Содержание

Разница в психологии мужчин и женщин. Или как научиться понимать свою девушку

 Наверное, прав Джон Грэй автор книги «Мужчина с Марса, женщины с Венеры», что мужчины и женщины – это абсолютно разные существа с абсолютно разных планет. У нас разные привычки, разные приоритеты, разные потребности, но, не смотря на множество различий, есть главное сходство – это потребность друг в друге. Ведь ни один мужчина не может представить полноценную жизнь без заботливой женщины, а ни одна женщина не захочет провести все время в одиночестве без внимание сильного, уверенного мужчины.


И не смотря на то, что существует масса стереотипов вроде «мужчина добытчик, а женщина хранительница домашнего очага», многое в мире меняется и никого не удивляют бизнес-леди и мужчины, которые ведут домашние дела, главное – это чтобы в паре была гармония. А для этого необходимо знать определенные различия в психологии мужчин и женщин, чтобы понимать с чем мы имеем дело и использовать эту информацию для налаживания  и создания гармоничных, приносящих удовольствие  отношений.                            

Итак, первое, что необходимо усвоить —  мужчины и женщины по-разному воспринимают ситуацию. Мужчина делает акцент на рациональной стороне, а женщина на эмоциональной. С этим же и связана привычка мужчин что-то обдумывать в одиночестве, размышлять, уединяться, а женщине необходимо все сразу обсудить, высказать и выразить свои эмоции. Это нужно учитывать во всех сферах жизни, обсуждая планы на выходные, а так же в моменты ссор, когда мужчина хочет «уединиться в своей пещере», а потом  вынести свой «вердикт», а женщина хочет сразу снять возникнувшее напряжение, все обсудить, расставить все по своим местам. Часто мужчин бесит, что женщины лезут к ним со своими вечными разговорами и слезами, а женщин раздражает, что он такой «толстокожий» и не хочет понять ее чувств. Так вот тут нужно уметь находить компромиссы. Мужчина может просто сказать, что ему нужно время побыть в одиночестве и он обязательно  поговорит с ней, но чуть позже. Это гораздо лучше, чем просто развернуться и уйти в своей укрытие.

Следующее – это дружба. Часто мужчины смеются над женскими посиделками, над глупыми разговорами, которым женщины уделяют так много времени. Но на самом деле, дружба женщин строится на более доверительных отношениях, на взаимопонимании, на общности интересов, целей, взглядов, убеждений. Мужчины же в дружбе редко доверяют свои секреты, чувствуя свою уязвимость при этом, и их дружба основана только на подобности  интересов. Поэтому мужчины, женщинам не приятно, когда вы смеетесь с  женской дружбы. Она существует, но просто в другой форме. Для женщин приоритет – взаимоотношения, даже при выборе фильма они скорее выберут мелодраму, романтический фильм, где есть отношения, где есть он и она,  в тоже время мужчины предпочтут футбол, исторический фильм или фантастику, т.е то что основано на каких-то фактах, без всякого «мыла». Однако если вы хотите наладить контакт, то  в один вечер посмотрите мелодраму, а во второй  «Индиана Джонс».

Так же мужчины и женщины отличаются сексуальной активностью и выбором партнеров для вступления в сексуальные отношения.  Не секрет, что для мужчин секс имеет большее значение, чем для женщин.  Женщины более избирательно относятся к выбору партнера, для них более значима эмоциональная совместимость. Кроме того, женщина  — это будущая мать, которая всегда в партнере рассматривает потенциального отца своих детей, что может стать причиной более длительного воздержания от секса.

 

Так же у мужчин и женщин отличаются потребности в браке. Есть конечно общие потребности – это наличие опоры и поддержки, а так же избежание одиночества. А вот что касательно различий, то  женщина ожидает от брака романтичность, открытость отношений, поддержку, радость от материнства. В то время как мужчина ожидает сексуальное удовлетворение, моральную поддержку жены, общее ведение семейных дел и привлекательность жены.

Кроме того, мужчины, знайте, что женщины по-разному оценивают критерии которым должен соответствовать их парень и их муж. В своем парне женщина хочет видеть чувство юмора, ум и проявление любви к женщине. В муже для женщины самое главное – здоровье, материальное благополучие и способность понимать и поддерживать жену.


Все знают о таких понятиях как фемининность и маскулинность. Первое приравнивают к женственности, а второе к мужественности. Так вот если придерживаться только одной стратегии – это ведет в нервно-психическому напряжению, стрессам, депрессиям и неэффективности как в личной так и профессиональной сфере. Мужчины, которые придерживаются сугубо «типичного» мужского стиля могут столкнуться с  гендерно-ролевым стрессом, который характеризуется:

— ограниченным выражением своей эмоциональности

— гомофобией

— потребностью в тотальном контроле и власти

— ограничение в сексуальном поведении и нежелание демонстрировать привязанность к объекту своего интереса

— навязчивое желание к успеху и признанию.

Знайте, что можно и даже нужно проявлять некоторые «фемининные» качества. Тип человека, который сочетает маскулинность и фемининность называется андрогин. Такой тип более адаптивный, более гибкий в разных ситуациях, отличается большим самоуважением,  мотивацией на достижение и удовлетворенностью отношениями. Поэтому помните, что нет ничего страшного для мужчины в том, чтобы проявить свои эмоции, чтобы поделиться секретом, чтобы поддержать друга и т.д

И главное, помните – что мужчины и женщины разные. И именно в этих отличиях и кроется наша индивидуальность. Никто не должен соответствовать чьим-то ожиданиям, ведь каждый – индивидуальность. И отношения с противоположным полом будут гармоничными только тогда, когда Вы будете готовы принять  человека таким какой он есть, не пытаясь его подстраивать под себя. Ведь в этих мужских и женских особенностях заложено то, что и делает браки счастливыми и то, что постоянно заставляет нас удивляться своему партнеру. А было бы нам интересно с точно таким же человеком как мы?  Не думаю …             

Как мужчине понимать женщину

Наверное, многие мужчины с большим энтузиазмом хотят читать мысли женщин. Желание обрести такую суперспособность неспроста, ведь зачастую прекрасный пол очень трудно понять, без прямолинейных вопросов. Чтобы добиться взаимопонимания, необходимо иметь при себе шпаргалку, которая выручить в критический момент.

Особенности женской психологии

Иногда кажется, что мужчина и женщина – это параллельные прямые, которые никогда между собой не пересекутся. Сильный пол думает совершенно другими категориями. В их голове есть задача, которую они выполняют примитивным путём. Женщина, чтобы достичь выполнения своей цели, создаст сотни путей, из которых потом выберет лишь один. Почему так происходит? До сих пор никто не находит этому объяснения, но всё-таки есть женская психология, к которой опытные мужчины нередко обращаются.

Например, женщина не всегда говорит то о чём думает. В отличие от мужчины в ней всегда борются две стихии: чувства и разум. Зачастую преобладает первое, поэтому женщину не всегда можно понять.

Во-первых, женщина хочет быть желанной и победительницей своих конкурентов. Именно поэтому она ждёт от своего мужчины комплиментов. Также подарки, даже самые незначительные, помогут ей стать более уверенной в себе. Впоследствии это найдёт большой отклик в дальнейших отношениях.

Женщины всегда нуждаются в поддержке. Их нужно выслушивать – ведь эта главная их потребность. Поэтому частные женские истерики не должны сопровождаться ответной реакцией. Спокойствие и только! Такой должна быть мужская реакция при подобных сюрпризах. Иначе в другом случае мужчина будет тушить пожар керосином.

Иногда женщины любят плакать. Этот момент может быть абсолютно беспочвенным. В любом случае девушки ждут в ответ мужской реакции. Здесь ни в коем случае нельзя игнорировать её чувства, иначе молодой человек может подорвать хрупкое женское достоинство.

Женский характер и его особенности

Женщины нуждаются в ласке, но не только сексуальной, а и словесной. Они любят ушами, что давно не секрет. Все сказанные приятные фразы мужчины, она запоминает и бережно хранит в воспоминаниях.

Особенность женщин также заключается в их восприятии информации, которую они запоминают гораздо быстрее мужчин. При этом женщинам свойственно заострять своё внимание на мелочах. Поэтому ни в коем случае их нельзя обманывать, ведь они помнят каждую деталь.

Есть такой стереотип, что женщины любят хулиганов и плохих парней. На самом деле всё иначе. Когда девушка становится до конца сформированной личностью, знает, чего хочет от жизни, а также ценит себя, её взгляд падает на совершенно другой типаж парней.

Женщины ценят ум и интеллектуальные способности мужчин. Поэтому начитанные мужчины производят большое впечатление у женской стороны. Ключевой момент в том, что они интересны. А девушки часто судят по первому свиданию, они запоминают его в мельчайших подробностях, прокручивая в голове. 

Из-за больших различий в характерных чертах противоположных полов они имеют приятное свойство взаимодополнять друг друга. Девушки более мягкие и аккуратные, а мужчины наоборот сильные, испытывают постоянный спортивный интерес к чему-либо.

При волнении женщины будто падают в пропасть, отключаясь от реального мира. Они быстро теряются и могут вытворять необдуманные поступки. Мужчины в таком состоянии наоборот становятся более внимательными, их зрачки расширяются, и они будто включают режим наблюдения.

Заключение

Здесь хочется подвести итоги. Во-первых, женщины весьма нестабильны в эмоциональном плане и непредсказуемы. Это затрудняет мужчину её понять и изучить. Постоянные истерики на пустой почве возникают от желания мужского внимания. Если женщина получает в отношениях его в недостаточном количестве, то, не говоря напрямую она может устраивать подобные шоу. Женщины любят, когда их считают единственными и неповторимыми, поэтому подобные фразы могут сильно зацепить её, ведь есть теорема о том, что женщины любят ушами.

20 фильмов, которые помогут лучше понять женщин / AdMe

Говорят, познать женскую психологию невозможно. Но мы в AdMe.ru набрались смелости и собрали 20 фильмов, которые, по-нашему мнению, помогут понять внутренний мир женщин. Всех тайн они не раскроют, но пару подсказок точно дадут.
 

Дневник Бриджит Джонс

Многие женщины признаются, что на самом деле этот фильм во многих эпизодах носит нотки прямо-таки документального кино. Наверняка у каждого найдется подружка, которая строит карьеру, завоевывает мужчин и переживает разочарования один в один, как героиня Рене Зеллвегер.

Сладкий ноябрь

Этот фильм можно назвать безупречным экранным аналогом женского романа. Шарлиз Терон бесподобна, а Киану Ривз почти весь фильм красивый и обнаженный. Настолько, что и играть ему особо не надо — и так понятно, что именно Мистер Ноябрь западет девушке в сердце. Вот вам немного о том, как женщины выбирают, в кого влюбляться.

Большие глаза

Новый фильм от Тима Бертона о женщине, чьи картины ее деспотичный муж выдавал за свои, пока она рисовала их, запертая в мастерской. Удивляетесь женщинам, которые терпят не слишком хорошее обращение от мужчины, что рядом с ними? Тогда посмотрите этот фильм, чтобы понять, что на самом деле творится у них на душе.

Воспитание чувств

Это история о превращении маленькой девочки во взрослую даму. Здесь вроде бы нет никакого насилия, никто не умирает, но трагизма предостаточно. Многие женщины прошли похожий путь к взрослению, может, поэтому они именно такие?

Жасмин

Поведение забавной, где-то нелепой и абсолютно отчаявшейся героини фильма Вуди Аллена дает наглядное представление о том, что происходит в голове у женщины, когда она теряет что-то важное для себя: мужа, работу, богатство, а то и все сразу — и теперь вынуждена начинать все сначала. 

Детка

Фильм о том, что порой женщинам и самим сложно понять, чего они хотят. А все потому, что внутри каждой живет девочка-подросток, которая устраивает капризы, внезапно решает, что не хочет замуж и просто не желает принимать никаких решений и брать на себя ответственность. История, возможно, немного утрированна, но доля правды здесь, определенно, есть.

Амели

Об этом фильме сказано много — мы хотим сказать лишь одно: пожалуйста, обратите внимание на эпизод, где Амели проигрывает в голове возможные причины опоздания героя Нино: тут вам и террористы, и ограбление банка, и советские боеголовки и куча прочего бреда. Черт возьми, да в этом же все женщины!

Тариф на лунный свет

Что-то среднее между «Амели» и «Дневником Бриджит Джонс». Сахарного сиропа меньше, а вот ценной информации больше. Например, о правиле «72 часов» можно было бы и не рассказывать всем подряд.

Август: Графство Осейдж

В начале кажется, что это драма о том, как людей в трудный момент объединяет и исцеляет семья. На поверку фильм об обратном: о том, что больнее всего могут сделать самые близкие. Прекрасные актрисы во главе с Мерил Стрип отлично справляются с ролями, выставляя напоказ всю сложность отношений женщин в семье.

Кейт и Лео

Несмотря на всю часто невыносимую слащавость, этот фильм принесет вам ценные знания о том, какого принца ждут женщины. И пусть вас испугает, насколько высокого уровня галантности и джентльменства им порой хочется от мужчин. Кружевным жабо тут не отделаешься.

Храбрая сердцем

Да, и мультфильму у нас место нашлось. Потому что это не просто мультик о лихой деве на коне, а пронзительная история о взаимоотношениях матерей и дочек. Чтобы вы перестали сомневаться и поняли наконец, что даже самая замечательная теща в душе — медведица.

Отпуск по обмену

Фильм о двух диаметрально противоположных женщинах, каждая из которых ищет счастья. А счастье, оно ведь в простом: был бы любимый, любящий и надежный человек рядом, а со всем остальным мы и так разберемся.

Блондинка в законе

Не нужно воспринимать эту историю слишком серьезно. По большей части она для того, чтобы расслабиться и посмеяться перед экраном. Ну и для того, чтобы понять, что под маской гламурной дурочки вполне может скрываться сообразительная и талантливая особа. Не стоит недооценивать женские способности!

Чего хотят женщины

Мел Гибсон пожертвовал собой ради всех мужчин на свете, чтобы наконец узнать, чего хотят женщины. Завидуете и думаете, что это настоящий подарок? Как бы не так. Скорее, проклятие…

Малена

Малена — девушка, от которой в восторге все мужчины и которую ненавидят все женщины. История о том, как красота может стать наказанием для женщины и принести одни лишь разочарования. 

Исчезнувшая

Чтобы до конца понять женскую натуру, следует взглянуть и на ее темную сторону. История о том, как женщины могут быть коварны, если им что-то не так. Сильно преувеличено, но в целом о том, что не стоит пренебрегать своей дамой. 

Под солнцем Тосканы

Это маленькая ода женщинам, потерявшим веру в себя и мужчин, легкая, как тосканский ветерок, и сочная, как фиолетовый виноград. Любой женщине иногда так и хочется сбежать от всего в теплую Италию, купить там домик и зажить счастливой, солнечной жизнью.

Голова в облаках

История, которая поможет понять природу женской любви — немного странной, порой непонятной. Ну а если не поможет, то полюбоваться на потрясающий дуэт Шарлиз Терон и Пенелопы Крус точно получится.

Любит — не любит

Понаблюдайте за тем, как женщины умеют «накрутить» себя, придумать свою собственную воображаемую реальность и превратить любовь в настоящее помешательство. Кстати, это вовсе не сопливая мелодрама, как может показаться вначале, поэтому обязательно досмотрите до конца.

Девчата

Если вы еще не видели эту легенду советского кино — то обязательно посмотрите. Где еще вы встретите такое обилие женских образов и характеров, где еще они вам расскажут все свои секреты и переживания, такие близкие и знакомые каждой! Времена меняются, а женщина всегда остается женщиной.

Фильмы, которые помогут лучше понять женщин, чтобы полюбить их ещё сильнее

По мнению Одри Хепбёрн, именно в этом фильме она сыграла свою самую главную роль. Главную героиню зовут Холли Голайтли – она из числа тех, кого называют прожигателями жизни. Девушка ждёт, когда на горизонте появится богатый муженёк, не хочет придумывать имя любимому коту и грезит украшениями из магазина «Tiffany & Co». Внезапно в доме, где она живёт, появляется новый сосед по имени Пол, которого Холли решает называть Фредом: она пока ещё не осознаёт, но именно ему суждено поставить всё с ног на голову и изменить привычный уклад вещей в её мире.

Эротический хит 1985 года, вероятно, не устареет никогда. По признанию многих зрителей, он гораздо романтичнее современных «50 оттенков серого». В центре сюжета – история любви Элизабет и Джона. Когда он соблазнил её, она отдалась ему без остатка, не только физически, но и умственно. Их свидание – примерно того, какими должны быть свидания. А сцена стриптиза из этого фильма теперь всегда будет ассоциироваться с песней «You can leave your hat on» Джо Кокера.

7.9

Фильм основан на автобиографии Элизабет Гилберт. У неё, казалось, было всё: муж, хороший дом, выстроенная карьера. Но со временем Элизабет поняла, что живёт совсем не той жизнью, о которой мечтала. Пережив болезненный развод, она отправляется в путешествие по миру, которое должно помочь ей открыть новые горизонты и фактически начать всё с чистого листа.

6.7

Сериал и два полнометражных фильма прославили Сару Джессику Паркер на весь мир. События разворачиваются в Нью-Йорке. Главные героини – женщины за 30-ть, подружки, для которых нет запретных тем. Они регулярно вместе выходят в свет, чтобы обсудить секс, мужчин, карьеру и всё остальное, что их тревожит и занимает. Параллельно каждая из них пытается наладить личную жизнь.

7.5

Как вы себя будете ощущать, если вдруг начнёте слышать мысли женщин? Поначалу покажется, что вы сходите с ума, но постепенно вы найдёте применение своим новым способностям. Как и главному герою этой романтической комедии, вам придётся не просто приспособиться к новым условиям жизни, но и научиться применять свою силу во благо…

7.9

Бриджет Джонс – среднестатистическая американка. Чтобы начать новую жизнь, она заводит дневник. В нём она собирается фиксировать процесс избавления от лишних килограммов и от вредных привычек, а ещё, конечно же, туда она будет вносить успехи в личной жизни. Родители считают, что Бриджет давно пора остепениться, поэтому хотят выдать её замуж за соседского мужчину – скромнягу Марка. А сама Бриджет по уши влюблена в своего начальника Дэниэла…

8.2

Амели – взрослая женщина, лишившаяся нормальной жизни из-за ошибочно поставленного отцом диагноза. Когда в результате несчастного случая много лет назад умерла её мама, Амели ещё больше замкнулась в себе: у неё нет ни друзей, ни второй половинки. Парня по имени Нино тоже с детства преследовали неудачи, и теперь он мечтает лишь об одном – встретить родственную душу.

7.8

Экранизация классического любовного романа Джейн Остин, написанного в 1797 году. Родители пятерых сестёр Беннет намерены выдать своих дочерей замуж, но для этого сначала нужно отыскать подходящих кандидатов. Когда по соседству селится мистер Бингли, всё буквально выходит из-под контроля. А когда одна из дочерей – своевольная Элизабет – знакомится с мистером Дарси, другом мистера Бингли, выясняется, что они друг друга на дух не переносят. Но, правда, это отнюдь не значит, что из этого противостояния не может возникнуть романтических чувств…

7.8

Это уже не первая попытка экранизировать классический роман Луизы Мэй Олкотт, написанный ею частично на основе собственных воспоминаний о детстве. «Маленькие женщины» – история взросления четырёх сестёр – Джо, Мег, Эми и Бет, непохожих друг на друга. Джозефина – непоседа, Маргарет – красотка, Эми – весьма хитрая и находчивая, а Элизабет – тихоня – девушки живут в семье бедного пастора Роберта Матча. Вместе они стараются разбираться во взрослых проблемах и, несмотря на юный возраст, уже пытаются определить свой жизненный путь. События фильма разворачиваются в 1860-х годах XX столетия.

7.4

Вики и Кристина приезжают отдохнуть в Барселону – они просто пленены этим роскошным городом. Девушки знакомятся с художником Антонио: каждая из них находит в нём что-то своё. Вики настроена на серьёзные отношения, ей интересны красивые ухаживания и яркая свадебная церемония, а Кристина согласна довольствоваться бурным сексом.

8.0

Нельсон Мосс привык много работать – в приоритете у него только карьера. Но вот однажды он встречает Сару Дивей, полную свою противоположность. Соблазнительная красотка-философ заставляет Нельсона задуматься о смысле жизни. Она всеми силами пытается объяснить молодому человеку, что на самом деле ценить нужно не только бизнес, но и то, что окружает его самого.

8.4

Это история невероятных приключений Леопольда – герцога Олбанского, который из XIX века сквозь «дыру» во времени переместился в XXI век. Лео попадает в центр города, где его повсюду поджидают опасности: люди в этом мире куда-то спешат, а ещё по дорогам ездят автоматические повозки, издающие противные звуки. Здесь он знакомится с успешной женщиной Кейт МакКей, которая сначала не верит Леопольду. Когда истина проясняется, Кейт понимает, что оставлять Лео без присмотра нельзя ни в коем случае.

7.8

Девушка с разбитым сердцем №1 из Лондона едет в Калифорнию, чтобы прийти в себя, а девушка с разбитым сердцем №2 отправляется из США в Англию. По законам жанра, обе встретят свою любовь накануне Рождества, но начинающиеся отношения не всегда будут развиваться гладко…

7.1

Холли и Джерри безумно любят друг друга – про таких говорят «они жили долго и счастливо и умерли в один день». Волею случая Джерри умирает многим раньше, и Холли остаётся одна. Внезапная трата воплощается для неё в глубокую депрессию. Джерри смог предугадать, что его любимой будет тяжело, поэтому написал для неё семь посланий, которые должны поддержать девушку в эту трудную минуту. Каждое новое послание она будет находить только после того, как выполнит указания из предыдущего. В конце каждого письма есть постскриптум – «Я люблю тебя».

Как научиться правильно понимать женщин?

Существует масса литературы и различных других источников, где поднимается такой популярный среди мужчин вопрос: каков секрет успеха у женщин?  На самом деле, не существует каких- либо техник или секретов, которые приведут мужчину к оглушительному успеху среди женского пола, весь успех и основа основ любых качественных отношений лежит в понимании женщин, их психики и психологии.

Различие в общении

В основном причины непонимания женщин мужчинами лежит в некотором различии межличностного языка общения. Мужчины зачастую не принимают во внимание этот весьма важный фактор, получая на выходе абсолютное и принципиальное непонимание женского поведения.

Часто женщины всю информацию посылают не только путем изложения своих мыслей при помощи физического общения, но и через определенные телесные сигналы. Поэтому наиболее  полную и конкретную информацию, исходящую от женщины можно получить по средствам развитой мужской кинестетики, то есть, прислушиваясь к собственному телу и сигналам, которые оно улавливает от женщины. Именно через эту развитую кинестетическую чувствительность открывается доступ к пониманию женщин и женской психологии.

Проблемы с восприятием этих телесных сигналов, тактильной чувствительности связанны в первую очередь со спецификой склада ума и подходом к жизни. Часто неполную картину от женщин получают именно мужчины с исключительно логическим и алгоритмическим подходом.

Восполнить это неумение восприятия кинестетических сигналов от противоположного пола можно только путем изучения женщин, постоянного и разностороннего общения с ними.  В таком общении не должно быть каких-то рамок и границ. Через определенное количество времени наработанный опыт поспособствует приближению к пониманию женского пола

Стереотипы

Для того чтобы научиться понимать женщин и того, чего они хотят, необходимо создать наиболее точное и полное представление о себе. Важно понять, что в таком неоднозначном вопросе не будет однозначных ответов и реакций. Здесь нет четкого и структурированного алгоритма, который бы гарантировал результат.

Часто случается так, что поведение, и реакция женщины на какое-либо действие мужчины бывает непредсказуемой или даже обратной. Это происходит из-за того, что в какой-то момент жизни, а чаще это исходит из детства, мужчине в голову вложили определенный стандарт, модель, какой должна быть женщина и как она должна себя вести. Такое стереотипное мышление и алгоритмизированный подход к женскому полу не даст желаемый результат. В данном случае идет речь о полном отсутствии понимания женской психологии. Причинами такого явления может быть:

  • Мужчина воспитывался в матриархальной семье;
  • Мужчина рос без отца и примером, какой должна быть женщина, является мать;
  • У мужчины искаженное восприятие женщины в связи с психологической травмой и комплексами;
  • Нежелание воспринимать женщину как обычного человека, а не набор определенных программ и механизмов.

Причин непонимания женщин мужчинами очень много, от различия в восприятии информации и общении, до детских проблем и стереотипного мышления. Чтобы научиться понимать женщин, необходимо нарабатывать базу определенных знаний, а это возможно только путем постоянного непрерывного общения с противоположным полом. Так же необходимо учитывать особенности восприятия женщин, максимально прислушиваться и присматриваться к словам и поведению и искренне хотеть наладить психологический и физический контакт.

Посмотрите также семинар «Научись понимать женщин! Общая модель женской психики» Дениса Бурхаева. Автор дает довольно интересную методику.

Понять женщину. Часть 3. «Нет» женщины – «да»?

Дина Идрисова, психолог, журналист, специально для Vласти

Мужчин не проведешь. Они всегда лучше женщин знают, что последним надо. Да и вообще не бывает такого, чтобы в здравом уме и твердой памяти женщине пришло в голову мужчине отказать.

Бывает, правда, что женщина без ума и памяти. Но и это результат мужского на нее воздействия. Ничто другое же не в силах на женщину воздействовать, как ни крути. Но вот даже ученые отмечают большее развитие у женщин вербального интеллекта, а на деле выходит ерунда. Пришлось даже мужчинам между собой договариваться, что женский отказ — блеф. Если женщина говорит мужчине «нет», то это сбой в системе. Надо это помнить и в серьез не воспринимать.

Ситуация сильно усложняется еще и тем, что женщины вообще склонны употреблять в речи больше усилителей и общих понятий. В сравнении с мужчинами. Есть подтверждающая статистика. Опять же ученые постарались и подсчитали. Усилители это то, что информационно ничего к речи не добавляет, а только подчеркивает мысли, переданные первоначально. Все эти «типа», «так», «ужасно» и «совершенно». А вот общие понятия, напротив, первоначальный посыл смягчают и ослабляют: «до некоторой степени», «возможно» или «может быть».

Тут без определенного раз и навсегда отношения к расшифровке женской речи никак не прожить. Иначе можно сильно повредить себе тонкую душевную организацию и значительно обеднить внутренний мир. Самый верный способ вообще слышать то, что удобнее. Вот и молодая наука психолингвистика подтверждает, что женское «не» в предложении «Не трогай меня, не подходи ко мне» всегда означает призыв. Одно слово — женщины.

Так что — да. Раз и навсегда решив для себя, что женщина не хозяйка своему развитому вербальному интеллекту, мужчине остается слышать «правильно». Странно, что женщины потом обижаются на непонимание. Хотя они просто играют в любимую женскую игру «сама придумала — сама обиделась». Если мужчина начнет понимать женщину не правильно, а как она сама того хочет, он рискует значительно обезвкусить ее жизнь. Так мужчина перестанет быть предметом дамских бесед и девичьих сплетен. То есть, ей придется снова ненамеренно переносить центр своего мира на другой объект.

К тому же, исследования утверждают, что женщины не слишком понятливы, и намного чаще мужчин включают в свою речь вопросы вроде: «Вы так думаете?» и «Вы уверены?». Это помогает им получить больше информации, деталей и подробностей, а также определить, как другие воспринимают информацию. Вот вроде и есть гендерное преимущество, а использовать его они не могут. Так что правильные мужчины всегда лучше знают, что хочет сказать женщина.

Да и какой толк в накаченности вербального интеллекта, когда женщины то и дело пытаются скрыть даже от себя самих природную необходимость быть при мужчине и говорить ему «нет»?

Как понять женщину? Взаимовлияние психологических, соматических и сексуальных аспектов на здоровье и эмоциональное благополучие. XVII Съезд психиатров России. Сателлитный симпозиум компании «Эгис»

В рамках XVII Съезда психиатров России 15 мая 2021 г. состоялся сателлитный симпозиум компании «Эгис», посвященный различным аспектам женского здоровья. Ведущие специалисты в области психиатрии, сексологии и кардиологии обсудили актуальные вопросы психосоматической терапии при различных заболеваниях у женщин. Особое внимание эксперты уделили выбору лекарственных препаратов для снижения уровня тревожности и вегетативных проявлений. Они представили доказательные данные об эффективности и профиле безопасности препарата тофизопам (Грандаксин) при психовегетативных нарушениях. 

Тревоги женщин: избы, кони, пандемии

Главный научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии, руководитель международного отдела Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева, профессор кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова, д.м.н. Анна Владимировна ВАСИЛЬЕВА открыла симпозиум докладом об особенностях тревожных расстройств у женщин.

Понятие истерии известно со времен Гиппократа. Долгое время считалось, что истерия – эмоциональное психовегетативное нарушение у женщин, развивающиеся из-за «блуждания» матки по организму и сдавливания различных органов. Как следствие – многообразие труднообъяснимых и изменчивых симптомов.

В XIX в. французский врач-психиатр Жан-Марен Шарко, всесторонне изучив психогенную природу истерии, выделил ее в самостоятельную нозологическую единицу.

Сегодня, в период пандемии коронавируса, частота тревожных расстройств значительно возросла. По словам классика когнитивно-поведенческой стратегии Аарона Бека, тревожно-депрессивные расстройства – универсальные реакции, возникающие в ситуациях реальной или воображаемой потери жизненного источника, исключения из референтной группы или потери имеющегося социального статуса. Пандемия как чрезвычайная ситуация создает почву для развития тревожно-депрессивных расстройств.

Во время первой волны пандемии в России С.Н. Ениколопов изучал реакцию на стресс мужчин и женщин. В ходе исследования женщины показали высокую корреляцию между восприятием безнадежности будущего и выраженностью восприятия стресса. Если у мужчин после снятия ограничений уровень стресса снижался, то у женщин он продолжал возрастать. Это во многом объясняется гендерными различиями в мышлении. Женщины в большей степени ориентированы на решение конкретных практических задач.

Увеличение уровня стресса и эмоциональной нестабильности в период пандемии подтверждено и данными международных эпидемиологических когортных исследований. Так, в исследовании с участием 17 452 человек выявлено значительное преобладание психического дистресса в апреле 2020 г. (27,3%) по сравнению с 2018–2019 гг. (18,9%). Наиболее уязвимыми оказались молодые люди в группах 18–24 и 25–34 лет, женщины и женщины с маленькими детьми1.

Женщин отличает и отношение к эффективному способу борьбы с пандемией инфекционного заболевания – массовой вакцинации. В исследования взаимосвязи демографических характеристик и индивидуального опыта пандемии COVID-19 с отношением к вакцинации женщины продемонстрировали неготовность к вакцинации и озабоченность связанными с ней побочными эффектами2.

Если пандемию рассматривать как ситуацию стресса, то сначала развиваются субсиндромальные, тревожные расстройства, которые впоследствии переходят в смешанные состояния тревоги и депрессии. В перспективе можно ожидать увеличения частоты депрессивных расстройств. Тревожные расстройства обусловлены безуспешными попытками контролировать будущее. В свою очередь депрессия направлена в прошлое с фиксацией на ошибках и промахах.

Накопленные данные показывают, что частота тревожных расстройств у женщин значительно выше, чем у мужчин. Женщины реагируют с выраженными вегетативными компонентами, антипатиационной тревогой, причем не только на негативные, но и на положительные события в жизни. В ряде случаев женщинам при кратковременном воздействии стрессогенного фактора в качестве краткосрочной стресс-протекции может быть назначен тофизопам (Грандаксин), снижающий проявления тревоги и вегетативных расстройств. Как показали результаты плацебоконтролируемого исследования с участием 63 пациентов в возрасте 19–23 лет с повышенным уровнем реактивной тревожности, уже через 60 минут после приема одной таблетки Грандаксина уровень тревоги снижается на 28%3.

Таким образом, тофизопам обеспечивает достаточно быстрый клинический эффект (в отличие от отсроченного действия антидепрессанта) и уменьшает тревожное напряжение.

Рассматривая проблему тревоги в социально-психологическом аспекте, можно отметить, что у женщин повышается риск развития тревожных переживаний в различных возрастных периодах в зависимости от жизненных ситуаций. В частности, среди ведущих причин повышения тревожности – кризисы идентичности, посттравматические стрессы. Женщины чаще становятся объектами сексуального и бытового насилия, что обусловливает формирование экзогенных психических расстройств. Сегодня, в условиях пандемии, повышается частота развития посттравматических стрессовых расстройств, связанных с переживанием угрозы жизни.

Недовольство собственной внешностью – причина развития тревожных расстройств, характерная именно для женщин. К подобным нарушениям относятся нервная анорексия, психогенные переедания, разнообразные нехимические аддикции.

Нозогенные реакции тревожно-депрессивного спектра у женщин вызывают проблемы бесплодия, реакции на лечение, например экстракорпоральное оплодотворение. В ряде случаев имеет место самостигматизация, связанная с калечащими операциями и лечением, такими как мастэктомия у пациенток с опухолью молочной железы, поздние дискинезии, эссенциальный тремор.

Для снижения уровня тревоги при подготовке к хирургическим операциям, болезненным обследованиям, вспомогательным репродуктивным технологиям на подготовительном этапе можно использовать препарат Грандаксин по одной таблетке три раза в день в течение всего стрессогенного периода.

Процессы формирования тревожных расстройств связаны с репродуктивным циклом женщины. Предменструальный синдром (ПМС) – циклический симптомокомплекс, возникающий у многих женщин. ПМС характеризуется психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями. При тяжелой форме (предменструальное дисфорическое расстройство) симптомы ПМС крайне негативно сказываются на качестве жизни. Применение тофизопама циклами во время ПМС значительно облегчает состояние женщины. На фоне терапии тофизопамом снижается уровень выраженности болевого синдрома, тревоги, депрессии, улучшается качество сна4.

Еще один сложный этап в жизни женщины – периоды пременопаузы и собственно менопаузы, сопровождающиеся колебаниями настроения, повышенной тревожностью, бессонницей, приступами «приливов» жара и потливости, повышением уровня артериального давления. В это время женщине свойственны социофобические переживания по поводу выхода в общественные места и публичных выступлений из-за опасений развития «приливов», а также страхи в отношении гормонзаместительной терапии. Альтернативой последней в период пре- и менопаузы может быть назначение тофизопама.

Показано, что Грандаксин в комплексной терапии артериальной гипертензии в периоде пременопаузы оказывает вегетостабилизирующий эффект, способствует нормализации уровня артериального давления, улучшает психическое здоровье и жизненную активность женщины5.

Не секрет, что люди по-разному относятся к собственному здоровью. Встречается патологическое отношение к имеющимся болезням: ипохондрическое (уход в болезнь) и анозогнозическое (отрицание болезни). Эти состояния характеризуются широким спектром психических реакций – неврастеническими, тревожно-фобическими, депрессивными расстройствами. Пандемия подарила новую нозофобию – страх заболеть коронавирусом, или коронафобию. Развитию коронафобии способствует обилие противоречивой и негативной информации о коронавирусной инфекции в средствах массовой информации. Грандаксин показан при невротических состояниях, которые могут быть вызваны различными ограничительными факторами, например окружающей обстановкой в период пандемий, изоляцией, вынужденным переселением. Кроме того, препарат может быть рекомендован при длительных психосоматических заболеваниях.

На возникновение и течение психосоматических заболеваний влияют личностный и психосоциальный факторы. При включении в комплексную терапию психосоматических заболеваний анксиолитических препаратов, в частности Грандаксина, отмечается стойкий терапевтический эффект.

По словам профессора А.В. Васильевой, в клинической практике для скрининговой диагностики тревожно-депрессивных нарушений можно использовать мобильное приложение Neuroscanner для врачей, разработанное специалистами НМИЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева. Приложение включает основной набор тестовых методик для выявления тревожно-депрессивных нарушений. К его основным преимуществам относится простота применения. Пациент в ожидании приема врача может заполнить опросники для выявления тревожно-депрессивных расстройств. После этого анкету сканирует врач и в течение непродолжительного периода времени получает заключение. Таким образом, мобильное приложение Neuroscanner помогает быстро получить суммарный балл по шкалам тестов, подробную информацию о результатах тестирования, предоставляет возможные варианты лечения и обоснование установленного диагноза и назначенного лечения.

При диагностированном тревожном расстройстве основными препаратами остаются анксиолитики, прежде всего бензодиазепины. Однако сегодня процедура получения рецепта на эти препараты достаточно сложная.

Грандаксин (тофизопам) – атипичный бензодиазепин с вегетокорригирующей активностью имеет уникальную химическую формулу. Он не вызывает зависимости, привыкания и не требует строгого учета. Данные об эффективности, благоприятный профиль безопасности и удобство применения Грандаксина позволяют широко использовать данный препарат при тревожных расстройствах6.

Показано, что Грандаксин способствует нормализации психоэмоционального фона и поддерживает вегетативный баланс организма. Его отличает широкий спектр применения: лечение психических (невротических) и психосоматических расстройств, сопровождающихся эмоциональным напряжением, тревогой, вегетативными расстройствами, апатией, усталостью и подавленным настроением, алкогольный абстинентный синдром.

Рекомендованная доза Грандаксина у пациентов с тревожным расстройством – одна-две таблетки два-три раза в день. Длительность терапии – два-три месяца. Рекомендован индивидуальный подбор суточной дозы препарата в зависимости от состояния больного, клинической формы заболевания и индивидуальной чувствительности к препарату. При нерегулярном применении можно принимать по одной-две таблетки7.

В заключение профессор А.В. Васильева подчеркнула, что задача терапии тревожных расстройств – купирование патологической тревоги при сохранении сигнальной функции тревоги. Оптимальный алгоритм лечения предусматривает комбинацию психотерапии и фармакотерапии. При этом основными мишенями когнитивно-поведенческой терапии служат низкая толерантность к неопределенности, позитивные убеждения относительно беспокойства, отсутствие ориентации на решение проблем и когнитивное избегание. В свою очередь лекарственные препараты позволяют уменьшить симптомы депрессии и тревоги, улучшают когнитивное функционирование. На фоне терапии улучшается способность пациентов к адаптации, открываются возможности поиска новых жизненных стратегий.

Женские хронические болевые синдромы: психосоматический подход

По мнению профессора кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова, д.м.н. Анны Игоревны ФЕДОРОВОЙ, хронические болевые синдромы представляют собой распространенную проблему у женщин. При этом женскими хроническими болевыми синдромами называют состояния, связанные с женской мочеполовой системой. Среди них – диспареуния, вульводиния, синдром хронической тазовой боли, вагинизм, синдром болезненного мочевого пузыря.

Согласно Международной классификации болезней 10-го пересмотра, диспареуния – постоянные или периодически возникающие болевые и неприятные ощущения в половых органах, обусловленные вагинальным проникновением и/или половым актом. Выделяют диспареунию как болезнь мочеполовой сферы, связанную с основным заболеванием урогенитальной сферы, и диспареунию неорганической природы (психогенную). При психогенной диспареунии явные причины боли при половом акте отсутствуют и значение могут иметь эмоциональные факторы. Данные статистики свидетельствуют, что 23,8% американских женщин испытывают боль практически при каждом эпизоде половой близости8.

По определению Международного общества по изучению вульвовагинальных заболеваний (The International Society for the Study of Vulvovaginal Disease, ISSVD), вульводиния – дискомфорт в области вульвы, проявляющийся жжением, жгучей болью, раздражением или саднением в отсутствие явно видимых изменений и клинически диагностируемых неврологических расстройств. В развитии вульводинии общепризнанным считается участие психических факторов. Вульводиния – комплекс необъяснимой боли в области вульвы, сексуальной дисфункции и психической нестабильности.

По данным анкетирования, 15% пациенток гинекологических клиник страдает вульводинией9.

Другим распространенным хроническим болевым синдромом у женщин является синдром тазовой боли. Это болезненное состояние, обычно проявляющееся хронической, упорной, изнуряющей болью внизу живота и в пояснице, которую женщина безошибочно определяет как боль, связанную с половой сферой, и которая наблюдается в отсутствие рутинной гинекологической патологии или при ее минимальной выраженности. Патогенез синдрома тазовой боли носит ярко выраженный психосоматический характер.

В целом женские болевые синдромы необходимо рассматривать исходя из оценки соматических, психических и социальных факторов, в соответствии с биопсихосоциальной парадигмой.

Кроме того, хроническая боль отличается от острой боли. При хронической боли сигналы проходят через сложно организованную иерархию восходящих проекций и структур головного мозга: ретикулярную формацию, гипоталамус, лимбическую и стриапаллидарную системы. В хронизацию боли вклад вносят многие компоненты – сознание, ощущения, память, мотивация, эмоции, вегетативные, соматические и поведенческие реакции. Хроническая боль сопровождается множеством висцеромоторных, вегетативных, эмоциональных, аффективных и психических переживаний10.

Важный момент: хроническая боль может возникать без какой-либо афферентной стимуляции при различных аффективных состояниях. В периферических тканях боль воспринимают свободные нервные окончания, сложные рецепторы боли, а также альгогенные субстанции и биологически активные вещества. Продукция таких веществ повышается на фоне разнообразных процессов, в том числе в отсутствие повреждающего фактора, в стрессовых ситуациях. Не случайно в большинстве случаев хроническая боль у женщин имеет нейропатический характер. Это боль, вызванная первичным поражением или дисфункцией нервной системы в любом ее отделе – от периферических волокон и нервов до коры головного мозга. Нейропатическую боль отличает коморбидность с другими болевыми синдромами, в том числе мышечной болью, синдромом раздраженного кишечника11.

В последнее время особое внимание уделяется феномену катастрофизации как важному фактору нарушения ноцицептивной системы. Феномен катастрофизации – психопатологический процесс, характеризующийся дезадаптивной, негативной оценкой определенных симптомов и повышенным вниманием к ним. Уровень катастрофизации в значительной степени выступает предиктором боли. Выделяют три компонента катастрофизации: постоянное размышление о собственной боли, преувеличение тяжести заболевания, ощущение безнадежности ситуации.

Биологическую основу феномена катастрофизации составляют нейротрансмиттерные нарушения, нейроэндокринные и иммунологические механизмы, а также генетические процессы12.

В клинической практике хроническая боль нередко наблюдается у матери и дочери, склонных к катастрофизации.

Кроме того, у женщин часто сочетаются хроническая тазовая боль, диспареуния, вульводиния и сексуальная дисфункция. Страх боли, катастрофические мысли и симптомы депрессии – важные механизмы развития и поддержания сексуальной боли13.

В зависимости от соотношения психического и соматического компонентов женский генитальный болевой синдром можно условно разделить на три следующие группы:

  • соматизированные психические реакции – соматические симптомы, не имеющие органической основы и возникающие на фоне коморбидных психических расстройств;
  • соматопсихические реакции (нозогении) – следствие влияния на психику заболевания половой сферы и связанных с ним симптомов, ограничений, жизненных и семейных перспектив;
  • психосоматические расстройства – сочетание психической и соматической патологии с образованием общих симптомокомплексов, в основе которых лежит стресс.

При нозогении важны не только выраженность и продолжительность боли, но и значимость заболевания для жизни, репродуктивного здоровья. Дело в том, что женская половая сфера четко связана с репродуктивной функцией, которая зачастую рассматривается как основное предназначение женщины независимо от того, готова она к этому или нет.

Безусловно, в основе развития женского болевого синдрома лежит стресс – связующее звено между психологической и соматической сферой.

Согласно трансактной концепции Р. Лазаруса, стресс – процесс столкновения индивида с окружающим миром, начинающийся со специфической оценки какого-либо события и собственных ресурсов по его преодолению. Восприятие стрессовой ситуации опосредуется типом личности, ее специфическими установками, задачами и ожиданиями.

К развитию хронической боли и нарушению сексуальной функции у женщин могут приводить незаметные на первый взгляд стрессоры, связанные с нереализованными ожиданиями и планами. Это касается выбора партнера, сексуальной и семейной жизни.

Механизм стресса имеет четкую биологическую основу и реализуется через повышенный выброс кортизола, усиление биохимических процессов, нейротоксическое воздействие на гиппокамп.

Результаты исследований подтверждают тесную связь между психическим стрессом, иммунологическими нарушениями и хроническим воспалением. Нередко стресс лежит в основе изменений пластичности клеток заднего рога спинного мозга, хронический стресс приводит к аллодинии14.

Профессор А.И. Федорова акцентировала внимание коллег на одной из частых причин хронической тазовой боли у женщин – эндометриозе. Это широко распространенное заболевание, в развитии которого значительную роль играют генетические мутации и эпигенетические факторы, в частности факторы внешней среды. Сегодня эндометриоз все чаще регистрируется у молодых женщин, что обусловлено увеличением стрессовых нагрузок.

Многие женщины с хроническим болевым синдромом тазового или генитального характера проходят лечение у врачей соматического профиля. Но при диагностике соматических причин хронической тазовой боли часто возникают трудности. Выявление заболевания еще не означает, что именно оно, а не сопутствующие трудно диагностируемые причины стали источником хронической тазовой боли. Соматоформные и соматогенные боли трудно дифференцировать. Как следствие, пациентки попадают в поле зрения сексологов, психиатров, психотерапевтов поздно, не ранее чем через год после обращения к специалистам с жалобами на тазовую боль.

Диагностический подход к лечению женщин с хронической болью должен быть мультидисциплинарным, включать сбор анамнеза, изучение сопутствующих симптомов, сбор сексуального анамнеза. Женщины с хроническим болевым синдромом нередко выражают разочарование в половой жизни. Они недовольны своей ролью в отношениях с партнерами, не достигают желаемых сексуальных реакций, не испытывают должного полового влечения и проч.

Среди дифференциально-диагностических признаков включения психогенного компонента можно выделить несоответствие выраженности и характера боли клиническим проявлениям, неэффективность стандартной терапии, нехарактерную динамику болевого синдрома, зависимость выраженности от жизненных ситуаций и настроения женщины, чрезмерность, страх ожидания боли, пессимистическую оценку перспектив. Чем ярче характеристика болей, представленная пациенткой, тем наиболее вероятен их психогенный характер.

Важным этапом лечения хронического болевого синдрома считается своевременная эффективная терапия его соматических компонентов. Продолжительность болевого синдрома коррелирует с его выраженностью и формированием дополнительных патогенетических психосоматических механизмов. Таким образом, чем раньше будет устранена причина боли, в частности при эндометриозе, тем выше вероятность, что боль не станет хронической и к ней не присоединится психогенный компонент. Однако данные исследований показывают, что после хирургического лечения при эндометриозе у 30% женщин боль не исчезает даже в отсутствие рецидива эндометриоза15.

В данном аспекте важными представляются стратегии снижения уровня стресса. У женщин с хроническим болевым синдромом следует обращать внимание на невидимые симптомы, ведь психический компонент часто не распознается своевременно. Кроме того, необходимо разъяснять природу заболевания, формировать у пациенток реалистичные ожидания от терапии, обсуждать отсроченный терапевтический эффект, наглядно демонстрировать положительные изменения по визуальной аналоговой шкале.

Итак, лечение хронического болевого синдрома основано на трех основных методах: психофармакотерапии, психотерапии и коррекции сексуальной дисфункции и дисгармонии.

Применение психофармакотерапии у женщин с хроническим болевым синдромом оправданно, поскольку во всех случаях диагностируются астенический и психовегетативный синдромы, вегетативная дистония различной степени выраженности. Степень психоэмоциональных нарушений и тяжесть болевого синдрома тесно взаимосвязаны. Необходимо воздействовать на тревогу и сопровождающие ее соматовегетативные проявления.

При психоэмоциональных расстройствах у женщин с хронической болью может быть использован препарат Грандаксин (тофизопам). Показано, что данный препарат способствует устранению тревоги, страха, эмоционального напряжения, может быть назначен врачом акушером-гинекологом, урологом на ранних этапах развития болевого синдрома. Грандаксин оказывает анксиолитическое действие, является психовегетативным регулятором, устраняет различные формы вегетативных нарушений. Грандаксин относится к дневным анксиолитикам. В терапевтических дозах он не вызывает развития физической, психической зависимости и синдрома отмены, не мешает вождению транспорта. Грандаксин действует как стресспротектор, устраняя проявления острого и хронического стресса.

У женщин с хроническим болевым синдромом на фоне применения тофизопама повышается работоспособность, купируется сопутствующая боль, в частности связанная с предменструальным синдромом, снижается частота болевых абдоминальных кризов16.

В 2020 г. в клинические рекомендации по лечению эндометриоза включены нейромодуляторы. Они назначаются пациенткам с эндометриозом и нейропатической болью в качестве эмпирической медикаментозной терапии в отсутствие кистозных форм эндометриоза и других опухолей и опухолевидных образований гениталий. Кроме того, при наличии жалоб на изменение психоэмоционального фона и сексуальные нарушения пациенток рекомендуется направлять на консультацию к медицинскому психологу, врачу-сексопатологу17.

Таким образом, алгоритм лечения хронического болевого синдрома у женщин предполагает междисциплинарный подход с участием гинеколога, психотерапевта и сексолога, а также психофармакотерапию с использованием препарата Грандаксин (тофизопам) с анксиолитическим и психовегетативным эффектами.

Особенности сердечно-сосудистых заболеваний женщины: как их учесть при терапевтической курации

Заведующий кафедрой госпитальной терапии медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета, главный врач группы клиник «СОГАЗ МЕДИЦИНА», д.м.н., профессор Андрей Григорьевич ОБРЕЗАН рассказал о распространении и лечении сердечно-сосудистых заболеваний с позиции полового диморфизма.

Основными причинами сердечно-сосудистой смерти являются ишемическая болезнь сердца (ИБС), инфаркт, инсульт и другие цереброваскулярные заболевания. Причем, вопреки привычному представлению, частота сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) у женщин не меньше, чем у мужчин. Так, ССЗ ответственны за 43% летальных исходов у мужчин и 55% у женщин. ИБС регистрируется у 21% мужчин и 23% женщин.

Среди факторов, влияющих на увеличение частоты заболеваемости ССЗ среди женщин, можно отметить большую по сравнению с мужчинами продолжительность жизни, а также наступление менопаузы, во время которой резко возрастает риск развития ССЗ и осложнений.

Существуют гендерно-специфические особенности сердечно-сосудистой системы. У женщин меньше размер сердца и коронарных сосудов, а частота сердечных сокращений (ЧСС) на 8–10 ударов в минуту выше. У женщин больше процент жировой ткани, но ниже масса тела. Кроме того, у женщин ниже уровни гломерулярной фильтрации и клиренса креатинина.

Имеются гендерные отличия и в отношении факторов риска ССЗ. Так, продолжительность сердечного цикла у мужчин больше, чем у женщин. У женщин она зависит от фазы менструального цикла и удлиняется во время менструаций. У женщин больше продолжительность корригированного интервала QT и короче время восстановления функции синусового узла.

Курение – важный фактор риска ССЗ и у мужчин, и у женщин. Хотя распространенность курения выше у мужчин, у молодых курящих женщин, принимающих пероральные контрацептивы, риск ССЗ выше.

Уровень общего холестерина максимален у женщин в возрасте 55–65 лет, что связано с изменением гормонального фона.

Наконец, риск ССЗ, ассоциированный с развитием сахарного диабета, у женщин выше, чем у мужчин.

Как уже отмечалось, менопауза существенно влияет на увеличение сердечно-сосудистого риска, в частности на развитие артериальной гипертензии (АГ). После 50 лет АГ встречается у 55% женщин, а у 55–58% женщин повышение уровня артериального давления хронологически совпадает с угасанием функции яичников. АГ у женщин в постменопаузе сочетается с метаболическим синдромом (избыточная масса тела, инсулинорезистентность, гиперинсулинемия, дислипидемия).

Гипоэстрогенемия у женщин в постменопаузе приводит не только к избыточному накоплению жира, инсулинорезистентности, но и повышению уровней холестерина, артериального давления, увеличению риска тромбообразования. При гипоэстрогенемии продолжительная активация ренин-ангиотензин-альдостероновой системы становится повреждающей. Развиваются гипертрофия артериальной стенки и атеросклероз. Почечные и гормональные эффекты приводят к увеличению объема циркулирующей крови и фиброзу, а блокада фибринолитической системы способствует развитию тромбозов и прогрессированию поражения сосудов.

Накопленный клинический опыт позволяет выделить гендерные особенности течения АГ у женщин, которые необходимо учитывать при назначении терапии. До наступления менопаузы течение АГ характеризуется повышением ЧСС в покое, увеличением сердечного выброса. После менопаузы снижается сердечный выброс, но возрастает общее периферическое сопротивление. Сказанное означает, что у женщин разных возрастных групп подходы к лечению АГ различны.

Наиболее частой причиной развития вторичной АГ у женщин считается прием пероральных контрацептивов. Кроме того, одним из частых факторов, благоприятствующих развитию АГ, является ожирение.

Возникновение и течение хронической сердечной недостаточности (ХСН) отличаются в женской и мужской популяциях. Среди женщин преобладают больные ХСН со сниженной фракцией выброса левого желудочка. У женщин превалирует диастолическая сердечная недостаточность18.

Наиболее распространенными причинами развития ХСН у женщин являются АГ, ИБС, сахарный диабет и пороки сердца. Анемия усугубляет течение ХСН у женщин. ХСН как следствие ИБС у женщин манифестирует позднее, чем у мужчин. В то же время инфаркт миокарда как первое проявление ИБС и внезапная сердечная смерть у женщин случаются реже, чем у мужчин19.

На сегодняшний день актуальным остается выявление особенностей течения коронавирусной инфекции у женщин. Последние наблюдения свидетельствуют, что бремя коронавирусной инфекции у женщин меньше, чем у мужчин. Тем не менее у женщин также развиваются нарушения сердечного ритма и тромботические осложнения.

Докладчик остановился на особенностях развития психосоматических расстройств у женщин. Он отметил, что в кардиологической практике значение имеют раннее выявление и коррекция психосоматических нарушений. Кроме того, кардиолог должен контролировать получаемую больными терапию, поскольку многие группы препаратов для лечения сопутствующих заболеваний влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы. Среди множества психосоматических расстройств выделяют семь наиболее известных: эссенциальную гипертензию, бронхиальную астму, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, тиреотоксикоз. В последние годы перечень психосоматозов расширился. В него вошли такие заболевания, как ИБС, мигрень, сахарный диабет 2-го типа, ряд урогенитальных заболеваний, синдром раздраженного кишечника, миома матки20.

Безусловно, алгоритм лечения женщин должен строиться на принципах гендерного диморфизма.

Эффективность препарата Грандаксин (тофизопам) была изучена в мужской и женской популяциях. Препарат известен практикующим врачам с 1970-х гг. как нетипичный транквилизатор. Грандаксин, хотя и относится к группе бензодиазепинов, действует только на омега-2-рецепторы, что в терапевтических дозах обеспечивает анксиолитический и вегетокорригирующий эффекты, не вызывает побочных нежелательных явлений классических бензодиазепинов.

Грандаксин часто используется в кардиологической практике, особенно в комплексной терапии нарушений сердечного ритма. Препарат лишен седативного и миорелаксирующего эффектов, не вызывает привыкания и зависимости.

Возможна комбинация Грандаксина с другими препаратами, поэтому он может включаться в комплексную программу лекарственной терапии различных заболеваний.

В российском исследовании эффективности тофизопама в комплексной терапии АГ у женщин в период пременопаузы добавление Грандаксина 50 мг два раза в день в течение трех недель к ингибитору ангиотензинпревращающего фермента эналаприлу приводило к более выраженному снижению тревожности и вегетативных симптомов по сравнению с монотерапией эналаприлом. Грандаксин в комплексной терапии АГ у женщин в периоде пременопаузы улучшал 24-часовой профиль АГ, снижал нагрузку от АГ, улучшая качество жизни5.

В отечественных исследованиях оценивали эффективность тофизопама 100 мг/сут в комплексной терапии ИБС. По данным холтеровского мониторирования, Грандаксин сокращал суммарное время ишемии за сутки на 53%21, 22.

Подводя итог, профессор А.Г. Обрезан подчеркнул необходимость учета гендерных различий в формировании персонифицированного лечения. При индивидуальном подходе к терапии необходимо принимать во внимание наличие коморбидных состояний, возрастные и гендерные особенности. Крайне важным представляется учет гендерного диморфизма в курации пациентов с ССЗ. Кроме того, у женщин могут развиваться негативные эффекты в отношении сердечно-сосудистой системы на фоне заместительной гормональной терапии. Назначение препарата Грандаксин с вегетостабилизирующим эффектом в комплексной терапии ССЗ считается клинически доказанным методом лечения женщин. 

12 фактов о том, как они думают и ведут себя

Думаешь, ты умеешь понимать женщин? Подумайте еще раз. Женщины сложны, и если вы хотите понять женщину в своей жизни, вам нужно думать как женщина.

Мы постоянно слышим: «Женщины такие сложные». Но на самом деле мы думаем, что мужчинам нравится думать, что женщины сложны, потому что им нравится драма. Конечно, некоторые женщины сложны, но и некоторые мужчины тоже. Если у вас возникают проблемы с тем, чтобы научиться понимать женщин, это потому, что вы думаете как мужчина.

Чтобы научиться понимать женщин, вам нужно задействовать свою женскую сторону, свою эмоциональную сторону. Мы люди, поэтому все мы эмоциональны, однако мужчины склонны подавлять свои чувства, в отличие от женщин.

Что вам нужно сделать, так это принять эту свою сторону, и таким образом вы научитесь понимать женщин. [Читайте: Марс и Венера? 13 очевидных гендерных различий в общении]

Неужели женщины такие разные?

Вы можете возразить, что все мы люди, так как же мы можем так сильно отличаться друг от друга? Что ж, это правда, но по какой-то неизвестной причине мужчины и женщины — очень разные виды.

Не все согласны с этой точкой зрения, но в целом мужчины более склонны к логике, а женщины — к эмоциям. Конечно, это касается не всех женщин. Но большинство женщин, как правило, более интуитивны и чутки, по сравнению с мужчинами, которые часто воспринимают вещи так, как они их видят, и не слишком углубляются в проблемы.

Если вы хотите научиться понимать женщин, вы должны начать смотреть на вещи глазами женщины. Женщины воспринимают жизнь совсем иначе, чем мужчины, точно так же, как мужчины имеют свой собственный опыт.

Глядя на вещи не своим собственным взглядом, вы, возможно, сможете понять их немного лучше, а также с совершенно новой точки зрения. [Читайте: чего женщины хотят от мужчины? 14 вещей, которые на самом деле хотят женщины]

12 ключей к тому, как научиться понимать женщин

Хотя женщины могут отличаться от мужчин, мы не так сложны, как вы думаете! Действительно, нет. Поэтому, если вы просто запомните эти вещи, вы научитесь понимать женщин и станете намного счастливее в этом процессе.[Читайте: Девчачьи штучки — о чем на самом деле сплетничает ваша девушка]

1. Мужчины и женщины думают по-разному

Так оно и есть. Мужчины и женщины по-разному обрабатывают информацию, вот и все. Дело не в том, что женщины сумасшедшие, просто мы видим вещи по-другому по сравнению с вами.

Это просто то, что вам придется принять, особенно если вы хотите научиться понимать женщин. Не сомневайтесь в этом, просто знайте это и работайте с этим.

2. Все женщины разные

Мы люди, поэтому, естественно, все по-разному реагируют на все ситуации. Если у вас есть брат или сестра, вы можете быть очень близки, но сами по себе вы разные. Вы можете быть одного пола, однако реагировать на стресс совершенно противоположно.

Некоторые женщины будут говорить о своих проблемах вслух, другие предпочитают побыть в одиночестве, чтобы решить их. Это действительно зависит от человека. [Читайте: 23 вещи, которые девушки хотели бы, чтобы парни знали о уме девушек]

3.Женщины не разделяют

У мужчин может быть паршивый день на работе, они могут прийти домой и при этом насладиться вечером со своими семьями. Однако женщины немного другие. Если у нас плохой день на работе, мы берем его с собой домой.

Мы эмоционально связаны, поэтому нам не так просто «преодолеть» проблему, как вам. Итак, если ваша девушка поссорилась со своей мамой и с тех пор находится на грани, ей трудно с этим справиться.

Большинство женщин склонны быть полностью счастливыми только тогда, когда в жизни царит гармония, т.е.е. ничего серьезного не происходит, что заставило бы ее волноваться или задумываться.

4. Следите за ее действиями

Когда мы злимся, мы с меньшей вероятностью скажем вам и с большей вероятностью покажем вам. Да, нам, вероятно, следует быть более словесными в этом отделе, но по какой-то причине мы чувствуем потребность в том, чтобы вы, ребята, сами во всем разобрались.

Так что, если хотите продвинуться, следите за ее действиями — она не сможет этого скрыть. [Читать: Как утешить девушку — 15 продуманных способов сделать это правильно]

5.Спроси ее, как она себя чувствует

Многие мужчины просто игнорируют это, и это не потому, что вам, ребята, все равно, просто вы думаете по-другому. Вам, ребята, нужно подключиться к своей эмоциональной стороне, если вы хотите знать, как понимать женщин.

Итак, спроси ее, как она себя чувствует, и она тебе расскажет. Вы не только свяжетесь с ней, но и сможете понять ее эмоциональное и психическое состояние, задав ей этот простой вопрос. [Читайте: 10 способов быть лучшим слушателем в ваших отношениях]

6.Не пытайтесь решить проблему сразу

Когда парень выслушивает женские проблемы, первое, что он делает, это показывает свои навыки решения проблем. Женщины не возражают против того, чтобы мужчины пытались решить проблемы, однако иногда нам просто нужно, чтобы кто-то их выслушал.

Итак, вместо того, чтобы пытаться решить проблему сразу, выслушайте ее проблему и спросите, как она себя чувствует. Затем вы можете решить проблему.

7. Она говорит правду, когда злится

Если ваша девушка, жена, начальник или мать злятся на вас, послушайте, что они вам говорят.Вы, вероятно, не хотите, но именно тогда они скажут вам, что они на самом деле чувствуют. Может быть, она чувствует себя недооцененной, переутомленной или игнорируемой. Она расскажет вам, и вам нужно просто слушать. [Читайте: Почему вы должны говорить правду, даже когда это больно, и почему это важно]

8. Мы не собираемся вспоминать прошлое

На самом деле нет. Хорошо, иногда мы используем это как инструмент, чтобы разозлить вас, ребята, но по большей части мы не имеем этого в виду. Если это всплывает в споре, это потому, что к нам вернулась память, и это беспокоит нас.

Но по большей части мы используем прошлое, чтобы установить связь с тем, что беспокоит нас сейчас. [Читайте: Серьезное лицо — 21 вещь, которую вы делаете, что действительно ранит ее чувства]

9. Будьте терпеливы

Вы знаете, что мужчины и женщины разные, так что дело сделано. Но чтобы на самом деле научиться понимать женщин, вам придется набраться терпения. Мы не сложные, но мы отличаемся от мужчин, поэтому вам потребуется время, чтобы научиться и понять.

Поверьте, вы будете говорить неправильные вещи в неподходящее время, но со временем вы это поймете.

10. Вы действительно понимаете ее, когда она говорит?

Если вы хотите понять женщину, вам нужно сначала убедиться, что вы на самом деле понимаете ее, когда она говорит.

Вы понимаете, почему она расстроена из-за того, что вы не моете посуду, или почему у нее стресс на работе? Если у вас возникли трудности, попробуйте поставить себя на ее место и соединиться с ее эмоциями. Кроме того, попросите ее объяснить, если вы не понимаете. [Читать: 33 признака и качества, которые делают парня действительно замечательным]

11.Знай, что наши чувства обычно проходят

Вы можете не думать об этом, но наши чувства проходят. Конечно, мы злились на вас, но мы не собираемся держаться за это дни и дни. Нельзя сказать, что некоторые женщины не любят держать обиду, но есть мужчины, которые делают то же самое. Ни одно чувство не является постоянным.

12. Она просто хочет, чтобы ее ценили

Знай, что под всем этим она просто хочет, чтобы ее ценили. Она хочет, чтобы вы видели, что вы делаете для нее, и были благодарны.Она хочет знать, что вы счастливы, что она есть в вашей жизни. Кроме того, она хочет знать, что вы замечаете маленькие вещи, которые она делает для вас. «Спасибо» время от времени действительно поможет вам. [Читать: Как сделать свою девушку счастливой и почувствовать себя самой счастливой девушкой]

Теперь вы знаете, как понимать женщин, пора практиковаться

Чтобы научиться понимать женщин, вам нужно изменить свое мышление. Это не произойдет в одночасье. Вам нужно практиковаться! Вы можете начать прямо сейчас.Просто постарайтесь немного больше настроиться на свою эмоциональную сторону и поставить себя на ее место.

Чем больше вы практикуетесь, тем легче вам будет понять особенных женщин в вашей жизни.

[Читать: Что девушки находят привлекательным? 15 вещей, которые нравятся всем девушкам]

Если вы хотите научиться понимать женщин, все, что вам нужно сделать, это обратить внимание. Видеть? Мы не такие крутые, как вы думаете!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

  • Эвви Дрейк начинает больше

  • Роман
  • К: Линда Холмс
  • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
  • Продолжительность: 9 часов 6 минут
  • Полный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом спустя почти год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, и Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих самых страшных кошмарах, называют «криком»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд
  • Что-то заставило меня продолжать слушать….

  • К Каролина Девушка на 10-12-19

Как понять женщин и почему ваши отношения терпят неудачу

Мы здесь любим мужчин. Мы не намерены возлагать вину на вас, поскольку вы не виноваты.

Мы хотим, чтобы вы знали, что мы уважаем человека, которым вы являетесь сегодня, и чтим вас за то, что вы мужчина.

Если вам трудно понять женственную женщину , знайте, что это совсем не сложно. Вот ваше руководство о том, как понимать женщин, чтобы гарантировать, что ваши будущие отношения не рухнут.

Как понять женщин: некоторые идеи о наших эмоциях

Вот 10 шагов к пониманию женских эмоций.

1: Вы хорошо решаете проблемы, но можете навредить нам

Нам нравится, что вы можете решить наши проблемы.Ваши решения важны для нас, и мы знаем, что вы отлично решаете проблемы.

Тем не менее, большую часть времени, когда мы с тобой разговариваем, ты решаешь наши проблемы, чувствуя себя ужасно внутри.

Обычно это происходит потому, что вам на самом деле нечего решать, а нам действительно нужно выплеснуть свои эмоции.

Как только они проветриваются, мы можем вздохнуть с облегчением. Для нас гораздо больше значит, если вы достаточно сильны, чтобы быть рядом с бурей и позволить ей пройти.

ЛЮБОЙ мужчина может предложить решение наших проблем, и действительно, многие мужчины так и делают. Но гораздо меньше мужчин могут присутствовать в наших бурях и проникать в наше сердце.

2: Истина женщины заключается в том, что она чувствует в данный момент

Женщины часто общаются прямо из эмоций. Мужчины общаются через объективность, и это их правда, но наша Женская правда — это наши эмоции.

Итак, если мы скажем; «Боже мой! Это ужасно! То, что произошло сегодня вечером на вечеринке, было УНИЖЕНИЕМ!»

Тем не менее, вы отвечаете нам, говоря, что «это не унизительно» — это кажется нам НЕМНОГО лучше, чем то, что вы уходите, потому что вы слишком напуганы, чтобы быть с нами.

(Нажмите здесь, чтобы пройти тест «Встречаюсь ли я с преданным и дружелюбным мужчиной?»)

Однако НАМНОГО лучше, если ты признаешь искренность наших чувств. Это здорово, если вы можете понять, что вы можете знать, что правда в том, что это не было унизительно (потому что вы так не думаете), однако мы не имели в виду именно слова, которые мы сказали.

Наши слова исходят из чувства, поэтому нам очень жаль, если мы забудем сказать: «Я ЧУВСТВУЮ себя униженным.

Правда в том, что мы действительно чувствуем себя униженными, даже если это неправда, и даже вы бы предпочли, чтобы нас не тяготило это чувство унижения.

3: Любое чувство женщины ПРОЙДЕТ…

ЛЮБОЕ наше чувство пройдет. Нам жаль, что это так страшно, когда мы расстроены, но это очень важная часть понимания вашей девушки или жены.

Дело не в тебе. Кажется, это так, мы знаем. Действительно, я знаю, что часто кажется, что это о тебе.Но ни одно чувство, которое у нас есть, не является постоянным. Все чувства рано или поздно проходят.

Чем больше юмора вы найдете в ситуации и, возможно, в наших чувствах (и поделитесь этим юмором с нами), тем быстрее они пройдут. Потому что мы чувствуем меньшую потребность держаться за плохие чувства, просто пытаясь привлечь ваше внимание и присутствие.

4: Женщины НЕ МОГУТ заниматься сексом без привязанности.

Я знаю, что ты, как мужчина, по умолчанию ищешь секса без каких-либо условий.

Мы также знаем, что множество женщин готовы дать вам этот непривязанный секс.

Но мы бы уважали вас больше, если бы вы также признали, что секс без привязанности, совершаемый несколько раз с одной и той же женщиной, может причинить ей глубокую боль, так как ее гормоны отличаются от ваших гормонов.

Она может привязаться довольно быстро, без какого-либо собственного сознательного намерения.

Да, она «должна» знать и контролировать свои действия, согласен.Тем не менее, вы были бы более мужественным и заслуживающим большего доверия, если бы вы принимали во внимание женские чувства и различия, когда вы занимались своими завоеваниями.

5: Женщины ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ценят вашу щедрость

Мужчина, который живет для себя только отталкивает лучших женщин. Вы можете нравиться женщинам-угодникам и поверхностным женщинам.

Но мужчина намного сексуальнее, когда он может и хочет принимать во внимание ситуацию и чувства других людей и действовать соответственно.

В этом есть искусство, и мне нравится называть это искусством настройки. Чем лучше вы настроены как мужчина, тем больше вы будете знать свою женщину.

Чем больше вы знаете свою женщину, тем лучшим кормильцем вы можете быть.

6: Вы почувствуете, что ваша женщина не доверяет вам — много

Заставить женщину доверять вам может быть трудно с вашей стороны. Мне жаль, что это тяжело. Но обычно труднее всего вначале, когда вы оба все еще доказываете друг другу свою ценность.

Правда в том, что вы мужчина, и поэтому женщины не будут доверять вам по умолчанию, потому что у вас другие репродуктивные интересы и цели, чем у нас.

Не говоря уже о том, что вы видите мир иначе, чем мы! Это такая важная часть понимания женщин: нужно понимать, что по умолчанию женщинам трудно доверять вам, а вам трудно доверять женщинам.

Это не твоя вина и не ее! Это просто так.

И все же, как бы это ни было трудно, если ты заслужишь ее доверие хотя бы большую часть времени (потому что это не может быть все время и каждую секунду), ты будешь владеть ею так, как не смог бы ни один другой мужчина.

Этому я научилась у своего мужчины: его эмоциональная привязанность ко мне со временем становилась все глубже, и он заслужил мое доверие (его также очень заботило, чувствую ли я себя в достаточной безопасности, чтобы доверять ему).

…Мало ли я знала что из-за его настойчивости я никогда не смогу открыть другому мужчине! Его непоколебимая эмоциональная приверженность и тяжелая работа, направленная на то, чтобы заставить меня доверять ему, в конечном итоге заставили меня почувствовать себя полностью принадлежащим ему (в сексуальном и духовном плане).

7: Женщины будут сообщать о своих потребностях косвенно, даже если мы стараемся этого не делать!

Мы часто сообщаем о своих потребностях косвенно.Вы ненавидите это, но какая-то часть вас любит это.

Почему я говорю, что тебе это нравится?

Потому что ты можешь перестать заниматься с нами сексом, если мы скажем тебе все прямо.

Представьте, если бы мы общались как мужчины – представьте, если бы мы сказали все прямо. Полярность между вами и ею исчезнет, ​​потому что мы будем больше находиться в своей мужской энергии.

По теме: Ошибки женщин, которые разрушают полярность с мужчинами.

Я знаю, что вы не хотите «вычленять» настоящие потребности каждой женщины из ее расплывчатых сообщений, но для женщины, которую вы любите, вы бы сделали это, верно?

(Какую ОДНУ вещь вы можете сказать ЛЮБОМУ мужчине, чтобы привлечь его внимание, вызвать его любопытство и заставить его ловить каждое ваше слово! Нажмите здесь, чтобы узнать прямо сейчас… )

8: Мы немного пугаемся, когда вы просите места

На самом деле у нас нет никаких плохих намерений, однако — нас пугает, когда вы просите место или говорите, что вам нужно время для себя .Потому что время для себя может означать дни, недели и даже месяцы без тесного контакта.

Я знаю, что это кажется нуждающимся. Стараемся не нуждаться, правда..

Но чем больше женщина вам доверяет и чем больше женщина хочет вас, тем труднее ей будет НЕ чувствовать страха и боли в ваше отсутствие.

Если мы расстроены и обижены, когда вы вернетесь, нам очень жаль, просто все время, пока вас не было, мы чувствовали, что вот-вот умрем. Буквально.

Если вам интересно, почему это так… позвольте мне объяснить.Женщины не такие обособленные существа, как мужчины. Женщины производят яйцеклетки, а не сперму. Женщины рожают детей внутри своего тела, и это уязвимое действие.

На самом деле, это мой собственный муж упомянул, что у меня была какая-то форма инвалидности, когда я была беременна, только в силу того, что я была беременна. Таким образом, нам нужно ваше присутствие и ваша эмоциональная привязанность к нам, чтобы чувствовать себя полноценно и в безопасности.

Мы вынашиваем ребенка, кормим ребенка грудью и воспитываем ребенка.

Это очень уязвимая задача, от которой, в отличие от вас, мы не можем отказаться, как только она окажется в нашем теле.Таким образом, если бы мы не были настолько уязвимы, мы бы никогда не смогли обеспечить ваше обязательство.

(Обязательство, которое очень необходимо, если мы хотим быть действительно хорошими матерями для ваших детей!)

ВРЕМЯ ВИКТОРИНЫ: Ваш мужчина серьезно относится к вам? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать ответ с помощью специально созданного теста! (Все ответы, которые вы ищете о нем, лежат в этих 8 вопросах.)

9: Мы помним то, чего вы не помните, потому что привязываем к этому эмоции!

Мы сожалеем, что слишком часто вспоминаем прошлое.Мы не всегда делаем это, чтобы быть злыми.

Просто… мы помним подробности о вещах, которые вы давно забыли, потому что мы связываем эмоции с определенными воспоминаниями и большой вероятностью, что мы забудем это в ближайшее время.

(Есть ровно 7 признаков того, что женщина считается малоценной для мужчин. Знаете ли вы, что это такое? (и как избежать их, как чумы)? Нажмите здесь, чтобы узнать прямо сейчас… )

Есть 7 распространенных признаков того, что женщина воспринимается как незначительная для всех мужчин, потому что мужчины просто воспринимают ее иначе, чем женщины.Знаете ли вы, что это за знаки и как избежать их, как чумы? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы загрузить этот специальный отчет.

10: Наша верность вам прямо пропорциональна вашим обязательствам перед нами

…И это также пропорционально тому, насколько сильно вы хотите владеть нами.

Многие со мной не согласятся. Но со временем я понял, что верность женщины вам как мужчине прямо пропорциональна вашей способности и готовности проявить себя как заслуживающий доверия мужчина Альфа Мужчина , который имеет сильное чувство собственного направления в жизнь.

Чем глубже и сильнее ваша мужская энергия (которая требует практики), тем вернее будет вам любая женщина. В том числе и на горячих, и в том числе на красивых.

11: Оставить мужчин в покое не означает оставить меня в покое.

Когда мы говорим «ОСТАВЬТЕ МЕНЯ В ПОКОЕ! Я тебя ненавижу!» и уходите, мы на самом деле не имеем в виду оставить нас в покое.

Иногда мы имеем в виду оставить нас в покое. Но иногда наши тела жаждут этого восхитительного чувства, когда ты все равно идешь за нами, говоря:

«Иди сюда! Не уходи от меня.

И если вы посмотрите очень внимательно, иногда вы можете увидеть легкую улыбку, прокрадывающуюся на наше лицо, когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО следуете за нами.

Мы знаем, что есть мужчины крупнее, выше, сильнее и богаче. Но одна важная причина, по которой мы даже придираемся к этим вещам (насколько богат, высок, красив, уверен в себе мужчина), заключается в том, что мы чувствуем, что мужская энергия мужчины не сильна.

Связанный: Может ли бедный и безработный человек по-прежнему иметь высокую ценность?

Чем слабее мужская энергетика мужчины, тем привередливее мы становимся.И большинство из нас сами не знают этого сознательно, поэтому большинство женщин просто скажут: «он слишком низкий» или «он слишком блондин для меня».

13: Красивые мужчины могут получать больше секса, но мужественные мужчины получают нашу преданность.

более богатый, более привлекательный мужчина может иметь много секса с большим количеством женщин (это то, чего хотят мужчины в своем состоянии по умолчанию, то есть когда они не влюбляются в женщину).

Но именно самые мужественные мужчины имеют больше шансов получить истинную преданность женщины.

Что означает термин «истинная преданность»?

Здесь ее сердце и тело принадлежат вам на всю жизнь.

Я знаю, что количество секса с наибольшим количеством женщин имеет значение для мужчин. Но на самом деле это не так, не так ли?

Вполне возможно, что та же старая пустота и скука жизни будут преследовать вас до того дня, пока вы не привлечете в свою жизнь преданную женщину.

14: Мы ЛЮБИМ вашу конкурентоспособность

Это горячо когда мы указываем на то, насколько велики навыки другого человека в чем-то, и вы выпячиваете грудь и смотрите нам в глаза взглядом, говорящим:

«Думаешь, он умеет делать добро? Я могу сделать лучше.

Более слабые мужчины расстраиваются и уходят, когда мы это делаем. И это нас очень пугает. Не говоря уже о том, что это может быть отключение.

15: Наши непредсказуемые эмоции могут сделать ваши планы устаревшими.

Временами вам будет казаться, что женщины не могут принять решение спасти себя. Возможно, вы также заметили, что мы слишком часто меняем свое мнение на ваш вкус.

Это потому, что, опять же, женские эмоции меняются в зависимости от их повседневного взаимодействия, цикла и женских гормонов.

Возможно, вам лучше смириться с тем, что женщины будут дурачиться с вами, портить ваши «хорошо продуманные планы» и случайно нарушать ваше расписание. Ожидайте этого. Вы не можете контролировать все.

16: У нас две Х-хромосомы.

Помните, что в следующий раз, когда вы подумаете, что нам не хватает честности. Помните, что в следующий раз, когда вы подумаете, что мы лжем только для того, чтобы потрахаться с вами.

Мы не лжем. Мы очень правдивы – то есть по отношению к нашим эмоциям. Однако вы можете встречаться с другим мужчиной, помните об этом!

17: В нашем общении нет смысла.

Всякий раз, когда вы в разговоре с женщиной думаете: «ДА! Этот разговор пойдет где-нибудь на ОДИН РАЗ!» — наверное нет.

Мы разговариваем с вами только для того, чтобы получать удовольствие от общения, обмена информацией и общения; потому что это энергия.

Вот что делают женщины – делимся энергией и разговариваем. Связь через разговор заставляет наше тело чувствовать себя живым и будто бабочки порхают в животе.

Это помогает нам чувствовать больше и глубже. Что, вероятно, противоположно тому, что вы хотите.Как мужская душа, вы бы предпочли чувствовать себя опустошенным от эмоций.

Но как женская душа, мы хотим наполниться эмоциями и да, ладно, иногда драмой.

По теме: Почему мужчины ДЕЙСТВИТЕЛЬНО влюбляются в королев драмы?

Наши разговоры редко имеют смысл или цель с мужской точки зрения. Нам НРАВИТСЯ именно так. Это делает нас счастливыми и заставляет смеяться. Ты любишь нас счастливыми, не так ли?

18: Отношения с женщиной — это большая ответственность (но и вы тоже)

Все, чего хотят женщины, требует много энергии, я знаю.Но все, чего хотят мужчины, тоже требует много энергии. Ваша борьба и боль с женщинами не хуже нашей борьбы и боли с мужчинами. Они просто разные.

Вот возможный тест, чтобы увидеть, есть ли у вас хорошая женщина с высокой ценностью.

Используйте его несколько раз, прежде чем решите, что она не достойна отношений, потому что ей потребуется время, чтобы довериться вам настолько, чтобы ответить любовью.

(Нажмите здесь, чтобы пройти тест «Насколько я на самом деле женственна?»)

ВРЕМЯ КОНТРОЛЯ: Действительно ли вы живете в своей женской энергии? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать ответ с помощью моей специально созданной викторины из 9 вопросов!

20: Мы согласны с тем, что вы не знаете всех ответов и всех направлений

Когда вы находите момент, когда вы не знаете, что вы делаете со своей жизнью, или вы не уверены в чем-то, вместо того, чтобы притворяться, что вы знаете, что делаете (мы всегда замечаем это, если вы не знаете, что делаете) т), скажите ей с полной уверенностью и направлением в своем теле:

«Я не знаю, куда я иду в данный момент.

Если она сходит с ума, критикует вас или закрывается, попробуйте еще раз несколько раз. Дайте ему несколько месяцев, может быть, год. Если она по-прежнему плохо реагирует, возможно, ей лучше быть девушкой другого парня.

21: Мы чувствуем себя в большей безопасности, если вы сообщите нам, когда уходите…

Всякий раз, когда вам нужно уйти или заняться чем-то важным на час, день, неделю или даже месяцы… это заставляет нас чувствовать себя в большей безопасности и лояльнее к вам , если вы приходите к нам с чувством присутствия и говорите :

«Я сейчас поработаю.Я вернусь через [указать время]. Я могу даже любить тебя, пока меня нет». (подмигнуть ей или поцеловать ее).

Я знаю, что тебе трудно научиться говорить это, поскольку это не в твоей природе, если ты не практиковал это много-много раз.

Но насколько для вас важны ее преданность и доверие к вам? Стоит ли хотя бы немного усилий?

Видишь ли, твоя женщина мысленно всегда привязана к тебе. Ей трудно отпустить, так как эта потребность находится внутри нее, чтобы она могла получить ресурсы, необходимые для хорошего воспитания ваших детей.

22: Ничего из того, что я сказал выше, не соответствует действительности.

(….это был просто тренировочный заезд, чтобы справиться с изменчивостью и кажущейся непорядочностью женщин в отношениях.)

Вот почему важна настройка.

Женская энергия подобна погоде. Вы не можете просить нас о дожде. Вы не можете сказать нам не штурмовать. И где-то глубоко внутри ты предпочитаешь свою женщину именно такой и любишь ее. Потому что чем более предсказуемы наши эмоции, тем комфортнее вы себя чувствуете (но тем менее желанны мы).

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы УЗНАТЬ об одном конкретном эмоциональном триггере внутри каждого мужчины, который вдохновляет его заботиться о вас, поклоняться вам и глубоко предан вам.

Нажмите здесь, чтобы присоединиться к программе «Понимание мужчин» и лучше понять мужчин.

(Кстати, я хочу научить вас 5 секретам, как заставить вашего мужчину полюбить вас и умолять вас быть его единственной и неповторимой. Эти 5 секретов внутри моей новой программы, и прямо сейчас это БЕСПЛАТНО. Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы получить себе копию, прежде чем они закончатся! )

3.3 3

голосов

Рейтинг статьи

Рене является основателем The Feminine Woman и соучредителем Shen Wade Media, где мы учим женщин, как выглядеть высоко ценимой женщиной с высоким статусом, которая легко вызывает глубокое чувство эмоциональной приверженности со стороны выбранного ею мужчины.Вместе со своим мужем Д. Шеном в блоге Commitment Triggers они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин с помощью своих бесплатных статей и видео, а также десятков тысяч с помощью платных программ на платформе Shen Wade Media.

Познакомьтесь с ее работой по ссылкам ниже в социальных сетях.

Как понять женщину (7 важных вещей, которых не хватает большинству парней)

Пришло время научиться понимать женщин и осознавать самые важные вещи, которые упускают из виду большинство мужчин, пытающихся это сделать.

Понимание женщин — очень сложная концепция, но она важна при знакомстве, если вы хотите иметь здоровые отношения. Неважно, случайные это отношения или более серьезные, чем больше вы понимаете женщин, тем лучше могут быть ваши отношения.

Если вы не разберетесь в них, какими бы прекрасными ни были отношения поначалу, в конечном итоге вы расстанетесь из-за недопонимания.

Ниже я помогу вам понять внутреннюю работу женского разума, чтобы помочь вам создавать и поддерживать успешные отношения.

Секреты, как понять женщин

Чтобы понять женщин, вы должны сначала познакомиться со своей долей дам. Проявите себя и узнайте больше женщин с помощью этого углубленного курса о том, как привлечь женщин старше 30 лет.

Что касается самого главного в понимании женщин, вот истина в последней инстанции: Женщины хотят, чтобы вы видели их и относились к ним как к обычным людям.

На самом деле все сводится к взаимному уважению. И если вы думаете, что женщины выше или ниже вас как личности, то у вас огромные проблемы.

Например, если вы думаете, что великолепная женщина вам не по плечу, вы получите искаженное представление о том, кто она на самом деле. В конечном итоге вы будете отвлекаться на ее внешность, что может побудить вас относиться к ней как к какой-то богине, которой вам нужно практически поклоняться. Это не так работает!

Точно так же вы можете рассматривать женщину как человека, который «дополнит» вас. Но она свой собственный человек, который существует не только для того, чтобы заполнить дыру в вашей жизни. У нее есть желания, потребности и чувства, которые не предназначены исключительно для удовлетворения ваших потребностей.Вот почему вы должны признать, что в ней будут вещи, которые вам могут не понравиться. И это нормально, потому что она не создана для того, чтобы быть идеальной.

Если вы относитесь к ней как к человеку ниже или выше обычного человека, у вас обоих будут несовпадающие ожидания в ваших отношениях. Это верный путь к завершению любых отношений.

Вот почему нужно понять женщину. Или, по крайней мере, будьте готовы понять, как работает ее разум.

Все женщины разные

Еще одна важная часть понимания противоположного пола заключается в учете того, что все женщины разные.Они имеют различные особенности и черты. Некоторые из этих причуд странные и могут вас оттолкнуть, но некоторые из них вызывают симпатию.

Да, у женщин вообще много общего. Но если вы собираетесь относиться ко всем женщинам одинаково, а также осуждать одну женщину за поведение другой, вы придерживаетесь стереотипов.

Например, многие мужчины совершают ужасную ошибку, считая женщин злыми, отвергая парней. Когда они думают, что все женщины поверхностны из-за того, что отвергают их, они фактически лишают себя шансов с женщинами, которые не отвергли бы их.

Это приводит к дальнейшему недовольству и множеству проблем в будущем.

Но если подумать, может быть миллион причин, по которым одна конкретная женщина отказала этому конкретному парню. Может быть, он хочет посмотреть Нетфликс и расслабиться, а она нет или наоборот. Ее действия не отражают действия других женщин. И именно поэтому мужчины не должны судить о женщинах по поступкам избранных.

Также, когда дело доходит до свиданий, многие мужчины пытаются освоить различные «уловки» и приемы, чтобы понравиться женщинам.Это часто с треском терпит неудачу именно из-за вышеуказанного пункта. То, что может сработать на одной женщине, может не сработать на другой, и она может отреагировать совершенно по-другому.

Кроме того, даже когда линия пикапа или техника работают на вас, это часто умаляет вашу истинную личность и мешает женщинам увидеть, кто вы на самом деле.

Это подводит меня к следующему важному моменту.

Женщины хотят знать тебя настоящего

Еще одна ключевая концепция того, как понимать женщин, заключается в том, что они всегда хотят видеть, кто вы есть на самом деле.Никто из них не ищет «идеального» парня. Им лучше иметь несовершенного парня, который честен с ней, чем парня, который пытается быть тем, кем он не является. Это ключ к завоеванию женского сердца.

Серьезно, какой смысл притворяться кем-то другим? Люди в конце концов узнают.

Женщины ценят свое время, особенно когда хотят серьезных отношений.

Поставьте себя на ее место и представьте, что вы встречаетесь с кем-то и завязываете с ним отношения.Затем, когда все становится серьезно, вы обнаруживаете, что человек, с которым вы думали, что встречаетесь, оказывается неузнаваемым человеком. Звучит как пустая трата времени, верно?

Так зачем же притворяться «мистером»? Идеально», когда вы можете просто представить себя настоящую человеку, с которым вы встречаетесь? Она все равно обязательно узнает, надеваешь ли ты маску.

Вот почему важно всегда стараться быть максимально искренним и искренним с женщинами. Ни одна женщина не хочет быть в отношениях с кем-то, кто просто играет роль.

Женщины не хотят довольствоваться посредственностью

Всегда желать лучшего в жизни — это то, что движет нами как человеческими существами. И женщины в этом не исключение.

Вот почему женщины хотят быть с лучшим мужчиной, которого они могут найти. Это просто их природные инстинкты. Поэтому, чтобы заставить женщину хотеть тебя, ты должен быть для нее лучшим парнем.

Это не значит, что они бросят вас, как только увидят кого-то другого, кто объективно лучше. Потому что всегда будет кто-то лучше, потому что всегда есть рыба покрупнее.

Вместо этого это просто означает, что если вы пренебрегаете своими отношениями или принимаете ее как должное, не удивляйтесь, когда она уйдет.

Видите ли, женщины хотят встречаться с мужчинами, которые помогут им вырасти. Им нужны мужчины, которые будут бросать им вызов, чтобы стать лучшими, кем они могут стать. Женщинам нужен мужчина, с которым они смогут построить взаимовыгодные отношения вместе.

Точно так же вы никогда не должны соглашаться на посредственность.

Вы всегда должны стремиться быть лучшей версией себя, чтобы привлекать к себе лучших женщин.Имейте амбиции и цели в жизни, а затем стремитесь к их достижению. Делайте все возможное, чтобы ваши мечты сбылись.

Поймите, что женщины хотят свободы и автономии

Многие женщины боятся потерять свою автономию, когда вступают в отношения. Они боятся, что их бойфренды или мужья будут контролировать их и ограничивать их свободу. Часто это происходит из-за ревности и заниженной самооценки со стороны парня.

Одним из ключей к хорошим отношениям является взаимное доверие и уважение.А во взаимно доверительных и уважительных отношениях у вас должна быть свобода делать все, что вы хотите, в пределах разумного.

Это означает, что только потому, что вы находитесь в отношениях, это не означает, что вы «принадлежите» друг другу. Чтобы получить женщину, которую вы хотите, нужно не контролировать ее!

Что вам нужно понять, так это то, что, хотя женщины требуют внимания, они не нуждаются в том, чтобы вы дышали им в затылок 24/7. Она не хочет, чтобы вы шныряли и проверяли ее телефон, пока она в душе.

Она хочет, чтобы вы доверяли ей, и она, в свою очередь, тоже будет доверять вам.

Как понимать женщин индивидуально

Как я уже говорил, каждая женщина уникальна. Это означает, что единственный верный способ понять их — узнать их такими, какие они есть на самом деле, и выяснить, чего они хотят от жизни. Вам также необходимо выяснить, чего они хотят от потенциального партнера.

Лучший способ сделать это — общаться с женщинами, с которыми вы встречаетесь, на более глубоком, личном уровне. Посмотрите, что движет ею, и узнайте о ней все мельчайшие подробности.И когда вы достаточно узнаете о ней, выясните, действительно ли вы совместимы друг с другом.

Женщины любят общаться посредством разговоров. Поэтому лучший способ понять ее как личность — поговорить с ней обо всем и обо всем. Задайте ей вопросы о том, кто она и чего хочет от жизни. Позвольте ей говорить о том, чего она хочет в отношениях, и действительно слушайте, что она хочет сказать.

Это не только поможет вам лучше понять ее, но и покажет ей, что вы отличный слушатель.

Вопросы, которые нужно задать женщинам, чтобы лучше их понять

Так что же нужно спросить у женщины, чтобы лучше понять ее как личность?

Что ж, вам придется воспользоваться моментом и решить это самостоятельно. Потому что только вы знаете, чего на самом деле хотите от партнера. Тем не менее, основа состоит в том, чтобы выяснить, есть ли у нее те черты, которые вы ищете.

Вероятно, вы также захотите выяснить, что она хочет делать со своей жизнью и куда направляется.

Она хочет быть домохозяйкой или карьеристкой? Как она хочет проводить свои дни, когда она с тобой и без тебя? Она авантюристка или предпочитает оставаться дома? Что она думает о детях и хочет ли она в конечном итоге их иметь?

Все эти и другие вещи важно усвоить, если вы хотите понять ее и понять, хотите ли вы остаться вместе.Потому что, если большинство ее ответов на эти вопросы не совпадают с вашими, вы, вероятно, в конечном итоге расстанетесь. Если только один из вас не пойдет на компромисс.

Вот почему так важно научиться понимать женщину, с которой ты рядом. Найдите время, чтобы честно поговорить о том, чего вы оба хотите. Это для того, чтобы вы не навредили друг другу, тратя впустую время друг друга.

Женщины часто тестируют мужчин

К сожалению, многим мужчинам трудно понять женщин, потому что женщины, кажется, играют с ними в игры.

Очевидно, что если игры манипулятивные, это просто означает, что она нехороший человек. Избегайте таких женщин и идите дальше.

Однако не путайте их с женщинами, которые испытывают мужчин, чтобы увидеть силу их характера. Эти тесты часто называют «тестами на дерьмо» в сообществе соблазнителей, и женщины используют их, чтобы определить, сильны ли мужчины, с которыми они разговаривают.

Под сильным я подразумеваю ментальную силу воли, характера, убеждений и т.д.

По сути, когда вы подходите к женщинам и разговариваете с ними, если вы им начинаете нравиться, они хотят убедиться, что вы действительно тот, за кого себя выдаете.Они хотят увидеть, просто ли притворяются ради секса. Они также хотят узнать, сломаетесь ли вы под давлением испытаний.

Поэтому, выходя на свидание с женщинами, вы часто будете слышать различные реплики типа «Ой, ты мне мала» или «Ты всем девушкам так говоришь?» или даже «Я не даю свой номер незнакомцам».

Эти и многие другие подобные вопросы не предназначены для того, чтобы на самом деле отвергнуть вас. Они должны сбросить тебя и посмотреть, убежишь ли ты, поджав хвост.Они делают это, чтобы отсеять всех слабых мужчин, которые не будут сражаться за них.

Если ты справишься с этими тестами как мужчина, ты в игре. Если нет — ты вылетишь.

Поймите, что женщины хотят иметь в своей жизни мужественных мужчин

Наконец, и самое главное, чтобы лучше понимать женщин, вы должны быть мужчиной, с которым они хотели бы быть. Потому что, если вы им нравитесь на внутреннем уровне, они сделают все возможное, чтобы помочь вам лучше их понять.

Они будут стремиться поделиться с вами своими сокровенными чувствами и желаниями, если почувствуют, что вы именно тот мужчина, которого они хотят.

Для этого нужно обладать определенными мужскими качествами, которые все женщины любят и уважают в мужчинах.

Женщинам нужны мужчины с эмоциональной, умственной и физической силой. Им нужен мужчина, который знает, чего хочет, и идет к этому. Им нужен мужчина, который не отступит перед лицом опасности. Это все черты мужественного мужчины, которые могут мгновенно привлечь женщин.

Я настоятельно рекомендую вам прочитать о том, чего женщины хотят от мужчин, чтобы действительно узнать, что нужно, чтобы быть мужественным мужчиной, и понять, как им стать.

Все становится значительно проще, если работать над собой и развивать эти и подобные качества. Это особенно верно, если вы хотите встречаться и встречаться с пожилыми женщинами (ЕЩЕ НЕ ПУБЛИКУЕТСЯ).


Теперь вы знаете, как понимать женщин при встрече и знакомстве с ними. Обладая этими знаниями, вам будет значительно легче перемещать вещи вместе с женщинами. Это также поможет вам во время любых отношений, которые у вас могут быть, будь то просто знакомства, друзья с выгодой или даже серьезные долгосрочные отношения.

9 романов, которые помогут вам лучше понять женщин

Лучшее взаимопонимание между полами может быть только хорошо, и ничто так не помогает вам сопереживать другим, как хороший роман.

Будь то понимание того уникального социального давления, с которым сталкиваются женщины, сложных отношений, которые могут возникнуть между сестрами, дочерьми и матерями, или того, на что похож секс с другой стороны, есть мудрость, которую нужно почерпнуть, не говоря уже об удовольствии, которое нужно получить. от раскрытия книги.

От классики литературы до современных шедевров — вот некоторые из лучших.

1 Маленькие женщины — Луиза Мэй Олкотт

Если вы видели серию Friends , где Джоуи читает Little Women , вы знаете, насколько эмоциональна эта книга даже для самых мужественных мужчин. В романе Олкотт, в первую очередь о связях между сестрами, также исследуется, насколько тесной и скучной была домашняя жизнь в то время.Каждая из четырех сестер Марч проходит через различные испытания: от путешествия до болезни, учась видеть себя больше, чем просто «маленьких женщин».

2 Дневник Бриджит Джонс — Хелен Филдинг

Благодаря своей репутации идеальной старой девы, Бриджит Джонс избегают мужчины. То, что Хелен Филдинг на самом деле исследует в своей невероятно смешной книге, — это все вопросы, о которых беспокоится большинство женщин. В 32 года Джонс слишком много курит и пьет, хочет похудеть и, что больше всего разочаровывает ее мать, не замужем.Прочтите это, чтобы понять это давление и не раз громко рассмеяться.

3 Как построить девушку — Кейтлин Моран

Эта новеллизация собственной истории взросления Кейтлин Моран рассказывает о Джоанне Морриган-подростке, которая занимается сексом, работой и разбитым сердцем. Помимо того, что Моран очень забавно пишет о различных группах (и, естественно, о мастурбации), он также показывает, насколько проблематичным может быть взросление, особенно если вы создаете совершенно ложный псевдоним для себя.

4 Кэрол — Патрисия Хайсмит

Адаптированный в этом году Тоддом Хейнсом фильм, получивший широкое одобрение критиков, Кэрол повествует о лесбийском романе между работницей магазина Терезой и богатой, разочарованной матерью титула. Тонко и красиво написанное, это понимание запретной тоски и, к счастью, уменьшающееся время нетерпимости к гомосексуализму и женской сексуальности в целом.

5 О красоте — Зэди Смит

Зэди Смит, мастер писать обо всех сложных сторонах людей и отношений, делает именно это в своей книге 2005 года « О красоте ».Как следует из названия, он частично связан с важностью внешнего вида для женщин, но более того, это забавный и мудрый рассказ об отношениях между полами, когда две враждующие семьи становятся взаимосвязанными удивительным и разрушительным образом.

6 Группа — Мэри Маккарти

Пожалуйста, пусть вас не смущает то, что на обложке выглядит как бригада членов Висконсина. Опубликованный в 1963 году номер «Группа » был знаковым (и весьма спорным) романом о жизни женщин после окончания колледжа, в котором беззастенчиво описывалось все, от кормления грудью до связи на одну ночь.Он был процитирован как источник вдохновения для Секс и Город и особенно интересен тем, что в нем изображены отношения женщин с мужчинами в их жизни — отцы, мужья, начальники и любовники.

7 Гордость и предубеждение — Джейн Остин

Джейн Остин часто упускают из виду, если не считать женских книжных клубов и выпускных экзаменов по английскому языку. И в то время как есть много чая, сидения и разговоров, а не действий, Гордость и предубеждение является одним из самых важных прозрений, которые у нас есть, о том, как в начале 19-го века будущее женщин было так ненадежно покоится в руки людей и как удручающе мало власти они на самом деле имели.

8 Дикий — Шерил Стрэйд

Одиночество, самопознание и сила путешествий — вот темы, раскрытые в Wild , где автор описывает свое собственное путешествие по Тихоокеанскому гребню в Америке. Страдание интуитивное; из-за своего горя из-за потери матери на земле, буквально изнуряющей ее ноги. Памятник выздоровлению и женской силе, как Стрэйд пишет ближе к концу: «Я чувствовала себя свирепой и скромной и собиралась внутри, как будто теперь я была в безопасности в этом мире.»

9 «Рассказ служанки» — Маргарет Этвуд

Действие этого антиутопического романа происходит в будущем, где женщины делятся на шесть «законных» категорий в обществе и две «незаконные» категории, живущие вне общества. С женами на вершине пищевой цепи и Иезавель внизу, Рассказ служанки показывает, насколько женщины могут быть определены их отношением к мужчинам.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вот как они думают

Итак, вы хотите знать, как думают женщины.

Это понятно, потому что читать женщин может быть чертовски сложно.

В один момент она совершенно мила, а в другой глубоко разочарована.

Она говорит «да», но имеет в виду «нет».

Ах да, и она обращается с мужчинами, которые хотят для нее самого лучшего, как с грязью, будучи влюбленной в мудака…

Почему она такая сложная?

На первый взгляд поведение самок кажется лишенным всякой логики.Но если вы присмотритесь, то увидите паттерн.

Сегодня я поделюсь с вами этими паттернами, чтобы вы поняли женщин лучше, чем они сами себя.

Чему вы научитесь:

  • Понять женскую психологию: Что говорит наука
  • Разница между мужчиной и женщиной: Знай это, и ты избежишь многолетней боли
  • Почему женщины создают драму и как вы справляетесь с этим как босс
  • Взгляд за кулисы: Жестокая реальность русской модели
  • Что привлекает женщин расшифровано: Сделай ЭТО, чтобы соблазнить женщин
  • И многое другое о том, как понять женщину (разум)…

Кстати, вы видели мой бесплатный набор трансформации ?

Вы получите мои лучшие материалы абсолютно бесплатно: 12 вводных строк , которые действительно работают, мои 5 лучших советов по текстовым сообщениям (включая копирование и вставку строк для Tinder) и Friendzone Houdini .Загрузите набор для трансформации здесь.

Совет №1: большая разница между мужчинами и женщинами

Есть причина, по которой мужчины не понимают женщин.

Это потому, что они предполагают, что женщины думают так же, как и они.

Мы живем во времена, когда тысячи людей кричат ​​за своими экранами, проклинают меня на 20 разных языках и отправляют мне пять писем с ненавистью в день только потому, что я говорю, что между мужчинами и женщинами существуют фундаментальные различия. Затем они пытаются принизить меня, игнорируя контекст и выставляя то, что я говорю или пишу, в негативном свете.

Но вы можете писать столько хейтерских писем, сколько хотите, правда остается прежней:

Мужчины и женщины НЕ одинаковы.

Отрицать это значит страдать, понимать это значит соблазнять.

Безусловно, они должны быть равны в правах и возможностях, но на биологическом и психологическом уровне нельзя отрицать явных различий.

В детстве они еще очень слабо развиты, но как только наступает половое созревание, у мальчиков появляются липкие трусы, а девочкам приходится пользоваться тампонами, эти различия становятся все более очевидными.

Есть много вещей, которые я мог бы сейчас перечислить, но одно отличие особенно важно, если вы хотите вывести свою личную жизнь на новый уровень:

Женщины более эмоциональны.

Это может быть причиной того, что женщины более склонны к депрессии и тревоге, чем мужчины (источник: Journal of Psychiatry and Neuroscience)

Кстати, мужчины более склонны к наркомании, дефициту внимания и асоциальному характеру… но вернемся к теме!

Другие исследования показывают, что женщины могут испытывать более сильные негативные эмоции (источник: факультет психиатрии Монреальского университета).

«Не все женщины одинаковы, Дэн. Это несправедливое обобщение и классификационное мышление»

Я слышу, как сейчас многие протестуют.

Конечно, есть женщины, которые менее эмоциональны, чем средний мужчина, но ведь есть и люди с двенадцатью пальцами, а ведь мы знаем из анатомии, что у человека десять пальцев.

Совет № 2: Одна эмоция, которую НЕНАВИДИТ каждая женщина

Одна из причин, по которой женщины более эмоциональны, чем мужчины, может заключаться в том, что для женщин существует больше опасностей, или, по крайней мере, эти опасности более серьезны для женщин.

Это было бы наиболее очевидным объяснением того, почему они более чувствительны.

Позвольте мне рассказать вам историю…

Однажды я посетил семинар по самопомощи в Майами. Там я получил поучительный урок о реальности женщины, о которой я никогда раньше не задумывался.

Спикер спросил у большого зала в общей сложности 3000 человек:

«Кто из всех мужчин в этом зале чувствовал себя в опасности за последние 30 дней?»

Я усиленно думал об этом, но не мог вспомнить ни одной ситуации.

Из 1500 человек подняли оружие 30-50 человек. Это где-то 2-3%.

Говорящий повторил вопрос, но на этот раз он обратился к женщинам.

Я не мог поверить своим глазам, потому что разница не могла быть более резкой…

>> Список тем для разговоров — 19 самых популярных тем для начала разговора.

Почти ВСЯ женщина в зале подняла руку – не менее 95%.

Когда я вернулся в Нидерланды, я взял интервью об этом у нескольких своих подруг.Вот их истории, дающие вам представление о женской реальности:

«Однажды я ехал в поезде, и этот жуткий человек сел прямо напротив меня. Он все время смотрел на меня… Ни разу не отвел от меня глаз. Я не смел ничего сказать или уйти, потому что боялся, что он станет агрессивным».

«Мой друг был пьян. Так пьян, что мне пришлось помочь ему идти. Я не мог нести его. К нам подошла группа мужчин. Они предложили помощь, но у меня было плохое предчувствие на их счет…»

«Когда я шел домой из клуба, за мной шел мужчина.Я старался не бояться, но каждый раз, когда я делал это, он тоже делал то же самое, поэтому я позвонил другу, чтобы хотя бы кто-нибудь разговаривал по телефону».

Каждая из этих ситуаций будет менее пугающей для мужчины, так как его увеличенная мышечная масса, особенно в верхней части тела, позволяет ему передавать больше кинетической энергии в удар.

Эти исследования показывают, что безопасность является жизненно важной потребностью женщин.

Если ей некомфортно в вашем присутствии, она покинет разговор быстрее, чем вы успеете сказать «Билл Косби».

Это даже не обязательно должен быть ты. Например, прошлым летом в Барселоне я разговаривал с женщиной и хотел сблизиться с ней.

Разговор стал более интимным, я притянул ее к себе, уверенный зрительный контакт, наши губы почти соприкоснулись…

…как вдруг пьяный бомж все испортил, назойливо выпрашивая деньги.

Как мужчина, вы бы подумали:

«Нет проблем, как только этот подозрительный парень уйдет, я смогу ее поцеловать».

Но ее чувство безопасности исчезло, как и наш момент.

Мне пришлось сделать шаг назад и восстановить аттракцион.

Поэтому убедитесь, что женщина чувствует себя в безопасности и защищена в вашем присутствии.

Совет № 3: Почему серийные убийцы получают любовные письма

Иногда идешь по городу и видишь великолепную женщину…

… держится за руки с человеком, который легко может быть боссом мафии 100-го уровня.

Он выглядит злым, вероятно, на стероидах, и весь в татуировках.

«Если женщины так заботятся о безопасности, почему они связываются с такими парнями?»
Можно было бы спросить.

Но причина, по которой их привлекают такие мужчины, проста, и я объясню ее вам на крайнем примере.

Двое мужчин, совершивших такие страшные преступления, что я даже не буду их здесь упоминать, получили в тюрьме сотни любовных писем.

>> Как развить 7 мужских качеств, которые нравятся женщинам.

Как это возможно?

Исследователи изучили психологию, стоящую за этим.Нейробиологи Оги Огас и Сай Годдам описывают убийство как «эффективный способ привлечь внимание женщин».

Добавляют, что почти каждый серийный убийца получает любовные письма от многочисленных поклонниц.

Феномен влечения к серийным убийцам называется «гибристофилия». Женщины поражаются значительно чаще, чем мужчины.

Для этого есть несколько причин, но две из них особенно важны, если вы хотите ДЕЙСТВИТЕЛЬНО понять женщин:

  1. Женщины хотят зверя

Я знаю… это может поразить вас, как молния, если вы этого еще не знали.

Моя мама тоже учила меня, что женщинам нужен хороший мужчина, который все для них делает. Но нет ничего менее истинного, и вы будете продолжать фейсплантировать, пока, наконец, не осознаете эту истину.

Фильмы «Красавица и чудовище» или «50 оттенков серого» также ссылаются на этот факт.

Многие женщины испытывают глубокую потребность найти мужчину, который излучает определенное «ты не хочешь с ним связываться!» вибрация.

  1. Женщины более эмоциональны, чем мужчины (я не могу повторять это достаточно часто)

Скажем так:

Давайте предположим, что люди — это автомобили, а эмоции, которые они могут испытывать, — это их двигатель.

В этом случае у женщин будет двигатель V8 мощностью 800 л.с., а у мужчин двухтактный двигатель мощностью 50 л.с.

Скажи мне: Что бы ты сделал, если бы у тебя была машина с таким мощным двигателем?

Да, вы хотели бы испытать его силу на себе. Вы хотели бы знать, как быстро автомобиль может разогнаться и какой максимальной скорости можно достичь.

Женщины, которые пишут серийные убийцы, надеются на поездку на американских горках эмоций .

Очевидно, что это крайний пример.Если вы сейчас думаете, что вам нужно стать человеческим мусором, чтобы соблазнять женщин, вы не поняли мою мысль. Урок здесь состоит в том, что вы должны позволять женщинам испытывать различные сильные эмоции.

Женщина, которая ничего не чувствует, подобна машине, ржавеющей на старом складе.

>> Список выражений лица (с примерами) + 5 образов, которые женщины считают наиболее привлекательными.

Совет №4: любовь и ненависть к болонке

Вероятно, у вас есть приятель в кругу друзей (или, может быть, вы сами до этого дошли…):

Когда вы выходите, это Pit Bulls Night Out .

Пиво льется рекой, неполиткорректные шутки вызывают звонкий смех, а тем временем красотки соблазняются…

В любом случае, эпическая ночь обеспечена.

Но вдруг у него появляется девушка…

(Нужно ли говорить больше?)

Он присоединяется все реже и реже и оправдывается вроде:

  • «Я договорился со своей девушкой, что должен быть дома до 01:00».
  • «Сегодня я встречаюсь со своей девушкой и ее друзьями.Извиняюсь.»
  • «Моя девушка не хочет, чтобы я сегодня гулял».

Становится все хуже и хуже, и скоро ты его даже не увидишь.

Она дергает за ниточки. Питбуль превратился в комнатную собачку.

Через месяц он неожиданно вернулся…

Причина:

Подруга выгнала его на улицу. Бросил его, как будто он был старой парой туфель, которые уже не были достаточно модными.

«Почему его подружка оставила на пороге милую комнатную собачку? Почему она рассталась с ним?»
– Y Вы можете спросить себя…

Ее причина:

«Ты изменился».

Ваш приятель в отчаянии и не может понять:

«Да, я изменился. ДЛЯ ТЕБЯ. Ты хотел этого. Я приспособился к вашим потребностям!»

Женщины часто хотят превратить вас в комнатную собачку.Понятно почему: болонки милые и нежные . ими легко управлять .

НО ВНИМАНИЕ:

Женщинам это не очень нужно!

По крайней мере, в долгосрочной перспективе.

Вы можете адаптироваться к ним, как питбуль, который учится новому поведению.

НО НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ (!) Вы не позволите превратить себя в комнатную собачку.

>>Выявите женщин-манипуляторов: 3 наиболее распространенных признака того, что она пытается вас контролировать.

Ей не нужна болонка. В противном случае ей кажется, что она вдруг должна заботиться о тебе, как мать.

Ей нужен питбуль, которого можно приручить до определенной степени, но который сохраняет свою свободу и чувство ответственности, как если бы эти вещи были драгоценными бриллиантами.

Примечание:

Они даже дороже всех бриллиантов и женщин в мире. Так что оставайтесь гордым питбулем.

Совет № 5: Драма, детка, драма!

Типичная ситуация между мужчиной и женщиной…

Женщина бурей входит в гостиную, где мужчина сидит на диване с вытянутыми ногами и пивом в руке.

Она в ярости:

«Что это за чертовщина? Сидишь бездельничаешь, а в гараже все еще не чисто. Ты сказал, что уберешь это!

У мужчины был напряженный рабочий день, и к тому же он не понимает проблемы.

«Зачем тебе этот дурацкий гараж? В любом случае машина всегда стоит на улице. Уберу ли я его сегодня или завтра, совершенно не имеет значения»,

«Но ты же обещал сегодня убрать!»

Женщина явно разочарована.

Вы тоже думаете, что женщина делает из мухи слона?

Неправильно.

У женщины есть все основания злиться.

Проблема в том, что мужчины отвлекаются на поверхностное возмущение. На этом уровне поведение женщины кажется бессмысленным… Я имею в виду, какого черта ей вдруг понадобился гараж?

Но если вы глубже вникнете в мотивы женщины и обнаружите причину, вы поймете, что ее драма небезосновательна.Ведь мужчина обещал, что уберет, так и не сделал.

Вроде бы мелочь, но как женщина может верить на слово мужчине, если он не может сдержать даже безобидных обещаний.

Следовательно, нарушение ее доверия .

Так как же правильно относиться к женским драмам?

Это очень просто.

Привлекательный мужчина анализирует, есть ли что-то, что он мог бы сделать СЕЙЧАС. Если такого нет, он остается спокойным, потому что знает, что ей просто необходимо его внимание.

Она хочет, чтобы ее понимали и ценили.

Почему женщины создают драму?

Поскольку вы здесь, чтобы лучше понимать женщин, я объясню.

Всегда будут проблемы в отношениях, и их нужно рассеять.

Мужчины часто топят их в алкоголе, дерутся или сплетничают о своих девушках на глазах у приятелей.

Женщины менее склонны к физической агрессии (частично это связано с более низким уровнем тестостерона), поэтому стресс, как правило, приводит к психологическому террору, такому как драма, манипуляция или сплетни.

Одно не лучше другого.

Но эй, это не всегда так драматично. Иногда она просто хочет увидеть, насколько она важна для тебя.

Вот почему многого можно добиться любящими объятиями или внимательным слушанием.

Ах да, страстный секс тоже помогает.

>> Сексуальное влечение — 15 вещей, которые она хочет, чтобы вы знали, но никогда вам не расскажет.

Совет № 6: женщины не уверены в себе

Когда я был студентом, к нам в класс пришла новенькая:

Российская модель.

Настоящее чудо природы. Я не знаю, как ее описать, потому что каждое слово ограничивало бы ее красоту.

В то время я был еще девственником и довольно плохо обращался с женщинами.

Все остальные накинулись на русскую красавицу, как стая волков…

Не прошло и минуты, как один из них донес ее сумку, другой показал ей все вокруг, а один даже предложил наедине научить ее тому, чего она до сих пор упускала.

Я ждал, пока один парень перевалится через лужу грязи, чтобы она не испачкала свои высокие каблуки…

Несомненно, она оказывала сильное влияние на мужчин, но за это приходилось платить: ее красота пугала.

Никто из мальчишек не посмел с ней флиртовать.

Легко чувствовать, что ты недостаточно хорош рядом с ней. Потому что как ты мог конкурировать с такой женщиной?

Если вы спросите меня, эти люди совершили ужасную ошибку: они не заглянули за кулисы.

Потому что каждый вечер она выпивала полбутылки водки на балконе и выкуривала целую пачку сигарет.

Она оставалась там до 4 часов утра, пока не оцепенела достаточно, чтобы уснуть.Конечно, ей редко удавалось рано встать на следующее утро, поэтому она пропускала все занятия и в итоге была исключена из школы.

Я не знаю, что она делает сегодня, но я думаю, что это во многом связано с тем, что она сидит дома и делает селфи для Instagram…

Не совсем то, что вы ожидаете, когда видите ее в первый раз.

Смотри.

Красивые женщины часто кажутся безупречными. Но за кулисами мы все просто люди с неуверенностью, страхами, проблемами и недостатками.

Да, женщины тоже люди. Сумасшедший, верно? 😉

Я уверен, что даже Скарлетт Йоханссон задает себе эти вопросы, когда встречает нового мужчину, который ей нравится:

  • «Он находит меня привлекательной?»
  • «Я ему нравлюсь?»
  • «Это платье достаточно хорошее?»

Никогда не недооценивайте их незащищенность.

Женщины так же боятся быть отвергнутыми, как и мужчины, независимо от того, сколько сексуальных селфи они публикуют в социальных сетях.

>> Как флиртовать с женщинами – 4 неловких способа.

Совет № 7: Угадайте, женщины любят секс

Если вы думаете: «О нет, Дэн. Я это уже знала» , тогда позвольте вас поздравить — вы хотя бы раз выпустили на волю сексуального зверя, который есть в каждой женщине.

Но многим мужчинам так и не удалось этого сделать, и они начинают считать, что женщинам секс нужен меньше, чем мужчинам… что, конечно, полная ерунда.

Понятно, почему женщина должна скрывать свою сексуальную сторону: стоимость секса для нее выше, чем для мужчины.

Мало того, что она рискует забеременеть, так еще и рискует испортить свою репутацию.

Едва ли можно винить ее в том, что она делает вид, что у нее нет сексуальности.

Однако, если вы сексуально привлекательный мужчина, который точно знает, как вызвать в ней безмерное вожделение, то вы обнаружите:

ЖЕНЩИНЫ ОБОЖАЮТ СЕКС.

Мой последний подарок для реализации ваших новых идей

Итак, теперь вы понимаете женщин лучше, чем они понимают себя .

Значит, пора действовать. Будь то поиск девушки, спасение отношений или авантюрные ночные развлечения.

На простом чтении статей далеко не уедешь. Это реализация знаний!

Чтобы помочь вам интегрировать эти новые знания и улучшить свои навыки с женщинами, я сделал для вас Набор для трансформации.

Наполнен моими лучшими советами, многочисленными линиями флирта, которые вы можете использовать онлайн и офлайн, и как быть мужчиной, за которого женщины готовы убить.

Загрузите бесплатный набор трансформации здесь.

Удачи тебе.

Твой братан,
Дэн де Рам

 

Понимание женщин — AlisonArmstrong.com

Измените свои отношения со ВСЕМИ женщинами

Получите БОЛЬШЕ того, что вам нужно и желаемого, с меньшими усилиями

Понимание женщин
Онлайн-курс

Ключи к более веселым, страстным и приносящим удовлетворение взаимодействиям с женщинами

  • Откройте для себя огромную разницу в том, как женщины думают, обрабатывают информацию и мотивированы действовать, в зависимости от того, находятся ли они в «Режиме охоты» или «Режиме сбора».
  • Изучите «Знаки», которые указывают, в каком режиме находится женщина, чтобы вы могли быть неизменно эффективны дома и на работе, в бизнесе и в романтических отношениях.
  • Узнайте, почему женщины говорят и слушают именно так, как они это делают, и как легче добиться нужного вам общения.
  • Знайте, как превратить болтовню и, казалось бы, бесконечные подробности — или, что еще хуже, «все в порядке» — в продуктивность и близость.
  • Узнайте, как поддержать женщину, когда она расстроена или подавлена, недоступна или истощена.
  • Узнайте, почему женщины, по крайней мере, иногда, больше заботятся о чувствах, чем о фактах и ​​логике, и избавьте себя от «иррациональных» ссор.
  • Поймите, что на самом деле она к ней испытывает, как уважать их и как вы причиняете им боль, когда не хотите… и как спасти вас обоих от разбушевавшегося Яростного монстра, превратив бедствие в победу.
  • Узнай простые вещи, которые произносятся женщинами как r-o-m-a-n-c-e и создают близость и привязанность.
  • Узнайте, как женщины относятся к сексу, и какие удивительные вещи им нужны, чтобы быть восприимчивыми, полными энтузиазма, возбужденными и удовлетворенными.
  • И многое, многое другое!

Воспользуйтесь всеми возможностями онлайн-курса в течение 90 дней ~ Всего $797

ПОНИМАТЬ ЖЕНЩИН

ИЛИ

ПРИНЯТЬ ВЫЗОВ:

Завершите онлайн-курс за 30 дней ~ всего $598

ПРИМИТЕ ВЫЗОВ ПОНИМАНИЯ ЖЕНЩИН

«The F(elings) Word & The Dragon in Understanding Women были чрезвычайно полезны. У меня на глаза навернулись слезы, когда я снова и снова размышлял обо всех ссорах, с которыми сталкивался со своей женой.Появился монстр Ярости, и я не знал, как с ним справиться. Это почти разделило нас. Хотел бы я знать это в начале наших отношений». — Аноним , Бернаби

Позвоните личному консультанту ~Они эксперты

800-418-9924 х 851

Запись на бесплатную консультацию

Есть причина, по которой люди в восторге от наших программ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.