Как справиться с влюбленностью в двух человек? | Психология из жизни

В то время как многие люди упиваются идеей одной родственной души, можно чувствовать любовь к двум людям одновременно. Это может сбить с толку, особенно если вы находитесь в настоящее время в отношениях. Если вы обнаружите, что любите двух человек, оцените свои чувства. Подумайте о своей любви к каждому человеку и о своих личных чувствах в отношении моногамии. Если вы находитесь в отношениях, выясните, как справиться с чувствами, которые граничат с эмоциональной неверностью. После выяснения ваших потребностей и желаний, посмотрите, как двигаться вперед. Если вы находитесь в отношениях в настоящее время, вы захотите установить твердые границы на будущее.

Оценка Ваших Чувств

1.

Посмотрите на любые различия между тем, как вы любите каждого человека.

Если вы влюблены в двух людей, то эти люди могут удовлетворять разные эмоциональные потребности. Выявление различных причин, по которым вы любите каждого человека, может помочь вам понять, как двигаться вперед.

• Что вы получаете от каждого человека? Ваш нынешний друг или подруга может принести вам стабильность, но ваша любовь к нему или ей может чувствовать себя как любовь дружбы. Возможно, у вас есть страсть к другому человеку, которая отсутствует в ваших текущих отношениях.
• Если вы испытываете два разных типа любви, есть способы ориентироваться в этом. В начале отношений вы можете быть более увлечены кем-то. Если вы чувствуете страсть к кому-то новому, вы можете ограничить свой контакт с этим человеком до разговора, например. Вы можете узнать что-то новое о ком-то и позволить себе испытать эмоциональное увлечение Романом, оставаясь физически верным своему нынешнему партнеру.
• Однако будьте осторожны. Вы должны чувствовать себя комфортно, позволяя обеим сторонам знать, что происходит. Если вы что-то скрываете от своего партнера, у вас может быть эмоциональный роман.

2)Подумайте о своих потребностях и желаниях.

Наша культура склонна ценить моногамию, как эмоциональную, так и физическую. Однако вы можете хотеть и нуждаться в разных вещах из отношений. Только вы можете определить, что вы хотите и нуждаетесь от романтических отношений. Вам нужно знать, что это такое, прежде чем вы сможете двигаться вперед

• Считаете ли вы, что вам нужно эмоционально инвестировать в одного человека за один раз? Некоторые люди хотят сосредоточиться только на одном человеке сразу. Многие люди считают, что их способность к любви — романтической или иной — не является конечной.
• Подумайте о том, как любовь двух людей заставляет вас чувствовать себя. Чувствуете ли вы себя измученным этим или воодушевленным? Это то, что вы чувствуете себя виноватым, или вы чувствуете себя комфортно с тем, что вы любите двух разных людей?
• Определите, что вам нужно. Нужны ли вам отношения только с одним человеком, или вы открыты для любви к двум людям сразу?

3)Подумайте, как вы относитесь к эмоциональной моногамии.

Для некоторых людей любовь должна быть моногамной, чтобы работать. Возможно, вам придется быть лояльным к одному человеку как на эмоциональном, так и на физическом уровне. Для других же эмоциональная моногамия вовсе не обязательна. Вы можете быть физически верны одному человеку, но иметь чувства к людям вне ваших отношений. Подумайте о своих чувствах по этому поводу и о том, нормально ли вам быть влюбленным в двух человек.

• Для некоторых способность любить одного человека за один раз жизненно важна для счастливых отношений. Некоторые люди считают, что вы не можете по-настоящему влюбиться в двух человек, так как любовь требует, чтобы у вас была интимная связь только с одним человеком. Не все разделяют это мнение. Если вы влюблены в двух людей, вы можете иметь близкую связь с двумя людьми, которая одинаково глубока и значима.
• Вы можете не верить, что любовь имеет конечную ценность. Если это так, то моногамия может быть не в ваших интересах. Подумайте о том, чтобы поддерживать отношения с обеими сторонами одновременно, сохраняя свои ожидания открытыми. Знакомства случайно может позволить вам изучить ваши варианты. Вы можете в конечном итоге остановиться на одном человеке.

Навигация По Вашим Текущим Отношениям

1.

Подумайте, есть ли у вас эмоциональный роман.

Если вы находитесь в настоящее время в отношениях, любящие два человека могут представлять проблемы. Если вы и ваш партнер не согласились на открытые отношения, влюбленность в другого человека может представлять собой эмоциональный роман. Это может вызвать чувство боли и предательства у вашего нынешнего партнера. Ищите любые признаки того, что у вас есть эмоциональный роман.

• Возможно, вы чувствуете необходимость оправдать свое поведение из-за скрытой вины. Вы можете, например, постоянно убеждать себя, что вы и этот человек — «просто друзья», или придумывать оправдания для проведения времени с этим человеком.
• Вы также можете почувствовать необходимость замести следы. Если вы скрываете что-то от своего партнера, вы можете сделать что-то неправильно. Вы можете, например, удалить текстовое сообщение или солгать своему партнеру о том, что проводите время с другим человеком.

• Вы одержимо думаете или мечтаете об этом человеке? Вы чувствуете волнение, когда знаете, что вы можете увидеть этого человека? Если так, то это определенно признак эмоциональной неверности.

2)Оцените, уменьшаются ли ваши чувства к партнеру.

Если вы влюблены в двух разных людей, это может быть предупреждающим знаком о ваших текущих отношениях. Если вы традиционно способны любить только одного человека за один раз, вы можете разлюбить своего нынешнего партнера.

• Насколько вы счастливы в ваших нынешних отношениях? Если в течение некоторого времени у вас были проблемы, ваша привязанность к другому человеку может быть предупреждающим знаком. Вы жалуетесь на своего партнера этому человеку? Делитесь ли вы подробностями о своих проблемах в отношениях, которые вы бы утаили от других?
• Вы считаете, что сравниваете этого человека с вашим партнером? Вы можете обнаружить, что у этого нового человека есть качества, которых, по вашему мнению, не хватает вашему партнеру. Этот человек сильно отличается от вашего нынешнего партнера? Если это так, вы можете зацепиться за кого-то совершенно другого, потому что ваши нынешние отношения не работают.

3)Обсудите свои чувства с психотерапевтом.

Если вы боретесь с чувствами к кому-то еще, терапевт может быть полезен. Если ваш партнер ожидает эмоциональной верности, любовь к другому человеку-это проблема. Психотерапевт может помочь вам понять, как разобраться в своих чувствах и продолжить ваши отношения.

• Если вы в настоящее время не посещаете психотерапевта, вы можете получить направление на него через вашего обычного врача. Вы также можете посмотреть, какие психотерапевты охвачены вашей страховой сетью. Если вы студент, вы можете иметь право на бесплатную консультацию через вашу школу.
• Если вы считаете, что ваши отношения находятся в серьезной беде из-за внешних чувств, подумайте о том, чтобы встретиться с консультантом по парам с вашим партнером, чтобы обсудить эти вопросы.

4)Поговорите со своим партнером, если вам это удобно.

В некоторых случаях вы можете захотеть поговорить со своим партнером о том, как вы себя чувствуете. Если вы считаете, что ваши чувства представляют угрозу для ваших текущих отношений, вы должны сесть и поговорить с вашим партнером о том, как действовать.

• Выберите правильное время для разговора и устранить отвлекающие факторы, когда у вас есть обсуждение. Убедитесь, что вы выключили телефоны и компьютеры. Вы также должны стремиться говорить в то время, когда ни у вас, ни у вашего партнера нет внешних обязательств.
• Есть сочувствие. Вашему партнеру может быть больно слышать, что вы любите кого-то другого, и вы не хотите минимизировать его или ее боль. Позвольте своему партнеру почувствовать то, что он или она чувствует. Например, не говорите что-то вроде: «Многие люди были там, где вы были, и пережили это.- Это может сойти за пренебрежение.
• Сформируйте план игры вместе. Вы можете решить, что лучше всего прекратить отношения или открыть отношения. Ваш партнер может хотеть, чтобы вы уменьшили контакт с другой стороной, чтобы спасти вещи. Что бы вы ни решили, убедитесь, что вы устанавливаете четкие границы, как вы, так и ваш партнер согласны и полностью понимаете.

5)Справьтесь с эмоциональным делом.

Если у вас был эмоциональный роман, вам нужно время, чтобы выздороветь. Может быть трудно смириться с тем фактом, что вы были неверны, даже если это не было физическим. Вы хотите дать себе время отпустить интрижку и сосредоточиться на своем текущем партнере, а не на другом человеке.

• Старайтесь планировать время, чтобы думать о другом человеке. Это может показаться странным, но на самом деле может быть полезно мечтать и зацикливаться на объекте своей любви в течение установленного времени каждый день. Попытка никогда не думать об этом человеке может привести к обратному результату. Если вы дадите себе небольшую свободу действий один раз в день, это может помочь вам преодолеть этого человека в долгосрочной перспективе.
• Дайте себе время оплакать эти отношения. Нефизические отношения могут быть такими же интимными и близкими, как и физические. Это займет у вас некоторое время, чтобы чувствовать себя лучше о прекращении этого дела. Это нормально, чтобы пропустить человека в последствии. Постарайтесь быть занятым и окружить себя друзьями.
• Инвестируйте в ваши текущие отношения. Если вы приняли решение остаться со своим нынешним партнером, вам нужно потратить время на устранение любого ущерба, нанесенного эмоциональным отношением. Проводите много времени один на один со своим партнером. Попытайтесь стать физически близкими через секс, объятия и прикосновения. Напомните себе с самого начала, почему вы влюбились в своего партнера, и почему ваши отношения того стоят.

Афиша Город: Как справиться с неразделенной любовью: советы ученых – Архив

Ученые утверждают, что неразделенная любовь очень похожа на синдром отмены при кокаиновой зависимости и часто лишает человека работоспособности, сна, цели в жизни и аппетита. Больничный в этом случае никто не выдает, а медикаментозный путь решения проблемы еще только разрабатывается. Но у науки все же есть несколько идей, как помочь себе в такой ситуации. Хотя качественных исследований на эту тему поразительно мало. Как сказала антрополог Хелен Фишер в своей лекции о том, что происходит с мозгом во время влюбленности, «проведение томографии этих испытуемых — занятие не из легких, слишком уж в плачевном состоянии они находятся». В том же выступлении Фишер цитирует поэтессу Эмили Дикинсон: «Расставание — это все, что нам нужно знать об аде». Итак, как не задержаться в аду надолго или хотя бы помочь себе пережить расставание? 

Ответить на вопрос «Кто я?»

Исследователи считают, что первым делом нужно определиться, кто ты есть без любимого человека. То есть раньше, помимо прочего, на вопрос «Кто я?» можно было ответить именно с позиции нахождения в отношениях: «Я девушка Игоря», «Я муж Кати». Даже при неразделенной любви, когда никаких отношений с объектом воздыханий нет, это чувство тоже может стать частью личности: «Я дизайнер, играю на скрипке и люблю Гришу», — а если не люблю Гришу, то я уже не я. Однако важно как можно быстрее определиться, кто ты есть, когда в твоей жизни нет любимого человека и чувства к нему под запретом. Первостепенная задача при этом не увлекаться самокопанием и самобичеванием. «Интересно, почему мы так поступаем (ругаем себя), когда наша самооценка и так задета? — говорит психолог Гай Уинч. — Почему мы хотим навредить ей еще больше? Ведь мы бы не стали специально делать физическую рану еще глубже. Порезав руку, вы бы не подумали: «О, идея: возьму‐ка я нож и посмотрю, насколько глубже смогу сделать эту рану».

Чтобы привести себя в нормальное психологическое состояние, можно говорить вслух наедине с собой, записывать свои мысли или пойти к психотерапевту. 

Сдержанно вести себя в соцсетях

Даже простая логика, не говоря уже об исследованиях, подсказывает: если постоянно проверять страницы возлюбленного/возлюбленной в соцсетях, то восстановление после разрыва будет проходить дольше. Конечно, идеальный вариант — это заблокировать страницу или с помощью специального расширения для браузера запретить доступ к ней. Если это невозможно, то не стоит начинать соревнование «кто счастливее после разрыва». Фотографии и посты, единственная цель которых сказать «мне так хорошо без тебя», точно не выполнят свою функцию. Выиграть эту войну в соцсетях не получится: наука и этот факт уже объяснила.

Справиться с болью

У комика Тима Минчина есть довольно циничная, но точная песня, которая начинается со слов «Ты вросла в меня, как опухоль». Дальше весь болезненный процесс описывается очень красочно — и сравнение физического недомогания с любовью получается практически идеальным. И хотя речь здесь идет об эмоциональной привязанности, упоминание боли очень справедливо. Исследования говорят, что расставание воспринимается мозгом именно как физическая боль. А в одной из работ на небольшой выборке было показано, что парацетамол помогает облегчить состояние. Однако принимать его, конечно, нужно, соблюдая все предосторожности. 

Заняться спортом

Несчастная любовь — известный фактор риска для развития настоящей депрессии. К тому же на первых порах некоторые симптомы такого расстройства налицо. Поэтому при неразделенной любви, как и при депрессии, стоит заниматься спортом: тренировки поднимают настроение и отвлекают.

Если на фоне подавленного состояния у вас появились мысли о суициде, обязательно обратитесь к психотерапевту, имеющему диплом врача (при необходимости он сможет назначить вам лекарства) или в критической ситуации позвоните на горячую линию.

Выработать план действий

Антрополог Хелен Фишер и специалист по нейронаукам Люси Л.Браун долгие годы изучают любовь. И они даже составили список правил — как себя вести, если с вами случилась неразделенная любовь. Помимо прочего, они советуют забить день делами, чтобы некогда было пялиться в пустоту, не звонить, не писать любимому человеку, не искать с ним встречи и убрать подальше вещи, которые напоминают о нем. «Алкоголики, которые бросают пить, не оставляют на столе бутылку водки», — пишут ученые. Они также предлагают сфокусироваться на том, что в вашей жизни идет правильно, и заняться другими полезными делами.

Безусловно, в какой-то момент возникнет непреодолимое желание совершить что-то запретное. «А если очень хочется, но нельзя, то можно». Чарлз Дахигг в своей книге «Сила привычки» описывает, как сотрудники «Старбакса» учились реагировать на агрессивное поведение клиентов. Для этого существовал простой алгоритм действий, которого нужно было придерживаться. Такой подход помогал сделать эпизод менее травматичным для самого сотрудника «Старбакса», так как он был готов к подобной ситуации. Ту же схему можно применить и в случае, когда хочется, например, позвонить любимому человеку: заранее составить план действий, и тогда в критический момент вы не будете обескуражены — продуманная схема не позволит сделать то, чего делать не следует. Кстати, если вы обычно порываетесь позвонить или написать бывшему/бывшей в состоянии алкогольного опьянения, можно скачать приложение Drunk Mode (App Store, Google Play), которое убережет от такого поступка. К слову, запивать неразделенную любовь — малополезное занятие: алкоголь повышает риск развития депрессии.

 

Неразделенная любовь — это отличный повод посмотреть на свою жизнь по-новому и, возможно, перенаправить ее в более конструктивное русло. Утешение, конечно, так себе: менять ничего не хочется, а хочется быть с любимым человеком здесь и сейчас. Можно успокоить себя тем, что со временем состояние улучшится: окончательно неразделенная любовь уйдет, как считает Люси Л.Браун, через полгода или — в худшем случае — через пару лет.

Можно ли «вылечиться» от влюбчивости?

• Елена Савинова
• Психолог

14 декабря 2017

Автор фото, Alejandra Quiroz/Unsplash

Привычка влюбляться свойственна многим мужчинам и женщинам. Эмоциональный алгоритм здесь схожий с другими пагубными пристрастиями — к алкоголю, наркотикам. Поэтому и рассматриваю состояние острой влюбленности как болезненное, а предрасположенность к нему — как зависимость.

«Ах, мама, я прекрасно болен.

..»

Сначала пораженные стрелой Амура летают как на крыльях, расцветают на глазах, мечтают о долгой счастливой жизни с любимыми. Но стоит избраннику взглядом или словом не совпасть с непомерными ожиданиями, эйфория сменяется отчаянием.

А потом — от одного только заветного номера на экране мобильного, который наконец зазвонил, или от вполне сдержанного смс-сообщения от Него или Нее, типа, «как дела?» — опять горят глаза и хочется жить. По крайней мере на следующие пару часов. Затем, скорее всего, маятник качнется в другую сторону.

Автор фото, Everton Vila/Unsplash

Влюбленность, в отличие от любви, характеризуется сплошными отрицаниями. Это всегда беспокойство, неуверенность в будущем, несоответствие представлений об объекте обожания с реальностью.

Недовольство непрочностью своего чувства и вместе с тем нежелание «протрезветь». И увидеть, что это мы сами себе придумали волшебного принца или принцессу. А потом сами же на них и обиделись. За то, что, дескать, не оправдали надежд.

Но ожидания человека, склонного быстро очаровываться, невозможно удовлетворить по определению как нереалистичные. Тем более, что избранник часто и не догадывается, что ему выпала миссия быть прекрасным рыцарем. Более того — он как личность часто совершенно не интересует другую сторону.

А нужен только как объект, как фон для фантазии. Упрощенно говоря, влюбленные любят не человека, а свою любовь. Чувство нередко возникает не из-за увлечения исключительными качествами другого, а от потребности как-то украсить свою жизнь. Любовь — это общее дело, влюбленность — стремление эффектно выглядеть. Любовь — это хорошие поступки, влюбленность — красивые жесты.

Автор фото, Luke Pamer/Unsplash

Влюбленность — берет, любовь — отдает

Влюбленность никогда не длится долго. Это не связано ни с чьими личными качествами, хоть «брошенные» часто воспринимают драматический финал на свой счет. Они либо жалуются, что любимый вновь оказался не таким, как они себе представляли. Думать так — признак психически вполне здорового человека. И это лучше для выздоровления от очередной эйфории.

Или — что более характерно для невротичных людей — ищут (и находят) причины разрыва отношений в себе. Похоже, что каждая новая влюбленность таким «страдальцам» нужна для подтверждения собственных комплексов. А значит — и их привычной картины мира. Ну вот, мол, меня опять не захотели, потому что я — обычный человек, толстая, глупая, неинтересная.

Спрашиваю, а что женатые все — невероятные, выдающиеся, писаные красавицы, Нобелевские лауреаты? Посмотрите хотя бы в вагоне метро — обыкновенные люди, половина из которых — точно состоят в браке, а какая-то часть из них, к тому же, — в счастливом. Итак — не в ваших качествах дело. А может, именно в них.

Потому что если вдруг тем, кто привык романтически влюбляться, отвечают взаимностью, и пара начинает жить вместе, отношения почти всегда обречены. Причем инициатором разрыва на этот раз почти всегда есть романтик, который обещал носить на руках и достать звезду с неба. Испытание же будничной жизнью стало невыполнимой миссией.

Во-первых, когда спадает пелена восторга, рядом нередко обнаруживается незнакомый, а порой даже чужой и неинтересный человек. Но вы же сами в мечтах наделяли партнера несвойственными ему чертами. Во-вторых, многие оказываются неготовыми к повседневности семейной жизни. Ведь влюбленность нередко — следствие нехватки чего-то важного в себе, а иногда и полной душевной пустоты. Это любовь переполняет настолько, что хочется ею поделиться. Поэтому «вечным романтикам», вероятно, в длительной перспективе просто нечего отдать.

Автор фото, Naomi August/Unsplash

Я больше ничего не умею

Итак, привычка влюбляться не такая уж романтичная и напоминает бег по кругу. Если вы устали восхищаться и разочаровываться, проанализируйте, зачем вам нужно влюбляться. Возможно, когда!то вы пережили несчастную любовь, и теперь подсознательно избегаете боли, завязывая романтические отношения. Которые являются заранее обреченными, поскольку не могут быть романтичными всегда.

Или «страдаете» перфекционизмом, обратная сторона которого — неуверенность в себе. Потребность идти к другим за подтверждением собственных достоинств, вероятно, и заставляет все время искать себе новое и новое зеркало.

Любовь, как известно, к тому же хорошее обезболивающее и антидепрессант, поэтому, возможно, таким образом вы убегаете от какой-то проблемы в жизни, которую давно надо решить. А тут еще отовсюду слышны песни, реклама, на полную работает индустрия красоты и моды, которая будто толкает кого-то себе искать, кому-то нравиться. Как алкоголик забывается с помощью спиртного, вы лечитесь чувствами. Как ни странно, к романтике бывают склонны и женатые, переживающие кризис в отношениях.

Ведь чтобы сделать интересной однообразную семейную жизнь, надо изрядно постараться. Значительно легче нафантазировать себе любовь, чистую от «примесей» в виде быта или супружеских обязанностей.

Иногда люди придумывают романтическую связь от скуки. Когда надоедает работа, а какого-то увлечения, «дела всей жизни» — нет. Как говорила одна женщина, я больше ничего не умею. Поэтому посмотрите вокруг, возможно, найдете еще что-то стоящее, кроме поисков в -надцатый раз одного-единственного.

Психология любви: как правильно толковать эмоции партнера | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Улыбка на губах, нежные прикосновения или скрещенные руки, а то и насмешливо искривленный рот, — выражение лица и язык тела часто говорят о нашем эмоциональном состоянии больше, чем слова. Правильное толкование эмоций — основа для общения, особенно со спутниками жизни. Его важность демонстрирует и исследование, проведенное психологами из университетов в американском Рочестере и канадском Торонто. Ученые ставили перед собой цель выяснить, при каких обстоятельствах отношения выигрывают от правильного толкования эмоций партнера.

Как лучше выйти из конфликта

Они пришли к выводу, что пары, которые способны распознать так называемые эмоции умиротворения, счастливее. К этим эмоциям психологи относят стыд или ощущение вины. «Тот, кто пытается успокоить или не скрывает своего стыда, дает понять партнеру, что чувства другого для него важны», — подчеркивает Бонни Ли, автор исследования и доцент кафедры психологии Рочестерского университета.

Даже самые счастливые пары не обходятся без конфликтов. В спорах с партнерами существуют две возможности. Первая: через гнев и презрение сигнализировать уверенность в своей правоте. Вторая: если вы демонстрируете стыд или чувство вины, то предпринимаете невербальную попытку исправить ситуацию.

Общение, ориентированное на эмоции

Если вы так поступаете, то это свидетельствует о том, что вы работаете над своими взаимоотношениями c партнером. «Эмпатия очень важна. Если я правильно истолковываю эмоции своего партнера, то могу тщательнее выбирать выражения», — отмечает немецкий эксперт по эмоциональному интеллекту Дирк Айлерт (Dirk Eilert). При этом значение имеет не только, насколько правильно подобраны слова, но и в какой момент они произносятся. «Общение с учетом эмоций собеседника хорошо функционирует потому, что партнер может лучше следовать нашим словам и усваивать информацию. Кроме того, он чувствует, что к нему относятся с уважением», — уверен Айлерт. В конце концов, в общении важно не только донести свой месседж, но и правильно воспринять реакцию собеседника.

Родители влияют на способность ребенка распознавать эмоции

Удивил психологов еще один результат исследования. Уже само ощущение негативных эмоций, как гнев или презрение, плохо сказывается на отношениях. Они подрывают веру в стабильное совместное будущее. Пары, в которых один из партнеров испытывает такие ощущения, обычно более несчастны, подчеркивает Бонни Ли, и неважно, были ли эти эмоции правильно раскодированы. «Отвращение и презрение становятся причиной отчуждения друг от друга. Это реакция психической иммунной системы», — считает Айлерт. Если эти эмоции становятся привычными в общении, то они могут указывать на то, что ваш союз скоро распадется.

Дорогой/ая, изменись к лучшему

Ученые хотели больше узнать и о том, как умение правильно воспринимать эмоции сказывается на желании соответствовать представлениям партнера. Для этого они попросили участников исследования сформулировать, что им хотелось бы изменить в поведении партнера, например, чтобы он обуздал свой темперамент. Затем они должны были описать свое собственное восприятие эмоций партнера и оценить качество взаимоотношений, а также сообщить, готовы ли они следовать адресованным им пожеланиям и корректировать свое поведение.

В итоге выяснилось, что если человек умеет правильно интерпретировать эмоции партнера, то его готовность что-то в себе изменить ради другого от этого не выше. Но тот, кто свои пожелания формулирует с долей смущения, имеет больше шансов быть услышанным. «Тем самым человек сигнализирует, что ему понятно,  что его желание перемен может ранить партнера, но он готов обсудить это с ним и инвестировать в улучшение отношений», — говорит американский психолог Бонни Ли.

Почему мы разучились распознавать эмоции

По словам ее немецкого коллеги Айлерта, уровень распознавания эмоций среди населения составляет менее 60 процентов. Это результат эксперимента, в рамках которого 2000 участников показывали фотографии людей c выражениями лиц, понятными в разных культурах, и просили интерпретировать их мимику. «Более чем каждое второе выражение лица было неверно истолковано», — говорит Айлерт.

Причины разные. Негативно сказывается использование электронных средств коммуникации. «Сегодня это норма — больше смотреть в смартфон, чем всматриваться в лица людей», — резюмирует Дирк Fйлерт. Мы все реже озадачиваем мозг правильной интерпретацией мимики и эмоций, и это умение постепенно утрачивается.

Смартфоны отучили нас понимать эмоции

Свою роль играет и воспитание. «Особенно в детском возрасте мы способны  распознавать эмоции в виде мимики и жестов», — говорит Айлерт. — Но воспитание портит восприятие». Классическая ситуация: родители ссорятся, ребенок спрашивает, почему. «Вместо того, чтобы отвечать честно, родители часто говорят: «Мы не ссоримся, мы спорим», — объясняет Эйлерт. Таким образом, ребенку заменяют правильную интерпретацию на неправильную. Другая причина кроется в высоком статусе языка в обществе. «Мы забываем о том, что человек изначально общался на невербальном уровне. В детстве мы ориентируемся на жесты и язык тела, а со временем больше полагаемся на слова», — подчеркивает эксперт. Поэтому он рекомендует при встрече с друзьями или своей пассией оставить мобильный телефон в кармане и внимательно вглядываться им в лица. Пользы от этого больше, чем вы думаете.

Смотрите также:

• Факты о любви

  Что важнее

  «Романтические чувства намного важнее секса», — уверена ведущий эксперт по биологии любви, американский антрополог Хелен Фишер. Отвергнутые любимым человеком люди тяжело страдают, поясняет она. По результатам исследования, проведенного в Ратгерском университете, 40 процентов отвергнутых впадают в настоящую депрессию и нуждаются в оказании им медицинской помощи.

• Факты о любви

  Романтический фактор

  Романтические чувства требуют постоянной «подпитки». Эксперты подсчитали, что почти половина опрошенных пар в Германии очень благосклонно относятся к спонтанным походам в ресторан, кино, театр, организованным партнером. Не последнюю роль в сохранении романтики в отношениях играют поездки на пару дней в такие города влюбленных, как Венеция или Париж, а также прогулки под луной…

• Факты о любви

  Хороший собеседник

  Исследователи выяснили, что залог гармоничных отношений — полное взаимопонимание. Помогут в этом беседы с партнером на самые разные темы. Эксперты гамбургского института Statista даже вычислили оптимальное количество часов: хотите быть вместе — разговаривайте друг с другом минимум пять часов в неделю.

• Факты о любви

  Как распознать ревнивца

  Ревность — проявление любви? Скорее — дефицит. И возникает она не только у влюбленных, но и у членов семьи, друзей и даже коллег. Ученый из Китая Ксун (Ирене) Хуан выяснила, что ревнивцы стараются любой ценой привлечь внимание других, одеваясь подчеркнуто экстравагантно и не боясь при этом выглядеть смешными. Леди Гага точно привлекает внимание своих поклонников, но вот ревнива ли звезда?

• Факты о любви

  Любит — не любит…

  Вы верите в любовь с первого взгляда? В Германии, например, в это романтическое чувство верят 76 процентов женщин и 73 процента мужчин. В любовь навеки, согласно исследованию, проведенному Институтом социологических исследований в Алленсбахе, верят 74 процента жителей Германии.

• Факты о любви

  Доказательства любви

  Как убедиться в том, что он/она действительно любит? В Германии 46 процентов опрошенных пар убеждены в этом, если партнер говорит им о любви, 43 процента — если им преподносят цветы, 41 процент — получая выбранные с душой подарки.

• Факты о любви

  Кто влюбляется чаще?

  Большинство мужчин — настоящие донжуаны, утверждают социологи. Они чаще и быстрее влюбляются с первого взгляда и флиртуют гораздо откровеннее, чем женщины. И, как выяснилось, нередко на рабочем месте. Причем завязать служебный роман совсем не прочь 57 процентов мужчин. Такие результаты показал опрос службы знакомств Parship.

• Факты о любви

  Жаворонки или совы?

  Для почти 70 процентов пар очень важно вместе проводить свободное время. Наблюдения психологов показали, какие факторы упрощают совместный быт влюбленных. Это одинаковый биоритм, общие интересы, выбор еды и даже способ тратить деньги. Отношения людей, которые разделяют одинаковые взгляды на эти вещи, выстраиваются более гармонично, поясняет психолог Ина Грау (Ina Grau) из Боннского университета.

• Факты о любви

  Все на двоих?

  С годами многие влюбленные становятся похожими друг на друга. Впрочем, единство двух сердец любят демонстрировать и молодые пары, одеваясь в одном стиле. Важно, однако, чтобы партнеры, стараясь угодить любимому, не лишались индивидуальности, подчеркивает психолог Ина Грау.

  Автор: Инга Ваннер

как уменьшить «громкость» своих чувств?

Опрос более 250 участников показал: те, кто считал, что могут регулировать и изменять нормальные чувства, такие, как жизнерадостность или страх, также считают, что могут ослаблять или усиливать любовь, сексуальное желание или привязанность. Некоторые участники даже могли когнитивно переосмысливать эмоционально заряженные ситуации или интенсивные эмоциональные состояния, когда им это казалось необходимым.

Они также видели и в других эту способность переоценивать любовные чувства. Однако было немало таких респондентов, которые были убеждены, что не могут «приглушить» влюбленность. Кроме того, большинство испытуемых не верили, что можно влюбиться одним нажатием кнопки или целенаправленно запустить, как стартер в автомобиле, привязанность и сексуальное желание. Психологи полагают, что полезно опираться на эти убеждения, чтобы уметь использовать «регулятор» чувств в повседневной жизни.

Стратегии для повседневной жизни

Психологи научились работать с «громкими» эмоциями и чувствами — тревогой, гневом, страхом. Но как насчет любви? Послушается ли нас Купидон? Например, если после внезапного расставания нам удастся освободиться от тягостных чувств и раздумий и постепенно переоценить ситуацию, это будет куда здоровее, чем оставаться в эмоционально напряженном состоянии, которое возникает сразу после расставания.

Или если любовь ослабевает в процессе партнерства, то рано или поздно возникает вопрос: а как вновь испытать это чувство в этом же союзе? Спектр инструментов разнообразен: он варьируется от совместной деятельности, лучшего управления эмоциональным стрессом, большего внимание к себе и чувствам партнера до парной терапии. Как вы думаете, вы можете регулировать степень своей погруженности в любовь? А если любовь слабее, чем хотелось бы? Исследования показали, что любовь угасает с течением времени и что разлука, особенно длительная, становится одной из основных причин разводов.

А если любовь сильнее, чем нам хочется? Например, когда один из партнеров уходит и для него это выстраданное, «доведенное до готовности» решение. Чаще всего в этот момент у него не остается никаких любовных переживаний. Но они есть у того, для кого объявление о расставании — как гром среди ясного неба. В таких ситуациях было бы полезно регулировать любовь.

Как избавиться влюбленность

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «как избавиться влюбленность» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Каждый человек хоть раз в своей жизни переживал или переживает чувство влюбленности. Это чувство многогранно, иногда оно перерастает в страсть или одержимость, во всепоглощающую любовь или может просто угаснуть. Влюбленность – это целый комплекс эмоций, который испытывает один человек по отношению к другому. В этот момент, объект вожделения представляется неким существом, лишенным недостатков. Но не всегда влюбленность приносит счастье, в некоторых случаях от этого чувства лучше избавиться раз и навсегда. Ярким примером служит любовь к начальнику, коллеге, к женатому мужчине.

Психологи дают несколько рекомендаций, как избавиться от влюбленности:

• В первую очередь, нужно признать в себе чувство влюбленности неприемлемым и ненужным. Как только вы поймете, что от данной зависимости нужно избавляться, у вас наметится четкая цель.
• Проанализировать, как можно избежать ненужных воспоминаний о возлюбленном.
• С головой окунуться в рабочий процесс. Можно поставить перед собой намеренно завышенные цели и постараться их достичь. Чем сложнее будет работа, тем больше удовлетворения принесет полученный результат.

Если цель как избавиться от чувства влюбчивости поставлена, необходимо двигаться только в нужном направлении, не отклоняясь от заданного курса. Нельзя давать себе слабину, находить оправдания и отговорки, искать случайных встреч и свиданий. Преодоление чувства влюбчивости процесс долгий и трудоемкий, требующий постоянного контроля и самообладания.

Не всегда переживаемые любовные эмоции благоприятно сказываются на жизни человека, порой они наносят только вред. В каких случаях и как остановить этот разрушающий процесс:

• Отношения к мужчине дают чувство собственной неполноценности;
• В моменты ссор возникают мысли о суициде;
• Вместо хорошего настроения, женщина испытывает грусть и тоску;
• Часто случаются нервные срывы, депрессия;
• Возникает нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Если в период влюбленности вы испытываете подобные ощущения, бегите от таких отношений, и чем быстрее, чем лучше. Нужно подавить в себе эмоции, ничего кроме несчастья они не принесут. В погоне за призрачным идеалом, можно пропустить действительно настоящие чувства. Нельзя терять разум – если объект обожания склонен к агрессии и насилию, нужно срочно прекращать всяческое общение.

Рекомендации по избавлению от чувства влюбленности

Как пережить расставание с любимым, как справиться с влюбленностью и продолжать жить дальше? Эти и многие другие вопросы наиболее часто задают женщины на приеме у психолога. Существует несколько стандартных способов решения проблемы.

Ухоженная женщина всегда привлекает внимание и уверена в себе. Займитесь собой, и результат не заставит себя долго ждать. Смена гардероба, новая прическа и макияж, солярий, тренажерный зал – все эти действия позволят вам повысить самооценку и уверенность в себе.

Заведите новых знакомых, посещайте музеи, выставки, ходите в кино и театр. Чем меньше у вас будет свободного времени, тем меньше вы будете думать о возлюбленном. Возможно, сработает принцип замещения – и вы заведете настоящие отношения.

Служебные романы не такая уж и редкость, и бороться с чувством влюбленности на работе можно только двумя способами: уволиться или научиться справляться со своими эмоциями. Если первый вариант вам не подходит, то нужно ждать, когда все пройдет само по себе. Старайтесь меньше пересекаться по работе, чем меньше встреч, тем быстрее угаснут чувства.

Разрыв отношений всегда трагедия, которая тяжело переживается обеими сторонами. Не сдерживайте эмоции, дайте волю чувствам. Разбейте пару тарелок, поплачьте, покричите, после этого наступит заметное облегчение. Подавленные в себе эмоции должны найти выход, иначе может наступить депрессивное состояние, выйти из которого сложнее, чем, кажется.

Недостатки есть у каждого человека, и предмет вашего обожания не исключение. Присмотритесь к мужчине со стороны: у него также, как и у всех, есть достоинства и недостатки. В данный момент обращаем внимание на отрицательные качества. Составив список, подумайте, а ваш ли это человек? Можно ли с ним связать свою жизнь, переживать все трудности и невзгоды на жизненном пути? Если пунктов в вашем списке предостаточно, скорее всего, розовые очки пора снимать и трезво оценивать ситуацию.

Все подарки, фотографии, милые безделушки, словом, все то, что мешает начать борьбу с влюбленностью, нужно убрать куда подальше. Если взгляд не будет постоянно натыкаться на вещи, связанные с любимым, эмоции станут менее интенсивными, а вскоре и уйдут вовсе.

Если ваши чувства не взаимны, не старайтесь подстраивать «случайные» встречи с объектом влюбленности. Подобные действия хорошо заметны окружающим и могут вызвать только насмешки в ваш адрес. Живите своей жизнью, свободное время тратьте не на грустные мысли, а на путешествия, поиску новых увлекательных занятий. Позитивные и открытые люди редко задаются вопросом, как избавиться от влюбленности, не нашедшей ответа.

Если вы понимаете, что самостоятельно справиться со своими чувствами не можете, обратитесь за посторонней помощью. Близкий друг сможет объективно посмотреть на вашу непростую ситуацию и дать совет как подавить в себе эмоции.

Это утверждение на все сто процентов подходит для вашей проблемы – как побороть чувство влюбленности к «недоступному» идеалу. Заведите новый роман, пусть непродолжительный, но захватывающий. Даже если у новых отношений однозначно нет будущего, кратковременная интрижка позволит вытеснить из ваших мыслей объект обожания.

Если вас не покидает ощущение, что шанс на развитие дальнейших отношений все же есть, просто поговорите с возлюбленным. Пока существует это «если», вы не сможете чувствовать себя спокойно. Основная задача как пережить влюбленность состоит в том, чтобы избавиться от надежды на удачные отношения. Либо он ответит взаимностью, либо отвергнет, третьего не дано. Если сложно решиться на откровенный разговор, напишите письмо.

Не обязательно строго руководствоваться данной инструкцией, возможно, некоторые пункты даже и не понадобятся. Человек влюбляется молниеносно, но и проходит влюбленность быстро, перерастая в более глубокое чувство или исчезая навсегда. Существует несколько способов, как убить в себе чувство влюбленности, и, если поставить перед собой цель, она будет непременно достигнута.

Как избавиться от сильного чувства влюбленности?

Влюбленность, подобно урагану, врывается в нашу жизнь сквозь плотно закрытые окна, не оставляя шанса на прежнее спокойное и размеренное существование.

Ситуации бывают разные, для кого-то влюбленность – это, как глоток свежего морского воздуха, спасательный круг на бескрайних водах скуки, серости и безысходности. Но для кого-то влюбленность становится настоящим кошмаром, разрушающим жизнь, прежние убеждения и моральные принципы.

Ты чувствуешь, что полностью лишилась сна, потеряла аппетит и не можешь нормально заниматься привычными делами? Все твои радости заключаются лишь в «его» глазах, улыбке или мимолетной фразе? За несколько минут «его» внимания ты готова отдать все? Даже, если ты замужем или состоишь в прочных отношениях.

Даже если он старше тебя вдвое или, напротив, годится в сыновья. Чувство влюбленности в подобных ситуациях не приводит ни к чему хорошему, а, зачастую, грозит неприятными последствиями: разрушение семьи, «провисание» работы, ухудшение здоровья, потеря душевного равновесия и так далее. Если ты ощущаешь, что нечто подобное случилось и с тобой, то нелишним будет узнать, как можно избавиться от сильного чувства влюбленности.

Для начала следует понять, что влюбленность и чувство любви – два понятия, которые, хоть и имеют сходные черты, но все-таки кардинально отличаются друг от друга. У каждого человека, который испытывает всепоглощающее чувство влюбленности, всегда крутится в голове один и тот же вопрос: «А если это она?», «Если это настоящая любовь?».

Всегда страшно упустить что-то особо важное и ценное в своей жизни, подобные вопросы сильно мучают тех, кто уже находится в браке и попадает на распутье двух дорог, не зная, какая же из них правильная.

С одной стороны – крепкий и привычный брак, семья и даже, возможно, дети, а с другой – чувства, яркие эмоции, которых так не хватало до этого и без которых жизнь приобретает совершенно серые краски.

Ни один ученый мира так и не сумел дать точного определения этим двум чувствам, но все-таки существует ряд общих критериев, которые позволяют разграничить влюбленность и любовь. Влюбленность – насыщенное, яркое и волнующее чувство, которое, увы и ах, имеет непродолжительный срок существования, и заканчивается также внезапно, как и зарождается.

Любовь – это то, что зачастую наступает после влюбленности, но далеко не всегда, более крепкое и основательное чувство, менее интенсивное и опьяняющее, однако, дающее прочную основу для длительной совместной и счастливой жизни. Принципиальное отличие влюбленного человека от любящего заключается в его сознании: последний знает и принимает недостатки своей половины, а влюбленный – не видит недостатков вовсе.

Когда влюбленность – ненужное препятствие

Как ни странно, но все те прекрасные чувства и порывы, которые приписываются к влюбленности, не всегда ее верные спутники. В этот период жизни все эмоции становятся острее, причем иногда настолько, что они отражаются на всех сферах жизни: изменяется поведение человека, его психическое состояние и иногда даже здоровье.

К сожалению, чувство окрыляющего счастья – не всегда главный спутник влюбленности, зачастую оно сопровождается страданиями, прогрессирующей ревностью, постоянным чувством тоски по объекту воздыхания, а в случае безответных чувств – ощущением собственной неполноценности.

На таком этапе очень важно остановиться, обдумать, стоит ли мимолетная улыбка «того или той самой» вашего здоровья и душевного равновесия, если нет, то двигаться дальше и искать пути решения из сложившейся ситуации.

Как утверждают специалисты, влюбленность – это, своего рода, заболевание, вот только в качестве возбудителя выступают не вирусы, а мимолетные впечатления от увиденного или услышанного. Она может возникнуть от улыбки, единичного поступка или взгляда, и человеку становится неважным, что объект воздыхания представляет собой на самом деле.

В организме человека в этот момент вырабатывается определенный гормон, который участвует в биохимии нашего мозга и провоцирует все те странные ощущения. Этому необъяснимому чувству подвержены все, без исключения: девушки и парни, мужчины и женщины, не зависимо от возраста, статуса и расовой принадлежности, вот только совладать с ним умеют далеко не все, что иногда оборачивается настоящей катастрофой.

Причин, по которым вы решили избавиться от ненужного чувства, может быть множество, возможно, это безответность или неравные отношения, да, что угодно, главное четко понимать, насколько это вам необходимо.

Методов, которые объясняют, что делать в подобных ситуациях, также немало, но практически все они основаны на радикальном искоренении всего, что связано с объектом воздыхания. Это и удаление общих фотографий, переписок, писем, возможно, подарков и значимых сувениров – вам ничего не должно напоминать о тяжелом чувстве.

Постарайтесь не пересекаться, если вы работники одного офиса, возможно, придется попрощаться с работой или перевестись в другую группу. Любопытно, но зачастую все попытки избавиться от влюбленности, на этом и заканчиваются: человек просто не находит, чем заполнить пустоту, образовавшуюся после старательного избавления, и возвращается на круги своя.

В таком случае, важной становится поддержка семьи и близких, а также смена круга общения – попробуйте найти себя там, где до этого никогда не искали. Все то время, что вы привыкли проводить, воздыхая по своей «любви», важно заполнить чем-то новым и увлекательным: пусть это будет спорт, йога или парные танцы, кто знает, возможно, это ваше призвание.

Неплохой вариант – отправиться в длительное путешествие, если есть такая возможность, задержитесь в том месте, где вам больше всего нравилось, сделайте себе установку каждый день узнавать что-нибудь новое.

Так, вы и сами того не заметите, как ваша жизнь наполнится новыми красками, а место старой влюбленности заполнит любовь к окружающему миру, новые увлечения и, возможно, настоящие и крепкие чувства, которые, в этот раз, уже будут уместными. Открывайте новые горизонты!

В зависимости от глубины переживания и степени ранимости личности, полезным может оказаться визит к хорошему психологу. Если же такового не нашлось, то обязательно поделитесь своими переживаниями с кем-то из близких, пусть это будет тот, кому вы больше всего доверяете. Иногда выговориться и услышать свежий взгляд со стороны – намного эффективнее, чем выбрасывать фотографии или подарки.

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как избавиться от влюбленности, так как нередко эти чувства неуместны и не могут принести счастья. Подобные ситуации встречаются довольно часто. Как остановить себя и перестать тешиться несбыточными иллюзиями? Есть люди, для которых повышенная влюбчивость является нормальным состоянием.

Когда на второй план отступает один объект, его место быстро занимает другой. Такому чувству очень трудно противостоять, но бороться с ним нужно, так как оно может серьезно осложнять повседневную жизнь, перенося все внимания с текущих проблем на имеющиеся ощущения. С влюбленностью справиться очень сложно еще и потому, что некоторые люди, испытывая ее, тешат себя иллюзиями. Обычно с подобной проблемой чаще сталкиваются женщины, но и мужчины нередко подвержены несбыточным мечтам.

Как донести до своего сознания, что любовь не всегда возможна?

Чувствовать любовь и влюбленность — это совершенно разные вещи. Люди часто переживают кризис отношений. Как пережить шквал неразделенных эмоций? Любыми чувствами человек в действительности может управлять. При желании можно понять, как избавиться от чувства влюбленности, если оно приносит дискомфорт. Подобное состояние может быть к женатому мужчине, имеющему детей. Нередко объектом страсти становится коллега. Обычно влюбляются в женатых мужчин, начальника, просто знакомого или подругу совершено неосознанно.Стоит избавиться от подобных влюбленностей как можно быстрее. В некоторых случаях объектом страсти может выступать малознакомый человек. Часто женщина, устроившись на новое место работы, влюбляется в коллегу и еще не знает, что он является женатым мужчиной, которого полностью устраивает его семейная жизнь. В таких случаях стоит разобраться, как убить зарождающиеся чувства или перевести их в разряд дружеских. Если вы избавитесь от чувства, которое вами движет, но не приносит взаимности, жить станет легче.

Многие современные люди не совсем понимают, как разобраться во влюбленностях, особенно если мужчина или женщина, являющиеся объектом желаний, кажутся во всем идеальными. В действительности в подобном чувстве намешано много химии. Для того чтобы разобраться, как побороть свои эмоции, необходимо в спокойной обстановке все обдумать, подходя к делу рационально. Это поможет освободить себя от ненужных эмоций.

Как быстро проходит влюбленность? Очень важно здраво оценить имеющиеся негативные и позитивные качества мужчины или женщины, которые являются объектами повышенного внимания. Необходимо избавиться от идеализации такого человека, так как нередко люди испытывают чувства не к реальному человеку, а к выдуманным персонажам, которые сложились в их голове под действием различных факторов. Однако в реальной жизни никто не является идеальным, поэтому подавление чувств к объекту страсти нужно начинать именно с его адекватной оценки. В этом случае избавляться от чувств и справиться с влюбленностью намного проще.

В действительности мифом является то, что подавленные эмоции имеют способность возрождаться. Это происходит в очень редких случаях. Влюбляясь в человека, благосклонности которого невозможно добиться, лучше сразу преодолеть эти чувства, чтобы избавить себя от страданий в будущем. Нередко женщины неосознанно выбирают в качестве объекта страсти женатого мужчину или коллегу по работе. Но необходимо понять, что это пройдет, поэтому лучше сразу отказаться от навязчивых мыслей. Пережить подобные ощущения можно, если их не подпитывать раздумьями и мечтами о несбыточном.

В действительности справиться с имеющимися чувствами не так сложно, как этом может показаться сначала. Особенно тяжело подобные ощущения переживаются впервые. В этом случае кажется, что если любимый человек не будет рядом, жизнь теряет смысл, причем нередко как мужчины, так и женщины идут буквально на все, чтобы привлечь внимание объекта своей страсти. Те, кто раньше часто переживали подобные эмоции, справляются с этой проблемой без особого драматизма. Когда встает проблема, как подавить в себе чувство влюбленности к мужчине или женщине, необходимо использовать ряд простых приемов:

• избегать встреч с объектом страсти;
• не думать о любви;
• стараться минимизировать общение с общими знакомыми;
• избавиться от предметов, напоминающих об объекте страсти.

От человека, который много времени проводит за чтением специальной литературы об отношениях и просмотром фильмов, можно услышать жалобу о том, что влюбляюсь не в того человека, а затем разочаровываюсь. В этом случае проблема обычно кроется в попытках наложения некоторых черт характера выдуманных персонажей на реальных людей. С этой привычкой боритесь в первую очередь. Если женщина влюбилась напрасно, или мужчина испытает чувства к представительнице прекрасного пола без взаимности, очень важно научиться перенаправлять свою энергию. Лучше всего сосредоточиться на работе.

Если человек влюбился и не может быть с объектом своей страсти, выполнение любых задач позволит ему отвлечься. Можно добиться того, чтобы нежелательная эмоциональная привязанность прошла быстрее.

Психологические приемы для избавления от влюбленности

Существует несколько действенных способов добиться более быстрого устранения нежелательных эмоций. Когда встает вопрос о том, как пережить влюбленность, стоит обратить внимание на свое отражение в зеркале. Влюбленной женщине рекомендуется заняться собой. Ведя борьбу с недостатками фигуры или кожи, ей проще будет справиться со своими эмоциями.

Обновление гардероба и посещение спортивного зала постепенно повысят самооценку и избавят от неприятных навязчивых мыслей о человеке, которого нельзя рассматривать в качестве потенциального партнера. Справляться со вспыхнувшей напрасной любовью можно с огромной пользой для себя.

Каждый человек переживает расставание по-своему, даже если реальных отношений никогда не было. В некоторых случаях полезно начать нагнетать свои эмоции на протяжении нескольких дней, чтобы дать им перегореть. Люди, которые влюбляются не в тех партнеров, легче переживает невозможность своих чувств, если выпускают пар истерикой. Не обязательно делать это у кого-то на глазах.

Чтобы избавиться от ненужных чувств, необходимо помнить, что все люди способны влюбляться в тех, кого нужно. В этом нет ничего предосудительного, но нужно сразу расставить приоритеты и быть предельно честным с собой. Нельзя жить воспоминаниями о мимолетных встречах и заставить себя испытывать новые ощущения и эмоции. Нужно понять то, что жизнь продолжается, лишь в этом случае человек быстро переживет влюбленность и избавится от нее. Очень важно перестать навязываться, так как заставить кого-то влюбиться в себя невозможно.

Если вы влюбились, то ждете взаимности, и если этого нет, то с чувствами необходимо бороться. Важно восстановить внутреннее спокойствие, заново ощутить прелести жизни и понять, что все только начинается и любимый человек обязательно встретится на пути, нужно только немного подождать. Влюбленные счастливы, если их чувство взаимно.

Когда бабочки не в радость: как избавиться от влюбленности

Фото с сайта: FB.ru

Говорят, что самое светлое и радостное чувство, которое только может испытать человек на своем жизненном пути – это любовь. Но как же быть, если получилось, как в старой песне, а любовь нагрянула неожиданно, «когда ее совсем не ждешь», да еще и объект вашей привязанности и трепетных, нежных чувств совершенно не отвечает взаимностью?

Еще хуже, когда предмет воздыханий давно и безнадежно женат, имеет счастливый брак и кучу веселых ребятишек, мал мала меньше или ослепительной красоты супруга-атлета модельной внешности. Тогда и приходится задумываться, как избавиться от влюбленности, которая может не только наполнить жизнь смыслом, но и до основания разрушить ее. Именно об этом мы поговорим в нашей статье, если «бабочки в животе» не радуют, а любовь приносит лишь разочарование и неприятности.

Нежеланная влюбленность: как избавиться и когда это может потребоваться

Фото с сайта: 14fevral.ru

Вопреки мнению большинства, влюбленность и любовь, это далеко не одно и то же. Более подробно о том, какая разница между этими понятиями можно прочесть на нашем сайте. Любовь не бывает несчастной, даже если она не разделенная, зато вот влюбленность может доставить много неприятностей и бед, а болезненное чувство ревности при этом вполне реально может перерасти в нечто еще более опасное и страшное, вроде депрессивных и невротических расстройств. Но как правильно подойти к вопросу, как избавиться от этого чувства и можно ли вообще добиться какого-либо результата, в особенности, когда разум затуманен, а здравый смысл лишен «права голоса»?

Обратите внимание, что по-настоящему любящий человек видит и может объективно оценить все достоинства и недостатки любимого, но принимает его таким, каковым он является. Влюбленность не способна судить здраво, потому, обуреваемые подобными чувствами, мы зачастую становимся слепыми и глухими к доводам разума.

Естественно, даже безответная и безнадежная любовь может стать стимулом к саморазвитию и самомотивации к новым свершениям, достижениям и победам, но так бывает далеко не всегда. Часто привязанность, которая не реализуется, приносит разрушение и совершенно несовместима с нормальной жизнью. Тогда от такого чувства нужно бежать со всех ног, хотя побороть ощущения бывает не так и просто. В первую очередь, следует определиться для себя, что приносит вам внезапно вспыхнувшее чувство или, долго теплившаяся в душе, нереализованная страсть.

Фото с сайта: FB.ru

• Если вы постоянно или большую часть времени ощущаете собственную неполноценность, когда не можете быть рядом с объектом своих нежных чувств, то скорее всего, пора с этим что-то делать.
• Регулярные приступы беспричинной тоски и пессимизма ни к чему хорошему не приводят.
• Часто появляющиеся депрессивные расстройства, неврозы, а также мысли о суициде – сигнальная лампочка того, что вам необходимо всеми силами бороться с влюбленностью подобного плана.
• Желание постоянно плакать, повышенная сентиментальность и раздражительность могут стать вашими постоянными спутниками, от этого нужно избавляться.
• Отказ от пищи или переедание, с резкой потерей или набором массы тела тоже сигнализируют о проблеме психоэмоционального плана.

Опасность разрушительной и неразделенной любви состоит еще и в том, что наблюдая «овечьими» глазами за своим, скорее всего, вымышленным, идеалом, можно пропустить знакомство с той самой «родственной душой», единственной и неповторимой, которая, вполне вероятно, прошла бы с вами рука об руку долгие годы совместной, действительно счастливой жизни. Правда, бывает и так, что преодолеть влюбленность имеет смысл даже тогда, когда создана крепкая пара, но партнер ведет себя агрессивно на протяжении длительного времени, унижает или игнорирует свою «половинку», вне зависимости от половой принадлежности.

Избавляемся от проблемы раз и навсегда: как подавить в себе чувство влюбленности

Фото с сайта: избавься.рф

Проанализировав свое состояние и ощущения, можно делать вывод, стоит ли далее погружаться в неприятности и негоразды, страдать, мучиться, рыдать ночами или топтаться до утра под окнами у такого любимого, но такого недосягаемого, человека, или же разом покончить с этим, раз и навсегда прекратив эти китайские пытки. Наиболее простым и доступным методом для каждого будет обращение к специалисту, но к данному варианту мы еще вернемся. Пока же давайте разберемся, как избавиться от влюбленности к мужчине или женщине собственными силами, пока проблема не переросла в нечто гораздо более серьезное и сокрушительное.

Многие мужчины, чтобы избавиться от влюбленности к девушке, применяют метод обратной тяги, то есть пытаются преодолеть свои чувства, искусственно нагнетая и накаляя их до буквально бессознательного состояния. Нечто подобное могут проделать и представительницы прекрасного пола, кто покрепче и поздоровее в эмоциональном плане. Профессиональные психологи не рекомендуют проводить подобные эксперименты на себе, чтобы потом не искать методы излечения от неврозов и психосоматических расстройств.

Фото с сайта: pinterest.com

Тем не менее данный метод имеет право на жизнь. Взращивайте в себе это ощущение, словно росток, подкармливайте и удобряйте «почву», в которой он произрастает, давайте пищу своим эмоциям, добавляя регулярные встряски. Обыватели говорят, что всего несколько дней такого накала страстей в одностороннем порядке приведет к остыванию и даже разочарованию в объекте, чего мы, собственно, и добивались.

Если все внимание поглощено предметом страсти, попробуйте и себя довести до совершенства, чтобы соответствовать мнимым запросам идеала. Следует заняться собственной жизнью и внешностью, побаловать себя. Мужчины могут записаться в спортзал, заняться какими-либо единоборствами, пойти учиться, приобрести мотоцикл, о котором мечтали десятки лет, сменить работу, машину, часто гулять с друзьями, отправиться путешествовать, завести огромного и доброго лабрадора или опасного, но заводного и веселого питбуля.

Фото с сайта: gubdaily.ru

Девушкам и женщинам в данном плане намного легче, так как вариантов заняться собой для них существует в десятки раз больше, чем для парней. Можно сменить прическу и выкрасить волосы в революционно-яркие цвета, кардинально поменять стиль и гардероб, записаться на йогу, фитнес, пилатес, заняться медитациями или хенд-мейдом. Побольше общаться с людьми, часто посещать кино, театры, картинные галереи, музеи, опять же, больше путешествовать и узнавать нового. Сменить место работы или жительства также не повредит.

Все это значительно улучшит настроение, поднимет самооценку, а уверенный в себе человек намного более объективно оценивает ситуацию, он не склонен страдать от зависимостей, потому нежеланное чувство пропадет, в процессе, само собой.

Принять себя и подавить в себе чувство влюбленности

Никогда не стоит отрицать очевидного, что всегда и советуют психологи. Потому ни в коем разе не стоит делать вид, что никакой болезненной любви у вас нет и в помине. Убедить себя в этом, скорее всего не получится, а вот поверить в то, что ваши чувства деструктивны и несут только разрушение и печаль, вполне возможно, ведь это и есть правда. Постоянно твердите про себя, что понимаете, насколько беспочвенны ваши надежды, относительно предмета мечтаний, проговаривайте вслух, что чувства не взаимны и взаимными быть не могут и никогда не станут, так будет легче осознать всю глубину бессмысленности происходящего.

Фото с сайта: Glamour.ru

После того, как вы примите собственные ощущения, дадите объективную оценку своему психоэмоциональному состоянию, можно попробовать как-то пережить эту боль, которая может выжечь изнутри, испепелить и уничтожить. Есть особый психологический трюк, которым научились пользоваться хитрые и мудрые японцы. Вечером после работы закатите себе форменный скандал, с истерикой, слезами, криком, битьем посуды, а потом ложитесь спать. После утреннего пробуждения вам обязательно станет легче, а чувство станет не таким острым.

Главное, не допустить того, чтобы вам кто-то помешал, успокаивать вас во время этой «разрядочной» истерики крайне не рекомендуется, чувство жалости ничего хорошего не несут, да и вызванная соседями полиция едва ли поймет, что там у вас происходит и почему вы бросаете тарелки об стену в гордом одиночестве.

Чтобы избавиться от влюбленности к парню, многие девушки ведут дневник и это вполне рациональное решение для такого дела, ведь перечитывая собственные записи, вы сможете проанализировать чувства и дать им объективную оценку. Правда, мужчины менее охотно записывают события прошедшего дня, тогда есть смысл просто составить список достоинств и недостатков «любимого» человека, а чтобы мозги были посвежее, составляйте такой список как раз на утро, после импровизированной истерики, будет проще и изъяны обязательно найдутся.

Фото с сайта: pozdnyakova.org

Не помешает загрузить себя работой, под самую «завязку», ведь мозгу трудно концентрироваться на двух делах одновременно. Лучше пусть он трудится на ваше материальное благо, а вы тем временем, отвлечетесь от разрушающей влюбленности, а может быть и полностью «прозреете», пока будете стараться взойти по карьерной лестнице или повысить доходы.

Главное тут, говорят психологи, не усугубить ситуацию полным физическим и нервным истощением, ведь рыть канавы по двадцать часов в сутки можно только первую неделю, а потом можно прочно улечься на больничную койку, где голова будет занята действительно совершенно иными заботами, а не бессмысленной и беспощадной влюбленностью.

Глаза не видят: остановите влюбленность и живите своей жизнью

Если у вас были хоть какие-то отношения с предметом болезненной страсти, то скорее всего остались какие-то вещи, которые для некоторых превращаются в самый настоящий фетиш, что совершенно недопустимо. Груды совместных фотографий, милые сердцу безделушки и мелочи, подаренные на праздники, то, к чему когда-то прикасался объект нежных чувств – от всего этого нужно полностью, без жалости и слез, избавиться раз и навсегда. Не сложить в коробку и вынести в подвал, такие номера с нашим подсознанием не проходят, раньше или позже вы за ними обязательно вернетесь, а просто выбросить, а еще лучше – сжечь.

Фото с сайта: Pic2.me

В любом случае, стоит понимать, что ничье счастье не должно зависеть от другого человека, и нет смысла оценивать уровень удовлетворенности жизнью тем, удалось ли поговорить с любимым или любимой, дотронуться, ощутить запах, взглянуть в глаза. Не стройте козни, не звоните с неизвестных номеров и не шлите СМС-ки посреди ночи. Не просите друзей привести объект воздыханий на вечеринку, чтобы тайно подглядывать за ним весь вечер. Все это деструктивно и разрушительно.

Вот и пришло время для того, чтобы поговорить о профессиональной помощи психолога, невропатолога, а может быть и самого психотерапевта, в зависимости от того, на какой стадии находится ваше внутреннее состояние. Стоит сделать это раньше, чем разовьется запущенная форма психопатии. В таком состоянии люди совершали страшные и трагические поступки, впадая в депрессивный психоз от безответных чувств. Как самому избавиться от симптомов депрессии и стресса можно прочесть на нашем сайте. Будьте хладнокровны и последовательны, тогда от «бабочек в животе» точно получится избавиться.

Фото с сайта: SmileHappy.ru

Есть отличная русская поговорка «Клин клином вышибают». Почему бы не послушаться предков и не постараться победить влюбленность новыми отношениями, более конструктивными и серьезными. Оглянитесь вокруг, наверняка в вашем окружении имеется человек, который охотно ответит на ваши проявления внимания. Пускай это не окажется любовью всей жизни, а вы когда-то расстанетесь, пойдя каждый своей дорогой, но лучше проводить время в живом общении, чем в глупых мечтах о недостижимом идеале.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

Как справиться с влюбленностью? 4 совета психологов, консультации

Здравствуйте.

Отвечу с ходу:

Александр

Как выйти из данной ситуации?

Только через терапию. Тем более, череда ярких изменений и разочарований, подтолкнули зарядить ружье. Это говорит о том, что психика работала на пределе своих возможностей, и выжита как лимон.

Александр, обратите внимание на вашу компульсивность в поисках партнера. Можно сказать, что вы еще только вчера держали заряженное ружье, а уже через короткое время опять окунулись в нового человека с головой.

Я так это вижу — брак с женой себя изжил. И вот тут:

Александр

Разводу мешает страх, что не смогу найти себе спутницу новую

Секундочку. И что? Теперь придется всю жизнь прожить с нелюбимым человеком из-за этого страха? Сам страх не обоснованный, у вас нет крепких доводов, чтобы он продолжал вас парализоввывать, будучи женаты, спутницы прекрасно находились. Уверен страх от части придуманный, притянутый.

Тут:

Как справиться с влюбленностью?

А вам не с этим надо справляться, это уже следствие неудовлетворенности в браке. Вам нужно решать, что делать с самим браком. Всё просто, в браке нет любви, и вы ищите ее в другом месте. И не нужно стреляться из-за истинных желаний.

Да, дело чутка запуталось, из-за отказа первой девушки. Но так бывает, что не все идет по нашему желанию или хотелкам. Пусть даже влюбленность. Добавьте здравого смысла, ведь она была замужем на тот момент, и у вас останется сильная увлеченность к одной из женщин. 

А вот и подтверждение, что она не «герой вашего романа»:

Александр

Сейчас она развелась, но мне это уже не интересно,

Как по щелчку. Раз! И нет ни какой влюбленности. 

Ваш истинный запрос в этом абзаце:

Александр

В итоге я имею почти разрушенную семью, обиженную супругу, ворох всяких разных мыслей и мечтаний в голове, и полное отсутствие понимания как жить дальше.

Вот с этим нужно работать, а не с влюбленностью. 

Цепочка, или алгоритм последовательности может выглядеть так:

1. Брак. Если он себя изжил, если нет любви и гармонии, то что с ним делать?
2. Мысли и мечтания. О чем они? Из них необходимо достать ваши истинные желания, которые как вы видите, в перспективе приносят удовлетворенность.
3. Эмоции, чувства, переживания. Инвентаризировать их. Наладить эмоциональную гигиену. Поухаживать за своими состояниями, с помощью терапевтического инструментария.

• Любой тупик, или затруднение, начинается с инвентаризации фактов, которые на руках в «моменте сейчас». 
• Затем выявление истинных желаний.
• Следующий этап план, стратегия — достижения этих желаний.

Но если вопрос стоит о жизни, то он переходить в первичность. Я об этом:

Александр

Опять появляются мысли о суициде, прям навязчивые.

Начинать надо с этого. Это говорит о том, что вы реально чувствуете себя в непроходимом тупике, но метод выхода из тупика самый радикальный.

В связке с психологом, вам необходимо, четко прояснить для себя, что данная ситуация, точно не тупик. 

В браке отношения сложились, так, что сама жизнь подталкивает вас что-то поменять. Изменения всегда прекрасны, и вы хотите их, но не меняете.

Необходимо детально взглянуть на ваши мысли и чувства. После чего, постепенно выходить из эмоционального тупика. Нужна системная работа с психологом.

Обращайтесь, будем разбираться. Помогу.

Эксперт по зависимости/созависимости
Сопровождение к результатам

Как быть с влюбленным другом? (1 ответ)

13 глупых советов, как перестать влюбляться так легко (или вообще)

Обратитесь за помощью к специалисту, если ваши чувства развиваются слишком быстро. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Вы слишком легко влюбляетесь?

Вы позволяете эмоциям опережать себя?

Это привело к боли и горе?

Вы не одиноки.

Желание любить и быть любимым — это естественно, но это может привести к принятию неверных решений.

Вступили отношения, в которые нельзя вступать, возникли надежды, которым суждено было разбиться, эмоции усилились, чтобы снова рухнуть.

Если вам кажется, что вы слишком быстро достигли стадии любви и хотите сбавить обороты, вот несколько советов.

Если вы совсем не хотите влюбляться, эти же советы помогут вам этого избежать.

1. Управляйте своим желанием найти любовь.

Возможно, самая большая причина того, что кого-то так легко увлекает любовь, заключается в том, что они так стремятся ее найти.

Они просто хотят любить. Они хотят почувствовать это теплое чувство.

Конечно, не все, с кем вы встречаетесь или встречаетесь, подойдут вам. То, что вы так сильно хотите найти любовь, не означает, что вам нужно довольствоваться кем угодно.

Вы должны понимать, когда ваше желание быть любимым и в отношениях является основной движущей силой ваших чувств к кому-то.

2. Не бойтесь их потерять.

Если вам кто-то нравится и вы думаете, что это может быть парень или девушка, возможно, вы быстро продвигаете эмоциональную сторону отношений, чтобы «обеспечить» их место в вашей жизни.

Другими словами, вы позволяете себе влюбиться в них в надежде, что они влюбятся в вас.

Ваша неуверенность наполняет ваш разум мыслями о том, что они могут найти кого-то другого, что они уже встречаются с другими людьми или что вы им надоест, если вы не свяжете их.

Послушайте: большинство людей, с которыми вы встречаетесь, даже если это несколько свиданий, не станут постоянными партнерами.

Это хорошо, потому что это означает, что вы не будете тратить зря время в отношениях, которые не продлятся долго.

Будьте готовы потерять кого-то, зная, что когда появится нужный человек, он захочет остаться.

3. Отвлеките свой разум от мыслей о них.

Вы можете подумать, что влюбляетесь легко, но вы можете спутать любовь со страстью.

Это особенно верно, если вы не можете перестать думать об этом человеке.

Конечно, увлечение может превратиться в любовь, а может и нет.

В любом случае, единственный способ сказать это — отвлечься от мыслей о них.

Найдите отвлекающие факторы (см. Ниже), которые могут вернуть вас в настоящий момент, чтобы ваши мысли не зацикливались на объекте вашей привязанности.

Это даст вам больше времени, чтобы увидеть, как развиваются дела, и обдумать ситуацию с ясной головой.

4. Держите своих друзей и семью рядом.

Когда в вашу жизнь входит новый партнер, можно легко поставить его выше всего остального.

Но это только ускоряет запутывание ваших жизней и усиливает чувства, которые вы испытываете к ним.

Чтобы перестать влюбляться с головокружительной скоростью, очень важно сохранить как можно большую часть той жизни, которая у вас была до их появления.

Это означает, что нужно уделять много времени и усилий отношениям с семьей и друзьями.

Они будут напоминать вам о том, какая у вас уже хорошая жизнь, что может помочь с пунктами 1-3.

5. Сохраняйте отдельные хобби.

Когда вы встречаетесь с кем-то, кажется правильным проводить с ним как можно больше времени.

Но у вас двоих, вероятно, разные увлечения. Если вы хотите, чтобы эти увлечения продолжались — а вы должны этим заниматься, — лучше всего держать их отдельно.

Предоставляйте друг другу время и пространство, необходимые для занятий тем, что вам нравится.

Конечно, если у вас обоих общее хобби, вы можете заниматься им вместе. Но не всегда нужно делать вместе. У них, вероятно, есть друзья, с которыми они это делают, и то же самое с вами.

6.Напомните себе, насколько вы независимы.

Если вы легко влюбляетесь, потому что вам нравится быть частью пары, пора признать свою независимость.

Или, точнее, пора признать, что вы способный человек, который может прекрасно жить в одиночестве.

Вам не нужно спешить с отношениями с верой, что вы навсегда останетесь несчастными в одиночестве.

Вы почти наверняка испытываете радость и счастье, когда одиноки и когда делаете то, что вам нравится, с близкими вам людьми.

Вы можете позаботиться о себе практически, говоря, и вы эмоционально независимы — вы просто не осознаёте этого.

Статья по теме: Как быть эмоционально независимым и перестать полагаться на других ради счастья

7. Пусть тоже остаются независимыми.

Если вы склонны быстро развиваться в новых отношениях, вы отрицаете независимость другого человека.

Конечно, приятно видеть их по вечерам и по выходным, но у них была своя собственная жизнь до вашего появления, так что позвольте им продолжать жить этой жизнью сейчас.

Вам не нужно видеть их так часто, чтобы поддерживать с ними близость. Вы можете просто максимально использовать время, которое вы проводите вместе, чтобы время, проведенное врозь, не ощущалось как разлука.

Проведение меньшего количества времени вместе также поможет смягчить сильные чувства влечения и похоти, которые могут быть у вас, которые можно легко принять за любовь.

8. Решите заранее увидеть их недостатки.

В начале знакомства или отношений легко упустить из виду недостатки человека.

Но если вы обратите внимание на черты или поведение человека, которые вам кажутся менее привлекательными, это может сбалансировать положительные моменты и дать вам более реалистичное представление о них.

Мы не предлагаем вам сосредотачиваться только на недостатках человека — это приведет к тому, что вы откажетесь от всех возможных совпадений, — но мы выступаем за более равномерную оценку.

Это заставит вас тщательно подумать о том, есть ли какие-либо потенциальные нарушители сделки.

9. Внимательно подумайте, подходите ли вы друг другу.

По пятам за недостатками человека стоит вопрос о том, насколько хорошо вы на самом деле с кем-то подходите.

Вы можете наслаждаться их компанией и даже любить их индивидуальность, но этого недостаточно для истинной совместимости.

Насколько вы подходите друг другу по всему спектру мер?

Являетесь ли вы человеком с высокой энергией, а они — с более низкой энергией?

Вы веган, а он плотоядное животное?

Вы человек веры, а они не религиозны?

Чтобы перестать влюбляться слишком быстро и не в того человека, подумайте немного и спросите себя, действительно ли вы можете заставить все работать в долгосрочной перспективе.

10. Контролируйте цифровой контакт.

Как и во многих других случаях в жизни, когда дело доходит до текстовых сообщений или обмена сообщениями с кем-то, с кем вы встречаетесь, меньше значит больше.

Хотя поддерживать связь с этим человеком приятно, вам не нужно обмениваться сообщениями весь день каждый день, когда вы в разлуке.

Сохраните свои лучшие разговоры на время, когда вы вместе, и постарайтесь поддерживать цифровое общение на разумном уровне.

Это, безусловно, помогает с пунктом № 3 о отвлечении вашего ума, потому что легче перестать думать о них, когда они не получают ответ от них каждые 5 минут.

Вам не нужно сразу отвечать, даже если вы прочитали их сообщение (черт возьми, эти маленькие синие галочки). Вы можете ответить в удобное для вас время. Они будут ждать.

11. Держитесь подальше от физических упражнений.

Может быть приятно прыгать между простынями с кем-то, кого вы находите физически привлекательным, но вся динамика отношений может впоследствии измениться.

Более того, то, как вы думаете о ком-то, может измениться после этой первой физической встречи.

Секс вызывает выброс гормонов связи, которые могут серьезно повлиять на ваши мысли о других людях.

Вы можете увлечься ими и сказать себе, что влюбляетесь в них, хотя на самом деле это всего лишь похоть.

Так что постарайтесь противостоять искушению как можно дольше.

12. Научитесь распознавать свои эмоции.

Вы можете подумать, что влюбляетесь слишком легко, но уверены ли вы, что вы чувствуете любовь?

Как уже упоминалось, вы можете испытывать вожделение или влечение, которые очень отличаются от любви.

Или, возможно, ваша неуверенность заставляет вас думать, что вы любите кого-то, тогда как вместо этого возникает беспокойство.

Или вы чувствуете давление в поисках любви, потому что вы приближаетесь к определенному возрасту, ваши друзья связаны, и ваша семья постоянно спрашивает, когда вы собираетесь встретить хорошего парня / девушку?

Спросите себя, каково на самом деле быть влюбленным. Познайте это чувство и поймите признаки того, что вы действительно кого-то любите.

13. Расстояние, расстояние, расстояние.

Если вы хотите полностью перестать влюбляться в кого-то, лучший способ сделать это — установить дистанцию ​​между вами двумя.

Удивительно, как много физического и цифрового разделения может сделать для сердца и разума.

Когда вы не видите или не слышите кого-то, вы со временем перестаете думать о нем.

И когда вы перестаете думать о ком-то, ваше отношение к нему меняется.

Зеленые ростки любви больше не прорастут.Вместо этого они зачахнут и умрут или перерастут во что-то другое — возможно, в дружбу.

Легкая влюбленность — положительный недостаток. Вам не нужно этого стыдиться.

Но, как вы поймете, читая эту статью, у нее тоже есть свои проблемы.

Надеюсь, применив некоторые из приведенных выше советов, вы сможете замедлить свои эмоции и научиться брать на себя обязательства перед кем-то только тогда, когда у вас будет достаточно времени, чтобы по-настоящему оценить их и потенциал для здоровых долгосрочных отношений.

Если вы это сделаете, вы избавите себя от потенциальной боли.

Все еще не знаете, что делать, если ваши чувства возникают слишком легко? Чтобы выяснить причину того, почему вы так быстро влюбляетесь, может потребоваться помощь специалиста по взаимоотношениям. Они могут задать правильные вопросы и внимательно выслушать ваши ответы, чтобы выявить настоящие причины, а затем помочь вам решить их. Это может принести большую пользу вашим отношениям в будущем. Так почему бы не поговорить в сети с одним из экспертов из Relationship Hero, который поможет вам разобраться.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Ранние этапы влюбленности

Нет ничего более радостного, чем ранние стадии романтических отношений. Одна только мысль о том, что вы, возможно, нашли своего единственного в своем роде, может быть настолько захватывающей. Но ранние стадии влюбленности могут быть столь же неприятными, сколь и прекрасными. Ваша новая любовная жизнь может потреблять вашу энергию, внимание и время до такой степени, что все остальное в вашей жизни может показаться грубым вторжением.Вы не можете перестать думать о своем возлюбленном. Вы встаете и засыпаете, одержимые отношениями и тем, как будет выглядеть ваше совместное будущее.

Некоторым из вас такая реакция на любовь может показаться чрезмерной. Но многие из вас не понаслышке знают, как влюбленность может на время превратить вас в одержимого, нуждающегося и незащищенного человека. Вам не обязательно иметь эмоциональные проблемы из прошлого, чтобы чувствовать себя так, хотя, если вы это сделаете, этот этап будет особенно трудным.

Помните, поговорка — не сохранять равновесие, влюбляться, это влюбляться, .Если вы сейчас находитесь на ранней стадии влюбленности и чувствуете себя немного сумасшедшим, не волнуйтесь: вы вроде как. Вы находитесь под действием гормонов, которые заставляют вас одновременно чувствовать эйфорию, опасность и истощение. Назовем их Три Эс влюбленности .

Эйфория

Исследователь Донателла Мараццити из Пизанского университета, Италия, помогает нам понять эйфорию, которую мы испытываем на ранних этапах романтической любви. Она говорит, что когда люди влюбляются, зажигаются не только два сердца; их гормоны тоже воспламеняются.Нервные передатчики , адреналин, и фенилэтиламин, , или PEA (также присутствующий в шоколаде) увеличиваются, когда два человека привлекаются друг к другу и вызывают у них эмоциональную перегрузку. Кроме того, снижается уровень релаксации, гормона хорошего самочувствия серотонина , заставляя вас зацикливаться на своем любовнике и постоянно вспоминать романтические моменты, проведенные с ним или с ней.

Влюбленность вызывает биологическое состояние, подобное кайфу на кокаине.Что еще более интересно, Мараццити обнаружил, что влюбленность также изменяет уровень тестостерона у мужчин и женщин. Это мужской половой гормон, который делает мужчин охотниками и собирателями и делает их более способными, чем женщины, к сексу без эмоциональной привязанности. Повышенный уровень тестостерона у женщин на ранних этапах романтической любви делает их более сексуальными и агрессивными. Снижение уровня тестостерона у мужчин в это время делает их более эмоциональными и восприимчивыми.

Это открытие вызывает у меня улыбку.На протяжении многих лет я слышал, как не один мужчина говорил: «Что случилось с ее половым влечением? Когда мы только вышли, она была сексуально дикой. Я не мог за ней угнаться. Она обманула меня». Если вы так относились к любовнице, то теперь знаете, что именно ее гормоны превратили ее в обезумевшую девушку.

Угроза

Почему на ранних стадиях любви вы тоже можете чувствовать опасность? Во-первых, вас может дезорганизовать испытываемая вами эйфория. Вы добавляете отношения свидания к своему обычному, загруженному распорядку дня.Ваши обычные обязанности на работе и дома могут отойти на второй план, если вы вложите больше энергии в укрепление любовных отношений. Это может сделать вас более тревожным.

Кроме того, любовь просит вас ослабить вашу защиту и ослабить ваши личные границы, чтобы вы могли объединить свои потребности и желания с потребностями вашего возлюбленного. Этот процесс может быть опасным и заставлять вас чувствовать себя небезопасно.

Тем не менее, это создание крепких, здоровых взаимоотношений. Требуется время, чтобы доверять друг другу и знать, что эта привязанность не причинит вам вреда.Неудивительно, что мы можем чувствовать беспокойство и опасность, когда впервые влюбляемся. Есть что выиграть и многое потерять. Страх, который вы чувствуете, ощутим. Вы можете бессознательно создавать эмоциональные проблемы и драмы, чтобы озвучить и сделать ощутимой угрозу, которую вы чувствуете.

Истощение

Учитывая все гормональные изменения и страхи, происходящие внутри вас, неудивительно, что вы можете чувствовать себя истощенным на ранних стадиях влюбленности. Я слышал, как несколько человек говорили, что не могут дождаться окончания медового месяца, чтобы немного отдохнуть.Неудивительно, что некоторые люди могут поспешить заключить сделку об отношениях, просто чтобы положить конец этим неприятным ощущениям.

Знание — сила

Харди вооружаются знаниями. Они подходят к новому опыту как к возможности узнать что-то новое о себе (стойкое отношение к вызову) и узнать, что они могут эффективно справляться со стрессовыми ситуациями (стойкое отношение контроля).

Действительно, первые этапы влюбленности вызывают стресс.Следующие ниже рекомендации помогут вам более плавно пройти стадию влюбленности, чтобы вы могли дорожить этим особенным моментом в своей жизни.

1. Наслаждайтесь кайфом, но не теряйте в нем себя.
2. Сохраняйте свой график, как бы вы ни хотели его отбросить.
3. Признайте, что вы находитесь под влиянием некоторых сильнодействующих гормонов.
4. Получите питание, отдых и релаксацию, которые вам необходимы, чтобы оставаться физически, эмоционально и психически здоровым.
5. Когда у вас возникают опасения и страхи по поводу вашего возлюбленного, спросите себя, не пытаетесь ли вы просто разрядить тревогу, которую вы испытываете по поводу неизвестного, чтобы вы могли остановить личную драму на ее пути.
6. Не торопитесь скрепить отношения только потому, что вы не можете вынести беспокойство, связанное с необходимостью пройти этапы влюбленности. Примите свое беспокойство и научитесь с ним работать.
7. Исследования показывают, что влюбленность также делает вас более творческими. Так что избавьтесь от этого беспокойства и страха с помощью творческой деятельности.
8. Не снижайте свою защиту, личные границы и ожидания до такой степени, что вы отрицаете то, чего действительно желаете и в чем нуждаетесь. Это никогда не срабатывает. Вы хотите построить настоящие отношения, а не отношения, основанные только на фантазиях.

10 этапов, которые вы пройдете

Получите помощь специалиста, чтобы определить, влюбились ли вы. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Влюбиться в кого-то — поистине прекрасное переживание…

Это также пугает, волнует, вызывает тошноту и, как правило, настоящие американские горки эмоций, которые прекрасны и отвратительны на поворотах.

Если вам посчастливилось встретить кого-то особенного и вы думаете, что влюбляетесь в него, вы, вероятно, испытаете следующее.

На самом деле, почти каждый, кто когда-либо влюблялся в другого, прошел через эти стадии, поэтому вы можете быть уверены, что большинство людей в вашей жизни могут понять, что вы переживаете.

Черт, в большинстве фильмов и сериалов эти шаги основаны на изображении реалистичных отношений, потому что люди могут относиться к ним.

Думаете, вы влюбитесь? Вот чего ожидать:

---

Посмотрите / послушайте эту статью:

---

Этап первый: осознание того, что этот человек интересует вас больше, чем друг

Это часто случается из ниоткуда и оставляет челюсть где-то в Антарктиде.

В одну минуту вы разделяете обед с коллегой, а в следующую минуту ваша тайская закуска на вынос остывает, потому что вы в восторге от того, как их нос подпрыгивает, когда они жуют.

Тут до тебя доходит: черт возьми, тебе нравится этот человек.

Очень много.

После этого осознания не проходит много времени, прежде чем будет организовано какое-то свидание, будь то выпивка после работы, или фильм, или совместная еда … без парня, который сидит рядом с вами на работе и ест все Cheetos день плывет вместе.

Второй этап: озабоченность

Человек, на которого вы влюбляетесь, постоянно находится в ваших мыслях.

Вы переполняете чашку кофе, потому что думаете о них, ваши глаза тускнеют в классе или во время встречи на работе, потому что вы пытаетесь определить свой следующий шаг.

Вы пропускаете дедлайн, потому что думали о том, как они выглядели в последний раз, когда видели их, вместо того, чтобы сосредоточиться на своих задачах.

Серьезно, они наполняют каждую вашу мысль наяву и могут даже помешать вам полноценно спать по ночам.

Третий этап: идолизация

Все, что они делают, так мило, не правда ли? Дааааа. Это. Это действительно так.

Также известный как «поражение», этот этап превращает вас в придирчивую кашу из тошнотворного желе, которое просто сочится восторгом от всего, что делает ваш партнер.

Вы можете влюбиться в их нежность к огромным грязным бутербродам, которые они покрывают собой, когда едят, или обнаружите, что храпят по ночам, чтобы быть совершенно очаровательными.

Вы снимаете слои лука и лучше узнаете этого человека, и почти все, что он делает, — самое милое во всем мире. Вот так.

На этом этапе вы будете зациклены на всем: от того, слишком ли долго вы ждали, чтобы отправить текстовый ответ, до того, заказали ли вы что-то слишком высокомерное, когда в последний раз пошли поесть.

Вы ходите по воображаемой яичной скорлупе, думая, что они видят вас и ваше поведение под микроскопом.

Нет.

Они, вероятно, так же неуверенны, как и вы, и вы оба делаете эмоциональный эквивалент бега, как запаниковавшие эму, отчаянно пытаясь сохранить спокойствие снаружи.

Пятый этап: усиление близости

Возможно, вы уже спали вместе несколько раз, но требуется время, чтобы почувствовать себя комфортно с человеком.

Чем больше времени вы проводите вместе, тем более близким вы действительно можете стать: защитные стены упадут, вы позволите друг другу немного сблизиться, возможно, поделитесь историями из своего прошлого.

Вы можете даже оказаться в ситуации, когда вы помогаете друг другу в трудное время, такое как семейная проблема, проблема со здоровьем или трудное время с работой.

В любом случае, открываются новые уровни близости, и вы получаете четкое представление о том, кто вы оба на самом деле, под масками, которые мы все носим изо дня в день.

Шестой этап: возбуждение

Все в мире так удивительно. Жизнь прекрасна. Привет, небо! Когда ты стал таким синим?

Когда вы попадаете в эту точку, вы обычно настолько счастливы, что больше не идете даже по твердой земле: вы в значительной степени парите над ней.

Фактически, именно эта концепция была воплощена в фильме «Моя прекрасная леди». Когда дудебро был полностью поражен мисс Ватзернейм, он спел:

Раньше я часто гулял по этой улице, но тротуар всегда оставался у меня под ногами раньше … вдруг я стал на несколько этажей выше, зная, что я нахожусь на улице, где живешь ты.

Какая прелесть, да? Также очень дрянной в музыкальном стиле 1960-х, и большинство из нас видели это только когда имели дело с действительно сильной лихорадкой около 3 часов ночи, когда по телевизору больше ничего не показывали, но это нормально!

Это просто прекрасно иллюстрирует тот головокружительный пыл, который мы испытываем, когда все гормоны хорошего самочувствия крутятся внутри нас.

Седьмой этап: Урод

Внутренний диалог: «Боже мой, это становится действительно напряженным, и я не знаю, что с этим делать».

Обычно в этот момент становится совершенно ясно, что это… это РЕАЛЬНО. Это водоворот действительно сильных эмоций для человека, и это ОГРОМНО.

Этот человек действительно особенный для вас, и вы хотите, чтобы он играл значительную роль в вашей жизни, и вы очень, очень расстроитесь, если потеряете его.

Эти чувства могут по-настоящему напугать и уязвить людей, и часто заставляют их немного отступить, чтобы разобраться, что они думают по этому поводу.

Это отступление может вызвать переворот в процветающих отношениях, особенно если стороны не будут по-настоящему открыты и честны в том, что они переживают.

Иногда на какое-то время будет танец сближения / отступления назад и вперед, что особенно пугает, если это делают оба человека.

Оба эти уродливых маленьких гремлина поднимают головы во время фазы сближения / отступления и могут проявляться по-разному.

Возможно, вы еще не знаете, каких отношений вы хотите с этим человеком, но вы, черт возьми, хотите убедиться, что никто другой не вмешивается, пока вы бредете в нерешительности!

Страх быть отвергнутым или потерянным прямо сейчас может заставить вас вести себя как полный идиот.

Возможно, вы просматриваете аккаунты своего партнера в социальных сетях, пытаясь найти признаки того, что они интересуются другими людьми, или проверяете его телефон, когда они находятся в ванной, или что-то еще, что делает вас гигантским засранцем.

Понятно, ты напуган, но не ублюдок.

Не думайте: спрашивайте.

Тогда спросите больше. И поговорим еще.

Девятый этап: делать или не делать

Это стадия, на которой вы либо хотите закрепить «что бы то ни было» в отношениях, либо в конце концов бежите с криком, потому что вас переполняют собственные эмоции.

Если вы любите этого человека и хотите развить с ним что-то подлинное, проявите смелость и сделайте шаг вперед.

Десятый этап: Union

Если вам удалось пройти девятый шаг, не убегая в ужасе, скорее всего, вы и ваш партнер хорошо поговорили и решили прекратить отношения.

Это круто.

Искреннее партнерство с тем, кто вам небезразличен, на самом деле — одна из самых прекрасных и полезных вещей, которые человек может испытать в жизни, а любовь — настоящая любовь — является самой могущественной силой на планете.

Все еще не уверены, что вы чувствуете любовь? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

12 признаков того, что вы встречаетесь с бета-мужчиной (и почему это хорошо)

В эту эпоху, когда экстраверсия превозносится и эгоцентризм, кажется, является ключом ко всему, Альфа-самец рассматривается как конечная цель.

Привлекательный, уверенный в себе, откровенный, сексуально агрессивный и, как правило, немного крутой, Альфа-Парень — это тот тип женщин, которых учат искать и «побеждать».”

Ну, ладно, но что произойдет, когда ты его поймаешь? Самоуверенность, которую сначала сочли привлекательной, превратилась в высокомерие. Головокружительный азарт от победы у этого чувака быстро превращается в разочарование и беспокойство, когда он дает понять, что вы скорее аксессуар, чем настоящий партнер.

Бета-самцы — это совершенно другой тип, и они становятся гораздо лучшими товарищами по множеству причин. Что касается телевизионных персонажей, вспомните Сэма Винчестера, а не Дина в «Сверхъестественном» или Джейми Фрейзера из «Чужестранки».

Если вы заметили в своем парне большинство из следующих черт, возможно, вы действительно находитесь на территории бета… и это действительно очень хорошо.

1. Он искренне хочет проводить с вами время

В отличие от парня из Альфы, от которого по-настоящему можно услышать только тогда, когда возникнет прихоть, парень из Беты старается дать вам понять, что он думает о вас и хотел бы вас видеть.

Вы можете получить случайное сообщение в середине дня, чтобы просто поздороваться, даже если это просто глупая фотография того, что, по его мнению, может заставить вас улыбнуться, и он обязательно спросит, каково ваше расписание, так что двое из вас могут организовать время вместе.

Скорее всего, он даже пойдет с вами на фестиваль вязания или в детский зоопарк и повеселится, если вы будете сопровождать его на Comic Con.

2. Он помнит твой день рождения

… и годовщины, и день рождения твоей матери, и какое любимое мороженое твоего ребенка, и все эти мелкие детали, которые заставляют тебя плакать, когда ты понимаешь, что этому парню действительно не все равно.

И он это делает.

Бета сентиментальны, и если что-то важно для вас, важно и для них, даже если это кажется незначительным.

3. Секс — не главная цель

Он наслаждается сексом так же, как и другие парни, но ему также нравится обниматься во время просмотра фильма. Он проводит с вами время не просто потому, что хочет уйти: ему нравится ваша компания, ваша беседа и даже истерический смех, когда он играет в карты против человечности или что-то подобное.

Но если говорить о сексе…

4. Он внимателен в постели

Альфа-мужчины, как правило, ставят свои собственные желания и предпочтения на первое место и прикладывают мало усилий (если вообще прилагают) к тому, чтобы доставить удовольствие своему партнеру.Их доминирование и агрессивность могут иногда заводить, но все дело в том, что им нравится, . Как только они закончили, они сделали.

Ваш партнер-бета-мужчина найдет время, чтобы выяснить, что вам нравится, и на самом деле хочет, чтобы вы получали такое же удовольствие, как и он.

5. Для него важно общение

Вместо того, чтобы закатить глаза или найти что-то более важное, о чем нужно позаботиться, когда вам нужно поговорить с ним о чем-то, ваш бета-парень найдет время, чтобы выслушать вас и работать с вами, чтобы решить проблемы, которые могут возникнуть.

Более того, он искренне услышит то, что вы ему говорите, и не будет просто отмахиваться от того, что вы говорите, как излишней чувствительности или ненужного беспокойства.

На самом деле, есть вероятность, что если есть что-то, что, по его мнению, нужно сказать, он поговорит с вами об этом по очереди: он не просто заткнет это и не закипит от негодования, пока наконец не взорвется и / или не закончит отношение. Он будет общаться, даже если это будет связано с написанием вам писем или электронных писем на эту тему, если словесное общение окажется слишком сложным.

6. Он креативный

Бета-мужчины часто имеют хобби или довольно творческие занятия, будь то кулинария, обработка дерева, музыка и т. Д. Если вы встречаетесь с таким парнем, он будет воодушевлять вас и с энтузиазмом относиться к вашим занятиям и проявлять реальный интерес к вашему творчеству. усилия.

В свою очередь, если вы дадите ему понять, что вам небезразлично то, чем он увлечен, он загорится и с нетерпением покажет вам, над чем он работает.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

7.Он может оставаться дома, а не выходить на улицу

Альфа-чувак обычно требует внимания на регулярной основе, в том числе и на публике. Если он хочет взять вас с собой, это, вероятно, потому, что он считает вас конфеткой и хочет показать вас как аксессуар момента.

Если вы с бета-мужчиной, конечно, он горд, что его видели с вами, когда вы вместе гуляете, но он также абсолютно крут, когда надевает удобную одежду и заказывает еду на вынос, пока сидит на диване за просмотром Netflix.

На самом деле, он вполне может предпочесть это, так как вы сможете провести время вместе и немного пообщаться.

8. Домашнее хозяйство не отвергается на

Это не тот парень, который будет оправдываться, почему он не может выполнять свою часть работы по дому, или громко жаловаться, когда нужно заняться домашним вопросом.

Когда что-то нужно сделать, он это сделает.

Если вы живете вместе, он будет делать то, что, по его мнению, необходимо делать, без необходимости получать взятки, и при этом он не будет требовать, чтобы его усилия были признаны каким-то образом особенными.

9. Ты можешь рассчитывать на него

Это парень, на которого вы действительно можете рассчитывать, что он будет рядом, когда он вам понадобится, или выступит в трудную минуту вместо того, чтобы убежать. Вы не будете нести весь мир на своих плечах в одиночку: он настоящий партнер, а не просто игрушка.

10. Он ценит те мелочи, которые вы для него делаете

Ребята из

Alpha обычно обладают таким сильным чувством ответственности, что, когда вы делаете что-то приятное или ласковое, они принимают это как должное, потому что считают, что они этого заслуживают.Или они будут замалчивать это, закатить глаза и почувствовать, что вы слишком привязываетесь к ним по своему вкусу.

Бета-парень улыбнется, когда найдет записку, которую вы положили в его обед, и по-настоящему оценит тот факт, что вы нашли время, чтобы узнать, как он любит свой кофе. Кроме того, он с большей вероятностью получит удовольствие от небольшого подарка, который вы ему сделали, а не от яркого и дорогого предмета, на который вы скопили, чтобы доказать, насколько вы заботитесь.

11. «Приверженность» ему не страшно

В то время как альфа-парни обычно избегают ловить чувства и предпочитают краткосрочные, случайные интрижки, бета-мужчинам нравится идея взять на себя обязательство перед человеком и развивать с ним настоящие отношения.

Если он влюбился в тебя, он твой.

Бета-парни с большей вероятностью будут верны, поскольку честность для них чертовски много значит, и они не захотят делать что-либо, чтобы причинить вам вред. Им нравится идея партнерства на всю жизнь с любимым человеком: партнерство с человеком, с которым они могут расти и жить красивой жизнью.

12. Когда он делает добро другим, это не только для внимания

Betas обычно действительно хорошие ребята. Они часто стараются изо всех сил делать небольшие добрые дела для других людей и искренне заботятся о счастье и благополучии других людей.

Если парень Альфа дает сдачу бездомному или открывает дверь кому-то с большим успехом, он часто оглядывается, чтобы убедиться, что такой жест был замечен и признан. Все его действия выставлены напоказ, чтобы поднять собственное эго.

Если парень, с которым вы встречаетесь, помогает кому-то — например, помогает слепому перейти улицу или делает пожертвование на благотворительность, не крича об этом в социальных сетях, — это потому, что его сердце находится в нужном месте, и он хочет помощь.

Когда дело доходит до подлинных, значимых отношений, мужчины-бета определенно лучший выбор. Если вы понимаете, что находитесь с парнем, который демонстрирует множество этих черт, значит, вам удалось поймать одного из хороших парней.

Как справиться с любовью к кому-то, кого нельзя иметь

Многие из нас это почувствовали: кто-то думает о нас, и, хотя они не чувствуют того же, мы все же чувствуем желание построить отношения. Любовь к кому-то, кого вы не можете иметь, может сказаться на вашем психическом здоровье, а желание быть с ним может быть душераздирающим.Этот тип эмоционального потрясения временами может казаться безжалостным.

Но хотя вам может казаться, что вся надежда потеряна, важно помнить, что этот человек, в конечном счете, играет лишь небольшую роль на временной шкале вашей жизни. Даже если вы влюблены в кого-то, кого не можете иметь, есть множество способов работать со своим мозгом — не против него — чтобы перестать любить их.

Прочтите ниже, чтобы узнать пять способов избавиться от безответной любви (и как двигаться по правильному пути) от экспертов Джереми Николсон и Хлои Кармайкл.

Работа через свои чувства

Когда вы любите того, кого не можете иметь, обычно хороните свои чувства, пытаясь избежать болезненных реалий вашей ситуации. Может показаться, что избавиться от этого чувства горя легче, но работа над утратой — важный шаг, чтобы преодолеть тоску.

«Иногда мы чувствуем безответную любовь, потому что потенциальный партнер кажется нам таким привлекательным и ценным, — говорит Николсон. — В других случаях мы чувствуем безответную любовь, потому что думаем, что настоящие отношения возможны, хотя и не гарантированы.Это может произойти, когда есть дружба со смешанными сигналами — или мы неверно истолковываем чьи-то интересы ».

Независимо от того, любите ли вы своего бывшего, влюбляетесь в кого-то, кто недоступен, или чувствуете себя отвергнутым, найти время, которое вам нужно, чтобы признать свои чувства (и почувствовать свои эмоции), имеет решающее значение для процесса продвижения. Иногда вы даже можете обнаружить, что влечение основано не на человеке, а на фактическом желании вступить в отношения.

«Мы можем испытывать безответную любовь просто потому, что наслаждаемся этим чувством», — говорит Николсон.«Это может произойти, когда мы влюблены в саму идею любви или в идеализированную родственную душу, а не в настоящего человека».

Сосредоточьтесь на себе

Когда вы в последний раз делали для себя что-нибудь хорошее? Вместо того, чтобы тратить свою эмоциональную энергию на размышления о ком-то другом, постарайтесь сосредоточиться на первом человеке, который заслуживает вашей любви, — на себе.

«Отчасти расставания могут быть такими болезненными, потому что [все] в нашем нынешнем окружении напоминает нам нашего бывшего», — говорит Кармайкл.»Иногда может казаться, что все в нашей жизни напоминает нам об этом человеке. Один из способов изменить это — сознательно создать новый опыт, чтобы помочь старым воспоминаниям начать отступать. Новый опыт также может тонко убедить нас в том, что есть другие возможности в жизнь.»

Сейчас не время теряться в воспоминаниях: время создавать новые. Сконцентрируйтесь на своем личном счастье, психическом здоровье и физическом благополучии. Побалуя себя и проявляя любовь к себе и заботу, вы сможете лучше использовать свое внимание, улучшая свою жизнь.Когда вы снова ставите себя в приоритет, вы делаете важный шаг в борьбе с безответной любовью.

Не бойтесь пробовать что-то новое, например, путешествовать, записываться на новый фитнес-класс или изучать навык или хобби, которые всегда интересовали вас. Что важно, так это выбор, чтобы правильно использовать свое время, и позволяя себе отпустить болезненные воспоминания.

Найдите время для друзей и семьи

Когда вы переживаете трудные времена в жизни — независимо от того, любите вы или нет — ваша система поддержки может облегчить вам жизнь.Вместо того, чтобы проводить время в одиночестве и закрывать мир от всего мира, сейчас хорошее время, чтобы обратиться к другим людям, которые вам небезразличны.

Ваши друзья и семья могут предложить большую поддержку, руководство и любовь. Находясь среди людей с позитивной энергией, которые заинтересованы в ваших интересах, вы можете изменить свое мышление и принять их оптимистичные взгляды.

«Мы не предназначены для того, чтобы горевать в одиночку, поэтому подумайте о том, чтобы в течение первых двух недель вы всегда были с поддерживающим другом или членом семьи», — говорит Кармайкл.Их опыт также может помочь вам взглянуть на вашу текущую ситуацию в перспективе, поскольку они, вероятно, тоже были в ней раньше.

Близкие отношения могут быть отличным эмоциональным ресурсом, и они дадут вам понимание и направление, когда дело доходит до того, как двигаться дальше. «Очевидно, что друг или член семьи не заполняет пустоту, но, по крайней мере, может быть полезно окружить себя поддержкой во время потери», — говорит Кармайкл.

Не будь так строг с собой

Когда вы любите кого-то, кого не можете иметь, нередко чувствуете разочарование из-за того, что еще не преодолели его.Но помните, что процесс исцеления требует времени — и вместо того, чтобы возлагать на себя высокие ожидания, нормально гордиться тем, что вы изначально были открыты для любви.

«Если вы думали, что ваш бывший был идеальным, но они расстались с вами совершенно неожиданно, вы можете подумать о [сосредоточении внимания] на их неспособности взять на себя или сохранить обязательства перед вами», — говорит Кармайкл. Независимо от того, состояли ли вы в серьезных отношениях или нет, полезно помнить, что человек, которого вы любите, — личность. Возможно, они не заинтересованы в отношениях с вами или просто не в правильном настроении для начала романтических отношений.В конце концов, лучше всего использовать эти чувства как способ двигаться дальше.

«Иногда просто осознание того, что человек на самом деле не является стабильным и надежным« человеком для отношений », которым мы изначально думали, может помочь снизить его привлекательность, тем самым облегчая преодоление его», — говорит Кармайкл.

Хотя это нормально, испытывать чувства к этому человеку, вы должны примириться с ситуацией. Примите реальность, но помните, что это может занять время.Не будьте суровы к себе, если вы еще не полностью преодолели их — эти переходы не происходят в одночасье.

Не отказывайся от любви

Один из самых важных выводов, которые можно сделать, чтобы справиться с безответной любовью — это понимание того, что вы снова обретете любовь. Хотя может показаться, что счастливые отношения просто не в ваших планах, это просто не так.

«Иногда мы можем зацикливаться на прошлом как на способе избежать повторного входа в мир свиданий, потому что на определенном уровне мы боимся повторить любые потенциальные ошибки, которые могли привести к нашей текущей ситуации», — говорит Кармайкл.«Если вы думаете, что это может быть так, убедитесь, что вы нашли способы извлечь уроки из своих прошлых отношений и получить поддержку, когда вы снова задумаетесь о свиданиях».

Забота о себе и построение более крепких отношений с друзьями и семьей могут ускорить этот процесс. Как только вы снова будете уверены в своей повседневной жизни, вам не будет так сложно открываться новым людям. Найдите минутку, чтобы подумать: если вы чувствуете такую ​​любовь к кому-то, с кем вас нет, количество любви, которое вы найдете в правильных отношениях, превысит эти чувства (в лучшем случае).

Вместо того, чтобы отказываться от любви, с нетерпением ждите. Это нормально — позволить этому человеку пойти на радость от встречи со следующим человеком. Хотя на этот раз этого не должно было случиться, это всего лишь шаг в процессе поиска лучшего — и станет еще лучше, если оглянуться на этот опыт.

Как преодолеть страх влюбиться

Влюбленность может быть захватывающей и захватывающей, но для многих это также и страшно. В конце концов, довериться кому-то своим сердцем — непростая задача.Что, если он сломается? Если вы боитесь любви, это может быть вызвано даже более глубоким страхом уязвимости, травмы или неудачи. Хорошая новость в том, что это не обязательно должно быть постоянным: есть несколько способов преодолеть свою фобию и позволить себе испытать радость с близким человеком.

Чтобы научиться отпускать, вам сначала нужно узнать, что заставляет вас держаться. Некоторые из нас отталкивают любовь, потому что раньше мы слишком много раз были разбиты горем, но для других проблема сложнее.Боимся ли мы отношений из-за проблем с нашей собственной идентичностью, или мы беспокоимся, что они не будут чувствовать то же самое? Короче говоря, однозначного ответа нет. Наши отношения с любовью часто уникальны для нас самих, но есть несколько способов подойти к ним, чтобы понять — и проработать — эти чувства.

Прочтите, чтобы узнать советы экспертов о том, как преодолеть страх влюбиться и двигаться вперед в своей лучшей жизни.

Будьте честны с собой о том, чего вы боитесь

Во-первых, посмотрите, сможете ли вы определить корень своих страхов.Спросите себя, почему вы боитесь влюбиться. Будьте честны со своими ответами: это делается для того, чтобы сделать вашу жизнь лучше, поэтому избегание сложных моментов может только навредить себе. К счастью, здесь нет никого, с кем можно было бы быть уязвимым, кроме вас — так что не бойтесь глубоко думать. Скорее всего, вы боитесь не самой любви, а в большей степени усвоили страх потери или эмоциональной боли. Например, вам было больно в прошлом, и мысль о том, чтобы снова полюбить кого-то, пугает? Вы склонны держать других на расстоянии? Вы беспокоитесь о том, чтобы поделиться своим «я» с другим человеком? Клинический психолог Лиза Файерстоун, к.Д. делится своим пониманием этих страхов.

«Мы склонны полагать, что чем больше мы заботимся, тем больше мы можем пострадать. То, как мы обижались в предыдущих отношениях, начиная с детства, сильно влияет на то, как мы воспринимаем людей, с которыми мы сближаемся», — говорит Файерстоун: «а также то, как мы действуем в наших романтических отношениях». Защищать себя — это нормально, но важнее убедиться, что мы защищаем себя от нужных людей . Если вы отталкиваетесь от всех, кто проявляет к вам интерес, есть шанс, что вы упустите отличный опыт.Постарайтесь определить конкретные причины, по которым вы боитесь любви, и определите, почему вы так чувствуете.

Почувствуй свои чувства

Как только вы осознаете, что вызывает ваши страхи, позвольте себе испытать эти чувства в полной мере. Возможно, у вас сохраняются сомнения, но вы сделаете себе одолжение, чтобы лучше понять свои эмоции, двигаясь вперед. Беспокоиться о разбитом сердце — это нормально. Ты не одинок. «Знакомство с нашими страхами перед близостью и тем, как они влияют на наше поведение, — важный шаг на пути к полноценным долгосрочным отношениям», — говорит Файерстоун.Когда дело доходит до любви, всегда есть риск; это неотъемлемая часть процесса. Если вы боитесь ослабить бдительность, подумайте о своем будущем (и о том, как вы хотите, чтобы оно выглядело). Помните, что хотя нет гарантии, что вы будете с одним человеком вечно, один человек не обязательно должен быть вашей конечной целью: вы по-прежнему достойны любви. Если однажды вы достигнете точки, когда эти отношения не работают, вы можете быть этому рады. Воспользуйтесь возможностью встретить кого-то, кто еще лучше подходит вам в то время вашей жизни.

Разговор с друзьями и семьей, поиск понимания терапевта и сосредоточение внимания на самопомощи — отличные способы преодолеть чувства печали, разочарования или горя, вызванные предыдущими отношениями.

Выберите достойного партнера

Одна понятная причина, по которой мы боимся любви, заключается в том, что мы связываем ее исключительно с нашим прошлым опытом. Ваш следующий партнер — не ваш бывший (поэтому не ожидайте, что они будут относиться к вам так же). Присмотритесь к человеку, которому вы безумно любите, но все еще не решаетесь впустить.Как они к тебе относятся? Вы разделяете одни и те же ценности и доверяете друг другу? Подумайте, находитесь ли вы оба на одной странице. Отбросьте все мучительные чувства неуверенности в себе и взгляните на отношения в целом. Если вы уважаете этого человека и думаете, что он вам подходит, не отталкивайте его. Возможно, вам просто понадобится больше времени, чтобы понять, что вы можете доверять им всем сердцем, поэтому не списывайте их с самого начала. «Несмотря на наши меры самозащиты, — говорит эксперт Мелисса Риттер, доктор философии.Д., «мы все еще часто в конечном итоге отчаянно тоскуем по этому неотразимому кому-то. Это абсолютно устрашающе, но в то же время воодушевляющее, яркое и, с моей точки зрения, суть всего этого».

Знайте, что быть уязвимым — это нормально

Быть по-настоящему открытым и честным с другим человеком может быть непросто. Преодолевая давний страх быть любимым, примите меры, чтобы довериться этому человеку (и быть немного уязвимым). Эмоциональная близость необходима для близости с теми, кто вам дорог.«Никто из нас не хочет терять нашу (воображаемую) власть над своими эмоциями. Влюбленность напоминает нам, что« разум »- ошибочная основа книжных советов по самопомощи, направленных на сдерживание романтической любви — в значительной степени не имеет отношения к многим аспектам любви. наша эмоциональная жизнь », — говорит Риттер. Если вы самодостаточны, вам может казаться, что совет партнера вам не нужен; вам не обязательно принимать это, но открытость может укрепить ваши отношения. Ваш партнер должен быть вашим товарищем по команде и самым большим защитником.Даже если вы не привыкли полагаться на кого-то другого, сейчас самое время начать разрушать барьеры, которые вы создали внутри себя.

Поймите, что нужно время

Преодолеть страх влюбленности не удастся в одночасье. Это марафон, а не спринт. Самое главное, вам не нужно сразу бросаться в глаза, как только вы почувствуете искру для кого-то нового. Вероятно, неплохо было бы не торопиться. Это даст вам время, необходимое для того, чтобы осмыслить свои чувства, взвесить ценности отношений и построить фундамент доверия.Сделайте сознательное усилие, чтобы быть более открытым со своим партнером.

Влюбленность может быть воодушевляющим процессом, если вы позволите себе это испытать, и когда вы наконец захотите рискнуть, вы обнаружите, что награда того стоит.

8 способов не влюбиться слишком быстро

У всех нас есть искушение получить мгновенное удовлетворение. Страстные ночи, бабочки и многочасовые беседы с новым возлюбленным. Эти моменты прекрасны, но если мы перейдем к чему-то слишком быстро, мы больше не сможем оценить, действительно ли этот человек подходит в долгосрочной перспективе.Забегая вперед в процессе установления реальной и адекватной связи, мы не сможем сохранить ясный ум. Что мы можем сделать, чтобы не влюбиться слишком быстро? Что нам делать вместо этого? Я дам вам 8 способов не влюбиться слишком быстро, которые позволят вам обменять пару страстных ночей на целую жизнь, полную счастья! Если вы хотите получить больше от своей жизни и отношений, ознакомьтесь с нашим новым брендом The Royal Path, где вы найдете все о личном росте, глубоком исцелении и эмоциональном освобождении.

–

Если вы хотите получить максимум удовольствия от жизни и отношений, обратите внимание на наш новый бренд The ​​Royal Path, где вы найдете все о личном росте, глубоком исцелении и эмоциональном освобождении.

–

Слушайте подкаст здесь:

8 способов не влюбиться слишком быстро

Я дам вам восемь советов, которые помогут вам не влюбиться в парня слишком быстро и как обменять пару страстных ночей на жизнь, полную счастья.Одна из самых больших проблем для тех из нас, кто склонен гоняться за любовью довольно нездоровыми способами, — это оставаться заземленными и связанными с собой, особенно когда мы собираемся влюбиться в кого-то. В такие моменты нам нужно уметь держаться за что-то, что не даст нам упасть слишком сильно и слишком быстро. По этой причине я счел полезным дать вам пару стратегий, которые помогут вам сохранять спокойствие, когда становится жарко. Я также расскажу, что делать вместо этого, и дам вам практические советы, которые вы сможете сразу применить.

Однако ничего из этого не сработает, если вы не знаете, что делаете. Помните, в 15-й серии я говорил о ключевом моменте номер один, о том, как мы можем преодолеть любовную зависимость, а также о том, чтобы быть полностью осведомленными о своем поведении. Без этого осознания мы могли бы оставаться в отрицании. Осведомленность даст нам выбор. Это первый строительный блок, когда дело доходит до преобразования всего, что вам не подходит. Мы должны слишком быстро осознавать тот момент, когда влюбляемся в кого-то. Мы должны осознавать ход своих мыслей, то, как мы начинаем отключаться от себя, приспосабливаться к кому-то другому, когда мы теряем фокус, когда пренебрегаем своей собственной целью, нашими друзьями, семьей и нашим проектом.Позвольте мне поделиться с вами всеми способами, которые я мог придумать, которые позволят нам быстро не попасться на кого-то.

Осведомленность даст нам выбор. Нажмите, чтобы твитнуть

Номер один — не забегайте вперед

Пусть раскроется естественно. Многие из нас слишком рано вступают в отношения. У нас было всего пару свиданий, и мы уже хотим спланировать будущее с этим человеком. Забегая вперед означает, что мы не допускаем естественного и расслабленного раскрытия двух людей, знакомящихся друг с другом. Мы не осознаем, что находимся на этапе оценки.Мы уже отметили все флажки, прежде чем узнали, что он действительно подходит. Я помню, как отворачиваюсь от вопроса: «Стоит ли мне продолжать встречаться с ним?» на: «Как я могу заставить это работать?» немедленно.

Сразу же мы обнаруживаем, что слишком много времени проводим по телефону с этим человеком. Мы видим их как можно чаще. Мы бросаем другие вещи, чтобы приспособить его или ее. Как будто это уже заключенная сделка, когда на самом деле мы ничего не знаем об этом человеке. Мы склонны прыгать вперед, потому что хотим этих отношений больше, чем нужного человека.Чтобы узнать кого-то и оценить потенциальные отношения с ним, нужно время. Не забегай вперед. Сохраните тайну на время. Не пытайтесь контролировать и заставить это случиться, несмотря ни на что. Помните, чего вы хотите и чего хотите, и не идите на компромисс.

Номер два — Сознательно отключитесь и снова вернитесь к себе

Когда мы хорошо проводим время с кем-то, мы начинаем чувствовать себя союзом. Мы начинаем общаться таким образом, что чувствуем себя единым целым, особенно когда у нас есть потрясающий, умопомрачительный секс, тогда еще труднее отключиться снова.Допустим, вы провели с кем-то прекрасную ночь, занимались любовью и чувствовали, что больше нет разлуки, но вы полностью растворились друг в друге. В тот момент, когда вы отключаетесь, может казаться, что вы что-то временно потеряли.

В тот момент, когда вы отпускаете друг друга после занятий любовью, что-то, что у вас было, больше не существует. Это может оставить пустоту. Это может оставить у вас ощущение, что чего-то не хватает. Даже если вы прекрасно провели ночь, просто разговаривая и глядя на звезды, это моменты связи, и мы попадаем в пузырь, который вызывает приятные ощущения.Мы хотим продлить это как можно дольше. Кто не хочет оставаться в этом? Это также когда все начинает усложняться. Это то, что позволяет нам потерять внимание к себе, и что заставляет нас немедленно восстановить связь. Все, о чем мы можем думать, это: «Как вернуться в это состояние?» Мы забегаем вперед и пытаемся воссоздать это каждый раз, когда снова подключаемся, но вместо этого я призываю вас отключиться и сознательно вернуться к себе.

Чтобы узнать кого-то и оценить потенциальные отношения, нужно время.Нажмите, чтобы твитнуть

Речь идет о том, чтобы не потерять себя. Неизменная страсть и интерес создаются благодаря тому, что вы взволнованы тем, кто ваш партнер, его индивидуальностью, тем, что они создают, и тем, чего они достигают. Мы сохраняем волнение такими, какие они есть, и это привлекает нас к ним. Однако, когда мы не возвращаемся к себе, мы теряем эту индивидуальность. В краткосрочной перспективе это может не иметь большого количества последствий, но дайте ему немного времени, и внезапно вы можете почувствовать, что потеряли связь с тем, кто вы есть и за что выступаете.Это подводит к следующему пункту.

Номер три — не всегда доступен

Придерживайтесь своей жизни и своей цели. Не пренебрегайте своим распорядком дня, хобби, друзьями, семьей и целями, тем, что вы отстаиваете, своими ценностями, своими границами или стандартами. Будьте ответственны за то, что дорого вашему сердцу. Может быть так заманчиво отказаться от них только для того, чтобы позже понять, что один раз становился почти каждый раз. Внезапно мы обнаруживаем, что отказываемся от того, что раньше любили делать.Допустим, вы встречаетесь со своими девушками за завтраком каждую субботу утром, но теперь вы не идете туда, потому что хотите остаться в постели, обнимаясь со своим новым возлюбленным. Не сдавайся. Еще один хороший способ сосредоточиться на себе — регулярно побыть одному в одиночестве. Не обязательно надолго, просто прогуляйтесь на природе и вернитесь в себя. Я всегда говорю себе: «Я воссоединяюсь с парнем только после того, как снова соединяюсь с самим собой». В противном случае я могу быстро потерять концентрацию на своей жизни, и моим проектам и целям будет не хватать моего внимания.

Быстро влюбляешься: Мы склонны прыгать вперед, потому что хотим отношений больше, чем человека.

Номер четыре — не ждите по телефону

Покинуть дом без него хоть раз. Сколько раз вы оставляете телефон дома? Был ли момент, когда вы брали телефон в ванную, когда принимали душ, чтобы сразу же ответить на его звонок? Сколько раз вы проверяли, не пропустили ли вы случайно один из его звонков, или проверяли, был ли он в сети? Замедлять.Сделать шаг назад. Заставьте себя оставить телефон в покое, когда обнаружите, что ждете. Попробуйте хоть раз. Это может быть сложно, но что будет, если вы пропустите его звонок? Что вам говорит ваш разум? Вы боитесь что-то потерять? Почему вам нужно быть всегда на связи? Практикуйте обратное: выйдите из дома без телефона и примите тот факт, что он или она не сможет связаться с вами прямо сейчас.

Когда мы не возвращаемся к себе, мы теряем эту индивидуальность.Нажмите, чтобы твитнуть

Удивительно, как часто мы не получаем SMS или звонка, если ждем рядом с телефоном, но в тот момент, когда мы отпускаем это желание и проводим день в одиночестве только для себя, мы приходим домой и находим звонок или сообщение с приглашением на свидание. Это магия. Это сексуально — решить поставить себя на первое место, не ждать, не быть всегда доступным и не отвечать сразу. Это не потому, что вы играете в игру, а потому, что вы так же цените себя и свое время. Это так привлекательно.Человек, которого вы преследуете, может чувствовать это влечение, даже если его нет рядом.

Номер пять — Посмотрите на них, кто они на самом деле

Не придумывайте их в уме, а смотрите на них такими, какие они есть на самом деле. Когда мы входим в фазу увлечения, мы очень быстро теряем рассудок. Любовь делает нас слепыми. Я подробно рассказывал об этом в эпизоде ​​8. Это важно и важно, когда нужно не забегать вперед, а оставаться наедине с собой. В нем упоминается, как мы часто игнорируем и не видим человека перед собой, потому что все, что мы видим, — это его выдуманный образ.Мы боготворим их, ставим на пьедестал и влюбляемся в эту версию. В какой-то момент мы больше не можем поддерживать этот образ, потому что их действия доказывают, что у них тоже есть недостатки. Чем больше мы можем видеть их такими, какие они есть, тем лучше мы можем оценить, подходят ли они для длительных здоровых отношений. Это подводит меня к следующему пункту!

Номер шесть — Оценивать, а не вести переговоры

В любых отношениях мы должны вести переговоры, чтобы достичь беспроигрышных ситуаций для обоих партнеров, но вначале мы не ведем переговоров.Мы оцениваем. Если мы забегаем вперед и уже хотим иметь отношения, мы начинаем переговоры слишком рано. Начало — этап оценки. Просто потому, что кто-то чувствует себя хорошо, вызывает у вас добрые чувства, является прекрасным любовником, а бабочки под кайфом, не означает, что они идеально подходят для нас. Я пришел к выводу, что только то, что что-то кажется фантастическим, не означает, что оно предназначено для нас. Это означает, что двое людей хорошо ладят друг с другом. Эта химия может быть взрывоопасной, но она мало что говорит о том, годен ли вы для жизни.

Считайте себя ответственным за то, что дорого вашему сердцу. Нажмите, чтобы твитнуть

Хорошее самочувствие не является абсолютным критерием оценки спутника жизни. Мы просто хотим их перепрыгнуть. Мы должны быть привлечены к ним. Это само собой разумеющееся, если для вас это не имеет значения. Оценка спутника жизни — это гораздо больше для выяснения, разделяем ли мы схожие ценности, хотим ли мы того же в жизни и находимся ли мы на одном этапе жизни и доверяем друг другу. Разве нет таких убийственных критериев, как один хочет моногамии, а другой хочет открытых отношений, потому что это определенно не подлежит обсуждению.

С первого знакомства мы можем многое узнать о человеке. Как они реагируют на определенные ситуации? Как они справляются с проблемами? Как они реагируют, когда вы в худшем случае? Поддерживают ли они вас в том, чтобы вы стали лучшей версией себя? Доказали ли они вам, что достойны быть рядом с вами? Переговоры позже, но не в начале. Это очень много о том, «Стоит ли мне быть с этим человеком?» вместо «Как я могу заставить это работать?» Это такая огромная разница.

Быстро влюбиться: Хорошее самочувствие — не абсолютный критерий оценки спутника жизни.

Номер семь — Не подходи, серьезно!

Не гонитесь за оргазмом. Оргазмы мгновенно создают связь. Если вы хотите сохранить ясную голову, не испытывайте оргазм. Я знаю, что это звучит безумно, вероятно, для многих из вас, и, честно говоря, это всего лишь подсказка на стороне. Для меня это работает. Я знаю, что в тот момент, когда я прихожу постоянно, мне гораздо труднее сохранять ясную голову и оставаться сосредоточенным на себе.Речь идет о высвобождении гормонов хорошего самочувствия во время оргазма, которые заставляют вас хотеть повторить это снова и укрепляют связь между вами двумя. Перейдите к эпизоду 8. Я подробно рассказал об этом, чтобы вы могли понять, почему мне в голову пришла такая безумная идея, но поверьте мне, это действительно имеет значение.

Не веди переговоры. Оценивать. Нажмите, чтобы твитнуть

Кроме того, когда мы не гонимся за оргазмом, это приносит большую пользу. Мы по-прежнему привязаны друг к другу, потому что нет выхода. Сексуальный поток остается неизменным, и вы можете использовать эту сексуальную энергию, которая является жизненной энергией, для создания чего-то великого.Мы гораздо больше сосредоточены на настоящем моменте и друг с другом, вместо того, чтобы помнить о цели. То, что происходит на гормональном уровне, когда мы испытываем оргазм, довольно удивительно, и вы поймете, почему это способствует сближению, если вы перейдете к Эпизоду 8.

Номер восемь — спросите себя: во что вы влюблены?

Допустим, вы решили, что хотите быть с этим человеком, и собираетесь стать серьезными друг с другом. Найдите время, чтобы оценить, что именно вы любите. Почему тебе нравится или нравится этот человек? Что в нем или ней заставляет вас любить их? Во что ты влюблен? Вы влюблены в этого человека или в чувства, которые испытываете, когда находитесь с ним? Вы влюблены в то, что есть на самом деле, или в потенциал этих отношений? Вы предполагали, что это может произойти в будущем.Любить кого-то в основном означает любить того, кто он есть, а не того, что можно получить, находясь с ним.

Не жертвуйте отношениями ради мгновенного удовлетворения. Нажмите, чтобы твитнуть

Что ты любишь? Пора снять розовые очки и посмотреть. Увлечение размывает наши головы. Любовь делает нас слепыми. Если мы не осознаем этого, мы можем быстро завязать отношения, которые не приносят удовлетворения, и спустя годы мы поняли, что все еще держимся.

No related posts.