Содержание

Язык мимики и жестов у собак: как понимать собачий язык

Язык мимики и жестов у собаки может рассказать многое о том, как она себя чувствует.

К сожалению, нам не дано читать мысли собаки и знать, какие эмоции и чувства она испытывает, поэтому нам приходится полагаться на признаки в ее поведении, так называемый язык тела.

Это может быть особенно полезно, если поведение собаки вдруг изменилось. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные признаки, которые могут говорить о том, что что-то произошло или пошло не так.

Норма — счастливая и расслабленная собака

Как же интерпретировать язык мимики и жестов у собаки? Начнем с языка тела счастливой собаки. Такая собака выглядит расслабленной и ненапряженной. Ее рот приоткрыт, уши в нормальном положении, глаза спокойны. И, конечно же, признаком счастливой собаки является виляющий хвост (хотя чуть позже мы поясним, что не всегда виляющий хвост означает счастье).

Тогда по каким же признакам можно вычислить грустную, нервную или злую собаку? Ниже приведен список некоторых показателей, которые характерны для таких собак, и что именно они означают.

Глаза

Глаза кажутся больше, чем обычно: глаза собаки могут казаться большими, либо когда она чувствует угрозу, либо когда собака возбуждена или агрессивно настроена.

Прищуривание: иногда собаки, которые чувствуют себя не очень хорошо, могут прищуриваться.

Уши

Уши подняты и прислушиваются: обычно это признак того, что собака бдительна и готова к действию. Она направляет свои уши на то, что ее интересует. Это также может быть признаком агрессии.

Уши прижаты, откинуты назад: если уши немного отведены назад и прижаты, то, вероятнее всего, собака просто дружелюбно настроена. А вот если уши полностью прижаты к голове и торчат по обе стороны от нее, то, скорее всего, собака напугана или приклоняется, проявляет покорность.

Рот и зубы

Зевота: конечно, это может означать, что собака устала! Но если собака много зевает, то это также может означать, что у нее стресс.

Облизывание губ языком и повышенное образование слюны: многие собаки часто так делают, это не секрет, но если она облизнулась один раз, а затем еще раз и еще, то это может быть признаком нервозности или стресса.

Рот плотно закрыт: обычно это признак готовности к какому-то действию.

Зубы оскалены, и собака рычит: как правило, так собака сообщает человеку или другому животному, чтобы тот не приближался. Собака, которая сигнализирует о своем намерении действовать агрессивно, собирает губы, тем самым обнажая зубы, при этом верхняя часть морды сморщивается.

Укусы или небольшие захваты (щипки) зубами: это явное предупреждение для вас или другого животного, чтобы уходили прочь, и обычно это означает, что собака чувствует угрозу. Однако это же характерный элемент поведения щенков. Чтобы, будучи взрослой, собака себя так не вела, необходимо отучить щенка кусаться еще в раннем возрасте.

Захват зубами и удержание в пасти: это намерение нанести вред свойственно атакующей агрессивной собаке или бешеной собаке. Если ваша собака проявляет такие признаки, то рекомендуется посоветоваться с ветеринарным врачом, а также с профессиональным кинологом.

Хвост

Низкое расположение / хвост между ног: такое положение хвоста означает, что вашей собаке неудобно, она нервничает или чего-то боится.

Хвост высоко поднят: обычно такое положение предполагает, что собака либо чувствует себя очень уверенно, либо она возбуждена.

Виляние хвостом: трактовка зависит от нескольких других факторов, поэтому их стоит оценивать комплексно. Если собака расслаблена или взволнована, это признак счастья. Если собака приняла оборонительную позу и ее морда напряжена, а виляние хвостом сопровождается многократным лаем, то это означает, что собака чрезмерно возбуждена и разозлена, и вам не стоит к ней приближаться.

Осанка

Собака замерла на месте: собака принимает такую позу, когда оценивает ситуацию и решает, что делать: бежать прочь или драться.

Сгорбленная / скованная собака: это означает, что вашей собаке страшно или она покорна. Кстати, точно так же собака будет вести себя перед доминирующей собакой.

Уверенно стоящая на лапах собака с раскрытой грудью: признак того, что собака очень напориста либо агрессивна.

Как понять человека по жестам и мимике? Наблюдение | Новости Майкопа

Разговор может быть обманным или лукавым. Поведение всегда достоверно отражает настроения и намерения. Наука, доступная каждому, — по жестам, мимике, манерам «читать» скрытые мысли окружающих.

Если вас интересует, что действительно на душе у человека, следите за тем, как он держится, двигается, смотрит. В его манерах бессознательно и незаметно для него проявляется то, что он думает и чувствует. Психологические знания точно подсказывают, как понимать «разговор» мимики и жестикуляции. Тайны такого скрытого языка объясняют книги Дж.Ниренбер-га, Г.Калеро «Как читать человека словно книгу» и АШтангля «Язык тела».

Как относится к вам мужчина?

Это вы способны безошибочно определить, внимательно наблюдая за его глазами. Если, когда он смотрит на женщину, зрачки его расширяются, значит в своем воображении он уже рисует разные соблазнительные картины. «Подделать» такую реакцию глаз невозможно — мы не можем контролировать состояние своих зрачков. Есть и другие проявления организма, которые ни скрыть, ни стимулировать нельзя. Изучая человека такими психологическими способами, помните, что не следует делать окончательный вывод по единственному жесту, взгляду, движению. Старайтесь анализировать все в комплексе.

Как узнать, доверяет ли вам человек, открыт ли он к общению? Ведь от этого во многом зависит, как он воспримет те или иные ваши слова и действия, как удастся с ним договориться. Среди многих жестов, выражающих открытость, психологи выделяют «открытые» руки: плечи немного приподняты, ладони открыты вперед. Другой характерный признак — расстегнутая куртка или пиджак. Человек, вам доверяющий, распахнет, а то и снимет его в вашем присутствии. Анализируя специально сделанные видеозаписи, психологи установили, что гораздо больше взаимного согласия среди людей в расстегнутых пиджаках, чем среди застегнутых на все пуговицы.Те, кто постепенно настраиваются на более благожелательное отношение к собеседникам, бессознательно разжимают руки и расстегиваются. Если люди сидят расстегнувшись, не скрещивая рук и ног, сдвинувшись на краешек стула и наклонившись друг к другу через разделяющий их стол, -они обязательно договорятся между собой. Примите такую позу, если ваша цель — прийти к согласию. Наоборот, закрытость, защиту выражают скрещенные на груди руки.Это — фиксированная позиция, с которой человек не хочет сдвинуться. Такой жест оказывает сильное влияние на других людей. В группе из четырех-пяти человек вы можете повлиять на всех них, скрестив руки. Сохраняйте эту позицию не только когда слушаете, но и когда говорите — вы увидите, как быстро другие последуют вашему примеру и открытое общение нарушится. Люди обычно не понимают этого простого жеста и продолжают «включать» того, кого надо наоборот «выключить», — его же подсознание сигнализирует, что он выпал из разговора.

По какому признаку выяснить, занял ваш собеседник такую защитную позу или просто комфортно расположился? Посмотрите на кисти его рук. Расслаблены — значит он вальяжно отдыхает. Сжаты в кулаки -он напряжен, внутренне ограждается. Посадка на стул, при которой его спинка служит как бы щитом, несмотря на видимую неформальность такой позы, на самом деле показывает агрессивный настрой человека. Люди, скрестившие ноги, — это те, кто относятся к вам как к соперникам. Если при этом скрещены и руки — перед вами действительно противник. Когда женщина, скрестив ноги, покачивает верхней, значит ситуация ей наскучила или вызывает у нее раздражение.

Как определить, слушают ли вас внимательно или разговор совершенно не интересует собеседника? Если он буквально вперил взгляд в говорящего,тело напряженно выпрямлено, ноги плотно стоят на полу, то на самом деле он попросту пропускает слова мимо ушей. А чтобы это не бросалось в глаза, бессознательно принял демонстративную позу, подчеркивающую, что он весь во внимании. Когда же слушатель сидит на краешке стула, наклонился вперед, склонил голову набок, оперев ее на руку, он старательно воспринимает сказанное. Если при этом подбородок опирается о ладонь, указательный палец вытянут вдоль щеки, остальные пальцы — ниже рта, человек критически оценивает услышанное. Когда это сопровождается наклоном тела от партнера — тон оценки негативный. Наклон головы набок говорит о заинтересованности. Обо всем этом полезно помнить тому, кто хочет передать максимум информации за минимум ‘ времени. Когда слушатели теряют мысль, их головы выпрямляются, плечи сначала поднимаются, потом опускаются, взгляд начинает блуждать по сторонам.

Почесывание подбородка — жест, означающий: «хорошо, дайте мне прикинуть». Идет процесс принятия решения, часто он сопровождается взглядом искоса.

Очень красноречивы жесты с очками. Один из негативных — взгляд поверх очков, опущенных на кончик носа: «Ну, что там* еще?» Средство потянуть время — медленное снимание очков, тщательное протирание стекол. С той же целью человек снимает очки и начинает грызть или просто держать во рту кончик дужки. Если ваш собеседник быстро срывает и бросает на стол очки, считайте, что он сказал: «Ну, это уж слишком!» В этот момент оставьте пока главный вопрос, снизьте напряжение, пока собеседник снова не наденет очки.

Многие люди, решая какую-нибудь сложную проблему, встают и начинают прогуливаться. Не надо заговаривать с человеком в эти минуты, он может потерять мысль.

Что указывает на скрытность и подозрительное отношение собеседника? Такие жесты часто связаны с левой рукой. Когда во время разговора человек левой рукой касается губ, прикрывает ею рот, у него «душа не лежит» к обсунщаемому предложению или способу решения проблемы.

Когда он стремится вообще не смотреть на вас, скорее всего, он что-то скрывает от вас. Все жесты, передающие подозрение, неуверенность, отрицание, сомнение, имеют общий смысл — негативный. Выражая таким образом свое отношение к окружающим, мы обычно получаем аналогичную ответную реакцию. Типичное выражение отрицания — сложенные руки, отклоненное назад тело, скрещенные ноги, наклон головы вперед, взгляд исподлобья. Более слабые жесты, находящиеся вне сознательного контроля, — поворот тела в сторону, потирание носа, взгляд сбоку.

Ступни или все тело повернуты по направлению к выходу — ясный знак того, что человек хочет закончить разговор и уйти. Тогда или сделайте что-нибудь, чтобы он наклонился к вам, или дайте ему уйти, даже если на словах он против завершения беседы.

Касание носа или легкое его потирание указательным пальцем выражает сомнение, затруднение. У оратора такой жест часто означает, что он сомневается в реакции аудитории. На переговорах касание носа обычно предшествует или предложению или контрпредложению.

Справедливо говорят: язык дан человеку, чтобы лгать. Язык жестов не менее красноречив — и без обмана! Загрузка…

Данный материал опубликован на сайте BezFormata 11 января 2019 года,
ниже указана дата, когда материал был опубликован на сайте первоисточника!

Распознать злоумышленника по мимике и жестам

Обмани меня, если сможешь. С курскими полицейскими такой фокус не пройдет. Определять, лжет ли собеседник, по его мимике, читать между строк и вычислять злоумышленников по жестам им помогают занятия по психологии. Навыки невербального общения в Центре профессиональной подготовки стражам порядка уже 13 лет преподает Светлана Федосова. Женщина, способная прочесть собеседника как открытую книгу.

Смотреть

 

Курсы по психологии посещают как начинающие стражи порядка, так и опытные сотрудники. Опознать злоумышленника в толпе, выведать скрытые от глаз детали, предугадать поведение человека, настроенного враждебно. Светлана Федосова учит полицейских быть на шаг впереди событий. Преподаватель цикла учебного отдела Центра профессиональной подготовки УМВД России по Курской области Светлана Федосова.

Светлана Федосова: «Труд сотрудника без знания психологии личности, без знания психологии общества, без знания психологии групп, без владения психологическими техниками просто немыслим. Сотрудник должен уметь проникать во внутренний мир человека, понимать его нужды, его заботы, его горести, его печаль. Только тогда помощь будет максимально эффективной».

 

Потирание губ, зевание или надуманный кашель — признаки неправды. Светлана учит слушателей распознавать ложь, давая понять, что и сама может в этом уличить. Видеть обман и при этом оставаться честными. В вузах такому не учат. Медицинский психолог Центра психофизиологической диагностики медико-санитарной части УМВД России по Курской области Полина Копылова.

Полина Копылова: «В университете — это догматичная, классическая психология. Порой бывает нелегко выходить с этими знаниями в практическую деятельность. Мы отрабатываем на практике способы убеждения, способы установления психологического контакта с гражданами».

 

К занятиям Светлана Викторовна подходит творчески. Признается: иногда подготовка часового урока занимает 2-3 недели. Заместитель начальника Центра профессиональной подготовки УМВД России по Курской области Ольга Емельянова.

Ольга Емельянова: «Она абсолютно разноплановый человек. Постоянно ищущий, постоянно старающийся развиваться. У нее огромный круг общения, на позитиве всегда проводит занятия. Мы очень рады, что она у нас есть».

 

Еще майор Федосова занимается творчеством с детьми сотрудников и успевает уделить время музею. Экскурсии, сбор и хранение экспонатов. Такому кругозору можно только позавидовать.

 

Светлана Федосова: «Мне интересно заниматься психологией. Мне очень интересно работать с людьми, преподавать, обучать. Я вижу, что это какую-то отдачу имеет, что мой труд востребован. Неминуемо это бодрит и в общем-то подталкивает к еще большим свершениям, стараниям».

Кристина Кононова

 

 

Как распознать мошенника по мимике и жестам и спасти свои деньги

Если бы все знали, что на уме у мошенников, обманов было бы гораздо меньше. Заглянуть в рой мыслей хитреца поможет знание некоторых психологических уловок.

Дмитрий Шаров

разобрался в психологии

Профиль автора

Американский психолог Пол Экман много лет изучал невербальное поведение людей. Он выделил элементы мимики и жесты, которые показывают истинные эмоции человека. Вот те из них, что помогут понять, не врет ли вам собеседник.

Непослушные руки

Руки у лица. Когда человек врет, руки так и тянутся к лицу: хочется почесать нос и глаза, проверить, на месте ли уши, потрогать рот, подбородок или шею. С этого признака хорошо начинать тренировки по чтению эмоций, изучая публичные выступления знаменитостей.

Скрещенные руки. Такой жест не всегда означает ложь. Это классическая закрытая поза, которую принимает человек, когда чувствует неуверенность и дискомфорт, — это нормально, если человек просто стесняется. Но если вы в магазине усомнились в оригинальности кроссовок и после этого продавец скрестил руки на груди — это повод задуматься.

Спрятанные ладони. Когда человек врет, это всегда волнительно. А когда лжец волнуется, часто он начинает заламывать пальцы, чесаться и теребить одежду. Чтобы не выдать себя, мошенники просто прячут ладони в карманы или за спину в самый ответственный момент.

Паузы

Ложь — сложный мыслительный процесс. Как компьютеры подвисают во время загрузки тяжелых файлов, так и лжецы могут зависнуть на несколько мгновений, подбирая слова. В результате перед ответом даже на простой вопрос мошенник берет паузу, которую заполняет протяжным «э-э-э».

Повтор вопроса

Каждый обман — риск попасться. Увлекшись придумыванием, мошенники часто путаются в деталях и начинают вести себя неестественно. Чтобы не вызвать подозрений и получить время на обдумывание дальнейшей стратегии, лжецы часто повторяют вопрос слово в слово.

Немигающий взгляд

Нас с детства учат: кто отвел взгляд — тот и виноват. Желая доказать чистоту намерений, обманщики начинают непрерывно смотреть в глаза. Выглядит странно, неестественно и вызывает вопросы. Особенно если от волнения забывают моргать.

— Скажите, мне точно идет это платье?
— Ага! — Смотрит не мигая.

Взгляд фантазера

Считается, что, когда правша отвечает на вопрос и при этом смотрит вверх и вправо, он что-то вспоминает, а если смотрит вверх и влево — выдумывает то, чего не было.

Быстрое движение глаз уловить непросто, но если потренироваться, можно научиться отличать направление взгляда.

Микровыражения

Мимический рисунок есть у каждой эмоции. Когда человек врет, его мимика несимметрична и отличается на правой и левой половинах лица.

Ложь сопровождают эмоции бедствия и озадаченности. Первую создают приподнятые брови и выступившие морщины. Вторую — поджатые губы или дуга, которую образуют приподнятая нижняя губа и опущенные уголки рта.

Странная речь

От волнения меняется скорость и тембр голоса. Одним из-за пересохшего горла сложно сказать несколько слов, а другие начинают тараторить и сыпать избыточными подробностями в ответ на простые вопросы.

Признаком лжи может быть и ничем не вызванная агрессия: упреки в недоверии или жесткое принуждение к действию.

— Вы точно сможете поменять проводку за неделю?
— Да я сто раз такое делал! Вот никто не сомневался! Почему вы мне не доверяете?! Вам что, диплом электрика показать?

Подмеченные приметы из статьи — это повод заподозрить неладное, но не повод обвинять человека во лжи. Лучше задать больше уточняющих вопросов, чтобы вывести лжеца на чистую воду, — и удостовериться в своих догадках. Мошенник точно выдаст себя, если на простые вопросы ответит как-то так:

  1. Я точно помогу получить кредит.
  2. Потому что я из водоканала, быстро ставьте счетчики!
  3. Продаю дешево, потому что срочно нужны деньги.

Обман на языке жестов и мимики

Тело человека совершенно и подчиняется своему обладателю, однако даже самый стойкий человек не в состоянии полностью контролировать свои эмоции, которые находят выражение в жестах и мимике. Если узнать этот язык, то распознать обман не составит труда.

Тема эта стала настолько популярной, что на ее основе сняли целый сериал – «Теория лжи», главный герой которого успешно разоблачает жуликов и мошенников. Но при этом нужно учитывать, что одинаковых людей нет и, так как лжем мы по-разному, то и мимика у каждого своя. Обман можно заметить и распознать в том случае, когда он эмоционален. Эмоции способствуют более активному проявлению мимики, но подтверждение обмана, требующего напряжения и самоконтроля, нужно искать в совокупности речи, жестов и мимики.

Скрытое или явное напряжение можно заметить, если внимательно присмотреться к левой стороне тела, которая контролируется мозгом хуже, чем правая. Левое полушарие обеспечивает работу ума и отвечает за речь, а правая ответственна за воображение и эмоции. Из-за того, что оба полушария работают одновременно, то правое полушарие отражается на работе левой части тела, а левое – на правой.

На неискренность чаще всего указывает несогласованность действий частей тела, хотя у доктора Лайтмана из «Теории лжи» была на это своя точка зрения: тело сохраняет синхронность именно из-за того, что мозг в этот момент занят продумыванием лжи. Лицо тоже вынуждено проявлять двоякие эмоции: те, которые человек стремится показать, и те, что желает скрыть. Поэтому язык мимики и жестов выглядит ассиметрично. Типичный пример – это когда человек улыбается лишь одним уголком рта. Самое любопытное заключается в том, что отрицательные эмоции более заметны именно на левой стороне лица, тогда как положительные отражаются равномерно.

Обман вызывает напряжение, что вызывает определенные изменения в мимике. Меняется цвет лица, напрягаются отдельные мышцы, из-за чего может дергаться веко, бровь, сжиматься уголки губ. Также человек неосознанно может тянуться к лицу, стремиться потереть кончик носа, глаза, как бы на подсознательном уровне закрываясь от происходящего.

Понять, насколько комфортно ощущает себя собеседник, можно по зрачкам его глаз: если они активно двигаются, человек собирается солгать, хотя при должном самообладании этот признак может не действовать. Это же касается отведения глаз, что чаще всего воспринимается как признак обмана. Сужение зрачков свидетельствует о недовольстве.

Мимика и жесты лжи находятся в тесной связке. Обманывая, человек может неосознанно прятать руки в карманы или за спину или же наоборот, активно жестикулировать.

Подтвердить или опровергнуть обман может поза собеседника. Чем более она неестественна, тем более ему неудобна сложившаяся ситуация. Об этом же говорит частая смена позы и попытка найти более удобное положение.

Сопровождает мимику и жесты речь. Уклончивые ответы на поставленные вопросы, косноязычие, дополнительные фразы типа «честно говоря», «мне можно верить», «с вами я абсолютно откровенен», — все это лишь подчеркивает неискренность.

Что делать, если кажется, что собеседник обманывает:

— Прислушайтесь к его речи и присмотритесь к жестам, начав вести себя также. В таком положении обманщику будет гораздо труднее лгать.

— Не пытайтесь вывести на чистую воду и обвинить его во лжи. Сделайте вид, что вы не расслышали последнюю фразу и дайте собеседнику шанс сказать правду.

— Формулируйте прямые вопросы, в ответ на которые трудно солгать.

Исследования психологов позволили выявить несколько интересных фактов о теории лжи:

— Чем более общителен человек, тем чаще он прибегает к обману. Чаще всего люди обманывают во время телефонного и личного общения, в письменной форме ложь встречается реже. Видимо, она режет глаз самому пишущему.

— Причины лжи у каждого человека свои: чаще всего мужчины делают это для того, чтобы преподнести себя в более выгодном свете, а женщины для создания более комфортного общения для собеседника. При этом периодичность лжи у обоих полов одинакова.

— Мужское поведение во время лжи отличается от женского. Есть мнение, что женщинам ложь дается более комфортно. Но, как бы это грустно не звучало, обман является частью повседневной жизни и избежать его просто невозможно, ведь впервые человек приходит к этому уже на третьем или четвертом году жизни.

Язык тела психология человека по поведению и жестам

Психология жестов

Психология мимики и жестов – это ключ к тайнам, тщательно скрываемым каждым из нас. За долгие годы эволюции человек научился передавать мысли при помощи слов. Но также в совершенстве овладел искусством прятать свои истинные намерения.

Мимика и жесты человека в психологии общения помогают распознавать чужие замыслы, чувства и устремления. Вот почему нужно уметь «читать» собеседника по его телодвижениям. Только так можно понять, что у него на уме и чего от него следует ожидать.

Универсальность языка жестов в психологии общения

Американский психолог Альберт Мейерабиан вывел формулу передачи информации при общении:

  • 7 % объема сведений транслируется вербально;
  • 38 % выдают тоновые модуляции голоса;
  • 55 % берут на себя невербальные сигналы.

«Золотое правило» психологии мимики и жестов гласит: ни один человек в мире не в состоянии в полной мере управлять собственными телодвижениями в процессе общения. Даже в том случае, когда он намеренно старается ввести в заблуждение своего визави.

Вне зависимости от социального статуса, воспитания, привычек человека, его организм на подсознательном уровне практически одинаково реагирует на различные ситуации. Непроизвольные жесты и мимика даже незнакомого субъекта позволяют внимательному глазу услышать невысказанное, скрытое за ширмой слов.

Коды и расшифровки языка жестов в психологии

Каждому из нас свойственно интуитивно «разоблачать» собеседников и оценивать незнакомцев. Однако специальные знания по психологии мимики и жестов помогают делать это более эффективно. Они предоставляют возможность не только добиваться успехов в межличностных коммуникациях, но и защитить себя от обмана и манипуляций.

Рассмотрим наиболее важные невербальные сигналы:

Защита

В дискомфортных или опасных ситуациях, когда хочется отгородиться от собеседника, люди отодвигаются назад, закрываются папкой или каким-нибудь другим «щитом», закидывают ногу за ногу, сжимают руки в кулаки или скрещивают их на груди.

При этом их глаза неотрывно следят за тем, от кого они ждут подвоха. Так выдается внутреннее напряжение, настороженность и неготовность к конструктивному диалогу.

Открытость

Раскованная манера поведения, приближение или наклон тела к собеседнику, открытые ладони, расстегнутый пиджак, благодушная улыбка, беззаботный смех – все это говорит о предрасположенности к общению. Такие невербальные посылы можно расценивать как знак того, что беседа будет результативной.

Заинтересованность

Блеск в глазах и отсутствие всяких телодвижений у воспринимающего речь – маркер особой увлеченности. Человек весь во внимании, он наклоняется вперед и старается не шелохнуться, чтобы не создавать шума и не проронить ни слова.

Нередко захватывающий рассказ временно лишает слушающего контроля над своим телом. На интересной лекции можно заметить в аудитории студентов с широко расширенными глазами и открытыми ртами.

Скука

Если взгляд собеседника потух и блуждает по сторонам, ноги отбивают ритм, руки что-то теребят, рисуют или подпирает голову, рот то и дело открывается в зевке – пора заканчивать разговор или переводить его на другую тему. На языке жестов в психологии общения это означает: у слушающего пропал интерес к предмету беседы, он ее уже не воспринимает и томится в ожидании финала контакта. Продолжая испытывать терпение человека, можно вызвать на его унылом лице гримасу злости и раздражения.

Скепсис

Человек порой вербально соглашается с собеседником, но неосознанно дает понять, что не доверяет ему. Сомнения в искренности визави сквозят в таких жестах, как потирание или почесывание шеи, уха, лба, щеки, подпирание ладонью подбородка, ухмылка.

Если человек не хочет или не считает нужным разоблачать говорящего, в его голосе могут появиться снисходительные нотки. Так он подсознательно отгораживается от лгунишки, выражая свое превосходство над ним.

Как рассекретить обман?

Мало кто может врать, не моргнув глазом и не краснея. Люди так устроены, что даже на собственную «лапшу на уши» у них возникает негативная реакция. Поэтому обманщики всегда нервничают и «прокалываются» на многочисленных невербальных микросигналах:

  • прикрывают рот рукой;
  • притворно покашливают;
  • трогают ямочку под носом;
  • отводят взгляд, скашивают его в сторону;
  • при долгом зрительном контакте часто моргают;
  • кривят рот в улыбке;
  • тяжело дышат, что можно заметить по пульсации галстука;
  • меняются в лице, как хамелеоны: то бледнеют, то краснеют;
  • рефлекторно сглатывают слюну.

Зная об этих непроизвольных реакциях нашего тела, вы никому не позволите себя провести, но сможете изредка – если возникнет такая необходимость – использовать ложь во спасение ближнего.

Как отличить друга от врага?

Симпатизирующего вам человека легко узнать по приветливому искреннему взгляду, лучезарной симметричной улыбке, крепкому рукопожатию, теплым ноткам в голосе.

Человека, затаившего камень за пазухой, выдадут улыбка-оскал или плотно сжатые губы, недобрый прищур глаз, воинственность во взгляде, насупленные брови, движущиеся желваки, раздувающиеся ноздри.

Заключение

Изучение языка мимики и жестов человека в психологии общения – самый краткий и верный путь к взаимопониманию. Только постигая премудрости невербальной символики, можно стать успешным коммуникатором, не попадаясь в ловушки «испорченного телефона».

Невербальный язык общения: как правильно понять?

Есть два основных способа коммуникации и обмена информацией между людьми: при помощи речи, то есть вербально и по средствам мимики, жестов, позы – не вербально. Вербально люди учатся общаться в раннем детстве, перенимая опыт старшего поколения.

Невербальное общение

Что такое невербальное общение легко можно понять на простом примере: спорят два человека, при помощи речи (вербально) они высказывают свое мнение. Но они не стоят, как истуканы неподвижно, а жестикулируют, машут руками. Именно позы, жесты, выражение лица, взгляд – это способы передачи невербальной информации, называемый еще язык тела. Он более информативен, и обогащает человеческую речь эмоциями, наделяет слава большей смысловой нагрузкой.

Выделяют три основных способа невербальной передачи информации:

Невербальную информацию человек передает неосознанно, можно говорить о своеобразной утечке информации. По тому, как человек сидит, стоит или просто курит, можно легко понять, что у него на уме.

«Язык тела» или, как понять, что у человека на уме?

Чтобы понять истинные намерения и помыслы человека достаточно внимательно следить за его поведением.

Признаки лжи:
  • Первым признаком того, что человек лжет, является изменение в жестикуляции. У лгунов прослеживается скованность движений, которые сопровождают разговор. Это происходит из-за того, что человек, говоря неправду, контролирует себя.
  • Во-вторых, лжец часто трогает свое лицо, приглаживает волосы, трет глаза, грызет ногти, прикрывает рукой рот.
  • В-третьих, когда мы лжем, то чувствуем себя дискомфортно, и, естественно, хотим покинуть зону дискомфорта и перестать лгать. Это выражается в следующих действиях: частое переступание с ноги на ногу, если человек стоит и ерзанье на стуле, когда он сидит. Еще ему может стать жарко и, поэтому он будет поправлять воротник или расстегивать верхнюю пуговицу.
Признаки влюбленности, заинтересованности

Не зря говорят, что глаза зеркало души, вернее, не глаза, а зрачок. Сужение или расширение зрачка не подвластно воле человека. Сильнее всего зрачок расширяется при одновременном выбросе в кровь адреналина и серотонина, что характерно при сильном чувстве возбужденности и заинтересованности. Если при виде вас у кого-то расширяется зрачок, то, этот человек испытывает сильные положительные эмоции по отношению к вам, возможно – любовь.

Манипуляция собеседником невербальными методами

Счастливчик тот, кого природа наделила даром понимать «язык тела», он непременно станет великим знатоком человеческих душ, успешным манипулятором. Ведь сказать можно что угодно, но трудно приказать своему подсознанию работать. Именно подсознание контролирует все невербальные сигналы, которые мы подаем во время коммуникации. Важно понимать, что это двусторонняя связь, ведь точно так же, как подсознание влияет на наш язык тела, точно так же невербальное общение влияет на подсознание собеседника.

Принимая открытые позы, используя техники открытого слушания и отзеркаливания, легко можно добиться того, что собеседник начнет вам безгранично доверять, выдаст самое сокровенное.

Эти приемы давно известны и ими пользуются все, начиная со спецслужб и заканчивая обычным магазином. Например, менеджеры по подбору персонала очень хорошо понимают язык тела, и придают ему огромное значение при отборе кандидатов. На работу вероятней возьмут человека, который во время собеседования использовал жесты открытости: кисти рук расслаблены, руки и ноги не перекрещены, верхняя пуговица на рубашке расстегнута.

ПолонСил.ру — социальная сеть здоровья

Популярные публикации
Последние комментарии

Язык тела — сексуальные жесты


Существует так называемый язык тела, который не все умеют читать, но который способен рассказать о человеке больше, чем самые умные и хитрые фразы.

Словами передается лишь информация,
отношения создают невербальные возможности общения

Секрет языка тела заключается в том, что человек «говорит» на нем подсознательно. Если любые фразы можно продумать, изменить в них острые моменты и всегда, когда нужно, быть дипломатичным, то наши жесты бесхитростно выдают все наши истинные намерения.

Мало кто из нас умеет читать язык жестов. А порой это может быть очень и очень полезным.

Тайный смысл языка тела

Доказано, что люди жестам уделяют гораздо больше внимания, чем мимике и даже словам. С их помощью мы воспринимаем около 55% необходимой нам информации. Для сравнения, на долю слов приходится лишь 7%!

Считывание и интерпретация языка жестов происходит неосознанно и часто источник дошедшей до понимания информация так и остается загадкой. Дело в том, что тело не умеет врать. Жесты показывают собеседнику наше истинное настроение, состояние и отношение к окружающим.

Язык жестов – это сильное психологическое оружие, заряженное личной энергетикой. Они способны пробить любую броню и помочь добиться успеха. У нас языку тела не учат ни в школе, ни в университетах, разве что на спецкурсах для узких специалистов. На Западе изучение привычек в области жестикуляции обязательно практически для всех специалистов, работающих с людьми, начиная с менеджеров среднего звена

Авторитетный взгляд на суть явления

Фрейд утверждал, что людьми управляют тайные желания. Многие из них приходится подавлять из-за рамок приличия или особенностей социальной ситуации. Однако отголоски скрываемых чувств находят выход наружу. Это наша мимика, жесты, позы и привычки.

Начало научного исследования невербальных каналов общения людей было положено трудом Чарльза Дарвина «Выражение эмоций у людей и у животных». Характерно, что название работы абсолютно точно указывает на природу появления и проявления языка тела. Он сродни животным инстинктам, поэтому так честен.

Роль языка жестов

Жесты способны играть диаметрально противоположные по смыслу роли. Они могут усиливать то, что мы говорим, или противоречить сказанному.

Понимание языка жестов делает возможным не позволять окружающим считывать с себя больше информации, чем мы считаем нужным с ними делиться. С другой стороны, это помогает нам быть более критичными к тем, кто пытается ввести нас в заблуждение.

При всем при этом, главное, что нужно понять, это то, что выучить все жесты и их смыслы невозможно. Впрочем, теоретически, может быть, это и реально. Однако не это дает ключ к пониманию других. Самое важное уметь замечать жесты и изменение их характера в процессе общения. Именно подобные смены и свидетельствуют об изменении намерений и настроений наших собеседников.

Язык тела: основные виды жестов и поз

Существует общая классификация жестов, понимание которой дает ключ к отгадыванию множества загадок человеческой натуры. Вот некоторые из них.

Жесты открытости, к которым относятся раскрытые ладони, не скрещенные руки и ноги, говорят о доброжелательности собеседника и его расположенности к общению с вами.

Жесты обороны (сжатые кулаки, скрещенные на груди руки) говорят о том, что человек чувствует себя в данной обстановке неуверенно и жестами посылает сообщение о существующих между ним и его окружением преград. В такой ситуации лучше не пытаться вести доверительные беседы, а попробовать сначала расположить к себе визави (если, конечно, вам это нужно).

Жесты скрытности (прикрывание рукой рта, взгляд в сторону) свидетельствуют о том, что человек стремится прекратить общение, потому что ему с вами некомфортно.

Жесты доминантности (при рукопожатии рука расположена поверх вашей, небрежно засунутые в карманы руки при разговоре) говорят о том, что вас явно недооценивают.

Жесты авторитарности (руки за спиной, подбородок поднят) говорят, что собеседник пытается вас подавить. Попытайтесь занять физически место так, чтобы оказаться выше его – это уравняет ваши шансы на победу в споре.

Жесты самоконтроля (руки сжаты за спиной или вцепились в подлокотник кресла) выдают то, что человек нервничает и пытается это скрыть.

Язык тела мужчин

Парадокс языка тела мужчин заключается в том, что, несмотря на его сдержанность и даже грубость, он производит очень сильное впечатление на женщин. Гораздо более сильное, чем способен произвести на мужчин язык тела женщин. Этим пользовались известные соблазнители. Мужчины, умеющие играть языком жестов, добиваются расположений женщин гораздо быстрее. Этот трюк можно сравнить с брачными играми животных, танцующих перед самками. Несмотря на утрированность подобного сравнения, оно превосходно отражает суть явления. У типичного донжуана при виде понравившейся ему женщины расширяются зрачки, весь корпус разворачивается в сторону «возможной добычи», он может приглаживать волосы или положить руки на бедра. Последний жест не оставляет никаких сомнений в отношении его намерений.

Язык тела женщин

Женщины чувствуют себя более раскованно в области жестикуляции. Они не стесняются лишних движений и зачастую используют их намеренно, для того чтобы произвести на окружающих, и в частности мужчин, нужное впечатление. Однако не стоит питать особых иллюзий насчет того, что мужчины способны воспринимать эти жесты правильно. Обычно они трактуют эти их ровно настолько, насколько осведомлены об их значении, а вовсе не воспринимают их подсознательно. То есть, они правильно трактуют жесты так называемого «прихорашивания», покачивания бедрами и прочие «хитрости» из арсенала соблазнения. Жесты, являющиеся свидетельствами более тонких намерений и ощущений, остаются мужчинами непонятыми вовсе.

Сейчас у вас есть возможность ознакомиться с некоторыми особенностями, касающимися сексуального поведения женщин и мужчин. Это знание поможет вам во всех ситуациях, когда необходимо общаться с противоположным полом — от офиса до романтической вечеринки.

Не удивляйтесь, если в прочитанном вы узнаете себя. Возможно, вы увидите, как сами неправильно понимали действия противоположного пола, заставляли себя мучиться душевно и расстраивали других. Не секрет, что неверное понимание мужского и женского поведения приводит к эмоциональным конфликтам и душевному опустошению. Теперь вы сможете что-то предпринять по этому поводу.

В сексуальных жестах женщин и мужчин существуют половые особенности. Если мужчина, как правило, хочет понравиться одной конкретной женщине, то женщина зачастую хочет нравиться всем присутствующим мужчинам. Сексуальных жестов очень много. Большинство из них имеет свои аналоги в животном мире и досталось нам в наследство от наших предков-обезьян.

Для женщины характерны следующие сексуальные жесты:

• Почувствовав мужской взгляд, делает движение рукой, чтобы поправить одежду,
прическу, пригладить волосы или просто коснуться их.

• Резкое движение головой, чтобы отбросить волосы с лица или с плеч на спину. Даже женщины с короткой стрижкой инстинктивно используют этот жест.

• Периодическое вскидывание головы, а затем легкий наклон ее в сторону.

• Во время ходьбы спина прямая, грудь выставлена вперед, бедра ритмично покачиваются.

• В положении сидя — медленное скрещивание и выпрямление ног.

• Поглаживание рукой икры, колена, бедра.

• Слегка раздвинутые ноги, независимо от положения женщины (стоя или сидя).

• Медленное закидывание ноги на ногу и медленное возвращение.

• В положении сидя, одна нога подогнута под себя — такая поза как бы говорит мужчине: «В вашем присутствии я чувствую себя уютно».

• Покачивание туфлей на кончиках пальцев также свидетельствует о том, что женщине комфортно возле этого мужчины.

• При этих движениях носок обуви или острие колена направлены на того человека, к которому она проявляет интерес

• Демонстрация запястья — женщина, заинтересованная в потенциальном сексуальном партнере, будет периодически показывать ему гладкую нежную кожу своих запястий.

• Интимный взгляд, а также взгляд немного искоса в сочетании с улыбкой.

• Слегка улыбается, затем опускает веки и смотрит в сторону («взгляд кокетки»).

• Слегка приоткрытый рот, влажные губы.

• Тихий низкий голос.

• Поглаживание предмета цилиндрической формы (сигареты, ножки бокала).

• Если женщине очень нравится мужчина, она как бы случайно старается сесть ближе к нему, чем к остальным.

• При разговоре с ним наклоняется вперед больше, чем мужчина.

• О заинтересованности свидетельствует контакт глаз, когда женщина сидит перед мужчиной и смотрит ему прямо в глаза. (иногда также может быть истолковано как враждебное и агрессивное поведение).

• Рассматривание себя в зеркале в присутствии мужчины: повороты или взгляд на себя сбоку, постоянное верчение перед зеркалом, даже если она разговаривает по телефону.

• Демонстративное использование губной помады в присутствии мужчин (инстинктивная имитация покрасневших половых губ сексуально возбужденной женщины).

Для мужчин свойственны свои сексуальные жесты:

• Ноги широко расставлены, независимо от того, стоит мужчина или сидит. Хорошо заметно в метро, где мужчины, особенно молодые, часто сидят напротив женщин с широко расставленными ногами (демонстрирование самке области гениталий — это биологический инстинкт у многих приматов).

• Взгляд не останавливается на лице, а скользит по всему телу женщины, «раздевая» его (интимный взгляд).

• Ладони лежат на бедрах.

• Большие пальцы заткнуты за ремень (пояс) или торчат из карманов пиджака, брюк, куртки.

• Рукой поправляет волосы, галстук, воротник рубашки, лацканы пиджака, дотрагивается до горла.

• При появлении женщины в расправляет плечи, играет мышцами, потягивается.

• Подбородок двигается вверх-вниз.

• Напитки помешивает всей рукой от плеча — словно месит глину

• В положении сидя ноги вытянуты.

Общими для мужчин и женщин сексуальными жестами являются:

• Закладывание больших пальцев за пояс или сумочку, в карманы.

• Одна или обе руки на бедрах.

• Ноги расставлены шире, чем обычно.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

• Продленный интимный взгляд либо взгляд искоса украдкой.

• Если при взгляде на вас у человека расширяются зрачки, значит вы ему симпатичны, если сужаются — у вас нет шансов.

• Первый взгляд «глаза в глаза» длится не больше 4-5 секунд, после чего взгляд опускается ниже.

• Женщины преимущественно смотрят на плечи и руки, а если есть возможность, то на ноги и ягодицы. Мужчины сначала оценивают всю фигуру целиком, стиль одежды и, наконец, их взгляд падает на грудь, затем на талию и бедра.

• Учащенный контакт глаз (более двух третей времени общения).

• Общее оживление, повышение мышечного тонуса, выпрямление тела при появлении объекта интереса.

[3]

• При вторжении объекта интереса в интимную зону тело не отстраняется.

• Когда будущие любовники чувствуют себя вместе комфортно, они поворачиваются друг к другу таким образом, что линии их плеч располагаются параллельно.

• Копирование жестов объекта интереса. Он кладет ногу на ногу — она тоже; она наклоняется влево — он тоже; он приглаживает волосы — она повторяет его жест. При этом они двигаются в общем ритме и смотрят друг другу в глаза.

Перечисленные сексуальные жесты могут демонстрироваться нескольким потенциальным партнерам одновременно, далее регистрируются их ответные сигналы. Часто из возможных партнеров выбирается тот, кто делает больше ответных сексуальных жестов. Выбор происходит неосознанно: просто более «отзывчивый» партнер начинает нравиться больше других.
Не все мужчины и не все женщины ведут себя именно таким образом. Данный перечень — это общая информация. Это то, что, отражает т.н. среднестатистическую норму: рисунок поведения, типичный для большинства мужчин и большинства женщин. В то же время поведение конкретного индивидуума может значительно уклоняться от стандартной модели.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Мимика и жесты человека: какие тайны выдают они о нас?

Все особенности и свойства человеческой души находят выражение в теле: чертах лица, позе, мимике и жестах. Научиться определять их можно только комплексно: понимая психику и наблюдая за внешними ее проявлениями. Как это сделать?

И все-таки он врет! Пытается скрыть волнение, но жесты и мимика всегда выдадут человека. Вон как глаза бегают, пальцы по столу тарабанят. Хотя нет, в следующий момент прямо мне в глаза смотрит. И взгляд искренний такой, открытый, прямо в душу проникает… Верить ему или нет? Может, я вообще неправильно понимаю значение мимики его лица…

Как перестать нервничать при общении с людьми? Научиться бы читать человека как открытую книгу! Чтобы ни тени сомнений не оставалось в том, каковы его истинные намерения, мысли и чувства. Говорят, есть способ точно судить о характере и поведении человека – по его жестам и мимике. Это как читать людей по внешним признакам. У меня пока плохо получается. Может, есть способ стать профессионалом в этом деле?

Как понять человека по мимике и жестам: дорога проб и ошибок

В попытках понять, как читать человека по жестам и мимике, люди создали целую науку – физиогномику. Как было бы удобно проникать в тайники человеческой души через всем заметные и понятные мимику и жесты! И как легко было бы понимать психологию людей. По внешним признакам мы хотим:

распознать ложную информацию через понимание жестов людей и их значения,

получить расшифровку черт лица человека,

научиться по мимике и жестам определять состояние собеседника, определить скрытые эмоции человека в разговоре.

К сожалению, наши попытки определить с помощью жестов и мимики психологию человека и глубинные мотивы его поступков часто терпят крах.

Обладатель высокого лба на поверку оказывается не великим гением, а заносчивым пустозвоном. Тот, кто щурился, глядя на вас с явным недоверием, на самом деле просто забыл дома очки. Коллега, который нервно отстукивает ногой и теребит галстук, не пытается вас «подсидеть», а просто куда-то опаздывает. Вот и читай после этого книги по психологии людей…

[1]

Так имеют ли какое-то значение жесты и мимика в психологии? Может, мы просто неверно что-то определяем в языке тела и жестов? Недостаточно тренировались?

Жесты и мимика в психологии человека – вторичные признаки психических свойств

Мимика и жесты действительно имеют значение, они и правда отражают внутреннее состояние человека. Но их расшифровка – вторичный инструмент. Эффективно применять анализ мимики и жестов можно только на базе точного знания об устройстве человеческой психики. Иначе вы постоянно будете теряться в догадках, почему человек сейчас зачесал нос, к примеру? Врет или сомневается, смущается или вспоминает? А может, и правда чешется, и тайный язык жестов и мимики тут вообще ни при чем?

Тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана предлагает другой подход к тому, как понять психологию людей. Она объясняет, что тело и душа человека действительно неразрывно связаны. Все особенности и свойства человеческой души находят выражение в теле: чертах лица, позе, мимике и жестах. Научиться определять их можно только комплексно: понимая психику и наблюдая за внешними ее проявлениями. Разбираясь в психологии человека – поведение, мимику и жесты наблюдают как уточняющие детали. Как это сделать?

Читаем жесты и мимику человека системно

Рассмотрим на простых примерах. Перед нами человек с кожным вектором. Что можно сказать о психологии этого человека и как по поведению и жестам это выражается?

От природы ему заданы такие свойства:

подвижность и целеустремленность,

соревновательность и высокая амбициозность,

устремление к имущественному и социальному превосходству – это природный добытчик.

Его психика гибкая и адаптивная, способна быстро перестраиваться под изменения среды.

Тело человека, его жесты и мимика полностью соответствуют психологии. Тело кожника стройное, подвижное, гибкое. И мужчины, и женщины с кожным вектором буквально «лавируют» в толпе, ни с кем не сталкиваясь. Если кожный человек достаточно реализован в своих свойствах (военный, спортсмен, руководитель среднего звена) – он организован и подтянут, ловок и точен – ни одного лишнего движения. Жесты такого человека и их значение действительно могут сказать о нем много.

Однако человек с такими же свойствами в состоянии стресса или при недостатке социальной реализации выглядит совсем иначе.

По его языку тела и жестам видно, что он буквально «мельтешит»:

крутится, постукивает пальцами рук по столу,

качает или стучит ногой,

попеременно хватается то за одно дело, то за другое, не в силах довести ничего до конца,

в состоянии раздражения его характерный жест – грозить пальцем.

Можем ли мы по таким жестам и мимике характеризовать психологию этого человека? Определить, способен ли он на деструктивные действия в наш адрес?

Выясняется, что одних внешних признаков недостаточно. Мимика лица имеет значение, но нужна точная системная диагностика, понимание психики изнутри, чтобы точно понять – кто перед нами?

Вариант 1. Это развитый кожник. Руководитель серьезной фирмы или кадровый военный, инженер или технолог, профессиональный спортсмен. В ситуации сильного стресса он может демонстрировать описанные выше жесты и мимику. Поводом может стать серьезный крах его амбиций (не получил продвижение в карьере, «провалил» соревнование). Однако кожник с таким уровнем развития не станет лгать на каждом шагу или обворовывать вас.

Вариант 2. Поведение человека, его жесты и мимика внешне выглядят так же. Однако глубокое системное распознание изнутри позволяет увидеть, что перед вами кожник недостаточно развитый. В силу детских психотравм и/или неблагоприятных обстоятельств он не научился реализовывать свои природные свойства в социуме. Тогда вместо «добытчика» он остается неразвитым, просто вором, склонным к покраже в той или иной степени. И лгать такой человек может «не моргнув глазом» – если ему это выгодно.

Поэтому без знания психологии человека только по поведению и жестам – у людей получаются ошибочные суждения.

Жесты и мимика человека с анальным вектором

Совсем другие жесты и мимика прослеживаются в психологии носителей анального вектора. Это от природы люди малоподвижные, усидчивые, скрупулезные. Обладают тщательностью и вниманием к деталям, феноменальной памятью. В потенциале это лучшие учителя, они устремлены передавать опыт и знания. Перфекционисты, люди качества, желающие исправить малейшую ошибку или неточность.

Природа дает им тело, мимику и жесты, идеально соответствующие устремлениям психики. Это коренастые, полноватые люди, предпочитают сидячий образ жизни.

Развитый и реализованный человек с анальным вектором:

Тщательность в работе и желание исправить ошибку делают его профессионалом.

Обладает открытым, честным лицом. Его язык мимики и жестов читать не трудно. Это люди, неспособные лгать от природы.

Прекрасный отец и муж (главная ценность обладателя анального вектора – это семья и дети).

Благодарный человек, с уважением относится к людям в целом.

Однако, когда носитель анального вектора испытывает сильный стресс или недостаток развития и реализации, мы наблюдаем совсем другую картину:

способность учить становится стремлением поучать всех и вся,

тщательность в деталях выражается в том, что человек подмечает и подчеркивает ошибки и несовершенства других, критиканствует,

честность выражается в том, что он «рубит правду-матку» в лицо, не задумываясь о причинении боли окружающим,

вместо благодарности человек зациклен на обидах и том, что ему «недодали» чего-либо,

в языке жестов и мимики такого человека читаются упрек и укоризна: тяжелый взгляд исподлобья, характерный жест – угроза кулаком.

Можно ли узнать по жестам и мимике намерения такого человека? Предсказать его поведение, понять, насколько он опасен для вас? Одни только внешние признаки (мимика и жесты) ничего не дадут. А вот при глубинном, системном распознании человека вы будете точно знать, кто перед вами:

Вариант 1. Это развитый обладатель анального вектора. Профессионал своего дела, педагог, аналитик или критик, ученый. Его стресс временный и может быть вызван социальными или сексуальными фрустрациями.

Вариант 2. Перед вами человек, который не получил достаточного развития своих свойств. Тогда он может быть пожизненным критиканом и «гряземазом». Более того: именно анальные мужчины имеют склонность к насильственным преступлениям. Понимание законов психики позволяет распознавать таких людей не по жестам, а по всем их проявлениям с первого взгляда. Ведь психология человека первична, а жесты, мимика и даже поведение – только следствие.

В каждом из векторов человеческой психики (всего их восемь) есть целая палитра состояний, степени развитости и реализации. А внешние проявления этих состояний, кроме мимики и жестов, дают голос, лицо человека, его слова и, конечно, его действия. Чтобы определять все это, не нужно ходить с многотомниками книг по психологии человека и читать их на ходу. Есть способ намного проще.

Мимика и жесты – вторичны

Жесты и мимика в поведении человека – вторичны. Они лишь «внешний фасад» тайников нашей души. Сегодня есть способ научиться понимать изнутри любые состояния людей. Для тех, кто освоил это, – нет тайны в том, как читать другого человека и понимать о нем все:

Если вы хотите не только понимать эмоции, язык жестов и мимики человека, но и читать его психику, как открытую книгу, начать можно с бесплатного онлайн-тренинга Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Что нужно знать о языке тела и жестов

Считается, что словами можно донести любую информацию. Однако жесты говорят куда больше, чем простые вербальные средства. Поза человека, его бессознательные действия выдают эмоции и отношение к собеседнику и к происходящему. Проблема понимания жестов всегда волновала людей. Если понимать значение невербальных знаков, можно легко отличить правду от лжи и понять, что скрывают люди. Как научиться «читать» людей за несколько минут? Как понять язык тела?

Что такое психология жестов тела?

Психология языка тела и жестов имеет отношение к психологии невербального общения, которая изучает поведение человека, а также интерпретирует его мимику, жесты, позу. Выделяют также физиогномику – псевдонауку, определяющую черты характера и предсказывающую будущее человека.

Мимика человека «универсальна» во всех странах мира, то есть не нужно обладать специальными знаниями, чтобы понять эмоции человека. Все одинаково показывают радость, удивление, гнев. Эти жесты человек понимает с рождения. Но есть те знаки, на которые очень редко обращают внимание. Это может быть положение тела, взгляд, специфические движения. Особенно, если человек нервничает, то он перестает контролировать свое тело. Важно правильно интерпретировать жесты. Например: если человеку холодно, он может скрещивать руки на груди. Эта поза в таком случае не говорит о замкнутости или неуверенности человека.

Важно: не всегда жесты – это набор инструкций или шаблонов, по которым можно точно сказать, что чувствует или скрывает человек.

Как обучиться языку тела?

Язык тела и жестов сложно подделать. Чтобы обучиться ему, нужно просто быть внимательным. Запомнив основные значения языка тела, можно многое узнать о собеседнике, даже то, что он пытается мастерски скрыть.

Написана масса книг, где рассказывается о типичных и нетипичных положениях головы, рук, ног, выражения лица. Вот некоторые примеры.

Голова и ее положение при разговоре

Человек, держащий голову прямо, уверен в себе, настроен на общение и открыт.

Театрально поднятая голова кверху говорит о самоуверенности, высокомерии и нарциссизме.

Если запрокидывают голову при разговоре, это свидетельствует о готовности действовать и принимать решения.

Голова слоняется набок. Такой человек сдается, готов подчиняться, отказывается от лидирующей роли.

Склонение головы вниз – слабость, малодушие.

Открытый взгляд говорит об искренности собеседника, о его живом характере.

Прикрытые глаза – знак равнодушия, пассивности к происходящему. Еще такой взгляд может говорить о сильной усталости человека, поэтому следует прояснить этот момент, чтобы случайно не обвинить собеседника в безучастности.

Прищуренные глаза – это коварство, хитрость, злые планы. Нужно присмотреться к такому человеку, он может замышлять нечто негативное по отношению к другим участникам разговора.

Взгляд «глаза в глаза» показывает, что человек настроен на диалог, заинтересованность и доверие.

Недоверчивость и скептицизм показывает взгляд, когда зрачки направлены к переносице.

Исподлобья смотрят те, кто агрессивно настроен и пытается привести свои умыслы в действие.

[2]

Если человек как бы кланяется и смотрит вниз, это говорит об услужливости и покорности.

Если собеседник не смотрит в глаза другим участникам беседы – явно, он что-то скрывает и не уверен в себе. Еще этот знак может свидетельствовать о чувстве вины.

Если человек улыбается, и уголки его глаз прищурены, то это настоящая радость и счастье. Не стоит принимать такую эмоцию за натянутую улыбку вежливости. Когда уголки губ опущены вниз, то это грусть и пессимизм.

Положение рук при разговоре может многое рассказать о человеке. Обычно человек жестикулирует, пытается подкрепить свои слова невербальными средствами.

Убеждая, собеседник держит руки ладонью кверху? Это значит, что он настроен к другим участникам разговора, пытается объяснить что-то без всякого злого умысла.

Если руки находятся по швам, то есть тесно примыкают к туловищу, выражают безволие и пассивность.

Руки человека находятся за спиной? Это говорит о сомнении, недоверии, неготовности принимать решения или о хитром умысле, желании нанести удар.

Если руки находятся в карманах – это тоже говорит о том, что человек пытается что-то скрыть, неуверен в себе.

Руки, сложенные «домиком», говорят об уверенности в себе и в своих действиях, готовности действовать.

Кулак – знак самоутверждения и концентрации. Еще может свидетельствовать об агрессии.

Потирание рук – символ удовлетворенности, выполненного дела.

Важно: обучение языку тела и жестов – не больше, чем внимательность.

Открытые и закрытые позы человека

Открытая поза говорит о заинтересованности человека, о его желании сотрудничать. Руки при таком положении тела не находятся у шеи или живота, взгляд направлен на собеседника и корпус повернут к нему. Однако инстинктивно человеку сложно всегда сохранять открытость. С давних времен он готовится к возможному нападению, поэтому защищается. Закрытая поза – одна из вариантов защиты. Какие положения туловища можно назвать закрытыми?

  1. Скрещенные ноги.
  2. Сложенные руки на груди.

Закрытая поза не настраивает на общение, поэтому нужно взять в руки какой-нибудь предмет, чтобы открыться окружающему миру. Особенно это касается людей, готовящихся презентовать речь или монолог. Зажатых людей не хочется слушать.

Как распознать язык тела?

Язык тела может показывать основные потребности и эмоции человека:

Как применять психологию языка тела в повседневной жизни? Учить данные закономерности может показаться сложным. Рассмотрим пример реальной ситуации.

Сцена бракосочетания. Невеста смотрит на работников ЗАГСа, а жених направил свой взгляд на возлюбленную. Жених не улыбается, пока будущая жена его не видит. Как только невеста посмотрела на него, лицо жениха сразу же расплылось в улыбке. Это произошло после того, как она начала к нему поворачиваться? О чем говорит такая ситуация? Уголки губ мужчины направлены вниз, глаза часто хлопают. Знание языка жестов говорит нам, что молодой человек напряжен, но пытается сыграть веселого и беззаботного жениха. Он теребит руки, то есть пытается выстроить барьер. Можно предположить, что он только разыгрывает любовь к своей будущей жене.

Правильное пользование жестами, их органичное применение позволяют добиться большего успеха женщине у противоположного пола. Девушки, открыто смотрящие на собеседника, внимательно его слушающие, даже не обладая природной красотой, производят неизгладимое впечатление.

В заключение

Язык тела нужен не только для лидеров, которые, по роду своей деятельности, должны убеждать и принуждать других к действиям. Каждому человеку нужно научиться правильно интерпретировать жесты собеседников. Еще следует контролировать себя, не засовывать руки в карманы, не пытаться выдать то, что следовало бы скрыть. Разговор без слов дает больше, чем словесная информация. Незнания этого международного языка может привести к проблемам, недопониманию и ссорам.

Важно: не все жесты являются универсальными. Некоторые знаки, принятые в одной стране, могут стать смертельным оскорблением в другой.

Чтобы избежать неприятностей, следует изучать язык жестов своей культуры, а также тех стран, куда есть планы поехать.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники


  1. Василев, Стефан Психология любви / Стефан Василев. — М.: Интерпринт, 1992. — 238 c.

  2. Иванова, Ольга Сила баланса. Обретение себя и стабильного брака. Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело (+ CD). Путь Четырех. Часть 1. Создайте баланс стихий в своей жизни (комплект из 3 книг) / Ольга Иванова , Ошо, Дебора Липп. — М.: ИГ «Весь», 2016. — 704 c.

  3. Высоков, И. Е. Психология познания. Учебник / И.Е. Высоков. — М.: Юрайт, 2014. — 400 c.

Язык тела психология человека по поведению и жестам

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую Вас на нашем ресурсе. Я Ирина Самойлова. Вот уже более 6 лет занимаюсь психологией. В настоящее время являюсь специалистом и хочу подсказать всем посетителям сайта как решать их проблемы.
Все материалы для сайта тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте — всегда необходима обязательная консультация у специалистов.

Как читать язык тела и обрести более глубокое эмоциональное понимание

Хотя мы можем общаться словами и тоном голоса, есть еще один язык, на котором мы все говорим.

И это язык тела.

То, как мы представляем себя другим с помощью невербальных коммуникативных сигналов, может говорить громче, чем слова. Жесты человека, выражение лица и количество зрительного контакта рассказывают историю.

Научившись интерпретировать и понимать язык тела, вы сможете лучше понимать своих сверстников.Также важно знать свой собственный язык тела, чтобы вы могли представить себя так, как вам хочется.

Понять психологию языка тела не всегда просто. Но мы собираемся помочь демистифицировать секреты жестов языка тела.

Вот как читать язык тела и смысл различных типов невербального общения.

Что такое язык тела?

Если вы оценили настроение друга или незнакомца, просто взглянув на его лицо или жесты, вы успешно прочитали его язык тела.

Определение языка тела относится к невербальным сигналам, которые мы сознательно и бессознательно используем для общения. Он включает в себя все невербальное общение.

Слова, которые мы используем при разговоре, составляют наше вербальное общение.

Невербальные сигналы, составляющие язык тела человека, часто сообщают больше, чем слова, которые он использует. Эти сигналы могут включать:

  • Выражение лица
  • Жесты рук
  • Маньеризмы
  • Физическое поведение
  • Тон голоса

Мы рассмотрим сигналы более подробно, когда будем глубже разбираться в том, как читать язык тела ниже.

Одним из наиболее важных фактов о жестах языка тела является то, что мы часто используем невербальные сигналы инстинктивно или бессознательно.

По этой причине язык тела часто может рассказать другим больше о том, что мы думаем или чувствуем, чем слова, которые мы используем.

В зависимости от языка тела, который вы используете, вы можете побудить человека, с которым вы общаетесь, довериться и расслабиться в вашем присутствии. Или вы можете запутать или обидеть их.

Типы невербальной коммуникации, которые вы используете, могут даже подорвать или опровергнуть то, что вы говорите.

Почему важно понимать язык тела?

Итак, почему язык тела так важен и каковы преимущества обучения его пониманию?

Ответы на эти вопросы станут яснее, если мы посмотрим на правило 7-38-55. Это правило основано на выводах профессора психологии Альберта Меграбяна. Профессор Калифорнийского университета разработал это правило в конце 60-х и начале 70-х годов.

Согласно Меграбяну, произнесенное слово передает 7% смысла.Ваш тон голоса передает 38% смысла, а язык тела передает 55% смысла.

Учитывая, как много мы общаемся с помощью сигналов языка тела, научиться понимать их очень важно, если вы серьезно относитесь к тому, чтобы быть хорошим коммуникатором. Когда вы знаете, как читать язык тела, вы можете глубже понять, что на самом деле говорят другие.

Вы также можете сознательно улучшить свою невербальную коммуникацию.

Давайте рассмотрим преимущества понимания языка тела:

1.Развивайте свою эмоциональную осведомленность

Умение читать знаки языка тела позволяет лучше интерпретировать эмоции и настроение других людей. Это позволяет вам понять, что они на самом деле думают или думают о чем-то.

Затем вы можете ответить на них соответствующим образом.

2. Улучшайте отношения со сверстниками

Не всем удобно делиться своими истинными чувствами или мыслями. Они могут переживать семейные трудности дома. Или они могут подумать, что их все равно никто не послушает.

Интерпретируя язык тела людей, вы можете лучше понять их взгляды. Или вы можете проявлять дружелюбие и поддержку, когда им нужна поддержка, но не чувствовать, что они могут просить об этом.

3. Завоевать доверие проще

Когда вы умеете читать язык тела, вы знаете, как использовать его для укрепления доверия.

Вы можете сознательно использовать невербальные сигналы, указывающие на то, что вы открыты и честны. Вы также можете избегать сигналов, которые подразумевают, что вы отвлекаетесь, нечестны или что-то скрываете.

4. Правильно донести свою точку зрения

Еще одним преимуществом понимания языка тела является то, что вы можете использовать его, чтобы лучше донести свою точку зрения. Вы можете сознательно использовать жесты и другие невербальные сигналы, которые подчеркивают вашу точку зрения, а не противоречат ей.

5. Производить хорошее впечатление и влиять на людей

Сознательное использование различных типов невербального общения может помочь вам выглядеть уверенно, даже если вы этого не чувствуете.Вы также можете подчеркнуть свое сообщение и вызвать доверие, как уже упоминалось. В целом это поможет вам произвести хорошее первое впечатление и укрепить ваше влияние на других.

Как читать язык тела по каждой части тела

Изучение того, как читать сигналы языка тела, не ограничивается одной или двумя частями тела.

Ознакомьтесь с этими частями тела, которые дают важную информацию о человеке и его послании.

1. Глаза

Глаза известны как окна души.Они играют важную роль в общении лицом к лицу. Обратите внимание на знаки языка тела, такие как:

  • Контакт с глазами: прямой взгляд указывает на интерес, если только он не продолжительный, в этом случае он может быть угрожающим. Частое отведение взгляда или избегание зрительного контакта может указывать на то, что человеку неудобно, он пытается что-то скрыть или отвлекся.
  • Расширение зрачков: сильно расширенные зрачки могут указывать на волнение, влечение или желание.Суженные, узкие зрачки могут свидетельствовать о гневе или плохом настроении.
  • Мигание: частое моргание может указывать на то, что человек чувствует себя некомфортно или расстроен.

2. Выражение лица

Часто бессознательное, наше выражение лица может показать, что мы действительно о чем-то думаем.

Не существует глобального стандарта для выражений лица, связанных с определенными эмоциями. Значение выражения лица зависит от контекста. Однако выражения могут указывать на целый ряд эмоций.

Среди них:

3. Руки

Руки человека также могут использоваться для невербального общения. Примеры языка тела:

  • Держите руки близко к телу, чтобы привлечь меньше внимания
  • Расширение рук, чтобы казаться более властным, большим или угрожающим
  • Скрещивание рук для обозначения чувства самозащиты, защиты или замкнутости

4. Ступни и ножки

Наши ступни и ноги — не первые части тела, которые приходят на ум, когда мы думаем о типах невербального общения.

Однако они также играют роль в психологии языка тела:

  • Обе ступни, направленные к вам или в форме буквы V, могут указывать на интерес.
  • Обе ступни, направленные от вас, особенно в форме V-образной формы, могут указывать на незаинтересованность.
  • Скрещенные ноги могут указывать на то, что человек чувствует себя незаинтересованным или закрытым.

5. Кисти и пальцы

От взволнованного взмаха руками до непристойных жестов, мы можем использовать наши руки для выражения множества эмоций.Осознание рук и пальцев является важной частью обучения тому, как читать язык тела.

Примеры использования рук и пальцев для невербального общения включают:

  • Поднятие большого пальца в знак одобрения
  • Использование указательного и среднего пальцев для формирования обращенного вперед знака V для обозначения победы
  • Поднятие сжатого кулака в знак гнева или солидарности
  • Сцепление рук за спиной, чтобы показать тревогу или скуку
  • Быстрое постукивание пальцами, чтобы выразить раздражение или разочарование
  • Стоя с руками на бедрах для обозначения контроля или агрессии

6.Торс

Туловище также предлагает несколько важных примеров языка тела:

  • Прямая осанка и открытый торс (вместо того, чтобы быть защищенным скрещенными руками) могут показать уверенность, напористость и внимание.
  • Сутулая поза может указывать на скуку, незаинтересованность и замкнутость.

7. Рот

Рот подает одни из самых важных знаков языка тела. Примеры включают:

  • Улыбка, чтобы показать радость, одобрение, сарказм или цинизм
  • Прикусывание нижней губы в знак неуверенности или беспокойства
  • Прикрывать рот, чтобы скрыть такую ​​реакцию, как искренняя улыбка или ухмылка
  • Поджимание губ в знак неодобрения, недоверия или раздражения

5 способов читать позитивный язык тела

Умение читать позитивный язык тела может помочь вам в деловых и социальных ситуациях.Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание:

1. Хорошая осанка

Если кто-то сидит прямо, это признак того, что он обращает внимание на то, что вы говорите. Открытая поза также указывает на дружелюбие.

2. Поддержание зрительного контакта

Есть разница между поддержанием зрительного контакта и пристальным взглядом.

Если кто-то устанавливает с вами прямой зрительный контакт, это означает, что он вовлечен в разговор и уделяет вам внимание.Для них нормально моргать и время от времени отводить взгляд.

Если кто-то пристально смотрит на вас или пристально смотрит на вас, это обычно не является положительным признаком.

3. Наклоняясь, чтобы слушать

Различные знаки языка тела указывают на то, что кто-то слушает то, что вы говорите. Если их голова и туловище повернуты в вашу сторону и они наклоняются к вам, значит, они слушают.

Другие положительные признаки включают кивание головой, сидение со скрещенными руками и ногами и направленное ухо в вашу сторону.

4. Неподвижность тела

Если тело человека неподвижно, это может означать, что он расслаблен. Это также может указывать на то, что они сосредоточены и обращают внимание на то, что вы говорите.

Если эмоции или отношение человека неясны из-за неподвижности его тела, посмотрите на другие отображаемые типы невербального поведения.

5. Крепкое рукопожатие

Если кто-то крепко пожимает вам руку, это знак того, что он вас уважает.

Если они были теми, кто протягивал руку, чтобы пожать друг другу руки, у них, вероятно, была здоровая уверенность в себе.Крепкое рукопожатие не должно быть болезненным, так как оно может пугать.

5 способов прочесть негативный язык тела

Ваше знание психологии языка тела также должно включать отрицательные знаки.

Когда вы сможете распознать следующие признаки в вашей аудитории, вы можете изменить тактику или выразить свое сообщение другим способом.

Если вы осознаете, что используете негативные невербальные сигналы, вы можете сознательно изменить их на позитивные сигналы. Это способ поддержать или поощрить говорящего, дав ему понять, что вы заинтересованы, или скрыть тот факт, что вы не заинтересованы.

В ситуациях, когда осторожность предпочтительнее, вы можете использовать негативные типы невербальной коммуникации, чтобы выразить недоверие, незаинтересованность или неодобрение.

Негативные примеры языка тела включают:

1. Плохая осанка или сутулость

Если человек, с которым вы общаетесь, сутулится или напряжен, это признак того, что ему скучно. Они также могут чувствовать незаинтересованность, угрозу или беспокойство.

Вы можете использовать вербальные и невербальные сигналы, чтобы успокоить их или вернуть их интерес.

2. Избегайте зрительного контакта

Если кто-то избегает смотреть вам в глаза, это может быть негативным признаком по одной или нескольким причинам.

Многое движение глаз и отсутствие зрительного контакта может указывать на то, что они незаинтересованы или отвлечены. Возможно, они пытаются что-то скрыть, чувствуют себя некомфортно или виноваты.

3. Скрещенные руки

Интерпретация скрещенных рук — одна из основ обучения чтению языка тела, так как это один из классических негативных знаков.

Скрещенные руки, вероятно, показывают, что человек чувствует себя обороняющимся или закрытым для вас и вашего сообщения. Это также может указывать на агрессию или гнев.

4. Нервничает и не может усидеть на месте

Если кто-то ерзает или не может оставаться на месте, это признак того, что он отвлекся, ему скучно или его не интересует то, что вы говорите. Стресс также может вызвать беспокойство.

Распространенные виды ерзания включают постукивание ногой, скрещивание и разведение ног или постоянную игру с каким-либо предметом, например ручкой.

5. Отрицательное выражение лица

Ряд выражений лица может указывать на негативное отношение или эмоции. Распознавание их может помочь вам понять фактические ответы вашей аудитории на ваше сообщение.

Нахмуривание может указывать на несогласие, гнев или замешательство.

Поджатые губы обычно указывают на раздражение, неудовольствие и отвращение.

Раздутые ноздри могут свидетельствовать об агрессии или неодобрении. Или они могут указывать на то, что человек судит о чем-то.

Повысьте свою квалификацию, научившись читать язык тела

Изучение того, как читать язык тела, а также как использовать его сознательно, является важным социальным навыком , который имеет много преимуществ на рабочем месте и за его пределами. Развитие мощных коммуникативных навыков поможет вам продвинуться по карьерной лестнице.

Чтение языка тела может помочь вам лучше реагировать на вашу аудиторию, будь то члены семьи, друзья или коллеги. Вы можете адаптировать свое общение к ним, когда сможете определить, что их привлекает и интересует.

Вы можете использовать различные типы невербальной коммуникации для:

  • Повторите и усильте свое словесное сообщение
  • Дополните свое устное сообщение
  • Заменитель устного сообщения
  • Акцентные элементы вашего сообщения

Улучшите понимание языка тела с помощью коучинга от BetterUp. Развитие эффективных коммуникативных навыков требует времени, но результаты стоят затраченных усилий как в профессиональном, так и в личном плане.

Чтобы начать работу, запросите пользовательскую демонстрацию.

Как читать людей и расшифровывать 7 сигналов языка тела

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Вы умеете читать людей и расшифровывать язык тела? Это один из самых важных навыков людей.

Когда вы думаете о том, как читать людей, вам нужно понимать, как сгруппировать каждую реплику языка тела в одну из двух групп: микропозитивную или микронегативную.

Микроположительный результат сигнализирует о заинтересованности, любопытстве или вовлеченности.

Микронегатив сигнализирует о нервозности, незаинтересованности или скуке.

Во взаимодействии вы хотите видеть больше микропозитивов, чем микронегативов. Каждый невербальный сигнал, который вы читаете, заключается в том, чтобы решить, является ли он микропозитивным или микронегативным. Вот 7 мощных сигналов языка тела, которые вы должны уметь читать в людях:

Выявление стыда

Существует универсальное поведение людей, когда им стыдно или неловко, и его очень легко заметить.Когда люди смущаются, они часто касаются лба сбоку. (См. демонстрационное видео выше.)

Это микронегатив. Вы видите это все время, когда люди смущены. Даже аниматоры признают это универсальным жестом стыда.

Почему это происходит? На самом деле это начальный жест для желания скрыть, прикрыть или заблокировать то, что происходит. Если кто-то действительно смущен, прикосновение ко лбу превращается в полную блокировку глаз, где они переходят от прикосновения ко лбу к прикрытию глаз.

Совет для вас по языку тела: Следите за тем, чтобы кто-то не касался лба сбоку или не закрывал глаза. Скорее всего, это означает, что они немного пристыжены или смущены, и, возможно, пришло время отступить.

↑ Содержание ↑

Блокировка

Всякий раз, когда кто-то чувствует себя отчужденным, неудобным или закрытым, его тело показывает это так называемым блокирующим поведением. Это микронегатив.

Блокирование — это когда мы прикрываем или блокируем часть нашего тела в качестве барьера между нами и кем-то еще.

Мы делаем это подсознательно, потому что пытаемся защитить себя. Обратите внимание, если кто-то внезапно скрещивает руки, ноги или часто держит что-то — например, компьютер, блокнот или подушку — перед собой.

Я нашел самый отвратительный пример этого в старом эпизоде ​​«Свидания вслепую», который пошёл ужасно неправильно. Я должен показать вам их первое впечатление. Заметили блокировку в этом видео?

Вы видели, как она с самого начала скрестила руки и ноги? Не предвещает хорошего свидания… и оно не закончилось хорошо.

Совет для вас по языку тела: Следите за тем, кто много блокирует. Они могут быть не так открыты для вас.

↑ Содержание ↑

Наклон головы

Слышишь? Это естественное человеческое поведение — наклонять голову и открывать ухо, когда мы хотим услышать что-то лучше. Это микропозитив!

Если чья-то голова наклоняется во время разговора с вами, это отличный знак. Это означает, что они слушают, они вовлечены и хотят услышать больше.Знаете, кто в этом хорош? Величайший слушатель, Опра Уинфри. Я думаю, что один из способов, которым Опра заставляет людей открываться ей, — это ее удивительная невербальная манера поведения. Давайте посмотрим этот клип и посмотрим, как она слушает своим телом.

Вы видели ее легкие наклоны головы и легкие кивки? Наклон головы плюс кивок — один из самых мощных невербальных микропозитивов, показывающий, что вы действительно слушаете.

Совет для вас по языку тела: Если кто-то наклоняется и кивает, пока вы говорите, держите его рядом.Им нравится вас слушать. Хотите показать кому-то, что вы слушаете? Наклоните им голову и кивните.

↑ Содержание ↑

Загубник

Вы когда-нибудь видели, как маленький ребенок лжет?

Они часто лгут, а потом прикрывают свой рот. Подсознательно, всякий раз, когда мы пытаемся что-то удержать, мы прикрываем рот. Как бы говоря нашему мозгу: «Нет, не говори так!»

Затыкание рта также является обычным делом, когда мы чувствуем себя смущенными.Леди Гага делает это.

Хоуи Мэндел делает это.

Даже Шэрон Осборн делает это.

Совет для вас по языку тела : Следите за внезапным прикрытием рта. Возможно, они пытаются что-то скрыть от вас.

↑ Содержание ↑

Руки

Руки так много говорят нам о том, о чем думает человек. На самом деле, я мог бы показать вам все эти ролики в беззвучном режиме, и вы знаете, что говорит человек, даже не слыша соответствующих слов.Например:

О чем ты говоришь?

Обожаю тебя!

Посмотри на мое лицо! Посмотри на мое лицо!

Мы всегда следим за чьими-то руками, когда они говорят. Вы должны использовать больше жестов рук. Они являются отличным микропозитивом, потому что помогают удерживать внимание людей.

Совет для вас по языку тела: Изучите все 20 жестов рук, которые вы должны использовать, чтобы донести свое сообщение. И посмотрите этот туториал по жестам рук:

↑ Содержание ↑

Поднятие бровей

Говоря о языке тела, мы часто слышим о зрительном контакте — и это важно.Но знаете, что часто забывают? Брови. Брови — это большой маленький невербальный секрет. Вот то, на что вы должны обратить внимание: поднятие бровей. Это отличный микропозитив!

Всякий раз, когда кто-то заинтересован, занят или любопытен, они поднимают брови. Как будто мы хотим, чтобы наши брови не мешали нам видеть что-то более четко.

Совет для вас по языку тела: Поднимите брови, когда вам интересно, и не пропустите сообщение о поднятии бровей, которое будет отправлено вам!

↑ Содержание ↑

Выражение лица

Последняя подсказка самая важная: это знание того, как расшифровать лицо.Выражение лица может быть как микропозитивным, так и микронегативным, в зависимости от того, какое вы видите.

Чтение выражений лица — это прорыв в точном распознавании людей. Доктор Пол Экман открыл 7 универсальных микровыражений. Обратите внимание на следующие: 

.
  • Страх
  • Счастье
  • Гнев
  • Презрение
  • Удивление
  • Печаль
  • Отвращение

Бонусная подсказка: Ложь 60

Обнаружение лжи — невероятно мощный навык общения с людьми, который можно добавить в свой арсенал.У нас есть 5-шаговый метод, чтобы распознать ложь и внести больше правды в ваши отношения. За десятиминутный разговор вам, скорее всего, солгут два-три раза. Вы можете даже не осознавать, как часто люди в вашей жизни лгут. 91% людей регулярно врут дома и на работе. Ознакомьтесь с нашим руководством по обнаружению лжи:

Как понять, что кто-то лжет

У нас также есть курс:

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

8 элементов уверенного языка тела


10 августа 2017 г. — Софи Томпсон

Если хочешь найти истину, не слушай слова, идущие к тебе. Лучше посмотрите на язык тела говорящего. Это говорит о фактах, которые не слышно. — Бхавеш Чхатбар

Когда вы говорите, вы говорите не только тем, что вы на самом деле говорите, но и языком тела.От вашего выражения лица до вашей позы и зрительного контакта — все они составляют «правду», стоящую за тем, что вы говорите. Если вы нервничаете, возможно, ваше тело посылает аудитории не то сообщение, которое вы говорите.

Язык тела — неотъемлемая часть успеха публичных выступлений. Ваши невербальные сигналы повлияют на то, как ваше сообщение будет воспринято, насколько заинтересована ваша аудитория и что они думают о вас как о личности. Даже если вы подготовили лучшую речь в мире, если вы не оживлены, не открыты и не активны, ваша аудитория не узнает, что вы сказали.

Работа над языком тела может иметь большое значение для того, как вы будете выглядеть перед аудиторией и как вы относитесь к публичным выступлениям в целом. Мы собрали 8 наиболее важных элементов вашего языка тела, которые определят, насколько успешной будет ваша речь, объяснив, почему они важны и как вы можете использовать их в своих интересах.

1. Силовая поза

Почему? В 2011 году американские социальные психологи Эми Кадди, Дана Карни и Энди Яп предположили, что принятие «позы могущества» приводит к тому, что люди на самом деле чувствуют себя более сильными.

Их теория предполагает, что открытая поза может повысить уровень тестостерона и снизить уровень кортизола, т.е. увеличьте свое доминирование и понизьте уровень стресса. Если у вас есть уверенный язык тела и вы притворяетесь, что чувствуете себя сильным, вы, скорее всего, действительно почувствуете это! А кто не хочет чувствовать себя сильным на сцене?

Как:

  • Встаньте прямо, отведите плечи назад, ноги на ширине плеч.
  • Представьте, что ваши плечи расходятся друг от друга и располагаются по центру.
  • Расположите руки по обе стороны от тела, чтобы при необходимости можно было легко жестикулировать.
  • Как можно чаще смотрите на аудиторию. Если вы находитесь в большой комнате, наклоняйтесь всем телом к ​​разным частям аудитории, чтобы все чувствовали себя включенными.

Эми Кадди демонстрирует силовую позу — широко разводя руки, чтобы казаться сильнее.Изображение с TED.

Примечание. Проблемы с воспроизведением этой теории

Недавно были споры о том, действительно ли силовая поза эффективна. Подробнее читайте здесь: Ошибка репликации при включении питания

Курсы повышения квалификации

Ускорьте свою карьеру с отмеченными наградами курсами и реалистичной практикой.

Исследуйте курсы

2. Попадание в глаза

Почему? Зрительный контакт с вашей аудиторией устанавливает связь между вами и ними, и они чувствуют себя более ценными для вас. Это заставляет аудиторию с большей вероятностью уважать и слушать вас, потому что они чувствуют себя важными. Это также заставляет аудиторию больше доверять вам, потому что люди, как правило, избегают зрительного контакта, когда лгут.

Уверенный язык тела также можно использовать в качестве обратной связи. Зрительный контакт — это самый простой способ получить обратную связь от аудитории о вашей речи.

Вы можете видеть, слушает ли ваша аудитория, и читать выражения их лиц, чтобы увидеть, заинтересованы ли они, скучают, злятся, счастливы и так далее. Затем вы можете соответствующим образом изменить свою речь, основываясь на отзывах, которые вы видите. Не глядя в глаза, вы могли бы произнести всю свою речь, раздражая аудиторию!

Как:

  • При разговоре с большим количеством людей поддерживайте зрительный контакт с одним из зрителей в течение 4 или более секунд, прежде чем перейти к другому члену аудитории в течение 4 секунд и так далее.
  • Установите зрительный контакт в форме буквы «Z» — посмотрите на одного человека в дальнем левом углу комнаты, затем на дальний правый, затем на передний левый и, наконец, на кого-то в переднем правом. Будьте осторожны, чтобы не повторять формирование Z с одними и теми же членами аудитории каждый раз, когда вы это делаете — вы хотите связаться с как можно большим количеством зрителей.
  • В условиях один на один поддерживайте зрительный контакт в течение 9-10 секунд, а затем оторвитесь, чтобы не показаться таким напряженным или таким, будто вы начинаете.(То же самое относится и к ответу на вопрос из аудитории любого размера.)

Попрактикуйтесь в зрительном контакте в виртуальном мире с помощью приложения VirtualSpeech. Тепловая карта показывает, куда вы смотрели.

3. Жесты рук

Почему? При правильном использовании жесты кистей и рук могут помочь улучшить ваше сообщение и сделать вас более уверенным и расслабленным. Жесты усиливают ваши истории и помогут вам выглядеть более искренними и правдоподобными.Они являются важным элементом нашего невербального общения, чтобы показать другим, что мы чувствуем, и, в свою очередь, как мы заставляем их чувствовать.

Жесты рук — один из самых четких невербальных способов выражения уверенного или нервного языка тела, и ваша аудитория отреагирует на первый вариант более позитивно.

Как:

  • Воспринимайте жесты рук как инструмент рассказывания историй; приведите глаголы в действие, разыгрывая их руками.
  • Не переусердствуйте — скупо жестикулируйте и сосредоточьтесь на словах действия. Сделайте свои жесты сильными и определенными.
  • Начните с нейтрального положения, положив руки по обеим сторонам тела так, чтобы ваши жесты рук плавно протекали.
  • Используйте символические жесты для передачи чисел и положения, например. 2 пальца для цифры 2 и поднятая рука для остановки.
  • Используйте описательные жесты для передачи движения, например.формы, размера, длины и т. д.
  • Используйте эмоциональные жесты, чтобы передать чувства, например. руки сцеплены вместе, чтобы показать мольбу, руки подняты по обе стороны головы, чтобы показать отчаяние.
  • При использовании наглядных пособий слегка наведите и поверните, чтобы посмотреть на соответствующие данные, и аудитория автоматически проследит за вашими руками и глазами.
  • Варьируйте жесты разными частями тела. Вам не обязательно использовать только руки — вы также можете использовать ноги, выражение лица и движения всего тела в качестве жестов.

4. Механизм

Почему? Перемещение по сцене — отличный способ показать аудитории, что вы уверены в том, что говорите, и включить всех в разговор. Командование пространством вокруг вас показывает сильное лидерство, и, в конце концов, когда вы представляете, вы являетесь лидером.

Когда у вас есть уверенный язык тела, вас будет более динамично и интересно слушать, и ваша аудитория будет не только более вовлечена, но и будет больше доверять вашему сообщению.

Как:

  • Не расхаживайте по сцене каждые 30 секунд — это отвлекает зрителей. Подождите не менее 3 минут, прежде чем перейти к другой части сцены.
  • Время вашего движения на сцене со сменой темы — это способ физически обозначить переход.
  • Подойдите к аудитории, когда задаете вопросы или говорите что-то важное.
  • Когда вы идете на другую сторону сцены, старайтесь не поворачиваться спиной к какой-либо части аудитории, так как это отключает их и может показаться грубым.
  • Старайтесь не раскачиваться и не раскачиваться на месте — либо пройдите в другую часть сцены, либо вообще не двигайтесь всем телом.
Посмотрите 3 примера положительного и отрицательного языка тела во время выступления

5.Выражения

Почему? Люди полагаются на выражение лица, чтобы интерпретировать мотивы и эмоции, поэтому аудитория будет лучше реагировать на вас, если вы будете выразительны. Это немного похоже на актерское мастерство — вы хотите подчеркнуть свои выражения, чтобы все в аудитории могли интерпретировать их значение.

Вы можете снимать свою речь и определять искусственные или недружелюбные выражения лица, которые вы делаете, когда рассказываете историю, и заменять их более искренними, правдоподобными выражениями.Попробуйте потренироваться говорить лицом, чтобы показать радость, печаль, гнев и удивление. Ваше лицо должно отражать эмоции в ваших историях.

Как:

  • Пытаясь показать шок или замешательство, поднимите брови.
  • Если вы выражаете гнев или озабоченность, нахмурьтесь.
  • Когда вы счастливы в своей истории, просто улыбнитесь.
  • В грустные моменты немного нахмурьтесь и слегка наклоните уголки губ вниз.
Курсы повышения квалификации

Ускорьте свою карьеру с отмеченными наградами курсами и реалистичной практикой.

Исследуйте курсы

6. Маньеризмы

Почему? Маньеризмы — это нервные привычки большинства людей, которые отвлекают внимание от вашего сообщения и могут заставить аудиторию чувствовать себя некомфортно.Они являются ключом к уверенному языку тела. Ваши обычные привычки, о которых вы, возможно, не подозреваете, — это возиться со своей прической или костюмом, засовывать руки в карманы и чрезмерно использовать слова-паразиты, такие как «гм», «так» и «как».

Как:

  • Чтобы избавиться от этих привычек, снимите на видео свою речь и осознайте их.
  • Вы можете попросить надежного друга сообщить вам, есть ли они у вас.
  • Как только вы осознаете свои нервные привычки, работайте над тем, чтобы избавиться от них в повседневной беседе. Если вы сможете сломать их в небольшом масштабе, вы, скорее всего, обнаружите, что они исчезнут и перед более широкой аудиторией.

7. Дыхание

Почему? Даже если ваша аудитория не может видеть ваше дыхание, это важный фактор в изображении уверенного языка тела. Поддержание медленного, ровного дыхания может снизить уровень стресса и снизить вероятность возврата к нервным привычкам, плохой осанке и чрезмерным движениям.Расслабленное и глубокое дыхание также гарантирует, что вы говорите в правильном темпе, и ваш голос может распространяться по комнате, что само по себе заставит вас чувствовать себя и звучать более уверенно.

Как:

  • Прежде чем выступать или выступать перед публикой, сделайте несколько дыхательных упражнений, чтобы разогреть голос и наполнить легкие. Медленно вдыхайте в течение 3 секунд и выдыхайте в течение 4 секунд. Повторяйте это столько раз, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя спокойно.
  • Всегда следите за тем, чтобы вы стояли прямо, чтобы ваши легкие могли полностью расшириться.

Чтобы максимизировать ваше дыхание, а значит, и ваш голос, а следовательно, и ваше влияние, вы должны стремиться наполнить легкие полностью. Изображение из RADA Effective Communication.

8. Голос

Почему? Ваше вокальное выражение является физическим, поэтому язык тела влияет на ваш голос и может усиливать или отвлекать внимание от вашей речи.

Альберт Меграбян много писал об относительной важности вербальных и невербальных сообщений, и его выводы в течение многих лет цитировались как «Правило 7–38–55». То есть: наши слова передают 7% смысла, наш тон — 38%, а язык тела — 55% того, что аудитория запомнит.

Когда вы объедините эти 3 элемента, ваша аудитория будет более заинтересована и связана с вами. Так что не забывайте, что ваш язык тела всегда должен усиливать ваш голос и подчеркивать ваше сообщение.

Как:

  • Представьте, что у вас на макушке есть веревка, за которую осторожно тянут. Это поможет удлинить позвоночник, максимизировать грудную клетку и позволит большему количеству воздуха наполнить легкие и поддержать ваше вокальное выражение.
  • Посмотрите видео с хорошими и плохими речами, чтобы увидеть, насколько их слова соответствуют их языку тела, а насколько нет.
  • Попрактикуйтесь в изменении тона.Вы можете сделать это с помощью приложения VirtualSpeech, к которому вы получаете доступ при покупке курса Essential Public Speaking.

Большая часть нашего языка тела и движений подсознательна, поэтому может быть трудно переучиться и отказаться от привычек, которые у нас были годами. Однако, чтобы овладеть искусством публичных выступлений, вы также должны овладеть языком своего тела.

Конечно, вы не хотите отвлекаться от своей речи, сознательно думая о том, как вы стоите, куда смотрите и правильно ли дышите.

Так что, как и в случае с любым другим навыком, регулярная практика — это секрет успеха и кратчайший путь к уверенному языку тела. Вы можете практиковать описанные выше техники в своей повседневной жизни, чтобы они стали глубоко укоренившимися привычками, и тогда вам не придется сознательно думать о том, чтобы выполнять их, когда вы на сцене.

Чтобы узнать больше о техниках публичных выступлений, ознакомьтесь с нашим курсом «Основы публичных выступлений». Вы можете учиться с помощью онлайн-уроков, а затем практиковаться в виртуальной реальности и мгновенно получать обратную связь о своей речи.Мы даже вышлем вам гарнитуру виртуальной реальности, чтобы вам не пришлось об этом беспокоиться!

Понимание основ языка тела

Глава 1

ПОНИМАНИЕ ОСНОВ ЯЗЫКА ТЕЛОВ

Наука о языке тела — сравнительно недавнее исследование, начавшееся в основном около 60 лет назад, хотя сам язык тела, конечно, так же стар, как люди. Психологи, зоологи и социальные антропологи провели детальное исследование компонентов языка тела — части большой семьи, известной как невербальное поведение.

Вернувшись в прошлое, когда пещерные жители научились расшифровывать хрюканье и создавать слова для передачи своего сообщения, их жизнь стала намного сложнее. До вербального общения они полагались на свои тела для общения. Их простой мозг формировал их лица, туловища и конечности. Они инстинктивно знали, что страх, удивление, любовь, голод и раздражение — разные состояния, требующие разных жестов. Тогда эмоции были менее сложными, как и жесты. Речь, вероятно, впервые развилась между 2 миллионами и 500 000 лет назад, за это время наш мозг утроил свой размер.Сегодня мы склонны больше сосредотачиваться на словах, которые говорят люди, поэтому большинство из нас в значительной степени не осведомлены о языке тела, не говоря уже о его важности в нашей жизни.

Ранние наблюдения

До 20-го века было предпринято несколько попыток идентифицировать и анализировать движения и жесты. Первой известной письменной работой, посвященной исключительно языку тела, является « Chirologia: or the Natural Language of the Hand » Джона Булвера , опубликованная в 1644 году. К 19 веку режиссеры и преподаватели драмы и пантомимы инструктировали своих актеров и студентов, как передавать эмоции. и отношение через движения и жесты.

Возможно, самой влиятельной работой до двадцатого века была книга Чарльза Дарвина « Выражение эмоций у человека и животных », опубликованная в 1872 году. Дарвин обсуждал связь между людьми, человекообразными обезьянами и обезьянами. Эти виды используют сходные выражения лица, унаследованные от общего предка, для выражения определенных эмоций. Из работ Дарвина вырос интерес к этологии, изучению поведения животных. Это породило современные исследования выражений лица и языка тела, и многие идеи и наблюдения Дарвина с тех пор были подтверждены исследователями по всему миру.

С тех пор исследователи отметили и записали почти миллион невербальных сигналов и сигналов. Альберт Мехрабиан, пионер исследования языка тела в 1950-х годах в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA), обнаружил, что общее воздействие сообщения составляет около 7% словесных (только слова) и 38% вокальных (включая тон голоса, интонации и другие звуки), а колоссальные 55% вашего сообщения приходят через ваши жесты, выражение лица и позу. Предпосылка Мехрабяна состоит в том, что способ общения людей неотделим от чувств, которые они сознательно или нет проецируют в повседневных социальных взаимодействиях.Хотя некоторые люди оспаривают цифры Мехрабяна, суть остается в том, что язык тела и качество голоса вносят значительный вклад в смысл сообщения и определяют эффективность наших отношений.

Антрополог Рэй Бердвистелл был еще одним пионером в изучении невербальной коммуникации, которую он назвал «кинесикой». Бёрдвистелл сделал аналогичные оценки объёма невербального общения между людьми. Он подсчитал, что средний человек на самом деле произносит слова в общей сложности около десяти или одиннадцати минут в день и что среднее предложение занимает всего около 2.5 секунд. Бердвистелл также подсчитал, что мы можем воспроизводить и распознавать около 250 000 выражений лица.

Как и Мехрабян, он обнаружил, что вербальный компонент личного разговора составляет менее 35% и что более 65% общения осуществляется невербально. Анализ тысяч интервью и переговоров, проведенных исследователями, показал, что на деловых встречах язык тела оказывает от 60 до 80 % воздействия, оказываемого за столом переговоров, и что люди формируют от 60 до 80 % своего первоначального мнения о товаре. новый человек менее чем за четыре минуты.Исследования также показывают, что при переговорах по телефону обычно побеждает человек с более сильными аргументами, но это не так, когда речь идет о переговорах лицом к лицу, потому что в целом мы принимаем наши окончательные решения больше на основе того, что мы видим, чем то, что мы слышим.

Актеры немого кино, такие как Чарли Чаплин, были пионерами визуальных навыков языка тела, поскольку это было единственное средство общения, доступное на экране. Навыки каждого актера оценивались как хорошие или плохие в зависимости от того, в какой степени он мог использовать жесты и сигналы тела для общения с аудиторией.Когда разговорные фильмы стали популярными и меньше внимания уделялось невербальным аспектам игры, многие актеры немого кино ушли в безвестность, и выжили только те, у кого были хорошие вербальные и невербальные навыки.

Почему это не то, что вы говорите

Вопреки тому, во что может быть политкорректно верить, когда мы встречаем людей в первый раз, мы быстро делаем выводы об их дружелюбии, доминировании и потенциале в качестве сексуального партнера — и их глаза — не первое место, куда мы смотрим.

Большинство исследователей в настоящее время согласны с тем, что слова используются в первую очередь для передачи информации, тогда как язык тела используется для обсуждения межличностных отношений и в некоторых случаях используется в качестве замены словесных сообщений. Хотя вы можете выбирать жесты и действия для передачи определенного сообщения, ваше тело также посылает сигналы без вашего сознательного участия. Например, женщина может бросить на мужчину «убийственный взгляд» и передать ему очень четкое сообщение, не открывая рта.

Независимо от культуры, слова и движения происходят вместе с такой предсказуемостью, что Бердвистелл был первым, кто заявил, что хорошо обученный человек должен быть в состоянии определить, какое движение делает человек, прислушиваясь к его голосу. Бердвистел даже научился определять, на каком языке говорит человек, просто наблюдая за его жестами.

Многим людям трудно признать, что люди биологически остаются животными. Мы — вид приматов — Homo sapiens — лысая обезьяна, которая научилась ходить на двух конечностях и обладает умным, развитым мозгом.Но, как и у любого другого вида, у нас по-прежнему доминируют биологические правила, которые контролируют наши действия, реакции, язык тела и жесты. Удивительно то, что человеческое животное редко осознает, что его позы, движения и жесты могут рассказать одну историю, а голос — другую.

Как язык тела раскрывает эмоции и мысли

Язык тела является внешним отражением эмоционального состояния человека. Каждый жест или движение может быть ценным ключом к эмоциям, которые человек может испытывать в данный момент.Например, мужчина, который стесняется набрать вес, может потянуть складку кожи под подбородком; женщина, которая знает о лишних килограммах на бедрах, может пригладить платье; человек, который чувствует страх или оборону, может сложить руки, скрестить ноги или и то, и другое; а мужчина, разговаривая с женщиной с большой грудью, может сознательно избегать пристального взгляда на ее грудь и в то же время неосознанно использовать ощупывающие жесты руками.


Определение размера проблемы под рукой?

Ключом к чтению языка тела является способность понимать эмоциональное состояние человека, слушая то, что он говорит, и отмечая обстоятельства, при которых он это говорит.Это позволяет отделить факты от вымысла и реальность от фантазии. В последнее время мы, люди, были одержимы устной речью и нашей способностью быть собеседниками. Большинство людей, однако, удивительно не осведомлены о сигналах языка тела и их влиянии, несмотря на то, что теперь мы знаем, что большинство сообщений в любом разговоре лицом к лицу раскрываются через сигналы тела.

Бывший президент Венесуэлы Уго Чавес, бывший президент США Билл Клинтон и бывший премьер-министр Италии Сильвио Берлускони оживленно и регулярно использовали свои руки, чтобы выявить относительные масштабы проблем, находящихся в их сознании.Бывший премьер-министр Австралии Боб Хоук однажды защищал повышение заработной платы политикам, сравнив их зарплаты с зарплатами руководителей корпораций. Он утверждал, что зарплаты руководителей выросли на огромную сумму, а предлагаемые повышения политиков были относительно меньшими. Каждый раз, когда он упоминал о доходах политиков, он разводил руки на расстоянии ярда (1 м) друг от друга. Однако, когда он упомянул о зарплатах руководителей, он держал их на расстоянии всего 30 см друг от друга. Расстояние между его руками показало, что он чувствовал, что политики получают гораздо более выгодную сделку, чем он был готов признать.


Бывший вице-президент США Джо Байден — рассказывает, насколько у нас серьезная проблема, или хвастается своей личной жизнью?

Почему женщины более проницательны

Когда мы говорим, что кто-то обладает «восприимчивостью» или «интуитивностью» в отношении людей, мы неосознанно имеем в виду их способность читать язык тела другого человека и сравнивать эти сигналы со словесными сигналами. Другими словами, когда мы говорим, что у нас есть «предчувствие» или «интуитивное чувство», что кто-то солгал нам, мы обычно имеем в виду, что их язык тела и произнесенные слова не согласуются.Это также то, что ораторы называют осведомленностью аудитории или отношением к группе. Например, если аудитория сидела на своих местах, опустив подбородок и скрестив руки на груди, у «проницательного» оратора возникло бы предчувствие или ощущение, что его речь идет не очень хорошо. Он понял бы, что ему нужно использовать другой подход, чтобы привлечь аудиторию. Точно так же говорящий, который не был «проницательным», все равно ошибался бы.

Быть «восприимчивым» означает быть способным замечать противоречия между чьими-то словами и языком тела.

В целом, женщины более проницательны, чем мужчины, и это привело к тому, что обычно называют «женской интуицией». Женщины обладают врожденной способностью улавливать и расшифровывать невербальные сигналы, а также точно замечать мелкие детали. Вот почему немногие мужья могут солгать своим женам и выйти сухим из воды, и почему, наоборот, большинство женщин могут обмануть мужчину, даже если он этого не осознает.

Исследование, проведенное психологами Гарвардского университета, показало, что женщины гораздо более внимательны к языку тела, чем мужчины.Они показывали короткие фильмы с выключенным звуком об общении мужчины и женщины, и участников просили расшифровать происходящее, прочитав выражения лиц пары. Исследование показало, что женщины правильно понимают ситуацию в 87% случаев, в то время как мужчины набирают точность только в 42%. Мужчины в «воспитательных» профессиях, таких как артисты, актеры и медсестры, справлялись почти так же хорошо, как и женщины; геи также набрали хорошие баллы. Женская интуиция особенно проявляется у женщин, воспитавших детей.В первые несколько лет мать полагается почти исключительно на невербальный канал общения с ребенком, и именно поэтому женщины часто более проницательны в переговорах, чем мужчины, потому что они рано учатся читать сигналы.

Что показывает сканирование мозга

У большинства женщин мозг настолько устроен, что может превзойти любого мужчину на планете. Сканирование мозга с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) ясно показывает, почему женщины обладают гораздо большей способностью общаться с людьми и оценивать их, чем мужчины.У женщин есть от четырнадцати до шестнадцати областей мозга, отвечающих за оценку поведения других, по сравнению с четырьмя-шестью областями у мужчин. Это объясняет, как женщина может прийти на званый обед и быстро определить состояние отношений других пар на вечеринке — кто поссорился, кто кому нравится и так далее. Это также объясняет, почему, с точки зрения женщины, мужчины мало говорят, а с точки зрения мужчины женщины никогда не затыкаются.

Женский мозг организован для многозадачности — среднестатистическая женщина может жонглировать между двумя-четырьмя не связанными между собой темами одновременно.Она может смотреть телепрограмму, разговаривая по телефону, а также слушать второй разговор за спиной, попивая чашку кофе. Она может говорить о нескольких не связанных между собой темах в одном разговоре и использует пять голосовых тонов, чтобы сменить тему или подчеркнуть те или иные моменты. К сожалению, большинство мужчин могут определить только три из этих тонов. В результате мужчины часто теряют сюжет, когда женщины пытаются с ними общаться.

Исследования показывают, что человек, который опирается на убедительные визуальные доказательства поведения другого человека лицом к лицу, с большей вероятностью сделает более точные суждения об этом человеке, чем тот, кто полагается исключительно на свое внутреннее чутье.

Доказательство находится в языке тела человека, и хотя женщины могут делать это подсознательно, любой может сознательно научиться читать сигналы.

Откуда экстрасенсы так много знают

Если вы когда-нибудь посещали экстрасенса, вы, вероятно, были поражены тем, что они знали о вас — вещами, которые никто другой не мог бы знать — так что это должно быть экстрасенсорное восприятие, верно? Исследования в области гаданий показывают, что операторы используют технику, известную как «холодное чтение», которая может обеспечить точность около 80% при «чтении» человека, которого вы никогда не встречали.Хотя наивным и уязвимым людям это может показаться магическим, это просто процесс, основанный на внимательном наблюдении за сигналами языка тела, а также на понимании человеческой природы и знании вероятностной статистики. Это техника, которую практикуют экстрасенсы, гадалки на картах Таро, астрологи и хироманты для сбора информации о «клиенте». Многие «холодные чтецы» в основном не подозревают о своих способностях читать невербальные сигналы и поэтому также приходят к убеждению, что они действительно должны обладать «экстрасенсорными» способностями.Все это способствует убедительной работе, подкрепленной тем фактом, что люди, которые регулярно посещают «экстрасенсов», идут с позитивными ожиданиями результата. Добавьте набор карт Таро, один или два хрустальных шара и немного театра, и сцена идеально подготовлена ​​для сеанса чтения на языке тела, который может убедить даже самого закоренелого скептика в том, что должны действовать странные, магические силы. Все сводится к способности читателя расшифровывать реакции человека на сделанные заявления и заданные вопросы, а также по информации, полученной в результате простого наблюдения за внешностью человека.Большинство «экстрасенсов» — женщины, потому что, как обсуждалось ранее, у женщин есть дополнительная мозговая проводка, которая позволяет им читать сигналы тела младенцев и читать эмоциональное состояние других.

Чтобы продемонстрировать это, вот вам лично для вас экстрасенсорное чтение. Представьте, что вы пришли в тускло освещенную, наполненную дымом комнату, где инкрустированный драгоценными камнями экстрасенс в тюрбане сидит за низким лунообразным столом с хрустальным шаром:

Я рад, что вы пришли на этот сеанс, и я вижу, что у вас есть вещи, которые вас беспокоят, потому что я получаю от вас сильные сигналы.Я чувствую, что вещи, которые вы действительно хотите от жизни, иногда кажутся нереалистичными, и вы часто задаетесь вопросом, сможете ли вы их достичь. Я также чувствую, что иногда вы дружелюбны, общительны и общительны с другими, но иногда вы замкнуты, сдержанны и осторожны. Вы гордитесь тем, что мыслите независимо, но также знаете, что нельзя принимать то, что вы видите и слышите от других, без доказательств. Вы любите перемены и разнообразие, но становитесь беспокойными, если вас контролируют ограничения и рутина. Вы хотите поделиться своими сокровенными чувствами с самыми близкими вам людьми, но считаете неразумным быть слишком открытым и открытым.Мужчина в вашей жизни с начальной буквой «С» оказывает на вас сильное влияние прямо сейчас, и женщина, родившаяся в ноябре, свяжется с вами в следующем месяце с интересным предложением. Внешне вы выглядите дисциплинированным и контролируемым, но внутри вы склонны к беспокойству и беспокойству и временами задаетесь вопросом, правильный ли вы сделали выбор или решение.

Итак, как мы пошли? Мы точно вас прочитали? Исследования показывают, что информация в этом «чтении» более чем на 80% точна для любого человека, читающего ее.Добавьте к этому превосходную способность читать позы, выражения лица и другие подергивания и движения человека, а также тусклый свет, странную музыку и палочку благовоний, и мы гарантируем, что вы даже сможете удивить собаку! Мы не будем поощрять вас становиться гадалками, но вскоре вы сможете читать других так же точно, как и они.

Врожденный, генетический или культурный?

Когда вы скрещиваете руки на груди, вы скрещиваете левую с правой или правую с левой? Большинство людей не могут с уверенностью описать, каким образом они это делают, пока не попробуют.Прямо сейчас скрестите руки на груди, а затем попытайтесь быстро изменить положение. Там, где один способ кажется удобным, другой кажется совершенно неправильным. Данные показывают, что семь из десяти человек скрещивают левую руку над правой, и, кроме того, это вполне может быть генетическим жестом, который нельзя изменить.

Было проведено много споров и исследований, чтобы выяснить, являются ли невербальные сигналы врожденными, усвоенными, генетически переданными или приобретенными каким-либо другим путем. Доказательства были собраны при наблюдении за слепыми людьми (которые не могли научиться невербальным сигналам через зрительный канал), при наблюдении за жестикуляционным поведением многих различных культур по всему миру и при изучении поведения наших ближайших антропологических родственников, человекообразных обезьян. и обезьяны.

Выводы этого исследования показывают, что некоторые жесты попадают в каждую категорию. Например, большинство младенцев приматов рождаются с немедленной способностью сосать, что свидетельствует о том, что это либо врожденное, либо генетическое. Немецкий ученый Эйбл-Эйбесфельдт пришел к выводу, что улыбающееся выражение лица детей, родившихся глухими и слепыми, возникает независимо от обучения или копирования, а это означает, что это также должны быть врожденные жесты. Экман, Фризен и Соренсон поддержали некоторые из первоначальных убеждений Дарвина о врожденных жестах, когда они изучали выражение лица людей из пяти совершенно разных культур.Они обнаружили, что в каждой культуре использовались одни и те же основные жесты лица для выражения эмоций, что привело их к выводу, что эти жесты также должны быть врожденными.

До сих пор ведутся споры о том, усваиваются ли некоторые жесты культурно и становятся привычными, или они являются генетическими. Например, большинство мужчин сначала надевают пальто правой рукой; большинство женщин сначала надевают его на левую руку. Это показывает, что мужчины используют свое левое полушарие для этого действия, в то время как женщины используют правое полушарие. Когда мужчина проходит мимо женщины на многолюдной улице, он обычно поворачивается к ней всем телом; она инстинктивно отворачивается от него, чтобы защитить свою грудь.Это врожденная женская реакция или она научилась этому, бессознательно наблюдая за другими самками?

Некоторые основные источники

Большинство основных сигналов связи одинаковы во всем мире. Когда люди счастливы, они улыбаются; когда они грустят или злятся, они хмурятся или хмурятся. Кивок головы почти повсеместно используется для выражения «да» или подтверждения. Похоже, это форма опускания головы и, вероятно, врожденный жест, потому что его также используют люди, родившиеся слепыми.Покачивание головой из стороны в сторону для обозначения «нет» или отрицания также является универсальным и, по-видимому, жестом, которому научились в младенчестве. Когда у ребенка достаточно молока, он поворачивает голову из стороны в сторону, чтобы отказаться от материнской груди. Когда маленький ребенок наелся, он мотает головой из стороны в сторону, чтобы остановить любую попытку покормить его с ложечки, и таким образом он быстро учится использовать жест качания головой, чтобы показать несогласие или негативное отношение.

Эволюционное происхождение некоторых жестов можно проследить до нашего примитивного животного прошлого.Улыбка, например, является угрожающим жестом для большинства плотоядных животных, но для приматов она используется в сочетании с не угрожающими жестами, чтобы показать подчинение.

Оскаление зубов и раздувание ноздрей являются производными от акта нападения и являются примитивными сигналами, используемыми другими приматами. Насмешки используются животными, чтобы предупредить других, что при необходимости они будут использовать свои зубы для нападения или защиты. У людей этот жест все еще проявляется, хотя люди обычно не атакуют зубами.


Люди и животные насмехаются — эти парни ДЕЙСТВИТЕЛЬНО серьезно относятся к делу

Раздувание ноздрей позволяет большему количеству воздуха насыщать тело кислородом при подготовке к бою или бегству, а в мире приматов это говорит другим, что необходима резервная поддержка, чтобы справиться с неминуемой угрозой. В человеческом мире насмешка вызывается гневом, раздражением, когда человек чувствует физическую или эмоциональную угрозу или чувствует, что что-то не так.

Универсальные жесты

Пожимание плечами также является хорошим примером универсального жеста, который используется, чтобы показать, что человек не знает или не понимает, что вы говорите.Это множественный жест, состоящий из трех основных частей: открытые ладони, чтобы показать, что в руках ничего не скрыто, сгорбленные плечи, чтобы защитить горло от нападения, и поднятая бровь, что является универсальным покорным приветствием.


Пожимание плечами показывает подчинение

Точно так же, как словесный язык отличается от культуры к культуре, некоторые сигналы языка тела также могут различаться. В то время как один жест может быть обычным в одной культуре и иметь четкую интерпретацию, в другой культуре он может быть бессмысленным или даже иметь совершенно другое значение.

Три правила точного чтения

То, что вы видите и слышите в любой ситуации, не обязательно отражает реальное отношение людей. Вы должны следовать трем основным правилам, чтобы все было правильно.

Правило 1. Чтение жестов в кластерах

Одна из самых серьезных ошибок, которую может сделать новичок в языке тела, состоит в том, чтобы интерпретировать одиночный жест в отрыве от других жестов или обстоятельств. Например, почесывание головы может означать ряд вещей — потливость, неуверенность, перхоть, блох, забывчивость или ложь — в зависимости от других жестов, происходящих в то же время.Как и в любом разговорном языке, в языке тела есть слова, предложения и знаки препинания. Каждый жест подобен отдельному слову, и одно слово может иметь несколько разных значений. Например, в английском языке слово «одежда» имеет как минимум десять значений, включая надевание одежды, соус для еды, начинку для птицы, нанесение на рану, удобрение и уход за лошадью.

Только когда вы вставляете слово в предложение с другими словами, вы можете полностью понять его значение. Жесты входят в «предложения», называемые кластерами, и неизменно раскрывают правду о чувствах или отношениях человека.Кластер языка тела, как и словесное предложение, должен состоять как минимум из трех слов, прежде чем вы сможете точно определить каждое из них. «Восприимчивый» человек — это тот, кто может читать предложения языка тела и точно сопоставлять их со словесными предложениями человека.

Так что всегда смотрите на кластеры жестов для правильного чтения. У каждого из нас есть один или несколько повторяющихся жестов, которые просто показывают, что нам либо скучно, либо мы чувствуем давление. Постоянное прикосновение к волосам или их закручивание являются распространенным примером этого, но, помимо других жестов, это, вероятно, означает, что человек чувствует себя неуверенно или беспокоится.Люди гладят себя по голове или по голове, потому что так утешала их мать, когда они были детьми.

Чтобы продемонстрировать точку зрения о кластерах, вот общий кластер жестов Критической оценки, который может использовать кто-то, когда он не впечатлен тем, что слышит:


Вы теряете очки с этим мужчиной

Основным сигналом критической оценки является жест «рука к лицу», при котором указательный палец направлен вверх по щеке, в то время как другой палец закрывает рот, а большой палец поддерживает подбородок.Дополнительным свидетельством того, что у этого слушателя есть критические мысли по поводу того, что он слышит, является то, что ноги плотно скрещены, а рука пересекает тело (защита), а голова и подбородок опущены (негативно/враждебно). Это «предложение» языка тела говорит что-то вроде: «Мне не нравится то, что вы говорите», «Я не согласен» или «Я сдерживаю негативные чувства».


Хиллари Клинтон использует этот кластер, когда она не убеждена
Правило 2. Ищите конгруэнтность

Исследования показывают, что невербальные сигналы оказывают примерно в пять раз большее влияние, чем вербальный канал, и что, когда они несовместимы, люди, особенно женщины, полагаются на невербальные сообщения и игнорируют вербальное содержание.

Если бы вы, как говорящий, попросили показанного выше слушателя высказать свое мнение о том, что вы сказали, и он ответил, что не согласен с вами, его сигналы языка тела были бы конгруэнтны его словесным предложениям, то есть они будет соответствовать. Однако если бы он сказал, что согласен с тем, что вы сказали, он, скорее всего, солгал бы, потому что его слова и жесты были бы неконгруэнтны.

Если вы увидели, как политик, стоящий за кафедрой и говорящий уверенно, но со скрещенными на груди руками (защита) и опущенным подбородком (критическая/враждебная), рассказывая своей аудитории, насколько он восприимчив и открыт для идей молодежи, вы бы убедились? Что, если он попытается убедить вас в своем теплом и заботливом подходе, отбивая на кафедре короткие резкие удары карате? Зигмунд Фрейд однажды сообщил, что, когда пациентка словесно выражала свое счастье в браке, она бессознательно надевала и снимала обручальное кольцо с пальца.Фрейд осознавал значение этого неосознанного жеста и не удивился, когда начали всплывать проблемы в браке.

Наблюдение за группами жестов и конгруэнтность вербальных каналов и каналов языка тела являются ключом к точной интерпретации отношений посредством языка тела.

Правило 3. Читайте жесты в контексте

Все жесты следует рассматривать в том контексте, в котором они происходят. Если, например, кто-то сидит на автовокзале, скрестив руки и ноги и опустив подбородок, и это был холодный зимний день, это, скорее всего, означает, что он замерз, а не обороняется.Однако если человек использовал те же самые жесты, когда вы сидели за столом напротив него, пытаясь продать ему идею, товар или услугу, это можно было правильно интерпретировать как означающее, что человек испытывает негативные чувства или отвергает ваше предложение.


Холодный, не оборонительный

В этом руководстве все жесты языка тела будут рассматриваться в контексте, и, по возможности, будут рассмотрены группы жестов.

Почему легко ошибиться

Того, у кого мягкое или вялое рукопожатие, особенно мужчину, скорее всего, обвинят в слабохарактерности.Однако, если у кого-то артрит в руках, вполне вероятно, что он также будет использовать мягкое рукопожатие, чтобы избежать боли сильного. Точно так же художники, музыканты, хирурги и те, чья профессия деликатна и связана с использованием рук, обычно предпочитают не обмениваться рукопожатием, но, если их к этому принуждают, они могут использовать рукопожатие «мертвая рыба», чтобы защитить свои руки.

Кто-то, кто носит неподходящую или тесную одежду, может быть не в состоянии использовать определенные жесты, и это может повлиять на использование им языка тела.Например, многие тучные люди не могут скрестить ноги. Женщины, которые носят короткие юбки, будут сидеть, плотно скрестив ноги для защиты, но это приводит к тому, что они выглядят менее доступными и с меньшей вероятностью будут приглашены на танец в ночном клубе. Эти обстоятельства относятся к меньшинству людей, но важно учитывать, какое влияние физические ограничения или инвалидность человека могут оказать на движения его тела.

Почему детям легче читать

Пожилых людей труднее читать, чем молодых, потому что у них меньше тонуса мышц лица.

Скорость некоторых жестов и то, насколько они очевидны для других, также связаны с возрастом человека. Если пятилетний ребенок солжет, он, скорее всего, тут же прикроет рот одной или двумя руками.


Ребенок говорит ложь

Акт закрытия рта может предупредить родителя о лжи, и этот жест закрытия рта, вероятно, будет продолжаться в течение всей жизни человека, обычно только с разной скоростью, с которой он выполняется. Когда подросток лжет, рука подносится ко рту так же, как пятилетний ребенок, но вместо очевидного шлепка рукой по рту пальцы слегка трутся вокруг него.


Подросток говорит ложь

Первоначальный жест, закрывающий рот, становится еще быстрее во взрослом возрасте. Когда взрослый лжет, его мозг как бы приказывает руке прикрыть рот, пытаясь заблокировать лживые слова, как это было в случае с пятилетним ребенком и подростком. Однако в последний момент рука отрывается от лица, и получается жест прикосновения к носу. Это просто взрослая версия жеста закрытия рта, который использовался в детстве.


Билл Клинтон отвечает на вопросы о Монике Левински перед Большим жюри

Это показывает, как по мере того, как люди становятся старше, их жесты становятся более тонкими и менее очевидными, и поэтому часто труднее прочитать жесты пятидесятилетнего человека, чем жесты пятилетнего.

Физическое соответствие произнесенному слову

Жесты могут усилить акцент вашего голоса, прояснить смысл и придать эффект вашему сообщению. Независимо от того, требует ли ваша точка зрения мягкого или твердого подхода, инстинкт вашего тела должен отражать и двигаться в гармонии с эмоциями.

В дополнение к подкреплению вашего сообщения, сигналы рукой особенно отражают ваше желание, чтобы ваше сообщение было воспринято серьезно. Посмотрите на хорошо обученного политика, стоящего на трибуне.Посмотрите, как руки двигаются точно и подконтрольно. Никаких лишних жестов, только те конкретные, которые рисуют четкую картину и точно передают сообщение.

Опытные юристы, знаменитости и все, кто находится на публичной арене, также умеют подчеркивать свои сообщения продуманными движениями и жестами. Тщательно рассчитывая, сосредотачивая и контролируя свои действия, двигаясь синхронно с произносимыми словами и соответствующим образом реагируя на атмосферу в своем окружении, они ухаживают и добиваются нужных им людей и уверенно увольняют других.

Иногда в жизни вы можете захотеть скрыть свои мысли и чувства, поэтому вы ведете себя так, как будто скрываете то, что происходит внутри. Тем не менее, разве вы не знаете, получается легкий жест раздачи, часто невидимый неопытному глазу, посылающий сигнал, что все не то, чем кажется. Хотя эти микрожесты могут быть мимолетными, они могут иметь большое значение. Если сигналы микротела кажутся несовместимыми со словами, сказанными человеком, это должно поставить под сомнение подлинность этих слов.В целом женщины, как правило, лучше читают язык тела, чем мужчины, и их не так легко обмануть притворными жестами.

В 1970-х Пол Экман и В. В. Фризен разработали Систему кодирования лицевых движений (FACS) для измерения, описания и интерпретации мимического поведения. Этот прибор предназначен для измерения даже малейших сокращений лицевых мышц и определения категории или категорий, к которым относится каждое мимическое действие. Он может обнаружить то, что не может увидеть невооруженный глаз, и используется правоохранительными органами, киноаниматорами и исследователями человеческого поведения.

Обманчивый соискатель

Во время интервью мужчина объяснял, почему он уволился с последней работы. Он указал, что у него не было достаточных возможностей в будущем и что это было трудное решение уйти, поскольку он хорошо ладил со всем тамошним персоналом. Женщина, проводившая одну из бесед, сказала, что у нее было «интуитивное ощущение», что заявитель лжет и что он испытывает негативные чувства к своему бывшему начальнику, несмотря на то, что заявитель постоянно хвалит своего начальника.При просмотре интервью на видео было замечено, что каждый раз, когда заявитель упоминал своего бывшего начальника, на долю секунды появлялась ухмылка на левой стороне его лица. Часто эти противоречивые сигналы мелькают на лице человека за долю секунды, и неподготовленный наблюдатель их не замечает. Был вызван его бывший начальник, и выяснилось, что заявителя уволили за продажу наркотиков другим сотрудникам. Как бы уверенно этот заявитель ни пытался подделать язык своего тела, его противоречивые микрожесты подорвали доверие к нему женщины, проводившей собеседование.

Ключевым моментом здесь является умение отделить настоящие жесты от фальшивых, чтобы можно было отличить настоящего человека от лживого. Такие сигналы, как расширение зрачков, потливость и покраснение, нельзя сознательно подделать, но легко научиться показывать ладони, чтобы выглядеть честными.

Однако в некоторых случаях можно намеренно имитировать определенный язык тела, чтобы получить преимущество. На конкурсах красоты более высокого уровня участницы, как правило, используют старательно выученные движения тела, чтобы произвести впечатление теплоты и искренности.В той мере, в какой каждая участница может передавать эти сигналы, она получает баллы от судей. Но даже опытные участники могут имитировать язык тела только в течение короткого периода времени, и в конечном итоге тело будет показывать противоречивые сигналы, не зависящие от сознательных действий. Многие политики являются экспертами в подделке языка тела, чтобы заставить избирателей поверить в то, что они говорят, и политики, которые могут успешно это делать, как Джон Ф. Кеннеди и Адольф Гитлер, считаются обладающими «харизмой».

Трудно имитировать язык тела в течение какого-либо значительного периода времени, но важно научиться использовать позитивный язык тела для общения с другими и устранять негативный язык тела, который может давать неверный сигнал. Это может облегчить общение с другими людьми и сделать вас более приемлемыми для них.

Как усовершенствовать свои навыки

Выделяйте не менее пятнадцати минут в день на изучение языка тела других людей, а также на осознанное осознание собственных жестов.Хорошая площадка для чтения — это любое место, где люди встречаются и общаются. Аэропорт — особенно хорошее место для наблюдения за всем спектром человеческих жестов, поскольку люди открыто выражают рвение, гнев, печаль, счастье, нетерпение и многие другие эмоции посредством языка тела. Социальные функции, деловые встречи и вечеринки также превосходны. Когда вы овладеете искусством чтения языка тела, вы сможете пойти на вечеринку, просидеть в углу весь вечер и весело провести время, просто наблюдая за ритуалами языка тела других людей.

Просмотр видеоконтента также является отличным способом обучения. Убавьте звук и попытайтесь понять, что происходит, сначала просмотрев изображения. Включая звук каждые несколько минут, вы сможете проверить, насколько точны ваши невербальные показания, и вскоре вы сможете смотреть весь фильм, телепрограмму или другое видео без звука и понимать, что происходит. .

Научившись читать сигналы языка тела, вы не только лучше осознаете, как другие пытаются доминировать и манипулировать, но и осознаете, что другие делают то же самое по отношению к нам, и, что более важно, учит нас быть более чувствительными к другим. чувства и эмоции людей.Подобно тому, как орнитолог любит наблюдать за птицами и их поведением, так и те, кто остро настроен на окружающих, с удовольствием наблюдают за невербальными сигналами и сигналами людей в офисе, на общественных мероприятиях, на пляжах, по телевизору или в любом другом месте. люди взаимодействуют. Он или она изучает поведение и хочет узнать об эмоциональном состоянии своих собратьев, чтобы в конечном итоге узнать больше о себе и о том, как он может улучшить свои отношения с другими.

советов по невербальному общению на работе

Вы когда-нибудь сомневались в настроении коллеги по прибытии на работу? Невербальная коммуникация — самая мощная форма общения.Больше, чем голос или даже слова, невербальное общение подсказывает вам, что думает другой человек. Лучшие коммуникаторы чувствительны к силе эмоций и мыслей, передаваемых невербально.

Невербальное общение варьируется от выражения лица до языка тела. Жесты, знаки и использование пространства также важны для понимания невербальной коммуникации. Мультикультурные различия в языке тела, выражении лица, использовании пространства и особенно в жестах огромны и чрезвычайно открыты для неправильного толкования.

Итак, обратите внимание на необходимость стать культурно чувствительным, прежде чем делать интерпретацию языка тела, которая может или не может информировать вас о том, что на самом деле думает человек. Это также относится к другим невербальным интерпретациям мышления или смысла коллеги. Некоторые люди более чувствительны к значениям невербального общения. Остальные просто догадываются.

Насколько вы эксперт в понимании невербального общения?

Чтобы оценить свой опыт в интерпретации невербальной коммуникации, ознакомьтесь с вопросами викторины по интерпретации невербальной коммуникации от Калифорнийского университета в Санта-Круз.Каждая ссылка ведет к иллюстрированным вопросам викторины и объяснениям.

Один из самых забавных — и в то же время самых грустных — невербальных обменов мнениями произошел в регистратуре крупного университета. Многонациональный студент попытался сообщить о своей проблеме белой женщине постарше. Он постоянно жестикулировал, размахивая руками, чтобы подчеркнуть свое общение.

Он попытался сократить дистанцию ​​между собой и сотрудницой университета, которая все время отступала, чтобы поддерживать желаемое расстояние для своего комфорта.К концу разговора студент гнался за ней по всей длине столешницы, все еще горячо жестикулируя руками.

Сотрудник, который, очевидно, не был экспертом в понимании невербальной коммуникации или признании культурных различий, упомянутых ранее, испугался. В более позднем разговоре она указала, что была в ужасе от студента, который просто пытался сказать ей, что он уже оплатил счет, который только что получил от университета.

Значение понимания невербальной коммуникации

Одно исследование в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе показало, что до 93 процентов эффективности общения определяется невербальными сигналами.Другое исследование показало, что влияние выступления на 7 % определяется используемыми словами, на 38 % — качеством голоса и на 55 % — невербальной коммуникацией.

Если вы хотите скрыть свои чувства или немедленную реакцию на информацию, внимательно следите за своим невербальным поведением. Вы можете держать свой голос и слова под контролем, но ваш язык тела, включая мельчайшие выражения лица и движения, может выдать ваши истинные мысли и чувства. Большинство людей — открытая книга, особенно для опытного читателя невербальных сигналов.

Независимо от вашего положения на работе, улучшение ваших навыков интерпретации невербальной коммуникации добавит вам способности делиться смыслом с другим человеком. Общий смысл – предпочтительное определение общения. Правильная интерпретация невербального общения добавит глубины вашей способности общаться.

Советы по невербальному общению

  • Признайте, что люди общаются на многих уровнях. Следите за их выражением лица, зрительным контактом, позой, движениями рук и ног, движением и положением тела, а также внешним видом и движением, когда они идут к вам.Каждый жест сообщает что-то, если вы слушаете своими глазами. Привыкайте наблюдать за невербальной коммуникацией, и ваша способность читать невербальную коммуникацию будет расти с практикой.
  • Если слова человека говорят одно, а его невербальная коммуникация говорит другое, вы привыкли слушать невербальную коммуникацию — и это обычно правильное решение.
  • Оценивайте кандидатов на работу на основе их невербального общения. Можно читать тома по тому, как соискатель сидит в холле.Невербальная коммуникация во время собеседования также должна пролить свет на навыки, сильные и слабые стороны кандидата, а также на то, что вас беспокоит.
  • Исследуйте невербальное общение во время расследования или другой ситуации, в которой вам нужны факты и правдоподобные утверждения. Опять же, невербальные сигналы могут раскрыть больше, чем произнесенные человеком слова.
  • Ведя собрание или выступая перед группой, помните, что невербальные сигналы могут сказать вам: когда вы говорили достаточно долго, когда кто-то еще хочет высказаться, а также о настроении толпы и ее реакции на ваши замечания.Слушайте их, и вы станете лучшим лидером, лучшим оратором и коммуникатором.

Понимание невербального общения улучшается с практикой. Первый шаг — осознать силу невербальной коммуникации. Наверняка у вас было время, когда вы интуитивно чувствовали, что то, что вам сказал человек, было неправдой.

Слушай свою интуицию. Это ваш способ воспринимать и интерпретировать все, что вы видите и слышите, с помощью языка тела, движений, тона голоса, слов вашего коллеги и того, совпадают ли все эти компоненты общения.

Наряду с вашим жизненным опытом, обучением, убеждениями и всем, что составляет ваше прошлое, это ваш внутренний эксперт по невербальному общению.

Как читать человека: мимика и жесты

Изучать язык тела чрезвычайно интересно. Попробуйте понаблюдать за своими знакомыми и друзьями, чтобы на практике убедиться, что жесты и мимика иногда говорят о человеке больше, чем он может сказать о себе.

Руководство по эксплуатации

один

Обратите внимание, какие жесты делает человек руками. Потирание ладоней говорит о том, что человека ожидают положительные изменения или результаты.Сложенные пальцы — негативный жест, означающий стремление человека скрыть негативное отношение. Переплетение рук на груди вкупе со скрещиванием ног говорит о том, что человек чувствует опасность и хочет защитить себя. Если вы хотите узнать, искренен ли человек, посмотрите, касается ли он лица руками во время разговора. Если да, то человек что-то скрывает или говорит неправду.

2

Наблюдайте за глазами человека. Если человек смотрит вверх и влево, он вспоминает какие-то реальные события своей жизни.Если человек смотрит вверх и вправо, он не помнит, а придумывает какое-то событие. Если человек смотрит прямо, он ничего не помнит и не выдумывает, а, скорее всего, просто думает о чем-то своем, находится во власти своих мыслей.

3

Рассматривайте все жесты человека как единое целое. Итак, если человек улыбается вам и раскрывает объятия, вам может показаться, что человек совершенно искренен с вами. Однако обратите внимание на его лицо. Кривизна уголка рта, например, может выдать ложный умысел такого человека.

4

Измените собственный язык жестов, в частности избавьтесь от негативных жестов. Жесты помогают человеку измениться к лучшему: превратиться из неудачника в победителя, привлечь богатство и т. д.

  • «Язык телодвижений. Как читать мысли других по их жестам», А. Пиз, 1992.
  • человеческих жестов и мимики
  • Как научиться читать мысли людей по лицу

Как работает язык тела | HowStuffWorks

«Вы не можете скрыть свои лживые глаза», предупредили Eagles в своем хите Top 40 в середине 1970-х годов.И они были правы. Нам нравится думать, что слова имеют значение. Но в общении с другими людьми то, что мы делаем, не менее важно, а возможно, даже важнее, чем то, что мы на самом деле говорим. Язык тела — это мощная форма невербального общения, состоящая из жестов рук и рук, положения и движений тела, мимики и движений глаз. Это подсказывает другим, о чем мы думаем, часто даже без того, чтобы они это осознавали [источник: Mehrabian].

Исследователи-психологи впервые начали внимательно изучать язык тела в 1940-х годах, и с тех пор они узнали, насколько он важен.Профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) Альберт Мехрабиан, один из ведущих исследователей этого феномена, обнаружил, что в течение первых четырех минут знакомства с кем-то в первый раз выражение нашего лица составляет 55 процентов впечатления, которое мы получаем. делать. Для сравнения, только семь процентов этого впечатления исходят от наших реальных слов, а остальная часть информации исходит от тона голоса [источник: Mehrabian].

Мы делаем большую часть этого общения непреднамеренно, и точно так же другие люди часто интерпретируют нашу невербальную информацию, даже не подозревая об этом.«Многие из нас понятия не имеют, что наши невербальные сигналы оказывают влияние», — недавно сказала в интервью Forbes.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.