Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь? Вопрос не из простых. Ведь любовь это чувство, которое зарождается не за один день, поэтому уходит тоже не быстро. Обычно разлюбить хотят те, кто не испытывает взаимных чувств, иначе они бы не хотели разлюбить и забыть любимого.

Безответная любовь очень часто может ломать жизни людей, судьбы. Ломаются даже сильные люди, такие как Наполеон, не говоря уже про обычных граждан. Поэтому безответная любовь вещь опасная и я от всей души желаю избавляться от этого чувства. Как это сделать? Как разлюбить человека, которого любишь? Об этом я расскажу в этой статье.

Что такое взаимная любовь?

Вопрос странный, но его нужно чётко определить. Любовью многие называют чувства. Когда хорошо рядом, когда ощущаешь человека родным, своим. Но ведь это может быть и по отношению к другу, ведь так? Вы ведь можете любить друга, любить родных? Однако эта любовь человеческая. «Люблю, как друга».

Я же говорю про любовь межполовую, поэтому это скорее тяга к кому-то. Обычно это тяга спонтанная, желание увидеться, позвонить, переживания, инициатива от тебя. Что самое главное, всё происходит спонтанно, то-есть по твоим внутренним позывам. Захотелось — сделал, всё. Из тебя это не тянут.

Кроме каких-то желаний встречи, желания физической близости, есть ещё и желания делать что-то для любимого. Дарить подарки, посвящать песни, стихи, реализовывать его в своих работах. Покупать лекарства, гостинцы, если он болен. То-есть это вложения.

В предыдущем абзаце тоже были вложения, но они были эмоционального характера. Сейчас я говорю уже про вложения физические, которые можно потрогать. Однако и первые и вторые, всё это вложения.

Давай посмотрим, какие вложения делает влюблённый:

• Звонит, пишет, сам выходит на связь;
• Переживает, волнуется за твои дела, здоровье;
• Тянется физически, обнять, поцеловать;
• Не избегает секса с тобой;
• Не подпускает в свою жизнь твоих потенциальных конкурентов;
• Сам ищет встречи, предлагает и с радостью отвечает на твою инициативу;
• Скучает и это проявляется в его словах, поступках, действиях;
• Делает подарки, не обязательно дорогие, просто знаки внимания;
• Ему не важно где проводить время, чем заниматься с тобой;
• Стремится познакомить тебя со своей жизненной сферой;
• Хочет узнать побольше про твою жизнь;
• Стремится помочь, поддерживает;
• Старается обойти стороной ссору, ругань с тобой;
• Ищет компромисс в спорных вопросах;
• Встаёт за тебя горой.

Понятно, что этот список не панацея. Что-то может не совпадать, но это основные моменты, которые проявляются во влюблённом человеке.

Так вот, когда эти вещи ты наблюдаешь в человеке, не все, но большинство. Ты видишь вложения человека в тебя, причём искренние, душевные, без ожидания ответной реакции, то о любви говорить можно. Если ты тоже спонтанно всё это делаешь в адрес человека, то любовь взаимная.

Вот что такое взаимная любовь. Когда оба человека в паре взаимно друг в друга вкладываются и усиливают этот поток. Спонтанность. Искренность. Вложения. Всё.

У таких людей не возникает желания разлюбить человека, которого любишь. Влюблённые люди насыщаются друг другом, получают эмоции, энергию. Они энергию отдают и получают. Если человек хочет уйти из таких отношений, значит он энергию уже недополучает или не получает совсем, а только отдаёт. То-есть никакой взаимной любви нет. Он разлюбил.

Взаимная любовь всегда дарит много энергии двум людям. По сути это вложения двух людей друг в друга, причём искренние, чистые. Так же это взаимная тяга, эмоциональная, физическая.

Статья о том, как правильно развивать отношения

Что тогда неразделённая любовь?

Если со взаимной любовью всё понятно, то с невзаимной всё должно быть ещё более понятно? Не всегда. Безответную любовь можно охарактеризовать просто. Один любит, другой нет.

Соответственно один всячески вкладывается, что-то делает для второго, а второй наоборот, ничего не делает. Очень похоже на признаки дисбаланса, правда? Логично. Ведь это и есть самый обычный дисбаланс.

Значимость любящего очень низкая, а значимость любимого очень высокая. Вот что такое безответная любовь. В чём тогда сложность, если всё вроде бы просто?

Сложность в том, что влюблённый человек носит розовые очки на глазах. У него ощущение, что всё отлично, потому что ему нужно кормить свои иллюзии. Как он может поверить в то, что его не любят? Ведь тогда всё рухнет, а это страшно. Поэтому он живёт в иллюзиях.

Из-за розовых очков влюблённый часто не может идентифицировать, что его не любят. Парадокс, но иногда даже признания второго в нелюбви недостаточно. Фантазёр обвиняет своего возлюбленного в обмане: «Ты любишь меня, тебе просто кажется, ты скрываешь от меня свою любовь».

Для него не существует понятия, что его разлюбили. Это всё обман, ложь, провокация, временные трудности. Он думает, что его любят, потому что боится верить в обратное. И только тогда, когда с его головы наконец-то спадают эти очки и он понимает, что его действительно разлюбили, у него возникает вопрос. Как разлюбить человека, которого любишь?

Невзаимная любовь это дисбаланс. В невзаимной любви один вкладывается, а второй нет. Это обычный перекос значимости, а не какие-то космические секреты. Когда человек осознаёт, что его не любят, он задаёт вопрос: «Как разлюбить человека, которого любишь?».

Статья о том, почему жена больше не хочет мужа

Чем опасна невзаимная любовь и почему надо разлюбить человека, которого любишь?

Любишь невзаимно? Беги!

Разлюбить человека, которого любишь, при условии, что это невзаимная любовь, нужно. Это обязательно. Дело в том, что невзаимная любовь съедает с головой всё, что у тебя есть. Когда ничего не остаётся, она съедает тебя самого. По факту невзаимная любовь похожа на зависимость.

В невзаимной любви происходит следующая интересная закономерность. Любящий человек вкладывает много своих сил, энергии, ресурсов, но при этом он постоянно получает много энергии. Энергия иногда зашкаливает, как Американские горки. Он не видит из-за этих зашкаливания реалии происходящего.

Невлюблённый человек в этих отношениях, как правило, ничего не вкладывает, но и не получает энергии. У него начинается энергетическое голодание, эмоциональное голодание. Такой человек часто может думать, что его настигла апатия. Отсюда его удивления: «Всё же было хорошо, почему я её разлюбил? Всё стало каким-то пресным, серым, скучным».

Это не будни стали такими, будни могут быть всегда одни и те же. Это дисбаланс вмешался и ты энергию перестал получать. Я уже приводил пример, что парень может негативно отнестись к идее, пойти со своей дамой в кино. Просто потому что его уже ничего не привлекает вместе с ней. Он с радостью может согласиться пойти в кино, если его пригласит другая девушка.

Дело тут не в кино, не в фильме, а в низкой значимости его девушки для него.

Почему же невзаимность губит?

Тот, кто любит невзаимно, находится в зависимости. Он зависим от энергии, которую ему дают эти отношения. Он то переживает, то радуется, то волнуется, то плачет, то смеётся. Перепад настроения очень серьёзный.

Это бьёт по нервной системе, но главная проблема в другом. Так как это зависимость, человек скорее-всего давно не занимался своей жизнью. Человек зависимый очень вялый. Всего его силы уходят на то, что бы накормить свою зависимость и получить новую дозу энергии.

Такой человек не занимается собой, не занимается своей жизнью. Он давным давно забил на другие жизненно-необходимые сферы и удивляется: «У меня наверное чёрная полоса в жизни, всё печально». Конечно чёрная полоса. Ты же сам её нарисовал, своими действиями.

Если от влюблённого уходит его партнёр, человек сначала не верит, но когда осознаёт, он начинает панически искать способ, как вернуть. Способ вернуть источник зависимости, источник энергии. Ему перекрыли воздух, а опереться на себя в своей же жизни он не может. Поэтому здоровые мужики могут скулить, плакать, бегать за молоденькими девушками. Эмоции всё затмевают.

Страшно? Ну есть немного. Однако это вполне привычные закономерные процессы. Чем больше ты уделяешь внимания объекту зависимости, тем больше зависимость.

Невзаимно влюблённый человек живёт в иллюзиях. Он боится увидеть правду, потому что иногда она всё же ему открывается. Он думает, что ему померещилось.

Невзаимная любовь заставляет человека терять самоуважение, цепляться за последние шансы, лишь бы не забирали объект зависимости.

Статья о том, почему мы, виновники своей зависимости?

Как разлюбить человека, которого сильно любишь?

Тот, кто уважает себя, уходит сразу:

Я не зря написал фразу «сильно любишь». Сила любви зависит от степени зависимости от человека и от уровня самоуважения. Если ты в жизни вообще ничего не имеешь. Если ты не получаешь от жизни никакой энергии, а только от любимого, то скорее всего ты сильно влюблён. Просто потому что эта энергия наиболее ценна для тебя. Если её убрать, ты зачахнешь.

Тот, у кого всё отлично с жизненными ресурсами, обычно любит, но не безумно. К тому же у него всё хорошо с самоуважением, потому что он не будет терпеть невзаимную любовь. У него есть возможность получить энергию откуда-то ещё. Он не будет цепляться за эти крохи, лишь бы любимый человек был рядом. Нет. Не любят его? Он мирится с этим и уходит.

Заметили? Он не борется за любовь, как показывают в кино. За что бороться? Любовь-то невзаимная. Невозможно бороться за то, чего уже нет.

Однако, если уж случилось так, что влюбился человек. Его разлюбили. Теперь он страдает и не может взять себя в руки. Я специально для него хочу написать эту мини-инструкцию.

Как разлюбить человека, которого любишь — 5 простых правил:

1. Убрать его из своей жизни, полностью. Страшно? Ну ещё бы. Ты же боишься, это ведь источник энергии для тебя. Ну так сделай волевое решение. Не важно кто ты, девушка или парень, моральные силы есть и у тех и у тех;
   • Убери все напоминания о человеке, которые могут попасться на глаза. Все напоминания. Понял? Фотографии, видео, какие-то фильмы, общие места, книги, подарки. Вообще всё. Если вы вдруг вместе живёте или работаете, это тема отдельной статьи;
   • Не общаться с ним, никак. Если есть ребёнок, то только по поводу ребёнка. Если есть нерешённые серьёзные дела, такие как раздел имущества например, решай через представителя. Как можно скорее. Тоже самое про вещи, которые надо вернуть. Верни, если спросят, но через знакомых, друзей.
2. Не пей алкоголь в этот период времени. Это важно. Многие наоборот запивают горе, но это путь в бездну. Под алкоголем ты можешь сорваться и написать. Будучи пьяным тебя развозит и грусть опять накатывает. Алкоголь противопоказан в такой период. Ты можешь натворить глупостей. Выпьешь потом, когда будет легче.
3. В сотый раз повторю. Одним из главных составляющих по выходу из зависимости является спорт. Это главный помощник, потому даёт очень много энергии. Как раз то, чего тебе нехватает. Спорт, ремонт, физическая работа, тяжёлый туризм. Через не хочу, но надо. Уже спустя несколько тяжёлых тренировок тебя отпустит.
4. Заняться прокачкой и остальных жизненных ресурсов. Экономика, имидж, друзья, искусство, работа, семья и так далее. Более подробно про это в статье про лечение зависимости. Все эти сферы и другие тоже, восполнят недостаток энергии.
5. На этом этапе ты в принципе уже будешь не так сильно влюблён. Будет ностальгия, может какая-то душевная теплота, но не более.
   • Тут ты уже можешь подключить нового человека в свою жизнь. Он не станет заменой для прежнего. Это не будут заместительные отношения. Это будет уже новая история, которая будет более успешной, если до этого ты всё сделал правильно.
   • Тебе станет легче и ты полезешь проверять социальные или решишь написать. Не надо. Дело в том, что ты ещё не готов. Иначе у тебя не возникало бы таких мыслей, написать, позвонить, проверить.

Вот и всё, довольно просто. Это кратко о том, как разлюбить человека, которого любишь. Каждый из этих пунктов я разберу более подробно, так что эта статья станет каркасом для будущего курса.

Письмо парня о том, как его разлюбила девушка

Заключение:

Есть одна просьба. Не слушай людей вокруг, которые будут советовать бегать за тем, кто тебя не любит. Эта социальная программа по борьбе за любовь погубила много людей. Человек в таком состоянии не способен никого вернуть и уж тем более заново влюбить. Никак. Запомни. Никому не нужны сопли, слюни, нюни, слёзы. Никому.

Ты будешь способен это сделать уже потом. Когда восстановишься и научишься жить без объекта своей зависимости. Тогда ты будешь уже другим человеком, способным и влюбить заново и построить что-то с чистого листа. Возможно тебе это уже будет не нужно и ты зачеркнёшь для себя эту историю. Это не важно.

Важно то, что при невзаимной любви нужно спасать не падшие отношения. Не чью-то там симпатию или бывшую любовь. Важно спасти себя. Чем раньше ты начнёшь, тем проще тебе будет.

С уважением, PsychoSocial!

Моя группа Вконтакте

Как разлюбить человека, которого любишь

Несчастная любовь больше похожа на болезнь, чем на что-либо другое, говорили великие мужи древности, и, как всегда, были абсолютно правы. Любовь без взаимности – одно из самых энергетически затратных состояний человека: жизнь вытекает как кровь из рваной раны, и, если не принять меры, может вытечь вся целиком. Вкладываясь, как в безнадежное дело, в объект своего чувства, теряешь много. Иногда – все.

И разлюбить человека, который тебя не любит, очень важно: слив энергии своей единственной жизни несет прямую угрозу психическому и физическому здоровью.

Как жить дальше, если в себе носишь свой личный ад, к тому же недостаточно прирученный, чтобы не показываться без вызова? Как разорвать эту эксклюзивную истощающую связь с человеком, который тебя не любит, и, хуже того, тяготится твоим чувством? Как вернуть радость бытия и интерес к повседневным заботам? Задача сложная. Любовная аддикция как болото, как зыбучий песок затягивает человека целиком. Яркие эмоции, драма, слезы, надрыв, постоянный накал страстей делают существование настолько эмоционально насыщенным, что человеку обычная жизнь с ее тихими радостями кажется пресной и скучной. Творческие люди, предрасположенные к низкой самооценке, к депрессии и душевным страданиям, склонны возносить любимых на пьедестал и становиться зависимыми от объекта своей любви.

Что делать, если чувства не проходят?

Попытка изменить другого является тупиковым решением проблемы. Ни крики, ни слезы, ни претензии, ни обиды, ни аппелирование к чувству долга проблему не решат. Столь же бесполезным делом является обращение к магам и ведуньям за «мощным приворотом» или «любовной присушкой». Все эти воздействия могут усугубить положение, но никак не улучшить.

Почему? Потому что менять нужно себя. С тем, другим – с ним все нормально, он здоров. Помощь нужна одному в паре, а именно — страдающему от невзаимной любви.

Самому избавиться от любовной зависимости трудно; на период душевного и физического восстановления нужна внешняя опора, нужна помощь извне. Можно обратиться к психологу или психотерапевту для проработки проблемы любовной зависимости в ходе индивидуальных или групповых сессий, а можно пойти по более быстрому пути эзотерических преобразований – и в том, и в другом случае это конструктивный путь, путь работы с собой.

Амулет Валерия Витаманта от несчастной любви

• Тем, кто хочет выбраться из аддикции к человеку и вновь почувствовать вкус и радость жизни, приходит на помощь мастер амулетов Валерий Витамант.

Он делится своим удивительным даром с каждым, кто в этом нуждается. Амулеты Валерия Витаманта весьма специфичны в своем действии – они помогают быстро разлюбить, избавившись от любовной зависимости. Кстати, в магию, метафизику и эзотерику верить не обязательно — амулет поможет даже скептикам.

Невзаимная любовь – тяжелая болезнь, опасная и для духа, и для тела, болезнь, которую нужно лечить, пока не стало слишком поздно. Спешите. Времени не так много.

Как разлюбить человека — советы психологов на InHa|rmony

Прежде чем искать советы, как разлюбить человека, сначала нужно разобраться в природе и сущности этого чувства, т. е. любви. Согласитесь, что в жизни не все происходит так, как мы этого хотим. Например, мы можем столкнуться с тем, что человек, которого мы любим, не отвечает нам взаимностью и никогда не сможет нас полюбить. Это болезненное чувство, с этим не поспоришь. Но откуда возникает боль и индикатором чего она на самом деле является? Во многих случаях эта боль гораздо больше «симптома разбитого сердца»: ее изучение поможет открыть глаза на сокрытые проблемы, комплексы и страхи, которые ранее подавлялись, а теперь нашли выход. Иными словами, разобраться в чувствах будет полезно и правильно. Иначе любовь грозит превратиться в патологическое состояние, не позволяющее спокойно и гармонично существовать.

Понятия «любовь», «влюбленность» и «страсть»

Есть такие понятия, как «любовь», «состояние влюбленности» и «страсть». Очень часто люди их путают и начинают принимать одно за другое.

Любовь — это чувство глубокое и истинное, проверенное временем, проведенным вместе с любимым человеком (ведь лишь так мы способны узнать человека, а в итоге — полюбить). Это понятие вмещает в себя и два других: сначала люди чувствуют влюбленность, которая характеризуется «розовыми очками». Влюбленный человек начинает видеть в другом человеке себя, чувствует, что нашел приют для души и тела, что его понимают. В такие моменты люди не видят своего партнера по-настоящему, таким, какой он есть на самом деле; он представляется им таким, каким они сами хотят его себе рисовать. Это всего лишь недолговечная иллюзия, после которой начинаешь различать истинное лицо человека, что нередко приносит разочарование: мы понимаем, что ошиблись. Однако проверка временем не всегда разочаровывает: если мы любим, то нам будет важно узнать и понять этого человека, мы будем любить его настоящего. Влюбленность же — это привязанность не к человеку, а к образу; желание, чтобы человек соответствовал определенным стандартам и критериям, которые нам нравятся.

Из-за неспособности людей любить с открытыми глазами, человеческие отношения часто так и останавливаются на этапе влюбленности. Страсть же, как отдельное от любви и влюбленности чувство, характеризирует человека со стороны его сексуальных инстинктов. На одной страсти отношения с человеком нельзя построить.

Очень часто люди внушают себе чувство любви из-за страха остаться одним, чувства одиночества, желания кем-то обладать и иметь над кем-то власть.

Итак, вам сначала нужно определить, на каком этапе находятся ваши неразделенные чувства, и уже тогда решать, что с ними делать. Если вы чувствуете влюбленность или страсть, то они быстро пройдут, как только вы понаблюдаете за человеком, осознаете свои чувства, свою похоть и нежелание увидеть истинное лицо человека.

Как понять, любите ли вы на самом деле

Видели ли вы человека в плохом настроении, ярости, раздражении? Знаете ли вы его недостатки и слабости?Много ли времени вы с ним проводили? Нет? Поздравляю, вы слепо влюблены, и это пройдет, как только вы снимете розовые очки. Любовь — это чувство, которое не требует условностей. Желание обладать и иметь власть над человеком — это не любовь.

Если же вы страдаете от вопроса: «как разлюбить человека, который тебя не любит?», задумайтесь, а любите ли вы? Чувствовать настоящую любовь — это счастье: у человека вырастают крылья, которые позволяют парить над землей и даже не задумываться, взаимна ли любовь или нет. Утверждение «чувствую себя счастливым только тогда, когда ты любишь» — это проявление эгоизма.

Как понять, нужно ли вам разлюбить любимого человека

Если же вы действительно считаете, что вы любите, и хотите по какой-то причине отпустить это любовь, то вам следует осознать, почему все-таки необходимо это сделать.

Причины могут быть следующими:

1. Вы долгое время не можете начать жить с чистого листа, а ваш любимый человек продолжает отвергать вашу любовь.
2. Вы застряли в прошлом и не замечаете настоящего.
3. Ваш круг общения с другими мужчинами/женщинами давно ограничился только деловыми отношениями.

Как разлюбить мужчину

Вы должны понять, что в мире огромное количество других мужчин, которых вы способны полюбить, и которые полюбили бы вас.

Только вот вы не позволяете им приблизится на нужную дистанцию, с которой вы бы могли прочувствовать «своего человека». Возможно, другого мужчину вы сможете любить еще сильней. Разрешите себе это сделать. Если вы жили вместе, стоит задуматься о переезде или же просто поменять обстановку дома, которая совсем не будет напоминать старую, «общую».

Время лечит. Дайте себе возможность отдалится от человека, даже если очень этого не хочется. Не ищите встреч. В этом случае человек, которого сильно любишь, если имеет какие-то еще чувства, будет сам искать встречи с вами, и тогда и вопрос «как разлюбить любимого?», исчезнет сам собой. Вспомните, какие чувства вы испытывали с человеком. Если он вас унижал, манипулировал вами, оскорблял, приносил вам больше боли, чем радости, то стоит все эти чувства воскресить в памяти и понять, что как бы сильно вы ни любили, не стоит бросать себя кому-то под ноги.

Не ищите причин нелюбви этого мужчины в себе. Если он вас не полюбил, это не значит, что с вами что-то не так. Это значит только то, что вы не подходите друг другу, и где-то вас ждет истинное счастье, которым вы сейчас очень старательно пренебрегаете, всеми силами вцепившись в свою боль от неразделенного чувства.

Попробуйте представить, что человек, который сейчас вам не отвечает взаимностью, все-таки с вами. Вы вместе. Он вас любит. Что тогда? Что бы вас ожидало? Возможно, есть некие обстоятельства, которые бы в конце концов надоели вам в ваших отношениях (он пьет, он депрессивный, склонен к изменам). В итоге вы поймете, что вас такие отношения не устроили бы, и будет легче отпустить человека. Дайте себе возможность повеселиться. Соберитесь с друзьями, которые всегда спасают вас от депрессии и одним своим присутствием способствуют тому, что вы забываете обо всех бедах на свете. Выбросьте наконец все вещи, которые он вам подарил или которые вас связывают. Не нужно темными одинокими ночами разглядывать их и неутомимо рыдать. Пока вы думаете, какие вы несчастные, жизнь идет вперед, но пока без вашего участия. Вернитесь в жизнь.

Вопрос о том, как же разлюбить, всегда остается актуальным. Сколько людей — столько может быть и вариантов решения проблемы. Только ни в коем случае не нужно отчаиваться. Возьмите себя в руки и наслаждайтесь жизнью, ведь жизнь прекрасна! Почувствуйте это и будете счастливы.

Как разлюбить – безотказные приемы

Как разлюбить парня? Как разлюбить девушку? Статья дает четкий ответ, как это сделать. Ты узнаешь об отличиях любви, влюбленности и страсти; законы, по которым строятся отношения в паре; законы манипуляции, наведенной страсти и многое другое. Приведенные методики избавят тебя от страданий и защитят от козней авантюристов.

Любовь, влюбленность, страсть

Прежде чем говорить о том, как разлюбить человека, стоит больше узнать об этом чувстве. Любовь, влюбленность и страсть часто путают или вообще не делают между ними различия. Вторая глобальная ошибка, сломавшая много судеб и иногда доводящая до летального исхода, – ловушка проецирования. В нее попадают мужчины и женщины любого возраста и социального положения. Мы проецируем свои чувства, мы проецируем свой образ мысли. Без учета гендерных, характерологических, гормональных и прочих отличий.

В одной статье я не смогу охватить и малой части космоса под названием «отношения». Его не исчерпать и сотней книг. Но я могу дать оружие точечного воздействия, устраняющее болезненные привязанности.

Материал построен таким образом, чтобы ты смог/смогла реально оценить свое положение в паре и при желании прекратить отношения. Без страданий любого рода.

Разлюбить человека в 90% случаев легко. Почему я в этом уверен? Может быть, я эмоциональный сухарь? Очень уравновешенный флегматик, не способный на экспрессию? Нет. Вполне способен. Обжигался, страдал, безумствовал. В те годы, когда не был знаком с практиками саморегуляции. Не имел элементарных знаний о человеке. 

Разлюбить человека чаще всего означает одно – оборвать патологическую привязанность. Прекратить быть рабом болезненных состояний.

 

Отношение к любви

В обществе отношение к любви трояко. Одни ищут ее и придаются этому чувству. Другие сводят ее к страсти, для них сильное сексуальное влечение – синоним любви. Третьи вообще в любовь не верят. Социологи и психологи объясняют это последствиями сексуальной революции и пропаганды секса. Я с ними не согласен.

Если принимать во внимание физиологические особенности людей, разницу темперамента и уровня культуры, все становится на свои места. Во все времена были люди, способные к любви, и те, кто на нее не способен. Для наглядности привожу диаграмму распределения по типам:

Неспособные на любовь

Неспособные на любовь в принципе – люди с очень низким уровнем либидо. Их гормональная и, соответственно, эмоциональная активность низка. Они производят впечатление уравновешенных и умудренных. Но вся эта уравновешенность строится на низкой энергетике и бедности чувств. Им нечего уравновешивать, так как работа левого полушария не встречает противодействия. 

Распространенное заблуждение – это люди высокого интеллекта. Наоборот, высокий интеллект (выше 130 баллов по Айзенку) отмечается у эмоциональных людей с высоким уровнем активности либидо. Про творчество я вообще молчу. Оно без высокого уровня либидо вообще невозможно. Великие ученые, писатели, художники, композиторы, политики и бизнесмены – люди эмоциональные, иногда просто необузданных страстей.

Люди страстей

Таких подавляющее большинство. Наша любовь к партнеру теснейшим образом переплетается с эгоизмом, на 90% является формой сексуального влечения и привязанности. 

Люди высокой любви

Небольшой процент людей, полностью очистивших свои чувства от диктата эго. Воспринимаются как святые и не от мира сего. Способны любить безусловно, без жажды обладания и других эгоистичных заморочек.

 

Что такое любовь?

 Истинная любовь похожа на привидение:
все о ней говорят, но никто её не видел.

Ларошфуко

 

Философы, поэты и энциклопедии о любви

Человек, далекий от научного анализа, довольствуется описанием явлений по действиям. На вопрос о том, что такое дождь, начнет перечислять его признаки. С природой явления он совершенно незнаком, но при этом пребывает в ловушке ложного понимания.

Ребенок задает вопросы. Сведущий родитель отвечает. Знаешь, когда поток вопросов по предмету иссякнет? Когда ты опишешь явление во всей его полноте? Нет. Когда заполнишь «пирамиду понимания». 3 слоя из опирающихся друг на друга выводов и много слов. Электромагнитный заряд – это ля-ля, смотри «Поле». Электромагнитное поле – это ля-ля, смотри «Заряд». Школа прекрасно с этим справляется, оставляя дальнейшее развитие на совести преподавателей университетов.

Когда поэты и писатели, философы и граждане, которые их читают, говорят о любви, они описывают ее по действию. Пример определения: «Любовь – это самое прекрасное чувство на свете». Практической пользы от этого определения нет. Ты узнал, что любовь – это чувство, остальное – отношение к нему автора высказывания. Почти все высказывания философов и поэтов о любви несут нулевую смысловую нагрузку.

Теперь прочти определение из энциклопедии и попробуй самостоятельно, отбросив шелуху из слов, вычленить смысл:

«Любовь – интимное и глубокое чувство, устремленность на другую личность, человеческую общность или идею. Любовь включает в себя порыв и волю к постоянству, оформляющиеся в этическом требовании верности. Любовь возникает как самое свободное и непредсказуемое выражение глубин личности, ее нельзя принудительно ни вызвать, ни преодолеть».

По поводу определения из энциклопедии скажу, что это набор слов. Причем каждая лемма не соответствует действительности. Когда-то я в качестве хобби сопоставлял все, что мог найти о любви, и пришел к выводу, что рассуждения без опоры на тело – это демагогия.

 

Психология и психоанализ о любви

Да разве любовь имеет что-либо общее с умом!

И. Гёте

 

 

Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд считал любовь инстинктом. Два основных стимула – эрос и танатос – формируют хаос реакций и побуждений. Любовь, как и творчество, является проявлением полового инстинкта. По Фрейду, эрос является базисом человеческой культуры.

Категоричность Фрейда объяснима, если принимать во внимание его высокий темперамент и продолжительную работу с пациенткой Бертой Паппенхейм, которую он прятал за псевдонимом Анна О. Вообще, психиатры Венской школы и позже отколовшийся от них Юнг, говоря современным языком, были людьми сильно озабоченными.

Юнг, например, не гнушался гипнотизировать своих пациенток во время сеанса и разрешать им выпускать эмоции мастурбацией. Для примера привожу отрывок из его книги «Либидо, его метаморфозы и символы»:

«Однажды я лечил больную, страдавшую кататоническим угнетением. Так как дело шло о легком психозе интроверсии, то нечего было удивляться наличности многочисленных истерических черт. В начале аналитического лечения, рассказывая об одном очень болезненном обстоятельстве, она впала в состояние истерического полуобморока, в течение которого проявила все признаки полового возбуждения. (Все указывало на то, что во время этого состояния она изъяла из сознания мое присутствие, по весьма понятным причинам.) Возбуждение перешло в мастурбацию (frictio fomorum)».

Подобных откровений много. В рамках этой статьи невозможно привести список первопричин доминирования эроса в психоанализе Фрейда и аналитической психологии Юнга. В ловушку проецирования, к сожалению, попадают не только офисные работники, рабочие и домохозяйки. 

Противоположная точка зрения у философа Эриха Фромма. Любовь – это искусство, требующее от человека самосовершенствования, самоотверженности, готовности к поступку и самопожертвованию. Фромм рассматривал любовь как вершину альтруизма и смешал идеализм и социокультурные феномены. Из его определения выпала страсть и половое влечения как таковое. Его любовь – это скорее Филия (др.-греч. φιλία) – любовь-дружба, Сторге (др.-греч. στοργή) – любовь-привязанность, в частности родительская, и Агапе (др.-греч. γάπη – любовь от γαπάω – оказывать любовь, довольствоваться) – безусловная любовь. Эрос пропущен.

Русская соционика дифференцировала греческие типы, добавив Аналиту и Викторию. Аналита – стремление к рациональным отношениям с близким человеком. Виктория – стремление к покорению и использованию объектов вожделения.

Многие психиатры высказываются, что любовь – разновидность невроза. Они описывают симптоматику любви, например суженное сознание, зацикленность на объекте чувства, как симптомы болезни, требующей лечения!

Некоторые психиатры развивают теорию внушаемости. Способность к любви прямо пропорциональна способности к внушаемости. Они тоже уверены, что любовь – форма патологии.

Если следовать критериям отклонений, то одаренность, гениальность, харизма и даже просто талант в какой-либо области – всего лишь патология. Читателям, спрашивающим, как разлюбить мужчину или как разлюбить девушку, не до психоаналитических пассажей. Я это хорошо понимаю, но совсем без теории не получится. Блюдо надо приготовить, в противном случае оно не переварится и не усвоится.

 

Биохимия любви и страсти

Мужчина может быть счастлив 
с любой женщиной, если только 
он в нее не влюблен.

Оскар Уальд

 

 

Предупреждаю сразу – я не согласен с позицией ученых, сводящих эрос к биохимии. Они часто меняют местами причину и следствие. Причина же лежит на более глубоком уровне. Однако знание биохимических процессов тела и алгоритмов работы мозга необходимо для овладения эмоциональным контролем.

Давай сразу определимся в понятиях. Пока разум находится в теле, оно является основой его жизнедеятельности. Что производит разум? Эмоции и мысли. Значит биохимические процессы, инстинктивные генетические программы и прочие биологические факторы будут контролировать, направлять или влиять на эмоциональное состояние и течение мыслей. Если ты с этим не согласен, читать эту статью не стоит. Я пишу для людей, а не бестелесных ангелов или начисто оторванных от жизни невежественных идеалистов.

То, что ты сейчас узнаешь, следует принимать безоценочно. Подброшенное тело падает вниз. Это закон природы. Он в наших условиях абсолютен. Наши эмоции – взаимодействие разума и тела. Они строятся по определенным законам, столь же точным, как закон всемирного тяготения. Нравится нам это или нет. Понимаю, что жить в иллюзорном мире удобно. Однако иллюзия не уберегает от потерь и боли. Она всегда разобьется о реальность. Давай наберемся сил смотреть в глаза реальности – мира, описываемого фактами, а не нашими желаниями и фантазиями. Хорошо? 

 

В Бостоне существует агентство знакомств, проводящее анализ мочи и крови своих клиентов. Им не нужны анкеты и фотографии. Единственную или единственного ищут с помощью молекулярного анализа. Стоит это удовольствие больше 2000 долларов. 

 

Влюбленность является состоянием временного помрачения сознания. Коридоры выбора резко сужаются, пропадает возможность долгосрочного планирования. Объект страсти наделяется высоким эмоциональным зарядом. Его образ, запах, голос приводит к бурному выбросу гормонов и химически активных веществ.

 

Предупреждение! В отличие от многих известных и малоизвестных авторов, пишущих о любви, я резко разграничиваю любовь и влюбленность. Любовь – продукт эволюции отношений. Влюбленность может не перетечь в отношения. В таком случае ее называют муками безответной любви.

 

 

С чего начинается влюбленность? С готовности к ней. За это отвечает лимбическая система мозга. Если она не активирована, влюбиться не получится. Древнейшая система отвечает за чувства голода и жажды, половое влечение. Лимбическая система регулирует выбросы гормонов в кровь. Она – основной дирижер чувств.

Когда готовый влюбиться человек видит подходящий объект, в кровь выбрасывается громадная порция адреналина. Подходящий объект – это человек, чей визуальный, химический и культурный код подходит нашему коду. В большинстве случаев считывание культурного кода происходит много позже. Базис – визуальный и химический.

Вместе с адреналином выбрасывается тестостерон. Попадая в подкожные пазухи, преобразуется в андростерон. Он выходит с потом и его поглощают бактерии-симбионты, выделяющие летучие вещества, которые привлекают внимание партнера. Набор бактерий у всех разный. Он зависит от нашего химизма, уровня электропроводимости тканей и т.д. Аура запаха человека многое о нем говорит, и мы воспринимаем эту информацию неосознанно.

Простуда и испорченное обоняние сканированию этих запахов не помеха. Молекулы летучих веществ очень малы и активны. Они оседают на нервных окончаниях носа, передающих информацию в лимбическую систему, минуя мышление. Эти окончания принадлежат к вомероназальной, иначе – второй обонятельной системе.

Если химический код одного из потенциальных партнеров не привлекает другого, взаимного влечения не будет. Ни внешность, ни личные качества не помогут. Деньги или власть могут ослепить на время, но мы говорим о чувствах, а не о скрытой проституции.

Если химический код подходит более чем на 80%, вомероназальная трубочка сжимается, и код-идентификатор записывается. Пойманный и сохраненный запах (депонированный код) может вызвать долговременную петлю самовозбуждения лимбической системы. Это и есть влюбленность.

Если химический код менее подходящий, но концентрация феромонов высокая, мы говорим о внезапно вспыхнувшей и погасшей страсти. Поведение партнера может способствовать развитию отношений или ограничить их мелкой интрижкой.

 

Неуверенные в себе и склонные к идеализациям юноши и девушки могут вызвать любовные томления самовнушением. В таком случае объект вообще не имеет значения – актриса, певец, недоступная школьная красавица. Это быстропроходящие чувства, сразу вытесняемые при наличии реального объекта.

 

Серьезное чувство овладевает нами при достаточном совпадении объекта страсти и нашей отборной карты. Она имеет три составляющие:

1. Биохимическая – показатели иммунитета и гистосовместимости.
2. Нейрологическая – совпадение партнера с младенческим импринтом защиты и импринтами пубертатного периода.
3. Социальная – ограничение среды (семья, друзья, вера и т.п.), в основном по критерию общественного положения и финансов.

Последняя составляющая играет роль для серьезных и длительных отношений.

Пора переходить к цели статьи – ответу на вопрос, как разлюбить человека. Ответ будет зависеть от того, в какой стадии влюбленности или привязанности ты находишься. Для каждой стадии свои рецепты.

Буду опираться на то, что какие-то отношения присутствуют. В противном случае тебе надо искать не ответ на вопрос, как разлюбить парня или девушку, а как избавиться от навязчивой идеи. 

 

Законы отношений в паре

Одни с возрастом становятся мудрее,
а другие – просто старше.
Просто факт

 

 

Ничто так не шаблонизировано, как гендерные роли. Ничто так не отличается от реальности, как эти шаблоны. Например, мужчины уверены, что они являются инициаторами знакомства и ведут отношения. В 90% случаев это не так. Женщина провоцирует и поощряет осознанно или бессознательно. Только отмороженные или накачанные алкоголем самцы игнорируют скрытые и явные сигналы.

Отношения в паре – область психологического консультирования, самая затертая с одной стороны и самая туманная – с другой. Обычно советы психологов – это не просто свод общих мест, почерпнутых в этической философии. Хуже. Вода в чистом виде.

«Уважайте выбор партнера», «будьте дипломатичны» – полная слепота невежества… Судьбы психологов-консультантов это подтверждают. Или их семейные и личные отношения строятся на рациональности (как у Козлова), или они подвержены тем же болезням, что и отношения клиентов. Тематические книги 60-80, написанные по обе стороны океана, – вообще пафосная белиберда. Как тебе такой пассаж: «Вы должны быть верной подругой мужу и скрашивать его досуг!» Судьба женщины – скрашивать досуг? Мне всю жизнь казалось, что это участь одалиски…

Законы страсти и отношений еще ждут своих первопроходцев. Как и наука о человеке вообще. Почему я так думаю? Потому что все «истины» отношений опирались на общественные штампы. Не было никакой инструментальной базы для серьезных экспериментов. Ни соционики, ни НЛП, ни биоэнергетики.

Чтобы разлюбить девушку или парня, надо для начала любить. Иначе – испытывать комплекс эмоций, мыслей и поведенческих реакций, называемых всеобъемлющим словом «любовь». Между прочим, если этот комплекс держится на избирательной страсти и поведенческих привязках, его продолжительность не превысит 37 месяцев. Это при очень сильной страсти или явной манипуляции. В среднем же – от 3 до 6 месяцев. Так что будь спокоен: в 70 случаях из 100 через полгода все и так пройдет.

 

Роли и маятник

Начало и развитие любовных отношений всегда укладывается в приведенную ниже схему.

Схема ролей в отношениях:

  

Инициатор – тот, кто начинает и/или заканчивает отношения, переводит их на другой уровень.

Ведущий – тот, кто менее нуждается в отношениях и находится в более выигрышной позиции.

Ведомый – наиболее нуждающийся в отношениях.

Чаще всего в процессе отношений ведомый и ведущий несколько раз меняются местами.

Любовь называют самым приятным чувством, и оно же приносит большие страдания. Из прибегающих к помощи психотерапевта, психоаналитика или психолога большинство решают проблемы взаимоотношений.

 

Фундамент отношений

Возникает вопрос: каков фундамент, почему людей тянет друг к другу? Если отбросить высокопарные и пустые фразы, выявятся четыре потребности:

• секс;
• эмоциональная поддержка;
• материальная поддержка;
• дети.

Все остальное – лишь сочетания этих факторов в разных пропорциях, более или менее прикрытые демагогией. У мужчин доминируют два первых стимула, у женщин – второй и третий или третий и четвертый. Все четыре темперамента и все 16 психотипов в этом вопросе одинаковы. Различается только уровень акцентирования и притязаний.

Самый интересный пункт – эмоциональная поддержка. Для одних это лекарство от одиночества, для других – теплота и близость, третьим не хватает эмоций и отношения становятся пищей души, четвертые эмоциональными играми замещают собственную несостоятельность.

Отношения потому вызывают страдания и поглощают наши силы, что мы их не контролируем. Хотя иногда кажется обратное. Отношения просто происходят. Как стихийное явление. Человек не контролирует свои мысли, почти не управляет эмоциями и слабо управляет телом. В отношениях задействованы все составляющие человека. Каким образом произведение (не сумма, жизнь – не арифметика) бесконтрольных составляющих будет управляемо?

Почему мы этого почти не замечаем? Потому что включается оправдательный механизм. Он похож на компьютерную программу, заменяющую выбор человека. Например, в процессе инсталляции ты пошел курить. Хреновая программа, завершив очередной цикл, выдаст окошко «Продолжить или нет?». И если ты задержишься, программа зависнет надолго. Хорошая программа выдаст окошко с таймером. По прошествии какого-то времени она сама выберет пункт по умолчанию.

Разум имеет программы совершенные. Зачем каждый раз будить самосознание? Будить истинного человека? Пущай дремлет. Возникает ситуация выбора, хлоп – включился очередной шаблончик. Выбор по умолчанию.

Нигде так не очевидна наша шаблонность, как в отношениях. Поймешь их алгоритмы, не просто сможешь разлюбить человека, получишь гораздо большее.

  

Сценарии отношений, привязки и манипуляция

Мы нуждаемся друг в друге. Боимся не получить, получить мало, поделиться с другим или потерять. Эго хочет пищи – самоутверждения и удовольствий. Наши эго встречаются, чтобы получить это друг от друга. В такой ситуации неизбежно раскрываются различные формы импринтов и появляются манипуляции ими. Осознанные и бессознательные.

Любые отношения развиваются по сценарию. Что его определяет? Программа поведения, с которой мы в эти отношения вступаем. Их всего три: 

1. Доминирование;
2. Защита;
3. Бегство от действительности.

 

С проблемой справляются двумя путями: решают или убегают от нее. С правдой то же самое. Можно признать и задуматься, что делать дальше, а можно отмахнуться, прикрывшись идеализацией: «Ах, какой автор циник и скотина!» При этом автор может быть в 10 раз нравственнее, чем отмахнувшийся ханжа.

Многим страшно признать, что их любовные переживания – лишь бегство от серой действительности. От опостылевшего бессмысленного и беспощадного мучения пятой точки в офисе. От неприбранной, пустой квартиры, где в тишине приходят вопросы, на которые надо отвечать. От страха. От боли. От себя самого.

Другие не хотят признаваться, что отношения необходимы для собственной безопасности. Нужна защита – социальная и финансовая, эмоциональная и физическая.

Третьи просто утешают свою несостоятельность. Одних это толкает на тренинги пикапа, других – в изматывающие отношения с человеком, с которым сложилось.

Мне приходится писать огромную статью, хотя достаточно одной фразы. Как разлюбить человека? Да так же, как себя в него влюбили. Не поверят. Не примут. Не поймут.

 

Базовый трафарет сценариев отношений

Влюбленность и страсть – это биохимия плюс разум. На первой стадии первое, а на трех остальных – второе. Теперь соединим потребности и программы, получив в итоге сценарии отношений. Изучи таблицу:

 

Программа	Потребности
Доминирование	Секс, эмоциональные игры
Защита	Эмоциональная поддержка, материальная поддержка
Бегство от действительности	Секс, эмоциональные игры

 

Варианты зависят от «тараканов» в голове. Приведу примеры из жизни.

Одна девушка изводила себя отношениями до момента, когда узнала, что ее суженый наркоман. Как она пишет: «Любовь прошла в ту же секунду».

Другая, наоборот, полюбила еще больше и решила вытянуть своего избранника из болота любой ценой.

Что это? В первом случае любовь относительна, а в другом безусловна? Нет. В первом случае программа защиты и потребность в поддержке. Во втором – бегство от действительности, идеализации, низкое самоуважение и потребность в наказании. Целый букет «тараканов», которым пришлось разбежаться под давлением быта.

К этой трафаретке прибавляется престижность отношений и качество свободных ушей, особенности соблазнения и цена подарков. Нюансов море, но они не выходят за границы трафарета.

Проблемы отношений начинаются, когда система выходит из положения равновесия. Например, когда ведущий становится ведомым, ведомый – ведущим и инициатором разрыва. В момент смещения точки равновесия начинается период манипуляций. Как он будет протекать, зависит от эмоциональной и умственной зрелости.

В юности, периоде гормонов и слабого рассудка, манипулируют в лоб. Вызвав предварительно скорую и открыв дверь квартиры, травятся. Грозятся повеситься или броситься под машину. Изводят нытьем, истериками, скандалами. Короче, ведут себя столь жалким образом, что будь их партнер хоть немного взрослее, он тут же поставил бы точку.

В более умудренном возрасте (или с более умными людьми) манипуляции становятся изощреннее. Их цель – добиться эмоционального или финансового контроля над партнером, чтобы избавиться от страха быть отвергнутым.

Страх быть отвергнутым и собственные идеализации заставляют человека переступить порог безрассудной страсти. В этот момент он становится рабом объекта своей привязанности. Рабом опасным, так как суженное, патологическое сознание способно на любые аффекты. Достаточно вспомнить Парфёна Рогожина (Ф.М. Достоевский, роман «Идиот»), чтобы понять всю смертельную опасность игр с таким человеком.

Половина бытовых преступлений – проявление аффектов, ослепленных страстью рогоносцев и отвергнутых.

Именно отвергнутые или уверенные, что такими станут, задают вопросы, как разлюбить девушку или как разлюбить парня. Устойчиво доминирующий никогда не задастся подобным вопросом. Его все устраивает.

Когда человек вырывается из ловушки сценария, приходит чувство пробуждения. Как написала моя читательница: «Сейчас я чувствую, что проснулась. Какое это счастье!»

Я дал пищу для ума, углубляться будешь сам. И биохимия и законы отношений показаны с одной целью, чтобы ты понял, что чувство – не судьба и не данность. Это всего лишь желания и обстоятельства. И то и другое ты в силах поменять.

А теперь переходим к мощным техникам, позволяющим стопроцентно разлюбить человека.

 

 

Как разлюбить человека – безотказные приемы 

 

Тени исчезают в полдень!

 

 

Приведенные мною техники желательно использовать параллельно, тогда результат не заставит себя ждать.

 

Разрядка аккумулятора

В психологии есть понятие – эмоциональный заряд. Одним из лучших и безопасных способов его гашения – разрядки, считаются письменные практики. Автор этой статьи считает, что они – единственный инструмент самостоятельного анализа потока жизни и возвращения целостности. Письменные практики необъятны как космос, я предлагаю воспользоваться частью их богатого арсенала.

 

Твои чувства и желания – практикум

1. Для начала опиши свои чувства. Ярко, сочно, в мельчайших подробностях. Будь абсолютно честен и опиши самые экзотические желания по отношению к этому человеку.

2. Теперь ответь, почему ты это чувствуешь. Одна-две строчки – это не ответ. Веди диалог с собой. Менее трех страниц – не дело. Сначала будет сложно, но после второго или третьего подхода распишешься.

3. Сделай перерыв на час или день.

4. Потом ответь, кто тебе нужен на самом деле. Опиши этого человека подробно.

5. Теперь ответь, соответствует объект твоих воздыханий и соплей этим критериям. Отдельно выписывай все, что его дискредитирует, – вредные привычки, эгоизм, черствость, физические изъяны.

6. Прочти внимательно список отрицательных черт, дополни его и подумай, зачем тебе это нужно.

7. Пойми, что ни тебе, ни кому-либо еще не удастся изменить человека к лучшему. Возьми за аксиому его отрицательные характеристики – безволие и хамство, бедность и храп, дебильную усмешку и зависимость от чужого мнения. Развей тему, представив, как это все будет ухудшаться с течением времени. Опиши, чем придется жертвовать тебе, а также представь худшее развитие ситуации. Самое страшное – ты сейчас описываешь свое реальное будущее в 9 из 10 случаев.

Неделя работы с тетрадью, дополнения и анализ, откроет тебе глаза на всю глупость и пустоту твоих идеализаций. Этим проблемам не место в твоей жизни, а если ты мазохист – это уже патология. Многие смогут разлюбить человека за два-три присеста работы с тетрадью чувств и желаний. Для более ослепленных нужно подкрепить ее еще одним приемом.

 

Возврат капиталовложений

Ты вложил или вложила в объект воздыханий энергию и время, чувства и мысли и держишься по большому счету только за них. Верни себе слитую в пустоту энергию, она тебе нужнее. Хватит кормить свое безумие.

1. Признай факт идеализаций. Напиши, как ты подстегиваешь себя фантазиями. Опиши фантазии в уничижительном и ироническом свете.

2. Выкини на хрен предметы, напоминающие о нем или ней, и запиши, сколько сил и времени ты тратишь впустую. Потом запиши, куда можно и нужно ее направить.

3. Придумай церемонию прощания со своим бредом и проведи ее.

Эти техники в срок от 1 дня до месяца (случай, близкий к клинике) разрушат идеализации, держащие тебя в добровольном рабстве.

Техники работают в 99% случаев. 1% – реальный приворот, иначе – наведение программы сексуального подчинения в контролируемом трансе. 

Материал полезен? Не теряй информацию, сохрани одним кликом.

Как разлюбить мужчину и не страдать от любви к парню

На западе существует практика лечить любовную зависимость — в группах, аналогичных группам анонимных алкоголиков. Российские женщины вынуждены справляться с подобного рода проблемами самостоятельно. Но нет ничего невозможного в этом мире…

Советы — как разлюбить мужчину

Итак, первый шаг — понимание того, что ваши чувства ничего, кроме страданий вам не приносят. Разум просто вопит о том, что давно нужно поставить точку в ваших отношениях. Но сердце против, и вы с упорством маньяка-мазохиста все время ставите запятую…

Поэтому нужно понять, что затягивание отношений ни к чему хорошему не приведет, и чем раньше вы поставите эту самую точку, тем лучше будет для вас. Кстати, не стоит думать, что вы сумеете быстро справиться со своими чувствами. Разрыв является достаточно сильным стрессом, выходить из которого нужно по всем правилам, иначе рискуете провалиться в затяжную депрессию.

Принимаем решение

Безусловно, самым сложным является момент принятия решения. Ведь именно сейчас вам придется смириться с тем, что дороги назад уже нет, именно сейчас вам придется проститься с надеждой на то, что у вас со своим возлюбленным, с таким близким и родным вам человеком все будет хорошо. Не стоит отговаривать себя от этого решения, защищая своего мужчину тем, что только обстоятельства мешают ему показать вам свою любовь. Подумайте о том, что всегда есть возможность обойти обстоятельства, чтобы не причинить боль близкому человеку, и если ваш мужчина не воспользовался такой возможностью, возможно, вы не так ему близки и дороги, как думали до сих пор? Отгородитесь от него стеной и запретите с этого момента даже думать о нем.

Гештальт-терапия

Самым важным на этом этапе является логическая завершенность ваших отношений. Пока в вашей душе живут недомолвки, обиды и надежда, вы не сможете отпустить свою бывшую вторую половинку. В идеале нужно высказать своему мужчине все, что вы о нем думаете — подойдет как сам мужчина, так и письмо, запись на диск, видео и так далее. Если это сделать вы не можете, используйте Гештальт-терапию. Поставьте напротив пустой стул и представьте, что на нем восседает ваш мужчина. Поговорите с ним — выскажите свои обиды, претензии, но не забудьте поблагодарить его и за приятные моменты вашей жизни, которые он вам подарил… И отпустите его, попрощайтесь с ним навсегда.

Договоритесь с собой

Каждое решение требует подкрепления, особенно, если решение дается нелегко. Составьте письменный договор с самой собой, где укажите сроки на оплакивание ваших отношений (два дня или, скажем, три недели), поощрительный приз, которым вы себя наградите, как только поймете, что все — ваш мужчина остался в прошлом.

Дискредитируйте его образ

Каждая из нас понимает, что мы, женщины, склонны «несколько» идеализировать образ своего мужчины. Поэтому, во время разрыва стоит развенчать все мифы о его идеальности. Возьмите чистый лист бумаги, куда запишите все его достоинства — это будет несложно. А теперь приготовьтесь потрудиться — вам придется вспомнить все его недостатки. Если никак не получается вспомнить о его недостатках (хотя удивительно, почему же сейчас вы плачете и хотите с ним расстаться), займитесь его достоинствами: его мягкость тут же превратится во внутреннюю слабость, а мужская немногословность в обычное неумение поддержать разговор. Будет просто отлично, если такая игра вам понравится. Если вам удастся переквалифицировать все его достоинства в недостатки — повесьте этот лист на видное место, и как можно чаще обращайте на него внимание. Если остались какие-то неоспоримые достоинства, просто оторвите эту часть листа и выкиньте их.

Наполняем душу

Пусть это будет немного бесчувственно, но попробуйте сравнить рану вашей души, вашего сердца, скажем, с ранением пальца. Вы же не будете постоянно раскрывать рану на теле, рассматривая все ее подробности? Так почему же вас так тянет «ковырять» рану своей души? Дайте время ей немного затянуться, используйте и «медикаменты» — книги, кино, музыку, общение с подругами. Игры с животными и детьми помогут вам еще быстрее.

Но при лечении души не стоит забывать и про свое тело, которое также нуждается в уходе — салоны красоты добавят вам не только внешней привлекательности, но и уверенности в себе.

Влюбляемся по собственному желанию

Многие знаменитые астропсихологи влюбляли своих клиенток в себя… чтобы вывести их из прежней влюбленной зависимости. Психотерапевт сначала становится «жилеткой», потом принцем на белом коне, и лишь после этого постепенно разочаровывает свою пациентку, опуская ее на землю. Для вас эта техника также может пригодиться — просто перенесите свои эмоции на любой более-менее подходящий объект.

Сила есть

Психологи говорят о том, что любая женщина является настолько сильной и целеустремленной, что вполне способна каждую пятилетку менять место своей работы. Так неужели вы не сможете пережить завершение романа? Подумайте о том, что наша жизнь является лишь тем, как мы ее себе представляем. Если вы сумеете это понять и принять, то сможете научиться получать от любви только позитивные эмоции и сможете стать по-настоящему счастливой.

Отношения угасают — признаки

Любая уважающая себя женщина, которая знает себе цену, никогда не будет цепляться за отношения, если видит, что они подходят к концу. Задумайтесь о том, что пора бы уже прекратить ваш роман, если:

• инициатором ваших нечастых встреч являетесь только вы;
• ваши желания и планы не берутся в расчет — ваш мужчина поступает только так, как выгодно ему;
• вы хотите так много ему сказать, но возможности для этого все никак не предоставляется;
• вы думаете о своем мужчине, и при этом испытываете боль и тоску.

Не отпускает

Бывает и такое, что как только вы приняли решение о расставании, как ваш мужчина начинает проявлять активность — названивает вам, шлет цветы и смс-сообщения. И вот вы уже готовы сдаться… Стоп! Подумайте о том, действительно ли вы ему так нужна, или он пытается доказать, что вы прибежите обратно по первому его требованию? А вы уверены, что все изменится после вашего возвращения? Если вы говорите нет себе, ему тоже стоит сказать нет!

Идеи, которые возвращают к жизни

1. Список желаний. Не стоит лениться — чем больше желаний, тем лучше. Сгруппируйте их в определенном порядке (на абстрактные, труднодостижимые, уже почти исполненные), и, наконец, займитесь делом — исполнением своих желаний.
2. Дневник радости. Вам нужно не просто наполнить свою жизнь яркими и красочными эмоциями, но и записывать все, что доставило вам радость в особую тетрадку. Так вы сумеете научиться находить позитив даже в мелочах.
3. Смехотерапия. Самым лучшим средством от всех хворей и стрессов во все времена являлся смех. Устройте себе день смеха — увидите, станет значительно легче.
4. Творчество. Вы можете излить свои чувства на бумагу. Неважно, что это будет — рисунок, песня или рассказ. Главное — вы сможете высказаться. Причем, не просто высказаться, но высказаться красиво.
5. Общение. Окружите себя своими лучшими подругами, близкими людьми. Общение поможет вам забыть о том, что вас гложет.

Медитация для покинутой

«Ах-ах, я такая несчастная, его больше нет рядом со мной…» И что? Зато у меня есть самый прекрасный, самый красивый, самый любимый человек на свете — я сама! Да, именно я сама и являюсь для себя тем человеком, который мне никогда не надоест, с которым мне никогда не будет скучно. Кроме того, я никогда себя не обижу, не предам, я всегда себя буду любить! Да, мне нравится, когда вокруг меня есть и другие люди, но я умею радоваться также и одиночеству. Спасибо мужчине, который был со мной рядом, ведь он научил меня многим вещам, подарил мне много приятных моментов. Но теперь у нас разные пути. Он взрослый и я взрослая, мы понимаем, что пришла пора расстаться. Расстаться и сказать спасибо за то счастливое время, которое мы провели вместе. Я не буду помнить обид, я вообще постараюсь в ближайшее время не вспоминать о прошлом, ведь мне надо двигаться только вперед. Я так многого могу еще достичь, если не буду оглядываться назад.

И последнее, что хочется здесь отметить, это мнение психотерапевта Ольги Нощенко, которая считает, что с возрастом у человека формируется более спокойное и ответственное отношение к любви. Именно зрелая любовь способна подарить счастье обеим сторонам, не принося тревог и несчастья. Мы можем научиться практически всему в этой жизни — шить, петь, писать и читать. Любить тоже можно, а главное нужно, учиться — только тогда вы сможете стать счастливым человеком, несмотря на все трудности, которые порой нам посылает жизнь. А все эти трудности следует воспринимать именно как очередные уроки, которые не только приносят опыт, но и являются очередной ступенькой на пути к самосовершенствованию.

Как разлюбить и отпустить мужчину

Все испытывали чувство любви. Но некоторые сталкивались и с безответной любовью. Нет хуже чувства, чем осознавать, что любимый мужчина никогда не будет рядом. Если вы тоже задумались над вопросом, как разлюбить мужчину, то проследуйте советам.

Начнем с того, что нужно понять – вы не одиноки. С этим чувством боролись уже тысячи женщин и мужчин.

1.

Чтобы преодолеть душевную боль, полюбите себя. Отдайте всю неразделенную любовь себе любимой. Посвятите себе время и деньги. Пройдитесь по магазинам и сходите в салон красоты. Очень хорошим средством является кардинальное изменение во внешности. Измените, цвет волос, поменяйте стрижку и купите себе вещи, которые раньше бы никогда не надели. Психологи доказали, что с изменениями во внешности, меняется и мировоззрение. А если вы ищите способ, как разлюбить своего мужчину, то, как раз это вам и нужно.

2.

Обращайте внимание на других мужчин. Возможно, вы найдете даже лучше, чем рассчитываете. Для того чтобы быстрее забыть несостоявшуюся любовь, вам просто нужно найти новую. Как говорится, клин клином вышибает и вам просто необходимо найти тот самый клин. Чем быстрее вы это сделаете, тем лучше для вашего душевного состояния.

3.

Для того чтобы терапия проходила быстрее, запишите на листок бумаги все его отрицательные качества. Пишите абсолютно все, даже если они незначительные. После того, как вы напишите все недостатки, повесьте этот список на видный участок в своем доме. Читайте его чаще, и вы сразу обратите внимание, как вы отдалитесь от своего возлюбленного. А если вы встретите мужчину намного лучше, то это случится еще быстрее.

4.

Если ничего не получается, тогда уйдите с головой в работу. Труд избавляет от многих дурных мыслей. Таким образом, вы убьете сразу двух зайцев. Во-первых, вы забудете своего возлюбленного, а во-вторых, можете достичь новых высот в работе.

5.

Попробуйте найти положительные стороны, сложившейся ситуации. Например, вы на почве нервов сбросили пару тройку килограммов, которые никак не хотели уходить при диетах. Откройте свой шкаф и найдите там мини юбку. Вы стройная, красивая женщина, к тому же свободная и теперь носить можно, что угодно.

В общем, найти быстрый и действенный способ, как разлюбить мужчину, конечно, сложно. Но наверняка, через несколько месяцев, вы ему спасибо скажите. Если бы не он, вы никогда мы не рискнули так кардинально измениться и вдохнуть жизнь полной грудью.

Как разлюбить парня, который тебя не любит

Если Вы стали замечать, что отношения с парнем перестали дарить радость, а все больше напоминают решение уравнения с несколькими неизвестными, которые неподвластны женской логике, значит, что-то в Вашем романтическом союзе пошло не так. Может быть, парень не оправдал надежд и «забыл» позвать замуж, а может быть, увлечение для обоих было мимолетным. Однако придя к мысли о необходимости разрыва отношений с любимым, вы вдруг понимаете, что все еще любите его. И тогда возникает новый вопрос: как разлюбить парня?

Как быстро разлюбить парня

«Тест на любовь» должен помочь тебе поставить всё на свои места и разложить свои эмоции и чувства по полочкам. Честно ответь сана себе на несколько вопросов. Разобравшись в себе, ты сможешь понять, как разлюбить парня, и необходимо ли это тебе сейчас.

1.

Сначала определи главную причину или последнюю каплю, которая привела тебя к мысли о необходимости разрыва отношений. Забыл поздравить с днем рождения, уклончиво отвечает на твои желания вступить в брак или завести детей, а может быть, у него проблемы с алкоголем или он измучил тебя ревностью и недоверием?

2.

Честно оцени свои ожидания от отношений с этим человеком. Если всё, о чем ты мечтала, начиная встречаться с ним, не сбылось и, вероятно, не сбудется, а взамен ты ничего не получила, прежде всего, в эмоциональном плане, то стоит смело ставить точку. Будет не сложно разлюбить мужчину в данном случае. Не стоит жить чужой жизнью, когда собственная не устроена.

3.

Теперь поставь себя на его место и попробуй понять, а чего же он искал в ваших отношениях и почему его всё устраивает до сих пор? Ты — запасной аэродром или стала для него удобной, как мягкие домашние тапочки? Обидно? Довольны ли статусом подружки и почему перестали рассчитывать «на повышение»? Вероятно, ты — мягкий и преданный человек и в какой-то момент не смогла сказать любимому твердое «нет», с тех пор «соглашательство» стало твоей привычкой.

4.

А есть ли любовь? Возможно то, что ты считаешь любовью, такая же привычка, как твое покорное «соглашательство»? Нередко настоящее чувство мы подменяем собственным страхом одиночества или болезненной привязанностью к человеку, который доставляет нам проблемы и приносит боль. Если это о тебе, то время ставить точку настало. Преодолеть такую «болезнь» иногда труднее, чем сильную любовь, поэтому не стесняйся обращаться за помощью и советом к тем, кто пережил подобную ситуацию или к профессиональным психологам.

Как разлюбить мужчину к которому сильно привязалась

Кажется, что еще вчера он был рядом с тобой и был твоим единственным и родным человеком, а сегодня ты одинока, и его нет, и возможно, что рядом с ним другая женщина. Как разлюбить бывшего мужа?

О, если бы было такое лекарство, которое позволяло бы одномоментно разлюбить мужчину и избавляться от ставшей вдруг ненужной любви, то, возможно, что его изобретатель стал бы самым богатым человеком в мире. Избавиться от переполняющих тебя чувств очень сложно и для этого понадобится собрать всю свою волю в кулак, а самое главное, поскорее постараться забыть все, что было между вами.

1.

Не следует держать в себе свои эмоции. Женщинам все же приходится несколько легче при расставании с любимым человеком, потому что у них есть слезы. Постарайтесь выплакать свое горе. Если вы будете сдерживаться, боль, загнанная вглубь может нанести много вреда не только вашей нервной системе, но и вашему здоровью. Возможно, что на то, чтобы излить свое горе в слезах уйдет несколько дней, не следует этого бояться. Бояться нужно как раз тогда, когда вы не можете плакать.

2.

После того, как вы немного успокоитесь, вам следует позаботиться о том, чтобы сопротивляться желанию набрать знакомый номер и услышать любимый голос. Не следует так унижаться перед человеком, который мог вас предать. Это очень сложно, но справиться с этим можно, если ваша голова и свободное время будут заняты чем-то еще. Если вы верующий человек, вы можете сходить в Храм и усиленно молиться, если нет – загрузите себя работой, книгами, чем угодно. Главное – загрузите.

3.

Если у вас все еще хранятся какие-то вещи, оставшиеся от бывшего мужа, их нужно или выбросить или собрать и заложить в шкаф на самую верхнюю полку, так, чтобы они в ближайшее время не могли попасться вам на глаза. Может быть, потом, со временем, вы найдете в себе силы опять пользоваться подаренной им чашкой или даже наденете его старый свитер. Но это будет потом, а сейчас, чтобы разлюбить мужчину, их нужно убрать.

4.

Вам сейчас сложно, потому что ваш мир, в центре которого был один человек, оставшись без этого центра начал рушиться, грозя погрести вас под своими обломками. Поэтому нужно срочно найти замену этому центру, для того, чтобы мир мог как-то устоять. Нет, речь не идет о другом мужчине. Просто следует наметить какую-то цель в жизни, к которой вы будете идти, преодолевая все преграды. Вот тогда ваш мир, сначала неохотно и со скрипом, но потом все же закружится вокруг этого нового центра, а любовь к бывшему мужу постепенно отойдет на второй план.

© Автор: Оксана Трифонова
© Фото: depositphotos.com

Как разлюбить человека, который тебя не любит — как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить

Любовь – сильное чувство, способное доставить человеку как ощущение неземного счастья, так и сильные страдания. Положительные эмоции люди испытывают тогда, когда любовь взаимна, а вот если человек сильно нравится, но не отвечает тем же, и предпочитает с тобой просто дружить – любовь будет доставлять моральные страдания.

С этим чувством в свое время сталкиваются все люди, избежать его невозможно. Только вот конец у всех историй отличается. Кого-то ждет happy end и счастливый брак, а кого-то – разочарование приправленное одиночеством и в довесок разбитым сердцем.

Если ты оказался в ситуации, в которой наслаждаться столь прекрасным и возвышенным чувством не получается, то пора подумать о том, как разлюбить объект обожания. К сожалению, универсальных советов избавления от эмоциональной привязки пока нет, но попытаться переломить ситуацию можно.

Как разлюбить мужчину, который тебя не любит

Если мужчина перестал испытывать к тебе теплые чувства, а ты еще не готова к разрыву из-за сильной, как тебе кажется, любви, то сначала необходимо понять, не произошла ли подмена понятий. Возможно, то, что ты воспринимаешь, за любовь, таковой вовсе не является. Хочется разлюбить – пойми, с чем тебе предстоит бороться в действительности:

• Страсть (сексуальное влечение),
• Привычка,
• Настоящая любовь.

Хорошо подумай о том, что ты испытываешь к парню. Быть может это не совсем любовь, а обычная одержимость, сильная тяга, страсть, желание обладать мужчиной, сексуальное влечение, эмоциональная зависимость. Если это так, то необходимо через силу отказаться от него и заставить себя перенаправить всю скопившуюся энергию в другое русло.

Найди какое-нибудь занятие, которое поглотит все твои мысли и чувства полностью. Вот увидишь, что пройдет немного времени, и ты забудешь не только о парне, но и своих чувствах к нему. Не успеешь оглянуться, как на горизонте появится подходящий юноша, на которого получится выплеснуть всю скопившуюся страсть.

С привычкой бороться куда сложнее. Женщины порой не готовы отпускать близкого человека ввиду:

• Страха остаться одной,
• Боязни кардинально поменять жизнь,
• Финансовой зависимости от мужчины,
• Серьезной «связки» в виде общей квартиры купленной в ипотеку, кредитов, совместного бизнеса,
• Наличия общих детей.

Когда присутствует хотя бы одна составляющая из перечисленных, разорвать отношения с мужчиной или мужем может быть крайне не просто. В таком случае важно осознать, что вы уже вряд ли настолько связаны друг с другом. А все, что тебя держит рядом с этим парнем, вполне можно изменить, если приложить немного усилий. Помни: все, что ты к нему испытываешь – не более чем привычка, а значит – от нее можно избавиться. Для этого необходимо усвоить следующее:

• Не бойся одиночества. Ты взрослая, самодостаточная личность, которой комфортно наедине с самой собой. Скажи себе «Я должна побыть одна, я смогу пережить это, и все происходящее пойдет мне на пользу». Прочувствуй, посмакуй и всем сердцем поверь в эту фразу.
• Иногда перемены, пусть даже на первый взгляд негативные, могут пойти только на пользу. У тебя появится больше свободного времени на себя и свою самореализацию.
• Ты полноценная личность и сможешь при необходимости позаботиться о себе сама. Устроишься на работу, может, сможешь даже открыть собственный бизнес.
• Все финансовые вопросы и обязательства решаемы. Кредиты и квартиры делятся, доля в бизнесе продается, и далее – по списку.
• Со временем дети поймут и тебя, и твоего возлюбленного. Главное – пережить разрыв максимально правильно и цивилизованно.

Осознав все это, тебе станет ясно, что от привычки можно и нужно избавляться. Жизнь тебе дана всего одна, так зачем тратить ее на то, что того не стоит?

Учитывай, что, не отпуская человека из-за банальной привычки, страдаешь не только ты, но и парень, находящийся рядом с тобой.

Ну, если со страстью и привычкой все более или менее понятно, то с настоящим возвышенным чувством любви справиться тебе будет намного сложнее. Перебороть его могут далеко не все люди. Основным союзником для тебя в этом случае будет только время, которое, как известно, лечит. Если уж время помогает справиться даже с физической утратой близких людей, то от безответной и неразделенной любви оно тем более вылечит. Просто наберись сил и терпения.

Не знаешь, как разлюбить мужчину? Для начала разберись, что именно это за чувство (любовь-привычка, любовь-страсть или настоящая любовь-дар), а потом начинай действовать:

• Отпусти человека без истерик и скандалов, как бы это тяжело не было. Если нужно – поплачь в жилетку своему другу, но только огради от этого бывшую вторую половину. Ничего кроме жалости этим вызвать не удастся.
• Не пытайся его вернуть или хотя бы поддерживать дружеские отношения. По крайней мере, первое время. Если твои чувства еще не остыли, то сразу после разрыва следует ограничить общение с парнем до минимума.
• Избавься от всех вещей, которые служат напоминанием о вашем прошлом. Можешь даже сменить место жительства (район, квартиру, город), если это поможет ослабить страдания.
• Не пересматривай совместные фото, видео, чтобы не бередить рану, которая только начинает затягиваться.
• Займись собой. Это касается не только внешности, но и внутреннего состояния. Измени прическу, стиль одежды, займись самосовершенствованием и самореализацией.
• Найди новое хобби. Посещение спортзала, вышивка, чтение – все это и многое другое очень отвлекает от страданий.
• Больше знакомься и общайся с абсолютно новыми людьми, которые ничего не знают о твоем бывшем парне и ваших с ним отношениях.
• Съезди в небольшое путешествие с другом, подругой или в одиночестве.
• Не отталкивай ухажеров, даже если пока не готова к новым отношениям. Просто принимай их знаки внимания, хорошо проводи время, наслаждайся комплиментами.
• Не вспоминай прошлые отношения в позитивном ключе. Если уж хочешь поностальгировать – вспомни все негативные моменты, которые были в ваших отношениях с парнем (ссоры, обиды).

Действуя таким образом, рано или поздно ты увидишь, как чувство любви постепенно угасает и наступает облегчение. Если же тебе ничего из перечисленного не помогает – попроси о помощи психолога. Специалист наверняка поможет тебе справиться с безответной любовью, найдет причины, почему ты страдаешь по юноше, которому уже давно на тебя наплевать и даст дельный совет, как пережить все произошедшее.

А вот чего делать точно не стоит:

• Замыкаться в себе и заниматься самокопанием, усиливая этим страдания,
• Долгое время находиться в статусе жертвы, даже если очень нравится сочувствие и внимание окружающих,
• Тратить время на поиск причин, почему произошел разрыв,
• Избегать общения с людьми,
• Бегать за парнем и унижаться перед ним в попытке его вернуть,
• Пытаться вызвать у молодого человека ревность.

Этим ты лишь продлишь свои страдания, но ничего не изменишь. Что бы ты ни делала – если парень разлюбил, то изменить это уже невозможно. Так что сохраняй чувство собственного достоинства и учись жить заново, без любимого человека.

Как разлюбить быстро: экстренные меры

Раз уж ты задумалась о том, как разлюбить партнера – значит, ты перестала видеть перспективу в продолжении отношении и тебе самой необходим разрыв.

В таком случае пора начинать действовать. И лучший совет – действовать в этом направлении быстро. Иначе долгие страдания вымотают и высосут всю твою энергию и силу, что однозначно, не хорошо.

Вот несколько советов того, как разлюбить, максимально быстро:

• Вычеркни молодого человека из своих мыслей от слова «совсем». Не воображай, что могло бы быть, будь вы в данное время вместе, не вспоминай счастливые моменты и вообще не думай о нем. Если уж ты не в состоянии справиться со своими мыслями, то вспоминай только негативные моменты, связанные с ним.
• Научись воспринимать его как друга. Как только ты переборешь сексуальное влечение к парню и научишься относиться к нему как к другу, так сразу любовь начнет сходить на нет.
• Избегай любого его присутствия в твоей жизни. Постарайся не натыкаться на него на вечеринках, в социальных сетях и даже в задушевных разговорах с другом. Возможно, для этого тебе придется сменить круг общения.
• «Размой» его образ. Обрати свое внимание на других парней. Пусть это будут более богатые, красивые и успешные. Начни следить за жизнью известных футболистов, певцов, актеров. Постепенно образ бывшего начнет размываться в твоем сознании и тебе станут интересны совершенно другие молодые люди.
• Займись тем, чего бы никогда не стала делать в отношениях с парнем. Если ты хочешь быстро разлюбить – почувствуй свободу, которую ты получила, и наконец, насладись ей в полной мере. Например, если парень всегда запрещал тебе носить экстремальное мини – обязательно введи такие юбки и платья в свой гардероб и надевай их как можно чаще. Постриги волосы короче, если он запрещал, отправься в страну, которую всегда хотела посетить, но не ездила туда только из-за него.

В конце концов, просто научись наслаждаться жизнью, собой, одиночеством, свободой и своей независимостью. Вот увидишь: как только ты почувствуешь гармонию и станешь по-настоящему счастливой – он непременно захочет вновь ворваться в твою жизнь. И в этот момент ты почувствуешь, что тебе больше не особо и хочется состоять с ним в отношениях, и он теперь может быть не более, чем другом.

Если мужчине хочется разлюбить жену

Если ты уверен, что жена охладела к тебе и готова уйти или уже ушла, то не остается ничего иного, кроме как смириться и попытаться потушить в себе горящее пламя любви к супруге. Понятно, что на это понадобится не один день, ведь строилась семейная жизнь долго, упорно и старательно, но рано или поздно это все равно случится.

Обычно отпустить супругу тяжело из-за того, что вас слишком многое связывает. Это и общие интересы, увлечения, друзья, дети. Материальная составляющая также играет не последнюю роль. Наверняка за весь период совместной жизни жена стала для тебя еще и хорошим, понимающим, принимающим другом, от чего расстаться с ней еще сложнее. Если верить психологии, все вышеперечисленное – это сдерживающие факторы, которые мешают любому человеку увидеть реальную картину и осознать, что любви уже давно нет.

Если ты не понимаешь, как разлюбить супругу после стольких лет совместной жизни, то первое что нужно сделать изменить свое отношение к происходящему. Перестань унывать, злиться, обижаться и предаваться страданиям. Попытайся переосмыслить свой брак. Попробуй вычленить все отрицательные стороны, которые были в ваших взаимоотношениях и ты увидишь, что брак на самом деле был далек от идеала. Первым делом попробуй:

• Найти себя в этом браке и обозначить свое место в нем,
• Проанализируй всю совместную жизнь,
• Сделай выводы,
• Прими перемены и дай себе установку, что все происходящее в итоге приведет к лучшему.

Во многих пособиях по психологии, написанных на эту тему, не рекомендуется вышибать клин клином. То есть после расставания с женой сразу же начинать новый роман не стоит, так как он быстро закончится, а еще – один разрыв тебе сейчас ни к чему.

Есть несколько советов того, как пережить расставание с женой и разлюбить ее:

• Напиши перечень всего, что заставляет думать о жене. Это могут быть как положительные, так и отрицательные аспекты. Например, ее улыбка, доброта, забота, совместный кредит, дети.
• Исключи из этого списка все, что не так уж и важно. Понятно, что детей вычеркнуть из жизни невозможно, и они в любом случае будут заставлять думать и вспоминать о жене, а вот улыбку – вычеркивай. Поверь, психологию обмануть не просто, так что как только ты перестанешь думать о ее улыбке, окружающие женщины почувствуют это и начнут интересовать тобой.
• Осознай, что твоя любовь – это не что иное, как обычная привязанность, основанная на ощущении близости (прикосновения, нежность, секс, энергетика). А все это временно. Скорее всего, твои страдания связаны не конкретно с женщиной, а с теми ощущениями и эмоциями, что ты получал от нее.
• Избавься от материальных напоминаний о жене – подарки, фото, сувениры. Ведь одного взгляда на них будет достаточно для того, чтобы воспоминания нахлынули с новой силой, и твои страдания продолжились. Как говорят в таких случаях: с глаз долой из сердца вон.
• Детально распиши свою идеальную жизнь после расставания с женщиной. Что бы ты хотел сделать, где побывать и рядом с кем видишь себя в будущем. Это отличный психологический прием, помогающий настроиться на позитивный лад и дать себе верные установки на будущую жизнь.
• Начни любить и ценить себя. Бывшая супруга – далеко не единственная женщина на земле способная подарить тебе чувство счастья. Ты достоин большего и обязательно найдется та девушка, что оценит твою персону в полной мере.
• Осознай, что твоя любовь проявлялась к супруге, не как к личности, а как к придуманному образу, нарисованному в твоем собственном воображении.
• Прекрати относиться к своей бывшей женщине как сексуальному объекту. Научись относиться к ней как хорошему другу. Фантазируй об актрисах, певицах, моделях, о ком угодно кроме супруги.
• Если супруга была твоей основной целью в жизни, то пора поставить перед собой новые цели и задачи. Мир не крутится вокруг одной женщины.
• Поверь в себя и начни жить заново. Измени свой внешний вид и внутренний настрой. Именно с этого начнет меняться твой психологический настрой, и в жизни будут происходить исключительно положительные изменения.
• Выпиши на лист все, что тебе в ней не нравилось и расскажи об этом вслух. Поделись с другом своими мыслями, возможно, он дополнит твой список, ведь другим все нюансы всегда видно лучше.

Любовь – это на 80 % банальная привычка. А далеко не все привычки бывают полезными, и в некоторых случаях от них нужно избавляться. Сможешь найти плюсы в разводе, не успеешь оглянуться, как появится новый смысл жизни. Многие люди смогли после болезненного разрыва начать жить заново, реализовали себя и стали тем, кем не решались или не могли стать во время брака.

Хочется разлюбить первую любовь…

Первая влюбленность – одно из самых сильных чувств переживаемое человеком. И надо отметить, что забывать свою первую любовь всегда не просто. Проблема осложняется еще и тем, что впервые это чувство посещает человека в достаточно юном возрасте. А в этот период все ощущается намного острее, да и гормоны делают свое дело. Именно поэтому многие интересуются, как разлюбить парня или девушку, если это была первая и очень сильная эмоция.

Даже если ты очень любишь нужно понять, что это чувство пройдет. Все люди могут забыть свою любовь. Просто кому-то на это требуется меньше, а кому-то больше времени.

Попробуем разобраться, как разлюбить парня или девушку, если это была первая настоящая любовь:

• Подумай о нынешних отношениях. Если ты уже находишься в новых отношениях, но так и не сумел(а) забыть первую любовь, то, скорее всего в тех отношениях, что ты находишься не все гладко. Возможно, ты не счастлив(а) здесь и сейчас, и твое подсознание сигнализирует об этом, путем идеализации прошлых отношений. Людскую психологию понять крайне не просто, но порой наше подсознание или интуиция именно таким образом оберегает нас от ошибок. Как только ты сможешь отыскать причину, почему тебе так сильно хочется вернуться в прошлое, все встанет на свои места.
• Встреться с бывшей любовью. Как было сказано выше, люди могут излишне идеализировать свое прошлое. Встреча в реальном времени с твоей первой страстью может за считанные секунды изменить все. Человек-идеал, которого ты нарисовал в своем воображении, мог измениться до неузнаваемости за то время, что вы не виделись, и далеко не всегда в лучшую сторону. Встреча сможет пробудить в тебе воспоминания о негативных привычках и чертах характера присущих партнеру. Ты мог вольно или невольно забыть о его недостатках, а при встрече сможешь вновь оценить его о стороны. Иногда такое свидание – это самый лучший способ, чтобы прекратить страдания о чистой первой влюбленности.
• Перетерпи. Ни что в этом мире не вечно, а уж тем более чувства и эмоции. Они меняются и угасают. Поэтому не правильно заставлять сердце насильно забывать первые любовные чувства. Иногда девушкам необходимо выплакаться и пострадать некоторое время. Парням же стоит попробовать занять себя физическим трудом, если слезы не приемлемы.
• Отвлекись. Когда период страданий закончится, нужно выходить в реальный мир. Ты удивишься, но жизнь не остановилась, пока ты лила слезы. Запишись на спортивную секцию, в танцевальный кружок, больше общайся, привлеки к занятиям лучшего друга, чтобы он составил тебе компанию. Занимаясь любимым делом, ты намного быстрее сможешь выбросить из головы человека.
• Найди замену. Конечно, не стоит торопиться и заставлять через силу себя начинать новые отношения, но отказываться от ухаживаний из-за страданий тоже не рекомендуется. Новые знакомства могут подарить тебе положительные эмоции.

Страдая по своей первой разделенной или не разделенной любви, ты добровольно загоняешь себя в угол. Как только ты сможешь посмотреть на ситуацию под другим углом, то тебе станет ясно, что все не так уж и плохо как кажется. Если обратиться к психологии, то самым правильным будет поблагодарить Вселенную за то, что ты смог испытать это прекрасное чувство. Скажи «спасибо» за бесценный опыт и счастливые моменты, что тебе посчастливилось пережить и после этого отпусти ситуацию, чтобы открыться новым, еще более сильным и осознанным эмоциям.

Другие способы охладеть к человеку: советы психолога

Если отбросить все лишние эмоции и посмотреть на любовь с точки зрения психологии, то станет ясно, что люди держатся друг рядом с другом по нескольким причинам:

• Физическая тяга. Хороший секс способен накрепко привязывать людей друг к дружке.
• Эмоциональная привязка. Человеком правят эмоции, а потому взаимопонимание в паре, теплота и нежность может довольно сильно скреплять людей.
• Материальная причина. Об этом говорилось выше. Если один человек зависим от другого финансово, то расстаться будет очень сложно.
• Дети. Этот аспект необязательно выделять в отдельный пункт, так как он тесно связан с эмоциональной привязкой.

Все остальное, что принято называть любовью является не чем иным, как сочетанием всех перечисленных факторов в разных пропорциях. Причем у парней доминируют первые два фактора, а у девушек – третий и четвертый.

Если ты спросишь у любого психолога, то он скажет, что самым интересным и сильным фактором является эмоциональная привязка людей друг к дружке. Возникающий эмоциональный фон в отношениях может:

• Спасти от одиночества,
• Обеспечить теплоту и близость, особенно если человек был лишен этого в детстве,
• Компенсировать недостаток собственных эмоций,
• Заместить собственную несостоятельность.

Именно преобладание эмоциональной составляющей становится основной помехой для человека желающего контролировать отношения. Человек просто не в состоянии контролировать свои мысли, чувства, эмоции, а порой и тело. Из-за этого отношения происходят стихийно, и предсказать их итог невозможно.

Но, если ты научишься выделять основные шаблоны и алгоритмы, которым подчиняются отношения, и хотя бы немного контролировать свои эмоции, то тебе будет не трудно прекратить любить бывшего молодого человека или девушку.

Обратись к психологии и попробуй изучить общую суть любых отношений. Тогда тебе станет куда проще прощаться как с первой, так и со всеми последующими любовными историями.

В отношения ты всегда входишь в одном из двух статусов:

• Доминант. Если тебе нравится управлять, то найдя подходящего человека, ты застрянешь с ним в отношениях и будешь долгое время прикрываться любовью, даже если это мало соответствует действительности.
• Жертва. Другим нравятся страдания и они могут вечно находиться в положении жертвы, думая, что это и есть настоящая любовь.

Твой статус в отношениях – это зона комфорта. Хочешь перестать испытывать сильные эмоции, просто измени свой статус. Прекрати, наконец, доминировать или предаваться страданиям. После этого тебе станет не комфортно находиться в этих отношениях, они перестанут доставлять удовольствие и чувство любви улетучится. Многие люди смогли выбраться из эмоциональной зависимости именно благодаря смене своей роли в отношениях.

Теперь перейдем к практическим советам того, как настроить себя на прекращение отношений с человеком и быстрое избавление от чувства влюбленности. Первым делом следует обратиться к письменным практикам. Они очень действенны и помогут тебе разложить все мысли и чувства по полочкам:

• Детально опиши чувства, вызываемые в тебе и твоем сердце человеком. Опиши самые сокровенные желания, связанные с партнером.
• Теперь подробно напиши, почему тебе всего этого хочется и почему именно с этим человеком,
• Сделай перерыв на пару часов.
• Подумай над тем, какого бы человека ты хотел видеть рядом с собой на самом деле. Опиши его подробно – внешность, род занятий, финансовое положение.
• Теперь сравни, соответствует ли тот человек, что находится рядом с тобой в данный момент и что ты смог написать о нем в начале упражнения тому, кого бы ты хотел видеть в своих фантазиях. Отдельно выпиши негативные черты, отличающие реальный объект от идеального объекта фантазий, например курение, эгоизм, обидчивость, невнимательность.
• Прочитай еще раз все негативные черты присущие парню или девушке и при необходимости дополни.
• Подумай, нужно ли тебе это терпеть, зачем и ради чего.
• Осознай, что весь этот негатив останется в человеке навсегда и со временем усугубится,
• Опиши, чем тебе придется жертвовать в отношениях с ним.

Можно не сомневаться что уже после одной недели работы с этими записями (дополнения и анализ обязательны), ты поймешь, насколько на самом деле была глупа твоя идеализация партнера и насколько утрированы были чувства к нему.

Если эта практика сработала плохо, то попробуй действовать по-другому. За время отношений ты наверняка вложил в партнера много энергии, чувств и потратил немало времени. И если время вернуть невозможно, то потраченную энергию восстановить вполне реально. Хочешь освобождения от оков попробуй следующее:

• Честно признай факт излишней идеализации и опиши свои фантазии о парне или девушке. Но сделай это в уничижительном и ироничном свете. Насмехайся над собой и ситуацией.
• Признай сколько сил и времени уже было потрачено в пустую.
• Попрощайся со всем этим бредом. Желательно придумать и провести потешную церемонию прощания. Например, сжечь все его или ее вещи, сделать коллаж из неудачных фотографий партнера и порвать его в клочья со словами «Прощай неудачник!», разрежь всю одежду бывшего.

Дополнительно скажи себе и если нужно насильно внуши следующие мысли:

• Я смогу жить без него,
• Я смогу быть еще счастливее в других отношениях, с другой девушкой/парнем,
• Я придумал(а) себе то, чего на самом деле нет,
• Я достойна большего и лучшего,
• Я хочу быть человеком сильным и самостоятельным, а не которым манипулируют другие люди, используя эмоции и чувства,

Повторяй эти фразы ежедневно, как молитву, и мозг начнет воспринимать эту информацию за правду. Таким образом, ты дашь себе правильную установку на будущее, и следующие отношения будут намного счастливее предыдущих.

Влюбленность – это интимное и глубокое чувство. Испытать его – огромное счастье, но зацикливаться на нем нельзя. Если человек не разделяет твоих устремлений по отношению к нему, то наберись сил и отпусти его из своего сердца.

Чего делать нельзя, если хочешь разлюбить человека

А вот чего следует избегать, если твоя цель поскорее подавить эмоции:

• Жаловаться всем подряд на судьбу и несправедливость. Другим людям все равно, что происходит в чужих жизнях, поэтому первым делом прекращай распускать сопли. Исключение составляют только лучшие друзья. Другу иногда поплакаться даже полезно. Главное соблюдать меру и жалобы выкладывать дозировано.
• Замыкаться и пытаться проанализировать случившееся. Почему произошел разрыв – неважно. Важно сосредоточиться на том, как его пережить. Для этого используй практики приведенные выше.
• Отгораживаться от мира и друзей. Подумай, смог бы ты справиться с болезнью без помощи врачей и препаратов? Ответ – нет. Также и с чувствами. Побороть их помогут только новые эмоции, друзья, общение и уверенность в победе.
• Следить за партнером через социальные сети. Это самое ужасное, что может быть. Если ты постоянно будешь мониторить страницу партнера, то избавиться от зависимости будет крайне сложно. Первым делом заблокируй его номер и удали его из своего списка друзей во всех социальных сетях.
• Пытаться вернуть. Это заведомо проигрышный вариант из всех, что ты смог бы выбрать. Все попытки однозначно будут обречены на провал, а партнер начнет в итоге испытывать чувство ненависти и неприязни.

Важно сказать «Я смогу без него/нее» и поверить в эту фразу каждой клеточкой тела. После этого нужно сделать все возможное, чтобы забыть партнера раз и навсегда. Цените то, что было, но идите дальше без оглядки на прошлое. Другим способом искоренить свои первые сильные эмоции, невозможно.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Как разлюбить человека: 16 рекомендаций

Ничто не может так сильно удерживать вас от приближения счастливого будущего, как незатянувшаяся рана прошлых отношений.

Не имеет значения, каким образом сложились обстоятельства, кто был прав, а кто виноват.

Проблема заключается в том, что возникшая боль мешает вам двигаться вперед, поэтому для вас так важно получить ответ на вопрос, как разлюбить человека.

Причина, по которой вам сложно разлюбить человека, хотя сознательно вы и понимаете, что другого выхода нет, обусловлена состоянием вашего подсознания, которое не полностью смирилось с произошедшими событиями.

Принятие сложившейся ситуации может произойти, только когда подсознание окончательно сочтет события необратимыми.

Большинство людей, которые имеют желание перестать любить, не позволяют себе принять тот факт, что бывшего возлюбленного уже нет в их жизни.

Как люди обычно поступают

1. Визуализация прошлых приятных воспоминаний

Визуализация – одна из самых популярных форм программирования ума.

Чем больше вы визуализируете человека, которого любили, тем дольше вы будете привязаны к нему.

2. Сохранение вещей, которые напоминают об этом человеке

Когда вы храните вещи, которые напоминают вам о бывшей девушке (парне), например, подарки, фотографии, текстовые сообщения, электронные письма и т.д., вы на самом деле сигнализируете не о своем желании разлюбить человека, а о потребности восстановить отношения.

Ваш ум только ступил на путь восстановления, как вы начинаете предпринимать действия, которые сообщают вашему разуму, что пока следует нажать на паузу.

3. Вы тешите себя надеждой

Вы сможете разлюбить человека, только если устраните всякую надежду на то, что все будет как прежде.

Пока вы тешите себя надеждой, процесс вашего восстановления будет продолжаться очень долго.

4. Желание увидеться еще раз

Подобная ментальная установка программирует ваш ум, чтобы сделать вас более привязанным к человеку, с которым вы расстались.

5. Отслеживание человека с целью получить информацию о нем

Когда вы следите за жизнью кого-то, например через социальные сети, вы косвенно заставляете свой ум считать, что этот человек важен для вас, и в результате вы становитесь более привязанными к нему.

6. Разговоры о бывшей(ем) с друзьями и родными

Когда вы разговариваете с большим количеством людей о человеке, которого любили, вы подталкиваете свой разум к тому, чтобы любить бывшего партнера еще больше, сами того не замечая.

7. Нежелание восстановить свою социальную жизнь

До тех пор, пока ваша социальная жизнь, и в особенности общение с противоположным полом, не наладится, вы будете продолжать сильно зависеть от человека, который был рядом с вами долгое время.

Как разлюбить человека

1. Повторение и подсознание

Как уже было сказано, основная проблема, которая возникает, когда вас бросает девушка (парень), заключается в том, что ваше подсознание фактически не принимает произошедшие события.

Повторение – один из лучших способов убедить свое подсознание, во что оно поначалу не верит.

Чем чаще вы повторяете заявление о завершении отношений, тем быстрее эта мысль перерастет в сильное убеждение.

Поэтому, если вы действительно хотите разлюбить человека, срочно выбросите из головы следующие мысли:

• Я не могу жить без этого человека.
• Я не могу перестать любить его.
• Этот человек был единственным и неповторимым.

2. Поймите, что незаменимых людей не бывает

Одним из барьеров, способных помешать вам разлюбить человека, является убежденность, что этот человек был единственным и неповторимым.

Даже если до нынешнего момента вы не нашли никого лучше, это не означает, что лучшего человека не существует, и вы не сможете встретить его позже.

Объективный факт заключается в том, что ваша бывшая девушка (парень) не самый лучший человек в мире, иначе все люди противоположного им пола любили бы их.

Как только вы убедитесь, что ваши внутренние установки о “единственном человеке” совершенно ложны, вы сможете намного быстрее избавиться от психологической зависимости.

3. Осознайте, что вы не можете заставить кого-то любить вас

Узнав, что любимый человек не любит вас, ваша немедленная реакция заключается в желании заставить его заново полюбить.

Эта мысль совершенно естественна, но в то же время абсолютно бесполезна.

Вы должны понимать, что можете контролировать только свои эмоции и поступки.

При этом даже ваши собственные чувства иногда не подконтрольны вам.

Так каким образом вы считаете возможным убедить другого человека почувствовать то, чего он не хочет?

4. Не будьте одержимы своими чувствами

Не делайте из этого человека центр своей жизни.

Очень часто люди начинают думать, что их жизнь закончится вместе с окончанием отношений, но это не так. Да это совершенно не так!

И если сейчас ваше мышление принимает противоположный вектор, через некоторое время вы будете смеяться над подобными мыслями.

И если вы продолжаете вкладываться в уже законченные отношения, совершать действия, чтобы сделать приятное своим бывшим возлюбленным, даже если это навредит вам, или когда вы чувствуете, что если перестанете поступать так, бывший партнер оставит вас навсегда, вы все равно ничего не добьетесь.

Единственное, чего вы достигните, еще более высокий уровень одержимости своими эмоциями.

Сфокусируйте ваше внимание на себе, потому что вы единственный человек, который может принять и любить вас таким, каким вы являетесь.

5. Избавьтесь от напоминаний

Если вы задаетесь вопросом, как разлюбить человека, в таком случае очень важным шагом для вас станет избавление от всех вещей, которые напоминают вам о прошлых отношениях (они же якори, триггеры).

Не тратьте впустую ни секунды, а немедленно избавьтесь от всех подаренных вам бывшими возлюбленными вещей, совместных фотографий, удалите всю историю вашей переписки в чатах.

В противном случае вы сами создадите для себя барьеры на пути к вашему исцелению.

Кроме того, не стоит посещать места, где вы проводили вместе свободное время.

Если вам сложно находиться дома, потому что даже “стены напоминают о ней (о нем)”, сделайте перестановку мебели или организуйте ремонт квартиры.

6. Не пытайтесь остаться друзьями

“Давай останемся друзьями” – это тоже самое, что и “Ты конечно так себе человечишка… Но кто знает, может как-нибудь смогу использовать тебя в своих целях.”

Чтобы разлюбить человека, вам придется взять всю свою волю в кулак и дистанцироваться от него.

Не отвечайте на звонки и сообщения своих бывших, добавьте их номера телефона в черный список, заблокируйте их аккаунт в социальных сетях и всевозможных мессенджерах.

Если человек позвонит с чужого номера телефона, не стоит развивать общение.

Сразу же скажите, что сейчас заняты и сами перезвоните, после чего резко повесьте трубку и, конечно же, не перезванивайте, на звонки не отвечайте.

Если вас объединяют совместные дети или работа, старайтесь свести все свое общение только к этим темам, и ни в коем случае не выходите за установленные рамки.

Таким образом и свое “выздоровление” ускорите, и свою самооценку поднимите.

7. Вспомните о недостатках ваших “бывших”

Составьте список всех недостатков бывшей девушки (парня).

Вспомните, насколько они были скучными, глупыми и безинициативными.

Напомните себе и о физических минусах ваших прошлых избранников.

Вам следует не просто сосредоточиться на отрицательных сторонах личности, но стать совершенно безжалостными по отношению к ним.

Выпишите негативные примеры поведения, которые сможете вспомнить.

Как только вы начнете, вы можете быть удивлены, какое огромное количество инцидентов всплывут в вашей памяти.

Когда вы влюблены, вы склонны идеализировать человека, сейчас же вам следует поступить с точностью до наоборот.

8. Поддерживайте социальные связи

Если вам кажется, что невозможно перестать думать об этом человеке, вы все-таки способны отвлечься от своих неприятных мыслей, для чего вам следует возобновить общение с другими людьми.

Вам необходимо избегать нахождение дома в одиночестве, оплакивая ваше горе, принявшее межгалактические масштабы.

Чем больше времени вы проводите в одиночку, тем интенсивнее вам будет казаться, что вы скучаете о бывших.

Для преодоления депрессивных чувств вам важно поддерживать позитивные социальные связи.

Позвоните своим друзьям или родственникам и договоритесь о встрече.

Поговорите с тем, кто заслуживает доверия, и расскажите ему о ваших проблемах и чувствах.

9. Переосмыслите себя

То, что с вами произошло, в действительности является одной из лучших возможностей переосмыслить себя и свои ценности.

Когда вы были увлечены другим человеком, вы, возможно, пренебрегали собой.

Теперь самое лучшее время, чтобы познакомиться с собой поближе.

Поэтому составьте список всех своих качеств, которые только придут вам на ум.

В результате вы сможете установить свои слабые черты, над которыми стоит поработать, а также сильные стороны, которые следует продолжать развивать.

Измените стиль одежды, поэкспериментируйте со своей прической, найдите новые увлечения, откройте собственный бизнес.

10. Относитесь к расставанию как к полезному опыту

И хотя достаточно сложно найти положительное зерно в событиях, которые стали причиной вашего разбитого сердца, пока ваши чувства еще не успокоились, вам все же лучше сделать для себя вывод, что отношения между мужчиной и женщиной бывают двух видов: удачные и тренировочные.

Ваше позитивное отношение позволит вам использовать полученный опыт для саморазвития и предупреждения ошибок, которые были допущены ранее.

Напоминайте себе, что вы становитесь сильнее и увереннее, а также обретаете способность лучше понимать свои чувства и желания.

11. Отбросьте чувство вины

Чувство вины за разрушенные отношения – совершенно бессмысленная и ненужная эмоция.

Вы не в состоянии контролировать влюбленность в вас со стороны другого человека.

И даже если сейчас вы считаете, что были в чем-то виноваты, на момент принятия неверных решений вы все равно поступили наилучшим образом с учетом имеющихся знаний и опыта.

Кроме того, не стоит пытаться обрушить вину на бывшую девушку (парня), во всяком случае, если вы хотите разлюбить этого человека.

Любая сильная эмоция, неважно какой заряд в себе она несет: позитивный или негативный, будет выступать в качестве напоминания о прошлом, усиливая душевную боль, если не очистить от нее свой ум.

12. Измените распорядок жизни

Выполнение чего-то необычного, например, посещение экзотического места или даже смена работы, является одним из лучших способов избавиться от имеющихся привычек и заменить их новыми, а также разбавить привычную обыденность яркими впечатлениями, которые обязательно помогут радоваться жизни и перевести фокус вашего внимания с кажущихся нескончаемыми проблем на счастливое будущее.

Если это является для вас трудновыполнимой задачей, вносите в ежедневную рутину простые изменения, например, сходите на прогулку в субботу вечером с друзьями или посетите неизведанную ранее часть вашего города.

Другой способ разнообразить свою жизнь – найти новое увлечение, например, заняться кулинарией, плаванием, парашютным спортом или чем-нибудь другим, являющимся для вас непривычным.

Сосредоточьтесь на вещах, доставляющих удовольствие, которые смогут стать для вас элементом процесса исцеления на сложившемся этапе вашей жизни.

13. Возникновение интереса к жизни

Одним из признаков вашей готовности двигаться дальше является возникновение интереса к тому, что вас окружает, а также к другим людям.

На стадии присутствия душевной боли вы глубоко уходите в себя в себя, но теперь вы близки к готовности разлюбить человека.

Перечень объектов, на которых фокусируется ваше внимание, начинает пополняться интересами, не связанными с прошлыми отношениями.

Теперь вы вновь вспоминаете, что в жизни нет самого главного и наиболее важного.

14. Поймите, что это конец

Надежда любит играть с людьми злую шутку.

Ваш ум не запустит процесс психологического восстановления после расставания, пока не удостоверится, что нет ни единого шанса возврата в отношения.

Если вы хотите как можно быстрее забыть человека, вам придется уничтожить все ожидания.

Самое главное – не должно быть ожиданий, что этот человек позвонит вам или поздравит с праздником, а также необходимо искоренить надежду, что однажды вы где-то случайно встретитесь.

Самый сложный шаг заключается в осознании, что этот человек больше не любит вас. Трудно понять, как тот, кто когда-то сделал вас таким счастливым, решил уйти из вашей жизни.

Явления в этом мире постоянно меняются, и вам следует принять тот факт, что чувства вашего человека изменились.

Просто напомните себе, что все кончено.

15. Снизьте уровень зависимости от отношений

Многие люди вступают в отношения с целью систематически получать гарантированный заряд положительных эмоций, потому что хотят забыть о жизненных проблемах.

Если вы смогли стать менее зависимы от отношений, вам намного легче удастся преодолеть разрыв с любимым человеком.

Научитесь решать жизненные проблемы, а не прятаться от них под покровом отношений.

Это также даст вам силу и мужество пережить любую катастрофу в вашей жизни.

Невозможно полностью ликвидировать психологическую зависимость от близких вам людей, но вовлекая в вашу жизнь разнообразные интересы и увлечения, вы сможете значительно снизить значимость от кого-то, кто, как вам кажется, обязательно должен быть рядом.

Поверьте, ваша жизнь станет намного более полноценной и интересной.

16. Полюбите себя

Вы потрясающая, уникальная, прекрасная личность, и именно с такой точкой зрения вам следует путешествовать по жизни.

Полюбите себя, окружающий вас мир, свободу и независимость.

Ваша жизнь не закончилась по той лишь причине, что один человек переставал испытывать к вам чувства.

Неважно, что у вас на душе, но однажды наступит день, когда вы сможете снова любить.

Вы заслуживаете самой лучшей жизни, полной любви, но вы поймете это только после того, как начнете двигаться дальше.

Как перестать любить того, кого не любить?

Автор: Мейсон Комай

Обновлено 21 июля 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Венди Боринг-Брей, DBH, LPC

Любовь идеализирована, что делает ее почти зарытым сокровищем. Мы всегда ищем не в том месте. На самом деле любовь в различных формах окружает нас повсюду.Однако любовь к тому, кто приносит в вашу жизнь только страдания и драму, не стоит таких страданий. В этой статье мы поможем вам узнать, как перестать любить того, кого вы не должны.

Причины, по которым нельзя никого любить

У каждого свои причины разлюбить кого-то. Если вы не уверены в своей ситуации, вот несколько причин, по которым вы можете подумать о том, чтобы не посвящать свою любовь конкретному человеку.

Они любят кого-то еще.

Спросите себя, как вы на самом деле относитесь к своим отношениям

Нет ничего постыдного в получении помощи — зарегистрируйтесь сегодня

Источник: maxpixel.freegreatpicture.com

Есть несколько причин, по которым вы должны направить свое внимание куда-нибудь, когда человек, которого вы любите, находится в отношениях с кем-то другим. Вы, вероятно, разочаруетесь и расстроитесь, если попытаетесь помешать. Если они счастливы и преданы делу, значит, вы влюблены в воображаемую ситуацию, которой просто не суждено случиться.Кроме того, связанная с этим драма, скорее всего, перенесется в любые отношения, которые вы создадите с этим человеком, если таковые возникнут.

Скорее всего, они любят человека, с которым находятся. В противном случае они бы бросили их, прежде чем начать серьезные отношения. Как и почти во всех отношениях, когда партнер изменяет, обычно это происходит потому, что его потребности не удовлетворяются, поэтому они находят кого-то другого, чтобы их удовлетворить. Если это похоже на вас, значит, вы были тем, что им было нужно в данный момент, а не обязательно тем, чего они искали в долгосрочных отношениях.Хотя это горько, но это, конечно, не твоя вина.

Они оскорбительны.

Жестокие партнеры временами могут казаться очаровательными, и именно так и работает цикл насилия. Они втягивают вас ровно настолько, чтобы вы не ожидали следующего эпизода насилия. Если вы заметили образец жестокого обращения со стороны вашего партнера, будьте осторожны и спланируйте безопасный способ уйти.

Это область, с которой вы никогда не должны соглашаться, независимо от обстоятельств. Существуют различные виды насилия: физическое, эмоциональное и сексуальное.Если вы переживаете какую-либо форму жестокого обращения, крайне важно немедленно уйти и обратиться за помощью. Жестокое обращение вызывает длительную эмоциональную травму и может проявляться в виде физического недуга, депрессии, беспокойства или какой-либо другой формы.

Многие жертвы заявляют, что они не могут оставить обидчика из-за страха возмездия, но некоторые организации могут помочь вам обезопасить себя. Вам не нужно жить в страхе; помощь доступна.

Вы уже в отношениях с ними, и они вас игнорируют.

Это уловка-22, потому что вы находитесь в отношениях, чтобы разделить свою жизнь с партнером, но ваш партнер не интересуется вами.Дарить любовь тому, кто не отвечает активно, — бесполезные усилия. Бескорыстно дарить любовь — прекрасное занятие, но отношения работают только тогда, когда в них участвуют оба человека.

Один из способов узнать, состоите ли вы в таких отношениях, — это понять, какой тип разговоров вы ведете вместе. Разговоры вращаются вокруг вас обоих или только вашего партнера? Спрашивают ли они, как прошел ваш день или чем вы хотели бы заниматься в выходные, или они молчат, когда дело касается вас? Если вы чувствуете себя одиноким, когда находитесь вместе со своим партнером, это хороший признак того, что они игнорируют вас и что у вас односторонние отношения.Считайте это тревожным звонком, чтобы найти кого-то, кто заинтересован в вас не меньше, чем вы сами.

Они бывшие твоего друга.

Это может показаться хорошо известным неписаным правилом, но такое случается. Если вы не готовы потерять друга, избегайте встреч с его бывшим. Неважно, что они думают или говорят о своем бывшем. Независимо от того, ненавидят ли они их, по-прежнему любят или безразличны к ним, постарайтесь полностью избегать ситуации. Скорее всего, это ослабит вашу дружбу, и вашему новому партнеру будет неудобно посещать мероприятия, где находится его бывший.

Источник: pixabay.com

Они твои бывшие.

Иногда второй раз работает лучше, чем первый, потому что оба партнера повзрослели, выросли и лучше подготовлены к отношениям. Тем не менее, в большинстве случаев отношения второго шанса не работают. Помните, вы расстались по какой-то причине в первый раз. Важно понимать, что большинство людей не меняют своих привычек, если это им не выгодно.Это означает, что старые привычки, которые когда-то раздражали вас, все еще могут существовать. Неважно, кто из вас ушел или вернулся. Все, что имеет значение, — это то, что вы оба находитесь на одной волне, когда дело касается примирения и обсуждения возможных подводных камней в отношениях.

Вы им не интересны.

Если вы даете понять, что вы очарованы человеком, а он совершенно не интересуется вами, не тратьте время и силы зря. Возможно, они в конечном итоге увидят, что вы предлагаете и какой вы замечательный человек, а может и не увидят.Но пока они этого не сделают, избавьте себя от отказа и вместо этого проводите время с людьми, достойными вашего внимания.

Как перестать кого-то любить?

Вы можете следовать этим советам, чтобы освободить свое сердце от неуместной любви.

• Начните с записи всех причин, по которым вы любите этого человека. Затем запишите, видите ли вы такой же уровень приверженности со стороны них.
• Напомните себе причины, по которым это, вероятно, не сработает.
• Отвлеките себя другими делами. Вскоре эти занятия станут тем, чему вы естественным образом будете уделять внимание.
• Скажите им честно о своем намерении оставить их в покое.
• Избегайте постоянно проверять их.
• Замени в голове сценарии будущего. Создайте новое идеальное будущее без этого человека.
• Найдите время, чтобы инвестировать в себя. Вы — человек, с которым у вас будут самые продолжительные отношения.Примите себя и сделайте себе приоритет. В конце концов, вы не можете полностью полюбить кого-то, пока не полюбите себя.

Спросите себя, как вы на самом деле относитесь к своим отношениям

Нет ничего постыдного в получении помощи — зарегистрируйтесь сегодня

Источник: unsplash.com

Осознание того, что отношения не складываются, может быть разрушительным и вызывать чувство горя. Важно позволить себе испытать эти чувства и пережить их, а не избегать их или винить себя.Их избегание может вызвать чувство депрессии или неудачи. Если отношения не сложились, постарайтесь не думать о себе как о неудачнике. В конце концов, вы успешно справились с ситуацией, которая не подходила вам и вашим потребностям. Это качество силы, а не неудача.

Если вы чувствуете депрессию из-за того, что отстраняетесь от кого-то, вам доступна помощь. Разговор с консультантом поможет вам разобраться в своих мыслях и чувствах и научит вас, как обеспечить здоровые отношения, которые будут хорошо работать и соответствовать вашим потребностям.Чтобы найти более приятные отношения с друзьями и романтическими партнерами, поговорите с сертифицированным консультантом.

Альтернативные решения

Решение обратиться за консультацией — важный первый шаг к более здоровой жизни. Однако, если вы не чувствуете себя готовым прямо сейчас, попробуйте некоторые из этих альтернативных решений, приведенных ниже.

Устанавливает личные стандарты

Вы можете быть по уши для кого-то, но уверены ли вы, что они могут удовлетворить ваши потребности в отношениях? Если вы не уверены, чего именно хотите, возможно, пришло время установить для себя несколько стандартов, чтобы вы могли составить более четкую картину того, что вы в ком-то ищете.

Другие варианты

Иногда легко увязнуть в погоне за одним человеком, что совершенно забываешь обо всех остальных вариантах. Просто потому, что один человек, кажется, не интересуется вами, не означает, что на вас нет другого человека. Не бойтесь изучить другие варианты, прежде чем решите с кем-то поселиться.

Сосредоточьтесь на себе

Хотя вы ни в коем случае не должны позволять кому-либо создавать впечатление, что вам нужно что-то изменить в себе, вам может быть полезно позаботиться о себе.Другими словами, не торопитесь, чтобы быть одиноким, чтобы сосредоточиться на себе. Кто знает — возможно, вы даже откроете для себя новое хобби или интерес.

Рассмотрим онлайн-справку

Получить помощь — не стыдно. BetterHelp предлагает конфиденциальные онлайн-консультации профессионалов, которые действительно заботятся о вас. Наши проверенные терапевты готовы помочь вам преодолеть любые проблемы в отношениях, независимо от того, насколько безнадежно вы себя чувствуете. Если вы переживаете тяжелый разрыв или просто не можете смириться с кем-то, мы готовы помочь вам вести более здоровый образ жизни в соответствии с вашим графиком.Вы можете получить доступ к BetterHelp, не выходя из дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету). Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Джулия — очень открытый, понимающий и сердечный человек. Она выслушала с добротой и без осуждения. Ее совет очень помог мне в тяжелом разрыве и последующих личных проблемах. Ее советы и понимание очень помогли в руководстве меня в более здоровую структуру ума.«

«Год назад у меня были трудности в отношениях, которые сильно повлияли на мое психологическое состояние и помешали моей работе. В какой-то момент я решил попробовать Betterhelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не могла Я не был сам по себе и побудил меня расставить приоритеты. Это было для меня огромным подспорьем, что привело к решениям, которым я доволен ».

Заключение

Отпустить кого-то до того, как у вас появится шанс влюбиться, может быть непросто.Может быть несколько причин, по которым они могут не чувствовать к вам то же самое, но ни при каких обстоятельствах вы не должны предполагать, что с вами что-то не так или что вам следует перестать любить кого-то, потому что они не отвечают вашим чувствам. Здоровая и полноценная любовная жизнь возможна — вам просто нужны правильные инструменты. Вы можете сделать первый шаг уже сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Сможете ли вы когда-нибудь забыть того, кого любите?

После того, как вы влюбились в человека, вы, вероятно, всегда будете помнить его.То, что вы больше не с ними, не означает, что вы должны перестать их любить. Боль разлуки или разрыва может заставить вас почувствовать, что вы хотите разлюбить их, но любовь работает не так. Вы не можете просто разлюбить кого-то по своему желанию. Любовь к кому-то обычно длится всю жизнь. Любовь не исчезает спонтанно. Однажды вы можете перестать тосковать по ним и будете уверены, что все ваши раны и боль исчезли. Однако глубоко внутри вы знаете, что если вы найдете другую возможность полюбить их так, как хотите, вы не уверены, что упустите ее.
Однако, если у вас возникли проблемы с переживанием бывшего, обратитесь за профессиональной поддержкой к лицензированному консультанту или терапевту в BetterHelp.

Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?

Маловероятно, что вы разлюбите кого-то только потому, что расстались. Расставание с кем-то не означает, что вы перестанете любить его. Ваши чувства могут измениться (или угаснуть) со временем, когда вы научитесь преодолевать их, но вряд ли вы когда-нибудь полностью разлюбите их.Многие люди думают, что они больше не любят их, потому что перестали стремиться к физической привязанности к кому-то. Они верят, что любовь ушла, тогда как они чувствуют это только потому, что не видели этого человека. Обычно эта ложь выглядит как реальность только потому, что есть физическая непривязанность. У некоторых людей возникают проблемы с психическим здоровьем, потому что они не могут справиться с этими чувствами. Им трудно понять, что они могут любить кого-то, кто не с ними физически. Не забывай, что будешь снова жить и снова любить.Поговорите со специалистом, чтобы узнать, как перестать любить кого-то романтично и как справиться с болью разрыва.

Как лечить разбитое сердце?

Если вы ищете способы разлюбить кого-то или исцелить разбитое сердце — вам нужно понять, что это процесс — и что он требует времени. Никто не разлюбил кого-то в одночасье. Иногда на излечение разбитого сердца уходят месяцы. Иногда разбитое сердце может привести к острой травме и проблемам с психическим здоровьем.

Нам всем трудно отпустить, но, к счастью, все разбитые сердца выздоравливают, хотя процесс печали может занять месяцы. Самосовершенствование важно. Улучшайте себя всеми возможными способами, заботьтесь о любых проблемах со здоровьем, занимайтесь йогой и медитируйте, чтобы избавиться от негативных эмоций.

Ищите поддержку. Всегда есть ресурсы, которые могут вам помочь, включая членов семьи и коллег. Подумайте о своем старом опыте и расскажите о нем, это поможет. Отличный способ вылечить разбитое сердце постом — это проводить время и развлекаться с семьей и друзьями.Используйте социальные сети, чтобы общаться с другими людьми. Этот метод помогает обрабатывать старые эмоции и создавать новые.

Сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то?

Если вам интересно, как разлюбить кого-то, помните, что может потребоваться время, чтобы преодолеть это. Когда вы влюблены в человека и ничего не выходит, вашему разуму нужно время, чтобы исцелиться и оправиться от разлуки, когда вы приспосабливаетесь к жизни без любимого человека. Некоторые люди легко переживают разрывы и отношения, в то время как другие могут обнаружить, что через несколько лет им трудно разлюбить кого-то.На то, чтобы забыть другого человека, могут уйти месяцы, а процесс горя утомляет и вызывает стресс. Некоторые никогда не перестанут отказываться от другого человека, что приводит к проблемам в их последующих отношениях. Не забывайте, что вы можете искренне заботиться о человеке и при этом любить другого. Если это займет у вас слишком много времени, поговорите с одним из лицензированных терапевтов BetterHelp, чтобы избежать травм психического здоровья.

Почему я не могу перестать думать о ком-то?

Влюбленность — это не выключатель, который можно просто выключить за ночь.Когда вы вложили в кого-то время и энергию, вы не можете реально ожидать, что разлюбите их (или перестанете думать о них в одночасье). Помните, что потребовалось время, чтобы ваша любовь выросла и выросла. Также потребуется время, чтобы пережить потерю отношений. Позитивная психология требует, чтобы вы встречались и общались с другими людьми. Иногда из-за того, что вы сосредотачиваетесь на одном человеке, вы не видите света в других. Также хорошо найти новое хобби, отвлечься, не сидеть в комнате и увести человека прочь.Если вам сложно отпустить, поговорите с сертифицированными терапевтами в BetterHelp сегодня.

Уходят ли чувства?

Хотя чувства не обязательно «уходят» — они меняются. Это означает, что нереально думать, что вы можете разлюбить кого-то из-за того, что расстались с ним. Вы можете ожидать, что со временем разлука станет лучше, когда вы научитесь жить дальше. Однако чувства могут не исчезнуть быстро или когда-либо полностью вас оставить.Иногда людям трудно двигаться дальше или даже должным образом любить другого человека. Это потому, что у них все еще есть чувства к давнему огню. Это нехорошо для человека, поэтому ему нужно найти способ освободиться от себя. Им необходимо открыть свои сердца новым возможностям и потенциалам. Если у вас возникли проблемы с этим и вы чувствуете, что хотите разлюбить близкого вам человека, обратитесь за поддержкой и советом к лицензированному специалисту по отношениям.

Как узнать, что пора прекратить отношения?

Если вы начинаете задумываться, как (или нужно ли) разлюбить кого-то, это признак более глубокой проблемы.Обычно мы рассматриваем необходимость разлюбить кого-то только тогда, когда что-то идет не так. Спросите себя, как вы относитесь к своим отношениям и почему вы чувствуете, что хотите разлюбить своего партнера. В некоторых отношениях люди решают держаться, когда появляются признаки того, что все кончено. Им сложно расстаться по множеству причин.

Серьезная причина в том, что они влюблены, но в большинстве случаев любви недостаточно, чтобы поддерживать отношения. Признаком того, что это больше не работает, является то, что ваши потребности не удовлетворяются, и вы начинаете находить их у других.Тогда вы боитесь просить партнера большего. Еще один очевидный признак — если вы чувствуете себя обязанным оставаться со своим партнером только потому, что вместе уже долгое время. Это похоже на вложение, но время не означает успех, поэтому не расстраивайтесь, если увидите эти признаки.

Другой признак — если ваш партнер агрессивен, притяжателен или доминирует. Это не остановится, так что не думайте, что вы это измените. Из этих отношений сложно выйти, но можно, если любишь себя. Не думайте, что для вас есть только один человек.Так много людей ждут возможности связаться с вами, например, профессионалы BetterHelp, лицензированный консультант или терапевт, которые могут предложить практическую поддержку и совет.

Сколько длится разбитое сердце?

Вопреки распространенному мнению, разбитое сердце обычно не длится всю жизнь. Люди, которые были травмированы окончанием отношений, могут спрашивать себя, сколько времени потребуется, чтобы разлюбить своего бывшего. Правда в том, что это варьируется от человека к человеку.Некоторые люди никогда не перестают любить своих бывших. Они просто учатся справляться с болью потери и тому, как жить дальше, когда они находят новую любовь.

Правильный ответ заключается в том, насколько мы компетентны в обращении со своими чувствами. Поскольку существует различных способов справиться с эмоциональными потрясениями, процесс, который использует человек, определяет, как долго продержится его разбитое сердце. В то время как одни люди справляются с чувствами быстро, другие убегают от них, что затягивает процесс.

К счастью, все разбитые сердца рано или поздно заживают.Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс и отвлечься от него. Подходящий метод — это забота о себе, упражнения и занятия тем, чем вы увлечены. Если у вас есть проблема с разбитым сердцем, и это влияет на другие сферы и виды деятельности, подумайте о позитивной психологии от наших лицензированных терапевтов в BetterHelp.

Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?

В большинстве случаев многие люди думают, что для них существует только одна настоящая любовь.После разрыва они чувствуют, что не могут добиться большего успеха, чем предыдущий партнер. Но это выдумка и не идеально. Многие люди влюбились и разлюбили. Они сделали это с одним и тем же человеком, и вы тоже.

Между тем, исчезновение любви не означает, что она не была подлинной. Некоторые люди непрестанно наказывают себя из-за любви. Они считают, что если уйдет один человек, которого они любят, то все их шансы на настоящую любовь исчезнут навсегда. Не попадитесь в ловушку , думая таким образом, потому что это нереально.Вы можете продолжать любить кого-то, даже если этого нет в вашей жизни, но это не мешает вам любить кого-то еще.

Каждый раз, когда вы любите другого человека и открываете ему свое сердце, вы дополняете свой жизненный опыт. Вы можете искренне любить многих людей за свою жизнь. Все эти переживания реальны, даже если они непродолжительны.

Если вам сложно кого-то отпустить, поговорите с терапевтом в BetterHelp. Они помогут вам ориентироваться и научат контролировать свои эмоции.

Как перестать испытывать к кому-то чувства?

Для этого нет ярлыка. Это сложно, , но не расстраивайтесь, потому что вы обязательно преодолеете боль. сложно любить того, кто не хочет быть с тобой. Любовь — это часть жизни, и разные люди исцеляются в разное время. Принимайте это один день за раз.

Продолжайте делать то, что вы обычно делаете. Не меняйте свой распорядок дня. Итак, ешьте, тренируйтесь и принимайте душ.Завершите свою повседневную работу и наслаждайтесь хобби. Это также хорошее время, чтобы провести время со своими друзьями и семьей .

Если у вас есть страсть к чему-то вроде рисования или езды на велосипеде, делайте это, когда захотите. Если вас охватило горе, неуверенность или сомнения, позвольте им овладеть вами. Используйте методик позитивной психологии и техники. Вы можете думать об этом как о ливне, который омывает вас и уходит. Не пытайтесь остановить поток эмоций, признать их и позволить им пройти.Кроме того, не тратьте время, , думая о них весь день.

Не сдавайтесь и позвольте себе погибнуть из-за односторонней любви . Оцените, почему вы хотите потерять чувства к этому человеку. Это потому, что человек не любит вас так, как вы, или уже не тот человек, которого вы знали? Как только вы это сделаете, это станет легко. Вам также следует выйти, чтобы познакомиться с новыми людьми, и провести некоторое время, с друзьями. Это тебе поможет.

Как заставить кого-то скучать по себе?

Иногда человеку нужны напоминания о том, что он потерял.Есть пословица, что отсутствие заставляет сердце становиться более любвеобильным, но слишком много отсутствия только испортит жизнь. Так как же это сделать? Если вы пытаетесь заставить кого-то скучать по себе, хотите, чтобы они вернулись или думали о вашем разрыве после публикации , вот что вы можете сделать.

Во-первых, вы должны дать им немного места. Если между вами двумя есть пространство, человек, вероятно, будет скучать по вам больше. Кроме того, опубликуйте несколько фотографий, на которых вы весело проводите время. Убедитесь, что изображения подлинные; не притворяйся своим счастьем.Другой способ сделать это — сфотографироваться с другими людьми и попросить их отметить вас в социальной сети .

Когда они видят, насколько прекрасна ваша жизнь, они подумают о том, как вам весело вместе, и будут скучать по вам. Также возможно, что они захотят снова стать его частью.

Во-вторых, опубликуйте фотографии того, что вы пережили вместе в прошлом. Если вы больше не пара, это не значит, что вы, ребята, плохо провели время. Фотографии заставляют их вспомнить те моменты.Однако вам также следует извиниться и выразить сожаление за любое плохое поведение с вашей стороны.

Мы все делаем ошибки, и признавать их — дело взрослых. Это заставит их думать о вас как о ком-то, кто любит решать личные проблемы, и заставит их скучать по вам. Пожелайте им удачи и продолжайте жить своей жизнью. Важно, , заниматься своими делами. Итак, избавьтесь от отрицательных эмоций , наслаждайтесь жизнью и никого не ждите.

Можете ли вы любить двух человек одновременно?

Да, это просто и возможно.Вы можете полюбить двух людей одновременно. Один человек может быть вашим лучшим другом, / доверенным лицом, и вы полюбите его за это, в то время как второй человек может заставить вас чувствовать себя в безопасности, любимой и глубоко общаться с вами. А потом вы тоже влюбляетесь в них. Мы, люди, обладаем безграничной способностью любить.

Любое противоречивое утверждение возникает только из-за глубокого неверного истолкования любви и того, насколько она сильна. Возможно, вы не сможете полюбить их одинаково, потому что они разные.Однако они по-разному впишутся в вашу жизнь. И это заставляет вас любить их обоих.

Обратите внимание, что как живое существо вы можете любить людей по-разному, в зависимости от ваших отношений с ними. Например, ваша любовь к супругу может отличаться от любви к другу. Иногда, если человек, которого вы любите, становится эмоционально недоступным , вы можете начать связываться с кем-то еще, кто связан с вами.

Не забывайте, что у вас безграничная способность любить.Кроме того, отношения похожи на соглашения, которые определяют, как вы разделяете любовь, которую у вас есть с другим человеком.

Может ли любовь исчезнуть и вернуться?

Да, любовь — одна из величайших вещей в жизни. Это выходит за рамки эмоций. Любовь желает кому-то самого лучшего. Когда вы действительно любите кого-то, вы будете любить этого человека, несмотря ни на что. Вы хотите, чтобы они были счастливы, даже если они больше не являются частью вашей жизни.

Иногда нужно что-то потерять, прежде чем ценишь или узнаешь, реально ли это.Это не значит, что вам следует ссориться с партнером в качестве теста. Однако стоит обратить внимание на многочисленные исчезновения. Если он продолжает угасать, значит, это не настоящая любовь, а простое увлечение.

Между тем, многие люди встречаются, влюбляются, становятся зависимыми, но отношения заканчиваются . Иногда при переходе на многие люди осознают, что они потеряли, и чувства начинают возвращаться. Позже они понимают, что снова нуждаются друг в друге, и вызывают те чувства, которые у них были раньше.

Какие признаки ненастоящей любви?

Влюбленность в кого-то вызывает чувство бодрости. Чувства любви бесценны и уникальны, поэтому многие люди чувствуют, что они могут сделать все, чтобы сохранить человека в своей жизни. Они так взволнованы, что обещают изменить вселенную ради этого человека. Но что, если это не любовь? Что, если другой человек не чувствует того же или притворяется?

Любовь — это эмоция, которую в большинстве случаев нельзя контролировать, но мы должны знать, кого стоит впустить в наши сердца.Узнайте, кто вас любит, и отличите их от тех, кто только притворяется. Просто потому, что легко влюбиться, многим людям трудно расшифровать фальшивую любовь. Заметным признаком того, что это фальшивая любовь, является наличие внутри вас сомнений. И всякий раз, когда вы пытаетесь их очистить, возникают новые сомнения.

Когда вы пытаетесь сделать так много вещей, чтобы сделать их счастливыми, но оставаясь несчастливыми, вы понимаете, что отношения не те. Многие фиктивные отношения приводят к тревоге, стрессу, депрессии и сонной болезни.Многие фальшивые любовники пытаются контролировать вас и изменить вас. Они не доверяют вам и не уделяют внимания вашим потребностям. Они также эмоционально недоступны и кажутся незаинтересованными в ваших делах. Кроме того, они быстро сдаются и не пойдут навстречу. Наконец, они проявляют любовь как обязательные обязанности: отправляют текстовые сообщения, проявляют заботу и делают фальшивые комплименты просто ради.

,

Как перестать любить кого-то и начать двигаться вперед

Большинство людей согласятся, что вы обычно не можете помочь тому, в кого влюбляетесь. Но в некоторых обстоятельствах вы можете пожелать, чтобы это было не так.

Может быть, вы любите кого-то, кто к вам не относится так же.

«Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и вызвать сильный дискомфорт», — объясняет Ким Эгель, семейный терапевт из Сан-Диего.

Или, возможно, вы любите кого-то, кто постоянно демонстрирует, что он не заботится о ваших интересах.Возможно, вы с партнером сильно любите друг друга, но у вас слишком много различий, чтобы поддерживать длительное партнерство.

Вне зависимости от ситуации любовь — это сложная эмоция. И даже когда ясно, что отношения не приносят вам никакой пользы, может показаться невозможным просто отключить свои чувства.

Эти советы помогут вам начать процесс продвижения вперед.

Оптимизм — неплохая черта. Фактически, способность сохранять надежду в трудных или болезненных ситуациях обычно считается признаком личной силы.

Но когда дело доходит до сложных отношений, гораздо полезнее рассматривать настоящую реальность, чем то будущее, которое вы себе представляете.

Человек, которого вы любите, может не чувствовать то же самое. Или, может быть, вы безумно влюблены в интимные моменты, но проводите остальное время вместе, не соглашаясь практически по всем вопросам.

Если вы считаете, что отказ от отношений или любви к кому-то означает, что вы потерпели неудачу, подумайте еще раз. Чтобы признать это, нужны мужество и самосознание.Вы сделали позитивный шаг к саморазвитию.

Простое осознание того, что ваши отношения никуда не денутся, вероятно, не заставит ваши чувства исчезнуть в одночасье, но это важный шаг.

Тщательный взгляд на то, чего вы хотите от отношений, а также на то, что вам абсолютно не нужно, , может помочь вам определить, почему любовный интерес может быть не лучшим вариантом.

Скажите, что у вас и вашего FWB большие дела. Чем больше времени вы проводите вместе, тем сильнее вы чувствуете связь.В конце концов, вы понимаете, что влюбились в них.

Но есть одна большая проблема: дни, иногда неделя или больше, часто проходят, а вы ничего не слышите. Вы отправляете им сообщения в Facebook и замечаете, что они были в сети, но все еще не получали ответа.

Если вы уделяете первоочередное внимание хорошему общению в отношениях, их неспособность своевременно ответить вам является довольно хорошим показателем того, что они не подходят друг другу.

Когда вы поймете, что любимый человек не совсем соответствует вашим потребностям, вам будет легче преодолеть свои чувства.

«Некоторые виды любви всегда могут задеть твое сердце», — говорит Эгель. «Некоторые отношения, особенно те, которые были неотъемлемой частью роста в решающие моменты нашей жизни, связаны с внутренними задатками того, кем мы становимся».

Отказ от значимой любви может заставить вас почувствовать, что вы также отпускаете все, что когда-то было. Но постарайтесь воспользоваться возможностью, чтобы признать положительные моменты в отношениях, включая все, что вы могли извлечь из них. Подтвердите эти чувства.Дайте им место в своем сердце.

Отрицание своих эмоций или их значимости может сдерживать вас. Уважая свой опыт и позволяя этим сильным чувствам стать частью вашего прошлого, вы можете начать обретать покой и двигаться вперед.

Более того, признание того, насколько важна была ваша любовь в прошлом, может помочь вам понять, что она больше не служит вам.

Любовь к бывшему или тому, кто не отвечает на ваши чувства, может вас ограничивать. Если вы зацикливаетесь на ком-то, с кем не можете иметь отношения, вам, вероятно, будет трудно найти счастье с кем-либо еще.

Даже если вы не чувствуете себя готовым ни к чему серьезному, случайные свидания помогут вам понять, что есть много замечательных людей.

Если вы действительно захотите встречаться более серьезно, поиск подходящего партнера может оказаться сложной задачей. Часто на это требуется время. Из-за разочарования во время свиданий особенно соблазнительно остановиться на человеке, которого вы уже любите.

Но постарайтесь смотреть вперед, а не назад в свое прошлое, даже если поначалу это сложно.

Если никто не считает, что все в порядке, вам все равно может потребоваться время, чтобы избавиться от застарелой привязанности.Совершенно нормально наслаждаться случайными отношениями, выполняя эту работу. Но справляйтесь с такими ситуациями честно: будьте открыты и честны в отношении того, что вы ищете и что вы в настоящее время можете дать.

Люди, переживающие горе, часто «забывают» о других важных отношениях в своей жизни.

Ваши друзья и члены семьи могут предложить поддержку, пока вы работаете над исцелением. У них могут быть даже полезные идеи или мудрость, которыми они могут поделиться из собственного опыта.

Любимые люди также могут дать вам силу и руководство, если вы пытаетесь исцелиться от последствий токсичных отношений. Обязательно обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете при общении.

Если вы чувствуете, что кто-то осуждает вас или ваш выбор или заставляет вас чувствовать себя плохо, возможно, будет разумным ограничить ваше время с ними.

Когда вы чувствуете себя по уши в любви, вы можете внести небольшие (или не очень) изменения в свою внешность или личность, чтобы они соответствовали тому, что, по вашему мнению, они хотят от партнера.

Подумайте о тех частях себя, которые вы могли отрицать, подавлять или изменять. Возможно, вы оделись более роскошно, чем хотелось бы, начали заниматься спортом, которым не интересовались, или отказались от любимого хобби.

Или, может быть, вы избегали полностью выражать свои эмоции и перестали просить то, что вам нужно.

Довольны ли вы этими изменениями? Размышление о тех частях себя, которые вы могли легко потерять в отношениях, может помочь уменьшить любовь к тому, кто не любил вас по-настоящему.

Это может показаться очевидным шагом, но это важный шаг.

Когда вы готовы двигаться дальше, расстояние может стать вашим лучшим другом. Даже случайное сообщение, звонок или Snapchat могут возродить те чувства, которые, как вы думали, вы уже оставили позади.

Вы можете не связываться с этим человеком, если вам действительно не нужно, например, если вы разделяете опеку над детьми или работаете вместе.

Если вы друзья, которые раньше проводили много времени в тусовках, то, возможно, будет разумным пока провести время с другими друзьями.

Возможно, вы захотите сохранить дружбу. Это неплохая цель, если отношения были здоровыми. Но подумайте о том, чтобы подождать, пока сила вашей любви не исчезнет. В противном случае вы можете причинить себе ненужную боль.

Чувство любви может исчезнуть и действительно исчезает, но обычно это не быстрый процесс. И при этом ощущать сильный дискомфорт — это нормально.

Вот несколько советов, которые помогут вам в этот период:

• Наберитесь терпения.
• Практикуйте сострадание к себе, говоря себе, что вы могли бы сказать другу в такой же ситуации.
• Примите тот факт, что причинять боль — это естественно.
• Напомните себе, что боль не будет длиться вечно.

Любовь к тому, кто вам не подходит, даже к тому, кто причинил вам боль, не делает вас глупым или ущербным. Легко видеть в ком-то лучшее и надеяться, что он изменится. Может потребоваться время, чтобы изменить вашу точку зрения и осознать, что она, вероятно, не изменится.

«Душевные дела могут привести нас туда, где это действительно больно», — отмечает Эгель.

Она рекомендует терапию как полезный ресурс, когда вы:

• с трудом проживаете свою жизнь, как обычно
• чувствуете замешательство в своих чувствах
• оказались в темном месте
• испытываете проблемы с признанием или принятием своих чувств

Терапия предоставляет безопасное пространство без осуждения, чтобы исследовать эмоции и обсуждать стратегии их продуктивного обращения.Терапевт также может научить вас справляться с проблемами, чтобы справляться с этими чувствами, пока их интенсивность не уменьшится.

Всегда лучше сразу обратиться за профессиональной помощью, если вы:

Если вам нужна помощь сейчас

Если вы подумываете о самоубийстве или хотите навредить себе, вы можете позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств.

Горячая линия, работающая круглосуточно и без выходных, свяжет вас с ресурсами по охране психического здоровья в вашем районе. Квалифицированные специалисты также могут помочь вам найти ресурсы вашего штата для лечения, если у вас нет медицинской страховки.

Люди — уникальные существа со сложными эмоциями. Независимо от того, насколько сильно вы хотите разлюбить кого-то, сложно просто включить свои чувства.

Вы всегда можете носить эти чувства с собой в той или иной форме. Любовь не всегда уходит только потому, что мы этого хотим.

Но даже если вы не можете полностью разлюбить того, кто вас не любит или причинил вам вред, вы можете управлять своими чувствами в позитивном и здоровом отношении, чтобы они больше не причиняли вам боли.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сфера ее интересов: азиатские языки и литература, перевод на японский, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

.

11 способов стать любимым человеком

Вы сильны, когда верите в себя — когда знаете, что способны на все, к чему стремитесь. Вы прекрасны, когда ваша сила и решимость сияют, когда вы следуете своему собственному пути — когда вас не сбивают с толку препятствия на пути. Вас не остановить, когда вы позволяете своим ошибкам учить вас, поскольку ваша уверенность строится на опыте — когда вы знаете, что можете упасть, взять себя в руки и двигаться вперед.

Вот 11 способов стать любимым человеком.

1. Прекратите судить и оцените красоту внутри себя. — Судить себя — это не то же самое, что быть честным с собой. Когда дело доходит до жизни сострадательного и непредвзятого человека, единственная задача, более сложная, чем научиться проходить милю на чужом месте, — это научиться жить с комфортом в своей собственной жизни. В каждой улыбке есть красота. В каждом сердце есть любовь. В каждом уме есть мудрость.В каждом человеческом существе есть душа, есть жизнь, есть ценность и есть способность видеть все это в каждом, включая себя. Прочтите «Мастерство любви».
2. Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие. — Прими себя! Неуверенность — вот что уродливо, а не вы. Будьте собой, таким, какой вы есть, красивым образом, который умеете только вы. То, как вы относитесь к себе, устанавливает стандарты для других. Вы должны любить себя, иначе никто не полюбит.А когда тебе действительно комфортно в собственной шкуре, ты не всем понравишься, но тебя это совершенно не заботит.
3. Меньше заботьтесь о том, кем вы являетесь для других. — Не теряйте ВАС в поисках признания другими. Имейте в виду, что вы всегда будете казаться немного хуже, чем некоторые люди предпочитают, чтобы вы были, но большинство людей не осознают, что вы намного больше, чем они видят. Вы достаточно хороши таким, какой вы есть. Вам нечего никому доказывать.Меньше заботьтесь о том, кем вы являетесь для других, и больше о том, кем вы являетесь для себя.
4. Знайте себе цену. — Мы часто принимаем любовь, которую, по нашему мнению, заслуживаем. Нет смысла быть вторым в чьей-то жизни, когда ты знаешь, что достаточно хорош, чтобы быть первым в чьей-то жизни.
5. Не торопитесь с интимными отношениями. — Любовь — это не секс, необычные свидания или хвастовство. Речь идет о человеке, который делает вас так, как никто другой. Вам не нужен идеальный, вам просто нужен кто-то, кому вы можете доверять — кто покажет вам, что вы единственный.Если вы еще не нашли настоящей любви, не соглашайтесь. Есть кто-то, кто будет любить вас безоговорочно, даже если это не тот человек, на которого вы изначально надеялись.
6. Отпустите тех, кого на самом деле нет. — Есть определенные люди, которым не суждено вписаться в вашу жизнь, как бы вы этого ни хотели. И единственные, кто действительно достоин твоей любви, — это те, кто стоит с тобой в трудные времена и смеется вместе с тобой после того, как они пройдут. Может быть, в счастливый конец сейчас больше никого нет.Может быть, это просто вы сами собираете по кусочкам и начинаете заново, освобождая себя для чего-то лучшего в будущем. Может быть, счастливый конец просто отпускает.
7. Простите себя и других. — Из всего, что можно украсть у вас — ваше имущество, вашу молодость, ваше здоровье, ваши слова, ваши права — то, что никто никогда не может отнять у вас, — это ваша свобода выбирать, во что вы будете верить, и кому и что ваше сердце будет любить в будущем. Жизнь начинается там, где заканчиваются ваши страхи и обида.Тот факт, что вчера кто-то причинил вам боль, не означает, что вы должны ненавидеть мир или начать жить сегодняшней жизнью в постоянном страхе, что завтра вас обидят. Когда вы прощаете себя и других и останавливаете внутреннее заключение, вы создаете любовь всей своей жизни. Прочтите Дао Пуха.
8. Ориентируйтесь на позитив. — Не позволяйте боли сделать вас безнадежным. Не позволяйте негативу стираться на вас. Не позволяйте горечи украсть вашу сладость. Даже если другие могут с вами не согласиться, гордитесь тем фактом, что вы все еще знаете, что мир — прекрасное место.Измените свои мысли, и вы измените свою реальность. Наши мысли — творцы нашего настроения, изобретатели нашей мечты и творцы нашей воли. Вот почему мы должны тщательно разбираться в них и выбирать только те, которые помогут нам построить жизнь, которую мы хотим, и взгляды, которые мы хотим придерживаться, когда живем.
9. Верьте в человека, которым вы способны быть. — Настоящая цель вашей жизни — развиваться и вырасти в цельного человека, которым вы способны быть.Имейте ум, который открыт всему и ни к чему не привязан. Изменения действительно возможны всегда — нет способностей, которые нельзя развить с опытом. Никогда не позволяйте своим негативным убеждениям стоять на пути вашего собственного улучшения. Прочтите «Новую Землю».
10. Работайте над целями, в которые вы верите. — Никогда не откладывайте и не сдавайтесь в достижении важной для вас цели. Не потому, что у вас еще есть завтра, чтобы начать или попробовать снова, а потому, что у вас может вообще не быть завтра.Жизнь короче, чем иногда кажется. Следуй за своим сердцем сегодня.
11. Продолжайте смотреть и двигайтесь прямо вперед. — Продолжение не означает, что вы забыли; это означает, что вы приняли то, что произошло в прошлом, и решили продолжать жить настоящим. Движение вперед не означает, что вы сдаетесь; это означает, что вы даете себе еще один шанс, делая выбор быть счастливым, а не обиженным. Несмотря на все проблемы, с которыми вы столкнулись, бремя, лежащее на ваших плечах, боль в вашем сердце, вы можете сказать только одно: «Я выжил, и теперь я лучше знаю, что произойдет в следующий раз.”

В конце концов, любить себя — это значит наслаждаться жизнью, доверять своим чувствам, рисковать, терять и находить счастье, беречь воспоминания и извлекать уроки из прошлого. Иногда нужно перестать беспокоиться, удивляться и сомневаться. Верьте, что все получится, может быть, не совсем так, как вы планировали, а именно так, как должно было быть.

Автор фотографии: Джулиана Коутиньо

,

52 способа сказать кому-то, что вы любите и цените его

«Самое важное в этом мире — научиться отдавать любовь и позволять ей входить». ~ Морри Шварц

В детстве я никогда не слышал фразу «Я люблю тебя». Теперь я слышу, как люди говорят это все время — после телефонных звонков и при расставании.

Когда я переехал из моего родного города Аделаида, Южная Австралия, двадцать лет назад, я заметил, насколько меньше я чувствую себя любимым на межштатном шоссе в Мельбурне, Виктория.Хотя я не слышал «Я люблю тебя», когда был в Аделаиде, каким-то образом я знал, что людям не все равно.

Вскоре после того, как я приехал сюда, у меня родились двое замечательных детей, которые научили меня всему, что касается любви. Они регулярно говорят мне, что любят меня, и я часто слышу, как они рассказывают своим друзьям.

Это заставило меня задуматься: как мы можем дать людям понять, что нам не все равно, помимо простого выражения «Я люблю тебя?»

Я решил составить список некоторых выражений, которые мы все можем чаще говорить семье, друзьям, партнерам и даже коллегам.Возможно, вы могли бы использовать один из них каждую неделю в следующем году.

1. Ты для меня особенный.

2. Я прекрасно себя чувствую, когда провожу с тобой время.

3. От вас мурашки по коже.

4. Я чувствую себя в безопасности, когда делюсь с вами своими секретами.

5. Принимаю тебя такой, какая ты есть.

6. Я понимаю, что вы чувствуете.

7. Могу ли я чем-нибудь помочь?

8. Мне всегда весело, когда я с тобой.

9. Скажите, пожалуйста, как это для вас, чтобы я мог понять.

10. Могу я подержать тебя за руку?

11. Могу я вас обнять?

12. Вы меня вдохновляете.

13. Я очень ценю, когда вы…

14. Ты — один из самых удивительных подарков, которые я когда-либо получал.

15. Я ценю все, чему вы меня научили.

16. Идеи, которыми вы поделились, значат для меня весь мир.

17. Приятно получать вашу внимательность.

18. Я никогда не забуду, как ты…

19. Я чувствую себя расслабленным и счастливым, когда ты…

20.Увидев тебя, когда… это случилось, все стало хорошо.

21. Я чувствую это, когда поет твое сердце, потому что оно заставляет мое сердце петь.

22. Я мог бы сидеть рядом с тобой и ничего не говорить и быть спокойным.

23. То, как вы поступили… показало мне, что вы действительно…

24. Ваши комментарии о… мне очень помогли.

25. Я благодарен за то, что ты есть в моей жизни.

26. Я мог бы пойти с тобой куда угодно.

27. Я считаю, что ваши намерения в отношении меня всегда хорошие, даже когда я не могу понять, что вы делаете.

28. Я тебе доверяю.

29. Я могу выйти с тобой за пределы моей зоны комфорта.

30. Знание тебя придает мне храбрости.

31. Мир становится менее страшным, когда я с тобой.

32. Я ценю, что ваши предложения помогают мне делать трудный выбор.

33. Когда я с тобой, я теряю всякое представление о времени.

34. Если со мной случится что-то серьезное, я позвоню тебе первым.

35. Вы так великодушны духом.

36.Чаще меня удивляйте, потому что мне нравятся ваши сюрпризы.

37. Мне нравится, как ты… когда мне нужно…

38. Я слышу твой голос, даже когда мы находимся в разных местах.

39. Я чувствую связь с тобой, даже когда не вижу тебя.

40. Твоя мудрость спасла меня.

41. Я чувствую себя обновленным и обновленным рядом с вами.

42. Мне нравится ваше чувство юмора.

43. Когда я вижу фотографию, на которой мы вместе, я улыбаюсь.

44. Я ценю, что вы думаете о моих чувствах, прежде чем что-то делать и говорить.

45. Твоя улыбка вызывает у меня улыбку.

46. Мне нравится, что ты так хорошо меня знаешь.

47. Когда я думаю о тебе, я часто вспоминаю, когда ты…

48. Я хочу сохранить вас в моем прошлом, настоящем и будущем.

49. Я могу быть собой, когда я с тобой — надеюсь, ты чувствуешь то же самое.

50. Обстоятельства свели нас; выбор сохраняет нас вместе.

Ты такой милый.

Я люблю тебя.

Я знаю, что положительные отзывы, полученные в прошлом, помогали мне работать в самые мрачные моменты моей жизни.

Я надеюсь, что, сказав «Я люблю тебя» разными способами, у особых людей в твоей жизни останутся хорошие воспоминания, которые поддержат их в более трудные моменты их жизни.

Как вы показываете людям, что любите их?

Я люблю тебя изображение через Shutterstock

О Сью Эллсон

Сью Эллсон BBus AIMM MAHRI является основателем и директором Newcomers Network, социально ответственной компании, предоставляющей информацию, мероприятия и пропаганду для новичков и участников сети в Мельбурне, Сиднее, Аделаиде, Брисбене и Перте.Сью начала это предприятие в 1999 году в результате собственного трудного перехода из Аделаиды в Мельбурн. Свяжитесь со Сью через LinkedIn или узнайте больше на SueEllson.com.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! ,