Фобии: какие бывают и что с ними делать?

Фобии — это сильный и навязчивый страх, не поддающийся полностью логическому объяснению. 

Редкий человек за всю свою жизнь не чувствует страха. Мы боимся за здоровье, детей, благосостояние, нас пугает неизвестность, опасности и множество других вещей. В череде этих страхов отдельное место занимают фобии.

О том, как они проявляются и что с ними делать, рассказывает врач-психотерапевт Войнова Наталья Александровна.

Что такое фобия?

Это сильный и навязчивый страх, не поддающийся полностью логическому объяснению. Он может быть направлен на каких-либо живых существ или на предметы, виды деятельности или ситуации. Фобии могут быть достаточно ограниченными и простыми. К таким относятся, например, боязнь змей, лечения у стоматолога, страх высоты и т.д.

Но еще они могут являться достаточно сложными феноменами, такими как:

• Агорафобия — сюда относится страх выходить из дома, боязнь пребывания в открытом пространстве, нахождения в толпе, попадания в безвыходную ситуацию в людном месте, транспорте и т.д.

• Социофобия — это страх оказаться в центре внимания, сопровождающийся опасениями быть негативно оценённым окружающими.

• Ипохондрические фобии — такие состояния проявляются навязчивым страхом перед каким-либо тяжёлым заболеванием, чаще всего инсультом, инфарктом, ВИЧ, онкологией и другими тяжелыми патологиями.

Как проявляются фобии?

Фобии неразрывно связаны с тревогой и наиболее часто встречаются именно в структуре тревожных и депрессивных расстройств.

Тревога может присутствовать непрерывно, определяя общий фон настроения, или же непосредственно сопровождать «встречу» с пугающим стимулом. Фобии могут прогрессировать вплоть до приступов паники. Эти субъективно тягостные состояния называются паническими атаками. Они возникают сначала в связи с пугающим стимулом, но по мере ухудшения состояния пациента начинают развиваться уже самостоятельно при любых обстоятельствах.

Панические атаки развиваются быстро, сопровождаются  ощущением надвигающейся смерти, страхом потери сознания, утери контроля над собой, или даже страхом сойти с ума, а также неприятными физическими симптомами в виде учащения сердцебиения, подъема артериального давления, ощущения стеснения в груди, нехватки воздуха, потливости, головокружения, «медвежьей болезни».

Фобии мешают жить!

Зачастую желание избежать пугающих объектов или ситуаций настолько велико, что это создает существенные трудности в повседневной жизни и делах, полностью меняя привычный образ жизни.

При агорафобии и социофобии пациенты бывают не в силах выйти из дома, перестают ходить на работу, в магазин, теряют социальные контакты и «выпадают» из жизни, что как бы замыкает «порочный круг» и только усугубляет подавленность и уверенность в непреодолимости собственного страха.

Известны случаи, когда навязчивый страх заражения инфекциями вкупе с «необходимыми», по мнению пациентов, гигиеническими процедурами по их предотвращению – непрерывным мытьём рук, одежды, окружающих предметов, и др. – приводил к тому, что эти процедуры «доведения всего до блеска» начинали занимать до нескольких часов в день и невозможно было совершать другие дела в необходимом объеме.

Даже «простые» с виду фобии могут здорово мешать человеку, болезненно вынуждая его ограничивать себя: не ездить в лифте, в метро, не летать самолетом, всегда находиться только там, где есть доступ к туалету, не решаться сходить к стоматологу или любому другому врачу, не проводить время на природе, где есть вероятность столкнуться с насекомыми или животными и т.д.

При этом, если человек уже перенёс панические атаки, избегающее поведение и страх повторно потерять контроль над собой, становятся особенно сильны.

Что делать?

Конечно, преодолеть такое состояние самостоятельно невозможно, и со временем оно может только усугубляться, создавая все новые и новые проблемы. Самым правильным в этой ситуации будет работа с психотерапевтом по избавлению от фобий и гармонизации общего состояния и настроя.

Запись на прием к врачу психотерапевту

Обязательно пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области психических заболеваний в клинике «Семейная».

 

Чтобы уточнить цены на прием врача педиатра или другие вопросы пройдите по ссылке ниже

Наиболее странные и необычные фобии

Слово “фобия” происходит от греческого “phobos”, что означает страх, паника и бегство от чего-нибудь. Все фобии развиваются постепенно и сильно влияют на поведение и на жизнедеятельность человека.

С точки зрения психологии, фобия — это следствие страхов или неразрешённых проблем в прошлом (отрицательные события и опыт).

Симптомы фобий

• головокружение
• учащённое сердцебиение
• депрессия
• злоупотребление алкоголя или наркотиков
• одышка

Как справиться с фобиями

Наиболее популярным средством для преодоления фобии является психотерапия (лечение умственных или эмоциональных проблем). Для того, чтобы избавить пациента от симптомов фобии, психотерапевт или психиатр может приписать ему лекарства (как правило, антидепрессанты).

Виды фобий

1. Социофобия.

Социофобия — это страх нахождения в социальной среде или взаимосвязи с другими людьми, особенно с незнакомыми. Это приводит к тому, что человек страдает от этого и становится все более и более изолированным от общества. Люди, подверженные этому виду фобии обычно беспокоятся о том, что люди о них думают. Основная их проблема — это страх, что их отвергнут и причинят боль.

Симптомы: чрезмерное потоотделение, румянец, сильное сердцебиение, приступы, удушье и т. п.

Чтобы определить, подвержены ли вы социофобии, ответьте на следующие вопросы:

• Боитесь ли Вы выступать на публике?
• Беспокоитесь ли Вы о том, что о Вас думают другие?
• Боитесь ли Вы говорить перед группой людей и чувствуете ли Вы себя некомфортно, когда находитесь в центре внимания?
• Избегаете ли Вы общения с друзьями и с охотой ли Вы выходите в свет?
• Есть ли у Вас проблемы при общении с незнакомцами?

Если Вы ответили положительно на более, чем половину вопросов, мы советуем Вам обратиться за профессиональной помощью.

2. Агорафобия.

Люди, которые страдают от агорафобии, испытывают страх открытых пространств и мест, где сосредоточено большое скопление людей (переполненные народом места), таких как очереди, автобусы, поезда, павильоны магазинов, самолеты. 

Люди, подверженные этому виду фобии начинают избегать вождения автомобилем, путешествий, шопинга, общественных мест.

3. Клаустрофобия.

Это невроз страха, который заключается в боязни закрытых или замкнутых помещений.

Люди, которые подвержены этому виду фобии, стараются избегать: лифтов, автобусов, самолетов, переполненных помещений и маленьких замкнутых пространств.

Симтомы клаустрофобии: чрезмерное потоотделение, учащенное сердцебиение, одышка, тошнота, слабость.

4. Танатофобия.

Танатофобия — страх смерти и страх за свою жизнь. Справедливости ради следует заметить, что большинство людей в некоторой степени боятся смерти, но люди, страдающие танатофобией, боятся смерти до такой степени, что обычное течение их жизни становится невыносимым. Если Вас посещают навязчивые мысли о смерти — время повидаться с психотерапевтом или психологом.

Люди, подверженные танатофобией, страдают от следующих симптомов: одержимость здоровой жизнью, что предусматривает диеты, чрезмерный отдых и т.п..

5. Ипохондрия

Это умственное расстройство, когда люди, страдающие от ипохондрии, постоянно боятся заболеть. Они постоянно говорят о физических симптомах своих болезней или травм, даже тогда, когда они совершенно физически здоровы. Наиболее интересный аспект этого заболевания – это то, что ипохондрик действительно чувствует физическую боль, а не только представляет её.

Для того, чтобы определить, являетесь ли вы ипохондриком, ответьте на следующие вопросы:

• Вы думаете, что что-то действительно не так с Вашим телом?
• Вы расстраиваетесь, если кто-то говорит Вам, что Вы выглядите хорошо, хотя чувствуете Вы себя болезненно?
• Вы страдаете от всевозможной боли в Вашем теле?
• Вы считаете себя более обеспокоенным своим здоровьем, нежели другие люди?
• У вас часто появляются симптомы, которые могут относиться ко многим болезням?

Чем больше у Вас ответов «да», тем более вероятно, что Вы ипохондрик.

30 самых необычных фобий

• Аблютофобия — боязнь умываться и принимать ванну
• Гемофобия — боязнь крови
• Амбулофобия — боязнь ходить
• Аутофобия — боязнь изоляции или боязнь одиночества
• Барофобия — боязнь тяжести или гравитации
• Декстрофобия — боязнь всего, что находится справа
• Дидаскалейнофобия — боязнь школы
• Дромофобия — боязнь переходить улицу
• Дисхабилофобия — боязнь раздеваться перед кем-либо
• Эротофобия — боязнь различных вопросов, связанных с сексом
• Юфобия — боязнь услышать хорошие новости или похвалу
• Филофобия — боязнь влюбиться
• Фобофобия — боязнь страха
• Генофобия — боязнь секса
• Гимнофобия — боязнь наготы
• Гелиофобия — боязнь солнца
• Коитофобия — боязнь сексуальных отношений
• Коулрофобия — боязнь клоунов
• Омброфобия — боязнь дождя
• Оптофобия — боязнь открывать глаза
• Какофобия — боязнь уродства
• Хрометофобия — боязнь денег
• Медортофобия — боязнь пениса в состоянии эрекции
• Номофобия — страх перед отсутствием связи с людьми по мобильному телефону
• Педофобия — боязнь детей
• Мелофобия — боязнь музыки
• Панфобия — боязнь всего
• Пеккатофобия — боязнь совершить что-либо греховное
• Трипанофобия — боязнь уколов и игл
• Трискаидекафобия — боязнь числа 13

Список Фобий, признанных реально существующими

Фобия (от греч. φόβος – страх), боязнь — это навязчивый страх, который отличается четкой фабулой, упорным течением и сохранением критического отношения к своему состоянию.

Профессиональные психиатрические термины составляют лишь часть этого списка. Не все из перечисленных Фобий являются психическими расстройствами.

А
аблютофобия (аблутофобия) — боязнь плавать, умывания, купания, стирки или чистки
авиафобия, авиофобия — боязнь полётов в воздушных транспортных средствах
агиофобия — страх святых мест
агирофобия (дромофобия) — боязнь улиц, пересекать улицу
агорафобия — боязнь больших открытых пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков и т.д.
аграфобия (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств, секса
аибофобия — боязнь палиндромов
айлурофобия (галеофобия, гатофобия, фелинофобия) — боязнь кошек
айхмофобия — боязнь острых предметов
акарофобия — боязнь клещей, страх заболеть чесоткой
аквафобия — боязнь воды, утопления, см. гидрофобия
аккультурафобия — боязнь ассимиляции
аклиофобия — боязнь глухоты
акнефобия — боязнь появления угрей (акне)
акротомофобия — боязнь ампутации
акрофобия — боязнь высоты
акусапунгерефобия — боязнь акупунктуры
акустикофобия (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков
алгофобия — боязнь боли
алекторофобия — страх кур и цыплят
альгофобия — страх боли
амаксофобия — боязнь езды на транспорте и вождения
аматофобия — боязнь пыли или загрязнения пылью
амбулофобия — страх передвигаться пешком
ангинофобия — боязнь приступа стенокардии
англофобия — страх всего английского
ангрофобия — страх гнева
андрофобия — боязнь мужчин
анемофобия — боязнь бури (сильного ветра), попасть в стихийное бедствие
антофобия — боязнь цветов
антропофобия — боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
апейрофобия — боязнь бесконечности
апифобия — боязнь пчёл, ос; частный случай зоофобии
апопатофобия — боязнь заходить в туалеты
апоплексифобия — боязнь возникновения инсульта
арахнофобия — боязнь пауков; частный случай зоофобии
аритмофобия, арифмофобия — боязнь перед каким-либо индивидуально значимым числом
асимметрифобия — страх ассиметричных вещей
астенофобия — страх слабости
астрофобия — боязнь звёзд и звездного неба
атазагорафобия — страх быть забытым/незамеченным
атаксиофобия — боязнь нарушения координации движений
ателофобия — страх несоответствовать норме
атихифобия — боязнь совершить ошибку, потерпеть неудачу
аулофобия — страх флейты
аурофобия — боязнь золота
аутомизофобия — боязнь загрязнить своё тело
аутофобия (ануптафобия, эремофобия, изолофобия) — боязнь одиночества
афефобия — см. гаптофобия
ахлуофобия — боязнь темноты, см. никтофобия
ацерофобия — боязнь кислых продуктов и напитков
аэрофобия — боязнь полётов на летательных аппаратах; также боязнь сквозняков
аэроэмфиземофобия — боязнь кессонной болезни

Б
базофобия — боязнь ходьбы
бактериофобия (бациллофобия) — боязнь заразиться бактериями
баллистофобия — боязнь поражения пулей, бомбой или снарядом
барофобия — боязнь подъёма тяжести
батеофобия — см. акрофобия
батофобия — страх глубины
батрахофобия — страх лягушек
белонофобия — см. айхмофобия
библиофобия — страх книг
блаптофобия — боязнь нанести кому-либо повреждение
ботанофобия — боязнь растений
бромгидрофобия (бромидрозифобия, бромидрофобия) — боязнь, что окружающие могут заметить неприятный запах тела или потливость больного данной фобий[6]
бронтофобия — боязнь грозы

В
вакцинофобия — боязнь прививок и связанных с ними неврологических осложнений
венерофобия (кипридофобия) — боязнь заразиться венерической болезнью
вербофобия — страх отдельных слов
верминофобия — боязнь бактерий, микробов, червей, заразиться
вертигофобия (динофобия) — боязнь головокружения
вестифобия — страх одеваться
виккафобия — страх колдунов
винофобия — боязнь употребления вина
виргинитифобия — страх изнасилования
вомитофобия — см. эметофобия

Г
галеофобия — боязнь акул
галитофобия (англ.) — боязнь неприятного запаха изо рта
гамофобия — боязнь вступления в брак
гаптофобия (афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) — боязнь прикосновения окружающих людей
гарпаксофобия — страх ограбления
гедонофобия — боязнь удовольствия, наслаждения
гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666
гелиофобия (англ.) (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света, страх пребывания на солнце
гелотофобия — страх оказаться объектом юмора, насмешек
гемофобия (гематофобия, гемафобия) — боязнь вида крови
генофобия (англ.), коитофобия, коитуфобия, миксеофобия, миксофобия — страх секса, сексуальных контактов
гермофобия — см. мизофобия
геронтофобия — страх/неприязнь к пожилым людям
геронтофобия (гераскофобия) — страх общения с пожилыми людьми или собственного старения
герпетофобия — боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии
гетерофобия — страх/неприязнь к лицам противоположного пола
гефирофобия — боязнь мостов
гидрозофобия — боязнь вспотеть
гидрофобия (аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей
гиерофобия — боязнь предметов религиозного культа
гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, заблудиться в лесу
гимнофобия (англ.) — боязнь наготы
гинекофобия (англ.) (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин
гинофобия — страх женщин
гипенгиофобия — страх ответственности
гипенгиофобия (хипенгиофобия) — боязнь взять на себя ответственность
гипнофобия — боязнь заснуть, страх смерти во сне
глоссофобия — страх сцены
гнозиофобия (эпистемофобия) — боязнь знания/познания
годофобия — страх путешествий
гомофобия — страх/ненависть геев
гоплофобия (хоплофобия) — боязнь оружия
гравидофобия — боязнь встречи с беременной, беременности
графофобия — боязнь писа́ть или брать в руки письменные принадлежности

Д
дейпнофобия — страх разговоров во время еды
декстрофобия — боязнь вещей, расположенных справа
демонофобия (cатанофобия) — боязнь Дьявола, демонов и другой нечистой силы
демофобия (охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
дендрофобия — боязнь деревьев
дентофобия (одонтофобия) — боязнь стоматологов, лечения зубов
дерматопатофобия (дерматофобия, дерматосиофобия) — боязнь заболеть кожной болезнью
децидофобия — боязнь принимать решения
диабетофобия — страх заболеть диабетом
дидаскалейнофобия — страх школы
динофобия — см. вертигофобия
дисморфофобия — боязнь физических недостатков в собственной внешности
дорофобия — боязнь получать или делать подарки
дромофобия — см. агирофобия

З
зелофобия — страх ревности
земмифобия — боязнь кротов, страх крыс
зоофобия — боязнь животных

И
иатрофобия — см. ятрофобия
иерофобия — боязнь предметов религиозного культа, страх священнослужителей церкви
инсектофобия (энтомофобия) — боязнь насекомых; частный случай зоофобии
иофобия — боязнь ядов/отравиться
ихтиофобия — боязнь рыб

К
какоррафиофобия — см. атихифобия
калигинефобия — страх красивых женщин
канцерофобия (канкрофобия, карциномофобия, карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
кардиопатофобия (кардиофобия) — боязнь сердечного заболевания
кардиофобия — страх смерти от сердечного заболевания
карнофобия — страх мяса
катагелофобия — боязнь насмешки, быть осмеянным
кейрофобия — боязнь при бритье порезать клиента (у парикмахеров)
кенофобия — боязнь больших незаполненных пространств (например, пустого зала театра)
кераунофобия — боязнь молний
киберфобия — страх компьютерной техники
кинофобия (канинофобия) — боязнь собак
кипридофобия — см. венерофобия
клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства
клептофобия — боязнь украсть, либо страх быть обокраденным
климакофобия (климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
коинофобия — боязнь заходить в помещение, где находится много людей
коитофобия — боязнь полового акта
компьютерофобия — боязнь компьютеров
контрелтофобия — см. аграфобия
копофобия — боязнь переутомиться
копрофобия — боязнь фекалий
коулрофобия (англ.) — боязнь клоунов
кремнофобия — боязнь смотреть в бездну, пропасть
криофобия — боязнь холода
кристаллофобия — боязнь прикосновения к стеклянным предметам
ксенофобия — страх или ненависть к кому-либо или чему-либо чужому, незнакомому, непривычному
ксилофобия — см. гилофобия

Л
лалофобия — боязнь говорить из-за опасения возможного заикания
латерофобия — боязнь лежать на боку, чаще — на левом (когда присутствует кардиофобия)
лепрофобия — боязнь заразиться лепрой
лигирофобия — см. акустикофобия
лилапсофобия — боязнь ураганов
лисофобия — боязнь заболеть бешенством
логофобия (глоссофобия) — страх говорить
люофобия (сифилофобия) — боязнь заразиться сифилисом

М
магейрокофобия — страх приготовления пищи
малевзиофобия — страх рожать
маниофобия — боязнь психически заболеть
мастигофобия — страх телесного наказания
мегалофобия — боязнь больших предметов или объектов
менофобия — боязнь менструаций и связанных с ними неприятных ощущений
металлофобия — боязнь металлических предметов и металлов
механофобия — страх машин
мизофобия (гермофобия) — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам
микофобия — боязнь отравиться грибами
миксеофобия — см. генофобия
мирмекофобия — боязнь муравьёв; частный случай зоофобии
мнемофобия — боязнь воспоминаний
морфинофобия — боязнь стать морфинистом
моттефобия — боязнь моли
музофобия — страх заражения
мусофобия (сурифобия) — боязнь мышей и крыс

Н
некрофобия — боязнь трупов и похоронных принадлежностей, страх перед умершими
неофобия (англ.) — боязнь нового, перемен
никтогилофобия — см. гилофобия
никтофобия (англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
нозокомефобия (англ.) — боязнь больниц
нозофобия (англ.) — боязнь заболеть
номофобия — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи

О
обезофобия — страх растолстеть
одонтофобия — см. дентофобия
ойкофобия (англ.) — боязнь дома, возвращения домой
омброфобия — боязнь попасть под дождь
онанофобия — боязнь вредных последствий онанизма
орнитофобия — боязнь птиц и их перьев; частный случай зоофобии
осмофобия (англ.) — боязнь телесных запахов
офидиофобия (англ.), или офиофобия — боязнь змей; частный случай герпетофобии
охлофобия — боязнь толпы, см. демофобия

П
панофобия (панфобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
папирофобия — страх бумаги
паразитофобия — боязнь насекомых-паразитов
паралипофобия — боязнь, что собственные ошибочные действия причинят вред близким родственникам
параскаведекатриафобия — боязнь пятницы, 13-го дня месяца
парафобия — страх сексуального извращения
партенофобия — боязнь девственниц
парурез — боязнь мочеиспускания на людях
патройофобия — боязнь наследственности, в особенности наследственных заболеваний
педиофобия — боязнь предметов, имитирующих человеческий облик (кукол, восковых фигур)
педиофобия — страх кукол
педофобия — навязчивый страх детей или имитирующих их изделий (кукол)
пейрафобия — боязнь публичного выступления
пеладофобия — боязнь облысения
пениафобия — страх оказаться бедным/обнищавшим
петтофобия — боязнь неудержания газов в присутствии посторонних людей
пирофобия — боязнь огня, пожаров, гибели от огня
плутофобия — страх богатства
пнигофобия — страх быть задушенным
погонофобия — страх бороды
психрофобия — боязнь холода
птеронофобия — страх птичьих перьев

Р
рабдофобия — боязнь наказания
радиофобия — боязнь радиации
ранидофобия — боязнь лягушек
ректофобия — боязнь не иметь стула
рипофобия — боязнь грязи, нечистот

С
сатанофобия — см. демонофобия
селахофобия — боязнь акул
сидеродромофобия — боязнь езды в железнодорожном транспорте
ситофобия — боязнь приёма пищи
скабиофобия — боязнь заболеть чесоткой
сколецифобия — боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
скопофобия (англ.) (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими
скотомафобия — страх слепоты
скотофобия — см. никтофобия
сомнифобия — боязнь спать
софофобия — страх учиться
социофобия — боязнь общества, контактов, неловкого поведения в обществе, оценки окружающими
социофобия — страх социальных действий
спектрофобия (англ.) — боязнь призраков
спермофобия — боязнь микробов
спидофобия — боязнь заразиться СПИДом
стазобазофобия — боязнь стояния и ходьбы
сурифобия — см. мусофобия

Т
табофобия — боязнь заболеть спинной сухоткой
талассофобия — боязнь моря (в том числе купания и морских путешествий)
танатофобия (англ.) — боязнь смерти
тафофобия (тафефобия) — боязнь быть погребенным заживо, похорон
телефонофобия (англ.) — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
тениофобия — боязнь заразиться глистами
теофобия — боязнь бога, его вмешательства в судьбу или кары
тератофобия — страх уродов
термофобия — боязнь жары и натопленных помещений
терророфобия — боязнь терроризма
тетрафобия — боязнь числа 4
тиксофобия — см. гаптофобия
токофобия (малевзиофобия) — страх перед родами
токсикофобия — боязнь отравления
томофобия — страх хирургических операций
топофобия — боязнь остаться одному в помещении
топофобия — страх отверстий
травматофобия (англ.) — боязнь травмы
трансфобия — боязнь и, как следствие, неприятие и негативная реакция на проявления трансгендерности
тремофобия — боязнь дрожания
трипанофобия (англ.) — боязнь игл и уколов
трипофобия — страх перед кластерными отверстиями
трискаидекафобия (трискайдекафобия, тредекафобия, тердекафобия) — боязнь числа 13
трихофобия (англ.) — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
туберкулёзофобия (фтизиофобия) — боязнь заболеть туберкулёзом
туннелефобия — боязнь прохождения через туннель

У
уранофобия — боязнь смотреть в небо
урофобия — страх непроизвольного мочеиспускания

Ф
фагофобия (англ.) — боязнь подавиться, глотания, подавиться пищей
фазмофобия — боязнь призраков и духов
фармакофобия — боязнь принимать лекарства
филемафобия — страх целоваться
филофобия (англ.) — боязнь влюбиться
фобофобия (фобиофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
фонофобия — боязнь громких звуков
фриггатрискаидекафобия — см. параскаведекатриафобия
фронемофобия — страх перед мышлением
фтириофобия — боязнь вшивости.

Х
хайрофобия — боязнь появления чувства веселья в неподобающей обстановке
харпаксофобия (гарпаксофобия) — боязнь разбойников, быть ограбленным
хемофобия — страх химических соединений
хилофобия — см. гилофобия
хионофобия — боязнь снега
хироптофобия — боязнь летучих мышей; частный случай зоофобии
хоплофобия (гоплофобия) — боязнь оружия
хрематофобия — боязнь прикосновения к деньгам
хроматофобия (хромофобия) — боязнь какого-либо цвета и окрашенных в него предметов
хронометрофобия — страх часов
хронофобия — боязнь времени

Ц
циклофобия — страх двухколесного транспорта

Э
эйсоптрофобия (спектрофобия) — боязнь зеркал, собственного отражения в зеркале
эйхофобия — боязнь произносить или выслушивать добрые пожелания
эквинофобия (англ.) (гиппофобия) — боязнь лошадей; частный случай зоофобии
эклуофобия — см. никтофобия
экофобия — страх собственного жилища
эметофобия (вомитофобия) — боязнь появления рвоты
эниссофобия — боязнь критики
эозофобия — боязнь дневного времени суток
эпистаксофобия (эпистаксиофобия) — боязнь носового кровотечения
эргазиофобия (англ.) — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
эргофобия (англ.) — боязнь работать, совершать какие-либо действия
эритрофобия (англ.) (эрейтофобия) — боязнь покраснения лица (боязнь покраснеть на людях)
эротофобия — боязнь секса или вопросов о сексе
эфебифобия — боязнь подростков, молодежи

Я
ятрофобия — боязнь врачей

Фобическое расстройство

Фобия — от греческого слова страх, боязнь. В психиатрии фобическими называют расстройства, связанные с переживанием страха в отношении каких-либо предметов, движений, действий, поступков, ситуаций и даже людей; содержанием фобии может стать любое явление обыденной жизни.

Не все страхи-фобии

Однако, не во всех случаях наличие страха можно отнести к фобии и психическому расстройству. Например, если вы боитесь водить машину или боитесь выступать на публике, то это не всегда обязательно фобия. Такие страхи могут быть связаны с ощущением неуверенности в себе, недостатке навыков или особенностями личности в виде общей повышенной тревожности. Кроме того, тревога и страх сами по себе имеют позитивное значение. Например, когда вы переходите дорогу, то уровень тревоги естественно возрастает. Организму и психике это нужно для того, чтобы повысить внимательность и общий тонус, позволяющий быстро среагировать на ситуацию повышенной опасности. Данный механизм заложен на подкорковом уровне и работает автоматически практически без участия сознания.

Какими бывают тревожно-фобические переживания

Настоящие фобии носят навязчивый, эмоционально насыщенный и интенсивный характер. Переживания такого страха всегда связано с избеганием встречи с объектом или ситуацией, его вызывающей. Зачастую человек не может объяснить ни себе ни окружающим, почему он боится этого явления или предмета. Источник болезненных переживаний находится в сфере бессознательного. В процессе психотерапии тревожно-фобического расстройства приходится анализировать анамнестические данные и всю доступную информацию о пациенте, использовать метод ассоциаций, проективные методики и другие психологические приемы, чтобы найти и устранить причину.

Такие фобии, как, например, арахнофобия (боязнь пауков), лисофобия (страх сумасшествия), никтофобия (боязнь темноты) и так далее, список может получиться очень длинным, называют простыми фобиями. Существуют фобии, связанные с социальным функционированием. Они так и называются — социальными. В их структуре — страх оказаться в центре внимания людей и выглядеть несуразно. В такие моменты люди ощущают неловкость, стыд, страх, что все обращают на них внимания.

Существуют также фобии, когда сам пациент изначально понимает и легко озвучивает специалисту психогенные причины их возникновения. Когда какое-либо психотравмирующее событие, например, автоавария или внезапное ухудшение соматического состояния, приводят формированию страхов и фобий.

Агорафобия

Агорафобия – страх открытых пространств. Очень распространенное расстройство. Часто сопровождается паническими атаками, страхом потери контроля, сердечного приступа или иной соматической катастрофы, страхом, что никто не придет на помощь. Часто агорафобия сочетается с клаустрофобией – страхом оказаться в замкнутом помещении, невозможности выйти – и проявляется в виде панических атак.

Психотерапия тревожно-фобических расстройств

Люди, страдающие тревожно-фобическими расстройствами, однозначно нуждаются в психологической и психотерапевтической помощи. Курс психотерапии может навсегда избавить от имеющихся страхов, а в клинически сложных случаях – значительно снизит интенсивность болезненных переживаний.

Если эту проблему оставить без внимания – состояние может усугубляться, приобретая хроническое течение или генерализацию, т.е. расширение проявлений фобий. Этим термином психиатры и психотерапевты называют процесс, когда количество фобий разрастается, включая все новые явления и события. Если раньше агорафобия проявлялась только на больших площадях, то при генерализации человеку с трудом удается выйти из дома, а это приведет к искусственной социальной изоляции и другим проблемам.

В лечении тревожно–фобических расстройств хорошо зарекомендовали себя такие виды психотерапии, как когнитивно-поведенческая, психодинамическая, гипнотерапия.

5 самых распространенных и 5 самых необычных фобий

Напомним, ранее мы писали о том, как справиться с паническими атаками. Сегодня расскажем о самых распространенных и необычных фобиях.

 

Самые распространенные фобии

 

1. Арахнофобия

Одна из самых распространенных в мире фобий. Чего боятся арахнофобы? Пауков. Социологические исследования говорят о том, что, к примеру, в США пауков боятся около половины женщин и 10% мужчин.

Если вы относитесь к числу арахнофобов, то знайте, что в России эта фобия не имеет практического основания. Во-первых, нужно понимать, что пауки в принципе не нападают на людей, если не воспринимают их как угрозу. А во-вторых, пауки, которые могут представлять угрозу здоровью человека в России водятся только на юге страны.

Кстати, некоторые арахнофобы боятся даже пауков, изображенных на картинках.

 

2. Офидиофобия

Змей тоже не все любят. В большинстве своем люди относятся к ним нейтрально, другие — интересуются ими. Но есть и те, кто панически боится змей.

Офидофобия является одной из самых распространенных фобий. Она уходит корнями в глубокую древность, когда наши предки, столкнувшись с ядовитой змеей, чаще всего погибали.

 

3. Агорафобия

Агорафобия — это боязнь открытых пространств и открытых дверей, а также больших скоплений людей, которые могут потребовать неожиданных действий.

Агорафобы могут испытывать страх, например, при прохождении по большой площади или на безлюдной улице в одиночку.

Эта фобия может появляться из-за сильных эмоциональных потрясений, испытанных в соответствующей ситуации.

 

4. Акрофобия

Это боязнь высоты. У акрофобов возникает навязчивый страх при попадании на какие-либо возвышенности или при одной мысли об этом. Часто акрофобы категорически отказываются летать на самолетах.

В принципе боязнь большой высоты — это нормальное явление. Но вот если она перерастает в нечто большее, когда человек боится даже небольших возвышенностей — это уже фобия.

 

5. Гидрофобия

Еще одна очень распространенная фобия. Как понятно из названия, гидрофобы боятся воды. Они панически боятся утонуть, поэтому стараются держаться подальше от больших водоемов и пляжей. 

Обычно гидрофобия появляется в следствии стрессовой ситуации, которую человек испытал во время купания в водоеме. Как правило, гидрофобы не умеют плавать.

 

Самые странные фобии

 

1. Базофобия

К сожалению, не все из нас могут ходить. Так уж распорядилась судьба. Сложно в это поверить, но некоторые из нас, кто может ходить, боится это делать. Для них даже выделили целый термин — базофобия.

Базофобия — это боязнь ходить или стоять на ногах. Обычно она мотивирована навязчивым представлением о том, что можно упасть.

 

2. Фобофобия

Удивительно, но есть люди, которые боятся фобий. Они боятся появления навязчивого страха перед чем-либо.

Специалисты говорят, что появлению фобофобии может способствовать уже имеющаяся фобия. Но также может иметь место обратный процесс, при котором фобофобия может трансформироваться, например, в социофобию и др.

Человек, страдающий фобофобией, способен «завестись» от одной мысли о стрессовой ситуации.

 

3. Хроматофобия

Кто-то из нас любит все яркое и красочное, а некоторые — боятся цветов! Не растений (потому что это уже ботанофобия), а именно цветов, в которые окрашены разные предметы. Часто объектом боязни становится алый цвет, ассоциирующийся с кровью и насилием.

 

4. Эйхофобия

Многие из нас в той или иной степени суеверны. Однако у некоторых одно из таких суеверий может превратиться в полноценную фобию. Речь идет о эйхофобии — боязни произносить или выслушивать добрые пожелания.

Эйхофобы панически боятся, что после таких пожеланий может произойти что-то очень нехорошее.

 

5. Трипофобия

Это боязнь кластерных отверстий. Трипофобов просто воротит от предметов с большим скоплением маленьких отверстий, например, некоторых растений.

Специалисты считают, что трипофобия имеет под собой биологическую основу: человек ассоциирует большое количество мелких отверстий с ранами или другими повреждениями. Это бессознательная рефлекторная реакция в примитивной части мозга, связывающая с опасностью предмет или растение с отверстиями.

 

Фото: из открытых источников

Детские фобии и страхи: причины, диагностика и лечение

Практически все дети испытывают страх и тревогу. Появление страха в экстремальных, опасных для жизни ситуациях — это нормально. Но у некоторых детей страхи перерастают в фобические состояния: может возникать патологическая боязнь воды, темноты и др. Часто тревожные фобические расстройства возникают у подростков. Как правило, это социальные фобии. Дети боятся неодобрения или критики со стороны сверстников, учителей.

Рассказывает Екатерина Кузьмина – психиатр, психотерапевт

Практически все дети испытывают страх и тревогу. Появление страха в экстремальных, опасных для жизни ситуациях — это нормально. Но у некоторых детей страхи перерастают в фобические состояния: может возникать патологическая боязнь воды, темноты и др. Часто тревожные фобические расстройства возникают у подростков. Как правило, это социальные фобии. Дети боятся неодобрения или критики со стороны сверстников, учителей.

Фобические страхи у детей отличаются от обычных. Они более интенсивны и эмоционально заряжены. Страх может возникать не только в момент, когда ребенок сталкивается с его причиной, он может присутствовать постоянно в виде навязчивых размышлений на эту тему. Ребенок боится обстоятельств, в которых он может испытывать страх. Постоянно думает и говорит о страхах, избегает ситуаций, когда он может с ними столкнуться. Например, отказывается выходить на улицу, не подходит к воде, отказывается от поездок, оставляет включенным свет, никогда не остается один в комнате.

Причины появления фобий у детей

Фундаментом для формирования фобий являются специфические черты характера ребенка: повышенная впечатлительность, ранимость, мнительность, подозрительность. Такие дети склонны чрезмерно фиксировать внимание на своих переживаниях и подолгу размышлять о случившемся событии. Они отличаются богатой фантазией, нередко имеют незаурядные творческие способности. Для профилактики панических приступов важно обращаться к специалисту, когда у ребенка только появились страхи. Часто дети скрывают свои страхи от взрослых, поэтому важно не оставлять без внимания особенности в поведении, повышенную тревожность.

Фобии могут стать причиной невротических состояний и панических расстройств во взрослом возрасте. У детей фобии могут перерастать в тики, частое моргание, подергивания. Из-за фобий может нарушаться режим и качество сна. Ребенок долго не может заснуть, часто просыпается ночью. Ему снятся кошмары, персонажи которых – объекты страха. Утром ребенок чувствует себя уставшим, испытывает сонливость в дневные часы.

У детей с фобическими расстройствами могут появляться соматические симптомы:  боли в животе, однократный жидкий стул, повышение температуры без респираторных проявлений. В таких случаях мы рекомендуем обратиться к педиатру для исключения соматической патологии.

Диагностика и лечение детских фобий в клинике ЕМС

Первую консультацию проводит психиатр, чтобы исключить более серьезные психические расстройства. Сначала врач беседует с родителями, потом с ребенком. В ряде случаев консультация проходит в формате игры. Затем совместно с психотерапевтом составляется план коррекции. Иногда требуется обследование у нейропсихолога. Оно позволяет понять особенности развития ребенка.

В некоторых случаях может понадобиться лекарственная терапия. Параллельно с пациентом начинает работать детский психотерапевт. Техники психотерапии нацелены на уменьшение симптомов патологического страха. С помощью психотерапии ребенок учится правильно реагировать на объект тревоги. На сеансах психотерапии пациент овладевает методами релаксации и снятия мышечного напряжения. Ребенок узнает, какие существуют варианты разрешения конфликтных ситуаций. Часто детям с фобиями мы рекомендуем БОС-терапию как дополнение или как альтернативу фармакотерапии. 

Рекомендации родителям тревожного ребенка

Больше заниматься спортом, посещать развивающие занятия. В течение дня важно распределять интенсивность занятий: развивающие занятия должны чередоваться со спортивными секциями с минимизацией активной деятельности во второй половине дня. Для вечернего времени хорошо подходят чтение книг, лепка, рисование. Специалисты рекомендуют тревожным детям заниматься плаванием. Особенно в вечернее время. Позитивное влияние оказывают расслабляющие ванны либо контрастный душ. Ванны с различными сборами успокаивают, помогают плавно отходить ко сну.

Если ребенок боится перемен, боится чего-то нового, например, переезда, смены детского сада/школы, необходимо заранее готовить ребенка. Например, если ребенку предстоит спать отдельно от родителей, можно заранее вместе выбрать игрушки, чтобы ребенку было комфортно находиться в комнате. Если родители не знают, как подготовить ребенка, они всегда могут прийти к нам на консультацию и обсудить со специалистом любые вопросы. 

Почему мы?

• Отделение детской психиатрии находится в рамках многопрофильной детской клиники, где доступны все виды диагностики и любые специалисты.
• Коллегиальное ведение пациента позволяет точно и быстро устанавливать диагноз, правильно подбирать терапию.
• Перед началом фармакотерапии проводятся лабораторные обследования и консультация невролога для минимизации побочных эффектов и усиления терапевтического эффекта. 
• Мы используем БОС-терапию как альтернативу медикаментозному лечению.
• Поддержка семьи. Семейная психотерапия усиливает эффект лечения и уменьшает риск рецидива заболевания.

 

Оценить

Средняя: 4,00 (5 оценок)

Ваша оценка:

Отменить

Какие бывают фобии: sestra_milo — LiveJournal

Недавно психологи опубликовали самый полный список человеческих страхов — фобий. Люди боятся не только грозы, мышей, пауков или дорожного движения, но и кур, коленей, длинных слов и запора.

Боязнь всего — панафобия (Panophobia)
Многих вещей — полифобия (Polyphobia)
Всего нового — неофобия (Neophobia)
Явлений природы:
Воздуха — анемофобия (Anemophobia)
Облаков—нефофобия (Nephophobia)
Холода, льда и мороза — криофобия (Cryophobta)
Ночи — никтофобия (Nyctophobia)
Темноты — скотофобия (Scotophobia)
Дня — эозофобия (Eosophobia)
Солнечного света — фенгофобия (Phengophobia)
Света — фотофобия (Photophobia)
Вспышек света — селафобия (Selaphobia)
Грома и молнии — бронтофобия (Brontophobia)
Электричества — электрофобия (Electrophobia)
Яркого света — фотоауглиафобия (Photoaugliaphobia)
Громкого шума — лигирофобия (Ligyrophobia)
Космических явлений — космикофобия (Kosmikophobia)
Метеоров — метеорофобия (Meteorophobia)
Комет — кометофобия (Cometophobia)
Луны —селенофобия (Selenophobia)
Северного сияния — аурорафобия (Auroraphobia)
Звезд — астрофобия (Astrophobia)
Солнца — гелиофобия (Heliophobia)
Засухи — ксерофобия (Xerophobia)
Наводнения — антлофобия (Antlophobia)
Тумана — гомихлофобия (Homichlophobia)
Ураганов — лилапсофобия (Lilapsophobia)
Озер — лимнофобия (Limnophobia)
Рек или бегущей воды — потамофобия (Potamophobia)
Морей и океанов — талассофобия (Thalassophobia)
Пропастей — кремнофобия (Cremnophobia)
Дождя — омброфобия (Ombrophobia)
Теней —сциопофобия (Sciopophobia)
Снега — хионофобия (Chionophobia)
Воды —гидрофобия (Hydrophobia)
Ветра — анкраофобия (Ancraophobia)
Высоты — акрофобия (Acrophobia)
Лесов — гилофобия (Hylophobia)
Растений — ботанофобия (Botanophobia)
Деревьев — дендрофобия (Dendropriobia)
Грибов — микофобия (Mycophobia)
Цветов — антрофобия (Anthrophobia) и Запахов — ольфактофобия (Offactophobia)
Ситуаций:
Пристального разглядывания другими — скоптофобия (Scoptophobia)
Прикосновения — афенфосмофобйя (Aphenphosmophobia)
Сексуального приставания—контрелтотофобия (Contreltophobia)
Изнасилования — виргинитифобия (Virginitiphobia)
Несчастного случая — дистихифобия (Dystychiphobia)
Атомного взрыва — атомософобия (Atomosophobia)
Радиации — радиофобия (Radiophobia)
Физического или морального наказания— рабдофобия (Rhabdophobia)
Порки — мастигофобия (Mastigophobia)
Критики — эниссофобия (Enissophobia)
Оказаться связанным — меринтофобия (Merinthophobia)
Оказаться задушенным — пнигофобия (Pnigophobia)
Захлебнуться — ангинофобия (AngmophobJa)
Оказаться в толпе — охлофобия (Ochlophobia)
Обеда и обеденных разговоров — дейпнофобия (Deipnophobia)
Испачкаться — рипофобия (Rhypopnobia)
Быть загипнотизированным — гипнофобия (Hypnophobia)
Судебных процессов — литикафобия (Liticaphobia)
Женитьбы — гамофобия (Gamophobia)
Хирургической операции — томофобия (Tomophobia)
Религиозных церемоний — тепеофобия (Teleophobia)
Остаться в одиночестве — изолофобия (Isolophobia)
Услышать хорошую новость — евпофобия (Eupohobia)
Быть незамеченным — атазагорафобйя (Athazagoraphobia)
Быть осмеянным — катагелофобия (Katagelophobia)
Веществ:
Алкоголя — метилофобия (Methyphoba)
Вина — ойнофобия (Oenophobia)
Вредных паров — аэрофобия (Aerophobia)
Пыли — аматофобия (Amathophobia)
Фекалий — копрофобия (Coprophobia)
Гниющей материи —сеплофобия (Seplophobia)
Пищи — цибофобия (Cibophobia)
Чеснока — аллиумофобия (Alliumphobia)
Мяса — карнофобия (Carnophobia)
Овощей —лаханофобия (Lachanophobia)
Золота — аурофобия (Aurophobia)
Металла — металлофобия (Metallophobia)
Яда — иофобия (lophobia)
Состояний:
Боли—альгинофобия (Algiophobia)
Головокружения при взгляде вниз — иллингофобия (Illyngophobia)
Тошноты — динофобия (Dinophobia)
Обморока или слабости — астенофобия (Asthenophobia)
Усталости — копофобия (Kopophobia)
Ночной эякуляции — онейрогмофобия (Oneirogmophobia)
Менструации — менофобия (Menophobia)
Старения —геронтофобия (Gerontophobia)
Снов —онейрофобия (Oneirophobia)
Одиночества — монофобия (Monophobia)
Гнева — ангрофобия (Angrophobia)
Поражения — какоррафиофобия (Kakorrhaphiophobia)
Зависимости от других — сотериофобия (Soteriophobia)
Неудачи — атихифобия (Atychiphobia)
Забыть что-то или быть забытым — атазагорафобия (Athazagoraphobia)
Свободы —элевтерофобия (Eleutherophobia)
Веселья —херофобия (Cherophobia)
Несовершенства — ателофобия (Atelophobia)
Ревности — зелофобия (Zeiophobia)
Смеха — гелиофобия (Geliophobia)
Любви — эротофобия (Erotophobia)
Влюбленности —филофобия (Philophobia)
Воспоминаний — мнемофобия (Mnemophobia)
Бедности —пениафобия (Peniaphobia)
Богатства — плутофобия (Plutophobia)
Благодарности —доксофобия (Doxophobia)
Радости — гедонофобия (Hedonophobia)
Ответственности — гипенгиофобия (Hypengyophobia)
Болезней:
Болезней вообще — патофобия (Pathophobia)
Определенной болезни —монопатофобия (Monopathophobia)
Ангины —ангинофобия (Anginophobia)
Потери памяти —амнезифобия (Amnesiphobia)
Слепоты —скотомафобия (Scotomaphobia)
Заболеваний мозга — менингитофобия (Meningitophobia)
Рака — канцерофобия (Cancerophobia)
Инфаркта — кардиофобия (Cardiophobia)
Холеры —хорофобия (Chorophobia)
Запора — копрастазофобия (Coprastasophobia)
Инфекции — молизмофобия (Molysmophobia)
Диабета —диабетофобия (Diabetophobia)
Бешенства — кинофобия (Cynophobia)
Гриппа— фебрифобия (Febriphobia)
Ранения — трипанофобия (Trypanophobia)
Травмы — травматофобия (Traumatophobia)
Безумия — дементофобия (Dementophobia)
Кожного зуда — акарофобия (Acarophobia)
Проказы — лепрофобия (Leprophobia)
Вшей — фтириофобия (Phthiriophobia)
Насморка — эпистаксиофобия (Epistaxiophobia)
Фобий — фобиофобия (Phobophobia)
Отравления —токсикофобия (Toxicophobia)
Полиомиелита — полиозофобия (Poliosophobia)
Геморроя —проктофобия (Proctophobia)
Шока — гормефобия (Hormephobia)
Сексуального извращения — парафобия (Paraphobia)
Кожных заболеваний — дерматозиофобия (Dermatosiophobia)
Сифилиса —луифобия (Luiphobia)
Туберкулеза — фтизиофобия (Phthisiophobia)
Прививок — вакцинофобия (Vaccinophobia)
Венерических заболеваний —кипридофобия (Cypndophobia)
Мира животных:
Животных — зоофобия (Zoophobia)
Меха и кожи животных — дорафобия (Doraphobia)
Диких животных — агризоофобия (Agrizoophobia)
Муравьев — мирмекофобия (Myrmecophobia)
чел — апифобия (Apiphobia)
Птиц— орнитофобия (Ornithophobia)
Быков — таурофобия (Taurophobia)
Лошадей — гиппофобия (Hippophobia)
Кошек —аклюрофобия (Aclurophobia)
Кур — алекторофобия (Alektorophobia)
Собак — кинофобия (Cynophobia)
Мышей — музофобия (Musophobia)
Крыс — земмифобия (Zemmiphobia)
Выдр — лютрафобия (Lutraphobia)
Рыб — ихтиофобия (Ichthyophobia)
Акул — селахофобия (Selachophobia)
Моллюсков —остраконофобия (Ostraconophobia)
Лягушек — батрахофобия (Batrachophobia)
Жаб — буфонофобия (Bufonophobia)
Бактерий и микробов —верминофобия (Verminophobia)
Насекомых —акарофобия (Acarophobia)
Моли — моттефобия (Mottephobia)
Паразитов — паразитофобия (Parasitophobia)
Рептилий —герпетофобия (Herpetophobia)
Змей — офидиофобия (Ophidiophobia)
Пауков —арахнефобия (Arachnephobia)
Червей —сколецифобия (Scoleciphobia)
Предметов:
Асимметричных вещей — асимметрифобия (Asymmetriphobia)
Маленьких предметов — микрофобия (Microphobia)
Больших предметов — мегалофобия (Megalophobia)
Священных предметов —агиофобия (Hagiophobia)
Автомобилей —моторофобия (Motorophobia)
Велосипедов —циклофобия (Cyclophobia)
Книг — библиофобия (Bibliophobia)
Часов —хронометрофобия (Chronometrophobia)
Компьютеров — киберфобия (Cyberphobia)
Крестов и распятий —стаурофобия (Staurophobia)
Хрусталя и стекла — кристаллофобия (Crystallophobia)
Кукол — педиофобия (Pediophobia)
Новых лекарств — неофармофобия (Neopharmaphobia)
Тканей —текстофобия (Textophobia)
Птичьих перьев —птеронофобия (Pteronophobia)
Флейты — аулофобия (Aulophobia)
Машин — механофобия (Mechanophobia)
Зеркал — катоптрофобия (Catoptrophobia)
Денег —хрометофобия (Chrometophobia)
Иголок и колючих предметов — айхмофобия (Aichmophobia)
Пули —баллистофобия (Ballistophobia)
Огнестрельного оружия — гоплофобия (Hoplophobia)
Ядерного оружия — нуклеомитуфобия (Nucleomituphobia)
Бумаги — папирофобия (Papyrophobia)
Булавок — энетофобия (Enetophobia)
Бритвы — ксирофобия (Xyrophobia)
Телефонов —телефонофобия (Telephonophobia)
Людей:
Людей вообще —антропофобия (Anthropophobia)
Общества — социофобия (Sociophobia)
Лысых — пеладофобия (Peladophobia)
Бородатых — погонофобия (Pogonophobia)
Красивых женщин — калигинефобия (Caligynephobia)
Уродов —тератофобия (Teratophobia)
Собственного отражения в зеркале —эйсоптрофобия (Eisoptrophobia)
Нищих и попрошаек — гобофобия (Hobophobia)
Воров —сцелерофобия (Scelerophobia)
Детей —педофобия (Pedophobia)
Невинных девушек — партенофобия (Parthenophobia)
Китайцев —синофобия (Sinophobia)
Клоунов — коулрофобия (Coulrophobia)
Дантистов —дентофобия (Dentophobia)
Иностранцев — ксенофобия (Xenophobia)
Англичан — англофобия (Anglophobia)
Французов — франкофобия (Francophobia)
Немцев — тевтофобия (Teutophobia)
Греков — геллофобия (Heliophobia)
Гомосексуалистов — гомофобия (Homophobia)
Мужчин—андрофобия (Androphobia)
Японцев — японофобия (Japanophobia)
Евреев — юдофобия (Judeophobia)
Тещи или свекрови — пентерафобия (Pentheraphobia)
Стариков —геронтофобия (Gerontophobia)
Папы римского — папафобия (Papaphobia)
Политиков — политикофобия (Politicophobia)
Священников — иерофобия (Hierophobia)
Проституток — кипридофобия (Cypridophobia)
Грабителей — гарпаксофобия (Harpaxophobia)
Русских— русофобия (Russophobia)
Родственников —сингенезофобия (Syngenesophobia)
Женщин — гинофобия (Gynophobia)
Подростков — эфебифобия (Ephebiphobia)
Представителей противоположного пола — гетерофобия (Heterophobia)
Колдунов и колдуний — виккафобия (Wiccaphobia)
Действий:
Плавать —аблутофобия (Ablutophobia)
Ложиться спать — клинофобия (Clinophobia)
Вести машину — амаксофобия (Amaxophobia)
Рожать — малевзиофобия (Maleusiophobia)
Переезжать —тропофобия (Tropophobia)
Одеваться — вестифобия (Vestiphobia)
Работать за компьютером — киберфобия (Cyberphobia)
Готовить — магейрокофобия (Mageirocophobia)
Пересекать улицу — агирофобия (Agyrophobia)
Танцевать —хорофобия (Chorophobia)
Принимать решения —децидофобия (Decidophobia)
Не исполнить свой долг — паралипофобия (Paralipophobia)
Лечиться —фармакофобия (Pharmacophobia)
Ходить к врачу — ятрофобия (latrophobia)
Лечить зубы —одонтофобия (Odontophobia)
Пить —дипсофобия (Dipsophobia)
Есть, глотать — фагофобия (Phagophobia)
Летать — авиафобия (Aviophobia)
Оперировать (у хирургов) —эргазиофобия (Ergasiophobia)
Писать — графофобия (Graphophobia)
Целоваться —филемафобия (Philemaphobia)
Учиться — софофобия (Sophophobia)
Лечить (у врачей) — опиофобия (Opiophobia)
Двигаться — кинетофобия (Kinetophobia)
Выражать свое мнение —доксофобия (Doxophobia)
Ездить на поезде — сидеродромофобия (Siderodromophobia)
Путешествовать — годофобия (Hodophobia)
Ходить в школу —дидаскалейнофобия (Didaskaleinophobia)
Говорить —лалиофобия (Laliophobia)
Говорить по телефону — фонофобия (Phonophobia)
Публично выступать — глоссофобия (Glossophobia)
Спать —сомнифобия (Somniphobia)
Сидеть — катисофобия (Kathisophobia)
Думать —фронемофобия (Phronemophobia)
Работать — эргофобия (Ergophobia)
Ходить — амбулофобия (Ambulophobia)
Мыться — абультофобия (Abultophobia)
Заниматься сексом — коитофобия (Coitophobia)
Согрешить — энозиофобия (Enosiophobia)
Потерять невинность —примейзодофобия (Primeisodophobia)
Украсть — клептофобия (Kleptophobia)
Раздеться при людях —дисабиллофобия (Dishabillophobia)
Мочиться —урофобия (Urophobia)
Долго ждать — макрофобия (Macrophobia)
Растолстеть — обезофобия (Obesophobia)
Открывать глаза — оптофобия (Optophobia)
Возвращаться домой — ностофобия (Nostophobia)
Тела и его частей:
Непривлекательности собственного тела —дисморфофобия (Dysmorphophobia)
Крови —гемофобия (Homophobia)
Телесных запахов —осмофобия (Osmophobia)
Глаз — омметафобия (Ommetaphobia)
Всего, что с левой стороны тела — левофобия (Levophobia)
Всего, что с правой стороны тела — декстрофобия \ (Dextrophobia)
Пениса в состоянии эрекции – медортофобия (Medorthophobia)
Потери эрекции — медомалакуфобия (Medomalacuphobia)
Женских гениталий — колпофобия (Коlpophobia)
Волос—хаэтофобия (Chaetophobia)
Рук—хирофобия (Chirophobia)
Коленей — генуфобия (Genuphobia)
Наготы —гимнофобия (Gymnophobia)
Зубов—одонтофобия (Odontophobia)
Морщин — ритифобия (Rhytiphobia)
Облысения — фалакрофобия (Phalacrophobia)
Того, что связано со временем и смертью
Смерти и умирания — танатофобия (Thanatophobia)
Кладбищ — койметрофобия (Coimetrophobta)
Времени и часов —хронофобия (Chronophobia)
Трупов — некрофобия (Necrophobia)
Гниения и распада — сеплофобия (Seplophobia)
Могил — плакофобия (Placophobia)
Быть похороненным заживо — тафефобия (Taphephooia)
Абстрактных понятий:
Идей — идеофобия (tdeophobia)
Идей, отличающихся от общепринятых —ересифобия (Heresyphobia)
Знания — гнозиофобия (Gnosiophobia)
Рая —уранофобия (Ouranophobia)
Ада — гадефобия (Hadephobia)
Наследственности — патройофобия (Patroiophobia)
Бесконечности — апейрофобия (Apeirophobia)
Справедливости —дикефобия (Dikephobia)
Материализма — гилефобия (Hylephobia)
Души — психофобия (Psychophobia)
Мифов и сказок ~ мифофобия (Mythophobia)
Музыки —мелофобия (Melophobia)
Имен — номатофобия (Nomatophobia)
Новизны — кайнофобия (Cainophobia)
Мнений — аллодоксафобия (Allodoxaphobia)
Философии — философобия (Philosophobia)
Поэзии — метрофобия (Metrophobia)
Прогресса — прософобия (Prosophobia)
Религии —теофобия (Theophobia)
Сложной научной терминолгогии —гелленологофобия (Hellenologophobia)
Символов — симболофобия (Symbolophobia)
Симметрии — симметрофобия (Symmetrophobia)
Слов — логофобия (Logophobia)
Длинных слов — гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия (Hippopotomonstrosesquippedaliophobia)
Техники —технофобия (Technophobia)
Сатаны — сатанофобия (Satanophobia)
Теологии —теологикофобия (Theologicophobia)
Демонов —демонофобия (Demonophobia)
Привидений —фасмофобия (Phasmophobia)
Цветов:
Цветов вообще —хромофобия (Chromophobia)
Черного—меланофобия (Melanophobia)
Пурпурного —порфирофобия (Porphyrophobia)
Желтого — ксантофобия (Xanthophobia)
Красного —эритрофобия (Erythrophobia)
Белого —лейкофобия (Leukophobia)
Чисел:
Чисел вообще — нумерофобия (Numerophobia)
Числа 8 — октофобия (Octophobia)
Числа 13 —трискадекафобия (Triskadekaphobia)
Мест:
Определенных мест—топофобия (Topophobia)
Своего дома — экофобия (Ecophobia)
Окрестностей своего дома —эйкофобия (Eicophobia)
Больниц — нозокомефобия (Nosocomephobia)
Домов вообще —доматофобия (Domatophobia)
Пустых комнат — ценофобия (Cenophobia)
Комнат вообще —койнонифобия (Koinoniphobia)
Развалин — атефобия (Atephobia)
Школы —сколинофобия (Scolionophobia)
Улиц — агирофобия (Agyrophobia)
Пустого пространства —спацефобия (Spacephobia)
Замкнутого пространства — клаустрофобия (Claustrophobia)
Открытых мест, многолюдья — агорафобия (Agoraphobia)
Театров —театрофобия (Theatrophobia)
Лесов, темных зарослей — никтогилофобия (Nyctohylophobia)
Темных мест — лигрофобия (Lygophobia)
Высоты —аэроакрофобия (Aeroacrophobia)
Узких коридоров — стенофобия (Stenophobia)
Церквей —экклезиофобия (Ecclesiophobia)
Мостов —гефирофобия (Gephyrophobia)
Высоких зданий — батофобия (Batophobia)
Аракибутирофобия – страх, что арахисовое масло прилипнет к нёбу

Остальные фобии:
Аблютофобия – страх перед купанием
Акарофобия – страх перед чесанием
Ачлуофобия – боязнь темноты
Акустикофобия – боязнь шума
Акрофобия – боязнь высоты
Аэрофобия – боязнь сквозняков
Аглиофобия – боязнь боли
Агорафобия – боязнь открытых пространств
Алекторофобия – страх перед курами
Аллиумфобия – боязнь чеснока
Аматофобия – боязнь пыли
Амбулофобия – боязнь ходить
Анаблефобия – страх посмотреть вверх
Андрофобия – боязнь мужчин
Англофобия – страх перед англичанами
Антофобия – боязнь цветов
Ануптафобия – страх остаться незамужней (неженатой)
Апейрофобия – страх перед бесконечностью
Апифобия – боязнь пчел
Аритмофобия – боязнь чисел
Аурофобия – страх перед золотом
Аутомисофобия – боязнь быть грязным
Авиофобия – страх перед полетами
Бациллофобия – страх перед микробами
Баллистофобия – боязнь ракет или пуль
Басофобия – боязнь потери способности стоять
Батофобия – боязнь глубины
Библиофобия – боязнь книг
Богифобия – боязнь призраков
Большефобия – страх перед большевиками
Бромидросифобия – боязнь запахов тела
Буфонофобия – страх перед жабами
Венустрафобия – боязнь красивых женщин
Виргинитифобия – боязнь быть изнасилованной
Гамофобия – боязнь перед свадьбой
Гелофобия – боязнь смеха
Глоссофобия – боязнь выступать на публике
Гимнофобия – боязнь наготы
Гадефобия – страх перед адом
Гелиофобия – боязнь солнца
Гемофобия – страх перед кровью
Годофобия – страх перед путешествиями
Гомофобия – страх перед гомосексуальностью
Гидрофобия — водобоязнь

Десидофобия – боязнь принимать решения
Дидаскалейнофобия – страх перед школой
Дорафобия – боязнь меха или кожи животных
Дромофобия – боязнь переходить через улицу

Иатрофобия – боязнь докторов
Исолофобия – страх перед одиночеством

Катагелофобия – боязнь насмешек
Катисофобия – боязнь садиться
Карцинофобия – страх перед раковыми заболеваниями
Кионофобия – боязнь снега
Корофобия – страх перед танцами
Крометофобия – боязнь денег
Клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств
Климакофобия – страх перед лестницами
Клинофобия – боязнь ложиться спать в кровать
Копрофобия – страх перед испражнениями
Коулрофобия – страх перед клоунами
Кониофобия – страх перед пылью
Кифофобия – боязнь сутулиться

Лаканофобия – страх перед овощами
Леукофобия – боязнь белого цвета
Лигирофобия – страх перед громкими звуками
Локиофобия – боязнь родить ребенка
Логофобия – боязнь слов
Лутрафобия – страх перед выдрами
Лигофобия – страх перед темнотой

Магейрокофобия – боязнь готовить еду
Мастигофобия – страх перед наказанием
Мелофобия – страх перед музыкой
Менофобия – боязнь менструаций
Меринтофобия – боязнь быть связанным
Метатесиофобия – страх перед переменами
Метифобия – страх перед алкоголем
Мнемофобия – боязнь воспоминаний
Мусофобия – страх перед мышами
Микофобия – страх перед грибами

Некрофобия – боязнь смерти
Нефофобия – боязнь облаков
Ноктифобия – боязнь ночи
Носокомефобия – страх перед больницами

Одонтофобия – боязнь зубных операций
Оенофобия – страх перед вином
Олфактофобия – боязнь нюхать
Омброфобия – страх перед дождем

Панофобия – боязнь всего на свете
Педиофобия – страх перед куклами
Педофобия – страх перед детьми
Плакофобия – страх перед надгробными плитами
Плутофобия – боязнь богатства
Погонофобия – страх перед бородами
Птеромеранофобия – боязнь летать
Пирофобия – боязнь огня

Радиофобия – боязнь радиации
Ранидафобия – боязнь лягушек
Рабдофобия – боязнь наказания
Ритифобия – страх перед морщинами

Сциофобия – боязнь теней
Сколецифобия – боязнь червяков
Скотомафобия – боязнь ослепнуть
Скриптофобия – боязнь писать публично
Селенофобия – страх перед луной
Сайдерофобия – страх перед звездами
Синистрофобия – страх перед левшами
Сингенесофобия – боязнь родственников

Тахофобия – боязнь скорости
Тафефобия – боязнь быть похороненным живым
Тестофобия – боязнь сдавать экзамены
Театрофобия – боязнь театров
Тонитрофобия – боязнь грома
Трискайдекафобия – страх числа 13
Трипанофобия – боязнь инъекций

Фалакрофобия – боязнь стать лысым
Филемафобия – страх перед поцелуями
Филофобия – боязнь влюбиться
Фобофобия – боязнь испытывать страх

Эцлесиофобия – боязнь церкви
Эйсоптрофобия – боязнь увидеть себя в зеркале
Электрофобия – боязнь электричества
Энетофобия – страх перед булавками
Эноклофобия – боязнь толпы
Энтомофобия – страх перед насекомыми
Эософобия – страх перед восходом, дневным солнцем
Эпистаксифобия – боязнь кровотечения из носа
Эремофобия – боязнь быть самим собой
Эритрофобия – боязнь покраснеть
Эргофобия – страх перед работой
Эротофобия – боязнь секса
Эуфобия – боязнь услышать хорошие новости

http://phobiaguide.com/phobias/P.html

Update:
10 миллионов человек в мире страдают от фобий: СПИСОК самых необычных страхов

Во всем мире от различных фобий страдают более десяти миллионов человек. Как пишет The Daily Telegraph, таковы оценки благотворительной организации по охране психического здоровья Mind. Однако боязнь некоторых людей признать существование этой проблемы затрудняет выяснение точного их числа.
Врачи называют фобией «постоянную, крайне сильную или иррациональную боязнь животного, объекта, места или ситуации», которые, как правило, не доставляют неудобств большинству людей. Страхи часто возникают в позднем подростковом возрасте, в пубертатный период или в начале зрелости, иногда как реакция на какое-либо пугающее событие
Если некоторые люди, испытывающие боязнь тех или иных объектов и ситуаций, которые редко встречаются им в жизни, зачастую живут нормальной жизнью, то для других, которые страдают сложными фобиями вроде агорафобии – боязни открытых пространств, ведение нормальной жизни может оказаться весьма затруднительным.
Простые случаи фобий связаны с боязнью конкретных специфических объектов, ситуаций или занятий. Самые распространенные примеры – насекомые, крысы, микробы, закрытые пространства, высота или авиаперелеты.
Сложные фобии, такие как агорафобия — боязнь открытого пространства, — могут быть связаны с некоторыми сопутствующими страхами.
«Было бы странно, если бы у каждого не было бы каких-нибудь фобий, но есть более ограниченный круг людей, которые страдают выбивающими из колеи клиническими случаями фобий», — говорит руководитель британского Национального общества фобий, профессор Роберт Эдельманн.
По его словам, странно может выглядеть боязнь щекотки пером, но он может себе представить человека, который получил эту фобию, если, например, в детстве его щекотали, хотя он этого не хотел и ему это было неприятно.
Эдельманн рассказал, что в своей практике сталкивался с людьми, которые опасались клоунов, а отсюда и до боязни воздушных шариков рукой подать.
Одна из теорий механизма развития фобии состоит в том, что человек биологически запрограммирован на боязнь некоторых вещей. Со стороны наших доисторических предков, возможно, было разумно бояться темноты, ведь в темноте на них могли напасть. Или бояться шмыгающих вокруг зверьков, которые могли причинить им вред, говорит профессор.
Из списка необычных фобий, представленных на специальном сайте, можно узнать, что боязнь длинных слов называется гиппопотомонстросескиппедалофобия. Видимо, из жалости к пациентам этот недуг иногда сокращают до сескиппедалофобии. Для него характерна одышка, учащенное дыхание, нарушение сердцебиения, испарина, тошнота и подавляющее ощущение страха.
Среди странных навязчивых страхов есть также земмифобия, или боязнь большого крота, и алекторофобия — боязнь цыплят. Довольно странно написанной на латинице видеть болезнь болшефобию — страх перед большевиками.
Пораженные лутрафобией боятся выдр, страдающие глобофобией – воздушных шариков, а те, кто подвержен птеронофобии, – одной мысли о том, что их пощекочут перышком.
Боязнь тещи называется пентерафобия. А страх перед Францией и французской культурой называется генуфобия. Справедливости ради надо отметить, что боятся не только французской, но и, например, датской (датчфобия), немецкой (германофобия) и китайской (синофобия) культуры.
Арифмофобы боятся цифр, макрофобы — долгих ожиданий. Филофобы бояться влюбиться, а панофобы — вообще всего.
Страхи окружают людей повсюду. Так, калигинефобия представляет собой боязнь красивых женщин, а токофобия это — боязнь родов. На сайте представлено несколько сотен подобных болезней. Представитель ресурса заявил, что лично не сталкивался с людьми, страдающими каждой из перечисленных фобий, и что среди его клиентов наиболее распространена боязнь выступать на публике. Постоянно же приходится сталкиваться с примерно 15-ю фобиями.

фобий | Johns Hopkins Medicine

Что такое фобия?

Фобия — это неконтролируемый, иррациональный и длительный страх перед определенным объектом, ситуацией или действием. Этот страх может быть настолько непреодолимым, что человек может пойти на многое, чтобы избежать его источника. Одним из ответов может быть паническая атака. Это внезапный сильный страх, который длится несколько минут. Это случается, когда реальной опасности нет.

Кто страдает фобиями?

Около 19 миллионов американцев страдают одной или несколькими фобиями от легкой до тяжелой.Фобии могут случиться в раннем детстве. Но часто их впервые замечают в возрасте от 15 до 20 лет. Они одинаково влияют как на мужчин, так и на женщин. Но мужчины чаще обращаются за лечением от фобий.

Что вызывает фобии?

Исследования показывают, что как генетические факторы, так и факторы окружающей среды способствуют возникновению фобий. Определенные фобии были связаны с очень плохой первой встречей с объектом или ситуацией, которых боятся. Эксперты в области психического здоровья не знают, необходима ли эта первая встреча, или же фобии могут просто возникнуть у людей, у которых они могут быть.

Какие основные типы фобий?

Специфическая фобия

Что такое конкретная фобия?

Специфическая фобия — это крайний страх перед объектом или ситуацией, которые обычно не вредны.

Примеры могут включать боязнь:

• Полет (опасаясь крушения самолета)
• Собаки (опасаясь, что собака укусит или нападет)
• Закрытые места (страх оказаться в ловушке)
• Тоннели (опасаясь обрушения)
• Высота (страх падения)

Каковы характеристики конкретной фобии?

Люди со специфической фобией знают, что их страх чрезвычайно велик.Но они не могут это преодолеть. Проблема диагностируется только тогда, когда конкретный страх мешает повседневной деятельности в школе, на работе или в семейной жизни.

Причина неизвестна, хотя, похоже, они работают семьями. Также они несколько чаще встречаются у женщин. Если объекта страха легко избежать, люди с фобиями могут не обращаться за лечением. Однако иногда они могут принимать важные карьерные или личные решения, чтобы избежать ситуации, которая включает в себя источник фобии.

Лечение специфической фобии

Когда фобии мешают жизни человека, может помочь лечение.При определенных фобиях рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) с экспозиционной терапией. В экспозиционной терапии люди постепенно подвергаются тому, что их пугает, пока страх не начинает исчезать. Расслабление и дыхательные упражнения также помогают облегчить симптомы.

Социофобия

Что такое социофобия?

Социальная фобия — это тревожное расстройство, при котором человек испытывает значительную тревогу и дискомфорт, связанный со страхом быть смущенным, униженным или презрительным со стороны других в социальных или служебных ситуациях.Даже когда им удается противостоять этому страху, люди с социофобией обычно:

• Чувствовать сильную тревогу перед мероприятием или прогулкой
• Чувство сильного дискомфорта во время мероприятия или прогулки
• Сохраняются неприятные ощущения после мероприятия или прогулки

Социальная фобия часто возникает у:

• Публичное выступление
• Встречаться с людьми
• Работа с авторитетными фигурами
• Еда в общественных местах
• Использование общественных туалетов

Каковы характеристики социальной фобии?

Хотя это расстройство часто называют застенчивостью, это не одно и то же.Застенчивые люди могут быть очень неловкими в обществе других, но они не испытывают особого беспокойства в ожидании социальной ситуации. Кроме того, они не обязательно избегают обстоятельств, которые заставляют их чувствовать себя неловко. Напротив, люди с социофобией вовсе не обязательно стесняются, но большую часть времени могут быть совершенно непринужденными с некоторыми людьми.

Большинство людей с социальной фобией стараются избегать ситуаций, вызывающих стресс.

Диагностика социофобии

Социальная фобия диагностируется, когда страх или избегание существенно мешают нормальному распорядку или чрезмерно расстраивают.

Социальная фобия мешает нормальной жизни, мешает карьере или социальным отношениям. Это часто передается по наследству и может сопровождаться депрессией или алкоголизмом. Социальная фобия часто начинается в раннем подростковом возрасте или даже раньше.

Лечение социофобии

Люди с социальной фобией часто находят облегчение при лечении когнитивно-поведенческой терапией, лекарствами или их сочетанием.

Агорафобия

Что такое агорафобия?

Агорафобия — это боязнь панической атаки в месте или ситуации, из которой побег может оказаться трудным или затруднительным.

Тревога агорафобии настолько сильна, что приступы паники не являются чем-то необычным. Люди с агорафобией часто стараются избегать места или причины своего страха. Агорафобия предполагает боязнь следующих ситуаций:

• Находиться в одиночестве вне своего дома
• Быть дома один
• Быть в толпе
• Путешествие в автомобиле
• Находясь в лифте или на мосту

Люди с агорафобией обычно избегают многолюдных мест, таких как улицы, переполненные магазины, церкви и театры.

Каковы характеристики агорафобии?

Большинство людей с агорафобией заболевают ею после первой серии панических атак. Атаки происходят случайно и без предупреждения, и человек не может предсказать, что вызовет реакцию. Эта непредсказуемость паники заставляет человека предвидеть будущие панические атаки и, в конечном итоге, опасаться любой ситуации, в которой может случиться приступ. В результате они избегают любого места или ситуации, в которой случились предыдущие панические атаки.

Люди с этим расстройством часто становятся настолько инвалидами, что буквально чувствуют, что не могут покинуть свои дома. Другие, страдающие агорафобией, действительно попадают в потенциально «фобические» ситуации, но только с большим стрессом или в сопровождении надежного друга или члена семьи.

Люди с агорафобией могут также иметь депрессию, усталость, напряжение, проблемы со злоупотреблением алкоголем или наркотиками и навязчивые расстройства, что делает лечение крайне важным.

Другие фобии — 12 самых распространенных

Определение: Фобия определяется как иррациональный и сильный страх перед определенным объектом или ситуацией.По данным Национального института психического здоровья, примерно 8,7% людей, или около 19,2 миллиона взрослых американцев, страдают одной или несколькими конкретными фобиями. Полный список фобий практически безграничен, он состоит из всего, чего можно бояться. Фобии различаются по степени тяжести от человека к человеку. Некоторые люди могут справиться со своими симптомами и встретиться лицом к лицу с объектом, которого боятся, часто с сильным чувством ужаса. Других мотивирует фобия избегать опасной ситуации, иногда ценой больших личных затрат.

Симптомы: Хотя симптомы каждого типа фобий различаются, есть некоторые симптомы, общие для всех фобий. К ним относятся:

Террор : Постоянный и всепоглощающий страх перед предметом или ситуацией. Физические симптомы: Головокружение, тряска, сердцебиение. Навязчивые мысли: Трудности думать о чем-либо, кроме страха. Желание сбежать: Сильный инстинкт выйти из ситуации. Предвкушение тревоги: Постоянное беспокойство по поводу предстоящих событий, связанных с фобическим объектом или ситуацией.

Причины: Хотя исследователи еще не определили точно, что вызывает развитие фобии, мы знаем, что фобии уходят корнями в нормальную реакцию страха.

Лечение:

• Десенсибилизация — поэтапное воздействие на определенную фобию в безопасной обстановке и с использованием методов релаксации, ведущее к проявлению фобии, когда тревога уменьшается.

• Наводнение — длительное пребывание в пугающей ситуации или переживании

• Биологическая обратная связь — разработана для того, чтобы дать вам возможность — мысленно над материей — использовать свои мысли и волю для управления своим телом.Биологическая обратная связь основана на идее, подтвержденной научными исследованиями, о том, что люди обладают врожденным потенциалом влиять своим разумом на многие автоматические, непроизвольные функции своего тела.

Посещение клиник фобий и групп поддержки также помогло многим людям преодолеть свои страхи. Кроме того, лекарства могут помочь некоторым людям преодолеть их фобию, но обычно они не используются при начальном лечении. Некоторые лекарства могут вызывать беспокойство, поэтому их следует использовать с осторожностью в сочетании с терапией.

12 самых распространенных фобий в Америке

1. Мизофобия — боязнь микробов или грязи
2. Птеромеранофобия — боязнь полета
3. Социальные фобии — страх социальных ситуаций и людей
4. Трипанофобия — боязнь уколов
5. Астрафобия-боязнь грома и молнии
6. Кинофобия — боязнь собак
7. Агорафобия — боязнь невозможности убежать 8. Акрофобия — боязнь высоты
8. Офидиофобия — боязнь змей
9. Арахнофобия — боязнь пауков
10. Никтофобия — страх темноты
11. Дентофобия-боязнь стоматолога

Тревога и фобии: причины, симптомы, диагностика и лечение

Иррациональные страхи могут быть предметом семейных легенд — дядя, который никогда не выходил из дома; сестра, которая пропустила семейную поездку на Аляску, потому что не могла сесть в самолет, или 10-летний племянник, так напуганный уколами, что отказался обратиться к врачу.

Хотя большинство из нас не обрадуется, обнаружив змею в туалете или волосатого паука под одеялом, когда эти страхи вызывают расстройство пищеварения или мешают крепкому ночному сну, вероятно, пора обратиться за помощью.

Разница между страхом и фобией

Термин «фобия» часто используется в наши дни, но страх и фобия — это не одно и то же.

По сути, страх временный; фобия — нет.

Наличие фобии создает в вашей жизни камень преткновения, а страх, который она вызывает, может быть настолько сильным, что вы сделаете все возможное, чтобы избежать объекта этой фобии.Изнурительная фобия — это разновидность тревожного расстройства. Возьмем, к примеру, предложение о работе. Вы прошли через самый сложный этап — приземлились в позу своей мечты — только для того, чтобы узнать, что ваш офис будет на 20-м этаже офисного здания… и у вас есть фобия высоты. Чтобы не оказаться так высоко над землей, вы переключаете позицию и упускаете значительную возможность трудоустройства из-за своей фобии. ¹

Фобии могут изнурять и калечить, и они могут мешать вам наслаждаться тем, что вы любите, с людьми, которых вы любите.Но так быть не должно. Есть надежда и помощь людям с фобиями.

Продолжение статьи ниже

Страдаете ли вы от беспокойства?

Пройдите нашу 2-минутную викторину о тревожности, чтобы узнать, может ли вам помочь дальнейшая диагностика и лечение.

Пройти тест на тревогу

Фобия — это интенсивный, а также иррациональный страх перед одной или несколькими вещами или ситуациями, уровень или интенсивность страха которых не соответствует реальной опасности того, чего вы боитесь.

Фобия может быть специфической, например боязнь собак или боязнь высоты над землей.Но это также может быть всеобъемлющим, как, например, пребывание в любой социальной среде или общественном месте. ²

В то время как страх — это естественная и универсальная человеческая эмоция, наличие «фобии» — это медицинский диагноз, а не то слово, которое следует бросать легкомысленно. Чтобы понять фобии, полезно иметь более глубокое понимание страха и того, почему мы его испытываем.

Как страх работает в мозгу

Один из способов, которыми мозг помогает вам выжить, — это предупреждать об опасностях. Когда мозг ощущает опасность, срабатывает внутренняя система сигнализации, посылающая различные сигналы, вызывающие чувство страха или беспокойства.Это физические и когнитивные реакции, запускаемые в ответ на все, что ваш мозг воспринимает как опасное или пугающее.

Иногда нам следует бояться — без страха мы бессознательно попадаем в опасные для жизни ситуации, не принимая надлежащих мер предосторожности. Но разница между здоровыми, случайными приступами страха и фобией заключается в том, что фобия по определению иррациональна: несмотря на сильный страх, который вы испытываете, обстоятельства или объект вашего страха не представляют для вас реальной угрозы или не представляют ее. ³

Думайте о фобии как о перегруженной системе сигнализации мозга — она ​​переоценивает угрозу конкретной ситуации, вызывает сильную тревогу и побуждает вас избегать этой ситуации в будущем. Это избегание на самом деле усугубляет фобию, потому что оно укрепляет раздутую мозгом ассоциацию между ситуацией и уровнем угрозы.

Например, человек, страдающий фобией собак, будет чувствовать, что система сигнализации в его мозгу срабатывает каждый раз, когда он находится рядом с собакой, — объясняет Стив Мазза, доктор философии, старший клинический психолог в Клинике тревожных и связанных с ними расстройств Колумбийского университета в Нью-Йорке. .Если этот человек продолжает избегать собак, «ошибка калибровки мозга усиливается, и у человека никогда не будет возможности перенастроить свою систему сигнализации на реальную угрозу окружающей среде», — говорит Мазза.

По словам Джо Бьенвену, доктора медицины, профессора психиатрии и поведенческих наук в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, знание того, что фобии возникают в результате мозговых процессов, которые призваны защищать нас от опасности, может помочь людям избавиться от стигматизации фобий. Наш мозг приспособлен бояться змей из соображений безопасности.Но даже социальные фобии, такие как боязнь публичных выступлений, могут быть адаптивными, потому что «мы социальные животные, и то, как другие люди оценивают нас, часто имеет последствия», — говорит доктор Бьенвену.

Какие три типа фобий?

Существует трех основных типов фобий , и все они подпадают под категорию тревожных расстройств: специфические фобии (наиболее распространенный тип фобии), социальное тревожное расстройство и агорафобия. ^6,9 Что у них общего, согласно Мазце, — это интенсивная эмоциональная реакция, которая не соизмерима с тем, что на самом деле происходит в окружающей среде, и избегание стимулов — это то, что поддерживает интенсивную эмоциональную реакцию.

Вот отличия типов фобий:

Типы специфических фобий

Конкретная фобия определяется как крайний, иррациональный страх или отвращение к определенной вещи (объекту, например, насекомому или клоуну) или ситуации, такой как гроза, пребывание в тесноте и т. Д. Страх настолько силен, что мешает вам жить. Ключевым моментом здесь является то, что объект или ситуация обычно не представляют значительной (или какой-либо) опасности, и тем не менее страх перед ней очень силен и часто мешает вашей жизни. ¹

В рамках определенных фобий существует пять различных категорий: ¹

• Фобии животных или насекомых, таких как собаки, змеи или пауки
• Фобии природных явлений, таких как высота, штормы или вода
• Фобии крови или травмы, такие как анализ крови или иглы
• Фобии, связанные с определенными ситуациями, такими как полеты в самолетах, вождение автомобилей или пребывание в замкнутом пространстве
• Другие фобии, такие как удушье, рвота или болезнь

По оценкам, 12.5% взрослых в США и 19,3% подростков сталкиваются с определенной фобией в какой-то момент своей жизни, что делает ее наиболее распространенным типом фобии и наиболее распространенным типом тревожного расстройства в целом. У взрослых женщин специфические фобии развиваются в два раза чаще, чем у мужчин, в то время как число подростков ближе. Повсеместно тревожные расстройства более распространены среди женщин, чем среди мужчин. Причины этого все еще исследуются, но, вероятно, это связано с гормональными различиями. ^4,5

Социальное тревожное расстройство (ранее известное как социальная фобия)

Большинство людей в какой-то момент своей жизни испытывали нервозность или тревогу в социальной среде — это естественное чувство.Некоторые примеры особенно нервных социальных ситуаций включают первое свидание, собеседование при приеме на работу и выступление или выступление.

Но социальное тревожное расстройство — это не просто случайный приступ нервов. Это расстройство, которое заставляет вас избегать определенных или всех социальных обстоятельств из-за сильного беспокойства, страха и смущения других людей, наблюдающих за вами или осуждающих вас. Страх, связанный с социальным тревожным расстройством, изнуряет. Люди с социальным тревожным расстройством могут испытывать это сильное чувство страха только в определенных социальных условиях, например при знакомстве с новыми людьми, в повседневных событиях, таких как общение с коллегами на работе или посещение школы, или когда они должны выступать перед аудиторией. ⁷

По оценкам, 12,1% взрослых и 9,1% подростков в какой-то момент своей жизни будут испытывать социальное тревожное расстройство, что делает его в целом немного реже, чем конкретные фобии. Социальное тревожное расстройство также чаще поражает женщин, чем мужчин. ⁸

Агорафобия

Агорафобия — это фобия любого места или ситуации, из которой вы боитесь, что не сможете легко убежать или получить доступ к помощи, что заставляет вас избегать этих мест. ⁹ Агорафобия может проявляться как отказ от поездок на общественном транспорте, пребывание в многолюдном месте или одиночество в общественных местах.

Он основан на страхе испытать тревогу (обычно в форме панической атаки) в определенных местах, а не на страхе перед самим местом. Это тесно связано с паническим расстройством, которое характеризуется частыми паническими атаками. Подсчитано, что у каждого третьего человека с паническим расстройством разовьется агорафобия, а 1,3% взрослых и 2,4% подростков в какой-то момент испытают агорафобию, что делает ее наименее распространенным типом фобии. Распространенность агорафобии среди женщин несколько выше, чем среди мужчин. ¹⁰

Причины специфической фобии

Причины развития фобий до конца не изучены. Специфические фобии, как правило, начинаются у детей, чей развивающийся мозг все еще формирует шаблоны того, как реагировать на окружающий мир. Типичным примером этого является ребенок, у которого развивается фобия к собакам после того, как одна их укусила, но есть много более тонких способов, которыми мозг ребенка может воспринимать информацию, которая учит их чего-то бояться. Например, они могут научиться бояться собаки, посмотрев фильм о страшной собаке или наблюдая, как член семьи вздрагивает в ответ на лай собаки. ¹

Тем не менее, переживания в детстве — лишь одна из многих возможных причин, по которым у человека может развиться определенная фобия. Генетика также может сыграть свою роль. ¹
Многие специфические фобии могут быть вызваны сложным взаимодействием между генетикой и жизненным опытом. То же самое и с социальными тревожными расстройствами и агорафобией. Подростки более уязвимы к развитию социальных тревожных расстройств, вероятно, потому, что подростковые годы отмечены гормональными изменениями и новым социальным давлением.Агорафобия и панические расстройства во многом пересекаются, и оба они, как правило, начинаются в молодом взрослом возрасте. ^6,11,12

Специфические факторы риска фобии

Факторами риска развития определенной фобии являются темперамент, среда и генетика. Например, негативная аффективность (склонность испытывать отрицательные эмоции, такие как отвращение, гнев, страх или вину) или поведенческое заторможение являются факторами риска по темпераменту для различных тревожных расстройств, включая определенные фобии.

Чрезмерная родительская опека, физическое и сексуальное насилие и травматические столкновения являются примерами факторов риска окружающей среды, которые увеличивают вероятность развития у человека определенной фобии.

Также может быть генетическая предрасположенность к определенной категории определенной фобии; например, если у человека есть ближайший родственник с конкретной ситуативной фобией полета, у человека с большей вероятностью будет такая же специфическая фобия, чем у любой другой категории фобии.

Симптомы фобии

Симптомы, общие для всех типов фобий, включают чувство паники и страха; учащенное сердцебиение; затрудненное дыхание; тряска или дрожь; сильное желание выйти из ситуации. ² Каждый тип фобии может иметь уникальные симптомы, связанные с типом страха, который он вызывает, и его источником.

Симптомы также можно разделить на физические и эмоциональные.

Физические симптомы

• Гоночное сердце
• Затрудненное дыхание
• Дрожь или дрожь
• Потливость
• Тошнота
• Сухость во рту
• Боль или стеснение в груди

Эмоциональные симптомы

• Чувство непреодолимой тревоги или страха
• Зная, что ваш страх иррационален, но не в силах его преодолеть
• Страх потерять контроль
• Чувство сильной потребности сбежать

Симптомы социального тревожного расстройства часто проявляются в виде избегания социальных ситуаций или сильного дискомфорта в социальных ситуациях, которых трудно избежать. ¹⁴

Точно так же признаки агорафобии включают страх или избегание определенных ситуаций, таких как одиночество вне дома и нахождение в многолюдном или замкнутом пространстве. ¹² Однако избегание таких ситуаций обычно основывается на страхе испытать тревогу или паническую атаку в этих условиях и неспособности убежать или найти помощь.

Специфические симптомы фобии

Если у вас есть определенная фобия (например, боязнь клоунов или собак), у вас могут возникнуть следующие симптомы:

• Внезапный страх, беспокойство и паника в присутствии источника фобии (или при размышлениях о нем)
• Неспособность контролировать или подавлять страх
• Беспокойство, усиливающееся по мере приближения к источнику страха
• Любой ценой избежать источника страха
• Если избежать невозможно или трудно, испытывает изнуряющую тревогу при столкновении с источником
• Нарушение нормального или максимального функционирования в результате фобии. ¹³

DSM-5 Специфическая фобия

Как и другие расстройства психического здоровья, фобии в основном диагностируются на основе определенных критериев, перечисленных в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM). ¹⁵ Чтобы диагностировать фобию, врач оценит вас, чтобы определить, соответствуете ли вы определенным характеристикам, определенным в DSM. У каждого типа фобии есть свой список диагностических признаков.

Если вы считаете, что у вас фобия, запишитесь на прием к врачу или психологу.На приеме ваш врач спросит вас о ваших симптомах и оценит вашу историю медицинских, психиатрических и социальных состояний или заболеваний.

Семь диагностических критериев определенных фобий

Пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) описывает семь диагностических критериев конкретных фобий:

• Выраженный страх или беспокойство по поводу определенного объекта или ситуации. (У детей страх или беспокойство могут выражаться плачем, истериками, замораживанием или цеплянием.)
• Фобический объект или ситуация почти всегда вызывает немедленный страх или тревогу.
• Фобический объект или ситуация избегают или переживают с сильным страхом или тревогой.
• Страх или тревога несоразмерны реальной опасности, исходящей от конкретного объекта или ситуации, а также социокультурному контексту.
• Страх, тревога или избегание являются постоянными, обычно длятся 6 месяцев или более.
• Страх, тревога или избегание вызывают клинически значительный стресс или нарушение в социальной, профессиональной или других важных сферах жизнедеятельности.
• Расстройство не лучше объясняется симптомами другого психического расстройства, включая страх, тревогу и избегание ситуаций, связанных с паническими симптомами или другими симптомами, выводящими из строя; предметы или ситуации, связанные с навязчивыми идеями; напоминания о травмирующих событиях; разлука с домом или привязанность фигур; или социальные ситуации.

Специальное лечение фобии

При правильном лечении можно вылечить многие фобии. Хотя определенные фобии могут показаться менее сложными, чем другие типы, лечение всех фобий на самом деле очень похоже.

«Это одна из вещей, которая должна воодушевлять людей с тревогой», — говорит Лили Браун, доктор философии, доцент и директор Центра лечения и изучения тревожности Университета Пенсильвании в Филадельфии. «На самом деле существует множество данных о том, что те же принципы, которые эффективны для лечения определенной фобии, также действительно эффективны для лечения социального тревожного расстройства и агорафобии».

Эти принципы — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и экспозиционная терапия, — говорит она.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Клинический термин для разговорной терапии — психотерапия. КПТ — это один из видов психотерапии, который предполагает работу с квалифицированным специалистом в области психического здоровья в группе или индивидуально. «Домашнее задание» (или терапевтические упражнения) часто назначается и ожидается, что оно будет выполнено вне сессий — считайте их домашним заданием по психическому здоровью. Целью КПТ при лечении фобий является изменение мышления, поведения и реакций, связанных с вашей тревогой.Во время занятий и дополнительных упражнений вам будет предложено выявлять негативные или иррациональные модели мышления и изменять их. ¹⁶

Одним из аспектов КПТ, который особенно важен при лечении фобий, является экспозиционная терапия. Экспозиционная терапия включает в себя знакомство с объектом или ситуацией, которых вы боитесь. Если вы столкнетесь с этим и не испугаетесь пугающего исхода, вы думаете, что привыкнете к нему и перестанете реагировать на него с тревогой.

«Вы подвергаете человека раздражителям, которых боятся, пока его тело естественным образом не откалибруется до уровня угрозы.Таким образом, система сигнализации становится менее чувствительной и в большей степени зависит от реальности », — говорит Мазза. ^17,18

Использование экспозиционной терапии для лечения фобии собак может работать следующим образом: ¹⁵

• На ранних занятиях вас могут попросить подумать о собаках и объяснить, что приходит на ум.
• Затем вас могут попросить посмотреть фотографии собак.
• Тогда вас могут попросить подойти к собаке.
• Тогда вас могут попросить погладить собаку.

Тот же общий подход можно использовать для лечения социального тревожного расстройства или агорафобии.

Исследования показали, что в некоторых случаях КПТ может быть в равной или даже более эффективной, чем лекарства и другие формы разговорной терапии при лечении психических заболеваний, таких как фобии. ¹⁹

Другие методы лечения фобий, не связанные с приемом лекарств

Альтернативы лекарствам могут быть эффективными при лечении фобий. Другие методы лечения фобий, не связанные с лекарствами, включают:

Обучение социальным навыкам

Для людей с социальным тревожным расстройством обучение социальным навыкам может быть частью лечения наряду с когнитивно-поведенческой терапией.Обучение социальным навыкам может включать ролевые социальные взаимодействия с терапевтом, знакомство с социальными ситуациями или общие упражнения для отработки социальных навыков. ¹⁴

Внимательность

Внимательность — это тип медитации, который может помочь при фобии или других тревожных расстройствах. Это в чем-то похоже на КПТ в том, что способствует осознанию чувств и ощущений в настоящий момент. ¹⁷

Группы поддержки

Присоединение к личной или онлайн-группе поддержки для людей, которые разделяют тот же или подобный тип фобии, может помочь вам узнать больше о своем заболевании и об эффективных способах, с помощью которых другие люди справляются с ним. ¹⁶

Лечение фобий лекарствами

Некоторые лекарства могут использоваться для лечения различных видов фобий самостоятельно или в сочетании с КПТ. Эти лекарства не считаются лекарствами, но они могут помочь уменьшить симптомы тревоги или справиться с ними. В зависимости от типа вашей фобии и тяжести симптомов ваш врач скажет вам, могут ли лекарства быть полезными для вас и какой тип лучше всего. Обязательно задайте своему врачу вопросы о том, почему они рекомендуют то или иное лекарство, о его преимуществах и чего ожидать при его приеме. ¹⁶

Варианты лекарств, которые могут использоваться как часть лечения фобий, включают:

• Лекарства от беспокойства. Они помогают уменьшить частоту или тяжесть симптомов тревоги или панических атак. Наиболее часто используемыми лекарствами от тревожности являются бензодиазепины. Они быстродействующие, что означает, что они могут привести к немедленному уменьшению симптомов тревоги. Однако они также могут иметь седативный эффект, то есть утомлять вас. Кроме того, они могут вызывать привыкание.Как правило, они назначаются только на короткое время и предназначены для периодического приема людям с эпизодами сильного беспокойства в ситуациях, которых трудно избежать, например, полет в самолете. ^{16, 15}
• Антидепрессанты. Антидепрессанты уравновешивают уровни определенных нейротрансмиттеров, химических веществ мозга, влияющих на настроение и эмоции. При тревожных расстройствах и фобиях чаще всего назначают два типа антидепрессантов: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН).Если вам прописали антидепрессант, вам, вероятно, потребуется принимать его в течение нескольких недель или даже месяцев, прежде чем вы заметите улучшение. ¹⁶
• Бета-адреноблокаторы. Это препараты, предназначенные для лечения высокого кровяного давления, но они также могут помочь уменьшить физические проявления беспокойства, такие как учащенное сердцебиение, тряска или дрожь. Их лучше всего использовать по мере необходимости, чтобы предотвратить беспокойство в определенных случаях, например, перед выступлением. ¹⁶
  

  Ресурсы фобии

  Если вам интересно, есть ли у вас фобия, у вас диагностирована фобия или у кого-то из ваших близких борется с фобией, ознакомьтесь с этими ресурсами для получения дополнительной информации и стратегий выживания:

  • Национальный институт психического здоровья.Национальный институт психического здоровья, ведущее федеральное агентство по психическим расстройствам, размещает на своем веб-сайте обширную информацию о фобиях и других тревожных расстройствах.
  • Национальный альянс по психическим заболеваниям. Это крупнейшая организация по охране психического здоровья в США. Посетите их веб-сайт, чтобы узнать больше о фобиях и других тревожных расстройствах, примите участие в их онлайн-сообществе, узнайте о последних исследованиях и получите доступ к их ресурсам, чтобы найти поставщиков психиатрических услуг.
  • Локатор программы лечения поведенческого здоровья. Управление служб психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами (SAMHSA) может помочь вам найти лечение фобий и других тревожных расстройств, используя локатор своих программ лечения психического здоровья.

  Часто задаваемые вопросы о фобии

  В чем разница между страхом и фобией?

  Страх — это естественная эмоция, вызываемая мозгом в ответ на ситуации, которые он считает опасными. Страх защищает нас от опасности или, по крайней мере, позволяет рассчитать риски пугающей ситуации и принять меры предосторожности.Фобия — это преувеличенная и интенсивная версия страха, которая заставляет нас испытывать крайнюю тревогу в определенных условиях (или избегать их вообще), даже если ситуация не представляет особой опасности или не представляет ее вовсе. Хотя случайный страх может защитить нас, фобии могут сильно повлиять на качество вашей жизни.

  Какая фобия самая распространенная?

  Специфические фобии — это наиболее распространенный тип фобии и самый распространенный тип тревожного расстройства в целом. Фобии высоты и животных считаются одними из наиболее распространенных специфических фобий. ²⁰

  Как узнать, есть ли у вас определенная фобия?

  Вот некоторые из признаков того, что у вас может быть фобия и вам следует обратиться за лечением: ¹⁶
  ● Вы чувствуете сильную тревогу или страх по отношению к определенной вещи, например, к объекту, месту или деятельности.
  ● Вы чувствуете сильную тревогу или страх перед более широкими обстоятельствами, такими как социальная обстановка или пребывание на публике.
  ● Ваш страх настолько силен, что заставляет вас избегать источника вашего страха или преодолевать его с большим трудом.
  ● Ваш страх мешает вам получать удовольствие от жизни или нормально функционировать.

  Как развиваются фобии?

  Мы точно не знаем, почему развиваются фобии. Специфические фобии, как правило, начинаются в детстве, вероятно, потому, что мозг ребенка все еще учится реагировать на определенные раздражители. Например, у ребенка, у которого развивается боязнь высоты, возможно, был плохой опыт с высотой, например, падение с тренажерного зала в джунглях, или он мог воспринять информацию, которая поощряла страх высоты, например, когда кто-то упал по телевизору или увидел страх. высот в члене семьи.Однако прошлый опыт — не единственная потенциальная причина конкретных фобий. Генетика также может играть роль в риске развития определенной фобии. ¹

  Причины других типов фобий, таких как социальное тревожное расстройство и агорафобия, также считаются сочетанием генетики и жизненного опыта. Социальные тревожные расстройства обычно начинаются в подростковом возрасте, вероятно, из-за гормональных изменений и социального давления, которое испытывают подростки. Поскольку агорафобия тесно связана с паническим расстройством, средний возраст начала подобен паническому расстройству.Паническое расстройство и агорафобия чаще всего начинаются у молодых людей. ^{11, 6, 12}

  Сколько существует фобий?

  Существует три основных категории фобий: специфические фобии, социальное тревожное расстройство и агорафобия. Многочисленные типы специфических фобий делятся на следующие группы: животные (например, пауки и собаки), естественная среда (например, высота или гроза), ситуации (замкнутые пространства или нахождение в темноте), кровь и травмы (видение крови. или получение инъекций или уколов) и «другое» (например, удушье или рвота).

Источники статей

1. 1. Медицинский факультет Перельмана: Центр лечения и изучения тревожности. Специфические фобии. Доступно по адресу: https://www.med.upenn.edu/ctsa/phobias_symptoms.html По состоянию на 28 июня 2021 г.
   2. Национальная медицинская библиотека США. Фобии. Доступно по адресу: https://medlineplus.gov/phobias.html, по состоянию на 28 июня 2021 г.,
   3. Адольфс Р. Биология страха. Текущая биология (2013). https://doi.org/10.1016 / j.cub.2012.11.055 По состоянию на 28 июня 2021 г.
   4. Национальный институт психического здоровья. Специфическая фобия. Обновлено в ноябре 2017 г. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/specific-phobia.shtml По состоянию на 28 июня 2021 г.
   5. Министерство здравоохранения и социальных служб США: Управление по охране здоровья женщин. Тревожные расстройства. Доступно по адресу: https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/anxiety-disorders. Доступ 28 июня 2021 г.
   6. Медицинская школа Перельмана: Центр лечения и изучения тревожности.Социальное тревожное расстройство. Доступно по адресу: https://www.med.upenn.edu/ctsa/social_anxiety_symptoms.html По состоянию на 28 июня 2021 г.,
   7. Национальный институт психического здоровья. Социальное тревожное расстройство: больше, чем просто застенчивость. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml По состоянию на 28 июня 2021 г.
   8. Национальный институт психического здоровья. Социальное тревожное расстройство. Обновлено в ноябре 2017 г. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/social-anxiety-disorder.shtml по состоянию на 28 июня 2021 г.
   9. Медицинская школа Перельмана: Центр лечения и изучения тревожности. Паническое расстройство. Доступно по адресу: https://www.med.upenn.edu/ctsa/panic_symptoms.html По состоянию на 28 июня 2021 г.,
   10. Национальный институт психического здоровья. Агорафобия. Обновлено в ноябре 2017 г. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/agoraphobia.shtml По состоянию на 28 июня 2021 г.
   11. Национальный институт здоровья. Причины — Фобии. Обновлено 26 октября 2018 г. Доступно по адресу: https: // www.nhs.uk/mental-health/conditions/phobias/causes/ По состоянию на 28 июня 2021 г.
   12. Клиника Мэйо. Агорафобия. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/agoraphobia/symptoms-causes/syc-20355987 По состоянию на 28 июня 2021 г.
   13. Клиника Мэйо. Специфические фобии. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/symptoms-causes/syc-20355156?p=1 По состоянию на 28 июня 2021 г.
   14. Клиника Мэйо. Социальное тревожное расстройство (социальная фобия). Доступно по адресу: https: // www.mayoclinic.org/diseases-conditions/social-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20353561?p=1 По состоянию на 28 июня 2021 г.
   15. Клиника Мэйо. Специфические фобии: диагностика и лечение. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/diagnosis-treatment/drc-20355162 По состоянию на 28 июня 2021 г.
   16. Национальный институт психического здоровья. Тревожные расстройства. Обновлено в июле 2018 г. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml По состоянию на 28 июня 2021 г.
   17. Национальная система здравоохранения.Обзор — Фобии. Обновлено 26 октября 2018 г. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/phobias/overview/ По состоянию на 28 июня 2021 г.
   18. Медицинская школа Перельмана: Центр лечения и изучения тревожности. Лечение в CTSA. Доступно по адресу: https://www.med.upenn.edu/ctsa/services.html По состоянию на 28 июня 2021 г.,
   19. Американская психологическая ассоциация. Что такое когнитивно-поведенческая терапия? Доступно по адресу: https://www.apa.org/ptsd-guideline/patients-and-families/cognitive-behavioral Доступно 28 июня 2021 г.,
   20. Eaton, W., Бьенвеню Дж., Милоян Б. Специфические фобии. Ланцет: Психиатрия. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(18)30169-X Доступно 28 июня 2021 г.,
   21. Клиника Кливленда. Паническое расстройство. Обновлено: 12 августа 2020 г. Доступно по адресу: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4451-panic-disorder
       Доступно 28 июня 2021 г.

Последнее обновление: 7 июля 2021 г.

Что действительно пугает людей: 10 главных фобий

Факторы страха

(Изображение предоставлено Stockxpert.)

Прыгаете ли вы при виде паука или вспотеете при простом упоминании о том, что сядете в самолет, страхов и фобий предостаточно. Около 19,2 миллиона взрослых американцев в возрасте 18 лет и старше, или около 8,7 процента людей этой возрастной группы в конкретный год, страдают той или иной конкретной фобией или сильным страхом. Вот некоторые из худших.

Дантист

Немногие люди прыгают от радости при мысли об интенсивном сеансе удаления зубного налета. По данным WebMD, от 9 до 20 процентов американцев говорят, что избегают посещения стоматолога из-за беспокойства или страха.

Полноценная стоматологическая фобия — более серьезное заболевание, при котором человек любой ценой избегает посещения стоматолога. Люди, страдающие фобией, обычно приходят к стоматологу только тогда, когда их вынуждает мучительная боль.

Различные факторы могут удерживать кого-то от стоматологического кресла, в том числе плохой опыт в прошлом, страх перед инъекциями и чувство беспомощности (подумайте о стоматологическом кресле и сверле во рту). Как добраться до стоматолога, если у вас не наберутся гниющие зубы? Помните, что стоматолог может работать с вами, чтобы вам было удобнее во время чистки и других процедур.Например, вы можете настроить взмах руки, который сигнализирует стоматологу о немедленном прекращении процедуры.

Собаки

(Изображение предоставлено: Dreamstime)

От крошечных щенков размером с кошелек до немецких овчарок — любой вкус лучшего друга человека может отпугнуть некоторых, страдающих цинофобией или сильным страхом перед собаками. По словам профессора психологии Брэда Шмидта из Университета штата Огайо, как правило, люди склонны испытывать страх перед собаками в результате того, что их укусили сами или когда они увидели, как кого-то укусили.Однако некоторые собачьи фобии стали бояться собак, потому что они знают, что собаки иногда кусаются. Лечение обычно включает в себя встречу с лающими.

Frightful Flight

(Изображение предоставлено Stockxpert)

Не существует такой вещи, как «дружественное небо» для 25 миллионов или около того людей в Соединенных Штатах, которые страдают от той или иной формы страха перед полетами. Такие страхи варьируются от небольшого беспокойства до крайней летной фобии, называемой авиофобией, которая может удержать человека от самолетов любой ценой.

Эти ужасные летчики делятся на две поровну разделенные группы: те, кто боится авиакатастроф, и те, кто страдает клаустрофобией и рискует панической атакой в ​​тесноте салона самолета, по словам Барбары Ротбаум, профессора психиатрии и директора отделения травм и травм. Программа восстановления тревожности в Медицинской школе Университета Эмори.

Как и другие фобии, разум играет небольшую роль в успокоении страха перед аварией. Например, шансы умереть в результате авиакатастрофы в течение всей жизни составляют 1 из 20 000 по сравнению с 1 из 100 в случае автомобильной аварии и 1 из 5 в результате болезни сердца (на основе статистики 2001 года).Однако лечение страха полета — без пьяного ступора — которое включает терапию виртуальной реальностью и другие формы когнитивно-поведенческой терапии, показало большой успех, отмечает Ротбаум.

Гром и молния

(Изображение предоставлено: stock.xchng)

Треск грома и молнии может вызвать у людей с тяжелой погодной фобией душераздирающее дыхание и потные ладони. На самом деле, по словам Джона Вестефельда из Университета Айовы, некоторые даже собираются и переезжают в регионы, известные своей безветренной погодой.

Вестефельд сообщил об опросе, проведенном в основном среди студентов студенческого возраста в 2006 году, в котором 73 процента участников испытывали «небольшой» или «умеренный» страх перед погодой. «Я думаю, что людей, страдающих [серьезной фобией погоды], больше, чем может предполагать большинство людей», — сказал Вестефельд LiveScience. «Многие люди, с которыми я беседовал, указали, что им было очень неловко по этому поводу, поэтому они никому не рассказали об этом. В некоторых случаях они указали, что их супруги даже не знали об этом».

Что касается лечения, Вестефельд рекомендует «сочетание социальной поддержки и точной информации, а также обучение способам справиться с тревогой и паникой.«Таким образом, те, кто сильно боится шторма, могут найти золотую середину, где у них достаточно страха, чтобы обезопасить себя, не ослабляя их.

Темнота

(Изображение предоставлено Stockexpert)

Для многих детей отключение света может означать Немедленное беспокойство, связанное с тем, что человек-олень или какой-то его вариант выскочит из-под кровати или из-за двери туалета. На самом деле, боязнь темноты — один из самых распространенных детских страхов. «Что всегда поражает нас, так это мысли или убеждения, которые есть у детей «, — сказал Томас Оллендик, профессор психологии и директор Центра изучения детей в Технологическом институте Вирджинии.«Дети верят всему, что только можно вообразить, что в темноте могут прийти грабители, или их могут похитить, или кто-то может прийти и забрать их игрушки». По сути, их опасения проистекают из «неожиданного», — сказал он. В то время как дети вырастают из таких страхов, если тревога достигает крайнего уровня и считается фобией, называемой никтофобией, Оллендик говорит, что это может длиться до взрослой жизни, если не лечить.

Harrowing Heights

(Изображение предоставлено Брук Палмер / Lionsgate)

Если вы испытываете недомогание, стоя на крыше или глядя на высокое здание, вы не одиноки.Боязнь высоты — одна из самых распространенных фобий (за которой следуют публичные выступления), от 3 до 5 процентов населения страдает так называемой акрофобией.

В то время как ученые думали, что такая фобия была результатом иррационального страха перед нормальными стимулами, новое исследование предполагает иное.

В исследовании, опубликованном в журнале Proceedings of the Royal Society B, участники должны были оценить высоту здания, стоя на уровне земли и на вершине здания.По сравнению с участниками, набравшими наименьшее количество баллов в тесте на акрофобию, те, кто больше всего боялся высоты, оценили здание как примерно на 10 футов (3 метра) выше на уровне земли и на 40 футов (12 метров) выше верха здания. Похоже, здание кажется акрофобам выше.

Другие люди

(Изображение предоставлено: stock.xchng)

Окрашивает ли ваше лицо ярко-красным при мысли о выступлении перед аудиторией, заставляет ли пот литься из пор и вызывает болезненное чувство в кишечнике? По данным Национального института психического здоровья, это лишь некоторые из признаков социальной фобии, от которой страдают около 15 миллионов взрослых американцев.И это не ограничивается публичными выступлениями: пострадавшие могут потеть во время еды или питья на глазах у других или испытывать общее беспокойство, когда находятся рядом почти с кем-либо, кроме членов семьи. Страх начинается в детстве или подростковом возрасте, обычно в возрасте 13 лет.

Scary Spaces

(Изображение предоставлено stockxpert)

Около 1,8 миллиона взрослых американцев старше 18 лет страдают агорафобией, которая включает сильный страх и тревогу любого человека. место или ситуация, когда побег может быть затруднен, согласно отчету Национального института психического здоровья за 2008 год.По данным клиники Майо, места и занятия, которых обычно опасаются, включают: лифты, спортивные мероприятия, мосты, общественный транспорт, вождение автомобиля, торговые центры и самолеты. Страх может заставить человека не выходить из дома, не путешествовать на машине или находиться в людном месте.

Creepy Crawlies

(Изображение предоставлено: The Lancet.)

В то время как большинство, по крайней мере, вздрогнет при виде Арагога, паука-людоеда, изображенного в «Гарри Поттере и Тайной комнате», обычный паук может вызвать такой же страх у некоторых людей.Оказывается, женщины в четыре раза чаще боятся таких паукообразных, чем мужчины.

В исследовании, опубликованном в журнале Evolution and Human Behavior, Дэвид Ракисон из Университета Карнеги-Меллон в Питтсбурге обнаружил, что 11-месячные девочки быстро научились связывать образы пауков и змей с устрашающим выражением лица, в то время как мальчики это делали. нет.

С эволюционной точки зрения это имеет смысл, поскольку женщины регулярно сталкивались бы с такими жуткими ползучими насекомыми во время сбора еды, полагает Ракисон.И, по его словам, фактор съеживания может защитить как мам, так и их младенцев. С другой стороны, мужчинам-мачо пришлось бы часто рисковать во время охоты, и поэтому эволюционное давление, заставляющее их прыгать при виде паука, было бы менее чем полезным.

Скользящие змеи

(Изображение предоставлено Dreamstime.com)

Считается одной из самых распространенных фобий, крайний страх перед змеями может быть эволюционно запечатлен в людях, как показывают исследования. Давным-давно обнаружение змеи (или даже паука) было бы преимуществом для выживания человека, согласно одному исследованию, в котором взрослые и дети могли выделять изображения змей среди различных неопасных объектов быстрее, чем они могли точно определить лягушек. и цветы.Исследователи говорят, что способность обнаруживать змею в мгновение ока, вероятно, помогала нашим предкам выжить в дикой природе.

10 самых распространенных фобий — WorldAtlas

Фобия — это тип тревожного расстройства у людей, которое характеризуется постоянным страхом перед объектами и ситуациями. Считается, что примерно от 9% до 18% людей в США борются с одной или несколькими фобиями. Чтобы боязнь объекта или ситуации считалась фобией, она должна быть длительной — шесть месяцев или более.Жертвы фобии обычно принимают осторожные, а иногда и опасные меры, чтобы избежать контакта и переживания своей причины страха. Страх возникает после ужасного переживания жертвы или кого-то еще, страх может быть генетическим и врожденным, или он может развиться после отрицательного опыта. Некоторые из наиболее распространенных фобий обсуждаются ниже.

10.Мизофобия

Мизофобия — это боязнь грязи из-за заражения бактериями и микробами. Фобию также называют верминофобией, гермофобией, бациллофобией или бактериофобией. Бактериофобия и бациллофобия, в частности, относятся к боязни воздействия и заражения бактериями и микробами в целом. Мизофобия характеризуется тем, что жертвы постоянно моют руки.Фактически, некоторые из жертв доходит до того, что владеют набором дезинфицирующих средств, предназначенных для мытья рук.

9.Агорафобия

Агорафобия — это тревожное расстройство, при котором жертвы воспринимают определенную среду за пределами места своего проживания как небезопасную. Они могут бояться посещать общественные места, торговые центры или открытые пространства. Жертвы всегда будут изо всех сил стараться избегать этих мест, а некоторые не могут покинуть свои дома. Агорафобия может быть вызвана генетическими факторами и факторами окружающей среды.Жертвы могут бояться определенных мест, потому что кто-то из их близких был ранен или убит в этих местах. Также известно, что он передается по наследству. Агорафобию можно подавить, консультируя жертв и подвергая их когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

8.Социальная фобия

Социальная фобия также известна как социальное тревожное расстройство. Он характеризуется крайним страхом и тревогой перед тем, как оказаться в светском событии или ситуации. У людей, страдающих социофобией, есть черты, которые превышают нормальный уровень застенчивости, который люди могут испытывать в социальной ситуации. Они очень боятся разговаривать с незнакомцем.Пострадавшие люди очень боятся оказаться в центре внимания или боятся вести себя так, что это могло бы их смутить и унизить. У жертв обычно появляются такие признаки, как покраснение, заикание, чрезмерное потоотделение, тошнота или дрожь, когда они находятся в общественных местах. В крайних случаях некоторые пострадавшие испытывают приступы паники.

7.Трипанофобия

Трипанофобия — это крайний страх перед медицинской процедурой, в которой используются инъекции и иглы для подкожных инъекций. Те, кто страдает этой фобией, до некоторой степени избегают анализов крови и медицинской помощи, даже если они очень больны из-за инъекции страха. По оценкам, 10% взрослых американцев страдают трипанофобией. Перед введением инъекции пострадавшие чрезвычайно раздражаются и испытывают такие симптомы, как чрезмерное потоотделение, тошнота, учащенное сердцебиение, а в крайних случаях жертвы могут упасть в обморок.Некоторые из пострадавших раздражаются, когда видят другого человека, проходящего медицинские процедуры, связанные с инъекциями.

6.Астрафобия

Астрафобия, также известная как астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия, — это боязнь молнии и грома. Его развивают как люди, так и другие животные. Животные, которые больше всего страдают астрафобией, — это собаки и кошки. Даже если угроза минимальна, пострадавшие будут очень беспокоиться. Во время шторма жертвы могут чувствовать тошноту, плакать, дрожать, чрезмерно потеть, внезапно и срочно помочиться, а также учащенное сердцебиение.Страх обычно сильнее, когда жертва остается одна. Они часто закрывают уши руками и ищут дополнительное укрытие во время грозы. Они могут прятаться под кроватью или в шкафу, чтобы подавить звук и свет. Они обычно готовы получать новости и обновления прогнозов погоды и редко выходят на улицу, не проверив обновления погоды. Многократное воздействие молнии и грома помогает укрепить иммунитет.

5.Кинофобия

Кинофобия — это боязнь собак. Жертва также может испугаться, просто взглянув на фотографии собак. Эта фобия поражает больше женщин, чем мужчин. Фактически, у большинства взрослых, страдающих цинофобией, она могла развиться в детстве, особенно в возрасте от 5 до 9 лет. Кинофобия часто развивается после того, как жертва пережила неприятный опыт общения с собакой, например, ее укусили или преследовали, или после того, как она услышала ужасные истории о собаках от других людей.

4.Аэрофобия

Аэрофобия — это боязнь полета. Жертвы аэрофобии тревожатся и очень боятся при одной мысли о том, что они находятся в самолете или вертолете. Они часто изо всех сил стараются избегать поездок, связанных с авиаперелетами. В крайних случаях у жертв может начаться рвота или приступ паники при виде или упоминании о путешествии по воздуху. Они становятся очень раздражительными и расстраиваются, когда приближается запланированное путешествие по воздуху.Постоянные авиаперелеты помогают избавиться от аэрофобии. Также может применяться когнитивно-поведенческая терапия.

3.Акрофобия

Акрофобия — это боязнь высоты. Большинство людей с акрофобией очень нервничают и тревожатся, когда находятся на возвышенности. Хотя другие люди могут не считать это место очень высоким, для акрофобов оно может быть источником сильного страха. Страх приходит с мыслью о падении, и симптомы начинают исчезать, когда вы снова оказываетесь на земле.Находясь на высоте, они чрезмерно потеют, испытывают приступы паники, учащенное сердцебиение и даже могут потерять сознание. Чтобы уменьшить страх, можно вводить антидепрессанты и противотревожные препараты.

2.Офидиофобия

Офидиофобия — боязнь змей. Жертвы пугаются страха перед ядом или укусом змей. Это самая распространенная фобия, о которой сообщает большинство людей. Фактически, исследователи выяснили, что до одной трети людей страдают офидиофобией. Жертвы не только боятся живых змей, но и очень пугаются, просто просматривая видео со змеями или просматривая изображения змей.Страх чаще встречается у взрослых, чем у детей. Фактически, было обнаружено, что дети играют со змеей, не зная, каким опасностям они могут подвергаться.

1.Арахнофобия

Арахнофобия — это боязнь пауков и других паукообразных, например, скорпионов. Это одна из самых распространенных фобий. Жертвы обычно испытывают панические атаки, теряют сознание, чрезмерно потеют, плачут или кричат ​​при виде пауков и других паукообразных. В некоторых крайних случаях даже вид паутины или рисунков пауков вызывает внезапную вспышку страха. Известно, что некоторые жертвы предпринимали смелые шаги, например сжигали дом, чтобы избавиться от паука.Жертвы проходят долгий путь, пытаясь избежать места, которое, по их мнению, может служить убежищем для пауков. Седативные препараты и обручальная терапия могут помочь уменьшить арахнофобию.

Изучение наших 10 главных страхов

Фобия — это состояние, основанное на страхе, при котором вы боитесь оказаться в опасности. Будь то прикосновение к чему-то, что, по вашему мнению, заражено, или к тому, что вы оказались в замкнутом пространстве, существует множество видов фобий.На веб-сайте Fearof.net перечислены 100 самых распространенных фобий, но для наших целей давайте посмотрим на их 10.

10. Трипофобия: страх дыр

Наличие трипофобии не означает, что вы боитесь дыры в земле. Скорее состояние связано с боязнью дыр на коже тела. Согласно Trypophobia.net, человек может смотреть на дыры или пузыри на коже, а затем пытаться найти способ их устранить.

9. Аэрофобия: боязнь полетов

Боязнь полета — более распространенная фобия, при которой больной боится потерять самообладание, находясь в самолете, возможно, даже у него случится паническая атака. Американская ассоциация беспокойства и депрессии (ADAA) заявляет, что двадцать процентов населения США страдает аэрофобией.

8. Мизофобия: боязнь микробов

Другая широко известная фобия — боязнь микробов. Мизофобия может вызвать у пациентов симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), такие как чрезмерное мытье рук или отказ прикасаться к определенным «грязным» предметам.”

7. Клаустрофобия: боязнь малых пространств

Небольшие замкнутые пространства могут вызывать у некоторых людей клаустрофобию. Эти пространства могут включать в себя туалеты, лифты, пещеры, комнаты, аппараты МРТ и т. Д. Гарольд Левинсон, доктор медицины, пишет в Psychology Today , что мозг страдающих клаустрофобией не любит лишаться сенсорной информации, поэтому замкнутые пространства могут вызвать драку. / полетный ответ.

6. Астрафобия: страх молнии и грома

Гроза может напугать любого, но если вы страдаете астрафобией, гроза может стать пугающим триггером, заставляющим вас поверить в реальную опасность.Люди, которые борются с этим заболеванием, могут в прошлом быть застигнутыми на улице в ненастную погоду или даже быть пораженными электрическим током во время грозы.

5. Кинофобия: боязнь собак

Если вы боитесь собак, возможно, у вас был негативный опыт общения с собакой в ​​прошлом. Встреча со страшной или агрессивной собакой или предостережения родителей в детстве могли вызвать страх перед собаками.

4.Агорафобия: боязнь переполненных или открытых пространств

Психология Сегодня определяет агорафобию как боязнь «любого места, где побег может быть затруднен». Это может быть толпа, широкие открытые площадки или определенные виды транспорта. Это состояние также может вызывать у страдающих желание оставаться дома или бояться выходить из дома.

3. Акрофобия: страх высоты

Жить с боязнью высоты может означать нежелание находиться на крышах, лестницах или любом другом месте, требующем значительной высоты над землей.Люди могут думать, что поддерживающая их конструкция ненадежна и может рухнуть под ними, что их могут толкнуть через край, или что у них закружится голова или даже возникнет соблазн прыгнуть.

2. Офидиофобия: боязнь змей

Если вы боитесь змей, вы можете бояться, что вас укусят или, возможно, вы умрете от ядовитого яда. Как и при многих фобиях, вы можете стараться избегать мест, где встречаются змеи. Вы тоже в хорошей компании; Персонаж Индианы Джонса, которого сыграл актер Харрисон Форд, мог смело противостоять любой опасности, кроме змей.

1. Арахнофобия: страх пауков

Пожалуй, единственная фобия, в честь которой был назван фильм, арахнофобия — самая распространенная фобия. Согласно Fear.net, если вы страдаете этим заболеванием, вы можете бояться заразиться болезнью или отравиться от укуса паука. Вид паука также может вызвать «реакцию отвращения».

Фобии основаны на страхе, и, безусловно, эти общие фобии возникают из-за того, что мы подвергаемся воздействию вещей, которые нас пугают, таких как пауки, змеи, замкнутые пространства и т. Д.Но когда эти страхи захватывают нашу жизнь и мешают повседневной деятельности, они становятся проблемой. К счастью, существуют варианты лечения, если вы страдаете фобией. Совершенно возможно жить без фобий.

Вопросы, опасения, мысли?
Я приглашаю вас позвонить мне и получить бесплатную 15-минутную телефонную консультацию, чтобы обсудить ваши конкретные потребности и ответить на любые ваши вопросы о тревоге, лечении и моей практике. Посетите мой сайт @ www.theanxietydocseattle.com или позвоните мне напрямую @ (206) 745-4933.

10 странных фобий, о которых вы точно никогда не слышали

От страха перед ветром до страха, что арахисовое масло застрянет у вас во рту, эти десять странных фобий на удивление реальны.

Странные фобии: номофобия

Первое место в списке причудливых и необычных фобий занимает современный недуг, номофобия. Фобия характеризуется чувством беспокойства, которое возникает из-за того, что телефон не обслуживается, когда телефон не заряжен, не хватает денег на счет телефона или его неправильно положили.Считается, что более 50 процентов пользователей сотовых телефонов подвержены номофобии.

Анкраофобия или анемофобия

Оба термина используются для определения боязни ветра. Люди, страдающие анкраофобией, склонны испытывать тревогу на улице и возле открытых окон. Тревожные чувства также могут проявляться при прохождении сушилок для рук или воздушных дефлекторов. Считается, что страх вызван переживанием, заложенным в подсознании человека.

Спектрофобия

Спектрофобия — это боязнь зеркал и собственного отражения. Фобия, как правило, возникает из-за травмирующего события, связанного с зеркалами — возможно, из-за страха перед привидениями или призраками в зеркале — или из-за низкой самооценки, связанной с внешним видом.

Линонофобия

Линонофобия относится к боязни веревки. Как и все фобии, страх возникает из-за негативной ассоциации с предметом. Существует даже онлайн-тест, который помогает определить степень выраженности линонофобии у человека.

Аблутофобия

Аблутофобия — это постоянный страх перед уборкой, стиркой или купанием, который чаще встречается у детей и женщин, чем у мужчин. Это не очень распространенная фобия.

Странные фобии: Хорофобия

Хорофобия — это боязнь танцев, которую, к сожалению, не исправить даже алкоголь. Это также проявляется в страхе перед любой ситуацией, событием или человеком, которые связаны с танцами. Фобия обычно связана с социальными фобиями, особенно страхом перед толпой.

Арахибутирофобия

Чрезвычайно трудно произносимая фобия также крайне необъяснима — боязнь прилипания арахисового масла к нёбу. Как и в случае всех других фобий, симптомы арахибутирофобии включают панику, страх, ужас, беспокойство, учащенное сердцебиение и одышку, когда арахисовое масло застревает в небе.

Аллодоксафобия

Чрезвычайно редкая фобия, аллодоксафобия, используется для определения боязни мнений.Считается, что фобия связана с предыдущими встречами, когда пострадавший не мог должным образом выразить свое мнение или его мнение было отвергнуто. Это заметно в социальных ситуациях, когда пострадавший отказывается участвовать в обсуждениях, а также может отражать страх конфронтации.

Оптофобия

Оптофобия — это боязнь открыть глаза. Да, есть люди, которые боятся открывать глаза.

Дидаскалейнофобия

Хотя дидаскалеинофобия — это небольшая забавная причина для пропуска занятий, на самом деле это законный страх перед посещением школы.Обычно известный как «школьная фобия», страх чаще встречается у младших школьников (в возрасте от 7 до 11 лет) и, как считается, возникает из-за беспокойства, вызванного разлучением с родителями. Это также может быть результатом издевательств.