Как поднять настроение парню и поддержать его в трудную минуту

Привет, девчонки, добро пожаловать на сайт В Своем Доме! Сегодня я расскажу вам, как поднять настроение парню, когда он грустит. Приготовьтесь какое-то время служить поддержкой, опорой и дружеским плечом вашему любимому.

Мужчины по природе своей скрытные и сдержанные. Когда им плохо, они стараются держать боль в себе, чтобы не нагружать своими проблемами близких людей, чем вызывают уважение и восхищение. Но это вовсе не означает, что им не нужна поддержка.

Мудрая женщина всегда заметит смену настроения у своего мужчины и постарается его подбодрить ненавязчиво и тактично, без лишних расспросов. Давайте посмотрим, как это можно сделать.

Лучшие курсы по отношениям – для мужчин и женщин, одиноких и в парах, молодых и не очень

Добро пожаловать на студенческую скамью в институт любви и счастья.

Если вы рядом

Хорошо, если у вас есть возможность быть рядом с любимым, когда ему плохо. Можно поддержать его не только морально, но и физически, окружить заботой и лаской. Воспользуйтесь следующими беспроигрышными способами поднять мужчине настроение.

• Вкусно накормите

Устройте парню праздник живота – побалуйте его любимыми блюдами. Не забудьте красиво сервировать стол и сногсшибательно нарядиться, пусть у вас будет полноценное гастрономическое свидание.

• Организуйте интересное времяпрепровождение

Сходите куда-нибудь, где вы еще ни разу не были. Лучше всего выбрать такое место, где вы вместе будете заниматься активной деятельностью, требующей постоянной концентрации внимания. Можно сыграть в интеллектуальные игры, пройти квест, научиться чему-то новому на интересном мастер-классе. Там парень сможет хотя бы ненадолго отвлечься от тягостных мыслей.

• Сделайте ему подарок

Купите парню то, что он давно хотел, но откладывал покупку. Это необязательно должно быть что-то дорогое, главное, чтобы было нужное и полезное. Не нужно дарить ему плюшевых мишек и всякую фигню из магазина приколов. Если ничего не приходит в голову, вот вам примеры вещей, которые пригодятся почти любому парню:

• наушники;
• ремень;
• часы;
• машинка для стрижки;
• качественная бритва или триммер.

Только дарите свой подарок искренне и бескорыстно, не ожидая ничего взамен. Иначе он превратится в лишний груз для человека.

• Устройте молодому человеку всплеск адреналина

Если он у вас парень смелый и решительный, можете подарить ему прыжок с парашютом, полет на параплане или воздушном шаре. Только убедитесь перед этим, что ваш любимый не страдает страхом высоты.

• Соблазните его

Секс – лучшее лекарство от хандры. Организуйте романтическое свидание, плавно перетекающее в любовные игры. Предварительно отправьте ему интригующее смс с обещанием чертовски приятного рандеву.

Только в этот вечер избавьте мужчину от активной роли, пусть расслабится и получает удовольствие. Можно удивить его, станцевав стриптиз или сделав необычный массаж.

• Пригласите домой его друзей

Пусть это будет для парня сюрпризом. Договоритесь с друзьями, чтобы они пришли заранее, пока его нет дома. Когда он вернется с работы или учебы, встретьте его радостными криками и объятиями.

• Побольше хвалите его

Мужчины очень любят, когда ими восхищаются. Почаще говорите, какой он у вас красивый, мужественный, благородный, умный. Напоминайте о его заслугах и успехах, достаньте из пыльного ящика его дипломы, медали, кубки, если таковые имеются.

• Поговорите по душам

Всем нам время от времени нужно выговориться. Мужчины – не исключение, вот только дается им это гораздо сложнее, чем нам, девочкам. Не наседайте на него с расспросами, просто скажите, что будете рады выслушать его, поддержать и помочь советом. Если парень откроется вам, ваши отношения перейдут на новый более доверительный уровень.

• Устройте вечер просмотра сериалов

Поинтересуйтесь вкусами вашего молодого человека и подберите подходящий сериал. Это может быть даже мультфильм, Симпсоны, например – редкий мужчина откажется в очередной раз посмотреть приключения этой веселой семейки. Укутайтесь в одеяло, запаситесь вкусняшками – и пусть весь мир подождет.

• Посвятите один день тем, кому еще тяжелее

Ничто не помогает ощутить ничтожность своих проблем лучше, чем помощь тем, кто оказался в более тяжелой ситуации. Станьте волонтерами хотя бы на один день – посетите приют для бездомных животных, хоспис для тяжелобольных детей, дом престарелых. Да даже в вашем подъезде наверняка есть одинокие пенсионеры, нуждающиеся в помощи. После такой душевной встряски ваш любимый мужчина сможет взглянуть на жизнь под другим углом.

А вот если любимого мужчины у вас пока нет, срочно читайте нашу статью “Как познакомиться с парнем”!

Если вы далеко

К сожалению, не всегда есть возможность быть рядом с любимым человеком. На этот случай есть современные технологии – интернет и телефон, они позволяют чувствовать близость даже на самых дальних расстояниях.

Поднимаем настроение по смс

Лучший способ поднять настроение парню по телефону – рассмешить его. Итак, приступим. Открываем сообщения, пишем одну из следующих смешных фраз и нажимаем “отправить”.

1. “А вдруг наш мир – иллюзия, и ничего на самом деле нет? Тогда я зря потратилась на этот ковер…”
2. “Большинство мужчин, которые влюбились в ямочку на щеке, совершают ошибку и женятся на девушке целиком”.
3. “Для того, чтобы заняться любовью, девушке нужна уважительная причина, а парню – удобное место”.
4. “Пиво – это лишнее доказательство того, что Бог любит нас и желает нам счастья.”
5. “Начальник – такой же точно человек, как и остальные, только он об этом не догадывается”.
6. “Миром рулят молодые. Когда состарятся”.
7. “Учатся на своих ошибках, а на чужих строят карьеру”.

Последние три фразы отлично подойдут, чтобы отправить вашему мужчине в смс, пока он скучает на работе.

Не нравятся мои варианты? Можете покопаться в интернете и найти что-то себе по душе. Подойдут анекдоты, прикольные диалоги, веселые стишки – все, чем можно развеселить по переписке. Главное, чтобы было остроумно и не избито.

Если же ситуация очень серьезная, и парню не до смеха, этот вариант отметаем. Я советую подбодрить его словами поддержки и мотивирующими цитатами.

1. “Я всегда рядом с тобой, даже если между нами сотни километров”.
2. “За черной полосой непременно следует белая – это закон вселенной”.
3. “Когда возникает желание опустить руки, знай – это сигнал поднажать”.
4. “Все проходит. Пройдет и это. Время – лучший лекарь”.
5. “Я прекрасно знаю, как это нелегко. А еще я знаю, что ты сильный и обязательно справишься!”
6. “Через какое-то время ты даже не вспомнишь об этом. Я специально напомню тебе, и мы вместе посмеемся над этой ситуацией”.
7. “Пиши мне в любое время дня и ночи, я всегда с радостью поддержу тебя”.
8. “Посмотри на себя – ты красивый, умный, добрый, благородный – такому человеку нельзя грустить!”

Как поднять настроение с помощью интернета

Лучше всего воспользоваться одной из соцсетей, например, ВК – у нее богатый функционал, так что можно не ограничивать свою фантазию. Вот вам несколько вариантов на заметку.

• Покидайте парню хорошей музыки на стену. Хорошей, естественно, с его точки зрения. Можно выложить какую-нибудь старенькую, памятную для вас обоих песню, связанную с приятными моментами совместной жизни. Если ничего не приходит на ум, вот вам позитивные и приятные песни, проверенные временем:

Beatles “Let it be”,

Europe “Final countdown”,

Queen “We will rock you”,

Муслим Магомаев “Надежда”,

Кино “Последний герой”.

• Отправьте любимому остроумные мемы и смешные гифки на страницу или в личные сообщения. Не ленитесь, найдите действительно классные варианты – его хорошее настроение будет вам наградой за труды.
• Попросите знакомых закидать вашего любимого приятными сообщениями. После такой атаки позитивом ему сложно будет продолжать грустить.
• Снимите для него видео и выложите на своей стене. Парень обязательно оценит такой широкий жест. Можно привлечь друзей, прохожих на улице, вашего котика. Видео может быть трогательным или смешным – как вашей душе угодно. Главное, чтобы оно было искренним.
• Если не хотите сами заморачиваться с видео, отправьте готовое из интернета. Желательно, чтобы оно было забавное и увлекательное. Например, такое.

Что делать, чтобы ваш мужчина всегда был в хорошем расположении духа

Конечно, жизненные неурядицы случаются со всеми, поэтому полностью быть застрахованным от плохого настроения нельзя. Но можно существенно снизить риск впадания в уныние близкого вам человека, следуя нашим простым советам.

1. “Главней всего погода в доме”, – пела когда-то Лариса Долина, и она явно знала толк в мужских эмоциях. Приходя с работы домой, каждый человек хочет оказаться в атмосфере уюта, тепла и спокойствия – подарите своему любимому такую роскошь. Держите ваше любовное гнездышко в чистоте и не оскверняйте его скандалами и разборками. Всегда встречайте его улыбкой и объятиями, он должен видеть, что ему рады.
2. Регулярная интимная жизнь – залог хорошего настроения как для мужчины, так и для женщины. Чтобы секс приносил бурю эмоций, как в самом начале отношений, не забывайте разнообразить его и привносить что-то новое.
3. Не ленитесь вкусно готовить. Вкусовые рецепторы отвечают за выработку гормонов радости. На нашем сайте в разделе “Рецепты” вы сможете найти множество полезных и интересных кулинарных рецептов на каждый день.
4. Больше времени проводите на природе. Вы знали, что горожане в несколько раз чаще страдают депрессией, чем жители деревень? Постоянное пребывание в городских джунглях плохо сказывается на самочувствии и настроении, поэтому вам просто необходимо время от времени выбираться на свежий воздух.
5. Будьте легкой, позитивной и оптимистичной. Как известно, хорошее настроение заразительно, вот и заражайте им своего мужчину.

Заключение

Применяя все перечисленные методы, помните, что не всегда они могут сразу помочь. Бывают ситуации, когда только время способно излечить душевную рану. В любом случае будьте терпеливы и внимательны к своему партнеру, не оставляйте его один на один со своими горестями.

Предлагаю написать в комментариях свои способы поднятия настроения парню и вместе обсудить их. Спасибо за внимание и заходите к нам еще!

5 способов улучшить его настроение. Поднимаем настроение парня по СМС.

Автор: Антон Поташев

Краткое содержание статьи:

 

У любимого парня, как и у любого живого человека, не может всегда присутствовать хорошее настроение. Он подвержен депрессиям и стрессам. Оставлять его в таком состоянии, конечно же, не хочется. Очевидно, возникает вопрос – как поднять настроение парню? Существует несколько способов порадовать любимого, когда вы находитесь рядом с ним или вдали от него.

 

 

Что написать парню приятное? 5 способов

Из-за тяжелого рабочего графика два влюбленных человека вынуждены общаться по переписке по социальной сети. И в этом случае существует 5 верных способов, которые помогут поднять настроение молодому человеку:

1. Постарайтесь его рассмешить. Не умеете сами? Вам поможет интернет! Найдите в просторах всемирной паутины шутку, которая вам понравится, и отправьте ему на стену;
2. Если Ваш молодой человек романтик, то пришлите ему личным сообщением вашу совместную фотографию. Обязательно напишите, как вы его любите и счастливы, что он появился в вашей жизни. Дождитесь его ответа, после этого вспомните вместе лучшие моменты ваших отношений. Через несколько минут такого диалога он забудет о том, что недавно пребывал в плохом настроении;
3. Знаете, что любит слушать или смотреть Ваш парень? Пусть это станет вашим основным «козырем» в попытке развеселить его. Пришлите на его стену в ВК или Fb несколько композиций любимого исполнителя, фильм с кумиром или подборку лучших футбольных голов;
4. Устройте дома эротическую фотосессию. Отправьте ему в личное сообщение наиболее удачный снимок. Он забудет думать о своих проблемах;
5. Пригласите его погулять и развеяться, придумайте интересную программу для него.

Если Вы чувствуете, что у вашего молодого человека плохое настроение, то не пытайтесь выяснить, что у него случилось. Лучше отвлеките его и заставьте забыть о проблемах.

 

Как поднять настроение по смс?

Не у всех есть возможность посетить социальную сеть. В таком случае достаточно отправить своему возлюбленному одну смс, она заставит его по-другому взглянуть на жизнь. Чтобы добиться хорошего результата, требуется использовать правильные фразы. Вот несколько из них:

• «Приходи сегодня в гости, захвати с собой хорошее настроение. Это станет лучшим подарком для меня»;
• «Запомни любимый, твои завистники находятся в состоянии муки, когда знают, что ты находишься в расположении духа. Не дай же им повода для радости»;
• «Хочешь, чтобы я сегодня улыбалась? Тогда подари мне свое хорошее настроение!»;
• «Я безумно люблю тебя, когда ты привлекательный. Но становишься ты таким только тогда, когда у тебя хорошее настроение!»;
• «Ты самый лучший мужчина! Улыбнись, ведь тебе так идет улыбка!»;
• «Даже, если у тебя сейчас все плохо, помни, я всегда буду рядом»;
• «Улыбайся чаще, тогда ты сделаешь меня счастливой».

Обязательно добавьте в сообщение много веселых смайликов. Не стоит «забрасывать» его телефон сообщениями, достаточно одной или двух фраз.

 

Фразы из категории черного юмора

Если у вашего суженного все в порядке с фантазией и с юмором, то для поднятия настроения можно использовать не самые банальные фразы:

• «Гвоздь – это странная штука. От частой смены отверстий он сгибается, а, оставаясь в одном и том же, тут же заржавеет»;
• «Хочешь, чтобы твой день прошел гладко? Съешь с утра сырую жабу. Поверь мне, это будет самое худшее, что с тобой случится сегодня»;
• «Даже мыши, когда им больно, все равно продолжают есть колючие растения»;
• «Ты задумался или просто в тебе проснулся гений?»;
• «О настоящей правде до сих пор ничего не известно, но ходят слухи, что в ногах её точно нет».

Существует еще масса оригинальных фраз, но применять их нужно только в том случае, если вы уверенны, что ваш мужчина действительно одарен чувством юмора.

 

Как поднять настроение парню, если он рядом?

Гораздо проще поднять настроение любимому человеку, когда он находится рядом. Но и здесь есть свои особенности.

• Вы думаете мужчина – это сильное создание, которое не нуждается в ласке и заботе? Вы ошибаетесь! Если вашему возлюбленному плохо, то просто обнимите его и скажите, как сильно любите. Сделайте это искренне и душевно;
• Воспользуйтесь своей женской сексуальностью. Соблазните его, предложите пошалить. От такого предложения он забудет о плохом настроении;
• Мужчины любят, когда ими восхищаются. Напомнив ему о достоинствах, вы мгновенно поднимите самооценку;
• Спланируйте развлекательную программу для вас двоих. В неё должны входить занятия, которые интересны вашей второй половинке. Он любит рыбалку? Отлично! Проведите субботний вечер на берегу водоема. Ваш суженный является любителем футбола? Совместный поход в спортивный бар подарит массу новых эмоций;
• Если мужчина любит повеселиться, то создайте без повода вечеринку в его честь прямо у вас дома. Пригласите друзей, накройте стол, в большой компании он забудет о своих проблемах;
• Уже всем известно, через чего проходит путь к сердцу любой особи мужского пола. Приготовьте вкусный, романтический ужин из его любимых блюд. Это хоть и не надолго, но поднимет ему настроение, к тому же, он сможет почувствовать заботу любимой женщины;
• Сделайте своему любимому сюрприз. Такой подарок принесет массу положительных эмоций не только ему, но и вам.

Категорически запрещается оставлять мужчину одного, когда он находится в состоянии стресса. Конечно, он сможет справиться со своими проблемами самостоятельно, но с вами он будет чувствовать себе комфортнее.

 

Как поднять настроение по телефону?

Поднять настроение может не только смс или запись на стене социальной сети, но и звонок по мобильному телефону. Услышав ваш голос, мужчина почувствует поддержку и понимание со стороны своей любимой женщины, это, несомненно, его подбодрит и заставит взглянуть по-другому на свои проблемы.

Не стоит навязываться, если вы ощущаете, что ваш партнер стремиться избежать этого разговора, значит, на текущей момент он еще не готов раскрыться перед вами, следует подождать несколько дней, после чего можно повторить звонок.

 

Что делать, чтобы ваш мужчина всегда был радостным?

Если ваш мужчина часто приходить с работы или учебы в подавленном настроении, значит, пришло время принимать меры. Существует несколько секретов, применив которые, ваш мужчина всегда будет приходить домой в хорошем расположении духа:

1. В доме должна всегда присутствовать спокойная и доброжелательная атмосфера. Мужчины любят тишину, у них нет желания возвращаться после работы в тот дом, где всегда присутствуют скандалы;
2. Ваш любимый должен видеть, что его всегда ждут и ему рады, поэтому всегда встречайте его с улыбкой и легким поцелуем;
3. Перед его приходом следует готовить вкусный ужин и красиво накрывать на стол. Это поднимет вашему партнеру боевой дух;
4. Регулярная половая жизнь – это залог хорошего настроения любого мужчины. Даже, если вы устали за весь день и вам рано вставать, ночью требуется выделять время на ласки для своего партнера;
5. Планируйте для вашей семьи активные выходные. Всю неделю он будет ходить в хорошем настроении, предвкушая наступление счастливых дней.

Если вы будете соблюдать правила, приведенные выше, то вас никогда не будет мучить вопрос о том, как поднять настроение парню.

 

Видео: советы девушкам, как подбодрить парня

В этом видео Ксения расскажет о 6 способах, как можно развеселить своего парня и поднять ему настроение:

Как поднять настроение парню

Для молодой влюбленной девушки на первом месте стоит, конечно же, ее парень. В жизни бывают всякие моменты, и иногда возникает насущный вопрос: «Как поднять настроение парню?»

Мы попытаемся дать в нашей статье максимум советов, как это сделать, причем не только вживую, но и по интернету на расстоянии (путем СМС или ВК). Но главное — если у вас хорошие дружеские отношения, а проблема действительно серьезная, старайтесь не оставлять его одного, так как это самое важное, что вы сможете в этот момент сделать.

Десять подсказок, как легко улучшить настроение парню

Способ 1. Всегда улыбаясь и радуясь при встрече, вы сможет вселить в любимого уверенность, что являетесь тем человеком, рядом с которым всегда будет комфортно и хорошо. Если он будет знать, что на свете существует такое место, где он сможет укрыться от всех жизненных невзгод, то эта мысль всегда будет придавать ему сил и повышать настроение.

Способ 2. Никогда не идите на поводу, если ваш молодой человек пытается сорваться на вас. Помните, что все мы люди и лучшее, что мы сможем сделать, это отнестись с пониманием к подобному инциденту. Но умейте отличить единичный случай от психологического вампиризма или поведения незрелой личности.

В-последних двух случаях у вас проблема немножко сложнее, чем «как поднять настроение парню» и решать следует в первую очередь ее.

Способ 3. Мы можем рассказать мужчине, как сильно мы его любим. Подберите такие слова, которые он еще не слышал от вас. Очень удачным моментом сказать любимому о своих чувствах будет тот, когда он кажется расстроенным из-за какой-то проблемы в отношениях (и необязательно с вами). Это могут быть его друзья или родители.

Главное, чтобы вы подбодрили его в то время, когда он будет нуждаться в этом больше всего. Найдите ВК самую подходящую фотографию на эту тему и отправьте ему.

Способ 4. Мы можем предложить мужу пошалить. Понятно, что на ранней стадии развития отношений такое предложение вызовет у парня, мягко сказать, недоумение. А вот родному и проверенному мужчине такая идея придется по нраву.

И неважно, в чем будет заключаться предложение: в любовной игре или какой-то интриге, у него сразу же моментально поднимется настроение и он забудет обо всех проблемах, даже если это будет коротенькое смс по телефону или ВК. А если до момента исполнения каким-то образом можно будет потянуть время — феерический итог этой шалости вам гарантирован.

Способ 5. Найдите слова, чтобы убедить его в том, что он лучший. Мужчине тоже свойственно переживать из-за каких-то неудач и, восхищаясь чертами его характера или поступками, вы сможете поднять самооценку до небывалых высот и стимулировать человека к дальнейшим свершениям.

Способ 6. Предложите мужу провести выходные так, как он хочет. Это может быть рыбалка с ночевкой, поход на футбол в пивбар или на стадион, но в любом случае он почувствует в вас единомышленника и родственную душу. Согласитесь, один раз это стоит того, чтобы увидеть радость в глазах родного человека.

Способ 7. Мы можем организовать любимому сюрприз, послав ему предварительно СМС. Это может быть тематическая вечеринка или профессиональный праздник, о котором он благополучно забыл.

Главное, что он забудет в шумной компании о своих проблемах и поднимет себе настроение. И даже если на следующий день тот же вопрос снова напомнит о себе, у мужчины найдутся силы для его разрешения.

Способ 8. Устройте романтический и вкусный ужин. В интернете, ВК или на специальных кулинарных сайтах существует множество оригинальных рецептов (креветки, жаренные в масле; рыба на травяной подушке или фондю), которые смогут удивить даже самого искушенного гурмана.

Поговорки «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок» и «голодный мужчина — злой мужчина» оправдывали себя во все времена. А если кулинарный талант почему-то не входит в список ваших достоинств, всегда можно заказать еду в ресторане по телефону или СМС (не афишируя авторство блюда).

Способ 9. Станцуйте для него. Не только словами, но и движениями тела можно поднять настроение. Даже если вы не занимались в балетной школе, ваш мужчина, скорее всего, еще более далек от этого и не заметит несовершенства вашей пластики. И простые ритмичные движения под любимую музыку не смогут оставить его равнодушным. Необязательно это должен быть стриптиз или полустриптиз — для поднятия мужского настроения достаточно просто танца.

Способ 10. Мы все любим получать подарки. Сильный пол относится к ним точно также, как и слабый, и парню будет очень приятно получить свой любимый алкогольный напиток, билет на футбольный матч или просто милую недорогую безделушку.

Как поднять мужчине настроение по переписке

Социальные сети предлагают посетителям множество развлечений на все вкусы. ВК или с помощью СМС рассмешить человека и поднять ему настроение оказывается намного легче, чем вживую.

• Спросите с помощью смайликов о причине его плохого настроения. Злой рожицы его, а затем и непонимающей вашей будет достаточно, чтобы начать смс-переписку. И, даже если вы живете вместе, этот способ всегда будет действенным, так как знаки внимания приятны всем — и молодожену, и мужу с двадцатилетним стажем семейной жизни.
• Удачной идеей будет СМС с оригинальным анекдотом в тему. То, что для девушки будет пошлым, любимому наверняка покажется веселым и классным. Просто так устроен сильный пол и ничего с этим не поделаешь. Не бойтесь откровенных и вызывающих картинок ВК, ваша цель — развеселить и отвлечь как можно быстрее.
• Мы можем послать любимому СМС с предложением сходить куда-нибудь. Обычно приглашать куда-то это прерогатива парней. А так он будет приятно удивлен и обрадован, что кто-то взял на себя его обязанность и позаботился о нем.
• Если вы стесняетесь объясняться в любви, глядя в глаза, вы можете написать любимому письмо. Электронное или бумажное — не важно, главное, что он прочтет важные слова, которые навсегда останутся в его сердце.

Будьте всегда на позитиве, откликайтесь на мужские беды и проблемы — и у вас сложатся гармоничные и искренние отношения, наполняющие вашу жизнь счастьем.

*при копировании материала ссылка на источник www.mirpozitiva.ru обязательна

Лучшие способы поднять настроение мужчине | Женский сайт www.inmoment.ru

В жизни любого человека происходят и позитивные и негативные события. От этого не убережешься, это наш путь. Хорошо, когда в минуты грусти и печали есть рядом близкие и любимые люди.

Ваш любимый мужчина грустит? У него сезонная депрессия, проблемы на работе или с родственниками? Может, неприятные моменты прошлого напомнили вашему любимому человеку о себе? Так или иначе, но вы должны что-то предпринять, особенно, если видите избранника расстроенным уже не в первый раз. Попробуйте поднять настроение мужчине или парню, следуя мудрым советам психологов.

Не заражайтесь настроением мужчины

Кто-то может возразить, ведь каждый знает, насколько важно пребывающему в меланхолии человеку сопереживание второй половины. Однако если вы, глядя на своего мужчину, вслед за ним погрузитесь в уныние и тревоги, то еще более усугубите душевное состояние любимого человека и уж точно никак не сможете поднять ему настроение. В сложившейся ситуации вам необходимо стать для избранника надежным тылом, крепким плечом, на которое он может опереться. Особенно это актуально в тех случаях, когда плохое настроение мужчины вызвано каким-то действительно печальным событием, серьезными жизненными трудностями. Потому сохраняйте спокойствие, самообладание, хладнокровие и здравомыслие. Ваша уравновешенность будет передаваться любимому мужчине или парню и сглаживать его неприятные эмоции.

Окажите парню поддержку

Чтобы поднять настроение мужчине или парню, окружите его заботой, проявите понимание, внушайте своему мужчине позитивные мысли. Однако не будьте навязчивы: излишняя напористость заставит пребывающего в плохом настроении человека замкнуться в себе или, еще того хуже, сорвать на вас зло. Если видите, что ваше общество неприятно избраннику, что он хочет побыть наедине со своими мыслями и переживаниями, отнеситесь с уважением к его желанию — по крайней мере, на какое-то время, пока любимый не изменит своей позиции и отношения к вашим стараниям поднять ему настроение. Иногда любому человеку просто нужно побыть с собой, наедине со своими мыслями и чувствами. Просто подумать, понять и осмыслить происходящее. Конечно, в такие моменты приставать к человеку совершенно лишнее.

Поговорите с мужчиной

Если его уединение затягивается, а настроение ухудшается еще больше, попробуйте вызвать любимого мужчину или парня на откровенный разговор, чтобы понять причину его расстройства. Если же он сам желает выговориться — не мешайте, превратитесь во внимательного, молчаливого слушателя. После расскажите близкому человеку о своем видении ситуации, предложите по возможности собственное решение (или несколько вариантов решений) проблемы, которая его мучает.

Конечно, мужчина может не согласиться с вашими доводами, ведь он в настоящий момент склонен все видеть в черном свете. Тем не менее, ваш избранник лишний раз удостоверится в том, что вы искренне любите его, что на вас можно положиться, а это дорогого стоит. А может случиться так, что ваш положительный настрой передастся и мужчине. Тогда он взглянет на свою беду другими глазами. Ведь в любом случае любые ситуации временные, в том числе и негативные. Все проходит.

Отвлекайте любимого человека от грустных мыслей

Если плохое настроение мужчины или парня является следствием трудноразрешимой проблемы либо личного горя, не отпускающим его сознание ни днем, ни ночью, достаточно сложно переключить внимание любимого на что-то другое. Но, чтобы поднять настроение любимому, это нужно сделать — хотя бы попытаться. Используйте разные способы, чтобы отвлечь избранника от печали и беспокойства.

Говорите с мужчиной о вещах, способных вызвать у него мало-мальский интерес хотя бы на время. Добившись поставленной цели, избегайте затрагивать такие темы, которые напомнили бы вашему любимому о его неприятностях и вернули бы в прежнее состояние душевного дисбаланса. Отвлекайте его постоянно, чем больше времени он отвлекается, тем меньше вероятность, что он вернется к своему прежнему депрессивному настрою, по крайней мере, уже не с такой силой.

Прикасайтесь, чтобы поднять настроение

Возьмите его за руку в тот момент, когда возлюбленный изливает вам душу. Обнимите его, скажите, как сильно любите и всегда будете с ним, на его стороне, что бы ни случилось. Наконец, сделайте любимому массаж головы — эта процедура подействует успокоительно на мужчину. Обычный массаж тела тоже окажется весьма кстати: после него ваш любимый человек расслабится и сам отвлечется от грустных мыслей, сосредоточив свое внимание на ласковых движениях ваших рук. Что, как не прикосновения по-настоящему любимой женщины, может поднять мужчине настроение?

Отправляйтесь с любимым на прогулку

Лучше всего выбраться за город, на природу. Уговорить мужчину или парня покинуть зону комфорта, где он позволяет отрицательным эмоциям взять над собой вверх, будет сложно.

Однако, если вам все же удастся осуществить задуманное, результат вас порадует. Конечно, вряд ли прогулка на свежем воздухе в лесу, парке или по набережной, завораживающие виды, открывающиеся с холма; журчание ручья все печали вашего возлюбленного как рукой снимут. Но в какой-то степени такое времяпрепровождение вернет мужчине душевный покой и покажет ему, что жизнь продолжается, что мир вокруг гораздо шире его насущной проблемы.

Приготовьте вкусный завтрак или ужин

Поговорка «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок» все еще не потеряла своей актуальности. К ситуации, в которой представитель сильного пола находится в отвратительном расположении духа, она также применима. Любимые блюда и экзотические деликатесы способны поднять настроение любимому мужчине, какие бы проблемы его не заботили.

Вкусная, сытная еда, с любовью приготовленная вами, подарит близкому человеку наслаждение, придаст бодрости и точно поднимет настроение. Особенный упор делайте на пищу, богатую триптофаном: данная аминокислота нужна для выработки серотонина — гормона радости. Это могут быть блюда из курицы, салат с морепродуктами, фруктовые десерты и сладкие кексы.

Чтобы поднять настроение, сделайте подарок

Данный способ поднять настроение любимому парню или межчине считается беспроигрышным. Только на роль подарка для расстроенного избранника лучше выбирать что-то такое, о чем тот давно мечтал или что очень любит. Примеры презентов для поднятия настроения мужчине:

• новая бумажная книга его любимого писателя;
• оплаченный доступ на определенный период к просмотру кино-новинок на каком-нибудь сайте;
• подарочный сертификат на приобретение в интернет-магазине электронных книг, спортивных биодобавок и т.п. товаров (в зависимости от предпочтений вашего избранника).

Любой, пусть и не слишком дорогой подарок в минуты печали и расстройства, в любом случае поднимет настроение любимому человеку, потому что дорого внимание.

Человек видит, что его грустное настроение небезразлично, что он нужен, что он нужен не только, когда хорошо, но и в печальные моменты тоже. Это очень важно для каждого человека. Просто знать – что ты нужен всегда.

Романтическое свидание поднимет настроение

Чтобы поднять настроение любимому человеку, устройте встречу в кафе, отличающимся необычным, запоминающимся дизайном, или в хорошем ресторане, который вы уже когда-то вместе посещали и с которым вас связывают самые позитивные воспоминания. Можно организовать свидание и дома: тогда позаботьтесь о соответствующей атмосфере — ужин при свечах, благовония, приятная музыка и т.д.

Данный метод работает не всегда в силу того, что может быть просто не уместен, если плохое настроение вашего мужчины вызвано действительно серьезными неприятностями или даже горем. Так что смотрите по ситуации. Это просто как вариант. Почему бы не испробовать все?!

Станцуйте для мужчины

Восточные женщины, согласно обычаю, часто танцуют для своих супругов. Возьмите с них пример. Необязательно учиться этому искусству — достаточно посмотреть какой-нибудь художественный фильм в тему и попросту скопировать движения танцующих героинь, как умеете. Не зацикливайтесь на несовершенстве собственной пластики — ваш мужчина этого не заметит, поскольку вряд ли сведущ в подобных делах. Но поверьте, чувственный восточный танец в исполнении второй половины точно поднимет настроение мужчине или парню, поможет забыть ему о тревогах и проблемах, и вы вновь увидите на его лице улыбку.

Организуйте встречу парня с его друзьями

Для многих мужчин приятели значат очень многое. Поэтому если ваш любимый чем-то расстроен, нервничает, пригласите его товарищей к вам в гости — при условии, что вы живете под одной крышей со своим молодым человеком. Ваш любимый — спортсмен? Тогда организуйте для него посиделки в теплой компании друзей с пивом за просмотром футбольного/хоккейного матча. Если ситуацию нельзя назвать критической, поднять настроение мужчине способна шумная вечеринка с танцами.

В жизни возможно все, и самое главное в минуты горя и печали оставаться рядом, оставаться вместе и всегда поддерживать друг друга. Проявите изобретательность, и ваш любимый обязательно воспрянет духом!

Как поднять плохое настроение парню по переписке: подборка идей

Бывают моменты, когда нас нет рядом с близким и родным человеком в момент его неудачи или сильного расстройства. В таких ситуациях возникает вопрос, как можно поднять настроение парню по переписке, чтобы он почувствовал нашу поддержку. Сложно сделать это на расстоянии, но все же есть некоторые действенные способы.

Способы, которые помогут поднять настроение парню

Чтобы поднять плохое настроение мужчине, нужно знать, какие шутки придутся ему по вкусу, что сможет его развеселить. Универсальным вариантом станет анекдот или забавная фраза.

С помощью телефонного разговора

Если вы чувствуете, что у любимого молодого человека плохое настроение, тогда можно позвонить ему по телефону и поддержать милым разговором:

1. Родной, у тебя плохое настроение? Я звоню, чтобы его поднять. Но если не получится — приезжай, я подниму все, что лежит!
2. Дорогой, забери меня после работы! А то я забыла свою метлу дома.
3. Любимый, когда ты перестаешь улыбаться, в мире становится на одну кошечку несчастнее. Ты же не хочешь сделать свою киску грустной?
4. Приезжай домой пораньше. Тебя будут ждать вкусняшки, целовашки и одна неугомонная донимашка.

Но если чувствуете, что парень общается неохотно, молчит и не реагирует на шутки, то лучше не донимать его и быстрее завершить разговор.

10 забавных СМС

Если не знаешь, как развеселить парня, то отправь ему шутливое СМС. Можно придумать его самостоятельно или взять заготовку из интернета и изменить под себя:

1. Уважаемый абонент. На сегодняшний день ваш долг составляет… 10 поцелуев и 5 обнимашек.
2. Тебе грозит пожизненный срок. Мое сердце украдено, а ты — единственный подозреваемый.
3. Люблю тебя очень сильно… По-другому просто не получается…
4. Неправда, что нет ничего слаще меда. Твои поцелуи с ним даже не сравнятся.
5. Хочу, чтобы наши отношения перешли на следующий этап и стали более серьезными. Давай заведем маленького… щенка?
6. Хватит искать идеал! Я дома сижу.
7. Так, если не ответишь за 10 секунд, попадешь на 20 поцелуев! Все, не успел…
8. Уйди из моих мыслей хоть на часик! Мне когда-то и поработать надо.
9. На улице дождь, а у меня в душе солнечно… Ведь у меня есть ты!
10. Милый, я тут сделала тест… Оказывается, мы идеальная пара.

Прикольные СМС — отличный способ развеселить парня и заставить его улыбнуться, когда тебя нет рядом.

Идеи для интернет-общения

Переписка через интернет хороша тем, что можно не только много писать, но и скидывать смешные картинки-приколы, большие анекдоты, свои милые фотографии. Например, мужчине-романтику скиньте вашу самую лучшую или недавнюю совместную фотографию и подпишите, как сильно любите и цените. Это может и не развеселит, но точно порадует и заставит улыбнуться.

Можно отправить на стену или в личное сообщение хорошую комедию с любимым актером и подписать: «Или ты улыбнешься, или мы не будем смотреть этот фильм вечером!». Неплохая идея — прислать смешные видео с подборкой глупых автоаварий или лучших голов за историю футбола.

Хороший вариант не для стеснительных — сделать откровенную фотосессию, можно даже с помощью селфи-палки, и отправить любимому.

Как развеселить при личной встрече

Намного проще порадовать возлюбленного, если находитесь рядом с ним. Сделать это можно следующими способами:

• обнять, прижать к себе, поцеловать искренне и душевно;
• соблазнить, предложить пошалить;
• поднять самооценку, напомнить о достоинствах, похвалить;
• подготовить развлекательную программу, состоящую из занятий, которые он любит;
• организовать вечеринку в его честь, пригласив любимых друзей;
• приготовить вкусный романтический ужин;
• преподнести небольшой сюрприз.

Все эти вещи не помогут рассмешить парня, но точно его обрадуют и улучшат настроение.

Креативные идеи

Как говорится, женщина нужна для того, чтобы сделать мужчину счастливым. Где бы ни прятался этот несчастный, только в ваших силах улучшить настроение возлюбленного, даже если находитесь далеко. Иногда для достижения цели нужно действовать креативно:

1. Скачайте на телефон приложение, например, Snapchat, и запишите видео со смешной рожицей (или ушками, усиками, в темных очках и с золотой цепью на шее) и измененным голосом.
2. Смонтируйте мини-фильм из ваших фотографий под красивую музыку.
3. Отправьте к любимому курьера с небольшим приятным подарочком и записочкой: «Люблю тебя, улыбнись!».
4. Позовите с собой на балет или в театр, а в итоге привезите на матч футбольной команды.

Можно ободрить его, находясь на приличном расстоянии. Главное приложить усилия и мыслить креативно.

Немного черного юмора

Черный юмор относится к категории «сначала смешно, а потом стыдно за то, что смеялся». Но если возлюбленному нравятся подобные шутки, то почему бы не использовать этот факт. Примеры СМС:

1. Благодаря сильному ветру в зоопарке люди думали, что аист живой.
2. Бабуля, почему ты удалила страничку в Одноклассниках? Внучек, одноклассники кончились.
3. Дайте мне книгу о дискриминации карликов. Возьмите сами вон там, на верхней полке.
4. Хирург, обращаясь к лежащему на операционном столе пациенту: «Вам нечего бояться, у меня это 20 операция, должна же она когда-нибудь получиться».

Таким образом можно приободрить молодого человека в ВК, если он смеется над шутками в стиле черного юмора.

Как поднять настроение мужу

Любимая жена должна знать, как можно поднять своему супругу настроение, отвлечь от печальных мыслей и унылых размышлений, вывести из состояния депрессии.

Если он на работе

Супруг на работе, но вы чувствуете, что он расстроенный, недовольный или злой? Попробуйте поднять его ужасное настроение с помощью сообщений. Вот примеры переписки:

1. Помни, что я всегда рядом, даже если далеко.
2. Благодарю Бога, что лучший мужчина был послан именно мне! Особенно он прекрасен, когда улыбается…
3. С этой СМС-кой к тебе летят тысячи поцелуйчиков.
4. Когда ты грустишь, грущу и я! Ты же хочешь, чтобы твоя девочка улыбнулась?

Если он устал после работы

Если супруг приходит после работы уставшим и хмурым, то в ваших силах сделать его вечер спокойным и позитивным:

1. Создайте доброжелательную атмосферу и дайте спокойно посидеть хотя бы часик. Если в доме дети, тогда попросите вести себя тихо и не приставать к папе какое-то время либо сходите с ними погулять.
2. Встречайте мужа с улыбкой на лице и в хорошем расположении духа.
3. Приготовьте горячий ужин, накройте стол.
4. Начните заигрывать, займитесь сексом — даже уставший супруг не откажется от такого времяпрепровождения.
5. Спланируйте выходные с любимым занятием мужчины и расскажите ему об этом. Рыбалка с друзьями, билеты на футбольный матч, мини-путешествие в соседний городок — выберите то, что давно хотел супруг.

Заботьтесь о своем муже и его моральном состоянии, тогда в семье будут царить мир, лад и взаимопонимание.

Универсальные варианты

Если вы видите, что супруг недоволен и разозлен, то очень важно сохранять собственное спокойствие, иначе скандала не избежать. Не обижайтесь на его грубые слова или молчание, а старайтесь как-то сгладить ситуацию интересным рассказом, пытаясь вовлечь в диалог своего мужчину.

Можно включить комедию, которую муж оценит, прижаться к возлюбленному и в тишине посмотреть этот хороший фильм. Сделайте ароматную ванну с пеной и позвольте любимому там расслабиться и отдохнуть.

Резкие перепады настроения у мужчин бывают реже, чем у женщин, но они не исключены. Только чувствуя поддержку, нежность и внимание со стороны второй половинки, представители сильного пола могут забыть о своих печалях и неудачах.

Как поднять настроение себе, парню или девушке по переписке

Мемы! Представители молодого поколения точно поймут, о чем речь. А если серьезно – то займитесь тем, что вы действительно любите. Прогуляйтесь с наушниками в ушах под indie pop, посмотрите новую комедию, найдите новых друзей на сайтах знакомств, поиграйте с котом или просто попейте чай в приятной компании.

Хотите поднять настроение парню или девушке на расстоянии? Отправьте цветы, отправьте несколько стоящих смешных видео через социальные сети, позвоните и развеселите дорогого для вас человека. Вариантов – масса. Но не все они работают. Далее мы поговорим о том, как поднять настроение себе и окружающим, чувствуя ситуацию и анализируя характер приунывшего человека.

Причины плохого настроения

Самая распространенная причина плохого настроения – стресс, который мы ежедневно испытываем на работе, на учебе и в быту.

Отрицательные оценки, конфликты с начальством и коллегами, ссоры с любимыми людьми, пробки, опоздания, ужасный кофе в кофейне – всё это стресс чистой воды. Вторая по распространенности причина – неудачи. Что-то не получается, вы где-то ошибаетесь, делаете что-то не так. Третья – усталость, которая может быть кратковременной, накопившейся или хронической. Во всех этих случаях стоит поднимать себе или приунывшему родственнику, другу, коллеге настроение.

Но есть случаи, когда поднять настроение невозможно, а попытки сделать это лишь усугубят ситуацию, вызовут агрессию и раздражение. Например, горе. Оно связано с серьезными драматическими и даже трагическими происшествиями – разрыв с любимым, смерть близкого человека, крах надежд и так далее. В этом случае бесполезно пользоваться стандартными методами: даже если вы или ваш визави посмеется над забавной картинкой, внутреннее состояние существенных изменений не претерпит. Целесообразнее оказать поддержку – поговорить, быть рядом, оказать посильную помощь, проявить заботу.

Еще одна ситуация, при которой бесполезно пытаться поднять настроение любимому или близкому человеку – это депрессия.

У нее масса признаков, но определить ее самостоятельно сложно, необходима помощь специалиста. Важно понимать, что депрессия – это не лень, не врожденный пессимизм и нежелание вызвать к себе жалость. В 90% случаев она связана с нарушением метаболизма нейротрансмиттеров. Лечится она медикаментозно, редко – терапевтически. Избавиться от депрессии при помощи демотиваторов, приколов и анекдотов точно не получится.

Не пропустите: Как избавиться от усталости, лени, апатии и упадка сил

Как поднять настроение себе быстро и бесплатно

Если купить новый автомобиль или отправиться на Гоа, то внутреннее состояние наверняка придет в норму. Но если задуматься об этом в условиях отсутствия бюджета и возможностей, то станет еще хуже. Поэтому будем рассматривать только бюджетные и доступные каждому способы. Прежде всего, определите причину унынья и подберите подходящий метод для ее ликвидации. Вы знаете себя как никто другой – вспомните, чем вам действительно нравится заниматься.

Это может быть:

• Хобби или творчество.
• Прослушивание музыки.
• Просмотр фильмов.
• Чтение новостей любимого паблика в соцсети.
• Прогулка, беседа с друзьями и так до бесконечности.

Стоит попробовать следовать одному простому правилу – делайте то, что нравится, и не делайте того, что не нравится. Если ваше эмоциональное состояние оставляет желать лучшего – отложите работу, учебу, домашние дела и неприятные встречи (если это возможно без серьезных последствий). Также избегайте любых конфликтов, не ищите на ком бы сорваться. В последнем случае лучше – покричать в подушку – обычно это помогает снять стресс и нервное напряжение.

Как поднять настроение другу или коллеге на работе

Прежде всего, попытайтесь выяснить причину плохого расположения духа. Возможно, случилось что-то серьезное. А тут вы с шутками и прибаутками – неловко. Если никакой трагедии не произошло, то начните с позитивного разговора. Расскажите что-то забавное, позитивное. Возможно, это будет история о чем-то добром или каких-то дико смешных фейлах – вы знаете своего друга или коллегу, можете почувствовать его и предложить актуальную тему для разговора.

Еще способы, которые принято называть «П-методы»:

• Принесите кофе или что-то сладкое.
• Предложите сходить в любимое кафе.
• Позовите на прогулку или в гости.
• Подшутите, но без сарказма и обид.
• Подарите какой-нибудь забавный сувенир.

Шестое «П», способное улучшить эмоциональное состояние ваших друзей и коллег – это помощь.

Если они не могут справиться с работой или учебой, с каким-то важным делом или со сложной ситуацией – помогите им в меру своих возможностей. Это не значит, что нужно бросить все и сделать всю работу за приунывшего человека. Но вот посильную помощь, содействие, услугу предложить все же стоит.

Как поднять настроение жене или мужу

Причин плохого расположения духа вашей второй половины множество – проблемы на работе, хроническая усталость, отсутствие денег и серьезные непредвиденные расходы, обида на вас, в конце концов. Здесь не всегда работает разговор – в ходе беседы вы можете услышать привычное «Все нормально» и «Ничего не случилось». При этом ваш партнер может не лукавить, а действительно не видеть конкретных причин ужасного эмоционального состояния.

Что сделать:

• Для супруга. Попробуйте сделать то, что он сейчас больше всего хочет. Если мужчине необходимо побыть в одиночестве – стоит предложить ему что-то вкусное на ужин и оставить в покое. Не демонстративно, а просто заняться какими-то своими делами, дав ему отдохнуть, посмотреть футбол, почитать книгу, а может и созвониться или встретиться с друзьями. Если супруг расположен к общению – проведите время за отвлеченной беседой, устройте нечто романтическое или эротическое, сходите куда-нибудь (только не по магазинам, не делайте этих ошибок).
• Для супруги. Она тоже может захотеть побыть одна, но чаще женщине приятно внимание. Уделите его. Спросите как дела, выслушайте. Если вам нечего сказать или подбивает желание подшутить – просто молчите. Не пытайтесь нивелировать ее проблемы, даже если они кажутся ерундовыми. Пригласите супругу в ресторан, преподнесите ей приятный сюрприз, устройте романтический ужин. Сделайте, в конце концов, искренний комплимент. Но, ни в коем случае, не подключайте иронию и сарказм – это только усугубит ситуацию.

Как поднять настроение девушке

Подарите цветы. Это универсальный способ, который работает в 99% случаев.

Ваш автор знает только одну девушку, которая прямо как Ванга не любила цветы и метафорически сравнивала их с «оторванными руками детей». Хотя есть сомнения в ее искренности, потому что в день своей свадьбы она держала в руках букет из живых цветов.

Если ваша девушка менее категорична – букет станет универсальным и всегда правильным решением. При этом его стоит выбрать – обратить внимание на красоту композиции, на свежесть цветов, а не взять первую попавшуюся розу в переливающейся всеми цветами кислотной радуги обертке. Безвкусно выглядящий букет едва ли сможет зажечь улыбку на лице человека.

Еще способы:

• Пригласите девушку в кафе или ресторан.
• Сделайте приятный сюрприз.
• Оригинально признайтесь в любви.
• Подарите позитивный сувенир.
• Отправьтесь на прогулку, в клуб, в кино, в театр.

Если все плохо – постарайтесь выяснить причину. Уделите любимой девушке внимание, проявите сочувствие и участие. Ни в коем случае не пытайтесь перекрыть ее проблемы своими, рассказывая, что у вас дела обстоят еще хуже. Выслушайте, посочувствуйте, помогите. Постарайтесь отвлечь девушку, погрузив ее в приятную и расслабляющую атмосферу.

Как поднять настроение парню

В попытках настроить молодого человека на более позитивный лад, девушки часто совершают множество ошибок. Наиболее распространенная – позвать парня в кафе или кино, чтобы развеяться. Проблема в том, что большинство молодых людей привыкли платить за своих спутниц. А вот говорить о своих финансовых проблемах они обычно не любят. Может получиться так, что у парня проблемы с деньгами, а вы предлагаете ему потратить последние. В этом случае попытка успехом не увенчается даже при самых благих намерениях.

Имеет смысл начать с разговора – выясните, что случилось у молодого человека. При этом постарайтесь не проявлять лишних эмоций: просто слушайте и выражайте заинтересованность.

Не стоит давать советы, если у вас нет конкретного способа решения проблемы. Тем более не нужно устраивать скандалов из-за того, что молодой человек не хочет делиться с вами своими переживаниями. Объятия, приглашение на прогулку и совместный просмотр фильма в домашних условиях будут гораздо более эффективными.

Не пропустите: Не знаю чего хочу от жизни: как стать успешным человеком

Как поднять настроение по переписке

Мы много общаемся в режиме онлайн и часто чувствуем негативное эмоциональное состояние собеседника на расстоянии. Где бы вы ни переписывались – в ВК, Фейсбуке, в одном из популярных мессенджеров или на сайтах знакомств, есть масса способов взбодрить человека. По традиции начинаем с разговора и выясняем, что стряслось у вашего собеседника. Если ничего катастрофического, то имеет смысл:

• Перевести диалог в более позитивное русло.
• Увлечь человека беседой, отвлекая от проблем и раздумий.
• Показать забавные видео, мемы, картинки.
• Предложить созвониться и побеседовать.
• Пригласить в какую-нибудь забавную онлайн-игру.

В сети масса сайтов и предложений, которые не могут не настраивать на более позитивный лад. Наверняка многие наши читатели вспомнят веб-сайт, на котором предлагалось «бросить дела и потанцевать с молдавскими гастарбайтерами». На нем не было ничего сверхъестественного – просто забавная анимация с танцующими строителями и плеер с подгруженной молдавской музыкой. Но большинство смотрящих «залипали» более чем на час.

Такие ресурсы действительно веселят – не поленитесь поискать оптимальный и отправить собеседнику ссылку.

Лучшие универсальные способы: ТОП-10

Они подходят для людей всех возрастов, вне зависимости от их интересов, профессии и социального статуса. С их помощью можно улучшить и собственное эмоциональное состояние. То есть если вы хотите улучшить эмоциональное состояние человека – вы преподносите это, предлагаете сделать это или делаете это. Если веселить необходимо самого себя – вы покупаете это, предлагаете сделать это кому-то из родных или друзей или делаете это соответственно.

Как поднять настроение когда оно на нуле:

1. Прогулка – смена обстановки и улучшающий самочувствие кислород.
2. Увлекательная отвлеченная беседа о чем-то светлом и позитивном.
3. Недорогой, но приятный подарок – цветы, сувенир или сюрприз.
4. Приятный вечер в компании близких, любимых людей и друзей.
5. Приобретение – покупка, которую вы давно откладывали.
6. Новое хобби – танцы, альпинизм, туризм и прочие.
7. Адреналин – прыжки с парашютом, аттракционы.
8. Вкусная еда – закажите то, что любите и лакомьтесь в приятной обстановке.
9. Отдых за просмотром любимого кинофильма или за книгой.
10. Прослушивание бодрящей или, напротив, релаксирующей музыки.

Еще один универсальный вариант – это тотальный отдых. Иногда для улучшения эмоционального состояния необходимо просто сменить обстановку, отдохнуть или просто поспать.

Кстати, недосып – распространенная причина хандры. Также стоит отдать дань внешним факторам – возможно, вам не хватает витаминов или вас начали добивать постоянные конфликты с кем-то из коллег, родных или друзей. В этом случае стоит устранить внешний раздражитель. То есть не человека, а контакт с ним.

Резюме

Выясните причину плохого расположения духа собеседника, попытайтесь почувствовать его. Не стремитесь переключить его на более важные проблемы, тем более если эти проблемы ваши. Не усугубляйте ситуацию и тем более не пытайтесь взбодрить человека конфликтами. Проявите искреннее участие, постарайтесь отвлечь своего визави. Пригласите на прогулку или в гости, преподнесите какую-нибудь приятную мелочь. Но никогда не добивайте его саркастическими язвительными шутками и тем более скандалами.

Автор статьи

Редактор портала Info-Profi, преподаватель истории и обществознания со стажем 22 года. По второму образованию юрист.

Написано статей

Как поддержать парня фразы. Как поддержать мужчину в трудной ситуации? Слова поддержки

Какую поддержку мужчина хочет получать от женщины в трудные моменты жизни? Гармоничными отношения могут быть только тогда, когда любящие друг драга люди ощущают в нужный момент поддержку и соучастие. Мужчина никогда не отпустит ту женщину, которая знает, как можно поддержать любимого человека в трудные моменты жизни. Когда мужчине плохо, поддержка от любимой будет наилучшим видом помощи. Но не все женщины умеют правильно выражать поддержку. Вины их в этом нет. Просто они действуют по аналогии с тем видом помощи, какую хотели бы ощущать сами. Между тем, психология мужчин очень отличается от психологии женщин. Мужчины в жизни руководствуются несколько иными правилами и принципами. Соответственно и поддержка от женщины должна выглядеть иначе.

Так, например, ни одному из мужчин не понравится, если женщина начнет проявлять жалость, считая, что именно она и будет выступать надежной поддержкой. Жалость, пусть даже с очень благими намерениями, уязвляет мужское самолюбие. Мужчина не потерпит даже намека на то, что он в глазах женщины жалок, совершенно бессилен, слаб. Если в конкретном случае мужчине действительно свойственны такие качества, женщина все равно должна продемонстрировать, что для нее он самый сильный. Это даст мужчине веру в то, что любые сложности рано или поздно отступят.

Не следует утешать мужчину в минуты отчаяния. Утешение может проявляться в том, что женщина начнет выискивать «плюсы» или положительные стороны проблемы. Но это лишь укоренит веру мужчины в собственную беспомощность, а он в этот момент хочет ощущать совсем иные чувства. Если вы видите, что мужчине плохо, не пытайтесь его намеренно чем-то развеселить. Грусть все равно не сменится в мгновение радостью. А ваша наигранная веселость мужчину скорее всего будет лишь раздражать.

Мужчины устроены таким образом, что весь накопившийся в душе негатив они должны пережить самостоятельно. Не будьте в такие моменты слишком навязчивы. Даже если вы хотите приласкать мужчину или каким-то образом угодить ему. Попытки отвлечь мужчину от проблем тоже окажутся безуспешным. Мужчины хорошо умеют отличать истинные женские намерения от нарочно выстроенных. И если вы будете навязчиво ласковыми, то тем самым будете еще больше усугублять проблему. Не расспрашивайте мужчину о том, что произошло. Не пытайтесь выяснить у него, что его могло так расстроить. Если разговоры по душам для женщин и могут принести облегчение, то мужчинам делиться проблемами с близкими людьми, прямо скажем, проблематично. Расспрашивая его о трудностях, вы тем самым заставляете мужчину сделать над собой неимоверное усилие.

Поэтому лучше не приставайте, а дайте мужчине шанс вдоволь помолчать. Равнодушие с вашей стороны в этой ситуации для мужчины не будет обидным. Напротив, от него пользы будет больше, нежели от угнетающих расспросов. Помните о желании мужчины при любых обстоятельствах выглядеть перед любимой женщиной самым успешным и сильным.

Поверьте, делиться с вами неудачами мужчина не желает не потому, что не нуждается в вашей поддержке, а по той из причин, что так он начнет ощущать свое полное бессилие. При отсутствии знаний о том, какого рода поддержка необходима мужчинам, лучше вообще не пытаться оказать её.

Одно неверно сказанное слово оттолкнет от вас мужчину навсегда. Проявляйте прежде всего тактичность. Многие женщины при виде любимого мужчины в состоянии печали и уныния сразу же «переводят стрелки» на себя, задавая вопрос: «Не из-за меня ли ты такой грустный?». Если мужчина обижен на вас, он обязательно даст вам знать об этом. Но не исключайте возможность того, что мужчина в данный момент ощущает именно свою вину. Не следует выяснять отношения, пытаясь добиться правды.

Просто дайте мужчине возможность побыть наедине с собой. Через какое-то время он обязательно потянется сам к вам. А если вы будете навязчиво лезть к нему со своими необоснованными подозрениями, то только сделаете хуже вам обоим. Не уместно также постоянно высказывать мужчине предложения о помощи. Лучше вообще какое-то время в ситуацию не вмешиваться. Вместе проблемы мужчины вы все равно не решите. Если мужчина и допустил в чем-то серьезную оплошность, то и разбираться с этим предпочтет самостоятельно без вашего участия. Вы для него не мамочка, да и сам он уже вышел из детского возраста. Поэтому не пытайтесь спасти его или вытащить из жизненных передряг.

Так вы лишь углубите в нем мысли о себе, как о неудачнике. Безусловно, проблемы могут носить совершенно непредсказуемый характер. И иногда женщина действительно может оказать нужную помощь. Однако в большинстве случаев лучше дожидаться момента, когда о помощи или чем-то конкретном мужчина попросит сам. Желание женщины поддержать вполне естественно. И если поддержать на практике не получается, то это расстраивает женщину.

Поддержка с вашей стороны должна начинаться прежде всего с понимания того, в чем нуждается любимый человек. Понаблюдайте за его настроением. Такое наблюдение обязательно даст некоторые подсказки. Если при нормальном положении вещей ваша чувствительность друг к другу развита достаточно сильно, то проблем с тем, как оказать мужчине поддержку, быть не должно. Верная тактика действий получится сама собой. Ваше сердце непременно подскажет верное решение. Если, встречая любимого после работы, вы заметили на его лице печаль и не сомневаетесь, что у него неприятности, то виду не подавайте. Пусть ваше поведение будет таким же, как и всегда. Однако сами обязательно наблюдайте за мужской реакцией. Женщины обычно безошибочно догадываются о том, хочет ли мужчина поговорить, или же это его расстроит еще сильнее. Если на обычные вопросы мужчина отвечает с большой неохотой, лучше предоставьте ему возможность уединиться. Короткие односложные фразы с его стороны станут вам сигналом к тому, что общение по душам лучше отложить «на потом». Оставьте в этом случае мужчину одного в комнате на какое-то время, не втягивая его ни в какие беседы. Не тревожьте его, постоянно проверяя, как он там. Если мужчина захочет поговорить с вами, он обязательно начнет разговор первым. Проявить участие можно, просто находясь рядом и молча при этом.

Посидите с мужчиной или полежите рядом с ним. Если видите, что мужчина читает газету, возьмите журнал и молча тоже займитесь чтением. Если на ваши прикосновения мужчина реагирует спокойно, значит они ему не мешают. Здесь все зависит от его индивидуальных особенностей. Кто-то из мужчин быстро успокаивается, если любимая женщина массирует шею и спину, а кто-то от даже чисто случайного прикосновения будет напрягаться в моменты трудностей. Если мужчина хочет, чтобы вы были ближе, он сам подойдет к вам или сядет рядом. Главное и здесь — не навязываться. Даже, если мужчина присел рядом или прикоснулся своей головой к вашему плечу, не расценивайте это, как его желание поговорить. Болтать мужчине скорее всего совсем не хочется. Просто дайте ему возможность насладиться покоем в вашем присутствии. Верным решением можно считать приготовление для любимого вкусного и сытного ужина. Можно заварить чай на травах или приготовить то, что он особенно любит.

Многие мужчины интуитивно стремятся «заесть» проблемы и стресс. И нужно отметить, что этот вариант отнюдь не худший. Если бурного восторга при виде вкусной еды он и не выражает, будьте уверены, он по-настоящему ценит вашу заботу и внимание. В этом и будет состоять лучшая поддержка с вашей стороны. За такое отношение к себе мужчина, конечно же, будет очень благодарен. Постарайтесь ради благих намерений не греметь на кухне посудой, не начинайте убираться, словно иного момента для этого больше не предоставится, не просите мужчину поиграть с детьми, просто оставьте его в покое. В то же время будьте полностью открыты для мужчины. Он должен понимать, что в любой момент вы ответите на его просьбы и поговорите с ним при необходимости. Бывают ситуации, когда у мужчины появляются проблемы, но любимая женщина находится далеко. Поддержать мужчину можно и на расстоянии, задав только один раз вопрос, можете ли вы чем-то помочь ему.

Если он говорит, что вы помочь не в силах, отметьте вслух, что он для вас большой молодец, что вы видите его огромную силу и верите, что решение обязательно появится. Непременно высказывайте одобрение по поводу любых его намерений и решений. О самой проблеме лучше вообще не говорить, не влезать, так сказать, в детали. Делайте акцент на скрытые мужские ресурсы, которые, конечно же, есть у каждого из мужчин.

Создав атмосферу спокойствия, устранив из общения натянутость, отказавшись от навязчивой любезности, вы окажете мужчине наилучшую поддержку в моменты трудностей. Это не останется им не замеченным, и вы убедитесь в том, что мужчина тоже при любых обстоятельствах будет готов подставить вам свое надежное плечо.

Мужчины только с виду кажутся сильными и способными на любые подвиги. Но бывают такие ситуации, когда без должной поддержки со стороны слабого пола не справиться. Когда все вокруг начинает разрушиться, возникают неприятности на работе, подводит здоровье или появляются любые другие трудности, то может опустить руки любой, даже самый стойкий человек. В этот момент рядом должна оказаться мудрая женщина, которая сможет найти правильные слова и поддержать мужчину.

Фразы и слова, чтобы подбодрить мужчину, парня: список

Общаясь с мужчиной, не забывайте добавлять сахар во все, что вы говорите. И убирайте соль из всего, что он говорит вам.

Попробуйте следующие аффирмации:

• Я люблю тебя сегодня больше, чем когда-либо до этого.
• Твои решения, тяжелый труд, любящее и щедрое сердце наполняют меня гордостью.
• Даже если мы не вместе, мы всегда будем одной командой.
• Я счастлива, что ты у меня есть.
• Ты так много делаешь для моего счастья, позволь мне поддержать тебя.
• Я всегда буду рядом с тобой. И пойду туда, куда ты меня поведешь.
• Быть рядом с тобой — честь для меня.
• Я многому научилась у тебя.
• Чтобы ни случилось, я хочу состариться рядом с тобой.
• Я думаю, что у судьбы большие планы относительно меня. Именно поэтому она дала мне тебя.
• Тяжелые времена не имеют значения, если мы вместе.
• Все будет так, как должно быть. Даже если будет иначе.
• Каждый финиш является стартом для чего-то совершенно нового.

Способы, которые помогут поднять настроение парню

Чтобы поднять плохое настроение мужчине, нужно знать, какие шутки придутся ему по вкусу, что сможет его развеселить. Универсальным вариантом станет анекдот или забавная фраза.

ЧИТАТЬ

Чем заняться вечером дома вдвоем: веселые игры и развлечения для влюбленной пары

С помощью телефонного разговора

Если вы чувствуете, что у любимого молодого человека плохое настроение, тогда можно позвонить ему по телефону и поддержать милым разговором:

1. Родной, у тебя плохое настроение? Я звоню, чтобы его поднять. Но если не получится — приезжай, я подниму все, что лежит!
2. Дорогой, забери меня после работы! А то я забыла свою метлу дома.
3. Любимый, когда ты перестаешь улыбаться, в мире становится на одну кошечку несчастнее. Ты же не хочешь сделать свою киску грустной?
4. Приезжай домой пораньше. Тебя будут ждать вкусняшки, целовашки и одна неугомонная донимашка.

Но если чувствуете, что парень общается неохотно, молчит и не реагирует на шутки, то лучше не донимать его и быстрее завершить разговор.

10 забавных СМС

Если не знаешь, как развеселить парня, то отправь ему шутливое СМС. Можно придумать его самостоятельно или взять заготовку из интернета и изменить под себя:

1. Уважаемый абонент. На сегодняшний день ваш долг составляет… 10 поцелуев и 5 обнимашек.
2. Тебе грозит пожизненный срок. Мое сердце украдено, а ты — единственный подозреваемый.
3. Люблю тебя очень сильно… По-другому просто не получается…
4. Неправда, что нет ничего слаще меда. Твои поцелуи с ним даже не сравнятся.
5. Хочу, чтобы наши отношения перешли на следующий этап и стали более серьезными. Давай заведем маленького… щенка?
6. Хватит искать идеал! Я дома сижу.
7. Так, если не ответишь за 10 секунд, попадешь на 20 поцелуев! Все, не успел…
8. Уйди из моих мыслей хоть на часик! Мне когда-то и поработать надо.
9. На улице дождь, а у меня в душе солнечно… Ведь у меня есть ты!
10. Милый, я тут сделала тест… Оказывается, мы идеальная пара.

Прикольные СМС — отличный способ развеселить парня и заставить его улыбнуться, когда тебя нет рядом.

Идеи для интернет-общения

Переписка через интернет хороша тем, что можно не только много писать, но и скидывать смешные картинки-приколы, большие анекдоты, свои милые фотографии. Например, мужчине-романтику скиньте вашу самую лучшую или недавнюю совместную фотографию и подпишите, как сильно любите и цените. Это может и не развеселит, но точно порадует и заставит улыбнуться.

Можно отправить на стену или в личное сообщение хорошую комедию с любимым актером и подписать: «Или ты улыбнешься, или мы не будем смотреть этот фильм вечером!». Неплохая идея — прислать смешные видео с подборкой глупых автоаварий или лучших голов за историю футбола.

Хороший вариант не для стеснительных — сделать откровенную фотосессию, можно даже с помощью селфи-палки, и отправить любимому.

Как развеселить при личной встрече

Намного проще порадовать возлюбленного, если находитесь рядом с ним. Сделать это можно следующими способами:

ЧИТАТЬ

Как понять, что ты нравишься мужчине: простые способы определения симпатии

• обнять, прижать к себе, поцеловать искренне и душевно;
• соблазнить, предложить пошалить;
• поднять самооценку, напомнить о достоинствах, похвалить;
• подготовить развлекательную программу, состоящую из занятий, которые он любит;
• организовать вечеринку в его честь, пригласив любимых друзей;
• приготовить вкусный романтический ужин;
• преподнести небольшой сюрприз.

Все эти вещи не помогут рассмешить парня, но точно его обрадуют и улучшат настроение.

Креативные идеи

Как говорится, женщина нужна для того, чтобы сделать мужчину счастливым. Где бы ни прятался этот несчастный, только в ваших силах улучшить настроение возлюбленного, даже если находитесь далеко. Иногда для достижения цели нужно действовать креативно:

1. Скачайте на телефон приложение, например, Snapchat, и запишите видео со смешной рожицей (или ушками, усиками, в темных очках и с золотой цепью на шее) и измененным голосом.
2. Смонтируйте мини-фильм из ваших фотографий под красивую музыку.
3. Отправьте к любимому курьера с небольшим приятным подарочком и записочкой: «Люблю тебя, улыбнись!».
4. Позовите с собой на балет или в театр, а в итоге привезите на матч футбольной команды.

Можно ободрить его, находясь на приличном расстоянии. Главное приложить усилия и мыслить креативно.

Немного черного юмора

Черный юмор относится к категории «сначала смешно, а потом стыдно за то, что смеялся». Но если возлюбленному нравятся подобные шутки, то почему бы не использовать этот факт. Примеры СМС:

1. Благодаря сильному ветру в зоопарке люди думали, что аист живой.
2. Бабуля, почему ты удалила страничку в Одноклассниках? Внучек, одноклассники кончились.
3. Дайте мне книгу о дискриминации карликов. Возьмите сами вон там, на верхней полке.
4. Хирург, обращаясь к лежащему на операционном столе пациенту: «Вам нечего бояться, у меня это 20 операция, должна же она когда-нибудь получиться».

Таким образом можно приободрить молодого человека в ВК, если он смеется над шутками в стиле черного юмора.

Фразы и слова, чтобы подбодрить девушку, женщину: список

Женщины более эмоциональны и чаще нуждаются в поддержке. Не нужно в этот момент критиковать ее саму или ее действия.

Попробуйте вернуть женщине крылья:

• Если бы каждая моя мысль о тебе превращалась в цветок, ты бы оказалась в Эдемском саду.
• Ты даже представить себе не можешь, как я тебя ценю.
• Ты не одинока, даже когда думаешь, что это так.
• Благодарю, что ты рядом.
• У меня вызывает восхищение твой талант раскрашивать жизнь яркими красками.
• Я восхищаюсь той бескорыстной любовью, которую ты даришь миру.
• Ты — солнечный луч в моей жизни.
• Рядом с тобой я чувствую себя любимым, защищенным и понятым. Спасибо тебе за это.
• Судьба знала, что мне понадобится поддержка и опора в этой жизни и послала мне тебя.
• Твое отношение ко мне заставляет меня становится лучше, чем я есть.

Фразы и слова, чтобы подбодрить себя: список

• Я у себя один/одна.
• Я свободен/свободна в принятии решений.
• Любой «минус» всегда можно превратить в «плюс».
• Я архитектор своей жизни. Я закладываю фундамент и выбираю наполнение.
• Я выше негативных мыслей и низких действий.
• Все, что происходит со мной сейчас, происходит для моей конечной пользы.
• Хотя этот период моей жизни и не самый легкий, это всего лишь короткий отрезок моего жизненного пути.
• Солнце взойдет и завтра. Не смотря ни на что.
• Даже в неприятностях всегда есть что-то полезное и важное для тебя.

Как подбодрить мужчину, парня, человека словами, который много работает и устал на работе?

Гендерные роли в семье изменяются. Тем не менее, мы живем в достаточно патриархальном обществе, где главным добытчиком в семье остается мужчина.

• Основа, которой вполне достаточно для счастья: солнечный свет, вода, отдых, воздух, физическая нагрузка. И все это не стоит ни копейки. Подумай об этом. Сделай паузу. Побудь счастливым.
• Мир может подождать. Не торопись. Восстановись.
• Твой тяжелый труд, любящее и щедрое сердце наполняют меня благодарностью.
• Не думаю, что нам хотелось бы многое сделать, если бы мы не испытывали усталости (Клайв Стейплз Льюис
  ).
• Жизнь сложная штука. Сначала ты устаешь от работы, а потом от того, что ее нет.
• Дорогу осилит идущий. Мы пройдем нашу дорогу вместе.
• Я очень ценю то, что ты делаешь для меня (нас).

Как подбодрить мужчину, парня, человека, девушку в депрессии словами?

С депрессией трудно бороться в одиночку. Простые, но искренние слова могут многое изменить. Но в этих словах не должно быть жалости. Только любовь, поддержка и понимание.

• Скорее всего, проблема не исчезнет за 24 часа. Но за 24 часа может измениться твое отношение к этой проблеме. Давай изменим это вместе. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.
• Самые болезненные удары наносит нам жизнь. Именно поэтому нужно учиться держать удар. Я буду учиться вместе с тобой. Давай подумаем, с чего мы начнем.
• Мои слова, возможно, не облегчат твою ношу, но я здесь и ты не одинок/одинока.
• Ты сильнее и смелее, чем ты думаешь, и более любима, чем можешь себе представить.
• Самые сильные люди — это не те, кто демонстрируют силу перед другими, а те, кто побеждают в битвах, о которых мы ничего не знаем.
• Никто и никогда не бывает слишком старым, слишком плохим, слишком больным или слишком глупым для того, чтобы начать все сначала (Бикрам Чоудхури).
• Даже если ты споткнулся и упал, ты все равно продвинулся вперед.
• Никто не может вернуться в прошлое и переписать начало истории. Но каждый может изменить текущий момент и изменить финальную часть истории.

Выражения, которые не стоит использовать

Существует ряд привычных фраз, которые первыми приходят в голову, когда нужно кого-то поддержать. Эти слова лучше не произносить:

1. Не переживай!

1. Все образуется! Все будет хорошо!

В момент, когда мир рухнул, это звучит, как издевательство. Человек столкнулся с тем, что он не знает, как решить свою проблему. Ему нужно подумать, как все наладить. Он не уверен, что ситуация обернется в его пользу, и он сможет удержаться на плаву. Так, чем же поможет пустое утверждение, что все образуется? Тем более кощунственно звучат такие слова, если ваш друг потерял близкого человека.

1. Не плачь!

Слезы – это естественный способ организма справиться со стрессом. Нужно дать человеку выплакаться, выговориться, дать волю эмоциям. Ему станет легче. Просто обнимите и будьте рядом.

1. Не нужно приводить в пример людей, которым еще хуже

Человеку, который потерял работу и ему нечем кормить семью, абсолютно все равно, что где — то в Африке голодают дети. Тому, кто только что узнал о серьезном диагнозе, не очень интересна статистика смертности от рака. Не стоит также приводить примеры, которые касаются общих знакомых.

Пытаясь поддержать близкого человека, помните, что в данный момент он морально подавлен своей проблемой. Нужно тщательно подбирать выражения, чтобы случайно не обидеть и не затронуть больную тему. Давайте выясним, как поддержать человека.

Психологи о поднятии настроения, если его нет, и ничего не хочется

В жизни много причин для плохого настроения. Это могут быть прерванные отношения – парень бросил девушку или девушка бросила парня и возникает депрессия и даже хочется плакать. Или грустно от того, что совершенно нет денег. Осень – это тоже аргумент для душевного состояния человека и прочитанные осенние стихи подогревают грусть. Когда болеешь и проводишь время просматривая знакомые картинки и фото, видео с друзьями и подругами – это тоже воспоминания, которые не всегда доставляют только радость.

Когда жизненных сил не осталось, ничего не хочется, а настроение ужасное, самое время себя побаловать. Вариантов масса.

Каждый человек должен отыскать свой «идеальный сценарий»: послушать музыку, посмотреть сериал, отправиться на пробежку, почитать книгу.

Главное начать, а любимое занятие начнет придавать сил буквально сразу. Единственное правило: чем активнее метод избавления от стресса и хандры, тем лучше. Порой все негативное отношение к жизни только от того, что люди засиживаются дома. Начните с простой прогулки, открывая для себя мир по-новому. Сердце дальше подскажет правильное решение.

Продолжение. . .

Это поможет! —

Настроение на нуле? Смотри —

В жизни не может быть постоянно хорошего настроения, на пути встают преграды, приходится сталкиваться с проблемами или просто неприятными мыслями. Из-за этого настроение человека портится, он погружается в грустное состояние и его ничего не радует. Очень сложно со стороны наблюдать за этим, особенно если этот человек нравится, и сразу возникает желание как-то поднять ему настроение. Если вы достаточно хорошо его знаете, вы сможете улучшить настроение даже на расстоянии. Главное подобрать подходящий способ.

Причиной нестабильного эмоционального состояния парня может стать что угодно, даже незначительная мелочь может вызвать гнев, раздражение, тоску и грусть. Косой взгляд, не вовремя сказанное «колкое» слово, проблемы на работе, трудности во взаимоотношениях с руководством или коллегами по работе, просто хмурая дождливая погода способны испортить настроение, лишить уверенности в себе, окунуть в уныние.

Основными причинами депрессивного состояния мужчины чаще всего бывают:

• трудности и проблемы на работе,
• проблемы в личной жизни,
• отсутствие возможности реализоваться профессионально,
• недостаток денег,
• предательство друга,
• непонимание близких людей.

Как правильно оценить ситуацию и постараться сгладить острые углы в общении путем оригинальных шуток, ласковых фраз, внимательного отношения? Или может вообще оставить друга в одиночестве на какое-то время?

Можно ли поднять настроение на расстоянии?

Существует заблуждение что, если влюбленные не рядом, а общаются между собой с помощью сообщений, сложно повлиять на эмоциональный фон своего партнера. Но в наше время существует так много возможностей связаться с человеком на другом конце Земли, что расстояние больше не помеха. Главное подобрать подходящие слова, которые действительно поддержат собеседника в сложный период жизни и вернут улыбку на лице. А способ на самом деле не так важен:

• в социальной сети,
• по электронной почте,
• по смс-сообщениям;
• позвонить или написать в Скайпе,
• переписываться в WhatsApp и других мессенджерах.

А для романтиков есть обычные бумажные письма.

Выражать свои чувства на бумаге посредством письма никогда не выйдет из моды. Этот изысканный вариант общения ведет свою историю из глубины веков. Много лет назад, написанное собственноручно письмо, было единственным способом общения. Доверить свои эмоции бумаге – отличная возможность для подруги показать свою оригинальность, скромное очарование, ненавязчиво рассказать о своих чувствах, добавить в отношения романтики, улучшить отношения. При желании можно надушить бумагу своими любимыми духами, послание приобретет не только словесный, но и ароматный шлейф! После получения такого послания любой парень улыбнется и вдохновится прочитанным! Письмо обладает еще одним очень замечательным свойством – его можно хранить, перечитывать много раз, вдыхать аромат чернил и бумаги. Каждое такое сообщение от любимого человека хранит тепло, нежность, поддержку и романтику. Единственный недостаток данного вида связи — слишком долго идет. Если парень грустит прямо сейчас, нужно действовать незамедлительно через современные гаджеты.

Изменить настроение друга по переписке

Современные технологии не стоят на месте, особенно активно развивается мобильная связь и телефония. Каждый современный телефон снабжен функцией смс сообщений. С помощью меткой смски можно легко и быстро поднять настроение парня. Несколько подходящих слов развеют шлейф печали и вызовут улыбку, но подобрать меткую фразу бывает очень непросто. Лучше всего придумывать ее полностью самостоятельно, учитывая обстоятельства, вызвавшие грусть юноши, а также особенности его чувства юмора и предпочтений.

Но признаемся — не все обладают умением придумывать меткие фразочки по случаю, чтобы они подходили к ситуации и смотрелись уместно. Если такого таланта нет, можно взять универсальную лаконичную фразу с приятным посылом и отправить адресату. Иногда значение имеет просто оказанное внимание, а сами фразы уходят на второй план:

• Милый, я скучаю без тебя!
• Мой дорогой, ты все можешь, ты сильный!
• Вместе мы все преодолеем!
• Я верю в тебя!
• Твоя любовь безгранична, моя – не знает предела!
• В тебе есть ум, талант и смелость всего достичь!
• Не унывай, я рядом хоть и на расстоянии, моя любовь и нежность только для тебя!
• Твой веселый нрав покорил меня!
• Я восхищаюсь тобой, мой герой!

Эффективное, проверенное средство улучшить эмоции – написать что-нибудь озорное! Юмор и смех – настоящее лекарство от хандры, депрессии и уныния.

• Мой нежный котик, твоя «Мурмур-мяу» шлет тебе воздушный поцелуй и желает видеть тебя на своем пороге!
• Дорогой, если прямо сейчас не пришлешь мне букет роз, будешь оштрафован на миллион поцелуев!

К любовному или юморному посланию обязательно добавьте смайлики, характерные жесты, забавные картинки, милых зверят (особенно умиляют котики, собачки, мишки и зайчики), смешные персонажи аниме. Если адресат находится в легком депрессивном состоянии постарайтесь рассмешить его игривым стишком, задорной песенкой, прикольным видеороликом. Ваши старания не пройдут даром и у друга обязательно улучшится настроение. Главное выбирайте картинки, которые подходят под вкусы собеседника — кого-то веселят умилительные ролики с котиками, а кто-то не может удержать улыбку, увидев как кто-то упал. Если не уверены, что подойдет, попробуйте посмотреть страницу ВК парня — может быть там найдутся репосты особо понравившихся ему записей.

Какие особенности в соц.сети ВКонтакте

Если уж речь зашла об этом сайте, то и общаться можно здесь. Ведь вариантов развеселить человека намного больше, чем в смс или в мессенджере. Вы можете отправлять сообщения на стену, чтобы их увидели все, либо действовать более лично — общаться через сообщения, тет-а-тет, где будет проще раскрыться друг перед другом и добиться желаемого результата. Что именно послать выбирайте сами, ведь вариантов очень много:

• послать текст с короткой шуткой, анекдотом или невероятно смешную историю, которая приключилась с вами или вашими знакомыми на днях;
• подарочки — огромный выбор красивых и оригинальных подарков позволяет подобрать вариант на любой вкус, правда этот метод требует небольших вложений и не всем подойдет;
• картинка с забавной фразой или изображением, выбирайте под вкус собеседника;
• видео-ролики на интересную тему с веселым посылом, выбор в поиске ВК огромный и под любой запрос;
• собственное видео, где вы зачитаете смешной стих, признаетесь в любви и выскажите слова поддержки, забавно станцуете или писклявым голоском, озвучивая кота, будете просить его не грустить. Все зависит от вашей фантазии и предпочтений.

Легкий диалог в социальной сети особо ни к чему не обязывает, но при этом позволяет наладить контакт, узнать друг друга лучше, выяснить вкусы и предпочтения, а также наличие чувства юмора. Иногда, чтобы изменить эмоции с негативных на положительные нужно всего лишь легкое непринужденное общение, отвлекающий диалог, простые ненавязчивые фразы.

Главное, в таком общении правильно оценить реакцию собеседника по переписке. Реагируйте на его слова с юмором, шлите удивленные, расстроенные или смешные смайлики, в зависимости от темы разговора. Задавайте интересные вопросы, шутливо реагируйте на ответы, задавайте смешные и нелепые вопросы, которые вызовут улыбку у мужчины, или вспоминайте по случаю анекдот. Каждый мужчина оценит девушку с чувством юмора и оригинальным мышлением!

Собственно способы поднятия настроения у парня очень схожи с теми, которые были перечислены в аналогичной статье про девушек. На всякий случай загляните и посмотрите идеи из той статьи, есть несколько уникальных, которые могут подойти и для юноши. Главное учитывайте характер мужчины и серьезность его проблем, чтобы шутками не усугубить ситуацию. И если он попросит оставить его на время в покое, не стоит обижаться, ведь некоторым людям проще преодолеть печаль в одиночестве и это никак не связано с вами.

У любимого парня, как и у любого живого человека, не может всегда присутствовать хорошее настроение. Он подвержен депрессиям и стрессам. Оставлять его в таком состоянии, конечно же, не хочется. Очевидно, возникает вопрос — как поднять настроение парню? Существует несколько способов порадовать любимого, когда вы находитесь рядом с ним или вдали от него.

Слова, которые помогут пережить переломный момент

Когда наши близкие оказываются в затруднительных ситуациях, мы теряемся и часто не знаем, как себя вести. А ведь, сказанные в нужный момент слова способны вдохновить, утешить, вернуть веру в себя. Следующие фразы помогут почувствовать вашу поддержку:

1. Мы переживем это вместе.

В тяжелый момент важно знать, что ты не один. Пусть близкий человек почувствует, что вам не безразлично его горе и, вы готовы разделить с ним все трудности.

1. Я понимаю, что ты чувствуешь.

Когда попадаешь в беду, важно быть услышанным. Хорошо, когда рядом есть человек, который понимает тебя. Если вы оказывались в аналогичной ситуации, расскажите о ней. Поделитесь своими мыслями, эмоциями в тот момент. Но не нужно рассказывать, как вы героически справлялись с ситуацией. Просто дайте понять, что были на месте своего друга. Но вы пережили это и он тоже справится.

1. Пройдет время и станет легче.

Действительно, это факт. О многих жизненных неурядицах, которые происходили с нами год или два назад, мы уже и не вспомним. Все беды остаются в прошлом. Рано или поздно мы находим замену предавшему другу или несчастной любви. Финансовые проблемы тоже постепенно решаются. Можно найти новую работу, выплатить кредит, вылечить болезнь или облегчить ее симптомы. Даже печаль от смерти близкого человека со временем проходит. Важно пережить момент потрясения и двигаться дальше.

1. У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты справился!

Наверняка ваш друг уже сталкивался с жизненными препятствиями и находил из них выход. Напомните ему о том, что он сильный, мужественный человек и способен решить любую проблему. Приободрите его. Покажите ему, что он может с достоинством пережить и этот нелегкий момент.

1. Ты не виноват в том, что произошло.

Чувство вины за случившееся – это первое, что мешает трезво взглянуть на ситуацию. Дайте понять близкому человеку, что так сложились обстоятельства и, любой другой мог оказаться на его месте. Нет смысла искать виновных в неприятности, нужно попытаться решить проблему.

1. Я могу что — то сделать для тебя?

Возможно, вашему другу требуется помощь, но он не знает к кому обратиться. Или ему неудобно сказать об этом. Проявите инициативу.

1. Скажите, что восхищаетесь его выдержкой и силой духа.

Когда человек морально подавлен тяжелыми обстоятельствами, такие слова окрыляют. Они способны вернуть человеку веру в свои силы.

1. Не волнуйся, я сейчас приеду!

Это самые важные слова, которые хочет слышать каждый из нас в переломный момент. Всем нужен кто — то близкий и понимающий рядом. Не оставляйте дорогого человека в одиночестве!

Помогите другу отнестись с юмором к ситуации. В любой драме есть немного комедии. Разрядите обстановку. Посмейтесь вместе над девушкой, которая его бросила, или над напыщенным директором, который уволил его с работы. Это позволит посмотреть на ситуацию в более оптимистичном ключе. Ведь все можно решить и исправить, пока мы живы.

Прикольные СМС для поднятия настроения парню

• Сто симпатичных сусликов не сравнятся с тобой по очарованию!
• Пусть от тебя шарахаются все! Я имею в виду ненастья, невзгоды, проблемы, болезни!
• Я видела вчера, как ты ее жадно обнимал и при этом мурчал, как мартовский кот! Будешь спать сегодня без подушки)
• Ты такой светлый и блистательный, как солнечный лучик на весенней воде!
• Посмотри на небо! Сейчас из-за тучки выглянет солнышко и подмигнет тебе, как этот смайлик
  

25 вещей, которые нужно сделать с вашим партнером на большом расстоянии, чтобы сделать расстояние немного проще

Поддерживать отношения на расстоянии может быть очень, очень сложно. Но знаете что, это просто еще одна задача, и вы ее преодолеете! Совет от профессионала: вместо того, чтобы думать о расстоянии как о недостатке, думайте о нем как об УТП ваших отношений. Придумайте все, что вы можете делать сейчас, когда вы далеко друг от друга. Прежде чем вы это узнаете, у вас появится совершенно новый путь к совместным победам!

1.Skype — ваш лучший друг.

Когда расстояние становится слишком трудным для ума, используйте свои ноутбуки для nayansukh prapti.

2. Есть сайты, на которых можно смотреть фильмы вместе!

Попробуйте такие сайты, как Watch3 together или TogetherTube, чтобы синхронизировать видео.

3. Поддерживайте нормальный обмен электронной почтой и сообщениями.

Знание жизни друг друга имеет большое значение для построения доверия.

4. На этой заметке напишите кучу писем, чтобы ваш партнер прочитал, когда он / она скучает по вам больше всего.

Бонусные баллы за рукописные заметки!

5. Используйте курьерскую службу с пользой.

Всегда интересно получать пакеты от любимого человека! Тем более, когда содержимое коробки кхм захватывающе!

6. Делайте покупки вместе — онлайн.

Интернет-магазины — это находка для пар, живущих далеко от дома. Делитесь ссылками и изображениями и делайте покупки вместе. Поверьте, розничная торговля работает и на расстоянии.

7. Пройдите онлайн-курс вместе.

Эй, онлайн-курсы ЗНАЧИТЕЛЬНЫ для людей, живущих в разных частях света.Здесь ваши имена написаны повсюду.

8. Будьте гидом друг для друга.

Все любят узнавать новое место. Исследуй город своего партнера их глазами!

9. Время от времени удивляйте друг друга картинками.

Используйте свои смартфоны с пользой и отправляйте друг другу фотографии. Подсказка: сюрпризы — это огромное событие.

10. Откройте для себя радость эротики вместе.

Возьмите копию Дельты Венеры Анаис Нин (для начала) и карандаш.Отметьте все свои любимые отрывки в книге. Вы даже можете делать небольшие пометки на полях. Как только вы закончите, отправьте книгу своему партнеру для чрезвычайно личного и сексуального прочтения.

11. Используйте расстояние, чтобы избавиться от запретов.

Некоторые вещи легче обсуждать, когда вы закутываетесь в свой форт из одеял с кадкой мороженого. Откройтесь обо всем, чем вы не могли поделиться со своим партнером лицом к лицу. Вы узнаете много друг о друге и станете намного ближе, когда встретитесь.

12. Заказ еды для партнера — самый простой способ поднять ему настроение.

«Эй, милый, я не могу быть с тобой сегодня вечером, но вот пицца, чтобы компенсировать твой отстойный день».

13. Поделитесь своей любовью через приложение.

Используйте приложения, чтобы почувствовать себя немного ближе друг к другу. Такие приложения, как Couple, Intimate и Avocado, позволяют вам с помощью смартфона делиться небольшими тактильными моментами вместе.

14. Вспомните время, проведенное вместе с маленькими поделками.

Моя подруга делала цветы оригами каждый раз, когда разговаривала со своим парнем по телефону.К концу семестра у нее был красивый дисплей, который напоминал ей о времени, которое они проводили вместе.

15. Пошлите своему партнеру футболки, которые пахнут вами.

Это может показаться странным, но это работает. На ночь наденьте чистую футболку и отправьте ее партнеру. Каждый из нас выделяет уникальный «отпечаток запаха» через феромоны, которые наши партнеры действительно могут уловить. Обнимая футболку вашего партнера перед сном, вы действительно почувствуете, что вы вместе. Hi5 science!

16.Обменяйтесь делами на день.

Разберитесь в презентации вашего партнера за день. Пусть ваш партнер подготовится к вашему заданию. Вы понимаете жизнь друг друга, и работа тоже выполняется!

17. Планируйте поездки вместе.

Они могут сработать, а могут и не сработать. Но перспектива встречи когда-нибудь в ближайшее время меня воодушевляет.

18. Нарисуйте вместе.

Интерактивные веб-сайты, такие как Doodletoo, позволяют вам делиться белой доской со своим партнером и вместе рисовать в режиме реального времени!

19.Следите за каналами YouTube вместе.

Общие интересы + новые темы, о которых стоит поговорить = ВЫИГРАТЬ!

20. Делитесь своими самыми смелыми фантазиями.

Используйте время, проведенное врозь, как дополнение к времени, проведенному вместе. Делиться своими самыми безумными фантазиями — отличный способ сохранить настроение, пока вы находитесь вдали друг от друга, и почти всегда превращается в веселые моменты, когда вы вместе!

21. Играйте в правду или раздевайтесь на видеозвонках.

Воспользуйтесь всеми преимуществами видеозвонков. В конце концов, это то, чем вы не всегда можете заниматься дома!

22.Играйте в многопользовательские игры онлайн.

Не все время, которое вы проводите вместе, нужно проводить за разговорами.

23. Смотрите на звезды вместе.

В телефонном разговоре замечательно то, что он может произойти где угодно (ну, почти!). Достаньте свой телефон, найдите тихое местечко на открытом воздухе и проведите время вместе, глядя на великое голубое небо.

24. Выберите кафе, которые хотите вместе посетить.

Зайдите на Zomato и найдите интересные места в городах друг друга, где вы сможете поесть, когда будете вместе.В процессе вы выясните вкусы друг друга!

25. Сделайте неожиданный визит своему партнеру.

Это чувство, когда видишься!

Ничто так не учит вас творчеству в отношениях, как отношения на расстоянии. Поверьте мне, благодаря этому этапу ваши отношения будут постоянно более интересными. Удачи!

9 способов заставить его чувствовать себя особенным в отношениях на расстоянии

Трудно поддерживать отношения на расстоянии.

При ограниченном физическом присутствии вы должны полагаться на свое умственное присутствие и поддерживать отношения посредством чатов или голосовых звонков. Прежде всего, время играет ключевую роль в отношениях на расстоянии.

Вы оба должны приспосабливаться к доступности и расписанию друг друга. Ситуация осложняется, когда вы оба находитесь в разных часовых поясах.

Как заставить его чувствовать себя особенным в отношениях на расстоянии с таким количеством ограничений? Это самый частый вопрос каждой девушки.

Ну, чтобы разобраться во всем, ниже перечислены некоторые романтические вещи, которые можно сделать для вашего парня на расстоянии. Эти советы для отношений на расстоянии немного упростят ситуацию и помогут вам укрепить отношения.

   Чтение по теме:  9 увлекательных занятий на расстоянии, которые можно сделать с вашим партнером  

1. Оживите романтику до технологий

Если вы читали авторитетных писателей, вы бы заметили, что они уделяют особое внимание написанию писем.Причина в том, что когда вы пишете письмо, вы направляете свои мысли и вкладываете в них все свои эмоции.

Во время письма вы думаете о своем парне и выражаете ему свою любовь. Точно так же, когда читатель читает это, он может почувствовать эмоции, протекающие через слова на листе бумаги.

Итак, если вам интересно, как показать ему, что вы любите его на расстоянии, подумайте о написании письма. Вашему парню не только понравятся эти письма, но и они будут в безопасности, когда он почувствует себя одиноким или скучает по вам.

   Чтение по теме: 6 красивых цитат о взаимоотношениях на расстоянии   

2. Попробуйте написать письмо-сюрприз

Если вы считаете, что написание письма доставляет вам слишком много хлопот, и вы не можете его правильно поддерживать, подумайте о написании неожиданных писем.

Наверняка вы решили регулярно обмениваться электронными письмами, но просто отправив электронное письмо с пожеланием хорошего дня, вы можете вызвать улыбку на лице вашего парня.

Мужчины не умеют выражать эмоции, поэтому вы должны серьезно отнестись к задаче. Вы должны вести его такими романтическими письмами и интересными электронными письмами. Итак, это одна из милых вещей, которые можно сделать для своего парня на расстоянии и выразить ему свою любовь.

3. В конце дня звоните

Как бы вы ни хотели, чтобы телефонный звонок в конце дня, он тоже этого хочет.

Позвонить в конце дня и поговорить о том, как прошел день, — одно из милых занятий для вашего парня в отношениях на расстоянии.

Таким образом, он почувствует, что вы рядом с ним, и любовь к вам будет жива в его сердце. Если вы оставите своего парня без присмотра на более долгие дни, он может почувствовать себя неуверенно, и все может пойти плохо. Итак, чтобы этого избежать, убедитесь, что вы постоянно с ним разговариваете в конце дня.

4. Присоединяйтесь к случайному сексту с ним

Сексуальные разговоры возбуждают мужчину; и это общеизвестный факт.

Итак, если вам интересно, как заставить его почувствовать себя любимым на расстоянии, включите секс-текст, секс, чтобы возбудить его и заставить его почувствовать себя любимым.

Когда ты там физически, заниматься сексом довольно легко, но на большом расстоянии удержание мужчины от него может привести к осложнениям в отношениях.

Итак, шалить и заниматься сексом могут восполнить пробел и сохранить возбуждение.

 
  Ссылки по теме:    20 идей игр на длинные дистанции  

5. Отправьте подарки-сюрпризы

Да, мужчины тоже любят подарки-сюрпризы.

Они могут не выражать этого, поскольку они не очень хорошо умеют это выражать, но они чувствуют себя любимыми и хорошими, когда получают романтические подарки. Как заставить его почувствовать себя особенным в отношениях на расстоянии?

Пошлите ему подарки-сюрпризы.

Запомните эти особые даты и убедитесь, что в эти даты он получит подарки-сюрпризы. Кроме того, вы можете в произвольном порядке и без повода рассылать сюрпризы в отношениях на расстоянии.

   Дополнительная литература:    10 способов выжить и преуспеть в отношениях на большом расстоянии  

6.Поделитесь комическими или глупыми фотографиями с вами

Несомненно, ваши фотографии вызовут улыбку на его лице, но ваши глупые или шуточные фотографии заставят его смеяться.

Одна из приятных вещей, которые можно сделать для своего парня, который находится на расстоянии, — это поделиться с ним своими глупыми или забавными фотографиями, чтобы на его лице была прекрасная улыбка. Кроме того, он может смотреть на них всякий раз, когда скучает по вам.

7. Некоторые КПК для социальных сетей могут делать

Как сделать счастливым своего парня на расстоянии? Поделитесь КПК в социальных сетях.

Некоторые могут не одобрить КПК, но здоровый КПК полезен для ваших отношений.

КПК

демонстрирует, что вы глубоко влюблены друг в друга, и отбрасывает все домыслы, которые могут возникнуть из-за ваших отношений на расстоянии.

Итак, не бойтесь показать КПК в социальных сетях. Однако не переусердствуйте.

   Дополнительная литература:  20 Советы по отношениям на расстоянии для пар
  

8.Подумайте о том, чтобы встретиться с ним время от времени

Независимо от того, насколько сильна ваша эмоциональная связь, для ее укрепления необходима физическая связь.

Как заставить его почувствовать себя особенным в отношениях на расстоянии?

По возможности подумайте о том, чтобы встретиться с ним время от времени. Получите максимум от этих встреч. Назначьте свидание или отправляйтесь в короткий отпуск. Просто проводите время друг с другом.

9. Устройте дату видео

Если вы думаете, что вы оба не сможете встретиться в ближайшее время, запланируйте свидание по видео.Сделайте это особенным. Сделайте это незабываемым.

Эти маленькие моменты достойны поддержки.

Не позволяйте дистанции стоять между вами и вашим парнем. Подойдите к таким свиданиям творчески и выразите ему свою любовь.

   Ссылки по теме:    10 Проблемы отношений на большом расстоянии и что с ними делать  

 
 
 Ссылки 
 
 25 простых и творческих способов подбодрить кого-то 
 Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
 Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
 Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
 Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
 1. Подготовьте себя морально и физически 
 По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
 «Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
 Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
 Разогрев 
 Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.
 Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
 Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
  Повороты шеи и плеч  — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  Растяжка рук  — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  Повороты талии  — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
 Избегайте обезвоживания 
 Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
 Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
 Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
 Медитация 
 Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием  10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
 Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
 Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
 Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
 
 2. Сосредоточьтесь на своей цели 
 Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.
  Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
 Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
 Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.
 Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
 3. Преобразуйте негатив в позитив 
 Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
  «Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
 Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
 Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
 Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
 Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:
 
 4. Понимание вашего контента 
 Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
 Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
 «Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
 Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.
 Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
 Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
 5. Практика ведет к совершенству 
 Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
 На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
 Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!
 6. Будьте искренними 
 Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.
 Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
 Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
 Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.
 С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
 Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:
 
 7. Оценка после выступления 
 И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
 Не ругайте себя после презентации 
 Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
 Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
 Улучшите свою следующую речь 
 Как упоминалось ранее, практика делает совершенство. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
 Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
 Как я это сделал?
 Есть ли области для улучшения?
 Я выглядел или казался напряженным?
 Я наткнулся на свои слова? Почему?
 Я слишком часто говорил «ммм»?
 Как проходила речь?
 Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
 Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
 10 советов, которые сделают вашего парня, живущего на дальних расстояниях, счастливым — вдохновляющие советы 
  Фото Ишана Гупты 
 Счастье — один из ключевых факторов здоровых и успешных отношений. Это одна из вещей, которую нужно поддерживать, особенно в отношениях на расстоянии.Как и в общении, когда отношениям не хватает счастья или показатель счастья опускается ниже черты, то же самое происходит и с отношениями. Несчастные отношения, очевидно, приводят к ссорам и разногласиям, но есть советы, как исправить это или вызвать более позитивный настрой. Вот десять советов для решительных подруг, как сделать счастливого парня, который живет на расстоянии:
  1. Расскажите о своих чувствах.  
 Тот факт, что ваш партнер — мужчина, не обязательно означает, что он не готов говорить о своих чувствах.Иногда откровенный разговор об этом помогает укрепить отношения и дает более позитивные взгляды из-за близости, которая достигается таким образом. Воздержитесь от шумихи и четко изложите свои чувства. Это очень ценится и вызывает меньше путаницы, когда все открыто.
  2. Постоянное заверение.  
 Еще один совет — постоянно заверять парня в своей любви. Это придает ему уверенности и счастья. Гораздо легче проявить уверенность в отношениях, не разделенных расстоянием, потому что вы можете показать это физически, но в отношениях на расстоянии это сложнее.Тем не менее, заверение по-прежнему возможно в виде звонков, текстовых сообщений и видеоконференций.
 ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 11 способов показать любовь в отношениях на расстоянии
  3. Присылайте рукописные стихи.  
 Если ваш парень любит старомодные романтические жесты, вы можете попробовать отправить ему личные рукописные стихи. Вы можете каждый день писать короткое стихотворение, составлять его, а затем отправлять ему не реже двух раз в месяц. Если вы не слишком много писатель, то вы все равно можете присылать своему парню цитируемые и подобранные вручную работы известных поэтов или писателей с вашей самоотдачей, что, несомненно, будет оценено по достоинству!
  4.Обязательно встречайтесь не реже одного раза в год.  
 Несмотря на телефонные звонки и сообщения, в любых отношениях физический контакт по-прежнему имеет первостепенное значение. По крайней мере, встречайтесь со своим парнем раз в год или чаще, если это возможно. Независимо от того, запланировано это или импровизировано, качественное время, проведенное вместе с вашим парнем, определенно повысит его счастье и уменьшит тоску, которую он испытывает каждый раз, когда вы вдвоем разлучаетесь.
  5. Дайте индивидуальное пространство.  
 В отношениях на расстоянии можно задохнуться, поэтому убедитесь, что вы не слишком навязчивы.Вы должны предоставить своему парню его личное или личное пространство, чтобы он мог дышать. Звонки каждую минуту и ​​бомбардировку текстовыми сообщениями заставят любого почувствовать себя ограниченным в любых отношениях. Потребность в чрезмерном или чрезмерном постоянном общении может скорее разлучить вас, чем сблизить.
  6. Поддерживайте друг друга во всем.  
 Даже если вы находитесь далеко от своего парня, как преданная девушка, вы всегда должны выражать свою полную поддержку во всех его начинаниях.Находясь в отношениях, никогда не должно мешать достижению его или ее личных целей, вместо этого два человека в отношениях должны усердно работать вместе и поддерживать друг друга в реализации своих жизненных амбиций. Наличие спутника, который также является вашим поклонником номер один, дарит каждому чувство счастья и любви.
  7. Ограничьте свои аргументы.  
 Трудно исправить или исправить споры или мелкие ссоры, особенно если есть вещь, которую мы называем расстоянием, разделяющим вас двоих.Итак, вам следует максимально ограничить свои аргументы. Пора быть зрелым человеком, поэтому, если конфликт не стоит споров, просто отпустите его. Не позволяйте мелким спорам перерасти в нечто большее, что вы сможете разрешить. Важно разрешить ваши аргументы справедливым и здоровым образом, чтобы обеспечить измерение счастья в отношениях.
 ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 9 эффективных способов помочь парам решить проблемы во взаимоотношениях
  8. Попробуйте заняться хобби своего парня. 
 Чтобы показать свою поддержку, а также как способ изучить свои интересы, никогда не помешает попробовать хобби, которое нравится вашему парню. Если он увлекается видеоиграми, возможно, вы начнете исследовать игры, которые ему особенно нравятся, или, если он — энтузиаст мотоциклов, возможно, вам пора начать учиться ездить на одной из них! Проявление интереса — это также способ показать парню, что вы заботитесь о том, что он любит делать. Кроме того, в следующий раз, когда вы увидите друг друга, у вас будет новое хобби, которым можно вместе заняться!
  9.Никогда не заканчивайте разговоры.  
 Держите мяч в движении! Или, другими словами, продолжайте разговор. Проявление энтузиазма в ежедневных разговорах со своим парнем помогает повысить позитивный настрой. Спросите его о том, как прошел день, и позвольте ему рассказать о себе или о своих интересах, и, проявив искреннюю признательность и интерес к тому, что он делает, это мгновенно повысит доверие к нему.
  10. Коммуникация — ключ к успеху. 
 В любых отношениях, независимо от того, на расстоянии они или нет, общение является ключевым. Общение между двумя людьми в отношениях должно быть сбалансированным. Не спамьте своему парню сообщениями или звонками, доверяйте ему и позволяйте ему иметь собственное личное пространство, а также ясно и немедленно выражайте свои чувства. Никогда не следует заставлять друг друга чувствовать, будто вы оба на поводке.
 Не нужно служить парню по рукам и ногам, чтобы сделать его счастливым, мужчинам нравятся самые простые вещи в жизни.Просто не забывайте быть всегда рядом с ним и всегда поддерживать вас, а не только в те моменты, когда он в этом нуждается. Помимо того, что вы девушка, никогда не забывайте, что вы также его спутник и спутник жизни. Вам не нужно быть матерью, которая заверяет, что все стороны его жизни прекрасны и счастливы, и поэтому, как преданная девушка, вы должны позволить ему вести свою жизнь и быть рядом не только с взлетами, но и с падениями.
 Рекомендуемые онлайн-курсы: 
 Рекомендуемые книги 
 *  Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
  ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 
25 Pieces of Advice Couples in a Long Distance Relationship Should Know
 Следите за нами в социальных сетях
 Кариша живет писательством и живописью. Когда она не делает ни того, ни другого, ее, скорее всего, увидят, гладя бездомных собак или ехавшую в модных сапогах.
 15 советов, как поднять настроение своему парню, когда он упал 
 Когда вашему парню нужно поднять настроение 
 Если ваш парень не в хорошем настроении и у него были очень плохие переживания в течение дня, то это ваш золотой шанс снова покорите его сердце и сыграйте роль идеальной подруги.Это некоторые из моментов, когда вы можете еще раз доказать своему парню, что вы достойны. Как девушка, вы обязаны подбодрить своего парня в его тяжелые времена. Вы можете изо всех сил поднять ему настроение, чтобы он чувствовал себя намного лучше и больше с вами общался. Сделав это, вы снова сможете стать его фаворитом.  Чтобы поднять настроение парню, не нужно много усилий, просто это самая легкая задача для вас, если вы знаете своего парня во всех отношениях. Вам просто нужно сосредоточиться на том, что ему нравится делать, чтобы подбодрить его.Вот несколько советов, которые могут помочь вам улучшить плохое настроение вашего парня: —
 1. Будьте на его стороне 
 Самое главное — утешить своего парня, когда он находится в состоянии стресса, и заставить его поверить в то, что вы с ним и рядом с ним. Поговорите с ним по телефону, с помощью текстовых сообщений или лично и спросите его о причине его плохого самочувствия. Постарайтесь быть хорошим слушателем и дать ему хороший совет о том, как он должен положительно относиться к ситуации. Вы можете стать хорошим советчиком, чтобы подбодрить его на данный момент.
 2. Пригласите его на спортивное мероприятие 
 Парни всегда любят спорт и приключения. Если им грустно, и вы ставите их перед сложной ситуацией, то для них это здорово, когда они находятся в состоянии стресса. Они могут потеряться в испытании и вскоре забудут, что были несчастны. Спорт всегда поднимает настроение парня.  Спортивные мероприятия включают боулинг, катание на коньках, пейнтбол, суетливый мяч и другие подобные мероприятия, требующие умственных способностей и соревнований. Парням всегда нравятся острые ощущения в жизни.
 3. Возьмите своего парня на прогулку 
 В тот момент, когда вы обнаружите, что ваш парень плохо себя чувствует, просто подберите его и отвезите на незапланированное расстояние под тихую музыку, играющую в фоновом режиме, чтобы подбодрить его. Просто похитите его и расскажите, почему он в стрессе. Это действительно успокоит его, и он может почувствовать себя немного лучше.  Попробуйте сыграть его любимые треки, чтобы это усиливало его настроение. По дороге он может высказать свое сердце в спокойной манере.
 4. Приготовьте его любимую еду, чтобы подбодрить его 
 Тепло поприветствуйте своего парня и приготовьте его любимое блюдо. Шикарное представление еды на обеденном столе при свечах и бутылка вина определенно поднимут ему настроение. Просто взглянув на изысканный ужин, он забудет, что находится в стрессе.  Еда — это то, что действительно может повлиять на настроение человека. Это причина того, что некоторые люди переедают, когда находятся в состоянии стресса. Парню повезло, если бы ты был в его жизни после этого особого обращения.
 5. Красиво выглядеть для него 
 Если ваш парень возвращается домой после долгого и тяжелого дня, то лучший способ поднять ему настроение — приложить дополнительные усилия, чтобы хорошо выглядеть. Постарайтесь как можно лучше выглядеть на своем уровне, чтобы в этот вечер выглядеть красиво и привлекательно.  Наденьте платье его любимого цвета, сделайте хороший макияж, сделайте красивую прическу и пахните потрясающе, чтобы ваш парень почувствовал себя просветленным в тот момент, когда вы открываете дверь и приветствуете его. Это действительно сработает и значительно сократит расстояние между вами двумя.
 6. Отведите своего парня в комедийный фильм 
 Если ваш парень любит смотреть фильмы, пригласите его на свидание в кино, чтобы подбодрить его плохое настроение. Лучше пойти в комедию, смех всегда помогает поднять настроение. Вскоре он забудет о своей печали и начнет шутить с вами в кинозале.  Еще одна креативная идея — взять его в стендап-комедийное шоу, где люди изо всех сил стараются вас рассмешить. Смех в данный момент заставляет вас чувствовать себя легче и заставляет забыть о проблемах напряженной и быстрой жизни.
 7. Поднимите его обнять 
 Когда твой парень в плохом настроении, все, что ему нужно, — это крепкие объятия своей девушки. Приветствуйте его крепкими объятиями, чтобы он успокоился. Объятия — лучшее утешение в мире, и они действительно могут помочь любому почувствовать себя лучше. Это лучший способ выразить все заботы о человеке и заверить его в том, что вы рядом с ним.  Обязательно обнимите его крепко и правильно. Объятие может убедить его, что вы рядом с ним, и он сможет отпустить свои заботы.
 8. Сделайте массаж парню 
 Когда человек находится в стрессе, массаж творит чудеса. Хороший массаж действительно поможет поднять настроение вашему парню, когда он находится в состоянии стресса и напряжения. Вы можете начать с успокаивающего массажа ног, чтобы снять стресс, а позже даже слегка помассируйте его виски для дополнительного облегчения.  Хороший массаж действительно расслабляет и успокаивает ваш разум и тело. Это лучшее время, чтобы показать парню свой скрытый талант и даже сделать ему приятный массаж.
 9. Поприветствуйте его подарком 
 В тот момент, когда ваш парень намекнет вам о своем грустном настроении в текстовом сообщении или по телефону, первое, что вы можете сделать, это броситься в ближайший торговый центр и купить ему хороший подарок. Эта идея может действительно сработать, когда он находится в состоянии стресса. Вы можете купить ему красивую одежду или хорошие часы.  Все любят сюрпризы, и что может быть лучше, чем преподнести им то, на что они всегда положили глаз.Скажите ему, что есть человек, который действительно заботится о его желаниях, и покажите ему это с помощью видеоигры или обуви, которые он всегда желал.
 10. Возьмите его с собой в поездку 
 Если ваш парень постоянно переживает из-за работы или семьи, то сейчас самое время взять его с собой в поездку. Отпуск — лучшая идея поднять кому-либо настроение. Сделайте ему сюрприз в тексте или по телефону, что вы запланировали с ним приятный отпуск где-нибудь на природе. Лучше планировать дальние поездки, если они подходят вашему бюджету и графику.Поездка в горы или на пляжи действительно может избавить вас от грусти. Все дело в том, чтобы отдохнуть и забыть о мире.
 11. Заведи ему домашнее животное 
 Если ваш парень любит домашних животных и переживает стресс, возможно, он уже скучает по своему питомцу. Домашние животные — действительно милые создания, и они могут заставить любого забыть о своей грусти в мгновение ока. Это отличная идея, чтобы поднять ему настроение.  Если ваш парень держится подальше от своего питомца, вы можете попробовать подарить ему нового питомца или заставить его увидеть своего питомца в скайпе, загруженном на ваш телефон.
 12. Пригласите близких друзей на вечеринку 
 Когда кто-то в плохом настроении, ему действительно нужна терапия, чтобы его близкие друзья смеялись и утешали его. Когда вашему парню грустно, вы можете пригласить его близких друзей по СМС или по телефону, чтобы они пришли на вечеринку, чтобы он чувствовал себя лучше с таким большим количеством людей.  В присутствии близких друзей он будет в своей зоне комфорта, сможет подробно рассказать о своих проблемах и узнать их мнение. Или просто случайно пообщаться и расслабиться с ними поднимет ему настроение.
 13. Приготовить ему кофе 
 Если ваш парень любит кофе, то кофе действительно может поднять настроение людям. Согласно различным интересным фактам о кофе, он снимает усталость и поднимает настроение. Размешайте его чашкой освежающего кофе, который обязательно поднимет ему настроение.  Чашка горячего кофе, поданная в красивой кофейной кружке, может творить чудеса, когда ваш парень расстроен. Он может подробно рассказать о своем стрессе за чашкой кофе с вами.
 14.Будьте немного романтичны 
 Когда ваш парень сообщает вам в тексте, что у него был плохой день, вы можете сразу же начать планировать свой романтический вечер, когда он вернется домой. Романтика — это то, что может поднять настроение любому человеку и превратить плохой день в хороший.  Создайте романтическую атмосферу в этом месте с помощью свечей, вина, шампанского, успокаивающей музыки, его любимой еды и многого другого. В Интернете можно найти множество романтических идей, которые поднимут настроение парню. Вы можете поработать над своей внешностью и постараться выглядеть действительно красиво, чтобы полностью дополнить романтический вечер.
 15. Играй на гитаре для своего парня 
 Музыка — это то, что действительно может поднять настроение любому на земле. Кому-то нравится громкая музыка, кому-то — мягкая. Но всякий раз, когда они слушают музыку, позитивная атмосфера наполняет окружающую среду и успокаивает окружающих.  Когда вашему парню грустно от такого давления на голову, вы можете сыграть на гитаре в его любимые песни, и он забудет обо всей своей печали. Вы даже можете попробовать сыграть на скрипке, фортепиано или саксофоне.
 Все вышеперечисленные идеи могут действительно поднять настроение вашему парню, когда у него проблемы и напряжение.Все эти идеи могут творить чудеса и избавлять его от печали. Основная цель — успокоить его и снять напряжение из его разума.  Отношения — это не счастливые времена и разделение парных целей в социальных сетях, они связаны друг с другом в стрессовые моменты. Вы должны быть первым, с кем ваш парень должен связаться, когда ему грустно или плохо.  Такие ситуации действительно сокращают дистанцию ​​между парой и сохраняют их в целости и сохранности. Ваш парень полюбит вас больше, если вы приложите усилия, чтобы сделать его счастливым.Если вы поддержите его в трудное время, он также попытается сделать то же самое, когда вы расстроены или расстроены проблемами.
 Как поднять настроение: 27 творческих способов заставить кого-то почувствовать себя лучше 
 Трудно ли вашему другу, и все, что вы хотите, — это подбодрить его? Но у вас нет ничего, кроме вашего искреннего намерения, и даже после множества мозговых штурмов вы не знаете, КАК его подбодрить!
 Что ж, друг мой, не беспокойтесь, у нас есть пара креативных и эффективных идей, которые помогут вам помочь кому-то почувствовать себя лучше, подбодрить кого-то и скрасить свой день!
 Все мы переживаем трудные времена в своей жизни.Неудача, предательство, разрыв, смерть и другие болезненные инциденты — все это часть жизни. Тем не менее, увидеть кого-то, кого мы любим, в такой ситуации сложно. Единственное, что мы можем сделать, это приложить небольшие усилия, чтобы подбодрить кого-то и заставить его улыбнуться. В этом блоге мы расскажем вам о некоторых из самых творческих способов мгновенно разблокировать счастливый режим ваших близких. Однако не каждая идея работает лучше всего в любой ситуации. Следовательно, всегда проводите анализ ситуации, прежде чем выбирать какую-либо идею.
 1.Будьте хорошим слушателем 
 Одна из самых простых и приятных вещей, которые вы можете сделать, — это выслушать грустного человека! Пусть они говорят все, что внутри, и радуют их сердца. Заставьте их больше говорить и молча их слышать. Будьте зеркалом их чувств и утешайте их, просто оставаясь там как слушатель.
 2. Отправить фото очаровательного животного 
 Кто не любит животных? Видеть их невинное лицо — один из лучших способов поднять настроение. Делитесь милыми фотографиями животных со своим грустным другом.Напомните им о том, что они любят, и заставьте поверить в существование преданных и любящих существ, таких как животные.
 3. Удивите их подарком 
 Если вы хотите знать, как подбодрить кого-то после тяжелого дня, одолжите ему подарок-сюрприз — это наша уловка клятвы. Потратьте время на размышления о том, что они любят; кружка, цветочный горшок, принт на холсте или что-то еще. Выбирайте с умом, красиво упакуйте и удивительно подарите подарок.
 4. Смотрите их любимый фильм вместе 
 Любимый фильм с уютным сидением, горячим карамельным попкорном и любимым напитком на стороне.Что еще может быть лучше этого! Однако фильм должен быть общим фаворитом, если не любимым, в частности, любимым фильмом вашего друга. Кроме того, не забудьте выбрать развлекательный, комедийный или художественный фильм, чтобы поднять настроение кому-нибудь!
 5. Практикуйте расслабляющую медитацию 
 Медитация известна своим успокаивающим и расслабляющим воздействием на человеческий разум и тело. Когда вы пытаетесь подбодрить кого-то, запланировать с ним час медитации или йоги и дать ему выдохнуть весь стресс — отличная идея.Сделайте его незабываемым, поделившись в конце своим положительным опытом и направив ум вашего грустного друга к доброте природы.
 6. Проведите день вместе 
 Один из самых захватывающих способов приласкать кого-то — быть с ним все время. Если вы не живете вместе, проведите с ним день. Запланируйте несколько мероприятий в течение дня, чтобы они запомнились вашему грустному другу. Сосредоточьте свои планы на человеке, которому вы хотите поднять настроение.
 7.Отправить мотивационное предложение 
 В эту эпоху цифровых технологий вы можете легко поднять настроение кому-нибудь на расстоянии. Все, что вам нужно, это отправить мотивационную цитату в тексте, чтобы наполнить их необходимой силой. Вдохновляйте их выдающимися возможностями для людей, которые никогда не сдаются. Совет профессионала: поделитесь цитатой знаменитости, которую человек больше всего обожает, чтобы усилить ее влияние.
 8. Разбей шутки 
 Если грустный человек любит забавные вещи, то шутки — один из самых забавных способов подбодрить кого-то.  Не всегда, но иногда смущаться, чтобы рассмешить кого-то, стоит того. Ведите себя забавно, шутите, но при этом будьте осторожны, чтобы не обидеть его или ее чувства.
 9. Отправьтесь на прогулку на природе 
 Оставить неприятную сцену позади и подышать свежим воздухом навсегда успокаивает. Когда вы обнаружите, что кому-то грустно, попросите его совершить небольшую прогулку на природе. Приятное пение птиц, солнечный свет, зелень вокруг и различные виды на окрестности отражают живость природы.Эта живость переносится в сознание грустного человека и поднимает ему настроение.
 10. Запланируйте прогулку 
 Если короткая прогулка кажется бесполезной, лучше всего спланировать однодневную поездку! Отведите расстроенного человека к его любимому месту. Потратьте немного времени и постарайтесь тем временем отключиться от внешнего мира. Заставьте человека жить настоящим моментом и впитать в себя всю его доброту.
 11. Приготовьте их любимое блюдо 
 Приготовление вкусной еды самостоятельно — идеальный способ поднять настроение кому-нибудь, особенно если он гурман.Приготовьте их любимое блюдо, чтобы выразить свою заботу и беспокойство и заставить их почувствовать себя ценными. Если человек не против сладкого, мы рекомендуем приготовить десерт.
 12. Напишите им письмо / открытку 
 Слова обладают магической силой, и лучший способ подбодрить кого-то словами — написать ему открытку или письмо. Несмотря на то, что в эпоху цифровизации это может показаться традиционным или отсталым, вручение рукописных открыток по-прежнему творит чудеса. Напишите содержательные и поднимающие настроение мысли в творческом стиле.
 13. Помогите им сделать бутерброд с благодарностью 
 Тем, кто разочарован, всегда просите сэндвич между двумя вещами, за которые они благодарны, что-то не так. Заставьте их сказать это вслух или, что еще лучше, заставьте их написать. Поступая так, они осознают позитив в жизни и их горе по несправедливости уменьшится.
 14. Принесите им цветы 
 Красочная, освежающая, цветочная и натуральная привлекательность цветов не имеет себе равных.Отправка букета цветов или даже одной розы или тюльпана может поднять настроение кому-то. Принесите любимые цветы этого грустного человека самостоятельно или отправьте их через кого-нибудь еще, и да! Не забудьте добавить к цветам трогательную ноту.
 15. Приготовьтесь отвлечься 
 Независимо от того, в чем проблема, отвлечение от этого негативного момента определенно помогает справиться со стрессом, тревогой и горем. Выберите подходящий способ, будь то беседа, небольшой пикник, кино или что-нибудь еще.Просто убедитесь, что их мысли не вращаются все время вокруг этого конкретного инцидента.
 Помогите своему грустному приятелю в его трудную минуту. Если вы живете вместе, сделайте для него дополнительную работу. Возможно, их кухонная работа, покупка продуктов или небольшой поступок как таковой. Быть рукой помощи, чтобы облегчить их бремя, оживит их психическое здоровье, а также подбодрит их.
 17. Занимайтесь творчеством 
 Искусство и ремесло известны тем, что приносят странное удовлетворение.Планируйте интересное и творческое занятие, чтобы поднять настроение кому-нибудь. Будь то рисование, раскрашивание, раскрашивание, рукоделие, наброски, выпечка или садоводство. Такие занятия обязательно окажут положительное влияние на опечаленную душу. Тем не менее, убедитесь, что эта деятельность отвечает интересам этого расстроенного человека, чтобы поддерживать его.
 18. Помогите им получить перерыв 
 Иногда все, что нужно, — это перерыв! Ваша задача — быть другом и помогать им это делать. Если вы коллега по работе, посоветуйте ему взять дневной отпуск.Если вы сожитель, выполняйте их обязанности по дому и успокаивайте их. Короче говоря, будьте максимально полезны, чтобы утешить и подбодрить кого-то.
 19. Обними их крепче 
 Что может быть милосерднее, чем крепкие теплые объятия? Не всегда слова помогут. Иногда крепкие медвежьи объятия — это то, что нужно, чтобы кто-то почувствовал себя лучше. Безмолвный акт доброты и человеческий контакт пробуждают чувство любви и мгновенно поднимают настроение.
 20. Напомните им о счастливых моментах 
 Разговоры о счастливых моментах, таких как вечеринка успеха, любящие воспоминания, веселый смех или что-то заветное, творит чудеса.Этот трюк также удобен, если вы хотите подбодрить кого-то на расстоянии — все, что вам нужно, это позвонить ему или запланировать личный чат.
 21. Дотянись первым 
 Когда мы не чувствуем себя счастливыми, ломать лед бывает трудно. Лучшее, что может сделать друг, — это сначала протянуть руку помощи. Начните говорить здесь и там и позвольте грустному человеку высказать свое сердце. Дайте им почувствовать себя комфортно, чтобы поделиться своими чувствами, начав сначала преобразование. Однако никогда не настаивайте на том, чтобы другой человек рассказал о своих чувствах.
 22. Покажи им лучшую сторону 
 Никогда не рекомендуется поощрять чьи-либо негативные чувства. Всегда выражайте более яркую сторону изображения и помогайте им видеть, расчищая ее. Покажите настоящие и будущие возможности, нарисуйте ухудшение ситуации, которого, к счастью, не произошло, и помогите им почувствовать благодарность за то, что у них есть в данный момент.
 23. Делитесь вдохновляющими историями 
 Будь то в форме статьи, видео, подкаста или чего-нибудь еще.Поделитесь вдохновляющими и воодушевляющими историями людей, которые не хотели сдаваться в трудные времена и со временем добились успеха. Такие живые примеры повышают позитивную энергию, позволяющую оставаться довольным и мотивированным, что в конечном итоге приводит к тому, что кого-то подбадривают.
 24. Дайте искренний совет 
 Хотя вы не должны давать совет, пока вас об этом не попросят, иногда вам нужно выяснить его необходимость самостоятельно. Если разочарованный человек застрял на проблеме и не понимает решения, которое вы знаете, выскажитесь об этом.Однако оставайтесь мягкими и не навязывайте свое мнение никому.
 25. Дайте им немного места 
 У всех нас были трудные времена, когда мы не чувствовали себя лучше, и нам нужно пространство, а не искренняя компания. Вместо этого это может показаться странным или грубым, но некоторые люди такие же. Им нужно личное пространство, чтобы бороться со своим гневом. Предложите им уединение и не вмешивайтесь, пока не почувствуете в себе нужду.
 26. Сделайте интересное задание 
 Бросать грустному человеку увлекательные испытания, чтобы отвлечь его / ее мысли, никогда не будет неудачей.Может быть, вызов по борьбе с лапшой, вызов по рисованию или вызов в их любимой игре. Любое интересное занятие, которое нравится несчастному человеку, — это ваш ключ к привлечению, увлечению и подбадриванию кого-то.
 27. Одолжите питомца на время 
 Для тех, кто любит животных, одолжить питомца на пару дней — лучшее решение, чтобы поднять настроение. У очаровательного, мягкого и невинного питомца хватит смелости заставить кого-то почувствовать себя лучше. Хотя не забудьте одолжить любимого питомца этого грустного человека — возможно, кота, кролика или говорящего попугая.
 Ключевой вывод: заставьте кого-нибудь почувствовать себя лучше, чтобы скрасить свой день 
 Это естественно, когда у кого-то плохой день становится грустным и теряется мотивация. Мы все пережили такие времена, которые заставляют нас чувствовать себя грустными, разочарованными, опечаленными и т. Д. В данный момент. Тем не менее, трудно смириться с тем, что страдалец — это ваш любимый человек. В таких ситуациях лучшее, что можно сделать, — это приласкать и проявить любовь к этому конкретному человеку. Заставьте его / ее почувствовать, что его ценят, и совершайте те маленькие добрые дела, которые возрождают их веру в добро.Мы уверены, что с помощью упомянутых выше идей подбодрить кого-то вы сделаете так, чтобы кто-то почувствовал себя лучше в кратчайшие сроки.
 Читать далее 
 Как стать лучше читателем [12 эффективных шагов]
 15 черт характера и характера очень успешных людей
 Почему я трачу так много времени и как мне это остановить
 Как найти время? Вы живете или просто проводите свою жизнь?
 Как начать жизнь заново в 30 лет и заново построить жизнь с нуля?
 87 приятных слов, которые можно сказать своему парню, когда он в депрессии 
 Ваш парень плохо себя чувствует?
 Может, с ним случилось что-то действительно ужасное?
 Может быть, вы не знаете, что сказать, чтобы помочь ему пережить это ужасное время?
 Если так, не паникуйте! В этом руководстве собрано множество идей, которые можно сказать своему парню, когда он в депрессии.
  Я хочу начать это руководство с основного принципа, который вы всегда должны помнить, когда ваш партнер чувствует себя подавленным. 
 Всегда стремитесь к тому, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым, обожаемым и уважаемым.
 В большинстве случаев это лучшее, что вы можете сделать. Иногда это , все , которые вы можете сделать.
 Тем не менее, по моему опыту, многие женщины не знают, как это делать правильно.
  Вот почему я хочу порекомендовать   эту историю о том, как я научился заставлять мужчин меня обожать  .
 Советы в этом руководстве помогут вам привлечь вашу любовь, превратить случайную интрижку в серьезные отношения или исправить отношения, которые становятся устаревшими.
  Эта мощная история   не для слабонервных, но она может многое сделать, чтобы помочь вам улучшить ваши отношения с мужчинами. Я знаю это, потому что с тех пор, как я научился этим навыкам, мои отношения стали бесконечно более любящими и значимыми. 
 В любом случае, читайте мои идеи сладких слов, которые вы можете сказать, когда ваш партнер находится в депрессии.
 Содержание
 1 Как вести себя с парнем в депрессии
 2 87 Приятных слов сказать своему парню, когда он в депрессии
 2.1 1. «Я здесь для тебя».
 2,2 2. «Я никуда не пойду».
 2,3 3. «Вам никогда не придется беспокоиться о наших отношениях».
 2,4 4. «Я позабочусь о себе, детка. Не беспокойся обо мне.
 2,5 5. «Как я могу помочь тебе почувствовать себя лучше сегодня?»
 2,6 6. «Для меня так много значит, когда ты так улыбаешься.»
 2,7 7.« Ты имеешь в виду для меня весь мир ».
 2,8 8. «У тебя все хорошо».
 2,9 9. «Я очень горжусь твоей силой».
 2,10 10. «Можешь отпустить меня».
 2,11 11. «Что вам нужно?»
 2,12 12. «Я люблю тебя, детка».
 2,13 13. «Разочарование ничего не значит для нас».
 2,14 14. «Мы всегда можем работать в вашем темпе».
 2,15 15. «Твое присутствие дает мне силы».
 2,16 16. «Я не предполагаю, что понимаю, через что вы проходите, но я готов поддержать вас, как бы вы ни нуждались.»
 2,17 17.« С тобой весело ».
 2,18 18. «Иногда я их не понимаю, но твои чувства абсолютно верны».
 2,19 19. «Если вы сомневаетесь во всем остальном, не сомневайтесь в моей любви к вам».
 2,20 20. «У нас были отличные дни, и они придут снова».
 2,21 21. «Я не могла и надеяться на лучшего парня».
 2,22 22. «Боже мой, как ты такой красивый?»
 2,23 23. «Мне плевать, если весь мир противостоит мне, пока у меня есть вы.»
 2.24 24.« Все, что я хочу, — это делать тебя счастливым так долго, как я могу ».
 2,25 24. «Ты мое все».
 2,26 26. «Не знаю, где бы я был без твоей любви».
 2,27 27. «Пока я жив, ты никогда не останешься один».
 2,28 28. «Наши отношения — это такое приключение».
 2,29 29. «Эй, красавчик, продолжай бороться».
 2.30 30. «Ничего страшного».
 2,31 31. «Успокойся, детка».
 2,32 32. «Вы смеетесь над моими шутками, вы — настоящая находка.
 2,33 33. «Разве ты не любишь нас? Я знаю, что.»
 2,34 34. «Не стесняйтесь спрашивать меня о чем угодно».
 2,35 35. «Ты самый удивительный человек, которого я знаю».
 2,36 36. «Люблю твою добрую душу».
 2,37 37. «Депрессия ничего не задела».
 2,38 38. «Тебя любят и видят».
 2,39 39. «Как мы сегодня относимся к терапии?»
 2,40 40. «Я надеюсь, что мысли обо мне заставят тебя чувствовать себя лучше даже в самые трудные моменты»
 2.41 41. «Я знаю, что лучше не пытаться тебя исправить, ты не сломлен».
 2,42 42. «Я здесь, если тебе когда-нибудь понадобится поговорить».
 2.43 43. «Дело не только в твоей голове, детка».
 2.44 44. «Только самые трудные дни делают самые особенные только хорошие».
 2,45 45. «Я могу вам чем-нибудь помочь?»
 2,46 46. «Ты лучший!»
 2,47 47. «Я бесконечно благодарен тебе за дар».
 2.48 48. «Ваш ум меня смиряет.»
 2,49 49.« Я знаю, что иногда такое ощущение, но ты ни в чем не виноват ».
 2,50 50. «Вы хороший человек».
 2,51 51. «Позволь мне быть твоей безопасной зоной».
 2,52 52. «Это тоже пройдет».
 2,53 53. «Вместе мы справимся со всем».
 2,54 54. «Помоги мне помочь тебе, детка. Что я могу делать?»
 2,55 55. «Иногда я могу терпеть неудачу, но я всегда буду стараться выставить свою лучшую ногу вместе с вами».
 2,56 56. «Это нормально — ставить себя на первое место, дорогая.Не забывай этого.
 2,57 57. «Я дорожу каждым мгновением, которое провожу с тобой».
 2,58 58. «С тобой моя жизнь намного лучше».
 2,59 59. «Я никогда по-настоящему не верил в любовь, пока ты не появился».
 2,60 60. «Я бы опустил луну, чтобы еще раз увидеть эту улыбку».
 2,61 61. «Однажды, любовь моя».
 2,62 62. «Вы не зашли так далеко, чтобы сдаваться. Ты справишься с этим ».
 2,63 63. «Я хочу для тебя только самого лучшего.»
 2,64 64.« Я люблю и ценю, как сильно ты стараешься для нас, детка ».
 2,65 65. «Слова не могут выразить, как много вы для меня значите, но я все равно использую их».
 2,66 66. «Тебя более чем достаточно. Вы совершенны для меня.»
 2,67 67. «Я только что проснулась от самого прекрасного сна. Вы были там, и я тоже, и мы были счастливы ».
 2,68 68. «Твоя решимость добраться до света в конце туннеля подпитывает шахту».
 2,69 69. «При всем этом ты все еще заставляешь бабочек в моем животе трепетать.
 2,70 70. «Мне так жаль, что ты переживаешь столько боли, детка».
 2,71 71. «Когда все закончится, у нас будет чертовски интересная история».
 2,72 72. «Ни один человек — это не остров, и мы уверены, что составляем отличную команду, не так ли?»
 2,73 73. «Ты мой мужчина, и я так тебя люблю».
 2,74 74. «Я хочу порадовать твой живот сегодня, что бы ты хотел съесть?»
 2,75 75. «Эй, когда у вас следующий прием к врачу, я планирую свой календарь на неделю.
 2,76 76. «Возможно, мы не идеальны, но, по крайней мере, у нас есть друг друга».
 2,77 77. «Я хочу быть вашим плечом, чтобы опереться и поплакать лично, но расстояние не позволяет мне, и за это мне очень жаль».
 2,78 78. «Я скоро приду, есть ли что-нибудь, что я тебе принесу?»
 2,79 79. «Ты важен для меня».
 2,80 80. «Разговоры дешевы. Я хочу следить за своими действиями, как я могу это сделать? »
 2,81 81. «Солнце снова взойдет, и ты будешь здесь, чтобы погреться в его лучах.
 2,82 82. «Когда ты не можешь выразить свои чувства словами, просто держи меня за руки, и я все пойму».
 2,83 83. «Я знаю, что говорю это много, но это не просто разговоры, я действительно здесь для вас».
 2,84 84. «Ты никогда не будешь для меня обузой».
 2,85 85. «Ты в порядке? Как мы себя чувствуем сегодня? »
 2,86 86. «Ты достоин тысячи причин»
 2,87 87. «…»
 3 Часто задаваемые вопросы
 4 Итог
 Как справиться с депрессивным парнем 
 По оценкам Всемирной организации здравоохранения, более 264 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии.Эта оценка действует для всех возрастов, а это значит, что вы, вероятно, знаете кого-то, кто борется с этим психическим заболеванием, если не являетесь самим собой.
 Депрессивные люди — наши друзья, наши братья и сестры, наши родители, наши партнеры; и они заслуживают всей возможной поддержки.
 Когда вы не знаете, что сделать, чтобы любимый человек, находящийся в депрессии, почувствовал себя лучше, это может ошеломить. Вам нужно больше всего на свете, чтобы подбодрить их, но в большинстве случаев вы не можете не чувствовать  бессильным . Или, что еще хуже, вы в конечном итоге заставляете своего партнера чувствовать себя хуже.
 Находиться в отношениях с партнером, который сильно впадает в депрессию, может быть невероятно сложной задачей, никто не готовится к этому. Как бы вы ни хотели его поддержать, вы определенно предпочли бы, чтобы он все время был в основном счастлив.
 Однако я пришел к выводу, что  нельзя недооценивать  силу слов. Когда дело доходит до депрессии, особенно вашего партнера, есть что сказать, что правильно и что неправильно.
 Просто говоря правильные вещи своему партнеру, вы можете облегчить ему день и помочь ему выбраться из «серости».’Если вы хотите сделать больше, чем просто последнее, и быть надежной системой поддержки для своего партнера, который в этом нуждается, эта статья для вас.
 87 сладких вещей, которые можно сказать своему парню, когда он в депрессии 
 1. «Я здесь ради тебя». 
 Одна из самых приятных вещей, которые вы можете сделать для партнера, находящегося в депрессии, — это заверить его в своей приверженности.
 2. «Я никуда не пойду». 
 Дайте ему знать, что вы в нем  вместе , но только если вы серьезно.
 3. «Вам никогда не придется беспокоиться о наших отношениях». 
 Для депрессивных людей нет ничего необычного в том, что это портит их отношения. Заверьте его, что это не ваше дело.
 4. «Я позабочусь о себе, детка. Не беспокойся обо мне. 
 Но не стоит просто так говорить. Сделайте это на самом деле, потому что вы не можете оказать поддержку с пустым резервуаром.
 5. «Как я могу помочь тебе почувствовать себя лучше сегодня?» 
 Служение значит больше, когда ему это нужно.Убедитесь, что вы не говорите это просто так, а делайте то, что, как вы знаете, поможет вашему партнеру поднять настроение.
 6. «Для меня так много значит, когда ты так улыбаешься». 
 Дайте ему еще одну причину, чтобы искренне улыбнуться. Вы также можете сказать вещи, которые заставят вашего партнера улыбнуться.
 7. «Ты имеешь в виду для меня весь мир». 
 Люди, живущие с этим заболеванием, склонны думать, что они  никчемные . Напомните ему, что это неправда, часто повторяя ему это.
 8. «У тебя все хорошо». 
 Признание его прогресса может быть всем, что ему нужно на день!
 9. «Я очень горжусь твоей силой». 
 Это еще один способ сказать своему парню, что у него все хорошо.
 10. «Можешь отпустить со мной». 
 Он может держать это вместе и заставлять других улыбаться, давая ему понять, что он может выразить свою истинную сущность с вами.
 11. «Что вам нужно?» 
 Убедитесь, что вы спрашиваете его о вещах, которые ему нужны, а не предполагаете.
 12. «Я люблю тебя, детка». 
 Никогда не устану произносить эти три мощных слова. Ваш партнер будет чувствовать, что у него здоровые и безопасные отношения с искренне заботливой дамой.
 13. «Разочарование нас не беспокоит». 
 Дайте ему понять, что даже в ваши человеческие моменты он все еще у вас.
 14. «Мы всегда можем идти в твоем темпе». 
 Это было бы хорошо в те дни, когда ему снова нужно отменить, и он чувствует себя плохо.
 15. «Твое присутствие дает мне силы». 
… на случай, если ему понадобится еще одна причина, чтобы продолжить борьбу.
 16. «Я не собираюсь понимать, через что вы проходите, но я готов поддержать вас, сколько вам нужно». 
 Забота и проявление сочувствия, даже без полного понимания ситуации, — это акт любви.
 17. «С тобой весело». 
 Комплимент отвлекает от депрессии и заставляет его чувствовать себя хорошо — две очень необходимые вещи.
 18. «Иногда я их не понимаю, но твои чувства абсолютно верны». 
 Вам не нужно иметь возможность общаться,  вы сможете подтвердить, что он чувствует .
 19. «Если вы сомневаетесь во всем остальном, не сомневайтесь в моей любви к вам». 
 Вы должны продолжать придумывать разные способы успокоить его в своих чувствах, потому что его чувства заставят его волноваться, что они исчезнут, как только вы остановитесь.
 20. «У нас были отличные дни, и они придут снова.”
 Даже если сейчас это не так, он не всегда будет чувствовать себя таким синим.
 21. «Я не могла и надеяться на лучшего парня». 
 Случайно напомните ему, что встречаться с ним не было ошибкой.
 22. «Боже мой, как ты такой красивый?» 
 Сделать комплимент его внешности тоже не повредит, даже если он, похоже, не заботится об этом.
 23. «Мне плевать, если весь мир противостоит мне, пока у меня есть ты». 
 Заставьте его почувствовать себя вашей скалой так же сильно, как он полагается на вашу поддержку.
 24. «Все, чего я хочу, — это делать тебя счастливым так долго, как я могу». 
 Больше всего на свете желаете, чтобы  сделал его счастливым  г? Дай ему знать.
 24. «Ты мое все». 
 Вот и все. Это сообщение.
 26. «Не знаю, где бы я был без твоей любви». 
 Он может и не рассчитывать на это, но если любовь к нему что-то сделала для тебя, скажи ему.
 27. «Пока я жив, ты никогда не останешься один». 
 Ослабление его беспокойства заставит его почувствовать себя более любимым в отношениях.
 28. «Наши отношения — такое приключение». 
 Восприятие проблем в отношениях как приключение требует большой энергии оптимизма, и я думаю, он мог бы это использовать.
 29. «Эй, красавчик, продолжай бороться». 
 Случайная любовная записка или электронное письмо в середине дня, в котором говорится, что это одновременно обнадеживает и романтично.
 30. «Ничего страшного». 
 Иногда это все, что он хочет от вас услышать.
 31.«Успокойся, детка». 
 Однако будьте осторожны, чтобы не дать понять, что он намеренно пытается подавить себя.
 32. «Ты смеешься над моими шутками, ты настоящий». 
 Убедитесь, что  зажигает  как можно чаще.
 33. «Разве ты не любишь нас? Я знаю, что.» 
 Будь то после эпизода или в один из ярких дней, в любой момент, вероятно, будет приятно услышать о том, что вы являетесь отличной командой.
 34. «Не стесняйтесь спрашивать меня о чем угодно». 
 Частично быть рядом с ним — это дать ему пустой чек и приготовиться предложить его, пока это в ваших силах.
 35. «Ты самый удивительный человек, которого я знаю». 
 Еще комплименты. Они могут быть особенно полезны в плохие дни.
 36. «Люблю твою добрую душу». 
 Когда вы говорите ему что-то хорошее о нем, каждый раз, когда вы говорите что-то хорошее, это становится еще более искренним.
 37. «Депрессия ничего не задела». 
 Заставь его увидеть себя  верить в него  достаточно, чтобы знать, что он сильнее депрессивных мыслей.
 38. «Тебя любят и видят». 
 Вы можете отправить это как текстовое сообщение или сообщить ему лично.
 39. «Как мы сегодня относимся к терапии?» 
 Вы можете заменить терапию лекарствами, если он предпочитает такой метод лечения.
 40. «Я надеюсь, что даже в самые трудные моменты ты чувствуешь себя лучше, думая обо мне» 
 Если вы услышите это от кого-то, кого вы любите, это может иметь огромное значение для депрессивного человека.
 41. «Я знаю, что лучше не пытаться тебя исправить, ты не сломлен». 
 Он уже чувствует это от всех остальных, включая себя. Может быть, приятно услышать от своего партнера, что он не сломлен.
 42. «Я здесь, если тебе когда-нибудь понадобится поговорить». 
 Он может не принимать вас в большинстве случаев, но быть достаточно любезным, чтобы предложить что-то еще, что-то значит.
 43. «Дело не только в твоей голове, детка». 
 Подтвердите его эмоции, сказав ему, что он не сумасшедший.
 44. «Только самые трудные дни делают самые особенные только хорошие». 
 Скажите ему несколько подтверждающих слов, когда дела идут плохо, они могут помочь вам так же сильно, как и ему.
 45. «Я могу вам чем-нибудь помочь?» 
 Работа по дому, компания теплого тела или просто разговор с кем-нибудь могут помочь.
 46. «Ты лучший!» 
 Говорите ему подобные высказывания, когда он делает что-то полезное, чтобы выразить вашу признательность.
 47. «Я бесконечно благодарен тебе за дар». 
 Человеку, страдающему депрессией, действительно может быть полезно знать, что тот, кого он любит, благодарен за него.
 48. «Ваш ум меня смиряет». 
 Не только похвалите его физическую красоту,  похвалите его ум  тоже.
 49. «Я знаю, что иногда так кажется, но ты ни в чем не виноват». 
 Говорите ему это как можно искреннее, может, он начнет в это верить.
 50. «Ты хороший человек». 
 Жизненно важно, чтобы он знал, что он не впадает в депрессию, потому что он ужасный человек.
 51. «Позволь мне быть твоей безопасной зоной». 
 Поддержите это, сделав вас и ваши отношения  пространством без суждений  для него.
 52. «Это тоже пройдет». 
 Эти четыре слова помогли мне пережить самые мрачные времена в моей жизни. Может, они ему тоже помогут.
 53. «Вместе мы справимся со всем.”
 Когда он так устал, что думает, что депрессия может победить.
 54. «Помоги мне помочь тебе, детка. Что я могу делать?» 
 Это нормально — иногда не знать, что делать. Вы можете спросить.
 55. «Иногда я могу терпеть неудачу, но я всегда буду стараться выставить свою лучшую ногу вместе с вами». 
 Было бы лучше, если бы ты не представлял себя этой идеальной сущностью. Носите свою человечность, как плащ, но дайте ему понять, что вы по-прежнему полны решимости приложить все усилия в том, что касается его.
 56. «Это нормально — ставить себя на первое место, дорогая. Не забывай этого. 
 Он часто будет чувствовать себя плохо, потому что разговоры в основном будут вращаться вокруг него и его здоровья. Услышав это от своего партнера, можно облегчить это чувство.
 57. «Я дорожу каждым мгновением, которое провожу с тобой». 
 «Хорошие, счастливые или нет, пока это с вами, я в порядке».
 58. «С тобой моя жизнь намного лучше». 
 Приятно осознавать, что даже в безнадежности вы приносите свет в жизнь своего партнера.
 59. «Я никогда по-настоящему не верил в любовь, пока не появился ты». 
 Но не стоит ему лгать, если это не ваша реальность.
 60. «Я бы опустил луну, чтобы еще раз увидеть эту улыбку». 
 Передайте это так, чтобы он улыбнулся, но без давления.
 61. «Однажды, любовь моя». 
 Напомните ему, что ему не нужно сразу побеждать своих гигантов, поощряя его продвигаться шаг за шагом.
 62. «Вы не зашли так далеко, чтобы сдаваться. Ты справишься с этим ». 
 Еще слова поддержки.
 63. «Я хочу для тебя только самого лучшего». 
… даже если сейчас не я и не мое присутствие.
 64. «Я люблю и ценю, как сильно ты стараешься для нас, детка». 
 Поддержание отношений во время борьбы с депрессией требует огромных усилий. Признайте это.
 65. «Слова не могут выразить, как много вы для меня значите, но я все равно использую их.”
 У вас не всегда будут правильные слова, но когда они все равно требуются, вы говорите их так, как чувствуете.
 66. «Тебя более чем достаточно. Вы совершенны для меня.» 
 Не ждите, пока вы поймете, что он  чувствует себя неадекватным , поэтому он не думает, что вы это просто говорите.
 67. «Я только что проснулась от самого прекрасного сна. Вы были там, и я тоже, и мы были счастливы ». 
 Подразумевается, что «Хотите воссоздать это абсолютно с  без давления ?»
 68.«Твоя решимость добраться до света в конце туннеля подпитывает мою». 
 Необходимо сообщить, что вы черпаете силу друг в друге, и не только он получает.
 69. «При всем этом ты все еще заставляешь бабочек в моем животе трепетать». 
 Он будет беспокоиться о том, что вы можете перестать привлекаться, увидев его на пике. Подобные заявления могут помочь облегчить это.
 70. «Мне так жаль, что ты переживаешь столько боли, детка.”
 Иногда все, что вы действительно можете сделать, это посочувствовать.
 71. «Когда все закончится, нам будет чертовски интересна история». 
 Это означает, что вы видите светлое будущее, и он в нем.
 72. «Ни один человек — это не остров, и мы, конечно, составляем отличную команду, не так ли?» 
 Другими словами, он  не одинок в этом .
 73. «Ты мой мужчина, и я так сильно тебя люблю». 
 Будет много моментов, когда такие сообщения  покажутся правильными .
 74. «Я сегодня в настроении порадовать твой живот, что бы ты хотел съесть?» 
 Я слышал, что домашние блюда лучше подходят для людей с депрессией. Если вы не умеете готовить, вы всегда можете заказать здоровую еду в его любимом ресторане или взять его с собой.
 75. «Эй, когда у тебя следующий прием к врачу, я планирую свой календарь на неделю». 
 Это показывает, что вы не только заботитесь о его благополучии, но и достаточно важны, чтобы вы планировали свой график в соответствии с ним.
 76. «Возможно, мы не совершенны, но, по крайней мере, мы друг друга». 
 Кому нужно совершенство, когда рядом с тобой тот, кого ты любишь?
 77. «Я хочу быть твоим плечом, чтобы опереться и поплакать лично, но расстояние мне не позволяет, и извините за это». 
 Если у вас отношения на расстоянии, это должно помочь.
 78. «Я скоро приду, есть ли что-нибудь, что я тебе принесу?» 
 И если вам повезло, что ваш партнер находится рядом, вот вариант.
 79. «Ты важен для меня». 
 Иногда знать, что ты что-то значишь для одного человека, — это  все, что тебе нужно . Не повредит, если этот человек будет вашим партнером.
 80. «Разговоры дешевы. Я хочу следить за своими действиями, как я могу это сделать? » 
 Помните, разные штрихи у разных людей. Вот почему вам нужно узнать, какие действия подходят вашему партнеру.
 81. «Солнце снова взойдет, и ты будешь здесь, чтобы греться в его лучах.”
 «Вы думаете, что зима никогда не закончится, а потом, когда вы этого не ожидаете, когда вы почти забыли о ней, приходит тепло и другой свет». — Венделл Берри.
 82. «Когда ты не можешь выразить свои чувства словами, просто возьми меня за руки, и я пойму». 
 Поделиться может быть сложно, если вы даже не получите его сами. Но это нормально.
 83. «Я знаю, что говорю это много, но это не просто болтовня, я действительно здесь для тебя». 
 Это не может быть слишком много, если это не пустое обещание.
 84. «Ты никогда не будешь для меня обузой». 
 Дай ему понять, что он никогда не будет тебе обузой.
 85. «Ты в порядке? Как мы себя чувствуем сегодня? » 
 Очень важно  проверять  с партнером в депрессии каждый день.
 86. «Ты стоишь больше тысячи причин» 
 Отправьте ему текст песни « Like You » Татьяны Манаойс или саму песню. Или сыграйте, когда вы двое вместе, так или иначе, вы знаете, что он получит сообщение.
 87. «…» 
 Наконец, можно  ничего не сказать . Слушайте своего партнера, когда он делится, не вмешиваясь. Затем, когда он закончит, тепло обнимите его и позвольте этому объятию выразить вашу поддержку.
 Часто задаваемые вопросы 
  Как мне помочь парню, когда ему грустно из-за сообщения? 
 Вы можете отправить ему веселое сообщение или фотографию, на которой вы улыбаетесь или делаете что-то, что обычно делает его счастливым. Вы также можете отправить ему песню, голосовую заметку о том, как вы поете, или видео, на котором вы дурачитесь.Все зависит от личности вашего партнера.
  Как сделать так, чтобы парень почувствовал себя лучше, когда ему грустно? 
 Если у вас короткие отношения, вы всегда можете остановиться к нему, если он из тех, кто не любит оставаться в одиночестве, когда ему грустно. Выразите свою поддержку, используя его основной язык любви, будь то физическое прикосновение, подтверждающие слова или что-то еще. В противном случае вы можете позвонить ему и просто послушать.
  Как подбодрить парня текстом? 
 В зависимости от характера парня вы можете подбодрить его, рассмешив, или послушать.Многие люди предпочитают следовать первому, особенно когда причина еще свежа, в то время как другие не хотят ничего, кроме как поделиться с кем-то своей болью.
  Что сказать парню, когда он переживает трудные времена? 
 Вы можете спросить, в порядке ли он, и чем вы можете помочь. Скажите ему, что вы сожалеете, что он переживает так много, и что вы готовы помочь ему, если ему понадобится плечо, на которое он мог бы опереться. Вы также можете спросить, хочет ли он поговорить об этом, а затем внимательно послушайте, когда он это сделает.
  Как я могу заставить его сильно скучать по мне? 
 Вы можете прервать общение с ним, но все же следите за собой в социальных сетях. Затем публикуйте сообщения о том, что вы развлекаетесь, с подписями, которые не имеют к нему никакого отношения. Или вы можете полностью заблокировать его, чтобы добавить немного таинственности.
 Итог 
 Надеюсь, этот список стоил вашего времени. Помните, что самое приятное, что вы можете сказать партнеру в депрессии, — это слова, которые заставят его чувствовать себя лучше, а не хуже.Есть ли у вас еще что-то, что вам нравится слышать, или слова, которые подходят для кого-то, кого вы знаете? Пожалуйста, оставьте их в комментариях и поделитесь статьей, если это не составляет особого труда.
No related posts.