7 этапов в отношениях с манипулятором

Все манипуляторы: партнеры, родители, друзья или начальники — обычно действуют примерно по одному и тому же сценарию. Вот как это выглядит с позиции жертвы.

1. Влюбленность и эйфория

В первом акте манипулятор включает свое обаяние на максимум: одаривает женщину комплиментами, красиво за ней ухаживает, клянется в любви до гроба, вместе с ней строит планы на будущее и не забывает постоянно обещать, обещать и еще раз обещать.

Жертва на этом этапе ведет себя как ребенок, который надеялся на чудо и наконец получил его. Она хочет верить, что партнер действительно даст ей то, чего ей всегда не хватало: любовь, заботу, понимание, доверие, эмоциональную близость и теплоту. Она чувствует себя богиней, а своего избранника видит принцем. Отношения с ним кажутся ей похожими на сказку.

Женщина запоминает это ощущение эйфории, что ее любят, и именно его потом пытается вернуть, все сильнее запутываясь в сетях, расставленных манипулятором. Но с этим конкретным мужчиной счастья больше не будет.

2. По секрету всему свету

На втором этапе жертва с восторгом делится своим счастьем со всем миром: выкладывает посты в соцсетях, рассказывает родным и подругам о том, насколько прекрасный мужчина ей повстречался. Она знакомит его с близкими, которых манипулятор успешно очаровывает. Кто-то, понаблюдав за этими «идеальными» отношениями со стороны, может заподозрить неладное и попытаться предупредить женщину. Но «психохищник» это быстро заметит и сделает так, чтобы жертва поссорилась с этим человеком.

3. Смутное чувство, что что-то идет не так

Данная стадия начинается незаметно: мужчина начинает реже писать, позволяет себе игнорировать сообщения, периодически опаздывает на встречи или отменяет их, сославшись на усталость. В голосе и взгляде порой читаются равнодушие и раздражение. Женщина чувствует, что что-то не так. Но поскольку она уже зависима от него, не может понять, что именно, и верит, что это временные трудности.

4. Удар по больному

Есть такой анекдот: охотник подстрелил лося на водопое, тот пьет воду и думает: «Что-то я все пью и пью, а мне почему-то все хуже и хуже».

Жертва ведет себя аналогично. Манипулятор уже не изредка, а регулярно и активно бьет ее по самым больным местам. Устраивает истерики и скандалы, обижается, манипулирует чувством вины.

Женщина судорожно пытается что-то исправить, удовлетворить все капризы мужчины, перекроить свое мировосприятие под его нужды. Сначала она чувствует опустошение и отчаяние, а потом — горячее желание вернуть сказку, которую ей показали на первой стадии отношений. И вместо того, чтобы бежать от хищника, она бежит за ним.

5. Разрыв

Убедившись на предыдущем этапе, что жертва прочно сидит на крючке, манипулятор бросает ее. Он может уйти без объяснений, резко охладеть к ней, изменить — словом, отвергнуть любым способом. Женщина винит в разрыве себя и умоляет мужчину остаться с ней, чего бы это ни стоило. На этом этапе можно говорить об аддикции, глубокой эмоциональной зависимости от человека, от которой очень сложно избавиться.

6. Одиночество

Манипулятор демонстративно игнорирует жертву. Ей тяжело находиться в состоянии одиночества, она готова все отдать за то, чтобы вернуть прежние отношения, и привязывается к мужчине еще сильнее. Получить помощь от близких ей тоже не удается: она сама успела убедить их, что ее избранник — прекрасный человек. Манипулятор может и сам общаться с друзьями и родными женщины, делая вид, что это его незаслуженно обидели.

Жертва не получает поддержки, ей некуда идти, и на этом этапе она рискует сдаться и погрузиться в глубокую депрессию.

7. На крючке — окончательно и бесповоротно

На последнем этапе манипулятор неожиданно вновь появляется на горизонте. Он либо ведет себя так, будто ничего странного не происходило, либо глубоко раскаивается и признается жертве, что на самом деле любит только ее, либо предлагает начать все «с чистого листа».

Первые несколько дней он может вести себя так, как прежде. Жертва начинает думать, что все вернулось на круги своя, но потом становится только хуже: пройденные этапы повторятся, только в более жесткой форме. И женщина либо проводит дальнейшие годы в «эмоциональном рабстве», либо переживает сильнейшую депрессию, либо с помощью психотерапии выбирается из токсичных отношений.

Большинство жертв понимают, что попались в ловушку, лишь на последних стадиях сценария, или не понимают вовсе. Поэтому умение распознавать манипуляторов и противостоять им — без преувеличения жизненно необходимый навык.

Тест «Как понять, что вы состоите в созависимых отношениях»

Отношения с манипулятором означают эмоциональную зависимость от него жертвы, причем выражаться она может по-разному: от «я не могу его забыть» до «он точно меня не любит, но не отпускает». Понять, что речь идет не о неразделенной любви, а именно о деструктивной, чрезмерной эмоциональной привязанности, поможет тест.

Прочтите утверждения и отметьте те, что верны для вас:

• Вы не можете себе представить, как будете жить без объекта зависимости, не верите в счастье без него. Сама мысль о том, что ваши отношения прекратятся, вызывает сильный страх.
• Вас преследуют навязчивые мысли — как о самом манипуляторе (где он, чем занимается, с кем), так и о возможном разрыве с ним. Может возникать патологическая ревность, приводящая к социально неприемлемому поведению (слежкам, скандалам, истерикам).
• Ваше привычное поведение существенно меняется. Вы перестраиваете свои привычки, мировосприятие, отказываетесь от личных границ, унижаетесь, лишь бы угодить партнеру. Круг общения сужается, меняются хобби и увлечения (чаще всего — на увлечения манипулятора). Вы с трудом узнаете себя.
• Когда объекта зависимости нет рядом, вы страдаете от «синдрома отмены», который сопровождается острым гореванием, депрессией, страхом перед будущим, психосоматическими проявлениями (слабостью в теле, дрожанием рук, болями). Все эти симптомы пропадают в момент контакта с манипулятором.
• Вы стремитесь слиться с объектом зависимости, единолично владеть им, контролировать его во всем, находиться рядом с ним 24 часа в сутки.
• То, что радовало вас раньше, теперь не вызывает никаких эмоций. Вы способны радоваться только в присутствии объекта зависимости.
• Если партнер вас эксплуатирует или обманывает (изменяет, бьет, обкрадывает), вы придумываете оправдания, якобы рационально объясняющие его поведение. Возможно, вы даже вините в происходящем себя («это я что-то сделала не так», «мне нужно исправиться»).

Чем больше ответов «да» вы насчитали, тем острее стоит проблема зависимости. Как показывает моя практика, в состоянии эмоциональной зависимости находятся 8 из 10 женщин.

Почему возникает зависимость от манипулятора? 

Можно выделить три основные причины, по которым человек в принципе может оказаться эмоционально зависимым.

1. Детские эмоциональные травмы

Если в детстве родители недодали любви и тепла, «внутренний ребенок» будет стремиться дополучить их во взрослой жизни и бессознательно искать эту возможность в отношениях с любым мужчиной или женщиной, которые чем-то напоминают отца или мать.

Например, если отец был сух и неэмоционален, и женщина найдет мужчину с такими же качествами, она превратится в девочку, жаждущую заслужить одобрение «папы». В психологии это называется переносом. Если такой «папа» ее бросит, она снова переживет детскую травму отвержения, и ей будет очень больно (гораздо больнее, чем при обычном расставании мужчины и женщины).

Если отца не было, девочка фантазирует о том, каким он мог бы быть, и все равно переживает травму отвержения

Взрослый человек будет переживать то же, что и ребенок: непонимание, растерянность, беспомощность, неспособность справиться со своими эмоциями и решить, что делать дальше.

Однако проблемы могут возникать, даже если папа любил дочь очень сильно. Расставание с отцом в таком случае происходит ввиду взросления девочки, потому что она перестает «помещаться на ручках». Отец может бессознательно отвергнуть выросшую дочь, потому что она уже не та малютка, с которой он нянчился когда-то. А у «малютки» к этому моменту уже развился инфантилизм: ей не хочется взрослеть, она сохраняет сказочные представления о мужчинах-принцах и из-за этого легко становится жертвой манипуляторов.

Если же отца не было, девочка фантазирует о том, каким он мог бы быть, и все равно переживает травму отвержения.

2. Нестабильная личность

Все мы рождаемся неповторимыми личностями, и собственную индивидуальность нужно развивать и укреплять. В противном случае личность сильно искажается, когда ее оценивают другие люди. Психологически грамотные родители сначала поддерживают личность своего ребенка (как подпорки поддерживают молодой саженец), помогая ей развиться, а потом позволяют ему сепарироваться и продолжать развиваться самостоятельно, уже без их поддержки. Если этот процесс происходит правильно, вырастает «крепкое дерево» — уверенный в себе, зрелый, самостоятельный человек.

Если же в ходе этого процесса происходит сбой, вырастает личность, которой постоянно нужна поддержка со стороны. Она ищет опору в других людях, которые кажутся ей надежными: уверенных, харизматичных, сильных. Но им неинтересно заниматься работой, которую не доделали ее родители, они предпочитают проводить время с теми, кто похож на них самих.

О нестабильности личности говорят зависимость от мнения окружающих, отсутствие четкого личного кодекса ценностей

А вот манипуляторам слабые жертвы очень подходят. Они ведут себя так, будто предлагают опору слабым деревцам, однако в действительности делают их зависимыми от себя.

Постепенно они опутывают свою жертву паутиной лицемерия и лжи, добиваются ее полной дезориентации, подчинения, и паразитируют на ее страданиях и эмоциях.

О нестабильности личности говорят зависимость от мнения окружающих, отсутствие четкого личного кодекса ценностей, неумение говорить «нет» без чувства вины, нереализованность в профессии или личной жизни, отсутствие устойчивых увлечений и интересов.

3. Отсутствие других источников счастья

Бывает так, что смысл всей своей жизни женщина видит лишь в одном человеке. Обычно это звучит как «без него я умру», «мне нужен только он», «не представляю, как я жила без него». В таком случае у нее нет других источников радости, которые могли бы ее поддержать, если этот вдруг иссякнет. По сути, она назначает другого человека ответственным за ее счастье.

Ситуацию, когда у нас есть лишь один источник радости, можно сравнить со столом, стоящим на одной ножке: он неустойчив и может упасть в любое мгновение. А вот стол на четырех ножках продолжит стоять, даже если одна из них сломается.

Жертва, уже придумавшая себе идеального партнера, радостно вручает манипулятору свои надежды и эмоции

В качестве других источников счастья могут выступать любимое дело, профессия, друзья, увлечения, единомышленники, вера и многое другое.

У жертв эмоциональной зависимости этого нет: нет настоящих друзей и подруг, успеха в профессии, хобби, веры в себя и счастливое будущее. Есть только надежды на сказочного принца, который появится и решит все проблемы.

Именно в таком образе появляется манипулятор. И его жертва, уже придумавшая себе идеального партнера, радостно вручает ему свои надежды и эмоции. Манипулятор получает права на ее собственность, ее жизнь, ее чувства, и когда он ее отвергает, весь мир женщины рушится.

Читайте также

Манипуляции в отношениях любовных — признаки мужины манипулятора: виды, способы

В последнее время ловлю себя на мысли, что тема манипуляций в отношениях начала приобретать какой-то гипертрофированный характер. Нет, я нисколько не пытаюсь преуменьшить проблему. Просто призываю смотреть на этот вопрос здраво.

Буквально на днях встретилась с приятельницей и в разговоре поинтересовалась, как развиваются её отношения с парнем. Сразу скажу, что месяцем ранее она была в сумасшедшем восторге от своего нового бойфренда и абсолютно серьезно рассматривала его как будущего мужа. Но то, что она ответила на мой вопрос, шокировал меня настолько, что следующие два дня я просто не могла думать ни о чем другом.

Приятельница сказала, что рассталась с парнем, потому что поняла, что он манипулятор. и пытался ограничить ее круг общения. Я, конечно же, поинтересовалась, с чего она сделала такой вывод? Привожу ее ответ дословно: «Он пытался ограничить мой круг общения. Пригласил меня на выходные загородный эко-комплекс. Я ответила, что не могу, поскольку пообещала пойти с подружками в клуб. И, представляешь, он обиделся. А я недавно прочла в журнале, что это один из видов манипуляций в отношениях». Мне стало интересно, замечала ли она еще какие-то признаки манипулирования с его стороны? Приятельница ответила, что одной этой ситуации ей было достаточно, чтобы «вывести его на чистую воду».

В личной жизни, в рабочих отношениях мне не раз приходилось иметь дело с манипуляторами. Как с мужчинами, так и с женщинами. К счастью моя интуиция и какая-то внутренняя сигнализация моментально срабатывает каждый раз при встрече с такими людьми, не давая мне попасться на их уловки. Но, общаясь с такими людьми, я заметила одну общую для всех них черту — они никогда не ограничиваются только одним манипулятивным приемом. Они по максимум задействуют весь свой арсенал.

Ну а по поводу приятельницы… Какой должна была быть реакция парня на ее отказ от совместного отдыха в райском уголке? Или как бы она отреагировала, находясь на его месте? Конечно, я не исключаю, что у нее сработала интуиция и она каким-то удивительным способом распознала в любимом манипулятора по единственному эпизоду. Но есть ведь и вероятность, что она ошиблась и просто упустила прекрасного парня.

Признаки манипуляций в отношениях

Зависимость — вот что нужно от тебя манипулятору. И у него есть множество способов добиться этого. Но, какой бы из методов он не применил, в итоге у тебя будет только одно ощущение — дискомфорт. Его вызовет чувство вины, обязанности, неполноценности. Это именно те инструменты, до которых нужно добраться манипулятору, чтобы прочно подцепить тебя на крючок зависимости.

А теперь расскажу о конкретных способах манипуляций в отношениях, которые такие мужчины без стеснения эксплуатируют. Начну с метода, который в своем парне «вычислила» моя приятельница.

Разрушение связей с друзьями

Чем больше у тебя друзей, тем крепче и сильнее группа поддержки в сложных обстоятельствах. Манипулятор отлично это понимает и будет всеми силами стараться лишить тебя этой опоры. Зачем? Чтобы ты боялась расстаться с ним, ведь кроме него у тебя никого не осталось.

Как он будет это делать:

• Предлагать более привлекательную альтернативу встречам с друзьями и родными. В кино с подругой это, конечно здорово, но вечер с любимым в лучшем ресторане города лучше ведь…;
• Дискредитировать близких в твоих глазах. Например: «Твоя подруга как-то странно смотрела на меня этим вечером… Ей что, не хватает в жизни секса или просто хобби такое — уводить парней у подруг?». Или наоборот, в общей компании уделять им слишком много внимания, чтобы вызвать у тебя ревность и ты сама захотела убрать их из своей жизни;
• Обесценивать то, на чем основываются твои отношения с близкими. Например, твоя компания — группа заядлых болельщиков или игроков в боулинг. Манипулятор сделает все, чтобы такие увлечения абсолютно перестали тебя интересовать. Тем самым он устранит точки, связывающие тебя с друзьями;
• Стараться максимально заполнить собой твое время, чтобы на общение с другими у тебя его просто не оставалось.

Задаривание подарками

Сложно найти женщину, которая оставалась бы равнодушна к подаркам. Ну как не воспользоваться этой слабостью? В отношениях мужчина-манипулятор находит миллион причин сделать своей потенциальной жертве приятный сюрприз. При этом он одновременно апеллирует к чувству благодарности, обязанности и вины.

«Ну как же я могу его расстроить, если он такой милый, внимательный, щедрый?! Он помнит даже дату нашего знакомства. А какую чудесную шубку он подарил мне на годовщину нашей первой встречи!.. Не могу же я быть такой неблагодарной и бросить его». Такие мысли не позволяют тебе решиться на перемены, даже если рядом с ним ты не чувствуешь себя счастливой, а от твоей прежней радостной жизни не осталось и следа.

Как бы грустно это не было, но обилие подарков от мужчины очень часто является один из видов манипуляций в отношениях.  

Роль жертвы

Чтобы почувствовать твою зависимость в отношениях мужчина-манипулятор пойдет на все, даже примет роль жертвы. А выглядеть это может так:

• Каждый раз получая от тебя отказ — не имеет значения в чем — он будет Всячески демонстрировать свое страдание, апеллировать к твоей жалости. Почему ты решила пойти с подругой в театр, вместо того, чтобы провести вечер дома с ним? Конечно, он не против. Ты же имеешь право на личное пространство… Просто он не представляет, как переживет эти несколько часов. А чтобы ему было не так одиноко, можно, он будет периодически тебе звонить или писать сообщения? Чтобы у тебя даже мысли не промелькнуло, что без него тебе комфортнее;
• Манипулятор может очень тонко взывать к твоим материнским чувствам, умело вживаясь в роль… ребенка. Он будет представлять себя как абсолютно неприспособленного к жизни без твоей заботы, формируя в твоем сознании установку: «Я не могу его оставить, он без меня пропадет»;
• Очень грубый, но действенный метод мужского манипулирования (хотя женщины также к нему прибегают) — шантаж суицидом. «Если ты уйдешь — больше живым меня не увидишь! И как ты будешь жить потом с такой виной?». Вот это и подобные выражения — явный и абсолютно однозначный признак манипуляции со стороны мужчины;
• Угроза разрыва отношений. «Если ты идешь на этот девичник, никаких «нас» больше не существует!». «Либо ты прекращаешь общаться со своей подругой, либо я ухожу и можешь жить с ней!». Подобные ультиматумы — четкий признак мужчины-манипулятора. В целом, если мужчина манипулирует расставанием, ни о какой любви речи идти не может.

Игра в «Жарко-холодно»

Еще минуту назад он нежно целовал тебя в носик и шептал всякие приятности, а сейчас разговаривает с тобой, как с чужим незнакомым человеком. При этом ты абсолютно не понимаешь, что стало причиной такой резкой смены его поведения, отчужденности. Даже не пытайся ее найти — причины нет. Это просто метод психологического воздействия. Способ заставить тебя потерять равновесие, начать копаться в себе, выискивая мифические недостатки.

Подобное поведение абсолютно непредсказуемо. Ты никогда не знаешь, когда начнется очередной «приступ холодности», поэтому постоянно находишься в напряжении. А поскольку даже не представляешь, что может спровоцировать его, напрягаешься еще больше, следишь за каждым своим словом и действием. Такое состояние невероятно выматывает, вытягивает массу жизненной энергии. И у тебя просто не остается сил думать ни о чем другом.

Обесценивание достоинств

Очень удобно управлять человеком, который считает себя ущербным. Но что делать, если выбранная на роль жертвы женщина уверена в себе, у нее множество талантов и, в принципе, она считает себя идеальной? У манипулятора есть масса приемов искоренить у нее эти «вредные» качества.

• Он будет обесценивать любые достижения. Приготовленная тобой еда для него априори не может быть вкусной. Сколько бы ты не выбирала платье для похода с ним на деловой ужин, оно все равно будет убогим/вызывающим/бабским. Как бы ты не старалась он найдет изъян
• Завуалированная под невинные шутки или даже комплименты критика — еще один явный признак того, что мужчина пытается тобой манипулировать. «О, дорогая! На собрании руководства ты была великолепна! Если бы не слишком обтягивающее платье, возможно, директор даже посмотрел бы слайды с твоим отчетом». «Конечно же, у тебя чудесная фигура! Особенно носик и ушки». Нет, это не безобидные подколки. Это медленное и методичное разрушение твоей самооценки
• Открытое унижение. Это последний этап, так сказать, гвоздь в крышку гроба, в который манипулятор уложил гордость, самолюбие, уверенность в себе и другие «опасные качества» своей жертвы. Он уже может позволить себе даже не притворяться, что она для него что-то значит. А у нее, скорее всего, уже даже нет сил сопротивляться его нападкам, проще сдаться и со всем соглашаться. Все! Жертва насколько крепко опутана его сетями, что самостоятельно выбраться из них шансов очень мало.

Это, конечно не все приемы и признаки того, что в ваших отношениях не все «чисто» и мужчина манипулирует тобой. Встречаются настолько искусные манипуляторы, что заподозрить их в управлении тобой крайне сложно. Но как бы они не маскировались, в результате их действий в любом случае у тебя будет ощущение эмоционального дисбаланса.

Поэтому, если тебя постоянно преследует чувство, что в отношениях присутствует что-то инородное, вызывающее напряжение, не спеши всеми силами избавиться от него. Возможно, это как раз твоя внутренняя сигнализация оповещает тебя о потенциальной опасности.

Но, прежде, чем делать окончательный вывод, убедись, что это действительно интуиция, а не паранойя. Есть подозрения, что рядом с тобой мужчина-манипулятор — найди, как минимум, несколько из перечисленных признаков. Но будь объективной.

Как выбраться из токсичных отношений с манипулятором

Самое страшное в таких отношениях — разорвать их очень сложно. Особенно в ситуациях, когда жертва уже крепко сидит на крючке и полностью зависима от мужчины. Обычно, на этом этапе у нее уже нет друзей, отношения с родственниками разорваны, зачастую даже нет личных средств. Ей некуда пойти, не на что жить, даже не с кем поговорить. А еще в сознании полно установок из разряда «Я ничтожество, ничего не умею, ни на что не способна, никому не нужна». Единственный выход в таком положении — собрать в комок все силы и сделать шаг к свободе. Что конкретно можно предпринять:

• Позвонить бывшим друзьям и родственникам. Даже если у них были обиды, они наверняка уже забыты. Кто-то из них обязательно откликнется на просьбу о помощи
• Обратиться к психологу. Хороший специалист поможет улучшить эмоциональное состояние и даст практические советы по выходу из сложившейся ситуации.

Но, как и любое другое заболевание, зависимость в отношениях с манипулятором легче предупредить. Если ты видишь явные признаки манипулирования тобой со стороны партнера — прекращай отношения. Не обманывай себя, что он изменится, что это просто неумение строить отношения, что твоя любовь «все победит». Единственный приемлемый вариант отношений тот, в которых тебе абсолютно комфортно. И поверь, у тебя есть все, чтобы их построить! И первый шаг на пути к этому ты можешь сделать уже сегодня, посетив мой бесплатный онлайн вебинар “6 ошибок, которые мешают тебе жить счастливо”.

Вам также может быть интересно

Вычислить манипулятора: 12 особенностей его поведения

«Какую паутину мы плетем, когда впервые на обман идем», — писал Вальтер Скотт в поэме «Мармион». «Мармион» рассказывает о любви, которой удалось уцелеть, несмотря на постоянную ложь, манипуляции и предательство двух интриганов. История, написанная два столетия назад, не потеряла актуальности, ведь человеческая природа, увы, остается неизменной.

Насколько было бы проще жить, если бы каждого эгоиста, обманщика, злостного манипулятора было бы легко разоблачить! Увы, они хорошо умеют скрывать свои настоящие намерения, и многие невинные люди попадают в ту самую «паутину», о которой писал в свое время сэр Вальтер Скотт.

Жертвы «пауков» оказываются в самых неожиданных неприятных ситуациях, и им приходится разгребать последствия чужого эгоизма. Чтобы не попасть в такую ловушку, важно заранее ее увидеть. Научившись видеть «паутину лжи» издалека, мы сможем обойти ее стороной, избежав множества неприятностей.

Как же выглядит эта «паутина» и «пауки», которые ее плетут? Вот 12 признаков, которые помогут выявить нечестных людей, обманщиков и манипуляторов.

1. Они скрывают истинные намерения. Если кто-то призывает других к откровенности, а сам не хочет многого рассказывать о себе, это повод насторожиться. Такой подход позволяет сначала узнать побольше о других, сблизиться с ними, чтобы потом использовать их в своих целях.

2. Они присваивают плоды чужого труда. Такой человек собирает информацию о чужих планах и проектах, старается выведать ценные сведения, приписывая все заслуги себе. Если кто-то активно интересуется делами окружающих, не исключено, что он просто хочет украсть чужую идею.

3. Они устраивают скандалы на пустом месте. Это простейший прием манипуляции: сделать заманчивое предложение или высказать необоснованные претензии. Таким образом обманщик провоцирует «жертву» на встречу, где он резко меняет тему разговора и «нападает» с совершенно другой, неожиданной стороны.

4. Они скрывают важную информацию. Ограничивая доступ к важной информации, манипуляторы ставят других в зависимую позицию, вынуждая их подчиняться.

5. Они задабривают вас подарками. Неожиданный подарок очень помогает расположить человека к себе. К тому же получивший подарок ощущает себя в долгу перед манипулятором. Помните, что подарок по определению — бескорыстный жест. Он вас ни к чему не обязывает.

6. Они заводят полезные связи нечистоплотными методами. Многие неискренние люди постоянно ищут новые полезные знакомства, которые могут пригодиться им в будущем. Обычно манипулятор предлагает взамен некие услуги или подарки, нередко незаконные или способные испортить репутацию. В будущем это может использоваться для давления или даже прямого шантажа.

7. Они стараются выведать ваши слабости. Еще одна тактика манипуляторов и интриганов — притворяясь друзьями, они стараются больше узнать о ваших слабых местах. Такой человек может в самый неожиданный момент задать какой-то вроде бы невинный вопрос, рассчитывая застать вас врасплох и получить откровенный ответ. Эта информация наверняка будет использована против вас.

8. Они набивают себе цену. Обманщики и манипуляторы любят исчезать из виду как раз в то время, когда они вам срочно нужны. Таким образом они пытаются повысить свою ценность в наших глазах. Обычно такой человек появляется в самый последний момент и решает проблему, зарабатывая себе репутацию «героя» и «спасителя». Иногда впоследствии оказывается, что и проблему он создал сам.

9. Они непредсказуемы. Постоянно меняя свои привычки и поведение, обманщик держит всех окружающих в постоянном напряжении, заставляя тратить много сил и времени, чтобы предугадать, чего от него можно ожидать.

10. Они притворяются глупцами. Часто умному интригану выгодно, чтобы его считали человеком недалеким. Это дает ему время оценить обстановку и подготовиться к «атаке», а также помогает скрыть истинные мотивы.

11. Они стараются стать любимчиками начальства. Начальникам особенно трудно распознать обманщиков среди подчиненных, даже если другие подчиненные все прекрасно понимают. Манипуляторы льстят начальству, беспрекословно подчиняются и часто изображают из себя жертву, надеясь, что босс встанет на их защиту. Разумеется, они стараются скрыть происходящее и все отрицают.

12. Они оставляют после себя одни «руины» и всегда перекладывают вину на других. Самый надежный метод выявить манипуляторов, обманщиков, интриганов — выяснить их прошлое. Если за ними тянется целый «шлейф» из жертв и «козлов отпущения», на которых они сваливают вину, это очень тревожный признак. Берегитесь тех, кто постоянно винит во всех проблемах кого-то другого.

Читайте также

психология, как распознать и обезвредить

 «Игра в туман»

Кому подойдет: всем, кому приходится жить, работать или общаться с манипуляторами-критиками и постоянно защищаться от них.

Что делать: когда тебя принимаются критиковать, не пытайся отрицать, иначе будешь сбита с ног новой волной упреков. Соглашайся с тем, что сказано – но не со всем, а с тем, что действительно правда. А потом можешь аккуратно пояснить, что на самом деле имела в виду.

Пример: «Ты каждый день приходишь домой глубокой ночью! Вчера мы ждали тебя к ужину и не дождались. Мы устраивали вечеринку – тебя опять не было. Не о такой соседке мы мечтали, когда договаривались вместе снимать квартиру!» — «Да, я действительно не пришла вчера к ужину и не успела на вечеринку. И завтра тоже поздно приду – у меня свидание, так что на меня не рассчитывайте».

 «А вот какая птичка летит»

Кому подойдет: тем, кто в принципе способен противостоять манипулятору и, более того, видит в этом своего рода игру «проманипулируй манипулятором». Только в этом случае ты просто защищаешь себя.

Что делать: если от тебя чего-то настойчиво требуют, можно притвориться непонимающим, так и сказать: «Никак не могу уловить ход ваших мыслей. Не объясните еще раз?» Манипуляторы, плохо ладящие с логикой, быстро сдаются, когда их просят что-то объяснить. Если же разговор тебе совсем не нужен, просто переведи его на другую тему.

Пример: «Юля, я звоню тебе сегодня уже в шестой раз, но я только что говорила с ним! Ты не представляешь, как он со мной разговаривал! Он ужасно разговаривал!» — «Да, подруга, у тебя своеобразный мужчина. А я купила себе новую юбку! Плиссированная, малиновая!» — «Нет, он сказал, что со мной невозможно жить! Опять сказал!» — «И поясок такой, нежно-розовый! Как думаешь, какие из моих туфель к ней подойдут?»

«Замри-отомри»

Кому подойдет: всем, кто только начинает распознавать тактики манипуляторов, но еще не в силах справляться с ними. В природе замирание часто используют животные, не способные справиться с крупным противником.

Что делать: если есть возможность, постараться вообще прекратить общение с манипулятором. Если такой возможности нет – не реагировать.

Пример: «Ах, какая милая новенькая девочка! Меня зовут Александр, я ваш коллега, и все милые новенькие девочки делают мне кофе! Сделай-ка мне кофе!» Никакой реакции. «Ты что, плохая девочка? Где же мой кофе?» Никакой реакции. «Ну хорошо, а добиться ответа о вашей работе я могу?» — «Я сейчас готовлю нужные документы, передам их вам через десять минут». — «А кофе?» Никакой реакции. Манипулятор не сразу отстанет, но к кофеварке пойдет сам.

 «Тебе будет хорошо»

Кому подойдет: великодушным и сильным людям, которые не позволят собой манипулировать, но в глубине души мечтают сделать мир немного лучше – и потому хотят защитить от манипуляций не только себя.

Что делать: постараться обеспечить манипулятору комфортную обстановку, показать, что понимаешь его, но сесть себе на шею не дашь.

Пример: «О боже, я такая несчастная! Мне надо разобрать огромный шкаф с бумагами! А я никак не могу заставить себя взяться за это…» — «Очень сочувствую. Но ничего, сейчас отдохнешь и у тебя все получится. Давай-ка чаю налью».

Как распознать манипулятора?

Манипуляторами принято считать людей, добивающихся своих целей окольными путями, за счет окружающих и часто им в ущерб. Как правило, манипуляторы не афишируют свои истинные намерения, поэтому ничего не подозревающей жертве потребуется время для того, чтобы осознать происходящее и вернуть себе контроль. Именно о таких людях повествуется в сериале «Танцы марионеток», который выйдет на телеканале «МИР» 18 мая в 12.50.

Как же распознать манипулятора – и, главное, противостоять ему?

Не показывать свои слабости

Манипуляторы смотрят на наши слабости и запросы и максимально используют их, говорит психотерапевт, психолог Павел Гаськов. Но люди часто сами демонстрируют свои нужды и потребности, за которые их легко «зацепить».

Манипуляции строятся на доверчивости, неумении отказывать, на каких-то невротических переживаниях жертвы из детства, говорит эксперт. В том числе, на тревожности. Если люди общаются на равных, не желая что-то вытянуть из другого, это один расклад. Если же с одной стороны существует какой-то запрос, требования, нужда, равновесие нарушается. Бывает и так, что оба партнера – невротики, требующие друг от друга эмоций, чувств, участия, внимания, присутствия, пытающиеся добиться этого любым путем, и тогда манипуляции носят взаимный характер.

По большому счету, все в чем-то нуждаются, но манипулятор умеет скрывать и камуфлировать свою нужду.  Вместо того, чтобы честно удовлетворить потребность другого, манипулятор попытается развести его «пожиже», не выполнив свою часть «сделки». Таким образом, манипулятор ловит жертву на ее собственные невротические или иные потребности.

Поэтому – дабы не пасть жертвой манипулятора, что в быту, что на работе – не нужно отчаянно нуждаться в чужих ресурсах. Ведь на том конце может оказаться некто, желающий сыграть на этой нужде в свою пользу.

Например, женщины, знакомясь с мужчинами, часто воспринимают каждого нового знакомого как последний шанс, вцепляются в них, и далее мужчины могут делать с ними все, что заблагорассудится. Поэтому к таким знакомствам нужно подходить, скорее, с позиции спортивного интереса, поясняет эксперт. То же касается поисков работы. Если у человека осталось в кармане полтора рубля, он с жадностью набросится на любую работу за копейки, не требуя со стороны работодателя ни достойного оклада, ни нормального оформления. Неудивительно, что работодатель будет воспринимать такого сотрудника соответственно и так же себя с ним вести, считает собеседник «МИР 24».

«Устраиваясь на работу, мы идем продавать себя, а не продаваться, как рабы. Приходят 10 соискателей, у каждого свой ценник. Кому-то достаточно 20 тысяч, и за них с ним можно делать что угодно. Это называется «продаваться». Часто люди в поисках работы, отчаявшись, идут именно продаваться, и за низкие расценки согласны целовать кому угодно что угодно. Заканчивается это тем, что ими будут манипулировать, поскольку они сами себя так оценили и сами согласились на эти условия», – говорит врач.

Унижение – такой же манипулятивный прием, как и чувство вины. Поэтому лучше не доводить себя до «последней черты», не складывать все яйца в одну корзину, максимально диверсифицировать личные опоры и ресурсы и всегда иметь массу подстраховок, чтобы не превращать любой процесс в единственную и жизненно важную панацею.

Коварный треугольник

Подобные отношения хорошо иллюстрирует треугольник Карпмана – психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми, описывающая три часто используемые роли: жертвы, преследователя и спасителя. В условиях треугольника спаситель не помогает кому-то в чрезвычайной ситуации, а лишь изображает помощь, выгодную ему самому, исходя из собственных скрытых мотивов, либо даже тормозит решение проблемы и стремится усугубить ситуацию еще больше. При этом он наслаждается как чужим доверием и зависимостью, так и собственной благородной ролью, повышающей его самооценку и позволяющей избегать погружения в собственные проблемы.

В свою очередь, «жертву» отличает нежелание брать на себя ответственность и  убежденность в своей неспособности к самостоятельной жизни. Она всегда ищет «спасителя», к которому могла бы «залезть на шею», но часто притягивает «преследователя» (агрессора).

А вот для третьего игрока – «преследователя» – характерно стремление властвовать и доминировать над другими, в том числе, над жертвами. Преследуя других, они подавляют собственное подсознательное чувство никчемности, стыда и беспомощности. Они не берут на себя ответственность за создаваемый ими дискомфорт, так как считают, что жертвы заслужили подобное обращение. Их стиль – проповеди, угрозы, запугивания, нравоучения и открытые конфликты.

Три эти роли – жертва, преследователь и спаситель – могут поменяться местами: жертва превращается в спасителя или преследователя, спаситель переключается на преследование, или пытается выйти из ситуации и оказывается жертвой.

«Это как в игре «жена алкоголика»: муж пьет, жена его спасает, в итоге он звереет и начинает на ней отыгрываться. Все виноваты, кроме него. В жизни часто встречается то же самое. Например, начальник поручает рядовому сотруднику свою работу, безотказный сотрудник («жертва») не может сказать «нет», чем и привлекает агрессора-манипулятора, но когда у него накипает, он сам превращается в агрессора и преследователя. Или в отношениях между мужчиной и женщиной, где она работает, а он, как паразит, сидит у нее на шее», – говорит Гаськов.

Зрелая, самодостаточная личность тоже может вляпаться в отношения с манипулятором, но шансы вовремя распознать подвох и выйти из этой игры у нее гораздо выше.

Так или иначе, как только «жертва» распознает манипуляцию и пытается пресечь эти игрища, манипулятор становится жестким и агрессивным. Но останавливать подобные отношения необходимо, поскольку ничего, кроме деструктива, они не несут.

Сплошное притворство

Но как понять, что перед тобой – манипулятор?

Иногда распознать его вполне реально по активной и даже назойливой самопрезентации, поясняет собеседник «МИР 24». «Много слов, доминирование в общении, бахвальство, стремление выглядеть в приглядном свете, в гипертрофированном положительном ключе. В реальности он может оказаться совсем не тем, за кого себя выдает», – говорит эксперт.

Все это призвано впечатлить окружающих, вызвать их симпатии, которыми манипулятор дальше и воспользуется. Его задача – сыграть на чувствах и убедить всех вокруг, что играть на его стороне – большая честь.

Кстати, нарциссы-истероиды, склонные к шумным самопрезентациям и при этом желающие прогнуть окружающих на обслуживание своих интересов, тоже относятся к манипуляторам – но, скорее, неосознанным и относительно безопасным. Нарциссы говорят только о себе, сразу требуют к себе повышенного внимания, зациклены на своем – и потому их легко опознать. А более сложные манипуляторы могут приложить усилия, чтобы понравиться новым людям, начать взаимодействие, втереться в доверие, побольше о них узнать, нащупать их уязвимости и в дальнейшем их использовать, говорит врач. То есть первые шиты белыми нитками, а вторые скрывают свое намерение и потребность поживиться чужими ресурсами, притворяются полезными, контактными, открытыми.

Но встречаются еще более «продвинутые» манипуляторы, не похожие на своих «коллег». «Они более скрытные, у них много тайн, они живут во лжи, раскручивают эту ложь дальше, погружая в нее других. Таких людей очень сложно распознать», – поясняет Гаськов. Но многие из них действуют по тому же принципу: невыполнимые обещания каких-то благ со своей стороны в дальнейшем, при необходимости со стороны партнера вложиться в него прямо сейчас – вроде нигерийских скаммеров.

Часто манипуляторы используют в своих играх интимную сторону вопроса. «Женщины приходят на прием и говорят: «да, его слова и действия не совпадают, он такой-сякой, но интим у нас обалденный, из-за этого я не могу с ним расстаться»», – говорит врач.

Еще манипулятор пытается «завиноватить» другого или опустить его самооценку, чтобы, в итоге заставить плясать под свою дудку. Люди боятся чувствовать себя виноватыми – этот страх закладывается еще в детстве, когда «расстроить маму» было равносильно отвержению миром. Поэтому большинство людей и во взрослом возрасте стремятся быть «хорошими и управляемыми», чем и воспользуются манипуляторы.

«Что такое «критический родитель» в детско-родительских отношениях? Это агрессор, манипулирующий ребенком-жертвой. В этом случае все диалоги строятся на вопросах: зачем, почему, когда. Подобные вопросы сами по себе подразумевают, что человек начнет оправдываться, и такие манипуляции тоже надо понимать. Ни одобрения, ни похвалы, одни вопросы. Чтобы это пресечь, можно перейти в рациональный статус, или, например, отвечать вопросом на вопрос. «А почему ты об этом спрашиваешь?» Но, опять же, когда вскрывается любая игра, когда начинаешь пресекать манипулятора, нужно готовиться к его ответной агрессии», – подытожил психотерапевт.

Как распознать и остановить манипуляцию

Они умеют точно вычислить наши слабые места и используют их против нас. С помощью хитрых уловок заставляют служить своим целям в ущерб нашим интересам. Единожды преуспев, не оставляют нас в покое до тех пор, пока мы не решимся дать отпор. Оказаться жертвой манипуляций крайне неприятно. Чтобы защититься от них, следует соблюдать правила безопасности.

1. Помните о своих правах

Пожалуй, это главное правило. Необходимо осознать свои фундаментальные права, уметь отслеживать, когда они нарушаются, и защищать их. Каждый из нас имеет право:

• на уважение со стороны других людей,
• выражать чувства, мнения и желания,
• устанавливать приоритеты,
• говорить «нет», не чувствуя себя виноватым,
• получить то, за что заплатил,
• выражать взгляды, отличающиеся от взглядов других людей,
• защищать себя от физических, моральных и эмоциональных угроз,
• строить свою жизнь в соответствии со своим пониманием счастья.

Эти фундаментальные права обозначают границы вашего личного пространства.

2. Держите дистанцию

В общении манипулятор постоянно меняет маски: с одним человеком он подчеркнуто вежлив, с другим — вызывающе груб, в одной ситуации абсолютно беспомощен, в другой крайне агрессивен. Заметив, что кому-то свойственны подобные крайности, держитесь от этого человека на безопасном расстоянии и старайтесь не вступать с ним в контакты без необходимости.

Причины манипулятивного поведения сложны и коренятся в детском опыте. Исправлять, перевоспитывать или спасать манипулятора не ваша задача.

3. Не принимайте его слова на свой счет

Задача манипулятора — играть на ваших слабостях. Неудивительно, если рядом с ним вы начинаете ощущать свою неполноценность и даже обвинять себя в том, что не соответствуете его требованиям. Отследите эти чувства и вспомните, что проблема не в вас.

Вами манипулируют, чтобы заставить чувствовать себя недостаточно хорошим, а значит, готовым подчиниться чужой воле и отказаться от своих прав. Обдумайте ваши отношения с манипулятором, ответив на вопросы:

• Проявляет ли он ко мне искреннее уважение?
• Насколько обоснованы его ожидания и требования?
• Насколько сбалансированы наши отношения? Может, только один из нас вкладывается в них, а второй получает выгоду?
• Не мешают ли мне эти отношения хорошо относиться к себе?

Ответы на вопросы помогут понять, в ком проблема — в вас самих или в другом.

4. Задайте ему проверочные вопросы

Манипуляторы одолевают просьбами или требованиями, заставляя забыть нас о себе и переключиться на их нужды. Услышав очередной необоснованный призыв, переместите фокус внимания на манипулятора.

Задайте ему несколько проверочных вопросов. Так вы поймете, обладает ли он хоть какой-то самокритичностью, чтобы осознать несправедливость своих притязаний.

• «Ты считаешь, что это разумная просьба (требование)?»
• «По-твоему, это честно по отношению ко мне?»
• «У меня может быть свое мнение по этому поводу?»
• «Ты меня спрашиваешь или утверждаешь?»
• «А что я получу в итоге?»
• «Ты действительно рассчитываешь, что я… (переформулируйте его просьбу/требование)?»

Задавая эти вопросы, вы как бы ставите перед ним зеркало, и манипулятор может разглядеть в «отражении» истинный смысл своего запроса. Если он обладает хоть малой долей самокритичности, то скорее всего отступит. Хотя, конечно, встречаются и совершенно безнадежные персонажи, которые не станут слушать вас и продолжат настаивать на своем. В таком случае воспользуйтесь следующими советами.

5. Не спешите!

Еще один излюбленный прием манипуляторов — добиваться от вас немедленного ответа или действия.

В ситуации нехватки времени им легче управлять вами и достигать своих целей. В терминологии специалистов по продажам это называется «Закрыть сделку». Если вы чувствуете, что на вас давят, — не торопитесь принимать решение. Используйте временной фактор в своих интересах, дистанцируйтесь от попыток давить на вас.

Вы сохраните контроль над ситуацией, всего лишь сказав: «Я подумаю над этим». Это очень действенные слова! Возьмите паузу, чтобы оценить все за и против, и взвесьте, хотите ли вы продолжать обсуждение и достичь более справедливой договоренности, или же лучше вообще сказать «нет».

6. Учитесь говорить «нет» — дипломатично, но жестко

Умение говорить «нет» — важнейшая часть искусства коммуникации. Внятно сформулированный отказ позволяет твердо стоять на своем, сохраняя при этом нормальные отношения с визави. Вы имеете право устанавливать приоритеты, не испытывая при этом чувства вины.

7. Дайте отпор обидчику

Порой манипуляторы доходят до прямых издевательств, пытаясь запугать жертву или причинить ей вред. Главное, что надо помнить: подобные люди цепляются к тем, кого считают слабаками, пассивными и уступчивыми.

При этом многие обидчики трусливы, и как только намеченная жертва начинает проявлять твердость и отстаивать свои права, манипулятор чаще всего отступает. Это правило работает в любом сообществе — в школе, в семье, на работе.

Привлеките других людей как свидетелей или для поддержки. Противостоять обидчику нужно сообща

Как показывают исследования, многие обидчики сами когда-то были жертвами насилия. Это обстоятельство, конечно, их не оправдывает, но о нем важно помнить, чтобы хладнокровнее относиться к их нападкам.

Решив дать отпор обидчику, сохраняйте чувство собственного достоинства, привлеките других людей как свидетелей или для поддержки, позаботьтесь о письменных доказательствах недопустимого поведения. Столкнувшись с психологическим или физическим насилием, проконсультируйтесь с юристами. Противостоять обидчику нужно сообща.

8. Расскажите ему о последствиях

В ответ на грубое вторжение в ваше личное пространство и нежелание слышать ваше «нет» расскажите манипулятору о последствиях его действий. Умение прогнозировать и убедительно сформулировать возможные последствия — одно из самых сильных средств, позволяющих вывести манипулятора из игры. Это ставит его в тупик и заставляет переменить отношение к вам на уважительное.

^{Об авторе: Престон Ни — эксперт по коммуникативным стратегиям, коуч.}

Читайте также

Мужчина-манипулятор: признаки и способы избавиться

Мужчина-манипулятор приносит женщинам много страданий. Он ведет себя достаточно эгоистично и ему трудно противостоять. Психология большинства девушек такова, что они быстро привязываются к избраннику, а потом становится больно его с кем-то делить.

Признаки, выдающие манипулятора

По определенному поведению можно понять, что оппонент вовсе не стремится к совместному будущему. Мужчина-манипулятор в отношениях не желает делиться теплом, делать счастливой избранницу. Ему все это не нужно. Он доволен нынешним положением и не желает ничего менять. Такие люди не способны на глубокие чувства ввиду сильно развитой эгоистичности. Они преследуют совершенно другие задачи, никак не связанные с тем, чтобы принести кому-то пользу. Распознать манипулятора-мужчину можно по следующим признакам – сами проявления бросаются в глаза и выглядят очень заметными:

1. Мужчина не спрашивает, как прошел день. Даже если партнеры долго не видятся, этот фактор не заставляет сердце биться сильнее. Часто молодой человек имеет определенную цель, ради которой согласен встречаться.
2. Не интересуется внутренним миром избранницы. Обращенность к чувствам – прямое доказательство любви. Но если человек совершенно не уделяет вам внимание, постоянно отшучивается и оправдывается множеством дел, значит, он не любит. Некоторым парням нравится влюблять в себя девушек. При этом они не настроены на серьезные отношения и не хотят их развивать.
3. Он стремится добиться своих целей. Чувства партнерши парень предпочитает игнорировать. Такой мужчина знает все способы переиграть ситуацию в свою сторону.  В какой-то момент ему становится не интересно, и он пропадает из жизни девушки навсегда. В результате избранница страдает и усердно ищет в себе недостатки.

Варианты воздействия на жертву

Чтобы привлечь внимание девушки, мужчина действует по проверенной схеме. Он предпочитает руководствоваться собственными воззрениями, которые трудно понять. Обычно основной задачей становится очаровать избранницу и всячески расположить ее к себе. После этого дело остается за малым: внушать ей свои цели и ценности, всячески обвинять, но делать это крайне искусно.

Уговоры

Распространенный мужской метод, позволяющий добиться всего, чего нужно достичь на определенный момент. Для начала парень начинает воздействовать мягко, пробуя уговаривать, что-то предлагать, советовать. Когда дама привыкает к подобному давлению, в ход идут другие способы, более агрессивные.

Чувство вины

Муж может говорить жене, что она некрасива и непривлекательна. Иногда он стремится давать ненужные советы и грамотно рассчитывает каждое свое слово. Чувство вины способно уничтожить изнутри: не позволяет меняться, а лишь указывает на имеющиеся недостатки. Его признаки читаются в укоризненном взгляде, интонации, голосе.

Дружба и постоянные «долги»

Приятель-манипулятор стремится раздавать «ценные» рекомендации. Происходит это так часто, как выгоднее самому парню. В общении он постоянно подчеркивает, что без него было невозможно справиться. В результате девушка ощущает себя должной и даже обязанной своему «благодетелю».

Особенности выбора женщин

На самом деле девушки не просто так выбирают себе в спутники жизни тиранов и манипуляторов. Этому способствуют прежде сложившиеся отношения с близкими людьми. Подобный феномен подтверждали ученые, изучающие семейные и партнерские отношения.

Похож на отца

Если в детском возрасте личность получает негативный опыт, то в дальнейшем не может легко от него избавиться. Парень, напоминающий отца, всегда будет привлекать внимание. Жесты, манера поведения, привычки – все эти проявления вызывают в памяти конкретные чувства, от которых непросто освободиться.

Низкая самооценка

Неумение ценить себя приводит к появлению тяжелых психологических последствий. Девушка подсознательно считает себя недостойной хорошего партнера, могущего внести позитивные изменения в жизнь. Это серьезная проблема, с которой приходится бороться годами. Получая одно разочарование за другим, женщина все меньше хочет исправлять неудовлетворительное положение. У нее просто не находится моральных сил для эффективных преобразований.

Страхи перед жизнью

Постоянные сомнения в себе не приводят к формированию уверенности в завтрашнем дне. Имея определенные фобии, становится сложно двигаться вперед. По этой причине человек зацикливается на любых неудачах, которые происходят в реальности. Появляется ощущение собственной никчемности и несостоятельности. Неумение справиться с ситуацией надламывает психику.

Как можно избавиться от мужчины-манипулятора

Рано или поздно почти в каждой девушке просыпается самоуважение. Она хочет освободиться от тирана и потому начинает предпринимать попытки обрести душевное равновесие. Пригодятся способы, которые позволят ощущать уверенность в себе и находиться на вершине ситуации.

Тактика поведения

Нужно выбрать стиль, помогающий ощутить прилив сил и энергии. Женщина не должна находиться в униженном положении, просить избранника об одолжениях. Пока не придет понимание своей исключительной ценности, ничего не поменяется в жизни.

Особенности общения

Манипулятору нельзя потакать. В противном случае его никогда не удастся поставить на место. Разговаривать необходимо спокойно, избегая упреков и обвинительных реплик. Дело в том, что перехитрить такого человека может только умелец.

Выбор времени для разрыва отношений

Лучше всего говорить о намерении расстаться в тот момент, когда вы полны моральных сил. Например, после получения зарплаты или удачного ужина с подругой. Ведь в опустошенном состоянии вряд ли получится сказать решительные слова.

На что он способен, чтобы удержать

Мужчина-манипулятор может притвориться больным или говорить о том, что невероятно устал. Наверняка он будет стремиться вызывать у партнерши жалость и чувство вины. Это самые известные методы.

7 распространенных ошибок

К сожалению, многие женщины не в силах сразу определить, что перед ними находится бабник. Особенно это касается неопытных девушек, только начинающих строить отношения. Некоторые настолько не уверены в себе, что даже не помышляют о расставании. Общаться с манипулятором нелегко априори.

Нужно обладать большим терпением, желательно узнать заранее, с чем имеешь дело. Важно правильно разговаривать с таким человеком. Ниже представлены распространенные ошибки, которые девушки совершают, столкнувшись с такой личностью:

 

1. Пытаться его удержать. Поверьте, когда девушка действительно дорога и значима, от нее не отказываются. Достойный мужчина предпочитает бороться за счастье. Если же он ведет себя крайне эгоистично, то нужно постепенно отказываться от общения.
2. Взывать к совести. Нельзя получить того, чего нет изначально. Если молодой человек не понимает, какую боль причиняет девушке, то нет никакого смысла тратить на него время. Вряд ли удастся выйти с ним на глубокий уровень понимания.
3. Стараться его завоевать. Можно вогнать себя в глубокое чувство вины, но так и не понять, почему отношения не складываются. Вести себя с манипулятором нужно так, чтобы не оставлять ему возможности воздействовать на себя. Бесплодные попытки обратить на себя внимание закончатся неудачей.
4. Бегать за парнем. Если жертва унижается, то значит, позволяет и дальше собой манипулировать.
5. Если женщина считает себя никчемной и непривлекательной, то она привлекает в свою жизнь соответствующего партнера. В таком случае ее постоянно будут преследовать неудачи.
6. Бояться потерять. Если такой человек уйдет к другой, то это только благо. Впоследствии не придется мучиться от обманов и иллюзий.
7. Все ему прощать. Мужчина-манипулятор всегда возвращается и при первом удобном случае начнет снова использовать чувства девушки в своих целях.

Таким образом, с мужчинами-манипуляторами связываться опасно. Чтобы отличать их от достойных парней, необходимо обладать огромной проницательностью. Психологи советуют воздерживаться от знакомств с подозрительными личностями, чтобы не навредить себе. Иногда становится трудно распознать правду с первой встречи.

17 предупреждающих знаков манипулятора — никогда не обманывайтесь снова

17 предупреждающих знаков манипулятора

Каждый из нас имел дело с манипуляторами. Некоторые подвергались насилию в течение многих лет, не зная об этом. Обнаружить манипулятор сложно, потому что он работает на скрытых частотах. Это преступление, которое не оставляет отпечатков пальцев, но нет такого человеческого поведения, которое нельзя было бы понять или предсказать.

Вот несколько ранних предупреждающих знаков, которые предупредят вас о манипуляторе в вашей жизни:

1. Очарование и милость
2. Отказ
3. Лежащий
4. Щедрый на милости и подарки
5. Чрезмерные комплименты и лесть
6. Принудительное объединение
7. Хорошее первое впечатление
8. Выдает себя за жертву
9. Бесшумное лечение
10. Самоотверженный
11. Отказ от вины
12. Позор
13. Запугивание
14. Газовое освещение
15. Рационализация
16. Диверсио
17. Тревожный взгляд

1.Очарование и милосердие

Манипулятор может использовать обаяние для получения власти или секса. Очарование легко дается манипуляторам, потому что они безжалостны и не стесняются причинить кому-либо вред. Достаточно сознательный человек может не использовать грязные уловки, чтобы кого-то соблазнить, — что с радостью сделает манипулятор.

Манипуляторы страстно изучают человеческое поведение. Проведя некоторое время с человеком, они узнают его потребности и желания. Как только они узнают, что вам нужно, они предоставят вам это, чтобы вы стали зависимыми или зависимыми от них.Если кто-то очень очарователен и манит вас, подумайте о том, чего он может хотеть. Нарциссы и психопаты — мастера манипуляции — становятся очень жестокими, если вы влюбляетесь в них.

2. Отрицание

Манипуляторы — мастера лжи и отрицания. Если кто-то причиняет вам боль, и вы привлекаете внимание к его плохому поведению, но они отрицают это, даже если явно вели себя плохо, тогда вам следует быть настороже. Не позволяйте их отрицанию плохого поведения сбивать вас с толку.

Психолог Джордж Саймон, эксперт по манипуляциям и автор книги «В овечьей шкуре», № разъясняет: «Эта тактика« кто… .Я? »- это способ сыграть невиновность и побудить жертву почувствовать себя неоправданной в противостоянии агрессору. о неадекватности их поведения. Это также способ, которым агрессор дает себе разрешение продолжать делать то, что хочет ».

3. Ложь

Ложь — самое мощное оружие манипулятора. У них нарушена совесть, поэтому они не боятся лжи.Если есть шанс получить то, что они хотят, солгав, они наверняка это сделают.

Манипуляторы обычно скрыты и скрыты. Доктор Саймон говорит, что манипуляторы часто лгут, утаивая от вас значительный объем информации или искажая правду.

Эффективно поймать лжеца можно научиться. Поэтому, чтобы на ранней стадии определить, имеете ли вы дело с манипулятором или нет, задавайте ему прямые вопросы о его или ее работе, семье, родственниках, друзьях, месте проживания, планах и т. Д. ,Если они дают вам расплывчатые, непоследовательные или уклончивые ответы, это должно служить красным флажком.

4. Щедрый на благосклонность и подарки

В начале отношений манипулятор может быть очень добрым, сочувствующим и щедрым по отношению к вам. Он может осыпать вас дорогими подарками и услугами, которые вы можете интерпретировать как выражение его любви или привязанности. Но на самом деле он использует их как форму подкупа, чтобы впоследствии получить еще большие услуги.

Итак, когда кто-то осыпает вас подарками и вниманием, обращайте критическое внимание на характер и намерения этого человека.

5. Чрезмерные комплименты и лесть

Психологи Роберт Хэйр и Пол Бабайк в своей книге « Змеи в костюмах » советуют, что «чрезмерные или несочетаемые комплименты должны быть сигналом для вас, чтобы вы критически относились к тому, что будет дальше. Спросите себя: «Чего на самом деле этот человек хочет от меня?»

6. Принудительное объединение

Это стратегия, используемая манипуляторами и мошенниками для создания чувства единства с выбранной ими жертвой с помощью слова «мы».«

Манипулятор пытается спроецировать с вами общую цель или опыт там, где их нет. Он может использовать такие фразы, как «мы какая-то команда», «как мы с этим справимся?» «мы оба», «теперь мы сделали это» и т. д.

Как узнать, действительно ли кто-то пытается помочь или просто манипулирует вами? Слушайте свою интуицию. Вы чувствуете себя некомфортно, принимая помощь? Вы хотите отказаться, но не можете, потому что из-за этого вы будете выглядеть грубым? Если да, то вы имеете дело с манипулятором.

Женщины НЕ должны принимать предложения о помощи, которые заставляют их чувствовать себя некомфортно.

7. Хорошее первое впечатление

Опытные манипуляторы часто производят отличное впечатление. Они используют пленительные характеристики, такие как безупречные манеры, ослепительный взгляд, обаятельная улыбка и т. Д., Чтобы отвлечь людей от их настоящих намерений и сообщения. Мы почти не покупаем книгу после того, как ее обложка произвела впечатление, но, к сожалению, мы принимаем людей за чистую монету. С манипуляторами вы не получите того, что видите.

Манипулятор может произвести на вас очень хорошее первое впечатление, но трещины на его маске станут очевидными только после внимательного наблюдения или проведения с ними большего количества времени.

8. Притворяться жертвой

Манипулятор может притвориться жертвой обстоятельств или плохого поведения кого-либо, в результате чего вы чувствуете симпатию к нему или к ней.

Когда человек пытается заручиться вашей симпатией, внимательно наблюдайте за ним, чтобы попытаться подтвердить, что он действительно является жертвой.

Итак, как отличить ложную жертву от настоящей.

Ложная жертва спокойно, хладнокровно и отстраненно рассказывает о событиях, которые обидели ее. Кажется, что они довольно быстро преодолевают эмоции, связанные с насилием, и не зацикливаются на нем и не зацикливаются на нем.

Истинные жертвы нуждаются в поддержке; это важно для их выживания. Они ищут терапию, Бога или другие методы спасения, чтобы восстановить свое психическое и эмоциональное здоровье.Говоря о жестоком обращении, они выглядят сбитыми с толку, нервными, нервными и испуганными. Они могут истерически плакать — в их речи есть срочность и эмоции. У них нет холодного хладнокровия лживого манипулятора. Истинные жертвы проходят через процесс скорби — шок, отрицание и гнев, наконец, до стадии принятия.

Но манипуляторы, выдающие себя за жертв, не пытаются заручиться такой поддержкой. Им это не нужно, потому что они не подвергались насилию. Манипуляторы, притворяющиеся жертвами, не ищут доброты и сострадания, но они преследуют цель, настолько хладнокровно и контролируя, что рассказывают вам свою историю.

9. Бесшумное лечение

«Бесшумное лечение» — это ранний признак того, что вы имеете дело с манипулятором. Это пассивно-агрессивная форма эмоционального насилия, при которой недовольство, неодобрение и презрение выражаются невербальными жестами при сохранении молчания.

Манипуляторы используют бесшумное обращение как оружие, чтобы спровоцировать вас на что-то или заставить вас чувствовать себя менее достойным, отказываясь признавать даже ваше присутствие. Если акт вашего поведения не способствует достижению цели манипулятора, он будет использовать молчание в качестве наказания, чтобы выразить свое недовольство.Вот почему клинический психолог Харриет Брейкер определяет это как форму манипулятивного наказания.

Если это садист-манипулятор, то они могут использовать молчание, чтобы просто мучить вас.

Примеры безмолвного обращения:

• Сотрудник открыто разговаривает с другими, но отказывается говорить с вами.
• Ваша соседка по комнате готова поговорить со своими друзьями по телефону или привести их в комнату и поговорить с ними часами, но отказывается разговаривать с вами.

10.Как быть самоотверженным

Манипуляторы хорошо скрывают свои намерения, амбиции, стремление к власти и господству, поэтому на первых нескольких встречах с манипулятором вы можете обнаружить его / ее бескорыстным и полезным человеком.

Объясняет доктор Джордж Саймон,

‘’ Тайные агрессоры используют эту тактику, чтобы прикрыть свои корыстные цели под видом служения более благородному делу. Это обычная тактика, но ее трудно распознать: притворяясь, что они усердно трудятся ради кого-то другого, тайные агрессоры скрывают свои амбиции, стремление к власти и стремление к господству над другими.’’

11. Подсказка вины

Обращайте пристальное внимание на человека, который часто пытается заставить вас чувствовать себя виноватым. Скорее всего, этот человек манипулирует вами.

Манипуляторы осознают, что у других людей другая совесть, поэтому они используют добродушие своих жертв, чтобы удерживать их в неуверенном, испытывающем чувство вины, тревожном и покорном положении.

12. Позор

Если вы поймали человека, который часто произносит оскорбительные или обидные комментарии о вашем весе, семье, внешнем виде, работе и т. Д., То это следует воспринимать как предупреждающий знак, особенно в отношении друга-манипулятора.Манипуляторы обращают пристальное внимание на неуверенность и слабые места человека. Если вы не уверены в своем весе или вам не нравится форма своего носа, они быстро это заметят. Если вы неоднократно проваливали экзамен, над вами будут смеяться. Наш успех или внешний вид не во многом находятся под нашим контролем, поэтому высмеивание чьей-либо сложной ситуации показывает подлый и хищный характер этого человека. Они часто пытаются выдать свои оскорбительные замечания за шутки, но если вы внимательно присмотритесь, ваша интуиция скажет вам, что шутки не смешные и имеют недружелюбный оттенок.Это их секретная попытка вас унизить. Итак, что они получают от этого?

Манипуляторы используют стыд, чтобы заставить свою жертву чувствовать себя неадекватной или недостойной и, следовательно, подчиняться ей. Это мощная тактика, позволяющая создать у жертвы постоянное ощущение личной неполноценности, позволяя манипулятору сохранять доминирующее положение.

13. Запугивание

Манипуляторы обычно используют скрытое запугивание. Их угрозы тщательно скрываются. Если кто-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно или вы подозреваете его в манипуляциях, обращайте пристальное внимание на его невербальные жесты, выражения, взгляды и взгляды, когда они разговаривают с вами.

14. Газовое освещение

Возможно, это не сигнал раннего предупреждения, но это мощная тактика, используемая манипуляторами. Термин обязан своим происхождением пьесе « Gas Light » и ее экранизации, после которой он был придуман. С тех пор этот термин используется в клинической и исследовательской литературе. Это означает искажение реальности для определенной цели.

Манипулятор — гений, когда дело доходит до искажения реальности в своих собственных целях. Неважно, что правда, у них есть способ в конечном итоге показать вам, что это действительно ваша собственная вина и что вы не видите вещи ясно.К тому времени, когда вы принимаете их версию реальности, вы становитесь настолько психически больными, что не можете доверять собственному восприятию.

Если кто-то сомневается в вашем восприятии реальности, не доверяйте его мнению.

Всегда прислушивайтесь к своей интуиции. То, что он говорит вам о человеке или ситуации, правильно.

15. Рационализация

Это оправдание, которое склонный к манипуляциям человек предлагает за причинение вреда или неприемлемое поведение. Это может быть эффективная тактика, особенно когда предлагаемое объяснение имеет достаточно смысла, чтобы любой разумно сознательный человек, вероятно, попался на него.

Рационализация служит трем основным целям:

• Устраняет внутреннее сопротивление манипулятора их вредному действию.
• Это держит других подальше от них.
• Если манипулятор может убедить вас, что он оправдан в том, что он делал, тогда он свободен преследовать свои цели.

Однажды у меня был друг, который иногда вел себя очень нежно, но через несколько часов или дней становился очень холодным.Меня тошнило от ее горячего и холодного поведения. Всякий раз, когда я обращал внимание на ее плохое поведение или избегал ее, она мгновенно чувствовала это и приходила в мою комнату, плача, рассказывая мне, как она была занята и подавлена ​​в последние несколько дней. Я был бы тронут ее слезами и простил бы ее ужасное поведение на прошлой неделе, но через несколько дней она повторила бы то же самое плохое поведение.

Манипуляторы — прекрасные актеры. Они могут притвориться жертвой; они могут плакать рекой, когда захотят; они могут притворяться любовью; они могут притворяться радостью или любыми другими эмоциями.Так что внимательно наблюдайте за действиями тех, кто заявляет, что любит вас, или кто пытается заслужить ваше сочувствие, проливая слезы.

Быть добрым и нежным — это благородно, но ОЧЕНЬ тщательно отбирайте получателей своей доброты.

16. Diversion

Если вы пытаетесь сосредоточить обсуждение на одной проблеме или поведении (которое вы считаете плохим или жестоким), но кто-то меняет тему или уклоняется от проблемы, это должно вас насторожить. Вы можете спросить себя: «Почему этот человек не хочет это обсуждать?» Д-рСаймон отмечает, что манипуляторы «используют методы отвлечения и отвлечения внимания, чтобы отвлечь внимание от своего поведения, сбить нас с пути и сохранить свободу для продвижения своих корыстных скрытых целей».

17. Тревожный взгляд

Многие люди верят, что глаза — зеркало души. Психолог Роберт Хэйр считает, что глаза действительно предоставляют некоторую информацию о человеке, «особенно когда сообщение, которое они передают другим, кажется несовместимым с выражением лица и вербальным поведением человека.«В таком случае человек не должен игнорировать информацию, передаваемую глазами.

Некоторые люди реагируют на безэмоциональный взгляд опытного манипулятора дискомфортом, в то время как другие чувствуют себя загипнотизированными им.

Глаза мастера-манипулятора Григория Распутина отметили многие. По словам Павла Курлова, у него были «пронзительные» глаза; Тамаре Карсавиной его глаза казались маньячными; Елена Джанумова записала в дневнике: «Какие у него глаза! Вы не можете долго терпеть его взгляд.'»

,

Как правильно обращаться с манипулятором

Как работать с манипулятором; стратегии

Лучший способ справиться с манипулятором — избегать его

Единственный по-настоящему эффективный способ справиться с опытным манипулятором — это исключить его из своей жизни. Если он ваш муж, ищите развода, если он романтический партнер, бросьте их, если это друг, отрежьте их, а если это коллега, держитесь подальше и не выполняйте их работу за них.

Не волнуйся, ты никому не обидишься.Хотя может показаться иначе, но мастера-манипуляторы не чувствуют себя обиженными.

Всегда сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции

Имея дело с мастером-манипулятором, очень важно не терять контроль над собой. Манипуляторы нападают на вас тайно и закулисно — это очень раздражает и может спровоцировать гнев. Не позволяйте этому случиться, потому что, если вы потеряете контроль над собой, вы будете выглядеть плохо, а манипулятор — хорошим, облегчая манипулятору реализацию его планов.Психологи Роберт Д. Хэйр и Пол Бабайк предостерегают: «Не попадайтесь на удочку». Как бы трудно это ни было, вы всегда должны сохранять хладнокровие и спокойствие, когда на вас нападают, пусть даже несправедливо ».

Не реагируйте на их больные игры. Если манипулятор начинает лечить вас беззвучно, не ищите его внимания. Скорее всего, они сами свяжутся с вами. Просто начните уделять меньше внимания или просто уйдите, сказав «Дай мне знать, когда захочешь поговорить», и ничего больше. Ведите себя так, будто в этом нет ничего страшного.Займитесь чем-нибудь другим. Если вы позволите этому повлиять на вас сейчас, мастера-манипуляторы будут использовать эту тактику снова и снова.

Как обращаться с главным манипулятором; стратегии

Не пытайтесь изменить или улучшить поведение мастера-манипулятора

Опытные манипуляторы высечены в камне. Вы не можете их изменить. Вы можете изменить только свою реакцию, поэтому не тратьте силы на попытки исправить то, что выходит за рамки исправления. Сражения, поражения в битвах вызовут у вас депрессию и разочарование.

‘’ В какой-то момент большинству из нас необходимо усвоить важный, хотя и разочаровывающий, жизненный урок: каковы бы ни были наши намерения, мы не можем контролировать поведение — не говоря уже о структуре характера — других людей. Изучите этот факт человеческой жизни и избегайте иронии судьбы быть пойманным тем же стремлением, что и он, — контролировать. Если вы не желаете контроля, а вместо этого хотите помогать людям, тогда помогайте только тем, кто действительно хочет, чтобы вам помогали », — советует психолог и писатель Марта Стаут.

Никогда не спорьте и не вступайте в конфликт с Мастером манипулятора

Мастера-манипуляторы — люди очень хитрые и обманчивые, с ними нельзя быть честным. Честность и открытое общение, они просто не понимают. Так что не теряйте зря, указывая на их плохое поведение. Их все равно не волнуют ваши слова, они обращают внимание на ваши действия. Когда вы бросаете их, это шокирует их и подрывает их уверенность, когда вы увеличиваете дистанцию, они понимают, что вы не подходящая жертва.

Манипуляторы

являются экспертами в заметании следов, поэтому, если вы пожалуетесь на их плохое поведение, им будет очень легко отрицать это или свести к минимуму их плохие поступки. Они могут сказать: « О, вы такой чувствительный, вы видите вещи неправильно »или« это была просто шутка ».

Они будут это отрицать, засветят вас и попытаются свалить вину на вас, вызывая еще большее замешательство. Итак, если вы чувствуете, что кто-то плохо с вами обращался, просто молча увеличьте дистанцию. Расстояние, которое вы оставляете между собой и манипулятором, должно прямо зависеть от того, сколько повреждений они причинили.

Никогда не говорите им, что вы знаете их настоящую природу или то, что они заставляют вас чувствовать. Любые сведения, которые вы дадите о себе, будут использованы против вас. Скрывайте свои чувства обиды, боли и гнева. Покажите им, что их игры на вас не влияют и что они не так важны, чтобы вызвать у вас эмоциональный отклик.

Никогда не угрожайте манипулятору.

Не верю в оправдания манипулятора

Мастера-манипуляторы используют слова, чтобы либо скрыть себя, либо получить информацию, но никогда не выразить себя.Поэтому любое объяснение их плохого поведения вряд ли будет правдой. Не настолько наивно, чтобы верить словам человека, которого вы подозреваете в манипуляторе.

Как обращаться с манипулятором; стратегии

Не присоединяйтесь к игре

Если человек вами манипулирует — не начинайте им манипулировать. Они обязательно победят, потому что у них больше опыта, чем у вас.

Во время исследования в магистратуре я работал со старшеклассником.Он был очень манипулятивным и подлым. Он заставлял меня выполнять свою долю работы, кроме того, что заставлял меня чувствовать себя виноватым и неэффективным. Раздраженный и раздраженный, я тоже играл в интеллектуальные игры. Я думал, что ситуация улучшится, потому что теперь я присоединился к игре. Но становилось все хуже и хуже. Он стал относиться ко мне очень подозрительно. В конце концов, никто не умеет обнаруживать обман лучше, чем мошенник. Вскоре мне понадобилась его помощь, чтобы написать статью, относящуюся к моей исследовательской работе. Он мне совсем не помогал. Мне пришлось приложить немало усилий, чтобы получить хоть немного его помощи.Эта статья до сих пор не опубликована.

Для меня разумным было бы терпеть его плохое поведение (принимая некоторые защитные меры, например, не проявлять эмоции, жаловаться, извиняться), пока он мне нужен, а затем увеличивать дистанцию ​​или полностью отказываться от контакта.

Итак, не поддавайтесь искушению соревноваться с хитрым манипулятором или перехитрить его. Вы не только опускаетесь до его уровня, но и тратите свою энергию, которую следует потратить на защиту себя.

Не сражайтесь, не перехитрите и не манипулируйте мастером-манипулятором, просто защищайтесь.

Пусть сомнение станет вашим другом

Часто люди, имея дело с манипулятором, получают травму и вред, но не могут определить манипулятор как проблему и, таким образом, остаются в недоумении и замешательстве. Манипуляторы нападают скрытно, поэтому их нелегко обнаружить. сочувствие, так что если сомневаетесь, что проблема в чьей-то проблеме — позвольте сомнению быть вашим другом

Как обращаться с манипулятором; Профилактические мероприятия

Презирать милости и бесплатные обеды .

Манипуляторы используют услуги, подарки и бесплатные обеды как форму подкупа — чтобы вы были более склонны давать им то, что они хотят. Избегайте бесплатных обедов или щедрых услуг, чтобы вам не пришлось расплачиваться за них позже.

Знайте свои неуверенности и слабые места

Достаточно плохо, что никогда нельзя быть уверенным в том, что такое манипулятор.Но игнорирование собственных потребностей, неуверенности и слабых мест может подвергнуть вас двойной опасности. Вы должны быть уверены в том, чего хотите от жизни, чего у вас нет и что вы хотите изменить. Знание своих слабых мест может защитить вас от манипулятора. Например, если вы страдаете от прыщей и плохо себя чувствуете по поводу своей кожи, вы никогда не должны рассказывать об этом никому, кроме того, кто может предложить решение — этот человек может быть членом семьи или врачом. Не заявляйте публично, что хотите, чтобы ваша кожа была чистой и т. Д.Люди, склонные к манипуляциям, стремятся собрать информацию о вещах, которые вызывают боль, а затем использовать это знание, чтобы подавить вас.

Вы влюблены в человека, скрываете этот секрет от друзей, знакомых или недавно встреченных людей и т. Д. Вам не нужно говорить другим людям, что вы любите определенного человека. Любовь может быть слабостью; любой человек может использовать эти знания против вас.

Как только вы убедитесь, в чем ваша неуверенность и слабые места, постарайтесь скрыть их как можно больше. Доктор Хэйр советует,

‘’ Ваша лучшая защита — это понимать, в чем заключаются ваши слабые места, и быть крайне осторожными со всеми, кто на них обращает внимание.Судите о таких людях более критически, чем о тех, кто, кажется, не знает о ваших уязвимостях или не старается их использовать. Если вы любитель лести, это наверняка будет написано на вашем теле, выгравированное приглашение каждому недобросовестному оператору, ищущему новых жертв.

Лесть, как и долгое сидение на солнышке, поначалу может быть приятным, но в конце концов болезненным. Если в вашей душе есть немного воровства, вы особенно уязвимы для несколько сомнительных схем.Одинокие люди с деньгами — очень легкая цель … ».

Непросто хорошо узнать себя. Самообследование, откровенные беседы с семьей и надежными друзьями, а также профессиональные консультации могут помочь вам в этом отношении.

Как обращаться с манипулятором; Профилактические мероприятия

Оцените новые социальные контакты

Каждый день мы встречаемся с незнакомцами, друзьями друзей и многими другими людьми, которых мы раньше не встречали. Мастера-манипуляторы умеют произвести хорошее первое впечатление.К сожалению, мы принимаем их за чистую монету. С манипуляторами то, что вы видите, не получается. Если кто-то окажется слишком хорошим, постарайтесь доказать, что ошибались.

, вы должны найти время, чтобы проверить каждого нового человека, которого вы встречаетесь, который может иметь к вам финансовый, романтический или любой другой интерес.

Психолог Роберт Д. Хэйр рекомендует «Спросить человека о его или ее друзьях, родственниках, занятости, месте жительства, планах и так далее».

Мастер-манипулятор даст вам расплывчатые, уклончивые или противоречивые ответы о своей личной жизни.Отнеситесь к таким ответам с подозрением и постарайтесь их проверить.

Заяц объясняет, что это очень просто сделать

‘’ Например, несколько лет назад у одной знакомой женщины возникли романтические отношения с мужчиной, которого она встретила в своей церкви. Похоже, у него были хорошие связи и безупречная квалификация, и он сказал, что получил образование в области делового администрирования в известном восточном университете. Она подумывала о том, чтобы вложить значительные средства в бизнес-предприятие, которое он продвигал. Когда я встретил его, я сказал ему, что мы выпускники одного университета, но он уклончиво рассказывал о своем опыте там, всегда умудряясь сменить тему.У меня возникли подозрения, я проверил и узнал, что он никогда не учился в моем университете. Дальнейшее расследование показало, что он мошенник, разыскиваемый в нескольких странах. Он уехал из города, оставив мою подругу разочарованной переживаниями и злой на меня за то, что я разрушил ее мир фантазий ».

Если вам нравится человек, будьте еще строже в оценке .

Чем больше вам нравится человек, тем выше риск стать объектом манипуляций с его стороны.

Слепо доверять человеку опасно.Мой друг был преданным поклонником актера. Она высоко ценила его и очень уважала. Он начал обращать на нее внимание после того, как они встретились. Она явно была вне себя от радости. Она никогда не подозревала, что когда-нибудь ей придется заплатить цену за это внимание или услугу. Как и любой нормальный человек, она эмоционально привязалась к нему, потому что он слушайте ее внимательно, уделяйте ей свое время и сочувствие. Он ей уже очень нравился, поэтому ей потребовалось всего несколько месяцев, чтобы сильно полюбить.Когда она была по уши влюблена, он начал ее обесценивать. Она никогда не ожидала от него манипуляций, потому что думала, что он заслужил свой статус и славу благодаря своему хорошему характеру. Он был выше грязных игр и уловок, в которые играют обычные мужчины. Но с болью она обнаружила, что он ниже уровня большинства мужчин, и роль или статус человека не должны влиять на него.

Если бы она не любила его так сильно или не испытывала к нему такого уважения, ему было бы не так легко одурачить ее.Так что оценивайте и осторожнее относитесь к людям, которые вам нравятся.

Нет ничего плохого в том, чтобы сильно кому-то нравиться, но вы должны помнить, что это открывает вас для манипуляций. Если кто-то вам очень нравится, убедитесь, что у него хороший характер и он не причинит вам вреда.

Следуйте правилу троек .

Если человек трижды лжет вам, или трижды нарушает обещание, или не выполняет обязанности. Затем вам следует прекратить отношения с этим человеком.Легче выйти из отношений в начале отношений, чем позже, когда манипулятор причиняет вам много вреда.

Не обсуждайте с другими, что кто-то вами манипулирует .

Доверяйте своей интуиции, что человек манипулирует вами. Не слушайте друзей или коллег, потому что

1. ваш друг может быть неискренним по отношению к вам и поэтому даст вам неправильный совет

2. ваш друг искренний, но у него меньше опыта работы с мастерами-манипуляторами

Слушайте отклик своего сердца и нутро.Более вероятно, что ваша интуиция верна, чем любой совет, данный другим другом. Лучше поделиться с членом семьи, с которым вы очень близки и которому доверяете, лучше, чем с другом. Обращение за профессиональной помощью тоже хорошо.

,

Что такое манипуляторы C ++? — Переполнение стека

Переполнение стека

1. Товары
2. Клиенты
3. Случаи использования

1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
2. Команды Частные вопросы и ответы для вашей команды
3. предприятие Частные вопросы и ответы для вашего предприятия
4. работы Программирование и связанные с ним возможности технической карьеры
5. Талант Нанять технических талантов

.

c ++ — Какие манипуляторы иоманипов являются «липкими»?

Переполнение стека

1. Товары
2. Клиенты
3. Случаи использования

1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
2. Команды Частные вопросы и ответы для вашей команды
3. предприятие Частные вопросы и ответы для вашего предприятия
4. работы Программирование и связанные с ним возможности технической карьеры
5. Талант Нанять технических талантов
6. реклама Обратитесь к разработчикам по всему миру

Загрузка…

2. Авторизоваться зарегистрироваться

.

No related posts.