Стоит ли загадывать желания? Стоит ли мечтать? Да. Да. И еще раз да. В этой жизни любое желание может исполниться.– Вы верите в чудо? – Нет. – Зря. А оно в вас да… История о том, что бывает, когда встречаются одинокая молодая женщина и братья-близнецы. Не думайте, что любовь с первого взгляда.…

Путь процветания

Это книга для тех, кто не боится заглянуть вглубь себя и открыть в собственном внутреннем мире подлинный ключ к успеху и процветанию. Опираясь на богатейший духовный и практический опыт, которым буквально пронизаны его прославленные творения в жанре самосовершенствования, в этой работе Джеймс Аллен…

Компас сердца. История о том, как обычный мальчик стал великим хирургом, разгадав тайны мозга и секр

Пролистав первые страницы книги Джеймса Доти, читатель наверняка подумает, что перед ним – очередные мемуары врача. И… ошибется. Ознакомившись с первыми главами, читатель решит, что перед ним – очередная мотивационная книга, в которой рассказывается, «как заработать миллион». И… опять ошибется. Да,…

Дальние страны

В автобиографической повести «Дальние страны» причудливо и ярко, как лоскутное одеяло, соединены сибирские говоры и традиции старообрядцев, невзгоды послевоенного детства и красота русской природы, репрессии конца 1930-х и советские будни, деревенский фольклор и быт американского общежития… И всякий…

Прости меня

Можно ли запрограммировать алгоритм жизни, установить собственные правила, поверить, что будущее станет именно таким, каким ты захочешь. Книга «Прости меня» совмещает элементы лирической драмы, непредсказуемого детектива, странной фантастики. В основе лежит судьба Валерии, которая хочет быть счастли…

Показать еще

Life — это решение проблем, вот что вам нужно | by Abayomi Omoogun | Живите своей жизнью с целью

«Как только ваше мышление изменится, все внешнее изменится вместе с ним». — Стив Мараболи

В своей книге «Мышление: новая психология успеха» автор Кэрол Двек исследует два разных типа мышления, необходимых для достижения успеха: фиксированный образ мышления или установку на рост. Она дает исчерпывающий фундамент того, как развить установку на рост, которая стремится к постоянному совершенствованию и опирается на ваши успехи.

Ни для кого не секрет, почему успешные люди выбирают второе вместо первого.

Каким вы видите проблемы и трудности?

Вы видите проблему как проекты, которые необходимо решить, или как нечто, от чего нужно бежать?

Правильный образ мышления меняет наше видение проблем. И проблемы в повседневной жизни.

Наслаждение жизнью начинается с изменения нашего мышления, когда мы видим вещи по-новому, потому что наш мозг настроен на то, чтобы в значительной степени сосредотачиваться на негативе. Говорит

Одно дело — иметь философию и не подходить к делу с установкой на рост.

Установка на рост включает в себя размышления о том, как вы можете развить себя или свою сферу влияния, или о любых других вещах, которые могут потребовать прогресса — размышления о том, как вы можете улучшить ситуацию или состояние.

Все успешные бизнесмены, спортсмены, художники, творческие люди — все придерживаются подхода к вещам, основанного на установке на рост.

Принятие подхода к вещам, основанного на установке на рост, позволяет нам рассматривать проблемы как проекты, которые необходимо решить.И чему поучиться.

Успех действительно зависит от вашего мышления. F. Гэри Грей

Человек с фиксированным мышлением говорит, что для того, чтобы стать художником, нужно обладать талантом. Человек с установкой на рост говорит, что вы можете стать художником, если будете работать.

Как я писал в своей предыдущей статье, вам не обязательно быть талантливым, просто усердно работать — это пример того, как вы можете использовать подход с установкой на рост в своих интересах.

Как выразился Авиджит Дас Проблемы в жизни — это практические уроки, которые жизнь хочет, чтобы мы извлекли из них.

Когда вы применяете подход, основанный на установке на рост, обучение становится для вас неизбежным. Потому что только тогда вы сможете увидеть, в чем заключаются ваши недостатки и как их можно исправить.

Когда вы начнете бросать вызов своим убеждениям, вещи начнут становиться неудобными, и мы сможем либо двигаться вперед к росту, либо безопасно вернуться к нашему установлению на данность.

Правильная философия в сочетании с установкой на рост поможет вам изменить свой подход к решению проблем и решить его.

5 секретов беспроблемной жизни

Однажды я увидел мир, полный проблем.

Это наполнило меня ужасом, и я захотел сбежать.

Все, что могло мне помочь, было достаточно.

С тех пор все изменилось. У меня все еще есть жизнь, полная проблем, но я больше не рассматриваю их как таковые.

От проблем не убегаю. Я принимаю их как константу, как воздух, которым я дышу. Иногда мне кажется, что я живу без проблем, потому что надела новые солнцезащитные очки.

Дело не в том, чтобы избегать проблем. Это никогда не было целью.Речь идет о том, чтобы научиться легко справляться с проблемами, препятствиями и проблемами.

Проблемы не доставляют вам хлопот; вы используете проблемы, чтобы доставить себе неприятности.

Проблема для вас может не быть проблемой для вашего лучшего друга. И проблема, которая у вас возникла год назад, может больше не быть проблемой, даже если она все еще присутствует.

В 2004 году мне было 18. Мне было комфортно. У меня были деньги, но не было покоя. Счастья не было видно. Я думал, что деньги принесут счастье, но этого не произошло.

Со временем я разочаровался в бесконечных поисках счастья. Все вокруг меня искали, но не радовались.

Я был разочарован, затем нетерпелив, а затем любопытен. Почему одни люди были счастливы, а другие погрязли в собственном несчастье?

Одни были довольны малым, другие были несчастны большим. Это щекотало мой мозг, и я хотел почесать этот зуд.

Один из первых «секретов» безпроблемной жизни — это новый взгляд на вещи.Проблемы не нужно исключать из жизни, их нужно удалять только из головы.

Когда я начал отпускать проблемы, их место заняли другие. Это было так же бесполезно, как пытаться выпустить воздух из комнаты.

Итак, я перестал сопротивляться проблемам. Я все еще человек, поэтому время от времени сопротивляюсь и страдаю за это.

Я рассматриваю проблемы как указатели. Они указывают на то, что нужно изучить.

Я не говорю о том, чтобы избегать проблем, я говорю о том, чтобы принять их и справиться с ними.

Основное внимание уделяется устранению психических потрясений, которые испытывает большинство людей, когда у них возникают проблемы. Они делают их больше, чем кажутся.

Как говорит Стивен Хеллер, доктор философии в своей книге « Монстры и волшебные палочки: не существует такой вещи, как гипноз» : «Страх нужен для обретения уверенности».

Страх — это просто напоминание об уверенности в определенной сфере вашей жизни. Ниже видео о том, как я растворяю проблемы, принимая их.

Я знал о техниках эмоциональной свободы (EFT), когда мне было 18 лет. Я посетил 7-дневный тренинг практикующих НЛП, когда мне было 20.

У меня были инструменты для быстрых и драматических изменений. Я мог устранить проблемы, фобии и страхи, но никогда не использовал те инструменты, которые у меня были.

Я считал, что они не работают, поэтому они и не работали.

Я оказался прав и позволил себе стать жертвой обстоятельств.

Я пострадал за это.

Мне потребовалось несколько лет, чтобы вернуть себе ответственность.Я знал, что виноват, но только недавно что-то щелкнуло.

Ранее в этом году одновременно возникли три большие «проблемы». Они причинили мне огромные страдания. Я провел несколько недель, лежа в постели, пытаясь избежать всего этого и мысленно «разгадывая это».

Я пострадал за это.

В конце концов я осознал, что знаю, как обрести покой.

Я начал использовать то, что знал, и начал учиться еще больше. Я использовал НЛП, EFT, гипнотерапию и медитацию в своих интересах.

Три проблемы исчезли почти так же быстро, как я взял на себя ответственность. Эти проблемы помогли мне двигаться в правильном направлении.

До этого момента я катался по инерции в замешательстве.

В книге « Получите ту жизнь, которую вы хотите» Ричард Бэндлер, соучредитель НЛП, рассказывает о том, как работает наш мозг и как вы можете вносить изменения.

Ваш разум подобен высокотехнологичному компьютеру. Вы умеете быть подавленным, одиноким, разочарованным, счастливым, любопытным и даже воодушевленным.

Вы научились чувствовать все эти различные состояния, и каждое из них требует определенного набора навыков.

Если кто-то находится в депрессии, он отлично отбрасывает счастливые мысли и сосредотачивается на негативе.

Это умение.

Если вы не сидите на месте водителя в своей жизни, кто-то другой сделает это за вас, и вам может не понравиться, куда вас отвезут.

С помощью НЛП я узнал, как изменять шаблоны и программы внутри себя. Я мог взять болезненное воспоминание, воспроизвести его в обратном порядке, поставить цирковую музыку и изменить ее.

Это было похоже на царапание компакт-диска. Как только он поцарапан, он просто не сможет работать снова. Раньше я серьезно относился к своим «проблемам», но теперь я знаю лучше.

Болезненных воспоминаний пруд пруди. Они есть у всех.

Когда я научился использовать такие инструменты, как EFT и NLP, я смог высвободить эмоциональный заряд моих негативных воспоминаний и даже превратить их в позитивные, если бы захотел.

Наши воспоминания пластичны, а это значит, что они все время меняются.Воспоминания — это не жесткие, негибкие вещи. Их постоянно воссоздают. Каждый раз, когда вы что-то вспоминаете, вы воссоздаете это.

Вот почему, когда вы учитесь и растете, некоторые вещи перестают вас беспокоить. Когда вы возвращаетесь и вспоминаете, это изменилось, потому что изменились вы.

Представьте, как бы вы себя чувствовали без всего того багажа, который таскаете с собой из прошлого? Все обиды, злоупотребления, травмы и сожаления — всего пу — ушли.

Это можно сделать.

Будет ли легко? Для кого-то нет, а для кого-то все хорошо.

Забавно, как мы можем получить руководство на 60 страниц для часов за 19,95 доллара, но не руководство пользователя для мозга.

Вот еще одно короткое видео, которое поможет вам почувствовать себя свободнее и счастливее:

У меня всегда будут проблемы.

Но разве они должны причинять страдания? Это зависит от меня.

Мне не нужно ложиться спать по ночам, беспокоиться и поворачиваться в постели, если только я не захочу. Иногда может показаться, что у вас нет выбора, потому что ваши проблемы кажутся такими большими, но вы всегда это делаете.

И помните, выбор не научиться контролировать свой разум — это все еще выбор. Вы не можете винить кого-то другого.

По мере того, как вы возьмете на себя больше ответственности, вы начнете ощущать вкус того, что я называю «жизнью без проблем».

Это не волшебное место. Ничего не меняется, кроме тебя.

Люди ищут волшебные пилюли, быстрые лекарства и странные смеси, но их не существует, если вы их не создаете.

Правда настолько антиклиматична, что о ней никто не говорит, потому что ее нельзя продавать в бутылке.

Жизнь без проблем начинается внутри вас. Вам ничего не нужно делать, кроме как принять решение.

Красная таблетка или синяя таблетка.

Выбор за вами.

Your friend,
Henri

Готовы делать то, что вы любите?

Подпишитесь на эксклюзивный информационный бюллетень и получите бесплатный отчет: 5 шагов к поиску своего увлечения и следования ему.

Жизнь без проблем — это вовсе не жизнь

источник; http: // go.gtmcknight.com/post/22553142/life-is-a-problem

Столкновение с жизненными проблемами не означает отказ от людей, которые заботятся о нас, потому что мы не хотим, чтобы они страдали от боли, которую мы переживаем. Это скорее создает новую проблему для нас и для тех, кто находится в нашей сети взаимоотношений. Насколько нам известно, люди вокруг нас — это те, в ком мы больше всего нуждаемся в этой сложной жизненной ситуации.

Никто в этом мире за всю его историю не жил без проблем. Если и есть, то это труп, лежащий в гробу с натянутой улыбкой и свежестью на лице, чтобы создать иллюзорное настроение мира, глаза навсегда закрываются в реальности нашего беспокойного мира.Другой может быть индивидуум, отчужденный от своего рационального «я», чей разум забит, что он больше не может отличать реальное от своих галлюцинаций.

Есть люди, которые погрязли в мучительной боли, потому что у них есть проблемы, много проблем. Они видят проблемы и чувствуют боль больше, чем решения. Они расстраиваются еще больше, потому что эти проблемы мешают им пройти жизненный путь к реализации своих мечтаний. Хуже всего то, что они думают, что могут сделать это в одиночку.

Этот мир, в котором мы живем, — это горнило, которое заставляет нашего персонажа мучиться. Проблемы проверяют наш характер, решения и действия. Отстранение себя от мира, чтобы сосредоточиться на проблеме, может разрешить конфликт, но это также может привести к конфликтам в отношениях. Помимо проблем, жизнь продолжается, и мы должны продолжать двигаться с людьми, которые более ценны, чем наши проблемы, и всем остальным.

Проблемы могут причинять боль тому, кто с ними сталкивается. Но отношение проблемного человека также вредит людям, которые ценят людей, страдающих от боли, потому что они не хотят разделять бремя.Это ложное оправдание, чтобы рассуждать о том, чтобы избежать причинения вреда другим. Очевидно, такая реакция достаточно болезненна, чтобы не придавать значения людям, которым небезразлично, потому что она дестабилизирует отношения из-за непривязанности.

Мы можем только вынести столько боли. В то время как мы затаили боль и продолжаем видеть многие проблемы, которые у нас есть, мы не видим решений, которые могут предложить другие. Мы теряем чувствительность к тому, что другие думают о нас. Поскольку мы хотим быть отстраненными и стараемся не распространять наши печали, с другой стороны, другие души находятся в печали.Возможно, мы сможем увидеть множество возможных решений, но как мы можем противодействовать проверке осуществимости любого из них в одиночку с нашим высоким предубеждением?

В то время как в мире никогда не заканчиваются проблемы для проверки каждого человека, в мире есть люди для других людей. Преодоление проблем должно быть той захватывающей частью жизни, и лучше всего это достигается с другими. Это основная функция нашей социальной природы — жить с другими и для других, которые возвращают ценность нам самим. Поскольку каждый сталкивался и решал одну форму проблемы, а другую, каждому есть чем поделиться в качестве решения.Именно в людях мы находим свою ценность и преуспеваем в жизни, а не в чем-либо другом.

Дело в том, что эффективные решения приходят только после извлечения отрицательных эмоций из ситуации. Можно плакать о катарсисе, но нужен кто-то другой, чтобы помочь вам найти лучшие решения и рассказать вам, как вы делаете или на самом деле чувствуете проблему. Неверно полагать, что проблему можно решить самостоятельно. Рассмотрим ученых, которые определяют решения проблем, рассмотрим ученых, консультирующихся с другими в книгах или лицом к лицу, рассмотрим больных, которым нужен врач; все это говорит о том, что если у вас есть проблема, вам нужна помощь.

Независимость имеет ограничения, но взаимозависимость дает беспроигрышные решения. Высокоэффективные люди находят решение за счет творческой силы сотрудничества или решения его с другими. Закрывать дверь от тех, кто заботится о нас, — это тщеславие, а не доброта. Помощь себе может зайти так далеко, насколько мы можем, но когда мы не можем управлять своими эмоциями и отношениями, потому что чувствуем, что можем решить свои проблемы сами, люди, которые заботятся о нас, могут потерять интерес к помощи позже.

Жизнь без отношений — это жизнь, ради которой не стоит жить. Счастливые люди поддерживают здоровые отношения с другими людьми, о которых они заботятся и от которых они находят утешение. Наше значение в этой жизни также основано на том, как мы влияли на других и насколько хорошо мы целенаправленно жили для других и вместе с ними. Проблемы должны быть решены, и они не являются поводом для прекращения коммуникаций или просто для сохранения односторонних отношений с проблемным человеком.

Жизнь без проблем — это вообще не жизнь.Жизнь, полная проблем, — это худшее, что можно найти для себя, но она также является наиболее плодотворной и запоминающейся, когда ее преодолевают вместе с другими. Человек, живущий проблемной жизнью, но игнорирующий присутствие других в своей жизни, находится в жалкой ситуации. Тем более, что этому человеку нужно сочувствие больше, чем сочувствие, но никак не апатия.

Чтобы справиться с нашими многочисленными проблемами, нам нужно иметь дело с самим собой, нашими мыслями, нашими решениями и эмоциями. Это не требует, чтобы мы разрывали связи с людьми, которые заботятся о нас, потому что они никогда не могут быть нашими проблемами, иначе они на самом деле вообще не заботятся о нашей ситуации.Не нужно сильно беспокоиться о проблемах, когда мы знаем, что вокруг нас есть люди, которые могут поделиться ими с нами. Акуна матата, да!

Нравится:

Нравится Загрузка . ..

10 жизненных секретов, чтобы жить так, как вы хотите

Тебе трудно жить той жизнью, которой ты хочешь? Если да, то почему? Это ваша жизнь, и все в ваших руках, но почему вы все еще не можете вести ее так, как хотите? Возможно, вы находитесь в определенных обстоятельствах, которые мешают вам это сделать.

Возможно, вы думаете о том, чтобы жить так, как хотите, но только когда все эти проблемы исчезнут? Но вы знаете, что? Если вы так думаете, вы делаете большую ошибку; жизнь не позволит тебе устроиться без проблем, пока ты не умрешь.

Каждый день приходит с новым набором задач, независимо от вашего возраста и вашего бизнеса! Вы будете сталкиваться с проблемами на каждом шагу.

Однако, если вы искренне хотите прожить свою жизнь, вам нужно приложить усилия прямо сегодня (прямо сейчас), даже если вы обременены заботами и проблемами.

То, что вы делаете сегодня, отразит ваше будущее и поможет вам жить счастливой и позитивной жизнью. Если вы готовы предпринять необходимые шаги сейчас, вы можете прочитать эту статью. В противном случае лучше прийти в норму прямо сейчас.

Предполагая, что вы заинтересованы в изменении своей жизни, вот ОДИННАДЦАТЬ жизненных истин, которые помогут вам жить так, как вы всегда хотели.

1. Очистите свой разум

Нет, это не правда жизни. Это просто важный и первый шаг, необходимый для того, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите.

Прежде чем переходить к следующим шагам, вам необходимо принять решение.

Просто сделайте чистый формат своего мозга и позвольте себе быть более открытым и увидеть мир с другой точки зрения. Узнавайте новое, ставьте перед собой новые жизненные цели, делайте то, что делает вас счастливым, и, наконец, меняйте свой образ мышления.

С нами не происходит ничего хорошего или плохого; именно наша точка зрения заставляет нас верить в первую или в последнюю. Пусть ваш разум течет как ВОДА, свободно течет куда угодно и принимает форму сосуда, на котором находится!

2.

Конечно, в жизни важны деньги. Но счастья за это не купишь. Миллионер может сидеть дома в одиночестве и в депрессии, если у него недостаточно друзей и родственников, чтобы сделать его счастливым.

Ваше богатство не имеет ничего общего с вашим счастьем. Счастье всегда исходит из внутреннего сердца, и иногда мороженое за 10 долларов с близкими кажется лучше, чем покупка iPhone для себя.

Даже если вы не богаты, цените все мелочи жизни, потому что они больше не повторится с вами.(Если вы упускаете это из виду) Может наступить день, когда у вас будет достаточно денег в кармане, но некому разделить радость!

Дополнительная литература : 7 способов негативного мышления разрушить вашу жизнь

3. Твоя жизнь не позволит тебе получить все

Самая печальная правда жизни заключается в том, что у вас не может быть всего, чего вы желаете, до тех пор, пока вы не станете самым счастливым парнем / девушкой в ​​мире. В какой-то момент жизни я подумал, что если у меня достаточно желания чего-то, я смогу это получить в любой момент! Но я был совершенно неправ.Ебля под названием «Удача» всегда мешает тебе получить то, что не для тебя сделано! Но это совсем другая тема.

Однако, чтобы жить ту жизнь, которую вы хотите, вы должны расставить приоритеты сверху 3-4 областей вашей жизни и работы жестких к достижению этой цели. Даже когда знаешь, что всего в жизни не добьешься. Поверьте, когда у вас есть всего 3-4 цели, которые нужно достичь в жизни, работать над достижением этой цели кажется намного проще и понятнее!

Помните: Достижение этих 3-4 целей должно сделать вашу жизнь полноценной, как будто больше нечего делать.Самое главное, вы не должны сожалеть !!!

4. Жизнь не о НЕГАТИВНОМ

Это самый важный шаг, который требуется с вашей стороны. Никто никогда не мог вести позитивную жизнь, оставаясь с негативными людьми. Отбросьте всех негативных людей в своей жизни и просто сконцентрируйтесь на том, что необходимо, чтобы сделать вашу жизнь настолько хорошей, насколько это возможно.

Не забывайте — размышления о вещах, которых у вас нет или которые вы не можете себе позволить, относятся только к «негативному мышлению».

Если вы хотите жить той жизнью, о которой всегда мечтали, просто сосредоточьтесь на том, что у вас есть сейчас, и постарайтесь быть счастливыми настолько, насколько это возможно.

Нет ничего плохого в том, чтобы проявлять интерес к тому, что вы хотите купить в будущем, но не слишком зацикливайтесь на этом.

С одержимостью единственное, что вы можете ожидать взамен — это печаль и депрессия.

Дополнительная информация : Ищете душевный покой? Попробуйте эти 5 советов

5.Совершенство — редкость. Так что не пытайтесь быть мистером / мисс. Идеальный

В этом мире нет совершенства, и ожидание совершенства приведет к обратным результатам.

Вам нужно научиться тому, как все работает, и не ожидать совершенства во всем, что делаете для вас вы или кто-то другой.

Найдите правильный баланс между хорошим и совершенным. Став перфекционистом, вы вызовете больше стресса и несчастья.

6. Жизнь — это прежде всего «ты»

Нет, мы не говорим об уникальности.Используя фразу «Вы», мы подразумеваем, что вам нужно делать то, что делает вас счастливыми в первую очередь. Другие не должны получать от ваших действий большую пользу.

Поскольку вы хотите жить так, как хотите, вам нужно делать то, что вам хочется. В конце концов, в конце концов, быть счастливым нужно вам, а не кому-то другому.

Живи жизнью для себя. Если вы * БОЛЬШИНУ * своей жизни проживаете для кого-то другого, вы обязательно испытаете депрессию, гнев, тревогу или деструктивное поведение в какой-то момент.

Дополнительная литература : 5 вещей, которые нужно говорить себе каждое утро

7. Жизнь надо использовать для того, чтобы заниматься любимым делом

То, чего вы хотите от жизни, должно быть вашей конечной целью. Ваши решения могут навредить тому, кто сидит рядом, но это не имеет большого значения, пока вы не будете счастливы.

Необходимо жить по-настоящему, и иногда нужно говорить «Нет», чтобы вырасти. Никогда не живите на чужом слове, никогда не знаете, когда они изменятся, и вы пострадаете.

Кроме того, никогда не бойтесь сказать «НЕТ». Сказать «НЕТ» — тоже искусство и неотъемлемая часть жизни.

Однако убедитесь, что вы все проанализировали, прежде чем принимать решение. Ваше «Нет» не должно превращаться в сожаление на всю жизнь.

8. Жизнь — это ВЕСЕЛО.

Не увлекайтесь своей работой настолько, чтобы забыть повеселиться. Человек, которому не нравится жизнь, — большая Неудача. Неважно, сколько денег он зарабатывает.

Чтобы творить жизнь, вам тоже нужно весело проводить время с друзьями и семьей.Веселье поможет поднять настроение.

Имейте достаточно денег, чтобы устраивать вечеринки каждые выходные и смотреть, как меняется ваша жизнь (не тратьте больше, чем вы можете себе позволить, вечеринка до предела).

Знаете что? Иногда тусоваться с друзьями — лучшее лекарство, которое можно получить.

Дополнительная литература : 35 жестоких истин о жизни, о которых вам не скажет ни одна книга

9. Жизнь может превратить «невозможное» в «возможное».

Когда вы чувствуете, что не можете что-то сделать, постарайтесь изо всех сил доказать свою неправоту.В жизни есть забавный способ развиваться, и никогда не знаешь, когда он докажет, что ты неправ. Верьте, что вы можете, и верьте, что это произойдет. Возможно, вы не знаете, но вероятность того, что «произойдет», намного выше, чем вы ожидали. Как только вы добьетесь этого, попробуйте что-нибудь еще. Подумайте, если он / она может это сделать, то почему вы не можете? Вы не меньше их. Правильно?

10. Ваша жизнь ограничена количеством дней

Не поймите меня неправильно, но никто не знает точное количество дней, оставшихся у нас.Это чувство обязательно поможет вам прожить жизнь, которую вы хотите. Просто живи так, как будто это последний день твоей жизни.

Сделайте все возможное за день. Вы будете поражены результатами. Не тратьте время на переживания, разочарования, гнев и обиду.

Живите полной жизнью и любите всех. Убедитесь, что вы наслаждаетесь каждым моментом своей жизни. Тот, в котором вы живете прямо сейчас, следующий и все, что впереди.

Надеюсь, что эта статья дала достаточно информации о том, как наслаждаться жизнью в полной мере и жить так, как вы хотите.

Как жить без стресса так, как большинство людей не делают

Может показаться невозможным научиться жить без стресса, но правда в том, что есть определенные вещи, которые вы можете предпринять, чтобы начать устранять источники стресса.

Нет, это не похоже на телевизионный фильм. Нет, это не похоже на то, что могут сделать только люди, у которых есть дополнительное время и деньги. Это похоже на вашу жизнь, но без каких-либо самодельных триггеров стресса.

Вот 11 способов помочь вам жить без стресса:

1.Прекратите чрезмерно анализировать ситуации, которые не случились

Первый шаг к жизни без стресса — это перестать чрезмерно анализировать воображаемые сценарии. Легко провести время в мире худших сценариев. Люди склонны культивировать этот мир по одной из двух причин.

Во-первых, потому что, если вы знаете, каков наихудший сценарий, то вас не удивит, когда он произойдет. Во-вторых, если вы знаете, каков наихудший сценарий, вы можете сделать все, что в ваших силах, чтобы контролировать вселенную, чтобы наихудший случай никогда не случился.

Если вы действительно хотите развивать этот мир, станьте профессиональным оценщиком рисков. Если нет, то спросите себя, какую пользу вы получаете, продолжая жить таким образом.

Дает ли вам возможность лучше относиться к себе и своей жизни? Вызывает ли это желание выскочить из постели по утрам, стремясь принять наихудший сценарий? Это приносит вам радость или удовлетворение?

Если ваш ответ на эти три вопроса отрицательный, перестаньте жить в будущем и вернитесь в настоящее.

2. Не беритесь за чужие проблемы

Преимущество других людей в том, что они не ваши проблемы. Когда вы часто беретесь за чужие проблемы, у вас появляется привычка позволять.

Давайте проясним определение возможности: возможность — это искусство продолжать брать на себя ответственность за других людей, тем самым отказываясь от их личной ответственности.

Другим людям бесполезно решать свои проблемы, потому что они не могут / не знают / не знают, как решить проблему.

Это — это служения, позволяющего другим брать на себя ответственность за себя и свою жизнь, поощрять, учить и мотивировать других решать свои проблемы. Так что перестаньте включать и начните расширять возможности.

3. Присутствовать в моменте

Присутствовать в данный момент означает находиться в своем теле и чувствовать свои чувства — две вещи, которые многие люди на самом деле не знают, как делать.

Задайте себе эти два вопроса: Что испытывает страх в вашем теле? Чего вы боитесь?

Если вы не знаете ответа на эти вопросы, вероятно, вы сейчас не присутствуете. Присутствие предполагает уязвимость, смирение и открытость.

Прошлое и будущее перестают быть настолько актуальными и интригующими, когда вы можете погрузиться в свое тело и почувствовать свои чувства. Когда вы можете делать эти две вещи, вы действительно хотите, чтобы находился в настоящем моменте.

Для начала закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании и посмотрите, как падает уровень стресса. Затем попробуйте эти советы: Как жить настоящим и перестать беспокоиться.

4. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет

Самый простой способ перестать концентрироваться на том, чего у вас нет, — это не смотреть телерекламу.Маркетинг учит нас сосредотачиваться на том, чего у нас нет, а рекламные кампании тратят миллионы долларов, убеждая нас, что у нас должно быть то, чего у нас еще нет.

Можете ли вы представить себе маркетинговую кампанию, которая научит вас получать удовольствие от того, что у вас уже есть, не покупая что-то для улучшения? Скорее всего, ты не сможешь.

В мире, который диктуется рекламой Суперкубка и рекламой в Facebook, требуется сосредоточенность, чтобы понять, что у вас есть больше, чем чего нет. Если вы хотите жить без стрессов сейчас, проявите стойкость и не позволяйте другим людям диктовать вам свое внимание.

Для этого попробуйте развить в себе практику благодарности, которая поможет переориентировать ваш ум на то, что хорошо в вашей жизни. Вы можете начать работу с этим руководством.

5. Перестаньте окружать себя людьми, которые не делают вас счастливыми

Честно говоря, с какими людьми вам действительно нравится быть? Люди, которые понимают вас, которые ясно видят вас, которые принимают ваши недостатки и все такое; люди, с которыми ты можешь быть собой; люди, у которых есть общие интересы?

Сколько таких людей в вашей жизни? Какие качества есть у всех остальных людей в вашей жизни?

Если вы обнаружите, что люди в вашей жизни не добавляют ничего положительного, возможно, пришло время внести некоторые изменения. Если вы обнаружите, что другие отношения, которые у вас есть, совершенно токсичны, немедленно начните работать над их прекращением.

6. Найдите работу, на которой вы чувствуете себя хорошо

Вам не нужно оставаться на работе только потому, что она оплачивает счета. Большинство людей тратят больше времени на работу, чем на сон. В среднем человек тратит на работу от 40 до 80 часов в неделю или от 2 000 до 4 000 часов в год. Это значительные вложения!

Если ваш лучший друг или ребенок сказал вам, что они собираются потратить 4000 часов, отдавая свою эмоциональную, умственную и физическую энергию чему-то (или кому-то), кто не собирался их ценить, отдавать им что-либо или платить чего бы они ни стоили, какой совет вы бы дали? Дайте тот же совет себе.Вы не избавитесь от стресса, если не научитесь этому.

Вот 11 признаков того, что вам следует оставить работу.

7. Бери только то, с чем можешь.

Занятость — это зависимость. Замедление может на самом деле пугать, потому что заставляет вас заметить, что у вас есть чувства, которые теперь у вас есть время испытать.

Понятно.

К тому времени, как я сбавил скорость, за плечами у меня были десятилетия занятости. Я впал в штопорную депрессию, потому что не понимал, как поддерживать правильные отношения со своими эмоциями.

Когда я, наконец, понял, что чувства — это просто чувства, и позволять им выражать себя — это здорово и естественно, я перестал испытывать отстранение от своей зависимости от занятости и начал выяснять ритм жизни, который мне больше всего казался.

Примечательно, что я обнаружил, что на самом деле мне не нравится быть занятым. Что вы узнаете о себе?

8. Отпусти обиду и гнев

Мне потребовалось 20 лет взрослой жизни, чтобы понять, что держаться за обиду и гнев только больно.К счастью для вас, вы можете получить дополнительную пользу из моего опыта, просто прочитав один короткий абзац!

Никто не приставает к огню, не требуя, чтобы вы сдерживали обиду и гнев. Энергия гнева медленно разъедает ваше тело, разум и дух, пока однажды вы не проснетесь более обиженным, чем оптимистичным.

Однажды люди больше не захотят быть рядом с вами, потому что запах негатива сочится из ваших пор. Однажды вы даже устаете слышать, как вы злитесь.И человек или люди, на которых вы злитесь или злитесь, вероятно, вообще не пострадали.

Кто больше всего страдает в процессе повторения негативных мыслей? Ты сделаешь.

Вот вам несколько полезных советов: Как отпустить обиду и гнев

9. Перестаньте вспоминать свое прошлое

Чтобы жить без стресса, вы должны перестать вспоминать свое прошлое. Я знаю, что кажется забавным сравнивать все в своем настоящем с прошлым и переживать настоящее через цветные очки прошлого, но на самом деле это не так.

Когда вы носите очки прошлого, вы не можете по-настоящему ощутить настоящее таким, какое оно есть. Вашего парня или девушку сравнивают со списком ожиданий и неудавшихся отношений, а не признают за уникальное благословение, которым они являются в вашей жизни.

Ваш босс сравнивают со всеми боссами, которые были до него / него. Способность ваших друзей быть родителями сравнивается с родительскими способностями ваших родителей.

Люди, включая вас, заслуживают того, чтобы отстаивать свои собственные заслуги без прошлого.

10. Не жалуйтесь на вещи, которые нельзя изменить

Всегда будут люди, избранные на должность, которые вам не нравятся, налоги, которые вы не хотите платить, идиоты-водители, которые отказываются переезжать. из левой полосы, и человек впереди вас в очереди, который не перестанет болтать с клерком.

Огромное преимущество человека состоит в том, что мы можем испытать все, что предлагает нам жизнь. Чтобы жить без стресса, нужно научиться справляться с этим фактом.

Постоянное разочарование в чем-то, что нельзя изменить, не делает ничего, кроме как тянет вас вниз.Вы единственный человек, который в конечном итоге решит, как реагировать на то, что есть.

11. Перестаньте жить чужими жизнями

Чужая жизнь — это не ваша жизнь. Твоя жизнь — твоя жизнь.

Это означает, что вы можете жить так, как хотите. Вы можете совершать нелепые ошибки, совершать прыжки веры и засовывать вещи в сумочку страха так же, как и любой другой человек.

Перебирать вещи — это целое большое грязное приключение человека! Быть живым и жить жизнью ужасно и славно, и все, что между ними.

Перестаньте жить в социальных сетях, пытаясь впитать в себя все, что есть у других. Вместо этого сосредоточьтесь на том, каково быть собой в этот момент. Возможно, вам это понравится.

Заключительные мысли

Поразительная вещь происходит, когда вы уменьшаете стресс и беспокойство, устанавливаете отношения со своим телом, разумом и духом и просто остаетесь собой без осуждения.

Ваша жизнь буквально замедляется. Вы перестаете желать выходных. Вы начинаете жить каждым моментом и начинаете чувствовать себя человеком.Вы просто едете на волне, которая есть жизнь, с этим чувством удовлетворения и радости.

Вы двигаетесь плавно, стабильно, спокойно и с благодарностью. Приоткрывается завеса, и благодаря улучшению психического здоровья рождается совершенно новая перспектива. И так вы живете жизнью без стресса.

Дополнительные советы о том, как жить без стресса

Фото: Дрю Коффман через unsplash.com

Полное руководство по расшифровке и изменению вашей жизни за один день (книга в мягкой обложке) (2008)

Книга посвящена всем людям, которым не нравятся глупые ответы на их вопросы или сладкие пустяки о своей жизни.Он посвящен тем, кто стремится к выдающимся навыкам и результатам, несмотря на обстоятельства своей жизни, и тем, кто хочет знать, кем они действительно могут стать.

Как прожить свою жизнь без сожаления

Вы когда-нибудь делали то, о чем глубоко сожалеете? Хотели бы вы вернуться и изменить то, что произошло?

Как двигаться дальше и учиться жить без сожалений?

Я жил, путешествовал и работал почти в 120 странах по всему миру и попадал в самые разные ситуации.

Все мы сделали в жизни то, что не обязательно вернемся и сделаем снова, но означает ли это, что мы должны жить с сожалением?

Я ушел из дома, чтобы увидеть мир, в 18 или 19 лет и не возвращался 10 лет. Так что я сделал в своей жизни много вещей, которые не хотел бы делать снова и снова.

Вот несколько моих мыслей о том, как жить без сожалений:

1) Отпустите крючок

Одна из величайших проблем в жизни заключается в том, что мы не прощаем себе ошибок, которые совершили.Мы носим их с собой и ругаем себя за них.

Поймите, человек, который делал то же самое в вашем прошлом, не тот человек, которым вы являетесь сегодня. Фактически, вы совершенно другой человек с другим опытом, другими знаниями, другой мудростью и другим пониманием.

Человек, совершивший то, о чем вы сожалеете, — это не вы. Это была ваша младшая версия. Почти как все вместе.

Так что позвольте себе слезть с крючка.

2) Все ошибаются

Ошибки — это нормальная часть жизни. Это так же естественно, как вдыхать и выдыхать. Они помогают нам расти и учиться. Они помогают нам стать разными версиями самих себя.

В следующий раз, когда вы почувствуете себя обремененным сожалением, попробуйте сказать себе:

«Я легко прощаю себе любую ошибку, которую когда-либо совершал».

И повторить.

Если вы сделаете это и на самом деле простите себя, вы сможете двигаться вперед и жить своей жизнью.

3) Ищите урок

Наконец, попробуйте спросить себя:

Что я узнал из этого опыта? Чему меня этот опыт пытается научить? Должен ли я делать больше или меньше, чтобы больше не повторять ту же ошибку?

Если вы изучите свои самые трудные переживания на уроке, вы всегда их найдете.

Пока вы извлекаете уроки из каждого опыта и переносите полученные знания с собой в другие опыты, это прогресс.Жить без сожалений.

Прежде чем мы подведем итоги, я хотел бы оставить вас с мыслью поделиться с друзьями и подписчиками:

«Ваша сегодняшняя жизнь — это результат всех ваших прошлых выборов и решений. Когда вы делаете новый выбор, вы создаете новое будущее ». @BrianTracy

Я хотел бы получить известие от вас. Итак, мой вопрос сегодня:

Что вы сделали в своей жизни, чтобы избавиться от того, о чем сожалеете?

Оставьте комментарий ниже и поделитесь своим опытом.

Если вы хотите обрести уверенность в себе и научиться по-настоящему прощать и жить без сожаления, нажмите кнопку ниже, чтобы научиться проходить мою оценку самооценки.

Посмотреть видео здесь

Цитаты о том, как жить без сожалений, которыми можно поделиться

«Предыдущий пост
Как заказать больше выступлений и платных выступлений Следующее сообщение »
6 ошибок в продажах, которых следует избегать любой ценой

О Брайане Трейси — Брайан сегодня признан лучшим специалистом в области обучения продажам и личным успехом в мире.