Как настроиться на развод с мужем: Развод – до, во время и после

Содержание

Как настроиться на развод с мужем?| Как развестись с мужем

Логичным продолжением развития семейных отношений в наши дни, как это ни крамольно звучит является расставание. Предшественником служит угасание эмоционального накала, затем где-то на горизонте появляются грозовые тучи взаимных упреков, обвинений. Чуть позже, скользя по убывающей кривой, закручиваются торнадо бурных семейных скандалов, разбирательств и выяснения отношений. А уж на смену ураганам приходит полный эмоциональный штиль. Остается брак — пустая оболочка, состоящая из осколков совместного быта, воспоминаний о минувшем, разочарований и горечи. Если отношения зарегистрированы официально — самое время подавать на развод. Вам уже ничего не нужно от этого человека, однако, внутри Вас что-то еще удерживает от решительного шага к финальному разрыву отношений.

Если вам, уважаемая читательница, довелось читать эту статью, значит вы застряли где-то в обманчивом затишье, посреди бушующего торнадо. И действительно, как сделать непростой выбор: оставаться с непутевым мужем далее или все-таки решиться на развод?

Выход там же, где и вход

Время скандалить и эмоционировать давным-давно прошло! Пришла пора тщательно продумать возможные сценарии развития дальнейших событий. И если вы задумались о разводе, значит любовь прошла, завяли помидоры. Будем надеяться, что вы серьезная барышня, а не манипулирующая доверчивой психикой окружающих истеричка.

Проблемный вопрос

Как скажется развод на детях? О, если вы сейчас подумали о том, что вашим детям нужен отец, то: примите к сведению: развод — это ваши отношения с мужем, детей они никоим образом не касаются! Как бы то ни было — вам все равно придется выстраивать отношения с этим человеком и после развода, ведь он отец ваших детей!

Что касается самих деток, то как и прежде у них будет любящий папа, если он, конечно, и до этого их любил и был в наличии. Расставание, разлука — вы ведь расстаетесь не просто так. Подумайте о том, что будет, если вы откажетесь от своих интересов ради детей или решитесь, вопреки здравому смыслу, продолжать жить с алкоголиком под одной крышей. Действительно ли нужен вашим детям такой отец? Подумайте, о том, как и каким образом, вы будете выстраивать отношения с бывшим супругом. Решите, как Вы будете сообщать новость о разводе, вашим детям, даже если ваш нынешний супруг им вовсе не биологический отец. Всё это очень и очень важно!

Выживает сильнейший

Чтобы больно не упасть — нужно под ноги соломку класть. Теперь рядом с вами уже не любимый человек и союзник. Рядом с вами — конкурент в борьбе за нажитое непосильным трудом некогда совместное имущество. Заранее продумайте варианты раздела квартиры, машины, мебели, банковских счетов, а также ваши предполагаемые источники доходов. Чаще всего — этот пункт и есть тот самый камень преткновения, который годами удерживает женщин в цепях деструктивно-токсичных отношений. Будьте готовы отстаивать свои интересы! Помогите себе в этом нелегком вопросе загодя!

Что имеем не ценим?

Раз уж вы всерьез задумались о разводе: накидайте честный список “до и после”. Вот вы до замужества. И ваша жизнь пестрит следующими прекрасными, приятными, светлыми и значимыми моментами, вещами, событиями, явлениями. До выхода замуж я себя чувствовала… А теперь? Что теперь творится с вашей жизнью? Что приключилось с вами? Какая вы теперь изнутри? Что у вас на душе чаще всего?

Важно: по возможности, вопреки пережитым утратам, разочарованиям и горестям, постарайтесь удержаться от претензий к своему мужу. Отныне бывший супруг просто пусковой механизм для старта негативных процессов в вашей жизни. Вот и вся его роль и влияние на вашу жизнь. Разрыв — лишь только маленький шажок к избавлению от негатива. Состоявшийся развод — это когда двое находят новую дорогу в светлое перспективное счастливое и раздельное будущее. И раз уж вам не по пути — стоит ли мелочиться и тратить время на ерунду?

Ответьте искренне на вопрос: что я хочу вернуть из прошлого? Да, семейная жизнь внесла коррективы не только в ваш образ жизни, внешний облик или эмоциональное состояние, наверняка было великое множество перемен. Что вы действительно хотите вернуть? И что из утраченного категорически несовместимо с вашим нынешним мужем? Вы и ваш супруг имеете полное моральное право на вторую, а может и третью попытку построить счастливую семью с подходящим партнером. Стоит ли вам себя искусственно ограничивать?

За все нужно платить

Немного растерялись и приуныли? Составьте список того, что появится в вашей жизни после развода. Это только в домостроевской морали — любой, даже самый захудалый, мужик является светочем в окне. Увы и ах, но зачастую мужская “опора и поддержка” для многих женщин оборачивается домашним террором и паразитарной эксплуатацией на трехсменной работе: в офисе, на кухне и постели. Не к этой ли категории мужчин относится и ваш муж? Может быть, самое время выйти из опостылевших и бесперспективных отношений, чтобы дать шанс прийти в вашу жизнь действительно стоящему человеку?

Как понять что развод неизбежен. Повод и причины для развода. Реальные истории и советы психолога. Неудачный брак. В чём причина его неудачи

Еще в прошлом веке почитались установленные веками традиции, поэтому о разводе мало кто говорил. В семьях главенствовал отец. Его слово было законом. Женщина не имела никаких прав. Ее обязанностью было почитать и слушаться мужа, при этом неважно, прав он или нет. Нередки были и случаи насилия в браке, так сказать в воспитательных целях.

Однако сегодня у женщин есть права, они могут отстаивать свое мнение, и терпеть несправедливое отношение мужа, его измены, пьянство и побои больше нет необходимости. Теперь супруги равноправны, и, если семейные отношения им в тягость, они оба могут решать, разводиться или нет.

Развод – выход или тупик?

Создание семьи – дело ответственное, накладывающее определенные обязательства, поэтому необходимо подходить к этому вопросу серьезно. Большинство браков заключается по любви, и молодым кажется, что это чувство продлится вечно. Спустя несколько лет бытовой суеты, семейных проблем любовь и страсть постепенно угасают, отношения портятся, заходят в тупик, и вот один из супругов уже думает о разводе.

Понять, нужен ли развод, можно по предшествующим признакам. Чтобы принять решение о необходимости разводиться, следует все хорошо обдумать и взвесить, определить причины сложившегося положения, поговорить о проблеме с мужем (женой). Только после этого станет ясно, какое решение принять.

Основными признаками приближающегося развода являются:

Когда семью можно спасти?

Развод не всегда является выходом, и в некоторых случаях семью можно спасти. Все зависит от конкретного случая, ведь часто к разводу приводят банальные ссоры и неумение, слушать, договариваться. Если между мужем и женой сохраняются страсть, симпатия, желание быть вместе, они могут попробовать понять друг друга, простить и спасти отношения.

Наличие детей также может стать аргументом для сохранения семейных отношений, потому что для деток мать и отец – самые близкие и дорогие люди. Какими бы ни были отношения между родителями и причины развода, для ребенка это всегда травма, с которой может справиться не каждый взрослый человек. Если ситуация не критична, ради детей нужно искать компромиссы и сохранять семью.

Веские причины для разрыва отношений

Основания для развода могут быть разными. В некоторых случаях примирение и сохранение супружеской пары возможно, а в других просто нужно разводиться. Основные причины, когда надо разрывать отношения, следующие:

Развод и дети: всегда ли полная семья лучше?

Большинство женщин, имеющих детей, готовы жертвовать собой и терпеть рядом неблагополучного мужчину, который может поднять на нее руку, оскорбить. Они прощают мужьям измены или тратят свое время и здоровье, чтобы вылечить мужа, страдающего алкоголизмом или наркоманией. Однако стоит задуматься, нужен ли такой отец детям? Что он им может дать и чему научит?

Несомненно, в таких ситуациях, даже при наличии детей, нужно разводиться и разрывать отношения. Родители должны подавать детям хороший пример, а в неблагополучных браках ломаются судьбы ребят, и детки идут по стопам своих родных. Необходимо заботиться о благополучии малышей, но чтобы принять верное решение, стоит взвесить все за и против развода.

Насколько прочны ваши отношения: тест

Иногда кажется, что в отношениях все гладко, но чувство беспокойства все равно присутствует. Чтобы разобраться, насколько прочны ваши с партнером отношения, пройдите несложный психологический тест, давая отрицательные (0 баллов), нейтральные, например, «не всегда» или «не знаю» (1 балл) или положительные (2 балла) ответы:

Посчитайте, сколько баллов у вас получилось. Если сумма более 14 баллов, значит, ваши отношения прочны и вы идеально подходите друг другу. При результате 10 – 14 баллов, вам необходимо развивать ваши отношения, искать общие интересы, прислушиваться к своей половине, учиться договариваться. В семье вам не хватает гармонии.

Если вы набрали менее 10 баллов, вам нужно пересмотреть ваши отношения. Прочитайте все вопросы еще раз, вы сможете разобраться, чего вам с супругом не хватает для того, чтобы стать счастливыми.

Постарайтесь разобраться в себе, в ваших желаниях, понять, чего вам не хватает в браке. Поставьте себя на место супруга и определите, что он от вас ожидает и оправдываете ли вы его ожидания.

Советы специалиста могут понадобиться, если отношения еще можно спасти, то есть ситуация не критична. Для начала вам необходимо настроиться на размышление и осмысление ситуации, отвечая на вопросы:

Что будет, если оставить все как есть и ничего не делать? Здесь необходимо задуматься о вашей ситуации и понять, сможете ли вы так дальше жить (см. также: ).

Что будет, если развестись? Задумайтесь о том, что вы имеете в браке и что получите при разводе. Оцените преимущества и выгоды.
Обдумайте вашу ситуацию еще раз, полагаясь на интуицию, ваши желания, и ответьте на следующий вопрос: чего вы лишитесь, если не решитесь на развод?
Что будет, если вы не разведетесь? Обдумайте, какую цену вы платите, оставляя ситуацию неизменной. Имеет ли смысл оставить ваш брак в таком состоянии, или, возможно, лучше двигаться в другом направлении, меняя свою жизнь к лучшему, реализуя свои мечты и желания?

Отвечая на поставленные вопросы, вы сможете разобраться в себе в своих чувствах. Если вы решили, что хотите спасти ваш брак, то вам нужно меняться и много работать над собой. Советы психолога помогут вам спасти отношения:

перестаньте приносить себя в жертву;
научитесь любить и уважать себя и свою жизнь;
находите время для себя;
постарайтесь измениться внешне и внутренне, следите за своей внешностью;
ищите в отношениях компромисса, учитесь договариваться;
не конфликтуйте, старайтесь не критиковать супруга, критика никому не нравится;
ищите совместные интересы, общие темы для разговора, так вы сблизитесь;
найдите увлечение себе, которое поможет вам расслабляться, сбрасывать негатив и будет доставлять удовольствие;
уделите больше внимания интимной жизни с партнером, разнообразьте ваши отношения.

Ученые считают неизбежностью угасание страсти и смену романтических чувств привязанностью, происходящие в каждом браке. Специалистам удалось выяснить, сколько пар несчастливы в отношениях и почему.

Каждый шестой опрошенный признался, что мечтает улучшить отношения с партнером, а 40% подумывают о расставании. Что же становится основными причинами охлаждения чувств и причинами развода?

1. Отсутствие спонтанности

2. Отсутствие романтики

3. Неудовлетворение сексуальных потребностей

4. Невнимание к партнеру

5. Отсутствие времени на совместные беседы

6. Отсутствие общих планов на будущее

7. Потеря доверия к партнеру

8. Снижение страсти в отношениях

9. Неуважение к партнеру

10. Измена партнера

В ходе опроса также было установлено, что 13% женщин и мужчин вообще не хотели бы таких отношений в будущем. Примерно половина опрошенных признавались, что не знают, как выйти из создавшейся ситуации и вернуть романтику в отношения, пишет Passion. ru.

MIGnews.com.ua

ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ

У меня самой опыта развода нет. Тьфу-тьфу-тьфу. Зато у меня богатый опыт наблюдателя за этим процессом. В моей семье есть негласное правило: выходить замуж или жениться минимум два раза. Ладно бы это делали только молодые: братья, сестры, мама, папа, тетки и дядьки. Этим пагубным пристрастием были увлечены еще как минимум два поколения, что поближе к корням моего генеалогического дерева. Бабушка и прабабушка тоже давали от ворот поворот своим супругам. Эх, были женщины в русских селеньях.

Рекордсменом по количеству разводов является мой родной дядя – 4 на сегодняшний день. Что-то подсказывает мне, что симпатичная брюнетка Милочка, на 17 лет моложе моего Дядюшки (эта уважительно-ласкательная форма давно уже заменила ему имя), – не последняя его попытка улучшить семейные условия.

Некоторые считают, что не количеством надо брать, а разнообразием форм. В этом преуспела моя бабушка. Да продлит небесная канцелярия ее годы. Официальных браков у нее 3. С некоторых пор она плюнула на штампы и с последним супругом жила в условиях гражданского брака. Учтите, моя бабушка вовсе не дама легкого поведения. Каждый раз на пороге ЗАГСа (я в силу возраста посетила только одно знаменательное событие) она говорила: «Ну не могу же я провожать вечер и встречать утро с абсолютно чужим человеком». Магия штемпельной краски для бабули столь же сильна, как сила кровных уз. Брачный опыт бабушки эволюционировал. Каждый раз причина расставания у нее была иная. Повторов эта ищущая натура не приемлет .

Развод первый. От усталости.

Начну не с развода, а с брака. По сути, это тоже был развод. С семьей. Бабуля сбежала из отчего дома, в котором отца давно уже не было, а мать (моя прабабушка) была страстно увлечена устройством собственной жизни. Первый брак бабушки был протестным. Посторонний человек скажет: вышла замуж за первого встречного. А для меня это СУДЬБА. Будь на месте деда кто-то другой, у моей мамы не было бы этой неподражаемой крючковатой формы носа, а мне не достались бы непослушные дедовы кудри.

Но все-таки был и развод. Дети выросли. Бабушка начала пристальнее рассматривать дедушку. Лучше бы они козу завели. Тогда бы она ею занялась. На поле брани… нет, брака дедушкины достоинства были побеждены его недостатками: любовью выпить, бешеной ревнивостью, кстати, на тот момент необоснованной. И она ушла. В никуда, забрав из дома только швейную машинку.

Развод второй. Чтобы не портить жизнь другому.

От этого брака в шоке была вся родня. ОН был ровесник ее старшей дочери. Об этом она узнала за свадебным столом. (Она до сих пор внешне не добирает до паспортных данных лет 10.) Брак продлился ровно месяц. Столько понадобилось времени, чтобы заполучить другой штамп в паспорте – о разводе. Она сбежала, потому что ее лето на исходе, а его только начинается. О НЕМ она не любит говорить. Хотя, я знаю, она ЕГО помнит.

Развод третий. В поисках нового.

Третий муж бабушки смог стать мне настоящим дедушкой. Он провожал в последний путь моего, родного. Эстафетной палочки я в руках новообретенного родственника не видела, но постоянно ощущала его заботу и любовь, настоящую, а не из боязни оказать мало внимания приемной внучке.

Бабушке было с ним не хуже, чем мне. В 50 лет она научилась плавать и по непонятным причинам выросла на 5 см. Почему-то многие в это не верят. Но в прошлом году я проверила это на себе. Записалась на бассейн и через месяц с удивлением обнаружила 2 прибавившихся см росту. Удивление быстро сменилось безразличием. Сейчас мне от этого ни горячо – ни холодно, а в 16 я дрожащей от восторга рукой отмечала каждый новый см, приближавший меня к облакам и моделям.

Выросшая и похорошевшая бабушка начала привлекать к себе пристальное внимание других мужчин. Лет 10 она держалась, но на последних метрах осени ее понесло. Закончилось все разводом. Я была сторонним наблюдателем этих бурных страстей, но отстраненное выражение лица дедушки в окне уезжавшего в далекий Казахстан поезда, человека, вырванного из ставшего родным ему дома 31 декабря – в самый семейный праздник в году, я не забуду никогда.

Для меня это был последний бабушкин МУЖ. Все остальное – увлечения, для меня ничего не значащие, сменяющие друг друга лица. Сейчас ее мысли свободны. Она мне сказала как-то, что она так никогда никого и не впустила в свое сердце. И все это время она просто искала любовь.

Желание разойтись говорит, что вам с когда-то любимым человеком теперь не по пути. А возможно, ты просто переживаешь личный кризис. Эксперты помогут понять, когда стоит сохранять отношения и что делать, если развод неизбежен.

Каждый год в России вступает в брак около миллиона пар. В этот же год около 700 тысяч семей подают на развод. Причем чаще всего расстаются люди от 18 до 35 лет. Среди главных причин развода называют алкоголизм и наркоманию, материальное неблагополучие, вмешательство родственников в жизнь пары и классическое« не сошлись характерами». «Когда мы с будущим, теперь уже бывшим, мужем пришли подавать заявление в районный загс, — рассказывает Карина (29), — то случайно завернули не в тот коридор и были поражены мрачными лицами сидевших там людей: они пришли разводиться. Я тогда пошутила, что все желающие вступить в брак должны проходить мимо этого кабинета, чтобы знать, что их может ждать в будущем, — и в крайнем случае передумать. Сама себе, выходит, нагадала — надо было тогда не веселиться, а действительно задуматься, стоит ли выходить замуж за этого человека».

Брачный разговор

Задумываться о разводе, действительно, стоит еще до свадьбы. И размышлять нужно о том, из-за чего он может произойти. «Необходимо определять свои приоритеты, — говорит психолог Ирина Гурова , — и обсуждать с будущим мужем то, что вы считаете важным для семейной жизни. Иначе всего через пару лет недоговоренность может стать причиной развода . Например, многие расторгающие брак супруги обвиняют друг друга в безответственности. А в разговоре с психологом выясняется, что представления об ответственности у них совершенно разные».

Книги

Михаил Барщевский« Все о браке и разводе, разделе имущества, алиментах, правах детей, опеке и усыновлении» АСТ, 2009

Адвокат рассказывает о вещах, которыми придется заниматься, когда первая боль от расставания утихнет. Книга понятна и людям без юридического образования.

Валентина Москаленко« Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости» Психотерапия, 2010

Психолог разъясняет причины, мешающие двум людям чувствовать себя в отношениях счастливыми. А также рассказывает, как безболезненно расстаться, если любовь ушла.

Эван Харрис« Искусство расставаться» АСТ, 2005

Расставаться надо уметь: не только с прежде любимым человеком, но и с другом, и с работой, и со старым домом. В книге приводится около двадцати техник, которые помогут научиться прощаться,

ОК

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

В жизни каждой семейной пары на разных этапах совместной жизни наступает такой момент, когда отношения меняются не в лучшую сторону или просто становятся другими. Страсть начинает угасать, любовь перерождается в привычку или вовсе улетучивается, а супруги начинают все чаще скандалить между собой по пустякам. Когда-то в стенах ЗАГСа они, светящиеся от любви, торжественно клялись поддерживать друг друга в радости и печали, но сейчас не могут даже просто находиться рядом друг с другом. Ухудшение отношений свидетельствует о том, что паре пора что-то изменить в своих отношениях либо поразмыслить о разводе. Но с приятием таких решений никогда не надо торопиться, так как в спешке можно допустить непоправимую ошибку, жалеть о которой придется многие годы.

Не во всех случаях скандалы и обиды внутри семьи – это сигнал, предвещающий развод. Не существует людей, у которых хотя бы раз за всю семейную жизнь не возникало разногласий со своей второй половиной или недовольства теми или иными поступками.

С трудностями в быту и воспитании детей сталкиваются все семейные пары без исключения. У одних пар получается в итоге преодолеть семейный кризис, другие – отчаиваются и решаются на развод. Если вы оказались в похожей ситуации, как понять, что развод неизбежен? Задайте себе несколько вопросов, позволяющих разобраться, стоит ли расторгать семейные узы или просто в вашей жизни наступила черная полоса, и честно ответьте на них:

Хочу ли я появления ребенка в семье? Каждая женщина, любящая своего супруга, мечтает родить ему ребенка. Мужчины также хотят завести детей от любимой женщины. Если у вас не возникает желания заводить ребенка, вы, вероятнее всего, живете с нелюбимым, и развод в такой ситуации станет вполне обоснованным и уместным решением.
Насколько изменится моя жизнь после развода со второй половинкой? Представьте, что вы уже развелись со своим партнером, и теперь вы свободны, как и мечталось. Будете ли вы чувствовать радость и облегчение или все же пожалеете об этом событии, загрустите, а возможно, и испугаетесь?
Хочу ли я всю жизнь прожить с этим человеком? Представьте вас вместе через 20 или 40 совместно прожитых лет. Готовы ли вы встретить старость и делить проблемы возраста со своей второй половиной?

Читайте также: Размер штрафа за развод

Как понять, что пришло время разводиться с супругом

Многие женщины чрезвычайно болезненно воспринимают развод. Поэтому далеко не каждая способна решиться на такой смелый шаг.

Одних пугает одиночество, другие испытывают сомнения по поводу материальной поддержки в воспитании детей, у третьих, несмотря на сложное совместное проживание, остались какие-то искорки чувств.

Расстаться все же необходимо, если для этого есть серьезные причины. Часто развод для женщины – это возможность сохранить свое нормальное физическое и психическое состояние. Среди весомых причин, ведущих к расторжению брака, можно выделить следующие:

беспричинная агрессия мужа;
нежелание супруга зарабатывать и обеспечивать семью;
частые оскорбления и унижения женщины;
проявление алкогольной или наркотической (либо иной) зависимости у супруга;
измены супруга.

Если вам знакома одна из перечисленных причин, не затягивайте с разводом. Не нужно тратить время и пытаться изменить мужа в лучшую сторону. Чем быстрее вы разведетесь, тем раньше начнете свою жизнь с чистого листа. В большинстве случаев после расторжения старых отношений появляется человек, способный сделать все, чтобы вы чувствовали себя счастливой.

Когда настал момент расставаться с женой

Многие предполагают, что у женщин любовь не походит, поскольку они больше привязаны к своей второй половине. Это мнение ошибочно, женщина также способна разлюбить. Следует подумать о разрыве отношений с женой, если в ее поведении появились изменения не в лучшую сторону:

Подталкивает к разводу и избегание сексуальных отношений со стороны супруги. Если жена перешла спать в отдельную спальню, то это может стать началом угасающей страсти и разрушению отношений. Однако не стоит делать поспешные выводы, возможно, у нее есть какие-то свои проблемы, и она не хочет обременять вас.

Общие признаки того, что развод неизбежен

Если супружеская пара живет много лет, постоянно ругаясь и не находя общего языка, то есть смысл задуматься о расставании. Внимательно присмотритесь к своим отношениям, и вы обнаружите признаки неизбежности развода, которые будут проявляться в виде:

Угасания любви между вами и поддерживании отношений только ради ребенка.
Пропадания общих интересов, совместное обсуждение проблем становится меньше.
Нежелания тратить личные деньги на благо семьи.

Возможно, вы не подаете на развод из-за боязни осуждения знакомых и родственников. Перед тем как принять окончательное решение о разводе, прислушайтесь к своим ощущениям и собственным чувствам.

Развод – это крайняя мера, на которую соглашается семейная пара из-за отсутствия других вариантов. Перед тем как расторгнуть брак, нужно хорошо обдумать сложившуюся ситуацию. Между супругами должна состояться откровенная беседа, которая позволит разобраться в причинах всех ссор и упреков. Вероятно, что эти отношения можно спасти, но только при согласии одного из супругов. Если самостоятельно разобраться не получилось, то стоит узнать советы и рекомендации психолога.

Профессионал может точно определить причины предстоящего разрыва отношений и подсказать верный путь к спасению семейных отношений. Если один психолог не смог справиться с проблемой, не стоит отчаиваться. Нужно обратиться к другому специалисту, возможно, он посоветует решение проблемы. Прежде чем решиться на отчаянный шаг, необходимо использовать все попытки к спасению брака. Действовать нужно согласно ситуации. Если существует вероятность сохранить семью, нужно приложить максимальные усилия и не допустить разрыва отношений. В случае если вы ощущаете пустоту и не представляете совместного будущего, есть вероятность того, что ваш развод неизбежен.

Читайте также: Как пережить ребенку развод родителей

Психологи уверены, что если присутствуют все признаки охлаждения отношений между супругами, то в 90% случаев это прямой путь к разводу. При одной или двух проблемах отношения семейной пары можно спасти. Но не стоит прибегать к решению проблем с помощью ребенка, что часто происходит в семейных парах. Не поможет совместное приобретение автомобиля или имущества. Пока супруги не поговорят между собой и не найдут причину разлада, они медленно, но уверенно будут перемещаться в сторону развода.

razvodsovet.ru

Есть и многие другие основания для классификации разводов, но формат статьи не позволяет их описать. Какой развод проще перенести ребенку? Как будто родители могут выбирать…Но все же, классифицировав собственную ситуацию, можно попробовать сделать ее для ребенка более безопасной. I. До и непосредственно перед Мы не будем говорить, о том, как семья «доходит до жизни такой». Об этом можно писать целую книгу. Возьмем за стартовую точку печальный факт: вопрос о разводе решен. Дети и домашние собаки знают все Иногда взрослые тешат себя надеждой, что дети еще ничего не знают. Это один из распространенных мифов взрослых про детей: «Они же маленькие, ничего не понимают. Мы им не говорили, они не знают». А дети нутром и кожей чувствуют: что-то в семье происходит. Что-то совсем неправильное и очень серьезное.

Важно

У вас будет время назвать вещи своими именами Пройдет время, ребенок подрастет, эмоции улягутся, и у того родителя, который остался с ребенком (как мы понимаем, в нашей стране это чаще всего мама), будет много возможностей назвать события, сопровождающие развод, своими именами. Развод, как и любое другое изменение состава семьи – событие первого порядка и для детей, и для взрослых. И память о нем живет годами. Годами актуальны переживания.

Поэтому лучше не спешить. Многие слова, сказанные «в сердцах», в тот период, когда взрослый не оправился еще о первичного шока, могут оказаться слишком горькими. Но из памяти их удалить почти невозможно, и эффект действия таких слов будет длиться годами. У второго родителя, который живет теперь отдельно от ребенка, тоже есть право высказать свою точку зрения, свою версию причин распада семьи.

Либо вы будете проводить долгое время в ожидании, что ваш партнер пожалеет вас и вернется, все больше и больше погружаясь в свои воспоминания и переживания, либо поймете, что все закончилось и что глупо убивать себя в то время, как тот другой живет и радуется. 2. Конечно, если ваша депрессия очень глубока, следует обратиться к врачу, для того, чтобы он оценил ваше состояние и прописал возможные успокаивающие препараты, которые несколько улучшат основной фон. Однако вам не обойтись и без участия и поддержки ваших близких, для того, чтобы вы с меньшими потерями смогли пережить то состояние обездоленности, которое возникает у брошенного человека.

3. В конце концов, как бы много места в вашей жизни не занимал человек, которого вы потеряли, есть в ней и другие люди, а значит, нельзя ставить на себе крест, считая. Что вы абсолютно никому не нужны.

Если развод неизбежен

Когда настал момент расставаться с женой Многие предполагают, что у женщин любовь не походит, поскольку они больше привязаны к своей второй половине. Это мнение ошибочно, женщина также способна разлюбить. Следует подумать о разрыве отношений с женой, если в ее поведении появились изменения не в лучшую сторону:

она перестала готовить вкусные блюда, не считает нужным следить за собой, наряжается только на встречи с друзьями без вашего участия;
у нее исчезло желание интересоваться вашими рабочими делами, что-то обсуждать и советоваться, она перестала звонить вам на работу и беспокоиться о том, где вы находитесь;
любая оплошность с вашей стороны сопровождается потоком негативных эмоций, пресекаются все попытки нормального общения.

Подталкивает к разводу и избегание сексуальных отношений со стороны супруги.

Чтобы пройти расставание достойно, понадобится недюжинная сила. Себя нужно поддерживать фразами: «В жизни и не такое бывает, я справлюсь», «Это пойдет мне только на пользу» и так далее. Можно почитать истории, как мужчине пережить развод с женой или женщине с мужем. Они помогут воодушевиться и понять, что не все так плохо. 3. Не делать попыток вернуть прошлое. Не нужно искать способы возвращения к прошлой жизни и навязываться бывшей половине. Вы же неспроста приняли решение расстаться? Следует принять факт расторжения брака и смириться с ним.

Все делается только к лучшему. 4. Не заводить отношения со злости. Многие мужчины и женщины после расставания стараются найти нового партнера. Этим хотят показать свою ценность у противоположного пола и побольнее уколоть бывшего супруга.

Как же они справлялись с ситуацией? Пример, когда муж изменяет Иногда происходит так: женщина понимает, что мужчина ей изменяет. Хотя была любовь, общий ребенок, выезды на природу, походы в кино и прочее. Обычно женщина долго просит мужа вернуться, даже умоляет его, но развод неизбежен.

Через некоторое время она решает, что хватит с нее унижений, меняет имидж, прическу, гардероб, худеет и перестает звонить бывшему супругу. После этого он сам станет искать встреч со своим ребенком. Многие подруги после развода советуют записаться на фитнес и курсы иностранного языка.

Это отличный шанс привести себя в порядок и сделать первый шаг, чтобы побывать в другой стране. Возможно, на курсах встретится приятный мужчина, и начнутся отношения. Со многими женщинами так и происходит, они даже снова выходят замуж и живут очень счастливо.

А вот сколько переживают развод, зависит от человека и конкретной ситуации. Например, период острой боли может затянуться до двух месяцев. Этап приспособления обычно тянется от двух до шести месяцев.

Стадия выздоровления может длиться от полугода до года. А вот окончательно прийти в норму можно еще через год или даже два. Как видите, нужно запастись терпением, чтобы пережить этот непростой период.

Особенности разрыва при беременности Как правило, расставание с участием беременной происходит у совсем молодой пары. Причем инициатором, чаще всего, становится мужчина, который не готов к ответственности. Если жизнь не задалась с самого начала, то развод, скорее всего, только к лучшему.

Девушкам важно не тешить себя надеждами, что муж одумается и вернется. В большинстве случаев этого не происходит.

Внимание

И по себе, и по людям, которые приходят на консультирование, и – к сожалению – по семьям знакомых я знаю, что помощь семье (возможно, только информационная) в период развода бывает нужна. По сумме причин. Но есть и семьи, которые справляются сами. И это прекрасно. Эта статья не является инструкцией по «правильному разводу» и не содержит информации о том, как избежать распада семьи.

Автору хотелось бы рассказать о тех нюансах, аспектах проживания ситуации распада семьи взрослыми и детьми, которые не лежат на поверхности, и которые непросто заметить за фактическими и очень бурными переживаниями, разводу сопутствующими. Развод «по-…» Сложно и не нужно выделять категории разводящихся, но все же. Наверное, можно говорить о «горячем» и «холодном» разводе. При «горячем» – масса эмоций по отношению к происходящему и к друг другу. При «холодном» – если эмоции и были, то они отгорели.

Если вы не знаете, как пережить развод с мужем или женой, то стоит обратиться к специалисту. Он подскажет, как жить дальше, и что конкретно делать в вашем случае. Рекомендации психологов для мужчин и женщин 1. Принятие развода.

Если не можешь изменить ситуацию, то нужно изменить отношение к ней. Так говорят все специалисты, и они правы. Что лучше после неизбежного расставания: высохнуть от страданий, прожить в одиночестве или пойти дальше и создать новую семью? Ответ, пожалуй, очевиден. Для одних людей возникшая проблема становится трамплином для внутреннего роста, а других – ямой с болотом, в которой они постепенно тонут.

Скажите себе честно, где вы хотите быть, в какой из этих ситуаций. 2. Брак – это далеко не вся жизнь. Очень важно понять эту мысль, чтобы легко пережить развод.

Лучше всего, если мысли не просто витают в воздухе, а будут отражены на бумаге. Поэтому сделайте график или даже календарный план, который покажет, какие цели нужно достичь. Пусть они будут маленькими, но вполне выполнимыми для вас.Стадии прохождения расторжения брака Чтобы лучше понять, как пережить развод, отзывы мужчин и женщин говорят, что необходимо знать, какие существуют стадии прохождения расставания.

Этап отрицания. Многие не хотят верить в происходящее и всячески себя убеждают в том, что ничего не случилось. Психологи настаивают, что нужно признать произошедший развод. Это очень важно, иначе депрессия только затянется. 2.

Стадия озлобленности или агрессии. Когда человек понимает, что произошло, он начинает злиться на себя или предателя. Это вполне нормальные чувства после расставания, поэтому не стоит из-за них себя винить. 3. Период переговоров или манипуляций.

Я не сторонник психотропных препаратов, но ситуации развода бывают настолько некрасивыми, а эмоции – настолько сильными, что психика не справляется. Хорошо найти грамотного специалиста, которому можно доверять еще в «подострой» стадии развода. Чтобы не метаться и не искать, когда у вас возникнет ощущение, что помощь нужна вам или ребенку. Важно, чтобы этот специалист не был перестраховщиком и обладал достаточным опытом, и его назначения не были излишни. При необходимости, можно обратиться за консультацией, и знающий ситуацию доктор либо успокоит вас, либо подтвердит, что настало время лекарств.То, что потребовалось вмешательство – не признак поражения, а знак того, что вы в состоянии о себе и ребенке заботиться. Спустя год Многим людям, проживающим ситуацию развода, оказывалась полезной такая мысль: «спустя год (или другой временной отрезок) все будет позади».

dolgoteh.ru

Грань, за которой развод становится неизбежным, у каждого своя. То, что для одних трагедия, для других может быть неприятным, но незначительным эпизодом, из-за которого не стоит рушить семью.

Сколько разводящихся пар в свое время в качестве причины развода называли несходство характеров. За этим универсальным определением на самом деле стоит очень много причин – и измена, и алкоголизм, и разные взгляды на семейную жизнь и ее ценности. Но жаловаться незнакомым случайным людям не всякому хочется, вот и говорят – не сошлись характерами.

Если подумать, то очень редкие семьи живут без сучка и задоринки. А так, если супруги вместе много лет, то в их жизни наверняка было всякое. Но они прошли через тяжелые периоды и остались вместе. По разным причинам: ради детей или потому что поняли, что, разводясь, теряют больше, чем приобретают. А, может, просто закончилась полоса кризиса и все, что еще недавно казалось непреодолимым, теперь выглядит не таким уж важным.И все же есть ситуации, когда развод может быть лучшим выходом. Это если житье под одной крышей угрожает здоровью, а то и самой жизни, вашей и ваших детей. Например, если супруг алкоголик и тиран, то не стоит думать, что, принеся себя в жертву, вы что-то измените. Скорее ваша жизнь превратится в ад, только и всего. Тут нужно расходиться, и чем скорее, тем лучше, пока с вами и вашими детьми не случилась беда.

Или другой случай. Живут два человека. Когда-то они были друг для друга всем, но прошло время, и теперь это не так. Оба понимают, что нет между ними ничего общего (была страсть, но она прошла), да и семьи как таковой нет. Такой союз начинает тяготить и жену, и мужа. В подобных ситуациях люди обычно расстаются безболезненно, понимая, что им будет лучше друг без друга, что не стоит тянуть бесперспективные отношения, а нужно дать друг другу шанс стать счастливыми в другом союзе.

Конечно, каждая семья сама решает, остаться ли ей единым целым или признать, что этот брак не оправдал ожиданий и должен закончиться. Но сначала всегда стоит остановиться и подумать, что вы оба теряете, а что приобретаете взамен. Такие судьбоносные решения должны приниматься не только сердцем, но и головой.

otyrar.kz

Лучше его не переживать, а просто отложить принятие решения до того, как у вас появится малыш. И неважно, кто стал инициатором развода – если вы беременны, развестись с вами без вашего согласия мужу не удастся. Во-первых, все ваши переживания, а они будут абсолютно неизбежны в ходе бракоразводного процесса, могут самым отрицательным образом сказаться на здоровье ребенка. Если, по каким-то причинам, вы больше не желаете находиться с мужем в одной квартире, можно пожить это время у родителей, например. Ну а, кроме того, возможно, что эта отсрочка заставить и вас пересмотреть свое решение. Все бывает. Если же вы решительно настроены на расставание: 1. На первом плане для вас должна стоять жизнь вашего ребенка. Этот малыш ни в чем не виноват, и убить его сейчас было бы страшным грехом. Поэтому, не позволяйте даже мысли об аборте проявиться в вашей голове.

Может быть, это избитый совет, однако он реально работает. Можно заняться своей внешностью, спортом, сесть на диету или найти новое хобби.

Возможно, вы давно мечтали научиться вязать, играть на гитаре, почаще кататься на велосипеде или ходить на рыбалку. Период после расторжения брака предоставляет время на все это.

Важно

Лучший совет – это отвлечься от расставания и занять свои мысли чем-то другим. Хобби как раз станет отличным решением и сильно поможет в том, как пережить развод и предательство.

Если у вас сильные проблемы с финансами, можно заняться волонтерством. К тому же помощь другим часто помогает забыть о собственной боли и переключиться на чужие проблемы.

Помните, что новое занятие, если оно требует встреч с людьми, — это всегда неожиданные знакомства.

Чего точно не стоит делать Говорить «твой родитель – подонок» (и другие подобные слова). Побуждать ребенка говорить или делать что-то, что могло бы починить отношения.

Настраивать ребенка против родственников супруга-инициатора развода. Говорить о сходстве ребенка с родителем, который ушел, и его родней.

Внимание

Рассказывать ребенку о собственных чувствах, переживаниях, связанных с разводом. Плакать при ребенке регулярно. Становиться полностью эмоционально недоступным для ребенка, закрываться в своем горе.

Отправлять ребенка к бабушке на длительный срок, чтобы восстановиться. Обсуждать при ребенке детали ситуации и личности, в ней задействованные.

И часто головой люди действительно понимают, что делать такое не стоит. И если бы у них кто-то спросил, они и сами дали бы правильный совет. Но в том-то и одна из основных сложностей разводной ситуации, что люди склонны вести себя иррационально.

Если развод неизбежен

Человек чувствует себя эмоционально подавленным, его окутывает паника, наступает депрессия. Сегодня мы поговорим с вами, как успокоиться после развода, как можно восстановиться и снова жить спокойно.

Первое, что необходимо запомнить, на разводе не заканчивается ваша жизнь. Да, это большая трагедия, это может внести изменения в привычный ритм бытия, однако жизнь продолжается.

Как бы ни было сложно, поставьте на этом точку. Вспомните, что у вас впереди еще вся жизнь, забывайте прошлые неудачи, ссоры. Стремитесь к тому, что ждет вас впереди. Перемены в жизни также важны для людей. Не злитесь на бывшего партнера Многие люди не могут смириться с тем, что они развелись. Они продолжают ежедневно обвинять своего бывшего партнера в том, что именно он или она виноваты в разрыве. Злость постоянно съедает таких людей.

Как пережить измену и развод Всегда сложнее простить супруга или супругу, если причиной разрыва стала другая женщина или мужчина. Страдания только усиливаются, ведь измена является серьезным предательством.

Также многие совершают ошибку, когда начинают шантажировать детьми или имуществом. Тогда как пережить измену и развод? Просто отпустите человека, простите его, пожелайте ему счастья и живите дальше.

Пусть он создаст новую семью, а вы обязательно будете счастливы с другим человеком. Принято считать, что более зрелые люди переживают разрыв по-своему. У них особенный уклад жизни и немного другие возможности. Рассмотрим, как действовать в таких случаях.

Очень часто точки зрения мамы и папы не дополняющие, а конкурирующие. Люди ведь и развелись, потому что, в основном, были друг с другом не согласны. Очень важно не спорить, не конкурировать, не пытаться опровергнуть «легенду» бывшего супруга. Если вы с ней категорически не согласны, не надо говорить: «папа (мама) неправ(а)». Но свою позицию, свою точку зрения нужно выразить максимально определенно. Можно также сказать о том, что в жизни часто так бывает, что одна и та же ситуация для разных ее участников выглядит по-разному. У детей и подростков обостренное нравственное чувство. И им совсем не все равно, почему же распалась семья родителей, его семья. Он будет выяснять, кто прав, а кто виноват месяцами и годами, то спокойно и сосредоточено, то мучительно и нервно. И ребенок годами, на каждой ступеньке развития, может мысленно возвращаться к истории развода, строить новые версии.

Как можно понять, что развод неизбежен

А если у тебя есть ребенок, это также препятствие к новому браку: «Кто же меня с ребенком возьмет?» Затем страх осуждения со стороны окружающих, со стороны родителей: «Как же ты не смогла сохранить отношения, допустила, чтобы твоя семья развалилась?» В общем-то, принято считать, что именно женщина определяет отношения в семье. И вся ответственность за то, что семья не состоялась, очень часто перекладывается на нее. Еще один уровень страхов, — что она оказалась несостоятельна как женщина. Если развод происходит не по инициативе жены, то у нее резко снижается самооценка. Она, как правило, сама наклеивает на себя ярлык «плохая женщина», считая, что «от хорошей женщины муж не уйдет». Еще существует страх не найти такого партнера в будущем, который мог бы стать хорошим отцом для ее ребенка.

10 причин, из-за которых развод неизбежен

Но с приятием таких решений никогда не надо торопиться, так как в спешке можно допустить непоправимую ошибку, жалеть о которой придется многие годы. Не во всех случаях скандалы и обиды внутри семьи – это сигнал, предвещающий развод.

Чем раньше женщина это осознает и начнет заниматься тем, как пережить предательство мужа и развод, тем быстрее она сможет завести роман и найти отца ребенку. Во время самой беременности психологи рекомендуют отмести негатив и плохие мысли. Важно сконцентрироваться на предстоящих родах и здоровье малыша. Это будет невозможно, если будущая мама постоянно будет в слезах. Нужно позаботиться о себе, своем чаде, постараться выжить и стать самым лучшим родителем. Необходимо помнить, что переживания сильно вредят плоду! Одной помощи подружек может быть мало, поэтому не нужно стесняться обращаться за профессиональной консультацией к доктору и психологу. Переживание развода с детьми Семейные конфликты решать всегда сложнее, если у супругов есть общий ребенок. В непростых ситуациях это постоянные суды, обостренная дележка недвижимости, имущества и даже отпрысков.Кто знает, может быть там вас и ждет ваша судьба? Чего лучше не делать после развода Также советы психолога, как пережить развод с женой или мужем, содержат правила, которые никогда не стоит нарушать. В противном случае период реабилитации осложнится и даже затянется на неопределенное время. 1. Не винить себя или бывшую половину в сложившейся ситуации. Все, что происходит в жизни, является хорошим опытом на будущее.

Поэтому из развода нужно сделать для себя выводы, поняв причину неудачи. А вот поиск виноватых и перекладывание ответственности за случившееся не принесет пользы, а только взбудоражит неприятные воспоминания.

2. Не жалеть себя. Фразы, типа «какой я бедный и несчастный» необходимо исключить из своих мыслей, особенно в такой непростой период. Жалость высасывает всю силу, делает слабым и беспомощным. Поэтому ее важно пресекать даже со стороны других людей.

Горячий» опасен тем, что слабо контролируемые эмоции окажутся разрушительны для оставляемого супруга и ребенка. «Горячий» развод, как правило, происходит неожиданно для одного из супругов и, возможно, против его согласия. При «холодном» отношений или не было вовсе, или они распались сильно заранее. Либо у пары специфическая особенность не испытывать сильных чувств там, где большинство людей их испытывает. Опасность «холодного» развода состоит в том, что он может быть воспринят детьми как норма, как образец для подражания. «Вон папа и мама разводятся, а какие они спокойные и даже веселые!» – может думать ребенок, – «значит взрослым людям это нормально». И через 15-25 лет развод может прогреметь уже в следующем поколении. Ведь расторжение брака как вариант нормального поведения, не вызывающего особых чувств, ребенком запечатлен.

yurburo61.ru

Как понять что развод неизбежен | Вопрос-ответ по юридической теме

В каких случаях развод — благо? в каких

Изменил — через три дня в ЗАГСЕ писали заявление обоюдно о расторжении брака (не смогла бы я после этого с ним жить — и как жизнь показала (на данный момент прошло более трёх лет — не пожалела ни на мг. что развелась) — решение о разводе я приняла правильное.

Ему видимо было горько (жаль было потерять обеспеченную жену с неплохой квартирой — оказывается со дня нашего знакомства искал и другие варианты (тоже обеспеченных женщин) — и когда женился — тоже искал.

Если развод неизбежен

Неизбежна и боль после него, депрессия, крушение надежд. Чтобы это тяжелое состояние не тянулось долго, не затягивало в пучину отчаяния – не замыкайтесь в себе, пытайтесь выразить беду любыми способами. Можно от души выплакаться, можно выместить обиду, злость на подушке, хорошенько побив ее. Хороший способ: вылить свои эмоции на бумагу, описать все подробно с мельчайшими деталями.

Женские мысли

Каждый из нас, встретив свою любимую и сделав ей предложение руки и сердца, всегда надеется на самую счастливую и долгую жизнь. И это правильно, ведь семья для того и формируется, чтобы в ней все были счастливы и любимы.

Но увы, не всегда все так гладко бывает в нашей жизни, а иногда нам просто не удается найти компромисс и согласие в решении семейных проблем. Мы используем все моменты, лишь бы в семье по-прежнему наладились отношения, но избежать развода удается не каждому.

Для каждого человека расторжение брака одна из самых неприятных процедур и не каждый может выйти достойно из этой ситуации.

Как должна вести себя женщина после развода?

Расторжение брака – трудное и тяжелое испытание для любого человека. Хотя, как правило, инициатором разрыва отношений и выступает слабый пол, но эмоционально девушки переживают больше, чем мужчины. Как должна вести себя женщина после развода. Строить отношения заново или побыть в одиночестве? С кем оставить детей? Как решить имущественные вопросы? Все эти разумные вопросы задает себе любая девушка, попавшая в подобную ситуацию.

Причины развода могут быть различными.

Как понять что развод неизбежен

Нельзя сказать, что развод – всегда зло. Но не благо, это непременно. Когда следует разводиться, и как пережить этот больной и многоплановый процесс? Решение о разводе изредка приходит в один день. Обычно ему предшествует долгий период проб сделать дела, перемирия, опять ссоры

Время от времени этот процесс так утомителен и сложен, что совсем выматывает душу и уже не охото ничего – ни жизни вместе, ни дискуссий, ни мира, ни войны.

Когда через час после примирения Вы уже думаете о том, для чего Вам это было необходимо – означает, пришло время, когда развод неизбежен.

Самое главное – это уяснить, что решение о разводе должны принять супруги (или один из них). Так, что спрашивать совета у друзей, подруг или родственников как минимум неправильно. Ведь наверняка немногие знают всё о семейных проблемах, да и вникнуть в ситуацию не всегда получается. Поэтому, чужое мнение никак не должно влиять на окончательное решение. Будет неправильно, если судьбу супругов решит сторонний человек, который многого не знает.

Думая о том, как решиться на развод, нужно понять, есть ли чувства к супругу.

Неизбежный развод

В жизни некоторых семейных пар наступает момент, когда супруги не могут прийти к согласию. и тогда счастливая жизнь в браке рушится прямо на глазах. считается лучшим выходом в такой ситуации. Тем более, что хорошие отношения превращаются в мучительное существование, не приносящие радости ни одной из сторон. Конечно, говорить о неизбежном разводе надо, разбирая каждую конкретную ситуацию.

Но существует одни неоспоримый признак, по которому сразу можно понять стоит ли продлевать семейную жизнь.

Причины разводов. Развод супругов.

Основных причин разводов несколько. Пожалуй, наиболее распространённая причина разводов – это «не сошлись характерами». Именно так чаще всего пишут в документах на развод. Но что это значит – не сошлись характерами?

У них ещё мало жизненного опыта, они не способны в полной мере оценить достоинства и недостатки друг друга. Им просто нравится проводить вместе время на дискотеке, в клубах, в компании друзей – словом в атмосфере праздника, и им кажется, что они созданы друг для друга.

Такие «супруги» совершенно не задумываются, как они будут сосуществовать в повседневной жизни.

Промедление смерти подобно, или как ускорить развод

lawyersfree.ru

Как избежать развода с женой

Распространенный стереотип о том, что при разводе страдают только женщины ошибочный. Зачастую мужчину мучаются от того, что не знают, как избежать развода с женой.

Институт семьи в современном обществе терпит серьезные изменения. Связаны они с тем, что семейные ценности рушатся, и молодые люди не считают нужным сохранять брак при возникновении даже незначительных трудностей.

Супруги приходят к решению о разводе по нескольким причинам. Как правило, они субъективны и индивидуальны для каждой семейной пары.

Но в материалах бракоразводных процессов указываются следующие причины:

постоянные конфликты и скандалы между супругами;
нежелание вести совместное хозяйство;
раздельное проживание по необоснованным мотивам;
измена и предательство;
наличие зависимости – алкогольной или наркотической;
противоправные и противозаконные действия.

Указанные причины могут скрывать под собой более серьезные разногласия между супругами.

Прочь от скуки

Многие браки разбиваются о семейный быт. Скука разъедает отношения между мужчиной и женщиной. Каждый день становится похожим на предыдущий. Отношения больше не приносят необходимых эмоций и чувств.

Перед супругами встает необходимость перемен. Избавиться от обыденности и освободиться от оков – вот первостепенная задача в деле сохранения семьи.

При возникновении угрозы разрушения брака действовать надо незамедлительно! Каждый день должен вносить разнообразие в семейную жизнь:

комплименты супруге;
выходы в кино и театры;
сюрпризы и цветы.

Такие приятные моменты помогут внести в отношения новые ощущения и пробудят желание восстановить отношения.

Кнут и пряник

Динамика в отношениях появиться вновь, если использовать метод «кнута и пряника». Конечно, применять его необходимо в меру, учитывая индивидуальные особенности человека.

Порой выяснить отношения с помощью незначительной ссоры или легкой перепалки, значит суметь предупредить более серьезный конфликт и выявить скрытые проблемы.

К тому же подобные «перепалки» могут разнообразить и сексуальную жизнь, что имеет первостепенное значение в вопросе примирения.

Не смешивать дом и работу

Работа и проблемы, связанные с ней, должны оставаться за пределами дома. Не стоит отыгрывать на членах семьи негативные эмоции и чувства, полученные в рабочее время. Вторая половинка заслуживает внимания и тепла, а не вымещения необоснованной злости и агрессии на свою персону.

Супружеское ложе — свято

Достижение гармонии в семейной жизни во многом зависит от удовлетворения супругов в сексуальной сфере. Брачное ложе должно быть той территорией, где муж и жена отдыхают и наслаждаются друг другом. Спальня – не место для выяснения отношений и скандалов.

Постоянный и разнообразный секс в сочетании с возможностью в доверительной беседе рассказать своему спутнику о самых сокровенных желаниях станет лучшим способом поддерживать любовь и мир в семье.

Уважение к родителям супруга

Мнение психологов сводится к выводу о том, что на подсознательном уровне мужчина выбирает в спутницы женщину, похожую на его собственную мать. По этой причине молодым особам стоит внимательно наблюдать за свекровями, особенно за их положительными качествами.

Возможность перенять позитивный опыт матери мужа будет большим бонусом в отношениях.

Немаловажным моментом являются разговоры о родителях. Большую ошибку совершают те, кто пытаются очернить родителей супругов, плохо о них отзываются. Конечно, порой сложно принять недостатки чужих людей, но делать это необходимо, ведь для второй половины эти люди любимы и дороги.

Разделение труда

Времена домостроя уже давно закончились. В современном мире разделение обязанностей по дому становится не просто пожеланием супругов, но и необходимостью. Женщина работает, ухаживает за членами семьи, выполнят массу обязанностей по дому, поэтому зачастую у нее просто не остается времени на мужа.

Не существует четких критериев разделения труда, поэтому обсудить возможные варианты и прийти к некоторому компромиссу можно, основываясь на взглядах и правилах каждой отдельно взятой семьи.

Такой прием поможет избавиться от ссор на бытовой почве и облегчит каждодневные семейные заботы.

Люди, вступающие в брак, не думают о том, что через какое-то время у них появится желание разойтись. Рассказы в суде о том, что «не сошлись характерами» и «у нас разные взгляды на жизнь» представляют собой общие фразы, за которыми скрывается элементарная лень и нежелание работать над отношениями.

Когда вопрос о разводе становится актуальным, встает необходимость взвешенного и разумного подхода:

Составить список отрицательных сторон развода. В первую очередь это будет чувство одиночества и необходимость разделения совместно нажитого имущества. Таким образом, снижается достаток и появляется душевная пустота.
Составить список положительных сторон сохранения брака. Не секрет, что люди, находящиеся в постоянных отношениях, отличаются более крепким здоровьем и благополучием. Даже если отношения зашли в тупик и вызывают лишь негатив, стоит приложить усилия для их восстановления. Результат может иметь значительно больше плюсов.
Контроль гнева и злости. Отрицательные эмоции и чувства могут стать спутниками бракоразводного процесса, особенно после измены супруга. Но прежде чем отреагировать самым разрушительным способом, необходимо остановиться и подумать, взвесить все «за» и «против», обдумать, какие факторы подтолкнули человека к предательству. Не все способны простить измену, но цивилизованное разрешение ситуации будет только на пользу.
Важен спокойный диалог с партнером. Резкие комментарии, повышенный тон обсуждения, сопровождаемые активной жестикуляцией и даже слезами, не приведут ни к чему хорошему. Лучшим вариантом выяснения отношений является доверительный разговор: посмотреть партнеру в глаза и честно рассказать о беспокоящих вопросах. Возможно, то и вторая половина захочет раскрыться. Семейная жизнь требует большого количества компромиссов и взаимных уступок, но если муж или жена не может говорить о своей проблеме вслух, то ситуация развода неизбежна, ведь прочитать мысли другого человека невозможно.
Муж и жена – это команда. Не существует женских и мужских обязанностей. Представители сильной половины человечества вполне могут приготовить обед и провести уборку в доме (или хотя бы оказать посильную помощь). А жена может помочь мужу при обрезке деревьев и поливе приусадебного участка. Совместные дела и заботы сближают.
Любому человеку приятно получить положительный отзыв о своих действиях. Важно ценить любые изменения в своей второй половинке,будь то детали внешнего вида или интеллектуальных способностей. должен получать положительные характеристики. Обратите внимание на детали внешнего вида — новая одежда, новая прическа, окрепшие после работы в саду мышцы. Цените изменения своей второй половинки, никто не любит быть неоцененным и незамеченным.
Каждый из супругов имеет право на свободное пространство. И муж, и жена должны уметь освобождать определенный период времени для любимых занятий. Наличие хобби делает жизнь увлекательной и разнообразной. Женщины любят заниматься рукоделием, для мужчин предпочтительны выезды на охоту, рыбалку. Но посвящать время любимому делу необходимо порознь. Так супруги получают возможность отдохнуть и отвлечься от повседневных забот.
Устроить романтический ужин или свидание. Красивая музыка и совместное принятие ванны принесут массу удовольствия и пробудят самые теплые чувства.
Проводить время с детьми. Дети имеют удивительную способность заряжать энергией и позитивом! И мужу, и жене будет полезно активно участвовать в жизни своих детей, вместе делать уроки, смотреть хорошие фильмы, читать книги. Умение радоваться простым вещам наполнит жизнь особенным смыслом.

Часто развод кажется единственным и наиболее простым решением, но семья и брак стоят того, чтобы за них бороться!

Видео: Мнение специалиста

gopsy.ru

10 причин, из-за которых развод неизбежен

1. Отсутствие спонтанности

2. Отсутствие романтики

3. Неудовлетворение сексуальных потребностей

4. Невнимание к партнеру

5. Отсутствие времени на совместные беседы

6. Отсутствие общих планов на будущее

7. Потеря доверия к партнеру

8. Снижение страсти в отношениях

9. Неуважение к партнеру

10. Измена партнера

ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ

Развод первый. От усталости.

Развод второй. Чтобы не портить жизнь другому.

Развод третий. В поисках нового.

www.kp.by

Каждый день можно услышать неприятные истории о том, что браки терпят неудачу и разваливаются. Разводятся наши родственники, коллеги, друзья. У большинства этих пар были самые большие намерения при старте, но каким-то образом жизнь разрушила эти браки.

Такие истории заставляют задуматься о ценности собственной семьи, задать себе вопрос: как понять, когда развод неизбежен? Ведь если знать все признаки приближающего краха, его можно предотвратить и даже остановить.

Причины разводов

К сожалению, современные браки распадаются в 80% случаев. Это печальная статистика, которая растет с каждым годом неуклонно. Основная причина разводов – нежелание людей бороться за свою семью Почему-то люди перестали понимать, что брак – это ежедневный тяжелый труд, который требует любви, терпения, взаимоуважения.

Первые трудности, даже самые незначительные могут разрушить союз людей, еще вчера любивших безумно друг друга. Среди основных причин разводов: частые конфликты, столкновение характеров, культур, религий, измены, алкоголизм и насилие.

Чаще всего несколько одна причина может являться следствием другой. К примеру, из-за частых разногласий и конфликтов муж остыл к жене и пошел на измену. Жена узнала об этом и подала на развод. По факту виноват в разводе муж, но ведь жена выступила провокатором.

В группу риска возможного развода попадают пары:

создавшие семью в раннем возрасте;
недолго встречающиеся до свадьбы;
различные по социальному положению;
без высшего образования;
разных национальностей и религий

Часто в таких случаях решение о разводе взаимно. Эти люди могут уйти из семьи без особых эмоций, особенно если у них нет детей.

Как понять, что в семье кризис

У каждой семьи кризис наступает в свой период. Это зависит от многих факторов: возраста супругов, социального положения, характеров. Задайте себе вопросы относительно вашего брака, и, если большинство ответов «да», значит, есть повод беспокоиться:

Каждая спорная ситуация в вашей семье превращается в конфликт или драку?
Вы или ваш супруг постоянно вспоминаете ошибки прошлого друг друга?
Уважаете ли вы друг друга? (это можно понять по тому, считаетесь ли с мнением партнера, допускаете ли оскорбления)
У вас общие жизненные цели?
Ваш партнер поддерживает ваш индивидуальный рост?
Много ли у вас общего?
Часто ли можете прийти к согласию?
Часто ли вы занимаетесь любовью?

Основные признаки того, что развода не избежать

Безусловно, каждая семья развивается по собственному сценарию. Каждый брак строится на индивидуальных убеждениях, принципах и ценностях. То, что приемлемо в одной семье, не терпится в другой. Но существуют общие признаки того, что в семье есть серьезные проблемы:

Нежелание договариваться, уступать супругу. Брак строится на жертвенной любви. В семье не должно быть места гордости, самолюбию.
Вы все меньше заботитесь о мнениях или желаниях вашего супруга. Иногда наши супруги раздражают нас, и это естественно У всех бывают моменты, когда хочется отбросить мнение нашего супруга и поступить по-своему. Но это неправильно. Основа каждого брака – это дружба, это взаимопонимание и уважение друг друга.
Неразрешенный конфликт сложился в вашем браке, и прощение кажется трудным. Это нормально, когда конфликты случаются в браке. Супруги, в конце концов, два несовершенных существа, живущих вместе в узком пространстве. Но часто эти конфликты остаются неразрешенными, из-за чего отношения между мужем и женой портятся. Как бы ни было трудно, нужно создать привычку немедленно решать эти проблемы и двигаться дальше, чтобы брак не был задушен неразрешенным конфликтом.
Физическая близость отсутствует. Сексуальная жизнь является хорошим показателем состояния семьи. Между счастливыми, любящими друг друга супругами есть секс, которым обоим приносит удовлетворение, как физическое, так и эмоциональное. Если в семье секс отсутствует или случается редко, это говорит о серьезных проблемах.
Вы больше не работаете над сохранением отношений. Люди вступают в брак с сердцами, полными надежды и волнения, потому что потратили много времени на построение отношений. В семейной жизни это время приходится делить на карьеру, детей, ведение домашнего хозяйства. Брак может показаться не таким ярким и блестящим, поскольку основная часть эмоций и энергии фокусируется на других занятиях.
В ваших отношениях есть ревность и неуверенность. Вы часто проверяете своего супруга? Вы пытаетесь прочитать его текстовые сообщения, потому что не знаете, что происходит за вашей спиной? Ревность — это слабо замаскированная потребность во власти и контроле, что является плохим сигналом.
У вас есть разногласия в воспитании детей. Если детям удастся разделить и подчинить себе вас и супруга, это грозит большими разногласиями.
В семье случилась измена. Неважно, кто изменил, и какая была этому причина. Но если человек ищет утешение на стороне, это говорит о том, что в отношениях между супругами появилась большая трещина.

Как уже говорилось, в любой семье случаются кризисные периоды, и они не всегда говорят о том, что развод неизбежен. Но когда вы замечаете несколько перечисленных признаков в совокупности, это знак того, что брак срочно нуждается в реанимации, иначе он погибнет.

Что делать, если вы обнаружили признаки развода в своем браке

Даже если брачный союз переживает не лучшие времена, это не повод сразу разводиться. За весь период брака, семья переживает не один этап кризиса. Если не бороться, то все семьи распадались бы уже в первый год. Чтобы укрепить и сохранить брак, предлагаются следующие рекомендации:

Смотрите на проблемы брака реальными глазами. Не ждите, что они разрешатся сами собой. Не копите неразрешенные конфликты и проблемы.
Признайте свою роль в содействии этим ситуациям. Как говорится в старой поговорке, для танго нужны двое. Так и в семье, в любой ситуации виноват каждый из супругов. Конечно, сложно признавать себя виноватым, но нужно быть правдивым.
Смотрите на свой брак с оптимизмом и надеждой. Верьте, что любое испытание вы пройдете, что ничто не разрушит семью.
Любите своего супруга несмотря ни на что, несмотря на его недостатки. Цените в нем его достоинства.
В самых сложных ситуациях обращайтесь к Богу или психологу. У каждого из них вы найдете ответы на все вопросы.
Важно работать над развитием отношений даже будучи в браке. Разговаривайте с мужем каждый день о чем-нибудь, кроме домашних дел. Проводите вместе выходные и праздники, посещайте общественные места, театры, музеи, просто гуляйте по парку. Найдите общие увлечения. Говорите каждый день друг другу слова любви.

Решение о разводе никогда не должно приниматься после битвы. Развод является окончательным и должен рассматриваться тщательно, при этом нужно учитывать не только свое мнение, но мнение детей.

Подумайте, когда вы развеетесь, какие последствия будут для всех членов семьи? Будете ли вы иметь достаточно денег для жизни, воспитания детей? Готовы ли вы оставить свой дом, который вы с любовью обустраивали в течение последних лет? Готовы ли вы к разделу имущества?

Но с другой стороны, если вам некомфортно в этом браке, если вы несчастливы, нет сомнений, что для ребенка такая атмосфера тоже нездорова. Разумнее, если ребенок будет общаться с двумя счастливыми родителями, живущими по отдельности, нежели жить в полной семье, где царит атмосфера враждебности и непонимания.

Как видно, с проблемами в браке может столкнуться любая семейная пара, несмотря на то, насколько сильны чувства между ними. Но положительным моментом можно считать то, что также любой брак можно спасти, если у супругов есть силы и желание.

Как пережить предательство мужа и развод советы

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как пережить предательство мужа и развод советы». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Длительная фаза, состоящая из душевных переживаний. Женщину накрывает чувство одиночества, бессмысленности дальнейшего существования, боязнь всего нового. Огромное количество мыслей накрывает, словно волной: боль от обиды, непонимание произошедшего, ощущение вины, попытки вернуть всё назад.

Чаще всего женщины просто временно уходят от реальности, уделяют внимание детям, работе, хобби, другому мужчине. Рано или поздно депрессивное состояние возвращается, возникает чувство незащищенности, отсутствия уверенности в завтрашнем дне. Только сильные личности могут достойно принять удар и с новыми силами начать строить счастливое будущее с другим человеком.

Как жить дальше с ребенком после развода с мужем

Мозг создает своего рода барьер, защищая таким образом от стрессовой ситуации. Пусть и на короткий промежуток времени.

Если вы находитесь в состоянии шока после развода, то самое время подумать о том, как пережить предстоящее осознание потери.

Екатерина Холод семейный психолог, гештальт-терапевт, автор блога в инстаграм @psyholod Мужчинам принять измену сложнее — Часто ли к вам обращаются люди, которым трудно справиться с изменой?

Статистика неумолима: в России распадается каждая вторая семья. Это означает, что представительниц прекрасного пола, которые прошли через развод, очень много. Если брак длился долго и представлял огромное значение для женщины, расставание – большой стресс, переживаемый порой как трагедия или горе.

У меня случилось истерика, хотелось залезть в ванну и отмыться от этой грязи. После этого наше общение свелось к тому, что он спрашивал как дочь и платил алименты. Но вчера он пришел сказал, что ему так жаль, что мы разводимся, он чувствует себя м..ком, что я его родной человек и он не хочет быть врагами.

Что говорят психологи: 5 стадий принятия ситуации

Но она никак не предполагала, с чем ей на самом деле придется столкнуться. Сам развод был не из легких: оскорбления, дележ имущества, скандалы.

В начале года узнаю, что ждем долгожданного малыша и в феврале мужа повысили. И вот с этого момента все началось- так получилось, что в новом коллективе люди не обремененные ни семьей, ни отношениями начали звать его в бар или просто оставались после работы побухать.

Если непреодолимо хочется выяснить отношения с изменщицей и расставить все точки над «i», то это нужно сделать за закрытыми дверями, а лучше в нейтральном месте. Допустим, уехав на дачу и без свидетелей прокричавшись друг на друга, даже перебив посуду, но не скатываясь к рукоприкладству и публичным сценам.

Мать моя советует подумать эту неделю и принять окончательное решение, чтобы потом не жалеть. Самое обидное, что я все делала, чтобы ему хорошо было, старалась и искренне всегда относилась. С противоположным полом даже флирта не было, не то что…. Но считаю, что поступаю сейчас правильно. Займусь работой и заведу котика или собачку, чтобы не так одиноко было….

Женщина выходит замуж за любимого мужчину, которому она доверяет и хочет построить с ним семью. И перед алтарём они оба клянутся быть вместе и в горе, и в радости. Но далеко не всегда люди выполняют данные друг другу обещания. Медовый месяц позади, страсть поутихла, и вот уже мужчина ищет новых ощущений на стороне.

Важно обеспечить себе психологическую поддержку. Если в окружении мужчины нет человека, который мог бы непредвзято выслушать, не навязывая своих советов и не сопровождая беседу алкоголем, то можно и нужно обратиться к квалифицированному психологу. Сейчас консультирует достаточно много специалистов-мужчин, с которыми можно откровенно обсудить все наболевшие вопросы. Вот и всё. Все пять стадий успешно пройдены, и у женщины начинается новый жизненный этап. Появляются новые знакомые, новые интересы, новые привычки. Мысли о произошедшем разводе уже не вызывают грусти или печали. Боль ушла, остались только приятные воспоминания, связанные с бывшим супругом. И это по-настоящему здорово. Ведь несмотря на все неурядицы и передряги, всегда нужно продолжать жить дальше.

Заведите дневник. Отмечайте в нем свои новые личностные победы – поход в спа-салон, запись в бассейн, новое хобби, посещение театра и музея.

Как пережить развод с мужем: советы психологов, как развестись безболезненно

Просто видимо слишком рано он завёл серьёзные отношения, вот башню и сорвало. Относитесь к этому так: вам повезло! Повезло, что все случилось именно так и именно в это время. К рождению ребёнка уже все было понятно. Не было скандалов и криков, ребёнок не успел привязаться к папе. Случись это после рождения или года через 2-3 было бы сложнее и вам и малышу. Так, что все хорошо.

Решившись расторгнуть брак, женщины нередко впадают в депрессию. Они не находят в себе сил пережить развод. Существует ряд психологических рекомендаций, как прийти в себя после развода:

Осознайте. Вероятно, что после расторжения брака, даже если вы сами приняли это решение, вы будете шокированы. Вам не нужно больше готовить большие порции на ужин, стирать тоже приходится в два раза меньше. Хорошо это или плохо – пока неясно. В любом случае нужно осознать факт развода. Без этого невозможно двигаться дальше. Нужно принять, что теперь вы свободная женщина. Осознав своё положение и статус, вы перейдёте к стадии, где решите, как жить дальше.
Остыньте. После расторжения брака вы переполнены эмоциями, больше негативными. Вы импульсивны, эмоционально неустойчивы, возможно, агрессивны. В такой период не нужно принимать никаких важных решений. Потом, когда всё придёт в норму, вы можете пожалеть о своих действиях. Остыньте. Дайте себе время оправиться.
Дайте волю эмоциям. Негатив, который вы испытываете после расторжения брака, – это нормально. Главное – не таить его в себе, чтобы позднее он не перерос в какие-либо психологические или даже физические травмы. Выплёскивайте эмоции: плачьте, кричите, ломайте. Только не уходите в страдания с головой. Жизнь продолжается, есть любимая работа, добрые друзья, хобби. Не забывайте об удовольствиях, которые есть в настоящем, чтобы не впасть в депрессию от переполняющего негатива.
Не вступайте в новые отношения сразу же. Вас предали, вы разочаровались в своём мужчине, если не во всех мужчинах мира сразу. Не стоит в таком психологическом состоянии бросаться с головой в новые отношения. Наиболее вероятно, что они закончатся, не успев начаться. Первая же трудность, возникшая с новым партнёром, обернётся большим конфликтом. Ведь теперь вам трудно доверять, проявлять понимание, идти на компромиссы. Возьмите тайм-аут, вы обязательно будете счастливы, только подождите немного, пока не придёте в норму.
Поддерживайте детей и найдите поддержку у них. Развод родителей очень трудное испытание для ребёнка. Поговорите с детьми: объясните, что их вины в случившемся нет, они не лишились никого из родителей, и дайте понять, что они в безопасности и их по-прежнему любят. Будьте поддержкой и опорой для своих детей. Они, в свою очередь, ответят вам тем же. Дети и родители тонко чувствуют друг друга. Если дети будут довольны и счастливы, вы тоже будете. И наоборот.
Позаботьтесь о здоровье. Ваше здоровье в такой период находится под угрозой. Отрицательные эмоции и стресс оказывают серьёзное влияние на психологическое и физическое состояние. Уделите внимание здоровью: займитесь спортом, питайтесь правильно, высыпайтесь, дышите свежим воздухом, в идеале – отправьтесь на отдых.
Используйте правильные психологические установки. Мысли человека материальны. Если будете думать о том, как вы несчастны, то так и будете себя ощущать. Настройте себя на правильную позитивную волну. Психология человека такова: верьте в то, что вы без труда переживёте развод, а впереди вас ждёт счастливое будущее с прекрасным мужчиной, который будет ценить вас и оберегать, и мысли со временем станут явью. Думайте о хорошем.
Просите о помощи. Если справиться самостоятельно не получается, не отказывайте себе в консультации специалиста. Опытный психолог поможет конструктивными советами. Вас никто не осудит, если вы попросите помощи, ведь предательство – одно из самых тяжёлых испытаний для человека.

К примеру, дети, которые не понимают, почему папы больше нет рядом. Очень важно в этот момент успокоить их и объяснить, что в жизни так бывает и это не значит, что они больше не смогут увидеть отца.

Мы искренне надеемся что на страницах нашего сайта Вы найдете для себя действительно полезную информацию для решения интересующих Вас вопросов.

Мысли о разводе постепенно перестают вызывать боль и заменяются ностальгией и печалью. Женщина скучает по тем временам, которые проводила вместе с супругом, но уже не старается вернуть всё назад или раздумывать, а как бы могло быть. Время постепенно оправдывает прозвище «лекаря», переживания отступают и дают дорогу новой, интересной жизни, полной ярких красок и эмоций.

Один из главных советов, как пережить предательство любимого мужа, – не замыкайтесь в себе. Ведь закрываясь от мира и сдерживая свои эмоции, вы только усиливаете их, что может привести к депрессии.

Как пережить предательство мужа и развод советы психолога

Хотя клялись всю жизнь трепетно любить друг друга. Хотя ещё недавно у них было всё общее и всё на двоих.

Чтобы избавиться от отрицательных мыслей и переживаний и сделать первый шаг на пути к эмоциональному восстановлению, можно уже сейчас последовать некоторым рекомендациям от профессионалов. 1. Простить. Психологи рекомендуют не держать зла на бывшего мужа. Важно постараться мысленно его простить за все и отпустить.

Вспомните, как вы вели себя в последнее время: может, из-за работы вы почти не появлялись дома или запустили себя так, что в вас сложно узнать девушку, на которой он женился?

Бывают люди не изменявшие ни разу, но не бывает людей изменивших единожды! Валить тебе надобно девонька от него. Я сам пережил развод после измены жены.. . Уже третий год идёт от того момента и тока тока начал задумываться о долгосрочных отношениях. Уходи до этого полностью в рабботу.

Поэтому вопрос «Как пережить развод с мужем с наименьшими потерями для психического и физического здоровья, суметь начать новую, счастливую жизнь» остается всегда актуальным.

Важно понимать, что все этапы проживания утраты должны быть прожиты по-честному. Это значит, что не нужно торопиться проскочить их быстрее. Нет конкретных сроков, каждая женщина проходит эти ступени по-своему. Застревание на одной из них требует помощи специалиста, иначе всю жизнь можно «протаскать» бывшего мужа в сердце.

Продолжение прежнего образа жизни. Иногда после разрыва мужья могут вести прежний ритм жизни, ходить на работу, встречаться с друзьями, заниматься спортом, не задумываясь о своей потере.

Не стоит опускаться до беспорядочных сексуальных связей либо скоропалительно заводить новую партнёршу. В среднем требуется не менее года, чтобы пройти все стадии эмоционального переживания горя. Но обеспечить себе удовлетворение сексуальных потребностей тоже важно.

Достигайте поставленных перед собой целей. Решили похудеть – худейте, научиться ездить на коньках – учитесь, освоить вождение автомобиля – купите автомобиль. Вы теперь независимая и свободная женщина, которой все под силу.

Узнав о предательстве, женщины сомневаются, стоит ли разводиться или лучше сохранить брак, например, ради детей. В каких случаях точно нужно подать на развод?
Измена – не ошибка, а осознанное решение. Если мужчина изменил неосознанно, например, в состоянии алкогольного опьянения, неверность можно попытаться оправдать. Но если он сознательно лёг в постель с другой женщиной, нет ему прощения. Он обманул и оскорбил вас намеренно. За мужем вы должны быть как за каменной стеной. Однозначно – развод.
Измены были регулярными. Люди учатся на ошибках. Если муж, однажды предав, осознал свою неправоту, то может больше никогда не изменить. Однако если измены были регулярными, значит, мужчина не считает свой поступок подлым и, наиболее вероятно, изменит ещё. Если вы не готовы это терпеть – развод.
Изменник не раскаивается. Признание проблемы – первый шаг к её решению. Муж должен раскаиваться в том, что он предал вас, иначе о чём можно говорить? Ему просто не нужно ваше прощение, а брак для него пустое место. Разводитесь с ним, если он не ценит вашу семью.
Причина измены не в вас. Иногда жена косвенно виновата в измене: она перестала следить за собой, слишком много времени проводит на работе и прочее. Если вы в какой-то мере подтолкнули мужа на предательство, то можете попытаться оправдать его в своих глазах, поработать над собой и избежать развода. Однако если вы делали всё для своего мужчины, и причина измены совсем не в вас, а только в нём – развод. Нужно уважать себя и от мужа требовать того же.

Целая палитра негативных эмоций захлестнет вас, как только вы осознаете расставание. Есть несколько способов, как справиться с разводом и пережить жалость к себе, ненависть к экс-мужу, страх за будущее, сожаление о прошедших годах, обвинение всех вокруг. Можно плакать, кричать, бить посуду, драться с подушкой или избивать боксерскую грушу.

Попросила тогда домой идти после работы-через 3 дня он забывает мобильник дома и пишет мне э-мейл, что оч много работы и задержится. И часов в 10 вечера начали без конца приходить сообщения- никогда так не делала, но тут взяла и посмотрела- а там фотки он в компании своих коллег пьет и курит кальян.

Стоит ли разводиться с мужем? Если муж решил развестись, то ничего его не сможет удержать. Развод с мужем это сильный стресс не только для любящей жены, но и для детей.

Не все знают об этих этапах восстановления после потери любимого человека, поэтому не понимают, как выжить после развода, настроиться на новый ритм жизни, абстрагироваться от проблем. Необходимо достойно принять ситуацию и на психологическом уровне настроиться на то, что любые жизненные сложности вскоре не будут иметь прежней ценности для человека.

Это барьер, который естественным образом возникает для того, чтобы отсрочить, осознать пережитое. Эмоциональный шок можно сравнить с адреналином, который вырабатывается в первые секунды физического потрясения. Из-за гормона человек, сломавший руку, может несколько минут не чувствовать боль.

А он.. . он просто перестал испытывать эйфорию (тут вы ни в чём не виноваты) . И стал искать другой источник.. . Советовать тут бесполезно. Просто разберитесь в этих механизмах и в будущем это вам пригодится. Удачи. Трудности возникают еще до принятия решения – действительно ли нужно все закочить, нельзя ли попробовать еще раз. На предварительном этапе уже должна идти психоэмоциональная самоподготовка. Важно принять правильную позицию, настроиться на максимально позитивный лад и вспомнить одну индейскую мудрость: если лошадь умерла – слезь. Не надо уговаривать себя, что мертвый конь будет идти.

Предательство супруга: правила поведения

Я рекомендую на этом этапе смириться с разводом и выглядеть как можно лучше – покупайте наряды, займитесь спортом, найдите время для хобби. Нужно полюбить себя и понять, что в любых отношениях всегда виноваты оба. Нет смысла корить себя за прошедшее, стоит все запомнить и сделать выводы, чтобы не допускать повторения ошибок.

Вместе со мной вы не только поймете, как легче перенести развод с мужем, но и разберетесь в себе, учтете свои интересы и раскроете внутренний потенциал.

Вы когда-нибудь испытывали сильную физическую боль? Когда поранились или обожглись? Тогда вам знакомо, что первые несколько секунд вы ничего не чувствовали.

Более 75% людей, впервые вступивших в брак разводятся. Давайте вместе разберемся, как пережить развод с мужем. Как советы психолога могут помочь в этом деле.

Лучше развестись. Пока детей нет. Встретите еще своего человека. А если будут дети, все куда сложнее станет. И изменять будет. Раз уже начал. А ребенку с печалью и болью в глазах на вопрос «где папа? » Вам отвечать.. . И скорее всего Вы будите понимать где он, но отвечать придется на работе.. . «работает». Поверьте это больно.

Советы психологов, как пережить предательство мужа, во многом связаны с изменением привычного образа жизни.

Развод для мужчины — тяжелый шаг, который оставляет на сердце большой шрам, временно выводит из колеи, отбирает смысл жизни. Жизнь после развода с любимой женой заканчивается не всегда, но она временно обретает мрачные краски, осветлить которые получается далеко не у всех.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Как пережить развод с мужем комментарии. Как пережить развод с мужем легче. Советы психолога, как вести себя после развода, видео. Может ли развод пойти на пользу

Развод – это всегда расставание с любимым или некогда дорогим человеком. Из этой болезненной ситуации одни женщины выходят с душевной и психической травмой, другие страдают от физических болезней. Это проверка на прочность и выдержку. Те, кто думают, как пережить развод с мужем, уже стоят на полпути к воротам в новую жизнь. Очень важно принять себя и смириться с тем, что в жизни началась новая полоса. Не стоит возвращаться к старому, надо пережить его. Необходимо понять, что дверь закрыта и уже никогда не откроется. Расставание должно быть пройдено до конца. Не бойтесь остаться одной и пережить трагедию достойно.

Развод – это крушение планов на дальнейшую совместную жизнь, потеря надежды на будущее и утрата доверия. А доверие – это то, на чем основываются отношения в семье. Зачастую причиной развода становятся предательство со стороны мужа, его измена, которые трудно пережить и простить. Перед женщинами, попадающими в столь травматическую ситуацию, стоит множество вопросов, которые придется решать в будущем. Если развод официально не наступил, они мучаются размышлениями о том, как сохранить брачный союз с мужем, как уберечь детей от получения психологической травмы, как продолжать вести быт одной, как вести себя с мужчинами и стоит ли входить в новые отношения.

Как пройдет расставание, зависит только от женщины. Пережить развод с мужем, можно с меньшими для себя потерями. Пройдя нелегкое испытание, вы станете сильнее и лучше: борьба за новую жизнь закалит характер. Возможно, в будущем вы скажете мужу спасибо, за то, что он вас бросил.

Психологические этапы развода

Что же чувствует женщина, находящая в положении разведенной? Интересно, что психологи сравнивают чувства женщины после развода, с чувствами, которые испытывают при потере близкого человека или его смерти. Но все можно пережить.

Первый этап

На первых порах психика женщин дает защитную реакцию. Мозг находится в оцепенении. Так организму легче приспособиться к переменам, пережить их. Окружающие могут принять такое состояние за безразличность и равнодушие. Но это не так.

За внешней хладнокровностью прячется глубокий стресс и невозможность в полной мере осознать происходящее и пережить процесс развода с мужем. Это естественная защита организма от душевной боли. Именно поэтому многие женщины так тянут с разводом: любыми способами пытаются избежать разрыва отношения с мужем. А тем временем обиды, слезы и недоверие копятся и копятся.

Отрицание женщиной происходящего носит эффект обезболивания. Цель этого психологического момента заключается в осознании утраты важного человека в своей жизни. Гораздо позже приходит понимание ситуации. Женщина встречается лицом к лицу с реальными событиями, которые уже произошли, и ничего не может изменить. Остается только принять и пережить их.

Второй этап

Характеризуется проявление таких чувств, как обида и гнев. Женщина будет вспоминать те события, которые привели к разводу, прокручивать их в памяти и страдать. Она начнет искать ответы на многие вопросы, пытаться понять, как такое могло произойти. Возникнувшие чувства гнева и обиды будут прямо направлены по отношению к бывшему мужу и к тем, кто косвенно к этому причастен. Например, на любовницу, если таковая имелась, на детей, родителей, подруг.

Женщина будет всеми силами пытаться отыскать виновного в своих бедах. Ей будет казаться, что так легче пережить разрыв с мужем. Но это ни к чему хорошему не приведет. Наоборот, испытывая к своим близким родственникам, особенно к детям, которые точно ни в чем не виноваты, чувства злобы, недовольства, гнева можно совсем испортить с ними отношения. А зря. Ведь в этот период поддержка родственников и друзей имеет большое значение. Благодаря им женщине будет легче пережить процесс развода с мужем. Главное, чтобы родные поняли, что ее поведение – защитная реакция организма. Копить обиды, обижаться и искать виновных намного проще, чем увидеть свою беспомощность.

Третий этап

Следующий этап – это испытание чувства вины. Женщина может убедить себя в том, что если бы ее поведением было другим, то развода могло и не быть. Женщина обязательно найдет в себе недостатки, будет ругать себя за неправильное отношение к мужу. В итоге сделает себя полностью виновной в разрыве. Это свойственно даже в тех случаях, когда муж сам совершил предательство, бросил жену и ушел.

В этих размышлениях и терзаниях смысла нет. Легче пережить развод в этом случае не получится. Время вспять не повернешь. Необходимо идти дальше, делать выводы. В этой стадии можно довести свое состояние до плачевного. Поэтому, если случай становится тяжелым, лучше согласиться на помощь психологов, выслушать их советы и рекомендации.

Четвертый этап

Эта ступень развода не менее трудная, чем предыдущая. Стадия – депрессия. Расставание с мужем становится настолько болезненным, что душевная боль от пережитого может перерасти в физическую. Это нормальное состояние женщины, потерпевшей крах в семейной жизни. Естественная реакция на утрату близкого человека, пережить которую может любой. Но депрессия, растягивающаяся на годы, требует вмешательства психологов. В этот момент состояние может быть разным:

одни могут постоянно плакать;
другие будут внешне вести себя спокойно, а внутренне глубоко переживать расставание.

В этот период женщина будет всеми возможными способами пытаться удержать связь между собой и бывшим мужем. Возможно, будет доказывать любовь к нему. Этим поведением она откладывает начало новой жизни, не дает возможность себе восстановиться и пережить расставание с мужем.

Поэтому, если вы находитесь на данной стадии развода и выражаете свои эмоции так, как описаны выше, то это считается абсолютно нормальным. Надо всегда помнить, если депрессия будет носить затяжной характер, то вы можете и не узнать, как стать счастливой после развода долгое время. Как жить и радоваться дальше? Как пережить развод, несмотря на то что муж тебя бросил, совершив предательство?

Помните, когда закрывается одна дверь, открывается другая. Главное пережить и отпустить ситуацию.

Пятый и заключительный этап

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните на бесплатную горячую линию:
8 800 350-13-94 — Для регионов России
8 499 938-42-45 — Москва и Московская обл.
8 812 425-64-57 — Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Это эмоциональное принятие утраты. Женщине становится легче. Она пытается начать новую жизнь, пережить и забыть развод. Ищет преимущества в расставании с мужем. Оставаться одной не так уж и страшно. Ее главная цель — восстановиться от прожитых негативных эмоций. Женщина получила ценный опыт, как руководство к действию в будущем.

Беременность и развод

Перенести развод с мужем непросто, а пережить его, будучи беременной, сложнее во сто крат. Женщине придется взять себя в руки и найти способы, чтобы выжить. Первое, что нужно делать, так это запретить себе думать об аборте. Человеческая жизнь бесценна. Она не может стать предметом мести мужу.

Ребенок не виноват в произошедшем. Тем более аборт не даст гарантии, что станет легче пережить разрыв. Скорее, наоборот, он прямиком приведет к продолжительной депрессии, и вы будете долго сожалеть о содеянном. Делать аборт нельзя. Это надо запомнить.

Ребенок изменит жизнь женщины после развода. Он даст ей новый смысл. Поможет пережить произошедшее. Поэтому очень важно, чтобы все ваши действия во время беременности были направлены на сохранение здоровья малыша. Вы должны действовать в интересах ребенка. Пройдет развод, но одной вы не останетесь, ответом на вопрос как пережить развод во время беременности, станет ваш ребенок. Воспринимайте его как драгоценный дар.

Но это все теория, важна практика. Что делать, чтобы пережить этот трудный момент:

принимайте помощь от близких людей, их советы. Нужно обязательно найти того, кто выслушает и даст дельный совет, как пережить развод. Будет легче, если вас кто-то услышит;
не оставайтесь одна в квартире, не замыкайтесь в себе. Если есть хобби, займитесь им. Если вы не умеете шить, вязать спицами или крючком, это прекрасное время, для того, чтобы научиться это делать. Посвящайте время приятным и положительным занятиям.
изучайте всю доступную информацию о родах, советы по уходу за новорожденным, почитайте книги о детской психологии. Это отвлечет от ненужных мыслей о разводе и муже, и будет просто полезным времяпрепровождением;
не стоит все время обращаться к прошлому, вспоминать предательство. Прошлое – это пройденный этап. Настройтесь на то, что впереди вас ждет только хорошее. Мысли материальны.

Представьте, как вы будете жить вместе с малышом, как будете проводить время. Вот он сделал первый шаг, сказал первое слово «мама». Эти моменты прекрасны. Они обязательно свершатся именно в вашей жизни. Испытания даются для того, чтобы мы их достойно смогли пережить.

Скорый брак после развода

Многим женщинам кажется, что новый роман спасет их от одиночества, им станет легче в новых отношениях, это так называемая скорая помощь после развода с мужем. Уйдет депрессия. Время будет занято. Не нужно будет оставаться подолгу одной в квартире. Женщины надеются, что с новым мужчиной будет легче пережить процесс развода с мужем. Но это подход неверный. Не стоит делать новую ошибку, когда старую еще не смогли пережить и отпустить. Новые отношения не придут на помощь и не помогут легко забыть бывшего мужа.

Женщины стремятся поскорее вступить в новые отношения, когда супруг их бросил, ушел к любовнице, совершил предательство. Они хотят больше насолить бывшему мужу, нежели заняться построением семьи и пережить развод. Чтобы начать жизнь заново, необязательно сразу привлекать партнера. Надо подождать, пока уйдет депрессия, стабилизируется душевное состояние.

Если вы с головой окунетесь в новый роман, то будете постоянно сравнивать партнера с бывшим мужем. Делать этого не нужно. Да и сравнения могут быть не в пользу новых отношений.

«Терапия» алкоголем

Никто еще не смог пережить процесс развода с мужем легко и безболезненно – это понятно. Вы не единственная, кто испытывал подобные чувства утраты и разочарования. Оставшись одна в квартире, вы не найдете помощь в алкоголе. Со спиртным не станет легче, а будет только хуже пережить происходящее.

Алкоголь не станет ответом на вопрос, как забыть мужа после развода и жить счастливо. Если состояние депрессии не прошло, то он не поможет вам вести себя достойно, а только усугубит ситуацию.

Эйфория после принятия большой дозы спиртного быстро проходит. Наутро вернутся те же чувства, что были раньше. Вернуться они не одни, а вместе с похмельем. Дальше будет хуже. Психологическая травма возрастет, и понадобиться помощь психологов. Шутки с алкоголем плохи. Можно спиться, стать алкоголиком. Никто от этого не застрахован. Тогда новую жизнь начать не получить, придется лечиться от алкоголизма.

Начало новой жизни

Бывший супруг после развода ассоциируется со словом предательство. Он вас бросил. Вы перенесли измену любимого человека. Вам оказывал помощь психолог. У вас, безусловно, есть психологическая травма – повод не очень радостный, чтобы делать шаги и начать одной строить свою жизнь. Но нельзя закрываться ото всех в квартире и продолжать обвинить себя в прошлых ошибках.

Жизнь не стоит на месте. Она меняется, и вы меняетесь вместе с ней. Нельзя зацикливаться на прошлом, иначе вы можете не узнать, как стать счастливой после развода с мужем в полной мере.

Во всех происходящих с вами событиях надо искать положительные стороны. Восстановиться помогут интересные хобби и увлечения, просмотр фильмов, чтение книг. Со временем станет легче, уйдет депрессия. Все не будет проходить безболезненно, но жизнь продолжается и после развода с мужем. Принимайте помощь близких, слушайте их советы.

Не стоит дни напролет просиживать в квартире одной: снова и снова переживать измену мужа. Идите на улицу к людям, не замыкайтесь в себе, общайтесь и наслаждайтесь общением. И вам удастся пережить развод!

Возможно, вы захотите вернуть свою вторую половину, выслушав некомпетентные советы. И это несмотря на причиненные вам обиды, предательство, измену, унижение, а, может, и побои. Вы думаете, когда любишь, прощаешь все легко, даже измену мужу. В вас говорят эмоции, не нужно идти у них на поводу. Попробуйте выждать время. Потерпите полгода. Вот увидите, это желание пройдет.

Важно не сидеть без дела: начать ремонт в квартире, делать перестановку. А, может, вы найдете себя в благотворительности, будете оказывать помощь детским домам. Восстановиться и пережить измену мужа поможет милосердие.

Женщины должны заняться собой в это свободное от обязанностей время. Улучшить свою внешность или изменить ее. Может похудеть, перекрасить цвет волос, изменить имидж – это обязательно нужно делать. Внешние изменения повлекут за собой изменения внутренние. Ваше преображение по достоинству оценят окружающие. А поднятие уровня самооценки очень важный аргумент, чтобы достойно пережить разрыв.

Не рассказывайте всем соседям, знакомым о том, что вас накрыла депрессия, про измену мужа, как вам нелегко, как он вас бросил. Они будут вас жалеть, утешать. Вам не нужна жалость. От нее не станет легче пережить развод. Нужна поддержка, помощь, советы, которые направят в нужное русло течение ваших мыслей.

Пережить предательство мужа будет легко, если вы раз и навсегда вычеркните этого человека из своей жизни. Помните: все придет, но не сразу, должно пройти время, оно – самое лучшее лекарство в таких случаях.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже:

Как пережить развод с мужем

Доброго времени суток уважаемая читательница. Неужели вы находитесь на стадии принятия одного из важных решений в своей жизни, а может уже приняли? Вы задались вопросом, как пережить развод с мужем? Эта статья поможет вам обрести не только уверенность в завтрашнем дне, но и найти силы перебороть все страдания, которые свалились вам на голову. Мы расскажем, какие стадии существуют у женщин после развода. Подскажем, как правильно реагировать на каждую из них.

Вы узнаете, что категорически нельзя делать и как избежать типичных ошибок большинства разведённых девушек. В статье можно найти также советы психологов на данную тему. Сделайте вдох и выход, а после немного расслабьтесь и начинайте вкушать интересный материал.

В жизни каждого человека бывают проблемы, с которыми крайне тяжело справиться, но утрата считается самым тяжёлым переживанием. Смерть близких находится на самом высоком уровне, а вот развод с мужем чуточку ниже и, кстати, он даже находится выше непредвиденного увольнения с работы. Каждая женщина после разрушения семьи задаётся вопросом, как пережить развод с мужем. В нашей статье вы сможете найти не только ответ на этот вопрос, но и убедится, что жизнь на этом не заканчивается.

Вначале предупредим, что психологи выделять пять стадий, которые переживает человек при утрате. Все эти этапы следует прожить и не нужно стараться показывать себя сильной (показуха, вот типа я такая неуязвимая) и перепрыгивать через эти стадии. Времени на преодоление каждого из этапов понадобиться по-разному, ведь всё зависит от срока замужества и отношений на протяжении брака.

Главное правило – это заняться собой и начать уделять больше времени себе (), а не думать, как дела обстоят у мужа. Ну что же приступим к рассмотрению всех стадий, которые придётся пережить женщине после развода.

Чувство шока и полного отрицания сложившейся ситуации

Это самый первый этап и наверно один из сложных, ведь когда человек находится в шоковом состоянии, он неспособен здраво мыслить. Эмоции в этот момент тяжело контролировать и можно всё усугубить до ужасных последствий. После того как проходит пик шокового состояния, и женщина успокаивается, тогда начинается отрицание. Всё вокруг кажется нереальным, а будущего так и вовсе не существует. Окружающие попытаются вразумить девушку, но все доводы для неё сплошная глупость. Момент неадекватности попросту зашкаливает.

Приступы гнева и обиды

Второй этап не менее серьёзный и пережить его придётся всем, ведь совладать со своим гневом не так уж просто. Спонтанные приступы злости перерастают в неутолимый гнев на бывшего супруга. В памяти всплывают все самые плохие моменты, и начинается накручивания себя. Женщина словно открывает глаза на прошлые поступки мужчины, которые ей казались обыденностью. () Она начинает страдать не только от воспоминаний, но и потерянного времени с непутёвым молодым человеком. Чувство обиды может привести к серьёзной депрессии, а также самобичеванию.

Как не странно этот этап продолжение предыдущего, ведь когда заканчивается гнев и обида на бывшего мужа приходит время искать проблемы в себе. Экватор всех стадий самый опасный и он может стать возвратом к первому этапу. Всё просто, ведь девушка начинает бесконечно искать в себе изъяны и пытается вдолбить себе в голову, что поступала неправильно. Опасность таится не в мыслях, а в действиях и женщина обязательно захочет исправить надуманные ошибки. Это желание встретится и объясниться, позвонить и поговорить, а это может закончиться плачевно.

Наступили серые деньки, и подобралась незаметно депрессия

Как вы понимаете, после всех этих этапов приходит осознания, что прошлое уже не вернуть и это заставляет сильно переживать. Бывшая семья осталась лишь в памяти, а любящий муж давно уже живёт своей жизнью. Осознавать это больно, но необходимо, ведь пережить это нужно каждой разведённой женщине. Депрессия проходит у всех по-разному и нужно на этом делать акцент. Такое состояние может дойти до точки кипения, и уже помощь близких или друзей будет бесполезной. (нужно обращаться к специалистам) На начальных стадия родственники и товарищи – это хорошая панацея.

Долгожданное и адекватное принятие реальности

Пройдя все стадии, вы дойдёте до исцеляющего принятия реальности. Это чувство непередаваемо и оно способно творить чудеса. Все чувства приходят в порядок, а мысли становятся здоровыми и трезвыми. Человек начинает понимать, что случившееся это не ошибка, а жизненная необходимость для создания успешного будущего. После наступления этого момента женщина почувствует, словно она вдохнула глоток свежего воздуха, а былые проблемы попросту улетучились. Путь к новой и счастливой жизни открыт.

Рассмотрев все этапы, которые придётся пережить разведённой женщине, мы отвели только на вопрос первоначального характера. Возможно, прочитав о стадиях, читательница будет понимать, что её ждёт впереди и это поможет пережить развод с мужем. Главный вопрос всё-таки остаётся, и мы попытаемся перечислить перечень советов и рекомендаций, которые помогут понять, как пережить развод с мужем. Советы покажутся вам не новыми, но они действительно действенны. Следует поговорить также о типичных ошибках, которые совершает прекрасная половина человечества во время трудного периода. Самые основные и критически ошибки и даже глупости не нужно совершать, ведь они сделают жизнь только хуже.

Начнём с самого интересного и полезного, а именно советов, как пережить развод с мужем и остаться счастливой. Эти рекомендации можно отнести к ряду самосовершенствования и обретения внутреннего спокойствия и гармонии. Попробовать воплотить в жизнь советы может каждая девушка, и мы уверены, что это пойдёт только на пользу.

Женщине, пережившей развод, настоятельно рекомендуем прислушаться к нижесказанному:

Смена имиджа поспособствует не только внешним переменам, но и внутренним. В салоне красоты можно сделать новую причёску, подобрать более привлекательный макияж, а в любом бутике следует обновить гардероб. Все эти действия не только повысят настроение и бодрость, но и подымут самооценку;
Для тех, у кого нет возможности переключиться на детей или домашние заботы вам следует завести себе кошечку или собаку, а может весёлого попугая или шустрого хорька. Это поможет сконцентрировать своё внимание на что-то полезное и не думать о разводе. Возможно, с помощью нового питомца у вас появится возможность завязать свежие знакомства и обрести друзей;
Никто никогда не отменял занятия спортом, ведь это не только здоровье и релакс, но и долгожданная возможность уделить себе время. Заняться можно чем угодно от бега по утрам, до плавания в бассейне или вечерние походы в фитнес-клуб. Поверьте это действительно приятное времяпрепровождение. Новое занятие – это способ расширить круг знакомых;

Возможно, пришло время немного попутешествовать в одиночку или с друзьями. Новые страны и города – это свежие эмоции, а также открытие чего-то нового для себя. Можно побывать в старинных городах и музеях, а можно попросту отправиться на курорт, и отдохнуть по полной программе;
Обязательная процедура, которая должна быть проделана каждой девушкой – это избавление от ненужных, а также старых вещей. Особое внимание необходимо уделить тем вещам, которые навязчиво напоминают вам о бывшем супруге. Если не получается самому сделать сожжение старых мостов тогда попросите верную подружку. Это действо поможет вам ещё раз осознать, что настала новая жизнь, а после старой остался лишь пепел;
Вам наскучил старый дизайн в квартире, а пёстрые обои хотели давно поменять? Настало время перемен в том доме, где вы живёте. Смените привычную обстановку, которая будет напоминать вам неблагоприятные дни, проведённые с бывшим мужем. Сделайте капитальный или косметический ремонт, о котором так давно мечтали, ведь вы это сейчас можете себе позволить. Главное, что никто не будет навязывать своё мнение и указывать, что не нравится в дизайне;
Важным моментом будет финансовая независимость, ведь теперь вы обязаны обеспечивать себя сами. Для этого следует понять, насколько прибыльная ваша работа и нравится ли она вам. Возможно, будет нелишним найти высокооплачиваемую работу, на которую давно хотели утроиться. Задумайтесь о карьере и воплощайте все мечты.

Как видите, выполнение всех советов поспособствует прекращению хаоса в жизни и выведет вас на новый этап развития. Всё выполнить не так уж легко, но это очередной шанс доказать себе, что вы способны на большее и заслуживаете самого лучшего. Со временем мысли о том, как пережить развод с мужем полностью исчезнут. Это и понятно, ведь начнётся совершенно другая жизнь, которая наполнит сердце и душу долгожданным счастьем.

Вот и добрались мы до интересного раздела нашей статьи и скажем вам, что тут следует проявить небывалое усердие, чтобы дочитать до конца. Не каждой девушке будет приятно узнать о тех ошибках, которые будут представлены здесь. Эмоциональный взрыв после развода заставляет погрузиться в забвение и это чревато ужасными последствиями. Если нарушить хоть одно правило считайте, что пережить развод с мужем вам не удастся. Каждое неправильное действие запустит цепочку таких событий, что Санта-Барбара будет отдыхать в сторонке. Возможно, вы уже совершили некоторые из них, но это не значит, что пути назад нет. В этом случае главное будет не как пережить развод с мужем, а как не усугубить сложившуюся ситуацию.

Откажитесь от мысли всё вернуть. Наверняка в семейной жизни существовали и приятные моменты, но если развод стал обдуманным решением, тогда путь назад закрыт. Исключением является принятие решения спонтанно и сгоряча, но тут другая история. Не нужно стараться найти подход к бывшему мужу и облагоразумить его, всё это напрасно. Главное – это выйти из сложившейся ситуации с достоинством и никогда не унижаться.
Первое время внутри образуется пустота, которую хочется заполнить новыми чувствами. Всё это лишь иллюзия и глупость, ведь поиски нового партнёра закончатся для двоих лишь разочарованием и новой болью. Никто не отменял флирт и развлечение, но о серьёзных отношениях на время нужно забыть. Вначале нужно полностью разобраться с прошлым и забыть его, а уже после строить новую жизнь.
Попытка скрыться за маской уверенной и жизнерадостной женщины. Эмоции, которые будут захлёстывать вас нужно принимать должным образом. Хочется выплакаться, покричать или разбить что-то, так делайте и не держите это в себе. Приступы страха за будущее — это нормально. Не забывайте, что вы внутри обычный человек и вам это свойственно.
Никогда не делайте взрослые проблемы частью жизни детей. Не следует при ребёнке говорить обидных слов на мужа, ведь это отец малыша, который для него является эталоном мужчины. Манипуляция детьми – это самое мерзкое, что может быть по отношению к себе, к ребёнку и супругу. Вывод один и это запрет на втягивание детей в разборки и недопонимание родителей.
Запрещайте себе верить в иллюзию по поводу прошлой жизни. Нужно понимать, что если вы дошли до развода значить что-то пошло не так. Думать, что супруг был такой внимательный и любезный и это может вернуться – сплошная иллюзия. Вы взрослые люди, которые сделали важный выбор в жизни и теперь должны смириться с этим. Возвращать прошлое будет дурацкой затеей. Потратьте ваши силы и эмоции, на создание лучшего будущего, основываясь на ошибках прошлого.
На нервной почве и при избыточных переживаниях нарушается сон. Ночью приходят навязчивые мысли и поток информации, который сложно контролировать. 90% страдающих от этого начинают принимать антидепрессанты и снотворное и это может закончиться серьёзными проблемами. Лучше проконсультируйтесь с врачом о более щадящих препаратах, а также проводите больше времени на свежем воздухе и в компании лучших друзей.
Развод может причинить невообразимую боль, разочарование и кучу проблем, но прибегать к алкоголю категорически запрещено. Минутная слабость к зелёному змею может усугубить не только возникшую проблему, но и поставить под удар всю жизнь. Эйфория, которую подарит выпивка мимолётная и никогда не поможет здраво мыслить, а также воплотить мечты в реальность. Выше мы писали, что можно заняться воспитанием детей, найти подходящее хобби, начать ухаживать за питомцем или окунуться в спорт. Вариантов много и вам следует попросту выбрать один из них.

Выводы о том, как пережить развод с мужем

Всё выше написанное должно помочь каждой женщине, которая попала в сложную ситуацию. Мы поговорили о стадиях, которые нужно будет пережить, а также дали рекомендации и советы, как пережить развод с мужем. Обсудили всевозможные ошибки во время стресса и эмоциональной нестабильности. Если собрать полученные знания у себя в голове и мудро их проанализировать, можно понять, что развод не является концом жизни. Браки не всегда бывают счастливыми и это нужно понимать. Для создания здоровой и крепкой семьи нужно пройти многие испытания. () Не всегда все готовы жертвовать или идти на компромисс, а может, просто не готовы к созданию ячейки общества. Причин бывает много, и о них мы поговорим в другой раз.

Желаем, чтобы вы обрели в своей жизни желаемое и никогда не задавались вопросом о том, как пережить развод с мужем. Развиваете семейные отношения, учитесь чему-то новому, прислушивайтесь к советам старого поколения и берите пример из пар, которые прожили вместе более пятидесяти лет. В семейной жизни старайтесь делать так, чтобы не доходить до разговоров о разводе, а больше уделяйте времени на укрепление своих уз. Если у читателей будут дополнения или собственные рекомендации их всегда можно оставить в комментариях ниже. Поделитесь жизненным опытом, и может он спасёт чью-то семью.

Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно.

Пережить развод с мужем без последствий для психического здоровья – так должна быть настроена женщина при расставании. Отрицательные, болезненные эмоции в первое время после разрыва отношений – это естественная реакция человека в связи с потерей того, кого еще любишь. Развод супругов — это не трагедия глобального масштаба. Пережить его можно и нужно. Самое главное — знать, как действовать, верить в себя и свои силы и помнить о том, что это шанс на новую, более счастливую жизнь.

НОВИНКА: Очень крутой рюкзак, зацени! Смотреть →

Любовь — прекрасное чувство, но часто бывает, что дальнейшая совместная жизнь супругов, которые раньше любили друг друга, представляется невозможной. Инициатором развода могут быть оба супруга, а может и кто-то один. Чаще всего из семьи уходят мужчины. Причин такого поступка может быть много. Чаще всего это новая любовь в лице другой женщины или просто желание обрести свободу.

Женщины тоже могут прекратить семейные отношения, но делают это реже, чем представители сильного пола. Следуя советам психологов, можно пережить тяжелые времена и быстрее восстановить эмоциональный баланс. Стоит проанализировать причины развода, сделать выводы и составить план дальнейших действий.

Безболезненно развестись чаще всего не получается. Если станет ясно, что без посторонней помощи невозможно справиться со всеми трудностями, связанными с разводом, женщине стоит обратиться к психологу. Специалист поможет ей взглянуть на ситуацию по-новому, «под другим углом». Советы психолога позволят быстрее пережить трудный этап и правильно настроиться на будущее.

Чтобы избавиться от отрицательных мыслей и переживаний и сделать первый шаг на пути к эмоциональному восстановлению, можно уже сейчас последовать некоторым рекомендациям от профессионалов.

Этот совет может показаться многим неуместным. Тяжело простить человека, который предал. Обида и боль в этом случае полностью овладевают разумом женщины и могут длиться годами. Но важно сделать усилие над собой. Представительницы слабого пола, сумевшие простить бывшего мужа, гораздо быстрее восстанавливаются после расставания, находят новую любовь и создают новые семьи, чем те дамы, которые годами держат в себе зло и обиду на бывшего партнера.

2. Избавиться от негатива. Не нужно бояться одиночества. Оно просто необходимо в первое время после развода. Эта передышка нужна, чтобы прийти в себя, понять причины произошедшего, избавиться от негативных переживаний и успокоиться.

Если совсем тяжело, можно обратиться к близкой подруге, к маме. Женщину в этой ситуации должен поддержать человек, которому она абсолютно доверяет. Необходимо выпустить негатив наружу, переработать свои отрицательные эмоции.

3. Общаться с людьми. В этот не самый простой период жизни женщине не следует запирать себя в стенах дома или квартиры, ограничивать общение с людьми. Наоборот, как бы ни было тяжело, нужно стараться идти на контакт с друзьями и родственниками. Это позволит хотя бы на время общения отвлечься от своих проблем и переживаний, не допустить проявления признаков депрессии.

Можно пойти в кино, театр, кафе или ресторан, просто в гости к близким друзьям. Если позволяет время и финансы, желательно уехать с компанией за город или на море, устроить совместную фотосессию. Положительные эмоции, полученные от таких событий, благоприятно скажутся на психическом и эмоциональном состоянии женщины. Важно понимать, что развод — это не конец жизни, а в большинстве случаев — новый, более счастливый ее этап.

4. Не мстить. Многие женщины после развода ставят перед собой цель — отомстить бывшему мужу. Но это не лучший выход из конфликта, к тому же в порыве эмоций женщина может переборщить и спровоцировать ситуацию с неприятными для себя же последствиями. Лучше вспомнить все хорошее, что было за время, проведенное с мужчиной, и быть благодарной за это.

5. Настроиться на новые отношения. Переживая сложный период, женщине не стоит внушать себе, что счастья и любви в личной жизни больше не будет никогда. После болезненного расставания с мужем многие дамы годами отказываются начать новые отношения, боясь повторения истории. Они попросту избегают всякого общения с мужчинами. Но если не сложилось с одним, это не означает, что не сложится с другими. Все мужчины разные. Всегда найдется тот, кто станет идеальным спутником жизни. Это всего лишь дело времени.

Но не стоит бросаться в другую крайность и начинать новые отношения сразу после развода. Как правило, ни к чему хорошему это не приводит. Новое знакомство может закончиться мимолетным романом, а в итоге повлечет за собой еще большее разочарование и боль. Легкий флирт с другими мужчинами позволит вновь почувствовать себя привлекательной для лиц противоположного пола, но увлекаться им не стоит. Новый мужчина на короткое время поможет забыть бывшего мужа, но это не панацея, а только «таблетка от боли».

6. Выждать время. Как известно, это лучший лекарь. По прошествии нескольких месяцев боль поутихнет, а обида на бывшего мужа исчезнет. Станет не так больно вспоминать прошлые отношения. Придет понимание того, что все случившееся — только к лучшему.

Именно поэтому психологи советуют не торопиться заводить новый роман. Построить по-настоящему гармоничные отношения возможно только тогда, когда женщина обрела эмоциональный баланс. В среднем на это уходит около полугода.

7. Не заглушать эмоции. Иногда женщина пытается избавиться от плохих мыслей и тяжелых воспоминаний, с головой уйдя в работу. Качественно пережить эмоции это не поможет, а вот испортить здоровье и до конца расшатать психику таким способом можно с легкостью.

Это касается не только работы, но и еды, развлечений и других способов, которыми женщина пытается себя отвлечь. Нужно постараться сделать смелый шаг и пойти в свою боль до конца: выплакаться, погоревать, а не твердить всем вокруг, что бывший муж не достоин слез. Только так можно исцелиться и качественно пережить тяжелый этап.

Дети и развод родителей

Если в семье есть дети, нужно сделать все возможное для того, чтобы развод не сказался на их психике. Нужно постараться, чтобы тяжелые времена в наименьшей степени затронули сына или дочь.

Вот некоторые советы:

1. Если ребенок уже достаточно взрослый, можно попытаться объяснить ему причины развода. Дать понять, что мама и папа больше не будут жить вместе, но его любят так же, как прежде. С ребенком следует говорить на равных, как со взрослой личностью.
2. Не стоит запрещать общение детей с отцом. Они должны чувствовать любовь и заботу обоих родителей. Совместные встречи отца и детей нужны для того, чтобы в будущем последние не чувствовали себя виноватыми в разводе.
3. Нельзя использовать ребенка как средство удержания или возвращения мужа или настаивать на том, что без отца невозможно воспитать счастливых детей. Неполноценная семья гораздо лучше, чем дом, в котором постоянно случаются скандалы.

Чтобы тяжелый этап жизни поскорее остался в прошлом, женщине можно сделать следующее:

Сменить имидж. Новая прическа, одежда, макияж придадут женщине уверенности в себе, повысят настроение и самооценку. Время развода – подходящая возможность заняться собой. Заботиться о себе в это период нужно как никогда.
Завести домашнее животное. В семье без детей может быть грустно и одиноко. Выход есть – приобрести кошку, собаку, попугая или любого другого домашнего любимца. К тому же это может помочь женщине расширить круг знакомств, например вступить в местный клуб собаководов или общаться на тематических форумах.
Заняться спортом. Развод — подходящее время для того, чтобы записаться в спортивный зал, поправить здоровье и поработать над своим телом.
Поехать в путешествие. Новые положительные эмоции помогут пережить расставание. Находясь на курорте, можно смело флиртовать с мужчинами, повышая уверенность в своей привлекательности.
Выбросить ненужные или старые вещи. Особенно важно избавиться от предметов, которые напоминают о бывшем муже. Если рука не поднимается выбрасывать ценные или памятные вещи, достаточно убрать их в такое место, где они не будут попадаться на глаза.
Сделать ремонт в квартире. Можно кардинально сменить обстановку, чтобы не сталкиваться каждый день с напоминанием о прошлой жизни.
Устроиться на новую работу. Женщине после развода важно твердо стоять на ногах и быть в состоянии самой себя обеспечивать. Это самый подходящий момент для того, чтобы задуматься о своей карьере.

Как перенести развод с мужем? В браке людей объединяют любовь, влюбленность, страсть или просто теплые чувства (если исключить свадьбу по расчету). Нередко появляется и общее имущество, бизнес, рождаются дети. Но тем не менее, согласно статистическим данным, довольно часто происходят разводы. Для кого-то расставание становится практически трагедией, а кто-то воспринимает его как освобождение.

При разрыве семейных уз практически всегда есть инициатор, покидающий семью, и тот или та, кого бросают. Гораздо реже развод происходит по взаимному согласию, хотя это лучшее из зол: обычно в таких случаях расставание осуществляется цивилизованно и без каких-либо эксцессов. Ввиду редкости последнего варианта вопрос о том, весьма актуален практически всегда при расставании супругов.

Эмоции при расторжении брака

В большинстве случаев развод порождает стрессовую ситуацию для обоих бывших супругов. Покинутый член распавшейся семьи, как правило, испытывает горечь, душевную боль и обиду. А тот, кто уходит, может чувствовать вину, агрессию, желание что-либо доказать или бросить вызов. Почти всегда оба бывших супруга подвержены сильным переживаниям.

В радикальных случаях, если на протяжении многих лет совместной жизни один из супругов (как правило, это муж) проявлял насилие, жестокость по отношению к другим членам семьи (в том числе детям), для второго супруга наступает момент, когда совместное проживание становится просто невозможным.

Здесь развод сродни бегству, и если супруга решает все бросить, забрать детей и убежать как можно дальше, то вопрос «как пережить развод с мужем?» имеет уже несколько иной характер. В таком случае главные желания – это избавление от преследований бывшего супруга, защита детей. Также женщина хочет как можно быстрее начать новую жизнь.

Нередко переживания, возникающие у некоторых людей в процессе развода, сравнимы с утратой близкого человека, особенно если расставание происходит неожиданно, как гром среди ясного неба. Человек впадает в депрессию, начинает чувствовать себя униженным, преданным и обманутым, когда его ставят перед фактом, что супруг не хочет продолжать, казалось бы, благополучную и налаженную жизнь.

Практически всегда развод наносит мощный удар по собственной значимости, достоинству и самолюбию того из супругов, которого бросили.

Особенно обостряются переживания, если ушедший супруг сразу создает другую семью. Развод нередко олицетворяет крах надежд и жизненных планов, которые связывались с семейными отношениями. Воздушный замок стремительно рушится, а счастливая или хотя бы просто привычная и устоявшаяся жизнь в браке становится всего лишь иллюзией.

В такой ситуации довольно тяжело, и возникает не только проблема выхода из эмоционального коллапса, преодоления душевной травмы, но также необходимость решения вопроса о том, как дальше жить. А сложнее всех и наиболее болезненно переносят расторжение брака те, кто теряет действительно любимого человека.

Постразводный синдром

Далеко не всегда разрыв с супругом переживается легко, даже если отношения были ужасными. Для многих женщин, которые годами жили в браке, словно в аду, развод все равно предстает шокирующим событием. И дело тут не только во множестве возникающих материальных и бытовых проблем (раздел имущества, размен жилья, переезд, финансовые трудности и т.п.).

У супругов существует психологическая зависимость, которая может даже показаться парадоксальной. Но именно эта зависимость, называемая специалистами в области психологии постразводным синдромом, мешает относительно спокойно пережить развод женщине.

При расставании с супругом первые мысли женщины связаны с упущенными возможностями, потерянными лучшими годами. Может возникнуть чувство собственной несостоятельности, ненужности, потери смысла жизни, брошенности. И подобные переживания легко доводят женщин до отчаяния.

Иногда прекрасные дамы обвиняют себя в неправильном поведении, поступках, не могут простить этого и занимаются самобичеванием. Правда, гораздо чаще обвинениям подвергается бывший муж, особенно если он ушел к другой особе. Отчаяние и подобные обвинения могут привести к совершению поступков, о которых, скорее всего, придется пожалеть после восстановления нормальной работы разума.

Нередко возникает непреодолимое желание отомстить с применением любых средств, которые оправдывают цель. Как это ни ужасно, часто в качестве инструмента мести выступают дети.

Отцу запрещают общаться с ними, дарить подарки ребенку. Детям начинают внушать, что их папа плохой, негодяй и т. п. Фундаментом подобных действий и переживаний преимущественно являются консервативные и несколько искаженные представления о семейной жизни и расторжении брака, ценности своей личности и о себе.

Отрицательные эмоции, основанные на чувстве вины, гневе, отчаянии, обиде и чрезмерных переживаниях, нередко разрушают душевное равновесие женщины и даже ее близких (прежде всего детей), а последствия расторжения брака могут повлиять на весь оставшийся жизненный путь. Поэтому очень важно знать, как пережить развод с мужем и понести при этом минимальные потери в психологическом плане и будущей жизни.

Типичный сценарий развода

Обычно прекращение гражданского или зарегистрированного брака происходит по нескольким типовым сценариям, которые призваны отвлечь от душевной боли, грустных мыслей или направлены на избавление от психологической травмы.

В первую очередь реакция на травмирующее событие проявляется в виде неприятия и шока. Особенно если развод – полная неожиданность для партнера. Человек не хочет верить, что это происходит с ним. А если у покинутого супруга завышена самооценка, то ему сложно было даже представить, что его может кто-то бросить, ведь уже выработалась привычка к повышенному вниманию. Отсюда возникает иллюзия, что пожелавший развестись партнер просто привлекает к себе внимание таким образом или хочет проучить.

В ситуации, когда брошенная женщина наделена болезненным самолюбием и всеми способами скрываемым чувством собственной ущербности, она пытается показательно и весьма агрессивно отстаивать свое право на супруга.

Предпринимаются попытки получить «правдивые сведения» от бывшего мужа, которые реализуются путем постоянных звонков и назначения встреч для искреннего разговора. Иногда имеют место истерики, скандалы и публичные выяснения отношений. Могут даже применяться шантаж или угрозы, когда мужа обещают лишить денег, общения с детьми и т. д.

Как помочь себе и другим избежать подобной ситуации? Нужно привлечь в качестве посредников не только друзей или близких родственников (которые могут стать как миротворцами, так и врагами), но и психологов, милицию, социальные службы, адвокатов. Но в любом случае подобное поведение негативно влияет на эмоциональное состояние обоих разводящихся супругов.

Агрессия, направленная на бывшего мужа, как попытка пережить развод создает лишь видимость правоты и на самом деле не отвлекает от душевной боли и ощущения униженности. Агрессивное поведение позволяет повысить собственную значимость, причем только в своем восприятии. Женщина, которую бросили, нередко начинает строить из себя жертву и навязывает подобную роль детям. Взамен она даже может получить одобрение, жалость и сочувствие от своих друзей, знакомых и родственников.

В некоторых случаях подобный сценарий может разыгрываться на протяжении месяцев или даже нескольких лет. Таким образом, вместо поиска рационального ответа на вопросы о том, как пережить развод и строить нормальную дальнейшую жизнь отдельно от бывшего домочадца, человек обрекает себя на барахтанье в иллюзорном мире несбывшихся мечтаний и неоправданных надежд.

Попав в ситуацию стресса из-за развода, нужно понять, действительно ли источник душевной боли связан с утратой незахотевшего продолжать совместную жизнь супруга. Может быть, ушедший муж помог сделать то, на что никак не удавалось решиться? Может, это второй шанс построить счастливую жизнь? Стоит поразмыслить о том, как продолжать жизнь дальше, искать новые возможности и интересы. Тогда переживаниям может уже и не остаться места.

Избавление от негативных эмоций

В процессе развода любимый в прошлом супруг становится главным врагом, а если еще и причиной краха семьи является другая дама, то бывший муж автоматически превращается в единственного виновника произошедшего события. Но общеизвестная истина гласит о том, что в конфликте виноваты обе стороны. И эту истину нужно обязательно осознавать.

Конечно, в подобном случае всем хочется представлять себя жертвой, а покинувшего семью мужа – обидчиком, ведь тогда полностью игнорируется собственная ответственность за негативное событие. Но, пусть даже это звучит банально, гармоничные отношения не разрушают по собственной воле. И если супруг покидает семью, значит, ни идиллии, ни гармонии не было. Осознание этого факта совсем не означает, что нужно проклинать себя за неправильное поведение и ошибки, тем самым усиливая переживания.

Развод, как и любое жизненное событие, следует рассматривать как опыт, из которого можно извлечь пользу. Для этого необходимо критически оценить свою жизнь в браке и обнаружить свою неправоту в определенных вопросах. Такая рефлексия необходима для того, чтобы в новых отношениях не совершать старые ошибки, а начать все «с чистого листа».

Достаточно часто модные журналы советуют заняться чем-то необычным, новым и интересным, чтобы избавиться от негативных мыслей. Однако в реальности это сделать нелегко или почти невозможно. Ведь просто отмахнуться от размышлений, как от назойливого насекомого, не получится – они могут прийти даже во сне.

Психологи же придерживаются иного мнения, рекомендуя не скрывать свои чувства, потому что мощные эмоциональные всплески в виде страха, ненависти, обиды, гнева требуют обязательного выхода. Как же выплеснуть негатив? Однозначно не стоит звонить бывшему супругу и излагать все свои мысли ему.

Предпосылки ухода мужчины из семьи

Причин для принятия мужем решения развестись может быть очень много, но крайне редко он покидает семью, чтобы остаться в одиночестве. Увядшая любовь или утрата привязанности к женщине сами по себе крайне редко могут стать настоящим поводом для развода, если мужчине не к кому уходить.

Обычно бывший супруг находит другую женщину как бы подготавливая путь для отступления, и лишь тогда разводится с женой. И вовсе не обязательно мужчина испытывает большую любовь к новой пассии. Все дело может заключаться лишь в психологическом комфорте.

Например, некоторым мужьям невыносимо терпеть, что жена больше зарабатывает, имеет лучшее образование, более ответственная, и им проще жить с другой дамой. Либо надоедают постоянные претензии со стороны супруги, требования и рассуждения о том, как должен поступать «настоящий мужик».

Мало кто из мужчин любит, чтобы его постоянно «пилили». Знание этих вещей, возможно, позволит избежать развода, но если он все же произошел, нужно понимать, как его пережить с минимальными потерями. Ниже приведены несколько рекомендаций по этому поводу.

Нужно смириться с мыслью, что развод – это реальное событие, происходящее с вами, а не с друзьями, знакомыми и т.п. Следует исключить функцию «отрицания реальности». Развод – это выбор мужа, и он не делает кого-то лучше или хуже. Просто каждый сам определяет, как строить жизнь и с кем ее проводить.
Стоит уважать выбор инициатора расставания и избегать обвинений или моральных претензий. Вряд ли необходимо обвинять человека за желание изменить к лучшему свою жизнь.
Месть и гнев подлежат обязательному исключению из своих эмоций и линии поведения, поскольку они лишь будут портить здоровье и душевное равновесие. А использование детей категорически недопустимо, ведь тогда немалый психологический урон будет нанесен и им.
Кричать «все мужики козлы!» и лишаться общения с ними ни в коем случае не стоит. Но и торопиться вступать в новый брак тоже не нужно.
Алкоголь – это абсолютно не выход. Снимать стресс с его помощью не нужно. То же самое можно обычно сказать и о лекарствах. Их можно принять лишь по рекомендации врача.
Девушкам нужно двигаться вперед, строить смелые планы, устраивать новую жизнь, заботиться о себе. Не стоит отыскивать тайных знамений в произошедшем и цепляться за прошлое.

Развод с мужем, а тем более, когда в семье имеются дети, — это сильнейшее эмоциональное потрясение. Но даже в самых экстренных ситуациях, чтобы не наделать беды и выйти из ситуации победителем, очень важно сохранять спокойствие. В этой статье приведем 10 ценных советов психологов, которые помогут женщине с детьми благополучно пережить развод.
В ситуации развода, в первую очередь стоит позаботиться о себе, а затем о детях. Это ни в коем случае не эгоизм, а здравый подход к разрешению проблемы. Только нормализовав свое психологическое и душевное равновесие, можно адекватно воспринимать окружающий мир. Поверьте, в первую очередь дети хотят видеть маму счастливой и улыбающейся, а не заплаканную и депрессивную мать-жертву с темными кругами под глазами.
Поймите и примите то, что с вами происходит
По информации психологов, чувства, которые переживаются при разводе, схожи с состоянием при утрате близкого человека. Женщина испытывает на себе туже палитру чувств, в той же последовательности:
Главное – оправится от шока.
1. Шоковое состояние — разум отказывается верить в происходящее.
2. Затем приходит гнев, ненависть и злость, приступы неконтролируемой агрессии.
3. Как только проходит второй этап, женщина предпринимает попытки вернуть любимого, причем любыми способами.
4. На этой стадии приходит осознание произошедшего, что нередко приводит к апатии и депрессии.
5. Завершающая стадия — это принятие ситуации, когда женщина понимает неизбежность развода, мирится с действительностью и думает о том, как жить дальше.
Для начала нужно разобраться, на какой стадии на данный момент вы находитесь, что чувствуете и какие эмоции переживаете. Этот, казалось бы, незначительный шаг — большой внутренний прогресс.
Возьмите передышку
Самый тяжелый промежуток после развода, именуемый «фазой шока», длится около 2-3 месяцев. Это время опасно тем, что можно наделать кучу ошибок, о которых потом человек будет сожалеть.
Возьмите передышку.
Поэтому, чтобы не допускать подобного, стоит дать себе тайм-аут. В это время нельзя принимать каких-то решений и уж тем более действовать. Нужно дать время своей психике и мозгу стабилизироваться, и только потом думать рационально и взвешенно.
Старайтесь дозировать свой негатив
Испытывать букет негативных эмоций во время развода — нормально, и не стоит пытаться подавить это в себе и делать вид, что все прекрасно. Нужно позволить своей психике пережить не лучший период жизни, но сделать это правильно.
Дозируем негатив.
Не стоит горевать круглосуточно — научитесь руководить своими эмоциями. Хорошо работает техника страдания по времени. Выделите себе в неделю несколько часов для того, чтобы погрузиться во все переживания, поплачьте и полностью поддайтесь эмоциям. Но как только время выйдет — возвращайтесь к нормальной жизни.
Возвращайте себя в «здесь и сейчас»
Чтобы эмоциональный раздрай переживался легче, полезно возвращать себя к состоянию «здесь и сейчас». Как только накатит волна переживаний — посмотрите вокруг и подумайте о том, что происходит на данный момент — как светит солнце, как растут листья на деревьях, как летают птицы — это отвлечет мозг. Подумайте о том, что прошлого и будущего нет — есть только настоящее, текущий момент времени. Как показывает практика — это очень действенная методика, которая быстро снимает внутреннее напряжение.
Не бойтесь просить помощи
Не бойтесь просить о помощи.
Несмотря на то, что женщины от природы слабые создания, им сложно просить помощи и стыдно показаться не успешными. Это большая ошибка, которая может приводить к нервным срывам. Поэтому не стоит играть роль матери-героини и тянуть на своих хрупких плечах все проблемы. Не стесняйтесь просить помощи у знакомых, родственников и друзей. Для большинства близких вам людей точно не будет проблемой помочь вам, например, в бытовых вопросах.
Подумайте о своем здоровье
Когда под угрозой оказывается психологическое здоровье, на помощь может прийти физическое.
Поэтому старайтесь наладить свой режим работы и отдыха, перейдите на правильное питание и займитесь своим телом — чаще прогуливайтесь, запишитесь в спортзал или на йогу. Физическая нагрузка способствует выработке гормонов радости, а значит и стресс будет переживаться проще.
Разрешите и пообещайте себе удовольствие
Выпишите на бумагу все, что приносит вам удовольствие — рукоделие, просмотр фильмов, походы с подружками в кафе, сон, косметика, шоппинг, ароматный кофе или что-то еще. Неважно что это будет, главное, чтобы это всегда радовало.
Пусть кофе всегда будет горячим, душа – счастливой, а день – теплым и солнечным
Потом заключите с собой контракт, что как минимум раз в неделю вы будете дарить себе хотя бы по одному пунктику из перечисленного. Главное, держать обещание и не искать причин, почему сделать это невозможно.
Теперь, когда собственное состояние стабилизировалось, предпринимайте действия помощи детям.
Не предпринимайте попыток настроить ребенка против отца
Психология ребенка строится таким образом, что себя они воспринимают как 50%-мама, 50%-папа, поэтому, если говорить им о том, что их отец ничтожество, непорядочный и вообще фу-какой, все эти слова они будут применять к себе как минимум на половину.
Все плохое, что вы направляете своему бывшему, автоматически направляется и на детей.
И не настраивайте ребёнка против отца.
Ребенок не может отделить себя от отца, и в тоже время у него возникает большое желание угодить своей маме — это порождает в нем внутренний конфликт, который в большинстве случаев приводит к очень плохим последствиям. Помните о том, что развод происходит между вами и вашим мужем, это для вас он чужой человек, а для детей вы по-прежнему остаетесь любимыми мамой и папой.
Скажите детям, что они не виноваты в вашем разводе
Для любого ребенка развод родителей сродни вселенской катастрофе, а всю вину они перекладывают на себя. Не стоит думать, что все пройдет само собой, что в этом нет ничего страшного — обязательно разговаривайте с ребенком о том, что он думает и о его переживаниях. В разговорах обязательно делайте акцент на том, что в происходящем нет их вины.
Создайте эмоциональную безопасность для детей
Дети видят и воспринимают окружающий мир через реакцию родителей. Именно по реакции взрослых они судят о масштабности и серьезности перемен в своей жизни. Если перед ними ходят раздраженные, агрессивные или апатичные родители — это приведет ребенка к депрессии. В его голове мыслительный процесс развивается в стиле, — «раз маме плохо, значит ситуация неразрешимая и больше никогда не будет хорошо».
Эмоциональная
Поэтому так важно выглядеть перед ребенком в приподнятом настроении, не кричать и не ругаться с бывшим мужем, почаще устраивать чаду праздники и веселые прогулки, вести себя спокойно. Дайте понять ребенку, что все хорошо, а чтобы ваши слова звучали убедительно, поверьте в них сами.
Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?
Как пережить развод с мужем и жить дальше? Советы психологов и истории женщин
Когда отношения с мужчиной только начинаются, присутствует страсть и чудесные ухаживания. Кавалер проявляет все свои лучшие качества. Стоит только приступить к совместной жизни, начинаются сложности. С точки зрения психологов, она состоит из череды критических периодов и вероятнее всего развод происходит под влиянием одного из них. Это пороги, определяющие количество прожитых вместе лет. Самые опасные годы жизни семьи — это первый год, второй год совместного существования и рождение ребенка, начало посещения садика или обучения ребенка в школе. Дальше следует 4-й кризис, когда в семье есть подросток, 5-й кризис наступает на фоне старта самостоятельности ребенка, 6-й кризис накрывает в тот момент, когда супруги осознают, что снова остались вдвоем. И 7-й кризисный период начинается вместе с уходом из жизни одного из супругов.
Советы психолога для женщин после развода
Если так случилось, что ваш брак распался, то возможно начнутся психологические проблемы. Специалисты дают ряд ценных рекомендаций на счет того, как пережить развод с мужем безболезненно и начать новую жизнь, они приведены в этой статье. Мы рассмотрим отношение к разводу в разных ситуациях.
Развод после 50 лет
Будет непросто принять эту ситуацию. В такой семье, наверняка, уже есть взрослые дети со своими интересами. Уходящий муж в зрелом возрасте считает, что выбирает новую, более удачную жизнь. Надо собрать все силы и искренне отпустить этого человека. Хорошее решение — это сблизиться с детьми, они могут помочь пережить этот сложный период. Также можно излечиться от страданий, если найти захватывающее дело, в которое вы будете вкладывать душу. Чтобы легче пережить неожиданное расставание, займитесь тем, о чем давно мечтаете. После этого вам обеспечен душевный подъем. Вы перестанете печалиться и ощутите, что просто перешли на новый жизненный этап.
Женщина с ребенком
Всегда сложнее решать семейные конфликты, если имеется общий ребенок. Развод — не повод настраивать ребенка против отца, каким бы он не был. Не стоит заставлять его решать — кто лучше, папа или мама. Самое разумное решение — это наладить отношения с бывшим мужем, вместе заботиться о воспитании и развитии ребенка. Конечно, нельзя ограничивать контакт с папой. Пусть принимает активное участи в воспитании, учебе и досуге. Тем временем надо заботиться о себе, стараться любыми путями успокоиться и заниматься саморазвитием. Вот такая позиция говорит о женской мудрости.
Муж-алкоголик
Стоит воспринимать такой развод как облегчение и избавление, снятие с себя ответственности за болезненную тягу мужчины к спиртному и все последствия этого обстоятельства. Следует сконцентрироваться на себе, интересах детей и повышении качества жизни. Когда мужчина не желает проходить лечение, продолжает медленно убивать себя алкоголем и портить жизнь окружающим, не надо его жалеть, растрачивая свою жизнь впустую.
Развод при беременности
Следует сразу отмести весь негатив, сосредоточиться на этом факте: нужно во что бы то ни стало правильно выносить и легко родить ребенка. А затем правильно воспитать и непременно вырастить его хорошим человеком. Важнейший фактор сейчас — это его крепкое здоровье. А все происходящее — не важно. Надо позаботиться о себе любимой, задуматься о том, как выжить и стать самой лучшей мамой на свете. Организовать наилучшие жизненные условия. В данном случае жизненно необходима профессиональная психотерапия и общение не с подружками, а с доктором.
Обычно женщины быстро успокаиваются, поняв, что все их страдания наносят большой вред ребенку. Также расстраиваться категорически противопоказано при грудном вскармливании. А после этого вообще недопустимо впадать в депрессию, ведь в этом случае ребенок будет впитывать мамин негатив. Он будет учиться жизни и отношению к людям на вашем примере. Получается, что ребенок — это не отягчающее обстоятельство, а спасательный круг, который создаст столько разных забот, что мама стопроцентно отвлечется от проблемы расставания с мужчиной.
Развод после измены
Сложно простить мужа, если он ушел к другой женщине. Вредно пытаться найти в себе минусы и сравнивать себя с соперницей. Каким бы не было поведение женщины, когда уходит муж, она очень страдает, ведь измена — это серьезное предательство. Здесь есть единственный выход — осознать, что это был не ваш мужчина, а ваше счастье еще впереди. Также психологи настаивают на том, что не надо умолять мужа вернуться и бросить любовницу, шантажируя его детьми или имуществом. Вместо того, чтобы разрушать себя и усложнять себе жизнь, нужно постараться отпустить этого человека и вычеркнуть из жизни все обиды. Пусть он на здоровье женится на другой даме, а вы будете счастливы с другим мужчиной.
Как вести себя женщине после развода?
Воспринимать развод нужно не как катастрофу, но как начало новой жизни. Перед вами открывается целый мир возможностей. Сразу надо себя остановить и не накручивать новые витки страданий.
Ни в коем случае не искать успокоения в сигаретах и алкоголе, от этого пострадает здоровье и внешность.
Не надо бояться начать новые отношения после развода. Но нужно выдержать паузу. Когда вы полностью восстановитесь и приведете себя в порядок, успокоитесь, то можете искать себе мужчину, но сразу после развода делать этого не рекомендуется. В первое время вы, возможно, будете бояться новых отношений и вообще видение мира будет искажено. Поэтому нужно время на реабилитацию.
Обязательно обратитесь к психологу, он расскажет вам в деталях, как жить после развода, что нужно и не нужно делать конкретно в вашем случае.
женщина после развода может начать новую жизнь и найти свое счастье
Истории женщин после развода
Марина, 32 года, Екатеринбург
Здравствуйте. Мне попался слишком требовательный муж. С самого начала намекал мне на то, что я недостаточно умна и красива. Вокруг него всегда было много женщин. В один прекрасный момент он сообщил мне, что любит другую. Хорошо, что не успели с ним завести ребенка. Да, возможно, я не дотягивала до его уровня, но это был мой любимый муж, и я была готова меняться ради него, но он посчитал нужным найти более качественную женщину. Я не знала, как пережить развод. Если любишь мужа, но больше не можешь с ним быть, ты осознаешь свою неполноценность и погружаешься в депрессию.
Меня лично спасла моя работа. Я занимаю хорошую должность в престижной компании и обратилась за помощью к своему руководству. Все было устроено так, что меня завалили заказами и просто не было времени на то, чтобы грустить и думать о личной жизни. Таким образом, я переключилась и мои старания были оценены. В итоге, прошло 2 года, я взлетела по карьерной лестнице. Сейчас вполне довольна собой и не грущу. Вот такая трудотерапия.
Алина, 34 года, Москва
Здравствуйте, я точно знаю, сколько длится депрессия после развода, так как сама недавно прошла через это и немало консультировалась с психологом. Я узнала о том, что есть фазы развода. Первая стадия острой боли может идти от 2 недель до 2 месяцев. Мне удалось преодолеть ее за 1 месяц. Вторая стадия приспособления обычно длится 2-6 месяцев. В моем случае прошло целых полгода. Третья стадия выздоровления тянется 6-12 месяцев. Я лично за 8 месяцев вернула себе душевный покой. Далее идет последняя стадия после развода — нормализация, на нее уходит 1-2 года. Вот на этом этапе мне понравилась моя новая жизнь и я снова влюбилась.
Всем советую изучать психологию, избавляться от чувства вины, не обращать внимание на стереотипы, простить своего мужа и самостоятельно строить счастье в жизни.
Ирина, 41 год, Казань
Очень спорный вопрос, стоит ли ехать к маме и стараться найти утешение в контакте со своими родителями. Дело в том, что отношения могут быть очень разными. В одном случае мама станет поддержкой и опорой, потому, что знает, как помочь дочери пережить развод. А в другом будет осуждать мужа и настраивать свою дочь и внуков против него. У моей подруги был первый вариант развития событий, а у меня худший — второй. Получается здесь все очень индивидуально.
У меня наладилась жизнь только тогда, когда я осознала, что нужно сохранить отношения с мужем на дружеской волне. Я стала более самостоятельной, переехала от мамы в свое жилище, перестала плакать и жаловаться. Нам удалось выстроить более-менее позитивное общение с бывшим мужем, теперь нам легче воспитывать наших детей, которые уже совсем взрослые. Мы помогаем детям и вместе решаем вопросы финансирования их учебы, собираем деньги на одежду, досуг и все самое важное. У моего бывшего мужа прекрасно сложилась жизнь. Я тоже нашла себе нового мужчину, но пока не желаю выходить замуж. Главное отпустите все обиды и займитесь собой.
Алла, 36 лет, Новосибирск
Всем привет, я после развода стала лучше. Обрела смысл жизни и поверила в себя. Дело в том, что мой муж был хорошим только поначалу. Далее с годами он начал ограничивать меня в общении с друзьями и подругами, требовал полного подчинения во всем, не позволял иметь личное пространство и доминировал, запрещал иметь красивые вещи и пользоваться косметикой, не учитывал мое мнение. Оскорблял и вел себя агрессивно. Когда началось рукоприкладство, я без сожаления подала на развод. Я понимала, что мне будет легче без него, но все же была некоторая эмоциональная связь и вообще моя психика была сильно травмирована всем произошедшим.
В интернете я встретила объявление о помощи женщинам выйти из депрессии. Обратилась к профессионалу, который проводит коучинг, помогая повысить самооценку после развода и других травмирующих обстоятельств. Прошедшие тренинг женщины после 25 и даже после 40 лет преображались на глазах. То же произошло и со мной. Так что, девочки, в первую очередь займитесь самопознанием и саморазвитием. Решив психологические проблемы, вы сможете полностью изменить жизнь, найти хорошую работу и привлечь достойного мужчину вашей мечты. Жизнь после развода — есть.
Светлана, 35 лет, Красноярск
Всем здравствуйте. Мой муж подал на развод, так как ему надоели мои нравоучения и бесконечные претензии. Мне казалось, что я права, так как требовала от него хороших средств на содержание дома и ребенка, просила проводить больше времени со мной, а не с этими бесполезными друзьями. Постоянно обвиняла его в том, что он мало что делает по хозяйству. Потом я осознала, что по моей вине из семьи ушел муж и его уже не вернуть. Моему отчаянию не было предела. Были слезы, головные боли. Меня угнетало чувство одиночества и собственной ничтожности. Я ушла с работы, ребенок мной был заброшен, от этого он начал жить с отцом и бабушкой. Когда я предложила мужу помириться, он отказал, сказав что ему не нужна истеричка и такая женщина, которая его постоянно пилила и обижала.
Я прочитала в интернете на сайте о психологии, что после развода помогает реабилитироваться интересное хобби. Я собрала все силы в кулак и пошла на курсы парикмахеров и визажистов. Сначала думала, что буду работать на дому и так отвлекусь от проблем. Оказалось, что у меня талант и мое дело пошло в гору, клиентов — женщин и мужчин стало огромное количество. Я открыла собственное дело — студию красоты. Получилось, что хобби и работа соединились. В процессе создания красивых образов я забываю обо всех проблемах. Тем более я общаюсь с огромным количеством людей и всегда на виду, поэтому заводить новые знакомства для меня не проблема.
Елизавета, 40 лет, Воронеж
У нас была среднестатистическая семья. Один ребенок. Неприятности нарастали постепенно. Такое поведение мужа не устроило бы ни одну женщину. Он любил по выходным пить пиво. Приходил с работы и сразу усаживался за компьютерные игры. С ребенком мало общался, в воспитании его не участвовал. Лечением, развитием и учебой ребенка занималась только я и моя мама. Муж вел себя достаточно скрытно, но в один прекрасный момент начал предъявлять мне, что я перестала следить за собой и привлекать его. Постепенно дошло до ругани и развода, ведь тогда мне казалось, что духовной близости у нас не было.
Никто и никогда не поймет, что чувствует женщина после развода. Конструктивный диалог возможен только с психологом. Остальные высказывают свое мнение и только запутывают ситуацию. Сразу после расставания во мне жила обида и боль. Потом все утихло, прошло уже больше года. Теперь я немного успокоилась и даже жалею о том, что так радикально решила проблему с нерадивым мужчиной. Мне часто снится бывший муж и я понимаю, что мы все-таки были родными людьми. А может быть я сама виновата в этом разладе. Наверное надо было заботиться об улучшении семейного микроклимата, стараться наладить отношения и самой быть более интересной.
Кристина, 29 лет, Санкт-Петербург
Мы всего 3 года вместе прожили с мужем. Вообще он меня привлек тем, что красиво ухаживал и завалил меня подарками. Вначале были романтические отношения и сильное физическое влечение друг к другу. Со временем чувства остыли, мы узнали друг друга лучше и появилась масса взаимных претензий. Я уставала с ребенком и в работе по дому, не было времени следить за собой и уделять внимание мужу. Он расстраивался по этому поводу. Сексуальная жизнь ухудшилась, муж старался проводить время вне дома. Флиртовал с девушками и засматривался на них. Постоянно уходил с друзьями. Я решила, что мне не нужна такая жизнь и мы расстались. В итоге я осталась с маленьким ребенком, а он очень быстро нашел мне замену.
После развода пыталась строить новые отношения, но с мужчинами не ладилось. Я была не уверена в себе, ведь у меня есть ребенок и негативный опыт сожительства. Меня преследовало чувство вины, стыда, страха и казалось, что впереди безысходность. Мне помог все это преодолеть мой друг детства. Мы знали друг друга очень хорошо, вместе учились и жили в одном дворе. Выяснилось, что он тоже недавно расстался с женщиной. Сразу стали жить вместе, он принял как своего и полюбил моего ребенка, я узнала его новые стороны. Собираемся пожениться. Я счастлива. Хочу сказать всем, что в паре должно быть не только страсть и взаимное влечение, но и крепкая дружеская основа. Полное взаимопонимание и принятие друг друга.
Уважаемые женщины, не стоит писать на форумы и искать волшебные средства, которые вмиг помогут отвлечься от проблем и зажить по-новому. Порой восстановление занимает достаточно много времени. Реабилитация после развода — это непростое дело, оно может быть выполнено вашими руками. Лучший вариант — найти хорошего психолога и провести лечебный курс, в каждом случае количество сеансов разное. Специалист вам поможет обновить свой внутренний мир, поднять самооценку, снова полюбить себя и эффективно самореализоваться в жизни.
как понять, что пора расставаться? Основные причины развода с мужем
Еще в прошлом веке почитались установленные веками традиции, поэтому о разводе мало кто говорил. В семьях главенствовал отец. Его слово было законом. Женщина не имела никаких прав. Ее обязанностью было почитать и слушаться мужа, при этом неважно, прав он или нет. Нередки были и случаи насилия в браке, так сказать в воспитательных целях.
Однако сегодня у женщин есть права, они могут отстаивать свое мнение, и терпеть несправедливое отношение мужа, его измены, пьянство и побои больше нет необходимости. Теперь супруги равноправны, и, если семейные отношения им в тягость, они оба могут решать, разводиться или нет.
Развод – выход или тупик?
Создание семьи – дело ответственное, накладывающее определенные обязательства, поэтому необходимо подходить к этому вопросу серьезно. Большинство браков заключается по любви, и молодым кажется, что это чувство продлится вечно. Спустя несколько лет бытовой суеты, семейных проблем любовь и страсть постепенно угасают, отношения портятся, заходят в тупик, и вот один из супругов уже думает о разводе.
Понять, нужен ли развод, можно по предшествующим признакам. Чтобы принять решение о необходимости разводиться, следует все хорошо обдумать и взвесить, определить причины сложившегося положения, поговорить о проблеме с мужем (женой). Только после этого станет ясно, какое решение принять.
Основными признаками приближающегося развода являются:
Когда семью можно спасти?
Развод не всегда является выходом, и в некоторых случаях семью можно спасти. Все зависит от конкретного случая, ведь часто к разводу приводят банальные ссоры и неумение, слушать, договариваться. Если между мужем и женой сохраняются страсть, симпатия, желание быть вместе, они могут попробовать понять друг друга, простить и спасти отношения.
Наличие детей также может стать аргументом для сохранения семейных отношений, потому что для деток мать и отец – самые близкие и дорогие люди. Какими бы ни были отношения между родителями и причины развода, для ребенка это всегда травма, с которой может справиться не каждый взрослый человек. Если ситуация не критична, ради детей нужно искать компромиссы и сохранять семью.
Веские причины для разрыва отношений
Основания для развода могут быть разными. В некоторых случаях примирение и сохранение супружеской пары возможно, а в других просто нужно разводиться. Основные причины, когда надо разрывать отношения, следующие:
Развод и дети: всегда ли полная семья лучше?
Большинство женщин, имеющих детей, готовы жертвовать собой и терпеть рядом неблагополучного мужчину, который может поднять на нее руку, оскорбить. Они прощают мужьям измены или тратят свое время и здоровье, чтобы вылечить мужа, страдающего алкоголизмом или наркоманией. Однако стоит задуматься, нужен ли такой отец детям? Что он им может дать и чему научит?
Несомненно, в таких ситуациях, даже при наличии детей, нужно разводиться и разрывать отношения. Родители должны подавать детям хороший пример, а в неблагополучных браках ломаются судьбы ребят, и детки идут по стопам своих родных. Необходимо заботиться о благополучии малышей, но чтобы принять верное решение, стоит взвесить все за и против развода.
Насколько прочны ваши отношения: тест
Иногда кажется, что в отношениях все гладко, но чувство беспокойства все равно присутствует. Чтобы разобраться, насколько прочны ваши с партнером отношения, пройдите несложный психологический тест, давая отрицательные (0 баллов), нейтральные, например, «не всегда» или «не знаю» (1 балл) или положительные (2 балла) ответы:
Посчитайте, сколько баллов у вас получилось. Если сумма более 14 баллов, значит, ваши отношения прочны и вы идеально подходите друг другу. При результате 10 – 14 баллов, вам необходимо развивать ваши отношения, искать общие интересы, прислушиваться к своей половине, учиться договариваться. В семье вам не хватает гармонии.
Если вы набрали менее 10 баллов, вам нужно пересмотреть ваши отношения. Прочитайте все вопросы еще раз, вы сможете разобраться, чего вам с супругом не хватает для того, чтобы стать счастливыми.
Постарайтесь разобраться в себе, в ваших желаниях, понять, чего вам не хватает в браке. Поставьте себя на место супруга и определите, что он от вас ожидает и оправдываете ли вы его ожидания.
Советы специалиста могут понадобиться, если отношения еще можно спасти, то есть ситуация не критична. Для начала вам необходимо настроиться на размышление и осмысление ситуации, отвечая на вопросы:
Что будет, если оставить все как есть и ничего не делать? Здесь необходимо задуматься о вашей ситуации и понять, сможете ли вы так дальше жить (см. также: ).
Что будет, если развестись? Задумайтесь о том, что вы имеете в браке и что получите при разводе. Оцените преимущества и выгоды.
Обдумайте вашу ситуацию еще раз, полагаясь на интуицию, ваши желания, и ответьте на следующий вопрос: чего вы лишитесь, если не решитесь на развод?
Что будет, если вы не разведетесь? Обдумайте, какую цену вы платите, оставляя ситуацию неизменной. Имеет ли смысл оставить ваш брак в таком состоянии, или, возможно, лучше двигаться в другом направлении, меняя свою жизнь к лучшему, реализуя свои мечты и желания?
Отвечая на поставленные вопросы, вы сможете разобраться в себе в своих чувствах. Если вы решили, что хотите спасти ваш брак, то вам нужно меняться и много работать над собой. Советы психолога помогут вам спасти отношения:
перестаньте приносить себя в жертву;
научитесь любить и уважать себя и свою жизнь;
находите время для себя;
постарайтесь измениться внешне и внутренне, следите за своей внешностью;
ищите в отношениях компромисса, учитесь договариваться;
не конфликтуйте, старайтесь не критиковать супруга, критика никому не нравится;
ищите совместные интересы, общие темы для разговора, так вы сблизитесь;
найдите увлечение себе, которое поможет вам расслабляться, сбрасывать негатив и будет доставлять удовольствие;
уделите больше внимания интимной жизни с партнером, разнообразьте ваши отношения.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Правда, которую необходимо выжечь на стенах вашего уютного гнездышка, чтобы ежедневно натыкаться на нее взглядом. Люди могут повзрослеть, приноровиться к обстоятельствам, временно перевести внимание на что-то другое, но, если человеку рядом с вами чуть больше 15 лет, он не поменяется. Либо принимаем его полностью таким, какой он есть, либо нет.
Одна из моих главных ошибок — я всегда надеюсь, что изменюсь сама и изменится человек рядом со мной. Этого делать категорически нельзя. Если вы каждый день ловите себя на мысли, что очень ждете момент, когда все изменится (проще говоря, когда вас перестанет что-то раздражать), разочарую вас — это ошибка № 1.
Супруги — это взрослые, давно сложившиеся личности, и не нужно ни переступать через себя, ни пытаться добиться того же от партнера. Выдохните, улыбнитесь, подумайте, как можно действовать в той или иной ситуации, в конце концов, просто поговорите друг с другом по душам.
Если вы действительно любите человека рядом, то его изъяны не будут вам причинять боль или выводить из себя. Если же это все-таки происходит — вы сами знаете, что делать.
2. Идти навстречу друг другу можно только вместе
Это очень важное правило, которому я учусь сейчас каждый день и искренне поражаюсь результатам. Привожу пример на обычной бытовой ситуации.
Предположим, вы знаете, что муж обожает чистоту в ванной комнате (запасной тюбик зубной пасты, чистое зеркало, стопка свежих полотенец): это его пунктик и залог хорошего настроения. А про вас муж знает, что вы будете счастливы, если в холодильнике каждый день будет набор ваших любимых продуктов (например, апельсиновый сок и малиновые йогурты), да и магазин находится в двух метрах от его офиса. При этом вы не очень-то и любите убираться, а он весьма прохладно относится к походу в супермаркет.
Но по пути с работы вы вспоминаете, есть ли запасная паста дома и успеете ли вы постирать сегодня вечером полотенца, а он забегает в магазин, потому что увидел утром, что у вас заканчивается апельсиновый сок. Вот что такое идти навстречу друг другу. И делать это можно только вдвоем.
Вы не ведете счет своих поступков и не совершаете их, ожидая чего-то взамен здесь и сейчас. Но так и выражается забота в мелочах, так и строится семейная жизнь. Если же ваша ванная блестит как на картинке каждый день, но ни йогурты, ни сок муж упорно не хочет покупать, даже если вы попросите, — это тот случай, когда уступает один человек. И такая ситуация не сделает брак счастливым.
3. Не взваливайте на себя все и сразу
Даже если вы можете и коня на скаку остановить, и в горящую избу войти, не стоит этого делать. Не нужно выхватывать из рук мужа тугую банку с криком «Дай мне, я лучше знаю, как ее открыть!», носить тяжеленные пакеты из магазинов, закручивать шурупы в дверных ручках, менять перегоревшие лампы и так далее. Мы все умеем это делать и, возможно, даже лучше мужчин, но вопрос — зачем?
Моя вечная проблема: я всегда знаю, как сделать лучше, и пытаюсь взять инициативу в свои руки. Так делать не нужно. Это расслабляет и отбивает всякое желание быть классным, сильным и всемогущим мужиком, а ведь мы хотим видеть с собой именно такого, разве нет?
Здесь действует правило «разделяй и властвуй». Умение делегировать — главный навык в супружеской жизни (на мой скромный взгляд и опыт, так сказать). Во-первых, разделите домашние обязанности: кто-то меняет лампочки, выносит мусор и моет посуду, а кто-то готовит завтраки и запускает стиральную машинку. Во-вторых, не лезьте со своими советами и помощью без просьбы: нужно учиться получать удовольствие от того, чтобы отпускать контроль и доверять мужскую работу мужчине. И когда-нибудь вы найдете себя в гамаке с вашим любимым апельсиновым соком, а вокруг будет разворачиваться бурная деятельность. И вам за это будут очень благодарны.
4. Молчание не помогает
Очень важный пункт! Я как суперболтливый человек считаю, что самым большим наказанием является тишина. После крупных ссор я умолкала и ждала шагов от мужа. Ведь человек обязательно захочет выяснить, в чем же причины молчания, и заговорит первым. Ерунда и полная глупость!
Как бы вам ни было обидно и насколько бы ни была очевидна причина, выдохните и расскажите об этом вслух и желательно мужу, а не подруге, маме, сестре. Нет ничего важнее этого, не замалчивайте! Да-да, мужчины думают по-другому: тонна психологов талдычит нам об этом, опыт классической литературы кричит в лицо, что мы из разных миров, но внутренняя уверенность говорит об обратном. «Ну как это можно не понять? Как можно не догадаться, что меня расстроило?! Ведь это ТАК ОЧЕВИДНО!»
К сожалению, девочки, мы не правы. Ничего не понятно. В моей жизни была масса примеров, когда человек рядом со мной даже и на миллиметр не приблизился к разгадке моей обиды спустя несколько часов моего упорного молчания. Молчание — это не выход, это тупик.
Выход один: садиться и объяснять. Не в режиме монолога и без обвинений, трясущихся рук, града слез и вот этого вот всего. Необходимо включить аналитика и рассказать условия задачи. «Я очень расстроена, потому что…»
Кстати, в момент спокойного разговора вы можете обнаружить, что причиной вашей вселенской обиды стало не его непонимание, а ваше личное расстройство чувств из-за гормонов, плохой погоды, проблем на работе и т. д. И все сразу встанет на свои места. В любом случае разговаривайте друг с другом. Не молчите. Хотя нет, вот так: РАЗГОВАРИВАЙТЕ!
5. Эмоции могут все разрушить
Чувствуете, что вот-вот взорветесь? Есть один секрет, который поможет остудить ваш пыл. Замолчать. Досчитать до 10. Говорить.
Здесь важно сделать акцент на продолжительности внутреннего счета. Прежде чем очень резко и максимально эмоционально высказаться, досчитайте до 10. Не проглатывайте обиду, если она есть, но лишние 10 секунд дадут возможность гневу, который застилает глаза, чуть-чуть стихнуть и увидеть любимого человека рядом. В течение 10 секунд можно лучше сформулировать и грамотнее выстроить дальнейший диалог.
10 секунд вообще очень помогают. Даже когда это касается СМС, которое вы могли неправильно понять, прочесть через слово или расставить по-другому акценты и из-за которого уже успели кинуть телефон в стену.
Учитесь контролировать свои эмоции. Они хороши во время рок-концерта, но семейная жизнь — это не стадион, и здесь не место крикам, истерикам и обидным обвинениям. Многих, очень многих ссор можно было бы избежать, если бы я взяла себе на заметку это правило гораздо раньше.
6. Любви никогда не бывает много
Человек рядом с вами заслуживает очень много любви, потому что в отличие от большинства вокруг он видит вас не всегда в лучшей форме и знает все ваши тараканы, но все равно любит. Любовь может выражаться по-разному . В прикосновениях (согласитесь, когда мы любим, хочется быть ближе), словах поддержки (даже если вы ничего не понимаете в его работе), совместных планах (придумайте сегодня вы, чем заняться вечером), близости, понимании и т. д. Но очень, очень важно не скрывать эту любовь, делиться ей, выражать так, как умеете.
Любовь дает неиссякаемый заряд энергии, сил и уверенности в себе. Вам и тому, кого вы любите. Моей ошибкой было направление любви на кого угодно, кроме того, кому это было больше всего необходимо.
В качестве заключения
Говорят, все, что ни делается, — к лучшему. Я ни о чем не жалею и благодарна за все, что было, но и не считаю, что лишь одна я совершала ошибки. Этот опыт сделал меня сильнее и мудрее, позволил заглянуть в себя и задуматься о вещах, которые раньше пролетали мимо или казались неважными. Надеюсь, эта статья сможет кому-нибудь помочь взглянуть на свои отношения с другого ракурса и убережет от тех промахов, что когда-то совершила я.
Развод становится неожиданностью только для двух женщин из двенадцати. Чтобы фраза «Давай разведемся?» не стала сюрпризом и для вас, советуем обратить внимание на 10 признаков распадающегося брака.
Признак первый: вы не хотите заводить детей
Годы идут, вам нравится быть вместе, но вы или супруг не решаетесь поднять вопрос о детях. Как правило, первой задумывается о ребенке женщина. И если этому желанию с нынешним мужчиной сбыться не суждено, риск скорого развода возрастает.
Признак второй: вы ссоритесь из-за мелочей
Разбросанные носки, оставленный фантик от конфетки, не тот цвет купленных салфеток — даже такие моменты могут стать поводами для крупных скандалов в семье. Если чаще всего большие ссоры не имеют под собой никакой почвы, пора задуматься. В процессе таких перепалок всплывают старые обиды, звучат обвинения в адрес друг друга, еще пару склок — и вы уже хотите развестись.
Признак третий: у вас проблемы с сексом
Секс с мужем перестал быть регулярным? Если дело в вашем нежелании, задумайтесь, почему такое происходит. Может быть, все дело в пресловутом «прошла любовь — завяли »? Интимная жизнь сближает супругов, а если ее нет по вашей инициативе — зачем нужен такой брак? Если «голова болит» постоянно у мужчины, это тоже может означать скорый развод — ни одна женщина не хочет быть нежеланной.
Признаком скорого расставания может быть не только отсутствие интимной жизни, но и, наоборот, слишком частый секс. «Нередки случаи, когда перед разводом интимная жизнь становится богаче, — говорит Алексей Мишин, врач-психотерапевт. По его словам, это происходит из-за чувства вины, возникающей у супругов, и попыток таким образом наладить семейную жизнь.
Признак четвертый: вы часто думаете о других мужчинах
С реальной изменой все понятно — это одна из главных причин распада браков. Но существует еще и флирт , и мнимая измена, связанная с чувством вины. «Обычно в таком случае вы ощущаете чувство неполноценности и вину перед супругом даже за то, что хорошо выглядите, — объясняет Алексей Мишин. — У меня была одна клиентка, которая постоянно чувствовала себя виноватой перед мужем из-за того, что на нее обращают внимание мужчины. Муж сам провоцировал ее на то, чтобы она хорошо выглядела — покупал яркую одежду, финансировал походы в салоны красоты, а после очередного светского выхода унижал и избивал за то, что она «блудница и изменщица». Если вы замечаете это в своей семье, возможно, скоро и вам захочется сказать супругу «Давай разведемся?»
Признак пятый: вы перестали разговаривать по душам
Развод близок, если вы с мужем почти не разговариваете или все ваши диалоги сводятся к тому, чтобы решить мелкие бытовые проблемы. И даже обсуждая детей, супруги могут обходиться сухими фразами и перестают делиться собственными переживаниями и эмоциями. Это веский повод задуматься, может, ваши отношения уже изжили себя?
Признак шестой: вам все равно, что подумает о вас супруг
«Есть кое-что похуже презрения — это безразличие», — писала в своем романе «Я дышу» француженка Анн-Софи Брасм. И правда, равнодушие убивает, в том числе и брак. Небольшие ссоры в семье должны быть эмоциональными. Такие всплески дают выход негативу. Переделав известную фразу, скажем: «Бойтесь равнодушных…мужей и жен».
Признак седьмой: вы постоянно хотите убежать из дома
В юности многим хочется уйти из дома, обрести независимость и стать самостоятельным. Подобное может случиться и в браке с одним из супругов. «Вам не хочется находиться дома, вы избегаете совместного досуга, уходя в работу, увлечения, общественную деятельность и другие занятия» , — объясняет Алексей Мишин. Причиной этому, отмечает специалист, могут стать потеря внутренних сил, когда, невзирая на все положительные стороны брака, вы чувствуете себя опустошенным и уставшим физически и морально.
Признак восьмой: вы с легкостью пускаетесь в оскорбления
Ссоры — обычное дело в семье, но когда в пылу используются сарказм, обвинения и уничижительные описания, это уже опасно. Персональные оскорбления могут перерасти в обиду, которая даст о себе знать при каждом удобном случае. Тогда семейная жизнь превратится во взаимную месть, а это, сами понимаете, ничего хорошего не сулит.
Когда мужчине стоит задуматься о расставании с женой
она перестала интересоваться вашими делами и не проявляет желания общаться;
минимальная провинность вызывает у нее негодование, и каждый разговор норовит превратиться в скандал;
не зовет вас на встречи с друзьями, родственниками;
не проявляет желание выглядеть привлекательно для вас;
холодна в сексуальном плане.
Когда женщина решает подавать на развод с мужем
нежелание обеспечивать семью;
разного рода насилие;
измена;
зависимость (алкогольная, игровая, наркотическая).
Универсальные признаки
давно не испытываете друг к другу теплых чувств;
терпите проживание вместе ради детей;
свели к минимуму совместное времяпровождение;
нет желания что-то делать для семьи.
Всегда ли развод — правильный выбор
Развод неизбежен, если присутствует: Когда лучше не спешить:
Насилие . Если произошло однажды, будьте уверенны, что эта ситуация повторится.
Постоянные унижения вашей личности. Психологическое состояние человека очень сложно лечится, а если ваш супруг/супруга самоутверждается за счет ваших страданий, нельзя этого терпеть.
Опасные привычки партнера. Алкогольная, наркотическая зависимость. Если партнер не желает выкарабкаться, у вас нет шансов даже на нормальные отношения.
Увлечение новым партнером (более молодым/молодой, сексуальнее и обаятельнее). Психологи убеждены, что это временное увлечение, и бросаться в омут с головой не стоит. Скоро такая любовь проходит, и появляется желание вернуться в семью. Но примут ли вас обратно после этого?
Муж/жена перестали вас понимать, стало неинтересно вместе. Если вы действительно любили своего партнера, то должны понимать, что он не обязан вас развлекать все время. У него тоже есть личные заботы и проблемы. Учитесь искать компромисс, прежде чем обрывать все связи.
Любимым можно многое простить. Но они должны это оценить, и тоже стремиться сохранить отношения. Иначе ваши попытки – это еще одно унижение вашей личности.
Тест, который поможет принять решение
Тест № 1
Возле каждого утверждения выберите свой вариант: “да” или “нет”. Если половина и больше утверждений присутствует в ваших отношениях, скорее всего, развод неизбежен. Если меньше половины, – есть шанс спасти семью.
Нет общих тем для разговоров да/нет
Все горечи и радости делятся с другими, а не с вами да/нет
Спокойное отношение жены/мужа к связям на стороне да/нет
Отпала необходимость просить помощи у супруга да/нет
Разные взгляды на жизнь да/нет
Разные цели да/нет
Не обращаете внимание на внешний вид партнера да/нет
Стесняетесь выйти с ним/с ней в общество да/нет
Разные круги общения да/нет
Разные взгляды на финансовые вопросы в семье да/нет
Частые ссоры да/нет
Конфликты отражаются на детях да/нет
Вы часто думаете о разводе да/нет
Тест № 2
Как давно у вас появилось желание подать на развод?
Сразу было понятно, что этот союз недолговечен 1 бал
Примерно год спустя 2 бала
Решили внезапно 3 бала
Давно думали об этом, но приняли решение только теперь 4 бала
Это не окончательное решение 5 балов
Раздражает ли вас ваш партнер?
Сильно раздражает даже в мелочах 1 бал
Часто раздражает 2 бала
Иногда раздражает 3 бала
Редко раздражает 4 бала
Вам неинтересно и скучно с ним 5 балов
Какой силы ваша эмоциональность?
Вы сдержанны и спокойны 1 бал
Нет излишней эмоциональности 2 бала
Пытаетесь держать себя в руках 3 бала
Иногда эмоции зашкаливают 4 бала
Вы очень эмоциональны и чувствительны 5 балов
Как вы считаете, как среагирует ваш муж/жена на то, что вы уйдете?
Будет злиться и обвинять вас 1 бал
Захочет вернуть 2 бала
Полностью окунется в работу 3 бала
Сделает вид, что ему не больно 4 бала
Сильно расстроится 5 балов
Какой будет ваша жизнь после развода?
Наконец то долгожданная свобода 1 бал
Спокойно справитесь без партнера 2 бала
Привычка к человеку долго будет о себе напоминать, но вы справитесь 3 бала
Будет нелегко без него 4 бала
Вам сложно поверить, что вы больше не вместе 5 балов
Какой сценарий с детьми?
Нет общих детей 1 бал
Вторая половинка не участвует в воспитании 2 бала
Он/она редко общается с детьми 3 бала
С детьми проводит много времени 4 бала
Очень любит и заботиться о детях 5 балов
Почему вы решили развестись?
Вас предали 1 бал
Вас разочаровали 2 бала
У вас новая любовь 3 бала
Эти отношения делают вас несчастливым 4 бала
Вам нужна свобода 5 балов
От 7 до 14 балов
Вам будет проще, если вы уйдете, громко хлопнув дверью. Только тогда обиды и злость на партнера перестанут вас разрушать изнутри. После этого он все поймет сам.
От 14 до 21
Вам не обязательно что-нибудь объяснять, если собрались уходить. Но чтобы избежать обвинений, лучше спокойно рассказать, почему вы приняли такое решение. Если уйдете молча, муж/жена будет тяжело переживать разрыв, и долго не будет решаться на новые отношения.
От 21 до 28
В вашем случае не стоит разрывать душу партнеру, и лучше уйти из его жизни тихо и незаметно. Лучше, когда его не будет дома. Оставьте записку о своем окончательном решении. Иначе придется долго и нужно разбираться, кто и почему неправ.
От 28 до 35
Скорее всего, вам нужно попытаться остаться друзьями. Иначе долго будет тянуться цепочка ваших прежних отношений: вы к нему привыкли, вы для него не чужой человек. В этом случае дружба будет медленно, но уверенно, отдалять вас друг от друга. В результате вы вовсе перестанете общаться.
35 балов
Пока вам лучше отложить идею с разводом. Это будет сильный удар для партнера. Задумайтесь, возможно серьезных причин нет, и вас переполняют эмоции, которые подталкивают на такое действие. Лучше отдохнуть друг от друга пару недель, пожить отдельно, и тогда спокойно все обсудить.
Какие вопросы себе задать, если сомневаешься
Если честно ответить на все вопросы, вы реально сможете оценить ситуацию, и принять решение будет проще и быстрее.
Если я разведусь,
– что получу?
– что потеряю?
Как изменится моя жизнь после расставания с этим человеком?
Какие новые возможности и планы у меня появятся?
С какими проблемами могу столкнуться?
Смогу ли я с ними справиться и что для этого понадобиться?
Что может случиться самое худшее, чего я больше всего боюсь? И что в этой ситуации буду делать?
Принесу ли я пользу близким мне людям?
Причиню ли я им вред своим решением?
Устраивают ли меня такие результаты и смогу ли я приложить столько усилий и пережить столько чувств?
Когда нужна консультация психолога
Многие считают, что помощь специалиста решит все проблемы. Это не так. Высококвалифицированный психолог никогда не скажет что и как нужно делать. Но он поможет найти в себе истинные ответы и силы, чтобы самому принять решение. Поэтому нужно подходить ответственно.
Обратиться за помощью нужно, если оба супруга хотят сохранить брак, но самостоятельно у них не получается.
Как человек переживает развод
Все реагируют на развод по-разному, но каждый при этом проходит определенные фазы осознания:
Фаза шока
Длится около двух недель. В этот период человек не верит в то, что произошло. Важно, чтобы с вами были родные и близкие люди, которым вы можете полностью довериться.
Фаза депрессии
В этот период переполнять могут разные эмоции. Обида, боль, чувство вины из-за того, что не смогли сохранить семью. Важно понять, что виноваты обе стороны и принять это, лишь тогда вы сможете справиться и пережить эту трудную ситуацию.
Фаза остаточных явлений
Проявляется редко, но всегда сопровождается сильными эмоциональными вспышками. Причиной могут стать семейные праздники, впервые проведенные уже без супруга или случайная встреча с ним. Усугубить могут частые напоминания о бывшем – общие друзья, родственники и другое.
Фаза завершения
Последний этап «излечения». В этот период, примерно через год, полтора после разрыва, вам уже не так болезненно вспоминать о былой любви. Появляются планы, потребность в новых отношениях. Когда поймете, что больше не хотите оглядываться назад, вы готовы начать с чистого листа.
Чтобы легче справиться с расставанием, смените обстановку. Начните путешествовать или затейте перестановку дома. Смените прическу, цвет волос, отправьтесь на процедуры.
Не злоупотребляйте алкоголем, иначе депрессия нахлынет с новой волной. Не пытайтесь вернуться через короткое время после развода. Вам будет казаться, что вы готовы простить все грехи, но на деле это не так. Если через полгода желание вернуться не пропало, тогда можно попробовать снова.
Альтернатива развода
Проанализируйте сначала свое поведение. Пересмотрите отношение к различным ситуациям, прекратите обвинять друг друга во всех бедах. Это залог взаимопонимания.
Не скандалить
В спокойно обстановке гораздо проще прийти к компромиссу.
Помогать
Если вы видите, что ваш муж или жена нуждаются в помощи, не ленитесь предоставить ее. Это покажет, что вам важен комфорт второй половинки, и вам не все равно.
Поддерживать
Будьте, прежде всего, другом и психологом, который пожалеет и даст совет. Научитесь слушать и понимать друг друга.
Разговаривать
Если видите, что муж/жена не проявляет никаких попыток спасти отношения, не нужно тратить жизнь на сохранение «пустого» союза. Терпеть ради ребенка тоже не стоит. Очень часто самым правильным решением будет не терпеть, ради ребенка, а развестись его же ради. Он все видит, понимает и чувствует.
Сегодня есть масса психологических практик, и правильно .
Когда можно разводиться в Исламе?
Ислам не одобряет развод. При трудностях и разногласий вера призывает к терпению, размышлению и сохранению брака. Но, все же, развод не является грехом. Если мужчина делает талак (устное или письменное заявление о разводе), он должен подождать 3 месяца. В этот период ему запрещены интимные отношения. Хуль (когда женщина требует развестись) может быть только по конкретной причине. Она возвращает махр и считается нарушителем брачного договора. Если нарушитель — мужчина, он компенсирует махр полностью или оставляет его женщине. Жена, обращаясь в суд, должна доказать, что муж не выполнил супружеские обязанности. Законная причина для разрыва брака —
аморальное и противоречащее исламу поведение супруга, отречение от ислама. Если женщина или мужчина оставляет ислам, брак аннулируется.
Когда можно разводиться после рождения ребенка?
Подать на развод можно и до истечения 1 года ребенку. Развод будет через суд ввиду наличия ребенка. Исходя из возраста малыша, видится отцу вне дома и без присутствия мамы суд не разрешит. Можно заявить в требовании о порядке воспитания ребенка и в своем решении судья укажет с какого возраста он будет видится с ребенком наедине, как часто.
Когда можно развестись после свадьбы?
Подать заявление о расторжении брака сразу после свадьбы можно сразу после получения свидетельства о регистрации брака.
Когда можно развестись в загсе?
Ваша семейная жизнь настолько тяжела и не доставляет вам радости, что вы готовы ее закончить, подав на развод? Не спешите принимать столь кардинальное решение, предварительно все не обдумав. Задайте себе несколько важных вопросов, ответы на которые помогут вам понять, действительно ли вы готовы развестись со своим супругом.
Вы все попробовали для того, чтобы сделать отношения счастливыми?
Некоторые женщины ждут от своих супругов действий и поступков, направленных на развитие и укрепление отношений, однако сами ничего для этого не делают. Подумайте, может быть, вы сделали недостаточно для того, чтобы ваша семейная жизнь приносила удовольствие вам и вашему мужу.
Вы материально обеспеченная женщина?
Если вы сейчас находитесь на обеспечении супруга и нигде не работаете, то после развода вам придется очень туго. Желательно заранее найти хорошую работу, чтобы впоследствии не испытывать материальных трудностей.
Если вы не готовы работать, а считаете, что женщину должен обеспечивать мужчина, то, может быть, стоит уже сейчас начинать подыскивать себе нового мужа, который будет готов содержать вас и исполнять ваши прихоти.
Вы готовы к разделу имущества?
Если ваш муж согласен разводиться, то проблем с бракоразводным процессом не будет никаких. Однако если он против или вы намерены делить совместно нажитое имущество, то необходимо быть готовой к трудностям. Желательно заранее сходить на консультацию к хорошему юристу.
Что вы будете делать после развода?
Если вы пока даже не представляете, как и где будете жить после развода с мужем, не стоит торопиться и бежать подавать заявление в загс. Вам необходимо решить, где вы будете проживать, с кем останутся общие дети, сможете ли вы работать, будучи одинокой матерью. Лучше всего хорошенько все обдумать и составить план действий.
Какие отношения вы считаете счастливыми?
Подумайте, настолько ли ваши отношения несчастные, что вы не хотите их продолжать. Поразмышляйте о своих отношениях с мужем – чего в них не хватает, а что кажется совершенно лишним.
Вполне может быть, что вы вдруг поймете, что ваша семья не нуждается в разводе. Если же проблемы в отношениях есть, и они существенные, сделайте последнюю попытку – поговорите об этих проблемах со своим мужем. Кто знает, вдруг он пойдет вам навстречу и захочет улучшить отношения, чтобы сохранить семью.
Есть ли ваша вина в разладе с мужем?
Чаще всего в крахе отношений виноваты оба партнера, но иногда именно женщина является причиной разрушения семьи. Поразмыслите над своим поведением. Может быть, вы слишком сильно давили на мужа, «пилили» его, контролировали? Если поймете, что это вы виновны в ухудшении отношений с супругом, попробуйте изменить свое поведение.
Вы сможете стать счастливой, освободившись от семейных уз?
Вам необходимо понять, готовы ли вы стать свободной женщиной. Некоторые представительницы прекрасного пола просто не могут существовать без мужчины, который всегда поможет и будет рядом.
Если вы относитесь к числу таких женщин, то вам будет сложно смириться с ролью «разведенки». Вы все равно хотите развестись с супругом? Тогда заранее настройте себя на то, что первое время будете чувствовать себя не очень хорошо. Возможно, вам даже понадобится помощь опытного психолога.
Вы любите своего мужа?
Только на физическом влечении семью построить невозможно. Также отношения не просуществуют долго, если человек вам просто не противен, но вы не испытываете к нему искренних и нежных чувств.
Но если вы чувствуете, что любите своего супруга всем сердцем, то следует еще раз все хорошенько обдумать. Посмотрите на свои отношения со стороны. Ваш супруг относится к вам доброжелательно, он поддерживает вас и ценит, но между вами постоянно возникают некоторые трения? В этом случае есть все шансы сохранить семью.
Если же муж третирует вас, оскорбляет, не считается с вашим мнением, применяет моральное или физическое насилие, то даже ваша любовь, какой бы сильной она ни была, не сможет спасти эти нездоровые отношения.
уйти нельзя остаться. Как развестись с мужем алкоголиком
Развод с мужем-алкоголиком воспринимается людьми по-разному: кто-то скажет, что нельзя бросать человека в беде, а кто-то посоветует в первую очередь подумать о своих интересах. Американский психолог Джордж Саймон, написавший мировой бестселлер о людях-манипуляторах, предупреждает: если женщине трудно оставить пьющего мужа, скорее всего, он относится к скрыто-агрессивному типу личности. Такие люди мастерски играют роль жертвы и прибегают к самым разнообразным уловкам, только чтобы удержать партнера в подчиненном положении.
Женщина, которая никак не могла уйти
Дженис ощущала себя виноватой за то, что собиралась сделать. Это чувство преследовало ее уже несколько дней. Она готовилась оставить Билла. Она не планировала разводиться с ним, но ей нужно было время и личное пространство, чтобы разобраться в себе и в том, что происходит. Она чувствовала, что не сумеет ясно мыслить, оставаясь в этом доме рядом с Биллом. Поэтому она решила на какое-то время уехать.
Сидя за городом в гостях у сестры, Дженис осознала, какое невероятное облегчение оказаться вдали от всех этих бесчисленных семейных конфликтов. Нет, это вовсе не означало, что ей ненавистна необходимость помогать своей дважды разведенной дочери растить ребенка без отца или что ей хотелось бы не иметь дела со своим сыном, который вылетел из колледжа, был уволен с очередной работы и которому нужно было где-то жить. Однако она все время отдавала, отдавала, отдавала себя — и не получала ничего взамен. И вот теперь ей, уставшей и опустошенной, очень нужно было сделать что-то для самой себя. Она испытывала облегчение — и, по обыкновению, чувство вины.
Прежде всего и больше всего Дженис чувствовала вину за то, что оставила Билла. Она слышала, как он говорил о трудных временах на работе. И еще он снова начал пить — хотя и не так много, как прежде.
Билл считал, что ему не нужно лечение или посещение собраний Общества анонимных алкоголиков, поскольку он никогда не пьет сверх меры, если на работе и у детей все в порядке, а Дженис его поддерживает, — и в этом была определенная логика. Дженис размышляла о том, что Билл и в самом деле срывается и совершает все то, что связано с запоями (обманы, интрижки на стороне, агрессивные выходки), именно в те моменты, когда она подумывает о том, чтобы уйти.
Прежде она уже несколько раз пыталась оставить его. Несмотря на привычное чувство вины, Дженис была уверена, что в этот раз все будет иначе. Билл сказал, что если ей нужно потратить какое-то время на себя, она должна это сделать. Он сказал, что ей не надо беспокоиться о проблемах на работе, о детях, которым сейчас нужно внимание, о его возобновившихся запоях. Он понимает, что ей необходимо разобраться в себе.
Поначалу хлопотный переезд и рабочие заботы не оставляли Дженис времени на то, чтобы много думать о Билле и детях. Сперва Билл, как и обещал, звонил редко. Участившиеся в последнее время звонки он объяснял исключительно тем, что знает, как ей важно быть в курсе того, что происходит с детьми.
Когда во время своего последнего звонка Билл призывал Дженис не беспокоиться о нем, о его склонности к алкоголизму и о том, что он может снова потерять работу, его речь была сбивчивой и невнятной. Но он убеждал ее, что справляется с болью разлуки и с проблемами детей настолько хорошо, насколько это вообще можно сделать в одиночку. В течение нескольких недель после этого разговора Дженис неотступно преследовало чувство вины.
Когда позвонили из больницы, Дженис растерялась. «Передозировка?.. Как вообще можно было сердиться на человека, у которого передозировка?!» — спрашивала она себя. Увидев Билла, лежащего на больничной кровати с трубкой, откачивающей содержимое желудка, Дженис напрочь выкинула из головы слова доктора о том, что Билл принял не такое количество обезболивающего, чтобы нанести себе какой-либо серьезный ущерб. Она снова уверилась в том, что вела себя слишком эгоистично.
Кто настоящая жертва
В первый миг звонок из больницы вызвал у Дженис гнев. Однако причины этого гнева были ей непонятны. Внутренний голос говорил ей, что ею воспользовались, однако Билл вроде бы не причинил ей никакого явного вреда. А потому она не могла позволить себе испытывать гнев и вскоре заместила его привычным чувством вины. В итоге Билл в ее глазах стал жертвой, а не манипулятором. Когда все вернется на круги своя, чувство вины исчезнет — но на смену ему снова придут уныние и безысходность. Это нескончаемый порочный круг, через который она проходила уже очень много раз.
Билл с изумительной ловкостью играет роль жертвы. Он знает, как пробудить в других сочувствие и заставить их ощущать себя мерзавцами, бросившими человека в беде. А Дженис обладает как раз такими личностными чертами, которые вынуждают ее купиться на это. Она не желает причинять кому-либо боль или страдания. Она относится к числу тех чрезмерно заботливых людей, которые обеспокоены чужим благополучием гораздо больше, чем собственным. Когда ей кажется, что она ведет себя эгоистично, ее охватывает чувство стыда и вины. Поэтому, когда Билл совмещает роль жертвы с давлением на чувство вины и взыванием к совести, Дженис уже вполне готова к тому, чтобы взять вину на себя.
Синдром игрового автомата
В манипулятивных, неравноправных отношениях может развиваться синдром, который вынуждает жертву оставаться даже тогда, когда она регулярно думает о том, чтобы уйти. Я называю это синдромом игрового автомата. Любой, кому довелось играть с «одноруким бандитом», знает, как трудно перестать дергать рычаг, даже если проигрыш серьезен.
В самом начале отношений Билл был очень внимателен к Дженис и всячески восхвалял ее. Для Дженис это означало, что он расположен к ней. Она очень высоко ценила это видимое расположение. Вскоре, однако, стало понятно, что от Билла не поступает практически никаких знаков одобрения и моральной поддержки, пока Дженис не потратит заметного количества душевных сил на выполнение его желаний. Время от времени в обмен на удовлетворение всех его нужд она получала немного желаемого признания.
За прошедшие годы она вложила в отношения всю свою душу, чтобы добиться этих крошечных «вознаграждений». Синдром игрового автомата оставлял ей иллюзию контроля над ситуацией, пока ее обчищали до нитки. А теперь, когда она потратила столько сил и энергии, ей будет очень сложно рассматривать вариант расставания всерьез. Кроме того, если она все же уйдет от Билла, ей придется признать, что она много лет ошибалась, и ей будет стыдно перед самой собой. Стыд и чувство вины очень много значат для Дженис и еще больше затрудняют разрыв.
Кому нужно лечение от зависимости?
В традиционной модели лечения Билл рассматривался бы как личность, страдающая химической зависимостью, а Дженис — как созависимая личность. Однако факты говорят нам, что Билл — активно-независимая (агрессивная) личность и мучитель, а Дженис — не созависимая, но просто зависимая личность и идеальная жертва.
Присущий Биллу активно-независимый стиль подавляющего поведения находит свое отражение буквально во всем, что он делает. Он всегда работал на себя, поскольку ненавидит перед кем-либо отчитываться. Он поддерживает тайный банковский счет, с которого финансируются некоторые его «деловые поездки» с компаньонами, и содержит укромную квартирку для времяпрепровождения с женщинами из своего длинного списка.
Хотя избранный им образ бедствующего мужа может создать впечатление, что он зависит от Дженис, в действительности его желание удерживать ее рядом носит преимущественно прагматический характер. У него есть имущество и неплохое состояние, которым он не хотел бы делиться в ходе бракоразводного процесса. Он предпочитает держать Дженис на поводке, а флиртовать тайком.
Когда Дженис предпринимает попытку уйти, Билл сражается не за то, чтобы удержать женщину, которую любит, с которой желает быть вместе и в которой нуждается. Он сражается за то, чтобы сохранить преобладающую позицию. Будучи личностью с расстройствами характера, Билл склонен видеть в Дженис скорее собственность. А раз так, то у нее не может быть свободы жить своей жизнью или, хуже того, быть более счастливой с кем-то другим. С его точки зрения, она находится в его распоряжении, а потому любое движение к независимости с ее стороны он воспринимает как отвержение и покушение на его «право» господствовать над ней. Не следует заблуждаться: Билл — весьма независимый персонаж.
Поведение Билла никогда не подходило под критерии истинной химической зависимости (привыкания). Его пьянство напоминает скорее поведение человека, эпизодически злоупотребляющего теми или иными веществами. Как явствует из наблюдений, Билл злоупотребляет как алкоголем, так и отношениями с людьми.
Традиционные программы лечения химической зависимости — истинное проклятие для всех агрессивных личностей. Предлагать им увидеть в себе людей, в каком-либо отношении зависимых, — бессмысленная затея, ибо на протяжении всей жизни они высоко ценили свою активную межличностную независимость.
Поведение Дженис более точно соответствует классической модели аддикции. Поскольку ее самооценка прочно связана с заверениями Билла в том, что он ее ценит, она находится в болезненной зависимости от него. Более того, она не в состоянии отказаться от отношений, которые стали для нее разрушительными, поскольку притерпелась к их болезненным аспектам и при этом продолжает получать от этих отношений нечто, в чем отчаянно нуждается.
Ее терпимость растет, и с каждым разом требуется все более и более серьезное злоупотребление, чтобы причинить ей ту боль, которая способна возродить желание разорвать эту привязанность. Предпринимая попытки высвободиться, она испытывает психологическое похмелье. Терпимость и синдром отмены — отличительные черты настоящей аддикции. Поэтому людям вроде Дженис часто помогают как раз группы по борьбе с зависимостями.
Как сказать супругу о разводе
Вы были несчастливы в своем браке в течение многих лет. И последние два или три года вы думали о разводе, даже фантазировали о том, какой была бы жизнь, если бы вы были «свободны». Вы отдалились от супруга и несколько месяцев спали в разных спальнях. Несмотря на то, что между вами существует гражданский диалог, нет никакой теплоты и периодических всплесков, в которых независимо от того, какая проблема возникает, вместо решения.Единственное, что удерживало вас в браке, — это ваша вина за детей, но вы работали над этим со своим консультантом. Теперь вы, наконец, приняли решение: несмотря на все его недостатки, дислокацию и проблемы, которые оно вызовет, вы решили развестись. Осталось только сообщить супругу о своем решении.
(С этого момента, чтобы упростить написание, я буду рассматривать разводящегося супруга как жену. Поскольку около трех четвертей разводов инициируются женщинами, это вполне реально.)
Начало
То, как вы говорите своему мужу и что вы ему говорите, имеет решающее значение, потому что это повлияет на развитие развода. Следует учитывать несколько факторов. Во-первых, насколько он будет удивлен? В большинстве случаев он, как и вы, будет недоволен браком. Он давно желал, чтобы все стало лучше, но не знал, как этого добиться. Он, вероятно, знает, что вы несчастны, но может не осознавать, что вы настолько несчастны, что хотите развода.
В некоторых случаях партнер настолько не обращает внимания, что на самом деле думает, что все в порядке. Анализируя то, что вы знаете, вы можете сделать обоснованное предположение о том, насколько он будет удивлен. Чем больше он удивлен или шокирован, тем дольше он будет принимать развод. И чем меньше он примет, тем больше будет пытаться отговорить вас от вашего решения.
Выберите момент, когда у вас двоих будет свободное время. Выключите телефоны и убедитесь, что дети находятся где-то в другом месте и им внимательно присматривают.Ваше утверждение может быть некоторым вариантом следующего:
«У меня есть несколько неприятных новостей, которыми я хочу поделиться с вами. Я решил, что этот брак не может продолжаться и что я должен подать на развод. Это то, с чем я боролся долгое время, и я подозреваю, что вы, по крайней мере, знаете, что нам было тяжело вместе. Но я достиг предела своего болевого порога и просто не могу больше продолжать. Я знаю, что это будет трудный и болезненный процесс для всех нас.Но я верю, что мы можем сделать это прилично и разумно, и я надеюсь, что вы тоже в это поверите ».
Вы должны быть готовы к продолжительной дискуссии или серии дискуссий. Если он еще не готов к разводу — а есть хорошие шансы, что это не так, — его первым побуждением будет отговорить вас от этого, сказать, что вы ошибаетесь, или даже выразить гнев из-за того, что вы сделали это с ним. или ваших детей. Его тон может стать злым, и он может обвинить вас во всевозможных ужасных вещах.Все эти ответы нормальны и предсказуемы. Сейчас вы начинаете выбирать, какой у вас развод.
Не защищать
Если его комментарий будет обвинительным или критическим, у вас будет сильное искушение нанести ответный удар. Вы хотите сказать ему, как его поведение и пренебрежение , его нечувствительность к вашим потребностям, его недостатки как мужа, отца, кормильца и партнера — все это оправдывает ваше решение и что вы должны были принять его много лет назад. Но если вы скажете эти вещи, у вас будет беспорядок.Несмотря на ваши интуитивные и рефлексивные импульсы, жизненно важно, чтобы вы делали , а не , защищая себя, и чтобы вы делали , а не , критиковали его неудачи и недостатки. Слушайте тихо и не перебивайте. Выслушайте его. Он испытывает острую боль. Если вы когда-либо узнали что-нибудь об активном слушании, сейчас самое время воспользоваться этим. Вы не должны не только пытаться заставить его замолчать, но и побуждаете его говорить больше. Будет полезно, если вы обобщите свое понимание его чувств, чтобы он чувствовал себя понятым.
За 30 лет посредничества в разводе тысяч пар мне ни разу не удалось помочь паре прийти к согласию по истории. И нет никаких шансов, что вы двое сделаете это. Вместо того, чтобы рассказывать, кто и кому что сделал, вы должны просто сказать, что брак давно не работает. Вы больше не верите, что это можно исправить, и развод — единственная альтернатива, которую вы можете себе представить. Признайте, что вы оба способствовали разрушению брака и что бессмысленно пытаться выяснить, кто больше виноват.Фактически, это обсуждение, которое у вас не будет. Вместо этого вы готовы поговорить о том, как построить будущее для семьи, чтобы все вы прошли через этот процесс и смогли восстановиться и преуспеть.
Если он пытается вовлечь вас в обсуждение вины и взаимных обвинений, вы должны отказаться от этого. Вы можете повторить то, что уже сказали, подчеркнув четыре пункта:
Ваше решение бесповоротно, и вы не передумаете.
Вы полны решимости добиться цивилизованного и достойного развода, при котором будут удовлетворены потребности всех, в том числе и его.
Вы не будете участвовать в обсуждении неисправностей.
Вы готовы говорить только о том, как организовать развод.
Повторите, что вы также знаете, что ему нужно время, чтобы принять ситуацию, и что вы дадите ему все время, в котором он нуждается. Вы знаете, что вам двоим придется обсудить множество вопросов и что вы будете работать с ним, чтобы найти справедливое и разумное решение. Но сейчас не время для таких дискуссий. Это произойдет, когда у него будет время подумать и он почувствует себя готовым начать.Вы также должны сказать, что не будете ускорять судебный процесс и надеетесь свести к минимуму контакты с юристами и судом.
Окончание первого обсуждения
Это все, что вам нужно сказать для первого обсуждения. Будет еще много. Есть некоторые вещи, которые вам не следует делать в ходе этого первого обсуждения. Он может быть очень обеспокоен экономическими проблемами или беспокоиться о своем контакте с детьми. Поэтому он может начать с провокационных заявлений вроде: «Ну, не ждите, что я уйду.Я не собираюсь быть одним из тех жалких пап, которые живут в дыре в стене, а вы все оставляете себе. И не ждите, что я буду платить вам алименты. Если хочешь этого, ты иди и поддержи себя ». Просто заверьте его, что вы будете честны и уверены, что вы двое придете к разумному соглашению. Но сегодня не время для этого. наживка и не ведите дискуссий, к которым вы оба не готовы. Повторите то, что вы уже сказали, и завершите обсуждение.Заверьте его, что вы сопереживаете его чувствам и что вы будете работать с ним, когда он будет к этому готов. Затем завершите обсуждение.
Как подать на развод с супругом ответственно —
Желание развода от супруга не означает, что вы плохой человек. Во всяком случае, развод становится все более распространенным явлением. Несмотря на то, что 90% пар вступают в брак до достижения 50-летнего возраста, от 40 до 50% пар в конечном итоге разводятся.
Подойти к идее развода непросто. Чтобы процесс прошел гладко, лучше всего ответственно упомянуть идею.
Эти советы помогут вам обоим логически обсудить тему. Вот как поднять вопрос о разводе с супругом.
Как добиться развода
Очень важно следовать этим советам. Это повлияет на то, как разворачивается ваш развод. Запомните эти советы, чтобы ваш развод прошел мирно.
Будьте честны
Говоря о разводе, лучше всего быть честным. И не просто говорите: «Я хочу развода». Подумайте обо всем плохом в браке и обо всех неудачных попытках решить свои проблемы.
Старайтесь думать не только о недавних ситуациях. Обычно пары сталкиваются с серьезными проблемами в течение многих лет. Доберитесь до корня проблемы. Это поможет вашему партнеру лучше понять, почему вы хотите развода.
Не используйте развод как способ манипулировать партнером. Подумайте об этом решении. Говорите об этом только в том случае, если вы точно знаете, что хотите развода.
Но не обсуждайте слишком много деталей
Звучит противоречиво, но не стоит вдаваться в подробности.
Например, если вы двое спорили из-за своего дома и финансов, укажите это как причину развода. Не вдавайтесь в подробности, например, почему у вас проблемы с деньгами или в чем-то обвиняете партнера.
Если вы углубитесь в детали, это может вызвать аргумент. Честность без лишних деталей гарантирует, что вы оба справитесь с решением справедливо.
Будьте готовы
Не придумывайте, что сказать на месте. Подготовьте речь и знайте, что вы собираетесь сказать.
Вам также следует ожидать ответа. Вы знаете своего супруга лучше, чем многие люди.
Вы можете оценить, как они отреагируют и как они ответят. Создайте диалог в своей голове. Разговор может пойти не так, как вы ожидаете, но вы будете готовы к тому, что это произойдет.
Это также помогает связать вас с эмоциями вашего супруга. Даже если развод — лучший вариант, нельзя отрицать, что это чрезвычайно эмоциональный процесс. Понимание эмоций друг друга поможет вам легко пережить развод.
Будьте осторожны, когда говорите им
Не стоит предлагать развод на ровном месте. Вы должны выбрать хорошее время и место для разговора.
Когда лучше поговорить? Во-первых, убедитесь, что нет перебоев. Лучше всего, если вы оба останетесь одни, чтобы обсудить свои варианты.
Ваш дом — это уютная и уединенная обстановка, в отличие от ресторана или дома друга. Убедитесь, что никто из вас не занят на работе или у вас есть другие важные события в жизни во время разговора.
Будьте мягкими, но также твердыми
Какой тон вам следует использовать? Должны ли вы быть нежными и ласковыми или твердыми и бдительными? Вам следует использовать их комбинацию.
Если подходить к ситуации слишком твердым тоном, это покажется агрессивным и злым, но слишком мягкий и искренний подход не передаст ваше сообщение.
Сохраняйте сочувственный тон, но будьте достаточно твердыми, чтобы донести свою мысль до вас.
Что делать, если они отказываются сотрудничать?
Хотя вы надеетесь, что все пройдет гладко, есть шанс, что ваш супруг не захочет соглашаться на развод.Что вы делаете? Вы заставляете их развестись или пытаетесь продержаться в браке подольше?
Все зависит от вашей ситуации. Если ваш развод вызван причиной или ситуацией, когда вам нужно избавиться от собственного здравого смысла, например, домашнее насилие, лучше выйти и проконсультироваться с адвокатом.
Даже если ваша причина для развода несерьезная, вы не должны застревать в браке, который делает вас несчастным. Решение остается за вами, но адвокат может помочь вам выбрать лучший путь.
Кроме того, вы также можете проконсультироваться с консультантом или посредником, чтобы обсудить другие варианты.
Знайте, когда обращаться за помощью
Как упоминалось ранее, развод — это эмоциональное время. Может быть, вы двое так сильно переживаете обиду и боль, что не можете справиться с обязанностями развода.
Или, в худшем случае, ваш супруг не согласен с вашим решением развестись.
Вы всегда должны знать, когда следует обращаться за профессиональной помощью.
Психотерапевт или посредник поможет обеим сторонам справиться с вашим разводом мирным путем.Юрист даст вам отличный совет и поможет вам справиться с самыми страшными аспектами развода (например, с алиментами).
Обращайтесь за профессиональной помощью при обсуждении договоренностей
Планирование определенных договоренностей, таких как опека, алименты и имущество, с вашим супругом — это нормально.
Но не подписывайте ничего, пока вы оба не обратитесь за профессиональной помощью. Профессионал будет работать с вами, чтобы убедиться, что вы оба согласны со всеми условиями, и разработает план, который принесет пользу вам обоим.
К сожалению, простого метода не существует
Хотя эти советы и помогают, поймите, что нет простого способа подать на развод. Когда вы приближаетесь к своему супругу, будьте очень осторожны со своими словами и действиями. Хотя это может быть сложно, постарайтесь контролировать свои эмоции.
Использование этих советов повысит ваши шансы на то, что бракоразводный процесс будет мирным.
Вам нужен юрист?
На самом деле никто не знает, как поднять вопрос о разводе. Но лучшее, что вы можете сделать, — это нанять адвоката, который поможет вам разобраться в законности развода.Адвокат позаботится о том, чтобы ваш развод был справедливым, а все юридические обязанности были выполнены наилучшим образом.
Если вы живете в штате Вашингтон, обратите внимание на нашу службу развода.
Следует ли мне развестись? — Признаки того, что ваш брак закончился
Отношения сложные, мягко говоря, и даже самый стабильный брак будет проходить через сильные взлеты и падения. Итак, если вы спрашиваете себя: «Следует ли мне развестись?» знайте, что вы не одиноки — опрос 2015 года показал, что половина всех супружеских пар подумывают о разводе.Но определение того, должен ли ваш брак прекратиться, — это полностью личное решение, и есть ряд факторов, которые в конечном итоге будут влиять на то, что вы в конечном итоге решите либо решить свои проблемы в отношениях, либо прекратить это.
Конечно, есть некоторые очевидные признаки того, что ваш брак подходит к концу, включая неверность, недостаток общения, а также токсичное и / или оскорбительное поведение. Но большинство признаков того, что вам следует разорвать брак, гораздо более тонкие, и вам может потребоваться некоторое время, чтобы их увидеть и осмыслить.Конечно, то, что некоторые из этих красных флажков кажутся вам знакомыми, не означает, что вам следует немедленно нанять адвоката по разводам. Многие из этих красных флажков могут указывать на необходимость поддержки, будь то со стороны члена семьи, друга или консультанта по вопросам брака, чтобы вы и ваш партнер могли лучше подготовиться к решению ваших проблем. Консультирование может не сразу улучшить ваш брак, но может предоставить вам необходимые инструменты, чтобы сделать любые будущие отношения (включая отношения с самим собой) более здоровыми, счастливыми и устойчивыми.
Вот некоторые из наиболее распространенных признаков того, что пора развестись (или хотя бы посетить консультанта по вопросам брака), по мнению экспертов по взаимоотношениям.
1 Вы начинаете испытывать неуверенность в себе.
Когда ваш партнер больше не ставит вас в приоритет — или, что еще хуже, обесценивает вас, — может начать закрадываться неуверенность в себе. «Постоянное подавление и утверждение, что ваши мысли не ценятся, может заставить вас перенести эти чувства в свою карьеру, семью. и другие социальные условия, заставляющие вас чувствовать себя незначительным и сомневаться во всех способностях, в которых вы когда-то были уверены », — сказала Мария Салливан, эксперт по отношениям и вице-президент компании Dating.com, сообщает Woman’s Day.
По словам Салливана, хуже всего то, что ваш партнер начинает заставлять вас чувствовать, что все это ваша вина. Когда значимый друг не желает смотреть на себя в зеркало и осознавать, что брак — это компромисс и решение проблем, это может быть признаком того, что они больше не предназначены для отношений.
2 Ваш партнер больше не прилагает усилий.
Браки часто сталкиваются с множеством проблем, и, по словам Алисы Боуман, автора книги Project: Happily Ever After, оба супруга должны взять на себя решение проблемы, а не только один.«Один партнер не может все примерять самостоятельно», — рассказывает Боумен Woman’s Day. «Вы не можете никуда так пойти».
Салливан соглашается, добавляя: «Это нормально и часто чувствовать, что чего-то не хватает, когда ваш партнер не выполняет свою часть сделки». От серьезных проблем до повседневных разговоров — диалоги требуют двух человек, и они не могут произойти, если ваш партнер не желает участвовать.
3 Вы больше не чувствуете необходимости прилагать усилия.
Усилия идут в обоих направлениях. Если вас больше не интересуют консультации по вопросам брака или возрождение этой искры, это может быть еще одним признаком того, что вам нужен адвокат по разводам. «Если у вас слишком много сдерживаемого негодования, чтобы заботиться о преодолении этих проблем, пора его упаковать», — говорит Салливан.
Возможно, вы не прилагаете усилий, потому что не думаете, что виноваты. «Иногда мы можем думать, что большая часть вины в нашем браке лежит на нашем партнере», — сказал Л.Психотерапевт, основанный на А., доктор Гэри Браун рассказывает Woman’s Day. «Обычно это предложение 50/50. Это помогает, когда супружеские партнеры берут на себя 100-процентную ответственность за свои 50 процентов проблем в браке». Конечно, если вы не хотите признавать свои недостатки в браке, это красноречивый знак.
4 У вас меньше личного времени.
Завышение расписания или проведение большего количества времени за телефоном — явный признак того, что брак находится под угрозой, особенно если это сделано намеренно.«Есть определенный объем работы, которую человек должен выполнить, но если вы видите, что ее становится все больше и больше, и она продолжает расти, особенно в праздничные дни, это называется дистанцированием», — сказала Woman’s Day адвокат по вопросам брака Даун Карди.
Пары, чьи браки почти закончились, часто разводятся или расходятся друг с другом до того, как он законно завершится, говорит Илейн Сэвидж, доктор философии, автор книги Breathing Room: Creating Space to Be Couple . «Если вы больше не проводите время вместе, если один или оба партнера проводят все свое время на работе, с друзьями, в Интернете — и если вы чувствуете облегчение, что не находитесь друг с другом — это знак того, что вы уже вышла из брака », — рассказывает Сэвидж Woman’s Day.
5 Вы не поддерживаете и не слушаете друг друга.
«Активное слышание того, что говорит ваш супруг, жизненно важно для выживания брака», — сказал Woman’s Day Сидней Серуто, доктор философии, психолог и лайф-коуч. «Когда ни один из супругов не находит времени, чтобы по-настоящему услышать, что выражает другой, вы демонстрируете, что мысли и чувства вашего партнера не имеют для вас значения». Она говорит, что это часто приводит к тому, что один или оба супруга находят кого-то, кому можно довериться, что может привести к неверности.
В здоровых браках оба партнера работают как одна команда над всем: от воспитания детей до ведения домашнего хозяйства и поддержки личных амбиций друг друга. Как отмечает Сэвидж: «Если вы оба начали двигаться по совершенно разным орбитам или если вы не работаете вместе над повседневными проблемами, это признак серьезных проблем. Отсутствие личного, интимного обмена в браке. это очень плохой знак, особенно если вы разговариваете с другими ».
6 У кого-то нереалистичные ожидания.
По словам Лаури Пун, адвоката-посредника по семейным делам и разводам из Нью-Йорка и автора книги Fight Less Love Perfect , один из супругов может начать понимать, что если бы все было иначе, чем было в прошлом, то у них не будет проблем, с которыми они сталкиваются в настоящее время, — и это может привести к разочарованию.
Серуто соглашается, добавляя: «Способность или неспособность адаптироваться к изменениям в супружеской жизни во многом зависит от реалистичных ожиданий в отношении супруга.Если разочарование наступает, когда предвзятые ожидания не оправдываются, это порождает огромное недовольство и делает невозможным компромисс, что приводит к непоправимому разрушению брака ».
7 У вас снизилась частота и качество близости.
Конечно, каждая пара переживает периоды засухи, но иногда даже больше. Признак того, что ваш брак рушится, — это когда «есть определенное отсутствие интереса к сексу, и они не говорят об этом и ничего не делают с этим, или они находятся в очень разных местах», — говорит Карди.«По сути, спусковым крючком является то, что секс не работает и давно уже не работает».
8 Нет никаких компромиссов с точки зрения желаний и потребностей.
Большая часть брака заключается в том, чтобы попытаться удовлетворить потребности вашего партнера, а также убедиться, что ваши собственные потребности удовлетворены. Это танец на всю жизнь, компромисс, требующий постоянного общения. Но если ваш партнер постоянно отказывается слушать то, что вам нужно (время, привязанность, секс, помощь с детьми), или отказывается делиться своими потребностями, вы не в хорошем месте, доктор.Брайс Кэй, доктор философии, автор книги The Marriage First Aid Kit , рассказывает Woman’s Day.
Точно так же, когда вы начинаете чувствовать, что в ваших интересах нет совпадения (или попытки найти совпадение), у вас может возникнуть проблема. «Пары должны иметь возможность делиться впечатлениями, которые их волнуют, даже если кто-то лично не заинтересован в этом мероприятии», — объясняет Сэвидж. Если ваш партнер просто не заинтересован в поиске золотой середины с вами, это может быть признаком его несчастья в браке.
9 Вы не согласны со своим будущим.
Иногда, когда два человека собираются вместе, кто-то имеет в виду план на будущее, который они не могут сообщить своему партнеру, прежде чем связать себя узами брака. По словам Талии Литман, дипломированного терапевта по вопросам брака и семьи, вам, вероятно, следует опасаться, «когда ваши жизненные планы и временные рамки не совпадают и никогда не совпадают» в браке.
В долгосрочных отношениях есть много компромиссов, но если один из вас абсолютно уверен, что вы хотите ребенка, а другой категорически отказывается, у вас, скорее всего, проблемы.»Если кто-то находится рядом с обеими сторонами забора типа» хотим мы или не будем иметь детей «, вы можете преодолеть это. Но если нет, а наличие ребенка является вашей жизненной целью, вы можете глядя на конец вашего брака, — говорит Боумен.
Доктор Браун соглашается, добавляя: «Если вы хотите детей, а ваш партнер явно не хочет, это может стать преградой. Вам нужно спросить себя, готовы ли вы отказаться от чего-то столь простого, как желание (или нежелание) ) семья.Если ваш партнер сильно желает семьи, а вы нет, то вам, возможно, придется подумать о том, будет ли ваш брак жизнеспособным в долгосрочной перспективе.«
10 Кто-то начинает препятствовать.
Согласно Серуто, препятствие происходит, когда один партнер отказывается от обсуждения или взаимодействия в браке и эмоционально отключается. «Вместо того, чтобы противостоять семейной проблеме, супруг может отключиться, отвернуться или заняться отвлекающим поведением, что указывает на отсутствие у него интереса к браку», — объясняет Серуто.
11 В отношениях не хватает уважения.
Один из важнейших аспектов здорового брака — взаимоуважение. Когда этого не происходит, а один партнер постоянно чувствует себя отвергнутым и отвергнутым, у вас не здоровые отношения. «Браки, которые доходят до этого места, токсичны — вы больше не вежливы, и все разговоры либо нападают, либо защищаются», — говорит Сэвидж.
Это неуважение может даже перерасти в чувство презрения. Серуто говорит, что презрение токсично для брака, потому что оно выражает отвращение и превосходство на таком глубоком уровне.«Презрение подпитывается тлеющими негативными мыслями о супруге и возникает в форме нападения на чье-то самоощущение», — объясняет она. А презрение может привести к негодованию, которое, по словам Сэвиджа, часто занимает место в отношениях до такой степени, что нет места для связи или близости.
12 Вы ссоритесь чаще, чем раньше.
Хотя ваш брак, безусловно, может процветать перед лицом обычных невзгод, есть пары, которым удается превратить любую невзгода в борьбу.Доктор Браун называет эти браки «сильным конфликтом», когда кажется, что почти каждая проблема становится токсичным и разрушительно эмоциональным переживанием ». Как он объясняет: «Если этот цикл продолжится без каких-либо форм эффективного вмешательства, прогноз для здорового брака будет почти нулевым».
Согласно Пуну, это определенно проблема, если аргументы, которые у вас есть, являются избыточными и никогда не разрешаются. «Брак — это знание хороших коммуникативных навыков и умение разрешать конфликты», — говорит она.«Мои исследования показывают, что 69% разводящихся пар сообщают о неразрешенных ссорах, которые приводят к чувству безнадежности».
13 Слияние ваших семей не удалось.
По словам Серуто, неудачные отношения с детьми, приемными детьми, родителями, родственниками супругов и братьями и сестрами являются основными источниками неудач в браке. «Воспитание и интеграция приемных детей и связи с расширенной семьей резко увеличивает стресс в доме и может вызвать серьезные разногласия в браке, навсегда отправляя каждого партнера в разные« углы »и в конечном итоге приводя к расторжению брака», — говорит она.
14 Один из супругов — серийный изменщик.
Возможно, ваш супруг просто не создан для брака или моногамии, даже если они, казалось, хотели пожениться, согласно Боумену. Они также могут обвинить вас в своем разврате и ненадежности, а также в том, что вы слишком ревнивы или властны.
Когда доверие нарушено таким болезненным образом, его трудно восстановить, и если у вашего партнера было несколько романов, «очень маловероятно, что будет достаточно доброй воли для того, чтобы ваш брак был жизнеспособным», согласно ДокторКоричневый. Даже если вы решите остаться в браке, но вряд ли вы когда-нибудь сможете полностью доверять своему партнеру, если он изменял несколько раз.
Как указывает Литман, когда вы «не можете преодолеть серьезное нарушение доверия в браке, несмотря на многочисленные усилия и дискуссии», это верный признак того, что ваш брак может не подлежать восстановлению.
15 Был случай домашнего насилия.
Реальность такова, что, скорее всего, если был один случай домашнего насилия, его будет больше.По словам доктора Брауна, если вы сомневаетесь в этом, задайте себе следующий вопрос: если бы у вас была дочь, которая стала жертвой домашнего насилия, вы бы посоветовали ей остаться замужем? «Надеюсь, ваш ответ будет звучным:« Нет », — говорит доктор Браун.
Литман соглашается, отмечая, что «когда ваше здоровье и безопасность ставятся под угрозу из-за пребывания в браке», не должно быть никаких сомнений в том, следует ли вам расстаться.
16 Вы в депрессии.
По словам Пун, если вы какое-то время работали над своим браком и не заметили улучшений, ваше психическое здоровье может сильно пострадать. Она рекомендует обратить внимание на собственное психическое здоровье и на симптомы депрессии. Если работа над спасением своего брака в течение многих лет приводит к личным страданиям, то, возможно, вы приближаетесь к разводу.
17 Вы постоянно мечтаете о том, чтобы быть одиноким…
… или быть с кем-то другим. По словам Пун, это один из самых серьезных признаков, потому что мечтания часто случаются прямо перед разводом. «Сновидения случаются потому, что все остальное заставляет вас чувствовать безнадежность», — объясняет она. «Вы начинаете думать, какой была бы жизнь, если бы вы не были вместе».
Даже если вы думаете, что на самом деле не хотите разрывать брак, эти мечты могут быть плохим знаком. «Может быть, вы на самом деле не хотите разводиться — вы хотите оставаться вместе, но вы настолько разочарованы, что позволяете себе задаться вопросом, каким бы был сегодняшний день, что обычно оставляет вас открытыми для романа», — говорит она.«Если вы мечтаете, вы несете большую ответственность — возглавить дело или пойти на консультацию».
__________________________________________________________
Хотите больше советов по взаимоотношениям? Тебе повезло! Подпишитесь на Woman’s Day сегодня и получите скидку 73% на первые 12 выпусков . А пока вы это делаете, подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать еще больше материалов о Женском Дне, которые вам нужны.
Николь Натале Заместитель редактора Николь — внештатный помощник редактора WomansDay.com и журналист из Манхэттена, специализирующийся на здоровье, благополучии, красоте, моде, бизнесе и образе жизни.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как справиться с одиночеством после развода или разрыва отношений
Одиночество после развода или разрыва отношений может быть обычным и даже ожидаемым явлением.Вы делили жизнь со своим супругом или партнером, возможно, воспитывали детей и, вероятно, вместе строили планы на будущее. Развод и разрыв отношений вызывают сильные эмоции, многие из которых могут привести к чувству одиночества.
Каковы причины и что вы можете сделать, чтобы справиться с чувством одиночества после развода?
Что заставляет вас чувствовать себя одиноким после развода или разрыва отношений?
Когда отношения заканчиваются, существует ряд факторов, которые могут способствовать одиночеству после разрыва:
Горе, грусть и гнев: Развод и разрыв отношений могут запустить вас на эмоциональные американские горки.Такие эмоции, как горе, грусть и даже гнев, могут быть обычным явлением. Подобные эмоции могут заставить вас отстраниться от других и изолировать себя, что в конечном итоге может привести к чувству одиночества.
Разлучение с семьей и друзьями: Когда случается развод или развод, нередко разлучаются группы друзей и расширенная семья, особенно те, кто наиболее близок к бывшему. Эти люди были важной частью вашей совместной жизни и вполне могли полностью уйти из вашей новой жизни.И не забываем про домашних животных. Многие разводы и расставания также означают, что любимое домашнее животное собирается с одним партнером, а не с другим. Если вы были тесно связаны с домашним животным, которого больше нет рядом, этот пропавший «любимый человек» также может оставить вас в одиночестве.
Опека над детьми: Когда дети разводятся, часто возникают проблемы с опекой. Если вы разделяете опеку с бывшим, могут быть моменты, когда вы внезапно окажетесь один без детей, которые вас отвлекают.Это тоже может способствовать возникновению чувства одиночества после развода.
Праздничный блюз: Многие пары и семьи имеют регулярные праздничные традиции, которые часто делятся с семьей и друзьями. Развод и разрыв отношений могут все изменить. Когда эти праздники возвращаются, они могут принести с собой одиночество после отношений.
Как можно справиться с одиночеством после разрыва отношений?
Обратите внимание на эти советы:
Примите свое чувство одиночества после отношений: Вы внезапно потеряли кого-то важного в вашей жизни.Они ушли не только физически, но и эмоционально. Вы также можете чувствовать себя оторванным и отчужденным от других. Пока вы скорбите и исцеляете свой раскол, вы можете испытывать периоды одиночества, которые могут быть частой частью процесса продвижения вперед.
Избегайте восстановления отношений: Не позволяйте одиночеству после разрыва отношений или развода слишком быстро погружаться в новые отношения. Если вы используете восстановительные отношения, чтобы избежать одиночества или эмоций разрыва, возможно, вам стоит пересмотреть свое мнение.Вместо этого попробуйте провести некоторое время наедине с собой, прежде чем снова вступить на путь свиданий.
Присоединяйтесь к группе поддержки для разведенных людей: Вы не одиноки. Терапевтические группы предлагают возможность получить помощь, понимание и понимание от других, кто переживает подобный опыт. Одиночество после развода — довольно распространенное явление, и велика вероятность того, что вы обнаружите в своей ситуации других людей, которые будут готовы поговорить, выслушать и дать совет.
Начните новый распорядок: Потеря отношений также может означать, что ваш образ жизни радикально изменился.Если вы жили со своим супругом или партнером, скорее всего, у вас был обычный распорядок дня. Чем дольше были отношения или брак, тем более укоренившимся становился этот повседневный распорядок. Раскол может внезапно все перевернуть, оставив вас дезориентированным и бессмысленным. Такие вещи, как время приема пищи, режим сна и даже режимы упражнений, могут отойти на второй план, отрицательно сказавшись на вашем здоровье и самочувствии. Если вы регулярно занимались спортом, вернитесь к этому. Сами по себе упражнения могут повысить уровень эндорфинов, что сделает вас счастливее.¹ Итак, попробуйте спланировать для себя новый распорядок дня. Посмотрите, может ли это помочь компенсировать некоторые из факторов, способствующих любому одиночеству после разрыва, которое вы можете испытывать.
Примите участие: Станьте волонтером или вступите в клуб, общение с другими людьми может повысить выработку эндорфинов в вашем мозгу ² и сделать вас более счастливым человеком. Ищите варианты волонтеров или клубы единомышленников. Будьте открыты для создания прочных дружеских отношений и новой сети поддержки.
Будьте добры к себе: Находите особенные вещи, которые нравятся только вам. Постарайтесь выделить несколько приятных моментов каждый день. Может быть, вам понравится прогулка или поход, ванна с пеной, занятия йогой, чтение хорошей книги или прослушивание любимой музыки. Что бы ни приносило вам немедленное удовольствие, потратьте на это время. Выработка таких хороших привычек поможет вам бороться с чувством одиночества, когда ваши отношения закончатся.
Как долго длится чувство одиночества после разрыва отношений или развода?
Как долго длится чувство одиночества после развода или разрыва, зависит от факторов, с которыми вы, возможно, имеете дело.Чувства социальной изоляции и отстранения от других могут быть непостоянными — они могут быть вызваны конкретной ситуацией или могут приходить и уходить. Например, отпуск, который возвращается в прошлое, может принести с собой период одиночества, который исчезает после праздника.
Для большинства людей одиночество, возникающее после развода или разрыва отношений, носит временный характер и является частью процесса скорби и исцеления. Если одиночество продолжается и продолжается и кажется бесконечным, возможно, пришло время поговорить со своим врачом, терапевтом или другим медицинским работником о хроническом одиночестве.Они могут помочь.
Как родители могут приспособиться к пустому гнезду, чтобы избежать «серого развода»
День переезда в кампус Университета Миннесоты, 2011 г.
MPR Photo / Tim Post
Сейчас пик в университетских городках страна. Для некоторых родителей это означает начало жизни без детей в доме.
В то время как некоторые родители грациозно переходят к следующему этапу жизни, все большее число бэби-бумеров сталкиваются с проблемами в браке, всплывающими на поверхность.»Серые разводы» — разводы пар старше 50 лет — на подъеме.
«Это когда люди должны смотреть на свою личность, не будучи со-родителями, не будучи профессионалами, и они должны оценить:« Знаю ли я этого человека, сидящего рядом со мной? Поддержали ли мы отношения? »- сказал Эли. Карам, доцент Университета Луисвилля и президент Ассоциации брака и семейной терапии Кентукки, на The Daily Circuit.
В 1990 году менее 1 из 10 развелившихся лиц были старше 50 лет, сказал Карам.Теперь это число подскочило до 1 из 4, что составляет более 600 000 разводов в 2009 году.
Карам и Лиз Стессель, писательница и педагог, предложили советы, как сделать брак счастливым и здоровым после того, как дети покинут гнездо.
7 СОВЕТОВ ПО УЛУЧШЕНИЮ БРАКА В ПУСТОМ ГНЕЗДЕ:
1. Начните диалог до того, как ваши дети уедут.
«Наша культура требует думать о некоторых вещах заранее, например, большинство ответственных взрослых планируют какой-то фонд для колледжа для своих детей, они планируют свои собственные инвестиции», — сказал Карам.«Они смотрят в будущее на некоторые вещи, но что касается здоровья пары, что имеет первостепенное значение для будущего, мы обнаруживаем, что пары очень мало планируют, пока вы не проснетесь, не посмотрите через кровать и не увидите это. человек, которого вы знаете, который был с вами каждый день на протяжении иногда до 20 или 30 лет. Вы больше не знаете, кто этот человек, потому что вы не поддерживали эти отношения ».
2. Найдите баланс между временем «я» и временем «мы».
«Если вы чувствуете, что счастье вашего партнера растет и падает вместе с вами, у него нет посторонних интересов или страстей, их дети начали заниматься, и теперь они сосредоточены исключительно на вас, это большое давление для любого партнера или кого-либо из них. отношения «, — сказал Карам.
Для людей важно выделить время, чтобы заниматься делами, которые приносят удовлетворение, а также объединяться как пара, чтобы поддержать эту независимость, — сказал он.
3. Устранение проблем, которые можно решить, и признание проблем, которые вы не можете решить.
«Успешные пары учатся решать то, что поддается решению, что на самом деле, как показывают исследования, составляет лишь около 31 процента семейных проблем», — сказал Карам. «Большинство, 69 процентов, — это то, что мы называем неразрешимыми проблемами или вечными проблемами, и когда вы не можете их решить, они требуют принятия и терпимости.«
4. Помните о дружбе в вашем браке.
« Больше, чем приятные поездки, даже сексуальная связь, прочная часть отношений — это дружба », — сказал Карам. друг, ты будешь в курсе их мира, ты понимаешь, что для них важно, даже если ты не там, где они делают эти вещи, как они реагируют и меняются, и они делают то же самое для тебя ».
5. Снова проявите любопытство к своему партнеру.
«Одна из самых важных вещей, которые я вижу в работе с постоянными парами, — это просто отсутствие любопытства», — сказал Карам. «Они думают, что уже все выяснили о своем партнере, потому что они с ними 20 или 30 лет».
Но если вы десятилетиями сосредоточились на совместном воспитании детей, вы можете обнаружить, что ваш партнер изменился больше, чем вы ожидали.
6. Установите ритуалы связи.
Карам описал основные 15 минут в день, когда пары могут создавать ритуалы для укрепления своего брака.Он посоветовал подумать о том, что вы делаете во время вашего отъезда утром и вашего воссоединения вечером, чтобы сблизиться друг с другом.
7. Некоторым может быть выгодно жить отдельно.
Штессель и ее муж были на грани развода после того, как их дети переехали. Чтобы сохранить брак, пара решила жить в отдельных домах. Условия жизни давали им необходимое пространство и делали время, проведенное вместе, более значимым.
«Вы гораздо более сознательно проводите время вместе», — сказала она.«Вы не воспринимаете другого человека как должное, как вы это делаете, когда видите его изо дня в день. Нам намного лучше быть вместе, когда мы вместе».
ПОДРОБНЕЕ О СЕРЫМ РАЗВОДЕ:
• Как не стать жертвой серого развода
«В наши дни вместо того, чтобы вступать в четвертую четверть брака, надеясь просто сохранить здоровье и удержать каждого Во-вторых, мы достаточно здоровы, чтобы выглядеть счастливыми. Это создает совершенно новый набор параметров, по которым мы судим о наших партнерах, которые начинают снова напоминать тех, которые были у нас при первой встрече.»(Huffington Post)
• Хорошо ли жить отдельно для брака? Для большего числа американцев две крыши могут быть лучше, чем одна
» По данным Бюро переписи населения США, примерно 3,5 миллиона супружеских пар в США живут отдельно . Число супружеских пар, которые живут отдельно по причинам, не связанным с юридическим разделением, с 1990 года почти удвоилось ». (Alternet)
• Распад бэби-бумеров:« Серый развод »и взрослые дети
« Взрослые дети не построили -в невосприимчивости к последствиям распада формирующейся семьи.Взрослые дети не более подготовлены к родительскому разводу, чем дети младшего возраста ». (Good Therapy)
• Рассматривая« серый развод »?
Что нужно учитывать при разводе после 50 лет. (Кошелек ботаника)
Галерея
Полноэкранный режим SlidePrevious Slide
1 из 1
Движение в день в кампусе Университета Миннесоты, 2011. Next Slide
Вы делаете доступным MPR News. Индивидуальные пожертвования лежат в основе ясности освещения нашими репортерами по всему штату, историй, которые нас связывают, и разговоров которые открывают перспективы.Помогите сделать так, чтобы MPR оставался ресурсом, объединяющим жителей Миннесоты.
Сделайте пожертвование сегодня. Подарок в 17 долларов имеет значение.
Процесс развода: от первой подачи до апелляции
Окончательное положение
Если вы согласны со всеми условиями развода, вы указываете их в письменном документе, который называется условием. Вы можете получить форму окончательного условия онлайн здесь или в здании суда. Если у вас есть дети, вы также должны подать Заключительное заявление в отношении вашего плана воспитания детей:
Вам может потребоваться обновить распоряжение о выплате алиментов, если ваше финансовое положение изменилось.Если ранее заключенное вами соглашение о воспитании детей и алименты на ребенка работают хорошо, вы можете использовать их в своем заключительном договоре. В вашем соглашении должны быть рассмотрены все вопросы между вами, включая следующие:
Кто будет жить в доме. Если вы владеете им, вам нужно решить, будет ли он продан, как будут разделены выручка или долг и кто будет нести ответственность за расходы в это время.
Кто какие активы получит. Сюда входят банковские счета, личное имущество, пенсионные счета, автомобили и грузовики, а также ценное имущество.
Кто какие долги будет брать, в том числе по кредитным картам. Имейте в виду, что даже если один из вас согласится взять долг, если это будет совместный долг, кредитор все равно может заняться вами обоими.
Будет ли один из вас платить алименты другому супругу. Супружеское содержание также называется супружеской поддержкой и иногда называется алиментами.
Дополнительную информацию об этих финансовых вопросах можно найти здесь.
Вы также должны решить все вопросы, связанные с вашим ребенком, в том числе следующие:
Юридическая ответственность: Кто будет принимать основные решения по медицинским вопросам, образованию и религиозному воспитанию
Физическая ответственность: Где будет проживать ребенок
Контакт между родителями и детьми: Сколько времени ребенок будет проводить с каждым из родителей
Алименты: Как определяется алименты
Вы можете найти информацию о родительских правах и обязанностях, а также контактную информацию родителей и детей здесь , и информацию об алиментах здесь.Прежде чем суд назначит окончательное неоспоримое слушание, вы и ваш супруг должны также проверить свои расчеты алиментов, чтобы убедиться, что выплата алиментов по-прежнему точна. Если ваша сумма алиментов должна быть изменена (из-за того, что один из вас получил повышение или уволился с работы, или ваше воспитание детей изменилось), то вам следует заполнить новые финансовые показания под присягой и запросить новое постановление об алиментах.
Если вы приняли фамилию своего супруга или использовали другую фамилию в браке и планируете возобновить использование своей прежней фамилии, вам также следует указать это в последнем положении.Наличие постановления суда о том, что вы возобновите использование прежнего имени, упростит изменение ваших документов, удостоверяющих личность.
Вы должны прочитать всю эту информацию перед подписанием окончательного соглашения. Если вы все же придете к соглашению, вы должны подписать его и подать в суд. Затем суд назначит окончательное безальтернативное слушание.
Заключительное неоспоримое слушание
Если вы и ваш супруг (а) со всем согласны, то вы можете провести окончательное неоспоримое слушание.Это должно быть относительно просто. Вы должны сообщить судье, что
вы или ваш супруг (а) прожили в Вермонте один год,
один из вас проживал в округе, когда подавал на развод,
вы и ваш супруг жили раздельно и раздельно в течение как минимум шести месяцев, и нет возможности, что вы снова вместе, и
вы и ваш супруг добровольно согласились на окончательный приказ, приемлемый для вас обоих.
Обычно судья руководит процессом, задавая такие вопросы:
Где вы живете с супругой?
Как долго вы там живете?
Где вы жили в то время, когда вы или ваш супруг подали на развод?
Как долго вы живете в Вермонте?
Когда и где вы поженились с супругой?
Вы двое жили раздельно и отдельно шесть месяцев подряд?
Есть ли шанс, что вы двое снова будете вместе как супруги?
Подписали ли вы окончательное соглашение свободно и добровольно?
Считаете ли вы, что то, о чем вы договорились, справедливо по отношению к вам обоим?
Если у вас есть ребенок (или дети), и вы просите суд предоставить вам и вашему супругу (а) общие родительские права и обязанности, вам также необходимо сообщить судье, как вы двое смогли общаться друг с другом. относительно вашего ребенка с тех пор, как вы расстались.
Обычно суд подписывает окончательное постановление в день окончательного неоспоримого слушания. Затем и вы, и ваш супруг должны подписать акт о принятии услуги этого окончательного приказа:
.
В офисе клерка есть бланки приема услуг. Вы должны подписать форму и передать ее секретарю перед тем, как покинуть суд в тот же день.
Если ваш (а) супруг (а) не подпишет акт о принятии услуги в суде, или если ваш супруг (а) не явится в суд в день последнего неоспоримого слушания, вам придется вручить своему супругу окончательное решение.Вы можете начать с отправки вашей супруге копии окончательного заказа с формой принятия услуги. Если ваш супруг (а) не подпишет и не вернет это, вам, возможно, придется передать приказ шерифу. Вы не можете обеспечить исполнение приказа, если не докажете, что ваш супруг (а) получил его.
Помните, что после окончательного слушания есть 90-дневный период ожидания, прежде чем развод станет окончательным. Это называется периодом ниси. Судья может сократить или отменить период ниси, если вы оба согласны сделать это. По истечении этого срока ваш развод автоматически станет окончательным.Вы больше не получите распоряжений или сообщений из суда.
Заключительное оспариваемое слушание
Если вы не можете прийти к согласию по всем вопросам, которые вам необходимо решить при разводе, суд назначит окончательное оспариваемое слушание. Если у вас есть проблемы с алиментами или другие проблемы, у вас может быть два слушания: одно с магистратом алиментов, а второе с судьей, который решает все остальные вопросы. Возможно, вам придется ждать несколько недель или даже месяцев до даты слушания в суде.
На последнем слушании судья выслушает вас и всех имеющихся у вас свидетелей, рассмотрит все допущенные доказательства и вынесет окончательное решение по вопросам, по которым вы не смогли прийти к согласию. При разводе за скамьей иногда сидят два или три судьи. Посередине обычно находится судья Высшего суда. Также могут участвовать один или два избранных помощника судьи. Они помогают судье Верховного суда решать факты, но не исход. Только судья Высшего суда может принять окончательное решение.
Для этого слушания судья должен соблюдать установленные законом процессуальные нормы. По этой причине оспариваемое слушание может быть затруднено. Вам следует подумать о найме адвоката, который будет представлять вас. Даже если вы не нанимаете адвоката для представления своего дела в суде, встреча с ним может помочь вам лучше подготовиться к слушанию.
Если вы представляете себя, узнайте как можно больше о вопросах, которые вы будете просить судью решить. Вы можете найти много информации на этом веб-сайте, в том числе информацию о:
Вы также должны прочитать о обращении в суд .
Если вы приняли фамилию своего супруга или другую фамилию в браке и планируете возобновить использование своей прежней фамилии, вы должны сообщить об этом суду на этом слушании. Наличие постановления суда о том, что вы возобновите использование прежнего имени, упростит изменение ваших документов, удостоверяющих личность.
«Серый развод» на подъеме: как укрепить отношения в любом возрасте
Недавние новости о том, что Билл Гейтс, 65 лет, и Мелинда Гейтс, 56 лет, разводятся после 27 лет брака, застали большую часть мира врасплох .Властная пара, казалось, олицетворяла стабильность и долголетие брака, вырастив троих детей, основав и руководя крупнейшей в мире некоммерческой организацией, Фонд Билла и Мелинды Гейтс, который с момента своего создания распределял гранты на сумму более 54 миллиардов долларов.
Хотя мы не знаем всех причин решения Гейтса, ясно, что они не одиноки в расставании после десятилетий совместной работы.
Предыдущее исследование, опубликованное в журнале «Журналы геронтологии », показало, что более 1 из 4 разводящихся в США людей старше 50 лет, и более половины этих разводов происходит после 20 лет брака.Данные Pew Research за 2017 год показали, что количество разводов после 50 лет почти удвоилось с 1990 по 2015 год. А исследование, опубликованное в июне 2020 года в журнале Journal of Family Issues , показало, что у людей старше 50 лет отношение к разводам изменилось в сторону большей поддержки развода. С 1994 по 2012 год.
Уровень «серых разводов» фактически удвоился с 1990 по 2010 год и с тех пор остается на этом уровне, по словам Сьюзан Л. Браун, доктора философии, выдающегося профессора и заведующего кафедрой социологии Государственного университета Боулинг Грин в Боулинге. Грин, Огайо, и автор книги Семей в Америке .Эта статистика взята из исследования, опубликованного в журнале The Journals of Gerontology , соавтором которого она является, и в котором использовались данные из Доклада о естественном движении населения США и Обследования американского сообщества.
Что-то определенно происходит среди людей во второй половине жизни, отличное от молодых людей, говорит доктор Браун. «Это довольно характерно, и это противоречит современной тенденции среди молодежи. Для них количество разводов стремительно падает », — добавляет она, ссылаясь на исследование 2019 года, проведенное в Университете Боулинг Грин и опубликованное Национальным центром исследований семьи и брака.
Доказательства показывают, что брак полезен для вашего здоровья… Обычно
Что-то определенно происходит среди людей во второй половине жизни, что отличается от молодых людей, говорит Браун. «Это довольно характерно, и это противоречит современной тенденции среди молодежи. Для них резко падает количество разводов ».
Эпидемиологические исследования, в которых наблюдаются большие группы людей для сравнения результатов, связанных с различными факторами, показывают, что люди, состоящие в браке, как правило, имеют лучшее физическое и психическое здоровье и живут дольше по сравнению с людьми, не состоящими в браке.Мета-анализ, опубликованный в Psychological Bulletin , показал, что по всем категориям результатов для здоровья, включая когнитивные функции и здоровье сердечно-сосудистой системы, существуют небольшие, но устойчивые связи между более высоким качеством брака и лучшим здоровьем.
СВЯЗАННЫЙ: Как хорошие отношения улучшают ваше здоровье
По ее словам, это может быть связано с несколькими факторами. «Супружеские пары, как правило, имеют больше ресурсов, чем их неженатые пары. Социальная поддержка также может сыграть свою роль.По словам Брауна, супруг может напомнить вам о том, что вам нужно пойти к врачу, или посоветовать вести здоровый образ жизни.
Но такое исследование не означает, что все браки полезны для здоровья на индивидуальном уровне.
«Мы знаем, что пребывание в некачественном браке может быть очень вредным для здоровья и благополучия человека. Если посмотреть немного глубже, брак защищает индивидуальное здоровье и долголетие, когда пары состоят в браке, приносящем удовлетворение и вознаграждение, но в браках низкого качества и полных конфликтов результаты в среднем значительно хуже », — говорит Браун.
Так почему же «серый развод» сейчас становится все более распространенным явлением?
Вероятно, существует множество факторов, влияющих на то, почему сейчас разводится больше пожилых пар, чем предыдущие поколения. Одна из причин, как предполагает Браун, заключается в том, что значение брака изменилось. «Наш культурный сценарий или ожидания относительно того, что составляет супружеский успех, со временем изменились», — объясняет она.
Хороший брак теперь определяется такими вопросами, как «Делает ли этот брак меня счастливее как личность?» и «Способствует ли мой брак моей самореализации?» говорит Браун.«Если ответ отрицательный, то развод можно рассматривать как приемлемое решение», — добавляет она.
Кроме того, сейчас все больше женщин становятся более экономически независимыми, что дает женщинам альтернативный выход из неудовлетворительного брака, которого, возможно, не было у женщин предыдущих поколений, говорит Браун.
СВЯЗАННЫЙ: Почему женщины поколения X не спали хорошо во время пандемии
Наконец, пожилые разводы могут быть более распространенными, чем когда-либо в истории, по простой причине: люди живут дольше, говорит Браун.По ее словам, если вы доживете до 65 лет, вы можете прожить еще 20 лет, а это долгий срок, чтобы провести с кем-то, кто вам больше не нравится. «Вы могли бы назвать это прекращением».
В заявлении Билла и Мелинды Гейтс, опубликованном в Твиттере, они сказали: «Мы продолжаем разделять веру в эту миссию и продолжим нашу совместную работу в фонде, но мы больше не верим, что сможем расти вместе как пара в этом. следующий этап нашей жизни ».
Браун отмечает: «Эта формулировка согласуется с представлением о том, что нам еще предстоит прожить много жизни, и с желанием прожить ее таким образом, чтобы лично и индивидуально вознаграждать и удовлетворять.”
Как укрепить романтические отношения в любом возрасте
Сохранение связи и совместное развитие со своим супругом или постоянным партнером может помочь вам лучше справиться с любыми жизненными трудностями в любом возрасте. Вот шесть советов, как это сделать:
1. Помните, что заставило вас полюбить своего партнера
Когда вы с кем-то много лет, вы можете перестать видеть его положительные качества и вместо этого сосредоточиться обо всем, что они делают, что раздражает или разочаровывает, говорит Джейн Грир, доктор философии, семейный терапевт из Нью-Йорка и автор нескольких книг о здоровых отношениях, включая What About Me? Не позволяйте эгоизму разрушать ваши отношения .
«Я призываю пары вспомнить, во что они впервые влюбились друг в друге, и что они находили таким привлекательным и привлекательным в другом человеке», — говорит она.
«Если вспомнить, кем был этот человек и что он заставил вас чувствовать, это может помочь разжечь желание и волнение».
2. Интересуйтесь своим партнером
Когда вы впервые влюбляетесь в человека, вам очень любопытно, что он думает и чувствует, но пары, которые состоят в браке долгое время, могут потерять это, — говорит Харвилл Хендрикс, доктор философии, семейный терапевт и соавтор книги «Получение любви, которую вы хотите» (которую он написал вместе со своей женой, которая также является семейным терапевтом).«Любопытство — это когда я проявляю к тебе интерес как к человеку, но не движимый тем, что мне нужно. Это действительно важно в отношениях — и это сексуально », — говорит он.
«Любопытство полезно для отношений, потому что помогает слушать и быть более открытым», — говорит он. Когда ваш партнер разговаривает с вами, вместо того, чтобы гадать, когда они закончат, чтобы вы могли вставить свой рассказ или комментарий, попробуйте спросить: «Не могли бы вы рассказать мне об этом больше?» — предлагает доктор Хендрикс. Он добавляет, что ваш партнер чувствует себя ценным и безопасным, когда вы уделяете ему все свое внимание, и способствует сближению между вами двумя.
3. Границы чести
Хорошие границы важнее, чем когда-либо, учитывая, что работа, учеба и многие другие аспекты семейной жизни могут происходить под одной крышей, — говорит Хендрикс. «Если ваш партнер занят чем-то, а вы подходите к нему и начинаете говорить — даже если хотите сделать ему комплимент — другой человек может рассматривать это как нарушение того, что он думает или чувствует», — говорит он.
Если вы хотите уменьшить конфликт и увеличить шансы, что ваш партнер будет открыт для того, что вы хотите сказать, сначала посоветуйтесь с ним, говорит он.«Начните общение с того, что спросите своего партнера:« Сейчас хорошее время? »И дайте ему возможность ответить», — говорит Хендрикс. И если они скажут «нет», уважайте этот ответ.
4. Встряхните вещи — спланируйте что-то новое для вас обоих
Хотя длительные браки могут означать годы совместного опыта, который сближает вас, существует также риск того, что вы попадете в колею, говорит доктор Грир. . «Если вы всегда встречаетесь с одними и теми же друзьями и ходите в одни и те же места, изменение ситуации может улучшить ваши отношения», — говорит она.
Новые впечатления дают вам то, чем можно поделиться и чем связать, — говорит она.
Есть даже исследования, подтверждающие, почему свежий опыт может улучшить ваши отношения, согласно Гарвардскому университету. Когда вы влюбляетесь, постоянные мысли и волнение по поводу нового партнера могут наводнить ваш мозг дофамином и норадреналином, теми же химическими веществами, которые выделяются в мозгу, когда вы пробуете новое занятие.
Небольшое исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , показало, что после 10 недель еженедельных свиданий пары, которые пошли на более захватывающие или новые свидания, показали значительно больший рост удовлетворенности браком, чем пары, которые ходили на более обычные свидания.
5. Просите, что хотите, но красиво
«Если вы хотите чего-то другого от вашего партнера, сделайте запрос», — предлагает Хендрикс. «Будь то простой запрос о домашних делах или что-то более важное, например, как часто вы хотели бы заниматься сексом, сделайте запрос, чтобы человек знал, что ему делать», — говорит Хендрикс. «Это более полезно и легче для понимания, чем когда вам говорят, что вы делаете что-то не так или что вам нужно перестать что-то делать», — говорит он.
6. Если вы не счастливы в сексуальном плане, говорите об этом
Если один партнер не так заинтересован в сексе, как другой, если вы чувствуете, что желание не совпадает с расписанием, или если секс — чувствует себя не так хорошо, как раньше, не игнорируйте проблему, — говорит Грир. По ее словам, разговор с профессионалом, например с сексопатологом, может помочь прояснить ситуацию и способы ее улучшения.
«Я бы посоветовал супругам постараться как можно более четко объяснить друг другу, чего они хотят.
No related posts.

Как настроиться на развод с мужем?| Как развестись с мужем

Выход там же, где и вход

Проблемный вопрос

Выживает сильнейший

Что имеем не ценим?

За все нужно платить

Как понять что развод неизбежен. Повод и причины для развода. Реальные истории и советы психолога. Неудачный брак. В чём причина его неудачи

Развод – выход или тупик?

Когда семью можно спасти?

Веские причины для разрыва отношений

Развод и дети: всегда ли полная семья лучше?

Насколько прочны ваши отношения: тест

Книги

Как понять, что пришло время разводиться с супругом

Когда настал момент расставаться с женой

Общие признаки того, что развод неизбежен

Если развод неизбежен

Внимание

Если развод неизбежен

Как можно понять, что развод неизбежен

10 причин, из-за которых развод неизбежен

Как понять что развод неизбежен | Вопрос-ответ по юридической теме

В каких случаях развод — благо? в каких

Если развод неизбежен

Женские мысли

Как должна вести себя женщина после развода?

Как понять что развод неизбежен

Неизбежный развод

Причины разводов. Развод супругов.

Промедление смерти подобно, или как ускорить развод

Как избежать развода с женой

Прочь от скуки

Кнут и пряник

Не смешивать дом и работу

Супружеское ложе — свято

Уважение к родителям супруга

Разделение труда

Видео: Мнение специалиста

10 причин, из-за которых развод неизбежен

Причины разводов

Как понять, что в семье кризис

Основные признаки того, что развода не избежать

Что делать, если вы обнаружили признаки развода в своем браке

Рекомендуем также

Как пережить предательство мужа и развод советы

Как жить дальше с ребенком после развода с мужем

Что говорят психологи: 5 стадий принятия ситуации

Как пережить развод с мужем: советы психологов, как развестись безболезненно

Как пережить предательство мужа и развод советы психолога

Предательство супруга: правила поведения

Похожие записи:

Как пережить развод с мужем комментарии. Как пережить развод с мужем легче. Советы психолога, как вести себя после развода, видео. Может ли развод пойти на пользу

Психологические этапы развода

Первый этап

Второй этап

Третий этап

Четвертый этап

Пятый и заключительный этап

Беременность и развод

Скорый брак после развода

«Терапия» алкоголем

Начало новой жизни

Чувство шока и полного отрицания сложившейся ситуации

Приступы гнева и обиды

Наступили серые деньки, и подобралась незаметно депрессия

Долгожданное и адекватное принятие реальности

Дети и развод родителей

Эмоции при расторжении брака

Постразводный синдром

Типичный сценарий развода

Избавление от негативных эмоций

Предпосылки ухода мужчины из семьи

Поймите и примите то, что с вами происходит

Возьмите передышку

Старайтесь дозировать свой негатив

Возвращайте себя в «здесь и сейчас»

Не бойтесь просить помощи

Подумайте о своем здоровье

Разрешите и пообещайте себе удовольствие

Не предпринимайте попыток настроить ребенка против отца