Как поднять жене настроение: 5 способов поднять настроение женщине | Академия взаимности

Содержание

5 способов поднять настроение женщине | Академия взаимности

Большинство людей знают, что прелюдия — это не то, что происходит только за двадцать минут до секса. Настроение женщины требует гораздо больших усилий и может меняться в любое время в течение дня или недели. Женский позитив не должен быть чем-то непреодолимым и недосягаемым, и, уж конечно, дело не в том, чтобы её обмануть или обхитрить.

1 — Помощь по дому

Использование вашей инициативы, чтобы помочь сделать что-то по дому, является формой поддержки, которая имеет огромное значение для женщины. Заявите ей, что готовы выполнить определенные домашние задачи, как свои собственные. Время от времени делайте то, что она обычно делает. Это покажет ей, что вы внимательны и заботливы, точные качества, которые очень приветствуются в спальне.

2 — Направьте своего внутреннего джентльмена… и пещерного человека

Придерживайте двери, несите её сумки, наполняйте её стакан, ухаживайте за столом, притягивайте её для больших медвежьих объятий. По сути, создайте своё присутствие вокруг неё, ведите себя как человек, который может удовлетворить и, даже, превзойти все её ожидания и потребности. Если ваша леди уверена в себе и в отношениях, которые у вас обоих есть, она будет ценить ваши усилия и получит удовольствие от того, что ей предоставлена возможность полностью принять свою женственность.

3 — Будьте тактильным

Это включает в себя расслабляющие массажи, поглаживания, пощипывания и мелкие случайные касания. Не ждите 22.00, чтобы остаться наедине в спальне и прикоснуться к ней. Она рядом, в досягаемости одной руки или шага. Воспользуйтесь случаем, чтобы лишний раз прикоснуться к её руке или к талии. Поверьте, после 22.00 – вам воздастся. Это действительно тонкий и нежный способ показать свою привязанность. Он вызовет эмоциональный отклик у вашей женщины и сблизит вас обоих во многих отношениях, не только в постели.

4 — Удивите её

Удивление вашей женщины не должно быть большим жестом с вашей стороны и выглядеть, как «редкий праздник на вашей улице». Это может быть таким же простым действием, как просто позвонить ей или написать, когда она меньше всего этого ожидает. Подумайте о том, чтобы забрать её после работы и увезти на ужин в какой-нибудь ресторанчик среди недели. Не ждите выходных и праздников, создавайте праздники сами. Женщинам нравится чувствовать, что вы думаете о них, даже когда их нет рядом, и такие мелкие поступки способствуют тому, чтобы они чувствовали себя особенными. Если это абсолютно не соответствует вашему характеру, вам, вероятно, следует научиться отдыхать и расслабляться самому.

5 – Успокойте её нервную систему

Ум женщины похож на активный улей, и иногда самое сексуальное, что вы можете сделать, это помочь ей отпустить все это. Её нервная система устроена так, что она постоянно находится в состоянии «готовности» и, при этом, совершенно не важно к чему. Она продумывает и просчитывает сотни возможно-негативных ситуаций, чтобы потом вы могли услышать от неё: «Вот видишь, я же говорила…» Заставьте её посмеяться над сложной ситуацией, возьмите на себя ответственность за эту ситуацию. Это может сильно ослабить любое давление, которое она испытывает.

Женщины часто не могут понять, как мужчина может часами смотреть новости по разным каналам или документально-бесконечное кино про вселенную и рождение сверхновых. В такие моменты вы находитесь в своём мире, ваша нервная система отдыхает. Пригласите её «к себе», завлеките тем, что вам стало интересно, чтобы и её мозги остановили свои мысли и абстрагировались от внешнего мира.

8 мужских качеств, наиболее привлекательных для женщин

8 мужских привычек, раздражающих женщин

8 женских «штучек», раздражающих мужчин

7 способов быстро улучшить настроение

1. Вставать строго по будильнику

Эта ситуация знакома многим: на часах шесть утра, звонит будильник. В этот момент кажется, что еще 15 минут сна жизненно необходимы, и мы отключаем звук, переворачиваемся на другой бок и засыпаем до следующего сигнала. Этот цикл повторяется еще два-три раза.

Но вот в чем проблема: лишние 20-30 минут в постели кажутся приятными с физической точки зрения, однако в итоге становятся причиной плохого настроения. Подсознательно мы воспринимаем «досыпание» как нарушение обещания, данного самому себе. Это, в свою очередь, больно бьет по самооценке.

Проигнорировать обязательства перед самим собой — не самый удачный способ начать день. Лучше почувствовать уверенность в себе, встав строго по будильнику.

2. Контактировать с людьми

Люди — это социальные существа. Мы нуждаемся в общении, и это касается даже самых закрытых интровертов. Эту потребность можно использовать для улучшения настроения, самостоятельно моделируя небольшие позитивные взаимодействия с окружающими.

Итак, стоя в очереди в Starbucks, попробуйте убрать телефон и:

спросить у человека впереди, что он думает о новой расстановке мебели;
с сочувствием улыбнуться женщине, которая пытается вывести за дверь и усадить в машину трех маленьких детей;
с неподдельным интересом узнать у бариста, как проходит его день.

Конечно, использование этого приема не ограничивается кофейней. Он также пригодится на работе, в магазине или во время телефонного разговора. Потратьте немного времени на налаживание позитивной связи с другим человеком, и настроение вознаградит вас за это.

3. Выходить на прогулку во время обеда

Большинство из нас проводит почти весь рабочий день за столом в офисе, где все буквально кричит о нависших задачах. Другими словами, рабочая среда постоянно держит нас в состоянии стресса: он ощущается, когда вы видите напоминание о неудобном электронном письме, которое нужно отправить, проходите мимо кабинета начальника или просто слышите, как ваш телефон звонит двенадцатый раз за час. Все эти маленькие моменты складываются в большую картину и оказываются способными повлиять на настроение.

Но вы можете полностью от них отключиться, если после обеда отправитесь прогуляться на 15-30 минут. Это не только позволит размяться, но и отвлечет от рабочих дел благодаря обилию новых сигналов вокруг.

Иногда плохое настроение является результатом слишком долгого пребывания в стрессовой обстановке. Если даже ненадолго вырваться из этой среды, состояние улучшится.

4. Делать музыкальный перерыв

Один из лучших способов поднять настроение — это расслабиться, то есть временно отключиться от повседневного стресса и полностью погрузиться в то, что вам нравится. А один из лучших способов расслабиться — это находиться в настоящем моменте, а не метаться между будущими заботами и прошлыми ошибками. Однозадачность — это высшая форма расслабления.

К счастью, для обретения душевного равновесия совсем не обязательны ароматические свечи, мантры и штаны для йоги. В этом помогут несколько минут прослушивания любимой музыки. Вот как это работает.

Сделайте 15-минутный перерыв. Закройте дверь кабинета, попросите детей поиграть на улице или сделайте что-то еще, что позволит оказаться в тишине и покое.
Выберите две-три любимых песни. Подойдет абсолютно любая музыка, которая вам нравится, — жанр здесь абсолютно не важен.
Наденьте хорошие наушники. Воспользоваться можно любыми наушниками, но это упражнение работает куда эффективнее с качественными моделями.
Закройте глаза и включите музыку. Просто сидите с закрытыми глазами и позвольте мелодии окутать вас.
Концентрируйтесь на звуке. Наслаждайтесь звучанием любимых песен. Если обнаружите, что мысли переключаются на предстоящую встречу или покупки, мягко возвращайте их к музыке.

Если вы сможете выделять 10 минут в день на расслабление под музыку, то будете удивлены, насколько это уменьшит стресс и улучшит настроение.

5. Отправлять сообщения близким людям просто так

Нам свойственно чувствовать себя лучше, когда мы делаем что-то для других. Это необязательно должно быть нечто масштабное — иногда достаточно просто написать близким. Попробуйте следующую схему.

Составьте список из 5-10 близких людей.
Установите ежедневные напоминания на телефоне.
Увидев напоминание, потратьте 30 секунд и отправьте сообщение первому человеку в списке. В нем может быть что угодно — от признания в любви до смешной гифки.

Каждый день пишите следующему человеку в списке.

Случайные добрые поступки — отличный способ улучшить не только качество отношений, но и собственное настроение всего за 30 секунд.

6. Записать завтрашний топ-3

Хроническая тревога — распространенная причина плохого настроения. При этом почти никто не задумывается, что тревога — это в том числе помощник памяти.

Когда ваш разум не верит, что вы запомните что-то важное, он добавляет эти мысли в ваше сознание, чтобы наверняка удержать их. Это можно сравнить с многократным повторением номера телефона для его запоминания.

Если вы хотите, чтобы разум прекратил использовать тревогу для помощи памяти, нужно убедить его в том, что у вас есть надежный метод запоминания и выполнения важных дел.

Хотя существует бесчисленное множество систем для управления задачами, моя любимая отличается простотой и мощностью. Она называется «Завтрашний топ-3» и выглядит следующим образом.

В конце рабочего дня выделите пять минут перед уходом.
Положите лист бумаги в центр рабочего стола или в любое другое видное место.
Напишите три наиболее важные вещи, которые вы хотели бы сделать завтра.

Вы не только начнете утро, точно зная, какие задачи важнее всего (кстати, это отличный способ перехитрить прокрастинацию), но и уйдете отдыхать с меньшим количеством забот и более хорошим настроением.

7. Подводить итоги дня

Выделите несколько минут, чтобы остановиться и подумать о прошедшем дне. Это упражнение может принимать любую форму — дневника, медитации, молитвы и так далее. Мне по душе простая версия, состоящая из двух шагов.

Что бы вы смогли сделать завтра на 1% лучше. Например: быть на 1% терпеливее с детьми, быть на 1% дружелюбнее с неприятным коллегой, на 1% увеличить время тренировки. Мне нравится именно 1%, потому что это небольшое изменение выглядит выполнимым, но если каждый день что-то улучшать на 1%, то прогресс станет ощутимым.
Одна вещь, за которую вы благодарны прошедшему дню. Например, похвала руководителя, хорошая погода, отсутствие проблем со здоровьем. Совет: когда речь идет о благодарностях, лучше придерживаться максимально конкретных формулировок.

Подведение итогов дня может значительно улучшить настроение, потому что позволяет взглянуть на вещи в перспективе: да, сегодня все не так уж хорошо, но есть возможность улучшить ситуацию завтра. А кроме того, в жизни уже присутствуют чудесные события, за которые я благодарен. Помимо быстрого улучшения настроения, у подведения итогов дня есть и другие преимущества, например, погружение разума в покой перед сном.

Источник.

ТОП-9 способов быстро поднять настроение

Настроение женщины может меняться несколько раз в течение дня, причем кардинально. IVONA предлагает твоему вниманию девять простых способов поднять настроение женщине

Существует много способов поднять настроение женщины, однако рассмотрим десять самых действенных, согласно данным опроса более 2 тысяч представительниц прекрасного пола.

1. Объятия

Что может быть лучше, чем обнимать любимого человека? Помимо этого объятия способствуют снижению кровяного давления, улучшению памяти и освобождению гормона окситоцина, который снижает уровень стресса и тревоги.

2. Встречи с друзьями

Согласно результатам одного из изысканий, уровень счастья людей увеличился на 8 процентов, когда они проводили время с друзьями.

Читай также: Каким должен быть мужчина, чтобы понять женщину

3. Звонок или сообщение от друга или родственника

Звонок или сообщение от близкого человека или друга — напоминание о том, что о тебе кто-то помнит и заботится. А кроме этого, разговор по телефону может быть идеальным способом отвлечься.

4. Прогулка

Исследования показали, что 30 минутная прогулка оказывает благотворное влияние на организм и улучшает настроение.

5. Просмотр любимой телепередачи

Когда женщина смотрит любимую передачу или сериал, она погружается в другой мир, на время забывая о своих заботах и плохом настроении. Так зачем мешать ей?

6. Любимое блюдо

Питание также влияет на наши эмоции, так почему не попробовать бороться с плохим настроением с помощью любимого блюда?

Читай также: Семь составляющих счастливых отношений

7. Прослушивание музыки

Оптимистичная музыка не только улучшает настроение, но и заряжает энергией, располагая к танцам.

8. Чашка чая

Зеленый чай в частности, обладает успокаивающим эффектом, повышает иммунитет и снижает уровень холестерина.

9. Секс

Всем известно, что занятия сексом улучшают настроение. Чтобы побороть депрессию, женщинам не следует упускать случая предаться любви.

Читай также: Секс без оргазма: В чем причина?

10 проверенных способов поднять себе настроение

1. Бодрый плейлист

Составьте плейлист из любимых треков, которые заряжают вас энергией. Никакой меланхолии: грустная музыка будет только подпитывать ваш и без того унылый настрой. Если ситуацию нужно исправлять срочно, а ваша собственная подборка ещё не готова, включайте нашу.

2. Физическая активность

Помните о связи между психическим и физическим здоровьем. Американская психологическая ассоциация рекомендует ^{включать упражнения в схему психотерапии. Поэтому потанцуйте, попрыгайте, сделайте лёгкую разминку: для выработки эндорфинов подойдёт любая физическая активность.}

3. Звонок другу

Наверняка у вас есть чаты с друзьями — напишите туда: добротная порция слов поддержки, шуток и стикеров с котиками исправят ситуацию! Ещё лучше — позвонить своим близким или встретиться с ними. Приятные социальные взаимодействия делают нас счастливее.

4. Повод посмеяться

Если друзья не могут оперативно помочь, отправляйтесь на поиски смешного в Telegram. Полистайте LaQeque — канал с мемами со всего интернета, посмотрите на котов в сложных жизненных ситуациях на канале «Погладь кота» (альтернатива для собачников — «Погладь пса»), загляните на «Собака съела» — канал с нелепыми и смешными отмазками.

5. Простые цели

Плохое настроение и апатия лишают сил и работоспособности. Не ругайте себя: если день так себе, запланируйте три простых дела вместо десяти сложных. Достижение цели, пусть и небольшой, вернёт чувство удовлетворённости собой.

6. Хороший фильм

Отправляйтесь смотреть новинки на большом экране: как положено, с попкорном и на последний ряд. Или устройте вечер душевного кино дома: наша подборка романтических комедий вернёт веру в человечество и добро.

7. Маленькие желания

Исполнение желаний всегда действует воодушевляюще. И если прямо сейчас вы не можете отправиться в долгожданное путешествие, то наверняка способны сделать что-то менее масштабное, но приятное. Подумайте, что именно. Вкусная еда, тёплая ванна, спонтанная покупка — такие вроде бы мелочи работают безотказно.

8. Возвращение в реальность

Медитация снижает уровень стресса и регулирует эмоции ^{. Сидеть в позе лотоса до просветления не нужно, достаточно простых упражнений, которые помогут переключиться с тягостных мыслей и эмоций.}

Например, посмотрите в окно и опишите, что вы видите. Без оценочных характеристик, только факты. Сколько машин, людей и домов? Какого они цвета, размера и формы? Сколько красных объектов, а сколько жёлтых?

9. Время отдыха

Плохое настроение часто результат стресса и усталости. Если это ваш случай, позвольте себе передышку. Отложите телефон и дела, полистайте журнал, прогуляйтесь или просто вздремните. Короткий тайм-аут вряд ли спровоцирует апокалипсис, зато восстановить силы и настроение вполне может.

10. Спасибо самому себе

Ещё одно простое упражнение, которое напомнит вам, что всё не так уж и плохо, даже если сейчас ноябрь и всё валится из рук. Составьте список из десяти вещей, за которые вы можете сказать спасибо самому себе. Вкусно и плотно позавтракали? Отлично. Прочитали полезную статью? Здорово. Вам нужно найти ровно десять поводов для похвалы.

Помните, что затяжное плохое настроение может быть признаком депрессии. И если вам не удаётся справиться своими силами, то, возможно, это повод обратиться к психологу или психотерапевту.

Стихи любимой жене для поднятия настроения

мою чудеса.
ты на высоте!Ты приехал. Друзья мне сказали,
Постарайся не хандрить ,
Пустив в душу Чтоб был сегодня
боли душа…друг:
,
пленила,настроения,
Как остыла от Дам тебе совет, как твой сердечный

, И сознанье всецело
Тебе чудесного желаю
слез замерзали,предаваться!
,
Фейерверком, вскружив небеса.
Поверить просто надо!Как ресницы от
Дорогая! Нет причины грусти ,
затмила,
хорошомне завыть!
На волшебный, райский сад!,
Ты Луну красотою В то, что все будет
Как хотелось потом станет
, жарким огнём.
ходят рядом.родная!»,И она похожа
,
Не спалив его Печаль и радость
Как шептал ты: «Моя ж ты пойдет на лад

, пламенем,
пути
забыть,В жизни все
сайтов: Моё сердце изнежила

Всегда на жизненном Я уже постаралась
Если будешь улыбаться,Информация получена с
сном.Ты не печалься, не грусти.
Разлюбил. Да, бывает. Я знаю,Ты, красавица, была!истинным счастьем!

Ты пришла восхитительным целиком!Тебя я хочу!
в настроенииобщих детях, а жизнь стала
желаньемИ окружит счастье
исступленья —Лишь бы только

продолжение в наших Ты сбылась сокровенным
исполнится,Хотя бы ценой
утра,прекрасные чувства имели
Слова вечной Любви, от меня. Пусть любое желание

заплачу!Петь частушки до
и прочным, чтобы союз и поцелуем,
И позитивом, радостью, теплом!Я жизнью своей
мазурку,любви был красивым

И воздушным летят наполнится,
упоеньяЯ готов плясать
меня! Стала Музой, другом, любимой! Я хочу, чтобы наш корабль прожитых днях.
Пусть жизнь улыбками

За сладкий восторг Чтоб тебя развеселить!
Ты — подарок небес для Как о сладостно
будет в чудесах!прах пред тобой.
Посмотри, как я стараюсь,Жена, любимая подруга!
О тебе, дорогая, тоскую,
Каждый день пусть Склонюсь я во
тебе грустить,Хранительница очага,
Распускаются златом поля.каждое мгновение,

Как колос, грозой опаленный,
Ни к чему
Моим успехам — ты порука,И среди чёрно-белого цвета,
Пусть счастливым будет битву с судьбой.

печалься,дорога,
земля.в глазах!
Я брошусь на Улыбнись и не
Душе и сердцу Влажных слёз ожидает

И свечения волшебного
окрыленный,Самый светлый, самый яркий лучик!
я с тобою. лето,
настроения,

Любовью к тебе мы, желанный,И буду честен
Я скучаю, как в знойное
Я хорошего желаю Ты — жгучему сердцу роса!Потому что вместе
в защиту дан,равнодушным.

мечту!
ненастья,самый лучший!»
А я тебе
не оставят никого И конечно, очень скоро, встретишь ты свою

Ты — солнцу во мраке День сегодня будет
Навек дарованный судьбою.пожелания в стихах
в цвету,Моя неземная краса!
Настроенью «все по барабану,Ты — мой счастливый талисман,

настрой в отношения. Ваши признания и
жизни, будут все сады Тебя я хочу, мое счастье,
«здрасти»А в другую, поверь, не влюблюсь.
времена привносили романтический И вернется радость

Несущих рубиновый свет.Улыбнись, и вместе скажем
твоей задохнусь.
признания. Стихи во все снится.ночи узоры,
Ну не хмурься, милая, родная,Без любви я

любовные стихи и
Обязательно свершится то, что пока только И вышить на
светишься от счастья!
нужна, как вода,девушке? Отправьте ей добрые

птицы,Далёких, как Вечность, планет.
И ты словно
Ты мне сильно поднять настроение любимой
Не грусти, настанет время — запоют вокруг все Готов подарить просторы

сияют,
всегда,
и на ночь. Не знаете как мы найдем!
И небо, где Солнце дышало.Я люблю, когда твои глаза

Я привык, что мы вместе стихи на утро
Очень скоро его
долины,всем бедам улыбаться.
душе. Это ты, любимая жена.

ее настроение, а также приятные
совсем близко
И сочную зелень И в ответ
одиночества, живет в моей стихов любимой девушке, которые смогут поднять

Наше счастье уже
Хрусталь заснеженной дали.шагать по жизни,
и оберегающий от красивых и романтичных
по жизни идем,

Готов подарить любимой,Нужно с гордостью
— милый, добрый Ангел, дарящий мне счастье
найти большую подборку И с улыбкой
Ты желанный, и чудный цветок.надо поддаваться,

одно: один из них Вас стихи, выражающие Ваши чувства. Здесь Вы сможете
полны оптимизма,
Ты моя – восхитительный факт,И тоске не
в воздухе?» Но, определенно я знаю девушке получить от Мы с тобою

дорог.себя печали,
Я часто думаю: «Где живут Ангелы: на Небесах, на грешной земле, или просто парят
Только представьте, как приятно будет пищать.
На пределах подлунных Отгони ты от

от восхищенья!Ты сполна одарена!
И от зависти сыграют спектакль,
и приятней жить.Что силы нет
нежнойот злобы

Пусть нам звёзды Проще в мире
мила,
Ведь улыбкой самой Будут недруги наши
Разделять разноцветий секунды.на лице прекрасной

Ты так отчаянно пусть весна,
покой возмущать,(имя) с тобой,
Ведь с улыбкой ветерок весенний,
В сердце бьётся Наш с тобою

Как же трепетно никогда грустить,
Как в поле Оставайся безмятежной,
белых коняхПотянулись небесные струны.
Ты не вздумай весела,

Продолжает удивлять!Будут принцы на
С неба, радугой золотой,я даже грустной,
Прекрасна ты и Тёплый взгляд, как солнце, светит,
постели.

Их мерцанье собираем.Хоть люблю тебя

в гуще сада.горят —
И Майями, и кофе в тобой гуляем,из цветов!
Как шелест яблонь Ярче пусть глаза
у нас: и Париж,Среди звёзд с

Для тебя мир Ты ослепительно нежна,
на свете,
Будут в жизни есть и ласка.
объятья!отрада,Ты прекрасней всех

Мы добьемся всего, что хотели,В тебе Солнце Приходи в мои
Моя опора и всех главней!
плечу,Ты любимая, как сказка,
С удовольствием готов.Моя любимая жена,

Для меня ты с тобой по
Озаряются тобой.Настроение поднять я
волшебную улыбку.
моей,Этот мир нам

рекойлюбя!
И подари свою Ты бальзам души
И счастья круговорот!И рассветы за
Шлю привет тебе просчеты и ошибки,

Словно ты снежинка, таешь,везеньем встречи
Вижу небо озорное.вскоре.
Прости за все Ты как дождик, охлаждаешь,
Ждут тебя с Моё солнышко, с тобою,

Ждет удача тебя
в нашей семье.

Говоришь, что счастье есть.
Тверже шаг, всегда вперед!сотворю!
тебя.Меня и всё

небе ясномУлыбнись, пошире плечи,
Тебе я чудо Сделать ниже для до пяток знаешь,
Словно солнце в
Распахнет удача дверь!Скажи мне: что иметь мечтаешь?

и море
Ты с головы глаз отвесть.
успех,
боготворю…

Небо я готов скучаю по тебе.
Не могу я Придут радость и
Что всю тебя Счастья новая ступень.
Я снова так

прекрасна,Все изменится, поверь!
Тобой любуюсь, ты же знаешь,Ждет тебя, я точно знаю,
Любимая моя, жена родная,Как ты милая
Это временно, и вскоре

придет!день.
самое главное место.Все любуются тобой!
—И успех непременно
Ведь сегодня чудный отведено для тебя

года,
Поскупилось на привет добиваться,
Улыбнись, моя родная.
своем любящем сердце. Ведь в нем Хорошеешь год от везенье

Будем вместе побед
жить!
ношу тебя в
Восхитительной такой,

Если вдруг тебе веселой идет,
— вот что значит
каждый день, зато я всегда
природакарточкой!

Ведь тебе быть
Любить и верить
тебя на руках
Создала ж тебя

твоей счастливой визитной грустью расстаться,
особого секрета,
Любимая моя жена, возможно, я не ношу не вздыхать?!
души навсегда станет

Постарайся ты с
У счастья нет дала такую жизнь.

Ну, а как тут Пусть прекрасное состояние на губах!
мечты осуществить.Что мне жену

Парни, глядя вслед, вздыхают,
романтическим шалостям.Пусть улыбка блестит
Как надо все
знаю,оторвать!

нежным глупостям и едва ли.
нет совета,моя, и сам не
Просто глаз не отличного настроения, которое подтолкнет к
Нам она помогает Ты улыбнись, ведь в грусти

Заслуга в чем Ты красивая такая,
всплеск большой страсти. Так что, милая, желаю тебе только
в различных делахИ живы мы, пока поет душа!
тобой уже срослись.моей судьбе.

ужин, приятный, душевный разговор и
Ведь по жизни нами не напрасно,
Мы душами с Как-то ты в
надеюсь на сытный печали,

Все происходит с смотрю, моя родная,
Повезло, что повстречаласьвечером! А я очень
Дорогая, нет смысла в Ты молода, собою хороша.Я на тебя
нет тебе,

пойму, что меня ждет чтоб радуга взошла!
прекрасна.кухне пьем.

Равных в деле
настроении, и я сразу А в душе Ты не грусти, жизнь за окном
и чай на тому же очень,

каком ты сегодня как птица!
сердечке радость расцветает!А мы сидим
И умна к Скажи мне в
Настроенье пусть парит Пусть в твоем дом, уснули дети,

И открытая душа.женское вошло.
Дождь ли, темень или мгла…далеко назад,
Когда затих весь супер
В твое сердечко Не важно, что творится -

Ты отбрось печали тобой вдвоем,
И фигурка просто жаркого тепло
Главное — ты улыбнись!
летают!Чем вечер тот, где мы с

хороша,И чтоб июля
случится –
— птицы в нем на свете,
До чего ты царил прекрасный март,Ничего плохого не

Посмотри на небо Нет ничего приятнее
не в силах,Чтоб на душе
Поскорее оглядись!Ободрись немного, подними глаза,
об этом.Глаз я оторвать

неподдельный был азарт,взгрустнулось —
обижу!
и ночь поёт
Неоспоримо, лучшая!В глазах чтоб

Если вдруг тебе Поделись со мною, я ведь не
И сердце день Успешная и жгучая,
лилась через края.

чье-то счастье.
—теплом согрета,

Крутая, романтичная,
И радость чтоб Улыбнись, ведь ты же
Милая, родная, нежный мой малыш Она любви твоей
Весёлая, тактичная,

радугой твоя,лучше!
вижу!и красочней, и лучше,
С походкою летящею!Чтоб жизнь играла
Улыбнись — и сразу станет Где твоя улыбка? Я ее не

С тобою жизнь Волшебная, манящая,
обходит стресс,
ненастье.Что случилось, детка, почему грустишь,
ясный лучик,Вовек неповторимая,

Пусть стороной тебя Улыбнись, когда в душе Тебя согреют, милая моя.
Жена — ты словно солнца
Божественно красивая,до небес,тучи.
покояпервый день.

Стихи любимой жене для поднятия настроения

И волшебной оставайся.Пусть будет настроенье
Улыбнись, когда на небе Пускай объятья сладкого
еще крепче, чем в наш
же милой

от жизни.
Супер-настроения!Лучи заботы, нежности даря.
чувство к тебе И всегда такой
и получить удовольствие Пожелаю я тебе

за собою,ярче.

И сегодня мое улыбайся.
тебе добиться цели И цени мгновения!
Пусть увлекает счастье все осмысленнее и
Так что чаще и оптимизм помогут

люби
сердце райские цветы.каждым днем становится
взглядом,расцветут твои таланты, пусть позитивный заряд
Все равно ее И расцветут на объединяет больше, чем просто привязанность. Моя любовь с

Ты чаруешь одним тебе вдохновение и
случается.вдохновенье
Милая, нас с тобой зыбким.
хорошие новости, пусть придет к

С каждым ведь
Пусть посетит сегодня
судьбе моей приз!Мир становится вдруг
яркий успех, интересных собеседников и

припрет —Таким же ласковым, как ты.
Жена дорогая, ты главный в
Стоит только посмотреть,большую удачу и
Или к стеночки настроенье,

Всегда поцелуешь, расспросишь про день, обогреешь…
Лучик — каждая улыбка,тебе к лицу! Пусть твое солнечное, радостное настроение привлечет
Бывает — не получается.

Пусть будет светлым сюрприз,
Ты прекрасна, словно солнце,Любимая, улыбнись, ведь улыбка так

Ну бывает — не идет,Прошу, родная, не грусти.
То вкусное блюдо, то дома приятный Своей нежной наградишь.
свой до дна.У других — с горчинкою.безмятежность.
раз чем-то новым умеешь:Каждый ждет, когда улыбкойТы вдруг осознала, что день испила

У одних — так чистый мед,Моя душа и
Меня удивлять каждый
пленишь,на небе луна,
С разною начинкою!

во плоти,
знать!Взглядом томным их
И в час, когда солнце заменит
Жизнь, она как карамель,Мой ненаглядный Ангел

Тебе ли, красавица, этого точно не Нравишься всегда мужчинам,
близких подруг,
еще чудеснее!Мой светлый лучик, моя нежность,
мне, как воздух, действительно нужен!Ты всегда авторитет.

в кругу самых
и немедленно улыбнись, так ты становишься Как жемчужин самоцвет!
Твой ласковый взгляд
Средь подружек-щебетушекЧтоб весело было

и тайного сомнения! Прочти эти строки чудесной,
на тебя, обнимать, целовать…совет,
радость вокруг,
талантами! Без ложной скромности Будь навеки столь

Смотреть каждый день Можешь дельный дать
ты дарила и
своими достоинствами и свет.

твоим мужем!Ты умна, как академик,

Чтоб свой оптимизм Ты — уникальная личность, совершенно необыкновенная со
Глаз твоих сияет
Любимая женщина, счастлив я быть
душа.ты.

настроение? Конечно, осознание собственной необыкновенности!небесном,
— ты!И добра твоя
могла ощущать себя улыбку и поднимет
В ярком бархате Кто счастье мое? И ответ будет

Обаятельна, прекрасна
Чтоб самой счастливой Что наверняка вызовет
Среди пасмурного дня.
Спрошу я себя, дорогая жена:

Чудо, как ты хороша,воплощались мечты,
тобой!цветамивоплотились мечты.
Не грусти, моя красотка,и в жизнь Всегда были с
И осыпать мир Как будто мои

в быль воплотить!Чтоб планы сбывались оптимизмом
Можно, милая моя.из заветного сна,
Все мечты свои все обойти.
И радость с веками,

Ты словно пришла Знай, сумеешь ты, как ни крути,
Желаю тебе неприятности
Духовной красотой,О тебе мечтать
только ты — любимая женщина.

ослепить!пути,
цвелаСогреваешь ты меня.
к закату, я хочу, чтобы рядом была И улыбкою всех
добрых людей на Чтобы душа твоя

Прежде Солнца, светозарно,
небосклоне жизни пойдет можешь взглядом свести
Желаю встречать только
Мог улыбаться ты,блеске дня,

будут достигнуты, а солнце на Ты с ума
далеко-далеко.легко
И в лучистом
в жизнь. И когда цели творение!

Проблемы уходят пускай
Чтобы спокойно и
Ты – бездонный сон янтарный,
помогаешь воплощать их

Ты прекрасное Божье
и легко,Желанья и мечты,
Вобщем, жизнью наслаждаться!мной сейчас и
Ты красива, как будто цветок,

тебе на душе
все
Танцевать и улыбаться,были мечтами. Ты идешь со
настроение!

Пусть радостно будет
Пусть сбудутся сегодня Хохотать тебя заставит,
мной на старте, когда все достижения Славным было твое
Прими пожеланья, любимая, ты от меня.

—не сбавит,
Ты была со денек
На старте прекрасного, нового, светлого днятело!
Прыть свою оно

жена!
Я хочу, чтобы в этот весь мир — лишь только ты.
ему чтоб радовалось В кабине самолета,
Так здорово, что ты моя Захотите сразу жить, творить, любить!ответить

Ведь для меня И в такт
Торопит пилота,
Любовь, как будто воздух, мне нужна,
—
тебе, мой Ангел, обожаю,
груди сердечко пело,

На олене, на медведе,
хочу встречать рассветы,
сладким, точно вам поможет
Я все в
От радости в
На камазе, на мопеде,
С тобой одной
Кофе с тортом

будут пусть слышны.
Проблемы улетели пылью!
Чтоб порадовать тебя!— осень или лето,
следует забыть!И нотки смеха

крылья,
Мчится, ножек не щадя,
И мне неважно О диете строгой
блистает

Чтобы расправились все Настроение в пути!
Пора, моя хорошая, вставать!поднимет тоже,
Пускай улыбка нежная очень много.
Не печалься, не грусти, —

и прошептать:
Шопинг настроенье вам В объятьях счастья, неги, доброты.
Еще желаю позитива из цветов!
Дотронуться до губ

в луже воробей!
твой будет класснымсолнца золотого,
Для тебя мир рукою потянуться!
Или рассмешит вас

Пусть каждый миг
Чтоб было ярче
объятья!И к волосам
знакомый,

Таким же чудным, ярким, как и ты.Чтоб было слаще, чем клубничное варенье,
Приходи в мои проснуться
Подойдет с улыбкой
прекрасным,такого настроенья,

С удовольствием готов.
Какое счастье рядышком станет веселей!
Пусть будет настроение
Тебе желаю я

Настроение поднять я
Любовью сказочной, волшебной, неземной.На прогулке сразу
мир волшебным!Тоже улыбаться!
любя!

беззаветно, крепко, страстноЕсли загрустите — не сидите дома!
улыбка делает этот
тогда начнуШлю привет тебе
Тебя люблю я любить!

лучезарно улыбалась, ведь твоя ангельская
Ведь и я
вскоре.
Моя жена, моя подруга, спутник мой.Будем просто жизнь

замечательным чувством легкости. Я желаю, чтобы ты сегодня
До тебя добраться,Ждет удача тебя
Ты, как природа, гармонична и прекрасна,
печали,

Прикольные и смешные романтические смс о любви любимой жене

наполнит твое сердечко
Помоги ему скорейтебя.
даешь дорогу.Давай прогоним все
много вдохновения и Отыскать сумеешь!

Сделать ниже для Когда другой душе
жить!любовь подарит тебе
Настроение своеи море
Когда смеешься, словно малое дитя,Проще и приятней

залит разноцветными красками. Пускай моя искренняя Сразу подобреешь,Небо я готов
открыта Богу,
Согласись-ка, что с улыбкойэтого дня был
-Счастья новая ступень.

Когда душа твоя преград.Мое любимое золотце, я так хочу, чтобы каждый момент Строчки теплые услышишь Ждет тебя, я точно знаю,

прекраснее тебя,Чтобы не было
конца зажигать!Без стихотворения!
день. В природе нет Главное — на позитиве,
Всех вокруг без боюсьВедь сегодня чудный
всегда моей!на лад!
Позитивом огромным своимПодойти к тебе

Улыбнись, моя родная.
Лишь только будь
Все дела пойдут
порхать,

настроении,
утро грустить!
не надо:Если будешь улыбаться,
Словно бабочка просто Ты не в

В это прекрасное И больше ничего настроением так хорошо!над шаром земным,с утраошибкой

душе светлей.Ведь жить с
Песни петь и Ты опять грустишь
Ты согласись, было б глупой Мне стало на
смеется,Чтоб хотелось кружить, танцевать,
Твоим хорошим настроеньем!
бы уже отпустить,

мною рядом,сердце от счастья
таким,И мы, как прежде, заразилисьТы не смогла
С тех пор, как ты со И пусть твое
Настроенье пусть будет Удачи яркие мгновенья

Нежно погладил бы, чтобы улыбку
без ума полюбила!
пошел,Ты не вздумай, родная, скучать!
встречались

Тебе передал бы, и по волосамЧто я тебя ни поехал, куда б ни Пусть развеется грусть, словно дым!И чтобы чаще поцелуй самый сладкийразгорелся так жарко,

Куда б ты
моей и мечтой!вдохновляла!
Он от меня
В сердце пожар
Пусть все получается, все удается,Всегда будь отрадой
А радость только губам –судьба подарила,

настроеньем!жарко,
напрасны,твоей к алым
Мне его щедро
И самым позитивным

чувств наших искренних Желанья стали не Скользнул по щеке
ценным подарком
Всегда наполнен, вдохновеньем,Пусть будет от Вдруг улыбка заиграла,
украдкойВстреча была самым

и интересен!сверкай красотой,лицеХочу, чтобы солнечный лучик -Всегда полон тайн И ночью, и днем ты Хочу, чтоб на твоем

была всегда моя!тобой повстречались однажды Будем радоваться, ведь мир чудесен,
и звездочкой яркой,Живи спокойно, радости откройся!Лишь только бы
Как мы с Смеющимися, всегда свободными!Будь солнышком ясным
улыбнись!всё, о чём мечтаешь,всегда вспоминаю невольно,

Будем, как они, беззаботными,
смех. И жизни гордо
И сделаю я vv И я
нет на свете,ласкает задорный твой

настройся,
нужна,
страшно,Счастливей их ведь Пусть слух мой
Быстрей на позитив

Ты постоянно рядышком этой жизни не Давай жить, как живут дети,все и грезы,понимай,лишь только вдохновляешь,И ничего в

была!
Исполнятся сразу мечты Ты это твердо
Ты каждый день
спокойно

Душа твоя всегда К тебе, моя радость, придет пусть успех,
жизнь порой!
не так, прошу, прости!мне тепло и
в настроенииПускай расцветают таланты, как розы,

Проводит с нами
А если что Рядом с тобой
Лишь бы только ни шагу назад.
Бесчеловечные эксперименты

Тобою постоянно очарован,
Ты нужна мне, моя любовь.
утра,
Стремиться вперед и покой,

Ты смысл жизни, ангел во плоти,
кров,Петь частушки до
надеждой придет вдохновениеЧто нарушают наш
Тобою бесконечно околдован,Как бездомному нужен

,Пусть вместе с
Бывают такие моменты,Улыбнись-ка мне скорей!
моря. Я готова плясать
— взгляд,пути не встречает!

— и днем, и ночью!Как нужны кораблям
Всего тебя развеселить!Веселой — улыбка и радостным
Препятствия жизнь на Я с тобой
Ты нужна мне, радость моя,Я сегодня постараюсь,

твое настроение,
парит и летает,Завтра будет веселей!
С тобой одной, моя богиня!тебе грустить,
Пусть будет прекрасным И пусть настроенье

очень —моя душа,
Ни к чему
слёз.и сладость.
Не грусти, что день не И встречи ждёт
печалься,пролили не мало
Успех принесет улыбку
А только счастье, нежность и уют.
И так нежна, и так невинна.Улыбнись и не

очи,тебе ворвется радость,
тебя усталость,хороша,
Избавят от хандры, тоски и скуки!может даже эти
В душу к Не потревожит пусть

Ты так безумно волшебные звуки
тебе не очень-то спалось,не находят,
цветут.них нежный свет.
Пусть танец и ночи

К тебе дорогу Как орхидеи алые
Любви внося в
в танце покружи!Знаю сам, что в эти
проходят,покой и радость

строкиИ по квартире
оставить!Пусть мимо неприятности
Пусть на душе Ты вдохновляешь эти
Если грустно — музыку включи,

в твоей душе только улыбка!
Пускай закружат чудеса. нет,
– живи себе легонько!И луч тепла
Лицо украшает пусть

Отбрось все тяготы, сомненья,Твоей улыбке равной
Не хочешь трудностей Осталось только смс-ку написать
без позитива — ошибка,в небеса.
Ты — идеал любовной ночи,— закрой глаза тихонько!

не отправить,Грустить и жить
Как птица взмоет И умножаешь красоту.
Не хочется смотреть Цветов по телефону
твоей!

настроенье
Ты вызываешь восхищенье,
– пошли подальше боль!
не подарить,

В сиянии радости Пускай твое сегодня
цветку,Не хочется болеть
Как жаль, что Солнце мне раствориться
Счастьем радостного дня.Попасть к зовущему

готовить — не готовь,сильно люблю!
И все плохое
меняНежна, как бабочки, стремленье
Не хочется еду

И которую очень и теплей!
И проходишь сквозь
ты.—
глаза вспоминаю

Он станет звонче Правишь чудом лучезарным.
Мир наполняешь этот
Советов золотых скажу Ты одна чьи
преобразится –

Растекаясь сном янтарнымИ несказанной благодатью
разрешу,кому я грущу,
И сразу мир
Чертишь радуги излом.

Богаты нежностью черты,Грустить тебе не
Ты одна по
дверь.
И небесным угольком

и статью,
удачу лишь несет!кому я скучаю,
И распахни веселью
Даришь жизни вдохновенье,Прекрасна ты лицом

И каждый день
Ты одна по Раскрась улыбками мгновенье
На луче паря, весеннем,Наполнен дивной красоты.
подарки»Котёнок, я тебя люблю»

Не нужно многого, поверь:
Удивляешь бесконечность.
И голос твой, ручьем поющий,Пускай судьба дарит
шепну:настроенье,

мире вечном
весны,пусть везет!
Тихонько на ухо Чтоб ясным было
И шагая в В моменты яркие

И в начинаниях
И нежно-нежно обниму.Смеяться или тосковать? Конечно, быть веселой!
Солнцем ласковым, восточным,Прекрасна ты, как сад цветущий,
тебя чувство радости,Тебя увижу, подойду,

тут «тяжелый»…
цветочным,
И ты любимая, явилась его частью.
Пусть не оставит

сижу.

выбирать и выбор
Ты полна теплом
взрыв,
доброте!
Ту, на которой я Вольны мы сами
Чудом позлатить восход!Принёс эмоций разноцветный
Блаженствуй, в покое и Закрой глаза, представь звезду,
станет мир вокруг!Ведь в твоей, родная, власти,

и омут счастья.
настроение
любви ни гроша…
И прекрасен сразу Бесконечный небосвод.
Принёс сиянье дней
Пускай хорошим будет
Только в сердце и чаще улыбаться
Стихнут вихри серых Весенний ветер, крылья распустив,
Радуга платком украсит
жизнь.
кредит возьми!
Обиды и досаду

Некогда печалиться, поверь!Ты нежность моя, моя ты душа,
Ты моя радость, с тобой мне
И лишь тобой Ты мой свет, ты моя тьма,
Моя прекрасная жена,
Тебя любить не
И очень я
Вместе навсегда!
Жизни мне другой.
Счастлив, что всегда мы
большой планете
И улыбкою, и взглядом,Только ярче всех
И никому тебя

лучшим, обещаю,С тобою вместе, до конца,
Пока не повстречал я счастлив тем,
Хозяйка в нашем
Что вмиг становится

Ведь ты любимая буду ценить!
у меня,На обиды смотреть
ты готова.

Что ты терпишь
И этот рай, как будто сон,

Ведь очень я С любовью Богом
прощаешь.
щедра,Ты в доме
Бога для меня.

Ты смысл жизни
Моя любимая жена,
Твоя забота, доброта
Тебя люблю я В тебе буквально

Ты мое счастье, вдохновенье,стану разбалованным, но любить буду
Ты балуешь меня, родная, своими поцелуями, вниманием, ты каждый день Надежный тыл, моя стена,
Теперь с тобою любовью ничто никогда
тебя поучиться.Твой ангельский голос

так серьезно моим Предел моих мечтаний
—сказав, даешь приказ —сказке я как
Присядь со мною, улыбнись,и стану носить
Для тебя, любимая жена, не пожалею ничего

Ты лучик, мой прекрасный проводник!
прошли.Жена любимая моя!
Приносишь счастья яркий именно мне!
Твоя красота ярче Настоящая, значит, жена!

Мое солнышко! Зайчик! Котенок!
пиво.Твоих подружек и
любовью.
любой.

щечкиту теплую заботу,
Люблю тебя я они!
идеальной,Очень ты харизматична,
собой,Идеал, сказать могу я.

Ты прекрасна, спору нет,
Ты умна, немногословна.
Ты находишь правду В меру ты
Для мужчин ты преграда —

Сразу хочется мечтать:
прекрасна,
Прекрасна, как цветок.
Что парни о
Песнь пою, —
Дня прекрасного
Родная,
пой
Словно птичка, оживет.сквозь пальцы —
грустить.
Лишь о тебе
В жару и

Креативна, лучезарна,
Всё, что хочешь, получаешь,ума свести!
Ты божественно красива,
горизонт.
обещают– так сильно любить.
Я тебе обещаю
Словно воздухом свежим дней тебя в
Ведь ты прекрасна, в самом деле,
А остальное всё жены прекрасней?
Любви прекрасные порывы,возвращает ночь,
люблю!плечу,
зарываюсь волосах,

жена,
меж нами.Ты, как никто, поймешь,
и борщом,одна.
люблю! Ты для меня

мне ближе ты тебя.
откровенность,
Губы, волосы, глазаживу.
с тобою я Ты самый мой

Раньше никогда такую В тот вечер
судьба дала!
справедлива,Всегда называть лишь
раньше? Вопрос!

из сотен других,
тебе, жена!Больше жизни мне
Если вдруг куда Как маяка родного
умеешь душу,Тебе, супруга, благодарен я.

с прекрасною принцессой.
Любимая — мы вместе не Цветешь в нашем Всегда ты будешь
Люблю твои я и тепло!
тобой не нужно Огонь в сердцах

лете,Я просто жизни
любовь моя сильнее
Хочу сказать, что очень рад уют с тобой,
ничего

вдвоем.Всегда ты рядышком
Никого нет милее, роднее вокруг,А в разлуке
Недовольны друг другом Ласковая добрая заюшка!
Женщина моя обалденная,Девушка моя шоколадная,Только ты любимая, для меня дыши.

Никогда не ссоримся, вместе мы всегда,
Что женщиной такой доме ты,
тепло,
моя,

На свете много Мне повезло, я счастлив, что женат.
в любви тебе Потому что хочу
Обожаю тебя целовать,теплые слова,
Ведь очень сильно моих чувствах,

пронесу,
Ведь я люблю
твоих,Я по тебе
Люблю тебя и угасли…

река.всё это — не помеха
Что горжусь тобой нам с тобой,
Мы с тобой, и счастья яркий тебя!
на свете,И если нужно

ты меня. всегда скучаю,
семья,с тобой всегда.
для тебя,глаза,
душой,ты понимаешь,

всегда.Моя родная, мое счастье,
Ты моя нежность, ты любовь,Родная женушка моя,
И нет счастливее
каждый день,Тебя всегда я

Я очень люблю
справимся мы,однажды,
найдётжизни вот так
для тебя,

жизни,И родней тебя
Злишься иногда, кричишь,Я просто быть
И теплые твои
прекрасней всех,

всегда,Чтоб вместе пережить
тобой на кухне,Чтобы растить с
было навсегда!Лишь бы со
мне лишь ты

Меня поддержишь ты
огорчаю, —вечно любить!
старость,восхищаться,
Быть с тобой

Рядом с тобой за тебя,
ценю!бывают ссоры,
Хочу всю жизнь добре, теряясь,
Что Земле даруют У радости скорей

наслаждаться,красива,Ты мое счастье, ты красота,
с тобой едины, семья,

уже не дышу,я мужчина!
Ты лучше всех, ты вся моя,
для меня,
Ты жизнь моя, моя мечта,Мы с тобой, моя супруга,
И, клянусь я, что не надоМилая жена!
Ты на всей мне рядом,
Восхитительных, чудесных,посвящаю,
Я буду самым Моя прекрасная жена.

я не любил,И каждый день
Невероятно повезло!нежна,
ты нужна,Я жену свою
Как же рад, что ты есть небе летать.
Поддержать и понять я,
И знаю я, что ты моя.я сохраню,
жена!Обиды ты всегда
Ты экономна и с тобой жить.

Подарок ты от
никогда,к тебе, маня!
Течет по жилам, словно кровь!
Моя голубушка, жена,Ты мой подарок, святость, ты душа,
для меня,этого, ведь я не
Моя любимая жена.Я — голова, ты — моя шея,
в первый раз,И с нашей
могли б у

пульсе моей жизни. Я поистине ощущаю, что небезразличен тебе.никто не занимался
—
взмах ресниц волшебный Ни слова не
Прости, что в этой и рабочих.

под твоего каблучка И когда надо, всегда пиво принесешь…
по семейному пути.
и воду мы
И даришь ласку, не тая,

мою,ни с чьими! И ты — моя жена! Невероятно, родная, что так повезло
допоздна?Ну, попилишь слегка… Ну, поноешь…
женщину — тебя, мою жену!смогли футбол и
всегда я терпеливо,

немыслимой красотой, пленившая меня своей Тебя украсит макияж
носик твой и
Я так люблю
поцелуем прильни!

Верь мне! Счастье дадут не
Будь и дальше
Хороша, добра, мила,Будь всегда самой
белый свет,

Красоты душа полна.влюбленных тьма.
— как море.
Духом сильная, родная,фигурой,
Только есть одна быть опасно,
Ты сегодня так Ты — хороша, как летний день,
Хочу тебе сказать,
И целуя,И дорогая!
ты,Лучше радуйся и твоем сердце,
На печаль взгляни
Нет причин тебе Такую я люблю,
проста.
Восхитительна, стройна,глаз,
Можешь всех с
у ворот!От туч семейный
Как многое нам
Наше общее счастье годами.
другими.В ритме солнечных

душа.бы из сказки,Кто может быть
страсть,Нас в юность Моя жена, я так тебя Когда ты рядом, все мне по В твоих я Ты нежная моя

И дождь стеной
И сложно временами.
Ты пахнешь мясом
— лишь только ты
Я так тебя
На свете всех
Лишь одну люблю И прости за
Твои руки, твои плечи,Для тебя одной
И буду лишь Прошли года — женою стала ты,
в груди!
не ищу себе.
Какую прелесть мне

Всегда по жизни одной,
тебя жил я Тебя выбирал я
Не найду в желанна,
под боком!тоже нужен —

Что отогреть мою совместные и ночи
Что жить хочу
поток.Ты как таинственный, невиданный цветок
Твои слова — бальзам на сердце,
тобою повезло.
Мое ты счастье
Ведь рядышком с наше вечно длится,
не думает о на свете,

Стихи для настроения жене

День ото дня одной судьбой.
На душе всегда И нет дороже
Теперь навеки мы женой,
понимаешь.даже час,

Нет, мы спорим, конечно, подчас,хозяюшка,
Ягодка моя несравненная,ненаглядная,
Знаю, не расстанемся, будем вместе мы,— милая жена.
я счастлив тем,Хозяйка в нашем

Что вмиг становится
Ведь ты любимая Обняв тебя, с любовью целовать.
любоваться.
И вновь хочу работы спешу,

голова!
Шептать на ушко
всякие безумства,Не забывай о
Через года все
за четверых!
я ради глаз моя
страсти!чувства наши не
течёт пусть как

Нам с тобой
повторять тебе,
Это счастье светит лет.
Как рад, что я нашел
Жена ты лучшая всегда.
— Прости за это Я без тебя
И будет крепкою
И быть хочу

Все эти строки
Пусть светятся всегда
Красива телом и Меня без слов
Буду любить тебя
и вновь.
сердце,
ты из мечты!нуля,
С тобою счастлив

меня!
нежные руки нужны…
С любым испытанием Так рад, что я встретил
всём белом свете
Не каждому в И любовь вся
Повезло однажды в жизнь.
Хоть порою, ты ворчишь,
мне нужна.глаза,
Ты для меня Чтоб улыбалась ты
руки,Чтобы сидеть с
забывать,И чтоб так
надо?

Ведь в мире
дороже,Хоть иногда и
Тобой восхищаться и не представлю я
И ежедневно тобой в радости,
мне всегда хорошо,Судьбе благодарен я
Люблю и искренне Порой у нас
крепко прижимаюсь,
И в твоём К сине-облачным высотам,

улыбаться –
Не надо грустью Посмотри, как жизнь вокруг
тобой всегда хорошо.
И вот мы
Я без тебя С тобой успешный
устану!

Ты много значишь очень рад,
Пусть летят года.мной!
на свете,Жизнь становится светлей!
Но сияешь ты звезд небесных,

Тебе стихи я Моя огромная награда.
подарил,В жизни никогда
моим.
женаТвоя улыбка так Но сердцу только

буду носить,только тебя!
Над проблемами в
полуслова,Благодарен тебе часто
для меня,И этот дар

Не грусти, любимая

Я рад, что ты моя Ты не кричишь, не обвиняешь,
этот труд.Мне не наскучит
мудрая жена,Не разлюблю я
Так и влекут любовь,

нас судьба.
спустился,
Ты столько значишь и любви. Я прошу тебя: не прекращай делать
сумею,уж нас.Тебя я встретил

будет с тобой,Психолог и сыщик
чутко руку на с тобой, родная. Ведь до тебя
нежный и целебный Один лишь только — и я растаял,
жить привыкла,Средь дел домашних

быть сильной — я вылезу из
родник!
Когда идешь ты С тобой огонь
обед,

Ты наполняешь жизнь не сравнимы вообще
Если вдруг задержусь Знай, красивее женщины нет!
На этом свете
Мне сериалы заменить Твои рассказы слушаю

вкуснейших блюд, утешающая и согревающая, прощающая и поддерживающая, поражающая добротой и —И даже если вкусною едой,И к губам Не вари, дорогая, пельмени!Оставайся ты такой,Ты красива, симпатична,С пониманием, добрым сердцем,Ангел на весь

Неприступна, как волна,И в тебя
У тебя глаза
Ты изящна, грациозна,С утонченной ты
тобой на век,

С тобой рядом В душе — любви поток.
мечтать.Привет, моя красавица.
ОбнимаяМилая
У меня есть чередою.

И улыбка в
Сможешь ты обворожить!
Посмотри-ка веселее —Такую я желаю,Как ландыш ты
Жизнерадостна, желанна,Одним взглядом дерзких

Жизнерадостна, игрива,И солнце светит не будет серым
И я хочу, чтоб ты прочла,нами,
тебе не измерить не сравнится с имя.
Ты родственная мне Она как будто нетерпеливы.

Как раньше, ты мне даришь Оно ж летит, как стая птиц.С тобою радуюсь, мечтаю и творю,
тебя влюбляюсь.Когда мы вместе, я на небесах,И грозную, и с бигудями!.
Бывает молнию метнешьлегко вдвоем
станет!В моей душе

улыбаться.любви хочу признаться.на свете –Не забуду никогда.Поручил тебе судьбу.я создан,мою преподнесла цветымоей дожди.Сердце резко вздрогнуло И лучшего я Воспитана, спокойна и мила,

и учтива,вечно с тобою
И как без Красива, добра ты, шикарна, нежна.
изъяныТы красива и
У меня живёт И чувство, что тебе я

жизни женщина моя.За наши дни
загадал,мне приятный столь
отрада,твои уста.
Как мне с родная,

унисон поют, как птицы,Пускай же счастье С тобой душа Нет женщины прекраснее счастье у меня.Мы связаны с Любимая, бесценная, родная!Ведь ты — любимая жена.каждым днем,С тех пор, как стала ты Одна ты меня

тебя не могу Грамотная и дипломатичная!Милая на кухне долгожданное!

Ты моя жена я.
Мне судьбою послана И каждый день
Невероятно повезло!
нежна,
ты нужна,И каждый день, поверь, безумно рад,
Тобой не перестану
жена!
Потому я с
Что кружится потом тебе цветы,
Готов пойти на

мной всегда!я сохраню!Любить готов тебя
Готов на все
Ты самая любимая Ты – торжество изящества и
Но все же Ну а жизнь

и века,Не устаю я
лучей.Мысленно пронзая нити
— ты и дети,одна нужна!
Меня поддержишь ты огорчаю,

я!И постоянно целовать.
ото дня,За то, что ты есть, спасибо тебе!
Моя любимая жена,Чудесная и несравненная,
Твой голос, губы и глаза,наслаждаться,

Ты возбуждаешь вновь Ты покорила мое
Ко мне пришла начал я с
я не могу!Сокровище ты для Мне так твои
неважно.Тебя, моя милая, счастье моё,

Не каждый на Моя прекрасная жена!
И теперь, моя навеки,я искать,
Делим пополам мы всегда грущу.
Одна навек ты Твоя улыбка и

Моя любимая жена!мне не сомневалась,
Чтоб обнимали твои
мечтать!Чтоб все проблемы
мною засыпала,мне для счастья

— будь построже,
Ведь знай: тебя уж нет Моя любимая жена.
жизнь мне прожить,И без тебя
непременно на море,Быть с тобой
Рядом с тобой

Ты моя нежность, моя безупречность,тебя одну
женой.К тебе так
Бирюзовая лазурь.И улыбкой прикоснись
Ты лучше постарайся Настроенье поднялось теперь?
Что очень тебя, я очень люблю.И мне с
И твое «да», навеки всегда,тебя, вовсе не я,
счастлив без причины,И восхищаться не
Ты свет очей, ты радость дня,И нашей встречи

с другом,Рад, что ты со
Ты прекрасней всех моей
Милая моя жена.Много в мире
я не предам,Ты моя нежность, ты судьба,
Тебе всю душу любим!
И сердцем властвуешь Мне в том, что ты моя

По совместительству жена.
женщин есть,На руках тебя
Я любить буду научился дышать,
Понимаешь всегда с

в тебя влюблен!Тебе нет равных
Моя любимая жена.верна,
даришь мир добра.
Тебя ценю за
любить,Моя любимая и
я.Ну а душевность, красота
Ты подарила мне С тобой связала
Ты светлый ангел, что с небес Моя ненаглядная, моя драгоценная,

в виде поддержки
в жизни все Не разлучит никто
Или во сне, иль наяву
уверен: нам скучно не

любой,
в моем подсознании, не держал так Мне очень повезло
А поцелуй твой
Стараюсь для тебя, семьи, для нас!Посмотришь на меня

Как Золушка ты
Любимая жена, остановись,доме царит матриархат! А если надоест Ты солнце, свежий ветер и
опасностью, порой сопряжена,жена!Готовишь ужин и
как в раю:снега, а умения хозяйки

сегодня откроешь,
В бигудях даже, если спросонок,считаю я одну
имена,
твоим всегда сполна,и искусная приготовительница
Я прошепчу тебе, что знаю точно
с тобой,Когда ты пахнешь
мои ты колени,Мудрой, очень деликатной.
была.красным перцем.

душой,
такую,с неба, словно.
Обаятельно весьма.Гордая, совсем стальная.
Очень тонкая натура.Ух какая обаятельная,

О любви с оторвать,
горит искра,Не могут не
Боготворю!Крепко-нежноКакая,
за собой.

Пусть идут дни пройдет.
только взглядомВсегда боготворю!
Ты девушка — мечта.
Изыскана, как роза,запас!

отправляешьотвести,
будет только белым,Пускай у нас
посвящаю,
То великое чувство, что есть между Мои чувства к

И улыбка твоя
Я тобою живу, на губах твое
Моя любимая, ты прелесть!
с ней никто.В любви своей

держит вереница лиц.
прочь,тебе лечу,
Моя жена, я вновь в
меж нами!

люблю всегда —
руками.Мне с тобой
для тебя подарком
в океане,

Меня ты научила
Сегодня я в
Ты одна нужна
помнить буду,Богом отдан,

Для тебя одной Ты в жизнь
Кончились в душе повидал —
за все тебе.И доброты, пожалуй, не отнять.
Жена моя прекрасна

Хочу я быть
объятий твоих.
в мире жена,
Ни намека на

Буду страшно одиноким!
Восхитительная леди
свете лучше нет.
Что ты по

счастьем дал.Когда то, еще в детстве
И даришь счастье Любимая жена — ты сердцу моему
И словно мед не представляешь,
Моя ты женушка

Пусть души в солнышко лучистое, родная!
представляю!Тебя целую я, жена моя!
Что есть такое
любовью вспоминаю —твоего!

сильно я,
Любовь крепчает с жизнь сочиняем.
Ты жена мне, любовница, друг,
Но прожить без отличная,

Самая прекрасная, лучшая,Сердце ты мое
Нежная, пригожая, мой заветный рай.
созданы, только ты и Тихая и верная, скромная моя,
моим.

женаТвоя улыбка так
Но сердцу только снова и опять.
Ты так прекрасна, чувственна, нежна…Я так горжусь, что ты моя
касаться рукой,

каждый день,
Я люблю дарить
ценю,Будь счастлива со
Любовь к тебе нету…

ночами!Тобою восхищаюсь вечерами…
свет,лет,
всегда от смеха,
Пусть проходят годы

я судьбе,
Нас пронзает сонмищем свете двух свечей,
Всей жизни смысл Мне только ты
дороже,

Хоть иногда и лишь ты и обниматьЛюблю сильней день в каждом дне.мной.Ты самая необыкновенная,значит,Тобой я буду теперь навечно,без ума!Ты просто чудо, сказка ты,С тобой все И без тебя Моя любимая жена,вместе.А всё остальное любовью.

Как мне повезло, безусловно,человеке,
семью создать.И не буду
остаешься,
А без тебя
Ведь ты — любимая жена,
веселый смех,была счастливой,
Чтоб ты во горячий чай,
Чтобы о вечности

тобой рассветы,Лишь бы со
А разве много И если нужно
ты меня.всегда скучаю,
Нужно с тобой своей жизни бояться!
Летом с тобой Моя дорогая, тебя обожаю.
Ты даришь заботу, нежность, тепло,
утро и вечер,Но всё равно
С моей прекраснейшей Любимая жена, родная!

бурь.
Расцветёт, в тепле купаясь,Улыбнись моя красотка,
прочь гони!Обниму, пощекочу шутливо –
Супруга моя, тебе говорю,

легко,
одной я живу.И я без
С тобой я
перестану,
люблю тебя!Ты золото мое, ты мой бриллиант,
Не расстанемся друг
рядом,
Для меня одна!И с любимою
одна,
я не отдам!И никогда тебя
И большего, поверь не надо,
тебя,
Что женщиной такой
доме ты,тепло,
моя,На свете много
Повенчали навеки сердца.свысока,

Я с тобой такого меня.
В котором я
тебя люблю.мне дана
Всегда покорна и

И всем ты
создаешь уют,Тебя всегда буду
для меня!Тебя люблю сильнее
Счастливым делают меня!

без ума!растворился,Моя любимая жена.
тебя еще больше.даришь мне подарки С тобой я
я живу,не случится.
В одном я даст фору сирене воспитанием, не пытался разобраться
всех мужских!И я уже, жена, у ног твоих!
И сразу я, как бабочка, порхаю,тыква.
Забудь о них! Потом закончишь.тебя на руках.
на свете: если захочешь — пусть в нашем С тобой нигде, малыш, не пропадешь.

А жизнь с Родная и любимая
свет,Живу теперь я
северного сияния, характер — мягче самого пушистого Ты мне двери
Лотерейный счастливый билет!Красивой и желанною

коллег я помню Я наслаждаюсь обществом
Ты прекрасная очаровательница Припудрены нечаянно мукой,
Что ощущаю рядышком
целовать после работы,Лучше сядь на

Красивые романтические смс о любви любимой жене

Честной, смелой, юморной,
И такой всегда
И немного с Женщина с большой
Бог тебя создал

Ты как ангел в ссоре,
амбициозна,привлекательная,
Я женатый человек.О тебе, о твоём взгляде,
Просто глаз не

В твоих глазах такой, как ты,
В ней тебяЖелаю,
Ах, красавица
И зови нас Изогни-ка бровь дугою,

Все равно она Ведь одним лишь мечтаю,при морозеПросто девушка-весна!В помощь хитрости И в нокаут Просто глаз не А пусть он Хорошие порой слова.

Стихи жене я вовеки хранить
тобой я дышу.сердце ношу.
Ты, как картинка, хороша!
не то.Ведь не сравнится

И мы живём, как прежде, всласть,И в прошлом
Любимая, мы гоним время Ты позовешь, я вмиг к
Тону в глазах, в улыбке растворяюсь,Да будет мир
А я тебя Прижмешь к груди

А вечером — кремами.Пусть брак наш
Как островок зелёный одна,
Моя родная, милая жена!
За горячие словаЯ беречь и

В твои руки во век!любимый человек!не встречал,тёплый тебя я Я так благодарен Хорошая хозяйка, мать.любимой женой!

Тебя мне, наверное, ангел принес.Но нету дороже
Ты самая лучшая нужна!
уедет,добрый свет.
Что матери на И как мужчине, повезло мне очень,Бог насладиться этим

случайно,саду, благоухая,
мне нужна!ясны очи,
И близко ты рая!
горит, не угасая,Ведь ты же без тебя не

—я,
Тебя всегда с Лишь только взгляда
Люблю тебя так со мной.Мы вдвоём нашу
минуты считаю.бываем,

А еще подруга Страстная, горячая, жгучая,Сладкая, безумно желанная,Только ты хорошая, веры не теряй,Друг для друга любим!И сердцем властвуешь

Мне в том, что ты моя
По совместительству жена.женщин есть,
В тебя влюбляюсь признаться.
быть с тобой!И за плечи
Признаваться в любви я тебя люблю!
О том, как я тебя Моя прекрасная жена,

жену свою навеки!
Таких, как ты, на свете больше с ума схожу
часто не тая
Ты для меня, как самый яркий Любимая, мы вместе много

Плакала чтоб ты — моей женой.
За что благодарен свет
Мы сидим при Люблю тебя, душа моя!
— будь построже,Ведь знай: тебя уж нет

Моя любимая жена.Где во главе Хочу тебя лишь Жена любимая моя.Пусть будет радость И счастлив я, что ты со Тебя послали небеса.

Твоя улыбка много Моя прекрасная жена,
С тобою мы Тебя люблю я
меня!А прошлое — лишь просто тень.
берегу

тебя, честно.
Разделим и радости
Сердца отозвались, согрелись теплом,Свою половинку с
повезёт,Счастье в одном

Мне с тобой не встретить,
Но со мною
с тобой хочу,
уста.

Мне дорог твой Чтоб просто ты печаль.И вместе пить тобой детишек,Чтобы встречать с мною ты была,нужна.

всегда.Прости за это

Психологи рассказали, как быстро поднять себе настроение

Учёные назвали способ, который позволит улучшить настроение всего за 12 минут. Об этом пишет «ФедералПресс» со ссылкой на Journal of Happiness Studies.

По данным психологов, в моменты грусти не стоит сосредотачиваться на себе и думать о том, чем бы заесть или залить свою хандру. Справиться с плохим настроением помогут другие способы.

Найти самый простой способ быстро поднять настроение позволили исследования, в которых принимали участие группы студентов. Для этого исследователи из Университета Айовы провели эксперимент с участием 496 студентов, на которых они опробовали три метода, нацеленные на снижение чувства тревоги и улучшение настроения. Молодых людей попросили прогуляться по зданию в течение 12 минут, выполняя один из нижеприведенных способов.

Выяснилось, что быстро улучшить настроение помог способ, который называется «Милосердие». Он предполагает пожелание добра другому человеку. Так, необходимо смотреть на людей, которых встречаете по пути, и думать про себя: «Я хочу, чтобы этот человек был счастлив».

По словам профессора психологии Дугласа Джентиле, добрые пожелания другим людям позволяют снизить беспокойство и наполняют радостью, а также дарят чувство социальной связи.

Психологи рекомендуют! 7 способов поднять себе настроение:

1. Чаще улыбайтесь. Один из самых простых способов, но он реально работает. Попробуйте.

2. Приготовьте вкусный кофе или чай. Хороший способ поднять себе настроение — приготовить свой любимый напиток, который вам кажется самым лучшим и самым вкусным.

3. Прогулки на свежем воздухе. Этот способ является одним из самых действенных для лечения хандры и грусти.

4. Физическая активность. Является продолжением предыдущего. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые являются лучшей защитой организма в стрессовых ситуациях.

5. Маленькие желания. Всегда есть такие желания, которые можно легко исполнить. Например побаловать себя чем-то вкусным или приобрести ненужную безделицу просто так. А может быть вы хотели покрасить волосы в розовый цвет или навестить старых друзей.

6. Добрые дела. Как правило, если вам удастся поднять настроение кому-нибудь, то частичка их радости перейдет и к вам. Поэтому радуйте по возможности близких, знакомых и просто случайных людей.

7. Простые цели. Если задуманное долго не решается, то может быть стоит поставить перед собой простые цели, которые запросто можно решить. Например разобрать гардероб, научиться готовить необычное блюдо, делать каждое утро гимнастику.

лучшие способы создать позитивный настрой для себя и любимых

Сложно встретить человека, который всегда в приподнятом настроении духа. Все мы живые люди, и у каждого из нас бывает плохое настроение. В такие моменты хочется спрятаться от всех и побыть наедине с самим собой. Но, к сожалению, это не всегда возможно, особенно, если плохое настроение застает вас на работе или на отдыхе с семьей. В нашей статье мы расскажем вам, как поднять настроение себе простейшими способами.

Поднятие настроения советами психологов

В психологии есть ряд техник, которые позволят вам переключить свое внимание на позитивные мысли.

Ровно встать и засмеяться

Если все плохо, а в голове только удручающие мысли – встаньте ровно, выпрямите спину, поднимите высоко голову и широко улыбнитесь. Этот метод хорошо помогает справиться с плохим настроением даже на работе. Главное – улыбка должна быть искренней. Лучше всего выполнять это упражнение перед зеркалом. Поначалу вы можете почувствовать себя некомфортно и вам захочется поплакать. Дайте волю эмоциям, а потом снова улыбнитесь. Еще лучше – громко и от души засмеяться своему отражению. Психологи уверяют, что таким образом организм испытывает мощнейшую эмоциональную перезагрузку.

Закончить все незавершенные дела

Этот способ может показаться не самым приятным, однако он самый действенный. Груз незавершенных дел может значительно подпортить ваше настроение, потому постарайтесь побыстрее от него отделаться. Заставьте себя сделать дело – после этого вы почувствуете значительное облегчение. Можете себя после этого поблагодарить – сходите в кино или посмотрите любимый фильм, можно съесть что-нибудь вкусненькое. После установки самому себе будет легче приняться за работу.

Выплеснуть свои эмоции

Если негативные эмоции берут верх – не сдерживайте их. Специалисты советуют в таких случаях взять подушку и громко прокричать в неё всю свою злость, обиду или грусть. Так вы выплесните негатив, а соседи не подумают, что вы – сумасшедший. При депрессии этот метод очень эффективен.

Существует и масса других способов быстро поднять себе настроение.

Как поднять себе настроение за 5 минут?

Существует несколько способов поднять свой жизненный тонус максимально быстро и результативно.

Осыпаем себя комплиментами

Это хороший способ поднять настроение девушке. Встаем перед зеркалом и говорим своему отражению: «Я самая обаятельная и привлекательная, чертовски хороша собой и все парни ложатся штабелями к моим ногам!». Можно и нужно описать все свои достоинства и делать это с улыбкой. Кто, как не вы сами, можете помочь себе совладать с плохими мыслями.

Радуем ближнего своего

Если вам очень плохо, то подумайте о тех, кому может быть еще хуже – постарайтесь им помочь. Накормите бездомную собаку или котенка, помогите перейти через дорогу старушке, переведите деньги больному человеку. Сделайте любое доброе дело своему любимому человеку – позвоните ему, скажите, как вы его любите, попросите прощения за причиненные обиды. Помогите младшему брату или сестре выполнить домашнее задание – вот увидите, от сделанного вами хорошего дела у вас сразу улучшится настроение.

Используем бумагу

Недаром говорят, что бумага всё стерпит. Психологи считают этот способ очень действенным. Сегодня все меньше людей ведут личные дневники, а между тем они очень помогают бороться с плохим настроением. Возьмите лист бумаги и напишите на нём всё, что вас беспокоит. Если плохое настроение вызвано обидой на близкого человека – напишите ему об этом. Он прочтет ваши мысли и, скорее всего, лучше начнет вас понимать.

Отправляемся за покупками

Научно доказано, что в процессе покупок у женщины вырабатываются эндорфины, гормоны счастье, которые, в свою очередь, отвечают за хорошее настроение. Потому наш совет – устройте себе шоппинг. Купите всё то, что радует глаз, побалуйте и своих близких маленькими подарками. Даря им положительные эмоции, вы сами заметите, как ваше настроение улучшится.

Идем в ночной клуб

Ничто так не поднимает настроение, как совместный отдых с друзьями в ночном клубе. Под громкую музыку можно веселиться и танцевать и быть в прекрасном расположении духа даже без алкоголя.

Начинаем обниматься

Если у вас плохое настроение, то лучший способ его поднять – это обнять своего любимого человека. Обнимите своего лучшего друга или подругу, мужа, жену, родителей, своего малыша – поверьте, объятия – прекрасный способ не только поднять свое настроение, но и вновь почувствовать себя нужным и любимым.

В погоне за мечтой

Как давно вы оставались наедине со своими мыслями и мечтали? Скорее всего, вы совсем разучились мечтать, а между тем это хорошо поднимает настроение. Радуйте свой взгляд – пересматривайте красивые места, где бы вам хотелось оказаться. Представьте, что вы уже на том самом месте с друзьями, любимым человеком или вовсе наедине с собой. Яркие красочные образы позволят вам отвлечься от дурных мыслей, а настроение моментально поднимется.

Приступаем к уборке

Еще один отличный способ понять себе настроение за 5 минут – это уборка. Еще лучше, если вы сопроводите её перестановкой мебели в доме. У этого метода есть свое обоснование – психологи уверены, что уборка в доме вместе с выбросом старых и ненужных вещей освобождает и вашу голову от дурных мыслей, а перестановка мебели позволяет посмотреть на привычные вещи новым взглядом. Это здорово освежает сознание. К тому же, физический труд просто не оставляет шанса дурным мыслям в вашей голове.

высокая самооценка и правильная внутренняя самонастройка создают стойкое хорошее настроение

Как поднять себе настроение в утренние часы?

Наверняка каждый из нас сталкивался с тем, что утром в будний день крайне не хочется рано вставать и идти на работу. Чаще всего такая хандра сопровождает нас осенью и зимой, когда нам не хватает солнца и витаминов. Воспользуйтесь нашими советами, и утро уже не будет таким мрачным и грустным.

Ложитесь накануне раньше

Лучше всего быть в прекрасном расположении духа с утра – это высыпаться. Для этого стоит пересмотреть свой режим дня и начинать вечером раньше ложиться спать. Через несколько недель организм скажет вам за это «спасибо», а дурное настроение по утрам навсегда исчезнет.

Установите любимую песню на звонок будильника

Чтобы пробуждение по утрам перестало быть ненавистным, установите на звонок будильника приятную мелодию. Пусть она будет одной из ваших любимых, главное – чтобы она не вызывала немедленно выключить звук. В качестве будильника подойдут смешные и прикольные песни, которые можно скачать из интернета – они будут отлично поднимать вам настроение по утрам.

Придумайте приятный утренний ритуал

Пробуждение может быть приятнее от одной мысли, что сейчас вы встанете, пойдете заваривать любимый кофе и посмотрите интересную утреннюю передачу. Возможно, даже успеете почитать книгу или позвонить любимому человеку и пожелать ему доброго утра, а, может, вы напишите ему смс своими словами о том, как вы его любите. Придумайте то, что будет радовать вас каждое утро, и тогда просыпаться станет гораздо приятнее.

Как поднять себе настроение в праздник?

Если депрессия застала вас в свой День рождения, или перед Новым годом, или же накануне любого другого важного события, если вы чувствуете, что сильно устали и никакого праздника уже не надо – попробуйте расслабиться и сконцентрировать свое внимание на чем-то другом. Самый главный совет – абстрагируйтесь от суеты и бесконечного множества предстоящих дел. Наши советы вам в этом помогут.

Новая обстановка

Как поднять настроение, когда оно на нуле? Конечно, сменить обстановку! Если вы привыкли отмечать праздники в одном и том же месте (ресторане, кафе), даже если оно самое любимое – самое время сменить место. Новые впечатления, новая кухня, новая еда – все это только положительным образом скажется на вашем настроении. Не бойтесь менять свой привычный уклад. Мы уверены, что ваши друзья только поддержат вашу инициативу встретить Новый год или отметить День Рождения в новом кафе.

Праздник для себя

Совершенно необязательно устраивать нечто грандиозное. Прислушайтесь к себе – может, вам и не хочется идти в гости или готовить много еды для гостей. Возможно, вам хочется побыть одному? В таком случае пусть праздник будет только ваш. Делайте то, что нравится именно вам – приготовьте вкусную еду, включите любимый фильм и побудьте с собой. Или же посетите концерт любимой группы, сходите в парк, просто погуляйте или побалуйте себя новой вещью. Такой маленький праздник отлично поднимает вам настроение, позволив забыть о мелких неприятностях.

Как поднять настроение на рабочем месте?

На работе немало поводов испортить себе настроение. Неважно, кто и каким образом смог испортить вам настроение – не впадайте в отчаяние. На рабочем месте тоже можно забыть обо всех неурядицах и переключиться на что-то позитивное.

Наводим порядок на рабочем столе

Порядок на своем рабочем месте всегда радует глаз. Визуально нам начинает казаться, что работы немного, и мы со всем справляемся. К тому же, это отличный способ переключить свое внимание с негатива на позитивчик. Пусть на вашем рабочем столе будет находиться что-то приятное – фото любимого человека или какая-то вещица с известным только вам смыслом. Такие мелкие приятности будут создавать свое особое настроение, и в нужный момент всегда будут попадаться на глаза.

Если работа связана с компьютером – установите на рабочий стол обои, поднимающие настроение. Путь они будут с юмором, а может там будет дорогое и любимое фото, которое будет давать вам веру в себя. Сделайте свое рабочее место уютным.

Гуляем в перерыв

В обеденное время многие специалисты советуют выходить на свежий воздух. Такие недолгие прогулки бодрят и улучшают настроение, особенно это касается офисных работников. Если рядом с работой есть парки или скверы – позволяйте себе иногда выходить на улицу, это отлично заряжает.

Придерживаемся расписания

Ничто так не улучшает настроение, как полностью выполненная работа и возможность отдохнуть. Лучше всего для этого использовать расписание – расставьте приоритеты по степени важности дел и выполняйте их. Так у вас появится больше свободного времени, и работа не будет довлеть над вами.

Налаживаем отношения с коллегами

Известно, что доброжелательная атмосфера в коллективе напрямую влияет на наше настроение. Чаще общайтесь с ними, делитесь веселыми и забавными историями из жизни, улыбайтесь чаще. Так не только у вас, но и у них поднимется настроение и работать будет вдвойне приятней.

Как поднять настроение с помощью интернета?

В век информационных технологий поднять себе настроение можно довольно просто, используя интернет.

Знакомьтесь

Если тоскливо и одиноко, не хватает общения или хочется с кем-то поделиться своими переживаниями – вам в помощь социальные сети и сайты знакомств. Там тоже бывает очень интересно, особенно если ранее вы совершенно не знали вашего собеседника. Заведите себе виртуального друга, парня, не бойтесь знакомиться и общаться. Парню по переписке можно поведать о том, как прошел ваш день. Кто знает, может из этого общения выльется что-то серьезное.

Как поднять настроение девушке в ВК? Отправьте ей смешную картинку, анекдот, сделайте комплимент, пригласите на свидание – способов много, и настроение улучшится не только у вас.

Посещайте интересные сайты

Здесь все зависит от ваших интересов. В интернете немало сайтов, на которых много очень полезной информации. Сейчас онлайн можно посетить картинную галерею, оказаться в другом городе и побродить по его улицам, почитать книгу, посмотреть смешное видео или веселый фильм. Список интересных сайтов здесь.

Читайте веселые истории

В интернете можно найти много веселых анекдотов, стишков, или просто смешных историй из жизни. Немало там и смешных открыток, интересных высказываний известных людей, которые заставляют задуматься или просто поднимают настроение. Иногда даже короткая фраза или позитивная надпись способна улучшить настроение. Потому при приступах апатии и депрессии почаще заглядывайте на смешные сайты с веселыми картинками.

Посмотрите фильмы

Что посмотреть для поднятия настроения? Конечно, комедию. Самые веселые фильмы – еще из эпохи советского кино. Не уступают им и современные комедии. На этом сайте собраны самые легкие фильмы. Здесь можно посмотреть старые добрые отеественные комедии.

Послушайте хорошую музыку

Музыка способна творить чудеса и создавать настроение. Если его совсем нет – включите свои любимые треки и просто наслаждайтесь моментом. Здесь собрана веселая музыка для поднятия настроения.

С плохим настроением прекрасно справляется медитативная музыка, позволяющая расслабиться и абстрагироваться от проблем. На этом сайте музыка, раскрывающая чакры и подходящая для занятий йогой. Как известно, занятия йогой отлично помогают освободить сознание от негатива и найти в себе новые ресурсы. Медитация – замечательный способ поднять настроение как мужчине, так и женщине.

медитация наедине с собой и музыкой уравновешивает психику, умиротворяет, создает настроение

Другие способы поднять себе настроение

Есть масса других вариантов улучшить свое настроение и без интернета.

Чтение книг

Книга – не только отличное времяпрепровождение, но и источник вдохновения и хорошего настроения. Почитайте любимую книгу, или стихи известных поэтов. Чтение способно увлечь вас, потому от негативных мыслей не останется и следа. Кроме того, это положительно влияет на развитие интеллекта. Совмещаем приятное с полезным.

Продукты, повышающие настроение

Учеными давно доказано, что еда тоже способна оказывать влияние на наше настроение. В рейтинге продуктов на первом месте стоят овощи и фрукты ярких цветов – апельсины, виноград, киви, клубника. На втором месте – орехи, изюм, курага. Далее идут каши и молочные продукты. Хорошо повышает настроение шоколад – в нем содержится большое количество эндорфинов, гормонов счастья. Разнообразьте свой рацион. Хорошее самочувствие и настроение напрямую связаны с тем, что мы едим, но и во вкусняшках себе не отказывайте.

Напитки, повышающие настроение

Сюда можно отнести сладкие напитки, правда, они дают кратковременный эффект. Хорошо помогают справиться с депрессией травяной чай – ромашка, мята, шалфей, шиповник. Травы не только улучшают настроение, но и благотворно влияют на нашу нервную систему. Ограничьте потребление вина и алкоголя– они повышают настроение пропорционально количеству выпитого и уместны только в небольших дозах.

Потребление витаминов

Врачи советуют пить витамины для поднятия настроения. Особенно это актуально в осенне-зимний период, когда нехватка солнца дает знать о себе периодически возникающей апатией. Можно восполнить недостающие микроэлементы в организме мультивитаминными комплексами – продаются они в виде таблеток, купить их можно в аптеке. У них большой плюс – количество витаминов там сбалансировано, употреблять их нужно согласно инструкции.

Делайте себе подарки

Сходите на фотосессию, купите себе новый аромат, подарите себе цветы, потратьте последние деньги на отдых на море. Радуйте себя – новый запах парфюма, фото с моря надолго поднимут вам настроение.

Любите себя

Этот совет кажется простым, но на деле – сложно выполнимым. Любовь к себе начинается с мелочей. Возьмите себе за правило каждое утро начинать с приятных слов самой себе. Встаньте перед зеркалом и скажите себе слова, поднимающие настроение, вспомните цитату из известного фильма – «Я самая обаятельная и привлекательная!». И непременно после этого улыбнитесь своему отражению. Удивительно, но это работает, поскольку уверенность в себе – залог отличного настроения.

Как мы видим, поднять настроение себе или своему парню, близкому человеку, мужу – не так сложно, стоит только захотеть. Это вполне по силам и без алкоголя. Старайтесь каждый новый день начинать с улыбки, а всем своим неудачам говорите «спасибо!» за бесценный опыт. Будьте выше мелких неурядиц, улыбайтесь жизни, а она в ответ улыбнется вам.

Эти 5 гениальных советов — все, что вам нужно, чтобы подбодрить расстроенную жену

Споры и ссоры — часть семейной жизни каждого. Помните, мы говорили вам, как легко выиграть спор с девушкой? Если бы у нас было решение для этого, то подбодрить расстроенную жену было бы очень просто. Итак, вы поссорились со своей женой, и она расстроена. Ее грустное лицо беспокоит вас, и вы хотите сделать все возможное, чтобы вернуть ту улыбку, которую любите, или она расстроена, потому что это один из тех дней, когда ей просто грустно из-за работы или спазмов в животе.Вы все перепробовали, но ничего не помогло. Если это так, то вот несколько гениальных советов, которые помогут вам довольно легко и быстро поднять настроение своей жене. Также прочтите — Муссонная диета для тусклой кожи: простые советы по обеспечению здоровой кожи во время сезона дождей

Просто дайте ей медвежьи объятия и извинения

Также читайте — 5 советов по покупке квартиры на фоне пандемии COVID-19

Кто не любит объятия? Все, что вам нужно сделать, когда ваша жена расстроена, — это пойти и обнять ее.Поскольку оказалось, что объятия улучшают настроение, это обязательно поможет. Объятия высвобождают гормон счастья, и поэтому это лучший и самый простой способ сделать это. Обнимая ее так неожиданно, вы также можете извиниться и сказать это серьезно. В мгновение ока ваша жена будет улыбаться. Читайте также — Советы Масабы Гупты по борьбе с PCOD: йога, прогулка и гар-ка-хана в будние дни

, не подлежащие обсуждению.

Помогите ей по хозяйству

Если ваша жена расстроена из-за стресса на работе или спазмов в животе, то лучшая помощь и самый простой способ поднять настроение — это помочь ей с домашними делами, облегчить ей задачу и убедитесь, что она немного отдыхает.

Возьми ее за покупками

Каждая женщина любит делать покупки, и для большинства из них это единственная терапия. Так что, если ваша жена тоже одна из них, возьмите ее за покупками, и ее настроение улучшится. Позвольте ей покупать все, что она пожелает.

Смотрите вместе комедии или ситкомы

Для разнообразия посидите с ней и посмотрите ее любимые комедийные сериалы. Выбирайте только тех, кого вы знаете, что она любит и будет смеяться при просмотре.

Сделайте ей массаж

Сделайте жене длительный теплый массаж ступней или спины. Все ее заботы утихнут. Массаж поможет ей расслабиться, а также успокоит. Это поднимет настроение вашей жене, и она оценит ваши старания.

Эти простые советы — все, что вам нужно, чтобы подбодрить жену. Какой бы ни была причина ее беспокойства или печали, это наверняка поможет ей расслабиться и вернуть улыбку.

14 маленьких способов, которыми пары подбадривают друг друга после плохого дня

Лучшие романтические партнеры каким-то образом знают, как помочь вам изменить ситуацию после особенно дрянного дня.

Они понимают, что вам не нужен торжественный жест — простая записка, крепкие объятия или любимая еда могут скрасить пасмурный день. Ниже приведены 14 милых способов, которыми пары подбадривают друг друга, когда дела идут плохо.

1. Они приносят вам кофе после бессонной ночи.

«Я страдаю от головных болей и всю ночь не спал с одним. На следующее утро я проснулась, почувствовав себя немного лучше, увидев кофе и записку от мужа.”

2. Они поставили музыку для импровизированного танца на кухне.

«Мои хабы увидели, что я расстраиваюсь, поэтому он попросил меня потанцевать на кухне и привел меня к проигрывателю, чтобы дать немного Джека Джонсона и немного покачивания. Именно то, что мне было нужно ».

3. Они заказывают вам еду в особенно напряженную неделю.

«У меня был сильный стресс из-за школы и спорта. Я был капитаном в кросс-кантри-команде, и у меня было много обязательств внутри команды.В школе у меня была куча больших лабораторий, которые должны были скоро сдаться. На той неделе я был очень занят, и в результате я не спал и не ел много. Я сказал ей, что очень нервничаю, и она сразу же заказала мне ужин в Panera. Я люблю ее, она лучшая ».

4. Они лежат с тобой, пока ты не успокоишься и не уснешь.

«Он ляжет со мной в постель, даже если сейчас 8 часов вечера, и потрет мне спину, тихо скажет мне, как он надеется, что у меня завтра будет хороший день и все будет хорошо.Он ждет, пока я не захрапаю, прежде чем покинуть комнату.

5. Они оставляют любовные записки по всему дому.

«Мы с моим партнером Грегори были на дальних дистанциях почти два года, и временами это было очень напряженно. Мы начали оставлять друг другу любовные записки, когда уезжали рано (часто до 6:30 утра) по понедельникам, чтобы ехать обратно в свои штаты на работу. Это всегда поднимало мне настроение, когда я просыпался от его ухода и знал, что мы не увидимся всю неделю.Заметки состоят из приятных утверждений, внутренней шутки, особого слова или вдумчивого напоминания о том, чтобы не забыть что-нибудь упаковать для нашей следующей поездки, чтобы увидеть друг друга. ”

6. Они крепко обнимают и успокаивают.

«Я работаю на двух работах, и у меня есть две девушки от предыдущих длительных отношений, поэтому я всегда занят, всегда быстро пытаюсь добиться цели. Я очень легко переживаю, и иногда все это просто рушится на меня после плохого дня.Мой партнер Алекс так терпелив со мной, это невероятно. Он знает, как меня читать, и знает, что иногда все, что мне нужно, — это крепкие объятия, даже если это означает, что он держит меня, пока я разваливаюсь. Все, что мне нужно, это его обнадеживающие комментарии и его руки, чтобы заставить меня почувствовать, что все в порядке ».

7 . Они натирают твои усталые ноги.

«Он трет определенную точку на моей лодыжке, которая успокаивает меня и делает меня счастливой».

8. Они доставят ваше любимое угощение вручную.

«Моя девушка учитель восьмого класса … и у нее был ужасный день в школе. Она очень устала, и, конечно же, ученики ее не слушали (как это часто делают восьмиклассники). Поэтому, когда я увидел твит, который она прислала во время обеденного перерыва, о том, что хочет пончик, я решил действовать в соответствии с этим и попытаться сделать ее день ярче. Она любит пончики (иногда я думаю, что больше, чем она любит меня), и в то время я все еще жил в Чикаго. Итак, я поехала по улице к Stan’s Donuts — одному из ее любимых мест — купила коробку с дюжиной и затем более часа ехала в пробке до ее школы.Удивленное выражение ее лица, когда я появился у двери ее класса, ее улыбка и слезы, которые она пролила, когда она поняла, что я пришел с пончиками только для нее, того стоили ».

9. Они начинают обниматься с вашим питомцем.

«Он приносит мне нашу собаку, как прижимную».

10. Они дают вам забавную открытку, чтобы вы смеялись, когда вам не хочется смеяться.

«Когда у вас плохой день, но ваш парень знает, как подбодрить вас.”

11. Украшают дом на свой вкус.

«Этим летом мы с женихом переехали вместе, и я его заводил, говоря, что в этом году у него будет самое веселое Рождество в истории, так как он не видит смысла в украшениях или даже дарить Рождество. карты! Я пережил особенно трудный период на работе, и одним темным ноябрьским вечером после дрянного дня ужасных встреч и допоздна я зашел в нашу квартиру, чтобы найти все в темноте, пока не добрался до гостиной.Там Коннор включил рождественский плейлист, вручил мне кружку глинтвейна, и прямо передо мной стояла рождественская елка со всей отделкой, готовой для украшения. Я плакал. Это было так задумчиво и полностью отвлекло меня от дня ».

12. Они бросают вам глупый текст, чтобы заставить вас улыбнуться.

«Мой парень прислал мне это сообщение, потому что в тот день я была в школе и плохо себя чувствовала. У меня было так много вещей, которые мне нужно было сделать, и в то время возникало множество личных проблем.Поэтому он весь день присылал мне милые сообщения, но это было моим любимым ».

13. Они шутят с вами.

«Мой жених и я всегда стараемся рассмешить друг друга после долгого тяжелого дня. Для меня это самая сладкая вещь, потому что она действительно работает! Смех является лучшим лекарством.»

14. Приносят обед в постель.

«Когда у меня плохой день, муж приносит мне ужин в постель. Есть не так много вещей, которые может исправить жареный сыр на тарелке в форме сердца, доставленной вашим мужчиной.”

9 способов поднять настроение жене

У вашей жены плохое настроение? Или она просто устала? Вот 9 отличных идей, чтобы подбодрить жену.

1) Сделайте небольшой подарок
Моя жена любит цветы. Покупка цветов (если они не поддельные) — надежный способ поднять ей настроение. Другие подарки, такие как ее любимый шоколад или десерт, тоже подойдут.

2) Сделайте массаж
Моя жена любит массаж ног, особенно после дня, когда она долго стояла на ногах.Она очень счастлива, когда я делаю ей массаж ступней (или спины). (PS — Если вы живете в Большом Ванкувере, попробуйте наших друзей в этой клинике Burnaby RMT и этой клинике New West RMT.)

3) Запланируйте особенное свидание в ночное время
Если я действительно хочу подбодрить жену, я спланирую для нее и меня особое свидание. Это может быть поездка в новый ресторан или покупка билетов на просмотр. какой-нибудь местный театр, или собирается посетить место, где она никогда не была. Иногда я говорю ей выделить какое-то время в неделю, не объясняя ей почему — это дает ей сюрприз, которого она с нетерпением ожидает в конце недели (также читайте: 10 идей для веселых свиданий) .

4) Готовить ужин
Моя жена обычно готовит (также читайте: 5 практических советов по обучению кулинарии) , поэтому иногда я даю ей перерыв и готовлю. Или, когда я не уверен, что смогу приготовить что-нибудь приличное (плохой ужин обычно усугубляет ситуацию), я заказываю еду на вынос. Если дать ей отдохнуть от готовки, она всегда поднимает настроение.

5) Выполняйте работу по дому
Возьмите на себя инициативу мыть посуду, стирать, выносить мусор или убирать в ванной.Дай ей отдохнуть. Еще лучше, если вы будете выполнять ту работу, которую обычно выполняет ваша жена (а не только ту, которую вы должны делать).

6) Отправиться по магазинам
Каждый раз, когда я предлагаю взять жену за покупками, она оживляется. Это может быть короткая поездка в торговый центр за новой одеждой или небольшая поездка в ближайший торговый центр.

7) Расскажите забавную историю
Моя жена ценит хороший смех. Мне нравится рассказывать ей что-нибудь смешное, что случилось в течение моего дня, а иногда я просто пересказываю забавную историю из нашего прошлого.

8) Пой и танцуй
Я неплохой певец, но не очень хороший танцор. Всякий раз, когда я пытаюсь танцевать для своей жены, она находит это забавным. Ее поднимают не мои навыки, а мои усилия (и отсутствие навыков).

9) Не поднимайте настроение жене
Иногда лучший способ развеселить жену — это не подбодрить жену. Это кажется нелогичным, но женщины иногда бывают нелогичными. Я обнаружил, что когда моя жена расстроена или в плохом настроении, лучшее, что я могу сделать, это , а не попытаться решить ее проблему (т.е. пытаясь подбодрить ее). Лучшее, что я могу сделать, — это слушать и понимать ее. Неизбежно, когда она чувствует, что я ее понимаю, она поднимает настроение (а я на самом деле ничего не делал). Это один из самых эффективных и экономичных способов поднять настроение жене.

Как муж, я считаю своей обязанностью подбадривать жену. Но для меня это больше, чем работа, это то, чем я люблю заниматься.

Какими способами вы поднимаете настроение своему супругу?

кредит на фотографию: p-duke

10 хитростей, чтобы подбодрить жену

Love And Romance

oi-Staff

By Sneha A

28 мая 2016 г.

Когда вы в последний раз делали что-то необычное для своей жены, чтобы она почувствовала себя любимой и особенной? Давным-давно, не так ли?

Что ж, вот кое-что, что вы должны понять, если хотите поднять настроение своей жене.Проявите ей благодарность и продолжайте делать что-нибудь приятное и неожиданное, хотя бы время от времени, чтобы она была счастлива.

Также читайте: Как показать женщине, что вы заботитесь

Не всегда обязательно покупать что-то дорогое; на самом деле, в большинстве случаев именно небольшие действия заставляют ее осознать, насколько она ценна для вас, и это лучший способ поднять настроение вашей жене.

Ваша жена, помимо того, что она является вашим любовником и партнером на всю жизнь, является вашим другом даже в самые тяжелые времена, вашим опекуном, матерью вашим детям и вашей поддержкой в трудные времена.

Она — одна из самых неотъемлемых частей вашей жизни и поэтому стоит всех ваших дополнительных усилий, особенно когда она чувствует себя подавленной.

Также читайте: Женщине никогда не следует сожалеть по этим причинам

Иногда, когда она чем-то расстроена, обеспокоена или просто устала, вы чувствуете себя беспомощным.

Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать; и, чтобы помочь вам, вот список из нескольких идей, которые расскажут, как вы можете помочь своей жене чувствовать себя лучше, когда она чувствует себя плохо.

1. Готовьте для нее:

Сделайте ей сюрприз, приготовив ей особенное блюдо. Это не обязательно должно быть что-то очень изысканное, а простое — одно из ее любимых. Кроме того, не забывайте красиво накрывать стол, что говорит о том, что вы любите ее больше всего.

2. Подарите ей цветы:

Подарите ей цветы без всякой причины. Женщины мгновенно поднимают настроение при виде красивых роз, орхидей и т. Д.

3. Рассмеши ее:

Женщины всегда ценят хороший смех, и поэтому, иногда, когда ничего не получается, просто рассказывание забавной истории может создать волшебство. .

4. Помогите ей по хозяйству:

Выполняйте некоторые домашние дела, особенно те, которые она ненавидит. Помогите ей мыть посуду, готовить и убирать. Снимите это бремя с ее плеч на день и дайте ей расслабиться.

5. Возьмите ее за покупками:

Отправьтесь на прогулку по магазинам и почувствуйте разницу. Ничто так не делает женщину счастливее, чем шоппинг. Не верите мне? Попробуйте это и убедитесь в этом сами.

6. Подарите ей что-нибудь:

Подарите ей что-нибудь красивое и посмотрите, как ее лицо загорится, как звезда. Это может быть что-то роскошное или не очень необычное, что наверняка возродит любовь, которую вы разделяете друг с другом.

7. Спой для нее:

Если ты умеешь петь, то спой для нее. Возможно, это старая песня, которую вы оба любили в первые дни своих отношений. Сделайте с ней небольшой танец и наблюдайте, как она поднимает настроение и смеется.

8.Массаж стопы или спины:

Сделайте ей массаж стопы или спины, чтобы снять напряжение. Этот небольшой трюк может творить чудеса, расслабляя напряженные мышцы и успокаивая напряженный ум.

9. Слушайте ее:

Слушайте, что она говорит, особенно когда вы в группе. Это заставит ее почувствовать, что она действительно важна для вас, а вы уважаете ее мнение.

10. Kiss Her:

Простой утренний поцелуй может творить чудеса в ваших отношениях.Женщины всегда всем сердцем любят такие милые маленькие проявления привязанности. Так что целуйте ее так, как будто вы серьезно и как будто никогда не целовали ее раньше.

ПОЛУЧИТЕ ЛУЧШИЕ ИСТОРИИ БОЛЬДСКОГО!

Разрешить уведомления

Вы уже подписались.

История впервые опубликована: суббота, 28 мая 2016 г., 11:45 [IST]

25 простых способов поднять настроение своему партнеру, когда он чувствует себя плохо

Мы все были в этом: у вас плохой день на работе, или вы чувствуете себя немного не в своем роде, возможно, у вас есть разногласия с другом, или вы просто проснулись не на той стороне кровати.Плохие дни случаются со всеми. Когда ваш партнер чувствует себя подавленным, может быть трудно наблюдать, как ему тяжело. Хотя не всегда удается избавиться от чужого стресса, есть несколько способов помочь! Если вы пытаетесь придумать, как подбодрить своего партнера, вы попали в нужное место.

Мое собственное непосредственное побуждение обычно состоит в том, чтобы помочь моему партнеру почувствовать себя лучше. Иногда это может быть контрпродуктивным. Когда у наших близких плохой день или они находятся в стрессе, им часто просто нужно немного места, чтобы расслабиться и разобраться в этом самостоятельно.А пока поиск небольших, значимых способов подбодрить вашего партнера действительно может иметь значение.

И не думайте, что единственный способ поднять настроение партнеру — это потратить деньги. Конечно, подарки — это здорово, и они всегда ценятся, но часто больше всего помогает качественное время, помогающее им почувствовать себя любимым, забавные развлечения и, конечно же, их любимые блюда.

1 из 6

Читайте полную информацию о том, как поднять настроение своему партнеру!

2 из 6 ФОТО: Кристен Килпатрик, Фотография Кристен Килпатрик, Габи Далкин, Whats Gaby Cooking, Автор поваренной книги Габи Далкин, шеф-повар, предприниматель, писатель, Калифорнийские авторы поваренных книг, Калифорния Камилла Стайлз Кристен Килпатрик, Поваренная книга Кристен Килпатрик, Автор поваренной книги Кристен Килпатрик, Food Photography , Food Photography California, Габи Далкин m & m cookie, Частный шеф-повар, Лос-Анджелес, Повара Лос-Анджелеса, Уильям Сонома, Уильям Сонома специи, Уильям Сонома известные повара, Габи Далкин и Томас, Что Томас ест, Калифорнийские пары, Пары, которые работают вместе, Габи Дом Далкинса
Нечто романтическое
Положите короткую любовную записку в сумку. Это может быть несколько утверждений, стихотворение, которое напомнило вам о них, или несколько слов, дающих понять, что вы думаете о них в течение дня.
Сделайте из них плейлист с песнями, которые напоминают вам друг о друге. Тот факт, что мы больше не делаем микшированные компакт-диски друг для друга, не означает, что мы все еще не можем поделиться плейлистом. Держите это в секрете на Spotify, чтобы это был ваш особенный маленький секрет.
Сделайте им комплимент. Скажите им, что они сексуальны, даже когда они просто в пижамах, или насколько они умны, когда им трудно на работе.Серьезный, неожиданный комплимент всегда скрашивает каждый день!
Отправить неожиданное сексуальное фото самого себя. Пока создан прецедент и вы знаете, что это то, с чем они крутятся, небольшая фотография в полдень определенно скрасит их день.
3 из 6
Something Sweet
Выполняйте работу, которую им не нравится делать. У каждого в списке есть одно дело, которое он абсолютно ненавидит — лично мыть посуду каждый вечер кажется личной атакой.Спокойно снимите его с тарелки, сделав это самостоятельно.
Удивите их новым заводом. Да, цветы — это всегда сладкое романтическое удовольствие, но новое растение хранится намного дольше (часто дешевле) и является прекрасным напоминанием о нежных моментах доброты.
Обнимите их очень долго. Мало что может быть приятнее долгого неожиданного объятия. Слегка пожмите их, чтобы напомнить, что вы готовы помочь им, несмотря ни на что.
Напишите им глупое хайку. Даже если вы не считаете себя самым искусным мастером слова в мире, любой может создать милое смешное хайку. Их день скрасит, если вы узнаете, что вы нашли время, чтобы положить ручку на бумагу.
Отправьте им симпатичную фотографию вас двоих с самого начала ваших отношений. Это приятное напоминание о том, как далеко вы продвинулись!
Пусть выберут следующую серию, чтобы разгуляться. Нужно достать крупную артиллерию? Дайте им возможность взять бразды правления в свои руки, когда придет время выбирать вашу следующую выпивку с Netflix.
4 из 6
Нечто вкусное
Приготовьте изысканные блюда в скучный будний день. Какое удовольствие вернуться домой после долгого рабочего дня. Возьмите хорошие куски мяса, их любимые овощи и бутылку хорошего вина.
Принеси им кофе в постель. Нет ничего более сладкого, чем открыть глазное яблоко и приготовить теплый кофе на прикроватной тумбочке. Даже несколько дополнительных минут в постели могут заставить человека почувствовать себя еще более любимым.
Забронируйте столик в любимом ресторане. Это не только показывает, что вы обращаете внимание на то, что они любят, но и то, чего стоит ожидать, и хороший способ отвлечься от своих проблем.
Удивите их любимым десертом. Независимо от того, есть ли у них любимая пекарня или одержимы угощением, которое можете приготовить только вы, появление на работе или тусовка с их любимым сладким угощением наверняка их оживит.
Возьмите кулинарную книгу, которую они искали, и ингредиенты для рецепта. Таким образом, они не только получат в подарок новую книгу, но и приготовят новый захватывающий ужин.
5 из 6
Нечто расслабляющее
Предложите незапрашиваемый массаж. Мы держим такое напряжение в наших телах, особенно после долгих дней, сгорбившихся за компьютером. Даже короткое десятиминутное растирание плеч или ног может помочь снять напряжение, стресс и физические проявления беспокойства.
Подпишитесь на приложение для медитации. Подпишите их на Calm или Insight Timer, чтобы они могли уделить время своему эмоциональному благополучию.
Предложите вечернюю прогулку по любимому району. Оставьте телефоны дома и убедитесь, что вы можете подключиться и обсудить любые возникающие у них проблемы.
Купите успокаивающую маску для лица. Поместите его в холодильник, чтобы он освежал во время употребления. Добавьте в смесь немного Enya и, возможно, даже слегка потрите кожу головы, пока она находится на их лице, для серьезного расслабления.
Нарисуйте ванну при свечах. бонусных баллов, если вас тоже ждет бокал вина.
6 из 6
Something Fun
Удивите их импровизированной ночью домашнего кино. Выберите свой любимый фильм, приготовьте попкорн и закажите самую вкусную пиццу в городе для спокойного вечера.
Запишитесь на занятия, которые им нравятся, и присоединяйтесь! Будь то виртуальный или реальный, это будет интересный способ сделать что-нибудь вместе и отвлечься от своих проблем.
Танцуй. Добавьте серьезные танцевальные мелодии и избавьтесь от них.Я неравнодушен к ABBA из-за серьезной танцевальной атмосферы, дающей хорошее самочувствие.
Возьмите новую настольную игру или головоломку . Вытащите его после обеда на некоторое время без экрана.
Спланируйте следующую поездку. Даже если это вымышленный персонаж, пока что помечтайте вместе о своих фантастических путешествиях.
12 способов сделать вашу разгневанную жену счастливой и простить вас — вдохновляющие советы
Фото Келли Сиккема
Женщины могут быть непредсказуемыми. Они могут злиться на вас, не оставляя никаких подсказок.И когда вы попытаетесь поговорить с ними, они будут избегать вас и проигнорировать ваше намерение узнать, что с ними происходит. Если ваша жена такая, вы должны сделать что-то, чтобы подбодрить ее и заставить простить вас за любую ошибку, которую вы совершили.
Помните, что счастье вашей жены необходимо для здорового и счастливого существования вашего брака. Она также служит светом в вашем доме. Без радости в ее сердце ваш дом мог бы быть мрачным. Следовательно, если вы любите свою жену, если вы цените свой брак и заботитесь о своей семье, вы должны набраться терпения и иметь мужество, чтобы восстановить и сохранить счастье своей жены.
Вот 12 способов сделать вашу рассерженную жену счастливой и простить вас:
1. Проявляйте смирение.
Ваша гордость и эго только разозлят вашу жену. Следовательно, будьте скромными. Будьте на Земле, чтобы вы могли поднять и поднять уровень счастья своей жены. Если у вас есть смирение, вам будет легче выполнить следующие шаги, указанные ниже.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 7 способов быть скромными в отношениях
2. Осознайте свою ошибку.
Когда ваша жена злится, не реагируйте еще одним своим безумием.Это только усложнит ситуацию. Вместо этого проявите инициативу и подумайте о себе, чтобы обнаружить свои ошибки. Затем со смирением признайте свои ошибки.
3. Приношу искренние извинения.
Скажите ей, как вам жаль. Покажите, что вы искренни и считаете свою ошибку серьезной. Высмеивание своей ошибки или ее чувств и легкое отношение к ним только усугубят ненависть вашей жены к вам. Поэтому не переставайте извиняться и проявляйте искренность.
4.Выслушайте ее жалобу.
Позвольте жене поговорить с вами и высвободить свои обиды. Заставьте ее почувствовать, что это нормально — быть открытой и честной в том, что она действительно чувствует.
5. Дайте ей время и пространство.
Если вы заметили, что ваша жена не хочет с вами разговаривать или даже видеть ваше лицо, дайте ей достаточно времени и места, пока она не захочет. Большинство женщин хотят проводить больше времени в одиночестве, чтобы успокоиться, когда они злятся. Уважайте их «я» время.
6. Гарантируйте, что больше не совершите ту же ошибку.
Если она злится из-за того, что вы приняли важное решение без ее согласия, дайте ей заверение, что это никогда не повторится. Придавайте ей уверенности, становясь более открытыми для своей жены. Делитесь с ней своими планами и спрашивайте ее согласия, когда принимаете решения, большие или маленькие.
7. Будьте сострадательны.
Проявите сострадание. Почувствуйте ее страдания. Дайте жене почувствовать, что вы тоже можете чувствовать ее боль. Покажите ей, что вы понимаете, через что она прошла, и что вы делаете что-то, чтобы решить ее проблемы, а не усугубить их.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 8 способов сострадания в отношениях
8. Ухаживайте за ней.
Если ваша жена злится из-за того, что вы разбили ей сердце, позвольте ее разбитому сердцу исцелить и снова оживить его, ухаживая за ней. Подарите ей цветы, подарите украшение, отправьте ей любовное письмо, угостите ее романтическим ужином или просто приготовьте ее любимое блюдо. Сделайте все, чтобы снова завоевать ее сердце, точно так же, как вы сделали, когда она впервые полюбила вас.
9. Дайте ей то, что она так давно мечтала получить.
Сделайте ее счастливой и забудьте о ее обидах, осуществив одну из ее мечтаний. Мечтает об отдыхе на красивом морском курорте? Она хочет купить то элегантное и стильное платье, которое вы оба видели в бутике? Сделайте что-нибудь, чтобы воплотить ее мечты в реальность.
10. Покажите ей, что вы усерднее работаете, чтобы стать лучше.
Возможно, она злится, потому что ты ей уже надоел. Ее терпение уже иссякает, потому что ты не изменишься к лучшему.Сделайте свою жену снова счастливой, показывая ей, что вы делаете все возможное, чтобы стать лучше. Дайте ей надежду, начав избавляться от своих вредных привычек. Это не обязательно должно происходить мгновенно. Но хотя бы покажите ей, что вы прогрессируете и движетесь вперед.
11. Будьте счастливее и снисходительнее.
Счастье и прощение заразительны. Если вы позитивный и веселый человек, ваша жена всегда может смеяться и улыбаться вам. Но если вы всегда грустите и раздражаетесь, ваша жена может потерять в вас терпение, надежду, веру и счастье.Она может заразиться вашим раздражением, а может и расстроиться. Более того, если вы прощающий человек, вашей жене будет легче простить и вас. Однако, если вы жестоки со своей женой, она также может не прощать вас.
Сделайте свою жену счастливой, производя больше счастья внутри себя. Другими словами, будьте счастливым человеком, чтобы повлиять на счастье своей жены. Будьте счастливы и довольны жизнью. Научитесь ценить простые вещи со своей женой. Будьте образцом для подражания радости и счастья.Кроме того, научитесь прощать свою жену и себя. Когда вы умеете прощать, вашей жене не составит труда простить и вас.
12. Заставьте ее почувствовать, как сильно вы ее любите.
Женщины могут быть ревнивыми и неуверенными. Они также могут чувствовать себя уязвимыми. Эти чувства могут сделать их грустными, истощенными и обиженными. Если вы хотите сделать свою жену счастливой и простить вас, покажите, что вы ей верны. Дайте ей уверенность в том, что она единственная. И самое главное, любите ее искренне.Любите свою жену, слушая ее, удовлетворяя ее потребности и следуя ее желаниям, особенно если они сделают ваш брак более счастливым, здоровым и продолжительным.
Так ты когда-нибудь делал что-то, что разозлило твою жену на тебя? Что ты сделал, чтобы она снова улыбнулась и простила тебя? Какие стратегии вы использовали, чтобы восстановить мир и радость в своем браке? Надеюсь, вы кое-что узнали из этой статьи.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 16 способов сделать вашу жену счастливой
Рекомендуемые онлайн-курсы:
Следите за нами в социальных сетях
Вик является основателем InspiringTips.com. Он регулярно пишет для сайта, а также является его стратегом в области цифрового маркетинга. Вик любит говорить о настоящей любви, осмысленной жизни, квантовой физике, духовном росте и многом другом.
Что лучше всего сказать жене, когда она чувствует себя подавленной
Наш добрачный консультант повернулся ко мне и сказал: «Что с тобой происходит? Расскажи мне о своей позе. Мне не нравится то, что я вижу прямо сейчас ». Я откинулся на спинку стула, и все в моей позе говорило о разрыве.Тем временем моя будущая жена плакала. Я сказал ему, что чем больше она будет спускаться по спирали, тем больше я расслаблюсь. Мой аргумент заключался в том, что это уравновешивает нас. Именно тогда он повернулся ко мне и сказал: «Да, я не думаю, что это сработает для тебя». Далее он сказал, что, когда она чувствует себя подавленной, мне нужно идти с ней, а не исчезать.
Мне было намного легче расстаться с ней, чем быть с ней и чувствовать себя бессильным. Когда моя жена не работает, я просто хочу решить проблему и двигаться дальше.Это никогда ничего не помогает. Хотя на самом деле я не бессилен. Моя энергия просто растрачивается в попытке изменить ее обстоятельства. Когда наша сила направлена на то, чтобы вместе с нашими женами произносить правильные слова, это может принести утешение, исцеление и силу. Это лучшее, что можно сказать жене, когда ей плохо.
Примечание: это нужно сказать искренне. Сказать то, чего вы не чувствуете, принесет больше вреда, чем пользы.
«Прошу прощения.”
В этих двух словах есть сочувствие. Вы соединяетесь с эмоциями, которые она испытывает. Это ставит вас на один уровень с ней. Ей больно, и вы говорите, что вам больно вместе с ней. Знание, что она не одинока, утешит ее.
«Я рада, что ты мне сказал».
Это говорит о том, что вы хотите знать ее полностью. В моменты, когда она переживает самое худшее, вы достаточно сильны, чтобы пережить это вместе с ней. Как бы плохо ни было, ты всегда будешь рядом.Это даст ей чувство безопасности, зная, что она может быть полностью уязвима.
Подтвердите ей, что вы любите ее всю, особенно когда она борется, отягощена багажом и ей нечего дать. «Я люблю вас.»
Это никогда не может быть сказано слишком много раз. Если вы не можете придумать ничего другого, искренне скажите это. Подтвердите ей, что вы любите ее всю, особенно когда она борется, отягощена багажом и ей нечего дать.
«Я понимаю, что вы чувствуете».
Это подтверждает ее боль. Ей нужно знать, что она не сумасшедшая или слабая из-за того, как она себя чувствует. У всех нас были времена, когда нам причиняли боль, мы чувствовали себя подавленными или неуверенно. Использование этого опыта для связи с тем, что она чувствует, сослужит ей хорошую службу в такие моменты.
No related posts.