Как измениться в лучшую сторону

2717

К счастью, человек – существо пластичное, которое меняется на протяжении всей свой жизни. Но тут таится опасность, ведь измениться можно не только в лучшую сторону, а приобрести или усугубить отрицательные черты характера.

То есть, такие характеристики, как лень, равнодушие, потребительское отношение к родным и близким, раздражительность, черствость и т.д. даже развивать не надо – они приобретаются и совершенствуются у человека сами.

Положительные качества необходимо развивать, работать над ними. Только сознательная работа над собой поможет вам измениться в лучшую сторону.

Как измениться в лучшую сторону для девушки советы

Чувство недовольства собой и своей внешностью свойственны всем: и мужчинам, и женщинам, и детям, и подросткам. Каждый человек в какой-то мере недоволен собой.

Парни еще не осознали своей сущности и не определили лучшие черты своей внешности, они не уверены в себе, сомневаются, что их полюбят. Это очень мучительное состояние, которое усугубляют некоторые подростковые проблемы.

Планомерная работа над собой поможет стать лучше, увереннее, полюбить себя, измениться в лучшую сторону. Начните заниматься спортом, придерживатесь правильного питания и ухода за собой.

Как можно измениться в лучшую сторону

Любые изменения в человеке не происходят быстро – все будет идти постепенно, необходимо только не опускать руки, а систематически работать. И начинать надо с самого сложного – изменения самосознания.

Самосознание, мироощущение – это чрезвычайно важный вопрос для каждого человека, а особенно для молодой девушки. Если она будет ощущать себя ничтожной, мелкой, некрасивой, глупой, то, к сожалению, это так и будет.

Измениться в лучшую сторону – значит принять себя такой, какая есть, полюбить свои недостатки, чаще всего преувеличенные или мнимые, а также, изменить отношение к своей «непохожести» на других людей.

Мы все разные, и это абсолютно нормально и естественно. Нет более печального зрелища, чем похожие друг на друга люди. Мы должны отличаться друг от друга, быть индивидуальными.

Именно наша непохожесть друг на друга и позволила человеку выжить, продолжать свое шествование по планете.

Но для юных девушек это болезненный момент. Они очень хотят быть похожими на. своих кумиров: одноклассниц, певиц, актрис. Причем исключительно только внешне.

Как измениться внешне для девушки

Главное для парня – понимать свое несовершенство и хотеть меняться. Многие парни обладают повышенным самомнением, поэтому они довольны своим поведением, характером, внешностью и не хотят ничего менять.

Измениться для девушки в лучшую сторону можно при помощи правильной установки. Главное – поставить перед собой цель, и планомерно двигаться к ней.

Способы измениться в лучшую сторону советы для девушки 13 лет

Самый лучший способ измениться в лучшую сторону для девушки 13 лет — приобретение новых навыков, знаний. Запишитесь на языковые курсы, начните посещать занятия в каком-либо учебном заведении, читайте не только стену ВКонткте, но и познавательную литературу, хорошие художественные книги. Вы и сами не заметите, как расширится ваш кругозор, как вы станете интересным и грамотным собеседником, появятся новые друзья, изменится круг общения.

Как изменится для парня в лучшую сторону

Изменить себя девушке немного легче, чем для парня. Возможности одежды, макияжа позволяет девушке часто менять свой образ. Тренируйтесь, ищите свой стиль, пробуйте новые образы.

Женщина вообще часто меняется, поэтому вам необходимо только правильно корректировать эти изменения, шаг за шагом.

Как изменить себя советы девушке

• Фаворитом среди проблем со внешностью у каждого человека стоит вопрос фигуры. Как часто юные девушки недовольны своими формами! «Я толстая, невысокая», «У меня маленькая грудь, жирные ноги, нет талии» — все это и многое другое вызывает мучительные сомнения, отвращение к себе, мешает жить. Девушки, хотите измениться внешне? Тогда начинайте работать над собой. Запишитесь в тренажерный зал, занимайтесь с личным тренером, найдите в интернете видео с уроками кардиозанятий, шейпинга, упражнений для растяжки, пилатеса. В крайнем случае, не прогуливайте уроки физкультуры.

• Очень часто измениться внешне для девушки, да и для парня тоже, значит, улучшить состояние своей кожи. Прыщи, угревая сыпь, воспаления и другие проблемы выглядят совсем неэстетично. В этом случае подберите хороший комплекс ухода за подростковой проблемной кожей. Если и это не дает результат, посетите врача, поскольку некоторые проблемы с ЖКТ могут вызывать определенные заболевания кожи, отразиться на внешности.

• Если вы хотите измениться внешне, то научитесь правильно и красиво одеваться, накладывать макияж, делать красивые прически, находить и создавать свой образ. Не умеете всего этого? Попросите помощь у мамы, старших подруг, запишитесь на курсы макияжа, визажинга, парикмахерского искусства. Кто знает, может эти навыки пригодятся вам не только для себя, но и станут основой будущей профессии.

Может ли человек измениться в лучшую сторону

Бытует мнение, что усовершенствовать свой характер, внешность, как девушке, так и парню, очень сложно. Да, это нелегко, но вполне осуществимо. Чтобы не потерять интерес к этому процессу, начинайте с малого.

Фиксируйте даже самые незначительные свои победы, и хвалите себя за них. Сделали что-то хорошее, прочитали не очень увлекательную, но полезную книгу, честно выучили урок, исправили ошибку во взаимоотношениях? Да вы молодец! Это, пусть не большой, но очень важный шаг, ступенька, чтобы измениться в лучшую сторону. Мало-помалу вы пройдете весь путь, сделаете все, что запланировали.

Как измениться в лучшую сторону человеку советы

Советы психолога, как изменить себя, всегда направлены на изменение внутреннего «Я». Действительно, измениться внешне человеку невозможно без того, чтобы не меняться внутренне.

Изменения в лучшую сторону изменят не только вас, но и вашу судьбу, причем самым положительным способом.

Самый главный совет – не откладывайте это решение на завтра или с нового месяца. Начинайте изменяться в лучшую сторону здесь и сейчас.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Как измениться в лучшую сторону и изменить жизнь?

Для этого нужно заставить себя что-то сделать, что будет изменять человека, начиная с характера и заканчивая отношением к жизни!

Как можно изменить себя в лучшую сторону?

Для девушки

Задай себе эти вопросы:

• Имеешь вредные привычки? — Бросай!
• Выражаешься нецензурно? — Забудь!
• Способна на гадости? — Не гадь!
• Способна на подлости? — Не смей!

Если ты состоишь из всего вышеперечисленного, тебе пора меняться! Видимо ты уже где-то нашалила «шельма». Получила отдачу и теперь каешься.

Советы, чтобы улучшить жизнь

Поменяй свой имидж: была блондинкой — стань брюнеткой или еще какой-то, смени одежду, прическу, телефон и все остальное, что связывает тебя с прошлым.

• Окунись в прекрасное

Поэзия, искусство, театры и все тому подобное. Думаешь будет скучно? — Это сначала, пока ты будешь «тупить» — потому, что не в курсе всех этих тем!

• Найти себе хороших друзей

Прошлых оставь в прошлом! Пусть идут туда, куда не ходят пароходы!

• Познакомься с хорошим русским парнем!

Хорошее умеет находить возможность передаваться, как вирус, который заражает и изменяет человека.

• Познакомься с иностранцем

Выйдешь замуж и быстро изменишь все! В какую сторону — неизвестно! Но все точно поменяется, поверь!

• Отыщи бизнес + возьми кредит на развитие!

Если хорошо подумать можно много всего совершить! Деньги кардинально меняют человека и способствуют улучшению его жизни!

Информация для ленивой девушки

Жди и надейся, что скоро получишь большой выигрыш и жизнь улучшится в разы!

• Найди себе «папика»

Он будет о тебе заботиться и жизнь поменяется!

Для парня

Задай себе эти вопросы:

• Имеешь вредные привычки? — Бросай!
• Выражаешься нецензурно? — Забудь!
• Способен на гадости? — Не гадь!
• Способен на подлости? — Не смей!

Если ты состоишь из всего вышеперечисленного, тебе пора меняться! Видимо ты уже где-то нашалил «шельмец». Получил отдачу и теперь каешься.

Советы, чтобы улучшить жизнь

Поменяй свой имидж: был блондином — стань брюнетом или еще кем-то, смени одежду, прическу, телефон и все остальное, что связывает тебя с прошлым.

• Окунись в прекрасное

Поэзия, искусство, театры и все такое… Думаешь будет скучно? — Это сначала, пока ты будешь «тупить» — потому, что не в курсе всех этих тем!

• Найти себе хороших друзей

Прошлых оставь в прошлом! Пусть идут туда, куда не ходят пароходы!

• Познакомься с хорошей девушкой!

Хорошее умеет находить возможность передаваться, как вирус, который заражает и изменяет человека.

• Познакомься с иностранкой

Женишься и быстро все поменяешь! Можешь даже поменяешь и свою страну!?

• Отыщи бизнес + возьми кредит на развитие!

Если хорошо подумать можно много всего совершить! Деньги кардинально меняют человека и способствуют улучшению его жизни! Ты — не исключение!

Информация для ленивого парня

• Купи лотерейный билет

Жди и надейся, что скоро получишь большой выигрыш и жизнь улучшится в разы!

• Найди себе обеспеченную «мамку»

Женщина будет о тебе заботиться и жизнь поменяется!

Из личного дела

Меня зовут Кропоткина Людмила! Фото. Здравствуйте. Мне нужна ваша помощь, девушки. Рассталась с парнем, но возвращать не хочу и не думаю про него. Но жизнь изменить (в лучшую сторону) очень бы хотелось. Да и самой хочется к лучшему измениться…. Исправляя все свои недостатки. Не подскажите мне, что делать нужно?

Как изменить жизнь исключительно в лучшую сторону?

Присланы девичьи и женские ответы (советы):

Звезда Без Крыльев:

Можно всегда найти другого. Другой паренек рядом – в награду другая жизнь! Поклонников хватает, да? Присмотритесь к каждому из них хорошенечко. Тогда и изменится жизнь к лучшему.

Рокерша Молоденькая:

«Придумай» себе жизненные задачи. Такие, к которым будет сильная мотивация. Увлекись ими! И жизнь изменится, как и ты сама. Ты сразу не заметишь перемен, но потом будешь счастлива, когда их заметишь. Желаю тебе счастья!

Земля Номер Один:

Дарю тебе эти мини – советы:

Прощать умей и то, что кажется непростительным. Нужно этому научиться!

• Слушай новую музыку!

Будь в курсе того, что происходит в музыкальном мире. Слушай, наслаждайся, оценивай, размышляй!

• Избавляйся от всех старых и очень старых вещичек!

Они не нужны тебе! Они хранят воспоминания и многие из них – не очень хорошие.

• Будь спортивнее!

Купи несколько тренажеров или в спортивный зал запишись. Сделай это скорее, чем возможно.

• Ищи удовольствия!

Больше времени уделяй тем делам и хобби, которые тебе доставляют сплошные удовольствия и не напрягают ни капли.

• Научись получать огромную радости от всего, что тебя окружает!

Радуйся пению птиц, свежести ветерка, посещению друзей…. Всему радуйся, чтобы это «всё» радовало тебя взаимностью.

• Смотри на окружающие предметы и на окружающих людей только позитивно!

Люби их, разучись ненавидеть!

• Контролируй эмоциональный негатив

Он тебе не нужен! Ищи исключительную позитивность, чтобы стать такой же.

Будет любовь взаимной – будешь меняться и ты, и жизнь.

• Не позволяй людям (кому бы то ни было) занижать твою самооценку!

Она должна быть, во всяком случае, адекватной.

• Цени все то, что есть у тебя в настоящем

Именно сейчас! Цени, не забывая об умении использовать все это «ценное».

Стоит ли меняться в ту или иную сторону?

Стоит! Меняется жизнь, меняемся и мы! Даже, если кажется, что ничего не меняется, это может значить только одно — Вы уже что-то пропустили!

Продолжение . . .

Желаешь измениться в лучшую сторону? Анализируй себя — Почему Я не Я? 

Как стать уверенной и успешной? — Покори свои трудности и проблемы

Проанализируй свои — Женские недостатки

Повышение самооценки: тренинг, упражнения, советы — Тебе это необходимо, чтобы изменить свою жизнь!

Как измениться в лучшую сторону? (внешне и внутренне характером)

Не существует человека, который бы не сталкивался с ситуацией, когда на определенном этапе жизни возникает вопрос: как измениться в лучшую сторону, как поменять свое поведение, привычки, характер?

Менять себя в лучшую сторону можно бесконечно, ведь всегда будет находиться что-то, что не устраивает. В процессе жизни у многих из нас формируется такое отношение к бытию, которое можно охарактеризовать двумя словами – чувство беспомощности.

Нам кажется, что жизнь полна безнадежности и безысходности. Особенно страшно становится от того, что мы не в состоянии что-либо изменить. Причин так думать множество — это постоянная боль, бесконечные разочарования, непрекращающиеся обиды. Но в результате видим одно – категоричный отказ от жизни, отвращение к себе и невозможность видеть свою жизнь в позитивном ключе.

В такой ситуации важно задать себе вопрос: «Что приводит меня к постоянным разочарованиям? Как я могу изменить себя в лучшую сторону и изменить свое отношение к миру?»

Ведь именно стремление к лучшему и самосовершенствование способны изменить характер человека, его мировосприятие и отношение к жизни, тогда и окружающий мир будет относиться к нему совершенно иначе.

Внутренние и внешние перемены в человеке непременно ведут к улучшению жизни. Становятся доступными самые высокие цели и мечты. Когда мы готовы меняться – мы растем!

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Внутренняя мотивация

Что является одной из главных причин желания изменить себя и привычный образ жизни к лучшему? Зачастую это страх. Среди сильнейших мотиваторов — страх потерять здоровье, семью, работу, любимого человека, статус, страх не успеть что-то в жизни.

Для начала перемен необходимо убедить себя и верить, что выход из любой ситуации всегда существует, важно иметь твердую надежду на решение проблемы.

Только тогда влюбленная девушка, желающая похудеть и не потерять любимого человека, начинает ходить в бассейн и спортзал. Человек, который перенес инфаркт, сразу отказывается от курения. Страх бедности и несостоятельности заставляет усердно работать.

Однако человек не станет менять себя и свою жизнь, если его всё устраивает и он уверен, что проживет и так неплохо. Не будет стремиться к переменам и тот, кто просто не видит возможности решения возникающих проблем и тяжелых ситуаций.

Люди не борются с серьезными болезнями, потому что не верят и не надеются на выздоровление. Чтобы начать меняться, необходимо осознавать, насколько важно и дорого тебе всё то, что можно легко потерять.

Начало перемен

Способов, как измениться внутренне быстро и легко, не существует. Не придумали также волшебных средств для мгновенного искоренения дурных привычек или приобретения положительных качеств характера.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Одного стремления изменить себя недостаточно – важно приложить определенные усилия для достижения успеха. Перемены начинаются с четкого понимания того, что именно вас раздражает или не устраивает в себе, что мешает спокойно жить.

Необходимо выяснить для себя, какими положительными или отрицательными качествами вы обладаете, что они вам дают. Затем осознанно выбрать те из качеств, от которых нужно непременно избавиться, чтобы измениться в лучшую сторону.

Не нужно стараться избавиться одновременно от всех плохих качеств и привычек. Это абсолютно непосильная задача!

Необходимо постепенно и терпеливо культивировать положительные качества, присущие каждому человеку. Этот процесс подобен тому, как садовник заботится и ухаживает за цветами. Даже розы, избавленные от сорняков, не будут цвести и благоухать, если нет надлежащего ухода.

Позитивное мышление

Ежедневно мы слышим бесконечные жалобы на людей, жизнь, несправедливость. При этом все знают о полезности и важности позитивного мышления. Давно известно, что мысли людей зависят от их высказываний и влияют на поведение, эмоции и чувства.

Священник Уилл Боуэн провел наблюдение за поведением людей в течение длительного времени. Он посоветовал тем, кто хотел кардинально изменить свою жизнь, походить три недели с браслетом на руке и стараться жить без жалоб, сплетен и раздражения.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Если человек забывал и начинал говорить негативные фразы, он должен был надевать браслет на другую руку, а отсчет времени начинался заново. Цель эксперимента – проходить с браслетом на одной руке полных три недели.

Проведенный метод оказался чрезвычайно эффективным. Участники наблюдения значительно изменились – научились замечать положительные качества в себе и окружающем мире, жить без жалоб в течение длительного времени, перестали негативно высказываться о вещах и людях.

Так участники, которые хотели знать, как измениться до неузнаваемости внутренне, научились контролировать свои мысли и фразы, что привело к кардинальным переменам в их жизни. Кроме того, эксперимент позволил каждому узнать много интересного о себе, своем мышлении.

Внешние изменения

Как измениться внешне? Вопрос подобного рода непременно возникнет при желании изменить себя в лучшую сторону. Общий образ обязательно начнет претерпевать кардинальные изменения, как только появятся перемены во внутреннем мировосприятии.

Научившись применять позитивное мышление, вы прекратите тратить силы и энергию на бесполезные обиды и разрушительные мысли, вы также сможете простить обидчиков и недоброжелателей.

Как только Вы признаете свою уникальность, сразу же полюбите себя, научитесь проявлять любовь к другим людям. Не будет возникать желания избежать проблем и невзгод с помощью алкоголя, курения, переедания.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Вы заметите изменения во внешнем облике: распрямленные плечи, уверенная походка, сверкающие глаза. Мир начнет стремительно меняться, а у вас появятся новые знакомства, увлечения, друзья. Вам будет хотеться изменить свой внешний вид, привычный имидж, ведь надо соответствовать новому внутреннему состоянию.

Возможен и противоположный ход жизненных перемен. Сначала человек решает измениться внешне: избавиться от лишних килограммов, сделать новую прическу, обновить гардероб. Затем незамедлительно наступают перемены во внутреннем содержании и мышлении. Человек чувствует себя уверенно, потому что удовлетворен своим внешним обликом.

Если вы решили и осознали, как измениться кардинально (внутренне или внешне), то не медлите с этим, не откладывайте начало лучшей жизни на «завтра», на «потом» или «попозже». Начинайте активно действовать сразу же, невзирая на время суток и день недели. Цените каждую секунду, ведь жизнь проходит быстро и безвозвратно!

Изменения в характере

Если хотите понять, как измениться в лучшую сторону характером, необходимо сделать следующие действия. Взять чистый лист бумаги и ручку, составить список из двух столбиков.

В первом столбике написать те черты характера, которые, на ваш взгляд, негативно сказываются на поведении, во втором – указать черты, которые желали бы приобрести. В составлении такого списка могут помочь ваши родные и близкие люди. Это даст возможность вам посмотреть со стороны на себя, ведь часто мы не замечаем или не хотим признавать собственные недостатки.

Далее нужно рядом с указанными недостатками характера написать предполагаемые способы превращения их в достоинства. Например, пессимизм можно побороть позитивным мышлением и положительным настроем, лень – активным образом жизни и увлечениями, злость – проявлением доброжелательности и т.д.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Ответственно подумайте о том, как изменится ваша жизнь после изменения характера. Это будет мотивировать вас. Но помните, что недостаточно только знать, как измениться в характере. Важно приложить усилия и труд, проявить силу воли, а это непростое дело!

Иногда изменить характер человека позволяет изменение внешнего вида. Особенно актуально это для женщин. Например, изменив прическу или цвет волос, женщина замечает, что ее отношение к окружающему миру начинает постепенно меняться.

Существует также обратная взаимосвязь. Когда в сознании происходит переосмысление ценностей, может возникнуть желание измениться внешне, чтобы соответствовать своему новому «Я».

Видео «Как стать счастливой»

Изменения в характере – очень нелегкая задача. Стремясь улучшить себя и свой характер, контролируйте поведение и вовремя избавляйтесь от ненужных мыслей и действий!

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как измениться характером в лучшую сторону

Для каждого человека естественно желание стать лучше, сильнее, успешнее. Саморазвитие должно происходить не только в первые годы жизни, а и в последующем возрасте. Стремление человека к совершенству всегда поощряется. Вот почему интернет-журнал psytheater.com рассматривает вопрос, как измениться характером в лучшую сторону.

Если ждать перемен к лучшему, то это займет много времени! Человек должен понимать, что перемены в жизни происходят в результате его действий. Вы, например, меняете какую-то свою привычку, — это уже перемена, которая повлечет за собой появление и исчезновение каких-то факторов в вашей жизни. К примеру, если человек бросит курить, то у него появятся лишние деньги, которые он сможет потратить на что-то иное, а также исчезнут различные заболевания, связанные с легкими.

Лучше не ждать перемен, а провоцировать их появление. И это может произойти лишь тогда, когда вы сами начнете действовать. Вместо того чтобы сидеть дома, вы можете приучить себя каждый день гулять по вечерам. Это приведет к тому, что вы начнете изучать окружающий мир, сбросите лишний вес, познакомитесь с новыми людьми. К чему все это приведет, зависит от того, как вы в дальнейшем будете использовать свои знания, полученные возможности и с кем будете общаться. Это все тоже в свою очередь будет приводить к соответствующим переменам.

Меняется не жизнь, а сам человек меняет течение своей жизни. Сидя дома у компьютера, вы не многое можете познать. А выходя на улицу и непосредственно сталкиваясь с жизнью, вы научаетесь в ней жить.

Все зависит от вас, в какую сторону будут происходить перемены. Здесь важно четкое понимание того, чего вы хотите достичь, каким человеком быть, с кем контактировать и чем обладать. Если у вас нет понимания того, что именно в себе вы хотите поменять, то это может привести к переменам в не лучшую сторону. Например, вы можете познакомиться с человеком, который приучит вас вести разгульный образ жизни. Что в этом хорошего? То, что вы находитесь в центре внимания представителей противоположного пола. Что в этом плохого? Возможность заразиться венерическими заболеваниями, а также отсутствие какого-либо шанса встретить достойного вашей любви человека (серьезные и готовые к семье люди не тратят свое время на временные гульки и знакомства).

Если ждать перемен к лучшему, то это займет много времени! Поэтому начинайте действовать в соответствии с теми желаниями, которые у вас имеются. Сами провоцируйте перемены в своей жизни, если вас в ней что-то не удовлетворяет.

Как измениться в лучшую сторону?

Потребность в изменениях в лучшую сторону у человека обычно возникает в определенных обстоятельствах. Все ведомы различными мотивами:

1. Кто-то старается ради самого себя, а кто-то хочет понравиться другому человеку.
2. Кто-то старается ради отношений.
3. Кто-то хочет повыситься по карьерной лестнице.

Следует учитывать, что на каждом жизненном этапе возникают различные обстоятельства, которые толкают человека на изменения. Чтобы измениться в лучшую сторону, нужно сначала определить, в чем именно определяется лучшая сторона.

Человек меняет не себя, а кого-то другого или окружающий мир. Довольно редко люди задумываются над тем, что жизнь создают своими словами, мыслями, поступками, решениями. Вы можете нахамить, а можете проигнорировать человека. В зависимости от вашего поступка, вы получите тот или иной результат, то или иное событие.

Как изменить себя?

1. Понять, что жизнь, какая она есть сейчас, вас не устраивает.

Это важно, чтобы начать хоть какие-либо перемены. Вы должны понять, что именно вас не устраивает, чтобы осознать, что хотите обрести по итогам своих перемен.

2. Желать что-то изменить в самом себе, ведь только вы влияете на личную жизнь.

Любые перемены происходят, когда меняетесь вы сами. Ваши мысли, взгляды влияют на желания, а они в свою очередь заставляют стремиться к чему-то конкретному, полностью отвергая остальное. Ваши слова и поступки полностью зависят от желаний, страхов и убеждений, что формирует те или иные события. Нужно менять себя, а не жизнь.

3. Определить, какой жизнью вы хотите жить.

Вы должны понять, что именно хотите изменить. Какое будущее желаете достичь? Какой жизнью хотите жить? Чем все это отличается от того, что есть сейчас? Вы должны четко понимать все, поскольку невозможно куда-либо прийти, если не знаешь, куда нужно идти.

4. Начать менять свое мировоззрение и способы мышления, которые соответствуют образу, который вы хотите вести.

Вы должны себя изменить так, чтобы ваш образ мышления, мировоззрения соответствовал жизни, которой хотите жить. Когда вы станете человеком, который только и может жить так, как мечтает, тогда достигнете желаемого. А пока вы достойны жизни, которой живете уже сейчас, потому что являетесь идеальным представителем такого образа существования. Меняйтесь – и жизнь поменяется вместе с вами.

Как измениться характером в лучшую сторону?

Характер изменить намного сложнее, чем какое-то качество в отдельности. Но если у читателя есть намерение измениться, тогда он может воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Осознайте причины желания измениться. Если они обоснованные, тогда изменения пойдут на пользу. Если вы чего-то боитесь, от чего-то убегаете или ведомы прочими несерьезными мотивами, тогда ваши усилия будут напрасными. Меняется человек только по собственному желанию, а не принудительно.
2. Познайте самого себя. Чтобы понять, что в себе менять, нужно сначала познать самого себя. Здесь не помешает разобраться в причинах собственного поведения. Обратите внимание, что именно (какие мысли и убеждения) заставляют вас действовать тем или иным образом в определенных ситуациях. Какие реакции вам свойственны?
3. Начните менять свои реакции или убеждения. Чтобы измениться, нужно начать себя контролировать: свои эмоции, реакции, возникающие мысли и убеждения. Меняйте то, что мешает вам действовать наилучшим образом.
4. Поддерживайте свое желание меняться. Вы должны помнить о том, к чему идете, и получать от этого заряд энергии и дополнительное желание действовать дальше.

Как только вы понимаете, что необходимо менять самого себя ради изменения своей жизни, ради достижения счастья и новых высот, у вас неизбежно встает вопрос: как это сделать? У вас наверняка уже есть идеи того, какие шаги вы должны предпринять на пути собственных перемен. Но как еще помочь себе измениться?

Совет прост: поставьте себя в условия, в которых вы вынуждены будете измениться.

Чтобы подросток научился сам зарабатывать деньги, родители должны прекратить финансировать его развлечения. «Хочешь веселиться, тогда сам заработай деньги!». И человек вынужден пойти на заработки или искать иные пути того, как ему развлечься.

Хотите похудеть, тогда покупайте низкокалорийные продукты. Хотите повзрослеть, начните общаться только с взрослыми людьми. Хотите стать общительными, берите инициативу в свои руки, заводите разговоры с незнакомыми людьми и бывайте в компании людей. Поставьте себя в условия, где вы неизбежно будете меняться, потому что этого от вас будут требовать другие люди, они вас будут этому учить или вы просто будете копировать чье-то поведение.

Как помочь себе измениться? Нужно начать с желания изменить себя. Определите, что именно вы хотите изменить в себе. А потом уже создавайте или бросайте себя в «омут», где есть такие условия, в которых вам неизбежно придется развивать в себе необходимые навыки и качества.

Внешние условия всегда помогают измениться. Простое прочтение книг или выполнение упражнений – ничто по сравнению с реальной жизнью, когда вы либо меняетесь, либо вас исключают из того круга общества, где вы хотели бы находиться.

Как измениться в лучшую сторону для девушки?

Любовные отношения нередко толкают человека на изменения. Когда парень влюбляется, он хочет стать лучше для своей девушки. Как это сделать?

1. Следите за своим внешним видом. Всегда будьте опрятными и красивыми.
2. Всегда будьте на позитиве. Положительный настрой помогает устранять ссоры и легче относиться к проблемам.
3. Действуйте. Девушки любят поступки. Если вы будете совершать поступки, которые желает видеть ваша девушка, тогда вы точно станете для нее лучшим.
4. Увеличивайте свой круг интересов. Это поможет вам стать более интересным собеседником.
5. Сохраняйте чувство юмора.

Как измениться в лучшую сторону для парня?

Когда девушка влюбляется в парня, она тоже желает быть для него лучшей. Как это сделать?

1. Следить за своей внешностью. Девушка – это олицетворение красоты. Нужно быть всегда красивыми, ухоженными и даже стройными.
2. Всегда находиться в хорошем настроении. Улыбка парням нравится.
3. Всегда интересуйтесь мужчиной. Не забывайте про похвалу.
4. Узнавайте желания парня и реализовывайте их.

Пребывая с кем-либо в отношениях, вы невольно поддаетесь влиянию своего партнера. То же самое происходит и с теми людьми, которые строят отношения с вами: вы влияете на них, и они этого не замечают. В данном случае важно не то, как это влияние происходит, а то, в какую сторону вы меняетесь – в лучшую или в худшую.

Можно встретить человека, которого долго не видел, и заметить перемены в его поведении и характере. Одни люди становятся лучшими, более успешными, счастливыми, мудрыми. Другие, наоборот, опускаются ниже того уровня, на котором находились раньше: они перестают за собой ухаживать, стремиться к каким-либо целям, беречь свое здоровье и т. д. Что-то из этого меняется по причине того, с какими людьми человек проводит свое время.

Находитесь ли вы с кем-то в любовных отношениях, тесно дружите или общаетесь, задайте себе такие вопросы:

1. Вы становитесь более любящим или эгоистичным?
2. Вы становитесь более откровенным или угождающим?
3. Вы начинаете больше прощать или идеализировать?
4. Вы с вашим партнером строите равные отношения или кто-то из вас становится инфантильным человеком?

Ответы на данные вопросы помогут вам определить, как на вас влияют отношения с теми или иными людьми. Если вы становитесь более любящим, прощающим, откровенным человеком, который строит равноправные отношения, тогда ваш партнер влияет на вас положительно. Но если же вы становитесь более эгоистичным, угождающим, инфантильным человеком, который идеализирует своего партнера и отношения, чтобы их не разрушить, тогда ваш собеседник, друг, любимый человек имеет негативное на вас влияние.

Следует понимать, что люди влияют друг на друга. И часто это влияние не замечается, а последствия такого процесса проявляются со временем. Поэтому лучше заранее смотреть на то, как именно на вас влияют те или иные партнеры, поскольку их присутствие в вашей жизни скажется на том, каким человеком вы станете в будущем и какой жизнью будете жить.

Итог

Изменения себя – это хорошо. Но не нужно усердствовать. Если вы стараетесь ради кого-то, это не всегда приносит положительный эффект. Старайтесь только ради себя, чтобы делать себя такими, какими вы хотите быть. А там уже и люди появятся, которым вы тоже будете нравиться.

Как изменить мужчину в лучшую сторону

Все мы — живые люди, и склонны к проявлению чувств и эмоций. Если в нашей жизни появляется человек, который вызывает не просто легкую симпатию, а достаточно яркие чувства, то сначала мы любим его таким, какой он есть. В первые недели и месяцы отношений все всегда друг друга не просто устраивают, а вызывают восхищение у своей второй половины. Но время идет, и человек, который раньше так сильно нравился, уже не совсем такой, и его хочется поменять. А ведь почему происходит именно так?

В мужчине ничего менять не нужно

И женщины, и мужчины склонны иметь такое мнение, что в человеке что-то можно изменить. Они «берут» в отношения изначально такого партнера, в котором видят недостатки, с которыми планируют работать. А под словом «работать» подразумевают именно устранение. Любовью и заботой такой подход назвать крайне сложно, здесь скорее любовь к себе и сплошной эгоизм.

Если вам что-то не нравится в человеке, то не пытайтесь это изменить насильно. Вы не имеете права диктовать мужчине то, что он может, а что нет. Не нужно начинать отношения с тем, кто изначально вас не устраивает, ибо дальше будет только хуже.

У всех свои мерки морали и свои нормы. Кто-то моет вчерашнюю посуду с утра, кто-то пьет пиво по пятницам, кто-то не любит ходить на концерты, кто-то любит собак и так далее. То, что вам кажется безобразным, для кого-то является счастьем. Выбирайте себе партнера, с которым вы будете говорить на одном языке.

Мужчина изменится сам

Если вы пытаетесь что-то требовать от партнера, то это не верный метод, который ведет к разрушению. Если вы что-то от него хотите, то сначала стоит что-то ему дать.

Ведите здоровый образ жизни, развивайтесь, совершенствуйтесь, работайте над собой, занимайтесь спортом, растите в профессии, больше читайте, становитесь более красивой и интересной. И тогда мужчина сам к вам потянется и начнет меняться в лучшую сторону.

Если вы говорите мужчине, что он должен раньше вставать, то начните сами раньше вставать и он к вам присоединится. Если вы пилите его о том, что он не учит английский язык, то начните сами учить язык, или повторять, если знаете.

Придет время, когда он будет заниматься изучением вместе с вами. Если вы постоянно твердите мужчине о том, что он не спортивный. То сами начните заниматься спортом и об этом рассказывайте ему. Он тоже начнет с вами посещать тренировки.

Мужчина, как ребенок, на него бесполезно кричать, его бесполезно заставлять, его нужно заинтересовать, привлечь и расположить. В этом заключается женская мудрость.

Любовь — это свобода. Отношения — это когда ты что-то даешь и получаешь что-то в ответ. Если вы будете требовать, то вряд ли что-то получите. Если вы будете предлагать и показывать пример, то получите больше, чем ожидаете.

Мужчина не может находиться в состоянии, когда он не достоин своей женщины. Если вы, как женщина и как личность, развиваетесь и двигаетесь в правильном направлении, то мужчине ничего не остается, кроме как последовать за вами.

Если женщина от мужчины постоянно что-то требует, то он хочет от нее уйти. Если женщина что-то делает и показывает пример, то мужчине хочется стать лучше, чтобы быть с ней. Мужчины по своей природе победители, а женщина для них — это награда или достижение. Так будьте такой наградой, которую хочется достигать.

Как измениться для парня?

Психологи рассказали, как можно изменить мужчину в лучшую сторону

Любая девушка мечтает встретить идеального мужчину, с которым они проживут душа в душу долгие годы. И все хорошо ровно до того момента, пока они не начинают жить вместе. Именно тогда возникает множество претензий друг к другу. И если сначала замечания воспринимаются достаточно легко, с течением времени они вызывают глухое раздражение, которое и провоцирует ссоры и конфликты в паре. Чтобы избежать их, лучше всего постараться незаметно изменить мужчину. Конечно, вы скажете – “это невозможно, люди не меняются”. А я отвечу – “меняются, если это надо и если захотят”. Психологи дают реальные советы, как можно изменить мужчину в лучшую сторону. Давайте поговорим об этом подробнее.

Зачем нужно менять мужчину

Нередко в жизни происходит так, что вторая половинка, несмотря на свои достоинства, способна раздражать и расстраивать своим поведением. Пока длится период ухаживаний и встреч нельзя узнать о мужчине, как он ведет себя дома, его привычки и образ жизни. Да и когда страсть заставляет умолкнуть разум, кто будет задумываться, подходит партнер или нет для совместной жизни. Но как только отношения переходят на более высокий уровень, и влюбленные принимают решение жить вместе, постепенно время, усталость, трудности, быт заставляют все чаще обращать внимание на то, что делает избранник.

Когда представительница прекрасного пола работает, учиться, думает о будущем, посещая разнообразные курсы, создает уют, обеспечивая комфортное существование любимому, ее силы рано или поздно иссякают. И через несколько месяцев совместного проживания в паре то и дело возникают скандалы. Женщина просит мужчину помочь ей, не создавать лишние проблемы и ценить ее труд, он клятвенно обещает все выполнить, но на следующий день грязные носки снова лежат в углу комнаты, а тюбик зубной пасты не закручен. И если отдохнувший человек может промолчать, то уставшая женщина не в состоянии сдержать гнев. Любая мелочь способна спровоцировать настоящий скандал. Чтобы этого не происходило, необходимо соблюдать оптимальный режим сна и отдыха, и обязательно распределять обязанности по дому, сняв со своих хрупких плеч лишнюю нагрузку.

Список предстоящих дел

Только не всегда он на это согласен. И вот здесь придется задуматься о том, как изменить мужчину в лучшую сторону. Для начала оцените предстоящий объем работы. Для этого выпишите все, что вас не устраивает в нем, начиная от политических взглядов, поведения в обществе и заканчивая привычками. Разделите получившийся список на три столбика. В первый выпишите то, что относится к его мировоззрению, отношению к жизни, людям и целям, во второй – манеры, общение с другими людьми, отношение к родным, черты характера, а в третьем укажите все мелкие привычки, которые незначительны по своей сути, но доставляют множество неприятностей.

Все, что попало в первый столбик, изменить вряд ли получится, именно это делает его тем человеком, которого вы полюбили. Единственный способ смягчить его позицию по тем вопросам, в которых у вас серьезные разногласия, не обсуждать это, чтобы не поругаться, или заявлять о своей позиции ненавязчиво, не пытаясь, переубедить.

Список из второго столбика отметьте как трудновыполнимую задачу. Мужчину можно сделать мягче, добрее, внимательнее, объяснив, что это важно для вас. Но превратить замкнутого человека в коммуникабельного или сильного в слабого слишком долгий, неблагодарный и ненужный процесс. В любом случае, если вы убеждены, что необходимо изменить какие-то черты его характера, стоит подумать, а хватит ли на это сил, если у вас итак много забот, обязанностей и, в конце концов, своих планов.

Как следует себя вести с мужчиной

В том случае, когда вы четко знаете, чего хотите, готовы к трудной борьбе и все для себя решили, действуйте незаметно. Не осуждайте, не высмеивайте его, не ставьте в пример других мужчин. Чтобы изменить мужчину в лучшую сторону, концентрируйтесь на том, что вам нравится, делайте комплименты, приписывайте ему качества, которые бы хотели в нем выработать, даже если пока их нет.

У него в подсознании невольно появится желание соответствовать всему сказанному вами. Поэтому он сам начнет следить за собой и проявлять те качества, благодаря которым вы его уважаете, цените и любите.

Все, что приносит удовольствие, заставляет человека всеми силами этого добиваться. Если он никогда не отличался решительностью, но вдруг любимая начала его хвалить за это, он поверит в себя и захочет еще раз услышать, как он хорош из уст той, чьи слова для него важнее других.

Начните меняться сами

Третий столбик должен включать в себя все его привычки, которые не приводят к большим проблемам, но вызывают раздражение и способны спровоцировать гнев. Бороться с ними тоже нелегко, но не так безнадежно и опасно как с тем, что записано в первых двух столбиках. И, чтобы изменить мужчину в лучшую сторону, начать нужно с себя.

Подумайте, почему вы так резко реагируете на разбросанные по дому носки, забытый им мусор или не купленные продукты. Может дело ни в его бесхозяйственности, а в невнимательности или усталости, значит скажите ему, что вам не хватает его заботы или помощи.

Советы психологов, как изменить его в лучшую сторону

Не концентрируйтесь на его недостатках, промахах, ошибках. Не говорите о них, не обвиняйте, не критикуйте. Говорите исключительно о его достоинствах, достижениях, успехах, больших и маленьких победах.

Мужчины, как дети нуждаются в похвале всю жизнь. Не думайте, что он не знает, что совершил ошибку. Нет более серьезного критика человека, чем он сам. Пусть он сам дает оценку своим действиям. Ваша задача – это дарить ему любовь и поддержку, в противном случае, зачем вы рядом с ним. Любовь – это не критика и упреки, это счастье, внимание и ласка.

Если вы хотите изменить мужчину в лучшую сторону, не упрекайте его, что он не ценит ваш труд. Бросая носки, он и не думал вас обидеть, считая, что в этом нет ничего криминального. Не кричите, если он не вынес мусор. Пусть сделает это сейчас, либо компенсирует потраченное вами время на то, что по дому должен был сделать он. Попросите его больше не поступать так, как вам не нравится, и проблема исчезнет сама собой. Только никакого обиженного тона, постоянных упреков и ультиматумов, он будет чувствовать себя виноватым, что спровоцирует ответную защитную реакцию, и все закончится очередной ссорой.

Прежде чем обвинить его в лени, попытайтесь понять, нет ли у него психологических проблем, страхов, мешающих найти себя. Помогите ему их преодолеть. Когда человек находит то, что приносит ему удовольствие, он свернет горы.

Подумайте, в чем он действительно хорош, что ему нравится делать. Предложите или незаметно положите на видное место или оставьте в соцсети ссылку на ту работу, которая способна его заинтересовать.

Не берите все на себя. Вы – хрупкая женщина, нуждающаяся в защите. Чтобы изменить мужчину в лучшую сторону, дайте ему почувствовать себя сильным. Только тогда он проявит активность и инициативу, а пока вы все берете на себя, он постепенно привыкает к праздному образу жизни и его природные инстинкты помогать, защищать и бороться засыпают.

Изменить мужчину можно и своим примером. Проявляйте как можно чаще доброту по отношению к нуждающимся. Неважно сколько денег вы передадите в фонд помощи бездомным животным, детские дома, дома престарелых, интернаты или больным детям, важно, что наблюдая за вами, он сам постепенно оттает и почувствует, как это прекрасно, когда ты делаешь добро. Деньги приносят радость, только когда ты помогаешь другим. Все, что вы имеете, все, что у вас есть – это дали вам во временное пользование и распоряжение, а вот то, что отдаете вы другим – это по-настоящему ваше! Будьте сами и научите его быть щедрым. Сделайте еще счастливее.

Ходите с любимым на концерты, в театр. Но старайтесь учитывать его вкусы. Если же он сильно сопротивляется, договоритесь, что после каждого совместного культурного вечера он вправе лишний вечер провести у телевизора, наслаждаясь спортом или рыбалкой, сходить на спортивное мероприятие или встретиться с друзьями. Постепенно у него войдет в привычку посещение театров, музеев, выставок, концертов, и вы с удивлением заметите, как он становится более спокойным и воспитанным, а его грубость все меньше проявляется в поведении и словах.

Изменить мужчину в лучшую сторону можно, если он готов меняться сам. Никакие уговоры, ультиматумы, истерики не способны заставить кого-либо выполнять то, что ему не нравится.

Если вас полностью устраивает любимый, но все же какие-то качества заставляют нервничать и переживать, вам не остается ничего другого, как постараться изменить мужчину. Порой это невозможно, но никто не отменял пословицу «Упорным покоряются моря». Научитесь действовать так, чтобы избранник даже не заподозрил, что вы пытаетесь им манипулировать. Если пользоваться женской хитростью и информацией, посвященной представителям сильной половины человечества, вы легко найдете решение любых проблем, какими бы сложными они не казались на первый взгляд.

www.inmoment.ru

Как изменить внешность без потери индивидуальности? В чем секреты эффектного образа? Как перестать быть «серой мышью» и выглядеть особенно?

Как изменить прическу, когда стрижка не приносит зрительного удовольствия? Стрижка — это то, что способно полностью поменять внешность девушки. Она должна создаваться профессионалом, ведь от каждой детали зависит легкость укладки, закручивания волос. Удачная стрижка способна стереть с лица обладательницы десятки лет.

Мне 18 лет, и за всё это время не было ни намека на парня. Ровесницы-подруги все уже имели отношения, активно ведут половую жизнь, я одна без поклонников и молодого …

Закрытость не при чем тут.
Внешность средненькая – да, это влияет, но не катастрофа.
Еще влияет “нефиг делать”, если толком ни учиться, ни работать, а только му-му и сидеть сиднем. Т.е. с нормальными парнями вы не пересекаетесь вообще.
Может влиять негативно высокомерие, неуважение к людям, оно как раз от нефиг делать часто бывает.
Внешностью конечно надо заниматься – физкультура, спорт. На втором месте актуальная стрижка и шмотки – именно актуальные, т.е. как у всех нормальных, а не выпендрежные, в очень сильно запущенных случаях косметолог.

Девушки часто задумываются о том, как изменить себя. Для этого можно сменить гардероб, поработать над внешностью и, конечно, пересмотреть собственные взгляды на жизнь.

Измениться внешне до неузнаваемости – желание, которое может внезапно посетить каждую женщину. И это является вполне нормальным.

внешне и внутренне. Как измениться в лучшую сторону

Для каждого человека естественно желание стать лучше, сильнее, успешнее. Саморазвитие должно происходить не только в первые годы жизни, а и в последующем возрасте. Стремление человека к совершенству всегда поощряется. Вот почему интернет-журнал сайт рассматривает вопрос, как измениться характером в лучшую сторону.

Если ждать перемен к лучшему, то это займет много времени! Человек должен понимать, что перемены в жизни происходят в результате его действий. Вы, например, меняете какую-то свою привычку, — это уже перемена, которая повлечет за собой появление и исчезновение каких-то факторов в вашей жизни. К примеру, если человек бросит курить, то у него появятся лишние деньги, которые он сможет потратить на что-то иное, а также исчезнут различные заболевания, связанные с легкими.

Лучше не ждать перемен, а провоцировать их появление. И это может произойти лишь тогда, когда вы сами начнете действовать. Вместо того чтобы сидеть дома, вы можете приучить себя каждый день гулять по вечерам. Это приведет к тому, что вы начнете изучать окружающий мир, сбросите лишний вес, познакомитесь с новыми людьми. К чему все это приведет, зависит от того, как вы в дальнейшем будете использовать свои знания, полученные возможности и с кем будете общаться. Это все тоже в свою очередь будет приводить к соответствующим переменам.

Меняется не жизнь, а сам человек меняет течение своей жизни. Сидя дома у компьютера, вы не многое можете познать. А выходя на улицу и непосредственно сталкиваясь с жизнью, вы научаетесь в ней жить.

Все зависит от вас, в какую сторону будут происходить перемены. Здесь важно четкое понимание того, чего вы хотите достичь, каким человеком быть, с кем контактировать и чем обладать. Если у вас нет понимания того, что именно в себе вы хотите поменять, то это может привести к переменам в не лучшую сторону. Например, вы можете познакомиться с человеком, который приучит вас вести разгульный образ жизни. Что в этом хорошего? То, что вы находитесь в центре внимания представителей противоположного пола. Что в этом плохого? Возможность заразиться венерическими заболеваниями, а также отсутствие какого-либо шанса встретить достойного вашей любви человека (серьезные и готовые к семье люди не тратят свое время на временные гульки и знакомства).

Если ждать перемен к лучшему, то это займет много времени! Поэтому начинайте действовать в соответствии с теми желаниями, которые у вас имеются. Сами провоцируйте перемены в своей жизни, если вас в ней что-то не удовлетворяет.

Как измениться в лучшую сторону?

Потребность в изменениях в лучшую сторону у человека обычно возникает в определенных обстоятельствах. Все ведомы различными мотивами:

1. Кто-то старается ради самого себя, а кто-то хочет понравиться другому человеку.
2. Кто-то старается ради отношений.
3. Кто-то хочет повыситься по карьерной лестнице.

Следует учитывать, что на каждом жизненном этапе возникают различные обстоятельства, которые толкают человека на изменения. Чтобы измениться в лучшую сторону, нужно сначала определить, в чем именно определяется лучшая сторона.

Человек меняет не себя, а кого-то другого или окружающий мир. Довольно редко люди задумываются над тем, что жизнь создают своими словами, мыслями, поступками, решениями. Вы можете нахамить, а можете проигнорировать человека. В зависимости от вашего поступка, вы получите тот или иной результат, то или иное событие.

Как изменить себя?

1. Понять, что жизнь, какая она есть сейчас, вас не устраивает.

Это важно, чтобы начать хоть какие-либо перемены. Вы должны понять, что именно вас не устраивает, чтобы осознать, что хотите обрести по итогам своих перемен.

1. Желать что-то изменить в самом себе, ведь только вы влияете на личную жизнь.

Любые перемены происходят, когда меняетесь вы сами. Ваши мысли, взгляды влияют на , а они в свою очередь заставляют стремиться к чему-то конкретному, полностью отвергая остальное. Ваши слова и поступки полностью зависят от желаний, страхов и убеждений, что формирует те или иные события. Нужно менять себя, а не жизнь.

1. Определить, какой жизнью вы хотите жить.

Вы должны понять, что именно хотите изменить. Какое будущее желаете достичь? Какой жизнью хотите жить? Чем все это отличается от того, что есть сейчас? Вы должны четко понимать все, поскольку невозможно куда-либо прийти, если не знаешь, куда нужно идти.

1. Начать менять свое мировоззрение и способы мышления, которые соответствуют образу, который вы хотите вести.

Вы должны себя изменить так, чтобы ваш образ мышления, мировоззрения соответствовал жизни, которой хотите жить. Когда вы станете человеком, который только и может жить так, как мечтает, тогда достигнете желаемого. А пока вы достойны жизни, которой живете уже сейчас, потому что являетесь идеальным представителем такого образа существования. Меняйтесь – и жизнь поменяется вместе с вами.

Характер изменить намного сложнее, чем какое-то качество в отдельности. Но если у читателя есть намерение измениться, тогда он может воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Осознайте причины желания измениться. Если они обоснованные, тогда изменения пойдут на пользу. Если вы чего-то боитесь, от чего-то убегаете или ведомы прочими несерьезными мотивами, тогда ваши усилия будут напрасными. Меняется человек только по собственному желанию, а не принудительно.
2. Познайте самого себя. Чтобы понять, что в себе менять, нужно сначала познать самого себя. Здесь не помешает разобраться в причинах собственного поведения. Обратите внимание, что именно (какие мысли и убеждения) заставляют вас действовать тем или иным образом в определенных ситуациях. Какие реакции вам свойственны?
3. Начните менять свои реакции или убеждения. Чтобы измениться, нужно начать себя контролировать: свои эмоции, реакции, возникающие мысли и убеждения. Меняйте то, что мешает вам действовать наилучшим образом.
4. Поддерживайте свое желание меняться. Вы должны помнить о том, к чему идете, и получать от этого заряд энергии и дополнительное желание действовать дальше.

Как только вы понимаете, что необходимо менять самого себя ради изменения своей жизни, ради достижения счастья и новых высот, у вас неизбежно встает вопрос: как это сделать? У вас наверняка уже есть идеи того, какие шаги вы должны предпринять на пути собственных перемен. Но как еще помочь себе измениться?

Совет прост: поставьте себя в условия, в которых вы вынуждены будете измениться.

Чтобы подросток научился сам зарабатывать деньги, родители должны прекратить финансировать его развлечения. «Хочешь веселиться, тогда сам заработай деньги!». И человек вынужден пойти на заработки или искать иные пути того, как ему развлечься.

Хотите похудеть, тогда покупайте низкокалорийные продукты. Хотите повзрослеть, начните общаться только с взрослыми людьми. Хотите стать общительными, берите инициативу в свои руки, заводите разговоры с незнакомыми людьми и бывайте в компании людей. Поставьте себя в условия, где вы неизбежно будете меняться, потому что этого от вас будут требовать другие люди, они вас будут этому учить или вы просто будете копировать чье-то поведение.

Как помочь себе измениться? Нужно начать с желания изменить себя. Определите, что именно вы хотите изменить в себе. А потом уже создавайте или бросайте себя в «омут», где есть такие условия, в которых вам неизбежно придется развивать в себе необходимые навыки и качества.

Внешние условия всегда помогают измениться. Простое прочтение книг или выполнение упражнений – ничто по сравнению с реальной жизнью, когда вы либо меняетесь, либо вас исключают из того круга общества, где вы хотели бы находиться.

Как измениться в лучшую сторону для девушки?

Любовные отношения нередко толкают человека на изменения. Когда парень влюбляется, он хочет стать лучше для своей девушки. Как это сделать?

1. Следите за своим внешним видом. Всегда будьте опрятными и красивыми.
2. Всегда будьте на позитиве. Положительный настрой помогает устранять ссоры и легче относиться к проблемам.
3. Действуйте. Девушки любят поступки. Если вы будете совершать поступки, которые желает видеть ваша девушка, тогда вы точно станете для нее лучшим.
4. Увеличивайте свой круг интересов. Это поможет вам стать более интересным собеседником.
5. Сохраняйте чувство юмора.

Как измениться в лучшую сторону для парня?

Когда девушка влюбляется в парня, она тоже желает быть для него лучшей. Как это сделать?

1. Следить за своей внешностью. Девушка – это олицетворение красоты. Нужно быть всегда красивыми, ухоженными и даже стройными.
2. Всегда находиться в хорошем настроении. Улыбка парням нравится.
3. Всегда интересуйтесь мужчиной. Не забывайте про похвалу.
4. Узнавайте желания парня и реализовывайте их.

Пребывая с кем-либо в отношениях, вы невольно поддаетесь влиянию своего партнера. То же самое происходит и с теми людьми, которые строят отношения с вами: вы влияете на них, и они этого не замечают. В данном случае важно не то, как это влияние происходит, а то, в какую сторону вы меняетесь – в лучшую или в худшую.

Можно встретить человека, которого долго не видел, и заметить перемены в его поведении и характере. Одни люди становятся лучшими, более успешными, счастливыми, мудрыми. Другие, наоборот, опускаются ниже того уровня, на котором находились раньше: они перестают за собой ухаживать, стремиться к каким-либо , беречь свое здоровье и т. д. Что-то из этого меняется по причине того, с какими людьми человек проводит свое время.

Находитесь ли вы с кем-то в любовных отношениях, тесно дружите или общаетесь, задайте себе такие вопросы:

1. Вы становитесь более любящим или эгоистичным?
2. Вы становитесь более откровенным или угождающим?
3. Вы начинаете больше прощать или идеализировать?
4. Вы с вашим партнером строите равные отношения или кто-то из вас становится инфантильным человеком?

Ответы на данные вопросы помогут вам определить, как на вас влияют отношения с теми или иными людьми. Если вы становитесь более любящим, прощающим, откровенным человеком, который строит равноправные отношения, тогда ваш партнер влияет на вас положительно. Но если же вы становитесь более эгоистичным, угождающим, инфантильным человеком, который идеализирует своего партнера и отношения, чтобы их не разрушить, тогда ваш собеседник, друг, любимый человек имеет негативное на вас влияние.

Следует понимать, что люди влияют друг на друга. И часто это влияние не замечается, а последствия такого процесса проявляются со временем. Поэтому лучше заранее смотреть на то, как именно на вас влияют те или иные партнеры, поскольку их присутствие в вашей жизни скажется на том, каким человеком вы станете в будущем и какой жизнью будете жить.

Итог

Изменения себя – это хорошо. Но не нужно усердствовать. Если вы стараетесь ради кого-то, это не всегда приносит положительный эффект. Старайтесь только ради себя, чтобы делать себя такими, какими вы хотите быть. А там уже и люди появятся, которым вы тоже будете нравиться.

Стать совершенно «новой» личностью невероятно сложно, но если вам кажется, что вы не до конца раскрываете свой потенциал и живете неправильно, то лучшим выходом могут стать разительные положительные изменения. Если вы хотите полностью измениться, то сначала потребуется честно оценить свои нынешние слабости и составить представление о желаемых личных качествах. Вам необходимо ставить краткосрочные и долгосрочные цели, найти образец для подражания, который поможет двигаться в правильном направлении, а также периодически оценивать ситуацию, чтобы не сбиться с пути.

Шаги

Часть 1

Разберитесь в себе

1. Определите, насколько вы желаете перемен. Просто задумайтесь: “Хочу ли я измениться?” Для радикальных перемен важно убедиться, что вы действительно этого хотите. Оцените каждый аспект своей жизни и подумайте, хотите ли вы их изменить.

   • Оцените направление, в котором движется ваша жизнь.
   • Разберитесь, какие виды деятельности нужно изменить.
   • Трезво оценивайте необходимые усилия и жертвы.
   • Если не верить, что вы способны изменить все аспекты, то ваша затея обречена на неудачу.

2. Определите, насколько перемены возможны. Если вы убедились, что хотите измениться, нужно узнать, насколько это возможно. Сядьте и подумайте, есть ли у вас все необходимое для таких изменений в жизни.

   • необходима способность меняться;
   • необходимы инструменты для изменений;
   • необходимо время для изменений;
   • необходима поддержка близких людей.

3. Трезво оценивайте себя. Важно быть полностью честным с собой, когда будете оценивать свои качества. Если “нарисовать” неточный портрет, вы никогда не поймете, что мешает вам изменить себя.

   • Спрашивайте сверстников. Если взгляд со стороны не соответствует вашим представлениям о себе, то вы не до конца откровенны.
   • Оцените решения, которые вам приходится принимать, а также причины таких решений. После этого вы поймете, что очутились в нынешнем положении именно благодаря таким рассуждениям. Вам потребуется принимать решения в соответствии с новым образом мыслей, чтобы полностью измениться.
   • Например, если вы решили остаться дома вместо встречи с друзьями, оцените причины такого выбора и как они вас характеризуют.

4. Запишите результат. Поставьте и запишите конечную цель этого процесса. Цель должна быть измеримой. Она может состоять из нескольких аспектов либо представлять собой глобальную картину. В любом случае цель должна оставаться на видном месте, чтобы каждый день давать вам необходимую мотивацию.

   Часть 2

   Найдите образец для подражания

   1. Учитесь у лучших. Примером для подражания может быть кто угодно: молодые и взрослые люди, друзья, родственники, незнакомцы или знаменитости. Найдите того, кто действительно является личностью, которой вы хотите стать. Возможно, вам понравится внешний вид одного человека и поступки другого. Используйте желаемые аспекты разных людей для вдохновения.

      • Если вы знакомы, то договоритесь о встрече, чтобы пообщаться. Узнайте их образ мыслей.
      • Соберите информацию, если вы не знакомы с человеком. Узнайте все, что можно найти в СМИ, и старайтесь примерить на себя качества такого человека в повседневной жизни.

   2. Общайтесь с правильными людьми. Окружить себя положительными людьми еще важнее, чем найти образец для подражания. Находясь рядом с человеком, вы имеете возможность повторять его поступки. Найдите людей, которые ставят перед собой аналогичные цели или уже достигли их, и общайтесь с ними.

      • Например, если вы хотите стать более компанейским человеком, то окружите себя такими же людьми. Если хотите достичь финансового успеха, общайтесь с финансово успешными людьми.
      • Избегайте людей, которые отрицательно влияют на ваши изменения. Если вы стремитесь вести более здоровый образ жизни, то сложно всегда находиться рядом с теми, кто много сидит и часто ест вредную пищу.

   3. Найдите человека, который будет следить за вашими успехами. Он не позволит вам сбиться с пути. В ответ вы можете предложить аналогичную помощь. Выберите такого человека, с которым вы сможете связаться в любое время, если вам будет трудно. Также рекомендуется проводить еженедельные совещания по телефону или при личной встрече, чтобы обсудить ваши успехи и достижения.

      • Лучше всего, если контролировать вас будет тот самый образец для подражания. Такой человек точно знает, каких усилий стоит достичь желаемого вами результата, поэтому он будет вам крайне полезен.

К счастью, человек – существо пластичное, которое меняется на протяжении всей свой жизни. Но тут таится опасность, ведь измениться можно не только в лучшую сторону, а приобрести или усугубить отрицательные черты характера.

То есть, такие характеристики, как лень, равнодушие, потребительское отношение к родным и близким, раздражительность, черствость и т.д. даже развивать не надо – они приобретаются и совершенствуются у человека сами.

Положительные качества необходимо развивать, работать над ними. Только сознательная работа над собой поможет вам измениться в лучшую сторону.

Чувство недовольства собой и своей внешностью свойственны всем: и мужчинам, и женщинам, и детям, и подросткам. Каждый человек в какой-то мере недоволен собой.

Парни еще не осознали своей сущности и не определили лучшие черты своей внешности, они не уверены в себе, сомневаются, что их полюбят. Это очень мучительное состояние, которое усугубляют некоторые подростковые проблемы.

Планомерная работа над собой поможет стать лучше, увереннее, полюбить себя, измениться в лучшую сторону. Начните заниматься спортом, придерживатесь правильного питания и ухода за собой.

Как можно измениться в лучшую сторону

Любые изменения в человеке не происходят быстро – все будет идти постепенно, необходимо только не опускать руки, а систематически работать. И начинать надо с самого сложного – изменения самосознания.

Самосознание, мироощущение – это чрезвычайно важный вопрос для каждого человека, а особенно для молодой девушки. Если она будет ощущать себя ничтожной, мелкой, некрасивой, глупой, то, к сожалению, это так и будет.

Измениться в лучшую сторону – значит принять себя такой, какая есть, полюбить свои недостатки, чаще всего преувеличенные или мнимые, а также, изменить отношение к своей «непохожести» на других людей.

Мы все разные, и это абсолютно нормально и естественно. Нет более печального зрелища, чем похожие друг на друга люди. Мы должны отличаться друг от друга, быть индивидуальными.

Именно наша непохожесть друг на друга и позволила человеку выжить, продолжать свое шествование по планете.

Но для юных девушек это болезненный момент. Они очень хотят быть похожими на. своих кумиров: одноклассниц, певиц, актрис. Причем исключительно только внешне.

Как измениться внешне для девушки

Главное для парня – понимать свое несовершенство и хотеть меняться. Многие парни обладают повышенным самомнением, поэтому они довольны своим поведением, характером, внешностью и не хотят ничего менять.

Измениться для девушки в лучшую сторону можно при помощи правильной установки. Главное – поставить перед собой цель, и планомерно двигаться к ней.

Самый лучший способ измениться в лучшую сторону для девушки 13 лет — приобретение новых навыков, знаний. Запишитесь на языковые курсы, начните посещать занятия в каком-либо учебном заведении, читайте не только стену ВКонткте, но и познавательную литературу, хорошие художественные книги. Вы и сами не заметите, как расширится ваш кругозор, как вы станете интересным и грамотным собеседником, появятся новые друзья, изменится круг общения.

Как изменится для парня в лучшую сторону

Изменить себя девушке немного легче, чем для парня. Возможности одежды, макияжа позволяет девушке часто менять свой образ. Тренируйтесь, ищите свой стиль, пробуйте новые образы.

Женщина вообще часто меняется, поэтому вам необходимо только правильно корректировать эти изменения, шаг за шагом.

• Фаворитом среди проблем со внешностью у каждого человека стоит вопрос фигуры. Как часто юные девушки недовольны своими формами! «Я толстая, невысокая», «У меня маленькая грудь, жирные ноги, нет талии» — все это и многое другое вызывает мучительные сомнения, отвращение к себе, мешает жить. Девушки, хотите измениться внешне? Тогда начинайте работать над собой. Запишитесь в тренажерный зал, занимайтесь с личным тренером, найдите в интернете видео с уроками кардиозанятий, шейпинга, упражнений для растяжки, пилатеса. В крайнем случае, не прогуливайте уроки физкультуры.

• Очень часто измениться внешне для девушки, да и для парня тоже, значит, улучшить состояние своей кожи. Прыщи, угревая сыпь, воспаления и другие проблемы выглядят совсем неэстетично. В этом случае подберите хороший комплекс ухода за подростковой проблемной кожей. Если и это не дает результат, посетите врача, поскольку некоторые проблемы с ЖКТ могут вызывать определенные заболевания кожи, отразиться на внешности.

• Если вы хотите измениться внешне, то научитесь правильно и красиво одеваться, накладывать макияж, делать красивые прически, находить и создавать свой образ. Не умеете всего этого? Попросите помощь у мамы, старших подруг, запишитесь на курсы макияжа, визажинга, парикмахерского искусства. Кто знает, может эти навыки пригодятся вам не только для себя, но и станут основой будущей профессии.

Может ли человек измениться в лучшую сторону

Бытует мнение, что усовершенствовать свой характер, внешность, как девушке, так и парню, очень сложно. Да, это нелегко, но вполне осуществимо. Чтобы не потерять интерес к этому процессу, начинайте с малого.

Фиксируйте даже самые незначительные свои победы, и хвалите себя за них. Сделали что-то хорошее, прочитали не очень увлекательную, но полезную книгу, честно выучили урок, исправили ошибку во взаимоотношениях? Да вы молодец! Это, пусть не большой, но очень важный шаг, ступенька, чтобы измениться в лучшую сторону. Мало-помалу вы пройдете весь путь, сделаете все, что запланировали.

Советы психолога, как изменить себя, всегда направлены на изменение внутреннего «Я». Действительно, измениться внешне человеку невозможно без того, чтобы не меняться внутренне.

Изменения в лучшую сторону изменят не только вас, но и вашу судьбу, причем самым положительным способом.

Самый главный совет – не откладывайте это решение на завтра или с нового месяца. Начинайте изменяться в лучшую сторону здесь и сейчас.

Если у вас возникло желание изменить свой внешний вид, знайте, что вы в этом не одиноки. Это вполне нормально для очень большого числа людей, особенно молодых женщин. Скорее всего, вы уже и так красивы, просто пока не понимаете этого. Если же вы научитесь большей уверенности и смените внешний вид на тот, что будет лучше подходить вашему внутреннему я, то сможете почувствовать себя совершенно иначе и поверить в собственную красоту!

Шаги

Часть 1

Уход за собой

Пейте достаточное количество воды. Употребление достаточного количества воды помогает поддерживать концентрацию и энергичность, кроме того, это также позволит вам скинуть пару лишних килограмм. Для расчета ежедневно необходимого вам объема воды нужно помнить, что на каждый килограмм вашего веса требуется употреблять не менее 30 мл воды.

Питайтесь правильно. Избегайте лишнего сахара, соли и сильно переработанных продуктов. Ваша диета должна включать в себя нижеуказанные составляющие.

• Белки. К здоровым источникам белков следует отнести рыбу, белое мясо, бобовые, орехи и яйца.
• Полезные жиры. Орехи (особенно миндаль), овощные масла (отличным вариантом является оливковое масло первого отжима) и жирные овощи наподобие авокадо служат прекрасным источником полезных жиров.
• Цельные непереработанные углеводы. К ним можно отнести фрукты, овощи, цельные злаки и бобовые культуры.
• Витамины и минералы. Их можно употреблять в виде добавок, если вы знаете, что ваша диета не обеспечивает вас всеми необходимыми витаминами и минералами.

Прислушивайтесь к собственному телу. Пейте, когда испытываете жажду, и ешьте, когда голодны. Может потребоваться определенное время, чтобы научиться слушать сигналы своего тела, если ранее вы не обращали на них внимания, но как только вы освоитесь, вам станет легче придерживаться здоровой диеты и, возможно, вы даже немного похудеете..

• Если вы съели или выпили что-то, что вызвало у вас головную боль или недомогание, обратите на это внимание и постарайтесь в будущем не употреблять данный продукт, особенно если его употребление регулярно вызывает дискомфорт.
• Обратите внимание, какая еда и напитки позволяют вам почувствовать себя хорошо. Соблюдение чистой диеты с достаточным количеством употребляемой воды и необходимых питательных веществ поможет вам стать более здоровым и счастливым человеком. Когда вы почувствуете себя здоровее и счастливее, то одновременно с этим к вам придет и ощущение собственной красоты.

Соблюдайте гигиену. Умывайте и увлажняйте лицо , а также чистите зубы два раза в день. Принимайте душ хотя бы через день и мойте голову, когда волосы начинают засаливаться (это может требоваться через день или раз в неделю, так как все зависит от типа волос).

• Если у вас на лице или спине присутствуют угревые высыпания, то вам может требоваться чаще мыть голову, так как масла с волос могут переноситься на лицо, шею и спину, тем самым вызывая появление угрей.
• Чтобы ваши зубы оставались здоровыми и крепкими , вы должны каждые полгода посещать стоматолога.
• Соблюдение гигиены поможет вам ежедневно чувствовать свою свежесть и привлекательность. Постарайтесь каждый день уделять себе внимание, даже если вы не в настроении.

Ежедневно ведите дневник. Регулярное ведение дневника может снизить волнение, стресс и депрессию. Это помогает проанализировать проблемы и укрепить самооценку. Постарайтесь уделять дневнику по 20 минут в день.

• Ведите дневник, даже если вам нечего сказать. Вы можете так и написать, что вам нечего сказать, и посмотреть, куда дальше вас заведет эта мысль. Нередко что-то сразу всплывает в памяти, порой это даже оказывается чем-то неожиданным.

Будьте оптимистом . Большинство людей имеет внутренний голос, который часто видит во всем плохое и говорит о том, что человек недостаточно хорош в чем-то. Бороться с этим можно благодарным отношением к судьбе и выделением положительных сторон происходящего.

Улыбайтесь . Исследования показали, что чем счастливее вы выглядите, тем вы более привлекательны для других людей. Кроме того, согласно исследованиям, даже в момент грусти улыбка может поднять вам настроение.

• Если вы расстроены, попробуйте улыбнуться секунд на 30, чтобы придать себе заряд бодрости.

Будьте уверенны . Обрести уверенность в себе легче на словах, чем на деле, тем не менее, над этим стоит поработать. При наличии хорошей самооценки вы станете здоровее и счастливее, что автоматически сделает вас привлекательнее.

Достаточно спите. Если вы не получаете достаточного количества сна, ваш мозг не будет работать с полной эффективностью и вы будете испытывать трудности с соблюдением здоровой диеты, получением физической нагрузки, а также с сохранением позитивного настроя и уверенности в себе.

Часть 2

Смена прически

1. Подстригитесь и/или окрасьте волосы. Будь то новая стрижка или окраска волос в другой цвет, изменение облика волос может кардинально повлиять на вашу внешность в целом. Подумайте о прическах и цвете волос, которые подошли бы вам лучше всего.

   • Задайте себе вопрос, что должны говорить о вас ваши волосы? Вы общительны и любите рисковать? В таком случае, возможно, вам понравится короткая стрижка и разноцветные волосы. Вы более приземленный человек и немного хиппи? Вам могут подойти натуральные цвета и длинные слоистые стрижки.
   • Просмотрите журналы о прическах или поищите информацию в Интернете, чтобы понять, какие прически вам нравятся. Приобрести журналы и книги о прическах можно в большинстве книжных магазинов.

2. Определите свой тип лица . При смене прически важно учитывать форму лица. Лица бывают нескольких типов. Одним из методов определения своего типа лица является обводка контуров его отражения в зеркале с помощью губной помады или карандаша для глаз.

   • Овальные лица выглядят сбалансировано и являются наиболее широкими в центральной своей части.
   • Квадратные лица имеют одинаковую ширину в области бровей, щек и челюсти.
   • Треугольные лица расширены в нижней части и имеют выдающуюся линию челюсти.
   • Сердцеобразные лица (в форме перевернутого треугольника) имеют маленький подбородок и широкие скуловые кости.
   • Круглые лица похожи на достаточно правильный круг.
   • Ромбовидные лица немного угловатые и в области скул шире, чем в районе бровей и челюсти.
   • Вытянутые лица практически одинаковы по ширине ото лба до челюсти, что заставляет их выглядеть длиннее.

3. Определите, какая прическа лучше всего подходит вашему типу лица . Чтобы ваши волосы выглядели наилучшим образом, выбирайте прическу на основании своего типа лица.

   • Овальным лицам подходит большинство стрижек, однако, прически, которые акцентируют собой длину, могут сделать лицо внешне вытянутым.
   • Квадратные лица лучше всего смотрятся с длиной волос ниже линии челюсти. Обладателям таких лиц особенно следует избегать таких стрижек, в которых волосы оканчиваются у линии челюсти, так как это делает лицо еще более квадратным. Также необходимо избегать причесок с четкими прямыми линиями, например, не стоит использовать стрижку боб или ровную челку. Неплохим выбором в этом случае будет зачесанная набок челка и волнистые или слоистые волосы, обрамляющие собой лицо.
   • Треугольным лицам хорошо подходят короткие стрижки, позволяющие сбалансировать мощную челюсть и прибавляющие объем верхней части головы. Если же вы предпочитаете длинные волосы, важно, чтобы они были длиннее линии челюсти, иначе лицо будет казаться слишком полным в нижней части.
   • Сердцеобразные лица хорошо смотрятся со слоеными стрижками до подбородка (им очень хорошо подходит стрижка боб). Обладателям такого типа лица следует избегать густых челок и коротких стрижек, так как из-за этого лицо может показаться слишком массивным в верхней части. Тугой конский хвост и иные прически с зачесанными назад волосами могут акцентировать маленький подбородок, поэтому их также необходимо избегать.
   • Круглым лицам идут ассиметричные и слоеные стрижки, помогающие сбалансировать ширину лица. При таком типе лица стрижки до подбородка и ровные челки могут сделать лицо более полным, то же самое касается и центрального пробора в прическе. Тем не менее, смещенный пробор и скошенная набок челка будут смотреться хорошо!
   • Ромбовидные лица хорошо смотрятся с прическами, которые достаточно пышны с боков, но не в верхней части. Другими словами, в таком случае следует избегать высоких причесок. Данному типу лица подходят челки и обрамляющие лицо слоеные стрижки. Однако, при этом требуется избегать создания центральных проборов в прическе.
   • Овальные лица могут казаться вытянутыми, поэтому прическа должна разбивать длину лица. При этом следует избегать ношения слишком длинных волос. С данным типом лица хорошо будет смотреться стрижка боб, слоеная стрижка и прямая челка.

4. Следите за здоровьем ваших волос . Мойте волосы по мере необходимости и используйте шампунь и кондиционер, подходящие вашему типу волос (например, для окрашенных, нормальных, жирных волос и так далее). В зависимости от типа волос, мыть их можно от одного раза в два дня до одного раза в неделю. Чем более сухие волосы, тем реже они нуждаются в мытье.

Часть 3

Нанесение макияжа

Научитесь делать естественный макияж . Нанесение естественного макияжа подразумевает подчеркивание тех черт, которыми вы уже обладаете. Наличие натурального макияжа не подразумеваем минимального использования косметики. С ним вы также можете использовать тональную основу, румяна, тушь, тени и помаду. .

• Макияж может использоваться для придания коже большей гладкости (с помощью тональной основы или корректора), удлинения ресниц (с помощью туши), визуального приподнятия скуловых костей (румянами или контурными корректорами) и увеличения губ (контуром для губ и помадой).
• В качестве примера можно упомянуть то, что наложение популярного макияжа с эффектом влажной кожи требует использования большого количества косметики.
• Если вам не очень комфортно носить макияж, но вы хотите улучшить внешний вид вашей кожи, попробуйте начать пользоваться тонированным увлажняющим кремом или прозрачной пудрой. Это поможет в целом улучшить вид кожи без нанесения тяжелого макияжа или придания ей маслянистости.

Используйте косметику для глаз, чтобы подчеркнуть глаза. Вы можете применять различные цвета подводки и теней для глаз, чтобы глаза стали действительно выразительными.

• Если у вас голубые глаза, используйте натуральные тона, например, коралловый и цвет шампанского. Темная дымчатая подводка может затмить ваши глаза, поэтому лучше предварительно поэкспериментировать дома с нанесением подобного макияжа, прежде чем выходить с ним в свет.
• Серые или серо-голубые глаза хорошо смотрятся с темными и дымчатыми оттенками серого, синего и серебристого.
• Зеленые глаза отлично украсят приглушенные фиолетовые и мерцающие коричневые тона.
• Светло-коричневые или каре-зеленые глаза будут неплохо смотреться с металлизированными тенями и тенями пастельных тонов. Бледно-розовый, приглушенный медный и золотистый цвет теней отлично сочетаются со светло-коричневыми глазами.
• Карим глазам подходит большинство оттенков и типов макияжа. С ними хорошо смотрятся нейтральные оттенки оранжево-розового и золотисто-бронзового. Для дымчатого макияжа можно добавить немного черных теней в виде стрелок на внешних уголках глаз.
• Популярный дымчатый макияж для глаз подразумевает смешение на веках 2-3 тонов теней для создания градиентного перехода цвета (обычно от темного к светлому по направлению от века к бровям).

Пользуйтесь помадой . Помада служит отличным средством для выделения губ и придания вашему образу большей выразительности. При этом красный цвет помады является одним из наиболее популярных. Использовать его может каждый. Секрет заключается лишь в правильном подборе оттенка красного , который будет подходить тону вашей кожи.

Применяйте контурный карандаш для губ. Наносите контур губ до использования помады, чтобы она держалась дольше. Контурный карандаш для губ также можно использовать для корректировки формы губ, делая их более пухлыми или более тонкими, в зависимости от того, что именно вам требуется.

Обеспечьте сбалансированность макияжа. Драматично яркий макияж глаз в сочетании со столь же драматично яркими губами обычно не рекомендуется, так как может оказаться чересчур вызывающим. Если вы, например, нанесли дымчатый макияж на глаза, то сделайте губы более нейтральными.

• Если вы воспользовались красной помадой, остальной макияж должен быть относительно спокойным. Классическим сочетанием является красная помада и макияж «кошачий глаз».
• Аналогичные правила применяются к балансированию цвета волос и макияжа. Например, огненно-красные волосы могут ограничить количество цветовых вариантов подходящей вам помады.

Подумайте о применении контурного макияжа . Контурный макияж подразумевает использование темных и светлых оттенков тональных средств для визуально изменения облика вашего лица. Например, с контурным макияжем можно визуально уменьшить нос и выделить скулы.

• Освоение техники контурного макияжа требует определенной практики, но если вам действительно что-то не нравится в себе, его стоит попробовать.

Не забывайте тщательно смывать макияж. Косметика может раздражать кожу и приводить к появлению прыщей. Тщательное умывание лица в конце дня и удаление любых остатков косметики позволит не допустить подобной ситуации.

• Чтобы избежать появления прыщей, выбирайте косметику, не закупоривающую поры. Об этом будет отдельно сказано на упаковке средства для макияжа. Тем не менее, даже при использовании данной косметики могут появляться высыпания на коже.
• Если вы сильно красите глаза, то вам может потребоваться специальное средство для снятия макияжа с глаз или кокосовое масло. С ним вы сможете гарантированно полностью удалить макияж с глаз перед сном.

Каждый из нас должен стремиться к самосовершенствованию и все время работать над собой, чтобы стать лучше. Некоторые спросят, зачем это нужно, ведь и так хорошо? Ответ прост: ни один человек не застрахован от падений и потерь. На каком-то жизненном этапе любой из нас может оказаться на самом дне. Что же делать, если мы не знаем, как улучшить себя, свои внутренние качества, свое отношение к жизни? Личностный рост очень важен для бытия. Если человек осознает, что он не развивается, это вполне может угнетать его, ведь бесцельное пустое существование никому не приносит радость. Если вы задумываетесь над тем, каким образом можно изменить себя, примите к сведению наши советы.

Нет предела совершенству

Так в чем же смысл жизни? В том чтобы улучшить характер и каждый день стремиться к новым высотам? А может быть в том, чтобы, найдя смысл существования, научить этому других людей. Оба ответа верны.

Встав на тернистый путь самосовершенствования, необходимо четко уяснить, что предела этому процессу нет и не может быть. Это словно математическое понятие «бесконечность», где все величины к ней стремятся, но никак не могут достигнуть. Парадоксально, но чем больше человек работает над собой, чем больше он развивается, чем больше нового узнает, тем чаще его посещают мысли о том, как мало он еще успел сделать и как мало успел узнать.

Всякий раз, когда мы делаем что-то хорошо, мы радуемся, что можем сделать это еще лучше. Ощущение того, что нет предела человеческому совершенству, придает сил для новых свершений.

Чтобы изменить себя, достаточно проанализировать поступки людей, сумевших достичь больших высот в плане самосовершенствования. Учиться нужно у успешных личностей. Ниже мы приведем некоторые полезные советы, которые способны помочь вам в развитии. Некоторые из этих рекомендаций очень просты и помогут изменить что-то уже в ближайшем будущем. А некоторые шаги ответственные и долгосрочные, и чтобы подняться на ступень выше, необходимо предпринять сознательное усилие.

Чтение книг

Начало развития и самосовершенствования закладывается с чтением литературы. Читайте каждый день, ведь книга — источник знаний и кладезь мудрости. Запомните, что чем больше книг за свою жизнь вы прочли, тем больше мудрости успели впитать. Некоторые книги могут стать особо полезными, ведь в них вы сможете отыскать практические советы для достижения желанной цели.

Учите иностранные языки

Неважно, какой язык вы выберете для изучения. Это может быть японский язык, монгольский или какой-нибудь из китайских диалектов. Во время изучения нового языка вы сталкиваетесь с другой культурой и можете больше понять о быте народа. Через такое ознакомление вы сможете приобрести новый полезный опыт для себя.

Новое увлечение

Не стойте на месте и не зацикливайтесь на привычках и увлечениях, что приобрели еще в детстве. Выберите для себя какой-нибудь интересный курс, который ознакомит вас с новыми навыками. Новое хобби — прекрасный стимул к самосовершенствованию. Вы можете также заняться новым видом спорта. Это совсем не означает, что в жертву нужно будет принести утренние пробежки. Пусть 1 или 2 раза в неделю отныне вы станете посвящать скалолазанию. А уже в совершенстве освоив навыки восхождения, можете переключиться на другой не менее интересный вид спорта, например катание на коньках.

Новые хобби совсем необязательно выбирать из разряда рукоделия. Присмотритесь к совершенно необычным курсам, освойте вэб-дизайн, пойдите на курсы итальянской кухни или станьте завсегдатаем танцевального зала, покорив всех зажигательными па в ритме латино. Да мало ли разносторонних и увлекательных занятий, помогающих раскрыть свои таланты и научиться чему-то новому.

В процессе обучения вы заметите, как обогатитесь в эмоциональном плане, станете умнее и крепче физически. Не думайте, что несколько курсов сразу помешают вам сосредоточиться в освоении новых навыков. Иногда посещайте семинары и лекции. Чем чаще вы будете выходить и учиться чему-то новому, тем больше будете организованы.

Создайте для себя подходящий интерьер

Изменить жизнь — это значит изменить свое окружающее пространство. Где же вы будете черпать вдохновение для достижения поставленных целей, как ни в красивой благоприятной атмосфере? Если вам нравится интерьер, где вы проводите львиную долю времени — вдохновение будет рождаться ежедневно. Уясните одну простую вещь: угнетающие стены и быт не смогут придать вам сил, они будут лишь тянуть назад. Если вы не хотите входить в свою комнату, бытие превращается в выживание.

Стоит окружить себя милыми вещицами и избавиться от хлама, перекрасить стены в красивые цвета и заменить несколько предметов мебели, как все поменяется. Силы для работы возьмутся сами собой. Но если вы хотите добиться ошеломляющих результатов на пути самопознания, сделайте хороший стильный дизайн, существование в котором станет похожим на сказку. Чем чаще вы будете любоваться проделанной работой, тем больше станете уважать себя.

Страх и неуверенность — главные препятствия

Каждый человек способен испытывать страх. И опасная ситуация — ничто по сравнению с боязнью переезда, новых начинаний и неопределенности. Кто-то боится показаться на публике, а кто-то попросту не уверен в себе. Любой страх мешает человеку развиваться. Как обойти страх, стоящий на пути самосовершенствования?

Представьте, что вы никогда не добьетесь желаемого результата и не сможете сделать ни одного шага вперед. Осознание того, что вы останетесь стоять на месте, поможет заглянуть неизведанности в глаза. Страх для человека можно сравнить с компасом. Куда указывает стрелка, туда и нужно идти. Если есть в жизни что-то, что вы боитесь, ликвидируйте эти ощущения.

Не бросайте совершенствовать свои навыки

Если есть в жизни какое-то занятие, которое дается вам легко, постоянно развивайте навыки. Не дайте пальцам забыть, как проходить самый сложный уровень в видеоигре, продолжайте писать статьи, если давно ведете свой блог, больше выступайте перед публикой, если выступали ранее. Подумайте, есть что-то, что вы всегда делали хорошо? Если да, то оттачивайте свое мастерство.

Слушайте биологические часы

Научитесь вставать рано, ведь с утра человек наиболее активен. До обеда вы успеете переделать столько дел, сколько иной раз не делаете за целые сутки, проснувшись поздно. Если вы будете вставать в 5 или 6 утра (вместе с солнцем), то это только пойдет вам на пользу. Знайте, что как только вы проснетесь ранним утром, ваше мышление запустит все активные процессы.

Обязательно тренируйте свое тело. Еженедельные тренировки способны творить чудеса. Пусть вы потратите всего лишь 30 минут на пробежку каждый третий день месяца. Летом можно пробежки можно чередовать с ездой на велосипеде или плаваньем. Кровь будет более мощно циркулировать, что даст возможность насытить ваш мозг.

Не бойтесь психологических экспериментов

Сядьте и напишите письмо своей личности, такой, которая видится вам, скажем, через 5 лет. Сравните себя настоящего и ту личность, существующую пока только на бумаге. Вы находите какие-либо различия? А теперь сделайте то же самое, только обратитесь к себе с разницей в год. Каким вы видите себя по прошествии этого времени?

Запечатайте письмо и уберите конверт в укромное место. Отметьте на настольном календаре дату, от которой пойдет отсчет. Теперь вам предстоит самое трудное. Ежедневно вы будете работать, чтобы через год действительно превратиться в личность, описываемую в конверте.

Заключение

Если на каком-то промежутке времени вы ощущаете неизменное состояние комфорта, значит, ваш процесс самосовершенствования встал в ступор. Мы растем только тогда, когда преодолеваем трудности. Запоминайте свои достижения и записывайте их в отдельную тетрадь. Быть может, вы найдете гораздо больше, чем 42 способа, которые помогают изменить жизнь к лучшему.

13 мелочей, которые сделают вас лучше

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

31 способ стать лучше с сегодняшнего дня

Еще в 2017 году мой брак распался.

Я достиг дна в своей жизни.

Чтобы выбраться из этой дыры, мне нужно было полностью перестроиться. Мне нужно было выяснить, где я ошибся, и исправить это.

Вот в чем дело.

Я жил не как мужчина.

Но я дал себе обещание. Я поклялся, что не сдамся. Я знал, что смогу добиться успеха.

И вы тоже можете.

В этом посте вы узнаете о 31 вещи, которые вы можете изменить, чтобы стать лучше.

Каждый из этих предметов имеет неоценимое значение на пути к тому, чтобы стать полностью реализованным и успешным человеком в нашем современном мире.

И как только вы их внедрите, вы увидите серьезные изменения.

Я также поделюсь с вами тремя наиболее важными вещами, которые нужно расставить по приоритетам, чтобы ускорить ваше путешествие.

Вот что вам нужно сделать.

Как стать лучше: 31 практический совет

1. «Быть ​​мужчиной» комфортно

Мы живем в современном мире, где быть мужчиной почти «табу».

Но если мы хотим стать сильными и эффективными мужчинами, нам нужно отказаться от странных представлений нашей культуры о мужественности.

Научитесь чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре. Признайте свою мужественность. Гордитесь тем, кем и чем вы являетесь.

Это, несомненно, первый шаг к тому, чтобы стать лучше.

2. Оплачивайте счета и вовремя просыпайтесь

Другими словами, становятся более ответственными.

Больше никаких пропущенных платежей. Больше не приходить на работу поздно.

Приходите на работу вовремя или на 10 минут раньше. Возьмите под контроль дела в своей жизни, которые необходимо сделать, и убедитесь, что они выполняются вовремя.

Как говорит Джордан Петерсон, «Возьмите на себя ответственность. Бери самую тяжелую вещь и неси ее ».

Перестаньте бодрствовать всю ночь, играя в видеоигры, а затем поздно ложиться на работу, с похмелья и недосыпания.

Имейте больше гордости. Вы способны на гораздо большее.

3. Много бегать и собирать тяжелые вещи

Иными словами — приступаем к разработке .

Бегайте, растягивайте и поднимайте тяжести.

Сделайте это повседневной привычкой.

Будь то йога, бокс, пешие прогулки и т. Д. Приведите в движение свое тело.

Повышение уровня физических упражнений значительно улучшит ваше здоровье, заставит вас чаще заниматься сексом, поможет вам почувствовать себя лучше и сделает вас счастливее.

Это просто делает вас лучше — в чистом виде.

4. Примите более здоровую диету

Пейте больше воды. Ешьте много свежих овощей, откажитесь от нездоровой пищи и не ешьте ерунду.

Статистика ожирения в США шокирует.

В 2017-2018 годах распространенность ожирения в США составила 42,4%.

Число заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет 2 типа, некоторые виды рака и сердечные заболевания, растет.

Ты должен быть лучше и здоровее этого ради себя.

Убрать сахар. Ешьте сырые продукты, которые питают ваше тело.

Заряжайте свое тело энергией , и вы начнете чувствовать себя лучше и работать лучше.

5. Начните серьезно относиться к своему образу жизни

Как мужчина, вы должны поддерживать определенный имидж.

У вас также должны быть характер, репутация и производительность.

Вы хотите иметь продуктивные отношения, горячую сексуальную жизнь, хорошую репутацию и зарекомендовать себя как человек чести, порядочности и стойкости.

Все зависит от вашего образа жизни.

У вас есть 24 часа каждый день, чтобы стать лучшим мужчиной, на которого вы способны.

Как вы проводите время? В какие привычки вы вкладываете деньги? Сколько времени вы тратите на ерунду, которая не делает вашу жизнь лучше?

Сходите в спортзал, почитайте книгу, поработайте над своим бизнесом — сделайте все, что , что приведет к улучшению привычек, повышению производительности, лучшим результатам и большей мужественности.

У нас только одна жизнь, господа. Начните серьезно относиться к своему образу жизни.

6.Говоря о стиле — поднимите этот уровень

7 лет назад у меня была бритая голова, крошечная борода, большой живот, маленькие мускулы и ужасное чувство стиля.

Я выглядел как девственная лысая картошка . На мне были только огромные футболки, джинсы со скидкой и потрепанные теннисные туфли.

В результате моя сексуальная жизнь практически прекратилась. Меня никто всерьез не воспринимал, и моя самооценка была в пике.

Но я все изменил — и если я могу это сделать, сможет сделать любой .

Работайте над своим личным стилем. Начните повышать уровень выбора одежды. Узнайте, как правильно ухаживать за собой. Сходите к хорошему парикмахеру, чтобы сделать профессиональную стрижку. Сделайте профессиональную стрижку бороды.

Посмотрите несколько видеороликов на YouTube о том, как развить ваше личное чувство стиля.

Найдите хороший образ, соответствующий вашему типу телосложения, и потрясите его.

7. Торопитесь, получите деньги, повторите

Чем больше вы узнаете, тем больше зарабатываете. — Уоррен Баффет

Одна из самых неприятных вещей, которые я слышу от мужчин, это:

«Меня не волнуют деньги. Я не жадная. Я доволен тем, что у меня мало «.

Успешный современный человек поймет, что деньги необходимы для повышения уровня и победы.

Дело не в вещах.

Речь идет о гордости, социальном статусе, власти и финансовой свободе, чтобы жить на своих условиях.

Деньги — ценный ресурс, и вам нужно понимать, как его создать для себя.

Начните с получения максимально высокооплачиваемой работы. Всегда будь самым трудолюбивым мужчиной в комнате.

Затем, ночью, начните изучать высокооплачиваемый навык.

Для меня это был писатель-фрилансер.

Начать побочную суету. В конце концов, если вы продолжите суетиться, эта побочная суета заменит ваш доход с 9 до 5 и серьезно повысит уровень вашей денежной игры.

Затем поработайте над созданием бизнеса, инвестиций, веб-сайтов или других дел.

Погоня за деньгами. Увеличьте свой доход. Просыпайтесь каждый день с мышлением «имей навыки, будешь шлифовать».

Женщинам это нравится. Другие мужчины уважают это. Деньги идут рука об руку со статусом и властью.

Владейте, мужчины.

8. Развивайте способности к формированию племени и лидерству

Если вы хотите стать лучше в современном мире, вы должны понимать ценность лидерства .

Читать Искусство войны Сунь Цзы. За ним следует Radical Candor Ким Скотт.

Посмотрите видео о лидерстве от таких экспертов, как Гари Вайнерчук.

Поймите, что иерархии доминирования реальны, и что подъем по иерархии эффективно дает вам возможность не только повлиять на более значительные позитивные изменения, но и повысить уровень своей жизни бесчисленными способами.

Создание племени начинается с ваших ближайших друзей и семьи.

Начните брать на себя ответственность за организацию вещей и руководство важными проектами.

Узнайте, как улаживать разногласия мирным путем. Научитесь ободрять, утешать и мотивировать других.

Не бойтесь стать лидером.

Возьмите на себя ответственность и убедитесь, что командные проекты успешны.

Как мужчины, мы должны стать более эффективными лидерами для наших племен, семей и сообществ.

Это создаст лучший мир и в процессе сделает нас лучшими людьми.

9. Найди свою цель

Вы знаете, какова ваша цель в жизни?

Когда я тренирую мужчин, чтобы помочь им улучшить их свидания, это один из первых вопросов, которые я задаю.

Это важный вопрос, потому что он буквально задает тон всему остальному в жизни.

Если вы не знаете, как найти свою цель, ответьте на этот вопрос:

Какую проблему вы хотите решить в своей жизни?

Размышление над этим вопросом даст вам ценное представление о том, что вам, вероятно, следует делать.

Путешествие по жизни без цели или видения будущего не поможет.

Человек без цели в жизни подобен кораблю, потерянному в море без руля.

10. Принять Правило 5 часов

Если вы хотите быть великим человеком, вам нужно повысить уровень своего ума.

Некоторые из самых влиятельных людей в нашем мире (Билл Гейтс, Опра Уинфри, Уоррен Баффет и другие) используют правило 5 часов.

Они проводят 1 час в день 5 дней в неделю в «осознанной практике», повышая уровень своих знаний и практикуясь, чтобы стать лучше в том, что они хотят освоить.

Это может означать чтение, учебу, практику торговли и т. Д.

Со временем это приводит к личному мастерству, что является ключевым элементом успеха.

11. Перестаньте отдавать свою силу

Если вы похожи на большинство мужчин, вы, вероятно, бессознательно отдаете небольшие кусочки своей силы в течение дня.

Это может принимать разные формы.

• Сказать «да» тому, о чем вы не хотите говорить «да»
• Неспособность поддерживать здоровые границы
• Возвращение к своим решениям из-за чувства вины
• Смирение с вещами из-под давления
• Проведение времени с людьми, которые «притупите» свое счастье и свободу духа

Как мужчина, вы станете бесконечно счастливее и лучше, если научитесь сохранять свою силу вместо того, чтобы отдавать ее окружающим вас людям.

Почитай свои слова.

Говорите честно. Научитесь говорить «нет» тому, чего вы не хотите делать.

Не соглашайтесь с людьми и не соглашайтесь с ними, просто чтобы избежать конфликта.

Придерживайтесь правильного курса. Это очень поможет вам стать лучше, и это отчаянно необходимо в нашем мире.

12. Станьте опасным человеком

Если все, что вы умеете быть «хорошим», вы не можете быть добродетельным.

Милые, безобидные мужчины не «добродетельны». Они безобидны.

Есть тихая уверенность, которая исходит от того, чтобы научиться быть агрессивным и деструктивным, и в то же время выбрать миролюбие.

Один из способов повысить уровень опасного человека — изучить боевые искусства.

Старт бокса. Возьмите уроки карате. Займитесь ММА.

Начните учиться причинять людям боль, разрушать вещи и терпеть поражения.

Это делает вас опасным, повышает вашу уверенность и дает вам возможность выбрать , чтобы быть мирным вместо того, чтобы заставлять вас.

И по определению — в результате вы буквально станете лучше.

13. Развивайте определенную степень неприязни

«Хорошие парни финишируют последними».

Это так же верно, как и долгий день.

Проблема в том, что хорошие парни имеют тенденцию позволять другим людям переступать через них.

Они избегают конфликтов из-за страха расстроить людей.

Но это делает вас слабым и понижает ваше положение в иерархии доминирования.

Научитесь противостоять людям и использовать здоровые конфликты для решения проблем. Научитесь не соглашаться, но не обижаться на это. Научитесь быть крутым, не чувствуя себя виноватым.

И если у вас есть склонности к хорошему парню, прочтите эту книгу:

14. Сразись со своим позором и победи его

Карл Юнг однажды сказал, что «Стыд — это эмоция, пожирающая душу».

И он был прав.

Если мы внимательно посмотрим на наши отрицательные эмоции, мы быстро поймем, что первопричины почти всегда коренятся в стыде .

Мужчины в нашей культуре сталкиваются со многими разными типами стыда. Я считаю, что Роберт Огастес Мастерс лучше всего сказал об этом в следующей цитате из своей книги To Be A Man: A Guide To True Masculine Power :

Стыд, наверное, наша самая скрытая и неправильно понимаемая эмоция. Кроме того, он с наибольшей вероятностью будет мотивировать мужчин держаться подальше от помощи, в которой они нуждаются — и должны признать, что они в ней нуждаются, — которая может варьироваться от психотерапии до программ лечения зависимости.Беспокойство о производительности вызвано стыдом; таково стремление к сверхдостижению; так это давление на человека. Стыд скрывается за кадром гораздо чаще, чем вы думаете.

Чтобы стать лучше, мы должны научиться распознавать стыд, который мы испытываем. Мы должны выявить это и познакомиться с ним.

Это позволяет нам пролить свет на преследующих нас демонов. Это дает нам власть над ними и самоосознание, необходимое для исцеления и продвижения вперед.

15. Найдите наставников и следуйте за ними

Исследования показывают, что у студентов с наставниками гораздо больше шансов успешно продвинуться по карьерной лестнице.

И я могу это засвидетельствовать.

В начале своего пути к тому, чтобы стать лучше, я начал прислушиваться к мужчинам, которыми восхищался и которым хотел подражать.

Сюда входили такие люди, как Арнольд Шварценеггер, Гэри Вайнерчук, Джордан Петерсон, Дуэйн Джонсон, Рич Купер и другие.

Я начал вставлять эти голоса в уши и прислушиваться к их мудрости.

Я хотел результатов высокого уровня. И моей целью было научить как можно больше у них.

Удивительно, как многому мы можем научиться у способных наставников.

Кем вы восхищаетесь в жизни? Найдите способ вложить их советы в свои уши и слушайте.

16. Исправь свою жизнь свиданий

Хороший секс — неотъемлемая часть общего благополучия и счастья.

Посмотрим правде в глаза, мужчины. Мы сексуальные создания.

И в этом нет ничего постыдного.

Секс — это одновременно естественная, животная, инстинктивная тяга, а также жизненно важный компонент выражения романтической любви.

На самом деле, я думаю, что Хелен Фишер довольно красноречиво сказала об этом в своем бестселлере Почему мы любим: природа и химия романтической любви :

Фрейд, а также многие ученые и непрофессионалы утверждали, что сексуальное желание является центральным компонентом романтической любви.Вряд ли новая идея. Те, кто изучают Камасутру, любовное руководство Индии V века, знают, что слово «любовь» происходит от санскритского «любх», что означает «желать». Совершенно очевидно, что чувства романтической любви переплетаются с сексуальным желанием.

Если мы хотим стать лучше мужчинами, мы должны повысить уровень нашей игры в свидания и научиться правильно общаться с женщинами.

Здоровый, сильный мужчина — это и сексуально удовлетворенный мужчина.

17. Перестаньте жаловаться и начните исправлять

Если вы хотите стать лучше, лучшее, что вы можете сделать в жизни, — это перестать жаловаться.

Жалоба не помогает решить проблемы. Фактически, это часто служит только для их сохранения, создавая петли отрицательной обратной связи, которые вызывают больше негативных эмоций, которые затем служат самореализующимися пророчествами, когда мы обрекаем нашу жизнь на еще большую катастрофу, когда мы жалуемся на наши текущие бедствия.

Не поймите меня неправильно. В вашей жизни определенно есть место для осознанной тирады.

Но беспрепятственные жалобы заставят вас чувствовать себя плохо, и все станет еще хуже.

Так что хватит жаловаться и начни искать решения.

18. Повышайте уровень самодисциплины

Если я хочу быть великим, я должен одержать победу над собой… самодисциплину. — Гарри С. Трумэн

Мне нравится эта цитата.

Самодисциплина является абсолютно важным ключом к тому, чтобы стать лучше, потому что через самодисциплину мы реализуем свой потенциал и реализуем его с большей эффективностью, тем самым делая нашу жизнь лучше и создавая больше ценностей в мире.

Джим Рон однажды сказал: « Мы все должны страдать от одной из двух вещей: боли дисциплины или боли сожаления и разочарования».

Это пугающая правда. То, чего мы не достигаем, станет лишь сожалением, когда мы станем старше.

Нет ничего страшнее сожаления.

Но каждый день вы можете стать более эффективной версией себя и повысить свою самодисциплину.

• Сосредоточьтесь на дополнительные 15 минут на чем-то важном
• Сделайте один дополнительный круг
• Сделайте один дополнительный подход
• Отрежьте еще одну закуску нездоровой пищи

Постепенно мы становимся лучше. Это не обязательно должно быть все сразу. Просто начните со временем развивать привычки к самодисциплине.

19. Запишите свои цели

Позвольте мне поделиться с вами шокирующей статистикой.

Люди, которые регулярно записывают свои цели, зарабатывают в 9 раз по больше, чем люди, которые этого не делают.

Хорошо. А теперь плохие новости.

Менее 4% человек фактически записывают свои цели.

Начните ставить перед собой цели.

Есть много методов для постановки целей.Просто выберите один и приступайте.

Не нужно сходить с ума. Запишите несколько целей, которых вы хотели бы достичь в ближайшие дни, недели или месяцы.

Оттуда вы можете повышать уровень и продолжать улучшать его.

Это простой, но невероятно эффективный метод стать лучше.

20. Хватит тратить время

Знаете ли вы, что владельцы бизнеса и руководители тратят около 22 часов в неделю на бесполезные вещи?

Ага.Это целый день, прошел.

Потраченное время — не шутка.

Вы никогда не получите его обратно.

Один из основных способов стать лучше — это лучше использовать свое время.

Это очень просто. Хватит тратить время на ерунду.

Начни прогрессировать и исправляй свою жизнь.

21. Поднимите других людей

Постройте самое большое здание, если хотите, перестаньте сносить чужие постройки.- Гари Вайнерчук

Вопреки распространенному мнению, быть лучшим мужчиной не всегда означает сосредоточиться на том, что ВЫ делаете.

Это также предполагает сосредоточение внимания на других.

Сунь Цзы сказал, что «Лидер ведет примером, а не силой».

Я часто говорю, что альфа-самцы никогда не унижают других мужчин. Они поднимают других мужчин.

Это делает вас лучше, симпатичнее и ценнее.

22.Начни быть честнее

Не секрет, что честность может пугать. Особенно, если вы к этому не привыкли.

Но оказывается, что избегать правды — это почти всегда неправильная политика.

Неудивительно, что честность ведет к большему счастью и более здоровым и близким отношениям.

Хотите улучшить свою жизнь и стать лучше в одночасье? Будьте честнее не только с собой, но и с другими людьми.

23.Будьте добры и уважительны, но не слушайте

Доброта — всегда ответ … всегда

— Гэри Вайнерчук (@garyvee) 12 июня 2019 г.

Как выздоравливающий «хороший парень» один из самых сложных уроков, которые мне пришлось усвоить, — это то, что вы все еще можете быть добрыми не терпя ерунды.

Как мужчины, бесконечно важно поддерживать прочные, здоровые границы, а также укреплять их с добротой и уважением.

Доброта — это высшая сила.Это показывает, что мы всегда контролируем наши способности.

Но не заблуждайтесь. Не «хорошо» позволять людям переходить ваши границы.

Вы должны достичь этого хрупкого баланса и научиться привлекать людей к ответственности, уделяя при этом большое внимание доброте и уважению.

Это похоже на льва, который защищает свою гордость, но, не колеблясь, нежно «шлепает» детенышей или рычит на них, когда они переступают границы.

Он их не трогает.Но он дает им понять, что с ним нельзя связываться.

24. Будь тверд как гвоздь, но закачай кротостью

Довольно удивительно, но я думаю, что Элизабет Эллиот, возможно, попала в самую точку, когда дело доходит до важности того, чтобы мужчины были позитивным и эффективным сочетанием жестких, и мягких.

Это из ее работы Знак мужчины: следуя примеру мужественности Христа :

Иногда мужчина должен быть твердым, как гвозди: готовым признать правду о себе и о женщине, которую он любит, и отвергать компромисс, когда компромисс неверен.Но он также должен быть нежным. Никакое оружие не пробьёт броню женской обиды так, как нежность.

Мужчине нужно научиться быть крутым. Это не всегда легко и не всегда приятно.

Но и это нужно умерить мягкостью. Это мощное сочетание. И слишком немногие современные мужчины понимают, как уравновесить эти вещи.

25. Будьте образцом для подражания, другие мужчины могут смотреть на

Когда я был ребенком, одним из самых больших моих образцов для подражания был Джон Уэйн.

Он был мужчиной. Он был больше жизни. Насколько мне известно, он почти всегда изображал мужскую силу в высшей степени.

Но и он не был безмозглым зверем. Он был искушенным и самосознательным.

Его персонажи никогда не были идеальными, но они всегда усердно работали, чтобы быть лучшими, какими могли быть.

Это подводит нас к очень важному вопросу, который должен задать себе каждый мужчина.

Какой вы пример для подражания для других мужчин?

Вы из тех мужчин, которые вдохновляют других мужчин на величие?

Вы порядочный человек? Подаете ли вы пример и стремитесь к достижению совершенства и во всем, что вы делаете?

Как вас будут помнить, когда вы уйдете?

Это важные вопросы, которые стоит задать себе.

26. Тратьте меньше времени на телефон

Хотите услышать что-нибудь дико грустное?

В среднем человек каждый день тратит на телефон более 3 часов.

Слишком много мужчин в наши дни втягиваются в свои телефоны.

Они просматривают социальные сети, играют в игры, проверяют сообщения, просматривают приложения для знакомств — и впоследствии игнорируют реальный мир и свою настоящую жизнь.

Хотите повысить уровень как мужчина в одночасье?

Откажитесь от телефона.

Выключайте его на час или два каждый день.

Удалите приложения, которые тратят больше всего времени.

Проведите целый день, не глядя на него.

Станьте более осознанными и используйте свои чувства, чтобы взаимодействовать с реальным миром.

27. Смотреть меньше порно

98% мужчин сообщают о просмотре порно.

И все же мужчины, которые смотрят больше порно, сообщают о более низком уровне сексуального удовлетворения в своей жизни .

Как человек, который раньше смотрел слишком много порно, я могу лично засвидетельствовать это.

Когда перестанешь смотреть порно и дрочить, жизнь налаживается.

Секс становится лучше, и в конечном итоге его становится больше.

Флирт — это веселее. Вы получаете массу уверенности.

Это может показаться нелогичным, но если вы хотите быть лучше, сильнее, мужественнее и сексуально функциональнее — выключите порнографию.

Выйди и познакомься с настоящими женщинами.

Сходи в клуб и флиртуй.

Удачного секса в реальной жизни.

Черт, иди в стриптиз-клуб и получи пару танцев!

Но отдохните от искусственных леденцов для глаз.

28. Пей меньше алкоголя

Один взгляд на статистику потребления алкоголя в США заставит вас понять, насколько разрушительным может быть «демонический ликер».

Было время в моей жизни, когда мне нужно было напиться, чтобы чувствовать себя нормально.

Я не был заядлым алкоголиком, но я флиртовал с этим.

Было время в моей жизни, когда я был настолько подавлен, несчастен и зависел от психоактивных веществ, что мне нужно было выпить косяк и рюмку водки, чтобы начать день.

Мужчины, не идите по этой дороге. На этом пути я не нашел ничего, кроме печали, страданий и выхолащивания.

В настоящее время я пью только изредка, когда общаюсь с друзьями. И моя жизнь никогда не была лучше.

У меня больше энергии.Я счастливее. У меня отношения получше. Я менее подавлен. Я не просыпаюсь с ужасным похмельем 6 дней в неделю (огромная выгода, если вы спросите меня).

Я действительно получаю больше удовольствия, когда трезв.

Алкоголь может быть забавным, но он также может быть монстром.

Хотите стать лучше? Выбросьте бутылку и начните получать удовольствие от своей цели, своих проектов, тренажерного зала, настоящих женщин и #hustlelife.

29. Замените одного друга «проигравшего» на друга «победителя»

Джим Рон однажды сказал, что «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени.”

Тони Роббинс говорит: «Качество вашей жизни является прямым отражением ожиданий вашей группы сверстников. Выбирайте своих сверстников с умом ».

Вы видите узор?

Мне тоже нравится, что об этом говорит Гэри Вайнерчук:

Отрежьте своего самого неудачливого друга-неудачника и найдите друга-победителя. Иди куда-нибудь. Зайдите на meetup.com, зайдите в группу на Facebook, присоединитесь к какому-нибудь дерьму, отправьте DM 800 людям, которые, как вы думаете, делают то, что вы хотите (убедитесь, что они не треплют) — и просто заведите одного нового друга. — Гари Вайнерчук

Как мужчина, я так сильно вырос, когда начал проводить время с мужчинами, которые были лучше меня.

Они подтолкнули меня к выздоровлению, они сломали мне яйца, когда я вел себя неправильно, и не позволяли мне скользить ленивыми отговорками.

Они бросили мне вызов. И в итоге я буквально прокачал свою жизнь в по всем параметрам.

Это реально. Положи это в банк, братан.

30. Не делайте женщин миссией своей жизни

Я вижу, как много мужчин совершают эту ошибку.

Все мы выросли в обществе, где нам велели быть джентльменами, ставить женщин на первое место, что «счастливая жена, счастливая жизнь» — это образ жизни.

Но, клянусь богами, выбросьте этот совет прямо в окно.

Проблема в том, что женщин никогда не предназначались для того, чтобы быть центром мужской миссии.

Дорогая женщина есть и должна быть качественным дополнением к его и без того удивительной, полной и успешной жизни.

Пожалуйста, поймите:

Ни один человек в этом мире не может заполнить пустоту внутри вас.

Тебе нужно заполнить эту дыру для себя.

Вы наполняете его целью, смыслом, видением своего будущего, целями, совершенством, гордостью и упорством.

Женщины даже не хотят быть миссией.

Они хотят, чтобы присоединились к вам в миссии.

Итак, начиная с сегодняшнего дня, перестаньте делать женщин центром своей жизни.

Когда вы встречаетесь с высококлассной женщиной, обращайтесь с ней хорошо — как с вкусной вишенкой на и без того потрясающем торте вашей жизни.

Приведи ее к себе. Пригласите ее в путешествие с вами. Не надо делать пунктом назначения.

31. Узнай свою смертность

Как мужчины, мы должны глубоко осознавать нашу собственную смертность.

Я полагаю, что лучше всего это сказал Марк Аврелий в The Emperor’s Handbook :

Ваши дни сочтены. Используйте их, чтобы открыть окна своей души солнцу. Если вы этого не сделаете, солнце скоро сядет, и вы вместе с ним.

Так много мужчин живут так, будто собираются жить вечно.

Но проблема с этим мышлением состоит в том, что подрывает насущную потребность понять, что ваши дни сочтены — и что у вас есть только определенное количество времени, чтобы внести свой вклад в мир и оставить прочное наследие.

Одна из величайших истин, которые вам необходимо понять о жизни человека, заключается в том, что цель нашего существования — это путешествие.

На самом деле Томас Бернхард невероятно хорошо разъясняет это в своей книге Concrete :

.

В каком бы состоянии мы ни находились, мы всегда должны делать то, что хотим, и если мы хотим отправиться в путешествие, мы должны делать это и не беспокоиться о своем состоянии, даже если оно наихудшее из возможных, потому что, если это так, мы все равно закончим, отправляемся мы в путешествие или нет, и лучше умереть, совершив путешествие, которого мы так долго ждали, чем быть задушенными нашим стремлением.

Другими словами, если мы дождемся, пока жизнь станет совершенной, прежде чем действовать, мы, вероятно, умрем раньше, чем это произойдет.

Итак, главное, люди, действовать сейчас, чтобы оставить свой след в мире.

Наша жизнь продлится так долго, и понимание этого дает нам уникальную перспективу.

Мы знаем, что живыми не выберемся. Итак, в конце концов, действительно нечего бояться .

Примите меры: 3 главных вещи, которым вы должны уделять приоритетное внимание сегодня

Учитывая все вышесказанное, с чего начать?

На чем следует сосредоточиться в первую очередь?

Вот с чего начать.

1. Начни работать усерднее

Получите отличную работу. Приходи вовремя. Будьте самым трудолюбивым человеком в комнате. Начни получать деньги.

Получите собственное жилье. Начните стоять на собственных ногах.

Оплачивайте собственные счета.Перестаньте полагаться на других людей, которые будут вас поддерживать.

2. Найдите свою цель

Определите, чем вы хотите заниматься в своей жизни.

Остановить движение по инерции.

Поставьте перед собой хотя бы одну долгосрочную цель и отнеситесь к ней серьезно.

Создайте дорожную карту своей жизни и начните следовать ей.

3. Исключите вредное поведение, начиная с СЕЙЧАС.

Какое поведение причиняет вам больше всего боли и страданий?

Может, это выпивка.Может, это употребление наркотиков. Возможно, ваш бюджет вышел из-под контроля. Может быть, вы пристрастились к сексу или порнографии.

Может быть, у вас есть плохая черта, и вы плохо относитесь к другим людям.

Может быть, у вас есть проблемы с гневом, и вы обращаете их на всех остальных.

Определите свои наихудшие проблемы и обратитесь за помощью.

Сначала мы должны научиться побеждать наших самых темных демонов

Выберите драку с самым подлым болваном внутри вас и продолжайте сражаться, пока не выиграете.

Начните решать свои проблемы по очереди.

Это непросто. Вам может понадобиться терапия, 12 шагов, немного самопомощи — черт, вам может понадобиться даже религия.

Бог знает, что я бы не выжил, если бы мне не помогли, когда я в ней нуждался.

Все в порядке. Делайте все возможное, чтобы превзойти разрушающее вас поведение и начать заменять его здоровыми, позитивными привычками.

И напоследок последнее замечание: Не бойтесь обращаться за помощью и рассказывать о своих проблемах.

Найдите надежных мужчин, консультантов, терапевтов и т. Д., Которые выслушают вас и помогут.

В этом нет ничего постыдного.

К вам

Надеюсь, этот пост помог вам задуматься о том, как стать лучше.

Вот и все. Теперь осталось только приступить к работе.

Никогда не прекращайте учиться и никогда не прекращайте расти.

Вот это.

Идите вперед к победе, мужчины.Никогда не сдавайся Никогда не сдавайся.

Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы получить больше советов, уловок, советов и мотивации.

Идите с изяществом, друзья мои. И никогда не сдавайся.

Как изменить мужчину к лучшему: сделать его идеалом

Вы хотите попробовать изменить мужчину, у которого есть потенциал, в мужчину своей мечты? Вы слышали, что мужчину невозможно изменить, но все же хотите попробовать? Вы действительно любите его, но если бы вы могли немного изменить этого человека, он был бы идеальным?

Возможно, вы когда-то встречались с парнем, который всегда относился к вам с добротой и щедростью, но был тихим и кротким… слишком кроткий. Итак, вы бросили его и нашли парня, который был действительно сильным и решительным, но он был немного холоден к вам. Итак, вы встретились с парнем, который шипел и всегда был вокруг вас, но он, как оказалось, тоже был на всех остальных женщинах.

Что вы можете сделать, чтобы ваш мужчина без ума от вас? Можно ли заставить мужчину любить вас во веки веков?

Чтобы узнать об убийце, продвинутых стратегиях, которые заставят вашего мужчину безнадежно влюбиться и пристраститься к вам, просто нажмите здесь.

Так что же делать девушке? Кажется, что у каждого парня есть качество, с одной стороны, и недопустимый недостаток, с другой. Что ж, вы найдете способ превратить этого человека в мужчину, которого вы действительно хотите. Вот как.

Его приемная

Помните, что мужчины испытывают огромное отвращение к любой женщине, которая меняет что-либо в них. Вот почему нужно быть осторожным, терпеливым и рассудительным. В идеале вы должны выбрать парня, у которого для начала будет больше всего качеств.

И высшее качество — это общее чувство хорошего самочувствия, просто находясь с ним.Вы не можете подделать или изменить этот аспект, поэтому убедитесь, что вы начинаете с него как с прочной основы, чтобы затем внести несколько изменений в своего мужчину.

Городской пижон в деревенский кот

Однажды я знал женщину, которая отчаянно хотела иметь мужчину в своей жизни. В таком отчаянии она остановилась на первом парне, который придет вместе с ней. У него было тупое чувство юмора, он был одет как нищий и был увлечен своей работой. Она была дикой и свободолюбивой девушкой, которая любила природу, но он был из тех, кто краснеет на солнце и ненавидит вспотеть.

Она немедленно взялась за переделку его гардероба и, через две недели после знакомства с ним, настояла на том, чтобы он постригся. Затем она приступила к работе, убеждая его, что выходить куда-нибудь интереснее, чем постоянно работать.

Дело здесь? Не заходите слишком далеко в своей трансформации. Если вы попытаетесь изменить парня сверху вниз, вас ждет катастрофа.

Это была его идея

Когда я впервые встретила своего мужа, он планировал составить бюджет по одной неделе.Деньги следовало потратить по мере их поступления, но вскоре он обнаружил, что разоряется. Вместо того, чтобы критиковать его и командовать им, я делал мягкие и тонкие предложения.

Обычно это делалось в контексте обычного разговора. Иногда я даже упоминал хитрый трюк с бюджетом, который слышал по радио, или совет по экономии денег, который использовал мой друг.

Даже не осознавая, что произошло, на следующей неделе он реализовал уловку или подсказку, о которой я упоминал…. и он подумал, что ему в голову пришла такая хорошая идея.

Превратите мужчину в свое идеальное зрение медленными и деликатными шагами за раз.

Обратите внимание здесь —

А теперь слушай внимательно! Уделите 2 минуты, чтобы прочитать следующую страницу, и вы откроете для себя потрясающий трюк, который покажет вам: как пленить мужчину, заставить его полюбить вас — и подарить вам мир. Существует набор простых психологических приемов, которые показывают любой женщине, как быть неотразимой перед мужчиной.Я настоятельно рекомендую вам прочитать все на следующей странице, пока не стало слишком поздно и время не истекло — Щелкните здесь.

Ты хоть представляешь, как заставить его влюбиться? Или вам достаточно просто мечтать и фантазировать о нем? Вы устали от одиночества и хотите иметь серьезные отношения? Товарищеские отношения — одна из самых прекрасных вещей, которые может предложить этот мир. Если вы имели в виду кого-то в успешных отношениях, значит, вы видели радость и счастье, которые они принесли в их жизнь.У вас есть возможность испытать эту радость, даже если ваши предыдущие попытки завязать романтические отношения потерпели неудачу. Все, что вам не хватает, это лишь небольшое руководство. Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать информацию, которая произведет революцию в вашей личной жизни.

Поймите, что вам не обязательно быть супер-женщиной

Честно говоря, если вы хотите заставить его влюбиться, это так же просто, как просто быть собой. Поп-культура создает у женщин впечатление, что если у них есть шанс завоевать сердце парня, им нужно иметь большие сиськи, им нужен идеальный загар, такого идеального размера.Честно говоря, действительно не ищут совершенства, они ищут вторую половинку. Так что, если вы можете сыграть эту роль, даже если вы немного тупица или у вас не самое красивое тело, вы все равно можете быть уверены, что сможете заставить его полюбить вас.

Покажи ему, что ты будешь важной частью его жизни

Общеизвестно, что парни действительно не ценят то, что у них есть, пока оно не исчезнет. Ваша цель — заставить его ценить вас, пока вы все еще с ним. Чем больше он ценит вас, тем быстрее он влюбится в вас.Вам нужно показать ему, что вы можете быть сложной частью его жизни. Вы должны показать ему, что без вас его мир будет таким мягким. Усердно работайте, чтобы парень ценил вас, и будьте уверены, что он будет поддерживать вас надолго.

По-настоящему узнать Его

Вы должны узнать о нем все, от того, что он делает каждый день на работе, до его самых сокровенных секретов. Уловка в том, что чем больше вы о нем знаете, тем он будет к вам ближе. Если вы знаете все его надежды, мечты и самые сокровенные секреты, тогда он будет считать вас самым близким ему человеком, и это хорошо.Помните, что вы сначала хотите построить крепкую дружбу и позволить этим отношениям перерасти в любовь.

Вы хотите знать, как заставить его влюбиться? Следуйте советам, данным в этой статье, и он будет безумно влюблен в вас еще до того, как вы это заметите.

Конкретные вещи, которые вы говорите и делаете, могут заставить мужчину чувствовать себя беспомощно привязанным к вам. Если вы уверены, что он единственный, вы можете сделать так, чтобы он смотрел только на вас. Посетите этот информативный сайт, чтобы получить больше проницательных советов о том, как понять мужчин, включая способ заставить его глубоко влюбиться в вас!

Откуда вы знаете, что романтика может быть ответом на вопрос, как влюбить парня? Вы волнуетесь, потому что от природы вы не очень романтичный человек? Хотели бы вы узнать, как можно оживить свою личную жизнь, добавив немного романтики? Когда сегодня люди слышат слово «романтика», первое, что приходит им в голову, — это «Ромео и Джульетта».Хотя это может показаться устаревшим, романтика по-прежнему является мощным инструментом, который можно использовать, чтобы завоевать сердце любого парня. Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать, как добавить романтики в свой арсенал и влюбить парня.

Хорошо выглядеть только для него

Парни любят, когда женщины наряжаются. Им нравится, когда вы тратите время, чтобы пойти в салон, купить новый наряд, сделать новый макияж. Им нравится, когда ты хорошо выглядишь. Им еще больше нравится, когда ты хорошо выглядишь только для них. Сообщите парню, что вы изо всех сил старались так красиво нарядиться только для свидания.Поверьте, он это очень оценит. Парни очень визуально ориентированы, поэтому лучший способ быстро угодить — это понравиться его глазам. Он не только сочтет это очень романтичным и сексуальным, но и заставит его влюбиться.

Знай, как прикоснуться к нему

Многие женщины не осознают силу своего прикосновения. Например, легкое прикосновение к его руке, когда он проходит мимо, может вызвать мурашки по спине. Умение правильно прикасаться к парню может быть очень романтичным. Секрет в тонкости.Это не обязательно должно быть что-то большое. Игриво проведите пальцами по его волосам. Когда сидите вместе, потрите его руку небольшими кружочками. Эти маленькие жесты посылают очень важное сообщение, и парням это нравится.

Дай ему уверенность

Уверенность может быть тем фактором, который полностью меняет ваши отношения. Если вашему парню кажется, что ему повезло даже быть в вашем присутствии, и ему трудно поверить, что такой девушке, как вы, понравится такой парень, как он, тогда ваши отношения будут немного шаткими.Вы видите, что он поставит вас на пьедестал вместо того, чтобы быть на том же уровне. Повысьте его уверенность, и вы удивитесь, насколько лучше станут ваши отношения. Вместо того, чтобы поклоняться вам, как раньше, он влюбится в вас

Заставить парня влюбиться никогда не бывает легкой задачей, но вы можете сделать ее более управляемой, выявив свою романтическую сторону. Вот как можно влюбить парня. Помните, хорошо выглядите, используйте свои прикосновения и повышайте его уверенность.

Не нужно оставлять любовь на произвол судьбы или случайности.Если вы устали ждать, пока он безнадежно влюбится, вы можете сделать это прямо сейчас. Щелкните здесь, чтобы узнать прямо сейчас, что вам нужно сделать, чтобы навсегда покорить его сердце.

Вам всегда казалось, что влюбить парня вы просто не способны? Вы просто стесняетесь и нервничаете, когда разговариваете с парнем, который вам нравится, и не знаете, что сказать? Если бы вы знали о формуле, которую можно было бы использовать, чтобы резко повысить ваши шансы на победу над парнем, было бы вам интересно использовать ее в своих интересах? Эта формула действительно проста; на самом деле это только одно слово: общаться.У вас никогда не было бы успешных отношений без общения. Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать, как отточить свои коммуникативные навыки и заставить этого парня свалиться с ног на голову.

Иметь понимание мужчин

Чтобы эффективно разговаривать с мужчинами, вы должны понимать, как работает их ум. Вы не можете заставить парня влюбиться, не общаясь с ним как-то, и вы не сможете эффективно общаться с ним, если у вас разные мозговые волны. Поэтому, прежде чем пытаться поговорить с парнем, потратьте немного времени на изучение истории вопроса.Узнайте, что ему нравится, что ему не нравится и что ему нравится в женщине. Это не только даст вам хорошие темы для разговора, но и позволит вам говорить с ним так, чтобы он мог понять то, что вы говорите.

Скажите, что именно у вас на уме

Иногда кажется, что женщины верят, что мужчины могут читать их мысли. Что ж, вам нужно освободиться от этого мифа. Мужчины не могут читать ваши мысли. Они не узнают, о чем вы думаете, пока вы ему не расскажете.Не бойтесь сказать ему, о чем вы думаете. Если вы его отпугиваете, то, возможно, он вам не подошел. Но наличие такой открытости на раннем этапе отношений будет означать, что в дальнейшем общение станет только лучше. Вдобавок вы побудите его открыться и сообщить, что происходит у него в голове.

Просто продолжай говорить

Говорите даже после того, как вы поговорили обо всем, что только можете придумать. Почему так важно говорить? Это создает уникальные отношения между вами и парнем.Общаясь, вы, по сути, заставляете парня влюбиться. Так что продолжай говорить. Вы обнаружите, что чем дольше вы поговорите с ним, тем легче станет. Вы также обнаружите, что чем больше вы с ним разговариваете, тем больше он к вам будет привязан.

Общение — один из самых важных аспектов отношений, если вы пытаетесь заставить его влюбиться. Общаясь, вы можете дать ему понять свои эмоции и убеждения. Он может рассказать вам о своих сильных и слабых сторонах.Общение — это всегда беспроигрышная ситуация, и поэтому, если вы не соблюдаете совет, данный в этой статье, вы обнаружите, что ваши отношения выйдут на совершенно новый уровень, которого вы никогда раньше не испытывали.

Что вы можете сделать, чтобы ваш мужчина без ума от вас? Можно ли заставить мужчину любить вас во веки веков?

Чтобы узнать об убийце, продвинутых стратегиях, которые заставят вашего мужчину безнадежно влюбиться и пристраститься к вам, просто нажмите здесь.

Биография автора:

Обратите внимание здесь —

А теперь слушай внимательно! Уделите 2 минуты, чтобы прочитать следующую страницу, и вы откроете для себя потрясающий трюк, который покажет вам: как пленить мужчину, заставить его полюбить вас — и подарить вам мир.Существует набор простых психологических приемов, которые показывают любой женщине, как быть неотразимой перед мужчиной. Я настоятельно рекомендую вам прочитать все на следующей странице, пока не стало слишком поздно и время не истекло — Щелкните здесь.

Поиск любви и свиданий может быть сложной задачей. Обсудите свои проблемы со свиданиями на нашем форуме. Мы поможем вам найти отличные любовные отношения! Перейти на: Форум взаимоотношений

Как стать для нее лучше мужчиной сейчас!

В зависимости от того, что вам довелось пережить, вы попали в эту статью.Прежде чем мы пойдем дальше и разберемся, как стать для нее лучшим мужчиной, я скажу только одно: это ваш первый шаг. Взять на себя ответственность, собрать информацию и прочитать материалы о том, что вы можете сделать, чтобы реализовать это в своей жизни. Любовь может быть трудной для многих из нас, поскольку все сталкивались с множеством разных жизненных проблем, начиная с самого раннего возраста. Моя цель в этой статье — помочь вам понять, как стать для нее лучшим мужчиной. Я попробовал советы, инструменты и стратегии, описанные в этой статье, с несколькими мужчинами, и они оказались успешными.Если вы чувствуете, что вам нужно больше индивидуального внимания и руководства, не стесняйтесь комментировать эту статью или обращаться ко мне напрямую. Я всегда здесь, чтобы помочь вам двигаться вперед!

Отношения требуют работы, и важно помнить, что личная работа должна быть выполнена до того, как вы почувствуете удовлетворение с партнером и в отношениях. Это не означает, что вам нужно расстаться со своим нынешним партнером, чтобы начать личную работу, но вы должны быть честны с собой, чтобы освободиться.Подумайте, какую личную работу вы проделали. Вы держитесь за какой-нибудь страх? Начни там. Запишите это и подумайте, откуда исходит этот страх. Прямо сейчас женщина, с которой вы встречаетесь или с которой состоите в отношениях, либо попросила места, либо дела идут не очень хорошо, и теперь вы поняли, что сделаете что угодно, чтобы все исправить … но вы этого не сделаете. знаю с чего начать. Итак, приступим!

Сначала я объясню, как действует женщина. Нам, женщинам, нужен мужчина, который будет уважать нас и уделять нам внимание.Почему? Потому что женщины — эмоциональные существа и будут принимать решения в зависимости от того, что они заставляют нас чувствовать. Напротив, большинство мужчин принимают решения, основываясь на логике, а не на чувствах. Только ты знаешь, как ты не показываешься ей по-настоящему, и теперь пора пойти по новому пути. Путь, по которому вы шли до сих пор, больше не кажется правильным, но я собираюсь помочь вам выбраться из него. Начиная с этого момента, я хочу, чтобы вы взяли на себя ответственность за свои обязанности. Не перекладывайте вину на своего партнера, не играйте жертву и показывайтесь на все 100%.Я говорю это, потому что часто партнеры обвиняют друг друга в своих ошибках, и именно из-за этого споры ходят по кругу. Вы когда-нибудь были там? Это происходит потому, что никто не становится владельцем! Крайне важно понимать, что вы — отдельное существо — даже в отношениях — и если ваш партнер чем-то недоволен, вы уважаете тот факт, что он был честен с вами и может взять на себя ответственность за то, что вы сделали неправильно или что вы можете сделать. лучше. Лучше всего сохранять этот менталитет и оставаться в своей зоне.Не волнуйся! Это не привносит в отношения вражды или порицания. Я немного подробнее остановлюсь на этом.

Как стать для нее лучшим мужчиной: сложности в отношениях с мужчиной.

Женщины хотят, чтобы их слышали, и они хотят чувствовать, что их мужчина понимает и поддерживает их. Самый важный из них — это воспользоваться моментом и начать по-настоящему ее слушать. Будьте на 100% присутствующими, когда она разговаривает с вами. Я имею в виду, положи свой телефон, перестань смотреть спорт и будь рядом с ней.Вы можете подумать, но она любит поговорить. Позвольте мне сказать вам кое-что. В тот момент, когда вы начинаете привыкать слушать ее и полностью присутствовать, когда она говорит, тем меньше она будет подходить к вам и беспокоить вас после долгого дня, когда вы просто хотите посмотреть игру по телевизору. Почему? Поскольку ее потребности удовлетворяются и эмоционально, она чувствует себя услышанной. Это, в свою очередь, гарантирует, что она в безопасности и довольна отношениями.

Еще одна вещь, о которой стоит подумать, — это то, что вы предлагаете ей в этих отношениях.Вы общаетесь позитивно, продуктивно и здорово?

Одна из самых популярных вещей, которые у меня делают пары, когда у них возникают трудности в отношениях, это:

Перед сном просто поговорите о приятных вещах, которые произошли за ваш день, или о том, за что вы благодарны. Потратьте на это около десяти минут, а затем лягте спать. Проснувшись утром, вы ничего не говорите своему партнеру в течение первых 15 минут дня. Все, что вам нужно сделать, это подержать друг друга 15 минут, прежде чем начинать свой рабочий день.Если вы будете заниматься этим в течение 3-4 недель, я могу гарантировать, что вы почувствуете новую близость со своим партнером, которая может резко изменить ваши отношения. Это может помочь избавиться от любых эмоциональных привязанностей к негативной ситуации и помочь вам обоим приложить усилия, чтобы стать лучше. На самом деле, ваш самый большой подарок, который вы можете сделать себе и своим отношениям, — это стать лучшим мужчиной, и настроиться на свою мужскую энергию, когда это необходимо. Женщина ищет мужчину, который заставит ее чувствовать себя в безопасности, в безопасности (что также означает преданность), счастливой, благородной, услышанной, красивой и независимой.Вы можете подумать: «Что? Это так много! Женщины такие трудные! »

По правде говоря, с нами все не так уж и сложно, если вы понимаете научные основы того, что действительно делает человека мужчиной. Я собираюсь дать вам шаги в отношении того, что делать в дальнейшем, но я также хочу, чтобы вы нашли момент и посмотрели, как вы можете идентифицировать себя с каждым из этих шагов, которые я собираюсь упомянуть.

Будьте хорошим человеком, вкладывая средства в собственное развитие.

Многие мужчины думают, что, когда они найдут подходящую женщину, они просто избавятся от всей их боли.Затем они задаются вопросом, почему женщины перед ними может быть недостаточно. Обычно это происходит из детства. Когда мужчина воспитывается в семье, где любви мало (или вообще не проявляют), когда женщина приближается к нему, огонь гаснет. Я называю это «ловушкой жизни». Да, это вещь. Я говорю об этом в своей статье: «Почему так сложно найти хорошую женщину». Когда вы становитесь мужчиной, вы становитесь зависимыми от острых ощущений и погони. Затем, когда женщина начинает открываться и делиться с вами своими сокровенными секретами, страстями и любовью, вы склонны замолчать или просто сказать, что она не та.В детстве вы были эмоционально настроены сопротивляться любви. Это то, к чему вы подсознательно приспособились. Еще одна распространенная тенденция, которую я наблюдаю среди мужчин, — они выросли в семье, где их мать и отец много ссорились, поэтому в конечном итоге они воспроизводят то же поведение в своих романтических отношениях, что и взрослые. Это может привести к множеству ссор и перерасти в эмоциональное, словесное или физическое насилие. Когда вы действительно проработаете корень проблемы и поставите перед собой задачу преодолеть это, вы сделаете сдвиг в сторону личного развития.

Быть лучшим человеком: признавая свои недостатки

Как я уже сказал в начале этой статьи, нельзя продолжать всегда винить своего партнера. Вы должны взять на себя ответственность, если проблема исходит от вас. Приведу вам пример. Это может быть надуманный пример, но я хочу, чтобы он остался в силе. Допустим, ваш партнер продолжает вам изменять, а вы остаетесь в отношениях. Что ж, именно вы остаетесь в этих отношениях, и ваш партнер не изменил своего поведения.Если вы сказали «хорошо», чтобы остаться в этих отношениях, вы должны взять на себя ответственность за то, чтобы верить, что это больше не повторится. Если это так, вы должны взять на себя ответственность за то, что вы решили остаться в отношениях. Не вся вина за измену лежит на вашем партнере. Да, они не должны жульничать, но ты сам по себе, и роль жертвы не приблизит тебя к счастью. Вы отдаете свою силу, обвиняя других в их ошибках. Давайте подумаем об этом высказывании: «Чтобы быть в отношениях, нужны двое.«Ну, физически — да, но не эмоционально… и это основа отношений. Вы никогда не сможете контролировать эмоции партнера, но всегда можете подать положительный пример. Если один партнер не появляется, другой может уйти. Это то, что я называю здоровыми границами, и это подводит меня к следующему пункту!

Стань лучшим человеком: устанавливая здоровые границы

Когда вы показываете положительный пример мужчине и партнеру, которым хотите быть, и того, чего вы терпите и не терпите, ваш партнер получает подсознательные рекомендации и устанавливает здоровые границы, которые гарантируют, что вы не подведете друг друга.Мне нравится думать о границах как о небольшом испуге. Вы знаете, когда вы маленький мальчик и делаете что-то не так, и лицо вашего родителя меняется, или ваша мать говорит вам подождать, пока ваш отец не вернется домой? Это небольшой момент испуга, когда вы знаете, что у вас проблемы, и действительно подводите своих родителей. Вы пересекли границы. Это должно быть ориентиром в отношениях. Итак, решения, которые вы принимаете, основаны на вас и вашем партнере. Вы не собираетесь гулять до 5 утра с приятелями в стриптиз-клубе, если вашему партнеру это не нравится, потому что тогда вы теряете уважение и нарушаете границы.Тогда ваши отношения превращаются в хитрый бревно, по которому вы постоянно пытаетесь идти. Вместо этого будьте тем человеком, которым вы хотите видеть своего партнера, и поговорите о своих желаниях и ценностях в отношениях. Устанавливайте тон каждый день, живя с ними. Это не составит труда, если вы знаете свои ценности. Вы не просыпаетесь каждый день и не говорите, что я должен жить по своим ценностям. Нет, это рефлекс, потому что таковы ваши убеждения. Итак, жизнь в соответствии со своими ценностями в отношениях задает тон, чтобы держать друг друга подотчетным, даже не говоря ни слова.

Как стать лучшим мужчиной: владея своей мужской энергией

Обладать своей мужской силой ОГРОМНО в отношениях, особенно если вы хотите знать, как стать лучше для нее . Позвольте мне пояснить. Мужская сила исходит не от вашего эго. Я говорю о том, чтобы кричать, чтобы ее услышали, о повышении тона, потому что вы доминируете над своим партнером, о том, чтобы говорить женщине, что делать и как действовать, потому что вы мужчина и т.д. если вы поймете, что делаете это сейчас, это нужно прекратить, иначе вы никогда не будете счастливы.Мужчина, владеющий своей мужской энергией, — это то, чем преуспевает женщина. В отношениях должна быть как женская энергия, так и мужская энергия. Так вы сохраняете баланс. Мужская энергия имеет прямое отношение к принятию решений, когда женская не уверена. Вот где приходит безопасность, особенно когда у женщины бывают дни, когда она не знает или не уверена. Это когда на тарелку выходит мужская сторона. Многие думают, что мужчина имеет только мужскую силу, а женщины — только женскую, но это совсем не так!

Мужчины и женщины разделяют и то и другое, но в отношениях должно быть равное сочетание.Пример: женщина вступает в свою мужскую силу, когда она независима и принимает решения на работе. Она вступает в свою женственность, когда приходит домой, и кладет голову прямо рядом с вами, пока она заботится о вас и любит вас. Мужское начало делает то же самое. Он находится в женской силе, когда воспитывает свою женщину с состраданием (и я не имею в виду занятия любовью). Здесь вся мужская сила теряется. Часто, когда мужчина завязывает отношения, он отпускает себя. Он перестает тусоваться со своими друзьями, он перестает обращать внимание на свой имидж, а иногда он отодвигает свою страсть на второй план, потому что он на 100% сосредоточен на женщине, с которой он находится.Никогда не начинайте пренебрегать своими убеждениями, ценностями, увлечениями, внешним видом или важными аспектами вашей жизни до того, как вы встретили ее. Неосторожность с этим все разрушает. Ваша мужская энергия, границы, ценности и, в конечном итоге, ваше влечение. Она может начать находить вас скучным, и ей, возможно, также придется начать нести в отношениях как мужскую, так и женскую энергию. Затем я слышу: «Мы разлюбили», «Он меня больше не привлекает», «Моя жена / девушка не хочет заниматься со мной сексом» или «Искры нет.”

Станьте лучшим человеком: избегайте голода и принимайте меры!

Нет ничего лучше, чем действующий мужчина! Что я имею в виду? Придерживайтесь своего слова!

Это одна из самых важных вещей, на которую обращают внимание женщины, и она может в конечном итоге разрушить отношения. Ребята, позвольте мне кое-что вам сказать. Я знаю, что вы хотите доставить удовольствие своей девушке или жене, и вот вам ключ. Сказать: «Я не уверен … Дай мне немного подумать, а затем дам тебе ответ» вместо того, чтобы сразу сказать «Да!» дадут вам больше уважения, чем вы можете себе представить.Только не забудьте ответить ей! Я вижу, что многие мужчины всегда говорят «да» тому, чего они не могут сделать, потому что они хотят сделать свою девушку счастливой в этот момент. Таким образом, они оказываются в состоянии стресса и подавленности, а затем обвиняют своего партнера. Настоящее доверие к мужчине проявляется, когда он держит свое слово и предпринимает меры в его последующих действиях. Вот где для женщины строятся доверие и безопасность. Она хочет знать, что на вас можно положиться, и хочет знать, что она может на вас рассчитывать.Вы показываете ей это через меры, которые вы принимаете как мужчина, и сдерживая свое слово. Дайте ей понять, что вы относитесь к ней серьезно.

Когда доходит до использования термина «голод», я имею в виду именно это. Избегать голода — значит держаться подальше от вещей, которые только в данный момент утоляют вашу жажду, то есть искушений. По прошествии многих лет вас может соблазнить что-то, что есть снаружи. Я имею в виду новую нездоровую деятельность, другую женщину или даже социальные сети. Я говорю это потому, что избегать голода — это не только для мужчины, но и для женщины.Начинаем искать кайф. Этому нас учат в раннем возрасте, и это легко может стать зависимостью. Ни на минуту не думайте, что вы не можете получить от партнера столько острых ощущений, потому что вы точно можете! Вот почему все, о чем я упоминаю в этой статье, так важно. Это может поднять ваши отношения на новый уровень и открыть вам доступ к чему-то более божественному. Когда вы обращаетесь к чему-то, что утоляет голод, удовлетворение будет только на этот момент, и вы останетесь с последствиями.Откажитесь от вредных привычек и проявите уверенность в себе, чтобы быть на 100% преданным своему партнеру. Вы оба заслужили это друг от друга.

Будьте лучше мужчиной, удовлетворяя ее интеллектуально, эмоционально и сексуально.

Секс важен, равно как и эмоциональное возбуждение для мужчины и женщины. Найдите то, что интересует вас обоих. Каковы увлечения вашего партнера? Узнайте о них, чтобы стимулировать ее ум. Если у нее есть конкретная деятельность или она является предпринимателем, поговорите с ней о ее бизнесе или вещах, которые ее интересуют.Узнайте, что она ценит в жизни. Когда вы можете лечь в кровать и обсудить то, что вам обоим нравится, образуется интеллектуальная связь, которая может привести к большей физической близости. Нас, женщин, заводит мужчина, который может достичь душевной связи женщины. Достигая связи души женщины, вы должны быть рядом с ней и делиться своей мужской энергией, будучи ее защитником. Подумайте об этом так: когда вас возбуждает женщина, вы на 100% сосредоточены на чем-то одном. Обычно вас возбуждает, когда она прикасается к вам, целует вас или начинает прелюдию.Когда дело доходит до женщин, то, что делает нас глубоко связанными с нашим возбуждением, — это когда мужчина может быть связан таким образом, который притягивает нас к нему эмоционально. Быть этим мужчиной на все 100% означает быть в гармонии с собой, быть честным и открытым, но также адаптировать все качества, о которых я упомянул выше.

Роль мужчины в отношениях.

Помните, что роль мужчины в отношениях заключается не в том, чтобы всегда быть доминирующим, а в том, чтобы знать, где он находится и где он лучше всего проявляется. Допустим, у вас очень независимая женщина, и она генеральный директор большой компании.Когда она приходит домой, она приносит с собой эту мужскую энергию. Здесь вы проявляете свою мужскую энергию и говорите ей, что энергию, которую она приносит домой, лучше хранить в офисе, и вы позволяете вам выполнять работу и быть тем мужчиной, которым вы должны быть. Покажи ей, что отпускать безопасно! Помогите ей с делами, которые нужно делать дома или с детьми. Когда возникают разногласия, дайте ей возможность высказаться и всегда говорите от всего сердца. Прежде чем ответить, спросите себя: «Это исходит от моего сердца или от моего эго?» Это дает вам возможность больше присутствовать с ней и показывает ей, что вы устанавливаете положительные границы.Он задает тон в отношениях, это мужская энергия. Ваша роль как мужчины — не кричать на нее или проявлять неуважение. Если это то, что вы делаете сейчас, я приглашаю вас связаться со мной, чтобы мы могли проработать некоторые возникающие блоки и выяснить, почему это может произойти. Основная причина того, почему так мало здоровых отношений, заключается в том, что многие современные отношения основаны на эго, а не на сострадании. Мы проявляем себя так, как нас учили в детстве.Мы либо живем всю оставшуюся жизнь, думая, что то, что мы узнали в детстве, правильно, либо никогда не прилагаем усилий, чтобы исправить это, чтобы это не перешло к моделям или поведению наших детей. Если вы хотите установить настоящую связь со своей девушкой / женой, я настоятельно рекомендую вам спросить себя, что мешает вам быть лучшим мужчиной, которым вы можете быть для нее. Мужчина не мужчина, если он легко ревнует и не позволяет своей женщине жить своей жизнью и исследовать ее самостоятельно. Послушайте, вы не можете контролировать кого-то только потому, что у вас с ним отношения, и именно здесь многие люди попадают в неприятности.Быть мужем или женой не дает вам полного контроля над своим партнером. Итак, если ваш партнер собирается выйти и проверить границы, ПОЗВОЛЬТЕ ИМ. Я знаю, это может показаться безумным, но ты узнаешь много нового о себе. Если вы видите, что ваш партнер заходит слишком далеко, тогда вам следует уйти. Я абсолютно не сомневаюсь, что в будущем вы сможете достичь полноценных отношений.

Как стать лучше в отношениях.

Теперь, когда вы нашли время поразмышлять над этой статьей, я просто хочу упомянуть еще одну важную вещь обо всем этом.Счастье. Давайте представим это как крышу отношений. Представьте себе крышу дома. Без крыши у вас не будет комфортной жизненной ситуации. Самое главное, счастье — это крыша отношений. Что нужно для счастья и отношений? Это может быть финансовая свобода или окончание школы, поиск работы, которую вы хотите, или просто избавление от прошлого поведения. Нет ничего лучше, чем мужчина с позитивным взглядом на жизнь.В современном мире это очень ценное и ограниченное качество. Если вы мужчина с позитивным взглядом на жизнь, вы будете желаны не только для многих женщин или вашего партнера, но и для себя. Самолюбие — это то, чему нас не учат в детстве, но это ключевой принцип всего в жизни, а не только отношений. Когда вы сможете освободиться и начать новые разработки внутри себя и преуспеть в любви к себе больше, чем что-либо еще, тогда вы зададите тон всем своим отношениям в своей жизни (включая дружбу).Всем отношения! Если вам нужны дальнейшие инструкции, я всегда здесь для вас. Кроме того, я хотел бы услышать ваши комментарии ниже о том, как вы можете стать лучше! Возьмите на себя ответственность прямо здесь и прямо сейчас!

Ваш тренер по тому, как стать лучше.

Аполлония Понти

Аполлония Понти, международный сертифицированный коуч и основатель apolloniaponti.com. Она работает с мужчинами, чтобы привлечь желаемую женщину, укрепить уверенность в себе, овладеть их навыками влечения и помогает восстановить отношения.

Вы можете найти ее экспертный совет о том, «использует ли она меня», а также пару других ваших основных профессиональных услуг на ее канале на YouTube и в электронной книге «Привлекайте женщину». Для достижения реальных результатов с женщинами СЕЙЧАС! Измени свою жизнь и овладей своим влечением. Запишитесь на коучинг здесь .

Прочтите следующее: как перестать быть хорошим парнем

10 способов стать лучше в отношениях — вдохновляющие советы

Фото Натана МакБрайда

Что нужно сделать, чтобы стать лучше в отношениях в наши дни? Это кучу денег, идеальная структура лица, разорванное телосложение, 200 баллов IQ или, возможно, сочетание всего вышеперечисленного? Что ж, я совру, если скажу, что наличие хотя бы одного из них не будет бонусом.Однако это все: дополнения. Быть лучшим мужчиной не так сложно или нереально требовательно, как можно было бы подумать. Все сводится к совершенствованию вашего характера как партнера, так и личности. Вот 10 способов стать действительно лучшим, если не лучшим мужчиной для своей второй половинки:

1. Выразите себя.
Прошли те времена, когда люди держали все при себе до такой степени, что ломались изнутри. Правда в том, что чем более выразительно мужчина выражает свои чувства, тем более искренним он является как партнер.Если вам грустно, кричите! Если вы чувствуете раздражение, скажите это! Если вы в восторге, покажите это! Если вы проявите себя, ваш партнер не только оценит вашу открытость, но и сможет эффективно помочь вам справиться с тем, через что вы проходите.

2. Сделайте паузу и послушайте.
Слушать — это искусство, и это искусство, которым должен овладеть любой мужчина в отношениях. Вы должны уметь не только слышать, но и понимать, а также реагировать, но не вмешиваться.Слушание приносит большую пользу обеим сторонам; ваш партнер получает доверенного лица, которому он / она может открыто выражать свои мысли, и вы получаете глубокое понимание того, что происходит в голове вашего партнера, что позволяет вам лучше его утешить. Поэтому всегда слушайте.

3. Будьте Мистером Поддерживающим.
Поддержка имеет большое значение, особенно в отношениях. При каждой неудаче, с которой сталкивается ваш партнер, утешайте его / его; каждую веху, которую она / она достигает, отмечайте вместе с ней / ним; и о каждой новой мечте, которой он / она делится с вами, мечтайте вместе с ней / ним! Чем больше вы демонстрируете свою поддержку, тем больше ваш партнер будет видеть, что он / она выбрал правильного человека, чтобы упасть и встать с ним.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 12 способов поддержать друг друга в отношениях

4. Сюрприз с добавлением специй.
Иногда наши отношения с партнером становятся немного однообразными, если не устаревшими. Особенно это актуально для пар, которые уже давно вместе. Чтобы постоянно добавлять изюминку в романтику, время от времени удивляйте своего партнера. Приготовьте ужин-сюрприз, прежде чем он / она вернется домой; накинуть ей на сумку любовное письмо перед тем, как пойти на работу; или запланируйте отпуск-сюрприз для вас двоих! Вы можете выбрать большой или скромный; важно то, что сюрприз омолаживает вашу связь.Будьте осторожны и изобретательны!

Фото nicolagiordano

5. Принимайте и уважайте предпочтения вашего партнера.
То, что вы ее родственная душа, не означает, что вы двое должны иметь одинаковые взгляды и убеждения. Неизбежно, что вы и ваш партнер не будете сходиться во взглядах по каким-то вопросам, будь то политика, религия, музыка, бренд смартфонов или мода. Вы должны принимать и уважать эти различия в предпочтениях, если только то, чем увлекается ваш партнер, не является явно вредным или опасным.Принимайте и уважайте весь пакет!

6. Дайте и найдите время
Время бесценно; это мимолетный товар, который можно потратить только один раз. Вот почему уделять время партнеру и уделять ему время — явный признак того, что вы действительно любите его / его. Однако плотный график может стать настоящим испытанием для этого, но когда все становится тяжело, вам нужно стараться еще больше. Это не всегда должно быть долгим. Совместного обеда или телефонного звонка может быть достаточно, или, в худшем случае, обещание уделить время определенному свиданию может быть достаточно хорошим компромиссом.Важно то, что вы всегда уделяете немного времени своему партнеру.

7. Доверяйте и будьте заслуживающими доверия.
Доверие, возможно, является наиболее важным компонентом длительных и продолжительных отношений, поэтому имеет смысл только то, что мужчина в любых отношениях должен не только научиться доверять своему партнеру, но и быть тем, кому стоит доверять. Если ваш партнер идет на вечеринку со своими друзьями, не стоит сразу подозревать, что он / она будет что-то плохое; верь ей и ее любви к тебе.Точно так же, если ваш партнер доверяет вам, когда вы встречаетесь с друзьями, не делайте глупостей и не подрывайте ее / его доверие! Это так просто.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов построить и сохранить доверие в отношениях

8. Любите и улучшайте себя.
Прежде чем мужчина сможет научиться любить кого-то, он должен сначала узнать, как полюбить себя. Убедитесь, что вы всегда заботитесь о себе, а также постоянно делаете шаги к самосовершенствованию.Занимайтесь любимым делом, ешьте, что хотите, изучайте то, что вас интересует, и воплощайте в жизнь свои мечты! Чем лучше вы настроены, тем лучше вы сможете выполнять свою роль партнера, и чем больше вы улучшите себя, тем больше партнер будет смотреть на вас как на источник вдохновения для роста.

9. Будьте источником безопасности.
Чтобы вы стали лучше, ваш партнер должен чувствовать себя в безопасности, когда он / она с вами. Это не только означает, что вы должны быть готовы защитить ее / его, если на ее / его пути возникнет опасность.Это также означает, что вы не должны представлять для нее опасности. Следовательно, вы должны быть готовы защищать своего партнера от любого, кто пытается напасть на него / нее, но, что более важно, вы никогда не должны нападать на него / нее. Будьте самой безопасной гаванью для своего партнера.

Фото ostricaas

10. Имейте чувство юмора.
Все любят парней с чувством юмора. Если вы можете заставить своего партнера улыбнуться и забыть о его / его проблемах или вызвать счастье и смех в мрачный момент, вы уже на правильном пути к тому, чтобы стать лучшим партнером.Все пары неизбежно столкнутся с препятствиями и неудачами, и если вы будете человеком, доставляющим радость даже в самые тяжелые ситуации, это обязательно сделает отношения устойчивыми.

Чтобы стать лучшим партнером, необязательно быть миллионером, моделью, бодибилдером или гением. У каждого человека уже есть необходимый строительный блок: характер. Уточните свой характер, следуя приведенным выше советам, чтобы стать лучшим мужчиной в ваших отношениях.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Рекомендованные книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

25 способов стать лучшим парнем

Следите за нами в социальных сетях

Фрэнсис — студент юридического факультета, компьютерный фанат и энтузиаст писательского мастерства. Когда он не переваривает случаи или не исследует новейшие вещицы, он, вероятно, находится в приключениях со своими приятелями-кошками.

Сделай парня своей мечты — Как изменить мужчину

Пандо Холл / Getty Images

Так твой Прекрасный Принц не всегда такой… очаровательный? Может быть, вы хотите, чтобы ваш партнер был немного более романтичным или помогал по дому.То, что крики, ворчание и подкупы никуда вас не привели, не означает, что вы не можете заставить его изменить свое поведение. Вот как заставить вашего парня поставить сиденье унитаза, принести вам цветы и вымыть посуду — без необходимости спрашивать его 10 раз.

Фантазия: Казанова — или, по крайней мере, мужчина, который время от времени удивляет вас цветами и не считает, что пылесос является приемлемым подарком ко Дню святого Валентина.

Реальность: Ваш муж не узнает романтики, если она ударит его по лицу.

«Одна из самых больших ошибок, которые совершают женщины, — это держаться за веру в то, что, если бы мистер Райт действительно смог оправдать свое имя, он бы точно знал, что делает вас счастливыми», — говорит Скотт Хальцман, доктор медицины, автор книги Секреты счастливых замужних женщин . «Но для того, чтобы получить от отношений то, что вы хотите, вы должны попросить об этом». Не думайте, что ваш партнер должен знать, чего вы хотите; По словам Дженн Ойкл, доктора философии, психолога по взаимоотношениям и основателя MySoulmateSolution, скорее всего, вы оба по-разному выражаете свою любовь и признательность.com. Чтобы заставить его направить своего внутреннего Дона Хуана, спросите, что вам нужно, а затем предложите положительное подкрепление, когда он поймет это правильно (или достаточно близко). «Со временем постоянное« аханье »,« аханье »и похвалы вызовут у него желание делать более романтические жесты», — говорит доктор Хальцман. «Вскоре цветы и романтические ужины придут сами собой». Но не только мужчины несут ответственность за сохранение романтики. «Если вы сами начнете вести себя более романтично, он ответит вам тем же», — говорит Терри Орбух, доктор философии, автор книги «Пять простых шагов, чтобы сделать ваш брак прекрасным» .«Так что забери своего партнера с работы в одну пятницу и увези его на выходные, или угости его романтическим ужином однажды вечером». Фото: Thinkstock

Fantasy: Тонированное телосложение Джорджа Клуни.

Реальность: Большой пивной живот благодаря пристрастию вашего мужа к пивоварням и гамбургерам (и отвращению к тренажерному залу).

Он может показаться всем большим и крутым снаружи, но не думайте, что можно дразнить его по поводу его нутро или называть его ленивым (если вы не возражаете, если он будет шутить о ваших шатких кусочках).Вместо этого сосредоточьтесь на том, как вместе вы можете привести себя в форму. «Попросите его стать вашим товарищем по команде в диете или программе упражнений», — рекомендует Диана Киршнер, доктор философии, автор книги «Любовь за 90 дней: основное руководство по поиску собственной истинной любви» . Запишитесь на занятия вместе или разделите несколько занятий с личным тренером. Если он ненавидит спортзал, займитесь новым видом спорта (например, серфингом или теннисом) или вместе покатайтесь на велосипеде по выходным. Применяйте ту же философию к своей диете и вместе посещайте уроки здоровой кулинарии или вместе ходите за продуктами, чтобы иметь возможность запастись здоровой пищей, которую вы оба будете есть.«Дополнительное время, проведенное вместе, сблизит вас как пару, в то время как вы оба станете более здоровыми», — говорит доктор Ойкл. Просто сопротивляйтесь желанию стать диетической полицией — если только вы не хотите, чтобы пивной живот стал постоянным приспособлением. Фото: Thinkstock

Фэнтези: Мужчина, который моет посуду, выносит мусор и выполняет свою часть работы по дому, не заставляя вас чувствовать себя кляпой.

Реальность: Ваш партнер не только не замечает раковину, полную посуды или переполненное мусорное ведро, но и вам плохо, когда вы просите его сделать свою долю.

Заставить его делать что-то по дому достаточно легко — просто спросите. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , показало, что люди склонны сильно недооценивать вероятность того, что другие согласятся на их просьбы о помощи. Быть пассивно-агрессивным или не просить его что-то сделать, а затем злиться, когда он ничего не делает, только спровоцирует ссоры, но не изменится. И не пытайтесь обвинить или стыдить своего партнера, чтобы он помогал больше — эта стратегия редко срабатывает.«Вместо этого четко укажите, что именно вы хотите, чтобы он сделал», — говорит д-р Киршнер. «Но делайте это нежно и нежно (« Дорогая, я был бы рад, если бы ты вынес для меня мусор перед началом шоу »)». Чтобы избежать ворчания и ссор, сядьте со списком вещей, которые нужно сделать по дому, и вместе решите, кто хочет делать, что и когда эти задачи должны быть выполнены. «И избегайте желания заниматься микроменеджментом», — предупреждает д-р Ойкл. «Позвольте ему делать все по-своему, а не исправлять все, что он делает, потому что это не совсем то, как вы бы это сделали.» Фото: Thinkstock

Фэнтези: Мужчина, которому так же комфортно рассказывать о своих чувствах, как и вам.

Реальность: Когда его что-то расстраивает, он полностью отключается. Вы хотите помочь, но когда вы спрашиваете его, что случилось, он настаивает: «Я в порядке».

«Многие мужчины просто не умеют говорить о чувствах, особенно лицом к лицу», — объясняет доктор Ойкл. «Они лучше открываются, когда не чувствуют давления или когда вы делаете что-то еще.»Если вы можете сказать, что он в стрессе, спланируйте какое-нибудь занятие для вас вместе — будь то походы, боулинг или просто поездка. Затем небрежно спросите его о работе (или о том, что, по вашему мнению, может его беспокоить), и позвольте ему знайте, что вы здесь, чтобы выслушать, если он хочет снять что-нибудь со своей груди. «Некоторые мужчины не делятся, потому что не хотят расстраивать или обременять вас своими проблемами, — говорит доктор Ойкл. — Дайте знать своему партнеру. что вы цените его, когда он — камень, на который вы можете рассчитывать, и хотите иметь возможность вернуть ему услугу.«Но не давите, если он не изливает вам свое сердце сразу». Если вы заставляете его открываться, это становится контрпродуктивным, — говорит доктор Орбух. ситуации, прежде чем он поделится с вами ». Фото: Thinkstock

Fantasy: Что ж, вам понравится свекровь, которая не критикует все, что вы делаете. Но если вы застряли в том, что у вас есть, вам, по крайней мере, нужен муж, который будет защищать вас.

Реальность: Он просто игнорирует свою мать, когда она «предлагает» лучший способ вырастить детей или убрать свой дом. Вы сказали своему мужу, что это вас беспокоит, но он настаивает: «Она просто пытается помочь».

Важно чувствовать, что ваш муж на вашей стороне, поэтому, когда он пытается объяснить или оправдать поведение своей матери, может показаться, что он игнорирует ваши чувства или даже предает вас. Но помните, он тоже в тяжелом положении, поэтому просто пытается сохранить мир.«Вместо того, чтобы злиться на него, спросите у него совета», — рекомендует доктор Орбух. В конце концов, он лучше вас знает, что ее возбуждает. Объясните, какие чувства вызывают у вас поступки его матери, но при этом старайтесь не обвинять его и не критиковать ее. «Обращение к нему за помощью заставит его захотеть исправить ситуацию», — добавляет доктор Орбух. Но не ждите, что ваш муж изменит ваши отношения со свекровью — это ваша ответственность. «Возьми на себя ответственность. Тебе не нужно вести себя грубо или защищаться, но нужно установить границы того, что она может (и не может) сказать тебе», — говорит д-р.Орбух. «Признайте, что у вас двоих могут быть разногласия и что вы цените то, что она думает определенным образом, но что вы не согласны с ее советом и / или тем, как она относится к вам». Фото: Thinkstock

Fantasy: Настоящий товарищ по команде, когда дело касается воспитания детей: вы принимаете все важные решения вместе и всегда поддерживаете друг друга.

Реальность: Ты «плохой парень», а он «крутой».»Вы следите за тем, чтобы домашняя работа была сделана, зубы были чисты и они не убивали друг друга. Тем временем, ваш муж выполняет все забавные вещи и не видит вреда в том, чтобы позволить детям не ложиться спать или съесть мороженое прямо перед обедом.

«Вы должны установить границы со своим мужем и настаивать на том, чтобы вы были родителями как команда», — говорит д-р Киршнер. «Но не поправляйте его перед детьми». Поговорите с мужем, когда детей нет рядом, и спокойно настаивайте на том, чтобы вы работали как одна команда ради детей.Затем установите несколько основных правил, чтобы было ясно, где вы оба стоите по основным вопросам, ведущим к конфликту: время отхода ко сну, привычки в еде, социальная активность, время просмотра телевизора, работа по дому и т. Д. Решите, какие правила могут быть нарушены при случае, а какие требуют и того, и другого. Мама и папа одобрение. Если вы придете к взаимопониманию заранее, это поможет вам избежать сценария «хороший полицейский / плохой полицейский», с которым сталкиваются многие родители. Кроме того, когда оба родителя находятся на одной странице, ваши дети будут иметь более четкое представление о правилах и ожиданиях, поэтому они не будут постоянно проверять вас обоих, чтобы увидеть, что им сойдет с рук. Фото: Thinkstock

Fantasy: Партнер, который выслушивает ваши напыщенные речи и понимает, почему вы так взволнованы из-за своей подруги, которая всегда злится на вас, или коллеги, которая никогда не выполняет свою долю работы.

Реальность: Он отключается в середине разговора или прерывает вас через несколько минут, чтобы сказать, что не понимает, почему вы так расстроены.

«В нашем обществе мужчин обучают — и поощряют — решать проблемы, — говорит д-р.Ойкл. «Их не учат быть отличными слушателями». Так что вам, возможно, придется изменить свои ожидания, потому что он, естественно, не будет знать, как реагировать так, как ваша девушка. Если вам нужен его совет или вы просто хотите высказаться, уточните, что вам нужно от него. «Иногда мужчины испытывают стресс, когда они слушают, но не знают, как решить ваши проблемы, поэтому они отключаются, потому что чувствуют себя неэффективными», — говорит доктор Ойкл. «Если вы просто дадите ему понять, что вам нужен только кто-то, кто его выслушает, это может снять с него давление и помочь ему удовлетворить ваши потребности.»Чтобы обеспечить вам его безраздельное внимание, выберите время, когда он расслаблен, а не в середине чего-то (то есть не во время игры), чтобы обсудить, что у вас на уме. Фото: Thinkstock

Fantasy: Спонтанный и предприимчивый партнер, всегда готовый опробовать новые рестораны или спланировать экзотический отпуск.

Реальность: Он существо привычки и предсказуемо, как сюжет мыльной оперы.

«Вы тот, кто должен проявить инициативу», — говорит доктор Хальцман. Подавайте пример и запишитесь на уроки танго, забронируйте отпуск в месте, где вы никогда не были, или забронируйте столик в новом ресторане. «Но примите к сведению, что это то, чем вы хотите заниматься или это сделает вас счастливыми (даже если вы знаете, что это действительно хорошо для него)», — говорит доктор Хальцман. Тогда не забудьте дать ему много положительных отзывов, чтобы он с большим желанием снова попробовать что-то новое. Нужна помощь в распространении творческих соков? Отложите назначенные свидания и поменяйте местами, кто их планирует.Единственное правило: это должно быть то, чем вы никогда раньше не занимались, но вам обоим понравится. «Это поможет вам вырваться из рутины и получить доступ к своим творческим, спонтанным и веселым сторонам», — объясняет д-р Ойкл. Фото: Thinkstock

Fantasy: Партнер, который инвестировал в свою карьеру, но все же приезжает домой к ужину каждый вечер, никогда не пропускает школьный спектакль и у него есть время для романтических свиданий с женой.

Реальность: Вы вышли замуж за трудоголика, который практически живет в офисе.Вы уверены, что он любит свою работу больше, чем вас и детей, но он настаивает, что просто пытается обеспечить ваше будущее.

Не думайте, что график работы вашего партнера отражает его чувства или что он все свое время проводит в офисе, чтобы избегать своей семьи. «Обычно мужчины окунаются в работу из-за беспокойства о финансовой безопасности», — объясняет д-р Хальцман. Вместо того, чтобы усугублять стресс вашего мужа, борясь с ним из-за того факта, что он никогда не бывает дома, доктор.Хальцман предлагает атаковать корень проблемы. Обсудите, как вы можете уменьшить или разделить большую часть финансового бремени, чтобы он чувствовал себя лучше, проводя меньше времени на работе и больше времени дома. И не забудьте сказать своему мужу, что он скучает по нему, и вы хотели бы проводить с ним больше времени, как в паре, так и в семье, — добавляет доктор Хальцман. Фото: Tetra Images / Getty Images

Кристин Кох Исполнительный директор Кристин Кох — исполнительный директор Seventeen, курирующий содержание и редакционные операции всей цифровой и печатной деятельности Seventeen.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

11 вещей, которые можно изменить в себе ради любимого человека (неважно, что кто-то говорит)

«Не меняй себя ради кого-то другого». Сколько раз мы слышали это высказывание? Не меняйте на мальчика (или девочку, или кого-нибудь).Не меняйте себя только для того, чтобы не остаться один. Не меняйся, чтобы тебя любили. Это важное послание, и большинство из нас должны услышать его в какой-то момент своей жизни. Наша естественная неуверенность может заставить нас чувствовать, что мы недостойны любви, что, если мы только сможем изменить себя, сделав себя красивее, интереснее, более … что-то , мы наконец найдем отношения, которые хотим. И поэтому нам снова и снова говорят благонамеренные родители, сестры, друзья и гуру образа жизни, что нам никогда не следует менять себя ради другого человека. Если кто-то действительно любит вас, он будет любить вас точно так же, как вы. В некотором смысле измениться для кого-то — значит предать себя. Это то, что нам сказали.

Дело в том, что это не совсем так. Иногда изменение себя полезно для отношений — на самом деле, часто это абсолютно необходимо. Отношения основаны на компромиссе, потому что, несмотря на фантазии о романтической комедии, между людьми не существует такой вещи, как «идеальная совместимость». Есть несколько совпадений «почти готово» и «чертовски близко», но вы никогда не найдете человека, который точно соответствует той жизни, которую вы установили как одинокий человек.Между вами и вашим партнером будут неудобные углы и острые углы, которые необходимо сократить, придать форму и отлить, чтобы вы могли соединить вместе как прочный, цельный блок. Многие из этих изменений произойдут естественным образом на протяжении ваших отношений; другие будут более сложными, переходами, которые потребуют от вас обоих много работы.

Об этом сложно писать, потому что существует тонкая грань между хорошим изменением — изменением, которое делает вас и вашего партнера более счастливыми и сильными в паре — и самоуничижением.Есть вещи, которые вы не должны менять в себе, и есть причины, по которым вы не должны меняться. Вы никогда не должны позволять себе верить в такие вещи, как: «Если бы я был другим, этот человек любил бы меня». Такой образ мышления деструктивен и неэффективен; ваш партнер должен любить вас за ваше «я», потому что это ядро ​​- ваша душа, ваша сущность, как бы вы это ни называли — не изменится. Но то, что может изменить — и что часто нужно менять, — это то, как вы взаимодействуете со своим партнером и как вы думаете о себе в мире.Вот одиннадцать вполне приемлемых способов, которыми вы не должны осуждать себя за изменение отношений:

1. Ваши интересы и увлечения

Очевидно, вы не должны чувствовать давление, чтобы отказаться от всех своих интересов и принять новые, когда вы попадаете в них. отношения. Но вполне естественно, что чем больше времени вы проводите с кем-то, тем больше вы можете вкладываться в то, что нравится этому человеку. Сохраняйте прежние увлечения, но будьте готовы исследовать то, что нравится вашему партнеру.Вы можете просто открыть для себя новые книги / шоу / фильмы / спорт / все, что вам действительно нравится.

2. Привычки, связанные со здоровьем

Когда вы состоите в отношениях, особенно длительных, вы можете обнаружить, что начинаете заботиться о своем теле по-другому. Может быть, вы бросите курить, или начнете больше заниматься спортом, или начнете лучше питаться. Все это по своей сути хорошие вещи. Когда вы подписываетесь, чтобы быть с кем-то, особенно в долгосрочной перспективе, ваше здоровье влияет на жизнь этого человека и наоборот.Так почему бы не попытаться лучше позаботиться о себе?

3. Где вы живете

Послушайте, я не говорю, что вы должны забирать и возить печенье через всю страну (или даже дальше) за каждую симпатичную мордашку, с которой вы прыгаете в постель. Я даже не говорю, что вы должны чувствовать себя обязанным переехать к кому-то, в кого вы глубоко влюблены и с которым можете видеть будущее, если переезд в конечном итоге не лучший выбор для всей вашей жизни, а не только для ваших отношений. Но если вы находитесь в отношениях на расстоянии и это кажется вам позитивным и проактивным выбором, заставить отношения работать, возможно, означает переехать в новое место.Крупный географический скачок действительно может изменить ваше чувство идентичности, но это честная сделка за то, чтобы оказаться с тем, кого вы любите.

4. Вредные привычки

Они есть у всех. Тот, кто любит вас, должен признать свои ошибки, но это не значит, что вы получаете право быть придурком. Если ваш партнер пунктуален, а вы всегда трагически опаздываете, постарайтесь лучше удовлетворить потребности вашего партнера. Иногда другой человек может предложить нам правильный импульс, чтобы помочь нам разрушить плохие модели поведения.

5. Ваша одежда

Если у вас есть четкое представление о том, как вам нравится выглядеть, то ни в коем случае не меняйтесь. Если вы довольны тем, как вы одеваетесь, и чувствуете, что это честное отражение вашей личности, а ваш гардероб заставляет вас чувствовать себя в Режиме Зверя каждый день, то определенно не позволяйте никому говорить вам, чтобы вы изменили свою внешность в соответствии с их предпочтениями. Но , если вы в конечном итоге измените то, как вы одеваетесь, в позитивном ключе, не ненавидьте себя за это. Многие люди, мужчины и женщины, либо вообще не заботятся о моде, либо они просто озадачены ею.Если у вашего партнера отличный вкус, воспользуйтесь им! Что вам терять? * Кашель * Ким и Канье * Кашель *

6. Ваши волосы и привычки ухода за собой

Опять же, вам не нужно иметь , чтобы изменить свою внешность для любимого человека. Очевидно, он или она уже находит вас привлекательными, иначе вы бы вообще не втянулись во все эти отношения. Но это не значит, что на вас не может влиять мнение партнера. Допустим, вы чувак и хотите отрастить усы на руле, но ваш S.О. ненавидит ощущение поцелуя от гигантского хорька. Является ли «усы» платой, которую вы готовы заплатить, чтобы сохранить отношения? Вам решать.

7. Домашний распорядок

Если вы собираетесь получить свой S.O. в вашем доме — или, возможно, даже если вы живете с вами — придется изменить ваши домашние привычки. Если, например, вы полный урод, а ваш партнер на самом деле нет, то вам, возможно, придется научиться терпеть небольшой беспорядок (точно так же, как , им, , возможно, придется научиться снимать свою чертову грязную одежду. пол в ванной, то есть честно говоря, это даже не так уж и сложно).

8. Ваши социальные привычки

Если вы и ваш партнер немного разошлись в социальном плане — допустим, вы интроверт, а он / он — социальная бабочка, — тогда ничего страшного и, возможно, даже необходимо, чтобы вы оба изменили свой образ жизни. вы подходите к социальным ситуациям. Может быть, вам нужно заставить себя выйти и больше взаимодействовать, и ваш S.O. должен быть готов оставаться дома почаще.

9. Как вы спорите

В любых отношениях неизбежно возникают разногласия, и вы можете обнаружить, что способы, которыми вы разрешали конфликты в прошлом, просто не работают в ваших нынешних отношениях.Например, что, если вы вспыльчивы и прямолинейны, но ваш партнер отключается при первых признаках конфронтации? Вам обоим нужно научиться здоровому подходу к спорам. (Вы начинаете замечать, что многие из того, что ненавистники назвали бы «изменением того, кем вы являетесь для кого-то другого», на самом деле просто «способность идти на компромисс и приспосабливаться, чтобы отношения работали»? Да, это не совпадение. )

10. Ваше видение будущего

Возможно, вы представляли свое будущее таким же образом всю свою жизнь, а затем — БАМ! — вы обнаружили, что у вас отношения с кем-то великим, и ваше представление о том, чего вы хотите на долгое время Улов — с точки зрения вашей карьеры, семьи, всего — резко изменился.Это нормально! Вы не должны жертвовать своими мечтами ради любви, но это не значит, что ваши мечты не могут быть открыты для новых возможностей.

No related posts.