Как пережить предательство любимого человека

Как пережить измену мужа

Устроить грандиозный скандал с выяснением отношений — не вариант. Лучше взять на некоторое время тайм-аут. Нужно немного остыть и обдумать все. Сгоряча можно наговорить лишнего, а потом сильно жалеть. Любые решения лучше принимать на свежую голову, успокоившись и не злясь.

Успокойтесь

Отправьте детей к маме. Сделайте себе небольшой отпуск. Снимите номер в отеле или отправьтесь к подруге. Это позволит не только выиграть время, ведь муж сможет увидеть, как ему будет в одиночестве, без семьи. Раньше было все готово и постирано, а теперь он один. Супруг задумается, чего может навсегда лишиться, а его вторая половинка:

1. Действительно успокоится. Пусть это будет бутылка рома, валерьянка или СПА-салон. Важен результат.
2. Здраво оценит ситуацию. Есть что терять и жене.
3. Обдумает дальнейшие шаги.

Игнорировать мужа полностью не стоит. Можно просто сказать, что решили подумать о будущем. Сейчас очень больно и неприятно, поэтому торопиться не следует. После того как удастся забыть измену и успокоиться, можно приступать к активным действиям.

Долго думать не стоит —не больше недели. Потом супруг может привыкнуть к холостяцкой жизни и будет поздно.

Поговорите с мужем

После того как вы по-настоящему смирились с изменой мужа и успокоились, можно с ним поговорить. Не нужно слез и истерик. Разговор должен быть хладнокровным и структурированным. Спокойно и ненавязчиво объясните возлюбленному, как он был неправ и какой удар нанес вам и семье. Поинтересуйтесь у него, почему так произошло. В чем была конкретно ваша ошибка? Что вы делали не так? Услышанное запоминайте. В будущем это может пригодиться.

Поведение женщины должно быть правильным. Нужно вести себя не высокомерно, но с достоинством. Не следует падать в ноги, просить мужа вернуться, но и всем своим видом говорить, что без него не хуже, тоже не стоит. Это все крайности. Упрекать супруга нельзя, просто объясните, насколько вам плохо сейчас. Пусть он признает свою вину. Если услышанное подходит, скажите, что постараетесь, хотя будет крайне сложно.

Решив простить — прощайте

Если вы все-таки поняли, как пережить предательство своего мужа, и простили его, не стоит до конца жизни напоминать ему о проступке. Если взаимопонимание было достигнуто, тогда нет необходимости все рушить. Прошлое пусть останется в прошлом, детали адюльтера не должны больше интересовать. Все вопросы нужно было задавать в самом начале. Давить на жалость и пользоваться положением, пытаясь сделать мужа подкаблучником, тоже не стоит.

Первое время он может и вестись на ваши уловки, но потом это надоест. Благоверный даст понять, что вину уже искупил, поэтому хватит над ним издеваться.

Работайте над ошибками

Мало сохранить отношения и вернуть в семью понимание.

Нужно поработать над ошибками:

Начните с себя. Постарайтесь посмотреть на себя со стороны. Может, вы сильно потакаете мужу? Или постоянно недовольны им? Крайности ни к чему хорошему не приводят. Другая женщина может воспользоваться промахами и сделать так, чтобы в ее доме вашего мужа любили, хвалили и понимали. Пусть лучше это будете вы. Посмотрите на себя в зеркало. Мужчина любит глазами. Сделайте все так, чтобы супруг постоянно испытывал к вам влечение. Не стоит зацикливаться на доме. Чистота, готовка и уход за детьми не должны стать единственным занятием Нужно уделять внимание саморазвитию, общению с подругами и единомышленниками. Только счастливая и уверенная женщина будет нравиться мужчинами, в том числе и супругу. Раскованность в постели и новые яркие ощущения будут приятны обоим Мужчина должен «насыщаться» дома, чтобы налево не было желания ходить. Поработайте над близостью в отношениях. Должно быть больше доверия, понимания и разговоров. Походы в кинотеатр, вечернее чаепитие и милые утренние беседы о планах на день пусть станут привычными делами

Важно понимать, чем супруг живет и о чем заботится. Вы должны стать ему близким другом, а не только сожительницей и любовницей.

Наберитесь терпения

Стоит понимать, что вы не сможете забыть измену мужа, особенно в первое время. С гневом и обидой придется бороться, потом ощущения будут становиться не такими сильными, боль уйдет. Но точно не стоит:

• изменять из чувства мести;
• глушить боль спиртным;
• постоянно скандалить, втягивая детей в отношения с супругом, настраивать их против отца.

Надо переключить внимание

Как пережить предательство любимого человека? Советы психологов сводятся к одному: надо как можно быстрее отвлечься от ситуации, что поможет максимально безболезненно позабыть о ней. В числе наиболее распространенных рекомендаций можно встретить совет, связанный с переключением внимания. Стоит заметить, что на словах его реализация довольно проста, но на деле все намного сложнее.

Наверняка у преданного человека найдется хотя бы одна идея, которую в течение долгого времени он хотел реализовать, но все это как-то откладывалось. Самое время вспомнить о ней. В это время можно заняться получением новых знаний, отправиться в путешествие, уделить больше времени своему хобби или записаться в секцию. Занимаясь собственным развитием, человек не только откроет себя с новой стороны, но еще и, скорее всего, заведет новые знакомства.

Следует также позаботиться об устранении всех вещей, которые способны напомнить о предателе. Для начала эти вещи можно просто убрать с видимых мест или выкинуть, если не жалко. Более того, психологи рекомендуют сделать перестановку мебели в квартире — это также очень хорошо помогает справиться со стрессом и быстрее отвлечься от боли обиды.

В современном мире почти все люди зарегистрированы в социальных сетях. Для того чтобы переключить свое внимание, нужно удалить предателя из друзей в социальных сетях, совместные фотографии с ним (или с ней), а также перестать отслеживать его странички, что, как показывает практика, сделать сложнее всего — большинство женщин все же предпочитают «травить душу» регулярным просмотром информации и постоянным отслеживанием личной жизни другого человека.

Еще по теме Как простить и пережить измену мужа советы психолога:

Очень нужен совет и взгляд со стороны — муж любит другую женщину

В какой-то момент полтора года назад мой муж изменился до неузнаваемости: из человека, который обожал меня и сдувал с меня пылинки, он превратился в склочного человека, который придирался по всем мелочам ко мне и детям. Каждый день в доме были скандалы. Он обвинял меня во всем: плохая жена, мать, не так стоишь, не так лежишь . Спустя полтора года я выяснила, что все это у время у него любовь к другой женщине.

Измена мужчин после 60+

Нормально ли в возрасте 60+ изменять и уходить из семьи к любовницам на 20 лет моложе? Моя история именно об этом. Читала много тем об изменах. В основном пишут, что мужчина уходит, если что-то его не устраивает. Мой бывший муж сказал, что всегда любил меня, очень, но так получилось. Я не виноват, что я такой влюбчивый.

Как пережить измену

С мужем мы знакомы с 15 лет, жили в одном дворе. Начали встречаться в 2002 все было замечательно, любовь, романтика. В 2009 г поженились, через пару лет родилась прекрасная дочурка. И тут началось я ушла вся в ребёнка, с мужем часто ссорились. Затем я нашла его переписку с его ученицей ( он инструктор по вождению) он ей писал: то что между нами было, пусть останется между нами, ты ученица, а я твой преподаватель.

Банально до отвращения и невыносимо больно

Пообедали, поговорили, посмеялись, отметили светлый праздник, муж прилег на диван в гостиной, я на кухне за ноутом осталась. У нас практически кухня- гостинная, диван просматривается. Увидела на экране его телефона (он переписывался) смайлы милые, заинтресовалась, подошла поближе, за его спиной, он меня не видел. Пары фраз переписки хватило понять что я не избежала участи обманутой жены- запомнилось «приятные воспоминания». Земля ушла из под ног, реально состояние аффекта

Измена,простить или нет?

ВСем доброго времени суток.Вопрос про измену любимого человека. Вам изменяла когда-нибудь ваша вторая половинка?Простили вы это или расстались? Я с парнем встречаюсь три года.Он признался в измене.Очень раскаивается,говорит пьяный был и не понимал ничего.Не хочу расставаться с ним,люблю его.Но обида меня изнутри поедает.Как бы вы поступили и расскажите было ли у вас так,что вам изменил любимый человек?

Как мне пережить предательство мужа ?

Меня бросил муж,3 месяца назад просто ушел из дома и все. Без объяснений…Из социальной сети на его страничке узнала ,что у него теперь статус разведенного человека,девушка есть,которая его называет не иначе как любимый … А что делать мне?как быть мне,я ним прожила 10 лет в браке .

что делать? Измена

Нам с мужем по 56 лет, живем в браке 30 лет, есть двое детей, дочь 29 лет и сын 22 года. В принципе, жили все эти годы неплохо, хотя всякое было, но в целом, брак можно назвать хорошим. И вот пришла беда. В июне я узнала, что мой муж мне изменяет, не любит и хочет развестись. Что в апреле он познакомился по работе с девушкой и влюбился и хочет быть с ней.

варианты развития событий после после измены мужа

Жена совершенно случайно узнала об измене мужа. Он не стал отрицать. С его слов, измена была однократная, по пьяни, так сказать, но при этом в одной из соц.сетей обсуждал с любовницей жену (устал от быта, приелась и проч.). Изначально была позиция, и что такого? Я не собираюсь уходить из семьи, так что не вижу проблемы.

как не зацикливаться на измене?

Часто тут читаю, что тем, у кого муж изменил советуют не зацикливаться на этом и жить дальше, если семью хочется сохранить… Вот у моего мужа был роман, говорит, что все закончено ТАМ, он хочет быть со мной и детьми, любит, заботится, дарит подарки и т.п…я его люблю… НО я не могу перестать думать об измене

Как жить, после предательства любимого?

Муж, отец моего ребенка, сказал, что он полюбил другую женщину и уходит. Еще пару месяцев назад я светилась от счастья. Когда вышла на работу после декретного, на вопросы о муже отвечала, что у меня САМЫЙ ЛУЧШИЙ МУЖ на свете и дай Бог каждому такого. После семи лет совместной жизни мы продолжали держаться за руки, ласкать друг друга, как романтики целовались в машине на светофорах и в лифтах. Теперь я готова умереть, но мысль о ребенке приводит меня в чувства.

Год спустя после измены мужа

Вдруг поймала себя на мысли, что хочу что-то сделать ему назло. Например, похудеть. Или зависнуть на сайте знакомств. Или завести любовника. Это что, желание отомстить? СтОит ли идти на это? Станет ли легче?

10.12.2012Обновлено 01.10.2019

Есть ли жизнь после измены любимого человека

обратить внимание на следующие данные

• Какое бельё она носит дома, в чём она отдыхает?Каждой уважающей себя даме следует знать, что именно бельё делает женщину сексуальной и привлекательной в глазах мужчины.Большинство женщин знает об этом, но со временем происходит некое расслабление и уход за собой у них отходит на второй план. И совершенно напрасно!
• Следует внимательно посмотреть на себя в зеркало, оценив сторонним взглядом. Как вы выглядите перед любимым человеком, когда не возникает необходимости делать макияж и причёску при выходе, так сказать, в люди?
• Насколько регулярно вы занимаетесь поддержанием собственной физической формы? Посещаете ли бассейн или спортивный зал?Если таких занятий в вашей жизни пока ещё нет, обязательно начните их выполнять. Можете даже заручиться поддержкой подруги (или подруг). Это позволит объединить полезные для вашей фигуры спортивные занятия с дружественным общением.
• Если в вашей семье есть детки, то их стоит оградить от обсуждения нелицеприятных отношений взрослых людей.Наоборот, следует постоянно подчёркивать, что вы любите друг друга, и, конечно, души не чаете в своих чадах.

Что делать, если муж предал после долгих лет брака

Большинство женщин развод воспринимают как трагедию и потерю смысла жизни. Зачастую только на больничной койке женщина начинает осознавать, что жизнь с уходом супруга не закончилась, есть люди, которым она нужна, и есть ещё шанс обрести счастье в личной жизни.

Но женщине, которая хоть раз была обманута, тяжело стать счастливой даже во втором браке. Печальный опыт, который она пережила, навсегда остаётся с ней в виде страха, что другой мужчина поступит точно так же. Ещё одна «вечная проблема» – это отношения нового мужа с ребёнком от первого брака, которые не всегда складываются хорошо.

Вопрос о том, как пережить предательство мужа в 40 лет и позже особенно актуален, потому что речь идёт о распаде семьи, которая существовала на протяжении долгих лет. За это время женщина привыкла воспринимать себя только как часть этой семьи, и вдруг она остаётся одна. Пережить такой разрыв без последствий практически невозможно, даже если вы обратитесь за помощью к хорошему психологу.

Но даже в зрелом возрасте мужчина может решиться на измену, за которой последует развод. И даже после 30 лет брака пережить предательство мужа возможно. Скорее всего, вам придётся пройти несколько стадий переживания разрыва:

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Какой срок исковой давности при разделе имущества после развода

Неверие в то, что произошло

Сначала будет трудно даже поверить в то, что это произошло с вами и что ваш многолетний счастливый брак закончился предательством. Первое время будет сильна надежда, что мужчина осознает свою ошибку и вернётся. Особенно тяжело этот период переживают женщины, у которых уже взрослые дети, живущие своей жизнью: они острее всего чувствуют одиночество.

Исчезновение интереса к жизни

Когда женщина наконец осознаёт реальность ситуации, она может впасть в самую настоящую депрессию. Чтобы пережить это время, ей понадобится помощь и поддержка близких людей

В этот период очень важно занять себя чем-нибудь, чтобы отвлечься от мыслей о предательстве. Общение с людьми, новые хобби, спорт – всё это вселяет в нас новые силы и помогает двигаться дальше

Если женщина находит в себе силы не замыкаться, а наоборот, открыться всему новому, то вскоре наступает следующий этап.

Повышение внимания к себе

В семейной жизни у людей есть много гораздо более важных проблем, чем свои собственные. Работа, быт, дети – всё это отнимает силы. Остаётся жена и мать, но исчезает женщина. Отличный способ пережить предательство – вспомнить о том, что вы женщина, красивая и привлекательная. Начать прислушиваться к своим желаниям, выполнять их и видеть в жизни что-то кроме обязанностей.

Стремление начать жить заново

Пережить предательство мужа в 50 лет гораздо сложнее, чем в 30. Если в 30 лет женщина ещё надеется на счастливое будущее, то в 50 она чувствует себя старухой у разбитого корыта. Но со временем боль угасает, а жизнь продолжается.

Но когда женщина пережила боль и делает первые шаги к своей новой жизни, очень часто на пороге возникает ушедший муж, который вдруг осознал свою неправоту. Для некоторых пар этот момент становится переломным и они начинают свои отношения заново, но уже в другом ключе. А некоторые дамы всё же предпочитают найти новую любовь или вовсе находят счастье в свободной жизни.

Долой эмоции

После выплеска негатива нужно успокоиться и все хорошо обдумать. Выдохните и мысленно постарайтесь отпустить ситуацию, как бы отстраниться от нее. В этом состоянии рассмотрите случившееся с другой стороны.

Ваш муж имел интимную близость с кем-то еще, кроме вас, будучи в браке. Неприятно, но не смертельно. Все здоровы и ничто не угрожает вашей жизни. Душа болит, но жизнь на этом не заканчивается. Тяжелее может быть только случай, когда женщина, с которой изменил вам муж, была вашей подругой. О дальнейшей дружбе с этой дамой не может быть и речи.

Оцените поведение вашего мужа в тот момент, когда он понял, что вам стало известно об измене. Если его это сильно взволновало, вызвало в нем чувство вины, то, скорее всего, он не жаждет разрыва с вами. Взглянув на все другими глазами, подготовьтесь к разговору о том, что его подтолкнуло к такому поступку.

Что есть предательство?

Обратимся к толковому словарю. Современное объяснение слова «предал» – нарушил данную клятву, не выполнил своих обещаний. Вам говорят что-то, вызывающее сомнение, или вы собираетесь доверить другу свой самый главный секрет? В таких ситуациях многие машинально просят поклясться, не всегда рационально оценивая степень серьезности данного поступка. Клятва – это священный обет и самое серьезное обязательство, которое только можно себе вообразить. Соответственно, предательство – это худший грех. Еще совсем недавно во многих странах карали смертной казнью вероотступников, предателей отечества и людей, изменивших своему супругу/супруге. Если верить криминальным сводкам, и сегодня значительный процент тяжких преступлений совершается с целью отомстить за предательство.

Советы психолога

Если вы задумались, стоит ли прощать измену мужа, советы вам не нужны – вы хотите простить. Значит, что-то в браке вас держит, и вы хотите его сохранить

Осталось только успокоиться, разобраться в себе и своих желаниях, а уже потом принимать такое важное решение

Если не можете найти выход сами, обратитесь к психологу.

Первым делом нужно взять паузу, чтобы эмоции улеглись. Ведь как простить измену мужа, если вы его даже видеть и слышать не хотите. Нужно быть одной несколько дней, чтобы он своим видом не напоминал вам о предательстве.

Второй важный шаг – оценить ситуацию и понять, нужно ли прощать измену мужа и давать ему еще один шанс. На решение влияет очень много факторов:

• бывали ли измены до этого;
• насколько длительная измена – одноразовая встреча или длительный роман на стороне;
• на основе любви или похоти строились их взаимоотношения;
• хвастался ли он изменами друзьям или пытался скрыть, чтобы никто не узнал об этом, т.е. насколько он уважает вас и поддерживает вашу репутацию в глазах окружающих;
• как вы узнали о предательстве – он признался или вы узнали другим способом;
• пытается ли он сохранить брак, упрашивая вас о прощении, или просто ждет решения;
• что подтолкнуло его на этот шаг – была ли ваша вина в его поступке;
• устраивали ли вас отношения до измены или всегда были проблемы и т.д.

На основе этой информации вы уже поймете, стоит ли его прощать или он не заслужил прощения.

Третий важный момент – сможете ли вы простить его. Есть женщины, которые всем сердцем хотят сохранить семью и забыть этот неприятный инцидент. Но просто не могут. Они не знают как себя вести, когда муж изменил. И мысли постоянно возвращаются к его предательству.

В такой ситуации нужно идти к семейному психологу. Он поможет наладить связь и вернуть доверие в отношения. Иногда это единственный шанс наладить все.

Как привести мысли в порядок

Пока что в голове бушует ураган мыслей, вы не сможете принять взвешенное решение. А от этого зависит ваше будущее. Так что не нужно рвать отношения или делать непоправимые вещи, пока что вы не успокоитесь.

На самом деле ситуации, которые казались концом света, через время тускнеют и не кажутся уже настолько ужасными. В жизни есть вещи и пострашнее измен.

Самое главное в первое время – отвлечься, переключить фокус внимания, чтобы не зацикливаться на одном.

Вам нужно побыть порознь с мужем. Или он уедет к родителям, или вы, можно снять гостиницу или квартиру посуточно. Нельзя назвать стандартное время, за которое вы должны остыть. Не спешите. Лучше дольше провести время врозь, чем на эмоциях разорвать хорошие отношения. Отвлекитесь на повседневные дела или свои увлечения. Что лучше вас отвлечет? Кто-то погружается с головой в рутину и этим спасается от дурных мыслей, а кто-то предпочитает заниматься своими любимыми делами, чтобы повысить настроение

Не важно, что именно, главное, чтобы голова была занята другим. Больше спите. После сна эмоции уже будут не такими сильными, подсознательно вы проанализируете ситуацию и вам будет проще при Выговоритесь

Лучше всего найти доброжелательную подругу, но если вы не хотите никого посвящать в эту историю, можно писать письма самой себе. Выплескивайте все страхи, сомнения, обиды, чувство вины или несправедливости. Рыдайте, если есть желание, кричите, бейте посуду или подушку. Вам нужно выпустить пар в безопасной обстановке. Можно поставить напротив себя пустой стул, представить на нем мужа и высказаться о наболевшем. Подумайте о вашей семье. Вы уже несколько дней одна, без мужа, какие эмоции это вызывает? Вы расслаблены и наслаждаетесь одиночеством или, напротив, чувствуете себя одиноко и скучаете по вашим совместным вечерам? Что вы цените в муже, в вашем браке, отношениях? Попробуйте понять себя – способны ли вы простить измену и жить с мужем так, словно ничего не происходило? Не напоминать, не упрекать, не использовать это в свою пользу и не жалеть себя. Для искреннего прощения нужно переступить через эту ситуацию, не возвращаясь к ней.

Со временем будет легче, как бы банально это не звучало. Сначала вы будете мысленно возвращаться к этому, но потом счастливые моменты перевесят эту боль. Вы будете рады, что не дали одной нелепой ситуации сломать ваше счастье.

Как вести себя жене после измены мужа, чтобы сохранить семью

Совсем другое дело, если вы решите сохранить семью. Предстоит тяжелая работа над отношениями, но результат того стоит. Ваши действия зависит от того, как именно вы узнали об измене.

Если муж признался в своей измене сам, у вас не так много маневров для движения. Но намного больше вариантов что делать, если вы добыли доказательства и еще не говорили с ним.

Будет сложно, но результат того стоит.

Муж признался сам

Здесь все зависит от манеры признания:

1. С вызовом, в попытке задеть вас, мимоходом. Он уверен, что вы никуда не денетесь или пытается специально давить на больное место. Еще раз подумайте – хотите ли вы прощать такого человека? Узнайте, зачем он рассказывает об измене и чего пытается добиться. Скорее всего, он хочет расстаться, потому что с любимыми людьми так не общаются. Конструктивного диалога здесь не получится.
2. Извиняющимся тоном, с виноватым видом, полным раскаяния голоса. Может и заплакать от переизбытка эмоций. Когда муж ведет себя так, он действительно переживает из-за своей ошибки. Обязательно поблагодарите его, что он признался сам в измене. Не прощайте сразу. Дайте понять, что вас это серьезно задело, но вы готовы со временем простить измену мужа. Но только одну. Второго шанса не будет.

Вам нужно обсудить произошедшее. Узнав из первых уст, что муж изменил, вас может застать врасплох эта ситуация. Особенно если у вас не было никаких подозрений. Он признался сам, значит, чувствует свою вину и хочет сохранить брак.

Если необходимо, попросите время на раздумья. Скажите, что сейчас не хотите его видеть и вам нужно побыть одной. Способ не важен – можно как мужа отправить пожить к друзьям, так и самой отправиться к родителям. Главное прийти в себя.

Только когда почувствуете, что отошли от обиды, предложите поговорить. Наедине лично или, если вам трудно на него смотреть, через мессенджеры.

• «Не ожидала от тебя такого. Я тебе полностью доверяла. Сейчас не могу обсуждать это, мне нужно время, чтобы остыть».
• «Я почувствовала, что что-то происходит, но не поверила, что ты можешь так поступить со мной».
• «Видимо в твоей измене есть и моя вина, что-то я не додала. Давай обсудим, что подтолкнуло тебя к измене и как избежать повторения».
• «Мне приятно, что ты сам решил во всем признаться. Я не обещаю, что прощу тебя, но постараюсь. Мне нужно больше времени».

Невозможно подсказать, как правильно реагировать на подобное признание. Есть мужчины, от которых ожидаемо такое поведение, но от других измена – удар в спину.

Пережить это бывает сложно. Но он уже сделал шаг к вам навстречу, признавшись в измене. Попробуйте найти общий язык, узнайте причины его поступка и попробуйте внести изменения в отношения.

Вести себя как обычно не нужно. Он этого и не ждет.

• Разговаривайте только на бытовые темы.
• Спите в разных комнатах.
• Откажитесь от приятных сюрпризов, которые обычно делали: любимые блюда на ужин, полный порядок в доме, массаж вечером и т.п.

Но вместе с этим не нужно и грубить, намеренно давить на чувство вины, жалость, требовать подарки и услуг. Отходите от ситуации с комфортной для вас скоростью.

Если вы сами узнали

Совсем другая ситуация, если мужчина не знает, что вы в курсе его измен. Вы можете сказать, что все знаете, и обсудить сложившуюся ситуацию. Тогда у вас будет больше рычагов давления, и легче понять причину его измен.

«Я узнала, что у тебя роман с другой женщиной. Можешь не отрицать, у меня есть доказательства. Почему это случилось? Я готова обсудить причины и попробовать найти решение. Я ценю нашу семью, хочу ее сохранить, и только совместными усилиями мы сможем это сделать».

С другой стороны – вы можете ничего ему не говорить. Особенно если вы знаете, в чем кроется причина его измен

К примеру, вы ему часто отказывали в близости, запустили свою внешность, погрузились с головой в ребенка и не уделяли мужу внимание

У вас есть возможность изменить себя. Вернуть страсть, привести себя в порядок, уделять больше внимания мужу. Со временем муж заметит, что дома ничуть не хуже, чем на стороне, и вернется. А вместо прямых признаний, используйте намеки.

«Я чувствую, что мы отдаляемся друг от друга, и мне это не нравится. Давай будем больше времени проводить вместе, найдем совместное занятие. Сегодня ночью я попросила родителей посидеть с ребенком, так что можешь начать прямо сейчас».

Если не знаете, из-за чего муж изменяет, попробуйте выведать это в разговоре:

«Я вижу, что ты смотришь на меня по-другому и не спешишь домой после работы. Что изменилось? Как я могу наладить наши отношения?»

Со временем вы заметите, что он изменится и снова станет родным. Раньше возвращаться с работы, баловать, признаваться в любви и делать комплименты. За счет чувства вины может стать еще лучше, чем был до всех этих измен.

Предательство, как понятие

В этой статье мы будем рассматривать проявление такого поступка между двумя людьми. А значит этими отношениями, скорее всего, являются дружба или любовь. В данном случае психология дает такое определение предательству. Действие, которое привело в душевной травме кого-то одного.

Не обещайте деве юной любови вечной на земле!

Б. Ш. Окуджава (песенка кавалергарда)

В межличностных отношениях предательством также считается нарушение клятвы, невыполнение данных обещаний. А задевает нас это потому, что мы имеем привязанность к предателю. Иначе его поведение нас вообще бы мало интересовало.

Стоит ли сохранять брак

Пока есть хоть какой-то шанс сохранить брак, им следует воспользоваться, ведь последующие отношения потребуют также немало усилий. Партнерство – это работа, причем взаимная. С этим мужчиной пройдено много хорошего и плохого, немало переживаний и теплых моментов. Все это бесценно. Но бывает и так, что борьба не имеет никакого смысла, все перегорело и восстановлению не подлежит.

Есть несколько моделей поведения, которые служат звоночком о том, что стоит призадуматься, сохранять ли брак:

Мужчина старается переложить ответственность за его проступок на жену Один из частых аргументов: она перестала уделять ему должное внимание. Но всегда можно поговорить, это вовсе не причина сразу бежать на поиски другой женщины. Супруг склонен считать, что адюльтер не повод для переживаний со стороны женщины Ведь главное, что любовь осталась, а физическая измена не в счет. Если жене близки свободные отношения, то ее право принять такие правила игры

Но чаще все заканчивается сбором чемоданов. Бывает, что внутри у обоих уже сломано что-то важное, и это не починить, не склеить. Уже нет восторга от взаимных прикосновений

Человек, казавшийся таким родным, вызывает отвращение и отталкивает. Тут уже вряд ли что поможет. Муж не признается в измене, даже если доказательства неоспоримы. Есть вероятность, что ему элементарно стыдно за свою слабость. Но скорее всего, это попытка замять проблему, не разбираясь в ней. Мужчина может надеяться, что ему все сойдет с рук, после того как гнев со стороны жены остынет и она успокоится. Бывают случаи, когда муж признается, что любовь прошла и связь на стороне для него важнее.

Надо понять, что спасение семьи – это сложная совместная работа. Активно предпринимать что-то нужно лишь в том случае, если мужчина дорожит отношениями. Холод и равнодушие со стороны мужа – плохой признак. Вполне возможно, что затраченные женщиной усилия не принесут желаемого результата, и самым благоразумным выходом будет мирный развод.

Как НЕ нужно себя вести

Существуют определенное поведение, которого нужно избегать при любом раскладе.

1. Припоминать это в любой ситуации. При ссорах или спорах, чтобы добиться желаемого. Припоминать в шутках или подтрунивать так. Эта тема должна уйти в прошлое и больше не подниматься. Вам самой будет проще отойти от предательства, если оно не будет витать в воздухе.
2. Запрещать радоваться. При любом счастливом моменте одергивать его, припоминая о его ошибке. Не благодарить за подарки, принимать все его ухаживания и комплименты как должное.
3. Полный запрет на близость. Понятно, что после измены не хочется спать с мужем. Но нельзя затягивать наказание на годы – этим вы и себе, и ему вредите. Постепенно становитесь ближе – сначала прикосновения, объятия, поцелуи, ласки.
4. Ревность, проверки, рыться в личных вещах. Если вы боитесь повторения измены, что понятно, обсудите с мужем правила поведения. Никаких паролей на телефонах и аккаунтах, сообщать друг другу о планах на день, предупреждать об изменениях. Всегда отвечать на звонки, а при необходимости и видео-звонки. Так вам не придется тайно следить за ним, но вы всегда сможете успокоить свою ревность. При грамотной аргументации он пойдет на уступки, чтобы вы его простили. Все же причины для подозрений у вас есть.

Вам изменил муж, мне жаль, но не стоит ставить крест на ваших отношениях. А ведь если в семье будет царить напряжение, раздражение, непреходящая обида и ненависть, муж может уйти навсегда. Зачем ему терпеть подобное? Постоянно жить с чувством вины, которое невозможно загладить, — никто не выдержит подобного.

Так что погорюйте в меру, но не стоит затягивать, чтобы не лишиться того, что вы захотели сохранить. А после этого следуйте советам из статьи «как себя вести, чтобы муж не изменял«, чтобы ситуация не повторилась.

Если ничего не поможет, лучше развестись.

После измены вполне реально вернуть мужа в семью и жить так же счастливо, как было до этого. А может быть еще лучше, если правильно себя вести. Ведь теперь вы можете открыто обсуждать, что именно вас не устраивает в отношениях и идти друг другу навстречу.

Попытки контролировать любовь и дружбу ведут к предательству

Однако, быть настороже довольно трудно. Особенно если воспринимать это как необходимость постоянно контролировать партнера. Обжегшись на молоке, дуем на воду… и часть наших знакомых сразу же разбежится от таких душных отношений. Данные под угрозой скандала слова «я тебя люблю» скорее спровоцируют новое предательство, чем укрепят отношения. Попытки контролировать свободное время друга или любимого также снизят ценность отношений, а не сделают их надежнее. Но как же тода быть?

Что поможет сохранить семью

Если измена произошла из-за настоящей любви, удержать мужа будет непросто и делать этого не стоит. Мужчина признался сам и не уходит — любви к другой женщине у него точно нет, разрушать брак он не намерен. В этом случае нужно бороться за сохранение семьи, а развод станет ошибкой.

Самой напоминать о болезненной ситуации также нельзя. После эмоционального периода стоит закрыть тему и переключиться. Полезно совместное путешествие. Время, проведенное вместе, поможет снова сблизиться и забыть все обиды.

Иногда ситуация осложняется беременностью любовницы. В этом случае стоит решать ситуацию цивилизованно. Даже если мужчина не хочет оставаться с другой, обеспечение и воспитание ребенка — вопрос морального характера.

Один из способов диалога с мужем после измены — письмо. Если женщине непросто справиться с эмоциями и изложить свою позицию в личной беседе, помогут ручка и бумага.

Порвать отношения

«Если муж мне изменил, он мне больше не муж». Многие женщины придерживаются именно этого принципа в жизни. Так что едва узнав о предательстве, они хотят развестись.

Не нужно грубо вести себя с мужем после принятия решения о расставании. В этом уже нет никакого смысла. Все ваше общение должно свестись к минимуму:

• Обсуждение имущественных вопросов;
• Обсуждение опеки над детьми;
• Решение семейных вопросов и т.п.

Выяснение отношение, поиск виноватых и скандалы – ни к чему не приведет. Особенно вредно ссориться в присутствии детей.

Просто отпустите его. И вы сэкономите собственные нервы.

Перед разводом подготовьте почву для отступления.

Не спешите – подготовьте почву для отступления. Соберите деньги на первое время, смените работу на желаемую, заручитесь поддержкой близких, найдите адвоката и т.п.

Действуйте обдумано.

Какая твоя цель

Если твоя цель – очень быстро создать вокруг себя много разных мужчин, которые будут дарить подарочки и цветочки, тогда, пожалуйста, изображай из себя, провоцируй, играй, манипулируй, будь в таком сексуальном образе. Но если твоя цель – долгосрочные счастливые отношения, если не надо кучу мужчин, тебе достаточно одного, но классного или несколько мужчин, из которых ты выберешь одного, но который в тебе будет видеть личность, женщину. Который будет проявляться по-мужски в действиях, поступках, тогда тебе нужно учиться пользоваться своей внутренней силой, мягкостью. Сила вызывается силой, вызывается мягкостью. И здесь тебе нужно будет капнуть в себя и научиться принимать себя.

Подводя итог, я тебе могу дать некоторые шаги, которые ты можешь применять уже сейчас. Одно из проявлений мягкости, одно из проявлений женского спокойствия – попробуй говорить меньше, чем мужчина. Попробуй говорить в два раза меньше, чем мужчина, попробуй его просто слушать.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

Конечно, можно сидеть и ждать, как поведет себя супруг и какое решение примет. Но нельзя позволять другим людям определять свою судьбу. Поэтому для начала нужно разобраться в себе и понять, чего хотите вы. Тогда зависимость от чужой воли будет разрушена, и вы будете руководствоваться только своими желаниями и планами. Заглянув вглубь себя, возможно, вы поймете, что вам близко одно из следующих утверждений:

• хочу прекратить все контакты с мужем, расстаться навсегда и начать жизнь заново;
• люблю супруга, готова все простить и вернуться к прежним отношениям;
• по определенным причинам расстаться с мужем не могу, да и не хочу, но мечтаю ему отомстить;
• останусь с супругом, чтобы он не достался любовнице;
• я должна пересмотреть прошлое и понять, в чем ошибалась и заблуждалась, чтобы не повторить неудачный опыт и вернуть контроль над своей жизнью.

Никто не может решить за обманутую женщину, как ей жить дальше. Нет единого правильного пути из этой ситуации. Жена, которой изменил муж, сама должна определиться, какие слова сказать, как поступить, чтобы снизить внутреннюю напряженность и вернуться в зону комфорта.

Почему люди предают

Вопрос конечно интересный. Но, в тоже время, и довольно простой. Потому, что люди не совершенны. Да, все имеют свои изъяны. И видим мы по-разному, и думаем по-разному, и по-разному поступаем. С чего вы решили, что кто-то такой же, как и вы. Можно это только предполагать.

Вот только три основных предпосылки для предательства в отношениях.

1. Эгоизм. Очень многим людям свойственна такая характеристика. В здоровом виде это качество проявляется как стимул развития. Но глупый, безответственный детский эгоизм нацелен на получение быстрой выгоды. В этом случае последствия не просчитываются.
2. Слабость. Это может проявляться во всех смыслах этого слова. Человек может оказаться слабохарактерным, с отсутствием силы воли и ущербным интеллектуально. Кроме этого, человек может быть духовно вообще не развит. Да и мораль для него может быть пустым звуком.
3. Неосознанность. Такой тип поведения может появиться у человека под тяжестью различных обстоятельств. А для кого-то это повседневная жизнь. Просто какая-то глупая, неосознанная суета, действия за гранью здравого смысла.

Можно ли простить измену мужа

Женщины, столкнувшиеся с супружеской неверностью, часто задаются вопросом: а можно ли по-настоящему простить мужу «поход налево», сделать это искренне и жить дальше, не вспоминая о плохих моментах? Психологи утверждают, что такая возможность есть, и всё зависит только от того, как женщина смотрит на эту ситуацию. Семью практически невозможно сохранить, если относиться к роману мужа как к предательству.

Куда проще простить супруга, если смотреть на это как на ошибку. Естественно, для этого сам мужчина должен раскаяться в случившемся, полностью отстраниться от любовницы и во всём поддерживать жену. Только вдвоём супруги могут возродить свои отношения и сохранить брак.

Однако сразу заявлять мужу, мол, вы понимаете, что он просто оступился – тоже большая ошибка. Мужчина должен осознать свою вину и заслужить ваше прощение. Поэтому правильно поступают те женщины, которые не закрывают глаза на факт измены.

Если простить измену мужа сразу же, будто ничего не случилось, велика вероятность того, что измены продолжатся. Муж решит, что в его поведении нет ничего особенного, и будет продолжать свои похождения, пока семья не развалится окончательно. Не нужно устраивать скандалов, но необходимо объяснить, какие эмоции вы испытываете в данной ситуации и к чему это может привести.

Простить измену мужа может далеко не каждая женщина. Если вы действительно готовы работать над вашими отношениями и никогда не возвращаться к прошлому – смело принимайте мужа обратно. Но если вы знаете, что никогда не забудете супругу его интрижку и воспоминания будут отравлять вашу совместную жизнь, – лучше развестись и начать жизнь заново уже с другим человеком.

Эгоизм, как причина3

Общество привыкло воспитывать девочек так, что каждая вторая растет в статусе принцессы. Жизненная позиция «мужчина должен и обязан» впихивается родителями в девчачий мозг планомерно на протяжении всей жизни. Девочка вырастает в барышню с четкой установкой – мир крутится вокруг нее. А все остальные просто обслуживающий персонал. С таким отношением к жизни и людям, шансы узнать предательство мужчин растут в геометрической прогрессии.

Привычка командовать окружающими и получать ништяки только по праву рождения переносится на супруга, но уже в гипертрофированной форме. Ведь если родители могли осадить не в меру капризничающую ляльку, то муж пусть только попробует вякнуть, быстро отправится на раскладушку. Так что не стоит удивляться, что в один прекрасный день, появится ласковая мурлыка, которая накормит супруга пирожками и прижмет буйную головушку к мягкой и горячей груди.

Причины из-за которых можно попробовать сохранить брак

• Для большинства женщин главной причиной остаться в браке с изменившим партнером – это, конечно, ребенок. Но что именно будут видеть ваши дети ежедневно? Постоянные ссоры, подозрения и пренебрежительное отношение отца к их матери. Ведь обиду не стереть словами о раскаянии и букетом цветов. Так может лучше выбрать вариант приходящего отца?
• Финансовая зависимость. Это серьезная причина, ведь в нашей стране женщины в большинстве случаев зарабатывают меньше мужчин, а декрет и больничные из-за болезней детей не дают высоко подняться по карьерной лестнице с хорошей зарплатой.
• Любовь. Да, любовь стоит того, чтобы постараться забыть обиды и боль после измены мужа жене. Но забудется ли? Или воспоминания о чужой подлости навсегда отравят ваши отношения, и со временем любовь превратится в ненависть?

Читать онлайн «Как пережить предательство любимого мужчины» — автор Людмила Стесова

Содержание

Предисловие

Часть I: Предательство

— Когда ничего нельзя изменить

— Смысл жизни

— Желание

— Инерция негатива

— Наша хрупкая любовь

— Ты

— Гнев

— Секс

— Пройти через это

— Разбитые мечты

— Нельзя отпустить

— Сталкинг

— Счастье и иллюзия

— Найти жемчужину

— Ревность

— Время лечит?

— Отношения без обязательств

— Мифы о любви

— Мое сердце помнит о тебе

— Возраст любви

— Сожаление

— Отрицание

— «Зачем мне все это нужно?»

— Смысл предательства

— Отчуждение

— Последние слезы

— «Забыть нельзя, вернуться невозможно…»

— Он не вернется

— Замораживание чувств

— Ненависть

Часть II: Новые отношения

— Агрессия и злость

— Новые свидания

— Попытка растождествления

— Старые проблемы

— Контроль «бывших»

— Сценарии отношений

— Сложный выбор

— Чувство вины

— «Затягивание» раны

— Возникновение доверия

— Уроки прошлого

— Благодарность судьбе

— Интерес мужчины в начале отношений

— Близость

— Развитие отношений

— Как не потерять

— Не переделывать!

— Чувство полноты

— Отказ от иллюзий

— Любовь к жизни

— Нет никаких гарантий

Часть III: Тысяча важных слов: размышления о счастье

— Жизнь и смысл

— Самообман

— Кто такой гармоничный человек

— Счастье

— Природа любви

— Вера

— Фантазия, мечта и иллюзия

— Вдохновение

— Возвращение

— Механизмы предательства

— Продуктивные отношения

— Магия

— Страхи и стереотипы

— Проблема ответственности

Часть IV: Маленькие новеллы

— Аурика

— Госпожа любовь

— Кот и скрипка

— Легенда о Белом городе

— Хрупкая любовь

Предисловие

Эта книга написана для женщин. Она не понравится мужчинам. Возможно, она вызовет огромную критику из-за особенностей изложения материала, так как представляет собой сборник дневниковых записей, отрывочных и не всегда связанных между собой. Основной темой книги является депрессивное и постдепрессивное состояние женщины после измены мужчины, когда отношения прекратились по инициативе мужчины.

Форму дневника я выбрала намеренно, именно она предоставляет некоторую свободу и в то же время позволяет отслеживать эмоциональные состояния женщины. В этой книге я не ставила цели кого-то спасать, но, скорее, помочь пережить тяжелый период жизни, который, рано или поздно, может настать в жизни любой женщины. Иногда облегчение не могут принести ни друзья, ни психологи, ни попытки компенсации или отрицания. Брошенная женщина переживает вновь и вновь драму, которая для нее стала трагедией. Уход любимого, его предательство, наверное, и сравнимо только со смертью, ведь с ним умирают и надежды, мечты, желания. Нас приучают к тому, что мы легко должны справляться с потерями. Но кто может решать, что для нас важно, значимо, а что нет? Решаем мы сами.

Эмоции невозможно загнать в дальний угол, закрыть в тайнике души. Они живут своей жизнью. И перед брошенной женщиной стоит задача разобраться в этом хаосе незавершенных отношений.

Первоначально, по иронии судьбы, замысел книги был совершенно иной. Смотивировал взяться за работу над ней мой бывший любимый мужчина. На тот момент, когда мы встречались, я читала популярный любовный роман Э. Л. Джеймс «50 оттенков серого». Поделилась с ним, он засмеялся и предложил мне написать собственный вариант «50 оттенков ванильного». Мне это предложение показалось интересным, тем более что подсознательно я мечтала написать книгу уже давно.

Форма дневника показалась мне самой подходящей для моего замысла. Она помогает выражать мысль свободно, не загоняя ее в рамки сюжета. Но в то же время дневниковая запись позволяет придерживаться того лейтмотива, который изначально заложен в основу книги. Лейтмотив — это то невидимое, что движет автором, без чего содержание текста не имеет смысла. Жизненный опыт, размышления, субъективная философия послужили мне такой отправной точкой. Теперь и слова, и замысел сформировались в нечто целое. Книга рождается не сразу. По мнению Шерил Стрейд, ее замысел может вынашиваться десятки лет. Эта женщина воодушевила меня преодолеть страхи ради осуществления моей мечты.

Мои первые записи были предназначены для моего мужчины. И первые слова я написала в больнице, где находилась на обследовании. Мы хотели малыша. В первый раз я так сильно хотела ребенка от вполне определенного мужчины. В свои за 40 у меня было чувство, что я только начала жить.

Я писала, а рукопись отдавала ему, любимому и единственному. Счастье переполняло меня, как всякую любящую женщину. Но через несколько недель он исчез. Просто не отвечал на звонки. Потом заехал однажды, отдал подставку для елки, которую я попросила сделать, и сказал, что между нами все кончено, он решил, что ему это все не нужно. В глаза он не смотрел. Я была раздавлена, ведь внятного объяснения мне не дали, а самой осознать правду у меня не было сил. Все попытки вернуть его оказались бессмысленными. Я стала ненужной.

Хуже всего оказалось то, что он сжег рукопись. Историю надежды, страстного желания любви. Восстановить ее мне представляется невозможным — слишком много энергии было в нее вложено. Большинство моментов нашей жизни неповторимы, как неповторимы и моменты творчества. Чувство было такое, будто сожгли часть меня. Я задавала себе вопрос снова и снова: зачем? Бессмысленная жестокость. Ведь рукопись можно было вернуть. Тогда я поняла, что такое эгоизм.

Попытки восстановить уничтоженные главы привели к тому, что у меня возник новый замысел. Он был не так радужен, как предыдущий, но не менее вдохновляющ. Я решила помочь брошенным женщинам, написав эту книгу специально для них. Чувства и эмоции, которые я пережила, а также мои усилия, направленные на преодоление депрессии, легли в ее основу. Я знаю, как это тяжело — остаться наедине с собой, когда перестали звучать шаги любимого, когда ты все еще пытаешься уловить его запах, голос, взгляд, которых больше рядом нет. Это не сентиментальность. Это реальность.

Первую часть я посвятила самым сложным неделям и месяцам после разлуки. Неважно, каковы были причины разрыва, женщина расценивает их как предательство. Многие мужчины не согласны с такой оценкой их поступков, и они имеют на это право, на свою точку зрения.

Вторая часть — появление новых отношений, а значит, выстраивание новых надежд, пересмотр старых стереотипов и моделей поведения, поиск более продуктивных механизмов в отношениях.

В третьей части я позволила себе поразмышлять над общими понятиями, касающимися любви, и счастья, и многого, что связано с этой темой.

Ну, а четвертая часть — сборник небольших новелл, если можно так назвать, написанных в разное время. Это мой творческий десерт, возможно, не совсем удачный, но вполне искренний.

Часть I: Предательство

Когда ничего нельзя изменить

Ты ушел сейчас, мой милый, а я села думать… Нет, я не буду оправдываться или обвинять тебя. Мне очень жаль. Думаю, ты не поверишь мне, но это уже не имеет значения.

Ты прав, из-за моих завышенных ожиданий и претензий наши отношения сошли на нет. У меня нет желания спорить. Мы являемся учителями друг для друга, и я с благодарностью принимаю этот урок. Прости меня, милый, за мою глупость. И ты во мне разочарован — это самое страшное в отношениях. Но мне не хочется плакать. И я понимаю, что уже не хочу.

Нет, хочу! Я еще должна понять. Мне нужно дойди до дна, чтобы вынырнуть наружу. Иногда кажется все бессмысленным. Сейчас у меня такое чувство.

Мне так хотелось тебя обнять. Но ты построил стену. Вот так приходит наказание…

Я вспоминаю слова из старой песни Аллы Пугачевой: «расставанье — маленькая смерть». Я умерла. Неважно, что тело живое, где-то внутри сердца что-то умерло. Я не злюсь на тебя. Но сейчас меня нет. Может быть, я смогу родиться снова.

Ты намного глубже, чем кажешься. До этого мне попадались мужчины, в общем-то, довольно приземленные. От меня хотели секса, исполнения своих желаний. Я перестала верить.

Лучше бы ты меня убил. Может, тогда стало бы легче… Странно, что люди не понимают друг друга — наверное, не хотят. Жаль, что нельзя просто умереть, порой кажется, что это лучший способ избавления от сжигающей боли.

В этом мире все бессмысленно? Бессмысленны наши ожидания, наши надежды. Любовь ничего не стоит, когда к ней примешивается эгоизм. Я скажу честно, милый, я думала о моих чувствах к тебе… Однажды бывший бойфренд сказал мне: «У меня есть к тебе чувства, но это не любовь…» Я не могла его понять тогда, было обидно. Сейчас же я знаю, что у меня есть к тебе чувства, милый, но любовь ли это? До нее нужно дойти, многое пережить, это недешевое чувство.

Я виновата перед тобой. Не в том, что не определилась, а в том, что поторопилась. Суета сует, как у Экклезиаста.

Если ты хочешь расстаться со мной, прощай. Но мне так хотелось бы все исправить! Снова почувствовать потерянное счастье, залечить раны.

Смысл жизни

После твоего бегства я много думаю о смысле жизни. Для чего жить, когда кажется, что все твои надежды разрушены, как будто ты остался один среди пустыни, вокруг ни души?

Когда отчаяние достигает высшей точки, приходит ответ. Смысла в жизни нет, если мы ищем его снаружи. Бесполезно ждать, что счастье тебе даст кто-то другой. Ты не можешь сделать меня счастливой, а я тебя без желания понять друг друга, без самоотдачи.

Да, больно делают, как правило, те люди, с которыми у тебя мощная кармическая связь. Но какая связь у нас? Ее нет из прошлого. Это был план тех, кто следит за нами всеми, управляет нашими судьбами.

Я всегда чувствовала: если тебе с кем-то очень хорошо — значит, этого человека у тебя скоро отымут. Не знаю почему, но мне всегда показывают, что это не мое счастье. Дают — и отнимают. Это не мое счастье. Думаешь, я хочу страдать? Нисколько. Но у меня не спрашивают. Я не знаю, от каких привязанностей еще не избавилась, скольких людей мне еще придется простить. На эту жизнь мне дали программу максимум.

Я сгораю — и приходится снова возрождаться. Зачем? Чтобы избавиться от ложного чувства собственности. Ничего нам в этой жизни не принадлежит, все дается в долг. Мы вечные должники.

Почему я никак не могу отпустить тебя? Понимаю, что так нельзя, нужно вернуть человеку свободу. Наверное, это тоже эгоизм, когда ты осознаешь, что тебя отвергли, не поняли, когда исключили из своей жизни. Ты понимаешь, что человек не воспринимает тебя как личность, как душу. Ты просто для него объект, который недостоин любви. Это больно… когда пытаются убить твою душу. Но убить ее нельзя, можно только ранить.

Впрочем, зачем я об этом? Такие мысли приходят из-за недостатка знаний, наше невежество мешает нам понять и ясно видеть. Смысл жизни — перестать делать больно другим, научиться их любить за то, что они даже сами в себе еще не открыли. Но разве кто-то на это способен? Я уверена, что да.

Желание

У меня сейчас появилось такое дикое желание написать тебе об этом. Не желание быть с тобой, почувствовать тебя внутри снова, а совершенно детское желание прижаться головой к твоей груди, почувствовать тепло и твою любовь. Да, я уже не боюсь этого слова. Любовь не зависит ни от чего и не приходит тогда, когда мы ее ждем. Она не зависит ни от ума, ни от внешности, ни даже от харизмы.

Поэтому я могу сказать тебе: да, она пришла. Когда я ее не ждала, когда мои чувства были растоптаны. Это все равно как в тебе рождается жизнь — рождается Любовь. Она сама по себе, и она прекрасна. Она не знает, что такое страх, сожаления. Просто она пришла как божий дар. И с ней ты чувствуешь настоящую свободу. Это какой-то парадокс.

И твое сердце тоже чего-то ждет. Конечно, разум говорит совершенно другое, но, когда ты остаешься один… ты чувствуешь. Чувствуешь, что-то не так, в твоей жизни что-то безвозвратно изменилось — ты злишься на это чувство, но оно так сладко шевелится в твоем сердце, что стоит больших усилий запереть его на замок, заглушить шумом этого мира.

Потому что сердце имеет другую природу, отличную от ума. Мы не способны им управлять абсолютно на 100%.

И сейчас твоя загнанная внутрь нежность, такая недоверчивая — я ее чувствую)) Как ты можешь думать, что скрылся, сбежал от меня? Это тоже иллюзия. Твое сердце лучше тебя знает, чего ты хочешь на самом деле. Быть любимым безусловно, безоговорочно и безоглядно. Скажи мне, что это не так.

Твой страх виноват в произошедшем. Страх разочарования, страх быть отвергнутым, непонятым. Ты думаешь, что поступил смело, выстроив барьер. Так ты поступал уже не раз. Ты же по природе воин, и можешь принимать жесткие решения. Я тебя понимаю. И я тебя уважаю. Но я не боюсь твоих страхов, потому что ты мой любимый человек. Что ты можешь сделать против любви? И меня, мой дорогой, ты тоже обмануть не можешь, как бы ни пытался. Твое сердце сыграло злую шутку с тобой… ведь он само по себе, а ты сам по себе.

Инерция негатива

Сегодня мне пришла в голову очень важная мысль: как мы все зависим от негатива! Мы позволяем негативу управлять нашей жизнью, влиять на наши решения, судьбу. Да, все эти проклятия, привороты-отвороты существуют как одно из воздействий на человеческую психику, но мы сами их притягиваем в нашу жизнь.

Многие психологи и психотерапевты настаивают на том, что необходимо думать позитивно. Раньше я считала, что это только касается наших мыслей о других людях: не копаться в чужих недостатках, не брать их «дерьмо» не себя, не пытаться их поучать и преследовать. Кое-чему из этого я научилась — не настолько уж невозможно не критиковать других постоянно. Люди, которые, кстати, этим занимаются, похожи на ходячую свалку, от которой так и смердит на километр.

Но речь сейчас даже не о склонности осуждать других. Мы можем не говорить и не думать о ближних плохо, но преспокойно брать их негатив на себя. Глубоко укоренившееся чувство вины и нелюбовь к себе позволяют чужому негативу проникать в нас, разрушая и искажая представление о себе как о личности.

Ты прав был: «не думай о плохом». Но я боялась тебя потерять, поэтому мысли уже стали негативными. Тебя оттолкнули мои депрессивные настроения: жертва превращается в хищника, и уже сама пытается убить.

Как видишь, я не стесняюсь говорить откровенно. До сих пор я считала себя жертвой. Пока не поняла: жертва — это потенциальный хищник. Ты согласен с моим открытием? Не думаю, что для тебя эта мысль незнакома. Но мне помогает сейчас по-новому посмотреть на ситуацию.

Ты прав: я пыталась тебя эксплуатировать, хотя, конечно же, не признавалась себе в этом. У меня не было к тебе любви, но я решила, что ты мне что-то должен. Я не обвиняю себя. Я просто анализирую. Твоя реакция мне понятна теперь: а что я хотела?

Я не оправдываюсь. Не знаю, как вернуть теперь твое доверие. Возможно, процесс уже необратим. Чужие воля и желания неподвластны нам…

Мой бывший иногда говорил мне: «Нужно убить в себе нытика…» Он тоже пытался изменить свою жизнь, увидеть в ней какой-то смысл. Он многому меня научил. Как и ты. И уроки эти бесценны, я говорю без пафоса.

Моя мечта: дать другим то, что им нужно. Счастье. Забыть о жадности. Это так сложно, милый. Сложно не быть паразитом, сложно признавать правду. Принимать то, как тебя видят другие. Но это тоже часть правды. Настоящая правда внутри, из нее рождается любовь к себе и всему окружающему.

Я чувствую себя дурочкой. Но все же надеюсь, что ты меня будешь любить и такой, ведь настоящая любовь безусловна: она не требует, она прощает, и она надеется на лучшее.

Наша хрупкая любовь

Полночь. Мне не спится. Глупо, но эта мысль мне пришла в голову: ты меня любишь!

Возможно, однажды ты прочтешь эти строки. Нет, не то чтобы я раньше не знала этого, но сейчас эта боль отразилась где-то внутри, прошла сквозь меня, оставив сожаление и воспоминания.

Каким хрупким иногда бывает это чувство, и как неосторожно мы с ним обращаемся. Ощущение боли не прошло, оно сверлит и дает о себе знать снова и снова.

Мне кажется, что я навсегда застыла в моем отчаянии. Хочется вылечиться. Хочется собрать осколки утраченного доверия, осмотреть в твои глаза, которые стали такими дорогими, просто прижать тебя к себе… Мои желания? Это страшная боль, а не желания. Как тебя настигло разочарование — так меня накрыло чувство утраты. Ощущение калеки: хочу, но не могу.

Мне придется уйти на другую планету, чтоб залечить раны. Это образно, и не совсем. Знаю, мне дадут лекарство, возможно, яд. Но как собрать осколки любви, застрявшие в сердце?

Если бы можно было что-то исправить, я пожертвовала бы самим дорогим… Но, к сожалению, у меня не осталось сейчас ничего дорогого, дороже тебя. Даже жизнь где-то сейчас на втором плане: я не дорожу ей, так как она не принадлежит мне. Но потерять тебя стало гораздо большим ударом, чем можно было ожидать, еще и потому, что ты не можешь понять меня. Я испытала всю глубину отчаяния за несколько недель…

Конечно, нелепо считать себя жертвой. В этом мире мы как в ловушке. В ловушке своих ожиданий, желаний. Я ничего не прошу сейчас у бога, знаю, что как-то надо справиться с болью, которая сильнее жизни. Я нужна другим… может, уже не нужна себе, но что-то же есть, что я могу дать другим.

На той, другой планете, обязательно придет исцеление. В мире, где не эксплуатируют друг друга. В мире, где смотреть в глаза любимого человек считается важным делом, и больше ничего не нужно.

Ты

Конечно, я должна написать о тебе. Кто для меня есть Ты. Мое тело, душа заполнены тобой. Я пытаюсь пошевелиться, чтобы избавиться от этой наполненности, но еще больше ей наполняюсь. Я чувствую тебя каждой клеточкой, ты даже в моем дыхании. Ты мужчина, который меня зажег, включил. Твоя близость не так далека от меня сейчас: твои губы, твое тело, желание быть со мной… Ты думаешь, я не чувствую это? Можно игнорировать друг друга, или говорить об обидах, недостатках, разочаровании. Но во всем этом хаосе я чувствую только одно: мы любим друг друга. Это произошло, нет смысла отрицать.

Куда я теперь от тебя могу уйти, если ты весь во мне? Твоя страсть и нежность, которая меня так трогает… Я могу сказать: хочу тебя снова и снова, растворяться в тебе, ласкать. Мне не все равно, что ты чувствуешь рядом со мной, я также хочу, чтобы ты терял связь со временем и пространством от наслаждения. Меня возбуждает, когда я вижу, как тебе хорошо. Господи, как мне не хватает тебя… Мой любимый, не бросай меня, что бы я ни натворила. Любовь — это прощение. Я готова отдать тебе все, чтобы залечить раны, которые сама нанесла. Разве этого мало? Женщинам свойственно делать глупости, ты должен понимать это. На то мы и женщины. Я готова подчиниться тебе, не потому, что я слабая, а потому, что хочу этого больше всего из того, что мне выделено на этом свете.

Гнев

Сегодня я проснулась с чувством, что во мне кипит гнев. Да, сегодня вторник, и понятно, что управляют энергии Марса. Но еще я поняла, что устала от своего унижения, от бесконечных поисков ответов и самооправдания. Ты ни капли не помогаешь мне.

Давно заметила в себе одну особенность: долго-долго терплю, пытаюсь «мирным» способом разрешить проблему, но гнев накапливается, когда ситуация обостряется и человек никак не хочет сотрудничать или идти на компромисс. Неуправляемый гнев — страшная вещь. Но и сжигать себя изнутри не лучшая идея.

Так вот, мой гнев достиг предела. Я больше не могу заниматься саморазрушением в угоду тебе, твоему эгоистическому желанию спокойствия. Я могу направить его в твою сторону, произнеся определенную мантру (а свои навыки из прошлой жизни при желании мне несложно вспомнить). Но я не стану нарушать покой Вселенной. Потому что цивилизованные люди так не поступают. Мой гнев сам найдет дорогу к тебе. Конечно, у тебя есть защита. Но никто не может избежать законов кармы: если ты разрушаешь — будешь разрушен. Не надо никаких проклятий, никакой магии. Закон равновесия… Ты не пришел ко мне, когда я просила, когда мне было плохо. Ты струсил, для себя у тебя миллион оправданий. А трусость — это последняя вещь для мужчины-воина, особенно по отношению к женщине.

Ты слаб, а не силен, и свою оставшуюся силу ты потеряешь. Это даже не проклятие: человек теряет то, чем безмерно гордиться, что считает своим. Нам ничто в этом мире не принадлежит, даже тело. Единственное, чем мы можем воспользоваться не в ущерб себе, — это своим разумом. Разумный человек никогда не будет разрушать другого, отказываясь от ответственности. Но ты потерял разум. Сейчас любой невежа разумнее тебя.

Вопрос к тебе: что ты считаешь разумом для себя? Отказ подчиняться законам, которые действуют во Вселенной? Ты не сильнее их, это я могу сказать точно.

Секс

Хочу секса. До безумия хочу секса с тобой. После твоего трусливого бегства мое желание не изменилось и не трансформировалось во что-то другое, и не изменился объект моей страсти. Я хочу тебя так, как хотела бы своего единственного мужчину: жестко, и сладко, и бесконечно, и без оправданий в моем или твоем эгоизме. Это страсть, которую невозможно перенаправить на другого, и твои «глупые» советы найти кого-нибудь из списка моих новых или старых ухажеров, выйти замуж, родить ребенка — не сработают. Потому что я душой срослась с твоей. Что ты можешь со мной сделать: убить, не замечать, относиться с насмешкой и пренебрежением? Как ты сам можешь избавиться от меня? Если я жизнь, твое желание, любовь. Возможно, я эгоистична и самолюбива. Тогда мы друг друга стоим. Потому что однажды я уже писала тебе, что ты мое будущее. Так или иначе, это предопределено.

Пройти через это

Пройти через ад — то, что уготовила судьба каждому из нас. Выжить в этом аду, выбраться из воронки своей депрессии, отрицания, или сдаться, позволить реке жизни унести тебя в дебри первобытного страха и отчаяния? Такой выбор стоит в минуты горечи. Боль — это не что-то абстрактное, она вполне реальна.

Сейчас, когда я «выплыла» из депрессивного состояния, я почувствовала силу. Часть этой силы родилась из гнева, когда я размышляла о несовершенстве этого мира, о склонности людей уходить не решая проблемы, а вот другая… она родилась из внутреннего света — света, который горит в нашем сердце, и ничто не может заставить его погаснуть. Нужно обнять этот свет и поблагодарить, ведь если бы все было безнадежно, то зло всегда бы побеждало добро, а черные краски навеки бы вытеснили яркие и жизнеутверждающие цвета.

Никто не застрахован от ошибок. Никто не застрахован от обмана. Бессмысленно винить окружающий мир в жестокости. Мы сами несем ответственность за свои поступки.

Конечно, когда боль, предательство или потеря «разъедают» изнутри человека, он может и не вспомнить о целительной силе страдания. Было бы и жестоко, и цинично в такие моменты напоминать ему об этом. Самая большая глупость — считать чужую боль маленькой, несущественной. Нет боли маленькой или большой, благородной или недостойной, важной или несущественной — она всегда крик нашей души, напоминание нам о чем-то. Будьте милосердны к этой сакральной особенности сердца — способности самоочищаться через боль. Потому что тот, кто пережил ее, приобретает большее — себя настоящего, силу, которая останется навсегда. Эта игра стоит свеч.

Я твердо уверена в том, что эгоистичный человек не способен страдать глубоко. Осмысление законов бытия ему недоступно. Но, когда мы хотим познать истину, она непременно приходит к нам через внутреннюю трансформацию. И это и есть та сила, которая дает нам счастье, но какое счастье! Счастье, которое обжигает сердце и заставляет любить мир до безумия, которое возвращает нас обратно к богу и божественному началу во всем. Оно не уйдет из нашего сердца, потому что оно и есть истина.

Разбитые мечты

Сегодня полгода как мы познакомились. Ты был мне интересен. Я предложила встретиться, и ты согласился.

Мы ходили в кино, а потом поехали на набережную. Дул холодный, пронизывающий ветер, ты был простывший и шмурыгал носом. Мы шли по набережной, и ты мне что-то рассказывал. Я взяла тебя под руку, было так уютно, несмотря на холод. Как бы я хотела все вернуть! Вернуть назад — и исправить непоправимое.

Два месяца мы дружили: ходили в кафе, кино, ездили по магазинам, пили чай. Мы даже не целовались. Ты как будто ждал чего-то. А первого января я тебе написала: «давай наконец переспим». Зачем я это сделала?

Ты приехал утром 2 января, и мы кружили по городу в поисках работающей ветклиники, так как мой кот заболел. Потом мы обедали, смотрели какой-то фильм. Это длилось бесконечно долго. Помню, я повернулась к тебе, ты воспринял это как намек — и обнял меня. Если бы я знала, как хорош ты будешь в постели, я не решилась бы подписать себе приговор…

Мы занимались страстно любовью. С каждым разом оргазмы становились сильнее, а наслаждение исступленнее. Как я могу забыть, любимый?

Какое преступление я совершила, что ты ушел от меня? У меня и сейчас внутри все сжимается, когда я вспоминаю твои ласки. В этом безумии я уже несколько недель. Потому что тело помнит, а разум говорит, что все напрасно. Но я готова была бы умереть во время оргазма, чтобы умереть счастливой. Благословляя, а не проклиная тебя, моя любовь.

Что теперь осталось от моей мечты? Я мечтала родить тебе сына. Сделать тебя счастливым. Я верила в свою искренность.

Не прошу тебя понять. Не имею права. Ты лишил меня его. Но если ты услышишь чей-то слабый стон, непонятно откуда доносящийся, знай — это я. Я буду слабым дуновением ветерка, который напомнит тебе обо мне.

Нельзя отпустить

В течение двух месяцев после нашей разлуки я прочла столько статей об измене и предательстве, сколько не читала, наверное, за всю мою жизнь. Все они советуют найти интересное хобби, избавиться от негативных мыслей, перестать преследовать бывшего.

Вся эта информация была бы полезна, если бы не одна проблема: негатив нужно пережить. Нельзя вырезать одну часть мозга, которая нам мешает, чтобы обрести успокоение. Как вы себе представляете подобную ситуацию: нам нанесли удар ножом прямо в сердце, еще несколько раз покрутили рукоятку, чтобы наверняка — а мы идиотски улыбаться, делая вид, что не замечаем нож, торчащий из сердца? Полный абсурд! И глупость.

Нож еще нужно вытащить правильно, а потом ты будешь истекать кровью, испытывая неимоверную боль… Главная задача тут — выжить, излечиться. Плевать, что думают другие. Может быть, кто-то расстается легко. Но мои записи не для них. Они для тех, кому судьба уготовила быть раненными. И пластырь из одной фразы: «А что тут такого? Все проходят через измены и предательство!» — не способны ни унять боль, ни как-то реально помочь. Потому что ложь еще никому не помогла.

Почему мы не можем отпустить? Потому что воспоминания — метафорически нож — все еще находятся в нашем сердце. Мы мучимся, но еще больше боимся истечь кровью и умереть. Нужно решиться, поверить, что мы выживем, все будет хорошо. Впереди долгий период исцеления.

Почему же человек, который всадил нам в сердце железный клинок по самую рукоятку, не испытывает ни малейшего сострадания, ни малейшего сочувствия? Я скажу сейчас страшную, кощунственную вещь: потому что он палач. Он играет роль палача в вашей жизни. Признайте это. И наша задача: перестать быть жертвой. Перестать позволять вытирать о нас ноги, давать нам оценки, не прошеные советы. Мы своей слабостью позволяем грубости и жестокости иметь над нами власть.

А, если менее абстрактно, нужно выбрать другой вариант отношений — не жертва-палач, а личность-личность. Нужно стать личностью в полном смысле слова и тянуться к личности, которая живет такими же переживаниями, как и вы, а не играет в заученные с детства роли.

Сталкинг

Сталкинг — это проблема, с которой я сама столкнулась как действующее лицо и сталкивалась не раз как жертва.

Что это за модель поведения? Попыталась разобраться в ней с точки зрения эмоций и приобретенных поведенческих моделей.

Одним прекрасным утром я медитировала на свое разбитое сердце, пытаясь найти действенные методы исцеления… как вдруг моя мама присылает ответ в Viber на сообщение месячной давности. Я написала ей о помолвке и отправила фото с кольцом на руке. К сожалению или счастью, помолвку через четыре дня я расторгла и кольцо вернула жениху. В общем, забыла, не мое. Но я и забыла, что у меня есть мама. Мало того, что она «проснулась», никак не отреагировав своевременно на мое сообщение, так она еще и обрушила на меня шквал оскорблений: дескать, тебе 41 год, а ты о кавалерах думаешь, совсем из ума выжила. Никак не увидела связи между моим возрастом и способностью нравиться мужчинам. Зато увидела другую: этот мерзкий, беззастенчивый прессинг на протяжении всей моей жизни. Желание унизить. Желание показать себя значимой на моем фоне, а меня обесценить. Лицемерие и вранье. И самое страшное — человек считает, что я должна принимать такое отношение как само собой разумеющееся. Но я не помойная яма. И не собираюсь ей быть. Так что сожалею, мама, но ты обратилась не по адресу. Я не играю больше роль «жертвы».

Какое отношение детско-родительские роли имеют к сталкингу? Самое прямое. По крайней мере, в моем случае точно. И я в тот момент наконец-то осознала с полной ясностью, где корни комплекса «жертва», недоверия к партнеру, страх неприятия. И еще — мания преследования! Не важно, что тебе не нужны бестактные и назойливые советы — тебе все равно будут их навязывать со словами «я же мать, мне лучше знать». Да не надо мне такой матери! Я чувствую себя более здоровой, будучи сиротой.

Счастье и иллюзия

Хочу поделиться своими недавними ощущениями.

Я решила не медитировать на разлуку, разрыв. По мнению Джона Грея, американского психолога и писателя, на что мы медитируем, то с нами и происходит.

В общем, я поставила цель вернуть любимого. Согласна с оппонентами, что не стоит оправдывать того, кто от тебя ушел, нужно сжечь мосты, позволить ему уйти навсегда. Все это так, и имеет смысл. Но я решила поставить эксперимент: проверить, как влияет наша мысль на другого человека.

Итак, мой любимый заявил, что я его разочаровала. И, хоть «не моя вина» была в этом, а его собственные иллюзии, но все-таки я эгоистка. Позвольте, где же логика? Любимый, определись уже, кто из нас виноват. Особенно мне понравилось, что «даже в постели я эгоистка» (пардон).

Таким образом, изрядно промучившись несколько недель от твоих противоречивых заявлений и собственного чувства вины, я решила изменить ситуацию. Любимый, ты не имеешь права унижать меня и давать советы, которых у тебя не просили! Что за трусливое предложение: найди себе другого, выйди замуж и роди ребенка? А ты уверен, что мне это надо? Чтобы ты остался доволен, что так удачно от меня отделался? Как бы не так! Я сама хозяйка своей судьбы.

Проанализировав ситуацию, я поняла также, что ты находишься в состоянии полной неуверенности относительно меня и дальнейших отношений со мной. Ты читаешь каждый день мои сообщения, иногда отвечаешь на них, когда они тебя задевают. Я никогда не стала бы читать сообщения человека, который мне неинтересен, даже под дулом пистолета. Я бы просто заблокировала его контакты. Говорю с полной уверенностью, потому что делала это не раз. Мы определенно не пускаем некоторых людей в свою жизнь и в свое сердце.

Но нет, ты читаешь. Поначалу я думала, что таким образом ты развлекаешься. Но такое развлечение быстро надоело бы. Ты читаешь, потому что неравнодушен ко мне. Да, ты злишься иногда, но факт остается фактом. Наши чувства сильнее нас.

И еще одна проблема: я постоянно ощущаю твою близость. Нет чувства, что ты ушел. Сегодня ночью мы занимались любовью, на расстоянии, и это было так восхитительно… Если ты ушел навсегда, почему я так сильно чувствую твое страстное желание? Тебя, такого любимого и такого беззастенчивого в постели, невозможно ни с кем спутать. Это не было мое воображение. Воображение и чувственность не совсем одно и то же.

Во время нашего соития мы «делали» нашего малыша. И я отключалась только от осознания смысла нашей близости, от таинство, которое ломало мое тело, от твоей несдерживаемой страсти…. Попробуй скажи, что ты тут ни при чем. Утром я проснулась счастливая, уверенная в том, что меня любят.

Посмотрим, что будет дальше. Иллюзия или счастье. Или счастье и иллюзия.

Найти жемчужину

В нашей жизни, где столько дерьма, трудно отыскать что-то действительно стоящее. Мы живем в мире условностей, далекие от своего настоящего Я, оторванные от природы. Ходим на нелюбимую работу, терпим неинтересных людей рядом, сами изнываем от скуки. Обстановка сама по себе депрессивная.

Но в небе все так же светит солнышко. Благодарите бога каждый день за то, что солнце совершенно бескорыстно дарит нам свет и тепло, а мы не замечаем самых простых вещей. Ведь не всем живым существам посчастливилось увидеть солнце.

У нас есть все необходимое для счастья. Органы чувств, способные воспринимать. Сердце, способное любить. Другие существа вокруг, напоминающие нам, что мы не одни.

Но во что мы превращаем нашу жизнь? Простите, в клоаку. В клоаку, где кипят наши обиды, разъедающая ревность, неутолимая жадность, нереализованные желания. Разве вселенная будет помогать существам, которые живут с закрытыми глазами, не замечая солнца? Мы добровольные слепцы.

Так вот жемчужина — это ты сам. То добро, которое несешь окружающему. Способность любить, сострадать, не осуждать. А как это трудно-то! Прожить хоть один день без критики, без нытья. Не копаться, как червь, в собственной грязи.

Исцеление — внутри тебя. Никто не ответственен за твое исцеление. Тебя могут любить и не любить, но исцелиться ты должен только сам. Это секрет счастья. И тогда придет настоящая любовь, не зависящая от внешних условий. Имя ее — свет.

Тьма — это все, что разрушает. Сомнения, сожаления, недоверие. Склонность заглушать внутренний голос. Упрямое неприятие уроков судьбы. Не-любовь.

Ты — жемчужина. Это неоспоримый факт. Не бойся себя. Люби. Открой свое сердце. Так просто. И так невероятно сложно.

Ревность

Это чувство собственности, когда человек ушел, но ты все еще считаешь его своим. Змея ревности подымает свою голову и раздувает капюшон.

Мне стыдно, мне обидно, но я ничего не могу с собой поделать. К тому, что было до нас, мы, как правило, не ревнуем, особенно с возрастом. Ну, было — и было… Но мысль о том, что у него появилась другая, что он предпочел ее вам, сводит с ума. Снова и снова мы копаемся в себе, ищем мнимые недостатки, ненавидим соперницу.

Поверь, она такая же, как и ты. Если он предал тебя — предаст и ее. Это не утешение, а схема поведения, от которой человек страдает сам. Потому что, однажды почувствовав свою иллюзорную свободу, человек будет стремиться к ней вновь и вновь. Это не настоящее счастье, не настоящая любовь. Тот, кто предал, не может любить. Оставь его.

Не оправдываю и не осуждаю. Жизнь полна ошибок. Когда мы учимся на них, становимся мудрее. «То, что не убивает, делает нас сильнее…»

Нет смысла в ревности. Дорогу в ад проложить легко. Мы не несем ответственности за чужие поступки. Но и для злорадства нет повода. Ведь, если нас предали, значит, мы в чем-то слабы. Не бывает так, что виновата только одна сторона. Никогда. Мы доверились, не узнав человека. Мы возложили на него непосильную ношу. Мы обременили его грузом своих ожиданий и требований. Он тоже оказался слаб, эмоционально и психически. Вы оба — палачи, и оба — жертвы.

И, как бы ни было тяжело, нужно отпустить человека. Я не верю в утверждение: отпустив старую любовь, вы получаете более достойную, «правильную» новую. Это ложь. Любовь всегда есть любовь. Она не плоха и не хороша. Она просто будет другой. Новая любовь — урок судьбы, как и старая. Урок смирения.

Ты готов смириться? Обрести вечную, истинную мудрость? Благодари судьбу за урок, даже умирая, даже находясь на краю пропасти отчаяния. Умирая, благодари. Когда все закончится, ты узнаешь истину, и она будет с тобой. Прости. Молись, чтобы и ему выпала удача обрести истину. В этом смысл страданий.

И не проклинай соперницу. Она ни в чем не виновата. Жизнь ее еще не научила. У нее свои задачи и испытания. Милосердие — это не слабость, а лекарство, которое излечивает прежде всего наши раны.

Время лечит?

Люди часто успокаивают человека, столкнувшегося с потерей, предательством, что «время лечит».

А что лечит? Да, со временем ощущения притупляются, притупляется и боль. Но до конца никогда ничего не забывается. Все хранится в памяти сердца. Есть такое понятие «кармические узлы». Эти узлы сохраняются в нашей внутренней памяти сколько угодно. Ситуация когда-нибудь повторится, для нее придет время.

Человек усугубляет свой «кармический узел» обидой, злобой, неприятием ситуации. А ведь прощение — это не слабость, а способ «развязать» или хотя бы облегчить то, что когда-то сплелось, не разрешилось до конца или, что еще хуже, проигнорировалось.

Мы хозяева своей судьбы. Правда, кто-то никак не хочет понимать, что он в своем выборе не независим, что он своим решением может навредить другим. Эгоизм — наш худший советчик. Но люди чаще всего действуют с позиций эгоизма. Им нет дела, сколько боли и вреда могут нанести их поступки любимому, ближнему. И мы тащим эту «ношу» недовыясненных отношений, не-любви из жизни в жизнь.

Время не лечит. Оно дается нам для того, чтобы исправлять свои ошибки, развиваться. Мы сами его делаем другом или врагом. Чем выше уровень развития, тем меньше мы совершаем ошибок, тем ближе к божественному.

Время может разворачиваться и вворачиваться, но в нем ничто не забывается, ничто не теряется. Мы можем находиться в данной точке бытия, в настоящем, и видеть, как все взаимосвязано. Мы можем сконцентрироваться в этой точке — и уйти в мир, где прошлое над нами не властно. Не нужно самоутешений. Где-то есть истина — единственное, что стоит искать и во что следует верить.

Отношения без обязательств

Довольно часто на сайтах знакомств да и в частной переписке можно встретить фразу: «Ищу секс без обязательств». Со стороны мужчины, как правило. Простите, что вы имеете в виду? Я ищу проститутку, которой не надо платить, потому что я жадный козел и мудак?

За все надо платить, за все услуги. Представительницы древней профессии не исключение. Это до чего же надо обесценить женщину, чтобы предлагать ей обслуживать свой член ради сексистской идеи, что женщина — это низкая тварь, которая должна подчиняться похотливому самцу?

Мужчины пошли трусливые и малодушные. Ради нескольких секунд оргазма они готовы пойти на любую низость, заморачивая голову неопытным особям женского пола ханжеской болтовней о всеобщей порочности, равенстве полов. О каком равенстве может идти речь? Красота женщины — это дар, который нужно заслужить, а не обесценивать.

В свою очередь самки вовсю стараются поддерживать тенденцию обесценивания женского целомудрия, появляясь в полуголом виде даже на публике. Их наряды так и называются — «голое» платье, без нижнего белья… Открытая пропаганда развязности и доступности. О какой нежности, загадочности можно говорить, если женщины устраивают перед камерами соревнования в бесстыдстве? Потом они жалуются на несправедливость этого мира и неудачи в личной жизни. Но это не очень умные самки…

Настоящая женщина не будет выставлять свою сексуальность напоказ. Она будет со вкусом одеваться, ничем не провоцируя похоть у мужчин. Ее оружие — взгляд, походка, неуловимая женственность. Таких похотливые самцы ненавидят и боятся, понимая, насколько те недостижимы для них. Неотразимое оружие настоящей женщины — тонкий ум и интуиция.

Дорогая моя, если ты хочешь, чтобы тебя любили — люби себя. Не покупайся на дешевые трюки неразвитых самцов. Красота женщины не зависит ни от возраста, ни от внешних обстоятельств. Она уникальна. Учи мужчину расти, если он способен на это. Если не способен, не трать время, не опускайся до его уровня. Была раньше такая передача; «В мире животных». Это про них. Мы живем в мире людей.

Мифы о любви

После ухода любимого человека наступает, пожалуй, самый тяжелый период в жизни, который или необратимо меняет нас, заставляя переосмысливать ценности, или оставляет чувство глубокой обиды и неприятия ситуации.

Мы ждем, что время «вылечит» или любовь сама по себе угаснет, умрет. Но чудес без работы над собой не бывает. Любая «трудная» ситуация дается нам как задача, требующая решения. Но задача не из учебника по математике, который можно закрыть и забыть о домашнем задании. Жизнь не прощает безответственности и компромиссов по отношению к самому себе.

Любовь никуда не уходит. Она не исчезает. Ее невозможно ни убить, ни забыть, можно только отодвинуть в дальний уголок души. Она неотъемлемое свойство нашего внутреннего Я.

Поэтому, девочка моя, утверждая, что любовь прошла, ты глубоко ошибаешься. Конечно, если ее не было, то и боли не будет. Но если ты успела глубоко полюбить, ты установила контакт со своим сердцем, со своей изначальной потребностью в любви. Да, мужчина оказался недостойным. Но это не твоя вина. Он не открыл еще в себе дар любви, не понял его ценности. Не важно, сможет ли он когда-нибудь осознать истинное величие сердца. Ты это сделала за него. Твоя душа заслужила того, чтобы раскрыться. Настоящая, истинная любовь прощает.

Однажды он вернется к тебе. Неважно, сколько времени пройдет. Неважно, где ты его встретишь: в следующей жизни или во сне. Ты услышишь от него то, что давно наболело в твоем сердце. И отпустишь навсегда.

В моей жизни была подобная история. Парень, в которого я влюбилась в подростковом возрасте, возвратившись из армии, предпочел мне более зрелую девушку. Более того, в разговоре с друзьями он насмехался надо мной. Все это я узнала от мамы его друга, которая мне сочувствовала… Прошло много лет. Мне казалось, что я давным-давно забыла о нем. И вот, спустя почти четверть века, он приснился мне (хотя жил в другом городе, другой стране) и во сне попросил прощения. Я поняла, что долгие годы предательство тяготило его, и в глубине сердца он чувствовал сожаление и раскаяние.

Будьте готовы простить. Ненависть никому не помогла и никогда не помоет. Ненависть разрушительна для того, кто жаждет мести. А месть, как бумеранг, очень быстро возвращается в ненависть к самому себе.

Я верю в силу любви. Жизнь преподносила мне опыт, который убеждал, что любовь всесильна. Она не абстракция, она наша внутренняя суть. Вернее, каждый из нас и есть любовь. Каждый, без исключения.

Мое сердце помнит о тебе

Общаюсь с мужчиной, который проявляет ко мне неприкрытый интерес. Ему нравится мой внутренний мир. Он утверждает, что моя страстная эмоциональность не пугает его. Он интеллигентен, самодостаточен, ведет здоровый образ жизни.

Но я чувствую тоску. Почему? Кажется, расставила все точки над «i», решила тебя отпустить. Поняла, что возврата к прошлому нет. И, несмотря на принятое решение, я чувствую, что не могу без тебя! Ты как заноза, крепко засевшая в сердце. Боль от занозы тягостная и сладкая. Мазохизм? Упрямство? Ничего не могу поделать с этой сладостной болью.

Почти каждое утро, по крайней мере очень часто, я ощущаю эту нехватку. Как будто мы стали одним целым. Я пытаюсь от тебя уйти, но возвращаюсь снова. Это томление не оставляет меня в покое. И оно именно в сердце, ни в какой другой части тела. Чувствую зависимость от тебя, и мне хочется быть зависимой.

Хочется близости, хочется все вернуть: доверие, ласки, страсть. Все так же хочется ребенка от тебя. Если бы ты хоть чуточку был ко мне ближе…

Ты один для меня, только ты имеешь смысл. Что это, я не знаю. Настолько сильно завязанный узел, что невозможно его развязать? И ощущение тебя в себе… Забери меня. Не отпускай. Все, что мне нужно. Я не смогу тебя забыть. Никогда. Может быть, это наваждение, самообман — не могу бороться с ними. Не могу противиться этому безумному желанию твоей любви.

Возраст любви

Еще никто не дал определение любви, которое было бы универсальным и раскрывало ее суть полностью. Что это? Бескорыстное желание сделать другого счастливым? Самоотречение? Отказ от своего Я ради любимого?

Несомненно, что любовь является внутренним качеством и мерилом нравственности, божественного начала в нас. С этой точки зрения у любви нет возраста, у нее нет начала, а значит, она бессмертна. Если это так, то любовь после разлуки никуда не исчезает — она сублимируется и дает начало новым творческим энергиям. Зародившись однажды, любовь меняет нашу жизнь, заставляя ее расцвести яркими красками, помогает увидеть возможности для роста и развития, дарит способность замечать и делиться прекрасным. Она высвечивает все глубины и уникальные грани нашей личности.

Люди, приходящие к нам по судьбе, несут в себе кармические коды, которые нужно расшифровать и отработать. Очень редко человек посылается к нам с определенной задачей: воплотить замысел Вселенной, создать новую реальность через соединение энергетических полей. Но такое возможно только для тех, кто духовно развит. Остальные же заняты возвращением долгов: мы не можем ничего создать, не отработав старые деструктивные модели поведения, деформирующие нашу личность и усугубляемые из жизни в жизнь.

Иногда мы так запутываемся в созданных нами же иллюзиях, что неспособны даже услышать голос сердца. Живем в постоянном напряжении, видим в событиях лишь злой умысел, не принимаем уроков судьбы. Но из всех стоящих целей есть одна самая ценная: научиться безусловной любви. Так сложно и так просто.

Нет смысла в ненависти. Нет смысла в мести. Тело другого человека нам не принадлежит, а душа свободна в выборе. Умение любить — показатель нашей духовности. Нельзя навязать духовность, как и заставить выполнять наши желания. Партнер может быть не готов к нашим ожиданиям, да и наши ожидания, возможно, во многом еще эгоистичны.

Любовь стара, как мир. Но и она постоянно обновляется. Принятие ее значит принятие себя в этом мире. Умение прощать освобождает энергию любви, делает поток ясным и исцеляющим.

Сожаление

Все чаще за последние дни мне приходит в голову мысль: а стоит ли жалеть? Меня бросили, ничего внятно не объяснив. Мои желания и мечты потерпели крах. Я чувствовала себя разбитой и уничтоженной. В который раз. А ведь я не птица феникс, чтобы возрождаться вновь и вновь.

Любовь не умерла. Она живет внутри, тупая ноющая боль от раны еще дает о себе знать.

Простила ли? Да, простила. Потому что люблю. Пусть мои слезы будут рекой, которая понесет кораблик твоей судьбы в нужном направлении. Пусть мое солнце будет и моим солнцем.

Ты сделал мне больно. Невыносимо больно. Никогда не ощутить тебе всей глубины моей боли. Я ее пережила, выплакала, перестрадала. Что ты знаешь о женской преданности и нежности? Ты даже не веришь в них.

Как пережить предательство любимого человека

Если вы столкнулись с предательством любимого человека, не уходите в себя. Существует множество способов избавления от чувства и боли и разочарования, о которых рассказано в данной статье.

Предательство несет в себе боль, разочарование, тоску и обиду. Какой бы сильной ни был человек, пережить измену или расставание с любимым всегда тяжело и, кажется, что выхода из бесконечной черной полосы просто нет.

Главное – это не сдаваться и не делать глупости. Помните, что жизнь одна, а близкого человека вы сможете забыть, найти новую любовь и построить более счастливую судьбу.

Не думайте, что на этом все кончено и у вас нет смысла дальнейшего существования. Просто поверьте в себя, свои силы и начинайте борьбу с болью, воюйте с собой и своим подсознанием, чтобы через несколько недель почувствовать себя совершенно другим человеком.

Первое, что вы должны сделать – это перестать винить себя и бывшего любимого в неблаговидном поступке. Да, больно. Да, обидно. Но это не значит, что вы были не тем человеком, котором вас хотели видеть.

Возможно, что измена и вовсе была спонтанной, без злого умысла, в состоянии алкогольного опьянения, когда трудно контролировать разум и поступки. Но это не значит, что вы должны искать оправдание.

Вам необходимо просто принять то, что произошедшие события имели место, и перед вами теперь стоит сложная задача – пережить предательство любимого человека.

А чтобы сделать это было максимально просто, на первом этапе нужно сделать следующее.

Выплеск эмоций

Не стоит наказывать обидчика физической силой или кричать посреди улицы о своей боли. Останьтесь дома в одиночестве и расскажите в воздух все свои чувства, выплесните эмоции, словно воду из бокала.

Кричите, кидайте предметы, плачьте, стучите руками об стену, но обязательно опустошите себя, чтобы ощутить это невероятное чувство облегчения.

Дистанция от проблем

Если в отношениях поставлена точка и продолжения однозначно не предвидется, то начинайте уходить от прошлой жизни.

Держите приличную дистанцию от проблем, уничтожив фотографии, переписки, перестав общаться с друзьями и родственниками обидчика (если это возможно).

Попросите близких помочь вам и не напоминать о том, что вы когда-то были вместе. На прогулке обязательно исключайте места, где вы с любимым человеком вместе проводили время.

Посмотреть правде в глаза

Не стройте иллюзий – предательство было и вы сейчас не спите. Не бойтесь признать, пусть горькую, но все же правду, какой бы они ни была. Да, вы остались наедине с болью и разочарованием, но жизнь на этом не заканчивается.

Стол переговоров

Если вы хотите узнать правду о причине, то вам стоит поговорить с любимым человеком наедине.

При этом держитесь уверенно, гордо, не показывайте свою обиду и не просите вернуться. Если вы и сможете продолжить отношения, то только на жалости. А это – еще большее предательство, чем измена.

Новая жизнь

Не с понедельника и не со следующего месяца. Начинать новую жизнь нужно прямо сейчас, как только будут выплеснуты эмоции. Задайтесь целью – ваша судьба в ваших руках и только вы можете повлиять на ход событий.

Не всегда она ставит точку в отношениях. К примеру, если в супружескую пару, имеющую детей, ворвалась боль и обида, то необязательно разрушать брак.

Подумайте – сможете ли вы жить дальше с любимым человеком, нести камень на душе и первое время думать о произошедшем? Если вы не готовы потерять супруга или супругу, то попытайтесь сохранить брак.

Возможно, некоторое время вам лучше побыть в одиночестве. За несколько дней вы сможете понять – насколько важен вам человек и готовы ли вы неосознанно возвращаться к той боли, которую вам пришлось пережить, всего лишь взглянув на любимого или любимую.

Понять и простить… Это выражение как нельзя лучше подходит под предательство супруга. Возможно, что понять будет не так просто, ведь вы-то никогда и ни за что не сможете принести боль тому, кто подарил вам столько радости.

Не пытайтесь понять, как бы это ни хотелось сделать. Принимайте, пытайтесь оправдать, ищите причину, но не ставьте себя на место обидчика. Он не должен навязать вам свою правду.

1. Больше общайтесь. 1-2 дня одиночества будет вполне достаточно. Избавьтесь от нахлынувших эмоций и вперед – к новой жизни. А для этого вам потребуется общение с близкими людьми. Ходите гулять, весело проводите время, отправляйтесь за покупками. Вы должны избавиться от навязчивых мыслей, которые не дают вам покоя.
2. Трезво оцениваете ситуацию. Никакого алкоголя! Вам хочется напиться? Это удел слабых, а вы ведь сильный человек, готовый перебороть обиду и боль. Но алкоголь вам в этом не поможет. Если вы выпьете мало, то перед глазами, словно кадры из кинофильма, начнут появляться воспоминая, приносящие много боли. Большое количество алкоголя только усугубит ситуацию – к душевной боли прибавится физическая.
3. Начните самоусовершенствование. Вы давно мечтали записаться в спортзал или сделать новую прическу? Сейчас пришло время это сделать. Работайте над собой, измените стиль, купите новую одежду. Вы должны добиться одного – понравиться себе. Улыбайтесь отражению в зеркале, даже если видите заплаканные глаза, наполненные болью.
4. Меньше думайте. Мысли всегда очень коварные. Они не дают уснуть, работать или учиться. Пора прекращать изводить себя! Как только подкрадывается мысль об обиде, гоните ее прочь. Сделать это очень просто – начните думать о чем-нибудь другом. К примеру, какие обои поклеить в прихожей или вовсе о глупостях – представьте работу принтера. Неважно, о чем будут ваши мысли. Главное, чтобы они не давали проникнуть воспоминаниям.
5. Не держите зла. Отпустите человека и обиду на него. Вы выше того, чтобы тратить время на злость или мысли о мести. Простите человеку предательство и дайте ему уйти. Как только вы на подсознательном уровне отпустите любимого, так вам станет легче. 
6. Полностью вычеркивайте его из жизни. Вам предложили остаться друзьями? Вы думаете, что так сможете чаще видеться с ним (ней)? А теперь представьте, что вы на правах друга будете наблюдать, как вашего любимого целует другой человек. Нужно ли вам снова и снова возвращаться к той боли, от который вы начали уходить. Не сохраняйте никаких отношений, выкидывайте письма и подарки, рвите фотографии и удаляйте их из социальных сетей. Так вы сможете добиться невероятного эффекта – сокращение количества мыслей.
7. Толпа – ваш друг. Не замыкайтесь в себе и не погружайтесь в одиночество. Пусть рядом с вами всегда будут близкие и друзья. А вы старайтесь чаще быть на людях. Ходите в кафе, клубы, магазины, возьмите сверхурочную работу. Как только вы окажитесь наедине с собой, мысли вам не дадут покоя.
8. Не смотрите грустных фильмов и не слушайте грустную музыку. Наоборот, отдавайте предпочтение комедиям и ритмичным песням. Они повысят настроение и не дадут вам погрузиться в печальные мысли.

Пережить предательство близкого человека очень сложно, но если вы действительно желаете избавиться от боли и чувства разочарования, то достаточно сильно захотеть этого. Не унывайте – впереди прекрасная жизнь, наполненная счастливыми и яркими моментами, которые будут приносить только радость.

Видео: Советы семейного психолога

Как пережить предательство любимого?

Как пережить предательство мужа? Возможно ли простить такое предательство? Что делать и как правильно поступить?

Кто виноват и как это пережить?

Все вроде бы было замечательно и вдруг – предательство. Как пережить предательство мужа? Когда супруга сталкивается с предательством человека, которого она любит, то сначала она пытается понять, кто же в этом виноват. Муж, любовница, обстоятельства? Зачастую женщины поначалу думают, что виноваты они сами. Отказывала в интиме, не слушала, поправилась, не следила за собой, не учитывала его мнение – причин гораздо больше, чем лежит на поверхности, но ни одна из них не может оправдать предательство близкого человека.

В первую очередь виноват изменник. Муж смог изменить, он был и остается любимым человеком, которого подсознательно хочется выгородить. Если муж говорит, что он был пьян, его соблазнили или воспользовались ситуацией – не слушайте. Нет таких ситуаций, в которых нельзя отказаться он близости с посторонней женщиной. Это был его выбор. Одно из первых, что вы обязаны совершить – перестать искать виноватых, винить себя или мужа. В этом помогут советы психолога. Это по-настоящему больно. Но не стоит даже мыслить о том, чтобы искать оправдания поступку мужа ведь это настоящее предательство любимого человека. Что предпринять, когда на лицо предательство мужа. Есть общие советы психолога:

• Выплесните эмоции.
• Отстранитесь от произошедшего на какое-то время.
• Примите то, что уже случилось.
• Когда эмоции и обида утихнут – поговорите и решите, что делать дальше.
• Начните новый этап в жизни или новую жизнь – решать вам.

Кому и как помогут советы психолога?

Выплесните эмоции. Останьтесь один на один с собой и своим внутренним «Я», пусть не на продолжительное время. Возьмите и напишите себе письмо на бумаге, порвите все ваши фотографии, возьмите акварель или гуашь и раскрасьте стену, лист бумаги, покричите, поговорите с собой, поплачьте. Совершите все то, что хочется сделать, ни в коем случае не замалчивайте эту боль и обиду. Выплесните весь негатив, как воду из стакана. Опустошите себя.

Отстранитесь от произошедшего на какое-то время. Если ваш муж смог изменить, и ваша совместная жизнь на этом оборвалась навсегда, то начните забывать всю прошлую жизнь, уходить от нее. Не появляйтесь в тех местах, куда ходили с мужем до его предательства, попросите всех друзей, чтобы о нем при вас не упоминали.

[2]

Примите то, что уже случилось. Не пытайтесь построить иллюзию – это уже случилось. Предательство близкого человека сложно моментально забыть. Поначалу боль будет сильной, но со временем она притупится, а затем и вовсе исчезнет. Не следует зацикливаться на вопросе – как можно пережить предательство мужа. Когда эмоции и обида утихнут, то поговорите с изменник и решите, что делать дальше. Вот вы немного остыли и понимаете, что уже не похожи на вулкан, вы находитесь в состоянии равновесия, и имеет смысл поговорить с некогда близким человеком. Особенно, если отношений больше нет, то вы сможете узнать реальную причину того, почему муж пошел на такое предательство.

Держитесь максимально спокойно, уверенно, гордо, не показывайте вашу боль, ему не стоит знать, какой силой нужно обладать и как пережить предательство мужа. И ни в коем случае не просите его вернуться. В таких случаях помогут советы психолога.

Начните новый этап в жизни или новую жизнь. Не ждите понедельника, следующего года или первого числа месяца. Как только вы выплеснули эмоции и поговорили, сразу же, на следующий же день начинайте жить по-новому. Вы перенесли боль и от предательства любимого. Самое время начать все сначала, надо достойно пережить предательство мужа и идти дальше.

Как легче пережить предательство любимого человека советы психолога:

• Совет 1.Не закрывайтесь в себе. Постарайтесь больше общаться, причем, лучше, если это будут не совсем близкие люди. Так у вас отпадет желание жаловаться на свою жизнь без перерыва, ведь с не самыми близкими друзьями или новыми знакомыми вряд ли появится желание обнажать свою душу. Вы сможете отвлечься на новые эмоции и, возможно, новые знакомства;
• Совет 2.Трезвость – норма жизни. Когда нужно справиться с таким ударом, очень хочется последовать героям многих фильмов, пойти по проверенному пути и купить бутылку вина. Не стоит идти на поводу у таких желаний. В первую очередь, потому что алкоголь не решает проблем. К тому же если выпить мало, то появляется жалость к себе, навязчиво вспоминается такая чудесная прежняя жизнь с любимым человеком, начало ваших отношений. Если выпить много, то все только усугубиться, появится желание позвонить или что-то сделать на эмоциях, к тому же на утро добавится еще и похмелье;
• Совет 3.Измените что-то в своей жизни. Если вы давно хотели изменить цвет волос, стиль одежды или записаться в спортзал, то сейчас подходящее время этим заняться. Ваша цель сейчас – понравиться себе, сделать так, чтобы вы любовались своим отражением. Это поможет пережить предательство любимого человека;
• Совет 4.Никаких друзей. Если у вашего супруга появилась идея остаться друзьями, то не соглашайтесь ни в коем случае. Разве вам хочется вернуть ту боль обратно? Видеть, как любимым человеком наслаждается кто-то другой, целует и обнимает – тяжелое времяпрепровождение. Если хочется – порвите все фотографии, удалите все совместные снимки со своих страниц, попросите друзей не говорить о нем. Так будет проще забыть;
• Совет 5. Не грустите под мелодрамы и грустную музыку. Лучше не стоит смотреть депрессивные фильмы и слушать пессимистические песни – они вам не помогут, а вгонят в еще большую депрессию.

Казнить, нельзя помиловать? Как пережить предательство мужа, если вы остались вместе?

Не каждый раз отношения заканчиваются после таких встрясок, когда пришлось пережить предательство любимого человека.

[1]

Ведь вернуть нужно не только ваши чувства, но и чувства супруга, страсть в отношения, доверие и взаимный интерес. Ничего не бывает просто так. У каждой измены всегда есть причина. Возможно, вы стали вести себя с мужем, как с другом, лишив его интимных прикосновений, ласки, восторга, женской теплоты? Не сразу, но в какой-то момент он все же найдет все это в объятиях другой женщины. Верните все это в ваши отношения. В этом хорошую помощь окажут советы психолога. Каждый хочет, чтобы его любили. Подумайте, сможете ли вы пережить предательство близкого человека, продолжить жить с ним, нести этот камень на сердце? Если вы не согласны потерять любимого супруга, то постарайтесь сохранить ваш брак. Если же вы не можете принять боль после предательства любимого человека и простить его – вам стоит его отпустить.

Как пережить предательство мужа советы психолога:

• Совет 1.Выясните – это было лишь однажды или эта связь длится давно;
• Совет 2.Разберитесь в причинах его поступка;
• Совет 3.Решите для себя, что вы хотите дальше делать – простить или отпустить?

Длительная связь или мимолетное увлечение? Нет радости в жизни, когда вы решили остаться с предателем, несмотря на его измену. Мысли создают в голове хаос, путаются и мешают жить. Давайте попробуем их упорядочить, и научится с этим жить. В первую очередь вам нужно понять, случайной была эта измена, или благоверный довольно давно встречается с одной и той же женщиной. Если измена была случайной, то бояться практически нечего. Особенно, если заметно, что муж из-за этого страдает. Это была ужасная, но, все же, случайность.

Самые полезные советы психолога: как пережить поступок изменника

Значит, уходить он точно не хочет и понимает ущерб, нанесенный предательством. Если же он ведет себя бесстрастно и так, будто так и должно быть, не чувствует за собой вину за свое предательство – такие отношения будет сложно возродить. Да и стоит ли? Вполне возможно, что пока вы мечетесь в душе и думаете, как пережить предательство мужа и сохранить брак – он думает, когда увидит новую пассию.

Разберитесь в причинах его поступка. Этих причин всего несколько. Либо это отголоски его характера и когда-то давно муж решил, что единственным подтверждением его мужественности будет победа над женским полом. Другой и простой в устранении будет причина неудовлетворенности в отношениях с супругой. Ему не хватает того, что раньше было в ваших отношениях. Близости, не обязательно интимной, ласки, нежности, женского восхищения.

Возможно, вы совсем забыли, что мужчина хочет быть главой в семье и руководить семейными делами, или просто не замечаете его. Каждый человек будет искать то, чего ему не хватает. Не дает ему этого жена – изменник найдет это у другой женщины, не задумываясь, что это предательство. Последней причиной можно назвать внезапно вспыхнувшее чувство к другой женщине. К сожалению, от этого никто не застрахован, и справиться с этой причиной сложнее всего. Для этого придется постараться возродить отношения, связывавшие вас все жизнь до этого.

Решите для себя, что вы хотите дальше делать – помиловать или освободить в вольное плавание? Нет единого ответа на вопрос – как пережить предательство мужа? Все, что приведено здесь – лишь варианты решений проблемы в том случае, если вы уже определились, получится ли у оставить измену предателя в прошлом.

В любом случае, вам придется решать, потому что в подвешенном состоянии существовать еще хуже. Каждая семья индивидуальна и совершенно не похожа на остальные. Главное – не пытаться делать вид, что вообще ничего не произошло. Понимание проблемы – один из первых и важных шагов на пути к счастливой жизни.

Как пережить предательство мужа? Возможно ли простить такое предательство? Что делать и как правильно поступить?

Кто виноват и как это пережить?

Все вроде бы было замечательно и вдруг – предательство. Как пережить предательство мужа? Когда супруга сталкивается с предательством человека, которого она любит, то сначала она пытается понять, кто же в этом виноват. Муж, любовница, обстоятельства? Зачастую женщины поначалу думают, что виноваты они сами. Отказывала в интиме, не слушала, поправилась, не следила за собой, не учитывала его мнение – причин гораздо больше, чем лежит на поверхности, но ни одна из них не может оправдать предательство близкого человека.

В первую очередь виноват изменник. Муж смог изменить, он был и остается любимым человеком, которого подсознательно хочется выгородить. Если муж говорит, что он был пьян, его соблазнили или воспользовались ситуацией – не слушайте. Нет таких ситуаций, в которых нельзя отказаться он близости с посторонней женщиной. Это был его выбор. Одно из первых, что вы обязаны совершить – перестать искать виноватых, винить себя или мужа. В этом помогут советы психолога. Это по-настоящему больно. Но не стоит даже мыслить о том, чтобы искать оправдания поступку мужа ведь это настоящее предательство любимого человека. Что предпринять, когда на лицо предательство мужа. Есть общие советы психолога:

• Выплесните эмоции.
• Отстранитесь от произошедшего на какое-то время.
• Примите то, что уже случилось.
• Когда эмоции и обида утихнут – поговорите и решите, что делать дальше.
• Начните новый этап в жизни или новую жизнь – решать вам.

Кому и как помогут советы психолога?

Выплесните эмоции. Останьтесь один на один с собой и своим внутренним «Я», пусть не на продолжительное время. Возьмите и напишите себе письмо на бумаге, порвите все ваши фотографии, возьмите акварель или гуашь и раскрасьте стену, лист бумаги, покричите, поговорите с собой, поплачьте. Совершите все то, что хочется сделать, ни в коем случае не замалчивайте эту боль и обиду. Выплесните весь негатив, как воду из стакана. Опустошите себя.

Отстранитесь от произошедшего на какое-то время. Если ваш муж смог изменить, и ваша совместная жизнь на этом оборвалась навсегда, то начните забывать всю прошлую жизнь, уходить от нее. Не появляйтесь в тех местах, куда ходили с мужем до его предательства, попросите всех друзей, чтобы о нем при вас не упоминали.

[2]

Примите то, что уже случилось. Не пытайтесь построить иллюзию – это уже случилось. Предательство близкого человека сложно моментально забыть. Поначалу боль будет сильной, но со временем она притупится, а затем и вовсе исчезнет. Не следует зацикливаться на вопросе – как можно пережить предательство мужа. Когда эмоции и обида утихнут, то поговорите с изменник и решите, что делать дальше. Вот вы немного остыли и понимаете, что уже не похожи на вулкан, вы находитесь в состоянии равновесия, и имеет смысл поговорить с некогда близким человеком. Особенно, если отношений больше нет, то вы сможете узнать реальную причину того, почему муж пошел на такое предательство.

Держитесь максимально спокойно, уверенно, гордо, не показывайте вашу боль, ему не стоит знать, какой силой нужно обладать и как пережить предательство мужа. И ни в коем случае не просите его вернуться. В таких случаях помогут советы психолога.

Начните новый этап в жизни или новую жизнь. Не ждите понедельника, следующего года или первого числа месяца. Как только вы выплеснули эмоции и поговорили, сразу же, на следующий же день начинайте жить по-новому. Вы перенесли боль и от предательства любимого. Самое время начать все сначала, надо достойно пережить предательство мужа и идти дальше.

Как легче пережить предательство любимого человека советы психолога:

• Совет 1.Не закрывайтесь в себе. Постарайтесь больше общаться, причем, лучше, если это будут не совсем близкие люди. Так у вас отпадет желание жаловаться на свою жизнь без перерыва, ведь с не самыми близкими друзьями или новыми знакомыми вряд ли появится желание обнажать свою душу. Вы сможете отвлечься на новые эмоции и, возможно, новые знакомства;
• Совет 2.Трезвость – норма жизни. Когда нужно справиться с таким ударом, очень хочется последовать героям многих фильмов, пойти по проверенному пути и купить бутылку вина. Не стоит идти на поводу у таких желаний. В первую очередь, потому что алкоголь не решает проблем. К тому же если выпить мало, то появляется жалость к себе, навязчиво вспоминается такая чудесная прежняя жизнь с любимым человеком, начало ваших отношений. Если выпить много, то все только усугубиться, появится желание позвонить или что-то сделать на эмоциях, к тому же на утро добавится еще и похмелье;
• Совет 3.Измените что-то в своей жизни. Если вы давно хотели изменить цвет волос, стиль одежды или записаться в спортзал, то сейчас подходящее время этим заняться. Ваша цель сейчас – понравиться себе, сделать так, чтобы вы любовались своим отражением. Это поможет пережить предательство любимого человека;
• Совет 4.Никаких друзей. Если у вашего супруга появилась идея остаться друзьями, то не соглашайтесь ни в коем случае. Разве вам хочется вернуть ту боль обратно? Видеть, как любимым человеком наслаждается кто-то другой, целует и обнимает – тяжелое времяпрепровождение. Если хочется – порвите все фотографии, удалите все совместные снимки со своих страниц, попросите друзей не говорить о нем. Так будет проще забыть;
• Совет 5. Не грустите под мелодрамы и грустную музыку. Лучше не стоит смотреть депрессивные фильмы и слушать пессимистические песни – они вам не помогут, а вгонят в еще большую депрессию.

Казнить, нельзя помиловать? Как пережить предательство мужа, если вы остались вместе?

Не каждый раз отношения заканчиваются после таких встрясок, когда пришлось пережить предательство любимого человека.

[1]

Ведь вернуть нужно не только ваши чувства, но и чувства супруга, страсть в отношения, доверие и взаимный интерес. Ничего не бывает просто так. У каждой измены всегда есть причина. Возможно, вы стали вести себя с мужем, как с другом, лишив его интимных прикосновений, ласки, восторга, женской теплоты? Не сразу, но в какой-то момент он все же найдет все это в объятиях другой женщины. Верните все это в ваши отношения. В этом хорошую помощь окажут советы психолога. Каждый хочет, чтобы его любили. Подумайте, сможете ли вы пережить предательство близкого человека, продолжить жить с ним, нести этот камень на сердце? Если вы не согласны потерять любимого супруга, то постарайтесь сохранить ваш брак. Если же вы не можете принять боль после предательства любимого человека и простить его – вам стоит его отпустить.

Как пережить предательство мужа советы психолога:

• Совет 1.Выясните – это было лишь однажды или эта связь длится давно;
• Совет 2.Разберитесь в причинах его поступка;
• Совет 3.Решите для себя, что вы хотите дальше делать – простить или отпустить?

Длительная связь или мимолетное увлечение? Нет радости в жизни, когда вы решили остаться с предателем, несмотря на его измену. Мысли создают в голове хаос, путаются и мешают жить. Давайте попробуем их упорядочить, и научится с этим жить. В первую очередь вам нужно понять, случайной была эта измена, или благоверный довольно давно встречается с одной и той же женщиной. Если измена была случайной, то бояться практически нечего. Особенно, если заметно, что муж из-за этого страдает. Это была ужасная, но, все же, случайность.

Самые полезные советы психолога: как пережить поступок изменника

Значит, уходить он точно не хочет и понимает ущерб, нанесенный предательством. Если же он ведет себя бесстрастно и так, будто так и должно быть, не чувствует за собой вину за свое предательство – такие отношения будет сложно возродить. Да и стоит ли? Вполне возможно, что пока вы мечетесь в душе и думаете, как пережить предательство мужа и сохранить брак – он думает, когда увидит новую пассию.

Разберитесь в причинах его поступка. Этих причин всего несколько. Либо это отголоски его характера и когда-то давно муж решил, что единственным подтверждением его мужественности будет победа над женским полом. Другой и простой в устранении будет причина неудовлетворенности в отношениях с супругой. Ему не хватает того, что раньше было в ваших отношениях. Близости, не обязательно интимной, ласки, нежности, женского восхищения.

Возможно, вы совсем забыли, что мужчина хочет быть главой в семье и руководить семейными делами, или просто не замечаете его. Каждый человек будет искать то, чего ему не хватает. Не дает ему этого жена – изменник найдет это у другой женщины, не задумываясь, что это предательство. Последней причиной можно назвать внезапно вспыхнувшее чувство к другой женщине. К сожалению, от этого никто не застрахован, и справиться с этой причиной сложнее всего. Для этого придется постараться возродить отношения, связывавшие вас все жизнь до этого.

Решите для себя, что вы хотите дальше делать – помиловать или освободить в вольное плавание? Нет единого ответа на вопрос – как пережить предательство мужа? Все, что приведено здесь – лишь варианты решений проблемы в том случае, если вы уже определились, получится ли у оставить измену предателя в прошлом.

В любом случае, вам придется решать, потому что в подвешенном состоянии существовать еще хуже. Каждая семья индивидуальна и совершенно не похожа на остальные. Главное – не пытаться делать вид, что вообще ничего не произошло. Понимание проблемы – один из первых и важных шагов на пути к счастливой жизни.

Практически во всех мировых религиях предательство считалось и считается одним из страшнейших грехов: Иуда предал Христа и навечно остался воплощением отступничества. Практически в любом законодательстве предательство считается одним из серьезнейших преступлений против государства.    Моральная категория, а предательство относится именно к таким, оказывается очень важной и для огромных государств, и для отдельного человека — все ценят преданность и презирают измену. Но если предательством на государственном уровне занимаются лучшие юристы мира и международные и национальные суды, то предательство в семье или просто в человеческих отношениях действительно остается просто на совести (или на бессовестности) того, кто на это решился. Почему человек может стать изменником, отступником, доносчиком, шпионом, то есть попросту предателем?    

Видео (кликните для воспроизведения).

Обстоятельства бывают самыми разными — это и ревность, и зависть, и страх, это может быть фанатизм или жадность, неумение держать язык за зубами, физическая слабость или обыкновенная глупость. Перечислить все причины, которые подталкивают человека к предательству, наверное, просто невозможно, однако результат всегда практически один и тот же — оставленный в беде или без необходимой помощи близкий человек или государственная измена.

Какое из этих предательств больше — измена Родине, супружеская измена или религиозное отступничество (так называемая апостасия)? Чем это измерить — материальными потерями или моральными? Как человек становится предателем и что происходит с его мировоззрением? Оправдания предательству и предателю нет (во всяком случае, оно не найдено), но как пережить предательство человека, нарушил ли он верность или не выполнил долг?  

Как пережить предательство любимого человека?

В обычной жизни люди чаще всего сталкиваются с так называемым «бытовым» предательством: брошенные любимые, оставленные дети, предательство ради материальной выгоды или карьерного роста, потакание своим или чьим-то прихотям… Иногда такое предательство кажется маленьким и незначительным (может, и вообще не предательством). Но может ли измена быть маленькой и может ли быть незначительным обман чьих-то надежд?

К сожалению, знакомиться с предательством людям чаще всего приходится еще в детском возрасте, и дети переживают предательство гораздо тяжелее, чем те же события могли бы пережить взрослые. С возрастом и с приобретением жизненного опыта человек уже гораздо лучше разбирается в людях, умеет отстраняться от каких-то событий или слов, поэтому и реакции становятся другими, да и реагируют взрослые на гораздо меньшее количество событий.

Однако в разном возрасте люди и реагируют на совершенно разные слова и поступки. То, что в детстве воспринималось как предательство, взрослый может просто оставить без внимания — каждый прожитый год изменяет многие приоритеты и предпочтения. Хотя, если посмотреть внимательнее, то в любом возрасте человек остро воспринимает поступки друзей, но вот чем старше становится человек, тем избирательнее он относится к понятию дружбы и тем меньше у него в окружении оказывается людей, которых он называет настоящими друзьями.

Но с возрастом в жизнь любого человека приходит любовь. И именно с любовью связано огромное количество измен и предательств или того, что люди считают изменой и предательством, потому что часто предательство в быту, в том числе и в любви, бывает мнимым, надуманным. Кто-то один из пары неправильно оценивает складывающиеся или сложившиеся отношения и потому считает предательством какие-то поступки своего партнера, который совершенно иначе воспринимает и все отношения, и все события.

Например, кто-то один из пары по-настоящему влюблен и оценивает все происходящее именно с этой точки зрения, но другой партнер просто позволяет себя любить или вообще живет рядом по каким-то своим соображениям, которые к любви не имеют никакого отношения: близко от работы, не надо самостоятельно оплачивать квартиру, можно не заниматься какими-то хозяйственными делами… И причем тут любовь? Соответственно, где тут предательство?

Наверное, гораздо честнее поступают те пары, которые сразу оговаривают, как и почему они собираются жить вместе или на каких основах строятся их взаимоотношения, потому что в таком случае в отношениях не остается места для иллюзий и неправильных оценок. Ведь если человек не любит и не собирается брать на себя какие-то обязательства и хранить верность, то в таких отношениях и предательству места нет. Однако же многие часто предпочитают обманываться, строя воздушные замки.

Но иногда с предательством приходится столкнуться и тем парам, отношения которых строились, казалось бы, на любви. В результате разваливаются семьи, остаются брошенными дети, могут остаться без необходимой поддержки инвалиды…

Нарочно ли предают людей, которые раньше были близкими, родными и любимыми? Да, можно оправдать предавшего тем, что он не планировал так поступать, что обстоятельства оказались сильнее, что человек по своей природе слаб, что просто не хватило сил и смелости для честного и откровенного разговора, что некоторые поступки совершаются под влиянием минутных настроений и вообще необдуманно…

Но перестает ли предательство быть предательством, даже если все это и так? И будет ли легче тому, кого предали? Да, можно сказать, что надо быть внимательнее и разборчивее, что надо быть бдительнее, что каждый строит отношения по своему усмотрению и представлению… Но будет ли от этого легче? Как пережить предательство человека, который казался надежной опорой, который воспринимался как нечто незыблемое и постоянное, которому верилось и который был не просто одним, а единственным?

Наверное, не мешало бы сначала попытаться выяснить, что произошло на самом деле. Может быть, и любви-то не было — по крайней мере, с предавшей стороны. Тогда и предательства нет, а просто закончились отношения, которые одной из сторон строились на совершенно других основаниях. Но если выяснения становятся слишком затянутыми, болезненными или тягостными, то правильнее всего не выяснять причины уже свершившегося действия и совершенного поступка, а просто принять это как факт, как нечто свершившееся и не подлежащее возвращению назад.

Простить ли предавшего? Но простить предательство очень сложно, если возможно вообще. Руководствоваться правилом проявлять терпимость к чужим ошибкам? Но если эта «ошибка» разрушила огромную часть мира, задела душу, подорвала доверие к окружающим? Как жить дальше и как строить новые отношения с людьми?

В психологии в подобных случаях рекомендуется использовать методику копинга (поступки человека, помогающие справиться со стрессом), согласно которой из всего случившегося необходимо извлечь жизненный опыт, чтобы в другой раз не наступить все на те же грабли.

Если кажется, что предавший человек все еще дорог и нужен, то необходимо хорошенько подумать, так ли это на самом деле. И если ответ положительный, то можно попытаться попробовать выстроить отношения с этим человеком еще раз, реально учитывая все его недостатки и не строя никаких иллюзий. Но если боль от предательства слишком сильна и забыть произошедшее невозможно, то продолжать отношения будет очень сложно, если возможно вообще, поэтому не стоит и пытаться.

Совершенно неприемлемо взращивать в себе обиду, жалеть себя, культивировать чувство собственной вины за случившееся, что в результате вполне может привести к депрессивному состоянию и ко многим другим неприятностям. Но и делать вид, что ничего серьезного не случилось, тоже не стоит, поскольку «спрятанная» обида никуда не делась и будет разъедать человека изнутри еще долгое время.

Как пережить боль предательства?

Когда человек сталкивается с предательством, у него обязательно возникает вопрос, можно ли было этого избежать, ведь если бы не было бы никакого предательства, не было бы и никакой боли, и переживаний, и терзаний… Безусловно, избежать предательства можно. Но вот вопрос: готов ли человек заплатить ту цену, которая гарантирует, что предательств не будет? А цена эта — жизнь без близких людей, без друзей и без любимых, без доверительных разговоров, без общих радостей и горестей, без доверия к людям. Именно так: если человек никому не доверяет, то его никто и не предаст. Но кто в таком случае будет доверять ему?

Когда человек рождается, он учится доверять окружающим и строить с ними отношения на основе доверия. И только пережитое предательство, с которым так и не смирились, учит человека никому не доверять, обрекая его на жизнь одиночки. Получается, что возможность дружить и любить и отвечать на это взаимностью имеет обратную сторону — риск быть преданным и пережить всю горечь брошенности и одиночества. Идти ли на этот риск? Это решение очень индивидуальное, которое основывается и на жизненном опыте каждого, и на морально-нравственных качествах, в том числе на умении и на готовности прощать.

Однако все прекрасно понимают, что никакие слова и никакие объяснения не смогут нивелировать или даже существенно облегчить удар, нанесенный предательством близкого человека. Хотя, с другой стороны, люди чужие, посторонние, отдаленные предать и не могут, поскольку они далеки от внутреннего мира человека, от его тайн и болевых точек. Не зря же говорят, что самые болезненные удары наносят самые близкие люди.

Предательство часто заставляет пересмотреть жизненные приоритеты, жизненные ценности и даже жизненные планы. А если предает не просто близкий, но любимый человек, то многим кажется, что небо упало на голову, что жизнь остановилась, что больше никогда ничего хорошего не произойдет.

Но на самом деле небо осталось на своем законном месте и жизнь все равно продолжается. Говорят, что Господь никогда не посылает человеку испытаний больше, чем человек может вынести. Значит, надо пережить и предательство, расценивая его как еще одно испытание. «И это пройдет» — так было написано на перстне царя Соломона, и ведь действительно проходит все: сначала теряется острота восприятия, а потом, пусть и очень постепенно, новые дела и впечатления закрывают собой прежнюю жизнь и прежнюю боль. Безусловно, будет немало передумано и пережито, но самое главное — не просто безутешно страдать, а предпринять все возможное, чтобы эти неприятные (и даже разрушающие) чувства осознать и как можно быстрее оставить в прошлом.

Чтобы пережить боль предательства, прежде всего, необходимо осознать, что произошло на самом деле, то есть не сам факт, а причину произошедшего. Почему любимый человек предал? Может быть, отношения давно исчерпали себя и держались только на привычке?

И таких «может быть» можно найти еще немало. Но если человек, который раньше был близким и родным, на самом деле оказался малодушным и неумеющим держать слово, то все же стоит рассмотреть и неприятный, но весьма вероятный вариант: хорошо, что случившееся произошло, ведь жить с потенциальным предателем, который может в любой момент «ударить в спину», еще хуже. Жизнь постоянно преподносит человеку уроки, и предательство ближнего — один из них. И теперь важно извлечь из этого урока максимальную пользу: научиться наблюдать, делать выводы, оценивать не только слова, но и реальные поступки…

Конечно, все помнят, что любые испытания необходимо переносить, не теряя лица, но в случае с предательством можно и поругаться, и поплакать, и грохнуть на пол пару тарелок или свадебные бокалы, измельчить получше любого шредера фотографии, выбросить подарки и удалить контакты в социальных сетях… Похоже на истерику? Если это не приобретет затяжной характер, то это не так уж и страшно — эмоции необходимо выплеснуть, чтобы потом вернуться к нормальной жизни. Да, эта жизнь будет чем-то отличаться от предыдущей (а скорее всего, многим), но в ней не будет предательства, а это дорогого стоит. Свадебные бокалы закончились? Все совместные фото превратились в пыль? Теперь можно и нужно (жизненно необходимо) восстанавливать душевное равновесие.

Необходимо побыстрее и как можно безболезненнее пережить предательство? Значит, необходимо понять, что жизнь продолжается: остались друзья и коллеги, осталась работа или учеба, остались музыка, хобби, вкуснейшие хачапури, яблоки и салат из морепродуктов, осталась Формула1, на месте любимые детективы, и даже совершенно непритязательная компьютерная «Косынка» никуда не делась. Соседи все так же громко хлопают дверью, мама все так же забывает перезвонить, кот все так же обкусывает пушистый аспарагус… Просто одним существенным риском стало меньше — вот и все.

Как пережить предательство? Да, это настоящий удар и очень сильное впечатление, которое вызвало бурю сильнейших эмоций. Но ведь давно известно, что одни впечатления можно вытеснить другими, поэтому необходимо (в этом случае действительно необходимо) находить новые переживания и эмоции.

Кинотеатр, театральная премьера, футбольный матч, секция карате, воспитание щенка или котенка, обучение игре на скрипке или на ударной установке, новый проект на работе, изучение японского языка — годится абсолютно все. Новые люди, новые занятия, новые впечатления постепенно вытеснят из памяти прошлое, даже самое болезненное. И воскрешать призраки минувших событий не стоит, потому что жить нужно сейчас, а не вчера, и мечтать имеет смысл только о будущем, но никак не о прошлом (разве что в ход пошли исторические реставрации).

Конечно, такой финал избирают для себя далеко не все предатели, но от суда совести их не избавит ничто. И в конечном итоге предателю всегда будет тяжелее, потому что простить себе свои же неблаговидные (мягко говоря) поступки гораздо сложнее, чем простить кого-то другого… Простить. Отпустить с миром. Согласиться с тем, что каждый строит цветущую жизнь по-своему. И идти по жизни дальше. И только так! Жизнь-то продолжается.

Советы психолога: как быстрее пережить предательство любимого человека

Иногда предательство кого-то из близких становится причиной посещения кабинета психолога или психотерапевта. Безусловно, врач после обстоятельной беседы (а то и не одной) даст определенные рекомендации, как быстрее и безболезненнее пережить эту крайне неприятную ситуацию, которая иногда кажется просто трагической.

Прежде всего, психолог посоветует выплеснуть отрицательные эмоции, не задевая при этом других людей. Можно поплакать. Можно пожаловаться своим друзьям в социальных сетях. Можно заняться физической работой или физическими упражнениями. Можно с головой погрузиться в служебные обязанности или в общественную деятельность… Вариантов эмоциональной разгрузки очень много, но главное, чтобы вернулась способность рационально мыслить и принимать правильные и адекватные решения.

Любой психолог непременно выскажет очень важное и серьезное предостережение — даже под влиянием самых сильных эмоций не следует поступать в соответствии с ошибочными и опасными стереотипами, которые вполне способны испортить жизнь так, что о предательстве и думать не придется. Нельзя погружаться в свои страдания, а еще хуже — лелеять и усугублять их искусственно.

Важнейшее правило, о котором необходимо помнить в любой сложной, неприятной или даже трагической ситуации, — твердое «нет» любому алкоголю. О том, что пьяный человек выглядит в лучшем случае жалко, а чаще всего омерзительно, даже говорить не хочется, поскольку об этом говорилось несметное количество раз. Кроме того, бесконтрольное употребление алкоголя (под любым предлогом) может привести к алкоголизму, что чаще всего оказывается билетом в один конец — выбраться из объятий зеленого змия несоизмеримо сложнее, чем в эти объятия попасть. Но и это еще не все.

Безусловно, психолог предупредит и об опасности, которую может вызвать желание отомстить за свою боль всему миру независимо от того, насколько этот остальной мир причастен к сложной ситуации. Предавший вполне может и не узнать о совершенных «подвигах», но сколько останется незаслуженно обиженных? А ведь часто возникает такой соблазн — испортить жизнь всем, кто подвернется под руку… Это не просто не лучшая идея, а идея категорически неправильная и крайне опасная, потому что так можно потерять всех близких людей, включая и друзей, и приятелей. Мир не виноват, что совершенства не существует, но ведь в мире возможны не только потери и страдания — вполне вероятны и новые встречи, и новая любовь, и новые радости.

Очень важно не зацикливаться на своих неприятностях, даже если они кажутся просто вселенскими, потому что Вселенная продолжает жить дальше. Так же кружатся звезды и планеты, также текут реки и тают ледники, все так же рождаются дети и влюбляются друг в друга все новые пары. И точно так же помощь бывает нужна не только кому-то одному, ведь оказывается, что предательство даже самого близкого человека — это не самое большое горе в мире, где есть землетрясения и наводнения, экологические катастрофы и войны. Может быть, стоит посмотреть на окружающую действительность немного пристальнее и найти себе применение, например, в помощи раненым на поле боя или в помощи больным детям?

Иногда психолог может посоветовать завести «Дневник счастья», в который необходимо вносить все хорошее, что произошло за день. Радуга, интересный фильм, играющий на лужайке умильный котенок — из таких мелочей состоит вся жизнь, и именно из них складывается счастье.

Конечно же, любой психолог настоятельно будет рекомендовать включить положительное мышление: не надо думать о своих потерях и несчастьях, а лучше согласиться с известной истиной, что каждый «плюс» состоит из двух «минусов», поэтому «плюсы» надо искать всегда и во всем. Предали — это «минус», но больше предателя нет рядом, и это «плюс».

Погода хороша, зарплату повысили (или даже просто обещают), вечеринка в колледже или на работе удалась — это маленькие или даже крошечные «плюсы», на которых и следует сосредоточиться, чтобы не ощущать себя воплощением вселенского горя и скорби.

Выводы

Когда человек рождается, он еще ничего не знает ни о любви, ни о ненависти, ни о верности, ни о предательстве. Потом человек научится улыбаться, ходить, разговаривать, верить и доверять. И так не хочется, чтобы люди теряли веру в окружающих, чтобы мир превращался из разноцветного и теплого в черно-белый и холодный.

Но ведь в жизни за все приходится платить, причем деньги — это самая простая и безболезненная форма оплаты. Нередко приходится платить своими эмоциями, привычками, привязанностями, дружбой, любовью, верностью… Это тяжело, это очень сложно и непросто. Но ведь за любой самой черной тучей прячется яркое и теплое солнце, которое обязательно выглянет. Но ведь жизнь бесконечна, и поэтому конец чего-то одного означает начало чего-то следующего.

Здравствуйте. у меня очень сложная жизненная ситуация, и я не знаю как мне найти силы что бы жить дальше.4 года назад я встретила человека которого очень полюбила.Я была замужем, у нас было двое детей, но к сожалению к моменту этой встречи наши отношения дали серьезную трещину, мы еще пытались что то склеить, но это не помогло.Он жил в гражданском браке у него тоже был ребенок.Мы встречались несколько месяцев достаточно часто.Потом после серьезного скандала дома мы расстаемся с мужем.Пожив отдельно месяц делаем очередную попытку ради детей наладить отношения.Мой любимый уходит из семьи, я понимаю что не могу без него, и окончательно разрываю отношения с мужем очень не хотелось притворяться и лгать.Мой любимый клянется что не вернется назад к другой женщине и мы будем вместе.Но его хватило на 2 месяца,я заболела пневмонией легла в больницу, и он сразу же вернулся.Некоторое время он пытался лгать, скрывать правду, говорил что живет в комнате у сына.Я хотела окончательно разорвать отношения но он меня не отпускал звонил несколько раз в день, постоянно приезжал.Я не смогла его прогнать и перешла в разряд запасного аэродрома, когда ему было плохо, возникали проблемы он всегда был у меня.Я была в курсе всего.Так мы прожили почти два года.Я любила,ждала принимала все так как есть и ничего не требовала от него.Он никогда ничем мне не помогал, он просто был.И вдруг он теряет работу.это было в июне.В сентябре я собираюсь в отпуск, зову его с собой мы прекрасно отдыхаем, другой женщине он сказал что уехал на собеседование в другой город поехал к другу и т.д.Через месяц после возвращения мы идем по улице и его поздравляют с предстоящим рождением дочери.Я была в ужасе.Разогнала его сразу же, но меня хватило не на долго он приезжал, плакался говорил что ребенок не его, он уедет на работу в другой город и мы будем вместе, и он действительно уехал.Я ездила к нему каждый выходной когда он был в другом городе, но он возвращался иногда к той женщине, объясняя тем что нужно дождаться пока она родит, мы не встречаем вместе новый год, но я верю ему, жду.Родилась девочка, после ее крестин та женщина выгоняет его из дома, так как он не работает и не обеспечивает их.Он приходит ко мне с чемоданом.Конечно я его принимаю, у меня отпуск едем на отдых, знакомлю его с родителями, родственниками.Та женщина узнает про меня,отойдя от шока она начинает с ним судиться за алименты, имущество.Я очень переживала за него,живу в состоянии постоянного стресса,помогаю как могу привлекая знакомых юристов и адвокатов.Потом он узнает что у нее есть другие мужчины, начинает их разыскивать, ездить к ней. писать ей письма, непрерывно звонить..Смотреть на все это было просто невыносимо.Даже на моем дне рождении когда пришли мои друзья он хвалился как он за ней следил и гонял ее мужиков.У меня получается перевестись на работу в другой город, он помогает мне устроиться а сам возвращается назад.Все закончилось когда она нашла мой телефон и позвонила выяснить правду про наши отношения.Ему пришлось сделать выбор и он приехал ко мне.Но счастье было не долгим.Он после двух лет безработицы, наконец устраивается на работу за сто км. от меня, и есть где жить рядом с работой.Мы встречаемся по выходным, ездим друг среди недели, через месяц я съехала со съемной квартиры,свою в родном городе продала а здесь мы купили в долевом участии дом еще не сдан.На покупке первички настаивал он говорил что ремонт мы сделаем, и все будет хорошо.Месяц езжу за 100 км. на работу совершенно не устаю, я же с любимым человеком.Но в родном городе остались дети, и я опять снимаю квартиру рядом с работой и новый жильем,забираю дочь.Мы снова переходим на вариант гостевого брака.Вроде бы все шло нормально, но к сожалению не долго, он перестал звонить по вечерам, впервые за 4 годанаших отношений.Я просто сходила с ума, не знаю где он и с кем.И вот одним субботним утром он заявляет что нам придется расстаться.Я испытала такой шок!Еще неделю назад мы выбирали плитку в квартиру, строили совместные планы, и тут такое.Объяснений не было, вроде как работа далеко от этого города.я пыталась объяснить что это не причина для разрыва, что можно пожениться, родить сына, что семья всегда будет ждать.Он на все мои слезы,мольбы был непоколебим иногда даже жесток.Потом предложил остаться друзьями, я старалась меньше ему звонить особенно по вечерам.Близкие отношения прекратились, он всячески их избегал.Я была в отчаянии он значил для меня очень и очень много.Я осталась совсем одна в чужом городе с дочерью, ни друзей ни родных никого.Мне было запрещено всем говорить что происходит.Я плакала и плачу до сих пор практически каждый день от боли и непонимания что происходит.Во всей этой ситуации мне пытался помочь один человек, к сожалению он оказался мужчиной, он просто слушал меня пытался дать совет, вытаскивал из дома что бы хоть немного отвлеклась.Моему любимому донесли что брошенную им женщину утешают,естественно сгустили краски ,он был просто взбешен.Я услышала в свой адрес такое количество оскорблений,обвинений и угроз, которые он пользуясь своим служебным положением( он работает в милиции) начал превращать в жизнь.Его друзья из органов нашли мое руководство.Я сейчас в полном отчаянии не знаю как защитить себя и своих близких.Мало того что этот человек полтора года жил за мой счет,у меня осталось много долгов в связи с покупкой квартиры и совместным проживанием, которые мне теперь придется платить в одиночку,он не отдал даже 5 тыс. которые я занимала для него, теперь еще и пытается используя свои связи оставить меня без работы, зная что моих детей содержать не кому и квартира у нас съемная.В последнем разговоре он сказал что возвращается в семью, и что оказывается я была виновата в их разрыве.Я просто в отчаянии.Мне кажется я просто свихнусь от всего этого.Помогите, подскажите как мне взять себя в руки забыть его и попытаться выбраться из этой сложной ситуации?

Здравствуйте. у меня очень сложная жизненная ситуация, и я не знаю как мне найти силы что бы жить дальше.4 года назад я встретила человека которого очень полюбила.Я была замужем, у нас было двое детей, но к сожалению к моменту этой встречи наши отношения дали серьезную трещину, мы еще пытались что то склеить, но это не помогло.Он жил в гражданском браке у него тоже был ребенок.Мы встречались несколько месяцев достаточно часто.Потом после серьезного скандала дома мы расстаемся с мужем.Пожив отдельно месяц делаем очередную попытку ради детей наладить отношения.Мой любимый уходит из семьи, я понимаю что не могу без него, и окончательно разрываю отношения с мужем очень не хотелось притворяться и лгать.Мой любимый клянется что не вернется назад к другой женщине и мы будем вместе.Но его хватило на 2 месяца,я заболела пневмонией легла в больницу, и он сразу же вернулся.Некоторое время он пытался лгать, скрывать правду, говорил что живет в комнате у сына.Я хотела окончательно разорвать отношения но он меня не отпускал звонил несколько раз в день, постоянно приезжал.Я не смогла его прогнать и перешла в разряд запасного аэродрома, когда ему было плохо, возникали проблемы он всегда был у меня.Я была в курсе всего.Так мы прожили почти два года.Я любила,ждала принимала все так как есть и ничего не требовала от него.Он никогда ничем мне не помогал, он просто был.И вдруг он теряет работу.это было в июне.В сентябре я собираюсь в отпуск, зову его с собой мы прекрасно отдыхаем, другой женщине он сказал что уехал на собеседование в другой город поехал к другу и т.д.Через месяц после возвращения мы идем по улице и его поздравляют с предстоящим рождением дочери.Я была в ужасе.Разогнала его сразу же, но меня хватило не на долго он приезжал, плакался говорил что ребенок не его, он уедет на работу в другой город и мы будем вместе, и он действительно уехал.Я ездила к нему каждый выходной когда он был в другом городе, но он возвращался иногда к той женщине, объясняя тем что нужно дождаться пока она родит, мы не встречаем вместе новый год, но я верю ему, жду.Родилась девочка, после ее крестин та женщина выгоняет его из дома, так как он не работает и не обеспечивает их.Он приходит ко мне с чемоданом.Конечно я его принимаю, у меня отпуск едем на отдых, знакомлю его с родителями, родственниками.Та женщина узнает про меня,отойдя от шока она начинает с ним судиться за алименты, имущество.Я очень переживала за него,живу в состоянии постоянного стресса,помогаю как могу привлекая знакомых юристов и адвокатов.Потом он узнает что у нее есть другие мужчины, начинает их разыскивать, ездить к ней. писать ей письма, непрерывно звонить..Смотреть на все это было просто невыносимо.Даже на моем дне рождении когда пришли мои друзья он хвалился как он за ней следил и гонял ее мужиков.У меня получается перевестись на работу в другой город, он помогает мне устроиться а сам возвращается назад.Все закончилось когда она нашла мой телефон и позвонила выяснить правду про наши отношения.Ему пришлось сделать выбор и он приехал ко мне.Но счастье было не долгим.Он после двух лет безработицы, наконец устраивается на работу за сто км. от меня, и есть где жить рядом с работой.Мы встречаемся по выходным, ездим друг среди недели, через месяц я съехала со съемной квартиры,свою в родном городе продала а здесь мы купили в долевом участии дом еще не сдан.На покупке первички настаивал он говорил что ремонт мы сделаем, и все будет хорошо.Месяц езжу за 100 км. на работу совершенно не устаю, я же с любимым человеком.Но в родном городе остались дети, и я опять снимаю квартиру рядом с работой и новый жильем,забираю дочь.Мы снова переходим на вариант гостевого брака.Вроде бы все шло нормально, но к сожалению не долго, он перестал звонить по вечерам, впервые за 4 годанаших отношений.Я просто сходила с ума, не знаю где он и с кем.И вот одним субботним утром он заявляет что нам придется расстаться.Я испытала такой шок!Еще неделю назад мы выбирали плитку в квартиру, строили совместные планы, и тут такое.Объяснений не было, вроде как работа далеко от этого города.я пыталась объяснить что это не причина для разрыва, что можно пожениться, родить сына, что семья всегда будет ждать.Он на все мои слезы,мольбы был непоколебим иногда даже жесток.Потом предложил остаться друзьями, я старалась меньше ему звонить особенно по вечерам.Близкие отношения прекратились, он всячески их избегал.Я была в отчаянии он значил для меня очень и очень много.Я осталась совсем одна в чужом городе с дочерью, ни друзей ни родных никого.Мне было запрещено всем говорить что происходит.Я плакала и плачу до сих пор практически каждый день от боли и непонимания что происходит.Во всей этой ситуации мне пытался помочь один человек, к сожалению он оказался мужчиной, он просто слушал меня пытался дать совет, вытаскивал из дома что бы хоть немного отвлеклась.Моему любимому донесли что брошенную им женщину утешают,естественно сгустили краски ,он был просто взбешен.Я услышала в свой адрес такое количество оскорблений,обвинений и угроз, которые он пользуясь своим служебным положением( он работает в милиции) начал превращать в жизнь.Его друзья из органов нашли мое руководство.Я сейчас в полном отчаянии не знаю как защитить себя и своих близких.Мало того что этот человек полтора года жил за мой счет,у меня осталось много долгов в связи с покупкой квартиры и совместным проживанием, которые мне теперь придется платить в одиночку,он не отдал даже 5 тыс. которые я занимала для него, теперь еще и пытается используя свои связи оставить меня без работы, зная что моих детей содержать не кому и квартира у нас съемная.В последнем разговоре он сказал что возвращается в семью, и что оказывается я была виновата в их разрыве.Я просто в отчаянии.Мне кажется я просто свихнусь от всего этого.Помогите, подскажите как мне взять себя в руки забыть его и попытаться выбраться из этой сложной ситуации?

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

1. Марти, Лэйни Преимущества интровертов / Лэйни Марти. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. — 368 c.
2. Хеллингер, Берт Мы идем вперед. Курс для пар, находящихся в трудных ситуациях / Берт Хеллингер. — М.: Институт консультирования и системных решений, 2010. — 248 c.
3. Харриет Лернер Всё сложно / Харриет Лернер. — М.: Альпина Паблишер, 2015. — 288 c.

Как пережить предательство любимого?

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую вас! на нашем портале. Я Валентина Киреева. В настоящее время я уже более 7 лет работаю преподавателем психологии. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области, хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи.
Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Что делать когда предали близкие люди. Как пережить предательство любимого человека и прийти в себя после измены. вещей, которые делают твои близкие и которые не нужно прощать

Предательство близкого человека и его причины. В статье пойдет речь о неправильном поведении инициатора конфликта, который ставит под угрозу сформировавшиеся отношения. Будут предложены варианты выхода из кризисной ситуации с наименьшими потерями для участников ссоры.

Основные причины предательства близкого человека

Прежде чем казнить или миловать провинившегося, необходимо разобраться в истоках совершенного действия. Причинами предательства могут стать следующие факторы, подтолкнувшие человека к озвученному поступку:

• Излишние требования . Иногда мы хотим от близкого окружения слишком многого, предъявляя им в виде образца свою модель поведения. Если же ответная реакция не оправдывает возлагаемых надежд, то провинившемуся автоматически приписывается статус изменщика.
• Досадные обстоятельства . Иногда сложно контролировать происходящее в жизни, потому что часто обстоятельства бывают выше нас. Сами того не желая, мы совершаем поступки, которые приносят душевную боль близким людям. Все это делается не из злых помыслов, а от неумения контролировать свои действия.
• Действие алкоголя . Как ни прискорбно это звучит, но иногда хмельные пары способны творить всевозможные чудеса с поведением даже адекватного человека. И не всегда его действия будут положительными, потому что зеленый змий затуманивает разум. Большинство измен происходит именно при озвученном факторе, когда в стадии отрезвления предатель жалеет о случившемся событии.
• Отказ от проблем . Именно так видят ситуацию ветреные ловеласы, которые покидают беременную от них женщину. Они не планируют создание семьи, предпочитая многочисленные интрижки и причиняя таким образом боль жертве предательства. В некоторых случаях люди отказываются смотреть за своими больными родственниками, потому что подобное может кардинально изменить их жизнь. Сдать в дом престарелых родителей — также не красит человека, которого они вырастили и вложили в него всю свою любовь и заботу.
• Выгода . Не все люди идеальны в своих помыслах, когда речь заходит о деньгах или карьерном росте. Часто у жертвы возникшей ситуации остро встает вопрос, как пережить предательство со стороны более расчетливого партнера. Нажива за счет человека вне пары выглядит непривлекательно в глазах общественности, которая не одобряет подобное поведение.
• Цинизм и черствость души . Мы не выбираем себе близкое окружение, если связаны с ним кровными узами. Не всегда людям везет в плане родственников, потому что эгоисты могут быть в каждой семье. Для них ранить чувства близких является нормой, потому что они не хотят нести ответственность перед другими.
• Желание осчастливить всех . Звучит это, на первый взгляд, парадоксально, но данная причина предательства имеет свойство быть. Добрые и отзывчивые люди хотят подарить частичку себя всем окружающим, что может иметь плачевный финал. Нельзя быть хорошим для всех, потому что это является бесперспективной затеей. В итоге горемыке реально доставить радость одному близкому человеку и принести существенную боль другому.
• Страх расплаты . Не секрет, что часто человеческая натура бывает слаба перед возникшей тревожной ситуацией. Стараясь спасти себя от возмездия, слабые духом люди охотно скрываются за спинами своих близких. Иногда они даже готовы пожертвовать ими для спасения себя любимых, что выглядит даже более некрасиво, чем физическая измена.

Признаки возможного предательства близкого человека

Иногда родные или друзья заставляют сомневаться в искренности своих поступков. Специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие моменты, которые должны заставить насторожиться потенциальную жертву обмана:

1. Резкая смена имиджа . Все мы любит что-либо координировать в своей жизни, поэтому озвученный фактор не является стопроцентной гарантией возможной измены. Однако, если при этом у второй половинки начинают гореть глаза явно в другом направлении, стоит задуматься над происходящим. Предательство любимого человека не возникает ниоткуда, так что следует разобраться с причинами возникшего краха отношений.
2. Внезапная холодность партнера . Любовь не всегда является вечным понятием, потому что существует множество соблазнов вне возникшей пары. Большой популярностью пользуется выражение о лебединой верности, но это случается далеко не во всех семьях. Любовь — это каждодневный труд каждого из партнеров, но вспыхнувшая на стороне страсть может убить любые отношения. Следовательно, при резкой смене поведения возлюбленного стоит задуматься о возможном факте предательства.
3. Полный игнор . Иногда близкие и друзья начинают вести себя странно, стараясь избегать встреч и не отвечая на телефонные звонки. На прямой диалог они не идут, но все их странное поведение свидетельствуют о том, что отношения дали основательную трещину. Причины происшедшего могут быть самыми различными, начиная от обиды до банальной измены.

Всегда нужно держать руку на пульсе, когда дело касается личных отношений. Беду можно предотвратить на начальной стадии ее возникновения. Розовые очки способны разрушить даже самую пылкую любовь и преданную дружбу. Ведь никто не сможет отрицать тот факт, что своим поведением близкий человек отчаянно сигнализирует о возникшей проблеме.

Разновидности предательства близкого человека

В мире нет ничего идентичного, потому что даже близнецы могут быть совершенно разными по темпераменту. Следовательно, стоит обратить внимание на виды предательства со стороны дорогих людей:

• Непонимание . Порой именно этот фактор провоцирует начало конфликта между друзьями или любовниками. Если кто-то не принимает нас со всеми особенностями характера, то это может быть расценено как факт предательства. Люди слепы и глухи, когда дело касается их собственных амбиций. Возможно, что и не было никакого поступка в стиле Иуды со стороны дорогого человека, но ярость часто затуманивает мозг обиженного.
• Моральная измена . Только глупцы могут утверждать, что подобное с ними не случится никогда. Довольно часто мудрые люди сталкиваются с проблемой, как пережить предательство любимого человека. Ведь никто не застрахован от ошибки, когда неловким поступком причиняется боль близким. Дело обстоит гораздо хуже, когда все делается осознанно. В виде примера можно привести платоническую любовь с другим партнером, которая не переходит грань в виде физической измены. Однако даже такое увлечение на стороне может принести душевные муки пострадавшей стороне. Классический пример описанной ситуации — это поведение Кэти-Скарлетт О’Хара по отношению к капитану Батлеру, которое не закончилось ничем хорошим.
• Физическая измена . Если речь идет не об убежденных сластолюбцах, то необходимо искать причину подобного поступка. От добра добра не ищут, потому что при стабильных и доверительных отношениях не может быть и речи об интрижке на стороне. Простить роман вне отношений очень сложно, потому что при этом к испытанному унижению начинает добавляться комплекс неполноценности.
• Кляуза и сплетни . Этот фактор очень близок по природе своего образования к моральной измене, но та иногда бывает просто следствием неосторожных поступков. В данном случае речь идет об откровенном вредительстве, когда сознательно наносится ощутимый удар по репутации близкого человека. Словом порой можно ранить гораздо больнее, чем физическим насилием, что доказано жизненной практикой.
• Подсиживание на работе . Дружба дружбой, а табачок врозь. Некоторые улыбнутся при этом выражении, но оно имеет очень мудрое значение. Сложно отказаться от возможного карьерного роста, даже если на пути стоит лучший друг. Человек создан так, что самопожертвование не является его основной чертой характера. Порядочность еще никто не отменял, но факты описываемого явления все же имеют место быть.

Способы восстановления после предательства любимого человека

Каждый вправе выбрать для себя линию поведения при создавшейся критической ситуации, которая отравляет жизнь потерпевшего. Иногда очень сложно самостоятельно решить, как простить предательство. Выхода при этом существует два, и все они кардинально отличаются друг от друга.

Расставание с предавшим человеком

Легче всего предпринять именно этот шаг, отрубив себя мысленно от изменщика. Однако и в этом случае следует выяснить все нюансы задуманного:

1. Демонстративный уход . Очень часто при предательстве любимой мужчина демонстративно собирает вещи и уходит пожить к приятелю-холостяку. Женщина при уличении в неверности супруга просит убежище у мамы, чтобы восстановить свое душевное состояние после происшедшего. Все это временное явление, потому что в глубине души жертва не готова отпустить вторую половинку. Такой воспитательный метод может принести позитивный результат, если обе стороны готовы кардинально изменить свои отношения. Однако выражение, что снаряд дважды в одну воронку не попадает, является весьма условным. Падает, если один из пары серьезно влюблен в другого человека или просто сексуально распущен.
2. Уход-вызов . При этом изменник выслушает все, что о нем думается от разгневанного партнера. Очень часто дальше порога жертва предательства не уйдет, потому что делать это ей вовсе не хочется. Стараясь побольнее ударить словом, оскорбленная личность будет пытаться всеми силами вырвать у провинившегося признание в любви и извинения. Клятва в дальнейшей вечной верности также не помешает, если уход действительно является только провокацией и вызовом.
3. Уход навсегда . Все точки над «ё» расставлены, а все мосты сожжены. Сложно склеить разбитую чашку, потому что это является бессмысленным занятием. Отношения после факта предательства могут стать обузой для обеих сторон. В этом случае отлично подходит выражение, что уходя — уходи. Реанимировать былую страсть очень сложно, а иногда просто бесперспективно бывает поверить предавшему человеку.

Прощение предавшего человека

Разорвать порочный круг после окончательного выяснения отношений легко, а восстановить доверие в паре становится серьезной проблемой. Простить изменщика можно разными способами, потому что все зависит от причины предательства близким человеком:

• Ультиматум . Если потерпевшая сторона не готова к разрыву отношений, то она может четко определить границы общения с провинившимся. Козыри исключительно в руках жертвы только в том случае, если обидчик сам заинтересован в продолжении любовной истории с жертвой обмана. При этом следует спокойно объяснить партнеру, что больше такого отношения к себе никто не потерпит. Следовательно, будет дан посыл о том, что виновный прощен, но предупрежден о последнем шансе на реабилитацию.
• Изменения стиля поведения . Предательство мужа может быть причиной того, что жена не разделяет его интересы или элементарно запустила свою внешность. Возлюбленная начинает посматривать в сторону других мужчин, если ее избранник кажется ей менее ответственным. Человек в состоянии изменить любую ситуацию, если он при этом показывает готовность все исправить.
• Молчаливое согласие с ситуацией . Простить предательство можно, просто закрыв на него глаза. Не всегда данный способ приносит желаемый результат, потому что уважают исключительно сильных личностей. Смириться можно со многими вещами, но факт измены духовной или физической спускать нельзя. Ошибка ошибкой, но инициатор происходящего должен понимать, что поступает неправильно и рискует отношениями со второй половинкой. Если же оступился друг, то стоит в спокойной обстановке выяснить причину его поступка.

Как пережить предательство любимого человека — смотрите на видео:
Предательство близкого человека — это всегда больно, потому что затрагивается честь и достоинство пострадавшей стороны. Каждый должен решить для себя сам, как выйти из адского круга. Простить или отпустить — выбор невелик, однако решение нужно принимать исключительно хорошо обдумав все возможные последствия поступка.

Наверное, и впрямь предательство — самое страшное, что только может быть. Предательство друзей, близких, тех, в ком мы не сомневаемся, тех, кому доверяем не задумываясь. Это все равно что утратить землю под ногами и небо над головой, потому что те, кому мы верим, они ведь и есть наша земля и наше небо.

Не глупо ли выкорчёвывать старое доброе дерево, чтобы с надеждой втыкать вместо него сомнительный рыночный саженец. Не глупо ли изводить добротное старое, будь то жёны или руководители, ради наивных своих надежд.

Понимание, сочувствие, доброта, любовь — это единственные идеалы. И когда мы предаём их, мы становимся теми, кого мы презираем. И мы теряем нашу человечность, и тогда после нас в мире остаётся лишь насилие и разрушение.

Верность в любви — это всецело вопрос физиологии, она ничуть не зависит от нашей воли. Люди молодые хотят быть верны — и не бывают, старики хотели бы изменить, но где уж им.

Предательство мужчины — это не измена. Предательство не то, что он ушел к другой. Предательство — когда на то, что ты беременна… он скажет, чтоб шла ты на аборт.

Спасибо тем, кто оставил меня в трудную минуту. Вы сделали меня сильнее. Настолько сильнее, что лучше нам не пересекаться.

Благонадёжность — это клеймо, для приобретения которого необходимо сделать какую-нибудь пакость.

Никогда не прощайте измен. Любая измена — это сравнение, поиск лучшего, чем имеешь. Тот, кто ищет лучшее, никогда не будет ценить то, что имеет…

Надо помнить, что те вещи, которые приносят тебе много денег, рано или поздно предадут тебя.

Продавший Родину и самого себя продает.

Что может быть унизительнее для предавшего, чем сознание того, что его предательством не сумели, как следует, воспользоваться.

Короли знают о делах своих министров не больше, чем рогоносцы о делах своих жен.

Дон-Жуан — тот, который изменяет женщине, но не женщинам.

Обидно, когда ты — Иуда, а тебя продают, как Христа.

Предательство, разрушая надежду и веру, убивает любовь.

Что физическая измена — лишь следствие измены духовной. Ибо люди, которые подарили друг другу любовь, не имеют права лгать.

В мире ничто так приятно не пахнет, как труп врага, предателя или изменника.

Любовь не вопрос морали. Но чувство не знает предательства. Оно растет, исчезает, меняется — где же тут предательство? Это же не контракт.

Кому целомудрие в тягость, тому не следует советовать его, чтобы не сделалось оно путем в преисподнюю, превратившись в грязь и похотливость души.

Кто жив, напрасно ждет похвал толпы надменной. Лишь преданность друзей — сокровище владык, Оно прекраснее, чем все богатства мира.

Самые жестокие, самые злые и нетерпимые к своим оппонентам – это предатели и ренегаты.

Способен на любой обман тот, кто привык делать из черного белое и из белого черное.

Храни меня, Господь, от тех, кому я верю. Кому не верю — тех остерегусь я сам.

Предательство, как и закон, обратной силы не имеет.

Когда тебе вскружили голову, трудно заметить момент, когда тебе уже свернули шею.

Бессмысленно убивать мелких предателей в таком государстве, где само правительство состоит из предателей.

Любовь и дружба — это то, ради чего приходится терпеть измены и предательство.

Первое предательство непоправимо. Оно вызывает цепную реакцию дальнейших предательств, из которых каждое все больше и больше отдаляет нас от точки нашего исходного предательства.

Прощение предательства немногим отличается от самого предательства.

Он вас уже бросил однажды и бросит снова. Нельзя зависеть от людей, которые вас подводят.

Верить клятвам предателя — все равно что верить благочестию дьявола.

Самая большая конкуренция — на рынке продажных шкур.

Каждый удар в спину имеет своё лицо.

Нельзя предавать одного, чтобы защитить многих.

Ближе всего к телу продажная шкура.

Существует ли хоть один человек, который не предавал ни разу? Верность — исключительно собачье качество!

Предательство самых близких нам людей убивает нас медленно, очень медленно… Оно как будто сдирает кожу со всего твоего существа… можно жить без души, можно без руки… но без кожи? Когда твоё тело одна сплошная рана?

Был личностью, предал — стал околичностью.

Предательство — это нарушение договоренности любимым человеком. Моральные безобидные формы предательства — это нарушение данной клятвы или обещания, не оправдание надежд или ущемление интересов со стороны любимого. Наиболее тяжким случаем является физическая измена – это предательство, которая оставляет в душе каждого человека глубокий и ноющий шрам, после нее человек теряет веру в людей.

Эмоции человека, которому изменили, захлестывают и все его действия будут продиктованы состоянием его души. Он ищет причины измены, копается в прошлом, винит себя в его измене и старается найти в себе недостатки. Затем он начинает ненавидеть изменившего человека, считает его подлым предателем, который виновен в его несчастье. Уже чуть позже появляется состояние депрессии, под влиянием которого обиженный человек, начинает обвинять и угрожать, плакать и проклинать, начинает умолять вернуться.

Психологи сравнивают состояние души такого человека с зеркалом. Человек стоит перед зеркалом и видит в зеркале себя красивого, улыбающегося — а через миг, смотрит — уже ничего нет. Так же меняется в душе человека, которому изменили, за короткое время она становится пуста. Вместо любви и доверия в ней поселяются гнев, обида, желание мстить.

Как известно, наломав дров сгоряча, решить проблему нельзя. Поэтому, узнав об измене близкого человека, прежде всего надо успокоиться и подумать, как вы собираетесь дальше строить отношения с этим человеком. Никто не может заставить вас быть с человеком, который причинил вам боль и сделал несчастным. Не стоит забывать о том, что каждый человек кузнец своего счастья, и только вам решать страдать дальше или перерезать соединяющую вас нить.

Простить измену и пережить предательство , можно только избавив себя от засевшего в души негатива. Для этого надо постараться изменить взгляд на предательство, и поставить себя перед фактом, что исправить уже случившееся вы не можете. Значит нужно искать причины, что толкнуло любимого человека совершить измену. Может быть, он просто ошибся, а не действовал назло вам, или он просто слабый человек и его нужно пожалеть. Ведь любой некрасивый поступок связан со стечением обстоятельств и времени. Подумайте о том, почему близкий вам человек решил сделать вам больно.

Для того чтобы простить непростительное, надо попробовать понять, что заставило любимого человека поступить так с вами. Простить измену — значит жить так и дальше, как будто все хорошо и все позабыто, все любимы и ничего страшного не произошло. Однако, представлять такую жизнь, после измены очень трудно, ведь куда девать обиду и страхи повторения неверности, недоверие, отчужденность, а может быть и ненависть. Многие, оставаясь жить дальше, хотят мстить, что в корне неверно и бесполезно. Жажда мести – это разрушающее чувство и она не отменит факта измены.
Узнав факт измены, возникает желание все порвать, разойтись , но это не у всех получаеться. Статистика показывает, что чаще всего супружеские пары продолжают жить со своей неверной половиной. Только любовь толкает людей на такие героические поступки, дает силу и терпение, что позволяет многим не чувствовать себя одинокими в этом мире.

Ответ на вопрос : как пережить предательство любимого человека, не изучив мотивы и причины конкретной ситуации, не может дать ни один психолог. Ответ этот должен найти только сам человек, которого предали. Прощать ли любимого человека, если он только оступился и обещает исправиться, решать только вам, не слушая чужих мнений и советов. Прислушайтесь к своему сердцу, и оно вас не обманет.
Бывают случаи, что разрыв неизбежен или просто изменник уходит сам, оставляя вас.

В этом случае, старайтесь принять это как подарок судьбы и в будущем старайтесь не потерять доверия к людям. Ведь недоверчивый человек страдает в первую очередь сам. Жизнь нельзя прожить в одиночестве, без опоры, поддержки и доверия. В следующий раз извлеките урок от этого предательства и не отводите в своей жизни так много места новому любимому человеку. Ведь замечено, тем сильнее наши переживания по поводу предательства, чем большую часть ответственности за свою судьбу мы успели передать человеку изменившему нам.

Если отношения с человеком длятся долгие годы, то в них может произойти что угодно. Иногда, вольно или невольно, в них способно вкрасться предательство. Это не обязательно будет измена мужа. Такими проявлениями оказываются невыполненные обещания, обман или отказ в помощи в тяжелой ситуации. Порой таким поступком становится самоустранение в тех случаях, когда необходима поддержка, ложь или участие в интригах на стороне врагов. Как пережить предательство любимого человека? Давайте разбираться.

Пострадавший оказывается на распутье. Перед ним стоит выбор: оставаться ли дальше с тем, кто предал или закрыть глаза и двигаться дальше по одному с ним пути. И то, и другое решение дается очень нелегко. Чем больше общего связывает людей, чем сильнее они любят друг друга и чем больше они доверяли прежде, тем страшнее будет удар, который нанесли в спину. В любом случае его придется пережить. А вот как поступить после, здесь каждый решает для себя отдельно.

Сущность предательства

Оправдать подобный поступок любимого человека невозможно ничем. И не нужно стараться измерить степень глубины его подлости. Ею бывает нарушение всех моральных и юридических обязательств или отказ в помощи.

Конечно, нужно как-то пережить подобный удар. Но не следует спешить простить виновнику предательство лишь по той причине, что большого ущерба он, возможно, не нанес. Главный его проступок состоит в попрании доверия, разрушении любви и причинении тяжелой обиды. Своим поведением он полностью губит представления другого человека о доброте людей, уничтожает мечты и совместные планы на будущее.

У пострадавшего навсегда остается незаживающая рана и поэтому на предательство нельзя смотреть как на что-то незначительное.

Совершить его способен:

• любимый человек;
• товарищ по работе;
• начальник;
• доверенное лицо;
• сосед;
• знакомый;
• бизнес-партнер и др.

Не стоит думать, что человек имеет хоть какое-то право на это. Не нужно также искать свою вину в произошедшем или рассматривать ситуацию под различными углами. Предательство во всех случаях остается предательством. Ни в коем случае не стоит прибегать к тактике: ударили по одной щеке, подставь другую.

Если разрывать отношения с виновником не хочется или нельзя, то следует сделать определенные выводы для себя. Как раз сейчас как никогда требуется чувство собственного достоинства, чтобы пережить удар.

Несомненно, что предатель был чем-то недоволен, иначе бы он так не поступил. Но, скорее всего, им двигала обычная трусость. Честные люди имеют свои принципы, отстаивают их, а главное ничего не делают за спиной у другого.

Поэтому не стоит сразу же искать выходы из создавшейся ситуации, а лучше временно перестать общаться с ним. Желательно каждому дать время продумать свои и чужие поступки.

Необходимо понять, что верить и доверять любимому человеку больше нельзя. Иногда остается привязанность, дружба или партнерство, но доверие нельзя больше проявлять ему ни при каких обстоятельствах.

Несомненно, рана не заживет никогда. Пытаться забыть о ней или залечить ее вряд ли удастся. Лучше задуматься о том, чему научил подобный опыт и как его применить в будущем. Человек переступил через глубоко личные вещи, которые связывали с ним, с презрением отнесся к любви и не пожалел другого, когда понимал, какую боль он причиняет своим предательством. Опорой в жизни он уже больше быть не способен. В тех случаях, когда последствия являются слишком тяжелыми, а обида переходит в ненависть, лучше расстаться с ним навсегда.

Предательство близкого человека

Наиболее часто под предательством понимается . Мужа, друга или партнера по сексу. В этом случае не нужно делать вид, что ничего не случилось и строить из себя супер-женщину или, наоборот, всепрощающую святую. Ситуацию необходимо тщательно и хладнокровно продумать, чтобы пережить с наименьшими потерями.

Особенно тяжело бывает, когда предательство совершает муж, любимый или близкий друг. Такие люди имеют вход в душу и своей подлостью они просто убивают другого. Происходит такое потому, что доверяют им обычно безоговорочно и вверяют всю свою жизнь, судьбу и счастье.

Разорвать отношения с ними также не всегда возможно, если не по причине остающейся любви, то по причине тесной финансовой зависимости.

После того, как предательство выявлено, не стоит стараться пытаться проигнорировать его или сделать вид, что подобные вещи являются всего лишь частью жизни. Взять себя в руки, конечно, необходимо, для того, чтобы продумать, как жить дальше. Необходимо честно признать, что человек, которому было оказано полное доверие, его не заслуживал. Подобный факт нужно принять. Пытаясь простить то, что нельзя прощать, человек подставляет себя под новый удар.

Не надо и уходить в себя, пытаясь справиться с предательством полностью, как будто бы его и не было. Опасной тактикой также является отрицание действительности. Нужно временно отложить все дела и просто тщательно осмыслить произошедшее и его причины. Упрекать себя за временное бездействие нельзя. Это вовсе не лень, а напряженная интеллектуальная и нервная деятельность. Только полноценно пройдя через такой период можно снова встать на ноги.

Поэтому, если возникла потребность поплакать, устроить виновнику скандал или временно уйти из дома, не надо отказывать себе. Эмоции должны быть обязательно выплеснуты. Иначе они могут обернуться тяжелой депрессией, влечением к алкоголю или развитием психосоматического заболевания.

Если муж уже опередил жену и сам ушел к любовнице, то нужно облегчить душу маме, сестре, подруге, или, на худой конец, своему дневнику.

Если коммунальные условия позволяют, лучше дать себе волю, вдоволь накричавшись или избив подушку. В любом случае следует ощутить, что часть напряжения спала.

Реакция на предательство

Подлость остается подлостью, какие бы мотивы не двигали любимым человеком. Ни легкомыслие, ни увлечение, ни невозможность устоять перед соблазном, не являются для него оправданием. Супруг не хотел бы, чтобы так поступила его жена и не принял бы ее резоны, как оправдание. Поэтому не нужно ставить себя ниже него. Требуется глубокое уважение к себе и признание себя высокоценной личностью, достойной трепетного отношения.

Выслушать мужа, конечно, стоит, но лишь для того, чтобы не замалчивать произошедшее. В процессе разговора появится возможность понять, умерла ли уже любовь или она еще жива и за нее необходимо побороться.

Не исключено, что нравственные устои человека таковы, что он считает возможным пойти на предательство, пребывая в полной уверенности, что не совершает ничего из ряда вон выходящего. Если совесть его не мучает, то не нужно пытаться оправдать его или стараться удержать в своей жизни. Он без колебаний поступит так снова снова. Не следует также преуменьшать тяжесть произошедшего.

Если ощущается сильная боль, то подавлять ее нельзя. Другой человек должен знать, почему он лишается возлюбленной или жены. Если он умоляет о прощении и, по всей видимости, действительно, не замышлял дурного, стоит дать ему еще один шанс. Но не более.

Однако, существуют люди, которые считают себя выше других и, четко понимая, что совершают предательство, уверены, что имеют моральное право на него. Они должны быть немедленно вычеркнуты если не из жизни (это не всегда возможно), то из сердца. Они не способны к любви или к каким-либо серьезным человеческим отношениям. Счастья и радости общение с ними не доставит. Даже, если они просят прощения, нужно быть очень острожными, так как в данном случае возможна самая обыкновенная манипуляция.

Если обида и оскорбление очень сильны и пережить их невозможно, то лучше всего полностью отстраниться от такого человека и свести контакты с ним до самого минимума. Более того, следует постоянно быть начеку. Если он не исчез с горизонта, то от него вполне можно ожидать нового предательства.

Если же любовь очень сильна и расстаться с супругом нет сил, то предстоит очень сложный путь. Если в семье есть дети, то отношения стоит сохранить ради них, если, конечно, они тоже не пострадали из-за его измены.

Если же боль не утихает, а становится все сильнее, необходимо расстаться с любимым. На время или навсегда, станет видно впоследствии. Каждый человек имеет право на то, чтобы рядом с ним находился кто-то, кто ни при каких обстоятельствах не ударит в спину. Расставаясь с подлой личностью, женщина открывает дверь для новых, честных и по-настоящему близких отношений.

Случается и такое, что человек слишком поздно понимает, что он натворил под влиянием минуты или, временно забыв о своих моральных принципах. Тогда он тяжело переживает утрату доверия и разрушение близости. Виновник сам сделает все, чтобы загладить свой поступок и не нужно наказывать его до бесконечности. Но и забывать о том, что он сделал тоже нельзя. Всегда существует вероятность повторения подобного инцидента.

Способ пережить предательство любимого человека и существовать дальше

В любом случае от подобного факта уйти будет некуда. Как бы ни были дороги прежние отношения, учитывать его следует для собственной же безопасности. На человека требуется теперь смотреть новыми глазами. Христианское всепрощение способно сейчас сослужить очень опасную службу. Подлые люди не изменятся лишь по той причине, что кто-то оказался лучше них и посмотрел сквозь пальцы на их проступок.

Не стоит и осуждать себя, считая себя злой, жесткой или мстительной. Это -самозащита и женщина обязана охранять себя и своих детей от новых бед и неприятностей.

Таким образом, предательство является очень серьезным ударом по любым отношениям, любовным, дружеским, родственным или партнерским. Важно помнить, что после него жизнь не кончилась. На пути еще встретятся люди, достойные всяческого уважения и доверия.

А пока желательно немного отвлечься, побаловать себя и детей маленькими радостями и предложить человеку, с которым отношения закончены, полностью исчезнуть из своей жизни.

Конечно, невозможно немедленно обрести прекрасное настроение и внутреннюю устойчивость. Но немного отвлечься от тягостных мыслей о предательстве все же нужно.

В любом случае, чтобы не случилось, и кто бы ни был виновником произошедшего, требуется следовать следующим правилам:

• не устраивать безобразный скандал;
• временно перестать общаться с человеком;
• не пытаться оправдать его;
• не искать своей вины;
• оценить степень необходимости дальнейшего пребывания предателя в своей жизни;
• установить четкие барьеры в дальнейших отношениях;
• обсудить после некоторого перерыва, когда оба уже пришли в себя, произошедшее;
• понять, что доверие в полной мере нельзя восстановить;
• построить отношения на новой основе;
• приготовиться к тому, что жизнь придется начинать заново.

Стоит вспомнить, что в жизни осталось еще немало людей, которым можно безоглядно доверять и лучше сосредоточиться на них.

Что делать мужчина предал меня. Как пережить предательство любимого человека и прийти в себя после измены. Избавление от обиды дает силы двигаться вперед

Отношение женщины к мужу, как правило, строится на любви и доверии. Поэтому так невыносима может быть боль от осознания того, что тот самый, единственный и неповторимый мужчина предал её. Узнав о предательстве, жена чувствует разочарование, обиду, злость – в общем, целую грамму негативных эмоций. В таком состоянии трудно мыслить здраво и не наделать ошибок. Как пережить предательство мужа без особых последствий для себя и окружающих? С этим вопросом мы попробуем разобраться в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

• Что понимается под словами «измена» и «предательство»
• По каким признакам можно понять, что муж изменил
• Что делать, если муж ушел после долгих лет совместной жизни

Отношение женщины к мужу, как правило, строится на любви и доверии. Поэтому так невыносима может быть боль от осознания того, что тот самый, единственный и неповторимый мужчина предал её. Узнав о предательстве, жена чувствует разочарование, обиду, злость – в общем, целую грамму негативных эмоций. В таком состоянии трудно мыслить здраво и не наделать ошибок. Как пережить предательство мужа без особых последствий для себя и окружающих? С этим вопросом мы попробуем разобраться в нашей статье.

Что говорят психологи: 5 стадий принятия ситуации

Эмоции женщины, которую обманул супруг, действительно очень сильны. По шкале стрессов Холмса и Рея измена стоит примерно на одном уровне со смертью возлюбленного.

После такой шокирующей новости женщина проходит пять стадий принятия ситуации:

Что мы понимаем под словами «измена» и «предательство»

Каждый человек измену понимает по-своему. А в семьях, где она уже произошла, супруги могут давать и вовсе диаметрально противоположные определения. Обычно тот, кого обвиняют в предательстве, называет свои действия невинным флиртом и не видит в них ничего предосудительного. При этом партнёр, которого обманули, находит огромное количество доводов, что речь идёт именно о предательстве.

По сути измена – это расход любых семейных ресурсов на кого-то, кто членом этой семьи не является. Среди этих ресурсов не только тело, но также и чувства, и время, и деньги. И пусть традиционно измену связывают именно с сексом, но просто нежные чувства, и даже мечты о другом человеке тоже входят в понятие «предательство».

Можно выделить целый ряд причин, по которым жене трудно пережить измену и предательство мужа. Кроме интимной связи на стороне в него также входят:

• растрата семейного бюджета на нужды любовницы;
• разговоры о той девушке, к которой муж испытывает влечение;
• романтическое общение, свидания, флирт.

Одним словом, если один из партнёров тратит на постороннего человека время и деньги либо отдаёт ему свою заботу, внимание и любовь, в то время как супруг ничего об этом не знает, это в большинстве случаев можно назвать изменой. И именно предательство, которое так трудно простить и пережить, очень часто становится причиной расставания влюблённых.

Эгоизм, неуважение к супругу, неумение наладить взаимоотношения и последующие «походы налево» – настоящий бич современного общества. И не существует какого-то волшебного средства, которое застраховало бы семью от измены. Только сами супруги, если они хотят прожить вместе долгую и счастливую жизнь, могут сделать так, чтобы с ними ничего подобного не произошло.

Почему изменяют мужчины:

Почему измена сродни болезни

Во-первых, у измены, как и у болезни, есть определённые предпосылки, связанные с неправильным образом жизни. К болезни может привести плохое питание, употребление алкоголя, курение – словом, всё то, что загрязняет организм. А к предательству приводит то, что загрязняет отношения: обиды, ссоры, неуважение, нежелание слушать друг друга и идти на компромисс.

Во-вторых, и болезнь, и измена отнимают у человека силы, как моральные, так и физические. Пережить предательство мужа без последствий просто невозможно. Если крепкие, наполненные любовью отношения мы понимаем как здоровое состояние жизни человека, то потеря этих отношений приводит к огромному стрессу, причём как для обманувшего супруга, так и для обманутого.

В-третьих, и измену, и болезнь можно воспринимать как некий сигнал. Тело заболевает при недостаточном уходе за ним, так же как и отношения меняются в худшую сторону, если муж и жена не уделяют им достаточно времени и внимания. Даже мысли о том, чтобы предать своего любимого человека, – это тревожный звоночек, который обращает ваше внимание на то, что в семье не всё в порядке. Здесь не стоит вешать вину на кого-то одного: ни на изменщика, ни на партнёра, который якобы подтолкнул его к этому. Всё сводится к тому, что если у мужа или жены есть желание завести другие отношения, это значит, что в паре накопилось множество нерешённых проблем.
В-четвёртых, измену, как и тяжёлое заболевание, можно перебороть и жить дальше, но эти события в любом случае повлияют на судьбу человека. Хорошо, если однажды переболев каким-то вирусом, человек ему больше не подвержен, поскольку организм выработал специфический иммунитет. Так же может быть и с предательством: пережив его однажды, психика адаптируется к подобным потрясениям.

Главный вопрос в том, стоит ли доводить ситуацию до того, что супруг променяет свою жену на малознакомую женщину, которая станет ему якобы утешением? Ведь все «положительные» моменты, связанные с новыми, яркими отношениями, меркнут на фоне того, насколько тяжело обеим сторонам будет пережить предательство, когда оно станет явным.

17 признаков, что муж изменил

Крайне редко женщина узнаёт об измене как в анекдоте, раньше обещанного вернувшись с работы и увидев мужа в постели с посторонней женщиной. Есть целый ряд признаков, которые по отдельности малозначительны, но в совокупности могут натолкнуть жену на мысль о том, что муж завёл любовницу.

Статистика говорит, что 75 % мужчин хоть раз в жизни изменяли своей любимой. Но в каждом конкретном случае нужно как можно тщательнее разобраться в ситуации, чтобы не обвинить любимого в том, чего он не совершал.

Как же понять, что у мужа есть кто-то на стороне?

1. Мужчину сразу начинают подозревать в предательстве, если он резко изменил свой имидж и начал следить за собой. И не зря, ведь в семейной жизни мужчины склонны запускать себя, поскольку им больше не надо никого покорять и завоёвывать. А вот если на горизонте появилась красавица, на которую нужно произвести впечатление, тогда понятно, зачем ему новый шикарный костюм и почему теперь он бреется каждый день, а не раз в неделю.
   Конечно, какие-то новые приобретения или смена причёски – это не стопроцентный признак предательства. Но если вы замечаете, что супруг начал делать всё, чтобы красиво выглядеть – это повод задуматься о его верности. Ведь все мы понимаем, что в большинстве случаев муж прихорашивается не для жены, а для другой женщины.
2. Также стоит задуматься, если муж начал часто задерживаться на работе. Речь идёт именно о тех случаях, когда раньше он возвращался домой в определённое время, а потом вдруг стал засиживаться допоздна.
3. Ещё один признак предательства – командировки, особенно частые и длительные. Очень подозрительно, если раньше командировки у мужа были пару раз в год, но в какой-то момент он стал уезжать чуть ли не каждый месяц. Статистика говорит о том, что причиной такой ситуации в большинстве случаев является не внезапная смена специфики работы, а именно появление любовницы, которой хочется уделять больше времени.
4. Пережившие предательство мужа женщины знают: после измены отношение мужчины к супруге обязательно меняется. Правда, трудно предсказать, в какую сторону. Оно может стать холодным и пренебрежительным, а может и наоборот, ведь зачастую изменивший мужчина пытается загладить свою вину ласковыми словами и дорогими подарками.
5. Автомобиль. Если мужчина встречается со своей пассией в машине, то у вас есть огромный шанс найти там следы измены. Довольно часто разлучницы случайно или намеренно оставляют в машине свои вещи.
   Ещё один способ узнать о предательстве, которым женщины редко пользуются – отследить изменение пробега на спидометре автомобиля. Для этого нужно знать, насколько увеличивается цифра за то время, пока муж едет с работы домой. Если вы регулярно замечаете, что показатель сильно больше, чем должен быть – значит, мужчина куда-то заезжает по пути к вам.
6. Появление в жизни мужчины новой женщины неизбежно внесёт коррективы в его привычки и расписание. Соответственно, обращая внимание на поведение мужа, можно заметить косвенные признаки предательства.
7. Иметь любовницу – дорогое удовольствие. Поэтому, если у вашего супруга появилась другая, скорее всего вы заметите необъяснимое увеличение расходов.
8. Почти на 100 % можно быть уверенной в измене, если вы нашли в кармане мужа упаковку презервативов, тем более открытую.
9. Если муж регулярно разговаривает с кем-то по телефону, закрывшись в ванной или в другой комнате, это должно вас очень насторожить.
   
10. Мужчина, который ведёт интимную жизнь с другой, скорее всего охладеет к своей законной супруге. Поэтому отсутствие секса в течение длительного времени, если оно не обусловлено чем-то другим, тоже можно считать признаком измены.
11. Довольно часто неверные мужья внезапно становятся любителями спорта. Вместо того, чтобы как обычно лежать на диване и смотреть телевизор, они в любую погоду готовы отправиться на пробежку, но только в одиночестве.
12. Большинство мужчин изменяют жёнам с коллегами по работе, подругами, какими-то давними знакомыми. И если вы подозреваете супруга в интрижке на стороне, стоит присмотреться к тому, как он общается с окружающими его женщинами.
13. Укрепить ваши подозрения может тот факт, что мужчина перестал питаться дома или у него внезапно изменились вкусовые предпочтения.
14. Изменение его запаха. Вы наверняка хорошо знаете запах своего любимого человека, а от плотного контакта с другой женщиной он может стать другим.
15. Прямым доказательством существования «другой» можно считать подарки, которые жена находит дома, но после они не вручаются ни ей, ни матери или сестре супруга.
16. Важным источником информации о жизни мужа может стать его телефон. И даже не обязательно тайком читать СМС: само нежелание оставлять телефон без присмотра и прочие меры повышенной секретности уже о многом говорят.
    Если на телефоне стоит пароль – скорее всего, человеку есть, что скрывать. Исключение составляет только ситуация, когда муж без колебаний сообщает вам цифры.
17. И, конечно, нельзя упускать из виду такой фактор, как женская интуиция. Зачастую именно она подсказывает верную мысль.

Однако, даже обнаружив любое из «неопровержимых» доказательств, будь то женская косметика в машине или пачка презервативов, нельзя быть уверенной на 100 %, что имело место предательство. В жизни бывают разные ситуации: мужчину могли разыграть коллеги по работе или подставить соперница, которой он отказал.

Женщина выходит замуж за любимого мужчину, которому она доверяет и хочет построить с ним семью. И перед алтарём они оба клянутся быть вместе и в горе, и в радости. Но далеко не всегда люди выполняют данные друг другу обещания. Медовый месяц позади, страсть поутихла, и вот уже мужчина ищет новых ощущений на стороне. Иногда в этом отчасти может быть виновата жена, которая перестала следить за собой или постоянными скандалами создаёт в доме невыносимую атмосферу. В любом случае, возникает вопрос, как пережить боль предательства мужа, которому вы так верили.

• Выясните причину случившегося

Сколько бы времени вы не потратили на причитания, что муж – козёл, каких мало, это не поможет вам пережить случившееся. Нужно посмотреть на всё здраво и понять, что же толкнуло его на такой поступок.

Вспомните, как вы вели себя в последнее время: может, из-за работы вы почти не появлялись дома или запустили себя так, что в вас сложно узнать девушку, на которой он женился?

Если в вашем отношении к супругу что-то изменилось в худшую сторону, это отчасти объясняет его предательство. Ведь если жена не уделяет мужу достаточно внимания, вероятность того, что он найдёт другую, увеличивается.

• Не сдерживайте эмоции

Печаль, обида и злость – это естественная реакция на предательство мужа. Чтобы пережить его, эти эмоции необходимо выпустить наружу.

Один из главных советов, как пережить предательство любимого мужа, – не замыкайтесь в себе. Ведь закрываясь от мира и сдерживая свои эмоции, вы только усиливаете их, что может привести к депрессии.

Побалуйте себя любимой едой, посмотрите хорошее кино, организуйте встречу с друзьями: всё это поможет вам отвлечься от грустных мыслей и пережить сложный период. Как можно меньше времени проводите в одиночестве, вспоминая о произошедшем.

Если в какой-то момент ярость накрывает, выплесните её на бумагу. Напишите, не стесняясь в выражениях, всё то, что вы думаете о своём муже и его предательстве.

Слёзы и плохое настроение в данной ситуации – это нормально. Но постарайтесь по максимуму сдержать себя, чтобы ненароком не обидеть близких людей, которые не виноваты в вашей проблеме.

• Постарайтесь изменить привычки

Советы психологов, как пережить предательство мужа, во многом связаны с изменением привычного образа жизни.

Сделайте что-то, что поможет вам избавиться от негатива и начать жить с чистого листа. Например, заведите питомца, о котором вы давно мечтали. Ему вы сможете дарить свою ласку и любовь, не опасаясь никакой подлости.

То время, которое вы тратили на общение с мужем, теперь можно потратить на себя. Если раньше вы не очень дружили со спортом, самое время найти какой-нибудь фитнес-клуб и начать заниматься собой.

Измените что-то в своей внешности, например, сделайте новую причёску или маникюр. Запишитесь на массаж: это полезно не только для тела, но и для психологического равновесия.

Выбросьте надоевшие вещи и обновите свой гардероб. Запишитесь на курсы вождения, рукоделия или фотографии, словом, найдите новое хобби, которое принесёт вам много положительных эмоций.

Пережить предательство мужа женщинам отлично помогает шоппинг. Новая косметика, нижнее бельё и прочие мелочи отлично повышают настроение. Но чтобы позволить себе любые расходы, необходимо побеспокоиться и о доходах. Возможно, вам стоит сменить работу или найти дополнительный источник заработка.

• Уделите время отдыху

В период, когда вы стараетесь пережить предательство, возможны самые настоящие психологические срывы. Чтобы избежать их, иногда нужно вовремя позволить себе хороший отдых.

В зависимости от финансовых возможностей можно выбрать как дорогой курорт, так и просто поездку к друзьям или родственникам. Здесь важен сам факт отдыха, а не место, куда вы поедите.

Однако под отдыхом мы не подразумеваем лежание без дела. Займитесь тем, что вам интересно: плавайте в море, исследуйте город, делайте фотографии. Ведь хочется, чтобы после отпуска было что вспомнить, правда?

Для бесстрашных дам подойдут экстремальные виды отдыха: прыжки с парашютом, катание на мотоциклах или гидроциклах. Прилив адреналина и отличное настроение вам обеспечены.

Пережить предательство мужа легче, если вы не будете с ним контактировать. Вместо этого заполняйте все свои дни интересными занятиями, спортом, прогулками и т. д.

Если вы окончательно решили разорвать отношения с изменившим супругом, не откладывайте подачу документов на развод. И не шарахайтесь от всех окружающих мужчин: если вам предлагают ненавязчивые ухаживания, принимайте их.

Главное после предательства мужа – чётко осознавать произошедшее и вести себя разумно. Не пытайтесь вернуть утраченное счастье слезами или шантажом, не бегите к бабкам за приворотом. Избегайте чрезмерного употребления спиртного. Не закрывайтесь в себе, побольше общайтесь с людьми, внесите разнообразие в свои будни. Делайте всё, чтобы пережить этот момент и вновь начать радоваться жизни.

Как пережить предательство мужа во время беременности

Иногда расставание приходится именно на такой сложный и ответственный период в жизни женщины, как беременность. Как пережить предательство мужа и развод, когда вы ждёте появления на свет вашего общего малыша?

Что делать, если муж предал после долгих лет брака

Большинство женщин развод воспринимают как трагедию и потерю смысла жизни. Зачастую только на больничной койке женщина начинает осознавать, что жизнь с уходом супруга не закончилась, есть люди, которым она нужна, и есть ещё шанс обрести счастье в личной жизни.

Но женщине, которая хоть раз была обманута, тяжело стать счастливой даже во втором браке. Печальный опыт, который она пережила, навсегда остаётся с ней в виде страха, что другой мужчина поступит точно так же. Ещё одна «вечная проблема» – это отношения нового мужа с ребёнком от первого брака, которые не всегда складываются хорошо.

Вопрос о том, как пережить предательство мужа в 40 лет и позже особенно актуален, потому что речь идёт о распаде семьи, которая существовала на протяжении долгих лет. За это время женщина привыкла воспринимать себя только как часть этой семьи, и вдруг она остаётся одна. Пережить такой разрыв без последствий практически невозможно, даже если вы обратитесь за помощью к хорошему психологу.

Но даже в зрелом возрасте мужчина может решиться на измену, за которой последует развод. И даже после 30 лет брака пережить предательство мужа возможно. Скорее всего, вам придётся пройти несколько стадий переживания разрыва:

• Неверие в то, что произошло

Сначала будет трудно даже поверить в то, что это произошло с вами и что ваш многолетний счастливый брак закончился предательством. Первое время будет сильна надежда, что мужчина осознает свою ошибку и вернётся. Особенно тяжело этот период переживают женщины, у которых уже взрослые дети, живущие своей жизнью: они острее всего чувствуют одиночество.

• Исчезновение интереса к жизни

Когда женщина наконец осознаёт реальность ситуации, она может впасть в самую настоящую депрессию. Чтобы пережить это время, ей понадобится помощь и поддержка близких людей. В этот период очень важно занять себя чем-нибудь, чтобы отвлечься от мыслей о предательстве. Общение с людьми, новые хобби, спорт – всё это вселяет в нас новые силы и помогает двигаться дальше. Если женщина находит в себе силы не замыкаться, а наоборот, открыться всему новому, то вскоре наступает следующий этап.

• Повышение внимания к себе

В семейной жизни у людей есть много гораздо более важных проблем, чем свои собственные. Работа, быт, дети – всё это отнимает силы. Остаётся жена и мать, но исчезает женщина. Отличный способ пережить предательство – вспомнить о том, что вы женщина, красивая и привлекательная. Начать прислушиваться к своим желаниям, выполнять их и видеть в жизни что-то кроме обязанностей.

• Стремление начать жить заново

Пережить предательство мужа в 50 лет гораздо сложнее, чем в 30. Если в 30 лет женщина ещё надеется на счастливое будущее, то в 50 она чувствует себя старухой у разбитого корыта. Но со временем боль угасает, а жизнь продолжается.

Но когда женщина пережила боль и делает первые шаги к своей новой жизни, очень часто на пороге возникает ушедший муж, который вдруг осознал свою неправоту. Для некоторых пар этот момент становится переломным и они начинают свои отношения заново, но уже в другом ключе. А некоторые дамы всё же предпочитают найти новую любовь или вовсе находят счастье в свободной жизни.

Как отомстить мужу за предательство

Часто женщины думают, что пережить предательство и уход мужа поможет изощрённая месть. Что же можно сделать, чтобы муж почувствовал ту же боль, что он причинил вам?

• Долг платежом красен

Первое, что приходит на ум, если вам изменил мужчина – изменить в ответ. Отчасти такой поступок может принести вам моральное удовлетворение, но вряд ли радость продлится долго. А если муж не будет знать об этом, то на его состоянии это никак не скажется. Если же ответное предательство становится ему известно, возможны два варианта. Либо отношения окончательно расклеятся, и мужчина сам начнёт говорить о разводе, либо ревность сделает своё дело, и он захочет отвоевать вас обратно.

• Спокойствие, только спокойствие!

Один из самых правильных вариантов мести – это отсутствие мести, и даже более того, отсутствие каких-либо явных эмоций по поводу произошедшего. Сделайте вид, что вы легко пережили предательство и спокойной живёте дальше. Подобная реакция для мужчины будет шокирующей, ведь он так тщательно скрывал свои интриги и был уверен, что вы тут же закатите скандал, как только узнаете о любовнице. Мысли о том, что вам хорошо живётся и без него, а возможно уже с кем-то другим, тоже могут подтолкнуть мужа к возвращению.

• Счастье назло

Чтобы пережить предательство мужа, сделайте свою жизнь интересной и разнообразной: найдите хобби, займитесь спортом или танцами.

Измените свой образ: пройдитесь по магазинам и подберите что-нибудь новенькое из одежды, обновите причёску, займитесь собой. Так вы не только себя порадуете, но и мужа заставите по-другому на вас посмотреть.

Как правильно поступить:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Нередко счастливые пары распадаются из-за измены со стороны одного из партнёров. Особенно сильно предательство ранит женщин – слабый, нежный пол. В таких случаях существуют рекомендации психологов, как пережить измену любимого человека.

1. Проанализируйте ситуацию. Первое, что необходимо сделать, это осознать факт предательства и разъяснить для себя его причины. Возможно, в сложившейся ситуации превалирует ваша вина, вы сами давно разлюбили своего партнёра и были с ним лишь из-за привязанности, он не видел преград для измены. Или же виноват исключительно ваш партнёр, в таком случае хорошо, что теперь вам не нужно с ним иметь ничего общего. Что бы вы для себя ни решили, анализ проблемы – первый шаг к её решению.
2. Дайте волю эмоциям. Категорически противопоказано копить в себе любой негатив. Это может повлечь как психологические, так и физические травмы, ведь стресс оказывает серьёзное влияние на здоровье человека. Лучшим решением будет выплеснуть накопившиеся эмоции: поплакать, покричать, ломать и крушить – если необходимо. Избавляясь от негативных эмоций, вы освобождаете место для новых, позитивных.

Важно! Дайте себе время. Не нужно пытаться «настрадаться» быстрее, чем вам требуется на самом деле. Если вы решили, что уже достаточно пролито слёз, а в действительности это не так, то, включив в себе «железную леди», рано или поздно закопанные внутри эмоции всё равно выйдут наружу, но с большей силой. Помните золотое правило: время лечит.

1. Продолжайте свою обычную жизнь. Предательство любимого человека – это действительно больно, но это всего лишь испытание, которое нужно преодолеть. Помимо личной жизни существуют друзья, семья, работа, увлечения. Люди никогда не проигрывают по всем фронтам одновременно. Если продолжать жить своей обычной жизнью и дальше, то перешагнуть и справиться с испытанием удастся в скором времени.
2. Отправляйтесь на поиски новых впечатлений. Дать себе время на переживания необходимо. Но этот процесс не должен затягиваться. Чтобы справиться с болью предательства, нужно получить заряд новых впечатлений. Отправляйтесь в кругосветное путешествие, прыгните с парашютом, посетите премьеру в театре, запишитесь в кружок фотографии – да что угодно. Делайте то, что вам нравится, чаще, больше. Это даст эмоциональную перезарядку.
3. Займитесь собой. Измена любимого человека, безусловно, бьёт по самооценке и самолюбию. Женщина начинает думать, что с ней что-то не так, иначе по какой причине мужчина нашёл ей замену. И главная задача в таком случае – вновь понравиться себе. Смените причёску, сходите к косметологу, пройдитесь по магазинам. Займитесь собой как внешне, так и внутренне. Начните изучать испанский, если давно хотели, запишитесь на курсы актёрского мастерства. От повышенного внимания к себе хуже точно не станет.
4. Общайтесь. Испытав на себе боль предательства, женщина с трудом сохраняет веру в искреннюю любовь и верность. Помочь здесь могут близкие люди. Если они будут проявлять по отношению к вам свою любовь, заботу и понимание, вы не будете так остро ощущать одиночество, а пережить измену будет проще, разделяя боль обиды с близкими людьми. Так что не замыкайтесь в себе, идите на контакт, общайтесь и приходите в норму.
5. Простите предательство. Ненавидеть и проклинать всегда проще, чем отпустить ситуацию и простить обидчика. Но для того чтобы справиться с болью предательства, это необходимо. Негатив, скопившийся внутри человека, тянет его вниз. А мы хотим оправиться и идти только вперёд, верно? Чувство ненависти лишь бесполезная трата собственной энергии. А вот что действительно произведёт впечатление на предателя, так это ваше равнодушие. Простите того, кто вас предал, и освободите сердце для нового чувства.
6. Забудьте изменщика и избавьтесь от всего, что о нём напоминает. Колье, которое подарил бывший возлюбленный, делает ваш наряд более элегантным? Сумка идеально подходит к вашим туфлям? Забудьте! Соберите все вещи, напоминающие о предателе, в одну коробку, и прочь её из вашего дома. Не хотите выбрасывать – отдайте тем, кто нуждается. Но пусть эти вещи не мозолят вам глаза. Если вы хотите справиться с болью предательства, то нужно перестать напоминать себе об этом. Ваши мысли в данном случае – ваш враг.
7. Применяйте только положительные установки. Мысли материальны. Если будете говорить себе, что вы «брошенная, преданная, несчастная», то так на самом деле и будете себя ощущать. Используйте правильные психологические установки. Верьте в то, что легко сможете справиться с ситуацией, что впереди вас ждёт прекрасное будущее и любящий мужчина рядом. То, во что вы верите, со временем станет правдой. Так верьте же в хорошее.
8. Поговорите со специалистом. Если самостоятельно справиться с предательством любимого человека не получается, обратитесь к психологу. В этом нет ничего постыдного. Профессионал знает, как работать с эмоционально нестабильными людьми, и даст конструктивные советы, оценив ситуацию со стороны. Главное – быть откровенной. Помните, что ваша история не выйдет за рамки кабинета психолога.

Однако не все женщины находят в себе силы выбрать верный путь и справиться с предательством любимого человека. Многие, к сожалению, поддаются своей слабости.

Самые распространённые ошибки в поведении женщин после измены

1. Ещё больше погружают себя в негативное состояние. Страдая от предательства, женщины хотят страдать ещё больше. Они закрываются в своей комнате, берут больничный на работе, в их наушниках играют грустные песни, а по телевизору всегда идёт канал с какой-нибудь мелодрамой. Стоп! Если вы хотите жить счастливо, нужно окружить себя счастьем. Каким мы видим мир, таким он и станет. По телевизору всегда должны показывать комедии, в наушниках пусть играет весёлая попса, а каждые выходные, свободные от работы, пусть дома веселятся гости.
2. Портят жизнь, совершая ошибки. Не находя сил справиться с болью, женщины бросаются во все тяжкие: уходят в запой или ложатся в постель к первому встречному. Это не только не работает, но и зачастую влечёт за собой новые проблемы. Никакого алкоголя, сигарет, тем более наркотиков и никаких случайных связей! Алкоголь снимет стресс только на время, но в состоянии опьянения с вами могут произойти непредвиденные ситуации. Сигареты, а тем более наркотики – это зависимость. Случайные связи могут привести к чему угодно: испорченная репутация, венерическое заболевание, чувство, что вас использовали, – список длинный. Держите себя в руках и не падайте лицом в грязь. Что бы ни произошло, вы должны оставаться настоящей женщиной с большой буквы.
3. Становятся стервозными. Обманутые женщины часто теряют веру во всё хорошее, что есть в мире и… становятся стервами. О них вытерли ноги, теперь они вытирают ноги о других. Однако такое поведение в корне неверно и никаким образом не поможет справиться с болью предательства. Никто вокруг не виноват, что человек, которого вы выбрали, оказался подлецом. Лучше не обижайте окружающих, а наоборот, помогите им. Когда люди делают добро другим, они сами чувствуют себя лучше.
4. Перестают верить в любовь. Если предал один, значит, предают все – так часто думают женщины, которым изменили. Однако это суждение неверно. Разве у вас нет знакомых верных мужчин? Если на вашем жизненном пути встречались только предатели, возможно, это с вами что-то не так. В любом случае, не обобщайте. В мире существует добро, но его видят только те, кто действительно хочет видеть.

Самое главное, о чём нужно помнить, что всё в жизни происходит к лучшему. Если человек предал и ушёл, значит, это не ваш человек, и вы ещё встретите своё счастье, просто пока не пришло время. Важно из любой ситуации находить выход и извлекать опыт. Тогда дальнейшая жизнь будет только ярче и лучше.

Верите в историю?

Правда 0 Не правда 0

2018-07-24T16:12:42+00:00

А ведь знаете, зачастую так и происходит. При том, что в таком возрасте, чаще всего, уходит мужчина от женщины, чем наоборот. Уходят к молодым. Масса примеров, один из них: 54летний собственник фирмы, на которой работаем моя сестра, оставляет свою жену, одну!!! Дети выросли, улетели с гнезда. Его жена замечательная женщина, добрая, ухоженная, всегда приветливая, причем искренне. Фигурка уже не точёная, ну извините не 20 лет, но форму старается держать, и одета со вкусом. И ее муж, уходит к чучелу с надувными губами и сиськами, штукатурки на лице… можно шпателем соскребать. Молодая…. Что их привлекает? Красивые тела, молодость, страсть? А ведь, когда он встретил жену, 30 лет назад, у нее и грудь и глаза и ножки — мммм. А потом целлюлитик появился, и животик со шрамиками и расстяжками и сисички — ушки спаниеля стали вдруг, т.к. родила троих и откормила каждого по 2 года. У каждого своя физиология, но зачастую так происходит. И что ее, теперь, как израсходованный материал выбросить? К сожалению так многие и поступают. Причем очень внезапно и это действительно как нож в сердце. Но! Но. Но, надо надеяться на лучшее. А тем, с кем такое произошло, хочу только пожелать «мгновенного щелчка к перемене восприятия своего внутреннего мира», чтобы та, часть жизни — «одиночество», превратилась в свободу мыслей и действий. В свободу, одним словом. Уйти в отрыв короче….

2018-07-24T15:03:41+00:00

Если человек предал и ушёл, значит, это не ваш человек, и вы ещё встретите своё счастье, просто пока не пришло время. Ага. А когда люди продили по 20-30 лет? Какое время?

Сейчас обсуждают

3 153	Истории от наших пользователей размещено на сайте
121 366

Как пережить измену мужа – 4 шага к восстановлению семьи

Предательство – что это?

— Предательство – что это?
— Перенести измену супруга: пять спасительных приемов
— Как пережить предательство мужа после тридцати лет брака?
— 4 простых шага, которые помогут сохранить отношения
— Заключение

Вы никогда не задумывались над тем, что там, по ту сторону зеркала? Посмотрите. Только что вы видели в зеркале себя – такую красивую, улыбающуюся – и вот, спустя секунду, ничего нет. Примерно так чувствует себя человек, которого предали. Что-то неуловимым образом меняется в душе: на краткое время она становится пуста. Потом в ней поселяются гнев, обида, желание мстить. Затем, если повезет — прощение. Но есть миг, в котором душа пуста. Что уходит из нее? В первую очередь – вера. Вера как доверие миру.

Человек рождается беспомощным: он не способен поддерживать свою жизнь сам. Он может лишь поверить миру, что тот оставит его в живых. Вначале мы ищем поддержки у матери и доверяем ей. Нам нужны тепло, еда и любовь как ощущение уверенности в том, что нам помогут. Около двух лет социальные связи ребенка расширяются и он выходит в Большой Мир.

Он учится взаимодействовать, устанавливать отношения с друзьями, прохожими, с тетей на лавочке, с дядей на остановке, любопытно разглядывает собаку, определяя – друг или враг? У кого-то это получается лучше, у кого-то – хуже. Но каждый из нас, рано или поздно, находит себя вот так стоящим перед зеркалом и видит там пустоту. И кажется, что мир отвернулся.

Как это происходит? По-разному. И всегда неожиданно. Ведь суть предательства – нарушение нашего доверия в наиболее важных для нас вещах, и начало ему – именно там, где заканчивается наша вера. Вывод печален: предательство невозможно предвидеть. Бесполезно гадать, где упадешь и заранее стелить там соломку. Каждый раз мы совершенно неожиданно и заново, со всей возможной остротой сталкивается с разрушающими нас чувствами.

Пережить измену супруга: пять спасительных приемов

Вы оправились от первого шока, связанного с неверностью мужа, но время идет, а боль не утихает. Вы боитесь, что уже никогда не сможете забыть, простить, и что отношения испорчены безвозвратно. Это не так.

1. Не отчаивайтесь.
Назовите свои чувства вслух. Скажите себе: «Я чувствую злость, я беспокоюсь, я растеряна» или что-то другое. Вам ничего не придется делать с этими чувствами – достаточно их признать. Поверьте: если вы замечаете свои чувства, наблюдаете за ними, а не подавляете, они постепенно будут ослабевать и со временем сделаются более управляемыми.

2. Поработайте над своими мыслями.
Многие чувства возникают как результат наших мыслей. Не позволяйте вредным мыслям отравлять вашу жизнь, а для этого запишите их. Пишите так, как будто вам диктует ваш внутренний голос. А когда все напишете, слово за словом, вы увидите, что ничего особенно пугающего-то там и нет. Вернитесь к началу текста и поищите преувеличения.

Перечитайте еще раз текст и обратите внимание на «всегда», «никогда», «должна», «нужно» и другие слова из категории черно-белой лексики.

3. Подумайте, о чем хотят сказать вам эти воспоминания.
Вернитесь к дневниковым записям, которые надиктовал вам ваш внутренний голос. После того как вы отфильтровали преувеличения, у вас останется несколько довольно понятных задач. Раз уж вы догадались, о чем говорят вам воспоминания, будет вполне логичным предпринять практические шаги, чтобы эти проблемы решить.

4. Перестаньте ждать от партнера невозможного.
Мы склонны видеть своих партнеров такими, какими нам нравится их видеть, а не такими, какие они на самом деле. И еще мы почему-то уверены, что они думают точно так же, как и мы. Старайтесь принимать в партнере не только его сильные стороны, но и его недостатки. Отдавайте себе отчет в том, что есть что-то для него невозможное, непосильное.

5. Избавьтесь от перфекционизма.
Мы не можем быть совершенными, потому то мы люди. А когда мы ошибаемся или нам не удается достичь невозможного, мы, тем не менее, стыдимся этого. Примите это чувство в себе и проанализируйте мысли, которые возникают по этому поводу. Безусловно, стоит нацелиться на то, чтобы стать лучшей версией себя и чтобы ваш брак стал лучшей версией себя, но, пожалуйста, давайте не будем стремиться к абсолютному совершенству.

Как пережить предательство мужа после тридцати лет брака?

Тридцать лет вместе – это большой срок. Вы многому научились у него, а он у вас. Цените это. И если есть хоть малейший шанс сохранить семью – сделайте все возможное. И невозможное – тоже сделайте! Сейчас не время проявлять гордыню и думать о том, что скажут люди. Сейчас время – искать компромисс и идти на уступки друг другу.

1) Подумайте о ваших детях.
Ваши дети давно выросли. Они сейчас находятся в том самом возрасте, когда надо создавать и строить свою семью. Возможно, они уже в браке, и у вас даже есть внуки.

Какие мысли будут у нее? Муж – это плохо, от мужчин одни проблемы. Поэтому вашей дочери с такими установками создать семью будет очень сложно. А если семья у нее уже есть, то проблемы в ее семье неизбежны. Ведь ваша дочь – это частичка вас, она с детства впитывала ваше поведение, ваши жизненные установки. И сейчас она с подозрением начнет относиться ко всем мужчинам.

2) Мысли материальны.
Если в вашей семье постоянно обсуждается тема, как пережить измену мужа, то ваша дочь подсознательно думает об измене, и о своем отношении к этому. И даже не важно, на чьей она стороне сейчас. Скорее всего, она осуждает отца и жалеет свою маму, но так бывает не всегда. Иногда дочь боготворит своего отца, и она готова простить ему даже такое поведение.

Говорят, что мысли материальны. И если постоянно думать об измене, то мы притягиваем такие ситуации к себе, в свою жизнь. Поэтому не стоит удивляться, что в жизни вашей дочери тоже появятся аналогичные ситуации, чтобы она на своем личном опыте попыталась их решить.

3) Судьба детей похожа на судьбу родителей.
Оглянитесь на свою жизнь. Как вы похожи на свою маму! Вы точно также думаете, как она, ваши привычки и поступки похожи. Даже болезни у вас те же самые. Не бывает наследственных болезней, бывает “наследственное” поведение, которое приводит к тем же болезням. Поэтому, если вы не смогли сохранить семью и пережить измену мужа, то не стоит удивляться тяжелой судьбе у вашей дочери. Начинать надо с вас. И прежде всего, вам надо научиться прощать ошибки другим людям.

Вас может заинтересовать тема .

4 простых шага, которые помогут сохранить отношения

Шаг 1 – Понять, что теряешь.

Находясь в эпицентре измены, велик соблазн хлопнуть дверь и уйти. Нам кажется, что от проблемы можно убежать, что там за дверь будет мир и всеобщая любовь. В действительности все наоборот.

Возьмите ручку и листок бумаги. Выпишите в один столбец достижения вашей совместной жизни с мужем, во второй – что вы приобретаете в случае развода.

Неужели вы готовы так просто отказаться от всего, что с таким трудом и такой любовью создавали? Уверен, ответ большинства будет отрицательным.

Шаг 2 – Определить причину измены.

Правда заключается в том, что 100% негодяев не существует. В случившемся виноваты оба.

Можно поговорить. Без истерик и обвинений. Как раньше, по душам. Если дома мешают дети, устройте ужин в ресторане, снимите номер в отеле, отправьтесь в парк, в какие-то знаковые для вас места.

Не готовы к разговору, боитесь, что не справитесь с собой, начнете жалеть себя и винить партнера, напишите ему письмо. Слова, написанные на бумаге, обладают магической силой. То, что в разговоре может быть не услышано, пропущено, не понято, через письма проникает прямо в сердце.

Попросите мужа написать и расставить в порядке убывания качества, которые для него важны в вас. Сами сделайте то же самое в отношении мужа и вручите ему.

Шаг 3 – Поменять отношение к измене.

Вы бы никогда сами не додумались, что причина измены кроется в тех пунктах, которые указал ваш мужчина.

Зная причину измены, проще поменять отношение к ней. Попытайтесь понять, что ваш любимый человек в какой-то момент стал несчастным, ему было плохо и неуютно рядом с вами. Он страдал, мучился. Именно эта неудовлетворенность толкнула его на путь греха. Он оказался слабым и сейчас, когда вскрылся факт измены, понимает это не хуже вас и страдает еще больше.

Когда видишь, что причина измены в слабости, а не в коварстве, нелюбви, осознанном предательстве, возникает желание ПОМОЧЬ выпутаться из сложной ситуации.

Поменяв отношение к измене, вы начинаете относиться к ней не как к неизлечимому недугу, а как к обычной болезни, с которой медицина успешно борется. Главное – захотеть.

Шаг 4 – Женственность, еще раз женственность.

В большинстве случаев мужчине, ступившему на путь измены, перестало хватать в супруге женственности в разных ее проявлениях.

Каждый мужчина ищет женщину, рядом с которой чувствует себя НАСТОЯЩИМ мужчиной. И вы когда-то были такой женщиной!

Женственность – та благоприятная почва, на которой вы можете взрастить своего Наполеона, президента, гения, настоящего мужчину в вашем понимании.

Заключение

Как бы печально это не звучало, супружеская измена, является неизбежным ходом развития отношений почти в каждой семье. Это кризис, продвигающий отношения на другой уровень или в другую точку.

Первое, что вам следует сделать в подобной ситуации – это прислушаться к себе и просто пережить это, не сдерживая свои чувства. Такой подход поможет вам отпустить ситуацию, не переживая ее несколько лет.

Пережить измену сложно, но изменив свое отношение к ней и не зацикливаясь на проблеме можно пройти этот период своей жизни без особых душевных потерь. Тут все зависит только от вас.

Материал подготовлен Дилярой специально для сайт

Предательство со стороны близкого человека всегда воспринимается очень болезненно. Какие бы психологи советы ни давали, а первой реакцией является шок, агрессия, ненависть, обида. Человеку свойственно негативно реагировать на то, что близкий человек предал их чувства..

Предательство – это совершение действия, которое полностью противоречит всем законам и правилам любящей пары. Когда мужчина и женщина хотят быть вместе, то у них не возникает такого желания, как совершить поступок, который явно унизит или оскорбит личность партнера, продемонстрирует отсутствие любви, покажет отсутствие какой-либо ценности отношений.

Предательство – это «кинжал в сердце» отношений. Если бы речь шла о человеке, то можно было бы сравнить предательство с сильнейшей травмой, которую нужно срочно оперировать, иначе пациент погибнет.

Мужчины достаточно часто изменяют, чем и предают своих женщин. Как в такой ситуации пережить поступок мужчины? Первое, что советуют психологи, — это постараться простить. Мы не предлагаем прощать самого изменщика и оставаться с ним в отношениях, если вы этого не хотите. Мы рекомендуем вам простить ту ситуацию, которая с вами свершилась.

Прощение должно быть искренним и направленным на то, чтобы принять ситуацию такой, какая она есть. Конечно, трудно принять то, что вам изменили. Но прощение в первую очередь нужно вам самим. Когда вы прощаете, то есть смиряетесь с той ситуацией, которая с вами случилась, тогда вы становитесь более спокойными. Не нужно прощать мужа или его поступок, если вы этого не хотите. Не нужно делать вид, что вы прощаете, если на самом деле вы не делаете этого. Простить – значит смириться и принять то, что с вами случилось. Это нужно вам для успокоения и соблюдения равновесия ваших эмоций, которые наверняка у вас внутри бушуют.

Чтобы справиться с эмоциями, нужно принять – не бороться, не отгораживаться, не бежать, не мстить, не пытаться что-либо еще сделать. Просто примите ситуацию измены: «Да, она случилась. Муж так со мной поступил. Но я принимаю, что такое возможно в моей жизни, хоть и неприятно». Не отгораживайтесь от того, что муж вам изменил. Простите судьбу или мир за то, что он позволил такой ситуации с вами случиться.

Что делать с мужем – прощать его или нет? Здесь ни один психолог не даст вам однозначного ответа. Это уже решать лично каждой женщине, как ей поступать с мужчиной, который ее предал. И каждая имеет право на реализацию того решения, которое она примет. Если вы решите простить и остаться, это будет такое же правильное решение, как если бы вы решили уйти и .

Если вы решите расстаться, тогда ваш комплекс эмоций дополнится еще чувством утраты. Скорее всего, расставание произойдет не по причине того, что вы разлюбили, а потому что вас унизили и обидели. Вы будете любить бывшего партнера, с которым вы расстались, и это будет вас угнетать.

Если решили расстаться, тогда будьте готовы к тому, что в какой-то момент эмоции настолько захлестнут вас, что вы захотите все вернуть обратно. Вам в какой-то момент покажется, что измена мужа не была таким уж поводом, чтобы с ним расставаться. Однако здесь психологи советуют повременить с решительными поступками. Пока в вас играют эмоции, лучше ничего не делайте, чтобы не стать слабой личностью, которая прощает негодного человека. Побудьте со своими эмоциями наедине, пока они не утихнут. Если вы в спокойном расположении духа будете желать вернуться к мужу, тогда возвращайтесь. Если же вы в спокойном состоянии начинаете понимать, что на самом деле правильно сделали, что расстались, тогда никого возвращать не нужно.

Чтобы справиться со всеми эмоциями, которые будут захлестывать после измены мужа, нужно себе в этом помогать:

1. Занимайтесь какими-то интересными делами, хобби.
2. Общайтесь с людьми, заводите новые знакомства, чтобы просто переключаться на другие переживания.
3. Увлекитесь работой, чтобы всю энергию направить в конструктивное русло.
4. Приведите себя в порядок. Это поможет поддержать свою самооценку на высоком уровне, ведь наверняка она упала после известия об измене мужа. Когда женщина видит в зеркале свое красивое отражение, она становится увереннее в себе.
5. Флиртуйте с мужчинами. Психологи не советуют сразу заводить новые отношения и с кем-то встречаться. Просто общайтесь с мужчинами, отвлекайтесь на других кавалеров, чувствуйте себя привлекательной и интересной личностью.

Отличие измены от предательства

Измена и предательство – почти одно и то же. Измена подразумевает единоразовый или постоянный половой контакт с любовницей, а предательство – влюбленность в другую женщину. И если речь идет о предательстве, то здесь намного сложнее его переживать жене.

Представьте, как нелегко узнать о том, что муж уже не любит только тебя. Он заинтересован в другой женщине. Это не просто удар ниже пояса, но и оскорбление каких-либо чувств и достоинства.

Обычно многие женщины не переживают данного предательства и расстаются с мужчинами, которые явно показывают, что не могут уже быть полностью верными своим женам. Зачем оставаться с мужем, который уже тебя не любит? Это уже будет глупо, поскольку в этот раз измены можно будет пережить, вот только они в дальнейшем не прекратятся.

Но есть женщины, которые не смогут пережить расставание даже с теми, кто им изменил. Это ужасно – находиться в ситуации, когда муж изменяет, при этом сама не имеешь сил его бросить. Если вы ощущаете, что внутри вас постоянно борются два противоположных друг другу желания, то рекомендуем обратиться к психологу. Он поможет вам разобраться в истинных своих желаниях, а также набраться сил на достижение своих целей, которые действительно вам важны.

Помимо этого психологи рекомендуют женщинам во все времена оставаться красивыми. Сам факт того, что вы прекрасны, будет придавать вам уверенности в себе. Даже если у мужа появится любовница, вы не будете сомневаться в своей красоте. А если вы с мужем расстанетесь, то вам не составит труда привлечь внимание других мужчин.

Какое бы решение вы ни приняли в отношении мужа, всегда начинайте заниматься своим успехом, преображением, совершенствованием. Занимайтесь своими делами, делайте себя красивой, продолжайте жить и общаться с людьми, которые вам интересны. Будете вы с мужем или расстанетесь с ним, в любом случае все эти мероприятия пойдут вам на пользу.

Переживая предательство мужа, самое главное – не впасть в депрессивное состояние. Это самое худшее, что может сделать женщина. Ведь таким образом она теряет интерес в глазах мужа, становится непривлекательной для окружающих мужчин и сама себе «роет яму», загоняя туда. Не нужно депрессировать из-за того, что сделал муж. То, что он предал вас, — его проблема. Это он совершил подлый поступок. Вы здесь не виноваты, что он не смог совладать со своими желаниями и похотью. Пусть только мужчина несет ответственность за свои измены. Не нужно нести измены в свою жизнь!

Бывает так, что проходит время, и мужья понимают, какую ошибку совершили, начинают скучать и даже возвращать своих бывших жен. Прощать бывшего супруга или нет, снова решать только вам. Только вы знаете, чего вы хотите от мужа и насколько вам приятно то, что он пытается вернуться. Только вам нести ответственность и сталкиваться с теми последствиями, которые наступят в результате вашего решения.

Как реагировать на возврат мужа?

Если муж предает, и жена выпихивает его за дверь, тогда он идет к любовнице. Если раньше любовница манила его своей загадочностью, неизвестностью и интригами, то теперь мужчина будет жить с любовницей изо дня в день, познавая ее во всех ипостасях. Если раньше любовница представала только в ярком и приятном свете, то теперь он будет ее видеть с разных сторон. Обычно мужья со временем понимают, что их жены намного лучше тех девиц, с которыми они изменяли. После чего начинают пытаться вернуться обратно. Как на это реагировать?

Поводов с вами увидеться будет много, если у вас с бывшим мужем есть общие дети. Однако даже при отсутствии детей муж может начать появляться в вашей жизни. Если бывший хочет вернуться, поскольку любовница уже не так интересна и хороша, как поначалу казалось, то здесь следует быть недоступными.

• Всему есть предел. Мужчина вам изменил, не терпите этого. Пусть идет туда, куда постоянно ходил. А если его что-то не устраивает, тогда это его проблемы. Не держитесь за мужчину, который вас не достоин.
• Не ставьте крест на своей личной жизни. Пока бывший муж живет со своей любовницей, вы должны заняться собой. Отпустите мужа, а сами живите в свое удовольствие. Приведите себя в порядок, и вы заметите, что на самом деле еще привлекаете мужчин.
• Быстро не возвращайтесь. Если бывший муж хочет вернуться, а вы не против, то не позволяйте ему прийти на все готовое и быстро прыгнуть к вам в койку. Пусть поборется за вас, помучается, постарается вас вернуть. Если вы ему дороги, тогда он не будет жалеть сил. В противном случае он поймет, что на самом деле вы его ждали, когда он захочет вернуться, что позволит ему быстро расслабиться и снова пойти по бабам.

Стадии психического состояния

Переживать предательство всегда тяжело, каким бы человек ни был. Отличается лишь время, которое человеку приходится тратить на то, чтобы пройти через все стадии психического состояния.

1. Отрицание. Женщина не может поверить в то, что муж ее предал. Она видела свой брак в одном свете, а на самом деле все складывалось по-другому.
2. Попытка вернуть. Это самый опасный этап, когда женщина готова простить мужу все, лишь бы он вернулся или остался. Если женщина готова «простить все», значит, у мужа развязываются руки для того, чтобы изменять дальше.
3. Агрессия, злость, выяснение отношений.
4. Воспоминания, печаль, торги с самой собой.
5. Депрессия и смирение с тем, что случилось. Только на данном этапе переживаний нужно принимать окончательные решения. Либо вы остаетесь с мужем, либо вы расстаетесь.
6. Новая жизнь – когда вы начинаете жить в соответствии со своими принятыми решениями на предыдущем этапе.

Чего следует избегать?

Женщине следует также помнить о том, чего не следует делать в период, пока она переживает предательство:

• Кричать, истерить, громко разговаривать, угрожать мужу.
• Не пытаться понять причин его предательства. По крайней мере это нужно для того, чтобы увидеть, какие ваши ошибочные действия подтолкнули мужа на измену.
• Прощать слишком быстро, поскольку муж сразу успокоится.
• Шутить и сохранять спокойствие после известия о предательстве, выражать свои эмоции в отсутствии мужа.
• Обиды и критику продолжать, даже если вы помирились.
• Отказываться от помощи, не следить за собой.
• Не выражать своих отрицательных эмоций, а накапливать их.
• Не слушать бывшего мужа, даже если вы с ним расстаетесь.
• Думать субъективно. Чтобы принять верное решение, всегда старайтесь посмотреть на ситуацию со стороны.

Итог

Многие женщины сталкиваются с предательством мужчин. И здесь придется попереживать и через многое пройти, чтобы отпустить предательство в прошлое и начать жить по-новому (даже если вы решите остаться с мужем).

Предательство и измена любимого или после этого сразу уже бывшего мужа – это, пожалуй, действительно самый тяжелый удар для любой женщины во все времена. Мгновенное весь привычный мир рушится и все несется в бездну, поэтому про измену и предательство мужа написано столько стихов и книг, снято столько фильмов, создано столько сюжетов. Жизнь переворачивается с ног на голову и наполняется ядовитыми и черными красками. После предательства и измены мужа женщину в прямом смысле слова с головой накрывает новая неизвестная буря эмоций, среди которых боль, депрессия , ярость, обида и глубокое разочарование . Одни женщины думают над тем, как простить и пережить измену и предательство любимого мужа? Другие же, напротив, начинают вынашивать план по поводу того, как наказать мужа за подлую измену и низкое и грязное предательство?

В таком состоянии можно легко наломать дров и совершить разные, порой, ужасные и непоправимые, лучше даже сказать, классические ошибки для любой женщины. В этот момент лучшим для Вас будет сказать себе стоп, просто сесть и написать на листке бумаги все эмоции и желания, которые возникают у вас в этот момент. Возможно, что это будет просто тот самый наиболее популярный женский вопрос всех времен: прощать ли предательство и измену мужа? Может случиться и такое, что внутри Вас нечто будет толкать Вас к действиям, и Вы будете думать только о том, как отомстить бывшему мужу за измену и предательство? Записывайте все, что льется из Вас сейчас на бумагу. Это и станет началом Вашего выздоровления.

Всем известно, что женщина узнает об измене мужчины или любимого мужа по-своему. Есть женщины, которые уже довольно давно подозревают благоверного во всех смертных грехах и наконец-то находят убедительные доказательства его измены и предательства. Другие же узнают обо всем благодаря тому самому случайному СМС от любовницы. Третьих настигает сокрушительное известие об ужасном предательстве любимого мужа и его измене с этой сучкой настолько внезапно, что сам факт его наличия в картине мира женщины становится абсолютно неожиданным. Во всех случаях предательство и измена мужа – это просто реально огромнейший стресс для женщины от бывшего любимого, справиться с которым не всегда удается в одиночку.

Предательство и измена бывшего мужа: посттравматическое расстройство психики
Психолога полагают, что измена и предательство мужа приравнивается бессознательно по уровню стресса организма к смерти одного из супругов. К сожалению, но точно такие эмоции и переполняют, как правило, любую обманутую женщину. В этот момент женщина действительно просто физически не может мыслить адекватно. Прежде чем к простой женщине вернется способность трезво мыслить и более-менее адекватно принимать хоть немного взвешенные решения, она должна пройти через несколько состояний.

Как простить и пережить измену и предательство любимого мужа: советы психолога
Вы узнали про предательство и измену Вашего мужа. Запускается следующий психический механизм. Вас настигает шок. На первой стадии женщине просто кажется, что все случившееся с ней, это чей-то нелепый, глупый, нереальный, жестокий вымысел. В шоковом состоянии даже безусловные и прямые доказательства измены не могут заставить женщину просто взглянуть фактам в глаза и поверить в явное предательство мужа, в то, что измена имеет вообще место. После предательства мужа шок это нормально.
Далее на второй стадии начинается сделка и отрицание самого факта произошедшего. В этот момент женщины и совершают больше всего тяжелых и даже непоправимых ошибок. Чаще всего без поддержки психолога женщины действительно начинают делать множество взаимоисключающих шагов в слепой надежде вернуть все как было раньше, когда измена и предательство мужа еще не осознавались.
На третьей стадии у женщины начинается рост эмоций и наступает агрессия. Предательство и измена мужа начинают сильно злить женщину. Она испытывает неконтролируемую агрессию, которая вызвана осознаваемым уже фактом. Такая сильная агрессия неизбежно должна иметь свой выход. Если это не происходит, то возможны различные психосоматические последствия. В любом случае, чтобы не навредить, прежде всего, себе же самой, лучше обратить к профессиональному психологу, который специализируется на подобной проблематике и имеет огромный опыт коррекции данных состояний.
В момент сильной агрессии у женщины начинаются шумные скандалы с битьем посуды и обвинениями партнера во всех негативных жизненных моментах. Предательство и измена мужа, как будто перечеркивают все хорошее, что было раньше. Теперь только кромешная мгла застилает глаза. Именно в этот активный и бурный психологический период обманутая женщина всеми своими поступками сообщает: меня предали, мне очень больно! В этот момент бурлят мысли, как наказать мужа по полной, как отомстить уже точно бывшему мужу за измену и предательство? Лучше такой женщине под руку не попадаться!
Далее постепенно приходит печаль. Женщина погружается в траур. Для этого периода очень характерны самые долгие и мучительно жгучие размышления и воспоминания о счастливом прошлом до появления этой проклятой соперницы. Человек в таких размышлениях и состоянии становится инертным. Может быть такое, что женщина начинает долго пересматривать семейные фотографии и болезненно реагирует на рассказы своих подруг о своем семейном счастье. Предательство и измена мужа делают из женщины неодушевлённый предмет.
В следующей стадии переживаний наступает примирение. Любая женщина, которая испытала такие сильные эмоции и печаль, в итоге смиряется с данной трагической ситуацией. В голове женщины возникают новые мысли. Именно на этой стадии ее начинают посещать более осознанно мысли о том, стоит ли прощать предательство и измену любимого мужа. Женщина начинает уже более вдумчиво и рационально взвешивать со всей серьезностью все за и против. На этой стадии женщина пытается как-то спланировать свою будущую семейную или жизнь в разводе. Можно отметить со всей серьезностью, что именно на этом этапе женщине привычнее приступать к так называемым переговорам с мужем. Жизнь все расставляет на свои места и возникает необходимость попробовать наладить совместную семейную жизнь заново.
Сколько длится посттравматическое расстройство психики: ПТСР
Если у вас в жизни произошли предательство и измена мужа, то специалисты советуют не принимать никаких радикальных решений, пока не пройдут все пять вышеописанных стадий. Лучшим в этот момент, что только можно сделать для любой женщины, будет незамедлительное обращение к опытному психологу, который специализируется именно на этой проблематике. Нужно отдавать отчет, что никакие подруги, а тем более родственницы или друзья мужского пола просто физически не смогут Вам помочь. Не обрекайте себя на еще большие потери, которые могут исчисляться годами, ведь многие женщины не осознавая данного факта, тратят реально годы, то есть свою молодость, пребывая с тяжелом состоянии после таких катастрофических событий. Это преступление по отношению к себе самой, запомните это и бегом к психологу!

Грустные стихи, цитаты и статусы про измену мужа и предательство
Известно, что у каждой женщины вот такие гнетущие тягостные размышления составляют разный период времени. Кто-то начинает писать грустные стихи про измену и предательство мужа, другие ищут в интернете разные цитаты, изучают в социальных сетях статусы – делают все, чтобы найти отдушину, так как находиться в таком состоянии просто невыносимо. Здесь играют роль очень многие факторы, которые и влияют на длительность такого момента. Многое зависит от возраста, воспитания и социального положения женщины.
Известно, что в среднем путь от состояния шока до условного примирения занимает у женщин примерно три месяца. Это время лучше всего провести вдали от своего неверного мужа. Предательство и измена, а также другие неприятные ощущения от мужа будут мешать общению. Если в этой ситуации торопиться, то ненужные ссоры и скандалы только усугубят и так непростое положение вещей в вашей семье и отношениях супругов. В этот период точно не стоит подходить к серьезным изменениям в своей семейной жизни, руководствуясь прежними обидами и эмоциями.
Измена и предательство мужа: женский взгляд
Психологи и сексологи обращают внимание на тот факт, что женщине внутренне очень сложно понять причину измены мужа. Именно поэтому она погружается в настоящую бездну самокопания в поисках виновного в случившейся ситуации. В этом неоднозначном и губительном процессе женщина на практике может совершить нереально много ошибок, которые значительно повлияют на ее личностную самооценку и вообще на всю будущую жизнь.
Давайте рассмотрим подробно, что же происходит с обычной женщиной, которая узнала, что в ее жизни имеет место предательство и измена любимого мужа. Сначала такая женщина с непреодолимой, непостижимой и неудержимой силой стремится хоть одним глазком увидеть свою соперницу. Психологи умоляют в этот момент всех женщин, не делать этого ни под каким предлогом. Обычно такая мучительная визуализация соперницы только усугубит состояние глубокой подавленности и мутной тоски, в которое погружена обманутая женщина.
После измены и предательства мужа
Подумайте сами: а если соперница окажется значительно моложе, красивее и успешнее Вас? Представьте только, какой удар по вашему, итак уже уязвленному самолюбию, Вы таким образом сами себе нанесете? Измена и предательство мужа — это конечно сложно и больно, но не стоит добивать себя всеми возможными способами в продолжении случившегося. Психологи, указывая на практику про измену и предательство мужа, в свою очередь отмечают, что в этот момент образ соперницы практически впечатывается, фиксируется в болезненном сознание женщины, и она начинает культивировать в себе недостатки как явные, так и мнимые, вызывая к себе жалость со стороны супруга, знакомых, друзей и родственников. После предательства и измены мужа это случается довольно часто.
Любой женщине для того, чтобы выйти из этого ужасающего состояния понадобятся долгие месяцы и даже годы, поэтому лучше всего подойдет работа с профессиональным психологом. После предательства и измены мужа необходима будет помощь профессионального психоаналитика. Обычно женщина обвиняет только себя во всем, что случилось. Больше всего такое поведение свойственно женщинам с так называемым психотипом жертвы. В сложившейся ситуации обманутая жена, как правило, стремится всеми силами исправить ситуацию. Она старается стать в несколько раз лучше соперницы.
Любой форум, где рассматривается предательство и измена мужа, расскажет, что типичная женщина в этот момент обычно глушит в себе гнев, который вызван изменой. Она пытается показать себя как самая лучшая в функциональном плане мать, хозяйка и любовница. Женщина стремится быть во всем совершенной. К сожалению, после предательства и измены мужа такой путь не может дать женщине преимущество или хоть как-то помочь пережить это тяжелое гнетущее событие. В итоге рано или поздно она все равно приходит к стадии агрессии.
Нужно упомянуть также и о тех случаях, которые не связаны с ситуацией, когда женщина ищет путь, как отомстить бывшему мужу за измену и предательство, а, стремясь подавить свой гнев, попадает в клинику неврозов. Дополнительно следует отметить, что достаточно часто неврозы провоцируют появление уже других заболеваний. Среди них есть язва и рак. Чтобы избежать развитие столь неприемлемых и трагических последствий, если Вы стали жертвой и вам известно теперь все про измену и предательство мужа, нужно предотвратить возможность дальнейших негативных сценариев. Здесь однозначно, как ничто иное, поможет работа с психологом.
Существует и другой тип женщин, который условно можно назвать излишне эмоциональным. Такие особы всю свою неисчерпаемую боль выплескивают сразу на мужчину. Они видят своего мужчину единственным виновным субъектом в возникшей ситуации измены. Такие женщины постоянно напоминают ему о произошедшем. Как уже отмечалось выше, женщина в такие трагические минуты не способна мыслить здраво и рационально. Сама того не желая своим поведением она лишь еще больше отталкивает мужа.
Проходит некоторое время и, когда эмоции улягутся, но не раньше этого момента, женщина уже может понять, что семья потеряна безвозвратно. В такой ситуации, когда картина была полностью испорчена самой женщиной, мужчина принимает окончательное решение, то есть он выбирает соперницу. Стоит также отметить, что любая реакция женщины, которая узнает на собственном опыте, что такое предательство и измена любимого мужа, это нормальная и естественная попытка хоть как-то справиться с проблемой и просто пережить эту травмирующую ситуацию.
По сути дела, женщина должна позволить себе выплеснуть негативные эмоции и уже с трезвой головой подойти к решению возникшей проблемы. Если складывается иная ситуация и, например, в течение полугода женщина никак не может справиться со своими бушующими эмоциями, а предательство и измена мужа по-прежнему вызывает у нее сильнейший неконтролируемый гнев, то в такой ситуации уже точно необходимо обратиться к специалисту, который поможет подойти к стадии примирения со случившейся изменой.
Про измену и предательство мужа
Огромную роль в решении проблемы с предательством и изменой играет четкое понимание сути механизма стандартной мужской измены. Психологи утверждают, что для женщины любовь и предательство не могут сосуществовать одновременно, потому что это несовместимые вещи. Всякая любящая жена будет всегда стараться хранить верность своему мужчине и принимать его в свою очередь со всеми его недостатками. Сексологи раскрывают секреты мужчин, показывая, что мужская психика устроена иначе, чем у женщины. Здесь в мужской субкультуре причиной измены могут послужить абсолютно разные факторы.
На первом плане стоит так называемый синдром отверженности или покинутости. Много мужчин испытали в своем раннем детстве проявления эффекта холодная мать. Мать такого мужчины постоянно недовольна своим сыном, она не принимает его абсолютно и с любовью, не уделяет ему внимание, оставляет надолго одного. Для такого женского поведения характерны так называемые своеобразные качели в отношениях. Получается, что сегодня мать любит своего сына и все ему позволяет, а завтра отталкивает и оставляет одного.
Психологи вывели, что подобная материнская неразвитая любовь оказывает огромное негативное влияние на психику будущего мужчины. Выросший в таких условиях человек практически наверняка 100% будет изменять своей любимой женщине. Как правило, мужчина довольно быстро разочаровывается в представительницах прекрасного пола и после того, как проходит так называемая первая легкая влюбленность, он сразу же отправляется на поиски уже новой девушки. Измена и предательство мужа в таких условиях вопрос лишь времени.
Если в момент своей влюбленности мужчина успел заключить брак с понравившейся ему женщиной, то, скорее всего, он начнет ей изменять уже через пару-тройку месяцев. Подобные цифры могут показаться для большинства нереальными, но, так как тактика таких мужчин в изменах уже доведена до совершенства, то благоверная может годами пребывать в неведении по поводу похождений своего мужа в принципе.
Есть и другая история, когда измена и предательство мужа убивает еще сильнее. Здесь речь идет про ситуацию, которая называется мужчина -нарцисс. Сексологи также указывают на тот факт, что мужчины такого психологического склада больше остальных тоже склонны к изменам. Нарцисс обычно воспринимает исключительно лишь свои личные чувства. Он ставит свои желания и потребности выше остальных. Такой мужчина не способен в принципе жертвовать своими интересами ради любого партнера.
Психологи характеризуют таких мужчин с интересной стороны, ведь подобные мужчины как женщины очень чутко реагируют на комплименты в свой адрес и практически всегда готовы доказывать свою мужскую состоятельность ради такого поощрения. При этом жена не воспринимается данном типом мужчин как самостоятельная личность, которая имеет в браке определенные свои личные отдельные права.

Как стать сильнее после предательства. Как забыть любимого

Предательство – это неприятная ситуация с которой может столкнуться в своей жизни каждый человек. Оно разрушает доверие между людьми, приводит к депрессии и разочарованию в отношениях, провоцирует возникновение у индивида пессимистичных мыслей и циничного восприятия мира. Психологам известно, что предательство близкого друга или возлюбленного способно выступить «последней каплей» переполняющей «чашу терпения» личности и подталкивающей ее к совершению суицида.

Именно поэтому любое предательство – опасно для психического и физического здоровья человека. В статье мы попробуем дать определение этому понятию, рассмотрим его отличие от измены и научим читателей эффективным методам, позволяющим снизить стрессовое влияние вызванное вероломством окружающих людей.

Что такое предательство? Психологическое определение

Под предательством в психологии принято понимать сознательное поведение человека, направленное на обесценивание личности друга или партнера и отношение к нему как к средству достижения собственных целей. Люди предают друг друга по меркантильным или идейным соображениям, однако в основе поступка всегда лежит какая-либо выгода, которую один из них получает в обмен на свое вероломство.

Специалисты уверяют в том, что «корни» предательства лежат в эгоизме, свойственному практически каждому индивиду. Если говорить проще, то каждый из нас руководствуется в жизни постулатом «рыба ищет там, где глубже, а человек – где лучше». Выходит, что вероломство – это естественная поведенческая модель, ориентированная на максимальную адаптацию и комфорт того, кто предает?

Однако представьте себе такое общество, где «нож в спину» считался бы чем-то нормальным и не осуждающимся со стороны других людей. Насколько долго оно смогло бы просуществовать? Насколько счастливыми бы были его члены? Такой социум неизбежно бы распался через пару месяцев, а индивиды, его составляющие, еще долго бы проходили курс психотерапии по восстановлению собственной самооценки и личностной идентичности.

Психологи уверены, основа полноценного общества – преданность, а не предательство. Только в атмосфере доверия и взаимовыручки люди могут ощущать себя полноценными и счастливыми личностями. Вероломство же – это неизбежное исключение из правил, которое только оттеняет контраст между правильным и неправильным поведением. Избавиться от предательства полностью невозможно, так как оно прорастает из двойственности человеческой натуры, однако и делать из него идола тоже не стоит.

“Основа полноценного общества – преданность, а не предательство”

Измена и предательство – в чем разница?

Большинство людей считают измену и предательство синонимичными понятиями, однако так ли все однозначно на самом деле? Психологи считают, что эти две формулировки отличаются друг от друга, как солнце от луны. Попробуем объяснить это с помощью примера.

Давайте представим себе супружескую пару, прожившую вместе 10 лет. Однажды жена узнает от подруги, что муж ей изменяет с коллегой по работе. В этот момент она познает на личном опыте, что такое измена. Теперь ей предстоит выяснить отношения с супругом, дабы понять, что делать и как жить дальше. Однако разводиться с ним она не планирует, максимум – поскандалить и уйти на неделю к родителям, чтобы он поволновался и попросил у нее прощение за содеянный поступок. Но вот наступает долгожданный вечер, когда она решает «выложить все карты» и после первых ее слов муж заявляет: «Я ухожу к другой женщине». Вот такое поведение и следует понимать как предательство.

То есть фактически измена – это в большей мере спонтанный поступок, продиктованный отсутствием выдержки и воли у человека и низкой моральной ответственностью перед другом или партнером. Предательство же – это сознательное действо, обдуманное и тщательно спланированное личностью. А значит и боли оно доставляет куда больше и наказывать за него нужно куда строже, чем за факт измены.

Еще одним из немаловажных отличий между этими понятиями выступает то, что измена обычно осуществляется в атмосфере тайны и конспирации. Это указывает на то, что человек не планирует окончательно рвать отношения с партнером, а хочет просто получить удовольствия «на стороне». Предательства же обычно не скрывают и даже стремятся, чтобы о нем узнали, так как оно подстегнет момент расставания и избавит предателя от лишних сожалений.

Выяснив, что такое предательство и в чем его отличие от измены, давайте перейдем к конкретным действиям в ситуации, когда вас предали близкие люди.

Как пережить предательство друзей?

Друзья – это люди, которые скрашивают наш досуг и заставляют мир играть всеми красками. Поэтому вдвойне неприятно, когда они нас предают. В такие моменты человек остро ощущает свое одиночество, начинает хандрить, его посещают мрачные мысли и одолевает злость. Наблюдения психологов показали, что если индивид максимально быстро не вырвется из плена негативных эмоций, то ему могут угрожать различные физиологические и психологические расстройства. Избежать подобного помогут следующие рекомендации:

Дружба и предательство. Раскрываю ВСЕ СЕКРЕТЫ!!

1. Постарайтесь простить друга. Да, порой это сделать очень сложно, однако знайте, прощение важно не столько для предавшего человека, сколько для вас самих. С его помощью вы навсегда избавитесь от невыносимой тяжести на душе и горечи, наполняющей ваше сердце болью расставания с близким приятелем. Совершенный им поступок свидетельствует о том, что он оказался слабее обстоятельств, а значит, попросту не достоит вашей дружбы. К тому же прощение вовсе не означает, что вы будете продолжать общение, это скорее необходимая мера, которая убережет вас от аккумуляции негативной энергетики и злости.
2. Будьте благодарны другу за ценный опыт. Предательство – это болезненный урок, который учит человека быть менее доверчивым к тем, кто этого не достоин. Поэтому тщательно проанализируйте ситуацию, сделайте выводы и постарайтесь не совершать в будущем прежних ошибок.
3. Не обобщайте. Если вас обманул или предал друг, то это еще не означает, что все люди вокруг – враги. Обобщая, человек загоняет себя в рамки и начинает предъявлять к людям невыполнимые требования, что грозит ему одиночеством. Народная мудрость учить нас: «потерпевший кораблекрушение и тихой воды страшится». Поэтому будьте лучше осторожными в выборе приятелей, но полностью отказываться от социальных связей не нужно.
4. Не «застревайте» на предательстве. «Как он мог так со мной поступить, как ему не стыдно?» часто говорят люди, которых предали друзья. Но что вы можете изменить? Былого не воротишь, а бесконечно думать о нанесенной обиде чревато последствиями. Так вы сосредотачиваетесь на негативном восприятии реальности, что способно отталкивать от вас людей. Отпустите ситуацию и живите дальше, ведь это куда лучше затаенной злобы и желания отомстить, которые будут медленно разъедать вас изнутри.
5. Научитесь снимать психологическое напряжение. Для этих целей великолепно подойдут занятия спортом, йогой или любым активным хобби. Еще можно попробовать освоить медитацию и аутогенные тренировки. С их помощью вы всегда будете держать себя в ментальном тонусе, а значит, никакие предательства не будут вам страшны.

Предательство друга – страшная вещь, особенно если вы искренне доверяли человеку и считали, что ваша дружба продлится всю жизнь. Однако подобное происходит, от этого никуда не денешься. Люди приходят в нашу жизнь и уходят из нее по своему желанию, но это не повод опускать руки и позволять грусти и тоске брать над вами верх.

Можно ли простить предательство?

Решение о том, прощать ли вероломство близкого человека или нет, каждая личность должна принимать самостоятельно. Хотя практикующие психологи просят обратить внимание на то, что прощение – это половина пути по исцелению от совершенного другом или возлюбленным предательства. Смирившись и приняв ситуацию, индивид перестает акцентировать на ней внимание и быстрее забывает о неприятном событии, сосредотачиваясь на своих актуальных потребностях и желаниях.

“Смирившись и приняв ситуацию, индивид перестает акцентировать на ней внимание и быстрее забывает о неприятном событии”

Как простить любимого человека?

В ситуации с предательством от любимого человека основной трудностью является утрата доверия, без которого любовь становиться невозможной. Вернуть доверительные отношения – кропотливое занятие, поэтому вы должны быть уверены в том, что хотите оставаться рядом с тем, кто вероломно вас обманул. Если подобная уверенность существует, то простить возлюбленного помогут следующие советы:

1. Дайте времени излечить нанесенные раны. Исцеление от предательства может занять как месяц, так и год, это зависит от вашего темперамента, характера и силы чувств, которые вы испытываете к избраннику. За этот период времени вы сможете четко разобраться в сложившейся ситуации и принять правильное решение. Если партнер считает, что простить его вы обязаны за 1-2 дня, то лучше такие отношения прекратить, так как он не осознает, какую боль нанес вам своим поступком.
2. Ожидайте искренних извинений. Если избранник действительно испытывает к вам настоящие чувства, то он сразу же попытается извиниться перед вами за свое предательство. Причем извинения должны звучать убедительно, а не быть аналогом «Да из-за чего там переживать?» или «Это было всего лишь раз, больше такое не повторится». Партнер, оправдывающий свое поведение или обвиняющий в чем-то вас, недостоин любви и признания.
3. Спросите себя о том, насколько надежен человек, находящийся с вами рядом. Психологи уверяют, что долгоиграющие отношения стоят на трех столпах: надежности, уверенности в партнере и его предсказуемости. Поэтому обязательно внимательно наблюдайте за избранником после совершенного ним предательства. Если он ведет себя открыто, выказывает вам свою любовь и пытается загладить вину, то связь можно продолжать. Если же он скрытничает, выказывает раздражительность и эгоизм, то отношения лучше прекратить.
4. Ориентируйтесь на настоящий момент. Порой простить любимого мешают отголоски испытанной боли, в таком случае вам следует акцентировать свое внимание на текущем состоянии отношений. Обратите свой взгляд на то, как себя ведет человек именно сейчас и прекратите ворошить прошлое, постоянно напоминая ему о совершенном поступке. Если вы не перестанете корить его за предательство, то доверие никогда не вернется в вашу взаимосвязь и тандем вскоре прекратит свое существование, не выдержав гнета отрицательных эмоций.

“Обратите свой взгляд на то, как себя ведет человек именно сейчас и прекратите ворошить прошлое, постоянно напоминая ему о совершенном поступке”

Как простить предательство матери?

Мать, в жизни каждого человека, является символом доверия и источником сильной любви. Поэтому предательство, совершенное ею, расценивается личностью как катастрофа, сродни извержению вулкана. В такие моменты индивид может потерять опору под ногами, станет апатичным, и не будет знать, как ему жить дальше. Простить маму вам помогут такие психологические рекомендации:

1. Поставьте себя на ее место. Первым шагом к прощению родителя может стать понимание истинных причин, которые заставили ее поступить именно так, а не как-либо иначе. Возможно, у нее был резон, чтобы предать вас? Или это был единственный правильный вариант из всех? Ответы на эти вопросы облегчат вам принятие обиды, а потому решиться на прощение станет куда легче.
2. Пойдите на уступки. У вас могут быть сотни аргументом на тему того, почему нельзя прощать собственную мать, однако вы действительно ее настолько ненавидите, что готовы полностью отказаться от всякой связи с родным человеком? Если нет, то выдайте ей «кредит доверия» и постарайтесь наладить отношения вопреки всему. Подобный шаг способен привести вас к пониманию ее поступка, а это даст шанс тому, что между вами вновь возникнет доверие и любовь.
3. Смиритесь, простите и живите дальше. В некоторых случаях самым оптимальным решением будет смириться с предательством мамы, простить ее и жить, не оборачиваясь на прошлое. Пусть вы не будете привозить к ней внуков на выходные или ходить вместе по магазинам, но груз прошлого не помешает вашему индивидуальному счастью. А это уже чего-то, да стоит.

“Первым шагом к прощению родителя может стать понимание истинных причин, которые заставили ее поступить именно так, а не как-либо иначе”

Способны унять душевные страдания от предательства

В этом разделе мы обсудим эффективные психологические методы, направленные на устранение негативных переживаний, вызванных предательством близкого человека.

Осмыслите случившееся в спокойной обстановке

Если вас предали, а вы при этом человек действия, то психологи рекомендуют вам остыть и тщательно проанализировать случившееся. Примите ванну с ароматическими маслами, выпейте травяного чаю, послушайте классическую музыку, прогуляйтесь на природе. Одним словом, отвлекитесь от негативных переживаний и взгляните на ситуацию «трезвым» взором. Успокоившись, вы начнете воспринимать вероломство более объективно, без налета сильных эмоций, а это поспособствует пониманию мотивов другого человека и устранит у вас желание немедленной мести.

“Отвлекитесь от негативных переживаний и взгляните на ситуацию «трезвым» взором”

Сосредоточьтесь на заботе о себе

Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, вволю спите и поменьше думайте о предательстве. Забота о себе, как физическая, так и психологическая – залог ваших сил и здоровья. К тому же такая конструктивная деятельность позитивно повлияет на вашу самооценку, и вы определенно выйдите из ситуации победителем, в отличие от того, кто вас обманул.

Не вините себя в случившемся

Ни при каких обстоятельствах не начинайте оправдывать в собственных глаза того, кто вас предал. Спускать на себя всех псов – последнее дело, которое способно только усугубить забывание ситуации и привести вас к угнетенному настроению. Лучше вообще никого не вините в случившемся, просто отпустите случившееся и живите дальше.

Запомните, предательство, которое не простили – это гнойная рана, заражающая вашу душу ненавистью, злобой и жаждой мести. Чем быстрее вы забудете о произошедшем событии, тем быстрее вновь обретете мир и покой.

Как пережить предательство

Верность – это добровольное соглашение супругов, партнеров или друзей защищать свою любовь, брак, семью или дружбу. Соглашение о верности требует эмоциональной зрелости и желания брать на себя ответственность за свои решения. Но жизнь и статистика показывают, что верность – это идеал, до которого многим людям далеко.

Предательство – это всегда болезненный удар по любимому человеку, другу или подруге, по их чувству собственного достоинства, самоуважению. После предательства уже не будет прежних отношений, лишь иногда время может помочь раненому человеку и он сможет довериться кому-то еще раз.

• Как исцелить разбитое сердце?
• Уже не по пути
• Отзывы и комментарии

Как пережить предательство любимого человека – борьба за разбитые отношения

Как пережить предательство мужа?

Для многих людей это очень тяжелое время. Помощь и советы психолога часто рассматриваются как «последнее средство» и, как правило, оба партнера чувствуют, что их отношения в глубоком кризисе. Это касается вопроса близости, который имеет много граней. Для очень многих людей известие о том, что близкий человек предал его, является причиной не только отчаяния, но также ставит под сомнение все отношения и возможность совместного будущего.

Многие пары расстаются в результате предательства, даже если не сразу, то через несколько месяцев после инцидента.

Если обе стороны согласны попытаться бороться за отношения, что же им надо сделать, чтобы увеличить свои шансы на успех?

Самое главное – не стоит отрицать серьезность ситуации. Попытки принизить или оправдать измену, как правило, не приводят ни к чему хорошему. Человек, которого предали, чувствует себя обманутым и ненужным, что никоим образом не позволяет восстановить утраченное доверие. Кроме того, подавляемые эмоции могут вернуться через годы в наименее ожидаемые моменты, не говоря уже о периодах ссор и кризисов, которые иногда случаются во многих семьях.

Человек, который был предан, требует много времени, поддержки, а иногда и расставания в течение некоторого времени с партнером. Не следует недооценивать здесь роль семьи и друзей, которые не будут судить и советовать, а только создадут безопасное пространство, чтобы пережить преданному человеку эти трудные моменты.

Кроме того, человек, который предал, должен действительно показать, что он заботится о том, чтобы вновь получить доверие своего партнера/партнерши, помочь ему простить предательство и восстановить отношения.

Если пара сумеет пережить эти этапы, то отношения могут быть возобновлены. Идеально, если оба партнера попытались бы проанализировать, что для них эта измена означает, чему они могут из неё научиться, какие выводы сделал каждый в отдельности и оба вместе в качестве пары, что они поняли и вынесли полезного из этой болезненной ситуации. Такой подход к проблеме для большинства людей является огромным вызовом, это сделать очень сложно.

Но полный разбор полетов и поиск точек соприкосновения даст лучший шанс не только восстановить отношения, но и открыть новую, часто даже лучшую, чем предыдущая, главу в совместной жизни.

Следует также принять во внимание, что предательство никогда не бывает без причины. Если человек предал, то именно он должен взять на себя ответственность за боль, которую причинил. Измена – это не чёрно-белая ситуация, здесь есть причины и следствия. Нужен анализ отношений до предательства, принятие решений об изменениях, которые необходимы паре. Это требует большой открытости и смелости, но, безусловно, стоит усилий, если партнеры продолжают чувствовать необходимость друг в друге.

Как пережить развод и предательство и не сойти с ума?

Очевидно, что чем глубже чувства и искреннее любовь, тем больше горечи и боли в расставании, тем сложнее пережить развод. Тем не менее, это не должно рассматриваться как конец света, опыт многих людей показал, что существует несколько простых методов, которые подскажут, как пережить предательство мужа или развод.

Отношения – это не только объятия, признания в любви и хорошо проведенное вместе время, это непрерывный труд приспособления к жизни в семье, которая очень часто ассоциируется с жертвоприношениями и компромиссами.

Неудачные отношения бывают очень часто, но не стоит полностью винить в этом себя или вторую половину, потому что обычно вина лежит на обеих сторонах.

Как исцелить разбитое сердце?

Бесспорно, расставание – это очень трудно, особенно для тех женщин, которые не могут за один день забыть о времени, проведенном с мужем или партнером. К сожалению, нет ни одного решения, как стереть из памяти несколько месяцев или лет, проведенных вместе, но есть методы, с помощью которых можно вернуться к повседневной жизни и начать наслаждаться жизнью снова.

Советы психологов, как пережить предательство мужа:

• Прежде всего, не надо думать о том, что расставание – это конец света. Это не конец, а просто закрытие одной главы из жизни. Зависит от человека, будет ли эта глава драматичной или станет началом нового периода, полного радости. В конце концов, бывший муж – это не весь мир, а лишь песчинка в пустыне. Есть много таких, как он, и даже лучше, чем он;

• Стоит избавляться от всего, что связывает с бывшим партнером, так как многие женщины по природе мазохистки, которые любят проводить вечера, окруженные массой фотографий и памятных вещей. Так что лучше все вещи, напоминающие бывшего партнера, упаковать в коробку и унести в кладовку, и не начинать день в слезах, заметив утром возле зеркала его зубную щетку;
• Надо постараться снова почувствовать себя красивой, привлекательной и открытой для познания новых отношений. Нет лучшего способа поднять настроение, как изменение внешнего вида. Парикмахер поможет подобрать модную прическу, чтобы подчеркнуть красоту;
• Расставание – это не время, чтобы закончить все свои знакомства и замкнуться в себе, наоборот! Сейчас самое лучшее время, чтобы освежить свои приятельские отношения, встретиться с друзьями. Тем более, встречи с друзьями больше не зависят от прихоти партнера;
• Никаких смс! Когда в конце дня, возвратившись в пустую квартиру, хочется упасть в объятия бывшего возлюбленного, возникает тяга написать ему несколько слов. Отсутствие его реакции или ответа на смс может только ухудшить состояние.

Как пережить предательство подруги

Подруга для многих женщин находится по близости первым важным человеком после родителей. Именно подруге доверяются все секреты и мечты, зачастую те, о которых не знают даже родители.

Подруги знают друг о друге почти всё. Без поддержки друзей было бы трудно пройти через радости и горечи жизни. Есть вещи, которые не рассказывают мужу или партнеру, но прекрасно известные друзьям. И, в конце концов, никто не посоветует так, как лучший друг или подруга. Таким образом, друзья занимают важное место в нашей жизни. И не удивительно, что предательство друга или подруги переживается очень болезненно.

Что же делать, как пережить эту тяжелую ситуацию? Первая реакция такая, что узнав о предательстве, человек начинает искать оправдания и пытаться восстановить отношения. Но если предательство было очень болезненным, то восстановление дружбы считается невозможным, иногда стоит просто закрыть эту главу.

Если подруга общается с вашим бывшим мужем

В такой ситуации вы чувствуете боль от нелояльности подруги. Тем не менее, если вы расстались, это значит, что бывший свободен и может встречаться с кем ему угодно. В иерархии человеческих ценностей на первом месте обычно стоит успешная личная жизнь, а уж потом работа, семья и дружба. Поэтому многие люди готовы бороться за свое счастье пусть даже ценой дружбы.

Если у подруги завязались отношения с вашим бывшим, значит, вы должны изменить свой образ
мышления о нём. Может быть, это был партнер не для вас, и он не был любовью вашей жизни. И если вы найдете другого, то бывшего будет легче забыть. Тогда вы сможете собраться вместе и поговорить, а на данный момент лучше не пробовать.

Иногда люди слишком спешат назвать человека другом. Это происходит, когда не хватает информации о человеке, а если вы знакомитесь ближе, то понимаете, что общего у вас недостаточно для дружбы.

Проблемой становится ситуация, когда бывшие друзья работают вместе в одной компании. Поэтому лучше не завязывать доверительных отношений на работе.

Уже не по пути

В жизни так бывает – друзья приходят и уходят. Хорошо, если рядом есть настоящий друг, но вы должны помнить, что это скорее исключение. В большинстве случаев люди на разных этапах жизни дружат с разными людьми, которые впоследствии исчезают из их жизни.

Потому что жизнь меняется, меняются интересы, не всегда хватает времени на досуг с друзьями, частые встречи и откровенные беседы. Человек ищет друзей, которые разделяют его опыт и образ жизни. Обычно мы окружаем себя людьми, с которыми у нас есть много общего.

Таким образом, в случае предательства лучше смириться с потерей друзей и сохранить хорошие воспоминания о дружбе.

«Со своим вторым супругом мы были в браке 18 лет и в один прекрасный момент меня снова предали. Он просто ушел к другой женщине. Он предал меня, бросив меня беременную… Он предал меня, изменил.

Меня предали… На протяжении трех лет он состоял в отношениях с другой женщиной. Он был со мной, и в то же время у него уже был другая семья…

Меня предала родная мать в очень сложный момент моей жизни, когда я так ждала ее поддержки…

Мой ребенок предал меня — я больше не нужна ему…»

Почему предают самые близкие и родные люди?

Это только малая часть начала писем, что мне приходят ежедневно. Как часто мы используем это слово — предательство, предал…

Самое ужасное в этом — это то, что с предательством мы сталкиваемся от самых близких людей, тех, кого мы искренне любим, к которым очень привязаны и от которых мы ждем верности и преданности.

Предательство и преданный — это однокоренные слова, но в которые вложены совершенно разные смыслы, хотя и предает именно тот, кто когда-то заставил вас убедиться в его верности.

Что значит — предать

Предать — больше не быть преданным другому человеку, делу или слову, обещанию, да даже самому себе.

Столкнувшись с этим, вы спешите обвинить того, кто стал причиной ваших переживаний, кто предал: супруга, сестру, родителей, подругу, ребенка. Вы много раз задаетесь вопросом, почему вас предали? Как можно было с вами так поступить? За что? Вы абсолютно уверены в том, что причин для подобного обращения с вами не могло быть. Ведь вы так искренне и верно любили, делали все, что было в силах. А вас просто перестали любить, вы перестали быть для кого-то необходимой.

Ведь мы испытываем не только от своих партнеров. Дети взрослеют, покидают родительский дом, начинают свою самостоятельную жизнь и порой забывают приехать, позвонить. Это также воспринимается родителями как предательство.

А вспомните свое детство. Вы считали предательством привязанность родителей к вашим младшим братьям и сестрам, к их увлечениям. Также и молодая мамочка, кормящая малыша, думает лишь о том, что получает от мужа недостаточно внимания и тепла. Это ли не истинное предательство младенца, не давать ему необходимой эмоциональной заинтересованности и материнского тепла?

По моему мнению, именно зависимость, привязчивость и зацикленость на человеке становится главным провокатором предательства. Кто чаще всего предает? Тот, к кому больше всего привязаны. Человек испытывает предательство в тот момент, когда вдруг понимает, что все его ожидания и надежды рушатся, обманываются.

Иллюзии и ожидания

Вступая в близкие отношения с мужчиной, женщина создает для себя иллюзию, в которой ей комфортно находиться. Достаточно часто женщина боится снять розовые очки, чтобы увидеть за ними реального человека.

Но рано или поздно встреча с реальностью происходит, и женщина считает это предательством.

Ну а если трезво взглянуть на ситуацию? Действительно ли было предательство? Если мужчина отказывается помогать пожилым родителям, не вспоминает про детей от другого брака, а вы, узнав о его измене, начинаете сокрушаться.

Но предательства ведь и не было. Это он вот такой человек. Это его принцип — жить, как ему нравится, как удобно ему, не обременяя себя обязанностью ни перед кем. Он всегда был таким: и когда вы познакомились, и в момент начала отношений, просто ваши розовые очки не позволяли увидеть его настоящим.

Предательства происходят с завидной регулярностью? Прежде всего вам необходимо пересмотреть ожидания от людей и от жизни в целом и наконец развеять иллюзии.

Предательство зарождается тогда, когда человек живет своими чувствами, когда он полностью посвящает жизнь удовлетворению личной потребности в любви.

Наиболее расположенные к предательству люди — это обычно те, кто умеет соблазнять, проникать в мир другого и впускать его в себя, рождая тем самым надежду, что это никогда не закончится. Им важно само чувство влюбленности, но не человек. Как правило, другой человек им нужен лишь затем, чтобы поддерживать это состояние, а партнер не несет для него никакой важности и ценности.

И когда наступает момент, когда тепло и состояние влюбленности испаряются, у него пропадает всякий смысл и желание находиться с ним.

— А зачем он мне? В этом и состоит предательство — получение удовольствия и жажда жить так, как хочет только он — ведь жизнь одна и хочется успеть взять от нее все, что можно.

Есть ли разница между правом жить, как хочется тебе и предательством

Что есть предательство? Это то, чего мы не ждем. Душа, она ведь расположена в сердце, в груди и в момент, когда мы открываем человеку свое сердце, мы подставляем под удар свою спину, делая ее легкоуязвимой. Поэтому в первую очередь страдает именно место, где должны расти крылья, дарующие человеку ощущение свободы и полета.

Значит, не нужно открывать перед человеком свою душу и сердце? Нужно! Но только открывать, а не выворачивать, делая доступным и уязвимым каждый ее уголок.

Это как, если бы люди не носили одежду. Стало бы обнаженное тело таким же желанным?

Именно распахнутая настежь душа делает беззащитной нашу спину. Открывая дверь в душу вы должны взращивать свои крылья, получать свободу, а не заключать себя в кандалы, которые не дают вам взлететь, да и просто беспрепятственно передвигаться.

Почему, находясь в близких отношениях, вы ограничиваете свою свободу? Почему все в вашей жизни закручено теперь вокруг одного только человека? Почему вы не хотите лететь и не даете лететь ему? Но любовь не может лишать вас возможности полета, а как раз наоборот, дарит эту свободу и ощущения полета.

Как часто человек сопрягает свое счастье лишь с удовлетворением собственных потребностей в отношениях.

И каждое несоответствие принимается вами, как истинное предательство, а бывает, что человек живет исключительно своей жизнью, где для вас недостаточно места.

Ведь женщина устроена таким образом, что одним из главных условий счастливых отношений для нее — это чувствовать себя единственной для мужчины. Но когда ее ожидания не оправданы, значит, он предал.

Душа, столкнувшаяся с предательством, приходит в этот мир с целью исцелиться, избавиться от этой травмы, она будет появляться в таких семьях, где мать или отец является соблазняющим, дающим надежду на то, что всегда будет с вами и снова закрывающимся в своих проблемах и в себе самом.

Так, мама, находящаяся в очередной ссоре с мужем, уделяет ребенку больше времени и все свое внимание, но снова помирившись с мужем, ребенок для нее уходит на второй план. Разве это не настоящее предательство собственного ребенка?

Конечно, эта мама не согласится с этим мнением, поскольку убеждена, что имеет полное право на личную жизнь и любовь к своему мужчине. Но для ребенка — это самое настоящее предательство.

Точно также, пообещав ребенку прогулку в парке, а наутро испытывая желание просто отдохнуть дома в свой выходной, вы предаете его, не выполнив своего обещания, не оправдывая его надежд.

Когда я училась в Петербурге, я искренне удивлялась, почему на меня обижаются мои институтские друзья. Они обижались на то, что когда я возвращаюсь домой, я прекращаю с ними всякое общение. И ведь действительно это было так. Приезжая домой, я не оставляла в своем пространстве места питерским друзьям.

Для меня это было совершенно естественно, что когда я нахожусь в Питере — я дружу с ними, когда я дома — с другими.

И лишь оказавшись в чужой стране я глубоко осознала свое поведение через проживание чувства покинутости и предательства. Только тогда я смогла осознать переживания друзей.

Только глубокое понимание и внутренняя работа позволили мне избавиться от этого и сегодня те действия, что тогда глубоко ранили меня, я вижу совершенно в другом ракурсе.

Что это, если не душевная проституция, когда люди нужны нам только для удовлетворения собственных потребностей? При этом, совсем неважно с кем. Потеряв снова, мы пытаемся занять себя работой, завести роман, но тем самым мы предаем самих себя в боязни одиночества и пустоты, боясь столкнуться со страхами.

Мы порицаем себя за собственный выбор, свои качества и стороны — это тоже предательство, но только по отношению к себе.

Предательство всегда найдет место там, где человек считает себя главным для другого, он стремится стать его единственным, его Вселенной. Предательство существует там, где человек сопрягает все слова и поступки другого человека только с тем, что имеет к нему непосредственное отношение, а на все остальное он закрывает глаза.

В действительности для большинства из нас преданность — это абсолютное растворение в партнере и такое же полное растворение человека в нем.

Такая преданность присуща отношениям матери с младенцем, когда в ее жизни нет места другим вещам, отношениям с питомцами, верность которых абсолютна и безусловна, поскольку что они привязаны к человеку и поэтому так преданно любят, как младенец, для которого мать — это вся его Вселенная.

Чувство оставленности — это то, что оставляет предательство в сердце человека. человеком — это самое тяжелое и болезненное ощущение которое мы можем испытать.

Только достойно пережив их можно избавиться от травмы, нанесенной предательством.

Исцеление

Вылечив эту душевную травму вы, наконец, научитесь не предавать сами. Вы перестанете предавать саму себя, переступая через свои желания, интересы, через жизнь в целом, лишь для того, чтобы подчинить своей воле человека.

Вы не будете предавать обещания, не будете больше воспринимать окружающих с ракурса их полезности для вас. Вы больше не будете с человеком исключительно для удовлетворения собственных потребностей, прикрывая их дружбой, преданностью и любовью.

Предательство — это достаточно обширная тема, состоящая из множества тонкостей. Например, одно и то же действие вы расцените, как предательство, а некоторые искренне убеждены, что это проявление свободы выбора.

Что такое предательство? Это действия, которые совершаются исключительно по собственному желанию человека, которые никак не относятся к вам и абсолютно противоречат вашим ожиданиям.

Столкнувшись с предательством, задайте вопрос: почему?

Первое, что мы делаем, испытав предательство — это пытаемся обвинить в этом кого-то. Мы ощущаем себя жертвой его поступка. Но, обвинив в этом кого-то вы не найдете никакой выгоды для себя, вы не сдвинетесь с места в решении этой проблемы, раз за разом встречая на своем пути людей, которые легко идут на предательство.

Если вы пытаетесь вылечиться от своей душевной травмы, вы прежде всего должны перестать обвинять кого-то в этом.

Не зря дается этот жизненный урок. Вы должны понять, что душа, которая никогда прежде не предавала, не способна притянуть его в вашу жизнь.

Совсем необязательно, что вы предатель по сути, вспомните, вначале статьи мы обсуждали, как предательство близких людей проявляется ежедневно в совершено безобидных поступках.

Можно быть невероятно привязанным к человеку и жить одними ожиданиями и надеждами. И все, что в дальнейшем не будет соответствовать ожиданиям, будет расценено вами как предательство, оставляя глубокие больные раны, постепенно лишая способности понимать, прощать и любить.

Убегая от этой боли, вы сами не сможете замечать, как делаете больно другому человеку, предаете его.

Больная привязанность к партнеру, категоричность и негибкость в близких отношениях — все это будет постоянно вызывать в вас боль от предательства, и как способ оградиться от него включается неуемное желание все контролировать.

Возможно лишь через полное избавление от привязанности к человеку, снижения степени контроля, через принятие и прощение.

Это избавление от боязни одиночества. Это означает открыть в себе умение любить реальных людей, а не свои иллюзии, созданные вами же.

Этот урок необходим, чтобы дать другому человеку возможность жить так, как хочется и нравится ему, не заставляя его жить иначе.

Вы должны понять, что его жизнь принадлежит только ему, а вы, стремясь получить над ними контроль останетесь ни с чем.

Притягивая в вашу в жизнь одно предательство за другим, пространство, таким образом, пытается избавить вас от душевной боли. Вам просто стоит сосредоточиться на себе, а не на других людях.

Пересмотрите свое понимание об отношениях между людьми. Может быть, в них присутствует лишняя зацикленность на другом человеке. Сможете ли вы принимать партнера, как совершенно отдельного от вас, имеющего свое право на личную жизнь, желания, потребности?

Или близкие отношения — это тотальный контроль над действиями, желаниями партнера?

Встретившись с душевной болью снова, поразмыслите, возможно ваша душа неправильно росла?

Вы очень часто будете встречаться с предательством, сама жизнь таким образом пытается направить ваше внимание на эту проблему, она хочет, чтобы вы поразмыслили, поскольку это глубокая душевная травма и получили вы ее неспроста. Это естественно, что вас предавали, так происходит потому, что вы сами не раз предавали.

Вы умели жить исключительно так, как приказывает ваше сердце, у вас не было обязательств или чувства долга перед кем-либо. Вы шли на поводу у чувств вопреки всему, даже если это могло доставлять боль вашим близким. Для вас это не было важным, потому, что вы уверенны, что это ваше право проживать жизнь так, как нравится именно вам.

Но возможно вы наоборот, часто предавали саму себя, обещания, надежды только ради удовлетворения потребностей кого-либо, глубоко внутри надеясь тем самым удовлетворить свои.

Так мать, может пренебрегать интересами своего ребенка, отдавая всю себя своей новой увлеченности, а позже страдать от того, что вдруг стала ему не нужна…

Вы оставляете свою семью, родных и близких людей, бросаясь с головой в новую любовь, а позднее понимаете, что эти отношения не принесли вам ничего, кроме одиночества. Вы бросаете детей из первой семьи, вас не касаются их проблемы и заботы, вы не стремитесь к общению с ними, а в глубокой старости вы становитесь не нужны и второй своей семье.

Предательство многолико и встречается даже там, где его не ждешь, даже в самых безобидных поступках. Вы можете пообещать своему ребенку провести вместе весь день, а потом вас неожиданно приглашают на вечеринку. Вы согласитесь, ведь это ваше право на личную жизнь, но не предаете ли вы в эту минуту ребенка?

Чтобы как-то оградить себя о предательства, мы пытаемся всю свою жизнь и окружающих людей держать под контролем, учимся предвидеть события и последствия, пытаемся менять людей, чтобы они оправдывали наши ожидания, а потом злимся и расстраиваемся, если этого не происходит.

Я очень надеюсь, что этот материал сможет помочь вам осознать то, как вы живете и понять, почему же вы так часто сталкиваетесь с предательством. Книга: очень сильно поможет вам понять причины и исцелиться от предательства.

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Что такое предательство? Ответ вроде бы очевиден – нарушение верности, которое порицается во всех культурах. Самым большим грешником в христианстве называют Иуду, предавшего Христа. Самые осуждаемые люди в любой исторический период – предатели своего отечества. Но больше всего человек страдает от предательства самых близких ему людей – родственников, любимых, друзей. В такие моменты не просто предается доверие. Кажется, что рушится весь привычный мир, и теряется точка опоры. Кому тогда верить? На кого полагаться, если родной человек способен на такое? И самый главный вопрос – как пережить предательство?

В чем сложность

Для начала нужно разобраться с тем, что вы сами понимаете под словом «предательство». У каждого человека есть внутренняя шкала, по которой он оценивает поступки и поведение других людей. Таким образом он делает выводы о том, как к нему относится его окружение. Но шкала эта очень субъективна и находится в прямой зависимости от отношения человека к самому себе. Один будет спокойно реагировать на многочисленные измены супруга, а для другого даже нейтральное общение в социальной сети будет расцениваться как нарушение верности.

Здесь нет правильного или неправильного отношения, а есть та грань, за которой именно для вас начинается предательство. И очень важно прояснить это не только для себя, но и для близких людей. Они должны понимать, что может причинить вам боль, и чего вы не сможете простить ни при каких обстоятельствах.

Супружеская измена: понять нельзя расстаться

Неверность в браке – одна из самых распространенных проблем в семейной жизни. Чаще всего именно женщины обращаются к психологам с этим вопросом – как пережить предательство любимого? И стоит ли мириться с изменами? Мужчины обычно заявляют о своей полигамности, убеждая, что сама природа не позволяет им хранить верность одной женщине. Советы психолога в таких ситуациях сводятся к одному – не рубить с плеча, а разобраться, что стало причиной измены.

От природы у мужчины и женщины разные функции. Подсознательное стремление к продолжению рода может подталкивать мужчину к изменам, в то время как женщина нацелена на сохранение семьи. Однако главная причина кроется в другом. Склонность к изменам напрямую зависит от сексуальной конституции человека. Российский невропатолог и сексолог Георгий Васильченко в своих разработках выделил три уровня сексуальной конституции: высокий, средний и слабый – как у мужчин, так и у женщин.

Мужчина с высоким уровнем, увы, будет изменять всегда. Даже если очень любит свою жену, даже если она и умница, и красавица. Дело просто не в ней, такова его природа. Он не будет расценивать свое поведение, как предательство, потому что оно для него естественно. Взывать к совести, угрожать, ставить ультиматумы бесполезно. Но и мучиться в браке, день от дня решая, точно не стоит. Жена должна сделать выбор – либо уйти от мужа, либо пересмотреть свое отношение к его изменам раз и навсегда.

Средняя сексуальная конституция – самая распространенная в мире. Мужчины этого типа хранят верность жене, если в семье их все устраивает. Измена для них – это скорее способ заявить о своем недовольстве. Так они хотят показать, что им не хватает внимания, заботы, или что их не устраивает сексуальная жизнь в браке. После проработки истинных причин измена может никогда больше не повториться. И здесь решать должны оба – готовы ли они работать над сохранением семьи или нет.

Мужчины со слабым типом конституции практически никогда не изменяют. Для них сложно налаживать коммуникации с противоположным полом. Пойти на сторону такие мужчины могут, только если их потребности совершенно не удовлетворяются в браке.

Где же ставить запятую?

Принимать решение о том, сохранять ли семью, нужно, прислушавшись к себе. Но как справиться с предательством? Как пережить боль? Какой бы выбор вы ни сделали, свою обиду нужно прожить и отпустить. Прощение нужно не другому человеку, а прежде всего вам самим. Непрожитые негативные эмоции скапливаются в организме и приводят к стрессам. Они подтачивают способность доверять людям и миру. А закрываясь от возможных потрясений, можно упустить и много прекрасного в жизни.

Родители: понять и простить

Самые глубокие раны наносят самые родные люди. Из детства тянутся чувства недопонятости, недолюбленности, непринятия. Все эти обиды в глубине души воспринимаются как самое настоящее предательство родителей. Вырастая, мы вроде и понимаем, что родители – такие же живые люди, которые совершают ошибки. Но сама обида остается. Почему так важно осознать эту боль и простить своих родителей? Многие психологические тренинги посвящены этой теме, и не случайно. Ведь в самых серьезных обидах скрыты важные жизненные уроки, которые мы должны получить. И, если мы не прошли их с родителям, они снова и снова будут появляться в жизни, материализуясь в отношениях с нашими партнерами. Чтобы вырваться из замкнутого круга повторяющихся проблем, нужно осознать, что они родом из детства. Нужно принять эти обиды, позволить себе прочувствовать их, понять, почему родители поступали именно так, и простить их за это. Тогда прошлое уже не сможет навредить вашему настоящему.

А была ли она: как пережить предательство подруги

Вам нужно разобраться с причинами. Для того, чтобы убедиться либо в том, что подруга на самом деле никогда по-настоящему и не дружила с вами, и извлечь из этого уроки. Либо вы убедитесь в том, что подруга не хотела вас обидеть, что она искренне любит вас и хочет наладить отношения. Вам решать, оставаться ли друзьями. Главное помнить, что нужно прояснить эту ситуацию для себя, чтобы двигаться дальше. Чтобы не бояться сближаться с новыми людьми, а просто быть осторожнее, учитывая полученный опыт.

Как пережить боль предательства

Даже осознавая причины произошедшего, сразу унять боль не получится. К этому нужно быть готовым. Психолог Питер Левин говорит о том, что общество учит нас быть сильными и стойко переносить все беды. Из-за этого многие прячут переживания в себе, не позволяя своей боли исцелиться. Левин сравнивает душевную травму с физической и утверждает, что на восстановление после травмирующего события нужно не меньше времени, а иногда и больше, чем после получения физической раны. Психолог разработал свою программу исцеления, которая состоит из восьми этапов, и помогает, в том числе, пережить предательство близкого человека:

1. Восстановление чувства безопасности – специальные физические упражнения, контрастный душ помогут возродить границы личного пространства и ощутить защиту от внешнего негатива.
2. Заземление – важно снова почувствовать почву под ногами, закрепить ощущение, что жизнь продолжается.
3. Пополнение энергии – нужно понять, что наполняет вас энергией, а что забирает силы. Первое – привносить в свою жизнь, второе – исключить из нее.
4. Нахождение блока в теле – на этом этапе важно постараться понять, в какой части тела вы физически ощущаете боль предательства.
5. Осознанное наблюдение – когда вы сознательно начнете отслеживать проявления травмы, боль будет становиться все меньше и меньше.
6. Обезвреживание травмы – на этом этапе психолог советует вернуться в момент получения травмы и постараться вспомнить все эмоции, которые вы испытывали в тот момент. Делать это нужно до тех пор, пока они не начнут трансформироваться или не станут менее сильными.
7. Проявление любопытства – следует постепенно возвращаться к жизни, интересоваться тем, что происходит в мире, читать газеты, смотреть кино, гулять по улице.
8. Закрепление – когда вы почувствуете силы и желание жить дальше, важно закрепить этот результат и больше не возвращаться к негативным мыслям. Принять этот опыт, поблагодарить за полученные уроки и идти дальше.

Видео: Разговор с известным психологом Натальей Толстой о предательстве

Итог

Пережить предательство близкого человека непросто. Требуется время и силы, чтобы оправиться от тяжелого удара. Но, пожалуй, самое страшное – это предавать себя самого: жить ненавистной себе жизнью, терпеть плохое отношение, заниматься нелюбимым делом. Иногда судьба посылает сложные испытания только для того, чтобы человек вспомнил себя настоящего и взял ответственность за свою жизнь, чтобы он сделал ее такой, какой сам хочет. И со временем, оглянувшись назад, он увидит, что вопрос на самом деле был не в том, как пережить предательство, а в том, как начать жить своей жизнью, как научиться быть счастливым. И эта ситуация просто помогла ему найти ответ.

Если вы столкнулись с предательством любимого человека, не уходите в себя. Существует множество способов избавления от чувства и боли и разочарования, о которых рассказано в данной статье.

Предательство несет в себе боль, разочарование, тоску и обиду. Какой бы сильной ни был человек, пережить измену или расставание с любимым всегда тяжело и, кажется, что выхода из бесконечной черной полосы просто нет.

Когда вас предали

Главное – это не сдаваться и не делать глупости. Помните, что жизнь одна, а близкого человека вы сможете забыть, найти новую любовь и построить более счастливую судьбу.

Не думайте, что на этом все кончено и у вас нет смысла дальнейшего существования. Просто поверьте в себя, свои силы и начинайте борьбу с болью, воюйте с собой и своим подсознанием, чтобы через несколько недель почувствовать себя совершенно другим человеком.

Как пережить предательство любимого человека

Первое, что вы должны сделать – это перестать винить себя и бывшего любимого в неблаговидном поступке. Да, больно. Да, обидно. Но это не значит, что вы были не тем человеком, котором вас хотели видеть.

Возможно, что измена и вовсе была спонтанной, без злого умысла, в состоянии алкогольного опьянения, когда трудно контролировать разум и поступки. Но это не значит, что вы должны искать оправдание.

Вам необходимо просто принять то, что произошедшие события имели место, и перед вами теперь стоит сложная задача – пережить предательство любимого человека.

А чтобы сделать это было максимально просто, на первом этапе нужно сделать следующее.

Выплеск эмоций

Не стоит наказывать обидчика физической силой или кричать посреди улицы о своей боли. Останьтесь дома в одиночестве и расскажите в воздух все свои чувства, выплесните эмоции, словно воду из бокала.

Кричите, кидайте предметы, плачьте, стучите руками об стену, но обязательно опустошите себя, чтобы ощутить это невероятное чувство облегчения.

Дистанция от проблем

Если в отношениях поставлена точка и продолжения однозначно не предвидется, то начинайте уходить от прошлой жизни.

Держите приличную дистанцию от проблем, уничтожив фотографии, переписки, перестав общаться с друзьями и родственниками обидчика (если это возможно).

Попросите близких помочь вам и не напоминать о том, что вы когда-то были вместе. На прогулке обязательно исключайте места, где вы с любимым человеком вместе проводили время.

Посмотреть правде в глаза

Не стройте иллюзий – предательство было и вы сейчас не спите. Не бойтесь признать, пусть горькую, но все же правду, какой бы они ни была. Да, вы остались наедине с болью и разочарованием, но жизнь на этом не заканчивается.

Стол переговоров

Если вы хотите узнать правду о причине, то вам стоит поговорить с любимым человеком наедине.

При этом держитесь уверенно, гордо, не показывайте свою обиду и не просите вернуться. Если вы и сможете продолжить отношения, то только на жалости. А это – еще большее предательство, чем измена.

Новая жизнь

Не с понедельника и не со следующего месяца. Начинать новую жизнь нужно прямо сейчас, как только будут выплеснуты эмоции. Задайтесь целью – ваша судьба в ваших руках и только вы можете повлиять на ход событий.

Измена и дальнейшие отношения

Не всегда она ставит точку в отношениях. К примеру, если в супружескую пару, имеющую детей, ворвалась боль и обида, то необязательно разрушать брак.

Возможно, некоторое время вам лучше побыть в одиночестве. За несколько дней вы сможете понять – насколько важен вам человек и готовы ли вы неосознанно возвращаться к той боли, которую вам пришлось пережить, всего лишь взглянув на любимого или любимую.

Понять и простить… Это выражение как нельзя лучше подходит под предательство супруга. Возможно, что понять будет не так просто, ведь вы-то никогда и ни за что не сможете принести боль тому, кто подарил вам столько радости.

Не пытайтесь понять, как бы это ни хотелось сделать. Принимайте, пытайтесь оправдать, ищите причину, но не ставьте себя на место обидчика. Он не должен навязать вам свою правду.

Пережить предательство близкого человека очень сложно, но если вы действительно желаете избавиться от боли и чувства разочарования, то достаточно сильно захотеть этого. Не унывайте – впереди прекрасная жизнь, наполненная счастливыми и яркими моментами, которые будут приносить только радость.

Как преодолеть предательство и снова довериться

Вы когда-нибудь чувствовали себя преданным кем-то? Возможно, вы чувствовали себя обиженными и не знали, куда обратиться за утешением.

Или вы могли позволить предательству взять верх над вашей жизнью и вашими эмоциями. Предательство может исходить от кого угодно, от вашего партнера, вашего лучшего друга или члена семьи. Но вы задаетесь вопросом, как пережить предательство и наконец снова им довериться?

Когда происходит предательство, вы можете почувствовать, что вас переполняют эмоции, и вы не знаете, что делать, чтобы справиться с предательством.

Вы можете задаться вопросом: «Простить или забыть?» Легко принять опрометчивые решения или потеряться в эмоциях. Вот почему так важно оценить свою ситуацию и знать, как лучше всего справиться с предательством.

Как преодолеть предательство: 5 шагов, которые нужно предпринять прямо сейчас

Если вас кто-то предал, вы можете чувствовать себя беспомощным, злым или напряженным. Трудно понять, что делать, чтобы стать лучше, поэтому я собираюсь обсудить некоторые способы, которые помогут вам преодолеть предательство.Взгляните на мои 5 способов помочь вам узнать, как пережить предательство, подумайте, что вам поможет, и попробуйте; худшее, что можно сделать, — это вообще ничего не делать.

1. Составьте план эмоционального восстановления

Вам нужно знать, что лучше всего для вашего собственного выздоровления, и наличие плана и знание того, что вы собираетесь делать дальше, действительно помогут вам справиться с предательством.

Отойдите от ситуации и постарайтесь не задерживаться и не признавать предательство, само предательство ничего не говорит о вас.Попробуйте спланировать, как вы хотите справиться с ситуацией, собираетесь ли вы простить и забыть или простить и двигаться дальше.

Нехорошо держать все эти чувства и эмоции при себе, поэтому хороший способ помочь с этим — найти кого-то, кому можно доверять, может быть, члена семьи или даже вести дневник. Это помогает понять, что вы собираетесь делать, чтобы помочь себе в эмоциональном выздоровлении.

2. Отстранитесь от людей, которым вы не доверяете

Если вы чувствуете, что кому-то нельзя доверять, стоит держаться от него подальше.

Если вы знаете, что это тот, кто сломает ваше доверие или может предать вас, не стоит оставаться и ставить себя в опасную ситуацию. Это только вызовет у вас боль. Это также может привести к тому, что вы начнете не доверять другим после того, как с вами случилось предательство.

Вы можете контролировать, с кем проводите время, поэтому убедитесь, что они достойны вашего времени, и относитесь к вам с уважением, которого вы заслуживаете. Если вы сможете проводить время с людьми, которым вы можете доверять и сохранять позитивный настрой, вы почувствуете себя намного лучше.

Узнайте больше об удалении токсичных людей из своей жизни с помощью 9 простых шагов.

3. Найдите время для себя

Когда кто-то предает вас, вам приходится иметь дело с множеством разных эмоций, что может быть очень сложно. Это может быть особенно сложно, когда вам все еще приходится находиться рядом с человеком, который вас предал. Если это ваш партнер, вероятно, стоит попросить время и немного отдохнуть.

Общайтесь с другими людьми, которым вы можете доверять и которые помогут вам сохранять позитивный настрой.Также хорошо позаботиться о себе, когда вы один, возможно, стоит взглянуть на мои идеи по уходу за собой, чтобы начать работу.

4. Избегайте репрессалий

Вы, наверное, уже знаете поговорку «Две ошибки не делают правильного». Это все еще актуально, когда речь идет о предательстве.

Когда кто-то причинил вам боль, очень легко рассердиться и принять поспешное решение (если вы хотите узнать больше о том, как бороться с гневом, посмотрите мои советы по управлению гневом).

Гнев и насилие — это не ответ, они только усугубят ваше самочувствие. Возмездие вызовет у вас еще больше горя и гнева, это не лучший способ справиться с предательством.

Если вы сможете взять под контроль свои чувства и не позволить предательству взять верх, вы сможете найти гораздо больше положительных способов справиться с предательством, которые принесут вам пользу.

5. Выберите простить

Прощение может быть одним из шагов в борьбе с предательством. Если вы сможете простить этого человека и отпустить негативные чувства, которые у вас есть, вы начнете чувствовать себя намного лучше.Скорее всего, вы сможете сделать это после того, как уделите немного времени себе.

Однако прощение не всегда означает восстановление отношений с этим человеком. Это может быть то, что вы отпустите свои негативные чувства и двинетесь дальше. Если вы хотите восстановить отношения или отпустить, вам все равно нужно прощать, отпуская свои негативные чувства и не цепляясь за предательство.

---

Научитесь снова доверять и удалите негатив из своей жизни

Проблема с негативом в том, что он окружает нас повсюду.Он исходит от средств массовой информации, семьи, друзей и даже от наших собственных мыслей.

— Джо Витале , Удаление негатива из вашей жизни

К сожалению, иногда слишком легко погрязнуть в негативе. Но это не должно длиться вечно, и вы, , можете предпринять активные шаги, чтобы удалить его из своей жизни.

Если вы готовы открыть для себя силу метода Хо’опонопоно, обязательно возьмите бесплатное руководство. Доктор Джо Витале из The Secret раскрывает все в своей новой электронной книге.

5 способов оправиться от предательства

Источник: Кристин Микхоф

Если вы когда-нибудь испытаете предательство, вы можете почувствовать себя задетым и столкнуться с трудностями при выполнении даже простых заданий. Когда вы начинаете осознавать всю полноту предательства, нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать себя эмоционально парализованным и неспособным начать думать о своих следующих шагах. Предательство требует комплексного подхода к исцелению, поскольку оно влияет на эмоциональные, духовные и физические аспекты жизни человека.

Вот пять вещей, которые следует учитывать при исцелении от предательства:

1. Поймите, что предательство — это вопрос доверия. Независимо от того, какие обстоятельства привели к предательству, за драмой и слезами скрывается доверие. Случилось так, что вы почувствовали, что можете доверять этому человеку в глубине души. Когда вы обнаружите обратное, это повлияет на вас на нескольких уровнях (разум, тело). Из-за того, что здесь присутствует доверие, вы нередко думаете о других случаях, когда ваше доверие было скомпрометировано.И теперь вы можете пережить те обстоятельства заново.

2. Простите себя. Когда происходит предательство, часто преданный обвиняет себя в том, что вмешался в ситуацию или установил связь с этим человеком. Много раз преданный человек скажет: «Я знал, что лучше не разговаривать с этим человеком» или «Меня предупредили, чтобы я не связывался с ним, но я все равно сделал это».

Когда вы идете наперекор своему здравому смыслу или преодолеваете «внутреннее чувство», которое у вас было, это оставляет вас эмоционально истощенным.Один из способов выздороветь — начать процесс прощения. И если вы не можете простить себя полностью, начните отпускать себя из-за небольшой части этого.

3. Обратитесь за лицензированным профессиональным советом. В зависимости от тяжести предательства и того, как оно было обнаружено, тело может обработать его как травмирующее событие. А если это произойдет, значит, предательство может вызвать неприятные физические реакции, такие как головные боли, напряжение мышц, тошнота или проблемы со сном.Это признаки того, что ваше тело находится под принуждением, и лицензированные специалисты обучены тому, чтобы помочь вам справиться со стрессом.

4. Считайте предательство реальной потерей. Из-за сложности предательства это может казаться почти смертью. Понятно, что это не настоящая смерть, но предательство может иметь элементы утраты. Например, после прекращения дружбы или работы может показаться, что ваш мир развалился на части. Так что для вашего тела и разума вполне естественно начать проходить этапы горя из-за того, что ваш фундамент разрушен.Вы можете почувствовать потерю идентичности, если больше не являетесь партнером в отношениях или руководителем C-Suite. Это потери, и устранение их как таковых поможет вам лучше управлять своими эмоциями и чувствами.

5. Усвоить урок. Когда случается предательство, остается возможность для глубокого личностного роста. Однако для того, чтобы эта трансформация началась, вы должны быть готовы открыть себя для возможности того, что есть урок. Очень важно отказаться от защитных механизмов, таких как обвинение и чувство вины, потому что, пока вы указываете пальцем на другого человека или на себя, это будет препятствовать вашей способности учиться.Урок может заключаться в том, чтобы доверять своей интуиции и не отвергать свои первые впечатления. Или урок может заключаться в том, что в мире есть добрые люди, которые поддерживают вас, когда вы чувствуете, что потеряли все. И если вы решили простить другого человека, никогда не забывайте урок.

Betrayal будет чувствовать, что ваш мир рушится. Однако исцеление возможно, и формирование здоровых эмоциональных навыков поможет вам спланировать свои следующие лучшие шаги.

Как восстановить доверие к тому, кто причинил вам боль

Ничто не ранит больше, чем предательство того, кого вы любите и которому доверяете.Предательство может принимать разные формы, в том числе нечестность, неверность, неверность или утаивание. Каждый из них ощущается как моральное нарушение, которое проникает в самую суть вашей эмоциональной души и погружает вас в место глубокого психологического стресса.

Отношения очень сложные, и, в зависимости от обстоятельств, измена не обязательно означает конец отношений. Для некоторых людей преодоление предательства может сделать отношения еще более крепкими. Когда возникает желание продолжить отношения, часто очень много внимания уделяется тому, сможет ли обиженная сторона простить другого человека.Прощения, хотя оно и необходимо для процесса примирения, недостаточно для продолжения отношений. Можно ли восстановить отношения, зависит в первую очередь от того, удастся ли восстановить доверие.

Доверие — это клей, скрепляющий отношения. Это то, что позволяет вам чувствовать себя в безопасности и быть достаточно уязвимым для эмоциональной связи с другим человеком. Когда отношения только начинаются, доверие часто возникает на раннем этапе как часть невысказанного кодекса чести.Люди, с которыми мы выбираем для общения, обычно считаются заслуживающими доверия, пока не будет доказано обратное. Со временем, когда мы узнаем кого-то, это доверие растет и углубляется.

Когда мы нарушаем это доверие, это происходит не только с другим человеком, но часто и с самими собой. Вы сомневаетесь не только в том, что сделал другой человек, но и в том, как вы допустили предательство. Чтобы отношения развивались после предательства, важно восстановить доверие не только с другим человеком, но, что, возможно, даже более важно, с самим собой.

Как двигаться дальше после предательства

Ниже приведены некоторые шаги, как простить и снова довериться вам после того, как вы обиделись.

1. Простите себя . Важная часть процесса прощения — это прощение самого себя. Пытаясь понять ситуацию, мы склонны генерировать объяснения, почему что-то происходит, даже если они иррациональны. Мы часто виним себя: Если бы я был в чем-то лучше, возможно, со мной бы этого не случилось.Если бы я был менее легковерным, я бы предвидел это. Мы думаем, что если мы сможем найти недостаток и исправить его, мы сможем предотвратить его повторение. Самопрощение требует самосострадания и осознания того, что даже с вашими недостатками и уязвимостями вы все равно обладаете огромной самооценкой и заслуживаете хорошего отношения. Важно знать, что поведение другого человека было его или ее выбором и отражает то, кем он является, а не то, кем вы являетесь.
2. Простите другого человека. Невозможно вернуть доверие, не восстановив сначала контроль над своим эмоциональным благополучием, обретя внутренний мир с ситуацией. Многие люди борются с прощением, потому что не хотят отпускать другого человека из-за его или ее плохого поведения. Однако важно понимать, что прощение касается не другого человека, а вашей эмоциональной свободы. Научиться прощать и мириться с тем, что произошло в прошлом, может произойти легче, если вы отвлечетесь от конкретных событий, которые произошли, и вместо этого попытаетесь увидеть точку зрения другого человека.Увидев чужую точку зрения, вы сможете понять произошедшие события и сделать их менее личными. Также может быть легче простить кого-то, когда вы видите его как целостного человека. Если вы обнаружите, что гневаетесь из-за ситуации, постарайтесь отступить и вспомнить о хороших качествах, которые, как вы знаете, есть у другого человека, и признать, что у всех нас есть недостатки и мы делаем ошибки.
3. Доверяйте себе . Практически невозможно доверять кому-то другому, если вы сначала не доверяете себе.Большая часть страха, который испытывают люди, когда они думают о том, чтобы доверять тому, кто их предал, проистекает из веры в то, что они не будут в порядке, если это случится с ними снова. Они боятся быть эмоционально опустошенными из-за потери, стыда и унижения от того, что их снова обманут, и того, что это отразится на их самооценке. Страх может быть настолько непостижимым, что его нужно избегать любой ценой. Вот где нужно проделать работу. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, почему с вами не будет все в порядке, важно знать, почему у вас все будет хорошо, но при этом вы сможете жить хорошей жизнью без другого человека.Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, уже пережили несколько трудных испытаний — подумайте, какие сильные стороны помогли вам пережить те времена.

   Некоторые люди также опасаются, что они становятся слабыми из-за того, что не уезжают. В случае какого-либо эмоционального или физического насилия вам следует уйти и при необходимости обратиться за профессиональной помощью. Однако, когда насилие не происходит, во многих ситуациях требуется гораздо больше сил, чтобы преодолеть трудный момент в отношениях, чем уйти от него.Вы должны верить, что если станет очевидно, что пора расстаться с отношениями, вы сможете это сделать, оставаясь при этом полноценным человеком. Если найти такое доверие к себе самому кажется очень трудным, подумайте о работе со специалистом, который поможет вам увидеть слепые пятна, которые вы не видите в себе.

4. Доверяйте другому человеку. Истина о доверии кому-то еще заключается в том, что единственная уверенность в том, что уверенности нет.В доверии, которое мы кому-то оказываем, всегда есть элемент веры. После предательства все, что вы можете сделать, это оценить ситуацию и оценить свое вероятное поведение в будущем. Кажется, что этот человек искренне извиняется и готов загладить вину? Действует ли человек добросовестно в других сферах своей жизни? Были ли обстоятельства, которые сыграли роль, или предательство, кажется, отражает их общий характер? Подрывал ли он или она ваше доверие подобным образом в прошлом? В целом, есть ли в отношениях больше хорошего, чем плохого?

Если ответы на эти вопросы подтверждают положительный настрой, перед вами стоит выбор: сможете ли вы принять недостатки другого человека и снова верить в то, что он будет действовать в лучших интересах ваших отношений.Когда дело касается других людей, нет никаких гарантий. Только время покажет, заслужено ли доверие. Однако отказ от доверия из страха или гнева помешает вам эмоционально восстановить связь с человеком и помешает вашим отношениям развиваться здоровым образом.

Отношения жизненно важны для нашего благополучия и качества жизни. Без трудных времен мы не смогли бы ценить хорошие времена. Работа через разорванные отношения дает вам возможность расти как личность и, возможно, найти более глубокий смысл в самих отношениях.

Как простить и примириться, когда кто-то ушел

Фото любезно предоставлено Софи Ван дер Перре

Если в прощении есть что-то, что Клэр Бидвелл Смит хочет, чтобы вы знали, то это следующее: это касается вас.

«Прощение — это не то, чтобы позволить другому человеку сорваться с крючка», — говорит Смит. «Прощение заключается в том, чтобы не носить с собой этот багаж. Это доброе дело, которое ты можешь сделать для себя. Речь идет о том, чтобы вы отпустили гнев и горечь и живете мирной и значимой жизнью.”

Конечно, концепция прощения усложняется, когда кто-то скончался, — продолжает Смит, который слишком хорошо знает потерю. К 25 годам она потеряла обоих родителей, что «катапультировало» ее на карьеру терапевта. Сейчас она более десяти лет помогает клиентам ответить на вопрос: как мы прощаем себя или кого-то еще, когда другого человека больше нет?

Ваш путь прощения требует намерения — и силы духа, — говорит Смит, — независимо от того, пытаетесь ли вы простить себя или ищете способы простить умершего любимого человека.И да, мы можем и должны «просить прощения, даже если кто-то его не просил», — говорит она. Отмахиваться от этого, отрицать необходимость пройти через этот процесс — значит отказывать себе в умиротворении, которое приносит прощение. И не работать над тяжелыми эмоциями — вот что ведет к «более сложному горю, чреватому тревогой, депрессией и физическим заболеванием», — говорит Смит. Хотя в краткосрочной и долгосрочной перспективе это может показаться болезненным, «работа над тем, чтобы освободить себя или кого-то еще, является частью пути исцеления.”

Вопросы и ответы с Клэр Бидвелл Смит, LCPC

квартал

Как вы судите о преступлении? Когда мы становимся жертвами правонарушений, это вряд ли оставляет нас беспристрастными. Как определить, насколько это плохо?

А

Начните с честности в том, что нужно простить. Если вы сделали ошибки, не притворяйтесь, что это не так, даже самому себе. Если умерший совершил ошибку, начните с этого — признайте это. При этом помните, что две вещи могут быть правдой одновременно: мы можем любить кого-то и скучать по нему, а также можем злиться на него.

Кроме того, вы можете получить немного объективности вокруг этого. Вы должны связаться с другими людьми, которые могут привлечь вас к ответственности. И я думаю, вы можете представить, если бы другой человек участвовал в том же сценарии. Вы можете взять эти вопросы и задать их, возможно, своему партнеру — кому-то из близких людей, которые могут взглянуть на это с этой точки зрения. Кто-то достаточно близкий к вам в этой сфере, но также и тот, кто знает вас достаточно хорошо, чтобы помочь ответить на эти вопросы и дать вам некоторую объективность.

---

квартал

Вы много говорите о том, чтобы выразить свои чувства.Это просто поток сознания или вы хотите его организовать?

А

Думаю и то, и другое. Я думаю, вам, возможно, нужно начать с потока сознания. Я часто думаю, что все эти мысли и чувства, которые у нас возникают, становятся громкими и громкими в наших головах. А потом, когда мы помещаем их на бумагу, иногда мы действительно можем их увидеть и услышать по-другому. А также мы можем разделить их и еще немного проанализировать и упорядочить их в определенном смысле.

Затем найдите способ извиниться или рассказать своему собеседнику, как вы обижены и зол.Вы можете сделать это, написав письма, поговорив вслух или даже доверившись другу, духовному наставнику или советнику.

Когда мои родители скончались, я провел всевозможную грязную очистку от разных чувств. Особенно, когда я писал свою первую книгу. Было много разных моментов гнева, горечи или замешательства. И как только я напишу разные сценарии, это поможет мне перенести некоторые из этих чувств туда, где я мог бы быть немного более объективным в отношении них.А также это помогло мне преодолеть гнев, чтобы я мог написать об этом по-другому.

Когда люди злятся, это на самом деле просто маскировка чего-то, обычно боли, страха или печали. Итак, пытаюсь перейти к сути, просто спросив: «Что в этом такого болит?» или «Что в этом меня пугает?» а затем сидение с этим обычно помогает рассеять гнев.

---

квартал

Как вы противостоите человеку, если он скончался?

А

Вы можете противостоять им в духовном смысле.Это способ общения, связи и расплаты с человеком, которого вы потеряли.

Одна из техник, которые вы можете использовать, — это техника пустого стула. Он использовался в терапии на протяжении десятилетий. Если вы хотите простить свою мать, представьте, что она сидит на стуле рядом с вами. Что бы вы ей сказали? Повернитесь к стулу и скажите, что вы бы сказали, если бы она была здесь. Это невероятно эффективный метод очистки этого багажа.

Некоторые люди почти сразу чувствуют себя лучше. Некоторым людям нужно делать это снова и снова.Лично я чувствовал большую вину после смерти моей матери, потому что меня не было в ту ночь, когда она умерла. И мне пришлось писать ей письма с извинениями за это. После того, как я много раз просил прощения за это, пока он наконец не рассеялся, я также смог простить себя.

И стоит сказать, что вы должны решить, оправдано ли прощение, которого вы ищете. Иногда мы цепляемся за чувства предательства и гнева — даже на самих себя — потому что это легче, чем чувствовать боль печали.

---

квартал

Откуда приходит сострадание к себе?

А

Это действительно большой вопрос. Я думаю, когда мы очень сострадательны к себе, мы можем сидеть в более неудобных местах. Мы можем позволить себе быть людьми, быть ущербными. Мы можем позволить другим людям ошибаться. Мы можем больше сострадать к другим людям, если сострадательны к себе.

Эта основополагающая часть действительно важна — и это также одна из самых сложных вещей. Мы действительно ругаем себя как люди, особенно когда находимся в уязвимом месте или когда скорбим.Это те времена, когда самосострадание обычно улетучивается. Просто найти какой-то уровень нормального отношения к себе из-за того, что мы уязвимы или совершили ошибки, или что-то в этом роде. И снова, когда мы делаем это для себя, нам легче делать это и для других людей.

Попробуйте упражнения на сочувствие к себе. Все эти годы Опра была права: мы должны полюбить себя, прежде чем сможем выполнить какую-либо работу. Найдите способы (управляемые медитации — это здорово!), Чтобы подарить себе немного любви и понимания того факта, что вы испытываете эти чувства, а также найдите способы понять, что человек, который причинил вам боль, является человеком и ущербным.

---

квартал

Как вы предлагаете преодолеть гнев?

А

Я думаю, тебе нужно сдержать гнев. Разве гнев не обиделся? Если вы злитесь на свою мать, разве это не сводится к тому, что она вас не любит? Или не выбрали тебя каким-то образом? Избавьтесь от боли и сядьте с ней — позвольте себе почувствовать это, признать это и поплакать над этим.

Злиться намного легче. И это заставляет вас чувствовать, что вы можете сделать больше, потому что это больше ориентировано на действия.Чувствовать грусть — и просто сидеть с грустью — отстой. Он чувствует себя действительно уязвимым, и это больно. Но когда вы это делаете, когда вы позволяете себе погрузиться в это, тогда вы можете пройти через это. Полностью признай свою боль. Нет смысла пытаться простить кого-то, пока вы действительно не позволили себе почувствовать и выразить свою боль.

---

квартал

Вы можете еще что-нибудь сделать?

А

Обратитесь за консультацией. Если вы погрязли в горечи по отношению к себе или к кому-то, кого вы любили, действительно выполнение некоторой эмоциональной тяжелой работы с помощью квалифицированного терапевта может стать огромным облегчением и может помочь вам увидеть позитивное движение.Я считаю, что найти терапевта очень важно. Если вы действительно чувствуете, что вам нужно пройти через что-то из этого, друзья и супруги не подготовлены для этой роли. Они хороши, например, для одноразового разговора или для выражения каких-то идей, но вы не можете просить их вместе с вами справиться с вашей болью. Они не смогут выполнить ту работу, которую вам нужно сделать, чтобы пройти через это. Это мог сделать только терапевт.

Помните, что время действительно лечит раны. Горе поражает, а потерю кого-то значительного — это не то, что вы можете пережить за месяц или два.Пусть идет время. Это чудо. Если вы оглянетесь на что-нибудь в своей жизни, вы увидите, что со временем все это настолько сглаживается. Мы должны допустить, чтобы это было правдой.

---

Клэр Бидвелл Смит — писательница и терапевт из Лос-Анджелеса. Тревога: отсутствующая стадия горя — ее третья книга о горе и утрате, следующая за Правилами наследования и После этого.

Псалом 55: Боль предательства | Ноблсвилл

КЭТИ ШЕФЕР, ГРЕЙС ПОМОЩНИК

Псалом 55

1 Слушай мою молитву, Боже.
Не игнорируйте мой крик о помощи!
2 Пожалуйста, послушайте и ответьте мне,
, ибо я подавлен своими бедами.
3 Мои враги кричат ​​на меня,
громко и злобно угрожают.
Они доставляют мне неприятности
и злобно преследуют меня.

4 Мое сердце колотится в груди.
Ужас смерти нападает на меня.
5 Страх и дрожь переполняют меня,
, и я не могу перестать дрожать.
6 Ах, если бы у меня были крылья, как у голубя;
то я бы улетел и отдохнул!
7 Я бы улетел далеко
в тишину пустыни.Interlude
8 Как быстро я сбегу —
подальше от этой дикой бури ненависти.

9 Запутать их, Господи, и разрушить их планы,
ибо я вижу насилие и конфликты в городе.
10 Его стены днем ​​и ночью патрулируют против захватчиков,
но реальная опасность — злоба в городе.
11 Все разваливается; На улицах свирепствуют
угроз и мошенничества.

12 Меня дразнит не враг —
Я мог бы это вынести.
Это не мои враги так высокомерно оскорбляют меня —
Я мог бы спрятаться от них.
13 Вместо этого это ты — мой равный,
мой товарищ и близкий друг.
14 Какими добрыми общениями мы когда-то наслаждались
, когда вместе шли в дом Божий.

15 Пусть смерть преследует врагов моих;
пусть могила [b] поглотит их заживо,
ибо зло поселится внутри них.

16 Но я призову Бога,
и Господь спасет меня.
17 Утро, полдень и ночь
Я взываю в своей беде,
и Господь слышит мой голос.
18 Он выкупает меня и защищает меня
от битвы, ведущейся против меня,
хотя многие все еще противятся мне.
19 Бог, правивший вечно,
услышит меня и смирит их. Интерлюдия
Ибо мои враги отказываются менять свои пути;
они не боятся Бога.

20 Мой товарищ предал своих друзей;
он нарушил свои обещания.
21 Его слова мягки, как масло,
но в его сердце война.
Его слова успокаивают, как лосьон,
но под ними — кинжалы!

22 отдай свои бремена Господу,
и Он позаботится о тебе.
Он не позволит благочестивым поскользнуться и упасть.

23 Но Ты, Боже,
нечестивых пошлешь в яму погибели.
Убийцы и лжецы умрут молодыми,
но я верю, что ты спасешь меня.

Моя рука тряслась, а сердце колотилось, когда я повесил трубку. Я был благодарен за то, что остался дома один, рухнул на диван, обхватил голову руками и начал рыдать. Чувства вины, стыда и раскаяния переполнили меня, когда я взывал к Богу: «О Господь, прости мою глупость! Какой беспорядок я натворил! Помоги мне, Иисус! »

Моя дорогая кузина (и близкий друг) только что позвонила, чтобы спросить, не обманул ли я ее доверие, повторив часть информации, которой она поделилась со мной.К сожалению, да, был. Хуже того, человек, с которым я поделился информацией, решил действовать в соответствии с ней; тем самым запускает цепь событий, влекущих за собой сопутствующий ущерб другим людям. Хотя я не действовал со злым умыслом, я не мог избежать последствий своей невнимательности…. Я много извинялся, затем надеялся и молился, чтобы она могла меня простить …

Я был зол не только на себя за то, что предал кузена, но также был зол и разочарован другим человеком, , которому я доверил информацию о том, что предал мое доверие .Я был в странном и ужасном положении, будучи ОБОИМ предателем и преданным! Но, конечно, я мог видеть, что это была моя вина… Я сделал что-то ужасно глупое и знал, что только Бог может помочь навести порядок в том беспорядке, который я натворил!

Предательство. Психологи сходятся во мнении, что это один из худших видов эмоциональной боли, который может испытать человек в жизни. Что делает предательство особенно болезненным, так это то, что его совершают самые близкие нам люди — надежный друг, любимый человек или доверенное лицо.Чем дольше, глубже и теснее наши отношения с нашим предателем, тем сильнее наша боль из-за их предательства.

Большинство ученых считают, что Давид написал этот псалом в ответ на восстание своего сына Авессалома против него, а также на предательство своего близкого друга Ахитофела. Достаточно плохо, что его собственный сын сговорился убить его и занять его трон; но чтобы усугубить рану, давний друг и верный советник Давида, Ахитофел, объединил силы с Авессаломом в заговоре против него! (Прочтите историю во 2 Царств, главы 15-18.) Шок, смятение, гнев и разочарование Давида очевидны, когда он взывает к Богу о помощи.

Псалом

показывает 5 шагов, которые мы можем предпринять, когда нас предали:

1. Взывайте о помощи Бога.

Предательство порождает водоворот эмоций, которые могут захлестнуть нас. Это слишком сложно вынести в одиночку. Самое безопасное место, чтобы перенести наши эмоциональные потрясения, — это прямо к Божьему «престолу благодати». Давид взывает к Богу в стихах 1-2: Послушай мою молитву, Боже. Не игнорируйте мой крик о помощи! Пожалуйста, послушайте и ответьте мне, потому что я подавлен своими проблемами.

Не забывай, Иисус знает боль предательства! Он понимает, что мы чувствуем. В худшую ночь Его земной жизни Его предали двое из Его собственных учеников: Иуда и Петр. Когда близкий друг или любимый человек предал наше доверие, и мы не знаем, куда обратиться, мы цепляемся за Бога, нашу Скалу и наше Убежище в трудные времена. Надейтесь на Господа всегда, ибо Господь Бог — вечная Скала (Исайя 26: 4).

2. Сделайте перерыв.

предательство глубоко ранит, потому что разрушает доверие и заставляет нас чувствовать себя одинокими, незащищенными и уязвимыми.Нашим первым инстинктом может быть убежать и найти безопасное место, чтобы спрятаться. Именно это и сделал Дэвид. Он бежал из города и спрятался от тех, кто хотел лишить его жизни. В стихах 6-8 Давид выражает свое желание избежать смятения и обрести покой: О, как бы мне хотелось иметь крылья, как у голубя; то я бы улетал и отдыхал! Я бы улетел далеко, в тишину пустыни. Как быстро я сбегу — подальше от этой дикой бури ненависти.

Нам, возможно, придется дистанцироваться от нашего предателя, пока мы разбираемся в своих чувствах.Всегда разумно искать у Бога утешения, мира и мудрости во времена эмоциональных потрясений. Господь говорит: «Я проведу тебя по лучшему пути в твоей жизни. Я посоветую тебе и присмотрю за тобой ». (Псалом 32: 8).

3. Выразите наш гнев Богу.

Бог может справиться с нашими искренними эмоциями, и нет ничего плохого в том, чтобы сказать Ему ТОЧНО, что мы хотим, чтобы Он сделал с нашим врагом. На самом деле, это может быть очень слабым действием! В стихах 9 и 15 Давид призывает Бога: Уничтожьте их, Господь, и запутайте их речь.. . Пусть смерть захватит врасплох моих врагов; пусть могила поглотит их заживо, ибо зло поселится внутри них.

Злость из-за предательства — это нормально. Мы просто не хотим там застревать. Гнев, который не обработан и не высвобожден, может превратиться в давнюю обиду, горечь, которая пожирает нас изнутри. Прислушайтесь к этому предупреждению, И «не грешите, позволяя гневу овладеть вами». . . . ибо гнев дает сильную точку опоры Дьяволу (Ефесянам 4: 26-27).

4.Пусть Бог разберется с нашим предателем.

Наша естественная склонность, когда нам больно, — нанести ответный удар, наброситься на того, кто нас обидел. Но мы не должны стремиться к мести. Это непросто, но, как дитя Божье, мы можем доверять Богу Отцу, чтобы он поддержал нас! В стихах 16-18 Давид выражает свою уверенность в помощи Бога: Но я призову Бога, и Господь спасет меня. Утром, в полдень и ночью я громко умоляю в своем горе, и Господь слышит мой голос. Он спасает меня и защищает от битвы, которая ведется против меня.. .

Иисус учил Своих последователей «подставить другую щеку», и наставляет нас «молиться за тех, кто преследуют вас» (Матфея 5:39; 44). Мы должны отдать наших врагов Богу и позволить Ему вершить правосудие. Как говорит нам Павел , Дорогие друзья, никогда не мстите. Оставьте это праведному гневу Бога. Ибо Писание говорит: «Я отомщу; Я заплачу им », — говорит Господь (Римлянам 12:19).

5.Доверьтесь Богу и прощайте.

Предательство может оставить нас усталыми, настороженными и настороженными. Мы можем не доверять другим и даже сомневаться в собственном суждении. В стихах 22-23 Давид напоминает нам, что нужно полагаться на Того, Кому действительно можно доверять, и искать помощи у него: Отдайте свое бремя Господу, и Он позаботится о вас. Он не позволит благочестивым поскользнуться и упасть. Но Ты, о Боже, низвергнешь нечестивых в яму разрушения. Убийцы и лжецы умрут молодыми, но я верю, что ты спасешь меня.

Хотя в этом псалме не упоминается прощение, мы знаем, что Давид искал и получал прощение за свои грехи в разное время своей жизни. Давид верил, что Бог спасет его не только от врагов, но и от себя самого и своего греха. Мы спасены через благодать и прощение, которые Иисус принес нам на кресте.

Как последователи Христа, мы призваны проявлять к другим такую ​​же благодать и прощение, которые мы так милостиво приняли сами. Признавая, что все мы грешные, сломленные люди, мы также понимаем, что неизбежно причиним друг другу боль и разочаруем.Прощение нелегко, но оно также не обязательно; Бог повелевает нам прощать. Вы должны мириться с ошибками друг друга и прощать человека, который вас обидел. Помните, Господь простил вас, поэтому вы должны прощать других (Колоссянам 3:13).

Важно отметить, что прощение НЕ то же самое, что примирение. Прощение — это на самом деле сделка между нами и Богом, а не между нами и нашим врагом. Он восстанавливает наш мир с Богом, освобождая нас от мертвой хватки горечи и негодования.Однако мы не обязаны допускать возвращение в нашу жизнь нераскаявшегося предателя. Примирение может произойти только в том случае, если наш предатель признал свой проступок, попросил у нас прощения и предпринял шаги, чтобы изменить свое поведение и восстановить наше доверие.

Возвращаясь к моей собственной истории, я рад сообщить, что я примирился с обоими упомянутыми мной людьми. Это был чрезвычайно унизительный опыт, требующий много молитв и достаточного количества благодати и прощения! Это было неприятно, нелегко и, конечно же, не произошло в одночасье.Но, к счастью, со временем мы все смогли преодолеть это.

Вопросы для размышления

• Кого я предал? Кто меня предал?

• Был ли я полностью честен с Богом в своих чувствах, связанных с этим предательством?

• Я испытываю гнев, горечь или негодование по отношению к человеку, который причинил мне боль?

• Готов ли я довериться Богу, чтобы он расправился с моим предателем?

• Готов ли я повиноваться повелению Бога простить тех, кто причинил мне боль?

Как преодолеть предательство, исцелить от него и снова довериться

Предательство в дружбе, отношениях или браке может быть трудно преодолеть.

Мы теряем чувство безопасности, защищенности и доверия, которое когда-то испытывали к другому человеку.

Предательство часто бывает шокирующим и неожиданным. нам трудно разобраться в предательстве .

Неправильное обращение с предательством может привести к другим осложнениям.

Особенно, когда мы продолжаем пытаться выяснить, что вызывает предательство и почему мы преданы, это не только еще больше запутает нас, но также может отправить нас в нисходящую спираль или депрессию.Для некоторых из нас предательство также может быть настолько травматичным, что мы можем даже получить травму от предательства.

Возможно, самое худшее в предательстве — это не сам акт предательства. Это , как примирить нашу любовь к кому-то и обиду, которую мы испытываем от предательства. Как мы можем снова любить и доверять кому-то после того, как они были преданы? Как нам снова с ними встретиться?

В этом сообщении в блоге мы узнаем, как перестать предавать и снова доверять. Но сначала давайте углубимся в различные виды предательства.

Какие бывают типы предательства?

Слово «предательство» может означать разные вещи для разных людей. Для некоторых предательство означает ложь или утаивание информации. Для других это может означать нарушение обещаний и невыполнение того, что они ранее согласились сделать.

Тем не менее, для большинства людей предательство используется только для описания чего-то более серьезного, такого как неверность, измена в отношениях или роман. Иногда предательство может быть также в форме утечки чужих секретов , которыми вы не должны делиться. Это можно рассматривать как нелояльность по отношению к некоторым людям.

Вот два типа отношений, в которых мы чаще всего сталкиваемся с предательством.

Предательство друга

Иногда предательство друга причиняет гораздо больше боли, чем предательство партнера, особенно если это двойное предательство . Другими словами, ваш супруг изменяет вашему лучшему другу.Когда два человека, которым вы доверяете больше всего, собираются вместе и делают что-то неверное вам, это будет очень больно и может быть очень травмирующим.

Акт предательства может быть результатом ревности или корыстных побуждений.

Ваши друзья могут помешать вам осуществить вашу мечту или саботировать ваши любовные отношения. Они хотят держать вас в удобном для них месте, потому что боятся, что вы вырастете настолько, что они не успеют за вами. Или они боятся, что с новой работой или если вы встречаетесь с кем-то, у вас может не хватить на них времени. Значит, они предпочли бы, чтобы вы остались прежними.

В других случаях может случиться так, что ваше доверие к друзьям не будет встречено взаимностью. Ваш друг предпочел бы выслушать некоторые слухи о вас, вместо того, чтобы доверять вашему персонажу и защищать вас. Или может случиться так, что вы говорите о своих друзьях только хорошее, но они сплетничают о вас за вашей спиной.

Вы также можете почувствовать себя преданным, когда ваши друзья воспользуются вашей добротой. Например, они не возвращают вам деньги, которые они вам должны.Вместо этого они потратили их на предметы, которые вы считаете ненужными.

Любовное предательство

Когда речь идет о предательстве в интимных отношениях и браке, на ум приходит одно слово — «неверность». Неверность не всегда означает сексуальные отношения.

Для некоторых это могло означать романтические или эмоциональные связи. У пары больше нет эмоциональной близости или любви друг к другу. Один или оба из них могут тайно проводить больше времени с другим человеком противоположного пола и иметь более сильную эмоциональную связь с ним или с ней, чем со своим партнером.

Для некоторых людей они могут даже счесть объект неверности или одержимость формой любовного предательства. Это случается, когда один из партнеров слишком много внимания уделяет своей работе и хобби, и у него нет времени на интимные отношения.

Они не хотят, чтобы их партнер знал все.

Другие типы предательства обычно наблюдаются в браках и интимных отношениях, включая ложь и утаивание информации. Несмотря на то, что открытость и честность составляют хороший брак, пары не всегда соглашаются по всем вопросам, и ситуации.Поэтому, чтобы избежать конфликта или доставить удовольствие своему партнеру, некоторые люди могут лгать или хранить секреты от своего партнера.

Один из распространенных примеров — лжет о деньгах. Возможно, вы не захотите сообщать партнеру, сколько вы потратили на новую сумочку или машину. Или вы не хотите, чтобы ваш партнер знал, что у вас есть тайник с деньгами на дождливые дни.

Почему предательство так больно?

Предательство — тяжелое слово. Когда мы очень доверяем другому человеку, ожидая, что он выполнит то, что обещает, и будет относиться к нам с добротой, мы чувствуем себя обиженными и разочарованными, когда они этого не делают.

В нашем сознании другой человек лжец. Они обманывают нас и пользуются нашим доверием к ним. Мы много страдаем, потому что мы чувствуем, что другой человек намеревается причинить нам боль. Мы можем даже захотеть причинить боль другому человеку, которого мы когда-то любили, или отомстить из-за гнева, который мы испытываем.

Также присутствует элемент шока и самообвинения.

Когда кто-то из наших близких предает нас, мы этого не понимаем. Мы запутались. Как это возможно, что кто-то, кто очень заботится о нас, сделал что-то подобное с нами? Как они могли обмануть нас и выставить дураком? Мы так сильно верим в другого человека, что мы не можем понять, почему они предали нас.

Иногда это означает, что винит себя в предательстве вместо того, чтобы злиться на них. Мы думаем, что, возможно, сделали что-то неправильно, из-за чего они причинили нам боль, поэтому мы заслуживаем их предательства.

Предательство вызывает множество неприятных и тяжелых эмоций, таких как стыд и гнев. Чем ближе вы с кем-то, тем тяжелее переварить и принять предательство. Нам, , может быть трудно снова доверять другим .Но как люди, у всех нас есть желание принадлежать и соединяться. Без доверия это мешает нам почувствовать чувство принадлежности и связи.

Вот почему предательство так больно.

Вот как преодолеть предательство и снова довериться

Первые три пункта помогут вам исцелить эмоциональную боль, которую вы испытываете в результате предательства. Последние два пункта помогут вам восстановить ваше доверие к другим людям в целом, чтобы вы могли построить новые, любящие отношения.

1.Сосредоточьтесь на предательстве, а не на предателе.

Как упоминалось в предыдущем разделе, предательство причиняет столько боли, потому что мы чувствуем, что другой человек имеет намерение причинить нам боль. Мы, , рисуем вокруг предателя негативный образ. Мы думаем, что другой человек лжец, мошенник, манипулятор и т. Д.

Однако такое восприятие не помогает нам справиться с предательством. Вместо этого он сохраняет нашу эмоциональную боль нетронутой посредством гнева , и нам будет трудно отпустить наши страдания.Чтобы преодолеть предательство, нам нужно сначала разделить акт предательства (то, что мы ненавидели) с предателем (человеком, который подорвал наше доверие).

Предатель может не иметь намерения причинить вам вред.

Например, у меня есть студенты или родители, которые занимаются другими услугами по обучению, не сообщая мне, что они больше не нуждаются в моих услугах. Я оставил им их место на время отпуска только для того, чтобы понять, что они нашли другого учителя и не уведомляют меня заранее.Они ждали, что я свяжусь с ними.

Если бы я почувствовал, что они делают это намеренно, то почувствовал бы себя обиженным и злым. Но я знаю, что большинство студентов не хотели рассказывать мне, потому что они, , не знают, как сообщить мне новость . Они не хотели, чтобы я обидел свои чувства. Но они не осознавали, что молчание мне больнее, потому что я мог бы найти новых учеников во время каникул. Кроме того, родители могли не думать с моей точки зрения.Они могут быть невнимательными, но это не значит, что они злые.

Сосредоточение внимания на действии вместо того, чтобы осуждать человека, помогает облегчить и уменьшить сильные негативные чувства по отношению к предательству.

2. Не вините себя в предательстве.

Некоторые из нас, размышляя о предательстве, вместо этого склонны винить себя. Например, мы можем думать, что мы дураки, мы настолько наивны, чтобы верить другому человеку, или мы виноваты в том, что предатель так поступает.

Истина в том, что акт предательства должен сделать с предателем больше, чем с нами. Когда люди изменяют своим партнерам, они ищут кого-то другого, чтобы исполнить свои желания. Вы можете подумать, что это потому, что вы недостаточно заботитесь, любите или сексуальны, поэтому им приходится искать любви в другом месте.

Но вы не виноваты. Да, возможно, вы не удовлетворили все физические и эмоциональные потребности вашего партнера. Но если у вашего партнера проблемы в отношениях, разве не обязан поднимать эти проблемы и открыто обсуждать с вами? Если они действительно хотят здоровых отношений с вами, не должны ли они хотя бы дать вам знать, где вы можете добиться большего, вместо того, чтобы делать что-то тайно за вашей спиной?

Это не ваша вина, если ваш партнер не хочет с вами общаться.

Предательство в основном касается предателя, его персонажа, и того, как они решают проблемы. Общение — ключевой ингредиент в отношениях. Но у них незрелый способ решения проблем в отношениях. Они скорее избегают конфликтов и выбирают легкий выход, чем улаживают отношения с вами.

Даже если заключение приведет к разводу или разрыву отношений, по крайней мере, обе стороны решат исход вместе и будут иметь взаимопонимание. Это лучше, чем причинять друг другу боль и оправляться от боли, причиненной обманом.Обманывая, предатели самостоятельно определили направление отношений , основываясь на своем страхе перед конфронтацией.

Так в чем же виноваты вы? Вы даже не участвовали в принятии решений. У тебя даже не было права голоса.

3. Поймите, что все мы делаем ошибки.

Если мы не виним предателя и не виним себя, то кого же винить?

Никого! Обвинение кого-либо поддерживает эмоциональную боль.

Вы должны понимать, что иногда мы, люди, даже не знаем, почему мы делаем то, что делаем.Мы настолько бессознательно контролируем нашей прошлой болью, переживаниями и привычками, что делаем что-то автоматически или непреднамеренно. Ваш партнер изменяет из-за нерешенных проблем, которые у него есть, а также из-за того, что он не осознает свои проблемы или отрицает их. Обман — это лишь один из способов, которыми люди убегают от своих проблем, от чувства собственного достоинства и стыда.

Люди не всегда делают то, что говорят.

Наше поведение не всегда последовательное.

Люди обычно говорят то, что они надеются сделать, а не то, что они знают, что могут сделать .Вероятно, у вас тоже есть подобный опыт. Например, вы хотели завтра пойти в спортзал, чтобы потренироваться. Но когда наступает завтра, вы чувствуете, что вам лень это делать. В первый день у вас есть добрые намерения поддерживать форму, но во второй день вы понимаете, что у вас ничего не получится. Вы слишком заняты или устали, чтобы ходить в спортзал.

Это то же самое, что и другие люди, нарушающие свои обещания перед вами. Возможно, в то время, когда вам что-то обещают, они действительно собирались это сделать.У них были добрые намерения, и надеются, что — на лучшее. Но через несколько дней они, , понимают, что не могут выполнить обещанное. Должны ли они заставлять себя делать то, чего они не хотят, просто чтобы выполнить свои обязательства перед вами? Разве это не недостоверно и не является ли тоже формой предательства по отношению к себе? И сделает ли вас принуждение к совершению этого счастливым?

Вместо того, чтобы цепляться за боль предательства, осознайте, что все мы совершили одну и ту же ошибку, обещая другим людям то, чего мы не можем сделать, или поступили так, что причинили боль другим.Поймите, что это поможет вам простить предателя и не принимать все на свой счет.

4. Отпустите свои ожидания и установите стандарты.

Предательство во многом оправдывает наши ожидания. То, что мы считаем предательством , зависит от наших ожиданий от других. Например, если вы чувствуете, что ваш партнер должен рассказать вам все, вы почувствуете себя преданным, если он поделится информацией о себе со своими друзьями, а не с вами.

С другой стороны, если вы согласны с тем, что ваш партнер не говорит вам всего, потому что вы также не хотите делиться всем со своим партнером, тогда, когда произойдет такая же ситуация, вы не почувствуете себя преданным.

Чем больше вы ожидаете от кого-то, тем больше вы обижаетесь, когда он не делает того, чего вы от него ожидаете. Вот почему нам больше обидно, когда близкие нам люди предают нас, мы, , ожидаем от них гораздо большего, , и эти ожидания мешают нам полностью любить другого. Так что научитесь отпускать свои ожидания.

Однако ожидание — это не то же самое, что стандарт.

Ожидание — внешнее, а стандарт — внутреннее. Когда вы сказали: «Я потерял кого-то, кого считал своим другом», вы имеете в виду, что ожидаете, что ваш друг поддержит вас, сдержит свои обещания и то, чего вы от них желаете.Другими словами, вы отдаете свою силу другой стороне. Вы позволяете им выбирать, хотят они оправдать ваши ожидания или нет.

Но иметь стандарт — другое дело. Это ваш критерий выбора друзей. Если вы ненавидите, когда вам лгут, и делаете это своим стандартом, то любой, кто не делает ваш стандарт , не станет вашим другом, в том числе и те, кто в настоящее время являются вашими друзьями. Если они захотят снова стать вашими друзьями, им придется честно прийти к вам и показать, что вы можете им доверять.Это их работа, а не ваша. Есть много любящих и надежных друзей.

Итак, чтобы восстановить свое доверие, окружите себя надежными людьми, устанавливая более высокие стандарты.

5. Начните с доверия событиям, которые имеют незначительные последствия.

Быть преданным любимыми и друзьями очень больно. Иногда, даже если вы прощаете их, непросто снова доверять этому человеку, потому что вы боитесь, что он снова предаст ваше доверие.

Доверие не всегда зависит от того, насколько заслуживает доверия другой человек.Вы, , никогда не можете быть на 100% уверены, , что другой человек будет делать то, что они говорят.

Ваша вера в других также зависит от вашего уровня недоверия к себе. Если вы не уверены, что справитесь с очередным предательством или нарушенным обещанием, вам будет трудно восстановить доверие к другим. Вы предпочтете не рисковать и не подвергать себя потенциальному предательству, потому что сомневаетесь, что сможете преодолеть это или пережить его снова.

Помните о возможных последствиях.

Один из способов восстановить доверие к другим — начать с малого. Вместо того, чтобы полностью доверять другому человеку, доверьте ему делать то, что имеет незначительные последствия, например, , даже если он не выполняет то, что обещает, вы не почувствуете такой боли.

Уровень доверия к другим может быть разным. Вы можете доверять человеку, который придет вовремя, или вы можете доверить человеку свой самый сокровенный секрет. Если кто-то опаздывает, вы не сильно страдаете, потому что все, что вы потратили зря, — это ваше время.Но если кто-то должен раскрыть ваш самый сокровенный секрет другим, тогда вы почувствуете себя очень уязвимым.

Так что, если у вас есть проблемы с доверием другим, вместо этого проявляйте постепенное доверие и позволяйте себе постепенно улучшаться в принятии больших рисков.

---

Автор фотографии: Ларм Рмах

10 способов справиться с болью

Мы все в жизни кого-то разочаровали, но предательство еще хуже.

Кто-то, кого вы любили, заботились или доверяли, вырвал вам сердце и относился к вам как к ничему.Сказать, что это больно, было бы преуменьшением. Это может пошатнуть основы того, кто вы есть, и вашей самоидентификации.

Независимо от того, подверглись ли вы обману со стороны кого-то в романтических отношениях, или это друг, член семьи или коллега по работе, способ эффективно преодолеть предательство остается неизменным.

Вот руководство, как преодолеть это, если вас предали.

1) Познакомьтесь со своими чувствами

Я не имею в виду это печально и слабо, но вам нужно соприкоснуться со своими чувствами и принять то, что вы переживаете в результате предательства.

Гнев, печаль, отвращение, шок, страх, замешательство, одиночество и стыд — все это обычные реакции.

Определите эти эмоции и посмотрите им в лицо: гнев из-за того, что кто-то, кому вы доверяете и о котором заботитесь, мог сделать это с вами.

Печаль, что жизнь и люди могут так разочаровывать. Ваши мысли о будущем могут быть полны пессимизма. Какой в ​​этом смысл, если происходят такие дерьмовые вещи?

Отвращение к тому, кто так низко наклоняется. Как люди могут так себя вести и обмануть кого-то из близких? От этого хочется буквально рвать.

Шок, потому что предательство произошло неожиданно, и вы никогда не станете так относиться к кому-либо, так как же они могли?

Боязнь предательства и его последствий, будь то измена в отношениях или финансовая кража. Что произойдет дальше, когда вы справитесь с последствиями этого удара в спину? Страх может быть сильным.

Путаница: как это вообще произошло и как ты был таким слепым? Как им удалось так основательно обмануть вас прямо у вас под носом? Это сбивает с толку.

Одиночество может быть обычным явлением, когда вы начинаете чувствовать себя изолированным из-за своей ситуации и из-за пережитого вами предательства. Вам может казаться, что никто на самом деле этого не понимает, или вы можете понять, почему это доходит до вас на таком глубоком уровне.

Вы можете сосредоточиться на плохих событиях, которые они заслуживают, чтобы с ними случиться, а затем даже почувствуете себя немного виноватым за свое мстительное воображение. Вы можете чувствовать вину и стыд из-за своих злых и грустных мыслей, обвиняя себя в случившемся и говоря себе, что нужно уже это преодолеть.

2) Не зацикливайтесь на мести

Когда вас предали, одним из первых ваших инстинктов может быть нанесение ответного удара.

В чем ваша суперсила? Наша новая открытая викторина поможет вам раскрыть свою скрытую суперсилу и раскрыть свои величайшие дары в жизни. Посмотрите здесь.

Hard.

Вы можете фантазировать о том, как выглядят их дурацкие чертовы лица, когда они обнаруживают, что на их собственный аккаунт также были предъявлены мошеннические расходы, или когда они видят, что вы встречаетесь с кем-то новым сейчас, и им наплевать т о них больше.

Вся эта горечь похожа на ковыряние в старой струпе. Это ни к чему не приведет.

Спросите тех, кто отомстил, чувствуют ли они себя намного лучше после того, как тот человек, который их предал, также чувствует себя ужасно и переживает большую неудачу.

Если честно, они скажут вам, что от этого им стало еще хуже.

Два минуса могут стать плюсом в математике, но в жизни они только усугубляют удручающую ситуацию.

Вместо этого вы хотите взять этот пылающий гнев внутрь себя, полностью принять его, а затем использовать его для подпитки вашей собственной проактивной миссии и целей.

Как учит шаман Руда Ианде на своем бесплатном мастер-классе по принятию своего внутреннего зверя, гнев — это не плохо — по крайней мере, так не должно быть.

На самом деле это так же естественно, как шторм или рев вулкана. Это просто зависит от того, для чего вы его используете и позволяете ли вы им манипулировать другими.

Улучшайте свою жизнь и работайте над своей миссией в этом мире, не сосредотачиваясь на том, чтобы отомстить человеку, который сделал вам ошибку.

3) Скажите честно о том, что произошло

Вы не должны слишком зацикливаться на предательстве в целом, но вы также не должны его подавлять.Откровенно взгляните в лицо своим чувствам и обработайте их.

Частично это честно о том, что произошло, и о человеке, который это сделал с вами.

Разговаривал ли друг с вашей девушкой о том, что вы ему конфиденциально рассказывали о проблемах в отношениях, которые у вас возникают?

Вы узнали, что один из ваших детей употреблял наркотики и солгал вам о том, что бросил курить, может быть, даже несколько раз?

Подводил ли вас ваша вторая половинка из-за того, что вы эмоционально отсутствовали и отсутствовали, когда вы в нем или в ней больше всего нуждались в трудный период вашей жизни?

Эти вещи причиняют боль, но не все предательства одинаковы.

Был ли здесь замешан злой умысел, или человек просто занят или эгоистичен? Скажите честно о том, что произошло, и постарайтесь увидеть это так, как это сделал бы сторонний наблюдатель.

Что побудило этого человека предать вас и как предотвратить повторение этого в будущем?

Предательство могло быть адски больно, но объективно что к нему привело?

Уточнение этого поможет вам двигаться вперед.

4) Насколько болит?

Боль от предательства во многом зависит от того, насколько близкими были ваши отношения и насколько интенсивным и неожиданным было предательство.

Если вас только что предала единственная девушка, которую вы когда-либо любили, и обнаружила, что она спала с другим мужчиной и влюбилась в него в течение года, то предательство усугубит все ваши негативные эмоции и реакции.

Но если вы только что сотрудничали с коллегой по работе над проектом, а затем они взяли кредит и оставили вас в пыли, предательство станет более обычным и менее личным.

В одном случае вас разорвет на глубокий уровень.С другой стороны, вы, вероятно, будете злиться и опасаться того, кому вы доверяете на работе в будущем.

Подумайте об отношениях, на которые повлияло предательство, и о том, как много оно для вас значило.

Были ли это действительно значимые отношения или созависимая привязанность?

Как объясняет Руда Ианде в своем бесплатном мастер-классе по поиску настоящей любви и близости, мы много раз теряемся в поисках внешнего подтверждения и забываем о своей ценности.

5) Привлечь внешних талантов

Иногда ситуация может действительно сбить вас с толку.Он бьет вас, как удар по животу, и оставляет вас в канаве.

Вот где может быть хорошей идеей пригласить друга или доверенное лицо, чтобы они помогли вам.

Привлекайте сторонних специалистов, чтобы они могли взглянуть свежим взглядом и помочь вам оценить, что произошло. Лучше всего вам подойдет друг, который заботится о вас, но лично не вовлечен в случившееся.

Просто убедитесь, что это тот, кому вы доверяете, и он даст вам все прямо, даже если это будет больно.

Таким образом, вы можете рассчитывать на то, что они расскажут вам правду о том, почему, по их мнению, произошло предательство, и что вам следует делать дальше.

6) Посмотрите на картину в целом

Часть того, как справиться с предательством, — это посмотреть на картину в целом и оценить, где вы сейчас находитесь.

Найдите время, чтобы поразмышлять и поразмышлять. Свяжитесь с собой и полюбите себя.

Избегайте самообвинения, но также не бойтесь пристально взглянуть на свои собственные мысли и чувства, а также на то, как ваша собственная реакция на предательство могла улучшить или ухудшить вашу текущую ситуацию.

Не зацикливайтесь на том, почему произошло предательство: сосредоточьтесь на том, что оно означает и как оно повлияет на ваше будущее в будущем?

Вам нужно будет признать, что произошло, но не нужно делать это еще больше.Просто примите это и подумайте, что будет дальше.

Если вы еще не готовы к этому, просто сядьте с болью и подумайте о своей жизни.

Какова ваша большая картина и что вы чувствуете, что должны делать дальше?

7) Лицом к лицу с предателем

Когда период размышлений и внутренней тишины кажется достаточным, пора подумать о разговоре с предателем.

Даже если вы больше никогда не захотите видеть их после этого в своей жизни, это может быть шанс рассказать им, что они сделали с вами, и убедиться, что они понимают влияние, которое они оказали.

Старайтесь избегать горечи, криков и ни в коем случае не прибегайте к физическим боям.

Думайте об этом как о послематчевом отчете, чтобы сообщить этому человеку, насколько он не соответствует приемлемому, а также для того, чтобы вы высказались вслух и выразили то, что скрыто внутри вас.

Если личная встреча кажется невозможной, подумайте о том, чтобы сделать это по телефону или по электронной почте.

8) Сделайте свои границы кристально четкими

Хотите ли вы снова иметь какой-то ограниченный контакт с человеком, который вас предал, или вы хотите, чтобы он навсегда покинул вашу жизнь, важно сделать свои границы кристально ясными.

Вам не всегда удастся избежать их физически, особенно если это ваш коллега по работе, с которым у вас есть офис, или бывший, с которым вы разделяете опеку над детьми.

Но не важно, что вам нужно, чтобы дать им знать ваши границы: эмоциональные и физические.

Если вы даже не хотите больше его обнимать, например, как бы обидно это ни было, вам нужно дать этому человеку понять, что вам не нравится физический контакт.

Если вы хотите двигаться вперед, несмотря на то, что произошло, но по-прежнему чувствуете чувствительность, сообщите об этом и дайте им понять, что ваше доверие возродится еще долго, и к вам нужно обращаться осторожно и терпеливо.

9) Наложите на себя эмоциональный запрет

Я имею в виду, что не возвращайтесь на место предательства эмоционально или физически после того, как оно произошло. Откажитесь от их звонков и текстовых сообщений. Не приходите за чашкой кофе или слышать, как они стараются избавиться от того, что они сделали.

Я не говорю, что тебе нужно вечно злиться.

Но вам нужно дать себе время подальше от человека, который вас предал.

Не прыгайте обратно в аквариум с акулами с человеком, который вас подвел и возложил это бремя на себя.

Позвольте себе иметь пространство, время и размышления. Дайте огню потухнуть и дайте им понять, что вы не готовы сразу к громкому разговору или извинениям.

Найдите время и позвольте себе снова стать полноценным человеком.

Когда вы чувствуете, что тянетесь к телефону, чтобы позвонить или даже поговорить с другом, чтобы пожаловаться на предательство, проверьте себя.

Чем больше вы сосредотачиваетесь на этом, тем сильнее будет гноиться желание мести или решения.Позвольте гневу прожечь вас чистым и чистым, вместо того, чтобы создавать горькую историю о нем, которая формирует остальную часть вашей жизни и возвращает вас в следующую главу романа ужасов.

10) Знайте, когда уходить

Если кто-то неоднократно предает вас или сделал что-то, что отняло у вас огромный кусок сердца, вам нужно знать, когда уйти.

Есть такая вещь, как второй шанс, но третий, четвертый и пятый шансы немного сомнительнее.

Наступает момент, когда ты просто мазохист.

Нужно уважать и любить себя. Поставьте ногу и положите конец циклу взаимозависимости и самообвинения. Как бы сильно вы ни заботились о ком-то, наступает время, когда вы должны дать ему понять, что вы не сможете увидеть его снова, пока он не перевернет новую страницу.

Не позволяйте себе играть. Эмоционально манипулятивный нарцисс или эмоционально оскорбляющий человек воспользуются любой кажущейся слабостью.

Они должны работать над своими проблемами: это не ваша работа, чтобы их решать.

Иногда предательство — это конец истории, и полное принятие его может дать начало исцелению.

Движение вперед

По мере того, как вы продвигаетесь после предательства, расслабьтесь. Даже самого сильного человека может потрясти до глубины души тот, кто хочет его подвести.

Дайте себе время и место, и пусть ваши раны успеют зажить. Не вините себя за эмоции, которые вы испытываете, но также сопротивляйтесь желанию позволить им определить вас или стать вашей «историей».”

С вами случилось ужасное, но вам не нужно вступать в следующую главу своей жизни, будучи «тем парнем» или «той девушкой», с которой случился X.

Вы можете быть собой и смело шагать вперед, несмотря на боль, с оптимизмом и смелостью.

.