Как правильно вести себя с токсичными людьми

Эту статью также можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст:

Как понять, что рядом токсичный человек

Вы просыпаетесь утром и наконец понимаете, что увязли в проблемных отношениях. Вы обижены и сбиты с толку.

Причинять вам боль может родитель, брат или коллега, друг, супруг или даже любовник. Не столь важно, манипулируют ли они вами, запугивают или пытаются обвинить вас в своих проблемах. Вы не знаете, как вести себя в этой ситуации.

Несколько примеров подобных отношений:

• Ваша подруга постоянно язвит, а в последнее время её колкости стали очень жестокими.
• Ваш коллега не только отвергает все ваши предложения и идеи, но и активно принижает вас перед теми, кто вас слушает.
• Ваш супруг говорит вам жестокие вещи, а на возражения отвечает, что вы слишком чувствительны, или вовсе отказывается говорить об этом.
• Родители занижают ваши достижения, что бы вы ни сделали.

Не все остаются в таких отношениях. По крайне мере, надолго. Некоторые сразу определяют токсичных людей и знают, как вести себя с ними. Часто это уверенные в себе люди, которые стремятся к доверительным отношениям и не позволяют обижать себя.

Обратная ситуация складывается для людей с заниженной самооценкой, предпочитающих зависимое положение. Они не знают, как выглядят здоровые отношения, и чаще оказываются связаны с токсичным человеком.

Xavier Sotomayor / Unsplash

Как себя вести

1. Распознайте в себе черты, которые делают из вас лёгкую добычу

Это не означает, что вы должны брать на себя ответственность или винить себя за то, что кто-то дурно с вами поступает. Спокойно подумайте об общении с этим человеком. Сфокусируйтесь на том, почему вы чувствовали что-то, а не на том, что именно вы чувствовали. Так вы сможете увидеть шаблон, по которому происходит неприятное для вас общение. Например, неуверенные в себе дочери властных матерей могут спутать чужую жажду контроля с силой и упорством и оказаться под влиянием кого-то токсичного.

2. Подумайте о своей реакции

Оцените свою реакцию на неприятное общение. Оскорбляющий вас человек может принять вялую реакцию на его поведение за разрешение и продолжить вести себя так же. Своей реакцией вы можете усилить или ослабить направленную на вас агрессию.

Поработайте над управлением своими эмоциями. Найдите точку между чрезмерной и недостаточной реакцией и подготовьте для себя шаблон того, как справляться с такими отношениями.

Действуйте по принципу «если — то».

Проигрывайте в голове наиболее вероятные конфликтные ситуации и своё поведение. Например: «Если она скажет мне что-то грубое, то я спрошу её, почему она меня оскорбляет». Очень важно научиться отстаивать свои чувства.

3. Прекратите искать оправдания

Одна из причин, по которой люди остаются во вредящих им отношениях, — недостаток веры в себя. Если вы оправдываете токсичное поведение («Он не имел этого в виду, он не хотел») или списываете его на незнание, непонимание («Она не понимала, что грубит»), то самое время остановиться и понять, почему вы так поступаете. Если вы замечаете, что ведёте себя подобным образом, — остановитесь.

4. Не бойтесь безвозвратных потерь

Josh Felise / Unsplash

Люди избегают потерь во что бы то ни стало. Они предпочитают держаться за то, что у них есть сейчас, даже если в будущем это окажется бесполезным.

Наша привычка фокусироваться на том, сколько энергии, эмоций, времени или денег мы вложили во что-то, удерживает нас на месте.

Что бы ни было этими инвестициями, вы не сможете их вернуть. Годы, вложенные в бесперспективную работу или отношения, деньги, потраченные на сломавшуюся машину или на спекуляции, не вернуть. Это бессмысленно. Как и отношения с токсичными людьми.

Если вы часто размышляете о том, сколько вложили и чем пожертвовали ради токсичного человека, подумайте, какой станет ваша жизнь через год или пять лет, если вы прекратите эти отношения. Если связь не разорвать, то последующие годы станут всего лишь очередной жертвой, принесённой вами человеку, который этого не оценит.

5. Признайте силу переменного одобрения

По своей природе мы склонны к оптимизму и больше увлечены, если не всегда получаем желаемое. Это может подпитывать нашу тягу к токсичным людям.

Бёррес Фредерик Скиннер (Burrhus Frederic Skinner), американский психолог-бихевиорист, проводил эксперимент с тремя голодными крысами в отдельных клетках. В каждой из ни был рычаг, на который животное могло нажать и получить еду.

В первой клетке после нажатия на рычаг всегда появлялась пища. Крыса это поняла и спокойно занималась своими делами. Во второй клетке рычаг никогда не доставлял еду — крыса усвоила урок и потеряла интерес к нему. В третьей клетке рычаг работал в случайном порядке и стал навязчивой идеей крысы. Она нажимала на него постоянно. Это и есть переменное одобрение.

Этот принцип работает и в человеческих отношениях. Когда токсичный человек делает что-то хорошее, ваше сердце ухает от радости, оптимизм достигает потолка и вы думаете, что ситуация исправляется. Это надолго запирает вас внутри, как крысу в клетке с рычагом.

6. Защищайте границы или планируйте отступление

Bethany Legg / Unsplash

Если контакта с токсичным человеком не избежать, установите барьеры и тип поведения, который вы хотели бы видеть.

Не нужно быть грубым или обличающим, если кто-то нарушает ваши границы. Важно быть прямым и решительным.

Если это происходит на работе, то сделайте всё официально и закрепите в бумажном виде. Коллеге скажите, например: «Ты можешь меня критиковать, но я бы предпочёл, чтобы ты не переходил на личности. Мой внешний вид не имеет никакого отношения к работе».

Если от общения с кем-то токсичным можно уклониться — сделайте это.

7. Учитесь предвидеть возмездие

Токсичному человеку нравится контролировать вас. Ему приятно ощущать свою силу. Поэтому не ждите, что он просто уйдёт из вашей жизни.

Когда вы начнёте сопротивляться, скорее всего, он ещё сильнее постарается манипулировать вами, сплетничать, чтобы снова получить над вами власть. Это особенно часто происходит в отношениях с нарциссом, которому любой ценой нужна победа в глазах общества.

8. Не делайте из оскорбительного поведения норму

Особенно важно не превращать оскорбления в норму, если вы долго жили во вредных отношениях или выросли в семье, где вас унижали. Токсичные люди объясняют своё поведение тем, что их высказывания против вас — это просто слова. Они отрицают свою вину, перекладывая её на других.

Отказ отвечать на вопрос или игнорирование — это тоже оскорбительное поведение, его молчаливая вариация. Любое унижение, в том числе эмоциональное или словесное, — это плохо.

Читайте также 😡❌

простые правила, приносящие успех. Выполняйте больше работы, чем от вас требуется

Нам хотелось бы, чтобы наш ребенок был послушным и спокойным, но малыш снова художественно разбросал по квартире игрушки, заявил бабушке, что кашу ей лучше кушать самой, а папе надавал по попе машинкой. От криков и ругани дите ведет себя с каждым днем только хуже, объяснений не слушает…

С ситуацией поможет справится не ремень, а грамотное поощрение хорошего поведения малыша. Чтобы похвала не была во вред, мамам лучше следовать 10 простым правилам:

1. Дети поступают так, как вы. Так что используйте своё поведение, чтобы направлять поведение малыша в нужное русло. То, что вы делаете намного важнее того, о чём вы говорите.

2. Покажите ребёнку, как вы себя чувствуете. Скажите ему честно, как его поведение влияет на вас. Когда вы начинаете предложение с «я», ребёнок начинает смотреть на вещи с вашей точки зрения.

3. Хвалите ребенка, когда он ведет себя хорошо. Лучше сказать: «Ты так хорошо играешь. Мне нравится, что все кубики лежат на столе» прежде чем они будут разбросаны по всей комнате.

4. Спускайтесь на уровень вашего ребенка. Во время общения с ребенком присядьте на корточки или колени. Это позволит вам настроиться на то, что может чувствовать или думать ваш малыш. Это также поможет ребенку сосредоточиться на том, что вы говорите или просите.

5. Исполняйте обещания. Если вы будете верны своему слову, ребенок научиться доверять и уважать вас. Если вы сказали, что пойдёте на прогулку после того, как ребёнок уберет игрушки, убедитесь, что у вас есть удобная обувь для ходьбы. 🙂

6. Уберите соблазны. Ребенку трудно запомнить всё, что нельзя трогать. Поэтому уменьшите шансы невинных, но дорогостоящих исследований. Просто уберите из виду соблазн.

7. Будьте тверды в своих решениях. Если вы скажете «нет», а затем уступите, в следующий раз дети будут ныть еще больше, надеясь ещё раз на удачу.

8. Давайте простые и четкие инструкции, и тогда ребенок будет точно знать, что вы от него ожидаете. Например, «Пожалуйста, держи меня за руку, когда мы переходим через дорогу» лучше, чем «Не перебегай дорогу без меня».

9. По мере взросления, вы можете доверить ребенку больше ответственности за своё поведение, чтобы он мог ощутить естественные последствия этого поведения.

Кажется Марк Твен говорил: «Не наказывайте ребенка за разбитое стекло, дайте ему переночевать в комнате, в которой он это стекло разбил.»

10. Дайте ребенку почувствовать себя важным. Дети любят быть полезными, вносить свой вклад в семью. Поэтому доверьте ребенку то, что он может сделать. Это позволит ему чувстовать себя важным, ребенок будет еще больше стараться, чтобы помочь.

Семья – сообщество близких людей, связанных между собой узами родства и, по определению, любящих друг друга. Но это не значит, что в своих стенах вы можете вести себя грубо и нетерпимо по отношению к родственникам. Чтобы получать их любовь и поддержку, без которых трудно добиться успеха в жизни, необходимо признавать за всеми, даже несовершеннолетними членами семьи, право на собственную личную жизнь и мнение. Ведите себя вежливо, уважительно и доброжелательно, не отказывайте в помощи и совете.

Вы можете не скрывать в семейном кругу своих тревог и огорчений, давать выход эмоциям, но не позволяйте себе унижать и оскорблять близких, тем более – поднимать на них руку.

Как вести себя в обществе

Придерживайтесь общих правил этикета, чтобы не прослыть хамом и невеждой. Обратите внимание на культуру своей речи. Научитесь поддерживать беседу на любом уровне и не только слушать собеседников, но и слышать их.

Не встревайте в ненужные споры и старайтесь не провоцировать их. Будьте всегда открыты и доброжелательны, не демонстрируйте свое плохое настроение или раздражение окружающим. Оказывайте должное уважение людям, которые старше вас по возрасту или положению. Старайтесь держаться со всеми ровно, соблюдая при этом собственное достоинство.

Как вести себя на работе

Помните, что на работу вы являетесь, чтобы выполнять свои обязанности, а не просто просиживать штаны, и, тем более, не для того, чтобы мешать работать остальным, отвлекая их пустыми разговорами. Уважительно относитесь к сослуживцам, вне зависимости от того, какое положение они занимают относительно на служебной лестнице.

Уважайте и себя: ни в коем случае не демонстрируйте раболепия перед начальством, не наушничайте, не кляузничайте и не плетите интриг.

Будьте внимательны к коллегам по работе, интересуйтесь событиями в их жизни, поздравляйте с днями рождения. Это вам не будет стоить большого труда, но позволит избежать недоброжелательного отношения к себе.

Для каждого человека понятие хорошего поведения совершенно разное. Всё зависит от воспитания, среды, в которой растёт человек, привычек, правил, навязанных окружающими людьми. Но азы хорошего поведения получает каждый человек. Элементарные понятия того, как хорошо себя вести, имеет каждый. Например, нужно уступать место старшим, нельзя повышать голос на родителей и окружающих, нужно быть искренним, не делать зло другим и многое другое. Такие общие правила заложены у каждого ещё с малых лет. Когда человек вырастает, вопрос о хорошем поведении выходит за рамки простой вежливости с соседями. Нужно взрослеть и заставлять свои азы хорошего поведения превращаться из основ в полноценные жизненные позиции и правила.

Правила этикета

Пожалуй, самая распространённая во «взрослом» мире методика правильного поведения.

Основы, заложенные правилами этикета, позволяют хорошо себя вести, но в большинстве случаев только снаружи, на публику. Из-за незнания того, как хорошо себя вести в обществе, можно попасть в очень неловкое положение. Помните, что пропускать даму вперёд необходимо, даже если вам этого не очень хочется или вы спешите. Не перебивайте и не суетитесь, иначе вас неправильно поймут и примут за человека, который не умеет себя хорошо вести на людях. Особенно не стоит выражаться «крепким словцом», даже если вы находитесь в своей квартире. Эти и многие другие правила определяют поведение в обществе. Поэтому если хотите хорошо себя вести, изучите и соблюдайте правила этикета.

Моральные принципы

Если вопрос о том, как хорошо себя вести, стал для вас привычным, значит, есть проблемы с правильным поведением. У каждого человека есть свои моральные принципы. Например, кто-то считает недопустимым грубить людям, подымать руку на человека, сорить на улице. Такие понятия определяют хорошее поведение личности. Если же моральные принципы отсутствуют, заставить человека быть хорошим или хотя бы адекватным в обществе просто невозможно. Если вы желаете научиться хорошо себя вести, нужно обязательно установить такие жизненные позиции и правила. Если взять за жизненную основу такие моральные понятия, как уважение к окружающим, любовь к природе и другие подобные, можно установить рамки в поведении, не позволяющие относиться плохо к окружающему миру.

Уступчивость и лояльность

Хорошо себя вести можно только при условии снисходительного отношения к окружающим. Чем больше вы накаляете обстановку, тем сильнее разгорается конфликт. Такие действия совершенно недопустимы при хорошем поведении, особенно, если вы находитесь в обществе или на обозрении у большого количества людей. При этом не стоит позволять другим использовать по отношению к вам свое упрямство (в плохом смысле этого слова) и озлобленность на весь мир. Именно человеческое зло, недоверие, надменность делают поведение людей не просто плохим, а совершенно недопустимым.

Хорошо себя вести – значит быть снисходительным к окружающим, не пытаться унизить человека, если он чего-то не знает или не понимает. Быть хорошим – это не унижать, не относиться надменно, не показывать неуважение к людям.

Для того чтобы строить гармоничные отношения с окружающими, на самом деле, достаточно быть добрым. Развивайте в себе доброе отношение к каждому человеку независимо от его пола, возраста и социального статуса. Стремитесь помогать другим и делать добрые поступки, вместе с этим появится уважение и любовь к окружающим, а значит, вы будете хорошо себя вести.

Поведение ребенка в публичных местах — показательный пример нашей состоятельности как родителей и воспитателей подрастающего поколения

Источник фото: i1.woman.ru

На прошлой неделе у дочки и ее подруг была генеральная репетиция танца: сцена, софиты, громкая музыка — дети очень волновались.

Большое количество зрителей — руководство, старшие подгруппы танцевального коллектива, родственники — тоже не способствовало спокойствию шестилетних артистов.

Источник фото: www.inreads.com

Поддержать морально одну из девочек пришла целая семья: мама, папа и 2-хлетний малыш, который громко стал требовать у мамы сладости. Не получив желаемого, ребенок начал истерично кричать.

Когда зажгли «световые пятна» на сцене, мальчик, уже не обращая внимания на родителей, продолжил выкручиваться, визжать и не реагировал ни на какие ухищрения мамы, в виде подсунутого мобильного телефона.

Тренер, пытаясь перекричать ребенка, пробовал объяснить девочкам выход из кулис — родители продолжали «веселить» сына , но ни один из них даже не сделал попытки выйти из зала с малышом, чтобы дать остальным детям спокойно поработать.

И только после того, как директор ДК подошел к маме и попросил ее покинуть помещение, чтобы не мешать репетиции, мама, закатив скандал, вышла с ребенком из зала, демонстративно хлопнув дверью.

Чем раньше — тем лучше

Уже в полтора года ребенок прекрасно понимает, как можно вести себя с мамой и папой, а как с бабушками или незнакомыми людьми.

Источник фото: blog.comacgroup.com

Зачем брать с собой ребенка в гипермаркет, если вы точно знаете, что он закатит истерику или будет хватать продукты с полок и швырять их на пол? Не лучше ли поберечь свою нервную систему и купить необходимый минимум на рынке или в магазине шаговой доступности?

Источник фото: cdn.kidspot.com.au

Так ли полезно и необходимо везти малыша в большой магазин всей семьей, если папа может погулять с непоседой на улице, пока мама покупает продукты?

Зачем брать с собой маленького ребенка в театр или кино, на экскурсию или в музей, если вы знаете, что через 20 минут вашему малышу станет настолько скучно, что он начнет проверять на прочность ваши нервы и нервы окружающих?

Источник фото: rsvk.cz/wp-content

Ребенок — зеркало родителей

Он будет вести себя так, как вы позволите себе и ему. Если в ответ на истерику, мама судорожно хватает и покупает шоколадку, из-за которой, собственно, эта истерика и началась — будьте готовы к тому, что в следующий раз вас в магазине ждет тот же «театр одного актера».

Любому ребенку достаточно легко объяснить основные правила поведения. Все они базируются на одной платформе: если ты хочешь ходить со взрослыми людьми во взрослые заведения, значит следуй установленным правилам.

Источник фото: img.7ya.ru

Правила для всеобщего комфорта

В кинотеатре, театре, балете, концертном зале во время представления нельзя шуметь, кричать, вскакивать с места, шелестеть обертками или пакетами.

Расскажите ребенку, у которого есть мобильный телефон или планшет, что во время просмотра театрального действия необходимо выключить звук и убрать мобильное устройство.

Источник фото: www.psypress.ru

Перед началом представления необходимо сходить в туалет , чтобы не быть помехой другим зрителям и не пропустить часть действия на сцене.

В музее, картинной галерее, на выставке нужно соблюдать тишину. Не разрешайте ребенку трогать экспонаты.

Во время рассказа экскурсовода попросите ребенка внимательно выслушать нужную информацию , если же ребенок что-то не понял, объясните ему доступными словами сами.

Во время мини-лекции нельзя перебивать рассказчика , все уточняющие вопросы можно задать после того, как будет дан блок необходимой информации.

Источник фото: assets.inhabitots.com

Дети схватывают на лету

Любой ребенок с раннего детства понимает, как ведут себя хорошие или плохие дети. Если вы объясните ребенку основные правила поведения, не забудете напомнить их в нужной ситуации, накажете за неисполнение этих правил (под наказанием подразумевается спокойное выведение хулиганящего или плачущего малыша на улицу или фойе заведения).

Источник фото: images.speakingtree.iimg.in

И будет знать, что кидаться на пол в магазине, требуя сладости, громко смеяться или баловаться с соседом-сверстником во время театральной постановки недопустимо, так же как и толкаться в очереди или кричать в музее, желая потрогать выставочного динозавра.

В каком возрасте вы начали рассказывать ребенку, как себя вести в общественных местах, и ожидать приличного поведения?

Почему обычно послушный и спокойный малыш вдруг начинает вести себя плохо? И главное — как научить ребенка вести себя хорошо, чтобы он добивался своего не капризами, а мирными способами?

Откуда берется плохое (иначе говоря — нежелательное для родителей) поведение ребенка? Что заставляет обычно послушного и спокойного малыша начать капризничать? А главное — как научить малыша вести себя хорошо? Эти вопросы беспокоят всех без исключения родителей, и, к счастью, детские психологи, готовы дать на них ответ.

Первый шаг: давайте разберемся, зачем ребенок плохо себя ведет?

У нежелательного поведения всегда есть цель. И если родители присмотрятся к поведению малыша и ситуации, в которой он повел себя плохо, с высокой долей вероятности они увидят три основных цели: получить желаемое, избежать чего-то неприятного, сложного или скучного, привлечь внимание.

К примеру, малыш спокойно играет, родители занимаются своими делами; и вдруг он крушит едва возведенный из кубиков домик и начинает плакать. Родители прибегают на шум и слезы. Просто ребенку нужно было привлечь их внимание, и у него это получилось. Другое дело — почему он выбрал именно такой способ привлечь внимание? Может, на более мирные призывы родители не обращали внимание?

Как устроено поведение и откуда оно берется?

Любую ситуацию можно разложить на три этапа. Малыш захотел получить конфету в магазине — это стимул к его дальнейшим действиям. Он начал громко просить и плакать — собственно действия. И, в конце концов, ребенок получил вожделенную сладость — это последствие. При этом третий пункт может быть и иным: родители сердятся или игнорируют капризы, и малыш не получает желаемого.

Как становится ясно, многое зависит от стимула и последствия, которые подтолкнули малыша к нежелательному поведению. И родители смогут скорректировать его поведение, если воспользуются простыми приемами или адаптируют их под свои отношения с ребенком.

Как помочь малышу вести себя хорошо?

Хорошее поведение ребенка — результат совместного «творчества» всей семьи. В этом процессе родители чутко прислушиваются к малышу, чтобы понять его цели, корректируют стимулы и отвечают на поведение крохи адекватными последствиями.

Если малыш добивается капризами желаемого. Вернемся к ситуации, которая была описана выше. Вы с ребенком отправляетесь в магазин, где его внимание привлекает конфета, которую вы не планировали покупать.

Психологи рекомендуют «предвидеть» возникновение такой ситуации и снять ее вероятность. Так, если дать малышу конфету дома — до похода в магазин, он, вероятнее всего, не обратит внимания на сладости в супермаркете. Другой вариант — заранее сообщить малышу, что именно вы планируете купить, а также обсудить покупки, которые вы не собираетесь совершать в этот раз.

Что касается следствия, то если пойти на поводу у капризов и купить вожделенную конфету с целью как можно скорее угомонить чадо, следует ожидать повторения истории с плачем и просьбами. Другое дело, если конфету не купили, объяснили, почему, да еще и мультфильм запретили смотреть в качестве наказания за проступок.

Если с помощью нежелательного поведения малыш пытается избежать неприятных занятий . К примеру, речь идет о развивающих занятиях. Начните с того, чтобы резко снизить сложность — дать простые задания и поощрить. И воспользуйтесь «принципом бутерброда»: выберите три задания — очень простое, с которого начнется занятие, самое неприятное и сложное для ребенка и третье — самое приятное.

Первое ему будет легко начать. В предвкушении третьего — приятного, у него появится желание быстрее сделать второе, сложное. Важно перед тем, как начать заниматься, озвучить малышу план работы, чтобы он знал, что его ждет.

И обязательно помните, что ребенок ожидает вашей похвалы, объятий, поцелуя — действий, жестов и слов, которые передадут ему вашу любовь и одобрение. Такое поощрение — лучший способ закрепить достигнутые успехи в любом деле!

Как не надо себя вести. Настольная книга для девочек

Как не надо себя вести

Сейчас нам нужно с тобой обсудить то, как ты ни в коем случае не должна себя вести. Бывают очень неприятные ситуации, и ты не всегда можешь знать, как поступать в том или ином случае. Вот об этом и пойдет речь.

Часто родители или бабушки с дедушками отводят своих детей в школу. У тебя не возникало такого чувства, что твоя мама выглядит не так красиво, как мамы всех остальных одноклассников? Нам было бы приятно узнать, что ты гордишься ею и такие мысли никогда не приходят тебе в голову. Что ж, твои мама с папой могут радоваться, что у них есть такая дочь.

Но наши следующие советы будут предназначены для тех, кто как раз испытывает чувство неловкости за своих близких. Если же у тебя такого не было, то можешь смело перелистывать эту часть книги и читать про все остальное.

Тем же, кто склонен недооценивать своих близких, нужно срочно избавляться от этой неприятной привычки. Давай придумаем вместе, что же нам делать в такой ситуации?

Прежде всего давай разберемся, почему у тебя возникает это чувство. Может быть, тебе не всегда нравится, как ты сама одеваешься. Одноклассники имеют одежду намного красивее твоей, и тебе от этого становится невыносимо тоскливо. Почему у кого-то платьев и костюмов в десять раз больше, чем у тебя?!

Ты начинаешь стесняться не только своей одежды, но и родителей, которые тебя приводят и уводят из школы, потому что они одеты не намного лучше тебя. Мы прекрасно понимаем, что для девочки твоего возраста это очень важно, поэтому не обращать внимания на свою одежду ты просто не можешь.

Попроси маму купить одно красивое платье или костюм вместо десяти или пяти простеньких и скромненьких. Конечно, тебе придется постоянно носить одно и то же. Но зато оно тебе будет нравиться, и ты не будешь стесняться своего вида, а заодно и родителей.

Какие еще причины могут вызвать чувство неловкости за маму или папу? Возможно, они злоупотребляют спиртными напитками или однажды, когда ты как раз выходила из школы со своей новой подругой, родители начали кричать на тебя или просто ругаться с кем-нибудь.

Конечно, такое поведение родителей гордости за них тебе не прибавляет. Как же себя вести в таком случае? Пойми, что ты никогда не сможешь переделать маму или папу, поэтому постарайся принять их такими, какие они есть – со всеми их недостатками и достоинствами.

Вспомни какие-нибудь приятные моменты, связанные с ними. Например, когда ты однажды упала и сильно ушиблась, то пришла домой и мама о тебе позаботилась. Да так, что потом ты через несколько минут совершенно забыла о своей ранке. Да мало ли подобных воспоминаний у тебя может набраться!

Естественно, что твои одноклассники ничего этого не знают, и ты смотришь на родителей глазами окружающих. Правила семейного этикета или хорошего тона по отношению к родным людям рекомендуют никогда не говорить друзьям в классе или во дворе что-то плохое про родителей. Пусть вы поругались или тебя наказали, но не нужно сообщать всем об этом.

Вы с мамой или папой обязательно когда-нибудь помиритесь, а вот у твоих друзей останется то впечатление, которое ты сформировала своим рассказом.

Если кто-то из знакомых говорит что-нибудь плохое про твоих близких, то обязательно сделай все, чтобы переубедить их. Конечно, это будет довольно трудно, если до этого ты успела нажаловаться на маму или брата, поэтому постарайся не делать никогда этой ошибки.

Но не только это не нужно делать, если ты хочешь соблюдать правила семейного этикета. Например, ты очень сильно устала после уроков или занятий в какой-нибудь секции. А, может быть, в школе у тебя случилась какая-то неприятность – ты села на жвачку или испачкала ручкой любимую белую блузку. От усталости или от досады у тебя просто срываются с губ всякие грубости, тебе кажется, что у близких есть только одно желание – как-нибудь досадить тебе, плюс ко всему они говорят какие-то нелепые и глупые вещи.

Ничего не поделаешь, приходится с помощью крика доказывать или сообщать свои соображения. Остановись на минутку. Может быть, тебе просто кажется, что все так плохо, а на самом деле ты просто устала? Часто в таких случаях прекрасно помогает простой совет: подойди к крану, умойся прохладной водой (естественно, если ты не болеешь и сейчас не зима) и улыбнись сама себе.

Наверное, тебе покажется это невыносимо глупым, но этот способ отлично действует. Через несколько минут ты заметишь, что тебе совершенно не хочется никому грубить и кричать. Вот какое это прекрасное средство от плохого настроения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Как вести себя при пожаре, правила поведения.

Основные правила поведения при пожаре.

Обнаружив пожар, постарайтесь трезво оценить ситуацию, свои силы и найти себе помощников. Прежде всего, вызовите пожарную охрану по телефону «01» или с помощью других аварийных служб.

В рискованных ситуациях не теряйте времени и силы на спасение имущества. Главное любым способом спасайте себя и других людей, попавших в беду. Уходите подальше от места пожара, так как возможны взрывы газовых баллонов, бензобаков и быстрое распространение огня.

Обязательно нужно направить кого-нибудь навстречу пожарным подразделениям, чтобы дать им необходимую информацию (точный адрес, кратчайшие подъездные пути, что горит, есть ли там люди).

Если горит одежда на человеке

Если на вас загорелась одежда, не вздумайте бежать, так как пламя разгорается еще сильнее. Постарайтесь быстро сбросить горящую одежду.

Вам повезло, если рядом любая лужа или сугроб снега – «ныряйте» туда. Если их нет, то падайте на землю и катайтесь, пока не собьете пламя. Последняя возможность накинуть на себя любую плотную ткань (пальто, одеяло и пр.), оставив при этом голову открытой, чтобы не задохнуться продуктами горения.

Не пытайтесь снимать одежду с обожженных участков тела до обращения к врачу.

Пожар в квартире

Две трети пожаров происходят в жилых домах и квартирах. Нередко происходят пожары и от неисправных или оставленных без присмотра электроприборов.

Если у вас и ваших соседей случился пожар, то главное сразу же вызвать пожарную охрану. Она прибудет в считанные минуты. И если у вас нет домашнего телефона, безвыходных ситуаций не бывает: сигнал бедствия можно подать из окна или балкона. Тем, кто прикован к постели можно поднять необычный шум (стучать по батарее или в пол и стены, бросить в окно или с балкона какие-то предметы и т.д.)

Загоревшийся бытовой электроприбор надо сначала обесточить, а потом позвонить по «01». По возможности покинуть квартиру через входную дверь. Очень важно не забыть при этом, плотно закрыть за собой дверь горящей комнаты это не даст распространиться огню по всей квартире. Если путь к входной двери отрезан огнем и дымом, спасайтесь через балкон. Балконную дверь обязательно закройте за собой. Можно перейти на нижний этаж с помощью балконного люка или к соседям по смежному балкону. Еще один путь спасения через окно. Уплотните дверь в комнату любым тряпками или мебелью. Как только убедитесь, что ваш призыв о помощи услышан, ложитесь на пол, где меньше дыма и жара. Таким образом, можно продержаться около получаса.

Если горит входная дверь квартиры

Не открывайте ее, иначе огонь войдет в квартиру. Дайте знать соседям, пусть они попытаются потушить дверь снаружи и вызовут пожарную охрану. В это время вам лучше всего поливать дверь водой изнутри.

Если горит балкон или лоджия

Пожар на балконе опасен тем, что огонь может быстро перекинуться на верхние этажи или проникнуть в квартиру.

После сообщения о загорании в пожарную охрану попробуйте справиться с пламенем любыми подручными средствами. Если есть возможность, можно выбросить горящий предмет с балкона, но предварительно убедившись, что в низу никого нет.

Если потушить огонь не удалось, закрывайте балконную дверь, форточку и ждите приезда пожарных на улице.

Если горит телевизор

Во-первых, сразу выдерните вилку из розетки или обесточьте квартиру через электрощит.

Горящий телевизор выделяет множество токсичных веществ, поэтому сразу выводите всех из помещения, в первую очередь детей и стариков. Накройте телевизор любой плотной тканью, чтобы прекратить доступ воздуха. Если это не поможет, то через отверстие в задней стенке залейте телевизор водой. При этом старайтесь находиться сбоку, так как может взорваться кинескоп.

Если вы не справляетесь с ситуацией, то покиньте квартиру и вызывайте пожарных. Только проверьте, закрыты ли все окна и форточки, иначе доступ свежего воздуха прибавит силы огню.

Если пожар в подъезде 

Ни за что не выходите в подъезд, поскольку дым очень токсичен, а горячий воздух может ожечь легкие. Прежде всего, звоните «01». Чрезвычайно опасно спускаться вниз по веревкам, простыням и водосточным трубам. И тем более не следует прыгать из окон.

Уплотните свою входную дверь мокрой тканью, чтобы в квартиру не проникал дым. Самое безопасное место на балконе или возле окна. К тому же здесь пожарные найдут вас быстрее. Только оденьтесь теплее, если на улице холодно закройте за собой балконную дверь. Если вы случайно оказались в задымленном подъезде, не отчаивайтесь, двигайтесь к выходу, держась за стенки (перила нередко ведут в тупик). При этом как можно дольше задерживайте дыхание, а еще лучше защитить нос и рот шарфом или платком. Ни в коем случае не пользуйтесь лифтом, его в любое время могут отключить. Поскольку огонь и дым распространяются именно снизу вверх, особенно осторожными должны быть жители верхних этажей.

Помощь при ожогах

Первым делом подставьте обожженное место под струю холодной воды. Когда боль утихнет, наложите сухую повязку. Ни в коем случае не смазывайте ожог ни жиром, ни маслом, ни кремом. До приезда врача напоите пострадавшего теплым чаем и укройте теплее.

Поведение в ресторане: как вести себя за столом?

Как стоит себя вести за столом в ресторане?

Как сделать поход в ресторан беспроблемным и приятным занятием нужно придерживаться правил этикета. Правила приличия в ресторане не сильно отличаются от общих норм поведения за столом. Существенные отличия заключаются в особенностях обстановки — домашний стол на собственной кухне и зал ресторана отличаются, ведь последний это людное место.

Основные правила этикета за столом

Находясь в ресторане придерживайтесь нескольких основных правил поведения:

• Сидите за столом непринужденно, однако не разваливайтесь, не ставьте на столешницу локти. Садитесь не очень близко и не слишком далеко от стола. По правилам расстояние между столом и Вами должно равняться одной ладони.
• Чтобы побеседовать с сидящим рядом человеком не нужно разворачиваться к нему всем корпусом.
• Салфетку положите на колени, предварительно развернув. Салфетка защитит костюм или платье от крошек и капель. После трапезы положите салфетку от тарелки справа.
• Мужчины должны снимать головные уборы, женщины могут сидеть в шляпе за столом, но нужно обязательно снимать перчатки.
• Нож держат в правой руке, а вилку в левой. Не подносите ко рту нож.
• Когда Вы режете блюдо ножом, придерживайте его вилкой. Вилку держите под наклоном, а не перпендикулярно, так как она может соскользнуть с тарелки.
• Лучше резать мясо или рыбу по одному кусочку и есть, а не все нарезать сразу.
• Если Вы собрались выпивать, то стоит это делать только после тоста. В большой компании чокаться не обязательно. Можно не полностью выпивать напиток, достаточно пригубить. Если Вы больше не хотите пить, то вежливо откажитесь, а не прикрывайте бокал рукой или салфеткой.
• Первое или бульон, которые подаются в бульонной чаше или глубокой тарелке едят столовой ложкой, ручку чаши можно придерживать левой рукой. Наклонять тарелку с супом не рекомендуется.
• Закончив есть, положите нож с вилкой на тарелку, а не на скатерть.
• Девушки могут подкрасить губы или припудрить носик после окончания трапезы.

Чего не стоит делать за столом в ресторане?

Сидя в ресторане неприемлемо делать следующие вещи:

• Дуть на суп или бульон.
• Нагибаться над тарелкой соседа.
• Не стоит ставить на стол локти.
• Не поднимайте вилку или нож, которые случайно упали. Просто попросите новый прибор.
• Не вытирайте руки о скатерть.
• Вилкой и ложкой по тарелке стучать не рекомендуется.
• Также не следует резко критиковать блюдо, которое Вам не понравилось.
• Нельзя есть из общего блюда. Положите специальным прибором пищу в свою тарелку.
• Нельзя принуждать соседа по столу или гостя пить вино.
• Не ведите беседу с набитым ртом.
• Неприлично накладывать соседу еду, если он отказывается.

В ресторане ешьте не торопясь, а если уроните нож или разольется суп, вино, не стоит нервничать, оставайтесь спокойным и попросите официанта принести новую вилку или вытереть разлитый напиток.

Как вести себя с уличными хулиганами?

Очень хочется жить в европейском государстве, где чтут букву закона, где люди вежливые и всегда придут на помощь, где конфликты заканчиваются улыбками или, в крайнем случае, визитками адвоката. Но, мы живем в России, которая хорошо помнит «лихие 90-е», мы живем в городах, где много наркоманов и уличной преступности. Как себя везти, когда с тобой разговаривают те, кто не прочь приступить закон. Давайте разбираться.

Сразу возьмем за основу, что вы очень не хотите вступать в уличную драку – не умеете, это противоречит вашему мироощущению, вы вегетарианец и верите в Будду, или мама говорила вам в детстве, что драться не хорошо. И вот однажды вечером, дорогу вам преграждают не очень улыбчивые люди с прокуренными голосами и многозначительными взглядами.Итак, что нельзя делать:

1. Избитая фраза – «нельзя показывать страх». Выполнить ее весьма проблематично, так как страх контролировать сложно, но можно. Самый простой способ – это  считать вдохи и выдохи. Например, вы делаете три коротких вдоха и один длинный или наоборот, это не принципиально. Концентрация на дыхании позволяет «выключить» в голове негативные картинки ближайшего будущего, вы сосредотачиваетесь, и в вашем теле исчезают признаки страха: зажатые плечи, опущенная вниз голова, бегающий взгляд, дрожащий голос.

2. Про взгляд, нельзя опускать глаза, когда вы проходите мимо агрессивно настроенной группы. Опущенные глаза, признак слабости, сигнал к нападению. Правильно, смотреть «сквозь» противника, это взгляд человека, не желающего схватки, но морально готового к ней.

3. Нельзя втягиваться в разговор, отвечать на вопросы. Зачастую, они являются прелюдией к атаке, проверки, какой  вы, и что от вас можно ожидать. На провокационные, нелепые вопросы нужно давать такие же нелепые ответы. «Ты че смотришь?». Ваш ответ, какой угодно, только не оправдывающийся, например  – «Ты лошадь здесь не видел?». И не переживайте, что вас посчитают идиотом. Будете переживать, легко окажетесь на больничной койке. Нельзя оправдываться, оправдывается тот, кто не прав, кто слабее.

4. Если вас оскорбляют: «Ты урод!» – «Ты уродистее». Здесь противник попадает в замешательство, агрессивный ответ он услышал, значит сопротивление можно получить, но как-то придраться к нему сложно. Понятно, что в стрессовой ситуации реагировать быстро и правильно может не каждый, поэтому лучше иметь заранее продуманный и отрепетированный речевой шаблон, любая фраза, которую можно бросить в лицо агрессору, и которая приведет его в замешательство.

5. Ни в коем случае нельзя выполнять указания оппонента, типа «Пойдем, выйдем». Явно у него есть план по поводу данного выхода, а у вас-то его нет. Не трудно понять, что вы в заведомом проигрыше. Если же события разворачиваются в людном месте, попытайтесь привлечь к себе как можно больше внимания, это обойдется вам дешевле, чем ущерб от здоровья при общении тет-а-тет. Чем больше на вас обращено взглядов третьих лиц, тем быстрее ваш противник откажется от агрессивных намерений.

6. Если вы не выйти из контакта с агрессором (допустим вы не один) нельзя отдавать свою территорию. Любую.  Обычно, что бы проверить вашу готовность давать отпор, агрессор начинает наступать на вас, давить на нас, подходя вплотную. Отступать в этом случае нельзя, лучше смещаться в сторону, как бы заходя противнику в тыл.

7. Нельзя надеяться на благородство агрессивно настроенной толпы. У слабых людей нет высокой морали, они легко добьют лежачего и ударят в спину уходящего. Это важно понимать, и если вы уж вступили в драку, попробуйте, как можно надежнее обездвижить противника.

Но, что нельзя – понятно, а как надо себя вести в таких ситуациях?

1. Банально, но если вы видите агрессивно настроенного человека или группу, то лучше обойти их стороной, не бойтесь показаться нелепым – увидели, испугались, развернулись, пошли обратно. На расстоянии в 30 метров и больше, за вами в погоню никто не кинется, кинулись – бегите или привлекайте к себе внимание третьих лиц.

2. Если таки избежать встречи не удалось, и вы столкнулись нос к носу с группой ребят в спортивных штанах и папироской в зубах, то здесь есть разные стратегии поведения.

Первое, что нужно сделать – это выделить лидера в группе. Он есть всегда, тот к чему мнению прислушиваются. Если вы крутой рейнджер, то вы можете воспользоваться стратегий Брюса Уиллиса из фильма «Пятый элемент». Помните, когда зорги захватили корабль, вступили в перестрелку с Брюсом, а потом, понимая, что справиться с ним не так просто, запросили переговоров. Брюс согласился, потребовал выставить с той стороны переговорщика, пристрелил его, после чего зорги сдались без переговоров. Но, я забыл, что мама запретила нам драться. Тогда выявляем лидера напрямую, если вы подверглись групповому уличному наезду, нагло  задайте вопрос – «А кто тут главный?». Лидер выявится по любому, так как ему нужно подтвердить свой статус. Как только лидер появился, предложите ему отойти на 5 метров, что бы поговорить по конфиденциальному вопросу.  Дальше – это ваша креативность, расскажите ему занимательную историю, анекдот, пожалуйтесь на жизнь, что угодно, но займите его на пару минут. Вы перевели агрессивную фазу в переговорную. Теперь будет сложнее начать с вами войну, более того, группа, видя, что вы общайтесь наедине с ее лидером, автоматически будет вас считать фигурой приближенной к авторитету, которую трогать можно только с разрешения.

Ну и наконец,  отойдя с лидером в сторону, вы можете просто сбежать.

Другая стратегия, когда вы просите помощи, сообщая агрессивным товарищам, что вы видите в низ супергероев, борцов за справедливость и вообще честных, мужественных парней. На самом деле, они так о себе и думают. Более того, так думает о себе любой человек, кроме невротических больных, но на улице этот контингент приставать к вам не будет.

Так что, подойдя к уличной группе, смело просите их помочь, параллельно щедро осыпая их комплиментами. Вопросы могут быть разные: Как добраться до заправки? Что делать если милиция забрала последние деньги? Не видели ли они маленькую девочку 5 лет со светлыми волосами и плюшевым мишкой? И т.д. В большинстве случаев люди охотно откликаются на такие просьбы, а благодарность с вашей стороны поднимет их самооценку. Единственное, нельзя лебезить, нужно держаться с достоинством, не суетиться.

Ну а если вы видите, что добрые самаритяне таки задались отработать на вас технику ударов ногами, вы окружены группой и сбежать невозможно, группа жаждет крови и на ваши вопросы не реагирует, тогда вам нужно внутри себя принять решение, что это последний миг вашей жизни и для того, что бы его продлить,  вы готовы убить человека. То есть, вы готовы идти до конца. Группа чувствует на интуитивном уровне решимость человека. Они-то умереть, здесь и сейчас, явно не готовы. Вот тогда возможно, что с вами не рискнут связываться. И дело тут не в вашей комплекции, поле, возрасте. Дело в вашей внутренней решимости, в силе духа

18 советов как правильно вести себя с парнем, который тебе нравится

Ты чувствуешь себя в замешательстве от того, что не знаешь как правильно вести себя с парнем, чтобы привлечь его внимание к себе?Любой девушке хочется понравиться молодому человеку, который ей действительно симпатичен, неважно 14 тебе лет, 16 или 20 лет.

Тебе хочется серьезных отношений, но одновременно ты боишься совершить ошибку. В этой статье ты найдешь 18 советов как нужно себя вести, а также чего не стоит делать в отношениях с парнями. При этом неважно где: в школе, гостях, кафе, на свидании или дома.

Следуя этим советам, ты обязательно ему понравишься. Поэтому внимательно прочитай эту статью до конца.

Как правильно вести себя с парнем

Возможно, мы не сможем изменить окружающую среду вокруг нас, но уж точно мы можем изменить собственное поведение. Благодаря чему сможем привлечь в свою жизнь достойного человека. Ниже вы найдете 11 советов правильного поведения девушек с парнями.

1. Покажи свою уверенность

Нет ничего привлекательней для девушки, чем уверенный в себе парень, который знает, что он хорош, чего хочет от жизни и чувствующий себя комфортно в собственной коже.

Это же касается и парней. Их тоже привлекают уверенные девушки. Для них это сигнал того, что для достижения уверенности ей потребовалось определенное время. А значит, она умеет достигать намеченной цели.

Поэтому открой для себя свои сильные стороны. Учись быть счастливой даже когда ты одна. Не веди себя словно ты полностью, зависимая от мужского внимания.

2. Дай ему достаточного пространства, не становясь психопаткой

Правильное поведение с парнем заключается еще в том, чтобы давать ему пространство. Некоторые девушки пытаются удержать парня, названивая ему 24 часа в сутки 7 дней к ряду.

Постоянно мельтешить перед его взглядом, подстраивая случайные якобы встречи, если и срабатывает, то ненадолго. Рано или поздно он будет сыт этим по горло, а значит, захочет от этого освободиться.

Самый простой способ удержать парня — это отпустить его. Чем меньше пытаешься контролировать каждый его шаг, тем больше он будет к тебе стремиться. Потому что когда доверяешь ему на 100%, он приложит все усилия, чтобы сохранить это доверие.

А значит как нужно вести себя с парнем?

Вместо того чтобы оказывать на него давление, навязываясь ему, перестань «душить» его своим вниманием. Правильной стратегией поведения здесь будет — знать себе цену, а не набивать ее. Этот принцип основан на четком понимании мужской психологии.

Парням нравится, когда их мотивация к действию основана на личном желании или решении, а не когда их к этому принуждают. Кроме того, им нравится что-то «завоевывать», а не брать даром.

Поэтому не бойся давать ему время для себя, своих друзей, работы или того, что ему нужно. Заставь своим поведением парня преследовать тебя! (Узнай признаки, по которым можно понять нравишься ли ты парню или нет).

3. Будь женственной

Прошли те времена, когда девушки всегда были женственными, а парни мужественными. Теперь девушки становятся все более мужеподобными (в поведении, привычках, манерах), а парни ведут себя как полные неудачники, без уверенности в себе и своей решимости.

«Хорошего парня трудно найти», — так обычно мы, девчонки, говорим. Но, по мнению многих парней еще труднее в наши дни найти хорошую, добрую, ласковую, женственную девушку.

Цитата: Девушки все меньше и меньше заботятся о себе нравственно или умственно. Всё чаще забота о себе заключается только в придании привлекательности своей внешности. Они «шастают» по ночным клубам, улицам, пьют много выпивки (страшно). Может быть это круто, но это явно не моя чашка чая. Хорошая подруга — прежде всего женственная, которая знает, как преподать себя.

Из этого высказывания видно, что необязательно проводить все время на кухне или жить жизнью домохозяек. Просто нужно быть девушкой, умеющей преподать или вести себя женственней.

Быть с женственной внешностью, манерами, привычками. В этом наш шарм и парни хотят, чтобы мы этим умело пользовались.

4. Как бы тебе не хотелось, НЕ пытайся его изменить

В мечтах твой избранник предстает перед твоими очами очаровательным человеком — само совершенство? Поверь, ты не одинока! Но если вам девчонки действительно важно знать, как вести себя с парнем тогда стоит забыть о своих неосуществленных фантазиях.

Иначе вы будете сталкиваться с постоянным разочарованием. Если пытаться «перевоспитать» своего партнера, особенно в начале отношений это приведет к постоянным стычкам.

Поэтому самый умный способ — научиться принимать своего молодого человека с его недостатками и сильными сторонами. Но, если с его недостатками вы не можете мириться, а ему с ними комфортно, тогда лучше расстаться.

5. Становитесь иногда беспомощной

Одно из лучших правил того, как вести себя с парнем — показать себя немного беспомощной, стеснительной. Этот метод отвечает заложенному мужскому инстинкту «защитить свою женщину».

Уверяю вас, это прекрасно работает. Чтобы успешно применять данное правило применяйте следующее:

Бойтесь. Простые вещи, такие как боязнь пауков, реальных или нет, нужно показывать открыто. Это пробудит в молодом человеке желание защищать вас от всех опасностей. Ведь защита является основой в любых отношениях пары.

Забывчивость. Другая классическая ситуация — забыть свитер, куртку. Таким образом, он будет вынужден одолжить вам свои вещи. Это типичная ситуация кинематографа. Но это до сих пор работает.

Нерешительность. Даже если вы считаете себя уверенной девушкой, иногда нужно показывать себя нерешительной или сомневающейся в некоторых вещах. Сыграйте эту партию пока вы с ним в свою пользу.

Это послужит тому, чтобы он снова принял на себя решение. Так вы создаете атмосферу нуждающейся в защите девушки, которую ищите в нем.

Как вести себя в отношениях с парнем

Согласитесь вы или нет, но идеальная подруга не только верна, она умеет доверять своему молодому человеку, показывая, что он для нее значит. Ему нужно это чувствовать! Поэтому следующий совет:

6. Не давайте ему повода ревновать, а лучше учитесь доверять

Лучший способ сделать это — не следить за его перепиской, не перепроверять номера телефонов, не копаться в записной книжке.

Когда парень чувствует, что ему доверяют, он не прибегает к обману, ему не приходится изворачиваться, а значит, он чувствует себя хорошо. Но когда нет к нему доверия, за ним следят, он чувствует себя «в клетке», поэтому прибегает ко всякого рода уловкам, обману.

Запомните, слежкой, недоверием, сомнениями или перепроверками парня не удержать. Это в конечном итоге обязательно приводит к разрыву отношений. Ну а если ваш молодой человек ловелас, тогда лучше прекратить отношения и не мучить себя. Сосредоточьтесь на поиске достойного человека.

7. Любите себя, даже когда, кажется что нечего любить

Еще один немаловажный совет того, как нужно вести себя с парнем. Поверьте спрашивать: «Я толстая, некрасивая?» по 20 раз за день, — это раздражает. Прекратите вести себя небезопасно с парнем, вряд ли в этом есть что-то привлекательное.

Парню трудно считать девушку привлекательной и любить ее, если она сама к себе плохо относится. Поэтому сделайте все, чтобы чувствовать себя прекрасно в собственном теле или образе.

Когда вы любите себя, то более уверены, вы излучаете положительную энергию, которая привлекает к вам людей.

Каждый день, когда смотрите на себя в зеркало сосредотачивайтесь не на недостатках, а на том, что у вас есть привлекательного. Такой подход способен изменить вашу жизнь. Кстати, в этом может помочь смена имиджа, новая прическа, другой макияж.

Делайте добрые дела и делайте других счастливыми — это даст вам больше «жизненного кредита», а значит, поможет чувствовать себя лучше. Делайте других людей счастливыми, и вы станете счастливее. Это так просто.

Подруга, излучающая положительную энергию, которая ежедневно улыбается, наслаждаясь жизнью, определенно лучшая девушка для парня, чем угрюмая и вечно недовольная собой дамочка.

8. Правильное отношение к его друзьям

Это немаловажная деталь того, как должна вести себя девушка с парнем. Парни считают, что нет ничего хуже, чем подруга, которая не любит его друзей, и открыто жалуется на них.

Конечно, его лучший друг может быть «идиотом», но он все еще считает его своим лучшим другом. Вы можете дать своему бойфренду дружеский совет, если считаете некоторых его друзей для него плохой компанией, но не в агрессивной форме. Пусть он принимает собственные решения.

Умная девушка старается относиться хорошо к друзьям парня даже просто из чистого уважения. Она понимает, самое худшее, что можно сделать в отношениях — ставить ультиматумы парню, чтобы тот выбирал между ней и его друзьями. Однозначно это не делает девушку привлекательной в глазах парня.

Запомните, вы его девушка, а не мать. Поэтому, продолжая жаловаться на его друзей, вы можете просто стать раздражающей и «бывшей».

Как же правильно и мило вести себя в этом случае с парнем, спросите вы? Если вам хочется поменять его круг общения, тогда подходите к этому как к игре в шахматы, а не компьютерной стратегии.

Не торопитесь. Опять же, не разрушайте его «силовую базу» — друзей, которых он считает единственными людьми понимающих его.

Лучшее, что можно сделать — поощрять его встречаться с новыми интересными людьми, чтобы расширять свой круг общения. Знакомьте его со своими знакомыми, друзьями, приглашая их в гости.

Как только молодой человек «вырастет», он перерастет своих дружков. Ему просто с ними будет неинтересно. А самое главное так это то, что парень даже не будет догадываться о вашей шахматной комбинации, так как сам будет принимать решение.

9. Думайте о собственной жизни

Это следующий совет как правильно вести себя с парнем в ваших отношениях. Жизнь непредсказуема и все может в одночасье резко измениться. Невозможно все просчитать.
Сегодня ты любишь своего парня, может быть даже будущего мужа, но завтра — кто знает что будет? Вы не знаете, будете ли вы все еще любить его через 5 лет.

Вещи меняются. Вы меняетесь, он меняется, любовь, привязанность между вами может расти все больше и больше, а может и наоборот, становиться день ото дня меньше и меньше.

Вот почему у вас должна быть жизнь вне ваших отношений, чтобы однажды не остаться у разбитого корыта, опустошенной, одинокой дамой. Поэтому не стоит забывать о собственной жизни.

Старайтесь развиваться, становиться лучше как человек, общаться и встречаться с новыми людьми, поддерживать дружбу и создавая новые дружеские отношения.

Это поможет вам не зависеть от кого-то, ни эмоционально, ни финансово. А значит не попасться в ловушку этого психологического бремени.

Нужно иметь что-то, чем вы можете быть по-настоящему увлечены. И поверьте, это сделает вас, а также ваши отношения сильнее, таким образом, вы станете лучшей девушкой.

Наличие собственной жизни за пределами ваших отношений имеет решающее значение, для того чтобы эти отношения выстояли. Иначе вы и ваш парень будете слишком зависимы друг от друга. Эта зависимость может быть западней, делая вас не сильнее, а слабее.

10. Будьте лучше, чем все его бывшие подруги

Если вы еще этого не знаете, то открою вам глаза. Мужчины все сравнивают со своим прошлым личным опытом. Бессознательно, но ваш молодой человек также судит о вас по прежним отношениям.

А значит, как вести себя с парнем, который нравится тебе? Нужно быть лучшей и более «идеальной» подругой, чем все его бывшие подружки вместе взятые. Это вовсе не значит, что нужно становиться самой «горячей», умной, доступной. Также речь не идет о внешности или красоте.

У вас и вашего парня может быть разное восприятие красоты. Какая-то девушка может быть красивой для вас, но не быть таковой в глазах вашего парня и наоборот. У каждого человека существует собственное представление о красоте.

Причина, по которой он с вами, вероятно, потому, что вы уже лучше, чем его бывшие подруги. А значит продолжайте улучшать то, чем вы уже обладаете, те качества, достоинства которыми вы его «зацепили».

Работайте над этим, если ваша цель — влюбить парня в себя настолько, чтобы он боялся вас потерять. Стоит вести себя с парнем так чтобы навсегда стереть любую другую девушку из его памяти.

Никогда не обсуждайте его бывших подружек или ваших бывших парней. Оставьте это в прошлом. Сейчас важно — вы и он.

11. Как вести себя, если парень охладел, или игнорирует тебя

Он тебя бросил, и ты думаешь, как себя вести, чтобы он захотел вернуться? Лучше всего — прекрати быть его «хвостиком» или показывать себя страдающей. Это важно!

Если у парня нет желания с тобой встречаться, приглашать на свидание или он перестал отвечать на твои сообщения, тогда перестань его преследовать или навязываться ему. Вероятней всего он думает о других вещах.

Может быть, вернулся к своей бывшей девушке или его заинтересовала другая дамочка, поэтому он забыл о тебе. В этом случае действует такое правило: тебе стоит поступать аналогичным образом.

Подумай, возможно, ты просто не его типаж, поэтому перестань брать всё на свой счет, выискивая в себе надуманные недостатки. Веди самодостаточную жизнь, встречаясь с друзьями, отвечая взаимностью на знаки внимания других молодых людей.

Тогда ты встретишь того, кто по-настоящему будет тобой увлечен, и ты его полюбишь. Либо это зацепит за живое твоего бывшего, и он захочет вернуться. Осознав наконец-то концов, что, расставшись с тобой, потерял больше, нежели приобрел.

Как нельзя вести себя с парнем

В этой части статьи мы рассмотрим 7 неправильных стратегий поведения девушек с противоположным полом, которые им нужно обязательно избегать.

1. Снимите маску

Не пытайтесь себя выдавать за девушку, которой не являетесь или не сможете стать ею в перспективе. Иногда, некоторые девушки, стремясь произвести впечатление на парня, стараются продемонстрировать собой само совершенство.

К примеру, во всем всегда демонстрируют свое полное согласие с любыми поступками или словами своего кавалера. Даже если тот явно заблуждается либо ошибается в своих суждениях.

Но иметь собственное мнение и уметь его отстаивать это, пожалуй, один из лучших способов впечатлить парня.

Чтобы вести себя правильно с парнем нужно быть с ним настоящей. Если вы рассчитываете на какие-то будущие отношения, тогда пусть он заинтересуется не вымышленным персонажем, а той девушкой, которой вы на самом деле являетесь.

2. Не стоит сосредотачиваться на прошлом

На то, как вы будете вести себя с парнем, влияет ваш прошлый опыт отношений с мужским полом. Поэтому важно сосредоточиться на будущем, а не на прошлом.

Никто не любит слышать истории из прошлого о бывших отношениях, особенно при первом знакомстве на свидании. Неизбежно вопрос о бывших партнерах появится, но он не должен быть на первом свидании.

Храните прошлое в прошлом, без каких-либо сравнений с бывшими партнерами. Начинайте все заново и открывайте новые впечатления. Если вы не готовы встречаться с новыми людьми, не делайте этого.

Гораздо лучше чувствовать себя уверенной, готовой к этому тогда и вести себя вы будете с парнем правильно.

3. Избегайте тщеславия

Тщеславие — это порок, но на самом деле все люди любят выделять свои достоинства, рассказывая о своих делах. Парни делают это главным образом, чтобы произвести впечатление на девчонок. Как должна мудрая девушка вести себя на первом свидании с парнем — молчать, или нахваливать себя?

Ничего нет криминального в том, чтобы говорить о своих достоинствах, но лучше упомянуть их вскользь, не прерывая молодого человека. Парням нравится, когда девушки интересуются ими, слушают их.

4. Сторонитесь цинизма

Парни боятся циничных дамочек, потому что цинизм стоит рядом с гордостью. Вот почему необходимо оставить в стороне циничное поведение. Некоторые женщины считают, что если цинизм не работает, необходимо проявить наивность. Но это не так, поскольку наивность не подразумевает отсутствие цинизма.

Ярким примером цинизма является желание девушки заставить парня выполнять все ее прихоти. При этом она строит из себя наивную, ничего не разумеющую девчонку.

5. Забудьте слово «когда»

В разговоре с молодым человеком неправильно использовать слово «когда». Например, когда мы отправляемся в путешествие, когда поедем в гости знакомиться с твоими родителями, когда мы поженимся? Запомните, лучше чтобы последнее слово было за вашим бойфрендом. Пусть он берет инициативу.

6. Не рассматривайте секс мерилом отношений

Это актуально к тому, как вести себя на свидании с парнем, особенно наедине или в начале отношений. Сексуальные отношения занимают очень важное место в отношениях, но они не являются единственной или исключительной вещью, объединяющей пару.

Пара, объединенная только сексом, страдает в других сферах жизни, а значит, имеет мало будущего.

Поэтому, прежде чем спешить с сексом, необходимо хорошо подумать о его недостатках. Случайные отношения могут на первый взгляд быть привлекательными, но они не создают стабильных, долгосрочных отношений.

7. Парней раздражают «маленькие девочки»

Взрослая девушка должна всегда действовать как таковая. Это то, что парень хочет видеть в ней. Конечно, можно играть невинную школьницу или маленькую девчонку, обиженно надувшую губки, но только наедине с ним.

На людях, единственное, чего он ожидает, так это того чтобы его избранница поступала со зрелостью женщины. Это значит, исключаются истерики испорченной девушки, сцены ревности, скандалы, а тем более любые публичные действия. НИКОГДА ТАК НЕ ПОСТУПАЙТЕ! Этот приведет ваши отношения к краю пропасти.

Заключение

Ключ к тому, чтобы понравиться парню или влюбить его в себя заключается в правильной подачи себя как девушки и правильной стратегии поведения. Это влияет на него гораздо больше, чем вы можете себе представить. Со всем, что здесь было написано, согласятся, по крайней мере, 90% парней.

Это вызывает у вас сомнение?

Тогда дайте почитать эти советы любому парню, и он согласится как минимум с половиной из них. Как только вы начнете применять эти советы, относительно того, как правильно вести себя с парнем, то увидите немедленные результаты. Попробуйте и убедитесь сами!

В завершение посмотрите это короткое видео о правильном поведении девушки с понравившимся ей молодым человеком.

Как научить ребенка вести себя хорошо

Последнее обновление 2 июля 2021 г.

Использование дисциплины для воспитания хорошего поведения — важная часть воспитания. Воспитание — сложная задача, и вам, как родителю, необходимо использовать широкий спектр стратегий и методов, чтобы помочь вашему ребенку усвоить хорошее и изменить поведение. Также важно формировать и проявлять гибкость в формировании поведения ребенка. Следовательно, используемые вами методы должны соответствовать современным методам обучения и ухода за детьми.

Видео: Как научить детей хорошо себя вести (8 эффективных советов для родителей)

Прошли те времена, когда родители могли использовать телесные наказания для наказания своих детей. Пора вам согласиться с тем, что вы должны сэкономить удочку, но не баловать ребенка. Дети не обладают способностями к многозадачности и не обладают зрелостью, чтобы понимать вещи и понимать масштабы своих действий. Важно спуститься и установить контакт на их уровне, а не бороться за внимание.Читайте дальше, чтобы узнать, как лучше всего изменить поведение ребенка.

10 эффективных советов, как научить детей вести себя

Воспитание хорошо воспитанных детей стало трудной задачей для большинства родителей сегодня. Родители ведут напряженный образ жизни, и им сложно найти баланс между личными и профессиональными обязательствами. Беспокойная рабочая культура оставляет меньше времени на общение и общение с детьми. Поэтому уроки, имеющие решающее значение для развития сильного характера и надежного будущего, либо упускаются из виду, либо не акцентируются постоянно родителями.

Как заставить детей вести себя? Почему мой сын плохо себя ведет с людьми? Как научить ребенка вести себя в школе? Это несколько вопиющих вопросов, которые родители задают детским психологам. Что ж, заставлять детей вести себя хорошо — это не ракетная наука, и никому не нужно посещать врача, если ситуация не выходит из-под контроля. Приведенные ниже советы помогут вам приучить ребенка всегда вести себя безупречно. Вы также можете выиграть несколько шоколадных баллов за то, что были отличными родителями!

1.Признавайте чувства ребенка

Очень важно осознавать чувства вашего ребенка, а не игнорировать их. Например, если ваш ребенок злится из-за того, что вы взяли его игрушку, постарайтесь не игнорировать его чувства и постарайтесь успокоить его, объясняя свои действия. Ребенку необходимо знать истинную причину, по которой вы это делаете. Поэтому, если вы скажете ему, что вы взяли игрушку, потому что ему пора было поесть или он вел себя ненадлежащим образом, это поможет вам лучше изложить свою точку зрения.

2. Реорганизуйте свои мысли

Постарайтесь понять, что ваш ребенок не является жестким или трудным специально. Он просто не понимает важности всего этого. Поэтому вместо того, чтобы выражать свое разочарование неподобающим поведением ребенка, попробуйте сказать ему, что вы понимаете, что ему трудно, и предложите помощь. Помните, что ваш ребенок изо всех сил пытается выразить себя, и только вы держите ключ, чтобы помочь ему выразить свои чувства.

3. Изменить понятие дисциплины

Слово «дисциплина» происходит от латинского слова «учить».Вы можете отказаться от наказания за повторение важности хорошего поведения и использовать успокаивающие слова и мотивационные жесты, чтобы побудить его. Например, если вы скажете, что вы гордитесь своим ребенком за хорошее поведение, а также будете добрыми и внимательными, когда он сделает что-то по-настоящему трогательное, это побудит его продолжать вести себя наилучшим образом. Кроме того, убедитесь, что вы моделируете себя по тем же принципам, которым должен следовать ваш малыш.

4. Используйте настойчивый тон

Никогда не кричите, не кричите и не кричите, когда нужно указать на что-то.Использование неподобающего тона в общении с детьми часто приводит к тому, что они ускользают и менее чутко относятся к вашим заботам. Помните, что дети во многом подражают своим родителям. Поэтому важно проявлять настойчивость и спокойно подчеркивать суть вопроса, чтобы ваш ребенок понял ее.

5. Отзыв о предложении

Никогда не переставайте отвечать и признавать действия вашего ребенка. Если ваш ребенок хорошо прибирает в своей комнате, похлопайте его по спине за хорошую работу или поблагодарите его.Сказать положительные слова, например «Молодец!», «Спасибо!» или «Какое чудесное проявление чувства ответственности!» заставит вашего ребенка почувствовать себя хорошо и получить чувство выполненного долга.

6. Используйте мотивацию

Таблица вознаграждений творит чудеса, когда дисциплинирует вашего ребенка. Купите один и приготовьте наклейки, чтобы подчеркнуть хорошее поведение. Продайте идею хорошего поведения с помощью стимула, который ваш ребенок получит, набрав определенное количество баллов.

7. Дайте варианты

Объясните своему ребенку, что хорошее поведение принесет ему награду и признание, в то время как плохое поведение приведет к разочарованию среди его близких, будь то его семья или друзья.Предоставление вашему ребенку возможности выбора дает ему время подумать и решить, чего он хочет. Это также побуждает его различать добро и зло и всегда следовать этому принципу.

8. Отправляйте осторожные предупреждения

Не прекращайте ничего резкого в том, что делает ваш ребенок. Дети ненавидят, когда их не предупреждают заранее. Например, если вы хотите, чтобы они перестали смотреть телевизор, подайте сигнал «5-минутное предупреждение», прежде чем пора будет выключаться. Таким образом, они будут морально подготовлены к тому, чего они могут ожидать.

9. Учите благодарности

Детей нужно научить благодарности и ее важности, и лучший способ добиться этого — установить небольшой распорядок дня, будь то утром или перед сном, чтобы благодарить за все, что у них есть. Установив этот распорядок, вы заметите, как быстро он отражается на других аспектах жизни вашего ребенка, будь то в школе, дома, на вечеринках и других общественных мероприятиях.

10. Практикуйте йогу или медитацию

Йога и упражнения медитации помогают справиться со стрессом у взрослых.При регулярной практике они приносят удивительную пользу детям. Ежедневно привлекайте ребенка к медитации или асанам йоги, чтобы успокоить его чувства. Практикуя йогу и медитацию, дети, особенно с особыми потребностями, развивают собранный ум и, таким образом, принимают спокойный подход к решению любой ситуации.

Не существует проверенной техники, способствующей хорошему поведению; самое главное — подавать пример. Позвольте ребенку видеть, как вы заботитесь о людях вокруг вас, слышать добрые слова, которые вы говорите, и видеть, как вы выполняете свой долг независимо от того, что ему говорят.Их будет достаточно, чтобы стимулировать чуткое поведение у вашего ребенка. Создайте свой репертуар техник, инструментов, методов и языка, чтобы мотивировать хорошее поведение и добиться от ребенка максимального сотрудничества. Откажитесь от драмы и начните увлекательные диалоги и обсуждения, чтобы достичь этого здорового баланса.

Также читают:

Эффективные способы научить ребенка уважению
Простые способы научить детей ответственности
Хорошие манеры научить своих детей

Как заставить своих детей вести себя

Эти мягкие методы, называемые «любящим регулированием», «превращением конфликта в сотрудничество» и «позитивной дисциплиной», нелегки, но, по мнению экспертов, преимущества огромны: самодисциплинированные родители воспитывают себя. -дисциплинированные дети.«Речь идет о том, чтобы научиться изменять свое поведение и поведение своих детей, чтобы вы могли принимать и разрешать конфликты и получать удовольствие от жизни», — говорит Бекки Бейли, доктор философии, автор книги Легко любить, трудно дисциплинировать.

Но как? Первый шаг, говорит Бейли, — это для родителей посмотреть на самих себя: напористые они или пассивные? Бегут ли они от конфликта или решают проблемы? По ее словам, родители не могут обучать навыкам, которых у них нет. Эти эксперты утверждают, что при наличии правильных инструментов родителям не нужно уклоняться от рассерженного ребенка.Как взрослые лучше реагируют, когда чувствуют поддержку, а не критику, так же и дети, говорит Хайнеман Пайпер: «Вы можете заботиться о своем ребенке, никогда не заставляя их чувствовать себя осужденными или наказанными».

«Я вообще не верю в наказание», — говорит Нельсен. «Иногда родителей вводят в заблуждение, потому что это работает, но в долгосрочной перспективе это бунт, месть и отступление».

Корень мягкой дисциплины, по словам Бейли, заключается в вербализации любящих мыслей, которые скрываются за заявлениями, основанными на страхе.Вместо того, чтобы кричать: «Иди сюда, или ты заблудишься!» Бейли предлагает сказать: «Держись рядом со мной в магазине, чтобы я мог защитить тебя. Если бы с тобой что-то случилось, мне было бы грустно. Мне нравится, что ты со мной».

Другой принцип — родители говорят своему ребенку, что делать, а не чего не делать. Малыш, которому говорят: «Не трогай стереосистему!» — скорее всего, дотронется до стереосистемы, — говорит Бейли. Лучше было бы сказать: «Вы видите стереосистему. А теперь давайте посмотрим на этот грузовик!»

Прежде всего, не забывайте, что вы имеете дело с веселыми и любопытными малышами.«Это может быть намного проще, — говорит Хайнеман Пайпер, — если вы не чувствуете, что вашему двухлетнему ребенку нужно вести себя как 22-летний».

У меня дома работают эти новые методы. В последнее время за завтраком никто не бросал тосты и не лазил по столу. Мы заключили сделку: я отказался от мысли, что они будут спокойно сидеть на своих высоких стульях, и в ответ на мое новое расслабленное отношение они, кажется, смягчили свой бунт. Разумно и с любовью кладу их к столу, усаживая на взрослые стулья.Когда моя дочь поднимает руку, чтобы подбросить тост, я убираю тост и даю ей бросить теннисный мяч. Во всяком случае, на данный момент они счастливы, я счастлив. Посмотрим, что будет дальше.

Веди себя

Как и многие другие тренеры, Marshall Goldsmith помогает бизнесменам решать проблемы с поведением. Однако, в отличие от большинства, он недавно был включен в список New Yorker и вошел в десятку лучших преподавателей по версии журнала Wall Street Journal .Goldsmith работал с более чем 50 генеральными директорами, чтобы усовершенствовать их стиль. Имея ученые степени в области математики, бизнеса и организационного поведения, а также 25-летний опыт работы, он обладает квалификацией элитного консультанта. Но его подход неформальный и приземленный, даже немного эксцентричный. И Голдсмит советует руководителям: если вы действительно хотите измениться, оставьте свое прошлое позади. Ниже приведены отредактированные для ясности отрывки из недавнего разговора Голдсмита с Гардинером Морсом из HBR.

Какую проблему поведения вы чаще всего встречали у руководителей, с которыми вы работали?

Одержимость победой — и это касается не только руководителей.Это характерно для самых успешных людей, включая меня. Когда проблема важна, естественно, все мы хотим победить. Но если это банально, мы все равно хотим победить. Даже если это не стоит нашего времени или наносит нам ущерб, мы все равно часто пытаемся выиграть.

Что плохого в победе?

Вот пример, который я использую с клиентами: вы хотите пообедать в ресторане X. Ваша супруга хочет поужинать в ресторане Y. У вас горячие споры. Вы идете в ресторан Y, хотя это не ваш выбор.Еда плохая; обслуживание ужасное. Теперь у вас есть два варианта. Вариант А. Критикуйте еду и укажите своему супругу, насколько он или она были неправы и как этого фиаско можно было бы избежать, если бы он или она вас выслушали. Вариант Б: молчите, ешьте еду и постарайтесь хорошо провести вечер.

Что 75% моих клиентов-руководителей говорят, что они будут делать в этой ситуации? Критикуйте еду. Что они, по их мнению, должны делать? Замолчи. Если они проведут анализ затрат и выгод, они поймут, что их брак важнее победы в споре.Поэтому я говорю своим клиентам: «Прежде чем вступить в конфликт, сделайте глубокий вдох и спросите себя:« Стоит ли оно того? Что я выиграю, выиграв? Что мне терять? »

Связанная с этим проблема — это то, что я называю добавлением слишком большой ценности. Представьте, что вы генеральный директор. Я пришел к вам с идеей, которую вы считаете очень хорошей, но вместо того, чтобы просто сказать: «Отличная идея!» ваша тенденция, поскольку вы должны побеждать, — это сказать: «Хорошая идея, но сделайте это так». Что ж, возможно, вы улучшили качество моей идеи на 5%, но вы уменьшили мое обязательство по ее реализации на 30%, потому что вы лишили меня права собственности.Чем выше вы поднимаетесь по служебной лестнице, тем больше вам нужно для того, чтобы сделать других победителями, а не стремиться к победе самому. Один из моих клиентов, который сейчас является генеральным директором крупной компании, сказал, что как только он привык переводить дыхание перед тем, как говорить, он понял, что примерно половина того, что он собирался сказать, не стоит говорить. Несмотря на то, что он думал, что был прав, он понимал, что он выиграет больше, если не выиграет.

Что нужно спросить руководителю в первую очередь при оценке коуча?

Это просто.«На чем вы специализируетесь? Что у тебя лучше всего получается? » Я побывал на многих конференциях в своей области и часто слышу: «Великий коуч делает это, а великий коуч делает то», как будто есть некий идеальный коуч для всех ситуаций. Я в это не верю. Коучинг руководителей — очень примитивная сфера. Слишком много коучей скажут, что могут решить любую вашу проблему, хотя им на самом деле нечего делать, пытаясь исправить проблемы, о которых они ничего не знают. Хорошие тренеры специализируются. Некоторые сосредотачиваются на планировании карьеры, некоторые — на организации и тайм-менеджменте, некоторые — на переходах или стратегии.Найдите подходящего тренера для решения конкретной проблемы.

Какую самую большую ошибку может совершить клиент-руководитель при работе с коучем?

Есть два. Первое, как я уже сказал, — это неправильный тренер. Во-вторых, следует ожидать, что тренер должен заставить вас измениться. Это не работа тренера. Это ваше. Слишком много людей думают, что «звездный тренер» решит их проблемы. Это все равно, что думать, что вы наберете форму, если у вас будет лучший в мире личный тренер.Конечно, хороший тренер поможет, но, в конце концов, вы сможете прийти в форму только тогда, когда будете тренироваться. Я думаю, что это Арнольд Шварценеггер сказал: «Никто не набирает мускулы, наблюдая, как я поднимаю тяжести».

У вас есть опыт оказания помощи руководителям в изменении. Что ты делаешь другого?

Ключевым моментом является то, что я действительно не считаю себя «тренером как экспертом». Я гораздо больше «тренер как фасилитатор». Большую часть того, что мои клиенты узнают о себе, они не узнают от меня.Они учатся у своих друзей, коллег и семьи. Все вокруг могут помочь вам изменить свое поведение, и они могут помочь вам больше, чем инструктор. Допустим, вы хотите лучше слушать. Что ж, вместо того, чтобы попросить какого-нибудь тренера объяснить вам, как быть хорошим слушателем, вам нужно спросить окружающих вас людей: «Как я могу лучше слушать вас?» Они собираются дать вам конкретные, конкретные идеи, которые имеют к ним отношение — как они воспринимают вас как слушателя, — а не общие идеи, которые может дать коуч.Несмотря на то, что они не являются экспертами по теме слушания, они на самом деле знают больше о том, как вы слушаете или не слушаете, чем вы или, конечно же, чем тренер.

Я обычно учу людей, настоящий коуч — не я; это люди вокруг вас. Если вы хотите улучшить отношения со своими клиентами, кто должен быть вашим тренером? Ваши клиенты. Если вы хотите улучшить отношения с коллегами, кто должен быть тренером? Ваши коллеги.

Действительно ли ваши клиенты меняются?

Результат, который я измеряю, — это восприятие изменений.Как коллеги моего клиента думают, что у него дела? Намного труднее изменить восприятие людьми чьего-либо поведения, чем на самом деле изменить поведение этого человека. Это потому, что мы склонны воспринимать людей в соответствии с нашими уже существующими представлениями о них, а не их текущим поведением.

Итак, допустим, поведенческая проблема, которую вы хотите исправить, заключается в том, что вы делаете слишком много деструктивных комментариев. Сценарий А. Наивно, вы можете предположить, что способ исправить это — сказать людям, что вы собираетесь измениться и что вы перестанете делать деструктивные комментарии.Но реакция будет скептицизмом. Никто не верит, что ты изменишься. И если через полгода у вас случится одна ошибка — вы назовете какого-то финансового специалиста некомпетентным счетчиком, — это подтвердит мнение ваших коллег о вас.

Сценарий Б. Вы говорите людям, что собираетесь измениться, прекращаете деструктивные комментарии и принимаете меры. Через два месяца вы спрашиваете своих коллег: «Как я могу не делать деструктивных комментариев?» И они скажут: «Ну, кажется, я ничего не слышал.Их скептицизм понижается. Вы регистрируетесь через четыре месяца, затем через шесть месяцев. Каждый раз они подтверждают, что у вас все лучше. Изменилось не только ваше поведение; самое главное, изменилось их восприятие вашего поведения. Так что теперь, если вы ошибетесь с парнем из финансового сектора, ваши коллеги, вероятно, сочтут это временным упущением, моментальным падением с повозки и дадут вам преимущество сомнения, если вы не сделаете этого снова.

Ваш подход состоит в том, чтобы просто определить проблемное поведение и изменить его, не оценивая его причину.Некоторые критики скажут, что это ошибочный и даже опасный подход, потому что он игнорирует, возможно, глубокие психологические основы поведения.

Я не согласен с этим. Терапия, безусловно, полезна для некоторых типов проблем, но обычно она не актуальна для поведенческих проблем, с которыми я работаю. Практически у всех, кого я тренирую, есть причины, которые «не по их вине», которые заставляют их вести себя так, как они. Я просто говорю им: «Отпустите это. Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить, а не на том, чего не можете «. Когда тебе за 50, винить маму и папу — слабое дело.Вы можете представить себе генерального директора, сидящего с людьми и говорящего: «Вы знаете, я делаю слишком много деструктивных комментариев и проанализировал, почему. Это из-за моего отца. Забудь это. Смысл в том, что вы взрослый. Расти. Возьмите на себя ответственность за свое поведение.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за октябрь 2002 г.

12 советов о том, как вести себя на рабочем месте

Если вы новичок, вас ждет крутая кривая обучения. Ваше отношение — ваш лучший актив.Думайте о рабочем месте как о собрании людей, на которых вы хотите произвести впечатление, особенно на своего начальника.

Рабочие места бывают разные — нет одинаковых рабочих мест. Офис отличается от фабрики, а кафе отличается от строительной площадки.

Приведите на работу лучшую версию себя, а не сварливого, жаждущего кофеина человека, который не выспался. Позаботьтесь о своем здоровье, потому что вам платят за работу, а ваш начальник ожидает результатов и результатов. «От офисов до ресторанов, чтобы научиться ориентироваться на любой новой работе, требуется уникальное сочетание человеческих навыков и преданности делу», — говорит WikiHow.

Стремитесь слушать, учиться и затем быть самодостаточным. Чтобы выполнять свою работу эффективно, нельзя постоянно просить других о помощи. Вкладывайтесь в то, что вы делаете — гордитесь своей работой (даже если она черная или вы действительно там за зарплату) и оставайтесь сосредоточенными.

После первого обучения в качестве новичка стремитесь повышать свои навыки и регулярно узнавать что-то новое. Стремитесь быть ценным сотрудником. Будьте работником, который охотно делится знаниями на благо организации.

У всех организаций есть клиент, будь то общественность (например, люди, заказывающие кофе или на другом конце телефонной линии), другая компания (которая платит вашей компании за выполнение задачи или производство чего-либо) или внутренний клиент (например, менеджер или бизнес-подразделение).Потребности клиента превыше всего, и они являются причиной того, что у вас есть работа.

Всегда приходите на работу вовремя. Если вы новичок, постарайтесь прийти на 10–15 минут раньше, чтобы подготовиться. Если вы работаете посменно в сфере обслуживания клиентов, вам нужно быть готовым сразу же приступить к работе.

Это помогает понять вашу роль в организации — вы являетесь частью более крупной системы. Когда вам дается задание, сделайте его в меру своих возможностей и вовремя, как требуется. Если вы испытываете трудности, попросите о помощи или предупредите начальника, что вам понадобится дополнительное время.

Покажите, что вы готовы работать и преуспевать, но при этом будьте реалистичны и не обещайте слишком много, чтобы произвести хорошее впечатление. Помните совет № 4, чтобы быть надежным; другие зависят от вас.

Чтобы быть позитивным, нужно быть оптимистом — оптимистично смотреть на свои задачи и свое рабочее место, а не смотреть на часы и думать о том, чтобы уйти.

Когда ваши коллеги или руководители объясняют задачу или рассказывают о бизнесе, покажите, что вы слушаете, посмотрев на них, кивнув или делая заметки.Попросите пояснений, если вы не понимаете, или повторите задание, чтобы показать, что вы все поняли.

Ошибки делают все, поэтому признайтесь и учитесь на них. Лучше быть правдивым, чем скрывать доказательства или надеяться, что никто их не заметит. WikiHow говорит: «Сделайте своей целью ошибиться только один раз. Если начальник говорит вам, как что-то делать, слушайте и запоминайте, чтобы вам больше не приходилось спрашивать ».

Это означает думать наперед — видеть «общую картину» и предвидеть, что должно произойти дальше.Это может занять время — даже если у вас есть первоклассные навыки и талант, для выполнения задачи вам потребуется изучить процессы вашей организации.

Однако знайте, что уместно на вашем новом рабочем месте. Некоторые работы потребуют от вас просмотра и изучения. Вы можете найти возможность показать, что вам это нравится. В других ролях вам может потребоваться спросить разрешения, прежде чем вы поможете.

Всегда убирайте за собой на работе. Ищите способы помочь организовать или сделать это безопасным. WikiHow советует: «Если вы работаете на кухне или в ресторане, следите за препятствиями, о которых кто-то может споткнуться, или помогайте мыть посуду.”

Командный игрок — это тот, кто думает об общей задаче или результате, а не только о своей работе или работе. Например, командный игрок в кафе — это тот, кто следит за тем, чтобы у клиентов было то, что им нужно, кто помогает, чтобы все работало эффективно. Быть командным игроком означает хорошо выполнять свою работу, чтобы другим не приходилось помогать вам или делать лишнюю работу. Это также означает помощь в создании чистого, безопасного и продуктивного рабочего места.

Каждому работодателю нужен «командный игрок» — кто-то, кто помогает и ладит с коллегами.Это также означает, что нужно хорошо относиться к своим коллегам и не быть частью язвительной клики.

Если возможно, запланируйте, чтобы все шло гладко. Делайте заметки или держите список под рукой. «Хорошая идея — подготовиться, записав как практические, так и общие вопросы о том, как вы можете добиться наибольшего успеха в этой должности», — говорит Всемирный экономический форум.

«Открыто обсуждайте возникающие проблемы и не откладывайте до последней минуты, чтобы сообщить коллеге информацию, если она срочна», — пишет журнал Chron.Будьте готовы и сделайте то, что от вас ожидают, будь то заказы клиентов, работа или посещение встречи.

Сосредоточьтесь на своей работе, а не на разговорах и трате времени. Если вам нужно что-то обсудить, говорите кратко и по существу. Всегда будьте вежливы со своими коллегами, особенно со своим начальником.

Эта статья — хорошее резюме того, чего НЕ делать. Не тратьте рабочее время на игры с телефоном, личные разговоры и сплетни. «Деловой этикет заключается в том, чтобы окружающим было комфортно находиться рядом с вами», — говорит Дайан Готтсман.Частично ладить с другими — это хорошо общаться и показывать, что вы серьезно относитесь к своей работе.

Тебе не понравятся все на твоем рабочем месте, и это нормально. Если у вас возникли проблемы с коллегой, поговорите с кем-нибудь, кому доверяете, или с начальником. Постарайтесь решить проблему, пока она не усугубилась.

Если вы расстроены или сердиты, сохраните самообладание и помните, что вы не можете контролировать свое окружение, но вы можете контролировать свою реакцию. Имейте в виду, что издевательства или домогательства являются нарушением закона.Если вы чувствуете, что спор или проблема мешает вам выполнять свою работу, или если вы чувствуете себя небезопасным или дискриминируемым, сообщите о своем беспокойстве представителю отдела кадров или руководителю вашей группы.

AimBig уделяет большое внимание расширению прав и возможностей соискателей работы и связывает их с подходящими работодателями. Если вы хотите узнать больше о нашей работе, позвоните нам или заполнив форму.

Нужна помощь?

Свяжитесь с нами по телефону 1300 034 997 , чтобы узнать, как мы можем помочь вам расширить ваше разнообразие, или просмотрите следующие ресурсы:

Синонимы поведения, антонимы поведения | Тезаурус Мерриам-Вебстера

управлять действиями (самого себя) определенным образом

• если дети ведут себя прилично и спокойно сидят в церкви, они потом получат мороженое

• чек,
• собирать,
• составить,
• сдерживать,
• содержать,
• контроль,
• обочина,
• ручка,
• запретить,
• тихая,
• репрессия,
• сдерживать

См. Определение словаря

Как себя вести | Quirk Books: Издатели и искатели всего удивительного

Как себя вести | Quirk Books: Издатели и ищущие всего замечательного

Доступно в следующих форматах:

Твердая обложка электронная книга

Похвала

«Подвинься, Эмили Пост!» — New York Magazine

«Модный, веселый и совершенно незаменимый, это идеальный гид для тех из нас, у кого когда-либо было действительно плохое свидание, у кого был загруженный аэропорт или кто был жертвой дорожной ярости.”—TucsonCitizen.com

«Руководство по этикету 21 века для [взрослых], этот ресурс по улучшению поведения одновременно полезен и истеричен!» — Scholastic Parent & Child

Описание книги

Пусть Как себя вести научит вас тонкостям

• Выживание в ярости на дорогах
• Этикет для сидения в самолете
• Правила поведения в Facebook
• Навигация по тележке для покупок
• Вежливое обращение с электронной почтой
• Приемлемость в переполненном лифте
• Предоставление офисного шкафа
• Декорация онлайн-знакомств

От продуктового магазина до рабочего места, от простоя в очереди до добавления друзей в друзья — How to Behave дает вам пошаговые инструкции и несколько стратегий для навигации в социальных ситуациях современной жизни.

Подробнее о продукте

• ISBN в твердом переплете: 9781594745478
• ISBN электронной книги: 978-1-59474-548-5
• 18 и старше

Причуда E.Информационный бюллетень

Мы обещаем отправлять вам только самые крутые вещи, которые мы можем предложить каждый месяц, например информацию о новых выпусках, кампаниях предзаказа, розыгрышах и скидках. Прямо сейчас вам нужно всего 3 реферала, чтобы получить бесплатную электронную книгу!

Спасибо, что присоединились к семье Quirk! Нам не терпится познакомиться с вами.

---

Или подпишитесь и задайте жанровые предпочтения

Нажимая «Подписаться», я подтверждаю, что прочитал и согласен с Quirk Books. Политика конфиденциальности и Условия эксплуатации.

Как заставить дошкольников вести себя в школе

Одна из тем, о которой я люблю говорить, — это поведение в дошкольных учреждениях, в частности, как создать среду, которая сводит к минимуму вызывающее поведение. Я не всегда знал, как заставить дошкольников вести себя в школе. Мой первый год обучения был немного крещением огнем, когда несколько детей столкнулись с серьезными проблемами, с моей неопытностью и верой в то, что контроль лучше всего осуществлять громко и авторитетно. Спустя годы я знаю, что секреты хорошего управления дошкольным классом заключаются не в том, кто обладает самым громким голосом, кто может использовать свою силу для принуждения к соблюдению требований, или даже не в таблице стикеров с благими намерениями.Секреты того, как научить ваших дошкольников вести себя в школе, заключаются в создании правильных отношений и среды. Вот как:

1. Ожидания, соответствующие развитию

Я не могу этого переоценить. Чаще всего это происходит в трех областях: когда мы ожидаем, что дети будут сидеть подолгу, особенно когда деятельность направлена ​​на взрослых. Когда мы предлагаем занятия, которые намного выше или намного ниже способностей учеников, ожидая, что ученик будет участвовать, как если бы они были идеальным парнем.Последнее очень важно; когда мы создаем класс, в котором комфорт или цели взрослых ставятся выше интересов детей. Когда мы не уважаем уровень развития, индивидуальные способности и интересы наших учеников и ставим себя на первое место, мы видим, как проявляется деструктивное поведение. Поведение — это общение, и когда дети не могут сказать: «Мне скучно». «Это слишком сложно». «Я не могу оставаться на месте так долго!» они будут разыгрывать эти разочарования разрушительными средствами.

Сведение к минимуму времени, проводимого взрослыми, и использование физической активности и выбора, когда это возможно, на коротких уроках, проводимых взрослыми, является ключевым моментом.Маленькие дети должны быть успешными, и когда мы настраиваем их на успех, мы можем опираться на это и помогать им развивать новые навыки, которые помогут им вести себя в школе.

Учителя должны не только иметь реалистичные ожидания в отношении поведения, но также найти время, чтобы познакомиться с нашими учениками и разработать новую учебную программу, которая вовлекает их, чтобы предотвратить возникновение такого рода реакции. Наша цель — заинтересованный ребенок, и способ ее получить — это секрет №2.

Узнайте больше о новой учебной программе здесь и о практике, соответствующей развитию, здесь.

2. Игривый класс и персонал

Вы должны предоставить детям достаточно времени, чтобы поиграть во время урока, наряду с занятиями по свободному выбору / центру, которые позволяют детям использовать их способами, которые могут быть не совсем такими, как вы планировали, и много времени на перемены, чтобы исследовать на улице. Но это еще не все; Вы, , , должны сыграть со своими учениками и в .

Во время свободного выбора ложитесь и играйте. У вас будет достаточно времени, чтобы подготовить и оценить во время игры, но способ узнать своих учеников, узнать, что они любят, а что ненавидят, и что их вдохновляет, — это игра.Здесь мы строим связи, и эти связи напрямую влияют на поведение. Когда ребенок испытывает трудности с поведением в моем классе, первое средство для меня — проводить с ним больше времени, играя.

Внутри и снаружи я знаю, что моя работа — помочь разобраться в том, что не нравится этому ребенку, потому что именно это лежит в основе деструктивного поведения. Возможно, мне не удастся устранить причину, особенно если она исходит от источника за пределами моего класса, но вы можете сделать ставку на то, что я смогу гораздо эффективнее защищать интересы ученика, если смогу играть, общаться и лучше понимать их.

Узнайте, как подключиться к игровой площадке здесь.

3. Инклюзивная среда, в которой они знают, чего ожидать

Детям нужны границы, и создание предсказуемой среды — самый естественный способ установить эти границы. Учителя должны иметь гибкий график, но строгий распорядок. Отличный способ сообщить об этом — подумать об использовании визуального расписания, чтобы помочь учащимся понять, чего ожидать. Вербальные сигналы тоже полезны; на самом деле это так же просто, как подойти к ребенку и сказать: «Оуэн, когда мы убираем книги, мы надеваем куртки и идем на детскую площадку.«Это может помочь учащимся, которые борются с тревогой и нуждаются в некотором контроле, чтобы чувствовать себя под контролем. Знание того, чего ожидать дальше, позволяет детям чувствовать себя более подготовленными к переменам и переходам и устраняет трудности, когда вы пытаетесь помочь 14 детям надеть куртки.

Получите бесплатное визуальное расписание для печати здесь.

Другая часть создания правильной среды — это создать класс, в котором каждый ученик чувствует себя включенным. Это означает игрушки и материалы, которые представляют их семью, домашнюю культуру, а также симпатии и антипатии.Никто не ожидает, что это будет идеально в первый день в школе, но наличие многоязычных книг, материалов, таких как детские куклы, и пазлов с детьми, которые выглядят как ваши ученики и их семьи, и знакомая игровая еда на вашей игровой площадке — хорошие места для начала . Мне также нравится, когда у меня в комнате есть фотографии моих учеников, которые приветствуют их в школе в первый день. Я хочу, чтобы они знали, что это их класс, и им здесь место.

Здесь вы найдете разнообразные материалы для дошкольных классов.

4. Крепкие семейные связи

Это один из самых сложных в этом списке, потому что учителя не могут его полностью контролировать. Дело в том, что как учителя мы не можем контролировать то, как наши ученики приходят в школу, если они кормятся, правильно ли одеты, хорошо ли отдохнули … но мы можем контролировать, как мы реагируем на них, когда они находятся в нашем классе, как мы приветствуем и включая их семьи, и какие уроки мы используем для укрепления связи между домом и школой.Создавайте отношения с родителями на основе командной работы с первого дня. Попросите, чтобы, когда в доме произошли какие-либо серьезные или даже незначительные изменения, поделиться ими с вами, чтобы вы могли быть более сговорчивыми и подготовиться к изменениям в поведении.

Горе, тревога и многие другие сильные эмоции часто проявляются у маленьких детей как плохое поведение. Если вы, как учитель, знаете, что дедушка ребенка находится в больнице или что родители находятся в испытательном разлучении, вы можете быть более подготовленными и, честно говоря, обычно более терпеливыми.Дело в том, что вы не получите эту информацию, если не состоите в отношениях с семьей. Как учитель и родитель, я чувствую, что создание этого моста — большая ответственность наших учителей.

Коммуникация имеет решающее значение для построения этих отношений и понимания того, что мы находимся в одной команде; Я постоянно слышу, как учителя обвиняют родителей, и наоборот, и когда мы обвиняем друг друга, никто не помогает ребенку. Как профессионалы, мы должны задавать тон, ожидания и стремиться к достижению цели.Некоторые семьи никогда не вернутся назад, но большинство вернется, и когда они это сделают, вы сможете вместе справиться с жестким поведением и проблемами.

Узнайте больше об отличном общении с родителями здесь

Узнайте больше о разговоре с родителями о ненадлежащем поведении здесь

5. Явные уроки об эмоциях

Вам действительно нужны уроки эмоций? Разве это не причина и следствие? Вы берете игрушку у ребенка; они плачут, ты учишься этого не делать?

Ага, нет.

Дети дошкольного возраста по-прежнему сосредоточены на себе. Они смотрят на мир через узкую линзу, и их потребности и желания превыше всего. Добавьте к этому развитие импульсивного контроля и саморегуляции, и вы получите маленького человечка, который, вероятно, даже не заметит, что Хелен плачет, потому что вы взяли ее грузовик, они были сосредоточены на том, чтобы заполучить это, чтобы они могли поиграть с ним. Вот где мы вступаем. Нам нужно явно сосредоточиться на эмоциях, моделируя, выражая эмоции, которые испытывают учащиеся, словами и через групповые уроки.Когда дети могут лучше навешивать ярлыки на свои собственные чувства, они могут лучше навешивать ярлыки на других; Когда я начал делать эти уроки раз в 4-5 классов, я заметил значительные изменения в том, как мои ученики понимали эмоции друг друга и реагировали на них. Это имеет первостепенное значение для помощи детям, когда они учатся вести себя в школе.

Здесь вы найдете уроки об эмоциях.

6. Отдыхающие, образованные и получающие поддержку учителя

Один из самых больших секретов борьбы со сложным поведением — это то, что учитель приносит с собой в школу.Ты идешь отдохнувшим? Вы хорошо разбираетесь в развитии ребенка? Возможно, более свежие знания о травмах и справедливости? Ваша школа поддерживает ваше профессиональное развитие? Вы хоть что-нибудь поели?

Я не хочу стыдить вас, если у вас их нет; многие дошкольные педагоги попадают в эту роль и вынуждены самостоятельно заниматься профессиональным развитием. У них практически нет контроля над рабочей средой, и они выживают за счет кофе. Я знаю это, потому что был там и делал все за чуть больше минимальной заработной платы.Когда вы несчастны, перегружены работой и переживаете из-за того, что сводите концы с концами, трудно быть терпеливым с ребенком, который только что опрокинул ваш сенсорный стол в приступе ярости. Я тебя не осуждаю. Быть терпеливым и быть способным помочь становится намного проще, если ваши потребности удовлетворены и вы готовы столкнуться с проблемами поведения в классе. Это означает, что сначала нужно надеть маску, как бы трудно ни было многим приучать себя делать это, но вам нужно это сделать.

Вот как это сделать прямо сейчас:

Уход за собой жизненно важен.Вам нужно правильно позаботиться о себе. Пройдите мой электронный курс по самообслуживанию (он бесплатный) или, если у вас нет времени, по крайней мере, прочитайте больше о самообслуживании для учителей здесь.

Профессиональное развитие — ключ к успеху. Глубокое понимание развития ребенка поможет вам стать лучшим учителем и лучше справляться с поведением. Посетите Саммит педагогов 2021 года, он онлайн, и я говорю, и основные доклады НЕВЕРОЯТНО. Я обещаю тебе; вы будете готовы к учебному году после посещения.Воспользуйтесь моей партнерской ссылкой на . Подробнее здесь.

.