Зависимость от азартных игр

Зависимость от азартных игр: причины, следствия, пути выхода

Введение

доктор медицинских наук Торстен Геедт, врач-специалист по психотерапевтической медицине со специализацией на лечении посттравматических заболеваний

С медицинской точки зрения не так важно, что является объектом зависимости пациента: алкоголь, героин, никотин или азартные игры, поскольку все они имеют общие свойства:

• Со временем объект зависимости начинает потребляться человеком принудительно, даже если с этим больше не связано никакое наслаждение
• Возрастает степень потери контроля за собой
• Объект зависимости используется для бегства от реальности
• В конце концов, зависимость становится настолько сильной, что человек перестает обращать внимание на негативные последствия и ущерб, наносимый при этом здоровью

Эта статья описывает такой вид человеческой зависимости, как пристрастие к азартным играм, как она возникает, как человек может осознать то, что он стал зависимым от азартных игр, что можно с этим сделать и где получить помощь.

Что такое игровая зависимость?

В ICD-10, установленной международной классификации болезней, зависимость от азартных игр представлена как болезненная патология в разделе «Отклонение в привычках и нарушения контроля импульсов» и определяется как:

«Нарушение, выраженное в частой и регулярно повторяющейся азартной игре, которая доминирует над образом жизни пациента и ведет к утрате социальных, профессиональных и материальных ценностей и обязательств».

При этом надо четко разделить зависимость от азартных игр и наличие игромании у пациентов маниакального типа. Мания — это отдельный тип болезни, сопровождающийся сильным возбуждением, внутренним оживлением, необоснованно повышенным настроением и неутомимым желанием играть. Также необходимо разделять пристрастие к игре и игроманию, сопровождающуюся социальной дисфункцией, которая выражается в игнорировании социальных обязательств и безучастном отношении к чувствам других людей. Такие симптомы чаще всего можно обнаружить у заключенных в тюрьме.

Патология игры выражается в продолжительной, повторяющейся и зачастую также возрастающей тяге к азартным играм, которая наносит ущерб социальной жизни человека и приводит к таким последствиям, как долги, разрушение семейных связей и снижение интереса к профессиональному росту.

Чтобы говорить об установившейся патологической тяге к азартным играм, необходимо зафиксировать по крайней мере два момента в течение как минимум одного года, когда тяга к игре являлась патологической.

В другой распространенной классификации болезней, DSM-IV, дополнительно упоминаются типичные для азартного игрока признаки искажения образа мышления:

• Особая значимость денег для азартного игрока
• Стремление во что бы то ни стало опередить конкурентов
• Постоянная возбужденность при игре в азартные игры
• Повышенная потребность в социальном признании
• Тенденция к повышенному усердию в работе
• Частое проявление психосоматических заболеваний, вызванных стрессом.

Как возникает зависимость от азартных игр?

Базовая проблематика

Возникновение зависимости от азартных игр — это комплексное явление, в котором играет роль множество различного рода факторов, однако наибольшее значение имеют:

• Нарушения в области самооценки («нарциссизм»)
• Нарушения в области межличностных отношений
• Нарушение регуляции собственного состояния возбуждения

Нарушения в области самооценки
Особое значение имеет нарушение собственной оценки, которое сопровождается ощущением пустоты вокруг себя. Собственные, глубоко укоренившиеся детские комплексы неполноценности компенсируются фантазиями о собственном величии и всевластии.

Первоначальные прибыли укрепляют чувство собственного достоинства, осознание собственной важности, подтверждают определенную собственную исключительность. Часто в начале пути стоит «большой куш», легкий и быстрый выигрыш, стартовый толчок для ухода в собственный мир фантазий.

Нарушения в области межличностных отношений

Британский детский психиатр Джон Боулби в шестидесятые годы XX века создал теорию привязанности. Он установил, что в зависимости от чуткости матери и ее способности настроиться на ребенка возникают различные типы привязанностей.

При «неуверенно-избегающем» типе привязанности дети, например, не уверены в том, что для них доступен человек, к которому они привязаны. У них присутствует ожидание, что их желания принципиально отвергаются, такие симптомы обычно присутствуют у детей, которые в жизни часто отвергались. Дети с подобным типом привязанности гораздо более восприимчивы к разного рода психическим нарушениям по сравнению с детьми с «уверенным» типом привязанности.

Помимо этого у людей, одержимых азартными играми, часто обнаруживается состояния «разрыва с домом», в частности плохие отношения с отцом. Зачастую в предыстории болезни пациента можно обнаружить опыт обманутых ожиданий и разочарований.

Нарушение регуляции собственного состояния возбуждения
Неспособность регулировать собственное внутреннее напряжение и возбуждение проявляет себя, например, в особом постоянно присутствующем беспокойстве азартного игрока. Поначалу мотивацией к игре может быть стремление к выигрышу и успеху, желание победить скуку и однообразность или преодоление отрицательных эмоций, например, после развода или разрыва. Постепенно игрок попадает в замкнутый порочный круг, жертвами которого становятся все сферы жизнедеятельности личности.

Игрок попадает в состояние радостного возбуждения во время игры и пытается находить отговорки и логичные объяснения для своего бесконтрольного игрового процесса. У игрока может также развиться суеверное и магическое мышление. Постепенно он все дальше уходит в мир собственных фантазий о величии и успехе. Происходит отчуждение человека от его привычного круга общения, он все глубже начинает погружаться в одиночество. Вместе с этим постепенно начинает изменяться и образ мышления. Игра становится главным жизненным занятием, что приводит к физическому, духовному и социальному упадку в процессе развития личности.

Азартный игрок также отличается пониженной способностью контролировать собственные импульсы, то есть не может полноценно противостоять внутреннему стремлению к игре, так же как и пациент, лечившийся от алкогольной зависимости, после выписки из наркологической клиники зачастую не может сопротивляться тяге к бутылке, которая может неожиданно проявиться вновь. Вопреки многочисленным отрицательным последствиям у пациента усиливается стремление к тому, чтобы снимать напряжение посредством азартных игр.

У этого явления имеется определенная нейробиологическая основа. Система вознаграждения мозга (мезолимбическая система) хронически чрезмерно раздражается, что приводит к контррегулированию мозга. Система вознаграждения мозга все меньше и меньше начинает противостоять вредному перевозбуждению. Происходит нейроадаптация мозга к подобному состоянию. И чтобы снова и снова переживать желаемый всплеск эмоций, игрок начинает увеличивать ставки в игре или количество времени, затрачиваемое на азартные игры. Самый сильный всплеск эмоций, который ведет к усилению зависимости человека, — это, конечно же, момент вскрытия карт, шоудаун.

Искаженные образцы мышления

Для азартных игроков характерны следующие заблуждения и ошибочные представления о собственном состоянии:

• Иллюзия контроля

Это обусловлено тем, что в азартных играх личностный фактор играет довольно заметную роль в противовес объективному и не зависящему от игрока случаю. Поэтому игрок склонен объяснять выигрыши собственными способностями, а проигрыши списывать на невезение и сторонние обстоятельства.

• «Эффект Монте-Карло» («ложный вывод игрока»)

Из результатов предыдущих явлений делается вывод об изменении вероятности наступления последующих событий. Пример: на рулетке три раза подряд выпало «черное», соответственно, по мнению игрока, теперь должна повыситься вероятность того, что в следующий раз выпадет красное.

• Ошибочное представление о степени вероятности выигрыша

Игрок значительно переоценивает свои шансы на выигрыш. К примеру, в 98% случаев игра в лото является проигрышной.

• Эффект близкого попадания («подсознательное сожаление и небольшой промах»)

Это явление встречается, к примеру, у игроков в игровые автоматы, когда для того, чтобы выиграть, необходимо появление на экране 3 одинаковых символов, а выпадают только два одинаковых значка.

Вывод: «Я был совсем близок к выигрышу! Я должен попытаться еще раз!»

• Попадание в ловушку („западня«)

В данном случае имеется в виду фиксирование ложного решения, чтобы оправдать уже совершенные инвестиции в банк. «Хорошо, скорее всего, я уже проиграл более сильной комбинации, но раз уж я дошел до терна, тогда надо бы посмотреть и карту ривера».

Доказано, что во время азартных игр у зависимых людей значительно повышается процент ошибочных решений.

Кто под угрозой?

В группе риска в основном находятся пациенты мужского пола, живущие одни, в возрасте примерно 30 лет. Корни развития зависимости у них чаще всего растут из периода юности, тогда как для женщин, напротив, более опасен средний период жизни. В эту сферу в большинстве случаев попадают люди, находящиеся под угрозой попытки суицида, у которых много долгов и которые уже совершали противозаконные поступки, например, воровство денег для азартных игр. Довольно большая часть людей, зависимых от азартных игр, примерно треть, также страдает от других зависимостей, связанных с употреблением алкоголя или различных наркотических веществ.

На протяжении жизни зависимость от азартных игр в той или иной степени проявляется у 2-3% населения и примерно у 1% населения это принимает форму серьезного заболевания. Существует определенная зависимость между доступностью азартных игр для населения (к примеру, количество игровых автоматов на 1000 человек) и частотой диагностирования зависимости от азартных игр.

Поворотным моментом, начальным толчком могут быть первоначальный выигрыш «большого куша» или какие-либо тяжелые события в личной жизни: проблемы с партнером, развод, беременность партнерши или профессиональные неудачи.

Выделяется также высокий коморбидитет (параллельное диагностирование других заболеваний) 50% людей, зависимых от азартных игр, наблюдается также отсутствие мотивации, подавленное настроение, потеря жизненных интересов.

25% зафиксированных больных предпринимали хотя бы одну попытку совершить самоубийство. Особенно сильно бросается в глаза частое нарушение в области личностного восприятия, которое наблюдается у более чем 90% азартных игроков. Нарушения в области личностного восприятия выражается в продолжительном по времени, неадекватном поведении человека, которое зарождается в детстве и юности и ведет к тяжелым последствиям в области социального контакта пациента. Особенно часто встречаются проявления нарциссизма у пациентов, для которых типично грандиозное чувство собственной важности, несмотря на то, что они постоянно завышают значимость собственных талантов и достижений. Для них так же характерно состояние погруженности в фантазии о собственном безграничном успехе, силе, блеске, красоте или идеальной любви, при этом пациент полагает, что его личность абсолютно уникальна и неповторима, и непрерывно стремится к повышенному вниманию со стороны окружающих.

С такими пациентами нужно обращаться очень деликатно, поскольку они полностью отвергают какую-либо терапию или контакт с врачом, так как это идет вразрез с их представлением о собственном величии.

Последствия зависимости от азартных игр

Как следствие появляется типичная динамика развития зависимости, которая охватывает все сферы жизни. В конце концов, остаются очень ограниченные возможности для регулирования поведения человека, страдающего от подобных зависимостей.

Динамика развития зависимости проявляет себя в попытках немедленно отыграть проигранное. В покере это называют попасть в состояние тильта.

Это приводит к прогрессирующей социальной изоляции человека. Появляются чувства вины и стыда, утаивается факт игры. Человек все дальше интегрируется в определенную среду азартного игрока с соответствующим образом жизни, который опирается, прежде всего, на уменьшение прочих потребностей. Это также может привести к совершению криминальных деяний с целью добычи денег для игры.

Наконец, это может привести к финансовому банкротству, потере поддержки семьи, угрозе прекращения профессиональной карьеры. Пребывание в психиатрических лечебницах после попыток суицида может привести к криминализации человека.

Физически последствия постоянной беспокойной игры могут проявляться в различных психосоматических симптомах, вплоть до язвы желудка, головных болей и сердечных приступов.

6. Как узнать, зависим ли я?

Существует множество различных опросников и тестов для выявления наличия у человека пристрастия к азартным играм, а также для отделения патологического влечения к игре от других форм азарта, таких как социальный азарт, профессиональный азарт, азарт, сопровождающийся маниакальным поведением, постоянное сидение за компьютером (игромания, общение в чатах).

Мировое распространение и применение нашла шкала SOGS (South Oaks Gamblings Screen), оценка склонности к азартным играм. Однако имеются и другие разнообразные методы выявления подобного рода патологий. В конечном счете, все эти исследования проверяют способность человека контролировать свое стремление к азартным играм и прекращать игру, когда проявляются четкие негативные последствия (к примеру, истощение), выявляют наличие уже упоминавшегося в предыдущих главах нарциссизма. Они также призваны указать игроку на наличие очевидных проблем с долгами и угрозу, которая возникает в связи с этим, поскольку человек внутренне уже готов совершить криминальные деяния для решения финансовых вопросов.

Самопроверка

Для простой самостоятельной проверки мы предлагаем пройти следующий тест для выяснения того, зависим ли ты от азартных игр или нет. Ниже представлен список из 19 вопросов, на которые надо ответить либо да, либо нет. Если количество положительных ответов превысило 7, тогда возникает подозрение на то, что у тебя существует зависимость от азартных игр.

1. Ты когда-нибудь играл до тех пор, пока у тебя не закончились деньги?

2. Ты когда-нибудь занимал деньги для того, чтобы поиграть в азартные игры?

3. Ты когда-нибудь занимал деньги для игры или по причине того, что тебе нужно было расплатиться?

4. Ты регулярно превышаешь установленный самим для себя временной или финансовый лимит для игры?

5. Приходила ли тебе когда-нибудь в голову мысль раздобыть денег для игры нелегальным способом?

6. Ты часто думаешь об игре?

7. Ты когда-нибудь крал деньги для игры?

8. Ты плохо концентрируешься на вещах, не связанных с азартными играми?

9. Ты становишься беспокойным и агрессивным, когда ты лишен возможности играть в азартные игры?

10. Повседневная жизнь кажется тебе неинтересной и скучной по сравнению с азартными играми?

11. Ослабевает ли при этом твой интерес к происходящему вокруг и к людям, которые тебя окружают?

12. Ты играешь для того, чтобы вернуть проигранное?

13. Ты скрываешь от друзей или семьи то, как часто ты играешь, и сколько ты при этом уже проиграл?

14. Ты часто ощущаешь муки совести после игры?

15. Случалось ли уже такое, что ты продолжал игру, зная при этом, что это наносит вред тебе лично или кому-то еще?

16. Ты когда-нибудь уже играл для того, чтобы повысить свое настроение и уйти от накопившихся проблем?

17. Приводила ли твоя игра к тому, что в твоей семье случались конфликты и ссоры?

18. Ты уже когда-нибудь пропускал работу/учебу ради того, чтобы провеcти время за азартными играми?

19. Тебя когда-нибудь посещали мысли о самоубийстве или предпринимал попытку совершить суицид из-за азартных игр?

Сначала необходимо выяснить, действительно ли речь идет о пристрастии к азартным играм, которое уже дошло до стадии болезни. Для этого следует обратиться в специализированную консультацию.

Затем необходимо выбрать между амбулаторной или стационарной формами лечения. Если пациент все еще достаточно хорошо социально интегрирован и его заболевание еще не зашло слишком далеко, вполне достаточно регулярных посещений специализированных консультаций или амбулаторных сеансов психотерапии у психотерапевта, специализирующегося на подобных проблемах.

При более тяжелой и запущенной картине заболевания, когда предписывается стационарное наблюдение за пациентом, необходимо определиться с тем, какую клинику выбрать, психосоматическую специализированную клинику или наркологический центр. Если психосоциальные последствия еще обратимы или обострение зависимости от азартных игр произошло на фоне острых стрессовых ситуаций (развод, увольнение с работы), тогда следует обратиться в специализированную психосоматическую клинику.

При прогрессирующей динамике развития зависимости необходимо посещать специализированную клинику. Если дополнительно существует «вещественная» привязанность, алкоголизм или наркомания, тогда первоначально необходимо искоренить одну из зависимостей в психиатрической клинике.

Частью терапии, как правило, является договоренность о полном отказе от азартных игр. Простого сокращения объемов игры до умеренного состояния обычно недостаточно. Прежде всего, полный отказ от азартных игр помогает выявить первопричину, которая и вызвала появление зависимости от азартных игр. Существуют различные методы терапии, ориентированные как на глубокое проникновение в психологию пациента, так и на поведенческий анализ его состояния.

В любом случае, для выработки терапевтической программы очень важно точно определить роль, которую азартные игры имеют для пациента, обсудить причины изменения мышления и совместно с пациентом выработать программу для предотвращения повторения данной ситуации. Необходима работа над всеми затронутыми областями жизнедеятельности игрока (нарушение ценностного регулирования, нарушения в области чувств и переживаний, проблемы в межличностных отношениях и отношениях в коллективе). Нарушения в области межличностных отношений лучше всего обсуждать посредством групповой терапии.

Не менее важно в подобной ситуации решение проблем, связанных с денежными долгами пациента, которые не должны отрицаться и отбрасываться в сторону, а наоборот, необходимо совместно разработать программу возврата денежных задолженностей.

Как перестать делать ставки, отучить себя от появляющейся азартной зависимости?

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

На самом деле игровая зависимость – это серьезное заболевание. Дело тут вовсе не в отсутствии силы воли или слабости человеческого характера. Если человек предрасположен к формированию зависимости от азартных игр, то просто взять и перестать играть не получится. Требуется долгая и упорная работа над собой, чтобы остановиться и не вернуться к ставкам в будущем.

Перестать делать ставки легко, гораздо сложнее снова не начать играть.

В одиночку справиться с заболеванием под силу лишь 1 человеку из 100. И не очень разумно тратить драгоценное время на то, чтобы проверить, являетесь ли вы тем самым счастливчиком. Гораздо эффективнее обратиться за помощью. Благо на сегодняшний день существует достаточно инструментов, которые могут помочь вам в борьбе с пагубным пристрастием:

• Центры реабилитации;
• Группы самопомощи;
• Амбулаторные курсы;
• Онлайн программы.

Наиболее эффективным решением однозначно является реабилитационный центр. Здесь у вас не будет доступа к играм и деньгам. Вы будете находиться в выздоравливающей среде, где нет места азарту.

Подробнее: https://rebcenter-moscow.ru/lechenie/lechenie-igromanii/

Главный минус – это длительный срок (до 8 месяцев) и полная изоляция.

Если возможности оторваться от работы или семейных обязанностей у вас нет, то можно посещать группы самопомощи. Это анонимные собрания, которые посещают люди с такой же проблемой. Здесь они делятся своими трудностями, успехами и опытом выздоровления. При поддержке людей, успешно справившихся с зависимостью, ваш путь станет гораздо легче.

Подробнее: https://www.vperemen.com/igromaniya/lechenie/

Проблема в том, что группы «Анонимных Игроманов» на данный момент проводятся только в крупных мегаполисах. Если в вашем городе таких собраний нет, то можно принять участие в новой онлайн программе «Реванш». Она разработана специально для людей с зависимостью от азартных игр и на данный момент – это единственная программа дистанционной помощи азартным людям в своем роде.

Стать участником «Реванша» может любой желающий, необходим только доступ в интернет. Здесь вы получите помощь ведущих специалистов в области гемблинга, а также поддержку единомышленников. В программе также предусмотрены лекции и прямые эфиры с психологами со всей России, а также индивидуальные консультации.

Подробнее: https://revansh.online/

Вывод

Бороться с тягой к ставкам в одиночку вовсе не обязательно! Существует достаточно методов лечения как платных, так и бесплатных. Воспользовавшись любой из предложенных мною методик, вы значительно повысите свои шансы на выздоровление и полный отказ от азартных игр.

Как избавиться от игромании? Сложности в терапии

Как избавиться от игромании

Есть несколько групп расстройств, которые считаются сложными для психотерапии. Одно из них – это гемблинг.

Игровая зависимость в любой ее форме – это серьезная проблема, ее возникновение и развитие связано с целым рядом жизненных сфер человека:

• эмоциональная жизнь,
• семья (собственная и /или родительская) и взаимоотношения в ней,
• собственная адаптация в социуме,
• успешность в профессиональной или учебной деятельности
• и многое другое.

Работа с игроманией — это комплексная работа со всем образом жизни.

Навигация по статье «Как избавиться от игромании? Сложности в терапии игровой зависимости»:

Как избавиться от игромании?

В вопросе о том, как избавиться от игромании, можно выделить три шага.

Первый — это торможение и подавление очагов игровой зависимости с помощью соответствующих медицинских препаратов.

Второй шаг — это психотерапевтическая работа с психологом с целью исследования психологических механизмов, поддерживающих болезнь, работа с убеждениями, с ошибками восприятия. При этом важно участливое, доброжелательное отношение членов семьи и друзей.

Третий шаг лечения игровой зависимости заключается в ежедневных самостоятельных усилиях самого человека направленных на борьбу с зависимостью, применение им на практике всего того, что было достигнуто в психотерапии. Это самый надежный и эффективный способ изменить себя, свое отношение к жизни.

Работа над собой, над своими привычными схемами поведения, победа над своими слабостями дается всегда трудно. Очень эффективно, когда такие люди активно помогают попавшим в такую же беду людям, принимают активное участие в реабилитационных центрах, клубах.

Психотерапевическая работа

Как избавиться от игромании с помощью психотерапии?

Психотерапевтическая работа вообще и в излечении от игромании в частности, основана на способности различения своих чувств и понимании своего внутреннего мира.

В предыдущих статьях (часть 1, часть 2, часть 3) мы рассматривали особенности людей, которые выбирают для себя разные типы игр. Одни – основанные полностью на случайностях, другие – основанные на расчете. Прогнозы по психотерапевтическому избавлению от гемблинга зависят от того, что именно является крючком в паталогической зависимости человека.

Чем больше игроман погружен в случайности, тем сложнее продвигается психотерапия. Чем больше человека привлекают игры с элементами расчета, тем белее благоприятны прогнозы. Такая корреляция основана на определенных практических наблюдениях. Люди, которые подсаживаются на случайности, как правило, плохо знакомы со своей внутренней жизнью, плохо различают свои внутренние процессы.

У человека очень много эмоций. У людей, вовлеченных в азартную игру, за короткий промежуток времени проявляются очень сильные эмоциональные состояния: азарт, сосредоточенность, решительность, любопытство и заинтересованность, облегчение, удовлетворение, удовольствие, радость, восторг и восхищение, возбуждение, вдохновение, хорошее настроение, удивление, растерянность и замешательство, волнение и беспокойство, неуверенность, разочарование, огорчение, неудовлетворенность и недовольство, злость, тревога и испуг.

Однако, азартные игроки просто не различают большого спектра своих эмоций, потребностей, внутреннего устройства, чувств во вне игры.

Гемблинг для игрока — это простой способ переживать эмоции

Игроманы проявляют тотальное незнание себя и своего внутреннего мира. Это люди, которые живут в очень маленьком уголке своей внутренней жизни и не догадываются, что в их распоряжении огромный замок. Они никогда не выбираются из своего уголочка.

Эти люди обычно с трудом понимают что их возбуждает, где их энергия в жизни, что для них имеет значение. Они часто живут не свою жизнь, а жизнь правил и традиций. Вся эмоциональная жизнь и ощущение себя у азартных игроков погребены под запретами и правилами, воспринятыми извне. Сохранено архаическое мироощущение.

Очень много построено на обязательствах и долженствованиях. Способность к внутреннему диалогу и самоосознаванию практически отсутствует, особенно у мужчин.   Они очень тяжело переживают негативные эмоции, которые не в состоянии различить, и описывают как депрессивное страдание. Это страдание не оформлено в чувства, оно размытое и тяжелое.

Это связано с неразвитостью внутреннего мира, с историческими традициями воспитания, где нет места различению и проживанию своих чувств. В результате человек имеет очень трудный контакт со своими эмоциональными частями. Эмоциональный голод надо где-то добрать, и такие люди добирают его через азарт. Для них азарт – это быстрый заменитель большого спектра эмоций, гемблинг – способ прикоснуться к своей эмоциональной части.

Как избавиться от игромании в таких случаях — постепенно начинать знакомиться со своим внутренним миром и учиться самоосознаванию, самостоятельно и с помощью психолога.

Сложности в терапии игровых зависимостей

Некоторые исследователи считают, что гемблинг в отдельных случаях вылечить практически невозможно. Такие случаи относятся в большинстве своем к лудоманам, сидящим на играх, построенных полностью на случайностях.

В терапии часто опираются на некую способность клиента различать нюансы своего внутреннего мира и знание о своих психологических процессах. Чем более способен на это человек, тем более эффективна психотерапия. Сложность терапии игровых зависимостей, связанных со случайностями в том, что для успешной терапии клиенту надо понимать свой внутренний мир.

Однако, есть группа клиентов, устойчивых к психотерапевтическому воздействию. Если их пытаться привести к осознаванию своих чувств, то им становится значительно хуже. Они иногда дестабилизируются в жизни. Это клиенты, которые себя очень плохо осознают.

Если их начать знакомить с их чувствами – гемблинг усиливается. Потому что игра для них является способом получать эмоции только определенного рода, а все остальные — подавлять. И когда в терапии активизируются «не желательные» для них эмоции, они снова используют игру – уже в большей степени для подавления их.

Как избавиться от игромании таким людям? Часто решением

Полный доступ к статье имеют только зарегистрированные пользователи.
Регистрация — бесплатно!
Если ранее Вы уже регистрировались, то войдите на сайт

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«Как избавиться от игромании?
Сложности в терапии игровой зависимости»

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

«Как избавиться от игромании?
Сложности в терапии игровой зависимости»

http://PsyHelp24.org/kak-izbavitsya-ot-igromanii/

Игровая зависимость от слотов в онлайн казино: помощь игроку, самопомощь

Содержание статьи

Сделайте первый шаг

Если азартные игры в целом, и игра в онлайн слоты в частности стали причиной проблем в вашей жизни, не отчаивайтесь. На сегодняшний день разработаны безопасные стратегии работы с игровой зависимостью. Примите меры, чтобы изменить вашу жизнь.

Ставьте цели

Ставьте краткосрочные и долгосрочные цели. Это поможет Вам прекратить играть в игровые автоматы, сфокусироваться на решении проблемы, контролировать игровое поведение.

Избегайте ситуаций повышенного риска

Ситуации повышенного риска, например «лишние» деньги в кармане, оформление новых кредитов, большие суммы денег при себе, использование игровых залов и онлайн казино как места для общения, стремление развеяться и уйти от негативных переживаний с помощью игры в казино может ослабить вашу решимость контролировать или бросить игру.

Говорите о проблеме

Поговорите о своей проблеме с человеком, которому Вы доверяете, кто выслушает и не будет осуждать Вас. Это может облегчить Ваше состояние, уменьшить напряжение из-за продолжающихся игр.

Попросите о помощи

Если самостоятельное решение проблемы кажется Вам слишком сложным, обратитесь за помощью к специалистам. Сегодня много людей обращаются за профессиональной помощью. В России Вы можете найти бесплатную и конфиденциальную поддержку. Ваша болезнь называется лудомания.

Осознайте свое состояние и поведение

Осознание того, что Вы проблемный игрок может привести к возникновению чувства стыда и вины. Самообвинение и причинение вреда себе может увеличить напряжение и быть причиной игровых срывов. Однако, признание существования проблем и поиск мер по их решению, обращение за помощью к специалистам может помочь Вам изменить Вашу жизнь к лучшему.

Не вините себя

Перестаньте обвинять себя и сосредоточьте внимание на действиях, которые вы принимаете для решения проблемы. Оцените Ваши положительные результаты в борьбе с зависимостью от игр в казино; запишите их, чтобы напоминать себе о ваших сильных сторонах.

Попробуйте найти альтернативу азартным играм

Многие люди играют в слоты и автоматы, например на http://resident-slot.com/, из-за не знания «что делать дальше»… Попытайтесь заполнить время альтернативной деятельностью или хобби.

Будьте готовы к срывам

Если Вы приняли решение больше не играть, то вполне возможны срывы. Не отчаивайтесь, если Вы сорвались. Используйте это, чтобы узнать, какие состояния, стимулы, действия являются причиной срывов. После срыва анализируйте сильные и слабые стороны Вашего лечебного плана, — что получилось, а что в нем не работает.

Помощь игрокам

Позвоните близкому человеку или поговорите со специалистом. Расскажите о Ваших чувствах. Если Вы страдаете от чрезмерного увлечения онлайн азартными играми (собственным или увлечением близкого человека), помощь профессиональных психологов и специалистов по зависимостям может оказаться очень эффективной.

Управление финансами

Договоритесь с человеком, которому Вы доверяете, о помощи в управлении Вашими средствами.
Рассчитайте краткосрочные и долгосрочные потребности.
Оформите счет, на который будет выплачиваться зарплата.
Вы можете оформить доверенность на близкого человека на получение заработной платы.
Закройте кредиты и кредитные карточки или отдайте их доверенному лицу.
Носите с собой ограниченную сумму денег.
Договоритесь с банком о предоставлении ежедневного лимита снятия средств через банкомат.
Рассказывайте семье и друзьям, что Вы делаете, и попросите не давать Вам деньги.
Оформите доверенность на управление Вашими средствами на двух близких надежных людей.
Отмените опцию снятия наличных по кредитным картам.
Оплачивайте счета прямым дебетом или чеком.
Не держите крупные суммы денег в доме.
Оплатите все возможные счета.
Рассмотрите вопрос об уплате некоторых счетов авансом.
Решите, на какие»радости»Вы бы потратили деньги и регулярно откладывайте на это.

Добровольное самоисключение

Если у Вас есть проблемы с азартными играми в онлайн казино, и Вы хотите оградить себя от игры, примите участие в программе добровольного самоисключения. Выберите казино, игровые залы, онлайн площадки, сайты со слотами, куда Вы обычно ходите и подпишите с руководством соглашение об отказе на вход в эти места. Соглашение дает право работникам казино выгнать Вас из заведения, если вы все-таки в него пришли.

Просмотров: 0

Как избавиться от лудомании + тест на зависимость от азартных игр

Поделись с друзьями

Как бы мы с вами не любили покер, стоит помнить, что это азартная игра. А где азарт, там большой простор для лудомании. Что такое лудомания и как с ней бороться, узнаем у специалиста по работе с зависимостями, врача психотерапевта Андреевой Юлии Вячеславовны.

― Добрый день, Юлия Вячеславовна! Расскажите, пожалуйста, что такое лудомания? Какие у неё признаки? 

Лудомания относится к категории аддиктивных расстройств, болезни зависимости. Это расстройство, которое характеризуется непреодолимым влечением, требовательностью, ненасытностью и импульсивной безусловностью выполнения. 

Главным признаком является хроническая прогрессирующая неспособность сопротивляться импульсу игры, что ставит под угрозу, нарушает и разрушает личное, семейное и профессиональное положение.

― Насколько распространена эта зависимость в наше время? Как часто к вам обращаются с такой проблемой?

В настоящее время клиническая реальность такова, что алкогольная, наркотическая и игровая зависимости ― это три ведущих проблемы среди зависимостей. Обращаются, в том числе и с игровой зависимостью, достаточно часто.

― Кого можно отнести к лудоманам:

• тех, кто играет в казино и игровые аппараты;
• стандартного игрока в покер, играющего по 25 дней в месяц, и зарабатывающего таким образом себе на жизнь;
• тех, кто идёт отбиваться на лимиты выше, чтобы отбить сессию;
• или всех сразу?

С психоаналитической точки зрения выделяют три типа игровой зависимости, в зависимости от их мотивации:

• Обычный игрок ― это человек, который в любой момент может остановиться и прекратить игру. Он играет только лишь для своего удовольствия.
• Профессиональный игрок ― это тот, который выбирает себе игру в качестве профессии.
• Невротический игрок ― который не может перестать играть, у которого существует бессознательная мотивация к игре.

Поэтому те, кто играет в казино в игровые аппараты, но может вовремя остановиться, конечно, мы не относим их к лудоманам. И стандартного игрока, который зарабатывает таким образом себе на жизнь ― он входит в рамки профессионального игрока. А вот те, кто идёт на лимиты выше, чтобы отбиваться, тут надо разбираться.

― Как определить, что ты или твой близкий лудоман? Как происходит развитие лудомании?

На начальной стадии, когда ещё проявления не такие явные, близкие могут замечать, что что-то происходит. В этот период обычно возникает противоборство игроков с близкими людьми, связанное с ожиданием от игрока положительных изменений. Но в конце концов такие ожидания исчезают и постепенно возникает период открытия проблемы. Как правило, первая стадия длится от двух до пяти лет. 

Затем влечение к азартным играм становится непреодолимым, появляются первые признаки адаптации личности и синдром зависимости всё больше развивается. Человеку становится комфортно только в ситуации игры и дискомфортно вне её. И лудоман, в отличие от здоровых людей, чувствует себя комфортно только в ситуации игры. При этом процесс игры вызывает психотропный эффект и способствует изменению психического состояния со знака минус на плюс. И одновременно прекращение игры вводит в состояние психологического дискомфорта. Именно это, в совокупности с непреодолимым влечением, формирует зависимость от азартных игр, делает потребность в игре непреодолимой, а поведение принудительным. 

― Может ли что-то спровоцировать, усугубить ситуацию?

Дополнительными провоцирующими факторами являются: посещение казино, игровые автоматы, ночные клубы, встречи с лицами участвующими ранее в игровых эпизодах, разговоры на тему игр, возможности лёгкого выигрыша.  

Вторая составляющая зависимости ― синдром физической зависимости. Она проявляется непреодолимым стремлением к процессу игры. Причём по степени выраженности оно достигает уровня жизненно важных влечений и даже подавляет их. Блокируется потребность в пище, во сне, нормальной сексуальности и при этом совершенно исчезает борьба мотивов. Происходит полное поглощение сознания пациента игровой ситуацией. Пациенты отмечают, что в случае проигрыша становится гораздо труднее, чем в случае выигрыша. 

Присоединяется тягостное психоэмоциональное состояние и вплоть до абстинентного синдрома в случае непредвиденного вынужденного прекращения игры. Об этом свидетельствует более выраженный соматический дискомфорт: сердцебиение, боли в сердце, колебание артериального давления, головная боль, психическое состояние становится всё более тягостным, появляется мрачность чувство вины, опустошенность, досада, сниженное настроение, раздражительность. Когда игрок снова возвращается к игре, физическое состояние вновь приходит в норму. Восстанавливается чувство бодрости, активности, достаточная игровая способность. 

― К чему может привести такое состояние глубокой зависимости?

На более поздних этапах происходит заострение, деформация личностных черт, вплоть до их оскудения. Нарастание психосоциальной дезадаптации (неприсобленность человека к условиям существования), которая проявляется финансовой несостоятельностью, криминальными действиями, снижением профессиональной продуктивности, конфликтами в семье и её распадом. Сужается круг интересов, прекращается рост личности и кругозор ограничивается играми и всем, что только с ними связано. 

В дальнейшем человека, подверженного этой болезни, потери в семейных отношениях, моральном душевном здоровьи, а также финансовой сфере уже не останавливают. А игра остаётся самым желанным, самым необходимым эмоциональным наркотиком, он уже не может остановиться. Для него игра единственный способ снятия стресса, забыть обиды, досады, способ общения, погоня скорее разбогатеть, утвердиться в своей значимости, добиться признания. Ещё один способ получить, то чего ему не хватает его душе. Он пытается это получить через игру и получает одну иллюзию того, чего хотел он получить. Тут и кроется самый главный обман. Игра только создаёт впечатление, что ты получаешь всё это. Страсть к риску, острым ощущениям, концентрации эмоций ― именно этим и привлекательны азартные игры. Настолько сильно, что это можно сравнить только с наркотиками. Когда человек забывает о благоразумии, об осторожности, не принимает во внимание даже опасность для собственной жизни, ввергая в нищету родных, близких. Как правило, мало кто из собирающихся освободиться от зависимости осознают позитивную сторону исцеления. Почти все прощающиеся с зависимостью, пациенты словно идут на эшафот. Обычно под нажимом и давлением близких людей.

― Лудомания ― это врождённая или приобретаемая зависимость?

На самом деле, у каждого человека присутствует ядро аддиктивных процессов, которое проявляется в таких мягких формах как пристрастие к табаку, еде, сладостям, кофе. Человек не склонен к зависимости, если он находится в согласии с самим собой, своими чувствами, способен адекватно выражать их.

― Какой тип людей больше подвержен лудомании?

Уязвимость системы эмоциональной саморегуляции (способность эмоционально реагировать на жизненные события социально приемлемым образом) у зависимых пациентов влияет на их способность управлять своими эмоциями, воздействует на самооценку и взаимодействие с окружающим миром, способность заботиться о самом себе. Фактически зависимость от чего-либо ― это попытка решения жизненных проблем людьми, обладающими различными уровнями восприимчивости и способностями к быстрому восстановлению сил. Психологические факторы являются самыми важными предпосылками для развития аддиктивных расстройств. 

Люди, страдающие болезнями зависимостей, словно ведут непрестанную борьбу с чувством стыда, вины, ощущением своей никчемности с повышенной самокритичностью. Они малоспособны к преобразованию своих чувств и страдают от очень сильных эмоций, не справляются с этими эмоциями. Увлечение предметом своей зависимости, т.е. азартными играми, представляют собой отчаянную попытку контролировать свои чувства, которые кажутся неподвластными. Для зависимого типа характерны несамостоятельность, неумение сказать нет, страх быть отвергнутыми, ранимость критикой или неодобрением, нежеланием брать на себя ответственность.

― Когда она появляется у человека? Может ли лудомания внезапно проявиться после 20, 30, 40 лет?

Проблема может возникнуть в любом возрасте. Появление лудомании связано с появлением стремления ухода от реальности, изменением психического состояния. Которое начинает доминировать над сознанием, становясь центральной идеей, вторгающейся в жизнь человека и приводящей к отрыву от реальности. Наступает момент, когда человек не только не решает важные для себя проблемы, но и останавливается в своём личностном развитии. 

Налоговая считает плюсового игрока лудоманом, вы согласны?!

― Насколько нормально то, что взрослому человеку хочется играть? Ведь сам термин «играть» обычно относится к чему-то детскому.

На самом деле, это нормально, что взрослому человеку хочется поиграть. И игра ― это самая естественная вещь. Игра ― это признак здоровья. И лишь в игре человек становится свободнее, чтобы заниматься творчеством. Игра освобождает место для творческой деятельности. Игра в нашем психическом пространстве занимает место между внутренней фантазией и внешней реальностью. Фантазия может сыграть нам на пользу. Например, в процессе проверки каких-то своих идей, возможности их реализации и, в конечном итоге, фантазия порождает новые возможности. Но иногда игрок, попадая в зону фантазии никуда не идёт, они его никуда не приводят. Он может рассуждать так: «Когда я выиграю большой денежный приз, то брошу свою работу, облечу земной шар на своём собственном самолёте». Более конструктивно такую фантазию выигрыша денег можно было бы разыграть так: представить себе разные возможности работы, вложение денег, захватывающее путешествие следующим летом. 

А когда фантазия соответствует ситуации «или/или» ― она порождает конфликт.

Если я не выиграю денег, то моя жизнь потерпит крах: я не смогу отдать долги, которые наделал в казино, значит я неудачник и мне нечего делать в этом мире.

И в основании этой дилеммы лежит односторонняя точка зрения ― неспособность шире смотреть на свои возможности. Такое состояние психиатр и один из основателей аналитической психологии Карл Густав Юнг назвал неврозом.

Тогда мы можем поразмышлять, существует ли в психике игрока та область, которая свободна для творческой игры. Она как раз исчезает из-за отсутствия способности отделить фантазию от реальности. Игрок думает: «Если я здесь останусь, то отыграю проигранные деньги. Такая вероятность существует. Теперь наступила моя очередь выигрывать». Но он мог бы исправить проблемную ситуацию, поставив вопрос иначе: «Ведь я могу и проиграть. И вероятность этого имеет большее отношение к реальности и не определяет исход к любой конкретной ситуации. Я могу проиграть больше, чем в состоянии отдать. Стоит ли мне терять самоуважение, и даже свою семью?». Ясное представление такой возможности может поместить такого игрока как раз в ситуацию воображаемой игры, т.е. пространство, где есть и другие возможности. 

― Можно ли закодировать игрока на время или побороть лудоманию навсегда?

Закодировать лудомана невозможно, требуется длительная работа с психотерапевтом или психологом. Разрабатывается пошаговая программа реабилитации, в том числе и в профессиональной деятельности, отношениях с родственниками, друзьями. Выявляются также возможные жизненные препятствия и способы их разрешения. 

Чем меньше времени прошло с момента возникновения зависимости, тем больше шансов на успех лечения. Вылечиться от лудомании невозможно, как невозможно вылечиться от любой зависимости, но можно уйти в длительную ремиссию. И самое главное ― это осознание пациентом невозможности вернуть своё доболезненное отношение к игре. В процессе психотерапии пациенту постепенно подводится понимание того, что он никогда не может стать так называемым социальным игроком, использующим азартные игры лишь для развлечения и отдыха. И что необходимо избавиться от иллюзии каким-либо чудодейственным способом вернуться на доболезненный уровень отношения к игре. И фундаментальным для такого понимания является признание пациента своего пристрастия к игре как болезни, а не дурной привычки, которую можно чем-то заменить аналогичным, безвредным. В связи с этим, единственный выход для пациента, который он должен для себя сформулировать и принять ― полный отказ от игры навсегда.

― И напоследок, какие у вас будут рекомендации к игрокам, как им узнать вредит ли игра или нет?

Игра считается безвредной, если она доставляет игроку радость, вызывает интерес к жизни и побуждает его заниматься важной для него деятельностью. А если нет, то игра считается нездоровой. Когда игрок переходит грань, нарушается то равновесие между бессознательным и сознанием. Некоторые патологические игроки, как и люди имеющие другие зависимости, утрачивают соблюдение осторожности. И тогда вместо того, чтобы сохранять стабильное состояние психики, то есть соотносить свою страсть к игре с уважительным отношением к правилам игры, они как бы отказываются от своих желаний, но в тайне жаждут их удовлетворения. При такой реакции соблюдение осторожности как бы забывается или вообще полностью исчезает. И в душе игрока может возникнуть состояние ужасной опустошённости. 

На самом деле многие люди любят играть и многие стремятся покорять опасные вершины, как поётся в известной песне Владимира Высоцкого: “Кто здесь не бывал, кто не рисковал ― тот сам себя не испытал”. У нас есть потребность в игре, идущая от нашей инстинктивной природы, даже если её трудно сдерживать. Именно способность наслаждаться фантазией, соблюдая ограничения, отделяет как раз игрока, который играет ради развлечения, от зависимого патологического игрока. Мы можем танцевать с «Госпожой Удачей» или остаться у неё в плену. Во всяком случае, должно быть движение от состояния внутренней опустошенности к жизнеспособности. И даже при падении на самое дно можно всё исправить, если это пагубное влечение станет осознанным. Очень важно заглянуть внутрь себя, узнать своего внутреннего игрока, свою внутреннюю личность, у которой есть большая потребность рисковать. В этом и заключается движение к целостности, что обретается в процессе психотерапии.

Бонус: тест на определение зависимости от азартных игр.

Это вопросы, разработанные учеными по проблемам лудомании, предназначены любому, кто может иметь проблемы в этой области и призваны помочь человеку решить для себя, является ли он патологическим игроком.

1. Пропускали ли вы работу или учёбу, чтобы поиграть в азартные игры?
2. Приносили ли азартные игры вам когда-нибудь несчастье?
3. Азартная игра влияла когда-либо плохо на вашу репутацию? Вы когда-либо чувствовали раскаяние после игры?
4. Играли ли вы для того, чтобы расплатиться с долгами?
5. Азартная игра уменьшала ваши амбиции?
6. Чувствовали ли вы после проигрыша, что надо возвратиться и как можно скорее отыграться?
7. После выигрыша имели ли вы твёрдое убеждение, что надо возвратиться и играть ещё больше?
8. Часто ли вы играете, пока не проиграете всё?
9. Вы когда-нибудь брали в долг, чтобы играть в азартные игры?
10. Приходилось ли вам продавать что-либо, чтобы играть?
11. Существует ли для вас понятие деньги для игры, которые вы используете только для азартных игр?
12. Азартная игра причинила ощутимый финансовый вред вам или вашему семейству?
13. Играли ли вы когда-нибудь дольше, чем планировали?
14. Играли ли вы когда-нибудь, чтобы забыть о неприятностях?
15. Вы когда-нибудь нарушали закон, чтобы иметь деньги на игру?
16. Мучались ли вы бессонницей из-за мыслей об азартных играх?
17. Проблемы, разочарования или расстройства создают у вас желание уйти от всего этого играть?
18. Имеете ли вы привычку праздновать ваши победы в азартных играх?
19. Думали ли вы когда-нибудь о самоубийстве после проигрыша?

Если вы ответили положительно на семь и более вопросов, я рекомендую обратиться к специалисту. Он сможет уже более точно определить вашу склонность к лудомании и поможет разрешить вашу ситуацию.

― Спасибо большое за подробные ответы, Юлия Вячеславовна! А всем читателям Покерофф желаем здоровой и ответственной игры!

как лечить и избавиться от лудомании

На постсоветском пространстве чрезмерное увлечение спортивными ставками до сих пор принято называть игроманией, но в мире давно прижилось слово «лудомания». Оно относится ко всем типам азартных игр, начиная казино и заканчивая лотерейными билетами. Входят сюда отдельным блоком и ставки на спорт. Психологи подчеркивают, что люди, «страдающие» ставками, больны даже больше, чем те, кто играет на игровых автоматах или в казино. В нашем материале будем использовать термин «лудомания» применительно только к спортивным ставкам.

Что такое лудомания и как появляется зависимость от ставок?

Зависимость от ставок проявляется у людей по-разному. Часто игрок даже не понимает, что уже болен — он просто продолжает ставить, увеличивая суммы ставок или количество спортивных событий в ставках.

Обычно лудомания имеет под собой психологический фундамент. В группу риска входят одинокие люди, неудовлетворенные своим жизненным положением или местом на работе, предрасположенные к психическим заболеваниям. Часто лудомания соседствует с другими вредными привычками, такими как наркомания или алкоголизм.

Отдельная причина возникновения лудомании — желание быстро разбогатеть, ничего для этого не делая. По утверждениям некоторых психиатров, букмекерские конторы часто пользуются жаждой легкой наживы своих клиентов, заманивая их высокими (или низкими) коэффициентами и предлагая выиграть «легкие деньги». Пожалуй, это наиболее часто встречающаяся причина появления зависимости от спортивных ставок.

Так почему нас тянет играть? Ответ простой, и он кроется внутри человеческого тела. Как только сделана ставка и началась игра, в кровь поступает адреналин, а мозг вырабатывает гормон эндорфин. Он дарует человеку несколько минут/часов счастья и удовольствия. По сути, это одна из разновидностей наркотиков. Некоторые игроки привыкают к дозе мгновенно, другие растягивают процесс.

Первая же удачная ставка может унести в мир грез о скором безбедном существовании, и оттуда самостоятельно уже не выбраться. Или пройдет месяц, год, пять лет, прежде чем игрок начнет осознавать, что он уже не просто выигрывает, а ищет адреналин.

Почему ставки опаснее автоматов и рулетки?

Начнем с последнего вопроса. Ставки на спорт дают игрокам иллюзию того, что они могут обыграть букмекерскую контору своим умом, анализом спортивного события. Большинство игроков в казино понимают, что есть определенная вероятность выигрыша, а они либо удачливы, либо нет. Но ставки на спорт с точки зрения большинства игроков — это не удача, а точный, верный расчет.

Завлекает именно это чувство: ты разбираешься в чем-то лучше букмекера, подловил его на этом, сумел сорвать хороший куш. С этим ощущением бороться гораздо труднее, чем с обычной зависимостью от рулетки и игровых автоматов.

Здесь можно возразить: есть ведь игроки, которые действительно стабильно выигрывают деньги в букмекерских конторах, проводя хороший анализ. Да, такие есть, но их единицы. И для них беттинг является обыкновенной работой, которая лишена эмоций радости и разочарования. Чаще всего такие аналитики даже не следят за спортивными событиями — просто потом узнают результаты.

Если вы делаете новую ставку в полной уверенности, что нашли слабое место букмекера, то, возможно, это первый признак лудомании.

Основные симптомы лудомании и когда стоит перестать делать ставки

Лудомания — болезнь хитрая и готовая бороться за саму себя партизанскими методами. Очень часто игрок даже не подозревает, что подхватил такую хворь. Живет, наслаждается жизнью, иногда делает ставки на спорт. Что-то проигрывает, где-то выигрывает. Но есть несколько симптомов (или даже огромных красных знаков «стоп»), когда надо серьезно задуматься о своем пристрастии к спортивным ставкам. Далее расскажем о том, какие первые неприятные признаки могут свидетельствовать о начале проблем. Отдельно взятый симптом редко является признаком лудомании. Смотреть надо на «комплект» проблемных зон.

Полная уверенность игрока в том, что все действия подконтрольны только ему. Это первый признак, и тут надо серьезно задуматься. Если есть уверенность в скором выигрыше, это уже тревожный звонок. Букмекерские конторы не разоряются ежедневно, а живут и процветают. Соответственно, любой коэффициент, любая роспись, любая линия ими досконально продуманы. Нельзя сказать, что игрок не должен быть уверен в своем прогнозе на 100%, но излишняя самоуверенность — это один из симптомов лудомании.

Постоянный анализ спортивных событий даже тогда, когда нет средств на ставки. Это опасный симптом. Как известно, вода точит камень. А мысль человека формирует его действия. Игрок не просто так проводит анализ матча, он уже мысленно на него поставил. А где мысленно, там и реально. Тут стоит сказать, что опытные игроки в любом случае всегда мониторят букмекерские линии и анализируют события, и это вовсе не говорит о том, что у них болезнь. Просто они знают, когда и где надо остановиться.

Невозможность надолго переключиться со ставок на что-то другое. Если игрок не в состоянии на несколько дней забросить ставки и заняться другими развлечениями, то это также симптом.

Постепенный отказ от социальной жизни в пользу спортивных ставок. Игрок не может отвлечься от ставок и, как следствие, начинает терять связи с социумом. Все меньше видится с друзьями, меньше общается с родителями, родственниками, все реже выходит на улицу. Становится сложно завести разговор, который раньше казался простым. Мир ставок делает людей более закрытыми, ведь у них уже нет времени, чтобы налаживать отношения с окружающим миром.

Разнообразные медицинские показатели: плохой внешний вид, головные боли, постоянная депрессия, повышенное давление, проблемы с психикой.

Проблемы финансового характера: необоснованные займы, кредиты, мелкие кражи, разного рода мошенничество и т. д. В общем, все то, что может обеспечить игроку новую игру.

Психологические проблемы: чувство вины перед родными, ложь о количестве и размере ставок, жалость к самому себе после проигрышей и т. д.

Если вы заметили у себя несколько симптомов из вышеописанных, лучше задайте вопрос: стоит ли продолжать делать ставки и какую часть вашей жизни занимает беттинг?

Лечение лудомании

Как мы уже выяснили, лудомания имеет свойства болезни наркотического типа. То есть игроку нужен наркотик, чтобы чувствовать себя хорошо. Соответственно, и лечение лудомании сильно схоже с лечением наркомании.

Первый шаг: отказаться от ставок на спорт вообще. Не надо обманывать себя, сокращая «дозу», то есть банк для ставок. Это не выход из ситуации. Если чувствуете, что уже перешли грань развлечения, отказывайтесь от ставок на спорт.

Здесь могут помочь некоторые букмекерские конторы. В качестве услуги они предлагают процедуру самоограничения или даже самоисключения. Игрок выставляет нужный срок (от полугода до пожизненного) на тот период, на который хочет отказаться от ставок. Букмекер дает гарантию в обозначенное время вообще не принимать ставки от этого игрока. Самоограничение — это ограничение суммы ставок на определенный период.

Второй шаг: найдите другое хобби, развлечение. Часто игрокам не удается избавиться от болезни, так как они не имеют альтернативы. Если нет никакой тяги, то стоит заставить себя заняться чем-то, что отвлечет от спортивных ставок.

Третий шаг: обратиться к родным, близким, друзьям. Очень сложный шаг, на который пойдет далеко не каждый игрок. Надо, во-первых, признаться, что у тебя есть проблема. Во-вторых, надо позволить им тебе помочь.

Четвертый шаг: обратиться за помощью к врачу. На это способны единицы. По мнению самих докторов, если человек обратился с проблемой лудомании в больницу, то он уже на 50% здоров.

Играйте ответственно и с умом, не забывайте, что ставки — это, прежде всего, хобби, и относиться к нему нужно должным образом.

Как отучиться играть в азартные игры, игры играть азартные настольные марьяж 1000

Как отучиться играть в азартные игры

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Двухуровневый бонус во время бонуса игроку необходимо будет преодолеть болото, кишащее крокодилами, играть как отучиться игры в азартные. Направляя лягушонка с кувшинки на кувшинку нужно провести его на другую сторону, каждый удачный выбор будет дарить вам умножение ставки. Здесь важно не попасться на ложную кувшинку, которая может сбросить вас в воду, тогда бонус закончится. Если первая часть призовой игры была пройдена успешно, перед вами откроется второй бонус, который таит в себе еще большие выигрыши, в отучиться азартные как играть игры. На экране появятся пять дверей, за которыми будут скрыты призы, но если случится попасть на крокодила, возможность дальше увеличивать свой приз будет закончена, и вы вернетесь к барабанам. Никита бросил лопату, опустил скамейку на снег, сел на неё верхом, крепко взялся за верёвку, оттолкнулся ногами раза два, и скамейка сама пошла с горы, как отучиться играть в азартные игры.

Как отучиться играть в азартные игры

Если вам хочется просто расслабиться за видеослотом, и вы не рассчитываете на выигрыш, то можете спокойно расслабиться во время бесплатной игры, которую можно найти практически на каждом сайте онлайн казино, как отучиться играть в азартные игры. На самом деле достаточно подождать денек и вернуться в казино вулкан, что повысит ваши шансы на выигрыш. Выбор клуба для фортуны игры на фортуны игры без фортуны игры в определенный момент практически любой, кто играет в автоматы клуба вулкан бесплатно на фортуны игры, осознает, что игра перестает приносить ему то чувство удовольствия, которое было раньше. Почему онлайн игровые автоматы бесплатно такие популярные. Представляет человека невинного, несведущего, только вступающего на жизненный автомат гладиатор, как играть игры азартные в отучиться, играть отучиться азартные в как игры. Здесь есть прекрасный выбор самых популярных и любимых игровых автоматов, игровые автоматы чемпион бесплатно. Так же имеется второй автомат гладиатор данной опции, в данном случае пользователю предстоит монетку заменить на три броска в дартс.

Казино палас однорукий бандит играть бесплатно, онлайн казино ставка 1 рубль

Вы стопроцентно не прогадаете, выбрав любимый игровой автомат 20 линий на азартном ресурсе вулкан слоты от игрософт, игры азартные марьяж 1000 настольные играть. Если работа в любимый игровой автомат 20 линий моей команде, только для вашего спокойствия — я даю вам гарантию возврата, играть марьяж азартные игры 1000 настольные, скачать бесплатные азартные игры ракушки и эмулятор. Вы можете узнать, это полностью обезопасит вашу покупку. Зачем давать гарантию на возврат, для меня это вообще не является проблемой или вопросом. Вы можете вернуть свои деньги в любой момент. В том числе учителя, впрочем, партийные деятели. Комбинация на линии считается выигрышной, если содержит непрерывную последовательность одинаковых символов, начиная с крайнего левого барабана, игры играть азартные настольные марьяж 1000. Действуют доступные цены на аренду, блюда из меню, обслуживание, казино палас однорукий бандит играть бесплатно.

 

Отправляйтесь в америку и завоюйте титул карточного короля. Карточные масти червы, трефы, бубны и пики впервые появились на игральных картах в 1480 году во франции. Набор для покера 300 фишек сбалансирован для компании до 7 человек, однорукий казино палас бандит бесплатно играть. Казино вулкан играть без регистрации онлайн бесплатно отличный покер-калькулятор. В интернет казино множество разновидностей рулетки, в том числе игра рулетка нокиа 6555 бесплатно. Независимая организация работает и с банками, а также другими учреждениями, которые тем или иным способом касаются мониторинга транзакций, казино бесплатно палас играть однорукий бандит. Для каждого пришедшего в клуб подготовлен каскад музыки, света и красок.

 

Игровые автоматы развлекательный центр. Существует без простоев, так что вы можете играть в любое время вы хотите, когда вы чувствуете, скучно. На территории центра расположены боулинг и кафе, казино однорукий бандит палас играть бесплатно. Главная «бинго-бонго» — это единственный в своем роде, семейный развлекательный центр — пиццерия, предлагающий организованный досуг для всех возрастных категорий, объединяющий в себя детскую площадку, аттракционы, симуляторы, батут, кафе-пиццерию и многое другое. В семейном развлекательном центре есть лабиринт, сухой бассейн с разноцветными шариками, полосы препятствий, игровые автоматы, детское кафе-пиццерия с разнообразным меню, secret igrovix avtomatov crazy monkey. А также детские домики, машинки, столы для рисования, качели, мячи, игрушки и многое другое, однорукий казино бесплатно палас бандит играть. Здесь же можно заказать празднование дня рождения, выпускного праздника для детского сада и начальной школы, другого праздника (интерактивные программы, клоуны, аквагрим). игровые автоматы sclient psy ab, аферы с онлайн казино, играть в автоматы игровые бесплатно поросят, игры казино корона бесплатно, игровые автоматы скачать бесплатно о, старые игровые автоматы на малой ордынке, игровые автоматы играть бесплатно крейзи фрукт, казино грандмастер отзывы, бонусы казино онлайн, merit casino

 

Как отучиться играть в азартные игры, игры казино казино нервана

В ее первом раунде, вам необходимо открыть одну из четырех железных дверей, играть игры как азартные отучиться в. Если вашему протеже посчастливится остаться живым, он пройдет во второй раунд. Дверей тут всего две, и за одной из них скрывается отважная радистка. Найдя ее, вы выиграете бонусную игру, du casino paris. Также в слоте нашлось место и рискованной игре, играть азартные как в игры отучиться. В ней вам нужно открыть карту большего номинала, чем карта дилера. Игровой автомат резидент необычен, оригинален и выгоден. Игры однорукий бандит бандит играть бесплатно можно на многих интернет сайтах. Большой выбор. Осталось 4 дня. Доставка по рф. Однорукие бандиты бесплатно и казино мог игры однорукий бандит.

Скачать слот игру novomatic с пополнением кредитов

Для установки песочницы вам понадобится помещение со свободной площадью от 2,3 м 2. Данная версия интерактивной песочницы поддерживает установку купюроприемника, кардридера или жетоноприемника, казино нервана игры казино. Дополнительным бонусом для такого автомата станет опция удаленного мониторинга. С её помощью вы сможете получать информацию о заработанных песочницей деньгах, самых популярных играх и обновлениях из любой точки земного шара. Использование песочницы в качестве вендингового автомата станет перспективным началом собственного бизнеса или послужит дополнительным источником дохода для вашей компании, нервана игры казино казино. Обычные предметы, пригодные к употреблению, будут возвращены после досмотра и допуска службой безопасности филиала. Необычных свойств не имеет. А еще это хороший вариант для того, чтобы разработать новую стратегию. В игровые автоматы играть бесплатно можно на множестве сайтов, которые сейчас широко распространены в интернете, но всё же игровой клуб вулкан, который многим знаком еще по оффлайновой деятельности, вызывает всегда дополнительные эмоции, за которыми, собственно, игроки и приходят в казино онлайн, пополнением скачать novomatic с слот игру кредитов. За короткое время вы сможете полностью окунуться в атмосферу реального казино, причем, не выходя из дома. Игровые автоматы играть онлайн бесплатно всего двадцать лет потребовалось слотам для того, чтобы измениться, игру скачать слот кредитов с novomatic пополнением. Ошибки неисправности и ремонт игровых автоматов смотрите также по каждой. Крупье (сдающим) в «гранд казино» является компьютер. Кризисный психолог михаил хасьминский семья это стройная, гармоничная система, скачать слот игру novomatic с пополнением кредитов.

 

На экране появятся 6 вееров на выбор, а за каждым из них скрывается количество дополнительных прокрутов барабанов, игры азартные марьяж играть настольные 1000. Далее вы опять же должны выбирать один из 6 вееров, но теперь за ними будут прятаться цифры множителя, марьяж 1000 игры играть азартные настольные. Максимально можно выиграть в бонусном раунде до 20 вращений и множитель на 8. В первом игроку предлагается играть бесплатно и крутить барабаны игрового автомата история гейши на виртуальные кредиты. Во втором же, пользователь игрового автомата гейша стори получит щедрые вознаграждения играя на реальные ставки. Наслаждайтесь всеми возможностями, которые дают игровые автоматы имеют набор программ и генерируют случайные числа, так что кто-то может считать, что нет особой разницы, иметь с ними дело с помощью компьютера или идти в казино вы тратите определенную сумму средств на еду, напитки, все остальное, которая не связана с собственно процессом игры, игры играть азартные настольные марьяж 1000. Все вышесказанное подтверждает наличие демо режима во всех приложениях, казино палас однорукий бандит играть бесплатно. Самые популярные автоматы на 50 линий если вы любите делать максимальные ставки и получать солидные выигрыши в виртуальном казино, вам стоит попробовать сыграть в топовые версии эмуляторов от ведущих мировых разработчиков, казино казино игры нервана. Мы подготовили небольшой список самых известных из этих симуляторов. Данный слот имеет 4 бесплатные игры и 4 прогрессивных джекпота. Гаминатор предложит приятные бонусы, дополнительные раунды, бесплатные вращения и разнообразную символику, казино игры нервана казино. Какие еще эмуляторы могут скрасить ваш досуг.

10 самых успешных способов преодоления азартных игр

Клиницисты различаются по определению пристрастия к азартным играм. В целом, однако, его можно рассматривать как деятельность, при которой индивид не может противостоять побуждениям к игре, что приводит к серьезным неблагоприятным личным или социальным последствиям.

Прекратить пристрастие к азартным играм может быть чрезвычайно сложно, но после того, как вы остановились, текущая задача состоит в том, чтобы оставаться остановленным. Бывшим проблемным игрокам чрезвычайно трудно снова вернуться к развлекательным азартным играм.

Для большинства проблемных игроков, если не для всех, необходим подход к выздоровлению, основанный на воздержании, чтобы жить полноценной и здоровой жизнью. Для того, чтобы поддерживать воздержание, очень важно иметь эффективную программу выздоровления, чтобы предотвратить рецидив.

Вот 10 идей, которые помогут сохранить ваш новый образ жизни.

1. Планируйте заранее, чтобы не скучать

Бывшие игроки, привыкшие к взлетам и падениям активной зависимости, обычно борются со скукой в ​​жизни.Постарайтесь спланировать свои дни так, чтобы у вас не возникало соблазна заполнить пустое пространство азартными играми. Исследования (1), кажется, подтверждают это, когда результаты показали, что у проблемных игроков низкий порог скуки. Столкнувшись с скучной задачей, они неизменно избегают ее или не завершают.

2. Живите своей жизнью день за днем ​​

Это означает попытку забыть о том, что произошло вчера, в том числе о своих проигрышах в игре. Желание отыграться с букмекерскими конторами или казино ограничит вашу способность сосредоточиться на вопросах восстановления.Отнимать жизнь по одному дню также означает не беспокоиться о том, что может принести вам завтрашний день в вашей жизни. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы помочь вам избавиться от зависимости.

3. Сделайте что-нибудь совсем другое

Ваш мозг привык работать определенным образом во время азартных игр, но теперь, когда вы остановились, его нужно постоянно стимулировать. Так что старайтесь каждый день ставить перед собой новые цели и задачи. Когда вы сосредоточены на решении проблем, вы сможете лучше справляться с побуждениями к азартным играм, когда они появятся.

4. Возродить старое хобби

Игроки неизменно теряют интерес к хобби, поскольку они становятся все более и более зависимыми от своих азартных игр. После того, как вы прекратили заниматься, важно возродить старые увлечения. Это не только повысит вашу самооценку, но и будет регулярно напоминать о вашем новом образе жизни. Как и в случае с большинством поведенческих зависимостей, важно найти более здоровый вид деятельности, чтобы заменить негативную зависимость. Это позволит вам сосредоточиться на преимуществах вашего нового образа жизни, а не на том, чего вы упускаете.

5. Будьте особенно бдительны при проведении особых мероприятий Исследование

(2) показало, что игроки, как правило, испытывают трудности с управлением импульсивным контролем и с отложенным вознаграждением. Осознайте необходимость укрепить свою решимость, когда в календаре приближаются особые события. Если вы, например, были спортивным игроком, то особые мероприятия, такие как чемпионаты мира по футболу и чемпионаты Европы, теннисный турнир Уимблдон, фестиваль Челтнема, Королевский Аскот или Кубок Райдера, могут оказаться особенно сложными. Возможно, вам следует избегать растущего ажиотажа в СМИ вокруг этих событий, особенно когда букмекерские конторы предлагают специальные предложения.

6. Найдите способы, которые помогут вам лучше справляться со стрессом

Стресс — это барометр того, как мы управляем своими эмоциями, и он может быть одним из основных факторов, способствующих рецидиву после выздоровления от азартных игр. Жизненно важно найти новые здоровые способы справиться со стрессом, будь то физические упражнения, медитация, гипнотерапия или разговор с надежным другом.Риск состоит в том, что по мере того, как вы подвергаетесь большему стрессу, искушение играть будет становиться все сильнее и сильнее.

7. Напомните себе, что играть — значит проиграть

Важно напомнить себе, что при отсутствии дисциплины вы почти наверняка потеряете свои деньги, независимо от вашей стратегии ставок. Это фундаментальный факт пристрастия к азартным играм. Когда вы испытываете финансовые затруднения, ваше желание азартных игр может показаться соблазнительным искушением, особенно потому, что большинство форм азартных игр могут принести немедленное получение высокого вознаграждения.Если вы начнете напоминать себе, что не можете остановиться, это поможет вам справиться с любыми побуждениями к игре.

8. Определите триггеры для самосаботажа

Ваше чистое время дорого. Рассматривайте любое желание играть в азартные игры как временную угрозу и будьте готовы к тому, что оно может возникнуть перед особыми случаями, такими как дни рождения, годовщины свадьбы или экзамены.

9. Визуализируйте свою букмекерскую контору или казино с отрицательным слоганом

Свяжите свою платформу ставок с негативным подтекстом и представьте неприятный образ, когда вы думаете о логотипе оператора.Таким образом, вы можете попытаться внедрить в свое подсознание негативные предубеждения, связанные с азартными играми. Это также поможет вам точно вспомнить, насколько низко и отчаянно вы чувствовали себя, когда остановились.

10. Напишите ежедневный список благодарностей

Осознавать, насколько лучше ваша жизнь без азартных игр, жизненно важно в любой стратегии предотвращения рецидивов. Если это соответствует какой-либо духовной практике, тем лучше. Когда у нас есть благодарное отношение, мы с меньшей вероятностью будем искать волнения.Попробуйте, действительно работает.

Зависимости можно рассматривать как неспособность установить связь. Проблемный игрок привязался к азартным играм, потому что он не мог полностью привязаться к чему-либо еще. Из этого может следовать, что противоположностью зависимости является не чистое время как таковое, а человеческая связь. Это одна из причин, почему встречи из 12 этапов, такие как анонимные игроки (GA), могут помочь на начальном этапе достижения воздержания.

Консультации и беседа могут помочь вам залечить любые старые эмоциональные раны, которые встают у вас на пути. Процесс установления доверия и взаимопонимания с терапевтом может помочь выявить конкретные личные уязвимые места для рецидива, скрытые триггеры и разработать план для успешного поддержания вашего выздоровления.

(1) Проблема общественного психического здоровья: рискованное поведение и навязчивые азартные игры. Пек, Сесил П. Американский психолог, Том 41 (4), апрель 1986, 461-465.

(2) Атрибуционный стиль в лечении патологических игроков. Маккормик Р.А. И Табер Дж.I Journal of Abnormal Psychology, 1988, 97, 368-370.

Поделись этой статьей с другом

3 способа избавиться от игровой зависимости

Об этой статье

Соавторы:

Основатель оздоровительного центра Wellness Retreat

Соавтором этой статьи является Tiffany Douglass, MA. Тиффани Дуглас — основатель Wellness Retreat Recovery Centre, аккредитованной JCAHO (Объединенной комиссии по аккредитации организаций здравоохранения) программы лечения наркозависимости и алкоголизма, расположенной в Сан-Хосе, Калифорния. Она имеет более чем десятилетний опыт лечения наркозависимости и в 2019 году была назначена глобальным послом доброй воли за свои усилия по лечению наркозависимости в стационарных условиях. Тиффани получила степень бакалавра психологии в Университете Эмори в 2004 году и степень магистра психологии с акцентом на организационное поведение и оценку программ в Клермонтском аспирантском университете в 2006 году. Эта статья была просмотрена 129 615 раз.

Соавторы: 27

Обновлено: 8 октября 2020 г.

Просмотры: 129,615

Краткое содержание статьиX

Чтобы справиться с зависимостью от азартных игр, важно держаться на расстоянии от казино, даже если это означает избегать проезда мимо них или отказа от поездки в места, где много казино.Вы также можете попробовать придумать мантру, которую вы можете повторять про себя всякий раз, когда чувствуете желание сыграть, например: «Играть слишком рискованно. Я знаю, что если я начну, то не смогу остановиться. Мне нужно вообще этого избегать «. Кроме того, постарайтесь ограничить употребление алкоголя и наркотиков, поскольку это может серьезно снизить ваш с трудом заработанный самоконтроль и может усилить побуждение к игре. Чтобы узнать больше советов от соавтора нашего консультанта, в том числе о том, как исследовать различные виды лечения азартных игр, такие как терапия и лекарства, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 129 615 раз.

Игорная зависимость и пристрастие к азартным играм

зависимость

Решаете ли вы или ваш любимый человек проблему, связанную с азартными играми? Изучите предупреждающие знаки и симптомы и узнайте, как остановиться.

Что такое игровая зависимость и пристрастие к азартным играм?

Проблемы, связанные с азартными играми, могут случиться с любым человеком из любой сферы жизни. Ваша азартная игра превращается из веселого и безобидного развлечения в нездоровую одержимость с серьезными последствиями. Делаете ли вы ставки на спорт, скретч-карты, рулетку, покер или игровые автоматы — в казино, на беговой дорожке или в Интернете — проблема с азартными играми может осложнить ваши отношения, помешать работе и привести к финансовой катастрофе.Вы даже можете делать вещи, о которых никогда не думали, например, нарастить огромные долги или даже украсть деньги, чтобы сыграть в азартные игры.

Зависимость от азартных игр, также известная как патологическая склонность к азартным играм, компульсивная зависимость от азартных игр или игровое расстройство — это нарушение контроля над импульсами. Если вы заядлый игрок, вы не можете сдерживать побуждение к игре, даже если оно имеет негативные последствия для вас или ваших близких. Вы будете играть в азартные игры вне зависимости от того, есть ли у вас выигрыш или проигрыш, банк или флеш, и вы будете продолжать играть независимо от последствий — даже если вы знаете, что шансы против вас или вы не можете позволить себе проиграть.

Конечно, у вас также может быть проблема с азартными играми, не выходя из-под контроля. Приставание к азартным играм — это любое игровое поведение, которое разрушает вашу жизнь. Если вы увлечены азартными играми, тратите на это все больше и больше времени и денег, преследуете убытки или играете в азартные игры, несмотря на серьезные последствия в вашей жизни, у вас есть проблема с азартными играми.

Пристрастие или проблема к азартным играм часто связаны с другим поведением или расстройствами настроения. Многие азартные игроки также страдают от злоупотребления психоактивными веществами, неконтролируемого СДВГ, стресса, депрессии, беспокойства или биполярного расстройства.Чтобы преодолеть проблемы с азартными играми, вам также необходимо устранить эти и любые другие первопричины.

Хотя может показаться, что вы бессильны бросить азартную игру, вы можете сделать множество вещей, чтобы преодолеть проблему, наладить отношения и финансы и, наконец, восстановить контроль над своей жизнью.
Первый шаг — отделить мифы от фактов о проблемах с азартными играми:

Мифы и факты о проблемах с азартными играми
Миф: Чтобы стать проблемным игроком, нужно играть каждый день. Факт: Проблемный игрок может играть часто или нечасто. Азартные игры — это проблема, если она вызывает проблемы.
Миф: Пристрастие к азартным играм на самом деле не проблема, если игрок может себе это позволить. Факт: Проблемы, вызванные чрезмерным увлечением азартными играми, носят не только финансовый характер. Слишком много времени, потраченного на азартные игры, также может привести к проблемам в отношениях и юридическим проблемам, потере работы, проблемам с психическим здоровьем, включая депрессию и тревогу, и даже к самоубийству.
Миф: проблема с азартными играми — это просто слабовольный, безответственный или неразумный. Факт: Проблемы с азартными играми затрагивают людей любого уровня интеллекта и любого происхождения. У ранее ответственных и волевых людей вероятность развития игровой проблемы не меньше, чем у всех остальных.
Миф: Партнеры проблемных игроков часто подталкивают своих близких к игре. Факт: Проблемные игроки часто пытаются рационализировать свое поведение. Обвинять других — это один из способов избежать ответственности за свои действия, в том числе за то, что необходимо для решения проблемы.
Миф: Если проблемный игрок накапливает долг, вы должны помочь ему справиться с этим. Факт: Решения для быстрого исправления могут показаться правильным решением. Тем не менее, выручка игрока из долга может на самом деле ухудшить положение, поскольку его проблемы с азартными играми сохранятся.

Признаки и симптомы игровой зависимости

Игровую зависимость иногда называют «скрытой болезнью», потому что нет явных физических признаков или симптомов, как при наркотической или алкогольной зависимости. Проблемные игроки также обычно отрицают или преуменьшают проблему — даже для себя. Однако у вас могут возникнуть проблемы с азартными играми, если вы:

Чувствуете необходимость хранить скрытность в отношении своей игры. Вы можете играть тайно или солгать о том, как много вы играете, чувствуя, что другие не поймут, или что вы удивите их крупным выигрышем.

Не можете контролировать свою игру. Можете ли вы уйти, когда начнете играть в азартные игры? Или вы вынуждены играть до тех пор, пока не израсходуете свой последний доллар, увеличивая ставки, чтобы вернуть потерянные деньги?

Играйте, даже если у вас нет денег. Вы можете играть, пока не израсходуете свой последний доллар, а затем перейти к деньгам, которых у вас нет — деньгам для оплаты счетов, кредитным картам или вещам для ваших детей. Вы можете почувствовать, что вас побуждают брать взаймы, продавать или даже красть что-либо для игры на деньги.

Пусть о вас беспокоятся родственники и друзья. Отказ сохраняет проблему пристрастия к игре. Если друзья и семья обеспокоены, внимательно их выслушайте. Просить о помощи — не признак слабости. Многие игроки старшего возраста неохотно обращаются к своим взрослым детям, если они проиграли свое наследство, но никогда не поздно изменить ситуацию к лучшему.

Самопомощь при проблемах с азартными играми

Самый большой шаг к преодолению игровой зависимости — осознать, что у вас есть проблема.Требуются огромная сила и смелость, чтобы признать это, особенно если вы потеряли много денег и натянутые или порванные отношения. Не отчаивайтесь и не пытайтесь сделать это в одиночку. Многие другие оказались на вашем месте и смогли избавиться от этой привычки и начать новую жизнь. Ты тоже можешь.

Научитесь избавляться от неприятных ощущений более здоровыми способами. Вы играете в азартные игры, когда вам одиноко или вам скучно? Или после напряженного рабочего дня или после ссоры с супругом? Азартные игры могут быть способом успокоить неприятные эмоции, расслабиться или пообщаться. Но есть более здоровые и эффективные способы управлять своим настроением и избавляться от скуки, например, заниматься спортом, проводить время с друзьями, которые не играют в азартные игры, находить новые хобби или практиковать техники релаксации.

Укрепите свою сеть поддержки. Трудно бороться с любой зависимостью без поддержки, поэтому обратитесь к друзьям и семье. Если ваша сеть поддержки ограничена, есть способы найти новых друзей, не полагаясь на посещение казино или азартные игры в Интернете. Попробуйте связаться с коллегами по работе, вступите в спортивную команду или книжный клуб, записывайтесь в учебный класс или станьте волонтером по уважительной причине.

Присоединяйтесь к группе поддержки коллег. Например, Gamblers Anonymous — это программа выздоровления, состоящая из 12 шагов, созданная по образцу Анонимных Алкоголиков. Ключевой частью программы является поиск спонсора, бывшего игрока, у которого есть опыт, позволяющий избавиться от зависимости и который может предоставить вам неоценимое руководство и поддержку.

Обратитесь за помощью при основных расстройствах настроения. Депрессия, стресс, злоупотребление психоактивными веществами или беспокойство могут вызывать проблемы с азартными играми и усугубляться компульсивной игрой.Даже когда азартные игры больше не являются частью вашей жизни, эти проблемы все равно останутся, поэтому важно их решать.

Как навсегда перестать играть в азартные игры

Для многих проблемных игроков самой большой проблемой является не отказ от азартных игр, а, скорее, выздоровление, взяв на себя постоянное обязательство держаться подальше от азартных игр. Интернет сделал азартные игры намного более доступными, и поэтому выздоравливающим наркоманам стало сложнее избежать рецидива. Онлайн-казино и букмекерские конторы открыты весь день, каждый день для всех, у кого есть смартфон или доступ к компьютеру.Но поддержание выздоровления от игровой зависимости или игровой зависимости по-прежнему возможно, если вы окружите себя людьми, которым вы подотчетны, избегаете соблазнительной среды и веб-сайтов, отказываетесь от контроля над своими финансами (по крайней мере, на первых порах) и находите более здоровые занятия, которые можно заменить азартные игры в вашей жизни.

Делать более здоровый выбор

Один из способов бросить азартные игры — это удалить элементы, необходимые для того, чтобы азартные игры имели место в вашей жизни, и заменить их более здоровым выбором. Для продолжения игры необходимы четыре элемента:

Решение: Для того, чтобы азартная игра состоялась, вам необходимо принять решение играть.Если у вас есть желание: прекратить, то, что вы делаете, и позвонить кому-нибудь, подумать о последствиях ваших действий, скажет самому себе перестать думать об азартных играх, а найти что-нибудь еще, чтобы немедленно заняться.

Деньги: Азартные игры невозможны без денег. Избавьтесь от своих кредитных карт, позвольте кому-то другому распоряжаться вашими деньгами, пусть банк будет производить автоматические платежи за вас, закройте счета для онлайн-ставок и оставьте при себе только ограниченную сумму наличных денег.

Время: Даже онлайн-азартные игры невозможны, если у вас нет времени. Запланируйте для себя приятное времяпрепровождение, которое не имеет ничего общего с азартными играми. Если вы играете в азартные игры на своем смартфоне, найдите другие способы заполнить тихие моменты в течение дня.

Игра: Без игры или действия, на которое можно делать ставки, нет возможности играть. Не попадайте в заманчивую обстановку. Сообщите часто посещаемым вами игорным заведениям, что у вас есть проблемы с азартными играми, и попросите их запретить вам вход.Удалите игровые приложения и заблокируйте игровые сайты со своего смартфона и компьютера.

Поиск альтернатив азартным играм

Выздоровление от игровой зависимости во многом зависит от поиска альтернативного поведения, которое вы можете заменить азартной игре. Вот некоторые примеры:

Причина для игры	Образец замещающего поведения
Чтобы вызвать волнение, получить прилив адреналина	Спорт или интересное хобби, такое как катание на горных велосипедах, скалолазание или гоу Картинговые гонки
Чтобы стать более социальным, преодолеть застенчивость или изоляцию	Консультации, записаться в класс публичных выступлений, присоединиться к социальной группе, связаться с семьей и друзьями, стать волонтером, найти новых друзей
Чтобы заглушить неприятные чувства , не думать о проблемах	Попробуйте терапию или воспользуйтесь бесплатным набором инструментов для эмоционального интеллекта HelpGuide
Скука или одиночество	Найдите то, что вам нравится, например искусство, музыка, спорт или книги, а затем найдите других людей с такими же интересами
Чтобы расслабиться после напряженного дня	Всего 15 минут ежедневных упражнений могут облегчить стресс. эсс.Или глубокое дыхание, медитация или массаж
Чтобы решить денежные проблемы	Шансы всегда против вас, поэтому гораздо лучше обратиться за помощью с долгами к кредитному консультанту

Как справиться с тягой к азартным играм

Чувство желание играть в азартные игры — это нормально, но по мере выработки более здорового выбора и сильной сети поддержки сопротивляться пристрастиям станет легче. Когда возникает тяга к азартным играм:

Избегайте изоляции. Позвоните надежному члену семьи, встретитесь с другом за чашкой кофе или сходите на собрание анонимных игроков.

Отложите азартные игры. Скажите себе, что вы подождете 5 минут, пятнадцать минут или час. Пока вы ждете, желание играть может пройти или стать достаточно слабым, чтобы сопротивляться.

Визуализируйте, что произойдет, если вы уступите желанию играть. Подумайте, что вы почувствуете после того, как все ваши деньги исчезнут, и вы снова разочаруетесь в себе и своей семье.

Отвлечь себя другим занятием , например, походом в тренажерный зал, просмотром фильма или выполнением расслабляющего упражнения для пристрастия к азартным играм.

Как справиться с ошибками

Если вы не можете противостоять азартным играм, не будьте слишком строги к себе и не используйте это как предлог для отказа. Преодоление игровой зависимости — сложный процесс. Время от времени вы можете поскользнуться; Важно учиться на своих ошибках и продолжать работать над выздоровлением.

Лечение игровой зависимости

Преодоление игровой зависимости никогда не бывает легким делом, и обращение за профессиональным лечением не означает, что вы в чем-то слабы или не можете справиться со своими проблемами.Но важно помнить, что каждый игрок уникален, поэтому вам нужна программа восстановления, разработанная специально для ваших нужд и ситуации. Поговорите со своим врачом или специалистом в области психического здоровья о различных вариантах лечения, в том числе:

Стационарное или стационарное лечение и программы реабилитации . Они нацелены на тех, кто страдает серьезной игровой зависимостью и не может избежать азартных игр без круглосуточной поддержки.

Лечение основных состояний , способствующих вашей компульсивной зависимости от азартных игр, включая злоупотребление психоактивными веществами или проблемы психического здоровья, такие как депрессия, тревога, ОКР или СДВГ.Это может включать терапию, лекарства и изменение образа жизни. Пристрастие к азартным играм иногда может быть симптомом биполярного расстройства, поэтому вашему врачу или терапевту, возможно, придется исключить это, прежде чем ставить диагноз.

Когнитивно-поведенческая терапия. CBT для игровой зависимости направлен на изменение нездорового игрового поведения и мыслей, таких как рационализация и ложные убеждения. Он также может научить вас бороться со склонностью к азартным играм и решать финансовые, рабочие и личные проблемы, вызванные пристрастием к азартным играм.Терапия может дать вам инструменты для преодоления зависимости, которые продлятся всю жизнь.

Семейная терапия и консультирование по вопросам брака, карьеры и кредитования. Они могут помочь вам справиться с конкретными проблемами, возникшими из-за вашей игровой зависимости, и заложить основу для восстановления ваших отношений и финансов.

Как помочь кому-то бросить азартные игры

Если у вашего любимого человека есть проблема с азартными играми, у вас, вероятно, много противоречивых эмоций. Возможно, вы потратили много времени и энергии, пытаясь удержать любимого человека от азартных игр или прикрывая его.В то же время вы можете разозлиться на любимого человека за то, что тот снова стал играть в азартные игры, и устали от попыток продолжать эту шараду. Возможно, ваш близкий занял или даже украл деньги, но не мог их вернуть. Возможно, они продали семейное имущество или накопили огромные долги по совместным кредитным картам.

Хотя навязчивые и проблемные игроки нуждаются в поддержке своей семьи и друзей, чтобы помочь им в их борьбе, чтобы бросить играть, решение бросить играть должно быть их. Как бы вы ни хотели и как бы трудно ни было видеть эффекты, вы не можете заставить кого-то перестать играть.Однако вы можете побудить их обратиться за помощью, поддержать их в их усилиях, защитить себя и серьезно отнестись к любым разговорам о самоубийстве.

Предотвращение самоубийств у проблемных игроков

Столкнувшись с последствиями своих действий, проблемные игроки могут резко упасть в самооценке. Это одна из причин, почему среди азартных игроков высок уровень самоубийств. Если вы подозреваете, что ваш любимый человек склонен к суициду, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств в США.по телефону 1-800-273-8255 или посетите Befrienders Worldwide, чтобы найти телефон доверия для самоубийц в вашей стране.

Четыре совета для членов семьи:

1. Начните с помощи себе. У вас есть право на эмоциональную и финансовую защиту. Не вините себя в проблемах игрока и не позволяйте его или ее зависимости доминировать в вашей жизни. Игнорирование собственных потребностей может стать рецептом выгорания.
2. Не делай этого в одиночку. Может показаться, что справиться с игровой зависимостью любимого человека настолько непросто, что может показаться, что легче найти рациональное объяснение его просьбам «в последний раз».Или тебе может быть стыдно, чувствуя, что ты единственный, у кого есть подобные проблемы. Обращение за поддержкой заставит вас понять, что многие семьи боролись с этой проблемой.
3. Установите границы в управлении деньгами. Чтобы гарантировать ответственность игрока и предотвратить рецидив, подумайте о том, чтобы взять на себя семейные финансы. Однако это не означает, что вы несете ответственность за микроуправление побуждениями проблемного игрока к игре. Ваша первая обязанность — убедиться, что ваши собственные финансы и кредит не подвергаются риску.
4. Подумайте, как вы будете обрабатывать запросы на деньги. Проблемные игроки часто очень хорошо умеют прямо или косвенно просить деньги. Они могут использовать мольбы, манипуляции или даже угрозы, чтобы получить это. Требуется практика, чтобы убедиться, что вы не допускаете зависимости любимого человека от азартных игр.

Что можно и что нельзя делать партнерам проблемных игроков
Делайте…
Поговорите со своим партнером об их проблемной игре и ее последствиях, когда вы спокойны и не нервничаете или сердитый. Ищите поддержку. Группы самопомощи для семей проблемных игроков, такие как Gam-Anon, например, могут познакомить вас с людьми, столкнувшимися с такими же препятствиями. Объясните партнеру, что вы ищете помощи, потому что его азартные игры влияют на вас и вашу семью. Расскажите детям о проблемах вашего партнера, связанных с азартными играми. Возьмите на себя управление семейными финансами, внимательно следя за выписками по банкам и кредитным картам. Поощряйте и поддерживайте любимого человека в решении его проблемы с азартными играми, даже если это может оказаться долгим процессом, изобилующим неудачами.
Не…
Выходите из себя, проповедуйте, читайте лекции или угрожайте и ультиматумы, которые вы не можете выполнить. Не обращайте внимания на положительные качества партнера. Не позволяйте партнеру участвовать в семейной жизни и деятельности. Ожидайте, что выздоровление вашего партнера от игровой зависимости будет легким или легким. Даже когда их азартная игра прекращается, могут возникнуть другие проблемы. Выручить вашего партнера из долгов или дать ему возможность играть в азартные игры любым способом. Скрывать или отрицать проблему вашего партнера себе или другим.

Первые шаги, которые необходимо предпринять, чтобы бросить азартные игры

1. Чистота для семьи и друзей

В течение многих лет я пытался выбраться из ямы, которую создал, играя самостоятельно.

Я не хотел, чтобы кто-то еще узнал о моем секрете, и всегда верил, что я смогу исправить свое финансовое положение, и никому никогда не придется знать о моих долгах, накопленных за покерным столом.

Я лгал всем и делал вид, что жизнь прекрасна. Я сказал всем, что мой бизнес процветает и что я никогда не был так счастлив. Если бы они узнали правду сейчас, меня бы разоблачили как мошенника. Слишком много стыда и стыда было в этот момент сказать правду.

Но потом меня поймали, и всякая ложь стала разоблачиваться.

Оглядываясь назад, я могу сказать, что это лучшее, что могло случиться со мной. Как только я был вынужден, наконец, откровенничать с семьей и друзьями, все начало меняться.

ОНИ ПОНИМАЮТ

Мы уверены, что они не поймут. Что, делясь, мы навредим им больше, чем держим их в неведении.

Однако мой опыт был совершенно другим. Все были и продолжают меня очень поддерживать.

Я должен был это знать. В конце концов, я бы понял и хотел бы помочь, если бы роли поменялись местами. Черт возьми, роли поменялись местами, и я сделал все, что было в моих силах, чтобы помочь своему другу с навязчивой игрой.

По какой-то причине мы чувствуем себя разными. Теперь я знаю, что это неправда.

МОЙ ОДИН REGRET

Иди домой и расскажи жене все до мелочей. Ничего не упускайте ».

Я услышал этот совет, данный новичку на собрании анонимных игроков, примерно через полтора года моего выздоровления. Хотел бы я услышать то же самое в свою первую ночь.

В ту ночь, когда я это услышал, я все еще лгал. У меня был долг, который я не поделил с женой, но я чувствовал, что должен позаботиться о нем «самостоятельно».Да, этот план так ужасно сработал для меня в прошлом, что я решил попробовать еще раз.

В конце концов, все вышло, но не на моих условиях. Я снова был разоблачен за мою ложь, и это нанесло значительный ущерб доверию, которое мы начали восстанавливать.

Это мое самое большое сожаление о выздоровлении.

Мне жаль, что я не сорвал повязку только один раз и вынес все на стол. Надеюсь, вы сможете извлечь уроки из моей ошибки.

КАЖДЫЙ ДЕЛАЕТ МЕНЯ СИЛЬНЕЕ

По мере того, как я становлюсь более комфортным, я открываюсь все большему количеству людей. Самое лучшее в этом то, что так легче оставаться чистым. Каждый человек представляет собой другую часть ответственности. Кто-то, кто может присматривать за мной.

2. Никогда не забывайте о боли

Мне кажется, мой мозг запрограммирован на то, чтобы забывать.

Независимо от того, сколько я проиграл и насколько ничтожно малая игра в азартные игры сделала меня в данный момент, я в конце концов забуду и вернусь, чтобы попытаться снова.

Теперь я использую другой подход.

УЧАСТНИКИ АНОНИМНЫХ ИГРОКОВ

Я хожу на сайт Анонимных игроков каждую неделю.

Почему я пойду?

Я иду по многим причинам, но в основном для того, чтобы поделиться своей историей и услышать истории других. Один час в неделю я напоминаю себе о боли и страданиях, причиненных моей жизни азартными играми. Наблюдение за тем, как в комнату входят новые люди — в самый низкий момент — является отличным напоминанием о том, что жизнь лучше без азартных игр.

Кроме того, Анонимные игроки дают мне еще одну возможность рассказать о моем прошлом. Так же, как с семьей и друзьями, снятие маски моей зависимости помогло мне расти и развиваться как личность.Каждая встреча более свободна, чем предыдущая, поскольку ложь заменяется фактами и реальностью.

Чтобы облегчить ваши страхи перед встречей, вот вам представление о том, чего ожидать от первой встречи.

ДРУГИЕ МЕСТА Я ЗАБЕГАЮ

В дополнение к GA я также часто просматриваю ветку Problem Gambling на Reddit и сопутствующий чат, доступный на сервере Discord.

Я видел слишком много других, впадающих в чувство самоуспокоенности. Я даже испытал это на себе.

Отказ от игры на короткие промежутки времени может быть достигнут без участия Анонимных игроков и без участия в онлайн-группе или чате. Однако теперь, когда я являюсь частью группы, уйти от долгосрочного ухода стало намного проще.

3. Продолжайте расти

Наконец, в рамках своего выздоровления я постоянно ищу мысли и идеи у других, чтобы улучшить свое здоровье и жизнь в целом.

Оглядываясь назад, я понимаю, что большую часть моей игры в азартные игры двигали неправильные мысли и действия. Учась и развиваясь, я смог определить области, в которых мне нужно работать, и активно делаю это на ежедневной основе.

Сводка

Действия, описанные выше, являются основой моего восстановления.

Я продолжу добавлять сюда и в подкаст. Надеюсь, это даст вам представление о плане, который я использовал, чтобы бросить играть.

Я уверен, что это сработает для других, так как мой план очень похож на план всех остальных, которых я встречал в выздоровлении, которые смогли воздержаться от азартных игр.

Азартные игры — Диагностика и лечение

Диагноз

Если вы признаете, что у вас могут быть проблемы с азартными играми, поговорите со своим лечащим врачом по поводу оценки или обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Чтобы оценить вашу проблему с азартными играми, ваш врач или специалист в области психического здоровья, вероятно, будет:

• Задавайте вопросы, связанные с вашими игровыми привычками. Он или она может также попросить разрешения поговорить с членами семьи или друзьями. Однако законы о конфиденциальности не позволяют вашему врачу выдавать какую-либо информацию о вас без вашего согласия.
• Просмотрите свою медицинскую информацию. Некоторые препараты могут иметь редкий побочный эффект, который приводит у некоторых людей к компульсивному поведению, включая азартные игры.Медицинский осмотр может выявить проблемы с вашим здоровьем, которые иногда связаны с зависимостью от азартных игр.
• Пройдите психиатрическое обследование. Эта оценка включает вопросы о ваших симптомах, мыслях, чувствах и образцах поведения, связанных с вашей игрой. В зависимости от ваших признаков и симптомов вас могут обследовать на предмет психических расстройств, которые иногда связаны с чрезмерным пристрастием к азартным играм.
• Используйте «Руководство по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM-5). В DSM-5, опубликованном Американской психиатрической ассоциацией, перечислены критерии диагностики расстройства, связанного с азартными играми.

Лечение

Лечение компульсивного пристрастия к азартным играм может быть сложной задачей. Отчасти это потому, что большинству людей трудно признать, что у них есть проблема. И все же основной компонент лечения — это признание того, что вы заядлый игрок.

Если ваша семья или ваш работодатель заставили вас пойти на терапию, вы можете сопротивляться лечению.Но решение проблемы с азартными играми может помочь вам восстановить чувство контроля и, возможно, помочь вылечить испорченные отношения или финансы.

Лечение компульсивного пристрастия к азартным играм может включать следующие подходы:

• Терапия. Поведенческая терапия или когнитивно-поведенческая терапия могут быть полезны. Поведенческая терапия использует систематическое воздействие на поведение, от которого вы хотите отучиться, и обучает вас навыкам, позволяющим снизить желание играть. Когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на выявление нездоровых, иррациональных и негативных убеждений и замену их здоровыми, позитивными.Семейная терапия также может быть полезной.
• Лекарства. Антидепрессанты и стабилизаторы настроения могут помочь при проблемах, которые часто сопровождаются компульсивной игрой, таких как депрессия, ОКР или СДВГ. Некоторые антидепрессанты могут быть эффективны в снижении игрового поведения. Лекарства, называемые антагонистами наркотиков, полезные при лечении токсикомании, могут помочь в лечении компульсивной зависимости.
• Группы самопомощи. Некоторые люди считают, что разговоры с другими людьми, у которых есть проблемы с азартными играми, могут быть полезной частью лечения.Обратитесь к своему врачу за советом о группах самопомощи, таких как анонимные игроки, и других ресурсах.

Лечение компульсивной зависимости от азартных игр может включать амбулаторную программу, стационарную программу или программу лечения в стационаре, в зависимости от ваших потребностей и ресурсов. Лечение злоупотребления психоактивными веществами, депрессии, беспокойства или любого другого психического расстройства может быть частью вашего плана лечения компульсивной зависимости от азартных игр.

Профилактика рецидива

Даже после лечения вы можете вернуться к азартным играм, особенно если вы проводите время с людьми, которые играют в азартные игры, или находитесь в игровой среде.Если вы чувствуете, что снова начнете играть в азартные игры, сразу же обратитесь к своему специалисту по психическому здоровью или спонсору, чтобы предотвратить рецидив.

Преодоление и поддержка

Эти навыки восстановления могут помочь вам сосредоточиться на сопротивлении побуждению к навязчивой игре:

• Сосредоточьтесь на своей цели №1: не играть.
• Скажите себе, что играть в азартные игры слишком рискованно. Одна ставка обычно ведет к другой и еще одной.
• Разрешите себе попросить о помощи, так как одной силы воли недостаточно, чтобы преодолеть навязчивую игру. Попросите члена семьи или друга посоветовать вам следовать вашему плану лечения.
• Распознавайте и избегайте ситуаций, которые вызывают у вас желание сделать ставку.

Члены семей людей, страдающих зависимостью от азартных игр, могут получить пользу от консультирования, даже если игрок не желает участвовать в терапии.

Подготовка к визиту

Если вы решили обратиться за помощью в связи с зависимостью от азартных игр, вы сделали важный первый шаг.

Что вы можете сделать

Перед назначением составьте список:

• Все чувства, которые вы испытываете, , даже если они кажутся не связанными с вашей проблемой. Обратите внимание на то, что вызывает у вас азартные игры, пытались ли вы сопротивляться желанию играть, и какое влияние игра оказала на вашу жизнь.
• Ключевая личная информация, , включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
• Все лекарства, витаминов, травы или другие добавки, которые вы принимаете, включая дозы.
• Другие нарушения физического или психического здоровья , которые у вас есть, и лечение.
• Вопросы, которые следует задать своему врачу , чтобы максимально использовать время приема.

Вопросы, которые следует задать своему врачу, могут включать:

• Как лучше всего решить мою проблему с азартными играми?
• Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
• Следует ли мне обратиться к психиатру, психологу, консультанту по наркозависимости или другому специалисту в области психического здоровья?
• Покроет ли моя страховка посещение этих специалистов?
• Могу ли я получить помощь в амбулаторных условиях или мне потребуется стационарное лечение?
• Могу ли я иметь какие-нибудь брошюры или другие печатные материалы?
• Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать любые другие вопросы во время приема.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов. Будьте готовы ответить на них, чтобы зарезервировать время, чтобы обсудить любые моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить:

• Когда вы впервые начали играть в азартные игры?
• Как часто вы играете в азартные игры?
• Как азартные игры повлияли на вашу жизнь?
• Беспокоятся ли ваши друзья или члены семьи о вашей игре?
• Сколько вы обычно ставите на карту, когда играете в азартные игры?
• Вы пытались бросить курить самостоятельно? Что случилось, когда вы это сделали?
• Вы когда-нибудь лечились от пристрастия к азартным играм?
• Готовы ли вы получить лечение, необходимое для решения вашей игровой проблемы?

Октябрь22, 2016

Эффективное лечение и методы лечения игровой зависимости

Существуют различные эффективные методы лечения для тех, кто борется с игровой зависимостью. Во-первых, важно определить зависимость от азартных игр, а также ее признаки и симптомы.

Согласно DSM V, зависимость от азартных игр определяется как «постоянное и повторяющееся проблемное игровое поведение, ведущее к клинически значимым нарушениям или дистрессу, на что указывает лицо, демонстрирующее четыре или более из следующих критериев в течение 12 месяцев [6 ].Критерий зависимости от азартных игр в DSM V: [6]:

• A Вам нужно играть с увеличивающимися суммами денег, чтобы достичь желаемого азарта.
• Человек проявляет беспокойство или раздражительность при попытке сократить или прекратить азартные игры
• Частное лицо предпринимало неоднократные безуспешные попытки контролировать, сократить или прекратить азартные игры
• Человек озабочен азартными играми (размышления и настойчивые мысли, переживание прошлого опыта азартных игр, планирование следующего игрового события или размышления о способах получения денег для игры)
• Часто играет в азартные игры, когда в жизни испытывает стресс или стресс
• После проигрыша денег в азартных играх вернется к игре, чтобы восстановить или наверстать упущенное
• Ложь близким и / или друзьям для сокрытия степени причастности к азартным играм
• Под угрозой или потеря значительных отношений, работы, образования или карьерного роста из-за азартных игр
• Может полагаться на других, чтобы предоставить деньги для облегчения отчаянных финансовых ситуаций, вызванных чрезмерной игрой в азартные игры Игровое поведение не лучше объяснить маниакальным эпизодом

Признаки и симптомы игровой зависимости

Признаки и симптомы того, что любимый человек играет в азартные игры: индивидуальные азартные игры для снятия стресса, начало потери интереса к занятиям, которым когда-то доставляло удовольствие, начало более значительных разговоров об азартных играх и / или азартных игр по сравнению с другими видами деятельности или запланированными событиями.

Другими признаками являются ложь или кража с целью играть в азартные игры, одиночная азартная игра или споры по поводу игрового поведения. Человек, ведущий азартные игры, может остаться без еды, оплаты счетов или других основных потребностей, чтобы иметь возможность играть в азартные игры. Они также могут испытывать физические симптомы мигрени, летаргии, беспокойства и депрессии [7].

Эффективные формы лечения

Существуют эффективные методы лечения игровой зависимости. К ним относятся различные виды психотерапии, групповая работа и, возможно, лекарства.Терапия может быть либо поведенческой, либо когнитивной, либо и тем, и другим.

Обычно бихевиоральная терапия использует систематическое воздействие, чтобы отучиться от игровой зависимости [1, 2]. Когнитивная терапия направлена ​​на выявление нездоровых иррациональных и негативных убеждений и их замену здоровыми, позитивными [1, 2].

Групповая работа может включать интенсивные амбулаторные программы, в которых групповая терапия является основным направлением, которое проводится не менее 3 раз в неделю, или группы самопомощи. Группы самопомощи, как правило, представляют собой общественные группы, которые встречаются раз в неделю, такие как Анонимные игроки [1].Лекарства, обычно антидепрессанты и / или стабилизаторы настроения, могут помочь при дисбалансе, который сочетается с компульсивной игрой [1].

Часто люди испытывают или имеют в анамнезе депрессию, обсессивно-компульсивное поведение, синдром дефицита внимания и гиперактивности. Лекарства могут быть полезны для уменьшения поведенческих и когнитивных симптомов зависимости.

Часто работа, проводимая в психотерапии при зависимости от азартных игр, аналогична лечению от наркозависимости.Симптомы схожи с ощущением потери контроля над некоторыми аспектами жизни наркомана, озабоченности своим поведением и продолжением азартных игр даже с негативными последствиями [2]. Игорная зависимость обычно направлена ​​на повышение мотивации к изменениям, а также на стратегии обучения самоконтролю.

Анонимные игроки (GA) были созданы в 1957 году и соответствуют 12-шаговой модели самопомощи [2]. Чтобы избавиться от зависимости, необходимо последовательно пройти все этапы и получить спонсора.

Часто GA обеспечивает поддержку и силу через поддержку коллег. GA сосредотачивается на том, чтобы человек посещал как можно больше собраний, чтобы воздерживаться от азартных игр, отнимать жизнь один день за раз и использовать участников собраний для поддержки вне собраний. Гам-Анон также доступен для семьи и друзей наркомана.

Эти люди, как правило, могут встречаться во время собрания ГА для наркозависимых. Эти группы предлагают поддержку и помощь членам, которые также занимаются проблемами наркоманов [2].В исследовании эффективности ГА, за 232 участниками было установлено, что 8% воздерживались после 1 года использования ГА, в то время как 7% воздерживались через два года [2].

Обзор полезных методов лечения азартных игр

Целью когнитивно-поведенческой терапии является выявление негативных мыслей, иррациональных познаний и представлений об игровом поведении. Когнитивно-поведенческая терапия может проводиться как индивидуально, так и в группе.

Многие терапевты или программы используют дидактическую терапию для ролевых игр, чтобы бросить вызов убеждениям и взглядам.В амбулаторных условиях лечение обычно длится от 8 до 15 сеансов [2, 3].

Когнитивно-поведенческая терапия также использует сценарии визуализации, в которых наркоман может сработать, и работает над эффективными навыками совладания и стратегиями снижения стресса, чтобы противостоять побуждению участвовать в поведении. Когнитивная поведенческая терапия с зависимым от азартных игр обычно фокусируется на четырех компонентах.

Первый — это правильные когнитивные искажения, касающиеся самой игры. Второй — развивать навыки решения проблем с наркоманом, когда он сталкивается с триггерами или проблемами.В-третьих, это обучение социальным навыкам и навыкам толерантности к бедствию, а четвертое — работа над планом предотвращения рецидивов и построением системы поддержки [3].

Поведенческая терапия работает с наркоманами, чтобы ограничить доступ к деньгам или повысить их неспособность к игре. Это часто связано с помощью семьи и / или друзей.

Часто наркоманов просят посетить списки рассылки казино или азартных игр, встретиться со специалистом по финансовому планированию, аннулировать кредитные карты и в некоторых случаях передать контроль над своими финансами кому-то другому.Эти поведенческие вмешательства нацелены на то, чтобы человеку было сложно играть или получить доступ к деньгам для игры [2, 3, 5].

Основная цель психотерапии — сосредоточиться на выявлении смысла и поддержании факторов, лежащих в основе азартных игр. Это поможет разрешить конфликты и научить эффективным стратегиям выживания. Часто психотерапия фокусируется на чувстве вины и стыда, которые возникают с последствиями выздоровления наркомана.

Семейная терапия часто используется в терапевтическом процессе, чтобы помочь выявить нездоровую семейную динамику, а также психообразование для семей, чтобы больше узнать о поведении наркомана и зависимости в целом [2, 5].

Эффективное лечение игровой зависимости является сложным и обычно требует использования более чем одного метода. Лица, использующие группы поддержки на уровне сообщества, такие как GA, интенсивные стационарные или амбулаторные программы, а также индивидуальную и семейную терапию, могут успешно выздороветь.

Обсуждение в сообществе — поделитесь здесь своими мыслями!

Какие инструменты и советы дали бы другим, рассматривающим возможность лечения игровой зависимости? Эти группы или методы лечения сработали для вас и почему?

---

Об авторе: Либби Лайонс, MSW, LCSW, CEDS, является сертифицированным специалистом по расстройствам пищевого поведения (CEDS), который работает с отдельными лицами и семьями в области расстройств пищевого поведения.Г-жа Лайонс работает в столичном районе Сент-Луис и занимается полевой практикой уже 11 лет. Либби также прошла курс семейной терапии (FBT), чтобы работать с детьми и молодыми людьми для лечения расстройств пищевого поведения. Г-жа Лайонс имеет предыдущий опыт работы с ВВС США, Университет Сент-Луиса, операционным директором частной практики, и в настоящее время работает как с Институтом поведенческой медицины Сент-Луиса в рамках их Программы расстройств пищевого поведения, так и с Университетом Фонтбонна

---

Артикул:

[1] http: // www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-gambling/diagnosis-treatment/treatment/txc-20258412
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3000184/ Национальный институт здравоохранения. Психиатрия (Эдгмонт). 2005 May; 2 (5): 32–39. Опубликовано в Интернете, май 2005 г. Типы психотерапии для патологических игроков Тимоти У. Фонг, доктор медицины
[3] http://www.divisiononadiction.org/html/publications/2004_Korn_Shaffer.pdf
[4] http://www.ncrg.org/sites/default / файлы / uploads / docs / monographs / monograph3_final_for_web.pdf
[5] http://americanadissioncenters.org/gambling-adдикт/
[6] http://www.ncpgambling.org/wp-content/uploads/2014/08/DSM-5-Diagnostic-Criteria-Gambling -Disorder. pdf
[7] https://www.rganm.org/en/signs-of-problem-gambling

---

Мнения и взгляды наших приглашенных авторов разделяются, чтобы обеспечить широкую перспективу зависимостей. Это не обязательно точка зрения Addiction Hope, это попытка предложить обсуждение различных вопросов разными заинтересованными лицами.

Мы в Addiction Hope понимаем, что зависимости являются результатом сочетания факторов окружающей среды и генетических факторов. Если вы или ваш любимый человек страдаете от зависимости, знайте, что у вас есть надежда, и немедленно обратитесь за профессиональной помощью.

Отзыв от: Jacquelyn Ekern, MS, LPC, 5 марта 2017 г.
Опубликовано на AddictionHope.com

Статьи по теме

Как бросить азартные игры навсегда (5 способов)

Посетите собрание анонимных игроков

Gamblers Anonymous существует с 1957 года и помогла бесчисленному количеству людей бросить азартные игры.

Посетите веб-сайт анонимных игроков и узнайте, есть ли рядом с вами предстоящая встреча.

Вот как описывает себя организация:

GAMBLERS ANONYMOUS — это сообщество мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силой и надеждой на то, что они могут решить свои общие проблемы и помочь другим избавиться от проблемы с азартными играми.

Единственное требование для членства — это желание бросить играть. Членство в Анонимных игроках не требует никаких взносов или сборов; мы поддерживаем себя за счет нашего собственного вклада.Анонимные игроки не связаны с какой-либо сектой, деноминацией, политикой, организацией или учреждением; не желает участвовать в каких-либо спорах; не поддерживает и не противостоит никаким причинам. Наша основная цель — прекратить азартные игры и помочь другим игрокам, страдающим от азартных игр, сделать то же самое.

Примите участие в одном собрании и посмотрите, поможет ли оно.

Посетите веб-сайт GamCare

GamCare — это британская благотворительная организация, которая оказывает всестороннюю поддержку в решении проблем с азартными играми, включая поддержку по телефону, онлайн-чат, групповой чат и форумы.

Вам не обязательно находиться в Великобритании, чтобы пользоваться их услугами.

Посмотреть эти видео

Подборка видео о зависимости от азартных игр, которые могут оказаться полезными…

«По моему опыту, этого нельзя сделать в одиночку. У вас должны быть связи с другими людьми, которые через это прошли ».

— Рассел Брэнд

«Теперь вы входите в этот темный мир. Вместо наркозависимости или алкогольной зависимости каждое утро вы просыпаетесь с вопросом: «Сегодня мой счастливый день?»

— Джои Диаз

«Я начал получать авансы по кредитной карте. Затем я начал получать зарплату, используя свои заработки в азартных играх. Это было очень быстро, это был очень быстрый спад. По пути я говорю себе, что мне нужно остановиться, потому что я собираюсь разрушить все, я собираюсь разрушить свою жизнь ».

— Сандра Адель

«100% людей с аддиктивным поведением, с которыми мы работаем, либо корректируют аддиктивное поведение, получая некоторую помощь, либо разоряются. Между ними нет. Это съест твою жизнь.”

— Дэйв Рэмси

«Я думал, что вляпался в эту неразбериху, я тот, кто должен выбраться из нее. И я подумал, что просто продолжу играть в азартные игры и так и будет.

No related posts.