Содержание

16 поводов на каждый день – Психология – Домашний

Поводы для уныния и разочарования находятся сами собой, а чтобы обрадоваться, приходится приложить усилия. Немногие из нас могут похвастаться легким нравом и позитивными взглядами. Но вместо того, чтобы расстраиваться еще и на эту тему, мы предлагаем найти причины для веселья. Ежедневно жизнь дает их нам более чем достаточно. Вместе с экспертом-психологом канала «Домашний» Ларисой Ренар мы нашли целых 16.

Еще по теме: 7 средств от султана Сулеймана, как преодолеть трудности

1. Хорошая погода. Наш климат изначально некомфортен, но идеальной погоды не бывает, и те, кто ноет в дождь, будут жаловаться и на жару. Дело в отношении. Мы не живем в пещерах и не одеваемся в шкуры, чтобы не уметь справиться с минусами. Прекрасны морозный воздух, мощь грозы, звездное небо и снежные сугробы. Дети радуются лужам, а взрослые вспоминают о том, что у природы нет плохой погоды.

2. Удовольствие от еды. Культ похудения, стремление к модельным формам и увлечение фастфудом приводят к тому, что вкуса пищи мы не успеваем прочувствовать. Даже если вы позволяете себе пирожное в день, посвятите этому всю себя и получите настоящую радость.

3. Запахи. Одни напоминают детство, другие – приключения юности, третьи – радость праздников, остальные просто нравятся. Покупая мандарины, вдохните аромат, прежде чем глотнуть кофе, насладитесь запахом. Повысит настроение и запах любимого парфюма, который всегда под рукой.

4. Общение с животными. Они милые и непосредственные, пушистые и голосистые и могут внести и суматоху и умиротворение. В век соцсетевого общения стали популярны фото и видео братьев меньших. Наслаждайтесь наблюдением за ними.

5. Звуки. Это может быть любимая музыка, звуки природы или тишина.  Развивайте умение находить и слышать то, что нравится: прислушайтесь к детскому смеху, голосу любимого человека, шелесту страниц.

6. Чтение и кино. Любители сериалов знают, сколько можно найти в телешедеврах. Они учат смеяться над трудностями и строить взаимоотношения. Всегда можно найти минутку-другую, чтобы взглянуть на любимых героев «Великолепного века».

7. Друзья. Каждого из них вы выбрали сами, значит было за что. В отношениях не обойтись без разочарований, но лучше принимать друг друга, как есть. Найдется тот, кто умеет поддержать, посмеяться и покритиковать.

8. Сон. Иногда для такого удовольствия приходится ждать выходных, но 20–30 минут отдыха в моменты, когда вы устали – удовольствие, которое трудно заменить. 

Лариса Ренар: «У человека всегда есть выбор, как себя чувствовать. Если мы находим что-то положительное, у нас возникают положительные эмоции, а если считаем, что это может разрушить жизнь, у нас поднимаются злость, боль и обида, которые и начинают разрушать нас.

Страх будущего вызывает тревогу, а переживание о прошлом – депрессию, и эти качели мешают наслаждаться тем, что происходит – едой, музыкой, разговором, улыбкой ребенка, творчеством.

Мы тратим 60 % процентов энергии на воспоминания о прошлом, 30% на переживания о будущем и только 10% на настоящее. Спросите себя, что я вижу, слышу, чувствую, ощущаю? Когда мы сталкиваемся с позитивными людьми, и эта радость не фальшивая, в нас неосознанно поднимаются злость и раздражение.

Радость, как энергия солнца, показывает темные уголки души. При встрече с оптимистами запускается процесс очищения, и начинает выходить наружу все, что мы не видели и сами».

«Если вас раздражает чужой позитив, подумайте, с какими подавленными эмоциями и не прожитыми ситуациями это связано». Фото: thinkstockphotos.com

9. Прекрасные воспоминания. Они есть у каждого. В трудное время важно помнить, что хорошее все равно бывает, а это значит, что сложности останутся позади.

10. Возможность помочь другому. Нам кажется, что радует только поддержка в наш адрес, но ощутить позитивный контакт можно, когда мы делаем что-то для других. Это почти всегда вызывает ответ. Достаточно уступить место уставшему в общественном транспорте.

11. Спорт. Не для того, чтобы сбросить килограммы, хотя в результате порадует и это. Жизнь – это движение, для того, чтобы ее прочувствовать, важно ощущать, что вы – живой человек, у вас есть мышцы и они могут работать.

12. Работа. И в век трудоголиков получать удовольствие от дела вполне реально. Боритесь с рутиной, ищите то, за что любите свою работу.

13. Любовь. Даже если вы влюблены без взаимности, способность чувствовать это – уже большая удача! Если нет, порадуйтесь чужому счастью. Оно возможно, значит и вам повезет.

14. Радость познания. В разном возрасте желание узнавать новое то растет, то уменьшается. Но определить, что вам интересно, можно всегда. Учить иностранный язык не всегда обязательно для дела, но если это радует, то обязательно пригодится.

15. Умение расслабиться. Позволить себе не думать ни о каких заботах. Перестать быть ответственным и важным, просто ощутив себя частью жизни здесь и сейчас.

16. Поделиться радостью с другим. Чуть ли не важнее, чем ощутить ее самому. Положительные впечатления обладают свойством увеличиваться от того, что вы дарите их часть тому, кого любите.

Что делать, если недовольство жизнью приобретает огромные размеры. Смотрим видео!

Как научиться радоваться жизни, даже если все плохо — Свои

В ощущении счастья играют роль генетика и жизненные обстоятельства, но мы всё равно можем на него влиять, если научимся добывать радость из повседневных вещей. Разбираемся, как это делать и почему всё не так просто.

Эмоции и их важность

Чтобы научиться добывать радость, сначала нужно понять, как устроены эмоции.

Единой классификации эмоций нет, нельзя сказать, что одни из них плохие, а другие хорошие. Но их можно разделить на простые и сложные. Например, радость и злость — это простые эмоции, а тревога — сложная, потому что состоит из неуверенности и бессилия. 

Постоянно радоваться — это ненормально. Эмоции — это реакции на стимулы, и радоваться, когда вам страшно, как минимум странно. Есть такое понятие — «гомеостаз», оно означает саморегуляцию организма, в частности, и в плане эмоций: организм стремится к равновесию. Поэтому нормально, когда спокойное настроение время от времени сменяется радостью, раздражением, грустью, эйфорией, гневом. 

У каждой эмоции свое назначение. Негативные предупреждают об угрозах или вызовах, с которыми нам предстоит столкнуться. Страх может быть сигналом об опасности, а гнев — о нарушении границ. Позитивные эмоции — например, радость, безмятежность — улучшают память, помогают гибче мыслить и легче решать проблемы. 

Счастье включает в себя переживание всех эмоций. Тем не менее если человек чувствует, что ему не хватает радости, вероятно, так и есть. Поэтому нужно учиться находить радость — в самых обычных вещах. 

Когда «всё плохо»

У людей есть предвзятость к негативу, склонность сознания фокусироваться на плохом — потому что так проще разобраться в проблеме и решить ее.

Чтобы держать тот самый эмоциональный баланс, можно научиться смещать фокус. А это не так просто. На эмоции человека влияет его восприятие ситуации, которое может искажаться: кто-то склонен преувеличивать или преуменьшать значимость события, кто-то торопится с выводами, а кто-то принимает любые высказывания на свой счет. Вот из-за таких искажений эмоции могут не соответствовать ситуации.

  • Есть трое коллег — Катя, Маша и Дима. Их позвали в соседний кабинет отмечать день рождения Вовы. Катя думает: «Круто! Пойду поздравлю человека и поболтаю со всеми» — она радуется возможности пообщаться с другими людьми и разделить праздник Вовы. 
  • Маша думает: «Что ж, значит, придется есть торт. Ладно, тогда на ужин поем овощи. Как раз хотела тушеную капусту», — она довольна, что придумала, как получить удовольствие сейчас и чем занять себя дома. 
  • Дима думает: «Да вот же только отмечали чей-то день рождения! Работы полно, только сконцентрировался, а теперь нужно идти тратить время впустую. Постоянно я из-за них ничего не успеваю», — он расстроился и разозлился из-за того, что не смог отказаться.
  • А Вова видит недовольного Диму и думает: «Это он на меня зол, надо попробовать его развеселить», — он чувствует вину перед Димой.

Ситуация сама по себе нейтральная, но отреагировали все по-своему.

Ирина, 32:

— У меня было всё, что друзья и родители считали признаком успеха: муж, двое детей, работа издателем в Москве, частые путешествия, много знакомых. 

Однажды меня пригласили выступить спикером на международной конференции книгоиздателей. Но вместо радости я почувствовала страх и стыд за то, что всех обманула. Мои достижения казались не такими уж значимыми, чтобы делиться ими с другими. 

Потом я заметила, что меня не радуют мои маленькие достижения, что я замечаю только большие и сложные цели. Я постоянно бросала себе вызовы, а когда достигала их — не чувствовала того счастья, которого ожидала, расстраивалась и ставила перед собой новый вызов.

Я пошла к психологу и попросила помочь научиться радоваться любым достижениям и не чувствовать усталости и разочарования. Сейчас я понимаю, что просто убегала от грусти и просила научить меня не испытывать эмоции.

Я хожу на психотерапию, работаю с убеждениями, учусь замечать эмоции и жалеть себя. И мне всё еще трудно. Я привыкла, что можно просто взять и сделать — ну подумаешь, не хочется, но это ведь надо сделать! 

Через полгода я стала больше ценить себя. До сих пор мне иногда кажется, что я плохой специалист, но я уже умею замечать это и поддерживать себя.

Существует много способов научиться радовать себя. Для удобства мы разделили их по сложности.

Легкий уровень: быстро и просто

Самые простые способы порадоваться — это купить что-нибудь на алиэкспрессе, съесть шоколадку или выпить вина. Проблема в том, что это ощущение радости от всего этого — мимолетное. Поэтому эти способы нельзя считать универсальными в борьбе с унынием или стрессом. 

В том, чтобы съесть шоколадку или чипсы, нет ничего плохого. Но еда или алкоголь не должны становиться единственным источником радости. Как минимум потому, что это чревато алкогольной зависимостью или проблемами с лишним весом.

Олег, 30:

— Мои родители никогда не прислушивались к моему мнению. Например, однажды я хотел поехать в школьный лагерь с друзьями, но это шло вразрез с планами отца и мамы — они хотели поехать в отпуск, а меня оставить дома, «на хозяйстве». Я понимаю, что они хотели отдохнуть, но и мне это было нужно. В общем, договариваться не получалось. 

В подростковом возрасте я пробовал бунтовать, но каждый раз всё заканчивалось скандалом. Со временем я сдался и начал жить по правилам родителей. Вот только чувство несправедливости никуда не делось, и я стал заедать стресс. Это было неосознанно — просто было приятно съесть бигмак после тройки в школе: я старался учиться хорошо, но неудачи с некоторыми предметами меня задевали.

Я не заметил, как к 18 годам у меня начались проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. Родителей я начал избегать и поступил в университет в другом городе, но привычка заедать эмоции осталась. Когда я не получал зачет, я шел на фудкорд, а когда ругался с девушкой — мог съесть сет роллов. Я делал это на автомате и понял, что что-то идет не так, только когда не смог найти штаны по размеру в любимом магазине.

Я пришел на психотерапию по рекомендации кардиолога. Мне предложили поговорить с родителями, чтобы высказать всё, о чем я так долго молчал, и отпустить обиду. Я отказался, но решил написать родителям письмо и рассказать о своих переживаниях. Письмо не нужно отправлять, главное — высказать то, что беспокоит, а не держать в себе. 

Это тогда был первый и важный шаг для меня — признаться, что у меня есть негативные эмоции, которые я избегаю и автоматически заедаю.

Еще один легкий способ порадоваться — собрать в одном месте то, что нравится. Это может быть лист приятных занятий, сувениры, открытки или подборка фотографий с приятного события. Можно собрать всё в коробку и просматривать в моменты грусти. 

Анна, 30:

— Я заметила, что меня радуют только яркие события, например, прыжок с парашютом — а мелочи больше не приносят удовольствия. Попыталась вести дневник эмоций, но по факту постоянно избегала этого, потому что думала, что вести перепись эмоций — это «удел слабых». Получилось странно: я хотела заполнять дневник, но при этом всегда находила предлоги не делать этого.

В какой-то момент мне перестало быть весело даже на американских горках. Было просто «ну не плохо», хотя я всегда испытывала восторг от аттракционов. Потом я поняла, что у меня нет никакого другого желания, кроме как свернуться калачиком, лежать и никого не видеть. Всё вокруг казалось обычным, «не плохо и не хорошо», я не могла по-детски радоваться или грустить.

Тогда я начала фиксироваться на тех событиях, которые радовали меня раньше. Например, я стою на балконе, светит солнце, и я вспоминаю, как когда-то такие моменты делали меня счастливее. И вот я понимаю, что сегодня такой же хороший солнечный день — и мне просто хорошо от этого.

Я осознала, что в моей жизни есть счастье, просто со временем стало некогда обращать на это внимание. Работа, дом, дети… Я и правда уставала, только не физически, а морально. 

Теперь если я, например, иду по улице и чувствую, что ничего хорошего в моей жизни нет, я начинаю искать что-то интересное вокруг. Вон воробей скачет — присматриваюсь к нему и понимаю, какой он прикольный. В моменты, когда я грущу и чувствую себя самой несчастной на свете, я вспоминаю, как радовалась веселому дню на работе или когда соседка угостила меня пирогом. 

Как-то меня осенило, что надо собрать все эти моменты в одном месте, как сундучок с сокровищами из детства. Теперь у меня есть коробка с открытками, фотографиями, канцелярией, наклейками из кофейни, которые я периодически перебираю, чтобы порадовать себя. 

Средний уровень: внимание к эмоциям

Наблюдать и анализировать эмоции сложнее, чем есть чипсы, но с помощью этого навыка можно добывать радость даже из мелочей. Любые приятные эмоции важны, главное — научиться их замечать.

Оля, 29:

— На Новый год мне подарили ежедневник «Счастливый год». В нем были разные задания вроде «прогуляйтесь по парку», «займитесь творчеством», «вспомните о своих мечтах». А еще там была графа «Сегодня меня порадовало», которую нужно было заполнять регулярно. В первый день я честно вписала в эту графу «ничего». Ну а что, обычный день, ничего плохого не произошло, но и «вау» тоже не было. 

Через месяц я посмотрела в ежедневник и поняла, что за всё это время ни разу не заполнила графу с ежедневными радостями. Я тогда спросила у друзей, как радуются они, и попробовала делать то же самое, но не испытывала того же восторга. К примеру, попробовала рисовать карандашами, но чувствовала себя глупо. Я испугалась, что меня ничего не радует, и записалась к психотерапевту.

Мне предложили вспомнить самое радостное событие из жизни и повторить этот опыт. Первым на ум пришло воспоминание о затяжном дожде в деревне и прыжкам по лужам. И вот картина: на улице ливень, я пробую ребячиться, но восторга — никакого. Чтобы разобраться с эмоциями, я начала наблюдать за собой и записывать, что меня радует. Получилось что-то вроде «Сегодня было классно, когда пошел дождь и я спонтанно пошла за кофе без зонта». 

Через месяц наблюдений и анализа я поняла, что меня радуют не дождь и лужи, а спонтанность в действиях. Тогда я решила идти навстречу сиюминутным желаниям: готовила что-нибудь без рецепта, срывалась в незапланированные путешествия, записалась на курсы бариста.

Родители пытались меня упрекать в легкомысленности, но я дала им отпор. Помню, я разозлилась на них и всё высказала. Поняла, что мне даже играть толком не давали — мол, это пустая трата времени. Из-за этого мне было сложно получать удовольствие от жизни.

Сложный уровень: поставить себя на первое место

Если у человека нет такого опыта, то вряд ли получится сразу взять и применить этот совет. И это нормально.

Думать о себе больше, чем о других, — непросто. Часто это принимают за эгоизм. Для начала, опять же, можно понаблюдать за собой. Это поможет понять, в каких случаях желания других оказываются выше, чем свои.

Катя, 22:

— У меня тревожные родители: они переживают, когда у меня нет настроения, и регулярно спрашивают, почему я невеселая. Особенно боится мама: ей кажется, что у меня депрессия. Потому что если депрессии нет, то я должна радоваться и крутить колесо Олега Газманова.

Поначалу я пыталась объяснить причины спокойного или грустного настроения: к примеру, устала в школе. Но такие объяснения маму не успокаивали. Приходилось отвечать на дополнительные вопросы и доказывать, что у меня нет суицидальных мыслей. Иногда я объясняла, что дело в оценках, но родители отвечали, что это мелочь, которая не стоит переживаний. Приходилось поддакивать и имитировать радость.

Я стала притворяться, что всё хорошо, и однажды разрыдалась на уроке без причины. Школьный психолог предложила обсудить это. Я объяснила, что с хорошими эмоциями удобно — все вокруг считают тебя классной и не лезут с расспросами, но иногда мне очень сложно притворяться. 

Сейчас я знаю, что это родителям надо работать над своими эмоциями, а не заставлять меня радоваться, когда им хочется. Я учусь отказывать и стараюсь думать о себе. Это очень сложно, особенно с мамой. Но прогресс уже виден.

Еще один способ из продвинутого уровня — найти приятное занятие. Это непросто хотя бы потому, что многие элементарно не привыкли к такому. А еще человеку сложно найти время на себя, когда у него есть дети, работа и другие дела. 

Часто с первого раза не получается понять, что нравится и чем заняться. Тогда с этим могут помочь и ведение дневника, и наблюдение за собой, и перебор разных вариантов. А если ничего не выйдет — ну и ладно, зато вы попробовали. Это нормально, если у человека нет хобби.

Александра, 34:

— Дочке 8 месяцев. Никогда не думала, что у меня не будет времени на то, чтобы спокойно попить чай, посмотреть сериал, принять ванну. Мы с мужем живем в другой стране, поэтому родители не могут помогать нам смотреть за ребенком. Может, поэтому они активно стараются «поддерживать» нас по скайпу. Советы такие себе: «спи, когда ребенок спит», «спите по очереди», «пусть хотя бы один высыпается». Мои «любимые» рекомендации — «ну положи ты ее, да иди в ванную, поорет, ничего страшного» и «ты слишком зациклена на ребенке, найди себе хобби». Я помню, как взорвалась от злости, начала рыдать и кричать на родителей, когда в очередной раз такое услышала.

Думать о себе было сложно. Со временем я поняла, что тут надо как в самолете: сначала «надеть маску на себя, а потом — на ребенка» — и стала просить больше помощи у мужа, чтобы у меня была хотя бы пара часов в неделю на себя. В это время я пыталась сидеть в интернете, принимать ванну, ходить гулять. Но я постоянно думала о муже с дочкой и не могла расслабиться. Потом пробовала рисовать в наушниках, но это тоже не помогало. Я даже взяла спицы и пряжу для вязания, но бросила через неделю.

Я думала, что это «мой крест» — больше не получать удовольствия от занятий и думать только о ребенке. Но потом стала часто ловить себя на мысли о том, как классно лежать в ванной и не думать ни о чем. Дома сделать это было сложно: я постоянно прислушивалась к плачу ребенка. Поэтому я записалась в ближайший бассейн и договорилась с мужем: два раза в неделю он сидит вечером с дочкой, а я иду плавать. Сначала я постоянно представляла себе ужасное, но через несколько таких походов в бассейн мне удалось расслабиться. И тут я поняла: какой кайф! Я плаваю, потом иду в сауну и могу с кем-то пообщаться. 

Иногда сложно вернуться к позитивным эмоциям. Если человек понимает, что его не радует даже то, что раньше гарантированно приносило удовольствие, это может быть поводом обратиться за помощью к специалисту.

3 советы для того, чтобы начать радоваться жизни / Телеканал Украина

Человек сам создает вокруг себя и радость, и негатив. Значит, мы можем это контролировать.

09:09, 30 марта 2019

фото: unsplash

Мы в ответе за свою жизнь. И именно мы выбираем, как провести следующий день: в улыбке, или в уныние. 

Как мы накопили негатив

Ребенок рождается чистым – в нем нет грусти и негатива. На протяжении жизни мы добровольно впускаем в свою жизнь агрессию и негативные эмоции, заботы, страхи, переживания.

Почему-то беспричинную радость и веселье мы воспринимаем как нечто ненормальное, считаем, что с человеком не все в порядке, часто проскакивает фраза «не будь ребенком». Но почему? Дети умеют радоваться жизни и слушать свой организм намного лучше взрослых. Они не предвзяты, независимы от чужого мнения и счастливы.

Читайте также

Тест: В чем секрет твоего счастья?

И дело не только в том, что у них нет забот, им не нужно думать о работе, о том, как прокормить семью.  У них тоже есть хлопоты – свои, детские. Но восприятие этих хлопот такое глубокое, как и у взрослых по взрослым причинам. Они глубоко недовольны тем, что не могут смотреть телевизор, когда им этого захочется, не могут купить то, что им хочется, не могут ходить туда, куда им хочется. Они полностью контролируются родителями, но при этом они так радуются мелочам.

фото: unsplash

  • Определите свои истинные желания

Вы не запретили себе ещё желать и мечтать? Вам кажется, что вокруг много проблем и хлопот, но проанализируйте каких именно? Мало денег? Мало на что именно? Плохая власть? Как это влияет именно на вас и что можете сделать вы?

О чем вы думаете, ложась в постель и просыпаясь утром? Не о том ли, что все плохо…Программируя себя перманентно на негатив и неприятности, мы подавляем свои же желания.

  • Живите настоящим

Синдром отложенной жизни, о чем мы писали ранее, не дают нам жить настоящим, быть здесь и сейчас. Но мы никогда не догоним будущее, не узнаем, что нас ждет. Поэтому 100% себя и своего времени посвящать чему-то неизведанному – не лучшая затея. У людей много неоправданных страхов перед будущим, что противоречит нормальной жизни в настоящем.

  • Научитесь отдавать

Перестаньте быть потребителем, а станьте продавцом. Продавцом любви и тепла, когда вы отдаете частичку, вы наполняетесь новой, ещё более сильной. Делая мир радостнее, вы умножаете радость. Когда вы эмоциональный потребитель – вы зависимы от «поставщика». Станьте сами им, и тогда вы станете независимыми.

Читайте также

Международный день счастья: как получать удовольствие от жизни каждый день

Смотрите видео про здоровый сон: как и сколько лучше спать

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – 
https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

как сохранить конструктивный настрой в тяжелой ситуации

Смерть близкого человека — тяжелое испытание для всех, кто дорожил и знал покойного. Полностью подготовиться к смерти близкого невозможно.

Когда человек сталкивается с онкологическим диагнозом, естественная реакция его родных – это максимальное проявление заботы, но уход за заболевшим человеком часто становится источником стресса.

Постановка онкологического диагноза – сильнейший стресс для любого человека. Несмотря на то, что каждый переживает плохие новости по-своему, существуют закономерные этапы принятия болезни, которые так или иначе проходят тяжелобольные пациенты.

По данным отчета Всероссийского центра исследований общественного мнения, более 70% россиян сталкивались с онкологическими заболеваниями – либо болели сами, либо их близкие. 

Как научиться радоваться жизни и тому, что имеешь? — Блог Викиум

Что влияет на погоду в душе человека? Конечно, он сам. Научиться жить и радоваться каждому дню нелегко, но вполне реально. Удовольствие — это не просто химическая реакция, но и способность, которой наделены все от рождения, а значит, и развить ее может каждый.


Наше самочувствие, настроение, либидо во многом определяет активность щитовидной железы. Так, если она сбоит, наступают хандра, грусть, болезни. Но и сама железа зависит от нас: если мы ощущаем гармонию и спокойствие, с гормонами — серотонином, эндорфинами, дофамином, норадреналином — тоже все будет в порядке. Чем активнее их выработка, тем счастливее мы себя чувствуем.

На уровень гормонов влияет все происходящее: при депрессии он снижается, при позитивных событиях подскакивает.

При этом тот, кто легко относится к жизни, не ждет подножек от судьбы, умеет искренне дружить и любить, живет дольше и качественнее — по сравнению с унылыми пессимистами. Соответственно, если выработать в себе указанные черты и качества, то вы перестанете зависеть от обстоятельств, а также постоянно будете чувствовать себя довольным жизнью.

Ученые подсчитали: для этого у каждого из нас должно быть 14 радостных поводов. Как минимум. И вот где мы рекомендуем их поискать.

Цените то, что имеете

Проблема многих современных людей в том, что они тоскуют по прошлому, с нетерпением ждут будущего, а могли бы наслаждаться тем, что вокруг. И это будет продолжаться, пока человек не отучится переоценивать то, чего у него нет, и не перестанет перекладывать ответственность за свою судьбу на «было» и «будет».

Выбирайте друзей, любящих жизнь

Собеседник и его энергетика сильно влияют на нас. Если вы пообщались всего 10 минут и за это время услышали о куче горестей и трудностей, которые свалились на человека, и ваше настроение упадет «ниже плинтуса».

И наоборот — стоит перекинуться буквально парой фраз с позитивным персонажем, как и самому жить становится легче, и расположение собственного духа идет в гору.

Старайтесь свести к минимуму общение с теми, кто вам неприятен или вгоняет в тоску, потому что не умеет радоваться. Будьте ближе к тем, кто находит поводы улыбнуться даже там, где, казалось бы, их нет. Попробуйте отучить своих близких жаловаться на жизнь — чаще говорите им о теплых к ним чувствах.

Юмор — лучшее средство

Умение посмеяться над ситуацией и собой — ценнейший дар, который помогает проще относиться к жизни. Для развития самоиронии психологи рекомендуют такое упражнение. Представьте, что вам требуется рассказать о неприятной ситуации незнакомцу — так, чтобы он рассмеялся. Это поможет вам посмотреть на происходящее под иным углом — а там, глядишь, и выход увидится.

Будьте здесь и сейчас

Учитесь испытывать радость от того, что происходит с вами именно в данную минуту. Перестаньте сравнивать себя с окружающими, сосредотачивайтесь лишь на ощущениях, находите в них неподдельное удовольствие. Будьте в моменте!

Скажите «да» мелочам

Многие люди не умеют останавливать мгновения, слушать себя, наслаждаться происходящим. А ведь даже с помощью банальных вещей можно добавить в жизнь новых красок! Красота — повсюду: в шуршащих под ногами листьях, в каплях дождя на окне, в новом вкусе чая. Учтите: умение наслаждаться жизнью улучшает иммунитет в три раза эффективнее, чем закаливание!

Коронный прием

Не так давно в печать вышла книга Дженнифер Эштон (автор — врач и медицинский корреспондент) под названием «Год заботы о себе». Чтобы создать этот труд, Дженнифер объявила себе челлендж — каждый месяц в течение года внедрять в жизнь одну полезную привычку. Например, декабрь она решила посвятить позитиву и смеху: умение веселиться иногда тоже нужно искусственно вводить в привычку — особенно когда кажется, что поводов для улыбки нет.

«Моя дочь — настоящая пацанка, — пишет автор. — Когда ей было четыре года, кто-то подарил ей серебристую пластиковую корону, но моя девочка осталась к этому «сокровищу» равнодушной, и вещица провалялась в шкафу много лет.

Наткнувшись на нее, Дженнифер решила, что это добрый знак — надо действовать! Как только она ее примерила, сразу хотелось двигаться, развлекать себя и друзей. Со временем женщина стала брать эту диадему на съемки в студию — носила ее в гримерке, готовясь к эфиру. Детская игрушка придавала ей уверенности, помогая компенсировать волнение.

«Корона заставила меня жить настоящим, — призналась писательница. — За четыре недели я стала смотреть на мир глазами ребенка и перестала терзаться мыслями о том, как справиться с валом дел, удовлетворить всех пациентам, готовиться к репортажам… С короной на голове я думала лишь о том, что могу сделать для себя здесь и сейчас!»

Фиксируйте маленькие радости

Создавайте муд-борды из готовых изображений и собственных фото, окружайте себя приятным и красивым. Записывайте все радующие мелочи, концентрируя внимание на всех пяти чувствах.

Перепрограммируйте мышление

Вместо того чтобы думать о том, как вы ненавидите ездить на работу, порадуйтесь, что, во-первых, она у вас есть. А во-вторых, что существует личный автомобиль (или общественный транспорт), который позволяет не ходить километры пешком.

Будьте с Викиум

У нас есть несколько курсов, которые перезагружают и перепрограммируют мозг, меняя жизнь к лучшему. Например, «Детоксикация мозга» — за 10 уроков вы научитесь управлять вашими эмоциями, а не идти у них на поводу, снизите уровень тревожности, начнете высыпаться и найдете уйму поводов улыбнуться новому дню!

Читайте нас в Telegram — wikium

Как радоваться каждому дню? Мудрость стоицизма в одной книге

Саморазвитие

Как радоваться каждому дню? Мудрость стоицизма в одной книге

5 февраля 2021 2 606 просмотров


Елена Исупова

Мир хаотичен и несправедлив. А все мы — вольно или невольно — вовлечены в гонку «Сильнее! Быстрее! Выше!» Это изматывает. Где найти опору?

Обратите внимание на стоицизм. Античные мудрецы знали, как ценить то, что у нас есть, переживать утраты, отпускать прошлое и не давать себя в обиду. Неслучайно в XXI веке эта философия вновь обрела тысячи последователей.

В книге профессора философии Уильяма Ирвина есть ответы на многие вопросы: о принятии прошлого, смерти, долге. Но главное — она дарит удовольствие от жизни. Осознание, что вещи вокруг не обязаны существовать, но существуют самым непостижимым и великолепным образом. Чистую радость.

Негативная визуализация



Радость жизни
Причина наших несчастий проста: мы желаем того, чего у нас нет. Захотеть то, что уже есть — самый короткий путь к счастью. Но как это сделать? Философы советуют периодически представлять утрату: например, что любимый человек ушел, машину угнали, а с работы уволили.

Сознательно размышляя о потере дорогих людей и вещей, мы учимся вновь дорожить ими.


Мы привыкли визуализировать богатство, достижения, успех. И от этого еще больше разочаровываемся в жизни. Стоики советовали делать ровно наоборот. — Источник

Почему представление утрат не должно расстроить? Во-первых, делать это нужно изредка (пару раз в неделю). А во-вторых, это интеллектуальное упражнение. Ведь метеоролог способен целыми днями представлять ураганы, не пребывая в страхе перед ними? Так же и стоик представляет несчастья, не испытывая беспокойств.

Жало оскорблений

Чужие оскорбления могут вызвать гнев у любого человека. Стоики знали это. И придумали несколько техник, чтобы не расстраиваться из-за обид.

Одна из них — оценивать источник оскорбления. Допустим, вы уважаете человека и дорожите его мнением. Будет глупо оскорбляться на его слова. А если обидчик вам неприятен и говорит неправду? Вы должны чувствовать облегчение! Раз такой персонаж осуждает ваши действия, вы все делаете правильно.

И вот еще что: оскорбления причиняют вред, только когда мы позволяем. Если не думать о них, они лишаются жала.

Трихотомия контроля

Мы пытаемся контролировать все на свете. А когда не получается, разочаровываемся.

Поэтому стоики советуют разносить элементы жизни по трем категориям: полностью подвластные, подвластные отчасти и находящиеся вне нашей власти. Последние смело откладывайте в сторону — это источник терзаний. Лучше заботиться о том, над чем мы имеем хотя бы частичную власть.

Вы не можете контролировать победу в матче. А вот отличную подготовку к нему и игру с полной отдачей — вполне.


Мы властны над целями, которые ставим перед собой. — Источник

Фатализм по-новому

Можно целыми днями мечтать, чтобы наши обстоятельства и мы сами были другими. Но это значит провести свои дни в недовольстве.

Марк Аврелий говорил: все, чем мы владеем, умещается в текущем мгновении.


Стоическая философия, возникшая более 2000 лет назад, может и сегодня изменить жизнь — к лучшему. — Источник

Стоики советуют быть фаталистами по отношению к настоящему. Если вы попытаетесь повлиять на этот самый момент, он ускользнет в прошлое. Стоит просто принять его.

Эпиктет говорил: практика стоицизма подобна подготовке к Олимпийским играм. Вот только состязание уже идет. Продолжайте медлить — и в один прекрасный день обнаружите, что состарились, потратив жизнь впустую. Или — попробуйте стать стоиком и жить, познавая радость.

По материалам книги «Радость жизни»

P.S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

Как научиться ежедневно радоваться жизни? | Психология

Ни для кого не секрет, что качество жизни измеряется не столько деньгами, успехом, положением в обществе и прочими «мерилами благополучия», сколько всего-навсего восприятием окружающей нас действительности. Ведь даже имея все на свете материальные блага, можно чувствовать себя глубоко несчастным. Почему? Да потому, что ничего не радует. Радость — это ощущение счастья в данный момент. А если учесть, что вся наша жизнь состоит из коротких моментов, то чем больше мы радуемся, тем счастливее мы живем. Так что же мешает нам испытывать это прекрасное чувство, находить счастье в мелочах?

Очень часто, наблюдая успехи других, мы готовы лопнуть от зависти. Вот мне бы так! Или: у меня непременно должно быть еще лучше. Мы даже не задумываемся, нужна ли нам та же вещь, должность и т. д. А все приятное и хорошее в нашей жизни тут же сводится на нет. Моментально стирается из памяти, какие чудесные цветы вы вырастили у себя на балконе, какой долгожданный подарок недавно сделал муж и что ваша дочь вчера набрала максимальное количество баллов по контрольной работе.

Так что, если давит жаба, не поленитесь поискать в своем недалеком прошлом радостные моменты. Они обязательно найдутся. Только не забывайте о мелочах. Вкусно испеченный пирог, посиделки за чашкой кофе с подругой… А если чувство недовольства и пустоты не отпускает, подумайте, чего бы хотели сейчас лично вы. И как свое желание осуществить. Только не сидите сложа руки, а делайте что-то для исполнения мечты, и радость неожиданно настигнет вас в процессе работы!

Порой нас разъедает изнутри чувство несправедливости. Нам кажется, что нас недооценивают, используют, не любят… И начинается: почему же у меня такая непутевая судьба? Если все время что-то не получается, проще сказать, что так уж расположились звезды на небе. И возмущаться, кричать, обвинять все вокруг. А вот найти истинную причину и устранить ее гораздо сложнее. Но, как ни крути, для улучшения этого несовершенного мира начинать надо с себя.

Постарайтесь не сорить, если вас раздражают грязные улицы. Улыбнитесь и сделайте комплимент вечно угрюмому соседу, который с вами не здоровается. Разбейте клумбу или посадите дерево посреди вашего лысого двора. Словом, делайте побольше бескорыстного добра. Оно вернется вам сторицей, хоть, вероятно, не сегодня и не завтра. Но чувство радости и гордости наполнит ваше сердце очень скоро.

И не участвуйте в сплетнях, склоках, возмущениях и сварливых разговорах. Поверьте, это вовсе не облегчает душу, а только засоряет ее негативом. Попросту оградите себя от ненужной и бесполезной информации о том, как везде все плохо. Лучше посмотрите смешную комедию или почитайте интересную книгу. Не обращайте внимания на людей злых, неотесанных, грубых. Что с них взять? Над ними можно только хорошо посмеяться.

Смейтесь, хохочите побольше. Над хмуростью дней, над злобой, завистью, грубостью, над своими собственными неудачами. И вы увидите, как изменится настроение, как весело и легко станет на душе. Хоть смеяться над собой бывает непросто, стоит только начать — результат гарантирован! Чувство юмора — великолепная панацея от уныния и безнадеги.

А еще ничто так не радует и не отвлекает от грустных мыслей, как любимое дело. Поэтому если у вас есть хобби, то радости в жизни существенно прибавится. Главное — находить для него время и силы. А это всегда возможно, если бытовые проблемы решаются всей семьей. И их, кстати, тоже можно решить радостно. Затейте веселую уборку под музыку. Танцуйте, протирая пыль, пойте, используя швабру вместо микрофона.

Вполне естественно, что даже у отъявленных оптимистов порой опускаются руки. Даже самые позитивные и светлые люди временами злятся, раздражаются, огорчаются, плачут. Но они вряд ли превратят свою жизнь в сплошное недовольство. Не ленитесь привлекать в свое сердце радость, ведь это не так-то сложно.

• Не завидуйте, а ставьте перед собой реальные цели и разрабатывайте план по их достижению.

• Получайте удовольствие от каждой приятной мелочи прожитого дня.

• Делайте свою жизнь прекрасней, не ожидая манны небесной. Измените к лучшему то, что вам под силу, оставив бесполезные возмущения.

• Не тратьте время на пустые разговоры, сплетни и негативную информацию. Лучше найдите себе дело по душе.

• Не отвечайте агрессией на агрессию. Лучше как следует посмейтесь над ней.

• Учитесь хихикать над своими промахами и недостатками.

• Творите добро, не ожидая награды. Это сделает вашу жизнь интереснее.

А сейчас оглянитесь вокруг. Стоит только захотеть, и вы непременно найдете повод для радости.

Радуйтесь всегда в Господе

»

Всегда радуйтесь в Господе. Я еще раз скажу: радуйтесь! » — Филиппийцам 4:4

Когда вы думаете о слове «радуйтесь», о чем вы обычно думаете? Вы можете думать о радости, как о пребывании в состоянии постоянного счастья и праздновании каждой детали своей жизни с бесконечным изобилием.

А как насчет того, когда вы видите место Писания, в котором говорится: «Радуйтесь всегда в Господе»? Имеет ли это то же чувство, что и упомянутое выше состояние счастья?

В Филиппийцам 4:4 апостол Павел говорит церкви в Филиппах в письме всегда радоваться в Господе, всегда праздновать Господа.Это несет в себе понимание того, что вы делаете это, хотите вы этого или нет, довольны ли вы Господом или нет. Когда вы празднуете с правильными мыслями о том, как работает Бог, вы сможете найти способы радоваться в Господе.

Давайте рассмотрим следующие отрывки из Послания к Филиппийцам 4, чтобы понять, почему этот совет Павла так глубок и как мы можем согласиться с этой верой в величие Бога во все времена, находя внутри себя радость, когда мы благодарим Его.

Послание к Филиппийцам — это письмо апостола Павла к церкви в Филиппах, в котором он делится с ними мудростью и ободрением для того, чтобы жить своей верой во Христа и оставаться сильными, когда могут возникнуть трудности и гонения.

Помните, что когда дело дошло до страданий за ваше призвание, Пол определенно был экспертом. Он претерпел жестокие гонения за свою веру во Христа и призыв к служению, поэтому его совет о том, как радоваться во время испытаний, кажется хорошей идеей.

Послание к Филиппийцам 4 в основном сосредоточено на том, как Павел сообщает верующим, на чем следует сосредоточиться во времена неопределенности. Он также хочет, чтобы они знали, что, проходя испытания, они смогут сделать больше, потому что в них находится Христос (Флп. 4:13).

Четвертая глава Послания к Филиппийцам также призывает людей ни о чем не беспокоиться, но отдавать свои нужды в молитве Богу (Флп. 4:6) и получать взамен Божий мир (Флп. 4:7).

Павел также рассказал в Филиппийцам 4:11-12, как он научился быть довольным там, где он есть, потому что он знает, что значит быть голодным и сытым, страдать и иметь изобилие.

Однако в Филиппийцам 4:4 Павел только заявляет, что мы «всегда радуемся в Господе. Еще скажу: радуйтесь!» Павел говорит здесь о том, что мы должны радоваться во всякое время, будь мы печальны, счастливы, сердиты, растеряны или даже устали: не должно пройти ни минуты, чтобы мы не благодарили Господа за Его любовь и обеспечение.


Фото: ©Getty Images/Lordn

Что значит «всегда радоваться в Господе»?

Радоваться, согласно словарю Merriam Webster Dictionary, означает «давать вам» или «чувствовать радость или великий восторг», а радоваться означает «иметь или владеть».

Итак, Писание сообщает, что радоваться в Господе значит иметь радость или наслаждение в Господе; чувствовать радость, когда всегда думаешь о Нем.

Как вы это делаете, спросите вы? Что ж, думайте о Боге, как о ком-то, кого вы видите перед собой, будь то член семьи, друг, коллега или кто-то из вашей церкви или сообщества.Когда вы проводите время с кем-то, кто приносит вам радость и счастье, вы радуетесь или наслаждаетесь общением с ним или с ней. Вы празднуете это.

Хотя вы не можете видеть Бога, Иисуса или Святого Духа, вы узнаете, что они здесь, с вами, настолько близко, насколько это возможно. Вы чувствуете их присутствие, когда чувствуете спокойствие среди хаоса, счастье или позитив среди печали и уверенность среди неуверенности. Вы радуетесь, зная, что Бог рядом с вами, укрепляет вас, когда вы слабы, и ободряет вас, когда вам хочется сдаться.

Что делать, если вам не хочется радоваться в Господе?

Особенно в нашем нынешнем состоянии жизни может быть трудно радоваться в Господе, когда вокруг нас боль, борьба и печаль. Однако можно любить о Господе, радоваться всегда, даже когда не хочется или борешься со слишком большой болью, чтобы думать о Боге.

Послание к Филиппийцам 4:4 сопровождается хорошо известными стихами из Послания к Филиппийцам 4:6-7, где говорится о том, чтобы не беспокоиться и воздавать свои просьбы Господу с благодарением в сердце.За этим следует стих 7: «И мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе».

В этих стихах говорится о том, что когда мы радуемся в Господе, мы начинаем ощущать мир в наших ситуациях, мир в наших сердцах и умах, потому что мы понимаем, что Бог хорошо держит наши молитвенные просьбы и приносит нам мир до тех пор, пока эти просьбы отвечают.

Даже когда вы долгое время ждали молитвенной просьбы или изменения ситуации, вы можете тем временем радоваться и быть благодарными Господу, потому что знаете, что ваша молитвенная просьба достигла ушей Бога и будет ответил скоро.

Один из способов радоваться, когда вам не хочется, — это вспомнить времена, когда вы ждали других молитвенных просьб или были в подобных бедственных ситуациях, и как Бог предусмотрел, когда казалось, что ничего не произойдет. изменять. Когда вы вспомните, что произошло и как вы были благодарны Богу, это чувство должно наполнить вас радостью и сказать вам, что Бог может делать это снова и снова. Он Бог, который любит и заботится о вас.

Итак, Филиппийцам 4:6-7 говорит нам, чтобы мы не беспокоились, как мир хочет, чтобы мы были, но были полны надежды, благодарны и умиротворены, зная, что ваши молитвенные просьбы будут услышаны.Мир может тревожиться из-за отсутствия контроля, но вам это не обязательно, потому что вы знаете, кто все контролирует.


Фото: Unsplash/Nghia-Le 

Молитва о радости в Господе молитвенные просьбы и ожидайте Его мира в ответ.

Господи Боже,

Спасибо, что любишь нас и заботишься о наших нуждах так, как Ты это делаешь.Ибо Ты знаешь план, который ждет нас впереди, и знаешь, как направлять наши шаги, чтобы они соответствовали этому плану. Не всегда легко радоваться и надеяться на Тебя, когда возникают проблемы и обстоятельства, но мы должны вспомнить времена, когда мы были в подобном положении, и вспомнить, как Ты благословлял нас больше, чем мы считали возможным. От большого к малому мы можем пересчитать благословения, которые Ты дал нам раньше, и обнаружить, что их больше, чем мы когда-либо думали. Это потому, что Ты знаешь наши нужды еще до того, как мы их просим, ​​Ты знаешь наши душевные боли еще до того, как мы их почувствуем, и Ты знаешь, что больше всего поможет нам стать теми, кем мы можем быть в Твоих глазах.Итак, давайте возрадуемся и возрадуемся, вознося Тебе наши молитвы, зная, что, когда мы меньше всего этого ожидаем, Ты исполнишь их. Мы отдаем все это Тебе во имя Иисуса.

Аминь.

Бог усмотрит

Радоваться во всех ситуациях, особенно в наши дни, иногда бывает трудно, а иногда и невозможно. Однако Бог призвал нас всегда радоваться в Нем, зная, что вечный Бог любит нас и заботится о нас.

Апостол Павел хорошо знал страдания, которые мы можем вынести в наши дни, испытав их несколько раз за время своего служения.Но в этой главе он напоминает нам, что нам всегда нужно обращаться к Богу за надеждой и ободрением. Бог позаботится о наших нуждах, когда никто другой не сможет.

По мере того, как мы преодолеваем чувство опасения радости, когда переживаем трудные ситуации, мы надеемся, что позволим этим чувствам замениться чувством покоя и уверенности в том, что Бог, начавший в нас доброе дело, совершит его в Своих детях.

Фото предоставлено ©Getty Images/torwai

Блэр Парк  — независимый писатель для BibleStudyTools.com, а ранее восемь лет работал в Xulon Press. Выпускник Стетсоновского университета со степенью бакалавра в области коммуникаций, Блэр ранее работал писателем/редактором в нескольких местных журналах в районе Центральной Флориды, включая Celebration Independent и Lake Magazine в Лисбурге, штат Флорида, а в настоящее время внештатно работает в Southwest Orlando Bulletin.


Эта статья является частью нашей большой библиотеки ресурсов популярных фраз и цитат из библейских стихов. Мы хотим предоставить легко читаемые статьи, которые ответят на ваши вопросы о значении, происхождении и истории конкретных стихов в контексте Писания.Мы надеемся, что они помогут вам лучше понять значение и цель Божьего Слова в отношении вашей сегодняшней жизни.

Слушайте наш  Ежедневный подкаст стихов из Библии сейчас !


Как радоваться в Господе, когда вы разочарованы – Аундра Уильямс

Этот пост может содержать партнерские ссылки, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации

Вы находитесь в периоде, когда вы говорите: «Боже,  в моей жизни ничего не работает? Кажется, все развалилось, и я изо всех сил пытаюсь радоваться среди всего этого разочарования».

 Я уверен, что, когда Джеймс писал, что все считает радостью, он не имел в виду современные трудности, разочарования и уныние.

Я имею в виду, да ладно!

Мы имеем дело с огромными жизненными проблемами.

Можно ли быть веселым, когда жизнь рушится?

Что ж, правда в том, что Бог требует, чтобы, несмотря на нашу ситуацию, мы все еще радовались Ему.

Так как можно радоваться в Господе во время уныния? Вот пять способов.

Прикрепите меня на потом!

Филиппийцам 4:4-8 Версия Короля Иакова (KJV)

4 Радуйтесь всегда в Господе; и еще говорю: радуйтесь.

5 Пусть ваша сдержанность станет известна всем людям. Господь рядом.

6 Не заботьтесь ни о чем, но во всем в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом.

7 И мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе.

8 Наконец, братия, что чисто, что честно, что есть, что чисто, что любезно, что достославно; если есть какая добродетель и есть ли похвала, подумайте об этом.

После того, как вы поразмыслите над Словом Божьим сядьте и поразмышляйте и позвольте ему говорить с вами, и я обычно приношу блокнот или журнал л и записываю все, что я слышу в этот момент.


Связанный пост: Как развивать свои отношения с Богом?

 

2. Напомните себе об обещаниях

Бог обещал нам никогда не оставлять и не оставлять нас, пусть это будет вашим постоянным ежедневным напоминанием о том, что независимо от того, с чем я имею дело, со мной всегда в огне другой.

Этот человек — Иисус!

Наш король!

Да, вы можете переживать сезон трудностей , и вам может быть трудно поверить, что Бог все еще с вами, основываясь на том, что вы видите в естественном, но, несмотря на то, что вы знаете и видите, мы служим Бог, который всегда рядом.

Вот несколько книг, которые я прочитал, чтобы помочь себе в те периоды моей жизни, которые казались подавляющими и разочаровывающими

Псалтирь 34:18 »  Близок Господь к сокрушенным сердцем и спасает сокрушенных духом.  

Итак, мы можем радоваться тому, что Бог все еще с нами, что мы под Его могучим крылом защиты.

Бог послал своего  утешителя  , чтобы помочь вернуть радость в нашу жизнь!


Связанный пост: Лучшие христианские книги для женщин

3.Брось свое разочарование к ногам короля

Ничто так не лишает радости, как укрывательство разочарования.

Мы все это делаем, так что не думайте, что вы одиноки.

Но в 1 Петра 5:7 сказано: « Возложите на Него всю свою тревогу, потому что Он заботится о вас .

Это значит, отпусти!

Бросьте все свое разочарование, печаль, усталость, депрессию к Его ногам.

Не сидите и не лелейте мысли о том, как плохо обстоят дела в этом сезоне вашей жизни, но отпустите это разочарование Богу и наслаждайтесь Им.

Когда мы обращаемся к Богу, мы говорим, что Бог — Ты правитель в целом, поэтому я отдаю тебе этот   сезон   моей жизни.

 

4. Отдых в Божьем времени

В  идеальное время Бог сделает все прекрасное  в вашей жизни!

Да, трудно видеть чашу полной, потому что все, что ты видишь, это разочарование, но как только мы обратимся к Нему и успокоимся в Его слове, тогда и только тогда у нас будет радость, о которой говорил Иаков.

Холодной зимой Мичигана я пережил тяжелый сезон разочарования от отсутствия машины. Если вы из Мичигана, вы знаете, как здесь бывает холодно.

Это опустошило меня, потому что все, что я видел, было разбитой жизнью разочарования, в которой, казалось, ничего не работало, но как только я обратил свой взор к Богу и нашел покой в ​​Боге, Он сменил мое время борьбы на время отдыха.

Конечно, я хотел бы, чтобы все было по-другому, но именно в те моменты моя любовь к Богу росла, и я знал, что что-то в моей жизни сезонно.

И невзгоды не вечны, и что когда-нибудь семена прорастут, и мы увидим радугу в конце.

 

Псалом 5:11- Боже, радуй всех, кто надеется на Тебя. Пусть они кричат ​​от радости, потому что вы их защищаете. Всех, кто тебя любит, усыпил счастьем .

 

5. Окружите себя теми, кто вас любит!

Окружите себя теми, кто вас любит!

Не позволяйте этому сезону потерь поглотить вас!

Снова подключитесь к своей семье, друзьям и церкви!

Бог призвал нас жить в живом союзе с нашей общиной в Галатам 6:2; там сказано: ” Носите друг друга тяготы и так исполните закон Христов.” 

Бог поместил вокруг вас определенных людей, чтобы они влили то, чего не хватало в вашей жизни, так что снова подключитесь к своему сообществу.

Выпейте кофе с друзьями, сходите в кино, на изучение Библии!

Что бы вы ни делали, снова включите себя в свою жизнь.

Жизнь проходит, а ты упускаешь те драгоценные моменты.

 

Как вы можете радоваться в Господе?

 

 

 

 

Радуйся хоть | Желая Бога

Радость – это «чувство большого удовольствия и счастья.Это эмоции, которые мы испытываем, когда жизнь хороша — когда светит солнце, когда наша команда побеждает, когда мы здоровы, счастливы и воодушевлены. Большинство людей обычно не говорят о счастье разбитого сердца, удовольствии мигрени или блаженстве потери.

Послание к Филиппийцам — самая радостная книга в Библии — апостол Павел использует греческие слова «радость» и «радость» шестнадцать раз всего в 104 стихах. И все же он пишет из грязной римской тюрьмы, места, которое обычно ассоциируется у нас с страданием и испытанием, которые, по мнению большинства людей, являются противоположностью радости.Он окружен всеми мыслимыми препятствиями на пути к радости, так почему же он кажется таким счастливым?

Подумайте о предметах настоящей радости, причинах радости и вызовах радости — радости в . . . радость потому что. . . хоть и радость.

Радость в Иисусе

В Филиппийцам 3:1 и 4:4 Павел повелевает нам радоваться в Господе . Что означает эта знакомая команда? Для апостола «Господь» обычно означает Господа Иисуса Христа (см. Филиппийцам 1:2; 3:20; 4:23).

Иисус смирил Себя даже до смерти на кресте, Отец высоко вознес Его, и все однажды воздадут должное Его вселенскому правлению (Филиппийцам 2:6–11). Радоваться в Господе означает, что эти истины об Иисусе — кто Он, что Он сделал и что Он будет делать — лично и глубоко затрагивают нас.

Радоваться в Господе означает знать Иисуса Христа как нашего Господа, Спасителя, и Сокровище . Это означает, что он дает нам более глубокое, чистое, более сладкое, более продолжительное удовольствие и радость, чем все, что может предложить этот мир.Как Павел говорит в Послании к Филиппийцам 3:8: «Все почитаю тщетою из-за превосходства познания Христа Иисуса, Господа моего». Радоваться о Господе означает, что в наших сердцах звучит новая песня — песня искупленных, — которую не могут заглушить шум и невзгоды жизни. Он — главный объект нашей радости.

Радость друг друга

Павел радуется в Господе и он радуется в своем народе. Он благодарит Бога и с радостью молится за их партнерство в евангелия и призывает их дополнить его радость (Филиппийцам 1:3–5; 2:2).В Послании к Филиппийцам 4:1 Павел называет этих верующих « радость моя и венец». . . которого я люблю и по которому скучаю».

Радость за других людей может показаться переходом от радости, сосредоточенной на Боге, к радости, сосредоточенной на идолопоклонстве, человеке, но это не так. Мы радуемся за Божий народ ради Христа , прославляя дело, которое Он совершил, совершает и совершит в них и через них в день Христа (Филиппийцам 1:6).

Мы радуемся, когда видим, как Бог открывает людям глаза, чтобы они увидели высшую красоту Иисуса, когда проповедуется Евангелие.Мы радуемся, когда видим, как Бог отвечает на наши молитвы о победе над грехом, помощи в испытаниях и исцелении от болезней. Мы радуемся, когда видим, как люди взрослеют в любви, святости и познании Бога.

Радуетесь ли вы Божьему народу? Ищете ли вы ответы на молитвы и свидетельства Божьей благодати в окружающих вас людях? Желаете ли вы святости, прогресса и радости в вере своих собратьев-христиан больше, чем их одобрения и аплодисментов? У нас возникает соблазн сравнивать и конкурировать, и легко гордиться своими достижениями и относительным успехом.Нам нужно смирение, чтобы заботиться об интересах других и добиваться их духовной зрелости и полноты радости во Христе (Филиппийцам 2:3).

Радость, потому что

Мы радуемся , потому что Иисус решительно избавил нас от наказания за грех и однажды полностью избавит нас от его реальности.

Мы радуемся благой вести о том, что Христос уже сделал для нас. Но Послание к Филиппийцам подчеркивает будущее , еще не реальность спасения в день Христа (Филиппийцам 1:10, 19).Мы верим в то, что однажды Бог победит всех противников Евангелия и спасет Свой народ (Филиппийцам 1:28). Мы с нетерпением ожидаем Спасителя, Который преобразит наши скромные тела, чтобы они были подобны Его славному телу (Филиппийцам 3:20).

Радость и спасение сходятся в Филиппийцам 1:18–19: «Я возрадуюсь, ибо знаю, что благодаря вашим молитвам и помощи Духа Иисуса Христа это обернется моим избавлением». Почему? «Усердно ожидаю и надеюсь, что ничуть не постыжусь, но с полным дерзновением и ныне, как и всегда, прославится Христос в теле моем, жизнью ли то, или смертью» (Филиппийцам 1:20).Здесь Павел опирается на язык Иова 13:15–16: «Хотя он и убьет меня, я буду надеяться на него. . . . Это будет моим спасением».

Павел радуется среди неопределенных, неприятных обстоятельств, потому что его Искупитель жив и он принадлежит воскресшему Христу. Поэтому он не может быть опозорен в последний день. Непоколебимая уверенность апостола в своем будущем спасении полностью переосмысливает его взгляд на его настоящую борьбу и вызывает глубокую, непреходящую радость.

Радость, несмотря ни на что

Павел призывает нас радоваться в Господе всегда , что включает в себя болезненные испытания.Новый Завет учит, что Иисус претерпел крест ради предлежавшей Ему радости и что плач верующих однажды превратится в радость (Евреям 12:2; Иоанна 16:20). Схема Иисуса «страдание-затем-слава» в некотором смысле является сценарием и для нашей жизни.

Для христиан наш Спаситель уже умер и воскрес победителем, а мы еще не испытали полноту надежды на наше воскресение. Мы новые творения во Христе, но мы живем в мире, все еще омраченном грехом, стенающим о полном искуплении (2 Коринфянам 5:17; Римлянам 8:20, 23).

Филиппийцам обращает внимание на различные препятствия для радости, такие как тюрьма (Филиппийцам 1:13), противники (Филиппийцам 1:17; 3:2, 18–19), ропот (Филиппийцам 2:14) и разобщенность (Филиппийцам 4:19). 2). Павел радуется в Господе всегда, даже несмотря на то, что он сидит в темнице, оклеветанный своими врагами, слыша слухи о грехе и раздорах среди своих друзей. Его радость связана не с обстоятельствами, а с его Спасителем, Который никогда не разочарует его и обязательно избавит.

Следовательно, христианская радость — это великое удовольствие и счастье, которые мы испытываем — светит ли солнце или нет, побеждает ли наша команда, здоровы мы или больны — потому что жив наш Искупитель, потому что мы принадлежим ему , и потому что он творит все новое.

Когда мы сталкиваемся с проблемами «даже несмотря на то», мы склонны жаловаться и упускать из виду нашего вседостаточного Спасителя. Мы реагируем так же, как израильтяне, которые роптали из-за еды всего через несколько дней после своего исхода из Египта (Исход 16:1–3). Послание к Филиппийцам призывает нас всегда радоваться в Господе, переосмысливая наши нынешние проблемы в свете удивительного дня Христа, и радоваться в Божьем народе — отводить глаза от самих себя и молиться о духовной зрелости и полноте радости других людей и добиваться их. во Христе.

Радуйтесь о Господе! — Пастырь души

«Радуйтесь в Господе!» «Радуйтесь в Господе!» Снова и снова восхваления, молитвы, пророчества и принципы в Библии призывают нас «Радуйтесь в Господе!» Двенадцать раз точная фраза, «Радуйтесь в Господе!» используется (Псалом 32:11, 35:9, 64:10, 97:12, 104:34; Исаия 29:10, 41:16; Иоиль 2:23; Аввакум 3:18; Захария 10:7; Филиппийцам 3). :1, 4:4).

Нам нужно культивировать эту божественную радость в наших телах, на наших лицах и в наших разговорах.Так и псалмопевец уговаривает нас радостно петь с ним: «Благо петь Богу нашему, как приятно и прилично хвалить Его» (Пс. 147:1).

Используете ли вы совместное богослужение в церкви как возможность попрактиковаться в пении Господу с радостным обожанием и восторженной привязанностью? В течение дня вы когда-нибудь поднимали свое сердце в присутствии Бога, напевая Ему хвалебную песню или напевая гимн? Вы когда-нибудь волнуетесь, смеетесь или улыбаетесь, когда читаете Божье Слово?

Радоваться в Господе неестественно для таких меланхоликов, как я.Меня когда-то прозвали Эйор! А если серьезно, то в прошлом я боролся с депрессией. Но Бог помог узнать, что даже я могу быть счастлив в Иисусе. Если я могу быть счастливее в Иисусе, то и вы можете!

«Хорошо петь Богу нашему, как приятно и подобает славить Его!»

Библейские стихи, которые помогут нам радоваться в Господе

Многие люди не знают, что Библия — самая радостная книга из когда-либо написанных!

Почему? Не только потому, что он наполнен радостными библейскими стихами, но и потому, что он служит наполненной радостью жизнью Бога всем, кто приходит с открытым сердцем, стремясь встретиться с Иисусом и научиться у него тому, как стать добрым и наполненным радостью. человек, подобный ему (Иоанна 15:11).

Взгляните на эту подборку наполненных радостью библейских стихов и позвольте им побудить ваше сердце к молитве. (Все стихи взяты из NIV84, если не указано иное.)

Господь укрепляет нас Своей радостью

«Радость пред Господом — сила ваша» (Неемия 8:10)

Господь рад петь о нас!

«Господь, Бог ваш, с вами, Он силен спасти. Он возрадуется о тебе, успокоит тебя своей любовью, возрадуется о тебе с пением.(Софония 3:17)

Господь вкладывает свою песню в наши уста

«[Господь] вложил в уста мои новую песню – хвалебную песнь Богу нашему». (Псалом 40:3)

Празднуйте регулярно

«Три раза в год ты должен отмечать праздник [Господа]». (Исход 23:14; относится к Пасхе, празднику урожая, празднику сбора урожая)

Поклонение — это празднование хвалы и благодарности в присутствии Бога

«Восклицайте Господу вся земля. Поклоняйтесь Господу с радостью; предстаньте перед ним с радостными песнями.Знай, что Господь есть Бог. Это он создал нас, и мы его; мы его народ, овцы его пастбища. Входите во врата его с благодарением и во дворы его с хвалою; благодарите его и хвалите его имя. Ибо благ Господь, и любовь Его пребывает вовек; его верность сохраняется во всех поколениях». (Псалом 100)

Празднуйте, благодаря Бога

«Пусть приносят благодарственные жертвы и рассказывают о делах Его с песнями радости». (Псалом 106:22)

Празднуйте радость Еммануила

«Ангел сказал им: «Не бойтесь.Я приношу вам благую весть о великой радости, которая будет для всех людей. Сегодня в городе Давидовом родился вам Спаситель; Он есть Христос Господь». (Луки 2:10-11)

Иисус любил праздновать!

«Пришел Сын Человеческий, ест и пьет, а вы говорите: вот обжора и пьяница, друг мытарей и «грешников». ‘

Празднуйте с великодушием». (Луки 7:34)

Празднуйте с бедными и нуждающимися

«Когда будешь давать пир, зови нищих, увечных, хромых, слепых, и будешь благословен.Хотя они не могут воздать вам, вы будете возмещены при воскресении праведников». (Луки 14:13-14)

Присоединяйтесь к празднованию Бога

«Сказал отец своим слугам… «Давайте устроим пир и отпразднуем. Ибо этот сын мой был мертв и ожил… И начали праздновать» (Луки 15:22-24)

Радость, внимательность и благодарность ведут к Божьему миру

«Всегда радуйтесь в Господе. Еще раз говорю — радуйтесь! Пусть все видят, что вы внимательны во всем, что делаете.Помните, Господь скоро придет. Не беспокойтесь ни о чем; вместо этого молитесь обо всем. Скажи Богу, что тебе нужно, и поблагодари Его за все, что Он сделал. Если вы сделаете это, вы испытаете Божий мир, который намного более чудесен, чем может понять человеческий разум. Его мир будет охранять ваши сердца и разум, пока вы живете во Христе Иисусе. (Филиппийцам 4:4-6, TLB)

Постоянно практикуйте присутствие Бога через радость, молитву и благодарение

«Радуйтесь всегда; постоянно молитесь; благодарите за все обстоятельства, ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе.(1 Фессалоникийцам 5:16-18)

Что значит всегда радоваться (1 Фессалоникийцам 5:16)?

Ответ

Повеление «всегда радоваться» содержится в 1 Фессалоникийцам 5:16. Мы можем лучше понять, что именно означает всегда радоваться, когда мы читаем заповедь в контексте. То есть нам нужно понять, что происходит и что следует за словами всегда радуйтесь , чтобы полностью понять послание Павла к фессалоникийцам и к нам.

Главной целью Павла было увещевать и утешать верующих в Фессалоникийце.В 1 Фессалоникийцам 5 он призывает их ежедневно жить так, как угодно Богу. Он предупреждает их, чтобы они всегда были готовы к возвращению Христа (стихи 4–6). Павел завершает свое послание списком того, что нужно сделать, чтобы помочь церкви в их повседневной жизни и в отношениях друг с другом:

• Утешайте и назидайте друг друга (1 Фессалоникийцам 5:11)
• Уважать всех лидеров (стихи 12–13)
• Вразумляйте непослушных, утешайте малодушных, поддерживайте слабых и будьте терпеливы друг к другу (стих 4)
• Относись ко всем с добротой (стих 15)
• Всегда радуйтесь (стих 16)
• Непрестанно молитесь (стих 17)
• Благодарите (стих 18)
• Не угашайте Духа (стих 19)
• Проверьте все учения (стихи 20–21)
• Избегайте зла (стих 22)

Эти увещевания являются прекрасным напоминанием для всех христиан.Наши обстоятельства и чувства никогда не должны мешать нам радоваться, молиться, благодарить, проявлять уважение или вести себя по-доброму.

Когда мы приспосабливаемся к Божьему образу мышления и отношениям с другими, нам напоминают, что как христиане мы можем даже радоваться среди испытаний и страданий по образцу, установленному Христом Иисусом, Который «ради радости, предваряемой его претерпел крест, пренебрегая посрамлением его» (Евреям 12:2). Иисус показал нам, что страдание предшествует славе. А страдания и воскресение Иисуса обеспечили радостное будущее для всех, кто был искуплен.Во Христе мы можем радоваться всегда.

Наш призыв всегда радоваться можно найти и в других местах Писания: «Радуйтесь всегда в Господе. Еще раз скажу: радуйтесь!» (Филиппийцам 4:4). Радость — это не просто предложение; это приказ, и им всегда командуют. Мы всегда можем выбрать славить Господа.

Радость – это плод Духа (Галатам 5:22). Если мы всегда исполнены Духом, и Дух заставляет нас радоваться, то отсюда следует, что мы будем радоваться всегда.

Мы всегда можем радоваться Божьему спасению. Никто и ничто не может отнять у нас спасение (см. к Римлянам 8:37–39). Верующие во Христа — дети Божьи, и ничто не может этого изменить.

Мы можем радоваться всегда, даже во время гонений, потому что верим Божьим обетованиям. Апостолы были арестованы и высечены за проповедь имени Христа, но когда они вышли из зала суда, они «радовались, что удостоились понести бесчестие за Имя» (Деяния 5:41).Очевидно, апостолы помнили слова Иисуса в Евангелии от Матфея 5:11–12: «Блаженны вы, когда люди будут оскорблять вас, гнать и ложно говорить о вас всякое зло из-за меня. Радуйтесь и веселитесь, потому что велика ваша награда на небесах». Вечная перспектива помогает нам всегда радоваться.

Мы всегда можем радоваться, зная, что «радость пред Господом — сила ваша» (Неемия 8:10). Мы всегда можем радоваться, зная, что «Бог во всем содействует ко благу любящих Его» (Римлянам 8:28).Мы всегда можем радоваться, зная, что «Божьи дары и Его призыв непреложны» (Римлянам 11:29). Мы всегда можем радоваться, зная, что однажды мы будем жить в Новом Иерусалиме, увидим Господа лицом к лицу и будем жить в вечном дне (см. Откровение 22:1–5).

Мы должны радоваться тому, что Господь сделал, продолжает делать и будет делать в будущем, независимо от наших обстоятельств или чувств. Наша надежда на Господа, ибо Он наша скала и наше спасение (Пс. 62:6). Одного этого достаточно, чтобы всегда радоваться .

Путь к радости

Я подарил бездомному пять минут своего времени, улыбку и шанс заработать несколько долларов. Взамен он преподал мне ценный урок.

Честно говоря, сначала я старался избегать его. Я видел, как он шел ко мне, когда толкал тележку с продуктами через парковку. На нем были обрезанные джинсы, дырявая футболка и потрепанные кроссовки. Его вьющиеся волосы были собраны в хвост до середины спины.

«Можно я помою вам окна на мелочь, мэм?»

Я колебался, пытаясь вспомнить, есть ли у меня при себе наличные.Наконец я сказал: «Хорошо».

«Что? Действительно?» Ухмылка расплылась по его лицу, обнажив несколько отсутствующих зубов. «Вот это да.» Он покачал головой. — Вы застали меня врасплох, мэм.

Интересно, сколько людей сказали «нет».

Когда через несколько минут я уехал, мои окна засверкали. Он улыбнулся и помахал.

Вернувшись в свою квартиру, я выгрузил свои продукты и задумался: «Выражаю ли я Богу такую ​​же благодарность за Его хорошие и совершенные дары, как этот человек показал мне? Если я не буду благодарить при хороших обстоятельствах, как я смогу сделать это в не очень хорошие времена?»

Апостол Павел благодарил запертого в тюремной камере или потерпевшего кораблекрушение на острове так же охотно, как и в компании хороших друзей.В своем письме к филиппийцам он призвал своих читателей поступать так же: «Радуйтесь всегда в Господе. Еще раз скажу: радуйтесь!» (Филиппийцам 4:4).

Пол кажется почти сверхчеловеком в своем удовлетворении, не так ли? Нет еды? Без проблем! Тюрьмы, побои, кораблекрушения? Слава Богу! Но как насчет остальных из нас, обычных людей? Для тех, кто видел, как умирает любимый человек, или для тех, кто познал горе потерянного романа, команда «всегда радуйся» кажется почти невыполнимой.Но у меня есть хорошие новости. Бог не оставляет нас на наших собственных островах неудовлетворенности. Позже в своем письме к филиппийцам Павел делится своим секретом: «Все могу через Того, Кто дает мне силу» (Филиппийцам 4:13). Павел предполагает, что христианин, наделенный силой Христа, может сделать почти невозможное.

Как снова радоваться

Пол также дает несколько практических советов, чтобы помочь своим читателям в пути. «Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом» (Филиппийцам 4:6).

1. Не волнуйтесь

Мы читаем в Евангелии от Луки, где Иисус сказал: «Кто из вас, заботясь, может продлить свою жизнь хотя бы на один час? Если ты не можешь сделать эту маленькую вещь, то почему ты беспокоишься об остальном?» (Луки 12:25–26). В этом сумасшедшем мире мы принимаем большие меры, чтобы защитить себя от вреда. Когда мы покупаем автомобиль, мы проверяем отчеты потребителей о рейтинге безопасности. Когда мы покупаем дом, мы спрашиваем об уровне преступности в районе. Когда мы покупаем коробку яиц, мы проверяем, чтобы ни одно из них не треснуло.

И все же мы знаем, что в какой-то момент случится что-то плохое. Так что же нам делать? Покупаем страховки: автострахование, медицинское страхование, страхование жизни, страхование владельца дома, страхование от наводнения, пожара, ветра. Приходит время, когда мы сделали все, что могли. В этот момент мы должны сесть, поднять ноги и отдать это Богу, но вместо этого мы беспокоимся.

Беспокойство естественно для меня. Если это относится и к вам, не волнуйтесь. Когда приходит это знакомое чувство, мы с вами можем напомнить себе, что у нас есть прямой доступ через Иисуса Христа к Богу всего творения, а затем обратиться к Нему в молитве.Мы можем представлять свои просьбы Богу и не забывать благодарить.

2. Поблагодарите

Когда я ходил на урок машинописи, мои пальцы неуклюже двигались по клавиатуре. Я сделал много ошибок и печатал медленно. Сегодня, когда я печатаю, мои пальцы двигаются сами по себе, без моего сознательного направления. Мышцы моей руки, кажется, работают автоматически. Наш разум работает одинаково. Как только мы установим привычку, мы сможем использовать эту встроенную мышечную память в наших интересах. Павел наставляет своих читателей останавливаться на «всем, что истинно, что благородно, что справедливо, что чисто, что любезно, что восхитительно» (Филиппийцам 4:8) именно для этой цели.Чем больше мы думаем о достойных похвалы дарах, тем больше мы будем благодарить и хвалить.

Давайте начнем с благодарности Богу за мелочи, которые мы принимаем как должное. Просыпаясь утром, давайте благодарить Бога за наши удобные кровати. Пока мы занимаемся утренними делами, давайте поблагодарим его за водопровод и горячий душ. Мы можем благодарить Бога за кладовую, полную еды, и электричество, которое поддерживает холод в наших холодильниках. Когда мы представляем себе жизнь без этих удобств, мы понимаем, насколько велики на самом деле эти «маленькие» вещи.Оглянитесь вокруг своего дома. За что можно благодарить Бога?

В 1 Фессалоникийцам Павел наставляет своих читателей «Радуйтесь всегда; постоянно молитесь; благодарите за все, ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе» (1 Фессалоникийцам 5:16–17). Сколько раз мы молились, чтобы узнать волю Бога, или искали ответы в Писании? Прямо в этом стихе Павел ясно говорит: Бог хочет, чтобы мы непрестанно благодарили. Привычка благодарить подготовит нас к тому, чтобы благодарить даже в не очень хорошие времена.

Бог не обещает своим последователям жизнь без страданий. Когда Павел умолял Бога устранить болезненное обстоятельство в его жизни, Бог ответил «Нет». Но он также сказал: «Довольно для вас благодати Моей, ибо сила Моя совершается в немощи» (2 Коринфянам 12:9). Бог не избавил Павла от боли, но позволил Павлу прославить его через нее.

Может быть, вы, как и Пол, испытали непостижимую для большинства боль. Но Божья истина остается верной в любой кризис.Он повелевает нам благодарить при любых обстоятельствах, потому что в трудные времена благодарное сердце избавляет нас от страданий.

День Благодарения не избавит нас от боли. Даже в самых тяжелых обстоятельствах мы можем найти облегчение от нашего горя, когда возносим молитву искренней благодарности Богу. Когда мы видим Бога и Его добрые дары сквозь нашу боль, в конце концов приходит исцеление, и благодаря этому процессу мы учимся поклоняться. Это поклонение превращает наши страдания в радость, а нашу скорбь — в радость.

После моей встречи с бездомным, когда я откладывал на полку свои «предметы первой необходимости», в том числе мороженое, я благодарил Бога за его обеспечение и подарок, который этот человек дал мне. Его огромная благодарность за мое скудное приношение заставило меня остро осознать скудную благодарность, которую я приношу Богу за Его изобилие. Пока я наполнял свой холодильник, благодарность наполняла мое сердце, и я понял, что Божья заповедь благодарить сама по себе является даром.


Свяжитесь с наставником прямо сейчас!

Всегда радуйтесь

Знаете ли вы, какой самый короткий стих в Новом Завете? Очевидный ответ — Иоанна 11:35: «Иисус плакал.Это самый короткий стих в наших английских переводах Библии. Но самый короткий стих в греческом Новом Завете — это 1 Фессалоникийцам 5:16: «Всегда радуйтесь». Это маленький стих с большим смыслом.

Слово «радоваться» — это призыв к радости. Этот термин был лозунгом среди первых христиан. Это было больше, чем термин поклонения, это было слово приветствия. Иисус использовал его как приветствие (Мф. 28:9). Павел использовал его как прощание (2 Кор. 13:11). Обычно мы приветствуем друг друга словами «Здравствуйте» или «До свидания».«Но каким ободрением было бы, если бы мы входили и расставались друг с другом с призывом радоваться».

В 1 Фессалоникийцам 5:16 Павел увещевает святых радоваться. Это команда, которая дает понять, что радость больше, чем счастье. Счастье — это эмоциональный отклик на благоприятные, приятные или вознаграждающие обстоятельства. Нельзя заставить человека быть счастливым. Он основан на том, что происходит с человеком. Но христианам заповедано Богом радоваться. Это повеление радоваться в настоящем времени.Это означает «продолжать радоваться». Это делает 1 Фессалоникийцам 5:16 жестким повелением. Этот божественный наказ было бы легче проглотить, если бы он просто призывал нас радоваться. Действительно, есть много раз, причин и случаев, которые призывают к радости. Но повеление радоваться всегда, а не только иногда. Как христианин всегда радуется?

Первое Фессалоникийцам 5:16–18 описывает то, что было названо «постоянными предписаниями Евангелия». Эти увещевания применимы ко всем христианам в любом месте и в любой ситуации.«Всегда радуйтесь, непрестанно молитесь, благодарите за все обстоятельства». Эти команды могут быть знакомы. Но часто упускается из виду обоснование заповедей: «ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе». Хотим ли мы знать волю Божью для нас в любой ситуации? Божья воля состоит в том, чтобы мы всегда радовались, непрестанно молились и благодарили за все обстоятельства. Мы находимся в духовном бунте, если мы не радостны, не молимся и не благодарны. Божья воля для нашей жизни не ограничивается обстоятельствами, с которыми мы сталкиваемся.Речь идет о том, как мы реагируем на эти обстоятельства.

Воля Божья состоит в том, чтобы мы всегда радовались. Но повиновение этому повелению не совершается актом воли. Это достигается только верой во Христа. Непрестанное ликование верующего есть воля Божия о нас «во Христе Иисусе». Это ключ к жизни радости. Неспасенные люди не радуются Богу, не молятся Богу и не благодарят Его. Религиозные люди иногда радуются, молятся, когда им хочется, и благодарят, когда дела идут хорошо.Но христиане всегда радуются, непрестанно молятся и благодарят за все обстоятельства. Это не ответ верующего, потому что мы невосприимчивы к жизненным опасностям, трудам и ловушкам. Это наш ответ жизни, потому что мы во Христе Иисусе.

Завершая речь в горнице, Господь Иисус дал провокационное объяснение этим последним наставлениям, которые Он дал ученикам: «Сие сказал Я вам, чтобы вы имели во Мне мир. В мире будете иметь скорбь. .Но мужайтесь; Я победил мир» (Иоанна 16:33). Господь хочет, чтобы Его ученики жили в мире. Но истинный мир — это не отсутствие отрицательных, болезненных или трудных реальностей. Дело в том, что ученики Христа будут иметь скорби в Этот мир. Мы не избавлены от проблем, потому что мы во Христе. Наоборот, следование за Иисусом принесет испытание веры, бремя для души и опасное для жизни давление. Болезни. Разбитое сердце. Гонения. Отвержение. Разочарование. Потеря. Мы встретится даже с самой смертью.Тем не менее, мы можем сохранять мужество посреди всего этого, потому что Христос победил мир.

Вот две важные вещи, которые вам как последователю Христа необходимо знать о мире. Во-первых, мир полон скорби. Но, во-вторых, что более важно, это победа над скорбью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.