Содержание

Как перестать ругаться матом – советы психолога

Все знают, что ругаться матом плохо и даже запрещено законом. Однако сквернословие в целом воспринимается как норма общества. Даже репортажи по телевидению нередко насыщены «запикиванием». Но есть люди, которые совсем не ругаются матом. Вы решили стать одним из них? Прекрасно! Красивая, чистая и выразительная речь всегда оставляет положительное впечатление о человеке и дарит расположение окружающих.

Что такое ругательство

Ругательство, или словесная инвектива – резкий словесный выпад в чью-то сторону. Слова и выражения такого рода есть в каждом языке, но независимо от культуры негативных высказываний больше, чем положительных. Ругательство чаще выражает презрение, неодобрение, злость. В этом нет ничего особенного: человеческая психика склонна замечать негативные моменты и охотнее давать отрицательную оценку. Говорить о хорошем мы почему-то не привыкли. Вспомним любую книгу отзывов: недовольство люди выражают с особым удовольствием, а прекрасное обслуживание воспринимают как должное и само собой разумеющееся.

Мат – самая грубая форма ругательств, существующая в любом народе, но запрещенная в любом цивилизованном обществе. Почему же она до сих пор жива, если запрещена (кстати, искоренить ее нельзя)? Это продукт устной речи и культурного наследия (забавно звучит). Матерные слова не фиксируются в литературных словарях, не произносятся на публике, не используются в прессе. По крайней мере, так должно быть, согласно нормам общества. На практике сам мат не вызывает возмущений уже давно, удивляют скорее частные случаи.

Происхождение мата точно не известно, но теория с заимствованиями опровергнута давно. Признано, что русский мат единственный в своем роде с лингвистической точки зрения и отголосок первобытных инстинктов – с социально-психологической. Мат у людей можно сравнить с оскалом или боевой стойкой у животных. Зачем же русскому человеку мат?

Зачем люди сквернословят

Освоение мата, пожалуй, начинается с детства. Для детей – это признак взрослости. В силу особенностей психики и личностной незрелости дети выбирают самый простой путь – подражание. И если для маленьких детей это способ адаптации, вхождения в мир, то подростки расценивают это как «крутость», взрослость, авторитетность, смелость.

Почему же, повзрослев, не все люди прекращают ругаться матом или стараются делать это не везде и не всегда:

  • Во-первых, сильна привычка.
  • Во-вторых, согласно исследованиям ученых, мат действует как болеутоляющее за счет выработки гормонов радости – эндорфинов (дополнительное подкрепление).
  • В-третьих, мат может являться нормой окружения индивида.
  • В-четвертых, человек просто не умеет иначе излагать свои мысли в силу слабости мышления и скудности словарного запаса.
  • Пятая причина – попытка снять стресс, эмоциональное напряжение, возбуждение («Фу, аж полегчало»).

Исследователи пришли к еще одному интересному выводу: при мате у того, кто ругается, вырабатывается тестостерон, а у того, в чью сторону обращен мат, тестостерон снижается. Таким образом, брань – способ подавления оппонента. Стоит отметить, что способ, может быть и действенный, но не социальный, низший, примитивный. Существует множество более корректных способов показать и заслужить авторитет.

Таким образом, можно утверждать, что мат – черта неуверенных в себе людей. Именно они выбирают подобные формы самоутверждения («Мат запрещен, а я, такой отважный, смелый и опасный, ругаюсь»). «Да мне плевать, кто и что думает. Это мой вызов обществу», – думает заядлый матерщинник.

С матом знакомы все люди. Те, кто не ругаются – сдерживают себя. В каких ситуациях сдерживать себя особенно сложно, когда можно услышать ругань от самого спокойного и культурного человека? В состоянии страха, опасности, злости, риска, аффекта, крайнего раздражения и возмущения. Снова возвращаемся к неуверенности. Вспомните: мат всегда воспринимается как агрессия. «Лучшая защита – нападение», – гласит житейская мудрость.

Однако есть люди, которые буквально разговаривают матом. Тут, думаю, правильнее говорить о бескультурье или специфическом восприятии мира и видении в мате некого шарма, харизмы, остроты речи. Да, для некоторых людей это часть образа. Что интересно: само окружение не может воспринимать их иначе. Но даже у образа есть свои глубинные корни.

Как перестать ругаться матом

Начать стоит с того, что человек не замечает, когда он ругается. Если это не крик души, а привычка, то замечает это только окружение. И то не всегда, при условии, что мат – часть образа. Если же вы решили избавиться от мата, то приготовьтесь к сложной и кропотливой работе.

  1. Осознайте наверняка, что вы хотите перестать ругаться матом. Он лишает индивидуальности, вскармливает цинизм и аморальность, предшествует другим нарушениям норм общества, подавляет коммуникативные способности, лишает умения объяснять и анализировать, выстраивать монолог и диалог, формирует стереотипные реакции и нерешительность. Мат лишает людей возможности конструктивно решать проблему (поругались и разошлись). Силы уходят на саму ругань (специфический обмен эмоциями без анализа, обсуждения и решения проблемы). Речь матерщинника становится бессвязной.
  2. Выведите привычку на осознаваемый уровень: фиксируйте число ругательств (записывайте ежедневно), попросите кого-то контролировать вас. Можно назначить штрафные санкции: щелбаны, деньги, отжимания, приседания.
  3. Не пытайтесь заменить другим лишним словом, а вот поискать литературные альтернативы стоит. Ежедневно проводите упражнение по подбору синонимов к бранным словам, изучайте словари, расширяйте словарный запас. Если гонитесь за шармом речи, то изучите старинные русские слова. Хотя филологи это не очень приветствуют (историзм, пережиток), но зато закон разрешает. Дополнительно слова типа «окаянный» вызовут интерес и улыбку у окружающих.
  4. Мат заполняет эмоциональную пустоту. Научитесь лучше понимать свои эмоции и давать им выход рациональным путем. Мат – это и предупреждение об опасности, и выражение радости, и заключение печали. Проанализируйте, когда именно и какой мат вы используете. Его можно заменить описанием какого-то чувства, эмоции? Думаю, да. Сделайте это.
  5. Нецензурную лексику можно рассматривать как маску, попытки скрыть свое истинное «Я». Не исключено, что человек прекрасно осознает свои эмоции и чувства, состояния, но не может открыться и довериться другим людям. В результате выставляет щит из мата. Позвольте себе быть искренним.
  6. Брань можно расценивать как защиту личности. Подумайте, чего вы опасаетесь, и позвольте заявить о себе социально приемлемым и положительным путем. От мата внутренняя потребность в защите и безопасности не удовлетворится, проблема неуверенности в себе не решится.
  7. Когда человек использует мат для яркости речи? При условии, что не может быстро подбирать одновременно информативные и яркие слова. Происходит разделение: скучная информация вместе с интересным и неожиданным матом или более лояльными ругательствами. Выход один – работайте над речью, осваивайте ораторское искусство. Работайте над мышлением, способностью обличать мысли в слова. Добиться этого можно только практикой: изучайте словари и записывайте свои мысли, анализируйте их точность. Смотрите фильмы с цензурой и фиксируйте, как герои передают свои эмоции и мысли.
  8. Без самоконтроля и силы воли не обойтись. Но одним механическим контролем проблему не решить. Как бы странно ни звучало, мат – психологический симптом личностных проблем (страх, тревога, неуверенность, злость, агрессия, отчаяние).
  9. Если вам не удается совсем избавиться от мата, не ругайте себя. Может быть, не стоит накладывать полное табу? Разрешите себе ругаться наедине (для выхода эмоций или баловства).

Мат имеет более тесную связь с недостаточно развитой эмпатией и эмоциональностью, способностью понимать даже свои чувства, нежели со скудным словарным запасом. Возможно, примером долгое время служили чрезмерно функциональные и рациональные отношения или конфликтные (с тем же матом). В результате у личности оказалась недоразвита эмоциональная, эстетическая сторона.

У женщин мат может подсознательно ассоциироваться с равноправием, феминизмом. Общество не приемлет мат, но еще больше порицается мат из уст женщины. Таким образом, у девушек, кроме уже названных причин, добавляется еще одна – борьба за равноправие.

Мат относится к словам-паразитам, соответственно, рекомендации по избавлению – те же. Читайте об этом подробно в статье «Как избавиться от слов-паразитов». И, конечно, помните, что лечение – это всегда устранение первопричин. Борьба со сквернословием – не исключение.

Как перестать ругаться матом?

сайт Горловской и Славянской епархии

Грех сквернословия: так ли он прост? Легко ли от него избавиться? Настоятель Васильевского храма пос. Стожковское г. Шахтёрск протоиерей Андрей Чайкин считает, что это серьёзная духовная проблема, и предлагает выход из положения.

Чтобы с чем-то бороться, начинать что-то в жизни исправлять, нужно иметь желание это сделать. Поэтому, пока не будет жажды изменить себя, ничего не получится. Также нужно уяснить, что такое грех сквернословия. О нём много написано у святых отцов, и пастыри Церкви часто касаются этой темы. Выделю четыре пункта.

Первое. Сквернословие — это та болезнь, при которой мы, прежде всего, оскверняем сами себя. Часто оно предполагает отсутствие у человека словарного запаса и, конечно же, культуры поведения.

Второе. Сквернословя, мы оскверняем не только себя, но и свою и свою мать и даже Богородицу, нашу Пречистую Матерь, — именно поэтому матерные слова и получили такое название.

Третье. Употребляя мат, человек призывает в свою жизнь демонические силы. Многие историки и лингвисты утверждают, что матерная ругань появилась из языческих ритуалов, в которых использовались фаллические символы. Именно поэтому она и называется скверной, или сквернословием. Целью использования её было призывание нечистых духов.

Четвёртое. Словом можем себя оправдать и им же можем себя погубить. Сквернословие закрывает нам дорогу в Царствие Божие, становится теми оковами, которые связывают нас по рукам и ногам и не дают двигаться в сторону спасения. Мы оскорбляем Богородицу, оскорбляем образ и подобие Божие. Язык наш — это то орудие, которым мы либо славим Бога, либо противимся Ему.

Как бороться с этим грехом? В первую очередь нужно желание его преодолеть. Оно должно подкрепляться спасительными таинствами, которые есть в Церкви. Прежде всего, это исповедь. Нужно прийти к священнику, исповедоваться в этом грехе, получить благословение на то, чтобы с ним сражаться, и в помощь себе причаститься Святых Христовых Таин, если священник допустит. Там, где есть животворящая сила Духа Святаго, погибает всё нечистое. Это первоочередные наши шаги.

Второе. Святые отцы, и в частности святитель Иоанн Златоуст, говорят о том, что за своим языком нужно следить, и чтобы не сквернословить, не злословить, нужно стараться говорить как можно медленнее. Важно обдумывать каждое своё слово, и чем внимательнее мы будем это делать, тем меньше будет у нас возможностей употреблять ругань для связки слов. Это касается не только мата, но и всех слов-паразитов, которыми порой изобилует наша речь. Медленная вдумчивая речь всегда отличала людей благообразных. Сложно представить святого, который тараторил бы и болтал. Все известные подвижники отличались глубокомыслием. Прежде чем что-то сказать, они обдумывали, не ранят ли их слова человека, и каждое их слово было как драгоценность, обретало особую силу и целительные для души свойства.

Для того чтобы бороться со сквернословием, нужно иметь стыд. Ругающийся человек подобен эксгибиционисту. Как эти люди показывают всем свои срамные части тела, так и сквернослов, ругаясь, показывает всю мерзость его обнаженной души, нечистоту и страсти, бушующие в нём. Сквернословие, по словам святого апостола Павла и Иоанна Златоуста, приравнивается к греху блуда. Совершая блуд, человек использует для потакания страстям своё тело, а сквернословие — это блуд нашей души. Поэтому оно и стоит в одном ряду с развратом и прелюбодеянием.

Нужно понимать, что перед Богом не бывает грехов маленьких и больших. Об этом говорят многие святые отцы. Каждый грех — это мерзость. Самое страшное в так называемых «маленьких грехах» — это привычка. Мы до такой степени к ним привыкаем, что зачастую даже не обращаем внимания на то, что делаем. Не осознаём, что грешим.

Многие считают сквернословие мелочью, но оно, как мы уже говорили, приравнивается к блуду. Блуд — один из смертных грехов. Эти страсти и пороки отличает то, что с ними очень сложно бороться. Именно поэтому преодоление сквернословия становится неподъёмной глыбой для того, кто хочет идти духовным путём. А ведь на вид эта глыба представляется маленьким камешком! Так что грех этот очень каверзный.

Сквернословие тяжело преодолеть ещё и потому, что оно обычно идёт об руку с гневом. Ещё раз вспомним совет Иоанна Златоуста стараться говорить медленно и обдуманно — он не случаен. Гнев — это импульс, взрыв эмоций, когда человек себя не контролирует. Христианину нужно учиться сдерживать себя. Когда мы говорим медленно, продумываем слова, то в этом процессе отвлекаемся, подавляем нежелательные эмоции.

Как перестроить себя? Ведь, когда накрывает волна гнева, легко наступить на те же грабли и снова впасть в грех сквернословия. Можно ли измениться? — можно. Но только вместе с Богом. Без Его помощи невозможно спастись. Когда чувствуем, что накрывает гнев или раздражение, надо стараться читать Иисусову молитву — об этом тоже говорят святые отцы. Нужно переключиться на другую волну — на волну прославления Бога. И Господь в этот момент даст силы, чтобы вовремя остановиться и не наговорить лишнего.

Есть и простые способы. Многие священники рекомендуют не только тем, кто ругается матом, но и людям, которым тяжело донести свои мысли другим и чья речь полна слов-паразитов, стараться как можно больше читать. Я поддерживаю эту идею. Нужно читать как можно больше, причём не только православную литературу. Чем чаще человек берётся за художественное литературное произведение, тем лучше. Тогда он невольно пополняет свой словарный запас, расширяет кругозор. Сопоставив себя с некоторыми героями, обращая внимание на их речь и поступки, он может корректировать своё поведение.

Сквернословие несёт в себе ещё одну опасность. Ругающийся человек заражает вокруг себя других людей, и прежде всего тех, кто наиболее беззащитен — детей. «А кто соблазнит одного из малых сих, верующих в Меня, тому лучше было бы, если бы повесили ему мельничный жернов на шею и потопили его во глубине морской» (Мф. 18:6) — сказал Христос.

Есть сквернословы, которые умеют «красиво» облекать свои мысли в матерную ругань и гордятся этим, считая себя чуть ли не художниками слова. Это всё равно, как если бы раб похвалялся своими кандалами. Да, эти люди считают себя свободными, но всё равно они рабы — рабы тех демонических сил, в руки которых себя отдали.

Словом мы освящаемся. Когда священник читает молитву на освящение воды или плодов, они меняют свои свойства. Сквернословящий человек тоже меняет свой внутренний мир, свою душу — но только в худшую сторону. В наших силах сделать так, чтобы благодаря нашим словам мир освящался, а не облекался во всё большее зло.

Записала Екатерина Щербакова

сайт Горловской и Славянской епархии

Что если перестать ругаться матом | Что если…

Готов поспорить, что вы замечали такую особенность — когда вы сквернословите, это не кажется чем-то грязным и неприятным, но когда сквернословят другие — это кажется грубым и даже противным. То есть когда мы ругаемся матом сами — это ничего, а когда точно таким же матом ругаются другие — выглядит как поведение шпаны и грубой быдлятины. Понятно, что верное впечатление то — как выглядит мат со стороны.

http://bidla.net/

http://bidla.net/

Есть немало людей, которые хотят прекратить говорить матом. Или хотя бы сильно снизить его употребление в речи. Что же будет, если отказаться от матерных слов?

1. Для многих это будет неожиданностью — узнать, что использование мата обедняет речь. Если человек при всплеске эмоций ругается матом, то как правило он использует ограниченный набор слов. Но русский язык достаточно богат, чтобы и при эмоциях обходиться без мата. Как результат — ваша речь станет богаче. И вы заметите эту перемену.

2. Вы перестанете выглядеть сквернословом в глазах окружающих, это будет приятнее для ваших родных, друзей и коллег.

3. Матерные слова обладают эффектом «эмоциональной резкости» и многие люди признавались, что если они ругаются в состоянии стресса — мат помогает им «разряжаться» эмоционально. Так вот — если перестать ругаться матом в состоянии эмоций, то со временем у вас снизится уровень агрессивности.

https://i.artfile.me/

https://i.artfile.me/

4. Мат всегда связан с сексуальной сферой, а если учесть, что он всегда представляет собой либо агрессивный, либо саркастичный выпад, то в мозге откладываются соответствующие ассоциации. И в результате матерящиеся люди как правило меньше уважают противоположный пол. Если прекратить ругаться матом — будет меньше цинизма к противоположному полу, и больше уважения.

5. Недавно учёные стали заявлять, что матерные слова плохо влияют на структуру ДНК. Всё это плохо влияет на структуру ДНК, искривляя её спираль. Правда это или нет — я не знаю. Но то, что любое слово и сопутствующие ему образ и эмоции порождают соответствующие электромагнитные колебания в центральной нервной системе — это совершенно точно. Отказавшись от мата, вы избавите себя от этих психических вибраций, действие которых ещё до конца не изучено.

6. Отказ от мата — отличный метод для тренировки самоконтроля, это развивает дисциплинированность.

Кстати, в Библии есть такие слова: «Кто не согрешает в слове, тот человек совершенный, могущий обуздать и все тело.»

И такое есть не только в Библии. В обычной жизни есть выражение «Не следит за своим языком» — и такое говорят о человеке, который неприятен в своих выражениях. С таким стараются общаться как можно меньше.

https://imrey.org/

https://imrey.org/

Есть люди, которым будет просто жалко расставаться с матом. Потому что для них мат — как «жгучая перчинка речи» — подобно как острая приправа к еде. Таким я могу сказать только одно — если не отказываться, то можно хотя бы делать это реже.

Психолог объяснил, почему полезно скучать, ругаться матом и нарушать правила

Требуется много энергии, чтобы каждый день излучать добро. Есть больше зелёного, всегда быть вежливым и продуктивным отнимает много сил. Может, стоит прекратить это делать? Хотя бы ненадолго. У многого из того, что считается плохим поведением, есть положительные стороны, показывают исследования. Иногда быть немного плохим даёт психологические преимущества.

Мат

Мат действительно помогает справиться с фрустрацией и сблизиться с людьми, говорит психолог Ричард Стивенс. Согласно исследованиям, мат облегчает боль, повышает выносливость и содействует социальной сплочённости.

Исследование 2018 года показало, что люди лучше справляются с инцидентами, провоцирующими агрессивное поведение на дороге, когда ругаются вслух в автомобиле. Кроме того, использование ненормативной лексики связано с более высоким интеллектом.

Скука

«Скука подталкивает нас искать смысл, который может стимулировать творчество. Одно исследование показало, что, после того как учёные намеренно заставили людей скучать, показывая им скучные видео (например, как кто-то развешивает белье), значительно улучшалось выполнение ими творческих задач», — сказал Стивенс.

Нарушение социальных норм

«В ходе замечательного исследования сотни студентов осмелились выйти на улицу, незначительно нарушив социальную норму. Учёные зафиксировали последствия. Один побежал вниз по эскалатору в торговом центре. Другой опустил окна машины и громко запел. Третий сел рядом с пожилой женщиной в пустом автобусе», — описал Стивенс.

Большинство из этих экспериментов закончились хорошо. «Прохожие приветствовали и подпевали тому, кто пел в машине, а старушка была рада возможности поболтать, — отметил психолог. — Можно говорить о незначительных социальных нарушениях как о способе выйти за рамки условностей и пойти навстречу подлинному человеческому теплу и общению».

Как перестать материться: действенные способы и советы


Чтобы перестать материться, нужно, во-первых, этого захотеть, во-вторых, поменять окружение. Когда человек сквернословит в кругу таких же, как он, маты считаются нормой. Никто не пресекает, не стыдит, не возмущается. Значит, все нормально. Можно и дальше «красноречиво высказываться». Чтобы маты отошли в сторону, нужно самому осознать, что материться некрасиво, некультурно и стыдно. По тому, как разговаривает человек, определяется уровень его воспитания и социальной принадлежности.

Причины сквернословия

Существует несколько основных причин, по которым человек произносит нецензурные слова:

  1. Семья. Если родители ругаются матом, дети последуют их примеру. С детства происходит осознание того, что так должно быть, ведь другого примера у дочери либо сына попросту нет. Дети учатся у мамы с папой. Если матерные слова в семье звучат ежедневно, дети начнут материться.
  2. Окружение. Ругательства у подростков распространены больше, нежели у взрослых. Таким способом уже повзрослевшие дети подчеркивают свою «крутизну». При этом подростки, которые сумели выделиться из толпы другим способом, матерятся меньше. Важную роль играет реакция окружающих. Если товарищи матерятся, тогда все нормально.
  3. Низкое интеллектуальное развитие. В большинстве случаев человек произносит маты для связки слов. Все очень просто. Запас слов небольшой, поэтому человек не может нормально выразить мысли. Одно дело, когда мат вылетает по «теме», другое, когда произносится через каждое слово бессмысленно.
  4. Неумение контролировать себя. Человек покрывает собеседника матом, когда не знает, как показать свое превосходство. Нужно оскорбить, унизить, да так, чтобы уши завяли от услышанного. Человек, который умеет себя контролировать, высказывать мнение, спокойно доказывать правоту, отстаивать свои интересы, в сквернословии не нуждается. Другими словами, матерятся слабаки от безысходности.
  1. Слишком яркие негативные эмоции. Маты вылетают из уст в определенных ситуациях даже у тех, кто старается придерживаться культуры общения. К примеру, бил молотком по гвоздю, попал по пальцу; нес банку с молоком, а она перед самой дверью упала и разбилась; шел аккуратно по льду, а все-таки поскользнулся и упал. Таких жизненных ситуаций множество. Но уважаемый себя человек, если и скажет мат, то это будет в одиночестве, когда никто не слышит, или же обязательно извинится, если были свидетели произошедшего.
  2. Протест. Ситуация возникает у людей, которые в детстве подвергались жесткому контролю со стороны родителей. До подросткового возраста или даже старше они были примерными, а когда почувствовали свободу, пустились во все тяжкие. Основной аргумент — «я уже взрослый, могу делать, что угодно, разговаривать, как вздумается». Избавлять таких людей от пагубной привычки довольно сложно, поскольку проблема носит психологический характер. Личность формировалась годами, а теперь нужно переубедить, что материться некрасиво.

Священнослужители сквернословием называют не только определенные выражения (маты), но и обычные слова, несущие негатив. Кстати, матерные слова имеются у каждого народа. В русском языке почему-то они самые обидные.

Как избавиться от привычки материться

Если вы уже многое перепробовали, а результата нет, то попробуйте эти действенные методы.

Слова, заменяющие мат

Способ сведен к общей смене манеры речи. Определите, какие ситуации не обходятся без мата, и замените их на аналоги, подходящие по смыслу, но звучащие прилично. Процесс пойдет легче при подборе созвучных слов – похожее по звучанию или начинающееся на ту же букву, что и привычное матерное слово. Поначалу это покажется глупым и бессмысленным, но метод сыграет свою роль, и будет проще перестать ругаться матом. Постепенно вы полностью откажитесь от отрицательной привычки.

Думайте о последствиях

Начиная использовать мат, мы оказываем себе «медвежью услугу». Теряется навык правильного конструирования предложений, забываются выразительные слова и эффектные ораторские приемы сходят на нет. Начинает казаться, зачем объяснять свою мысль витиеватыми фразами, если достаточно выразить эмоции двумя-тремя ругательствами.

Плохой знак, если вы чаще материтесь, чем говорите подобные фразы: «Как же так, Марья Ивановна? Вы даже не приступали к отчету? Я в недоумении», либо «Какое великолепие вокруг!», либо «Этот чай слишком горячий, я едва не обжегся». Первым делом приходят на ум нецензурные аналоги, не тревожащие спящий мозг и не заставляющие его работать? Постепенно словарный запас будет совсем истощен, и вам будет все сложнее не только перестать ругаться матом, но и просто изъясняться на обычном русском языке, избегая досадного мычания разной тональности.

Контролируйте себя

Поставьте таймер, который ежечасно будет подавать сигнал. Услышав его звук, проанализируйте прошедшее время, чтобы определить, придерживались вы установленной цели и не использовали ли мат. Постепенно вы будете «выхватывать» его из речи, не дожидаясь напоминания таймера.

Помните, что вы являетесь примером. Привычка материться не только отвратительна, но и заразна. Вы не заметите, как себя перестанут сдерживать близкие люди, и хуже всего, когда речь идет о детях, подражающих взрослым.

Исключения

Мат выглядит эффектно в устах людей, которые никогда не ругаются. Это должны быть ситуации исключительные и не повседневные. Даже самые сдержанные люди могут таким образом выразить эмоцию страха, боли, шока. Поэтому не корите себя, выругавшись в сердцах. Ваша цель держать под контролем повседневную речь. Продумайте для себя систему поощрений и наказаний, но не сворачивайте с начатого пути – результатом будет чистая и грамотная речь, подсознательно вызывающая уважение окружающих. Ученые заверяют, что от большинства привычек можно избавиться за 21 день, если речь не идет о многолетней привычке, «вросшей корнями». Но и в этом случае дело займет немного больше времени. Главное – начните!

Чем оно вредит

Особо ничем не вредит, если человека устраивает его жизнь и положение в обществе. Он матерится, окружающие ругаются, девушка может себе позволить тоже сказать, что ей вздумается. Никакой проблемы, в общем-то, нет. Возникает она при различиях в культуре общения:

  1. Типичный пример: мужчина хочет произвести впечатление на образованную, культурную женщину. Чтобы не упасть лицом в грязь и не быть сразу отсеянным, нужно научиться себя контролировать, избавиться от слов-паразитов.
  2. Еще один жизненный пример связан с работой. Ругательства не допускаются при общении с клиентами, публичном выступлении. Никто особо не удивится, если загнет мат лесоруб или сантехник. Если же ругаться начнет учитель, врач либо руководитель департамента, у окружающих случится мягкий шок.

ЧИТАТЬ Как развить интуицию: научные и эзотерические методы
Если нужно получить престижную работу, найти культурную жену либо мужа, нужно избавиться от мата в своей речи. За один день это сделать не получится, но за месяц — вполне реально. Главное — мотивация и усердная работа над собой.

Методы избавления от сквернословия

Рано или поздно наступает момент, когда необходимо отучить себя материться. Будь то рождение детей, продвижение по карьерной лестнице, недовольство окружающих или собственное желание повысить культуру речи.

Существует несколько методов, как отказаться от ругани:

  • Завести копилку и опускать в нее монету определенным номиналом за каждое произнесенное слово из ненормативной лексики. Действует на людях, которым сложно расставаться с деньгами.
  • Щелчки по запястью резинкой всякий раз, когда выскакивает ругательство. Работает на тех, кто боится боли и воспринимает ее как нечто неприятное.
  • Любой мат можно заменить фразой из цензурной лексики. Чтение книг расширяет словарный запас, что позволит подобрать нужные аргументы в любом споре или выразить чувства в стрессовой ситуации.
  • Когда переполняют эмоции и хочется выругаться, стоит сжать зубы и промолчать, найти другие способы их выплеснуть.
  • Изящное использование бранных слов предполагает составление из них частушек, стихотворений и других произведений. Главное, чтобы эти выражения попали в точку и вызывали улыбку, а не наоборот.
  • Можно представлять возле себя того, при ком выражаться стыдно. Будь то бабушка, ребенок, начальник, священник, стоит лишь воскресить в памяти негодующее выражение на знакомом лице.
  • Замена матерщины долгим протяжным выкрикиванием гласной буквы. Подойдет, когда ощущается секундная боль или недовольство чем-то в данный момент.
  • Исключение из круга общения людей, которые часто выражаются. Если человек податливый, легко перенимающий вредные привычки, это поможет. Применим не всегда, ведь родителей или близких, любящих ругнуться, никуда не денешь.

Чтобы уменьшить распространение нецензурной лексики, были приняты меры и на государственном уровне.

Так, согласно поправкам к закону «О государственном языке Российской Федерации» от 1 июля 2014 года сквернословить запрещается в государственных органах, общественных объединениях и организациях, при составлении документов, на телевидении и в СМИ. За нарушение предусмотрены штрафы, налагаемые Роспотребнадзором.

Запретить материться в других условиях никто не сможет, но такие меры позволяют немного уменьшить отрицательное влияние на людей, особенно на детей и подростков.

Топ-10 советов и методик, как отучить себя материться

Существует несколько способов избавления от слов-паразитов. Одни из них дают психологи, другие — обычные люди, которые сами прошли через это и улучшили свой лексикон. Способы подействуют при условии, что человек действительно захочет разучиться ругаться.

Банка штрафов

Можно самостоятельно себя штрафовать либо доверить это дело друзьям, коллегам. Желающих найдется много. А когда они войдут во вкус, еще и провоцировать начнут. Проще банку штрафов придумать самому, бросать туда определенную сумму за каждый мат. При этом важна самодисциплина. Если решено вносить штраф, значит, нужно придерживаться. Зато потом можно будет «вскрыть банк» и отпраздновать победу над сквернословием. Сделать «банк» можно из обычной стеклянной баночки: закатать ее крышкой и прорезать отверстие для денег.

Слова-дублеры

К матам можно подобрать синонимы или заменить их смешными словами. Пример можно взять из кинофильма «Джентльмены удачи»: плохой человек — редиска. Для выражения приятных эмоций можно сказать «обалденно», «круто», «офигенно». Это тоже слова-паразиты, но звучат не так пошло, как маты.

Смена круга общения

Сделать это не так просто. Кто откажется от друга только потому, что решил бросить материться? Смена круга общения произойдет, если у человека изменятся интересы, взгляды на жизнь. Тогда появляется новое окружение, в котором материться не принято. Хочешь не хочешь, а придется подстраиваться, учиться красиво говорить, культурно выражаться.

Резинка на запястье

Похожим способом учат животных. Смысл таков — нельзя, так как будет больно. На запястье повязывают резинку. Когда из уст вырывается мат, оттягивают ее, бьют себя по руке. Со временем начинает срабатывать инстинкт. Главное, не забывать о назначении резинки на запястье, бить себя всякий раз после произнесения матерных слов.

Расширение лексикона

Иногда это помогает. Когда повышается словарный запас, можно охарактеризовать ситуацию, выразить свои мысли разными фразами. Чтобы набраться новых подходящих словечек, рекомендуется читать книги. Совсем не обязательно штудировать классику. Сейчас много современных произведений, написанных культурным русским языком. Если уж совсем плохо с подбором синонимов, можно завести словарь, записывать туда понравившиеся фразы и слова.

ЧИТАТЬ Интересные вопросы, которые помогут наладить беседу

Мыслить позитивно

В большинстве случаев маты появляются, когда человек испытывает негативные эмоции. Если научиться с улыбкой принимать неприятности, спокойно реагировать на ситуацию и поведение окружающих, тогда не придется ругаться. Когда в голове присутствуют какие-то мысли, в ближайшее время они будут озвучены. Позитивное мышление помогает избежать курьезных ситуаций.

Размышления о последствиях

Обычно этот способ используют родители, которые сами не матерятся, но узнали, что их чадо сквернословит. Они усаживают ребенка и начинают ему читать мораль, рассказывают в доступной форме, почему не следует сквернословить. Чем убедительнее будут доводы, тем выше вероятность, что дитя послушает. Больше шансов у родителей, которые не ругаются матом, так как могут смело поставить себя в пример.

Взрослый человек также может поразмышлять о последствиях. Рекомендуется сделать это в письменной форме. С одной стороны, описать плюсы сквернословия, с другой — минусы.

Найти мотивацию

Человек может достичь желаемого результата в кратчайшие сроки, если у него появится мотив. Отучаться от матерных слов будет намного проще, когда человек определится с целью, а они бывают разные:

  • получить хорошую работу;
  • стать культурным человеком;
  • сменить окружение;
  • найти достойную пару;
  • стать примером для детей;
  • «подняться» в глазах любимого, любимой.

Если человек самостоятельно осознает проблему, тогда сможет избавиться от слов-паразитов навсегда.

Начать отношения или завести ребенка

Совет не всегда действует. Если партнер сам матерится, проблема не исчерпается, а наоборот, укоренится. Когда парень находит девушку, которая считает маты неприемлемыми, он будет стараться сдерживать себя. Однако сказать, что метод помогает избавиться от паразитов навсегда, нельзя. В большинстве случаев происходит так: рядом с девушкой парень не матерится, а с мужчинами ругается как сапожник.

Аналогичная ситуация с детьми. Некоторые «специалисты» советуют обзавестись отпрысками. Мол, в их присутствии родители материться не будут. Некоторых пап и мам ребенок действительно сдерживает. Но большинству семей эта рекомендация не помогает. Мало того, что родители продолжают ругаться, так еще и дети подхватывают матерные слова.

Быть лояльным к себе

Когда очень хочется что-то сделать, но не получается, многие опускают руки. Держались неделю, две, а потом снова начали материться. Так и будет, если человек не найдет вескую причину, почему нужно подкорректировать культуру общения. Это как с курением. Сможет бросить тот, кто действительно этого захочет. Лояльность по отношению к себе означает, что не нужно быть слишком строгим, ждать мгновенных результатов. Старания и труд все перетрут! Не получится за месяц — выйдет за два.

Матерные слова, как форма унижения женщины

Лучше промолчать, чем заматериться

За последние несколько веков уклад жизни людей сильно изменился. Женщины все больше подвержены эмансипации и стараются ни в чем не отставать от мужчин. Это касается и матерных слов, которые считались прерогативой сильного пола. С их помощью женщины хотят показать свое превосходство и выразить агрессию, тем самым завоевывая авторитет среди мужского общества.

В последнее время женщин все чаще можно увидеть на мужских должностях и для этого они стараются использовать в своем общении нецензурную лексику, чтобы не выбиваться «из колеи». В трудовом коллективе, большую часть которого составляют представители сильного пола, молодой девушке иногда приходится защищаться с помощью тех же матерных слов. Но лучше прекрасным дамам пользоваться в этом случае своим природным обаянием, а не уподобляться грубым мужчинам. Такое поведение женщины можно сравнить с представителем сильного пола, в облике которого преобладают женственные черты.

Многие папы и мамы с нетерпением ждут, когда их ребенок скажет свои первые слова. Но что же могут запомнить малыши, если родители бесконечно матерятся в их присутствии? Стоит помнить, что маленький ребенок всегда старается подражать взрослым, особенно тем, которые являются его самыми близкими людьми.

Как перестать ругаться матом: советы специалистов

Если учимся говорить без мата, можно записаться на соответствующий курс лекций к психологу. Немало роликов на эту тему есть в интернете. В первую очередь нужно узнать причину, почему человек ругается, а затем подбирать способы решения проблемы.

ЧИТАТЬ Как записать парня в телефоне: оригинальные идеи

Девушке

Когда матерится парень, ситуация кажется привычной. Если он не бросил пагубную привычку, значит, окружающих устраивает его речь. Когда появляется девушка, которая постоянно будет исправлять, напоминать, парень исправляется.

Если ругается матом девушка либо женщина, у культурных людей это вызывает отвращение. Таких дам относят к низшему сословию, то есть это девушки с низкими моральными и этическими нормами, некультурные, невоспитанные, необразованные. Если нужно изменить отношение к себе, произвести на окружающих хорошее впечатление, следует исправить речь. Подойдут любые из перечисленных выше способов борьбы с вредной привычкой.

Подростку

В подростковом возрасте дети легко поддаются хорошему либо плохому влиянию. Родителям нужно быть начеку постоянно. Следует проводить разъяснительные беседы, интересоваться окружение ребенка, друзьями. Стоит отметить, что категорические запреты и применение силы не помогут. Такие методы вызывают обратный эффект. Подросток начинает протестовать и еще больше материться. Нужно найти уязвимое место, пояснить, почему ругаться не следует, а также узнать причину появления в лексиконе бранных слов. Причины, по которым подростки матерятся:

  1. Гормоны и усиленное половое влечение. Заниматься сексом нельзя, поэтому подростки в качестве компенсации начинают высказываться матом, произнося слова, аналогичные названию половых органов.
  2. Идентификация. Подростки часто группируются, формируют свой круг. Когда большинство матерится, самому приходится это делать, чтобы не выделяться из толпы.
  3. Демонстрация независимости. Подростки стараются всеми силами доказать, что они уже взрослые. Им свойственно пренебрегать общественными правилами, нормами, запретами родителей. Матерными словами юноши и девушки демонстрируют крутизну, независимость, самостоятельность.
  4. Подчеркивание взрослости. Когда родители матерятся, а детей за это ругают, такая схема приводит только к одному: чадо повзрослеет и тоже начнет ругаться. Этим подросток подчеркивает тот факт, что он уже стал взрослым и может выражаться, как мама и папа.
  5. Орудие мести. Подростки, произнося матерные словечки, мстят взрослым за обиду, а также выражают свои негативные эмоции. Повзрослевшие дети еще не уверены в себе, поэтому шокирующие фразы используют как защитную броню.
  6. Привлечение внимания. Нередко подростки чувствуют себя обделенными. Взрослые заняты своими проблемами, им нет дела до «детских переживаний», а они не такие уж детские. В этом возрасте наблюдается и половое созревание, которое бьет по нервам, и первая неудачная влюбленность, и многое другое.

Действия взрослых:

  • выяснить причину;
  • проанализировать свое поведение;
  • поговорить с ребенком о последствиях применения слов-паразитов;
  • если полностью переубедить не получается, попросить не ругаться в присутствии взрослых;
  • поговорить откровенно о том, что испытывает ребенок, его беспокойстве, страхах;
  • помочь подростку в нужный момент, уделить время воспитанию.

Если в семье родители культурно общаются, ребенок повзрослеет и перестанет ругаться матом. До этого ему нужно просто объяснить, почему ругаться нехорошо, неприлично и даже немодно. В настоящее время ценится воспитанность.

В древние времена матерные слова произносили в качестве заклинания от злых духов. Трудно поверить, что современный человек таким способом оберегает себя от неприятностей. Нужно быть благоразумным, не засорять речь и не поддаваться стадному рефлексу.

Как перестать материться девушке за неделю

Очень редким людям могут понравиться матерящиеся девушки. Понимаете это и хотите побыстрее перестать материться?

Изучите дельные советы:

  • Найдите успокаивающее хобби. Вышивание крестиком, рисование, пошив одежды и прочее рукоделие помогут забыться, отвлечься от неприятностей, снизить уровень агрессии.
  • Чаще посещайте спектакли, выступление любимых групп, выставки, чтобы повысить настроение. Больше любите активный отдых? Катайтесь на велосипеде, коньках, лыжах.
  • Общайтесь с подругами, рассказывайте им о переживаниях – это поможет выплеснуть негатив. Встречу с подругой совместите с шопингом – еще одним известным «женским» лекарством.
  • Хотите быстрее перестать ругаться матом – больше читайте. Это полезное увлечение существенно увеличит привычный словарный запас.
  • Начинайте считать матерные слова, произнесенные за день, и пытайтесь каждый день сводить их к минимуму.
  • Общайтесь в Сети, заводите новые знакомства. Перед малознакомыми людьми мы стараемся показываться в лучшем свете и продуктивнее контролируем себя.
  • Читайте стихотворения любимых классиков. Иногда повторяйте запомнившиеся строки мысленно – это отвлечет вас и постепенно отучит от сквернословия.

Как победить мат мужчине, женщине, ребенку?

Привычкой выражаться большинство людей обзаводятся в подростковом возрасте, когда личность еще не сформирована до конца и зависимость от собственного окружения особенно велика. Конечно, в таких случаях лучше не допустить использования нецензурных слов ребенком на начальном этапе. Если же они укоренились в лексиконе, стоит избавляться от них последовательно.

Родители могут использовать один из способов – более жесткий и радикальный, или мягкий подход.

В первом случае на бранные слова накладывается строгий запрет, вплоть до наказания за их употребление лишением карманных денег, внеплановой уборкой или другой работой по дому. Подросток должен четко осознавать, на какие фразы накладывается запрет.

Второй подход заключается в общении. Действует это только тогда, когда родители являются для него авторитетом и способны убедить в неправильности тех или иных действий. Уместно поощрять подростка за отказ от мата, хвалить за успехи.

Важным аспектом станет положительный пример со стороны родителей и их друзей. Нужно также проследить за окружением ребенка, чтобы избежать проблем в воспитании. Если он попал в нехорошую компанию, это вполне можно исправить. Достаточно перенаправить энергию в другую сторону, записывая в спортивные секции, различные кружки, отправляя на факультативы. Главное, чтобы новое занятие было ему по душе.

Чтобы перестать выражаться взрослому человеку, понадобится немалое самообладание и весомые мотивы.

Полезно разобраться в проблеме и первопричинах ее возникновения. Это облегчит задачу и позволит подобрать наиболее действенный способ, как очистить собственный лексикон.

Кроме того, нужно заручиться поддержкой окружающих. Можно попросить друзей, чтобы они следили за выполнением всех условий и меньше бранились сами. Но не стоит рассчитывать на полное избавление от матерных слов. В критических ситуациях вполне допустимо использовать крепкое словцо, главное, чтобы это не вошло в привычку.

Как перестать ругаться матом. — Это интересно — Каталог документов

Как перестать ругаться матом.

Нецензурные слова настолько заполнили лексикон русскоговорящих, что трудно найти место, где бы можно было спрятать свои уши от матершины. Это явление повсеместное и, к сожалению, очень привычное.

Одни прибегают к мату, выражая свои эмоции, чаще всего негативные, но нередки и эмоции счастья и удовлетворения, сопровождающиеся отборными матами; другие и вовсе постоянно на нём общаются. Дети и взрослые матерятся, когда ругаются и когда восхищаются чем-либо, не имея в своем лексиконе других слов, которые могли бы выразить эмоциональную окраску своего настроения.

Так что такое мат? Часть современной культуры? Возможность казаться круче? Или же это зараза нашего общества? Как бы там ни было, мат – одна из наших пагубных привычек

Инструкция: Как перестать ругаться матом?

Уровень сложности: Непросто…

1 шаг
Чтобы что-то перестать делать необходимо убедиться в том, что это не идет тебе на пользу или даже приносит вред. Итак, чтобы перестать ругаться матом надо осознать, что мат – это не просто смачные словечки, которые делают тебя круче, а что они являются «смертоносным оружием” против тебя самого.

2 шаг
Чтобы убедиться во вреде мата, необходимо узнать, откуда исходят его корни. Как известно, какие корни, такие и плоды.

Существуют люди, которые изучают происхождение слов. Один из профессоров пришел к выводу, что слова, которые мы называем матерными, произошли от языческих заклинаний, которые направлены на то, чтобы разрушить человеческий род, навлечь бесплодие на нацию. Недаром, все эти слова так или иначе связаны с детородными органами мужчин и женщин. То есть истинное назначение этих слов – проклятие своего рода.

Другие ученые пришли к выводу, что постоянное произношение матерных слов ведет к гормональному дисбалансу в организме. Мужчинам это грозит ранней импотенцией, женщинам – чрезмерным количеством мужских гормонов в организме. И ещё одна группа независимых исследователей пришла к выводу, что мат вызывает мутацию молекул ДНК.

Как видим, ученые, которые занимаются исследованием происхождения и свойства матерных слов , приходят к одному и тому же выводу – такая лексика обладает разрушительными свойствами, отрицательно влияет на здоровье человека и продолжение его рода.

3 шаг
Теперь выбор за вами. Либо вы закрываете глаза на полученную информацию и продолжаете жить, как и раньше. Либо приложите усилия, чтобы очистить свой язык от пагубной привычки (или даже зависимости).

Итак, если Вы решили избавиться от сквернословия, то прочитайте еще несколько советов, которые, надеемся, помогут Вам перестать ругаться матом:

— Раз и навсегда забейте в свою голову – «Я не матерюсь при женщинах и детях!».
— Понаблюдайте за ситуациями, в которых Вам хочется использовать маты. Проанализируйте их, попробуйте в следующий раз вести себя по-другому. Если у Вас не получается повлиять на ситуацию и изменить её, то измените своё отношение к ней.
— Пытайтесь находить во всем положительные стороны, а-ля «А всё не так уж и плохо!».
— Проявите свои волевые качества. Интересно – есть несколько человек, при которых вы не рискнёте проронить нецензурные слова. Верно? Это, например, мама, ваш директор, старенькая соседка… Если так, то выходит что и при других можно не прибегать к сквернословию, если захотеть.
— Если Вы – человек верующий и религиозный, советуем Вам просить помощи у святых. Известны случаи исцеления от сквернословия.
— Музыка. Слушайте её. Добрую, качественную. Не забывайте классику. Она будет успокаивать Вашу нервную систему, а ведь именно из-за нервных раздражений Вам чаще всего хочется материться.
— Читайте больше литературных классических произведений. В подсознании со временем будут запоминаться новые слова, которые в будущем будут заменять маты, убивая их в вашем лексиконе.

Кстати, во времена царствования Михаила и Алексея, в XVII веке, за ругань и сквернословие били кнутом и секли розгами прямо на месте. Увы — приходилось часто менять палачей, поскольку наказуемых было ужасно много.
Вот так-то…
Не ругайтесь! 🙂

Простые способы избавления от привычки ругаться матом. Как отучиться материться – дельные советы Как отучиться от матов девушке

Матерная ругань считается разновидностью речевой агрессии, опасность которой заметна не всем и не сразу. Как и другие вредные привычки, склонность к выражению своих эмоций через повышение голоса и употребление ругательств формируется быстро и легко, а вот избавиться от нее гораздо сложнее. Некоторые люди долгое время даже не замечают избыточности ненормативной лексики в своей речи, а когда наконец замечают, приходят в ужас и начинают лихорадочно искать способы избавления от этой напасти.

Почему речевая агрессия считается вредной привычкой?

Использование ненормативной лексики отнюдь не беспочвенно считается вредным явлением: как и любые другие проявления речевой агрессии, мат снижает уровень речевой культуры, вульгаризирует язык и создает у собеседников тягостное впечатление от общения. Часто и помногу употребляемые не к месту ругательства наводят на мысль, что у человека проблемы со словарным запасом или психикой (известно, что обремененные многочисленными комплексами люди с заниженной или завышенной самооценкой ругаются чаще).

К сожалению, даже осознание проблемы не всегда ведет к избавлению от нее.

Бранная речь прочно врастает в повседневный лексикон, а иногда используется людьми сознательно — как протест и бунт против явлений, которые им по какой-то причине неприятны.

Матерящиеся дети — особый разговор: наблюдая за окружающими людьми, малыши с присущей им любознательностью копируют поведение взрослых, которые, как мы знаем, не всегда достаточно сдержаны.

Но как бы там ни было, парню или девушке, перешагнувшим порог сложного и эмоционально неуравновешенного пубертатного возраста, нужно уметь сдерживать свои порывы и выражать даже самые сильные чувства приличным языком.

Как перестать материться?

Способов отучить себя от употребления нецензурной лексики не так мало. Выбрать самый эффективный сложно, поскольку на разных людей каждая методика действует по-разному. Поспрашивайте у избавившихся от этой вредной привычки парней и девушек, как перестать материться, опробуйте на себе несколько разных методик — и вы найдете свой вариант. Самым распространенным способом считается «самодрессировка» : человек планомерно отучает себя ругаться матом, используя доступные средства.

Можно:

Психологическая консультация

Иногда для окончательного расставания с неприятной привычкой достаточно просто разобраться в себе и перестать стесняться, комплексовать, злиться и переживать по мелочам. Кроме того, следует помнить, что обилие нецензурщины в общении сразу же выставляет вас в невыгодном свете, даже если на самом деле вы с полным правом можете именовать себя образованным человеком, получившим в детстве хорошее воспитание.

Хотите, чтобы окружающие заметили ваши положительные стороны? Попробуйте перестать ругаться, и многое изменится!

Позитивное мышление

Полезно научиться позитивному мышлению: если вы перестанете переживать по мелочам, желание материться станет менее выраженным. Обычно с помощью матерной брани мы передаем самые сильные эмоции (как правило, негативные), а если сама эмоция сошла на нет, какой смысл загрязнять свою речь руганью?

Каждый раз, когда вы скатываетесь в негатив, мысленно остановите себя, сделайте глубокий вдох и посмотрите на ситуацию с положительной стороны. Поймите, что в ушедшем из-под самого носа автобусе, испортившейся погоде или неприятном разговоре с начальством нет ничего смертельного.

Будь лояльны к себе

Будьте лояльны по отношению к самому себе. Терпение в данном случае — залог успеха. Знакомый может рассказывать вам, как перестал материться за неделю, но это не означает, что вы так же быстро справитесь с вредной привычкой, и это нормально. Привычка ругаться наверняка вырабатывалась годами, поэтому на ее искоренение может уйти не один месяц.

Смена манеры речи

Еще один способ избавления от матерных слов в общении сводится к смене общей манеры речи. Нужно понимать, в каких ситуациях вы бранитесь чаще всего, и постепенно заменять матерные слова и выражения более приличными аналогами.

Чтобы процесс замены отдельных слов и целых оборотов проходил легче, старайтесь подбирать созвучные фразы — например, начинающиеся с той же буквы, что и нецензурное ругательство, или похожие по звучанию. Даже если они на первый взгляд будут выглядеть совершенно бессмысленными, свою роль наверняка сыграют, и ругаться вы будете гораздо реже, а со временем сможете полностью отказаться от этой вредной привычки.

Подавайте правильный пример детям

Старайтесь подавать правильный пример детям. Не ругайтесь при них, чтобы не заражать своей вредной привычкой. Учтите, что в жизни иногда бывают моменты, в которые даже самые сдержанные люди ругаются — от боли, страха и других сильных эмоций, неподконтрольных сознанию на 100%.

Поэтому не ругайте и не вините себя, если в какой-то момент в сердцах выругаетесь. Ваша задача — научиться контролировать свою речь в повседневных ситуациях. Если справиться с эмоциями не получается, и вы чувствуете, что закипаете по малейшему поводу, занимайтесь гимнастикой, когда злитесь. Физические упражнения помогут преодолеть агрессию, и ей не придется искать выход в вашей речи.

Помните: по заверениям ученых, от большинства сформированных вредных привычек можно избавиться всего за 21 день. Если привычка пустила глубокие корни, может понадобиться больше времени, но первые три недели в любом случае станут важным периодом, который заложит фундамент для дальнейшего развития в данном направлении.

Попробуйте поставить цель не ругаться матом 21 день и оцените результаты — возможно, они вас приятно удивят!

Всё больше людей начинают ругаться матом, постепенно привыкают использовать в своей речи нецензурную лексику. Зачастую этот переход от печатных слов к матерным связан с психологическими проблемами, эмоциональным перенапряжением, общим утомлением. Человек испытывает трудности дома, на работе, начинает чаще раздражаться. Возникают конфликты, нервная система постоянно находится во взвинченном состоянии. Негативная энергетика ищет выход и находит его в словесной форме. Нередко люди признаются, что ругаются нецензурно во время ссоры, чтобы не перейти к драке. А кому-то мат помогает не впасть окончательно в депрессию. Как перестать ругаться матом, научиться держать себя в руках и выражаться нормально? Как привыкнуть всегда вести себя в рамках приличий, не утомлять себя и окружающих отрицательной энергетикой? Важно взяться за дело серьёзно, разобраться в сущности мата, посвятить время самоанализу и специальным занятиям. Перестав ругаться матом, вы удивитесь сами, насколько легче и спокойнее вам будет жить.

Зачем вы ругаетесь матом?
Попробуйте выяснить, зачем вы начали ругаться матом. Что даёт вам использование именно этих выражений, когда вы перешли на новый лексикон. Представьте: вы решили вылечиться от болезни. Нужно узнать её причины, источник, иначе, даже отвыкнув на какое-то время от мата, вы скоро вернётесь к нему снова.
  1. Возьмите листочек бумаги и ручку. Побудьте в спокойной обстановке, сосредоточьтесь. Начните с главного: вспомните, когда вы начали ругаться нецензурно. С чем это было связано? Запишите всё на листок.
  2. Подумайте, почему мат вам помогает. В зависимости от вашего ответа, вам нужно будет выстраивать и вашу «борьбу» с матом.
  3. Вспомните, в каких случаях вы чаще всего материтесь. Постарайтесь создать определённую систему, выяснить, что конкретно толкает вас в очередной раз на ругательство.
  4. Представьте, как бы вы себя повели, если бы не стали материться.
  5. Ответьте на вопрос: насколько вам необходим мат? Можно ли обойтись без него, но при этом не начать хуже себя чувствовать, проявлять агрессию в более жёсткой форме? Если вы чувствуете, что не в силах обходиться без резких выражений, необходимо обратить внимание на ваше умение держать себя в руках. Невозможно полностью зависеть от своей привычки материться. Освободитесь от неё, чтобы начать ощущать себя увереннее.
  6. Выпишите отдельно на листок все причины, поступки и слова других людей, ситуации, из-за которых вы обычно ругаетесь. Чтобы преодолеть пагубную привычку, понадобится приложить усилия для устранения негативных факторов. Разумеется, избавиться от всего отрицательного сложно, но уменьшить количество раздражителей нужно.
Немного разобравшись в себе, вы можете подумать, какой именно тип поведения больше похож на ваш. Выделите основную глобальную причину, из-за которой мат стал для вас привычкой.

Почему ругаются матом: распространённые причины
Есть несколько наиболее известных причин, по которым люди выбирают для общения именно нецензурные слова.

  1. Взросление. Зачастую подростки матерятся, желая самоутвердиться, проявить таким образом своё «мнение», бросить вызов обществу. Им кажется, что они действуют смело. Однако подобное поведение как раз является признаком слабости, плохо скрываемой неуверенности в себе. Важно донести это до молодого человека, чтобы он смог взглянуть на себя со стороны, отучиться от дурной привычки.
  2. Сброс нервного напряжения, излишней агрессии. Многие люди прибегают к жёстким выражениям в конфликте, когда не хотят переводить его в драку. Напряжение снимается. В таких случаях можно посоветовать заняться физическими тренировками. Обучившись единоборствам, регулярно проводя время в спортзале, человек не только сумеет избавиться от негатива, но и приучит себя к дисциплине. Заниматься желательно с тренером, по жёсткому графику.
  3. Стиль жизни. Распространено и ещё одно явление: люди не ругаются матом, а разговаривают с его помощью. Они настолько привыкли к этим словам, что вставляют их в обычную речь, не испытывая при этом особенных эмоций. Просто «для связки слов». Если вы относитесь как раз к таким людям, для вас самое важное – постараться посмотреть на себя со стороны. Обратите внимание, как вы будете выглядеть в обществе, где не принято так вести себя. Замечено, что чаще всего матерятся личности с неуравновешенной психикой, преступники. Безусловно, входить в эту разноликую группу – не для вас. Приложите небольшое усилие, и вы непременно избавитесь от неприятной для вас и окружающих привычки ругаться матом.
Увидели знакомые причины? Есть несколько хороших советов для вас.

Несложные советы

  • Взрослейте, развивайтесь, но не доказывайте свою точку зрения, используя мат. Вы покажете ваше неумение вести спор, общаться! Попытки настоять на своём, дерзость и ругательства сразу выдают в человеке его страх, неуверенность. Учитесь производить достойное впечатление.
  • Избавляйтесь от нервного напряжение, не позволяйте агрессии брать над вами верх, но никогда не применяйте мат в качестве инструмента. Так вы вызовете в очередной раз неожиданную реакцию: драку вполне может начать другой человек, услышав ругательства в свой адрес. Более солидный и юридически подкованный гражданин способен поразить вас иначе. Получив повестку в суд, где разбирается дело об оскорблении личности, многие любители мата удивляются. Но незнание закона не освобождает от ответственности.
  • Выделяйтесь положительными, а не отрицательными чертами. Если мат уже вошёл в ваш обычный лексикон, немедленно изгоните его оттуда. В приличном обществе так себя не ведут. Вполне возможно, что у вас впереди неожиданная вершина, отличная карьера, любовь прекрасного человека. И всего одно слово, сказанное по привычке, закроет заветную дверь в новую жизнь, где вы могли бы реализоваться в ином качестве. Конечно, ругательства не являются чем-то настолько преступным, за что человека нужно изгонять, жёстко карать. Но они отталкивают других людей, создают негативное впечатление.
Учимся жить без мата. Несколько рекомендаций
Вы уже выяснили, к какому типу любителей мата относитесь. Вы успели определить и записать, что именно вызывает в вас желание ругаться. Сейчас вы знаете, насколько важно правильно строить свою жизнь, чтобы привычка материться не стала для вас преградой на пути к развитию, счастью. Запомните несколько рекомендаций, чтобы вам было проще перестать ругаться матом.
  1. Думайте. Приучите себя сначала обдумывать ответ, а уже потом говорить. Не высказывайтесь спонтанно.
  2. Не отвечайте тем же. Никогда не отвечайте на ругательство, грубость матом. Вы обижены? Тогда не опускайтесь до низкого уровня вашего обидчика.
  3. Читайте. Пополняйте ваш словарный запас. В этом поможет чтение книг. Не стоит использовать мат в качестве замены неизвестных слов, эпитетов. Зачем вам этот примитивный язык? Научитесь быть выше мата.
  4. Держите себя в руках. Не позволяйте эмоциям владеть вами. Вы – хозяин положения.
  5. Ведите счёт промахам и победам. Заведите дневник. Записывайте туда каждый случай, когда вы были вынуждены ругаться. Это – ваша ошибка. Не забывайте отмечать и достижения: вы были уже на грани, но сдержались и не стали материться. Вы владеете собой, избавляетесь от вредной привычки.
  6. Ищите альтернативу. Придумывайте забавные слова, используйте эвфемизмы, причудливую лексику. Считайте про себя до десяти, если ощущаете, что уже с трудом себя контролируете. Мысленно произносите ругательства собственного сочинения.
  7. Тренируйтесь. Занимайтесь регулярно одним упражнением. Сядьте, сосредоточьтесь и вспомните основной мат, который вы использовали. Представьте, что всё это говорится в ваш адрес. Появилось неприятное ощущение? Вы поняли, что мат несёт только негатив? Упражнение можно прекращать. Постепенно вы привыкнете относиться к мату отрицательно, у вас возникнет необходимая стойкая ассоциация нецензурной лексики и ситуации, когда оскорбляют вас. Ведь так и есть: когда человек матерится, он сам себя оскорбляет.
Работайте над собой, избавляйтесь от вашей привычки. Тогда вы сумеете перестать ругаться матом, научитесь держать себя в руках и общаться корректно. Сохраняйте свою нервную систему и не оскорбляйте окружающих. Мат – это серьёзная помеха для любого человека, стремящегося получить от жизни больше возможностей.

Современное общество переживает не лучшие времена в плане нравственности и морали, из-за чего в его интеллектуальном и культурном развитии наблюдается деградация и то же самое касается использования языка. Все больше людей под влиянием окружения вносят в лексикон непотребные слова, в том числе непечатные, вследствие чего страдает гигиена речи, что чревато проблемами в общении с теми, которые не приемлют жаргонизмов или вульгарностей. Впрочем, при желании словарный запас можно очистить от затесавшегося мусора и научиться пользоваться его придаточной частью подходящим образом, о чем мы поговорим в этой статье.

Почему мы ругаемся

Существует две причины, по которым мы не сдерживаемся в словах. Первая и самая очевидная – это потребность выразить мысли или эмоции в экспрессивном ключе, чтобы излить последствия реакционного взрыва наружу и снять камень с души.

Когда вам нужно выразить сильное впечатление, запас культурных слов, используемый для повседневного общения, кажется недостаточно подходящим для такого случая, из-за чего вы обращаетесь к запретной брани, которая якобы эффективнее воплощает внезапный порыв чувств, причем их окрас не имеет значения: непечатные выражения описывают как негодование, так и эмоциональное вдохновение, поэтому в этом смысле характеристика “некомпетентного” интернет-провайдера мало чем отличается от “ошеломительной” девушки.

Обычно этим страдают те люди, которые долгое время находятся в одной стесненной в интеллектуальном плане социальной группе, и когда они попадают в новую среду, они переносят приобретенную несознательную словоохотливость, что оборачивается неприятностями.

В пределах правил

Путь начинающего интеллигента долог и тернист, поэтому не расстраивайтесь, если у вас не получается сразу отказаться от избытка красноречия сразу, главное, чтобы вы подмечали это и старались не допускать подобных высказываний в дальнейшем.

Для начала следует переосмыслить ценность употребляемых некультурностей. Незаменимость народного языка сильно преувеличена его запретным статусом, что привлекает многих его последователей и совершенно зря, поскольку литературная речь позволяет высказываться так же ярко и особенно это касается положительных чувств, которых оскорбляет брань. Вам нужно перевернуть знак сравнения в противоположную сторону, чтобы восстановить подлинную значимость языка в своих глазах и почувствовать его привлекательность и разнообразие, которое может отразить в вербальной форме любое происшествие при должной эрудиции.

Выберите из словаря те синонимы выражений, которые наиболее точно описывают ваше состояние, и в нужный момент воспользуйтесь ими, стараясь предупредить нецензурную лексику. Для резкого душевного всплеска подойдут слова с большим количеством гласных букв, которые легко выкрикивать, а в более сдержанной ситуации вы можете прибегнуть к помощи целого ряда наречий и прилагательных, что придаст вашей реплике поэтический оттенок.

Общепринятый язык вовсе не исключает ругательства, просто они обесценились общественной моралью. Например, в светском обществе XIX века трудно было представить себе нынешние языковые нравы, воспринимающиеся современностью как обыденность, поэтому сквернословие в ту эпоху считалось уделом маргиналов, тогда как воспитанные господа не позволяли себе опускаться до запредельных низостей.

Тем не менее неприятных личностей было предостаточно и тогда, как и прозвищ для них, но сейчас они воспринимаются как детские обзывательства, поскольку их восприятие изменилось.

Слово служит коммуникационным инструментом, который интерпретирует наши мысли для окружающей среды, однако оно имеет разные смысловые наполнения. Человека можно обозвать десятком самых отвратительных словесных гадостей, но стоит ли ему обижаться, если его обидчик малообразован и очевидно невоспитан? Куда большее значение имеют слова интеллигента, полного чувства собственного достоинства, который несдержанно позволит себе обозвать малограмотного люмпена подлецом или подонком, впрочем, в словаре вы найдете немало приемлемых слов, которые выходят из употребления или вовсе забыты, главное, чтобы вы придавали каждому значения.

Социальная группа склонна противится интеллектуальной эволюции одного ее члена, поэтому если ваше окружение сознательно или несознательно мешает достижению цели, постарайтесь найти ему альтернативу, чтобы избавиться от тяготящего груза. Прекращайте общение с теми, кто хочет опустить вас до своего уровня, ищите тех, кто хочется расти вместе с вами.

Альтернатива

Словесные “изыски” в первую очередь нужны для выплескивания накопившегося и оценивания людей или их поступков, но лучше всего было бы вовсе избегать эмоциональных порывов, которые мешают воспринимать действительность рационально и негативно сказываются на настроении.

Чтобы уменьшить количество используемых ругательств, необходимо приструнить нрав, который не брезгует бранными словечками в критических или нестандартных ситуациях. Научитесь концентрироваться на этом так, чтобы рациональная мысль опережала эмоциональную. Когда вы ударяетесь об стол, сосредоточьте внимание на том, как вы собираетесь выражать негодование. Этим вы вернете контроль над своими действиями, что позволит вам проявить ораторские таланты, и если привычные оскорбления злосчастного уголка только разожгут злость, то, обозвав его “непорядочным джентльменом”, вы, скорее всего, захотите улыбнуться.

Кроме мата, существуют намного более интересные способы изъяснения. Обсценная лексика имеет довольно узкий арсенал возможностей и, соответственно, однообразно оценивает разнящиеся по смыслу события и впечатления от них, тогда как художественное воображение, юмор и сатирические приемы позволяют интерпретировать действительность выражениями с литературной ценностью и при этом сохранять спокойствие. Например, вы всегда можете сказать вашему обидчику, что вы могли бы быть его отцом вместо заезженной фразы, которой школьники загадили весь интернет. Поработайте над остроумием, играйте со словами и получайте от этого удовольствие даже в скверной ситуации.

Стоит ли отказываться от мата

Как бы общественная мораль ни относилась к народному языку, он является частью культурного достояния нации, однако его ценность, к сожалению, нивелировалась необразованными и невоспитанными людьми, которые эксплуатируют его по любому поводу, меж тем как мат должен греметь пушечным выстрелом – громко и в цель.

Добиться этого результата можно двумя путями. Интеллигентный человек найдет десятки других слов, чтобы заменить неподходящее непечатное, но обязательно прибегнет к последнему, когда в нем возникнет необходимость, поэтому с его уст добавочная лексика будет звучать гордо и уместно.

Жизнь современного человека сложно представить без потрясений и стрессовых ситуаций, в которых не обходится без использования ненормативной лексики. Но, постоянно выражаясь, недолго остаться без работы и положения в обществе, прослыть безграмотным и потерять доверие. Не говоря уже о том, какой пример для подражания получают дети.

Понимая это, многие стремятся перестать материться, что на деле гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Постоянный самоконтроль и мотивация, пополнение словарного запаса и замена привычных выражений – это только часть аспектов, с которыми придется столкнуться. Но когда есть твердое намерение справиться с вредной привычкой, подходящий способ всегда найдется.

Имеют право быть?

Общественная мораль осуждает использование матерных слов, но это не отменяет тот факт, что их знает каждый. Кто-то матерится чаще, кто-то реже, выражая только наиболее яркие эмоции и чувства. И необязательно это будет относиться к чему-то плохому, некоторые и бурную радость сопровождают крепким словцом.

Непечатные выражения обычно произносятся с большой экспрессией и передают тот спектр эмоций, которые не смогут объяснить обычные слова. Кроме того, их использование позволяет сократить многие фразы, которые нужно донести до цели в сжатые сроки.

Психологи настаивают на том, что ненормативная лексика имеет место быть, когда она употребляется правильно и с пользой для дела. Согласно исследованиям среди людей, использующих ее время от времени, гораздо больше честных, но эмоциональных личностей, которые имеют значительный вербальный интеллект. Они не стремятся унизить или оскорбить собеседника, а лишь выражают чувства.

Наблюдения за добровольцами также показали, что у человека, который произносит бранные слова в критические моменты, повышается уровень адреналина в крови, увеличивается болевой порог и притупляется страх. На этом основании был заключен итог, что употреблять ненормативную лексику можно в ситуациях, когда это уместно.

Другие данные утверждают, что к частому употреблению мата склонны низшие слои населения, имеющие невысокие доходы и занятые неквалифицированным трудом. Некоторые люди в выражениях выплескивают накопившийся негатив, а у человека с невысоким уровнем жизни отрицательных эмоций больше.

Кроме того, частое применение таких слов говорит о низкой культуре речи, откуда и происходят такие выводы.

Почему человек начинает материться?

Недостаточность словарного запаса приводит к тому, что люди не знают, как выразить свои мысли. Но это не является поводом для сквернословия, а всего лишь выливается в косноязычие, невыразительность речи.

У тех же, кто склонен к матерщине, есть объективные причины так выражаться, среди которых:

  • Выплескивание эмоций. Матерные слова, сказанные с экспрессией, способны донести огромный эмоциональный спектр. В таком случае их употребление не зависит от уровня интеллекта.
  • Потребность в защите. В стрессовых ситуациях человек становится уязвим, запускается механизм самозащиты. Маты показывают, что он перешел черту и способен пойти дальше в нарушении общественных правил и норм.
  • Самоутверждение. Неуверенность в себе ведет к необходимости утверждаться за счет окружающих. Это заставляет произносить оскорбительные или угрожающие фразы.
  • Подражание детей и подростков окружающим. В стремлении выглядеть взрослыми и повысить популярность они многое повторяют за авторитетными взрослыми, приятелями.
  • Доминирование в беседе. Нередко спорщики переходят на нецензурную речь, когда их аргументы иссякают, а желание утвердить свою правоту остается. Более того, некоторые люди просто не воспринимают иного, и словно не слышат уговоров.
  • Желание не выделяться. Когда друзья, знакомые и близкие выражаются матами, это принимается за норму и постепенно входит в привычку.

Методы избавления от сквернословия

Рано или поздно наступает момент, когда необходимо отучить себя материться. Будь то рождение детей, продвижение по карьерной лестнице, недовольство окружающих или собственное желание повысить культуру речи.

Существует несколько методов, как отказаться от ругани:

  • Завести копилку и опускать в нее монету определенным номиналом за каждое произнесенное слово из ненормативной лексики. Действует на людях, которым сложно расставаться с деньгами.
  • Щелчки по запястью резинкой всякий раз, когда выскакивает ругательство. Работает на тех, кто боится боли и воспринимает ее как нечто неприятное.
  • Любой мат можно заменить фразой из цензурной лексики. Чтение книг расширяет словарный запас, что позволит подобрать нужные аргументы в любом споре или выразить чувства в стрессовой ситуации.
  • Когда переполняют эмоции и хочется выругаться, стоит сжать зубы и промолчать, найти другие способы их выплеснуть.
  • Изящное использование бранных слов предполагает составление из них частушек, стихотворений и других произведений. Главное, чтобы эти выражения попали в точку и вызывали улыбку, а не наоборот.
  • Можно представлять возле себя того, при ком выражаться стыдно. Будь то бабушка, ребенок, начальник, священник, стоит лишь воскресить в памяти негодующее выражение на знакомом лице.
  • Замена матерщины долгим протяжным выкрикиванием гласной буквы. Подойдет, когда ощущается секундная боль или недовольство чем-то в данный момент.
  • Исключение из круга общения людей, которые часто выражаются. Если человек податливый, легко перенимающий вредные привычки, это поможет. Применим не всегда, ведь родителей или близких, любящих ругнуться, никуда не денешь.

Чтобы уменьшить распространение нецензурной лексики, были приняты меры и на государственном уровне.

Так, согласно поправкам к закону «О государственном языке Российской Федерации» от 1 июля 2014 года сквернословить запрещается в государственных органах, общественных объединениях и организациях, при составлении документов, на телевидении и в СМИ. За нарушение предусмотрены штрафы, налагаемые Роспотребнадзором.

Запретить материться в других условиях никто не сможет, но такие меры позволяют немного уменьшить отрицательное влияние на людей, особенно на детей и подростков.

Как победить мат мужчине, женщине, ребенку?

Привычкой выражаться большинство людей обзаводятся в подростковом возрасте, когда личность еще не сформирована до конца и зависимость от собственного окружения особенно велика. Конечно, в таких случаях лучше не допустить использования нецензурных слов ребенком на начальном этапе. Если же они укоренились в лексиконе, стоит избавляться от них последовательно.

Родители могут использовать один из способов – более жесткий и радикальный, или мягкий подход.

В первом случае на бранные слова накладывается строгий запрет, вплоть до наказания за их употребление лишением карманных денег, внеплановой уборкой или другой работой по дому. Подросток должен четко осознавать, на какие фразы накладывается запрет.

Второй подход заключается в общении. Действует это только тогда, когда родители являются для него авторитетом и способны убедить в неправильности тех или иных действий. Уместно поощрять подростка за отказ от мата, хвалить за успехи.

Важным аспектом станет положительный пример со стороны родителей и их друзей. Нужно также проследить за окружением ребенка, чтобы избежать проблем в воспитании. Если он попал в нехорошую компанию, это вполне можно исправить. Достаточно перенаправить энергию в другую сторону, записывая в спортивные секции, различные кружки, отправляя на факультативы. Главное, чтобы новое занятие было ему по душе.

Чтобы перестать выражаться взрослому человеку, понадобится немалое самообладание и весомые мотивы.

Полезно разобраться в проблеме и первопричинах ее возникновения. Это облегчит задачу и позволит подобрать наиболее действенный способ, как очистить собственный лексикон.

Кроме того, нужно заручиться поддержкой окружающих. Можно попросить друзей, чтобы они следили за выполнением всех условий и меньше бранились сами. Но не стоит рассчитывать на полное избавление от матерных слов. В критических ситуациях вполне допустимо использовать крепкое словцо, главное, чтобы это не вошло в привычку.

Итак, чтобы перестать ругаться, человеку нужно изменить что-то в себе и в собственном окружении. Для этого нужно:

  • Заручиться поддержкой друзей. В идеале можно бороться с привычкой одновременно с ними.
  • Избегать ситуаций, которые вызывают негативные эмоции и соответственно желание выругаться.
  • Использовать способы самонаказания в случаях, когда невозможно было сдержаться – поставить копилку, носить резинку.
  • Исключить прослушивание музыки, просмотр фильмов и телепередач, блогов и групп в социальных сетях, в которых присутствует ненормативная лексика.
  • Изменить собственное отношение к мату поможет выяснение первопричины его использования.
  • Обогащение словарного запаса позволит разговаривать более внятно и заменить бранные фразы простыми.
  • Стоит продержаться 21 день, ни разу не выражаясь, и привычка постепенно исчезнет.

Некоторые специалисты также советуют во время всплеска отрицательных эмоций использовать успокаивающие методики: сосчитать до 10, делая глубокие вдохи, заниматься спортом.

Не стоит стремиться исключить мат из лексикона полностью, нужно лишь сдерживаться в определенных ситуациях, и не перемежать свою речь скверными словами через каждое слово. Постоянно работая над собой, любой человек может значительно повысить культуру речи и добиться высокого положения в обществе.

На протяжении всей жизни нам нередко встречаются люди, которые в своей бытовой речи используют матерные слова. Культурный человек вначале на это реагирует спокойно, хотя внутри себя очень возмущается. Но все же очень хочется, чтобы нас окружали люди, которые в общении придерживаются определенных норм приличия, особенно, если это касается нахождения рядом женщин и детей. С одной стороны кажется, что сдержать себя от проявления грубых эмоций в словесной форме довольно просто, но с другой стороны многие жители нашей страны не перестают задавать себе один и тот же вопрос: как перестать материться?

Возможно, для кого-то мат является нецензурной бранью, но для шахматистов — это хлеб насущный.
Ашот Наданян

Основные причины использования матерных слов

Ругательные слова присутствуют в любом языке мира. Причем зачастую их произносят просто так, без привязки к какому либо человеку или событию. К сожалению, в нашей стране есть люди, которые не представляют себе, как общаться без использования матерных слов в качестве междометий. Некоторые из них просто не замечают, как произносят ругательства во время ежедневного общения с другими людьми.
Каковы же причины этого повсеместного явления? Почему некоторые личности в своей обыденной жизни просто не могут обойтись без ругательств?

Иногда человек использует нецензурную брань, чтобы избавить себя от общения с другими людьми или быстро выйти из конфликта. Люди думают, что с помощью матерных слов они могут унизить оппонента или нейтрализовать неблагоприятную ситуацию. И в том и в другом случае человек испытывает страх и нецензурная брань является щитом, оберегающим от негатива.

Нередко матерные слова используют, как своеобразную форму протеста. Например, если парень или девушка воспитывались строгими родителями и постоянно ощущали на себе их давление, то, получив минимальное количество свободы, они могут воспользоваться ей, в том числе, и для словесных выражений нецензурного характера. Такие люди стараются с помощью матерных слов высвободить накопившуюся внутри энергию, которую они до этого держали «взаперти». Психологи называют такой фактор «кризисом подросткового возраста» и отмечают, что у современных юношей и девушек его продолжительность возросла по сравнению с предыдущими поколениями.

Историческое отступление

В старину матерные слова на Руси использовались для защиты от проклятий, которые на человека могли навлечь болезни и другие неприятности.
Такая острая необходимость может возникнуть и в наше время. Например, если к вам на улице пристала цыганка с предложением погадать, а вы хотите обойти эту ситуацию стороной, то можете услышать от нее разные проклятия в свой адрес. Чтобы защититься от большого скопления негативной энергетики вы начинаете материться в ее адрес и это зачастую помогает, так как подобные слова пробивают «поле» цыганки и она от вас отстает.

Матерные слова, как форма унижения женщины

За последние несколько веков уклад жизни людей сильно изменился. Женщины все больше подвержены эмансипации и стараются ни в чем не отставать от мужчин. Это касается и матерных слов, которые считались прерогативой сильного пола. С их помощью женщины хотят показать свое превосходство и выразить агрессию, тем самым завоевывая авторитет среди мужского общества.

В последнее время женщин все чаще можно увидеть на мужских должностях и для этого они стараются использовать в своем общении нецензурную лексику, чтобы не выбиваться «из колеи». В трудовом коллективе, большую часть которого составляют представители сильного пола, молодой девушке иногда приходится защищаться с помощью тех же матерных слов. Но лучше прекрасным дамам пользоваться в этом случае своим природным обаянием, а не уподобляться грубым мужчинам. Такое поведение женщины можно сравнить с представителем сильного пола, в облике которого преобладают женственные черты.

Многие папы и мамы с нетерпением ждут, когда их ребенок скажет свои первые слова. Но что же могут запомнить малыши, если родители бесконечно матерятся в их присутствии? Стоит помнить, что маленький ребенок всегда старается подражать взрослым, особенно тем, которые являются его самыми близкими людьми.

Основные способы избавления от мата

Прежде чем произнести то или иное матерное слово по отношению к другому человеку стоит хорошенько подумать, может быть это связано с определенными отличиями вашего характера, от которых вы желаете избавиться или просто стараетесь не обращать на них внимания. Нередко негативные черты, которые вы наблюдаете в других людях, сильно вас раздражают. Но иногда оказывается, что вы реагируете на это чересчур эмоционально по той причине, что вам самим присущи эти недостатки.

В кругу культурных и образованных людей ваш стиль общения с использованием матерных слов может моментально оттолкнуть собеседника и больше он не захочет с вами общаться и будет обходить вас стороной. Именно тогда вы начнете задумываться о том, как перестать материться и найти адекватную замену этим грубым и обидным словам. В этом случае вспомните знаменитый фильм «Джентльмены удачи» и попробуйте использовать в своей речи вместо мата его различные юмористические аналоги типа:

  • редиска;
  • сосиска;
  • новохудоносор.
Некоторые считают употребление в повседневной речи матерных слов одной из форм зависимостей, похожих на алкогольную или табачную. Что делать, чтобы избавиться от нее и как перестать материться?

Для начала начните контролировать свою речь и через несколько дней вы заметите положительные результаты этого процесса. В этом случае станет легче не только выражать мысли, но и контролировать свое сознание. Даже, если вам нагрубили в общественном транспорте или на работе, постарайтесь не отвечать тем же, а внутри себя простите этого человека и пожелайте ему всего наилучшего. Увидите, что и у вас на сердце сразу станет легче.

Видео: «Долой сквернословие!»

Итог

Проявите уважение к самому себе и тогда вам не потребуется использовать матерные слова, чтобы защитить себя от чужого, возможно, ошибочного мнения. Докажите, что вы выше этого и выйдите на новый уровень своего развития.

Как перестать ругаться в этом году: «Я всегда опоздаю на миллисекунду» | Семья

Когда родился мой сын, я провела черту на песке. «Больше никаких матов для меня», — заявил я. «Этого мальчика не запятнают мои сквернословия». Потом я вышел на улицу, показал на громко пролетающий над головой самолет и невольно произнес слово «бля».

Сейчас ему почти два года, и он усваивает новые слова с ошеломляющей скоростью. Вчера он впервые сказал «бегемот» только потому, что однажды кто-то сказал это в пределах слышимости от него.И ругаюсь гораздо чаще, чем произношу слово «бегемот». Либо я остановлюсь сейчас, либо меня осудят в Tesco за то, что пацан в моей тележке продолжает называть петушка Келлогга придурком.

Эксперт говорит мне, что изменить эту укоренившуюся привычку сложно, но возможно

Я цепляюсь за двух наставников. Кристен Яншевиц — адъюнкт-профессор психологии в колледже Марист в Нью-Йорке и соавтор доклада под названием «Наука сквернословия». Она говорит мне, что изменить эту укоренившуюся привычку сложно, но возможно.«Если вы хотите создать новые ассоциации, измените как можно больше вещей в своем контексте», — говорит она. «Модели поведения и познания вызываются без вашего ведома, подсказками вашего тела и внешней среды».

К счастью, я собираюсь полностью изменить свое внешнее окружение. Я занят украшением дома, в который мы собираемся переехать; идеальное место, чтобы сломать мою привычку. Тем не менее, одна из моих работ по декорированию включает зачистку и шлифовку перил, на которые нанесено свинцовое базовое покрытие.Проходят целые дни, когда ругательства составляют 90% моего вокала. В какой-то момент, и я понимаю, что это звучит как ложь, строитель, работающий внизу, вытягивает голову в коридор и кричит: «Стюарт, ты перестал ругаться. Ты мертв?»

К счастью, у меня есть другие варианты. Яншевиц познакомил меня с Ричардом Стивенсом, старшим преподавателем психологии в Киле и автором книги «Паршивая овца: скрытые преимущества быть плохим». Несмотря на то, что в его книге очень подробно рассказывается о пользе нецензурной брани — он утверждает, что это способствует социальной сплоченности, помогает людям справляться с болью и демонстрирует более высокую языковую беглость — Стивенс признает, что, вероятно, нехорошо открывать юные уши зрелым. и часто сексуальные коннотации, содержащиеся в ненормативной лексике.

Он предлагает два подхода. Во-первых, нужно присутствовать достаточно, чтобы поймать себя на ругани и перевести вспышку в менее оскорбительное слово, классический подход «дерьмо к сахару». Я пытался это сделать уже несколько недель, и моя коррекция всегда запаздывала на миллисекунду. К тому времени, когда я изменил вспышку, она уже была в дикой природе, и я играл в догонялки. Я начал много бормотать «fuckingflipping».

Второе предложение Стивенса — найти альтернативные ругательства.«Колбаса с беконом, яйцом и чипсами» — заменитель, который, как он слышал, использовал один человек во время учебы — на самом деле вызывает симпатию. Опять же, я пробую это с переменным успехом: мои выборы «цветущий» и «крики» заставляют меня чувствовать себя слишком застенчиво, как мультяшный трубочист. Я нахожусь на той стадии, когда я очень осуждаю других людей, которые ругаются матом, так что, полагаю, это только начало. Я просто хочу, чтобы это было проще.

Начните здесь

Внесите физические изменения, соответствующие вашему поведению: выберите другой маршрут на работу.Это напомнит вам о вашем решении

Будьте внимательны – старайтесь замечать, что вы делаете, прежде чем делать это

Умеряйте свое поведение меньшими примерами; если вы перестанете ругаться, слово «дерьмо» станет вашим новым героем

Совет, как перестать ругаться: NPR

КЕЛЛИ МАКВЕРС, ВЕДУЩИЙ:

Наступил новый год, а это значит, что настало время для нового тебя — или, по крайней мере, лучшего тебя. С УЧЕТОМ ВСЕХ ВЕЩЕЙ продюсер Мелисса Грей здесь, чтобы поговорить о том, что она хочет изменить.

МЕЛИССА ГРЕЙ, ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: У меня горбатый рот.

МАЙВЕРС: У тебя горбатый рот?

ГРЕЙ: В прошлом году я много ругался, Келли. Не знаю, как вам, а мне нужно сдержаться.

MCEVERS: Вы хотите добиться большего. В ПОРЯДКЕ. Ну, каков твой план? Типа, о чем ты здесь, чтобы рассказать нам?

ГРЕЙ: Я знаю, что мне понадобится помощь. Но прежде чем обратиться к нашим слушателям за помощью, я хочу немного поговорить о том, почему мы ругаемся. Я имею в виду, ты когда-нибудь задумывался о том, почему мы ругаемся?

МАЙВЕРС: Потому что очень хорошо, когда ты злишься.

ГРЕЙ: Да. Это своего рода освобождение. И это может быть весело. Мы должны быть абсолютно честными в этом. Я болтал с парнем, который изучает этот материал. Его зовут Бенджамин Берген, он профессор когнитивных наук в Калифорнийском университете в Сан-Диего. И он написал все о ненормативной лексике в книге под названием «Что за F». Отличное название. Профессор Берген сказал мне, что люди ругаются по разным причинам.

БЕНДЖАМИН БЕРГЕН: Люди ругаются по социальным причинам, потому что хотят соответствовать или потому что хотят казаться крутыми или доступными.Но в основном люди ругаются по эмоциональным причинам. Когда мы испытываем сильные, преходящие эмоции — гнев, страх, удивление, восторг, возбуждение — наши тела достигают определенного состояния, в котором мы готовы реагировать.

СЕРЫЙ: готов реагировать. А для некоторых людей, таких как я, это вербальное использование некоторых из этих, ну, знаете, запрещенных слов.

МАЙВЕРС: Верно. Проклятие связано с эмоциями.

ГРЕЙ: И на самом деле это происходит немного глубже, чем в твоем мозгу. И именно поэтому, если вы тот, кто регулярно бросает эти словесные бомбы, вам может быть очень трудно остановиться.Доктор Берген сказал мне, что то, как наш мозг получает доступ к ругательствам, отличается от того, как мы получаем доступ к другим словам. В норме язык обрабатывается в коре головного мозга. И это тот самый большой участок мозга. Но, Келли, скажи, что происходит что-то вроде этого — ты в пробке, кто-то тебя подрезает, и ты кричишь что-то, что рифмуется с обычной водоплавающей птицей.

МАЙВЕРС: (Смех).

ГРЕЙ: Этот ответ исходит из другой части мозга.

БЕРГЕН: Базальные ганглии.Это структура в форме улитки. И его работа состоит в том, чтобы решить, какое действие вы должны выполнить, когда испытываете сильную эмоцию. Так что это ваша система борьбы или бегства. Одна из вещей, которую он позволяет вам делать, которая срабатывает, когда вы испытываете сильные эмоции, — это использовать слова.

GRAY: Blankety (ph) сплошь пустые слова, поэтому некоторые люди, перенесшие повреждение головного мозга или инсульт, могут быть не в состоянии говорить или использовать язык так, как раньше, но они все еще могут получать доступ к ругательствам.

МАЙВЕРС: ОК. Так что это действительно увлекательно, но я имею в виду, что у вас не было серьезных повреждений мозга. Вроде все довольно цело. Так в чем проблема?

ГРЕЙ: Мне нравится, как ты определяешь это значение.

(СМЕХ)

СЕРЫЙ: Да. да. Так что мое решение на 2018 год — смягчить мою полосу неудач. Мне нужна лучшая замена моим грязным словам.

МАЙВЕРС: О.

ГРЕЙ: Ага. У меня есть несколько. У меня есть несколько предложений вроде «Боже, благослови Америку» и закрой входную дверь, но мне нужно больше.Поэтому я хочу, чтобы люди присылали мне свои призывы не ругаться.

MCEVERS: Я просто хочу спросить вас — вы знаете, мы уже, как бы, на пути к новому году, так что, как продвигается проект?

ГРЕЙ: О Боже, это было ужасно. Сегодня дух тронул меня 11 раз.

МАЙВЕРС: Сегодня.

СЕРЫЙ: Одиннадцать раз. И из этих 11 раз мне удалось намотать его дважды.

МАЙВЕРС: Вау. Хорошо, так что это не идет хорошо.

СЕРЫЙ: Дела идут не очень хорошо.

MCEVERS: Итак, слушатели, протяните руку. Ей нужны замены. Как люди могут связаться с вами, чтобы внести предложения?

GRAY: Они могут сделать это по старомодной электронной почте — [email protected], в теме письма не ругаться; Твиттер — мы @npratc, и вы можете использовать хэштег #noswear. Но мы просим об одном: это общедоступно, поэтому, пожалуйста, держите его в чистоте. Мы довольно умны. Наша кора головного мозга не повреждена. Мы можем в значительной степени выяснить, какие слова вы заменяете.

MCEVERS: ВСЁ РАССМОТРЕНО продюсер Мелисса Грей, которая, как мне сказали ранее сегодня, использовала эту замену — Барнаби Джонс — большое спасибо.

ГРЕЙ: О, Коломбо. Пожалуйста.

Copyright © 2018 NPR. Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений нашего веб-сайта по адресу www.npr.org для получения дополнительной информации.

Стенограммы

NPR создаются в кратчайшие сроки Verb8tm, Inc., подрядчиком NPR, и производятся с использованием запатентованного процесса транскрипции, разработанного с NPR. Этот текст может быть не в своей окончательной форме и может быть обновлен или пересмотрен в будущем. Точность и доступность могут отличаться.Официальной записью программ NPR является аудиозапись.

Что произошло, когда я попытался перестать ругаться

«Рубашка!» «Вилка!» «Зунды!» «Фарвергнюген!» “Ковфефе!”

Да, мы с семьей кричали какие-то странные вещи. Цель состояла в том, чтобы исключить ругательства, по крайней мере, на пару недель, в надежде, что, сжав разболтавшиеся губы, мы также избавимся от негатива. Пришло время стать «полным Недом Фландерсом». Допускаются только мягкие восклицания и насмешки («Черт возьми!» «Придурок!») или фальшивые/устаревшие (навеянные, скажем, The Good Place , Шекспиром или рекламой старых автомобилей).

Связанный: 9 способов сказать нет негативу

«К черту это!» — сказал мой муж Билл, когда я спросила, согласен ли он на эксперимент. «Как я должен говорить о новостях?»

Но потом, будучи академиком, он проникся к этому симпатией. Наша дочь-подросток Лили и сын-подросток Дэйви (в колледже) тоже были заинтригованы этим. В конце концов, сквернословие — одна из самых увлекательных привычек человечества. Оно старо как мир, но все еще способно шокировать.Это может вызвать у вас смех или оштрафовать НБА.

И что интересно, чем больше ученые его изучают, тем больше понимают, как сильно он нам нужен.

«Матерь играет множество ролей, помогая нам общаться, управлять своими эмоциями и понимать их», — говорит британский исследователь Эмма Бирн, которая недавно встретилась со мной в Лондоне за чаем, булочками и парой слов из четырех букв. Хотите доказательств, что мы считаем это важным? По словам Бирна, дети в возрасте от 2 лет изобретают выражения, связанные с запретами их мира.(Вспомните всегда популярный poopyhead .) Даже шимпанзе, которые используют язык жестов, могут начать работать синим цветом — например, превращая знак «грязный» в оскорбление. Как пишет Бирн в своей книге « Нецензурная брань полезна для вас », ненормативная лексика «учит нас многому о том, как работает наш мозг, наш разум и даже наше общество».

[Небеса], это тяжело!

Промахи в моей семье начались почти сразу, к сожалению. Не то чтобы мы были 90 109 самыми большими 90 110 горшечниками в мире, но, за исключением Лили (которая редко выходит за рамки «О, Боже мой!»), скажем так, ситком о нас будет транслироваться по кабелю.Через несколько дней после того, как он отказался от нецензурной брани, Билл снова начал бросать бомбы в пробки. Лили и я хлопали ладонями по рту в моменты удивления, страха и смятения, после того как запрещенные слова вылетали так же рефлекторно, как чихание. Ни одно из этих слов не вызвало бы удивления ученых.

Исследование людей с повреждением головного мозга и синдромом Туретта показывает, что импульсивные ругательства могут включать в себя другие структуры мозга, чем преднамеренная речь — древние структуры, связанные с эмоциями и автоматическими процессами, пишет Бенджамин Берген в своей книге What the F: Что ругательства говорят о нашем языке , наш мозг и мы сами .

Поскольку слова-табу вызывают такие сильные реакции, они рано укореняются. Выражения, которые мы принимаем позже, независимо от того, насколько они наполнены удовлетворительными согласными, не обладают силой слов, которые наши родители называли плохими . «Очень трудно не использовать такую ​​ругань, так же как очень трудно не тереть синяк», — говорит Бирн.

Связанный: Мощное сочетание слов и эмоций

[Боже мой], это больно!

Оказывается, ругань может притупить и физическую боль.В исследовании, проведенном британским психологом Ричардом Стивенсом, люди могли дольше держать одну руку в почти ледяной воде, если при этом ругались. Нейтральные слова не помогли. В другом исследовании Стивенса ругань давала людям больше силы хвата и помогала им сильнее крутить педали на велотренажере.

Как всего этого достигают простые слоги? По словам Бергена, ругань, похоже, связана с реакцией «бей или беги», которая готовит нас к вызову. Он повышает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, направляет кровь к конечностям и заставляет нас потеть.

Неудивительно, что когда Билл пропустил съезд с шоссе, или Дейви завалило домашним заданием, или Лили увидела многоножку, или я уронил свой iPhone на лицо (правдивая история), умение не выругаться оказалось пустой победой. «Это было похоже на заложенное ухо», — сказал Дэйви. «Просто эта раздражающая вещь, которая не совсем правильная».


ПОЛ ГАРЛАНД

Мне так [чрезвычайно] жаль!

Не менее сложно: социальные ситуации без ругани. Не раз во время эксперимента в моей семье друзья делились неприятными новостями из своей жизни, и им не хватало сочувствия, чтобы ответить: «Боже, это ужасно!» Тупость, связанная с тем, чтобы не ругаться, может на самом деле сделать ситуацию неловкой.Один приятель сказал мне, что, услышав, как новый знакомый выпалил: «Х-Э-двойные клюшки!» изменила свое мнение о женщине: «Я все еще думаю, что она милый человек, но я не думаю о потенциальной подруге».

Действительно, вопреки тому, чему могла бы вас научить ваша мать, ругань может быть ключом к смазке колес отношений. Мы хотим, чтобы наши друзья и коллеги говорили так же, как мы, — говорит Бирн. Исследования на рабочем месте, кажется, подтверждают это.

Соленые слова могут даже сделать нас более влиятельными.«Мы давно знаем, что люди часто воспринимаются как более честные, когда они ругаются, — говорит Берген. И более убедительно. Посмотрите исследование, проведенное в Университете Северного Иллинойса, в ходе которого студенты чаще соглашались с речами, содержащими нецензурные слова. Или вспомните мотивационного оратора Тони Роббинса. В документальном фильме «Я не твой гуру » он говорит, что табуированные слова помогают ему «прервать шум в головах людей… Вот как они меняются». После того, как он назвал чрезмерно снисходительного отца одной женщины «матерью [любовницей]» и призвал ее «позвонить [бесплатно]» неподходящему бойфренду, женщина говорит, что ей не понравилось отношение Роббинса, но добавляет: «Если он был бы весь милый и няшный, я бы ничего не сделала.

Еще есть проверенная временем связь между ругательствами и юмором. «Я думаю, что ругательства — это забавно, потому что в них есть элемент шока, удивления, дизъюнкции», — говорит Бирн.

Однако, несмотря на все это — и несмотря на то, что ругань все меньше и меньше рассматривается как прерогатива низших слоев общества, особенно мужчин, — она все же может иметь неприятные последствия. Исследования показывают, что если мы не ожидаем непристойных выражений от определенного человека (скажем, учителя в классе), то его использование может вызвать у нас неприязнь к ним и их мнениям.Плюс, конечно, ненормативная лексика может ранить — и не только расовые оскорбления или графические термины, о которых вы могли подумать. В зависимости от того, где вы живете, слова, начиная от Бога и заканчивая туберкулезом, могут оскорблять людей до глубины души. Бирн, например, надеется, что западное общество станет лучше придерживаться ругательств, связанных с «копулятивными и экскреторными вещами — вещами, которые у нас во многом схожи, — в отличие от ругательств, которые отличают нас».

Связанный:   9 советов, как сказать лучше

Забудьте об этом [Неестественное испытание].

Однажды вечером во время нашего эксперимента, прогуливаясь, мы с Биллом поняли, что это правда: мы не можем больше обсуждать новости, не используя определенные слова. И поэтому мы переключились с разглагольствования о нашем нелюбимом политике на любование закатом и планирование отпуска. Впоследствии мы согласились, что это была одна из наших самых расслабляющих прогулок в недавней памяти. Жизнь дома тоже стала казаться мне более спокойной, теперь, когда я меньше слышала, как Билл проклинает нас, когда наши кошки выли в 3 часа ночи.м. Билл тоже стал немного спокойнее. «Отказ от ругани заставляет вас быть внимательным, держаться на расстоянии от своего гнева и контролировать себя», — предположил он. Могло ли быть так, что сдерживание наших языков улучшало наш брак и силу воли?

Может да, может нет. Логично, что отказ от ругани может успокоить окружающих. Когда вы слышите, как другие ругаются в страхе или гневе, «это, как правило, вызывает то же самое у других», — говорит Бирн. И, следя за своим языком, вы можете «уделять больше внимания регулированию эмоций», — говорит Берген.

С другой стороны, подавление ругательств связано с «альтернативными издержками», отмечает Берген. Когда вы сосредоточены на своем словарном запасе, «возможно, вы не уделяете столько внимания деталям разговора, который у вас есть». Какой не был бы идеальным для брака. То же самое, естественно, для кулачных боев. «Люди, которые ругаются друг с другом, реже прибегают к реальному физическому насилию, — говорит Бирн. «Таким образом, ругань была весьма полезна для нас как социального вида».

Что касается моей надежды на то, что отказ от ругательств может понизить силу воли по всем направлениям, двуязычные люди подразумевают обратное.«Билингвы проводят свою жизнь, решая не произносить слова, которые вертятся у них на языке, потому что они на неправильном языке», — говорит Берген. Но исследования показывают, что этот самоконтроль относится только к языку. «Они не лучше [чем другие люди] решают отказаться от сигареты или второго куска пирога».

Сладкий [Картофель], мы вернулись!

Когда пробный шар закончился, наша восстановленная свобода была действительно вкусной. «Когда я снова смог ругаться, все стало более значимым», — сказал Дэйви, говоря почти за всю семью.«Как есть десерт, когда ты не ел его целую неделю».

Но почему-то мы не ругались так часто, как раньше. Может быть, наше свободное время напомнило нам, что, как говорит Бирн, «если у вас не осталось табу, потому что ругань настолько нормализовалась в вашей группе, никакие слова не будут иметь нужной вам силы (все они будут так же неудовлетворительны, как сказать, что какашек будет большинству из нас)».

Вернувшись в лондонскую чайную, Бирн откусил последний кусочек булочки и наклонился ко мне. «Моя гипотеза заключается в том, что если вы ругаетесь не так часто, то, когда вы ругаетесь, вы больше используете эти эмоциональные структуры мозга, потому что большая часть ваших ругательств происходит только из-за сильных эмоций», — сказала она.Используйте озорные слова только тогда, когда они вам больше всего нужны, и они станут вашими друзьями на всю жизнь.

Что звучало довольно хорошо для меня.

Связанный: Что произошло, когда я не жаловался в течение 30 дней​

 

Первоначально эта статья была опубликована в февральском выпуске журнала УСПЕХ за 2018 год.

10 советов по борьбе с нецензурной лексикой

Ой, ДУША!

Вы знаете, как это бывает… 

Ваш трехлетний ребенок только что назвал вас «задницей» , потому что вы отказались дать ему дополнительную фруктовую закуску.

Ваша ученица средней школы пробормотала что-то более красочное (и оскорбительное), когда сегодня утром неохотно выносила мусор.

Ваш подросток выкрикнул свое любимое ругательство из четырех букв, когда его команда проиграла вчерашнюю игру.

Каким бы ни был сценарий, ясно одно: каждый раз, когда вы слышите, как ваш милый ребенок произносит что-то не очень сладкое, вы съеживаетесь.

«Как мы сюда попали?» вы думаете.

Вы смеялись, когда ваш малыш впервые узнал, какой забавной может быть речь на горшке? В школе слышали? От друзей? Вокруг дома?

Правда в том, что, как и нажатие кнопок, борьба за власть и перепалки, сквернословие и ругань — это то, с чем все дети время от времени экспериментируют.Они пробуют это — просто чтобы посмотреть, какую реакцию они получат.

Я провел годы, работая с бесчисленным количеством родителей, которые застряли в той или иной родительской дилемме. От криков до наказаний, до плохого поведения в целом — вы называете это, я видел это. Вот почему я даже предлагаю БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ всем родителям, которые оказались в окопах и ищут лучший, более позитивный выход.

А при чем здесь сквернословие и ругань? Я тебя там тоже прикрыл.

Следуйте этим 10 советам, чтобы обуздать ругательства и разговоры о горшке в вашем доме…

Совет № 1: следите за своим родным языком

Вы первый образец для подражания вашего ребенка.

Позвольте этому усвоиться на мгновение.

Мы все время говорим, что дети узнают больше из наших действий , чем из наших слов . И это одна из тех ситуаций, в которых они многому учатся как… как мы ДЕЙСТВУЕМ, когда мы взволнованы, расстроены, злы, обижены, вы называете это, так и СЛОВАМИ, которые мы используем, чтобы подчеркнуть эти моменты.

И давайте будем честными, иногда ругательство как раз подходит для тех сильных эмоций, которые мы испытываем.

На самом деле, исследования показывают, что ругань на самом деле может производить терапевтический или катарсический эффект. И хотя это может временно удовлетворить нас, мы все знаем, что это не лучший пример для наших детей!

Таким образом, в стремлении быть лучшим образцом для подражания для наших детей, мы должны быть осторожны, чтобы представить нашим детям САМОЕ лучшее, и, конечно же, это означает ограничение нашей ругани!

Любопытно, как это можно сделать?

Найдите альтернативу ругательству

Чтобы ускорить процесс, выберите заменяющее слово или фразу с рейтингом G, которые вы будете использовать в те стрессовые моменты, когда каждая клеточка вашего существа хочет выругаться.Это потребует некоторой практики, но через несколько дней или неделю эти бомбы-ругательства будут появляться реже, и перед вашими детьми начнет появляться более позитивный язык.

Нам следует не только сократить количество ругательств, но и помнить о том, как мы разговариваем с другими в течение дня и недели. Попробуйте это…

Говорите с улыбкой

Давайте проведем эксперимент? Это может показаться простым, но это мощно.

В течение одной недели постарайтесь сказать все, что хотите сказать… с улыбкой на лице.(Даже если это немного подделка!)

Звучит просто, правда? Но я могу заверить вас, это так мощно! Когда мы говорим с улыбкой на лице, мы естественным образом общаемся более позитивно. Мы не только обнаружим, что стали более ободряющими других, но и с меньшей вероятностью ответим инстинктивно ругательством или неприятными словами!

Помните, наши дети всегда слушают (даже когда кажется, что они не слушают). Поэтому важно уважительно относиться к ним, нашему партнеру по воспитанию, нашей семье и нашим друзьям.Будьте образцом для соответствующего языка.

О, и остерегайтесь этого… ужасного двойного стандарта. Вы знаете тот, «Я взрослый, и мне разрешено использовать язык взрослых».   Наши дети очень чувствительны к двойным стандартам. Если нам можно ругаться, то они не понимают, почему им нельзя.

Совет № 2. Используйте правильную терминологию для частей тела

Есть причина, по которой слова «болван» достаточно, чтобы вызвать у вашего малыша (и, возможно, даже у детей постарше) приступ смеха.Это интересно для них!

И ты должен сказать им, чтобы они этого не говорили? Что ж, ничто так не возбуждает интерес ребенка к слову, как сообщение о том, что он не может его произнести.

Хотя мы не можем контролировать, какие слова они слышат в школе, мы можем контролировать силу этих слов. Этого можно добиться, сведя к минимуму контакт наших детей с ними и , лишив их волнения — этого вау-фактора — просто используя правильную терминологию, когда речь идет о частях тела.

Хотите дополнительную выгоду? Научить их подходящим названиям частей тела и использовать их в разговоре — прекрасный способ помочь в предотвращении сексуального насилия.

Совет для профессионалов: Для Участники программы Positive Parenting Solutions ознакомьтесь с дополнительным учебным модулем «Как говорить с современными детьми о сексуальности» для получения дополнительной полезной информации.

Совет № 3. Сделайте это возможностью для обучения

Как бы нам ни хотелось вырастить детей, которые никогда не говорят ничего плохого — не говоря уже о мате или нецензурной брани, — это просто нереально. Наши дети будут экспериментировать с плохими словами в тот или иной момент.

Родители часто спрашивают меня, каковы эффективные и «сопутствующие» последствия ругани. Поскольку вы не можете отнять у вашего ребенка способность использовать ненормативную лексику, это может быть довольно сложно сделать.

Тем не менее, вы можете сделать это возможностью обучения!

Психолог-педагог и автор Мишель Борба, Эд.., предлагает потребовать, чтобы правонарушитель искал новое, более подходящее слово в словаре, чтобы заменить оскорбительное. Затем их можно попросить использовать это новое слово в течение дня в разговоре или записать его на карточке и научить этому остальных членов семьи.

Совет № 4: не реагируйте слишком остро!

Вы истерически смеялись, когда ваш едва говорящий двухлетний ребенок назвал собаку « какашками»? — Где он вообще это слышал?

И вы взорвались в эпической пропорции, когда ваш подросток сбросил свою третью F-бомбу в то утро? Как он мог быть таким неуважительным после всего, что ты для него сделала?

Я понял. Может быть очень трудно сохранять хладнокровие, когда ваш ребенок решает бросить ругательство. Ваши «практически непроизвольные» реакции в этих ситуациях вполне понятны.

Но постарайтесь сохранять спокойствие.

К сожалению, независимо от того, являются ли наши дети малышами, подростками или подростками, правда заключается в том, что чрезмерная реакция — любого рода — создает вознаграждение за поведение. Наш ответ, скорее всего, будет восприниматься как большая победа для наших детей, заставляя их хотеть говорить это снова, и снова, и снова…

Подумайте об этом… наши дети на собственном опыте убедились, что разговоры о горшке или ругань являются для нас триггером. Они видели, как он снова и снова нажимал на наши кнопки.

Так что, когда наши дети позволяют сквернословить, скорее всего, они используют это как приглашение вовлечь нас в борьбу за власть. Они говорят плохое слово, мы реагируем и теряем хладнокровие — подкрепляя это поведение и практически гарантируя, что они снова будут использовать этот язык.

Это порочный круг, который сводит родителей с ума. Так что мы можем сделать?

Удалить нашу реакцию.

Это. Является. Жесткий.

НО, немного подготовившись с нашей стороны (например, с советом №7 ниже!), мы можем фактически полностью избавиться от этого выигрыша в силе, просто удерживая голову на одном уровне.Сделайте это достаточное количество раз, и мы начнем меньше слышать ругательств, ругательств и ругательств, исходящих из уст нашего ребенка.

Совет № 5: подчеркивайте семейные ценности

Я твердо убежден, что каждая семья должна придерживаться набора четких и четких ценностей и обращаться к ним всякий раз, когда возникает конфликт. Они могут охватывать все, от того, как каждый член семьи должен участвовать в семейных делах по дому, до того, какой язык разрешен и запрещен.

Разрешено ли двоюродной сестре лучшей подруги вашей дочери сбрасывать бомбу, когда ей захочется? Будьте ясны и кратки с вашим ребенком в отношении того, какой язык разрешен и не разрешен, установив четкие ожидания.

Объясните ей просто. «Я понимаю, что вы слышите, как другие дети используют это слово, но в этой семье такой язык не разрешен».

Конечно, мы можем немного закатить глаза, немного поворчать, может быть, даже немного дерзко, но подчеркивая ценности нашей семьи (и моделируя их для наших детей), мы гарантируем, что наши дети точно знают, чего от них ждут, а чего не ожидают, когда это произойдет. доходит до нецензурной брани.

Совет профессионала: Семейные встречи — отличное место для обсуждения семейных ценностей! Для участников программы Positive Parenting Solutions ознакомьтесь с Шагом 6 системы Parenting Success System, чтобы узнать, как вы можете использовать семейные собрания для общения, решения проблем и получения удовольствия!

Совет № 6. Изучите ситуационный контекст

Иногда, будучи родителями, мы можем делать поспешные выводы, лишь мельком взглянув на картину в целом.

Ваш подросток ругается регулярно или только в кругу друзей? Является ли стресс фактором? Как насчет гнева?

Для детей старшего возраста, которые ругаются матом, важно попытаться понять, откуда они берутся. Как только мы определяем корень проблемы, мы можем погрузиться в поиск решения.

Например, если их ругань вызвана гневом, подтвердите его чувства, а также предложите другим способы более уважительного выражения своих чувств.

«Я могу сказать, что ты очень зол на это.Я хотел бы поговорить с тобой об этом, когда ты успокоишься, и мы сможем уважительно поговорить».  

И знайте, ругань нашего ребенка не всегда является отражением нашего воспитания.

Может быть так легко принять то, что они говорят, на свой счет, задаваясь вопросом, где мы ошиблись или как мы повлияли на такой тип поведения. Но иногда это просто не про нас.

Копните немного глубже, чтобы попытаться добраться до корня проблемы. И знайте, что вы делаете большое дело.

Совет № 7: решите, что вы будете делать

Вы пробовали тайм-ауты, лишение привилегий и бесконечный список последствий, но ваш сын все равно отказывается останавливаться на горшке.

А вот и ты, изо всех сил сопротивляясь совету благонамеренной бабушки «мыло». Тем не менее, вы должны признать, вы понятия не имеете, что делать дальше.

Правда в том, что мы не можем заставить нашего ребенка перестать ходить на горшок или ругаться. В конце концов, он контролирует свой рот и свой голос.Короткие клейкой лентой закрыл рот, мы не можем контролировать то, что выходит из него. (Кстати, мы не защищаем клейкую ленту!)

Так что можно сделать?

Примите меры!

Теперь пришло время, чтобы решить, что вы будете делать, когда вы слышите оскорбительные выражения.

Одним из возможных решений? знать, когда уйти.

Пусть ваш ребенок знает, что, когда вы слышите его, используя неуважительное язык, вы развернуться и уйти прочь, не сказав ни слова.Пусть он знает, вы любите его слишком много, чтобы спорить с ним, и вы, конечно, не хотел бы сказать что-нибудь, что вы бы пожалеть позже. (Это модели личная ответственность, кстати.)

Это не о давая ему уйти с проклятиями, он просто снимает «выигрыш» за поведение и показывает ему, что вы заслуживаете, чтобы относиться с уважением. Ничего меньше не терпит.

Короче говоря, как родители, наши действия говорят намного громче, чем наши текущие лекции.

Совет № 8: Монитор экрана время, музыка и интернет-пользователь

В одну минуту вы счастливо джемовали под радио, пока везете свою двенадцатилетнюю дочь в школу, а в следующую вы в шоке, с отвисшей челюстью на полу, когда вы слышите, как она произносит каждую строчку — проклятия и все такое — как если бы она была сама Nicki Minaj.

Это такая тяжелая реальность для многих родителей, особенно в этом возрасте, особенно в этом возрасте, когда их дети начинают проводить переход от детства в подростковых годах.

Назовите это жесткой реальностью времен, но наши дети подвергаются намного больше, чем мы когда-либо были в их возрасте. Будь то болтливая дерзость от их любимого персонажа ситкома, рейтинг M самой популярной видеоигры на рынке или множество неприятных комментариев, разбросанных по социальным сетям, — их воздействие грубых выражений просто невозможно обойти.

Ключ для управления его!

Если вы не знакомы с языком или ценностями бросали на свой ребенок, это время, чтобы иметь откровенный разговор со своими детьми. Контролируйте свое время на экране, слушать музыку, и следить за их использование Интернета.

Теперь вы можете думать, «Эй, я уже так занят. Как на земле, я должен контролировать технологию моего ребенка поверх всего остального я должен делать?»

Поверьте, я понимаю, насколько невозможно это может показаться.Но я обещаю вам, решение прямо у вас под рукой! Дайте свое свободное Воспитание вебинар попробовать. Там я покажу вам процесс шаг за шагом за последствия, которые можно использовать для мониторинга использования вашего ребенка технологий.

Там нет необходимости бояться мира ваш ребенок все больше и больше становится частью, она будет существовать независимо от того, какой. Но вы можете всегда активную роль в том, как управлять его в собственном доме.

Pro Tip: Обеспокоенные люфта вашего ребенка, когда контроль за их время экрана? Положительные Воспитания Решения Пользователи можно просмотреть «Family Technology выживания план» повышения квалификации и узнать, как реализовать границы технологии вы чувствовать себя хорошо о том, имея твердый план для любого ныть, жалуясь или переговоры, которые могут возникнуть!

Совет № 9: Поощряйте Хорошее Язык Выбор

Как с чем-нибудь, когда вы видите ваш ребенок сделать выбор хорошего, поощрять их!

ли использовать ваш малыш соответствующий термин для одной из его частей тела?

Поощряйте его, говоря: «Спасибо за использование соответствующего языка, когда речь идет о вашем теле.Ты действительно взрослеешь!»  

Ваша дочь-подросток удержалась от того, чтобы ругать своего младшего брата, чтобы выйти из своей комнаты?

Дайте ей знать, «Я вижу, как трудно же вы работаете на редактирование языка и хочу, чтобы вы знали, насколько я ценю усилие.»

Поощряйте ваших детей, потому что они делают прогресс в правильном направлении. нет И каждый шаг как бы мало ни-дела!

Совет № 10: предоставьте законную власть и контроль

Когда ругань является намеренным, это, как правило, сила игры.Наши дети знают, что это побудит нас уделять им внимание. В таком случае лучшее, что мы можем сделать, — это найти способ дать им законную власть и соответствующий возрасту контроль.

Итак, как мы можем это сделать? Дайте им здоровую дозу контроля над определенными областями их жизни. Это может быть выбор одежды, выбор того, что есть на завтрак, или выбор любимой книги для чтения перед сном.

Детям постарше можно дать немного больше контроля над тем, как они строят свой день.Они предпочли бы делать домашнее задание до обеда или после? Хотели бы они поехать в школу или взять свой велосипед?

Ребенку, у которого есть достаточно возможностей для положительного внимания и , чтобы проявлять силу в позитивном ключе, не нужно использовать нецензурную лексику, чтобы повернуть голову.

Совет профессионала: Для Участники программы Positive Parenting Solutions , просмотрите Шаги 3 и 4 Системы успешного воспитания, чтобы найти множество идей о том, как расширить возможности своих детей без права на размножение.

Заключительные мысли

Дети используют горшок и ругаются по разным причинам, и для большинства родителей это может быть невероятно неприятно!

Если вы в настоящее время продираетесь через грязь, пытаясь понять, как очистить язык вашего ребенка, просто знайте, что вы не одиноки, и помощь всегда рядом.

Если ругань и нецензурная брань становятся все более частыми и все более оскорбительными, то, вероятно, дело не в «ругательстве». Скорее всего, ваш ребенок использует ненормативную лексику как мощный инструмент для участия в борьбе за власть или даже как средство мести.На этом этапе пришло время копнуть глубже и определить, что на самом деле стоит за поведением.

Не стесняйтесь присоединиться ко мне на БЕСПЛАТНОМ ЗАНЯТИИ , чтобы узнать, подходит ли вам 7-шаговая система успешного воспитания. Мы будем рады помочь вам пройти все родительские испытания, с которыми вы столкнетесь, и отпраздновать вместе с вами каждый успех!

Что делать дальше:

1. Подпишитесь на мою рассылку:

Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать советы по воспитанию детей, которые помогут вам создать более счастливую семью и стать родителем, которым вы всегда хотели быть.Кроме того, когда вы подпишетесь, я также пришлю вам копию нашего стратегического руководства 10 советов по улучшению поведения – начиная с СЕЙЧАС!

2. Зарегистрируйтесь на мое БЕСПЛАТНОЕ 60-минутное занятие:

Зарегистрируйтесь на мой бесплатный урок под названием Как заставить детей слушать, не ворча, не крича и не теряя контроля . Занятия проходят несколько раз в неделю, но я рекомендую вам зарегистрироваться заранее, так как количество мест ограничено.

3. Зарегистрируйтесь в моей

7-шаговой системе успешного воспитания детей

Зарегистрируйтесь сейчас в моей проверенной 7-ступенчатой ​​системе для занятых родителей, готовых к переменам (5 звезд в Google).Кроме того, в течение ограниченного времени сэкономьте 10 % и получите БЕСПЛАТНОЕ обновление для всех планов — абсолютно без риска и с пожизненным доступом.

Об авторе

Признанный на национальном уровне эксперт по воспитанию Эми Маккриди — основатель организации Positive Parenting Solutions и автор бестселлера «Эпидемия «Я, я, я» — пошаговое руководство по воспитанию способных и благодарных детей в мире с чрезмерными правами» и Если мне придется сказать вам еще раз… Революционная программа, которая заставляет ваших детей слушать без ворчания, напоминаний или криков .Как «выздоравливающий крикун» и сертифицированный инструктор по позитивной дисциплине, Эми является поборником методов позитивного воспитания для более счастливых семей и детей с хорошим поведением. Эми является участником шоу TODAY Show и была представлена ​​​​на CBS This Morning, CNN, Fox & Friends, MSNBC, Rachael Ray, Steve Harvey и других. В своей самой важной роли она гордая мама двух замечательных молодых людей.

3-летний ребенок — как перестать ругаться?

Отвечать

Трехлетние дети экспериментируют с силой, и ваш сын нашел очень мощное слово.Естественно, он хочет говорить это все время, тем более что это слово имеет такую ​​силу, чтобы вызвать у вас реакцию. Думайте о своем сыне как о маленьком энергетическом наркомане; все, что получает от вас сок, будет повторяться от него. (Вот почему давать детям положительную энергию и внимание просто за то, что они сами по себе и за то, что они сотрудничают, — лучшая «дисциплинарная» стратегия. не нужно капризничать, чтобы привлечь ваше «пикантное» внимание.)

Игнорирование использования вашим сыном этого ругательства — стратегия, которую рекомендует большинство «экспертов», но ваш сын не пустышка.Он чувствовал вашу реакцию и знал свою новое слово имело силу! Поскольку вы никак не отреагировали на это слово и не помогли ему понять, что оно означает, он попробовал это на вашем друге. Бинго!

Теперь пришло время для новых стратегий. Если сказать ребенку, что слово «плохое», это лишь усилит его увлечение им. Давайте попробуем три другие стратегии. Первый, мы объясним, почему слово проблематично, и дадим ему заменители. В то же время мы дадим ему возможность поэкспериментировать со словом безопасно.Наконец, мы устраним любую борьбу за власть, из-за которой он может мучить вас своим новым любимым словом.

1. Перенаправление.

В следующий раз, когда он употребит свое большое нехорошее слово, спросите его, что, по его мнению, означает это слово. Затем объясните, что бранные слова, подобные этому, являются грубыми словами, которые говорят люди. когда они очень злы и не могут понять, как уважительно выразить свои чувства. Они говорят это только для того, чтобы кому-то стало плохо, как при нападении. — то же, что называть кого-либо по имени.Он и сам видит, что, сказав это слово, твоему другу стало плохо, и тебе стало плохо. Это потому что это «грубое» слово, похожее на обзывательство. Это атака. Поскольку вы знаете, что ваш сын умнее этого, вы можете поспорить, что он может придумать много слов, которые можно использовать, когда он злится или расстроен, чтобы он мог выразить себя, не нападая. Как он знает, в твой дом никто никогда не звонит кто-нибудь еще называет; это правило.

Затем превратите обсуждение в игру мозгового штурма (и запишите) список вещей, которые он может сказать, когда он расстроен или зол, которые не являются грубыми, что-нибудь от «Я в ярости!» к «Агемемнон!» на «Буффало Бунг!» Я понимаю, что он еще не умеет читать, так что размещение вашего списка альтернатив на холодильнике не поможет. хватить самому.Вам также придется начать использовать эти слова дома в игровой форме.

2. Пусть экспериментирует.

Гораздо проще перенаправить импульс ребенка, чем остановить его. Это означает, что он вряд ли легко сдастся, используя свое новое слово силы, но вы можете перенаправить его использование в безопасную ситуацию. Напомните ему, что нельзя говорить грубые слова в присутствии других людей, потому что это равносильно нападению на кого-то. еще. Если он хочет сказать это, он должен сделать это наедине или в специально отведенное время.

Что я имею в виду под особым временем? Я рекомендую каждому родителю ежедневно уделять каждому ребенку не менее десяти минут Особого Времени. Это время не структурировано, но это время, чтобы помочь вашему ребенку справиться с эмоциями и восстановить связь с вами. Это прекрасное время, чтобы помочь детям справиться с проблемами, которые у них возникают. Вот целая статья о Special Time.

Скажите своему малышу, что хотите провести с ним особое время в течение 15 минут, и он может использовать любые слова, которые захочет.Заранее подготовьтесь чтобы ты не заморачивался. Напомните себе, что если позволить ему экспериментировать таким образом, это поможет ему избавиться от навязчивых мыслей. Это всего лишь слово. Она имеет нет власти сверх того, что вы ей даете. Вам, вероятно, все равно придется много дышать, чтобы позволить себе относиться к этому шокирующему слову как к игре, но это что я рекомендую, чтобы вынуть жало из него.

Напомните своему сыну, что в Особое время он может использовать любые слова, которые захочет. Когда он угостит вас своим новым любимым словом, сделайте из этого игру, чтобы он повод повторять его слова снова и снова.Притворитесь, что вы плохо слышите, и попросите его повторить. Сохраняйте чувство юмора и будьте игривыми, потому что ваша цель — рассмешить его. Когда он хихикает над своим мощным ругательством, он избавляется от напряжения и беспокойства, которые им движут. продолжать использовать его. Это могут быть опасения по поводу ребенка в школе, который научил его этому слову, или проблемы, связанные с борьбой за власть с вами. У вас нет знать причину, чтобы помочь ему решить это и пройти мимо него.

Продолжайте делать то, что заставляет его хихикать, будь то игра деревенского идиота или притворство «шокированным, шокированным, чтобы найти такие слова, которые используются сюда!» Попробуйте имитировать кричащую схватку, бросив ему в ответ свои собственные бессмысленные слова.Будьте настолько глупы, насколько это возможно, чтобы ваша кричащая схватка переросла в хихиканье. Его слово быстро покажется ему утомительным и скучным, когда вы раз за разом встречаете его творческим вздором, крича ему в ответ «Пухляк!» или «Суперкалифрагилистический!» или «Сноллигостер!» (Думаете, вам может быть трудно подобрать глупые слова? Воспользуйтесь Google и заранее составьте список. Разместите его рядом с тем местом, где вы будете находиться. с сыном!)

Что мы делаем? Мы позволяем ему играть со способностью шокировать нас, действовать возмутительно, безопасным способом.Он явно настроен на эксперимент с этим, поэтому мы поддерживаем его, чтобы он вывел это из своей системы таким образом, чтобы сделать такие слова менее заманчивыми. Мы помогаем ему почувствовать ближе к вам, поэтому он с большей вероятностью будет уважать ваши пожелания и просьбы об этом и обо всем остальном. Мы признаем, что его интерес к этому мощное слово и сила в целом «нормальны» и не делают его плохим, непривлекательным человеком.

После того, как вы поиграете в эту игру в течение 15 минут, закончите с объятиями и поцелуями.Смените тему, почитав ему любимую книгу, а потом займитесь чем-нибудь вместе, например, приготовить ужин или принять ванну. В этот момент, как только он восстановит равновесие, скажите «Это была забавная игра, не так ли?» Объясните ему, что вы будете делать это с ним, когда он захочет, но, кроме особого времени, в вашем доме не допускаются нецензурные слова. Он может использовать произносить их наедине в своей комнате, если ему нужно их произнести, но он не может говорить их другим людям, потому что это будет воспринято как нападение.Пока ваш сыну позволено чувствовать себя сильным в своей жизни и чувствовать связь с вами, он захочет следовать вашим указаниям.

3. Устранить борьбу за власть

Обычно дошкольники используют бранные слова и разговоры о горшке, потому что они действительно беспокоятся об этом. Их смех рассеивает тревогу. (Почему они беспокоятся? Потому что эти слова имеют силу в нашей культуре. И потому что маленькие дети беспокоятся о многих вещах, от того, доберутся ли они до ванной вовремя понять, что они — и вы — когда-нибудь умрут.

Но дошкольники также используют бранные слова, потому что они чувствуют себя такими бессильными в жизни, и эти слова — способ взять над нами верх, хотя бы временно. Это особенно верно для детей с сильной волей, которые легче чувствуют себя помыкающими, или для детей, чьи родители более контролируют. Чтобы избежать этих сил борется, когда ваш сын использует свое ругательство, не запрещайте его использование, которое вы все равно не можете заставить. Вместо этого напомните ему, что это слово грубое и подлое. потому что это делает людей неудобными, и что мы не используем грубые, подлые слова в присутствии других.Скажите ему, что он отвечает за выбор, где сказать такое слово — он может пойти в ванную или в свою спальню. Но это не то слово, которое можно использовать в отношении других людей. Если он хочет выразить разочарования, нет проблем — на холодильнике есть целый список замечательных слов, и вы можете помочь ему прочитать их, чтобы выбрать одно.

Если он повторит свое слово, чтобы увидеть, что вы будете делать, не поддавайтесь на приманку. Вам не обязательно присутствовать на каждой борьбе за власть, на которую вас приглашают. Вместо этого скажите «Что ты сказал? Ты сказал, что тебе нужно 100 поцелуев!?» Схватите его, обнимите и поцелуйте, переводя взаимодействие из противостояния в дружелюбную, игривую возню.Это полностью изменит тон и ваш сын будет мало интересоваться его словом в этот момент.

Удачи!
Доктор Лаура

Нецензурная брань и разговоры о горшке: как пресечь их в зародыше

Почему двухлетние дети сквернословят

Ваш чудесный любознательный 2-летний ребенок приобрел новый навык, необычный и поэтому захватывающий. Во многих случаях первое ругательство ребенка является результатом прямой мимики; возможно, она слышала, как вы выпалили это, когда другой водитель подрезал вас в пробке, и теперь она без конца повторяет это на заднем сиденье.Или, может быть, ее лучший друг дошкольного возраста только что расширил свой словарный запас и решил, что будет забавно поделиться с ней несколькими избранными словами. Неудивительно, что приучение к горшку также может порождать бесконечные потоки копрологических разговоров. Почти в каждом случае вы наблюдаете за вдумчивым экспериментом со стороны вашего двухлетнего ребенка: «Вот кое-что, что я слышал, что люди говорят с определенной степенью интенсивности или отвращения. Давайте посмотрим, что произойдет, когда я скажу Это!» Однако независимо от того, откуда взялся этот язык, никогда не рано учить ребенка тому, что это неприемлемо.

Что делать с руганью и разговорами на горшке

Относитесь к туалету по существу . Если вы морщите нос каждый раз, когда меняете ребенку подгузник, или шепотом шепчете общие слова для исключения, неудивительно, что ваш двухлетний ребенок быстро усваивает идею о том, что телесные функции и термины, используемые для их описания, гарантированы. привлекающие внимание. Напомните себе, что для 2-летнего ребенка, который приучен к горшку, совершенно нормально быть очарованным своим телом (особенно теми частями, которые обычно закрыты подгузником) и всем, что выходит из него.Если вы не придадите слишком большого значения ее увлечению разговорами о горшке, у него больше шансов пройти (в конце концов!). Чтение забавных книжек с картинками, таких как « Все какают», Таро Гоми и Газ, который мы пропускаем, Шинты Чо, также может помочь приуменьшить значение запретной (и, следовательно, бесконечно привлекательной) природы этих предметов.

Держите покерфейс. Когда ваш ребенок произносит ругательство или упоминает функции тела, не поддавайтесь желанию хихикнуть, что он воспримет как прекрасное подкрепление, чтобы сделать это снова.Способность рассмешить взрослых, разозлить их или расстроить — чрезвычайно сильна, когда вы маленькие. И даже если забавно слушать, как ваша малышка невинно изобретает новые термины (например, «какашка»), показывать свое веселье не в ее интересах.

Замените веселые, но чистые альтернативы. Если ваш ребенок просто примеряет новое слово для размера или напевает его себе под нос для возбуждения, вы, вероятно, можете убедить его заменить его другим захватывающим новым словом (попробуйте «абракадабра» или «шаззам») или детским стишком.Или вы можете поменять похожее по звучанию глупое слово на неподходящее — например, snoopynose на poopynose. Если проблема в том, что ей не хватает слов, чтобы выразить сильный гнев или разочарование, может помочь побудить ее громко сказать: «Я злюсь » или «Я расстроен ». (Слово «разочарованный» многосложно, но двухлетки сразу понимают смысл.)

Установка ограничений. Если ваш 2-летний ребенок зацепился за одну или две серьезные ненормативные лексики, ей нужно, чтобы вы установили некоторые правила.Очень важно делать это спокойно — не раздражаясь и не злясь — иначе каждый раз, когда вы взрываетесь, вы просто напоминаете ей, сколько у нее силы, чтобы заставить вас быстро обратить на нее внимание. Если это выдуманное слово (например, «пи-пи-фейс»), скажите ей, что такого слова не существует, и вы не понимаете, что она говорит. Что касается ругательств для взрослых, не объясняйте, что они означают или почему они неприемлемы. Просто дайте понять, деловым и незаинтересованным тоном, какие слова запрещены: «Это не то слово, которое вы можете использовать.(«Мы не допускаем такой язык» слишком расплывчато для 2-летнего ребенка.)

Не позволяйте ругани привести к результатам. Если ваш ребенок использует привлекающие внимание слова, потому что хочет чего-то, убедитесь, что уловка не сработает. Недостаточно сказать: «Это был не очень приятный язык, но все равно вот тебе рожок мороженого». А поскольку 2-летние дети недостаточно искушены, чтобы самостоятельно придумать эту тактику, вам, возможно, придется серьезно подумать о том, чьему примеру следует ваш ребенок.

Научить уважению. Вы не оказываете своей 2-летней дочери никаких услуг, позволяя ей думать, что можно осыпать других детей даже детскими эпитетами. (Спросите ее, как бы она себя чувствовала, если бы кто-нибудь назвал ее «болваном», например.) Матерные слова и чрезмерные разговоры в ванной не будут благосклонно восприняты в детском саду или дошкольном учреждении, на игровой площадке, в домах товарищей по играм — или за обеденным столом дедушки. Объясните, что эти слова задевают чувства людей, что не имеет значения, используют ли другие дети тот же язык, и что обзывать детей просто запрещено.Ваш ребенок все еще работает над обучением эмпатии и, вероятно, не будет думать о других, но ему все равно нужно знать, что его действия влияют на них.

Следите за своим собственным ртом. Конечно, существуют разные правила поведения взрослых и детей, но если ваш 2-летний ребенок услышит, как вы небрежно приправляете свой ежедневный разговор ненормативной лексикой, будет намного сложнее убедить его не говорить так. Если она имитирует то, что вы сказали, признайте, что вам тоже не стоило этого говорить, а затем быстро отвлеките ее песней или рассказом — и пообещайте исправиться.

Ругань на работе | Хватит ругаться

Проблемы на рабочем месте

Документ без названия

В настоящее время бранные слова менее табуированы, и нередко в течение рабочего дня вы слышите, как F-бомба сбрасывается несколько раз. Тем не менее, есть очень веские причины, по которым ругань на рабочем месте должна быть сведена к минимуму.

Люди, которые постоянно ругаются, выглядят неуправляемыми.Через некоторое время они становятся предсказуемыми и в долгосрочной перспективе в значительной степени игнорируются или игнорируются.

Периодическая ругань
Положив руку на раскаленную батарею, вы можете выругаться. Рассказав случайную шутку, вы рассмешите своих коллег. Это вполне допустимые упущения на рабочем месте.

Иногда хорошо направленное бранное слово может даже вызвать положительный отклик и дать понять всем, что это важный вопрос, требующий страстного ответа.

Однако частое и чрезмерное использование снизит ваш статус и уменьшит вашу способность вызывать уважение у других. Дело в том, что слишком частая ругань просто подрывает доверие.

Нецензурная брань — это самовоспроизводящееся явление; чем больше кто-то в группе ругается, тем больше других следуют его примеру, и вскоре воздух наполняется двойками, четверками, тройками и прочими непристойностями.

Более агрессивная ругань
Выкрикивать ненормативную лексику и бросать ругательства в адрес окружающих — крайне неприятный опыт для окружающих.Хотя это может заставить вас чувствовать себя лучше на несколько мимолетных моментов, это также может быть полностью разрушительным и контрпродуктивным.

Ругань может показаться безобидной, но когда кто-то прибегает к постоянной ругани, особенно в адрес других, рабочее место в конечном итоге распадется.

Вы можете работать в напряженной среде, где ругань является нормой, но если вы посмотрите вокруг, те, кто требует наибольшего восхищения и уважения, вероятно, этого не сделают.

Если вы прибегаете к ругани в адрес других, чтобы выиграть спор или доказать свою точку зрения, это означает, что вы, вероятно, потеряли контроль над ситуацией и над собой.

Пищите сами
Если вы имеете привычку слишком часто ругаться матом, вам нужно немедленно приложить усилия, чтобы выяснить причину и положить этому конец.

Во-первых, прими это как проблему. Чрезмерная ругань может указывать на недостаток уверенности или способностей. Возможно, у вас просто появилась привычка помогать вам справляться.

Обычно люди ругаются, когда злятся. Вместо того, чтобы просто сдерживать свой гнев, постарайтесь активно успокоиться. Пройди курс дыхания или медитации и проанализируй, почему ты всегда теряешь голову.

Попробуй целый день прожить без матерного слова, потом два дня и потом дольше. Может случиться так, что бранные слова на самом деле ведут вас к плохому настроению, а не наоборот. Баночка с нецензурной бранью и штрафом в 1 фунт стерлингов за каждое ругательство — хороший способ визуализировать и монетизировать свои ошибки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *