Содержание

Как написать письмо, которое поможет подготовиться к смерти и изменить жизнь

Вьеянти Периякойл (Vyjeyanthi Periyakoil), клинический адъюнкт-профессор Стэнфордского университета, руководитель Стэнфордской программы паллиативной помощи, разработала шаблон письма, с помощью которого можно попрощаться с друзьями и родственниками и рассказать им о том, как много они для вас значат. Этот шаблон содержит семь пунктов, которые должны помочь вам написать письмо, способное немного смягчить факт смерти.

Периякойл много лет проработала со смертельно больными пациентами и часто оказывалась в роли посредника между больными и их близкими, помогая тем и другим выразить свои переживания, надежды и сожаления. Она поняла, что иногда для этого требуется посторонняя помощь.

Именно так у неё появилась идея письма к близким. Она создала шаблон на восьми языках, чтобы люди из разных уголков мира могли рассказать о своих чувствах и попрощаться с родными.

Шаблон письма к близким

  1. Поблагодарите важных людей в своей жизни.
  2. Запишите свои самые дорогие воспоминания.
  3. Попросите прощения у тех, кого вы обидели.
  4. Простите тех, кто обидел вас.
  5. Поблагодарите близких за любовь и заботу.
  6. Расскажите родным и друзьям, как сильно вы их любите.
  7. Попрощайтесь.

Такое письмо полезно написать всем

Составление такого письма, когда вы молоды и здоровы, может положительно повлиять на разные аспекты жизни.

Изменится ваша манера общения с близкими. Вам легче станет обсуждать не только смерть, но и любые другие темы, которые раньше казались запретными.

К тому же, написав такое письмо, вы сможете успокоиться. Даже если с вами что-то случится, ваши родные будут знать о ваших чувствах.

Некоторые пункты подходят не каждому

Хотя цель шаблона — облегчить прощание с близкими, сам процесс написания письма очень сложен. Возможно, придётся написать несколько вариантов, прежде чем вам удастся полностью выразить свои мысли и чувства.

Данный шаблон письма подходит не каждому. Во время своей работы Периякойл обнаружила группу людей, которые убеждены, что разговоры о собственной смерти, особенно прощание, навлекут на них гибель.

Многие также комментировали статью Периякойл в New York Times. Кто-то считает, что у них нет права прощать кого бы то ни было, потому что простить может только Бог. Другие уверены, что есть обиды, которые простить невозможно.

Как бы то ни было, вы вовсе не обязаны точно следовать всем пунктам. Выберите то, что особенно важно для вас лично, и напишите своё письмо.

«Его оденут, положат в ящик» Специалист по смерти Линн Халамиш о том, как прощаться с любимыми: Общество: Россия: Lenta.ru

Ассоциация профессиональных участников хосписной помощи и благотворительный фонд «Вера» уже второй год проводят в Москве конференцию для врачей и медсестер о паллиативной помощи. В этот раз число слушателей оказалось в пять раз больше запланированного организаторами. Как помогать тем, кого уже нельзя вылечить российским врачам, рассказывали специалисты из Швеции, Польши, Израиля, Германии. Обсуждали не только медицинские вещи, но и этические вопросы: как разговаривать с теми, кого скоро не станет, можно ли поменять памперс и при этом не унизить пациента. Танатолог (специалист по смерти) из Израиля Линн Халамиш рассказала о своей работе с умирающими и их родственниками. Во всем мире психологов с такой специализацией очень мало. «Лента.ру» записала советы «эксперта по гореванию».

О последних словах

Есть пять фраз, которые можно использовать для прощания.

1. «Прости меня»

Абсолютно у каждого есть за что попросить прощения: за то, что сделал что-то и причинил боль… за то, что не сделал что-то…

В Первом московском хосписе

Фото: Смертин Павел / ТАСС

2. «Я прощаю тебя»

Проблема с родителями умирающих детей. Они говорят, что ребенок не сделал ничего плохого, просто не успел. Я отвечаю: «Вы провели последний год в больнице. Это уже что-то. Он оставляет вас». Мне обычно отвечают: «Но он же не специально, он не виноват». Но тут речь не о намерениях. Однажды я проводила семинар, где рассказывала о подобных вещах. Там была медсестра, которая потеряла 16-летнего сына, болевшего раком. Она расплакалась и рассказала, что когда он уходил, то видел, как страдают его родные и все время твердил матери: «Прости меня, прости меня». А она отвечала: «Тебе не нужно извиняться», хотя могла бы просто сказать: «Я тебя прощаю».

3. «Я люблю тебя»

Есть нюанс. Эта фраза должна быть правдой. В противном случае — не произносите. Иначе больной поймет фальшь. Вы можете сказать: «Я бы хотела полюбить тебя».

4. «Спасибо за то, кем ты был для меня»

5. «Прощай»

Помните, что первые три вещи к смерти никакого отношения не имеют. Я очень часто говорю это мужу, детям. И вы так делайте. Никто ведь не знает, когда он умрет. Когда мы выслушиваем людей, попавших в чрезвычайные ситуации, больше всего на свете они сожалеют, что не были добры к близким, редко говорили, как любили их.

О том, почему с умирающими боятся говорить

Очень трудно смотреть в глаза человеку, который страдает, который умирает. Мы стараемся этого не делать. Представьте, но вы не единственный , кто отводит от умирающего глаза. Входит врач в палату: «Здравствуйте, как вы сегодня?» И смотрит на подушку, одеяло, но только не на пациента. Медсестра — точно так же. Даже родственники, когда узнают самое страшное, начинают навещать больного по двое. Это для того, чтобы не оставаться с уходящим наедине. Или же, оказавшись в палате, сразу начинают читать газету.

Фото: Gaia Squarci / Reuters

Когда мы с кем-то устанавливаем зрительный контакт, мы как бы говорим: «Вы для меня существуете». Когда такой связи нет, для больного это означает социальную смерть. Многие не знают, что делать, если больной спросит, умирает ли он. Обычно такие вопросы задают те, кто действительно уходит. Предоставьте ему «сцену», дайте выговориться.

Спросите умирающего, чего он больше всего боится. Это разные вещи. Кого-то страшит боль. С этим справиться легче всего. Молодая мать, возможно, скажет, что боится, что дети ее не запомнят. Можно записать видео, на котором она будет обращаться к своим детям в их дни рождения, школьный выпускной, свадьбу. Задача — взять один большой страх и разобраться с ним, поместить в «рамку». Вы никогда не сможете полностью справиться с ситуацией, потому что стопроцентный ответ: «Выздороветь».

Не бойтесь шутить. Слезы и смех — это две кнопки, которые очень близко друг от друга находятся. Это то, что дает нам освобождение. Смех очень часто бывает результатом боли. Поэтому используйте каждую минуту, что у вас есть: танцуйте, пойте, смейтесь. Часто, когда я встречаюсь с умирающими людьми, мы смеемся. Иногда это черный юмор, но и он работает.

О причинах смерти

С больными или с их родственниками обязательно нужно говорить о причине болезни, потому что они верят, что причина — в них. Они виноваты, так как сделали, подумали, сказали что-то не то. Когда я спрашиваю ребенка, почему он заболел, он часто отвечает: «Потому что я был плохим». И я не спорю с ним, я ведь не знаю, каким он был. Просто говорю: «Может, ты был плохим. Но это никакого отношения к твоей болезни не имеет». Этого бывает достаточно.

Больные дети не задают вопрос «Почему я?» Они для себя самостоятельно находят ответ. Я говорила с 16-летним мальчиком, который умирал. Он сказал: «В моей прошлой жизни я совершил ужасные преступления. Поэтому в этой жизни такой мой выбор. Зато следующая моя жизнь будет отличной». Что делать с таким ответом? Ничего. Он чувствует, что у него все под контролем.

О детях на кладбище

Убеждена, что все дети в семье, даже младенцы, должны быть на церемонии прощания с членом семьи. Умер отец. Осталось трое ребят. Мама сказала мне, что не хочет брать детей на кладбище. Она боялась, что это нанесет им психологическую травму. Чтобы детям на было тяжело на похоронах, их нужно правильно готовить к этому. Самое главное — шаг за шагом объяснить ребенку, что происходит. Включая то, какого поведения от него ждут. Например, сказать: «Специальные люди возьмут тело папы, оденут, положат в ящик, который называется гроб. Этот ящик они привезут туда-то. Там будет вырыта яма. Они спустят гроб в яму. Вокруг будет куча земли. Много лопат. Люди начнут бросать землю на гроб. Обычно, когда первая лопата с землей падает в могилу, все начинают плакать. Если ты захочешь, тоже можешь сделать это».

Если церемония травматична (неожиданная смерть, ранняя утрата), хорошо, чтобы ребенка сопровождал друг семьи, но не родственник. Если родные перестанут себя контролировать, детьми будет кому заняться.

Последний аргумент мамы, возражавшей против участия детей в церемонии, — то, что ей самой будет тяжело смотреть на сыновей у гроба. Я ответила: «Это часть твоей работы. Ты так защищаешь своих детей». Нет ни одного общества, где отсутствуют похоронные обряды. Люди считают, что так легче пережить утрату. Когда говорят речи о покойных, дети имеют право слышать это. Они должны видеть, что не только их семья оплакивает человека. Это помогает ребенку понять, что не он виноват в смерти близкого. В то же время годовалый малыш на руках кого-то из родителей просто увидит, что люди плачут. Это его вхождение в культуру.

О философии

Я работала с семьей, где умер молодой муж. Остался ребенок. Вдова спрашивает: «Сын все время интересуется, где папа. Но я не верю в загробную жизнь и не знаю, как объяснить». Я отвечаю: «Мальчику пять лет. Он не спрашивает тебя о загробной жизни. Он говорит: где тело? Так скажи ему это».

Прогулка в Первом московском хосписе Веры Миллионщиковой

Фото: Смертин Павел / ТАСС

Помню шестилетнего мальчика. У него была любимая собака. Он пошел в школу, дома оставался отец. Собака выбежала на улицу и попала под машину. Отец запаниковал. Спрятал труп. Побежал в собачий приют. Нашел похожую. Привел домой, надеясь, что никто не заметит. Ребенок возвращается, удивляется и спрашивает: «А где же Флаппи?» Папа не может сказать сыну о смерти друга. Поэтому отвечает: «Флаппи убежал». Естественно, мальчик говорит: «Так пойдем его искать». Папа точно знает, где Флаппи, но покорно плетется. Во время поисков пытается отвлечь внимание сына: «Пойдем перекусим», «Пойдем спать». «Не буду ничего есть, не буду спать, пока Флаппи не найдем». Прижатый к стенке отец выдавливает: «Извини. Но собаку сбила машина». Мальчик снова спрашивает: «Но где же Флаппи?» Атеист отец вдруг начинает видеть свет и говорит: «Флаппи с Богом, на небесах». Ребенок сильно удивляется: «А что Бог делает с мертвой собакой? Зачем она ему?» Не думайте, что маленькие дети задаются философскими вопросами. Они очень практичны.

О плохих новостях

Мне в России врачи несколько раз задавали вопрос: что делать, если семья пациента отказывается от того, чтобы информировать его о диагнозе? Кому сообщать первым — родственникам или пациенту? У врача есть моральная обязанность, этический кодекс. И мы должны понимать, что тело принадлежит пациенту. Если у него есть когнитивные способности и он находится в сознании, только он должен принимать решение: давать знать семье или нет. И никак иначе. Никогда не обманывайте пациента. Не смотрите на него свысока. Это взрослый человек, который должен принять решение.
Так к нему и относитесь. Ведите себя так, как хотели бы, чтобы поступали с вами.

Не всегда в ответ на плохую новость первой реакцией будет протест и отрицание. Если пациент длительное время находится в хосписе, он не очень осознает, что происходит. Его семья тоже устала. Родные будут испытывать некоторое облегчение от того, что жизнь родственника окончена. Безусловно, одновременно они будут чувствовать свою вину. Пожалуйста, не осуждайте их. Потом может прийти ощущение боли, безысходности, смятения. Затем они смиряются, принимают эту новость и начинают задумываться о том, что дальше. И мы должны помочь им вернуться к жизни. Важно понимать, что даже люди со смертельным диагнозом возвращаются к жизни. Они знают, что умирают, но они об этом помнят не весь период времени, а в какие-то моменты. Это как смотреть на солнце. Невозможно это делать постоянно.

Что снится человеку перед смертью?

Приподнять завесу тайны и узнать, что происходит с человеком в тот самый момент, когда заканчивается жизнь и наступает смерть, на протяжении многих веков пытаются ученые, парапсихологи и эзотерики со всего мира. Попытки найти предзнаменования скорой кончины нередко пытаются и во снах человека, воспринимая их как переходное состояние от жизни к смерти. Так существует ли связь между сновидениями и смертью? Стоит ли боятся того, что написано в соннике? И можно ли по увиденному во сне понять, что последний день близко?

ЕСЛИ ЗАГЛЯНУТЬ В СОННИК

Нередко после тревожных и страшных сновидений люди в первую очередь обращаются к соннику. Не то чтобы все верят в написанное, как и в возможность трактовать сновидения в целом, однако это помогает утолить любопытство или успокоить себя.

Во-первых, самым очевидным заблуждением является то, что смерть во сне предвещает смерть наяву. Даже в сонниках собственная смерть во сне не рассматривается как предзнаменование скорой смерти в реальной жизни.

Например, по соннику Миллера, собственная смерть означает сомнения и колебания в реальной жизни, признание собственной вины, страх от свершившегося действия или события. По соннику Фрейда, собственная смерть олицетворяет страх потерять независимость. Ванга и вовсе считала: сон о смерти – это знак долгой и счастливой жизни рядом с любимым человеком. Аналогичное толкование давали Нострадамус и медиум Мисс Хоссе. Таким образом,  собственную смерть во сне, если верить сонникам, ни в коей мере нельзя считать предзнаменованием кончины в реальной жизни.

Приближающуюся смерть предугадывают совсем другие сновидения. Например, выпавший зуб с кровью ознаменуют смерть кровного родственника. Или приход покойника, за которым человек согласился пойти во сне. К символам, предвещающим смерть, также относятся: небесное тело, падающее с небосклона, переправа на лодке через речку, мутная и затхлая вода, выкапывание ямы, каркающая ворона, потусторонние силы, падение в колодец или другое углубление.

Но если обратиться к более серьезным аргументам, есть ли доказательства, что сны каким-либо образом связаны со смертью, способны ее предвещать или всего лишь отражают переживания реальной жизни?

Исследованием снов умирающих людей психология заинтересовалась еще в XIX веке. Например, философ и психолог Мария Луиза фон Франц в своей книге «О снах и смерти» рассказала, как наблюдала сны смертельно больных людей, во многих из них смерть представала как проход через тоннель, темное пятно или облако, которое расширяется и угрожает сновидцу. Например, молодая женщина, которая страдала неизлечимым заболеванием и умерла на операционном столе, незадолго до смерти так описала свой сон:

«Я нахожусь на краю озера вместе со своим мужем и друзьями. Озеро очень глубокое, вода чистая, прозрачно-голубая. Вдруг на глубине озера я вижу чёрную птицу. Она мертва. Я испытываю к ней огромное сочувствие и хочу нырнуть, найти и спасти её. Мысль о том, что она мертва, для меня невыносима. Мой муж заботливо, но настойчиво вмешивается и просит меня не делать этого, потому что, согласно его словам, так и должно быть. Я смотрю вглубь озера ещё раз и вижу глаза птицы, которые предстают как блестящие алмазы. После этого я просыпаюсь».

Фон Франц в данном случае называет птицу символом потухшего в теле духа жизни. В других сновидениях присутствовали образы черного пятна, темного ящика. По ее наблюдениям, в снах перед смертью редко можно увидеть красивые и красочные образы. Еще один часто встречающийся образ – это путешествие.

«Я упаковала два чемодана. Один из них вмещал мою рабочую одежду, а другой – мои украшения, дневники и фотографии. Первый был для материка, а второй – для Америки», – рассказало о своем сне незадолго до смерти одна из пациенток.

Карл Юнг, который тоже наблюдал за снами неизлечимо больных людей, сделал вывод, что незадолго до смерти люди во снах начинают видеть события из ранних лет жизни. К тому же, часто пациенты слышали во сне прекрасную музыку, видели человекообразных существ, неподвижные фигуры людей с монгольскими чертами лица, а также широкие ландшафты и скалы, из которых иcходят голоса. Но в отличие от Фон Франц, Юнг делает вывод, что чем ближе смерть, тем прекраснее выглядят сны. А негативные образы снятся в том случае, когда тело человека начало заболевать.

«Чем ближе смерть, тем прекраснее становятся сны, создается впечатление, что с этих великолепных картин начинается какая-то новая жизнь: чтобы достичь этой жизни, тело человека должно погибнуть», – пишет он.

Известный невропатолог Михаил Аствацатуров во время наблюдения за снами сделал вывод, что кошмары перед смертью чаще всего снятся людям, страдающим заболеваниями сердца, начинаются они, как правило, в латентный период. Во сне появляется страх перед смертью. Сегодня даже принято считать, что в случае отсутствия видимых симптомов, частые ночные кошмары – это повод обратиться к врачу и проверить сердце.

КАКАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ СНОМ И СМЕРТЬЮ?

Исследования показывают, что в подавляющем большинстве случаев сны вторичны, рассказал корреспонденту «МИР 24» психолог и гипнотерапевт Василий Данилов.

«Сны являются метафорическим анализом наиболее ярких событий, пережитых человеком за последнее время, и попавших на подсознательный уровень восприятия. Собственно, на подсознательном уровне и происходят все изменения, которые потом проявляются в сознании. Например, врач, человек, слова которого по определению сразу попадают в подсознание пациента, заявляет, что ситуация сложная и прогноз неблагоприятный. К сожалению, на сегодняшний день, некорректные формулировки врачей встречаются часто. У пациента мгновенно появляется страх скорой смерти. Возможно, не с первого раза, но со второго или третьего этот посыл достигнет подсознания», – сказал он.

При этом на практике оказывается так, что, если человек воспримет сон как предзнаменование, то подсознание начнет активно работать на реализацию этого самого сна.

«В этот момент запускается второй этап. Когда сон воспринимается как предзнаменование. И подсознание начинает усиленно работать на выполнение. Процесс зацикливается, приближая скорую смерть. Часто на ровном месте. Подобный случай описывал, например, врач Павел Буль в книге «Теория врачебного гипноза», – рассказывает Данилов.

По словам психолога, даже если подобный сон и приснился, то нужно воспринимать его не как неизбежность, а как попытку подсознания помочь.

«Любой сон – это знак. Попытка нашего подсознания нам помочь. О чём-то нас предупредить, подсказать. Не исключение и сны о скорой смерти. Важно правильно отнестись к такому сну. Не следует воспринимать подобный сон как неизбежность. Только как предупреждение о необходимости что-то изменить в жизни», – заключил Данилов.

Прямой связи между снами и смертью не существует,

считает сомнолог Максим Миронов. Но сны способны информировать людей как о пережитом опыте, так и о будущих событиях, с этим опытом связных.

«Прежде всего, я вынужден разочаровать любителей мистики: прямой связи сна со смертью нет. Но наш мозг является очень сложным органом с множеством функций, который опережает сознание. В то время как наши сны – великие информаторы о пережитом опыте, или же о грядущих событиях, связанных с этим опытом.

Если объединить эти два факта, мы получим такую картину: тяжелобольной человек день за днем, час за часом пребывает в определенном состоянии, понимая неотвратимость происходящего. Погружаясь в сон, находясь в его быстрой фазе, он видит сновидения, основанные на переработанной мозгом информации. И, конечно, в его ситуации сны будут не радужные, а тяжелые, предсказывающие скорую кончину», – сказал он.

Момент смерти навсегда остается скрытым для человека, а сны свидетельствуют о духовной природе, считает основатель клуба тета-хилинга «7 ПЛАН» Наталья Чумакова.

«В своих работах Юнг делает вывод, что бессознательное человека не обращает внимание на физическое завершение жизни. Как будто психическая жизнь индивида обязательно продолжится дальше. При этом, есть некоторые сны, которые символически сообщают о конце жизни физического тела, но не вызывают сомнений в продолжении психической жизни. Бессознательное однозначно верит в жизнь после смерти. Символичные картины можно видеть в любой момент жизни, просто обратившись к опытному тета-практику.

Кроме того, подобные картины можно увидеть во сне, когда в жизни человека происходят какие-то важные события. Переломные моменты. Но эти сны лишь свидетельствуют о нашей духовной природе, но не говорят о скорой смерти. Из своего опыта работы с путешествиями в прошлые жизни, могу сказать, что наша душа не запоминает ни боль, ни страх в момент перехода. Запоминаются чувства, сакральные знания и духовный опыт прошлых воплощений. Время и момент самой смерти от нас скрыты», – сказала она.

Сны, предвещающие смерть, могут сниться людям даже тогда, когда человек просто осознал факт существования смерти или испугался ее, рассказала

психолог и основатель тренинг-центра «Верное решение» Наталья Калабердина.

«С точки зрения психологии, а первым анализу сны подвергал Фрейд, если человек болел или думал о смерти, то, наверняка ему что-то приснится. Фрейд писал, что в такие моменты снятся сцены расставания, переезда и какие-то виды транспорта. Но когда человек о смерти не знает, то ему ничего не снится. В то же время Фрейд говорил, что в любой клетке человека есть информация обо всей истории человечества. Он описывал случай, когда маленький ребенок в своем сознании имел представление о бытие, строении человека, прахе.

Таким образом, сны, символизирующие смерть, могут сниться человеку, когда он осознал, что смерть существует, испугался какого-то факта смерти. Юнг говорил, что сны – это символы, а символизм очень индивидуален, поэтому в сознании каждого человека смерть может восприниматься разным спектром символов. В то же время именно Юнг описал теории архтитипов и методы архитиптических защит, которые при столкновении сознания с пугающими образами, ищут защитные символы. Таким образом, смерть во сне может быть олицетворена образом ангела, беседой с Богом, уходом в небеса», – заключила Калабердина.

пять главных причин, которые заставляют хранить старые вещи – Москва 24, 04.12.2014

Школьные тетрадки, заношенные джинсы, давно ненужные и запылившиеся плееры и телефоны. По мнению психологов, все, чем мы не пользуемся дольше года, автоматически превращается в хлам. Который, между прочим, программирует нас на бедность. Но так ли просто избавиться от барахла?

M24.ru нашло пять причин, которые заставляют нас хранить старые вещи, и выяснило, как заставить себя разобрать домашние завалы.

Фото: m24.ru

1. Потому что мы привыкли быть бережливыми

Платье вышло из моды? Порвались любимые кеды? Сломался ноутбук? Примерно 88 процентов россиян не умеют расставаться со старыми и ненужными вещами. Мы храним одежду и обувь, журналы и книги, игрушки, открытки, технику и еще много всего такого, чем совсем не пользуемся.

Ссылки по теме

Патологическая бережливость, уверяют эксперты, у русских в крови. Нашим бабушкам и дедушкам, выросшим в военные и послевоенные годы, тяжело выбрасывать вещи – из-за пережитой бедности и страха остаться ни с чем они всю жизнь откладывают всякую всячину на «черный день». Отсюда – бесконечные пятилитровые банки, пакеты в пакетах, сломанные лыжи и прочий хлам, по сей день аккуратно складируемый нашими соотечественниками на балконах, антресолях и дачах.

Конечно, быть бережливым хорошо, но все же, когда в следующий раз будете отправлять на задворки шкафа или балкона дырявые свитера, треснувшие тарелки и остатки ламината, задумайтесь: не превращаетесь ли вы в гоголевского Плюшкина?

Силлогомания, патологическое накопительство, или синдром Плюшкина – это расстройство, при котором человек испытывает страсть к собиранию и хранению вещей. Одежда, книги, домашняя утварь и прочие предметы при этом не используются, а только копятся.

Выбросить хлам (даже самый мелкий) человеку, страдающему силлогоманией, удается с трудом. Иногда вообще не удается – слишком уж трепетно относится к своему барахлу.

Северные народы, находящиеся в неблагоприятных климатических условиях, склонны к определенному виду вещизма: мы запасаем еду. Это традиция, от которой столетиями зависело благополучие наших предков во время долгой зимы. Так что даже сейчас мы, потомки, чувствуем себя комфортнее, если холодильник забит пельменями и прочими продуктами длительного срока хранения.

Кроме того, у нашей страны непростая история: на протяжении XX века миллионы семей страдали от голода и бедности. Это сказывается до сих пор: нам сложнее выкинуть вещи, особенно еду. К примеру, США никогда не участвовали в оборонительных войнах на своей территории, у них другая история, поэтому и отношение к вещам более легкое: купил – надоело – выкинул. А нам страшно.

Между тем вещизм может быть как проявлением особенностей характера, так и психической патологией. Грань тонкая, но в любом случае некорректно говорить о том, что вещизм ведет к психологическому нездоровью. Ведь нельзя сказать, что тошнота – причина отравления. Наоборот, отравление приводит к тошноте.

Ирина Соловьева

психолог

Фото: m24.ru

2. Потому что они обязательно когда-нибудь пригодятся

Неудобные туфли на высоком каблуке, джинсы «когда я похудею» и пять старых «раскладушек» на случай, если iPhone сломается. Мы не выбрасываем десятки отживших свое вещей только потому, что упорно надеемся когда-нибудь снова ими воспользоваться.

На самом деле, похудев, вы скорее купите новые джинсы, чем наденете те, что несколько лет провалялись на дальней полке шкафа, – они к тому времени могут банально выйти из моды. А туфлям, приобретенным только из-за красоты, наверняка найдется не менее привлекательная, зато удобная альтернатива. Не обманывайте себя: вещи, которые не используются годами, уже никогда не станут нужны.

То же самое относится и к книгам. Если у вас на полке пылятся многотомник Маркса и Большая советская энциклопедия, читать которые вы не собираетесь, лучше отнесите их в библиотеку. Не стоит захламлять дом, если у вас нет специального помещения для книг: храните только те издания, которые нравится перечитывать и которые нужны для работы и учебы.

Кстати, психологи утверждают, что привязанность к старым вещам программирует нас на бедность. Позволяя себе оставить на «черный день» порванную кофточку, вы моментально приближаете его наступление – допуская, что такой день настанет и вам действительно придется ходить в драном пуловере.

Вообще, хорошо раз в месяц взять и посмотреть на то, что вас окружает, – одежду, какие-то книги, записки. Нужно понять, насколько все это необходимо именно сейчас: подпитывают эти вещи вашу самооценку или нет.

Наверняка в шкафу найдутся такие вещи, которые не подходят вам в данный момент, не соотносятся с вашей личностью. Какие-то из них вы, может быть, купили, когда не очень хорошо себя чувствовали. Из-за каких-то вы уже «выросли». А может, у вас есть книги, которые свое уже отжили, отслужили. От всего этого нужно избавляться.

Ситуация, когда ты открываешь шкаф, а оттуда вываливается одежда, может доставлять психологические неудобства. Появляется такое ощущение, что у тебя много всего, но ничего особо нужного нет. Непонятно, чего хочется. Из-за этого могут возникать беспомощность, неуверенность.

Вера Радостная

психолог, арт-терапевт

Фото: m24.ru

3. Потому что они напоминают о прошлом

Тетради по русскому, дневники, записки, засохшие розы, старые билетики на концерты, самолеты и поезда – все это, конечно, хранит в себе множество историй. Подобные вещи олицетворяют целые эпохи нашей жизни – школьные годы, былые отношения, совершенные путешествия.

Нет ничего плохого в том, чтобы помнить о прошлом, – сложите милые сердцу бумаги и безделушки в коробку и уберите ее под кровать или на шкаф. Только не переусердствуйте: незачем хранить кучу футболок, оставленных бывшей девушкой, бесконечных плюшевых медведей «от поклонников» и десятки старых прописей и студенческих лекций.

Держать в шкафу клешеные джинсы, арафатку с шашечками и кроссовки DC тоже не имеет смысла. В конце концов, у вас наверняка остались фотографии тех времен, когда вы их надевали. Неужели так сильно хочется забивать квартиру вещами, которые уже отслужили свое?

Вещизм может сформироваться как попытка что-то в своей жизни удержать, сохранить. Например, он может развиться после потери близкого человека или в случае расставания. Или, может, стареющая женщина пытается таким образом удержать свою молодость – естественно, бессознательно.

В некоторых случаях с вещизмом можно разобраться самостоятельно. Главное – понять, что именно ты в такой символической форме пытаешься восполнить, чего тебе на самом деле не хватает. С чем на самом деле ты не хочешь расставаться. Следует все же найти в себе силы отпустить это из жизни. Если сделать это не получается самостоятельно, можно обратиться за психологической помощью.

Ирина Соловьева

психолог

Фото: m24.ru

4. Потому что кто-то когда-то их подарил

Многим доставляет настоящие мучения необходимость избавляться от вещей, некогда подаренных знакомыми. Громоздкая статуэтка Эйфелевой башни, аляповатая подставка под свечу, ремень, который вы никогда не надевали и не наденете… Вы вообще помните, кто и когда вам это дарил?

Не стесняйтесь очищать дом от подобных вещей: вряд ли близкий человек мог подарить то, чем вы никогда не будете пользоваться. А если друг был не близкий, то почему вы боитесь задеть – даже мысленно – его чувства?

Фото: ТАСС / Климчук Александр

5. Потому что их жалко

Да, этот маленький фарфоровый конь вам совсем не нужен. Но ведь он был куплен в год Лошади – то есть в ваш год! Наверняка фигурка приносит удачу. И вообще, разве крошечная безделушка занимает много места?

Подшивка журнала Cosmopolitan за 1992 год досталась от тети, а вот все номера «Сноба» за 2002-й вы собрали сами. Конечно, их нельзя выбрасывать: это ведь пыльное, но такое живое олицетворение ушедших дней. Вынести старенький деревянный стул тоже рука не поднимается. Именно сидя на нем, вы в студенческие года корпели над курсовыми и проводили бессонные преддипломные ночи. Жалко как-то.

Помните: всякий раз, отказываясь выбросить вещь, объективно ставшую ненужной, вы не позволяете себе обзавестись чем-то новым. Согласно китайской пословице, в жизни никогда не появится что-то новое, пока не уйдет что-то старое («Старое не уйдет – новое не придет»).

Кроме того, по мнению эзотериков и психологов, в вещах, которые лежат и не используются, копится негативная энергия, которая вызывает у обитателей захламленного дома апатию, лень и патологическую усталость. Ну и еще пыль, конечно (аллергикам быть Плюшкиными вообще противопоказано).

Если вы копите вещи и не используете их, то получается, что у энергии нет никакого выхода. Энергия циркулирует только тогда, когда вы что-то изучили и применили, купили и надели. Когда вещи просто лежат, они ничего не приносят.

От старых вещей необходимо избавляться потому, что у нас сразу появляется простор, свободное место. Свободное место, в свою очередь, притягивает что-то новое, с новой энергетикой.

Невозможно привлечь что-то новое, если привлекать физически некуда, если везде все забито, везде что-то лежит. Нужно что-то выбросить, чтобы впустить в жизнь что-то новое. По-другому никак.

Вера Радостная

психолог, арт-терапевт

Фото: m24.ru

Как узнать, скоро ли вас поглотят вещи?*

* Консультирует психолог Ирина Соловьева

  • Если ваша страсть к собиранию вещей – это проявление психического расстройства, оно обязательно будет сопровождаться и другими тревожными симптомами. Например, неадекватным восприятием реальности, нарушениями памяти и внимания.
  • Обратите внимание на масштаб, который принял вещизм. Может, он начал мешать вашей повседневной жизни? Может, вещи уже вытесняют вас из квартиры?
  • Важно, что именно вы собираете. Допустим, нет ничего страшного, если механик или инженер коллекционирует детали, которые могут пригодиться ему в работе. Но зачастую, «подхватив» синдром Плюшкина, вы начинаете захламлять дом совершенно ненужными вещами.
  • Задумайтесь, сложно ли вам расстаться с вещами – разобрать гардероб, отдать ненужные вещи в детдом или малоимущим? Если да, то пора бить тревогу.
  • Помните, что люди пожилого возраста больше подвержены патологическому накопительству. В умеренных масштабах он для них даже нормален. Так что не нужно равняться на бабушку, которая не выбрасывает пластиковые коробочки от курицы, и дедушку, коллекционирующего пузырьки от закончившегося парфюма.

Как не стать заложником собственных вещей?

1. Разбирайте домашние завалы раз в месяц

Когда вы привыкнете избавляться от старых вещей и расставание с ними уже не будет казаться катастрофой, генеральные разборки можно будет проводить пореже.

2. Покупайте новые вещи только после того, как избавитесь от старых

Если вы приобретете новый комод, решив вынести старый «когда-нибудь потом», велика вероятность никогда не исполнить своего намерения.

3. Будьте критичны

Вытащите все из шкафов, с балкона, с антресолей. Отсортируйте вещи, постоянно задавая себе следующие вопросы: «Могу ли я без этого обойтись?», «Пользовался ли я этим в течение последних шести месяцев / года?», «Пригодится ли мне это в ближайшие полгода / год?».

4. Избавляйтесь от вещей постепенно

Разбирая, к примеру, старые детские игрушки, сначала оставьте дома только те, с которыми связано особенно много приятных воспоминаний. Потом переберите игрушки еще раз. Хорошо если в конце концов останется всего один-два милых сердцу зайчика или мишки. Остальные игрушки отдайте в детдом – там они нужнее, чем у вас на антресолях.

Игрушки обычно принимают в тех же пунктах, что и одежду, список мест можно найти здесь.

Фото: m24.ru

5. Не делайте из дома склад неработающей или просто уже ненужной техники

Это вредно не только для морального, и физического здоровья. Оставьте один старый, но еще работающий мобильный телефон на случай, если действующий сломается. Всю остальную технику отнесите в специальные пункты приема электроприборов.

Список мест можно найти здесь.

6. Особенно внимательно отнеситесь к разбору своей старой одежды

Хватит хранить джинсы, которые вышли из моды, или кофту, некогда сводившую с ума одноклассников и одноклассниц. Старая одежда, которая пылится в шкафу, может пригодиться еще кому-нибудь – сиротам, малоимущим, престарелым. Постирайте вещи, погладьте и отнесите в секонд-хенд или специальный пункт приема, откуда одежду отдадут в детдома или центры соцподдержки.

Список пунктов, где принимают одежду (естественно, не рваную, не грязную и не мятую), – тут.

7. Не переусердствуйте, избавляясь от вещей

Антикварная мебель, посуда, фронтовые письма от прадеда, старенькое пианино и работающий кассетный плеер, безусловно, недостойны оказаться на помойке. Ставшее ненужным пианино можно продать, антиквариат – приспособить под интерьер квартиры или дачи. С набором посуды или бокалов можно поступить так же, предварительно узнав его цену.

Самые странные вещи, которые хранят дома москвичи*

Часть ядерного реактора из Чернобыля и наконечник копья. К счастью, «кнопка» реактора «очищена» и не имеет радиационного фона.

Иннокентий: «Элемент ядерного реактора – подарок от человека, бывшего в Чернобыле. Сама штука находится на мнемосхеме щита реактора, но точное название никто не знает. Еще один артефакт – наконечник копья, найденный мною во время похода на Верхневолжские озера в 1980-х».

Рельса. Тимофей: «Эта штука – рельсовое скрепление. Она была найдена в районе платформы Матвеевское. Осталась от строительства железной дороги.

Я ее использую в качестве пресса, когда надо склеить какую-нибудь вещь».


Камень со стройки храма Христа Спасителя. Евлампия: «Когда я была маленькая, мы с родителями прогуливались мимо храма Христа Спасителя – тогда он еще строился. Когда мы проходили вдоль стройки, я отстала от родителей, забежала на нее, взяла там кусочек камня и побежала обратно к маме с папой».

Камень с Андреевского спуска. Агриппина: «Когда я была в Киеве, мы с друзьями пошли гулять на Андреевский спуск. Там продают всякий раритет, безделушки и украшения. Я покупала у одной женщины подвеску на шею, а ее маленькая дочь – ей было годика два с половиной — сказала, что продавать будет она. Я согласилась, отдала ей деньги, забрала пакетик с подвеской и вдогонку она подняла с земли кусок брусчатки – а он красивый такой, красный со слюдой какой-то – и сказала, что это «камень-желание», и она мне его дарит. Вот с тех пор он живет со мной».

Камень с Дворцовой площади. Вениамин: «Мы с другом впервые были в Питере, и уже достаточно навеселе, чтобы захотеть увезти с собой частичку города. Мы взяли и вытащили этот камень прямо на Дворцовой площади».

Фотолаборатория. Агафон: «Я не собираю всякий хлам на улице, у меня добра и дома хватает. Большинство вещей осталось от моего деда – фотолаборатория, редкие фото (в том числе Иосифа Сталина), древнее радио с кнопками «Будапешт», «Берлин», «Милан» и «Москва», морзянки и прочее.

Морзянки. Агафон: «Я пока не наводил должный порядок и периодически нахожу что-то новое – то монету для моей коллекции, то вообще совершенно непонятные для меня вещи, будоражащие воображение. Несмотря на то что чаще всего подобные раритеты выставляют на торги, я этим не буду заниматься. Все-таки эти вещи мне дороги как память».

* Имена респондентов изменены в целях конспирации.


Анна Теплицкая, Дмитрий Кокоулин

не говорите сразу «нет» / Хабр

Сегодня большое количество российских облачных провайдеров предлагают сервисы для работы с ПДн. Однако если компания планирует подключаться к государственным информационным системам или же ее информационная система сама является таковой, ей подойдет только облако, аттестованное по требованиям ГИС на соответствующий класс защиты (а не уровень защищенности, как в случае с персональными данными).

Многие компании не ищут решения для ГИС у облачных провайдеров, ведь кажется, что подходящего аттестованного сервиса IaaS (а тем более в типовой архитектуре) у них просто не может быть. Сегодня я предлагаю сломать этот стереотип. Далее поговорим о том, какие требования по части ИТ накладывает информационное взаимодействие с государством и как выполнить их с помощью провайдера.



Публичные облака и возможность их применения для ГИС

Сегодня на рынке представлено множество типовых публичных IaaS решений. Однако такие неаттестованные облака для работы с ГИС не годятся. Если ваша информационная система является ГИС или вы планируете подключаться к госсистемам, вашу ИС необходимо аттестовать по требованиям ГИС на соответствующий класс защиты. Требования такой аттестации довольно строги к применяемым в них средствам защиты и платформам виртуализации. Прохождение процедуры аттестации исключает из рассмотрения несертифицированные средства защиты и легковесные решения безопасности.

Большая часть аттестованных IaaS-сервисов из предлагаемых на рынке, — это облака для работы с ПДн. Такие решения IaaS обладают аттестатом или оценкой соответствия. Однако требования для работы с ПДн и ГИС при общей схожести имеют существенные отличия. Если сервис IaaS аттестован для ГИС, вполне возможно, он имеет аттестацию для работы с ПДн. Но обратное, как правило, неверно.

А вот специализированных решений для размещения ГИС на рынке не слишком много. Как вариант — можно построить выделенную частную инсталляцию самостоятельно или при поддержке провайдера. Но стоит учитывать, что получить или создать такие ресурсы быстро не получится. К тому же это дорого и в дальнейшей эксплуатации не обеспечит эластичности публичных облаков, где клиент может легко расширить потребляемые ресурсы или оплачивать их по факту потребления в месячном платеже.

С другой стороны, крупные игроки рынка с радостью предложат вам специализированное облачное решение с сертифицированными СЗИ для ГИС. С высокой долей вероятности, оно будет построено на базе непривычных средств виртуализации (часто — собственных российских KVM-решений), что в целом накладывает определенную специфику при эксплуатации.

Конечно, такое «уникальное» решение будет соответствовать необходимым требованиям, и вопросов с его защищенностью и прохождением процедуры аттестации ИС не возникнет. Но вот его эксплуатация вряд ли обойдется без трудностей и дополнительных затрат.

  • Во-первых, сложности начнутся с миграции. Просто так «заехать» в облако не получится. Если раньше вы работали на VMware или Hyper-V и решили перенести существующие ВМ в другую среду виртуализации типа специального KVM, для оптимальной работы существующие ВМ фактически придется пересобрать. Это может потребовать экспертизы технических специалистов и, как правило, отнимет немало времени и других ресурсов. Владельцам текущих конфигураций будет очень жаль, что унаследовать преднастроенные ВМ в большинстве случаев не получится.
  • Во-вторых, вы можете столкнуться с нехваткой экспертизы. Если ваши технические специалисты раньше использовали распространенные платформы виртуализации, «пересадка» на другую консоль управления и другие интерфейсы потребует получения новой экспертизы. Есть и иной путь — найти новых сотрудников с компетенциями в выбранном нетиповом решении. Однако любой из этих вариантов грозит лишними расходами и потерей времени.
  • Из первых двух сложностей следует третья — вендорлок. Когда вы работаете в виртуальной среде типа VMware, вы привыкаете использовать типовые решения наподобие NSX Edge, понимаете, как построена сетевая связность между вашими ВМ, очевидны используемые вами решения для бэкапа, например, Veeam (большинство провайдеров используют такой бэкап как сервис в рамках своих облаков). Совокупность этих и подобных им сервисных решений представляет собой некую экосистему, в которой ваши коллеги и компания в целом привыкли работать. С одной стороны, это привычно и удобно, с другой, это можно назвать вендорлоком. Вендорлок — это по сути ваша привычка работы в экосистеме. А как мы знаем, привычка вторая натура смена экосистемы почти всегда болезненна и некомфортна. Поскольку VMware сегодня де-факто является отраслевым стандартом, этого вендорлока вы не чувствуете. Например, вы без труда можете переехать от одного провайдера к другому — облака на базе VMware есть у всех. Однако при миграции с VMware на другую платформу виртуализации с привычной экосистемой придется попрощаться. И вы фактически поменяете один вендорлок (понятный, с привычными «плюшками») на другой (новый и специфичный). Вендорлок таит проблемы не только на входе. Он может создать неприятности в самый неожиданный момент. Когда вы можете перестраивать свои ВМ, связи между ними, делать новые настройки бэкапа или пытаться уйти с одной системы на другую. Если в будущем вам придется мигрировать снова на VMware, вы будете вынуждены еще раз пережить этот процесс миграции со сменой платформы.
  • К тому же, если вы используете сервисы сразу нескольких облачных провайдеров в составе мультиоблака, построение бесшовной информационной системы будет затруднено из-за различий между системами виртуализации и вышеупомянутого вендорлока.

Есть альтернатива — найти провайдера, облако которого подходит для размещения ГИС и построено на базе типовых решений, к которым привык клиент.

Такое облако, как и множество публичных, построено на решениях VMware. У него будут все необходимые документы (аттестат по требованиям ГИС, выписка из модели угроз, разделение зон ответственности и пр). Работать с таким решением будет не сложнее, чем с обычным неаттестованным публичным облаком.

В большинстве случаев облака, аттестованные по требованиям ГИС, также имеют аттестат по требованиям для работы с ПДн — требования регуляторов в целом совпадают, но требования к ГИС являются более строгими, чем требования для работы с ПДн. Подробно о том, чем отличаются критерии выбора облака для работы с ГИС и ПДн, я уже рассказывал здесь. Кратко говоря: если вы собираетесь подключаться к государственной информационной системе, вам предстоит пройти обязательную процедуру аттестации своей информационной системы. А для ее успешного прохождения потребуется сослаться на аттестат используемого облачного сервиса, на котором будет размещаться ваша ИС.

Как устроено наше облако для ГИС

Как я уже сказал, к IaaS для размещения ГИС предъявляются более строгие требования, чем к облакам для ПДн. В частности, все используемые в решении средства защиты информации обязательно должны быть сертифицированы. Процедура аттестации здесь более строга, чем аттестация для работы с ПДн. Размещение ИС с реальными данными, а затем ее оценка эффективности — вариант неприемлемый. Процедуру аттестации необходимо пройти до ввода в эксплуатацию и наполнения данными. Ее проводит аттестатор, компания-лицензиат ФСТЭК с правом на проведение аттестационных испытаний.

Когда возникает необходимость аттестации?
Требования о защите информации, содержащейся в государственных информационных системах, устанавливаются федеральным органом исполнительной власти в области обеспечения безопасности (ФСТЭК) и федеральным органом исполнительной власти, уполномоченным в области противодействия техническим разведкам и технической защиты информации (ФСБ) в пределах их полномочий. Аттестация ГИС носит обязательный характер.

Отмечу ряд особенностей аттестации на соответствие 17 приказу:

  • Конкретизирован перечень исходных данных, предоставляемых при аттестационных испытаниях: ОРД, проектная и эксплуатационная документация, ТЗ на СЗИ, результаты анализа уязвимостей, материалы предварительных и приемочных испытаний (аттестационные испытания могут быть совмещены с проведением приемочных испытаний).
  • Определены особенности аттестации ИС на основе результатов аттестационных испытаний выделенного набора ее сегментов, а также условия и порядок распространения аттестата соответствия на другие сегменты ИС.
  • Аттестат соответствия выдается на весь срок эксплуатации ИС. Ответственность за поддержание соответствия системы защиты информации возлагается на оператора (владельца) ИС.
  • Проведение аттестационных испытаний ИС работниками, осуществляющими проектирование и (или) внедрение СЗИ, не допускается.
  • Анализ уязвимостей информационной системы, в том числе вызванных неправильной настройкой ПО и СЗИ.
  • Испытания СЗИ путем осуществления попыток НСД к ИС в обход ее СЗИ
  • При аттестации ИС используются результаты аттестации общей инфраструктуры оператора ИС.
  • Периодичность проведения контроля за обеспечением уровня защищенности информации для ГИС класса К1 — не реже 1 раза в год, для ГИС классов К2 и К3 — не реже 1 раза в два года.

У всех облачных провайдеров есть свои особенности. Я хочу далее кратко пояснить, как устроено

облако для ГИС

на примере сервиса #CloudMTS, с которым я непосредственно работаю.

На схеме ниже показано, как взаимодействуют компоненты нашего облака и применяемые технологии защиты. Все средства защиты, как я уже сказал, сертифицированы.

1. Межсетевой экран и средство обнаружения вторжений на границе сети Сегмента ИС.
2. Сертифицированный криптографический шлюз.
3. Средство защиты платформ виртуализации VMware на различных уровнях инфраструктуры:

  • на уровне сети управления (3а),
  • на уровне ESXi-хостов (3б),
  • на уровне объектов доступа в среде виртуализации (3в).

4. Средства управления СЗИ на сервере управления подсистемой информационной безопасности.

5. Средство анализа защищенности на базе сканера уязвимостей.

и средства защиты в сегменте удаленного управления, размещаемые за пределами ЦОД:

6. Комплексное средство защиты АРМ администраторов инфраструктуры и безопасности.
7. Криптографическое средство защиты канала передачи данных.

Описанные ниже решения лежат в зоне ответственности клиента и выходят за рамки аттестата провайдера облачного сегмента.

В составе облачной ИС клиента должны быть представлены средства защиты информации:

8. Межсетевой экран и средство обнаружения вторжений на границе виртуальной сети.
9. Средство антивирусной защиты для виртуальных машин.
10. Средство защиты от несанкционированного доступа для виртуальных машин.

За пределами Сегмента ИС во внешних по отношению к облаку #CloudМТS сегментах инфраструктуры клиента представлены следующие дополнительные средства защиты информации:
11. Сертифицированный криптографический шлюз во внешних сегментах ИС на площадке клиента Облака.
12. Комплексное средство защиты АРМ пользователей ИС, размещаемых в рамках ЛВС клиента Облака.

За пределами Сегмента ИС клиента во внешних по отношению к облаку #CloudМТS сетях (в том числе, в сетях общего пользования, в сети интернет — за пределами контролируемых сегментов клиента облака), представлены следующие дополнительные средства защиты информации:
13. Комплексное средство защиты АРМ мобильных пользователей, размещаемых за пределами ЛВС клиента Облака.
14. Сертифицированное криптографическое средство защиты канала передачи данных мобильных пользователей, размещаемых за пределами ЛВС клиента Облака.
15. Средство защиты для мобильных устройств (смартфоны, планшеты) пользователей, размещаемых за пределами ЛВС клиента Облака.

Отдельно стоит сказать про отказоустойчивость. Этот вопрос со стороны клиентов облака при размещении ГИС стоит намного острее, нежели в случае с обычным IaaS. Часто предъявляются требования повышенной отказоустойчивости или даже катастрофоустойчивости. Поэтому сервис #CloudMTS построен на базе нескольких площадок, аттестованных по требованиям работы с ПДн и ГИС (УЗ-1, К1), связанных между собой site-to-site VPN-туннелем на базе сертифицированных криптошлюзов. Отказоустойчивость каналов также соблюдена. Благодаря такой связности площадок возможно построение DRaaS, перекрестные бэкапы и миграция.

Тяжело

в учении на бумаге, легко в бою

После приводимой архитектуры многие могут увидеть некую сложность взаимодействия с ней. Однако компании, работающие с ГИС и ПДн, данная архитектура не пугает. Она не только ориентирована на госзаказчиков, но и комфортна коммерческим компаниям. Но смотреть на халву и ее есть — две большие разницы. Рассмотрим примеры компаний, которые в этом убедились.

Медицинская платформа, подключенная к ГИС, в облаке #CloudMTS

Петербургская ИТ-компания «Нетрика Медицина», разрабатывающая и интегрирующая решения для государственного и частного здравоохранения, искала облачную площадку для размещения N3.Health. Благодаря этой платформе частные клиники могут интегрироваться с системой ЕГИСЗ МЗ РФ (Единая государственная информационная система в сфере здравоохранения) и обмениваться с ней данными.

Для размещения N3.Health требовалась инфраструктура с высоким уровнем и классом защищенности (УЗ-2 и К2). Несмотря на наличие экспертизы в построении ЦОД, на этапе проверки гипотезы создание собственной площадки показалось заказчику нецелесообразным. В итоге компания решила найти провайдера с облаком для УЗ-2 и К2.

Очевидно, что на этом этапе возникли сложности. Подходящие ЦОД либо не предоставлялись в аренду, либо не подходили из-за низкой производительности. Также «Нетрика Медицина» планировала аттестовать собственную ИС, поэтому сервисы IaaS, не имеющие соответствующего аттестата, не подходили.

По итогам знакомства с компанией и ее требованиями к облаку мы предоставили ИТ-специалистам «Нетрики Медицины» пробный период. После успешного тест-драйва виртуальных ресурсов проект N3.Health развернули в облаке #CloudMTS.

Также мы предоставили заказчику выписки из модели угроз и разделения зон ответственности. Благодаря этим документам он согласовал свою модель угроз и успешно прошел аттестацию ИС на требуемые уровни и классы защиты.

Технические специалисты компании клиента были изначально хорошо знакомы с архитектурой VMware, консолями управления, BaaS-решениями. Все они в нашем случае типовые, поэтому клиент построил свою ИС на базе нашего IaaS без привлечения специалистов из команды #CloudMTS или консалтеров со стороны.

Не бизнесом единым

Очевидно, что коммерческие клиенты активно используют облака. А готовы ли к этому госучреждения? Мы видим, что прогрессивные государственные компании и ведомства начинают все чаще смотреть в сторону услуг IaaS-провайдеров. Например, в прошлом году к нам «переехали» ИТ-системы МФЦ Ростова-на-Дону.

Заказчик искал облако для ГИС, где можно было бы разместить свою информационную систему, поэтому нуждался в ресурсах, аттестованных по требованиям К2 и УЗ-2. Решение #CloudMTS полностью соответствовало этим требованиям, поэтому по результатам конкурсной процедуры заказчик выбрал нас.

Сегодня в нашем облаке также размещаются ИТ-системы электросетей Краснодарского края, Корпорации развития Дальнего Востока, городского транспорта Пензы и другие.

Сейчас созданное нами решение на базе платформы VMware, построенное с использованием сертифицированных средств защиты и аттестованное по требованиям ГИС, востребовано как коммерческими, так и государственными учреждениями. При этом миграция и переход на это решение от частных облаков или ранее используемых собственных площадок для заказчика проблемой не является — технические специалисты со стороны клиента хорошо разбираются в архитектуре облака и понимают эту среду. В данном случае вендорлок платформы VMware играет на руку и нам, и нашим клиентам. Наш опыт показывает актуальность решения, которое одновременно подходит и аттестовано для работы с ПДн и ГИС.

Uppingham School: месяц из жизни английской школьницы

1 августа

Я сроднилась с моим блогом и хочу закончить его так, как все писатели заканчивают свои книги… Благодарностями!

Спасибо моим родителям, компании StudyLab,Тони, Дароте, Джулии, Шону, Нику, Кэтрин, Ханне, Франсис, Джо, Марку, Милли, Россу, Джонне, Ранализ, Марии, Максу, Алексу, Фабиану, Габриэлю, Марине, Жене, Габидэну, Камилле, Карине, Каролине, Мирославу ,3-м Сашам, Святославу, Бьянке, Анне, Якобу, Марте, Аллегре и Ояне.

Спасибо всем, кто был со мной! Вы — мои звезды!

Последний день… Самое ужасное словосочетание в лагере. Во всяком случае, для меня. Последний круассан, урок, дискотека. Последние прощания, слезы, и обмен контактами…

А день начинался очень весело. С нас собирали пожертвования для школы в Сьерра-Леоне. Так как мы набрали много денег, то ALs очень смешно оделись на дискотеку. Тони, Росс, Милли и Марк оделись девочками, а Таня, Франсис, Джо и Керри — мальчиками. Все красили волосы в разные цвета и смеялись. Мы праздновали день Рождения Тины (девочки из Гонг-Конга), получали дипломы, гуляли по городу и скупали ягоды с конфетами, обсыпали друг друга блестками и думали, куда пойдем по возвращении домой) Я не думала, что надо уезжать. Мне казалось, что у меня еще много времени. Но мне только казалось…

Если бы у меня была возможность сказать что-то каждому человеку на планете, я бы сказала: «Цените то, что имеете». Никогда не знаешь, какой миг станет последним, какой упрек больше не будет высказан, какой разговор больше никогда не повторится, с кем больше никогда не поспоришь, не обнимешься, не посмеешься, никогда не знаешь, чем закончится очередная история в твоей жизни, но, пока она длится, цени каждый момент, каждую секунду, каждый миг.

В Uppingham я научилась ценить время. Я научилась уважать людей, слушать их, научилась дружить и любить. Я нашла семью!

 


 

31 июля

Я опять поехала в Лондон! Погода вела себя несносно :). Свинцовое тучи и готовый пойти в любую минуту дождь сменили жара и васильковое небо. Мы прогулялись вокруг Tower of London, а затем на пароме проплыли по Темзе, рассматривая школу, в которой учился Дэниэл Рэдклифф, Millennium Bridge, London Eye, Globe Theatre (театр Шекспира).

После — прошлись от Биг Бена до Трафальгарской площади, а затем — от Трафальгарской площади до Covent Garden :). Я влюбилась в Лондон! Раньше он мне не нравился, казался слишком большим и серым, но сегодня мое мнение полностью изменилось…

 


 

30 июля

На уроках проходим ренессанс, средневековую медицину и части тела. Я получаю громадное удовольствие от наших занятий)

На дневное activity я выбираю Art attack. С помощью природы (камней, веток, палок, листьев) и подручных материалов (пластиковых крышек, цветных перьев и листов бумаги) мы выложили на английском газоне льва и павлина. Получилось шикарно!

Вечером было вручение «Оскаров». Сначала давали дипломы самой лучшей паре, самому модному, самому умному, самому сонному, самому громкому и самому опаздывающему ученикам. Затем выдавали грамоты самым добрым, дружелюбным, страшным и строгим AL. Затем мы смотрели фильмы. Один другого лучше… Я даже не ожидала, что все так красиво получится. AL отлично смонтировали видео. Больше всего мне понравился наш фильм! Я смеялась до слез. Нам вручили премию за самый смешной фильм!

 


29 июля

Весь день лил дождь. Причем, ужасно сильный да еще и с градом( Мисс Конноли сказала мне, что это типичная английская погода. Насколько же сильно я везучий человек, если при каждой моей поездке в Англию погода отменная!

Вечером было крутое activity — Crystal Maze. Это старое британское шоу, которое шло по телевизору с 15 февраля 1990 года по 10 августа 1995. Crystal Maze почти ничем не отличается от Fort Boyard, французского шоу. Просто в Fort Boyard за прохождение задания дают ключ, а в Crystal Maze -кристалл. Конкурсы были очень необычными. Например, мне сказали название песни, и я должна была напевать ее пока не найду себе пару с такой же песней. Или надо было кидать кубик и лезть в ящик с едой на поиски кристалла. Blue Dragons заняли третье место!

 


28 июля

Сегодня я почувствовала себя самым счастливым человеком на свете! Никогда раньше я не испытывали такого волшебного чувства, а сегодня оно пришло неожиданно, когда мы возвращались из Burley House. Громадный дом, построенный во времена Елизаветы I, был великолепен, а комнаты — одна другой лучше! Затем мы пошли в Gardens of Surprise. Там были зеркальные лабиринты, громадные шахматы, скульптуры и фонтаны-шутихи. А еще я покормила оленя)))

Это был лучший день в Uppingham!

А приятным бонусом к прекрасному дню стала ночь караоке. Сорвала голос, но зато спела все что только можно)

 


 

27 июля

Я в первый раз попробовала сыграть на барабанах! Наш activity leader Милли пригласил своего друга, и он объяснял нам как держать барабан и сохранять ритм. В конце мы даже придумали свое произведение)

Вечером было последнее барбекю (Мне будет не хватать долгих посиделок в саду нашего дома, куяськи (так называл курицу Джона),смешных activities. Сегодня мы выуживали воздушные шарики из бассейна, кидали бутыли из под кулера, пытались сорвать печеньки с бечевки одними зубами)

Как же здорово жить в Uppingham!

 


 

26 июля

Я все-таки успела попрощаться с Джоной. Почему-то мне не хотелось плакать и я была полностью спокойна. Он крепко обнял меня и сказал, чтобы я круто провела эту неделю. Конечно, теперь наш первый класс выглядит опустевшим. В нем уже нет Джоны, Фабиана, Джулии, Ниты(CC) и Камиллы. Пропала куда-то наша волшебная атмосфера, но я попытаюсь создать новую, а старую сохранить в памяти.

На математике проходим коды. Сначала мы посмотрели отрывок из фильма ,в котором мужчина угадывал секретные пароли от сейфов. После фильма мы обсуждали, где могут встретиться коды. Оказывается, много где (шрифт Брайля, азбука Морзе, язык глухонемых, пароли от vk и Facebook). Затем мистер Ник попросил нас придумать собственный секретный код. А еще мы разгадывали секретные послания))

На истории мы проходим Тюдоров, а на Science — влияние химии, биологии, физики и астрономии на жизнь этого знатного семейства.

Вечером Blue Dragons объединились с Blue Lions, чтобы снять фильм. Особой идеи у нас не было. Мальчики переоделись девочками, а девочки нацепили худи и темные очки, чтобы походить на мальчиков) Было очень смешно смотреть на Макса (Германия). Он пытался пародировать меня. Неужели я виляю бедрами тааак сильно? В общем, процесс съемки мне понравился. Надеюсь, мы получим Оскар!

 


 

25 июля

Я ненавижу расставания! И почему-то поняла это только сегодня.
Удивительно, но за всю свою, как мне кажется, долгую жизнь я не нашла много друзей( Танюша, это не про тебя))) Я не сдружилась со своим новым классом и всегда думала, что со мной что-то не так. И тут я приезжаю в мультинациональную школу и встречаю прекрасных людей… Людей, которые учат меня верить в себя, людей, которые всегда видят, весело тебе или грустно, прислушиваются к твоему мнению, любят тебя и, не стесняясь, говорят об этом……друзей…

Сегодня уехал Джона. Никогда не думала, что найду общий язык с немцем. Никогда не думала, что можно перейти языковой барьер, перелететь через него, уничтожить…Он был одним из самых активных людей нашего класса, всегда полон идей, очень креативный. В общем, я увидела в нем уменьшенную копию своего папы. Все смеялись и говорили, что мы разделенные близнецы) В моем классе почти никто из мальчиков не заботится о будущем, а Джона усердно учится и никогда не ленится.

На дискотеке я не смогла попрощаться с ним. Просто не успела, а, может, силы не хватило.
Я долго плакала и не могла остановиться. В прошлую пятницу такого не было. Я не проронила ни единой слезинки. А сегодня, наверное, плакала за всех. Не могу смириться с тем, что каких-то людей уже никогда не увижу, и не хочу с этим мириться!

Поздно ночью я выглянула из окна своей комнаты. Я смотрела на звезды. Они были прекрасными, хоть я и не могла их коснуться, не могла увидеть их вблизи…Вдруг я поняла, что и мои друзья-звезды. Они теперь очень далеко от меня, но зато радуют других людей, смеются с кем-то, помогают кому-то) Я поняла, что мир маленький, что наша планета круглая и крохотная, что я большая девочка в небольшом мире.

И тогда я успокоилась и легла спать в ожидании нового дня.

 


 

24 июля

Так уж повелось, что среда в Uppingham School — день экскурсий. У меня было 2 варианта: посетить самый лучший тематический парк Англии (Drayron Manor) или же поехать в Thinktank Birmingham Science Myseum, а затем пойти в огромный торговый центр. Конечно же, мне захотелось в тематический парк! Но, к сожалению, мне не хватило места (скрепя сердце, поехала в Бирмингем и ни капельки не пожалела).

Thinktank Birmingham Science Myseum был отличным! Громадное здание, содержащее в себе более 200 интерактивных экспонатов, рассеяло всю мою печаль. Больше всего мне понравился Outdoor Science Garden .Погода была отличная, и я с ребятами опробовала все экспонаты) Даже прокатилась в колесе хомяка! А еще меня порадовал зал медицины. Я, как будто, перенеслась в будущее… В этом зале были роботы, которые в дальнейшем будут исполнять роль докторов! Один из них мог менять внешность и изображать психопата))) Затем нас отвели в хороший торговый центр. Ну, а там я все-таки сделала то ,что девочкам всегда удается хорошо) В общем, день прожит не зря.

 


 

23 июля

Сегодня было самое лучшее activity за все время. К нам пришли музыканты, которые учили нас танцевать Traditional British Dances! Все 150 человек, взявшись за руки, веселились до упаду!

 


 

22 июля

На уроках Science проходим экологию, на математике делаем опросы, по результату которых скоро сделаем графики (короче говоря, проходим статистику). На уроках истории узнаем новую информацию о бубонной чуме (смотрели фильм про доктора, который лечил чуму и играли в игру, разработанную командой BBC, где используя подсказки и мнения экспертов, — надо было узнать отчего умер богатый римлянин).

Вечером у нас был детектив. По мотивам игры, кто-то из Activity Leaders убил Тони (директора нашей смены) в саду. Мы ходили и опрашивали всех AL. Получалось, что в этот день Тони убежал с Керри от своей невесты Кейти, обругав садовника и не заплатив мастеру ремней. В общем ,Тони убила наша AL Франсис. Мы победили, и нам раздали конфеты)

А потом еще торт в честь рождения принца!

 


 

21 июля

Ездили на Rutland Water. Красивое место, но, наверное, в более хорошую погоду. Вечером activity «Are U cleverer then Homer Simpson?». Прекрасный выходной!

 


 

19 июля

Вчера бала дискотека. Для меня, слава Богу, ещё не последняя, но для кого-то уже прощальная. Как же я буду по всем скучать! Люди входят в нашу жизнь, чтобы уйти вновь, изменив нас, поселившись в нашем сердце…

 


 

17 июля

Londinium! Или просто Лондон… Как долго ждала я этого момента. Побывав в Лондоне один раз, хочется возвращаться снова и снова. К сожалению, было очень жарко, а улицы были загружены людьми. Но я всё равно здорово провела время, успев прогуляться от Гайд Парка до Трафальгарской площади.

 


 

16 июля

В этот ясный и солнечный день команда Uppingham наняла профессионального фотографа! На уроке математики к нам зашли какие-то люди и стали рассматривать наши парашюты. Выбрали самые лучшие (в том числе и наш с Карен). Мы забирались на 20-ти метровую башню и стали запускать наши парашюты оттуда (я стала первопроходцем, ведь до этого на верх башни не ступала нога человека!

Вечером было шоу «Uppingham got talent!» Русские парни Денис и Слава победили! Russian dancing power!

 


15 июля

Доделали парашютики! Затем вышли на улицу и засекли время их полета. Дом Джастина Бибера не очень-то «хотел лететь», зато смотрелся эпично! Вечернее activity — 50/50 было чудесным! Оно состояло из 8-ми конкурсов. Мы разделились на Львов и Драконов и расселись по пронумерованным местам. Я была 56-я. Больше всего мне понравились конкурсы с водными бомбочками (у меня уже на них нервный тик выработался),»отрежь кусочек» (человек из каждой команды отрезает от торта по кусочку и старается, чтобы кусочек апельсина не свалился с верхушки тортика ,иначе тебя макнут в торт) и «выложи название из людей» (в нашем случае DS, что означает Discovery Summer). У нас ничья, но Драконы всё равно лучше, ведь они летают!

 


 

14 июля

В воскресенье у нас поздний подъем (в 8 часов). На завтрак, как обычно, подают мои любимые хрустящие и теплые круассаны с клубничным джемом. Уммм)…

После завтрака начинаются занятия: делаем с мистером Ником парашюты! Слава делает парашют из мусорного мешка, а вместо груза привязывает модель дома, сделанную на прошлом уроке. У этого домика эмо-крыша и зеленая дверь, поэтому это дом Джастина Бибера) Он полетит с 10-ти метровой высоты. Надеюсь,он не сомнется))).

Затем у меня английский. Читаем текст про китайскую свадьбу. Как хорошо, что я русская и мне не придется отдавать свой гороскоп гадалке, чтобы выйти замуж!

После обеда — поездка в Rockingham Castle. Но, к сожалению или к счастью, нас не пускают внутрь и мы идем на ярмарку) Я постреляла из лука, а также сделала фотографию с совенком Молли.

Затем я смотрела спектакль «Punch and Judy». Punch всех бил палкой, а зрители кричали, чтобы он перестал безобразничать. А потом меня ждало огромное разочарование. В одном из тентов сидела художница, которая делала рисунки черно-белой пастелью. Мне тоже захотелось такой. Я встала в очередь и, когда художница закончила рисовать портрет мужчины, уже собиралась сесть, но тут женщина с желтой футболке плюхнулась в кресло! Как так? Я сказала, что уже давно жду и что приехала сюда со школой, поэтому мне через час уезжать. Но Желтая Футболка сказала, что у нее тоже нет времени ( Представьте себе, у нее рация постоянно трезвонила … Отлынивала от работы! J В общем, я не успела сделать портрет((( Но Ранализ успокоила меня, сказав, что сама нарисует мой портрет).

Вечером у нас было «Свидание вслепую». За шторкой стояли мальчик или девочка, которым задавали вопросы наподобие: «Блондин/-ка или брюнет/-ка?», «Банан или яблоко?» Здорово было) Обожаю наши activities!

 


 

13 июля

Today is barbecue!

Уммм, вкусная курочка, I love U! После этого — игры в саду. Сбивание ананаса с палки, бросание колец, привязывание хвоста к ослу с закрытыми глазами, боулинг с пластиковыми стаканчиками и акция «сосчитай, сколько конфет в этой баночке и заплати нам 20 пенсов на благотворительность».

Драконы впереди!!! Вухаха! Возвращаясь к Тюрьме Алькатрас, хочу заметить, что не такая уж она и страшная. Особенно, если смотреть на нее из окна ресторана в Сан-Франциско. Также и обучение за границей кажется страшным, но уже через неделю понимаешь, что здесь чувствуешь себя, как дома. Я люблю Uppingham! Люблю вставать под щебет птиц, люблю горячие хрустящие круассаны, люблю учителей и старые каменные стены школы… Спасибо моим родителям, что отправили меня сюда! I am on top of the world!

 


 

12 июля

На Science мы проводили эксперимент на измерение Power (Силы). Рост умножается на 10, а затем на расстояние, которое ты пробежал(в нашем случае 165 метров). После этого полученное число делится на кол-во времени, которое ты затратил на забег. Пока все бегали, я стояла с табличкой «Caution! Children running». Мы также сделали график нашей группы. Самый “powerful” у нас Слава.

А на истории  я рисовала замки и учила разный Vocabulary (зубцы, мишени, подвесной мост, амбразура, бойницы и т.д.). В воскресенье мы поедем в Rockingham Castle, где будет проходить Medieval Festival. А потом я должна буду сделать флаер о продаже какого-нибудь замка. Лера-продавец!

Вечером Желтые Драконы и Желтые Львы создают  модные летние аксессуары, Красные  Драконы и Красные Львы придумывают  мебель будущего, Голубые Львы и  Голубые Драконы делают модели транспорта из будущего, Зеленые Львы и Зеленые  Драконы придумывают обложки  для модных журналов, а Черным Львам  и Драконам повезло больше всего…Только представьте, они делают гаджеты для Джеймса Бонда!

Моя команда  придумала универсальный транспорт  под названием «Blue Dragon 3000». Он заряжается солнцем и ветром, превращает морскую воду в пресную. Жалко, что его изобретут только в 3000-м году.

 


11 июля

Вечер удался на славу! У меня Casino Night))) Выиграла 50 фунтов! Один из Activity Leaders переоделся гадалкой (одел розовый парик).В общем, я буду самой высокой и сильной женщиной в мире, а еще я буду зарабатывать по миллиону долларов в день))) Not bad!

 


 

10 июля

Знаете это ощущение, когда ждешь чего-то особенного… Вот и я также ждала поездку в Cambridge, легендарный город учебы и традиций. Впечатлений уйма! Вот то место, где мне бы хотелось учиться! То особенное место, куда хочется возвращаться вновь и вновь)))) Cambridge, мы еще увидимся!

 


 

9 июля

Сегодня я попробовала себя в крикете. Бееее (Дурацкая и скучная игра). В результате, просто загорали с Женей) Жду поездку в Cambridge! Вечером у нас были Грязные игры. Мы участвовали в разных смешных конкурсах, и если мы выигрывали, то мазали Activity Leaders сливками, мылом, шоколадом. В конце мы выбрали троих жертв (Ханну, Милли, и Тони, директора смены). Их мы уляпали полностью. В отместку Тони заляпал мой iPhone (Ай-яй-яй)

 


 

8 июля

На математике делали модели зданий, используя клинометр) После этого смотрели видео с двумя баскетбольными командами (черной и белой). Надо было сосчитать пасы белой команды. Мы все справились с заданием, хотя это было очень сложно, так как игроки передвигались очень быстро и перемешивались. После этого на экране выплыл ответ (13) и надпись «Мы уверены, что вы справились с заданием, но мы не уверены, что вы заметили медведя, который пародировал лунную походку) «Мы так долго смеялись при повторном просмотре)))

Затем у нас был перерыв, на котором я слушала музыку, а затем Science (естествознание).Теперь я должна наскрести информацию о Юпитере и сделать крутую презентацию. Вызов принят!
После обеда делаю с испанкой Карлой time line женщин в космосе)

Вечером у нас очередное противостояние Львов и Драконов. Сначала соревнуются Желтые Львы и Желтые Драконы. Соревнование похоже на шоу «10 миллионов с Максимом Галкиным». Драконы побеждают! Йохуу))) Затем очередь Красных Львов и Красных драконов. Они вытягивают бумажки с разными буквами ,на которых написаны суммы денег от 1 £ до 1000£.Львы побеждают .Потом наша очередь. Голубые драконы VS Голубые Львы. Мы отгадываем все песни и побеждаем! Но потом Зеленые и Черные Драконы проигрывают(((Но мы все равно just awesome! Львы, мы вас подпалим нашим Драконьим огненным дыханием)))

 


 

7 июля

Сегодня ездили в Планетарий. Мне не очень понравились экспонаты, потому что я была в Планетариуме в Москве, где очень много классных вещей. Но шоу на куполе (видео с человечками, которые утверждали, что надо верить в инопланетян))) и аппарат, который позволял разгружать уголь, — мне очень понравились.

 


 

6 июля

Сегодня у нам было первое собрание с директором смены, Тони. Мы приехали из 33 стран! Представьте себе только! 33))) После собрания прошли устный тест по инглишу и написали работы по математике, истории и Science. Еще нас поделили на команды. Я — Голубой Дракон. Также есть Желтые, Красные, Зеленые и Черные Львы и Драконы, которые воюют между собой. Вечером у нас было барбекю ,а потом игра Куб. Угадаете кто победил? Голубые Драконы!!! We are awesome)

 


 

5 июля

Как быстро летит время. Еще вчера я ходила по магазину ,покупая печенье «Юбилейное» и конфеты «Аленка» (а то вдруг буду скучать по России?) — и тут зазвучала песня Лепса «Я уеду жить в Лондон». «Ну все,-подумала я,-даже Лепс меня отправляет учиться». В последний день перед отъездом я прощалась со всеми друзьями и даже дала волю слезам, но потом успокоилась. В конце концов, я еду в великолепную школу получать удовольствие, а не в американскую тюрьму Алькатрас;).

На следующий день светило солнце, а на небе не было ни единого облачка. Я достаточно быстро доехала до аэропорта. Самолет «Федор Тютчев» домчал меня до Лондона за 3 с половиной часа .В Хитроу было очень много народа, но тем не менее я почти не стояла в очередях)
И вот — я уже встречаю ребят, которые едут в школу: Женя, Святослав ,Костя (отправлен в наказание))) и Анри (игнорит русских). Настроение повышается мгновенно! Обожаю встречать новых людей) В автобусе еду с Ниной (она из Кемерова). Слушаем песни 60-х и воображаем, что нас будет ждать в Uppingham (единорог).

Приезжаем в город через 3 часа. Кирпичные маленькие домики утопают в цветах… Красота!

Школа прекрасная) Похожа на школу Гарри Поттера. Мне нравится комната (правда, шкаф маленький). Вечером познакомились с Activity Leaders и, разделившись на команды, перетягивали канат и бросались водными бомбочками! It is time of my life.

 


 

Hello, everybody!

Меня зовут Лера и мне 14. Я живу в холодной и сумасшедшей Москве (правда, сейчас ужасно душной, но все  равно сумасшедшей). Этот год выдался  в моей волшебной физико-математической школе очень трудным. Но все же я закончила 8 класс и наконец-то смогла почувствовать всю прелесть теплого и яркого лета, времени  открытий и приключений.

Я малоактивный человек, но летом все мои чувства и инстинкты обостряются. Не могу ни секунды усидеть на месте! Обожаю играть в большой теннис и плавать;) Также пытаюсь развить в себе полиглота. Изучаю английский и французский языки и знаю некоторые полезные фразы на итальянском, испанском, греческом, японском, китайском и гавайском))) Я обожаю путешествовать и фотографировать, а также привозить красивые сувениры изо всех уголков мира.
Прошлым летом я точно решила, кем хочу стать. Я поняла, что мне очень нравится разглядывать состав лекарств, приходить в аптеки, изучать каталоги фармацевтических компаний. Нравятся уроки биологии и химии. Нравится осознание того, что я смогу быть нужной людям и создавать лекарства.

Фармацевтика — вот моё призвание! Еще я поняла, что хочу получить образование в Англии.

Этот июль я решила провести в одной из старейших школ -Uppingham School. Я хочу поехать туда, потому что в Uppingham изучается академический английский (то есть предметы на языке). Немногие школы предлагают летом такую программу. Также я посмотрела видео на YouTube. Школа показалась мне такой красивой, а дети, которые махали в камеру, такими счастливыми… Я хочу к ним присоединиться) Хочу поехать на месяц в Uppingham и получить море ярких эмоций!

Они работали во имя жизни

Heading: Страницы истории

«Химик»9(1852) 2006 Содержание

 

26 апреля 1986 года случилась трагедия, которая потрясла весь мир: на Чернобыльской атомной электростанции произошла авария, повлекшая за собой страшные последствия. В памяти всплывают кадры документальной хроники: разрушенное здание 4-го энергоблока, покинутые, пустые города и села, искалеченная земля, люди в защитных комбинезонах…

Со всей страны на атомное пепелище по зову службы и сердца приезжали люди. Они работали в зоне, не щадя своего здоровья и жизни, чтобы пресечь распространение радиоактивного заражения, остановить невидимую смерть…

В ликвидации последствий ядерной катастрофы на ЧАЭС принимали участие свыше 250 выпускников военной кафедры Ивановского химико-технологического института, призванных на этот период из запаса на различные командные должности войск РХБ-защиты, и преподавателей военной кафедры.

Двадцать лет прошло с той поры, далекими кажутся те трагические дни для целого поколения молодых людей. Но для тех, кому лицом к лицу довелось столкнуться со страшной бедой, все это было как будто вчера.

В сквере у главного здания ИГХТУ установлена стела с надписью: «Жителям Ивановской области, принявшим на себя удар в Чернобыле и на других ядерных объектах».

В разные годы в ИХТИ – ИГХТУ работали и работают ликвидаторы последствий аварии на ЧАЭС:

Балмасов Анатолий Викторович

Барбов Александр Васильевич

Гаврилин Александр Николаевич

Журко Александр Валерьевич

Клевцов Геннадий Матвеевич

Лабазов Валерий Алексеевич

Лугина Петр Герасимович

Орлов Владимир Валерьевич

Петелин Владимир Сергеевич

Солнцев Валерий Сергеевич

Суханов Сергей Борисович

Тимонов Владимир Борисович

Чабунин Лев Васильевич

Чернов Виктор Николаевич

Шаров Александр Степанович

Шеметов Михаил Николаевич.

Сегодня о событиях 20-летней давности вспоминают

Александр Васильевич Барбов, доцент кафедры физической химии, докторант

и Анатолий Викторович Балмасов,доцент кафедры ТЭП, докторант.

«6 мая 1986 года я был срочно призван из запаса РВК Фрунзенского района г.Иваново, как выяснилось впоследствии, на специальные сборы. В тот день большинство из нас не знали, что будем принимать непосредственное участие в работах по ликвидации аварии на ЧАЭС. Бригада была сформирована в Кинешме, затем нас перебросили в 30-километровую зону. Запомнилось, как ночью в Киеве на наш железнодорожный эшелон смотрели с тревогой и надеждой в глазах люди, стоящие на перроне.

По прибытии на место дислокации некоторое время занимались организационными вопросами, связанными с размещением воинской части, так как были первыми. В дальнейшем силами своих подразделений решали поставленные перед нами задачи по дезактивации различных объектов. В мае проводили специальную обработку домов, строений и дорог в селах, в городе Чернобыль, а в июне — на территории и внутренних помещениях АЭС. На всю жизнь остались впечатления о первом выезде в «мертвые деревни». Весна, цвели сады, кругом зелено и совершенно пустые большие села, где еще недавно люди трудились на участках, разводили много скота и… абсолютная пустота. В первые дни можно было услышать во дворах писк запертых цыплят, которые затем погибали и разлагались. Поразили масштабы всего происходящего. С каждым днем увеличивалось количество людей — гражданских и военных, участвующих в ликвидации последствий аварии, множилось количество машин и техники, предназначенной для работы на станции. В конце июня началось возведение саркофага, который строился быстро, почти как в сказке, не по дням, а по часам. Но больше всего запомнилось мужество советских ребят, которые встали грудью на защиту своей Родины, матерей, жен, детей от невидимого врага — радиации. Не щадя своего здоровья, а порой и жизни. Они шли на самые трудные работы и выходили победителями. Среди этих ребят были и совсем молодые солдаты срочной службы по 18-19 лет, и солидные люди, призванные из запаса, у которых заканчивался призывной возраст. Состав «ликвидаторов» был многонационален. В работах по ликвидации аварии на ЧАЭС принимали участие русские, украинцы, белорусы, узбеки, туркмены и т.д. Проходит время, к сожалению забываются фамилии товарищей, работавших рядом с тобой, но в памяти остаются их имена и лица.

В заключение хотелось всем «чернобыльцам» пожелать большого здоровья, счастья и долгих лет жизни».

А.В. Барбов

 

«В 1986 году я работал в Институте химии неводных растворов. 5 мая в обеденный перерыв меня вызвал из столовой незнакомый человек. Прямо в коридоре он под расписку вручил мне повестку, в которой предписывалось в течение 2-х часов с вещами явиться во Фрунзенский военкомат. Перед уходом я зашел в лабораторию попрощаться с коллегами. На вопрос, что случилось, ответил: «Поехал в Чернобыль». Хотя об этом никто не говорил, такая мысль возникла у меня сразу.

Поехал домой, взял личные вещи и через некоторое время уже ехал в автобусе в Кинешму с такими же, как я.

Нас привезли на аэродром, где всего два года назад мы проходили военные сборы. По очереди вызывали в штабную палатку. Все, кто заходил до меня, выходили со словами – домой. Как выяснилось, у тех, кто учился раньше, военная специальность была «инженер-химик». У более молодых, как я, специальность значилась «командир взвода спец-обработки». Поэтому меня и ещё нескольких человек, в том числе Александра Барбова, оставили. Нам выдали форму, шинели, противогазы, постригли, покормили и отправили ночевать в палатку.

Утром началось распределение по подразделениям, никто толком ещё не мог осознать происходящее. Меня назначили командиром взвода спецобработки в третью роту 3-го батальона, а Сашу Барбова – во 2-й батальон.

На следующее утро мы отправились на ж/д станцию. Возле аэродрома проводить нас собралось очень много народа – родственники призванных кинешемцев. Мы погрузились в состав – машины на платформы, люди – в теплушки. Нар на всех не хватало, некоторым пришлось несколько ночей спать прямо на полу вагона. Ехали мы долго, какими-то окольными путями, объезжая города и крупные станции, видимо, чтобы не вызывать паники у населения.

10 мая мы приехали на Украину. Разгрузились и на своих машинах отправились на место расположения будущего лагеря. Это было чистое поле в нескольких километрах от села Оранное. Поле находилось внутри 30-километровой зоны заражения, правда, на самом краю.

Первые несколько дней мы занимались обустройством лагеря – ставили палатки, строили столовую. Потом начались выезды в окрестные деревни. Мы занимались дезактивацией домов – смывали с них радиоактивную пыль. Первое время было как-то не по себе – белым днем въезжаешь в деревню, а там ни души и стоит жуткая тишина. Несколько раз работали в Чернобыле. Несмотря на близость к станции, уровень радиации там был не очень высокий, потому что основное облако от взрыва унесло в сторону Припяти.

Надо сказать, что народ у нас подобрался весьма «разношерстный» — от 18-летних солдат-срочников до 50-летних мужчин, которые мне тогда казались уже старыми (самому-то было 24 года). Многие не имели ни малейшего представления о радиации и её последствиях, поэтому не могли устоять перед искушением поесть свежей зелени или черешни, которая росла в деревенских садах, хотя это и было строго запрещено. Мне самому несколько раз приходилось беседовать со своими бойцами, объясняя им разницу между α, β и γ-излучением.

Жизнь в лагере шла по строгому распорядку: подъем, завтрак, построение, выезд на работу и т.д. Естественно, не было никаких выходных. Работали с утра до вечера, обед привозили прямо к месту работы. Никто не знал, сколько всё это продлится.

В июне начали ездить на работу уже непосредственно на станцию. На построении подходили гражданские специалисты и говорили, кому сколько нужно человек. Затем команда во главе с офицером направлялась непосредственно к месту работы. Предварительно шли в АБК-2 (административно-бытовой корпус 2), где переодевались в спецодежду, кроме неё основным средством защиты был респиратор. После выполнения задания шли в душ, затем переодевались в свою форму и возвращались в лагерь.

Задания каждый раз были разные: мы проводили дезактивацию внутренних помещений – мыли стены и полы тряпками, смоченными в подкисленном растворе марганцовки. Все тряпки потом собирали в мешки и увозили на захоронение. Некоторые из нас говорили, что они за это время вымыли столько полов, сколько их жены не смогут вымыть за всю жизнь. Мы работали и на очистных сооружениях станции – снимали верхний слой почвы там, где не мог подъехать бульдозер. В тот день я впервые увидел и энергоблок с той стороны, которая обрушилась. Впечатление было жуткое, особенно учитывая излучение, исходившее оттуда.

Была получена директива – не допускать облучения ликвидаторов более 25 рентген и не более 2 рентген в день. Учитывая наши темпы «набора» доз, мы предполагали, что как раз за 2 месяца наберем «положенную» норму и нас отправят домой.

Надо сказать, что в обязанности командиров входило измерение уровня радиации на месте работы. Исходя из него, мы определяли допустимое время работы, чтобы не превысить те самые 2 рентгена в день. В разные дни на разных объектах оно менялось от нескольких часов до нескольких минут. Индивидуальные дозиметры, которыми нас снабдили, не давали точных показаний при средних уровнях радиации, поэтому основным способом учета доз был именно расчетный.

А работу приходилось выполнять самую грязную, поскольку мы были на станции фактически в роли разнорабочих, прикомандированных к гражданским специалистам. Необходимо было очистить всю территорию станции, т.к. планировалось, что она возобновит свою работу. А ведь саркофага над четвертым реактором ещё не было, и выбросы радиоактивных загрязнений продолжались. Дожди могли смыть радиоактивную пыль в реки (Припять, Днепр). Чтобы этого не случилось, специальные самолеты разгоняли облака, поэтому практически все два месяца нашего пребывания в 30-километровой зоне стояла солнечная погода.

Надо сказать, что люди относились к работе с пониманием, выполняли задания добросовестно. Хотя среди нас не было добровольцев (все были мобилизованы), мы чувствовали, что мы нужны стране, что мы помогаем людям. Ведь именно наша работа позволяла уменьшить последствия чернобыльской катастрофы, поэтому мы осознавали ответственность за возложенную на нас миссию…»

А.В. Балмасов

14 важных способов попрощаться с умирающим другом

Cake ценит честность и прозрачность. Мы следуем строгому процессу редактирования, чтобы предоставить вам наилучший контент. Мы также можем получать комиссию от покупок, сделанных по партнерским ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашей информации об аффилированных лицах.

Когда друг сталкивается с концом своей жизни, поиск осмысленных способов попрощаться может быть сложной задачей, поскольку вы боретесь с болью и страхом потерять его.Знать, что им сказать, может быть сложно, так как многие люди могут не знать, как попрощаться с тем, кто умирает.

Перейти к этим разделам:

Если вы отстранитесь от собственной боли и встретите чужую боль, вы переполнитесь эмоциями и потеряете дар речи в тот момент, когда утешительные слова нужны больше всего.

Даже когда конец близок, прощание не должно быть грустным и мрачным событием. Если подходить с точки зрения любви и сострадания, совместное прощание между друзьями может стать прекрасным опытом.

Это может быть вашей возможностью внимательно выслушать их, развеять их страхи и разделить последние мгновения, когда их жизнь подходит к концу.

Как попрощаться с другом, если вы видите его лицом к лицу

Один из величайших подарков, который вы можете подарить умирающему другу, — это ваше время и внимание в его последние дни. Большинство людей склонны избегать встречи с умирающими, потому что они боятся смерти или не имеют ни малейшего представления о том, что составляет современный этикет смертного одра.

Вместо того, чтобы столкнуться со своими страхами, большинство людей избегают ситуации и человека, который умирает.Это может быть ужасной тратой драгоценного времени как для умирающего, так и для друга, который боится навещать его. Если бы мы только знали, как прощаться, прежде чем научиться вспоминать друга, который умер после его ухода.

1. Часто посещайте

Лучший подарок, который вы можете сделать умирающему, — это ваше время. Если ваш друг столкнулся с неизлечимой болезнью или последствиями несчастного случая или травмы, он, скорее всего, прикован к смертному одру.

Они больше не могут свободно передвигаться, чтобы навестить тех, кого хотят увидеть в последний раз перед смертью.Так что теперь вы и другие должны найти время, чтобы посетить их в последние дни их жизни.

Эти посещения смертного одра могут дать умирающим передышку от размышлений о том, что их ждет впереди. Большинство людей, столкнувшихся с концом жизни, знают и понимают, что их время подходит к концу. Отдавать себя в это время — это бескорыстный поступок, который показывает вашему другу, как сильно вы его любите и заботитесь о нем.

2. Открыто говорить о смерти

Открытые разговоры о смерти, а также ясные и прямые высказывания о ней делают честь вашему другу в его последние минуты.Будьте честны со своим другом в отношении его неминуемой смерти и не приукрашивайте неизбежное.

Когда вы даете ложную надежду на выздоровление или избегаете разговоров о смерти, вы рискуете оттолкнуть друга и подорвать доверие между вами. Возможно, ваш друг предпочтет откровенно поговорить с вами обо всем, что может предложить жизнь, включая смерть.

3. Узнайте, что их пугает

Относитесь к каждому визиту вашего друга и каждой возможности поговорить с ним как к последнему моменту, чтобы попрощаться.Важно не считать само собой разумеющимся, что они будут там в следующий раз, когда вы зайдете. Во время визитов сосредоточьте на них свое внимание. Сейчас не время сосредотачиваться на себе или зацикливаться на себе. Ваш друг знает, что вам грустно и больно, потому что он умирает.

Говорить им о своих чувствах — нормально, но после этого вернитесь к ним. Спросите их о том, что они чувствуют, что происходит у них в голове и что их пугает в смерти.Внимательно выслушайте и предложите утешительные слова, где это уместно.

4. Найти замыкание

Когда вы даете друг другу возможность сказать все то, что собирались сказать, вы позволяете себе дар покоя и завершения. Возможно, вы и ваш друг поссорились много лет назад, и ни один из вас не нашел времени поговорить об этом.

Или, возможно, вы двое просто оставили прошлое в прошлом, но ни один из вас не признал свою вину и не принял на себя ответственность.Это ваша последняя возможность извиниться или попросить прощения.

5. Предложение помощи

Зная, что ваш друг находится на смертном одре и не может завершить некоторые вещи, которые он хотел или должен был сделать перед смертью, предложите взять на себя эти задачи. Спросите своего друга, чем вы можете помочь, чтобы он умер мирной смертью.

Вам может быть неудобно узнавать о своем друге некоторые вещи, о которых вы, возможно, не знали раньше, но помните, что это касается их, а не вас.

6. Напишите прощальное письмо

Иногда, как бы ты ни старался сказать все, что хочешь сказать, ты можешь обнаружить, что не знаешь, как выразить словами то, что чувствуешь внутри. Может быть, вы обнаружите, что становитесь чрезмерно чувствительным и эмоциональным каждый раз, когда видите своего друга, и слова просто не произносятся так, как предполагалось.

Один из способов убедиться, что вы сказали все, что у вас на сердце и на уме, — это написать прощальное письмо своему другу. Написание письма дает вам возможность попрактиковаться в том, что вы хотите сказать, и при необходимости внести исправления и дополнения.

7. Сделайте альбом для вырезок

Вы можете попрощаться со своим другом, поделившись воспоминаниями о вас двоих вместе, когда вы увековечиваете свою многолетнюю дружбу с помощью скрапбукинга. Вы можете сидеть и навещать друг друга, просматривая старые фотографии и воспоминания о жизненных событиях, которыми вы оба поделились.

Подумайте о том, чтобы сделать два альбома для вырезок: один взять с собой, а другой оставить в качестве настольной книги для просмотра посетителями вашего друга. Все, что вам нужно сделать, это взять несколько принадлежностей для скрапбукинга, таких как альбом для вырезок, бумага для рукоделия и ножницы для рукоделия.

8. Предлагайте объятия

Еще один способ общения — прикосновение. Будут времена, когда ваши эмоции могут взять над вами верх, и вы вообще не сможете ничего сказать.

Предложение объятий и целительная сила прикосновения в это время — это все, что может понадобиться.

9. Вспомните

Помимо скрапбукинга, может быть весело просто посидеть и вспомнить обо всех веселых моментах, проведенных вами вдвоем. Возможно, это были не только развлечения и игры, и вы двое вместе пережили трудные времена.

Погрузиться в воспоминания — хороший способ провести время вместе и найти дополнительный смысл в ваших визитах. Возможно, вы захотите подготовиться к визиту, чтобы знать, что вы хотите сделать или о чем поговорить, пока вы там, и не теряться, чем заняться.

Как попрощаться с другом, если вы не можете быть с ним лично

Если вы не можете лично навестить умирающего друга, знайте, что у вас есть множество способов попрощаться с ним.Современные технологии позволяют легко оставаться на связи по телефону и посредством видеоконференций.

У вас не должно быть никаких причин упускать эту последнюю возможность провести время со своим умирающим другом.

10. Видеочаты

Согласуйте с семьей или опекуном вашего друга время, когда вы двое сможете общаться по FaceTime, Skype или Whatsapp.

Эти видеоконференции — отличный способ увидеть друг друга, когда вы не можете навестить друг друга лично.Поначалу это может показаться неудобным и неудобным, но как только вы привыкнете к этим типам видеозвонков, вы, вероятно, не захотите возвращаться к обычным телефонным звонкам.

11. Отправляйте утешительные сообщения

Вы можете отправлять слова утешения своему другу в тексте в течение дня. Маленькие подбадривания, ежедневные стихи из Священных Писаний или цитаты о горе могут действительно поднять настроение вашему другу и сделать его день ярче.

Спросите своего друга, как он относится к получению такого рода сообщений и разрешению на их отправку, прежде чем принять такое решение.

12. Скажи «Я люблю тебя»

Не стесняйтесь и не стесняйтесь сказать своему другу, как сильно вы его любите и что он для вас значит.

Иногда может быть неудобно выражать свои эмоции, особенно если у вас не было таких отношений в прошлом. Но в тот момент, когда вы произносите эти волшебные слова, они способны мгновенно изменить вашу дружбу.

13. Купите украшение

Признать, что ваш друг умирает, может быть тяжело.Если вам нужен способ начать разговор перед последним прощанием, подумайте о покупке украшения, отражающего значимость вашей дружбы. Вы можете найти большой выбор мемориальных украшений в Интернете и, как правило, можете настроить украшения с именами, датами и даже фотографиями.

Вы можете подарить это своему другу на смертном одре с обещанием помнить его всю оставшуюся жизнь. Вы можете написать на украшениях особую цитату о смерти друга, которую вы выбрали специально для них.

14. Молитесь вместе

Прощание может включать время для утешительной молитвы, когда каждый из вас молится за другого.

Вы можете говорить о смерти с духовной точки зрения, обсуждая, что смерть значит для каждого из вас. Вы также можете изучить свои убеждения относительно загробной жизни.

Вскрытие   Совет:  Если вы потеряли друга слишком быстро, чтобы увидеть его или поговорить с ним, позвольте нам рассказать вам, что делать, если у вас не было возможности попрощаться.

Прощание в последний раз

Когда вы в последний раз прощаетесь со своим другом, вы можете ожидать, что вас поглотит поток эмоций. Когда реальность их надвигающейся смерти поражает вас, вам может быть трудно функционировать и заниматься своими повседневными делами.

Хотя это может быть очень грустным временем для вас обоих, оно также может стать горьким напоминанием о прекрасных временах, которые вы разделили.

Все еще ищете новые идеи? Прочтите наше руководство о том, как творчески почтить своего друга, когда он умрет.

Как я прощался со своей жизнью

Представьте, что бы вы почувствовали, если бы вам сказали, что вам осталось жить всего три месяца.

45-летняя Дениз Коннелл из Кейворта в Ноттингемшире, больная неизлечимой формой рака, оказалась в ужасном положении.

Это ситуация, которую она пережила мужественно и достойно, делая все возможное, чтобы подготовить свою семью к ее смерти и оставить им только счастливые воспоминания.

Здесь она рассказывает нам свою трогательную историю.

Когда я думаю о своем раке, я представляю маленького гремлина внутри себя. У него большая улыбка и острые зубы. С того момента, как я узнал, что мой рак неизлечим, в моей голове возник этот образ.

Знание того, как это выглядит, дает мне повод для борьбы. Я представляю, как бью его ногой в зубы и толкаю назад, отчего он крутится в воздухе и приземляется раздавленной кучей на пол.

Но даже так он постепенно овладевает моим телом. Он уже завладел моей печенью, легкими и мозгом.

На этой неделе он вползает мне в шею сзади, вызывая припухлость и ощущение растяжения. Я не чувствую никакой боли, но я чувствую стеснение и ощущение, что что-то волочится по моей коже.

Я уже пережила мне прогнозы врачей (в мае этого года мне дали максимум три месяца), но скорость, с которой я могу ходить, постепенно замедляется, и я начинаю уставать легче.

Я думаю, что однажды ночью в ближайшем будущем, я не очень уверен, когда именно, я просто засну в своей постели, и все.

Я не боюсь умереть и рада, что могу умереть дома, в собственной одежде, с моим мужем Дейвом, а не в больнице с трубками, выходящими из носа и рта.

Но я чувствую чистую мучительную вину за то, что вынуждена оставить своих дочерей, внучку, мужа и родителей.

Мои родители, которым за 70, все еще надеются, что произойдет чудо.Моя мама говорит об отпуске, на который мы все можем поехать через несколько месяцев, и мне приходится усадить ее и сказать: «Это правда, мама, меня не будет здесь через несколько месяцев».

Моему мужу, которому 56 лет, очень трудно смириться.

Иногда он разваливается на части, а иногда мне кажется, что он уходит от меня. Я боюсь, что он замолкнет и не скажет всего того, что он действительно хочет сказать, пока не станет слишком поздно.

Мои дочери Мишель, 24 года, и Кимберли, 20 лет, очень сильны, но я знаю, что внутри они борются.

Конечно, слез было немало. Большую часть времени я очень силен, но иногда я просто не могу вынести всю несправедливость всего этого и вещи, которые я не увижу, например, мою двухлетнюю внучку, которая растет, и я ломаюсь. вниз.

Мои дочери часто приходят ко мне в слезах, спрашивая, почему это должно было случиться со мной и что мы сделали неправильно как семья, чтобы заслужить это? Ответ заключается в том, что мы не сделали ничего плохого: это просто то, что случилось с нами.

Я не из тех людей, которых можно отнести к категории людей с высоким или даже средним риском развития рака.Мне всего 45, я никогда не курил, всегда ел здоровую пищу и регулярно занимался спортом.

В свои 20 лет я работала инструктором по аэробике и обладала подтянутой фигурой, которой все завидовали. Я всегда продолжал заниматься спортом, занимаясь аэробикой три раза в неделю, регулярно плавая и бегая, а также играя в сквош и бадминтон.

Хотя я наслаждался солнечным светом, я никогда не зажаривался и старался не обжечься. Тем не менее, мой рак возник из-за одного случая в моей жизни, когда я сильно обгорел.

В июне 1993 года я случайно заснул в саду в теплый, но довольно пасмурный день. На мне не было солнцезащитного крема, и когда я проснулась, то поняла, что сильно обгорела.

Все мое тело покалывало, и в течение следующих нескольких дней я, казалось, потерял слой кожи.

Вскоре я забыл обо всем этом, но несколько недель спустя, во время приема по другому поводу, мой врач заметил, что родинка на моем правом бедре стала черной, как смоль, и посоветовал обратиться к специалисту.

Это оказалась меланома второй стадии, которую через шесть недель пришлось вырезать из ноги. Врач сделал глубокий разрез вокруг опухоли, чтобы убедиться, что они ничего не пропустили. Родинка была меньше полсантиметра в диаметре, но у меня остался 10-дюймовый шрам.

Операция прошла успешно. После регулярных осмотров мне сказали «все чисто», а в 1995 году мне сказали, что рак находится в стадии ремиссии.

Рак, казалось, был всего лишь небольшой вспышкой в ​​моей жизни, которая вскоре вернулась в нормальное русло.

Мне нравилась моя работа менеджером колл-центра на 300 человек. Мои дочери, которые в то время были подростками, были счастливы в школе и выросли красивыми девушками.

Несмотря на болезненный развод с отцом (за которым я была замужем десять лет), я снова влюбилась в Дейва, и в том же году мы поженились.

Моя сестра Валери и мои родители жили в Дарлингтоне, графство Дарем, но я регулярно навещал их, и мы все были очень близки. У нас была, как многим казалось, идеальная жизнь.

Только в начале этого года наша жизнь перевернулась с ног на голову.

В феврале я обнаружил у себя в паху твердую шишку размером с половину шарика для пинг-понга. Он был прочным и зафиксирован на месте.

С тех пор, как я испугался, я следил за всеми своими родинками и регулярно проверял свое тело на наличие загадочных шишек. Припухлости в паху определенно не было несколько дней назад.

Я почувствовал чистую панику. Я просто знал, что рак вернулся.

Я сразу вернулся в клинику меланомы, где сразу же забеспокоились врачи. Припухлость была удалена, как и ряд лимфатических узлов.

Результаты оказались довольно положительными. Да, опухоль была раковой, но она, по-видимому, не распространилась, и врачи были уверены, что мы вовремя ее подхватили. Меня записали на повторную компьютерную томографию в начале мая и отправили домой.

В тот момент мы с моей дочерью Мишель были заняты планированием ее свадьбы в Лас-Вегасе, которая была назначена на конец мая.Мы копили почти два года, и семья должна была вылететь

, чтобы увидеть, как она выйдет замуж и устроит праздник.

Я снова погрузился в подготовку и отбросил раковую опухоль на задний план.

К тому времени, когда пришла моя компьютерная томография, мы были так взволнованы поездкой в ​​Америку и свадьбой — это было почти все, о чем мы говорили.

Но пока я был в больнице на томографе, я понял, что все не так. Медсестра посмотрела снимки, а затем сказала, что мне нужно сделать УЗИ печени, просто чтобы быть уверенным.

Во время УЗИ я мельком увидела на экране свою печень и увидела какие-то черные точки. Я догадался, что это рак, хотя тогда никто ничего не подтвердил.

Я решил никому не говорить, так как не хотел портить свадебные планы или беспокоить девушек, поэтому просто отправился на долгую прогулку по городу.

Хотя я был в оцепенении, я все же был уверен, что они смогут это вылечить.

Несколько дней спустя мы с мужем пошли поговорить с врачом о результатах сканирования.Я ожидал плохих новостей, но то, что он сказал, стало для меня полным шоком.

Он сказал мне, что рак распространился на печень и легкие, и что на следующий день мне потребуется сканирование мозга.

На этот раз я не смог скрыть это от девушек. Мы все плакали, и они все время спрашивали, не умру ли я и не отменим ли мы свадьбу. Я сказал пока не списывать меня со счетов, а дождаться результатов сканирования мозга.

Сканирование на следующий день показало, что рак распространился на мой мозг, и именно в этот момент доктор сказал мне, что он неизлечим.Он сказал, что я могу пройти курс химиотерапии или просто принимать стероиды.

Я решил не делать химиотерапию, так как это, вероятно, продлило бы мою жизнь всего на несколько месяцев и сделало бы меня настолько больным, что разрушило бы мои последние дни.

Он сказал, что я не могу пойти на свадьбу, потому что в полете на мой мозг будет достаточно нагрузки, чтобы убить меня мгновенно.

Не знаю, о чем я тогда думал. Я был опустошен, но больше из-за того, что не смог пойти на свадьбу и подвел Мишель, чем из-за неизлечимого рака.

Самый ужасный момент был, когда я пришел домой, чтобы сообщить новость. Я никогда не забуду лицо Мишель. Пока мы подъезжали, она выглядывала из окна, потом подбежала к входной двери и открыла ее, ее глаза расширились от страха.

Мои родители и сестра приехали из Дарлингтона, но я просто прошла мимо них, прошла в гостиную и села на диван. Мишель просто сидела на полу, рыдая, и повторяла «Нет, нет, нет» снова и снова.

Кимберли была в ярости, топала по дому, кричала и ругалась.Мой муж, сестра и родители плакали и постоянно спрашивали меня, правда ли то, что я говорю.

Я просто сидел молча. Я не плакал. Я чувствовал себя беспомощным и терзаемым чувством вины. Я не знал, что я мог сделать или сказать, чтобы помочь кому-либо. Тогда я просто вышел из комнаты и пошел и сделал чашку чая.

С тех пор моя жизнь была посвящена постановке целей и созданию маленьких наборов воспоминаний для всех.

Первым делом была свадьба. Я настоял на том, чтобы это было сделано, и моя компания установила у меня дома веб-камеру и большой экран, чтобы я мог смотреть все это в прямом эфире через Интернет.

У меня было 50 друзей, и мы все устроили большую вечеринку, а девушки махали нам через веб-камеру всю дорогу от Лас-Вегаса.

Затем я организовал благословение в нашей местной церкви, когда они вернутся домой. Я отдала Мишель и получила возможность надеть платье, которое купила для поездки в Лас-Вегас.

Потом я понял, что мы с девочками никогда не были в Лондоне, поэтому мы запланировали девичьи выходные.

Я написала в телепрограмму «Этим утром», которая организовала нам чудесный макияж.Мы прокатились на колесе тысячелетия, поужинали в Hush (очень шикарный ресторан, принадлежащий сыну Роджера Мура) и пошли смотреть мюзикл Grease.

Все это время я вел дневник для девочек, содержащий мои мысли и воспоминания. Я предложил, чтобы они могли использовать его, чтобы собрать деньги для благотворительной организации Macmillan Cancer Charity, которая оказала мне большую поддержку.

У меня все готово на случай моей смерти — я не хочу, чтобы кто-то ни о чем не беспокоился. Я организовал свои похороны, написал службу и выбрал все песни.У меня играет Simply The Best, так как это была песня, под которую я всегда вставала и танцевала.

Я перебрал всю свою одежду и отдал все свои элегантные костюмы в благотворительные магазины, а остальное выбросил. (Я совершил ошибку, выбросив всю свою зимнюю одежду, думая, что меня здесь не будет, когда похолодает, — теперь я должен пойти и купить еще.)

В Лондоне мы с девочками купили некоторые свистки, поскольку мы теряли друг друга в толпе. Каждый раз, когда кто-то терялся, они давали свисток, чтобы другие могли его найти.

Я уверен, что люди думали, что мы были очень странными, но я сказал девочкам оставить свистки, чтобы они могли дунуть в них после того, как я умру. Эти свистки означают одни из лучших выходных в нашей жизни, и я также сказал девочкам, что смогу услышать их, где бы я ни был.

Немногие получают возможность как следует попрощаться или провести столько времени с семьей. Я всегда говорю, что это гораздо лучше, чем меня внезапно сбивает автобус, по крайней мере, так мы все подготовлены, и ничего не останется недосказанным.

Мы всегда были дружной семьей, но последние несколько месяцев были невероятными.

Надеюсь, то, как я со всем справилась, облегчит жизнь девочкам и моему мужу впоследствии. Я просто пытаюсь сделать каждый день особенным для всех нас.

Saying Goodbye — Хоспис и паллиативная помощь Канзас-Сити

Хорошо попрощавшись с любимым человеком, будь то тот, кто уезжает, или тот, кто остался, может превратить печаль расставания в момент любви и признательности.Потребность попрощаться может дать нам силы для трудных путешествий или даже отсрочить смерть до тех пор, пока она не будет удовлетворена. Прощаться намного легче, если мы исцелили наши отношения, и наши любящие прощания могут даже пережить нас, если мы оставим сообщения, которые наши близкие откроют на определенных событиях в их будущем после того, как нас не станет.

Книга Айры Байок, Четыре вещи, которые имеют наибольшее значение , он дает нам план, как сказать то, что больше всего нужно сказать при подготовке к последнему прощанию.

«Пожалуйста, прости меня», «Я прощаю тебя», «Спасибо» и «Я люблю тебя» — четыре простые фразы с огромной силой, которые важно сказать людям, которые нам небезразличны, даже если мы думаем, что они уже понял. Мы можем неосознанно цепляться за обиды, создавая дистанцию ​​и разрушая радость в наших отношениях, не понимая, чего мы упускаем.

Эти четыре вещи важнее всего для людей, которые умирают, потому что, когда мы сталкиваемся со смертью, наши отношения становятся важнее, чем когда-либо.Мы хотим выразить любовь и признательность и попрощаться. Нас поддерживает знание того, что нас любят и ценят в ответ. Когда люди внезапно умирают, мы можем сожалеть о том, что оставили некоторые из этих вещей невысказанными, поэтому вместо того, чтобы оставлять это до тех пор, пока не станет слишком поздно, стоит сказать об этом сейчас. Если мы обязательно скажем нашим близким, что они для нас значат, мы сможем достичь чувства завершенности, такого, что мы могли бы умереть сегодня без сожалений, не оставив ничего недосказанным или несделанным.

Любые отношения можно исправить и трансформировать навсегда — никогда не поздно.Столкнувшись со смертью, барьеры могут внезапно растаять, а жесткие люди становятся мягкими и ранимыми, теплыми и доверчивыми. Последние мгновения перед смертью могут полностью изменить наши воспоминания о человеке.

Пожалуйста, прости меня

Ни одна жизнь не идеальна, и всегда будут вещи, которые мы хотели бы решить по-другому. Мы все люди, достойные любви и принятия такими, какие мы есть. Мы должны смириться со своими ошибками и принять себя, потому что, если мы не чувствуем себя достойными любви и принятия в себе, мы отвергнем их, когда они будут предложены нам другими.Простой акт прощения может иметь очень большое влияние на любые отношения. Независимо от того, кто «начал это», каждый человек несет ответственность за свои действия и слова.

Я прощаю тебя

Мы можем пытаться относиться к другим с терпением и пониманием, любовью, принятием и прощением. Прощение принимает прошлое таким, каким оно было, не обязательно извиняя его. Если мы не решаем проблемы с кем-то, с кем мы близки, они могут продолжать преследовать нас даже после того, как другой человек умер, и хотя возможно добиться решения после события, сделать это намного проще и сильнее. пока они еще живы.Открытие сердца для прощения — это мощная сила для спокойствия ума.

Спасибо

Каждый хочет, чтобы его ценили. Скажите «спасибо» за маленькие и большие дела, которые изменили вашу жизнь. Жизнь коротка, и если мы не забудем по-настоящему ценить ее, а не принимать как должное, мы сможем наполнить радостью каждое мгновение.

Я люблю тебя

Есть много способов выразить любовь, и если события прошлого при определенных обстоятельствах слишком затрудняют произнесение настоящих слов, то дверь можно открыть с помощью письма, записанного сообщения или нежного прикосновения.Жизнь драгоценна, и мы должны стараться прожить ее как можно полнее, в любви и благодарности. Память о том, что жизнь преходяща, может освободить нас от ложных притязаний и бессмысленных раздоров в нашей жизни и вместо этого открыть пространство для сильной радости. Жизнь продолжается, когда умирают наши близкие, и лучшее средство от горя — принять жизнь.

Прощание

Как мне пережить потерю?

После того, как ваш питомец умер, естественно и нормально чувствовать горе и печаль. Процесс прощения включает в себя принятие реальности вашей потери, признание того, что потеря и сопутствующие чувства болезненны, и приспособление к вашей новой жизни, в которой больше нет вашего питомца.

Признаков горя много, но не все испытывают их все или в одном и том же порядке. Даже до того, как смерть наступила, вы можете отрицать, что ваш питомец болен или ранен, когда вы узнаете о степени болезни или травмах вашего питомца.

За отрицанием может последовать гнев. Этот гнев может быть направлен на людей, которых вы обычно любите и уважаете, включая вашу семью и ветеринара. Люди часто говорят вещи, которые на самом деле не имеют в виду, возможно, ранят тех, кого не хотят обидеть.Вы можете винить себя или других за то, что не распознали болезнь раньше или проявили неосторожность и допустили травму питомца.

Вы также можете чувствовать вину и депрессию. В это время вы обычно испытываете сильнейшее чувство потери. Слезы текут, в животе возникают узлы, и вы истощаете всю свою энергию. Ежедневные задачи могут показаться невыполнимыми. Иногда вы можете даже спросить себя, сможете ли вы обойтись без своего питомца. Ответ положительный, но бывают случаи, когда может оказаться полезной особая помощь.

Как только вы и ваша семья смиритесь со своими чувствами, вы сможете принять решение и принять смерть вашего питомца. Когда вы достигли решения и принятия, чувства отрицания, гнева, вины и депрессии могут появиться снова. Если это произойдет, интенсивность этих чувств будет намного меньше, и со временем эти чувства сменятся приятными воспоминаниями.

Хотя признаки горя проявляются независимо от того, происходит ли потеря любящего питомца или любимого человека, скорбь — это личный процесс.Некоторым людям требуется больше времени, чем другим, чтобы смириться с отрицанием, гневом, виной или депрессией. Если вы поймете, что это нормальные реакции, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справиться со своими чувствами и помочь другим встретиться с их чувствами. Членов семьи следует заверить в том, что печаль и горе — это нормальная, естественная реакция на смерть. См. Нормальный процесс скорби.

60 прощальных цитат для тех, с кем вы хотите попрощаться (2022)

Вот лучшие цитаты на прощание, которые поразят ваше сердце словами любви, расставания и новых начинаний.

Прощания — будь то романтические отношения, друзья, коллеги или семья — могут быть жестокими. Ведь как можно было привыкнуть к потере или разлуке с дорогими тебе людьми?

Как мы все знаем, прощание — это неизбежная часть жизни, которая учит нас быть сильнее и более независимыми. Может быть сложно принять разлуку.

Однако помните, что прощание — это также и новое начало для вас и другого вовлеченного человека.

Мы собрали лучшие цитаты на прощание, чтобы помочь вам увидеть его положительную сторону.Учитесь на этих цитатах и ​​двигайтесь вперед по жизни с совершенно новой точки зрения.

Перейти к полному списку ниже.

И не забудьте проверить эти положительные цитаты и ободряющие цитаты.

Лучшие цитаты на прощание

1. «Прощания заставляют задуматься. Они заставляют вас осознать, что у вас было, что вы потеряли и что приняли как должное». – Риту Гатури

2. «Прощания не навсегда, не конец; это просто означает, что я буду скучать по тебе, пока мы не встретимся снова.— Аноним

3. «Как мне повезло, что у меня есть что-то, что делает прощание таким трудным». – А.А. Милн

4. «Если у тебя хватит смелости попрощаться, жизнь вознаградит тебя новым приветом». – Пауло Коэльо

5. «Поэтому пока я прощаюсь с этой главой моей жизни и с нетерпением жду того, что будет дальше». – Брук Дэвис

6. «Пока мы любили до нашего последнего прощания, тогда наша любовь была цельной и настоящей». – Аноним

7. «Никогда не прощайся, потому что прощание означает уход, а уход означает забвение.” – Дж. М. Барри

8. «Прощание может показаться вечностью. Прощание похоже на конец, но в моем сердце память, и ты всегда будешь там». – Аноним

9. «К сожалению, самые болезненные прощания — это те, которые остаются недосказанными и никогда не объясняются». – Джонатан Харниш

Грустные цитаты на прощание, которые доведут вас до слез

10. «Сложнее всего сказать «прощай» тому, кто значит для тебя целый мир, особенно когда прощание — это не то, чего ты хочешь». – Аноним

11.«Сложнее всего сказать две вещи в жизни: привет в первый раз и до свидания в последний раз». – Мойра Роджерс

12. «Часто мы прощаемся с любимым человеком, даже не желая этого. Однако это не означает, что мы перестали любить их или перестали заботиться о них. Иногда прощание — это болезненный способ сказать: «Я люблю тебя». — Аноним

.

13. «В какой-то момент ты должен осознать, что некоторые люди могут остаться в твоем сердце, но не в твоей жизни». – Аноним

14. «Прощание бывает болезненным только тогда, когда ты знаешь, что больше никогда не поздороваешься.— Аноним

15. «Это грустно, но иногда продолжение жизни начинается с прощания». – Кэрри Андервуд

16. «Ненавижу чувство, когда приходится прощаться с кем-то, с кем хочется проводить каждую минуту». – Аноним

17. «Прощания только для тех, кто любит глазами. Потому что для тех, кто любит сердцем и душой, нет такой вещи, как разлука». — Руми

Душераздирающие цитаты на прощание, которые вы можете сказать любимому человеку

18.«Для нас нет прощаний. Где бы ты ни был, ты всегда будешь в моем сердце». – Махатма Ганди

19. «Даже если мы не сможем быть вместе в конце концов, я рад, что ты был частью моей жизни». – Аноним

20. «Когда я попрощаюсь, пообещай мне, что не будешь плакать, потому что в тот день, когда я это скажу, я умру». – Аноним

21. «Мы начали здесь вместе и теперь уходим тем же путем. Самое смешное, что вы никогда не оцените то, что у вас было вчера, пока это не исчезнет сегодня.— Аноним

22. «Нужна минута, чтобы поздороваться, и навсегда, чтобы попрощаться». – Аноним

Также читайте: Цитаты о разбитом сердце

Прощальные цитаты для него

23. «Я хотел снова увидеть его — попрощаться так, как я хотел. Тогда я понял, что если добьюсь своего, то никогда не попрощаюсь». – Аноним

24. «Боль тяжелого прощания — это дань сердца привилегии любить». – Бет Мур

25. «Ты изменил меня навсегда. И я никогда тебя не забуду.” – Кира Касс

26. «Я думал, что я сильнее слова, но я только что обнаружил, что прощаться с тобой — это самое сложное, что мне когда-либо приходилось делать». – Коллин Гувер

27. «Вы меня приветствовали, до свидания и все, что между ними». – Шеннон Л. Олдер

Прощальные цитаты для нее

28. «Прощание ничего не значит. Важно время, которое мы провели вместе, а не то, как мы его оставили». – Трей Паркер

29. «Это не прощание, мой милый, это спасибо.Спасибо, что ты появился в моей жизни и даришь мне радость, спасибо, что любишь меня и получаешь мою любовь взамен. Спасибо за воспоминания, которые я буду хранить вечно». – Николас Спаркс

30. «Больше слов нет. Мы знаем их все — все слова, которые не следует произносить. Но ты сделал мой мир более совершенным». – Терри Пратчетт

31. «Вспомни меня и улыбнись, ибо лучше забыть, чем помнить меня и плакать». – Доктор Сьюз

32. «Прощание — самое сложное решение любой проблемы.Но иногда это единственный выбор, который у нас есть». – Анураг Пракаш Рэй

Прощальные цитаты для друзей

33. «Хорошие друзья никогда не прощаются. Они просто говорят: «До скорой встречи». – Аноним

.

34. «Не расстраивайтесь при прощании. Прощание необходимо, прежде чем вы сможете встретиться снова. И встреча снова — через мгновения или жизни — неизбежна для тех, кто дружит». — Ричард Бах

35. «Наша дружба — лучшее, что когда-либо случалось со мной. Разговор с тобой заставил меня улыбнуться, а встреча с тобой освободила меня.Я не могу поверить, что судьба забирает тебя и разрывает нас на части. Я просто хочу сказать, что буду скучать по тебе от всего сердца. Прощай, мой друг, скоро увидимся». – Аноним

36. «Мы с тобой встретимся снова, когда будем меньше всего этого ожидать. Однажды, где-нибудь далеко, я узнаю твое лицо. Я не прощаюсь, мой друг, потому что мы с тобой снова встретимся». – Том Петти

37. «Никто не знает точного момента, когда зарождается дружба, но именно этот тихий забытый момент причиняет боль, когда мы должны прощаться.— Аноним

Также читайте: Цитаты о дружбе, Цитаты о поддельных друзьях

Прощальные цитаты для коллег

38. «Я действительно не хочу ни с кем из вас прощаться». – Криста Маколифф

39. «С вашей отставкой ваша работа в этой компании может закончиться, но приятные воспоминания останутся навсегда». – Аноним

40. «Иметь классных коллег — плохая привычка, потому что теперь, когда ты уезжаешь, работать с кем-то другим будет невозможно. До свидания.— Аноним

41. «Будьте здоровы, работайте хорошо и оставайтесь на связи». — Гарнизон Кейлор

Прощальные цитаты, которые вам пригодятся

42. «Самые болезненные прощания — это те, которые никогда не говорят и не объясняют». – Аноним

43. «Пора прощаться, но я думаю, что прощания грустны, и я бы предпочел поздороваться. Привет новым приключениям». – Эрни Харвелл

44. «Знаешь, что это любовь, когда ты уже сколько раз прощался, но все еще не готов уйти.— Аноним

45. «Прощания вызывают своего рода отвращение к тому, с кем вы прощаетесь; это больно, ты чувствуешь, это не должно повториться». – Аноним

46. «Мужчина никогда не умеет прощаться; женщина никогда не знает, когда это сказать». – Хелен Роуленд

47. «Почему мы не можем собрать вместе всех людей в мире, которые нам действительно нравятся, а потом просто остаться вместе? Думаю, это не сработает. Кто-то ушел бы. Кто-то всегда уходит. Тогда нам придется попрощаться.Я ненавижу прощания. Я знаю, что мне нужно. Мне нужно больше приветствий». – Чарльз М. Шульц

48. «Расставание такое сладкое горе, что я буду прощаться до завтра». – Уильям Шекспир

Короткие прощальные цитаты

49. «Прощания — они часто приходят волнами». – Джарод Кинц

50. «Мы начали с простого приветствия, а закончили сложным прощанием». – Аноним

51. «При прощании у меня всегда болит горло». – Чарли Браун

52. «На каждое прощание Бог также дает приветствие.— Донна Гейбл Хэтч

53. «Интересно, как люди прощаются с кем-то навсегда?» – Аноним

54. «Прощания причиняют боль, когда история не закончена и книга закрыта». – Аноним

55. «Прощай! Бог знает, когда мы встретимся снова». – Уильям Шекспир

Еще цитаты на прощание для Instagram

56. «Найди хорошее в слове «прощай».» — Аноним

57. «Больно не прощание, а последующие воспоминания». – Аноним

58.«До свидания, увидимся, но никогда не прощаемся в последний раз». – Фред Флаглер

59. «Каждое прощание всегда делает следующий привет ближе». – Аноним

60. «Ад» в «привет», «хорошо» в «до свидания», «ложь» в «верю», «конец» в «любовник», «конец» в «друг» и «если» в «жизни». – Аноним

Насколько тяжело вам пережить прощание?

Когда мы прощаемся с кем-то, это означает полное изменение нашего распорядка или нормы, к которой мы привыкли.Неважно, переезжают ли они в другое место, умерли или ваши отношения испортились. Без них вы можете почувствовать, что жизнь никогда не вернется к тому, чем она была, и в ней больше не будет ни счастья, ни красок.

Навсегда или временно, прощания всегда тяжелы, какими бы жесткими или эмоциональными вы ни были. Наши прощания вызывают в нас довольно сильные и грустные эмоции, и иногда это просто трудно контролировать. Но давайте все вспомним знаменитую фразу, в которой говорится, что в прощании всегда может быть что-то хорошее, потому что это правда.

Прощание заставляет нас оглянуться на хорошие воспоминания и задуматься о прошлом опыте. Эти времена проверят вас, но помните, что это первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше и двигаться вперед. Поднявшись над проблемами, которые приносят прощания, вы поймете, что стали сильнее, выносливее и более открытыми.

Итак, примите изменения, которые приходят с прощаниями. Оглянитесь на хорошие и плохие времена и подумайте о них. Всякий раз, когда вы чувствуете, что тонете в печали из-за только что произошедшего прощания, достаньте этот список и снова прочитайте цитаты!

Как вы относитесь к прощаниям и разлукам? Эта коллекция вызвала у вас какие-то эмоции? Мы будем рады услышать ваши мысли, так что комментируйте ниже!

Жизнь Люпина — Прощание

Др.Элиза Сумакерис

Домашние животные обогащают нашу жизнь, даря нам общение, развлечение и радость. Одним из самых сложных аспектов владения домашними животными является то, что продолжительность жизни большинства домашних животных значительно короче, чем продолжительность жизни человека. Домашние животные стареют гораздо быстрее, в зависимости от вида и породы. В какой-то момент, вполне вероятно, вам придется столкнуться с неминуемой потерей питомца.

Многие люди выражают желание, чтобы их питомцы ушли из жизни естественным путем, желательно мирно и во сне.Телевидение и фильмы часто изображают смерть быстрой и мирной, когда люди произносят свои последние слова и мирно закрывают глаза. Это романтизированное изображение процесса умирания, к сожалению, не типично для большинства домашних животных. К сожалению, в большинстве случаев процесс умирания занимает от нескольких часов до нескольких дней и сопряжен со значительным страхом, болью и беспокойством для наших питомцев.

Слово «эвтаназия» происходит от греческих слов, означающих «благо» (eu) и «смерть» (thanatos).Цель состоит в том, чтобы дать неизлечимо больным питомцам любящее и мирное окончание их жизни, дать лекарства, чтобы избавиться от любого страха и боли, и семью рядом, чтобы облегчить любое беспокойство, и гарантировать, что они не умрут в одиночестве, в страхе и страданиях. Многие люди борются с чувством вины, делая этот выбор за своих питомцев, чувствуя, что они «играют в Бога» или «совершают убийство». Однако реальность такова, что мы не можем контролировать процессы старения или болезни, которые заканчивают жизнь наших питомцев, но у нас есть возможность контролировать их страх, боль и тревогу, предоставляя нашим питомцам мирный выход из этой жизни. .

Нам часто задают вопрос: «Как мне узнать, когда пора?» На этот вопрос нет единого простого ответа, так как на него сильно влияет процесс болезни, а также культурные и личные представления об уходе в конце жизни. В общем, цель состоит в том, чтобы позволить питомцу жить как можно дольше, сохраняя при этом хорошее качество жизни, спокойное и приятное для него. Домашние животные, у которых хорошее качество жизни, могут передвигаться самостоятельно, получать удовольствие от общения со своими семьями и выполнять характерные для вида приятные действия, с готовностью есть и пить, избавляться от отходов, свободно дышать, контролировать боль и спокойно спать.Когда болезнь, возраст или травма влияют на эти общие принципы, становится важным тщательно следить за качеством их жизни, чтобы убедиться, что они не страдают.

В некоторых случаях решение более простое, так как случается внезапное ухудшение состояния, и питомец явно в сильном бедствии. В других случаях снижение происходит более постепенно, и становится трудно точно определить, когда пришло время. Часто у питомцев, состояние которых постепенно ухудшается, бывают как хорошие, так и плохие дни, что может вызвать у их владельцев эмоциональные американские горки.Когда у питомца плохой день, владелец часто испытывает упреждающее горе и печаль из-за решения, которое ему предстоит принять. Когда питомец приходит в себя и у него хороший день, владелец часто испытывает чувство вины за то, что накануне обдумывал эвтаназию, а теперь питомец кажется более счастливым.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу качества жизни вашего питомца, запишитесь на прием для индивидуального обсуждения с вашим ветеринаром. Мы можем помочь вам пройти через этот сложный процесс принятия решений с сочувствием и пониманием.

 

Прощание

Эта информация предназначена для лиц, осуществляющих уход, и пациентов. Это дает некоторые подсказки о том, как лицо, осуществляющее уход, и пациент могут выразить то, что они чувствуют друг к другу на последнем этапе жизни, особенно по мере приближения смерти.

Прощаться нелегко, и часто это не происходит естественным образом. Это также может быть трудно сделать из-за состояния здоровья пациента или из-за места, где он получает помощь. Помните, что ситуация каждого человека индивидуальна.Никто не может на самом деле предсказать, что может произойти в конце жизни, как долго продлится последний этап жизни или когда на самом деле наступит смерть.

Если есть возможность и позволяет время, люди часто используют это время, чтобы собрать семью, чтобы попрощаться. Но иногда смерть наступает быстро, или любимый человек находится за городом или в путешествии. Это может ограничить время, чтобы попрощаться.

Если они могут быть вместе, семья может по очереди с пациентом держаться за руки, делиться хорошими воспоминаниями или просто сидеть тихо.Некоторые лица, осуществляющие уход, и члены семьи могут чувствовать потребность оставаться занятыми, готовя еду, выполняя работу по дому и занимаясь другими делами по дому. Это также может быть временем для выполнения любых религиозных или культурных ритуалов и других действий, желаемых перед смертью. Это шанс для многих семей и друзей выразить свою любовь и признательность друг другу. Главное – быть обнадеживающим, честным и говорить от всего сердца.

Вот несколько советов, которые могут помочь вам в это трудное время.

  • Старайтесь планировать заранее, но помните, что на самом деле невозможно предсказать, когда могут наступить последние минуты или часы жизни.
  • Поймите и уважайте то, что у каждого человека разные потребности и способы выражения своих чувств.
  • Будьте открыты, зная, что приближается конец жизни.
  • Старайтесь избегать тем и неприятных воспоминаний, которые могут причинить боль, стресс или боль.
  • Вам не нужно быть формальным при прощании, когда вы отдыхаете от совместного времяпрепровождения, или если опекун покидает комнату по какой-либо причине — специалисты хосписа часто рекомендуют просто выразить свою любовь.
  • Рассмотрите другие виды связи для людей, которые могут быть за городом или в путешествии, такие как телефонные звонки, видеоприложения, такие как FaceTime или Skype, или другие технологии.
  • Для тех, кто ухаживает за больными, знайте, что многие эксперты считают, что те, кто находится без сознания или не отвечает, все еще могут знать, что вы присутствуете, и могут слышать, что вы говорите.
  • Если вам трудно совладать со своими эмоциями, подумайте о том, чтобы обратиться к своему духовенству или поставщику медицинских услуг за помощью или за направлением к консультанту или специалисту по психическому здоровью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.