В Таврическом саду прошел фестиваль «Вдохновение Арктики»

Инесса Юшковская

Культура 20 сентября 2021

Кажется, и природа, и люди на сей раз очень постарались, чтобы этот по-настоящему яркий I фестиваль искусства коренных народов Севера, Сибири и Дальнего Востока Российской Федерации «Вдохновение Арктики» в Таврическом саду прошел незаметно для города, при минимуме зрителей. В середине рабочей недели с одиннадцати утра под дождем и при плюс 8 градусах до середины парка добредали лишь единицы самых мужественных, но и те ненадолго задерживались под тентом-шатром у сцены. Поглазев немного на колоритные танцы с бубнами и на изделия мастеров художественного промысла в палатках, продолжали начатую пробежку или марш со скандинавскими палками…

ФОТО Дмитрия СОКОЛОВА

Ну с погодой, положим, не поспоришь. И вероятность того, что она окажется неблагоприятной для уличного мероприятия, в эту пору весьма высока. Но почему бы не провести фестиваль в выходные, когда в парке и под дождем бывают толпы гуляющих? Ответ находим в Сети: в предыдущие выходные с уникальной самобытной культурой коренных малочисленных народов знакомились москвичи – там уже в 16-й раз проходила выставка-ярмарка «Сокровища Севера», в рамках которой и состоялся всероссийский фестиваль культур коренных малочисленных народов «Кочевье Севера». Название другое, но организаторы, артисты и их номера, мастера и мастер-классы преимущественно те же (правда, в значительно усеченном варианте). Отфестивалили там и заехали уж в Питер заодно…

А жаль.

Жаль, что петербуржцы не увидели и не услышали, как поет и танцует Арктика – Чукотка, Ненецкий и Ямало-Ненецкий автономные округа, Мурманск, Архангельск, Камчатка, Якутия, Таймыр… Не удивились выступлению красавицы Олит Тевлянаут, мастера традиционного чукотского гортанного, или горлового, пения. Ее нежный девичий голос каким-то немыслимым образом мгновенно переключается с регистра на регистр – и вот в ритме бубнов мы уже различаем хриплое дыхание бегущего оленя, рев моржа, медвежий рык, птичьи вскрики… Она прикладывает к губам ванны-ярар – губной бубен (больше известный нам как варган) – и в голоса зверей вплетаются арктический ветер, свист поземки, гудение пурги и даже, может быть, эхо бескрайнего космоса… Поверить, что весь этот оркестр, всю эту музыку производит, непрестанно пританцовывая, эта тоненькая и изящная уроженка Анадыря – лишь своим голосом и дыханием, – действительно трудно. Олит выросла в артистической семье – ее мама выступала в составе Государственного чукотско-эскимосского ансамбля. Впервые девочка вышла на сцену в четырехлетнем возрасте.

– Горловое пение – это звуковое подражание природе

, – объясняет Олит. – Мне кажется, любой может научиться этому, дело навыка и тренировок. Незнакомые с ним зрители, бывает, не сразу его воспринимают – очень непривычные звуки. Бывают и смешки… Но когда люди понимают, что все это делает один человек своим голосом, начинают слушать внимательно и с удовольствием, представляя эту природу.

Между тем на сцене продолжается колоритный и аутентичный (без скатывания в попсу) праздник северных народов. Артисты, приехавшие в Петербург за многие тысячи километров ради сохранения и продвижения арктической культуры в России, поют и танцуют профессионально и при этом очень искренне, согревая своей энергией немногих замерзающих зрителей. Ансамбли и мастера – сплошь заслуженные, хорошо известные в своих краях и в стране. Ненецкий ансамбль песни и танца «Хаяр», народов севера «Хэйро», фольклорно-этнографический семейный «Сумат нув», долганская этнофольклорная группа «Юргель», чукотский «Кочевник»… Исполнители из Тывы Дамдын Далай и Хуужан Долгармаа познакомили с музыкой тувинцев-тоджинцев – особой этнической группы, проживающей в горно-таежной территории на востоке республики. Кстати, Хуужан получила «Гран-при» в номинации «Вокал» на фестивале, прошедшем в столице, а Дамдын был удостоен там первого места в номинации «Горловое пение».

Также первой в Москве была признана художница декоративно-прикладного искусства Валентина Бельды – ее халат из рыбьей кожи удивлял немногих зрителей и в Таврическом саду. Она приехала из села Джари Нанайского района Хабаровского края.

ФОТО Дмитрия СОКОЛОВА

– Нанайский национальный халат из рыбьей кожи называется амери, – рассказывает Валентина. – Этот вот состоит из пяти видов кожи – кета, линок, щука, сом и таймень. По низу нашиты украшения – окологубные косточки сазана. Это верхняя рабочая одежда нанайцев. После особой обработки рыбья кожа обретает бесценные качества, одежда из нее очень легкая, спасает от ветра и дождя, прочная.

На изготовление выставочного халата у Валентины ушло три года. Быстро такое не сделаешь – надо найти и сохранить при обработке одинаковые оттенки кожи, чтобы чешуйчатую мозаику собрать, поясняет мастерица.

Прежде Бельды работала в лесной промышленности. «Рыбье» мастерство освоила неожиданно для самой себя, почти случайно:

– Рыбья кожа ведь чуть не ушла – никто не хочет ею заниматься, потому что это очень тяжело, – рассказывает Валентина. – Руки болят, спина, устаешь сильно… Министерство природных ресурсов Хабаровского края (отдел коренных малых народов Севера) организовало школу народных промыслов. Первую школу я прошла по бересте, лозе и камышу. Потом одна старенькая мастерица согласилась учить выделке рыбьей кожи, и меня почему-то туда потянуло. По принципу «чем тяжелее, тем интереснее». Да, разминать кожу тяжело, но результат…

За это трудное искусство Валентину сначала приняли в Союз подводников РФ, а теперь еще и в Академию художественных ремесел в Петербурге.

Шитые бисером сумочки, кошельки с резными костяными украшениями, пестрые шерстяные варежки, туески и корзинки – это палатка Магаданской области. Республика Саха (Якутия) выставила национальные украшения из бисера и ковры из оленьего меха.

..

Но самое, пожалуй, удивительное и редкое для нас искусство представляли косторезы – Станислав Маниго из Магаданской области, Вячеслав Бети и Николай Киргизов с Таймыра, Виктор и Инна Ядне из Ямало-Ненецкого автономного округа. Очень красивые, выразительные, тонкие, детально вырезанные фигурки, украшения и даже картины неизменно задерживали возле палаток косторезов женщин-посетительниц.

Вячеслав Бети привез свои изделия из далекой Дудинки.

– Вот это сделано из китовой кости, из рогов оленя, а это из бивня мамонта – их у нас находят много, не меньше, чем нефти,

– улыбается мастер.

Сначала Бети учился в Норильском музыкальном училище на художественном отделении. Косторезом, говорит, стал почти случайно:

– Нужен был косторез, ну я решил – попробую. Делал сувениры с 1999 года, отправлял на разные мероприятия, выставки и фестивали. Сам не ездил. Большие работы стал делать только в 2018 году и теперь уже второй год езжу по стране со своими выставками.

Молодежь не хочет этим заниматься, сетует мастер:

–

Этому долго надо учиться, и сама работа медленная, кропотливая. Хотя у меня и были талантливые ребята… Но на норильском комбинате, в морском порту куда больше платят. Чтобы заниматься резьбой, надо очень любить эту работу – больше, чем деньги. Я люблю…

Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 175 (7012) от 20.09.2021 под заголовком «Горячее сердце Арктики».

Материалы рубрики

Советы тем, кто не может работать без вдохновения

Личные качества и навыки

Кристи Хеджес

26 сентября 2017

Когда есть вдохновение, работа спорится. Мы видим цель и чувствуем, что нашли применение своим талантам. Мы делаем то, что должны делать. И вдруг ни с того ни с сего вдохновение пропадает. Может быть, недоброжелательный комментарий босса заставил нас спуститься с небес на землю. Или задание не вызывает особого восторга. Вдохновение бывает удручающе мимолетным, а вернуть его очень непросто. Даже если вы работаете в компании своей мечты, все равно наступают моменты, когда приходится глубоко копаться в себе, чтобы почувствовать новый прилив вдохновения.

Я консультировала многих руководителей, которые попадали в эту зыбкую трясину. Они никак не могли понять, в чем причина их состояния: в компании, в стечении обстоятельств или в них самих.

Психологи Тодд Трэш и Эндрю Эллиот занимаются проблемой вдохновения уже несколько десятилетий. Они выделили три составляющие, которые характеризуют это состояние: способность видеть новые возможности, восприимчивость к положительному воздействию извне, а также энергичность и мотивацию. К счастью, вдохновение — не статичное состояние ума, а процесс, который можно стимулировать. Мы не можем заставить себя испытывать вдохновение, но в силах создать среду, которая будет способствовать его появлению. Вот несколько советов, которые помогли моим клиентам.

Не ждите хорошего настроения

Без вдохновения вы чувствуете себя в тупике. Но в этой ситуации бездействие — главный враг. Вдохновение не снизойдет на вас, пока вы сидите за столом и отвечаете на письма. Не ждите неожиданного озарения, если ничего не меняете. Опыт когнитивно-поведенческой психотерапии свидетельствует о том, что наше поведение влияет на наши мысли и чувства. Когда мы меняем свое поведение, меняется и то, что мы ощущаем.

Не медлите с действиями — это только усугубит чувство застоя. Каждый сделанный вами шаг откроет новые возможности и пробудит эмоции, которые вы раньше не замечали. Не забывайте и то, что мы в большей степени контролируем свою рабочую среду, чем предполагаем.

Найдите то, что поможет вам обрести вдохновение

Добившись успеха на своем поприще, мы зачастую перестаем учиться. Однако исследователи установили: люди, считающие себя экспертами, становятся более консервативными. Это явление ученые называют «приобретенным догматизмом». Лучший способ обрести и не потерять вдохновение — это новые впечатления и новые открытия.

Есть много возможностей их заполучить: сходить на лекцию или групповое занятие, прочитать книгу, посетить профессиональное мероприятие, отправиться в путешествие. Выберите что-то из этого перечня, а затем включите в свой график. Возможно, вы решите каждые полгода путешествовать, или каждую пятницу читать книги и статьи, или, может быть, каждые три месяца знакомиться с тремя новыми людьми из вашей сферы. Так, Билл Гейтс дважды в год выделяет себе неделю для размышлений. Это время он проводит вдали от офиса, читает и набрасывает новые идеи. Большинство сотрудников не может себе такого позволить. Однако если хотя бы пару часов в неделю вы будете посвящать занятиям, расширяющим ваш кругозор, то сможете сохранить вовлеченность и заинтересованность работой.

Заведите новых друзей

Люди, с которыми мы проводим время, влияют на наше настроение и запас сил. А также они часто повторяют и подкрепляют наши убеждения. Легко оказаться в ситуации, когда из недели в неделю мы говорим с одними и теми же людьми об одних и тех же вещах.

Заводите новые знакомства. Приложите усилия к тому, чтобы найти наставников и партнеров, которые работают в других сферах, для обмена идеями. Ролевые модели — хороший источник вдохновения. Они дают нам шанс учиться опосредованно, на чужом опыте, стимулируют генерацию новых идей, позволяя мельком заглянуть в будущее.

С примерами для подражания — людьми старше вас по возрасту или должности, вы сможете переосмыслить свое поведение и свои возможности. Составьте список тех, кто обладает качествами, которыми вы восхищаетесь. Выберите несколько конкретных качеств, а не общий идеальный набор. Нет необходимости завязывать с этими людьми отношения. Наблюдать за ними и учиться на расстоянии — нормально. Им даже не обязательно знать, что они служат для вас примером.

Сократите набор вариантов

Порой нам недостает мотивации из-за того что мы не знаем, что делать: остаться на старой работе, найти другую, попробовать себя в новой области, сменить отдел или попросить повышения. Обилие вариантов парализует. Об этом в своей книге «Парадокс выбора» («The Paradox of Choice») профессор психологии Барри Шварц. Очень часто избыток вариантов смущает нас, и мы бездействуем.

Мы можем повысить свою мотивацию, сократив количество доступных нам вариантов, что сделает проще наш выбор. Приятно, когда у нас есть план и мы ему следуем. Если дело застопорилось, попробуйте записать все возможные варианты действий, выбрав три, которые больше всего придутся вам по душе, и расставьте их по порядку. Затем уделите время выбранным направлениям.

Эти советы пригодятся — не только когда вы находитесь в состоянии апатии. Важно следовать им, даже когда вы на подъеме. Так вы сохраните присутствие духа надолго.

Вдохновение не должно казаться чем-то труднодостижимым. В ваших силах создать условия для возникновения новых идей и открытий. Как сказал Джек Лондон: «Не стоит ждать вдохновения, за ним надо гоняться с дубинкой. Даже если вы его не поймаете, то все равно найдете что-то очень на него похожее».

Об авторе. Кристи Хеджес, коуч в области лидерства и коммуникации руководителей, автор книги «The Inspiration Code: How the Best Leaders Energize People Every Day» и «The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others», президент компании Hedges, преподает в Институте трансформационного лидерства при Джорджтаунском университете.

Как разбудить вдохновение?

Источник изображения

Маркетологи и копирайтеры, дизайнеры и директологи — творческий кризис настигает рано или поздно абсолютно всех! Из этой статьи вы узнаете, как вызвать вдохновение, когда оно необходимо.

Представьте себе: вы сидите за рабочим столом, бессмысленно уставившись на мигающий курсор, и не знаете, как вернуть вдохновение, почему вы не можете решить стоящую перед вами задачу с обычным энтузиазмом, почему вас не посещает благодатное вдохновение, раньше позволявшее вам придумывать маленькие, но бесспорные шедевры — и еще тысячи разных «почему» приходят вам в голову вместо необходимого озарения.

Как творит наш мозг?

Творчество и физиология

Чтобы разобраться, как черпать вдохновение, нужно понять, что именно происходит, когда человек находится в творческом тупике (еще подобную ситуацию принято называть «творческим блоком»)? Для начала вспомним о том, как работает человеческий мозг: нейроны мозга постоянно обмениваются сигналами, за счет чего происходит обработка информации (картина, конечно, нарисована самыми грубыми мазками, но для решения нашей задачи и для того, чтобы разобраться, как возникает вдохновение, ее достаточно).

Правое полушарие мозга ответственно за творчество

и вдохновение — именно оно мыслит образами и

метафорами.

Левое полушарие отвечает за логическое

мышление, языковое общение и

управление накопленными знаниями.

Так называемый творческий блок запирает «правый мозг», тем самым затрудняя для вас создание дизайна великолепной посадочной страницы с высокой конверсией. Как получить вдохновение в такой ситуации?

Что такое «творчество»?

Согласно определению Американской психологической ассоциации (American Psychological Association, APA) — одного из наиболее влиятельных объединений профессиональных психологов в мире — творчество как понятие имеет 2 аспекта: оригинальность и функциональность. Другими словами, творческая идея также должна работать на практике. Вот тут-то мы подходим к самому главному в вопросе о том, как найти источник вдохновения: нет никакого смысла генерировать идеи, которые будут просто неосуществимы в реальном мире, или же их воплощение в жизнь заведомо приведет вас к убыткам. Заметим попутно, однако, что другое весьма серьезное заведение — Патентное ведомство США — относится к понятию творчества куда более снисходительно, и патентами иногда защищаются идеи, выглядящие для непредвзятого наблюдателя явным мошенничеством или псевдонаучным бредом. 😉

Как призвать вдохновение? Еще раз обратимся к понятию творчества от APA, но вот в каком ключе: творчество при создании целевой страницы автоматически подразумевает отказ от копирования дизайна лендингов конкурентов — ключ успеха в том, чтобы оставаться верным себе как творческой личности и своим эстетическим принципам.

Специалисты American Psychological Association также предлагают отличать «творчество с маленькой буквы “т”» от «Творчества с заглавной “Т”». Разница между ними заключается в том, что «творчество» является продолжением, углублением и расширением того, что мы можем наблюдать ежедневно, а в случае «Творчества» рождаются продукты, проекты и концепции, затрагивающие целые отрасли промышленности и даже меняющие культурную парадигму общества.

4 тактики преодоления творческого блока

Как создать вдохновение? Хитрость в снятии творческого блока заключается в использовании возможностей правого полушария мозга для того, чтобы поддерживать приток свежих идей по мере необходимости. Вот несколько способов, которые вы можете попробовать, чтобы повысить свой творческий потенциал:

1. Слушайте джаз

Да, вы не ослышались: джаз. Как поймать вдохновение с помощью музыки? Музыка так или иначе связана с творчеством, согласитесь. Ди Каултер (Dee Coulter), признанный эксперт в области прикладных нейронаук (Neuroscience), проводила эксперименты по определению влияния джаза на человеческий мозг. Каултер проигрывала участникам эксперимента джазовые импровизации Майлза Дэвиса, Джона Кейджа и Джона Колтрейна и заметила, что такая музыка стимулирует усиление тета-ритмов головного мозга у испытуемых, а этот частотный диапазон «мозговых волн» как раз и отвечает за более глубокое и быстрое усвоение информации и пробуждение творческого начала.

Иначе говоря, джаз и есть ключ к двери в не всегда доступное царство вдохновения. Так что вам вот наш совет о том, как набраться вдохновения: в поисках утраченного вдохновения не стучите головой о стену, а послушайте записи Майлза Дэвиса. 🙂

2. Побегайте или поплавайте

Как почувствовать вдохновение, занимаясь спортом? Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, известных также как «гормоны хорошего настроения», необходимых мозгу как «топливо» для выработки новых идей и процесса творческого мышления.

3. Рисуйте все, что приходит вам в голову

Как найти вдохновение? Берите в руки карандаш и бумагу и рисуйте эскизы по поводу всего, что приходит вам на ум, неважно — удачное или неудачное. Некоторые из эскизов окажутся заведомо бесполезными или невыполнимыми на практике, но все равно сохраните их. Когда вы устанете рисовать, то возьмите два случайных эскиза и попробуйте смешать идеи, лежащие в их основе — часто бывает, что великолепная творческая находка представляет собой смесь двух совершенно независимых и даже противоположных концепций.

4. Отвлеките себя от рутины, занявшись чем-то непривычным

Как не потерять вдохновение? «Раскачайте» свой застрявший в колее повседневной рутины «правый мозг», резко сменив место пребывания, окружение, жизненный ритм — это позволит вам поместить ваш разум в новые условия, где он будет в состоянии формировать свежие ассоциативные связи и избавится от некоторых застарелых штампов восприятия и мышления. Скорее всего позже, когда вы снова вернетесь к привычному экрану монитора, вы будете буквально фонтанировать новыми идеями.

Примеры целевых страниц, способных вдохновить вас

Ваша главная работа в качестве творческой личности — найти альтернативные способы выполнения стоящей перед вами задачи, не боясь комбинировать и экспериментировать и не забывая тестировать. Как обрести вдохновение, просматривая чужие посадочные страницы? Ваш первый шаг к победе — осознать то, что вы находитесь в творческом тупике, и понять, что из него есть выход.

Ну а поскольку наш блог посвящен входящему маркетингу, то без креативных посадочных страниц (landing pages) никуда:

Flutter

Поразительно отличающаяся от всех прочих лендингов и в высшей степени оригинальная целевая страница, демонстрирующая великолепное умение своих создателей использовать графические материалы.

Заголовок и CTA-кнопка буквально выпрыгивают на посетителя, блестящая стилизация оффера под страницу классического комикса не отпускает читателя до тех пор, пока он не прочтет весь текст до последнего знака.

Контент — это нечто большее, чем стандартный шрифт Times New Roman, Arial или даже Google Web Fonts: текст — это история, в которой читатель хочет участвовать.

Rdio

Лендинг от Rdio производит сильное впечатление за счет эффективного использования цветов. Заголовок привлекает внимание пользователей яркими цветами, сочетающимися с бледными оттенками «выцветших» букв. На этой странице эффективно используется сила визуального воздействия синего цвета, ассоциирующегося с надежностью, смыслом и логикой.

Square

На примере этого лендинга хорошо видно, что кристально чистое изображение предлагаемого продукта вполне может стать основой хорошего дизайна и маркетинговой кампании в целом.

Вместо заключения

А как вы боретесь с творческим кризисом? Может быть, у вас есть собственные рецепты того, как искать вдохновение? Поделитесь с нами в комментариях ниже своими рецептами!

По материалам unbounce.com

31-07-2013

«Вдохновение приходит, когда его не ищешь» | Статьи

В мире кино Юлию Высоцкую называют музой Андрея Кончаловского и актрисой одного режиссера. Однако последние киноработы артистки не связаны с ее знаменитым мужем. О новых ролях и открытиях в профессии, а также об отношении к жизни и возрасту актриса рассказала корреспонденту «Известий».

— В конце этого года на экраны должен выйти «Мысленный волк» Валерии Гай Германики по сценарию Юрия Арабова, в котором вы сыграли одну из главных ролей. Как вы оказались в этом проекте?

— Не могу ответить на этот вопрос. Арабов — интересный автор, Германика — отважный режиссер. Как я туда попала, я не знаю. Но это очень интересный опыт, я многое узнала о кино, о людях и о себе.

Фото: пресс-служба продюсерского центра Андрея Кончаловского

— Какой был творческий настрой?

— Настрой был. Точка! (смеется)

— Муж спокойно отпускает вас на другие проекты или есть творческая ревность?

— У Андрея Сергеевича нет никакой ревности, во всяком случае в работе. Он внимательно относится к тому, чтобы мой выбор был сделан правильно, чтобы я не напрасно тратила свои силы и время, не забирала это время у семьи и у него — в общем, чтобы не отдавала его попусту. В этом смысле я всегда прислушиваюсь к тому, что он говорит.

— В Театре им. Моссовета с успехом идут «Чайка», «Три сестры» и «Вишневый сад» с вашим участием. Планирует ли Андрей Сергеевич новую постановку?

— Надо говорить только по факту. Когда это случится, вы все узнаете. Приходите посмотреть нашу чеховскую трилогию — там всё случается на каждом спектакле.

— Какую из сыгранных вами героинь вы больше всего любите?

— Каждая моя роль — частичка души, энергии. Каждая работа принесла мне столько разных мгновений, а том числе разочарования, попыток вернуть себя и уважение к себе… Это большой букет, поэтому не могу сказать, что люблю какую-то одну из героинь больше другой.

— Тогда какой из ваших фильмов вы могли бы посоветовать зрителям?

— Очень люблю «Дом дураков», «Глянец», «Лев зимой», «Щелкунчик», «Рай» (режиссер всех картин Андрей Кончаловский. — «Известия»).

— Что делаете, чтобы чувствовать себя в тонусе на съемочной площадке и театральной сцене?

— По-разному бывает. Иногда мне надо включить громкую музыку и выпить хороший крепкий кофе. Иногда разогреть тело и голос.

Фото: из личного архива Юлии Высоцкой

— Откуда вы черпаете вдохновение?

— Вдохновение невозможно черпать, оно приходит, когда его не ищешь.

— Какая книга, из прочитанных в последнее время, произвела на вас наибольшее впечатление?

— Я поняла, как мне кажется, очень важную вещь: хорошую литературу, которая производит впечатление, нужно изучать. Невозможно прочесть книгу один раз — к ней нужно обязательно возвращаться. Мы по-разному смотрим на одни и те же вещи на разных жизненных этапах. В той же фабуле, в тех же отношениях и характерах подмечаешь другие детали. Сейчас перечитываю в четвертый раз «Мадам Бовари», которую впервые прочитала в 14 лет. С Ремарком буду разбираться позже.

— У вас есть осознание, что вы сегодня такая, какой хотели быть?

— Иногда кажется, что движешься в правильном направлении, что это — твой единственно возможный путь. Иногда бывает ощущение, что какие-то вещи сложились так, как ты и мечтать не могла. А порой думаешь, что всё не туда, всё мимо, что время потеряно и было совершено невероятное количество трагических ошибок, которые сложно исправить. Бывают просветы, бывают страшные падения в бездну. Это нормально. У любого человека, который задумывается, откуда он и куда идет, это обязательно происходит.

— Вам хочется вернуться в какие-то моменты жизни?

— Бывает, что хочется. Но стараюсь избегать гипотетических «ах, если бы», они ничего не могут изменить, могут только царапать что-то внутри. Незачем думать о том, чего нельзя изменить.

— Ваши слова: наша беда в том, что мы ничего о себе не знаем. Насколько хорошо вы знаете саму себя?

— Я по-прежнему понимаю, что сюрпризы могут быть. Очень важно не сбиваться с курса. Стремление к тому, что тебе кажется по-настоящему правильным, может спасти от вещей, за которые потом было бы неловко, стыдно и горько. Если постоянно прислушиваться к голосу внутри себя и поступать соответственно, есть какой-то шанс избежать разочарования. Но это сложно.

Фото: из личного архива Юлии Высоцкой

  — Так как интервью у нас юбилейное…

— Смотря что называть юбилеем. Мне кажется, то, что можно действительно считать юбилеем, будет гораздо позже. Что это за юбилей — 45 лет? 10-летие тогда тоже юбилей.

— Тогда поговорим о времени. Что значит для вас возраст? Каждый прожитый год?

— Вопрос довольно философский, найти на него ответ сложно. В разные периоды жизни возраст значит для нас разное. Иногда можно почувствовать себя уставшим человеком в 25 лет, когда и сказать больше в жизни нечего и нет понимания, как дальше жить. Все мы знаем прекрасных поэтов, которые были талантливы, но жить больше не могли, хотя были очень молодыми людьми — например, Шарль Бодлер.

Бывает, что с возрастом человек начинает принимать всё больше каких-то моментов. Порой сам себе удивляешься: кажется, что никогда не сможешь что-то пережить или с чем-то смириться, а оказывается — можешь. Возраст — это приятие всего, не только морщин. Но женщинам оно дается сложнее, особенно в современном мире.

Сегодня очень жестко обозначена позиция — все должны быть молодыми. Но и в этом нужно видеть правильное направление: надо стараться быть в форме, но не поддаваться панике и истерике в погоне за baby’s ass. Не думаю, что детская попка вместо лица может кого-то украсить и в 20 лет, и в 50.

— Почему женщины включаются в погоню за стандартами красоты — пухлые губы, выточенные скулы?

— На это есть спрос. Мужчины по этой части довольно примитивные создания, они не особенно внимательно разбираются в деталях — надутые губы или настоящие. На примитивном животном уровне пухлые губы и пышные формы означают фертильность, а мужчина западает на фертильную женщину. Эта проблема биологически-социальная, так что не стоит по этому поводу охать.

Нам всем очень хочется нравиться. Мужчины хотят, чтобы мы их любили-обожали, женщины хотят, чтобы кто-то у них был. Чтобы у женщины была защита, ей нужно найти своего партнера, а для этого нужно быть привлекательной. Только тогда будет возможность выбрать того, кто тебя устроит. Так развивается цивилизация.

Фото: из личного архива Юлии Высоцкой

Мне, если честно, кажется, что сейчас все уже рождаются с такими губами, носами, бровями и нарощенными ресницами. Но и это тоже пройдет, будет новая мода. Кто знает, может, все начнут любить лысых, или с какими-нибудь острыми ушками, как у эльфов. Представляете? Все будут себе ушки затачивать (смеется).

— Физика человека по-прежнему преобладает над его интеллектом?

— Я думаю, что выиграют те, кто развивает мозги. Если рассуждать о том, у кого жизнь может сложиться интереснее, безоговорочную победу все равно одержат люди, занимающиеся самореализацией. Те, кто стремится развивать свой интеллект, находятся на принципиально другом уровне.

Старость, как бы долго и упорно мы ее ни оттягивали, в любом случае за углом. Мы все туда движемся. В 20 лет этого вообще не понимаешь. Кажется, что с тобой ничего подобного не случится. В 45 уже думаешь об этом чаще. Думаешь о том, что ты должен принять годы достойно, что они не должны стать твоей проблемой, потому что тогда, как говорится, тушите свет.

— В чем еще вам бы хотелось реализоваться, помимо работы в кино, театре, на телевидении, ведения бизнеса и создания книг? Есть какие-то дерзкие цели?

— Самая дерзкая цель — понять себя. Понять, почему ты что-то делаешь… И, наверное, еще понять замысел Бога. Эта тайна — зачем всё это — с течением жизни приобретает иной смысл. Продолжать жить без этой внутренней работы сложно. Хотя ответа на этот вопрос никто по-прежнему не нашел, человечество его себе без конца задает.

Фото: из личного архива Юлии Высоцкой

Я думаю, смысл — в поиске ответа, в том, как ты его ищешь. Этот поиск — самое дерзкое мое желание, в его процессе многое открываешь для себя и про себя. Порой это нечто такое, что думаешь: может быть, лучше туда и не заглядывать? Но без этого невозможно движение вперед.

— Смысл жизни меняется с течением времени?

— Само понятие «смысл жизни» настолько заезжено, что на этот вопрос трудно ответить. Но все же думаю, что для меня он в любви.

Справка «Известий»

Юлия Высоцкая окончила актерский факультет Белорусской академии искусств. Работала в Белорусском национальном театре им. Янки Купалы. С 2009 года — актриса Театра им. Моссовета.

С 2003 года ведущая кулинарной передачи «Едим дома». Снялась в картинах «Пойти и не вернуться», «Игра воображения», «Дом дураков», «Глянец», «Оглянись во гневе», «Рай» и других.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

 

Охота на вдохновение или история о том, как призвать Музу

Многие люди, далёкие от фриланса, считают, что именно нам, вольным работникам, искать вдохновение не приходится никогда. Над нами не висит гнёт сурового начальника, дедлайна и прочих «офисных заморочек». Мы словно фениксы каждое утро возрождаемся и начинаем творить в компании с музой.

В реальности всё наоборот. Нам, фрилансерам, приходится прилагать усилия, чтобы не впасть в прокрастинацию и начать выдавать шедевры. Отсутствие чёткого контроля, ненормированный график и разные домашние дела часто мешают поймать вдохновение. Именно поэтому мы устраиваем на него охоту. Как? Читайте далее.

«Ляг поспи и всё пройдёт»

Это несколько заезженная фраза, но в случае поиска вдохновения — срабатывает на все сто процентов. Часто бывает так, что творческая энергия иссякает по причине банальной усталости. Ну не будет ваш мозг работать в режиме гениальности, если вы уже неделю не высыпаетесь и работаете на износ!

Поэтому в таком случае лучшим способом вернуть музу будет полноценный отдых. После первой ночи хорошего сна, дайте себе обещание утром, что позволите себе выспаться точно также и сегодня, и даже завтра. Добавьте к этому чашечку кофе, заваренного по любимому рецепту, и вдохновение появится, как по велению волшебной палочки.

Горячий душ, пылесос и старые мысли

Иногда случается так, что творчески мыслить не позволяет «идейный мусор», который остался в голове от прошлых проектов. Справиться с ним поможет, как не удивительно, горячий душ. Ну, или ванна, тут дело вкуса. Вода мистическим образом смывает все старые мысли, освобождая место новым идеям. Образное обнуление гарантировано.

Для усиления эффекта, до принятия водных процедур можно заняться домашней уборкой. Таким образом, вы переключитесь и направите мысли в иное русло. Физическая нагрузка тоже оказывает благотворное влияние на вызов вдохновения. Вот так пройдёшься с пылесосом по периметру комнаты, примёшь горячую ванну, упадёшь на диван, а тут в голове щёлк! И рождается креативная идея.

Чтение — мать учения

Главным залогом поиска вдохновения является наличие внушительного внутреннего хранилища образов и впечатлений. Пополнять его лучше всего двумя способами – чтением и путешествиями. Хорошие книги никогда не должны исчезать из ваших полок или электронных гаджетов. Чтение для любого творческого человека, как воздух. Без обогащения информацией вряд ли получится создавать что-то гениальное.

То же и с путешествиями. Даже поход на соседнюю улицу уже считается мини-вояжем. Иногда в подворотне можно увидеть столько интересного, что хватит на создание целого литературного произведения. Не замыкайтесь в четырех стенах! Вдохновение ждёт вас снаружи!

Хвалите меня, хвалите!

Это мой самый любимый источник вдохновения. Ну, честно. Даже не стыдно признаваться, что когда меня хвалят, моя муза вырастает буквально в тысячу раз. Кстати, некоторые заказчики очень умело используют данный метод. Напишешь им первый текст, а они тебя комплиментами обсыпают, мол, всё просто превосходно и чудесно. Естественно, следующий текст вылетает на одном дыхании.

«Елена! Вы супер!», «Восхитительно!», «Вы так играете словами, что аж дух захватывает!». Ну как после такого, не придет вдохновение?

Если такие заказчики вам долго не попадаются, используйте свои странички в социальных сетях. Выставляйте там свои работы и гарантированно получайте свою долю похвалы. Почему не использовать то, что реально работает?

Ноутбук, розетка, два стола

Бывают случаи, когда до окончания сдачи проекта осталось пару дней, а в голову так и не пришли мало-мальски интересные идеи. Тогда лучшим способом вернуть вдохновение является смена стола. В прямом смысле слова.

Просто возьмите свой ноутбук и отправляйтесь в ближайшее кафе или кофейню с большими окнами-витринами. Усаживайтесь там поудобнее за столиком и начинайте творить. Сначала покажется, что после тихой и уютной квартиры вас всё будет раздражать. Но очень скоро ваш мозг абстрагируется и в необычных условиях работы обязательно выдаст что-нибудь экстраординарное. Главное, не пользуйтесь местным Wi-Fi, а то всяких неприятностей можно нажить (просьба к айтишникам: пожалуйста, поделитесь в комментариях, какие последствия могут быть).

Песни — «хоть тресни»

Насчёт музыки, как источника вдохновения, у меня свои мысли. Возможно, дизайнерам и творцам сайтов удобно творить под любимые композиции, но у меня, копирайтера, это никак не получается. Музыка меня только отвлекает и сбивает.

Зато я знаю другой способ ее использования. Я просто включаю любимые композиции погромче и наслаждаюсь их звучанием, подпевая и пританцовывая. В это время, я заправляю постель, пью кофе или готовлю завтрак. Но, когда всё стихает, и я сажусь за ноутбук, моё отличное настроение способствует появлению вдохновения. Работается быстро и качественно.

Здесь главное подобрать именно вдохновляющие композиции. Для многих это бессменная классика. И нужно признать, иногда она действительно работает. Но куда лучше срабатывают современные заводные песни, под которые можно хорошенько сплясать.

Твоё, моё, чужое…

Отличным вдохновителем являются работы, созданные с вдохновением. Как свои, так и чужие. Поэтому почаще просматривайте свои гениальные творения, вспоминая, как работали над ними. В этом поможет тщательно собранное портфолио.

Что касается чужих работ, то лучше, если они будут из другой сферы. Если вы копирайтер, то отправляйтесь в картинную галерею или какой-нибудь музей искусства. Тем, кто рисует, лучше почитать талантливого автора. И так далее…

Почему нельзя смотреть на чужие творения по своему профилю? Да, потому что невольно у вас зародится чувство зависти, сравнения или того хуже собственного самоедства. Это подтверждают психологи и психотерапевты. Не рекомендую проверять. Подсознание — штука тонкая.

И напоследок

Естественно, данный список является не полным, и я с радостью прочитаю ваши способы поиска вдохновения, которые вы оставите в комментариях. Главное, в творческой охоте не заходить слишком далеко и не применять запрещенное оружие. К нему я отношу алкоголь и плагиат. Первый хоть и срабатывает первое время, но в итоге приведет в никуда. Талант может и не пропьешь, но вот жизнь себе существенно подпортишь.

Во втором случае и говорить нечего. Одним плагиатом можно навсегда перечеркнуть свою творческую деятельность.

Так что пользуйтесь безопасными способами поиска вдохновения. И муза вам в помощь!

Где найти вдохновение: 10 основных источников вдохновения

Креативные идеи: где искать

Вроде бы с поиском вдохновения картина немного прояснилась. Но нередко возникает ситуация – а как начать, если нет конкретной идеи? Откуда ее взять?

Предлагаем вашему вниманию ряд советов по поиску новых идей для творчества:

1. Путешествуйте Новые города и страны незаметно для вас самих могут подкинуть множество интересных новых идей – вам останется только их записать и потом воплотить в жизнь!

3. Встряхнитесь! Если вы работаете за компьютером, периодически устраивайте себе перерывы. Меняйте традиционные способы поведения – например, если вы привыкли ходить на работу по шумной улице, выйдите раньше, сделайте небольшой крюк и пройдите через парк. Или возьмите ложку не в правую, а в левую руку. Такие «встряски» заставят работать ваше правое, «творческое», полушарие.

4. «Случайно» попадите в незнакомую остановку Создайте себе какие-то непривычные условия. Придите в новые места, где вы никого не знаете. Начните общение с иностранцем, не зная его языка в совершенстве. Такие нестандартные ситуации научат вас думать и действовать по-другому, не так, как вы привыкли.

5. Визуализируйте Если у вас есть конкретная творческая цель – например, книга или картина – представляйте ее себе в мельчайших подробностях. Пусть ваше подсознание привыкнет к этой картинке – и она обязательно материализуется в жизни!

6. Делите слона по частям Не всегда получается сразу найти идею для огромного пласта работы. Поэтому не бойтесь делить всю работу на множество маленьких составляющих, к которым вам будет намного проще найти новые идеи.

7. Изучайте «чужие» работы Если вы художник – ходите в художественные галереи, если поэт – читайте стихи классиков и современников. Такие занятия не только обогатят вас душевно, но и наверняка подкинут пару-тройку новых идей.

8. Отвлекайтесь Когда вы чувствуете, что процесс «не идет», отключитесь, займитесь чем-то другим. Можете что-то сделать по дому, затеять уборку, например. Или покататься на велосипеде. Впрочем, вы вполне можете придумать что-то свое.

9. Переключитесь на то, что вы делаете хорошо Немного похоже на предыдущий пункт, но не совсем то же самое. Если у вас не получается сейчас статья – сделайте что-то, что у вас получается всегда. Например, свяжите салфетку. Таким образом, вы не будете зацикливаться на неудаче – «да, у меня не вышла статья, но вот салфетка получилась!» — и по-прежнему будете чувствовать себя «хорошей».

10. Продолжайте работать Важный момент в любом деле – не бросайте начатое! Да, вы можете отвлечься ненадолго, но потом продолжайте работать! Помните, что без труда ничего само не придет.

11. Вспоминайте моменты радости Восстанавливайте в памяти минуты, когда вы были счастливы и наполнены. Возвращайтесь мысленно в то состояние. И к вам обязательно придут новые идеи.

12. На время оставьте компьютер и отключите телефон Большой поток информации может как помочь в поиске идей, так и навредить. Порой устраивайте себе часы «чистого разума», отключая все коммуникации с внешним миром. И идеи не заставят себя долго ждать.

13. Читайте! Фактически все успешные творческие люди в один голос твердят: как можно больше читайте! Книги – источник не только житейской мудрости, но и вдохновения.

14. Смотрите хорошие фильмы Просмотр вдохновляющих кинолент тоже наверняка настроит вас на новые идеи, как и хорошая музыка.

15. Обратитесь к афоризмам и цитатам Порой хорошие идеи можно почерпнуть из мыслей и высказываний известных людей, не забывайте пользоваться таким доступным источником.

16. Делайте специальные творческие упражнения Во многих творческих направлениях, например, у писателей, есть специальные креативные приемы. Найти их в Интернете не составит особого труда. Почему бы не попробовать?

17. Наблюдайте за людьми, слушайте их Нередко мы недооцениваем такой важный и доступный источник идей, как наблюдение за другими людьми. Посмотрите, как они себя ведут, о чем говорят? Вас могут ждать совершенно неожиданные открытия!

18. На зарядку становись! И не забывайте о своем теле. В здоровом теле – здоровый дух, верно? Поэтому физические упражнения не только сделают выносливым ваше тело, но и освежат ваш ум.

19. Гуляйте на природе Общение с природой не только придаст сил, но и наверняка наполнит радостью вашу душу. Порой вы сможете заметить то, что раньше не замечали, взглянуть на вопрос как бы со стороны. И пойдут новые идеи.

20. Записывайте яркие сны Может, это покажется вам немного странным, но во сне тоже иногда приходят интересные идеи. Лучше запишите их – авось когда пригодятся?

21. Ведите дневник И обязательно ведите дневник своих мыслей и ощущений. Поверьте, этот инструмент сможет стать для вас бездонным кладезем идей и вдохновения. Даже если пока еще кажется, что это не так.

Как найти вдохновение?

Многие творческие люди не раз задавались подобным вопросом. Например, писателей интересует, как найти вдохновение для написания книги, когда долгожданная муза никак не приходит. Вот некоторые советы для творческих людей:

Как найти вдохновение для рисования?

Художников вдохновляют картины, гравюры и другие произведения искусства, а также окружающий мир. Поэтому полезно полистать альбомы известных художников, посетить выставку в музее или погулять в красивом месте.

Полезно окружить себя красивыми предметами, которые будут настраивать на творчество и стимулировать новые идеи. Иногда творчество стимулирует сильный стресс. Например, после первого прыжка с парашютом мозг под действием сильных эмоций может сгенерировать новые идеи. Однако увлекаться техникой сильных стрессов не стоит.

Где найти вдохновение для написания стихов?

Поэты могут найти вдохновение в видах природы: гор, рек, океанов. Ощущения творческого порыва можно добиться после прослушивания любимой музыки или разговора с близким человеком.

Если вы долго бьетесь над сочинением стихов, отдохните, прогуляйтесь. Ваш мозг в это время будет инкубировать идеи, и после прогулки вы сможете продолжить работу с новыми силами.

Как найти вдохновение для творчества?

Здесь все зависит он направления деятельности – полезны чтение книг, путешествия или прогулки, просмотр фильмов, общение с творческими людьми, медитация и «отключение» от внешнего мира.

Создайте дома уютную обстановку, включите любимую музыку, зажгите ароматические свечи. Добейтесь полного расслабления. В таком состоянии человека часто посещают новые идеи, которые хочется выразить в творчестве.

Где найти вдохновение для книги?

Попробуйте придумать интересный сюжет – его можно взять из жизни, из исторической хроники или собственных фантазий. Посмотрите классический спектакль – игра актеров поможет вам раскрыть эмоции, которые можно впоследствии передать героям будущего произведения.

Если вы не можете начать писать, поставьте себе план. Например, сочинять не меньше 5 страниц в день. Пишите все, что приходит в голову, даже полностью абсурдные мысли. Постепенно мозг «втянется» в новую работу и вас посетит вдохновение.

Как найти вдохновение

Для многих людей источники вдохновения индивидуальны. Одним личностям безумно трудно найти что-то вдохновляющее, другие же черпают вдохновение буквально во всем, что их окружает. Но существуют некоторые вещи, из которых большинство из нас черпают вдохновение. Эти вещи позволяют нам найти силы, чтобы творить.

Что может стать источником вдохновения? Иногда затруднительно понять сможет ли увлечь то или иное занятие и сложность возникает до тех пор, пока его не испробуешь, не прочувствуешь на собственном опыте. Поле для поиска «вдохновляющих родников» достаточно широко. Для одних – это может быть просмотр любимого фильма или передачи, прослушивание качественной музыки, для других – прогулка на природе, а может поход в музей или в спортзал, занимательное хобби и прочее. Также мощным генератором вдохновения могут стать новые впечатления. Переживания ранее неиспытанные наилучшим образом активируют мозговые процессы, человек начинает яснее понимать и воспринимать окружающую среду, персональную глубину, точнее осознаёт свои внутренние потребности. Пребывание в состоянии творческого вдохновения приводит к возникновению инсайтов, нахождению ответов на волнующие вопросы, терзающие длительное время.

Выбор стоит исключительно за человеком, стоит только осмотреться вокруг и разглядеть где тот источник вдохновения, который будет манить и одухотворять. Если покинула «муза», то не стоит пассивно ожидать её возвращения, самое время действовать:

– провести досуг на природе. Природа очень благотворно воздействует, восстанавливает утраченное внутреннее равновесие, способна пробудить спящий потенциал личности. Отлично расслабляет общение с животными, их открытость и преданность способна покорить даже самую чёрствую и угрюмую личность;

– заняться спортом. Физические нагрузки воздействуют на биохимические процессы организма, изменяют метаболизм и гормональный фон, именно поэтому после тренировок мы ощущаем приятную усталость, одновременную лёгкость, снятие эмоционального напряжения, затем поднятие настроения и прилив внутренних сил;

– начать заниматься творчеством. Творческая деятельность, направлена на рождение чего-то качественно нового, прекрасного, уникального, она не может не вдохновлять, поскольку сама является воплощением вдохновения;

– начать путешествовать, ничто иное так не впечатляет как новые горизонты;

– избегать общения с занудами и нытиками. Чаще общаться и взаимодействовать с успешными людьми, их пример всегда заразителен;

– полезно влюбиться в человека, в работу, в хобби, в искусство. Любовь способна оживлять и окрылять;

– научиться воспринимать юмор, который снижает чрезмерно серьёзное отношение к жизненным трудностям и испытаниям;

– поработать в дружной команде, где можно получить поддержку и обменяться опытом. Сплочённая работа объединяет, увлекает, повышает конкурентоспособность;

– посетить психолога, это поможет активировать внутренние резервы. Музыкотерапия, медитативные практики, арт-занятия, танцевальная и телесная терапии способны раскрыть человеческую личность совершенно с неожиданных сторон. Творческие тренинги содержат методы, которые нацелены на пробуждение творческой энергии личности. Посетив подобное мероприятие, вдохновение обеспеченно.

Но бывает так, что источник вдохновения, кажется, себя исчерпал и то, что радовало и зажигало ранее, утратило былую силу и привлекательность. С одной стороны, это вызывает грусть и сожаление о потере, но с другой стороны это заставляет нас искать и находить новые пути, увидеть новые перспективы. Поэтому следует открыться новому опыту, избавиться от старых, довлеющих над человеком вещами и мыслями. Не нужно бояться сделать шаг в будущее навстречу ранее неизвестным чувствам и ощущениям. Следует стараться вкусить всё то, что предлагает жизнь, жить с открытой душой, с радостью и пониманием того, что человек делает в этом мире.

Важно искать позитив в каждом дне, в любой ситуации. Положительные эмоции вдохновляют намного больше, нежели негативные, которые только подкрепляют угнетённое состояние

Пребывая в состоянии вдохновения, все силы личности эффективно сливаются воедино, тогда человек обретает целостность, он наполняется экспрессией и спонтанностью, раскрывает свои лучшие стороны, его действия полны и наиболее продуктивны.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Добавляйте в жизнь яркие эмоции

Вдохновение неразрывно связано с эмоциями. Значит, эмоции ‒ именно то, чем нужно наполнять каждый прожитый день. Легендарные произведения искусства явились миру благодаря тому, что их авторы пребывали в радости, эйфории, глубокой печали или депрессии. Главное, не гнаться за музой с установкой «я должен» – быстро дорисовать картину, дописать статью, срочно завершить дизайн-проект, представить концепцию мероприятия через полчаса… Искусственно созданная мотивация ни имеет ничего общего с талантом и креативом. Если ваш жизненный уклад не предполагает череду сменяющих друг друга событий, то абстрагируйтесь от рутины и предавайтесь мечтам, словно ребенок. Эти редкие минуты диалога со своим «я» помогут определить вектор движения к намеченным целям

Тайны и загадки вдохновения

Долгое время вдохновение связывали исключительно с художественным творчеством. О нем говорили художники и поэты, его искали музыканты и скульпторы, его ждали писатели, ведь без вдохновения невозможно создать настоящий шедевр. Творческим личностям, конечно, это состояние ближе, но нужно вдохновение, так же как и творчество, каждому человеку, потому что без него жизнь превращается в унылую череду однообразных будней. Это состояние может присутствовать в любой деятельности, в воспитании детей, в общении с друзьями. А как наполнена вдохновением любовь!

Вдохновение как экстаз

Чем же так ценно вдохновение? Это состояние субъективно переживается человеком как эмоциональный подъем, как удивительная ясность мысли, ощущение колоссальной работоспособности и готовности совершить невозможное. Но это не только ощущение. Под влиянием вдохновения человек действительно создает шедевры, решает сложнейшие задачи, может работать сутками, забывая про сон и еду. Более того, получает от этого настоящий кайф, наслаждение, которое хочется потом переживать вновь и вновь.

Издавна считалось, что вдохновение – это некий мистический дар, доступный немногим и далеко не всегда. Вдохновением нельзя управлять, нельзя подчинить его собственной цели, ему нельзя научиться. Оно приходит, когда захочет.

Тайну вдохновения пытались разгадать еще в эпоху Античности. Так, древнегреческий философ Платон, размышляя об удивительном состоянии, которое иногда переживают художники и поэты, назвал его ex stasis – «выход за пределы себя», когда душа человека проникает в мир запредельных сущностей. Экстаз – слово, очень подходящее к субъективному переживанию вдохновения. Но не меньше его подходит и другое слово, являющееся прямым переводом платоновского термина – «исступление», состояние одержимости идеей, жаждой творчества и жаждой жизни.

Вдохновение как мистический дар

Теорию Платона о том, что вдохновение как-то связано со сверхъестественными силами, подхватили и не одну сотню, а то и тысячу лет считали хорошим объяснением природы этого удивительного и во многом странного явления. А люди, живущие творчеством, с готовностью поддерживали идею мистичности вдохновения. Например, гениальный скульптор эпохи Возрождения Микеланджело отмечал в своих записках: «Если мой тяжелый молот придает твердым скалам то один, то другой вид, то его приводит в движение не рука: он действует под давлением посторонней силы». Французский писатель XIX века Альфред де Виньи писал: «Я свою книгу не делаю, она сама делается. Она зреет и растет в моей голове как великий плод». А В. Гюго заявлял еще категоричнее: «Бог диктовал, а я писал».

Да и сейчас найдется немало сторонников подобной точки зрения. В первую очередь, это творческие личности, которые тем самым доказывают свою избранность, необычность. Но не только. Ставя свою деятельность в зависимость от божественного провидения или потусторонних сил, то есть мистического и недоступного контролю вдохновения, художники, писатели и музыканты с полным правом могут оправдывать свою лень, ссылаясь на отсутствие «музы». И если заказ не готов в срок, то виноват не художник, а отсутствие вдохновения. А оно приходит само по себе и управлять им нельзя.

Но к мистике вдохновение отношение не имеет, это один из многих психических процессов, и управляет им не какая-то потусторонняя сила, а наш мозг.

Проблемы.

Я не психолог, но я очень заинтересована в решении разных вопросов, которые делают жизнь человечества более осмысленным и сложным. В отличие от многих людей, которые всеми способами стараются не задерживаться на сложных и порой даже болезненных вопросах, я стараюсь смотреть на задачу с разных ракурсов.

Психологи утверждают, что трудности, конфликты и дилеммы могут служить вдохновением для сильных в моральном и эмоциональном плане личностей. Когда сосредотачиваемся на трудностях, мы испытываем некий стресс. Помимо побочных эффектов, стресс и эмоциональное напряжение активируют человеческое воображение и обостряют восприятие. Эти психические процессы часто находят новые и необычные идеи и делают ум более продуктивным.

Наводите порядок

Есть мнение, что творческие люди склонны к беспорядку. Оглянитесь ‒ все ли на своих местах? Говорят, без порядка вокруг не будет порядка в голове. Не исключено, что причина творческого спада ‒ путаница в бумагах на рабочем столе, разбросанные вещи и бессистемное хранение файлов на компьютере. Увы, мир лишился многих феноменальных идей из-за человеческой лени. Определите для каждого предмета свое место, а с тем, что давно потеряло актуальность, возможно, стоит попрощаться раз и навсегда. Многие отмечают, что после генеральной уборки мысли упорядочиваются, раскладываются по полочкам, и креатив бьет ключом.

Резюме

Вдохновение – очень тонкое ощущение, которое возникает у человека на подсознательном уровне. Зачастую им невозможно управлять, но можно попытаться добиться комфортного состояния и душевного равновесия, благодаря которому появится и творческий порыв. Именно его мы и назовем вдохновением.

Рекомендуем

Психологические проблемы удаленной работы

Источник текста:
http://community. livejournal.com/ydalen_ru/22626.html
благодарю Илью Рабченок (ЖЖ Ильи) за помощь в подготовке материала

Что подарить фрилансеру на Новый год? Десять необычных идей

Многим из нас сложно выбирать подарки. Но подходит Новый год и пора делать трудный выбор. Что подарить на праздник близким и родным? Мы не …

Посетите любимое место

Для многих творческих людей их комната, где создаются шедевры, является их любимым местом. Места, где вы работаете творчески и продуктивнее, часто имеют название habit fields, что означает способ взаимодействия окружения и окружающих предметов с человеком (Jack Cheng)

Например, Стивен Кинг верит, что его муза всегда находится в комнате, где писатель создает свои произведения. Он называет свою музу полудиким животным и утверждает, что музу невозможно разбудить, пока она сама не решит, что готова. Иногда вдохновение может исчезать даже на многие месяцы. В таких ситуациях писатели испытывают творческий кризис.

Сьюзан Филипц, художница и лауреат премии Тернера 2010, считает, что путешествия поездом особенно благоприятны для вдохновения. Идея романа «Гарри Поттер» пришла Джоан Роулинг именно во время путешествия поездом из Манчестера в Лондон.

А Марк Твен нашел свое вдохновение именно на небольших Бермудских островах.

Как найти источник вдохновения

Что же может стать источником вдохновения, что даст нам такое состояние, которое характеризуется лёгкостью движения мысли и образов, их ясностью и полнотой, глубокими переживаниями, когда все познавательные процессы протекают особенно продуктивно? Люди черпают вдохновение из различных источников.

Нарушение зоны комфорта, трудности и испытания. Когда зона комфорта нарушается, у человека возникает желание снова вернуться в удобное для себя состояние. Преодоление препятствий дает удовлетворение и воодушевляет на новые свершения.

Когнитивный диссонанс или психологические противоречия. Абсолютно у всех людей время от времени случается состояние психического дискомфорта, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. В случае возникновения диссонанса индивид будет всеми силами стремиться снизить степень несоответствия между двумя своими установками, пытаясь достичь консонанса. Это и служит источником вдохновения.

Сублимация – это переключение психической энергии из одного состояния в другое. По Зигмунду Фрейду, в ходе сублимации инстинктивная (по большей части сексуальная) энергия переключаются в неинстинктивные формы поведения. Другими словами, сублимация это преобразование эротического неудовлетворенного желания, чувства в творческую деятельность.

Любовь – это один из самых сильных источников вдохновения. Часто любовь в качестве источника творческого порыва отождествляют только с сублимацией, но это не всегда так. Любовь не всегда является отражением сексуального влечения. Например, мать любит своего ребенка, и это связывается с желанием заботиться и оберегать предмет своей любви. Многие великие свершения были сделаны во имя любви, а поэты вдохновлялись своими музами, женщинами которых по-настоящему любили.

Чтение. Книги являются источником мудрости. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие. Читая книги, мы постоянно накапливаем идеи, мнения, точки зрения, цитаты и символы, чтобы потом приступать к работе вдохновленными.

Путешествия. Поездки в новые города и страны, как и книги — это всегда новые впечатления, эмоции и отличный источник вдохновения. Нередко самые интересные идеи возникают у нас во время долгих поездок.

Природа. Ее разнообразие и краски вдохновляли людей во все времена. В городских условиях влияние природы может оказаться существенным: достаточно выбраться за город, и вы почувствуете прилив сил и эмоциональный подъем.

Успешные люди. Успешные люди могут быть и в вашем окружении, старайтесь общаться с ними как можно больше, перенимая их образ мышления и действий. Также успех всемирно известных людей может стать примером и вдохновить. Это может быть банальное чувство зависти или, к примеру, искреннее восхищение – в любом случае чужой успех может стимулировать нас работать больше и лучше.

Музыка и другие формы искусства. Они вызывают в нас много эмоций, ассоциаций, помогают оторваться от повседневности, становятся источником креатива. Живопись, стихи (поэзия), музыка, театр, кино, опера.

Семья и близкие друзья — источник вдохновения, по сути это любовь, но также и чувство родства, чего-то своего. Мы собственники по натуре и дорожим своими родными и близкими, вдохновляемся ими, совершаем значимые поступки ради них.

Самопознание. Изучение природы человека, погружение в наши мотивы и эмоции, нередко помогает узнать много нового о себе, в том числе и то, как мотивировать и вдохновлять себя.

Спорт. В здоровом теле — здоровый дух. Спорт влияет на нашу внешнюю красоту, а также пробуждает некоторые физические и химические процессы в организме, что может дать силы для созидания. К примеру, вечерняя пробежка может зарядить вас творческой энергией и вдохновить на творчество.

Дети. Общаясь с детьми, участвуя в их воспитании, мы часто видим в них себя. Мы радуемся их успехам, как своим, мы подпитываемся их неуемной энергией и их чистым разумом.

Воспоминания. Вызвать нужные для вдохновения чувства можно воспоминаниями, они могут быть различными в зависимости от того, какой след они оставили в вашей душе. Счастливейшие моменты вашей жизни помогут создать позитивный настрой, а грустные эмоции, заставят переосмыслить пережитое и начать новую жизнь.

Любовь (влюбленность, вожделение, страсть)

Эмоции, энергия, бьющая через край — наверное, каждому знакомое состояние, когда ради объекта обожания можно «свернуть горы». Любовь всегда заставляла людей совершать поступки, порой необдуманные и нелогичные. Многие великие произведения искусства, поэзии и прозы были созданы авторами под воздействием эйфории влюбленности и страсти. Для некоторых любовь — это источник жизни, вдохновения, заставляющий творить и идти к поставленной цели. Счастливые взаимные отношения приводят к браку, но все же в большинстве случаев они провоцируют бурную деятельность только на начальных этапах, когда эмоции свежи и новы.

Для творческой деятельности более характерна безответная любовь, так как именно она пробуждает желание покорить возлюбленного (возлюбленную). Те чувства, что человек по каким-либо причинам не в силах высказать, ложатся на бумагу в виде мазков кисти, нот, красивых строк о любви, из которых впоследствии складываются песни и стихи, проза, а также прекрасные картины.

Что нужно для вдохновения?

Бытует мнение, что для вдохновения нужен позитивный настрой и нацеленность на результат. Эти два компонента позволят добиться ощущения комфортного состояния для творческой работы.

Что делать, если пропало вдохновение? Специалисты рекомендуют немного отдохнуть и отвлечься от работы. Можно переключиться на другую деятельность, в дневное время и подходящую погоду выйти прогуляться, поболтать с близкими людьми или послушать любимую музыку. Это позволит вашему организму расслабиться и получить новые силы для дальнейшей работы.

Подобные советы будут полезны для людей различных профессий – художников, поэтов, специалистов по hand-made

В зависимости от направления деятельности после отдыха важно погрузиться в атмосферу своего творчества, и тогда можно добиться хороших результатов. Если вдохновение так и не появилось, а дедлайн уже скоро, можно попробовать выполнить задание

В процессе работы вдохновение может появиться само собой.

Вдохновение: как найти свой путь

А теперь переходим к десерту: так много советов, как же найти свой путь? Для этого:

1. Попробуйте все «на вкус» Проработайте эти рекомендации. Если не все, то хотя бы те, что вам больше всего отозвались. Так вы поймете, что вам подходит, а что нет, и увидите результаты.

2. Будьте в контакте с собой Ваша цель – не просто «напичкаться» полезностями, а найти именно свой путь к вдохновению. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям и чувствам.

3. Ищите хорошее Старайтесь видеть вокруг себя больше позитивного, чем негативного. Поверьте, плохого и так хватает, а для творчества пробуйте все-таки замечать именно хорошее, и собирать его в свою копилку.

4. Избавьтесь от старого Психологи рекомендуют периодически наводить порядок «на столе и в голове». Проводите генеральные уборки в доме и инвентаризации ценностей в мыслях.

5. Откройтесь новому опыту Вдохновение всегда несет новый порыв, что-то необычное, нетривиальное. Поэтому старайтесь не отгораживаться от новых впечатлений – кто знает, что они вам принесут?

6. Задайте себе вопрос: «Кто я и зачем я?» Вопрос вечный и уже поэтому интересный. Живите осознанно, и тогда многие вещи будут происходить «по волшебству». Доказано опытом многих.

«Творческого вам полета, яркой жизни и огромного счастья!» Анна Кутявина для сайта f-journal.ru

Где найти вдохновение для написания книги

Эта проблема известна многим творческим людям. В один момент Х сознание покидают все наработки, которые так страстно грели душу. В голове остаются образы, имеется идея, но невозможно написать даже одно предложение.

Чтобы приступить к работе, можно воспользоваться стандартными фразами, привычными писательскими образами. Но ведь вы решили создать новый шедевр, выплескивая эмоции на бумагу. И в этот момент возникает вопрос, терзающий душу каждого писателя: где найти вдохновение?

Бывалые люди свидетельствуют, что отсутствие вдохновения — следствие ничегонеделания. Такое состояние души наступает, если в мыслях имеются только планы, но внутреннее сопротивление убивает их реализацию в зародыше.

Начните писать бессмысленный текст, предложения, которые приходят в голову. Уже через 5 минут вы начнете осознавать, что в голове просыпаются интересные идеи. Самое трудное — преодолеть внутреннее сопротивление.Чтобы энергии для такого шага было достаточно, измените привычный ритм жизни. Выйдите на улицу подышать воздухом. Насладитесь природой: зимним или летним пейзажем

Это не важно. Важно сменить обстановку. Прогуливаясь, продумайте план будущей стать или книги

Возможно, вам придут совершенно новые идеи, навеянные окружающей красотой.Еще один способ найти вдохновение — мозговой штурм, существует множество способов сгенерировать новые идеи и каждый выбирает собственный.Медитация: успокойтесь и отбросьте лишние мысли. Сосредоточьтесь только над одной темой.Проработайте идеи. Эффективный способ — произнести вслух каждую из них. Задавайте себе вопросы, какие темы интересны для написания? Произносите вслух первые попавшиеся и аргументируйте, проговаривая слабые и сильные стороны. Все новое записывайте в блокнотик, чтобы впоследствии их развить.Найдите вдохновение при прочтении книг или блогов на интересующую вас тему. Много нового можно узнать на зарубежных ресурсах

Прогуливаясь, продумайте план будущей стать или книги. Возможно, вам придут совершенно новые идеи, навеянные окружающей красотой.Еще один способ найти вдохновение — мозговой штурм, существует множество способов сгенерировать новые идеи и каждый выбирает собственный.Медитация: успокойтесь и отбросьте лишние мысли. Сосредоточьтесь только над одной темой.Проработайте идеи. Эффективный способ — произнести вслух каждую из них. Задавайте себе вопросы, какие темы интересны для написания? Произносите вслух первые попавшиеся и аргументируйте, проговаривая слабые и сильные стороны. Все новое записывайте в блокнотик, чтобы впоследствии их развить.Найдите вдохновение при прочтении книг или блогов на интересующую вас тему. Много нового можно узнать на зарубежных ресурсах.

Каким бывает вдохновение?

Художница Аура Аушра родилась в Литве. Окончила Каунасский художественный институт, Вильнюсскую художественную академию, имеет степень бакалавра и мастера искусств. Работает со всевозможными объектами, будь то текстиль, фурнитура, живопись, графика, дизайн, фото и др. Наделенная тонким чувством вкуса, цвета, объема она творит, безусловно, уникальные вещи, заставляя зрителя испытывать восторг от ее безграничной фантазии.

Аушра Клейзайте участвовала в групповых и индивидуальных выставках в Литве, Латвии, Эстонии, Греции, Германии, Индии. Принимала участие в арт-фестивалях и конкурсах. Награждена ЮНЕСКО – Aschberg Grant 2003 – 2004, а также «The best object of 2003» на выставке «Лучшая работа года» в Каунасской городской галерее.

В Петербурге работы литовской художницы представлены в Музее истории Санкт-Петербурга, Мариинском дворце, Этнографическом музее, а также в частных коллекциях. Многие музеи Европы и США считают за честь иметь ее произведения в своих собраниях.

— Это потому, что ее кисть не настроена скандалить и вырисовывать проблемы, — объяснили «КП» организаторы выставки. — Аушра не пытается оценить этот мир с помощью добра и зла. Она просто любуется и показывает его красоту зрителям. Сама живет в гармонии с окружающей реальностью и предлагает последовать ее примеру.

— Изменилась эпоха, художник давно перестал быть журналистом и копаться в проблемах, — считает сама художница. — Зрители тоже устали. Многие стали жить лучше и успокоились. Они приходят на выставки, чтобы отдохнуть от всего, что их порой окружает.

Участник более 25 персональных выставок. Награждена бронзовой медалью конкурса живописцев Европы. Ее картины украшают коллекции российских и европейских музеев, а также многочисленные частные собрания. Художница Аура Аушра работает во многих жанрах: пейзаж, натюрморт, портрет и т.д.

Источник + Дополнительно

Дня доброго!)

Young Jeezy — вдохновение

Um Hip Hop aus Atlanta is ja leider nicht zum Besten Best. Legenden wie OutKast или Goodie Mob kriegen schon lange nichts mehr auf die Reihe, Talente wie Maceo или Baby D bekommen kaum Aufmerksamkeit und ansonsten regiert Pop a lá T. I., Yung Joc или Ying Yang Twins die Stadt. Dass man sie als wahrer Rap-Fan aber nicht abschreiben braucht, ist vor Allem Top-Leuten wie Pastor Troy, Ludacris oder eben auch Young Jeezy zu verdanken, die schon seit Jahren Qualität produzieren.Wie auch bei seinem Major-Debüt konnte Jeezy für «Вдохновение: Мотивация бандита 102» является лучшим продюсером и землей. Mit dabei u.a. СПРАВЕДЛИВОСТЬ. League, Shawty Redd, DJ Toomp, The Runners, Cool & Dre, Timbaland, Mr. Collipark или Drumma Boy. Bei den Features hält sich das doch deutlich в Гренцене, denn auf lediglich fünf Tracks, был в der heutigen Zeit ja als wenig zu zählen ist, wird der Snowman von anderen unterstützt.
Nach dem Introsong «Hypnotize» liefert uns Young Jeezy eine erste Vorstellung seiner einmaligen Stimme und zwar auf dem etwas schwerfälligen und im Lowtempo gehaltenen «Still On It», состоит из двух мелодий, совершенных в стиле дроген-игры Jeezy.Eher hart und brachial kommt «J.E.E.Z.Y.» daher, bei dem und der Snowman über donnernde Synthie-Beats von seinem ausschweifenden Lebensstil berichtet. «I Luv It» sollte eigentlich jedem, der sich für Jeezy interessiert, bekannt sein. DJ Toomp kreierte dafür ein richtig geniales South-Instrumental, das vor wuchtigen Bässen und einer imposanten und respekteinflößenden Hintergrundmelodie nur so strotzt. Genau das ist es, был ein selbstbewusster MC wie Young Jeezy braucht, um einen Smash-Hit daraus zu machen, был er auch zweifelsohne tat.Все лучшие песни из альбомов. Быстрое начало прослушивания «Go Getta» с R’n’B-Urgestein R. Kelly. Wie man sich bei dem Titel schon denken kann, handelt es sich hierbei um einen Club-Banger, der die Tanzflächen zum Brennen taket, был den eingängigen Rhythmen und vor Allem an R. Kelly’s Refrain liegt. Überall, wo in den letzten Jahren im großen Stile produziert wurde, war Timbaland nicht weit, so auch hier. Durch die Lieder von Justin Timberlake und Nelly Furtado, hatte sich Timbo ja schon bald vom Hip Hopzum Pop-Producer degradiert.Dass er sein Handwerk doch noch nicht ganz verlernt hat, zeigt er mit dem Beat zu «3 A. M.», der für Timbo-Verhältnisse ungewohnt düster, unmelodisch und hart rüberkommt. Natürlich hat er hier auch wieder seine elektronischen Helfer eingebaut, die helfen, dass der doch recht eintönige Track nicht ins Langweilige abdriftet. Dass sich Young Jeezy nicht zu den Kommerz-Rappern zählen lassen будет и погружаться в ночную жизнь, махтер дем Херер на улице «Streets On Lock». Erschaffen wurde dieser Hammer von keinen Geringeren als Cool & Dre, die wie so of auf dröhnende Bässe und faszinierende Synthesizer-Klänge gesetzt haben, die mit laufender Spielzeit immer mehr Spaß machen und perfekt mit Jeezyme’s rauser.Ähnlich, jedoch etwas emoaler kommt das ebenfalls mehr als gelungene «Bury Me A G» daher, bei dem der Snowman wieder alles richtig macht und mit ernsten Raps punkten kann. Die für Rap-Songs as Feature wohl am Besten geeignete Sängerin ist im Moment ohne Zweifel Keyshia Cole. Das muss sich auch Young Jeezy gedacht haben und verpflichtete sie für die im wahrsten Sinne des Wortes traumhafte Nummer «Dreamin». Futuristisch, aber auch etwas traurig und düster hören sich die Klänge dieses Hits an und gehen einem soft unter die Haut.Jeezy rappt, wie er es tun muss, wunderschönem Gesang bei Weitem übertroffen фон Кейшиа. Это был энтузиазм, связанный с «What You Talkin ‘Bout», был основан на «Keep It Gangsta» вместе с USDA-Kollegen Slick Pulla и Blood Raw от Jeezy. Wie der Name schon verrät handelt es sich hierbei um einen harten und eher langsamen Street-Track, der ab und an noch von Schüssen begleitet wird, был der Gangster-Atmosphäre sehr gut tut. Blood Raw zeigt wie immer, das er kaum Talent hat, das wird von den anderen beiden jedoch wieder ausgebügelt.Lyrisch leider nicht besonders tiefgründig, dafür sehr glaubwürdig ist das letzte Выделите «Вдохновение», называвшееся «I Got Money». Neben dem Snowman steht hier auch T.I. am Mic und versagt wie so oft, da seine Rhymes weder Biss haben, noch in irgendeiner Weise interessant sind. Zum Glück rettet Young Jeezy diesen genialen Beat mit seiner Vorstellung.
Albumübergreifend kann man sicher sagen, dass es voll und ganz gelungen ist und man hier Definitiv keinen schlechten Track findet. Allerdings klingen die meisten Lieder recht ähnlich und nur die absoluten Bomben «I Luv It», «Go Getta» und «Dreamin ‘» bleiben einem längerfristig im Ohr.Dennoch kann Jeezy wie gesagt ein qualitativ sehr hochwertiges.

Откуда на самом деле приходит вдохновение?

(Брайан А. Джексон / Shutterstock.com)

Время от времени вы могли вдохновляться, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что такое вдохновение и какое влияние оно на вас оказывает? Этот термин часто связывают с творчеством; например, можно «дождаться вдохновения», прежде чем начинать творческий проект.Но до недавнего времени было очень мало исследований различных аспектов вдохновения.

Научное определение

Психологи Трэш и Эллиот глубоко изучили тему вдохновения и обнаружили, что она может быть одновременно мощной и мотивирующей. Они даже создали шкалу вдохновения для ее измерения. Трэш и Эллиот описывают вдохновение как построенное из трех основных качеств: вызова, трансцендентности и мотивации подхода. Что это на самом деле означает?

Evocation

Вдохновение происходит спонтанно, без намерения.Так что, скорее всего, это будет похоже на то, что происходит с вами, а не на то, что вы выбираете или планируете испытать.

Превосходство

Превосходство — это переживание чего-то, что выходит за рамки обычных повседневных явлений. Вдохновленный, вы можете почувствовать трепет и почувствовать связь с мощным источником энергии. У вас может появиться чувство уверенности и ясности в вещах, и вы внезапно узнаете о новых возможностях.

Мотивация подхода

Вдохновение, вероятно, заставит вас предпринять какие-то целенаправленные действия и побудит вас создать или сделать что-то новое.Это может открыть вам возможность достичь того, что вы ранее считали маловероятным или невозможным, и изменить ваше восприятие собственных возможностей.

Преимущества вдохновения

Есть свидетельства того, что вдохновение не только помогает нам в достижении новых целей, но и полезно для нашего общего благополучия. Это может усилить чувство благодарности и признательности, поднять наше настроение и дать нам обостренное чувство цели.

Невозможное может показаться возможным

Вдохновение может помочь нам расширить наши самоограничения и предоставить нам новую точку отсчета того, что возможно.Например, Роджер Баннистер был первым человеком, который пробежал милю менее чем за четыре минуты; он достиг этого в то время, когда было общепризнано, что человеческое тело не способно на такой подвиг. Он не только вдохновлял других спортсменов повышать их ожидания, но и помогал людям в целом осознать, как наши убеждения могут сдерживать нас или стимулировать нас к успеху.

Учитесь на примерах для подражания

Какую бы цель вы ни преследовали — стать опытным музыкантом, артистом, руководителем бизнеса, мотивационным оратором, спортсменом или родителем — вы, скорее всего, встретите людей, которые, кажется, делают это, чтобы стандарт, на достижение которого, как вам кажется, у вас мало шансов. Эти люди часто служат примером тех, кто достиг (или близок к достижению) своего потенциала, обычно после периода напряженной решимости и тяжелой работы. Но вместо того, чтобы разочаровываться или завидовать их достижениям, вы можете считать их своими образцами для подражания. Конечно, вас могут никогда не пригласить выступить на TED Talk или выиграть Нобелевскую премию, но вы сможете извлечь уроки из их опыта и советов и найти способы подняться на уровень, превышающий ваши текущие возможности.

Будьте образцом для подражания для других

В детстве мы учимся копировать поведение тех, кто облечен властью, и наших сверстников.Дети с большей вероятностью будут демонстрировать поведение, которое мы делаем, а не то, что мы говорим, что они должны делать. Мы можем активно выбирать, чтобы быть образцом для подражания для других, но осознаем мы это или нет, в любое время наше поведение и действия могут влиять на других. Независимо от того, действуем ли мы в качестве клиента, пассажира, водителя, соседа, знаменитости, члена семьи или сотрудника, мы можем послать мощный сигнал другим. Окажет ли это положительное влияние или нет, зависит от вашего поведения в данный момент, а не от тех ценностей, о которых вы говорите!

Образец для подражания в трудные времена

Вдохновение не всегда связано с достижением совершенства.То, как вы справляетесь с проблемами и проблемами, также может служить положительным примером для подражания другим. Если вы ответите и будете действовать конструктивно, другие могут косвенно узнать, как развивать такие навыки, как устойчивость, надежда, оптимизм и установка на рост. Исследователь мотивации Кэрол Двек обнаружила, что люди с установкой на рост верят, что они могут учиться, развивать навыки и решать проблемы с помощью приложения, самоотверженности и упорного труда, тогда как люди с установкой на данность считают, что их способность к обучению предопределена и ограничена.

Как найти вдохновение

Хотя вдохновение возникает спонтанно и поэтому не может быть запланировано, есть способы сделать вдохновение более вероятным. Например, возможно, вы всегда хотели написать книгу, организовать семинар для писателей, посетить чтение любимого автора или прочитать автобиографию плодовитого писателя. Какими бы ни были ваши амбиции, постарайтесь окружить себя людьми, которые вдохновляют вас учиться.

Reinspire Yourself

Иногда помогает вспомнить причину, по которой мы делаем что-то, чтобы почувствовать вдохновение.Размышление о «более широкой картине» может помочь нам найти смысл и цель в задачах, которые в то время могут казаться безрадостными — например, напоминание себе о том, что мы делаем что-то, чтобы поддержать нашу семью, инвестировать в наше образование, помочь организации. , или улучшить наш район.

Самая лучшая часть вдохновения — это то, что оно способно мгновенно изменить вашу жизнь. Это может увести вас от обыденного в необычный, захватывающий мир возможностей.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:
6 веб-сайтов для развития ваших творческих способностей
Как научить детей любви к чтению в эпоху цифровых технологий
5 положительных эффектов чтения на ваш мозг

Что такое Библия «вдохновение»? : Christian Courier

«Что имеют в виду знатоки Библии, когда говорят о« вдохновении »Священных Писаний?»

Библия утверждает, что большинство книг этого не делают. Он утверждает, что исходит от Бога. В отличие от тех немногих, кто заявляет об этом, Библия верна. Это понятие называется «вдохновение». Есть несколько моментов, связанных с рассмотрением «богодухновенности Библии».

Во-первых, «вдохновение» Библии означает, что она имела божественное происхождение года. Термин «вдохновение» однажды встречается в Новом Завете (2 Тим. 3:16).

«Всякое вдохновленное Богом стихотворение полезно и для обучения, для обличения, для исправления, для наставления в праведности.”

Греческое слово theopneustos на самом деле является сложным термином. Две его части ( theos и pneustos ) буквально означают «богодухновенный». По этой причине в английских переводах это слово выражается фразой «вдохновлен Богом», а не просто «вдохновлен».

Павел сказал, что Священное Писание вдохновлено Богом. Слово «Священное Писание» происходит от греческого термина graphe , что означает «писания». Павел рассматривал конкретную совокупность писаний.Слово «Священное Писание» используется в Библии в техническом смысле, чтобы отличать писания, источником которых является Бог, от писаний, созданных людьми. Фактически, термины «вдохновленные Богом» и «Священные Писания» взаимозаменяемы.

Апостол сказал, что «все» или «все» отрывки из Священного Писания исходят от Бога. Когда Павел сказал, что «каждое писание» вдохновлено Богом, он подтвердил, что Закон, Пророки и Псалмы — тройное обозначение Ветхого Завета Господом (Лк. 24:44) — все были от Бога.И Ветхий, и Новый Заветы называются «Священным Писанием» (см. 1 Тим. 5:18; 2 Пет. 3: 15–16; ср. 1 Кор. 2: 10–13).

Во-вторых, «вдохновение Библии» означает, что Бог использовал пророческую свободу . Автор Послания к Евреям сослался на человеческий элемент в Священном Писании, когда сказал: «Бог, с древних времен говорил отцам в пророках » (Евр. 1: 1; курсив наш). Пророки говорили; они писали пером и пергаментами. Но на самом деле слова были Божьими .

Апостол Петр отметил, что «слово пророчества» было задумано Богом. Однако, передавая свою волю, «люди говорили от Бога, движимые Духом Святым» (2 Пет. 1:21).

«Вдохновение» человеческих писателей не означало, что они были всего лишь транскриберами . Бог задействовал в этом процессе их человеческие личности и опыт. Вдохновленные люди не были ни всеведущими, ни непогрешимыми. Но то, что они написали, было написано Богом — и это было записано без ошибок.

Они также использовали знания из первых рук, помощь очевидцев и письменные источники при составлении Священного Писания (ср. Лк. 1: 1-4). Однако все эти методы были под водительством Святого Духа с гарантией точности (ср. Иоанна 16:13).

В-третьих, «вдохновение Библии» означает, что эта книга авторитетна. Библия — последнее слово в религиозных вопросах. Обсуждая некоторые доктринальные вопросы в Послании к Римлянам, Павел сказал: «Что говорят Священные Писания?» (Рим. 4: 3).Господь сказал саддукеям: «Вы заблуждаетесь, не зная Писаний» (Мф. 22:29). То, что Бог открыл, важно при рассмотрении любого религиозного вопроса.

Библия — это воля Бога. Это его авторитетных слов. По этой причине Иисус Христос сказал: «И Писания не могут быть нарушены» (Иоанна 10:35). Мы не можем игнорировать написанное Богом слово. Это настолько авторитетно, как если бы Бог говорил прямо с небес (ср. Мф. 22:31; 2 Пет. 1: 18-20).

Вдохновение и непогрешимость Библии

Мы верим, что Библия — это слово Бога.Доктринальное заявление Библейского института Муди утверждает: «Библия, включая Ветхий и Новый Заветы, является божественным откровением, подлинные автографы которого были вдохновлены Святым Духом». ¹

Откровение — это самораскрытие Бога. Это Бог открывает Себя людям. ² Бог явил Себя ограниченным образом в творении. ³ Но Библия — это форма особого откровения. Библия — это «особое» откровение в том смысле, что оно выходит за рамки того, что можно узнать о Боге через природу. ⁴ Оно божественно по своему происхождению, поскольку в Библии Бог раскрывает то, что иначе невозможно было бы узнать.

Библия уникальна, потому что это откровение Бога, записанное на человеческом языке. ⁵ Согласно 2 Тимофею 3: 16-17 слова Священного Писания — это «Бог вдохнул» или вдохновил. Это подразумевает, что Бог является источником или происхождением того, что записано в Писании. Бог через Святого Духа использовал человеческих авторов, чтобы написать то, что Он открыл в Библии. Они не были простыми переписчиками или переписчиками.Святой Дух руководил и контролировал авторов Священного Писания, которые использовали свои собственные словари и стили, но писали только то, что задумал Святой Дух. ⁶ Это верно только для оригинальных рукописей, но не для копий или переводов. Хотя оригинальные рукописи были утеряны для нас, Бог в значительной степени сохранил библейский текст.

Библия богодухновенна. Это означает, что слова Библии, а не только идеи, были вдохновлены. Более того, это верно не только для некоторых, но и для всех слов Библии.В результате Библия свободна от ошибок в том, что она говорит. Библейский институт Moody твердо верит в фактическую, словесную и историческую безошибочность Библии. То есть Библия в своих первоначальных документах не содержит ошибок в том, что говорится о географии, истории и науке, а также в том, что она говорит о Боге. Его авторитет распространяется на все вопросы, о которых говорит Библия. ⁷ Это высший источник нашего познания Бога и спасения, дарованного через Его Сына, Господа Иисуса Христа. ⁸ Это наш незаменимый ресурс в повседневной жизни. ⁹

Даже несмотря на то, что Библия является откровением Бога, ее все же необходимо толковать. Толкование связано с нашим восприятием и пониманием того, что Бог открыл и записал. ¹⁰ Откровение — это божественный акт. Устный перевод — это ответственность человека. Божественное вдохновение гарантирует истинность слова Божьего, но не точность нашего толкования. Библия непогрешима во всем, что подтверждает ее истинность, а значит, абсолютно надежна.Однако мы можем ошибаться в своем толковании Библии.

¹ 2 Тимофею 3:16; 2 Петра 1:21
² 1 Коринфянам 2: 11–16
³ Псалом 19: 1
⁴ Римлянам 1:19, 20
⁵ 2 Тимофею 3: 16,17
⁶ 2 Петр 1:21, 1 Коринфянам 2: 12–13
⁷ Матфея 5:18; Иоанна 10:35
⁸ Иоанна 5: 39–47
⁹ 2 Тимофею 3: 16,17; 1 Петра 2: 2
¹⁰ Иоанна 16:13

Вдохновение4 Миссия: чего ожидать

TIME Studios производит документальный сериал Netflix Обратный отсчет: Вдохновение 4 Миссия в космос , начиная с сентября.6.

Перспектива космических путешествий изменится после того, как этой осенью стартует миссия Inspiration4 — первая орбитальная миссия с полностью гражданским экипажем. Как только это произойдет, история полетов человека в космос мгновенно разделится на две эпохи. Пройдут шесть десятилетий после того, как в 1961 году первый человек облетел Землю, когда орбитальное пространство было в основном сферой исключительно национальных государств и их тщательно отобранных астронавтов. А затем наступит эра после 2021 года после Inspiration4, когда космические путешествия окончательно станут достоянием частных корпораций и граждан — эпоха, когда за разумную цену любой может смотреть на наш голубой мрамор с орбиты.

Трудно сказать, что будет означать этот переход — будут ли космические путешествия и их преимущества демократизированы для всего общества или будут использоваться исключительно корпорациями и сверхбогатыми. На данный момент ответом может быть и то, и другое. После того, как в начале этого года два миллиардера отправились в космос в основном для собственной выгоды, третий, Джаред Исаакман, собирается вывести на орбиту троих обычных людей вместе с ним в рамках предприятия, созданного для сбора денег и повышения осведомленности в исследованиях детского рака.

Вот что нужно знать об исторической миссии Inspiration4.

Каковы истоки миссии Inspiration4?

Фундамент, который привел к созданию Inspiration4, был заложен более двух десятилетий назад. Рынок частных гражданских космических полетов открыл Деннис Тито, американский инвестиционный менеджер, который в апреле 2001 года заплатил 20 миллионов долларов за полет на Международную космическую станцию ​​(МКС) на борту российской ракеты «Союз», став первым в мире космическим туристом.Чуть более года спустя Илон Маск, в то время успешный предприниматель в области программного обеспечения, основал компанию SpaceX, чья двухступенчатая многоразовая ракета Falcon 9 и космический корабль Crew Dragon выведут на орбиту экипаж Inspiration4.

В то время как SpaceX только начинала работать — в прямом и переносном смысле — Джаред Исаакман, тогда еще будучи подростком, нажил состояние, которое в конечном итоге позволило ему занять место командира на первом полностью гражданском полете компании.Исаакман впервые связался со SpaceX и другими коммерческими космическими фирмами еще в 2007 году, сказав им, что он будет готов купить билеты на борт космического полета, когда они станут доступны. Но сама миссия Inspiration4 не состоялась до тех пор, пока в июне 2020 года SpaceX не запустила на МКС двух астронавтов НАСА, став первой частной компанией, сделавшей это, а затем пять месяцев спустя запустила полный экипаж из четырех человек. Иссакман и SpaceX начали планировать запуск Inspiration4 вскоре после этих пробных запусков, объявив о миссии в феврале этого года.

Куда едет экипаж?

Экипаж Inspiration4 должен начать запуск из Космического центра Кеннеди примерно в 50 милях к востоку от Орландо, Флорида. 15 сентября. Экипаж не стыкуется с МКС. Вместо этого капсула Dragon высотой 26 футов будет стрелять по орбите на 80 миль над ней, облетая Землю на высоте 360 миль. После трех дней полета экипаж вернется на Землю, плескаясь в водах у побережья Флориды.

Кто такой Джаред Исаакман?

Исаакман, 38-летний миллиардер и пилот, будет командовать миссией Inspiration4.Подростком он бросил школу и в 1999 году основал стартап по онлайн-платежам, который тогда назывался United Bank Card, бизнес, который увеличил бы его собственный капитал до 2 миллиардов долларов. После нескольких приобретений и ребрендинга Lanter, компания появилась в 2018 году как Shift4 Payments и стала публичной в 2020 году; сейчас его рыночная капитализация составляет около 7,1 миллиарда долларов.

Отдельно Исаакман в 2012 году основал Draken International, компанию по моделированию воздушных боев, которая работает с U.С. ВВС. Иссакман, владеющий, помимо прочего, высокопроизводительным истребителем МиГ-29, сам является опытным пилотом, установив 62-часовой рекорд кругосветного полета на восток в 2009 году.

Подробнее: TIME Studios получает эксклюзивные права на документальные фильмы на Inspiration4

Кто еще летает на Inspiration4?

Трое членов экипажа будут сопровождать Исаакмана в полете Inspiration4.29-летняя Хейли Арсено, пережившая онкологическое заболевание у детей, и ассистент врача в Детской исследовательской больнице Сент-Джуда, будет самым молодым американцем, когда-либо побывавшим в космосе, и первым с протезом. К ней и Исаакману присоединятся 41-летний Крис Семброски, ветеран ВВС США и инженер по данным аэрокосмической промышленности Lockheed Martin, и 51-летний доктор Сиан Проктор, профессор геолого-геофизических исследований и коммуникатор в Южно-Маунтинском общественном колледже в Фениксе.

Хейли Арсено (слева) и остальные члены экипажа Inspiration4 в полете ZERO-G в Лас-Вегасе 11 июля 2021 года.Самолет летит по параболическим дугам для имитации невесомости.

Джон Краус — Вдохновение4

Как были выбраны члены экипажа?

Купив четыре места в SpaceX, Исаакман отдал два своих билета в Сент-Джуд. Один, зарезервированный для передового медицинского работника, был передан Арсено.Другой должен был достаться случайно выбранному победителю розыгрыша, который в конечном итоге собрал 13 миллионов долларов для больницы (Исаакман пожертвовал 100 миллионов долларов из собственных денег). Этот победитель, друг Семброски, в конечном итоге решил не участвовать в миссии, и вместо этого они передали приз — поездку в космос — Семброски. Доктор Проктор был выбран в результате конкурса среди предпринимателей, которым было поручено создавать интернет-магазины с использованием платежной платформы Isaacman’s Shift4.

Как долго Inspiration4 будет в космосе?

Планируется, что миссия продлится около трех дней и начнется примерно в сентябре.15. Космические запуски, конечно, зависят от погодных и механических задержек.

Были ли раньше в космосе другие частные лица?

Помимо недавних взлетов и падений миллиардеров Ричарда Брэнсона и Джеффа Безоса и их окружения, множество гражданских лиц уже летало в космических полетах. Например, Билл Нельсон, нынешний администратор НАСА, летал на борту космического челнока Columbia в 1986 году в качестве U.С. Конгрессмен, второй из таких политиков, присоединившихся к миссии НАСА. Акияма Тойохиро, японский тележурналист, в 1990 году спонсировал его поездку на советскую космическую станцию ​​«Мир».

Деннис Тито, первый турист, посетивший МКС, предлагает более близкую параллель с нынешней миссией Исаакмана. За ним последовали и другие, в том числе Ануше Ансари (первая женщина-космический турист) и Чарльз Симони (создатель первых версий Microsoft Word и Excel, который в 2009 году стал первым повторным космическим туристом).Но Inspiration4 знаменует собой первую орбитальную миссию экипажа, полностью состоящего из гражданских лиц.

Что делает команда, чтобы подготовиться?

SpaceX знакомит экипаж с основными принципами работы астронавтов, обучая их работе в условиях невесомости и высоких перегрузок. Они также овладевают навыками готовности к чрезвычайным ситуациям — хотя SpaceX Crew Dragon в основном летает сам, экипаж должен быть готов взять на себя ответственность в случае непредвиденного обстоятельства.Исаакман добавил в эту смесь несколько своих собственных идей; например, он взял команду в поход в горы, чтобы помочь им сблизиться и научиться действовать вместе в суровых условиях.

Как SpaceX участвует?

SpaceX Илона Маска — крупный игрок в Inspiration4, тренирует астронавтов, запускает команду и следит за ходом миссии. Иссакман может управлять космическим кораблем, пока команда находится на орбите, но для всех намерений и задач SpaceX будет выполнять функции планировщика путешествий, авиакомпании, автопилота, диспетчерской вышки и встречного приветствия.SpaceX даже столкнулась с проблемой удаления стыковочного оборудования Crew Dragon — ненужного для этого полета, потому что он не будет соединяться с МКС — и замены его «куполом» с окнами, чтобы экипаж лучше просматривал нос. .

Как участвует Детская исследовательская больница Св. Иуды?

Миссия Inspiration4 направлена ​​на сбор 200 миллионов долларов для Детской исследовательской больницы Св. Иуды, половину из которых Исаакман обеспечивает сам.Это также должно помочь повысить осведомленность о детском раке, на лечении которого специализируется Сент-Джуд. Еще в феврале сбор средств начался очень оживленно: на следующий день после объявления миссии поступили пожертвования в размере 1 миллиона долларов.

Что они собираются делать, пока будут там?

С одной стороны, экипаж говорит, что будет помогать проводить медицинские эксперименты в условиях невесомости, брать образцы крови, образцы своих биомов и протирать стены космического корабля.Они также будут наблюдать за видами с купола космического корабля и звать домой своих близких и пациентов в Сент-Джуд. Семброски говорит, что планирует исполнить песню из космоса, а доктор Проктор проведет урок искусства.

Как я могу наблюдать за запуском Inspiration4 и следить за его продвижением?

TIME будет проводить прямую трансляцию запуска и внимательно следить за ходом миссии в TIME.com. TIME Studios снимает серию документальных фильмов о миссии Inspiration4.

Correction, 5 августа: В одном случае в оригинальной версии этой истории было неверно указано имя командира Inspiration4. Это Джаред Исаакман, а не Исааксон. Первоначальная версия этой истории также неверно указала запланированную высоту полета Inspiration4. Это 360 миль, а не 335 миль.

TIME Studios производит документальный сериал Netflix Обратный отсчет: Вдохновение 4 Миссия в космос , начиная с сентября.6.

Подробнее о миссии Inspiration4:

Еще истории, которые необходимо прочитать от TIME

---

Напишите Алехандро де ла Гарса по адресу [email protected].

Что послужило вдохновением для создания космической миссии SpaceX Inspiration4 All-Civilian SpaceX?

Забудьте о поездках в другую страну на отдых.Вы готовы отправиться в космос? К счастью, вам пока не нужно собирать чемоданы и еду для космонавтов, но скоро появятся четверо гражданских. Космическая миссия SpaceX Inspiration4 стартует 15 сентября и преследует более важную цель, чем дорогостоящая поездка к краю атмосферы Земли.

Inspiration4 — первая полностью частная миссия SpaceX

На этой фотографии изображен логотип Space Exploration Technologies (SpaceX), отображаемый на смартфоне.| (Фотоиллюстрация Рафаэля Энрике / SOPA Images / LightRocket через Getty Images)

Миссия Inspiration4 — это первая полностью гражданская миссия SpaceX, которая будет запущена из Космического центра Кеннеди НАСА во Флориде. По данным Indian Express, все четыре места в самолете были куплены миллиардером Джаредом Исаакманом, основателем Shift4 Payments. Среди других пассажиров космической поездки — Хейли Арсено, выжившая после рака и ассистент врача детской исследовательской больницы Св. Джуда, а также Сиан Проктор и Крис Семброски, оба из которых выиграли глобальный конкурс на полет.

Какова цель этого космического полета?

Командир миссии Inspiration4 Джаред Исаакман, основатель и главный исполнительный директор Shift4 Payments, стоит на портрете перед восстановленной первой ступенью ракеты Falcon 9 в Space Exploration Technologies Corp. (Фото Патрика Т. ФАЛЛОНа / AFP) (Фото ПАТРИКА Т. ФАЛЛОНА / AFP через Getty Images)

Частью цели этого полностью гражданского космического полета является повышение осведомленности и получение финансовых средств для Детской исследовательской больницы Св. в Теннесси.Исследовательский центр специализируется в основном на детских заболеваниях, таких как лейкемия и другие виды рака. В дополнение к этому благородному делу полет Inspiration4 дает экипажу возможность собрать важные данные о состоянии здоровья, которые помогут в будущих космических полетах.

Иммунная система космического путешественника будет контролироваться, и до и после полета будут проводиться тесты, чтобы проверить их реакцию на изменения силы тяжести. Кроме того, системы органов экипажа будут контролироваться ультразвуковым устройством.В конечном счете, полет Inspiration4 также будет рассматриваться как испытательный полигон для будущих гражданских космических полетов, как и полеты Джеффа Безоса и Ричарда Брэнсона несколько месяцев назад.

Inspiration4 полетит выше Международной космической станции

Восстановленная первая ступень ракеты Falcon 9 стоит в компании Space Exploration Technologies Corp. (SpaceX) 2 февраля 2021 года в Хоторне, штат Калифорния. — Командир миссии Inspiration4 Джаред Исаакман, основатель и главный исполнительный директор полностью гражданской миссии Shift4 Payments Inspiration4, соберет 200 миллионов долларов для St.Детский исследовательский госпиталь Джуда посредством розыгрыша пожертвований для выбора члена команды. | (Фото Патрика Т. ФАЛЛОНа / AFP) (Фото ПАТРИКА Т. ФАЛЛОНА / AFP через Getty Images)

Космическая миссия Inspiration4 включает в себя космический корабль, который вращается вокруг Земли в течение трех дней перед тем, как приземлиться в Атлантическом океане. Помимо исследований, проводимых во время полета, и повышения осведомленности, наиболее впечатляющей частью плана полета является то, что Inspiration4 поднимется на высоту 575 км.Это выше, чем у Международной космической станции (МКС), которая находится на расстоянии 408 км, и космического телескопа Хаббла, который парит на высоте 547 км.

В довершение всего, полет Inspiration4 будет самым дальним расстоянием, пройденным экипажем с 2009 года. Это не означает, что предстоящий полет будет исключительно рабочим, а не развлечением для экипажа на борту. Источники сообщают, что модуль «Дракон», в котором будет находиться экипаж, будет модифицирован с большим смотровым окном в виде купола — очень похожим на то, что есть на МКС, — чтобы экипаж мог получить действительно хороший вид на Землю.

Конечно, этот предстоящий рейс не совсем был отпуском, так как экипаж готовился к нему месяцами. Тем не менее, это лучше, чем путешествие в другую страну. Будем надеяться, что они собрали достаточно сублимированной еды для космонавтов для поездки.

СВЯЗАННЫЙ: Способ космического путешествия SpaceX требует 37 двигателей!

25 простых вещей, которые можно сделать, чтобы вдохновиться

Мотивация — важная движущая сила в жизни людей. Это может повлиять как на второстепенные, так и на важные аспекты вашей жизни.Часто уровень мотивации — или ее отсутствие — может определять уровень их успеха.

В этой статье я рассмотрю концепции мотивации и психологии и представлю шесть психологических мотивов, которые движут людьми. Кроме того, я дам несколько советов о том, как можно получить мотивацию, и расскажу о причинах, по которым мотивация так сильна. Я также добавлю свои мысли из моего мира, где мотивация играет важную роль: мира легкой атлетики.

Что такое мотивация?

Исследования показывают, что мотивация имеет множество определений.Оксфордский словарь определяет его по-разному:

• «Причина или причины, по которым человек действует или ведет себя определенным образом».
• «Общее желание или готовность кого-то что-то сделать».
• «Мотивация — это процесс, который инициирует, направляет и поддерживает целенаправленное поведение».

Из этих определений можно сделать вывод, что мотивация — это движущая сила того, что мы делаем, и ключевой ингредиент для достижения целей.

Есть два основных типа мотивации: внешняя и внутренняя.Внешняя мотивация — это действие для достижения результата, обычно это какое-то вознаграждение. С другой стороны, внутренняя мотивация — это «внутреннее стремление к успеху или целеустремленность». Исследования показывают, что более эффективный из двух — мотивация, которая приводит к наилучшим результатам — является внутренним.

Кевин Круз подтвердил ценность внутренней мотивации, когда написал:

«Жизнь — это влияние, а не доход».

Стивен Кови сказал иначе,

«Мотивация — это огонь изнутри.Если кто-то попытается зажечь этот огонь, скорее всего, он загорится очень ненадолго ».

Что такое психология?

Американская психология определяет психологию как «научное исследование разума и поведения». Психология дала нам шесть идей относительно сил, стоящих за мотивацией.

1. Деньги и награды — Некоторые люди стремятся зарабатывать как можно больше денег, чтобы выставлять напоказ свое богатство в своем сообществе. Другие считают деньги необходимостью заботиться о своих семьях.
2. Желание быть лучшим — Я считаю, что ключевым фактором быть лучшим является желание подготовиться. Майкл Джордан и Том Брэди являются яркими примерами 5P: «Правильная подготовка предотвращает плохую работу».
3. Помогая другим — Альберт Эйнштейн сказал это лучше всего, когда написал: «Я не могу думать ни о какой причине, почему мы здесь, кроме как помогать другим».
4. Власть и слава — Я думаю, что огромное количество людей, достигших славы, не преследуют ее.Они просто идут на работу, закатывают рукава, добиваются славы и остаются скромными.
5. Признание — Отнеситесь к этому с недоверием. Он может исчезнуть быстро и навсегда!
6. Страсть — Я из того же города, что и Руди Рюттигер из фильма «Руди». Я хорошо знаю Руди и могу без колебаний сказать, что именно его страсть привела его в Нотр-Дам, сыграть там в футбол и сделать его выдающийся фильм достоянием общественности.

Почему мотивация так сильна?

Я считаю, что цель внешней мотивации — заставить людей достичь внутренней мотивации, которая является очень мощной движущей силой.Ниже приведены пять основных причин, почему внутренняя мотивация так сильна.

1. Повышает стойкость

Я не могу придумать, что из того, что я был вовлечен, было бы легко. Большинство достижений сталкиваются с препятствиями и неудачами на своем пути. Их бьют настойчивые люди.

Настойчивые люди развивают высокий коэффициент неудач (FQ). Проигрыш — это часть спортивного сезона, а зачастую и большая ее часть. По словам Стэна Келлнера в своей книге, Достигая предела с помощью баскетбольной кибернетики: революционная программа тренировки ума для достижения высоких результатов. на.Двигаться дальше может быть труднее из двух, но это важно для будущего успеха. В легкой атлетике часто используется рефрен о том, что у вас должна быть короткая память — забудьте о неудаче и двигайтесь дальше.

2. Повышает вовлеченность

В своем исследовании Куваас и Дисвик обнаружили, что «внутренне мотивированные сотрудники с большей вероятностью будут активно участвовать в своей работе, а также проявлять большую готовность действовать и брать на себя ответственность». Люди, которые подходят к тарелке, добиваются своей цели!

Все великие спортсмены мотивированы работать самостоятельно.Очень немногие люди осознают, что все время инвестируют самостоятельно. Когда Майкл Джордан вернулся в «Чикаго Буллз» после бейсбольной игры, он и «Буллз» проиграли в плей-офф. Он знал, что ему нужно вернуть свои баскетбольные ноги, но он подписал контракт на съемку фильма «Космический джем». Итак, он построил открытую баскетбольную площадку на территории кинотеатра, чтобы он мог тренироваться между сетами и после них. Даже величайшему баскетболисту все равно нужно было тренироваться самостоятельно.

3. Внутренне мотивированное обучение более эффективно

Хинтон Зиглер лаконично представил силу обучения, когда написал:

«Если вы не хотите учиться, никто не сможет вам помочь.Если вы полны решимости учиться, никто не сможет вас остановить ».

Я всегда считал, что великие учителя делают четыре вещи: они знают свой предмет, они организованы, они преподают с энтузиазмом и заботятся о своих учениках в классе и за его пределами. Однако каким бы выдающимся ни был этот учитель, если ученик не заинтересован в обучении, он не будет учиться. В конечном счете, только один человек несет ответственность за вашу работу — вы!

4. Мы работаем лучше, когда у нас есть внутренняя мотивация

Когда мы внутренне мотивированы, мы стремимся к совершенству в любой задаче, которую берем на себя.Винс Ломбарди, легендарный тренер Green Bay Packers, подчеркнул эффективность совершенства, когда написал:

«Совершенство недостижимо, но если мы будем стремиться к совершенству, мы сможем достичь совершенства».

Мотивированные люди находят совершенство и часто его находят.

5. У людей с внутренней мотивацией больше шансов остаться

Мотивированные люди остаются с вами в трудные времена, но немотивированные люди уходят, когда наступают тяжелые времена.

Когда нанимают нового тренера, чтобы взять на себя программу, его часто нанимают, потому что программа переживает плохие времена — они проигрывают.Существует реальная вероятность того, что на изменение программы уйдет от трех до пяти лет, и поэтому новым тренерам часто дают пятилетние контракты. Учитывая эту реальность, тренер должен набирать или привлекать талантливых игроков. Однако этого недостаточно. Они также захотят привлечь игроков с характером, потому что они останутся с вами в трудные времена.

5 способов получить мотивацию

По словам Кендры Черри, есть определенные психологические факторы, касающиеся мотивации, которые вы можете использовать в своих интересах.Она утверждает, что эти психологические техники могут помочь вам почувствовать себя более мотивированным в жизни. Ниже приведены пять способов получить мотивацию.

1. Осторожно используйте стимулы

Будьте осторожны с наградами. Она подчеркнула, что мы не должны хвалить кого-то за то, что он умный или спортивный — вместо этого хвалить его за усилия, которые он прилагает, чтобы быть умным или спортивным.

Мы не только поблагодарили кого-то за его усилия, но и сделали еще один шаг вперед. Мы обнаружили, что большое количество людей могло приложить большие усилия в понедельник, вторник и среду, но не смогли найти то же самое в четверг и пятницу.Итак, мы сказали нашим спортсменам, что усилий недостаточно и что разница между хорошим и большим состоит в постоянстве усилий. Великие люди могут найти лучшее, что они могут отдавать каждый день. Ни у кого из нас нет нашей «Игры» каждый день, но лучшие всегда находят лучшее.

2. Представьте задачи

Мне часто кажется, что проблемы, которых я больше всего боялся, были лучшим из того, что я когда-либо делал. Я ездил за границу, чтобы представлять баскетбольные лагеря и выступать в клиниках.Я определенно нашел эту работу сложной. Я хотел сделать презентации, которые были бы полезны для игроков и тренеров, и я нервничал. Единственное, что помогло мне преодолеть нервозность, — это подготовка. Я потратил много времени на подготовку к этим испытаниям.

3. Не визуализируйте успех

Это противоречит современной теории визуализации. Обычная концепция — увидеть, как вы успешно выполняете задание. Вместо этого Черри считает, что вам следует визуализировать шаги, которые необходимо предпринять для достижения успеха.

Я не обязательно согласен с ней в этой мотивации. Я верю в визуализацию — вы должны видеть цель, конечный результат. Выполнение штрафных бросков в баскетболе — прекрасное время для визуализации. Я считаю, что видеть, как мяч проходит через сетку, важнее, чем пытаться разбить все шаги, чтобы добраться до этой цели. Визуализируйте успех.

4. Взять под контроль

Черри не продвигает попытки доминировать над проектом. Однако она способствует выяснению того, как вы можете внести свой вклад в успех проекта.

Большинство проектов, которые вы выполняете, требуют командной работы, и важно понимать, что вы являетесь частью команды и что ваша главная цель — способствовать успеху команды. В легкой атлетике мы смотрим на это понятие немного иначе. Мы хотим, чтобы команда выработала «Предрасположенность к доминированию». Речь по-прежнему о команде, но мы хотим, чтобы команда доминировала.

5. Сосредоточьтесь на путешествии, а не на результате

В спортивных соревнованиях вы хотите, чтобы результатом была победа, но вы не можете сосредоточиться на победе.Вы должны сосредоточиться на процессе, необходимом для достижения победного результата. Если вам не удастся сконцентрироваться на том, что вы должны делать для достижения успеха, вы никогда не придете к успешному выводу.

Последние мысли

Психология мотивации дает нам представление о том, какой образ мышления нужен нам, чтобы преуспеть в жизни. Те, кто стремится к совершенству, ведущему к совершенству, — самые влиятельные и продуктивные люди в любой организации. Им не нужна внешняя мотивация, потому что ими движет внутренняя сила — это заложено в их ДНК.

Дополнительные советы по повышению мотивации

Кредит на выбранную фотографию: Quino Al через unsplash.com

.

No related posts.