Содержание

1000 Секретов Развития Силы (14 секретов Как управлять людьми БЕЗ их согласия Как манипулировать людьми без последствий) — Передачи и шоу

Алексей Лукьянов хочет помочь потенциальным зрителям стать счастливым и успешным — такая необычная цель деятельности у блогера. Просмотр видео без действий вряд ли приведет к такому результату, но полезные ролики, которые помогут узнать, как действуют человеческие системы, точно не станут лишними. Низкая самооценка, дефицит энергии и внутренней силы, стремление к здоровому образу жизни и личностному росту — эти темы также раскрывает автор площадки.

Ютуб-канал 1000 Секретов Развития Силы был создан в конце 2014 года. К лету 2021 года видео Алексея Лукьянова посмотрели более семидесяти восьми миллионов раз, а семьсот семьдесят две тысячи человек подписались на его блог.

Понятным и доступным языком автор объясняет вещи и говорит на темы, которые помогут улучшить качество жизни. Помимо рассуждений ютубер предоставляет рекомендации к действиям, что и как необходимо сделать, чтобы осуществить услышанное и уже в обозримом будущем получить результат.

Больше всего Алексей уделяет внимание следующим вопросам: долголетие и омоложение, эффективное достижение своих целей, вдохновение и мотивация, как заработать и стать богаче и успешнее.

В своих роликах Лукьянов пытается сформулировать лайфхаки, которые позволят финансово преобразить свою жизнь. Нередко он обращается к нейробике, которая направлена на развитие умственных способностей с помощью синхронизации полушарий мозга.

Также в блоге есть плейлист, в котором освещаются реальные истории достижения успеха. Кроме того, мужчина раздает советы по поиску работы, построению карьеры, похудению, тайм-менеджменту, источникам информации для саморазвития с применением различных техник, физическому развитию тела.

Алексей Лукьянов хочет помочь потенциальным зрителям стать счастливым и успешным — такая необычная цель деятельности у блогера. Просмотр видео без действий вряд ли приведет к такому результату, но полезные ролики, которые помогут узнать, как действуют человеческие системы, точно не станут лишними. Низкая самооценка, дефицит энергии и внутренней силы, стремление к здоровому образу жизни и личностно

Как манипулировать людьми в бизнесе и жизни

Все мы манипулируем друг другом с разным успехом. Некоторым это умение, кажется, дается при рождении, но большинству приходится выбирать эффективные способы опытным путем. Манипуляции не должны бросаться в глаза, тогда заподозрить воздействие будет сложно.

Как манипулировать людьми

Если отбросить все стеснение и желание казаться лучше, чем мы есть на самом деле, то верным будет утверждение, что власть над окружающими и умение ими манипулировать доставляет любому человеку много самых положительных эмоций.

Все мы хотим этого, но вот эффективно работать по таким практикам могут далеко не все. Ведь как часто можно услышать мнение о том, что человек, который манипулирует другими людьми, кажется окружающим беспринципным эгоистом, и вызывает только презрение и порицание.

Однако в большей или меньшей степени каждый из нас когда-то манипулировал людьми, или, как минимум, хотел этого. Некоторые используют психологическое воздействие в самых простейших формах, а другие довели такую методику практически до совершенства. Конечно, манипулировать людьми для достижения каких-то личных целей, намного приятнее, чем понимать, что тобой манипулируют, заставляя тем самым работать на себя.

Стоит учитывать, что даже в самом искусном манипулировании есть один очень тонкий момент. Любое воздействие на человека ни в коем случае не должно бросаться в глаза. Иными словами, тот человек, который подвергается психологическому влиянию, не должен догадаться о том, что некоторые свои поступки он совершает не по своей воле, а по желанию манипулятора.

Существует несколько групп достаточно действенных методов манипулирования сознанием и действиями людей. Достаточно распространенными являются приемы невербальной манипуляции. Получить ожидаемую реакцию от собеседника, и получить добровольное согласие на то или иное действие можно при помощи знаков.

Эти знаки тело может посылать в подсознание человека, и он будет невольно реагировать на него, не отдавая себе отчета в этом. Для того, чтобы максимально расположить к себе собеседника, нужно сделать так, чтобы он невольно раскрылся перед манипулятором. В начале диалога обязательно нужно принять расслабленную позу.

Не следует класть ногу на ногу или скрещивать руки на груди, ведь каждое такое движение будет расцениваться, как способ закрыться, оградить себя от окружающих. Кроме того, жесты «закрытого» тела часто читаются собеседником как знак неискренности или напряжения. Во время разговора нужно избегать неуверенных жестов.

Психологи относят к ним действия, когда человек крутит в руках ненужный предмет (ручку или брелок), отводит глаза или постоянно теребит нос. Таким образом, манипулятор, который займет максимально открытую позу, невольно заставит занять такую же позу и человека, который подвергается манипуляции. Положение его тела словно говорит «я готов к диалогу», и собеседник будет отвечать ему тем же. Считается, что успех в невербальной манипуляции – это уже половина успеха на пути к управлению человеческим сознанием.

Наряду с невербальным манипулированием используются и техники вербального воздействия на человека. Важно отметить, что желаемый результат зачастую можно получить только в том случае, если манипулятор применят систему невербальных и вербальных методов манипуляции.

Вербальное манипулирование предполагает использование голоса, речи человека. Современные техники вербального манипулирования чрезвычайно разнообразны. Самым простым способом вербальной манипуляции является совсем детская техника «тебе слабо». В этом случае объект манипулирования старается доказать человеку, что сделать что-то ему вовсе не слабо.

Результатом такого импровизированного спора является то, что человек выполняет действие, выгодное манипулятору. Все техники вербального манипулирования разделены на восемь блоков, которые эффективны и в комплексе, и по отдельности. Такие приемы относятся к средствам так называемого нейролингвистического манипулирования.

Методики НЛП поражают своей эффективностью. Конечно, применять их может только мастер, в совершенстве овладевший этими технологиям. Изучить их несложно, однако для этого нужно приложить некоторые усилия, и выделить время. Многие действенные технологии нейролингвистического программирования ранее были секретными, но сегодня информация о них есть в свободном доступе.

Первый блок технологий нейролингвистического программирования состоит из нескольких способов манипулирования психическим сознанием человека. Это могут быть ложные переспрашивания и уточнения, нарочитая торопливость в обсуждениях, искусственно построенная невнимательность, ложная ущербность или слабость, яростный гнев, усыпление бдительности, напористость в решении важных вопросов, требование или вызывание вынужденных обсуждений, мнимая усталость.

Такие способы будут оказывать влияние на сознание собеседника, и многие другие методы. Выбирать комплекс методов воздействия следует в индивидуальном порядке, универсальных рекомендаций здесь нет.

Второй блок вербальных манипуляций включает несколько способов воздействия на масс-медиа-аудиторию с помощью манипуляций. В число таких методов входят принцип первоочередности подачи важной с точки зрения манипулятора информации, беседы с очевидцами событий, создание образа врага, ведь в состоянии страха людьми гораздо проще управлять, смещение акцентов и создание новых лидеров мнений.

Часто здесь используются методы переориентации внимания, эмоционального заряжения, показной проблематики, экспрессивного удара, недоступности информации. Третий блок составляют речевые психотехники, которые являются одними из самых сложных приемов нейролингвистического манипулирования.

Одна из таких техник – это трюизмы. Здесь предложение купить что-то завуалировано изображается в трех предложениях, на каждое их которых покупатель должен подсознательно ответить «да». К примеру, продавая растительное масло, можно сказать «Жара! Масло очень ароматное и недорогое! Это ведь из нового урожая!».

Три «да» в голове покупателя заставляют его сделать покупку. Еще один способ – создать иллюзию выбора. Девушке, которая примеряет две или три кофточки, можно сказать – «Все вам к лицу! Какую будете брать?». Существует еще множество речевых трюков – команды, скрытые в вопросах, создание морального тупика, речевое кодирование и так далее.

Четвертый блок НЛП-приемов – это манипуляция посредством телевидения. Сегодня это крайне популярно. Такими методами являются фабрикации фактов, черная и серая информация, отбор материала для событий реальности и много другое.

© Сергей, BBF.RU

Как манипулировать людьми: психология человека — Психология

19 января 2019, 13:48

Поделиться

Копировать ссылку

Как добиваться желаемых результатов от людей в разных сферах жизни

Есть люди, которые одним только взглядом или словом способны добиваться желаемого от окружающих. Как манипулировать людьми, чтобы получить нужные вам результаты, и при этом не поддаться чужому влиянию, читайте в нашей статье.

Как манипулировать людьми взглядом

Научитесь смотреть по-особенному, пристально и проникновенно, как бы сквозь собеседника, заглядывая ему в душу. Такой прием позволит вам стать хозяином положения, заставляя вашего оппонента на подсознательном уровне признавать в вас сильного противника, не выдерживать вашего взгляда и отводить глаза. Этим вы дадите понять, что решения принимаете вы, и последнее слово будет за вами.

Как манипулировать людьми паузой

Часто люди во время активной дискуссии пытаются что-то требовать, рассчитывая на сильный энергетический посыл своего требования. Они думают, что под воздействием их эмоций вы уступите, остерегаясь конфликта. Важно в такие моменты разговора не поддаться на выпады оппонента и не принимать правила его игры, пытаясь возражать, это лишь распалит его.

Как манипулировать людьми. Фото: pixabay

Держите паузу. При этом дружелюбно кивайте головой, давая понять, что вы слышите его и даете ему выговориться. Ощущая вашу поддержку, человек перестанет горячиться и будет говорить спокойнее. Конфликт будет исчерпан, и не исключено, что ваш оппонент начнет извиняться за свою изначальную несдержанность.

Как манипулировать людьми: учитесь отказывать

Не хотите, чтобы на вас ездили и пользовались вашей добротой и безотказностью? Учитесь говорить слово «нет». Во многих ситуациях такое умение может вам очень пригодиться, чтобы уйти от давления и вымогательства со стороны манипуляторов, особенно, если вы – человек мягкий, уступчивый и боитесь кому-то отказать в ущерб себе. Начните с более мягкого варианта: «не думаю», «не получится», «не смогу». Важно ощутить саму возможность отказа, а затем поиграть на языке словами. Но в конечном итоге вы должны прийти к варианту твердого «нет», при этом не объясняя свой отказ и не оправдываясь в своем решении перед другими.

Как манипулировать людьми жалостью

Имейте в виду, что многие неудачники любят, когда их жалеют и подсознательно тянутся к тем людям, кому они могут поплакаться в жилетку.

Как манипулировать людьми. Фото: pixabay

Поэтому, когда вы жалеете человека-неудачника, который по своей природе является слабым и неуверенным в себе, он впоследствии может стать вашим верным союзником во многих вопросах. Даже если он в них и не компетентен.

Как манипулировать людьми: позиция без доказательств

В спорах и дискуссиях доказательство собственной правоты может сыграть с вами отрицательную роль. Если вы уверены в своей правоте, значит, она не требует доказательств, она передается другим людям на уровне ощущений. Вы уверены в себе, и люди это чувствуют и соглашаются с вами. Но когда вы начинаете доказывать кому-то очевидные для вас вещи, вы как будто даете согласие на право усомниться в них. И тогда ваш оппонент может выдвинуть свои опровержения вашим аргументам. Соглашаясь спорить с ним, вы по крупицам можете потерять свои позиции.

Читайте также:

популярные трюки, приёмы и фокусы

Предлагаем вам вспомнить один из лучших текстов уходящего года: Тристан Харрис, бывший руководитель дизайн-этики Google, рассказывает, как технологии обманывают наш мозг, заставляя нас делать то, чего мы не хотим (либо что нам совсем не нужно).

«Легче обмануть человека, чем убедить его, что он был обманут» — Неизвестный источник

Я эксперт по тому, как технологии используют уязвимости нашей психики. Именно поэтому я провел последние три года в качестве специалиста по дизайнерской этике в Google, сосредоточившись на разработке ПО таким образом, чтобы защитить умы миллиардов людей от всевозможных уловок и трюков.

При использовании технологий мы часто оптимистически концентрируемся на тех преимуществах, которые они нам предоставляют. Но я хочу показать вам ситуации, в которых эффект может быть обратным.

В каких ситуациях технологии эксплуатируют слабые стороны нашего разума?

Я научился мыслить таким образом, когда был фокусником. Фокусники начинают с поиска «белых пятен», границ, слабостей и пределов человеческого восприятия, чтобы влиять на поступки людей, когда они об этом даже не подозревают. Как только вы знаете, на какие человеческие «кнопки» нажимать, вы можете играть на нем, как на пианино.


Это я, показываю фокус на дне рождения моей мамы

И это именно то, что дизайнеры продукции делают с вашим сознанием. Они играют на вашей психологической уязвимости (сознательно и подсознательно) против вас, чтобы захватить ваше внимание. Я хочу показать вам, как они это делают.

Уловка №1: Если вы контролируете меню, вы контролируете выбор

Западная культура построена вокруг идеалов индивидуального выбора и свободы. Миллионы из нас яростно защищают свое право делать «свободный» выбор, одновременно игнорируя ситуации, когда выбор ограничивается умело подобранными для нас вариантами, которые мы не выбирали изначально.

Это именно то, чем занимаются фокусники. Они дают человеку иллюзию свободного выбора, в то же время подбирая варианты таким образом, чтобы победа осталась за ними, вне зависимости от того, что выбрали вы. Я не могу передать словами, насколько глубока суть этой мысли.

Когда людям предлагают набор вариантов, они очень редко спрашивают:

  • «что не вошло в меню?»

  • «почему мне предлагают именно эти варианты, а не другие?»

  • «знаю ли я цели того, кто составлял этот список?»

  • «удовлетворяют ли предложенные варианты мою первоначальную потребность, или они просто отвлекают мое внимание?» (например, слишком большой ассортимент зубных паст в магазине)


Например, представьте, что вы пошли отдохнуть с друзьями во вторник вечером, и хотели бы продолжить общаться. Вы открываете Yelp (сервис для поиска услуг в США), чтобы просмотреть список рекомендованных заведений неподалеку и перечень близлежащих баров. Компания превращается в кучу лиц, склонившихся над своими телефонами и сравнивающих достоинства баров. Они изучают фотографии каждого из баров, сравнивая коктейли. Соответствуют ли эти варианты первоначальному желанию группы?

Дело не в том, что бар — неподходящий вариант выбора, а в том, что Yelp заменил первоначальный вопрос компании («куда мы можем пойти, чтобы продолжить общаться») другим вопросом («в каком баре хороший интерьер и коктейли?») всего лишь путем формирования вариантов меню.

Кроме того, у компании создается иллюзия того, что Yelp содержит исчерпывающий набор вариантов мест, куда можно пойти отдохнуть. Пока они склоняются над своими телефонами, они не обращают внимания на парк напротив, где играет живая музыка. Они не замечают временную выставку предметов искусства на другой стороне улицы, в которой продаются блины и кофе. Ни один из этих объектов не обозначен в меню Yelp.


Yelp неуловимо трансформирует потребность компании «куда мы можем пойти, чтобы продолжить общаться», переключая их внимание на фотографии с коктейлями.

Чем больше вариантов предлагают нам технологии в практически каждой сфере нашей жизни (информация, мероприятия, места, куда можно пойти, друзья, свидания, работа) — тем больше мы уверены, что наш телефон всегда является наиболее удовлетворительным и полезным списком альтернатив из всех существующих. Но так ли это?

«Наиболее исчерпывающее и полезное меню» — это не то меню, в котором предлагается наибольшее количество вариантов. Но, когда мы слепо полагаемся на подобранные для нас варианты, очень легко не заметить разницу:

  • Вопрос «Кто сегодня свободен для совместного времяпровождения?» сводится к списку людей, которые нам недавно писали (с которыми можно легко связаться).

  • Исчерпывающим ответом на вопрос «Что происходит в мире?» кажется лента новостей.

  • Вопрос «С кем можно пойти на свидание?» решается путем перелистывания фотографий в Tinder (приложение для романтических знакомств) (вместо мероприятий с друзьями или поиска приключений в городе).

  • Задача «Я должен ответить на это электронное письмо» становится выбором вариантов наиболее оптимального способа напечатать ответ (вместо использования других путей общения с человеком).


Любой пользовательский интерфейс является набором альтернатив. Что, если ваш клиент, с которым вы общаетесь по электронной почте, предложит вам более нетривиальные варианты ответа, вместо «какое сообщение вы хотите напечатать в ответ» (Дизайн по Тристану Харрису)

Когда мы просыпаемся утром и поворачиваем к себе телефон, чтобы просмотреть список сообщений, мы формируем ритуал «утреннего пробуждения», подразумевающий просмотр «списка всех событий, которые я пропустил со вчерашнего дня» (чтобы увидеть больше примеров, смотрите видео Джо Эдельмана Empowering Design talk).


Насколько список уведомлений, просматриваемый нами утром, отвечает нашим намерениям после пробуждения? Отражают ли альтернативы, представленные в нем, то, что нас волнует в данный момент?

Путем компоновки ограниченного списка вариантов, из которых мы выбираем, технологии вытесняют наши собственные предпочтения и заменяют их новыми. Но чем ближе мы присматриваемся к альтернативам, которые нам предоставлены, тем больше мы замечаем, что, на самом деле, они не соответствуют нашим реальным потребностям.

Уловка №2: Поместите игровой автомат в миллиард карманов

Каким образом приложение может заставить вас остаться на крючке? Ему просто нужно превратиться в игровой автомат.

Среднестатистический человек проверяет свой телефон 150 раз в день. Почему мы это делаем? Сознательно ли мы делаем этот выбор 150 раз?


Сколько раз в течение дня вы проверяете свою электронную почту?

Одной из главных причин является психологическая составляющая №1 в игровом автомате: периодические разнообразные поощрения.

Если разработчики технологий хотят максимально увеличить вашу зависимость от их продукции, все, что им необходимо сделать — это связать действия пользователя (например, нажатие на рычаг) с периодическим вознаграждением. Вы нажимаете на рычаг и немедленно получаете либо заманивающую награду (совпадение, приз!) или ничего. Зависимость достигает максимального предела, когда ставка вознаграждения наиболее изменчива.

Действительно ли это срабатывает на людях? Да. Игровые автоматы в Соединенных Штатах приносят больше дохода, чем бейсбол, кино и парки аттракционов вместе взятые. По словам Наташи Доу Шулл, профессора Нью-Йоркского университета, автора работы «Зависимость от дизайна», люди приобретают «нездоровую привязанность» к игровым автоматам в 3-4 раза быстрее, чем к другим видам азартных игр.

Но вот вам нелицеприятная правда — несколько миллиардов людей носят игровой автомат в своем кармане:

  • Когда мы достаем телефон, мы играем в игровой автомат, просматривая полученные уведомления.

  • Когда мы берем телефон для проверки электронной почты, мы играем в игровой автомат, просматривая полученные электронные письма.

  • Когда мы листаем ленту Instagram, мы играем в игровой автомат, выясняя, какая фотография будет следующей.

  • Когда мы просматриваем лица влево/вправо в приложениях знакомств, типа Tinder, мы играем в игровой автомат, проверяя, не нашлось ли для нас пары.

  • Когда мы нажимаем красные кнопки уведомлений, мы играем в игровой автомат, выясняя, что внутри.


Приложения и сайты периодически используют эти разнообразные поощрения пользователей, поскольку это на руку их бизнесу.

Но в некоторых случаях игровые автоматы возникли по стечению обстоятельств. Например, превращение электронной почты в игровой автомат не являлось злонамеренной целью какой-то корпорации. Никто не выигрывает от того, что миллионы людей проверяют свою почту, и ничего там не обнаруживают. Также, ни разработчики Apple, ни Google не собирались превращать телефоны в игровые автоматы. Это произошло случайно.

Но, тем не менее, компании типа Apple и Google несут ответственность за то, чтобы снизить этот эффект путем превращения периодических разнообразных поощрений в награды, вызывающие меньшую зависимость, с более продуманным дизайном. Например, они могли бы предоставить людям возможность настраивать время дня или недели, в течение которого они бы хотели проверить «игровые» приложения, и согласовать эти моменты с доставкой новых сообщений.

Уловка №3: Страх пропустить что-то важное

Еще один способ, которым приложения и сайты овладевают умами людей, является внушение, что «в 1% случаев вы можете пропустить что-то важное».

Если я смогу убедить вас, что я являюсь источником и каналом важной информации, сообщений, дружеских отношений или потенциальных сексуальных возможностей, — вам будет сложно отказаться от меня, аннулировать подписку или удалить ваш аккаунт — потому что (ага, я победил!) вы можете пропустить что-то важное:

  • Именно поэтому мы не отказываемся от подписки на информационные рассылки, даже если они давно не обновлялись («что если я пропущу интересное извещение в будущем?»)

  • По той же причине мы «поддерживаем дружбу» с людьми, с которыми не общались в течение долгого времени («что если я пропущу какую-нибудь важную информацию от них?»)

  • Это заставляет нас продолжать перелистывать профили в приложениях для знакомств, даже если мы долгое время ни с кем не знакомились «что если я пропущу этого идеального партнера, которому я тоже нравлюсь?»

  • По этой причине мы постоянно пользуемся социальными сетями («а вдруг я пропущу эту важную новость или не буду в состоянии поддерживать разговор на эту тему с моими друзьями?»)

Но если мы всмотримся в природу этого страха, мы обнаружим, что он безграничен: мы пропускаем что-то важное в любой момент, когда прекращаем пользоваться каким-либо сервисом.

  • Всегда будут возникать «очень важные моменты» на Facebook, которые мы пропустим, отключившись на шестом часу пролистывания новостей (например, сегодняшний приезд старого друга в ваш город).

  • Всегда останутся не обнаруженными «очень важные моменты» в Tinder (например, романтический партнер нашей мечты), если не дойдем до 700-го профиля.

  • Мы пропустим чрезвычайно важные звонки, если не будем оставаться на связи в течение 24 часов 7 дней в неделю.

Но жизнь нам дана не для того, чтобы мы существовали в постоянном страхе пропустить что-то важное.

И удивительно, как быстро мы избавляемся от иллюзий, стоит нам только отпустить этот страх. Когда мы отключаемся от сети на время, превышающее сутки, отказываемся от всех уведомлений или едем в летний лагерь, переживания, которые, как нам казалось, будут нас беспокоить, на самом деле не возникают.

Мы не упускаем того, чего не видим.

Мысль «что если я пропущу что-то важное» возникает перед отключением, отказом от подписки или закрытием — а не после того. Представьте, если бы технологические компании признали это, и помогли нам самостоятельно формировать наши отношения с друзьями и компаниями в соответствии с тем, что мы определяем как «рационально потраченное время» нашей жизни, вместо того, чтобы задумываться о том, что мы можем пропустить.

Уловка №4: Социальное одобрение


Бесспорно, один из наиболее существенных стимулов, влияющих на человека.

Мы все жаждем социального одобрения. Необходимость принадлежать к кругу себе подобных, получать их одобрение или получать от них высокую оценку наших поступков — одна из наиболее существенных мотиваций поступков человека. Но сегодня механизм получения социального одобрения находится в руках технологических компаний.

Когда мой друг Марк отмечает меня на фотографии, я думаю, что это его осознанное решение. Но я не вижу, как компания типа Facebook подтолкнула его к этому действию.

Facebook, Instagram или SnapChat могут манипулировать частотой проставления тегов на фотографиях, автоматически предлагая список лиц, которые людям следует отметить (например, предлагая подсказку с подтверждением в 1 клик «Отметить Тристана на этой фотографии?»)

Поэтому, когда Марк отмечает меня, он на самом деле реагирует на предложение Facebook, а не делает независимый выбор. Используя такой дизайн предоставляемых вариантов выбора, Facebook контролирует частоту получения социального одобрения миллионами людей, находящихся в сети.


Facebook использует автоматические подсказки, подобные вышеописанной, чтобы заставить людей отмечать большее количество других людей, создавая всё больше направленных вовне импульсов и взаимных контактов.

То же происходит, когда мы изменяем главное фото нашего профиля — Facebook знает, что это именно тот момент, когда мы наиболее уязвимы на предмет получения социального одобрения: «что мои друзья думают о моей новой фотографии?» Facebook может ранжировать это уведомление выше в новостной ленте, чтобы оно оставалось на виду в течение более продолжительного времени, и большее количество друзей могли «лайкнуть» или прокомментировать фотографию. Каждый раз, когда фотография получила «лайк» или комментарий, новость опять окажется в верхнем диапазоне.

Человеческая природа предполагает естественную реакцию на социальное одобрение, но некоторые слои населения (подростки) более подвержены его влиянию, чем другие. Именно поэтому очень важно знать, насколько могущественными являются разработчики, эксплуатирующие эту уязвимость.


Уловка №5: Социальная взаимность (услуга за услугу)

  • Ты делаешь мне одолжение — теперь я у тебя в долгу.

  • Ты говоришь «Спасибо» — я должен ответить «пожалуйста».

  • Ты послал мне электронное письмо — невежливо на него не ответить.

  • Ты на меня подписался — невежливо не подписаться в ответ (особенно для подростков).

Мы подвержены необходимости ответить взаимностью на жесты других людей. Но, также как и в вопросах социального одобрения, технологические компании сегодня манипулируют частотой этих событий.

Иногда это происходит непреднамеренно. Электронные письма, сообщения и мессенджеры являются фабриками формирования социальной взаимности. Но в других случаях компании намеренно эксплуатируют эту уязвимость нашей психики.

LinkedIn — наиболее очевидный пример такой компании. LinkedIn хочет, чтобы как можно большее количество людей создавало социальные обязательства друг перед другом, потому что каждый раз, когда они отвечают взаимностью (принимая запрос контактов, отвечая на сообщение, или одобряя чей-то профессионализм) на действие другого человека, им нужно вернуться на linkedin.com, где их могут заставить провести больше времени.

Как и Facebook, LinkedIn использует в своих целях несовпадение восприятия. Когда вы получаете приглашение от кого-то присоединиться к сети, вы думаете, что человек принял сознательное решение пригласить вас, в то время как на самом деле, он, скорее всего, неосознанно ответил на предложение LinkedIn пригласить кого-то из рекомендуемых контактов. Другими словами, LinkedIn превращает ваши неосознанные импульсы («добавить» человека) в социальное обязательство, на которое миллионы людей считают своим долгом ответить взаимностью. И все это — пока компания получает выгоду от времени, которое люди проводят на сайте.



Представьте себе миллионы людей, которых вот так перебивают в течение рабочего дня, бегающих, как белки в колесе, чтобы ответить взаимностью на действия друг друга, — все это спланировано компаниями, которые получают от этого выгоду.

Добро пожаловать в социальные сети.


После получения подтверждения, LinkedIn пользуется оказанным на вас влиянием, заставляя вас ответить взаимностью, отправив предложения *четырем* дополнительным людям.

Представьте, если бы технологические компании стремились к уменьшению возникновения социальных обязательств. Или если бы существовала независимая организация, которая представляла бы общественные интересы — объединение отрасли или FDA (управление по надзору за продукцией) для технологий — которая отслеживала бы случаи, когда технологические компании, злоупотребляют своим влиянием?


Уловка №6: Бесконечные ленты и автозапуск


YouTube автоматически проигрывает следующее видео через короткий промежуток времени после предыдущего.

Еще один путь овладеть сознанием человека — заставить его потреблять продукцию, даже когда он уже не голоден.

Как? Легко. Возьмете опыт, который был ограниченным и завершенным, и превратите его в бесконечный, непрерывно продолжающийся поток.

Профессор из Корнелльского университета Брайан Вансинк продемонстрировал это явление в своей научной работе, показывающей, как можно заставить людей продолжать есть суп, если дать им «бездонную» тарелку, которая постоянно пополняется. Люди с «бездонными» тарелками потребляют на 73% больше калорий, чем люди, которые едят из обычных тарелок, и при этом недооценивают количество съеденной пищи на 140 калорий.

Технологические компании эксплуатируют тот же принцип. Новостные ленты специально разработаны таким образом, чтобы подгружать новые записи и заставить вас листать дальше, при этом они специально исключают какие-либо причины, побуждающие вас остановиться, передумать или уйти.

Именно поэтому видео и социальные сети типа Netflix, YouTube или Facebook автоматически проигрывают следующее видео после определенного времени вместо того, чтобы дождаться вашего сознательного выбора (на случай, если вы его не сделаете). Огромное количество трафика на этих сайтах качается именно путем автозапуска следующей записи.


Facebook автоматически проигрывает следующее видео через несколько секунд после предыдущего.

Технологические компании часто заявляют, что «просто упрощают для пользователей просмотр ролика, который они хотели увидеть», в то время как на самом деле они соблюдают свои коммерческие интересы. И вы не можете их обвинять, потому что увеличение проведенного вами времени на их ресурсах — это валюта, за которую они соревнуются.

Вместо этого, представьте, если бы технологические компании дали вам возможность сознательно ограничивать проведенное на их сайте время, в соответствии с понятием «рационально проведенного времени» лично для вас. Не только ограничивая длительность пребывания в сети, но также позволяя оценить качество того, что можно назвать «рационально проведенным временем».

Уловка №7: Резкое прерывание vs вежливая подача

Компании знают, что сообщения с мгновенным оповещением убедительнее побуждают людей ответить, чем сообщения, доставленные асинхронно (например, электронная почта или какие-либо отложенные входящие сообщения).

Неудивительно, что Facebook Messenger (как и WhatsApp, WeChat, SnapChat или другие мессенджеры), предпочитают моделировать свои системы передачи сообщений по принципу мгновенного оповещения о доставке (при этом показывая строку чата) вместо того, чтобы помочь пользователям с уважением относиться к вниманию друг друга.

Другими словами, немедленное отвлечение внимания — хороший способ получения коммерческой выгоды.

Также в их интересах усиливать ощущения срочности и социальной взаимности. Например, Facebook автоматически уведомляет отправителя о времени, когда вы «просмотрели» его сообщение, вместо того, чтобы позволить вам избежать огласки того, когда вы прочитали сообщение («теперь, когда ты знаешь, что я видел сообщение, я чувствую себя еще более обязанным ответить»).

Напротив, Apple, проявляя большее уважение, позволяет пользователям включать и отключать режим уведомлений «прочитанных поступивших сообщений».

Проблема в том, что путем учащения фактов отвлечения внимания во имя коммерческих интересов, развивается трагедия ресурсов общего пользования, нарушается концентрация внимания в глобальных масштабах и ежедневно создаются миллиарды случаев ненужного отвлечения внимания. Это огромная проблема, которую нам необходимо решить путем разработки общих стандартов дизайна (потенциально, в качестве части «Рационально проведенного времени»).

Уловка №8: Слияние ваших задач с задачами компаний

Еще один способ, которым приложения овладевают вашими умами — это попытка превратить мотивы, по которым вы посетили приложение (для выполнения какой-нибудь конкретной задачи), в неотделимую часть коммерческих целей приложения (максимальное увеличение потребляемой информации, как только вы туда попали).

Например, в реальном мире продуктовых магазинов, две наиболее частые причины посещения — пополнение аптечки и покупка молока. Но продуктовые магазины хотят максимально увеличить количество покупаемых товаров, поэтому они помещают лекарства и молоко в конце магазина.

Другими словами, они делают цели потребителей (молоко, лекарства) неотъемлемыми от коммерческих целей магазина. Если бы магазины по-настоящему стремились помочь людям, они бы помещали наиболее популярные товары в первых рядах.

Технологические компании разрабатывают дизайн своих сайтов по тому же принципу. Например, когда вы хотите посмотреть событие Facebook сегодняшнего вечера (ваша причина), приложение Facebook не позволит вам добраться до него без предварительного просмотра ленты новостей (их причина), и это делается специально. Facebook хочет превратить каждую причину, которая побудила вас пользоваться их услугами, в причину, согласованную с коммерческими целями компании, т.е. максимальное увеличение количества времени, проводимого в сети.

Вместо этого представьте, что…

  • Twitter предоставил вам отдельно выделенный способ отправить твит, вместо того, чтобы просматривать новостную ленту.

  • Facebook предложил вам отдельно выделенный способ просматривать мероприятия Facebook на сегодняшний вечер, не заставляя вас просматривать свою новостную ленту.

  • Facebook предложил вам отдельный путь использования Facebook Connect в качестве паспорта создания нового счета для приложений и сайтов третьих лиц, не заставляя вас устанавливать полное приложение Facebook, новостную ленту и уведомления.

В мире«Рационально проведенного времени» всегда будет прямой способ получить то, что соответствует вашим пожеланиям, отдельно от того, что выгодно компании. Представьте себе цифровой «Билль о правах», в котором будут изложены стандарты дизайна, обязывающие сервисы, которыми пользуются миллиарды людей, предоставлять пользователям инструменты эффективного достижения своих целей, не заставляя их пробираться сквозь намеренно расставленные ловушки.


Представьте себе, если бы веб-браузеры дали вам возможность перейти непосредственно к цели вашего посещения, особенно на сайтах, которые намеренно изменяют маршрут ваших действий с целью удовлетворения собственных потребностей.

Уловка №9: Неудобный способ сделать выбор

Нам говорят, что компании достаточно «предоставить возможность выбора».
  • «Если вам не нравится наш продукт, вы всегда можете использовать другой».

Естественно, компании хотят сделать доступнее выгодные для себя варианты выбора, а варианты, неудобные для них — трудновыполнимыми. Фокусники делают тоже самое. Вы облегчаете зрителю возможность взять необходимую вам вещь и усложняете путь к невыгодной вещи.

Например, NYTimes.com позволяет вам «свободно» отказаться от вашей электронной подписки. Но вместо того, чтобы позволить вам выполнить это действие, просто нажав на кнопку «Отменить подписку», они посылают вам электронное письмо с информацией о том, как отменить подписку по телефонному номеру, который работает только в определенное время.


Вместо того, чтобы смотреть на мир с точки зрения доступности вариантов выбора, нам нужно посмотреть на мир с точки зрения усилий, затрачиваемых на пути к реализации этих вариантов. Представьте себе мир, в котором варианты выбора были бы помечены в соответствии с тем, насколько сложно их реализовать (своеобразными коэффициентами сложности), и где существует независимая организация — концерн отрасли или некоммерческая организация, которая ставит эти пометки в зависимости от уровня сложности, и устанавливает стандарты достижимости конечной цели.

Уловка №10: Предсказывание ошибок и стратегия «просовывания ноги в дверной проем»


Facebook обещает легкий вариант выбора «Просмотр фотографии». Стали бы мы на нее нажимать, если бы видели реальную цену, которую придется заплатить?

Наконец, приложения могут эксплуатировать неспособность человека предвидеть последствия нажатия.

Люди не в состоянии интуитивно спрогнозировать настоящую цену клика, исходя из данного им предложения. Проводники используют тактику «всовывание ноги в проем двери», начиная с маленькой безобидной просьбы («только одно нажатие, чтобы посмотреть, передался ли твит по цепочке»), а потом наращивают обороты («почему бы вам не остаться здесь подольше?») Практически все социальные сайты используют эту уловку.

Представьте себе, если бы браузеры и смартфоны, т.е. те шлюзы, посредством которых мы делаем этот выбор, действительно стремились помочь людям прогнозировать последствия кликов (на основе реальных данных о преимуществах и затратах?).

Именно поэтому я добавляю прогнозируемое время прочтения в начале моих постов. Когда вы показываете людям «правдивую цену» их выбора, вы обращаетесь с вашими пользователями и аудиторией с уважением. В интернете Time Well Spent («Рационально проведенного времени»), варианты выбора будут оформляться с точки зрения предполагаемых затрат и выгод, чтобы люди по умолчанию имели возможность сделать осознанный выбор, не выполняя при этом ненужной работы.


TripAdvisor использует методику «нога в проёме двери», когда просит вас поставить оценку в 1 клик («Сколько звёзд?»), пряча за ней 3-х страничную анкету.

Выводы и как всё исправить

Вы расстроены, что технологии имеют такое большое влияние на вашу жизнь? Я тоже. Я перечислил всего несколько методик, но на самом деле их тысячи. Представьте себе заполненные книжные полки, семинары, совещания и тренинги, где начинающих предпринимателей в отрасли технологий обучают таким методикам. Представьте себе сотни разработчиков, чья повседневная работа заключается в том, чтобы держать вас на крючке.

Абсолютная свобода — это свободный ум, и нам нужны технологии, работающие на нашей стороне, помогающие нам жить, мыслить и действовать свободно.

Нам нужно, чтобы наши смартфоны, экраны уведомлений и браузеры были внешним каркасом наших умов и личных взаимоотношений, приоритетом для которого являются наши ценности, а не импульсы. Наше время очень ценно. И мы должны защищать его с такой же энергией, как частную жизнь и другие цифровые права.

Осторожно, манипуляции — Кац предлагает победить — LiveJournal

Впервые то, что людьми на каждом углу пытаются манипулировать я стал замечать лет в 15 и тогда ещё стал думать о том, этого избежать. Наблюдая ещё в школе все эти штучки с попытками воздействия на твой мозг с целью вложить в него ложные цели и предпосылки, становилось страшно — там ведь можно и такого назакладывать, что всю жизнь будешь жить и заниматься тем, что тебе на самом деле нафиг не нужно.
И пока это были более-менее мирные объяснения про необходимость хорошо сдавать экзамены по, очевидно, никому нафиг не сдавшимся синусам с косинусами под соусом, типа, развития мозга, это ещё было фиг бы с ним. Но когда в израильской школе в один из дней памяти холокоста нам показали один фильм, это всё стало меня серьезно беспокоить. Картина мира, где решения принимаются более-менее взвешенно и совсем уж явного бреда происходить не может, пошатнулась. Вообще, в Израиле её постоянно расшатывают в день холокоста и напоминают, что вполне себе адекватный и трудолюбивый народ вдруг взял да и принял за нормальную систему координат то, что других людей можно сжигать в печи.

Манипулировать людьми совсем не сложно и многие негодяи часто этим пользуются. Это намного проще чем кажется обычному человеку. Люди способны сваливаться в самообман и самоубеждения от очень небольших толчков. Вот посмотрите, к примеру

Когда я стал добывать себе деньги на жизнь профессиональной игрой в покер, а потом ещё и покерными инвестициями, то избегания различных видов самообмана и манипуляций стало моей профессиональной необходимостью. В покере трезвость рассудка теряется не по чьей-то воле, а из-за очень запутанных обстоятельств дела: когда результат твоей деятельности почти никак не связан с правильностью твоих немедленных действий и проявляется только на очень длинной дистанции. То есть ты можешь играть месяц очень хорошо, но деньги все равно будешь проигрывать или наоборот очень плохо и все равно выигрывать. Это из-за высокого элемента покерной случайности.
Так вот, действовать рационально, а не эмоционально и не под влиянием случайных факторов в покере очень важно, кто не удерживается, тот оказывается на помойке (то есть почти все). Если вам интересно почитать про покерные ловушки, можете посмотреть мою старую статью.

Это я всё к чему: за прошедшие полтора года в политике я с изумлением наблюдал за тем, как с помощью различных способов манипуляции те, кто находится у власти, отучили тех, кто находится в оппозиции, ходить на митинги. В декабре 2011 в это невозможно было поверить, но сейчас в марте 2013 это реальность — мирные большие митинги ушли в прошлое, Кремль с этой проблемой справился.

Давайте для начала вспомним, как всё шло. Была когда-то Стратегия 31, которая собиралась каждое 31 число на Триумфальной и отстаивала право на мирные собрания. Это стало традицией, там собиралось человек 500, все об этом знали. При кажущейся незначительности подобной истории это, по-моему, было очень важно — такие репортажи читали тысячи людей, сотни тысяч знали о том, что такое существует, но не воспринимали это всерьез, так как казалось, что всё вокруг нас хорошо и причин выходить на улицы нет. Именно постоянство, шумность и настойчивость людей, которые делали Стратегию 31, создали реальное ощущение, что это легитимный метод действий, который лишь в данный момент неуместен.

Потом в декабре прошли выборы в Госдуму. Я отлично помню интервью Льва Гудкова, главы Левада-центра, который научно изучал общественное мнение и прямым текстом за месяц до 5 декабря говорил:

ПРОНЬКО: А те, кто поддерживает – вы спрашиваете их о мотивации, что их привлекает, почему они… Может быть, они не выйдут сами на марш, но где-то идейно они являются его сторонниками.

ГУДКОВ: Нет, народ пассивен, в общем, и не готов выходить ни под какими лозунгами

Над тем, чтобы выборы никого не волновали, а депутаты считались чем-то малозначительным, политтехнологи работают уже много лет, выборы фальсифицировались всю жизнь, как позже выяснилось, честные выборы проводить-то никто не умел. Ни системы для этого, ни кадров, ничего не было. Много лет уже рисовали результаты, никого это никогда не волновало. И тут вдруг бабах

Сотни тысяч людей на улицах зимой, федеральные каналы об этом рассказывают, совершенно невероятная штука. Ну, мы все помним это.

Помните, какое было тогда отношение к этим событиям? Тогда казалось, что изменения очень близко, жулики тогда очень сильно нервничали, многие знакомые из структур власти звонили и спрашивали «когда революция» и «что же теперь будет», у всех адекватных политических сил был огромный подъём в настрое, всем казалось, что вот-вот сейчас уже на телеканалах начнут находиться те, кто готов рассказывать правду о происходящем, контроль за ними уйдет в прошлое, и тогда всё изменится, и у нас создастся нормальная политическая система. Это действительно было очень близко.
А какое отношение сейчас? «Ну а что все эти митинги, что от них толку, всё равно ничего не меняется».

И это результат работы команды наших оппонентов, которая очень искусно смогла навязать нам нужные акценты и убедить нас не делать то, что им не нужно. Давайте понаблюдаем, как это происходило.

Первое, чего никак нельзя было допустить, это сдвига важнейшей парадигмы, которая сидит в головах россиян давно и крепко. Она звучит так: «что ни делай, всё равно ничего не получится». Она распространяется не только на политику и вбивается в наши головы с самых ранних лет под разным соусом «не высовывайся», «ты чё, самый умный, что ли?», ну и прочие фразы, известные всем с детского сада, превращаются в целую жизненную философию «ничего никак не изменить». Люди уверены, что в любой сфере деятельности есть какие-то крутые серьёзные дяди, у которых давно уже всё схвачено и куплено, они могущественны и влиятельны и трогать их не моги.
В политике эта идея толкается давно, все эти посты про безысходность, «пора валить» и прочая хрень это как раз та самая технология: люди должны быть уверены, что они ничего изменить не могут, и все решения принимаются наверху. Выборы сфальсифицированы, все знают об этом, но ничего не будет — суды будут признавать их честными и ничего никак не сделаешь. Правды нет, всё, что можно сделать, это свалить.

Это важнейшая концепция, вырубающая из политической и общественной жизни активных людей, она давно живёт и работает. После 5 декабря её очень важно было не потерять, поэтому необходимо было стоять насмерть за результаты выборов и вообще не идти ни на какие уступки.

При этом важно было соблюдать другой важный принцип: очень жесткие стратегические линии, от которых нельзя отступать, необходимо воплощать в жизнь мягкими тактическими методами, которые не вызывают лишних бурлений. То есть идею о том, что ничего не получится и все усилия бесполезны, надо вкладывать в голову людям никак не разгоном мирных митингов, а наоборот, мирные митинги можно разрешать проводить, но медленным и постепенным вкладыванием в головы, что митинги это плохо, опасно, маргинально и вообще, ничего же не достигнешь, поэтому зачем пробовать.

Начали, как мы помним, с попыток стравить лидеров. Помните телефонные разговоры Немцова, например? Всё это должно было показать нам, обычным людям, что лидера нет и вообще на сцене собирается какой-то сброд. Причём это нужно было совсем не для того, чтобы люди не пришли на именно тот митинг, который состоится завтра — это надо было заложить в голову для дальнейших маневров. Заглядывая вперёд, заложили тогда очень хорошо, так хорошо, что позже сами же собирающиеся стали голосовать за абсурдные предложения проводить марши без митингов.
Следующим этапом было маргинализировать само участие в уличных акциях и в этом независимом политическом движении. Анатомия протеста и прочие передачи и рассуждения по ТВ вызывают, конечно, отторжение, когда их смотришь, но постепенно в голову вкладываются какие-то сомнения и даже появляются две конкурирующие идеи: одна мысль, что ты делаешь что-то хорошее, пытаешься помочь честным людям победить жуликов. А вторая, что ты участвуешь в оранжевой чуме по указанию Госдепа. Понятно, что мозгами ты понимаешь верность первой идеи, но второе где-то все равно отложилось и живёт.

В процессе всего этого идёт работа над интернет дискуссиями. Все эти ботнеты и миллионы, уходящие Канделаки от Аэрофлота, это ведь не просто так, там действительно огромные компании с очень профессиональными людьми сидят, и я более-менее знаю, как они работают. Одна из их главных задач это направить дискуссии в соцсетях в нужном русле. И те методы, которые видны на поверхности, все эти выведения в тренды и копипасты, это, конечно, не более чем отмывание денег. Но на 10% отмывания, которое нам видно, есть ещё 90% реальной работы, которую мы не видим, но она направлена на наш мозг и на общественные настроения. Смысл её всё в том же: сделать идею хождения на митинги не модной, а идею безысходности и того, что пора валить, модной. А также множества других идей, в частности про то, что Путин хороший и всё делает правильно и так далее. Сидят там очень умные ребята, набранные с соответствующих факультетов в универах, и фигачат с 20-ти акков не штампованные, а настоящие сообщения на эти темы.

И вот уже те несколько миллионов человек, которые в декабре 2011 были готовы брать власть и менять страну, сидят и рассуждают про безысходность и пора валить или вообще разочаровываются в политике (эта идея тоже промоутится, что политика это плохо и связывать себя с ней нехорошо). Оборона удержана, можно начинать наступление.

Наступление начинают с закона о митингах, где в мозг вкладывается идея, что ходить на митинги опасно для кошелька. Потом провокацией на Болотной, которая непонятно кем организована, и последующей реакцией на произошедшее, когда в мозг вкладывается идея, что на митинги ходить ещё и опасно. Подробно на этих действиях останавливаться не будем, вы о них всё знаете.

И вот уже в голове у свободолюбиво настроенного и независимого человека, который в 2011 ходил на Болотную, нарисовывается следующая картина мира: что-то там непонятное с лидерами, меня могут оштрафовать, возможны провокации, возможно, что мы все лишь марионетки, возможно, что меня побьют или арестуют, кроме того, это всё вообще бессмысленно. Если подумать над каждым из этих пунктов, то понятно, что он совершенно не действует: вероятность быть оштрафованным или арестованным на митинге не выше, чем просто на улице, с лидерами всё понятно, а никакой Госдеп ничего не финансирует. Но это всё слишком сложно.
У людей своя жизнь, там есть и много своих проблем, которые надо решать. В вопросах второстепенной важности для немедленного состояния мозг использует всякие защитные механизмы от излишнего перенапряжения. В ситуации такого давления постепенно начинает вырабатываться мысль: а может, мне забить на это всё и не ходить туда?
Но привыкнуть к этой мысли сложно, ведь ты знаешь, что так делать неправильно. И тогда мозг сам начинает искать причины и поводы, чтобы убедить себя, как всё бессмысленно и нормально и что лучше не лезть. И люди вполне убеждённо начинают говорить и сами реально так думают, будто это их собственное мнение, сформировавшееся в результате анализа ситуации: будто митинги бессмысленны, будто лучше делать просто марши или вообще отказаться от митингов, будто на улицы выходить незачем, будто надо формировать конструктивную повестку (отдельная интересная тема). И вот таким образом мы все уже становимся уверены, что сами считаем, будто бороться сейчас не нужно.

И теперь можно начинать разгром, заводить совершенно бредовые дела на Навального, затестить как пойдёт процесс с посадкой известных персонажей в тюрьму на примере домашнего ареста Удальцова и так далее.

Не очухаемся — всех перебьют.

Оглавление журнала

Эксперты рассказали, как спецслужбы США манипулируют людьми с помощью WhatsApp

Специалисты научно-технического центра предупредили, что за россиянами могут следить американские спецслужбы. Дело в том, что последнее обновление политики конфиденциальности WhatsApp предполагает передачу данных в Facebook, который в свою очередь по запросу правоохранительных органов США должен предоставить им любую пользовательскую информацию.

Последнее изменение политики конфиденциальности WhatsApp дает американским спецслужбам возможность отслеживать российских пользователей и манипулировать общественным настроением, сообщает газета «Известия».

Об этом издание узнало от специалистов научно-технического центра ФГУП «Главный радиочастотный центр». По их словам, такие сервисы, как Instagram, WhatsApp и Facebook, которые принадлежат корпорации Марка Цукерберга Facebook, подчиняются американскому законодательству.

Согласно ему, социальные сети должны предоставлять спецслужбам доступ к ключам шифрования, которые защищают личные сообщения пользователей. Причем сервисы должны делать это без наличия специальных оснований в запросе служб.

«Имея столь широкие полномочия и значительные материально-технические ресурсы, американские спецслужбы могут осуществлять тотальный государственный шпионаж не только за своими гражданами, но и за миллионами пользователей по всему миру», — отмечается в пресс-релизе Главного радиочастотного центра.

Благодаря тому, что все сервисы принадлежат одной корпорации, спецслужбы могут создать полный портрет человека, добавили эксперты. Дело в том, что новая политика приватности позволяет объединить учетные записи пользователя во всех социальных сетях. Получив полную характеристику пользователя, спецслужбы могут использовать ее для подачи информации таким образом, чтобы обеспечить ее полное восприятие конкретным индивидом.

Кроме того, новые правила предполагают передачу данных из WhatsApp в материнскую компанию Facebook.

«Начиная с 2014 года, мессенджер передает значительный объем пользовательских данных компаниям Facebook: номер телефона пользователя, номера телефонов контактов из записной книжки, адресаты, время отправки и прочтения сообщений, местонахождение и параметры пользовательского устройства и прочее», — поделились специалисты центра.

Помимо перечисленных фактов, пользователь может сам помочь спецслужбам Америки, дав приложению разрешение на доступ к галерее, микрофону и камере своего устройства.

При этом администрация мессенджера утверждает, что приложение не получает каких-либо данных о звонках, сообщениях, местоположении и контактах пользователей, Facebook также не имеет доступа к этой информации.

Впервые о новых правилах пользования мессенджера, которые предполагают передачу пользовательских данных в Facebook, стало известно в конце прошлого года. Отказ от принятия условий использования влечет удаление аккаунта из приложения.

Несмотря на то что компания столкнулась с негативной реакцией со стороны общественности, администрация WhatsApp не отказалась от планов по внедрению политики конфиденциальности, но перенесла дату полного перехода на новые правила. Актуальный дедлайн назначен на 15 мая — именно до этого момента пользователь должен согласиться с новыми правилами либо перестать пользоваться мессенджером.

10 способов манипуляции нашим мнением, к которым прибегают в СМИ и соцсетях / AdMe

Почти 30 лет назад известный интеллектуал Ноам Хомский написал о способах, которые используют СМИ, чтобы манипулировать мнением людей. Прошли годы, появился интернет и социальные сети, и теперь медиа еще успешнее влияют на нас. И далеко не всегда это влияние позитивно.

AdMe.ru знакомит вас со способами, которые умело применяют ньюсмейкеры, чтобы манипулировать нашим сознанием.

Отвлечь внимание

Отвлечение внимания — любимый прием СМИ. Важная информация тонет в море мелких сюжетов. Интернет проблему не решил — мы постоянно отвлекаемся на смешные картинки и «истории из жизни». Но сегодня у нас хотя бы есть выбор, достаточно правильно расставить фильтры в соцсетях. А «незначительные новости» встречать с юмором.

Создать проблему из ничего

Искусственная или преувеличенная проблема иногда вызывает нешуточную реакцию общества. В 2016 году в публикации NASA говорилось, что если бы астрология была точной наукой, то знаки зодиака сместились бы. Например, знак Девы стал бы знаком Льва. Журнал Cosmopolitan преподнес это как научное открытие и заявил, что 80 % людей придется изменить знак зодиака. Статья распространялась так быстро, что NASA пришлось выступить с опровержением.

Стратегия постепенности

Чтобы сформировать нужное мнение, можно публиковать материалы на любую тему не сразу, а постепенно. Так порой создаются нужные образы человека, явления или продукции. Например, в СМИ разных стран активно продвигаются продукты питания или повседневные товары определенных марок. Пожалуй, самым ярким примером использования СМИ для лоббирования интересов крупных концернов является популяризация табакокурения в середине XX века.

Стратегия откладывания

Чтобы повлиять на принятие непопулярных решений, можно представить их «болезненными, но необходимыми» и добиться сегодня согласия граждан на их осуществление завтра. Жертвы в будущем воспринимаются легче, чем в настоящем. Примером тому могут служить резонансные референдумы о независимости последних лет или многолетние диктаторские режимы в развивающихся странах, основанные на пропаганде и авторитаризме.

Сюсюканье с народом

Реклама пользуется языком, аргументами, символами и особенно интонациями, рассчитанными на детей. Такой тон общения снижает критичность восприятия. Говоря с нами, бренды нередко обращаются на «ты», используют повелительное наклонение и обращаются к самым простым чувствам и порывам. А СМИ используют покровительственный тон, ведь они явно знают больше, чем мы с вами.

Больше эмоций, чем размышлений

Эмоции и новости идут рука об руку, но нельзя сказать, что это хорошо. Эмоции мешают объективному восприятию фактов и блокируют рациональный анализ. Это часто приводит к искаженному восприятию реальности. Во многом из-за этого термин «информационная война» не только не забыт, но и находится на слуху. Пользователям со всего света остается только придумывать, как не оказаться в нее вовлеченными.

Держать людей в невежестве

Общество, которое не понимает, как именно им управляют, удобно государству и СМИ. А непонимание кроется в недостатке образования. Хомский считал, что уровень доступного знания для элиты и для обычных людей существенно различается. Но время не стоит на месте, и наша цифровая эра дает возможность реализовать себя вне зависимости от происхождения. И уровень образования может на это никак не повлиять.

Побуждать массы увлекаться посредственностью

СМИ не стесняются внедрять в массы мысль, что модно быть глупым, пошлым и невоспитанным. Отсюда появляются шоу, ситкомы и фильмы из десятков эпизодов, юмор «ниже пояса» и желтая бульварная пресса. Это работает не только на расслабление, но и на отвлечение внимания общества от глобальных проблем.

Усиливать чувство вины

Сделать так, чтобы люди считали, что они виноваты в локальных и глобальных бедах из-за недостатка интеллекта, способностей или усилий. Укрепляется мысль, что люди несут ответственность за войны, развязанные правительствами. В 2014 году вирусный эффект имело фото мальчика, лежащего между могилами родителей. Кадр выдавался за фото из горячей точки. Но на самом деле изображение было частью фотопроекта, посвященного любви к близким, и снималось в другой стране. Автор снимка был шокирован тем, как его фотографию использовали в интернете.

Знать о людях больше, чем они о себе

СМИ нередко пытаются знать все обо всех, и это порой переходит все границы. В 2005 году британский таблоид News of the World попался на прослушке знаменитостей, политиков и даже членов королевского дома Великобритании. Данные, полученные таким отвратительным способом, использовали для написания резонансных эксклюзивных статей. Судебные процессы с участием знаменитостей и простых граждан привели к закрытию издания и выплате крупных компенсаций.

А как вы относитесь к сообщениям в СМИ и вирусным новостям в социальных сетях? Поделитесь вашим мнением.

Иллюстратор Leonid Khan специально для AdMe.ru

Понимание и работа с манипулятивными людьми: Саймон доктор философии, доктор Джордж К .: 8601419751921: Amazon.com: Книги

Доктор Джордж Саймон получил степень доктора философии. по клинической психологии Техасского технологического университета. Как частнопрактикующий врач и консультант, он специализировался на расстройствах личности и характера более 25 лет.

Он появился в нескольких национальных радио- и телевизионных программах, включая Fox News Network и CNN, провел более 300 семинаров и семинаров по всей стране, а также консультировал многочисленные предприятия, агентства и организации, желающие получить его опыт в области нарушения характера.Его книга «В овечьей шкуре: понимание и работа с манипулятивными людьми», которую многие считают главной книгой о манипуляциях, оставалась бестселлером более 17 лет и получила пятизвездочный рейтинг с тех пор, как дебютировала на Amazon. com и Barnes & Noble.com. Недавно отредактированное и расширенное издание было опубликовано компанией Parkhurst Brothers в 2010 году.

В августе 2010 года Parkhurst Brothers выпустили вторую книгу доктора Саймона: «Нарушение характера: феномен нашей эпохи.В этой новаторской книге подробно рассматривается, как современная эпоха вседозволенности и правоспособности разжигает эпидемию личностей, бросающих вызов ответственности, даются руководящие принципы здравого смысла для понимания проблемных персонажей и обращения с ними, а также излагаются шаги, которые общество должно предпринять, чтобы способствовать их развитию. формирование прочного характера у своих граждан.

В 2013 году Abingdon Press выпустила первую книгу доктора Саймона, написанную специально для христианского сообщества, «Синдром Иуды.«Всего через шесть дней после выпуска он получил свой первый пятизвездочный отзыв на Amazon.com. В этой книге д-р Саймон делится своими наблюдениями о силе истинной веры исцелять и преобразовывать.

До недавнего времени доктор Саймон вел активную частную практику, посвященную помощи людям в развитии характера. Помимо оказания психотерапевтических услуг лицам, заинтересованным в развитии характера, он специализировался на комплексной оценке личности, профессиональном обучении в области психического здоровья, консультациях для предприятий и организаций, а также на вспомогательных услугах для людей, вступающих в отношения с проблемными персонажами.Он опубликовал более 150 статей в Интернете и является преподавателем нескольких популярных международных блогов.

Пожалуй, одно из его самых высоких достижений, доктор Саймон также является основным композитором «Гимна тысячелетия (Америка, мой дом!)». Песня приобрела популярность, когда региональная телевизионная станция объединила ее с видеомонтажом после терактов 11 сентября, и теперь она была исполнена вживую для аудитории, насчитывающей более миллиона человек.

Более подробную информацию о докторе Саймоне можно найти в его блоге: www.манипулятивный-people.com или его веб-сайт: www.drgeorgesimon.com.

Выживание манипулятивных людей — Скотт Кэрролл, доктор медицины

Выживание манипулятивных людей — одна из важнейших способностей, необходимых для достижения успеха в жизни. Повсюду окружают нас манипулятивные люди, которые постоянно пытаются заставить нас делать то, что не в наших интересах. Посмотрите видео или прочтите краткий обзор видео ниже, чтобы узнать о советах и ​​инструментах, необходимых для выживания манипулятивных людей.

1.Что такое манипуляция?

Манипуляция — это коварное и косвенное использование информации, отношений и эмоций, чтобы побудить других действовать вопреки их собственным интересам. В то время как принуждение связано с прямыми угрозами, манипуляция подразумевает скрытые или скрытые угрозы. Точно так же обман включает в себя явную ложь и сокрытие соответствующей информации, но манипуляции, как правило, включают искажение и неверное толкование фактов, а не откровенную ложь и явный обман.

2. Почему люди манипулируют?

  • Незаконная или незаработанная материальная выгода
  • Психологические достижения — быть правым, желать других терпеть неудачу, создавать хаос и т. Д.
  • Контроль над другими или повышение общественного положения
  • Вызвать сочувствие у окружающих
  • Избегание опасной ситуации, такой как одиночество или чувство покинутости
  • Необходимость чувствовать, что о них кто-то заботится (часто из-за того, что в детстве пренебрегали)

3. Кто манипулирует?

В основном любой, кто не властен над вами и не может просто приказать вам что-то сделать. Практически каждый, от друзей и семьи до коллег и клиентов, время от времени манипулирует.Однако некоторые люди постоянно манипулируют почти как дыхание, даже если манипуляция им больше вредит, чем помогает.

4. Кто постоянно манипулирует?

Определенные люди психологически вынуждены манипулировать во многом как наркоманы. Они не могут напрямую попросить о помощи или помощи, даже если получение необходимой им помощи практически гарантировано. Такое неадаптивное поведение часто происходит из-за того, что родители эмоционально пренебрегают им в младенчестве или маленьком ребенке и вынуждены использовать чрезмерные методы, чтобы привлечь внимание и поддержку родителей.Неудивительно, что такое компульсивное дезадаптивное поведение считается психическим заболеванием и называется расстройством личности.

5. Расстройства личности кластера B

Хотя формально существует 13 расстройств личности, четыре расстройства личности кластера B характеризуются компульсивным манипулированием или принуждением. Вот список с кратким описанием того, как каждое расстройство имеет тенденцию манипулировать:

  • Истерическое расстройство личности (HPD) — использует крайние эмоции, от плача до соблазнения, чтобы манипулировать для привлечения внимания из-за страха быть проигнорированным.Хотя люди с HPD напряжены и драматичны, они редко бывают опасными.
  • Нарциссическое расстройство личности (NPD) — использует иллюзию превосходства, чтобы чувствовать себя значимым и поднять свой социальный статус. Люди с NPD стремятся общаться с влиятельными и известными людьми, а затем заявляют о близких отношениях с такими людьми. На самом деле они только один раз пожал руку известному человеку, который не узнал бы их.
  • Антисоциальное расстройство личности (ASPD) — использует явные угрозы, насилие и обман для получения незаслуженного вознаграждения.Такие люди, как правило, профессиональные преступники, и им часто приходится передвигаться в поисках новых жертв. Они могут быть очень обаятельными, но на самом деле они опасны, и им нельзя доверять.
  • Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — мастер-манипулятор, который использует все три стиля наряду с другими методами, чтобы управлять своим жизненным путем. Учитывая их превосходную способность к манипулированию, способность замечать их манипуляции и сопротивляться им упрощает противодействие другим расстройствам личности.

6.Как Borderline манипулируют — Часть I — Основы

Borderlines использует множество техник манипуляции, но вот основные из них, которые составляют основу всех остальных техник. (Имейте в виду, что люди с ПРЛ бессознательно манипулируют и не осознают, что они делают, поэтому столкновение с ними, как правило, является пустой тратой времени. Обычно они осознают это только в процессе выздоровления, часто после многих лет терапии и лечения.)

  • Регрессия — будет действовать подавленно, заставляя их поведенческий и когнитивный регресс, так что они будут действовать и думать так, как будто они намного моложе, даже будучи маленькими.Известно, что они даже разговаривают как младенцы и вешают плюшевых мишек. Дело в том, что их детское поведение побуждает других спасать и проявлять заботу.
  • Реактивная депрессия — если они будут уличены в нарушении правила или совершении ошибки, у них разовьется крайнее отвращение к себе, они порежутся и могут даже «совершить самоубийство» драматическим (и обычно несмертельным) образом. Их крайняя ненависть к себе и самоповреждение огорчают других и заставляют других прощать их.
  • Истерия — Подобно HPD, использует крайние эмоциональные проявления, чтобы вовлечь других и вызвать сострадание в других.На самом деле они заставляют других чувствовать себя неуютно своими крайними эмоциями, что люди дают им то, что они хотят, просто чтобы они успокоились.
  • Разделение — Они часто манипулируют группами, идеализируя и подлизываясь к лидеру, при этом обесценивая (жалуясь) на остальную группу, таким образом «разделяя» группу. Если лидер сопротивляется их манипуляциям, они будут жаловаться на лидера, подлизываясь к остальной группе. Они делают одну сторону плохими парнями, а другую — жертвой.

7. Как манипулируют границами — Часть II — Глубокая игра

На более глубоком уровне границы пытаются вызвать в нас сильные эмоциональные реакции, положительные или отрицательные, которые побуждают нас вести себя неподобающим образом. Если они смогут заставить нас полюбить их или достаточно сочувствовать им, мы нарушим правило или будем им слишком сильно помогать, и тогда это станет рычагом, помогающим им еще больше. Даже если мы слишком злимся на них, мы можем обращаться с ними слишком жестко и чрезмерно наказывать их, что позволяет им заставить нас чувствовать себя виноватыми и заставляет нас нарушать правила и чрезмерно помогать (давая им больше рычагов).Или же они могут угрожать сообщить нам о чрезмерно жестоком обращении и таким образом контролировать нас. По сути, любая сильная эмоциональная реакция, положительная или отрицательная, может быть использована для манипулирования нами.

8. Как манипулируют границами — Часть III — Тонкие угрозы и когнитивные искажения

Borderlines использует несколько специальных техник, чтобы эмоционально вовлечь нас и вызвать сильные эмоциональные реакции. Распространенная скрытая угроза — поставить под сомнение вашу компетентность. Это особенно эффективно с такими профессионалами, как врачи, чья личность в чем-то основана на нашей компетентности.

Они также используют провокационные заявления, которые сомнительно точны, чтобы привлечь нас. Они используют угрозы самоубийства и членовредительства и действуют, чтобы вовлечь нас, например: «Если мне никто не поможет, мне, возможно, придется убить себя». Они ложно обвиняют нас или других в том, что мы ненавидим их или даже каким-то образом причиняем им вред. Они будут искажать и неверно истолковывать факты и ситуации до такой степени, что могут даже показаться бредовыми, потому что они, кажется, искренне верят в их искажения.

В качестве альтернативы, они будут соблазнять вас или чрезмерно хвалить вас.Они будут говорить что-то вроде: «Ты лучший врач, который у меня когда-либо был, и ты действительно меня понимаешь». хотя я закончила медицинский институт только в прошлом месяце и у меня еще нет медицинской лицензии.

9. Манипуляционные методы выживания — Часть I

Первый метод — занять позицию бессилия, в которой вы представляете себя как не имеющее силы или власти что-либо делать. Это позиция: «Я просто работаю здесь, я не устанавливаю правила». Это работает, потому что нет смысла манипулировать кем-то, кто может что угодно.Вы можете раздражаться: «Ты бесполезен», но потом они уходят и идут искать кого-нибудь, кем можно манипулировать. Это также помогает знать, как сказать «нет» в классе.

Второй по важности полезный прием — занять позицию мягкого нейтралитета, когда вы в целом заботитесь об их благополучии (то есть не хотите, чтобы им причиняли вред), но помимо этого вы нейтральны по отношению к ним. Это работает, потому что они вам ни нравятся, ни не нравятся, что не позволяет им вызывать у вас сильные эмоции и манипулировать вами.

Существуют микротехники, такие как замедление разговора, которые помогают сохранять спокойствие и сохранять позицию бессилия и мягкого нейтралитета. Другие микротехники включают в себя молчание и отказ от ответа, если они говорят что-то провокационное, например, если вы им нравитесь или угрожаете причинить себе вред. Если вы можете промолчать 30 секунд и просто смотреть на них нейтрально, они часто откажутся от провокационного заявления или сделают его более разумным.

Признание их огорчения по поводу ситуации (но без попыток исправить или изменить ее и оставаться нейтральным) — еще один эффективный микротехник.Это позволяет им чувствовать себя услышанными и признанными, но не дает им делать ничего неуместного.

Цель состоит в том, чтобы быть честным, нейтральным, безреактивным слушателем, который признает их страдания, но позволяет им решать свои собственные проблемы. Таким образом вы избегаете деструктивных взаимодействий и повышаете их компетентность (надеюсь, уменьшите их потребность в манипулировании).

10. Манипуляционные методы выживания — Часть II

Сохранение нейтралитета часто увеличивает их гнев, так что будьте готовы.Их гнев — признак того, что им не удается манипулировать вами. В конце концов, когда им не удастся манипулировать вами, они, вероятно, возненавидят вас и уйдут. Это единственный способ положить конец манипуляции. Если они хорошо относятся к вам, это просто означает, что они не сдались и, вероятно, попробуют еще раз позже.

Разочарование манипулятора сопротивлением ему — на самом деле самое доброе, что вы можете для него сделать. В идеале это вернет их в состояние компетентности, в котором они смогут решать свои проблемы, и где вы оба выиграете.Но даже если они ненавидят вас и уходят, вы все равно помогли им, не вступив в сговор с их саморазрушительным поведением.

Чтобы противостоять им, вам также необходимо заранее четко обдумать свои границы, правила или политику, чтобы вы знали, что вы будете и чего не будете делать, прежде чем они подвергнут вас эмоциональному нападению. Очень сложно найти лучший способ справиться с ситуацией, когда вы расстроены и взволнованы.

Превосходная забота о себе также поможет вам не чрезмерно реагировать на их помолвку.Достаточно выспаться и позаботиться о себе физически и эмоционально — вот ключ к тому, чтобы сохранять спокойствие в таких ситуациях. Также помогают медитация и другие созерцательные практики, такие как молитва.

11. Заключение

Викторина — Клиент бьется головой о ваш стол и кричит, что склонен к самоубийству. Ваш ответ:

A. Умоляйте ее остановиться.
B. Позвоните в полицию, чтобы отвезти ее в психбольницу.
C. Лично повалил ее на землю.
D. Пойдите, возьмите чашку кофе и проверьте свою электронную почту.
E. Терпеливо дождитесь, пока она остановится, затем продолжайте.

Ответ: E. Вы хотите быть спокойным и внимательным слушателем, который обычно заботится о ее благополучии, но не эмоционально вовлечен в ее драму.

Кембриджский профессор о том, как перестать так легко манипулировать ложной статистикой — Quartz

«Есть три вида лжи: ложь, проклятая ложь и статистика». Мало кто знает борьбу за исправление такой лжи лучше, чем Дэвид Шпигельхальтер. С 2007 года он был профессором Винтона по общественному пониманию риска (хотя он предпочитает «статистику» «риску») в Кембриджском университете.

В залитом солнцем гостиничном номере в Вашингтоне, округ Колумбия, Кварц недавно встретился со Шпигельхальтером, чтобы рассказать о своей уникальной работе. Разговор простирался от мудрости поедания бекона (вы бы проглотили любой другой известный канцероген?) До серьезного преступления, связанного с манипуляциями с графиками, и правильного разговора о редких, но страшных заболеваниях.

Когда он не исправляет неправильное понимание чисел людьми, он работает над тем, чтобы лучше передавать числа, чтобы избежать недопонимания с самого начала.Интервью отредактировано и сжато для ясности.

Кварц: У вас одна из самых уникальных вакансий в мире. Что включает в себя ваша работа?

«Люди очень плохо понимают вероятность. Все находят это трудным, даже я ».

Spiegelhalter: Большую часть времени я работаю над количественными и качественными доказательствами. Я много говорю, пишу книги и советую людям, которые хотят сообщать числа. СМИ также звонят мне, чтобы поговорить о цифрах и о том, можем ли мы им верить. Итак, хотя мой пост называется «профессор общественного понимания риска», я интерпретирую его как профессор общественного понимания статистики.

Что касается исследований, моя работа в основном носит совместный характер, я работаю с психологами, математиками и другими людьми, которые пытаются найти способы сообщить о риске. Мой текущий проект, например, работает над веб-сайтом для семей с детьми с врожденными пороками сердца.

Мы сообщаем о простых статистических вопросах, таких как основной риск, стандартные ошибки и изменчивость.Но их чрезвычайно сложно четко передать даже людям, имеющим некоторый опыт в статистике. Поэтому мы проводим много времени с группами пациентов, меняя формулировку за формулировкой, так что в итоге мы получаем что-то понятное, но не техническое или вводящее в заблуждение.

Какой недавний пример искажения статистики довел вас до ума?

«Графики могут быть такими же манипулятивными, как и слова».

Я был очень раздражен официальным графиком показателей подростковой беременности в Великобритании , который, очевидно, показал, что они упали почти до нуля.Пока я не понял, что нижняя часть оси была обрезана, что сделало невозможным визуализировать (очень впечатляющее) сокращение на 50% с 2000 года.

Вы однажды сказали, что графическое представление данных не всегда передает то, что мы думаем. общается. Что ты имеешь в виду?

Графики могут быть такими же манипулятивными, как и слова. Использование уловок, таких как резка осей, изменение масштаба, изменение данных с положительных на отрицательные и т. Д. Иногда установка нуля на оси Y неверна.Поэтому, чтобы быть уверенным, что вы говорите правильные вещи, вам необходимо оценить сообщение, которое уносят люди. Нет никаких абсолютных правил. Все зависит от того, о чем вы хотите сообщить.

Конечно же, за годы вашей работы должны быть некоторые уроки, которые могут вынести те, кто участвует в информировании о рисках — журналисты, политики, врачи и т. Д. Кто они такие?

«Как статистик, восприятие чисел для меня в новинку. Я думал, люди будут знать, что 3 из 100 = 3% = 0.03. ”

Есть. Мы знаем, например, что с помощью «относительных рисков» можно выглядеть впечатляюще. Дважды небольшое число — это еще небольшое число. Мы знаем, что говорить целыми числами — так много людей из 100 — яснее, чем говорить в процентах или десятичных дробях. Мы знаем, что если все сделано правильно, визуальное представление часто может лучше объяснять числа, особенно тем, кто плохо умеет считать.

Мы использовали эти знания, работали с психологами по всему миру, чтобы разработать рекомендации, как лучше всего сообщать о рисках.Но есть вещи, на которые у нас нет точного ответа. Например, мы знаем, что люди думают, что 30 из 1000 больше, чем 3 из 100. Мы знаем, что заставляем числа выглядеть больше, манипулируя знаменателем. Для меня, как для статистика, представление чисел в новинку. Я думал, люди будут знать, что 3 из 100 равно 3%, равно 0,03. Но они очень разные!

Суть в том, что люди очень плохо понимают вероятность. Всем трудно, даже мне.Нам просто нужно стать лучше. Нам нужно научиться замечать, когда нами манипулируют. Изменение осей на графике — это один из способов, но есть много других тонких способов сделать это.

Что, если бы люди прекрасно понимали вероятность? Как бы все изменилось?

О, я думаю, мы были бы странными людьми. * смеется *

«Если бы мы прекрасно понимали вероятность, мы были бы менее открыты для манипуляций».

А может и нет. Возьмем, к примеру, лотереи.Люди знают, что шанс выиграть в лотерею невысок. Вероятность выиграть джекпот в Великобритании составляет примерно 1 из 45 миллионов. Чтобы проиллюстрировать это, представьте себе большую ванну, наполните ее до краев рисом. Это около 45 миллионов зерен риса. Затем возьмите одно рисовое зерно, покрасьте его золотом и закопайте где-нибудь там. Затем вы просите людей заплатить 2 фунта, чтобы они вложили руку и вытащили это золотое рисовое зернышко.

Это хорошее изображение, и оно кажется смешным. Но люди побеждают. В прошлом году выиграли два человека.Так что людей волнует небольшой, но реальный шанс на большие перемены.

Я надеюсь, что если бы мы прекрасно понимали вероятность, мы были бы менее открыты для манипуляций: люди пытаются продать вещи, напугать других или даже обмануть кого-то. Но это не может изменить поведение. Все исследования показывают, что даже при хорошем информировании о рисках люди продолжают делать то, что делали раньше.

Не поэтому ли вы говорите, что своей работой вы хотите только информировать людей, а не изменять их поведение?

Я не особо хочу менять поведение.Я считаю, что было бы лучше, если бы люди жили более здоровой жизнью, чтобы они могли видеть, как растут их внуки. Это было бы хорошо.

«Канцероген — бекон… относится к той же категории, что и курение, но сегодня утром я с радостью съел свой канцероген».

Но это не моя главная цель. Я надеюсь, что люди осознают риски. Что если они что-то делают, то знают о последствиях.

Этим утром я ел канцероген — бекон. Это относится к той же категории, что и курение, но сегодня утром я с радостью съел свой канцероген.Но я знаю, что, если я ем бекон каждый день в значительном количестве, это увеличивает мой риск заболеть раком кишечника и умереть раньше.

Если рациональные решения не являются тем результатом, которого вы ищете, зачем беспокоиться?

Зависит от того, что вы подразумеваете под рациональным. Мне не нравится это слово. Вы можете использовать другие слова, такие как «соответствие ценностям», которые соответствуют тому, что люди считают подходящей ценностью. Это те решения, о которых они не пожалеют в будущем. Люди понесут последствия, если они почувствуют себя автономными людьми и вынесут суждение самостоятельно.

Значит, не «рациональный» в узком смысле логически совершенного результата. Но если под «рациональным» понимается нечто более широкое, то, в чем ваши действия, эмоции и ценности сочетаются в единое целое, то я надеюсь, что люди будут принимать рациональные решения.

Плохо сообщаемый риск может иметь серьезные последствия. Например, новость о риске, которому беременные женщины подвергают своего будущего ребенка, когда они употребляют алкоголь, вызвала стресс у одного из наших редакторов новостей, который умеренно употреблял вино во время своей беременности.

Я считаю безответственным говорить о существовании риска, когда они на самом деле не знают, существует ли он. В этом есть научная неопределенность.

«« Отсутствие улик не является доказательством отсутствия ». Ненавижу эту фразу … Она всегда используется в манипулятивных целях».

В таких ситуациях неизвестного риска часто используется фраза: «Отсутствие доказательств не является доказательством отсутствия». Ненавижу эту фразу. Я так злюсь, когда люди используют эту фразу. Его всегда используют в манипулятивных целях.Я говорю им, что это не свидетельство отсутствия, но если вы присмотритесь достаточно внимательно, вы увидите, что в большинстве случаев свидетельство дает очень небольшой эффект, если вообще дает.

Итак, что касается рисков употребления алкоголя во время беременности, органы здравоохранения Великобритании заявили, что в качестве меры предосторожности лучше не пить. Это справедливо. Эта честность важна. Сказать, что мы точно не знаем, вредно ли употребление алкоголя, но на всякий случай говорим, что вам не следует этого делать. Это значит относиться к людям как к взрослым и позволять им высказывать свои собственные суждения.

Наука — все большая и большая часть нашей жизни. Что такое ограничение в научной журналистике прямо сейчас и как мы можем его улучшить?

Преданные мне научные журналисты, которых я знаю, — очень впечатляющие люди, и они прилагают огромные усилия, чтобы опубликовать сбалансированный и точный рассказ. Проблема в том, что научные статьи покидают научных журналистов и попадают в руки обычных журналистов. Тогда вы действительно видите нелепые манипуляции с доказательствами и историями. Итак, у журналистики о науке есть проблемы, особенно когда она оставляет тех, кто понимает, что происходит.

Это, конечно, непростая задача — быть верным фактам, но при этом быть ярким, чтобы вызвать достаточно эмоций, чтобы люди прочитали эту историю. Это ужасно сложно. Вот над чем я сейчас работаю. Моя работа — превратить довольно неинтересные вещи в достаточно яркую историю, например, о последствиях употребления алкоголя или поедания бутерброда с беконом. Найти драму в обыденном — настоящий вызов.

В настоящее время мир играет в выжидательную игру, выясняя, вызывает ли вирус Зика врожденные дефекты или нет.Что вы думаете о коммуникации риска в этих условиях?

Это классический случай, когда меры предосторожности были бы лучше. Я бы сказал, что есть достаточно доказательств, чтобы принять меры предосторожности, например, не забеременеть, если вы или ваш партнер побывали в пораженной области.

«По радио люди говорят о« высоком риске »заболеть микроцефалией, но это не так».

Это мера временного задержания и надлежащая форма информирования о рисках.В будущем мы сможем дать гораздо более сильное мнение. Это позволяет вам признать научную неопределенность. Необязательно заявлять о причинно-следственной связи и преувеличивать доводы, но есть достаточно доказательств, чтобы проявлять осторожность.

Хотя мы не знаем точной частоты случаев микроцефалии, мы предполагаем, что это число будет небольшим. В противном случае у нас было бы гораздо большее количество дел. По радио люди говорят о «высоком риске» заболеть микроцефалией, но это не так.Риск, вероятно, «выше», но вряд ли будет иметь высокий абсолютный риск. Такое информирование о риске без надобности увеличивает тревогу людей.

Это то, что мы знаем. Это то, чего мы не знаем. Мы не знаем, каковы риски. Мы делаем это, чтобы узнать. А пока, на всякий случай, вы можете делать X, Y и Z. Это самоутверждение, если вы беспокоитесь об этом. Тогда мы еще вернемся к вам и в будущем наша рекомендация изменится. Это адаптивная и гибкая стратегия.

Так было в случае большинства пандемий. Например, когда началась вспышка, количество случаев свиного гриппа было сильно преувеличено. Это не без причины, потому что это мера предосторожности. Но важно сообщить, что цифры временные и будут обновляться по мере сбора доказательств.

Как манипулировать людьми

Бывают моменты в жизни, когда люди не дают вам того, что вы хотите, но вам не нужно мириться с разочарованием. Когда жизнь дает вам лимоны, манипулируйте продавцом лимонов.Вот как.

Фото byronv2

Заявление об ограничении ответственности

Стоит отметить, что манипулировать людьми, как правило, плохо. Пожалуйста, не прислушивайтесь к этому совету. Вместо этого используйте его как руководство для выявления манипуляций в повседневных взаимодействиях и защиты от манипулятивных людей. Такова цель Evil Week.

Эмоции против логики

G / O Media могут получить комиссию

Самый простой способ манипулировать людьми, особенно американцами, — это играть на их эмоциях.Если вы позволите людям слишком много думать, они с большей вероятностью сделают логичный выбор. Если вы сможете направить их к и почувствовать определенным образом — путь, который принесет пользу вам — вам будет намного легче получить то, что вы хотите. В этом суть эмоциональной манипуляции.

Управляйте своими эмоциями

В идеале ваша цель не будет иметь исключительного контроля над своими эмоциями, но это не значит, что вы должны лениться. Мастер-манипулятор должен уметь действовать.Плакать, когда это вам нужно, или потерять себя в припадке гнева — два важных навыка, которые вы захотите освоить. Хотите ли вы вызвать страх, сочувствие или что-то еще, будет зависеть от ситуации, поэтому важно управлять своими эмоциями, чтобы у вас были подходящие инструменты для решения поставленной задачи.

Будьте обаятельны и часто флиртуйте

Но нельзя просто плакать и устраивать истерики всякий раз, когда вы чего-то хотите — вы должны нравиться людям. Обаяние — важная часть манипулирования людьми.Если большую часть времени вы смехотворно симпатичны, когда вы реагируете очень эмоционально, это будет иметь большее влияние. Чтобы контролировать свои эмоции, также нужно постоянно держать их под контролем, а не просто действовать.

Очарование — это здорово, но когда можно флиртовать, стоит. Поскольку манипуляция обычно заставляет цель чувствовать себя плохо, независимо от того, понимают ли они, что ею манипулируют или нет, чем больше вы им нравитесь, тем лучше. Не обращайте внимания на границы своей сексуальности и добавляйте некоторые наводящие на размышления штрихи, если вы думаете, что они будут эффективными.Эта тактика особенно эффективна с одинокими людьми с низкой самооценкой.

Преодолеть проблемы с доверием и излечить сомнения

Люди, которыми ранее несколько раз манипулировали, обычно ищут такого поведения и не доверяют людям легко, поэтому вам нужно следить за признаками. Если вы считаете, что доверие — это проблема, самый быстрый способ решить эту проблему — поделиться с целью чем-то очень личным и очень личным. Всегда лучше, если это относится к ним или если они чувствуют, что вы им достаточно доверяете, чтобы рассказать что-то столь личное.Важно не то, что ваша история правдива, а то, что они ей верят. Опять же, игра играет ключевую роль.

Сомнение — самый большой враг, который у вас будет при попытке манипулировать другим человеком. Если они не замечают в вашем поведении чего-то подозрительного, они могут начать замечать, что ведут себя не так, как они сами. Надеюсь, к этому моменту вам удалось узнать несколько их проблем и узнать, что они хотят изменить в своей жизни. Если они открыто сомневаются в своих действиях, напомните им, что перемены часто доставляют дискомфорт, но им нужно пройти через этот бурный период в своей жизни, чтобы добиться положительного прогресса.Приберегите любой негатив для необходимого эмоционального всплеска. Позитивность всегда ваш лучший друг, когда вы пытаетесь убедить людей делать то, что вы хотите. Негативные манипуляции следует использовать только при необходимости. Слишком много негатива сделает вас неэффективным манипулятором.

Скрывайте зло в альтруизме

Вы должны казаться хорошим человеком, даже если это не так. Если вам когда-либо понадобится совершить негативное действие, например, критиковать поведение, обвинять другого человека (будь то его вина или ваша) или даже кричать на цель, вы всегда должны найти способ обернуть это альтруизмом.Может быть очень трудно ненавидеть альтруиста, поэтому очень эффективно изобразить себя как одного из них. Например, если вы кричите на свою цель из-за того, что она не делает того, чего вы хотели, лучше сформулировать эту вспышку как средство помочь ей. Вы можете извиниться за взрыв и сказать им, что, по вашему мнению, они действовали не в своих интересах. Вам жаль, что вы стали такими эмоциональными, но вы заботитесь о них и хотите для них самого лучшего, и вас пугает мысль, что они не заботятся о своих интересах. С другой стороны, критикуя чье-то поведение, напоминайте цели, что вы рядом с ней, независимо от того, какие ужасные поступки совершает кто-то другой.Всегда спрашивайте, чем вы можете помочь, а не просто критикуете то, что делают другие.

Что делать, если вас обнаружили

Многие начинающие манипуляторы совершают ошибку, прибегая к тактике, описанной выше, когда их обнаруживают. Если ваша цель притягивает вас как манипулятора, худшее, что вы можете сделать, — это проявить в ответ манипулятивное поведение. Если тебя поймали, будь нормальным и спокойным человеком. Позвольте им контролировать ситуацию, а не защищайтесь. Как только вы попали в ловушку, единственный способ выбраться отсюда — создать сомнение — такое сомнение, которое приносит вам пользу — в сознании вашей цели.Если вы не отреагируете как человек, традиционно склонный к манипуляциям, они, скорее всего, зададутся вопросом, верны ли их предположения о вас. В большинстве случаев они уже почувствуют к вам привязанность и воспользуются любым предлогом, чтобы поверить, что вы действительно хороший человек. Часто «поймали вас» просто потому, что им сказал друг или другой манипулятор. Будьте умны, осторожны и будьте готовы удивить, если обнаружите, что вас обнаружат.


Похоже ли это на руководство, которому следует ваш друг? Были ли вы объектом манипуляций в прошлом? Если у вас есть какие-либо советы по обнаружению манипуляторов и пониманию того, как они работают, давайте послушаем их в комментариях.

6 техник эмоционального манипулирования и способы их распознать и остановить

Автор: Эбигейл Бойд

Обновлено 3 августа 2021 г.

Медицинское заключение: Лори Джонс, LMHC

Когда вы любите кого-то, вы склонны смотреть на него через идеалистическую линзу, которая не позволяет увидеть его отрицательные черты. Однако если это что-то безобидное, например, грызть ногти или оставлять грязную посуду в раковине, можно не обращать внимания на эти недостатки.

Однако иногда у вашего партнера может быть темная сторона, которая может проявляться в эмоциональных манипуляциях и других формах контроля. Ваш партнер может полностью осознавать свои усилия по контролю над вами или может не осознавать этого, так как он усвоил такие модели в раннем возрасте. В любом случае манипуляции со стороны любимого человека могут серьезно подорвать ваше психическое и эмоциональное здоровье.

Ваш партнер может даже не осознавать это поведение и, возможно, научился этому в раннем возрасте, или он может полностью осознавать свои усилия по контролю над вами.В этой статье мы сосредоточимся на том, как распознать эмоциональные манипуляции со стороны романтического партнера, и дадим вам совет, что с этим делать.

Кто использует методы эмоционального манипулирования?

Хотите узнать больше об эмоциональном манипулировании?

Поговорите с сертифицированным специалистом по психическому здоровью онлайн сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Психологические и эмоциональные манипуляции чаще всего используются людьми с определенными расстройствами личности, такими как социопаты и нарциссы.Однако многие люди в то или иное время виноваты в использовании техник эмоционального манипулирования. Это может быть друг, член семьи, коллега или сосед. Даже некоторые владельцы бизнеса, политики и знаменитости используют различные типы эмоциональных манипуляций, чтобы получить контроль и социальный статус.

Независимо от того, что их мотивирует, эмоционально манипулирующие партнеры могут иметь разрушительное воздействие на чувство стабильности и уверенности в себе своих близких.

Признаки того, что ваш партнер может эмоционально манипулировать вами

Чем дольше вы были с эмоциональным манипулятором, тем более глубокое влияние он мог оказать на ваше поведение и образ мышления.Признаки того, что в ваших отношениях вы подвергались эмоциональным манипуляциям, включают:

  • Вы часто начинаете сомневаться в себе.
  • Вы никогда не почувствуете, что ваши опасения услышаны или подтверждены.
  • Вы часто чувствуете себя виноватым не только за свои действия, но и за действия партнера.
  • Ты всегда извиняешься.
  • Вы чувствуете ответственность за негативные чувства партнера, но игнорируете свои собственные.

Методы эмоциональной манипуляции и что с ними делать

  1. Газлайтинг

Что это такое: Газлайтинг — это психологический прием, который заставляет вас усомниться в своем восприятии реальности.Манипулятор ставит под сомнение достоверность вашей памяти и эмоций, чтобы взять верх. В конце концов, вы тоже начинаете сомневаться в себе. В результате вам трудно доверять своему суждению и даже может казаться, что вы сходите с ума.

Как это остановить: Если вы чувствуете, что ваш партнер газлайтинг вас, отойдите на шаг от ситуации и попробуйте взглянуть на вещи с более широкой точки зрения. Обращение за советом к члену семьи, другу или кому-то еще за пределами партнерства может помочь вам получить объективное понимание истины.

Газлайтинг может быть как преднамеренным, так и непреднамеренным. Очень важно определить, пытался ли ваш партнер заставить вас усомниться в вашем восприятии цели; Не вступая в конфронтацию с партнером, постарайтесь честно поговорить о том, что вас беспокоит. Если вы сильно подозреваете, что их газлайтинг был намеренным, это может быть признаком более глубокого эмоционального насилия.

  1. Уменьшение и увеличение

Что это такое: В этом типе эмоциональной манипуляции манипулятор сводит к минимуму их недостатки и в то же время увеличивает ваши.Это может быть что-то вроде того, что вы забыли что-то в продуктовом магазине, но ваш партнер будет оскорблять вас так, что вы чувствуете себя неудачником.

Как это остановить: Это еще одна ситуация, в которой взгляды посторонних могут помочь вам определить истину. Пожалуйста, храните записи в секретном месте, в личной записной книжке или на телефоне под паролем, обо всех событиях, которые, похоже, ваш партнер сводит к минимуму свое негативное поведение и максимизирует ваше.Записывайте все, что кажется важным, даже незначительным. Опять же, психотерапевт или надежный друг могут помочь вам пройти через историю болезни и понять суть дела.

  1. Унижение и издевательства / девальвация

What It Is: Тесно связанный с преуменьшением и преувеличением партнер, который унижает и издевается над вами, даже если это под видом шутки или поддразнивания, делает это для того, чтобы вы чувствовали себя маленьким. Партнер, склонный к эмоциональным манипуляциям, достаточно близок к вам, чтобы знать о ваших слабостях и неуверенности и использовать их как оружие против вас.

Партнер, который издевается над вами, вероятно, испытывает сильную неуверенность в отношении своего интеллекта и ценности. Такие люди часто нацелены на самых близких им людей. Они могут переходить от того, чтобы время от времени указывать на что-то, что вы сделали неправильно, до постоянной критики ваших действий.

Как это остановить: Если вы чувствуете, что ваш партнер издевается над вами, вам не нужно принимать это. Издевательства могут быть верным признаком эмоциональной манипуляции, которая переросла в насилие.Вместо этого обратитесь к терапевту или на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия, чтобы поговорить со специалистом.

  1. Играя в жертву

Что это такое: Люди, играющие жертву, никогда не берут на себя ответственность за свои негативные действия. Если каждый спор заканчивается тем, что вы обильно извиняетесь, а ваш партнер редко извиняется, это красный флаг.

Важно отметить, что люди, которые, кажется, постоянно бьют себя или проявляют неуверенность и ищут вашего одобрения, могут бороться с проблемами психического здоровья, такими как депрессия или социальное беспокойство.Это никогда не оправдание для манипуляций, но есть объяснение. В этих случаях человек может не иметь намерения манипулировать вами. Однако не вам решать их проблемы с психическим здоровьем, а вместо этого поддерживать их усилия по выздоровлению.

Но если кто-то никогда не берет на себя ответственность за свои действия или слова, рассказывает другим в своей жизни о том, как они были жертвой, и всегда создает ситуации, чтобы выглядеть как потерпевшая сторона, они используют манипуляции, чтобы избежать ответственности.

Как это остановить: Начните ловить каждый раз, когда вы чувствуете желание извиниться перед партнером. Вставьте момент размышления вместо того, чтобы автоматически извиняться. Это твоя вина? Это заслуживает извинений? Если нет, не давайте. Вместо этого спокойно излагайте факты. Если ваш партнер все равно пытается удвоить усилия и заставить вас извиниться, прекратите разговор.

  1. Love Bombing
Источник: rawpixel.com

Что это такое: Начало романа — захватывающее время, особенно если любовный интерес сбивает вас с ног.Любовная бомбежка — это особенно коварная форма эмоционального манипулирования, потому что, в отличие от других записей в этом списке, она изначально кажется такой позитивной и романтичной. Кто бы не захотел получить поток комплиментов, подарков и привязанности?

Любовь-бомбежка относится к тому, кто проявляет чрезмерное обожание. Этот человек может приходить к вам на работу каждый день за обедом или отправлять много романтических, поэтических текстов. Любовная бомбардировка может означать, что человек пытается сбежать по дороге, пытаясь сохранить контроль над своим партнером.

Или любовная бомбардировка может быть способом для манипулятора подбодрить вас, чтобы вы не протестовали, когда они манипулируют вами другими способами. Любовная бомбежка часто происходит после периода жестокого обращения, когда обидчик пытается «искупить» свое поведение.

Как это остановить: Может быть трудно расспросить кого-то, кто, кажется, так сильно любит вас, особенно если вы чувствуете то же самое. Но если вас ошеломило количество обожания, которое вы получаете от своего нового партнера, или если вы заметили схему любовной бомбардировки, за которой следует девальвация, пора поговорить откровенно.

  1. Вспышки гнева

Что это такое: Если ваш партнер большую часть времени ведет себя хладнокровно, обращаясь с вами, как будто вы чрезмерно эмоциональны, только чтобы взорваться от гнева, когда вы пытаетесь заставить его открыться, это может быть формой эмоционального манипуляция. Эти люди используют свой гнев, чтобы прекратить разговор и восстановить контроль, когда они чувствуют, что он ускользает из их рук.

Многие из этих людей имеют проблемы с управлением гневом.Если ваш партнер — один из них, они обязаны управлять своим гневом и контролировать его. Как бы они ни обвиняли вас в том, что вы «довели их до крайности», они ошибаются.

Как это остановить: Чужой гнев никогда не является вашей ошибкой или вашей ответственностью, какими бы горячими ни были ваши аргументы. Если ваш партнер кричит на вас, называет вас по имени или проявляет агрессивное поведение по отношению к вам, сохраняйте спокойствие и не отвечайте ему взаимностью. Вместо этого настойчиво постоять за себя.Если ваш партнер продолжает злиться, немедленно прекратите разговор, даже если это означает дистанцироваться от него физически.

Если вы беспокоитесь о своей безопасности в любое время, не стесняйтесь звонить в службу 911 за помощью.

Почему люди манипулируют другими

Люди используют тактику манипулирования другими, потому что хотят чувствовать себя лучше. У них есть преимущество, и они обвиняют своих жертв. Оскорбительные люди нередко используют эмоциональный шантаж, чтобы не смотреть на собственные чувства.Они не сразу чувствуют себя виноватыми, когда манипулируют другими или, потенциально, когда-либо вообще. Но эмоциональные манипуляторы могут чувствовать себя ответственными за причинение вреда людям и их близким вокруг них, или они могут продолжать действовать, как будто для них ничего не имеет значения. Люди с расстройствами личности, такими как антисоциальное расстройство личности, не испытывают угрызений совести из-за того, что манипулируют людьми. Но люди с пограничным расстройством личности, например, будут манипулировать эмоциями людей, а затем, позже, почувствовать вину за то, что они сделали.Если вы стали жертвой манипуляций, вы можете сомневаться в собственном здравомыслии. Это оскорбительное поведение, и манипуляторы эмоциями хотят, чтобы вы подвергали сомнению свои чувства. Человек, манипулирующий вами, заставляет вас чувствовать себя особенным, но он также мешает вам устанавливать границы. Таким образом, они обладают властью и контролем в отношениях. Последствия эмоционального насилия пагубно сказываются на психическом здоровье человека. Эмоциональные манипуляторы не думают о том, что они делают с другими. Они причиняют боль другим людям, потому что у них есть слабые места, которые они пытаются скрыть, и они заставляют их чувствовать себя лучше, когда они причиняют боль другим людям.Они могли участвовать в интеллектуальном издевательстве или психологическом насилии. Они могут осветить вас и заставить вас почувствовать, что ваша реальность — плод вашего воображения. Они могут вести себя как мученики и играть с вами в интеллектуальные игры, затрудняя различение того, что реально, а что нет. Оскорбительное поведение — это не нормально, и вы не виноваты в том, что у этого человека есть эмоциональные проблемы, и они перекладывают это на вас.

Это не твоя вина

Это не твоя вина. Если вами эмоционально манипулировали, это не ваша вина.Люди захватывают власть над другими, потому что не уверены в себе. Другой человек играет с вами в интеллектуальные игры. Эмоциональные манипуляторы являются экспертами в том, чтобы видеть слабости людей и искажать их, чтобы они могли использовать их в своих интересах. Когда эмоциональные манипуляторы захватывают власть уязвимых людей, они заботятся о себе. Эти люди заставляют вас чувствовать себя особенным, а затем находят ваши слабые места. Один из худших видов эмоциональных манипуляций — это безмолвное лечение. Если вы пытаетесь получить любовь, заботу или заботу от эмоционально манипулирующего человека и игнорируете вас, это чрезвычайно обидно.Безмолвное лечение очень больно. Человек не несет ответственности за свои действия, и он продолжает препятствовать вам. Эмоциональное насилие из-за того, что препятствует этому, наносит ущерб психическому здоровью человека, потому что тогда у вас появляется триггер игнорирования. Есть долгосрочные последствия манипуляции, и эмоциональные манипуляторы могут причинить людям боль. Они могут быть пассивно-агрессивными в своих манипуляциях, и это настолько коварно, что вы можете даже не осознавать, что они делают.Например, иногда человек, склонный к манипуляциям, будет делать вам комплименты в ответ. Эти пассивно-агрессивные замечания являются оскорбительным поведением и не являются плодом вашего воображения. Существует так много форм манипуляции, и важно помнить, что это не ваша вина. Вы не просили, чтобы вас поставили в положение, в котором вас оскорбляют. Пассивно-агрессивные комментарии могут заставить человека задуматься, не подвергается ли он насилию; однако это реально. Ваши чувства действительны, потому что вы их чувствуете.

Если на работе вами эмоционально манипулируют, вам придется пройти через множество красных лент, чтобы вы могли сообщить о насилии.Это может быть ваш начальник, который хочет власти и контроля над вами, и они заставляют вас чувствовать, что вы воображаете насилие. Это сложно, когда это происходит в рабочей среде, потому что манипулятор знает, что вы находитесь в уязвимом месте. Они знают, что последствия эмоционального насилия могут повлиять на вашу карьеру. Они пропускают несколько шагов, чтобы подготовить вас к насилию, и могут пойти на крайние меры.

Помни, кто ты

Хотите узнать больше об эмоциональном манипулировании?

Поговорите с сертифицированным специалистом по психическому здоровью онлайн сегодня. Источник: rawpixel.com

Эмоциональный манипулятор умеет делать то, что делает. Они заставят вас задуматься о том, что реально, а что нет. Трудно вернуться к тому, кто ты есть, когда к тебе прибегают эмоциональные манипуляторы. Человек, склонный к манипуляциям, может заставить вас почувствовать себя уязвимым и даже сумасшедшим. Эмоциональные манипуляторы хотят, чтобы вы так чувствовали. Вот почему так важно обратиться к терапевту, если вы стали жертвой психологического насилия, потому что эмоциональные манипуляторы вряд ли возьмут на себя ответственность за свои действия.Последствия эмоционального насилия могут нанести серьезный вред вашему психическому здоровью. Однако вы можете контролировать свое психическое здоровье. Итак, очень важно понимать, что вы не являетесь большой обузой, как манипулятор пытается заставить вас поверить, и если вы предположите, что чувствуете себя обузой, они могут с готовностью согласиться, но это не правда. Люди могут не брать на себя ответственность за свои действия. Однако последствия эмоционального насилия очень серьезны. Вот почему, если вы столкнулись с плохим обращением, важно обратиться за помощью.Эмоциональные манипуляторы — мастера, заставляющие других чувствовать себя маленькими. Вы можете почувствовать себя виноватым, если подверглись насилию. Помните, что долгосрочные последствия жестокого обращения могут быть ужасными, и поэтому так важно обратиться к терапевту. Если вы видите кого-то в Интернете или поблизости, вы можете получить помощь в случае эмоционального насилия.

Восстановление чувства идентичности после эмоционального насилия

Быть целью эмоционального манипулятора может серьезно повлиять на самоощущение человека.В результате вы можете больше не чувствовать, что можете доверять себе или кому-либо еще. Работа с терапевтом — проверенный способ восстановить чувство доверия и контроля над собственной жизнью. Итак, чувствуете ли вы, что отношения можно сохранить, и хотите продолжить консультирование пары, или что пора двигаться дальше и хотите поговорить с терапевтом индивидуально, ReGain.us будет для вас. Щелкните здесь, чтобы связаться с терапевтом сегодня.

Отзывы консультанта

«Лакеша была просто восхитительна! Она помогла мне найти себя и осознать себя за такой короткий срок! Я очень рекомендую ее услуги, она СВЕЖА и обладает потрясающей проницательностью! »

«Не знаю, что бы я делал без Гарри.Я находился в очень низком положении, и я не был уверен, в чем заключались мои проблемы и как их решить, но он смог помочь мне разобраться в моих проблемах и проработать их. Сегодня я счастлива и снова чувствую себя собой. С ним было так легко разговаривать, и он работал со мной всякий раз, когда он мне был нужен. Даже в отпуске он нашел время, чтобы позвонить мне и обсудить все, что я переживаю. Я очень рекомендую его ».

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что считается эмоциональной манипуляцией?

Эмоциональная манипуляция происходит, когда манипулятор пытается доминировать над другим человеком, используя стратегии эксплуатации.Это может быть разных форм, но их объединяет то, что эмоционально манипулирующий человек будет пытаться каким-то образом принизить вас. Эмоциональные манипуляторы — мастера принуждения людей к убеждению, что они находятся под их контролем, используя такие методы, как эмоциональное издевательство, пассивная агрессия, чувство вины и сравнение, чтобы получить то, что они хотят.

Как распознать эмоциональную манипуляцию?

Умение правильно распознавать признаки эмоциональной манипуляции имеет решающее значение для выхода из ситуации.Эмоциональный манипулятор, как правило, любит встречаться в своем домашнем дворе, не позволяя вам встречаться в вашем собственном доме или в другом месте, которое вам кажется знакомым. Они, как правило, довольно быстро сближаются с вами, и могут использовать это, чтобы заставить вас раскрыть любые секреты, которые у вас есть. Им также нравится искажать факты в рассказах, часто сосредотачиваясь на эмоциональных целях, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо к ним. Эмоциональное запугивание — еще одна распространенная тактика, которую они используют, часто пытаясь чрезмерно объяснить свой интеллект или отвлечь разговор от критики.Это довольно распространенные признаки того, что происходит эмоциональная манипуляция, поэтому не сомневайтесь, когда дело доходит до их идентификации.

Какие есть примеры манипуляций?

Хотя люди, склонные к эмоциональным манипуляциям, встречаются чаще, чем вы думаете, они могут манипулировать другими способами. Они могут быть эмоционально оскорбительными как тип манипуляции, часто используя чувство вины, сочувствие и сарказм, чтобы повлиять на ваше мышление. Они также могут угрожать вам, намеренно скрывать от вас информацию и даже изолировать вас от ваших близких как своего рода эмоциональную изоляцию.В эмоционально оскорбительных отношениях некоторые тактики, которые они используют, могут включать газлайтинг, использование секса и нечестность.

Какие признаки манипуляции?

Трудно сказать, когда вы имеете дело с эмоциональной манипуляцией, поэтому важно искать признаки на ранней стадии, чтобы вы могли взять ситуацию под контроль. Если кто-то эмоционально манипулирует вами, он часто использует пассивную агрессию как замену выражению своих опасений. Эмоциональное издевательство и социальное издевательство также распространены, например, распространение слухов и преднамеренное исключение из мероприятий.Как мы уже упоминали ранее, распространенный вид эмоциональной манипуляции — это когда обидчики искажают факты истории, чтобы сделать ее подходящей для своих целей. Бесшумное лечение — довольно простая тактика, которую легко заметить, так как при использовании ее на вас нет никакой ошибки. Большинство этих признаков бывает сложно обнаружить, но знание того, что искать, значительно упростит задачу.

Как узнать, что у вас газовый свет?

Газлайтинг — это обычная тактика, используемая людьми, склонными к эмоциональным манипуляциям.Он фокусируется на эмоциональном истощении, заставляя вас подвергать сомнению свои мысли, события, происходящие вокруг вас, и ваши воспоминания. Если вас задыхают, вы заметите усиление беспокойства с последующим уменьшением уверенности в себе. Вы будете подвергать сомнению все, что делаете, и думать, что во всем виноваты вы, что заставляет вас извиняться за то, чего вам не следует делать. Это также может привести к значительному увеличению сложности, когда дело доходит до принятия решений. Вам часто будет казаться, что вы отдаляетесь от своего старого «я» и не можете точно определить, что не так.В более серьезных случаях вы даже будете извиняться за поведение партнера и не рассказывать о нем друзьям или семье, чтобы избежать конфронтации. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, вам следует немедленно обратиться за помощью.

Манипулирование кем-то незаконно?

На самом деле, манипулировать кем-то — это незаконно. Сложность заключается в том, что прокурорам часто бывает сложно определить какие-либо манипуляции, поскольку признаки часто могут быть незаметными. По этой причине часто бывает трудно иметь дело с людьми, склонными к эмоциональным манипуляциям.Доказательства часто не являются конкретными, что затрудняет их рассмотрение в суде. Если в настоящее время вы имеете дело с эмоциональной манипуляцией и можете распознать признаки, не стесняйтесь обращаться за советом или юрисконсультом.

Газлайтинг — эмоциональное насилие?

Газлайтинг часто является основным элементом эмоционально оскорбительных отношений. Это широко считается разновидностью эмоционального насилия и одним из признаков эмоционального манипулирования. Эмоционально оскорбительные люди часто используют эту и другие тактики, чтобы попытаться захватить контроль над отношениями.

Что такое манипулятивные навыки?

Манипулятивные навыки — это не то же самое, что иметь дело с эмоциональной манипуляцией. Они относятся к способности перемещать предметы в одной руке, не нуждаясь в помощи другой, и являются темой, которую часто преподают детям в раннем возрасте.

Источники:

https://childdevelopment.com.au/areas-of-concern/fine-motor-skills/manipulation/

https: // www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/manipulation

https://www.healthline.com/health/gaslighting

https://www.healthline.com/health/mental-health/emotional-manipulation

https://www.law.cornell.edu/uscode/text/7/9

Как обращаться с коллегами, менеджерами и клиентами, склонными к манипуляциям, как с профессионалом

В тот или иной момент своей карьеры вы столкнетесь с манипулятором.

К сожалению, люди, которые используют тактику манипуляций, чтобы получить желаемое, присутствуют не только в таких фильмах, как Дьявол носит Prada — они существуют и в реальной жизни.

Часто бывает сложно обнаружить манипулятор. Манипулятивное поведение по своей сути коварно и нечестно. Возможно, ваш менеджер подрывает вас на встречах, но потом говорит, что это необходимо для вашего карьерного роста. Или, может быть, вы недавно заметили манипулятивное поведение в вашей команде, когда коллега более высокого уровня обвиняет сотрудников младшего уровня в ошибках, которые произошли не по их вине.

Вы можете даже распознать манипулятивное поведение у клиента, на которого вы работаете, который часто лжет вам о желаниях своего коллеги, чтобы получить то, что он хочет.

Определение манипуляции

Лицо, склонное к манипуляциям, — это тот, кто использует нечестные, хитрые или расчетливые меры для управления другими людьми или ситуациями в своих интересах. Кто-то, кто склонен к манипуляциям, будет пытаться достичь желаемых целей, лгая или влияя на эмоции других людей.

Хотя манипулятивное поведение может показаться просто «мелкой офисной драмой», на самом деле это не так, и оно может иметь негативные и далеко идущие последствия для культуры и производительности вашей команды.

Со временем манипуляторы могут мешать коллегам выполнять свою работу наилучшим образом и создавать токсичную культуру эгоизма. Это может деморализовать вашу команду и привести к увеличению текучести кадров.

К счастью, есть несколько начальных тактик, которые вы можете попробовать, прежде чем обратиться к HR или подумать о более решительных действиях.В конечном итоге крайне важно научиться замечать манипулятивное поведение среди своих сотрудников или коллег и определять наилучший курс действий, который поможет вашей команде работать с открытостью, честностью и взаимным уважением.

Манипулятивное поведение

Может быть трудно обнаружить манипулятивное поведение, особенно если манипулируют именно вами. Манипулятор может часто делать вам комплименты или пытаться сблизиться с вами, чтобы вы не понимали, когда это «дружелюбное» поведение становится угрозой для вашей рабочей жизни.

Вот несколько классических признаков манипуляции:

  1. Они пытаются сохранить контроль, разговаривая на своих условиях — в офисе или в свое время. Они также могут дать вам мало времени для принятия решения в надежде, что цейтнот заставит вас сказать «да» идеям манипулятора.
  2. Они задают вам зондирующие вопросы и изначально заинтересованы в том, чтобы узнать вас поближе. Это «особое» внимание может быть направлено на то, чтобы в дальнейшем они могли использовать личную информацию против вас.
  3. Они часто лгут или оправдываются, преувеличивают или преуменьшают факты, а также представляют информацию предвзято или односторонне.
  4. Они проявляют агрессию, крича или показывая отрицательные эмоции, чтобы заставить вас делать то, что они хотят. Они надеются, что ваш страх заставит вас следовать их приказам.
  5. Они склонны делать критические замечания или шутки, чтобы расстроить вас или указать на ваши недостатки. Они сосредотачиваются на негативе, когда дают вам обратную связь, и делают комментарии, чтобы вы чувствовали себя неадекватными.
  6. Они заставляют вас чувствовать себя виноватым в надежде, что вы подчинитесь их требованиям, если будете чувствовать себя плохо к ним.
  7. Они «прикидываются тупыми», чтобы заставить вас делать то, что они хотят, настаивая на том, что они не понимают или не знают, как что-то делать. Или, с другой стороны, они притворяются экспертами в чем-то, чтобы казаться выше вас.

Важно отметить, что манипулятивное поведение не обязательно означает манипулятивную личность. Скорее всего, мы все время от времени ставили собственные нужды выше чьих-либо и использовали тактику манипуляции, чтобы убедиться, что мы получили то, что хотели.

Вспомните свое детство. Допустим, когда вы были моложе, вы действительно хотели последнее печенье. Вы знали, что ваша сестра любит Санта-Клауса, поэтому вы сказали ей: «Если вы позволите мне съесть это последнее печенье, Санта-Клаус все равно придет. Но если ты его съешь, он не придет и не принесет тебе подарков ».

Зная слабость своей сестры, вы могли солгать ей, чтобы получить то, что хотели. Это манипулятивное поведение, но оно не делает вас манипулятивным человеком.

На рабочем месте люди совершают ошибки.Определенные ситуации могут стимулировать неидеальную реакцию, и ваш коллега может использовать манипулятивное поведение в момент кризиса или отчаяния. Хотя это никогда не бывает нормально, при правильном обращении это часто обратимо.

Манипуляторная личность

Важно, чтобы вы научились определять, склонен ли ваш коллега, менеджер или клиент к манипуляциям, а это отличается от случайного манипулятивного поведения.

В конечном счете, человек с манипулятивным характером — это тот, кто часто и неоднократно использует стратегию и расчет вместо истины и этики.Они ставят на первое место собственные нужды и используют ваши слабости против вас, чтобы добиться того, чего хотят.

По сути, человек с манипулятивным характером — это тот, кто демонстрирует вышеупомянутое манипулятивное поведение, но часто демонстрирует его в различных ситуациях или с разными людьми.

Вы, вероятно, определите кого-то с манипулятивным характером, когда почувствуете несоответствие между своими действиями и своей моралью, когда вы рядом с ним.

Например, возможно, вы поклялись себе, что никогда не украдете проект у коллеги по собственной воле, но затем манипулятор обвиняет вас в этом или говорит, что она не сможет сделать это сама.Возможно, манипулятор указывает на ваши недостатки и настаивает на том, чтобы вы их преодолели, оказав ей эту услугу. Вам неудобно, и вы не считаете, что это правильно, но она все равно вас убеждает.

Если ваш комфорт отходит на второй план по сравнению с желаниями другого человека или если вы чувствуете, что этот человек подстрекает вас к чему-то неэтичному, вы, вероятно, имеете дело с человеком, склонным к манипуляциям.

Как бороться с манипулятивными людьми

1.Вызовите это в частном порядке и попытайтесь разобраться в этом.

Если вы видите, что такое поведение происходит во время собрания команды или в коридоре, но вы замечаете это впервые, вы можете сначала позвонить манипулятору наедине.

Например, предположим, что ваш сотрудник Джеймс сблизился с другим сотрудником, Ребеккой. Он часто подрывает ее и «в шутку» указывает на ее недостатки во время встреч, которые вы считаете неуместными и вредными для уверенности Ребекки и ее способности открыто предлагать свои идеи.

Вы можете начать с вызова Джеймса к себе в офис и сказать: «Джеймс, что здесь происходит? У вас есть проблемы с Ребеккой или вас что-то беспокоит в ее рабочем поведении? »

Важно напрямую привлечь внимание к поведению Джеймса и признать его неприемлемость, при этом изначально дав Джеймсу возможность сомневаться. Вы хотите разобраться в его поведении. Возможно, вы обнаружите, что Джеймс злится или разочарован Ребеккой, и, хотя его реакция на его разочарование неуместна, она создает для вас более полную картину.

Конечно, Джеймс может лгать или притворяться тупым, но как сторонний наблюдатель манипуляций очень важно, чтобы вы предприняли первые шаги от имени Ребекки.

Однако такой образ действий работает только в том случае, если вы лучше манипулятора или если вы человек, которым манипулятор не манипулирует. Если вы лично чувствуете, что манипулятор подрывает вас, вы не хотите разбираться с ситуацией в частном порядке. Вместо этого вы хотите публично указать на ситуацию, которую мы обсудим дальше.

2. Объявите об этом публично, чтобы показать, что это недопустимо.

Выявление поведения манипулятора публично приведет к двум вещам: во-первых, это уменьшит возможности манипулятора лгать или прикидываться о ситуации, и, во-вторых, оно может принести вам некоторых союзников. Кроме того, он показывает всем, что происходит на самом деле.

Например, ваш коллега может намеренно исключить вас из собрания по проекту, а затем сплетничать с коллегами, что вы не забираете свою долю.Если это так, вы можете написать манипулятору по электронной почте, отправив копию своему боссу и товарищам по команде, и включить информацию, которой вы бы поделились на встрече. Закончите электронное письмо, попросив, чтобы вас пригласили на следующую встречу.

Ингрид Голдблум Блох, директор Mosaic Career Services в Бостоне, советует быть «действительно прозрачным в своих коммуникациях». Вы хотите, чтобы действия вашего манипулятора были зарегистрированы в максимально возможной степени, поэтому, если придет время, вы можете показать различные документы, чтобы защитить свою карьеру.Вы же не хотите, чтобы ваш босс услышал, что вы начали пропускать встречи, хотя на самом деле вас никогда не приглашали.

Если такое поведение происходит публично, например, во время встречи, вы можете повернуться к манипулятору и сказать: «Ваш комментарий заставляет меня думать, что вам не нравятся решения, которые мы предложили во время этой встречи. Это правда?» Указывая на поведение, которое вы продемонстрировали, оно недопустимо и будет постоянно подвергаться сомнению, если оно будет продолжено.

3. Сообщите о своих опасениях кому-нибудь выше.

Манипулятивное поведение ставит под угрозу рабочую культуру и производительность вашей команды, поэтому важно, если такое поведение будет продолжаться, сообщить об этом кому-то более высокому.

Доводите до сведения вашего начальника или директора объективные факты и ситуации. Укажите, как поведение манипулятора мешает вашей команде завершить проект или установить прочные отношения с клиентом.

Например, может быть, ваш менеджер продолжает признавать работу вашей команды во время встреч, даже если втайне аплодирует вам.Если проблема сохраняется, вы можете упомянуть вышестоящему руководству, что, принимая незаслуженную репутацию, ваш менеджер ухудшает моральный дух вашей команды.

Если вы продолжите разговор, связанный с бизнесом, ваш начальник или директор, скорее всего, заметят критический характер и вмешаются.

4. Пригласите на работу специалиста по психическому здоровью.

Если вы чувствуете, что манипулятивная тактика начала проникать в вашу команду или корпоративную культуру, возможно, пришло время нанять профессионала, который определит вам такое поведение.

Специалист в области психического здоровья, специализирующийся на манипуляциях, может помочь вам определить манипулятивное поведение, а также наблюдать за отношениями между коллегами и давать объективные оценки. Профессионал также может проконсультировать и обучить вашу команду и предложить долгосрочные профилактические и управленческие решения проблемы.

В конечном итоге, если манипулятор находится под вашим руководством, вам нужно будет обеспечивать последовательную поведенческую обратную связь, пока он не прекратит свое поведение или не даст им понять, что в вашей компании к нему не будут терпеть.

Манипулятивных людей ловят своих жертв тактикой под названием «бомбардировка любовью» — вот признаки того, что вы стали целью | The Independent

Вы думаете, что встретили любовь всей своей жизни?

Стоп. Сделать шаг назад. Почему вы так думаете?

Если вы только что встретили кого-то, кто говорит, что вы «родственные души» и заявляет о своей бессмертной любви к вам через несколько недель, вы, возможно, только что стали жертвой чего-то, что называется «любовной бомбой».

По словам Дейла Арчера, психиатра и писателя, любовная бомбардировка — это когда вы осыпаетесь любовью, подарками и обещаниями на будущее, заставляя вас поверить, что вы, возможно, открыли любовь с первого взгляда.Кто-то любящий, заботливый, ласковый и, кажется, просто «понимает» вас. Дела прогрессируют очень быстро, и вы начинаете задаваться вопросом, не этого ли вам все время не хватало.

Однако это длится недолго, и как только вы покажете намек на заботу о чем-либо, кроме вашего нового партнера, они разозлятся на вас и заклеймят вас как «эгоиста». Их маска соскальзывает, и под ней вы видите кого-то злого, унижающего и неразумного. Они не могут понять, что в вашей жизни происходит что-то еще, и полностью против вас.

Два студента, которые три года обменивались сообщениями на Tinder, наконец, встретили

Это форма условности, пишет Арчер в своем блоге Psychology Today. Это тактика манипуляций, которую используют люди, и на самом деле это форма злоупотребления. Если вы встречаетесь с кем-то с чертами характера темной триады — нарциссизмом, макиавеллизмом или психопатией — то, вероятно, они так ухаживали за вами.

Это немного похоже на дрессировку животного. Любовная бомбежка — это подкрепление, когда обидчик изливает на вас любовь, если вы действуете так, как он хочет.Если вы этого не сделаете, то произойдет стадия девальвации, когда они заберут всю свою доброту и вместо этого накажут вас тем, что сочтут подходящим — криком на вас, молчаливым обращением с вами или даже физическим насилием.

Трудно заметить

Трудно точно определить любовную бомбежку в краткосрочной перспективе, потому что все новые отношения захватывают. Это обещание и потенциал, и знакомство с кем-то, кто вам нравится, приносит вам бабочки. Эмоциональный подъем и чувство головокружения нормальны и не обязательно вызывают тревогу.

Но что ненормально, так это то, как быстро вы вступаете в серьезные отношения. Что ненормально, так это количество времени, которое этот новый человек требует от вас. Социальные сети, текстовые сообщения, электронная почта и обмен мгновенными сообщениями позволяют невероятно легко поддерживать постоянный контакт с кем-то, если вы этого хотите, и обидчик, который хочет полюбить бомбу, легко воспользуется этим.

Возможно, вы вступили в отношения с намерением действовать медленно или делать вещи небрежно, но каким-то образом вы оказались загнанными в угол, чтобы сделать прямо противоположное.Вы так много разговариваете с ними, что начинаете верить, что созданы друг для друга.

Прежде чем вы это узнаете, они могли объявить вас «единственным», строить планы жениться на вас или даже уже переехать к вам.

Что делает вас уязвимым

Есть несколько причин, по которым вы можете влюбиться в обидчика, взрывающего бомбу любовью. В сообщении в блоге Psychology Today Джо Пьер, профессор психиатрии и биоповеденческих наук из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, объясняет, насколько нарциссы привлекательны, потому что у них есть такие черты, как самодостаточность, уверенность и амбиции.

Однако иногда люди снова и снова вступают в одни и те же оскорбительные отношения из-за собственных проблем, с которыми они не справились. Дебора Уорд, автор книги «Преодоление низкой самооценки с помощью внимательности», объясняет в другом сообщении блога, что существует психологическая теория, согласно которой нас привлекают люди, которые напоминают нам о наших родителях.

Если мы пережили травму в прошлом, будь то с родителями или с прошлыми отношениями, мы можем попытаться заполнить пустоту свиданиями с похожими людьми.Это потому, что мы можем подсознательно думать, что можем исправить прошлое, повторяя его с другим человеком. Вредные, токсичные отношения, которые вы строите, могут казаться вам комфортными, потому что это тот тип, к которому вы привыкли.

Однако травма не обязательно делает кого-то слабым. По словам Перпетуа Нео, терапевта и специалиста по типам темной триады, этот прошлый опыт делает жертв любовной бомбежки очень добрыми и чуткими. Злоумышленники могут просто воспользоваться этим, потому что они знают, что они с кем-то, кто объяснит их отрицательные черты.

«Люди часто думают, что если вас привлекает нарцисс, вы склонны быть кем-то довольно слабым и очень пассивным в своей жизни … но они, как правило, очень успешные женщины», — сказал Нео Business Insider. «Очень распространенная черта, которую я вижу у своих клиентов, — они чрезмерно сопереживают … но вы перестаете сочувствовать себе, потому что вы все объясняете другим людям».

Вырваться на свободу

Когда любовная бомбежка превращается в девальвацию, это может быть очень травмирующим и душераздирающим для жертвы.Все, что они делают с этого момента, будет пытаться вернуть того замечательного человека, которым, как им казалось, они были. На самом деле этого человека никогда не существовало. Все это время это была маска.

Все дары и привязанность были «транзакционными», говорит Нео, потому что нарциссические насильники всегда думают о том, что они могут извлечь из ситуации. Каждый ход и каждый выбор просчитываются. В свою очередь, вы в конечном итоге чувствуете себя использованным и оболочкой своего прежнего «я».

«Им нравятся бомбы, а потом они обесценивают вас, поэтому вы всегда начеку и никогда не хотите сделать что-то плохое», — сказал Нео.«Из-за этого ваши стандарты снижаются, ваши границы сужаются, и вы теряете чувство собственного достоинства».

Если вам все же удастся разорвать отношения, оскорбляющие вас, мы надеемся, что со временем все это станет ясно. В конце концов туман может рассеяться, и все слова и действия любовной бомбы могут внезапно стать очевидными для того, чем они были: пустыми обещаниями.

На самом деле нет ничего плохого в том, чтобы начинать отношения медленно, и любой, с кем стоит быть, будет уважать это.Арчер говорит в своем блоге, что лучшее, что вы можете сделать, — это замедлиться, сделать шаг назад и напомнить себе о своих границах. Если вы чувствуете, что на вас оказывают какое-либо давление, вы вполне можете стать целью бомбардировщика любви. Поэтому постарайтесь не зацикливаться на текущем моменте и не забывайте защищать себя.

В конце концов, как гласит старая пословица: «Если это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, то, вероятно, так оно и есть».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.