Содержание

Как найти себя? Не могу найти себя в жизни, в работе: психология

Содержание статьи

Как найти себя в жизни

Закончилась учеба в институте, наступила взрослая жизнь. Первая работа, новые ощущения, новая ответственность. И вдруг понимаешь: я не хочу этим заниматься всю жизнь. Когда я поступал в институт, я не понимал, не осознавал, что мне это не подходит. Может быть, мое решение было принято под давлением родителей или сверстников, или я сам ошибся в своем выборе, но теперь важно не это. Как понять, чего я хочу на самом деле? К чему у меня способности? Есть ли вообще у каждого человека свое призвание? И как его найти?

Об этом мы разговариваем с Ириной Николаевной Мошковой, основателем и руководителем психологической консультации «Семейное благо».

У каждого ли человека есть призвание?

Ирина Мошкова

В духовной литературе нет прямых указаний на то, что у каждого человека есть некая конкретная профессиональная деятельность, к которой он предрасположен более всего. Но сказано, что

каждый человек призван Богом к личностной форме бытия. Это главное предназначение человека.

Решая эту задачу, на протяжении всей своей жизни человек должен духовно развиваться и совершенствоваться, приумножая дарованные Богом таланты и способности. Содействуя раскрытию в человеке творческого начала, Господь подает каждому из нас благодать Святого Духа для того, чтобы наша вера не осталась бесплодной, чтобы она нашла свое выражение в осознанном служении Богу, другим людям и тварному Божьему миру.

Человек не должен жить на земле праздно. Человек — это высшее творение Божие, которое призвано не просто есть, пить, спать и отправлять какие-то свои нужды. Господь видит в человеке Своего друга, помощника и со-работника, способного приумножить красоту и многообразие тварного Божьего мира, увидеть глубочайшие, сущностные связи различных сторон Бытия.

Прозревая с помощью Божией суть вещей, изучая духовные законы бытия человеческого рода, мы можем разумно строить свою жизнь на земле, не нарушая созданную Богом гармонию мира.

Отсюда следует, что перед каждым человеком стоят непростые задачи: во-первых, задача осознания своего человеческого призвания, во-вторых, вкладывания нравственных усилий в развитие собственной личности, без чего невозможно развить свои таланты и способности, а в–третьих —

поиска самого себя и своего места служения Богу, ближнему и тварному Божьему миру, на котором приобретенный творческий потенциал личности может быть успешно реализован.

У любого человека есть та или иная форма и мера одаренности. Есть люди, у которых таланты и способности находятся на уровне гениальности. Про таких говорят: «Он композитор от Бога», «художник от Бога», «учитель от Бога», «врач от Бога». Мы говорим это, имея в виду, что человек не просто ощутил то, что он несет в себе некий Божий дар, но он еще сумел этот дар правильно реализовать. Развиваясь как личность, этот человек сумел так использовать свои дары и способности, что в его сознании

соединилось понимание своей одаренности с ощущением того, как он должен этим даром распорядиться. В итоге его христианская личность приобрела такое величие, что окружающие люди начинают «видеть его добрые дела и прославлять Отца Небесного» (Мф 5, 16).

Приумножить данное Богом

Бывает наоборот, человек с большим трудом осознает сильные стороны своего «Я» и далеко не сразу различает, по какому пути идти, чему научаться, куда себя приложить. Это встречается, к сожалению, гораздо чаще. Но и эти явления надо правильно истолковать.

На мой взгляд, это не говорит о том, что человек обделен Богом, что у него нет тех данных, за счет которых он мог бы со временем превратиться в развитую личность, которая могла прославить своего Создателя. Господь говорит в притче о талантах, что даже если человеку дан всего один талант, все равно нужно постараться его раскрыть, употребить по назначению, реализовать в ту меру, какая определена свыше. Господь многомилостив: даже если Он в чем-то ограничивает человека, то обязательно компенсирует это преизбытком его способностей в другом.

Очень часто бывает, например, что недостаток зрения человека компенсируется хорошим слухом или, наоборот, человек не все слышит, но зато различает какие-то нюансы цветовых оттенков, которые не воспринимают другие люди, или удивительно тонко ощущает запахи.

Некоторое время назад в актовом зале Царицынского КЦСО, где мы работаем как психологи, висели картины, которые рисовали люди-инвалиды, имеющие различные душевные заболевания. У многих из них стоят диагнозы: шизофрения, эпилепсия, истерия. Когда с этими людьми начинают работать художники, когда они побуждают больных людей к творческому самораскрытию — рождаются удивительные по красоте и выразительности художественные полотна.

В психологии и психотерапии сейчас есть такое направление в лечении душевных заболеваний: «терапия творческим самовыражением». Оказывается, чрезвычайно важно для человека заниматься какими-то творческими видами труда, чтобы он мог выразить себя, свой внутренний мир, выговорить то, что у него творится внутри.

Способность к самопознанию важнее талантов

Мне кажется, для того, чтобы человек нашел себя в жизни, важно не просто наличие каких-то незаурядных способностей и талантов, — важно, чтобы у человека были

воспитаны, развиты такие свойства, которые дают ему возможность правильно распорядиться тем, что для него открывается внутри себя. В психологии это называется способностью к самосознанию и самопознанию.

Важно подчеркнуть, что способности к осознанию того, кто я, что я, на что я способен, формируются в процессе жизни. И здесь для детей, которые только развиваются, опыт родительской жизни очень поучителен и важен. Родители, увлеченные своим трудом, своей профессией, личным примером существенно помогают ребенку найти самого себя в жизни. В семьях, где родители сами занимаются творчеством, где есть некая творческая раскрепощенность в обстановке дома, когда детям доступны книги, хорошие иллюстрации, когда есть возможность взять холст, краски, кисти и вместе с отцом или с матерью начать рисовать — ребенок получает дополнительные возможности в поиске своего любимого дела.

Если дети видят, как, например, отец-художник с увлечением работает над созданием картин — сами начинают рисовать и смешивать краски. Если, например, папа-писатель, который, сидя за компьютером, все время работает над текстами книг — то ребенок, вглядываясь в жизнь родителей, чаще всего также пробует себя в сочинении стихов и рассказов. Дети учатся умению мыслить предметно, развиваться содержательно, как правило, в той области, в которой работают их родители.

photosight.ru. Фото: Гошко Людмила

Мы это замечаем в деятельности нашей семейной Воскресной школы «Живоносный Источник» в Царицыне, которой я руковожу много лет. Если сами родители, скажем, хотят заниматься живописью, они могут привести на занятия и своего ребенка. Или, наоборот, дети захотели заниматься росписью по дереву, а вместе с ними могут прийти на эти творческие занятия папа и мама. Родители, которые вместе с ребенком занимаются каким-то видом творчества, огромную пользу приносят своему ребенку, потому что он тогда вырастает с ощущением опыта творческой деятельности.

Человек узнает самого себя, занимаясь творческой деятельностью, выполняя поставленные перед самим собой конкретные задачи, принадлежащие той или иной предметной области. Этот опыт формирует самосознание человека, ощущение объема творческих ресурсов, присущих его личности.

Поиск самого себя в свете Христовой веры

Но более всего самосознание человека зависит от его духовного развития, от того, насколько человек приобщен к жизни Церкви. Когда человек сообщается с благодатью Святого Духа, он начинает самого себя узнавать совершенно по-новому. Все ненужное, поверхностное отпадает, как некая шелуха, остается главное, суть.

Если человек верует не поверхностно и воцерковляется глубоко, если у него есть хороший духовный наставник, то внутри человека происходит переворот, внутри него вспыхивает тот внутренний свет, о котором в Церкви поется: «Во свете Твоем узрим свет». Зарождается вера, человек приобщается Таинствам, и свет Христов дает человеку возможность глубже себя понимать. Практика исповеди, покаяния дает возможность наблюдать за собой, изучать самого себя в разных своих проявлениях.

Работа Духа Святого в человеке приносит огромные плоды. И в том числе она непосредственным образом влияет на то, чтобы человек пересмотрел те основания, на которых была построена его прежняя жизнь.

В этом случае часто бывает, что люди переходят к другой профессии, начинают интересоваться тем, чем раньше никогда не увлекались. Есть удивительные примеры, когда человек, никак не подготовленный заранее, вдруг начинает писать замечательные иконописные работы. Мы не раз наблюдали, как женщины, увлекались церковной вышивкой, находили себя в этом искусстве, хотя раньше никогда этим дома не занимались. Или еще пример: человек никогда не пел, начал ходить в храм, начал молиться, начал как-то созревать духовно, его душа начала петь, и вместе с этим у него родилось желание обучиться этому делу.

Возникновение новых предметных интересов у верующего человека — совершенно закономерное явление. Человек духовно прозревает, а вместе с этим в нем рождается и новое понимание самого себя, а также формируется потребность выразить духовное богатство своего внутреннего мира, которое он теперь обретает в своей душе. Если человеку в этот момент немного помочь, научить его ориентироваться в новой предметной области и дать возможность усвоить необходимые технические основы интересующего дела, — он сможет создавать высокопрофессиональные работы.

Сам этот переворот закономерен: человек очищается от греха, духовно преображается, а вместе с этим иначе осознает себя и находит свое новое поприще. Конечно, не всегда получается так, что человек отбрасывает свою прежнюю профессию и начисто забывает о ней. Чаще всего после воцерковления на новом этапе жизни человек ищет возможности прежнее образование соединить, сочленить с новым христианским мировоззрением.

Так случилось и в моей собственной жизни. Когда я только начала воцерковляться (это было в девяностые годы), священники с большим подозрением относились к психологии как к науке, потому что она только-только вышла из материалистической традиции. Плюс к тому в 90-е годы начали свою практическую деятельность колдуны, экстрасенсы, маги, чародеи всех сортов. Многие священники тогда опасались, что занятие психологией приведет к увлечению людей оккультизмом, а это очень и очень опасно для души!

Мне было известно, что многие мои коллеги, как только стали воцерковляться, решительно оставили психологию и начали заниматься совершенно другим делом. Я хорошо понимала, что прежнее мое мировоззрение рухнуло. Но одновременно мне было очень горько терять свой научный багаж, который я приобретала в МГУ в течение многих лет. После некоторых раздумий, я пришла к выводу, что мне нужно приступить к изучению христианской антропологии и на основе ее создавать новую психологическую практику.

Протоиерей Георгий Бреев

Хочу признаться, что мне тогда было очень тяжело! Возникло ощущение, что я сижу на развалинах, прежний опыт не работает, а нового подхода вообще не существует… Конечно, не было тогда у меня никакого чувства уверенности в своих силах, была лишь тревога и неопределенность. Поиск самой себя был тогда в самом разгаре!

Состояться в качестве православного семейного психолога мне помог опытный духовник, протоиерей Георгий Бреев. По опыту знаю, что в такой момент очень важна помощь духовного наставника! Священник, духовник, который знает тревоги, интересы, размышления своего духовного чада может побудить человека к созидательной внутренней работе. Здесь нельзя командовать, нельзя запретить человеку: «вот это брось, вот это начни».

В человеке должен совершиться процесс поиска самого себя в свете Христовой веры. Этим процессом становления христианской личности руководит Сам Господь Бог при содействии духовного наставника. По молитвам духовного отца открывается сердце человека, и Господь дает ему новое знание, понимание самого себя, своего места в Церкви и мире.

Читайте также — Да вам к психиатру надо!

Часть 2. На чем строить новое мировоззрение?

Что взять из прежней жизни? На чем строить новое мировоззрение? Этот процесс не свершается в один день, требуется время для выполнения важной внутренней работы. Нужно мыслить, наблюдать за собой и за людьми, отбирать, анализировать, обобщать прежний опыт своей жизни и т.п. Интенсивная работа сознания и самосознания со временем позволяет человеку, ищущему себя, сделать необходимый духовный прорыв.

В настоящее время я возглавляю Автономную Некоммерческую Организацию «Психологическая служба Семейное благо». Это православная психологическая консультация, деятельность которой направлена на оказание помощи людям, попавшим в трудные жизненные и семейные обстоятельства. Процесс рождения этой организации происходил в моей душе очень таинственно. Это потребовало около десяти лет собирания сил и кристаллизации мысли. Я помню несколько важных моментов, которые определили успешность поиска.

Постановка цели

Во-первых, постановка цели. Вопрос «как найти самого себя» становится актуальным для тех людей, которые хотят не просто «иметь» или «казаться» важными людьми. Такими вопросами задаются люди, которые хотят по-настоящему «быть», хотят решить задачу посвящения себя и своих сил осмысленной содержательной форме бытия в этом мире. Такое стремление закономерно приобщает человека к христианской традиции. Жажда подлинной, настоящей, содержательной жизни равносильна поиску Истины, которая неразрывно связана с именем Господа Иисуса Христа. Понимание того, что Сам Христос есть Истина, радикально меняет мировоззрение людей, и дает новую точку отсчета для поиска самого себя.

Вместе с началом христианской жизни и воцерковлением у человека естественным образом возникает желание двигаться в глубину и жить с полной отдачей, относиться ко всему ответственно и серьезно. Вместе с изменением мировоззренческой позиции, Господь посылает человеку правильные мысли, правильные суждения, указывает правильные направления поиска самого себя. Для того, чтобы этот процесс начался, надо духовные ценности поставить выше материальных, и довериться Господу Богу, как Творцу, Создателю и Подателю всякого Блага. Митрополит Антоний Сурожский в своих работах пишет: если мы сами свою руку протягиваем ко Христу, тогда Он ее берет и ведет к новой жизни. Поэтому, прежде всего, мы должны к нему обратиться за помощью как к Учителю, как к Другу, как к Наставнику: «Господи, помоги! Приведи меня туда, куда ты имеешь целью привести. Да будет воля Твоя!».

В тот момент, когда я искала свое место в жизни, для меня ориентиром была фраза из Евангелия: «Ищите прежде всего Царствия Божия и правды его, а все остальное приложится вам». Я часто повторяла внутри себя эти слова, и они очень помогали мне не сбиваться с правильной дороги.

Евангелие говорит нам о том, что для человека важнее всего встать перед Лицом Божиим и вступить в молитвенное общение с Ним, и, если это будет сделано, то Он Сам будет активно содействовать благоустроению человеческой жизни в окружающем мире. Иначе говоря, если построена в человеческой жизни «вертикаль», то тогда «горизонтальные» отношения с окружающим миром формируются как бы сами собой, легко и непринужденно. Сам Господь Бог тогда «ведет» человека за руку к целям и задачам, утверждающим его духовное достоинство.

Анализ жизни

Во-вторых, чтобы найти себя, необходимо умение осуществлять анализ собственной жизни, пройденного жизненного пути.

Опять возьму за основу свой личный опыт. В МГУ нам преподавали много учебных дисциплин, но среди них были предметы, касающиеся такого раздела как детская, возрастная и педагогическая психология. Именно эти знания мне и помогли в создании христианского подхода к психологическому консультированию.

В 1995 году о. Георгий Бреев благословил меня стать директором Воскресной школы «Живоносный Источник» в Царицыне. В это время в Воскресной школе учились только дети школьного возраста. Став директором школы, я четко поняла, что, ограничивая контингент учащихся школы только детьми, мы неправильно ставим перед собой учебно-воспитательную задачу, поскольку смысловой клеточкой, единицей распространения православной веры должна быть семья. Как только я эти слова произнесла вслух, то сразу поняла, что в Воскресную школу надо принимать не только школьников, но и дошкольников, и самое главное, что и подростков, и молодежь, и родителей, даже бабушек и дедушек.

Школа «Живоносный Источник» стала учебно-воспитательным учреждением, которое учит людей жить по-христиански в кругу собственной семьи, потому что семья, по учению Церкви, – это малая, домашняя церковь. Если человек создает в кругу семьи атмосферу взаимной поддержки, доверия и любви, то вместе с этим он формирует ту духовно-здоровую среду, необходимую для формирования христианской личности. В такой атмосфере вырастают дети, которые, выходя за порог родительского дома, способны жить самостоятельно и ответственно.

Ирина Мошкова

Когда я произнесла слово «семья» (а это был 1997 год) – в моей душе вспыхнул свет! Я думаю, что это Господь дал мне тайный знак, что мы выбрали правильный курс. Когда тебя посещает некая мысль, посланная свыше, от Бога, она осеняет тебя изнутри, и ты понимаешь, что неожиданно перед тобой открывается некое новое поприще, новая жизненная дорога, пока никем не проторенная.

Когда родилась семейная школа, одновременно с этим родилась идея создания семейной консультации. В этот момент я и нашла место приложения своих профессиональных знаний. Хотя первоначально меня о. Георгий Бреев, мой духовник, благословлял просто преподавать в Воскресной школе и потом стать ее директором. Но как только слово «семья» было произнесено, возникло четкое понимание, где мне надо быть, чем заниматься и какое направление развивать.

Правильная постановка задачи дает возможность человеку ощутить свою предназначенность, свою миссию, свою посвященность конкретной теме. Вместе с этим формируется понимание своего профессионального труда как некого предназначения, призвания.

Что такое призвание?

Что такое призвание? Это не просто работа за деньги, «от и до». Это та деятельность, врастая в которую человек формируется как христианская личность. Это та деятельность, при выполнении которой происходит духовный рост человека, осуществляется служение Богу и окружающим людям.

Из Евангелия известно, что Господь Иисус Христос избрал Апостолов, которым надлежало сначала воспринять, усвоить проповедь Божественного Учителя и Наставника, а затем стать носителями и распространителями великих идей. Таким образом, Апостолы Христовы стали теми людьми, которые вначале сами прошли путь формирования христианской личности, а затем стали проповедниками и создателями христианской Церкви,  в которой обретают теперь спасение души множество людей по всей земле.

Неподкупное, честное и творческое служение человека Церкви, родине и всякому Божьему делу на земле, одухотворенное верой во Христа, И.А. Ильин называл «предметным поведением». В работе Ильина «Творческая идея нашего будущего» говорится следующее:

«Русский учитель должен, прежде всего, продумать и прочувствовать до конца свою великую национальную задачу. Он не специалист по ликвидации безграмотности (не «спец» «ликбеза»), а воспитатель русских детей. Он должен знать и понимать, что дело не только в развитии наблюдения, рассудка и памяти, а в пробуждении и укреплении духовности в детях».

В свою очередь, «предметность», по его определению, есть закономерный результат христианского подвига творческого преображения самого себя в Боге и творческого преобразования мира («миро приятия»). Будущее России, по мнению Ильина, требует воспитания сильных духом, «предметно» мыслящих и способных к «предметной» деятельности людей, способных жить с пониманием христианской ответственности за свое предстояние перед Богом.

Все сказанное выше позволяет обозначить в качестве принципиального подхода к организации учебно-воспитательного процесса в воскресной школе «предметный» подход, который основан на разъяснении учащимся идеи христианского подвига жертвенной любви, а также возможности и необходимости его осуществления в ходе повседневной жизни в кругу семьи.

Размышляя о судьбе России после Октябрьской революции, И.А. Ильин в книге «Творческая идея нашего будущего» писал, что России нужно создавать свою систему государственной и общественной жизни, свою культуру и систему образования. Россия, писал философ, страна христианского уклада жизни. Этот уклад является базовым образованием российской общественной жизни, формирующим самобытность самосознания народа.

Осуществить свой замысел на практике

Третий важный момент: находя главную точку приложения своих творческих сил, важно, чтобы человек начал практически осуществлять свой идеальный замысел. Нужно, чтобы дальше были намечены конкретные шаги внедрения творческой идеи в жизнь. Этот этап становится проверкой жизнеспособности наших замыслов.

Для нас эта стадия была связана с созданием семейной школы, потом созданием консультации, потом перенесением консультации в стены государственного учреждения – ГУ Царицынского комплексного центра социального обслуживания (КЦСО). Последовательное прохождение этих этапов выводило нас на исследование новых проблем, которые мы первоначально не думали рассматривать. Например, проблем психического здоровья и поддержки со стороны семьи психически больного человека, проведение просветительских семинаров с обсуждением проблем родительского призвания. Вопросы супружества и родительства составили целый пласт новых тем, над которыми нам пришлось серьезно задуматься. Вместе с этим родилась новая психологическая практика, состоящая из сочетания консультативной, психотерапевтической работы и просветительской деятельности.

Вся наша деятельность теперь разбита по направлениям, и каждое направление рождает какой-то социальный проект. Мы понимаем, что мало просто объявить, что мы будем заниматься тем-то и тем-то. Нужно довести свою разработку до стадии четко очерченной программы действий, направленной на оказание помощи конкретным людям, имеющим определенный возраст, социальный статус и т.д. Нужно добиваться практической пользы, практического результата деятельности.

Дерзновение. Научиться «пахать, не оглядываясь»

Есть еще один важный момент поиска самого себя. Очень часто бывает, что долго не находят себя люди нетерпеливые, которые не могут дождаться положительного результата. Они хотят сразу снимать  «пенки» и «сливки». Результаты не появляются сразу. Например, обучение, образование, просвещение – эти виды деятельности не позволяют быстро увидеть плоды своего труда. Здесь надо сначала вкалывать, надо сначала вложить душу, потратить много сил, времени, не побояться это сделать. А результат можно увидеть только с большой отсрочкой.

У святых отцов есть такое понятие – «дерзновение». Отец Иоанн Кронштадтский в своих работах писал:

«Православие дает возможность человеку стать святым, но далеко не все люди становятся святыми».

Возникает вопрос: почему это происходит только в редких, исключительных случаях? Отец Иоанн в своих проповедях отвечал:

«Потому, что нет у людей дерзновения».

Когда мы читаем духовную литературу и знакомимся с жизнью святых людей, мы видим, как трудно этого достичь. Мы говорим: «Да я-то никогда не смогу так, мне жизни не хватит. Стоит ли вообще этим заниматься»? Для того, чтобы был результат, человек должен научиться «пахать, не оглядываясь».

Нужно поверить, что твоя идея верна, и какой-то период жизни посвятить тому, что ты будешь просто делать все для ее реализации, не оглядываясь назад. И потом наступает такой момент, когда количество трудов принесенных уже само по себе плодоносит, дает какие-то росточки, какие-то важные творческие продолжения. Потом уже не ты ищешь работу, работа тебя ищет.

photosight.ru. Фото: Владимир Черкасов

Читайте также — Плохо? Не позволяйте себе и ближним «терпеть»!

Часть 3. Превратить свою жизнь в служение

В одной из философских работ Иван Ильин говорит, что человек, приобретая веру, «должен родиться как личный дух». У каждого человека в сердце, как он говорит, должен быть сооружен некий храм, а в нем алтарь, в котором человек будет совершать свое внутреннее служение Богу. Превращение человеческого сердца в такой храм или алтарь, в котором он служит Богу в повседневной жизни и работе, преобразует человека из простого «индивидуума» в ревностного служителя Божиего, в христианскую личность. Из личного опыта знаю, что как только ты начинаешь освобождаться от каких-то своих горделивых амбиций, то, превращая свою жизнь в служение христианское, ты начинаешь ощущать творческое преобразование личной жизни. Это Сам Господь обновляет ее, преображает, насыщает смыслом и содержанием.

Если человек будет бездействовать, стоять на месте, не прилагая никакого труда — он ничего не найдет. Господь как сказал: «Придите ко мне все труждающиеся и обремененные, и Аз упокою вы».

То есть для того, чтобы человек успокоился, утешился, насладился каким-то ощущением полноты жизни, – он должен все время трудиться. Надо нести на себе бремя заботы о своем внутреннем росте и совершенствовании. Как только человек успокаивается, перестает что-либо делать – у него нарастает тревога, начинается паника, зависть к успехам других людей.

Есть мудрая поговорка: «Под лежачий камень вода не течет»!  Чтобы Господь начал помогать человеку, человек должен обязательно находиться в позиции творчества, делания, созидания. Бессмысленно помогать тому, кто разбрасывает камни. Господь помогает тому человеку, который созидает, ищет, строит, который хочет справиться с какой-то проблемой.

Главный результат нашей жизни

Однозначно не определишь, почему кто-то находит се6я, а кто-то — нет. Но от нашей веры, от нашей заботы о собственном духовном развитии и формировании как личности очень многое зависит. Опыт духовного становления и развития человека как личности есть главный результат нашей жизни. Успеем ли мы по ходу своей жизни что-то такое сделать, что останется после нашей смерти в благодарной памяти наших потомков? Вот в этом суть: оставить после себя результат своего творческого поиска, стать целеустремленной личностью, которая может послужить примером для других людей. А если этой работы не делается, то, собственно, человек никогда себя и не найдет.

Существует Евангельский образ: бесплодная смоковница, которую Христос проклял, когда не нашел на ней никаких плодов. Не нашел Господь никакого смысла существования растения – и эта смоковница сразу засохла. Проклятие «смоковницы» происходит тогда, когда человек не выращивает плодов жизни, когда он не вкладывает себя в то, чтоб эти плоды были. Поэтому жизнь становится совершенно пустой и бессодержательной. Нужно чтобы человек хотел жить по-настоящему, по-христиански, хотел «быть подлинно человеком».

Патриарх Кирилл в одной из своих книг пишет:

«На сегодняшний момент самым главным понятием в богословии становится понятие личности».

Формирование личности и обретение духовного достоинства – как результат синергии, т.е. согласование воли человеческой и воли Божией. Только тогда есть желаемый результат, когда человек живет по-божески, руководствуясь Его Божественной волей. А когда мы просто щеки надуваем и хотим казаться величественными или продвинутыми, или мы много денег имеем — от этого ничего не меняется. Ну, сгорят у тебя твои деньги — и тогда кончилась «прекрасная жизнь». О духовном достоинстве человека как личности – об этом надо сейчас говорить и писать и думать.

Если человек идет путем Христовой веры, он без особых усилий становится притягательной личностью, у которой хочется учиться, хочется впитывать знания. Поэтому в свое время священники хотели послужить литургию вместе с отцом Иоанном Кронштадтским, поэтому все великие физики хотели у Эйнштейна поучиться, за Сократом толпами ходили ученики — этот человек тоже обладал особой духовной силой. Точно также врачи-ординаторы в больницах хотят ассистировать какому-то выдающемуся хирургу. Это счастье великое – быть рядом с выдающимися людьми, учиться у тех, кто многого добился.

Актуальный вопрос

— Давайте проанализируем пример. Скажем, обратился к вам молодой мужчина. В настоящее время он работает программистом, неплохо зарабатывает, продвигается по службе. Данную профессию он выбрал себе в подростковом возрасте, считая, что это круто, здорово, современно. Творческого примера у него в семье не было. Когда же он стал посещать храм и понемногу начал воцерковляться, то понял, что программирования ему недостаточно. Ему захотелось помогать людям, какую-то другую профессию освоить. Родители же считают, что лучше ничего не менять и тихо доживать до пенсии с тем, что есть. Что бы Вы ему посоветовали в этой ситуации?

— Здесь много разных проблем спрессовано. Во-первых, как правило, люди, которые только в зрелом возрасте осознали, что они не тем занимаются, очень инфантильны. Часто они имеют много претензий к родителям. Они чувствуют себя неудачниками и часто сетуют на то, что родители чего-то важного недодали, не показали, не научили. Считаю, что обвинять своих родителей — последнее дело, это совершенно неуместно. В советский период истории нашей страны родители работали, наверное, в каком-нибудь «почтовом ящике», держась за зарплату инженера. Многие люди в советские времена были под прессом коммунистической идеологии, поэтому ставить перед собой слишком большие жизненные задачи они в принципе не могли.

Часто бывает, приходят на консультацию молодые люди и начинают ворчать на своих родителей: «если б не мама или если б не отец, я бы никогда туда не поступил». Доля родительской вины, конечно, в этой ситуации есть, но теперь этот молодой человек уже вполне взрослый для того, чтобы взять на себя ответственность за свою судьбу и решение возникшей проблемы. Надо совершать запоздавший внутренний поиск своего настоящего места в жизни.

Выбор нового поприща должен быть сопряжен с анализом того, чем человек связан на сегодняшний момент. Сейчас ведь, слава Богу, есть возможность получить второе высшее образование. Человек, продолжая работать по своей специальности, может одновременно учиться на вечернем отделении или учиться заочно, получая дополнительное образование, в том числе в православных ВУЗах.

Но для этого надо домашним объяснить, что теперь свободное время нужно для того, чтобы продолжить учебу. Потому что человек, который раньше зависел от родителей, может теперь в новых условиях в такой же степени зависеть теперь от собственной жены. Он может не найти поддержки со стороны близких людей. Часто бывает, что на этом фоне возникает еще и семейный кризис. Ведь о семье-то надо заботиться, детей кормить.

Когда мужчина начинает задумываться о себе самом, когда он ощущает некую внутреннюю неудовлетворенность о своем месте в жизни в зрелом возрасте — в семье возникают проблемы. Здесь очень важна роль женщины, жены-подруги, которая по учению Церкви должна быть для своего мужа помощницей в решении всех жизненных проблем. Если женщина посмеется над переживаниями своего мужа, не воспримет серьезно его болезненные душевные «комплексы», то семья может даже дать трещину. Ощущая себя непонятыми, беспомощными, инфантильные мужчины ищут возможности забыться, найти для себя какое-то утешение…

photosight.ru. Фото: Александр Аншуков

Чаще всего, мужчина, ощущающий себя неудачником в профессиональной деятельности, начинает искать любовницу. Это движение в сторону от решения проблемы поиска самого себя: такой человек не может построить конструктивный план реализации своих талантов и способностей, да и еще и грех совершает, нанося колоссальные душевные травмы своим близким. Поиск самого себя требует ответственности, принципиальных решений и большого труда. А желание пожить для себя связано с капризами, поиском приключений, которые забирают последние жизненные силы.

Еще хуже, когда мужчина чувствует, что у него в жизни ничего не получается, и начинает выпивать. В этом случае он свою проблему просто «заливает» спиртным, выталкивает из своего сознания. Чтобы найти самого себя, надо иметь решимость, некое внутреннее мужество проводить работу в сфере своего самосознания.

Внутри себя надо навести порядок. Надо думать, надо читать Евангелие, творения святых отцов, другие хорошие книги, надо обязательно участвовать в Таинствах Церкви, советоваться с духовным наставником, слушать проповеди глубоко мыслящих священников. Но найти, оценить и воспринять духовное сокровище можно только на трезвую голову, если ты хочешь настоящей содержательной жизни, искренней, нелицемерной веры.

А если человек не хочет напрягаться, думать, пробовать свои силы в различных делах, что ему посоветовать? Очнуться надо, вывести свою душу из оцепенения, задать себе вопрос о смысле собственной жизни. Поэтому надо этого человека увидеть, надо понять, чем он дышит, как он настроен. И самый главный смысл такой консультации состоит в том, чтобы привести его в деятельное состояние внутреннего поиска, чтобы человек не сходил с этой дистанции, пока не найдет себя по-настоящему.

Бывает, люди, которые хотят «найти себя», ничего не вкладывая. А так ни за что не найдешь. Есть такой анекдот: человек ищет что-то под фонарем, его спрашивают: «Ты что-нибудь потерял? — Да, часы потерял, вон там. — А почему ты здесь ищешь-то? — А потому что здесь светлее». Когда человек ищет не там, где потерял, а там, где ему удобнее совершать этот поиск, понятно, что он никогда не найдет потерянное. Это самообман.

Кстати, современные мужчины гораздо более склонны к облегченным решениям своих проблем, чем женщины. Женщина, попав в трудную ситуацию, нередко действует более адекватно, более гибко, женщина более жизнеспособна. Часто женщины ведут себя в кризисной ситуации более ответственно. У меня перед глазами проходят множество примеров жизнестойкости женщин, когда женщина и себя находит, и детей поднимает.

Например, хочу рассказать об одной удивительной женщине, назовем ее Ольгой. Несколько лет назад Ольга училась в нашей семейной Воскресной школе сама и детей своих к нам приводила. В тот момент она была семейным человеком. Через некоторое время Ольга поделилась своей болью: муж загулял, потом ушел из семьи, требует развода. И хотя она очень переживала — ведь двое сыновей остались без отца — у нее хватило сил без скандалов отпустить его. Осталась с двумя мальчишками, которых поднимала и ставила на ноги одна, с помощью Божией.

Пока была семья, Ольга не работала, была домохозяйкой. Но в новой ситуации, она не сломалась. Устроилась сначала в аптеку кассиром, потом подучилась и стала фармацевтом. Потом стала заведующей аптекой. Прошло несколько лет, и мы неожиданно встретились на улице. На мой вопрос «как дела?» она ответила: «А вы знаете, я в институт поступила, решила стать психологом». Ольга объяснила свою позицию так: «Я все-таки понимаю, что я пока не «нашла себя» окончательно, не добрала полезных знаний о жизни. У меня столько было всяких горестей, теперь я человек, умудренный опытом, и я хочу получить психологическое образование».

Моя знакомая поделилась идеей оказания психологической помощи людям в возрасте от 40 до 50 лет, когда человек начинает подводить первые итоги своей жизни, начинает терять социальную активность и потихоньку угасать. Эта идея пришла к ней во время работы в аптеке: «Глядя на то, что в аптеку приходят преимущественно люди преклонного возраста, учитывая, на что они жалуются, я поняла, что в этот момент люди заболевают». Она поняла, что проблемы здоровья вырастают «из головы», из мировоззрения человека, из его нравственной позиции. А вместе с этим Ольга нашла свое подлинное место в жизни и свое христианское служение. Я думаю, что данный пример весьма поучителен.

От всей души хочу пожелать посетителям сайта ответственности и трудолюбия, творческого отношения к жизни, помощи Божией в развитии и совершенствовании личности.

Читайте также другие интервью Ирины Мошковой:

Как найти себя и делать то, что любишь?

Почему так сложно понять, чем мы хотим заниматься? Как найти себя и, наконец, сделать свою жизнь такой, чтобы хотелось просыпаться каждое утро? Рассказывает карьерная консультантка Анна Ризниченко.


Я подходила к этой статье несколько недель. Не просто писать о человеческой жизни и таком глобальном и большом выборе.

Ведь на самом деле мы выбираем не просто профессию, а образ жизни, которую мы хотим прожить.


Делать то, что любишь!


Пару лет назад мой бывший коллега подметил: «А ведь это ужасно, когда люди мечтают, чтобы их рабочий день побыстрее закончился. Их личный день, который никто им никогда не вернет!»

Пессимистично получилось… Но правда в том, что, по данным американской консалтинговой компании Gallup, 70% работоспособного населения мира относятся негативно или равнодушно к тому, что делают. То есть множество здоровых, талантливых, неординарных людей мечтают, чтобы их день (а по сути, и целая жизнь) побыстрее закончился.

Поэтому я очень рада, что тема поиска своего призвания стала такой актуальной и острой.

Но прежде чем мы с вами нырнем в мечты и проложим первые шаги к желаемому образу жизни, я прошу вас посмотреть это видео. Это займет 8 минут, но после них написанные сухие слова приобретут для вас вкус и насыщенные краски.

Ну что, улыбаетесь? 🙂

Теперь можем смело двигаться дальше. Даю 90%, что вы узнали себя. А возможно, и вспомнили о той самой несбывшейся мечте под названием «когда-нибудь».

Моя мама скрипачка. Но последние 20 лет она работает на заводе и
зарабатывает деньги. Мечтает ли она вернуть время и узнать, какой была 
бы ее жизнь, если бы она выбрала карьеру музыканта? Мечтает.


Почему нам сложно выбрать свое дело?

Во-первых, нас не учат мечтать

Нам рисуют очень четкую картину успешного будущего, наполненную чужими смыслами. Вспомните, какие профессии вам рекомендовали в детстве как перспективные? Уверена, что в этот список попадают бизнесмен, айтишник, директор или ТОП-менеджер. И, скорее всего, ваше первое образование — это дань родительской системе воспитания. 


Во вторых, мы не умеем и не любим выбирать 

Мы не умеем принимать решения. Многие люди годами мечтают воплотить что-то «когда-нибудь», но так и не решаются. Страшно. А вдруг не получится — что дальше? А если получится, то что потом? Это же всю жизнь надо менять.

4 года назад мы с компанией друзей собрались перед Новым годом, чтобы загадать желания. Банальные посиделки. Посмеялись, мол, кто из нас первым воплотит мечту. Мне казалось, что это буду, конечно же, я.

Но нееет.

Наша самая тихая и спокойная подруга после встречи молча заполнила заявление на позицию стюардессы на линиях Арабских Эмиратов. Так же тихо прошла 2 собеседования, а через 10 месяцев после этого Нового года (то есть в октябре следующего) переехала жить в Дубаи, чтобы работать стюардессой. Девушка мечтала об этом пару лет.

Читайте также

👑

Чт., 19/09 Карьера

Как выбрать «свою» профессию: полезные советы и инструменты

Узнали мы о том, что она улетает, за пару дней до вылета.

Она не законсервировала мечту в банку, чтобы доставать в минуты грусти. Она молча написала заявление, прошла собеседования и улетела покорять мир.

Обратите внимание, что она не сделала это резко и кардинально. Все 10 месяцев после заполнения анкеты она ходила на свою стабильную работу, выполняла ежедневные задачи и упорно шла к своей мечте.


В третьих, нам страшно

Мы боимся возможного проигрыша. Того, что придется менять целую жизнь, выходить из позиции жертвы, брать жизнь в свои руки. 


Нужно пробовать!


Когда я спрашиваю людей на консультациях или практикумах, какое мороженое они любят, люди смущаются, улыбаются, но точно знают ответ: ванильное, клубничное, фисташковое, лимонное. Кто-то точно знает, что не любит мороженое. И это тоже ответ. Это точное знание себя и своих вкусов. Но вся соль в следующем вопросе: а откуда вы это знаете? 🙂

Пока не попробуете, не поймете. А если вы понимаете, что не любите, к примеру, шоколадное мороженое, то просто решаете, что стоит попробовать другое. Или что мороженое не ваш конек, и вы любите смузи.

В выборе своего направления жизни та же история.


Как поднять самооценку?


С самооценкой и уверенностью нужно работать. Менять свои мысли, убеждения. Начать себя хвалить за маленькие и большие победы. В школе и университете нас научили смотреть на свои ошибки, щедро подчеркнутые красной ручкой, но никто не учил нас смотреть на свои победы. На свой красивый почерк, например 🙂

То, что было в прошлом, уже нельзя изменить. А вот поменять свою жизнь можно. И начать хвалить себя — тоже.

Еще ни один ребенок не отказался ходить потому, что у него не получилось с первого, второго, восьмого раза.

Знаете, о чем жалеют люди перед уходом из жизни? То, что они не воплотили свои мечты и занимались нелюбимым делом — на первом месте. И спорим, что вы уже это знали 🙂


Как найти себя?


Мечтать. Ярко представить, какой образ жизни вы хотели бы вести. Где и во сколько просыпаться, как работать (дома, в офисе, в мастерской, на природе, в танцевальном зале — подставьте свой вариант), что делать и с кем, как проводить досуг.

Читайте также

👑

Пт., 11/01 Карьера

Как понять себя, свои интересы и способности? Советы от Анны Мазур

Преобразовать мечту в реальные действия. Разделить слона на маленькие кусочки и вписать в свой календарь. Сегодня я 20 минут читаю книгу, завтра 20 минут смотрю видео, послезавтра выполняю свой первый заказ. Так, маленькими шажками можно и до Китая дойти. Главное правило — максимальная отдача даже в маленьких задачах.

Пробовать. Новые занятия, новое направление, новое хобби. Впускать в свою жизнь новую информацию.

Прислушиваться к себе и своим желаниям. Честно ответить, чего хочется в данный момент. И организовать себе это. Пускай не сразу (как в истории с моей подругой — ей понадобилось 10 месяцев). Может, вам хочется взять выходной, накупить сладостей и посмотреть фильм? Разрешите себе праздник тела и души. Сходите на пляж, купите фруктов и снова почувствуйте жизнь на вкус. Давно мечтаете стать стюардессой/стюардом?  Найдите вакансии, заполните их, пройдите собеседования и воплотите задуманное.

Исследовать свои интересы и способности. Что вас интересует, о чем читаете, на какие темы смотрите видео в YouTube, что давно мечтали попробовать?

Ваше призвание лежит на пересечении вашего ХОЧУ, МОГУ и НУЖНО МИРУ.


У них получилось!


Предполагаю ваши возражения: нужно вернуться на грешную землю и вспомнить, что у каждого есть обязательства. Поэтому напомню вам истории Джоан Роулинг, Альберта Эйнштейна (который 7 лет работал в патентном бюро и в свободное время занимался наукой), Эвелин Глени (которая в 12 лет на 90% потеряла слух, но это не помешало ей в 53 года давать по 100 концертов в год). Этот список можно продолжать. И самое главное, чтобы вы в него вписали свое имя.


Полезные книги и ссылки


Если вы дочитали до этой точки, значит, вам действительно важен этот вопрос. Для саморазвития рекомендую не просто прочитать эти книги, но и выполнить упражнения из них.

  1. Барбара Шер «О чем мечтать». У Барбары много интересных книг о поиске призвания. Начинайте с той, которая вам больше всего ложиться на душу.
  2. Кен Робинсон «Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом».
  3. «Захотела и смогла»  — вдохновляющие истории людей, которые реализовали свою мечту в золотом возрасте.  

Верю в вас и в воплощение вашей мечты 🙂

Читайте также

Як зрозуміти себе, свої інтереси і здібності? Поради Анни Мазур

3 історії людей, які перетворили «нудну» професію на цікаву роботу

Навіщо потрібен ментор і як він може допомогти?

У нас есть много вакансий в креативных индустриях, образовании, IT-компаниях и общественном секторе.

Вакансии

Как найти себя в жизни и свое предназначение

В моменты кризисов, неожиданных изменений и душевной усталости многие думают о том, как понять, найти себя в жизни, внести такие изменения, чтобы она приобрела уникальный смысл. Понятия своего предназначения и места в жизни настолько многогранны, что возможность любых заготовленных ответов исколочена заранее, а следование рекомендациям знакомых или успешных людей может увести не по той дорожке. Под поиском себя часто понимается предназначение, оптимальная деятельность и структура жизни, которая будет не только максимально эффективной для человека и общества, но и будет приносить моральное удовлетворение.

Под найденным местом в жизни, часто подразумевается мастерство в определенном деле, когда обращаются и возвращаются люди. Кроме этого необходимой составляющей является моральное состояние, а именно умение получать радость от собственного времяпровождения. Нашел себя тот, кто счастлив и полезен на работе, рад тем, кто окружает его дома. Найти себя – это выстроить свой уникальный жизненный путь, не похожий на остальные.

Решение как понять, найти себя в жизни лежит в деятельностной области. Можно пробовать различные варианты и путем практического перебора узнать свои склонности и чувства по поводу всех возможных вариантов. Такой подход кажется практичным и действенным, ведь только погрузившись во что-то можно узнать свое отношение и способности. Но даже если всю ее отдать подобному поиску большая часть различных вариантов останется неопробованной. Не говоря о том, что определиться все стремятся в начале юности, и дальше только развивать продуктивное направление.

Сузить круг поиска можно благодаря последним психологическим методикам, главной идеей которых является развитие врожденных талантов и душевных устремлений. Относительно данной теории есть мнение, что человек не просто так наделяется каким-то умением. Так, если умеете готовить вкусные обеды, но абсолютно неприспособленны к правильному подсчету сдачи в магазине, то есть смысл идти в кулинарный, но никак не ломиться в математический институт.

Также важно ориентироваться на желания и положительные эмоции. Тут работает сразу два механизма. Желания ведут вас туда, где вы находите внутренний смысл. Чем больше человек осуществляет действий, противоречащих своим желаниям, тем меньше остается жизненной энергии. Происходит ощущение проживания не своей жизни, постоянной апатии и бессмысленности. Положительные эмоции – это своеобразный маркер того, что личность на правильном пути соответствия жизни внутренним душевным потребностям. Если вы радуетесь, выходя из своего подъезда – значит живете в правильном месте, если счастливы каждому человеку, с которым сводит судьба – значит, нашли свой круг общения, если работаете не только из-за денег, но и внутренней радости – значит, отыскали свою деятельность.

Как найти цель в жизни

Жизненная цель является тем понятием, которое многих пугает своим отсутствием, а остальные об этом не задумываются. Обычно те, кто счастлив, инфантильны, за кого все решили или кого все устраивает  – не мучаются поиском ни собственного предназначения, ни жизненной цели. Картина резко меняется на противоположную, когда в жизни этих людей происходит какая-то трагедия или рушатся значимые части жизни, которые раньше делали ее осмысленной. В таком состоянии легко не только разочароваться в себе и происходящем, но и лишиться последней движущей силы. Цель является своеобразным маяком, куда человек движется независимо от радостей и катаклизмов, происходящих в его жизни. В благоприятные моменты она добавляет сил, а в минуты отчаяния помогает не скатиться окончательно на дно.

Но поиск жизненной цели не столь простая задача, как определиться со списком задач на день. Она должна удовлетворять множество внутренних и смысловых параметров, быть достижимой, важной и полезной, гармонично интегрироваться во все жизненное пространство человека.

Помогите найти себя в жизни сами путем постановки глобальной цели, главным критерием правильности выбора которой будет ощущение радости и счастья. Именно живые красочные эмоции будут свидетельствовать о том, что вы определились. Правильные цели не равнозначны жизненным. Если вы чувствуете напряжение в теле от мысли, что посвятите всю свою жизнь неблагополучным детям или работе в хосписе, то не делайте этого. Если не радостное ликование, то теплое ощущение радости должно присутствовать, а не стремление к социальному одобрению путем внутренних усилий.

Жизненная цель очень тесно связана с собственным предназначением и осознанностью. Человек, не осознающий чего хочет, что может, куда движется и зачем проживает жизнь на автопилоте, выполняет чужие поручения, потому, что нет навыка осознавания своих внутренних процессов. Таким образом, чтобы найти свою цель, придется вначале познакомиться с собой.

Многие посещают психологические группы и тренинги, едут на ретриты и в ашрамы, занимаются в йога-студиях и самостоятельными медитациями, кто-то ходит в храм. Смысл всех паломничеств не в том, чтобы великий гуру рассказал ради чего вам стоит жить и куда стремиться – это как раз указывает на неверный путь поиска. Истинную цель собственной жизни знаете только вы, и поэтому смысл всех мероприятий заключается в более глубоком знакомстве с собой.

Отлично для самостоятельного поиска цели подходит вспоминание своих мечтаний и интересов, причем не последних, а наиболее давних. Сюда подходят те варианты, когда вы практически не думая присоединялись к людям, участвующим в каком-то проекте или та деятельность, выполняемая вами без денежного вознаграждения. Подобные мечты не ограничены социальными условностями, нет такого жесткого давления мнения окружающего мира, и на поверхность выплывают истинные желания. Отпустите их, запишите, подумайте, как это можно реализовать в настоящей своей жизни. Даже тягу к космическим путешествиям сейчас можно интерпретировать и создать космическую коллекцию одежды, а мечты быть парикмахером легко удовлетворяются посещением курсов.

Ищите, контактируя с тем, что вас окружает на данный момент. Откликайтесь на человеческую боль и потребности, на произведения искусства и общественные акции – во всем этом легко можно найти собственную цель жизни. Высший пилотаж – соединить свою настоящую жизнь с мечтами. Не разрушить или переделать, а именно соединить.

Как найти свое предназначение в жизни

Предназначение можно вспомнить, создать, найти или придумать. Эта категория меняется относительно того, что переживает человек в собственной жизни и насколько далеко от первоначальных позиций он отдалился. Довольно часто случаются ситуации, когда в юном возрасте человек знает, куда ему стремиться, чего хочет, идеи о собственной миссии четкие и ясные. Это все теряется под воздействием окружающих, которые заставляют личность жить, как предписано, не выходить за придуманные нормы и постепенно переставать реагировать на сигналы внутреннего голоса.

Осознание предназначения дает ощущение смысла жизни, ее наполненности, отражается в удовлетворенности своей деятельностью и достижениями, путем, по которому движется человек. Если вы утратили собственное предназначение, помогите найти себя в жизни кому-нибудь другому, лучше, если это будут подростки и юноши. Множество идей, живой азарт и искренний интерес к жизни способны вдохновить вас, тем более, если вы будете осуществлять действительно совместный поиск – это даст возможность снять многие застарелые запреты.

Для того чтобы найти предназначение психологи советуют обесценить идеи, которые вкладывали в вашу голову заботливые родственники и учителя. Необходимо будет пережить сильное давление, поскольку никому не нравятся изменения, особенно если раньше вы жили по чужим предписаниям. Включить умеренный эгоизм и полностью погрузиться в изучение своих желаний и следование им – то, что требуется на начальном этапе. Работайте над своей самооценкой и уровнем принятия – необходимо создать такие условия, в которых вы станете максимально довольны собой и жизнью. Фраза о необходимости любви к себе звучит из всех возможных источников, и она имеет смысл в поиске предназначения. Поскольку чем больше человек стремится изменить себя, тем более искусственную и не свою жизнь он проживает. Наличие высокого уровня принятия того места, где вы находитесь, заботы о том теле, которое сейчас позволяет приблизиться к нахождению истинного своего пути.

Узнавание своих особенностей и желаний необходимо, а вот самокопание и излишняя рефлексия будут лишними. Оставьте только факты и учитывайте их при выборе целей и ситуаций – это поможет найти предназначение. Но помимо исследования уже имеющихся ваших активов, необходимо пополнять свой опыт постоянными новыми знаниями и переживаниями. Узнать о призвании в ловле крокодилов, если не знать о существовании этих животных невозможно. Читайте, ходите на выставки, интересуйтесь научными передачами и новостями не криминального мира, а прогрессивной стороной развития человечества. Вообще оптимально перестроить свой мозг в режим поиска новых интересов и удовольствий, а также синтеза имеющихся в новые формы – так вы получаете абсолютно уникальные направления.

Определите те сферы своей жизни, которые вас воодушевляют. Это может быть семья или работа, хобби или учеба – все, что дарит вам положительные эмоции и заставляет двигаться дальше. Развивайте это и отслеживайте обратные моменты, вызывающие потерю энергии и чувство апатии. Такие непродуктивные части не стоит просто выбрасывать из жизни, поскольку они могут быть значимыми, но дискомфорт нужно преобразовать в позитив. Если есть много напряжения от нахождения дома – подумайте, может нужно сделать ремонт, купить удобную кровать или больше общаться с семьей, чтобы не чувствовать себя чужим. Если очень тяжело на работе, то может, стоит пересмотреть отношения с коллегами, попросить помощи или перейти на другой график.

Чем заняться в жизни, как найти себя

Чтобы успешно найти занятие в жизни, психологи советуют отбросить все посторонние мысли и критику, а первоначально включить интуицию, творческое мышление и поток фантазии. Составьте список всего, чем вам нравится заниматься, просто пишите, не подвергая это оценке насколько реально или полезно. Отлично подходят даже деятельность, которую вы раньше никогда не выполняли, но она чем-то привлекала или интересовала. Это может проведение научной деятельности и пускание мыльных пузырей, мытье котов и расчет теплопроводности, макияж и шопинг, сон и плавание – все, что приносит вам радость или удовлетворение, без какой-либо критики вписывайте в список. Нет нужды сразу написать подходящие варианты, но подобное перечисление в итоге поможет найти свое занятие.

Не стоит перечислять то, что считается принятым, полезным или одобряемым, если оно не радует лично вас. Список удовольствия напрямую связан с поиском себя, а список необходимости с обеспечением чужого благополучия. Не пытайтесь рассматривать каждый пункт в качестве дела всей жизни – это очень сильно сужает поиски и тормозит вашу активность. Успешные и счастливые люди имеют от 7 до 15 устойчивых интересов, подчас в абсолютно различных областях. Вы можете потом их объединить или разграничить по времени. Но ни в коем случае не убирать, поскольку каждая радостная деятельность приближает вас к истинности своего существования, дает энергию и раскрывает потенциал.

Начинайте делать то, что раньше хотели, но боялись или где потерпели неудачу. Если длительный остается интерес к какой-то области, то вполне возможно, что именно этим нужно заниматься в жизни, а неудачи спровоцированы страхом. Излишняя тревожность, педантичность, стремление все выполнить в лучшем виде и с первого раза способны парализовать кого угодно. Выполняйте новую деятельность, играючи, не ставьте потребность в результате выше процесса, а также не забывайте просить о помощи тех, кто уже давно занимается подобным.

Каждое утро формируйте образ своей желаемой жизни. Причем важно, чтобы эти мысли включали период настоящего дня, через год и через десять лет – это представляет глобальную перспективу и не дает упустить радость каждого момента. Образ должен быть максимально полным и отражать все сферы. То есть относительно себя вы должны понимать, как хотите выглядеть (от цвета волос, до материала носков), какое иметь здоровье, сколько спать, что есть.

Относительно психического и эмоционального состояния важно понимать стремитесь вы к спокойствию, резким перепадам или насыщенности. Деятельность включает, как спортивные достижения, рабочий процесс, отдых (время, место, подготовку), встречи с друзьями и многое другое. Все должно представать в вашем воображении максимально детализировано, тогда следующий день может стать ближе к мечте, поскольку потом мозг будет автоматически искать условия и возможность осуществления дневных пожеланий и перспективных вариантов для долговременных планов.

Обращайте внимание на свои способности и сочетайте это с интересом. Можно даже пройти соответствующие тесты, результаты которых, однако будут требовать вашей доработки. Получив обычно профориентационную направленность, ее необходимо переработать с учетом своих вкусов. Например, человеку с математическими способностями будут предложены роли учителя или бухгалтера, но это же не отменяет участие в специализированных викторинах или выбор вакансий в кондитерских (если вы сладкоежка). Ориентируйтесь на собственное удовольствие, которое возникает на стыке возможности самореализации, применения собственных талантов и удовлетворения личностного интереса.

Работа и личная жизнь, как найти баланс

Мысль о гармоничном совмещении работы и семьи не нова и часто предлагается множество советов с идеальными графиками и вычислениями, сколько времени необходимо посвящать каждой деятельности. Однако воспринимать их можно исключительно, как примеры из жизни, рассказы знакомых, но не руководство к действию. Распределять время и вложенные усилия необходимо, основываясь на собственных целях, личных смыслах и предпочтениях. Существуют люди, готовые оставить весь мир ради любимого человека и отказаться от социума и собственной профессиональной самореализации, и те, кого любые отношения повергают в уныние и забирают массу внутренних ресурсов.

Важно не только определить от чего вы получаете большее удовлетворение, чтобы не терзать себя муками совести от сравнения с другими, но также и реальная оценка положения дел. Например, человек может абсолютно счастлив от того, что в его жизни есть только работа, но в случае увольнения или разорения компании, такой человек остается в полной изоляции, с отсутствием целей, смысла жизни, растоптанным самомнением и без источников энергии. То же самое может произойти с тем, кто все поставил на семью, когда приходит развод или предательство.

Для того чтобы вся жизнь не ушла из-под ног в один момент, необходимо уделять достаточно внимания развитию всех жизненных сфер. Это гарантирует многостороннюю поддержку и устойчивость в случае исчезновения излюбленного, а еще может давать новые идеи или взгляд на всю ситуацию. Формальное соблюдение такого распределения обычно не дает ничего, кроме быстрой усталости и нарастающего раздражения от выполнения бесполезной работы.

Баланс необходимо искать каждый раз, в каждой ситуации. Если вы замечаете, что партнер начинает чаще обижаться и эмоционально отдаляться, то имеет смысл больше времени посвятить отношениям. Когда на работе очередной дедлайн и на кону серьезные деньги – нужно больше времени посвятить работе. Невозможно установить один график навсегда, стоит прислушиваться к ситуации и ее изменениям. Но это не отменяет внесения каких-то традиций, например, посвящать субботу только родным людям, а вечер вторника ужинам с клиентами. Подобные традиции помогут поддерживать более-менее постоянный уровень развития и дадут ощущение стабильности и определенности окружающим людям.

Противопоставлять работу и личную жизнь бесполезно, поскольку ссора с любимыми влияет на эффективность рабочего процесса, точно также как и неудачи в профессии заставляют приносить ее с собой домой. Эти две сферы не разные и чем больше зависимостей между ними сумеете обнаружить, тем больше шансов найти оптимальный режим. Ответственность за изменение ситуации лежит только на вас, и если продолжать терпеть, стиснув зубы, то баланс не найдете.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как найти себя в жизни психология

Каждый человек на земле, хочет найти себя в жизни, но от недостатка знаний не может этого сделать, и его желание пропадает. Этому доказательство 90% людей, которые не нашли себя в жизни, именно из-за отсутствия знаний, мотивации и желания. Многие живут без целей и не своей жизнью, так и не понимая, зачем и для чего они были посланы в этот мир и с какой целью. Каждый человек без исключения может найти себя в жизни, нужно просто верить и стремиться к этому со страстным желанием. Найдя свое истинное предназначение, человек будет действительно счастлив на всю оставшуюся жизнь. 

 

Проблема в том, что люди под словом счастье подразумевают совершенно другое, но только не предназначение, тому доказательство те, же 90% людей неудачников и несчастных, которые стремятся вверх, но в итоге достигая любых высот, не могут быть счастливы, так как пошли не своей дорогой. Психологи долго изучали данный вопрос и выяснили некоторые самые важные моменты, предоставив в данной статье только самые эффективные и важные советы о том, как же найти себя и свое предназначение.

 

Как найти себя в жизни

Что вам нравиться

Чтобы найти себя в жизни, вам в первую очередь нужно понять, что вам в жизни больше всего нравиться. Это может быть что угодно, главное не стесняться своих желаний и интересов. Возьмите просто и запишите все то, что вам больше в жизни нравиться. Попробуйте начать заниматься хоть чем-то из составленного списка. В итоге со временем, когда вы пройдете, весь ваш список вы поймете, чем вы будете всю жизнь заниматься, это и будет вашим предназначением.

 

Самое главное это не пытаться что-то скрыть или написать не нужное в ваш список. Пишите просто то, что вам действительно нравиться в жизни, необязательно это должно быть связанно с работой. Цель этого в том, что бы вы поняли что психологи доказали, у человека может быть 10 и больше любимых занятий и увлечений. Это говорит о том, что у каждого есть шанс найти себя в жизни и стать счастливым, даже счастливее самых успешных, богатых и знаменитых людей, которые не всегда счастливы по причине того, что они живут не своей жизнью.

 

Не бойтесь ошибок и поражений

На пути к своему предназначению, чтобы найти себя в жизни, человек подвергается и встречает на своем пути множество проблем, неудач и ошибок. В этом нет ничего плохого, так как неправильные люди говорили вам, что это плохо и вы просто неудачник. На самом деле неудачник это не тот, которому попадается на его жизненном пути много проблем, а тот, кто избегает и убегает от всех проблем. Настоящий воин и мудрец на пути к своему счастью ценить не саму цель, а дорогу к ней, какой бы она не была ужасной и проблемной.

 

Вы будете больше счастливы не тогда, когда уже достигните поставленной цели, вы будете счастливы тому какой жизненный путь вы прошли на пути к данной цели. Поэтому вам нужно понять это все и перестать всего бояться, так как страх блокирует мозг человека и любые движения. Страх это реакция организма на опасность, но данная реакция бывает и обманчива. Поэтому убирайте из своей жизни те страхи, которые вам мешают и у вас все получиться.

 

Как найти себя в жизни и понять чем заниматься

Чего вы хотите добиться в жизни

Лучший способ найти себя в жизни, это осознать то, чего вы на самом деле хотите от жизни, кем стать, как жить, что делать, чего добиваться. Задавайте себе подобные вопросы, они вам помогут настроиться на правильную волну и начать думать осознанно. Вам нужно думать именно о том, чего вы хотите видеть в своей будущей жизни. Представьте мысленную картинку желаемой жизни, и она обязательно реализуется в вашей жизни.

 

Психологи и ученые доказали что все что у человека укоренилось в его сознании, то и произойдет в будущем в его жизни. Если человек не может создать и нарисовать в своем сознании картинку будущей жизни, он не сможет вообразить ее в жизнь. Запомните еще и то, что человек и его мысли сами виноваты и несут ответственность за происходящее в их жизни. Все что твориться с нами сегодня, это результат наших прошлых мыслей, то о чем мы думаем сейчас, создает будущую действительность.

 

Проведите сами эксперимент, представив вашего давнего друга, которого давно не видели, и обязательно кто-то вам о нем напомнить, или вы созвонитесь, или даже встретитесь неожиданно. Все происходящее в нашей жизни это просто результат мечтаний и мыслей человека. Для того чтобы вам найти себя в жизни, нужно просто решить в какой жизни вы хотите жить и представлять ежедневно по 10 минут утром и вечером картинку желаемой жизни. Знайте, что каждая укоренившаяся мысль имеет силу и способность материализоваться в жизни.

 

 

Как найти себя в жизни после 30 лет

Ищите себя, и вы обязательно найдете

Запомните, тот, кто ищет, обязательно найдет, а тот, кто не пытается, что-то делать, так и будет оставаться просто неудачником. Запомните, что нет волшебных формул и методов для всех людей. Мы все разные и у нас разные вкусы и интересы. Вам нужно самостоятельно разобраться со своей жизнью и начать искать себя до конечного результата. Если человек не смог добиться чего-то, значит, он плохо хотел, другой причины в этом нет. И бессмысленно винить в происходящем кого угодно, но только не себя. Вы сами создали себе такую жизнь, и вы сами несете ответственность за себя и происходящее. Ищите, вы обязательно найдете, так как ваша вера и желание вам в этом помогут.

 

Изучайте себя всю жизнь

Мудрость многих успешных и счастливых людей не в том, что они смогли найти себя в жизни, а в том, что они изучали и продолжают изучать самого себя, а значит, знают о себе уже достаточно многое. Процесс изучения себя не такой уже и сложный, каждый человек может с легкостью начать ежедневно изучать самого себя, но для начала нужно осознать и набираться знаний в том, как понять себя, без этого вы просто не сможете начать даже доверять самому себе и верить в себя. Процесс изучение очень радостный и веселый, соответственно занимаясь этим хотя бы по 15 минут в день, вы будете ощущать заряд бодрости и энергии на весь день, что полезно и необходимо сейчас многим людям.

 

Главное дарите улыбку другим людям, заражая всех своим хорошим настроением, а они вам помогут, когда у вас будет плохое настроение. Нужно помогать друг другу и проявлять инициативу первым, так как можно ждать вечность пока кто-то вам сам улыбнется. Знайте, что мы счастливы уже сейчас, так как создали именно нас, а не кого-то другого.

Если есть вопросы, пишите их в комментариях.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

Найти себя настоящего

«Мы — наследники нашего прошлого»

Заблуждаются те, кто думает, что человек делает себя сам. По мнению французского философа Алена Финкелькраута, личность каждого берет начало в нашем коллективном прошлом. Отвергая господство всемогущего эго, Финкелькраут предостерегает нас от излишней гордыни.

Psychologies: Что закладывает основу нашей личности?

Ален Финкелькраут: Самая разрушительная иллюзия нашего времени — стремление к спонтанности: «Я такой, какой я есть, и моя личность, чтобы развиваться, нуждается в самовыражении». Достаточно открыть социальные сети, чтобы убедиться: все спонтанны, и все говорят одно и то же, потому что спонтанность граничит с банальностью.

А ведь человек в первую очередь наследник. Сегодня каждый мечтает освободиться от груза исторического наследия и жить своим умом. Но вся наша цивилизация основана на идее, что только при посредничестве культуры человек получает доступ к самому себе.

А как же школа — разве она не гарантирует передачи знаний от прошлых поколений будущим?

Прежде так оно и было. Но сегодня в школе детям дают слово раньше, чем они обретут язык. Так школа порождает неграмотность, ведь мы можем стать самими собой только тогда, когда научились — благодаря другим — свободному обращению с языком, который придумали не мы. Наша личность формируется на основе этой зависимости от предшественников, долга перед ними.

Каким образом культура помогает найти себя?

Возьмем, к примеру, чтение. Для чего мы читаем? Чтобы развлечься? Возможно. Чтобы отвлечься? Вероятно. Чтобы получить информацию? Нет. Чтение — это установление связи с той реальностью внутри или вне нас, которая иначе бы от нас ускользнула и которая помогает нам созидать себя и развиваться.

Могу сказать, что мое представление о любви сложилось в равной степени на основе личного опыта и под влиянием книг, которые помогли мне осмыслить то, что я переживал. Чтение предполагает своего рода смирение, и в личности должно быть это смирение, это внутреннее согласие с тем, что не может сформироваться вне отношений с другими людьми.

Разве демократия не дает доступ к культуре всем?

Нет, демократия сформировала профессионалов в разных областях, но их дело не питает их жизнь. Между тем мы должны все время спрашивать себя: кто я? что во мне особенного? что общего с другими? И размышлять об этом невозможно без обращения к умам прошлого, ведь только опираясь на уже сказанное, мы можем найти свои точные слова.

Как сказал немецкий философ и историк науки Эрнст Кассирер: «Всякий раз, когда я готов забыть себя, чтобы раствориться в другом и полностью ему отдаться, моя личность обретает новый, более глубокий смысл».

Если не нашел себя в жизни. Как найти себя в жизни: стратегия для сильных

Просмотры: 1 214

Многие из нас не замечают того, что начинаем искать себя мы еще с пеленок. Любимые игрушки, игры и так далее. Вот почему большинство девочек играют с куклами, а мальчики машинками.

Но есть и исключения, например, девочке не интересны куклы, она с мальчиками играет в гонки, возможно, здесь берет начало ее будущее. В старые времена было много женщин комбайнеров и водителей. Женщины на войну шли рядом с мужчинами.

Также и мальчишки, если ребенок играет в куклы, а не с друзьями в стрелялки, над ним часто смеются. Или он часами проводит возле мамы, которая готовит на кухне, а не с папой в гараже возле транспорта. А он, может, ищет себя вот с такой неординарной стороны. Возможно, это будущие модельеры, стилисты, парикмахеры и повара.

Характер и увлечение ребенка формируется в период с шести месяцев до года. Издавна есть такой забавный обряд, который проводят в день крещения. Перед дитем кладут несколько вещей. Это деньги, оружие, книга и какой-нибудь предмет труда. К чему потянется, там его и предназначение. Глупость, подумаете вы, но нет, детская душа и помыслы еще чисты и не захламлены предрассудками, поэтому это выбор сердца.

Нет женских и мужских профессий. Каждый человек обязан делать то, к чему стремится его сознание. Не нужно запрещать ребенку делать то, что ему нравится. Помогите своему чаду в его начинаниях. Для этого существует множество секций и кружков. Наказывая дитя за плохие оценки, подумайте, возможно, это просто не то, что ему нужно. В школе все время учителя твердят про надобность точный наук, делая уклон именно на них. Это тоже неправильно, не всем быть учеными и математиками.

Для каждого из нас, однажды, наступает время, когда необходимо определяться в жизни. Будь-то профессия, увлечение или семья. Но как найти себя в жизни ? С чего же начать и как не ошибиться? Для начала нужно подумать, как именно вы хотите прожить свою жизнь. Расставить цели и приоритеты. Это должно быть зрелое и обдуманное решение. И что самое главное — только ваше личное. Ошибка большинства родителей в том, что они якобы знают как будет лучше. Принуждают молодое поколение выбирать самые востребованные профессии. Думая о том, как потом найти работу с высокой зарплатой и не задумываясь, нравиться ли ребенку эта профессия. Очень большое значение имеет наше окружение. Оно, может, и не помогает найти себя в жизни, но помогает приобрести привычки. Мы копируем тех, с кем общаемся, проводим время. Как поговорка: «скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Тобиш, если окружение соответствует вашим интересам, будет легче раскрыть свой потенциал.

Также и с выбором второй половинки. Мы прислушиваемся к мнению окружающих и живем «стадным инстинктом». Не принято жениться, а потом строить карьеру, мы и не женимся. Не принято рожать детей, а потом строить личную жизнь, мы и не рожаем. Понемногу отодвигая на второй план свои интересы и желания. И таких людей по статистике девяносто процентов. Все эти люди несчастливы. Доводилось ли вам когда-нибудь чувствовать, что вы живете не своей жизнью или где-то свернули не на ту дорогу? В какой момент это произошло, кто виноват? Как может быть счастливым человек, который работает адвокатом, если он мечтает рисовать картины. Никак, ибо выбирать должны вы и только вы. Для начала что надо сделать — это победить свои страхи и стеснения. Никто не сказал, что будет легко, за счастье нужно бороться. Никогда не поздно начать менять свою жизнь к лучшему.

Начинаем жить после сорока

Начинать жизнь заново никогда не поздно. Но особенно это сложно . По мнению психологов, это второй переходной возраст в жизни человека. Именно в этом возрасте кажется, что жизнь закончилась. Все, что нужно было сделать, уже сделано и дальше двигаться некуда и незачем. Кажется, что живем как роботы, каждый день одно и тоже. Дом, семья, работа, проблемы и лишь изредка недолгий отдых. А если захотелось изменений, то как найти себя в жизни?

Посмотрим на это с другой стороны. В этом возрасте человек уже состоялся. Есть постоянная работа, дети выросли и все идет плавно. Но если же не так, то поменять что-то в себе или своей жизни никогда не бывает поздно. Главное — это работа над собой. Первое, что надо сделать — это отбросить все прошлое. Вычеркнуть плохое и настроится только на хорошее. Посмотрите, сколько человек за 40 поступают в институты, дабы усовершенствовать свою профессию или получить новую. Если, к примеру, вы потеряли работу или вышли на пенсию, можно начать свое дело. Или если дети давно выросли и завели свои семьи, не нужно садиться в кресло качалку и вязать носки. Попробуйте, например, попутешествовать или вообще поменять место жительства. Не важно, сколько вам лет, где вы работаете или где вы живете, жизнь всегда может наполниться красками. Главное не останавливаться никогда и верить в себя до последнего дня. Займитесь спортом, пересмотрите свои приоритеты и начните жить свободно.

Материал подготовила Юлия Старова

Вопрос о поиске себя всегда актуален и занимает умы миллионов людей. Кем стать? Где найти в жизни место, которое принесёт удовлетворение и раскроет потенциал? Мы верим в то, что любой человек талантлив в той или иной области, нужно только помочь ему найти свой путь .

Не всегда это просто сделать. Решиться на перемены готов не каждый. Часто мы закрываем глаза на неудовлетворённость, неуверенность в себе и губим собственную индивидуальность. Лишь немногие решаются бросить нелюбимую работу и заняться любимым делом.

Далеко не всегда получается найти себе занятие по душе. Когда мы только выпускаемся из школы, то нам сложно принять самостоятельное решение о будущей карьере. Поэтому зачастую родители делают выбор в пользу специальности, которая, по их мнению, в будущем сможет принести хороший доход любимому ребенку.

Со временем мы либо втягиваемся в процесс, либо меняем приоритеты, либо действуем по принципу «стерпится слюбится». Можно ли изменить свою жизнь? Принесёт ли удовлетворение другой жизненный вектор? На этот вопрос, к сожалению, нет однозначного ответа.

Так что же делать, если желание есть, но нет инструкции? Можно воспользоваться методом проб и ошибок, нанимаясь сначала на одну работу, а затем постоянно ее менять. Или же вы можете сделать подготовительную работу, используя рекомендации из нашей статьи. И после этого двигаться дальше.

5 способов раскрыть свой мультипотенциал

Если вы не довольны тем делом, которым занимаетесь, воспользуйтесь нашими советами. Они стандартные, и помогут вам найти себя.

1. Как понять себя? Напишите список

На одном листочке составьте список своих сильных и слабых сторон. А на другом перечень занятий, которые вам нравятся или могут подойти. В него впишите особенности каждой профессии и соотнесите по порядку с вашим перечном сильных сторон. Чем больше совпадений — тем больше шансов добиться успеха в новом деле.

Например, ваши списки могут выглядеть так:

Желаемая должность

Таким образом вы сможете понять, как достичь желаемого результата. Какие шаги нужно предпринять, чтобы занять вакантное место.

Это упражнение поможет вам выявить особенности вашего характера. Вы сможете провести работу над вашими недостатками и компенсировать свои несовершенства.

2. Вспомните свои детские мечты

Каждый из нас в детстве мечтал стать космонавтом, врачом, ветеринаром, милиционером или работать в цирке. Перечень детских предпочтений не очень велик. К сожалению, редко у кого получается исполнить свои детские мечты . А зря. Незамутненный предрассудками детский разум может подсознательно вас направлять в нужное русло.

Формирование личности, по большому счету, закладывается в детском возрасте. И если родители правильно слышат своих детей и направляют их интерес в нужно русло, то проблем с предназначением быть не должно. Если же что-то пошло не так, то можно уже в осознанном возрасте вернуться к своим детским мечтам.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам вернутся в прошлое:

  • Какие были у вас любимые игрушки?
  • Какие мультики вы любили смотреть? Какие были у вас любимые персонажи?
  • Нравилась ли вам профессия ваших родителей?
  • Что вас вдохновляло в детстве и вызывало настоящее восхищение?
  • Были ли у вас увлечения в детстве?

Вот что может получиться: если вы любили играть в конструкторы и вас занимал строительный процесс, значит у вас должна быть хорошо развита логика . Обратите внимание на профессии, где востребовано подобное мышление. Это аналитика, финансы, проектная деятельность и так далее.

3. Кто вызывает у вас восхищение?

Вы занимаетесь чем-то, что не приносит вам радости, и с удовольствием следите за жизнью популярных блогеров? Почему бы вам не попробовать себя в подобной стихии? Или вам близка другая творческая деятельность? Возможно, вы ведете дневник и у вас есть способности к писательству ? Или вам нравится делать необычные зарисовки в блокноте и вы могли бы получить профессию дизайнера ? Часто нас восхищают люди, которые добились успеха в определенной сфере. Проанализируйте, сможете ли вы добиться подобных высот.

Для этого нужно понять, что конкретно вас восхищает: наличие таланта, популярность, материальное благополучие? Если только денежная составляющая, то это не повод менять профессию, — в любой сфере принципиально можно добиться успеха. И вспомним слова Харуки Мураками: «Профессия изначально должна быть актом любви. И никак не браком по расчету .» Если все в комплексе, то для подобного результата нужно приложить огромное количество усилий. У вас есть серьезные намерения? Тогда начните с малого. Придумайте концепцию своего продвижения в новом деле и следуйте по выбранному пути.

4. Чем заняться в жизни? Сделайте из хобби способ зарабатывать деньги

Несмотря на то, что многим покажется смешным подобный способ зарабатывать денег, качественный handmade или коллекционирование могут принести значительную прибыль. К тому же, не обязательно ограничивать себя рамками. Вы можете найти приложение своим навыкам в любой сфере, которая вас сможет заинтересовать.

Скажем, вы любите свою машину и готовы разбирать и совершенствовать ее целыми днями? Почему бы не сделать из этого бизнес? Откройте ателье по тюнингу авто.

Вы любите удивлять своих близких шедеврами кулинарии? Хотите развить свои кулинарные способности до мирового уровня? Умеете печь вкусную выпечку и красиво оформляете? Почему бы не сделать домашнюю кондитерскую?

Нужно понять, чем вам нравиться заниматься и промониторить рынок на востребованность подобного рода деятельности. В этом деле нужно делать упор на качество и эффективный маркетинг .

5. Обратитесь к психологу или пройдите специализированное тестирование

Бывает, что разобраться в себе совсем сложно. Мешают жизненные обстоятельства, суета и целый ворох дополнительных проблем. Нет настроения и сил решать текущие проблемы, не то что устраивать самоанализ . В таком случаем можно обратиться к специалисту.

Он побеседует с вами, проведет тестирование, и на основании полученных данных выдаст варианты. Иногда это могут совершенно неожиданные сферы. Например, вы работаете учителем русского языка и литературы, а психолог увидел в вас способности фотографа .

Не нужно сразу отметать такие варианты. Вполне возможно, что в детстве вы любили фотографировать, но в какой-то момент ваши родители сказали, что это несерьезно. А после школы отправили в педагогический вуз.

Заключение

В завершение хочется отметить, что термин «предназначение» не равен термину «профессия». Возможно ваш жизненный путь не сопряжен с офисной работой или бизнесом. Есть совсем другие способы применить свои силы и саморазвиваться. Это – материнство, волонтерство, благотворительность.

Только нужно помнить: чтобы быть счастливым на своем месте нужен гармоничный цикл обмена энергией . Вы прикладываете свои усилия и получаете взамен результат своих же трудов. Удачи в поиске себя!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

429 0 Здравствуйте! Многие хотя бы однажды задавались вопросом: как найти себя в жизни. Одни подразумевают под ним поиск смысла жизни, другие – своего призвания, третьи ищут гармонии в душе. Так или иначе вопрос этот связан с осознанием внутренних ценностей, самореализацией и желанием стать счастливым.Когда мы счастливы, жизнь наполнена прекрасными моментами. Нам радостно просыпаться по утрам на встречу новому дню и тем событиям, которые он принесет. Еда кажется вкусной, звучащая музыка прекрасной, окружающие люди интересными, семья любимой. Но бывают такие моменты в жизни, когда ситуация кардинально меняется. Человек чувствует, что потерял себя. Возникает ощущение, что ничего не радует, не приносит удовлетворения. Рутина затмевает сознание, и люди зачастую не знают, как найти выход в сложившейся ситуации и решить проблему.

Что значит найти себя в жизни?

Найти себя в жизни – это научиться радоваться своему существованию, научиться получать удовольствие от своей жизни, испытывать радость от того, что происходит вокруг. Это иметь любимые увлечения, хобби, приносящую удовлетворение работу, пребывать в психологически комфортном состоянии. Уметь быстро и продуктивно справляться со всеми трудностями и не зацикливаться на них.

Например, когда женщина становится матерью, она приобретает самого дорогого для себя человечка и каждый день, смотря на него, желает, чтобы ее малыш был всегда счастливым.

Каждый человек сам в ответе за свое счастье перед собой и перед своими близкими.

Если вы давно не испытывали счастья или видите, что родные вам люди несчастны, значит, пора срочно что-то менять в своей жизни. О том, как это сделать, речь пойдет ниже.

Как понять, что человек потерял себя

Этот важный вопрос существует для того, чтобы суметь помочь себе и близкому человеку справиться в кризисной ситуации.

Большинству людей крайне трудно попросить кого-то о помощи, если дело касается внутренних переживаний. Особенно если речь идет о сильном половине человечества. Ведь их с самого раннего возраста приучают самостоятельно справляться со всеми трудностями и не жаловаться. Как же вовремя распознать, что любимому необходима помощь и какпомочь дорогомумужчине найти себя?

Определить, что человек потерял себя можно по некоторым признакам:

  1. Потерянный человек всегда не удовлетворён. Если вы с ним давно знакомы, то довольно быстро заметите, что те вещи и события, которые раньше доставляли ему удовольствие, стали неинтересны.
  2. Очень часто потерянные люди озлоблены или агрессивны. Особенно хорошо это просматривается у холериков. Они быстро раздражаются, любые мелочи их выводят из себя. Если даже появляется что-то интересное и радостное, то положительное ощущение от происходящего быстро сходит на нет. Работа вызывает у них возмущение, нередко теряется интерес к друзьям.
  3. Возможен и другой вариант – апатия. Полное отсутствие интереса к происходящему. В такой ситуации человек постоянно чувствует усталость. В порядок себя приводить ему не хочется, еда не кажется вкусной, дела родных становятся в тягость. Человек может говорить, что не видит смысла что-то делать, к чему-то стремиться. Не осознает возможных перспектив в будущем.

В такой ситуации нужно постараться собраться, взять все свои отрицательные эмоции по поводу расклеенного состояния близкого человека в руки, сделать над собой усилия и во что бы то ни стало помочь любимому человеку снова найти себя.

Для этого необходимо терпение, любовь и ласка, понимание и поддержка. Возможны ненавязчивые рекомендации соответствующей литературы о том «как быстро найти себя».Если человек совсем не имеет тяги к чтению, нужно помочь ему вспомнить все свои давние увлечения и предложить снова ими заняться. Воспользоваться современными методиками для определения , интересов и приоритетов. И определить будущий план действия по преодолению кризиса.

Как обрести гармонию и найти цель в жизни

Чтобы ответить на вопрос, как найти гармонию внутри себя, необходимо именно для себя самого определиться с целями и жизненными приоритетами, которые составляют внутренний стержень каждого человека.

Ситуации, в которых наша основная деятельность противоречит внутренней системе ценностей, всегда вызывают внутренний дисбаланс.

Например, матери (для которых их чадо на первом приоритетном месте), вынужденные работать по многу часов в сутки, остро воспринимают разлуку с любимым ребенком, постоянно находятся в состоянии стресса. Им крайне трудно вырваться из рутинного круга жизни, оглянуться по сторонам и найти выход из сложной ситуации.

Для того чтобы суметь решить подобную проблему, найти правильный путь в жизни, необходимо составить собственную систему ценностей. Пересмотреть свою жизнь в соответствии с ней. Все необходимое для себя добавить в ежедневные будни, а неприемлемое исключить.

Цель жизни – это не абстрактное понятие, а конкретный план действий. И чтобы к нему прийти и сформировать его в своей голове, необходимо сначала четко определиться со своими ценностями, желаниями и убеждениями.

Определившись с собственной целью в жизни, и начав следовать ей, вы сможете обрести гармонию. Какие бы перед вами ни стояли, будь то построить карьеру, семейным человеком, преуспеть в спорте или помогать ближним, реализуйте их!

Для того чтобы суметь задуманное воплотить в жизнь и обрести внутреннюю гармонию, следуйте предложенным ниже пунктам:

  • Избавьтесь от страха.

Сдвинуться с места и всегда и всем очень трудно. Трудно побороть свою лень, найти ресурсы для реализации плана, победить свои предубеждения и опасения. В первый раз, возможно, будет страшно начать меняться. Но ведь со второго раза никто не начинает.

  • Будьте последовательны.

Не бросайте начатое! Не отступайте! Не надейтесь ни на кого. Делайте ровно столько попыток, сколько потребуется для того, чтобы получилось то, что хочется. Будьте упрямы и уперты. Сделайте важное для вас непременной составляющей своей жизни.

  • Избавьтесь от вредных привычек.

Курение, употребление алкоголя и обжорство отнимают много физических и душевных сил. Курящие и пьющие люди гораздо слабее здоровых. Они хуже высыпаются и имеют много проблем со здоровьем. Найти внутренние силы на осуществление мечты и желаний им будет труднее и тяжелее.

  • Не зацикливайтесь на мнении окружающих.

Важным может быть мнение только любимых и авторитетных людей. Что думают все остальные, это их дело. Вам не должно быть это интересно. Не нужно ждать одобрения ото всех. Вы должны четко осознать, что менять свою жизнь вы начали для себя, это ваша личная жизнь. Не стоит ее тратить на мнение третьих лиц. А лучше вообще никому не рассказывайте про свои планы и хобби, чтобы никто не смог вам помешать осуществить задуманное.

  • Научитесь избегать негатива.

Определите источники своего беспокойства и постарайтесь избавиться от них. Все что раздражает, бесит, отнимает силы и время, должно всеми возможными способами максимально сократиться в вашей жизни. Если не получается исключить неприятные моменты, научитесь их игнорировать и вытесните из собственной головы.

  • Добавьте в жизнь позитива.

Любимое хобби должно стать вашей неотъемлемой частью. Каждый день выделяйте хотя бы малую часть времени на него и получайте от этого радость и удовольствие. Обязательно отмечайте все свои достижения и ощущайте положительные эмоции, которые они вызывают.

  • Делайте хорошее.

Добрые дела наполняют светом и радостью каждого человека. Заведите календарь добрых дел. Хотя бы по минимуму. Например, раз в неделю помогайте родителям или старикам. Или через день звоните маме. Или делайте по одному полезному для семьи делу в день (такому, что не входит в круг ваших ежедневных обязанностей). Это не займет много времени, но удовлетворения от хорошего себя добавит.

  • Рефлексируйте.

Обязательно обдумывайте и оценивайте происходящие изменения и собственные чувства по этому поводу. Это поможет определить правильность выбранного направления, учитывать ошибки и искать дополнительные пути решения задуманного.

  • Выделите время на себя.

Ежедневные рутинные дела бесконечны. Перечислить их все невозможно, а переделать тем более. Выделите какое-то и только на себя. Пусть все остальное на этот период исчезает из вашего сознания. Сконцентрируйтесь в эти моменты только на радостных собственных ощущениях от происходящего, а на все остальное не обращайте внимание.

Начните любить и уважать себя и свою жизнь. Цените себя за все свои успехи, любите за старания, принимайте себя за то, что вас любят ваши близкие. Балуйте каждый день себя приятными моментами и не жалейте времени и средств на свои радости.

  • Каждый день открывайте новое.

Обязательно развивайтесь и читайте. Сделайте в своем ежедневном графике обязательным пунктом «узнавание нового». Читайте статьи в интернете, книги, смотрите ролики на темы, которые вам интересны и в которых вы хотели бы стать профи. Следуя этим путем, вы уже через неделю удивитесь, как много нового узнали.

  • Настройтесь на успех.

Поверьте в себя. У вас обязательно получится. Может, не с первого и не с пятого, а с сотого раза. Никуда не денется. Если много раз делать одно и то же, то просто-напросто натренируетесь и освоите новый навык.

  • Не расстраивайтесь после первой неудачи.

Продуктивного смысла в расстройстве и отрицательных переживаниях нет и не будет. Не прожигайте время на страдания и сожаления. Всю энергию потратьте на новые попытки, пока не получится так, как надо именно вам.

Следуйте данным советам, и все у вас обязательно получится!

Как найти свое призвание

Идеальный образ современного успешного человека рисует его непременно материально обеспеченным, состоявшимся в семейном плане, имеющим увлекательный интересный прибыльный бизнес. На самом деле все знают, что таких людей единицы из миллионов. Но все равно этот прототип «счастливой жизни» стоит у всех перед глазами. И каждый ежедневно сравнивает себя с ним.

Есть несколько способов поиска своего призвания:

  1. Вспомните то, кем хотели стать в детстве, о чём мечтали. Ответьте себе на вопрос: что помешало вам реализовать себя в этой роли? Подумайте, может, сейчас самое время для осуществления давней мечты?
  2. Проанализируйте свои сильные стороны: что вы умеете, чем бы могли заниматься, какая работа подойдет для реализации ваших навыков. Подумайте также над тем, чему бы вы хотели научиться, какие новые умения приобрести. Обучение новой профессии, получение знаний всегда способствуют развитию личности, помогают найти себя и приобрести полезные знакомства.
  3. Прислушайтесь к своим чувствам: чего вы хотите? Что вам нравится делать? От чего вы получаете истинное удовольствие и радость? Или, может быть, в вас отзывается какая-то деятельность, которую вы ещё не выполняли, но испытываете бурное желание заняться? Это может стать толчком к действию.

Но работа может быть и не по призванию. Для большинства людей на планете она является лишь источником существования. Для того чтобы в такой ситуации не потерять себя, достаточно просто уравновесить работу и личную жизнь. То есть время, свободное от труда, потратить на хобби и приятные душе занятия.

Если в бизнесе не сложилось, и финансовая творческая жилка у вас так и не обнаружилась, выдохнете. Отступите от этой терроризирующей вас мысли и поищите призвание в других сферах вашей жизни.

Как найти себя: методы, методики, упражнения

На сегодняшний день существует множество психологических методик, помогающих человеку определиться с видом деятельности, которая ему подходит.

Профориентационные тесты и опросники для выявления подходящего вида деятельности

Данные методики позволяют на основе индивидуальных психологических характеристик выявить те типы занятий, в которых человек будет комфортно себя чувствовать и иметь успех. Ключевыми, как правило, становятся такие понятия, как тип темперамента, особенности мышления, развитие логики и др.

Подобные тесты можно пройти онлайн в интернете. Они помогут выбрать направление, в котором желательно начать двигаться.

Методы самоанализа

Принцип их работы в том, что человек должен сам ответить для себя на ряд вопросов, связанных с его жизнью. Все ответы необходимо записывать, периодически ранжировать по степени важности и ненужное исключать из списков. Таким образом, возможно самостоятельное определение ориентиров в жизни.

Например, как найти для себя хобби:

  1. Список предпочтений.

Выявление любимых занятий поможет выбрать наиболее подходящее и интересное для себя.

  • Шаг 1. Необходимо взять лист бумаги и ручку. Затем перечислить все, что вам нравится делать (петь, готовить, кушать, смотреть сериалы, бегать, кататься на велосипеде, рисовать, играть в футбол и все-все остальное, что приходит на ум). Длина списка у всех разная. У кого-то получатся пять пунктов, а у кого-то пятьдесят. Это не будет характеризовать вас ни с положительной, ни с отрицательной стороны. Это просто список. Вы можете написать его за пять минут или за день, а то и за два.
  • Шаг 2. После того как перечень будет окончен, нужно переключиться на какое-то время на другие занятия и перестать об этом думать.
  • Шаг 3. Затем следует снова вернуться к списку и внимательно прочитать. Если перечень большой, нужно постараться сократить его до 10 пунктов. Самых для вас интересных и занимательных.
  • Шаг 4. Далее снова сделать небольшой перерыв и опять вернуться к работе. Теперь необходимо будет проранжировать все пункты по степени важности (сначала самые приоритетные, затем менее).

В итоге вы получите индивидуальный список самых важных и интересных для вас занятий, тех дел, которые вас радуют и приносят удовольствие.

Для того чтобы это этот перечень не остался просто на бумаге, а нашел свое применение в жизни, необходимо сформулировать план дальнейших действий.

Определитесь со своими возможностями (финансовыми и временными). Возьмите из списка первое самое интересное для вас занятие и решите, сколько времени и денег вам необходимо для того, чтобы суметь им заниматься. Если средства позволяют, начните прямо сейчас. Сделайте хоть самую малость по этому пункту, чтобы дело сдвинулось.

Разберем пример. Самым интересным получился у вас фитнес. Это действительно то, чем вы хотите заниматься. Так, решите сейчас, где вы будете тренироваться (дома или в зале). Если в спортклубе, определитесь с местом, графиком, формой и видом занятия. И вперед! На первое занятие!

Для начала займитесь только одним видом деятельности из своего списка, не нужно распаляться. Современный ритм жизни для хобби выделяет мало времени. Если вы не будете успевать реализовывать все свои задумки, появится еще большее неудовлетворение и фрустрация.

С первым пунктом в своем перечне разобрались и начали успешно воплощать в жизнь, добавьте второй и т. д.

Обратите внимание! Успех данных методов заключается в обязательной честности при ответе на вопросы. Не надо перечислять то, что сейчас модно, или то, чем занимаются ваши друзья и вам советуют из добрых побуждений. Жизнь ваша, ответы также должны быть исключительно вашими.

  1. Анализ окружения и выявление желаемого.

Суть состоит в определении для себя, с кем вам приятно общаться, а с кем нет. Люди, окружающие нас, имеют огромное влияние на нашу жизнь. Не устраивает жизнь – необходимо откорректировать общество, в котором вы пребываете и по возможности перестать взаимодействовать с неприятными для вас людьми.

  1. Выявление собственной системы ценностей, установление жизненных целей и приоритетов.

Для этого также следует создать список своих ценностей, то есть воспользоваться методикой, аналогичной той, что описана в пункте 1 («Список предпочтений»).

  1. Анализ других моментов, которые вам бы хотелось изменить.

Например, ваш идеальный день, идеальная работа, идеальная жизнь и т. д. Действия будут аналогичными.

Конечно, сразу полностью изменить свою жизнь не получится и реальных успехов за один день или единичный случай не добиться. Но! Возможно определиться для себя со своим местом в жизни и начать ежедневно работать над собой. Избавляться от лишнего, впустую занимающего ваше драгоценное время, и внести то, что радует и доставляет удовольствие.

Книги о том, как найти себя

К сегодняшнему дню написано огромное количество психологических, социальных и художественных трудов по теме саморазвития и обретения внутренней гармонии. Определенно, стоит к ним присмотреться повнимательнее и выделить ту информацию, которая может вам пригодиться, взять из всего многообразия важных советов действенное для себя и начать меняться!

  1. «Что ты выберешь?» — книга Гарварда Тал Бен-Шахара поможет сделать правильный выбор, преодолеть страх к действию.
  2. «Важные годы» — книга Мэга Джея о том, почему не стоит .
  3. «Будь лучшей версией себя» — книга Дэна Вальдшмидта, который прошел путь от суицидных мыслей до вершины успеха, став сильной личностью.
  4. «От срочного к важному» Стив Макклетчи. Книга для тех, кто устал бежать от самого себя и желает найти свой путь.
  5. «Рисовый штурм» автора Майкла Микалко. Книга о самых интересных способах нестандартного мышления, ведущих к успеху.
  6. «Построение бизнес-моделей. Настольная книга стратега и новатора» , авторами которой являются Александр Остервальдер, Ив Пинье. Книга помогает найти пути развития себя и своего бизнеса.
  7. «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему» Эль Луна. Книга помогает найти себя и свое призвание.
  8. «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству» Шерил Сэндберг. Книга помогает научиться стать искренним, живым и эмоциональным.
  9. «Hygge. Секрет датского счастья» Майк Викинг. Книга повествует о том, как найти себя и повысить удовлетворенность собственной жизнью.
  10. «Что вы делаете со своей жизнью?» эссе Элизабет Гилберт. Книга помогает принять свою не очень любимую работу и найти альтернативное решение своего выражения.
  1. «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться» Барбара Шер. Интересная, познавательная и поучительная книга о том, как человеку найти себя.

Цените каждую минуту своей драгоценной жизни, радуйтесь близким людям и происходящему вокруг. Оставьте уныние. Не тратьте время зря! Меняйтесь и радуйтесь! Найдите свою цель и следуйте ей!

Полезные статьи:

Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.

Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Ещё до того как ваши родители начали впихивать в вас установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы — это несерьёзно». Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться.

Упражнение 2. Ищем закономерности: 20 любимых занятий

Теперь давайте составим список из 20 ваших . Пусть некоторые из них вам кажутся банальными (например, есть вкусную еду) — всё равно пишите. Когда список будет готов, посмотрите внимательно на эти занятия. Видите закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой?

Поймите, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет вам понять, какой жизнью вы хотели бы жить.

Упражнение 3. Ваше идеальное окружение

Если в вас никто не верит, то поверить самому в себя становится ещё сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из победителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев.

Представьте, что мир за ночь изменился под ваши запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими вы захотите. Какими будут эти люди? Какими качествами они обладают? Может, все они , или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, вы бы хотели замедлить мир?

Что вы узнали о себе и что вам нужно, чтобы полностью проявить себя?

Упражнение 4. Пять жизней

А теперь представьте: у вас будет пять жизней. И в каждой из них вы сможете стать тем, кем хотите. Как вы проживёте эти пять жизней?

Это упражнение, как и все остальные, вы можете подогнать под себя. Если управитесь за три жизни — берите три. Нужно десять — ни в чём себе не отказывайте. Я выбрала пять только потому, что мне нравится это число.

Итак, представьте, что одну жизнь вы посвятите биологии, вторую — профессиональным путешествиям, третью — тому, чтобы завести большую семью с кучей , в четвёртой станете скульптором, а в пятой — астронавтом. Какая нравится больше?

Самое важное тут понять следующее: если вам надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам всё равно будет не хватать остальных. Потому что они — это ваша неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: «Определись!». И это печально.

В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из ваших жизней содержит что-то, что вы очень любите и в чём нуждаетесь. И вы можете привнести это в свою жизнь.

Упражнение 5. Мой идеальный день

Сейчас нам предстоит длинная прогулка по вашему воображению. Возьмите ручку и листок, и погнали. Итак, каким вы видите свой идеальный день?

Проживите этот день в настоящем времени и во всех подробностях: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, какой работой вы заняты, дома или в офисе?

Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и , о которых вы только мечтали.

После того как список составлен, поделите все ваши фантазии на три группы:

  1. Что из этого вам необходимо как воздух.
  2. Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.
  3. Без чего можете обойтись.

Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то из того, что мы называем своим выбором, на самом деле является компромиссом. Что-то вообще случайность. Что-то из этого необходимо и очень дорого. Но всё это — не вы.

Сосредоточьтесь на себе. Найдите то, что любите. И начните двигаться к своему предназначению.

Найти себя в этой жизни порой становится одной из главных миссий человека. Почему человек хочет знать свое предназначение? Поскольку тогда его жизнь обретает смысл. Если есть, ради чего он живет, тогда и жизнь становится осмысленной. При наличии человек понимает, что ему нужно делать, в каком направлении идти, чем заниматься. Вот почему некоторые чувствуют себя потерянными, когда то, что они очень ценили и считали своим смыслом жизни, их разочаровывает или обесценивается, пропадает или умирает.

Интернет-журнал сайт понимает, что абсолютно любому человеку важно иметь смысл жизни. Что это такое? Это понимание, ради чего человек живет. Многие думают, что находится. На самом деле его создают, приобретают. Главный смысл жизни заключается в том, чтобы его создать для самого себя. Не человек рождается со смыслом жизни, а сначала появляется человек, который уже в процессе своей жизни придает себе смысла.

Часто смысл жизни заключается в других людях, деятельности или хобби. Предназначение – это тот вид деятельности, в котором человек может быть полезным для окружающих. Это то, чем он может заниматься и получать от этого удовольствие.

Как найти себя в жизни?

Многие ищут себя в этой жизни. Отсутствие самоопределения вызывает у человека смешанные чувства и нервозное состояние. Если человек не знает, чего хочет, кем желает работать, что его интересует, то чувствует себя, словно заблудившийся котенок в большом лесу. Чем больше времени он находится в подобной неопределенности, тем велика вероятность состояния апатии, и отсутствия радости.

Каким образом можно найти свое место? Универсальный способ – пробовать. Пробуйте все, что вас привлекает. Не следует себя останавливать мыслями, что и сколько времени займет, насколько это выгодно. Если вас что-то привлекает или вызывает интерес, пробуйте. Ваша задача – не полюбить, а понять, ваше ли это занятие, человек или увлечение. Не следует себя заставлять, иначе это приведет лишь к упадку сил и настроения. Если вы чувствуете, что что-то не ваше, лучше искать новое.

Часто люди бьются о закрытую дверь. Им кажется, что если долго стучать, то она откроется. Но в природе существует простой закон: если дверь сразу не открывается, значит, она не ваша. Зачастую то, что принадлежит вам, вы быстро получаете. Например, вспомните, как легко вы получили какую-то работу или как быстро завязались отношения с бывшим партнером. В вашей жизни были такие ситуации, когда все очень легко удавалось. Это говорит о том, что вы стучались в свою дверь. Но если вы стучитесь, а дверь не открывается, то следует переключиться на другую.

Чтобы найти себя, необходимо пробовать. Многие люди беспокоятся мыслью, что они очень поздно или вообще никогда не найдут своего предназначения. Они думают о времени, которого очень мало, а хочется иметь свое прямо сейчас. Но если так думать и ничего при этом не делать, то, конечно, время пройдет, а вы как сидели без четких представлений о самом себе, так и будете сидеть. Дело не во времени, а в том, готовы ли вы искать. Пока вы живи, то должны действовать. А после смерти уже будут другие вопросы решаться.

Таким образом, пробуйте. Не стучитесь долго в одну дверь, если она не открывается. Не думайте о времени: никогда не бывает поздно, все всегда происходит вовремя.

Как найти свое предназначение?

Предназначение редко дается человеку с самого рождения. Есть , которые знают, чем будут заниматься всю свою жизнь. Но обычно человек ищет себя. Предназначение нужно придумывать, находить или самому себе создавать. Здесь имеется в виду, что человек должен обратить внимание на то, что его вдохновляет, дает ощущение радости и счастья.

Не нужно обращать внимание на мнение других людей. Игнорируйте даже то, что говорят вам близкие люди. Предназначение – это личное дело человека, о котором могут не знать другие люди.

Предназначение нужно искать или создавать, что зависит уже от темперамента и склада ума человека. Там, где вам хорошо и радостно, нужно искать свое предназначение.

Как найти цель в жизни?

Когда человек задается вопросом о смысле жизни? Почему человек постоянно попадает в неприятные ситуации? Почему он вредит своему здоровью вредными привычками: почему отказывается от сна ради денег? Можно задать много вопросов относительно того, почему человек становится все более несчастным и разрушающим самого себя. У каждого человека можно найти такой период в жизни, когда он просто не знал, ради чего живет, при этом полностью не задумываясь о самом себе. И причина такого поведения проста: человек является несчастным и безрадостным.

Когда человек несчастлив, это говорит о том, что в его жизни отсутствуют те вещи, которые его радуют. Но вместе с тем присутствуют такие факторы, которые еще больше заставляют его грустить, впадать в депрессию, уничтожать себя мысленно, морально и физически. Вспомните, когда вы несчастны, то не задумываетесь о последствиях своих поступков. Вы просто делаете то, что приходит в голову, лишь потом замечая, к каким последствиям это привело.

Главная цель жизни – жить счастливо. И если вы несчастны, то можно с уверенностью сказать, что все ваши поступки и действия направлены на то, чтобы разрушить самого себя. Вы можете увлекаться вредными привычками, общаться с плохими людьми, создавать для себя серьезные проблемы. Другими словами, если вы не делаете себя счастливым человеком, тогда все ваши действия направлены на то, чтобы разрушить собственную жизнь. Это закон природы, который гласит, что слабый индивид подлежит уничтожению, поскольку выживает только сильнейший. И сильнейшими в данном случае являются те люди, которые осознанно делают свою жизнь счастливой.

Что значит сделать свою жизнь счастливой? Как жить счастливо? На этот вопрос можете ответить только вы. Счастье – это то, что вас радует, вдохновляет, дает энергии и желание действовать. Счастье – это ваши мечты и цели, которые вы хотите достичь. Счастье – это когда вы спокойны и уверенны в себе, в своей жизни и в том, что вы имеет все, что вам нужно. Счастье – это когда вы внутри чувствуете радость от того, какая у вас жизнь.

У каждого человека есть свои желания и факторы, которые его радуют, поэтому невозможно сказать, что конкретно вам нужно делать, чтобы быть счастливыми. Только вы можете сказать, что есть для вас счастье. И уже на основе этого вы должны это счастье достигать. Вы должны сами сделать свою жизнь счастливой. Не ждать милости от судьбы или что-то требовать от других людей, а сами сделать так, чтобы в вашей жизни было все, что вам нужно. Вы должны достичь счастья, а не другие люди должны сделать вас счастливыми. При этом помните: если вы не будете заниматься своим счастье, тогда вы будете заниматься разрушением, то есть самоуничтожать себя как слабую особь. Поэтому только вам выбирать, будете ли вы себя делать счастливыми или самоуничтожите. И это будет только ваша ответственность. Не кто-то будет виноват в вашем несчастье, а вы будете отвечать за то, какое решение приняли, какие поступки совершили и чего не сделали, чтобы стать счастливыми.

Чем заняться в жизни?

Очень сложно найти себя по жизни, если вы ориентируетесь на мнение окружающих. Пока вы пытаетесь заниматься тем, что принято и поощряется, вы не можете уделить внимание тому, что вам нравится. Предназначение – это то, что вам лично нравится, даже если речь будет идти о подметании дворов или разведении цветов.

Порой человеку просто нужно отказаться от всего, что ценится в обществе. Чтобы понять, чем заняться по жизни, нужно понять, что вам нравится. О чем вы мечтали в детстве? Что у вас хорошо получается делать? Чем вам нравится заниматься? Этим делом и нужно заниматься, чтобы обрести свое внутреннее счастье и гармонию.

О значении постановки и выполнении жизненных целей говорится немало. Если человек не ставит перед собой определенную задачу, которую он будет выполнять, он погружается в состояние скуки, одиночества и страданий. Безделье – это отсутствие жизненной цели. Однако не следует путать безделье с отдыхом, когда человек набирается сил, энергии, восстанавливает здоровье и планирует последующие шаги. Именно в безделье человек начинает грустить, тосковать и даже выдумывать различные способы того, чтобы другие люди обратили на него внимание. Например, он начинает бить стекла, над кем-то смеяться или задирать, прибивается к компании таких же безцельных людей, как и он, и т. д.

Жизненная цель организовывает человека. Она дает ему направление, в котором он будет двигаться с желанием достичь счастья. Но цели могут быть разные. Ведическое знание делит цели на материальные (деньги, дом, работа, люди и пр.) и духовные (воспитание самого себя). И в зависимости от того, какие цели выбирает человек, на что направляет свою энергию, он получает тот или иной результат.

Веды однозначно говорят о том, что стремление к материальным целям приводит к страданиям, горю, одиночеству, злобе, обидам и прочему. Даже желание быть рядом с любимым человеком является материальной целью, поскольку партнер – такой же материальный объект, как и все остальное. Тем более другой человек является отдельной личностью, которая существует и действует независимо от себе подобных людей. Вот почему, согласно ведам, многие люди страдают от несчастной любви, отсутствия детей или недоброжелательности окружающих. Из-за неправильной поставки цели человек получает неприятные результаты. И это нисколько не опровергается реальным положением дел и настоящими историями людей.

Так же однозначно веды говорят о духовных целях, которые всегда приводят человека к совершенству, развитию и внутренней наполненности. Духовные цели – это единственные стремления, которые должен преследовать человек. Какими они могут быть? Самыми разнообразными. Например, стать более уверенным в себе, развить в себе положительные качества характера, научиться любить себя и других и т. д.

Чтобы понять, почему реализм и ведическое знание в этом плане не противоречат друг другу, следует разобраться в этом. Обратите внимание, где ищет свое счастье человек, который ставит перед собой материальные цели? Во внешнем мире. Другими словами, если внешний мир одарит его всеми благами, в которых человек нуждается, тогда он будет счастлив. Человек же, который ставит перед собой духовные цели, ориентируется на счастье, которое находится в нем самом. Он не зависит от внешнего мира (что скажут другие люди, будут ли его любить или нет и пр.), поскольку все его счастье сосредоточено в нем. Он стремится себя сделать таким, чтобы быть счастливым и дарить свое богатство окружающим, а не подстраивать мир под себя, чтобы ему было комфортно. Чувствуете разницу?

Давайте обратимся к любви. Материальный человек хочет найти любимого человека, чтобы быть любимым. Духовный же человек старается сначала постичь любовь к самому себе, чтобы потом суметь полюбить своего партнера. Материальный человек хочет родить детей, потому что так надо, так все делают, возраст поджимает и т.д. Духовный же человек воспринимает появление детей, как следствие его любви и любви партнера, которое создало нечто новое и прекрасное – ребенка. Чувствуете разницу?

Пока вы ориентируетесь на материальные цели, вы не можете быть уверенными ни в чем. В любой момент другой человек может уйти от вас, не спросив даже вашего разрешения. Бизнес может развалиться, а деньги могут быть украдены. Пока вы считаете, что счастье находится во внешнем мире, вы стремитесь его догнать, заполучить, отбить и т. д. Вы не можете быть ни в чем уверенными, поскольку сами себя поставили в зависимое положение от внешних обстоятельств. Пока мир комфортен вам, вы счастливы, как только что-то идет не так, как хотелось бы, у вас возникают отрицательные чувства и эмоции.

Реализм и ведическое знание нисколько не противоречат друг другу, поскольку оба эти направления говорят и доказывают одно и то же. Пока человек пытается ухватить свое счастье во внешнем мире, он не может быть уверен в том, что оно продлится вечно. Но как только человек концентрируется на себе и совершенствует себя, он становится увереннее, поскольку знает, что все зависит только от него. Материальный человек просит, а духовный – сам все делает. Материальный человек ждет, а духовный – не теряет времени, поскольку у него все есть. Материальный человек грустит и обижается на мир, когда теряет то, что составляло его счастье, а духовный – понимает, что все неудачи являются его ошибками, недостатками и недосмотром, которые нужно устранять в нем самом. Почувствуйте разницу!

Работа и личная жизнь – как найти баланс?

Чтобы обрести внутренний баланс, нужно заниматься тем, что нравится. Есть люди, которые не любят работать. Есть люди, которым не нужна семья. Заставлять себя уделять неинтересным сферам жизни время – значит насиловать себя.

Баланс можно найти, когда вам нравится заниматься тем, что вы имеете. Между работой и личной жизнью можно легко балансировать, если ценить обе области в равной степени и уделять свое время и тому, и другому по чуть-чуть.

Итог

Найти себя порой становится очень сложно, поскольку окружающие люди и общество желают направить человека в то русло, которое выгодно им. Но там может быть плохо самому человеку. Остается только слушаться себя и идти туда, где чувствуется комфорт и счастье.

Как найти себя в жизни

Современный мир с его постоянно меняющимися ценностями, гонкой за богатством, счастьем и успехом. Всего лишь очередная иллюзия, в которой так удобно жить.

Стать богатым и успешным, получить престижную и высокооплачиваемую работу, приобрести собственное жилье и найти ту самую, единственную вторую половинку – вот краткий список целей, навязанных нам обществом.

Подобные ценности являются основой воспитания подрастающих поколений, поэтому нет ничего удивительного в том, что многие молодые люди пытаются прожить свою жизнь, следуя инструкции: «школа, высшее учебное заведение, карьера, семья…».

Следовать ли этому пути

Нежелание размышлять над тем, как найти себя в жизни и отсутствие собственных приоритетов приводит к тому, что рано или поздно человек начинает ощущать повседневную пустоту и бессмысленность, задумывается, по тому ли пути он идет.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Вопрос: «Что делать, не могу найти себя в жизни?» на первый взгляд не кажется пугающим, если, конечно же, его не задает имеющий самую обыкновенную работу и как у всех семью сорокалетний мужчина.

А ведь имея уже взрослых детей, потратив годы на получение профильного образования и проработав долгое время на одной должности изменить что-то в своей жизни так сложно!

Другое дело – молодые люди, перед которыми открыт весь мир. Поэтому очень важно в юности понять, какую профессию вы хотите получить, чем в будущем заниматься и какой образ жизни вести.

Как помочь себе сделать правильный выбор?

К кому не обратись, каждый будет рад научить вас жизни. Психологи, преподаватели, родители и даже пенсионеры с радостью поделятся «полезной» информацией о том, как выбрать правильную работу, жизненный путь и т.д.

Но давайте разберемся, нужны ли вам на самом деле чьи-либо советы? Конечно же, нет. Вы должны понимать, что независимо от того, что стало решающим фактором, ответственность за все принятые решения лежит исключительно на вас.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Вы – капитан корабля под названием «жизнь», вы – главный учитель собственной школы жизни, поэтому лишь прислушиваясь к самому себе, вы обретете счастье.

С чего начать?

Работа является неотъемлемой частью вашей жизни, поэтому именно с ее выбора следует начинать поиск самого себя. Помогут понять, подходит вам какая-либо профессия или нет следующие идеи-подсказки.

Как найти себя в профессии – только эффективные идеи:

  • Ваши мечты – только ваши! Если перед вами стал сложный выбор профессии – не спешите принимать какое-либо решение. Хорошенько подумайте о том, чем вам нравится или хотелось бы заниматься. Возьмите ручку, бумагу и запишите туда все свои мысли. Не отказывайтесь даже от самых безумных идей, ведь сейчас существует множество невероятных профессий от испытателей мебели до муравьиных селекционеров.
  • Прислушивайтесь к себе. Думая о будущем, очень важно уметь прислушиваться к себе, к своим мечтам и желаниям. Оставайтесь верным себе, даже если сейчас популярны совсем другие профессии. Если вы будете любить свою работу и стремиться к саморазвитию – вы обязательно станете профессионалом, а, значит, сможете иметь и любимое дело, и хороший заработок.
  • Информации много не бывает. Для того, чтобы понять, понравится вам та или иная деятельность, постарайтесь узнать о ней все. Подобная информация поможет представить круг обязанностей, которые вы должны будете выполнять и многое другое.
  • Проанализируйте свои способности. При выборе профессии старайтесь делать уклон на собственные способности и умения. К примеру, у вас есть склонность к изучению иностранных языков. Тогда вы смело можете выбирать специальности: учитель иностранного языка, переводчик, лингвист и т.д.
    При этом важно понимать, что если вам очень сильно нравится профессия, но не имеете склонностей к ней – вы можете выработать их у себя.

    Как сказал известный американский психиатр Стивен Сас: «Найти себя невозможно – себя можно только создать».

    Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • Чем больше вопросов, тем лучше! Расскажите друзьям и родителям о понравившихся профессиях. Поинтересуйтесь их мнением насчет сложного выбора и честно ответьте себе на следующие вопросы: «Смогу ли я этим заниматься?», «Будет ли радовать меня такая работа?», «Справлюсь ли я с ней?». Такая дискуссия поможет вам лучше узнать не только выбранные профессии, но и себя.

Если вы не хотите, чтобы в будущем с ваших губ срывалась фраза: «не могу найти себя…» – сейчас приложите все усилия для того, чтобы определить для себя подходящий род занятий и жизненные ориентиры.

Можно ли с помощью тестов найти свое призвание в жизни? Существует множество различных психологических тестов, помогающих определить склонность к тому или иному занятию. Чаще всего, они представлены в виде вопросов, ответив на которые вы все поймете и сами.

Тест, который поможет вам найти себя в этой жизни. Ответьте себе на следующие шесть вопросов:

  1. Ощущаете ли вы интерес к чему-либо?
  2. Есть ли у вас желание заниматься чем-либо?
  3. Испытываете ли вы удовольствие от выбранного рода занятий?
  4. Существуют ли положительные результаты вашей деятельности?
  5. Есть ли у вас жажда прогресса, потребность в саморазвитии?
  6. Есть ли у вас авторитеты?

Если вы можете ответить «да» на более чем пять вопросов – выбранная вами профессия вам подходит. Смысл таких тестов в том, чтобы вы обратили внимание на критерии (в данном случае вопросы), по которым можно определить, будете ли вы рады такой работе или нет.

Если вы не понимаете, как найти себя в жизни – тест, к сожалению, вряд ли вам поможет, ведь интересующая вас проблема намного масштабней.

Посмотрим глобально

Как найти свое место в жизни? Поиск самого себя, конечно же, не ограничивается выбором профессии и работой. Поиск своего места в жизни подразумевает выбор жизненных ориентиров и ценностей. Как найти себя и жить лучше? Как прожить свою жизнь так, чтобы не сожалеть ни об одном дне?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

В этом вам помогут следующие принципы:

  1. Ломайте стереотипы. На подсознательном уровне каждый человек считает свой стиль жизни, поведение и образ мышления наиболее правильным и верным.
    Такое отношение к окружающему миру делает его совершенно невосприимчивым к некоторым вещам. Избавьтесь от сложившихся в вашей голове стереотипов. Будьте открыты окружающему миру и, возможно, вам откроется его новый смысл.
  2. Будьте последовательны. Проблема многих людей заключается в том, что они непоследовательны в своих действиях. У них есть цель, но они не могут ее достичь, так как не понимают, что конкретно и когда им следует предпринять для этого. Едва сделав первый шаг, такие люди ощущают отсутствие энтузиазма и разочарование.

    Рассмотрим пример. От Кристины часто слышали фразы: я хочу найти сама себя, обрести цель в жизни.

    Она хотела иметь счастливую семью, ребенка, но при этом упор делала на карьере и вовсе не искала свою вторую половинку и даже отказывалась, когда подруги предлагали познакомить ее с симпатичным молодым человеком.

    В результате, она имела успешную карьеру, но совершенно несчастливую личную жизнь.

Поиск самого себя имеет место в жизни каждого человека. Людям свойственно искать цель в жизни, ведь без нее времяпровождение от рождения до смерти – это пустое существование, лишенное смысла и лишь разбавленное случайными событиями. Автор: Екатерина Волкова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

6 шагов к раскрытию своего истинного Я

Открыть свое истинное «я» — это самый важный навык, которым вы можете обладать. Когда вы знаете, кто вы, вы знаете, что вам нужно делать, вместо того, чтобы искать разрешения у других. Это позволяет вам избежать множества разочарований, вызванных тем, что вы тратите время на неправильные вещи. Да, жизнь должна быть полна проб и ошибок, но это позволяет вам найти лучшие области для экспериментов. Как только вы узнаете себя, вы станете более уверенными в себе, поймете свое предназначение и начнете оказывать большее влияние на мир.

Так как же узнать, кто ты и что ты должен делать в жизни? Вот шесть шагов, которые вам нужно сделать, чтобы познать себя настоящую:

1. Молчи.

Вы не можете и не сможете открыть себя, пока не найдете время, чтобы успокоиться. Многие люди не знают себя, потому что их пугает любое молчание; слишком неудобно оставаться наедине с каждым недостатком, смотрящим на них. Но только когда вы останетесь наедине, оцените себя и будете полностью честны с собой, вы действительно сможете увидеть каждую грань своей жизни — хорошее и плохое.Успокойтесь и откройте свое истинное я.

2. Осознайте, кто вы есть на самом деле, а не кем вы хотите быть.

Я знаю, что у тебя уже есть четкое представление о том, кем ты отчаянно хочешь быть, но это может быть не то, кем ты должен быть. Когда вы узнаете, кто вы есть, вы, наконец, увидите, как вы и ваши конкретные дары вписываются в общую картину.

И хотя на вашем пути есть много точек, которые помогут вам открыть себя, лучший способ начать — пройти тест личности и тест StrengthsFinder.(Если прошло пять или более лет с тех пор, как вы выполняли одно из этих заданий, повторите их.) Нет, эти самооценки не идеальны, но они точно определяют ваши сильные стороны, поэтому вы можете сосредоточиться на изменении. вы должны были принести в мир.

3. Найдите то, в чем вы хороши (и не очень).

Возможно, это самый трудный шаг в раскрытии того, кто вы есть на самом деле, но он необходим. Конечно, нужны пробы и ошибки, чтобы найти то, в чем вы хороши, и нет, я не хочу, чтобы вы сдавались, пока не сделаете более чем достаточно попыток, но знать, когда бросить, — это дар, который нужен каждому. учиться.

Откажитесь, когда вы потратили достаточно времени и ваши усилия не приносят результатов. Что такое достаточно времени? Только вы можете решить это. Но когда вы уходите правильно, вы не сдаетесь, а освобождаете место для чего-то лучшего. Когда ваши действия ничего не делают, кроме как истощают вас — вместо того, чтобы вызвать больше страсти и стимулировать ваше стремление сделать больше — это хороший знак, что пришло время сосредоточиться на чем-то другом. Ваши сильные стороны покажут вам, кто вы есть.

4. Найдите то, чем вы увлечены.

Следовать за страстью любого рода — это хорошо, и вам нужно обращать внимание, когда она приходит, потому что она указывает на область жизни, которой нужно уделять больше внимания.Если мы говорим о том, чтобы следовать своей страсти в работе, это хорошо. И если мы говорим о большей страсти к жизни, это хорошо. Сосредоточьтесь больше на страсти; лучше поймите себя, и вы окажете большее влияние. Страсть порождает усилия, а непрерывные усилия приносят результаты, которые приводят к более глубокому открытию вашего истинного «я».

5. Запросите обратную связь.

Если вы не знаете себя, полезно услышать, что другие говорят о вас.Задайте им два простых вопроса: «Как вы думаете, какие сильные стороны мне нужно развивать дальше?» и «Как вы думаете, над какими недостатками мне нужно поработать?» Конечно, их мнение не будет идеальным, но их отзывы, вероятно, укажут на несколько областей, на которые вам следует хотя бы еще раз взглянуть. Этот шаг особенно важен для тех, кто застрял в поиске себя. Иногда самые близкие нам люди могут увидеть то, что мы не можем увидеть в себе.

6. Оцените свои отношения.

Большой аспект самопознания можно найти в ваших отношениях. Когда вы понимаете, что никогда не узнаете никого по-настоящему, пока не откроете себя, важность познания себя станет еще более очевидной. Эта истина особенно актуальна для бизнес-лидеров, потому что, если вы не знаете людей в своей команде, вы потеряетесь как лидер. Но это правило касается и любых отношений в вашей жизни. Почти так же, как вам нужно знать себя, другие люди также должны знать, кто вы есть.Ты нужен людям — настоящий ты.

Используйте свои размышления, чтобы бороться со своими самыми большими страхами, потому что, когда вы поймете, кто вы есть, ваша цель, наконец, станет больше, чем ваши страхи. Когда вы поймете, кто вы есть, вы будете тратить меньше времени на то, чтобы крутить колеса. Сосредоточение внимания на своих сильных сторонах дает вам необходимую тягу, чтобы изменить мир к большему и лучшему. Когда вы познаете себя, вы обретете больше покоя и добьетесь успеха быстрее, чем когда-либо прежде.

А теперь начните действовать и найдите себя настоящего, начиная с сегодняшнего дня.

Фото @the_brookedavis/Twenty20

Адам Смит — автор книги The Bravest You . Он предприниматель, консультант и спикер. Вы можете узнать больше об Адаме на сайте asmithblog.com.

Как найти себя в этом сумасшедшем мире и узнать кто ты

Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

 

Мы все боремся за глубокое познание себя; некоторые больше, чем другие.

Но, выполнив несколько простых шагов и выработав хорошие рефлексивные привычки, вы сможете осмысленно познать себя, что поможет вам получить от жизни максимум удовольствия.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти свой путь, возможно, пришло время сесть и начать осмысливать свою жизнь такой, какая она была, какая она есть и какой она будет.

Вот руководство, которое поможет вам узнать, кто вы на самом деле в этом мире.

Как найти себя: 12 шагов, когда чувствуешь себя потерянным в жизни

1. Создайте график своей жизни

Чтобы добраться туда, куда вы направляетесь, вам нужно больше узнать о том, где вы были.

Прошлое может быть болезненным для многих людей, но это важная часть открытия того, кто вы есть на самом деле в этом мире.

Потратьте некоторое время, чтобы составить хронологию того, где вы были в мире, с кем вы делились опытом и как эти события и места оставили след в вашей жизни.

Вы можете обнаружить, что это не был положительный опыт, но если вы готовы сидеть с дискомфортом, исследуя и пересматривая их, вы обретете силу и уверенность, чтобы идти вперед для дальнейшего исследования и понимания.

Помните:

Это упражнение не для того, чтобы погрязнуть в жалости к себе. Речь идет о понимании того, что вы узнали о себе из этого опыта.

Наша борьба, невзгоды и переживания делают нас такими, какие мы есть.Напоминание себе о трудных временах, через которые мы прошли, придает нам смелости и силы.

2. Признайте, что отличает вас от других.

На вашем пути к познанию того, кто вы на самом деле в этом мире, будет важно, чтобы вы нашли время, чтобы определить и отпраздновать то, что делает вас тем, что вы есть.

Чем ты отличаешься от всех остальных на планете?

Иногда трудно сказать, особенно потому, что мы часто так критично относимся к себе по сравнению с другими людьми.

Но вместо того, чтобы чувствовать себя отягощенными вашими различиями, прославьте их и поставьте на первое место и в центр своего исследования себя.

Если вы позволите себе радоваться тому, кто вы есть, вы обнаружите, что стали намного счастливее во всех сферах своей жизни.

Практическое упражнение, чтобы выяснить, в чем заключаются ваши уникальные характеристики, состоит в том, чтобы перечислить 10 качеств, которыми вы гордитесь.

Это может быть ваша доброта, ваша верность или тот факт, что вы умеете вязать!

Имейте в виду:

Прежде чем вы сможете делать какую-либо работу над собой в будущем, вам нужно смириться с тем, кто вы есть сейчас.

Легко сбрасывать со счетов все хорошее, что вы думаете о себе, и позволить негативным мыслям взять верх над вами.

Но понимание своих положительных черт и того, что делает вас уникальным, поможет вам избавиться от негатива и принять себя.

И если вы хотите найти себя, вам нужно принять то, кто вы есть прямо сейчас.

Изменения, как бы они ни выглядели для вас, на самом деле будут исходить из понимания и любви.

Вот прекрасный отрывок мастера-буддиста Тик Нат Хана о силе самопринятия:

«Быть ​​красивой — значит быть собой.Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Вам нужно принять себя. Когда вы родились цветком лотоса, будьте прекрасным цветком лотоса, не пытайтесь быть цветком магнолии. Если вы жаждете принятия и признания и пытаетесь изменить себя, чтобы соответствовать тому, кем вас хотят видеть другие люди, вы будете страдать всю свою жизнь. Истинное счастье и истинная сила заключаются в понимании себя, принятии себя, уверенности в себе».

3. Напишите свою собственную хвалебную речь

Если вы действительно хотите найти себя, попробуйте написать свой собственный панегирик.

Ладно, это может показаться немного пугающим. Но выслушайте меня. Потому что это может быть невероятно мощное действие.

Об этом упражнении я узнала от профессионального лайф-коуча Жанет Дивайн.

И я действительно сделал это сам недавно.

Я написал панегирик, описывающий мою будущую жизнь, о которой я понятия не имел.

Сначала это меня испугало. Я не хочу думать о смерти.

Но чем больше я думал об этом, тем больше это имело смысл.Моя жизнь конечна. Если я собираюсь жить целеустремленной жизнью, я должен принять это.

Мне нужно сделать выбор, чтобы жить полной жизнью.

Итак, я начал писать.

Я написал самый полный и набитый хвалебной речью панегирик, на который только был способен. Все, что я хотел, чтобы кто-то сказал обо мне, я вставил.

И в конце: Я остался с этим: мое видение будущего.

Книга Жанет Дивайн «

» поможет вам стать тренером по жизни. Она помогла мне открыть для себя мои истинные ценности, понять свои сильные стороны и направила меня на путь к достижению моих целей.

Если вы хотите взять в свои руки контроль над своей жизнью, но, как и я, не согласны с ценой индивидуальных занятий с профессиональным лайф-коучем, я думаю, новая книга Жанетт Дивайн стоит того, чтобы в нее погрузиться.

Самое приятное то, что Жанетт согласилась сделать свою книгу доступной исключительно для читателей Hack Spirit по значительно сниженной цене.

Пожалуйста, проверьте это здесь.

4. Найдите новые способы существования

Вместо того, чтобы продолжать делать одни и те же старые вещи и ожидать новых открытий в себе, настройте себя на успех открытий, пытаясь прожить свою жизнь по-новому и осознанно.

Присутствуй, когда с тобой разговаривают. Будьте любопытны к тому, что вас окружает. Задайте себе вопросы о том, почему вы такой, какой вы есть, и будьте готовы столкнуться с ответами, которые могут вам не понравиться.

Все это часть процесса роста, который поможет вам понять, кто вы есть на самом деле.

Как только вы столкнетесь с тем, что вам не нравится в себе, будет легче указать на то, что вам нравится, и сосредоточиться на том, чтобы сделать его частью вашего нового образа жизни.

И, наконец, полное признание своих слабостей — единственный способ исправить их.

Честность в том, что они из себя представляют, позволит вам скорректировать свою жизнь, что создаст возможности для роста.

Что касается меня, то я всегда избегал безжалостного беспокойства, существовавшего во мне.

Но избегание и борьба с тем, что происходит внутри меня, только ухудшило ситуацию.

Только когда я научился практиковать принятие, я смог увидеть своего рода положительный рост. (Подробнее о том, как буддийская философия изменила мою жизнь, можно прочитать здесь).

5. Определите, что приносит радость в вашу жизнь.

Когда дело доходит до того, чтобы найти свой путь в мире и узнать, кто вы на самом деле, вам нужно выяснить, что на самом деле заставляет вас чувствовать себя живым.

Как можно чаще ставьте себя перед вещами, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, и сосредоточьтесь на хорошем, а не на плохом.

В нашей жизни есть место как для хорошего, так и для плохого, и будет время исследовать вещи, которые заставляют вас чувствовать себя далеко не идеальными.

Но когда вы пытаетесь найти лучшую жизнь, ваше внимание привлекает только хорошее. Чтобы понять, кто вы есть на самом деле, нужно мириться с плохим, но поднимать хорошее.

Спросите себя:

Что делает вас по-настоящему счастливым?
В какие моменты вы чувствуете себя наиболее живым?

Когда вы обнаружите, что зажигает вашу душу и делает вас счастливыми, вы можете настроить свою жизнь так, чтобы такие моменты происходили чаще.

СВЯЗАННЫЙ:  Я был глубоко несчастен… потом я обнаружил это буддийское учение

6.Брать ответственность.

Лучший способ обрести истинное «я» — взять на себя полную ответственность за свою жизнь.

Потому что я думаю, что брать на себя ответственность — это самое мощное качество, которым мы можем обладать.

Реальность такова, что именно ВЫ несете полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни, в том числе за ваше счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за то, чтобы узнать, кто вы есть как личность.

Я хочу кратко рассказать вам о том, как принятие ответственности изменило мою жизнь, в том числе помогло мне открыть свое истинное «я».

Знаете ли вы, что 6 лет назад я был беспокойным, несчастным и каждый день работал на складе?

Я застрял в безнадежном цикле и понятия не имел, как из него выбраться.

Я решил искоренить свой менталитет жертвы и взять на себя личную ответственность за все, что происходит в моей жизни. Я писал о своем путешествии здесь.

Перенесемся в сегодняшний день, и мой веб-сайт Hack Spirit помогает миллионам людей радикально изменить свою жизнь. Мы стали одним из крупнейших в мире веб-сайтов по внимательности и практической психологии.

Это не хвастовство, а демонстрация того, насколько сильным может быть принятие ответственности…

… Потому что вы тоже можете изменить свою жизнь, полностью взяв ее на себя.

Чтобы помочь вам в этом, мы с моим братом Джастином Брауном создали онлайн-семинар по личной ответственности. Мы даем вам уникальную основу для поиска себя с лучшей стороны и достижения значительных результатов.

Он быстро стал самой популярной мастерской Ideapod. Проверьте это здесь.

Если вы хотите взять свою жизнь под контроль, как это сделал я 6 лет назад, то этот онлайн-ресурс вам нужен.

Снова ссылка на нашу мастерскую-бестселлер.

7. Поймите, что дает вам власть в мире.

Чтобы найти свое место в жизни, вам нужно понять силу, которая есть внутри вас, чтобы заставить изменения произойти и длиться долгое время.

У всех нас есть смелость и возможность измениться; мы просто должны быть готовы идти за ним.

Когда мы используем свою силу, нас не остановить, и мы можем создавать жизнь, которую действительно хотим.

Если вы хотите узнать, кто вы на самом деле, подключитесь к внутренней силе и используйте ее как можно чаще, чтобы бросать вызов ситуациям, людям и возможностям.

Чтобы глубже понять, как взять на себя ответственность за свою жизнь, ознакомьтесь с электронной книгой Ideapod: Почему принятие ответственности — это ключ к тому, чтобы быть лучшим.

Это очень практичное руководство, предлагающее инструменты и методы, необходимые для выработки новых привычек и целей.

Я сам прочитал эту книгу и уже изменил некоторые из своих целей и повседневных привычек в результате.

Факт:

Хотя многие из нас могут думать, что берут на себя ответственность, это навык, которому нужно учиться и развивать — даже у людей, добившихся успеха.

Проверьте это здесь.

8. Прости свою критическую сторону.

Если не хочешь сказать это другу, не говори этого себе.

Важно, чтобы вы отпустили свою критическую сторону, когда ищете способы прожить свою лучшую жизнь.

Критические комментарии о себе не помогут вам расти. Оно отличается от критического размышления, которое вовсе не критическое, а исследовательское.

Из места ненависти не вырастешь. Узнайте, кто вы, проявляя доброту к себе на этом пути.

«Будьте добры к своему телу, мягки разумом и терпеливы сердцем. Оставайтесь верными своему духу, берегите свою душу и никогда не сомневайтесь в себе. Ты все еще становишься, любовь моя, и нет никого более заслуживающего питающей благодати твоей любви.” – Бекка Ли

9. Не верьте своим негативным мыслям

Большинство из нас изначально негативны.

Каждый день у нас возникает около 65 000 мыслей, и, что шокирует, 70% из них негативные.

Но проблемы начинают возникать, когда мы верим своим мыслям или отождествляем себя с нашими мыслями.

Экхарт Толле говорит, что отождествление с нашими мыслями ведет к ложной идентификации себя:

«По мере взросления у вас формируется ментальный образ того, кто вы есть, на основе ваших личных и культурных условий.Мы можем назвать это фантомное «я» «эго». Он состоит из деятельности ума и может поддерживаться только постоянным мышлением. Термин «эго» означает разные вещи для разных людей, но когда я использую его здесь, он означает ложное «я», созданное бессознательным отождествлением с разумом».

Как нам подняться над своими мыслями и не привязываться к ним так сильно?

Согласно Экхарту Толле, нам нужно стать наблюдателями мыслей, чтобы жить настоящим моментом:

«Начало свободы — это осознание того, что вы не «мыслитель».В тот момент, когда вы начинаете наблюдать за мыслителем, активизируется более высокий уровень сознания. Затем вы начинаете понимать, что за пределами мысли существует обширная сфера разума, что мысль — лишь крошечный аспект этого разума. Вы также осознаете, что все, что действительно имеет значение — красота, любовь, творчество, радость, внутренний покой — возникает из-за пределов ума. Вы начинаете пробуждаться… В тот момент, когда вы понимаете, что вас нет, вы присутствуете. Всякий раз, когда вы способны наблюдать за своим умом, вы больше не заперты в нем.Вмешался еще один фактор, не принадлежащий уму: свидетельствующее присутствие».

Как только вы перестанете отождествлять себя со своим умом, вы сможете жить настоящим моментом.

И, как говорит Экхарт Толле, именно в настоящий момент вы можете узнать, кто вы есть на самом деле.

(Чтобы углубиться в методы, которые помогут вам уменьшить и жить в настоящем моменте, ознакомьтесь с моей электронной книгой: Практическое руководство по использованию буддизма и восточной философии для лучшей жизни.)

10.Не бойтесь высказывать свое мнение.

Отстаивайте то, во что вы верите, и пусть другие знают, что вы думаете.

Вам не нужно принижать других людей, чтобы чувствовать себя хорошо.

Вместо того, чтобы пытаться склонить всех на свою сторону, почувствуйте себя комфортно, занимая собственную позицию, и привыкните к привычке быть открытыми для того, чтобы слушать других людей, но принимать свои собственные убеждения.

Чтобы отстаивать то, во что вы верите, вам нужно признать, что временами вы будете уязвимы.

Но один из лучших способов познать себя настоящего — позволить себе быть уязвимым перед лицом других.

Если вы ошибаетесь, скажите, что вы не правы. Если вы верите во что-то всем сердцем, скажите об этом.

Если вы беспокоитесь или у вас есть вопросы, позвольте себе обратиться за необходимой вам помощью.

Когда ты уязвим и реален, люди это увидят. Это укрепляет ваши собственные мысли о себе и заставляет вас чувствовать себя комфортно в присутствии других.

11. Служить другим

Махатма Ганди сказал, что «лучший способ найти себя — это потерять себя в служении другим».

Конечно, есть место для самоанализа, но если мы слишком сосредоточимся на себе, мы можем стать эгоцентричными. Мы можем потеряться в собственных умах и собственных проблемах.

Но когда вы забываете о себе и своих проблемах и сосредотачиваетесь на помощи другим, вы начинаете лучше смотреть на жизнь.

Вы понимаете, что не являетесь центром вселенной.Там есть прекрасный мир, который ждет, когда вы откроете свой разум.

Как Далай-лама говорит ниже, если мы думаем только о себе, то наш ум занимает очень маленькую площадь.

Но когда вы развиваете заботу и заботу о других, ваш разум расширяется:

«Если мы думаем только о себе, забывая о других людях, то наш разум занимает очень маленькую площадь. Внутри этой небольшой области даже крошечная проблема кажется очень большой. Но в тот момент, когда у вас появляется чувство заботы о других, вы понимаете, что, как и мы сами, они тоже хотят счастья; они также хотят удовлетворения.Когда у вас есть это чувство беспокойства, ваш разум автоматически расширяется. В этот момент ваши собственные проблемы, даже большие проблемы, не будут столь значительными. Результат? Большое увеличение душевного спокойствия. Итак, если вы думаете только о себе, только о своем собственном счастье, в результате на самом деле счастья становится меньше. Вы получаете больше беспокойства, больше страха». – Далай-лама

12. Действуйте сейчас

Если вы прошли описанные выше шаги, вы, вероятно, достигли точки, когда вы лучше понимаете себя.

Вы лучше понимаете, кто вы, что делает вас счастливым и что вы можете предложить миру.

Но знаете что?

После того, как вы решили, кто вы и, самое главное, кем вы собираетесь быть, пришло время начать это делать.

Помните:

Самая большая проверка характера — делать то, что обещал.

(Если вы ищете структурированную, простую в использовании структуру, которая поможет вам найти свою цель в жизни и достичь своих целей, ознакомьтесь с нашей электронной книгой о том, как стать собственным лайф-коучем, здесь).

Вам также может понравиться чтение:

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда у меня были трудные времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Меня поразило, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы начать.

 

Раскрытие информации: этот пост подготовлен командой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую комиссию от этой продажи. Тем не менее, мы всегда рекомендуем только те продукты, которые мы лично изучили и действительно считаем, что они могут быть вам полезны. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах здесь. Мы приветствуем ваши отзывы по адресу [email protected].

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

8 шагов к поиску себя, чтобы узнать себя настоящего

Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

 

«Единственное путешествие — это путешествие внутрь себя».

– Райнер Мария Рильке

Одно из самых полных и значимых жизненных путешествий — найти себя. Но как начать?

Ты должен медитировать бесконечно, пока не достигнешь просветления?

Вероятно, нет. Я не могу сказать тебе, кто ты. Но я могу помочь вам начать это путешествие.

Следуйте дальше, чтобы узнать, как найти себя. Эти 8 шагов помогут вам найти себя настоящего.

Почему важно «найти себя»?

Зачем искать себя? И удовлетворит ли вас мой ответ? Будете ли вы просто «находить себя», чтобы выполнить чей-то мандат?

Если я скажу вам «найди себя», а затем вы отправитесь подчиниться, вы действительно найдете себя? Или вы все еще живете для других?

Вот в чем дело: поиск себя помогает понять себя.

Вас часто мучают такие вопросы, как «почему это постоянно происходит со мной?» и «почему моя жизнь такая?»

Если эти вопросы остаются без ответа, мы, как правило, застреваем в петле, и никогда не сможем выбраться из нее. Вот почему так важно найти себя, познать себя — потому что вы больше не будете чувствовать себя пассажиром в своей жизни.

И ты должен сделать это сам.

Возможно, вы не обязательно получите все ответы. Жизнь — это не идеальная головоломка, которую нужно решить.Но когда вы нашли себя, вы отпускаете все эти мучительные сомнения относительно своей цели. Пока вы не узнаете себя, свои сильные и слабые стороны, желания, вы никогда не приблизитесь к смыслу.

Я знаю, это звучит устрашающе, но в этом и прелесть! Жизнь прекрасна и сложна!

Вот 7 шагов, которые помогут вам найти себя.

1) Будьте честны с собой

Вы когда-нибудь слышали о термине самообман? Это привычка лгать себе каждый день, чтобы чувствовать себя комфортно.Это может быть так же мало, как сказать себе, что мы идем в спортзал, когда у нас на самом деле нет намерения, или это может быть настолько важно, чтобы обманывать себя, заставляя оставаться в токсичных отношениях.

Почему мы продолжаем это делать?

В выступлении TEDx под названием «Честные лжецы: психология самообмана» клинический психолог Кортни Уоррен поделилась нелицеприятной правдой о повседневной жизни, которую мы рассказываем себе.

Она говорит:

«Люди — мастера самообмана.Мы обманываем себя, веря в то, что ложно, и мы верим, что отказываемся верить в то, что истинно.

«По сути, мы лжем себе, потому что у нас нет психологических сил признать правду и справиться с последствиями, которые за этим последуют».

Почему это опасно?

Потому что это утомительно – осознаешь ты это или нет. Требуется энергия, которую вы могли бы использовать, чтобы найти себя, построить осмысленную жизнь.

Др.Уоррен добавляет:

«Хотя самообман является нормативным и обычным явлением, он дорого обходится, потому что мы живем своей правдой независимо от того, честны мы в этом или нет. Примером самообмана являются модели нашего мышления, убеждения, поведение, эмоциональные реакции и отношения. Всякий раз, когда нашей жизнью движет что-то вне нашего сознания, опасно ли это для нас и всех вокруг нас?»

Если вы хотите узнать, кто вы на самом деле, вам сначала нужно быть честным с самим собой.Перестаньте лгать о том, чего вы хотите, о том, что вы чувствуете, и о том, какое лицо вы проецируете на мир.

Пришло время практиковать внутреннюю подлинность.

Как вы это делаете? Один из первых шагов — сесть с самим собой. Найдите время, чтобы подумать о своих сильных и слабых сторонах, своих ценностях, своих желаниях и своих страхах.

Вы тот человек, которым себя считаете? Вы тот человек, которым хотите быть?

Быть честным с самим собой может быть болезненно, но это важно. Это поможет вам установить свою реальность и даст вам ориентир, куда вы можете двигаться.

Даже если вы недовольны тем, что найдете, вам будет лучше, если вы проделаете работу.

2) Научитесь искусству самопознания

Что такое самопознание?

В книге «Эмоциональный интеллект» автор и научный журналист Дэниел Гоулман описывает самопознание как «постоянное внимание к своим внутренним состояниям». По мнению психологов, самопознание — это способность видеть и понимать свои эмоции, мысли и модели мотивации.

Проще говоря, это способность смотреть на свое внутреннее «я» — свои эмоции и мысли — и замечать, как они влияют на ваше мышление и поведение.

Честность — первый шаг. Следующий шаг — самоанализ.

Это похоже на то, чтобы быть честным с самим собой, но это еще один шаг. Речь идет о понимании того, как возникают наши мысли и эмоциональные состояния — и как они влияют на нас.

Какое это имеет отношение к поиску себя?

Наше поведение является отражением наших мыслей и эмоций.Мы отражаем то, что думаем и чувствуем. Понимание наших эмоций и их причин, по словам Гоулмана, , «позволяет нам внимательно, подробно и глубоко изучить процессы, посредством которых мы думаем, чувствуем и ведем себя».

Самопознание дает нам чувство собственного достоинства. Это позволяет нам оставаться укорененными в наших ценностях и целях. Без него мы чувствуем себя потерянными, недооцененными, недостойными. Кроме того, отсутствие самопознания заставляет нас искать счастья в мире. Это отвлекает нас от того, чтобы по-настоящему заглянуть в себя, и лишает нас возможности узнать, кто мы есть.

3) Не зацикливайтесь на своем прошлом, а размышляйте о нем

Наше прошлое важно. Это наша основа. Мы те, кто мы есть сегодня, благодаря тому, что мы сделали и испытали в прошлом.

Прошлое — мощный инструмент обучения. Это подкрепляет наши успехи и обуславливает, чтобы мы не повторяли наших неудач.

Но иногда эти неудачи не просто учат нас — они подавляют нас.

В итоге мы обращаем этот мощный инструмент против нас.

Исследования ясно показывают, что, когда мы не в состоянии осмыслить свое прошлое, мы застреваем со всей болью, которая с ним связана. Берем ли мы на себя вину, отстраняемся или пытаемся похоронить свои воспоминания, мы не понимаем, что с нами произошло, тем самым перенося наше прошлое в настоящее.

И когда нас сдерживает тяжесть нашего прошлого, становится невозможно узнать, кто мы на самом деле в настоящий момент.

Вместо этого мы видим только неудачную версию нашего прошлого, которую мы создали в своем воображении

Итак, что вы можете сделать, чтобы двигаться дальше? Как не стать жертвой собственного прошлого? Как не зацикливаться на своих прошлых ошибках и травмах?

Пытаясь осмыслить наше прошлое вместо того, чтобы размышлять о нем.

Доктор Дэниел Сигел, клинический профессор психиатрии Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, говорит, что осмысление нашего прошлого просто означает «попытку понять причинно-следственную связь: что происходит и почему это произошло».

Потому что, если уж на то пошло, наши воспоминания формируют то, кем мы являемся сейчас. Наше прошлое объясняет, кто мы в настоящем.

В двух словах?

Ваше прошлое является важной частью понимания того, кто вы есть.

4) Научитесь

различать

Дифференциация.Это процесс отделения себя от внешних влияний и прошлых идентичностей, чтобы стать тем, кто вы есть на самом деле.

В своей книге «Я в осаде: терапевтическая модель дифференциации» доктор Роберт Файрстоун пишет, что « для людей крайне важно жить своей собственной жизнью и исполнять свои судьбы, они должны отличаться от разрушительных влияний окружающей среды. ”

На протяжении всей нашей жизни на нас сильно влияли внешние силы (наши родители, учителя и т. д.) и различные межличностные переживания, которые либо поддерживают наш путь к поиску себя, либо разрушают его.

Чтобы найти себя, нужно отличиться от этих негативных влияний. Вместо того, чтобы следовать предписанной личности, вы сможете узнать, кто вы есть на самом деле. Только тогда вы сможете развить и сохранить свою уникальную индивидуальность.

Как начать различать?

Задайте себе эти вопросы:

  • Чьей жизнью я живу на самом деле?
  • Есть ли у меня собственный набор убеждений, ценностей и моделей мотивации?

Если вы осознаете, что живете своей жизнью, основываясь на ожиданиях других людей, д-р.Firestone предлагает вам четыре основных шага.

  1. Отделитесь от разрушительного отношения к вам.
  2. Отличайтесь от негативных черт ваших родителей и их защиты.
  3. Отделитесь от защит, которые вы используете, чтобы справиться с элементами своего детства.
  4. Разработайте собственную взрослую систему ценностей и подход к жизни.

Сломайте эту защиту. Были причины, по которым мы их разработали. В конце концов, они были необходимы для нашего эмоционального выживания.Но теперь, когда ты взрослый. Эти внешние силы больше не являются функциональными и необходимыми. Они только удерживают вас в прошлом. Теперь пришло время быть самим собой.

5) Положитесь на силу ваших отношений

Никто не идет по жизни в одиночку. Дружба, романтические отношения и семейные связи — все это способствует тому, кто мы есть.

Я знаю, что иногда эти отношения могут вызвать у вас стресс, и я знаю, что сила этих отношений может в конечном итоге подтолкнуть вас к тому, чтобы жить неправдивой жизнью; но ваши здоровые отношения — ценный инструмент, который поможет вам на жизненном пути.

Оцените свои отношения. Убедитесь, что в вашей жизни есть позитивные люди, которые ценят вас за то, кто вы есть. Убедитесь, что вас не сдерживают токсичные отношения, которые мешают вам жить лучшей жизнью.

После того, как вы отделите зерна от плевел, положитесь на своих друзей и семью, чтобы помочь вам в это трудное время. Поговори с ними! Спросите своих старших родственников, как они справились с этими чувствами.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

 

Пытаетесь вернуться к жизни?

Изучите странный новый способ наладить свою жизнь без использования визуализации, медитации или любых других методов самопомощи

Смотреть бесплатное видео сейчас

 

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Отдушина друзьям! Скорее всего, они проходят через этот же сложный процесс.Сочувствую! Перебрасывайте идеи друг другу.

Даже если у вас не будет конкретного пути вперед, вы почувствуете себя в большей безопасности, в большей безопасности и, безусловно, в большей степени.

Как говорится, «это путь, а не пункт назначения». Сила дружбы на протяжении всей жизни иллюстрирует это больше, чем любой другой шаг.

6) Исследуйте свои увлечения

Это мой любимый шаг. Подумайте о своих увлечениях: это живопись? Бухгалтерский учет? Металлургия (эй, я не знаю)?

Чем бы они ни были, найдите время, чтобы просто изучить их.

Это не означает, что нужно бросить все, чтобы стать профессиональным наездником с нулевым опытом (если верховая езда — ваша страсть).

Это означает, что, возможно, я куплю несколько уроков верховой езды на выходные.

Просто иди и попробуй. Не давайте себе мерил успеха. Успех заключается просто в исследовании. Может быть, вы любите это! Может быть, ты ненавидишь это.

Может быть, тебе это нравится, но ты ужасен в этом.

Кто знает? Но смысл не в том, чтобы попытаться выяснить, «кто вы есть», как это определяется тем, «в чем вы преуспеваете.«Наоборот, смысл в том, чтобы узнать, что вам нравится делать.

Скорее всего, вы обнаружите, что есть вещи, которые вам нравятся, но к которым у вас есть дар.

После этого просто продолжайте подключаться. Это может не дать вам немедленного «великого пробуждения», но ваше новообретенное мастерство придаст вам уверенности, когда вы продолжите свое путешествие по поиску себя.

7) Найдите свое предназначение

«Если вы не можете найти смысл в своей жизни, вы обязаны его создать.

– неизвестно

Пожалуй, нет другой книги, объясняющей это чувство так прекрасно, как « Человек в поисках смысла» Виктора Франкла. Человек, переживший Холокост, пережил самые невыразимые ужасы во время правления нацистов – разлуку с женой, почти смерть от голода и работу в качестве раба.

И все же через все это он пришел к поразительному выводу. Вооружившись своими психиатрическими и неврологическими знаниями, он использовал свой опыт, чтобы сделать открытие.Что люди могут пережить почти все, что угодно, пока они твердо придерживаются чувства смысла и цели.

Как ты его найдешь?

Как это ни парадоксально, Франкл считает, что вам не следует активно искать смысл. В своей книге он говорит:

«Не стремитесь к успеху — чем больше вы стремитесь к нему и делаете его целью, тем больше вы его упустите. За успехом, как и за счастьем, нельзя гнаться; это должно произойти».

Он имеет в виду, что вы не должны думать о поиске цели как о цели, но как о побочном эффекте достижения других целей.Он настаивает на том, что «вы должны позволить этому случиться, не заботясь об этом».

Не существует одного четкого пути к достижению своей цели. Но что вы можете сделать, так это связать себя с деятельностью или вещами, которые заставляют вас чувствовать себя прекрасно, что-то, что придает вам ценность. Для некоторых это может быть связано с получением образования. Для других это просто означает иметь здоровые, любящие отношения. Для вас это может быть даже и то, и другое.

Эксперимент. Проводить исследования. И относитесь к себе спокойно. В конце концов, вы найдете смысл, если будете открыты для него.

8) Раскройте свою личную силу

На пути к самопознанию я остановился на 16-недельной программе Руды Янде «Из коробки», посвященной самопознанию, обретению свободы воли и высвобождению силы.

Одной из самых важных вещей, которые я усвоил, была концепция «тени». «Тень» — это часть нас самих, которую мы отгораживаем. Это та часть нас, которую мы считаем темной, постыдной или девиантной.

Это ложный «негатив», который мы надеемся скорее стереть, чем принять.

В «Из коробки» Руда показал мне, что с этой тенью не нужно бороться. Наоборот, было что принять.

Подумай об этом: эта тень — часть меня. Это часть вас. Когда вы отгораживаете его, вы в конечном итоге разделяете себя.

Чтобы найти себя, нужно снова стать целым. Это означает, что нужно принять те части себя, которые вы и общество решили как «недостаточно хорошие».

Когда вы принимаете всю свою личность, вы учитесь бороться за себя, а не против себя.Борьба за себя целиком позволяет вам перенаправить ту энергию, которую вы использовали, разделив себя на две части. Теперь эта энергия направлена ​​на самореализацию.

Руда говорит: «Все эти противоречия, внутренние конфликты, драмы и эмоции, назревающие внутри нас во все времена, прекрасны и священны. Этот хаос и есть наша человеческая природа! Вместо того, чтобы пытаться сдерживать его, мы можем расслабиться в нем и увидеть красоту, которая там… Но когда вы действительно принимаете это и идете туда, когда вы приносите всю эту энергию, чтобы питать свое сознание и материализовывать его (имеется в виду, что вы помещаете ее вне себя, с фокусом, это творчество.Это настоящая самореализация. Тогда вы действительно соответствуете своей природе и тому, что делает вас уникальным. Подлинное ядро ​​— это не ваше предполагаемое «высшее я», это горящий вулкан внутри.

Это высвобождение вашей личной силы. Дайте волю этому вулкану!

Узнайте больше о Out of the Box здесь.

Альтернативные способы найти себя

Это был мой процесс поиска себя и раскрытия моей личной силы. Но этот 8-шаговый процесс подходит не всем.

Вам не нужно следовать строгому плану, чтобы найти себя. На самом деле, вы не должны. Насколько это возможно, не давите на себя. Это только испортит вам впечатления.

Каждый думает о себе по-разному. Некоторые люди думают о своем воспитании и травмах как о чем-то, что сделало их такими, какие они есть сегодня. Другие, как правило, застревают на этом, размышляя и блокируя себя от здорового будущего.

К сожалению, многие из нас склонны делать последнее.Мы сосредотачиваемся на своих страхах и увлекаемся своей тревогой. Мы морально устаем и впадаем в депрессию.

Когда вы находите себя, вы получаете глубокое чувство безопасности и уверенности.

Но с таким количеством способов найти себя, как и с чего начать?

Для начала: будьте открытыми. Будьте открыты для нового опыта, новых методов и изменений.

Закрытость никогда не позволит вам найти себя. Вы никогда не будете прогрессировать.

Будьте открыты. Пробуйте новые методы.Выясните, что работает лучше всего для вас. И не унывайте!

Ощутите силу речи. Открыть! Попробуйте честно поговорить с кем-нибудь проницательным. Еще лучше, поговорите с обученным психологом . Если вы просто расскажете о своих чувствах и попросите кого-нибудь задать вопросы, вы проясните свое собственное мнение.

Кроме того, на протяжении всей истории существуют различные другие традиции и культуры, которые могут помочь вам исследовать себя. Вот несколько альтернативных способов найти себя.

Медитация

Буддийские традиции делают упор на самопознание и более глубокое осознание нашего психического состояния. Практика медитации , особенно , занимает центральное место во всех буддийских учениях.

Прозрение медитация или Випассана, например, это реализация важных истин. Этот вид медитации дает ясное осознание того, что именно происходит в вашей жизни, как это происходит и почему.

И прежде чем вы пренебрегаете медитацией, вы должны знать, что даже в мире психологии и неврологии медитация осознанности  завоевала неоспоримую популярность.

Медитация может уменьшить негативные чувства, как показывают исследования. Это помогает облегчить чувство депрессии и беспокойства. Кроме того, медитация может усилить положительные эмоции, такие как благодарность, уверенность и удовлетворение.

Фактически, методы лечения, включающие медитацию, показали положительные результаты в улучшении психического здоровья.

Ведение журнала

Вы будете удивлены тем удивительным преимуществом ведения дневника для вашего психического здоровья. Как и медитация, журналист помогает вам лучше понять свои мысли и эмоции.Ничто не поможет вам в жизни лучше, чем знание того, кто вы есть, и глубокое понимание того, как и почему вы думаете именно так, а не иначе.

По данным Медицинского центра Университета Рочестера, ведение дневника помогает;

  • Помощь в определении приоритетов проблем, страхов и опасений
  • Предоставление возможности для позитивного разговора с самим собой и выявление негативных мыслей и поведения
  • Ежедневное отслеживание любых симптомов, чтобы вы могли распознавать триггеры и изучать способы их лучшего контроля
  • Управление беспокойством
  • Уменьшить стресс
  • Уменьшить стресс

Шаманское целительство

Возможно, вы уже слышали о шаманских ритуалах и автоматически отмахнулись от них.Возможно, для вас это звучит слишком фокус-покус. Однако вы будете удивлены, узнав, что многие люди практикуют искусство шаманского исцеления и также подтверждают его замечательные преимущества.

Шаманизм — древняя форма духовного исцеления. Его практика и традиции использовались для исцеления болезней, душевных и эмоциональных страданий и, как известно, даже устраняли дисгармонию в племенах и сообществах прошлых цивилизаций.

Как это может помочь вам найти себя?

Цель шаманской целительской практики сосредоточена на « возвращении души.”  Принцип состоит в том, чтобы собрать как можно больше своей жизненной силы, чтобы помочь вам прожить свою жизнь настолько, насколько это возможно. Шаманизм не имеет ничего общего со священностью или древностью — это просто естественное выражение жизни.

Согласно журналу «Сознательный образ жизни»,

«Возвращение души — одна из самых эффективных и известных шаманских целительских практик по восстановлению утраченной жизненной силы. Потеря жизненной силы известна как потеря души, и это может произойти, когда мы переживаем травму, попадаем в аварию, разлучаемся с партнером, переживаем смерть любимого человека или переживаем период тяжелых обстоятельств.

Если вы хотите попробовать шаманскую лечебную практику, посмотрите этот мастер-класс по дыханию от Руды Янде.

Заключительные мысли

Найти себя — важное путешествие. Все начинается с пробуждения — осознания того, что вы заблудились. Куда начинается путешествие, зависит от человека.

Это может быть страшно. Меняться тяжело. Но не позволяйте страхам будущего удерживать вас от достижения самореализации.

Найти себя — это не найти в себе что-то, что вы считаете хорошим или плохим.Речь идет о принятии того, кто вы есть, и о готовности изменить то, чем вы не гордитесь.

Частью пути жизни является осознание того, что вы полностью контролируете свою реакцию на происходящее.

Вас это тяготит? Или вы будете использовать его, чтобы подпитывать себя, мотивировать себя, делать вас лучшей версией себя?

Ответ зависит от вас.

17 простых советов, которые помогут вам найти себя

  • Фейсбук
  • Твиттер
  • Пинтерест

В этом мире есть много вещей, которые нам трудно найти.Ключи, друзья, ответ на вопрос на экзамене.

Но одна вещь, которую вы можете обнаружить, это то, что если вы будете искать достаточно глубоко внутри себя, вы найдете то, чего не хватало все это время: ваше истинное я. В этом сообщении блога обсуждаются 17 советов и стратегий, как найти себя!

Как найти себя

Поиск себя — это процесс. Могут потребоваться недели, годы или даже десятилетия, чтобы понять, кто вы и что значит для вас быть тем человеком, которым ВЫ хотите быть.Что хорошего в этом долгом пути самопознания?

Вы знаете, когда находите себя, потому что вещи просто кажутся другими: ваш взгляд на жизнь изменился, ваши интересы сместились, и вы чувствуете, что больше контролируете то, кто вы есть.

17 простых советов, которые помогут вам найти себя

1. Поймите, что самопознание – сила

Первый шаг к поиску себя — самый важный из всех.Знание того, кто вы и что составляет вашу личность, поможет вам в жизни. Поняв, кто вы, другим будет легче понять! Это может быть так же просто, как узнать свой любимый цвет или иметь хорошее представление о том, с кем вы проведете день, если он станет последним.

Совет: узнайте, кто вы есть, ответив на распространенные вопросы о себе. Что вам нравится и что вам не нравится? Каковы ваши основные убеждения и ценности?

2.Будь верен себе

Для вас важно найти то, что делает вас счастливым, и, что более важно, найти то, что делает ВАС счастливыми.

Делая это, вам будет легче понять, где лежат ваши страсти в жизни. Если есть какие-либо ограничения на то, как кто-то должен вести себя или выглядеть, найдите другой путь, потому что есть вероятность, что то, что они хотят, может не совпадать с тем, что вы хотите.

Совет: постарайтесь найти что-то расслабляющее и приятное для вас, например прогулку под дождем или прослушивание музыки .

3. Создайте свой собственный путь

Не думайте, что вы должны следовать тем же путем, что и другие. Возможно, вы обнаружите, что гораздо приятнее работать с разными точками зрения и идеями.

Лучший способ узнать, кто вы есть, — это принимать решения самостоятельно, а также понимать, что составляет личность человека! В жизни всегда будут люди, которые не согласны с вами, но найдут то, что составляет вашу личность, и будут придерживаться этого.

Совет: поймите положительные аспекты того, кто вы есть, смешав отрицательные — это даст более точное представление о том, кто вы есть.

4. Попробуйте что-то новое

Один из способов найти себя — попробовать что-то новое. Новые впечатления, люди и мысли — лучшие пути для поиска себя.

Попробуйте свои силы в спорте или игре на инструменте, на котором вы никогда раньше не играли. Первые несколько недель могут быть трудными, но как только станет легче, вы обнаружите, что время, потраченное на практику, того стоило!

Совет: записывайте одну новую вещь в неделю, которую вы можете попробовать.

5.Выразите себя

Один из способов найти себя — это выразить свои чувства и мысли. Это можно сделать через журналы, искусство или другие формы самовыражения. Выражение своих эмоций поможет другим понять, кто вы внутри.

Совет: запишите, как вы могли бы ежедневно выражать себя.

6. Найдите свою страсть

Один из способов найти себя — выяснить, какие у них увлечения.Это можно сделать с помощью экспериментов и пробуя новые вещи!

Попробуйте писать разными стилями, рисовать вне линий или играть с буквами на странице. Через некоторое время вы найдете что-то, что прилипнет, и тогда найти себя будет намного проще!

Совет: найдите то, что делает вас счастливым, и следуйте этому.

7. Найдите в себе смелость изменить свою жизнь, которая поможет вам найти себя

Всегда будут сомнения и страхи по поводу изменения своей жизни, но перемены — это хорошо.Потратьте время, чтобы найти себя, совершив те изменения, о которых вы давно думали.

Совет: запишите самые большие изменения, которые вам нужно сделать, чтобы достичь своих целей — это то, за что стоит бороться!

8. Читайте или слушайте вдохновляющие книги, подкасты или музыку

Чтение или прослушивание вдохновляющих книг, подкастов и музыки может стать отличным способом найти себя. Это потому, что все это заставит вас чувствовать себя хорошо, несмотря ни на что!

Совет: слушайте непредвзято — это поможет найти истину, скрытую в словах тех, кто нас вдохновляет.

9. Узнавайте что-то новое каждый день

Сегодня столько всего можно узнать! Вы можете найти новое мнение, идею или способ мышления. Это простой и увлекательный способ найти себя, ведь речь идет о расширении горизонтов на будущее.

Совет: попробуйте выучить разные языки с помощью бесплатного приложения Duolingo

10. Проведите время с семьей

Один из простых способов найти себя — проводить время с самыми близкими людьми.Находясь рядом с людьми, которых вы любите и о которых заботитесь, легче узнать, что составляет личность человека!

Совет: каждую неделю уделяйте время семье.

11. Исследуйте новые места

Один из способов найти себя — исследовать разные места. Будь то город, штат или даже страна — найдите то, что они приготовили для вас! Это откроет вам глаза и сделает жизнь более увлекательной, потому что вы никогда не знаете, что может произойти дальше…

Совет: подумайте о лучшем месте, которое привлекло ваше внимание в последнее время, и спланируйте поездку туда.

12. Делай то, что любишь

Один из способов найти себя — делать что-то, что делает их счастливыми. Это может быть что угодно: хобби, спорт или работа! Найдя то, что кому-то нравится, и полюбив это, его личность проявится в процессе.

Совет: запишите несколько вещей, которые вы делаете, и найдите сходство.

13. Проводите время с людьми, похожими на вас

Старайтесь быть среди тех, кто имеет схожие интересы, происхождение или убеждения.Пребывание среди единомышленников откроет двери для новых впечатлений, которые облегчат поиск себя.

Совет: найдите человека, который вам интересен, и проведите с ним время, чтобы понять, каково это — находиться рядом с этим человеком.

14. Исследуйте свои эмоции

Один из способов найти себя — обратить внимание на то, что они чувствуют внутри и почему они так себя чувствуют — это может помочь лучше понять их истинные чувства и личность!

Совет: напишите, когда вы обнаружите, что чувствуете себя определенным образом, и узнайте причину этого.

15. Найдите время для себя

Найдите немного времени для себя, чтобы понять, кто вы есть. Будь то возможность почитать, помедитировать или просто побыть в одиночестве — всем нужно что-то подобное!

Это простой способ найти себя, потому что, как только кто-то лучше поймет себя, он обнаружит, что все остальное в жизни дается легче.

Совет: Выделяйте время и место для себя (даже если это всего 20 минут) в день.

16. Не бойся ошибаться и найди в себе мужество потерпеть неудачу

Один из способов найти себя — не бояться делать что-то новое или совершать ошибки, потому что так мы учимся! Иногда неудача делает возможным успех, но все начинается с попытки что-то сделать.

Совет: Подумайте, какие трудности вы боялись брать в жизни и как пройти через них?

17.Знайте свою ценность, будучи верным тому, кто вы есть на самом деле и чего вы хотите от жизни.

Когда кто-то знает, чего он хочет от жизни, легко найти себя. Это потому, что кто-то найдет в себе смелость следовать своим мечтам и мыслям, а это все, что составляет то, кем человек является на самом деле!

Совет: на что вы надеетесь в будущем? Напишите список стремлений на будущее.

Заключительные мысли

Чтобы жить полноценной жизнью, нужно найти время, чтобы исследовать себя индивидуально и как личность в своем сообществе.

Мысль о том, чтобы найти себя, может показаться пугающей. Но правда в том, что это проще, чем вы думаете, и это можно сделать несколькими способами, потратив некоторое время и усилия с вашей стороны. Мы надеемся, что эти 17 советов помогут вам найти то, что, как мы знаем, сделает вас счастливыми!

11 способов узнать свою истинную личность

Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.

Поговорите с аккредитованным и опытным терапевтом, чтобы помочь вам найти свою истинную личность. Просто нажмите здесь, чтобы связаться с одним из них через BetterHelp.com.

Быть потерянным — такая же законная часть вашего процесса, как и быть найденным. – Алекс Эберт

Если вы сейчас чувствуете себя немного потерянным, вы не одиноки.

Многие люди испытывают это в какой-то момент своей жизни.

Выход — найти себя.

Это можете сделать только вы.Вы не можете ждать, пока кто-то другой найдет вас и скажет, кто вы.

С чего начать поиск?

Вот на что мы надеемся ответить в этой статье.

Каково это быть потерянным?

Если что-то из следующего кажется вам знакомым, это признак того, что вы сейчас чувствуете себя потерянным.

  • У вас нет сильного чувства идентичности.
  • Ты не знаешь своего места в мире.
  • Вы изо всех сил пытаетесь представить себе будущее, которое хоть как-то отличается от вашего настоящего.
  • Вы чувствуете неудовлетворенность частью своей жизни.
  • Вы чувствуете, что в жизни есть нечто большее, чем вы сейчас заняты.
  • Вы чувствуете определенную дистанцию ​​между вами и людьми в вашей жизни.
  • Вы больше не чувствуете себя комфортно с человеком, которым вы являетесь.

Почему вы можете бороться со своей личностью?

Личность — это не то, что люди чувствуют в тот момент, когда они способны узнать себя в зеркале.

Это то, что вы открываете постепенно, путешествуя по жизни.

Тем не менее, можно легко спутать то, что на самом деле вы, и то, что вы думаете, что это вы.

Во-первых, вы не изолированное существо. Вы являетесь частью сложной переплетенной системы людей, групп, верований, идеалов и других сущностей.

Это общество, в котором вы выросли, может внушить вам мысли о том, каким человеком вы должны быть.

Или, возможно, вас тяготят ожидания ваших родителей или других важных людей в вашей жизни.

У них могут быть свои представления о том, кем вы должны быть, что вы должны ценить и куда должен вести ваш жизненный путь.

И тождественность не постоянная вещь. Он постоянно меняется и формируется вашим опытом.

Иногда этот процесс протекает медленно и постепенно. В других случаях определенные события могут кардинально изменить ситуацию.

Если вы недавно пережили что-то, что заставило вас задуматься о том, как вы живете, это может заставить вас чувствовать себя не в ладах с человеком, которого вы сейчас видите, когда смотрите в зеркало.

И по мере того, как вы проходите разные этапы жизни, вы можете почувствовать необходимость обновить свою личность, чтобы она лучше отражала, где вы находитесь и кем вы хотите быть в данный момент времени.

Здесь вступает в игру классический кризис среднего возраста и несколько новый кризис четверти жизни, который, кажется, переживает многие молодые люди в наши дни.

Что вы ищете?

В этом процессе может помочь определить, хотите ли вы:

а) впервые найти себя настоящего

б) найти себя

в) снова найти себя

Если вам кажется, что вы никогда по-настоящему не знали, кто вы на самом деле, все сводится к формированию личности с нуля.

Это требует самого глубокого поиска и работы, чтобы действительно отточить свое уникальное сочетание черт, убеждений и желаний.

Пережили ли вы сдвиг в своем мышлении или мировоззрении – возможно, из-за какого-то одного события или из-за того, что вы достигли нового этапа своей жизни?

Если да, то процесс другой. Это включает в себя решение, какие вещи вы хотели бы изменить в своей жизни. Что вы хотите выбросить из своей жизни и что вы хотите добавить в нее?

Или вы чувствуете, что потеряли связь с тем, кто вы есть? Вы когда-то хорошо понимали, что действительно важно для вас?

Если это так, то цель состоит в том, чтобы определить пути, которыми вы, возможно, отдалились от человека, которым вы являетесь, чтобы вы могли вернуться к этому моменту.

Хотя приведенный ниже совет применим ко всем этим ситуациям, способ, которым вы выбираете приоритетность шагов, может различаться в зависимости от ваших обстоятельств.

Что значит найти себя?

Сама идея поиска себя довольно абстрактна.

Что это на самом деле означает?

Что ж, хороший способ определить это — оглянуться назад на приведенные выше пункты, описывающие, каково это — быть потерянным.

Мы надеемся, что процесс поиска себя должен полностью изменить каждое из этих утверждений.

Таким образом, вы должны в конечном итоге иметь сильное чувство идентичности, знать свое место в мире, быть в состоянии представить себе другое будущее и чувствовать себя довольным своей жизнью в целом.

Вы должны чувствовать себя вовлеченными в жизнь, как будто вы выбираете свой путь, а не позволяете ему выбирать вас.

Вы должны чувствовать связь с людьми в вашей жизни. Возможно, даже с более широким сообществом.

Вы должны чувствовать себя комфортно с человеком, которым вы являетесь, и с тем, как вы думаете, действуете и относитесь к другим.

По сути, это означает достижение точки, когда вы можете уверенно идти по жизни….

…где можно перестать сомневаться в себе на каждом шагу.

…где вы руководствуетесь своей интуицией.

…где вы принимаете себя таким, какой вы есть, а не пытаетесь это отрицать.

Это похоже на то, что вам нужно?

11 шагов к поиску себя

Давайте теперь перейдем к некоторым способам, которыми вы можете узнать свою истинную личность.

Многие из приведенных ниже пунктов требуют усилий с вашей стороны. Вам нужно будет оставаться приверженным процессу, если вы хотите добиться успеха.

И хотя некоторые шаги, возможно, важнее других, все они заслуживают хотя бы некоторого времени и внимания.

1. Определите свой тип личности

Познание того, кто вы есть, начинается с понимания вашей личности.

Каждый из нас обладает уникальной индивидуальностью, но можно разделить на категории различные вещи, из которых мы состоим.

Теория и практика науки о личности достаточно хорошо зарекомендовали себя, и существует множество различных способов оценки и классификации вашего типа личности.

Тремя наиболее популярными из них являются личностные черты Большой пятерки, индикатор типа Майерс-Бриггс® и индикатор типа эннеаграммы.

Не вдаваясь в подробности, эти модели личности призваны помочь вам определить, как вы думаете, действуете и взаимодействуете с миром.

Они охватывают целый ряд различных характеристик, и полезно определить, к какой из этих трех моделей вы относитесь.

Для этого рекомендуем пройти эти тесты:

Прохождение этих тестов откроет огромное окно в том, какой вы человек.

2. Наблюдайте за своими чувствами

Ежедневно ведя переговоры, мы сталкиваемся с самыми разными ситуациями.

Определение того, как вы эмоционально реагируете на эти события, может помочь вам узнать больше о том, что вам нравится и что не нравится как личность.

И это может помочь вам определить аспекты вашей жизни, которые могут нуждаться в некоторой корректировке.

Скажем, например, что вам нужно найти ресторан для вас и ваших друзей.

Только ты просто ненавидишь весь этот процесс. Вы часами читаете отзывы, чтобы убедиться, что сделали правильный выбор.

Что стоит за этой потребностью найти идеальное место для еды?

Вы боитесь, что ваши друзья будут критиковать вас, если еда будет плохой?

Будете ли вы чувствовать себя неудачником, если не сделаете это правильно?

Вы заинтересованы в том, чтобы угодить каждому из ваших друзей, вместо того, чтобы выбрать что-то, что понравится большинству?

Этот единственный крошечный опыт может многое рассказать о вас в более широком контексте.

Возможно, вы стремитесь не брать на себя ответственность и предпочитаете быть последователем, а не лидером.

Может быть, вы перфекционист.

Возможно, вы беспокоитесь, когда принимаете решения.

В каждой ситуации, с которой вы сталкиваетесь, попытайтесь определить любые чувства, которые у вас могут быть, и спросите, каковы основные причины этих чувств.

И это касается и положительных эмоций.

Если вы сможете понять, что вам нравится делать, а что нет, это поможет вам лучше понять свои сильные и слабые стороны.

Вы можете использовать эти знания, чтобы работать над своими слабостями и максимизировать свои сильные стороны.

3. Спросите, к кому вы можете относиться и на кого равняетесь

Часто бывает легче увидеть себя в ком-то другом, прежде чем понять, что ты тоже такой.

Это могут быть настоящие люди, но также часто отождествляют себя с вымышленным персонажем из книги, фильма или сериала.

Если вам покажется, что вы «понимаете» этого человека на интуитивном уровне, он может дать представление о вашей истинной личности.

То же самое можно сказать и о людях, которых вы считаете образцом для подражания или источником вдохновения.

Они могут показать вам типы черт и поведения, которые вы хотели бы воплотить или, возможно, уже воплотили.

Если речь идет о реальном человеке, а не о художественном произведении, возможно, стоит посмотреть, есть ли какие-нибудь документальные фильмы или интервью, которые вы могли бы посмотреть, или написали ли они когда-нибудь автобиографию, которую вы могли бы прочитать.

Возможно, вы сможете отождествить себя с их опытом и понять, как они с ними справлялись.

Это может помочь вам стать ближе к человеку и, в процессе, ближе к своему истинному я.

4. Спросите других, что они думают о вас

Хотя люди, с которыми мы проводим свою жизнь, никогда не могут знать всего, что мы думаем или чувствуем, они часто могут видеть вещи, которые могут быть незаметны для нас сразу.

Так что, возможно, стоит спросить тех, кто рядом с вами и кому вы доверяете, что они думают, когда думают о вас.

Они могут определить аспекты вашей личности, которые ускользали от вас, и они могут знать, какие вещи делают вас счастливыми или стрессовыми.

Часто поиск себя заключается в раскрытии того, что уже есть, и в том, чтобы узнать, что вы хотите, чтобы там было.

А расспросить надежных спутников — это хороший способ узнать, кто вы есть здесь и сейчас.

5. Подумайте, каковы ваши основные ценности

Большая часть поиска себя состоит в том, чтобы выяснить, что действительно, действительно важно для вас больше всего.

Эти основные ценности определяют ваши мысли и действия почти во всем остальном.

Возможно, для вас важны честность, честность и надежность.

Или вы превыше всего ставите терпимость, любознательность и безопасность?

Попробуйте просмотреть этот список из 500 значений и записать небольшую горстку (не более 10), которые действительно резонируют с вами.

Используйте их в качестве руководства в более широком процессе выяснения того, кто вы есть.

6. Вспомните свое прошлое

Ваша жизнь до сих пор содержит много уроков о том, кто вы есть как личность.

Такая простая вещь, как воспоминание о том, что вам больше всего нравилось делать в детстве, может дать вам представление о том, какой человек вы есть сейчас, несмотря на все это.

Вам нравилось играть на музыкальном инструменте; тот, в который ты больше не играешь? Что именно вам в нем понравилось?

Это был процесс обучения и освоения техники?

Было ли это связано с творческим подходом к импровизации мелодии?

Это помогло вам забыть о проблемах и погрузиться в настоящий момент?

Еще один подход, который вы можете использовать, — это взглянуть на те вещи, которыми вы больше всего гордитесь в своей жизни.

А потом еще раз спросите себя, чем вы так гордитесь в этом достижении?

Еще один способ, которым ваше прошлое может пролить свет на человека, которым вы являетесь (или хотите быть), — это анализ ваших сожалений.

Что вы сделали такого, чего бы вам действительно не хотелось? Чему это может научить вас в отношении ваших основных ценностей? Как бы вы поступили, если бы столкнулись с подобной ситуацией сегодня?

Этот шаг особенно полезен для тех, кто хочет снова обрести себя после потери связи с тем, что имеет значение.

7. Взгляни в будущее

Частью знания о том, кто вы есть, является четкое представление о том, каким вы хотите видеть свое будущее.

Мечты о более спокойном и спокойном будущем или стремление к жизни, путешествующей по миру, раскрывают ваши приоритеты в будущем.

Это, в свою очередь, кое-что говорит о том, кем вы являетесь сейчас.

Итак, спросите себя, чем бы вы хотели заниматься, переходя на следующий этап своей жизни.

Каковы основные причины, по которым вы желаете этих вещей? Как это отразится на ваших нынешних убеждениях, ценностях и поведении?

Этот шаг особенно полезен для людей, которые хотят открыть для себя новое «я» после периода перемен или внезапного события, изменившего жизнь.

8. Пробуйте новые вещи

Возможно, вы чувствуете себя немного потерянным, потому что вам еще предстоит определить что-то, что действительно наполняет вас радостью и страстью.

Если это так, ответ заключается в том, чтобы пробовать новые вещи и подвергать себя различным типам опыта.

Иногда наше истинное «я» ждет нас за пределами нашей зоны комфорта.

Делая вещи, которые вы обычно не делаете, у вас есть возможность открыть для себя времяпрепровождение, мечты и даже образ жизни, которые действительно говорят вам.

Может быть, вы познаете острые ощущения от рафтинга. Возможно, вы обнаружите, что минималистский образ жизни находит отклик у вас. Возможно, вы понимаете, что хотите начать свой собственный бизнес.

Ходите на разговоры о вещах, о которых мало что знаете. Посетите выставки, которые, по вашему мнению, могут вас заинтересовать. Пообщайтесь с любителями искусства на открытии галереи.

Хотя большинство вещей на самом деле не будут для вас, будут некоторые вещи, которые потенциально могут занять большое место в вашей жизни в будущем.

Эти вещи сформируют часть личности, которую вы так усердно пытаетесь раскрыть.

9. Запишите все

Процесс выяснения того, кто вы есть, долгий. Так что это действительно помогает отслеживать все, что вы сделали и обнаружили до сих пор.

Вы можете вести ежедневный дневник, если вам это нравится, или создать специальный документ о самопознании, в котором будут храниться все ваши мысли и чувства, связанные с поиском себя.

Вы можете перечислить такие вещи, как ваши симпатии/антипатии, ценности, цели, важные для вас вещи и т. д.

Или вы можете сделать его более наглядным с помощью диаграммы в стиле ментальной карты всех важных элементов, из которых состоит человек, скрывающийся за именем и лицом.

Независимо от того, что вы решите записывать, регулярно возвращайтесь к ней, чтобы напомнить себе о том, что вы обнаружили.

10. Медитируйте

Сидя в тишине, наслаждаясь настоящим моментом, вы можете прекрасно расслабиться.

Но медитация — это еще и инструмент самопознания.

Хотя вы можете пожелать очистить свой разум от всех мыслей, на самом деле медитация — это время, когда мысли естественным образом появляются в вашей голове.

Иногда эти мысли могут быть совершенно случайными, или они могут быть связаны с тем, что происходит в вашей жизни.

Одна их общая черта — честность. Они являются более верным отражением вашего внутреннего «я», чем мысли, которые у вас могут быть в другое время.

Это потому, что вы не пытаетесь активно думать о вещах. Они просто входят в ваш разум из вашего бессознательного.

Ваш рациональный ум может думать о человеке или событии одно, но во время медитации может возникнуть более неприятное чувство, которое раскрывает совершенно другое.

Допустим, ваш друг сказал что-то обидное во время вашей последней встречи. Ваш рациональный разум дал ей преимущество перед сомнениями, потому что в то время ей тоже было больно.

Но во время медитации вы понимаете, что на самом деле чувствуете, что комментарий был преднамеренным и предназначен для того, чтобы ранить.

После того, как вы закончите медитацию, вы сможете рассмотреть это более подробно.

11. Примите то, что вы найдете без осуждения

На пути самопознания вы можете столкнуться с вещами, которые поначалу удивляют.

Вы можете обнаружить что-то, что идет вразрез с тем, кем вы себя считали и за что, по вашему мнению, вы ратовали.

В любом случае, не судите о том, что найдете.

Вы просто раскрываете истинную природу своего уникального «я», и даже если это не то, что вы ожидали, это все еще вы.

Более того, не позволяйте суждениям или ожиданиям других людей влиять на то, что вы принимаете как часть себя.

Может быть трудно чувствовать, что вы кого-то разочаровываете, но настоящая проблема заключается в них, а не в вас, если они не могут принять вас таким, какой вы есть сейчас.

Если вы действительно нашли себя, вскоре это будет так же естественно, как вдыхать и выдыхать.

Если вы не нашли себя, вы тоже скоро об этом узнаете и сможете вернуться к своим поискам.

Когда ты нашел себя, живи как сам

Выяснение того, кто вы есть, полезно только в том случае, если вы живете в соответствии с моралью, ценностями и убеждениями этого человека.

В конце концов, вы не просто то, что вы думаете и чувствуете внутри; вы то, что вы говорите и делаете снаружи.

Когда вы прошли через процесс поиска себя, не думайте, что это конец.

Не обманывай себя, думая, что достиг цели.

Ваше путешествие только началось.

Истинная причина найти самому состоит в том, чтобы стать самим собой.

В противном случае это просто пустая трата времени и энергии.

И многие из вышеперечисленных стратегий — это то, что вы можете продолжать делать на регулярной основе, чтобы уточнить, что значит быть собой.

Помните, найти себя — значит двигаться по жизни с уверенностью в том, кто вы есть и за что вы стоите.

Если в какой-то момент вы больше не чувствуете себя так, просто вернитесь к тому, что вы записали, и напомните себе обо всех уроках, которые вы усвоили на этом пути.

А затем удвоить свои усилия, чтобы жить по этим урокам.

Все еще не знаете, как узнать, кто вы? Поговорите с терапевтом сегодня, который может провести вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы связаться с одним из опытных терапевтов на BetterHelp.ком.

Вам также может понравиться:

Как открыть себя за 7 простых шагов

Представьте, что вы родились в этом мире и уже точно знаете, кто вы и чего хотите достичь в жизни. Вы знали о своей страсти, вы знали, в чем ваши сильные стороны, и вы точно знали, чего хотите от жизни, как, по вашему мнению, сложится ваша жизнь?

Каждый хочет знать свое внутреннее призвание, и я в том числе.

Мы знаем, что если мы предельно ясно понимаем, чего мы хотим и где мы можем проявить себя, наша жизнь станет намного лучше.

Альберт Эйнштейн однажды сказал:

«Все люди гении. Но если судить о рыбе по ее способности взбираться на дерево, она всю жизнь проживет, считая себя глупой».

Альберт Эйнштейн

Не каждый может быть таким, как Билл Гейтс, и не каждый может стать следующим Майклом Джорданом.

Иногда ты очень стараешься и очень много работаешь, но если твоего предназначения нет, как бы ты ни старался, кажется невозможным достичь желаемого результата.

Ты должен понять себя и узнать свои сильные стороны .

Если вы рыба и участвуете в соревновании по лазанию по дереву, вы не сможете победить.

Именно это и происходит с большинством людей.

Они выбирают не ту профессию и думают, что это то, чего они хотят, потому что видят, что другие люди очень успешны в этой сфере.

Таким образом, они следуют по стопам других людей, а не своим путем.Вначале они очень стараются, но в конце концов им становится слишком сложно добиться желаемого удивительного результата.

В конце концов, они сдадутся и уйдут. Они отказываются от своих мечтаний и придумывают всевозможные оправдания.

Ирония в том, что большинство людей проводят большую часть своего времени и жизни, работая над чем-то, что НЕ является тем, чего они действительно хотят .

И в конце концов они живут в стрессе, каждый день жалуясь, обвиняя, указывая пальцами, но продолжают жить так каждый день.

Время высвободить величие внутри себя

Испытывали ли вы когда-нибудь такое чувство? Чувствуете себя неполноценным и бессильным?

И это руководство поможет вам открыть себя.

Но почему ты вообще хочешь открыть себя?

Ответ прост; если вы хотите добиться успеха и добиться выдающихся результатов в жизни, вам нужно познать себя .

«Знание других — это разум; познание себя — это истинная мудрость.Овладение другими — это сила; овладение собой — это истинная сила».

Лао-Цзы

Авраам Линкольн однажды сказал, что если вы дадите ему 6 часов, чтобы срубить дерево, то первые 4 часа он потратит на то, чтобы наточить топор.

Это просто показывает, как важно знать себя и свои навыки.

Вы хотите знать, где можно светить . Вы хотите раскрыть свои сильные стороны, чтобы быстрее преуспеть и достичь больших высот в жизни.

Видите ли, все мы знаем, как важно планировать свою жизнь, открывать себя и делать работу, которая действительно важна для нас.

К сожалению, большинство людей даже минуты не думают о своем будущем. Они никогда серьезно не задумываются о том, чего на самом деле хотят от своей жизни.

Большинство людей проводят больше времени на Netflix и YouTube, чем планируют свое будущее.

Неудивительно, что большинство людей живут посредственно и никуда не идут.

И я хочу поделиться с вами 7 простыми шагами, которые помогут вам открыть себя.

Выполните шаги, указанные ниже. Примите меры и сделайте так, как рекомендуется. И вам станет понятнее, чего вы хотите от своей жизни.

Самое главное, вы откроете себя и лучше поймете себя…

1. Отключитесь и уединитесь

Первое, что вам нужно сделать, чтобы открыть себя, уйти от шумного мира . Вы хотите отключиться от мира и уйти в уединение и остаться в своем внутреннем мире.

Альберт Эйнштейн открыл теорию относительности, погрузившись в собственный мир. Он был в полном одиночестве. Говорят, что он стоял у железнодорожных путей и смотрел, как поезд проезжает мимо него.

Именно в этот момент он понял, что, хотя поезд двигался, людям в поезде казалось, что движется он.

То же самое можно сказать об Исааке Ньютоне, открывшем закон всемирного тяготения. Что ж, согласно исследованиям, сэр Исаак Ньютон сидел в своем саду, ничего не делая и мечтая наяву.И вдруг он увидел, как на землю упало яблоко.

И это заставило его задуматься о яблоке и силах природы. Так он открыл гравитацию.

Поэтому, если вы хотите открыть себя, вы должны провести время в одиночестве и позволить себе погрузиться в свой внутренний мир.

Выключите телефон, прогуляйтесь по парку, посидите в саду, как Исаак Ньютон, отправьтесь в долгое задумчивое путешествие или займитесь медитацией.

Что бы вы ни делали, вы должны сохранять спокойствие и избегать всех отвлекающих факторов вокруг вас.Вы хотите быть в спокойном и умиротворенном состоянии, а не в состоянии страха или одиночества.

Исследования также показали, что одиночество — отличный способ пробудить творческий потенциал. Следовательно, вы должны запланировать время, чтобы побыть в одиночестве и время от времени ничего не делать.

Вот почему медитация работает, и исследования доказали, что медитация может успокоить ваш разум, повысить вашу креативность и снизить давление.

Действия:

Запланируйте свободное время, чтобы побыть в полном одиночестве.Для этого можно выделить 15 или 30 минут. Полностью избавьтесь от отвлекающих факторов и отвлекитесь от работы.

Просто позвольте своему разуму думать и посмотрите, куда ваши мысли приведут вас. Вы можете практиковать медитацию, если хотите.

Я предпочитаю делать это либо рано утром, либо поздно ночью, когда мир тихий и менее беспокойный. И я включу тихую фоновую музыку, а потом просто сижу, думая о своих целях и своем будущем. А иногда я просто сижу тихо и позволяю своим мыслям блуждать.

2. Задавайте вопросы для самопознания

Энтони Роббинс говорит:

«Успешные люди задают лучшие вопросы и в результате получают лучшие ответы».

Тони Роббинс

Все, что вы делаете в жизни, и каждая мысль, которая приходит вам в голову, является результатом вопроса, который вы задаете себе.

Каждый день, просыпаясь, вы начинаете задавать себе массу вопросов…

  • «Стоит ли мне проснуться сейчас»,
  • «Можно мне поспать еще 5 минут»,
  • «Что мне принять на завтрак позже»,
  • «Сегодня все в порядке с трафиком»,
  • «Что мне делать позже»,
  • и т. д.

Наш разум работает так же, как Google. Когда вы ищете что-то в Google, вы получите результаты, которые вы искали.

Ваш разум работает так же. Когда вы задаете вопрос, ваш разум начинает искать ответы в «библиотеке вашего разума».

Таким образом, если вы зададите правильный вопрос, ваш разум будет искать правильный ответ.

Чтобы открыть себя, вам нужно задать несколько вопросов для самопознания . Возьмите лист бумаги или блокнот и приготовьтесь писать.

Вы можете провести здесь от 30 минут до часа, выполняя это упражнение. Если у вас нет времени сейчас, вы можете вернуться к этому позже, но я могу вас заверить, что вы больше никогда не вернетесь и не сделаете этого.

Большинство людей умеют откладывать дела на потом, поэтому по возможности не пропускайте этот пункт. Сделайте это прямо сейчас.

Поэтому я предлагаю вам сделать это прямо сейчас, если вы серьезно относитесь к открытию себя.

Действия:

Выполните это упражнение прямо сейчас и запишите свой ответ.

  • Если бы вы были богаты и у вас были все деньги мира, как бы вы проводили свое время и свою жизнь?
  • Опишите, как выглядит ваш идеальный день.
  • Что ты любишь делать, каковы твои хобби и что делает тебя страстным в жизни?
  • Что приносит вам радость в жизни?
  • Что заставляет вас терять чувство времени и полностью погружаться в поток?
  • Если бы вы могли прожить свою жизнь еще раз, что бы вы сделали по-другому?
  • Что вы не сделали, о чем сожалеете? Сделали бы вы это, если бы могли повернуть время вспять?
  • Что вам нравится в себе и что бы вы хотели изменить?
  • Вы считаете себя успешным? Почему и почему бы и нет?
  • Запишите 101 цель, которую вы хотите достичь перед смертью.

Выполнение этого упражнения может занять больше времени. Это важно, потому что вы хотите научиться лучше понимать себя.

Если вы пропустите это упражнение, это будет означать только одно: вас не волнует ваша жизнь и будущее, которого вы хотите.

И если вы сделаете это упражнение и запишете ответы на бумаге, это также кое-что покажет: вы настроены серьезно и серьезно относитесь к открытию себя.

Просмотрите и прочитайте то, что вы записали.И вы можете сфотографировать то, что вы записали, чтобы вы могли просмотреть это снова через несколько месяцев.

3. Ищите вдохновение

Еще один способ открыть себя — постоянно искать вдохновение. Самый простой способ сделать это — прочитать книгу .

Я написал статью о важности чтения. Вам стоит это увидеть. И если вы хотите знать, какие книги читать, вам сюда.

Когда вы читаете, вы тренируете свой мозг думать образами.Это совсем другое, чем смотреть телевизор. Когда вы смотрите телевизор, звук и изображение уже есть.

Так что ваш разум не будет делать ничего особенного, а просто просмотрит фильм и насладится шоу. Однако когда дело доходит до чтения, ваш разум должен складывать слова в предложения и визуализировать картинку в голове .

Это сделает вас более творческим и вдохновит вас на размышления.

Кроме того, когда вы читаете, вы читаете мысли автора. Вы читаете чью-то жизнь и опыт, через который он прошел.

Представьте, что вы читаете книги таких замечательных людей, как Эйнштейн, Стив Джобс, Уоррен Баффет, Махатма Ганди, Нельсон Мандела и т. д.

Вы получите вдохновение и великие идеи, которые можно отразить в своей жизни.

Еще один способ поиска вдохновения — подвергать сомнению все, с чем вы сталкиваетесь в жизни. Задайте себе любой вопрос и будьте любопытны .

Когда вы пьете кофе, спросите себя, почему вы это делаете, спросите себя, почему кофе, а не чай, спросите себя, почему место, почему сейчас или любой другой вопрос, который вы можете придумать.

Вдохновение обычно приходит, когда вы полностью расслаблены, и вас внезапно настигает момент «ага».

Действия:

Возьмите за привычку читать книги. Люди — существа, способные учиться и развиваться. Следовательно, вы должны быть жаждущими знаний и интересоваться жизнью.

Вы можете начать с чтения статей из Интернета, подобных этой. Или вы можете взять книгу, чтобы читать, когда захотите.

Это не значит, что вы полностью поймете себя, просто потратив 30 минут на чтение.Это непрерывный процесс, и вы должны делать это последовательно каждый день.

4. Открывайте новые вещи

Знаете ли вы, что вы можете больше узнать о себе, открывая для себя новые вещи?

Путешествие в страну, в которой вы никогда раньше не были, или занятие чем-то, чего вы никогда раньше не делали, даст вам свежие идеи и идеи, которые зажгут вашу жизнь.

Вот почему исследования показали, что люди, которые больше путешествуют, более решительны. Они знают, чего хотят, могут правильно справляться с неожиданными ситуациями, более смелые и имеют лучший жизненный опыт.

Когда вы видите и испытываете что-то новое, вы расширяете свой кругозор и вкладываете в свой разум что-то новое.

Представьте, что вы работаете в той же компании, на той же должности, живете в том же месте и делаете одно и то же в течение 50 лет, как вы себя чувствуете?

Вот почему вам нужно время от времени открывать для себя что-то новое. Посетите место, где вы никогда не были раньше. Сделайте что-нибудь новое, например, заведите себе собаку, посетите музей, отправьтесь в автостоп, посетите бизнес-семинар и т. д.

Вы хотите постоянно вводить в себя свежесть и возможности.

Когда вы чувствуете себя потерянным и понятия не имеете, чем хотите заниматься в жизни, сделайте что-то другое и новое. Пробуйте новое и будьте открытыми.

Примите образ мышления «дробовика» и рассредоточьтесь, пока не найдете то, что вы хотите делать со своей жизнью. Если вы никогда раньше не пробовали японскую еду, как вы можете сказать, нравится ли она вам?

Ответ прост, просто попробуйте, и вы все узнаете.

Как узнать, подходит ли вам та или иная профессия? Примените ту же концепцию, просто попробуйте.

Конечно, вам не нужно полностью погружаться в это, иногда, поговорив с кем-то, кто работает в этой отрасли, или прочитав об этом, вы получите представление о том, как вы будете себя чувствовать.

Если вы хотите начать бизнес по продаже пирогов, но не уверены, хотите ли вы этого, просто найдите работу в похожем ресторане и проработайте там несколько недель или несколько месяцев.

Вам не нужно тратить все свои с трудом заработанные деньги на бизнес, чтобы проверить воду.Вы можете испытать это, устроившись на работу.

Это то, что сделал Харв Экер, автор книги «Секреты разума миллионера», когда захотел узнать, подходит ли ему этот бизнес. Это замечательная книга, которую я настоятельно рекомендую вам прочитать.

Одна из лучших книг о богатстве и мышлении. Рекомендую прочитать всем, кто хочет добиться большего успеха в жизни. Получить его на Амазонке.

Действия:

Пробуйте что-то новое хотя бы раз в неделю . Например, вы можете использовать другой маршрут до работы, вы можете поужинать в новом ресторане, в котором вы никогда не были, вы можете прочитать книгу на другую тему, посетить новое место, поговорить с кем-то из другой отрасли и т. д.

Суть в том, чтобы попробовать и узнать как можно больше. Вы хотите открыть себя и узнать свою страсть и судьбу. Поэтому будьте открыты и приготовьтесь испытать как можно больше вещей. Жизнь должна быть веселой, верно?

5. Служите и помогайте другим

В своем блоге «Успешные и неуспешные люди» я поделился тем, что если вы хотите иметь неограниченную мотивацию, вы должны руководствоваться видением, которое больше, чем вы сами.

Когда у вас будет такое грандиозное видение, которое повлияет на жизнь людей и изменит ее, вы будете жить целеустремленной жизнью.

Вот почему такие люди, как Нельсон Мандела, Мать Тереза ​​и Махатма Ганди, способны идти вопреки всему и стремиться к большему делу.

Когда вы служите и помогаете другим, вы откроете для себя что-то новое, что изменит не только вашу жизнь, но и людей, которым вы помогаете.

Джек Ма однажды сказал, что когда вы помогаете другим, изменения происходят не только с человеком, которому вы помогли, но и с вами тоже .

Знаете ли вы, что после того, как вы кому-то помогли, вы почувствуете себя очень наполненным и удовлетворенным? Вы становитесь счастливее, потому что сделали что-то хорошее, коснувшись чьей-то жизни.

Вам не нужно спасать жизни людей или жертвовать все свои деньги в своем банке, чтобы почувствовать это. Небольшой, простой акт доброты может помочь вам пройти день и лучше узнать себя.

  • Например, вы можете здороваться и улыбаться незнакомцам, и я уверен, что они ответят вам взаимностью и улыбнутся.
  • Вы можете пожертвовать всего 10 долларов в месяц, если у вас нет бюджета.
  • Посетите детский дом и помогите с благотворительностью.
  • Или просто соберите мусор у дороги, и вы почувствуете себя лучше.

Если вы никогда не делали ничего из этого раньше, попробуйте. Совершая добрые дела, вы откроете для себя что-то более глубокое, чего вы, возможно, не знали.

Одним из ключей к успеху в жизни является помощь и служение другим . В бизнесе это часто называют созданием ценностей.

Вы создаете лучший продукт для решения проблем людей. И когда вы делаете это, вы создаете ценность для чьей-то жизни.

Это руководство, которое вы сейчас читаете, создает для вас определенную ценность.Вы можете чувствовать себя потерянным и не знать, что делать, но каким-то образом вы натыкаетесь на это руководство и читаете его. И я создаю ценность для вас.

Действия:

Посвятите себя служению и помощи людям каждый день. Вы можете начать с малого, придержав дверь жизни для своего соседа. Вы можете собрать мусор с пола и бросить его в мусорное ведро.

Больше улыбайтесь людям и пусть они отвечают вам тем же. Помогайте, когда можете.

Вы можете открыть свое внутреннее призвание, помогая другим.Вы никогда не будете знать, кому собираетесь помогать. И вы никогда не узнаете, какая помощь вам может понадобиться в будущем.

6. Общение с Positive Minds

Вот очень действенный способ открыть себя — связаться с другими успешными людьми .

Думаю, вы слышали поговорку: «Рыбаки одного пера слетаются в стаю».

Поэтому, когда вы общаетесь и общаетесь с людьми, которые имеют четкое видение и точно знают, чего хотят от жизни, их мышление будет влиять на вас, и они могут указать вам путь к поиску себя.

Если хочешь быть лебедем, не плавай с утками . Вы станете тем, с кем общаетесь большую часть времени.

Поэтому, если вы хотите добиться успеха и преследовать свои мечты, общайтесь с теми, у кого есть мечты и кто добился успеха. Пусть их позитивная энергия заряжает и направляет вас.

Кроме того, когда вы общаетесь с людьми, которые справляются намного лучше, чем вы, вы познакомитесь с большими возможностями того, чего вы можете достичь.

Это похоже на то, что я упоминал выше; вам нужно открывать новые вещи, чтобы расширить свой кругозор.

Когда вы будете общаться с другими успешными людьми, их замечательные результаты вдохновят вас и подскажут, что вам нужно делать, чтобы достичь большего в жизни.

Действия:

Найдите себе наставника, тренера и пообщайтесь с другими успешными и позитивными людьми.

Попробуйте смешаться с другими людьми, которыми вы всегда хотели стать. Общайтесь с новыми людьми из других отраслей и изучайте их мышление.

Вы можете посещать семинары и мастер-классы, чтобы познакомиться с другими людьми, которые думают так же, как и вы.

Кроме того, вы можете присоединиться к группам и форумам в Интернете, чтобы узнать больше людей. Есть много источников, доступных для вас в Интернете. Присоединяйтесь к группам Facebook, которые расширяют ваши возможности.

7. Следуйте своей интуиции

Наконец, чтобы открыть себя, вы должны следовать своей интуиции и своему сердцу.

Большую часть времени трудно услышать свой внутренний голос, и это особенно актуально для людей, которые мыслят более логически.

Чем больше вы прислушиваетесь к своей интуиции и чем больше вы ей следуете, тем сильнее она может быть.Это как мышца; вы можете практиковать и тренировать свою интуицию и сделать ее сильнее .

Инстинкт дан Богом, и он есть у каждого. Без инстинкта мы будем как компьютер, действующий и делающий все на основе мертвых фактов.

Иногда нужно прислушиваться к своей интуиции.

И я считаю, что вы сталкивались с ситуацией, когда возникла проблема, и вы прислушиваетесь к своей интуиции, вы поступаете правильно и решаете проблему.

Знаете ли вы, что Стив Джобс довольно часто доверял своей интуиции? Он прислушивался к своей интуиции и принимал решения в своем бизнесе.Он даже отправился в Индию, чтобы открыть себя и найти свое предназначение в жизни.

Иногда идеи и решения просто приходят в голову; это ваш инстинкт на работе. В старые времена мы называли это «Эврика», а сегодня мы просто называем это моментом «ага».

Например, представьте, что ваш друг подходит к вам и предлагает вам инвестировать в бизнес. Вы провели исследование и не нашли ничего плохого в бизнесе; на самом деле, это кажется хорошей инвестиционной возможностью.

Но каким-то образом ваше чутье говорит вам держаться, потому что вы просто «чувствуете», что что-то не так.

Через пару дней выясняется, что бизнес лохотрон, и вам повезло, что вы послушали свое сердце и не прыгнули в бизнес.

Научитесь слушать свое сердце и используйте свою интуицию, чтобы открыть себя.

Действия:

Медитируйте и размышляйте . Исследования показали, что медитация может усилить ваши инстинктивные способности и сделать вас более творческими. Когда вы проводите время в мыслях в одиночестве, вы становитесь ближе к себе.Если вы хотите научиться правильно медитировать, вам сюда.

Ведение журнала практики . Запишите свои мысли и запишите все, с чем вы сталкивались в своей жизни. Запишите свои проблемы, эмоции и любые мысли в письменной форме, и вы обнаружите, что это отличное занятие для самопознания.

Уйти от ситуации . Когда вы чувствуете себя потерянным и не знаете, что делать, просто отойдите от проблемы и позвольте своему подсознанию творить чудеса. Когда вы отстраняетесь и делаете что-то совершенно постороннее, это успокаивает вас, снимает стресс и делает вас более творческим.

Заключение

У меня нет ответа на вопрос, чего вы можете достичь и что вы хотите делать со своей жизнью, только вы можете ответить на этот вопрос.

Жизнь и судьба у всех разные, но каким-то образом мы пересекаемся здесь, в этом посте в блоге, потому что я опубликовал свое письмо, и вы здесь, чтобы прочитать его. И я ценю ваше время для этого.

Не существует идеального или правильного способа познать себя. Все, что вы можете сделать, это выполнить описанные выше шаги и начать слушать свое сердце.

Откуда вы знаете, что то, что вы делаете, правильно и что это ваше призвание? Что ж, я воспользуюсь одной из моих любимых цитат из фильма «В поисках Немо», чтобы ответить на этот вопрос.

«Вы никогда не знаете, но когда вы знаете, вы будете знать. Ты знаешь?»

В поисках цитат Немо

Если вам нравится это руководство, поделитесь им, чтобы просветить других.

Считаете ли вы эту статью полезной? Вы открыли себя? Поделитесь своими мыслями со мной в разделе комментариев ниже.

Это статья может содержать партнерские ссылки. То есть без дополнительных затрат вас, я получу комиссию, если вы перейдете по ссылке и сделаете покупка. Как всегда, я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю.

Почему поиск себя важен для полноценной жизни

На протяжении всей жизни мы начинаем меняться с возрастом. Я говорю не только о внешности, но и о том, кто ваша душа: как мы думаем, каковы наши политические взгляды, что нам нравится делать для развлечения, с кем мы хотим тусоваться, какую еду мы любим, что мы хотим сделать с нашей жизнью и т. д.Все эти вещи составляют то, кто вы есть.

Иногда наши мысли меняются, когда мы думаем, что хотим чего-то. Это может быть запутанным временем. Возможно, время, когда вы начинаете сомневаться в себе. В жизни каждого есть время, когда ему нужно найти время, чтобы понять, что для него важно. Время найти себя. Это время, когда вы посвящаете время тому, чтобы насладиться одиночеством, отправиться в новое путешествие в одиночестве, начать новое хобби или работу, научиться чувствовать себя комфортно в собственной шкуре и научиться любить себя.Во время учебы в колледже у меня были периоды, когда я сосредотачивался на себе, будь то поездка в новый город на стажировку или свободное время в тренажерном зале. Именно такие вещи помогают вам решить, кто вы и чего вы хотите в жизни. Поиск себя — это не одноразовая вещь, по мере вашего роста вам могут понадобиться проверки с самим собой, чтобы не сбиться с пути.

Проведите время в одиночестве

Проводить время наедине с собой — одно из самых освежающих и размышляющих занятий.Вы когда-нибудь ели в общественном месте в одиночестве? Ходил по магазинам один? Смотрели фильм в кинотеатре сами? Если нет, попробуйте. Есть только вы и ваши мысли. Это дает вам время, чтобы сосредоточиться и не отвлекаться от обычной компании, которая была бы с вами.

Путешествия

Путешествия творят чудеса, открывая ваш разум и открывая новые горизонты. Путешествие также может заставить вас думать о вещах, о которых вы никогда не думали, в зависимости от ситуаций, в которые вы попали из-за путешествия.Вы многое узнаете о себе, будь то открытие нового таланта или обогащение себя новыми культурами. Любой, кто любит путешествовать, определенно может поддержать меня, сказав, что как только вы вернетесь домой из поездки, вы уже никогда не будете прежним (в хорошем смысле!).

Попробуйте что-нибудь новое

Будь то новый класс упражнений, новая еда, которую вы попробуете, или новый декор в вашем доме/квартире, это даст вам новое начало в вашей жизни и может стать захватывающим! Иногда повседневные задачи могут надоесть.Вам нужно изменить свою рутину и начать что-то новое. Мне очень нравится пробовать новые рестораны. Это дает мне возможность открыть для себя новые области, в которые я, возможно, не пошел бы иначе. Несколько месяцев назад я попробовал урок вина и дизайна с другом, и мне понравилось. Маленькие вещи могут иметь большое значение и дать вам новый взгляд на занятия или продукты, которые вы даже не подозревали, что любите!

Люби себя таким, какой ты есть

Вы родились с кожей, в которой находитесь сейчас, и это никогда не изменится.Важно научиться любить себя. К сожалению, средства массовой информации ставят нереалистичные цели о том, как мы должны выглядеть. Если вам не нравится кожа, в которой вы находитесь, будет очень трудно, чтобы кто-то вошел в вашу жизнь и полюбил вас. Мы сами себе худшие критики. Мы судим себя по тем сторонам, которые другие даже не видят. Я думаю, что эта часть нормальна и случается со всеми, но это то, как вы это обрабатываете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.