Содержание

5 способов влюбить в себя любого мужчину — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Несложные тактики, которые сделают тебя самой желанной в глазах понравившегося мужчины – учимся использовать свой женский потенциал на все 100%.

Чтобы свести с ума понравившегося мужчину, не нужны ни длинные ноги, ни аппетитное декольте, ни ангельское личико – достаточно хорошо понимать мужскую психологию и освоить несколько несложных тактик. 


Выбирай женственный стиль

Наверняка, тебя в мужчинах привлекает все максимально на тебя непохожее – низкий голос, атлетическое телосложение, грубые руки, щетина и далее по списку. Неудивительно, что и у мужчин все так же – в девушках им нравится все диаметрально противоположное, забавное, загадочное, но неизменно будоражащее. Вместо брюк – юбки и платья, вместо кроссовок – каблуки, вместо обгрызенных ногтей – ухоженный маникюр, вместо свободного хлопкового белья – невесомое кружевное.

Посмотреть эти серьги >>>>>

Локоны, серьги, стрелки, маленькие сумочки, шляпки, декольте и разрезы по ноге, парфюм со сладкими или пряными нотами – все эти проверенные веками приемы соблазнения сегодня кажутся морально устаревшими. Но как бы стильно и продвинуто не выглядел унисекс, как бы тебе ни шли безразмерные футболки, брюки-бананы и бейсболки, на уровне физиологии при условии традиционной ориентации нас все равно продолжает тянуть к противоположностям.

Смотри также: Как одеться на свидание – советы стилиста >>>>>

Поэтому собираясь на важное свидание, не пренебрегай стильными уловками времен Мэрилин Монро, вдохновляйся своими эталонами женственности – будь то Моника Беллуччи, Дита фон Тиз или твоя мама. И не переходи ту грань, где соблазнительный образ становится вульгарным и маскарадным – не стоит косплеить красоток пинап или надевать «все лучшее сразу», женственный стиль – это всегда про намеки и полутона.

Будь легче

Возможно, тебя беспокоит ситуация с коронавирусом, мировой экономический кризис, политические волнения и вопросы дискриминации. Вполне вероятно, что помимо этих глобальных проблем твоя светлая голова занята еще и решением целого списка проблем поменьше – оплата кредитов и ипотеки, конфликты с начальством, рабочие задачи и дедлайны, да и УЗИ поджелудочной само себя, знаете ли, не сделает.

Читай также: Флирт здорового человека – 7 нерушимых правил начала отношений >>>>>

И хотелось бы, чтобы рядом был человек, который не только выслушает, но и, в идеале, даже поможет справиться с какими-то из текущих задач. Потому что периодически даже самым железным из нас хочется «просто платьишко и на ручки», чтобы кто-то весомо сказал: «Порешаем», – и проблема/долг/головная боль улетучилась сама собой.

Посмотреть эти часы для Нее >>>>> и для Него >>>>>

Но чтобы прийти к таким отношениям, не делай большой общей ошибки – не начинай «грузить» мужчину своими переживаниями уже сейчас или, что бывает еще чаще, не пытайся поразить его своей глубиной. Руководствуйся правилами светской беседы – на первых порах избегай конфликтных тем, разговоров о деньгах и тем более болезнях.

Смейся его шуткам, шути сама – только не старайся перешутить его, обсуждайте приятные обоим темы: путешествия, друзей, мечты, кино, воспоминания детства, увлечения. Последи за своей речью – пусть в ней будет больше позитива, маркеров вроде «отлично», «супер», «волшебно», «как здорово», «это не проблема», «я влюбилась (в это место/в эту кухню/в эту вещь)». Секрет очевиден – нам всем хватает насущных проблем и остро не хватает праздника. Поэтому человека, который это ощущение дарит, хочется видеть снова и снова.

Говори о нем

О чем же говорить, если не «включать Познера», не хвастать друг перед другом осведомленностью в новостной картине дня, не превращать разговор в лекцию по психологии, маркетингу или истории искусства и даже не жаловаться на жизнь? Ответ лежит на поверхности – говори о нем. Казалось бы, это нехитрое правило, как расположить к себе собеседника, знают все – но очень редко им пользуются.

Смотри также: Его глазами – 5 приемов соблазнения, которые всегда срабатывают >>>>>

Как правило, первое свидание превращается в оттачивание навыков самопрезентации – ты стараешься в максимально сжатые сроки рассказать все лучшее о себе, слушателю остается только кивать и аплодировать. Возможно, ты действительно крайне харизматичный человек и тебя интересно слушать как радиопередачу – но второго свидания и развития отношений это не гарантирует, потому что каждому из нас в первую очередь нравится не слушать, а говорить о себе любимом.

Посмотреть эту подвеску >>>>>

Дай мужчине такую возможность – только делай это тонко. Если ты начнешь изображать неподдельный интерес фразами вроде: «Всегда хотела узнать больше о двигателях внутреннего сгорания», – даже самый толстокожий мужчин почувствует какой-то подвох. Не надо углубляться в вопросы, которые тебе не интересны – ищи темы, в которых он силен и которые тебя захочется слушать, спрашивай его мнения и узнавай про его прошлое в тех аспектах, о которых ему приятно говорить.

Если же ты понимаешь, что твоя жизнь намного ярче и насыщеннее событиями, чем его – ты плавала с сивучами на Камчатке, обнималась с императорскими пингвинами в Антарктиде и жила в африканских племенах, говоришь на трех языках, получаешь очередное высшее, в свободное время практикуешь йогу на сапах и всерьез подумываешь о парашютном спорте, а он ходит из дома на работу и обратно домой, никогда не делал загранпаспорт и книгу последний раз читал в школе, – это не повод делать из вечера свой бенефис. Это повод подумать – зачем тебе такой мезальянс?

Дай ему побыть героем

Помнишь правило Горького «в жизни всегда есть место подвигу»? Руководствуйся им, только не воспринимай все слишком буквально – речь идет не о подстроенном нападении хулиганов, не об инсценированной краже сумочки и даже не о подпиленной шпильке, когда мужчина сможет, наконец, показать себя суперменом и носить тебя на руках, драться за тебя, защищать и всячески проявлять свою геройскую сущность.

Посмотреть эти серьги >>>>>

Чуть меньше театральности и фантазий, больше жизни и прикладных ситуаций – дай ему помочь тебе советом или делом и инвестировать в тебя, не важно, деньги, время, усилия или все вместе. Дело в том, что мужчины любят совсем не так, как женщины – для них предмет симпатии становится ценнее с каждым условным «вложением». Это не значит, что стоит намекать, чтобы визави оплатил тебе ЖКХ в этом месяце – вообще не своди этот вопрос до финансов, хотя от предложения оплатить твой кофе, безусловно, не отказывайся. Пусть он открывает тебе дверь, подает руку, накидывает свой пиджак на плечи, помогает нести тяжелое – и помни, здесь важен один нюанс.

Смотри также: Прокачай свою сексуальность – 5 ювелирных приемов соблазнения >>>>>

Не забывай благодарить, подмечать и вспоминать: «Мне так понравился фильм, который ты мне посоветовал! Спасибо!», «Ого, ты меня так балуешь, спасибо!», «Спасибо, я бы без тебя не справилась!» Проговаривать все, даже самые незначительные «подвиги» в вашу честь – очень верная тактика. Возможно, сам мужчина и не заметил, как подал тебе руку, или забыл, как помогал с переездом – но ты напомни, и пусть в его голове потихоньку формируется список. В какой-то момент он приведет к мысли: я так много делаю для нее = она мне очень дорога.

Создай дефицит

А теперь несколько пикаперских приемов, которые, несмотря на их очевидность, до сих пор отлично работают. Во-первых, запомни: тебя всегда должно быть немножко мало. Даже если свидание складывается отлично и буквально сразу душа в душу, «губы в губы, глаза в глаза», не стоит засиживаться в его машине до глубокой ночи в задушевных разговорах, с первых встреч посвящать его во все свои планы, мысли и факты из прошлого, и уж тем более не стоит переводить первые выходы в горизонтальную плоскость, если, конечно, твоя цель –продолжительные отношения.

Посмотреть эту подвеску >>>>>

Во-вторых, запомни технику «качелей»: привлекла-оттолкнула. Это работает на всех уровнях, начиная с простого общения: сегодня ты расположена болтать и шутить, молниеносно отвечаешь на сообщения, многословна – завтра не отвечаешь несколько часов, а то и день. По очень уважительной причине – было много работы, не заходила в сети, помогала перевести бабушку через дорогу. Когда дело дойдет до более близкого общения, также не теряй этот навык: поцеловала, прильнула – и отстранилась, села вполоборота или скрестила руки. На первых порах такой маневр кажется искусственным – но именно в нем состоит секрет природного шарма француженок. Ты просто вся такая внезапная и противоречивая и вроде как заинтересована, а вроде как и нет, а чем еще ты можешь меня заинтересовать?

Какой тебя видят мужчины? – пройди наш тест и узнай >>>>>

И в-третьих – окружи себя мужским вниманием. Идея посылать самой себе цветы от неизвестного поклонника не так плоха, но если она кажется тебе слишком постановочной, ограничься естественными ресурсами – у тебя есть друзья и коллеги мужского пола. Они, как и подруги, с тобой шутят, пьют кофе, помогают советом, ставят лайки под фото. Вопрос в том, на ком ты будешь акцентировать внимание твоего потенциального бойфренда и о ком рассказывать – согласись, ведь можно рассказать, что тебе писала сегодня Ленка, а о мемах от Антона, от которых ты хохотала все утро, умолчать. А можно наоборот. Ну, ты все поняла.

Фото: 585*ЗОЛОТОЙ, Shutterstock.

Дарья Крутских

20 способов, как влюбить в себя мужчину навсегда | by На одной волне

В жизни каждого из мужчин встречается лишь 1–2 женщины, в которых они готовы по-настоящему влюбиться, и о которых они помнят всю свою жизнь. Чем же они так особенны?

Дело тут не в знании сексуальных техник, а в понимании психологических особенностей. Эти 20 способов помогут вам разобраться, как стать той самой, которую мужчина никогда не забудет и от которой вряд ли захочет уйти.

1. Хотя бы ненадолго прикинься слабой и ранимой
Один из самых проверенных временем способов покорить сердце мужчины. Ведь какой уважающий себя мужчина откажется ощутить себя каменной стеной, за которой девушка будет чувствовать себя в полной безопасности? Главное не переусердствовать, выглядеть чересчур беспомощной и слабой тоже не стоит.

2. Сделай вид, что ты не собираешься ограничивать его свободу
Ваш любимый должен быть уверен в том, что он не превратится в презираемого всеми холостяками “подкаблучника”. Это уже потом, после того как вы станете жить под одной крышей, можно будет объяснить ему, что “пивасик” с друзьями по выходным — это плохо, а про сауну и рыбаку с ночёвкой он должен забыть навсегда.

3. Позволь своему возлюбленному самоутвердиться
Для этого достаточно просто попросить его сделать для тебя нечто важное. Например, наладить работу компьютера, ободрать обои в спальне, починить смеситель в ванной и так далее. Единственное, о чём не стоит забывать — это чтобы задание обязательно было таким, с которым он непременно справится

4. Всегда интересуйся его мнением

Один из действенных способов влюбить в себя мужчину, это показать, что его мнение для вас очень важно! Постоянно советуйтесь со своим избранником, прежде чем сделать выбор. Даже если вы уже знаете, как поступить в сложившейся ситуации и чему отдать предпочтение, постарайтесь убедить возлюбленного, что от его решения многое зависит.

Конечно, идеально будет, если тебе удастся сделать так, что его мнение будет полностью совпадать с твоим. А для этого придётся сильно постараться

5. Иногда давай ему соскучиться по тебе
Некоторые девушки так назойливо липнут к своему парню, что стараются не отходить от него ни на шаг. А это может привести к совершенно противоположным последствиям и навсегда оттолкнуть от тебя избранника.

Лучше преподать себя этакой таинственной особой, которая способна исчезнуть на какое-то время без предупреждения и ничего не объясняя. Это не только может вызвать у него ревность, но и заставит помучиться в том случае, если он, конечно же, испытывает к тебе какие-то чувства.

6. Заяви, что опасаешься семейной жизни
Большинство мужчин просто уверены в том, что все девушки вокруг только и думают о свадьбе и счастливом браке. Сделай вид, что тебя это совершенно не интересует. Как бы ненароком упомяни, что не горишь особым желанием примерить белое платье и похвастаться перед подружками обручальным колечком. Вполне вероятно, что у него возникнет желание сделать всё наоборот, и он тут же потащит тебя под венец.

7. На каждое новое свидание немного меняй свою внешность
Неплохо было бы периодически немного менять что-то в своём внешнем виде. Например, одежду, прическу, макияж. Лучше, если он будет видеть в тебе этакую женщину-загадку, каждое свидание с которой будет словно встреча с новым человеком. Влюбить в себя мужчину не так то и просто, нужно быть разной для него!

8. Всегда доверяй ему
Главное в крепких отношениях — это взаимное доверие. Не надо превращаться в подобие киношной маньячки-шпионки, которая при каждом удобном случае тут же лезет проверять почту своего возлюбленного, роется в его телефоне, копается в карманах одежды и так далее. В первую очередь, это унизительно для тебя.

А если он и в самом деле даёт повод для неприятных подозрений, то лучше поговорить с ним об этом начистоту или, в крайнем случае, порвать с ним раз и навсегда.

9. Не скупись на комплименты
Если хочешь, чтобы твой парень души в тебе не чаял, то научись хвалить его положительные качества. Ведь сложно найти такого мужчину, которому не были бы бальзамом на душу комплименты в свой адрес.

10. Сочетай остроумие с лаской и отзывчивостью
Благодаря чувству юмора можно найти выход практически из любой сложной ситуации. Но помните, что иногда веселой шутки не всегда достаточно для того, чтобы уладить стрессовой ситуации. В таком случае нелишним будет поддержать и подбодрить своего возлюбленного.

11. Не будь скованной в компании его друзей
Не стоит игнорировать его друзей. Если есть такая возможность, то лучше и самой с ними подружиться, стать для них “своим” человеком. При этом сделать всё возможное, чтобы не ударить в грязь лицом. Это даст вашему парню лишний повод для гордости за свою компанейскую и общительную девушку, способную влиться в любой коллектив.

12. Постарайся создать для своего возлюбленного как можно более комфортные условия
Создай вокруг своего парня уютную и комфортную обстановку, благодаря которой он должен будет всерьез задуматься о том, чтобы продлить подобную атмосферу как можно дольше. А вместе с такими мыслями незаметно придут и настоящие чувства.
Каждый мужчина после работы мечтает поскорее оказаться в тёплом и уютном гнездышке, где его любят и всегда ждут с нетерпением.

13. Разреши смотреть своему парню на то, как ты прихорашиваешься
Обычно в такие моменты девушки не позволяют своим парням наблюдать за собой, считая процедуру “наведения красоты” несколько интимной. Но для своего возлюбленного можно сделать и исключение. При этом не следует забывать, что всего должно быть в меру. Ведь кто знает, может быть он предпочитает не ведать до конца обо всех таинствах женского прихорашивания?

14. Придумай общее для вас двоим занятие
Ничто так не сближает людей, как общее хобби. И неважно, какое именно — разводить рыбок, сажать картошку, ходить на рыбалку, читать вслух книги, собирать мозаику и так далее. Главное, чтобы оно нравилось вам обоим и не было в тягость.

15. В здоровом теле — здоровый дух
Следи за своим здоровьем. Ведь несвежее дыхание изо рта, грибок на ногах или чесотка могут навсегда отторгнуть от тебя понравившегося парня. В мире существует огромное количество болезней, которые необходимо избегать, а если уж угораздило заболеть, то как можно быстрее их вылечить. Не запуская их и не откладывая в долгий ящик.

16. Старайся следить за своей фигурой
Безусловно, невозможно влюбить в себя мужчину одной лишь красивой фигурой, но без нее — никуда. Совсем необязательно голодать и превращаться в анорексичную истеричку, кожа которой готова порваться о выступающие наружу кости. Но и превращаться в жирную корову с отвисшим животом тоже не стоит. Во всём необходимо соблюдать меру.

И не забывай об осанке. Скрючившаяся в три погибели красотка, ссутулившись подобно Горбуну из романа Гюго вряд ли удостоится внимания со стороны представителей сильного пола. Ну, разве что, сочувственного взгляда.

Поэтому — танцуй, чаще бывай на свежем воздухе, веди активный образ жизни. Если, конечно, действительно хочешь найти любовь своей жизни.

17. Не будь ограниченной
Старайся всегда шагать в ногу со временем. Смотри новости, читай книги, интересуйся происходящим в мире. Тому, кто находится рядом с тобой, должно быть интересно проводить с тобой время. Только в таком случае тебе удастся стать для него непросто очередной девушкой, а настоящим другом, которого он уже не захочет променять ни на кого другого.

18. Будь положительной и энергичной
Стараться быть как можно более энергичной. Вялость и апатия способны оттолкнуть от тебя парня, который вряд ли захочет строить отношения с малоподвижной особой, равнодушной ко всему окружающему. Влюбить в себя мужчину поможет даже ваш искренний смех…

19. Не стоит на первом же свидании рассказывать всё о себе
Старайся как можно дольше оставаться загадочной. Не стоит при первой встрече с парнем рассказывать ему о своих бывших любовниках или мужьях. Чем меньше он будет знать, тем крепче будут ваши отношения.

20. В любой ситуации оставайся собой
Одним из главных условий долгих и прочных отношений является искренность. Никакие ухищрения не помогут насильно влюбить в себя молодого человека. Единственное, что можно себе позволить в редких случаях — это ухищрения, связанные с внешностью. Но это, как говорится, святое дело. Ведь какая девушка не хочет выглядеть лучше и привлекательнее?

как влюбить в себя мужчину

Есть множество техник обольщения, уловок, которые позволяют женщине привлечь внимание понравившегося мужчины. Ведь вам хочется, чтобы он был заинтригован, все время возвращался мыслями к вам, хотел позвонить и снова встретиться, наконец — желал вас? Тогда давайте пошалим!

«Но это же манипуляции», — скажете вы. Конечно! И надо сразу понимать, что эти техники годятся не для того, чтобы сохранить отношения и развивать их. Для этого потребуется гораздо больше: ваша искренняя включенность, работа над отношениями, забота, отдача и энергия любви.

А сейчас мы говорим только о первых шагах — о том, что позволит сформировать влечение, желание общаться, тягу к вам.

Секрет первый. Все дело в лицевых мышцах


Ученые установили, что когда мы видим любого незнакомого человека, нам требуется всего 5 секунд чтобы определить, как к нему относиться. Мы заведомо симпатизируем тем, кто искренне заинтересован нами. Это мы считываем по мельчайшему напряжению лицевых мышц, которые сигналят о чувствах собеседника. Отношение сформировано! И эта невербальная информация зачастую важнее, чем все, что человек потом скажет или сделает. 

Вывод прост — чтобы понравились вы сами, надо сразу же, при первом взгляде найти в собеседнике что-то, что вас в нем искренне радует, а лучше — вызывает настоящее восхищение. Пусть это будет цвет глаз, или шляпа, или осанка, или манера говорить. Сфокусируйте свое внимание именно на этом. Возьмите паузу, насладитесь! Тогда заинтересованность и симпатия, отразившаяся на вашем лице, мгновенно вызовут ответную симпатию. 

Кстати, это упражнение полезно тренировать постоянно! Находите в людях то, чем можно восхищаться, и вы будете окружены постоянной симпатией даже незнакомых вам людей. Ваша личная вселенная станет лучше и проще!

Секрет второй. Позиция хорошего слушателя


Даже если вы очень хороший рассказчик, поначалу вам лучше занять позицию слушателя. Мужчины любят говорить о себе, когда их внимательно и заинтересованно расспрашивают. Особенно о победах.
Смотрите в глаза собеседнику! Доказано, что если контакт глаз составляет менее 30%, то собеседник ощущает, что от него что-то скрывают. Но с пристальным, непрерывным взглядом тоже нужно быть осторожной, так как мужчина может начать чувствовать себя «под прицелом».

Мало демонстрировать заинтересованность: фальшь считывается мгновенно. Действительно искренне интересуйтесь! Расспрашивайте, дайте шанс мужчине покрасоваться перед вами. Заодно поймете, стоит ли дальше продолжать общение, или это не ваш мужчина.

Но избегайте слишком личных, проблемных и финансовых тем. Пусть ваше общение будет легким, не похожим на собеседование. Беспроигрышные темы — его увлечения, и особенно детство! Разговор о детстве и ранней юности магически сближает собеседников. Тут всегда есть точки соприкосновения и нежность к себе-маленькому. Это дорогие воспоминания, и люди после такого разговора становятся намного ближе.

Секрет третий. Женственный образ


Важно, чтобы при этом вы выглядели и чувствовали себя женщиной. Это должно выражаться в поведении, макияже, одежде, а главное — в самоощущении. Иначе есть риск, что вы на бессознательном уровне останетесь для него «хорошим парнем», с которым можно на досуге посоветоваться, как завоевать сердце «вот той красотки».

Или встреча может превратиться в деловые переговоры. Вы же не хотите стать для него партером, коучем, советчиком или пиарщиком? Тогда сразу заявляйте всем обликом и поведением, что вы настоящая женщина. Только не переборщите! Лучше, чтобы образ был достойным, а платье не было слишком открытым и оставляло возможность домыслить что под ним.

Секрет четвертый. Грамотная подстройка 


Возможно, вы знаете про такой прием, как зеркализация (поз, темпа речи). Это настраивает людей как бы на одну волну и создает внутреннее ощущение, что вас понимают. Однако это одна из техник НЛП и пользоваться ею — большое искусство. Если просто пытаться грубо отзеркалить собеседника, то это получается очень заметно. 

Более тонкая и незаметная — подстройка по дыханию. Обычно человек разговаривает на выдохе. Попытайтесь дышать вместе с ним. Если вы потренируетесь на незнакомом человеке, то он, скорее всего, заинтересуется вами, даже если вы будете глядеть мимо. Попробуйте, этому легко научиться. Если человек молчит, его дыхание все равно легко заметить, стоит только некоторое время смотреть в пространство между ухом и плечом. Со стороны будет казаться, что вы просто ушли в себя и задумались.

Высший пилотаж — это подстройка по ценностям, но это путь опасный. Не стоит казаться персонажем, которым вы не являетесь. Обман все равно раскроется, и все ваши старания пойдут прахом. Так что используйте эту подстройку только в том случае, если ваши жизненные ценности действительно совпадают.

Секрет пятый. Госпожа интрига


Демонстрировать свое восхищение и заинтересованность мужчиной — не то же самое, что прилипать к нему намертво и стараться во всем ему угодить. Вы должны не просто казаться, а быть женщиной, жизнь которой полна и интересна сама по себе. 

Рано или поздно, когда пора будет поделиться информацией о себе, не рассказываете всего! Интригуйте, упоминайте о каких-то событиях вскользь, оставляйте в биографии белые пятна. Пусть вы останетесь загадочной женщиной, жизнь которой многогранна и интересна. 

Когда вы уже начнете встречаться, изредка отменяйте свидания, откликайтесь не на все звонки и не на все обращения в мессенджерах. Делайте паузы. Но не переусердствуйте: у вашего героя не должно сложиться ощущение, что вы им пренебрегаете, или что у вас есть другой мужчина. Вы лишь очень заняты, очень востребованы, окружены вниманием коллег, друзей, деловых партнеров. Мужчина всегда в душе охотник, так дайте ему поохотиться на вас! 

Татьяна Рублева

15 способов влюбить в себя мужчину

Любовь с первого взгляда – довольно редкое явление. В жизни чаще встречается  любовь безответная, но, как говорится, из любой ситуации есть выход. А именно − если ты влюбилась, не стоит опускать руки. Нужно лишь знать несколько важных трюков, которые помогут тебе завоевать его внимание. PEOPLETALK решил поделиться с тобой парочкой секретов.


БУДЬ ТАИНСТВЕННОЙ

Если вы находитесь в общей компании, отличный способ заинтриговать – это свалить с тусовки вместе со своей подругой, не сказав никому, куда вы направляетесь. Если вы с мужчиной твоей мечты общаетесь наедине, то лучшая фраза − «у меня планы». А какие − пусть сам догадывается.


НЕ СМЕЙ ЗА НИМ БЕГАТЬ

Пиши ему первая только по делу, не нужно закидывать его смс типа «приветики)», «ну что, как дела?)))» или «малыыыф, я соскучилась». Парню на это просто нечего будет ответить, кроме как «норм».


НЕ ЗАЦИКЛИВАЙСЯ

В компании не трись возле него и не стой в очереди за его вниманием. Будь популярна! Общайся и флиртуй с другими мужчинами, так ты возбудишь в нем желание отбить тебя у толпы.


НЕ ЗАНУДСТВУЙ

Ни в коем случае не заваливай его своими проблемами, запарой на работе и рассказами о своих «плохих» подружках. Если ты будешь постоянно ходить в плохом настроении, он будет ассоциировать встречи с тобой с чем-то негативным.


СЛЕДИ ЗА ЯЗЫКОМ

Не стоит при первой же встрече посвящать его в свои глубокие познания русского мата. Держи своего рода дистанцию и разговаривай с ним так, как с незнакомым человеком. Обходи личные темы и старайся больше показать свою эрудицию.


БЫВШИЕ – ЗАКРЫТАЯ ТЕМА

Многим мальчикам интересно, какие они по счету, но им это совсем не обязательно знать! На вопросы о количестве бывших лучше отвечать «ты первый настоящий мужчина в моей жизни» или «у меня была пара романов, но мне не хочется их вспоминать».


БУДЬ НА ВЫСОТЕ

Банально, но мужчины любят глазами, поэтому не позволяй ему видеть немытые волосы, вчерашний макияж, стертый лак, «бабушкины» трусы (если до этого дойдет). Быть женщиной – это большой труд, но он приносит свои плоды.


ЗАПАХ

Обязательно в период «завоевания» пользуйся одними и теми же духами. Разные запахи могут сбить его с толку, а один аромат духов будет при любом удобном случае напоминать ему о тебе. Одна моя подруга, проведя ночь с мужчиной, перед уходом брызнула на одну из подушек своими духами. После этого каждую ночь ее ждал звонок от мужчины с признаниями в любви. Он даже как-то обмолвился, что не перестает нюхать подушку, на которой она спала.


ДЕРЖИ ГОЛОВУ В ХОЛОДЕ

Совет: не улетай в мечтах слишком далеко. Многие девушки по прошествии недели уже представляют себя в роли жены, матери его детей и хозяйки. Но во-первых, этого тебе еще никто не обещал, а во-вторых, ты можешь слишком войти в роль и начать вести себя самонадеянно, и это отпугнет его.


СКРЫТЫЕ ЗНАКИ

Охмурить парня можно без слов и прикосновений – достаточно просто лишний раз посмотреть на него томным взглядом, издать усталый вздох, поводить пальцами по шее, закусить губу, изящно положить ногу на ногу… Поверь, от таких приемов у него точно поднимется настроение.


ЛЕГКИЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ

Но полной недотрогой тоже быть не стоит. Не бойся взять его за руку, коснуться плеча. Есть один прием, который я заметила у своей знакомой. Когда она смеется, часто хватает рукой за колено сидящего рядом парня. Выглядит это совсем ненавязчиво, а вот парень начинает ерзать.


ДЕЛАЙ КОМПЛИМЕНТЫ

Не стоит думать, что ты одна такая королева и мужчины просто обязаны осыпать тебя комплиментами. Им тоже нужно делать приятно. Конечно, нельзя перебарщивать, но, если с тобой он будет чувствовать себя уверенным, красивым, сильным, ему не захочется потерять эти ощущения.


АДРЕНАЛИН

Ученые доказали, что желание у мужчин тесно связано с выработкой адреналина, так что самым подходящим моментом, чтобы его окрутить, может стать поход на американские горки. Но с этим тоже нужно быть осторожной и не стоит ввязываться в драку с кучей качков, залезать на строительный кран или прыгать с Большого Каменного моста в реку.


БУДЬ ХОРОШИМ СОБЕСЕДНИКОМ

Всегда слушай его, тогда он тебе откроется, а если это произойдет, значит, ты ему точно небезразлична. Сила женщины заключается в том, что она обладает мудростью, которой порой не достает мужчинам.


БУДЬ САМОЙ СОБОЙ

Не пытайся строить из себя человека, которым ты не являешься, придумывать себе образ, который, как тебе кажется, ему понравится. Многие девушки полагают, что парни встречаются с определенным типом женщин. В реальности они просто выбирают тех, с кем проще. Но влюбиться мужчина может в совершенно любую девушку, и ей можешь оказаться именно ты.

Как влюбить в себя мужчину? 9 хитрых подсказок

Помните: если вы будете выглядеть или действовать слишком отчаянно, мужчина может убежать.

Дайте ему время и пространство.

Пусть магия медленно возьмет под свой контроль ваши отношения.

Поэтому сделайте глубокий вдох и продолжайте читать.

  • Язык тела

    Язык тела играет жизненно важную роль, когда вы хотите влюбить в себя мужчину.

    Стойте прямо.

    Не сутультесь и показывайте уверенность в себе.

    Помните, то, что вы показываете – это то, что он увидит, так что будьте уверены в себе, когда вы рядом с ним.

    Есть много скрытых сигналов, которые позволят мужчине понять, насколько он особенный.

    Например, наклонитесь вперед, когда он разговаривает с вами.

    Это скажет о том, что он имеет ваше пристальное внимание.

    Во время разговора невольно возьмите его руку и переберите его пальцы.

    Это неожиданное прикосновение будет для него волнующим.

  • Зрительный контакт, переходящий в улыбку

    Когда дело касается любви, взгляд передает больше, чем звук.

    Хотите влюбить в себя мужчину?

    Посмотрите своему мужчине в глаза, а затем поразите его своей великолепной улыбкой.

    Улыбка открывает самый легкий путь к сердцу.

    Создайте зрительный контакт и удерживайте его в течение нескольких секунд, даже когда соблазнительная улыбка уже начинает играть на ваших губах.

    Затем резко уведите взгляд, и через некоторое время снова взгляните на него, чтобы закончить эффект.

    У него участиться дыхание в мгновение ока.

    Университет Миссури провел интересное исследование о том, насколько сильной может быть улыбка.

    Женщина должна была находиться в баре и создавать только зрительный контакт с рядом находящимися мужчинами.

    20% мужчин в баре обратили на нее внимание.

    Затем был повторен тот же эксперимент, но теперь женщина добавила улыбку.

    И угадайте что?

    Она привлекла внимание уже 60% мужской половины бара.

    Так что, девочки, говорим, сыр!

  • Похвала

    Конечно, все любят, когда их хвалят. Но для мужчин быть пресловутыми «Рыцарями в сияющих доспехах» гораздо более важно.

    Мужчины нуждаются в уважении и признательности за все, что они делают для вас.

    Когда вы оцениваете своего мужчину, как особенного человека, вы понемногу влюбляете его в себя и становитесь дороже для него.

    Итак, будьте благодарны и признайте его самые маленькие усилия.

    Если он откроет вам эту дверь, улыбнитесь и скажите спасибо.

    Выполняйте его потребность быть особенным, и он будет вашим ангелом-хранителем.


    Читайте также



  • Красный цвет

    Хотите привлечь внимание мужчины?

    Просто носите красный цвет!

    Да, есть причина, почему красный цвет называется цветом любви.

    Красный улучшает позитивные чувства у мужчин.

    Исследование, проведенное Рочестерским университетом, показало, что красный привлекает мужчин больше, чем любой другой цвет.

    Итак, дамы, если вы хотите поймать взгляд в переполненном помещении, красное платье может стать вашим лучшим другом на весь день.

    Даже красные губы могут быть завораживающими.

    Говорят, что красные губы имитируют, как расширяются кровеносные сосуды, когда люди возбуждаются.

    Ну, мы не можем спорить с биологией, не так ли?

  • Голос

    Уменьшите высоту своего голоса во время общения.

    Мужчины находят низкий голос привлекательным.

    Нет ничего более гипнотического, чем мягкий хрипловатый голос.

    Даже когда невозможно изменить тон и тенор своего голоса, просто попробуйте.

    Это поможет вам влюбить в себя мужчину вашей мечты.

    Ваш голос — это окно в вашу душу.

    Используйте его, чтобы рассказать своему мужчине, как вы к нему относитесь.

    «Используя мягкий и теплый голос, ваш любимый человек будет уверен в ваших чувствах к нему», — считает д-р Джуди Джай, исполнительный директор «The Voice Clinic».
  • Запах

    Пусть ваш мужчина запомнит вас с правильным ароматом.

    Ничто не сравнится с естественным ароматом вашего тела, но поскольку вы находитесь на начальном этапе отношений и хотите влюбить в себя этого мужчину, небольшая помощь всегда приветствуется.

    Вот небольшой трюк, который может пригодиться — сбрызните несколько раз духами на свои волосы, и завяжите их в хвост.

    Когда вы будете вместе, медленно распустите волосы.

    Один дух этого пьянящего аромата заставит его думать о вас весь день.

    Подсказка: имейте один запах.

    Используйте ту же марку духов каждый день, тогда независимо от того, где ваш мужчина почувствует этот запах, он всегда будет напоминать ему о вас.

  • Отражайте его действия

    Звучит глупо, но определенно стоит того, чтобы влюбить в себя мужчину.

    Зеркальный язык тела — это способ связи.

    Например, если он положит локоть на стол, подождите несколько секунд, а затем тоже положите свой локоть на стол.

    Исследования показывают, что зеркальный язык тела — отличный способ быстро установить доверие и понимание.


    Читайте также



  • Будьте живой

    Когда вы стоите перед мужчиной, которого хотите влюбить в себя, шансы на вашу молчаливость очень велики.

    Но не позволяйте этим драгоценным моментам проходить мимо вас.

    «Будьте живой» перед ним.

    Поговорите с ним о его карьерных планах, спорте, его интересах или о чем-нибудь в этом мире, а затем пусть он возьмет на себя ответственность за разговор.

    Магия случается, когда вы слушаете его внимательно!

    Существует разница между простым слушанием людей и слушанием с глубоким интересом.

    Исследователи из Университета Невады и Вашингтона обнаружили, что люди с большей вероятностью могут влюбиться в хороших слушателей.

    Итак, улыбайтесь и смотрите заинтересованно.

    После разговора он вспомнит, как почувствовал себя услышанным и счастливым.

  • Комфорт

    Да, не секрет, что мужчины — это визуальные существа.

    Но это не значит, что нужно носить первый наряд Евы.

    Носите то, что удобно и не слишком показательно.

    Ослабьте осанку и не будьте слишком резки, когда он рядом.

    Чем больше положительной энергии вы излучаете, тем больше вероятность, что он вас заметит и влюбится в вас.

  • Итак, теперь, когда вы знаете секреты кражи его сердца, выходите и влюбляйте в себя своего мужчину.

    Можно ли влюбить в себя мужчину снова?

    Когда женщина вступает с любимым в брак, зачастую она лелеет романтические мечты об их вечной любви. Однако уже через несколько лет супружества в их казавшихся идеальными отношениях может наметиться серьезный кризис. Так, дама замечает, что супруг перестал делать ей мелкие знаки внимания, на которые прежде был весьма щедр. Он все реже говорит о ее привлекательности, стал чаще задерживаться вне дома (и уже, кажется, не сильно стремится в родные стены).

    Как вернуть чувства: 5 секретов

    Чувство влюбленности не вечно. Что происходит потом? Любимый человек уже не так волнует, химические процессы приходят в норму, наступает охлаждение. Для тех, кто не готов мириться с подобным положением, мы открываем секреты спасения отношений.

    Ярославна Зверева

    Читать далее

    Словом, подобных признаков может быть множество, но все они прямо свидетельствуют о неутешительном для супруги факте: ее благоверный охладевает к ней. Если вовремя не пресечь данное явление, оно прямо приведет к краху брака. Того и гляди, на горизонте замаячит другая – более привлекательная и загадочная, способная увести мужчину от законной супруги и их отпрысков.

    План спасения чувств


    Однако столь мрачный сценарий не воплотится в реальность в случае, когда женщина проявит достаточно мудрости для того, чтобы вернуть расположение и любовь мужа. Здесь важно не поддаваться эмоциям – они-то и приведут к ненужной развязке. Все свои действия по возвращению теплых чувств в семью дама должна продумывать спокойно.

    Весьма уместным будет обращение к компетентному психологу, специализирующемуся на решении подобных проблем. Профессионал подскажет разлюбленной жене, как ей лучше вести себя с супругом и вообще – так ли уж это нужно в конкретной ситуации. Вполне может оказаться, что женщина лишь понапрасну накручивает себя и выдумывает проблемы, которые далеки от реальности в ее случае.

    Рецепт их решения, когда они реальны, будет различен в зависимости от конкретных обстоятельств. Однако зачастую все сводится к необходимости начать ценить себя саму. Разве женщина сможет вызвать у кого-то сильную любовь, если не верит в собственные силы и привлекательность, а также в свою ценность как неповторимого человека?!

    Не лишним для дамы в подобной ситуации будет даже составить список качеств и талантов, которыми она наделена и которые выделяют ее среди других. Ведь что-то же в свое время нашел в ней любимый привлекательного, предпочтя именно ее остальным представительницам ее пола!

    Важно должным образом позаботиться и о собственной внешности, если именно это, как подозревает женщина, стало причиной охлаждения ее любимого. Не стоит полагать, что, когда уже на палец надето обручальное кольцо, можно перестать бороться за внимание избранника. Как раз наоборот – следует поддерживать свою красоту и давать супругу почувствовать: это делается ради него.

    Что убивает любовь

    Нередко чувства мужчины охладевают из-за того, что благоверная ведет себя с ним не как жена, а как мамочка. Она слишком уж опекает его, окружает излишней заботой и т.п. Подобные действия хороши лишь в меру. Когда они присутствуют в жизни человека в избытке, он перестает ощущать себя представителем сильного пола и лидером – а ведь именно это является одной из важнейших мужских потребностей. Если он не удовлетворяет ее в семье, то поневоле будет искать общества других женщин, которые будут склоняться перед его мужественностью. И таких может найтись немало, а тогда и до измен и до ухода от законной супруги недалеко!

    Когда любящая его жена не желает допустить подобного развития событий, ей следует крепко призадуматься о собственном поведении. Часто ли она выбивает инициативу у избранника из рук и поступает так, будто перед нею – неразумное дитя, а не зрелый мужчина? Пытается ли подспудно соперничать с ним в проявлении чисто мужских качеств и доказать ему, что превосходит его во многих аспектах? Если да, то ей стоит вспомнить о своей женской природе и действовать в соответствии с этим: стать мудрее, мягче, деликатнее.

    Вероятно, улучшения в отношениях с благоверным наступят не сразу. Многим дамам придется поднабраться терпения, прежде чем наметятся явные сдвиги в плане возвращения любви их избранников. Однако самое важное заключается в том, что при достаточных усилиях их союз действительно переживет испытания, и временное охлаждение сменится чем-то более прекрасным и постоянным, чем была их страсть в первые недели и месяцы их романа.

    10 советов, как влюбить в себя по переписке онлайн – Как найти любовь?

    Соцсети стали нашими верными спутниками. В них мы рассказываем о нашей жизни, находим сообщества по интересам и приобретаем новых знакомых. В связи с их постоянным развитием появляются даже инструкции, как влюбить в себя парня по переписке.

    Отношения, начинающиеся через интернет,привлекают внимание девушек и парней своей простотой. Не нужно заморачиваться насчет постоянного поддержания внешности, интересы второй половинки уже заранее известны благодаря подпискам на сообщества. Решившимся начать отношения в сети понадобится инструкция, как влюбить в себя парня по переписке – 10 советов для успешного начала любви.

    Содержание

    Возможен ли онлайн-роман?

    Любовь на расстоянии для многих – спорный вопрос. Невозможность увидеть друг друга в живую особенно пугает. Как быть без физического контакта, без постоянного наблюдения за своим возлюбленным?

    Что, если человек по ту сторону сети окажется совсем не тем, за кого себя выдает? Кажется, что все советы, как влюбить в себя парня по переписке, приведут лишь к неприятному опыту.

    Опасаются обычно следующих вещей:

    • обмана со стороны второй половинки насчет внешности;
    • измен из-за того, что влюбленные не чувствуют достаточной связи;
    • сложностей в общении по переписке (перебои с интернетом, отсутствие физического контакта).

    Но эти опасения зачастую необоснованы. По переписке можно найти достойного парня, главное – уметь выбирать хороших людей. Кому-то помогает естественное чутье, а кто-то применяет психологические знания. Еще одна вещь, которая поможет в поиске возлюбленного, – удача. Но не стоит полагаться на нее, когда речь идет о таком серьезном шаге, как влюбить в себя кого-то.

    Многие крепкие пары сейчас благодарны Вконтакте за то, что эта соцсеть свела их вместе. Огромное количество таких парней и девушек, даже семейных пар – главный признак того, что онлайн-романы возможны. Подтвердить это могут даже друзья практически любого человека.

    У большинства из нас в окружении есть пары, которые сошлись по переписке. А значит, идеи, как влюбить в себя парня в ВК, – вовсе не провальная затея.

    Как влюбить в себя парня по переписке?

    Переписка – это, несмотря на преимущества перед общением в жизни (можно отойти, подумать, ответить позже), тоже сложный процесс.

    Во время нее нужно соблюдать определенные правила, чтобы понравиться парню. Также необходимо проверить собственный аккаунт.

    Среди вещей, которым стоит уделить внимание, ни за что нельзя забывать о:

    • аватарке;
    • статусе отношений;
    • подписках;
    • постах на стене;
    • друзьях;
    • фотографиях с прошлыми парнями.

    Достаточно просто почистить страницы от рискованных фото и материалов. Гораздо большее внимание следует уделить поведению и общению по переписке.

    Как себя вести?

    Как влюбить в себя парня по переписке Вконтакте быстро и гарантированно? Чтобы понравиться молодому человеку, нужно не только обладать хорошей внешностью, но и подчеркивать основные достоинства своего характера.

    По переписке должно чувствоваться, что обладательница страницы может похвастаться хорошим интеллектом, чувством юмора и такта. Такие девушки больше всего привлекают парней.

    Нужно подчеркивать достоинства парня. Чтобы влюбить его в себя, нужно стать его опорой и поддержкой: соглашаться с ним в идеях, помогать при помощи своей поддержки их реализовывать. Тогда мужчина увидит в девушке не просто ту, с кем можно приятно общаться, но надежную и подходящую для долгих отношений пару.

    Следует коротко резюмировать все, что любят парни, и использовать это:

    1. Лесть. Нельзя переусердствовать с ней, все должно выглядеть натурально.
    2. Юмор. Шутки на тему любимых вещей будут особенно актуальны.
    3. Самоирония. Парни особенно ценят это качество в противоположном поле.

    Главное правило, как влюбить парня по переписке в контакте, – позволять ему говорить о себе. Нужно даже наталкивать его на это, чтобы он видел, что интересен девушке.

    Ощущение собственного достоинства мгновенно делает парня счастливым, а мужчина в хорошем настроении гораздо более склонен к тому, чтобы влюбиться.

    Правила общения

    Большое внимание нужно уделять не только поведению, но и стилю переписки. Чтобы влюбить в себя парня, нужно учесть его собственный стиль, отношение к грамматике и смайлам, уровень эрудированности и образованности.

    Если времени на такое исследование нет или парень скрытен, следует воспользоваться общими правилами:

    1. Никаких странных уменьшительно-ласкательных вроде «пупсик», «масятка» и тому подобное, если дело не касается его самого. Да и при обращении к парню не следует употреблять такие слова в начале отношений, иначе он почувствует себя глупо.
    2. Минимум ошибок. Допускать их иногда можно – пусть собеседник чувствует, что общается с живым человеком, а не машиной. Но явно не надо допускать глупых неточностей в смысле фразы или писать слово «окно» с десятью ошибками.
    3. Умеренное количество смайлов. Нельзя забывать про них, иначе создастся впечатление холодности и отстраненности, но не нужно и злоупотреблять. Смайл в конце каждого 5-7 сообщения – идеальная формула.

    10 советов

    При завоевании сердца предмета воздыхания нужно прибегать к некоторым хитростям. Это могут быть и изменения страницы, и особый стиль переписки, и другие простые уловки. Как влюбить в себя парня в ВК, не сильно заморачиваясь?

    Помогут следующие советы:

    1. Периодически пропадайте из сети. Резкое отсутствие около часа-двух, а иногда одной ночи оптимальнее всего. Парень еще не успеет всерьез начать волноваться или подумать, что вы его бросили. В его голове только возникнет представление о вас, как о загадочном и занятом человеке с насыщенной жизнью. Такие люди притягивают к себе.
    2. Упоминайте друзей мужского пола, но не слишком часто и не чаще, чем его самого. Легкая ревность подтолкнет парня к активным действиям.
    3. Попробуйте вскользь упомянуть на странице, что вы испытываете новые чувства к кому-то. Парень задумается – не к нему ли? – и автоматически представит себя и вас парой.
    4. Всегда первым делом не рассказывайте о себе, о спрашивайте о нем. Забота – одна из главных для девушек черт.
    5. Пополняйте фотоальбомы новыми фото вас в красивых нарядах и с макияжем. Пусть он, наткнувшись на обновление в ленте, обратит внимание на вашу красоту.
    6. Тонко намекайте, что вы свободны и не против начать отношения. Делайте это через шутки.
    7. Открывайте для парня что-то новое и приятное. Если у него с вами будет ассоциироваться новый любимый фильм, интересное хобби, он гораздо вероятнее целиком пустит вас в свою жизнь.
    8. Узнайте у его друзей, каких девушек он любит, и постарайтесь соответствовать. Только сохраняйте изюминку, не теряйте индивидуальность.
    9. Попробуйте сойтись на почве якобы общих интересов. Можно и соврать ради благой цели.
    10. Хвалите его внешний вид и поведение.

    Эти советы в сочетании с правильным поведением и красивой внешностью безотказно сработают на парне.

    Как понять, что он влюблен?

    После долгого пути стараний и трудов хочется увидеть отклик со стороны возлюбленного. Только он может оказаться нерешителен и не признается в том, что чувствует. Либо просто не поймет.

    Есть несколько способов, как понять, что парень влюблен по переписке. Чтобы узнать, удалось влюбить парня или нет, нужно обратить внимание на наличие или отсутствие следующих признаков:

    • Парень постоянно смеется вместе с вами, ставит много смайлов, хотя раньше так не делал. Он часто в приподнятом настроении.
    • С недавних пор он начинает отправлять свои фото и голосовые сообщения. Это означает, что он хочет похвастаться собой, привлечь внимание.
    • Парень охотно рассказывает истории из своей жизни, доверяет вам больше, чем кому бы то ни было еще.
    • Он постоянно находится на вашей странице. Комментирует, лайкает. А иногда и отправляет платные подарки как через ВК, так и при помощи обычно почты.
    • Предмет воздыхания постоянно говорит комплименты, пишет, что скучает и хотел бы встретиться.

    Как понять, что парень влюблен в тебя в переписке? Если хотя два из пяти пунктов совпали, можно праздновать – скорее всего, план, как влюбить в себя парня по переписке в контакте, удался.

    10 способов, которые работают безотказно

    Иногда не помогают ни советы, ни правила поведения, ни особый стиль общения. Тогда обратиться нужно к кардинальным методам.

    Для завоевания сердца можно разработать целый план. Задействовать друзей, инсценировать опасное событие. Полностью преобразиться ради него. Способов точно влюбить в себя парня множество, и для каждой девушки найдется подходящий. Если интересно – смотрите 10 способов, описанных выше.

    Заключение

    Правильное использование описанных советов обязательно поможет привлечь внимание. Хороший парень, который действительно вам подходит, заинтересуется вами и предложит встречаться.

    Если же собеседник все так же холоден и не думает о любви, значит, это просто не ваш типаж. Не страшно: после постоянного красивого обновления страницы точно появятся поклонники. И тогда могут снова понадобиться способы, как понять, что парень в тебя влюблен по переписке.

    8 уловок, которые помогут вам сильнее влюбиться

    Независимо от того, насколько сильно вы влюблены сейчас, говорит Лесли Доарс, тренер по вопросам брака и автор книги Blueprint For a Lasting Marriage , вы всегда можете влюбиться глубже. Готовы сделать еще больший шаг? Вот как:

    Знакомьтесь, эксперт

    • Лесли Доарс — лицензированный семейный терапевт из Северной Каролины. Она является автором «Планов для прочного брака» и владельцем фонда «Коучинг фондов».
    • Тони Коулман — лицензированный психотерапевт, тренер по взаимоотношениям и посредник при разводе. Она является автором форварда «Выигрыш очков с женщиной в вашей жизни, одно касание за раз» Джаки Рэй и нескольких статей об отношениях, раздельном проживании и разводе, а также восстановлении после развода.

    1. Попробуйте что-нибудь новое вместе

    Делая одно и то же изо дня в день, вы можете притупить ваши чувства. Но, делая что-то новое вместе, вырабатываются эндорфины и серотонин, гормоны хорошего самочувствия, необходимые для глубокой любви, объясняет Доарс.«Когда вы двое делаете« новое »вместе, вы создаете новые связи между вами двумя, частью которых больше никто не является», — говорит она. «Это способ продолжать расти и бросать вызов вашим отношениям, создавая общий опыт и воспоминания».

    2. Выучите язык любви своего партнера

    Эксперт по взаимоотношениям Гэри Чепмен, доктор философии. впервые познакомили нас с пятью языками любви, различными способами, которыми каждый из нас интуитивно дарит и принимает любовь. Но Тони Коулман, психотерапевт и тренер по взаимоотношениям, здесь, чтобы донести до нас их важность.По ее словам, чтобы полюбить еще сильнее, мы должны выучить язык любви нашего партнера, а затем говорить на нем хотя бы раз в день. «Может случиться так, что предложение небольшого подарка говорит им, что вы их любите, — говорит она, — или использование аффирмаций, чтобы дать им понять, почему они так важны для вас. Может быть, сделать для них что-то, что сделает их день немного легче, или Выделив особое время только для них, они скажут «Я люблю тебя» так, как если бы они действительно могли это услышать ».

    3. Запланируйте время наедине с собой

    Даже когда вы находитесь бок о бок со своим супругом, легко отвлечься от шумного ресторана или ревущего телевизора.А отвлечение — убийца любви, читатели. Поэтому Доарс рекомендует выделять в своем расписании время наедине с собой, чтобы вы могли сосредоточиться исключительно друг на друге. «Это то, как вы влюбились в первую очередь, — говорит она, — и это дает возможность постоянно развивать эту любовь с течением времени».

    4. Выделите время для интимных бесед

    Что такое интимный чат? «Это долгий разговор, в котором вы полностью сосредоточены друг на друге и глубоко говорите о чем угодно или ни о чем», — описывает Коулман.А с помощью интимных чатов вы воссоздадите искру свиданий на регулярной основе. «Может быть, вы помните, как делали это в первый или второй раз, когда вместе гуляли, когда ужин приводил к кофе и беседе, что приводило к ночному колпаку и большему разговору, возможно, до глубокой ночи», — говорит Коулман. «Тебе было так много сказать, и ты не мог насытиться всем, чем он хотел поделиться».

    Общайтесь в интимном чате во время непрерывного, неспешного простоя, в месте, где вас не так-то просто побеспокоить.

    5. Участие в интересах вашего супруга

    Так что Фиш — это не ваше представление о хорошей музыке, и вас никогда не поймают мертвым на одном из концертов этой джем-группы. Но если ваш супруг мог часами слушать их рифф, самое время купить пару билетов. «Если вы предоставлены сами себе, вы, возможно, не будете заинтересованы в этом конкретном занятии», — говорит Доарс, — «но участие в нем позволяет вам увидеть своего партнера другим объективом. Вы можете увидеть, что их освещает, и в другой среде. чем обычно.»

    6. Приправьте вашу сексуальную жизнь

    Как и другие составляющие отношений, секс может отойти на второй план по сравнению с напряженным графиком работы, шумной общественной жизнью или просто истощением. Но если вы потратите время на творчество между простынями, это поможет вам почувствовать еще большую любовь, — говорит Коулман. «Это может включать использование свечей, масел для тела, секс-игрушек или попытку новой позы», — говорит она. «Вы можете подумать об использовании колоды Камасутры, чтобы получить новые идеи. Будьте изобретательны, не торопитесь и позвольте себе идти дальше.Ваш партнер снова влюбится и захочет похоти «.

    7. Удивляйте и восхищайте друг друга без видимой причины

    Готовы поспорить, что когда вы только начали встречаться, для вас не было большой проблемой оставить партнеру любовную записку или удивить его или ее миниатюрным подарком. Но со временем можно с уверенностью сказать, что привычка расти в любви отошла на второй план. «Попробуйте превзойти друг друга с помощью незапланированных сюрпризов, больших или малых», — говорит Доарс. «Принесите домой ужин из их любимого ресторана, оставьте любовную записку в спортивной сумке, воссоздайте свое первое свидание и многое другое.Это должно быть только личным и значимым ».

    8. Часто смейтесь вместе

    Насколько важно посмеяться со своим супругом? По словам Доараса, «было обнаружено, что смех в отношениях важнее секса». Ого. Вот почему это простое занятие может углубить вашу любовь: «Это общее состояние радости, от которого могут выиграть все отношения», — объясняет Доарс. «Это также обеспечивает защиту от гнева и негодования, убийц отношений».

    Как снова полюбить своего партнера

    Источник: istock Фото

    Совершенно нормально иметь моменты, когда вы чувствуете себя более или менее влюбленным в своего партнера.Тем не менее болезненно иметь затишье в отношениях, из-за которого вы чувствуете безнадежность или сомневаетесь в своем будущем. В такие моменты, даже если у вас есть список проблем, которые, как вы знаете, вызывают проблемы с вашим партнером, все равно может быть трудно точно определить, почему вы потеряли любящие чувства, которые когда-то вас одолевали. Вы все еще можете «любить» человека. Вы все еще можете захотеть, чтобы это работало с ним или с ней. Но вы просто не можете получить доступ к этому свободному потоку нежности, к той легкости взаимных уступок, которая заставила вас загореться и с нетерпением ждать каждого дня, который вы проведете вместе.

    Пары часто теряют большую часть этих жизненно важных чувств любви и привязанности, когда отказываются от настоящей любви в пользу фантазийной связи и ее иллюзии слияния и безопасности — процесс, который я описывал в предыдущих блогах. Здесь я хочу поговорить об активных действиях, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить связь с тем, что вы чувствовали, когда влюбились, действиях, которые разрывают фантазийные узы и доказывают, что настоящая любовь все еще жива и доступна.

    1. Не входите в критический режим.

    В какой-то момент любой человек в отношениях может обнаружить, что наблюдает за своим партнером через призму критики.Эта линза может быть явно искажена: например, когда вы чувствуете себя съеживающимся от того, как ваш партнер прочищает горло, или чувствуете чрезмерное раздражение, когда ей нужно бежать в дом за чем-то, что она забыла. Вы также можете начать преувеличивать или сводить к минимуму ошибки вашего партнера, каталогизировать их недостатки и выстраивать доводы. Когда вы живете в тесном контакте с кем-то, слишком легко разобрать их и рассердить некоторые из их привычек. В конце концов, вы их довольно хорошо знаете. Но правда в том, что ваш партнер, вероятно, всегда обладал этими качествами, даже когда вы впервые влюбились.

    Настоящая причина, по которой люди так критически относятся к любимому человеку, на самом деле гораздо глубже. Во-первых, люди склонны проецировать на своих партнеров негативные черты своих родителей или опекунов. Они также склонны предполагать, что их партнер будет действовать так же, как и раньше. Они часто читают или неправильно понимают слова и действия своего партнера. Они даже искажают или провоцируют своего партнера на действия, которые кажутся разочаровывающими и расстраивающими, но при этом знакомыми. Этот процесс проецирования, искажения и фактической провокации партнера осуществляется путем прислушивания к «критическому внутреннему голосу».”

    Критический внутренний голос — это внутренний враг, который тренирует вас и унижает и вас, и вашего партнера. Поскольку его цель — саботировать и дистанцировать вас от других, он имеет тенденцию быть особенно критичным по отношению к людям, к которым вы ближе всего. Конечно, ваш партнер — человек и имеет реальные недостатки, но ваш критический внутренний голос не поможет вам рационально обсудить эти проблемы. Вместо этого он преувеличивает и дает плохие советы о том, как справляться с проблемами. Например, если вы чувствуете, что ваш партнер недоступен, вместо того, чтобы открыться партнеру, ваш критический внутренний голос может перекликаться с комментариями типа: «Понимаете? Ему плевать на вас.Он такой эгоистичный. Тебе следует просто заморозить его, пока он не заметит, что ему не хватает.

    Если вы хотите остаться в любви, вам гораздо лучше уделять пристальное внимание этому критическому внутреннему голосу и активно сопротивляться его отношению и советам. Это не означает, что нужно жить в фантазиях и игнорировать реальные недостатки партнера. Это просто означает более сострадательное и честное отношение к ним, которое отражает вашу реальную точку зрения и не дает этому «голосу» заглушить ваши теплые чувства.

    2. Относитесь к партнеру с добротой.

    Как бы просто это ни звучало, доброта — это ключ к любви. Исследования показали, что более любящие действия на самом деле заставляют вас больше любить. При любом взаимодействии с партнером, будь то личное или практическое, постарайтесь проявить доброту в том, как вы себя выражаете. Это смягчит вашего партнера даже в жаркие моменты. Продолжая быть любящим и щедрым, вы получите огромное вознаграждение и миллион наград. Это заставляет вас чувствовать себя хорошо внутри себя и создает пространство для вашего партнера, чтобы в конечном итоге приблизиться к вам.Это позволяет вам быть более сострадательным по отношению к партнеру и чувствовать его опыт отдельно от вашего, что также усиливает ваши собственные чувства интереса, влечения и нежности.

    3. Воспользуйтесь преимуществами того, что вам нравится в вашем партнере.

    Подумайте о том, что вы любите и цените в своем партнере. Какие качества вас восхищают или забавляют? Если вам нравится, что они любят приключения, продолжайте делиться новыми занятиями. Если вам нравится их чувство юмора, будьте игривы в общении.Если вы цените их теплоту и нежность, старайтесь поддерживать с ними связь каждый день, а не увлекаться другими делами.

    Обратите внимание на большие и маленькие характеристики, которые они отображают, которые приносят вам радость. Некоторые примеры, которыми люди недавно поделились со мной, — это «то, как мой муж играет с нашими детьми после долгого дня», «улыбка, которую дает мне моя девушка каждый раз, когда я отрываюсь от компьютера, когда работаю из дома», он никогда не осуждает, когда я говорю ему то, чего стыжусь »,« как она поддерживает меня, когда я пытаюсь сделать что-то, что заставляет меня нервничать.”

    4. Делитесь живыми, нестандартными событиями.

    Когда вы впервые влюбляетесь, в некотором смысле вы, вероятно, самый открытый из тех, кем когда-либо были. В конце концов, вы позволяете совершенно новому человеку иметь для вас значение и влиять на вашу жизнь. Этот дух приключений и желание пробовать новое на самом деле является частью того, что создает искру между двумя людьми. Продолжать изучать мир бок о бок и искать новые впечатления, которыми можно поделиться, — это мощный способ сохранить воодушевление и жизненную силу.Отношения могут стать более практичными и рутинными по мере того, как они продолжаются, особенно с разделением детей, домашних или финансовых обязанностей, но эти части жизни также могут быть частью этого приключения, если вы уделяете время новые вещи, которые заставят вас обоих почувствовать себя более живыми.

    5. Поддерживайте и поддерживайте индивидуальные интересы вас и вашего партнера.

    На ранних стадиях отношений обе стороны все еще видят себя отдельными, поэтому они сохраняют те аспекты своей личности, которые заставляют их чувствовать себя независимо реализованными людьми.Часто именно эти качества заставляли вашего партнера полюбить вас и заставили полюбить вашего партнера. Никогда не забывай, каково было быть самим собой; Обязательно развивайте уникальные аспекты того, кто вы есть, и проявляйте такую ​​же доброту, уважение и любопытство к своему партнеру.

    Когда вы становитесь продолжением своего партнера, вы, возможно, жертвуете той частью себя, которую он любит, и, конечно же, верно и обратное. Поддержите своего партнера в поисках того, что его зажигает.Иногда это будет означать предоставление им возможности преследовать свои собственные интересы и попытку не вводить ненужных ограничений или осуществлять контроль, исходя из вашей собственной неуверенности. Вы не хотите ограничивать свою способность действительно знать их и любить их такими, какие они есть.

    6. Говорите лично.

    Большинство пар могут столкнуться с серьезными проблемами при общении — например, из-за того, что за рулем ведёт круговой разговор обоими своими критическими внутренними голосами, или из-за того, что в течение долгого времени не говорят ни о чем личном.Постарайтесь найти время, чтобы поговорить о реальных вещах более подробно. Пусть ваш партнер знает, что происходит у вас в голове, не обращая внимания на болтовню или практические вопросы. Спросите, что они думают и чувствуют. Всегда есть что-то новое, что можно узнать друг о друге, и если вы продолжите проявлять интерес, вы сохраните чувства по отношению друг к другу, как потому, что вы знаете другого человека, так и потому, что они вас знают.

    7. Не отказывайтесь от близости.

    Неудивительно, что исследования давно показали, что физическая привязанность делает вас более связанными.Из-за ласки в вашем мозгу вырабатывается окситоцин. «Окситоцин — это нейропептид, который в основном способствует чувству преданности, доверия и привязанности», — сказал психолог и исследователь Мэтт Хертенштейн. Когда вы чувствуете себя занятым, напряженным или отстраненным от партнера, легко провести какое-то время, не выражая привязанности. Когда вы это сделаете, это может быть более рутинным, и вам не обязательно позволять себе замедляться и получать от этого удовольствие. Тем не менее, просто держась за руки или обнимаясь дольше, чем на мгновение, можно разжечь чувство любви.Оставаться на связи со своим желанием и сексуальностью, а также личным образом делиться интимными отношениями — это мощный способ почувствовать себя ближе к партнеру.

    8. Найдите здоровые способы вентиляции.

    Это нормально — злиться или расстраиваться. Ваш партнер не идеален. Возможно, вы много делаете для своего развития, а они могут зайти в тупик. Тем не менее, ни молчаливое сидение на гневе, ни построение кейса и не взорвание — лучшие стратегии, чтобы получить облегчение и почувствовать себя ближе к партнеру.Вместо этого вы можете рассказать другу или терапевту о своих более злых, циничных или иррациональных реакциях. Очень важно выбрать человека, который не будет жестким или критичным, но понимающим и непредвзятым. И определенно не выбирайте «друга» или родственника, который встанет на чью-то сторону и поддержит ваши негативные мысли. Смысл «изливания» не в том, чтобы чувствовать себя более праведным в своем гневе, а в том, чтобы найти облегчение, выпуская свои чувства и, надеюсь, прийти к более спокойной и рациональной точке зрения.

    9. Восстановите связь с тем, кем вы были, когда влюбились.

    Когда вы чувствуете, что разлюбили, вы не только тоскаете по человеку, в которого впервые влюбились, или скучаете по нему, но вы скучаете по тому, кем вы были и как вы себя чувствовали в то время. Многие люди хотят быть тем человеком, в которого влюбился их партнер. Конечно, каждый человек развивается и растет, поэтому для достижения этого не нужно отрицать свое развитие или притворяться старой версией себя. На самом деле, речь вообще не идет о вашем партнере.В своей новой книге Daring to Love Тэмсен Файерстоун отмечает: «Истина в том, что главное препятствие для любви находится внутри нас. Наша самая большая проблема не в том, чтобы найти любовь; он противостоит нашей защите от него и осмеливается позволить любви развиваться ». Следовательно, возвращение в любовь — это упражнение по преодолению этих защит и возвращению к тому чувству, которое вы испытывали к себе, своему партнеру и своей жизни в целом.

    Большинство представленных здесь шагов легче сказать, чем сделать по одной фундаментальной причине.Пребывать в любви означает оставаться рядом с чувствами — всеми чувствами. Когда вы по-настоящему любите, вы можете испытать настоящую потерю. Обида существует. Радость приходит с грустью, и иногда легче жить на отвлекающей дистанции, чем позволить себе пойти ва-банк. Снова влюбиться — это не пассивное падение в прошлое, а прыжок веры, который вы активно делаете и продолжаете делать. каждый день вы выбираете быть вместе.

    Изображение в Facebook: wavebreakmedia / Shutterstock

    21 способ еще больше полюбить своего парня

    Нет ничего приятнее тех моментов, когда вы и ваш парень или муж чувствуете себя невероятно близкими и влюбленными.Уловка, конечно же, заключается в том, чтобы продолжать открывать новые способы оставаться синхронизированными и восхищаться друг другом по мере развития ваших отношений. А недавно ученые сделали некоторые интересные открытия. «Все последние исследования показывают, что настоящее счастье и хорошие отношения проистекают из микро-возможностей для установления связи — небольших, иногда мимолетных случаев, когда мы испытываем положительные эмоции с другим человеком», — говорит психолог Барбара Фредриксон, доктор философии, автор книги «Позитивность». «Эти акты привязанности заставляют вас обоих чувствовать себя открытыми, творческими, связанными и удовлетворенными.«В результате вы продолжаете сильнее влюбляться друг в друга, даже если вы вместе уже много лет.

    Это совершенно новый образ мышления. -это-сломанный образ мышления. Но поскольку ни одна пара не свободна от проблем, сосредоточение внимания на решении проблем бесполезно и утомительно. Вместо этого эксперты по отношениям теперь говорят, что более важно обыгрывать лучшие стороны вашей связи легкими, повседневными способами- например, засунуть полотенце в сушилку, пока он в душе, чтобы он ждал и согрел его, посмеяться над шуткой, придать ему неожиданный сексуальный оттенок и показать, насколько вы его цените.Воспользуйтесь приведенными ниже советами, и вскоре он приобретет эту привычку и будет делать то же самое для вас.

    1. Отмечайте хорошие новости с большим размахом.

    Нанесите ему удар по заднице в стиле квотербека, откройте бутылку шампанского и спросите подробности, когда он приземлит клиента или сдаст GMAT. Исследование Калифорнийского университета в Санта-Барбаре показало, что лучшие пары не только поддерживают, но и искренне радуются, когда друг с другом происходит хорошее.

    2. Восхититесь

    новому ресторану, который он выбрал для ужина.

    3. Вызовите его на гонку.

    Спонтанный спринт к машине или эскалатору торгового центра мгновенно укрепляет вашу связь, даже если это может показаться ребячеством. Исследование Университета Стоуни-Брук подтвердило, что стимулирующие ситуации заставляют пары чувствовать себя более влюбленными.

    4. Очень ему спасибо.

    Если он помогает вам красить вашу ванную комнату, оставьте его любимую соленую закуску в кладовой.

    5. Разрешить драку.

    Согласно исследованию, опубликованному в Journal Of Personality And Social Psychology, обращение к нему по кличке в пылу спора успокаивает.Скажите что-нибудь вроде «Детка, я ненавижу драться с тобой». Те, кто находит способы снять напряжение, чувствуют себя ближе после разногласий и быстрее мирится.

    6. Мини-массаж шеи

    на публике, например, когда ты подходишь позади него в баре. Это создает мгновенную связь, и он знает, что каждый парень думает, что он счастливый ублюдок.

    7. Выучите забавную шутку

    , чтобы рассказать ему позже той же ночью. Пары, которые рассказывают ему позже той ночью.Пары, которые считают, что у них одинаковое чувство юмора, отмечают более высокий уровень удовлетворенности.

    8. Тайно сделайте свою

    самую ужасную работу: вынести мусор, сопоставить его чистые носки, отключить холодильник. Исследование Колумбийского университета показало, что помощь ему за кулисами улучшает его настроение и чувства к вам больше, чем когда вы делаете это на открытом воздухе.

    9. Играть в «Что если?».

    игра. По очереди задавайте вопросы вроде «Что, если бы вы выиграли игровое шоу, на котором разыгрывается кучу денег?» или «Что, если бы тебе осталось жить всего пять дней?»

    10.Купите ему счастливое нижнее белье

    для большой рабочей встречи, из-за которой он нервничал.

    11. Пока он принимает душ,

    крадет его халат и полотенце … и все, чем он может прикрыться. Любовь процветает на сексуальных, озорных поступках, и тот факт, что вы хотите видеть его обнаженным, усилит его желание к вам, а значит, и ваше.

    12. Roughhouse с ним.

    Прижать его к ковру, оседлать его и щекотать, кусать и целовать всем телом.Согласно исследованию Университета Стоуни-Брук, занятия по повышению адреналина усиливают любовь.

    13. Не спрашивая,

    поменять пустое пиво на свежее, когда он смотрит игру.

    14. Помогите ему стать лучше.

    Если он всегда хотел выучить японский язык, загрузите в его iPod уроки для начинающих. Пары исследователей называют это эффектом Микеланджело — подобно скульпторам, раскалывающим груду камней, великие пары помогают друг другу раскрыть свои лучшие качества.

    15. Каждый раз в

    время от времени отправляйте ему электронное письмо с указанием причины, по которой он классный, например: «Ты лучший, потому что ты знаешь, как я люблю свой кофе».

    16. Дайте ему

    его любимый раздел, когда вы сначала берете газету.

    17. Дайте ему возможность сиять

    . Например, если он отлично играет в крикет, возьмите с собой мяч и биту для игры в парк. Если он знаток вина, попросите его выбрать бутылку на вашем ужине в день рождения

    18.Проверь его.

    Остановитесь и посмотрите на него. Смотрите, как он движется. Слушайте звук его голоса. Ему даже не нужно знать, что вы считаете все непонятные вещи, которые вам в нем нравятся, например, его сексуальную косую ухмылку. Ваше счастливое, любящее отношение оказывает волновое влияние на то, как вы ведете себя с ним, и он это почувствует.

    19. Проведите рукой

    вниз и потрогайте его вещи, когда вы поймете, что у него был адский день. Ваша ласка посылает сообщение о том, что вы улавливаете его флюиды, но избавляетесь от зондирующих вопросов.

    20. Во время прогулки

    обхватите вас рукой. Это запускает его защитные, соединительные инстинкты.

    21. Когда вы представляете его друзьям или коллегам, подчеркните его недавние впечатляющие достижения.

    30 советов по взаимоотношениям, чтобы снова полюбить своего партнера

    Того человека, с которым вы делите дом? Любовь всей твоей жизни — помнишь? В условиях бесконечного стресса ежедневных обязанностей и переезда детей из одного места в другое, может быть трудно сохранить те же самые любящие чувства, которые вы испытывали, когда говорили: «Да, да».»

    Но хотя вы не можете взять импровизированный отпуск или проводить часы в постели, как молодожены, есть несколько забавных (и захватывающих!) Способов возобновить ваши отношения. Испытайте себя, чтобы снова полюбить своего супруга в этом месяце с этими 30 советами.

    1. Будьте загадкой.

    Конечно, знать все друг о друге удобно, но это не рецепт для романтики, — говорит психолог Харриет Лернер, автор книги «Правила брака: руководство для состоящих в браке» и Связанные.

    2. Станьте ближе, найдя некоторое расстояние в своем браке.

    Возьмите за правило, что в первые десять минут любого вечера вы не обсуждаете «дела» ваших отношений: никаких детских разговоров, никаких резюме работы . Вы можете просто вспомнить, на что снова похожа веселая беседа!

    3. Поднимите телевизор на ступеньку выше

    Нет ничего плохого в том, чтобы провести время с мужчиной после долгого дня, но если с понедельника по четверг вечера всегда состоят из немного больше, чем разделение на DVR или выполнение отдельных действий бок о бок, настройте свое ленивое, расслабленное время, чтобы сделать его более любящим.Как насчет фильма в постели с миской попкорна? Или его и ее спины, пока вы смотрите свое любимое шоу? Или, если вы можете втиснуть это в свой график, после того, как дети уложатся спать, уберите игрушки для ванны и вместе принимайте ванну.

    4. Перестаньте называть супруга «привет».

    Например, «Эй, ты можешь забрать детей после работы?» или «Эй, ты не забыл позвонить бухгалтеру?» Один из самых простых способов разжечь роман — вести себя так, как когда-то, когда вы встречались, — говорит Мишель Вайнер-Дэвис, автор книги «Развод разводов».«Попробуйте кличку питомца, которую вы использовали в первые годы своих отношений, или просто более ласковые« Hon’s »и« Babe’s », которые вы, возможно, не произносили годами.

    5. Составьте список из 10 лучших.

    Потратьте несколько моментов, в которых записываются ваши лучшие хиты за годы, проведенные вместе — от самых важных, таких как день свадьбы, до небольших воспоминаний, таких как песня, которую вы играли снова и снова в походе в один год. Удивите своего партнера списком — оставьте положите его на кровать, отправьте по электронной почте, сядьте после обеда и прочитайте его вместе.Это упражнение станет важным напоминанием о том, почему вы выбрали друг друга.

    6. Полюбите … себя.

    Это может показаться нелогичным, но один из лучших способов усилить страсть в отношениях — это найти новые способы развиваться вне их. «Вы не можете почувствовать любовь к кому-то другому, если вам дерьмово из-за собственной жизни», — говорит Вайнер-Дэвис. Составьте список личных целей. Устройте свидание с другом. Возьмите уроки йоги.На самом деле приготовьте одно из блюд из своего файла с рецептами «когда-нибудь» (или на доске Pinterest). Забота о себе наполняет вас, делая вас более восприимчивыми к любви в вашей жизни.

    Сопутствующие

    7. Встряхните.

    Десятки исследований показали, что один из лучших способов избавиться от рутины — это привнести немного новизны в свой обычный распорядок дня. Найдите в этом месяце бесплатные выходные, откажитесь от типичных субботних танцев с повседневными делами и спланируйте то, что вам понравится делать вместе.Может быть, это так же увлекательно, как поездка на выходные в отель типа «постель и завтрак», или, может быть, это так же просто, как провести послеобеденное время, играя в туриста в вашем родном городе — скажем, проверив новое место для суши по соседству или посетив близлежащее историческое место.

    8. Встряхните свой сексуальный график.

    «Мы все знаем, что ожидание конца ночи, чтобы заняться сексом, часто означает, что вы засыпаете раньше, чем дойдете до него», — говорит Ян Кернер, эксперт по отношениям и сексу и автор. Попробуйте заняться сексом в другое время — в обеденный перерыв, в субботу днем, когда дом пуст, или приняв утренний душ супруга.Если вечера действительно единственное доступное время, сделайте это приоритетом — ложитесь спать пораньше, откажитесь от фланелевой пижамы и сделайте из этого событие.

    9. Практика приемки.

    Нет, твой партнер не приносит домой цветы, как парень твоего лучшего друга. Но есть миллионы способов, которыми ваш супруг любит по-своему: растирать спину после долгого дня, готовить блины в субботу утром, сочинять смешные песни для ваших детей. Лернер говорит: «У вас больше шансов снова полюбить своего мужа, если вы не пытаетесь превратить кошку в собаку.

    10. Сожмите своего партнера.

    Популярная викторина: прикасались ли вы к своему супругу сегодня? Если единственный физический контакт, который у вас есть с человеком, с которым вы состоите в браке в обычный день, — это быстрый поцелуй щекочите перед работой или сном — пора собраться вместе. Это не должно означать, что вы должны перейти на дикие акробатические номера в спальне, однако, попробуйте просто обниматься в течение тридцати секунд, — говорит Кернер. , гормон, усиливающий чувство привязанности, особенно у женщин.

    11. Примите вызов на один день.

    Привычка критиковать опасна для любых отношений, говорит Лернер, и никто не может счастливо выжить в браке, если чувствует, что его больше осуждают, чем восхищаются. Ограничьтесь одной критикой в ​​день, неплохо будет выяснить, какая из них наиболее важна. «Потренируйтесь произносить эту критику в трех или менее предложениях», — говорит Лернер. «Сделайте это со временем, и вы увидите друг друга в более позитивном свете и, вероятно, заново откроете для себя, почему вы вообще влюбились.

    12. Проводите время с друзьями вашего партнера.

    Да, действительно. Если вы посмотрите на свою вторую половинку глазами его или ее приятелей, то сможете выявить милые грани их личности, которые вы, возможно, не видели какое-то время, а может быть, никогда … как он или она может рассказать анекдот, который сбивает с толку всю комнату, насколько он добр, когда разговаривает с кем-то, кого они только что встретили, или как они (сюрприз!) хвастаются вами.

    Связанные

    13. Прекратите давать нежелательные советы.

    Хорошо, может быть, вы знаете правильный и более эффективный способ сделать все, но в браке важно не то, кто прав, а то, что каждый человек посвящает себя тому, чтобы способствовать счастью друг друга, — говорит Лернер. «Дайте ему возможность учиться методом проб и ошибок, даже если вам придется покинуть комнату, когда он изо всех сил пытается разрезать помидор для салата или надеть комбинезон на вашего малыша». Исправлять супруга — не ваша работа.

    14. Подделайте это, пока не сделаете это.

    Да, после долгого дня преодоления рабочих препятствий и ссор с детьми, вести себя мило и любить может показаться столь же привлекательным, как вызов присяжных, но когда вы отпускаете себя каждую ночь, ваши отношения страдают. «Не ждите, пока дух искренне побудит вас согреть сердце вашего партнера», — говорит Лернер. «Точно так же, как мы можем действовать смело, когда боимся, мы можем действовать с любовью и сосредотачиваться на позитиве, когда чувствуем … ну, не совсем так», — говорит она. Сегодня ведите себя так, будто вы безумно влюблены: обнимите, поцелуйте, позвоните, чтобы просто поздороваться, отправьте любовное сообщение.Вы можете быть удивлены тем, как реакция вашего партнера меняет ваше настроение.

    15. График еженедельных свиданий.

    Исследователи из Университета Вирджинии обнаружили, что пары, которые проводят непрерывное время вместе хотя бы раз в неделю, имеют лучшее общение, более высокое сексуальное удовлетворение и более сильное чувство приверженности, чем пары, которые этого не делают. Возьмите свои календари и запланируйте еженедельное время для пары на следующий месяц так же, как вы планируете другие встречи.

    16.Перестань говорить о детях.

    Да, они свет вашей жизни. Конечно, трудно вспомнить, какой была жизнь до их появления. Но лучшее, что вы можете для них сделать, — это создать крепкий брак, и лучший способ сделать это — проводить регулярное время, просто сосредотачиваясь друг на друге. Установите несколько основных правил, чтобы упростить задачу: возможно, вы не обсуждаете детей на свиданиях или после того, как они легли спать в течение недели. Вся ваша семья будет лучше, если вы уделите немного времени «только нам вдвоем», чтобы поговорить о взрослых вещах.

    17. Сделайте что-нибудь активное.

    Работа над достижением общей цели создает чувство единения, а занятия физическими упражнениями — будь то совместные тренировки для полумарафона или клятва похудеть на десять фунтов — дает каждому возможность ободрить и призвать друг друга к поддержке. Кроме того, вы вместе попробуете что-то новое — верное средство для восстановления отношений, говорит Вайнер-Дэвис. Проведите воскресенье днем, гуляя по близлежащему парку, попробуйте прогуляться после ужина три раза на этой неделе или исследуйте активный отдых, который вы могли бы попробовать.

    18. Будьте реалистичны в отношении взлетов и падений отношений.

    Перестаньте беспокоиться о том, что «чувство ушло», и помните, что даже самые лучшие браки иногда застревают, и если вы сосредотачиваетесь на том, что не так, вместо того, чтобы вносить в брак свои лучшие качества, это хороший рецепт неудачи. Избавьтесь от «горе мне» и составьте список того, что вы можете сделать, чтобы стать счастливее прямо сейчас, и сделайте некоторые из них! «Лучший способ полюбить своего партнера — это работать над собой», — говорит Лернер.

    19.Прибытие.

    Да, вы можете разговаривать со своим супругом 100 раз в день, но если вы похожи на большинство пар, эти чаты часто становятся более логичными, чем любовные: «Кто забирает молоко по дороге домой?», «Что? у вас есть планы на выходные с родственниками? ». Если вы потратите время на ежедневную проверку, когда вы действительно разговариваете, это напомнит вам, что вы влюбленные партнеры, а не только в бизнесе по ведению домашнего хозяйства. Вот как это сделать: установите будильник на своем телефоне, чтобы он сработал в определенное время вечером, а когда он сработает, прекратите все, что вы делаете — складывайте белье, отвечайте на электронные письма, смотрите телевизор и найдите десять минут, чтобы поболтать .Как лучше начать? Простое «Как дела?»

    20. Следите за своим партнером.

    Потратьте пять минут на то, чтобы просто понаблюдать за своим супругом, когда он не знает, что вы смотрите, и мысленно отметьте десять вещей, которые вам в нем или ней нравятся. Это напомнит вам обо всех мелочах, которые заставили вас влюбиться.

    21. Отсутствие заставляет сердце полнеть.

    Буквально! Есть причина, по которой старые настроения стали такой классикой. Проведение времени врозь дает вам возможность поразмышлять о ваших отношениях, избавит вас от рутины и, что наиболее очевидно (и, возможно, наиболее важно!), Дает вам возможность скучать друг по другу! Возьмите трубку и запланируйте выходные для девочек, о которых вы и ваши друзья продолжаете говорить, навестите маму или подарите себе немного побыть наедине с собой.Немного времени, проведенного врозь, сильно повлияет на то, как вы потом снова подключитесь.

    22. Попросите супруга научить вас чему-нибудь.

    Нам всем нужно чувствовать себя нужными, и один простой способ показать, насколько вы цените своего партнера — и усилить любовные чувства между вами двумя — это попросить его или ее опыт. Что он знает, что вы хотели бы понять? Как забить бейсбол? Как сделать достойное фото, не полагаясь на автонастройки? Как приготовить знаменитый рецепт гамбо его семьи? Попросите его показать вам то, что он знает.

    23. Не пытайтесь читать мысли.

    Иногда наши самые большие проблемы с партнерами возникают из-за историй, которые мы придумываем в наших головах, — говорит Лернер. Вместо того, чтобы топтаться в гневе из-за того, что вы думаете, что ваш супруг никогда не хочет выходить на улицу или что он или она не ценит то, что вы делаете по дому, спросите, как он или она на самом деле себя чувствует. Легкое лекарство от обиды — перестать предполагать худшее, и единственный способ почувствовать себя лучше — это действительно выговориться.

    24.Придумайте годовщину.

    Конечно, вы празднуете Большой праздник каждый год, но почему бы не придумать другие причины, чтобы отметить совместное прохождение ваших жизней? Восстановите свое первое свидание, приготовив ту же еду, которую вы ели в ресторане, или возьмите напрокат фильм, который вы вместе смотрели в кинотеатре. Сделайте ночь первого дня месяца «пикник на полу в семейной комнате». Отметьте «половину» годовщины, отмечая дату за шесть месяцев до фактического юбилея. Придавая обычным дням особое значение, вы дадите друг другу повод остановить время и задуматься о жизни, которую вы строите вместе.

    25. Общайтесь по-новому.

    Быстрая переписка и проверка после работы — ваши самые распространенные способы общения? Встряхните способ общения, сделав что-то по-другому: отправьте длинное, болтливое электронное письмо, которое вы отправляете девушке. Прервите вечернее чтение, чтобы поболтать. Другими словами, говорите ради разговора. Это поможет вам вспомнить, что, помимо всего прочего, ваш супруг (а) также является вашим лучшим другом, с которым вам действительно нравится разговаривать.

    26. Создайте список сексуальных желаний.

    Спальня тоже рутина, ну рутина? Составьте рискованный список всего, что вы бы хотели, чтобы ваш партнер сделал с вами, и оставьте его в таком месте, где он никогда этого не ожидает (и никто другой этого не найдет!). Ваша сексуальная жизнь улучшится, потому что вы получите именно то, что хотите, но добавленный элемент о том, как и когда это произойдет, сделает ее еще горячее.

    27. Просмотрите старые картинки.

    Простой просмотр снимков из вашей истории вместе поможет вам вспомнить, почему вы вообще влюбились в своего партнера.Но если вы хотите сделать еще один шаг вперед, изучите свои «архивы отношений» вместе и вспомните о воспоминаниях, больших и малых, которые вы создали за эти годы, будь то десятки фотографий, которые вы сделали во время своих первых нескольких фотографий. недель в качестве родителей или случайных кандидатов, о которых вы забыли. Спуск по переулку памяти может помочь вам …

    28. Хорошо провести ночь.

    Вам не нужно еще одно свидание, на котором обсуждают детей, с минуты, как вы выйдете за дверь, до минуты, когда вы заплатите няне.Вам не нужно еще одно свидание, которое включает в себя периодические проверки с вашей рабочей электронной почтой. Что вам действительно нужно, так это составить план, чтобы о детях заботились, а затем встретить свою вторую половинку в отличном баре (есть что-то в том, чтобы приехать туда одному, что намного сексуальнее, чем идти вместе) и расслабиться, как вы это делали, когда вы мы встречаемся.

    29. Зеркало, чего не хватает.

    Значит, ваш супруг не романтик. Ваш партнер не благодарит и не проявляет нежности. А ты? Изучите свои самые большие претензии к супругу и обратите внимание на себя: когда вы в последний раз по-настоящему целовались? Сколько времени прошло с тех пор, как вы позвонили ему или ей на работу, чтобы просто поздороваться? «Если вам нужно больше общения, предложите занятие.Вместо того, чтобы говорить о коммуникации, говорить о том, как вы не разговариваете, просто попробуйте поговорить », — говорит Лернер. Будьте активны, и вы можете обнаружить, что самый простой способ получить желаемое — это просто сделать это возможным.

    30. Обсудить новости.

    Избавьтесь от монотонности брака, разжигая костер под вашими типичными разговорами. Спросите своего супруга, что они думают о текущем событии, отправьте ссылку на прочитанную вами статью по электронной почте и обсудите ее за ужином, попробуйте открытый вариант » Что, если? »Открытие чего-то нового в том, что он или она думает и чувствует, поможет вам осознать, что вы на самом деле еще не знаете всего, что нужно знать о нем, и поможет вам с нетерпением ждать всего, что еще впереди. .

    Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

    12 способов заставить вашего парня влюбиться в вас — вдохновляющие советы

    Фото Геральта

    Заставить парня быть с вами в отношениях — это одно, но знать, как заставить его влюбиться, — другое дело. Есть причины, по которым вы влюбляетесь в определенного человека, и как только вы поймете правила влечения, вы сможете заставить парней влюбиться в вас.

    Теперь, если вы не знаете, как заставить своего парня влюбиться в вас, просто следуйте приведенным ниже советам, и вскоре вы можете добиться желаемых результатов.

    1. Улыбайтесь и будьте счастливы.
    Насколько это возможно, не забывайте получать удовольствие и показывать это. Чем вы счастливее, тем больше вашего парня будут привлекать ваши позитивные эмоции. Часто улыбайтесь искренне, будьте веселыми и общительными, смейтесь над его шутками и будьте оптимистичны. Парни обычно любят девушек с чувством юмора, которые заставляют их чувствовать себя хорошо.

    ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 16 простых способов сделать вашего парня счастливым

    2. Будьте добры и внимательны.
    Всегда говори «Спасибо» в каждой мелочи, которую он для вас делает, хвалите его, уделяйте ему время или протягивайте ему руку помощи.Проявление доброго характера усилит привязанность вашего парня к вам.

    3. Дайте ему физическое прикосновение.
    Физическое прикосновение — самая важная часть любви. Ваше прикосновение будет невероятно волнующим для парня, которого вы любите. Крепко и долго обнимайте его, страстно целуйте или держите его за руки на публике. Это не только сделает вашего парня счастливее и почувствует себя любимым, но также снизит его беспокойство, улучшит настроение и снимет стресс.

    Фото LuidmilaKot

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 18 способов заставить вашего парня почувствовать себя любимым

    4.Спросите его, как прошел день.
    Если вы спросите своего парня, как прошел его день, это покажет, насколько вы заботитесь о нем, но выслушивание его ответа доказывает, насколько вы его любите. Это служит ему лишь простым напоминанием о том, что кто-то заботится как о больших, так и о малых аспектах его дня.

    5. Будьте женщиной, которая его ценит.
    Парень просто хочет, чтобы вы ценили все его усилия для вас. Это действительно не так уж и много. Итак, если вы хотите, чтобы он увидел в вас все самое лучшее и безнадежно влюбился в вас, единственное, что вы можете сделать, — это ценить его и никогда не принимать как должное.По возможности делайте ему комплименты, выказывайте ему уважение, поощряйте его внешние интересы, благодарите его, дайте ему время и напоминайте ему о мелких недостатках, но сосредоточьтесь на его хороших качествах.

    6. Примите его таким, какой он есть.
    Если вы хотите, чтобы ваш парень влюбился в вас, примите его таким, какой он есть прямо сейчас. Не относитесь к нему как к некоему проекту, который нужно исправить. Вместо этого просто примите тот факт, что он несовершенен, что он совершает ошибки и у него есть недостатки.

    7.Покажи свою привязанность.
    Иногда вам нужно показать кому-то свою любовь и обожание своими жестами. Вы можете сделать это, по-настоящему выслушивая его, делая для него что-то доброе каждый день, выделяя время, независимо от того, насколько вы заняты, устно подтверждая, что вы заботитесь о нем, поддерживаете его и помня, что физическое прикосновение может сказать: много (то же, что я упомянул в № 3).

    8. Раскройте в нем лучшее.
    Парням нужна девушка, которая могла бы побудить их заняться их страстью.Когда вы раскроете в нем все самое лучшее, он почувствует себя великолепно и захочет быть рядом с вами. Сосредоточьтесь на его силе, интеллекте, мудрости, храбрости и верьте в него больше, чем он верит в себя.

    9. Выглядите красиво.
    Если вы будете выглядеть как можно лучше, это привлечет к нему внимание, необходимое вам, чтобы он влюбился в вас. Большинство парней действуют в соответствии с тем, что видят. Так что знайте, во что вы одеты, красивы ли ваши волосы или сухие, и правильно ли вы одеты. Просто сделайте все возможное, чтобы выглядеть как можно лучше, куда бы вы ни направлялись.Ваш парень обязательно полюбит вас за это.

    Фото DanaTentis

    ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 советов, как заставить женщину чувствовать себя красивой внутри и снаружи

    10. Будьте собой.
    Снимите маску и дайте ему понять, что вы принимаете себя таким, какой вы есть. Ваш парень не хотел бы видеть вас фальшивым. Кроме того, если вы останетесь с этим человеком на всю оставшуюся жизнь, он в конечном итоге увидит вас настоящего. Итак, если вы хотите, чтобы он безумно любил вас, будьте самим собой с самого начала.Ваша искренность порождает глубокую близость, чего жаждут и парни, и девушки.

    11. Постарайтесь стать лучшей версией себя.
    Что касается пункта 10, верность себе заставит вашего парня влюбиться в вас из-за вашей честности и смирения в принятии своих недостатков. Это также придаст ему уверенности, чтобы доверять вам. Однако, если вы хотите, чтобы он постоянно влюблялся в вас сейчас и навсегда, не довольствуйтесь тем, что вы есть сейчас, особенно если у вас есть негативные привычки и отношения, которые могут истощить ваше терпение в будущем.Вместо этого покажите ему, что вы прилагаете усилия, чтобы расти как личность для своего парня и своих отношений.

    Если он любит вас, он обязательно примет вас таким, какой вы есть на самом деле, несмотря на ваши недостатки и различия. Однако, если вы хотите, чтобы он любил вас больше и продлил ваши отношения, постарайтесь стать действительно лучше. Это обязательно заставит вашего парня понять, что вы думаете не только о себе, но и о нем и о будущем ваших отношений.

    12. Просто люби его.
    И последнее, но не менее важное: просто любите его от всей души. Любовь естественно привлекает любовь. Итак, что бы вы ни делали, чтобы заставить его полюбить вас, вы никогда не добьетесь успеха, если сначала не полюбите его. Вы не должны ожидать, что ваш парень влюбится в вас в ответ. Так что просто отдайте ему свою чистую и нежную любовь, и это, естественно, вызовет его скрытую или неизбывную любовь к вам.

    Помните, что вам не обязательно быть совершенным, чтобы стать лучшей версией себя и заставить его полюбить вас.Вам также не нужно соревноваться с другими девушками, чтобы привлечь внимание и любовь вашего парня. Что вам нужно сделать, так это соревноваться с самим собой — чтобы вы вырасти как личность — чтобы вы вырастили любовь, которую вы ему даете, — чтобы он, естественно, полюбил вас больше, не ожидая этого — и ваша любовь отношения могут стать счастливее и крепче.

    Рекомендуемые онлайн-курсы:

    Книг Вам рекомендуют:

    ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

    12 настоящих признаков истинной любви от женщины

    Митч — писатель и фотограф.Она также пишет сценарии для независимых продюсеров и участвует в различных киноконкурсах. Митч считает, что «не обязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим».

    знаков влюбленности — 32 тонких признака того, что вы влюбляетесь

    Не для того, чтобы относиться к вам всерьез, но можем ли мы согласиться, что влюбленность — одно из лучших чувств? Потому что, когда вы убегаете от того, что я называю свиданиями, «кто мы?» чистилище (см .: смешанные сигналы, 2-3-часовые текстовые ответы, хелло преследование в Instagram), буквально самое лучшее.

    Причина: вы просто знаете, что романтические чувства взаимны. И тогда вы можете начать улавливать слабые признаки того, что вы, возможно, определенно влюбляетесь.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Очевидно, что признаки того, что вы влюбляетесь, будут выглядеть у всех по-разному. Но есть некоторые базовые вещи, которые случаются с большинством людей, когда они начинают влюбляться, и это все, что вам нужно искать.

    Итак, согласно экспертам по свиданиям и отношениям, вот несколько признаков того, что вы влюбляетесь, независимо от того, готовы ли вы пойти ва-банк на свою любовь или вы больше скептик и вам нужно сделать паузу.

    1. Вы все такие: «Экс, кто?»

      О, вы имеете в виду, что вы недавно не думали о бывшем, для которого вы, позвольте мне напомнить, сделали финста, чтобы преследовать без вины? Ага, это хорошие новости, друг мой. «Если вы больше не троллите аккаунт своего бывшего в социальных сетях, вы заняты созданием воспоминаний о своей новой любви», — говорит психиатр и консультант по психическому здоровью Ронда Маттокс, доктор медицины.

      2. Вы жаждете объятий, а не секса.

        Да, объятия = эмоциональные ощущения. «Когда тебе так же приятно обниматься с ними в постели всю ночь, как тебе нравится заниматься сексом, именно тогда ты понимаешь, что начинаешь влюбляться по-настоящему», — говорит эксперт по свиданиям и отношениям Николь Мур. «Лежание на груди вашего партнера наполняет вас этим безопасным блаженством, которое похоже на последнюю часть вашего оргазма, но продолжается на протяжении всего сеанса объятий.”

        3. Вы не считаете секунды, пока они не ответят вам.

        Вы знаете, на ранних этапах отношений, когда все настолько ново и свежо, что вы думаете, сколько времени им потребовалось, чтобы написать вам, чтобы определить, сколько времени вам нужно, чтобы написать им? Да, TL; DR: Не беспокойтесь об этом, это означает, что вы уверены, что они, на самом деле, перезвонят вам, а не призрак. Цели.

        Вы даже не можете заставить себя заправить себе чертову кровать, но по какой-то причине, когда вы спите у них дома, вы обнаруживаете, что выполняете такие небольшие повседневные дела, чтобы облегчить их жизнь.Может акты службы на твои вещи.

        5. Вы замечаете, что буквально все напоминает вам о них.

        Есть куриный наггетс? Это их постоянный заказ в McDs. Слушаете Селин Дион? О, их мама действительно ее любит. В черных джинсах? На первом свидании у вас была одна и та же пара.

        Конечно, это очень полезно знать, но вы не беспокоитесь о том, Скорпион они или нет (и, честно говоря, вам было бы все равно, если бы они были).

        7. Когда бывший возвращается в вашу жизнь, это вас совершенно не беспокоит.

        Так уж сложилось, что каждый раз, когда вы начинаете двигаться дальше, у вашего бывшего есть радар, и он снова хочет вас сбить. Но ничего страшного: они это сделали, и вам это совершенно неинтересно.

          8. Вы не чувствуете постоянного беспокойства о том, что вас обидят.

          Часто люди думают, что чувство, будто кто-то действительно может причинить им боль, означает, что им действительно кто-то нравится.Что может быть правдой, но это не любовь. Никто из тех, кто любит вас, не захочет заставлять вас чувствовать, что вы рискуете получить травму.

          9. Кажется, super легкий.

          Да, отношения требуют работы. Но когда вы влюбляетесь в кого-то, вы, по крайней мере, хотите заниматься этим. Что на самом деле совсем не работает.

          10. Вы не должны планировать свои свидания вокруг веселых занятий.

          Потому что сидеть вместе и ничего не делать так же весело, как кататься вместе на американских горках.Или что-то вроде того. Ты понял.

          11. Вы говорите о том, что вы будете делать вместе в будущем

          … не осознавая, что говорите о будущем. Нет ничего странного в том, чтобы говорить о том концерте, который состоится через три месяца, или о поездке, которую вы хотите совершить этим летом на пляж, потому что они будут рядом, чтобы пойти с вами.

          12. Когда вы говорите: «Я скучаю по тебе», это потому, что вы действительно скучаете по ним после всего дня перерыва.

          Сказать это не просто мило, это настоящая боль оттого, что они теперь являются частью вашей жизни.

          13. Вы не можете вспомнить, когда вы в последний раз думали о своей бывшей любовнице, которая «разбила вам сердце».

          С вами сейчас так хорошо, что вас не волнует то, что было в прошлом. Особенно если подумать о том случайном человеке, который вас привидел и заставил отказаться от свиданий.

          14. То, что вы обычно ненавидите, кажется нормальным и даже забавным.

          Вы боитесь кататься на американских горках? Хорошо, пока они держат тебя за руку и обещают не смеяться над тем, как ты кричишь.Стирать? Совершенно нормально, если они тоже с тобой.

          15. Вам комфортно приносить небольшие жертвы ради них.

          Вы бы не стали откладывать свои обязанности перед ними, но если они больны и нуждаются в вас, чтобы позаботиться о них, вместо того, чтобы пойти однажды утром на поздний завтрак, вы совершенно не против.

          16. Это «что-то хорошее», о котором можно подумать, когда все остальное действительно грубо.

          Работа сводит вас с ума, но, по крайней мере, она у вас есть, чтобы подбодрить вас, когда вы вернетесь домой.О, и они, вероятно, первый человек, о котором вы хотите развязать последнюю рабочую драму.

          17. Вы чувствуете себя в безопасности, когда находитесь рядом с ними.

          Это ощущение сложно описать, но это действительно лучшая вещь в мире. Вроде ничего плохого случиться не может.

          18. Вам достаточно комфортно с ними, чтобы отпускать дурные шутки и вести себя совершенно странно.

          Возможно, вы и раньше пытались произвести на них впечатление, но теперь вам круто напевать на кухне и надевать штаны заправленными в носки, когда они приходят.

          19. Вы постоянно видите на публике вещи, которые, как вы знаете, им бы понравились.

          У вещей, которые вы привыкли проходить каждый день, внезапно появляется их имя , все поверх него. Сюда входят случайные носки корги (потому что они любят корги) или их любимый цветок.

          20. Они твоя личность.

          Когда случается что-то действительно хорошее или действительно плохое, вы обращаетесь к ним в первую очередь.

          21. Вы не боитесь «отпугнуть их».»

          Вам достаточно удобно, чтобы плакать перед ними или показывать им огромную, слегка смущающую коллекцию Beanie Babies (которая, как вы клянетесь, однажды может стоить целое состояние), потому что вы чувствуете себя в безопасности, что они никуда не денутся.

          22. Мелочи, такие как поход в продуктовый магазин, лучше, когда они рядом

          Прогулка по проходу с хлопьями может быть очень романтичным свиданием, если вы с правильный человек. Делать что-нибудь может быть очень романтичным, если вы с правильным человеком.

          23. Они чертовски раздражают вас, но вы все равно хотите быть рядом с ними.

          «Я люблю тебя, но сейчас ты мне не нравишься» — это то, что вы почти готовы сказать. И это определенно Вещь любить кого-то, но не любить его. (IYKYK).

          24. Вы не волнуетесь, если вам звонят.

          Вся эта тревога по телефону ушла, и, наконец, у тебя достаточно холода, чтобы нормально разговаривать по телефону.

          25.Когда им грустно, ты тоже искренне грустишь.

          Вы чувствуете их боль, а они — вашу в супер-реальном смысле.

          26. Вас действительно развлекают их милые детские фотографии AF.

          А вам вообще нравится слушать их длинные бессвязные истории. Просто тусоваться и говорить о чем угодно — это весело.

          27. Лучше остаться дома и ничего с ними не делать, чем выйти.

          «Начал оставаться дома и меньше выходить» — это ваша новая мантра в Instagram, и вас это полностью устраивает.

          28. Вы хотите показать им все, что вам нравится.

          Не потому, что вы хотите, чтобы они тоже были их любимыми вещами, а потому, что вы хотите, чтобы они знали вас лучше, чем кто-либо другой.

          29. Вы должны воздерживаться от постоянных разговоров о них с друзьями.

          Если бы вы могли, вы бы постоянно рассказывали об этом человеке. Но из уважения к своим друзьям и их рассудку вы сдерживаетесь (немного).

          30.Вы начали думать о том, чтобы познакомить их со своей семьей.

          Если вы еще этого не сделали, вы действительно хотите знать, как они вписываются в их окружение.

          31. Вы регулярно ловите себя на том, что глубоко ныряете в их Instagram.

          И самое приятное то, что вы даже не боитесь случайно «лайкнуть» фотографию, потому что вы уже прошли точку зрения, что испугаете их, если вы это сделаете.

          32. Вы хотите снова делать то, что уже сделали, чтобы они могли быть с вами на этот раз.

          Пора вернуться в Гранд-Каньон, чтобы вы могли целоваться, пока садится солнце, и не заботиться о том, насколько мило или грубо вы выглядите — вы влюблены , черт возьми! И вам все равно, кто знает.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

          Снова влюбитесь в своего партнера

          Находиться в длительных отношениях означает, что вы видите с кем-то совместную жизнь. Проблема в том, что вы и ваш партнер, вероятно, по-разному понимаете, что означает «делиться». Итак, я вижу пару, и муж думает, что делает много, а его жена чувствует, что он не тянет за собой. Тогда жена чувствует себя измененной, недооцененной и будто ей нужно все контролировать, иначе это не удается.А потом у меня есть муж, который чувствует , как будто его недооценивают (кажется, ничего из того, что он делает, недостаточно), он чувствует себя измененным (потому что у нее недостаточно секса с ним), и он не чувствует, что ему доверяют ( потому что она все время «напоминает» ему о вещах).

          День за днем, год за годом этого, и некоторые чувства начинают преобладать: обида, скука, одиночество, гнев и разочарование. Это приводит к чувству разобщенности и, в конечном итоге, к ощущению, будто вы разлюбили.Но послушайте, разве это не то, что происходит во всех отношениях, особенно после того, как вы долгое время вместе?

          Что, если бы я сказал вам, что вы определенно можете снова полюбить своего партнера? Что, если бы я сказал вам, что после многих лет совместной жизни НЕ неизбежно разлюбить свою половинку? Что, если бы я сказал вам, что есть реальные исследования, показывающие, что вы можете чувствовать себя полностью влюбленным даже после 20 лет брака?

          Наш мозг в любви

          Хелен Фишер, биологический антрополог и старший научный сотрудник Института Кинси, десятилетиями изучала мозг в любви.Она считает, что существует три основных типа любви: половое влечение; романтическая любовь; и чувство глубокой привязанности к партнеру.

          Исследование доктора Фишера показывает (с помощью фМРТ), что, когда мы испытываем любовные чувства, у нас есть активность в крошечном месте у основания мозга, которое называется вентральной тегментальной областью (VTA). VTA — это часть системы вознаграждения вашего мозга, то есть часть того, что мы называем мозгом ящерицы или рептилии. Эта часть мозга на порядков на ниже ваших рациональных, сознательных мыслей.Этот глубокий уровень вашего мозга посвящен удовольствию, мотивации преследовать и получать награды, желания, сосредоточенного внимания и страсти.

          Еще одна пораженная область мозга — хвостатое ядро. Это область, связанная с тем, как мозг учится и как он хранит и обрабатывает воспоминания. Что касается влюбленности, она также отвечает за обнаружение награды и ожидание.

          Как будто этого недостаточно, влюбленный мозг также проявляет активность в так называемых клетках A10.Эти клетки производят дофамин, нейромедиатор, отвечающий за такие вещи, как удовольствие и стимуляцию, и распыляют его на другие области вашего мозга.

          Вот почему многие нейробиологи сравнивают влюбленность с пристрастием к наркотикам, потому что это сильное чувство «влюбленности» активирует те же системы мозга, что и наркотики, такие как кокаин. Дофамин активирует цепь вознаграждения, которая делает любовь очень приятным переживанием, похожим на эйфорию, связанную с употреблением наркотиков или алкоголя.

          Вся эта химия мозга — вот почему, когда вы влюбляетесь, ваш партнер становится для вас чем-то особенным. Все, что они делают, уникально и имеет особое значение. Вы начинаете сосредотачиваться на этом человеке, часто в ущерб всему остальному в вашей жизни.

          Когда дела идут хорошо, вы оооочень счастливы, а когда все плохо, вы, скорее всего, впадаете в депрессию и расстраиваетесь. В любом случае, на данный момент другой человек — это все, о чем вы можете думать, и вы чувствуете сильную энергию по отношению к нему.В конечном итоге вы испытываете сильную тягу к эмоциональной связи и, вероятно, не можете дождаться, чтобы услышать такие слова, как «Я люблю тебя» или «Ты — все, о чем я могу думать».

          Опять же, большинство этих чувств вызвано повышением уровня дофамина, которое стимулирует эти древние мозговые сети, связанные с влечением, желанием и интенсивным вниманием и мотивацией к другому человеку.

          Почему вы разлюбили химически

          Когда мы находимся в первом порыве романтической любви, снижается уровень нейромедиатора серотонина.Серотонин — еще один фактор, способствующий этой целеустремленности и одержимости вашим партнером. Эти чувства могут также послужить причиной e, что вы будете слепыми к раздражающим или нежелательным чертам вашего партнера на ранних этапах ваших отношений. Другими словами, вы не видите, как он жует с открытым ртом или как она пукает в постели, ваш мозг предпочитает сосредоточиться только на тех качествах, которые вам нравятся.

          Однако после того, как вы какое-то время влюблены, у вас развивается толерантность к этим приятным химическим веществам, включая серотонин, и вуаля! Все эти раздражающие черты характера полностью проявлены!

          В связи с этим влюбленность деактивирует нервный путь, ответственный за отрицательные эмоции.Итак, ваша способность критически оценивать своего партнера теряется. Это физиологическая основа старой цитаты: «Любовь слепа». Когда мы разрываемся, мы начинаем видеть «негатив», который всегда был там, но который мы игнорировали или не могли видеть!

          Когда вы видите своего партнера такими, какие он есть на самом деле, наступает определенная степень разочарования. С годами, когда у вас появляются дети, ипотека или другие факторы стресса и составляющие совместной жизни, эти новые «ошибки» занимают еще больше места в вашем мозгу, потому что сейчас вы вложили больше, что означает больше терять! Итак, вещи, которые вначале не имели большого значения, теперь кажутся важными.

          Возвращение искры

          Позвольте мне еще раз сказать, что вам НЕ нужно разлюбить. В ваших отношениях не должно быть неизбежного сползания вниз. Позвольте мне рассказать вам об исследованиях Хелен Фишер и ее коллег, а также об исследованиях, проведенных в Стоунибруке. Когда они сравнили фМРТ-сканирование пар, которые говорят, что они все еще влюблены после 25 или 30 лет брака, с снимками недавно влюбленных пар, они обнаружили, что «модель активности в системах дофаминового вознаграждения участников была . тот же , что и в мозгу участников ранней романтической любви.”

          Не нужно разлюблять! Вы можете получить это от любви, бабочек в животе, всплеска концентрации и снова эйфории (или впервые для некоторых из вас).

          Если ваши отношения переросли из страстной романтической любви в сострадательную любовь или чувство полной разлуки, есть вещи, которые вы можете сделать!

          Совет №1 Стройте близость так, как нравится вашему партнеру

          Женщины и мужчины по-разному переживают «время вместе».Женщины испытывают чувство эмоциональной близости, разговаривая лицом к лицу. Женщины хотят сосредоточить свой взгляд на партнере и ощутить это безраздельное внимание. Биологические антропологи отмечают, что это происходит из сотен тысяч лет, когда женщины рожали детей и смотрели им в глаза, когда кормили грудью, разговаривали с ними и учили их. Вот как они создали эту особую связь.

          Точно так же женщины сидели в кругу с другими женщинами, когда они стирали, готовили, мастерили и шили, и они разговаривали, глядя друг на друга над своей работой.Они сели в круг, чтобы все могли видеть друг друга и сблизиться.

          Женщины хотят делать то же самое с мужчинами в своей жизни. В моем офисе было бесчисленное количество женщин, которые были ошеломлены тем, что их партнеры не понимали, что текстовых сообщений недостаточно, а получение цветов или подарков не помогло им почувствовать себя ближе к своим товарищам.

          Мужчины, это может звучать банально, но это правда. Уделите партнеру безраздельное внимание с прямым зрительным контактом, если хотите укрепить доверие, близость и эту искру.

          Так вот, это не сработает для мужчин, чтобы получить это чувство «влюбленности». За свою многовековую историю мужчины построили свою эмоциональную близость и интимность на делах бок о бок. И снова биологические антропологи полагают, что это произошло из-за миллионов лет, когда они прятались за кустами рядом друг с другом и смотрели на животное, которого они хотели вместе убить и убить. Вы не можете бросить копье в оленя или ударить буйвола по голове камнем, если вы смотрите на своего партнера по охоте.Как говорит Хелен Фишер: «Миллионы лет люди встречались со своими врагами, но сидели бок о бок со своими друзьями». Фактически, в исследованиях людей, сближающихся друг с другом, они обнаружили, что, когда один мужчина смотрит вверх, другой на самом деле смотрит в сторону.

          Женщины должны понимать это в отношении своих мужчин. Ищите способы быть рядом со своим мужчиной в жизни. Как вы подходите к делу как команда? Как вы поддерживаете его в том, что ему нужно «сделать»? Как бы вам ни был нужен этот прямой разговор, ему нужно сидеть рядом с ним, пока он смотрит что-то по телевизору, или ехать с ним в машине, когда он выполняет поручение, и участвовать в его решении проблем и решении проблем.

          Совет № 2: разденьтесь

          Гарвардские исследователи Ричард Шварц и Жаклин Олдс (которые тоже состоят в браке) тоже десятилетиями изучают любовь и определяют то, что они называют «феноменом ржавчины». Олдс говорит: «Пары избавляются от привычки к сексу, к невероятной любви, и часто по уважительным причинам: работа, дети, больной родитель. Но такую ​​любовь можно возродить ». Сексуальная активность активирует цепь вознаграждения в мозгу, заставляя пары желать друг друга еще сильнее.Она сказала: «Одного этого может быть достаточно, чтобы некоторые пары вернулись к тем прежним волнующим дням, когда все, о чем они могли думать, — это их вновь обретенная любовь».

          Сексуальная активность и прикосновения также повышают уровень окситоцина и вазопрессина. Эти гормоны связаны с привязанностью и играют важную роль во время беременности, кормления грудью и привязанности матери и ребенка.

          Они также выделяются при сексе и контакте кожа к коже. Окситоцин усиливает чувство привязанности и заставляет пары чувствовать себя ближе друг к другу после секса.Окситоцин, известный также как гормон любви, усиливает чувство привязанности, заставляет пары чувствовать себя ближе после секса и вызывает чувство удовлетворенности, спокойствия и безопасности.

          Доктор Луис Гарсия из Университета Рутгерса также считает, что секс — это хороший способ разжечь прежние чувства. Он указывает на ряд исследований, которые показывают, что сексуальное удовлетворение и удовлетворение отношениями взаимосвязаны. Исследования неизменно показывают, что удовлетворительная сексуальная жизнь — ключевая черта людей в успешных длительных отношениях.

          Это совет №2 не зря, потому что я хочу, чтобы вы сначала поработали над советом №1 и установлением связи. Как я уже неоднократно говорил, мужчинам нравится заниматься сексом, чтобы чувствовать себя близкими, а женщинам нужно чувствовать себя близкими, чтобы заниматься сексом. Итак, давайте подойдем ближе, а затем сделаем раздевание своим приоритетом.

          Совет № 3: думайте о них с любовью

          Доктор Люси Браун, нейробиолог из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, принимала участие во многих исследованиях фМРТ влюбленных людей. Одна из вещей, которые она отметила, заключается в том, что все те области мозга, которые мы обсуждали ранее, которые загораются, когда мы влюблены, также загораются, когда участники просто смотрят фотографии своего партнера и думают о любовных мыслях!

          Если вы хотите вернуть эту искру, возьмите фотографию своего партнера или даже одного из вас двоих, которых вы любите, и сознательно подумайте о себе с любовью.Если это фотография, на которой вы оба смеетесь на вечеринке, подумайте о том дне и о том веселье, которое вам было весело.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *