны, даже если это приведет к их разочарованию.

3. Делайте что-то, что будет продуктивно для ВАС, независимо от того, насколько мало. Будь то чистка зубов или написание нескольких предложений для книги, которую вы давно хотели написать.

   Вне зависимости от того, большое ли ваше действие или маленькое, когда вы начнете, будет намного легче продолжать развиваться.

4. Свалки мозга — своего рода чудо для любой ситуации, особенно когда вы чувствуете себя потерянным в жизни. Установите таймер на 5-10 минут. Записывайте все, что у вас на уме.

После того, как таймер истечет, посмотрите свой список. Вы можете увидеть последовательность мыслей, будь то беспокойство, страхи, цели и т. Д.

5. Всегда важно иметь хотя бы одного человека, к которому можно обратиться в любой ситуации. Будь то родитель, супруг или друг.Доверяйте им о том, что вы чувствуете. Они обязательно дадут добрые слова или совет.

Было бы неплохо также спросить их и других близких вам людей, каким человеком они вас видят. Так вы сможете увидеть, что близкие вам люди видят в вас как личность.

6. Определите, какие цели у вас есть. Необязательно зарабатывать кучу денег или повышать свой уровень в карьере. Это может быть что-то более личное, например, научиться больше слушать или чаще гулять на улице.

Запишите эти цели и разместите их где-нибудь, где вы будете видеть их ежедневно, так что это будет мягкое напоминание о необходимости работать над достижением этих целей.

7. Сидеть со своими мыслями, гулять или читать книгу — все, что вам нужно, чтобы разобраться в своих мыслях.

Постарайтесь делать это часто, так как вы увидите, о чем действительно думаете, и сможете лучше оценить свою повседневную ситуацию –.

8. Вы можете чувствовать себя потерянным из-за того, что вас переполняют разные вещи в жизни.Возможно, пора сделать перерыв. Не все из нас могут бросить то, что мы делаем, но найти способы, при которых вы можете перестать делать определенные вещи на некоторое время.

Например, если вы чувствуете, что тренажерный зал больше напрягает вас, чем помогает, возьмите перерыв на неделю или две, чтобы отдохнуть и подзарядиться.

9. Делайте то, что вам нравится. Будь то игра в видеоигры, чтение комиксов, приготовление пищи или выпечка и т. Д.

Выделение времени для занятий тем, что приносит вам радость, может стимулировать творчество и прояснить ваш разум.Это даст вам более сильное чувство цели.

10. Возвращаясь к теме «делать слишком много вещей», вы можете быть человеком «да» (wo). Приятно использовать возможности, когда они предоставляются вам, но не говорите «да» только потому, что вас попросили.

Найдите время, чтобы подумать, действительно ли это то, чего вы хотите, и повысит ли ценность вашу жизнь. Если черт возьми, да, то нет, друг.

11. Умение по-другому смотреть на свою жизненную ситуацию может сильно изменить ваше отношение к жизни в целом. Попробуйте выразить благодарность и благодарность за некоторые вещи, происходящие в вашей жизни.

Независимо от того, насколько потерянным вы можете себя чувствовать, тот факт, что вы проснулись сегодня, вызывает внутреннюю благодарность.

12. Жизнь иногда бывает непосильной. Когда мы пытаемся сделать слишком много дел одновременно, мы теряемся и в конечном итоге чувствуем себя потерянными, не зная, что делать дальше. Вернитесь к своим целям и сосредоточьтесь на вещах шаг за шагом.

Выполняйте отдельные задачи, уделяя все свое внимание этому единственному, даже небольшому.Со временем это будет формировать привычки того, как вы реагируете на повседневную жизнь.

13. Ощущение потери в жизни может быть результатом больших жизненных изменений, как хороших, так и плохих. Чувствовать страх — это нормально. Это естественный защитный механизм нашего тела. Однако наше тело не может отличить произнесенную речь от медведя, который хочет нас съесть.

Он просто думает, что мы в опасности и чувствуем себя некомфортно, и хочет вернуться в состояние комфорта. Хотя это сложно, иногда необходимо почувствовать страх и в любом случае просто сделать то, что вам нужно.

14. Иногда хорошая вентиляция — это все, что вам нужно, чтобы очистить сознание. Хранение всех своих мыслей в связке действительно может иметь большое значение. Поговорите с близким вам человеком или даже с терапевтом.

Просто тот, кто выслушает и позволит вам выразить свои мысли и чувства устно.

15. Наконец, постарайтесь не слишком расстраиваться из-за того, что сейчас чувствуете себя потерянным. Так же, как мы испытываем положительные жизненные эмоции, мы должны испытывать и отрицательные.

Когда мы путешествуем по жизни, совершенно нормально время от времени чувствовать себя потерянным, а иногда единственный выход — это пройти.

Найдите свой путь в жизни

Найдите время, чтобы поразмыслить и подумать о вещах, на которых вы хотите сосредоточиться в жизни. Опять же, это не обязательно должна быть яркая цель. Это может быть очень просто.

Все, что по-настоящему сделает вас счастливым и подпитывает вашу страсть, будет работать лучше всего. Обратитесь к любимому человеку или терапевту, чтобы высказать свое мнение или получить рекомендации.

Важно не торопиться, научиться беречь свое время и энергию и говорить «да» вещам, которые чертовски «да».

Самое главное, знайте, что испытывать такие эмоции совершенно нормально и что это обычная часть жизни.

Иногда нам приходится переживать эти эмоции и просто позволять им проходить.

Последние мысли

Таким образом, все мы в тот или иной момент чувствуем себя потерянными в жизни.Иногда нам нужно предпринять шаги, чтобы преодолеть эти чувства, или просто распознать их и позволить им пройти.

Какой бы маршрут вам ни потребовался, любите себя на каждом этапе пути и знайте, что и этот путь пройдет.

7 предупреждающих знаков, которые вы теряете из виду

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоиться перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Когда у вашей жизни нет цели или смысла

Когда вы теряете цель, жизнь кажется плоской и бессмысленной. Эти семь советов помогут вам справиться с ощущением отсутствия жизненной цели и подскажут, как двигаться вперед в новом сезоне.

«Однажды, собрав всю смелость, которую она могла найти, она просто ушла», — пишут авторы книги «Это не та жизнь, которую я заказал: 50 способов держать голову над водой, когда жизнь продолжает тянуть вас вниз» . «Она взяла сумку с косметикой, книгу и 500 долларов наличными без единого плана, кроме как избавиться от плохой ситуации. Она купила билет на поезд до Восточного побережья в один конец и переехала к своему старому другу. Сегодня, 20 лет спустя, она счастливая и уверенная в себе женщина за 50, известный писатель и прославленный педагог.Она всегда приходит на ум, когда я думаю о слове «смелость».

Если вы женщина старше 50 лет, потерявшая смысл жизни, наберитесь мужества. Встаньте прямо — хотя бы на секунду. Знайте, что глубоко в своем сердце вы найдете силу воли и упорство, чтобы противостоять и принять все, с чем вы имеете дело.

Женщина, о которой говорили авторы «Это не та жизнь, которую я заказал» , была штатным профессором, живущим с опытным доктором в пригороде.

«Когда я впервые встретил ее, я помню, как подумал, как ей повезло, — говорит Дебора Коллинз Стивенс.«Блестящая, красивая и богатая моя подруга прожила идеальную жизнь. Чего я не знал, так это того, что в ее прекрасном двухэтажном доме в пригороде каждую ночь разыгрывался кошмар. Ее муж избивал ее, угрожал ей и в своей паранойе, вызванной наркотиками, заставил ее поверить в то, что, если она когда-нибудь бросит его, он ее убьет ».

Подруга Деборы ушла от жестокого мужа, потому что она наконец поняла, что цель ее жизни не в том, чтобы жить в плохом браке. Целью ее жизни было найти то, чем она действительно должна была заниматься, и стать женщиной, которой Бог создал ее.

Что вы потеряли? Что вы ищете, что надеетесь найти? Может быть, ваша потеря и ваше горе сейчас настолько ошеломляют, что вы даже не можете задумываться, в чем может заключаться ваша жизненная цель. И, может быть, вы чувствуете себя неудачником, потому что вы женщина за 50, которая не знает, в чем цель своей жизни.

Если вы никогда не писали о своей утрате, горе и борьбе за поиск своей жизненной цели, я рекомендую вам написать свою историю в разделе комментариев ниже.А еще лучше напишите о своей потере жизненной цели в своем личном дневнике. Вы обнаружите, что письмо дает вам ясность и понимание, чего не дает простое размышление о своих проблемах.

7 способов справиться с потерей жизненной цели

Может быть, вы скорбящая вдова, или вы боретесь с раком, или внезапно оказались безработным. Может быть, вы безуспешно искали слова утешения для разбитого сердца. Здесь вы не найдете планов действий по восстановлению своей жизни или стратегий борьбы с горем.Скорее, вы откроете для себя истории о том, как сильные и смелые женщины пережили трагедию и научились справляться с потерей чувства цели и направления.

И в этих историях вы можете увидеть себя и найти свое собственное чувство жизненной цели как женщина старше 50 лет.

Погрузитесь в силу и мужество других женщин

«Я хочу, чтобы женщины помнили, что, когда жизнь оставляет их одних на взлетной полосе — будь то сокрушительная потеря любимого человека или опускание мечты всей жизни — женщины всегда могут снова научиться ходить», — пишет Джеки Спейер в книге «». это не та жизнь, которую я заказал .«Я живое доказательство того, что женщины могут заново изобретать и перестраивать свою жизнь, независимо от того, с какими трудностями они столкнулись».

В дождливый январский день у Джеки было три месяца беременности. Она ехала в Сакраменто; ее секретарь выследила ее, потому что ее муж Стив попал в серьезную автомобильную аварию.

«Я немедленно позвонил в отделение неотложной помощи и поговорил с лечащим врачом», — говорит Джеки. «По его голосу я могла сказать, что у моего мужа серьезные травмы. Когда я наконец увидела своего мужа в отделении интенсивной терапии, у него в голове был шунт, и он был на аппарате искусственной вентиляции легких.Его тело было теплым, но машины показали, что у него не работает мозг. Я поцеловал его. Я держал его. Я сказал ему, что люблю его, хотя знал, что он меня не слышит.

Теперь она была беременной вдовой с маленьким сыном. Смерть ее мужа была настолько болезненной, что она больше не хотела вставать с постели. «Однако у меня действительно не было выбора», — пишет Джеки. «Я был единственным, кто кормил двоих детей, один из которых еще даже не родился. Поскольку у моего мужа Стива не было страховки жизни, я потерпела финансовое поражение.Пришлось продать все, включая дом. Следующие восемь лет я провела матерью-одиночкой, воспитывая двоих детей ».

Если вы потеряли мужа, прочтите «Помощь, начиная с 60 лет — после смерти мужа».

Позвольте себе растаять дни, чтобы вы могли обновиться

Когда у вас есть чувство цели в жизни, вам нравится, что вы можете справиться практически со всем и со всем. Вы чувствуете себя сильным, даже когда чувствуете себя слабым. Вы целеустремленно наполняетесь, даже если не знаете, что делать дальше.Вы чувствуете надежду, даже когда дела идут не так, как нужно.

Но когда вы теряете чувство жизненной цели, вы чувствуете себя подавленным и потерянным — независимо от того, исполнилось ли вам 50 или 59 лет. Может быть, вы даже не можете найти в себе силы встать с постели — не говоря уже о том, чтобы встретить новый день. Вы чувствуете страх, паралич, депрессию и тяжесть.

Что делать в те дни? Позвольте себе оставаться в постели столько, сколько вам нужно. Ваша система перегружена, и ей нужен день для восстановления и подзарядки.Утрата чувства жизненной цели — огромное испытание, я бы даже назвал это трагедией. Дайте себе время скорбеть о своей потере. Высыпайтесь. Заботиться о себе. Наберитесь сил, заботясь о себе и развлекая себя. Вам необходимо укрепить эмоциональную, духовную и физическую силу, чтобы двигаться вперед с целеустремленностью. И поверьте мне, вы снова продвинетесь вперед в своей жизни с целеустремленностью. Да еще как женщина за 50!

Дыши

Вы прошли долгий путь. Даже в этом случае, держу пари, вы никогда не мечтали, что вас заставят научиться справляться с потерей жизненной цели в свои 50 лет.Вы можете почувствовать себя сбитым с толку, потрясенным, встревоженным, безнадежным. Более одиноким, чем вы когда-либо думали.

Сделайте глубокий вдох. Выпустите это медленно. Знайте, что вы действительно прошли долгий путь! Вы многое повидали за свои пятьдесят лет на этой земле. Ваши отношения изменились и выросли. Ты тоже. Вы более зрелы, мудры и способны справиться со всем, что бросает вам жизнь, в том числе лишить вас цели жизни. Как женщина старше 50 лет у вас есть глубокие внутренние ресурсы силы, мужества, стойкости, надежды и веры, которые похоронены под вашей потерей.Ваши ресурсы похоронены, но они не исчезли навсегда. Ваша стойкость может впадать в спячку, но она не мертва.

Сделайте еще один глубокий вдох. Как вы себя чувствуете? Напишите все, что у вас в голове, сердце, душе и духе. Я хотел бы услышать ваше мнение в разделе комментариев ниже, но я думаю, что будет лучше, если вы написали в своем личном дневнике.

Скажи невыразимое

«Мы обнаружили, что один из ключей к тому, чтобы приветствовать перемены, а не убегать от них, — это дать себе разрешение сформулировать, что происходит в нашем кишечнике», — пишут авторы «Это не та жизнь, которую я заказал», «даже когда это некрасиво или политически некорректно.Это не только наше открытие. Активистка и писатель Глория Стайнем сказала, что каждой женщине нужен выход, чтобы говорить невыразимое ».

С кем вы можете поговорить о том, каково это справляться с потерей цели и смысла жизни? Если у вас есть подруги старше 50 лет, возможно, вам нужно быть первым, кто откроется и станет уязвимым.

Как справиться с потерей жизненной цели

Примеры «невыразимого»:

• Мой муж изменил мне, и я подумываю бросить его.
• Я на грани финансового банкротства.
• Мои стареющие родители хотят, чтобы я о них заботился, но у меня нет ни энергии, ни времени, ни воли.
• У меня шишка под мышкой, и я боюсь, что это рак.
• Моя дочь употребляет наркотики.
• Я потерял работу и боюсь, что никто не захочет нанять женщину старше 50 лет.
• Мой муж / дети / работа были целью моей жизни, а теперь ее больше нет. Я чувствую, что потеряла все.

Что происходит, когда вы набираетесь смелости и силы, чтобы поделиться «отвратительной правдой» о том, что на самом деле происходит в вашем мире? Это:

«Ваши друзья предлагают сочувствие и поддержку, поэтому вам не придется нести это бремя в одиночку.Вы снимаете это с груди, чтобы не чувствовать себя отягощенным и обездвиженным. Вместо того, чтобы быть глубокой темной тайной, которую вы должны нести в себе, она становится чем-то, что вы видите ясно и имеете возможность встретить лицом к лицу ».

Возьмите власть — даже если она вам не дана

«Ян Янехиро верила, что телевизионная станция, на которую она работала и заработала миллионы долларов, позаботится о ней после отмены шоу», — пишут авторы Это не та жизнь, которую я заказал .«В конце концов, она набрала впечатляющий набор рейтингов и три Эмми за 15 лет работы с Evening Magazine. Это была любимая ежедневная телевизионная программа, которая вошла в дома и сердца миллионов канадцев. За считанные дни ее контракт с сетью упал с 200 000 долларов в год до 26 000 долларов.

Ян быстро узнала, что все, кто обещал позаботиться о ней, исчезли, когда были изложены холодные, неопровержимые факты нового контракта. «Я верила, что эта компания, в которой я провела большую часть своей сознательной жизни, каким-то образом позаботится обо мне», — сказала она.«Это была большая ошибка».

Мы должны взять на себя ответственность за свою жизнь, и мы всегда должны обновлять наше чувство жизненной цели. Каждый день. Это особенно важно, когда мы потеряли что-то или кого-то, кем мы сделали свою жизнь … и когда мы не знаем, что делать со своей жизнью.

Измените то, что вы контролируете

Многие женщины — включая меня — отдыхают в ложном комфорте, веря, что о нас позаботятся. Мы думаем, что, поскольку у нас было сильное чувство семьи, любви, безопасности и цели в нашей жизни, когда нам было 30-40 лет, мы будем иметь такое же чувство жизненной цели, когда мы будем женщинами старше 50 лет.Но правда в том, что мы всегда стоим на шаткой почве. Жизнь непредсказуема, свободна и опасна. К тому же это очень красиво.

Хотя вы можете не контролировать все, что с вами произошло, вы контролируете, как вы реагируете на то, что произошло. Сконцентрируйтесь на действиях, которые служат вам и помогают другим, вместо того, чтобы переходить на темную сторону и валяться в том, насколько несправедливо или незаслуженно ваше положение.

Поднимите руку и почувствуйте силу, гудящую во вселенной

И, наконец, вот мой личный источник силы, энергии, духа, отваги и силы: Бог.Не «просто» верить в Бога, ходить в церковь или поклоняться Ему, но иметь личные отношения с Создателем меня, этого мира и вселенной. Он привел вас сюда — вы читаете эти слова из-за Него.

Что вы думаете о Боге в наши дни? Какая у женщины старше 50 лет ваша вера сильнее или слабее, чем раньше? Изменилось ли ваше чувство цели в жизни с годами в соответствии с Его руководством и руководством, или вы создавали свой собственный путь? Приблизились ли вы к Богу из-за своих потерь или ваш опыт подорвал ваши отношения с Ним?

Ваша вера может поддержать вас во всем — если вы держитесь за нее.Ваша вера дает вам силу и мир, превосходящие всякое понимание — если вы взращиваете и взращиваете его. Бог всегда здесь, ожидая, что вы повернетесь к Нему и увидите Его. Как и любые отношения, глубокая личная связь с Богом требует времени, чтобы развиться… и, черт возьми, оно того стоит!

Вам может казаться, что вы потеряли чувство цели в жизни, и, как женщине старше 50 лет, вам может казаться, что уже слишком поздно восстанавливать и воссоздавать свою жизнь. Но не забывайте, что вы находитесь под Его крылом, даже если вы не признаете Его присутствие и защиту.Если вы обратите внимание на благословения, которые Он хочет вам дать, вы взлетите, как орел.

Помогите заново обрести утраченную цель жизни

в Это не та жизнь, которую я заказал: 50 способов держать голову над водой, когда жизнь продолжает тянуть вас вниз, Дебора Коллинз Стивенс, Мишлен Кристини Рисли, Джеки Спейер и Ян Янехиро предлагают сборник уроков, историй и мудрости которые могут помочь любой женщине превратить любое неудачное событие в возможность, наполненную радостью.

Обожаю эту книгу! Мне еще не больше 50 (мне 47), но я знаю, что буду придерживаться этой книги, пока мне не исполнится 150. Авторы делятся практическими советами и подбадривают, которые помогут вам найти свою цель в жизни.

Вместе у этих четырех женщин в истории шесть браков, десять детей, четыре пасынка, шесть собак, два выкидыша, две кошки, неудачное усыновление, вдовство и приемные родители. Они построили компании, потеряли компании и продали компании. Одна из этих женщин была застрелена и оставлена ​​умирать на взлетной полосе в Южной Америке, а две пережили смерть своих мужей.Вместе воспитывая младенцев и подростков, они познали известность и успех наряду с одиночеством и неуверенностью в себе.

в Целеустремленная жизнь: зачем я здесь? Рик Уоррен говорит, что книги по самопомощи часто предлагают вам попытаться обнаружить смысл и цель своей жизни, заглянув внутрь себя… но это не место для поиска. Вы должны начать с Бога — Который сотворил вас с определенной целью — и открыть Его причины для создания вас. Если вашей целью жизни было нечто иное, чем Бог, тогда вы никогда не найдете своего истинного призвания.

Вы были созданы Богом и для Бога; пока вы не поймете и не примете это, ваша жизнь никогда не будет иметь смысла. Эта книга поможет вам понять, почему вы живы и что Бог задумал для вас — даже если вы женщина старше 50 лет, которая чувствует себя безнадежной и одинокой.

«Без Бога жизнь не имеет цели, а без цели жизнь не имеет смысла. Без смысла жизнь не имеет значения или надежды ». — Рик Уоррен.

Как дела?

Хотя я не могу дать совет, как справиться с потерей и вновь обретением чувства жизненной цели, я все же читаю каждый комментарий.Не стесняйтесь поделиться своим опытом ниже, особенно если вы никогда раньше не писали о своей потере. Я действительно рекомендую вам написать о своем горе и чувстве утраты в своем личном дневнике, потому что вы найдете там исцеление и понимание. Но я не менее рад, если вы поделитесь своими мыслями ниже!

Береги себя. Дай Бог тебе мира, радости и любви, когда ты будешь двигаться вперед. Пусть вы примете свою жизнь как женщина старше 50, пусть вы обретете чувство цели и сможете увидеть радостные возможности, которые существуют в вашей жизни — пусть вы захотите протянуть руку и ухватиться за них.

xo

.

No related posts.