Translation of как проходит твой день from Russian into E…
Translation of как проходит твой день from Russian into E… ×We use cookies to help make LingQ better. By visiting the site, you agree to our cookie policy.
как проходит твой день
Examples from the LingQ library
22. КАК ПРОХОДИТ ТВОЙ ДЕНЬ?
22\. КАК ПРОХОДИТ ТВОЙ ДЕНЬ? 22\\. КАК ПРОХОДИТ ТВОЙ View in context
30. КАК ПРОХОДИТ ТВОЙ ДЕНЬ?
30\.
30. КАК ПРОХОДИТ ТВОЙ ДЕНЬ?
Давай поговорим на тему, как проходит твой день. — Хорошо. — Когда ты обычно View in context
31. МОЙ ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ
Как проходит твой день, и куда ты идёшь?
Наша жизнь состоит из множества промежутков времени по 24 часа.
То, как мы проживаем эти каждые 24 часа, как проходит весь день – в итоге определяет, куда мы придём и кем станем спустя годы.
Если мы можем прожить один день осмысленно, эффективно и с пользой, то мы сможем проживать так и недели, месяцы, годы и всю жизнь.
Всё что нам нужно, это научиться проживать каждый день так, чтобы вечером можно было с удовлетворением мысленно пройтись по прошедшему дню, и сказать себе, что этот день был прожит в соответствии с моими планами и целями. Он приблизил меня ещё немного к моей цели, к жизни моей мечты.
Проблема большинства из нас в том, что начиная свой день неправильно, мы по инерции делаем весь день скомканным и непродуктивным.
Ведь начало дня задаёт тон всему дню. Наши первые несколько действий и решений влияют на весь день.
К тому же немногие тратят время на планирование и видение той жизни, которую они хотят, того человека, которым они хотят стать.
Не многие проживают свой день так, чтобы хоть чуть-чуть приблизиться к своей лучшей версии.
Большинство живут просто своей обычной рутинной жизнью без целей и планов. Вместо того, чтобы максимизировать свой каждый день и в итоге достичь успеха в жизни в будущем.
- Как прошёл мой сегодняшний день?
- Что я сделал для того, чтобы стать своей лучшей версией себя?
- Если бы мой сегодняшний день повторялся в течение года, где бы я был через год?
- Если бы я собирался достичь своих целей и мечт, насколько отличался бы мой обычный день от сегодняшнего?
- Какие люди окружают меня: те, кто смотрит в будущее, или те, кто топчется в прошлом?
- Как должен выглядеть мой обычный день, чтобы осуществить мои мечты?
- Что должно происходить каждый день, чтобы я жил так, как мне хотелось бы?
Мне кажется это очень полезные и отрезвляющие вопросы. И абсолютно каждому следует ответить себе на них. Они могут помочь понять, что мы делаем не так, с чего надо начать менять свою жизнь к лучшему, к жизни своей мечты.
Некоторые ещё называют это осознанностью.
Нужно понять следующее:
- Как проживать каждый свой день всё лучше и испытывать удовлетворение и радость от каждого прожитого дня.
- Как планировать свой день накануне, чтобы успех стал неизбежен.
- Как последовательно добиваться успеха каждый день, тогда как большинство добивается его через месяц или год.
- Как создать жизнь своей мечты.
Я для себя сделала список того, что помогло бы мне жить так, как мне хочется. И определила для себя, что мне необходимо следующее:
Списки
Для начала, чтобы понять свои цели и мечты, нужно сделать список. Если у вас ещё нет своих целей, или они нечёткие, начните со списка.
Обычно делается список ста своих мечт. Берёте лист и пишете сто пунктов того, что бы вы хотели сделать или достичь в своей жизни.Пишете абсолютно всё, что приходит в голову: выйти замуж, купить дом, родить 5х детей, побывать на Луне, съездить в кругосветное путешествие, стать президентом страны -– всё что угодно! Мечтать-то не вредно! Кстати, мой список находится здесь.
Нужно непременно написать не менее ста мечт, это важно! Вначале будут идти те мечты и желания, которые вы хотите умом, логикой. И лишь на 40м-50м ваш ум выдохнется и даст свободу вашему подсознанию, душе. Это упражнение может удивить вас, поверьте.
Возможно, у вас не получится написать все сто желаний за один присест. Ничего – можно и в два, главное, написать их. Постарайтесь выделить не менее 1–2 часа в тихом и спокойном месте: дома, в парке или любимом кафе, там, где вас не отвлекут и не прервут.
Ведь это ваши мечты, дайте им время. Спросите себя:- Чего я хочу?
- Что я хочу сделать?
- Чему я хочу научиться?
- Что я хочу изменить?
- Где я хочу жить?
Пишите всё, что приходит в голову. Всё, даже, казалось бы, глупые и дурацкие вещи – всё это важно.
У меня, например, один из пунктов «Хочу покататься на санках» 🙂 . Возможно, список получится даже более ста – и отлично! Главное, чтобы было не меньше.
После того как вы закончили, просмотрите свой список.
Там могут быть повторяющиеся пункты, обратите внимание на них, возможно, они очень важные.Затем просмотрите, есть ли там противоречащие друг другу желания. Например: «работать удалённо из любой точки мира», и «иметь крутой офис в центре Москвы». Если такие имеются, нужно выбрать один из двух вариантов, который вам наиболее близок и дорог.
Далее, смотрим: есть ли перекликающиеся или связанные друг с другом мечты. Например, «купить домик у моря/ у озера», «иметь свой сад» и «завести кошку/собаку» – ведь они могут быть взаимосвязаны? Объединяем их в одну группу.
Далее, расставляем приоритеты, например, «выплатить ипотеку» – будет приоритетом, а «новая модель Айфона» может и подождать :). Но это, конечно, у всех по-разному, вы сами знаете что наиболее важно для вас сейчас.
Ну и последнее: примерно расставляем даты, когда бы вы хотели, чтобы та или иная мечта воплотилась. Например, «домик у моря» через пять лет, а «купить новый Мак», в этом году.
Ну и осталось самое интересное! Выбираем мечты с ближайшим сроком исполнения, и теперь время работы над планом для их воплощения! Как вы думаете, что нужно сделать сегодня, чтобы купить новый Мак до конца года?
Уже что-то похожее на план, не так ли?!
Такие списки можно и полезно делать для всего! Вы можете сделать отдельный список ста желаний на следующий год, список ста на десять лет, список ста идей для написания постов, список ста книг для прочтения, список ста воспоминаний из детства, в общем, списки всего, чего вам хочется.
А список ста мечт и целей рекомендуется обновлять каждый год, для этого мы специально отводим весь декабрь в конце года, чтобы в Новый год вступить с уже готовым списком и планом действий.
Больше о списках можно почитать у Дарьи Кутузовой, психолога и специалиста по письменным практикам здесь.
Планирование и подведение итогов дня
Планирование – наше всё! Это ориентир в жизни, понимание того, куда мы идём и зачем. Я глубоко убеждена, что на пути к своим мечтам и целям без планирования никак не обойтись.
Планирование дня, недели, месяца, квартала и года – не так уж сложно и затратно, но очень важно.
Мне это помогает увидеть то, где я нахожусь сейчас на плоскости по отношению к своим целям. Помогает понять, что я делаю правильно, и это приближает меня к целям, а что нет, и это надо исправить/ заменить.
Планирование помогает мне держать оптимальный для меня темп. Помогает чувствовать себя в движении и потоке, ощущать прогресс и наслаждаться промежуточными результатами.
Я уже писала в отдельных статьях о планировании, так что просто оставлю здесь ссылки:
Планирование – зачем оно вообще нужно?
Моё планирование недели
Планирование дня
Ранние подъёмы
Пока не освоенная мной полностью привычка, которая меняет жизнь и помогает проложить путь к жизни мечты.
Ведь не зря говорят – как начнёшь свой день, так его и проведёшь. Ещё говорят «не с той ноги встал», так вот, чтобы вставать с той ноги, нужно этот ранний подъём планировать.
Что даёт нам ранний подъём? Прежде всего – это дополнительное драгоценное время! Утро – самый продуктивный промежуток времени, так давайте его использовать по полной! Подробнее о пользе и радостях раннего подъёма я писала отдельно.
Практика идеального утра
Что такое идеальное утро?
Это набор действий, которые мы делаем сразу после подъёма, которые нравятся, наполняют и вдохновляют.
Например, это медитация (после умывания и чистки зубов, конечно :)), план дня, утренние страницы, йога, пробежка или плавание, 1-2 часа работы.
Каждый встраивает в своё идеальное утро то, что нужно/нравится именно ему. Из этой последовательности выстраивается утренний ритуал, который помогает начать день наилучшим образом. Он помогает влиться в поток и наполниться энергией на весь день.
У меня, например, непременная составляющая моего идеального утра – это побыть несколько минут на свежем воздухе. Понаблюдать восход солнца, послушать просыпающихся птиц, прислушаться к себе, прочувствовать настоящий момент, это «здесь и сейчас» – меня это очень наполняет. Только после этого я приступаю к своим дальнейшим делам и рутинам.
Так что очень советую попробовать, уверена, вам понравится!
Достаточный и качественный сон
Это ещё одна важнейшая составляющая для полноценной и осознанной жизни. Ведь когда не выспался, и энергия на нуле – тебе пофиг, что у тебя есть план, дела и рутины. Всё что хочется в такие моменты, это послать всё и всех лесом и выспаться. Ни о каком потоке и мечтах не может быть и речи. Все же помним пирамиду потребности Маслоу? Надо сначала удовлетворить все свои базовые потребности, прежде чем переходить к более высоким. А сон – это и есть одна из базовых потребностей.
Многие не уделяют достаточного внимания этому аспекту нашей жизни.
А некоторые даже пытаются урвать дополнительное время за счёт своего сна. Но это дело неблагодарное, и даже опасное.
Вначале, в краткосрочной перспективе, кажется что это работает, когда мы сидим допоздна, смотрим телевизор, или работаем.
Но на невидимом фронте в нашем организме происходят изменения, которые ведут к плачевным последствиям – таким как ухудшение памяти, внимания, работоспособности, падению иммунитета. Притупляются инстинкты, нарушается гормональный баланс, в свою очередь, влекущий за собой нарушения эндокринной системы, пищеварительной, репродуктивной и так далее по цепочке.
В интернете много информации о последствиях недосыпа. Вот пара интересных статей: Как недосыпание влияет на здоровье и 10 ужасов недосыпа – почитайте.
Письменные практики
Многие недооценивают терапевтическую силу письменных практик. И очень зря.
С помощью письма можно разобрать по полочкам многие свои вопросы, лучше понять свои цели и желания, определить наилучший и наикратчайший путь к их достижению.
С помощью письменных практик можно научиться договариваться с собой, понимать себя и слушать свою интуицию.
Письменные практики могут быть разными. Для того, чтобы выбрать наиболее подходящие для себя, я рекомендую попробовать их все. Я уже писала отдельно о Силе письменных практик, предлагаю заглянуть.
Заключение
Идея написать эту статью мне пришла после того, как я прочитала статью Бена Харди. Там он тоже говорит о важности проживания правильно каждого дня.
Конечно, это далеко не всё, что стоит попробовать для того, чтобы жить полной жизнью, радоваться каждому дню, а главное -–целенаправленно и верно двигаться к своим целям. Но этого точно достаточно, чтобы начать. А дальше уже можно будет прислушиваться к себе: что работает, а что уже нет, и это стоит поменять
Я же буду писать о том, что работает для меня и делиться новыми инструментами.
А ещё я буду признательна, если и вы поделитесь тем, какие инструменты нравятся вам.
Пишите, я буду рада обмену опытом и мнением.
PS. Если вам понравилась эта статья, то, возможно, вам будут интересны и эти:
Как моя мечта стала целью, а потом – реальностью
Лучший способ изменить жизнь – это… новые привычки
Куда же мы без Колеса Баланса
Планирование – зачем оно вообще нужно?
ШУТКА— Как прошел твой день? — Ощущение, что он прошел по мне.5 лет назад +5 похожие— Как прошел твой день? — Ощущение, что он прошел по мне. – Как прошел твой день? – Ощущение, что он прошел по мне. день прошел спокойно. весело вполне. но, по ощущениям, он прошел по мне. – Как прошел день? – По мне. — Как прошёл день? — Безвозвратно. — Как прошёл день? — Безвозвратно. — Как прошел день? — Мимо. – Как день прошел?
– Выжил. — Как прошел Новый Год? — Как прошел? — Как прошел день? — Сегодня в детском садике играли в доктора. — И как? — Просидел в коридоре под дверью полдня. – Как первый рабочий день после праздников прошел? – Материться можно? – Нет. – Тогда нормально. Первый день 2017-го прошел так, что уже хочется 2018-й. — Ну как прошел первый день весны? — Кажется, он пинал меня, а потом прыгал у меня на лице. День прошел, число сменилось — Ничего не изменилось. День влюблённых прошел. Настало время ненавидеть! День прошел просто замечательно по моему лицу. — Как прошёл первый день в школе, Аркаша? Новый год прошел, теперь жду День Рождения. День вроде прошёл хорошо, но на всякий случай надо выпить. | СВЕЖИЕ ПОСТЫ Наше приложение Всем привет! Мы — администрация сайта «Всё шуточки» стараемся каждый день собирать для вас самые лучшие смешные шутки, анекдоты и картинки.  В прошлом году у нас родилась Русский пофигизм для китайцаАНЕКДОТЫ Приходит муж домой (просто убитый) и говорит жене, что у него было Сегодня утром мой сын сказал, что у него болит ухо. Я спросил: «Внутри или снаружи? «. Он вышел из дома, зашёл обратно и говорит: «И там, и там». Именно в такие моменты я задумываюсь, не слишком ли много денег я откладываю на его колледж. ЕЩЁ ПРИКОЛЬНЫЕ КАРТИНКИ Ha злoбy дня |
30 вопросов ребёнку вместо «Как прошел твой день?»
Забирая ребёнка из школы, большинство родителей задают обычный вопрос: «Как прошёл твой день?» На что чадо равнодушным тоном отвечает: «Нормально».
Много информации родитель получает из этого исчерпывающего ответа? Если вам действительно интересно, чем занимался ваш ребёнок весь день, что нового узнал и с кем познакомился – измените вопрос.
«Как прошел твой день?» или «Как дела?» слишком пресные и скучные вопросы. Они не вдохновляют на дальнейший разговор и не вызывают у ребёнка желания эмоционально рассказывать подробности. В качестве альтернативы, мы составили список вопросов, на которые ребёнок вынужден будет ответить более, чем одним словом. А родитель, в свою очередь, узнает много интересного о школьных буднях своего чада.
Вопросы, которые стоит задавать ребёнку после долгого школьного дня:
- Что ты ел на обед?
- Поймал кого-нибудь, ковыряющимся в носу?
- В какие игры вы играли на переменах?
- Что самое смешное произошло сегодня?
- Кто-нибудь сделал тебе что-нибудь приятное?
- А что ты сделал хорошего для кого-то другого?
- Кто заставил тебя улыбнуться сегодня?
- Кто из ваших учителей сможет пережить зомби-апокалипсис? Почему он?
- Что новое ты сегодня узнал?
- Кто вкуснее всех сегодня пообедал? Чем?
- Что сегодня было самым сложным для тебя?
- Если бы школа была парком аттракционов, какой бы это был аттракцион? Почему?
- Как бы ты оценил свой день по шкале от 1 до 10? Почему?
- Если бы один из твоих одноклассников мог стать учителем на день, кто бы это был? Почему он?
- Если бы ты стал учителем завтра, чему бы ты научил класс?
- Что тебя поразило сегодня больше всего?
- С кем ты хочешь подружиться, но еще не подружился? Почему нет?
- Какое самое главное правило вашего учителя?
- Что делают ребята на перемене чаще всего?
- Кого напоминает твой учитель? Из знаменитых людей, друзей, родственников? Почему?
- Расскажи мне что-нибудь, что ты узнал сегодня о своем друге.
- Если инопланетяне прилетят в школу и захотят забрать 3 детей, кого бы ты хотел, чтобы они взяли? Почему?
- Что из того, что вы делали сегодня, оказалось полезным? Что пригодится в будущем?
- Гордишься ли ты сегодня собой? Почему?
- Какое задание тебе было труднее всего делать сегодня?
- Что ты хочешь выучить или узнать до окончания учебного года?
- Кто из ребят в классе твоя полная противоположность?
- Какое самое весёлое место в школе?
- В какую игру ты хочешь научиться играть в этом году?
- Кто-нибудь в вашем классе нарушает правила? Почему?
Попробуйте заменить обыденные вопросы на интересные и увлекательные. Они непременно вызовут бурную ответную реакцию у ребёнка, и у вас получится оживлённая беседа после целого дня разлуки. Такие разговоры – ключ к взаимопониманию с вашим ребёнком. Вы сами скоро заметите, как много вы знаете о его дне, интересах и размышлениях.
Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик
Хорошего дня девушке
Доброй утро, дорогая, с новым прекрасным днем! Хорошей погоды, удачи, счастья в нем!
Приятных эмоций! Тепла! Пусть сегодняшний день станет твоим самым лучшим днем! 10
Большой привет от меня, желаю хорошего дня! 6
Пусть все мечты сегодня исполняются, и все дела удачно получаются! 14
Ты самая красивая! Ты самая привлекательная, так пусть у тебя весь день будет замечательный! 14
Желаю тебе удачного дня, море позитива и хороших новостей.
Чмоки тебя! 13
Хорошего дня любимая желаю! Буду вечером тебя очень ждать, обещаю! 7
Будет день твой, без сомненья, ярче звезд, вкусней варенья, выше самых звонких нот и пушистей, чем енот! 12
Пишу, со всей любовью и восхищеньем, желаю хорошего дня, желаю поймать вдохновенье, целую и обнимаю! 15
Желаю тебе сегодня во всех делах везенья, восторга, наслажденья, веселого доброго смеха и обязательно успеха! 6
Пусть все дела наладятся, пусть все проблемы сгладятся, пусть солнце улыбается и день прекрасно начинается! 11
Желают тебе от счастья цвести, и этот денек хорошо провести! 8
Желаю море позитива, пусть с тобой сегодня удача приключится, и все проходит гладко, как в кино! 13
День для тебя наступил. Привет я тебе посылаю. Сегодня сплошных удач тебе от души я желаю! 10
Не забывай, не забывай, не забывай про меня! Любимая, доброе утро! Желаю хорошего дня! 8
Хорошего дня желаю, и конечно я тебя целую, пусть твой день пройдет прекрасно, улыбайся, я скучаю! 13
Желаю много позитива, и конечно чтобы день прошел красиво.
Пусть все будет так, как ты хочешь, и даже больше — супер-очень-очень! 13
Доброе утро, нежность моя! Я тебя люблю, удачного дня! 9
Пускай принесет день сиянье успеха, наполнит все время журчанием смеха, и пусть приведет тебя к вечеру нежно, чтобы окунуться в страсть безбрежно! 12
Удачного дня! Надеюсь ты сегодня повстречаешь удачу, счастье, вдохновенье! 12
Наступило утро, пора вот и вставать, спешу денька хорошего скорее пожелать! 11
Пусть все, что есть сегодня в твоих планах, обязательно осуществится! Пусть везение сегодня так и ходит за тобой! 11
Пусть солнышко принесет тебе заряд бодрости, придаст уверенности, наполнит радостью. Пусть этот день порадует чудесными открытиями, приятными встречами и незабываемыми сюрпризами, а успех сегодня сопровождает тебя повсюду! 15
Желаю дня хорошего, прекрасного, удачным чтобы каждый был момент! Ты моя красавица, принимай комплимент! 10
разбираемся в тонкостях любовного смс-этикета
Наверное, каждая из нас сталкивалась с тем, что не знала, как ответить на такой до смешного простой вопрос.
Ты можешь часами гипнотизировать телефон, молиться всем богам, а потом, раз и приходит заветная смска. «Как дела», – он действительно хочет знать, как я поживаю? А как я должна ответить: фотографией, эмоджи, гифкой или лучше вообще не отвечать ничего?Исследования показывают, что даже самая маленькая деталь в переписке, к примеру, маленькая ошибка, может в корне поменять весь смысл. Вдыхай поглубже, только без паники. Для таких случаев Cosmo подготовил для тебя гид по этикету неформальной переписки.
Отправь мне свою фоточку. Давай же, я никому ее не покажу. Я потом тебе тоже отправлю свою.
Ты думаешь: Мой левый сосок окажется предметом обсуждения в его групповом чате среди корешей. И я не в настроении видеть фотку его «дружка».
Твой ответ: Если еще недостаточно времени прошло для того, чтобы обмениваться голыми фотографиями, но в то же время тебя привлекает этот парень, то попытайся перевести все во флирт.
Дай ему понять, что нет надобности для спешки, просто отправь ему милое эмоджи. Эксперт в онлайн-отношениях Джули Спира советует: на просьбу отправить фото голой груди – эмоджи в виде дынь
Спишь?
Ты думаешь: Да, я сплю. Но ответить на смску смогу
Твой ответ: Не делай этого. Подожди до утра, чтобы ответить. Но если ты не можешь устоять, то Спира советует обозначить рамки. Напиши ему, что в такое позднее время ты обычно видишь десятый сон. Обычно парни пишут такие смски в пятницу или субботу ночью, зная, что ты где-то в баре с подружками отлично проводишь время. В поисках секса на одну ночь такие парни пишут всем подряд и ждут улова, когда же им попадется заветная добыча. Не будь глупой рыбкой, дай понять ему, что ты больше, чем просто девушка на раз.
Как проходит твой день? Кстати, дай мне знать, как прошла презентация?
Ты думаешь: Он что не может спросить меня о чем-нибудь более важном?
Твой ответ: Сделай ему предложение, от которого он не сможет отказаться.
Если ты, конечно, устала переписываться без надежды на хэппи-энд. Скажи, что ты очень хочешь пойти на концерт группы, которая приезжает в эти выходные в ваш город, не хочет ли он присоединиться. Таким образом ты даешь понять, что хотела бы провести с ним время. Но в то же время, если он откажется, то ничего не потеряешь – он будет думать, что ты будешь веселиться в пятницу вечером. Так что следующий шаг за ним.
Сегодня был такой продуктивный день: я приготовил лазанью на ужин, выгулял собаку, посмотрел документальный фильм, сейчас отмокаю в ванне…
Ты думаешь: Вау! Как я умещу столько полезной информации в своей голове?
Твой ответ: «Знаешь, я сейчас немного занята. Буду рада тебя увидеть во вторник за чашечкой кофе». Вживую ты можешь ему сказать, что тебе нравится, как он делится с тобой вещами, интересующими его, однако у тебя не всегда есть доступ к WhatsApp в течение дня. Таким образом ты покажешь ему, что заинтересована в общении, но только в живом, когда он сможет тебе часами говорить о своих хобби, а не переводить все это в текст.
Извини, что пропал ненадолго…
Ты думаешь: Как удобно! Как только я начала жить заново, слышать пение птиц и вдыхать аромат весенних цветов, он снова показался на горизонте
Твой ответ: «Да, ты пропал из радаров. Я могу рассматривать это как знак, что пора двигаться дальше? Если он узнает, что ты ходишь на свидания и у тебя куча поклонников, то внутри него проснется альфа-самец, готовый к любой конкуренции», – говорит Лиззи Пост, президент университета имени Эмили Пост. Но если ты не хочешь вот так просто спускать его с курка, то напиши безразличное «серьезно?». По словам Спиры, он наверняка мучается там, а ответ в одно слово должен принести еще больше мучений. Пусть знает, что пропадать – нехорошо.
Основные правила использования эмоджи
- Если не совсем уверена, то попытайся вырвать эмоджи из контекста. Лучшего ничего не ставить, даже 😉 – такие значки странные и отсылают нас в 2007-й.
- В случае если ты написала какую-то саркастическую шутку, то лучше прикрепи соответствующие эмоджи. Иначе безобидная шутка может вырасти в обидную.
- Если ты пользователь Apple, а он выступает за армию Android, то не отправляй ему весь спектр эмоджи. Ему они будут приходить как странные символы или значки в виде вопроса. Просто попробуй «лол» или «ха-ха», где нужно.
Фото: Shutterstock
Читайте также
Твой день, донор! | Служба крови Самарской области
20 апреля с 8.00 до 13.00 на Самарской областной клинической станции переливания крови (ул. Ново-Садовая, 156) состоится мероприятие в честь празднования Национального дня Донора.
20 апреля в России отмечается важный социальный праздник – Национальный день Донора крови! Национальный день донора крови был учрежден 20 февраля 2007 года на «круглом столе» по проблемам донорства и службы крови, состоявшемся в Государственной Думе РФ в память о первом переливании крови в России. Именно 20 апреля 1832 года петербургский акушер Андрей Вольф впервые в отечественной практике успешно перелил роженице с акушерским кровотечением кровь ее мужа и тем самым спас ей жизнь. Это событие стало началом развития донорства крови в России.
Этот день, прежде всего, дает возможность выразить признательность российским донорам крови и еще раз вспомнить о заслугах тех добровольцев, которые откликаются на возрастающую потребность в донорской крови и ее компонентах.
В честь Национального дня Донора в стенах Самарской станции переливания крови пройдет мероприятие по сдаче крови, в котором примут участие сотрудники Управления федерального казначейства по Самарской области, Нотариальной палаты Самарской области, депутаты Совета депутатов Промышленного внутригородского района, волонтеры Самарского дома молодежи и все желающие неравнодушные самарцы.
20 апреля с 8.00 начнется прием доноров, и каждый желающий сможет присоединиться к донорскому движению до 13.00.
В рамках празднования всем пришедшим в этот день донорам будут вручены подарки от Службы крови Самарской области с целью выражения благодарности за участие в донорском движении. Впервые на мероприятии каждый донор сможет самостоятельно выбрать желаемый подарок из представленного ассортимента!
Принять участие в мероприятии и поддержать благородную национальную традицию донорства приглашаются все желающие. Никто не уйдет без подарка, а яркие фотографии и море улыбок гарантированы!
Для справки: Донором может стать любой человек в возрасте от 18 лет, не имеющий медицинских противопоказаний. Перед процедурой (донацией) донор на станции проходит обязательное медицинское обследование, включающее в себя осмотр врачом-трансфузиологом и предварительное лабораторное обследование крови. Вопрос о возможности допуска к сдаче крови решается врачом-трансфузиологом индивидуально.
При себе необходимо иметь паспорт с регистрацией в Самаре или Самарской области.
5 вопросов лучше, чем «Как прошел твой день?»
За последние пару недель миллионы детей начали свои новые школьные годы, и сегодня — на следующий день после Дня труда — отмечается официальное «Лето действительно прошло!» веха для многих. Будь то нервные или радостные, дома или на работе, родители во всем мире будут рады услышать, как прошли те дни. И какой вопрос, скорее всего, выйдет из уст этих родителей, когда их дети выскочат из автобуса или выскочат из школьных дверей?
«Привет, милый.Как прошел твой день? »
Конечно, это хорошее настроение. Это показывает, что вы заинтересованы и готовы слушать. Он (относительно) открытый, поскольку не приводит к ответу «да» или «нет», и может стать хорошей основой для приятного разговора. Я сам использовал его сотни раз.
Однако вам может потребоваться подкрепление. Особенно, если ваш ребенок склонен отвечать «хорошо» или «отлично», не вдаваясь в подробности, вам потребуется хорошее последующее наблюдение.
Чем младше ребенок, тем меньше он может обдумывать целый день достаточно организованно, чтобы выделить ключевые детали и начать формировать о них повествование.Чем они старше, тем меньше вероятность того, что они сразу откроют для себя целую вселенную сложных эмоций и социальных событий.
Итак, непременно начните с «Как прошел твой день». Он может отлично работать как открывашка. Но если вы обнаружите, что это приводит вас в те же тупики, вам, возможно, придется немного перемешать и копнуть глубже. Попробуйте:
- Каким словом вы бы описали сегодня?
- Вас что-нибудь сегодня удивило?
- Чем сегодня отличался от вчерашнего?
- О чем ваш учитель говорил сегодня больше всего?
- С кем вы провели сегодня больше всего времени?
Конечно, чем старше ваш ребенок, тем больше у него тонкостей.Ежедневные дискуссии о том, когда им помогали или им помогали другие, что их беспокоило, что заставляло их гордиться, что делало их счастливыми, грустными, злыми, напуганными или что они узнали в учебе, — все это замечательные вещи, которые можно добавить к обычному обеду подноготная.
Но когда вы впервые входите в дверь, приведенные выше вопросы могут оказаться плодотворными, чтобы заложить основу для более глубоких разговоров — даже лучше, чем «Как прошел ваш день». Если, конечно, вы не против 181 прямого произнесения «Прекрасно».
Проверьте Dr.Новая книга Андреа: «Детоксикация ваших мыслей: навсегда прекратите негативный разговор с самим собой и откройте для себя ту жизнь, которую вы всегда хотели».
Дополнительные статьи доктора Андреа о воспитании детей и детях:
22 способа иметь троих детей отличается от двух
12 советов по воспитанию ребенка, который не будет подвергаться сексуальному насилию
Прекратите загружать фотографии плачущего ребенка
3 хороших примера того, как ответить на этот вопрос
Вы когда-нибудь начинали разговор с кем-то и находили, что он спрашивает вас: «Как у вас дела?».Для многих это повод для паники. Ты должен быть честным? Вы хотите солгать и просто сказать, что с вами все в порядке? Это одна из тех фраз, которые означают «привет»?
Сегодня я хочу посмотреть, что на самом деле имеют в виду люди, когда они говорят: «Как у тебя дела?» и как вам ответить.
В отличие от некоторых фраз на обычном английском, «Как у тебя дела?» — искренний вопрос. Вы должны дать на это свой честный ответ.Если у вас плохой день, сообщите об этом другому человеку!
Некоторые вопросы, просто скажите «хорошо». Это не один из них.
Часто, когда кто-то спрашивает нас, как мы, им все равно. Они просто говорят это из вежливости. И, честно говоря, вас волнует, каковы на самом деле люди?
Если кто-то говорит вам: «Как дела?» Вы никогда не должны говорить: «Ну, на самом деле, сейчас все как-то тяжело». Лучшим ответом было бы просто сказать: «Я в порядке», даже если мир рушится, что касается другого человека, с вами все в порядке.
Однако «Как у тебя дела?» — не из таких вопросов.
Вопросы, в которых вы должны просто сказать «хорошо».
Давайте вкратце рассмотрим некоторые вещи, которые люди могут вам сказать, которые также должны быть встречены чем-то вроде «Хорошо, спасибо».
Хорошо
Обычно в Великобритании это сокращенный способ сказать: «Ты в порядке?»
What’s Up
Американский эквивалент «Хорошо?».Сокращенно от «Что случилось?». Ответьте на это фразой «Ничего особенного. Ты?»
Как там висит?
Супер-случайное приветствие
Что взламывает
Это немного странное, и вы вряд ли его услышите. Но оно имеет то же значение, что и «Что случилось?»
Как ответить на вопрос «Как у тебя дела?»
Если ваш день идет хорошо
Если кто-то говорит: «Как ваш день?». В какой-то день они могли спросить вас, что у вас все хорошо.Конечно, когда это происходит, вы всегда должны начинать свой ответ с…
«Все идет очень хорошо». Если у вас есть время поболтать, вы можете продолжить, поговорив о том, почему ваш день проходит так хорошо, чтобы вы могли сказать…
«Все идет очень хорошо. У меня был самый восхитительный завтрак, солнце красивое, и я только что выиграл в лотерею »
Вместо« действительно хорошо »можно использовать« Блестяще »,« Потрясающе »,« Фантастически »,« Удивительно »,« Совершенно »,« Невероятно ».
Любое слово, передающее сообщение, у вас все хорошо
Если ваш день идет плохо
Тем не менее, могут быть случаи, когда кто-то задает вам вопрос в один из ваших плохих дней, и не волнуйтесь, мы все есть их.Когда это произойдет, будьте честны и дайте им знать. Хотите ли вы вдаваться в подробности, будет зависеть от того, кто они и сколько у вас времени.
Если времени мало, просто скажите: «Ну, вы знаете, я справляюсь» или «Могло бы быть лучше. Но мы идем ». Если у вас есть немного больше времени, и это друг, вы можете уточнить детали: «Не очень хорошо. У меня не работало отопление, и я сегодня наступил в собачий навоз »
Если у вас все в порядке
Однако в большинстве случаев у нас не бывает ни блестящего, ни ужасного дня.У нас просто обычный день, похожий на вчерашний, и, вероятно, такой же, как и на завтра. Как всегда, на этот вопрос можно честно ответить
«Не так уж плохо», «Довольно хорошо», «Как и в любой другой день». В большинстве случаев, когда у вас такой день, вам не нужно будет уточнять, почему ваш день был средним.
Это просто
Кто может спросить: «Как у тебя дела?»
В обычный день вы можете видеть тысячи людей.Однако с 99% из них вы даже не поговорите.
Самый распространенный тип людей, которые спрашивают: «Как у вас дела?» будут твоими друзьями. Когда у вас есть время, чтобы поговорить, скорее всего, возникнет такая тема. Предположим, вы сидите в баре, а бармен не занят. В этом случае он может спросить вас, как проходит ваш день, помогая избавиться от скуки или улучшить отношения со своими клиентами
Если вы постоянный клиент, вы можете задать этот вопрос бармену
«Как проходит ваш день? ” vs «Как дела?»
Следует отметить, что «Как твой день?» и «Как дела?» это два очень разных вопроса
Когда вас спрашивают: «Как дела?», вы всегда должны отвечать «хорошо».Людей, задающих этот вопрос, на самом деле не волнует, как «это» происходит или даже что «это»
. И это еще одно важное различие между «вашим днем» и «этим». Ваш день — это секунда, когда вы встали, до того момента, когда вам задали вопрос.
«Ваш день» имеет четкое и четкое определение
Однако «это» на самом деле ничего не значит. Забавный ответ на вопрос «Как дела?» может быть «Насколько я знаю, он был побежден клубом неудачников и отправлен обратно в свое измерение»
Альтернативы «Как у тебя дела?»
Другие фразы похожи на «Как у тебя дела?» В том, что спрашивающий ищет честный ответ и, вероятно, начало разговора.
Есть новости?
Что происходило в вашей жизни?
Что вы сделали сегодня?
Когда вам задают любой из этих вопросов, будьте честны.Насколько честно зависит от вас. И насколько подробно вы будете вдаваться в подробности, также зависит от вас.
Раздражает то, что нет никаких правил о том, что означает «Просто скажи, что с тобой все в порядке» и что вызывает реальный ответ. Вам просто нужно прожить здесь достаточно долго, чтобы знать
Заключение
Когда кто-то спрашивает вас: «Как у вас дела?», Они буквально хотят знать, как проходит ваш день.
Нет никакого скрытого смысла и нет единого ответа, который вы должны сказать
Если у вас хороший день, скажите: «Мой день идет хорошо».Если у вас плохой день, скажите: «Боюсь, у меня не такой хороший день». Но в большинстве случаев вы просто скажете: «Все идет не так уж плохо»
Да, и еще одно последнее. После того, как вы расскажете им, как проходит ваш день, вежливо спросить их, как проходит их день
Как получить отличный ответ на вопрос «Как прошел ваш день?»
Может показаться, что моменты, когда вы можете узнать о дне своего ребенка школьного возраста или провести содержательный разговор с подростком, немногочисленны и редки.От уроков музыки, скаутов, занятий спортом и других мероприятий до встреч, домашних заданий и семейных обязанностей может быть трудно выкроить время, чтобы узнать, что происходит в день вашего ребенка.
Обзор
В спешке наладить контакт в ограниченный промежуток времени многие родители по умолчанию задают стандартный вопрос: «Как прошел ваш день?».
по дороге домой из школы или за обеденным столом. И в ответ они получают стандартный односложный ответ, например «хорошо» или «хорошо».
Конечно, эти односложные ответы не являются хорошей пищей для здоровой дискуссии.Расстраивает, когда разговор заканчивается, даже не начавшись. Так что проявите изобретательность, когда дело доходит до того, чтобы расспрашивать своих подростков о том, как прошел день. Это поможет вам вести более содержательный разговор.
Задавайте правильные вопросы
Некоторые родители пришли к выводу, что лучше не спрашивать о тестах, оценках или чем-либо академическом и даже не спрашивать о методах работы и успеваемости. У многих детей вопросы, связанные с их успеваемостью, вызывают беспокойство и заставляют их отключиться.
Они либо защищаются, либо боятся оправдать ожидания. Вместо этого задавайте общие, открытые вопросы, например: «Что было самым смелым, что вы сделали сегодня?» или «Что было самое доброе, что вы видели сегодня в школе?»
Это хорошая идея — воздержаться от поиска дополнительной информации, чем ваш ребенок или подросток хочет предложить.
Будьте терпеливы и молча ждите, чтобы увидеть, не появятся ли еще Часто дети будут предлагать больше информации, если вы продемонстрируете, что слушаете, но не осуждаете.Слишком много советов или попытки что-то исправить также могут заставить детей отключиться.
Перефразируйте вопрос
Вместо того, чтобы задавать общий вопрос (например, «Как прошел ваш день?»), Немного смешайте его. Уникальные вопросы учат детей искусству разговора, а также дают вам более полное представление о том, что происходит в их жизни и в их сердцах.
Вы можете попробовать эти подсказки, но вы также захотите адаптировать свои вопросы к возрасту, интересам и занятиям вашего ребенка.Например, спросите: «Что вы изучаете на уроке математики?» в один прекрасный день, и «что ты узнаешь на уроках физкультуры?» по другому. Медленно чередуйте расписание занятий вашего ребенка. Также попробуйте:
- Какая была ваша любимая часть дня?
- Что было самым сложным из того, что вы сделали сегодня?
- Если бы вы могли выбрать троих друзей, чтобы поиграть / пообщаться, кем бы они были и почему?
- Кто сегодня улыбнулся тебе?
- Какая часть дня была вам наименее любимой?
- Если бы сегодня был цвет, что бы это было и почему?
- Чем ты занимался сегодня творчески?
- Расскажите мне о книге, которую вы читаете.
- Вам было сегодня скучно? Почему или почему нет?
- Расскажите о проблеме, которую вы решили сегодня.
- Был сегодня день постным или медленным? Почему?
- Какое бессмысленное правило вы должны соблюдать?
- Произошло ли сегодня что-нибудь, чем вы гордились?
- Сталкивались ли вы сегодня с какими-то особыми проблемами?
- Что вы сделали сегодня самым добрым?
- У вас есть вопросы по поводу вашего дня?
- Что вас сейчас волнует?
- Если бы вы могли завтра что-нибудь упаковать в обед, что бы это было и почему?
- Что самое важное вы узнали сегодня?
Используйте время вместе с умом
Когда вы путешествуете в машине или сидите с ребенком за обеденным столом, это считается зафиксированным временем, когда ваш ребенок, вероятно, открыт для разговора, потому что отвлекающих факторов мало.
Более того, в езде в машине есть что-то такое, что часто заставляет детей открываться и делиться.
Отчасти это связано с тем, что им не нужно смотреть вам в глаза, если они не хотят этого делать при обмене информацией. Они могут смотреть в окно, если хотят.
Эти моменты запечатленного времени — лучшее время, чтобы побудить ваших детей рассказать о своем дне.
Если вы едете из школы домой, после тренировки или по дороге к бабушке, воспользуйтесь этим отснятым временем, чтобы завязать разговор.Выключи радио. Попросите их убрать свои устройства и поговорить друг с другом о жизни.
Превратите это в игру
Иногда для того, чтобы завязать разговор за обеденным столом, требуется немного усилий и творчества. По этой причине некоторые родители считают, что используют веселые семейные вечера или игры-беседы, такие как «Высокий / низкий» или «Вы бы предпочли?» действительно помогают завязать разговор.
Чтобы сыграть в режим «High / Low», каждый за обеденным столом по очереди сообщает остальным одно высшее значение дня и одно низкое значение дня.
Если вы услышите то, что ваши дети считают высшим достижением, а что — низшим, — это поможет лучше понять их жизнь и послужит началом разговора.
Между тем, «Скорее?» — это интересный способ взаимодействовать друг с другом, задавая абсурдные вопросы вроде «Вы бы предпочли выпить одну банку маринованного сока или пахнуть маринованным укропом в течение недели?» или «Вы бы предпочли биться на воздушных шарах каждый день или драться за еду раз в неделю?»
Нет никаких правил относительно того, о чем могут или не могут быть вопросы.Пусть все по очереди придумывают вопросы и веселятся.
Убедитесь, что вы слушаете
В зависимости от вашего ребенка у вас может быть только один шанс задать вопрос и получить ответ. Так что уберите электронику, не думайте о работе и уделите ребенку все свое внимание. Тогда задайте свой вопрос и ждите ответа. Молчи и слушай.
Предоставлять детям пространство и возможность ответить так же важно, как и задать правильный вопрос.
Затем, когда ребенок ответит вам, продолжайте сидеть тихо.Иногда дети вспоминают что-то еще, что они хотят добавить, или думают о другой истории, которой они хотят поделиться с вами, которая не имеет ничего общего с вашим первоначальным вопросом.
Умение сидеть спокойно не только дает ребенку возможность поделиться, но и улучшает ваши навыки активного слушания. Смотрите на ребенка и смотрите ему в глаза, если можете. Затем сконцентрируйтесь на наблюдении за своим ребенком и слушании. Вы должны не только слушать слова ребенка, но и обращать внимание на то, что не говорится.
Помните, что вы тот человек, с которым ваш ребенок хочет поделиться.
Если вы будете хорошим слушателем, это покажет вашему ребенку, что вы присутствуете и заинтересованы в нем.
В том, кто действительно вас слушает, есть что-то такое, что говорит: «Я забочусь о тебе». Когда дети знают, что вы испытываете безусловную любовь и заботу, это повышает их самооценку и открывает путь к хорошему общению на долгие годы.
Остаться свободным
Дети могут быть непредсказуемыми, когда дело доходит до того, что они рассказывают о своем дне.В результате им может показаться, что они не заинтересованы в разговоре с вами, когда вы спрашиваете их о том, как прошел день в машине, или когда вы играете в разговорную игру за обеденным столом. Но позже, когда вы входите в их комнату, чтобы пожелать спокойной ночи, они внезапно хотят рассказать вам о ссоре, которую они устроили со своим лучшим другом.
Когда бы они ни решили поделиться, сделайте все возможное, чтобы остановиться и послушать, что они говорят.
Они стараются поделиться с вами, и вы хотите сделать все, что в ваших силах, чтобы поощрять такой тип разговора.Чем чаще вы показываете своим детям, что интересуетесь их жизнью, тем чаще они открываются вам.
Точно так же, если ваш ребенок школьного возраста или подросток заходит к вам домой, чтобы поговорить, выделите для них время. Если вы делаете что-то, что нельзя прерывать, спросите, сможете ли вы поговорить через 15 минут, а затем выполните свое обещание.
Вы хотите быть уверены, что ваши дети знают, что вы доступны для них. Если вы заняты или озабочены каждый раз, когда они хотят поговорить с вами, вы, вероятно, получите от них такой же ответ, когда расскажете об их дне.Они будут слишком заняты или озабочены, чтобы по-настоящему поговорить с вами.
Бесшумное лечение
Если, как бы вы ни старались, ваш ребенок по-прежнему остается одним из тех детей, которые на все отвечают такими фразами, как «Да», «Нет», «Хорошо» или «Я не знаю». не переживай слишком сильно. Сделайте все возможное, чтобы смириться с тем, что они могут просто не делиться многим. Но это также не означает, что вы не должны пытаться подключиться на каком-то уровне.
Попробуйте поговорить о том, что произошло в течение дня.Упомяните то, что вы узнали или видели на работе, или расскажите о воспоминаниях, которые остались у вас из детства.
Слово от Verywell
Даже если вы не будете говорить конкретно о дне вашего ребенка, вы все равно можете хорошо поговорить. Более того, вопросы и ответы на то, что вы говорите, помогают вам узнать своего ребенка как личность. А время, которое вы проводите за разговорами, укрепляет детей в том, что вы ими интересуетесь и цените их, даже если они мало разговаривают.
новых вопросов для детей от Kidadl
«Как прошел твой день, дорогая?»
«Хорошо. Могу я поиграть?» Если этот краткий обмен мнениями звучит знакомо, вы не одиноки.
Родители повсюду могут с трудом узнать о дне своего ребенка, особенно когда они возвращаются домой после долгого дня в школе. У детей младшего возраста могут отсутствовать правильные коммуникативные навыки, в то время как подростки часто преследуют свои собственные цели. Но немного подумав, мы можем найти разные способы сказать «как прошел твой день?» это может заставить их открыться немного больше.
Здесь мы придумали шесть вопросов, чтобы попробовать вместо того, как прошел ваш день, которые должны работать для большинства людей.
Найдите здесь ответы на другие вопросы, например [как часто бабушки и дедушки должны видеть своих внуков?] И [как очистить руки от краски для галстука].
Почему дети ненавидят, когда их спрашивают: «Как прошел ваш день»?
Подумайте, как вы отвечаете, когда вас спрашивают «как прошел день?». Чаще всего вы, вероятно, отвечаете «хорошо», «неплохо» или даже «не могу жаловаться».Это похоже на вопросы типа «Как дела?», «Как дела?» или «Wassup?». Этот вопрос обычно задают в рамках вежливой светской беседы, а не в качестве искреннего призыва узнать все, что случилось с вами сегодня.
То же самое и с детьми. Вы, вероятно, приветствовали их дома с одним и тем же вопросом после каждого дня в школе или детском саду в течение многих лет. Большинство детей скажут «ОК», «Хорошо» или просто крякнут, прежде чем перейти к теме, о которой они хотят поговорить.
Может быть более глубокая причина того, почему общие вопросы не находят восторженного ответа у маленьких детей.Их мозг еще не научился решать общие вопросы. Любой содержательный ответ на вопрос «Как прошел твой день?» требует серьезного мышления и навыков разговора. Как вы размышляете о сотнях событий, которые происходят за день, выбираете те, которые больше всего будут интересны вашим родителям, а затем подводите итоги для них? Маленькому ребенку это слишком сложно разобрать. Общие вопросы — не лучший способ побудить ребенка говорить.
Насколько важно узнать об их дне?
Как заботливые родители, вы уловите общее настроение вашего ребенка и сможете понять, что у него на уме.Это хорошее начало, но если вы собираетесь помочь им справиться с какими-либо проблемами, вам нужно выяснить детали.
Тем не менее, есть вторая причина, по которой мы спрашиваем людей об их сегодняшнем дне, и это показать им, что мы заботимся. Всем, и детям в частности, необходимо знать, что их замечают и ценят люди дома и вокруг них. Любого рода «как дела?» идет некоторый путь к этому. Но вы можете помочь укрепить связи, найдя другой способ сказать «как прошел день?».
Новые идеи для того, чтобы спросить своих детей об их дне
Как обсуждалось ранее, вам следует избегать общих открытых вопросов, таких как «расскажи мне о своем дне?» или «как прошел твой день?».Вместо этого нам нужно найти более конкретные вопросы, чтобы задать их, или использовать вопрос, который с большей вероятностью начнет разговор и выявит те области, в которых им может потребоваться помощь. Вот шесть альтернатив «как прошел день?».
Что-нибудь заставило вас сегодня улыбнуться / засмеяться? Хороший положительный вопрос, который должен побудить их рассказать о лучших моментах своего дня. После этого вы можете спросить, не расстроило ли их что-нибудь или в чем им нужна ваша помощь.
С кем вы сидели за обедом? Это вопрос с одним или двумя возможными ответами, поэтому вашему ребенку должно быть легко ответить.Вы узнаете больше о людях, с которыми он общается, что может привести к разговору о дружбе.
Какой лучший вопрос дня задал учитель? Это заставляет их задуматься об одном конкретном голосе, голосе своего учителя. Они должны быть в состоянии вспомнить хотя бы один из множества вопросов, заданных в классе, что приведет к разговору о школьном дне и работе. Если «лучший» не работает, вы можете обнаружить, что что-то другое, например «самый сложный», «смешной» или «самый простой», работает лучше.Затем вы можете перейти под новые углы, чтобы узнать больше об их школьной жизни в этот день.
Что бы вы хотели сделать сегодня больше? Это еще один отличный вопрос для детей всех возрастов, которые расскажут вам о самых ярких моментах своего дня. Вы, конечно, можете перевернуть его, чтобы спросить, чего они хотели бы сделать меньше.
Какие песни вы слушали сегодня? Другие чувства часто являются хорошим способом получить ответ. Музыка может быть особенно важной для детей и подростков и может быть полезным способом помочь им выйти из своей раковины и поговорить.Вы можете снова адаптировать вопрос к вопросу «какую книгу вы читали?» Или «в какую игру вы играли?», В зависимости от человека и его увлечений.
Как пройдет твой день? Вместо того, чтобы спрашивать, как прошел ваш день, вы можете попробовать начать с чего-нибудь более дальновидного. На это немного легче ответить, чем на вопрос о прошедшем дне, поскольку у ребенка не так много возможных тем для разговора. Вместо этого они будут упоминать то, чего действительно ждут (например, футбол), или то, чего боятся (например, конкретный урок).Надеюсь, они с энтузиазмом ответят: «У нас будет хороший день!» В любом случае вы можете использовать его, чтобы начать хороший разговор.
Если вы нашли эту статью полезной, то почему бы не узнать [может ли ваш ребенок быть детской моделью] или также взглянуть на наши [любимые идеи появления Эльфа с полки]?
Альтернатив «Как прошел ваш день?» — Проект «Семейный ужин»
Помните ситком 1990-х «Сайнфелд»? Есть запоминающийся эпизод, в котором персонаж Крамер издевается над разговорами пар.»Как прошел день?» он симпотичен. «Был ли это хороший день или плохой? Что это был за день? »
Это смешной момент, но он может оказаться слишком близким к дому; в конце концов, первый вопрос, который приходит в голову, когда вы видите своего партнера вечером, — это банальный вопрос: «Как прошел ваш день?» Проблема с этим вопросом в качестве начала разговора в том, что он требует односложного ответа. «Прекрасно», — приходит на ум. «Ужасно» — еще одна альтернатива. «Большой!» вероятно, не так уж и много, но, надеюсь, это в списке возможных ответов.И что потом? Получить больше информации для углубления разговора может быть сложнее, чем кажется.
Возможно, лучше задать больше открытых вопросов, например следующих:
1. «Что самое интересное вы сделали сегодня?»
Этот вопрос дает немедленную выгоду, давая вашему партнеру возможность сразу же начать разговор о чем-то захватывающем, что всегда увеличивает шансы на то, что разговор будет естественным!
2.«Я знаю, что вы работали над _______. что делать дальше? »
У большинства из нас возникает соблазн спросить: «Как продвигается этот проект?», Но это еще одна потенциальная ловушка, состоящая из одного слова. В частности, упоминание имени того, чем занимается ваша вторая половинка на работе, показывает, что вы слушали, а вопрос о следующих шагах дает им возможность подробно рассказать вам об их успехах.
3. «Удалось ли тебе сегодня решить какие-нибудь проблемы / сделать что-нибудь крутое / кому-нибудь помочь?»
В зависимости от должностных функций вашего супруга и того, что обычно заставляет его или ее чувствовать себя выполненным или вовлеченным, ответ на один из этих вопросов может помочь вашему партнеру раскрыться.Хотя теоретически они могут прекратить разговор простым «да» или «нет», более вероятно, что они захотят дать исчерпывающий ответ, когда им представится возможность поговорить о чем-то, чем они гордятся.
4. «Ваша работа по-прежнему является для вас сложной / полезной?»
Проверка вашего партнера по поводу того, удовлетворяет ли его работа его работой, может показаться слишком глубоким для обычного разговора за ужином в будние дни, но не забывайте задавать такой вопрос время от времени — это ценное упражнение.Это не только помогает другому человеку почувствовать, что вы действительно цените его благополучие, но также помогает держать вас в курсе любых проблем, которые могут повлиять на общее счастье вашего партнера, чтобы вы могли предложить свою поддержку.
5. «Если бы вы могли изменить что-то в своем дне, что бы это было?»
Каждому нужна возможность выразить негатив, который мог возникнуть в течение дня, но часто люди избегают говорить о надоедливых вещах, опасаясь испортить настроение за обеденным столом.Если ваш партнер не хочет делиться проблемами или негативным взаимодействием, этот вопрос может помочь начать диалог в безопасной манере.
6. «Я думал о тебе сегодня, когда…»
Дать любимому человеку знать, что вы думали о нем или о ней, пока вы были разлучены, — это приятный жест, который также позволяет вам вызвать конкретное воспоминание или перейти к теме, которую вы хотите обсудить. Рассказывая историю о том, как заклинило копировальное устройство (и напомнило вам о дне, когда вы встретились, устраняя похожее застревание), или как вы во время обеденного перерыва прогуливались мимо парка, где вы разделили свой первый пикник (и подумали, что было бы неплохо собрать вещи) поднимите еще одну и скоро отправляйтесь туда вместе) может заставить вас обоих настроиться на воспоминания.
7. «Узнали ли вы что-нибудь новое за последнее время?»
Иногда, став взрослыми, мы настолько застреваем в рутине наших повседневных рабочих обязанностей, что может быть трудно найти время для развития навыков или поиска нового хобби. Что хорошо в этом начале разговора, так это то, что если ваш партнер говорит « нет », это дает вам возможность дополнить его предложением типа: « Я тоже мало чему научился в последнее время. Почему бы нам не попробовать что-то новое вместе? Я увидела в газете список кулинарных мастер-классов для пар в продуктовом магазине в эти выходные.”
8. «Как вы относитесь к…?»
Найдите минутку, чтобы узнать о сложных отношениях или сложных ситуациях, с которыми, как вы знаете, сталкивался ваш партнер. Начав с вопроса о чувствах, вы сосредоточитесь на их эмоциональном благополучии и дадите понять, что вам не все равно.
9. «Какие были лучшие и худшие моменты вашего дня?»
Это вступление, часто известное как «Розы и шипы», — начало разговора, популярное среди семей с членами всех возрастов.Спросите конкретно о высоких и низких моментах дня вашего партнера — это простой способ переключить вопрос «Как прошел ваш день?» рутина, в то же время поощряя более глубокий разговор.
10. «Что бы вы хотели, чтобы мы могли делать вместе?»
Догнать день — это нормально, но иногда и говорить особо не о чем. Переведите разговор на веселый, посвященный только вам двоим, и начните мечтать. Вы можете обнаружить, что мечты довольно быстро превращаются в конкретные планы — и подарите вам двоим новый опыт, которым можно поделиться!
20 вопросов, которые нужно задать вместо «Как прошел ваш день?» — Healing Brave
Вместо того, чтобы прибегать к старому «Как прошел твой день?» попробуйте задавать вопросы, которые вдохновят вас на более содержательные и приятные беседы с близкими в конце дня.
«Как прошел твой день?» может символизировать вашу готовность поделиться чужими мыслями и чувствами, и это само по себе является жестом щедрости.
Но если вопрос рутинный и неискренний, он может показаться ленивым и застойным как для вас, так и для человека, которого вы задаете.
Следует иметь в виду, что ваше присутствие столь же мощно, как и сам вопрос, может быть, даже более важно.
Люди, которых вы любите, заслуживают вашего безраздельного внимания и искренней поддержки.Вот как вы сохраняете отношения крепкими, будучи на 100% рядом в обычные, повседневные моменты.
Итак, вместо того, чтобы спрашивать «Как прошел день?» попробуй что-нибудь новое.
Выберите один или несколько из приведенных ниже вопросов, которые помогут вам начать работу.
Цель состоит не в том, чтобы решить свои проблемы, а в том, чтобы предложить им продумать свой день и извлечь из него что-то ценное, даже если это был разочаровывающий день. Цель состоит в том, чтобы поддерживать пространство для взлетов и падений, укреплять успешные стратегии, праздновать их радости и предлагать сочувствие там, где это необходимо.
Вот несколько идей, которые помогут вам отпраздновать и поддержать людей, с которыми вы делитесь своим домом и жизнью.
Если вы зададите правильные вопросы, вы можете быть удивлены, как много вы узнаете.
1. Какая часть вашего дня была лучшей?
2. Есть ли неприятный момент или борьба, от которой вы хотели бы избавиться?
3. Теперь, когда вы дома, могу ли я чем-нибудь вам помочь?
4. Как вы на самом деле себя чувствуете сегодня?
5.Расскажи мне о трех хороших вещах сегодня.
«Уделить кому-то безраздельное внимание — одна из самых щедрых вещей, которые вы можете сделать». — Али Б. Мо
6. Получили ли вы сегодня хорошие новости?
7. Что вы благодарны за то, что увидели, услышали или стали частью?
8. Видели ли вы что-нибудь прекрасное там, где не ожидали?
9. Какие песни вы слушали сегодня?
10. Вы слушали аудиокнигу или подкаст? О чем это было?
11.Вы читали сегодня что-нибудь интересное?
12. Узнали ли вы что-нибудь новое?
13. Какой самый лучший разговор у вас был сегодня?
14. Чем вы сегодня больше всего гордитесь?
15. Была ли у вас сегодня возможность кому-нибудь помочь?
«Когда вы говорите, вы повторяете только то, что уже знаете. Но когда вы слушаете, вы можете узнать что-то новое ». — Далай-лама
16. Тебе кто-нибудь сегодня чем-то помог?
17. Получили ли вы сегодня комплименты?
18.Установили ли вы сегодня хорошие отношения со своими коллегами / клиентами / клиентами / тренером / начальником?
19. Есть ли победы, которыми вы хотели бы поделиться?
20. Чем вы занимались / думали сегодня большую часть своего времени?
. . .
Скажи мне:
Какой из этих вопросов вы зададите сегодня вечером?
Подскажите в комментариях. И расскажи, как дела, если хочешь. Я прочитал все до единого и хотел бы знать!
С любовью,
Jen
стр.S. Чтобы найти еще 99 способов завершить свой день на позитивной ноте, приобретите мою книгу «Ритуалы сна: 100 практик для глубокого и спокойного сна». Вы научитесь лучше отпускать стресс, чтобы вы могли просто… расслабиться .
35 способов спросить: «Как прошел день?»
Родителю или человеку, который регулярно работает с детьми, может быть трудно не придерживаться одних и тех же привычек в разговоре каждый день. Спросить детей о том, как они проводят день в школе, — это тот момент, когда мы легко можем по умолчанию использовать этот знакомый:
Сделайте ваш класс шумным! Подпишитесь на Teach Starter и получите доступ к тысячам ресурсов, соответствующих учебной программе, и инструментам цифрового обучения.Начало работы
Взрослый: «Как прошел ваш день?»
Ребенок: «Хорошо».
Конец разговора.
Есть несколько действительно простых способов побудить детей поделиться с вами еще немного. Самый простой из них — это изменить то, как вы спрашиваете их об их сегодняшнем дне! Имея это в виду, мы составили список из 35 различных способов спросить: «Как прошел день?».
35 способов спросить: «Как прошел ваш день?»
1. Чем вы сегодня занимались, чем хотели бы заниматься каждый день?
2.Что вы знаете сегодня, чего не знали вчера?
3. Скажите мне что-нибудь, что вас рассмешило.
4. Что-нибудь расстраивало вас?
5. Что произошло лучше всего?
6. Вы узнали что-нибудь интересное?
7. Что заставило вас улыбнуться?
8. Что было самым творческим из ваших поступков?
9. Всем было с кем поиграть?
10. Какая часть дня была вашей наименее любимой?
11. Вы сделали для кого-то что-нибудь доброе?
12.Кто-то сделал для вас что-нибудь доброе?
13. Вас что-нибудь беспокоило?
14. Какая часть вашего дня была самой трудной?
15. Научи меня тому, чему научился.
16. С кем вы играли?
17. Что заставило вашего учителя улыбнуться?
18. Что-нибудь заставило вашего учителя нахмуриться?
19. Выучили ли вы какие-нибудь новые слова?
20. Что сделало вас счастливым?
21. Тебя что-нибудь огорчило?
22. Чем вы гордились?
23. Кто-нибудь сделал что-нибудь глупое?
24.Вы кого-нибудь обняли?
25. Что вам показалось трудным?
26. Кого-нибудь не было?
27. Что ты читаешь?
28. Вы видели, чтобы кто-нибудь грустил?
29. Вы помогли кому-то?
30. Как бы вы оценили свой день от 1 до 10?
31. Вы вообще испугались или нервничали?
32. С кем ты обедал?
33. Какое ваше любимое занятие в обеденное время?
34. Какое ваше любимое слово сейчас?
35. За что вы были благодарны?
Этот замечательный список альтернатив вопросу «Как прошел ваш день?» также можно скачать в виде плаката для печати!
Вы можете поделиться этим списком с родителями, включить его в информационный бюллетень класса или распечатать плакат, чтобы показывать его за пределами вашего класса, чтобы родители и опекуны видели, когда они ждут на выходе и забирают каждый день.