Содержание

Как правильно вести себя в толпе

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

1. Не пытайтесь пробиться в самую гущу

Как правило, в стремлении глянуть «что там происходит» люди сами создают давку, в которой трудно дышать и где никто ничего не увидит, кроме первых рядов. В такой ситуации всё равно невозможно нормально делать фотографии, записывать видео или звук — не говоря уже о том, чтобы что‑то рассмотреть. Если на массовом мероприятии нет сидячих мест, либо приходите заранее, чтобы оказаться ближе к сцене, либо просто спокойно находитесь в толпе там, где можно свободно стоять и двигаться.

2. Не наклоняйтесь поднять то, что упало

Если вы при движении людей уронили перчатку, крышку от фотоаппарата, брелок от ключей или игрушку ребёнка, то лучшее, что можете сделать, — просто пойти дальше за ходом толпы. Не пытайтесь резко остановиться и поднять упавшую вещь: вас могут травмировать или нечаянно сбить с ног.

3. Не начинайте бежать за кем‑то или против толпы

Если вы увидели знакомого или что кто‑то уже мчится или отбегает, не начинайте двигаться за ними. Спонтанный бег в спокойно стоящей или медленно идущей толпе (вход на стадион, выход с концерта, движение участников митинга) может спровоцировать панику и является любимым приёмом тех, кто решил создать беспорядки.

4. Не поддавайтесь на призыв «всем вперёд!» от неопределённого человека из толпы

К чему‑либо призывать участников любого организованного мероприятия может только человек со сцены из числа устроителей. И даже тогда вдумывайтесь в тот приказ, просьбу или посыл, который вам озвучивают. Вы не существо без воли, поэтому даже в эйфории, радости, раздражении или напряжении старайтесь размышлять над тем, что делаете лично вы, даже если все остальные вокруг куда‑то идут, бегут, что‑то кричат, бросают или ловят.

5. Избегайте контактов с людьми, которые скрывают своё лицо

Это могут быть специально подготовленные провокаторы, сотрудники силовых ведомств, люди с преступным умыслом или просто хулиганы. В любом случае, если они пытаются вас заставить что‑то делать, вызывают на словесный или физический конфликт, скандируют агрессивные призывы или затевают драку — вам стоит побыстрее уйти от таких.

6. Не пытайтесь забраться на столбы, козырьки, заборы

В желании сфотографировать или запечатлеть на видео происходящее люди, которые никогда не занимались физическими нагрузками, внезапно обнаруживают чудеса ловкости и думают, что стали промышленными альпинистами и профи‑фотографами. Если кто-то твёрдо решил сломать себе ногу, руку или шею, упасть на кого‑то или уронить на участников часть ограждения, может смело взбираться повыше. Но мы советуем руководствоваться инстинктом самосохранения и здравым смыслом, потому что ни один удачный снимок в любительском альбоме или социальной сети не стоит вашего здоровья. К тому же охрана на таких мероприятиях может неправильно истолковать ваши намерения и применить жёсткие меры.

7. Не надевайте длинные шарфы, платья с подолом или шлейфом, обувь с длинными шнурками

В давке, тесноте и ограниченном пространстве велик риск зацепиться за что‑либо или запутаться. В случае со шнурками и шлейфом вы можете упасть, в случае с шарфом — получить травму шеи или столкнуться с риском удушения.

8. Если вы вдруг упали в толпе, постарайтесь сгруппироваться

Если так произошло, что вы потеряли равновесие и упали по причинам, зависящим или не зависящим от вас, немедленно перевернитесь на бок, сгруппируйтесь, постарайтесь защитить руками голову. Если в этот момент толпа движется, постарайтесь как можно быстрее подняться хотя бы на четвереньки и отползти в сторону от основного направления, в котором идут люди. Если вы увидели, что рядом с вами кто‑то упал, постарайтесь как можно быстрее поднять этого человека и помочь ему выбраться из самой гущи.

9. Если вы заметили что‑то необычное, сориентируйтесь в обстановке

Вспышки, взрывы, драка, шум, странное движение, появление в толпе автомобиля или иного транспортного средства, которого там быть не должно, скорее всего, провокация или что‑то, что несёт угрозу здоровью большинства собравшихся. Не пробирайтесь поближе к этому странному событию или объекту. Удерживайте тех, кто хочет «пойти посмотреть». Иногда лучше оперативно уйти до того, как основная масса среагирует. Не шумите и не кричите, чтобы не спровоцировать панику. Отходить или оставаться — исключительно ваш выбор.

10. По возможности оставьте детей дома

Если только это не детский утренник, в остальных случаях — от концерта любимой группы до политического митинга — оставьте их дома, с бабушкой‑дедушкой, друзьями семьи или няней. Дети всегда в проигрышном положении в толпе: они меньше, легче, медленнее, уязвимее и быстрее устают, поддаются панике и негативному влиянию происходящего. После получения паспорта ваши дети могут делать всё, что посчитают нужным. До того — пусть всё же побудут дома, особенно если мероприятие будет напряжённым, шумным и многолюдным.

Читайте также 🧐

Как правильно вести себя с тяжелыми людьми / Хабр

У каждого из нас есть свой объектив, сквозь который он видит мир. В этой статье мы расскажем, о трех видах объективов, которые стоит испробовать, когда вы подвергаетесь негативным эмоциям.

Есть ли у вас на работе такой человек, который постоянно провоцирует вас? Не слушает? Приписывает себе сделанную вами работу? Отбирает у вас время своими пустяками? Выставляет себя всезнайкой? Говорит только о себе? Постоянно критикует?

Наша основная эмоциональная потребность – ощущать свою значимость, чувствовать, что тебя ценят. И если мы не ощущаем этого, это выбивает нас из колеи, нарушает чувство равновесия, уверенности и благополучия. Говоря о первичных инстинктах, это может вызывать ощущение угрозы нашему существованию.

Это особенно ощущается в том случае, когда человек, с которым вы испытываете трудности в общении, ваш начальник. Проблема в том, что тот, кто находится во главе других людей, нередко раскрывается с нехорошей стороны.

«Власть развращает, а абсолютная власть развращает абсолютно», — сказал лорд Актон в 1887 году. – «Нет ничего хуже безгрешного носителя власти».

Самый легкий и довольно привлекательный выход, когда мы чувствуем себя недооцененным, играть роль жертвы. Обвинение окружающих в собственном плохом самочувствии — своего рода самозащита. Все что ни происходит – не наша вина. Перекладывая ответственность на других, мы чувствуем себя лучше какое-то время.

Выставляя себя жертвой, вы сталкиваетесь с той проблемой, что упускаете возможность влиять на собственное положение дел. И когда дело касается людей, с которыми вам сложно, горькая правда заключается в следующем: вы не сможете изменить их. Единственный человек, которого вы в силах изменить, это вы сами.

У каждого из нас есть свой объектив, сквозь который он видит мир. Мы называем это реальностью, но, на самом деле, это селективный фильтр. И у нас есть возможность посмотреть на мир сквозь другие объективы. Существует три вида объективов, которые стоит испробовать, когда вы оказываетесь подвержены негативным эмоциям.

Объектив реалистичного оптимизма. Используя данный объектив, вам необходимо задать себе два простых вопроса, когда вы чувствуете, что с вами обращаются плохо или несправедливо. Первый: «Каковы факты в этой ситуации?». Второй: «Какую историю я рассказываю самому себе об этих фактах?».

Проведение этого различия позволяет вам абстрагироваться от своего собственного восприятия, а не идти на поводу. Это также дает возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны.

Реалистичный оптимизм, термин, придуманный психологом Сандрой Шнайдер, означает: рассказывать себе самую обнадеживающую и воодушевляющую историю касательно сложившихся обстоятельств и искать альтернативный способ видения ситуации, который вас, в конечном счете, удовлетворит. Еще один способ найти альтернативу – спросить себя: «Как бы я вел себя в данной ситуации, делая все, на что способен?».

Обратный объектив. Данный объектив предполагает взгляд на мир сквозь объектив того человека, с которым вам сложно. Это не означает, что вам нужно пожертвовать своим взглядом на мир, вам нужно просто расширить свои горизонты.

Наверняка, тот, кого вы воспринимаете как тяжелого человека, смотрит на ситуацию иначе, чем вы. Используя обратный объектив, вам следует спросить себя: «Что чувствует этот человек, и каким образом это приобретает смысл?». Или сформулировать вопрос более четко: «Какова моя роль во всем этом?».

Как это ни странно, один из самых эффективных способов восстановить свою значимость, когда она находится под угрозой, это найти способ проникнуться взглядами человека, который, как вам кажется, девальвирует вас. Это называется умением поставить себя на место другого.

Также как и вы, другие склонны вести себя лучше, когда они чувствуют, что их замечают и ценят – тем более, неуверенность это обычно то, что в первую очередь побуждает людей плохо себя вести.

Длиннофокусный объектив. Иногда ваши худшие опасения по поводу другого человека оказываются правдой. Он – тот, кто необоснованно изводит вас, и использование метода обратного объектива здесь не помогает. Он неизменно приписывает себе сделанную вами работу.

Когда ваши текущие обстоятельства неопровержимо плохи, длиннофокусный объектив предоставляет вам возможность на время забыть о настоящем и представить лучшее будущее. Начните со следующего вопроса: «Независимо от того, как я чувствую себя по поводу происходящего сейчас, как я смогу вырасти и что я смогу извлечь из этого опыта?».

Как часто то, что когда-то казалось вам ужасным, оказывается совершенно пустяковым спустя несколько месяцев или даже открывает вам замечательные возможности и задает новое положительное направление?

Мой бывший начальник уволил меня. На тот момент я чувствовал себя ужасно, но это событие вытолкнуло меня из зоны комфорта, что, как оказалось, мне было действительно необходимо.

Оглядываясь назад, история, которую я рассказываю себе, такова: я много узнал и многому научился у своего начальника благодаря его недостаткам, и теперь это мне очень помогает. Я могу понять, исходя из его точки зрения, почему он посчитал меня проблемным работником, и при этом не чувствую себя девальвированным. И самое важное, увольнение побудило меня к принятию решения – основанию компании, которой я сейчас руковожу. И это решение принесло мне больше счастья, чем любая работа, которой я когда-либо занимался.

P.S. Рекомендуем ещё одну статью по теме — Как мне удалось достичь ощущения счастья во время работы.

Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании MBA Consult

Как правильно вести себя в жаркую погоду

Больше пить. Постарайтесь в самое жаркое время — с 12-00 до 16-00 — не выходить на улицу. Как можно чаще принимайте душ. Больше двигайтесь утром и вечером. Прислушайтесь к рекомендациям специалистов.

1. Больше пить. Обычно мы выпиваем около полутора литров жидкости в день. Но в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза. При этом я говорю не о нектарах или сладкой газировке — восполнять дефицит воды в организме надо при помощи обыкновенной питьевой воды.

2. Постарайтесь в самое жаркое время — с 12-00 до 16–00 — все-таки не выходить на улицу и тем более не ходить по открытому солнцу. Также не стоит пользоваться наземным общественным транспортом и спускаться в метро. Лучше спланировать свой день так, чтобы в это время находится либо на работе, либо дома.

3. Как можно чаще принимайте душ. Ведь в условиях смога, который сейчас накрыл некоторые наши города, кожа становится важным дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры, приятной для тела. А попытка охладиться ледяной водой — самый короткий путь к пневмонии, которая развивается из-за резкой смены температур.

4. Конечно, и купание в открытых водоемах — неплохой способ охладиться, только не стоит делать это на необорудованных пляжах и в стоячей воде, которая по такой жаре становится совсем грязной. Если возможности для безопасного купания нет, лучше от него отказаться

5. Больше двигайтесь утром и вечером. Этот совет жарким летом может показаться странным. Но сидячий образ жизни в такую жару приводит к обострению гипертонии, сердечнососудистых заболеваний и повышению риска развития тромбоза.

6. Постарайтесь изменить рацион. В настолько жаркую погоду упор стоит сделать на холодные блюда. И лучше отказаться от жирных молочных продуктов и мяса, но приналечь на рыбу и овощи. О молочных продуктах хотелось бы сказать отдельно — не надо приобретать их в ларьках, с истекающим сроком годности или давать им нагреваться на солнце. Эти продукты портятся быстро, и пищевые отравления они вызывают очень тяжелые.

7. Обязательно солите еду. При высокой температуре воздуха человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия.

8. Старайтесь избегать одежды из синтетических материалов. Несмотря на то, что это достаточно трудно сделать, лучше подбирать на жаркую погоду вещи из натурального хлопка и льна без добавок.

9. Ходить в майке на узких бретельках или с голым торсом в такую погоду — абсолютная ошибка. В такую жару не надо раздеваться. Лучше отдать предпочтение свободной одежде, максимально закрывающей руки и ноги, не говоря уже о груди, животе и спине.

10. Не стесняйтесь носить кепки, панамы или шляпы. Ведь тепловой удар происходит в основном, когда нагревается голова.

11. В такую жару без кондиционера, конечно, не обойтись. И, если придется проводить в кондиционируемом помещении много времени, постарайтесь расположиться так, чтобы поток воздуха из него не дул прямо на вас. Обычно в кондиционерах обитает масса бактерий, и их воздействие вместе с холодным воздухом приводят к обострению хронических бронхитов и развитию пневмонии.

Как вести себя в споре, чтобы не испортить отношения с собеседником

Содержание статьи

Рассказываем про 5 приемов, которые помогут разрешить спор и остаться друзьями.

Любой спор можно перевести в увлекательную дискуссию, сохранив при этом отношения и не обидев человека. Мы подготовили 5 простых способов, с помощью которых можно превратить разные точки зрения людей во взаимообогащающий опыт.

Определите тему спора

Часто в процессе дебатов оказывается, что собеседники говорят о разных вещах. Поэтому лучше еще раз проговорить суть спора и убедиться, что все участники правильно понимают обсуждаемые понятия. Старайтесь избегать слишком сложных и профессиональных терминов, которые будут непонятны собеседнику. Ведь ваша основная цель — договориться или найти компромисс.

Обсудите правила

Главное правило — не переходить на личности и не нарушать чужие границы. Не говорите о внешности, речи и способностях оппонента, таким образом вы сможете избежать взаимных оскорблений. Также можно установить другие правила, например:

  • уважайте мнение собеседника, даже если вы с ним несогласны,
  • говорите спокойным голосом, не поддавайтесь эмоциям,
  • не перебивайте оппонента, высказывайтесь по очереди,
  • задавайте вопросы после того, как участник спора закончит говорить.
  • Сформулируйте аргументы

Подумайте заранее, какие аргументы вы можете привести перед тем, как затевать спор. Попробуйте объяснить свои мысли коротко и понятно, употребляя общеизвестные примеры. Определитесь с собеседником, с какими фактами вы оба согласны, а над какими стоит подумать. Задавайте больше вопросов, чтобы лучше понять человека.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Помните, что ваше мнение может быть ошибочным

Безоговорочная уверенность в собственной правоте переводит приятное общение в конфликт. Вступая в спор, вы должны понимать, что можете влиять на мнение собеседника, и также он вправе изменить ваши взгляды. Дайте понять оппоненту, что вам интересна новая информация и вы готовы обсуждать другие варианты. Такая стратегия поможет быть объективным и убедительным.

Умейте вовремя прекратить спор

Если все аргументы высказаны, обмен опытом произошел и вы просто повторяете мысли друг друга, то полемику стоит прекратить. Признайте, что лучше всем остаться при своем мнении, сделайте выводы, а затем начните другую тему.

Если спор все-таки перерос в конфликт и вам не удается вести конструктивный диалог, то в этом случае поможет бесплатный онлайн-курс «Управление конфликтом». Вы узнаете, почему возникают конфликты и на какие стадии делятся, какие приемы и техники помогут урегулировать спорную ситуацию и плодотворно провести переговоры.

Как вести себя в лесу? Советы от спасателей

11 сент. 2021 г., 3:00

Соблюдение элементарных мер предосторожности поможет избежать опасных ситуаций при нахождении в лесу:

    Отправляясь в лес, всегда сообщайте своим близким, друзьям или соседям, куда конкретно вы идете и когда планируете вернуться.

    Не отпускайте в лес без сопровождения ваших родных и близких, к числу которых относятся: пожилые люди, и люди, имеющие различные заболевания, обуславливающие какие-либо трудности при нахождении в лесу, особенно, если человек заблудился.

    Не употребляйте перед походом спиртные напитки и тем более не берите их с собой.

    Не заходите вглубь незнакомой местности. Если все-таки решили идти, оставляйте на пути движения ориентиры, по которым можно будет вернуться к знакомому месту.

    Возьмите с собой компас. В процессе сбора ягод и грибов, в условиях мелколесья или плохой видимости во время тумана, можно заблудиться и в знакомых, ранее часто посещаемых местах.

    Необходимо иметь при себе сотовый телефон с полностью заряженным аккумулятором, во время нахождения в лесу экономно расходовать заряд телефона.

    Одевайтесь по погоде, предусмотрите ухудшение погодных условий и возьмите теплые вещи. При выборе одежды, необходимо надевать яркие вещи, аксессуары, например – платок, шарф, дождевик, это поможет сотрудникам экстренных служб в поисках. Также возьмите с собой небольшой запас продуктов, воды, спички, лекарства, если вы их употребляете постоянно.

    В экстренном случае, если вы все же заблудились, не поддавайтесь панике — бесцельное метание по лесу может привести к потере сил и еще большей потере ориентации. Спокойно обдумайте ваши дальнейшие действия и способность самостоятельно сориентироваться.

    Свяжитесь с родственниками по средствам мобильной связи.

В случае экстренной ситуации обратитесь в Единую диспетчерскую службу по телефону «112»

Источник: http://indubnacity.ru/novosti/obschestvo/kak-vesti-sebya-v-lesu-sovety-ot-spasateley4

Как правильно вести себя за столом: правила этикета

Столовый этикет дома: основные правила

Современные правила поведения, общения и пользования столовыми приборами сформировались под действием традиций и обычаев. Вот, что необходимо запомнить в первую очередь:

  • Рассадка гостей. Если это обычные домашние посиделки, то вряд ли вам будет предложен предварительный план рассадки. По правилам хорошего тона принимающей стороне следует указать места, где можно разместиться гостю. Хозяева располагается во главе стола, а рядом с ними почётные гости. В конце обычно сидит молодежь и дети. Женщины располагаются первыми, а мужчины могут помочь им подвинуть стулья;

  • Ожидание опоздавших. Принято дожидаться максимум 20 минут. Опоздавший человек по прибытии извиняется, но не рекомендуется разъяснять подробности задержки.

  • Начало трапезы. Приступать к угощениям можно только после окончания рассадки. А вот при дальнейших переменах блюд дожидаться остальных вовсе не обязательно;

  • Правила приема пищи. Воспитанные люди едят аккуратно, не переговариваются во время пережёвывания. Некрасиво будет стучать приборами. Строго запрещено опираться локтями на стол. Исключение существует лишь для женщин. Им позволено на короткий промежуток времени положить локти на стол;

  • Если понравившееся блюдо стоит далеко, не следует тянуться за ним. Лучше попросить соседа помочь вам. Также из общей посуды берите те куски, которые лежат ближе, а не выбирайте самый большой или красивый. Блюда или супницы, у которых есть ручки, передают так, чтобы одна из ручек смотрела в сторону получателя;

  • Разлитие алкоголя. При подаче вина его наливают 125 мл, или примерно на половину-треть бокала. По традиции наполнять стаканы женщинам должны мужчины, сидящие справа.

  • Окончание трапезы. Даже если человек закончил приём пищи, он должен оставаться за столом и поддерживать беседу до окончания застолья. Если же необходимо срочно уйти, следует уведомить об этом хозяина и извиниться.

Еще один важный момент — размер порций. Не следует сразу же накладывать все салаты и нарезки. Есть рекомендуется медленно, маленькими порциями, не смешивая блюда.

Как правильно вести себя за столом?

Отдельного внимания заслуживают правила, затрагивающие общение за столом. Беседовать принято непринужденно и дружелюбно. Важно участвовать в обсуждении, а не игнорировать его или уходить от ответов.

Запрещено обсуждать: болезни, религию, политику, семейные или финансовые проблемы, вызывающие конфликт, сплетни об отсутствующих людях.

Во время беседы не размахивают в разные стороны столовыми приборами. Если человек пережевывает пищу, следует дождаться, когда он закончит, а потом спрашивать у него что-либо.

Необходимо сдерживать бурные эмоции: активную жестикуляцию и громкий смех. Запрещено принимать звонки. Если же этого не избежать, то нужно извиниться и выйти из-за стола.

Как правильно пользоваться столовыми приборами?

Пожалуй, самый сложный момент поведения за столом — соблюдение правил пользования столовыми приборами согласно этикету. Вилка берётся в левую руку, а нож — в правую. Если же резать пищу не нужно, используют только вилку в правой кисти. В Америке допускается разрезать блюдо на небольшие кусочки и отложить нож. Европейские же рекомендации, как правильно держать столовые приборы по этикету, гораздо строже и не позволяют выпускать вилку и нож из рук.

Для холодных закусок, стейков, открытых бутербродов используют нож и вилку. Если еда подана в кокотнице, возьмите чайную ложку. А вот десерты и фрукты принято есть десертной ложкой, которая больше чайной, но меньше столовой.

Вот несколько важных советов, как пользоваться столовыми приборами за столом:

  • мясо и другие блюда разрезаются по направлению к себе;

  • горячие закуски и блюда не нарезают на мелкие кусочки сразу же, а отрезают по чуть-чуть перед тем, как положить в рот;

  • есть с ножа запрещено;

  • если столовый прибор упал, нужно попросить подать новый;

  • при передаче прибора соседу его держат посередине, не касаясь кончика ложки или вилки, направив тупым концом вперед;

  • чайные и кофейные ложки нельзя оставлять в чашке;

  • грязные столовые приборы не кладутся на стол, а только на тарелку.

Отдельные правила существуют для того, как пользоваться столовыми приборами общего назначения. Приборы располагают справа от блюда, для которого они сервированы. Вилку размещают слева, а ложку — справа, если они обе используются для зачерпывания. После использования их обязательно возвращают назад. Если ложка подавалась на отдельной тарелочке, это означает, что ее нужно оставить в общем блюде.

Существует свод правил не только касательно того, как держать столовые приборы по этикету, но и как складывать их после трапезы:

  • Параллельное вертикальное расположение на тарелке — конец обеда;

  • Приборы лежат под углом, не соприкасаясь кончиками, ручками вниз — пауза в приёме пищи;

  • На паузу укажет и положение, при котором кончики ножа или вилки соприкасаются, но не пересекаются;

  • Аналогично на паузу указывают приборы, ручки которых лежат на столе;

  • Вилка и нож расположены параллельно и горизонтально — гость закончил трапезу и восхищён блюдом;

  • Нож и вилка скрещены на тарелке — ожидание следующего угощения;

  • Вилка сверху ножа зубчиками вверх перпендикулярно — ожидание добавки.

Не менее важны правила использования салфеток. Многоразовые тканевые аксессуары не предназначены для промокания губ. Обычно их кладут на колени для защиты одежды. А вот бумажные изделия используют для вытирания рта, кончиков пальцев.

Пятна на тканевых салфетках и скатертях после застолья — не редкость. Капли вина, следы соуса, жирные отпечатки. Даже некогда белая салфетка может вернуть свой первоначальный вид. Универсальный ультра быстрый спрей Cif справляется с трудными пятнами за считанные секунды. Распылите его на загрязнение, потрите и смойте водой. Средство можно использовать для текстиля, кухни и ванной комнаты.

Знание правил этикета общения за столом, как вести себя, как держать столовые приборы, помогут вам создать образ воспитанного и культурного человека. Регулярное следование этим нормам войдет в привычку, и каждый сможет чувствовать себя легко и непринужденно за столом в любой компании.

Первоначально опубликовано

Как правильно вести себя с ребёнком

10.06.2015

Количество просмотров: 646

Уважаемые родители! Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые помогут вам грамотно строить своё взаимодействие с малышом, а, следовательно, обеспечить сыну или дочери радость бытия и познания мира.

Ребёнок 2-3 лет интенсивно овладевает речью, общением, культурой человеческого мышления. При этом важно отметить, что умственное развитие связано с воспитанием ребёнка и возникает исключительно, как говорят учёные, благодаря ранней социализации малыша, т. е. благодаря взаимодействию с социальным окружением. Душевная жизнь ребёнка начинается очень рано. Малыш копирует, отображает в действиях и словах, в эмоциональных проявлениях и поступках мир, в котором живёт. Можно сказать, что мы «лепим» дитя по своему образу и подобию. Он будет таким, каким сделает его социальное окружение. Вывод один: духовно обогащённая окружающая действительность — главное условие нравственно-этического развития личности ребёнка.

В данный период психика ребёнка устроена так, что ему необходимы многократные повторения одних и тех же действий. При этом он каждый раз убеждается в своих возможностях и наслаждается самим упражнением. Потребность в самостоятельных действиях столь велика, что учёные назвали период второго года жизни (особенно после 1 года 6 месяцев) возрастом «Я сам!». Если ребёнка лишить этого активного взаимодействия с окружающим миром, он не только начнёт отставать умственно, но и навсегда потеряет чувство сопричастности с ним, утратит желание постигать новое. Безразличие ведёт за собой духовную леность. Так теряются рациональные зёрна раннего трудового развития человека, которые должны быть «посеяны» уже на втором году жизни, в ту благоприятную пору, когда у детей самой природой ярко обозначена потребность в действии, а отсутствие её удовлетворения граничит с кризисом в поведении.

Уважаемые родители, помните, что, лишённый самостоятельности в действиях с предметами, малыш начинает капризничать, не подчиняться взрослому, протестовать всем своим существом. Так появляется негативное явление — детская нервность.

Эмоциональная жизнь маленького ребёнка, его чувства, первые радости и огорчения должны стать предметом пристального внимания взрослых. Положительные эмоции, которые испытывает маленький ребёнок, умело выполняя действие, непременно должны поощряться взрослыми. Малыш будет испытывать эмоциональное удовлетворение только в том случае, если он сам выполнит какие-то действия, а не тогда, когда взрослые, считая, что он мал и беспомощен, сделают всё за него. Не следует требовать от ребёнка того, что он не в состоянии понять. Частые запреты, наказания за незначительные шалости приводят к тому, что ребёнок становится замкнутым и агрессивным.

Дети тонко чувствуют эмоциональное состояние родителей. Не удивляйтесь, если заметите: плохое настроение мамы передалось ребёнку. Он будет капризен, плаксив, беспокоен. Так же он реагирует на ссоры между родителями, на их движения, тон голоса.

Советует Остапова Марина Олеговна, методист детского сада.

9 уловок, которые я использую, чтобы заставить своего ребенка вести себя на публике

С 18-месячным ребенком дома у меня не так много моментов, когда моя дочь плохо себя ведет на публике. У меня и моего партнера были проблески грядущих истерик, но обычно она слишком взволнована, чтобы выйти из дома и вот-вот закатить истерику. Тем не менее, я знаю, что это на горизонте, и я бы предпочел опередить эту игру. Итак, имея это в виду, я уже обязуюсь сделать эти трюки, которые родители используют, чтобы заставить своего ребенка вести себя на публике, нашу коллективную семейную реальность.

Нашим первым реальным проблеском того, что произойдет с нашей дочерью, было ее нежелание садиться в свое автокресло, обычно, когда я находил лучшее место для парковки прямо возле главных дверей в Target, а это означает, что есть постоянный поток людей, создающих аудитория, для которой она явно рада выступить. Но после нескольких потных усилий, пытаясь пристегнуть ее, я понял, что лучший способ усадить ее на свое место — объяснить именно что происходит. Очень часто я думаю, что мы верим, что наши дети слишком малы, чтобы понять, что происходит, поэтому мы не утруждаем себя объяснением всего.В последнее время я принял менталитет, что моя дочь может все понять, и я все объясняю, насколько это возможно. Конечно, это не всегда так, но это хорошая привычка, потому что с каждым днем ​​она понимает все больше и больше.

У меня были отличные примеры того, как поощрять детей вести себя на публике, наблюдая, как мои друзья воспитывают своих старших детей. Каждый родитель, который, кажется, пользуется наибольшим успехом, является самым спокойным, но и самым честным со своими детьми. Они не теряют хладнокровия и не прибегают к iPad при малейших признаках надвигающейся истерики.Вместо этого они активно поощряют хорошее поведение и заранее используют несколько уловок, особенно во время событий или случаев, когда поведение важно.

Объясните ожидания

Объяснение ваших ожиданий вашим детям до того, как вы войдете в ситуацию, имеет решающее значение. Как я уже упоминал, я обнаружил, что это работает даже с моей дочерью, которая еще совсем малышка и еще даже не может говорить предложениями. Объяснение того, как «мы» ведем себя на публике или как мы можем действовать в ситуации, может быть очень полезным, особенно если рядом будут другие дети, которые могут подавать плохой пример.

Относитесь к ребенку как к взрослому

Чем больше вы сможете относиться к своему ребенку как к взрослому с раннего возраста (в некоторых отношениях, хотя, очевидно, не во всех), тем лучше. Например, ожидать, что они смогут выступать на публике, не устраивая сцен, как мы ожидаем от взрослых, — отличное начало. Если вы позволяете детям бегать, как маньяки, в местах, где это не совсем уместно, и просто отмахиваетесь от этого, говоря: «О, они всего лишь дети, и они не могут делать ничего другого», — это именно то поведение, которое вам нужно. собираюсь получить.

Я за то, чтобы дети бегали, играли и вели себя как дети. Однако бывают ситуации, когда это просто неуместно, и наша работа — научить детей тому, что мы делаем определенные вещи в определенных местах.

Моделируйте желаемое поведение

С каждым днем ​​я понимаю, что самое большое влияние на мою дочь оказывает мое собственное поведение. Это почти страшно, как много мой ребенок наблюдает и повторяет все, что я делаю.

Таким образом, помимо объяснения ожиданий и выявления основных проблем, мы также должны быть положительным примером для наших детей.Конечно, большинство из нас не станет бегать как сумасшедший на парковке или засовывать соломинку в нос в ресторане. Тем не менее, если следить за своим поведением, например, не смотреть все время в экран и задавать занимательные вопросы людям, с которыми мы вместе, можно моделировать положительное поведение для детей.

Используйте положительное подкрепление

Вместо постоянной критики отрицательного поведения положительное подкрепление за хорошее поведение может пойти гораздо дальше. Такие слова, как «Большое спасибо, что поделились этой игрушкой» или «Это было так по-взрослому — придерживать дверь для этого человека», — отличный стимул для детей любого возраста.

Принесите забавные закуски или запланируйте развлекательные мероприятия

Иногда дети злятся, потому что им скучно, поэтому отличный способ занять их — это забавная закуска или простое, спокойное занятие, которое отвлечет их внимание. некоторое время.

Когда моя дочь подрастет, предоставление ей возможности перекусить, если мы собираемся в место, где поведение будет обязательным, станет частью учений. Прямо сейчас я просто пытаюсь найти что-нибудь в шкафу, что она не ела несколько дней, так что это похоже на новинку.Я не говорю о том, чтобы бросать M&M’s каждый раз, когда вам нужно, чтобы ребенок вел себя хорошо, но иногда отвлечение может помочь.

Использовать реальные последствия

Это худшее, но плохое поведение должно иметь реальные последствия. Когда вы объясняете ожидания, и они не оправдываются, последствия, которые вы обрисовали в общих чертах, должны быть применены. Это уже становится одной из моих наименее любимых частей воспитания. Мы пытаемся научить нашу дочь не бросать еду с подноса, если она этого не хочет, и последствия, которые мы обрисовали (заметьте, для 18-месячного ребенка), заключаются в том, что если она бросит еду, у нее будет чтобы закончить есть.Это так раздражает, что приходится доводить дело до конца, но каждый раз, когда мы это делаем, я напоминаю себе, что это буквально никогда не сработает, если мы не доведем дело до конца.

Заключайте сделки

Это не для каждой ситуации, но может работать в обстоятельствах, когда вам действительно нужно сотрудничество. Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это объяснить ожидания хорошего поведения и сочетать их с угощением. Это похоже на взятку, но вы также можете думать об этом как о сделке, и вы оба должны выполнить свою часть сделки, если все ожидания оправдаются.

Приятным моментом будет предложить ребенку угощение, которое вознаградит его за вежливое и вежливое поведение, например, пойти куда-нибудь необычное.

Овладейте голосом мамы

Я часто думаю о внешней политике Тедди Рузвельта: «Говори тихо, но держи большую палку». То же самое (вроде) касается и того, чтобы дети вели себя на публике. Говорите как можно тише и спокойнее, но старайтесь владеть маминым голосом и произносите его только тогда, когда это абсолютно необходимо.У меня есть друг, чей голос мамы заставляет меня даже подпрыгивать, и я так завидую. Голос моей мамы обычно не дает никаких результатов с моей дочерью, но я работаю над этим.

Веди себя прилично!

Давайте признаем это. Все мы иногда ошибаемся. Может быть, мы не отвечаем оперативно на каждое электронное письмо или время от времени ругаемся про себя. Но мы справляемся, верно? Действительно ли нам нужно беспокоиться о тонкостях правильного поведения?

Позвольте мне ответить на этот вопрос вежливым «Да».

В эпоху, когда офисы уступили место кабинкам, когда электронные устройства держат нас в постоянном общении, а границы между профессиональной и личной жизнью стираются, правила этикета нужны нам как никогда. В конце концов, этикет — это просто кодекс поведения, который позволяет нам жить и работать вместе с относительной легкостью, способствует хорошим отношениям и уменьшает социальные трения, которые мешают нашему счастью и даже нашему профессиональному успеху. Как утверждают Пегги Пост и Питер Пост в своем дополнении к книге Эмили Пост «Преимущество этикета в бизнесе»: «Знание того, как вести себя в самых разных профессиональных условиях, не только делает вас более приятным, уверенным и приятным человеком в работе; он также предоставляет вам все важные инструменты… которые помогут вам и вашей компании двигаться к вашим общим целям.Или, как резко выразилась Джудит Мартин в своей недавней книге «Мисс манеры думает о вашем бизнесе» (в соавторстве с ее сыном Николасом Айвором Мартином), мы все боремся с «более широкой культурной путаницей, из-за которой рабочее место пронизано минами этикета. Вините ли вы сопротивление ослаблению прежней жесткости поведения или незнание традиционного делового поведения, все… кажется, действуют всем на нервы».

Действительно, нравы в обществе меняются так быстро, а дом и офис настолько переплетаются, что, наверное, путаются даже самые благовоспитанные.Таким образом, живучесть жанра советов по этикету (Эразм выпустил книгу о хороших манерах для мальчиков в 1530 году — не ерзать, не царапать), постоянная популярность доверенных лиц, таких как мисс Мэннерс и Эмили Пост (через ее правнука и его жена), а также появление таких относительных новичков, как «Дорогая Пруденс» в Slate, «Дорогая Люси» в Financial Times и колонка «Social Q» в New York Times.

Подумайте: должна ли женщина-менеджер вставать, чтобы пожать руку более молодому коллеге-мужчине? Мисс Мэннерс инструктирует нас учитывать возраст, ранг и место проведения.Основные правила по-прежнему применяются в целом: женщины не повышаются вместо мужчин, пожилые люди не повышаются вместо молодых, а люди с более высоким положением не повышаются вместо тех, кто ниже по рангу. Но если вы пожилая, высокопоставленная женщина и встречаетесь в своем кабинете, то вам следует встать для рукопожатия — как своего рода «хозяйке». Тем не менее, мисс Мэннерс намекает на развивающиеся представления о гендерных ролях, допуская, что чей-то пол является наименее важным фактором в офисной обстановке.

«Пытаясь войти в мир бизнеса, вам нужно научиться быть кем-то другим.Это называется иметь профессиональную идентичность».

Понял. Но как вы справляетесь с мелкими неприятностями современного рабочего места? Что вы делаете, когда коллега в соседней кабинке выдает вонючий обед? Когда люди орут в свои мобильные телефоны? Когда ваш начальник не отвечает на ваше электронное письмо? Когда потенциальный работодатель не подтверждает получение вашего резюме? Меняются правила работы. Означает ли это, что основы хороших манер тоже меняются?

Категорически нет.The Posts выразили это просто: Хороший деловой этикет «не является набором железных «правил». На самом деле, большая часть того, что люди называют деловым этикетом, на самом деле не более чем здравый смысл, основанный на внимательности, уважении и честности по отношению к другим. деловая жизнь». Мартины проводят полезное различие: манеры — это «принципы вежливого поведения», а этикет — «правила, применимые к конкретной ситуации». Так что манеры не меняются, а этикет развивается. Как только вы это поймете, вы сможете понять и остальное.

Если вы прочитаете эти две книги, вы узнаете, что неразумно критиковать одежду начальника, что вам не следует пользоваться громкой связью, если вы не находитесь за закрытыми дверями, и что существуют безобидные способы дать понять вашему соседу по кабинке, что он слишком громко разговаривает по телефону или что ее рыбное блюдо «отвлекает». Вы найдете ответ на вопрос «луговой собачке или не луговой собачке?»: культурные нормы в вашем офисе определяют, можно ли выскакивать из своей кабинки, чтобы заглянуть в пространство вашего соседа.

Меня удивило несколько моментов. По словам мисс Мэннерс, «каким бы неприятным ни было ведение дел по телефону из ванной, это не нарушает этикет». Отмеченный. И в следующий раз, когда вы застрянете в кошмаре Эшера с автоматическим телефонным деревом, вы можете вырваться, бросив громкую F-бомбу, как это сделал один «нежный читатель», после чего он наконец был доставлен к живому представителю службы поддержки. Мисс Мэннерс не одобрила, но отличный совет!

Энциклопедический справочник The Posts является более практичным из двух книг, в нем, например, рассматривается вопрос о резюме, в то время как мисс Мэннерс замалчивает его.А Почты особенно хорошо разбираются в протоколах поиска работы и отвечают на такие щекотливые вопросы, как, например, что сказать, когда коллега серьезно болен, у него случился выкидыш или он разводится.

Однако, если вы, как и я, читаете советы по этикету как социологию, вы предпочтете остроумное, хотя иногда и случайное руководство мисс Мэннерс. Вот одна перл: «Мой новый бойфренд недавно вышел из нашей компании», — пишет незадачливый корреспондент. «Приближается пикник моей компании, и я хотел бы попросить его пойти…Боюсь, это будет неловко. Любой совет?» Ответ мисс Мэннерс: «Пожалей его».

И Мартины, и Посты стараются не переусердствовать. Например, мисс Мэннерс защищает эти приводящие в бешенство телефонные деревья в ответ на жалобы читателей. Они могут раздражать; они также могут быть полезны. Но сами по себе, пишет она, они не грубы.

Безусловно, есть много «экспертов по этикету», иногда с сомнительным авторитетом. Я до сих пор ломаю голову над недавней колонкой Forbes, в которой говорилось, что нельзя проверять электронную почту во время поездки в лифте.Почему бы нет? Как напомнила бы нам мисс Мэннерс, деловой этикет существует «для сохранения личного достоинства и проявления уважения к другим…; поддерживать приятную манеру поведения, не вторгаясь в частную жизнь других; сбалансировать конкурентоспособность с сотрудничеством; брать на себя ответственность, но оставаться гибким; быть одновременно внимательным и осторожным; и сочетать честность и такт». Этикет излагает правила разумной жизни. Это помогает нам быть менее раздражающими и, говоря о продажности, получать то, что мы хотим. Это может спасти нас от повседневных неприятностей офисной жизни.Самое главное, это позволяет нам изменить границы, которые определяют вежливость и обеспечивают наше собственное здравомыслие.

Версия этой статьи появилась в апрельском выпуске Harvard Business Review за 2014 год.

16 способов побудить учащихся вести себя надлежащим образом во время движения в группе

Вы ищете способы побудить учащихся вести себя надлежащим образом во время движения в группе? Если это так, продолжайте читать.

1. Дайте учащемуся понятный список последствий неприемлемого поведения при перемещении в группе.

2. Демонстрация/модель для правильного движения учащегося в группе.

3. Оцените уместность ожидания переезда с группой, чтобы определить (а) не слишком ли простая задача, (б) не слишком ли сложная задача и (в) не истек ли запланированный срок выполнения задачи достаточно.

4. Поговорите с учащимся, чтобы объяснить (а) что он делает неправильно (например, бегает, толкает сверстников и т. д.) и (б) что он должен делать (например, ходить, не касаясь сверстников).

5. Создайте правила для правильного передвижения в группе: • Ходите по коридорам. • Перейти непосредственно из одной области в другую. • Разговаривайте тихо в коридорах. • Идите по правой стороне зала. • Используйте соответствующий путь. Часто изучайте правила. Похвалите учащихся за соблюдение правил.

6. Четко укажите, как, по вашему мнению, должен вести себя учащийся перед выходом на улицу или в место, где он никогда раньше не был.

7. Регулярно отделяйте линию, чтобы учащийся мог успешно двигаться в группе.

8. Попросите учеников ходить парами, когда они передвигаются группой.

9. Отделить учащегося от сверстника, который провоцирует его неприемлемое поведение.

10. Сформируйте вторую линию или группу для тех учеников, которые двигаются медленнее.

11. Заключите с учащимся договор, в котором будет указано, какое поведение требуется (например, правильно ходить в группе) и какое подкрепление будет реализовано, когда соглашение будет выполнено.

12. Информировать учащегося перед выходом из класса о правилах ходьбы в группе (например, ходить позади того, кто идет впереди, держать руки при себе, ходить тихо и т. д.).

13. Рассмотрите возможность использования приложения для управления классом.Нажмите здесь, чтобы просмотреть список приложений, которые мы рекомендуем.

14. Рассмотрите возможность использования приложения для адаптивного управления поведением. Нажмите здесь, чтобы просмотреть список приложений, которые мы рекомендуем.

15. Рассмотрите возможность использования Alexa, чтобы помочь ученику научиться вести себя надлежащим образом. Нажмите здесь, чтобы прочитать статью, которую мы написали на эту тему.

16. Щелкните здесь, чтобы узнать о шести бонусных стратегиях для преодоления проблемного поведения и овладения навыками управления классом.

Как вести себя и почему

Во времена, когда все правила воспитания детей пересматривались десятки раз, вот книга для растерянных родителей из более простых времен, когда мы все соглашались, что правильно, а что нет.Книга Манро Лиф «Как вести себя и почему «, впервые опубликованная в 1946 году, дает трогательно искренние, но в то же время слегка забавные уроки Честности, Справедливости, Силы и Мудрости. Первоначально предназначенный для самых маленьких, но имеющий значение для всех нас, Как вести себя и почему — это настоящая классика, очаровательно иллюстрированная детскими рисунками и несущая вневременное послание. Это надежный помощник в обучении детей (и взрослых) правильному поведению.

Лист Мунро наиболее известен благодаря книге «История Фердинанда », впервые опубликованной в 1936 году и с тех пор ставшей бестселлером.Он умер в 1976 году в возрасте 71 года.

  • Дата публикации: 17 мая 2002 г.
  • Формат: Твердый переплет
  • Категория: Документальная литература для детей — Социальные вопросы — Манеры и этикет
  • Издатель: Universe
  • Размер отделки: 6-3/4 x 9
  • Страниц: 48
  • Цена в США: 14 долларов.95
  • CDN Цена: $21,00
  • ISBN: 978-0-7893-0684-5

Авторская книжная полка: лист Манро

Как мне заставить этих детей вести себя?

До трех часов Доступен кредит для выпускников .

Сертификат об окончании доступен за символическую плату в размере 25 долларов США. Свяжитесь с [email protected] или позвоните по телефону 800-338-4065

Доступ предоставляется на 3 недели с момента покупки.

Запись в прямом эфире — просмотр по запросу

Что сказали другие…

«Мы нашли презентацию доктора Чарльза Фэя практичной, увлекательной и интересной — два больших пальца вверх!»

«Я очень рад использовать эти принципы в своем классе в этом году!»

«Доктор Слух.Чарльз Фэй говорит вживую, и общение с ним на мероприятиях изменило мою жизнь. Он не только обладает даром упрощать принципы, но и позволяет очень легко применить их к моим личным обстоятельствам. Он чрезвычайно эффективно дает мне слова, чтобы сказать, и показывает мне, как их сказать. Рекомендую его мастер-классы всем, кто общается с детьми».


«Любовь и логика» предлагает эффективные методы, чтобы заставить детей вести себя хорошо. Что еще более важно, он предоставляет инструменты для обучения молодежи тому, как заставить себя себя вести!

Присоединяйтесь к Dr.Чарльзу Фэю за динамичный и увлекательный день стратегий для педагогов, родителей и специалистов.

Вы узнаете:

  • Как добиться лучшего от трудных детей
  • Основанные на фактических данных концепции развития социально-эмоционального обучения, внутренней мотивации и устойчивости
  • Навыки для обеспечения и обеспечения соблюдения здоровых ограничений
  • Реляционный подход к обучению молодежи принимать правильные решения в отношении технологий
  • Как позаботиться о своем социальном и эмоциональном здоровье… и избежать выгорания
  • И многое другое!

100% удовлетворение гарантировано!


Чарльз Фэй, доктор философии.

Вебинар, 4 часа
Включает цифровую рабочую тетрадь

99 долларов США на человека

Потоковые продукты НЕ загружаются. Для доступа вам потребуется подключение к Интернету.

Для заказа в подарок звоните по телефону 800-338-4065.

Основы дрессировки собак: как заставить собаку вести себя

Дрессировка собак  – важный аспект владения собакой, который может показаться сложным.Это правда, собакам нужно многому научиться, но при правильном мышлении и исполнении вы можете заставить свою собаку выполнять ваши приказы в кратчайшие сроки. Дрессировка может помочь с проблемами поведения, послушания и общения. Однако, прежде чем начать, вам нужно потренироваться и изучить основы. Вот как это сделать:

  • Подготовьтесь Дрессировка собак зависит не только от мышления вашей собаки, но и от вас. Прежде чем приступить к тренировкам, убедитесь, что вы морально готовы.Обучение требует терпения и понимания. Если вы расстроены, когда учите свою собаку чему-то, можете поспорить, что ваша собака тоже расстроена.
  • Будьте последовательны : Еще одна важная вещь, которую нужно знать о дрессировке собаки, — это быть последовательным. Если вы дрессируете свою собаку и каждый раз используете разные команды, ваша собака никогда не сможет учиться. Убедитесь, что вы и ваша семья знаете, какие слова вы используете с какими командами, и будьте последовательны в этом. Кроме того, вы должны поддерживать постоянство наград и угощений.
  • Положительное подкрепление : Хотя некоторые люди могут сказать вам, что строгое поведение является ключом к дрессировке, это не всегда так. Когда вы начинаете дрессировать свою собаку, очень важно поддерживать позитивный настрой. Когда ваша собака успешно сядет или подойдет к вам, вознаграждение подкрепит это поведение. Поощрение вашей собаки, будь то настоящие закуски или просто похвала и ласка, — это единственный способ научить вашего питомца основам дрессировки собак. Однако поощрение, очевидно, не работает, когда нужно препятствовать плохому поведению.Для этого просто убедитесь, что ваша собака не получает вознаграждение за проблемы с поведением. Игнорировать их или просто говорить «нет» обычно работает хорошо.
  • Будь проще : Собаки не сразу учатся выполнять сложные действия во время дрессировки. Им нужно выучить части каждого упражнения, поэтому вам нужно начать обучение вашего питомца с основ дрессировки собак. Начните с самых простых задач, таких как сидеть или стоять, прежде чем перейти к более сложным командам. При обучении чему-то сложному разбивайте это на части и обучайте шаг за шагом.Это облегчит понимание вашей собаки.
  • Хорошее планирование : Если вы проводите базовое занятие по дрессировке собаки, обучая ее простым командам, таким как «сидеть» и «подойти», убедитесь, что вы делаете это по соответствующему расписанию. Чтобы укрепить деятельность, убедитесь, что вы тренируетесь каждый день. Старайтесь, чтобы каждый сеанс был коротким, чтобы ваша собака не расстраивалась и не скучала, и всегда заканчивайте занятия позитивно.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

  • Эвви Дрейк начинает больше

  • Роман
  • К: Линда Холмс
  • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
  • Продолжительность: 9 часов 6 минут
  • Полный

В сонном приморском городке штата Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом спустя почти год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, и Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих самых страшных кошмарах, называют «криком»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд
  • Что-то заставило меня продолжать слушать….

  • К Каролина Девушка на 10-12-19
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.