Содержание

20 способов “Как развеселить девушку”.


20 способов Как развеселить девушку.

Привет!
Ну что, вот и заканчиваются наши праздники и впереди суровые будни?
Ерунда, прорвемся, ведь о печени тоже надо подумать, верно?

Зима, где снег, где слякоть, где просто дождь, небо серое, настроение тоже и поэтому, будет очень даже актуально, поговорить о том, как его поднять — это настроение, а точнее, как поднять настроение у Вашей девушки, а еще точнее, как развеселить девушку?

Ведь, когда у вашей девушки преподнятое и веселое настроение, то и Вам не так уж грустно. Согласны?



В данной статье речь пойдет не обязательно о Вашей девушке. Это может быть и сидящая рядом с вами студентка, и Ваша соседка, и просто, идущая навстречу красавица. Надеюсь, Вы читали мою статью 12 качеств за которые Вас любят женщины, особенно пункт №4

Итак, поехали:

Прежде чем мы перейдем к ответу на вопрос “Как развеселить девушку?”
Вы должны ответить на один вопрос : “Можете ли Вы шутить над своей личностью, над самим собой?” Должна отметить, что это — подвластно далеко не всем, а только сильным и самоуверенным личностям. Так вот, если Вы ответили утвердительно, то Вы — обречены на успех в плане развеселения девушки, если — НЕТ, то используя мощный арсенал, приведенный ниже примеров, Вы обязательно добьетесь успеха.

Главное желание!!! Ведь, развеселить девушку — означает поднять ей настроение и этим-то мы сейчас и займемся.

Предупреждаю, не все способы этичны, остроумны, приличны и остроумны, но…

Способ №1:
Просто рассказать ей анекдот или смешную историю.

Способ №2:
Купить бутылку вина и за бокалом онного посмотреть комедию (например, с моим любимым Джимом Керри).

Способ №3:
Отличный способ развеселить девушку, а также и себя заодно — сходить в комнату смеха (кривых зеркал). Обещаю Вам мнгновенное повышение настроения!

Способ №4:
Если девушка любит животных, то отличный способ ее развеселить — сводить ее в зоопарк. (автор: r a z n o b l o g . c o m)

Способ №5:
Возьмите гитару и спойте ей песню львенка “Я на солнышке лежу…” Особенно это работает, если Вы не умеете играть на гитаре и у Вас нет голоса и слуха

Способ №6:
Начните кусаться и щекотать ее (дальше по обстоятельствам )

Способ №7:
Развеселить девушку можно каки-либо подарком.

Способ №8:
Один из самых успешных способов поднять настроение (возможно даже развеселить) девушку сводить ее по магазинам. Все девушки это любят!!! (автор: r a z n o b l o g . c o m)

Способ №9:
Своди девушку в кафе-мороженное, ведь, как известно, сладкое — благоприятно действует на настроение.

Способ №10:
Дайте ссылку на мою страничку 10 самых страшных мужчин.

20 способов Как развеселить девушку.

Способ №11:
Сделайте своей девушке сюрприз. Желательно, своими руками.

Способ №12:
Хорошо, если Вы знаете девушку досконально, т.е. Вы знаете ее предпочтения, увлечения и факторы, которые могут развеселить девушку и поднять девушке настроение.
Поэтому учите, наблюдайте и запоминайте. Так будет значительно легче найти ее “включатель” хорошего настроения!

Способ №13:
Подари охапку полевых цветов или моих любимых подснежников, со словами “Желаю счастья, здоровья , ПУХ !”

Способ №14:
Займись сногшибательным сексом в экзотическом месте. А дальше эндорфин — сделает свое дело (автор: r a z n o b l o g . c o m)

Способ №15:
Устрой романтический ужин и внезапно “вспомни”, что тебе нужно срочно убегать по делам. Быстро соберись, извинись и уйди.
А ровно через минуту, позвони в дверь и вернись со словами “А вот и я…” и красивым букетом цветов(спрятанным заранее на лестнице или в машине).
Подействует, поднимит настроение и развеселит Вашу девушку на 100%. Проверено на себе!

Способ №16:
Где-то недавно читала анекдот, который точно поможет развеселить девушку: “Идет маленький слоник и видит взрослого мужика, который справляет малую нужду. Слоник постоял, посмотрел
и спрашивает у мужика. -Как ты таким маленьким носиком кушаешь?” Лично меня, сей “шедевр”, развеселил на целый день.

Способ №17:
Соберите ее лучших подруг и устройте девушке сюрприз, например, пикник за городом(правда сейчас немного холодновато )

Способ №18:
Если девушка любит “острый” и нестандартный юмор, возьми билеты на очередое выступление “Comedy Club”, ну, а если — Петросяна (примите мои соболезнования ), то возьмите билеты на концерт этого “монстра” юмора

Способ №19:
Закажи девушке ее любимую песню по радио.

Способ №20:
Самый главный способ — это будьте самим собой, чаше улыбайтесь и говорите больше нежных слов, и Вашей девушке не будет повода грустить, а Вам не надо будет напрягаться в поиске разных глупых советов Как развеселить девушку!

автор: r a z n o b l o g . c o m

Как развеселить девушку.

Советую почитать:

Как развеселить девушку, если ей грустно?

Как развеселить девушку? Давно замечено, что женские симпатии достаются тому, кто может вызвать у них улыбку, а не красавцам или богачам. Существует множество способов, как можно развеселить девушку, имеющие специфику в зависимости от вашей ситуации. Но есть и стандартные, действующие как при реальном общении, так и онлайн; при уже хорошем настроении или когда ей действительно грустно. Комплименты не оставляют равнодушной ни одну девушку, но старайтесь соблюдать меру и не заваливать ее только сладкими фразочками, иначе может стать приторно-противно. Комплименты должны быть оригинальными и отражать какую-то индивидуальную особенность конкретной девушки (стандартные и общие фразы не цепляют и даже не запоминаются), добавляйте в свои хвалебные речи юмор и неожиданность.

Закон эмоциональных привязанностей таков, что чем больше эмоций вызывает человек, тем более значимым он становится, а юмор включает сразу несколько разнообразных типов эмоций плюс дарит эффект неожиданности, что поднимает настроение и впечатывает ваш образ в картинку мира девушки.

Чтобы легче было развеселить девушку, сначала стоит поработать над собственным эмоциональным состоянием и поднять свое настроение. Натяжные шутки сквозь каменное лицо выдают притворство, а вот человек в хорошем настроении комментирующий простой серый асфальт способен вызвать улыбку, т.к. находится в правильном эмоциональном состоянии. В перенятии эмоций принимают участие зеркальные нейроны, так что когда вы кому-то улыбаетесь, искренне велика вероятность, что человек будет улыбаться вам в ответ. Тренируйтесь в умении повышать свое собственное настроение и способности находить веселые моменты в повседневности, ведь тяжело развеселить кого-то, если не умеешь развеселить себя.

Не бойтесь показаться странным или потерять свой образ и авторитет, человек, который дарит приятные эмоции, в любом случае возвышается в глазах девушки, а вот излишний страх может сковать вас, забрать импровизацию, без которой не возможно веселье и превратить в унылого зануду. Даже если шутка не удалась, а приготовленный розыгрыш вызвал обиду, не тушуйтесь и продолжайте, обыграйте неудавшуюся шутку своей несуразностью, старайтесь сделать ситуацию легче при помощи других шуток. Вам многое простят, если вы проявите настойчивость и галантность, а умение посмеяться над собой располагает теплыми чувствами и безопасностью от того, что не только окружающие являются поводом для шуток.

Как развеселить девушку в ВК?

То, что актуально для свидания и как развеселить девушку в переписке различаются методы по своей сути и оформлению. При личной встречи вы можете передать контекст интонацией, мимикой, обстановкой и быстротой реакции, в переписке ваш голос не услышат, окружать девушку может совсем не радостный пейзаж, а ваш коммент она может прочесть через пару часов, от чего пропадет контекст. Много прекрасных шуток было загублено и отношений претерпело кризис из-за неверного прочтения сообщения. Но отказывать от общения в ВК, так же как от попыток развеселить кого-то по переписке бессмысленно, ведь практически каждый имеет аккаунт в сети, более того, людям легче общаться именно там. Все больше становится людей, не отвечающих на телефонные звонки, но ведущих онлайн переписку, и обусловлено это удобством с многих сторон (и возможность ответить в удобное время, и сохранение написанной информации, а также не нужно выходить, чтобы избавиться от лишних ушей в разговоре).

Но есть несколько выходов, когда можно обойти такие трудности общения в ВК. Первым делом комплименты, но не подавайте их сразу в открытой форме, для начала напишите о чем-нибудь отвлеченное (подойдет «мне стало радостно», «увидел игрушку похожую на тебя»), ваша задача вызвать интерес и вопрос девушки по поводу написанного, вот следующим шагом и должен последовать комплимент («ты написала», «такая же милая»). Используй чувство юмора не только в отношении комментариев окружающего, но также в отношении девушки. Пока остальные парни будут писать сладкие тексты про то, что она красавица и желать ей доброго утра, ты будешь добиваться ее прекрасного настроения, подтрунивая над ней же. Если девушка не из впечатлительных и с чувством юмора, то шутки на ее счет (но не перегибай палку с пошлостью) пробудят интерес к беседе, уводя ваш поединок юмора все дальше. Когда она зацепится и начнет шутить в ответ, знай, что развеселить ее тебе удалось.

Помимо текстовых сообщений, социалка ВК расширяет возможности практически до безграничных. Добавляйте в свой текст смайлики и стикеры, некоторые умудряются выкладывать из них целые послания, напоминающие наскальную живопись. Не жалейте подобных стикеров, девчонки существа эмоциональные, а именно эмоджи помогут вам донести сообщение в правильной эмоциональной окраске, тогда как простая точка в конце предложения придает диалогу серьезность и важность.

Разыщите веселую песню или видео – отошлите выбранной девушке, но выбирая, ориентируйтесь на контекст ситуации и ее вкусы, видео, относящееся к вашим вчерашним посиделкам с друзьями, в которых она не участвовала, вряд ли рассмешит, скорее, оставит в недоумении. Если вы обладает фантазией и минимальными режиссерскими задатками, то можете снять видео специально для нее, и не обязательно придумывать сложный сюжет и тяжелые декорации, иногда для того чтобы развеселить достаточно будет вашего лица в кадре, состроенных рожиц и пожелания не скучать.

Еще один вариант как развеселить девушку в переписке ВК – это изменить фото, пририсовав к нему что-то (есть такая функция в опциях). Если вы знаете, что у нее нет настроения из-за конкретного человека, то отличным вариантом будет поиздеваться над его фотографией и выслать ей – черный юмор и злорадство отлично поднимают настроение.

И отдельной забавой может быть совместный троллинг в какой-нибудь безумной, с вашей общей точки зрения, группе (крайне рекомендуется тысячу раз перепроверить отношение девушки к выбранной тематике, дабы не нарваться на скандал).

Как развеселить девушку в переписке, если ей грустно?

Одного рецепта как можно развеселить девушку, которой грустно не существует, ведь настроение барышень скачет с высокой скоростью и непредсказуемо в своей зависимости от разнообразных факторов. И если это проблемы на работе, то можно обсмеять ситуацию, а если затяжная болезнь, то понадобится поддержка. Не всегда удается находиться рядом, но поднять настроение и с помощью различных мессенджеров вполне возможно, главное стремление сделать жизнь важного человека лучше. Не стоит отказываться от такого варианта, даже если вы сидите в соседних комнатах – получить сообщение в такой ситуации будет как минимум неожиданно, как максимум вызовет чувство радости, и через пару секунд девушка будет рядом с вами и сверкать улыбкой.

Сразу стоит исключить ситуацию, когда причиной негатива являетесь вы сами и начать с извинений, если есть за что, а только потом приступать к повышению настроения, иначе все старания бессмысленны. Делитесь новостями, расскажите, что произошло у вас (подойдут забавные комментарии людей в маршрутке на работу или веселые события вчерашнего вечера) или о планирующемся или недавно произошедшем открытии интересного места, выходе впечатляющего фильма – говорить о событиях внешнего мира, новых возможностях, появляющихся в нем, отвлекает от текущих проблем, еще и создает перспективу будущего, что автоматически вселяет оптимизм. И вот девушку уже не сидит с недовольным лицом перед экраном, а смеется вашей несуразице или радостно планирует поход на предложенное мероприятие.

Шлите ей смешные фото, делаемые по пути, отлично поднимают настроение селфи, с прикольными рожицами. Или сделайте склейку из своей обычной фотографии и себя в каком-то смешном костюме, с заданием найти десять отличий. Стикеры и открыточки, которые можно отослать есть практически в каждом сервисе общения, можете брать количеством (штук пятьдесят с одинаковой вероятностью могут, как рассмешить, так и разозлить девушку, что закончится отправкой вас в бан). Смешные видео и гифки отлично работают для поднятия настроения, и пусть они имеют уклон в сторону умилительного (ну не смешно девушкам от роликов про то, как они криво паркуются).

Если грусть основана на чем-то серьезном, то простые методы из присылания веселых приколов не сработают. Попросите ее высказаться, написать о своей проблеме, не забывайте задавать вопросы, ведь в переписке не видно вашего внимательного и заинтересованного лица, так что подавать знаки внимания нужно сообщениями. Когда почувствуете, что знаете, что случилось, и девушка окончила рассказ, можете поделиться своим опытом в похожих ситуациях, высказать, какие чувства вызывает у вас происходящее, а вот советы и свое мнение как поступить придержите, если вас об этом не попросят прямо. Важно сохранять оптимизм, что поможет увидеть светлые стороны или поддержать, если ничего хорошего точно не происходит.

В ситуации переписки у вас есть неоспоримый козырь перед разговором лицом к лицу – в печатном тексте, глядя на экран, человек может больше открыться и не смущаться вашего прямого взгляда, есть возможность обдумать ответ, а не ляпнуть в болезненной и неприемлемой формулировке. Когда девушка говорит о своей грусти в пассивном ключе (нет желания действовать, общаться), то свою поддержку вы можете начинать с разрешения ей этих желаний. Подскажите идеи с уютным фильмом, поделитесь рецептом вкусного чая и сообщите, что за вечер ее отсутствия мир не рухнет. Часто подобное легализирование желаний дает много радости от возможности их осуществления. А когда девушка грустит от потребности перемен, предложите ей варианты изменений. Вы можете вместе устроить перестановку – она будет присылать фото, а вы делиться мнением, как это можно поменять. По такому же принципу вы вместе можете изменить внешность, гардероб, род занятий, при такой поддержке у девушки появится смелость для осуществления желаемого, а грусть сменится азартом и активностью, что потом довольно легко превратить в радость при помощи веселых комментариев и шуток.

Можете провоцировать ее, если умеете это правильно это делать, подначивать и спорить, что она ничего не сделает. С девушками определенного типа очень хорошо срабатывает стратегия «тебе слабо», тогда они поднимаются и начинают сами успешно повышать себе настроение, чтобы выиграть у вас этот спор.

Ваше внимание и присутствие в благодушном настроении и ключе уже будет оказывать позитивные воздействия, а более узкое направление усилий определяйте, основываясь на желаниях девушки и возникшей ситуации. Вы даже можете прямо спросить, что можете сделать для поднятия ее настроения, может быть, вам даже ответят или намекнут.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как развеселить девушку на свидании или в переписке

Наши эмоциональные привязанности к людям зависят от того, насколько много положительных эмоций они у нас вызывают. Юмор – это не только позитив, но и удивление. Девушки очень любят парней, способных поднять им настроение. Впрочем, как и все остальные люди.

Развеселить девушку можно, хорошо зная, что она любит и что может ее насмешить. А для этого нужно хорошо знать ее вкусы и характер. От этого и стоит отталкиваться в попытке развеселить любого человека.

Самое главное, не пытайся выжимать из себя юмор и воодушевление. Если у тебя нет настроения, то ты не справишься и с ее грустью. Каждый человек имеет право на осеннюю хандру в любое время года.

Содержание статьи

Поход в кино

Разумеется, не на мелодраму и не на триллер. Правда, сейчас очень мало хороших комедий, поэтому, возможно, стоит остаться дома и посмотреть фильм, который давно зарекомендовал себя как веселый. Это может быть «Впритык» или « Евротур». Предупреждение: ты должен быть уверен, что она приемлет пошлый юмор. Качественные комедии здорово расслабляют и способствуют повышению настроения. А смех продлевает жизнь.

Научись шутить уместно

Постоянные сальные шуточки вряд ли развеселят, а при их обилии и неуместности могут вызвать желание ударить. Юмор «ниже пояса» обычно популярен в подростковой среде. Если тебе уже не 15, постарайся найти другие способы вызвать на ее лице долгожданную улыбку.

Danijel Skabic , Unsplash

Завтрак в постель

Да, это действительно работает. Особенно если её никто еще так не удивлял. Встань пораньше, приготовь что-нибудь вкусное (желательно то, что она любит есть утром). Расставь это красиво на подносе и принеси ей. Если ты еще догадаешься купить цветы, пусть не утром, но хотя бы накануне, это очень ее обрадует и укрепит ваши отношения.

Отправляйтесь на природу

Когда ей печально или она злится, пригласи ее на пикник. Теплый мягкий плед, вкусная еда и питье способны развеселить любого. Можно взять с собой Bluetooth-колонку с любимой музыкой. Хорошо если это не только твоя любимая музыка, но и ее. Ведь ты думал о том, как развеселить девушку, а не разочаровать ее.

Vladimir Yelizarov , Unsplash

Ход конем

Сделай ей предложение. Неожиданно. Настроение ты ей поднимешь обязательно. Разумеется, если это твоя девушка, у вас крепкие отношения без постоянных конфликтов, ты готов к тому, что должен будешь обеспечивать семью, и взял на себя ответственность. И пожалуйста, не позорься и купи заранее кольцо. Крышечки от пробок могут вызвать улыбку, но приятного от такого подарка мало. Не пользуйся этим способом, если не уверен в положительном ответе. Так ты только поставишь ее и себя в неловкое положение.

Не пытайся веселить, если ситуация серьезная

Если у тебя всё в порядке с эмпатией, ты и не будешь пытаться выжимать из себя шутки, когда девушка невероятно зла или переживает настоящее горе. Но если ты уникальный экземпляр, то запомни хотя бы, что не нужно шутить, если она плачет из-за серьезной потери или злится из-за работы или чего-то важного. Терпение и чувство такта. Дождись подходящего момента.

Подари ей домашнее животное

Это будет уместно, если ты знаешь, что она хочет его, и нет никаких препятствий для того, чтобы оставить его дома. Убедись, что у нее нет аллергии. В крайнем случае, можно преподнести такой экзотический подарок как коробку с живыми бабочками. Это не просто развеселит ее, а приведет в полнейший восторг. К тому же, с бабочками можно сделать очень красивые снимки.

Фотосессия

Какая девушка не любит фотографироваться? Как говорится, если у девушки есть парень, то делать ей красивые фото для Инстаграм – одна из его главных обязанностей. Предложи пофотографировать ее в красивом месте. Можно даже сделать это дома. Ламповая атмосфера и домашняя одежда поможет ей раскрыться и расслабиться. Если ты знаком хотя бы с азами мобильной фотосьемки, то ей понравится. Ну, одно фото из сотни точно.

Taisiia Stupak , Unsplash

Остроумный комплимент

Найди одну из ее привлекательных и ярко выраженных черт характера и попробуй сделать из этого комплимент, но не простой, а оригинальный. Что-то вроде: « Тебе повезло, что красота не облагается налогом, иначе ты бы разорилась». Но это недостаточно остроумно, придумай получше. Только не ищи фразы в интернете, так как то, что предлагают там, лучше не произносить, если хочешь продолжить отношения. Включи фантазию и придумай что-нибудь сам.

Поиграй с ней в «горячо-холодно»

Нет, это не то, что ты подумал. Купи какой-нибудь милый подарок вроде браслета, и спрячь его в квартире. Потом объяви девушке, что в вашем доме спрятан клад, и она должна найти его, а ты будешь направлять ее соответствующими подсказками. Наблюдать за этими поисками забавно и приятно. Это развеселит вас обоих, ведь все взрослые – в душе еще дети.

Сладкое поднимает настроение

Если шутить ты не особо умеешь, то предложи девушке пирожное. Это универсальный вариант, так как сладкое нравится практически всем и настраивает на позитивный лад. Опять же, разузнай заранее, любит ли она сладкое. Сделай так, чтобы ей было с тобой максимально комфортно, и может быть, тогда она сама тебя развеселит.

Josh Pereira , Unsplash

Приглашение на мастер-класс или квест

Выясни, какие хобби есть у твоей любимой женщины, и предложи ей посетить какой-нибудь из похожих на ее увлечение мастер-классов. Из универсальных развлечений могут подойти: рисование картины с бокалом вина, приготовление пиццы, лепка из глины.

Квесты стали популярными не так давно, но уже нашли своих ценителей. Если выбрать какие-нибудь страшные испытания, то после всего пережитого она будет весьма рада.

Составь ей компанию на шопинге

Многие девушки очень любят покупать себе обновки. Несмотря на то, что мужчины чаще всего печально ждут в стороне, некоторым из них доставляет удовольствие любоваться своей любимой в новой и красивой одежде. Если тебе скучно, то выбери для посещения магазин женского нижнего белья. Так вы можете вместе подобрать что-то очень соблазнительное. И ждать примерок будет не скучно. Только имей в виду, что хорошее белье стоит дорого.

Предложи сходить в салон красоты

Уходовые процедуры отлично влияют на настроение. Девушкам по душе наводить красоту, сидеть на маникюре, краситься и делать укладку. Причем намного приятнее, когда это делают профессионалы в салоне, пока она отдыхает душой. Предоставь ей эту возможность и оплати процедуры, которые она выберет. Это будет одним из лучших вариантов ее развеселить.

Usen Parmanov , Unsplash

Дай ей побыть наедине с собой

Иногда совсем не обязательно пытаться выпрыгнуть из штанов, пытаясь выдумать, как развеселить девушку. Возможно, ей всего лишь хочется побыть наедине со своими мыслями. Оставь ее в покое и займись своими делами, а когда она соскучится и позвонит тебе, предложи сходить в интересное место.

Организуй ей встречу с подругами

Очень часто, особенно когда влюбленные начинают жить вместе, теряются старые связи с друзьями. Это может быть очень грустно. К тому же, совершенно не обязательно бросать друзей ради своего возлюбленного. Нужно распределять внимание равномерно и находить время для всех, кто дорог. Если девушка тоскует по подругам, устрой ей сюрприз и забронируй ресторан, где они смогут отдохнуть в женской компании. Она обязательно оценит этот жест и поймет, что ты уважаешь ее.

А, может, на море?

Серые будни кого угодно могут расстроить. Если вы с ней живете в российском Лондоне – Санкт-Петербурге, то вполне возможно, что не вылезаете из депрессии, ведь солнца там не бывает более полугода. Да и во многих других городах ситуация не лучше. Без солнечного света организм страдает, отчего усугубляются хронические болезни, и портится настроение. Сорваться на море – один из лучших вариантов того, как развеселить девушку и себя. Одна неделя на юге зарядит вас энергией на ближайшие месяцы.

Anastasiia Boivka , Unsplash

Сделай вместо нее то, что она не любит

Быт убивает отношения и настроение. Отношения он убивает в том случае, если кто-то из вас инфантилен и любит перекладывать обязанности на плечи другого, настроение – потому что переизбыток обязанностей угнетает психику. Если ты заметил, что твоя девушка постоянно готовит и убирает одна, а твои руки держали швабру последний раз еще во времена школы, то ситуация начинает становиться критической. Ведь ты не думаешь, что только работа входит в зону твоей ответственности? Составьте график и разделите дела по дому поровну. Иногда делай за нее ее работу. Это поднимет ей настроение и укрепит чувства к тебе.

Сделай ей массаж

Очень часто от нервного напряжения за день мы устаем настолько, что всё выводит из себя. Зажги свечи, лучше ароматизированные, возьми специальное масло и устрой ей сеанс массажа. Потом вы можете поменяться ролями. Массаж хорошо расслабляет и избавляет от плохого настроения. Это не только принесет положительные эмоции, но и будет полезно для тела.

Своди девушку в зоопарк

Но только в том случае, если вы живете в большом городе и зоопарк там большой, а вольеры просторные. И, конечно, если девушка любит животных. Возможно, лучше будет выбрать контактный зоопарк, так как прикосновения к мягкой шерстке обладают хорошим эффектом, а мордашки кроликов и морских свинок вызывают умиление.

Катание на лошади

Как развеселить девушку и сделать так, чтобы подарок запомнился? Подари эмоции. Поездка на ипподром — это потрясающая идея. Лошади – животные, которые любят людей и хорошо с ними взаимодействуют. Верховая езда способна поднять настроение на несколько дней вперед. Общение с лошадьми принесет много эмоций и оставит только теплые воспоминания.

Paula Palmieri , Unsplash

Попробуй щекотку

Щекотка – веселье. Это же очевидно. Но обрати внимание на ее реакцию. Если девушка не смеется, то прекрати экзекуцию. Не все люди одинаковые и кому-то от щекотки может стать плохо. Всегда учитывай индивидуальные особенности человека, а не применяй один метод ко всем.

Сюрприз с исчезновением

Организуй романтический ужин с вкусными блюдами и свечами, а потом скажи, что тебе срочно нужно на работу. Уйди и буквально через пару минут вернись с цветами. Нюансы: приобрети букет заранее и спрячь в машине, либо в подъезде, чтобы тебе не пришлось тратить на покупку час времени, так как настроение девушки может быть утрачено безвозвратно.

Не пользуйся пренебрежительными советами

В сети есть очень много вариантов поднятия настроения девушке, но очень мало из них граничат со здравым смыслом. Чаще всего о девушках пишут в уничижительном ключе и показывают, что это некие «существа», которые то и дело капризничают и абсолютно не дружат с головой. Если твоя девушка умна, ее такое отношение лишь разочарует и ваши отношения довольно быстро закончатся.

Пример фразы, которой запрещено руководствоваться при попытке развеселить любимую: «Любая твоя выходка, не подчиняющаяся логике необходимости, вызовет у девушки прилив романтических эмоций». Это не так и тебе не надо строить из себя королевского шута. Это будет выглядеть глупо и только. Скорее всего, ей будет за тебя стыдно. Разумеется, если ей не 13. Но тогда к тебе вопросов еще больше.

Смейся не над ней, а вместе с ней

Если ты хочешь показать свое превосходство, выбери другую жертву. Но если твоя шутка легкая и веселит вас обоих, то это лишь укрепит вашу связь. Не смейся над ней, развлекая себя. Если девушка не отреагировала на шутку, не надо выпытывать у нее, почему. Просто пропусти этот неловкий момент и смени тему. Нудные выяснения только испортят настроение.

Karoline Soares , Unsplash

Вспомни смешные моменты из ваших отношений

Только не своих прошлых отношений, а ваших настоящих. Рассказы о бывших еще никого не развеселили. После напоминания забавного случая может последовать предложение: «А может, повторим?» Вполне возможно, ей понравится не только то, что ты предложил повторить, но и то, что ты так хорошо это помнишь.

Слушай ее внимательнее

Чтобы понять, что девушке нравится и развеселить ее, нужно слушать, о чем она говорит. Мы часто упоминаем то, что нас веселит. Фразы о комедийных шоу, фильмах или истории из жизни помогут тебе разобраться, какой стиль юмора она предпочитает, и отталкиваться от этого. Хорошо если тебе повезло и она не поклонница Петросяна или «Саша+Маша».

Попробуй почитать ей книгу вслух

Если она любит книги и наслаждается чтением, можешь взять Хулио Кортасара «Игра в классики» и начать читать ей вслух. Хорошее настроение гарантировано вам обоим. Этот автор точно знает, как развеселить девушку. Чего стоит одна фраза: «Иногда я начинаю уверять себя, что глупость называется треугольником, а восемь, помноженное на восемь, даст в произведении безумие или собаку». Читайте и смейтесь, если конечно, она не относится серьезно к такому способу подачи информации.

А вообще любительнице читать очень понравится книга, преподнесенная в подарок. Особенно красиво упакованная, если девушка любит эстетику. Как узнать, какую книгу дарить? Спроси о том, какие книги ее любимые, а лучше скажи, что не знаешь, что почитать и попроси ее составить для тебя список книг, которые произвели на нее самое сильное впечатление. Можешь показать этот список в книжном магазине или проанализировать его самостоятельно. Так ты, скорее всего, сделаешь правильный выбор книги и не разочаруешь ее своим подарком. Кстати, прочитай все эти книги из ее списка, у вас появится намного больше тем для разговора, и ты сам станешь умнее. Разумеется, если в списке не сплошные романы Донцовой.

Будь терпелив и касайся ее

Не обязательно судорожно пытаться веселить. Дай ей время на проживание своих эмоций. Наблюдай и жди момента. Возможно, спроси, хочет ли она поговорить. Если она просит ее не трогать, тогда отправляйся в другую комнату или по своим делам. Но если молчит и обнимает или дает каким-либо другим образом понять, что нуждается в тебе, то оставайся рядом с ней. Прикосновения хорошо помогают поднять настроение. Во время объятий происходит высвобождение окситоцина, который точно знает, как развеселить девушку, а также повышает доверие, чувство близости и влияет на формирование привязанности. Она почувствует себя защищенной.

Касания снижают уровень гормона стресса – кортизола. Настроение может подняться, даже если вы с ней молчите и просто держитесь за руки.

Haryo Setyadi , Unsplash

Подари мягкую игрушку или киндер

У многих людей игрушки и яйца-киндер связаны с приятными моментами девства, когда они жили беззаботно и счастливо. Внезапный мишка-Тедди или киндер-сюрприз может поднять в душе волну воспоминаний и вызвать улыбку. К тому же, от шоколадной составляющей киндера сложно отказаться, а это то, что нужно для поднятия настроения. Шоколад помогает выработке эндорфинов, известных как гормоны счастья.

Переписки и звонки

Пока вы оба на работе или в отъезде, постарайся поддерживать отношения с помощью сообщений и звонков. Благо, сейчас множество бесплатных и удобных приложений для переписки. Напоминай о себе, но не будь назойливым. Шути и говори о своих чувствах.

Как развеселить девушку в переписке? Очень просто, используя смешные картинки. Мемы прочно вошли в нашу жизнь. Их много и можно найти смешную картинку применительно к любой ситуации.

Также можно сделать прикольные gif-ки со своим участием. Но это может натолкнуть на мысль, что тебе абсолютно нечем заняться на работе.

Только не превратись в спамера. Переизбыток даже смешных картинок может утомить. Разбавляй это ссылками на интересные видео (лучше не с котиками) и сообщениями. Делай паузы. Умеренность важна.

Звони ей во время перерывов на работе или по вечерам. Не забудь предварительно поинтересоваться, удобно ли ей разговаривать. Если нет, не выпытывай, почему. Если да, постарайся общаться позитивно, спокойным голосом, весело шути и говори приятные слова. Всё это расположит любимую к тебе, и она захочет разговаривать с тобой чаще.

Знания о том, как развеселить девушку помогает укрепить отношения и расслабиться. Имея хорошее чувство юмора и такта, можешь считать, что половина дела уже сделана, и ты можешь в любой момент найти выход из сложной ситуации. Обращай внимание на то, что нравится девушке, это поможет твоим словам всегда попадать точно в цель.

Как развеселить малыша? Игры потешки с пальчиками

Как развеселить малыша? Игры потешки с пальчиками

Если малыш скучает или грустит, взрослым хочется его развлечь и развеселить. Одним из прекрасных способов вызвать улыбку и смех ребенка является потешка.

 

Потешки — это коротенькие стишки или песенки, сопровождаемые игровыми движениями. Пропевая или проговаривая потешку для развлечения ребенка, взрослый разыгрывает ее содержание с помощью пальцев, рук, мимики и т.д., вовлекая малыша в игру.

 

Недаром потешка выделяется в отдельный жанр устного народного творчества — наши предки веками развлекали и воспитывали малышей с помощью потешек еще в те времена, когда не было мультиков и других подобных средств, которые очень облегчают жизнь современным родителям.

 

Однако и сейчас не следует забывать про потешки, потому что они оказывают развивающее влияние на ребенка. Многие родители знают, что потешки, сопровождаемые пальчиковыми играми, учат малыша понимать речь и выполнять разные движения, развивают мелкую моторику, в общем положительно сказываются на умственном развитии ребенка и его творческом потенциале.

К потешкам относятся с ранних лет известные всем игры «Сорока-ворона», «Идет коза рогатая», «Ладушки». Потешки очень нравятся деткам, поэтому их можно использовать, начиная с самого раннего возраста. Сначала, произнося потешку, взрослый играет ручками ребенка, сгибает и разгибает его пальчики, а затем ребенок учится делать это сам.

 

С помощью потешки практически всегда можно утешить, ободрить и развеселить малыша, попутно обучая его различным действиям. Например, проговаривая вот такую потешку, можно научить ребенка правильно надевать рукавички, вызвав у него при этом не слезы или недовольство, а радостный смех:

 

Маша варежку надела.

— Ой, куда я пальчик дела?

Нету пальчика, пропал,

В свой домишка не попал!

Маша варежку сняла,

— Поглядите-ка, нашла!

Ищешь, ищешь – и найдешь.

Здравствуй, пальчик!

Как живешь?

 

Побольше играйте с вашими детками, и они обязательно вырастут веселыми, умными и любознательными!


как развеселить маленьких гостей на взрослом празднике?

Родители при организации развлекательной программы на взрослом празднике сталкиваются с различными проблемами. Маленьким участникам мероприятия должно быть весело, но надо не только придумать программу, но и выделить отдельное пространство для игр. Как развлечь детей на взрослом празднике – основной вопрос. Для этих целей лучше пригласить специального аниматора, который будет заниматься малышами, пока родители отдыхают.

Варианты развлекательной программы для детей

Игры, конкурсы – это важная часть программы на детских мероприятиях. Но можно придумать и другие варианты развлечений, чтобы гости выбирали, чем им заняться. Пространство удобнее поделить на зоны.

Игровая зона

Детям больше подходят активные развлечения, так как у них много энергии. Они с удовольствием участвуют в активных играх, соревнованиях. Игровая зона должна быть достаточно просторной. Хорошо, если есть возможность организовать ее на открытом воздухе.

Интересные игры для детей на празднике:

  • «Архитектор». Командам выдаются кубики, и дети должны построить замок или любую другу фигуру. Оценка результата по времени, креативности.

  • Игра в догонялки. Традиционные «кошки-мышки» всегда остаются популярными. Можно игру видоизменить, добавив других героев. Отлично подойдет для дошкольников.

  • Соревнования на скорость. Участникам выдаются машинки, надо быстрее довести их от старта до финиша.

  • Детский боулинг. Простая и веселая игра: понадобится мяч и кегли.

Конкурсы для детей на взрослом празднике надо проводить на отдельной площадке, чтобы не мешать взрослым.

Шоу программа

Современные праздники часто включают в себя различные шоу-программы. Это яркие, зрелищные мероприятия.

Варианты:

  • Шоу мыльных пузырей. Дети окунуться в атмосферу волшебства. Мало кто остается равнодушным к большим переливающимся шарикам. Программа состоит не только из выдувания пузырей, в нее могут добавляться различные трюки. В итоге шоу получается красочным и привлекает к себе внимание зрителей. А малыши испытывают положительные эмоции.

  • Тесла шоу – это любопытное мероприятие, где детей научат создавать молнии, управлять ими. Здесь уникальные опыты, зрелищные фокусы. Шоу понравится старшим дошкольникам и школьникам.

Аквагрим

Почему бы не преобразиться в любимого героя. Для аквагрима используют безопасные краски. Это замечательная возможность сделать мероприятие более ярким, а детям подарить хорошее настроение.

Лазертаг

Необычное, увлекательное развлечение для детей от 6 лет. Представляет собой командную военно-тактическую игру. Используется безопасное лазерное оружие, сенсоры, фиксирующие попадание.

Мастер-класс

Маленьким гостям периодически нужен отдых от активных игр, поэтому можно организовать для них небольшие мастер-классы по лепке, конструированию, созданию фигур из бумаги, рисованию. Проводят мастер-классы опытные педагоги.

Аниматор с играми и конкурсами для детей

Аниматор – это профессиональный актер. Он руководит конкурсами, создает позитивную атмосферу, следит, чтобы всем приглашенным было комфортно и весело, придумает, чем занять детей на взрослом празднике.

Компания «Море Шоу» — красочные, незабываемые праздники для ваших детей. У нас профессиональные аниматоры, разнообразные авторские сценарии, шоу-программы, собственный реквизит. Заказывайте праздник для ребенка по телефону +7 (495) 477-52-23».

Как развеселить ребенка | aaBaby

Ваш ребенок грустит: как поднять ему настроение?

Дети могут расстраиваться по разным причинам, которые нам, взрослым, зачастую кажутся пустячными и не стоящими внимания. Но для ребенка даже потеря маленькой заколки с бантиком может стать причиной для слез – ведь это могла быть любимая заколка. Поэтому, если вы заметили, что ваш ребенок загрустил, нужно попытаться выяснить причину, а затем вернуть ему хорошее настроение.

Восемь способов для того, чтобы прогнать грусть

Способ первый: «Собираем слезинки»

Унять плачущего ребенка можно в игровой форме – так он быстрее сможет отвлечется и включится во что-то новое для него. Можно предложить ему собрать все слезинки со щечек для того, чтобы мама сварила волшебное зелье, которое тут же развеселит каждого.

Способ второй: «Ищем похожее»

Если ребенок загрустил из-за невозможности надеть любимую вещь (она в стирке, к примеру), то можно предложить поискать для неё брата или сестру – то есть похожую вещь. Вместе с ребенком ищите сходства и что-то общее.

Способ третий: «Плохо-хорошо»

К примеру, из-за дождя вы не смогли с ребенком пойти на прогулку или в зоопарк. И по этой причине ваш малыш сильно расстроился. Можно попробовать поднять ему настроение, предложив подумать, а кому же хорошо от того, что пошел дождик? Хорошо траве, деревьям, которые теперь будут пить воду. А звери в зоопарке, к которым вы не пришли в гости, смогут отдохнуть и поспать. Этот способ очень хорош еще и тем, что учит вашего ребенка искать хорошее в плохом.

Способ четвертый: «Сочиняем сказку»

Потеря любимой игрушки – всегда очень грустное событие для любого ребенка. Немного сгладить этот момент поможет ваша фантазия: придумайте историю о том, куда же делась игрушка. К примеру, если это была кукла-фея, то она наверняка улетела в волшебную страну.

Способ пятый: «Планируем будущее»

Детям свойственно расстраиваться из-за того, что у них не получилось. Например, вам не удалось сходить в цирк, и ребенок решил, что он никогда-никогда не попадет на красочное представление. Если такое случилось, то предложите малышу вместе с вами составить список того, что он хотел бы сделать – куда сходить, что посмотреть. Напишите такой список красочными карандашами и повесьте на видное место.

Способ шестой: «Ищем альтернативу»

Если у вас сорвался поход в парк аттракционов или в кафе, то можно предложить ребенку подумать о том, а какие аттракционы можно устроить для кукол дома, или же поиграть с ним в кафе, задействовав любимых кукол и домашние сладости.

Способ седьмой: «Мечтаем»

Предложите вашему малышу подумать о том, что бы вы делали в парке аттракционов, если бы туда попали. И это будут не просто мечты, а своеобразные планы на будущее – ведь в следующий раз вы обязательно туда поедете.

Способ восьмой: «Альтернативный праздник»

Если вашим планам помешала непогода, то можно предложить ребенку такую игру: чтобы погода наладилась, нужно сегодня отметить «праздник плохой погоды». Это поможет прогнать тучи и пригласить солнышко обратно на небо.

Батлер | КАК РАЗВЕСЕЛИТЬ СНЕГОВИКА | Бестселлер | издательство НИГМА

Widerrufsbelehrung

Widerrufsrecht

Sie haben das Recht, binnen eines Monats ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag

— an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die Waren in Besitz genommen haben bzw. hat, sofern Sie eine oder mehrere Waren im Rahmen einer einheitlichen Bestellung bestellt haben und diese einheitlich geliefert wird bzw. werden;

— an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die letzte Ware in Besitz genommen haben bzw. hat, sofern Sie mehrere Waren im Rahmen einer einheitlichen Bestellung bestellt haben und diese getrennt geliefert werden;

— an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die letzte Teilsendung oder das letzte Stück in Besitz genommen haben bzw. hat, sofern Sie eine Ware bestellt haben, die in mehreren Teilsendungen oder Stücken geliefert wird;

Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns ( Papirus GmbH, Otto-Grot-Str.2, 21035 Hamburg, E-Mail-Adresse: [email protected]) mittels einer eindeutigen Erklärung (z. B. ein mit der Post versandter Brief oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist.

Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

Folgen des Widerrufs

Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet.

Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden. Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren.

Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist.

— Ende der gesetzlichen Widerrufsbelehrung –

Das Widerrufsrecht erlischt vorzeitig bei Verträgen

Ein Widerrufsrecht besteht nicht bei Lieferungen von Ton- oder Videoaufnahmen (z.B. CD, Musik- oder Videokassetten) oder von Computersoftware in einer versiegelten Verpackung, wenn die Versiegelung nach der Lieferung entfernt wurde.

Ein Widerrufsrecht besteht ferner nicht bei Waren, die nicht vorgefertigt sind und für deren Herstellung eine individuelle Auswahl oder Bestimmung durch den Verbraucher maßgeblich ist oder die eindeutig auf die persönlichen Bedürfnisse des Verbrauchers zugeschnitten sind.

Muster-Widerrufsformular

(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zurück.)

— An Papirus GmbH, Otto-Grot-Str.2, 21035 Hamburg, E-Mail-Adresse: [email protected]

— Hiermit widerrufe(n) ich/ wir (*) den von mir/ uns (*) abgeschlossenen Vertrag über den Kauf der folgenden Waren (*)/

die Erbringung der folgenden Dienstleistung (*)

— Bestellt am (*)/ erhalten am (*)

— Name des/ der Verbraucher(s)

— Anschrift des/ der Verbraucher(s)

— Unterschrift des/ der Verbraucher(s) (nur bei Mitteilung auf Papier)

— Datum

(*) Unzutreffendes streichen.

Научись быть чирлидером!

Если вы всегда хотели быть чирлидером, вы попали по адресу! Посмотрите видео и прочитайте наши советы, которые помогут вам в пути. Поздравляем — вы сделали свои первые шаги в чудесный мир веселья… будьте готовы к тому, что вас укусит Cheer Bug!

ШАГ 1. ИЗУЧИТЕ ДВИЖЕНИЯ БОДРСТВА

Изучение движений рук — это первое, что нужно сделать, когда вы учитесь быть чирлидером. Они лежат в основе чирлидинга, и вы увидите их в трюках, танцах, прыжках, акробатике — ВЕЗДЕ.Будь вы новичок, у вас пробы на следующей неделе или вы звездный чирлидер, чтобы добиться успеха, вам нужны сильные движения рук.

Все движения черлидинга основаны на базовой технике движений черлидинга, которые часто являются наиболее критикуемым аспектом черлидинга и действительно определяют разницу между новичком и профессионалом.

ДВА ТИПА ПОЛОЖЕНИЙ РУК

  • ЛЕЗВИЯ — руки раскрыты, пальцы вытянуты вместе, большие пальцы расставлены.

  • КУЛАКИ — сомкнутые и напряженные, сожмите большой палец, согнутый перед кулаками. Вы хотите, чтобы «завитки» или «булочки с корицей» всегда были обращены вперед, если только вы не выполняете движение «Приземление».

КАК ВЫПОЛНЯТЬ ДВИЖЕНИЯ

  • Все движения должны выполняться резко. Представьте, что вы врезаетесь в кирпичную стену в воздухе.

  • Запястья не должны быть согнуты, а должны находиться на одной линии с руками.Большие пальцы должны быть снаружи кулаков, а мизинцы — сзади. Покажи свои завихрения!

  • Ваши руки всегда должны быть ПЕРЕД вами, даже при выполнении боковых движений, таких как Т или L

  • Плечи должны быть расслаблены при каждом движении, а не у ушей!

  • Практика перед зеркалом. Вы можете чувствовать, что делаете движения правильно, но это может быть не так!

ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЯ РУКИ 5P:

УДАР — Кулаки / удары руками идут первыми.Ударь по воздуху так сильно, что увидишь, как он движется!

МОЩНОСТЬ — Все ваши движения должны выполняться с большой силой. Сжимайте так сильно, что если бы кто-то попытался пошевелить вашими руками, когда вы удерживаете свое движение, он бы не смог этого сделать!

ПУТЬ — Используйте самый быстрый способ добраться из пункта А в пункт Б. Ударьте первым, не раскачиваясь, не прерывайте движение и не раскачивайте его.

ПОЛОЖЕНИЕ — Руки ВСЕГДА должны быть перед собой, даже при боковом движении.Проверьте, правильна ли ваша позиция. Держите высокий V или T. Глядя прямо перед собой, вы видите свои кулаки? Если да, то вы делаете это правильно, так как ваши кулаки всегда должны быть в поле вашего зрения.

ПОЗА — Убедитесь, что вы не сутулитесь и не выпячиваете живот и зад. Держите корпус в напряжении, будьте сильными и сделайте себя настолько высоким, насколько сможете.


ШАГ 2 — ИЗУЧИТЕ ЖАРГОН

Если вы хотите быть чирлидером, вам нужно говорить ура! Практикуйтесь в изучении всех движений поддержки и основных шагов, чтобы стать настоящим профессионалом.Как только вы изучите и сможете вспомнить / продемонстрировать все свои движения поддержки, вы отправитесь на пробы в команду!

Зарегистрируйтесь, чтобы тренироваться онлайн с CHEER PRO!

ЭТАП 3 — ТРЕНИРОВКА И ПРАКТИКА

Не обманывайте себя, думая, что танцевать чир легче, чем научиться трюкам чир. Это просто ДРУГОЕ! Cheerdance / pom dance / sideline cheerleading / performance cheer являются частью танцевальной и исполнительской стороны чирлидинга и требуют определенного набора навыков: Посвящение

  • Ритм

  • Выносливость

  • Если вы хотите поднять свои навыки на новый уровень, вы можете купить доступ ко всей видеотеке CHEER PRO Dance Fitness, чтобы получить доступ к урокам, программам, тренировкам и обучению ресурсы, чтобы превратить вас в настоящего профессионала! Вы также получите доступ ко всем нашим профессиональным тренировкам поддержки, гибкости, питанию, фитнесу, разработанным специально для чирлидеров всего за 59 долларов! УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

    Хотите шаг за шагом освоить танец чир? Войти Сейчас!


    ШАГ 4 — УЧИТЕСЬ СТАНЦУ ЧЕИР

    После того, как вы попрактикуетесь в основах, попробуйте выучить более сложный танец.Испытайте себя — это может занять у вас часы, недели, месяцы. Секрет отличного чирлидера — упорство! Некоторые люди могут быть рождены с природными способностями, но только те, у кого есть истинная решимость воплотить их в жизнь, добьются успеха.

    ШАГ 5 — ПОДГОТОВЬТЕСЬ К ПРОБНЫМ ПРОБАМ

    Вы прошли все этапы, но хотите большего? Вас сильно укусил Cheer Bug? Тогда пришло время соревноваться или присоединиться к профессиональной команде поддержки! Когда дело доходит до черлидинга, нет правильного или неправильного — черлидинг существует во многих формах, и ВЫ должны выбрать тот, который подходит вам лучше всего, приносит вам наибольшее удовлетворение и делает вас счастливым:

    Существует шесть основных видов черлидинга. , а также многие поджанры:

    • Боковая линия: Рекламирует и поддерживает соревнующиеся спортивные команды в турнире.Может включать трюки и элементы акробатики. Часто используются помпоны.

    • Varsity Cheerleading: команды старших классов или колледжей, которые соревнуются друг с другом в организованном турнире, обычно разделенном по уровню квалификации и возрасту.

    • All-Star Cheerleading: Частные учебные центры и организации по черлидингу, основное внимание в которых уделяется подготовке команд для соревнований по черлидингу. Упражнения будут включать трюки и акробатику. Помпоны не используются.

    • Развлекательные: Занятия и мероприятия, организованные без каких-либо особых целей, кроме участия, приобретения навыков и личного развития.

    • Pom Dance: Основное внимание уделяется танцевальным навыкам. Могут быть задействованы трюки или навыки акробатики, но, как правило, они являются базовыми и в основном используются для улучшения зрения. Помпоны используются повсеместно или большую часть времени.

    • Профессиональная группа поддержки: Обученные танцоры, выступающие в команде и поддерживающие профессиональную спортивную команду (обычно получающие за свое выступление заработную плату).Трюки и элементы акробатики используются редко. Использование помпонов зависит от команды и вида спорта (например, профессиональные чирлидеры НФЛ используют помпоны чаще, чем профессиональные чирлидеры НБА).

    CHEER PRO™ Dance & Fitness  – это серия обучающих видеороликов по танцам поддержки от CheerConditioning.Academy, показанная на Dr Oz, Fox News, Elle, Sky News, Grazia, Cosmopolitan, с большим количеством подписчиков и участников на YouTube. бесчисленные фитнес-мероприятия по всему миру. С нашими уникальными тренировками по танцам поддержки вы также изучите базовую технику танца с помпонами и чирлидинга на боковой линии, получая при этом массу удовольствия! CHEER PRO™   процедуры легко освоить за очень короткое время.Тренируйтесь дома или используйте наши танцевальные программы поддержки для занятий и выступлений.

    Тренерский курс CHEER PRO™ по танцам и фитнесу для чирлидинга научит вас прочным основам базовой техники танцев чирлидинга, пом и чирлидинга на боковой линии с помощью веселого развлекательного фитнес-подхода. Повысьте эффективность преподавания и производительности, а также изучите инструменты для получения дополнительного дохода за счет выступлений группы поддержки и занятий фитнесом, которые приносят пользу всему сообществу.

    Хотите тренировать #CheerDance ? УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О НАШИХ КУРСАХ

    Как болеть за Twitch и поддерживать своих любимых стримеров

    • Вы можете поддержать чат в Twitch, купив Bits и затем введя команду.
    • Когда вы используете Cheer, ваше сообщение в чате будет помечено анимированной эмоцией — чем больше Bits вы используете, тем заметнее будет эмоция.
    • Cheers — отличный способ привлечь внимание к своим сообщениям в чате, а также поддержать своих любимых стримеров.
    • Деньги, которые вы тратите на покупку Bits, делятся между Twitch и стримером, за которого вы болеете.
    • Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

    Самый очевидный способ поддержать стримера — подписаться на его канал или сделать пожертвование.Однако у Twitch есть и другой способ отправить деньги стримерам: Cheers.

    Вот как это работает: вы покупаете предметы под названием Bits, которые затем можно использовать для Cheer. В этих сообщениях Cheer вы можете прикреплять анимированные смайлики, чтобы привлечь внимание к вашему сообщению. Чем больше Bits вы используете, тем более анимированной будет эмоция.

    Некоторые стримеры Twitch даже имеют настройку, которая постоянно отображает самые большие приветствия в верхней части чата. Другие могут кричать «Приветствия» в прямом эфире.

    И, что самое приятное для стримера, деньги, вырученные от Bits, делятся между ними и самим Twitch.Биты можно приобрести через Amazon, PayPal или вашу учетную запись Apple ID.

    Вот как вы можете начать демонстрировать свой дух и поддержку канала, подбадривая Bits на Twitch, используя свой Mac, ПК, iPhone или устройство Android.

    Ознакомьтесь с продуктами, упомянутыми в этой статье:
    iPhone 11 (от 699,99 долларов США в Apple)
    Samsung Galaxy S10 (от 699,99 долларов США в Walmart)
    Apple Macbook Pro (от 1299 долларов США.00 в Apple)
    Acer Chromebook 15 (от 179,99 долларов США в Walmart)

    Как болеть за Twitch на Mac или ПК

    1. Используя любой интернет-браузер на вашем Mac или ПК, войдите в систему дергаться и перейдите на канал, где вы хотите поболеть. Канал должен быть в прямом эфире и транслироваться.

    2. Потоковый чат будет справа от транслируемого видео. В поле «Отправить сообщение» в нижней части чата есть два значка. Щелкните значок Bits в форме ромба.

    Не все каналы позволяют вам болеть, а некоторые требуют, чтобы вы были подписчиком или подписчиком.Эмма Уитман/Business Insider

    3. Twitch покажет вам, сколько Bits у вас есть. Нажмите «Получить биты», если вам нужно приобрести пакет. Вам будет разрешено покупать Bits с помощью PayPal или вашей учетной записи Amazon.

    Вам нужно будет заплатить за Bits, прежде чем использовать их.Эмма Уитман/Business Insider

    4. Щелкните значок Bits еще раз, когда будете готовы, и выберите один из доступных смайликов чата.

    5. Выберите количество Bits, которое вы хотите прикрепить к своему Cheer.

    Вы можете отправить свое приветствие анонимно, если хотите.Эмма Уитман/Business Insider

    6. Окно сообщения автоматически заполнится командой Cheer, которую вам нужно отправить. Вы можете добавить любое сообщение после команды — оно будет отображаться вместе с вашим Cheer. Отправьте сообщение, когда будете готовы отправить сообщение Cheer в потоковый чат.

    Ваше приветствие сразу же появится в чате.Эмма Уитман/Business Insider

    Как болеть за Twitch на iPhone или Android

    1. Откройте приложение Twitch на своем устройстве iPhone или Android и войдите в систему, а затем перейдите на канал, за который хотите болеть. Они должны быть в прямом эфире и в эфире.

    2. Коснитесь ромбовидной кнопки Bits в окне чата в нижней части экрана.

    Значок Bits находится в том же месте в мобильном приложении. Уильям Антонелли/Business Insider

    3. Появится экран со всеми эмоциями, которые вы можете использовать для поддержки на этом канале. Если у вас нет битов, нажмите «Получить биты» в нижней части экрана и купите их.

    Выберите эмоцию прямо сейчас или купите Bits.Уильям Антонелли/Business Insider

    4. После того, как вы купили Bits, выберите эмоцию, а затем выберите количество Bits, которое вы хотите подбодрить. Выбранная вами команда Cheer автоматически появится в окне чата.

    Вы также можете ввести Cheer вручную.Уильям Антонелли/Business Insider

    5. Прикрепите любое сообщение и отправьте его. Ваше приветствие появится в чате.

    Все, что вам нужно знать о том, как поддержать на Twitch

    Вопреки тому, что можно предположить из названия, поддержка на Twitch — это больше, чем просто выражение признательности стримерам.На самом деле это один из способов, с помощью которых стримеры могут заработать немного денег на своей работе. На этой странице есть все, что вам нужно знать о поддержке на Twitch.

    Twitch — это интерактивная служба онлайн-видеовещания, которая была запущена в 2011 году вместе с сообществом видеоигр, а затем значительно расширилась в последующие годы. Теперь у Twitch есть более двух миллионов уникальных стримеров каждый месяц, транслирующих видео практически на любую тему, которую вы только можете себе представить. Подбадривание видео, которое вам нравится, является частью опыта Twitch, что позволяет примерно 17 000 пользователей Twitch зарабатывать деньги на своих видео.

    Приветствие по сути является чаевым и рассчитывается в битах. One Bit покупается за 1 цент и может быть отправлен стримеру. Стример получает биты, которые затем можно конвертировать в наличные. Подбадривающий человек получает уникальную эмоцию или значок чата, указывающий на то, что он подбодрил (т. е. отправил Bits).

    Эта система взаимного вознаграждения удобна и побуждает стримеров продолжать создавать качественные трансляции, а зрителей выражать признательность. Эта система хорошо работает для трудолюбивых стримеров, создающих уникальный контент, и для тех из нас, кто просто зашел развлечься.

    Настройка Cheers в качестве стримера

    Как стример, вы должны включить функцию поддержки. Вам как зрителю необходимо загрузить Bits в свою учетную запись, чтобы иметь возможность использовать Cheer. Партнеры Twitch и многие партнеры по умолчанию включили поддержку, но если вы не являетесь ни одним из них, вам нужно сделать это вручную.

    1. Перейдите к настройкам партнеров на панели управления Twitch.
    2. Перейдите в раздел Cheer и выберите «Включить Cheer с помощью Bits».
    3. Подпишите налоговую форму и ознакомьтесь с Поправкой Cheering к Соглашению с партнером по контенту.
    4. Перейдите к настройкам Bits Threshold Settings и установите для параметра Minimum Bits to Cheer значение выше 1.
    5. Установите для параметра Minimum Bit Emote значение выше 1.
    6. Выберите Настройки значка Cheer Chat, чтобы ваша аудитория тоже получила любовь.
    7. Разместите запись на своей странице, чтобы сообщить всем, что вы принимаете Cheers.

    Установка минимального бита на Cheer выше одного бита должна остановить большинство спамеров. Это важно, так как на сайте много спамеров. Установка этого количества требует небольшого количества проб и ошибок.Меньшие каналы должны будут установить его ниже. Более крупные или популярные каналы могут обойтись более высокими суммами. Вам нужно будет поэкспериментировать с тем, что вам сойдет с рук. Лучше получить 500 двух Bit Cheers, чем десять 50 Bit Cheers, поэтому установите соответствующую сумму.

    Настройка Cheers в качестве зрителя

    Вам, как зрителю видео Twitch, не нужно беспокоиться о настройке своего канала. Вам просто нужно загрузить свою учетную запись Bits, а затем предложить их выбранным вами стримерам.Биты покупаются за реальные деньги и загружаются на ваш счет. Насколько я знаю, они не подлежат возврату, поэтому не покупайте больше, чем вы, вероятно, используете.

    На данный момент 100 битов = 1,40 доллара США, а 25 000 битов = 308 долларов США. Вы можете купить их в количестве 100, 500, 1500, 5000, 10 000 и 25 000.

    Bits проще купить на настольном сайте, но вы также можете купить на мобильном устройстве.

    1. Войдите в свою учетную запись.
    2. Нажмите кнопку «Получить Bits» в верхней части экрана над видеоплеером или в окне сообщения в чате.
    3. Выберите Купить и выберите способ оплаты.
    4. Войдите в систему и авторизуйте платеж.
    5. Выберите Продолжить, чтобы проверить покупку.
    6. Чтобы сделать это, выберите «Оплатить сейчас».

    Покупки осуществляются мгновенно, и вы должны увидеть соответствующее количество Bits в своей учетной записи. Существует верхний предел в 25 000 битов, который можно хранить в вашей учетной записи Twitch одновременно.

    Если вы не хотите платить, вы все равно можете использовать функцию Cheer в Twitch, используя Bits for Ads.Недавно запущена новая услуга, которая вознаграждает вас Bits в обмен на просмотр рекламы. Он доступен через приложение прямо сейчас и скоро на рабочем столе.

    1. Установите приложение Twitch или обновите его до последней версии: Twitch для Android здесь и Twitch для iOS здесь.
    2. Выберите окно чата и выберите Get Bits в окне чата.
    3. Выберите Просмотр рекламы вверху.
    4. Ваши биты должны быть автоматически зачислены на ваш счет.

    Вы должны просмотреть всю рекламу, чтобы получить право на оплату, но как только вы это сделаете, указанное количество Bits будет автоматически зачислено на ваш счет.Система все еще дорабатывается, и доставка может занять некоторое время, но, похоже, она работает нормально.

    Как подбодрить в Twitch

    Теперь все готово, как подбодрить в Twitch?

    1. Выберите окно чата в потоке.
    2. Выберите значок Bits в поле и выберите Twitch Cheermote.
    3. Добавьте количество битов, которое вы хотите добавить в Cheer. Вы можете использовать меню или ввести «cheer500», чтобы приветствовать 500 бит.
    4. Измените количество битов по своему усмотрению.

    Это все, что вам действительно нужно знать о поддержке на Twitch.Это простая система, которая не требует больших затрат, но может иметь большое значение для стримера. Это одна из причин, по которой платформа является домом для стольких высококачественных стримов и будет оставаться таковой до тех пор, пока мы поддерживаем этих стримеров.

    Если вы нашли эту статью TechJunkie полезной, вам также может понравиться эта статья с практическими рекомендациями Как активировать или включить Bits на Twitch.

    Есть ли у вас какие-нибудь советы и рекомендации, как поддержать на Twitch? Если это так, пожалуйста, оставьте комментарий ниже!

    18 способов поднять настроение

    Как подбодрить человека, когда он расстроен, опечален или разочарован.Один из самых больших вопросов жизни. В глубине души вы знаете, что у вас есть способ связаться с этим человеком, чтобы он почувствовал себя счастливее. Но, возможно, вы изо всех сил пытаетесь придумать идеи. Или, возможно, вы чувствуете, что пробуете все, но почему-то выбираете не то. Мы все были там. В этой статье мы расскажем, как поднять настроение. Некоторые из этих идей невелики (для людей, которые хотят, чтобы вы делали меньше — некоторые из вас понимают, о ком я говорю). И некоторые из этих идей немного более экстравагантны для человека, которому нужен дополнительный толчок к счастью.Не все идеи будут работать для всех ситуаций или людей. Так что будьте внимательны при выборе подходящего предложения, чтобы подбодрить кого-то.

    Как развеселить кого-то: 18 способов сделать кого-то счастливым

    Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательность.

    1. Напишите им открытку

    Если ваша цель — подбодрить кого-то, отправьте ему открытку.Пусть открытка будет сюрпризом. На карточке запишите все причины, по которым вы считаете этого человека невероятным. Это отличный способ заставить человека почувствовать себя особенным и ценным. Скорее всего, он останется на память на долгие годы. Если человек, которому нужно поднять настроение, обычно не получает почту, это будет для него приятным сюрпризом. Вы также можете включить в открытку несколько забавных анекдотов. Если это связано с праздничным сезоном, вы можете отправить им праздничную открытку с глупыми праздничными шутками, чтобы немного поднять настроение.

    2. Удивите их подарком

    Во время самоизоляции из-за COVID-19 кто-то недавно разослал чизкейки по домам членам семьи, чтобы поднять им настроение. Цена чизкейка была намного ниже, чем доставка цветов, что делало его экономически выгодным вариантом. Кроме того, все были приятно удивлены. Поскольку никто не мог принимать гостей или видеться с любимыми, это дало им что-то вкусное, чего они с нетерпением ждали. В записке было забавное сообщение, в котором говорилось: «Даже если мы врозь, я никогда не брошу тебя.Надеюсь, у вас будут приятные выходные». Вы можете персонализировать подарок человеку, но вкусное угощение всегда ценится.

    3. Замените их негативные мысли

    Если вы хотите подбодрить кого-то, очень важно помочь ему распознать свой мыслительный процесс. Большинство людей прокручивают эти негативные повторяющиеся мысли в голове. Важно об этом сказать, чтобы они не сделали себе хуже. Когда у кого-то возникают мысли о конце света, скажите им, что они катастрофизируют, чтобы они видели, что делают.И, если возможно, скажите одно положительное, что они делают, на каждое отрицательное, что они вам говорят. Люди склонны слышать негатив громче, чем позитив, поэтому чем больше позитивного вы им говорите, тем больше вероятность того, что что-то из этого приживется. Вы даже можете поделиться с ними счастливыми мыслями.

    4. Скажи им, что любишь их

    Когда нужно подбодрить кого-то, вам захочется сказать, что вы его любите. Люди иногда чувствуют себя одинокими или одинокими. Давая им знать, что вы заботитесь, подбодрите кого-то.Вы можете сказать людям, что любите их миллионом способов. Вы можете использовать слова «Я люблю тебя» в качестве отправной точки. Вы можете сделать добрый жест, который покажет кому-то, что вы о нем заботитесь. Вы можете обнять их или проявить физическую привязанность, например, положить руки им на плечи. Некоторые люди говорят людям, что любят их, делая или покупая подарок для других. Или вы можете сказать кому-то, что любите его, проводя с ним больше времени, поскольку время — это самое ограниченное, что у вас есть.

    5. Напомните им о счастливых воспоминаниях

    Когда кому-то нужно немного взбодриться, вы можете напомнить им о счастливых воспоминаниях.Цель поделиться с ними счастливыми воспоминаниями должна быть напоминанием о том, что с ними все становится лучше, а плохие времена временны. Если они потеряли любимого человека, вы можете поделиться счастливыми воспоминаниями, которые у них были с этим человеком. Или вы можете напомнить им о забавных историях, через которые вы прошли вместе. Вы можете отправить им дурацкие фотографии вас двоих, чтобы поднять им настроение и поднять настроение.

    6. Выслушайте их

    Иногда лучший способ развеселить кого-то — это просто выслушать его.Люди часто хотят быть услышанными. Так что ни в коем случае не говорите взбодриться, чтобы подбодрить кого-то. Это не работает. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы отражать то, что они говорят. Если кто-то говорит: «Мой муж подал на развод». Расскажите им, какое чувство вы слышите. Например: «Ты выглядишь грустным». И пусть они поясняют, как они себя чувствуют. Отражайте чувства и слова, которые они говорят, чтобы дать им понять, что вы слышите то, что они вам говорят. Избегайте давать советы; просто прислушайтесь.

    7. Устройте танцевальную вечеринку

    В некоторых случаях танцевальная вечеринка — неуместный способ развеселить кого-то, поэтому прочувствуйте тон ситуации.Однако, если кто-то переживает расставание, плохой день или просто небольшой сбой в жизни, танцевальная вечеринка может быть уместна. Возможно, вы просто танцуете вместе со своими заботами. Тем не менее, танец взбодрит вашего друга эндорфинами хорошего самочувствия. И это поможет им чувствовать себя немного лучше. Кроме того, это показывает им здоровый способ справиться с плохой ситуацией.

    8. Создайте список из 100 причин

    Один из способов подбодрить кого-то — составить список из 100 причин, почему вы его любите.Потребуется много времени и энергии, чтобы составить такой длинный список, что делает этот жест еще более ценным. Если бы вы сделали это для всех своих близких, вы бы подбодрили людей, о которых вы даже не подозревали, что их нужно подбадривать. В конце концов, каждый проходит через свои сражения. Другой способ сделать это, который намного проще, — создать каменные банки для друзей и семьи. Каждый раз, когда они делают что-то потрясающее, добавляйте это в банку. Вы можете начать это в любое время. Вы можете подарить его им, когда они переживают трудные времена или в конце года во время курортного сезона.

    9. Пригласите их к себе

    Когда вам нужно подбодрить кого-то, лучший способ сделать это — пригласить его к себе. Если кто-то чувствует себя одиноким или подавленным, ответы на текстовые сообщения не поднимут ему столько же настроения, сколько личный разговор. Вы можете пригласить их на чай или кофе, чтобы просто поговорить о своей ситуации. Все, что вам нужно сделать, это предложить выслушать. Иногда это значит для людей больше, чем делать что-то возмутительное, чтобы отвлечь их мысли. Но, не буду врать, были времена, когда я приглашал расстроенных друзей на танцевальную вечеринку Тейлор Свифт для двух человек, и они сразу же чувствовали себя лучше.

    10. Практикуйте медитацию любящей доброты

    Если вы хотите подбодрить кого-то, вы можете порекомендовать медитацию «Расхламление разума любящей добротой». Ваш друг будет практиковаться в отправке сообщений самому себе, незнакомцу, кому-то, кто ему небезразличен, и трудному человеку. Не всегда легко практиковать сострадание к людям, которые обидели нас или причинили нам боль, но эти маленькие практики помогают нам стать более чуткими к людям в целом. Мы никогда не знаем всех событий, которые привели к формированию человека таким, какой он есть.А иногда именно те, кто причинил нам боль, нуждаются в большей любви.

    11. Проявите к ним доброту

    В одной из своих предыдущих статей я составил список из 150+ добрых поступков, которые вы можете совершить, чтобы проявить сострадание к другим. Я до сих пор возвращаюсь к этой статье всякий раз, когда хочу найти новый добрый поступок, который я могу сделать для других. И однажды я дополню этот список, чтобы сделать его еще длиннее. Ваш акт доброты может заключаться в отправке им одного положительного сообщения каждый день, пока они не поднимутся.Вы также можете создать баночку, в которую вы будете добавлять небольшие заметки обо всех ваших любимых вещах о них и подарить им это. Слушать их — отличный способ почувствовать себя услышанными и любимыми. Появление дома с пакетом услуг и чашечкой кофе также может скрасить их день. Вы можете обратиться к своим общим друзьям и членам семьи и попросить их всех отправить этому человеку позитивное сообщение, рассказав ему, какой он замечательный. Так много идей, выберите ту, которая, по вашему мнению, лучше всего подойдет для них.

    12.Напомните им, за что они благодарны

    Если вы поможете другу составить список благодарностей, когда он изо всех сил пытается увидеть хорошее в мире, это поможет улучшить его точку зрения. Да, иногда жизнь отстой. Но даже в эти темные дни в вашей жизни и в окружающем вас мире еще так много хорошего. Ваш друг или любимый человек, возможно, потерял что-то, что он очень любил, но у него все еще есть так много вещей, которыми они дорожат. Было бы неплохо купить им дневник благодарности. Большинство рекомендует перечислять от 3 до 5 вещей, за которые вы благодарны каждый день.Это может быть хорошей практикой, чтобы помочь кому-то взбодриться, помогая им взять на себя ответственность за свое благополучие.

    13. Помогите им переосмыслить свое будущее

    Если вы пытаетесь научиться подбадривать кого-то, половина дела заключается в том, чтобы изменить его мышление. Проблема заключается в их катастрофизации. Они воображают, что их мир станет намного хуже, чем был раньше. Их текущая ситуация приводит к тому, что они чувствуют себя безнадежными. Но все может и часто становится лучше. Вдовцы могут снова найти любовь.Людей, которых уволили, снова нанимают. Неудачные отношения приближают вас к успешным. Заболевшие могут научиться находить покой в ​​хаосе своего здоровья. Мы все в конечном итоге исцеляемся от наших потерь, неудач, ошибок и неудач. Поэтому стремитесь помочь им переосмыслить новое и светлое будущее.

    14. Отмечайте их в смешных видео

    Подбодрить кого-то может быть сложно, но я считаю, что обмен забавными видео может помочь. Интернет и социальные сети пестрят забавными вирусными видео.И есть некоторые темы, которые являются более безопасными, чем другие. Вирусные видеоролики о том, как домашние животные делают глупости, часто помогают людям поднять настроение — если, конечно, они не скорбят о потере питомца. Вы можете найти подходящее забавное видео, которое не касается их ситуации или чего-то чувствительного, что заставляет их смеяться. Если вы найдете видео, которое, как вы знаете, они сочтут забавным, отправьте его им.

    15. Обнимите их, пока они не засмеются

    Вы когда-нибудь обнимали кого-то, пока они не засмеялись? Нет? Тогда вы определенно не обнимали их достаточно долго.Исследования показывают, что объятия высвобождают окситоцин — гормон looove . И хотя Скруджи всего мира ненавидят привязанность, они часто нуждаются в ней больше всего. Так что, если у вас есть возможность подбодрить кого-то, обнимите его. Вы можете пошутить, что собираетесь обниматься еще на несколько секунд дольше, сильнее сжать их или станцевать, пока вы их обнимаете. Но, в конце концов, эти долгие игривые объятия могут помочь кому-то поднять настроение. Почувствуйте комнату, делая это. Если кто-то отталкивает вас, дайте ему необходимое пространство.

    16. Прогуляйтесь

    Лучший способ развеселить кого-то — это выйти на улицу, на свежий воздух, на долгую прогулку/по душам. Чтобы сделать кого-то счастливым, вам нужно напомнить ему, что снаружи есть целый мир. Особенно это касается тех, кто страдает депрессией. Вам нужно вывести этих ночных вампиров на солнце, но вы можете пропустить чеснок. Выведите их на прогулку к воде, посидите на скамейке в парке, покажите им, что такое внешний мир. Раньше я отдавал все свое сердце сердцам на кладбищах.Это помогает напомнить людям, что их история еще не закончена, а впереди еще так много жизни. Попробуйте осознанную ходьбу с другом, если хотите попробовать что-то новое.

    17. Развлеките их

    Мужчины и женщины по-разному подходят к решению проблем. Женщины склонны размышлять о своих проблемах. Мужчины склонны отвлекать себя. И хотя может показаться, что отвлечение — плохой подход, мужчины уходят от своих проблем гораздо быстрее, чем женщины, которые крутят эти мысли по кругу, как стиральная машина.Поэтому вместо того, чтобы говорить об этом, вы можете отвлечь их. Может быть, вы просите их поиграть с вами в видеоигры, а вы просто тусуетесь, играя, избегая сложной темы и получая удовольствие. Или, может быть, вы достаете настольную игру и приглашаете друзей или семью поиграть с вами. Дайте им понять, что если они хотят поговорить, они могут это сделать, но если они просто хотят насладиться игрой, вы тоже можете это сделать.

    18. Станьте их слугой на один день

    Один из способов подбодрить кого-то — прийти в своем лучшем костюме или платье и стать чьим-то дворецким на день.Это может быть особенно полезно для молодой мамы с послеродовой депрессией или для кого-то, кто скорбит о смерти в своей семье. Вы можете сказать им, чтобы они сидели с компанией, пока вы убираете их дом, готовите им еду, открываете двери и звоните им весь день. Скорее всего, сначала они откажут в вашей просьбе, но если вы оденетесь соответствующе, они могут засмеяться и в конце концов оценить помощь.

    Заключение

    Теперь у вас есть 18 новых идей, как поднять настроение. На случай, если никто не сказал вам об этом сегодня, невероятно, что вы готовы пройти через эти длинные поиски в Google, чтобы найти новые идеи, чтобы сделать кого-то счастливым.Но помните, все переживают потери, неудачи, проблемы с психическим здоровьем и жизненные изменения по-разному. Хотя мы дали вам отправную точку, чтобы помочь вам подбодрить кого-то, вам нужно будет выбрать подходящий жест, чтобы поделиться с ними. Некоторым людям может потребоваться выполнить несколько из них, чтобы помочь им встать на правильный путь к лучшему психическому состоянию. Будьте терпеливы с ними. Будь любящим. Будь добрым. И мы знаем, что вы уже являетесь всем этим. Важно позволить им горевать по-своему. Все, что вы действительно можете сделать в это время, это любить их миллионом разных способов, чтобы они не чувствовали себя одинокими в своей борьбе.Пусть твоя любовь поднимет им настроение.

    Как поднять настроение: 47 действенных советов

    Один из лучших способов сделать свою жизнь счастливее — подбодрить кого-то другого и сделать его жизнь счастливее.

    Почему?

    Вы просто видите это. Когда лицо члена семьи, друга или коллеги озаряется радостью, вы тоже чувствуете себя счастливее.

    Вы сделали что-то хорошее. Вы почувствуете себя счастливее, потому что в глубине души будете знать, что поступили хорошо и правильно.А значит и ваша самооценка поднимется.

    Вы склонны получать то, что отдаете в жизни. В долгосрочной перспективе — через недели, месяцы и годы — другие обычно будут относиться к вам так же, как вы относитесь к ним. Плюс — и я не понимал этого довольно долгое время — вы также склонны относиться к себе и думать о себе так же, как вы думаете и относитесь к другим людям.

    Итак, как подбодрить того, кто переживает тяжелые времена, и сделать его жизнь счастливее сегодня?

    Позвольте мне поделиться 47 советами и тем, что вы можете сделать.

    Попробуйте один из двух способов сегодня и посмотрите, как это повлияет на кого-то в вашей жизни (а затем и на ваше личное счастье).

    1. Сделайте искренний комплимент.

    Подумайте об этом на минуту, а затем сделайте искренний комплимент кому-то в своей жизни сегодня. Это может иметь особое значение, если комплимент касается чего-то близкого сердцу этого человека или если это что-то, что он приложил для улучшения в своей жизни.

    Это отличный способ сделать чей-то день (а иногда и неделю).

    2. Держите дверцу открытой.

    Это требует так мало усилий, но может вызвать улыбку на чьем-то лице и сделать шаг более пружинистым.

    3. Пропустите кого-нибудь на свою полосу.

    Пока вы за рулем, пропустите кого-нибудь на свою полосу. Это может быстро уменьшить разочарование и некоторый стресс в его или ее жизни.

    4. Поделитесь своим домашним печеньем.

    Или ваше вкусное вяленое мясо, хлеб или мороженое, которое вы приготовили ранее сегодня. Просто небольшой подарок, который выражает вашу признательность им.

    5. Подарите кусочек своего хобби.

    Как, например, сделанная вами картина, браслет или предмет одежды.

    6. Расскажите о том, что вам удалось собрать этой осенью или летом.

    Может быть, домашнее варенье, консервированные овощи или сушеные грибы.

    7. Выразите благодарность за то, что слишком часто принимается как должное.

    Слишком часто мы воспринимаем то, что другие делают для нас, как должное.Например, как они здесь, чтобы слушать, как они хорошо делают свою работу или блюда, которые они готовят для нас, чтобы наслаждаться.

    8. Поощрение.

    Лучший способ помочь кому-то в этом обескураживающем и жестком мире — это подбодрить его. Чтобы помочь поднять их, когда они находятся в негативной ситуации.

    Так что добавьте свою собственную обоснованную и конструктивную точку зрения, чтобы облегчить их страхи и помочь им снова обрести оптимизм и путь вперед.

    9.Расскажи смешной анекдот.

    Или забавную или захватывающую историю о чем-то, что произошло с вами ранее на этой неделе.

    10. Поделитесь чем-нибудь забавным, что вы нашли в Интернете.

    Нравится забавное видео, ваша любимая песня, забавный мем или что-то позитивное, что вы обнаружили в последнее время, например, вдохновляющая статья или канал в социальных сетях.

    11. Поделитесь плейлистом самых вдохновляющих песен, которые вы нашли.

    Выйдите за рамки своей любимой песни прямо сейчас, если она вам нравится, и поделитесь с ними целым плейлистом хорошей музыки, которую вы используете, чтобы подзарядиться собственной мотивацией в трудные времена.

    12. Расскажите другу о подкасте, который вас вдохновляет.

    Или поделитесь плейлистом из ваших любимых выпусков подкастов или документальных аудиофильмов, которые дадут вам массу мотивации или изменят вашу жизнь к размышлениям о нашем пребывании здесь, на земле.

    13. Сделайте комплимент незнакомцу.

    Вы не представляете, через какие трудные времена может пройти человек, мимо которого вы проходите в повседневной жизни. Так что попробуйте сделать им комплимент о том, как здорово выглядит их шляпа или зонтик, или спросите, где они взяли такую ​​крутую футболку.

    14. Просто слушай.

    Когда кто-то высказывается, и оба выплескивают свои негативные эмоции и мысли и начинают вслух выяснять ситуацию, в которой они находятся, и что они хотят с этим делать. По моему опыту, это может сильно помочь перестать слишком много думать и не строить в уме горы из мухи слона.

    15. Помогите советом.

    Поделитесь тем, что сработало для вас в подобной ситуации в отношениях, на работе или в вашем собственном бизнесе.И если это выходит за рамки вашего опыта и знаний, возможно, мягко предложите им поговорить с кем-то, кто знает намного больше, и получить немного профессиональной помощи.

    16. Помогите им организовать встречу, вечеринку и т. д.

    По моему опыту, присутствие кого-то, кто вмешается и поможет, может стать большим средством для снятия стресса и помочь спланировать предстоящее мероприятие более умным и простым способом.

    17. Сорвать цветы.

    Простая вещь, но для правильного человека, который любит цветы, может быть прекрасным сочетанием удивления и возможности оценить кусочек природы в течение нескольких дней.

    18. Выйдите вместе на природу.

    Еще один способ насладиться видами и запахами природы — просто отправиться на совместную прогулку или в поход.

    Это сочетание свежего воздуха, физических упражнений и просто тишины может быть как раз тем, что нужно вашему другу, чтобы получить заряд положительных эмоций и превратить плохой день в один из хороших дней на этой неделе.

    19. Обними.

    Простой способ снять стресс и удивительно быстро изменить чье-то настроение.Используйте, когда это уместно, хотя.

    20. Выполните для них поручение.

    Это может значительно уменьшить стресс, если у кого-то напряженный день и нет времени сходить на почту или в магазин.

    21. Занимайтесь спортом вместе.

    Иногда лучшее лекарство, чтобы заставить эти гормоны счастья работать, найти новый взгляд на вещи и восстановить свою энергию, — это потренироваться. Так что сделайте это вместе со своим другом или партнером, чтобы получить импульс для вас обоих (и подтолкнуть их в правильном направлении, если они ленивы или откладывают поход в спортзал или пробежку сегодня).

    22. Выполните скучное задание, чтобы облегчить их работу сегодня.

    По моему опыту, когда кто-то другой моет посуду, убирает после приготовления пищи или выполняет дополнительную стирку, это может быть большим облегчением, если у меня плохой или слишком загруженный день.

    23. Помогите им с чем-то, что они слишком долго откладывали.

    Например, прибраться в гараже или в чулане. Или избавиться от сорняков на участке своего сада.

    24. Приготовить их любимую еду, если у них был плохой день.

    Вот это очень поднимает мне настроение в такие дни.

    25. Возьмите их любимую еду на вынос.

    Более быстрый вариант, чем приготовление их любимой еды. Но все равно очень хороший.

    26. Принесите что-нибудь вкусное или сладкое на кофе-брейк на работе.

    Это уменьшенная вариация двух предыдущих советов. Просто принесите вкусные фрукты, пару кусочков темного шоколада или другое сладкое угощение, чтобы поднять им настроение во время послеобеденного кофе или чая.

    27. Улыбнись.

    Даже если вы просто разговариваете с кассиром 30 секунд в супермаркете или кофейне. Потому что эта положительная энергия заразительна.

    28. Напомните им просто дышать.

    Мало что может кого-то успокоить и помочь сконцентрироваться на себе и своих мыслях, как сосредоточиться только на своем дыхании на 1-2 минуты. Так что напомните своему другу или коллеге сделать глубокий вдох, дышать животом и сосредоточиться только на этом, чтобы через несколько минут почувствовать себя лучше.

    29. Проведите совместный мозговой штурм.

    Если он или она находится в негативной ситуации, выделите 10-20 минут и просто придумайте как можно больше идей, чтобы улучшить эту ситуацию. И ни одна идея не является слишком плохой или глупой на данном этапе.

    Суть в том, чтобы придумать как можно больше идей. И затем, после того, как это будет сделано, вы можете выбрать лучшие и наиболее действенные из них, которые вы можете разбить на небольшие шаги, и ваш друг может принять меры.

    30. Спрячьте секретную рукописную записку.

    Записка любви, благодарности или, возможно, комплимент. Спрячьте его в их ланч-боксе, шляпе или под подушкой. Это занимает всего несколько минут, но помогает человеку поднять настроение, когда ему тяжело.

    31. Принесите чашку кофе или чая так, как любит человек.

    Или любой другой теплый напиток, который они любят, например, бульон или немного горячего какао.

    32.Сходите вместе за мороженым.

    Простой способ быстро прерваться и поднять настроение близкому человеку с помощью заботливого жеста и вкусного угощения.

    33. Оставайтесь на ночь кино с попкорном.

    Это особенно приятно сейчас осенью и зимой, когда вечера часто бывают холодными, тоскливыми и темными. Съешьте немного попкорна и посмотрите, может быть, один фильм для хорошего самочувствия и один забавный фильм, чтобы найти новую перспективу и вместе посмеяться.

    34. Соберите друзей или семью и поиграйте в настольные игры.

    Проведите день или вечер за вкусными закусками и веселыми настольными играми, чтобы хорошо провести время вместе.

    35. Делайте то, что им больше всего нравится делать, если у них был плохой день.

    Вы знаете, что больше всего нравится вашему лучшему другу, партнеру или ребенку. Их любимые вещи. Это может быть теннис, рыбалка, кроссворды, видеоигры или что-то еще. Возьмите их с собой, чтобы сделать это занятие в течение часа или двух.

    36. Обращайтесь, даже если они далеко.

    Не позволяйте расстоянию помешать подбодрить того, кто вам дорог. Вы можете использовать Skype, звонить по телефону или отправлять текстовые сообщения, чтобы за считанные минуты изменить чье-то настроение и поднять ему настроение.

    37. Выйдите на улицу, чтобы развлечься и зарядиться энергией.

    Иногда нам всем просто нужно отдохнуть от повседневной жизни и проблем, чтобы почувствовать себя лучше. Так что отправляйтесь на спа-день. Или полдня в музее.Или отправляйтесь в местный парк развлечений, чтобы покататься на страшных, но захватывающих американских горках.

    38. Помогите им найти благодарность.

    Простой способ помочь людям обрести более позитивный взгляд на свою жизнь и, при необходимости, найти серебряную подкладку, — это побудить их задавать себе более полезные вопросы. Как например:

    • За что я могу быть благодарен сегодня в своей жизни?
    • Кто те 3 человека, которым я могу быть благодарен за то, что они есть в моей жизни и почему?
    • За какие 3 вещи в себе я могу быть благодарен?
    • Что я слишком часто считаю само собой разумеющимся, за что я могу быть благодарен?

    39.Помогите расхламить часть их жилого пространства, а затем освежить это пространство.

    Возможно, у них есть спальня, в которой они действительно хотят навести порядок и создать более приятное и спокойное место для сна. И если комната нуждается в дополнительном украшении, то несколько новых растений и, возможно, новые шторы могут иметь большое значение.

    40. Помочь с выполнением пункта из их списка дел.

    Если вы близкие друзья, то это может быть действительно хорошим способом поднять им настроение.Если они, например, хотят прыгнуть с парашютом или поесть в действительно хорошем ресторане, помогите им сделать этот шаг и, наконец, забронируйте его.

    Или вы вдвоем можете придумать шаги, которые они могут предпринять, чтобы накопить деньги на предмет из списка желаний, и план, когда они смогут его забронировать.

    41. Помогите им увидеть, как они меняют свою жизнь к лучшему.

    Укажите, как ваш друг или коллега распространяет доброту и счастье в своей жизни. Потому что многие не осознают, как много хорошего они делают для других, или недооценивают положительное влияние, которое они оказывают.

    Так помогите им увидеть себя в более позитивном свете, чтобы они не погрязли в низкой самооценке и не застряли в ней.

    42. Помогите им помочь кому-то другому.

    Вы вдвоем могли бы, например, чем-то помочь общему другу. Или зарегистрируйтесь, чтобы немного поработать в местной благотворительной организации или бесплатной столовой.

    43. Напомните им об общих счастливых воспоминаниях.

    Это такая простая, но забавная вещь для вас обоих. Подбодрите его или ее — и себя тоже — рассказывая о поездках и вечерах, которые вы никогда не забудете, о забавном случае, произошедшем в школе, и о некоторых хороших моментах, которые вы провели вместе.

    44. На время отвлечься от проблемы.

    Посмотрите несколько фильмов, поиграйте в футбол или проведите вечер за хорошей едой и напитками. Это простая, но отличная вещь для тех, кому нужно отвлечься на некоторое время, чтобы расслабиться и немного перезарядиться.

    45. Займитесь чем-нибудь вместе, чтобы слегка потрясти их и создать новое настроение.

    Например, сходите или приготовьте острую пищу, чтобы согреться от жары. Или принять холодную ванну.Или проведите немного времени в сауне. Эти легкие удары по системе, по моему опыту, являются простым и эффективным способом изменить свое текущее настроение и точку зрения.

    46. Принесите положительную энергию.

    Если вы привносите позитив и открытую и хорошую энергию в разговор, это имеет тенденцию распространяться, и у вас двоих, вероятно, будет более счастливый и веселый обеденный перерыв или свидание за чашечкой кофе во второй половине дня.

    47. Бонусный совет: не забудьте заплатить вперед, как только сможете.

    Если кто-то делает что-то, чтобы подбодрить вас и снова сделать вас немного счастливее, то хорошо помнить, что для создания восходящей спирали в вашем мире нужно отплатить за эту доброту кому-то другому. Итак, так же, как вы были взбодрены сегодня, найдите кого-то, кого вы тоже можете подбодрить, прежде чем сегодняшний день закончится.

     

    51 вещь, которая поднимет вам настроение (идеи для хорошего самочувствия, которые сделают вас счастливее)

    Знаете ли вы, как поднять себе настроение , когда вам плохо?

    В некоторые дни это сложнее, чем в другие, верно?

    И в такие дни, даже если ты знаешь «мне нужно что-то, чтобы поднять мне настроение», ты просто не можешь это изменить.

    Возможно, вам нужно что-то, чего вы еще не пробовали.

    Вы человек привычки , но вам также нравится разнообразие.

    Из 41 идеи на выбор в этом посте вы обязательно найдете немало вещей, которые поднимут вам настроение.

    Как поднять себе настроение?

    Если вы чувствуете себя подавленным или подавленным, вам не нужно ждать волшебной смены настроения. У вас есть некоторый контроль над своими эмоциями и над тем, как они влияют на ваш день.

    Если у вас нет клинической депрессии или жизненной трагедии, качество ваших мыслей и действий может определить, будете ли вы томиться в депрессивном состоянии или будете ощущать скачок в своем шаге. Вот несколько вещей, о которых следует помнить:

    • Не позволяйте себе еще больше погрузиться в плохое настроение, ничего не делая. Позитивные действия всегда заставляют вас чувствовать себя лучше.
    • Не осуждайте свои негативные эмоции и не стыдитесь их. Это только заставляет вас чувствовать себя хуже.
    • Помните, что настроение похоже на грозовые тучи — они рано или поздно проходят. Если ваши попытки поторопить их не увенчались успехом, просто наберитесь терпения. Они пройдут со временем. Если нет, вам может понадобиться поддержка консультанта или врача, чтобы решить, что происходит.

    А пока у вас есть целый арсенал способов поднять настроение с помощью нашего списка ниже. Уже одно это должно заставить вас чувствовать себя немного лучше!

    Список из 41 вещи, которая поднимет вам настроение

    1. Напишите письмо самому себе (или кому-то другому).

    Откройте документ Google или возьмите блокнот и ручку, чтобы написать себе искреннее сообщение. Признайте любую боль, с которой вы имеете дело, и напомните себе, почему.

    2. Пожертвуйте на дело, которое вам небезразлично.

    Отправьте немного денег на дело, в которое вы верите и которое хотите поддержать. Вы также можете призвать других поддержать его и объяснить, почему это дело так важно для вас.

    3. Составьте список благодарностей.

    Напишите список вещей, за которые вы благодарны.Пишите все, что приходит на ум, и добавляйте столько деталей, сколько хотите. Вспомните, что вы чувствовали, когда эти хорошие вещи вошли в вашу жизнь.

    4. Послушайте бодрящую музыку.

    Включите музыку, от которой вам станет легче на душе. Играйте в нее, пока пишете или читаете хорошую книгу, или используйте ее, чтобы поддерживать мотивацию, пока убираете.

    5. Запишите свои мысли.

    Запишите все, что у вас на уме. Иногда вы не можете создать что-то новое или что-то сделать, пока не позволите себе выразить мысли, которые вы подавляли.

    6. Составьте список моментов, которыми вы гордитесь.

    Напишите список достижений, которыми вы гордитесь. Подумайте о том, что вы делали, даже когда страх пытался вас остановить. И вспомните, что вы чувствовали, когда преодолевали страх.

    7. Напишите список дел.

    Напишите список того, что вы хотите сделать перед тем, как сделать последний вздох. Что вы всегда хотели сделать? И что вы могли бы сделать сегодня, чтобы приблизиться к одной из этих вещей?

    8. Проводите время с домашними животными.

    Поиграйте со своими питомцами или сделайте для них что-нибудь особенное. Купите собаке новую игрушку и поиграйте с ней или наслаждайтесь ее игрой. И ласково с ними разговаривать.

    9. Прогуляйтесь.

    Прогуляйтесь в удобном для пешеходов месте — будь то центр города или длинная проселочная дорога. Если у вас есть настроение, возьмите с собой обед для пикника, чтобы насладиться им по дороге.

    10. Насладитесь любимым блюдом.

    Побалуйте себя любимым блюдом.Если хотите, вы можете пригласить друга или члена семьи присоединиться к вам. Не забудьте оставить щедрые чаевые официанту.

    11. Вздремните или помедитируйте.

    Попробуйте вздремнуть 20-30 минут. Или наденьте наушники на 20 минут расслабляющей медитации, используя запись мозгового увлечения.

    12. Посмотрите что-нибудь, что заставит вас смеяться.

    Подумайте о шоу или комиках, которые заставляют вас смеяться, и выделите время, чтобы просто посидеть и посмотреть или послушать.Это также может быть подкаст с рассказами или любимое радиошоу.

    13. Раскрась волосы.

    Либо назначьте встречу для полной или частичной фольги, либо — если вы знаете, что делаете — купите набор для окрашивания волос в домашних условиях. Выберите цвет, который заставляет вас чувствовать себя более уверенно.

    14. Нарядись.

    Иногда достаточно просто переодеться, чтобы почувствовать себя самим собой. Носите одежду, в которой вы чувствуете себя более привлекательной, и позволяйте себя в ней видеть.

    15. Проведите некоторое время на свежем воздухе.

    Выйдите на улицу и наслаждайтесь свежим воздухом, деревьями, птицами, падающими листьями, солнечным светом, снегом, ветром, цветами или всем, что вам взывает. Обратите внимание на детали.

    16. Поплавайте.

    Искупайтесь и насладитесь ощущением плавучести, теплом воздуха (в помещении или летом) и тишиной подводного скольжения.

    17. Примите горячую ванну с пеной (или душ).

    Возьмите мыло для ванны или душа с любимым ароматом и наслаждайтесь долгой горячей ванной или душем. В завершение нанесите немного увлажняющего крема, чтобы кожа оставалась увлажненной и гладкой.

    18. Пойте (или подпевайте).

    Подпевайте любимым песням или пойте их в одиночестве — в компании или без нее. Может быть, убедитесь, что вы сначала закрыли окна (соседи).

    19. Посмотреть старый фильм.

    Выберите старый черно-белый фильм для просмотра. Приготовьте попкорн или другое любимое лакомство перед просмотром фильмов.Чтобы получить дополнительный балл, используйте его в качестве награды за выполнение одной или двух задач.

    20. Упражнение.

    Даже короткая тренировка (менее 10 минут) может улучшить ваше настроение и обмен веществ. Прогулка тоже считается. Наградите себя здоровой закуской или другой заботой о себе.

    21. Пожертвовать старую одежду и т. д.

    Пройдитесь по своему шкафу и удалите все, что вы не носили в течение года или более. Если он все еще в достаточно хорошем состоянии, пожертвуйте его вместе со всем, что вам не нужно, не используется или не нравится.

    22. Приготовь вкусную еду.

    Если вы чувствуете себя комфортно, сэкономьте на питании вне дома, приготовив любимое блюдо для себя и, если хотите, для особого гостя. Купите свежие цветы к столу.

    23. Загадай желание.

    Зажгите свечу для особенного десерта и загадайте безмолвное желание — с закрытыми глазами и нежной улыбкой. Затем задуйте его, полагая, что ваше желание сбудется, если оно пойдет вам на пользу.

    24. Рискни.

    Сделайте что-нибудь, что вас пугает, если вы думаете, что это может изменить ситуацию к лучшему. Рискните и научитесь тому, чему сможете, на собственном опыте, что бы ни случилось.


    Другие статьи по теме:

    13 лучших женских ретритов на 2021 год

    31 забавное занятие для себя

    65 забавных вещей, которые можно сделать дома, чтобы прогнать скуку


    25. Встретьтесь с друзьями за обедом (или выпивкой).

    Встретьтесь с другом или группой друзей в любимом месте, чтобы поесть или выпить. Наслаждайтесь общением друг с другом и планируйте следующую встречу перед расставанием.

    26. Закажите ужин.

    Если выход на улицу не вариант (или если вы просто не хотите), закажите что-нибудь, что вам нравится, будь то китайская кухня, пицца, бутерброды или что-то еще. Наслаждайтесь каждым кусочком в одиночку или в компании.

    27. Обнять кого-нибудь.

    Это работает лучше всего, если вы обнимаете кого-то, кто хочет, чтобы обняли, так что не помешает сначала спросить.Когда вы утешаете кого-то другим объятиями, вы тоже не можете не почувствовать утешение.

    28. Откажитесь от рутины.

    Отвлекитесь от привычной рутины и займитесь чем-нибудь веселым. Это особенно полезно, когда вы чувствуете себя застрявшим. Если каждый день одинаковый, сделайте этот другим.

    29. Создайте доску визуализации.

    Возьмите доску для плакатов и просмотрите старые журналы в поисках картинок и слов, чтобы вырезать их и прикрепить к своей доске визуализации. Или создайте слайд-шоу с помощью Microsoft PowerPoint, используя изображения онлайн.

    30. Отправить открытку далекому близкому человеку.

    Выберите открытку из любимого места в городе, напишите на ней душевное послание и отправьте близкому человеку, который живет далеко. Они это оценят, а вы получите дополнительный импульс.

    31. Сходить за покупками в новый магазин.

    Зайдите в магазин, который вы еще не посещали. Это может быть магазин, который вам кто-то порекомендовал, или просто место, которое вы видели мимоходом. Если это поможет, купите что-нибудь для себя или подарите.

    32. Переставьте мебель.

    Иногда просто изменение внешнего вида комнаты, в которой вы проводите много времени, может помочь вам избавиться от вещей, которые вам больше не нужны в жизни, и освободить место для того, что вы делаете.

    33. Начните новый проект по благоустройству дома.

    Может быть, вы хотите покрасить комнату, добавить новую рамку для картин или обновить пол. Что бы это ни было, сделайте что-нибудь сегодня, чтобы начать с этим.

    34. Спланируйте поездку.

    Если бы вы могли отправиться в любую точку мира — или в свою родную страну — что бы это было и что бы вы там делали? Получите карту и начните планировать свое путешествие.

    35. Прибраться и добавить что-то новое.

    Приведите в порядок комнату, в которой вы проводите много времени, чтобы освежить ее и сделать ее более открытой и просторной — и менее обремененной своим прошлым. Что вы делаете со своим пространством, вы делаете с собой.

    36. Поплачь.

    Иногда нужно просто позволить себе выплакаться. Если времени на это недостаточно, попробуйте записать мысли, которые вы продолжаете подавлять, и чувства, которые с ними связаны.

    37. Найдите питомца.

    Если вы можете ухаживать за домашним животным, найдите то, которое соответствует вашему характеру и образу жизни. Выберите тот, который выбирает вас обратно. И приготовьте для них особое место в вашем доме.

    38. Вспомните старое хобби.

    Возможно, вы давно не вязали спицами или крючком, но увидели новую пряжу, которую хотели бы попробовать. Купите моток и используйте его, чтобы создать небольшой предмет, которым вы можете наслаждаться или подарить кому-то.

    39. Проведите исследование.

    Покопайтесь в интересующей вас теме и задокументируйте свое исследование.Если у вас есть блог, и вы узнаете что-то, что другие сочтут полезным, подумайте о том, чтобы написать об этом сообщение в блоге.

    40. Прочтите хорошую книгу (или послушайте).

    Выберите интересующий вас роман или документальную книгу и выделите время для чтения, возможно, под успокаивающую музыку на заднем плане. Или послушайте аудиокнигу во время отдыха.

    41. Свяжитесь с другом.

    Позвоните, отправьте текстовое сообщение или электронное письмо другу, чтобы узнать о нем. Насколько вы знаете, им, возможно, нужно подбодрить так же, как и вам.Посмотрите, сможете ли вы удивить их чаем/кофе или их любимыми цветами.

    42. Практикуйте несколько позитивных аффирмаций.

    Аффирмации — это положительные утверждения о себе или о цели, которую вы хотите достичь. Даже если утверждение в данный момент не соответствует действительности, произнесение утверждения вслух закрепляет идею в вашем уме и способствует настрою на то, чтобы сделать ее правдой.

    43. Напишите себе любовное письмо.

    Напишите письмо самому себе, восхваляя все свои замечательные качества.Напишите это так, как будто вы пишете кому-то, кто вам очень дорог, и вы хотите, чтобы они знали, насколько они замечательны. Затем прочтите ее про себя, как если бы вы получили ее от любимого друга.

    44. Изучите новый интересный навык.

    Попробуйте новое умение, не слишком сложное, но достаточно сложное, требующее концентрации и сосредоточенности. Этот фокус переводит вас в состояние потока и не дает вам зацикливаться на негативных мыслях. Прежде чем вы это узнаете, вы погрузитесь в навык и забудете о своих проблемах.

    45. Напиши глупый детский рассказ.

    Есть ли в вашей жизни ребенок? Напишите соответствующую возрасту историю, которая понравится ему или ей. Сделайте ребенка главным героем и вовлеките его в глупое приключение или сумасшедшую ситуацию. Нарисуйте несколько картинок к рассказу или, если вы пишете на компьютере, найдите несколько бесплатных картинок, чтобы проиллюстрировать свой рассказ.

    Нашли что-нибудь для поднятия настроения?

    Чем больше радости и утешения вы приносите другим, тем больше того и другого вы привносите в свою жизнь.

    Поднимите других, и вы подниметесь сами.

    Будьте щедры к другим своим временем, энергией и другими ресурсами, и вы станете проводником благословений — ходячей ирригационной системой.

    Помогая другим, помните, что не стоит пренебрегать собственными потребностями в уходе за собой.

    Говорите себе то, что вам нужно услышать, особенно если никто другой этого не скажет.

    И не позволяйте нежеланию других людей говорить такие вещи помешать вам стать тем, кем вы хотите быть.Вы единственный, кто несет ответственность за это.

    Позвольте себе сегодня сиять и отпраздновать все, чего вы уже достигли.

    6 добрых дел, чтобы поднять настроение вашему ребенку

    Это простые вещи, которые помнят дети. Лично для меня одним из самых ярких детских воспоминаний является то, что мой отец делал для меня всякий раз, когда я болел. Он был очень занятым человеком, вел свой бизнес и много путешествовал. Тем не менее, когда я болел, он всегда старался изо всех сил приносить мне вещи, чтобы я чувствовал себя лучше.В частности, он приносил мне Slurpee и мои любимые комиксы. Он никогда не ошибался в этих маленьких актах доброты. Это было очень важно для меня.

    Простые проявления заботы и доброты могут изменить отношения. Чтобы понять, что мы можем сделать, чтобы вызвать улыбки на лицах наших детей, попробуйте эти 6 добрых дел, чтобы поднять вашему ребенку настроение.

    1. Объятия и поощрение.

    Когда обнимаешь ребенка, всегда отпускай его последним.Никогда не знаешь, как долго им это нужно. Есть мудрая поговорка, которая гласит: «Обнимая ребенка, всегда отпускай его последним. Никогда не знаешь, как долго им это нужно». Обнять своих детей — это самая простая вещь в мире и более ценная, чем все деньги, которые у вас есть в банке.

    2. Случайные тексты.

    Общение с детьми, особенно с подростками, иногда может стать труднопреодолимым препятствием. Время от времени отправляйте своему сыну или дочери случайные текстовые сообщения, просто чтобы сказать, как вы ими гордитесь и что их любите.Хотя, возможно, они сочтут это раздражающим, они впитают это прямо в свое сердце.

    3. Веселые сюрпризы.

    Просто так иногда удивляйте своих детей любимым делом или веселым занятием. Жизнь не всегда может быть полностью расписана по сценарию. Это моменты, которые обычно превращаются в самые лучшие и самые долгие воспоминания.

    4. Делайте комплименты.

    Родители должны проводить много времени, исправляя наших детей. Слово «нет» довольно часто можно услышать в доме типичной семьи.Обязательно уравновешивайте эту дисциплину заслуженными комплиментами часто и с любовью.

    5. Один на один.

    Среди хаоса семейной жизни ребенку может быть трудно провести время с вами наедине. Это очень важно для вашего ребенка и должно стать приоритетом. Ничто не уменьшает наш большой мир до их размеров лучше, чем один на один.

    6. Слушайте их.

    Нас окружают отвлекающие факторы. Нашим детям нужно, чтобы мы их слышали.Мы действительно слушаем? Возможно, будет непросто расшифровать слова трехлетнего ребенка, который хочет рассказать вам о своем дне. Тем не менее, для нас честь и долг сидеть там и делать все возможное. Для него это означает мир.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.