Содержание

Сентиментальность и ее обратная сторона — жестокость

Сентиментальный, чувствительный, человек «чувствующий мир кожей». Как правило, с хорошим воображением. Но обратная сторона этой «тонкой натуры» — обидчивость и агрессия, жестокость и мстительность.

Вообще, если взять десять человек из тех, кто смотрит липовую картину и ревет в три ручья, так поручиться можно, что из них девять окажутся в душе самыми прожженными сволочами

Джером Дэвид Сэлинджер. Над пропастью во ржи

Мы все по-разному выражаем свои чувства, но сентиментальный человек проявляет их сильнее. Иногда он не может сдержать слез, иногда плач, иногда не самую адекватную реакцию. Чересчур сентиментальные люди легко выходят за границы той территории, на которой они еще могут управлять своими эмоциями и поведением. В результате, чувства начинают контролировать человека, жить своей жизнью и требовать исключительного внимания.

Многим знакомый треугольник Карпмана (азы психологии) раскрывает психологическое объяснение, как один человек может находиться сразу в трёх ролях «спасателя», «жертвы», «преследователя». Сентиментальная и ранимая «жертва» ищет эмоционального и чувствительного «спасателя», который, если плохо спасает или уже не хочет спасать, будет подвергнут критике, осуждению и в конечном итоге, — преследованию. И тот, кто попадает в такой треугольник, плавно перетекая из одной роли в другую, может кочевать по проторенным дорожкам всю свою жизнь, пока не поймёт, что с ним что-то не так и не захочет это изменить. Но может и не понять…

Сентиментальность — это чрезмерная любовь к своим чувствам, желание понимать мир и события исключительно сквозь призму собственных эмоций. Эмоций, которые тщательно берегут и полностью растворяются в них, отдаваясь в их полную власть по им одним понятным объяснениям.

Но нет ничего хуже для любых проявлений качеств нашей психики, чем качества проявляемые с фанатизмом. Ведь как известно, все хорошо в меру. Всем известны истории, когда человек в малогабаритную квартиру может поселить множество кошек или собак, подобранных на улице. И он будет считать, что только он отзывчивый и добрый, ведь не может пройти мимо бездомных животных. И не важно, что все соседи вокруг страдают от зловонного запаха, мяуканья или гавканья днём и ночью. И выносят чувства свой приговор:

Они жестокие, а я — добрый

Очень часто сентиментальные люди из «лучших побуждений» помогают там, где их никто об этом не просит и, если вы не оцените такой порыв их благородной души, то можете в грубой форме узнать о себе «все правду про свою черствость и неблагодарность». Нередко они хотят разделить свои эмоции с кем то, проговорить свои впечатления и будут ждать и «требовать» от собеседника понимания их тонкой души.

Люди сентиментальные подчас чувствительны в какой-то одной сфере . Например, женщина любит классическую музыку и не может сдержать слезы в особо трогательных и красивых местах музыкального произведения. Но потом, вернувшись домой с концерта, резко накричит на старых родителей, которые своим болезненным видом и просьбами разрушили «хрустальный замок» впечатлений от насыщенного серьезной музыкой волшебного вечера.

Сентиментальным людям свойственна богатая фантазия. Предвосхищение событий, обдумывание деталей и впечатлений от них. И нередко отношения с близкими разрываются именно на почве недосказанности, придуманных обид, от того, что какие-то нюансы были истолкованы гораздо шире и глубже реального их проявления.

Ты меня понял — ты хороший.
Не понял — невозможно быть рядом с таким человеком

Чувствительность присуща «внутреннему ребёнку», который живет в мире, опираясь исключительно на интуицию и потакая своим «хочу». Он центрирован на себе и хочет, чтобы люди вокруг видели и чувствовали этот мир исключительно как он, проявляя тонко завуалированный детский эгоцентризм.

Но «встраиваться» в чужие фантазии — дело неблагодарное. Да, сентиментальный человек легко поймет вас. Почувствует вашу душу, но до тех пор, пока сам этого хочет, пока сам получает интерес от своих чувств, взаимодействующих с вашими. Но его чувства всегда важнее, чем ваши. Пока ваши чувства играют в одну игру с ним — он тонкий и чувствительный, а если в разные, то — держитесь!

Фотографии: Mariana Montrazi

Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым. Ник Вуйчич — «Сентиментальным особам не читать! Очень духовная книга, которая раскрывает глаза на жизнь и вызывает массу бурных эмоций!»

Всем привет!

Думаю всем известен этот невероятно сильный духом человек- Ник Вуйчич. Австралийский христианский проповедник и мотивирующий автор, основатель благотворительной организации.

 

Родившись с врождёнными недостатками он не потерял силу духа и нашел свое призвание и смысл жизни в вере в Бога и мотивации других людей. Он издал 5 книг и снялся в короткометражном фильме «Цирк Баттерфляй» и «Жизнь. Инструкция по применению», посетил 45 стран с проповедями.

 

Рассказывать о нем можно долго. Это действительно потрясающий человек.

 

Я прочла его книгу «Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым» О чем же эта книга?

 

Она посвящена тому, как обрести счастье и смысл жизни, поверить в себя и добиться успеха.

 

50 уроков — это 50 отдельных глав. Каждая начинается с небольшого вступления в виде псалма. В заключении каждой главы небольшой мотивирующий текст.

 

Главы небольшие, всего 7-9 страниц каждая. Но они пропитаны такой любовью и верой в бога, очень позитивны и мотивирующие. Многие из них вызвали во мне бурю эмоций. Некоторые читала со слезами.

 

Возможно я настолько сентиментальный человек, но все же эта книга цепляет за живое.

 

Она заставляет задуматься о том, что действительно важно. Раскрывается глаза на свои возможности. Обрести счастье и покой не так уж и сложно.

 

Прочла ее буквально за 2 часа. Вначале было трудно, так как не привыкла к такому формату, но потом просто проглотила ее. Она очень легкая, добрая и позитивная.

 

Если вы находитесь в отчаянии или депрессии однозначно стоит ее прочесть. Да, она не решит всех жизненных проблем одним махом. Но после нее я испытала моральное облегчение и ощутила свою силу.

 

Спасибо за внимание и хорошего дня!

как «Мстители» стали самой успешной киносагой в истории – The City, 28.04.2019

В прокат выходит комикс «Мстители: Финал» – промежуточный итог грандиозной киносаги, которая длится уже 11 лет. Или 33 – если считать с фильма «Говард-утка», первой экранизации комикса Marvel. Кинокритик Егор Москвитин пересказывает историю самой успешной кинофраншизы.

Сперва о «Финале». Коротко, потому что это фильм, в котором ни в коем случае нельзя выдавать ни одного сюжетного поворота. И потому что никакая критика ему по большому счету и не нужна. Предыдущую часть саги – «Войну бесконечности» – посмотрело больше двухсот миллионов человек по всему миру, и эти люди обязательно вернутся в кинотеатры без чьих-либо рекомендаций. Остальным достаточно знать, что перед ними безупречно работающий аттракцион – трехчасовая выставка главных достижений современного массового развлекательного кино. Все ключевые элементы стиля Marvel здесь вывернуты на максимальные яркость, скорость и громкость.

Первоклассные актеры из авторского кино играют супергероев в странных костюмах не через губу. Все они – и Скарлетт Йоханссон, и Бенедикт Камбербэтч, и оскароносная Бри Ларсон – получают искреннее удовольствие от идеи служения фанатам и от возможностей сценария. Любой режиссер студии Marvel (часто – сразу два режиссера, как Анна Боден и Райан Флек или братья Энтони и Джо Руссо) – гонщик экстра-класса, лихорадочно переключающий жанры вместо скоростей. На прямых отрезках комиксы этой вселенной – либо звонкие фантастические боевики, либо эпические семейные драмы. Но повороты они проходят под видом легкомысленной комедии или психологической драмы – чтобы сгладить углы и не врезаться в трибуны.

Иногда эта тактика не срабатывает, и машина глохнет – но только не в случае с «Финалом». Три часа на этом фильме пролетают быстрее, чем в любой из последних частей «Звездных войн». Секрет успеха, кажется, в ставке на комедию и в авантюрном, а не эпическом сюжете. Не сумев победить суперзлодея Таноса силой в «Войне бесконечности», выжившие герои решили добиться своего остроумием. И разработали план, ради которого каждому из них нужно перестать быть рыцарем и стать хитрецом. Это превратило «Финал» из бессодержательного боевика в плутовскую комедию. А ощущение прощания с героями и эпохой сделало этот праздник жизни сентиментальным и горьким. Результат – почти идеальная вечеринка накануне конца света.

Так что актерам здесь всегда есть что играть, а зрителю не стыдно сопереживать всевозможным человекам-паукам. Потому что сегодня уже никто не спорит, что под их масками скрываются базовые культурные архетипы. А мифологию (и космогонию) комиксов современные дети впитывают быстрее, чем книжки из серии «Боги и герои народов мира». Для суперзвезд вроде Роберта Дауни-младшего «Мстители» – и творческий вызов, и гуманитарная миссия, и щедрая награда за верность. Те актеры, кому не нужно все это сразу, во франшизе долго не задерживаются. Например, ушедшие из «Халка» и «Тора» Эдвард Нортон и Натали Портман. О первом в «Финале» – ни строчки. Вторая появится на десять секунд и окажется единственной звездой в кадре, которой не аплодировали фанаты на премьере.

В этой живой реакции, кстати, заключается коллективная сила зрителей Marvel. Любовь к комиксам, как и к фэнтези, с какого-то возраста неизбежно превращается в систему распознавания «свой-чужой». Но благодаря Marvel и сериалам вроде «Теории большого взрыва» этих «своих» вокруг вдруг стало так много, что субкультура превратилась в сверхкультуру. Белые вороны перестали быть белыми воронами и больше не стесняются всем залом хлопать, кричать, плакать и смеяться. А поводов для эмоций за три часа будет много.

Именно поэтому киновселенная Marvel – один из немногих голливудских стартапов, над богатством которого не хочется подшучивать. Во-первых, это абсолютно заслуженный успех, построенный не на рвачестве, а на преданности фанатам и абсолютно искренней службе семейным ценностям. А во-вторых, слишком долг и тернист был путь архитекторов этого проекта к их американской мечте.

Начиная с 1978-го и вплоть до 2012-го года индустрией кинокомиксов правили злейшие конкуренты Marvel из компании DC Comics. Их «Супермен» 1978-го года стал самым дорогим на тот момент фильмом в истории и почти открыл для жанра те же возможности, которые за год до того предоставили фантастике «Звездные войны».

Издательство Marvel собиралось с силами для ответа почти десять лет, пока в 1986-м году Джордж Лукас не спродюсировал для него фильм под названием… «Говард-утка». Картина оказалась такой же нелепой, как и ее главный герой и спецэффекты. Следующую декаду компания провела в агонии. Пока в 1996-м году не объявила о банкротстве. Накануне краха в Marvel думали лишь о том, как бы поудачнее сосватать своих дочерей и сыновей – самых известных супергероев. Охотник на вампиров Блэйд оказался в плену у кинокомпании New Line Cinema. Человека-паука приютила пара Columbia и Sony. Людей Икс утащил в свою нору хищный Fox – тогда еще всесильный, а теперь ставший частью «Диснея».


Условия этих сделок были до того жесткими, что Marvel почти ничего не извлек из успеха «Людей Икс» и «Человека-паука», все фильмы, по которым на сегодня собрали вместе 16 миллиардов долларов. Кроме разве что урока, что продюсировать кино нужно самостоятельно. Сегодня в копилке Marvel – 18,9 миллиарда, а новый фильм должен принести еще два с лишним. Так что урок усвоен.

В 2004-м году компания взяла у инвесторов из Merrill Lynch 525 миллионов на создание собственной студии. Условия займа были бесчеловечны: в случае неудачи Marvel обещал отдать банкирам права на всех своих персонажей.

В 2005-м году был назван первый супергерой вселенной Marvel Cinematic Universe (далее – MCU): не самый популярный, но зато прежде не мелькавший на экранах Железный человек.

В 2006-м году для фильма нашли режиссера – автора комедии «Эльф» и эпизодического актера из «Друзей» Джона Фавро. Не то чтобы голливудскую фигуру первой величины. Фавро заявил, что его «Железный человек» будет авторским блокбастером о мужчине, радикально меняющем свою жизнь. И в доказательство этих слов сам перед съемками скинул 32 килограмма.

А в 2007-м году в Marvel появился президент по продакшену – Кевин Файги. Он начинал как ассистент продюсеров на разных фильмах, связанных со вселенной Marvel, и однажды так впечатлил продюсера Ави Арада, что стал его правой рукой.

И вот в 2008-м году «Железный человек» вышел. Сборы – смешные по нынешним временем – полмиллиарда. Как потом выяснится – вдвое меньше, чем у появившегося два месяца спустя «Темного рыцаря». В главной роли – некогда знаменитый актер Роберт Дауни-младший, которому тоже пришлось несладко в девяностые и нулевые. Как и Тони Старк, он переживал свои взлеты и падения публично – и именно этим (а еще любовью к бумажному первоисточнику) привлек внимание Джона Фавро.

А сюжет – чуть ли не политический триллер, корящий Америку за империализм, переносящий действие комикса из Вьетнама в Афганистан и вплоть до титров мечущийся между сатирой и патриотизмом. Но благодаря Железному человеку и Темному рыцарю – двум супергероям, которые всего добились сами, без паучьих укусов и древних заклятий, – 2008-й год стал точкой превращения кинокомиксов в развлечения для (вроде бы) взрослых. Спустя девять месяцев после «Железного человека» Зак Снайдер выпустит еще и «Хранителей», но для DC все это будет похоже на преждевременные роды.

А вот вселенная MCU, которую в 2009-м году купит корпорация Disney, будет развиваться постепенно и осторожно, в итоге придет к промежуточному «Финалу» лишь десять лет спустя. Заработав по пути почти 19 миллиардов долларов и навсегда изменив структуру сборов фильмов по комиксам. Если «Железный человек» и «Темный рыцарь» делали чуть больше половины своей кассы в Америке, то к «Войне бесконечности» подобное кино стало окончательно международным. Лишь треть его сборов теперь приходится на домашний прокат, и это неизбежно влияет на драматургию Marvel. В «Финале» уже нет ни слова про Афганистан, но есть шутка про самую красивую часть тела Америки (попу). Конечно, это все еще история про мифологию Нового Света, но сферические зрители из Китая, если захотят, увидят в ней оду коллективному труду. А зрители из Индии (опять же, сферические, стереотипные) порадуются музыкальным номерам.

За 11 лет и 22 фильма MCU смогла стать вселенной, открытой для (практически) всех. Инклюзивность в блокбастерах – особенно блокбастерах Disney – явление не такое динамичное, как в авторском кино, но только за последний год фанатскую базу комиксов пополнили аудитории фильмов «Черная пантера» и «Капитан Марвел». В следующей фазе франшизы должны появиться фильмы о супергероине-мусульманке («Мисс Марвел») и китайском мастере кунг-фу («Шанг-Чи»).

Но больше всего в этой истории удивляет то, что все прогрессивные достижения декады Marvel не разрушают, а лишь укрепляют консервативную систему ценностей Disney. Осторожно, сейчас будет единственный спойлер. Его все еще можно избежать, закрыв эту страницу. Но важно сказать: «Финал» заканчивается не взглядом в будущее (довольно, чего уж там, тревожное), а ностальгией по прошлому, по американскому пригороду середины XX века и по медленному танцу мужчины и женщины под красивую музыку. Впереди у них и у нас – миллион потрясений, но Disney и Marvel нашли способ донести до сотен миллионов самых разных людей по всему миру простую мысль. Со всем можно справиться, если рядом семья.

Егор Москвитин

Шорохи и крики – Weekend Украина – Коммерсантъ

Рита Русакова

На традиционном зимнем фестивале «Вечера французского кино» зрители, как обычно, смогут увидеть фильмы самых разных жанров, снятые за последние пару лет. Как всегда, в программе есть картины известных режиссеров и ленты дебютантов. Кинотяжеловесы представлены работой живого классика Бертрана Блие «Шорох кубиков льда». 73-летний автор хулиганских «Вальсирующих» и «Холодных закусок» не растерял ни ума, ни насмешливости, ни наблюдательности. По жанру его новая картина ближе всего к черной комедии, хотя, привычно ехидничая, мэтр порой не стесняется быть удивительно лиричным и даже сентиментальным. В центре повествования — не первой молодости писатель Шарль Фольже (Жан Дюжарден), находящийся в глубоком кризисе после развода с женой (Одри Дана) и топящий свою депрессию в вине — первый бокал он выпивает, едва продрав глаза, а в течение дня успевает опустошить минимум шесть бутылок шабли. Собственно, постепенно спиваться — главное занятие Шарля; он бессмысленно бродит по своей роскошной вилле с ведерцем, наполненным колотым льдом, изредка отвлекаясь на пререкания с влюбленной в него служанкой Луизой (Анн Альваро). Впрочем, скоро у него появляется куда менее приятный собеседник — нагло водворившийся в доме господин (Альбер Дюпонтель) заявляет герою, что он — его рак мозга. Не заставит себя ждать и провинциального вида дама с вечно брюзгливо поджатыми губами (Мириам Буайе) — явившись к Луизе, она представится раком ее молочной железы. Возможно, кто-то из зрителей после такого зачина картины может опрометчиво решить, что его ожидает душераздирающая драматическая история, но Бертран Блие, похоже, относится к смерти с веселым презрением. «Шорох кубиков льда» — фильм очень оптимистический. В сущности, он — о мужестве, которое, как упрямо доказывает режиссер, состоит не только в том, чтобы терпеть страдания и не впадать в отчаяние, но прежде всего в способности почувствовать чужую боль, испытать искреннюю нежность к другому человеку, перестать быть самовлюбленным эгоистом.

Лента Блие — не единственный подарок киноманам в программе нынешних «Вечеров французского кино». Безусловно, придется им по душе и картина Гюстава де Керверна и Бенуа Делепина «Большая вечеринка». Фильмы этого дуэта режиссеров-анархистов обычно населяют нелепые аутичные персонажи, ведущие неравный бой с постиндустриальной социальной системой. В «Луизе-Мишель» (2008) оставшаяся без работы швея (Иоланда Моро), чтобы восстановить справедливость, отправляется убивать хозяина закрывшейся фабрики, но никак не может разобраться, кому же на самом деле эта фабрика принадлежит. В «Последнем мамонте Франции» (2010) вышедший на пенсию мясник (Жерар Депардье) ездит на древнем мотоцикле по провинциальным шарашкам и пытается собрать справки, без которых его пенсия останется копеечной, и вместо задела на уютную обеспеченную старость повсюду натыкается на следы своей ушедшей беспечной молодости. Новый герой де Керверна — Делепина — сорокалетний панк по прозвищу Нот (Бенуа Пельворд), который нарушил принцип «жить быстро, умереть молодым» лишь отчасти: просто не повзрослел. Он ночует в мусорных контейнерах, моется в фонтанах и целыми днями ошивается вокруг супермаркетов в компании маленького песика. Его родной брат Жан-Пьер (Альбер Дюпонтель) — типичный винтик капиталистической машины, клерк, продающий матрасы и замороченный на последних моделях плазменных телевизоров,— читает Ноту проповеди о необходимости уважать стандарты и подчиняться авторитетам, но вскоре вылетает на улицу без выходного пособия. Теперь наступает очередь Нота учить брата жизни: «Выкинь галстук, ты же не собачка на привязи, у нас не было будущего, а теперь не будет и прошлого, самый короткий путь к свободе — по прямой». Неутомимые братья встают на путь борьбы с обществом потребления. Впрочем, их революция заканчивается нелепой акцией протеста на пустующем складе за супермаркетом. И все же, пожалуй, самое интересное в «Большой вечеринке» — это фон. Режиссеры создали в кадре жутковатый сюрреалистический постиндустриальный пейзаж. Не промзона, но и не жилое место — голое поле с коробками супермаркетов и безжизненными парковками, где редко встретишь гуляющих или просто идущих пешком людей, кроме заполошных братьев. «А где люди-то? — спрашивает Жан-Пьер.— Их нет на фабриках, нет в полях, и в церквях их тоже нет».— «А люди в одиночестве сидят по домам»,— говорит Нот.

В этих благополучных на первый взгляд домах, однако, зачастую кипят нешуточные страсти и случаются подлинные драмы. О них рассказывают и авторы включенных в фестивальную афишу комедии «Психи», в которой выписавшийся из клиники для душевнобольных Франсуа (Эрик Элмоснино) самыми дикими способами пытается вернуть любовь своей бывшей подружки Анны (Софи Куинтон), и мелодрамы «Рай чудовищ», где неуравновешенный владелец зоомагазина после очередной ссоры с женой удирает с их малолетними детьми на альпийский курорт, восстанавливая душевную гармонию. Финалы у этих историй, впрочем, счастливые.

Но, конечно, всем этим картинам тяжело соревноваться в умильности с лирической комедией Режиса Руэнсара «Любовь на кончиках пальцев». Ромен Дюрис играет здесь хозяина небольшой фирмы Луиса, увлеченного новой секретаршей Розой (Дебора Франсуа). Правда, поначалу молодого красавца восхищает исключительно беглость пальцев девушки. Шеф начинает готовить свою подопечную к участию в турнирах по скорости печатания, и юная машинистка не обманывает его надежд, становясь мировой рекордсменкой. Понятно, что за время подготовки к чемпионату Луис успевает разглядеть в Розе множество достоинств. И целованием пальцев дело уже не ограничивается.

«Киев» / по 30 января

Море, песок и ты.., Всего лишь люди — фанфик по фэндому «Stray Kids»

Сынмин гуляет на берегу моря. Смеётся, искренне и счастливо. Прыгает, кружится, кричит выпуская все свои эмоции наружу. На душе становится так легко и улыбка на лице парня становится ещё шире. Волны приятно задевают пятки а чайки зовут его с собой. Призывают. Полететь вместе с ними. Отпустить все обиды и проблемы. Невесомо касаясь облаков. Просто лететь не думая не о чем. Лететь куда глаза глядят. Кричать ещё громче и почувствовать ту самую сладкую свободу. Перестать быть скованным и тихим. Перестать обращать внимание на других. Но он всего лишь человек. Он не может парить высоко над землёй. Поэтому он лишь сильнее разгоняется. Бежит. Бежит что есть силы. Кричит. Снова и снова. Ноги болят от столь долгой ходьбы, что плавно переходит в бег. Но ему всё равно. Он продолжает бежать срывая голос в крике. Потому что счастлив. Потому что он всего лишь человек. Всего лишь человек у которого есть чувства. Которые давят. Разрывая лёгкие. Не давая вдохнуть полной грудью. А сейчас. Сейчас всё совершенно по-другому. Чувства больше не давят. Они приносят некое удовольствие. Так почему бы не воспользоваться этим? Он ведь всего лишь человек. Человек который может устать. Устать от общества. Которое то и дело что твердит о том, что ты должен быть сильным. Ты не должен выражать эмоции! Ты должен держать всё в себе! Да пошли они все к чёрту! Он всего лишь человек. И ему не то что можно, ему нужно выражать свои эмоции! Здесь на берегу моря нет никого. И никто не сможет запретить Сынмину делать то что он хочет. Он свободен и отдаётся своим чувствам. — Я ВСЕГО ЛИШЬ ЧЕЛОВЕК! И Я МОГУ ИСПЫТЫВАТЬ ЧУВСТВА! Я МОГУ УСТАВАТЬ! Я МОГУ ПАДАТЬ И СНОВА ПОДНИМАТЬСЯ! ПОТОМУ ЧТО Я ЧЕЛОВЕК! Кричит Сынмин падая на песок. Горло болит, ноги ноют, но в душе парню хорошо. Настолько что слёзы как то сами подступают к глазам. -я… всего лишь человек. Шепчет парень улыбаясь так, как не улыбался никогда в своей жизни.

***

«А здесь тихо, было тихо и по-прежнему тихо» Первое что приходит в голову. Хёнджин идёт по берегу моря перебирая бусинки своего браслета. Он часто приходит сюда. Расслабиться и отдохнуть от всего. Здесь, всё что так беспокоило парня, будто бы исчезает. Уголки губ приподнимаются и на лице расцветает мягкая улыбка. Шум воды и волн бьющихся о берег приятно ласкают уши. Солнце что сегодня так тщательно скрывалось за тучами, кажется совсем не собиралось выходить. Хотя, оно и к лучшему. Пасмурная погода придает этому месту атмосферности. Парень присаживается на корточки касаясь воды. Холодная. Прямо как люди. Окружающие никогда не понимали Хёнджина. Не понимали как можно быть таким сентиментальным и плакать от простой критики. Но для него, это не просто критика. Он занимается танцами сколько себя помнит. И отдаёт этому делу всего себя. Он верит что когда-нибудь, он сможет объехать весь мир, устраивая концерты на которые будут приходить сотни тысяч его поклонников. Которые будут восхищаться им. Но люди его не понимали, да и не понимают до сих пор. Кидают колкие слова в его сторону. Топчут ногами его мечту называя «тупыми грёзами». Настаивают на том что бы он взялся за нормальное дело. Устроился работать, нашёл девушку и построил счастливую семью. « Хватит мечтать Хван Хёнджин! Ты ведь уже взрослый человек! Перестань жить своей детской мечтой! » А ведь это ему сказала родная мать. Единственный человек, кто мог его поддержать. Мог, но не стал. И Хёнджин окончательно разбился. Разбился, но не сдался. Потому что это не мечта. Это цель. И он её добьётся. Даже если весь мир отвернётся от него. Он будет идти к своей цели. Тишину и мысли парня разрывает крик. « Я ВСЕГО ЛИШЬ ЧЕЛОВЕК! И Я МОГУ ИСПЫТЫВАТЬ ЧУВСТВА! Я МОГУ УСТАВАТЬ! Я МОГУ ПАДАТЬ И СНОВА ПОДНИМАТЬСЯ! ПОТОМУ ЧТО Я ЧЕЛОВЕК! » И Хёнджин бежит. Бежит туда откуда исходил крик. Зачем он побежал? Для того, чтобы увидеть человека который кричал. Потому что он с ним полностью согласен. Он бежит спотыкаясь и падая. Боясь что тот самый человек ушёл. Но останавливается кидая взгляд на парня, лежащего на песке. — ДА МЫ ВСЕГО ЛИШЬ ЛЮДИ! МЫ ЛЮДИ А НЕ РОБОТЫ! МЫ МОЖЕМ СТАВИТЬ ЛЮБЫЕ ЦЕЛИ И ДОБИВАТЬСЯ ИХ! ПОТОМУ ЧТО МЫ ЛЮДИ! И НИКТО НЕ ИМЕЕТ ПРАВО ГОВОРИТЬ НАМ ЧТО ПРАВИЛЬНО А ЧТО НЕТ! Кричит Хёнджин приземляясь рядом с парнем. Неужели он нашел того кто его понимает? Того кто его поддержит? Почему то Хёнджин уверен в том что этот парень не такой как все. Не такой бесчувственный и холодный. Он его поймёт. Поймёт. Потому что они всего лишь люди. Которые хоть и не всегда, но способны понимать друг друга. Потому что они всего лишь люди. Люди, которым нужен тот, кто их поймёт.

Как говорить с умирающим человеком? — Благотворительный фонд помощи хосписам «Вера»

Не все знают, что и когда лучше сказать умирающему человеку. Приведенные ниже рекомендации касаются общения с человеком на любом этапе тяжелого заболевания, но особенно если речь идет о последних днях или неделях жизни.

  1. Не берите на себя ведущую роль в разговоре.

Вполне естественно испытывать волнение при разговоре о смерти с умирающим человеком, особенно если это ваш близкий. Некоторые борются со своим волнением, стараясь говорить прямо, без утайки, другие, наоборот, практически не обсуждают сложившуюся ситуацию из-за страха лишить больного надежды. Так или иначе, в этой трудной ситуации мы все стремимся защитить друг друга.

Если вы чувствуете острую необходимость поговорить с умирающим человеком о его уходе из жизни, беседы о повседневных вещах могут раздражать вас, а шутки и смех будут казаться неуместными. С другой стороны, если вам неловко говорить о смерти, если вас это смущает, то вы будете рады, что эта тема не всплывает. Однако в обоих случаях, важнее всего то, что нужно самому больному. В конечном счете, именно он выбирает, при каких условиях, когда и с кем говорить о смерти. Постарайтесь заметить признаки того, что он готов к этому разговору, например, брошенное между прочим замечание о новых симптомах, потеря интереса к предстоящим событиям, усталость от болезни, желание оказаться дома. Если вам покажется, что вы заметили нечто подобное, спросите, не хочет ли он поговорить об этих проблемах, скажите, что не уверены, понимаете ли вы, что именно он хочет сказать. Затем просто слушайте, задавая уточняющие вопросы.

  1. По возможности дайте понять, что вы осознаете приближение конца жизни

Некоторые люди, которые знают, что они умирают, предпочитают не говорить о смерти почти до самого конца. Важно принимать такой выбор и уважать его. Однако чаще всего честный и откровенный разговор позволяет умирающему человеку почувствовать поддержку и уважение. Он может рассказывать о болях, затрудненном дыхании, приступах тошноты, может задаваться вопросом о том, как это будет, когда смерть подойдет совсем близко. Нужно понять, что все это беспокоит больного и не уходить от этих тем. Вы можете попросить его рассказать о своих ощущениях и переживаниях, предложить составить список волнующих его вопросов, которые важно обсудить с лечащим врачом.

Предложение рассказать о том, что говорят медицинские специалисты, может способствовать откровенному разговору о развитии заболевания, вы сможете спросить, что больному сейчас нужнее всего, узнать, чем можете помочь вы, другие друзья и члены семьи, медперсонал. Если человек затрудняется с ответом, предложите варианты помощи: быть рядом и быть готовым выслушать его, сходить куда-то по поручению семьи, помочь по дому.

Близкие друзья и члены семьи обычно хотят быть рядом с умирающим человеком. В это непростое время нужно прийти к какому-то компромиссу между потребностями семьи и желанием самого больного. Спросите, кого сам человек хотел бы видеть и какое количество людей может навестить его в одно и то же время. Если исходить в первую очередь из пожеланий умирающего человека, это поможет ему в то время, когда он особенно уязвим, ощутить, что он контролирует ситуацию.

Когда члены семьи и близкие друзья собираются вместе, по умолчанию все понимают, что скоро может наступить смерть. На вопрос умирающего человека, почему вы или кто-то другой пришли к нему, стоит объяснить, что сейчас вам хочется быть рядом с ним. Дайте ему возможность рассказать о том, что происходит по мере приближения смерти. На прямые вопросы отвечайте так же прямо и просто. Своими словами выразите мысль о том, что, как вам кажется, его «путь на земле подходит к концу».

Узнайте, есть ли кто-то, с кем бы умирающий хотел бы пообщаться по телефону, через интернет или встретиться лично. Это может быть духовный наставник из его общины или сотрудник больницы или хосписа, отвечающий за духовную поддержку.

Если вы чувствуете, что есть нечто важное, что вы еще не сказали умирающему близкому, прислушайтесь к советам врача паллиативной помощи д-ра Айры Байока (Dr.Ira Byock), автора книги «Четыре главные фразы» (Four Things That Matter Most). В следующих четырех рекомендациях речь пойдет о тех словах, в которых, согласно доктору Байоку, умирающий человек нуждается больше всего.

  1. Чтобы ни о чем не сожалеть, скажите: «Прости меня, пожалуйста».

Не стоит беспокоиться из-за мелких обид и размолвок. Вместе с тем, когда вы знаете о скором уходе близкого человека, вас могут терзать сожаления о том, что вы могли ранить его словом или делом, или чем-нибудь еще огорчали его. Чтобы вас не терзали угрызения совести, попросите у близкого человека прощения, выразите сожаление о том, что произошло между вами, признайтесь, что вы тоже были не правы. Опишите проблему или ситуацию в простых словах, а затем скажите: «Прости меня, пожалуйста».

Независимо от ответа, вы будете знать, что постарались исправить то, что причиняет боль в ваших отношениях.

  1. Чтобы на сердце не было тяжело, скажите: «Я прощаю тебя»

Попросив у близкого человека прощения, вы можете быть удивлены, что он обратится к вам с той же просьбой. После того, как вы простите человека, вы сможете более глубоко вместе с ним переживать оставшиеся дни и сохраните мир в душе после его ухода из жизни.

Вследствие защитной реакции, недопонимания или по другим причинам человек может быть не готов признать, что он глубоко ранил вас. Тем не менее вы все равно можете умом и сердцем простить его. Это значит отпустить свою злость и перестать желать наказания тому, кто обидел вас. Одна женщина поступила таким образом со своим пожилым родственником, который домогался ее, когда она была ребенком. Когда он находился при смерти, она наклонилась к нему и прошептала «Я прощаю тебя». Он уже не мог ей ответить, и она не могла узнать, как это подействовало на него, но для самой женщины это было важным шагом к освобождению от тяжелой боли и злости.

  1. Чтобы показать, что вы цените человека, скажите ему: «Спасибо тебе».

Поблагодарив человека за то хорошее, что он привнес в вашу жизнь, вы тем самым подчеркиваете его значимость для вас, это вызывает в нем чувство самоуважения.

Раввин Гарольд Кушнер (Rabbi Harold Kushner) пишет: «Я убежден, что нас пугает не столько смерть или тот факт, что наша жизнь закончится, сколько страх, что мы прожили жизнь впустую». Д-р Харви Чочинов (Dr.Harvey Chochinov) в своем исследовании, посвященном чувству собственного достоинства у человека при смерти, подтверждает эту мысль. Вы можете помочь вашему близкому, выразив ему особую благодарность. Так он сможет почувствовать, что он прожил свою жизнь не зря.

  1. Часто и открыто признавайтесь в любви.

Никогда не поздно сказать «я люблю тебя». Если вы обычно не говорите открыто близким людям о своей любви, рискните сделать это и удивить их — это поднимет ваши отношения на новый уровень.

  1. Не оставляйте прощальные слова на последний момент.

Когда ваш близкий человек приближается к уходу из жизни, каждый разговор с ним должен заканчиваться так, будто это ваша последняя встреча. Если вы будете прощаться как обычно, например, уходить со словами «увидимся» или «мне надо бежать, до скорой встречи», потом вы можете жалеть о том, как вы расстались. Прощание не должно быть сентиментальным, просто покажите человеку, что он важен для вас.

Если вы расстаетесь на долгий срок и вряд ли увидите его снова, ваше прощание может быть более эмоциональным. Вы можете открыто сказать ему о том, что не знаете, увидитесь ли когда-нибудь еще. Скажите все, что должно прозвучать. Еще раз напомните своему близкому, что он значит для вас. Хорошее прощание поможет вам избежать сожалений, когда вашего близкого человека не станет.

  1. Прикосновения тоже могут сказать о чем-то.

Когда вы говорите с человеком, который скоро умрет, вы «прикасаетесь» к нему при помощи слов. Когда речь больше не нужна или невозможна, вы все равно можете продолжать общение. Осторожно дотрагиваясь рукой до его руки, плеча или головы, вы проявляете нежность, как бы говоря ему: «Я здесь, ты не один».

Продолжайте разговаривать с человеком, даже если он больше не может отвечать вам. Он будет чувствовать ваше присутствие и слышать ваш голос.

• • •

Автор статьи: Глен Р. Хорст // Glen R. Horst MDiv, DMin, BA

Содержание статьи предоставлено с разрешения Канадского виртуального хосписа. Источник. 

Перевод с английского: Пудовкина Алена

Редактура перевода: Ерохина Вера

Поделиться

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Как стать жестким и уверенным в себе человеком: меняем характер на более сильный и твердый

Мягкий и добрый нрав нельзя назвать недостатком — люди с таким характером обычно очень нравятся окружающим; кроме того, с ними легко общаться.

Но во всем нужна мера: со слишком безобидными и добродушными людьми часто попросту не считаются, а иногда даже открыто пользуются ими. Из-за этого некоторые ищут ответ на вопрос: «Как стать более жестким?»

Что значит «жесткий»

Когда люди слышат слова «жесткий, категоричный человек», в их мыслях обычно сразу же всплывает образ грубой, безжалостной личности. Безусловно, жесткий человек может быть таким, однако это вовсе не обязательно.

Жесткость также может выражаться в умении проявлять твердость, принимать важные решения, быть стойким и не терять самообладания в ответственных ситуациях.

Такие люди тоже иногда могут быть мягкими, но только в обстоятельствах, не требующих проявления твердости. Они всегда знают, где именно могут позволить себе побыть мягкими, и строго контролируют этот процесс. 

Итак, для таких часто характерны следующие особенности: 

  • умение абстрагироваться от эмоций и быстро сориентироваться в сложной ситуации;
  • способность концентрироваться только на значимых и полезных вещах, мыслить рационально;
  • умение отстаивать свою точку зрения, защитить себя, родственников и друзей;
  • способность быстро поставить человека на место в спорах или ссорах;
  • готовность брать на себя ответственность;
  • хладнокровность, выдержка, сила воли, отсутствие сентиментальности. 

Не пропустите

Жесткость, как правило, формируется в результате частого попадания в сложные жизненные ситуации и упорной борьбы за то, чтобы выбраться из них. Такие обстоятельства тренируют у человека психологический иммунитет, развивают в нем умение справляться с трудностями, выдерживать психологический дискомфорт, проявлять стойкость.

Твердость бывает очень полезна в следующих случаях:

  • конфликтные ситуации на работе;
  • различные ситуации стресса, высокий уровень психологического напряжения;
  • происшествия, при которых важно отключить эмоции, быстро сориентироваться и принять решение;
  • ситуации споров и разногласий, где важно отстоять свою точку зрения.

Минусы жесткости и твердости характера

Как и всего в нашем мире, у жесткости есть и обратная сторона, которая может доставлять неудобства и стать помехой в личной жизни.

Эмоциональная скупость

Бесспорно, иногда отключать эмоции очень важно, однако в некоторых случаях такое поведение может расцениваться как безразличие или пренебрежение. Например, нередко такому человеку бывает трудно построить романтические отношения.

Отсутствие терпимости

Жесткие личности часто бывают нетерпимыми к чужим слабостям или к бурному выражение чувств. Если тот или иной человек слишком эмоционально реагирует на какую-либо ситуацию, жесткая личность может слишком грубо осадить его или даже начать иронизировать. 

Твердость часто путают со злостью

Если кого-то назовут жестким, стереотипы сразу же сделают свое дело. Даже не зная человека, люди могут счесть его злым, безжалостным и жестоким.

Несмотря на все имеющиеся недостатки, стать жестче в жизни иногда все же необходимо. 

Нужно ли тебе развивать жесткость

Слишком мягкие личности, не умеющие проявлять твердость, рискуют попасть в различные нежелательные для себя ситуации. Так, жесткость очень важна в рабочей среде, особенно, при управлении персоналом.

Под руководством человека, отличающегося твердым нравом, подчиненные будут точно знать и выполнять свои обязанности, не рассчитывая на какие-либо послабления. А вот слишком добродушный руководитель не будет восприниматься серьезно, даже при положительном отношении сотрудников. 

Не пропустите

Некоторая жесткость нужна и в межличностных отношениях: человека, который постоянно уступает другим и не может постоять за себя, могут перестать слушать и уважать, игнорируя любые его потребности и просьбы. Твердость позволяет людям поступать в соответствии со своими принципами, четко обозначать личные границы и не прогибаться под чужие интересы. 

Определенная жесткость необходима и в воспитании детей: неумение устанавливать ограничения и правила или неспособность твердо указать ребенку на его ошибку со временем может вылиться в серьезную проблему.

Известно, что родители с мягким характером часто допускают вседозволенность, в результате чего дети перестают слушаться их даже в самых элементарных вещах. Конечно, чрезмерность недопустима, поэтому главное — не впадать в крайности. 

Но как стать более жестким, если привык всегда и во всем проявлять только мягкость и доброту?

7 способов стать тверже 

Чтобы понять, как стать жестким и волевым человеком, необходимо запомнить несколько важных моментов. 

1. Осознай необходимость таких перемен

Прежде чем начинать становиться жестче, нужно принять тот факт, что мягкость (даже при всех ее плюсах) может существенно мешать в жизни. В некоторых ситуациях допустима только твердость и ничего более. Также тебе нужно действительно хотеть измениться, а не только пытаться бездумно это делать (например, по чьему-то совету).

2. Найди пример для подражания

Возможно, среди твоих знакомых есть человек, который нравится тебе своей уверенностью и твердостью характера. Понаблюдай за тем, как он ведет себя в разных ситуациях, как реагирует на окружающих и их поступки, как справляется с возникающими проблемами.

Не пытайся полностью скопировать этого человека — присмотрись только к лучшему. Необязательно, чтобы этот человек был твоим знакомым. Главное — чтобы эта личность вдохновляла тебя.

3. Действуй постепенно

Осознай, что такие серьезные перемены не происходят быстро. Часто люди сдаются при первой же неудаче, успокаивая себя фразами: «Это не мое», «Гораздо лучше быть мягким» и «Я не хочу с этим связываться».

Двигайся постепенно и однажды ты осознаешь, что находишься уже не в начале пути. Кроме того, поспешные решения и действия могут только навредить. 

4. Научись отказывать

Уметь спокойно и твердо говорить «нет» — очень важно. Именно это умение считается одним из основных признаков сильного и решительного характера.

Разреши себе не нравиться окружающим, удивлять и разочаровывать их. Не позволяй укоризненным взглядам, манипуляциям и обидам сломить тебя и прогнуться под других людей. Всегда говори «нет» уверенным тоном и не чувствуй из-за этого вину.

5. Отбрось эмоции

Люди часто идут на уступки из-за того, что жалеют других или не хотят ввязываться в споры и скандалы. Важно помнить, что уступать нужно только тогда, когда ситуация действительно этого требует, и только тем, кто дорог и любим.

Не проявляй слишком много эмоций по отношению к посторонним людям — каждый думает, прежде всего, о себе. Не заботься о том, что почувствует человек, для которого ты ничего не значишь.

А если случится ссора — держись спокойно и помни, что выяснение отношений — это не катастрофа, от которой надо спасаться бегством. Помни, что в настоящих ссорах человек показывает свой истинный характер. 

6. Займись спортом

Стать более решительным, волевым и твердым отлично помогает спорт. Физические упражнения не только тренируют волю, но и повышают уверенность в себе. Улучшения во внешности играют большую роль: физически привлекательный человек почти всегда ведет себя раскованно и решительно.

Это заставляет окружающих считать его смелым, твердым и знающим себе цену. Даже обычные пробежки могут стать эффективным способом стать решительнее и увереннее в себе.

7. Развивай самоуважение

Много читай, расширяй словарный запас, изучай новое. Будь тем, кто всегда знает, как действовать, что сказать и какое принять решение. Отстаивай свои интересы, прекрати бездействовать и не оглядывайся на чужое мнение. Поступай жестко, если того требует ситуация. Заслужи к себе такое отношение, которое тебе нужно. 

Все эти советы универсальны: они подходят всем, кто задается вопросами о том, как научиться проявлять твердость в коллективе, как стать жестче в отношениях и как научиться быть более решительным в целом. 

Не пропустите

Также всем, кто думает о том, как стать жестким человеком, полезно будет запомнить несколько советов:

  1. помни, что между понятиями «жестко» и «грубо» есть разница: в отличие от грубости, жесткость далеко не всегда несет в себе негатив;
  2. твердость характера тесно связана с умением нести ответственность и с самодисциплиной;
  3. жесткость заслуживает уважения тогда, когда она справедлива и объективна;
  4. личная неприязнь и предвзятость к человеку не должны быть поводом обходится с ним более твердо, чем с другими;
  5. прежде чем начать меняться, необходимо разобраться со своими комплексами и другими психологическими проблемами, мешающими стать тем, кем хотелось бы;
  6. бесполезно только делать вид, что твой характер отличается жесткостью, и строить из себя уверенного человека, поскольку рано или поздно твоя настоящая сущность тебя предаст — нужно учиться быть жестче на самом деле;
  7. думая о том, как стать жестким и уверенным, не оставляй свое стремление на уровне мыслей — действуй и двигайся вперед, даже если тебе кажется, что у тебя ничего не выйдет;
  8. побольше общайся с теми людьми, которые вызывают у тебя положительные эмоции, — раскрепощаться и приобретать уверенность в себе с ними будет намного проще;
  9. отслеживай свои достижения и хвали себя даже за малейшее продвижение вперед — однажды ты оглянешься назад и поймешь, что проделана большая работа.

И конечно, задумываясь о том, как стать жестче характером, не переусердствуй: это может отпугнуть людей и даже заставить их отвернуться от тебя. Помни, что во всем нужна мера, и умей проявлять как жесткость, так и мягкость — там, где это необходимо.

Чувство сентиментальности: Путеводитель по вашим эмоциям

Опубликовано 23 декабря 2020 г. и обновлено 7 декабря 2021 г.

Когда мы с любовью оглядываемся на воспоминания, которые много для нас значат, мы начинаем испытывать сентиментальность. Будь то просмотр старых фотографий, прослушивание определенных альбомов или просмотр одного из ваших любимых фильмов, это может вызвать МНОГО разных эмоций. Особенно в преддверии праздников, когда тебя окружают близкие, а твои родственники начинают пересказывать истории, которые ты слышал уже миллион раз! Но размышления об этих воспоминаниях наверняка заставят вас почувствовать тепло и нечеткость внутри, не так ли? Чувство сентиментальности может дать вам чувство принадлежности и заставить вас почувствовать сильную связь с людьми, местом или опытом.Это то, что мы все время от времени чувствуем!

Наша жизнь состоит из множества моментов, и ценить эти моменты может быть действительно позитивно! Жизненный опыт, большой или маленький, делает нас теми, кто мы есть. Может быть, поэтому мы так любим вспоминать о них с такой любовью! Итак, давайте углубимся в то, что значит чувствовать себя сентиментальным и как это влияет на наше благополучие.

Более глубокий взгляд на чувство сентиментальности

Что значит быть сентиментальным? Словарь.com определяет сентиментальный как: « прил. , выражающий или апеллирующий к чувствам, особенно к нежным эмоциям и чувствам, таким как любовь, жалость или ностальгия». Ага, когда размышляешь о прошлом воспоминании, от которого у тебя болит сердце, но в хорошем смысле? Это чувство сентиментальное.

Есть много вещей, которые могут вызвать сентиментальные чувства или ностальгию. Вы можете ехать за рулем и слушать радио, когда заиграет определенная песня, которая навевает то же чувство, что и у вас, когда вы услышали ее в первый раз.Или просматривать семейные фотоальбомы и видеть фотографии из своего детства, которые заставляют вас улыбаться. Заметив свой диплом в рамке на стене, вы можете почувствовать себя немного сентиментально, вспоминая студенческие годы, когда проходите мимо него в коридоре.

Может быть, вы откладываете билеты на каждый концерт, который когда-либо посещали, потому что цените эти впечатления. Проведение праздников с близкими может быть действительно сентиментальным временем для многих людей, особенно когда есть такие традиции, как украшение рождественской елки.Все эти вещи могут вернуть все чувства, и это здорово!

Это чувство может заставить нас чувствовать себя связанными и менее одинокими. Мы можем захотеть держаться за определенные предметы, чтобы вызвать это чувство и обеспечить ощущение комфорта или спокойствия, когда нам это действительно нужно. Например, когда ваш партнер уехал в поездку, и вы носите его толстовку, потому что она пахнет им. Или перечитывать старые поздравительные открытки от бабушек и дедушек, потому что они находят время, чтобы напомнить вам, как вы любимы. Сентиментальные предметы отлично подходят для противодействия негативным эмоциям и приносят нам ощущение покоя.

Чувство сентиментальности тоже может быть горько-сладким. Даже когда воспоминания положительные, например, просмотр домашних видеозаписей о семейных каникулах в детстве, они также могут вызвать приступ грусти. Может быть, вы чувствуете сентиментальность в то время, когда один из ваших близких все еще был рядом, и вы очень по нему скучаете. К вашему сведению: это нормально. Когда вы думаете о прошлом, вы можете испытывать широкий спектр эмоций. Несмотря ни на что, ваши чувства действительны!

Как чувство сентиментальности проявляется ментально

Взгляд в прошлое может вызвать массу эмоций.Типа, такие чувства заставляют вас смеяться и плакать одновременно, потому что они заставляют вас грустить из-за того, что вы не вернулись к тому, о чем вы вспоминаете, и *хватает ртом воздух* да… Вы просто в конечном итоге чувствуете много вещи.

Но помимо длинных, повторяющихся предложений, чувство сентиментальности может проявляться по-разному. Вот несколько способов, которыми чувство сентиментальности может повлиять на наше психическое благополучие:

  • Ощущение успокоения
  • Уменьшает стресс и тревогу
  • Борется с негативными эмоциями и мыслями
  • Повышает самооценку
  • Повышает оптимизм
  • Искры творчества
  • Способствует благодарности и добрым делам
  • Улучшает личные связи/связь

Делиться историями с друзьями и близкими — отличный способ восстановить связь после разлуки.Теперь мы вроде как понимаем, почему наши родители просто вспоминали старые времена со своими друзьями. Это так весело!

Как чувство сентиментальности проявляется физически

Прилив чувств, который вы испытываете, когда с любовью оглядываетесь на старые воспоминания, может принести пользу вашему психическому благополучию. Но они также могут обеспечить некоторые физические преимущества! Дааааа, возможно, вам захочется плакать, но ЭТО ЦЕНА, КОТОРУЮ ВЫ ПЛАТИТЕ! Шучу… но только отчасти!

В чувстве сентиментальности нет никаких недостатков.Хотите знать, почему? Потому что это приносит пользу и вашему телу! Да, вы не ослышались. Есть преимущества в том, чтобы чувствовать себя таким образом! Вот некоторые из них, которые вы можете испытать, когда находитесь в своих сентиментальных чувствах:

  • Повышает иммунную систему
  • Уменьшает стресс и тревогу
  • Борется с болью
  • Способствует долголетию
  • Повышает мотивацию

Кроме того, иногда просто чертовски приятно поплакать от счастья! Это снимает напряжение с вашего тела, о котором вы не подозревали.Видеть? Еще больше преимуществ, чем мы думали!

5 способов признать свои сентиментальные чувства

Чувство сентиментальности может быть полезным для размышлений и оценки воспоминаний. Мы хотим помочь вам сохранить хорошие чувства, но дадим вам несколько советов о том, как развивать это чувство сентиментальности. Вот несколько забавных вещей, которые вы можете сделать, когда чувствуете сентиментальность!

1. Участвуйте в сострадательном разговоре с самим собой

Когда вы чувствуете сентиментальность, вы можете испытывать настоящую ностальгию по определенному периоду своей жизни.Может быть, есть близкие, по которым вы очень скучаете, или прошлые отношения, которые вызывают много разных эмоций, когда вы размышляете о них. Напомните себе, что это нормально — немного поддаться эмоциям, вспоминая прошлое! Не забывайте быть добрым к себе.

2. Обратитесь за поддержкой или свяжитесь с другом

Опираетесь на нашу группу поддержки? Подтверждение наших чувств? Это обязательно! Чувство сентиментальности может вернуть много эмоций, поэтому обратитесь к людям, которым вы можете доверять, чтобы они были рядом с вами! Здесь мы все говорим через наши чувства.

3. Займитесь чем-нибудь успокаивающим или успокаивающим

Проводите время со своим питомцем, тискайте его или гуляйте. Прикоснитесь к чему-нибудь утешительному, например, к любимому уютному одеялу. Заварите чай или любимый напиток. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя спокойно и безопасно!

4. Сделайте что-нибудь творческое

Используйте свой любимый творческий выход, чтобы направить эти сентиментальные чувства. Будьте изобретательны, рисуя, делая наброски, делая каллиграфию или живопись. Пишите стихи или попробуйте вести блог.Играйте на инструменте, пойте, танцуйте! Чувство сентиментальности действительно может вдохновить вас на создание чего-то удивительного, а возможности безграничны. Попробуй!

5. Журнал

Попробуйте подробно описать, что вы чувствуете и что заставило вас так себя чувствовать. Была ли это фотография, которая вызвала определенные воспоминания? Или натыкаетесь на свою любимую мягкую игрушку из детства, спрятанную в шкафу? Потратьте время, чтобы описать воспоминания, которые зажгли вас, и то, как эти воспоминания повлияли на вашу жизнь.Ваша рука может начать сводить судорогой, но эй! Это стоит того.

Пока все, сентиментальные болваны. Мы надеемся, что вы найдете время, чтобы ценить старые воспоминания и создать новые! Потому что это то, что значит быть человеком.

Подробнее: 8 лучших бесплатных приложений для психического здоровья, которые помогут вам в 2022 году, Внимательность для начинающих: все, что вам нужно знать

Как перестать быть рабом своих эмоций

«Я не хочу быть во власти своих эмоций.Я хочу использовать их, наслаждаться ими и доминировать над ними». ~ Оскар Уайльд

Вы бы назвали себя эмоциональным?

Вы чувствуете, что ваше настроение может мгновенно меняться в зависимости от того, что происходит в течение дня?

Тогда ты можешь быть рабом своих эмоций.

Эмоциональный человек и лидерство сердцем могут быть отличными качествами. Опираясь на свои чувства, мы можем лучше осознавать себя и помогаем соединиться с другими. Но если мы позволяем эмоциям диктовать нам, как жить, это может привести к беспокойству, депрессии и даже оказать негативное влияние на наше здоровье и отношения.

Как чуткий человек, который глубоко чувствует вещи, я усвоил этот урок на горьком опыте.

Мне потребовалось много лет, чтобы понять, что все эмоции происходят из мыслей. Будучи молодой женщиной с низкой самооценкой, я не осознавала, что мои негативные разговоры с самим собой и чувствительность к мнению других оказывали глубокое влияние на мои эмоции и настроение.

После многих лет ошибочных размышлений о том, кто я такой и что я могу предложить в жизни, я оказался в кабинете своего врача, сжимая рецепт на антидепрессанты.Мои эмоции официально взяли контроль над моей жизнью.

В то время я понятия не имел, что каждая негативная мысль оказывает сложное влияние на то, как я смотрю на себя и свою жизнь.

Старший и мудрый я научился очень хорошо осознавать свои эмоции и проверять себя на нескольких уровнях, прежде чем позволить им сказать последнее слово.

Вот несколько уроков, которые я усвоил за эти годы, чтобы помочь мне управлять своими эмоциями, а не позволять им идти впереди.  

Сначала подтвердите свои эмоции.

Когда вы ловите себя на волне эмоций, важно не игнорировать эти чувства. Эмоции могут быть очень похожи на непослушных детей, нуждающихся во внимании. Как только мы подтверждаем их, мы позволяем им быть замеченными и иметь голос.

Чувство наших эмоций — важная часть жизни; именно то, что мы с ними делаем, может создать проблемы.

Например, если мне скучно, грустно или одиноко, я склонен искать утешения в еде. Обычно это плохо кончается. По мере того, как я набираю вес, я чувствую себя еще хуже, потому что теперь страдает моя самооценка.Опираться на свои эмоции вместо того, чтобы притуплять их едой, было огромной частью моего процесса.

Когда мы подтверждаем свои эмоции, мы лучше их осознаем и принимаем, и мы начинаем понимать, откуда они берутся. Только в этом месте осознания мы можем увидеть, какую власть они могут иметь над нами.  

Следите за своими триггерами.

Если вы знаете, что боретесь с определенными эмоциями, такими как гнев, ревность или страх, постарайтесь осознать обстоятельства, которые их вызывают.

На собственном опыте я понял, что часто злюсь, когда меня не уважают или недооценивают. Поэтому, если я несколько раз прошу своих детей что-то сделать, а они меня игнорируют, я чувствую, как внутри начинает подниматься гнев.

Еще недавно я поддался бы волнению и начал бы кричать, а теперь я могу настроиться на предыдущую мысль — меня не уважают — признать, что это неправда, и отвратить гнев.  

Осознание — сила; это дает нам возможность выбирать, как реагировать.

Всегда помните, что эмоции возникают из мыслей. Если мы обнаруживаем, что испытываем сильные эмоции, полезно изучить мысли, которые им предшествовали. Затем задайте вопрос: основаны ли эти мысли на истине или на моем восприятии истины?  

Запишите это.

Одним из главных инструментов, помогающих мне справляться со своими эмоциями, было записывать их. Я веду ежедневный дневник вот уже около трех лет, всегда задавая вопросы о своих эмоциях и пытаясь копнуть глубже поверхностных мыслей.

Если я чувствую себя во власти своих эмоций, я задаю в дневнике простой вопрос, например: почему я сегодня так подавлен? Оттуда я могу вернуться к последовательности событий и мыслей, которые привели меня туда.

Затем я задам вопрос о положительном действии, чтобы задействовать другую эмоцию, например: Что я могу сделать для себя прямо сейчас?

Если у вас нет времени писать, попробуйте хотя бы задать вопросы.

Возьмите на себя ответственность.

Сколько раз вы говорили кому-то, что его или ее действия заставили вас чувствовать себя определенным образом? Например: «Ты разозлил меня, когда опоздал».

Это правда, что слова и действия других людей влияют на нас, но мы также должны взять на себя ответственность за эмоции, которые мы испытываем в ответ на эти слова и действия. Никто не может заставить вас чувствовать что-либо; это всегда ваш выбор.

Очень часто реактивные эмоции, которые мы испытываем, основаны на нашем собственном восприятии истины и на том, что для нас важно.Опоздание может быть одним из ваших триггеров гнева, но для кого-то это может быть нормой и не иметь большого значения.

Учтите также, что люди действуют определенным образом, основываясь на множестве влияний, отличных от ваших собственных, таких как культура, воспитание, убеждения и жизненный опыт.

Отвлекитесь на время.

Когда вы сильно связаны с негативной реактивной эмоцией, важно отвлечься от человека или ситуации, на которую вы реагируете. Никогда не действуйте под влиянием сильных эмоций.Подождите, пока вы не успокоитесь и не дадите себе время рационализировать и подумать. Только после этого следует действовать.  

Даже если эмоция положительная, она все равно может привести вас к разрушительному пути. Сколько раз вы делали что-то, о чем потом сожалели во имя любви?

Создайте свою мантру.

Легко сказать: «Отвлеки время», но трудно сделать в пылу момента. Если я обнаруживаю, что начинаю злиться и не могу или достаточно быстро выйти из ситуации, я пытаюсь соединиться со своей мантрой.Мантра — это просто слово или короткая фраза, которая помогает вам осознать свои эмоции и не подчиняться им.

Я использую слово «мягкий», потому что оно ассоциируется у меня с мягким темпераментом. Для вас это может быть что-то совершенно другое, в зависимости от эмоции, на которую вы больше всего реагируете.

В конечном счете, важно помнить, что вы — это не ваши эмоции — у вас есть возможность решать, ведут ли они вас или вы их.

По мере того, как вы наращиваете осознанность и учитесь распознавать свои триггеры, вы будете лучше понимать, когда ваши эмоции служат вам хорошо, а когда вам, возможно, придется взять их на себя.

Изображение эмоций через Shutterstock

О Клэр Де Бур

Клэр Де Бур — писательница и преподаватель, страстно любящая истории и твердо убежденная в их способности исцелять и соединять нас. Ее видение состоит в том, чтобы дать людям возможность стать самими собой и жить более полно, используя инструмент письма. Посетите веб-сайт Клэр, чтобы получить доступ к ее бесплатному электронному курсу и библиотеке контента.

Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Очистка сентиментального беспорядка — Как избавиться от эмоциональных элементов

Гетти

Наконец-то избавиться от кучи каталогов, скрывающих обеденный стол, — это одно; избавление от старых фотографий, подержанных вещей или других сувениров жизни — это совсем другое.

«Все, что у нас есть, — это машина времени», — говорит Кристин Келл, тренер по расхламлению в Gaining Space. «Людям нравится возвращаться в прошлое, потому что они думают, что это было лучшее время, но если вы сосредоточитесь на том, что у вас позади, вы недостаточно присутствуете, чтобы создать новые воспоминания, которые могут вызвать у вас меланхолию».

Вот как можно облегчить эмоциональное расхламление (и, наконец, освободить место в доме):

1. Начните с ванной.

Вещи, заполонившие вашу ванну (например, набор малоиспользуемых, сильно изношенных полотенец), вероятно, не имеют большой эмоциональной ценности — и в этом суть.«Это упрощает устранение сентиментальных вещей», — говорит Келл. «Мои клиенты никогда не думают, что им нужно мыть ванную, но я прошу их подшутить над мной и посмотреть, каково это. Это помогает вам понять, как много вы на самом деле не используете».

2. Можно прошивать предмет не прошивая память.

Многие люди хранят вещи, оставленные им членами семьи, даже если у них нет места или они не хотят этого. «Спросите себя, хотели бы ваши родственники, чтобы эта хрень вас отягощала?» говорит Келл.«Если вы им не пользуетесь, это просто беспорядок. Вы можете любить и помнить свою семью (и они все равно будут любить вас), не сохраняя их вещи». Мы обещаем!

Гетти

3. Найдите завершение, попрощавшись с объектом.

«Я надела выпускное платье в последний раз, сфотографировала и выложила на Facebook», — говорит Келл. «Люди смеялись и комментировали, и это облегчило избавление от платья — потому что это действительно все о ваших отношениях и обмене воспоминаниями.»

4. Все, что у вас есть, должно доставлять вам удовольствие.

Это кажется очевидным, но когда дело доходит до сентиментальных вещей, все становится сложнее.

» У меня была клиентка, которая вела дневники своей покойной матери, и когда она впадала в депрессию или злилась, она искала даты, чтобы узнать, важны ли определенные дни для ее матери», — говорит Келл. «Иногда она подходила к ящику и рыдала. Я сказал ей: «Ты не хочешь, чтобы твои вещи и твой дом вызывали у тебя чувства!» В конце концов, она смогла избавиться от журналов.»

Гетти

5. Лучшее можно оставить, если выкинуть остальное.

Вместо того, чтобы копить предметы в коробках, покажите несколько предметов из разросшейся коллекции, чтобы удовлетворить свою сентиментальную сторону. У Келл был один клиент, который сделал произведение искусства из своей коллекции марок, а другой взял бусины из ее свадебного платья и пришил их к другому платью. «Теперь они живые существа, а не просто мертвая энергия», — говорит она.

6. Распознавайте, что действительно важно, а что просто ерунда.

Вы можете думать, что дорожите этой поздравительной открыткой от своей бабушки, но подумайте еще раз. Это творение ручной работы с сердечной нотой? Или это обычная карточка долларового магазина с ее именем, нацарапанным внизу? Если это последнее, свобода его очистки значительно перевесит радость, которую вы получаете (читай: никакой) от его сохранения.

«Подумайте о целой пачке фотографий, — говорит Келл. «Большинство из них размыты, или вам не нравится, как вы в них выглядите, так что вы не должны расстраиваться из-за того, что выбрасываете их.Оставьте только те, которые способствуют памяти.»

Используйте ту же тактику, разрезая детскую одежду или игрушки ваших детей. «У меня был клиент, который сохранил игрушки своего первенца для своего второго сына, но они его совершенно не интересовали. Этого намека на то, что эти предметы больше не служат вам, достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо, избавляясь от них. вещи.»

Гетти

7. Оцифровка ваших воспоминаний может смягчить удар.

Вполне разумно, что вы можете не захотеть расставаться со своей магистерской диссертацией (но выбросить бесполезные классные записи) или старыми любовными письмами (до тех пор, пока они не сдерживают ваши нынешние отношения). Но благодаря волшебству цифровых сканеров им не нужно загромождать ваш подвал. Сохраните то, с чем просто не можете расстаться, на жестком диске или в файлообменнике, таком как Dropbox, и освободите место.

8. Сделайте это своей новой мантрой.

«Мне нравится эта цитата: «Сарай сгорел, теперь я вижу луну», — говорит Келл.Напомните себе, что вы не отбрасываете воспоминания и семейные реликвии в сторону — вы создаете передышку в своей нынешней жизни, освобождаете себя от лишнего веса и признаете, что самое важное происходит прямо сейчас, а не в ящике на чердаке. .

РАССКАЖИТЕ НАМ: Какой у вас трюк, чтобы расхламить сложные вещи?

Дополнительные советы по организации:

10 органайзеров Smart Resolutions Pro Make

14 гениальных идей для организации двойного назначения

Преображение захламленной кладовой

Фото: Гетти

Лорен Пиро Старший веб-редактор Надзор за всеми вещами дома для GoodHousekeeping.com и HouseBeautiful.com, Лорен в восторге от дизайна середины века и использует жесткий подход к расхламлению (просто выбросьте это, дамы).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Избавьтесь от сентиментального беспорядка, даже если это очень, очень ТЯЖЕЛО!

Мы самостоятельно выбираем эти продукты — если вы покупаете по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссию.

У меня есть некоторые вещи, которые годами лежат в ящиках и шкафах, и хотя я не нуждаюсь в этих вещах и не пользуюсь ими, мне больно с ними расставаться. Что-то досталось по наследству, что-то было важно раньше, что-то никогда не имело смысла, а многое осталось клочьями: бумаги, события, удачные дни и действительно удивительные поездки. Это маленькие материальные кусочки моей жизни, которые лежат в ящиках или в задней части шкафа. И я так и не придумал, как с ними расстаться.

Возможно, это звучит знакомо, по крайней мере для некоторых из вас, но у меня эмоциональные проблемы с некоторыми вещами.Я колеблюсь между желанием оставаться на вершине своего дома, а затем говорю себе, что это нормально, что некоторые вещи застревают, потому что они «на память», или потому что что плохого в паре ящиков, заполненных хламом? Но я только что провел несколько месяцев, помогая моему отцу навести порядок в его семейном доме, и этот долгий и эмоциональный процесс научил меня тому, что если мы сами не разберемся со своим хламом, в конечном итоге это должен сделать кто-то другой. И бороться с беспорядком никогда не бывает легко.

Несмотря на то, что я научился держать под контролем основные жизненные вещи, мне все еще трудно расстаться с некоторыми вещами, которые я больше не использую, не получаю удовольствия или в которых не нуждаюсь.Я просто чувствую необходимость держать их рядом. Например, предметы, изображенные выше:

Почему так трудно расстаться с чувственными вещами?

Многие действительно умные люди задавались одним и тем же вопросом:

В моем случае все подтвердилось. Я знаю, что эти предметы — материальные связи с людьми и воспоминаниями, и я думаю, что, держась за них, я держусь за воспоминания — цепляюсь за связи — и на каком-то уровне это успокаивает. Но когда предметы больше не используются или не доставляют удовольствия, я на самом деле ничего не сохраняю, не так ли?Я просто цепляюсь за них. А удержание отличается от сохранения. Поэтому мне нужно отпустить (по крайней мере, некоторых из них), и это тяжело. Но выполнимо, правда?

На следующий этап: расставание. Ты здесь, Мари Кондо? Это я, Джулия…

Как начать процесс расставания с вещами

Я нашел несколько тактик, которые оказались полезными для меня, и я надеюсь, что они помогут любому из вас, пытающемуся расхламить вещи, которые тянут вас струны сердца.

Попрощайтесь с предметом, который имеет для вас сентиментальную ценность, но которым вы больше не пользуетесь и которым не наслаждаетесь.Этот совет исходит от Мари Кондо, автора книги «Магия уборки, которая меняет жизнь». Поначалу это может показаться глупым, но проводить время, например, с детской одеждой моих детей, держать ее в руках и чувствовать благодарность за все, что она представляет, помогло мне отпустить ее. Эти крошечные вещи сделали важную работу, и теперь они, надеюсь, могут сделать ту же работу для другого ребенка. То же самое касается унаследованных вещей, которые я припрятал. Я решил написать своим двоюродным братьям по электронной почте, чтобы узнать, заинтересованы ли они в них (некоторые были), и прежде чем отправить их в новые дома, я нашел время, чтобы подержать, посмотреть и оценить историю предметов и истории любимых. те, что позади них.В свою очередь, я испытывал глубокое чувство гордости, а не вины или потери, когда упаковывал их для отправки.

Я обратился за помощью. Это может показаться очевидным, но я не всегда лучше всех умею признавать, что мне нужна помощь в чем-то («У меня есть это» или «Я в порядке, я могу справиться с этим» — популярные крылатые фразы мой). Тем не менее, возможность поговорить о процессе с кем-то помогла поднять настроение и помогла мне более ясно думать о некоторых вещах, таких как определенные книги и компакт-диски, за которые я цеплялся, потому что я не застрял в своей собственной сентиментальности.Надежный друг или член семьи могут оказать большую помощь в этих вопросах, потому что это люди, которые помогают нам проверить себя, прежде чем мы погубим себя.

Я создал специальную коробку на память (точнее, две: одну для меня и одну для моих детей) из старинных коробок из-под сигар. В этих маленьких коробочках будут храниться некоторые из моих самых ценных кусочков бумаги. Так что, хотя я все еще храню несколько непрактично сентиментальных записок, это только то, что может поместиться в эти маленькие коробки, а не в ящиках. Это заставило меня остановиться и подумать о важности некоторых материальных напоминаний и позволило избавиться от множества мелких бумажек.В любом случае это начало.

Я этого не делал (но он у меня в заднем кармане). Это еще одна жемчужина Мари Кондо, о которой я читал: практика фотографировать вещь перед тем, как с ней расстаться. Мари заявляет, что вы всегда можете сфотографировать предмет, прежде чем расстаться с ним, что позволит вам сохранить символ предмета, а иногда это все, что нам действительно нужно.

Теперь пришло время ваших советов! Если вам также трудно расстаться с некоторыми сентиментальными вещами, но вы нашли способ сделать это, я хотел бы услышать о вашем подходе.Коллективный разум может оказаться очень полезным в таких ситуациях.

Джулия Бреннер

Автор

Джулия — писатель и редактор, живущая в Чикаго. Она также большой поклонник старой постройки, нового дизайна и людей, которые умеют подмигивать. Она не из тех людей.

Почему быть сентиментальным хорошо?

Вопрос задан: миссис Вельва Клинг
Оценка: 4,6/5 (56 голосов)

Сентиментальный человек понимает, что время идет и его нельзя повернуть вспять.Единственный способ сохранить чувства по прошествии мгновений — это создать лучшие воспоминания , чтобы они врезались в память. Это единственный способ когда-либо доказать и заново испытать фантастическую, красивую и необыкновенную жизнь!

Почему люди такие сентиментальные?

Повышение эмоций или ощущение, что вы не можете контролировать свои эмоции, может быть связано с выбором диеты, генетикой или стрессом. Это также может быть связано с основным состоянием здоровья, таким как депрессия или гормоны.

Что значит быть сентиментальным человеком?

Назовите человека сентиментальным, если он или она руководствуются больше эмоциями, чем разумом . … Сентиментальный описывает человека, который полагается на эмоции больше, чем на разум, или роман или фильм, которые чрезмерно эмоциональны. Произведенное от латинского глагола sentire «чувствовать», слово «сентиментальный» всегда подразумевает, что эмоции слишком сильно вовлечены.

Почему вещи имеют сентиментальную ценность?

Например, объект может иметь сентиментальную ценность, потому что он был подарен человеку любимым человеком , такой ценности тот же объект не имел бы, если бы человек просто нашел его.

Что такое сентиментальный скряга?

Чрезмерно сентиментальные накопители

Накопление часто вызывается очень стрессовым или травмирующим опытом, и человек, вовлеченный в это, может понести горькую потерю. В результате драгоценные воспоминания ассоциируются с бесполезными предметами, что делает их бесценными.

Найдено 40 связанных вопросов

Какие вещи имеют сентиментальную ценность?

Вещи, которые мы храним для сентиментальной ценности

  • Некоторые вещи, которые мы должны хранить: ежегодник, классное кольцо, купчая на дом….
  • Свадебное печенье.
  • Проигрыватель Victrola.
  • Папин кардиган.
  • Британская энциклопедия.
  • Распятие.
  • Мраморная медаль «Чемпион».
  • Кольцо и письмо.

Сентиментальность — это плохо?

Но у сентиментальности может быть и обратная сторона. Оно не всегда так связано с добром и теплом, как многие думают.Действительно, сентиментальность может быть опасна для нашего здоровья, благополучия и коллективного будущего . … Но сентиментальность возникает и у жутких людей, в том числе у демагогов, олигархов и убийц.

Является ли сентиментальность слабостью?

Проявление эмоций — признак слабости . Хотя способность вести себя профессионально, даже когда вы не чувствуете себя на высоте, является полезным социальным навыком, ослабление бдительности в социально подходящее время не является признаком слабости.

Как перестать быть сентиментальным?

Вот несколько забавных вещей, которыми можно заняться, когда чувствуешь себя сентиментальным!

  1. Участвуйте в сочувственном разговоре с самим собой. Когда вы чувствуете себя сентиментальным, вы можете испытывать настоящую ностальгию по определенному периоду своей жизни. …
  2. Обратитесь за поддержкой или свяжитесь с другом. …
  3. Займитесь чем-нибудь успокаивающим или успокаивающим….
  4. Сделайте что-нибудь творческое. …
  5. Журнал.

Почему я так легко плачу?

«Многие люди с высоким уровнем невротизма становятся сверхчувствительными к ситуациям, которые вызывают сильные эмоции, такие как печаль», — добавляет он. Другими словами, люди с высоким невротизмом очень глубоко переживают эмоции, в результате чего чаще плачут.

Почему я плачу без причины?

Этот тип плача может быть результатом состояния психического здоровья , такого как выгорание, тревога или депрессия.Вместо этого это может быть связано с гормональным дисбалансом или неврологическими заболеваниями. Если частый плач без видимой причины вызывает беспокойство, обратитесь к врачу для постановки диагноза или направления к специалисту в области психического здоровья.

Как понять, что человек эмоционален?

Высокоэмоциональный человек — это тот, кто склонен чувствовать вещи более глубоко и дольше, чем средний человек. Люди, которые очень эмоциональны, часто глубоко сострадательны и осознают себя, но в то же время могут чувствовать себя измотанными, постоянно испытывая все чувства.

Как перестать ревновать?

Вот несколько способов справиться с ревностью и выяснить, что лежит в основе ваших чувств.

  1. Отследить его источник. …
  2. Озвучьте свои опасения. …
  3. Поговорите с надежным другом. …
  4. Взгляните на ревность по-новому. …
  5. Рассмотрите полную картину. …
  6. Практикуйте благодарность за то, что у вас есть….
  7. Практика совладания с ситуацией.

Почему я не могу контролировать свои эмоции?

Неспособность контролировать эмоции может быть временной . Это может быть вызвано чем-то вроде падения уровня сахара в крови или истощения из-за недостатка сна. Однако некоторые люди испытывают постоянную неспособность контролировать свои эмоции из-за хронического заболевания.

Каковы причины эмоциональной отстраненности?

Что может вызвать эмоциональную отстраненность?

  • переживает серьезную утрату, например смерть родителя или разлуку с опекуном.
  • с травмирующим опытом.
  • вырос в приюте.
  • подвергается эмоциональному насилию.
  • подвергается физическому насилию.
  • испытывает пренебрежение.

Какая самая сильная эмоция?

Страх — одна из самых сильных эмоций. А поскольку эмоции гораздо сильнее мыслей, страх может победить даже самые сильные стороны нашего интеллекта.

Является ли плач формой слабости?

Плач — это способ организма не только уменьшить эмоциональный стресс, но и переработать его. Когда эмоции сдерживаются, например, при глотании или сдерживании слез, эмоциональная энергия накапливается в теле. …

Полезно ли плакать?

Можно плакать .Это может быть даже полезно для вас. Если вы чувствуете необходимость плакать, не сдерживайте слезы. Слезы — это нормальный, здоровый способ выражения эмоций.

Как вести себя с сентиментальным человеком?

6 способов сохранять хладнокровие при общении с чрезмерно эмоциональными людьми

  1. Не называйте их слишком эмоциональными. …
  2. Делать: Спросить, что они чувствуют. …
  3. Не делайте этого: скажите: «Я знаю, что вы чувствуете», если вы этого не сделаете….
  4. Делать: Скажи, что хочешь понять, что они чувствуют. …
  5. Нельзя: злиться. …
  6. Делать: Скажи, что все в порядке. …
  7. Не делайте этого: пытайтесь бороться с эмоциями с помощью логики.

Является ли сентиментальность оскорблением?

В наше время «сентиментальный» — это уничижительный термин, который небрежно применялся к произведениям искусства и литературы, которые превышают чувство приличия зрителя или читателя — степень допустимых эмоций — и стандарты вкуса: «чрезмерность» — это критерий; «Бессмысленный» и «надуманный» бутафорский пафос — отличительная черта …

Является ли сентиментальность эмоцией?

Сентиментальность — это качество чрезмерной, резко эмоциональной — грустной, любящей или ностальгической.

Как избавиться от сентиментальной ценности?

При избавлении от значимых предметов помните:

  1. Не чувствуйте себя обремененным, сохраняя что-то только потому, что это подарок….
  2. Постарайся не чувствовать себя виноватым. …
  3. Пожертвуйте вещи, которые еще в хорошем состоянии. …
  4. Делитесь семейными реликвиями с другими членами семьи. …
  5. Превратите украшения или фоторамки во что-то новое, если вы достаточно изобретательны.

Может ли человек иметь сентиментальную ценность?

Сентиментальное значение — это значение , основанное на ассоциациях с теплыми воспоминаниями или любимыми …. Сентиментальная ценность индивидуальна — она полностью основана на вашей связи с предметом. Вещь может иметь для вас сентиментальную ценность, потому что она была подарена вам кем-то, кого вы любите, или потому что вы приобрели ее в важный момент своей жизни.

Что Бог говорит о ревности?

В Иакова 3:14 (NLT) он предостерегает тех, кто хочет быть мудрым: «. . . если же ты горько завидуешь и в сердце твоем честолюбие, то не прикрывай правды хвастовством или ложью.

Что вызывает ревность?

Ревность может быть вызвана низкой самооценкой или плохой самооценкой . Если вы не чувствуете себя привлекательной и уверенной в себе, вам может быть трудно поверить, что ваш партнер любит и ценит вас. В других случаях ревность может быть вызвана нереалистичными ожиданиями в отношении отношений.

Перестань быть таким сентиментальным

Иногда бывает сложно отделить свои эмоции от определенных моментов.Я думаю, что это то, с чем мы все должны иметь дело как люди. Вы знаете моменты, когда вам нужно сменить место, работу, отказаться от идеи, разорвать отношения или остаться в вере.

Теперь я знаю, что ты не такой, как я, но это заставило меня задуматься — почему я зациклен на своих эмоциях? Почему мне трудно просто двигаться дальше или отпустить? Я даже не подозревал, что я такой сентиментальный человек. Я всегда думал о себе как о человеке, который не привязывается к вещам, людям и/или местам. Большая ложь!

Кембриджский словарь определяет «сентиментального человека как человека, находящегося под сильным влиянием эмоциональных чувств, особенно в отношении счастливых воспоминаний о прошлых событиях или отношениях с другими людьми, а не тщательных размышлений и суждений, основанных на фактах.»

Что я могу сказать, это определение описывает прежнего меня. Мне потребовалось много времени, чтобы научиться распознавать, как мои эмоции вели меня в моих решениях и действиях. Я благодарен за уроки, которые я усвоил.

Причина, по которой я решил написать об этом, заключается в том, что я вспоминаю прошлые отношения и решения.Однажды я услышал, ПЕРЕСТАНЬ БЫТЬ ТАКИМ СЕНТИМЕНТАЛЬНЫМ . Что? ПЕРЕСТАНЬ БЫТЬ ТАКИМ СЕНТИМЕНТАЛЬНЫМ. , я? Нах брух! Я не захвачен своими чувствами, ни как ни как.Но правда в том, что я был эмоциональным человеком, по-настоящему. Мне было трудно отпускать вещи, когда они подходили к концу. Я избегал ситуаций, когда мне приходилось сталкиваться со своими эмоциями. Казалось, что легче спрятаться или отрицать, чем обратиться и отпустить, но это не так.

Здесь я думал о своих друзьях, наставниках, семье и принятых решениях. Мне было легко привязываться к людям и вещам. Но я чувствовал, что на это обращают мое внимание, чтобы я получил новое, мне нужно было освободить место для нового.Мне приходилось отпускать людей, когда отношения подходили к концу. Я должен был быть честным с собой и довериться Святому Духу, чтобы выявить любые нездоровые эмоции, на которые я не обращал внимания. Мне пришлось отказаться от возможностей, которые не соответствовали направлению, которое Бог вел меня.

Я должен был перестать быть сентиментальным. Воспоминания о счастливых воспоминаниях могут оставить вас в ловушке вашего прошлого и ваших чувств, но это может вернуть вас в место, от которого Бог освободил вас. Никто не вернется назад, но ваши эмоции могут вас догнать.

Иногда, когда происходят вещи, которые кажутся плохими, они могут пойти нам на пользу, растянуть нас, освободить нас и изменить нас. Мы не должны полагаться на наши чувства, только на Бога.

Я не знаю, через что ты сейчас проходишь. Может быть, вам нужно расстаться с безбожными отношениями, или пришло время продать дом, бизнес или уйти с работы. Вы чувствуете конфликт по поводу своего решения, потому что вы эмоционально вовлечены. Вы прожили с этим человеком много лет, вам нравится ваша работа и вам нравится этот дом, вы нервничаете из-за неопределенности.

Новое потребует от вас во всем довериться Богу и отпустить свои эмоции.

«Не сообразуйтесь с этим миром, но преобразуйтесь обновлением ума вашего, дабы вы, испытывая, познавать, что есть воля Божия, что хорошо, и угодно, и совершенно» (Римлянам 12:2).

Мы должны искать мудрости Божией, применять слово Божие и подчиняться водительству Святого Духа.

7 вещей, которые нужно сделать, если вы испытываете эмоции

С сильными эмоциями бывает трудно справиться.Чувствуете ли вы сильную злость или вам действительно грустно, навыки регулирования эмоций могут помочь уменьшить интенсивность и продолжительность этих неприятных ощущений.

В следующий раз, когда вы почувствуете себя очень эмоционально, вам могут помочь эти семь стратегий.

Определите, как вы себя чувствуете

Назовите то, что вы чувствуете, поможет вам разобраться в своих эмоциях. Такие мысли, как «Я сейчас встревожен» или «Я очень разочарован», могут помочь вам прояснить, что с вами происходит.

Исследования показывают, что навешивание на эмоцию ярлыков снижает ее остроту. Поэтому простое определение своих эмоций может помочь вам сразу же почувствовать себя немного лучше.

Вы можете просто подумать о том, что вы чувствуете, и попытаться назвать это. Или вы можете написать в журнале, чтобы помочь вам разобраться в вещах. Вы также можете обнаружить, что общение с кем-то и озвучивание своих эмоций вслух помогает вам чувствовать себя лучше.

Определите, полезны или бесполезны ваши эмоции

Иногда люди говорят о чувствах так, будто они либо хорошие, либо плохие.Но эмоции не бывают ни положительными, ни отрицательными. Все эмоции могут быть полезными или бесполезными.

Возьмем, к примеру, тревогу. Тревога полезна, когда она предупреждает вас об опасности. Если ваши тревожные колокольчики срабатывают, когда вы находитесь в небезопасной ситуации (например, вы стоите слишком близко к краю обрыва), вы, скорее всего, отреагируете таким образом, чтобы обезопасить себя. В этом случае ваше беспокойство полезно.

Однако если вы избегаете речи, которая может продвинуть вашу карьеру, потому что публичные выступления вызывают слишком много беспокойства, то ваша тревога бесполезна.

Точно так же гнев может быть полезен, если он дает вам смелость создать позитивные изменения. Бесполезно, если это заставит вас говорить или делать то, о чем вы потом пожалеете.

Если ваши эмоции полезны, вы можете принять их. Если ваши эмоции бесполезны, вы можете предпринять шаги, чтобы управлять ими.

Эксперимент со здоровыми навыками выживания

Здоровые навыки совладания помогут вам справиться с трудными эмоциями, не подавляя их, не подавляя и не игнорируя.Они могут временно немного отвлечь вас, чтобы вы могли почувствовать себя лучше, или они могут помочь успокоить ваше тело или поднять настроение.

Стратегии выживания, которые работают для одного человека, могут не работать для другого, поэтому важно найти навыки преодоления, которые лучше всего работают для вас.

Примеры здоровых навыков выживания могут включать в себя тренировки, чтение книги, принятие ванны, прослушивание музыки, проведение времени на природе или звонок другу.

Следите за нездоровыми навыками преодоления трудностей, которые могут создать новые проблемы в вашей жизни или со временем ухудшить ваше самочувствие.Употребление алкоголя, наркотиков или переедание — это лишь несколько примеров навыков преодоления трудностей, которые могут временно помочь вам почувствовать себя лучше, но в долгосрочной перспективе создадут большие проблемы в вашей жизни.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

В этом выпуске подкаста The Verywell Mind, организованном главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, рассказывается, как научиться терпеть неприятные эмоции.

Примите то, что вы чувствуете

Иногда сидеть с неприятными эмоциями — лучшее, что вы можете сделать.Это может означать признание того, что вы испытываете, а затем в любом случае выполнять свою повседневную рутину.

Вы можете заметить, что вам грустно или тревожно, и решить продолжить работу над проектом, или вы можете даже сделать перерыв, просто чтобы обратить внимание на то, что вы испытываете. Как ваши эмоции влияют на ваши мысли? Как они влияют на вас физически?

Например, когда вы злитесь, ваши мысли могут оставаться сосредоточенными на негативе. И вы можете испытывать физиологические реакции, такие как увеличение частоты сердечных сокращений.

Простое замечание этих вещей без осуждения себя может быть полезным. Если вы начнете думать что-то вроде: «Я не должен так себя чувствовать», напомните себе, что нормально чувствовать то, что вы чувствуете, и что это чувство временно. В конце концов, это пройдет.

Переформулировать бесполезные мысли

Следите за бесполезными мыслями, которые подпитывают ваши неприятные эмоции. Думая о чем-то вроде: «Я этого не вынесу!» или «Я знаю, что произойдет что-то плохое» только заставит вас чувствовать себя хуже.

Когда вы поймаете себя на бесполезных мыслях, найдите минутку, чтобы переосмыслить их. Вы можете разработать простую фразу, чтобы повторять про себя, например: «Это неудобно, но я в порядке».

Вы также можете спросить: «Что бы я сказал другу, у которого возникла эта проблема?» Возможно, вы обнаружите, что предложили им добрые, сострадательные слова поддержки. Попробуйте предложить себе такие же добрые слова.

Веди себя так, будто чувствуешь себя счастливым

Хотя иногда полезно на некоторое время принять неприятные эмоции, вы также не хотите застревать в них.Если вы слишком долго чувствуете грусть или злость, вы можете застрять в темном месте.

Иногда полезно заранее изменить свое эмоциональное состояние. Один из лучших способов сделать это — изменить свое поведение.

Вместо того, чтобы сидеть на диване и ничего не делать, когда вам грустно, вы можете спросить себя: «Что бы я делал прямо сейчас, если бы чувствовал себя счастливым?» Может быть, вы пойдете на прогулку или позвоните другу. Сделайте это сейчас, даже если вам этого не хочется.

Вы можете обнаружить, что изменение вашего поведения меняет ваше самочувствие. Ведение себя так, как будто вы чувствуете себя лучше, может помочь вам начать чувствовать себя лучше.

Получить профессиональную помощь

Если вы изо всех сил пытаетесь управлять своими эмоциями, поговорите со специалистом. Вы можете начать с разговора со своим врачом. Объясните, как вы себя чувствуете, и ваш врач может заверить вас, что нет никаких известных медицинских причин изменения вашего самочувствия.

Вы также можете обратиться к лицензированному специалисту в области психического здоровья.Трудности с управлением своими эмоциями могут быть признаком основной проблемы с психическим здоровьем, такой как тревога или депрессия. Разговорная терапия, лекарства или их комбинация могут помочь.

Слово из Веривелла

Нормально быть эмоциональным человеком. Плач, когда вы смотрите фильмы (или даже рекламные ролики), страстное увлечение вещами, которые вы любите, и гнев из-за социальной несправедливости — все это признаки того, что вы человек, а не красные флажки, что вам нужна помощь.

Эмоциональность становится проблемой только тогда, когда она создает проблемы в вашей жизни.Если ваши эмоции мешают поддерживать здоровые отношения, оставаться продуктивным на работе или преуспевать в учебе, вам может пригодиться профессиональная помощь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.