Содержание

4 совета, как вернуть бывшего

1. Займитесь своей жизнью

Да, именно своей, а не его.

«Не решайте его проблемы, не выясняйте, как у него дела, и плачет ли он ночами, кусая локти после расставания, — говорит Кэролин Коул, специалист по отношениям. — Не навязывайтесь и сосредоточьтесь на себе. Развлекайтесь, проводите время с друзьями, стройте карьеру, учитесь новому». Если вы не оборвали все контакты, бывший довольно скоро увидит, какую потрясающую жизнь вы ведете, и вспомнит, какой вы интересный и удивительный человек.

2. Не ожидайте его возвращения

Даже если вы будете следовать всем возможным рекомендациям, он может и не вернуться. Или вы можете вдруг осознать, что его возвращение вам уже не нужно (это случается очень часто, поверьте). Подождите и посмотрите, как будет развиваться ситуация.

«Если он вдруг напишет и поинтересуется, как у вас дела, просто будьте рады этому, — объясняет Коул. — Но это должна быть спокойная радость, а не бешеный восторг, как будто вы ночами напролет ждали его сообщения в мессенджере. Если же вы сами решили ему написать, а он ответил не так, как вы ожидали (или не ответил вовсе), не устраивайте истерику и не начинайте расспросы «Почему не отвечаешь» или «После всего, что у нас было, я ожидала другой реакции». Оставьте его на какое-то время в покое, иначе рискуете оттолкнуть еще сильнее».

3. Будьте терпеливы

«Занимаясь своей жизнью и не преследуя бывшего в виртуальном и тем более реальном мире, вы показываете, что вам, вообще-то, и без него хорошо. Вы не впали в отчаяние и депрессию, вы — взрослый и самодостаточный человек, — комментирует специалист по отношениям. — Дайте бывшему возможность соскучиться по вам и вашему общению. Если будете постоянно и настойчиво присутствовать в его жизни, вряд ли он осознает, как это ужасно — быть без вас».

4. Подумайте, почему вы расстались

Конечно, в первую очередь, стоит сфокусироваться на том, чтобы пережить разрыв. Но заодно можно подумать, над чем именно вам стоило бы поработать, чтобы эти отношения вновь стали возможными?

«Вынесли ли вы какой-то урок из финала этих отношений? И если да, то какой? — спрашивает Коул.

— Когда вы осознаете истинные причины расставания, и действительно что-то измените, ваш бывший — если вы все еще иногда общаетесь — не сможет этого не заметить».

Как вернуть бывшего парня и наладить отношения: ТОП-7 способов

Разрыв отношений с любимым человеком – всегда личная трагедия. Вы чувствуете разочарование, опустошённость, неуверенность в себе и в завтрашнем дне. Возможно, вы опустили руки и хотите побыть в одиночестве.

Но вот, выпита бутылка вина, съедена целая пицца за просмотром любимого сериала, и вы уже готовы ринуться в бой и вернуть своё. Ведь нельзя сдаваться, если по-настоящему кого-то любишь.

Такие мысли посещают всех, кто брошен своим партнёром, или, по ошибке, сам разорвал отношения. Вы хотите начать всё с чистого листа. Но далеко не все предпринимают верные шаги на пути к восстановлению отношений.

В конце концов, многое зависит от причины расставания. Если партнёры просто не сошлись во мнениях и сгоряча наговорили друг другу лишнего, то ситуация вполне поправима. Если же произошло нечто серьезное, например, измена или предательство другого рода, то исход становится менее радужным. И все-таки, давайте разбираться, как вернуть молодого человека, который тебя бросил.

Содержание статьи:

Топ 7 способов, чтобы вернуть парня

Нужно ли вообще возвращать парня

Что нужно делать, чтобы вернуть парня

Что написать парню, чтобы его вернуть

Как вернуть парня, если у него есть другая

Как вернуть парня которого бросила сама

Анализируем ваши ответы … 0%

Топ 7 способов, чтобы вернуть парня

Прежде чем начать действовать, взвесьте все ЗА и ПРОТИВ.

  1. Стоит ли мужчина ваших усилий?
  2. Как он повлиял на вашу жизнь?
  3. В чём вы допускали ошибки?

Ответьте на вопросы честно. Только так вы осознаете, как восстановить отношения с мужчиной.

Чтобы вернуть душевное равновесие и восполнить потраченные на переживания силы, вам нужно следовать данным принципам:


  • Занимайтесь саморазвитием и продолжайте своё движение дальше, без оглядки на прошлое. Сам факт, что после разрыва у вас все хорошо, не останется незамеченным. Бывший мужчина наверняка захочет выяснить, с чем связано такое поведение. Так что поддерживайте связь с ним опосредованно, через друзей и знакомых.
  • Не нужно ждать звонка
    и надеяться на его возвращение. Не ставьте себя в позицию жертвы, это совсем не привлекательно. Велика вероятность, что через несколько недель вы сами передумаете восстанавливать отношения. Но если он, наконец, позвонил или пришёл, держите себя в руках! Категорически запрещается вилять хвостом и становиться на задние лапки!
  • Оставьте его в покое. Если разрыв произошёл по инициативе партнёра, то дайте ему возможность насладиться вашим отсутствием. Только так он сможет соскучиться и осознать, что нуждается в вас. Не нужно самой писать или звонить, лишь в случае крайней необходимости.
  • Выучите урок. Отношения часто называют работой и это неспроста. Для плодотворного развития нужно уметь извлекать опыт и учиться на собственных ошибках. Хорошенько проанализируйте причины вашего расставания, а также тот негатив, который имел место в ваших отношениях.
  • Измените внешность. Здесь важно не перестараться, ограничитесь стрижкой, покраской и приобретением нескольких новых нарядов. Так вы дадите понять своему бывшему и прочим мужчинам вокруг, что готовы к новым отношениям. Если у партнёра еще есть чувства к вам, то он не допустит появления новых кавалеров.
  • Поезжайте в отпуск. Тут мы имеем сразу несколько преимуществ. Во-первых, вы морально и физически отдыхаете. Во-вторых, временно пропадаете из поля зрения бывшего возлюбленного. В-третьих, возвращаетесь уже немного другим человеком. Лучше всего с собой привезти золотистый загар, пару новых платьев и здравый взгляд на свою жизнь.
  • Разрешите себе быть человеком. Если спустя недели и месяцы раздельного существования партнёр не захотел к вам вернуться – так тому и быть.
    Гораздо важнее, чтобы вы стали увереннее в себя и не зависели от воли другого человека.

Используйте эти советы как инструменты для восстановления своей жизни. Со временем вы сами поймёте, как общаться с парнем, которого любите, чтобы он захотел вернуться.

Нужно ли вообще возвращать парня

Сейчас вы заняты поиском ответа, как себя нужно вести, чтобы вернуть чувства бывшего парня к себе. Но дело в том, что, не успев эмоционально восстановиться, вы рискуете быть вовлеченной в тот же круговорот проблем. Вам двоим нужно время.

  • Ни в коем случае не нужно восстанавливать отношения с человеком, который применял к вам физическую силу или издевался морально. Очень часто девушки впадают в зависимость от таких отношений, поскольку испытывают необъяснимое влечение и желание подчиниться. Если вы узнаете себя в этом описании, то в обязательном порядке нужно обратиться к психологу или психотерапевту за консультацией.
  • Если ваши отношения с бывшим парнем были наполнены скандалами, истериками и слезами, то задайте себе вопрос «Зачем мне это нужно?». Для получения острых ощущений лучше заниматься спортом, прыгнуть с парашютом, или завести себе паука в качестве питомца.

В моих прошлых отношениях была именно такая нездоровая модель поведения. Я чувствовала, что мой партнёр не принимает меня настоящую. Постоянно приходилось подстраиваться, изображать из себя кого-то другого. Случались регулярные ссоры с битьём посуды, однажды, он даже сломал стул. Я начала его бояться. Но меня держали рядом сильные эмоции, которые я не могла получить иначе. В итоге, эти отношения были разорваны по моей инициативе. Они оставили глубокий след на моём психологическом состоянии и здоровье в целом.

На долгосрочную перспективу такие отношения не подходят, а будут лишь способствовать вашему личностному разрушению.

Милые девушки и женщины, вы непременно хотите знать, можно ли вернуть любовь парня? Конечно можно. А вот нужно ли? Решайте сами. Отношения должны помогать развитию обоих партнёров, быть источником вдохновения, поддержки и местом, куда хочется вернуться вам обоим.

Что нужно делать, чтобы вернуть парня

Если после долгих раздумий вы все-таки не изменили своего решения и все еще хотите знать, как вернуть любовь и интерес бывшего мужа, то давайте же обсудим некоторые моменты более подробно.


  • Идут годы, а ваша жизнь начинает напоминать самолёт,
    который летит на автопилоте. Вы не замечаете, что погрязли в рутине и совсем перестали следить за собой. Увы, это очень распространённое явление. Когда вы читали книгу в последний раз? Как изменился ваш вес за пять лет? Давно ли вы меняли стрижку?
  • Никто не требует от вас модельной внешности и трёх высших образований. Но вы, элементарно, должны оставаться интересной личностью. Важно всегда быть человеком, на которого приятно смотреть, легко и интересно разговаривать. Без этих качеств нельзя построить счастливые долгосрочные отношения.
  • В отношения нужно вкладываться, физически, морально и материально. Только тогда они могут стать полноценной частью вашей жизни. И только вкладывая в отношения ресурсы, люди ценят друг друга.
  • Вспомните себя в прошлых отношениях. Всегда ли вы поступали верно? И поступал ли правильно по отношению к вам партнёр? Возможно, кто-то из вас двоих не относился серьезно к своим обязанностям. Чтобы восстановить отношения, вам нужно разобраться, найти истинную причину охлаждения чувств.

Итак, давайте подведём итог, что нужно делать, чтобы вернуть парня и сохранить отношения:

  • Следить за своей внешностью и здоровьем
  • Заниматься собственным развитием как личности
  • Ценить поступки и вкладывать в отношения много сил
  • Уважать личное пространство друг друга
  • Не замалчивать проблемы и обиды
  • Делиться планами на будущее
  • Проводить вместе хотя бы два вечера в неделю

Эти нехитрые советы помогут Вам настроить себя на правильную волну. Даже если не удастся восстановить прошлые отношения, в новые вы войдёте уже более зрелым человеком.

Первое, что вы должны помнить, собираясь писать своему бывшему – инициатива наказуема.

  1. Писать самой можно и нужно, если расставание изначально произошло по вашей вине. Тогда, собрав всю волю в кулак, принесите извинения за своё неподобающее поведение. Объясните причины некрасивого поступка и дайте бывшему партнёру время для раздумий.
  2. Ни в коем случае не клянитесь в верной любви и не унижайтесь. Нельзя шантажировать и угрожать, так вы лишь подорвёте остатки былого доверия. Не становитесь коварным манипулятором, но дайте мужчине возможность захотеть вернуться к вам. Именно поэтому в своем письме к нему (неважно, какого формата оно будет) старайтесь обратиться к его личности, а не к былым чувствам.
  3. Если ваши отношения длились более шести месяцев, то вы наверняка успели хорошо узнать партнёра. Собравшись писать, учитывайте индивидуальные особенности вашего бывшего мужчины.


  • Чувствительному и эмоциональному человеку будет приятно читать слова благодарности. Можно даже приложить фотографию из поездки и красочно расписать, что это были лучшие дни вашей жизни. «Я благодарна тебе за чудесные моменты, которые мы разделили вместе. Ты подарил мне самые счастливые минуты, и я всегда буду ценить наши отношения».
  • Мужчине спокойному и уравновешенному понравится анализ ваших отношений с позиции разума, не перегружайте письмо эмоциями. Используйте факты. Также вы можете сослаться на какие-либо возникшие сложности, например, сломанный на кухне кран. Но не просите его о помощи, лучше уточните, не может ли он подсказать вам номер хорошего сантехника. «Я бы хотела поблагодарить тебя за поддержку, которую ты мне оказывал все эти годы. К сожалению, снова сломался тот шкафчик на кухне, ты не подскажешь, как его можно починить?»
  • Если мужчина настоящий интеллектуал и не любит сидеть на месте, то постарайтесь в своём письме избегать любых проявлений былой привязанности. Лучше расскажите ему, какие новые горизонты перед вами открылись, поведайте о своих планах на отпуск. Таким образом, вы дадите ему пищу для раздумий. «Можно тебя попросить присмотреть за цветами? Дело в том, что я улетаю по работе в командировку на три недели и ключи совсем некому доверить. Новая работа меня вдохновляет, я очень рада, что решилась на неё!»
  • Если же ваш бывший партнёр яркая чувственная личность, то и письмо должно ему соответствовать. Лучше всего написать лишь несколько провокационных строк. Главное, не опускаться до неправдоподобных обвинений и не вызывать его жалость, это все равно бесполезно. «Ты не первый и не последний мужчина в моей жизни. Но ты удивительный. С тобой можно махнуть хоть на край света. Я даже если пожелаю, не смогу забыть тот вечер в горах у костра».

Как вернуть парня, если у него есть другая

В данном ситуации всё зависит от того, сколько времени прошло после вашего расставания.

Если бывший партнёр завёл себе пассию сразу после вашего разрыва, тот тут два варианта:

  • либо он пытается таким образом забыться и отвлечься,
  • либо у него к вам не было серьёзных чувств.

Выяснить причину столь быстрого увлечения другим человеком довольно просто:

  • понаблюдайте за его профилем в социальных сетях,
  • поговорите с общими друзьями.
  • Можете устроить «случайную» встречу в каком-нибудь общественном месте и лично взглянуть на влюблённую парочку.


«Что делать, если я хочу вернуть бывшего, а у него другая?» спросила меня недавно подруга из спортивного клуба. Я задумалась и пришла к выводу, что гораздо важнее понять, чего НЕ нужно делать:

  • не нужно строить иллюзий,
  • не нужно придумывать себе и ему оправдания,
  • не нужно делать ставку на возобновление отношений любым путём.
Любовь должна быть лишь одной из причин, по которой вы чувствуете себя счастливой, иначе проблем не избежать.

Допустим, вы все еще хотите выяснить, как заставить вернуться в семью мужчину, который ушел к другой. Дорогие женщины, если мужчина выбрал себе другую партнёршу и сознательно ушёл к ней – тут ничего не поделать. Это горькая правда, которую нужно принять и постараться сохранить остатки своей гордости.

Никакие уговоры не заставят его включить голову и поступить по совести. Единственное, что вы можете сделать – создать вокруг себя атмосферу позитивного настроя и счастья. Тогда есть вероятность, что заплутавший муж опомнится и вернётся. Чаще всего мужчины уходят не к красивым и молодым, а к тем, с кем чувствуют себя счастливыми и нужными.

Как вернуть парня которого бросила сама

Хотите знать, как вернуть своего мужчину после расставания, если он остыл? Вы должны разжечь пламя былых чувств, напомнить бывшему возлюбленному о причинах, по которым он вас когда-то полюбил.


  • Если вы сами бросили мужчину, то вернуть его будет гораздо легче. Некоторым из вас, дорогие женщины, достаточно навести внешний лоск. Другим потребуется поработать над своим характером и выстроить линию поведения. В любом случае, чем дольше длились ваши отношения, тем больше вероятности, что их удастся возобновить.
  • Но также высока вероятность того, что мужчина затаил обиду на вас и не сможет поступиться гордостью. Особенно, если о подробностях вашего разрыва известно окружающим людям. Поэтому старайтесь как можно меньше распространяться, что именно вы бросили мужчину, не унижайте его в глазах других людей.
  • Бывает и такое, что мужчину бросили вы, а отношения восстанавливать не хочет он. Чаще всего аргументируется это поведение тем, что «чувства уже не те» и «хочется побыть одному». Вам следует признать право мужчины на обиду, разочарование и нежелание с вами сходиться.
У моей школьной подруги именно так и было. Расстались влюбленные по её инициативе, так как не было совместных планов на будущее. Через пару месяцев подруга поняла, что совершила ошибку и погорячилась с выводами. Она позвонила бывшему и попросила о встрече, чтобы обсудить идеи насчет совместного бизнеса. Мужчина далеко не сразу созрел для восстановления отношений. Но постепенно оттаял и простил. Сейчас эта пара жената и ждёт появления ребёнка. Бизнес, кстати, они всё-таки открыли. К сожалению, не все истории так заканчиваются.

Сложно сказать, можно ли возвращать любимого человека, если он не хочет этого. Ведь тогда получается, что для Вас отношения гораздо важнее, чем для него. Постарайтесь здраво оценить сложившуюся ситуацию. Возвращайте только тех людей, которых обидели сами. В противном случае вы рискуете наступить на старые грабли вновь.

  1. Расскажите, что послужило причиной вашего расставания?
  2. Как давно это произошло?
  3. Если у вас уже был опыт по восстановлению разорванных отношений, опишите в комментариях, как вы действовали?
  4. Что именно помогло вернуть бывшего возлюбленного?

Как вернуть бывшего парня: 10 эффективных советов

Парень бросил вас после ссоры, а вы из гордости или страха быть вновь отвергнутой боитесь сделать первый шаг, однако все еще любите, не можете забыть и страдаете от одиночества?

Так почему бы не попытаться вернуть его? Возможно, причина расставания совсем незначительна, а этот человек в действительности мужчина вашей жизни. Запаситесь терпением, вооружитесь хладнокровием и следуйте следующим 10 советам.

Проанализируйте ваши отношения: почему он оставил вас?

Вы были слишком ревнивы или наоборот уделяли ему слишком мало внимания? Или вы все время спорили из-за ерунды и часто выходили из себя? Теперь, когда решили вернуть его, необходимо показать, что изменились, осознали прошлые ошибки и не собираетесь повторять их в будущем. Найдите правильные слова для примирения и не бойтесь начать говорить первой.

Постарайтесь контролировать свои эмоции

Бесполезно делать гордый вид и проходить мимо, когда видите его, или грубо отвечать на невинное приветствие, выражая свою обиду и негодование. Сосредоточьтесь на своих эмоциях, будьте приветливы, улыбчивы и легки в общении.

Держите себя в руках

«Любовь бежит от тех, кто гонится за нею…». Мужчины не слишком ценят женщин, которые бросаются к их ногам. Даже если сходите с ума от любви и мечтаете вернуться к нему, сдерживайтесь и, наоборот, постарайтесь казаться немного отстраненной и спокойной. Ваше отчаяние и то, насколько он вам нужен, никогда не должны проявляться.

Будьте позитивны

Забудьте о слезливых сообщениях и телефонных звонках посреди ночи, особенно если до этого позволили себе слегка расслабиться с бокалом вина. Если действительно хотите вернуть бывшего парня, вам нужно сосредоточиться на позитиве. Для него вы всегда должны быть солнечной, счастливой и улыбчивой девушкой, а не угнетенной или плаксивой занудой.

Обаяние и сексуальность

В момент первой встречи после ссоры вы должны быть очаровательны и сексуальны как никогда. Так что обновите свой гардероб, измените цвет волос и прическу. Внешнее изменение совпадет с внутренним, что позволит быть более уверенной в себе.

Заставьте его ревновать

Мужчины ненавидят, когда женщина, которая раньше им принадлежала, проявляет интерес к другим мужчинам, даже если они сами бросили ее. Флиртуйте с другими мужчинами, интригуйте и покоряйте. Поверьте, что так вы привлечете внимание бывшего гораздо быстрее, нежели будете сидеть дома и страдать.

Никаких оскорблений

Отзываться в негативном свете о бывшем партнере будет огромной ошибкой, потому что эти слова обязательно до него дойдут через общих друзей или знакомых. Вам это не нужно! Так что если вас о нем спросят, будьте равнодушны, но в то же время честно и открыто скажите о его положительных качествах.

Не будьте навязчивы

Одна из самых распространенных ошибок женщин, которых бросили, — это постоянное напоминание о себе. Не звоните ему и не спрашивайте, где он и что делает. Мужчина воспримет это не как заботу, а как одержимость и будет только рад, что расстался с вами.

Организуйте случайную встречу

Когда почувствуете себя готовыми морально, а новый образ будет соответствовать внутреннему состоянию, подстройте случайную встречу. Однако будьте осторожны, не задерживайтесь рядом с ним слишком долго, поздоровайтесь и уходите.

Не торопитесь

Когда он, наконец, попросит вас о встрече, не соглашайтесь сразу же. Мягко скажите: «Я не могу сегодня, возможно, завтра или на следующей неделе». Вы увидите, что это только усилит его желание и потребность снова сделать вас своей!

Как вернуть бывшего парня: 4 эффективных шага

Читайте также как пережить измену

Почему так происходит?

Потому что проблемы, которые разрушили их отношения, все ещё не решены.

И до тех пор пока вы их не обнаружите и не устраните, они будут поджидать вас и разрушать все шансы на счастливые отношения.

В этой статье я дам вам план, состоящий из четырех шагов, который, словно магнит, притянет вашего бывшего обратно к вам и поможет удержать его.

Вернуть любимого — сложно, только если вы совершаете ошибки. Но к сожалению, их тяжело избежать, когда вы страдаете от боли расставания, потери, растерянности и жалости.

Но с этим планом вы не будете растеряны. Вы будете точно знать, куда вы направляетесь, как туда добраться, и как пережить расставание.

Эта статья — ваш план. Следуйте шагам, которые я даю вам и ваш бывший вернётся к вам.

Читайте также Почему бывшие мужчины возвращаются

Это не высшая математика. Это даже не сложно. И вот в чем дело — вы уже проделали огромную работу, и все, что вам необходимо сделать — это позволить вашему бывшему вспомнить, как сильно он скучает по вам, и несколько хороши были ваши отношения. Именно в этом заключается шаг номер один.

Шаг №1. Прекратите любые контакты.

Если вы хотите вернуть и удержать мужчину, он должен осознать как сильно он скучает по вам. И вот основное правило: прекратите все контакты, по крайней мере, на четыре недели.

Что это значит?

  • Никаких звонков
  • Никаких сообщений
  • Никаких одноклассников, фейсбуков, Инстаграмов и других социальных сетей
  • Никаких «случайных» встреч.

Зачем вам делать это? Есть несколько причин:

Во-первых, это позволит вам контролировать себя и посмотреть на ваши отношения с другой стороны.

После расставания, у любого человека в голове бардак, и если вы попытаетесь вернуть бывшего в таком состоянии, вы только усугубите ситуацию.

Поэтому вам нужно около месяца для того, чтобы успокоиться и привести мысли в порядок. Вы сможете взглянуть на ваши отношения с другой стороны. Были ли вы счастливы? Подходите ли вы друг другу?  Действительно ли вы хотите вернуть эти отношения?

Во-вторых, это даст ему понять, что он скучает по вам и хочет вас вернуть.

Читайте также Что отталкивает мужчин

Помните, вы не должны напоминать ему, как хорошо ему было в отношениях  с вами, он поймет это самостоятельно.

Если вы проснетесь без одной руки, вы быстро заметите, что вам не хватает чего-то очень важного. Вам не нужно, чтобы рука постучала по плечу, напоминая, что у вас чего-то не хватает.

Но что если…?

Что если он свяжется со мной первый?

Если он свяжется с вами (позвонит или пришлет сообщение) и вы ответите ему —  это нарушение правила.

Если это действительно экстренная ситуация – вы можете ответить, но постарайтесь свести разговор к минимуму и сосредоточьтесь только на проблеме, никаких личных вопросов, вопросов об отношениях, о его жизни.

Что делать если я уже нарушила правило и связалась с ним?

Единственный способ извлечь выгоду из периода без общения – это строго соблюдать все правила. А это значит, что единственное, что вам остается – это начать все сначала.

Единственное,  что заставит его скучать и единственный способ заставить его думать о том, как вам хорошо было вместе – это время, время без вас.

Плюс, вы докажете себе, что вполне способны выжить и без него.

Что если мы случайно встретимся?

Прежде всего помните – никаких случайных встреч! Но если встреча действительно не была запланирована вот то, что вы должны сделать. Будьте в хорошем настроении, позитивны, оптимистичны, разговаривая с ним. Позвольте ему вести разговор и выбирать темы, и чтобы вы не делали – не упоминайте ваши с ним отношения.

Поболтав около 10 минут, закончите разговор, оставляя приятное впечатление, что вы в порядке, все в вашей жизни замечательно и вы счастливы.

Что если он встретит кого-то другого?

Короткий ответ – нет, он не встретит.

Когда парень заканчивает серьезные отношения, он не собирается сразу же влюбляться в кого-то другого. Большинство парней даже не хотят вступать в другие отношения после расставания. Если они кого-то и встретят, то это всего лишь временная замена, чтобы отвлечься от потери вас.

Действительно ли должно пройти 4 недели?

Да, помните – ему нужно время, чтобы соскучиться, и если это будет менее месяца – это не сработает.

Также,  вам необходимо время, чтобы восстановится после разрыва и стать сильнее и счастливее.

И наконец-то самая главная причина прервать все контакты:

Это не даст вам совершить роковые ошибки, из-за которых вы потеряете его навсегда.

Шаг 2. Роковые ошибки

Эта часть затронет все роковые ошибки, которые женщины совершают после расставания. Эти ошибки только отпугнуть вашего бывшего и разрушать все ваши шансы снова быть вместе.

И самое худшее в этих ошибках — они настолько природны, что происходят, когда вы следуете своим инстинктам.

Читайте также Комплименты, перед которыми не может устоять ни один мужчина

На первый взгляд, это кажется несправедливым. Несправедливо то, что ваши инстинкты побуждают вас разрушить все шансы на воссоединение со вашим бывшим мужчиной. Вот почему так важно сделать паузу в отношении и пропасть с горизонта.

Ошибка 1. Вы позволяете делать ему все, что угодно, лишь бы он вернулся.

После разрыва отношений существует некий соблазн дать ему все, что угодно, лишь бы это вернуло его. Но это одна из худших ошибок, которую вы можете совершить. Это даст ему понять, что он контролирует ситуацию, а значит у него нет никаких причин возращаться к вам. Если он получит от вас все, что хочет, не прилагая никаких усилий, у него не будет никакого стимула вернуться к вам.

К тому же, это даст ему понять, что вы в отчаянии и оттолкнет его ещё больше.

Ошибка 2. Вы уделяете ему слишком много внимания.

В этом случае вы пытаетесь убедить его вернуться, поливая его любовью. Так вы показываете, что нуждаетесь в нем, и это ещё также отталкивает его. Помните, выводы, которые он делает сам, намного эффективнее, чем те, которые вы заставите его сделать.

Ошибка 3. Вы используете жалость, чтобы вернуть бывшего мужчину.

Жалость не привлекательна, так же как и мольба. Когда вы впервые встретились, вы не уговаривали его бытьс вами, вы не рассчитывали на его жалость. Это не сработает и в этот раз. Это только убедит его в том, что он сделал всё правильно.

Ошибка 4. Вы становитесь ревнивой, если он начинает встречаться с кем-то.

Очевидно, это очень расстраивает. Он с кем-то встречается, а это значит ваши шансы сводятся к нулю, правильно? На самом деле, как мы говорили ранее, это не так. Эти отношения служат только для отвлечения его от мыслей о вас, ничего болеe. А ваша ревность только подтолкнет его к другой девушке.

Ошибка 5. Вы ведёте себя холодно и отчуждённо по отношению к нему.

Точно также, как ваши инстинкты побуждают вас звонить или писать ему, они говорят вам быть недоброжелательными по отношению к нему. В конце то концов, он разбил ваше сердце! И это так естественно хотеть ранить его в ответ.

Но, очевидно, что это будет работать против вас и только укрепит его мысли о том, что он не хочет вас в своей жизни. Помните, причинение боли не заставит его вернуться к вам.

Ошибка 6. Вы пытаетесь заставить его ревновать.

Если вы говорите, что встречаетесь с другими парнями, вы выглядите отчаянной в его глазах, и он понимает, что все ещё контролирует ситуацию.

Читайте как перестать ревновать парня: советы психолога

Шаг 3. Станьте сильнее, пока он становится слабее.

Пока он чаще и чаще замечает ваше отсутствие в его жизни, вы работаете над собой, чувствуете себя лучше, сильнее, более независимой и становитесь здоровее в физическом и эмоциональном плане.

Это значит вы растете, как личность, становитесь более уверенной и счастливой. А он, в свою очередь скатывается в размышления о вас, скучает и хочет вас вернуть.

Подумайте об этом с такой стороны: этот месяц — это период вашей интоксикации. Негативные мысли и чувства работают против вас и отталкивают его, в то время, как позитивное мышление, словно магнит, притягивает его к вам.

Наиболее эффективный способ избавится от негативных эмоций – это принять тот факт, что ваши отношения завершены. Это не то, о чем стоит тосковать, на что надеяться и на чем зацикливаться. Их больше нет.

И первый шаг на пути к принятию – это избавится от всех напоминаний о ваших отношениях и вашем бывшем.

Вы не должны выбрасывать их, но вы определенно должны убрать их подальше, и чтобы вы не делали – не пересматривайте их, не ворошите прошлое.

Запишите его номер телефона на бумаге и уберите, как можно дальше, затем удалите его номер из своего телефона. Избавьтесь от всех фотографий на вашем компьютере и телефоне, от всех сообщений и электронных писем.

Второй шаг – избавится от его влияния. Чем больше вы думаете о нем, тем больше вы скучаете. И чем больше вы зациклены на нем, тем больше власти над вами он имеет.

Вместо того, чтобы думать о нем существует ряд вещей, который вы можете предпринять, чтобы обхитрить свое сознание и на некоторое время забыть о нем.

Существует несколько замечательных способов сделать это. Наиболее эффективны и простой метод – занять свои мысли кем-то другим. Конечно легче сказать, чем сделать, но самый простой способ забыть о бывшем – думать о ком-то другом, новом в вашей жизни. Хорошее упражнение – фантазировать о других мужчинах. Попробуйте делать это хотя бы один раз в день, даже если это кажется глупым. Выберите наиболее привлекательного парня и вперед.

Что еще мне делать мне в период паузы?

Лучшее, что вы можете сделать – уделите больше внимания себе, сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшей версией себя. И самое эффективное – начните ходить в тренажерный зал. Это не только поможет вам выглядеть лучше, но и предоставит вам место, где вы не будете думать о своем бывшем и посвятите себя тренировке. Также физические упражнения улучшают ваше психическое состояние, вы будете чувствовать себя лучше. Комплименты от других мужчин определенно помогут вам двигаться вперед. Когда вы дружите с другими парнями, вашему бывшему придется задуматься, а не встречаетесь ли вы с одним из них. К тому же вы можете получить эмоциональную поддержку.

Шаг 4. Что делать, когда он попытается связаться с вами (и как связаться с ним)?

Прежде всего похвалите себя. Вы дошли до четвертого шага и это стоит поздравлений!

На данном этапе, представление о вас, как о ком-то отчаянном и навязчивом, растворилось в его голове, и он почти наверняка задается вопросом, как вы поживаете. Он также думает о всем том хорошем, что было у вас, когда вы были вместе и, таким образом, сейчас идеальное время для удара.

Есть некоторые условия, которые должны быть выполнены для того, чтобы максимизировать свои шансы на успех:

— вы не связывалсиь с ним в течении как минимум 4 недель;

— вы сходили, по крайней мере, на одно свидание за этот месяц;

— вы приложили немало усилий, чтобы сделать свою жизнь лучше;

— вы полностью приняли тот факт, что вы со своим бывшим разорвали отношения, и вы знаете, что вы будете в порядке и с легкостью переживете расставание, независимо от того вернется он к вам или нет;

— глубоко в душе вы знаете, что даже если у вас ничего не получится, в мире миллионы других парней, которые не могут дождаться подарить вам свою любовь и заботу;

— вы уверенны, что возвращение к бывшему – это правильное решение.

Если вы соответствуете всем пунктам, значит вы готовы к возобновлению отношений. Время связаться с ним, затем встретится, затем… Он будет не в состоянии удержаться. В то время, как он скучал по вам, вы улучшили себя – свое тело и разум, и перед этим не возможно устоять.

Как связаться с ним?

Когда дело касается возобновления контакта, лучшим способом будет отправка сообщения. Таким образом, возникает вопрос: какого плана сообщение я должна ему отправить? Для первого сообщения у вас должна быть причина. Один из лучших способов сделать это – сообщить ему о чем-то позитивном, что произошло  в вашей жизни и напомнило вам о нем.

Возможно какой-то сериал или фильм заставил вас вспомнить о нем, или вы увидели  рекламу  для отпуска и это напомнило вам о какой-то совместной поездке. Проявите фантазию.

Чтобы это ни было – это возможность написать ему. Это должно быть что-то типа: «Привет! На днях увидела рекламу о путешествии и это напомнило мне о той нашей поездке на пляж. Это было так весело. Я очень рада, что мы сделали это!»

Самое важное, что вам необходимо помнить – вы должны быть легкой и позитивной.  Вы пишете ему не для того, чтобы вернуть его, не для того, чтобы напомнить о ваших отношениях, и не для того, чтобы понравиться снова.

Читайте также как флиртовать с парнем

Единственная причина – это потому-то было бы неплохо поговорить с ним снова и ничего более. Никаких скрытых мотивов и никаких манипуляций. Не вспоминайте о ваших отношениях и разрыве, не говорите о том, как сильно вы скучали, и что хотите снова быть вместе. Не отправляйте ему бессмысленные сообщения типа «Привет» или смайлы. Дайте ему время ответить, и никогда не посылайте более одного сообщения подряд, если он не отвечает.

Вот образ вашего мышления: вы счастливы, сильны, довольны своей жизнью. Вы знаете, что вы привлекательны, и у вас большой выбор в вашей личной жизни. Вы ни в коем случае не пытаетесь его вернуть.

Как встретиться с ним?

Наиболее эффективный способ – позвонить ему и предложить встретится за чашкой кофе. Удостоверьтесь, что вы в хорошем настроении. Ему должно быть хорошо рядом с вами.  Он будет удивлен, как приятно снова проводить время вместе. Это напомнит ему о ваших первых встречах.

Запомните, когда вы возобновляете отношения после разрыва и периода без общения, самое главное – это ваши флюиды, ваш новый образ мыслей, ваше отношение к жизни, ваше настроение!

Я надеюсь это помогло понять вам точный порядок действий для того, чтобы вернуть вашего бывшего мужчину. Помните одну самую главную вещь – после того, как вы вернете его, не так-то просто удержать его. Работайте над собой и у вас все получится! 

Как вернуть бывшего?

Привет, читательница блога, разбивающего твои умственные установки.

Соскучилась по моим статьям? 

Я соскучился. Вот прям бросил все и решил написать статью.

Если тебя тема бывших тебя не особо заботит и у тебя есть только нынешние и будущие мужчины, то просто получи эстетическое удовольствие от прочтения статьи.

А вот остальным, кто все еще молится на морщинистую мошонку бывшего — я рекомендую читать внимательно и максимально осознанно.

Итак, зловещая тема. Как вернуть бывшего? Начнем…

Как вернуть бывшего парня?

Я уже писал статью на эту тему. Если кратко, то никогда ничего не потеряно. Занимайся собой, все бывшие возвращаются. Главное, чтоб ты была к этому готова. Ибо если он вернется к опять все той же овце, то он уже уйдет навсегда. Посмотри на его спину очень внимательно. Когда-то она была твоей.

Добавить тут, вроде как и, нечего.

Однако я работаю несколько лет над этой темой. Практически каждый день вы жалуетесь на бывших. Я возвращал наверно уже сотни этих ублюдков. Точнее они возвращались сами, а вы были при этом охуенные, а не остались сами собой.

Ошибки при возвращении

Представь, что у тебя есть свое дело. Ты индивидуальный предприниматель и твоя цель — продажи. Прибыль. Деньги. 

Ты открываешь свое дело, вкладываешь туда деньги и ждешь. Ты наверняка хочешь, чтобы уже на следующий день начались безумные продажи, твой товар стал уникальным торговым предложением, а ты бизнесвумен года сарафанного радио.

Но на следующий день у тебя ноль клиентов. Или они приходят и уходят. Ты в смятении. Ты считаешь свой товар классным, не обычным. Вот только рынок так не считает.

То есть, ты не создала что-то реально важное, нет ценности.

И что ты делаешь? Да и вообще, что делают большинство неудачников? Сворачивают дело и идут работать на дядю.

На дядю, который когда-то так же сидел и ждал своего первого клиента и к нему никто не приходил. Дядя, который осознал, что его отвар нравится только ему одному и что нужно что-то менять. Дядя, который начал новое дело и добился того, чтобы к нему пришли клиенты и встали в очередь и при это остались счастливы.

Провожу аналогию с бывшим.

Ты сама по себе не являешься ценностью.

О, да. Твои родители тебе много лет говорили, что ты принцесса и твои подруги хвалили твои новые платья. Но это никогда не было ценностью. Ты стоишь с короной на голове. Проблема в том, что эта корона не статус. Это корона от сети BURGER KING. И вокруг в таких же коронах пол мира. 

Ты копаешься в мужчинах, ищешь какого-то бога в них. Находишь этого бога. И теряешь этого бога.

И вот ты задаешься вопросом как вернуть этого бывшего. Ты этого действительно хочешь. Твоя соль в глазах тому подтверждение. Твои молнии в нервных окончаниях тому подтверждение. Твои истерики это факт. Твоя одержимость этим мужчиной — факт.

И все это дерьмо не дает мужчине вернуться к тебе. 

Ибо:

1. Ты ебанная истеричка. 

Была ей. Есть сейчас и такой останешься.

Мужик не создан для того, чтобы реветь вместе с тобой или утешать твои комплексы. Мы рождены убивать и защищать. Строить дома и дороги. Мы суровые ублюдки.  

И никому не нужна долбанная истеричка, которой не нравится ни черта в этой жизни. Что ее мнимая картонная корона на голове дает возможность возомнить о себе. Вернись на землю, сгусток невроза. Тебе еще учиться и учиться, гребанная овца. 

Ты истерила, ты была весьма отвратительна в этой картонной короне. Когда девушка истерит у меня падает член. Когда она истерит второй раз, то мой член входит в другую.

А если девушка является истеричкой — я показываю спину. Насовсем, навсегда и точка.

Ваша проблема в том, что вы не умеете контролировать свои эмоции. Вы накосячили и он ушел. И самое время поменяться, пересмотреть ошибки, начать все сначала, стать супер сучкой. Но если ты продолжаешь… То бывший не вернется. Если ты ревешь одна в подушку и даже он это не видит, то он не вернется. Потому что ты остаешься собой. А к таким не хочется возвращаться. Он ушел от тебя. И не потому, что ты что-то не то сказала. А потому что ты являешься ртом, который способен убивать любовь. 

А твой рот — это продолжение твоего умственного развития. 

Дело не во фразе сказанной устами. А в тебе. 

Выход.

Встань. Вытри слезы, сопли и слюни. И сделай 300 приседаний. Если не помогает — сделай еще сто. И еще и еще. Пока не отпустит. Когда отпустит — найди способ быстро успокаиваться. Найди. Это важно. Если не находишь, то приседай. По крайней мере у тебя будет классная задница и никакого лишнего веса. 

То есть, хватит ныть, сопеть, реветь. Успокойся. Без спокойствия тебе не достичь своей цели.

Спокойствие твой ключ. Видимо пока еще не достижимый для тебя. 

Спокойная ты — это не значит, что ты не испытываешь эмоций. Все мы устаем и иногда впадаем в истерику. Но почувствуй разницу. Сорваться или быть таковой.

2. Ты не терпишь боль.

Ошибка номер 2. 

Если бы я не терпел боль, я бы не пробежал и 20 км. Именно терпя боль, я бегаю марафоны и сверхмарафоны.

Если бы я не терпел боль, я бы не написал книгу, я вообще бы ни черта не написал бы.  

Одна моя читательница через боль начала рисовать. И сейчас проводит мастер классы по рисованию. 

Умение терпеть — это наши возможности. Когда уходит бывший, ты хочешь чтобы завтра он уже пришел и ползал у тебя в ногах, посасывая твой большой палец ноги в то время как ты надменно на него смотришь сверху.

Но так не бывает. Мне пишут через 2 года, что возвращаются бывшие и через 5 лет. Часто он уже и не нужен. Но сам факт — они возвращаются — работает. 

Просто ты портишь все тем, что не умеешь терпеть боль. Сжала зубы и пошла. И не жди быстрый результат.

Что происходит когда ты ждешь быстрый результат? Ну, он, во-первых, не приходит. Во-вторых, ты из-за этого начинаешь испытывать эмоции и вновь становишься ебанной истеричкой. 

В итоге просто забудь. Ты не достигнешь своего. Можешь начать становиться коллекционером сильных мужских спин.

Когда я начал вести блог, я не рассчитывал на быстрый результат. Реально я получил кайф только года через 3 его создания. А если бы я ждал месяц, полгода, то я бы начал накаляться как лампа накаливания и быстро перегорел бы, уничтожив блог или просто его забросив.

Улавливаешь суть? Или не терпится читать дальше?

3. Ты стандартная.

Твои действия, твой алгоритм действий в корне не верный в отношения бывшего.

Я учил одну девушку. Я понял ее суть, дав ей свои тестовые задания. И знал как, в принципе, ей вернуть бывшего.

Я посоветовал ей его послать.

ОСТОРОЖНО! Не всем нужно посылать. Это зависит от ваших отношений, от его личности, от твоей личности от того, насколько ты накосячила в отношениях.

Она накосячила не так уж сильно, но он к ней все же остыл. Поэтому нужно было играть его эмоциями. Я понимал, что она их по сути не вызывала у него. Если бы она вызывала их очень много, то посылать ни в коем случае нельзя. Тут нужно просто пропадать и меняться.

Так вот. Я сказал ей его послать. Для нее это было ударом. Она сильным хватом держала его штанину и очень боялась его потерять. Поэтому она сделала очень остроумный ход. Она просто слилась и все. Она отказалась со мной работать. 

Это показало мне, что она просто вела себя стандартно самой себе. Я не знаю, как она его будет возвращать, но я точно знаю, что она его не вернет, не поменяв свой алгоритм действий. Поэтому твой выход.

Нужно четко понимать и осознавать свои ошибки. Это не его тупое видение. Скорее всего эти ошибки будут ВСЕГДА мешать тебе с мужчинами. И нужно менять свой алгоритм действий. Я не могу дать тебе четкий ответ на вопрос как это сделать. Так как я не знаю ничего в твоей ситуации. Не знаю тебя и его.

Могу лишь вынести некоторые тезисы.

  • Не посылай, если ты давала очень много эмоций, вы часто расставались и много ругались.
  • Исчезай в этом случае. Тихо и мирно меняйся.
  • Не исчезай, если он тихо ушел и не выходит на связь. Тут нужно прорабатывать свою личность, особенно круто работает твоя публичность. То есть, он должен тебя видеть, читать о тебе, смотреть твои видео ролики.
  • Не давай волю эмоциям, не высказывай ничего. Засунь свои носки себе в рот.
  • Не пиши ему длинные письма. Вообще пока не успокоишься — ничего не пиши.
  • Если ты его игноришь и он вышел на связь — самая большая ошибка начать с ним диалог.
  • Прекрати общаться со всеми его друзьями и подругами. О тебе никто ничего не должен знать.
  • Создавай новую легенду о себе. Стань противоположной себе. Не будь стандартной, не делай то, что делала всегда.
4. Уходя уходи.

Бывшие возвращаются. Вернуться может тот, кто ушел, но ушел ли он, если он идет, а в это время ты тащищься по земле, держа его за ногу и оставляя борозду?

Отпусти его пыльные джинсы. Он реально заебался тебя тащить… Встань. Отряхнись. Скажи про себя — сука! Ладно, посмотрим…

И дай ему уйти. Не бойся, что он уйдет навсегда. Навсегда уходят только те, кто уходит под землю. Все остальные проблемы решаемы.  

Как вернуть бывшие отношения?

Хочу сразу тебя предупредить. И достучаться до твоего мышления.

В голове ты у себя держишь не только вопрос как вернуть бывшего. Но и как вернуть бывшие отношения. Так как тебе в них было в кайф, чтобы кто не говорил.

Так вот. Имея в сознании этот вопрос (как вернуть бывшие отношения?), ты обрекаешь себя на провал. Потому что ты остаешься в иллюзии своих перемен. Думая о бывших отношениях, ты остаешься собой. А к таким точно никто не возвращается.

Думай не как вернуть бывшие отношения. А как построить новые с этим ублюдком. С новой собой. 

Это запустит в твоем организме правильно мышление.

У меня все. Пока!

Успехов! Горд…

Как вернуть бывшего: лучшие советы

Какой аниме мальчик твоя настоящая любовь?

Викторина:

Как будто из ниоткуда вы вдруг перестали быть парой после всего этого времени. Это больно. Действительно, очень больно. Все переживания, которые у вас были друг с другом, все, что вы сделали — одним щелчком пальца они остаются не более чем болезненными воспоминаниями о вашем бывшем.

Но вы хотите их вернуть. Вы хотите снова поддерживать с ними отношения. Любой ценой!

Ты не один. Мы здесь, чтобы помочь вам с этой задачей. Это естественно, что вы хотите вернуть своего бывшего, особенно вскоре после разрыва. Приложив немного терпения, удачи и этих советов, это даже возможно.

Желаем удачи и приятного чтения!

📖  Содержание:

🤔 Должен ли я вернуться со своим бывшим?

Это главный вопрос, который вы должны задать себе перед тем, как начать миссию по возвращению бывшего. И ты можешь ответить только себе.

Вероятно, была веская причина, по которой вы больше не пара, если не несколько. Эти причины могут быть настолько разнообразными, что перечислять их здесь нет смысла.

Но обычно есть веские причины не расставаться с отношениями. Но обо всем по порядку.

Будьте ясны в следующих вещах

  • Расставание обычно является мучительным переживанием для всех участников. И для человека, которого бросили, и для человека, который расстался.

По мнению исследователей, ощущение разбитого сердца может быть похоже на горе по поводу смерти. Преодоление этого требует времени. Так что, возможно, вам не стоит отчаянно пытаться вернуться к своему бывшему, а просто загляните немного внутрь и просто дайте себе время подумать о разрыве. Часто разрыв — это в конце концов благословение.

  • Вы также можете сравнить эту боль с чем-то вроде синдром абстиненции. Этот человек позаботился о том, чтобы у вас все хорошо в течение долгого времени, что гормоны счастья в вас были на рекордно высоком уровне. Но внезапно они ушли. Вы должны заново научиться обходиться без своего “наркотика”.“. Просто сосредоточение на себе может быть очень полезным, даже если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся!
  • Человек — раб своих привычек, а это значит, что изменения обычно не ценятся. А разрыв — огромная перемена. Понятно только, что ты не хочешь снова побыть одному и помнишь тяжелые времена как сингл. Но вы также можете рассматривать это как возможность.
  • В большинстве случаев вы идеализируете бывшего потому что вы помните положительное, а не отрицательное. Так что подумайте обо всем, что было нехорошо, и подумайте еще раз, хотите ли вы снова стать парой с этим человеком. Так что спросите себя, стоит ли ваш бывший вообще того. Смотри на человека объективно. Не могли бы вы найти кого-нибудь получше? и просто хочу вернуться к этому человеку по привычке?

Причины снова собраться вместе

  • Дети могут быть хорошей причиной, по которой вы снова хотите, чтобы ваш бывший был рядом. Однако они не должны зависеть от вашего решения. Еще один разрыв может быть для ваших детей даже более травматичным, чем первый. Особенно, если вы двое просто спорит друг с другом. Но можно спорить, что дети в любом случае не должны быть причиной. Особенно, когда у одного из вас больше нет чувств к другому, страдают и дети. Так что в этом случае подумайте в первую очередь о детях.
  • Вы двое расстались из-за чего-то глупого. Будь то импульсивный поступок или какая-то другая причина, которая больше не учитывается или не должна считаться. Если это так, тот, кто опускает занавес ваших отношений, должен укусить пулю, а другой должен подойти к ним. Иногда ваша собственная гордость мешает.
  • Вы оба изменились. Если между вашим расставанием прошло какое-то время, и у вас возникло ощущение, что вы оба повзрослели и препятствия, которые существовали в то время, теперь преодолены, то это может быть хорошей причиной для повторной попытки.
  • Ситуация изменилась. Аналогично предыдущему пункту, только на этот раз уже не действуют внешние обстоятельства, такие как место жительства или что-то подобное.

Причины остаться в одиночестве

  • Если тебе нравится быть одиноким, оставайся один. Не позволяйте принуждать себя к отношениям или заставлять себя в них.
  • Помните причину расставания. Если это было что-то серьезное, что непростительно, то не прощайте.
  • Страх остаться в одиночестве — не повод! Вы должны научиться ладить с собой. Не ставьте себя и свои чувства в зависимость от другого человека. Вы — архитектор своего состояния! В противном случае вы окажете на другого человека огромное давление.!
  • Может, вы были просто друзьями. Часто чувства уходят быстрее, чем возникают, и вы можете сказать, что вы хорошо ладите, но не любите друг друга. Это чувство тоже может быть только односторонним. Если это так, то вам не следует пытаться здесь что-либо принудить.

Возможно, вы все-таки предпочтете нового партнера?

Это может показаться резким, но, возможно, вам стоит просто признать, что вы больше не пара. Если по указанным причинам вы не хотите возвращаться к бывшему, но вы все еще ищете отношений, то сначала дайте себе время. Ни во что не торопитесь.

Возможно, вы позволите себе отдохнуть от любовных дел, а затем отправитесь искать девушка или парень свежий, как ромашка. Однако подождите, пока вы не закончите со своим бывшим. В противном случае это было бы несправедливо по отношению к новому партнеру.


🤯 Как вернуть бывшего

Вернуть бывшего партнера возможно. Однако это также во многом зависит от различных факторов.

Это может быть сложно и, в зависимости от того, почему и как закончились отношения и кто вы, может быть вообще невозможно. И это восстановление не произойдет в одночасье, это долгий процесс, который может занять месяцы. Не забывайте следующее: Вы не можете заставить любить!

1. Терпение

Пожалуй, самый важный совет, который я могу вам дать, — это расслабиться. Не торопитесь, не толкайтесь и сохраняйте хладнокровие. Если вы действительно хотите, чтобы ваш бывший вернулся, имейте в виду, что обычно это может занять несколько месяцев.

Конечно, это зависит и от многих других вещей, но обычно сначала должно пройти какое-то время. Особенно, если ваш разрыв был очень неприятным, процесс займет много времени. Вы должны повзрослеть и понять, что у вас было друг в друге.

Это также дает вам время немного осмыслить свое горе. Это важно. Не только для вас, но и для человека, которого вы хотите вернуть.

2. Подготовьте стратегию

Лучше всего, если эти советы станут частью вашей стратегии. Но вы лучше всех знаете человека и должны знать, что работает, а что нет. Не пытайтесь манипулировать ими, злонамеренно заставляя их ревновать и т. Д., Просто выясните, как это сделать.

3. Вернуться к жизни

Перестань жалеть себя. Прекратите нытье и страдания. Вы должны снова стать счастливыми и жизнеспособными. Не позволяй своим чувствам калечить тебя.

Да, это может показаться резким и сложным. Тем не менее, если вы навсегда погрязнете в этих негативных эмоциях, от этого ничего не будет лучше. Конечно, вы можете и должны отдаться этому вначале, у вас есть для этого все основания, но не на несколько недель.

Если вы не всегда им были, сейчас самое время стать независимым и сильным. Работайте над собой и наслаждайтесь жизнью. Если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся, вам нужно снова стать для него привлекательным.

Независимо от того, как вы пытаетесь это сделать, будь то через новый взгляд, новую уверенность и / или новые увлечения, цель — стать лучше, чем вы были раньше. Покажите человеку, что это не так, и покажите ему, какой вы отличный улов и что вы продолжаете развиваться.

Кроме того, работайте над тем, что беспокоило бывшего в вас, и что вы также считаете неправильным в отношении себя. Например, если вы очень беспорядочный, и это всегда критиковали, вы знаете, что делать. Просто не меняйте ничего, что вам действительно нравится в себе.

Наберитесь уверенности и начните проекты, которые вам всегда были интересны, но о которых только что говорили. Итак, если вы всегда хотели написать книгу, сейчас самое время!

4. Что делать категорически не стоит:

Некоторые вещи являются абсолютным препятствием, если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся.

  • Не бегайте за ними, не раздражайте их и, конечно же, не преследуйте их! Особенно, если одной из причин разлуки было желание дистанцироваться. Часто мы просто жаждем того, чего у нас нет. Однако, как только он у нас есть, мы понимаем, что это не так уж и хорошо. Может быть, твой бывший увидит это.
  • Не выходи на связь. Это означает, что вы не будете отправлять сообщения, звонить или видеть человека. Этот совет особенно важен, если вы расстались с.
  • Не связывайтесь с ними «случайно» или под каким-либо предлогом. Немногие настолько глупы, чтобы не видеть этого. Это кажется очень нуждающимся.
  • Не позволяйте человеку знать, что вы скучаете по ним или все еще любите его.
  • Не шантажируйте человека эмоционально. Так что нет Я убью себя, если ты не вернешь меня.
  • Не заставляйте своего бывшего ревновать другого человека.
  • Не давайте ложных обещаний.
  • Не пытайтесь вызвать сострадание.
  • Не вините никого из вас двоих.
  • Не пытайтесь убедить человека в том, что разрыв произошел по ошибке.
  • Не пытайтесь все время об этом говорить. Просто прими, что все кончено.
  • Пребывание в депрессии на публике и тоска по любви только делают вас непривлекательными.

5. Что вам следует делать:

  • Перестань жалеть себя.
  • Дайте человеку место и пространство, поэтому не связывайтесь с ним.
  • Когда человек связывается с вами, сохраняйте спокойствие и дружелюбие. Но сдерживайся своими эмоциями.
  • Постарайтесь быть более привлекательным. Покажите новые страницы вашей книги. Делайте больше упражнений, чем обычно, так как это хорошо не только для вашего тела, но и для вашего ума. Физические упражнения — тоже хорошее отвлечение.
  • Проводите время с другими. Восстановите связь с друзьями и семьей.
  • Рассматривайте разрыв как возможность.
  • Примите тот факт, что вы не можете продолжить с того места, где остановились. Любовь должна начинаться заново. Вам нужна перезагрузка.
  • Смотри на себя как на цену, а не на бывшего!
  • Подумайте о том, что для вас хорошо или было бы хорошо. Например, спорт, новое хобби, дружба и т. Д.
  • Укрепите свой характер, свою харизму, уверенность в себе, свою привлекательность. Попробуйте новые вещи, новую одежду, новую стрижку.
  • Подумайте о том, что вашему бывшему всегда нравилось в вас. Выделите это.
  • Подумайте о том, что вашему бывшему не нравилось в вас. Если вы также считаете это негативным, покажите, что вы можете сделать это по-другому. Вы больше любитель дивана? Тогда иди и сделай что-нибудь.
  • Подумайте, какие из ваших характеристик не подходили для отношений. Можете и вы хотите что-то изменить?
  • Если вы изменили своему бывшему, подумайте, как вернуть доверие.

6. Используйте социальные сети в своих интересах.

В настоящее время почти все есть в Facebook, Instagram и т. Д. Если это относится и к вам, и к вашему бывшему партнеру, то этот совет отлично подходит для вашей ситуации.

Согласно исследованиям, до 90% людей регулярно проверяют профили бывших после разрыва отношений. Так что будьте горячими, размещайте крутые картинки, крутые истории и т. Д. Живите своей жизнью; наслаждайся этим. Если вам это сложно, то хотя бы притвориться. В любом случае, социальные сети всегда больше иллюзия, чем реальность.

Для большинства людей после разрыва вполне нормально писать больше, чем раньше. Многие так и поступают, особенно для самоутверждения. Так что, если раньше вы публиковали что-то только один раз в неделю, не стесняйтесь теперь публиковать два раза в неделю. Если вы публиковали сообщения только раз в месяц, то можете делать это и раз в неделю. Только не переусердствуйте. Если вы все равно публиковали сообщения каждый день, то каждый час может быть слишком много. Раз в день действительно должно хватить.

Вы можете использовать социальные сети, чтобы заставить человека ревновать. Но будьте осторожны: ревнуйте не из-за того, что вы позволяете фотографироваться с людьми, которых они считают конкурентами, а из-за вашей жизни. Если ваш бывший замечает, что вам весело и весело без него, возможно, это ваш путь назад.

Самое главное, вы делаете это не только для бывшего, но, прежде всего, для себя. Делайте новые великие дела, знакомьтесь с новыми людьми, получайте удовольствие. Тогда ваш бывший тоже хочет кусок пирога. Так что вполне может быть, что они скучают по тебе. И это довольно простой способ.

Чаевые в зависимости от того, кто расстался

Все советы, которые мы до сих пор использовали, работают практически всегда. Но теперь обратимся к следующим трем случаям:

1. Советы, когда вас бросили

Это, пожалуй, самый тяжелый случай, от которого приходится страдать больше всего. Разрываться — это ужасно. Но следующие советы могут быть многообещающими.

Нет связи

Я не имею в виду, что вы должны заблокировать человека в социальных сетях, а просто то, что вы больше не связываетесь с ним. Неважно по какой причине. Не пишите им, не звоните им, избегайте мест, где вы могли бы их встретить (кроме случаев, когда это неизбежно, например, в офисе, школе, если у вас есть дети вместе и т. Д.).

Особенно, если вас бросили, вам придется подождать, пока к вам подойдет человек. Блокировать контакты звучит невероятно сложно, это также может зависеть от вашего эмоционального состояния, но это чрезвычайно важно! Это особенно важно, если человек расстался с вами, потому что ему нужно было отдалиться и побыть одному. Дайте тогда то, о чем они просили. Посмотрим, будут ли они по прошествии определенного времени снова по тебе.

Такое «отсутствие контакта» может длиться несколько месяцев. А пока продолжайте работать над собой и следуйте приведенным выше советам, пока не произойдет одно из следующих:

Случай 1. Ваш бывший связывается с вами

Как только контакт будет установлен снова, не волнуйтесь! Держите свои эмоции под контролем, расслабьтесь и сделайте вид, будто официально вас интересует только дружба. Сделайте так, чтобы вам казалось, что вы счастливы. Как будто разрыв был тем, что тебе нужно. Официально вы не хотите, чтобы ваш бывший вернулся. Будь сильным и независимым.

Постепенно вы снова сможете подойти друг к другу. Но именно потому, что вы расстались, теперь вы являетесь ценой. Человек должен доказать вам, что он больше не бросит вас.

Случай 2: вы встречаетесь случайно

Несмотря на то, что вы избегали всех мест, вы все равно встречали этого человека? Приветствуйте их как обычно, как с другом. Если они хотят поговорить с вами сейчас, говорите резко. В любом случае будь дружелюбным. Но вы должны дать им понять, что ваше время важно и его нужно заработать. Они могут даже написать вам позже. Если нет, продолжайте практиковать отсутствие контакта, как будто ничего не произошло.

Случай 3: ваш бывший не связывается с вами

Прежде всего: дайте ему время. Если ваш бывший не связался с вами через три недели, это ничего не значит. Как я сказал в начале, это длительный процесс.

Если человек не отвечает, не выходите на связь, пока не пройдут как минимум три-четыре месяца, а вы не услышите друг друга.

Если вы все еще хотите вернуть своего бывшего, вы можете написать ему что-нибудь безобидное. Будьте дружелюбны и неформальны. Сообщение, которое включает запрос, который может удовлетворить только один человек, лучше всего. Любят ли они печь из страсти? Тогда что-то подобное могло творить чудеса …

“Эй, я знаю, что это странно, что я свяжусь с тобой, но скоро у XY день рождения, а он так любит шоколад. Не могли бы вы рассказать мне свой рецепт этого невероятно хорошего торта Захер, который вы приготовили, и дать мне форму? Вы очистите его на следующий день!”

Почему такая форма подходит для запроса? Потому что люди обычно любят помогать. И поскольку вам нужно встретиться с другим человеком, чтобы получить форму для выпечки, вы видите друг друга. Тогда ваш бывший сможет увидеть, каким замечательным человеком вы стали за это время. Взамен вы можете пригласить их на кофе. Итак, у вас будет свидание за кофе!

2. Советы, если вы расстались

Иногда, оглядываясь назад, вы замечаете, что сделали ошибку. Но как человек, который расстался, у вас есть то преимущество, что вы обычно имеете преимущество, потому что другой человек, вероятно, хотел бы продолжить отношения. Если расставание прошло не так уж плохо, есть хорошие шансы на возвращение!

Дайте человеку немного времени

Тем не менее, прежде чем говорить человеку о его ошибке, вам следует немного подождать. Вы чрезвычайно возбудили чувства этого человека. Если вы вернетесь через два дня и скажете, что все это было ошибкой, это может быть воспринято отрицательно, в зависимости от человека.

Так что дайте человеку хотя бы две-три недели, чтобы чувства немного успокоились. Потому что, вероятно, человек вначале злится на тебя.

Тонкий контакт

Обращаясь к ним, будьте осторожны и не отправляйте текст типа «Я хочу, чтобы вы вернулись!», За которым следовало бы пятьдесят сердечек. Например, спросите, хотите ли вы выпить кофе или заняться чем-нибудь другим.

Используйте круги друзей

Если вы говорите о своем бывшем, лучше сказать о нем приятные вещи. Скажите, какие они замечательные люди и желаете им всего наилучшего. Не отчаивайтесь, просто извинитесь. Вы также можете сказать, что считаете это ошибкой. Может быть, ваш бывший узнает и свяжется с вами, если вы не посмеете.

3. Советы, когда это был взаимный разрыв

Если разрыв был мирным, то, по крайней мере, вы двое в одной лодке. Пока все было мирно и не бросали тарелки, это могло снова сработать.

В принципе, здесь работают все предыдущие советы, но очень важно учитывать, почему вы расстались и почему это не удалось. Обычно виноваты оба одинаково, но вы всегда можете найти то, что могли бы сделать лучше.

Используйте этот кризис, чтобы заново изобрести себя. Распад часто является отличным стимулом, чтобы наконец взять бразды правления в свои руки.

Используйте время для самоанализа. По каким причинам вы можете измениться? Были ли вы патологически ревнивыми? Чрезвычайно грязный? Холерик? Работайте над собой, изобретайте себя заново, но оставайтесь верными себе, насколько это возможно.

Если вы снова на связи

Когда вы снова видите друг друга и общаетесь друг с другом, действуйте осторожно. Вы не можете продолжить, где все закончилось. Но вы все равно должны работать над проблемами, которые привели к разрыву ваших отношений, чтобы начать все сначала.

Вы также можете сказать по реакции бывшего, есть ли интерес. Если возвращаются только отдельные слоги, вероятно, уже слишком поздно.

Чтобы разжечь огонь

Итак, если похоже, что это может снова сработать, начните планировать свидания с этим человеком. Делайте много вместе, создавайте новые захватывающие воспоминания! Ты получил это!


☝ Признаки того, что ваш бывший в конечном итоге вернется

Хотя ни один из следующих признаков не может на сто процентов предсказать, что ваш бывший партнер вернется, они все же могут быть очень поучительными. Потому что, если эти сигналы верны, то, по крайней мере, это означает, что человек все еще думает о вас или что вы все еще важны для него.

Связаться с нами

Если человек каким-либо образом свяжется с вами, это может быть очень многообещающим. Особенно, если причины для контакта кажутся относительно неубедительными. Так что, если ваш бывший внезапно выходит на связь, они как-то вас ищут.

Но будь осторожен: Это также может означать, что человек просто хочет полить маслом мутную воду, например, чтобы иметь возможность вернуться к тому же кругу друзей или посетить те же места. Но это также может означать, что человек просто хочет знать, могут ли они вернуть вас в принципе, но он этого совсем не хочет. Они просто хотят знать это, чтобы чувствовать себя лучше.

Реакция в социальных сетях

Если человек сразу же просматривает ваши истории в Instagram или ему нравятся все ваши фотографии, это также может быть признаком того, что он по-прежнему или снова интересуется вами. Потому что обычно вы избегаете ленты бывших и вам не нравится их содержание.

Ex спрашивает о тебе

Если вы узнаете от друзей, что ваш бывший спрашивал их о вас или даже говорил о вас приятные вещи, это также может быть признаком потенциального возвращения.

Вы видите стратегию

Если вы чувствуете, что ваш бывший делает что-то похожее на то, о чем здесь проповедуют, это может означать, что он также прочитал подобное руководство и пытается вернуть вас.

Они там где ты

Если ваш бывший продолжает ходить в места, где вас часто можно найти, например, в ваш любимый бар или супермаркет за углом, он, очевидно, хочет вас видеть.

Они всегда хотят знать, чем ты занимаешься

Очевидно, что если вы все еще поддерживаете контакт, и они продолжают спрашивать, чем вы занимаетесь, этот человек по-прежнему интересуется вами. Обратите внимание, как они себя ведут. Если им очень любопытно, это хорошо.

Ревность

Человек терпеть не может, когда вы хорошо ладите с его конкурентами и много с ними делаете? Может быть, они даже обращаются к этому. Ревность — общий признак того, что вы больше относитесь к кому-то.

Ваше мнение по-прежнему важно

Ваш бывший все еще спрашивает, подойдет ли ему эта стрижка или что вы думаете об их наряде? Тогда это тоже может быть знаком.

Пьяные сообщения, звонки

Говорят, что у пьяных людей сердце на рукаве. Так что, если ваш бывший звонит вам в нетрезвом виде, это обычно очень много значит.

Совет в конце: избегайте зоны друзей

Когда вы снова общаетесь друг с другом и чувствуете, что все идет хорошо, убедитесь, что вы случайно не оказались в зоне друзей. Это может произойти быстрее, чем вы думаете.


Мы надеемся, что сможем помочь вам с этой статьей, и желаем вам удачи с возвращением бывшего! Ваша команда PsyCat Games будет держать за вас пальцы!

✍️  12 октябрь 2020 г.

Как вернуть бывшего парня, или «Оно вам надо?»

«Как вернуть бывшего парня?» – очень популярный вопрос и в сети, и на приеме у психолога. Для начала давайте подумаем, почему у некоторых девушек возникает такой вопрос. Очевидно, что из-за острого чувства отчаяния.

Когда человека переполняет отчаяние, он хочет сделать так, чтобы стало легче. И зачастую желание вернуть бывшего парня происходит именно из желания облегчить себе боль прямо сейчас. Однако многие девушки, пребывая в таком состоянии, нередко забывают о том, что могут существовать вполне резонные причины для того, чтобы расстаться со своим парнем. Конечно, каждая ситуация индивидуальна, и мы сейчас говорим о каких-то общих случаях. Однако очевидно, что те, кто хотят вернуть бывшего парня, сосредотачиваются на том, чтобы облегчить боль, которая есть на данный момент. Кажется, что все чувства и мысли вращаются только вокруг этого человека. Кажется, что единственный способ облегчить боль – вернуть его прямо сейчас, и иногда женщина доходит до крайности и отчаяния: начинает унижаться, устраивать истерики, угрожать, бить посуду, или еще что-то в этом роде.

Как вернуть бывшего парня? 

Я сейчас постараюсь абстрагироваться от того, что может быть не нужно его возвращать, от того, что, возможно, стоит задаться вопросом: «Может быть это не зря? Может быть, стоит двигаться дальше?» – и дам конкретный ответ на этот вопрос: «Как вернуть бывшего парня?». Итак, вернуть парня возможно. Сделать это можно только одним способом – нужно начать жить счастливой полноценной жизнью. И никакими другими ухищрениями вернуть бывшего не получится. Ни уговорами, ни стоянием на коленях, ни соблазнениями, ни какими-то «случайными» встречами, ни воздействиями через маму, папу или еще что-нибудь. Единственный способ – это вдруг искренне засиять счастьем и настолько самой научиться радоваться жизни, что парень посмотрит на вас, и скажет: «Что же я потерял!» «Как же научиться радоваться жизни?» – спросите вы. Нужно найти это свое собственное счастье внутри себя. Однако это возможно только тогда, когда перестанешь зацикливаться на бывшем парне. Более того, боль, которая возникает по причине расставания, может служить очень мощным катализатором изменений в жизни женщины. Если ее правильно принимать (это отдельная история – как правильно принимать боль), она воздействует таким образом, что человек меняется и становится намного лучше, чем был до этого, становится более счастливым, радостным  и сияющим.

Из опыта психолога

Подавляющее большинство моих клиенток, которые обращаются за консультацией по вопросу расставания, настолько меняются, что в 99% случаев они уже не хотят возвращаться к своим бывшим. Более того, изменившись, они встречают новых интересных людей, начинают строить новые отношения на более глубоком уровне. У меня таких клиенток, которые приходят с вопросом «Как вернуть бывшего парня?», или «Как забыть?», одним словом, с темой «Как пережить расставание?» очень много. И во всех этих случаях практически всегда они задают мне вопросы: «Может быть мне его вернуть? Как мне его вернуть?» И всегда возникает период, когда эти девушки встречают других мужчин и уже не хотят возвращаться к старой жизни. Например, как раз недавно одна из моих клиенток вышла замуж. Она говорит: «Большое тебе спасибо! Если бы я вернула бывшего, я бы никогда не узнала, что существуют вообще другие мужчины, и что мне может быть так хорошо с другим». Таким образом, дорогие девушки, милые женщины, если вас интересует ответ на вопрос «Как вернуть бывшего парня?», единственным правильным ответом на него будет – нужно стать счастливой. Нужно обрести свое собственное счастье, обрести гармонию в душе и перестать зацикливаться на этом человеке. Более того, вполне возможно, что ваша новая жизнь станет настолько яркой и интересной, что вы сами не захотите, чтобы в ней был ваш прежний мужчина.

Разобраться в своих отношениях с противоположным полом вам поможет бесплатный мастер-класс «Мужчина и Женщина. Два мира».

5 английских букв:

Искусство использования текстовых сообщений для возвращения бывшего [с 53 примерами]

Текстовые сообщения — один из самых мощных инструментов в вашем арсенале, когда вы пытаетесь вернуть свою бывшую девушку или бывшего парня. Но вы должны использовать их правильно, иначе вы можете навсегда потерять бывшего.

Это подробное руководство расскажет вам, как правильно использовать текстовые сообщения (с примерами), когда вы пытаетесь вернуть своего бывшего.

Почему текстовые сообщения и как их можно использовать, чтобы вернуть бывшего?

Если вы внезапно позвоните своему бывшему, он, вероятно, подумает, что вы чего-то от него хотите.

Если вы отправите бывшему письмо по электронной почте, с ним будет невозможно поговорить. Это создает впечатление, будто вы не хотите с ними разговаривать, намекая на вывод, что вы хотите двигаться дальше или просто хотите завершить.

Но текстовое сообщение имеет достаточную двусмысленность. У вашего бывшего остается достаточно сомнений, чтобы задаться вопросом, что с вами происходит и почему вы с ним связываетесь. Это любопытство дает вам уникальную возможность снова привлечь их к себе. Чтобы построить взаимопонимание.Чтобы укрепить доверие.

Но есть загвоздка. Вы не можете просто написать что-нибудь своему бывшему, когда захотите, и ожидать, что он начнет испытывать к вам влечение. Вы бы почувствовали влечение к кому-то, кто написал вам что-то подобное?

Эй, я все еще хочу тебя вернуть. Пожалуйста, вернись ко мне

или

Не думаю, что когда-нибудь найду кого-нибудь вроде тебя. Пожалуйста вернись.

или

Прошу прощения за измену вам с вашим лучшим другом. Я больше никогда этого не сделаю.Пожалуйста вернись.

Вы не можете просто послать им все, что придет вам в голову. На самом деле, если вы напишете своему бывшему парню или бывшей девушке не так или в неподходящее время, вы, скорее всего, отключите их и заставите потерять влечение, связь и доверие. Вот тут-то и я.

Меня зовут Кевин Томпсон, и я помогал людям с разрывом отношений и возвращением их бывших в течение последних пяти лет. С годами текстовые сообщения стали важным инструментом восстановления связи с бывшим после разрыва.Поэтому я решил создать полное руководство по искусству использования текстовых сообщений, чтобы вернуть бывшего.

Это руководство разработано, чтобы помочь вам вернуть бывшую девушку или бывшего парня с помощью нужных текстовых сообщений в нужное время. Текстовые сообщения, которые создают привлекательность, связь и доверие. Он научит вас, как писать бывшему в первый раз после отсутствия контакта, как превратить текстовые сообщения в глубокие содержательные беседы, и научит, как переходить от текстовых сообщений к телефонному звонку или свиданию.

Это руководство состоит из пяти частей.

  1. Когда вам следует написать своему бывшему
  2. Основы отправки СМС вашему бывшему
  3. Первое сообщение бывшему партнеру
  4. Использование текстовых сообщений для восстановления привлекательности, связи и доверия
  5. Переход от текстовых сообщений к телефону или дате

Если вы еще не прочитали наше руководство по возвращению бывшего, сделайте это [это бесплатно]. Это даст вам полную картину и план на будущее.Эта статья посвящена только тому, чтобы написать бывшему партнеру. Но если вы хотите вернуть бывшего и оставить его навсегда, вам нужно знать о многом, кроме текстовых сообщений.

Руководство по возвращению бывшей подруги [Открывается в новом окне]

Руководство по возвращению бывшего парня [Открывается в новом окне]

Хорошо, теперь, когда вы прочитали статью и готовы вернуть бывшего навсегда. Давайте начнем.

Часть 1: Когда нужно писать бывшему парню или бывшей девушке?

Прежде чем писать бывшему, вы должны сначала понять, почему и когда вам следует написать бывшему.Причина, по которой вы пишете бывшему и когда вы пишете бывшему, чрезвычайно важна, если вы пытаетесь вернуть бывшего с помощью текстовых сообщений.

Хороший способ сделать это — задать себе следующие вопросы.

  • Почему ты пишешь бывшему бывшему?
  • Почему вы хотите снова вместе?
  • Почему вы думаете, что снова собраться вместе — хорошая идея?
  • Что изменилось после разрыва, что изменит ваши новые отношения (если вы снова вместе)?

Если вы только что разошлись и попали в эту статью, то, скорее всего, ваши ответы на вышеперечисленные вопросы будут иррациональными, нуждающимися и безнадежными.Давайте проанализируем эти иррациональные ответы, которые может дать вам ваш панический ум.

Почему ты пишешь бывшему бывшему?

  • Потому что я хочу вернуть свою бывшую.
  • Потому что я скучаю по своему бывшему.
  • Потому что я просто хочу с ними поговорить.
  • Потому что у меня есть несколько вопросов, и я хочу завершить.

Анализ ответов:

Вам следует писать своему бывшему только в том случае, если вы хотите, чтобы они вернулись.

Если вы пишете им текстовое сообщение, чтобы завершить работу, вы просто зря теряете время, потому что есть большая вероятность, что ответы на ваши вопросы повлекут за собой новые вопросы.

Это не даст вам закрытия и, конечно же, не поможет вам их преодолеть. Если вы пишете своему бывшему парню или девушке, потому что скучаете по ним, тогда вы просто будете выглядеть нуждающимся и отчаявшимся, и они не захотят писать вам.

Почему вы хотите снова вместе?

  • Потому что я люблю своего бывшего.
  • Потому что я чувствую, что не могу жить без бывшего.
  • Это расставание слишком болезненно, и я хочу вернуть их как можно скорее.

Анализ ответов:

Вы замечаете, что все приведенные выше ответы касаются того, чего вы хотите, а не вашего бывшего или ваших отношений?

Почему это сработает, если бывший не любит вас, если бывший может жить без вас и если разрыв не так болезнен для них, как для вас?

Ни одна из этих причин недостаточно хороша для того, чтобы ваш бывший даже подумал о воссоединении.

Но давайте на мгновение сосредоточимся на себе. Достаточно ли веских причин, чтобы вы захотели их вернуть?

Конечно, теперь вы любите своего бывшего, но вы можете двигаться дальше и снова начать любить кого-то.

В конце концов, каждый в этом мире имеет возможность выйти из разрыва и снова полюбить кого-то. Так устроены люди.

Конечно, вы чувствуете, что боль расставания слишком сильна для вас прямо сейчас. Но исследования за исследованиями показали, что вы можете восстановиться после разрыва. Со временем и надлежащим уходом вы выздоровеете и начнете чувствовать себя лучше, счастливее и увереннее.

Как вы думаете, почему это хорошая идея — снова собраться вместе?

  • Потому что я точно знаю, что на этот раз не ошибусь.
  • Потому что мой бывший особенный, и я никогда не найду такого, как он / она.
  • Потому что наша любовь особенная, и я никогда не чувствовал себя так по отношению к кому-то другому.

Анализ ответов:

Опять же, все эти причины сосредоточены на вас и на самом деле не побуждают вашего бывшего парня или бывшую девушку захотеть снова вместе.

На самом деле, подобные причины показывают, что вы просто сосредоточены на себе и не заботитесь о том, чего хочет ваш бывший.Они также показывают, что вы незащищены и нуждаетесь.

Зачем им снова встречаться с кем-то таким эгоистичным и незащищенным?

Но я сделаю все, чтобы снова собраться вместе. Как это эгоистично?

То, что вы что-то сделаете, не означает, что ваши причины для воссоединения альтруистичны. Давайте посмотрим на ваши ответы на третий вопрос.

Что изменилось после разрыва, что изменит ваши новые отношения (если вы снова вместе)?

  • Я буду делать все, что они хотят, и никогда не дам им повода уйти.
  • Я осознал свои ошибки и больше никогда их не повторю.
  • Я сделаю все, что в моих силах, чтобы сохранить их любовь.

Анализ ответов:

Если вы можете осознать свои ошибки сейчас и не позволять себе повторять их снова, почему вы не сделали этого, пока у вас еще был бывший?

Если бы было так легко перестать ошибаться, ты бы вообще не позволил бывшему бросить тебя.

На самом деле, чтобы внести реальные изменения в свое поведение и привычки, требуется много работы и много времени.Требуется много самосознания и практики, чтобы перестать заставлять вашу незащищенность и нужду влиять на ваши отношения. Во многих случаях требуется профессиональная помощь, чтобы избавиться от вредных привычек, разрушающих вашу личную жизнь и отношения.

На самом деле, если вы только что расстались, , скорее всего, вы не совсем понимаете настоящую причину, по которой вы расстались . Пройдите этот тест, чтобы понять, почему вы расстались и каковы ваши шансы снова вместе.

Если вы только что расстались, у вашего бывшего нет оснований полагать, что на этот раз все будет по-другому.И у них не будет причин хотеть повторить попытку.

Если вы хотите вернуть их, вам действительно нужно будет внести в себя много положительных изменений. Опять же, прочтите план из 5 шагов, чтобы узнать, как это сделать.

Ответы на эти вопросы важны. Вы должны четко понимать, почему вы хотите снова вместе, и быть уверены, что на этот раз все будет по-другому. Тогда и только тогда вы будете готовы связаться со своим бывшим.

Конечно, вы также не должны связываться с ними перед тем, как написать им.Вы также можете отправить им короткое электронное письмо или рукописное письмо, прежде чем решите отправить им текстовое сообщение в первый раз. Подробнее об отсутствии контактов, электронной почте и рукописном письме можно найти в плане из 5 шагов, чтобы вернуть бывшего.

Стоит ли писать своему бывшему?

Если вы хотите, чтобы они вернулись, вы должны написать своему бывшему только если вам

  • a) Больше нет нужды или отчаяния,
  • б) У вас есть веская причина их вернуть,
  • c) И у вас есть план по их возвращению

Давайте кратко рассмотрим каждый из этих моментов.

Если вы пишете бывшему бывшему из-за нужды или отчаяния, то вы, вероятно, оттолкнете бывшего . Никто не любит нуждающегося или незащищенного человека, а писать бывшему бывшему из-за необходимости — огромная ошибка. Я много говорю на этом сайте об ошибках, которые возникают из-за потребности или отчаяния после разрыва отношений. По сути, эта нужда и незащищенность возникает из-за страха потерять бывшего. И пока этот страх контролирует ваши действия, вы никогда не сможете привлечь назад своего бывшего.

Чтобы текстовые сообщения эффективно возвращали их, вам нужно исходить из надежного места. Если вы не уверены в себе, ваш бывший в конечном итоге почувствует страх в ваших текстовых сообщениях и станет холодным.

В большинстве случаев я рекомендую вам не общаться 3-4 недели, прежде чем писать своему бывшему. Не ведя контактов правильно, вы избавитесь от нужды и отчаяния и снова начнете обретать уверенность. Чтобы узнать об отсутствии контакта, прочтите эту статью.

Даже если вы всем сердцем скучаете по своему бывшему, вам НЕ следует писать ему, если вы больше не нуждаетесь или отчаялись.ТЕКСТИРОВАТЬ СВОИМ БЫВШИМ МОЖНО ТОЛЬКО, КОГДА ВЫ ИЗЛЕЧИЛИ МИНИМУМ после перерыва и больше не переживаете.

Во-вторых, важно понять, почему произошел разрыв и можно ли исправить ваши отношения с бывшим . В конце концов, нет смысла пытаться вернуть бывшего, если вы не можете поддерживать их в здоровых и прекрасных отношениях надолго. Этот веб-сайт не зря называется Ex Back Permanently. Потому что, если вы пытаетесь вернуть бывшего, вы должны стремиться сохранить его навсегда.

Чтобы понять, стоит ли вернуть бывшего вашего времени и энергии, я рекомендую вам прочитать эту статью.

В-третьих, нужно иметь план на игру, чтобы вернуть их . Вы можете осознать, что ваш бывший потенциально идеальный партнер для вас. Возможно, вы даже избавились от нужды, незащищенности и отчаяния. Но если вы напишете своему бывшему, у вас должен быть хотя бы предварительный план игры на будущее.

  • Чего следует ожидать от текста?
  • Как вы превратите это сообщение в телефонный звонок или свидание?
  • Как вы в конечном итоге убедите бывшего дать отношениям еще один шанс?

К счастью, вы попали в нужную статью, чтобы понять этот план игры.Я рекомендую вам прочитать всю эту статью и, если она окажется вам полезной, прочитать больше статей на этом веб-сайте, чтобы узнать больше о процессе возврата бывшего.

Ниже вы найдете несколько часто задаваемых вопросов о различных ситуациях, связанных с отправкой текстовых сообщений бывшему партнеру.

Стоит ли написать бывшему, если вы хотите, чтобы его закрыли?

Если вы не хотите, чтобы ваш бывший вернулся, и вы хотите написать ему только потому, что хотите, чтобы его закрыли, вам вообще НЕ следует писать своему бывшему. В большинстве случаев попросить бывшего о закрытии не сработать, и у вас останется только больше вопросов, чем вы начали.

Что делать, если вы получили сообщение от бывшего? Должны ли вы написать своему бывшему в ответ или игнорировать его?

Итак, вы держали голову опущенной, работали над собой, пытались уйти от разрыва, пытались перестать быть нуждающимся или отчаявшимся, а затем внезапно ваш бывший написал вам.

Ваш разум наводнен мыслями, которых вы так долго избегали.

  • Почему мой бывший пишет мне текстовые сообщения?
  • Он хочет, чтобы я вернулся?
  • Он скучает по мне?
  • Она просто проверяет меня?
  • Должен ли я ответить им в ответ и вести себя непринужденно?
  • Должен ли я их игнорировать?

Если вы пытаетесь понять, что делать, если вы получили сообщение от бывшего, то первое, что вам нужно сделать, это сделать глубокий вдох и оценить свое душевное состояние.

Задайте себе следующие вопросы ..

  • Как вы думаете, вы все еще в нужде или отчаялись?
  • Считаете ли вы, что вам нужно еще немного времени, прежде чем вы сможете комфортно поговорить со своим бывшим?
  • Можете ли вы сказать, что вы все еще эмоционально уязвимы, когда дело касается бывшего и разрыва?

Короче, чувствуете ли вы, что готовы снова поговорить со своим бывшим? Считаете ли вы, что обладаете правильным мышлением и нужными навыками, чтобы снова с ним поговорить?

Если вы получили сообщение от бывшего и не готовы говорить с ним, у вас есть три варианта.

1) Не обращайте внимания на бывшего:

Если вы уже сказали своему бывшему, что вам нужно немного от него времени и времени, чтобы исцелиться от разрыва (как я рекомендую во многих своих статьях), то вы можете проигнорировать бывшего.

2) Говорите с ними и говорите коротко:

Если вы чувствуете, что ваш бывший просто проверяет, и разговор с ним не сильно повлияет на вас эмоционально, тогда вы можете просто ответить им и посмотреть, чего они хотят.

Во многих случаях бывший может написать вам, чтобы просто проверить. Просто чтобы посмотреть, как у вас дела, потому что он заботится о вас. Это не обязательно означает, что они хотят вернуться. Скорее всего, они скучают по вам и просто хотят убедиться, что с вами все в порядке.

Ответив им, вы можете заверить их, что с вами все в порядке. Что вы прекрасно восстанавливаетесь после разрыва и растете как личность. А если нужно, скажите им, что вам нужно немного пространства и времени для разрыва отношений.

3) Скажите им, что вам нужно от них немного места и времени:

Если вы чувствуете, что получение сообщения от бывшего отрицательно сказывается на вашем эмоциональном здоровье, и вы начинаете слишком сильно зацикливаться на своем бывшем.Тогда лучшее, что можно сделать, — быть честным со своим бывшим и попросить у него место. Вот текст, который вы можете отправить бывшему в этой ситуации.

Привет, я ценю, что ты меня проверил. Но я все еще лечусь от этого разрыва, и я не готов разговаривать с вами. Мне все еще нужно время и место. Надеюсь, ты понимаешь.

Рекомендуется прочитать: Как ответить на текст из примера: 3 ситуации, которые охватывают все

Тексты против электронной почты против телефонного звонка. Какую среду вам следует использовать, чтобы поговорить со своим бывшим?

Текстовые сообщения, электронные письма и телефонные звонки имеют преимущество перед другим на разных этапах возвращения бывшего партнера.

Чтобы понять, какое средство лучше всего подходит для вашей ситуации, вы должны понимать, что каждое средство требует разного уровня приверженности со стороны вашего бывшего и какие преимущества оно имеет, когда дело доходит до восстановления привлекательности и связи с ними.

Телефонные звонки:

Телефонный звонок требует от бывшего партнера высочайшего уровня приверженности. Когда вы звоните им, они должны уделять вам 100% своего внимания, когда отвечают на звонок. Более того, они, вероятно, не поймут, о чем вы звоните, и могут предположить, что это неправда.Например, они могут подумать, что вы звоните, чтобы вернуть их, и могут оказать им защиту.

Телефонный звонок обычно является отличным способом поговорить с бывшим, когда он уже ослабил свою защиту и чувствует себя комфортно с вами. Если вы сможете заставить своего бывшего комфортно поговорить с вами по телефону, восстановить влечение будет намного проще, чем с помощью текстовых сообщений, потому что телефонный звонок намного интимнее, чем текстовое сообщение.

Электронных писем:

Когда вы пишете своему бывшему по электронной почте, он требует от него наименьшего уровня приверженности.Им не нужно беспокоиться о том, чтобы сразу ответить на ваше письмо. Они могут подумать о том, что вы сказали в электронном письме, и ответить, когда им будет удобно.

В большинстве случаев электронное письмо эффективно, если вам есть что сказать своему бывшему (например, сообщение о длинном слоне в комнате, о котором говорится ниже). Если вы отправите бывшему электронное письмо, они не ответят. их защита, потому что это не требует от них каких-либо обязательств.

Самый большой недостаток электронной почты заключается в том, что невозможно в реальном времени разговаривать с бывшим по электронной почте.

Текстовых сообщений:

Текстовое сообщение в большинстве случаев требует от бывшего партнера должной приверженности. Это идеальный вариант для того, чтобы впервые связаться с бывшим после отсутствия контакта. Замечательно постепенно восстанавливать влечение, связь и доверие со своим бывшим. Это требует от вашего бывшего немного приверженности, но этого недостаточно, чтобы он смог защитить себя.

В отличие от электронных писем, вы можете общаться с ними с помощью текстовых сообщений или мгновенных сообщений. И, в отличие от телефонных звонков, ваш бывший не почувствует давления, чтобы отдать все свои силы разговору.И именно поэтому текстовые сообщения являются лучшим выбором, когда дело доходит до связи с бывшим.

Стоит ли писать бывшему в день рождения или по особому случаю?

Если вы не общаетесь, не пишите бывшему бывшему в дни рождения или в других особых случаях. Отправка им сообщений в дни рождения или по особым случаям ничего не дает. Более того, они могут подумать, что вы используете особый случай, чтобы снова связаться с ними. И это заставит вас выглядеть отчаявшимся.

Если вы действительно хотите пожелать их в день рождения или по особому случаю, лучше сделать текст кратким и по существу. Например, текст дня рождения должен быть примерно таким.

Привет, с Днем Рождения !. Надеюсь, у вас впереди отличный год.

Вы не должны использовать текст для начала разговора. Например, не рекомендуется использовать этот текст, когда вы желаете им день рождения.

Привет, с Днем Рождения. Я уже скучаю по тебе. Как твои дела?

Видите ли, этот текст дает понять, что вы используете день рождения бывшего, чтобы начать с ним разговор.Это отключит их, и они не захотят с вами разговаривать.

Что делать, если день рождения моего бывшего приходится на конец разлуки?

В этой ситуации я рекомендую вам не продлевать контакт еще на неделю или две. Вы можете поздравить их с днем ​​рождения, но вы все равно должны придерживаться сценария и вести разговор кратко.

Что, если мой бывший захочет поговорить со мной после того, как я этого пожелаю?

Если они ответят на ваш вопрос, отвечайте им оптимистично, но не давайте им ничего, чтобы продолжить беседу.

Например,

Спасибо. Как твои дела?

У меня все хорошо. Спасибо за вопрос.

Примечание. Приведенный выше раздел часто задаваемых вопросов свернут, чтобы статья была удобнее для чтения. Если вы хотите прочитать какой-либо из часто задаваемых вопросов, щелкните его, чтобы развернуть.

Часть 2: Основы отправки текстовых сообщений бывшему партнеру

Написать бывшему бывшему не должно быть очень сложным. Все, что вам нужно сделать, это понять основы, следовать нескольким шаблонам и просто плыть по течению.В этом разделе мы поговорим об основах.

Вот чего вы должны стремиться достичь, когда пишете бывшему партнеру.

  • Заставьте их жаждать вашего текста.
  • Они должны быть рады получить от вас сообщение.
  • Они должны с нетерпением ждать возможности поговорить с вами по СМС.
  • Заставьте их ассоциировать текстовые сообщения с чем-то захватывающим.
  • Заставьте их ответить вам сразу же после получения вашего сообщения.
  • Заставьте их начать с вами текстовые сообщения.
  • Заставьте их перейти на новый уровень (телефонные звонки или свидание).

Для этого вы должны помнить золотое правило.

Золотое правило написания текстовых сообщений бывшему — никогда не отправлять негативное сообщение бывшему.

Вот несколько примеров негативных текстов, из-за которых ваш бывший, вероятно, не захочет получать от вас сообщения.

Ты ужасный человек, потому что делаешь то, что сделал.Я рад, что тебя больше нет в моей жизни.

Если вы не ответите на мои сообщения, я сожгу каждое любовное письмо, которое вы мне написали.

Как ты можешь так бросить сына. Вы ужасный отец / мать.

Вы никого не обманываете, ведя себя отстраненно. Я знаю, что ты несчастен, и надеюсь, что ты останешься несчастным до конца своей жизни.

Ты нужен мне в жизни. Я не могу жить без тебя.

Ненавистные тексты, угрозы, нуждающиеся тексты и любой негативный текст в целом — большой запрет.Вы никогда не сможете заставить их связать текстовые сообщения с чем-то захватывающим, если вы отправите вышеуказанные сообщения хотя бы один раз.

Чтобы заставить их ассоциировать вас с кем-то интересным, а ваши сообщения с чем-то захватывающим , вы должны быть последовательны в своих текстовых сообщениях.

Вы должны уметь постоянно вести увлекательные и интересные беседы.

Если вы не можете, они либо заклеймут вас как скучного, нуждающегося или просто отрицательного человека.

Что делать, если я уже отправил много негативных или нуждающихся сообщений?

Никаких контактов какое-то время.Это даст им время забыть весь негатив и, возможно, даже начать скучать по хорошим временам, которые у них были с вами.

Вы также можете использовать текст «Слон в комнате», который обсуждается далее в этом руководстве, чтобы очистить грифель и начать заново.

Частота текстовых сообщений.

В идеале, вы и ваш бывший должны писать друг другу каждый день.

Вы знаете, как влюбленные пишут друг другу? Первое сообщение утром и последнее сообщение перед сном?

Это та частота, которую вы хотите достичь.Но вы должны действовать медленно. Очень-очень медленно.

Если вы немедленно начнете переписываться со своей бывшей девушкой или бывшим парнем каждое утро и каждую ночь, вы забьете тревогу в их мозгу, которая заставит их приложить все усилия.

Но если вы начнете с одного текстового сообщения, а медленно очень медленно начнете увеличивать частоту, они, вероятно, не заметят.

Это будет казаться им очень естественным, и они будут чувствовать, что влечение и связь, которые вы строите, также естественны.Черт возьми, если вы сделаете это правильно, они начнут увеличивать частоту текстовых сообщений, и есть хороший шанс, что они начнут говорить о возобновлении отношений.

Как часто мне следует писать своему бывшему?

Вот примерный график отправки СМС бывшему партнеру. Это может измениться в зависимости от вашей ситуации, интенсивности разговоров, которые вы ведете, и от того, как часто ваш бывший начинает писать текстовые сообщения.

  • День 1: Первое текстовое сообщение и короткий разговор.
  • День 2. Не отправляйте текстовые сообщения.Если ваш бывший инициирует, ответьте им, но прекратите это как можно скорее.
  • День 3: То же, что и День 2.
  • День 4: Начните разговор. Сделайте его длиннее, чем ваш первый разговор, но не слишком продолжительным. Дайте им повод подумать.
  • День 5: То же, что и День 2
  • День 6: Не начинать. Если они инициируют, отвечайте и продолжайте разговор столько, сколько хотите.
  • День 7: Начните и продолжайте разговор столько, сколько захотите.
  • День 8: То же, что и День 6.
  • День 9: То же, что и День 7.
  • День 10. Заведи разговор утром и вечером. Продолжайте каждый разговор столько, сколько хотите.
  • День 11: То же, что и День 6
  • День 12: То же, что и День 7
  • День 13: То же, что и День 7
  • День 14: То же, что и день 10

Имеет смысл? Просто смешайте немного и продолжайте интересные разговоры со своим бывшим. Медленно, но неуклонно продолжайте увеличивать частоту, пока они не привыкнут к тому, что вы отправляете им текстовые сообщения, и они не будут использоваться для инициирования текстовых сообщений.

Непонимание и негатив в разговоре

Если вы и ваш бывший постоянно разговариваете друг с другом, велика вероятность того, что один из вас столкнется с недопониманием и / или негативом в разговоре. Вот что с ними делать.

Непонимание

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с недопониманием, лучше сразу устранить его, а не ждать, пока ваш бывший поймет, что вы сказали.

Это может легко случиться, если вы используете сарказм в своих сообщениях.Лучше избегать сарказма в текстовых сообщениях, если вы не уверены, что ваш бывший его поймет.

Точно так же, если в какой-то момент вы не уверены в том, что говорит ваш бывший, или если он саркастичен, лучше четко спросить их, что они имеют в виду, вместо того, чтобы пытаться понять, что они имели в виду. Если вы чувствуете, что они подают вам знак того, что они все еще любят вас или что они хотят снова вместе, ознакомьтесь с этой статьей, в которой рассказывается о большинстве признаков, которые может подать вам бывший партнер.

Отрицательность

Каждый раз, когда вы чувствуете, что разговор принимает отрицательный оборот, у вас есть три варианта.

1. Попробуйте завершить разговор и повторите попытку через пару дней.

2. Постарайтесь решить проблему, не рассказывая о ней подробно.

3. Обсудите проблему подробно и проясните ситуацию.

Если вы только начали разговаривать со своим бывшим, я рекомендую вам выбрать первый вариант. Если ваш бывший по-прежнему негативно относится к вам, разрыву или отношениям; тогда он / она не готов открыться и спокойно говорить о проблемах.В этой ситуации лучше всего признать негатив и чувства бывшего, при необходимости извиниться и закончить разговор.

Например,

Не могу поверить, что ты можешь быть таким эгоистичным. Тебя не было рядом, когда ты был мне нужен больше всего.

Я понимаю, как вы себя чувствуете. Я был эгоистом и сожалею о том, что сделал. Каждый день я узнаю о себе все больше и понимаю, почему поступил именно так. Я чувствую, что нам обоим нужно больше места, прежде чем мы сможем говорить объективно.Я надеюсь, что мы скоро сможем поговорить, и я хочу, чтобы вы знали, что я всегда желаю вам всего наилучшего.

Если разговор собирается принять отрицательный оборот, но он не очень серьезен, вы можете признать негатив и его причину и попытаться продолжить.

Например,

Ага, мы веселились на Багамах. Я бы хотел, чтобы ты не занимался все время своим ноутбуком.

Вы можете почувствовать, что ваш бывший расстроен из-за того, что вы не присутствуете, когда вы должны были проводить с ним качественное время.Вы можете признать проблему, не предлагая решения.

Ура! Я действительно предвидел это. Но ты прав. Мое расписание было постоянно. Хотел бы я проводить с вами больше времени, когда у меня была такая возможность. Хорошо. Думаю, живи и учись.

Если разговор собирается принять отрицательный оборот и проблема серьезная, то вы можете поговорить о ней подробнее. Например,

Похоже, ты действительно изменился. Я ненавидел то, что ты никогда не давал мне места.Я почти почувствовал, что ты хочешь контролировать все в моей жизни.

Вы правы. Я действительно хотел контролировать все вокруг себя. Я много исследовал себя и даже ходил на терапию. Я понял, что мои привычки сформировались, когда я был ребенком. Я никогда не чувствовал себя любимым, потому что мои родители всегда были заняты работой. Когда я влюбился в тебя и понял, что ты тоже любишь меня, я делал все, что было в моих силах, чтобы не потерять это. Я все контролировал из страха потерять свою любовь. Теперь я понял, насколько это было нездорово как для меня, так и для наших отношений.Я осознал и многие другие свои нездоровые привычки. В любом случае, это слишком много, чтобы говорить о текстовых сообщениях, вы хотите позвонить?

Обратите внимание: если это серьезная проблема, лучше всего перевести разговор на телефонный звонок. Но прежде чем попросить их об этом, вы должны дать им веские основания полагать, что вы действительно изменились. И ни в коем случае нельзя говорить с ними о возвращении вместе.

WhatsApp, iMessage, Line, Viber, Snapchat. Что выбрать, чтобы написать им?

Есть так много приложений, которые можно использовать, чтобы написать бывшему партнеру.Какое приложение лучше?

Все просто. Используйте приложение, которое, как вы знаете, больше всего использует ваш бывший. Некоторые приложения имеют преимущество перед другими, но эти преимущества очень незначительны, и если вы будете использовать стратегии, изложенные в этом руководстве, эти преимущества не будут иметь никакого значения. Например, WhatsApp дает вам возможность увидеть, было ли сообщение прочитано вашим бывшим, в то время как line и viber предоставляют вам на выбор ряд смайликов и анимаций.

Почти все приложения сегодня могут отправлять гифки. Вы можете использовать гифки, чтобы ссылаться на ваши любимые фильмы или телешоу.(Загрузите Giphy, чтобы получить доступ к большому количеству гифок). Однако убедитесь, что вы используете гифки экономно и только в том случае, если бывший партнер отвечает на них положительно. Гифки нельзя использовать для привлечения внимания к бывшему партнеру. Но они хороши для случайного смеха.

Часть 3: Первый текст для бывшего, также известный как «Что писать бывшему после отсутствия контакта»

Ваш бывший, вероятно, ждет от вас сообщения после того, как вы расстались с ним. Но писать им сразу после разрыва — ошибка. Вы не должны вступать в контакт, прежде чем напишите своему бывшему.Найдите время для себя, поработайте над собой, внесите некоторые позитивные изменения в свою жизнь и убедитесь, что возвращение вместе — правильное решение для вас.

Что написать бывшему парню или девушке после отсутствия контакта?

После того, как вы не связались и абсолютно уверены, что хотите вернуть бывшего, самое время начать контакт. Ваш первый контакт с бывшим может быть в форме электронного письма, рукописного письма или текста. Вы можете прочитать руководство по возвращению бывшего, чтобы узнать больше об электронном и рукописном письме.В этом руководстве основное внимание будет уделено тому, как написать бывшему партнеру после того, как он разорвался.

Когда вы впервые связываетесь со своим бывшим, вы можете использовать один из следующих шаблонов.

Текст из памяти.

Этот довольно известный, и вы, наверное, встречали его. Вы просто используете что-то, чтобы установить связь со своим бывшим и сказать, что это напомнило вам о нем. Ключ к этому тексту — сохранить его беззаботным. Если есть возможность, добавьте немного юмора. Вы хотите, чтобы они поверили, что вы больше не нуждаетесь или отчаялись и что вы действительно не будете пытаться говорить о том, чтобы снова собраться вместе.

Например,

Эй, я просто шел по улице Сент-Джонс и наткнулся на этот ресторан с восхитительными шаурмами. Напомнил мне о тебе (и о том, как мы туда попали после просмотра «Мстителей»). Как твои дела?

Эй, я только что смотрел последний сезон Игры престолов. Ты был прав. Джон Сноу действительно ничего не знает. Я вспомнил о тебе сразу после того, как чуть не заплакал от волнения. В любом случае, как у тебя дела?

Вы также можете смешать это с тем, что происходило в жизни вашего бывшего.

Например,

Привет, я наконец-то добрался до книг о Гарри Поттере. Ты был прав. Я давно должен был их прочитать. Но, эй, мне удалось испытать магию Хогвартса в 28 лет. Кстати о магии, как прошло твое шоу в клубе прошлой ночью?

Текст совета

Один из самых простых способов заставить кого-то чувствовать себя хорошо — это попросить совета. Люди любят давать советы, и вы можете использовать это в своих интересах, когда пытаетесь снова вызвать влечение к своему бывшему с помощью текстовых сообщений.

Ключ к этому тексту — найти то, в чем ваш бывший является экспертом или, по крайней мере, в чем его интересует.

Но прежде чем спросить их, спросите их, можете ли вы спросить их об этом. Имеет смысл? Это будет через секунду.

Например,

Эй, у моего племянника есть странная математическая задача, которую никто из нас не может решить. Могу я вас об этом спросить?

Посмотрите, как вы принимаете их разрешение, прежде чем задать им вопрос. Это почти гарантирует ответ от них, потому что они хотят знать вопрос.

Мы просто не можем вычислить, каков квадратный корень из 16 ». [Примечание: придумайте вопрос получше]

О, это просто. Это 4.

Вау. Большое спасибо. Меня всегда поражало, какой ты гений в математике. Как твои дела?

Этот шаблон отлично подходит для того, чтобы ваш бывший ответил вам. Вы полностью скрываетесь от их радаров, когда просите их совета. Вот еще один пример с использованием того же шаблона.

Эй, мой друг только начал готовить и задал мне странный вопрос.Я совершенно запуталась. Могу я вас об этом спросить?

Можно добавить лук, когда я готовлю стейк?

Ммм, если это стейк хорошего качества, лучше не добавлять лук. Но если хотите поэкспериментировать, продолжайте.

Спасибо. Мне нравится, как ты так хорошо готовишь что угодно. И мне очень понравился чили, который ты приготовил для меня в тот день. Где ты научился это делать?

Опять же, задавайте вопросы получше. Я полностью извлекаю это из ниоткуда, когда пишу эту статью, и если вы воспользуетесь вопросами из приведенных выше примеров, ваш бывший, вероятно, их увидит.

Задавайте искренние вопросы и искренне любопытствуйте, как на них ответить.

Слон в комнате Текст.

Что, если ваш разрыв был действительно плохим? Что делать, если после разрыва вы сделали много ошибок? Что, если бы вы поступили нуждающимся, отчаянным, жутким и, возможно, даже жестоким? Что, если вы изменили своему бывшему? Что, если твой бывший тебе изменил?

Если вы попадаете в любую из вышеперечисленных категорий, велика вероятность, что вы не сможете использовать какое-либо из первых текстовых сообщений в качестве шаблонов для восстановления связи.Если последнее, что сказал вам бывший, было что-то вроде

«Я тебя ненавижу. Пожалуйста, никогда больше не связывайся со мной ».

Нельзя вести себя так, как будто этого не произошло, и просто случайно начать говорить о том, что Джон Сноу ничего не знал в последнем эпизоде ​​Игры престолов.

Я не помешан на Джоне Сноу. Я просто еще не смотрел последний сезон. (Обновление: я смотрел его и был разочарован прошлым сезоном так же, как и большинство из вас)

Если вы сделаете это, ваш бывший будет в ужасе и сочтет вас сумасшедшим.

Вы должны признать слона в комнате. Вы должны очистить грифельную доску, чтобы можно было начать заново. Вот тут-то и пригодятся тексты Слон в комнате.

Как вы это делаете?

Вы должны упомянуть три вещи в этом тексте.

1. Извинитесь за все, что произошло во время расставания

2. Подтвердите, что вы приняли разрыв и вылечили

3. Расскажите им, как вы изменились (например, узнали, как вы нуждались, и начали работать над собой.)

После того, как вы отправили Слону в комнату текст, вам нужно полежать как минимум неделю или две, прежде чем вы сможете использовать любой из других шаблонов, упомянутых в этом руководстве. (Обратите внимание, что текст «Слон» в комнате особенно полезен, если ваша бывшая девушка встречается с новым парнем или если ваш бывший парень перешел к новой девушке)

Теперь тексты «Слон в комнате» должны быть уникальными для каждой ситуации. Но у меня много читателей и клиентов, которые проходят через множество подобных ситуаций.Это дало мне возможность придумать множество шаблонов для текстов «Слон в комнате». Я создал бесплатный отчет, который включает 5 текстов «Слон в комнате», которые вы можете использовать. Вы можете скачать этот отчет, нажав здесь и подписавшись на нашу рассылку.

Часть 4: Использование текстовых сообщений для восстановления привлекательности, связи и доверия

После того, как вы впервые написали своему бывшему партнеру и получили положительный ответ, вам нужно начать восстанавливать привлекательную связь и доверие со своим бывшим.

Текстовые сообщения — отличный способ сделать это, когда у вашего бывшего все еще остались негативные чувства после разрыва, и он не хочет давать вам ложную надежду.

Вы, наверное, много читали о текстовых сообщениях из разных статей в Интернете. Возможно, вы даже встречали статьи, которые претендуют на звание лучшей статьи в Интернете. Но если вы заметили, все они дадут вам универсальное решение для отправки текстовых сообщений бывшей девушке или бывшему парню.

По правде говоря, твой бывший уникален.Ваши отношения с бывшим уникальны. То, что для них значит влечение, уникально. То, что для них значит химия, уникально. То, что для них значит доверие, уникально. То, что может сработать для кого-то другого, не обязательно сработает для вас. Поэтому, прежде чем двигаться дальше, вы должны понять своего бывшего и то, что для него значит влечение, связь и доверие.

Вот как это сделать.

1. Создание аттракциона с помощью текстовых сообщений

Вы знаете своего бывшего лучше, чем кто-либо другой.Что именно ваш бывший нашел в вас привлекательным в первую очередь?

Вы знаете, как иногда люди говорят: «Он / она не в моем вкусе»?

Что они имеют в виду?

Конечно, иногда это относится к физическим качествам человека. Они могут иметь в виду свой рост, вес, цвет волос или цвет кожи.

Но в большинстве случаев, когда кто-то говорит: «Он / Она не в моем вкусе»; они имеют в виду личность этого человека.

Это могло иметь какое-то отношение к тому, что они были интровертами или экстравертами, или это могло иметь какое-то отношение к их честности и надежности.Это могло быть как-то связано с их активным спортом или с тем, что они учёные.

Разным людям нравятся разные характеристики. Вам нужно выяснить, что больше всего понравилось вашему бывшему и что его оттолкнуло.

Например, предположим, что ваш бывший интроверт, который на самом деле не заботится о знакомстве с новыми людьми и тусовках.

И предположим, вы отправили им такое сообщение.

«Я только что пошел на сумасшедшую вечеринку вчера вечером с парой друзей.Это было потрясающе, и я бы хотел, чтобы ты был со мной ».

Как вы думаете, это привлечет к вам вашего бывшего?

Когда вы отправляете подобное сообщение, вы, вероятно, отключите их, потому что вы заставляете их представлять себя в ситуации, которую они не находят очень привлекательной.

С другой стороны, такое сообщение могло бы быть более привлекательным для интроверта.

«Я был на выходных в хижине дяди. Нас окружали птицы, густой лес, и мы провели выходные, перечитывая Гарри Поттера в пятый раз и воспроизводя некоторые сцены из него.Это было потрясающе, и я бы хотел, чтобы ты был там ».

Представьте, как это вызовет чувство интроверта. Вы демонстрируете качества, которые, как вы знаете, привлекают вашего бывшего. Вы также заставляете своего бывшего представить, каково было бы быть с вами и проводить с вами время. Такое сообщение принесет вам несколько очков привлекательности от интроверта.

Вы должны уметь создавать подобные сообщения, чтобы отображать в вас положительные качества и в то же время заставлять их представлять, каково это быть с вами.

Но вы должны действовать медленно. И вы должны быть осторожны с этим. Например, если они заядлые болельщики спорта, вы не можете просто сказать что-то подобное.

«Вы знаете, я тоже начал смотреть НБА. Если мы снова соберемся вместе, мы сможем посмотреть его вместе ».

Это определенно заставит вашего бывшего снова укрепить свою защиту и заставить их думать, что вы нуждающийся и тряпка.

Но можно и так.

Вы не поверите, что только что произошло.

Моя тетя дала мне билеты на игру НБА, и я подумал, почему бы и нет. Мы с другом пошли на стадион и OMG. Это был лучший опыт. А сейчас смотрю все важные игры. Я наконец понял, почему ты так много ночей сидел у телевизора.

Как заставить бывшего связаться с вами?

В конечном итоге не имеет значения, кто с кем вступает в контакт. Пока ваш бывший отвечает вам, и они дружелюбны, когда вы оба пишете друг другу, вам не следует беспокоиться о том, кто пишет первым.

Но в краткосрочной перспективе, если ваш бывший инициирует контакт с вами, это показывает, что то, что вы делали, чтобы повторно привлечь его, сработало. И это может дать вам немного мотивации, чтобы знать, что ваш бывший любит говорить с вами достаточно, чтобы сначала написать вам.

Чтобы ваш бывший сначала написал вам, сделайте следующее:

1) Убедитесь, что вы действительно не контактировали, работали над своей уверенностью, внесли много положительных изменений и делаете это по правильным причинам.

В большинстве случаев, если вы внесли много положительных изменений, они сначала проявят интерес, написав вам текстовое сообщение.

2) Если вы чувствуете, что ваш бывший холоден к вам, откажитесь как минимум на две недели.

Например, предположим, что вы написали им в 15:00, а они ответили вам в 22:00 без энтузиазма. Очевидно, что они холодны и не заинтересованы в разговоре с вами.

Лучший способ справиться с этим — не пытаться понять, почему им так холодно.Вместо этого просто отступите хотя бы на две недели.

Отступая, вы показываете им, что вы не в отчаянии, и если они не заинтересованы в разговоре с вами, вы не будете заставлять их говорить с вами.

В большинстве случаев бывший партнер обратится к вам, как только поймет, что вы его не подталкиваете и больше не нуждаетесь в нем.

3) Дайте им то, чего они ждут.

Один из способов заставить бывшего написать вам первым — дать ему что-то, чего можно ожидать.Дайте им разомкнутую петлю в середине текстового разговора.

Например, вы можете начать рассказ и сказать им, что закончите его на следующий день.

Да, Эндрю сошел с ума той ночью в Таиланде. Вечер начался в тихой хижине у моря, так как мы планировали выспаться и избавиться от алкоголя. Но до полуночи были задействованы торт, обезьяна, алкоголь и два мальчика-леди. А девушки-мальчики были наименее удивительным в этом вечере.

Это длинная история, и у меня действительно много работы, чтобы наверстать упущенное. Может, мы продолжим этот разговор завтра? Просто чтобы не было недоразумений, во время поездки мы ни с кем не связались…. Хотя мальчики-дамы настаивали. 😛

Ха-ха. Ладно поговорим завтра.

На следующий день ..

Итак, вы говорили о той дикой ночи в Таиланде?

Или скажите им, что вы надеетесь вскоре получить интересные новости, а затем подождите, пока они спросят об этом.Например,

Вы знаете тест ДНК, который я делал в прошлом месяце? Завтра около полудня получу результаты. Я так взволнован по этому поводу. Я всегда хотел знать свое происхождение.

Да, помню. Должно быть приятно наконец получить результаты. Месяц — долгое ожидание.

Я правильно знаю. Но я рад, что ожидание наконец-то закончилось. Интересно, правы ли вы насчет того, что я на самом деле не китаец… 😛

Ха-ха. Не удивлюсь, если я был прав. Вы даже не любите суп с лапшой.

На следующий день…

Итак, вы уже получили результат? Я был прав насчет тебя?

Лол. Извините, что разочаровал вас, но мои предки были в основном из Восточной Азии.

Обратите внимание, что эта тактика может лишь немного помочь в том, чтобы заставить вашего бывшего первым написать вам. Если они были холодны по отношению к вам, это не сработает.

Итак, убедитесь, что вы достаточно не общались и работали над тем, чтобы стать уверенным в себе человеком, прежде чем прекратить никаких контактов.

И если ваш бывший все еще холоден, отступите и дайте ему еще немного места и времени, прежде чем пытаться снова.

2. Построение связи и доверия с помощью текстовых сообщений

Вы устанавливаете связь и доверие с тем, с кем проводите много времени. Вернитесь к началу ваших отношений с бывшим. Вы, вероятно, не слишком доверяли друг другу и не чувствовали глубокой связи. Но со временем вы начали доверять друг другу и почувствовали глубокую связь друг с другом.

Иногда требуются месяцы, а иногда и годы, чтобы установить связь и довериться с кем-то

Нет двух способов обойти это. Установление связи и доверия требует времени. Много времени.

Но хорошая новость в том, что у вас и вашего бывшего уже была довольно прочная связь. Вы оба были вместе долгое время и, вероятно, доверяли друг другу. Велика вероятность, что вы оба по-прежнему чувствуете глубокую связь друг с другом даже после того, как какое-то время не общались. И даже после того, как все произошло, часть вас всегда будет доверять друг другу.

Так как же на этом заработать?

Вы строите связи и доверие, будучи честными и уязвимыми, чего никогда раньше не было.

Я знаю, о чем вы думаете.

Я отчаянно хочу вернуть своего бывшего, если честно сказать о своем отчаянии, как он может наладить с ними связь?

Ну, нет. Если ваша честность исходит из отчаяния и нужды, это может иметь неприятные последствия, и вы, вероятно, оттолкнете своего бывшего.

Вот почему я снова и снова рекомендую взять отпуск, поработать над собой, научиться быть счастливым, стать уверенным, стать лучшей версией себя, стать Вы 2.0 перед тем, как связаться с бывшим. Таким образом, вы можете быть по-настоящему честными с ними, если скажете, что все в порядке.

Допустим, ваш бывший звонит вам и спрашивает, пишете ли вы ему, потому что надеетесь снова вместе. Вы можете почувствовать себя оленем, попавшим в свет фар.

Итак, что вы делаете? Ты лжешь? Вы их игнорируете? Вы честны?

Рекомендую быть честным. В конце концов, вы, , не хотите строить новые отношения на лжи и обмане .Но честность может работать как в вашу пользу, так и против нее.

Вот пример честности нуждающегося человека.

Честно говоря, я все еще хочу, чтобы ты вернулся. Я не думаю, что когда-нибудь найду кого-то вроде тебя, и я был несчастен без тебя.

А вот пример уверенного в себе человека, честного со своим бывшим.

Честно говоря, часть меня действительно хочет вернуться. Но я нормально отношусь к тому, что происходит. Я понимаю, почему произошел разрыв, и понял, что это было к лучшему.Я сейчас нахожусь в хорошем месте и, честно говоря, пишу тебе только потому, что скучаю по разговору с тобой. У меня нет цели или скрытого мотива, чтобы писать вам. Я просто хочу посмотреть, что произойдет.

Посмотрите, как это сообщение не заставит вас выглядеть нуждающимся или отчаявшимся. Более того, это снимает давление с вашего бывшего. По всей вероятности, они также хотят увидеть, к чему это приведет, учитывая, что вы немного изменились. Они знают, что не причинят вам вреда, ведя вас вперед, потому что вы больше не нуждаетесь и не отчаялись.

Вот еще несколько способов быть честным и уязвимым, создавая глубокую связь и доверие со своим бывшим.

— Расскажите о том, что вы узнали, не контактируя.

— Расскажите о своей неуверенности и о том, как вы позволяли им разрушать ваши отношения в прошлом.

— Расскажите о том, что вы действительно думаете о важных вещах в жизни. Такие вещи, как жизнь, религия, политика, отношения, любовь, спутник жизни, карьера. (Примечание: если у вашего бывшего есть противоположное мнение по одной из этих тем, лучше избегать их.)

— Поощряйте их быть уязвимыми. Когда вы честны и уязвимы, вы поощряете их поступать так же. Подобные разговоры могут стать значимыми и открыть глаза многим людям.

— Когда они говорят, внимательно слушайте их. Постарайтесь понять, что они чувствуют, и постарайтесь взглянуть на вещи с их точки зрения.

— Задавайте им творческие вопросы. Вопросы, которые заставляют их больше думать о себе и могут привести вас к более содержательному разговору.

Вот пример использования творческого вопроса для начала беседы.

Эй, на днях кто-то задал мне интересный вопрос. Это заставило меня много думать о своей жизни. Я хочу спросить у вас то же самое. Я должен идти вперед?

Если есть что-то, что вы можете изменить в своей карьере, что бы это было?

Умм. Думаю, я решу открыть собственную студию вместо того, чтобы работать в этой бездушной компании.

Знаете, я всегда хотел посоветовать вам открыть собственную студию. Вы так хороши в дизайне интерьеров.Честно говоря, я думаю, у вас все получится. Как вы думаете, что вам мешает?

Не знаю. У меня никогда не было времени думать об этом. Когда я учился в колледже, мне всегда хотелось иметь собственную студию. Думаю, я успокоился, когда получил работу.

Отсюда у вас есть возможность поговорить о многих вещах. Вы можете рассказать о своих или бывших мечтах об учебе в колледже, о работе на работе, о владении бизнесом, об искусстве или дизайне интерьера или о собственной неуверенности на работе.

Записка о восстановлении траста

Если вы сломили доверие бывшего во время отношений, велика вероятность, что он не будет готов восстановить с вами связь, пока вы не дадите ему хотя бы некоторую надежду на то, что вы можете измениться. Вы должны показать им, что готовы сделать все возможное, чтобы восстановить их доверие. И это должно начинаться с глубокого понимания ваших действий, ваших причин, стоящих за этими действиями, и того, что вы делаете, чтобы это изменить. Подробнее об этом вы можете прочитать в этой статье.

Вы не можете восстановить доверие только текстовыми сообщениями. Но вы можете начать с уязвимости и честности. Обратитесь к контрольному списку выше, чтобы узнать, как стать уязвимым и честным со своим бывшим.

Часть 5: Переходим к телефонным звонкам и свиданию

Телефонные звонки

Текстовые сообщения — это здорово, когда вы только начинаете разговаривать со своим бывшим после того, как не связались. Но это далеко не так хорошо, как телефонный звонок или личная встреча. У вас есть много преимуществ, когда вы разговариваете по телефону со своим бывшим.Вы можете говорить с ними, как если бы вы разговаривали с любовником. Вы можете слушать их голос, а они — ваш. Вы можете слушать их тон, а они — ваш. Вы можете установить гораздо более глубокую связь, потому что на самом деле вы разговариваете со своим бывшим, а не просто переписываетесь.

Я рекомендую вам попытаться позвать бывшего на звонок, когда у вас будет возможность.

Например, предположим, что вы и ваш бывший некоторое время регулярно разговариваете. Вы решили, что готовы поговорить с ними по телефону, и хотите сделать решительный шаг.В перерывах между беседами вы можете использовать простое оправдание.

И Натан не смог удержаться в равновесии и упал лицом на торт. Я умер от смеха.

Эй, я сажусь в машину, чтобы поехать. Я не могу перестать смеяться. Хотите позвонить и продолжить разговор?

* вы звоните своему бывшему *

Видите, как это было просто. Единственное, что вам нужно, — это спросить. И теперь вы можете посмеяться вместе, вместо того, чтобы присылать аббревиатуры фразы, в которой говорится, что вы смеетесь (LOL).

Вы также можете попросить их перезвонить без каких-либо оправданий. Но прежде чем вы это сделаете, вы должны регулярно разговаривать друг с другом и у вас должно быть достаточно взаимопонимания. Чтобы спросить их по телефону, просто скажите что-нибудь вроде.

Эй, хочешь поговорить по телефону? Я как бы устал печатать.

Спрашивая их

Спросить бывшего — большой шаг. Большинство бывших опасаются встречаться со своими бывшими партнерами, потому что думают, что это может дать вам неверный сигнал и заставить вас надеяться.Вот почему вам не следует приглашать бывшего до тех пор, пока вы не наладите с ним достаточную связь, привлекательность и доверие.

Прежде чем пригласить бывшую девушку или бывшего парня на свидание, вы должны регулярно разговаривать с ними по телефону и регулярно писать текстовые сообщения в течение как минимум недели.

Во многих случаях бывший партнер приглашает вас на свидание после того, как вы наберетесь достаточной привлекательности и связи с ним. Но если они этого не делают, вы можете использовать этот простой шаблон, чтобы пригласить их на свидание.

Привет, я буду в [район рядом с домом или офисом вашего бывшего] завтра, не хочешь выпить кофе?

Будьте проще и не давите на бывшего.Если они скажут, что не уверены, просто слегка подтолкните их, не создавая впечатление, будто вы их принуждаете. Например,

Не уверен, хорошая ли это идея.

Давай. Это просто кофе.

Умм, хорошо. Увидимся в 6.

Очень важно не называть это свиданием. Использование таких слов, как «догоняю» или «потусоваться» — хорошая идея.

Если вы хотите приключений, вы даже можете пригласить их на свидания в определенные дни, такие как покупки, концерт, чтение книг или спортивное мероприятие.Но все это немного продвинуто и не относится к этой теме. В конце концов, эта статья посвящена использованию текстовых сообщений, чтобы вернуть бывшего парня или бывшую девушку. И мы уже довольно много об этом рассказали.

Как вернуть бывшего … навсегда! 15 шагов, которые нужно сделать

Жизнь без них уже не та.

Вы замечаете, что скучаете по ним, хотите взять трубку и сказать, что скучаете по ним, тоскуете по хорошим временам.

Итак, теперь вы хотите знать:

Как вернуть бывшего.

Но как это сделать?

Во-первых, взять трубку не получится. Вместо этого вам нужно изменить некоторые вещи в своей жизни, чтобы возвращение к бывшему партнеру казалось новым началом для вас и для него / нее.

Это расстраивает, и может быть трудно изменить свою жизнь. Но это очень важно, если вы хотите вернуть бывшего.

Прежде чем мы перейдем к 15 ключевым шагам, которые вы должны предпринять, чтобы вернуться к своему бывшему, ознакомьтесь с этими знаками, которые сигнализируют о том, что вы сможете вернуть бывшего.

3 явных признака, что вы можете вернуться со своим бывшим

Изображение предоставлено: Shutterstock — Питер Берни

В отношениях есть все нюансы, даже разрывы. Не все отношения полностью непоправимы.

На самом деле, расставание может быть именно тем, что вам нужно, чтобы вырасти в людей, которые лучше подходят друг другу.

Итак, как узнать, стоят ли ваши отношения второго шанса?

Если даже после всего этого времени и пространства вы все еще что-то чувствуете друг к другу, подумайте о том, чтобы сесть с ними и обсудить, как ваши отношения могут развиваться.

Однако одни только ваши чувства не должны определять, стоит ли вам возвращаться к бывшему.

Чтобы развивать настоящие, здоровые отношения, обе стороны должны проявлять стабильность, уважение, открытость и доброту; Одна только любовь не поможет отношениям выжить во второй раз.

У некоторых бывших есть шанс восстановить связь, чем у других. Вот некоторые ситуации, когда снова собраться вместе не составляет труда:

1. Вы по-прежнему совместимы с

Редко можно встретить кого-то, с кем вы так совместимы и с которым комфортно.

Если в ходе свиданий вы поймете, что никто другой не сравнится с вашим бывшим, и что у вас все еще есть та же искра, что и в то время, когда вы были вместе, примите это как знак того, что у вас с этим человеком есть действительно особенный.

2. Вы расстались не из-за обмана, насилия или несовместимых основных ценностей

Отношения, которые заканчиваются из-за физического и эмоционального насилия, обмана и различий в основных ценностях, редко можно спасти, потому что они могут подорвать доверие, уважение и любую прочную основу, необходимую для здоровых отношений.

Но если ваши причины разрыва не включают эти вещи, есть шанс исправить ситуацию и попробовать еще раз.

3. Вы расстались из-за обстоятельств

Может быть, вы расстались, потому что ему нужно было переехать в другой штат по работе. Может, тебе не стоило вступать в серьезные отношения.

Независимо от причины у бывших, которые расстались из-за обстоятельств, больше всего шансов разжечь страсть именно потому, что всегда есть способы улучшить время, если разрыв произошел из-за обстоятельств, а не из-за личных разногласий.

Другие причины могут быть не такими простыми, но они все же могут быть очень вескими. К ним относятся:

Вы понимаете, что пошло не так. Иногда отношения ухудшаются до такой степени, что с этим уже ничего не поделать.

Но если вы начнете оглядываться назад на свои ошибки и обнаружите желание стать лучше, чтобы сделать комплимент своему партнеру, у вас обоих может появиться шанс спасти отношения.

Ваши проблемы можно исправить.

Не все проблемы в отношениях можно решить полностью.

Например, большинства проблем с общением можно избежать, установив некоторые основные правила и учитывая чувства друг друга. Если ваши проблемы возникли из-за того, что можно было исправить, знайте, что вы все еще можете бороться, чтобы восстановить отношения.

Вы чувствуете себя ужасно, когда не вместе.

Ощущение, что вы теряете часть себя после разрыва, совершенно нормально.

Однако, если вы все еще чувствуете это, даже после того, как дали себе время на исцеление, возможно, это скорее признак того, что у вас все еще есть чувства к другому человеку.

Вы хотите идти на компромисс.

Знать, что ты был неправ — это одно; желание исправить это другое.

Если вы или ваш бывший достигли точки, когда вы оба готовы сесть, пойти на компромисс и заставить все работать, это определенно хороший знак того, что у ваших отношений есть шанс на борьбу.

Теперь вы согласны с вещами. Различные цели и взгляды на жизнь могут вбить клин в людей, особенно если вы уже хотите остепениться, построить с кем-то жизнь и создать семью.

Со временем и опытом у вас обоих будет возможность расти и учиться у разных людей. Время может быть всем, что вам нужно, чтобы попасть на ту же страницу.

Хорошо, теперь, когда мы выяснили, что вы можете вернуться к своему бывшему, вот основные шаги, которые нужно предпринять

15 шагов, чтобы вернуть бывшего

1.Узнайте, заботятся ли они о вас по-прежнему

Перед тем, как пройти эти ключевые шаги, чтобы вернуться к бывшему, вам нужно выяснить, заботятся ли они о вас по-прежнему.

Это действительно ключ.

Хотя отношения закончились, очень высоки шансы, что у вашего бывшего есть слабость в своем сердце только для вас.

Если они это сделают, вам будет намного легче вернуть их.

Фактически, то место, которое вы занимаете в их сердце, станет вашим самым сильным союзником в ваших усилиях по возвращению бывшего.

Однако, если вы обнаружите, что ваш бывший перестал заботиться о вас и ясно дал понять, что не хочет, чтобы вы были в их жизни, тогда лучше остановиться сейчас, чем позволить своим усилиям пойти насмарку.

На самом деле, если это так, вам может быть лучше без них.

У вас есть несколько вариантов узнать, заботится ли ваш бывший о вас или нет. Возможно, вы уже знаете ответ в глубине души. Или вы можете спросить мнение общих друзей.

Очень важно найти ответ на вопрос.Как только вы узнаете, переходите к шагу 2.

2. Дайте им место

Теперь, когда вы пришли к выводу, что ваш бывший заботится о вас, вам нужно немедленно перейти к этому шагу.

Шаг 2 — самый важный, но, к сожалению, самый сложный.

Вот он:

Ничего не делать!

Не торопитесь и дайте своему бывшему немного места. Это абсолютно необходимо.

На это есть несколько причин.

Прежде всего, вам нужно некоторое время подумать о себе и о том, что пошло не так в отношениях.Для этого важно перейти от беспокойства о вещах к простому размышлению о хороших и плохих отношениях.

Если ты скоро увидишься со своим бывшим, будет слишком легко впасть в состояние беспокойства.

Во-вторых, давая бывшему место, вы также даете ему или ей время подумать.

Может показаться, что ваш бывший просто уедет, когда у него появится немного места. Это риск, на который вам должно быть комфортно.

Я знаю, что дать бывшим место для бывших кажется трудным и нелогичным, но оставить их в покое — один из лучших способов вернуть их в свою жизнь.

Однако вы должны делать это очень специфическим образом. Вы же не хотите просто прекращать общение. Вы должны поговорить с подсознанием бывшего и сделать так, чтобы ему казалось, что вы действительно не хотите с ним разговаривать прямо сейчас.

Совет для профессионалов:

Отправьте этот текст «Нет связи»

— «Вы правы. Лучше, чтобы мы не разговаривали прямо сейчас, но я хотел бы со временем подружиться ». —

Это нужно отправить бывшему в нужное время, чтобы оно было действительно эффективным.

Но почему мне это нравится, так это то, что вы общаетесь с ними, и вам больше не нужно разговаривать. По сути, вы говорите, что вам больше не нужно, чтобы они играли какую-либо роль в вашей жизни.

Почему это так хорошо?

Вы вызываете у бывшего «страх потери», который снова вызывает его влечение к вам.

Я узнал об этом тексте от Брэда Браунинга, который помог тысячам мужчин и женщин вернуть своих бывших. Не зря он носит прозвище «помешанный на отношениях».

В этом бесплатном видео он покажет вам, что именно вы можете сделать, чтобы ваш бывший снова захотел вас.

Неважно, какова ваша ситуация — или насколько сильно вы напортачили с тех пор, как вы двое расстались — он даст вам несколько полезных советов, которые вы можете применить немедленно.

Вот снова ссылка на его бесплатное видео. Если вы действительно хотите, чтобы ваш бывший вернулся, это видео поможет вам в этом.

3. Не поддавайся тому, чего хочет твой бывший

Хорошо, вы поняли, что ваш бывший все еще заботится о вас, вам удалось дать ему пространство и перестать с ним связываться.

Довольно скоро ваши шансы, что бывший партнер свяжется с вами, высоки.

Это вполне вероятно, и когда это произойдет, бывший партнер захочет поговорить о том, что, по его мнению, ему нужно больше от вас в отношениях.

Если ваш бывший свяжется с вами, не позволяйте эмоциям опережать вас, давайте им то, что они хотят, и говорите им, что вы сделаете все, чтобы они остались.

Никогда. Делать. Этот.

Попрошайничество или удовлетворение потребностей другого человека может сделать вас очень непривлекательным.Вы можете подумать, что это помогает вам вернуть бывшего, но есть вероятность, что он снова довольно быстро потеряет к нему интерес.

Сохраняйте достоинство и знайте себе цену.

Если вы дадите им то, что они хотят, ваш бывший поймет, что они могут контролировать вас. Партнер-манипулятор — это последнее, что вам нужно.

Избегайте этого, твердо придерживаясь своего решения и показывая им, насколько вы на самом деле сильны.

4. Не проявляй особой привязанности

Показывая свою сильную сторону и имея четкие границы, вы показываете бывшему мужчине новую, более сильную сторону того, кем вы являетесь на самом деле.

Это привлекательно, и в результате вы начнете проводить больше времени со своим бывшим.

Когда это происходит, вам нужно воздерживаться от чрезмерной привязанности.

Если вы проявите слишком много привязанности в длинных сообщениях, постоянных звонках и других цепких жестах, вы также будете выглядеть отчаявшимся.

Избегайте этих вещей и позвольте своему бывшему сделать первый шаг.

Не веди себя как влюбленный щенок; вместо этого позвольте бывшему задуматься, чем вы занимаетесь.

Если вы не будете постоянно придираться к ним, они могут вскоре обнаружить, что им не хватает вашего веселого присутствия.

Достаточно скоро любопытство перейдет к вашему бывшему, и вы станете на один шаг ближе к тому, чтобы вернуть его.

5. Задумайтесь о взаимосвязи

Если вы хотите вернуть бывшего, вам нужно подумать о ваших отношениях.

Что пошло не так? Что пошло не так? И самое главное, как показать бывшему, что во второй раз все будет лучше?

Потому что вы не можете повторить те же ошибки из своего прошлого.

Для женщин, я думаю, очень важно подумать о том, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Потому что мужчины видят мир иначе, чем вы, и когда дело доходит до любви, их мотивируют разные вещи.

В мужчинах заложено стремление к чему-то «большему», выходящему за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное бесплатное видео, объясняющее концепцию.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вам не нужно притворяться кем-то другим или изображать «девицу в беде».Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

Вы просто должны показать мужчине, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он раскрывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот опять ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его уверенность в себе, но и поможете вам, ребята, снова вместе — навсегда.

6. Совершенствуйся

Вы показали свои границы, предоставили бывшему свободному месту и начали проводить с ним и с ней немного больше времени.

Вы уже начинаете вносить некоторые изменения в свою жизнь, будучи таким сильным человеком.

Молодец!

Вот следующий шаг.

Вам нужно продолжать сосредотачиваться на самосовершенствовании.

Изменение себя к лучшему — эффективный способ показать себе положительную сторону.

Просто убедитесь, что изменились не для бывшего, а в основном для себя.

Улучшение других аспектов вашей жизни, таких как внешний вид, отношение и менталитет, поможет вам в долгосрочной перспективе.

Попробуйте сделать новую стрижку, новую прическу и измените свои отрицательные черты.

Работайте над собой и будьте лучшей версией себя.

Пусть разрыв и боль, которую вы испытываете от потери кого-то, к кому вы испытываете такие сильные чувства, станут мотивацией к тому, чтобы стать лучше.

Нет ничего более привлекательного, чем быть с кем-то, кто может контролировать свою жизнь.

СВЯЗАННЫЙ: Как полюбить себя: 15 шагов к тому, чтобы снова поверить в себя

7. Займитесь физической активностью

Это работает на двух уровнях: когда вы занимаетесь чем-то физическим (ходите в спортзал, бегаете, ходите пешком), вы даете организму эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Эти гормоны служат возбуждением, которое может уменьшить последствия разрыва. Физические упражнения позволяют вам направить свою энергию на что-то другое, а не на разрыв.

Другое преимущество — улучшение формы.

Преобразование своего тела в лучшую версию самого себя — это не только привлекательно физически — отличное тело демонстрирует дисциплину и контроль — двух качеств, которых ваш бывший мог бы не заметить в вас.

Потратив время на упражнения и приведя в лучшую форму, вы в конечном итоге показываете бывшему партнеру, что вы способны позаботиться о себе и, соответственно, о них.

8. Будьте счастливы той жизнью, которой вы живете прямо сейчас

Пытаться быть счастливым, желая вернуть бывшего, может быть сложно — даже невозможно.

Но есть несколько простых способов быть счастливыми прямо сейчас.

Посмотрите видео, которое я создал ниже, о том, как на самом деле сразу же начать быть счастливым. Это другой взгляд на то, как быть счастливым:

Это может показаться немного странным, но первое, что вам нужно сделать, это перестать пытаться быть счастливыми!

Затем вам нужно найти чувства, которые вы очень хотите испытать, и составить список вещей в вашей жизни, которые уже приносят вам эти чувства.

Вы делаете что-то действительно мощное. Вы начинаете понимать, что можете сделать себя счастливым.

Ключевой момент — перестать полагаться на бывшего в своем счастье. Вы используете пространство, которое у вас есть от бывшего, чтобы начать учиться создавать собственное счастье.

Это очень сложная задача, но преимущества огромны. Посмотрите видео выше и работайте над этим!

Вы обнаружите, что когда снова начнете проводить время со своим бывшим, вы станете совершенно другим человеком.Ваше счастье не будет зависеть от них.

Ваш бывший почувствует разницу.

СВЯЗАННЫЙ : 17 способов вернуть свою бывшую подругу (которые никогда не подводят)

9. Работа над своей личностью

В следующий раз, когда вы увидите своего бывшего, вы действительно хотите показать ему, что вы стали лучше. Дело не столько в изменении того, кем вы являетесь, сколько в улучшении и добавлении вашей личности.

Подумайте об этом так: ваш бывший расстался с вами.Какой бы ни была эта причина, она коренится в том, что вы в настоящее время можете предложить отношениям.

Может быть, ваш бывший считает, что вы безответственны или что вам нечего предложить в качестве партнера. Тем не менее, они считают, что есть некоторые аспекты, которые вы определенно можете улучшить.

Вот почему так важно начать развивать свою личность. Находясь в отношениях с кем-то так долго, можно изменить то, кем вы являетесь как личность, — и не всегда к лучшему.

Пришло время заново открыть для себя, кто вы есть, и заняться хобби и обучением, которые сделают вас более интересными.

Теперь, когда у вас наконец есть время, делайте все, что вы обещали делать, когда были в отношениях.

Отправляйтесь в одиночное походное путешествие. Начни изучать новый язык. Найдите новое хобби. Даже если это так же просто, как прочитать интересную книгу.

Ключ — добавить в свою жизнь то, что стимулирует ум. Интересные люди привлекают других интересных людей.

Ваше стремление стать лучше, несомненно, заставит вашего бывшего дважды подумать, прежде чем бросить вас.

10. Проводите время с другими

Если ваша миссия «вернуть бывшего» все еще не продвигается, попробуйте проводить время с другими людьми.

Тебе не нужно встречаться с ними. Однако вы можете проводить с ними время и позволить своему бывшему увидеть это.

Это может вызвать небольшую зависть в системе вашего любимого человека, и он или она может в конечном итоге захотеть вернуть ваше внимание себе.

Ревность — сильная вещь; используйте это в своих интересах. Но используйте это с умом.

Если вы любите приключения, попробуйте этот текст «Ревность»

— «Я думаю, что мы решили начать встречаться с другими людьми — это отличная идея. Я просто хочу подружиться прямо сейчас! » —

Этим вы говорите своему бывшему, что на самом деле сейчас встречаетесь с другими людьми, что, в свою очередь, вызывает у них ревность.

Это хорошая вещь.

Вы говорите своему бывшему, что на самом деле вас хотят другие. Нас всех привлекают люди, которых хотят другие.Говоря, что вы уже встречаетесь, вы в значительной степени говорите, что «это ваша потеря!»

После отправки этого сообщения они снова начнут испытывать к вам влечение из-за «страха потери», о котором я упоминал ранее.

Это был еще один текст, который я узнал от Брэда Браунинга, моего любимого онлайн-тренера «верни бывшего».

Вот ссылка на его бесплатное онлайн-видео. Он дает ряд полезных советов, которые вы можете применить сразу же, чтобы вернуть бывшего.

11.Восстановить связь с друзьями

Посмотрим правде в глаза: самосовершенствоваться можно не так уж много. В конце концов, вы все еще чувствуете себя одиноким, когда ваш партнер ушел из вашей жизни. Это совершенно нормально.

Но вместо того, чтобы звонить им и просить их пообщаться, обратите внимание на людей, которые действительно были с вами в прошлом.

Большинство людей, вступающих в отношения, полностью растворяются в них, когда начинают забывать о своих друзьях.

Если это вы, сделайте шаг назад и воссоединитесь со старыми платоническими отношениями.Прямо сейчас вы чувствуете себя уязвимым и нуждаетесь в общении — вот для чего нужны ваши друзья.

Возможно, вы не сможете разделить такую ​​же близость со своими друзьями, но они могут помочь вам вернуться в одиночную жизнь и обеспечить товарищеские отношения, необходимые для того, чтобы снова начать чувствовать себя лучше.

12. Не заставляйте

Вы сделали все и стали лучше — что теперь?

Последнее, что вам следует сделать, это связаться с бывшим и попросить его вернуться.Заманчиво выйти в Интернет и показать им, насколько прекрасна ваша жизнь, но эта слегка завуалированная попытка манипуляции не сработает.

Всегда помните, что ваш бывший расстался с вами по какой-то причине. Им решать, хотят они вернуться к вам или нет.

Даже с этими усилиями по самосовершенствованию нет никакой гарантии, что вы их выиграете.

Однако в конце вы получаете уверенность в том, что вы можете жить и процветать в реальности, где вы больше не состоите в отношениях.

Даже если у них не получается, вы готовите себя к другим людям, которые могут войти в вашу жизнь.

Даже не зная об этом, вы уже потратили время и усилия, чтобы стать лучше — и это бесконечно лучше, чем отношения.

13. Спросите себя, стоит ли ваш бывший

Вы можете расстроиться, если однажды вы со своим бывшим снова встретитесь и поймете, что он / она того не стоит.

Не позволяйте вашим усилиям быть бесполезными.

Спросите себя, «Я действительно хочу вернуться к этому человеку?»

Если да, то продолжайте попытки вернуть их.

Но если нет, то, вероятно, вам пора двигаться дальше и продолжать свою жизнь.

Шаги, которые вы здесь предприняли, действительно мощные, и они привели к тому, что вы действительно начали менять свою жизнь.

Это изменение неизбежно принесет с собой другую перспективу.

Если вы начинаете понимать, что ваш бывший не стоит того, не сомневайтесь в этом слишком много.Продолжайте весело проводить время с другими людьми.

Примите точку зрения, что ваш бывший должен пройти через эти шаги, чтобы вернуть вас.

Теперь вы действительно ведете себя так, как будто у вас есть ценность. Потому что вы, вероятно, знаете.

СВЯЗАННЫЙ: Он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хочет идеальную девушку. Вместо этого он хочет от тебя эти 3 вещи …

14. Поговорите с ними

Этот шаг следует выполнять только после выполнения 9 шагов, описанных выше.

Как то, что вы живете своей собственной жизнью, вы счастливы в одиночестве и начинаете вносить серьезные изменения в свою жизнь, пора поговорить со своим бывшим.

Расскажите им, что вы на самом деле чувствуете в глубине души. Поделитесь с ними своими чувствами. Расскажите им, что они значат в вашей жизни.

Они могут либо:

A. Скажите, что они все еще любят вас и хотят вернуться к вам.

B. Скажите, что они больше не любят вас и этого не произойдет.

Если первое, то поздравляю! Вы только что вернули своего бывшего! И что немаловажно, на этот раз отношения, вероятно, будут другими.

Но если последнее, все же поздравляю! Вы на один шаг ближе к тому, чтобы найти того, кто будет ценить вас за то, кто вы есть.

Что бы ни случилось, вы готовы к этому моменту. Вы стали намного сильнее после того, через что прошли.

15. Примите ситуацию

Вы выполнили эти шаги.Ты сильнее. И ты либо снова со своим бывшим, либо продолжаешь жить дальше.

Что бы ни случилось, принять ситуацию — это суперсила.

Будьте благодарны этому невероятному человеку, что бы ни случилось. Они были для вас стимулом к ​​росту.

Используйте этот опыт, чтобы стать лучше и не повторять одни и те же ошибки дважды, будь то в отношениях или в новой жизни.

Откройте новую главу своей жизни с более сильным сердцем и смелой душой.

Вы особенный, уникальный и невероятный человек. Начни относиться к себе таким образом.

Итак, вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся… Но нужно ли?

Может показаться, что сейчас самое очевидное в мире: вы были счастливы со своим бывшим, а теперь вы несчастны без него.

Ваш мозг начинает убеждать себя в таких строках, как « были не плохие времена, а были плохими!» И «Мы всегда сможем сделать это лучше, если будем стараться изо всех сил!»

И для некоторых это может быть правдой.В конце концов, идеальных отношений не бывает.

Любовь — это то, ради чего вы работаете, с аргументами, борьбой и компромиссами, идущими вместе с ней в виде комплексной сделки.

Только те, кто действительно преодолевает ухабы, могут жить долго и счастливо (даже если по пути случаются икают). Так как же узнать, был ли ваш разрыв с бывшим чем-то, из-за чего должен был произойти , или чем-то, что вам нужно немедленно изменить?

Помните, почему вы расстались

Первое, что вам нужно запомнить, это почему именно вы расстались со своим бывшим, и в этом есть две составляющие: кто заставил расстаться и почему они это сделали.

Начнем с who:

  • Это ты? Если вы были инициатором разрыва отношений, то оказались в привилегированном положении. Ваш бывший, вероятно, скучал по вам с первого дня, и они могут вернуться к вам по щелчку пальца. Но вы должны спросить себя: если вы сделали разрыв, и теперь вы хотите отменить это решение, насколько вы контролируете свои чувства, и справедливы ли вы по отношению к своему бывшему? Все отношения должны приносить пользу вашей жизни всегда, а не только тогда, когда они вам удобны.
  • Это они? Для тех, с кем расстались, вы оказались в гораздо более трудном положении, когда дело доходит до возвращения бывшего. Вы сделали что-то необратимое (обман, обман или воровство у бывшего) и разбили им сердце, как они не можете простить? Или ваш бывший поступил опрометчиво и расстался с вами без особой на то причины? В любом случае, вы должны помнить: вы не можете заставить кого-то почувствовать то, чего он не хочет. Если ваш бывший расстался с вами, вы смотрите на подъем в гору, чтобы снова покорить его.Это может быть сложно, но возможно.
  • Было взаимно? Взаимные разрывы всегда тяжелы и обычно являются результатом разрыва любви обоих партнеров после медленного и утомительного процесса горя, попыток наладить отношения и неудач. через некоторое время, если обе стороны готовы дать еще один шанс. Вы просто хотите убедиться, что вы дали своим отношениям и разрыву достаточно времени, чтобы созреть и развиться, давая обоим партнерам возможность подумать об этом рационально — хотят ли они чтобы снова попробовать эти отношения или, наконец, продолжить свою жизнь.

Поняв «кто», нужно подумать, почему. Вот десять основных причин, по которым люди расстаются:

  1. Обман
  2. Отсутствие поддержки
  3. Недостаточная привязанность или внимание
  4. Воровство
  5. Отсутствие связи
  6. Сдаюсь
  7. Лежащий
  8. Ядовитый
  9. Неправильно направленная ярость
  10. Общее плохое поведение

Спросите себя: какая из вышеперечисленных причин способствовала разрыву между вами и вашим бывшим, и кто кому причинил боль?

Если вы обидели своего бывшего, то действительно ли вы работали над изменением своего поведения?

Вы дали своему бывшему время исцелиться и оценить, действительно ли он хочет попробовать еще раз? Вы полностью осознавали свои прошлые поступки и пытались ли вы их исправить?

Если вы тот, кого обидел ваш бывший, то готовы ли вы простить и дать второй шанс, или вы собираетесь продолжать удерживать эту старую боль над своим бывшим после того, как вернетесь к ним?

Готовы ли вы двигаться вперед со своим бывшим и попытаться построить что-то новое, дав ему шанс искупить себя, или вы собираетесь навязывать им чувство вины до конца отношений?

Зрелость требуется от обеих сторон, независимо от того, являетесь ли вы жертвой или виновником плохого поведения, которое привело к разрыву отношений.

Во многих случаях жертва считает, что достаточно дать преступнику второй шанс, но для того, чтобы отношения действительно развивались, требуются усилия с обеих сторон.

Вы действительно хотите, чтобы ваш бывший вернулся или вы одиноки?

Непосредственные последствия разрыва могут казаться либо лучшим в мире, либо худшим в мире, в зависимости от того, кто разорвал отношения.

Но независимо от того, как вы себя чувствовали в день разрыва, время всегда может перевернуть то, что вы чувствуете, пока ваши чувства не станут полной противоположностью.

Короче говоря, возможно, вы пропустили своего бывшего не на следующий день после того, как расстались, а всего через несколько дней или недель, и вы, возможно, снова будете думать о нем каждое мгновение бодрствования.

Но действительно ли вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся, или вы просто хотите снова почувствовать себя влюбленным?

По словам Хелен Фишер, биологического антрополога из Университета Рутгерса, «Романтическая любовь — это зависимость». В нашем мозгу есть «древний мозговой путь, который развился миллионы лет назад… для романтической любви.Система мозга эволюционировала, чтобы сосредоточить вашу энергию на человеке и начать процесс спаривания ».

Исследование Фишера эволюционного фона отношений и романтической любви показало, что любовь может быть вредной зависимостью для мозга, при этом опыт отказа от романтических отношений достаточно силен, чтобы исказить реальность человека, аналогично тому, что может испытать каждый. при наркозависимости.

Чем дольше вы остаетесь в отношениях, которые просто не работают — возможно, у вас несовместимые личности, или у вас разные цели, или вы находитесь на разных этапах жизни, — тем дольше вы отказываетесь от себя возможность двигаться дальше и найти отношения, которые вам действительно подходят.

Вот почему так важно понимать, действительно ли вы скучаете по своему бывшему или просто скучаете по ощущению влюбленности.

И если вы скучаете по ним, скучаете ли вы по ним как по романтическим партнерам или просто по людям и по друзьям?

Не продолжайте поддерживать отношения с кем-то просто потому, что у вас есть хорошие друзья, потому что даже лучшие друзья могут быть худшими романтическими компаньонами.

Можете ли вы дружить с бывшим? Признаки того, что вы не можете заставить его работать

Если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся в вашу жизнь, но не уверены, хотите ли вы продолжить с ним романтические отношения, тогда вы можете подумать о том, чтобы превратить ваши отношения в платоническую дружбу.

Вот в чем дело: хотя вы, возможно, когда-то были хорошими как пара, это не обязательно означает, что вы будете хорошими друзьями.

Некоторые люди просто так не работают, и боль от предыдущих отношений всегда будет оставлять красные следы на ваших попытках дружить.

Хотя это может работать для некоторых, но не для всех.

Вот некоторые признаки того, что вы, вероятно, не сможете подружиться со своим бывшим:

1. Есть еще нерешенные чувства:

Одна из основных проблем с бывшими заключается в том, что в отношениях обычно остается много неразрешенного багажа.

Вы либо уходите и никогда не разбираетесь с багажом, либо пытаетесь подружиться и заставляете себя говорить обо всех нежелательных слонах в комнате.

Багаж всегда делает невозможным нормальную дружескую встречу с бывшим.

2. Вы не можете переносить идею о бывшем с кем-то еще:

Если вы подружитесь со своим бывшим, вы должны принять тот факт, что они рано или поздно найдут кого-нибудь, кого назовут «малышкой».

Если это вас беспокоит, то, возможно, вы еще не находитесь в нужном свободном пространстве, чтобы держать их рядом с собой, иначе это будет просто пыткой.

3. Вы в конце концов одиноки:

Как мы уже говорили выше, одиночество не должно быть причиной обращения к бывшему. Есть и другие варианты, для друзей и партнеров.

Не возвращайся в то же место, из которого ты когда-то пробивался и пробивался.

4. Вы все еще думаете, что ваш бывший станет таким, каким вы хотите его видеть:

Если какая-то часть вас все еще ожидает, что ваш бывший изменится, значит, вы еще не полностью отказались от отношений.

Это несправедливо по отношению к тебе и твоему бывшему. В какой-то момент вам нужно смириться — вы просто разные люди.

5. Вы преследуете своего бывшего, физически или в цифровом виде: Возможно, вы пытаетесь посетить их старые тусовки, спрашивать общих друзей о них или проверять их страницы в социальных сетях, чтобы понять, что происходит с ними. их жизни.

Если это вы, то стать их другом, вероятно, не получится.

6. Часть вас все еще хочет быть вместе с вашим бывшим:

Если какая-то часть вас все еще хочет романтических отношений с бывшим, это явный красный знак того, что вы не можете быть друзьями.

Либо воссоединитесь, полностью подавите чувства, либо просто прекратите попытки дружить. Нет золотой середины, если кто-то из вас все еще хочет то, что у вас когда-то было.

Об этом можно много подумать, но вот одна простая лакмусовая бумажка, с помощью которой вы можете определить, можете ли вы дружить со своим бывшим:

Спросите себя: «Думаю ли я о своем бывшем так, что было бы странно, если бы это был другой друг?» Если ответ положительный, возможно, вы не так подготовлены к этой дружбе, как думаете.

У меня к вам вопрос …

Вы действительно хотите вернуться со своим бывшим?

Если вы ответили «да», то вам нужен план атаки, чтобы вернуть их.

Забудьте скептиков, которые предупреждают вас никогда не возвращаться к бывшему. Или те, кто говорит, что ваш единственный выход — жить дальше. Если вы все еще любите своего бывшего, то возвращение его может быть лучшим выходом.

Простая правда в том, что вернуться к бывшему может сработать.

Теперь, когда вы расстались, вам нужно сделать 3 вещи:

  1. Разберись, почему ты вообще расстался
  2. Станьте лучшей версией себя, чтобы у вас больше не было разорванных отношений.
  3. Составьте план атаки, чтобы вернуть их.

Если вам нужна помощь с номером 3 («план»), то я всегда рекомендую руководство Брэда Браунинга «Ex Factor». Я прочитал книгу от корки до корки и считаю, что это наиболее эффективное руководство по возвращению бывшего на данный момент.

Если вы хотите узнать больше о его программе, посмотрите это бесплатное видео Брэда Браунинга.

Заставить бывшего сказать: «Я совершил огромную ошибку»

Ex Factor подходит не всем.

На самом деле, это для очень конкретного человека: мужчины или женщины, которые пережили разрыв отношений и на законных основаниях считают, что разрыв был ошибкой.

Это книга, в которой подробно описывается ряд психологических, флиртующих и (некоторые сказали бы) подлых шагов, которые человек может предпринять, чтобы вернуть свою бывшую.

У Ex Factor одна цель: помочь вам вернуть бывшего.

Если вы расстались и хотите предпринять определенные шаги, чтобы заставить бывшего думать: «Эй, этот человек на самом деле потрясающий, и я совершил ошибку», то эта книга для вас.

В этом суть этой программы: заставить бывшего сказать: «Я совершил огромную ошибку».

Что касается чисел 1 и 2, то вам придется подумать над этим самостоятельно.

Что еще нужно знать?

Программа

Brad’s Browning — это, пожалуй, наиболее полное и эффективное руководство по возвращению бывшего, которое вы найдете в Интернете.

Будучи сертифицированным консультантом по отношениям и имея многолетний опыт работы с парами над восстановлением разорванных отношений, Брэд знает, о чем говорит.Он предлагает десятки уникальных идей, которые я нигде больше не читал.

Брэд утверждает, что можно спасти более 90% всех отношений, и хотя это может показаться неоправданно высоким, я склонен думать, что он на деньгах.

Я общался со слишком многими читателями Hack Spirit, которые счастливо вернулись со своим бывшим, чтобы быть скептиком.

Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вы хотите получить почти надежный план, чтобы вернуть бывшего, Брэд даст вам его.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Ты хочешь вернуться со своим бывшим?

Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы изменить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете.Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Как вернуться к бывшей | Окончательная дорожная карта


Окончательная дорожная карта в 30 крупицах мудрости

Помощь таким же людям, как вы, — наша страсть. Мы понимаем, насколько важно вернуться к бывшему, которого вы все еще любите.

Наша миссия — поделиться нашей философией и нашими методами с как можно большим количеством людей и дать людям по всему миру инструменты, руководство и уверенность, которые им необходимы, чтобы вернуться к тому, кому принадлежит ваше сердце.

Вот почему мы рады представить этот ресурс, который поможет вам узнать все, что нужно знать о процессе возвращения к бывшему. Мы понимаем, что значит быть влюбленным и чувствовать себя бессильным, поэтому мы решили предоставить вам — окончательное руководство о том, как вернуться к своему бывшему — совершенно бесплатно!

Это, вероятно, самая полная бесплатная дорожная карта о том, как вернуться с бывшим, доступная сегодня в Интернете.Наша цель — предоставить вам бесплатный ресурс, который может точно показать, что вам нужно делать, независимо от того, с какой ситуацией вы столкнетесь, и доказать человеку, которого вы любите, что именно ВЫ можете сделать его счастливым в долгосрочной перспективе и помогите им осуществить свои мечты!

Через 30 кусочков мудрости в этом — окончательный план действий по возвращению с бывшим — вы найдете удивительные идеи в следующих 10 областях:

  1. Как вернуться к своему бывшему, когда вы этого не сделаете знаете с чего начать?
  2. Почему возвращение к бывшему требует смелости и объективности?
  3. Поймите, что для восстановления отношений также потребуется творческий подход.
  4. Отношение «Я хочу вернуть своего бывшего и готов на все»!
  5. Как вернуть бывшего, выиграв борьбу за власть
  6. Как вернуть кого-то, несмотря ни на что после разрыва
  7. Как вернуть бывшего при особых обстоятельствах
  8. Как получить бывшего назад во второй раз!
  9. Как вернуть кого-то навсегда
  10. Вернуться к бывшему и оставаться счастливыми вместе

Мы хотим, чтобы вы знали, что вы не одиноки, и что мы заботимся о вас и о том, как вы себя чувствуете прямо сейчас.Пожалуйста, знайте, что ваша цель — вернуться к своей второй половинке — также и наша цель !

Наслаждайтесь этой дорожной картой и удачи в поисках того, кого вы любите!

С уважением,

Адриан и Алекс

Эксперты по отношениям из команды Love Coach на WithMyExAgain.com

Как вернуться к своему бывшему, если вы не знаете, с чего начать?

Если вы больше не с тем, кого любите, но по-прежнему испытываете очень сильные чувства, сначала это может быть подавляющим, когда пытается преодолеть разрыв .Вы чувствуете, что вам не хватает части и что вы никогда не станете целым, пока не вернете этого особенного человека в свою жизнь. Если вы не знаете, куда обратиться, и просто ищете помощи и поддержки, чтобы выяснить , как вернуться к своему бывшему, , вероятно, лучшее место для начала!

1. Сначала вы должны понять причины разрыва

Если вы не понимаете, что пошло не так и почему ваш бывший больше не чувствовал себя обязанным быть с вами, будет чрезвычайно трудно заставить его захотеть чтобы снова быть вместе или заставить вашего бывшего поверить в вашу способность сделать их счастливыми в долгосрочной перспективе.

Отправной точкой для любого, кто хочет вернуться к бывшему, должен быть ответ на этот простой вопрос: , где что-то пошло не так в наших предыдущих отношениях и почему ?

Вам придется копнуть немного глубже, чем обычные клише, чтобы быть уверенным в , как вернуться к своему бывшему . Вы в основном закладываете почву или основу для всего процесса; очень важно убедиться, что вы сможете передать своему бывшему, что теперь вы понимаете, что он чувствует, и что вы готовы развиваться, чтобы не совершать тех же ошибок! Это ключ к разгадыванию ответа на вопрос, который вы себе задавали: , как заставить моего бывшего вернуть меня !

2.Ваш бывший просто чувствует, что вы больше не можете сделать его счастливым

Фундаментальное осознание, с которым вы должны смириться, прежде чем нацеливаться на то, чтобы убедить того, кого вы любите, вернуться к вам, заключается в следующем; ваш бывший, вероятно, бросил вас (если они расстались), потому что они чувствовали, что вы больше не можете делать их счастливыми .

Несмотря на то, что они могли сказать или что вы думаете, это, вероятно, не вопрос эмоций; они не сразу потеряли к вам свои чувства в одночасье.

Ваш бывший просто потерял веру в вашу способность сделать их счастливыми в долгосрочной перспективе. Это ключ к достижению вашей конечной цели — снова вместе. Докажи, что можешь сделать их счастливыми навсегда, и тебе удастся вернуть того, кого ты любишь !

Итак, теперь вы знаете, что выяснение того, как вернуться к своему бывшему, скорее всего, не имеет ничего общего с любовью, а все связано с доверием и счастьем.

Возвращение к бывшему требует смелости и объективности

Процесс возвращения с бывшим не всегда прост.Если бы это было так, вы бы не занимались исследованиями в Интернете и не обращались бы за помощью к экспертам по взаимоотношениям. Одним из наиболее сложных аспектов этого процесса является необходимость быть самокритичным и постоянно задавать себе правильные вопросы, чтобы убедиться, что вы действуете правильно и не попадете ни в одну из ловушек на этом пути.

3. Самоанализ — задавайте себе правильные вопросы

Для вас абсолютно необходимо сохранять некоторую перспективу на протяжении всего пути возвращения с бывшим .Помимо попыток понять, что вы сделали не так, и правильной подготовки на каждом этапе пути; вам также нужно будет проникнуть в голову бывшего, чтобы понять, о чем он может думать в любой момент.

Это относится к вашим прошлым отношениям во время ссор или конфликтов, в которые вы могли попасть, к фактическому разрыву, но также и к движению вперед, пытаясь вернуть их сердце. Чтобы по-настоящему понять, что чувствовал или чувствует ваш бывший, и придумать правильный подход к общению и прикосновению к его сердцу, вам нужно будет рассмотреть подход на 360 градусов

Он позволит вам понять, почему вы оба почувствовали себя виноватыми. определенным образом о конкретных проблемах, которые вызвали конфликт в ваших отношениях.

Принимая во внимание романтическое прошлое, детство, образование, страхи, неуверенность, мечты и стремления друг друга; вы поставите себя в наилучшее положение, чтобы понять, что пошло не так, и каковы настоящие и скрытые ожидания вашего бывшего; даже если они сами не могут это озвучить!

4. Будьте самокритичными

Может быть трудно признать, что мы напортачили или что мы могли бы сделать что-то лучше. Ваше эго страдает, и вы можете почувствовать себя хуже, прежде чем почувствуете себя лучше, участвуя в таком процессе.Но возвращение с бывшим потребует от вас отказаться от гордости и выяснить, где именно вы ошиблись и что подтолкнуло вас к определенным действиям.

Что может быть страшно, так это осознание более глубоких проблем, которые у вас есть; те, которые выходят за рамки ваших предыдущих отношений. Иногда вы не знаете, с чего начать, чтобы попытаться решить эти проблемы, и быстро начинаете чувствовать себя подавленным или даже бессильным. Но не поддавайтесь страхам и не заставляйте себя встречать эти проблемы лицом к лицу.

Вы почувствуете такую ​​силу, как только начнете этот процесс и начнете точно определять, что вас сдерживает.

Есть много отличных ресурсов; книги, видео и такие эксперты, как мы, которые могут помочь вам решить некоторые глубоко укоренившиеся проблемы. Но у вас должна быть сила воли, чтобы противостоять своим недостаткам и начать процесс изменений!

5. Вы слишком нуждались?

Как обсуждалось ранее, важно понимать, где что-то пошло не так, когда вы ставите цель вернуться к бывшему! Самая распространенная ошибка людей, которая в конечном итоге приводит к разрыву, — это , когда они слишком нуждаются .

Вы так сильно любите человека, с которым находитесь, что теряете способность контролировать свои эмоции и впадаете в своего рода эмоциональную зависимость от них. Другими словами, вам нужно их внимание и одобрение, чтобы быть счастливыми или удовлетворенными изо дня в день.

Вы полностью отказались от общественной жизни? Вы больше не тусуетесь с друзьями? Вы постоянно находили, что требовали от бывшего времени, чтобы заниматься определенными делами вместе, а не в одиночку? Если вы ответили утвердительно на любой из предыдущих вопросов, скорее всего, вы действительно слишком нуждались.

Вместо того, чтобы ценить ваши усилия по установлению контактов и жертвы, на которые вы принесли, ваш бывший начал чувствовать, что вы становитесь обузой. Более того, вы больше не были для них вызовом; и, к сожалению, вы стали недооценены и даже одноразовыми в их глазах.

6. Вы пренебрегали своим бывшим?

Некоторые люди оказываются на противоположном конце спектра. Их ошибка заключалась не в том, что они были слишком нуждающимися, а в том, что они полностью пренебрегали своим бывшим и своими отношениями .

Возможно, вы вложили всю свою энергию в карьеру или просто были перегружены работой; вы также могли проводить слишком много времени с друзьями или сосредоточить большую часть своей энергии и времени на хобби или увлечении. Как бы то ни было, вы явно не уделяли своему бывшему должного внимания и заботы, в которых они нуждались и которых заслуживали.

Как только вы сможете точно определить проблему, из-за которой ваш бывший партнер потерял веру в вашу способность сделать его счастливым в долгосрочной перспективе, вы сможете лучше понять, что вам нужно сделать, чтобы со временем доказать, что ты изменился.

Имейте в виду, что , чтобы вернуться с бывшим , может занять некоторое время в зависимости от того, насколько плохи отношения между вами и вашим бывшим; как произошел разрыв; или если вы совершили серьезные ошибки (например, умоляли, плакали и т. д.) в надежде быстро собраться вместе!

Чтобы снова быть вместе, потребуется творческий подход.

Чтобы снова стать вместе с тем, кого вы любите, вам потребуется нестандартно мыслить и серьезно подумать о том, что вы можете сделать, чтобы доказать своему бывшему, что вы эволюционировали.Если вы продолжаете делать то же самое, что делали во время отношений, и если вы пытаетесь таким же образом общаться со своим бывшим; как можно разумно ожидать другого результата ?

7. Найдите возможные решения

Теперь, когда вы нашли время, чтобы понять свои ошибки и то, где что-то пошло не так; вам нужно будет использовать свой мозг, чтобы найти возможные решения, чтобы доказать бывшему партнеру, что вы эволюционировали, и убедиться, что вы не повторяете одни и те же ошибки снова и снова.

Здесь важно то, что , чтобы снова собраться вместе, потребует от вас нести ответственность за возможные решения, которые вы выберете после мозгового штурма. Чтобы максимизировать свои шансы на успех, запишите свои цели на листе бумаги и постарайтесь сделать свои решения как можно более осязаемыми.

Укажите, когда и как все, что вы намереваетесь достичь; например запишите каждую пятницу я буду бегать 3 мили. Это простая, но идеально сформулированная цель, так как каждую субботу утром вы будете знать, придерживаетесь ли вы курса или расслабляетесь!

8.Придумайте план игры

Чтобы сделать еще один шаг вперед, я хочу, чтобы вы придумали план игры для достижения вашей конечной цели — воссоединения . Это была ловушка, и вы наверняка в нее попали!

К настоящему времени вы должны знать, что ваша цель — доказать бывшим, что вы можете сделать их счастливыми со временем и что они могут вам доверять! Если вы сможете составить план игры для достижения этой цели, вам фактически удастся отомстить тому, кого вы любите, по ассоциации.Ваш бывший на самом деле будет тем, кто попытается вернуться к вам!

Так как же составить этот план игры и убедиться, что он подходит именно вам? Что ж, вы уже определили свои ошибки и возможные действия, которые необходимо выполнить, чтобы изменить ситуацию. Теперь вам нужно включить коммуникационную стратегию; как вы планируете общаться со своим бывшим и когда.

Затем вам нужно установить контрольные точки на , используя целенаправленный подход в повседневной жизни . Ставьте цели на ежедневную, еженедельную и даже ежемесячную основу, чтобы иметь представление о том, где вы находитесь и куда вам нужно идти с высоты птичьего полета.

9. Оставайтесь активными

Одним из ключей к восстановлению отношений будет ваша способность оставаться активными и не позволять своей грусти или депрессии вести к бездействию. Очень часто хочется оставаться на диване, ничего не делать или не иметь никакого желания видеться с кем-либо после разрыва. Проблема в том, что если вы не заставляете себя оставаться активным и предпринимать определенные действия, вы будете копать себя все глубже и глубже.

Лучший способ преодолеть эту негативную спираль — заниматься проектами, пробовать новое или заниматься спортом.Пробежка или спортзал позволят вам избавиться от негативной энергии, утомив себя! Поэтому, пожалуйста, заставьте себя уйти с места и заняться чем-нибудь продуктивным во время простоя!

Мышление «Я хочу вернуть бывшего и готов на все»!

Недостаточно просто сказать «, я хочу вернуть моего бывшего », щелкнуть пальцами и снова собраться вместе. Вам действительно нужно иметь сильное желание быть с тем, кого вы любите , и быть готовым к работе! Однако это не просто вопрос усилий, это также вопрос правильного мышления и восстановления некоторой самооценки.

10. Восстановите самооценку

После разрыва отношений я видел, как очень сильные мужчины и женщины полностью теряли самооценку. Очень сложно справиться с этим чувством отвержения со стороны человека, которого вы любите и о котором глубоко заботитесь. В некоторых случаях, особенно после многих лет брака, весь ваш мир может быть разрушен, и вам остается пытаться собрать осколки.

Поэтому, когда я слышу, как кто-то говорит мне: «Я хочу вернуть своего бывшего, потому что он самый удивительный человек в мире и, вполне возможно, моя родственная душа», я всегда напоминаю этим людям, что они тоже довольно удивительны! Если ваш бывший влюбился в вас, если вы смогли вдохновить и соблазнить его с первого раза, это означает, что вы также можете предложить массу качеств.

Никогда не забывайте об этом во время погони! Вы тоже заслуживаете того, чтобы чувствовать себя ценным, и очень важно проводить много времени с друзьями или членами семьи; люди, которых вы любите и которым доверяете, и которые также любят вас в ответ, чтобы восстановить некоторый комфорт и безопасность в дни или недели, следующие после разрыва.

11. Вы должны верить, что можете вернуть его / ее

Если вы не верите в свои шансы на возвращение вместе, как вы можете надеяться, что ваш бывший поверит в вас? Как они могут разумно ожидать, что вы сможете сделать их счастливыми?

Уверенность в себе — важная черта, когда дело доходит до возвращения с бывшим ; вам нужно будет верить в себя, чтобы пережить эмоциональные американские горки, связанные с возвращением к бывшему.

Можно работать, чтобы перепрограммировать свой мозг или изменить определенные убеждения. Если вам сильно не хватает уверенности в себе и в своей способности доказать бывшим, что вы можете сделать их счастливыми; попробуйте сделать одно из моих любимых упражнений по саморазвитию; запишите в настоящем времени что-нибудь на желтом стикере, чего вы надеетесь достичь, как если бы вы уже достигли своей цели.

Итак, вместо того, чтобы писать: « Я хочу вернуть своего бывшего и быть счастливым» , напишите, что я вернулся со своим бывшим и доказал, что могу сделать его или ее счастливыми.Наклейте эту записку на зеркало в ванной и прочитайте ее вслух 5 раз утром и вечером в течение как минимум 21 дня.

В то же время начните приводить в действие другие действия, которые мы предложили, в своей повседневной жизни. Прежде чем вы это узнаете, вы начнете проживать это изменение и достигнете цели, которую поставили перед собой. Вы можете убедить себя поверить в то, что способны отомстить своему бывшему, и достичь этой цели!

12. Будьте готовы к переменам

Вы не сможете достичь своей цели — быть с тем, кого любите, если вы не готовы расширить свою зону комфорта и развиваться в позитивном ключе .

Это может звучать как здравый смысл, но вы будете удивлены, узнав, что многие люди надеются вернуться к тому, о ком они глубоко заботятся, но ничего не делают, чтобы изменить некоторые из своих негативных привычек или поведения. В большинстве случаев нет волшебных уловок или быстрых решений, которые могли бы вернуть в свою жизнь того, кого любите, если вы не разобрались с некоторыми из негативных проявлений поведения в предыдущих отношениях.

Поэтому, когда я слышу, как кто-то говорит мне , что я хочу вернуть своего бывшего , я всегда спрашиваю их, готовы ли они измениться или развиваться в позитивном смысле, чтобы заставить своего бывшего снова быть с ними.Если вы готовы выйти из своей зоны комфорта и в определенных случаях повторно посетить некоторые из предвзятых представлений или убеждений, которые вы можете иметь о себе и своем бывшем, тогда все возможно!

Верните своего бывшего, выиграв борьбу за власть

Любые отношения — это борьба за власть . Возможно, это звучит не очень приятно, и вы можете не согласиться, но я так вижу. Вы можете верить в любовь, сострадание и ценить своего партнера и при этом понимать, что в какой-то момент это превращается в борьбу за власть между вами и человеком, которого вы любите; для того, чтобы жить в отношениях, которые отражают то, кто вы есть, и ваши ценности.

Главное — не быть властным и не склонять его полностью в свою пользу, потому что ваш партнер не будет счастлив и тоже оставит вас.

То, что мы склонны, — это философия, которая побуждает вас бросить вызов своим предвзятым представлениям о ваших отношениях и найти правильный баланс, чтобы любовь процветала; а иногда требуется, чтобы вы сместили баланс сил в вашу пользу, чтобы вернуть бывшего !

13. Не ставьте бывшего на пьедестал

Распространенная ошибка, которую люди совершают во время отношений или сразу после разрыва, — это ставить бывшего на пьедестал.Вы либо позволяете эмоциям взять верх над собой; любовь берет верх, и вы пытаетесь признаться в любви своему бывшему , превратив его в кого-то, кому вы можете сказать «нет»!

Что еще хуже, вы начинаете терять свою индивидуальность и то, что делает вас привлекательным и уникальным, чтобы быть тем, кем, как вы думаете, ваш бывший хочет, чтобы вы были. Но ты ошибаешься! Ваш бывший не хочет, чтобы вы были человеком, который соглашается на все, что он говорит, и который никогда не противостоит им.

Для того, чтобы смог вернуть бывшего, вам нужно вернуть чувство независимости и изменить этот тип поведения.Это связано с идеей возврата к старому «я»; человек, который соблазнил и вдохновил вашего бывшего. До встречи со своим бывшим у вас была уникальная личность; у вас были основные убеждения, проекты, мечты и стремления.

Где-то по пути вы забыли обо всем, что вы есть и за что стоите; ты изменился на своего бывшего, и они бросили тебя ради этого!

14. Определение борьбы за власть

Что такое борьба за власть в отношениях и возможно ли быть счастливым, не вступая в них? Некоторые люди могут найти редкую форму баланса и какое-то время быть счастливыми в своих отношениях, не навязывая свою волю партнеру.

Однако это случается очень редко; эти пары либо эмоционально разобщены друг с другом, либо совершенно одинаковы в своих ожиданиях относительно своих отношений, баланса между работой и личной жизнью, ожиданий относительно того, как воспитывать детей и т. д. поэтому мы пытаемся навязать нашему партнеру свой образ жизни, ожидания и ценности, когда что-то идет не так. Жизнь бросается в глаза, и у вас не всегда есть время, перспектива, безмятежность и уверенность, чтобы понять, что вам нужно делать, чтобы оставаться в полной гармонии со своим партнером; и поддерживать здоровые и сбалансированные отношения.

Если вы безумно влюблены в свою вторую половинку или хотите вернуть бывшего , для вас очень важно знать о борьбе за власть. Вы также должны постоянно настраиваться в соответствии с динамикой, в которой находитесь вы оба; время от времени отпускайте, а иногда занимайте позицию и будьте немного жестче с тем, кого любите; из любви к ним и для спасения отношений от себя!

15. Техника радиомолчания: осознайте необходимость отойти на некоторое расстояние после разрыва отношений

Чтобы вернуть бывшего и изменить баланс сил в свою пользу, иногда лучше всего сделать шаг назад и реализовать радиомолчание.Период отсутствия контактов продолжительностью не менее 3 недель — лучший способ изменить динамику в вашу пользу, когда ваш бывший застрял на своем пути или когда он абсолютно не хочет иметь с вами ничего общего.

Это также замечательный метод, который можно использовать, когда вы сделали массу ошибок или если вы поставили своего бывшего на пьедестал и полностью изменили баланс сил в их пользу.

Это может быть действительно полезно для вас, потому что это даст вам пространство, необходимое для восстановления самообладания, приведение в действие плана игры, если вы еще этого не сделали, а также не позволит вам совершить еще больше ошибок.

Предоставляя бывшему место, вы также начнете немного склонять баланс сил в вашу пользу, потому что ваш бывший будет скучать по вам и, возможно, даже начнет сомневаться в своем решении уйти. Когда вы все занимаетесь своим делом, они не могут по-настоящему пережить негативную реакцию своего решения о разрыве.

Радиомолчание может быть тем действием, которое позволяет вам начать восстановить контроль над процессом возвращения с вашим бывшим , потому что это будет ваше решение не связываться с ними.

Помните, что в этом случае бездействие (отсутствие обращения к ним) на самом деле является очень мощным действием, которое вызовет реакцию вашего бывшего так или иначе; даже если они не говорят вам, что чувствуют, когда не слышат от вас.

Радиомолчание пойдет на пользу и вашему бывшему . Если они расстались с вами, им нужно место; помните, что разделение означает потребность в пространстве! Предоставляя им это пространство, они смогут взглянуть на вещи в перспективе и понять некоторые вещи о вас и ваших отношениях.

В лучшем случае они поймут, как много вы для них значите и что они не могут жить без вас; что жизнь труднее, когда ты не в стороне, а не наоборот.

В худшем случае они будут удивлены, что вы можете контролировать свои эмоции и не протягивать руку; они начнут задаваться вопросом, чем вы занимались! В любом случае, велика вероятность, что они будут намного более восприимчивы и даже, возможно, будут рады услышать от вас после радиомолчания, по сравнению с тем, что они чувствовали до того, как был введен в действие период отсутствия контактов.

Как вернуть кого-то каждый раз после разрыва?

Не существует единого универсального способа вернуть бывшего; не существует волшебной формулы, чтобы выяснить , как вернуть кого-то , потому что все отношения уникальны, и у каждого человека есть собственная личность, страхи, желания, мечты и стремления. Вернуться к тому, кого вы любите и потеряли, — это искусство; и мы освоили его разные стили.

Итак, мы хотим предоставить вам определенные принципы, чтобы резко увеличил ваши шансы вернуться с тем, кого вы любите на этот раз.

16. Благодаря вновь обретенному доверию и восстановлению правильного контакта

Как мы уже много говорили, ваш бывший партнер больше не верит в вашу способность сделать его счастливым в долгосрочной перспективе. Более того, когда вы скажете своему бывшему, что поняли некоторые ошибки, которые совершили, и что вы изменились, они, вероятно, вам не поверят.

Поймите, что ваш бывший считает, что вы неспособны изменить так, как они хотели бы, чтобы вы изменились; вот почему они расстались с вами (если они это сделали!) или почему они не хотят снова вместе.

Значит, вы должны заслужить доверие, когда подойдете к своему бывшему в следующий раз. Вам нужно доказать им действиями, а не словами, что вы новый человек . Вы должны продемонстрировать свои изменения, делая определенные вещи для себя, а не для них! К сожалению, лучший способ заслужить доверие — это действительно измениться; не притворяться.

Итак, на самом деле все, что вам действительно нужно сделать, чтобы восстановить доверие и определенный интерес со стороны бывшего, — это пройти правильный процесс личного развития и оставаться стабильным с течением времени.Тогда у вашего бывшего не будет выбора, чтобы признать ваше новое мировоззрение, и вы сразу же восстановите доверие к в этот момент!

Также важно, чтобы мы потратили некоторое время на разговоры о том, как правильно установить контакт с бывшим партнером. Вы не можете форсировать проблему, обращаясь к своему бывшему; это должно быть естественно для вас обоих, чтобы избежать неловкости. Вы можете сделать это лично, по телефону, в текстовом сообщении или в социальных сетях; но, несмотря ни на что, это не должно казаться принуждением.

17. Рукописное письмо

Есть что-то волшебное в том, чтобы излагать мысли на бумаге по старинке; ручкой и бумагой. Я часто предлагаю людям, которых я разговариваю с во время частных консультаций , написать письмо своему бывшему, чтобы передать ключевые сообщения другим способом, доказать свое изменение, удивить своего бывшего и восстановить контакт неортодоксальным образом. манера.

Существуют определенные правила, которым нужно следовать, чтобы написать эффективное письмо и чтобы ваше письмо имело желаемый эффект.Вы должны убедиться, что четко определили, что будет главной целью этого письма. Вам необходимо обсудить не более трех ключевых тем или тем для разговора. Ваше письмо не может быть слишком длинным; в идеале вокруг страницы.

Вы не можете критиковать своего бывшего в своем письме; вы должны сохранять позитивный настрой и говорить об изменениях, которые вы уже начали вносить в свою жизнь после разрыва отношений.

В зависимости от того, чем все закончилось, и если вы все еще поддерживаете связь со своим бывшим, вы можете попытаться спросить их, можете ли вы увидеться друг с другом, чтобы обсудить некоторые вещи, которые вы наконец осознали в себе, и ошибки, которые вы совершили. сделал во время ваших предыдущих отношений.

В других случаях целью вашего письма может быть просто извинение за то, что я сделал с вами. Опять же, вы можете написать письмо, чтобы сообщить своему бывшему, что теперь вы уверены, что можете сделать его счастливым, что вы понимаете, где что-то пошло не так; или что вы готовы измениться определенным образом, чтобы все исправить.

В любом случае помните, что ваше письмо не будет самоцелью.

Это может изменить динамику в вашу пользу, и вы можете тронуть сердце своего бывшего , но в любом случае вам все равно нужно будет доказать свое изменение с течением времени и воплотить в жизнь ключевые идеи, которые вы затронули в своем письме.

Вернуть бывшего при особых обстоятельствах

Некоторые расставания сложнее других. Мы стараемся предоставить вам как можно больше актуальной и адаптированной информации, чтобы охватить как можно больше вопросов; но некоторые ситуации настолько уникальны, что мы не можем затронуть все возможные сценарии.

Возвращение бывшего при особых обстоятельствах — это то, к чему я действительно хотел обратиться для тех из вас, чей бывший ушел к кому-то другому, или для тех, кто расстался во время или после отношений на расстоянии.

18. Что, если они бросят меня ради кого-то другого?

Даже если ваш бывший оставил вас ради кого-то другого , вы все равно можете найти способ вернуть его! Вернуть бывшего в этих обстоятельствах, конечно, труднее, но тем не менее не невозможно.

Одним из решающих моментов будет ваша способность справляться со своими эмоциями. Это будет даже больше похоже на американские горки, чем вы ожидаете, потому что мысль о том, что тот, кого вы любите, находится в чьих-то руках, может свести вас с ума.

Я прекрасно понимаю, через что вы проходите, и могу помочь вам составить план игры для достижения ваших целей; даже в этих условиях!

Вам придется притвориться, будто этого другого человека не существует ; когда вы разговариваете со своим бывшим, когда вы в социальных сетях (для вашего же блага и здравомыслия), и даже когда друзья и семья пытаются упомянуть тот факт, что ваш бывший находится с кем-то другим. Вы не добьетесь ничего хорошего, рассказав об их новом парне или девушке.

Вместо этого сосредоточьтесь на попытках восстановить общение со своим бывшим. Этот процесс может занять некоторое время, пока вы, наконец, не сможете вернуться к тому, кого любите, поэтому вам придется проявить терпение и стойкость.

Уловка будет в том, чтобы со временем доказать своему бывшему, что вы лучше других подходите, чтобы сделать их счастливыми . Вам нужно стараться сохранять позитивный настрой, когда вы находитесь рядом со своим бывшим, и опираться на тот факт, что у вас общая история: юмор, анекдоты о вещах, которые произошли, когда вы были вместе, или даже просто светская беседа помогут вам почувствовать себя комфортно и захотеть. проводить с тобой время.

Время на самом деле работает в вашу пользу, потому что велика вероятность, что новые отношения вашего бывшего будут лишь восстановлением; со временем ваш бывший поймет, что трава не всегда зеленее по ту сторону забора и что вы не были источником всего их несчастья!

19. Что, если бы у нас были отношения на расстоянии?

Вернуть бывшего партнера после отношений на расстоянии также может быть довольно сложной задачей, если вы не можете поддерживать с ним контакт.Необходимо попытаться поддерживать какой-то контакт, даже если это просто обмен электронной почтой каждый месяц или около того, иначе это может стать намного сложнее довольно быстро.

Первый совет, который я дам вам, — не позволяйте расстоянию подавлять вас. Поймите, что вы, вероятно, ничего не можете сделать, чтобы изменить этот фактор, иначе вы, вероятно, не были бы в отношениях на расстоянии с самого начала.

Вы собираетесь посетить , вам нужно быть сверхустойчивым и сосредоточить всю свою энергию на личном развитии и росте.Поймите, что, несмотря на расстояние, ваш бывший все равно заметит изменения в вашем поведении и мировоззрении. Вам нужно будет быстро развиваться и продемонстрировать это изменение с помощью коммуникационной платформы, которую вы будете поддерживать.

Не пытайтесь уговорить бывшего изменить свое мнение на основании ваших эмоций или того, как вы к ним относитесь; Вам определенно не следует умолять или умолять их забрать вас обратно!

Сыграйте карту «Давай хотя бы останемся друзьями» и ждите, когда появится возможность нанести удар! Ваш бывший может легко почувствовать себя определенным образом, когда вы находитесь за много миль.Но как только ваш бывший увидит вас снова, независимо от того, когда это произойдет, если вы смогли поработать над своим личным развитием, вам может быть довольно легко снова соблазнить его снова.

Есть вероятность, что влечение друг к другу все еще будет. Вам будет о чем поговорить, и вы оба должны быть действительно счастливы воссоединиться, если вы действительно видите друг друга органично; так что не навязывайте свидания!

Постарайтесь проявить немного терпения и используйте как долгосрочный подход к восстановлению отношений .Если ваш бывший — ваша вторая половинка или человек, с которым, как вы знаете, хотите быть, ждать стоит!

20. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам в этой области!

Когда вы сталкиваетесь с очень трудным восстановлением после распада ; если ваш бывший оставил вас ради кого-то другого, если вы были в отношениях на расстоянии или если ваш бывший не хочет иметь с вами ничего общего; Я настоятельно рекомендую вам обратиться за помощью к экспертам в этой области, чтобы получить поддержку, необходимую для достижения ваших целей!

Посмотрим правде в глаза, нет ничего плохого в том, чтобы иногда нуждаться в поддержке; у людей есть тренеры, чтобы они могли привести себя в форму, они обращаются за помощью к диетологам, чтобы стабилизировать свой рацион, или идут к инструктору, чтобы выучить какой-либо инструмент.Ваша личная жизнь так же важна, как и все эти вещи, и вы также должны вкладывать деньги в свое сердце для вашего общего благополучия!

В большинстве случаев вернуть бывшего можно, если у вас есть правильное отношение и образ мышления ; если вы готовы проявить терпение и поработать! Наш опыт в этой области позволит нам проконсультировать вас в зависимости от того, через что вы сейчас проходите.

Мы предоставим вам индивидуальный план игры и конкретные действия, которые вы можете реализовать прямо сейчас, чтобы начать сдвигать баланс сил в вашу пользу и заставить вашего бывшего скучать по вам!

Помогать людям вернуться к тому, кого они любят, и достичь своих целей — наша страсть .Мы понимаем, что для того, чтобы выполнять свою работу наилучшим образом, нам необходимо полностью инвестировать в жизнь людей, чтобы понять сложности их взаимоотношений и то, через что они сейчас проходят.

Это становится нашим процессом, а не только вашим собственным. Мы доступны каждый божий день, 365 дней в году, потому что мы понимаем, что ваша любовь к бывшему не имеет границ или выходных! Так что, если вы серьезно относитесь к тому, чтобы сделать все возможное, чтобы вернуться к своему бывшему, не ждите больше и обратитесь ко мне или к эксперту по отношениям из команды тренеров по любви здесь, в WithMyExAgain.com .

Как вернуть бывшего во второй раз!

Если вы все еще изучаете , как вернуть бывшего , вам нужно понять, что дело не в том, чтобы снова собраться вместе, а в том, чтобы снова соблазнить того, кого вы любите. Когда вы говорите о воссоединении, вы рискуете подсознательно попытаться вернуться к той же динамике, которая привела к разрыву в ваших первых отношениях.

Я хотел бы уделить время, чтобы подчеркнуть необходимость начать все заново и освободиться от старых отношений, чтобы действительно создать что-то новое!

21.Второе первое свидание

Когда составляет план о том, как вернуть бывшего , вы должны подумать о своем втором первом свидании; во второй раз вы выйдете на свидание со своим бывшим в надежде воссоединиться как любовники, а не только как друзья!

Вы должны подготовиться к этому второму первому свиданию, чтобы не позволять эмоциям захлестнуть вас, а также не позволять бывшему доминировать над вами. Так легко попасть в динамику, когда вы либо снова ставите бывшего на пьедестал, либо показываете им, что все еще любите и хотите снова вместе.

Уловка для вас будет состоять в том, чтобы играть хладнокровно, а для просто сосредоточиться на том, чтобы хорошо провести время . Помните, мы пытаемся доказать бывшим, что можем сделать их счастливыми! Это свидание должно быть для того, чтобы доказать, что вы оба можете прекрасно ладить, а не ссориться или спорить, даже если вы больше не вместе. Ни при каких обстоятельствах не следует поднимать прошлые проблемы.

Вам не следует вообще говорить о своих предыдущих отношениях, потому что мы пытаемся оторваться от старых, чтобы создать что-то новое.

Вместо этого убедитесь, что вы акцентируете внимание на новых занятиях и проектах, которые вы взяли на себя после разрыва. Докажите своему бывшему, что вы активны и находитесь в положительной динамике; занимаюсь интересными делами, и у вас масса новых начинаний. Говорите взволнованно и улыбайтесь, чтобы передать обновленную позитивную энергию.

Не форсируйте проблему и помните, что всегда лучше пойти домой немного раньше, чем торопиться с конвертом и испортить отличный вечер в самом конце свидания!

22.Удивите своего бывшего

Ваша способность удивить бывшего может повысить или снизить ваши шансы на то, чтобы в конечном итоге снова вместе. Фактически, элемент неожиданности настолько важен в этом процессе, что когда меня спрашивают, как вернуть бывшего во время индивидуальных занятий, я иногда просто отвечаю: удивите бывшего! Я, очевидно, позже продолжу очень подробно объяснять, почему так важно удивить бывшего и как вы должны это делать!

Если вы можете удивить своего бывшего положительным образом, это будет означать, что вы каким-то образом эволюционировали и больше не являетесь тем, кем вас считал бывший! Как только вы сможете сделать то, чего они не ожидают, вы посадите в их голову семена сомнения, и они начнут все подвергать сомнению.

Достигнув этого этапа, вы будете на один шаг ближе к достижению своей цели — воссоединиться; особенно если вы можете постоянно удивлять их в хорошем смысле слова!

Удивите бывшего парня действиями, которые вы планировали предпринять после разрыва отношений; через новую перспективу и быть более позитивным и счастливым , чем они ожидают от вас!

У вас есть миллион различных способов продемонстрировать, что вы развились позитивно, или сделать то, чего они никогда не ожидали бы от вас через миллион лет.Подумайте о критике, которую ваш бывший высказывал в вашу сторону, и начните предпринимать конкретные действия, которые позволят вам преодолеть некоторые из ваших недостатков.

Например, если ваш бывший считает, что вы слишком эгоистичны, начните выполнять некоторые общественные работы раз в неделю. Вы можете пойти в приют для бездомных и приготовить бутерброды для нуждающихся, или вы можете стать волонтером в ближайшей больнице, чтобы проводить время с пожилыми людьми.

Вы не будете говорить бывшему, что больше не эгоистичны; они все равно тебе не поверят.Но вы можете поговорить с ними о своих усилиях по работе с общественностью и о том, как это может быть полезно для вас, и в процессе произвести впечатление на человека, с которым вы хотите быть, и доказать, что вы изменили !

23. Обратная психология применима к возвращению бывшего

Если вы попытаетесь схватить бывшего и заставить его изменить свое мнение, вы, вероятно, встретите большое сопротивление и никогда не доберетесь до того, чего хотите. Довольно просто невозможно заставить кого-то полюбить вас, но вы можете заставить его полюбить вас, если вы предпримете правильные действия и если вы немного умны в своем подходе!

Обратная психология — это метод, при котором вы делаете или говорите противоположное тому, что вы ожидаете от конечного результата.Если вы проведете небольшое исследование этого принципа и захотите включить эту технику в свой план игры, вы можете заставить своего бывшего захотеть быть с вами быстрее, чем ожидалось ранее!

Как вернуть бывшего через обратную психологию ? Что ж, вы можете начать с их игры в блеф! Я постоянно слышу, как люди говорят мне следующее: «мой бывший говорит, что они меня больше не любят»; или «Мой бывший парень сказал, что у него все еще есть чувства, но, вероятно, будет лучше, если мы перестанем видеться друг с другом»; или «Моя бывшая девушка говорит, что все, что она хочет, — это чтобы я нашел кого-то еще и был счастлив»!

Простите за французский, но это обычно куча конского дерьма! Вероятно, ваш бывший не верит этим словам или заявлениям.Они либо пытаются убедить вас перестать их преследовать; пытаясь заставить себя думать, что они двинулись дальше; или пытаетесь доказать другим людям, что вы действительно больше не вместе.

Сделайте шаг веры и сделайте в точности то, что вам предлагает ваш бывший, чтобы перейти на . Очевидно, что вам не следует делать это полностью и действительно двигаться дальше или никогда больше не обращаться к ним. Но пусть они несколько недель или даже месяцев сомневаются, были ли вы на грани или развелись после долгого брака; подтолкнуть их к краю пропасти, чтобы увидеть, действительно ли они способны принять свои слова.

Если вы способны контролировать свои эмоции , ваш бывший часто ломается раньше вас и пытается вернуться к вам!

24. Соблазни своего бывшего снова!

Неважно, что, если вы хотите отомстить тому, кого любите, вам придется как-то соблазнить его и заставить влюбиться в вас. Соблазнение не всегда связано с телосложением и сексуальной привлекательностью. Вы можете соблазнить бывшего с помощью музыкального инструмента, например, если вы одарены; своей музыкой вы можете вдохновить их и тронуть их сердца.

Если вы увлечены или одарены чем-то позитивным или конструктивным, велика вероятность, что вы снова сможете соблазнить своего бывшего, занимаясь тем делом, в котором вы окажетесь в своей стихии! Конечно, если ваш бывший бросил вас, потому что вы уделяли слишком много времени своей страсти (то есть своему музыкальному инструменту) и пренебрегали им, возможно, лучше всего попробовать другой подход.

Но что бы вы ни делали, вам придется соблазнить бывшего и вдохновить его снова вместе. Возвращение бывшего часто связано с вашей способностью быть самим собой и не позволять своим эмоциям или чувствам изменить то, кем вы являетесь в своей сути. Так что не пытайтесь соблазнить своего бывшего тем, кем вы не являетесь; в любом случае это не будет устойчивым, и ваш бывший, вероятно, увидит вас насквозь!

Как вернуть кого-то навсегда

Когда вы влюблены, вы часто просто хотите быть с этим человеком навсегда. Но возможно ли это даже в наши дни? Можете ли вы завоевать кого-то навсегда? Я знаю, что это все еще возможно, потому что я вижу, как люди ежедневно добиваются своего, даже после разрыва.

Уловка, конечно же, состоит в том, чтобы когда-либо учитывать, что ваш партнер завоеван навсегда, а — постоянно продолжать работать, чтобы доказать своему бывшему, что вы можете сделать его счастливым!

25. Оставайтесь последовательными с изменениями, которые вы внедрили

Если вы настроены попытаться выяснить, как вернуть кого-то навсегда , вам нужно смириться с тем фактом, что вы никогда не сможете замедлить свою жизнь. усилия! Вам нужно будет постоянно работать, чтобы доказать свое изменение или эволюцию, потому что вы всегда находитесь под угрозой рецидива.

Более того, ваш бывший быстро укажет на тот факт, что вы вернулись к своим старым привычкам, и скажет что-нибудь вроде «видишь, я знал, что ты не сможешь измениться» или «Я был так глуп, чтобы подумать, что ты мог перестать делать то или это ».

Отношения подобны саду; вы всегда должны проявлять к ним внимание или делать все возможное, чтобы развивать свою историю любви . Параллельно с этим вы должны не терять уверенности в своем личном развитии.

Как вы теперь знаете, речь идет не только о заботе о своем партнере или поддержании ваших отношений; вы также должны убедиться, что вы удовлетворяете свои собственные потребности, мечты и стремления, сохраняя при этом здоровый баланс в социальной жизни.

Опять же, лучший способ оставаться в соответствии с внесенными вами изменениями — это регулярно ставить цели и всегда ставить новые, как только вы достигнете того, что вы намеревались сделать. Стремясь стать лучше во всех аспектах своей жизни, вы вдохновите того, кого любите, и сохраните позитивную динамику в ваших отношениях.

26. Довольствуйтесь тем, что у вас есть

Я уверен, что вы слышали поговорку, что трава всегда зеленее по ту сторону забора, довольно много раз раньше.Это очень важно и для любви, и для отношений. Проведя долгое время с кем-то , легко соблазниться чем-то новым или скучать! Не попадайтесь в ловушку мысли, что вы легко сможете найти кого-то получше!

Обилие рыбы в морской линии не так просто, как некоторые думают. Правда в том, что гораздо проще выяснить , как вернуть кого-то , чем найти кого-то, с кем можно построить долгосрочные устойчивые отношения! Вы уже знаете своего партнера и вместе делитесь воспоминаниями и историей.В каком-то смысле уже есть на чем строить.

Мысль об открытии чего-то нового с бесконечными возможностями и шансом изменить свою судьбу всегда будет очень соблазнительной; особенно, когда ваши отношения будут тяжелыми. Но, пожалуйста, постарайтесь в такие моменты увидеть перспективу и не огрызнуться в момент слабости, потому что вы можете жить, чтобы сожалеть об этом.

Я тренировал так много людей , которые порвали со своим бывшим только для того, чтобы понять, как сильно они их любят и хотят снова вместе! Научитесь ценить и презирать то, что у вас есть.

27. Всегда продолжайте соблазнять своего партнера

Это тема, которую мы затрагивали на протяжении всей этой дорожной карты, но она настолько важна, что я хотел бы вкратце остановиться на ней. Игра в соблазнение между вами и вашим бывшим никогда не закончится !

Опять же, здесь мы говорим не только о возбуждении их сексуальных желаний, но и о способности вдохновлять вашего бывшего. Если бы вы составили рецепт того, как вернуть кого-то навсегда, первым ингредиентом, который я бы попросил добавить в блендер, было бы развитие способности соблазнять и вдохновлять вашу вторую половинку.

Соблазнение партнера подразумевает гармонию как с самими собой, так и с тем, кого мы любим. Это означает, что обе ваши ауры резонируют и разговаривают друг с другом на более глубоком уровне.

Это означает, что вы находите идеальный баланс между вашими личными стремлениями и желаниями ; и убеждения, которых придерживаются ваши бывшие, или их проекты, или что вы созвучны чему-то, что они также высоко ценят.

Чтобы постоянно соблазнять вашего бывшего , не забывайте оставаться верным тому, что вы любите, и никогда не пытаться сделать слишком много, чтобы доставить удовольствие своему бывшему.Слишком легко впасть в ту или иную крайность; либо поставить вашего партнера на пьедестал, либо полностью отключиться от ваших отношений.

Не забывайте также делать необычные мелочи, чтобы показать своей второй половинке, что вы внимательны и заботитесь о них, не переусердствуя. Найдите время, чтобы понять язык любви своих близких, чтобы убедиться, что они проявляют вашу любовь так, чтобы они говорили с ними!

Вернуться к бывшему и оставаться счастливыми вместе

В конце концов, весь этот процесс связан с возвращением к бывшему, но также и с тем, чтобы оставаться счастливыми вместе после этого.Наша цель как экспертов по взаимоотношениям — помочь людям оставаться счастливыми с тем, кого они любят, в долгосрочной перспективе!

Именно поэтому мы предоставляем вам эту дорожную карту и почему мы инвестируем более 10 часов в день, каждый день, 365 дней в году; общение с такими же людьми, как вы, во время индивидуальных коучинговых сессий, по телефону, по электронной почте или лично !

28. Действительно ли он / она все еще для вас?

Вы также хотите быть с правильным человеком; тот, который может сделать вас счастливым. Не позволяйте любви или страху одиночества ослепить вас. . Если вы недовольны, чувствуете, что вас недооценивают или совсем не ценят, постарайтесь отступить и правильно передать свое разочарование тому, с кем вы общаетесь!

Я хочу указать на это, потому что часто, когда вы находитесь в процессе и в мыслях о том, чтобы вернуться к бывшему, вы можете забыть, что также означает, что вы счастливы, а не просто находитесь в отношениях с человек, которого вы любите.Для вас нормально быть несчастным; это нормально, когда вы время от времени выражаете свое недовольство и устанавливаете определенные ожидания в отношении своей второй половинки.

Круг замкнулся; на этом этапе я также могу сказать вам, что если , вы сделали все возможное, чтобы вернуться к своему бывшему , если вы усердно следовали нашему совету, если вы работали со специалистом по отношениям, и тот, кого вы любите, все еще не не желают идти на какие-либо компромиссы или жертвы, чтобы угодить вам и заставить все работать; тогда, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы двигаться дальше и изучить , как пережить разрыв , потому что он или она, вероятно, не подходили вам.

Мы гордимся тем, что сразу же сообщаем нашим клиентам, если мы чувствуем, что они должны двигаться дальше, или если мы считаем, что возвращение к бывшему причиняет им больше вреда, чем что-либо еще. В некоторых случаях вам нужно отпустить деструктивные отношения , чтобы понять, что они действительно не должны были быть, и найти свою настоящую вторую половинку!

29. Проект общей жизни

Лучший способ для двух человек поддерживать связь в течение длительного периода времени — это совместные проекты .Вы можете начать с желания купить или построить дом, вы можете представить себе, что у вас будут дети вместе, как вы их назовете и как вы собираетесь их воспитывать; но я бы хотел, чтобы вы сосредоточились на чем-то еще более глубоком, на чем-то, что позволит вам обоим по-настоящему мечтать вместе.

Мы часто обращаемся к понятию как общий жизненный проект к людям, которых мы обучаем, которые все еще находятся с человеком, которого они любят; но начали действительно расходиться.

Проблема здесь не обязательно в том, что вернется со своим бывшим , а скорее в том, как восстановить связь, когда любовь начинает уходить; как сделать так, чтобы вы оба продолжали двигаться в одном направлении, когда жизнь мешает, после трагедии или даже если один из вас внезапно начинает нервничать из-за новой работы или больших перемен в вашей жизни.

Жизненный проект может помочь вам оставаться на высоте и двигаться в одном направлении, потому что это манифест того, чего вы оба стремитесь достичь вместе. Это может быть даже недостижимая цель, но она резонирует как с вами, так и с вашей второй половинкой.

Независимо от того, вместе вы или врозь, это должен быть сон, за которым вы оба были бы неуважительно гоняться по отдельности; но прекрасно зная, что вы будете вдохновлять и помогать друг другу приблизиться к достижению этой цели как единое целое, а не в одиночку!

Может быть довольно сложно понять, каким может быть общий жизненный проект вашей пары.Чтобы понять это, может потребоваться огромное количество времени и усилий, и вам придется пройти через этот процесс вместе.

Мы будем рады также предоставить вам консультацию как с вами, так и с вашим значимым другим , чтобы помочь вам создать этот манифест, который подчеркнет вашу связь и совместные устремления!

30. Возвращение к бывшей — еще не конец пути!

При целенаправленном подходе к стремление снова встретиться с любимым человеком ; некоторые люди, как правило, перестают проецировать себя в будущее после того момента, когда они снова встречаются с тем, кого они любят.

Не делайте этой ошибки! Несмотря на то, что мы снова и снова говорили вам, что вам нужно c продолжать прилагать усилия на протяжении всех ваших отношений , даже после того, как вы смогли достичь своей цели — вернуться к своему бывшему — мы должны постоянно напоминать вам этого простого, но важного момента.

В природе человека есть склонность немного расслабляться после того, как мы смогли выполнить то, над чем мы усердно работали в течение длительного периода времени.Они говорят, что счастье — это путешествие, а не пункт назначения; Я хочу пойти дальше и сказать вам, что счастье в любви — это путешествие, а не пункт назначения !

Наслаждайтесь временем вместе, пока вы можете ! Постоянно напоминайте себе, что нужно жить настоящим моментом, чтобы наслаждаться здесь и сейчас.

Представьте, что вы прикладываете всю эту работу, чтобы быть с тем, кого любите, а потом забываете ценить моменты, которые вы проводите вместе.Возможно, сейчас это может показаться вам непостижимым, но поверьте мне, после нескольких лет существования и жизни с кем-то очень легко забыть, как хорошо у нас это есть и насколько особенной на самом деле ваша связь.

Мы желаем вам удачи на пути к тому, кого вы любите . Мы с огромным уважением относимся к тому, чего вы пытаетесь достичь, и к вере в любовь. Мы стараемся предоставить вам как можно больше бесплатного контента, чтобы помочь вам максимально увеличить ваши шансы на возвращение к бывшей.

Однако иногда общих концепций, какими бы подробными они ни были, просто недостаточно. Если вы хотите сделать еще один шаг и дать себе наилучший шанс вернуться к любимому человеку или не сожалеть , я настоятельно призываю вас записаться на консультацию к одному из наших экспертов по взаимоотношениям . Вполне возможно, что это будет лучший телефонный звонок, который вы когда-либо совершали.

Удачи тебе в поисках того, кого ты любишь!

С уважением,

Адриан и Алекс

Эксперты по взаимоотношениям из команды Love Coach в WithMyExAgain.com

Лучшие способы вернуть бывшего партнера

Что нужно знать, если вы хотите вернуть ее после разрыва

Независимо от того, являетесь ли вы инициатором или нет, период после разрыва часто бывает невероятно одиноким с моментами неуверенности в себе. Учитывая это, неудивительно, как много людей реагируют на боль разрыва с мыслью «а что, если мы просто снова вместе?»

Это логичный ответ на то, что часто бывает ужасной ситуацией, и тот факт, что это так часто, является хорошим признаком того, что нет, вы не сошли с ума от желания вернуться к своему бывшему.Даже если вещи не были идеальными, они были знакомы. Для многих знакомое несчастье лучше незнакомого.

СВЯЗАННЫЙ: Стоит ли вам вернуть ее, если она вас бросила?

Но разве воссоединение — такая прекрасная идея? Каким бы заманчивым это ни казалось, есть причина, по которой друзья людей часто отговаривают их от этого.

Помимо возвращения к потенциально трудным и неприятным отношениям — в первую очередь, была причина, по которой вы расстались — возвращение к бывшему также может помешать вам продолжить свою жизнь с тем, кто вам больше подходит.

Чтобы понять, является ли возвращение вместе с бывшим хорошей идеей, AskMen поговорил с несколькими экспертами по свиданиям, а также с некоторыми людьми, которые снова встретились со своими бывшими.


Почему люди пытаются вернуть своих бывших


Вы можете задаться вопросом, почему кто-то хочет снова сойтись с бывшим, а не забыть его, но это очень распространенное явление.

«Некоторым людям хочется больше стараться, когда кто-то расстается с ними, потому что они, наконец, понимают, что любовь — это то, что мы зарабатываем», — говорит Тина Б.Тессина, доктор психологических наук, психотерапевт, автор книги «Dr. Руководство Romance по поиску любви сегодня ».

«Они были ленивы, думая, что им сойдет с рук просто« позвонить »или вести себя плохо, и разрыв, наконец, проходит через их отрицание. У нас также есть много культурных мифов о том, что «я никогда не перестану любить тебя», и что цепляние и мученичество за эту потерянную любовь означает, что вы действительно влюблены ».

Это может привести к тому, что люди, которым сложно расстаться с старыми отношениями, или даже к кому-то, кого они видели совсем недавно, без какой-либо веской причины, чтобы попытаться заставить все работать.

«Люди пытаются восстановить отношения со своими бывшими, потому что это знакомо», — говорит доктор Джанет Брито, терапевт по вопросам секса и отношений с Гавайев. Для этих людей, по ее словам, «что-то не решено, и они полны надежды, если попробуем еще раз и все исправим».

Однако она отмечает, что может возникнуть ощущение, что разрыв не был просто ошибкой, а был реакцией на краткосрочную ситуацию, а не долгосрочную несовместимость между двумя людьми, например, «обстоятельства, которые были вышедшие из-под контроля человека заставили их распасться, и этих барьеров больше нет.”

Будь то изменение ваших финансовых обстоятельств, одобрение некоторых сторонних лиц, таких как ваши родители, или просто общее улучшение психического здоровья, вы можете внезапно обнаружить, что то, что послужило причиной разрыва, больше не имеет значения. В конечном итоге это даст вам надежду на второй шанс.

Тем не менее, иногда люди, которые хотят восстановить отношения с бывшим, просто «боятся двигаться вперед и начинать что-то новое», — говорит Брито, имея в виду комфорт от того, с чем они знакомы, и тревогу начинать с нуля.

Для Коннелла Барретта, тренера по свиданиям с The League и основателя DatingTransformation.com, одна из причин, по которой люди пытаются вернуться к бывшему, — это неудачные игры.

СВЯЗАННЫЕ: Правила после расставания

«Если кто-то хочет вернуться к своему бывшему, часто это происходит потому, что его план Б не сработал», — говорит он. «Хотели ли они играть на поле боя или найти лучшие отношения, связь, которую они искали, либо никогда не возникала, либо не удовлетворяла их. Часто люди хотят воссоединиться из-за плохого случая: «Не зная, что у меня было, пока оно не исчезло.’”

Независимо от аргументации, это обычное побуждение — но хорошая ли это идея?


Почему попытки вернуть бывшего могут быть плохой идеей


Если скучать по бывшему или фантазировать о воссоединении с ним — вполне понятные чувства, то попытки воскресить свои отношения из мертвых — совсем другое дело.

Есть много потенциальных ловушек, когда дело доходит до попытки заставить эту работу работать, возможно, ни одна из них не более очевидна, чем ваш партнер в настоящее время находится в отношениях с кем-то другим.

«Если у бывшего появился новый партнер, нужно отпустить», — говорит Тессина. «Слишком поздно, они ушли».

СВЯЗАННЫЙ: Когда ваш бывший уезжает (вот что делать)

Хотя возможно снова встретиться с кем-то после того, как он расстался с человеком, с которым начали встречаться после вас, при условии, что они связаны, вам следует держаться подальше от попыток восстановить отношения с ним.

При этом, даже если вы оба одиноки, это далеко не гарантия того, что все будет гладко.

«Вам не следует снова встречаться, если вы оба не согласны с тем, что устранили причину разрыва», — говорит Барретт. Эти вещи, по словам Брито, могут включать «зависимость, эмоциональное или физическое насилие или нелеченные [проблемы] психического здоровья».

Однако, даже если в основе вашего разрыва нет таких серьезных вещей, если есть боль или ранение, которое один из вас причинил другому, это может стать полным камнем преткновения для любых усилий по воссоединению.

«Это также, вероятно, плохая идея — вернуться вместе с бывшим, если вы все еще чувствуете обиду и не можете простить своего партнера за любой проступок, вызвавший разрыв, и / или вы не можете принять своего партнера такими, какие они есть, и паттерны, к которым они склонны прибегать, чтобы связать с вами », — говорит Брито..

Между тем, по словам Барретта, нет необходимости даже в длительной обиде за то, что воссоединение является плохой идеей. Вы можете просто быть двумя разными людьми, идущими в разных направлениях в жизни, и не подходить друг другу, даже если вы с любовью вспоминаете время, проведенное вместе.

«Это плохая идея — возвращаться к бывшему, если вы не разделяете те же основные ценности и жизненные цели», — говорит он. «Такие вещи, как религия, брак, наличие детей — вы должны быть на одной волне в подобных областях.В противном случае практически невозможно иметь долгие и полноценные отношения ».


При возвращении вместе с бывшим может работать


Не всякая попытка возродить что-то с помощью потерянной любви — гарантированная катастрофа.

Иногда пары, которые хорошо подходят друг другу, в целом распадаются из-за определенных обстоятельств, но как только обстоятельства, которые привели к разрыву, несколько изменятся, пара может действительно заставить все работать.

«Если у вашего бывшего есть веская причина злиться на вас (вы обидели его чувства или совершили большую ошибку), он, возможно, просто пытается справиться со своим гневом и не желает покидать вас», — говорит Тессина.

Итак, как это выглядит, когда стоит попытаться восстановить связь с бывшим и начать все сначала? По словам Барретта, вот один важный вопрос, который стоит задать себе: скучаете ли вы в частности по бывшему или просто по чувству, которое вам дало общение с ним?

«Показателем является то, что у вас полная, богатая жизнь, и единственный способ, которым вы чувствуете, что она могла бы быть лучше, — это если бы ваш бывший снова был вашим партнером», — говорит он.«Дело не в общем одиночестве. Дело в том, что их не хватает. Вы должны видеть этого человека как последний кусок головоломки. Чего вы не хотите, так это бегать к бывшему, потому что вам одиноко и вы хотите заполнить дыру в своем сердце ».

СВЯЗАННЫЙ: Как оправиться от разрыва

Ощущение желания вернуться вместе с бывшим наедине — не лучший показатель того, что это хорошая идея или может сработать. Скорее, вам нужно честно подумать о том, к чему вы стремитесь, когда скучаете по своему бывшему.Это дружеское общение? Это любовь? Это секс? Или это именно то, что у вас было с ними?

Можете ли вы представить себя счастливым с кем-то другим, и если, то почему бы и нет? Вы пробовали встречаться с другими людьми после разрыва? Есть ли они?

Если вы можете ответить на подобные вопросы уравновешенно, не прибегая просто к словам: «Я хочу, чтобы они вернулись», у вас может быть хороший шанс заставить все работать на этот раз.


Как вернуть бывшего


Правильный подход к возвращению бывшего будет немного отличаться для каждого человека, а в некоторых случаях может быть вообще неправильный подход.Однако вот несколько полезных советов общего характера:

1. Учитесь на своих ошибках

Первым шагом в этом процессе будет попытка извлечь уроки из опыта разрыва.

«После первоначального расстройства проанализируйте динамику отношений и проанализируйте, что пошло не так, что вы могли бы сделать иначе и чему научились», — говорит Тессина. «Не нужно беспокоиться об этом, просто обработайте информацию, чтобы не повторять ошибок.”

2. Работа над собой

Точно так же внесение улучшений в свою жизнь — не только с точки зрения того, что привело к разрыву, но и в глобальном масштабе — может положительно повлиять на ваши шансы.

СВЯЗАННЫЙ: Почему вы должны тренироваться после разрыва

«Подойди с полной чашей», — советует Барретт. «Убедитесь, что у вас есть полная, привлекательная жизнь, в которую этот человек хотел бы вернуться. Покажите, как вы выросли за время разлуки, путешествуете ли вы, посещаете уроки или работаете над проблемами, которые способствовали расставанию.Когда ваш бывший увидит вас в «новом», воссоединение будет более привлекательной перспективой ».

3. Будьте серьезными и преднамеренными

Брито говорит, что после того, как вы получили некоторое представление о разрыве, важно серьезно отнестись к попытке воссоединиться, даже если она может и не увенчаться успехом. Наихудшим для ваших шансов на успех будет относиться к этой идее нерешительно или несерьезно, что может показаться оскорбительным для вашего бывшего.

«Если вы хотите вернуть бывшего, действуйте намеренно», — отмечает Брито.«Будьте ясны и выразите свое желание дать вашим отношениям еще один шанс. Прежде всего, продемонстрируйте, что созданы новые функциональные шаблоны и что вы готовы сделать все возможное, чтобы сделать их лучше ».

4. Стремитесь к сдержанным свиданиям

Еще можно быть слишком серьезным. Хотя ваш инстинкт может заключаться в том, чтобы уговорить бывшего дорогими свиданиями или романтическими подарками, сейчас, вероятно, не время для этого.

«Не ходите на шикарный ужин или в бар для первого свидания, чтобы сделать свою презентацию», — говорит Коннелл.»Слишком много давления. Дневной кофе задает правильный тон. Если вы примиритесь, будет время для «второго первого свидания» позже. Проведите этот разговор в непринужденной обстановке ».

5. Не перекладывайте вину

Если ваш бывший соглашается встретиться и поговорить, что бы вы ни делали, не пытайтесь танцевать вокруг темы разрыва.

«Признайте свою роль в любых проблемах, вызвавших разрыв, и убедитесь, что на этот раз эти проблемы не станут препятствием», — говорит Барретт. «Даже если ваш бывший любит вас, он может сомневаться в перезагрузке.Вы должны дать им уверенность, что они решат попробовать еще раз «.

Если в вашем поведении или привычках было что-то конкретное, что сыграло большую роль в разрыве, сейчас хорошее время, чтобы рассказать о внесенных вами изменениях, которые гарантируют, что те же проблемы не испортят ситуацию на этот раз .

6. Будьте честны в вещах

Хотя мысль Барретта о том, что некоторое самосовершенствование может иметь большое значение, стоит отметить, также важно не увлекаться.

«Лучше честно сказать, где вы стоите и что вы готовы сделать на этот раз по-другому», — отмечает Брито. «Не создавайте ложных ожиданий — это вызовет разочарование у бывшего».

7. Не пытайтесь насиловать

Пытаясь снова наладить отношения с бывшим, важно осознавать, что ваши шансы на успех невелики. По словам Брито, вы должны быть готовы к тому, что вас откажут, не пытаясь форсировать проблему.

«Вы не должны использовать принуждение или обман, чтобы вернуть бывшего», — говорит она. «Вы определенно не должны заставлять бывшего возвращаться к вам».

Романтические отношения, в конце концов, связаны с двумя людьми, которые естественно хотят быть друг с другом. Как бы сильно вы ни хотели кого-то другого, даже если раньше они хотели кого-то вернуть, вы не можете заставить их вернуть свое мнение.

СВЯЗАННЫЙ: Хотите, чтобы ваш бывший вернулся? 5 ошибок, которые могут повредить ваши шансы

Если вы столкнетесь с проблемой, пытаясь снова собраться вместе, и у вас не получится, вместо того, чтобы зацикливаться на этом, лучше попытаться двигаться дальше.

Даже если это неприятное чувство, бывший, которого вы все это время скучали, был когда-то кем-то, кого вы только что встретили, и точно так же счастье, которое вы ассоциируете с ним, может когда-нибудь расцвести с другим новым человеком.

Вы тоже можете выкопать:

Я попросил «экспертов по любви» помочь мне вернуться с моим бывшим

Эта статья впервые появилась на VICE UK

«О, Энни», — вздыхает голос на другом конце телефона. «Ты была девушкой, которую он всегда может получить, теперь тебе нужно быть девушкой, которую он почти может получить.

Я говорю с Крисом Зейтером, экспертом по любви, который берет более 230 фунтов стерлингов за свои услуги (90-минутный телефонный звонок с дополнительным домашним заданием). Оказывается, ни один из перечисленных ниже вариантов не был положительным ответом на то, что мой парень недавно бросил меня: сказал ему, что у личного тренера, с которым я встречаюсь, руки размером с бедра в попытке разжечь ревность, он сдал напрокат фильм по подписке своего отца на домашний кинотеатр Curzon. , пролистывая старые фотографии, которые я сделал, на которых он выглядел восхитительно, пока дриблинг во сне, делал снимок экрана с текстами песен Norman Fucking Rockwell, отправлял ему фотографию моей задницы в спортивных леггинсах с подписью «это последний раз, когда вы это увидите. персик х »(это не так).

Я никогда не слышал об экспертах по любви, пока моя мама не нашла их в Интернете после того, как она провела слишком много обеденных перерывов, слушая, как я плачу в подушку, но на самом деле они очень популярны. Хотя эксперты по любви, как правило, базируются в США, оба эксперта по любви, с которыми я разговаривал, сказали, что 25–35 процентов их клиентов находятся в Великобритании. Крис запустил свой сайт Ex Boyfriend Recovery после того, как помог своей беременной подруге вернуться со своим бывшим, который бросил ее из-за проблем с созависимостью. С тех пор бизнес Криса вырос до такой степени, что теперь у него есть три сотрудника, которые принимают шестьдесят звонков в неделю.Между тем, конкурирующий эксперт по любви Ли Уилсон из My Ex Back Coach взимает 115 долларов (примерно 90 фунтов стерлингов) за 30-минутный телефонный звонок, и, хотя он принимает около шести звонков в день, у него все еще есть шестинедельный список ожидания влюбленных душ, которые ищут лечение.

Так как же вернуть бывшего? (Разумеется, просить друга.) И желательно ли или даже полезно побуждать людей попытаться воссоединиться со своим партнером? Чтобы узнать это, Крис и Ли поговорили со мной об искусстве бывшего выздоровления.

Суть теории Ли и Криса заключается в том, что они оба называют «правилом отсутствия контактов» — идеей о том, что ваш бывший не должен получать от вас известие после разрыва.«Люди находятся в состоянии паники после того, как их бросили. Они думают, что «мне нужно взаимодействовать и снова привлекать», но на самом деле им следует делать наоборот », — объясняет Ли. «Вы должны заставить бывшего поверить в то, что вы можете быть счастливы в одиночестве. Вам также нужно заставить их скучать по вам и заметить, что они скучают по вам. Заставьте их почувствовать, как их телефон завибрирует, и разочароваться, когда это не вы, заставьте их провести вечер пятницы в одиночестве. На какое-то время вам нужно убедиться, что вы существуете только в их розовых воспоминаниях ».

Продолжительность правила отсутствия контактов зависит от обстоятельств.Крис рекомендует 21 день для разрыва с краткосрочным партнером, 30 дней для стандартного разрыва «это не ты, это я» и 45 дней, если вы изменили или если ваш бывший с кем-то новым — чтобы дать им время выйти из медового месяца. фаза. «Некоторые рекомендуют от 60 до 90 дней, — говорит Крис, — но я исследовал это: требуется 66 дней, чтобы сформировать или избавиться от привычки. Оставьте это так долго, и вы заставите их отказаться от привычки разговаривать с вами ».

Практикуя правило отсутствия контактов, Крис советует убитым горем не дремать.«Вам необходимо подняться по лестнице ценностей, улучшить свое мировоззрение, изменить парадигму», — говорит он. Это может означать урок рисования, уроки игры на фортепиано, утомление вашего мозга и обжигание бедер на степпере, выпечку фокаччи, занятия джиу-джитсу, тхэквондо или даже покупку пушистого щенка померанского шпица, чтобы ваше сердце таяло от чего-то, кроме разочарования. Как только вы улучшите себя, пора попытаться установить контакт.

Ли часто помогает своим клиентам составлять тексты повторного подключения, которые, по его мнению, должны быть свободными от давления и в идеале иметь общую память.«Один парень, которому я помог, ходил в этот ресторан со своей девушкой по имени Каприно, которая сгорела через пару месяцев после разрыва. В конце перчаток без контакта он написал ей: «Пару ночей назад друзья отвезли меня в это итальянское заведение, было хорошо, но ничто не сравнится с рестораном Каприно. Это заставило меня подумать о тебе и улыбнуться. Надеюсь, у вас все хорошо ». Это может показаться простым, но здесь много всего происходит: друзья, вытаскивающие его из дома, показывают, что он общительный, тот факт, что он оглядывается назад и улыбается, а не злится, показывает силу, и еще есть« надеюсь, у тебя все хорошо », что не является приглашением, так что здесь нет силы.Это тоже сработало. Она пригласила его на кофе.

«Способ окончания разговора важнее, чем его начало», — добавляет Крис. В подтверждение этого утверждения он упоминает эффект Зейгарник — психологическую концепцию, согласно которой люди запоминают прерванные или незавершенные задачи лучше, чем выполненные. «Поэтому, если вы вовлекаете бывшего в разговор, а затем уходите, когда становится интересно, он с большей вероятностью задержится на этом, чем на трехчасовом разговоре, который переходит в неловкое молчание.Вы хотите держать их, как кульминацию вашего любимого телешоу ».

Следование советам любовных экспертов действительно работает. Я разговариваю с Анной, 26-летней медсестрой из Глостершира, чей парень расстался с ней из-за неразрешенных шрамов от прошлых отношений. Для Анны эксперты по взаимоотношениям дают бесценный совет, который друзья и семья просто не могут дать. «Любимые ненавидят видеть, как тебе больно. Они поспешили сказать мне, чтобы я просто двигалась дальше », — говорит она. Я спрашиваю Анну, думает ли она, что ее партнер вернулся бы, если бы она не проконсультировалась со специалистом по взаимоотношениям.»Точно нет. Если бы я сделал то, что делал в предыдущих отношениях: звонил, писал слишком много текстовых сообщений, умолял его передумать, мы бы не смогли снова собраться вместе. Изменив свой подход и следуя советам тренеров, я смог сначала вернуть себя, и это его снова привлекло ».

Сэм, 35-летний учитель из Ливерпуля, также обратился за помощью к программе Криса. Сэм говорит мне, что она и ее партнер расстались, потому что они постоянно спорили из-за мирских проблем.«Я недавно родила, поэтому изо всех сил пыталась контролировать себя эмоционально», — говорит она. Как и Анна, Сэм благодарит специалиста по любви за возрождение ее отношений: «Не думаю, что я бы вернул бывшего без Криса. Когда произошел разрыв, я был в ужасном состоянии ».

Поговорив с Крисом и Ли, я сожалею о ряде действий, которые совершил после моего собственного разрыва. Возможно, мне не стоило отправлять это любовное письмо из 3000 слов к нему на работу. Это было не только нарушением правила о запрете контактов, но я также забыл указать его имя, чтобы офис-менеджер задумался, что за чудак посылает утверждения типа «У меня куча укусов комаров, если бы вы были здесь, чтобы сказать мне, чтобы я перестала их царапать »в компанию, занимающуюся инвентаризацией имущества.Блокировка его во всех социальных сетях также исключила любую возможность увидеть меня в костюме распутного падшего ангела на Хэллоуин. Даже отвечая с мягкими формальностями на его вопрос: «Ты едешь на вечеринку Сэма? Я не пойду, если ты не хочешь, чтобы я »был ошибкой.

Крис переходит к моей последней встрече с моим бывшим: текстовое сообщение с требованием забрать свою одежду, потому что «моя комната не чертовски складское помещение» и «она уходит в благотворительный магазин, приятель» перед тем, как запихнуть указанную одежду в мешки для мусора. Очевидно, это была не совсем энергия Бейонсе «слева, слева, все, что у вас есть в коробке слева», как я думал.

«Ссориться с бывшими — это плохо, очень плохо», — объясняет Крис. «Люди эгоистичны, они принимают решения о приверженности, основываясь на том, что им нравится, они сопоставляют затраты с выгодами. Если вы поспорите с ним, он подумает: «Вот почему я расстался с ней», а вы не хотите, чтобы он это запомнил ».

Ли также подчеркивает важность передачи эмоций. «Люди думают, что им нужно быть злыми или холодными по отношению к этому человеку. Я говорю им: слушайте, если бы вы жили прекрасной жизнью, вы бы так отреагировали? Постарайтесь двигаться к радости, создайте образ жизни, которой стоит жить.Если ты выглядишь сильным, они будут волноваться, что ты можешь двигаться дальше.

Мой бывший еще не забрал свои вещи. Крис видит в этом окно возможностей, поэтому он составляет план игры: «Когда он придет, убедитесь, что вы выглядите как можно лучше, но не суперсексуально. Кроме того, выстроите подсказки для разговора, а затем, после короткого разговора, сделайте так, чтобы вам внезапно было где быть. Цель здесь — проявиться как эмоционально зрелое видение успеха и изящества, оставив моего бывшего с суперсладкой последней встречей, которую он сможет пережить, когда он похмелится в постели, когда некому принести ему сладкий чай и бутерброд с рыбными пальцами. .

Я говорю Крису, что у меня уже есть планы на воскресенье; Я встречаюсь со старым другом на жареном перед тем, как пойти в кино, затем пойти в паб — мероприятия, которые происходят в то время, когда мой бывший обязательно придет и заберет свои вещи. Крис снова вздыхает: «Ну, тогда не приходи, когда он придет».

Помимо чистой жалости ожидания внутри в полном гриме только для того, чтобы отправиться на фальшивую социальную встречу, рекомендация Криса оставляет очень небольшой запас для человека. ошибка.Потребуется уровень самообладания первой леди, чтобы сохранять спокойствие, наблюдая, как кто-то укладывает последние предметы, связывающие вас обоих вместе. Что, если я хочу, чтобы он знал, что ему действительно больно, когда его темно-синие брюки выпадают из шкафа, и я вижу пятно зеленой краски от того, когда он опирался на еще влажную картину на той вечеринке на корточках? Или когда я чувствую царапину от крошечных серебряных волосков, вплетенных в его пижамные штаны, когда я брил ему голову для него? Что, если прошло два месяца и этого достаточно, чтобы смотреть на обломки того, кто вас оставил?

Настроение вечного согласия может побудить кого-то снова упасть в ваши объятия, но как только они окажутся там, как вы сможете продолжать, как раньше? Даже если бы я снял с себя эти похожие на спортсменку ноги человеческой прочности, я даю им две недели, прежде чем начнется негодование и я начну закипать от его прикосновений: как он мог?

Я могу понять, почему люди платят такую ​​высокую цену за неквалифицированных экспертов по взаимоотношениям.Когда люди ранены, они сделают почти все, чтобы остановить боль. В конце концов, большинство правил, предписанных Крисом и Ли, не новы. Это тот же совет, который нам предлагают постоянно игнорировать лучшие товарищи: удалите его номер , не ходите на вечеринку, на которой он находится, если вы просто собираетесь поплакать в туалете, не смейте повторять его на Facebook. Вы никогда не слушаете, потому что разбитое сердце заставляет вас терять контроль, и, даже не прося их, ваши большие пальцы начинают выбивать абзацы текста.Люди просто хотят чувствовать, что они могут сплотиться против силы чужих убеждений, если они сделают правильные шаги.

В конце концов, я пошел в паб со своей подругой, а потом мы вернулись к ней, чтобы поесть ньокки перед магазином Who Wants to Be A Millionaire . Когда я пришел домой, вся его одежда была снята, и в стене был большой разрыв, где его фотография актрисы из «Страсти Жанны д’Арк » когда-то стояла над камином.

Может быть, если бы я остался дома — волосы выпрямил, губы покрылись блеском и вооружился несколькими заранее отрепетированными шутками о полностью выдуманной картинной галерее, которую я собираюсь открыть, — ему было бы хуже, если бы он уехал на Uber XL, чтобы его новое место.Может, он подумает о моей улыбке, складывая нижнее белье в их новую одежду. Или, может быть, мне все равно. Через неделю я вернулся с вечеринки и собирался отправить сообщение, которое гласило: «Если бы я позвонил вам, как бы вы себя почувствовали? У меня большие сиськи, они выглядят великолепно», со ссылкой на мои опухшие период сиськи. Вместо этого я отправил его своему другу. Возможно, я споткнулся до самого конца по шкале ценностей, возможно, я забросил правило о запрете контакта в раннюю могилу, но, возможно, я снова чувствую себя хорошо.

@ annielord8

Давать вещи бывшему после разрыва неудобно, поскольку эти 12 историй доказывают

Вернуть вещи бывшего может быть непросто по нескольким причинам. Первое: вы, вероятно, не захотите навещать этого человека после разрыва. Второй: возможно, вы чувствуете себя слишком мелочным, чтобы проявлять щедрость в данный момент. И третье: вы можете просто сохранить все подарки и вещи, оставленные вашим бывшим, просто потому, что они вам нравятся. Но как бы ни было заманчиво держать бывшую в учебе в колледже, отдавать что-то бывшему после разрыва иногда намного менее болезненно, чем когда вещи бывшего любовника болтаются у вас дома.

Подумайте об этом: вы действительно хотите продолжать носить это ожерелье из стерлингового серебра или толстовку большого размера, зная, что они были подарены вам (или, что еще хуже, действительно принадлежали) человеку, разбившему ваше сердце? Я углубился в ветку о расставании AskWomen на Reddit, чтобы найти истории от женщин, которые действительно приняли смелое решение вернуть что-то своему бывшему, и — как бы болезненно это ни было — вернуть то, что когда-то много для них значило — все эти женщины обнаружил, что этот опыт был довольно катарсическим.(Но это не значит, что это было не совсем неловко.)

Это душераздирающее напоминание

Крупный план: расстроенная женщина чувствует себя подавленной и грустной из-за проблем в жизни или отношениях, разочарованная женщина с закрытыми глазами в отчаянии думает о решении проблемы , обиделась девочка, убитая горем после разрыва, или плохие новости Shutterstock
Я вернул только одну вещь: кольцо. Я носил одно и то же кольцо 13 лет, пока оно не сломалось, и это много для меня значило — я никогда его не снимал. К сожалению, это было дешево и не подлежало ремонту.Мой бывший знал, что я хочу чего-то столь же сентиментального для меня, поэтому он купил мне кольцо, чтобы я всегда знала, что он со мной и любит меня. Когда он разбил мне сердце, я вернул ему кольцо, потому что оно потеряло всю свою ценность.
Все остальное, что он мне когда-либо давал, я убираю в заднюю часть ящика, пока не буду готова надеть это снова. Шесть месяцев спустя, я все еще не могу смотреть ни на что из этого … Но однажды я посмотрю.

u / sunshinerf

Это неохотное возвращение

[Я вернул своему бывшему] все его вещи, включая очень хорошую бутылку бурбона.Это был вызов.

u / childfree_IPA

Это рациональное мышление

Я вернул бывшему только одну вещь. Обычно это были подарки, которые они не хотели бы получить обратно, хотя, по общему признанию, я держался за одну вещь назло (я был молод). Как бы то ни было, я вернул своему последнему бывшему футболку с надписью ARMY, которую он мне подарил. Я знал, что либо надену его и расстроюсь, либо увижу его и расстроюсь. Это был размер унисекс, поэтому я подумал, что он мог бы подарить его заново.

u / legalasstto0L

Это душераздирающая семейная реликвия

Я сохранил свое обручальное кольцо, потому что это редкий камень, который я однажды восстановлю. Это редкий вид сапфира, и мне он очень нравится.
Вернул обручальное кольцо, потому что его клятва не имела никакого значения. Чувствовал хорошо.
… Мне подарили старинную шкатулку для драгоценностей, принадлежавшую его прабабушке. Я вернул его, потому что чувствовал, что он должен остаться в семье, а меня больше не было в семье.

u / flyingcatpotato

Этот Дасти Дис

Я бросил его джемпер под кровать [потому что] я не хотел его видеть. На следующей неделе, когда у меня была возможность, я забрал его. Он был покрыт пыльными кроликами, и я бросил его в пакет с его одеколоном и сбросил у него дома.

u / TheMagicSack

Этот болезненный подарок

Некоторые из самых крутых подарков, которые мне подарили, были от моего бывшего. Когда я закончил дела, я вернул их ему.Он нашел запись первого приземления на Луну на виниле, и, честно говоря, это был ЛУЧШИЙ подарок, который я когда-либо получал, но каждый раз, когда я смотрел на него, я думал о том времени, когда мы его слушали, и засыпали вместе на моем диване. Было слишком грустно.

u / bumtowntrainer

Этот дорогой пакет

Первоначально [вещи моего бывшего] хранились в ящике в подвале.
Почувствовав себя немного более эмоционально готовым, я оценил то, что у меня было, и хотел ли я сохранить это или продолжить.Некоторые вещи не имели никакой сентиментальной ценности и были полезны, поэтому я оставил их; другие вещи, которые я передал друзьям или пожертвовал.
Единственное, с чем я сразу имел дело, это мое обручальное кольцо, которое я отправил ему обратно через курьера.

u / coastalkid92

Это нарушенное обещание

Сомнительная молодая женщина, держащая обручальное кольцо в руке, неуверенная, неуверенная в предложении о помолвке, грустная жена, думающая о разрыве или разводе, концепция несчастливого брака Shutterstock
У меня есть такие классные вещи от моих бывших, от которых я просто не хочу избавляться.Моя бывшая из средней школы подарила мне Xbox 360 и компьютер. Мой последний бывший подарил мне ноутбук и Nintendo DS … черт возьми, я избавляюсь от этого.
Это действительно зависит от того, насколько тяжелым был разрыв и как я отношусь к ситуации. У меня было кольцо с «обещанием» от бывшего, которое я вернул ему, потому что на него было слишком больно смотреть. Но если это был просто сладкий подарок, я оставлю его себе и надену.

u / total_jawsome

Этот жест сожаления

Открытки и небольшие сувениры в коробке с воспоминаниями на всю жизнь.Иногда я прохожу через это и отбрасываю вещи, которые больше не имеют для меня значения.
Полезные или носимые подарки я хранил до тех пор, пока они мне нравились. Если я злился на бывшего, я считал их военными трофеями, а если мы были крутыми, то не мешало бы сохранить то, что мне нравится.
Единственное, от чего я избавился, это теннисный браслет с бриллиантами от моей задницы. Я вернул его ему, когда он расстался со мной, сказав, что мне нехорошо хранить его. Честно говоря, это была попытка вызвать чувство вины с моей стороны, и сегодня мне жаль, что я не сохранила его, потому что я не думаю, что когда-либо снова у меня будет что-то более приятное, поскольку ни я, ни мой муж не сочли бы это хорошим использованием нашего конечного Деньги.

u / hobbesnblue

Это средство для снятия стресса

Моя бывшая подарила мне кольцо с обещанием на Рождество. Я хранил его некоторое время после того, как мы расстались, но неизбежно отдал его обратно, хотя это было довольно дорогое кольцо (что меня раздражало даже в то время).

u / lunar_lena

Этот не очень драгоценный жемчуг

Когда мы встречались, в конце концов появились украшения, и он спросил, как мне нравится жемчуг. Я был честен и сказал ему, что жемчуг — не мое.Их никогда не было. Кроме того, я склонен быть разборчивым с моими украшениями и предпочитаю иметь в них отзывы.
Естественно, что во время одной из своих операций он купил мне ОГРОМНУЮ нитку жемчуга в Гонконге и заплатил за них приличную сумму. Не поймите меня неправильно, они абсолютно красивые и милые, но это не я.
Итак, когда мы разделились, и я собирался переехать сюда, он сказал: «Эй, так что все те украшения, которые я купил тебе, которые ты не носишь … Может, мне их вернуть? Вы знаете, раз уж вы этого не хотите и не носите?
…. я упоминал, что когда мы ходили на консультацию по вопросам брака, я узнал, что он встречался с другой женщиной?
Интересно, зачем ему этот жемчуг?
Я сказал ему толкать песок и что этот жемчуг МОЙ, и нет, вы не можете его получить. Теперь они у моих родителей в их сейфе, и я до сих пор их не ношу. Мелкая? Ага. Мне все равно? Неа.
Но я уверен, что вернул ему украшения, которые он подарил мне, когда мы встречались, что я сказал ему несколько раз раз, что я не хочу, чтобы он меня покупал, потому что мне это не понравилось.(Бонус: сюда входил и небольшой набор жемчуга. Я сказал ему, что тоже не буду носить его.)
У меня все еще есть обручальное кольцо и модный браслет. Я пока не знаю, что с ними делаю. У меня есть мысли о том, чтобы их переделали во что-то, но я до этого не дошел. Первоначальный оркестр здания суда находится где-то в Пьюджет-Саунд. Это было катарсисом.

u / misplacedyank

Это мудрое вложение

Я вернул серебряное кольцо, принадлежавшее его маме, а все остальное заложил за 110 долларов.Я потратил деньги на покупку первых двух сезонов Game of Thrones на Blu-ray.

u / rawrbunny

Чем больше вы цените что-то сентиментально, тем труднее это отпустить. Но даже если на самом деле делать очень неудобно, возвращение чего-то, что когда-то принадлежало бывшему, полностью стоит странностей.

Как вернуть бывшего — Пошаговое руководство

Это руководство поможет вам вернуть бывшего.

Большинство из нас были там. Расставание ранит, и боль сильно бьет по тебе. Это может казаться, будто тебя выбили из головы. В одну секунду все в порядке, а в следующую секунду вы лежите на спине, уставившись в небо, пытаясь вспомнить, как вы могли нормально дышать раньше.

Вам больно, и вы не можете ясно мыслить, вы просто хотите как можно быстрее избавиться от этого чувства. Вы можете схватить что угодно или кого угодно, чтобы принести вам краткосрочное облегчение, а затем снова окажетесь там, где начали.

Преодоление горя и восстановление отношений с бывшим иногда может казаться невозможным, но вы можете сделать это с правильной точки зрения и некоторыми новыми здоровыми привычками.

Вот обзор, который поможет вам узнать, где во времени происходят шаги. На следующем рисунке показана шкала времени, начиная со дня разрыва отношений до дня, когда вы снова встречаетесь с бывшим, и когда эти шаги следует предпринять в течение этого времени:


Прежде чем вы начнете работать над тем, чтобы вернуть своего бывшего, вы должны решить, следует ли вам и, что более важно, хотите ли вы этого.

Популярные СМИ заставляют нас думать, что расставания должны быть и должны использоваться в качестве учебного опыта. Но на каждую пару, которая рассталась и больше никогда не воссоединялась, приходилась другая.

Распространено мнение, что ваш бывший является бывшим по какой-то причине и что у вас будут те же проблемы, которые разлучили вас, если вы когда-нибудь попытаетесь снова собраться вместе.

Но это не обязательно. Расставание может стать катализатором для того, чтобы узнать, в чем вы преуспели в отношениях, а в каких — не удалось.

Когда разрывы используются как инструмент обучения, они могут помочь вам определить, можно ли восстановить отношения в более здоровый и счастливый союз. Когда вы размышляете о своих отношениях, некоторые ключевые вопросы могут прояснить, как двигаться дальше:

Ключевые вопросы, которые стоит задать себе

#

«Почему мы расстались?»

  • Вероятно, вы расстались по уважительной причине, поэтому важно помнить, по какой причине.
  • Эту причину легко забыть или замалчивать, особенно если разрыв не свежий.
  • Время может залечить раны и позволить шрамам исчезнуть, но оно также мешает воспоминаниям — вы не хотите встречаться со своим бывшим и иметь момент «О да… Вот почему мы расстались».

Что другие люди скажут о наших отношениях?

  • Поговорите с людьми, которые знали вас, когда вы были со своим бывшим. Спросите их: «Смог ли я быть собой?», «Был ли я счастлив?», «Что меня расстроило?», «Как вы думаете, этот человек мне подходит?».
  • Со временем шрамы тускнеют, и наша избирательная память может легко вспомнить только положительные.
  • Опрос людей со стороны помогает вам более объективно осмыслить ваши отношения.

Что нужно изменить?

  • Отношения — это танец, который требует двоих. Как вы или ваш бывший ответственны за закономерности в отношениях?
  • Что вам или вашему бывшему нужно изменить, чтобы избежать ошибок в танце? Например, научились ли вы устанавливать границы и лучше сообщать о своих потребностях? Вы и ваш бывший все еще находитесь на разных этапах жизни?
  • Ищите доказательства того, что вы или ваш бывший стремитесь к позитивным изменениям.Действия вас или вашего бывшего после разрыва будут гораздо более показательными, чем ваши предположения.

Как я хочу чувствовать себя в отношениях?

  • Подумайте, какие чувства вы ставите выше других.
  • Насколько вас волнует чувство возбуждения? Вызовы? Уважаемый? Защищено?
  • Получите четкое представление о своих потребностях и желаниях и спросите себя, могут ли отношения с бывшим партнером их удовлетворить.

Если вы не задумывались над этими вопросами, то не можете быть уверены, продвигаетесь ли вы вперед или просто едете точно так же.


После того, как вы решили, что хотите попытаться вернуть их, вам нужно подумать о своих отношениях и понять конкретную причину вашего разрыва.

1. Ваш бывший не мог получить то, что хотел, в отношениях с вами

#

У них есть определенные цели или желания, которые невозможно реализовать, пока они находятся в отношениях с вами. У них не может быть никаких претензий к вам или к самим отношениям. Это простой, без множества слоев.Но я думаю, что это также делает эту проблему одной из самых сложных — обычно вы не можете напрямую повлиять на нее.

Они хотят быть холостыми.

Уэлп, поехали. Мы начинаем с большого. Вы хотите быть в отношениях, а они хотят быть одинокими. Их точные причины для желания быть одинокими могут быть разными — может быть, они хотят сосредоточиться на карьере / образовании, может быть, они думают, что еще слишком рано вступать в серьезные отношения, может быть, они просто не были одиноки в течение долгого времени и т. Д.- но на первый взгляд это не имеет значения, так как ваши желания совершенно несовместимы.

Хотя, если присмотреться, ситуация не такая уж мрачная. Если ваш бывший не заинтересован в каких-либо отношениях в будущем, его желание быть холостым почти наверняка имеет крайний срок. Они хотят быть одинокими прямо сейчас, а не навсегда. Другими словами, если у них нет фактических жалоб на вас или ваши отношения, нет ничего, чтобы сказать, что вы не можете просто продолжить свои отношения после того, как они исполнили свое желание быть одинокими.

Это, конечно, не так просто, как кажется. Вы все еще только что расстались. Тебе все еще будет больно. А еще есть собственно ожидание — вы также не знаете, сколько времени вам придется ждать их. Они тоже вряд ли узнают. Если только они не ошиблись полностью, они не собираются внезапно так сильно по тебе скучать, что передумают быть одинокими. Это займет некоторое время. Может, пару месяцев, может, даже год.

И попытка повлиять на их решение, вероятно, только ухудшит положение для вас обоих.Вместо этого вы должны использовать это время отдельно в своих интересах. Хотя все может казаться беспомощным и унылым, жизнь на самом деле не остановилась. Вы собираетесь сосредоточиться на других частях своей жизни, чтобы, когда они были готовы перестать быть одинокими, вы были готовы к ним.

Они хотят видеть других людей.

Это сложный вопрос. И если причина в этом, то понятно, почему они могут не раскрыть ее вам. Есть несколько разных вещей, которые они могут искать — может быть, они не хотят прямо сейчас брать на себя обязательства, может быть, они хотят «проверить свои возможности», может быть, они ищут открытых отношений, а вы нет — но самое главное выяснить, есть ли у них какие-либо жалобы на вас или на ваши отношения.

Если нет, то ваши следующие шаги не сильно отличаются от тех, если бы они хотели быть одинокими (см. Выше). Дайте им время, не давите на них и работайте над собой. В худшем случае они встречают того, кого предпочитают вам. Но бывает и наоборот — они могут встретить кого-то, что заставит их понять, что они хотят, чтобы вы вернулись.

Они хотят пойти дальше, чем вы готовы или хотите.

Если они хотят вывести ваши отношения на новый уровень, а вы против этого (или они чувствуют, что вы против), они могут подумать, что у них нет другого выбора, кроме как сократить свои потери.Это может быть брак, предложение, совместное проживание или даже постоянное общение.

Здесь самое главное — подумать о том, чего вы действительно хотите. Не рекомендуется брать на себя более глубокие обязательства, чем вы могли бы быть готовы, но многие из нас никогда не задумывались об этом так, как следовало бы. Также важно быть полностью честным с собой и с ними. У вас может возникнуть соблазн согласиться на что-то сейчас, потому что вы не хотите их потерять, но если вы на самом деле не на той же странице; вы просто откладываете неизбежное.И сделать так, чтобы позже всем было намного больнее.


2. Они потеряли к вам влечение

#

Это одна из наиболее частых причин, по которой я вижу, как клиенты расстаются. И дело не только в чьей-то лысеющей голове, здесь задействовано множество факторов.

Потеря физического влечения.

Если ваша внешность пострадала с тех пор, как вы оба начали встречаться, вероятно, это каким-то образом способствовало вашему разрыву.Пора взглянуть в зеркало.

  • Проблемы с весом — Вы набрали много веса с тех пор, как начали встречаться? Возможно, вы даже не осознали этого, но нередко внезапно набирать пару десятков фунтов за несколько месяцев. Или, может быть, это было другое направление, и вы слишком сильно похудели.

  • Это довольно легко исправить, тем более что вы не пытаетесь стать супермоделью, а просто возвращаетесь к тому, каким вы были, когда вы впервые встретились (может быть, немного лучше).

  • Если они очень заботятся о своем здоровье или фитнесе, это, вероятно, станет для них еще более серьезной проблемой, поскольку это укажет на серьезную несовместимость между вами двумя.

  • Уход и мода — Если вы не очень хорошо заботились о себе, особенно по сравнению с тем временем, когда вы оба только начали встречаться, это, вероятно, сыграло свою роль.

  • Давайте будем честными, для людей вполне естественно самоуспокоиться своей внешностью, одеждой и даже гигиеной, когда они начинают серьезно относиться друг к другу.По мере того, как нам становится комфортнее с партнером, мы чувствуем себя в большей безопасности, и это хорошо.

  • Однако здоровый баланс всегда имеет решающее значение. Есть разница между тем, чтобы быть собой и позволить себе уйти.

  • Старение — Это сложный вопрос, так как это в значительной степени не в ваших руках, если они строго означают ваш возраст. Но, скорее всего, дело не в реальном количестве.

  • Если они вдруг почувствуют, что вы слишком стары, скорее всего, это касается их самих, а не вашего возраста.Если вы, ребята, не имеете действительно большой разницы в возрасте и какое-то время не вместе, вы, вероятно, не так сильно постарели с тех пор, как начали встречаться.

  • Ваш возраст — лишь одна из составляющих головоломки «привлекательности», и если вы — айдолы во всех остальных разделах, эта не будет вас так сильно отягощать.

  • Возможно, это больше связано не с вашим возрастом, а с вашим поведением. В частности, о том, как вы действуете по отношению к ним и вокруг них. Самый большой тревожный сигнал — это если ваше поведение значительно изменилось со времени вашей встречи.

    • Стали ли вы в последнее время более защищать их или относиться к ним более склонно?

    • Вы перестали флиртовать с ними, как раньше?

    • Может быть, вы предпочитаете тусоваться с друзьями, которые просто старше своего круга?

    • Или, может быть, вы всегда говорите им действовать определенным образом.

  • Любой из вышеперечисленных может напоминать им об их родителях, а не о человеке, с которым они хотят быть.

  • Даже если вы внесете необходимые изменения как можно скорее, они не подумают, что вы потеряли несколько лет. У них в голове сформировался ваш образ, и потребуется некоторое время, чтобы заменить его новым, который вы хотите представить. Выделите время врозь и потренируйтесь в отсутствии контакта, особенно потому, что у вас будет время внести изменения.

Утрата статуса.

Мне придется немного объяснить это. Когда вы впервые думаете о слове «статус», оно может иметь слегка негативный оттенок.Хотя это немного глубже.

Когда я говорю «статус», я конкретно не имею в виду относительный статус между вами обоими, например: вы были лучше их, теперь они лучше вас. Это совершенно не подразумевается. Это относится к их впечатлению о вашем статусе по сравнению с вашим прошлым «я» (и другими людьми).

  • Проблемы с карьерой / образованием и т. Д. — В жизни бывают взлеты и падения. И многое из этого может быть вне нашего прямого контроля.

  • Если вы не так хорошо успеваете в школе / на работе, как когда вы познакомились, вы должны признать, что вы не тот человек, в которого они влюбились.

  • Даже если они не особо заботятся о ваших занятиях, у этих вещей обычно есть эффект домино. Проблемы на работе могут означать стресс, который может привести к переутомлению и пренебрежению к партнеру. И это только один пример.

  • Или, может, все совсем не изменилось. И это может быть так же плохо. Мы всегда хотим продолжать работать лучше, а не оставаться на прежнем уровне. Если вы остановились в своих стремлениях, а они продолжали совершенствоваться, они в основном переросли вас.

  • Проведите инвентаризацию своей жизни. Каковы ваши цели вне отношений? И как вы активно работаете над их достижением? Это твой приоритет сейчас. Используйте это время вдали от них с умом.

  • Поставить их на пьедестал — Некоторые люди это понимают, но если это не та динамика, которую вы, ребята, установили в своих отношениях с самого начала; это вряд ли принесет вам пользу. И даже тогда я бы посоветовал этого не делать. Возвысить тех, кого мы заботим и любим, естественно, но если мы делаем это за счет самих себя, это обычно возвращается, чтобы укусить нас.

  • Вы всегда просили их одобрения, даже в самых незначительных вещах? Вероятно, это заставило их почувствовать, что вы не можете принимать свои собственные решения и что вам нужно во всем полагаться на них.

  • Вы прилипали? Возможно, вы проявили некоторую ревность. Поставьте себя на их место, и вы согласитесь, насколько это может раздражать.

  • Вы всегда находили для них время и / или делали то, что они хотели от вас, независимо от ваших планов и потребностей? Некоторые называют это ковриком.Хорошо выделять время для своего партнера и иметь возможность ставить его потребности выше своих собственных, но если вы только когда-либо идете на уступки и никогда не отстаиваете свою позицию, они поймут, что вы не для них .

  • Это не значит, что ты должен быть придурком. Речь идет о напористости и искренности. Если кто-то просит вас что-то сделать, и вы искренне счастливы сделать это, это хорошо. Но если кто-то просит вас сделать что-то, что вам неинтересно, вы не должны быть неискренними и подыгрывать, просто чтобы быть «милым».


3. Они не удовлетворяют свои эмоциональные потребности

#

Когда два человека находятся в отношениях друг с другом, многие вещи принимаются как должное и остаются невысказанными. Возможно, самый важный компонент успешных отношений — это удовлетворение обеих ваших эмоциональных потребностей. Даже если между вами обоими великое влечение и у вас схожие цели и интересы, все будет напрасно, если вы оба не будете эмоционально удовлетворены.

  • Отсутствие внимания — Возможно, вы бессознательно перестали обращать внимание на их потребности и желания. В долгосрочных отношениях, продолжающихся месяцами и годами, наша жизнь меняется, движется, и мы постоянно берем на себя новые обязанности и задачи.

  • Возможно, вы начали уделять больше времени и внимания другим людям или занятиям. Может быть, вы в последнее время были очень заняты работой или завели новую группу друзей. В любом случае, им не удавалось проводить с вами столько времени, сколько им хотелось бы.

  • Может быть, не произошло никаких изменений в том, сколько времени вы проводите друг с другом, но это не значит, что вы не могли в какой-то мере пренебрегать ими.

  • Также могло быть падение качества вашего общения.

    • Были ли вы склонны давать расплывчатые ответы? Многие люди прибегают к неопределенности, когда не хотят выражать свои настоящие эмоции (например, негодование) или пытаются сохранить что-то в секрете.

    • Это не только медленно создает стену между вами и вашим партнером, но также может показаться обманчивым, поскольку будет казаться, что вы пытаетесь что-то скрыть.

  • Отсутствие близости — Близость — это основа отношений. Это означает, что два человека заботятся друг о друге и доверяют друг другу настолько, что становятся уязвимыми в компании друг друга. Без близости никакие романтические отношения далеко не продвинутся.

  • Все перестало быть романтичным? Или, по крайней мере, не так романтично, как когда вы начали встречаться.«Романтические» отношения — это результат множества вещей — влечения, интереса, комфорта, сексуального напряжения.

  • Ссоры / ссоры случались чаще по мере развития отношений? Негативные взаимодействия заставляют нас защищаться, а это просто не способствует тому, чтобы позволить себе быть уязвимым и интимным с другим.

  • Ребята, вы редко говорили о чувствах друг друга? Подтверждение чувств вашего партнера и обеспечение безопасного пространства для его чувств имеет решающее значение для поддержания близости.

  • Есть ли у вас вспыльчивый характер? Для кого-то будет трудно быть близким с вами, если у него возникнут проблемы с вашим коротким запалом.

  • Отсутствие поддержки — Поддержка друг друга и поддержка вашего партнера — важная часть успешных отношений. Если они чувствовали, что не могут рассчитывать на вашу эмоциональную поддержку, неудивительно, что они решили положить этому конец.

  • Вы должны поддерживать их цели и увлечения.Если бы они чувствовали, что вы не уважаете или не поддерживаете их в их стремлениях, они бы чувствовали, что вам все равно, чего они хотят.

  • Люди не читатели мыслей. Если вы никогда не хвалили их и не признавали их достижений, они, вероятно, чувствовали, что вам наплевать на их успех.

  • Воздерживались ли вы от высказывания своего мнения, когда чувствовали себя уязвимыми? Вероятно, это заставило их почувствовать, что вы им недостаточно доверяете. Нередко нервничаешь из-за того, что делишь свою неуверенность с другими.Но это важный шаг к построению успешных отношений. Вы должны работать над своей неуверенностью и позволять партнеру помогать вам с ними — доверять им, чтобы они были рядом с вами.

  • Отсутствие безопасности — Если кто-то не чувствует себя в безопасности в своих отношениях, это далеко не уйдет.

  • Есть ли причина, по которой они могут сомневаться в том, что вы будете здесь через год? Или два? Если вы не смогли заставить их занять положение, в котором им было бы комфортно находиться рядом с вами, это ваш ответ.

  • Сталкивались ли вы с финансовой нестабильностью? Мир — шаткое место, и прошедший год был весьма примечательным. Если ваше финансовое положение ухудшилось, это, вероятно, сыграло свою роль в вашем разрыве.

    • Конечно, это нельзя просто исправить. Никто не хочет, чтобы там финансовое положение ухудшилось, и вы, вероятно, сделали все возможное, чтобы этого не допустить.

    • Ставьте перед собой разумные цели и начинайте работать над созданием прочного фундамента для себя.Используйте это время отдельно от них, чтобы сосредоточить на этом все свои 100%.

  • Вы плохо сдерживаете обещания? Вам будет очень сложно найти кого-нибудь, с кем можно было бы встречаться, если вы недостаточно приличны в выполнении обещаний. Если вы последуете только одному совету, который я перечислил сегодня, сделайте его, пожалуйста, этим — ставьте достижимые цели и держите себя подотчетным.

  • Отсутствие автономии — Если бы им не хватало автономии и свободы действий в отношениях, они бы почувствовали себя в ловушке.Когда кто-то из нас чувствует себя в ловушке, наш разум автоматически начинает говорить нам «выйти». Вот некоторые признаки того, что вы слишком контролируете отношения.

  • Вы остановили (или пытались помешать) им ходить с друзьями в клубы / бары.

  • Вы потребовали, чтобы они рассказали пароли своих телефонов или приложений социальных сетей.

  • Вы постоянно спрашивали их местонахождение.

  • Вы постоянно беспокоитесь о том, что им следует делать.

  • Вы часто принимали решения за них.


4. Им не хватало совместимости с вами

#

Мы все проходим свою жизнь с разной скоростью и в разных направлениях, у всех нас есть желания и желания, которые в значительной степени независимы друг от друга, мы не можем все разделять одни и те же ценности в жизни.

Совместимость — ключ к долгим отношениям. Даже самая сильная химия, влечение и все понимание в мире не могут заменить совместимости.Это не означает, что два человека должны быть на 100% совместимы, и на самом деле небольшая разница приветствуется. Но если два человека действительно несовместимы, это может быть очень сложно обойтись.

  • Несовместимые ценности — Мы не можем иметь одинаковые ценности в жизни (хотя это было бы здорово). Есть много вещей, которые очень важны для некоторых людей, и несовместимости в любой из этих вещей может быть достаточно, чтобы положить конец отношениям, например: здоровье и фитнес, участие расширенной семьи, путешествия, религия, неприкосновенность, конфиденциальность и т. Д. .

  • Если вы готовы пойти на компромисс в отношении некоторых из своих ценностей и сделать больший приоритет своим бывшим, то это очевидный первый шаг. Но здесь решающее значение имеет честность. Честность перед собой. Вы не хотите убеждать себя, что можете сделать что-то, чтобы потом пожалеть о своем решении.

  • Не просите их идти на компромисс со своими ценностями.

  • Разные моменты в жизни — Может быть, вам обоим просто не хватает общего. Жизненный опыт, личность, культурное происхождение, уровень зрелости, финансовое положение, общий жизненный опыт и т. Д. — все это влияет на то, где, по нашему мнению, мы находимся в жизни, например: когда получить образование, начать карьеру, жить простой жизнью, жить вместе , жениться, заводить детей и т. д.

  • Если они считают, что вы оба находитесь на разных этапах жизни, это может быть единственной причиной разрыва.

  • В отличие от ценностей, здесь гораздо легче пойти на компромисс для любого из вас. Но, как и в случае с ценностями, нужно быть полностью честным с самим собой.

  • Нездоровый образ жизни — Если у вас есть какие-либо привычки, которые им не нравятся, особенно те, которые каким-то образом негативно влияют на ваше здоровье, они, возможно, решили не мириться с этим.

  • Курение, выпивка, наркотики — очевидные проблемы. Но даже несколько безобидные привычки могут стать опасными, если мы станем психологически зависимыми — например, видеоигры.

  • Если ваше пристрастие к алкоголю или наркотикам доходит до зависимости, я думаю, мы оба должны согласиться, что у вас есть более важные вещи, над которыми нужно работать, прежде чем вы сможете думать о том, чтобы вернуть их.

  • Если вы раньше тратили выходные, просто сидя на диване, куря травку и будучи непродуктивным, используйте это время отдельно от них в своих интересах.

  • Сексуальная несовместимость — На самом деле это более частая причина разрыва отношений, чем многие ожидают.

  • Если у них не было столько секса, сколько вы хотели, это могло быть из-за того, что они теряли к вам влечение (отметьте пункт 2 выше). Или это могло быть потому, что их предварительные эмоциональные потребности не были удовлетворены (проверьте № 3 выше).

  • Если вы не удовлетворяли их сексуальные потребности, это могло быть вызвано несколькими причинами.

    • Если у вас не было столько секса, сколько они хотели, вы должны подумать о том, с чего это началось. Уменьшилось ли ваше сексуальное влечение по сравнению с тем, когда вы оба только начали встречаться? У вас просто не было достаточно времени? Может быть, ваше влечение к ним снизилось. В этом случае сексуальная несовместимость является симптомом более серьезной первопричины — например, вы не уделяете им достаточного внимания.

    • Вы не чувствовали себя комфортно, совершая определенные половые акты? Альтернатива — не только постепенное развитие, но и предложение аналогичного полового акта, который вам было бы удобнее выполнять.

    • Если у вас есть проблемы со здоровьем или лекарства, влияющие на вашу сексуальную активность, это вполне понятно. Как правило, это не прерывает сделку, если в отношениях нет других проблем.

  • Может быть, они чувствовали, что не могут удовлетворить вас сексуально.

    • Вы можете быть более смелыми в постели, чем им удобно.

    • Они могут просто не быть такими сексуально активными, как вы предпочитаете.

    • Возможно, вы не сообщили им о своих предпочтениях открыто.


5. Они не могут доверять вам так сильно, как хотели бы

#

Доверие — неотъемлемая часть отношений. Это основа близости, комфорта и даже до некоторой степени влечения. Если бы они чувствовали, что не могут вам доверять, они не смогли бы продолжить отношения. Может быть много причин, по которым они пришли к такому выводу.

  • Ложь — Если вы лгали им в прошлом, легко понять, почему они могут не доверять вам полностью.

  • Если бы у вас было много лжи, вы не сможете внезапно убедить их, что больше не собираетесь лгать. Это потребует постоянных усилий и времени, вам придется ставить низкоуровневые цели и нести ответственность.

  • Если вы раньше не лгали, но лгали о чем-то важном, возможно, вы сможете заставить их простить вас.Вам придется извиниться перед ними, убедившись, что вы точно объяснили, почему солгали (например, из-за страха или ревности и т. Д.). Им также потребуется некоторое время, чтобы медленно отпустить гнев.

  • Нарушение обещаний — Если вы дали им обещания и не смогли их выполнить, вы, по сути, настроили себя на провал. В зависимости от серьезности и частоты, вам будет очень сложно это исправить.

  • Вы должны искренне извиниться и показать им это.

  • Вы не можете просто пообещать никогда не нарушать другое обещание — если бы все было так.

  • Вам придется постепенно укреплять доверие, даже если они вас простят.

  • Непростительный инцидент — Вы сказали им что-то обидное? Может, вы подрались с их лучшим другом? Или, может быть, вы унизили их перед группой?

  • Какой бы ни была причина, единственный способ выбраться из этого — извиниться.

  • Вероятно, они не хотят сейчас с вами разговаривать, поэтому вам следует написать им сообщение. Таким образом, даже если они решат не читать ее сразу, она будет там, когда они будут в лучшем настроении.

  • После этого вы можете дать им немного времени и места, а затем повторно заняться им позже с другим сообщением.


6. Они нашли кого-то еще

#

Единственное, что никто из нас не хочет слышать. Тем не менее, это всегда возможно.Если они нашли кого-то еще, это только часть дела. Если они решат оставить вас ради этого другого человека, это также означает, что этот другой человек ценит больше, чем вы. В их глазах и для удовлетворения текущих потребностей они считают, что другой человек лучше подходит.

Давайте посмотрим на некоторые сценарии:

  • Новый человек приносит им пользу, чем вы. Может быть, так было не всегда, и со временем ты изменился. Взгляните на все 5 пунктов выше и попытайтесь выяснить, чего вам, возможно, не хватало.

  • Вы не изменились с тех пор, как встретили их, но они, возможно, поднялись выше в «пуле знакомств».

  • Если они чувствуют, что они намного лучше, чем когда вы оба впервые встретились, нетрудно понять, почему они захотят «обновить».

  • Сосредоточьтесь на повышении собственной «рыночной стоимости». Фитнес, развитие привлекательных коммуникативных навыков (например, поддразнивания, остроумного подшучивания, харизматической речи и т. Д.), Карьерный рост и т. Д.

  • Что бы ни случилось, не говорите им о новых отношениях.Вместо этого исключите себя из уравнения. Дайте им пространство и используйте это время, чтобы улучшить себя.


После того, как вы определили причину разрыва и выявили разрыв связи, пора использовать эту информацию, написав своему бывшему «Сообщение о соединении». Цель сообщения о подключении (MOC) — помочь установить надежное соединение. Это помогает вам эффективно общаться / выражать себя и демонстрирует лучшее понимание своего партнера и себя.

Когда в отношениях присутствует связь, партнеры настроены на то, что другой чувствует и думает в каждый момент. Поддерживая соединение:

  • Партнеры чувствуют себя в безопасности и понимают — они могут доверять друг другу в том, что с ними обращаются так, как они хотят.

  • Конфликты разрешаются — партнеры быстро понимают, почему их партнер ведет себя именно так, и они эффективно выражают свои мысли и идут на соответствующие компромиссы, чтобы восстановить связь.

Что такое отключение?

#

Когда партнеры испытывают разрыв связи, они чувствуют себя менее безопасными и доверчивыми, а также более одинокими и уязвимыми. В нездоровых отношениях боль и уязвимость, испытываемые разрывом связи, заставляют партнеров:

  • Предотвратите дальнейшие травмы, отсоединившись еще

  • Каменная стена

  • Становиться холодным / далеким

  • Придумывайте ложные объяснения их поведения, чтобы заставить их чувствовать, что они все еще понимают друг друга и, следовательно, связаны (не всегда положительное убеждение)

  • «Он все еще заботится обо мне, он просто забывчивый»

  • «Ей неинтересно то, что я говорю, потому что она просто недостаточно умна»

  • «То, что я сказал, не было обидным, он слишком чувствительный»

  • Push-партнер делает что-то, что восстановит соединение

  • «Почему бы тебе просто не сказать, что тебе уже жаль ?!»

  • Нападение напарника за то, что он чувствует себя обиженным

  • Партнер, ощущающий разрыв связи, может чувствовать себя обиженным, в то время как другой — нет, и будет пытаться нанести ему ответный удар, часто потому, что он изо всех сил пытается выразить свои потребности.

Как мы делали ранее, определяя причину разрыва отношений, перед созданием значимого сообщения о подключении вы должны эффективно диагностировать основную проблему, источник разрыва в отношениях.

Задайте себе вопрос:

#

Что было неправильно понято?

#

Что было неправильно истолковано?

#

Какие потребности не удовлетворяются?

Если у вас недостаточно информации, чтобы ответить на эти вопросы прямо сейчас, вернитесь к [предыдущему шагу] () перед написанием MOC.


Основная формула MOC:

#

  • Приветствие / вступление, дающее контекст для того, что вы собираетесь сказать:

  • «Я размышлял последние несколько дней…»

  • «С тех пор, как мы говорили в последний раз, я думал о том, что вы / я / мы сказали…»

  • Если последнее взаимодействие сопровождалось сильными эмоциями, демонстрируя свою ответственность за то, как вы не проявляли себя эффективно

  • «Я зашел слишком далеко, когда сказал…»

  • «Я был резок, когда сказал…»

  • «Когда я сказал…… мои эмоции взяли верх, и я не мог ясно мыслить.»

  • Используя примеры из вашей оценки основных проблем, связанных с отключением, выделите то, что вы чувствовали / нуждались / не понимали, что способствовало отключению.

  • «Я испытал такой шок, разочарование и неуверенность, видя, как моя семья обращалась с вами. Я был слишком увлечен тем, насколько тяжелой была эта ситуация для меня, я потерял себя в ней и перестал появляться как женщина, которую вы знали, и любил «.

  • «Я знаю, что путешествия в Германию были не тем, чем вы любили, и мне пришло в голову, что, возможно, это из-за того, о чем вы говорили раньше, что в детстве вы путешествовали по миру и не хотели этого. образ жизни как взрослый.Если бы я осознал, в течение нашего времени вместе, насколько это внутри вас, я бы решил путешествовать к вам каждый раз ».

  • Если возможно, поделитесь конкретным действенным шагом, который будет значимым для вашего бывшего и выполнимым вами.

  • Концовка настроением, оставляющим возможность для соединения — потенциально надеясь на скорое повторное соединение. Если ваш бывший требует или требует свободного пространства, проявите понимание таким образом, чтобы ваш бывший мог выбирать без давления.

  • «Если вам понадобится это время, я понимаю и буду уважать ваше решение…»

  • «Я надеюсь, что мы скоро сможем встретиться и снова поговорить, но если вы решите этого не делать, я буду уважать это решение».

Примеры сообщений:

#

Привет, [[Ex’s Name]], после того, как ты подвез меня в воскресенье, я много размышлял. Я был резок, когда просил вас найти другое место, и теперь понимаю, что в то время я не думал ясно, и мои эмоции взяли верх.А потом я увидел, что вы справились с ситуацией наоборот. Я чувствовал, что ты контролируешь свои эмоции так, как я не мог, и уже нашел другое место для проживания. Думаю, я пытаюсь по-другому сказать, что вижу тебя и то, что я о тебе думала. Может быть, вы знаете, чего хотите, и я только дал вам повод сомневаться в этом или не откровенничать со мной. Я надеюсь, что мы сможем вскоре встретиться и снова поговорить, но если вы решите этого не делать, я уважаю это решение.

#

Привет, [[имя бывшего]]. Вы правы, когда говорите, что мое отношение в последнее время было негативным и угрюмым.Я думал об этом и могу понять, как наши отношения стали для вас еще одним источником стресса, а не тем местом, где вы чувствовали себя комфортно и расслабленно. Я осознаю свою ответственность за то, что произошло. Думаю, я чувствовал себя неуверенно, я глубоко забочусь о тебе и позволяю своей неуверенности реагировать негативно. Если вы хотите встретиться, чтобы обсудить это, я был бы очень счастлив сделать это. Я очень забочусь о тебе и о том, что у нас есть. Но, если вам также нужно место, я готов это уважать.Это очень больно, но я хочу уважать любое решение, которое вам нужно принять, чтобы чувствовать себя лучше, даже если это означает, что мы больше не будем видеться друг с другом.

#

[[Имя бывшего]], Ваши слова заставили меня задуматься о многом за последние несколько дней. Вы правы, злясь на то, что случилось, я тоже расстроен на своих родителей и на себя не только из-за того, что произошло, но и из-за того, как я с этим справился. Я должен был быть достаточно защищенным в нашей любви, чтобы заступиться за вас, за нас. Вы никогда не колебались в этом, и я надеюсь подражать вам в этом.В эти выходные я делаю первые шаги, чтобы исправить свою ошибку, приглашая родителей поболтать. Что касается вас, я не буду слушать, что они говорят, и физически удаляюсь от них, если мне нужно, чтобы это произошло. Я понимаю, что вам нужно иметь пространство для обработки своих эмоций, и я буду уважать это. Знайте, что я буду держать вас в своем сердце все это время и сосредоточу свое внимание на создании лучших границ с моей семьей. Я надеюсь, что мы скоро сможем воссоединиться и вернуться к замечательным временам, которые мы провели вместе.


Ключевые компоненты MOC

  • Связь требует понимания эмоций — и важной частью является признание и подтверждение эмоций, — что обычно устраняет барьер для связи.

  • Очень важен сочувственный тон сообщения — включение слов и фраз, которые заставят читателя почувствовать, что его понимают и о нем заботятся.

  • Истинные утверждения, которые вы, вероятно, не смогли бы идентифицировать или не сказали бы бывшему без саморефлексии и анализа, которые вы сделали.

  • Использование утверждений «я» с упором на то, как вы себя чувствуете.

  • Избегайте предположений относительно того, что ваш бывший может чувствовать или винить вашего бывшего.

  • Описывая, почему вы чувствуете то же самое, вы подтверждаете своего бывшего.


После того, как вы написали и отправили сообщение о подключении, следующие шаги включают удержание пробела. Это важно, так как позволяет бывшему партнеру обдумать ваши слова и успеть поправиться.

Этот период часто называют периодом отсутствия контактов.


После отправки сообщения о подключении важно оставить место для бывшего, поскольку ему нужно время, чтобы обработать ваши слова и получить место для исцеления. В этот период отсутствия контактов вам следует избегать любых контактов со своим бывшим. Никаких звонков, текстовых сообщений, Snapchat, Facebook, Instagram и т. Д. У вас может возникнуть соблазн написать или позвонить посреди ночи, когда вы чувствуете себя одиноким и уязвимым или если у вас плохая история пьяных текстовых сообщений.В этом случае может быть полезно временно удалить бывшего парня с телефона или любого приложения для общения в чате.


Выполнение периода отсутствия контактов дает время для:

  • Вы должны сосредоточиться на самосовершенствовании.

  • Ваш бывший, чтобы забыть о негативных мыслях и чувствах о вас.

  • Приведите себя в более эмоционально стабильное состояние перед тем, как снова начать заниматься.

  • Доказательство того, что желание вашего бывшего расстаться воспринимается серьезно.

  • Делает вас более интригующим, создавая тайну относительно того, что вы делаете.

Стандартный период времени, в течение которого должен быть период отсутствия контактов, составляет 30 дней. Но это будет сильно различаться в зависимости от вашей ситуации. Продолжительность всегда может меняться по мере развития новых событий. Например, период отсутствия контактов должен быть прерван, если ваш бывший инициирует в течение этого времени.

#

Вот самые большие ошибки, которые сделали «отрицатели бесконтактного отношения», когда нарушили правило слишком рано:

  • Излишне проанализировать сказанное их бывшим и сделать поспешные (неправильные) выводы.
  • Выглядят неискренне или «неискренне», потому что пытаются сдержать панику.
  • Попытка уменьшить неопределенность и выставить отталкивающие ультиматумы.
  • Спрашиваю о воссоединении когда-нибудь.
  • Спрашивать, как они могут доказать, что изменились.
  • Спрашивать, почему произошло развод.
  • Случайно или намеренно ввязываюсь в старые аргументы.
  • Быть чрезмерно эмоциональным, когда их бывший не отвечает так, как они надеются.

Все эти ошибки вызваны смесью беспокойства, навязчивых мыслей и плохого понимания того, почему произошел разрыв.Период отсутствия контактов — это ваша возможность самосовершенствоваться, задуматься о своих прошлых действиях и быть более рассудительным в отношении ситуации. С повышением уверенности и более глубоким пониманием того, как можно улучшить, у вас гораздо больше шансов избежать этих ошибок.

Почему вы склонны сомневаться

Основная причина, по которой вы сомневаетесь в правиле отсутствия контактов, заключается в том, что вы не думаете, что не рискуете совершить перечисленные выше ошибки. Возможно, вы знаете своего бывшего годами или даже десятилетиями и чувствуете, что из всех людей знаете, как правильно с ним общаться.Или вы думаете, что ваша ситуация уникальна и не может быть применено общее правило.

Вот почему вы, вероятно, ошибаетесь

Одна из самых больших ошибок, которые люди совершают при разговоре со своим бывшим, — это выпалить все, что у них на уме, не отфильтрованное какими-либо грубыми эмоциями, которые они испытывают в данный момент. Это часто приводит к ошибкам, перечисленным выше, что ухудшает ситуацию и заставляет их чувствовать себя еще более уязвимыми. К сожалению, этой ошибки так сложно избежать, что она почти неизбежна.

После разрыва ваши старые отношения с бывшим умирают. В старых отношениях был уровень доверия, необходимый для открытого и честного общения. Из-за того, как быстро (почти мгновенно) разрушается доверие, трудно отказаться от общения в том же стиле, который применялся и поощрялся месяцами, годами или даже десятилетиями.


Стратегическая игра помогает избегать ошибок

#

Вы не можете восстановить старые отношения.Он умер после разрыва отношений. Вам нужно создать новый. И вы не можете полагаться на тот же открытый и честный стиль общения, который вы использовали в прошлом. Вместо этого вам лучше всего подходит стратегическая игра, т. Е. Использование непрямого, неоднозначного, но этичного стиля общения для стратегического максимизации собственных интересов.

Вы уже играете стратегически в большинстве своих отношений, например, с новыми знакомыми, потенциальными работодателями, деловыми партнерами или свиданиями; это даже не вариант, это обязательно.В этих отношениях существуют информационные пробелы, которые не позволяют обеим сторонам вести открытое и честное общение. Было бы глупо думать иначе. Ни одна из сторон не собрала достаточно доказательств того, что полная честность противоречит их собственным интересам. В таких отношениях вы должны избегать все время 100% честности и вместо этого играть стратегически.

Стратегическая игра — не идеальный стиль общения для поддержания долгосрочных доверительных отношений с другим человеком.Но для начала вполне годится.

ЧПУ всегда работает?

NC — это тактика. Будет больно, если:

  • Вы изменили своему партнеру.
  • Вы сказали или сделали что-то, что сильно повредило своему партнеру.
  • Вы саботировали отношения и говорили обидные вещи, которых на самом деле не имели в виду.
  • Вы не уделили им должного внимания
  • Вы не оказали эмоциональной поддержки

Все эти причины объединяет то, что времяпрепровождение в разлуке только подтверждает идею, которую вы не изменили.

Например, если вы ставите свою работу выше своего бывшего и в итоге проводите вместе очень мало времени. Тогда 30 дней без контакта просто добавили соли в рану. Прежде чем вы решите начать «Нет контакта», подумайте, в какой ситуации вы находитесь. Думайте стратегически.

Есть причина, по которой баскетболисты делают броски на половине корта только тогда, когда вот-вот сработает зуммер. Это разумный ход для ситуации — ужасный в любое другое время.

Будь то баскетбол или любовь … тактика полезна только в зависимости от ситуации.

Tactic Vs. Стратегия

Стратегия состоит из тактик, но они не следуют слепо, они организованы таким образом, чтобы помочь вам решить, какие тактики использовать и когда их использовать.

«Правило» отсутствия контакта — это скорее тактика, а не правило. Это может сработать для многих людей, пытающихся вернуть бывшего, но не во всех ситуациях. Как и в спорте, существует множество тактик, которые помогают командам добиться успеха, а не одна.

В отличие от баскетбола, футбола или любого другого вида спорта, в любви нет четких правил (нет и табло).К сожалению, вы должны понять ситуацию, в которой находитесь, прежде чем знать, какую тактику применить. Хорошая отправная точка для выяснения ситуации с бывшим — посмотрите на причины, по которым произошел разрыв.


#

Период отсутствия контактов — почти всегда разумная идея. Есть некоторые исключения, и продолжительность периода отсутствия контактов зависит от вашей ситуации, но это по-прежнему один из наиболее распространенных шагов, которые мы советуем вам предпринять. Хотя это важный шаг, он также труден, и иногда вам нужно найти здоровый способ отвлечься от мыслей о бывшем на протяжении всего периода отсутствия контактов.

Сосредоточение на самосовершенствовании

Вот несколько предложений:

  • Позвоните друзьям или родственникам по телефону
  • Проводите время с друзьями и семьей
  • Упражнение
  • Приготовьте любимое блюдо
  • В поход
  • Играть в видеоигры
  • За покупками
  • Работа на автомобиле, мотоцикле, велосипеде и т. Д.
  • Начать блог
  • Занимайтесь йогой, тай-чи или другими менее интенсивными упражнениями

Нет контактов — хорошее время для самосовершенствования, размышлений, тренировок, воссоединения с семьей и т. Д.Но, помимо этого, вы можете провести это время более эффективно, улучшая те аспекты себя, которые приводят к разрыву отношений.

Я советую вам практиковать стратегическое самосовершенствование, то есть улучшение тех сфер вашей жизни, которые помогают решить проблемы, которые привели к разрыву отношений. Есть много способов самосовершенствоваться, и периода отсутствия контактов достаточно, чтобы внести реальные изменения. То, что вы говорите вам во время «Нет контакта», должно включать в себя стратегическое самосовершенствование.

Представьте кого-то, чей бывший расстался с ним, потому что он чрезмерно опекал и контролировал.Поразмыслив, он может решить, что так поступил из-за страха остаться один, потому что она была его единственным другом. Решение посещать тренажерный зал 5 дней в неделю — не лучший вариант для самосовершенствования. Лучшим вариантом было бы расширить его круг общения и, возможно, пойти на несколько свиданий. Работа над этим поможет построить его систему эмоциональной поддержки и снизит вероятность того, что он испортит свои следующие отношения из-за того же страха. Играть нужно стратегически. NC помогает избежать ошибок. Тем не менее, может показаться пугающим или противоречивым проводить время отдельно от человека, с которым вы хотите построить будущее.Часто приходится бороться с неуверенностью в том, что может означать это пространство.

Вы можете спросить себя:

  • «Они сначала связались со мной, разве я не могу ответить?»
  • «Если я не свяжусь с ними раньше, разве они не забудут обо мне?»
  • «Разве они не найдут кого-нибудь еще в период отсутствия контактов?»
  • «Я узнал, почему я их обидел, могу я сейчас просто отправить текст с извинениями?»
  • «Мы работаем в одном офисе, разве« Без контакта »не будет неловко?»
  • «У нас есть дети вместе, как я могу вести себя без контакта, но все же нужно говорить о наших детях?»

Это законные вопросы, но в большинстве случаев «Нет контакта» только поможет.Если вы вынуждены общаться со своим бывшим, максимально сократите продолжительность разговоров и не говорите об отношениях.


Если вы все еще сомневаетесь, вы предполагаете, что способны найти лучший подход. Возможно, вы правы, но шансы против вас.

Многим из нас тяжело пережить период отсутствия контактов. Особенно после выхода из отношений у вас будет больше времени на себя, чем вы привыкли.Заманчиво использовать это время нездоровым образом, но если вы сосредоточитесь на самосовершенствовании, вы не только станете в целом счастливее, но и повысите их шансы на возвращение бывшего. Вы станете лучше, здоровее, счастливее и романтичным партнером.

В зависимости от причин разрыва в жизни можно внести множество положительных изменений. Некоторые примеры включают:

  • Получение более высокой работы или повышение по службе

  • Узнаю что-то новое

  • Начните увлекательное / интересное хобби (не видеоигры)

  • Приведение в форму

  • Расширение или создание нового круга общения

  • Улучшение в общих областях, которые, по словам вашего бывшего, вам необходимо улучшить

  • Если ваш бывший считал, что у вас плохой сон, вы можете поработать над этим.

Когда вы закончите период отсутствия контактов, вы можете предпринять последние шаги к восстановлению связи со своим бывшим. Цель состоит в том, чтобы повторно вовлечь бывшего в общение с помощью текстовых сообщений, постепенно успокаиваться, назначить встречу и, наконец, работать над восстановлением отношений.


Отказ от того, чтобы проводить почти каждый день со своим бывшим и делиться интимными подробностями того, что не дает вам спать по ночам или заставляет вас встать с постели по утрам, к радиомолчанию разрыва может быть сложной задачей.Теперь, когда пришло время снова обратиться к вам, может возникнуть соблазн сделать какой-нибудь грандиозный жест или смелое выражение привязанности, приближаясь к повторной помолвке.


Очень важно подходить к этому небрежно, не проявляя чрезмерных эмоций и не оказывая давления на бывшего. Возможно, вы уже какое-то время ждали этого дня, но вашему бывшему не нужно об этом знать. Это сообщение должно быть спонтанным, коротким, и на него легко ответить. Вы не хотите, чтобы вам казалось, что вы торопитесь снова собраться вместе или упоминать об отношениях, вы просто хотите снова открыть двери для общения в непринужденной и дружеской манере и посмотреть, как они отреагируют.

Не кажется ли вам, что эта тактика — это не то, как вы подошли бы к ситуации в прошлом со своим бывшим? Это хорошо, это так, потому что именно так с этим справится улучшенная версия вас самих.

Вот несколько советов, которые помогут вам выбраться из головы и встать на путь к возобновлению взаимодействия, на которое вы так надеялись:

Что сказать:

Есть несколько разных методов, которые вы можете использовать, чтобы вернуться к своему бывшему. Заметьте, что все по-прежнему сохраняют непринужденный, дружелюбный и жизнерадостный тон, но, в зависимости от динамики между вами и вашим бывшим, один может казаться вам более естественным, чем другие.Независимо от того, какой метод вы выберете, лучше всего закончить текст простым вопросом об их жизни, чтобы побудить к разговору.

Упомяните о позитивных воспоминаниях

Это сообщение должно ссылаться на то, что вы только что испытали, что напомнило вам о положительных воспоминаниях, которыми вы поделились в ходе ваших отношений. Воспоминания не должны быть слишком серьезными, а юмористические, скорее всего, вызовут положительную реакцию. Тем не менее, если у вас был особенно неприятный или тяжелый разрыв, вы можете выбрать более сентиментальное воспоминание.

Например:

Прошлой ночью я проезжал мимо Joe’s Pub и подумал о той ночи, когда у нас было на 1 (или 3) слишком много маргариты, и вы каким-то образом убедили меня спеть караоке. Заставил меня улыбнуться. Как поживаешь? Love Shack по-прежнему любит караоке?

Обратиться за советом

Спросить о совете может быть легким способом возобновить отношения с бывшим без всякого упоминания об отношениях. Если у них есть особый набор навыков или область знаний, вы можете обратиться за советом от своего имени или от имени друга.Люди обычно чувствуют себя польщенными, когда к ним обращаются за советом, и это косвенный способ заставить их открыться вам.

Например:

Я пытаюсь вернуться к чтению и ищу рекомендации. Ты был первым, кто пришел мне в голову, у тебя всегда был лучший вкус. Читали что-нибудь хорошее в последнее время?

Узнайте об изменении / обновлении жизни

Этот метод подойдет, если вы знаете, что ваш бывший готовится к серьезным изменениям в своей жизни.Это может быть повышение по службе, новая работа, переезд дома или города.

Например:

Я знаю, что вы начали работать на новой работе на прошлой неделе. Я не сомневаюсь, что вы его убиваете, но я хотел проверить. Как это?

Когда отправлять

Отправляйте сообщение в то время, когда вы можете быть уверены, что ваш бывший ничего не будет делать. В течение недели, после обеда и перед сном, как правило, лучше всего. Их не отвлекают обязанности и суматоха рабочего дня, обычно это не время, когда люди строят планы, и еще не поздно вы рискуете им подумать, что вы отсутствовали и / или выпили.


Использование повторного взаимодействия для выделения улучшений:

#

Сообщение о повторном вовлечении — это ваша возможность продемонстрировать свое самосовершенствование.

Давайте возьмем пример сообщения о повторном вовлечении из приведенных выше примеров и посмотрим, как бы мы его изменили, если бы причиной разрыва было 1) непростительный инцидент и 2) проблема алкогольного запоя. В данном случае две причины связаны: вы совершили непростительный инцидент в пьяном виде после ночи запоя.

Пример:

Прошлой ночью я проезжал мимо Joe’s Pub и подумал о той ночи, когда у нас было на 1 (или 3) слишком много маргариты, и вы каким-то образом убедили меня спеть караоке. Заставил меня улыбнуться. Как поживаешь? Love Shack по-прежнему любит караоке?

Теперь, учитывая причины разрыва, мы можем улучшить сообщение:

Однажды вечером я пошел в караоке в [название бара или ресторана NON-Alcoholic], какой-то здоровенный волосатый парень решил спеть «Love Shack», я чуть не подпевал, прежде чем пришел в себя.Во всяком случае, это тоже напомнило мне вас (в хорошем смысле). Как прошли выходные? Есть ли хорошая синхронизация губ?

Большая разница здесь в том, что караоке — это не бар, желательно какое-нибудь безалкогольное заведение, например, боулинг. Более тонкий намек — это отрывок «до того, как я пришел в себя», что может дополнительно указывать на то, что он не пил.


После отправки сообщения о повторном взаимодействии сосредоточьтесь на том же обычном тоне и продолжайте вызывать положительные воспоминания и реакции.Конечная цель разговора — разжечь эту искру и перейти к личной встрече, но будьте осторожны, чтобы не торопиться и не слишком быстро волноваться. Представьте, что вы пытаетесь устроить первое свидание. Будьте терпеливы и примите тот факт, что это путешествие, и гордитесь собой, сделав шаг в правильном направлении.

Сложность этого шага во многом зависит от реакции вашего бывшего на сообщение о повторном вовлечении. Если их ответ будет очень положительным, возможно, вам будет легко продолжить разговор (как вы это часто делали во время их отношений).Если ответ отрицательный, с задержкой или содержит смешанные сигналы, следующее сообщение должно быть откалибровано соответствующим образом.

Пример:

Снимок экрана ниже начинается с сообщения о повторном вовлечении, на которое приходит ответ. Следующее сообщение продолжает разговор с той же позитивной атмосферой. Он также содержит дразнилку, чтобы разжечь страсть:


После успешного разжигания искры в возобновляемой беседе пришло время отправить сообщение, предназначенное для того, чтобы назначить время для встречи.

Существует целый спектр того, насколько прямым может быть это сообщение. Пример косвенного сообщения: «Мы с друзьями собираемся снимать бильярд в местном пабе. Напиши мне сообщение, если ты рядом ». В этом примере встреча даже не упоминалась, она просто подразумевалась. Примером прямого сообщения может быть: «Давай я в местном пабе постреляю в бильярд в 19:00 понедельника». Здесь нет места двусмысленности.

Задача при написании сообщения о планировании встречи состоит в том, чтобы определить правильный уровень прямоты.Самый простой подход — соответствовать уровню прямоты, с которой общается ваш бывший. Примеры ниже объяснят, как разобраться в этом более подробно.

Пример

Этот снимок экрана начинается с сообщения о планировании встречи, которое получило смешанные сигналы:

Это еще не конец, когда сообщение «Планирование встречи» не позволяет запланировать встречу. Лучший способ выздороветь — не придавать этому большого значения и перейти к новой беседе.

Если ответ очень отрицательный, например, просто «Нет» или вообще нет ответа. возможно, вам придется вернуться к периоду отсутствия контактов.


Хотя верно то, что все отношения, а следовательно, и разрыв, уникальны и пронизаны нюансами, если вы удалите эти детали, чтобы раскрыть голый костяк конфликта и человеческого взаимодействия, вы сможете выявить закономерности в типах проблем в отношениях, которые движут парами. отдельно.

Иногда бывает сложно обнаружить поведенческие модели.Но они очень важны для сохранения вашего бывшего после того, как вы снова подключитесь.

Мы помогли более 25 000 клиентов обнаружить, признать и взять под контроль эти разрушительные паттерны. Если вы хотите добиться успеха, я настоятельно рекомендую поговорить с одним из наших профессиональных тренеров по взаимоотношениям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *