Что такое измена и как с ней справиться?

Пять причин, почему мужья и жены изменяют, нужно ли прощать изменника и как пережить измену, рассказывает психолог Ольга Сон.

Измена — событие, с которым, увы, сталкивался почти каждый человек. Тем более полезными будут советы специалиста-психолога Ольги Сон, данные эксклюзивно для пользователей TopDoc.me.

ЧТО ТАКОЕ ИЗМЕНА?

Каждый по-своему понимает, что для него означает измена, здесь нет каких-то стандартов. Для одного человека переспать с проституткой — это не измена, а для кого-то и флирт на работе или переписка, или вежливый обмен фразами уже считается изменой. Поэтому, с моей точки зрения, как психолога, измена — это когда тебе больно. Если человеку больно от того, что совершает его партнер, он имеет право считать это изменой. Нужно всегда слушать себя, не то, что говорит соседка или рассказывают по телевизору. Если ваш парень флиртует со всеми подряд, а вам от этого больно, но все вокруг утверждают, что это НЕ измена – вы можете считать- это изменой.

Оставайтесь в курсе. Подпишитесь на наш Telegram канал https://t.me/TopDocKz.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Вопрос очень объемный. Давайте рассмотрим на примере мужчины. Многое зависит от воспитания мужчины, как было в его семье принято, его моральных принципов, от уровня интеллекта, социального окружения, финансовой составляющей. Нет однозначного ответа — «все изменяют, потому что…». Многое зависит от личности мужчины.

Второй важный фактор, особенно в Казахстане — то, что в психологии называется «расщепление»: когда секс отдельно, а жена, семья отдельно. В восточном (и советском) менталитете секс считался чем-то грязным, а жена ассоциируется больше с матерью детей. У многих мужчин — секс для удовольствия, а жена — это мать детей, а мать — святое. Это неправильно, потому что, то, что мужчина недополучает в семье, он пойдет искать на стороне.

Третье — это когда партнеры не удовлетворяют потребности друг друга. Это самая частая и более глубокая причина измены. Если мужчина всё получает в отношениях со своей женщиной, он никогда не пойдет налево, его никакая, даже самая красивая женщина, не уведет. Если он изменяет — значит, какие-то его потребности не удовлетворяются в семье. Например, нет любви, близости, принятия, понимания, душевного общения. А только голый быт, проблемы, неоплаченные счета и вечно недовольная жена. А мужчине тоже хочется внимания к его жизни, его личности. А наши женщины «проходят по верхушкам»: кушать приготовила, стираю, убираю, детей нарожала — что ему ещё надо? А этого мало.

Мы с вами живем в век интернета и имеем возможность видеть: как живут другие. И что всем так можно, оказывается.

Многие могут сказать, что это эгоцентризм со стороны мужчины. Но нет, это здоровый эгоизм. Мы все живые люди, и мы все имеем желания и потребности. В советское время людям внушали, что «я — последняя буква в алфавите», поэтому сейчас многие не думают о себе, о своих потребностях и даже не умеют их распознавать. Здоровый эгоизм — помогает выживать в этом сверх конкурентном мире. Здоровый эгоизм -это когда я делаю, как я хочу. А нездоровый — это когда я хочу, чтобы ВЫ делали, так как я хочу.

Еще одна из причин измены — это отсутствие диалога между супругами. Не умеют у нас разговаривать о своих чувствах, о желаниях, переживаниях, потребностях. Есть стереотипы, что мужчине стыдно говорить о чувствах, быть эмоциональным. Люди не умеют вести открытый честный диалог. Но мы не телепаты, угадать чувство другого не можем.

И последняя причина измен — изначально неправильная мотивация создания семьи. Чтобы построить семью – для счастья, надо узнать человека, его семью, посмотреть на него в различных жизненных ситуациях, проверить свои и его чувства. Это занимает время. А у нас женятся на пике гормонального всплеска или потому что пора заводить детей; стыдно быть не замужней; мама хочет внуков и т.д. А потом проходит время, страсти утихают и возникают проблемы. А еще когда мы влюблены, у нас всегда есть фантазии и мы склонны идеализировать объект страсти (так заложено природой) — мы влюбляемся не в человека, а в некий образ, который мы придумали. Например, видим мужчину, похожего на своего отца, — и думаем, что он такой же добрый и заботливый. И часто мы выходим замуж или женимся на своих фантазиях, а не на реальном человеке. Увы, потом иллюзии рассеиваются.

ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА МЕЖДУ МУЖСКОЙ И ЖЕНСКОЙ ИЗМЕНОЙ?

Бывает по-всякому, но могу выделить некоторые особенности: во-первых, разница в том, что мужчина часто идет на измену под влиянием окружения. Если в его окружении все изменяют, имеют любовниц, то и он заведет. Он будет соблюдать правила той группы мужчин, к которым он себя причисляет, чтобы не быть изгоем. А иногда это такой показатель статуса: так же, как дорогое авто, последний айфон, длинноногая секретарша, дорогие часы, и любовница. Это как бы подтверждение его уровня достатка.

Многие считают, что женщины изменяют эмоционально, а мужчины — физически. Да, если это просто спонтанный секс, мужчины не придают этому значения- это как физ/зарядка для них.  Но если говорить о наличие любовной связи (длительной) — то это все-таки неудовлетворенные потребности, и нехватка эмоций. Так что и женщины, и мужчины хотят эмоций. И женщины, и мужчины идут на измену за эмоциями.

Многие женщины, зрелые, самодостаточные и хорошо зарабатывающие, тоже могут изменять только физически — для получения удовольствия. Очень часто у женщины причина измены — это месть за измену партнера, желание сделать ему так же больно, как было больно ей. Мужчины ради мести этого обычно не делают.

Считается, что женщины изменяют меньше, чем мужчины, но на самом деле они скорее лучше скрывают. Напилась, упала и проснулась в чьей-то постели, это не про жен, а про мужей. Женщины искуснее скрывают измены, ведь женатые мужчины зачастую изменяют с замужними женщинами.

ИЗМЕНА И ЧУВСТВО ВИНЫ — КАК ОНИ СООТНОСЯТСЯ?

В психологии есть теория семейных систем, в которой семья рассматривается как единое целое, как механизм. Где каждый имеет свою роль, для того чтоб механизм работал. Если один элемент выпадает, система нарушается, и она будет стараться вернуть его на прежнее место или заменить другим. То же и с изменами. Любовный треугольник — тот же механизм, любовница в нем играет важную роль: удерживает семью, становится источником дополнительного общения между супругами, источником новых эмоций. Если же один угол выпадает, рушится вся система. Если муж уходит от жены к любовнице — то они, как правило, долго не живут. Если уходит любовница, то супруги либо расстаются, либо появляется новая любовница.

Например, в семье нарастает напряжение, муж с женой копят годами недопонимание, злость и обиду, и тут у мужа появляется любовница, он начинает сближаться с ней, отстраняясь от жены, снимая таким образом накал в семье. Но в определенный момент происходит напряжение с любовницей: она начинает требовать развестись или больше внимания, и муж уже отдаляется от нее, сближаясь с женой. Иногда муж устает от обеих, сам отдаляется, и сталкивает жену и любовницу, например, неосознанно оставляет на видном месте телефон с перепиской. И тут уже женщины, оставляя его в покое, начинают соревноваться друг с другом, узнавать информацию, следить с соцсетях. И этот бег по кругу бесконечен.

Правильнее бы было — когда в семье нарастает напряжение, надо говорить об этом, обсуждать, но пары боятся этого, боятся, что это может ухудшить положение и привести к распаду семьи. Чувство вины здесь ключевое, на чувстве вины держится этот треугольник. Муж, сближаясь с любовницей, испытывает большое чувство вины по отношению к жене — «она столько лет со мной, у нас дети». Возвращаясь к жене, он испытывает чувство вины по отношению к любовнице — «она столько лет меня ждет, верна мне». И вот так потом путают жалость с любовью.

Часто женщины подсознательно провоцируют мужчин на измены, потому что чувство вины у мужчины очень сильное, и им в таком состоянии очень легко манипулировать: «Изменил — виноват- заглаживай: будь паинькой, давай подарок, цветы, внимание». Так делают нелюбимые женщины, у которых нет других рычагов воздействия на мужчину.

КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ?

Я бы перефразировала — как прожить. Прожить — это прочувствовать, проплакать, проорать, проматериться, в конце концов, на это нужно время.  Не думать, забыть — это означает контейнировать свою боль, подавить, запихнуть подальше, но потом она может выплеснуться не в том месте и не в то время. Переживать нужно обязательно. В психологии считается, что измена — это горе для человека, это по сути потеря — потеря иллюзий, потеря ресурсов, потеря любви.

Есть определенные стадии проживания горя, и часто бывает, что женщины застревают на какой-то стадии.  Первая стадия — отрицания («Он не мог это сделать, у нас же все хорошо»). И она может в этой иллюзии годами жить. Потом наступает стадия агрессии, поиск виноватого, женщина то винит себя — «Надо было поступить по-другому», то мужа: «Да как он мог!», то любовницу — «Да как она, дрянь такая, посмела залезть в семью!».

Третья стадия — торг. Женщина пытается вернуть мужа: прощает его, «Давай ещё раз попробуем», начинает выяснять что мужу в любовнице нравится? Чтоб делать так же или стать такой.  И начинаются: похудания, походы к косметологам, новые шмотки, английский. Она пытается вернуть прежние отношения.Четвертая стадия — депрессия. В здоровом варианте — это апатия, в худшем случае — клиническая депрессия.

Женщина может зациклиться на первой стадии, отрицать все, «он мне не изменяет — и точка». Бывают, застревают на втором — пара годами ругается, выясняют кто виноват, но никуда не двигаются.Бывают вечные торги — «давай я тебе вот это, а ты мне вот это». Бывает, женщины годами живут в депрессии.

Но нужно понять и принять эту реальность, так случилось, изменить уже ничего нельзя, вычеркнуть это из жизни нельзя. И плавно переходить к последней стадии — принятия, за которой начнется восстановление — ресурсов, себя, и тогда женщина готова либо наладить отношения с мужем, либо идти в следующие отношения. Временной период — от года до трех. Но если женщина не прошла все стадии, то в новых отношениях, она будет проецировать старые травмы на нового партнера.

В такой ситуации самому очень сложно рефлексировать. Советы из интернета. подружек, мамы — вредны. Потому что у них есть свои травмы, свой опыт, свои интересы и свои желания по поводу вас и вашей семьи. Если хватает внутренних ресурсов, то лучше уединиться, и разобраться с собой и не выносить на всеобщее обозрение эту проблему. Это не значит закрыться в норке, депрессовать и подавлять чувства. Наука психология транслирует: не терпите ничего, чтобы не навредить своей психике. Если есть возможность — идите к психологу. Но постулат «время лечит» или «терпи, все мужики изменяют» сейчас уже не актуальны и не работают.

КАК ПРОСТИТЬ ИЗМЕНУ?

Не всегда нужно прощать. Иногда человек тратит пол жизни, а то и всю, чтобы заставить себя простить: все говорят — прости, а он не может, и начинает винить себя: «Что ж я такой плохой, что не могу простить?». Это наносит урон личности. Я — за честность с самим собой. Не можешь простить — не прощай, ты имеешь право не прощать. Человек должен осознать и принять это право. Не корить себя и не мучиться. Это не значит, что надо идти мстить, но не хочешь прощать — не прощай. Это нормально.

ИЗМЕНА — ЭТО ПЛОХО ИЛИ ХОРОШО?

Измена – это просто факт/событие, а эмоциональную окраску «плохо» придает общество и нормы морали. В психологии вообще нет оценочных понятий: плохо/хорошо. С одной стороны, это больно, но с другой стороны, измена — это своеобразный толчок для развития, это событие, которое вас толкает на следующий уровень. Поэтому как к этому относиться — право каждого. У каждого правда своя.

У нас почему-то измена — вселенская трагедия, страшное событие. Но это жизнь, в ней бывает все и каждый имеет право разлюбить и уйти. У нас любят драматизировать измены, подключать детей, чтоб манипулировать и доводить себя и их до эмоционального истощения. Очень грустно что так. Сейчас люди живут до 80 лет и успевают прожить по 2-3 цикла семьи, и в каждой живут счастливо. Почему бы и нет? Ведь смысл жизни — быть счастливым. Надо учиться отпускать, ведь другой партнер не ваша собственность.

ПРАВЫ ЛИ ТЕ, КТО ГОВОРИТ: ИЗМЕНИТ РАЗ — БУДЕТ ИЗМЕНЯТЬ ВСЕГДА?

Это стереотип! На самом деле вариантов множество: повторю, что многое зависит от того, насколько мужчина совестливый, каковы его чувства к этой женщине, насколько он образован, интеллектуально развит, насколько он может разобраться в себе. Второй фактор зависит от женщины. Если женщина прощает измену мужчине от безысходности, мужчина это считывает, и тогда он это сделает ещё раз, потому что знает, что ей некуда идти и она будет терпеть. А если она простила, но он прекрасно понял, что это был первый и последний шанс, а он любит и боится ее потерять, то нет. Потому что у нее есть куда идти, она зарабатывает и сможет позаботиться о себе и детях.

Если женщина зависима, сделала мужа центром своей жизни, а сама ничего из себя не представляет — то тогда, конечно, мужчина это считает и будет вести себя соответствующе. Как мы относимся к себе, так и другие люди будут к нам относиться. Если я себя не уважаю, то и другие не будут уважать, они не специально будут это делать: я это транслирую и люди воспроизводят мои ожидания.

ИЗМЕНА УКРЕПЛЯЕТ ОТНОШЕНИЯ — ЭТО ТОЖЕ СТЕРЕОТИП?

Да. Покажите мне хоть одну семью, где измена укрепила бы отношения. Измена укрепляет только чувство вины, на котором и держится семья. Но это не здоровые отношения, и это чувство вины изменника перерастает потом в ненависть: «Я с тобой живу, потому что испытываю чувство вины, но я не хочу быть с тобой». Если супруги живут в таких условиях, то зарабатывают себе «психосоматику» — неврозы, аллергию, рак и другие болезни. А главное портят психику своих детей, показывая такую модель семьи.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ, КОГДА ВПЕРВЫЕ УЗНАЕШЬ, ЧТО ТЕБЕ ИЗМЕНИЛИ?

Сложно дать совет, потому что тут всегда эмоции затмевают разум. Наверное, лучший совет — не принимать никаких решений, пока эмоции не спадут. И второе — попытаться выплеснуть эти эмоции, но не на того, кто изменил. И не в коем случае на детей. А экологично, как говорим мы психологи.  Только на холодную голову можно думать, разбираться — хочу ли я дальше жить с этим человеком, смогу ли жить, люблю ли я его и т. д.  Я не советую идти к подруге, к маме (ты только услышишь упреки, которые сформируют у тебя чувство вины «А я тебе говорила! Сама виновата!»).  Да и следуя чужим советам, можно наломать таких дров, на эмоциональном пике, что сделаете еще хуже. Можно просто выговориться близкому человеку, которому вы доверяете, предупредив, что ему ничего не нужно вам советовать.

Лучше всего, конечно, пойти к психологу. Квалифицированный специалист будет правильно прорабатывать ваши эмоции (где-то успокоит, где-то остановит, поможет осознать ошибки, научит новым способам коммуникации и т.д.)

Записаться на консультацию к психологу и психотерапевту Сон Ольге Владимировне можно тремя способами:

• — оставить заявку на сайте,
• — написать нам в WhatsApp, наши консультанты обязательно Вам ответят или перезвонят,
• — позвонить нам самостоятельно по номерам +7 (707) 22 55 009.

 

Читайте статьи по теме Психология:

Апатия, тревожность, слабость, нарушения памяти: как бороться с постковидным синдромом?

Психолог — психотерапевт — психиатр: как выбрать?

Что такое паническая атака и как с ней справиться?

Что такое эмоциональная измена и почему она опасна

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Всё начинается вполне невинно и выглядит как обычная дружба. Вы общаетесь с человеком, перекидываетесь сообщениями, ходите вместе гулять или кататься на сноуборде, делитесь проблемами и переживаниями. А потом вдруг понимаете, что с большим удовольствием проведёте вечер, переписываясь с «просто другом», чем посмотрите фильм с собственным мужем или женой. И эта связь, вдруг ставшая неожиданно крепкой, разрушает ваши отношения с постоянным партнёром.

Что можно считать эмоциональной изменой

Эмоциональная измена — это когда человек состоит в браке или серьёзных отношениях, но отдаёт кому‑то другому больше времени, энергии и чувств, чем своему партнёру. С этим «другом» он делится сокровенными мыслями, к нему предпочитает обращаться за поддержкой, теплом и эмоциональными поглаживаниями. Иными словами, ищет эмоций на стороне.

45% мужчин и 35% женщин признались ^{, что были эмоционально неверны своим партнёрам. Как понять, что, возможно, вы один из них? Психологи и брачные эксперты выделяют следующие признаки :}

• Вы отдаляетесь от своего супруга/партнёра. Вам трудно разговаривать с ним о чём‑то, кроме повседневных бытовых вопросов.
• Вы всё время думаете о своём друге, не можете дождаться встречи с ним.
• Вы не заинтересованы в близости со своим партнёром — как в эмоциональной, так и в сексуальной.
• Вы проводите вместе меньше времени, чем раньше.
• Вы делитесь своими мыслями, чувствами и переживаниями с другом, а не с партнёром.
• Вы ищете повод сделать другу подарок или как‑то ещё его порадовать.
• Вам кажется, что друг понимает вас лучше, чем партнёр.
• Вы охотнее проведёте время с другом, а не с мужем или женой.
• Вы держите свою дружбу в секрете, не рассказываете второй половине, о чём общаетесь, скрываете, что ходили на встречу, и предпочитаете вообще не упоминать об этих отношениях.
• Вы чувствуете влечение к своему другу.
• Вы часто ссоритесь с партнёром из‑за ваших отношений с другом.

А вот тревожные звоночки, которые говорят о том, что эмоционально изменяет ваш партнёр или супруг:

• Он избегает вас, ведёт себя отстранённо, часто вас критикует.
• Он стал скрытным, прячет телефон или ставит на него пароль и захлопывает крышку ноутбука, если вы вдруг вошли в комнату.
• У него появились неожиданные интересы и хобби.
• Он говорит, что работает вместе с другом или подругой над каким‑то проектом и им часто требуется дополнительное время.
• Он постоянно говорит о своём друге или подруге.
• Обычно вы не ревнивы, но сейчас нутром чувствуете, что что‑то не так.
• Когда вы пытаетесь обсудить ситуацию, муж или жена ведёт себя враждебно, нападает на вас или пытается выставить сумасшедшим.

Между платонической дружбой и эмоциональной изменой есть несколько принципиальных отличий. Неверность начинается тогда, когда «друг» становится ближе, чем супруг или партнёр. Когда у изменщиков появляются тайны от своих половинок. И когда между «друзьями» возникает сексуальное притяжение — осознаваемое или нет.

Изучите вопрос 🤔

Почему эмоциональная измена опасна

Многие думают, что ничего страшного нет: это же не секс, значит, изменой не считается. Но всё совсем не так.

1. Эмоциональная близость — это только прелюдия

Психологи ^{и брачные консультанты говорят, что такая эмоциональная связь тоже своего рода предательство, хоть и без секса. Потому что эта «просто дружба» со временем легко может закончиться постелью. Между двумя людьми, если они стали так близки, почти наверняка есть сексуальное влечение.}

2. Эмоциональная измена причиняет боль и ведёт к разрыву

Такие изменщики зачастую не чувствуют себя виноватыми, но их супруги или партнёры думают совсем по‑другому ^{. Тесная эмоциональная связь с другим человеком не менее болезненна, чем факт секса на стороне. Правда, отношение к этому вопросу зависит от пола.}

Исследователи проводили опрос ^{и выяснили, что женщин больше пугает эмоциональная измена партнёра, а мужчин — сексуальная. В любом случае и те, и другие чувствуют себя обманутыми и преданными — потому что близкие люди скрывают от них важную часть своей жизни, а ложь и утаивание разрушают доверие и вредят отношениям. В результате дело может закончиться разрывом.}

3. Эмоциональная неверность вредит всем участникам

У друга, который оказался втянут в этот своеобразный любовный треугольник, тоже есть чувства. Изменщик, по сути, даёт ему надежду на то, что когда‑нибудь они будут вместе, и активно её подпитывает — тёплыми сообщениями, совместными посиделками и прогулками, многозначительными взглядами и как бы случайными прикосновениями.

Но при этом вроде как не собирается развивать эти отношения, не называет происходящее романом и не думает уходить из семьи. То есть ставит своего «просто друга» в странное, нелепое и почти унизительное положение. А это больно.

Ну и наконец, вся эта ситуация причиняет страдания самому изменщику. Он вынужден подавлять свои чувства, врать, изворачиваться, разрываться между двумя близкими для него людьми.

Что делать, если вы изменяете

Разберитесь в причинах

Может быть, вам не хватает заботы, поддержки и внимания. Возможно, ваш супруг или партнёр проводит с вами недостаточно времени, мало вами восхищается, часто критикует. Или не разделяет важные для вас интересы.

Возможно, вы нуждаетесь в сильных эмоциях, в приключениях и встряске. А бывает и так, что между вами уже нет любви и тепла и отношения подошли к концу, хотя вы отказываетесь это признавать. Как бы то ни было, постарайтесь разобраться, почему вы стали искать эмоции за пределами семьи.

Осознайте, что измена разрушает ваши отношения

Что всю энергию, привязанность, даже любовь вы отдаёте другому человеку. Что обманываете партнёра, отдаляетесь от него. Всё это причиняет боль и страдания всем участникам конфликта и может в итоге закончиться разрывом.

Поговорите со своей половиной

Рассказывать о том, что у вас чувства к другому человеку, наверное, не стоит — если, конечно, вы не планируете развестись. Но можно обсудить причины, по которым такое произошло. Например, вам не хватает поддержки и восхищения — расскажите об этом партнёру, попросите его уделять вам больше времени и внимания. Или отправляйтесь в совместное путешествие — чтобы укрепить брак и получить впечатления, которых вам недостаёт.

Решите, что делать с «дружбой»

Будьте честны с собой и подумайте, сможете ли вы вернуть эти отношения исключительно в дружеское русло. Если нет, такую связь придётся разорвать — и как можно скорее. Объясните другу, что этот союз вредит вашим отношениям с мужем или женой и вы вынуждены оборвать общение. Постарайтесь больше не встречаться с этим человеком, вычеркните его из своей жизни, хотя бы на время, — не пишите и не звоните ему, отпишитесь от него в соцсетях.

Заполняйте пробелы

Иногда «платонические измены» случаются там, где не хватает радости и ярких положительных эмоций. Подумайте, где ещё, кроме отношений с другом, вы можете их получить. Может быть, вам стоит чаще выбираться куда‑то или имеет смысл завести новое хобби, больше путешествовать, заниматься творчеством или спортом.

Обратитесь за помощью

Если вы не справляетесь с ситуацией, но хотите сохранить отношения, поищите хорошего семейного психотерапевта и начните посещать сеансы вместе с партнёром.

Прочитайте 😔

Как защитить ваши отношения от эмоциональной измены

Некоторые семейные консультанты ^{достаточно категоричны в этом вопросе. Они считают, что, если вы в браке, нужно избегать любых контактов с представителями противоположного пола (или своего — если речь о гомосексуальных людях). Это и будет профилактикой измены.}

Такое мнение перекликается с традиционными патриархальными взглядами — когда муж выступает против любого общения жены с другими мужчинами. Но этот подход предполагает, что один из супругов — чаще всего муж — не доверяет другому и нарушает его свободу. И такие отношения уже нельзя назвать здоровыми и равноправными. К тому же стремление изолировать партнёра от общения с друзьями — признак ^{эмоционального абьюза.}

Здоровые отношения, построенные на дружбе, доверии и взаимном уважении, сами по себе защита от измен. Поэтому попробуйте предпринять следующее.

Проводите вместе больше времени

Ходите на свидания в кафе, рестораны, в театры, в кино или на прогулки. Используйте любую возможность, чтобы побыть вдвоём.

Говорите о том, что вас волнует

Не копите обиды, гнев и раздражение. Не надейтесь, что партнёр сам догадается, почему вы недовольны. Говорите о своих чувствах, обсуждайте то, что вам не нравится, старайтесь найти решение. Если нагрубили, обидели, причинили боль — не забудьте извиниться и обсудить произошедшее.

Вообще говорите друг с другом как можно больше

Не только о бытовых вопросах — о покупках, счетах, ремонте и протекающих кранах. Но и о том, что вас увлекает, — о книгах, сериалах, о своих хобби, культурных и политических событиях. И конечно, делитесь своими чувствами и переживаниями.

Поддерживайте друг друга

Обязательно найдите время выслушать близкого человека, подбодрить его, сказать о том, что вы его любите и верите в него.

Читайте также 🧐

Наука страсти: почему изменяют даже в счастливом браке :: Здоровье :: РБК Стиль

Механизм принятия решения изменить очень сложен. В нем участвуют не только наш мозг и гормоны, но и установки общества, паттерны и проблемы, которые мы приносим в свой брак в том числе из родительской семьи.

Что говорит наука

• С точки зрения нейронауки значимую роль в поддержании любых романтических отношений играет нейромедиатор дофамин. Он участвует в системе поощрения и формировании зависимостей — в том числе наркотической и, отчасти, любовной. Нам хочется, чтобы партнер вел себя определенным, приятным нам образом, поскольку мозг в таком случае воспринимает его действия как награду. Но как только его поступки перестают нас удовлетворять, волшебный эффект дофамина ослабевает, появляется потребность найти иной источник удовольствия. На дофамине, по сути, держится первая страсть. Когда она затихает и отношения входят в привычное русло, приходится прилагать усилия, чтобы поддерживать их. Далеко не все к этому готовы.
• Важную роль также играет окситоцин, который называют гормоном привязанности. Долгое время его связывали лишь с отношениями матери и ребенка, но потом выяснилось, что он вырабатывается и при близком контакте влюбленных. Чтобы окситоцин делал ваш брак более крепким, нужно держаться за руки, обниматься, целоваться и да, заниматься сексом. Отсутствие в паре физической близости приводит к изменам не только потому, что мужчина или женщина лишены возможности заниматься сексом, но и потому, что когда вы не прикасаетесь и не прижимаетесь друг к другу, ослабевают связывающие вас окситоциновые нити.

• Психотерапевт Эстер Перель утверждает, что измена часто вообще не имеет никакого отношения к нашему партнеру. Она становится частью поиска себя — в том числе через принятие своей сексуальности и проработку детских травм. Женщина может быть очень счастлива в браке с интеллигентным университетским преподавателем. Но если в юности мама запрещала ей встречаться с опасным байкером, став взрослой, она может найти себе похожего на него любовника, чтобы закрыть гештальт и понять, почему тогда, много лет назад, ей был нужен именно такой мужчина.
• В 2013 году британо-американская группа ученых опубликовала результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что люди изменяют еще и потому, что получают удовольствие даже не от секса или флирта с другим человеком, а от нарушения норм морали. Многим из нас нравится чувствовать себя «неправильными», и измена — лишь один из способов продемонстрировать окружающим свою силу и дерзость.​
• Историки также занимаются проблемами измен. Примерно до XIX века моногамный брак был актом социальным и крайне прагматичным. Вести хозяйство большой семьей было легче, чем в одиночку, а передача генов считалась почти сакральным действом. Теперь роль брака изменилась: с каждым годом мы становимся все более экономически независимыми, а в партнере ищем человека, который станет для нас другом, любовником, спутником в путешествиях — кем угодно. В результате мы изменяем потому, что просто имеем возможность искать подходящую пару хоть до конца жизни.

Как с этим жить

Значит ли это, что мы обречены изменять? И да, и нет. С одной стороны, в браке действительно может возникнуть желание изменить. С другой — если разобраться в себе и отношениях с партнером, риск измены или потребность в ней становятся ниже.  

Ситуация. Многие люди рассчитывают, что романтика, страсть и сюрпризы, с которых начинались отношения, обязательно сохранятся и в браке. Когда этого не происходит, они ищут острых ощущений на стороне. 

Как избежать измены. «Я бы постаралась узнать, что чувствуют супруги в их реальных, живых отношениях на этом этапе, — говорит Алла Соломатина, практикующий психотерапевт, кандидат психологических наук. — По чему конкретно ностальгируют, оглядываясь на «конфетно-букетный» период? Очень может быть, что за идеализацией красивого начала стоит страх перед рутиной семейной жизни. Убеждение, что в ней вообще нет места красоте, любви, романтике. Часто вслед за своими усталыми мамами, героически выживавшими в одиночку бабушками, унылыми или пьющими отцами люди несут в себе глубокую, разрушительную программу: семья — это долг, это труд. А жизнь с удовольствием, радостная праздность, проявленная сексапильность супругов — грех и стыд. Опознавание этих внутренних запретов высвобождает и страсть, и романтику, и радость бесконечного узнавания друг друга».

---

Ситуация. В семье появился ребенок, и женщина посвящает ему все свое время. В итоге мужчина изменяет, чтобы получить внимание, которого ему не хватает в семье.

Как избежать измены. «За этим сценарием я вижу перекос семейной системы: муж впадает в инфантильное состояние и конкурирующие отношения с младенцем за любовь мамы, а жена героически принимает на себя роль идеальной, всемогущей Матери. Тут женщине очень важно донести до мужа свои реальные чувства: и ощущение бесконечной ответственности за жизнь малыша, и усталость, и желание поддержки и утешения, и потребность в том, чтобы доверять мужчине. А мужу — поделиться тем, что он чувствует себя отодвинутым на задний план, что он соскучился по ласкам и нежности, что порой он ощущает себя с малышом неуклюжим и неловким. Это крайне непростой, но очень ресурсный период в жизни семьи, и, пройдя его искренне и вместе, супруги могут выйти на очень глубокий уровень близости».

Ситуация. Один партнер изменяет, потому что хочет таким образом отомстить другому за прошлые обиды: за равнодушие, за грубость или за измену, которую тот когда-то совершил.

Как избежать измены. «Конечно, необходимо говорить! Стараться быть услышанным и пытаться слышать другого. Говорить от первого лица, не обвиняя («Ты — такая, ты — такой!»), а апеллируя к себе: «Я чувствую боль. Я чувствую, что не справляюсь» и так далее. Если накопился клубок обид, то лучше прибегнуть к помощи посредника — психотерапевта. Измена из чувства мести — война, в которой не будет победителей, в том числе среди тех, кого втягивают в эту игру».

---

Ситуация. Измена принесена как паттерн из родительской семьи. Отец завел любовницу, например, и мать с этим смирилась, и теперь мужчина считает, что в его браке все должно быть устроено аналогичным образом. Или женщина изменяет мужу, потому что он не подходит под определение идеального мужчины, которое ей навязала мать, и, поняв, что поменять его не получится, она находит любовника.

Как избежать измены. «Мы все в партнерские отношения привносим какие-то сценарии из семейной истории наших родителей и прародителей. В том числе сценарии измен. Задача, которая стоит перед каждым, кто вступает в близкие отношения, — научиться жить своей головой. И своим сердцем. Те паттерны, которые в нас «встроены», теряют свою силу, как только мы задаемся вопросом: «Я действительно так считаю? На самом ли деле я этого хочу или так принято? Это мое (наше) решение или привет из прошлого?» Нашим бабушкам и дедушкам помогали выживать совсем другие жизненные приоритеты. Но если сейчас они не адекватны нашей культуре, нашему «Я», нашим реальным отношениям, нашим живым чувствам, их нужно осознать и распрощаться с ними, как со старой одеждой».

Психология измены 

По словам Аллы Соломатиной, для понимания истинных причин измены важно осознать как минимум два аспекта отношений партнеров: во-первых, что на самом деле чувствует каждый человек в паре (как в конкретных ситуациях, так и в целом), а во-вторых, как с этими чувствами партнеры обходятся.

«Часто даже любящие супруги не замечают реальных чувств друг друга, — рассказывает Алла. — Например, в психотерапевтической работе с супружеской парой, прожившей в любви много лет, вдруг выясняется, что за совместным образом «мы крутые походники» у жены давно накопились усталость и раздражение на дискомфорт от такого отдыха. Но признаться в этом она не может даже себе, потому что для них с мужем это значило бы «постареть духом». Психотерапевту приходится «усиливать» голос того из партнеров, который в обычной жизни звучит тише.

Можно привести пример более серьезной ситуации, касающейся сексуальных отношений. Однажды мужчина грубовато пошутил в интимный момент. Женщина услышала в этой шутке разочарование в ее привлекательности, и это наложилось на ее собственные комплексы. В результате она стала избегать близости. Дальше — больше: мужчина почувствовал себя отвергнутым и перестал проявлять активность. Если бы эту цепочку додумываний и обид не прервали откровенным разговором, кто-нибудь из супругов вполне мог бы не выдержать и попробовать найти свое счастье с кем-то еще.

Самое главное — понять, как или кем себя чувствует в паре каждый из партнеров. Речь идет об устойчивом ощущении, которое может сопровождать всю партнерскую жизнь и проявляться в разных значимых ситуациях. Например, кто-то все время чувствует себя не соответствующим высоким требованиям супруга или супруги. Кто-то, наоборот, всегда разочарованным и неудовлетворенным. Кто-то вынужден себя упрощать, а кто-то — пыжиться, чтобы казаться интересней. Кто-то всегда прав, а кто-то — «дурак и недотепа».

Вариантов таких паттернов и причин их возникновения очень много, но рано или поздно однобокое, ограниченное ощущение себя каждым из партнеров накопится и приведет к кризису отношений. Что с этим кризисом делать: отвернуться от своего партнера и попробовать найти «новое счастье» на стороне, добрать эту радость и целостность с другим или все же попробовать пробиться друг к другу — к настоящему, непридуманному, живому и уникальному человеку — и, в счастливом случае, вместе вырасти в отношениях? Это точка выбора каждой пары». 

Супружеская измена — Психология человека

Основания для развода, принятые в нашем обществе, смехотворны, ведь дурной нрав — куда более веская причина для того, чтобы развестись, чем супружеская измена.

Джордж Бернард Шоу

Супружеская измена всегда являлась и является тяжким преступлением для большинства людей, причем это преступление не только против своей супруги или супруга, но также против любви и счастья. Идя на поводу у своих эгоистических желаний и изменяя своему законному мужу или своей законной жене, неверный супруг (супруга) – убивает любовь и доверие к себе, рискует потерять свою семью и вместе с ней свое счастье. Конечно, в каждой семье свои особенности, где-то и любви никакой никогда не было и нет, и уважения, и много другого, что можно было бы ценить и следовательно, предать. И тем не менее, если вы состоите с человеком в законном браке и изменяете ему – вы поступаете не очень хорошо. Ведь вы не только обманываете его, но также, если он знает о вашей измене, изменах – доставляете боль этому, не чужому вам человеку, который, каким бы он ни был – стал жить с вами не без вашего согласия на это. Но, я не собираюсь никого ни в чем обвинять, не собираюсь осуждать супружескую измену, а лишь хочу показать вам, уважаемые читатели, почему люди изменяют друг другу и к чему это приводит. Возможно, кого-то эта статья убережет от ненужных ошибок, а кому-то поможет простить измену, поняв ее основную причину.

Причины супружеских измен

У всякого поступка есть своя причина, есть она и у измены, и не одна, а много причин. Люди, супруги, изменяют друг другу по разным причинам, но в основе каждой такой причины лежит желание получить удовольствие – больше удовольствия. Да, в данном случае речь идет не о бегстве человека от боли, как об одном из стимулов, речь идет о другом стимуле – о стремлении к удовольствию. Именно по этой причине измена считается эгоистичным поступком и именно поэтому ему сложно найти оправдание. Поэтому самая основная, самая, скажем так, корневая причина супружеских измен – это желание получить удовольствие. Дальше можно сколько угодно рассуждать о том, почему человек – муж или жена, изменил своему супругу, хоть из чувства мести, хоть из-за неудовлетворения, хоть из-за страсти. Мы сейчас все эти, на самом деле, отговорки и оправдания обсуждать не будем, о них я рассказывал в других своих статьях, посвященных этой теме. Сейчас нас интересует основная причина супружеских измен – стремление человека к удовольствию, которое доставляет боль его второй половинке. То есть, видите, как устроена наша жизнь – нередко в ней удовольствие одного человека сопровождается болью другого человека. Или еще можно сказать так – любовь человека к себе подавляет его любовь или хотя бы уважение к другому человеку. Ведь когда человек изменяет – он делает выбор в пользу своих желаний в ущерб душевному комфорту того, кому он изменяет. А муж или жена – это, как вы сами понимаете, не кто-нибудь, а человек, который находится с нами в одной лодке, в одной упряжке, на которого мы по идее можем и должны положиться в этой жизни. А чтобы положиться на другого человека, нужно чтобы он мог положиться на нас. А для этого необходимо доверие – люди должны доверять друг другу. Но измена, как я уже сказал – убивает доверие. И это естественно. Поэтому, изменяя, человек в определенной степени предает и самого себя, так как рушит те основы, на которые он может опереться в тяжелый момент. Преданная жена или преданный муж – неизбежно будут носить внутри себя обиду, которая неизвестно когда и неизвестно как может себя проявить. Поэтому, так ли важно, что именно стало причиной супружеской измены, если в конечном счете все сводится к тому, что эгоизм одного человека – убивает доверие к нему другого человека? Жизнь-то все равно уже не будет прежней.

Как понять измену

Чтобы понять измену, необходимо понять состояние человека, при котором он на нее решается. Некоторые люди изменяют своим мужьям и женам, просто не считая измену чем-то неприемлемым для себя, для них это абсолютно нормальное, а не аморальное поведение. Другие, просто не понимают, что они делают и к чему их поступок может привести. Если вы спросите меня – всегда ли человек осознает свой поступок, когда изменяет своему супругу (супруге), то я вам отвечу, что нет, далеко не всегда. Если человеком овладевает страсть, то у него включаются животные инстинкты, которые начисто отключают его разум и поэтому он (она), что называется, не ведает, что творит. Поэтому-то потом, спустя некоторое время изменивший своему супругу (супруге) человек сожалеет о содеянном, его мучает совесть, он раскаивается и просит прощения. Такие случаи нередки. А если из-за измены еще и брак распадается, тогда она может очень дорого обойтись тому, кто не сумел взять себя под контроль, когда это было необходимо. Какой из этого можно сделать вывод? Очень простой – не нужно доводить ситуации в своей жизни до такого состояния, когда вы не сможете себя контролировать, чтобы не совершить ненужных вам ошибок. Соответственно, не нужно позволять своему мужу или своей жене оказываться в такой ситуации, при которой вероятность измены с его или ее стороны станет чрезвычайно высокой. Не нужно рассчитывать на честность и порядочность своего супруга (супруги), так как большинство людей не настолько разумны, чтобы отказывать себе в удовольствии, игнорируя свои природные инстинкты с помощью разума. Так что не всякий человек способен пройти испытание искушением. И от совершения ошибок люди тоже не застрахованы.

Другое дело, когда человек абсолютно нормально относится к изменам, прежде всего к своим собственным, и гораздо реже к чужим – здесь уже сложно что-либо изменить. Человек, такое существо – которое можно убедить в чем угодно, он может многое принять и может со многим жить, тем более с тем, что ему свойственно от природы. Поэтому если ваш супруг или супруга – нормально относится к измене, то вам остается или принять это, или, если ваши убеждения диаметрально противоположны – найти себе другого мужа или другую жену. Не пытайтесь изменить то, что формировалось годами – это очень сложно сделать, а порой и вовсе невозможно. Просто поймите, что вы можете смотреть на измену одними глазами, а ваш супруг или супруга другими. Есть люди, и мне доводилось с ними работать, которые совершенно искренне не считают измену аморальным поступком, они не понимают, почему им нужно отказывать себе в удовольствии, если им хочется вступить в связь с другой женщиной или другим мужчиной, имея при этом жену, мужа. У таких людей свои убеждения, отличные от убеждений тех, кто осуждает измену и относится к ней негативно. Осуждать их за это не нужно – они вольны жить так, как им хочется. Есть, конечно, и такие люди, которые сами хотят изменять своей жене, мужу, но при этом категорически против того, чтобы изменяли им. Для них свободная любовь должна оставаться свободной исключительно для них самих, тогда как другой человек – муж, жена, должны оставаться верными им. Эгоизм? Самый что ни на есть – в чистейшем виде. Ну и что, спрашивается, можно требовать от таких людей – если они такие вот эгоисты по своей натуре? Изменить человека, конечно, можно – но это очень тяжелая работа, требующая определенных условий и в некоторых случаях достаточно долгая по времени. Проще найти другого мужа или другую жену – придерживающуюся таких же ценностей и взглядов на жизнь, что и вы.

Как предотвратить измену

Давайте теперь задумаемся, а можно ли привить человеку такие ценности, не запреты, а именно ценности, придерживаясь которых он не сможет, потому что не захочет, изменить своей жене или своему мужу? Совершенно очевидно, что можно. В нашем обществе немало людей, как мужчин, так и женщин, которые крайне негативно относятся к супружеской неверности и всячески ее осуждают. При этом, сами эти люди не изменяют своим женам, мужьям, что особенно важно. Ведь осуждать других легко, и совсем другое дело отвечать за свои собственные поступки. Так что примеры честных мужей и честных жен у нас есть, я это как психолог говорю, то есть, как человек, который знает, как выглядит жизнь многих людей изнутри. Предотвратить измену можно, если, как уже было сказано выше – не создавать в своей жизни или в жизни своего супруга, супруги, таких ситуаций, которые подталкивают к измене, а также с помощью воспитания, с помощью внушения, если говорить еще более основательно. Конечно, воспитывать человека нужно с малых лет, но и некоторым взрослым людям можно изменить взгляды на жизнь, если показать им эту самую жизнь с другой стороны – если заинтересовать их другими ценностями. К примеру, мы знаем, что не все люди придерживаются семейных ценностей, но не потому, что они им не интересны и не дороги, а потому, что они об этих ценностях мало знают. Они не знают, как это здорово – иметь нормальную, крепкую, дружную семью, они не понимают, какое это счастье. А человек не может ценить и любить то, о чем он не знает и чего не понимает. Поэтому прежде чем призывать человека от чего-то отказаться, в нашем случае от измены – ему необходимо показать – ради чего это следует сделать. Выше я писал о том, что измена – это стремление к удовольствию, и чтобы от него отказаться – необходимо увидеть и ощутить еще большее удовольствие, которое можно получить благодаря хорошей, счастливой семье, в которой люди друг друга любят и честны друг перед другом. Только так можно предотвратить измены, никому ничего не запрещая. Запретный плод всегда сладок, а вот отказаться от малого ради большего вполне приемлемо для большинства людей. И, конечно же, не стоит забывать о том, что не нужно поступать с другими людьми так, как не хочешь, чтобы поступали с тобой.

Как простить измену

Если ваш супруг [или супруга] изменил вам, то перед вами встает выбор – простить или уйти. Мстить я вам категорически не рекомендую, поскольку этим вы ничего не решите и ничего не измените. На вашем семейном счастье месть точно не отразится положительно. Вы просто совершите такой же предательский поступок и вобьете последний гвоздь в крышку гроба своего семейного счастья. В отличие от мести врагам, которая показывает вашу силу, способность постоять за себя, защитить свои интересы и иногда позволяет восстановить некоторую справедливость, поэтому в ней есть смысл, месть партнёру не несет никаких выгод, кроме разве что морального удовлетворения, которое немного притупляет испытываемую преданным супругом боль. В остальном такая месть бессмысленна. Да, вы тоже можете начать изменять своему мужу/жене, просто ради удовольствия, а не из-за мести, если семейные ценности для вас не важны. Тогда никакого доверия в вашей семье вообще не останется. Но если эти важны для вас, если свободная любовь вас ни в каком виде не привлекает, то вы либо прощаете своего супруга/супругу, с расчетом на то, что он или она осознает свою ошибку и изменится, либо ищите другого человека, более преданного и более честного. Да, такого человека найти не просто, но возможно. И кто ищет, тот всегда найдет. А месть тут ничего не решит, потому что она предназначена для войны, а нормальные отношения – это сотрудничество.

Иногда, конечно, когда ты прожил с человеком много лет, когда у вас уже есть дети – поздно искать ему замену, каким бы мерзавцем он не был, или она. Поэтому давайте рассмотрим с вами вариант с прощением. В конце концов, разрушить что-то всегда легче, чем построить, и если ваша вторая половинка искренне раскаивается в своем поступке, то почему бы его или ее не простить. Как это сделать? Выше я писал о том, почему люди сами порой не ведают, что творят. Им хочется чего-то и они к этому стремятся, не задумываясь о цене своего желания и о его последствиях. Стремление к удовольствию заложено в нас природой, поэтому наши инстинкты иногда напрочь затуманивают наш разум и вынуждают нас совершать ошибки. Другое дело, что такое ли это большое удовольствие – изменить своей жене или мужу, в сравнении с тем негативным осадком, который остается в душе человека после такого поступка? Чтобы это понять, надо над этим думать. А многие люди, когда изменяют, ни о чем вообще не думают. Понимаете, предатель, если у него есть совесть, если он нормальный человек, который просто совершил ошибку, а не сознательно шел на измену, наплевав на чувства партнера, потом сам будет постоянно себя наказывать за содеянное, съедая себя изнутри. Ведь когда он совершал свой предательской поступок, он не думал, вернее, он думал мозгом ящура и вел себя, как животное, а не как человек. А когда он над этим задумается, как человек, у которого есть совесть, какие-то моральные принципы, то увидит массу негативных моментов в своем поступке и поймет, кем он является, после содеянного. Быть предателем в своих собственных глазах нелегко, и это то наказание, которому человек сам себя подвергает за совершенный поступок. Вам же остается только усмирить свою гордыню, пожертвовать ею ради семейного счастья, которое несмотря на измену, возможно. Причем, порой измена только укрепляет брак, когда люди полностью осознают с помощью пережитого стресса, насколько они важны друг для друга. Поэтому, прощая измену – человек жертвует своей гордостью, своим Эго, ради любви и счастья, ради сохранения союза. Докажите свою любовь мужу/жене, простив ему/ей измену, внесите свой вклад в свое и ваше общее счастье. Ну а если после этого ваш муж/жена снова вас предаст, значит, он/она – не любит вас. Значит в нем/ней нет ничего человеческого. И если вы не хотите жить без любви, не хотите жить с животным, для которого телесное удовольствие превыше всего и терпеть его измены – уходите. Это поступок достойный уважения. Возможно, для его совершения, вам нужно будет полюбить себя, чтобы не позволять вытирать о себя ноги.

Сколько бы мы не осуждали супружескую измену, она всегда будет частью нашей жизни. Сложно избавить людей от того, с чем они рождаются. Да и не нужно этого делать. В нашем обществе всегда будут люди с хорошим воспитанием и высоконравственной системой ценностей, с которыми можно построить счастливую семью. И всегда будут те, для кого супружеская измена является нормой, кто готов предать кого угодно, ради своего удовольствия. Нам же просто нужно решить – к числу каких людей мы хотим принадлежать, и стремиться к таким людям. В некоторых случаях измену можно и нужно прощать, потому что люди не идеальны и не так умны, чтобы не совершать ошибок. В молодости я был убежден в том, что никакая измена на заслуживает прощения – мой незрелый ум и горячая кровь не позволяли мне принять этот поступок в качестве допустимого. Но благодаря большому опыту работы с людьми над этой проблемой я изменил свою точку зрения на нее. И теперь я с полной уверенностью могу вам сказать, что в тех случаях, когда супружеская измена является следствием ошибки человека – ее можно простить. А уж нужно ли вам это делать – решайте сами.

Статья опубликована: 05.11.2011. Последнее обновление: 08.03.2020

Девушки о том, что такое измена сегодня — Wonderzine

Я изменяла сама и делала это с человеком, который также был несвободен, и не горжусь этим. Отношения с мужем, которому я изменяла (мои параллельные отношения длились больше года), мне сохранить не удалось, хотя о факте измен он не знал. Я для себя поняла, что желание изменить, закончится оно действием или нет, — это сигнал, что в отношениях с партнёром есть какая-то проблема, недостаток чего-то, невосполненная потребность, за которой ты идёшь на сторону. Иногда есть желание и силы чинить старые отношения, иногда нет. У меня не было ни того, ни другого, браком я была абсолютно измотана и, как мне казалось, перепробовала все варианты.

Сейчас я понимаю, что честнее было бы закончить одно и начать новое. Но в тот момент я была в эмоциональном аду и мне казалось, что измена, новое чувство придаст мне энергии и радости, чтобы, во-первых, отвлечься, и, во-вторых, с новыми силами приняться за починку трещавшего по швам брака. Социальное давление и собственные ожидания очень сильная штука, мы держимся за брак, потому что развод сродни социальному клейму, потому что жалко потраченных сил и всё время кажется, что надо дать семье ещё один шанс.

В голове ты разграничиваешь семью и сторонние отношения: вроде как дома у вас святое, а там — только секс, и ничего больше. Это всё один большой обман. Ты приходишь с работы, проворачиваешь ключ в замке, и в этот момент у тебя в голове как будто жернова прокручиваются — сейчас тебе надо будет снова любить мужа. А утром идёшь на работу и раскручиваешь их в обратную сторону — можно в ближайшие восемь часов любить того, кого хочется. Чем больше ты изменяешь, тем меньше держишься за старое. Например, дома в очередной раз ссоришься с мужем, тебя что-то раздражает, и ты про себя думаешь: «Вот поэтому я тебе и изменяю!» Такая внутренняя месть.

Нужно было найти в себе силы, чтобы закончить брак сразу, когда я поняла, что сопротивляться новым чувствам уже не могу, а главное — не хочу. По факту, наверное, мои измены дошатали то, что должно было рано или поздно развалиться. Сейчас у меня нет ни старого брака, ни тех вторых отношений. А в то, что счастливыми могут быть люди в браке, где кто-то изменяет, я не верю. Я поняла, что больше изменять не буду никогда — это ужасный бессмысленный груз.

Измена начинается там, где появляется ложь или недосказанность. Не надо делать того, о чём не сможешь рассказать своему партнёру. Например, ты хочешь остаться у друга переночевать, чтобы вместе смотреть кино и печь торт, в то время как твой муж в командировке. Если ты понимаешь, что муж будет напрягаться, и решаешь, что просто ему ничего не скажешь, — считай, изменила, даже если в этот раз всё ограничилось тортом. Потому что всё случится, не в этот раз — так в другой. Если знаешь, что муж абсолютно не против, и ты правда едешь за кино и тортом и больше ни за чем, а потом ты вернёшься и расскажешь ему, какой был интересный сюжет и как вы спалили корж, — тогда всё нормально.

Бывает и так, что у вас и в мыслях не было изменять, но ваш партнёр постоянно вас в чём-то подозревает, проверяет телефон, и вот вы уже и сами переживаете, «как бы чего не вышло». И появляется естественная реакция: «Почему я огребаю ни за что? Если я буду изменять, эффект будет тот же, а удовольствия больше». Чем больше доверия в паре, тем менее вероятна измена.

Я считаю, что рассказывать об изменах скорее не нужно. Взрослый человек должен оценивать последствия своих действий. Твоя измена — это твой выбор, твоя ноша, и твой партнёр не заслужил того, чтобы сгружать эту ношу ещё и на него. Хочешь ли ты проводить партнёра через моральную мясорубку только ради того, чтобы облегчить собственную совесть, чтобы стало легче тебе, но не ему?

Мне кажется, смысл рассказывать об измене есть только в одном случае. Если ты полностью разобрался в себе, в причинах своей измены, сделал выводы о том, что ты хочешь поменять в себе, а главное — принял решение, что больше никогда не будешь изменять. Если ты полностью принял ответственность за измену и не сваливаешь на недостатки партнёра отсутствие собственной силы воли, полностью раскаялся и признал свои ошибки. Если партнёр достаточно силён, чтобы это услышать, а ты готов сделать что угодно, чтобы вернуть его доверие (а это будет долго и непросто). Наконец, если цель этого признания — вернуть стопроцентную открытость в отношениях, и ты готов все силы вложить в то, чтобы их сохранить. Во всех остальных случаях есть смысл расходиться.

Измена — что это такое? 💔 Почему люди изменяют? Признаки, как понять и простить измену? Как жить после? – iNormal

Тема измены стара, как мир. Без неё, пожалуй, невозможен сюжет ни одного литературного и кинематографического произведения

Содержание

1. Понятие измены
2. Какие бывают?
3. Разница между изменой и предательством
4. Почему люди изменяют?
5. Признаки измены
6. Как предотвратить измену?
7. Как понять, что вам изменяют?
8. Как простить?
9. Как жить после измены?

Она вносит в любую историю драматизм и остроту, и в то же время выглядит актуально и жизненно. Это одна из основных причин распада браков. Измена причиняет человеку сильную душевную боль, простить её нелегко, но подавляющее большинство людей рано или поздно вынуждены испытать этот печальный опыт на себе.

Понятие измены

Измена — это нарушение верности кому-либо или чему-либо. У многих людей это слово ассоциируется с супружеской неверностью. Однако потеря верности часто происходит также по отношению к определённой социальной группе, к интересам, идеям, и даже по отношению к самому себе. Психологи понимают измену как отказ от прежних принципов, взглядов и убеждений.

Измена — это замена чего-то альтернативным вариантом, поиски которого часто происходят подсознательно ещё задолго до самого акта неверности. Если говорить о романтических или супружеских отношениях, то измена трактуется, как сексуальный контакт с чужим партнёром. Однако понятие измены в отношениях между мужчиной и женщиной гораздо обширнее. Это не только физический акт, но и духовный момент. Некоторые психологи считают, что измена начинается тогда, когда любимого человека начинают сравнивать с другими.

Читайте также:
9 причин мужских измен

В религии измена считается одним из смертных грехов. В некоторых вероисповедованиях супружеская неверность каралась лишением жизни. Христианская вера также строго осуждает измену. В духовных книгах это называют словами «прелюбодеяние» и «блуд». Современная христианская вера полностью исключает моногамные отношения. В Средневековье измена одного из супругов была поводом для расторжения брака. Если в таком случае семейная пара обращалась за разрешением развода к священнику, он был обязан его дать.

Изучая феномен измены, специалисты уделяют особое внимание двум основным вопросам:

Почему люди совершают измену?
Как понять и простить изменника?

Умение принять и простить неверность важного и дорогого человека — это признак психологической взрослости. Чем мудрее человек, тем легче ему справиться с негативными чувствами и пережить измену.

Какие бывают измены?

Измена — понятие очень обширное. Его трактуют в зависимости от вида.

Физическая Совершение сексуального акта с чужим мужчиной (чужой женщиной) при наличии постоянного партнёра.

Моральная Потеря эмоциональной связи с партнёром, осознанная замена его другим человеком.

Случайная Измена, совершённая по ошибке, чаще всего под воздействием алкоголя или наркотиков.

Целенаправленная Акт неверности, совершённый из-за желания мести, по причине сильной обиды или отчаяния.

Единичная Измена, носящая случайный характер.

Систематическая Многоразовая измена, которая совершается осознанно и на протяжении длительного времени.

Супружеская Сексуальные отношения вне законного брака.

Любовная Неверность в романтических отношениях.

Дружеская Нарушение моральных обязательств перед человеком, с которым существует дружеская и эмоциональная связь.

Государственная Незаконное действие, которое наносит вред интересам государства и нации.

Идейная Отказ от прежних принципов и взглядов.

Мужская Неверность мужчин чаще всего бывает случайной и не представляет серьёзной угрозы отношениям.

Женская Измена женщины имеет свои особенности. Это более глубокая и сложная тема.

Измену можно простить, но предательство — не стоит. Измена — ошибка, которую можно загладить, а предательство — это осознанная неверность, растянутая во времени

Разница между изменой и предательством

Измена и предательство — вещи, похожие своей природой, но разные по эмоциональному содержанию. Измена может носить однократный или многоразовый характер, однако человек не обязательно обретает эмоциональную привязку к объекту своего увлечения. Изменить — значит вступить в сексуальный контакт с чужим человеком, имея при этом постоянного партнёра.

Бывает так, что измена идёт даже на пользу отношениям. Это случается тогда, когда такой поступок принёс человеку только отрицательный опыт, и благодаря сравнению он понял, что его партнёр всё же лучше, и такими отношениями стоит дорожить. Иногда тот, кому изменили, выяснив причину неверности, меняет своё поведение и пытается загладить вину. Ведь часто люди сами толкают своих возлюбленных или супругов на измены. Человек, по большому счёту, создание слабое, имеет право ошибаться и быть прощённым.

Читайте также:
10 признаков измены

Что же такое предательство? Это не только физическая, но и духовная измена. Она характеризуется сильной привязкой и даже психологической зависимостью от нового объекта любви. Предательство — гораздо хуже измены, ведь оно медленно, но уверенно ведёт к полному развалу отношений. Супруги теряют эмоциональную связь и доверие, становятся сожителями, а позже и вовсе расстаются.

Совершив предательство, человек не чувствует стыда и угрызений совести. Измена же, как правило, происходит случайно, ошибочно, и впоследствии приносит душевную боль самому изменнику. Он терзается чувством вины, всячески пытается скрыть свой поступок и боится последствий.

Предав друга или возлюбленного, человек не сможет вернуть прежних отношений, ведь, прежде всего, изменился он сам. Он больше не видит в спутнике родственную душу, не может ему довериться и открыться. Партнёр становится для него чужим.

На место преданного приходит другой человек, но нет гарантии, что именно с ним наступит счастье. Ведь тот, кто предал однажды, будет поступать подобным образом и с другими своими партнёрами. Как поступить по-честному? Сначала нужно расстаться, а уже потом искать замену.

Почему люди изменяют?

К сожалению, в наше время измены стали привычным делом, и это прискорбно. Верность и целомудрие давно не в моде, люди могут изменять друг другу просто для того, чтобы проверить свои чувства. Однако причины мужских и женских измен отличаются. Мужчина «идёт налево» чаще всего из-за следующих вещей:

Плохая сексуальная жизнь или её отсутствие

Представители мужского пола гораздо больше нуждаются в интимной жизни, чем женщины. Если партнёрша не хочет делить с мужчиной постель, вполне вероятно, что он будет искать секса на стороне.

Пьяные приключения

Там, где много алкоголя, много и соблазнов. Если парень или муж часто отдыхает в компаниях без своей спутницы, нечего удивляться, что он находит себе развлечения с другими женщинами.

Какой бы ни была причина измены, главное то, как к этому относится сам человек — чувствует ли он раскаяние или, наоборот, гордость за свой поступок…

Гиперсексуальность

Некоторые мужчины в силу особенностей своей физиологии постоянно нуждаются в сексуальных контактах. Постоянная партнёрша не всегда может и хочет удовлетворять эти потребности, поэтому приходится искать других.

Психология бабника

Есть категория мужчин, которым не так нужен сам секс, как потребность самоутверждаться. Многие «гуляки» физиологически являются обычными мужчинами, зато в голове у них есть «пунктик».

Однообразие и рутина

Некоторые мужчины идут на измены из-за скучного семейного быта. Им надоедают жёны в бигудях и вечно орущие дети.

Непонимание со стороны партнёрши

Если женщина не любит и не уважает своего избранника, он начинает искать на стороне того, чего ему не хватает в собственной семье.

С женскими изменами всё гораздо сложнее. Психологи говорят — для того, чтобы женщина изменила, ей нужна серьёзная причина, и в большинстве случаев в такой неверности виноват только её мужчина.

Итак, почему изменяют представительницы слабого пола?

Невнимание мужа

Каждая женщина требует заботы и любви со стороны своего избранника. Со временем романтические отношения превращаются в скучную бытовую рутину. Муж всё время проводит на работе, больше не делает жене комплиментов, не дарит цветов и подарков. Женщине становится тоскливо и обидно.

Неуважение

Игнорирование женщины как личности также может послужить причиной для её измены. В этом случае ей нужен не секс, а понимание и дружеское общение со стороны любовника, который ценит её таланты и достоинства.

Решение проблем

Часто замужние женщины заводят любовников, надеясь разрешить свои материальные трудности или проблемы на работе. Такое случается, если супруг не способен нормально обеспечить и защитить семью.

Сильная влюблённость

Редко какая женщина будет изменять просто так. Но когда девушке вскружила голову любовь, удержаться трудно. Возможно, её нынешние отношения держатся просто на привычке, а не на истинной любви.

Признаки измены

Признаки, как и причины неверности у мужчин и женщин отличаются. Конечно, есть и общие нюансы в поведении, например, холодность, замкнутость или долгое отсутствие дома. Однако различия в женской и мужской психологии провоцируют разные психологические и поведенческие особенности у представителей разных полов.

Мужчины чаще всего выдают себя следующими действиями:

Частая усталость

Жаловаться на постоянную усталость и головную боль присуще женщинам, но слышать такое от мужчины по крайней мере странно. Каждый человек иногда может чувствовать себя разбитым после тяжёлого рабочего дня, но если муж раньше был полон сил, а теперь хочет ложиться пораньше, это тревожный сигнал.

Задумчивость

Законную или гражданскую супругу должно насторожить внезапное изменение поведения избранника, а именно несвойственная задумчивость и мечтательность. Муж словно «витает в облаках», не слышит вопросов и просьб, становится забывчивым и равнодушным к бытовым вещам.

Резкая смена имиджа

Многие мужчины с появлением любовницы начинают усиленно следить за собой — чаще и тщательнее бреются, «заливают» себя парфюмами, делают модные стрижки. При этом они почти не уделяют внимания законным жёнам.

Признаки измены заметны и в интимных отношениях. Неверный муж исполняет супружеский долг «для галочки», без былой страсти и чувственности

Воодушевлённое настроение

Если муж раньше ходил угрюмым, но внезапно вдохновился и отрастил крылья, не повод ли это для подозрений? У такой резкой смены настроения должна быть причина, например, повышение на работе, новые возможности или… новая любовь.

Следы другой женщины

О помаде на мужской рубашке ходят анекдоты, но такие признаки — это и есть самые верные доказательства измены. А самыми неоспоримыми уликами, конечно же, являются вещи чужой дамы, найденные в машине, в карманах одежды и т.д.

Ложь и потеря доверия

Изменник больше не рассказывает жене, как прошёл его день во всех подробностях, либо же, наоборот, начинает сочинять нелепые истории, чтобы запутать. Он не позволяет, чтобы его телефон попал в руки жены, быстро закрывает страницу в соцсети, когда супруга заходит в комнату.

Представительницам прекрасного пола намного сложнее скрыть измену, поскольку они более эмоциональны. С другой стороны, женщины очень изворотливы и находчивы в таких вопросах. Неверная жена сделает всё возможное и невозможное, чтобы её спутник не раскрыл правды. И всё же неверность супруги можно заподозрить по таким признакам:

Постоянные задержки на работе

Мужчину должно насторожить слишком сильное желание женщины работать. Если раньше она пыталась побыстрее вырваться с работы, то сейчас совсем не спешит домой — что-то здесь не так.

Резкие изменения во внешности

Также как и влюблённые мужчины, женщины усиленно прихорашиваются, чаще посещают парикмахерские, покупают новую модную одежду. Явным признаком измены является тот факт, если женщина приобрела соблазнительный комплект белья, но прячет его от мужа.

Повышенное внимание к детям

Женщина, которая завела любовника, чувствует вину перед детьми, поэтому чаще покупает им игрушки и лакомства, чаще целует и жалеет их. Она словно пытается компенсировать этим своё отсутствие в семье.

Читайте также:
Как мужчины догадываются об измене?

Замкнутость или агрессивность

Если женщина начала резко отдаляться или, наоборот, стала слишком эмоциональной (раздражительной, ворчливой и придирчивой), это может быть признаком неверности. Её бесит собственным муж, он стал для неё обузой.

Потеря интереса к сексуальной жизни

Если женщина имеет интимные контакты с другим мужчиной, на своего мужа у неё уже не остаётся ни сил, ни желания. Муж чувствует это при близком контакте.

Странности в поведении

Изменница будет смотреть на свой телефон с опаской. Если он звонит, она тут же срывается, берёт трубку и уходит в другую комнату. Любовника она не станет подписывать настоящим именем. Часто женщины используют для этого имена подружек или коллег.

Как предотвратить измену?

В большинстве случаев в любовной или супружеской измене виноваты оба партнёра. Неверность — индикатор взаимоотношений. Счастливым людям нет надобности изменять. Подобные действия говорят о проблемах в паре, об эмоциональной неудовлетворённости и угасании чувств.

Если измена случилась хотя бы раз, это значит, что в отношениях уже есть трещина, и склеивать её придётся долго. Гораздо легче предотвратить неверность, чем разгребать её последствия. Психологи дают простые, но действенные советы, как избежать измен в паре.

1 Всегда обсуждать проблемы и решать их вместе. Доверие — фундамент любых отношений. Без него они рано или поздно разрушатся. Мужчина и женщина должны делиться друг с другом и радостями, и переживаниями.

2 Быть честным и откровенным со второй половинкой. Супруг — это не только любовник и сожитель, но в первую очередь друг. Не к самому ли лучшему другу человек идёт за советом и поддержкой?

3 Быть честным с самим собой. Заводя отношения, каждый должен ответить на вопрос, зачем собственно они ему нужны? Чего он ждёт от этого союза и как относится к своему партнёру?

4 Ставить на первое место счастье, а не деньги. Брак по расчёту — прямой путь к изменам. Отсутствие любви между супругами приводит к поискам новых партнёров, которые способны подарить романтику, новизну и незабываемые эмоции.

5 Принимать партнёра таким, каким он есть. Каждый человек имеет свои недостатки, а поиски идеала — это напрасное занятие. Любовники и любовницы также полны несовершенств, просто они открываются не сразу.

6 Ценить семью и домашний уют. Какими бы увлекательными ни были приключения на стороне, каждый человек хочет возвращаться в уютный и тёплый дом, где его любят и ждут. Это вечные и неоспоримые ценности.

7 Научиться расслабляться в семейном кругу. Необязательно искать ярких эмоций где-то на стороне. Активно отдохнуть, посмотреть увлекательный фильм или устроить романтический ужин можно и с членами своей семьи. Весёлый и интересный досуг — отличная семейная традиция.

Чтобы уберечь от измены самого себя, нужно пересмотреть свой круг общения. Если постоянно общаться с любвеобильными и своенравными личностями, можно и самому стать таковым

Чтобы исключить супружескую неверность, необходимо воспринимать партнёра со всеми его особенностями и недостатками, а также добиться подобного отношения к себе. В здоровых отношениях нет места насмешкам, унижению, насилию и грубому доминированию. Залог верности — равноправное общение и взаимопонимание.

Важно понимать, что ни официальная регистрация брака, ни венчание, ни какие-либо клятвы и громкие слова не гарантируют преданности и гармоничной любви. Всё зависит только от того, какие чувства люди испытываю друг другу и насколько дорожат своими отношениями.

Как понять, что вам изменяют?

Многие люди просто накручивают себя, излишне драматизируя свою семейную жизнь. К таким относятся меланхолические и слишком ревнивые личности. А ведь постоянные подозрения подрывают отношения не меньше, чем реальная измена.

Есть несколько верных признаков измены партнёра. Если они присутствуют, значит, неверность либо уже имеет место, либо всё к этому идёт.

Частое отсутствие партнёра дома

В нормальном случае мужчина и женщина почти всё свободное время проводят вместе. Они — семья, и у них должно быть общим всё. Привычка часто ходить в кафе и клубы каждый со своими друзьями добром не заканчивается. С одной стороны, это признак доверия, но с другой — возможность быть свободным и безнаказанным.

Резкая смена отношения и поведения

В начале отношений каждый человек пытается показать себя перед партнёром с лучшей стороны и заслужить его доверие. Но если в жизни появляется новый объект увлечения, то старый спутник начинает раздражать. Он мешает наслаждаться романтикой и новыми чувствами, постоянно допекает расспросами и претензиями.

Необъяснимое исчезновение денег

Это происходит в основном тогда, когда изменяет муж. Он вынужден тратить определённую сумму на любовницу, поэтому страдает семейный бюджет. Жена замечает, что им с мужем стало резко не хватать денег на обычные потребности. Куда же утекают финансы? — вполне закономерный вопрос.

Отсутствие интимной жизни

В семейных парах, где один из супругов изменяет, чаще всего сексуальные отношения исчезают совсем. Потеря эмоциональной связи тянет за собой и потерю полового влечения к партнёру. Ведь человек уже нашёл замену, и в новых отношениях он получает всё, чего желал.

Как простить измену?

Известие о неверности любимого человека сваливается, как снег на голову. Боль от предательства перерастает в гнетущее состояние, а затем — в депрессию. После измены любовные или супружеские отношения уже не могут быть прежними, но их можно спасти. Прощать или расставаться — дело каждого, но важно научиться отпускать человека, который стал чужим.

Обиды, злость, испепеляющая ревность и желание мести не помогут вернуть прежней любовной идиллии. Это очень негативные эмоции, усугубляющие и так непростую ситуацию. Поэтому, если нет возможности продолжать отношения, лучше смириться с произошедшим и начать жизнь с чистого листа.

Читайте также:
Как простить и пережить измену мужа?

В каких ситуациях стоит прощать измену?

она произошла случайно, по глупости
партнёр изменил потому, что хотел вызвать ревность и обратить на себя внимание
неверность была следствием сильного алкогольного опьянения
измена произошла однократно и не представляет угрозы для семьи

Если человек действительно дорог и любим, ему нужно дать право на ошибку. Надо поставить на его место себя — с кем не бывает? Измена — это психологический опыт, из которого благоразумный человек извлечёт полезный урок.

Есть такое понятие как измена тела и измена души. Так вот, телесная неверность — всего лишь следствие несовершенства человеческой природы. Душевная же неверность — это предательство человека, с которым установлена тесная эмоциональная связь. Разрывая эту невидимую ниточку, изменник причиняет боль не только второй половинке, но и себе.

Даже в счастливых отношениях нужно быть готовым к измене. Если она произошла случайно, не стоит из-за гордости разрушать то, что строилось годами

Предательство свидетельствует о том, что в отношениях что-то не срослось, и двум влюблённым так и не удалось стать родными людьми. Попытки возобновить союз между мужчиной и женщиной бывают очень болезненными и в результате могут привести к ещё большей вражде. Поэтому решение, прощать человека или нет, нужно принимать взвешенно и спокойно. Желательно пожить отдельно и побыть наедине со своими мыслями.

Если же пара всё-таки решила восстановить треснувшие отношения, необходимо придерживается таких правил:

проанализировать своё поведение и больше не совершать ошибок, которые могли подтолкнуть партнёра к измене
не напоминать друг другу о случившемся, не упрекать этим при ссорах
вспомнить все приятные семейные моменты, отправиться вместе в путешествие, найти совместное хобби
привести себя в порядок, обновить гардероб, улучшить бытовые условия
не ограничивать свободу партнёра, но взять с него обещание, что подобного больше не повторится

Измену можно простить раз, но если она происходит снова и снова, это говорит о неуважении к партнёру и нежелании работать над собой. Как поступать с таким человеком — решает каждый для себя. Но рассчитывать, что он пойдёт на встречу и изменится, наивно. Сохранять отношения с партнёром, который не ценит любви и терпения, всё равно, что стучаться в закрытые двери.

Как жить после измены?

Боль и обида от измены уходит нескоро. Жертве не дают покоя мысли о том, что любимый человек мог унизить и предать её. Но презрение и ненависть не облегчат душевных мук, это лишь защитная реакция, иллюзия, которая усугубляет страдание. На самом деле жертва продолжает любить изменника, ведь если бы чувств не было, то измена не принесла бы такой боли.

Поэтому первая задача того, кому изменили — простить и отпустить. Простить — не значит понять и продолжать отношения. Если желания сохранять семью нет, не нужно себя переубеждать. Возможно, настоящее счастье ещё впереди, а попытки склеить разбитый союз приведут лишь к ещё большим разочарованиям. Но, с другой стороны, если человек раскаивается и просит прощения, можно дать ему шанс.

Читайте также:
Мужская измена: причины и следствия

Если же отношения разорваны окончательно, необходимо правильно пережить измену. Для начала нужно принять свои чувства и позволить себе пострадать. Женщине можно порыдать, покричать, разбить тарелку. Мужчина может выговориться другу, написать о своих чувствах на бумаге, а затем сжечь её. Нужно дать выйти боли наружу, после этого наступит облегчение.

Однако долго предаваться отчаянию не стоит. Психологи советуют пройти несколько шагов, которые помогут успокоиться и отпустить партнёра.

Шаг 1

Озвучьте свои чувства, а не держите их внутри. Скажите: «Да, я злюсь. Мне больно и очень обидно». Не нужно бороться с этими чувствами, их надо просто осознать и принять. Чувствовать подобное — это нормально для живого человека.

Когда решение уже принято, нет смысла встречаться с бывшим партнёром и выяснять отношения. С глаз долой — из сердца вон!

Шаг 2

Записывайте свои негативные мысли, чтобы они не убивали вас изнутри. Как говорится, бумага выдержит всё. Пишите так, как чувствуете, не подбирая слов. Когда вы перечитаете написанное, то поймёте, что ничего особенного и страшного в этих исповедях нет. Подобное чувствуют все преданные люди. Это естественно и нормально. Обратите внимание на слова, которые вы употребляете наиболее часто, и в будущем попытайтесь заменить их другими. Например, вместо фразы: «Я часто на тебя злюсь», напишите: «Я иногда злюсь на тебя».

Шаг 3

Вы видите, что в написанном вами есть много преувеличений? Они продиктованы эмоциями. Но спустя некоторое время вы уже не будете так драматизировать ситуацию. Попробуйте вернуться к обычному ритму жизни, восстановите привычный режим труда и отдыха, вспомните о прежних увлечениях.

Шаг 4

Перестаньте постоянно прокручивать в голове эту ситуацию и анализировать партнёра. Часто люди имеют завышенные ожидания по отношению к любимым. Они воспринимают их не такими, какие они есть, а всячески идеализируют. Измена как нельзя лучше разрушает эти иллюзии. Попытайтесь понять, что ваш партнёр — не идеален, это просто человек, каких миллионы.

Шаг 5

Придите к выводу, что ни вы, ни ваш партнёр не являются совершенством. Вы оба можете любить, страдать, ошибаться и изменять. Поставьте себя на его место. Возможно, при некоторых обстоятельствах вы бы тоже пошли на измену.

* * *

Измена всегда отравляет душу и подрывает отношения. Но это не конец света и не самое большое горе в жизни. Это некрасивый поступок, но каждый человек имеет право искупить свою вину.

А ещё измена — это повод переосмыслить жизненные ценности и собственное поведение. Это психологический опыт и для изменника, и для того, кому изменили.

Лилия Николаенко

что это такое и почему она хуже физической

Само слово «измена» вызывает у нас негативные ассоциации, и одна лишь мысль о том, что любимый человек ходит «налево» приводит к разочарованию. Но стоит отметить, что физический контакт на стороне далеко не всегда разрушает отношения. А вот если ваш партнер часто общается с противоположным полом или, еще хуже, постоянно думает о другом человеке, значит, ваш любовный союз уже близок к распаду. Необходимо выяснить, почему психологическая измена гораздо хуже физической и чем такой вид предательства грозит вашим отношениям.

Психологическая измена — что это?

В настоящий момент существует несколько мнений относительно того, что такое психологическая измена. Одни считают, что это ложная проблема, выдуманная теми, кто, например, однажды прочитал переписки любимого человека с противоположным полом. Но некоторые люди уверены, что психологическая измена — это предательство, которое простить невозможно.

Психологически неверный партнер может не вступать в интимную близость на стороне. Но при этом он тайно испытывает чувства к другому человеку. Порой смириться с этим гораздо сложнее, чем с физической изменой.

Психологи утверждают, что в некоторой степени каждый человек хотя бы раз в жизни изменял своему постоянному партнеру в эмоциональном плане. Но если это происходит часто или человек испытывает к кому-то постороннему сильную симпатию, это может разрушить отношения.

Чем опасна психологическая измена

Психологическая измена не всегда приводит к расставанию. Более того, постоянный партнер может даже не догадываться о том, что любимый человек регулярно изменяет ему. Как правило, изменщик может постоянно думать об объекте своего обожания, тайно общаться с ним, желать физического контакта, что, несомненно, сказывается на его эмоциональном состоянии и официальных отношениях. Притупляются чувства к постоянному партнеру, чаще возникают конфликты, отсутствует влечение.

Человек, которой оказался в оковах психологической измены, становится подавленным. Привычные увлечения становятся ему безразличны, он реже проводит время с семьей и даже может злоупотреблять вредными привычками.

Но не стоит поддаваться панике, если вы заметили подобные симптомы у вашего любимого человека. Они не обязательно свидетельствуют о том, что партнер изменяет вам в психологическом плане. Многие из них указывают на то, что в отношениях появились проблемы, которые требуют срочного решения, ведь иногда именно они становятся причиной психологической измены.

Нарушение микроклимата в отношениях может подтолкнуть партнера к поискам человека, рядом с которым ему будет по-настоящему легко и комфортно. И когда он находит так называемую «отдушину», в его жизни начинается новый этап, а вот отношения подходят к финальной точке.

Почему психологическая измена опаснее физической

Многие утверждают, что не могли бы простить любимому человеку интимную близость на стороне. Но, как выяснилось, одноразовая связь не так опасна, как постоянные мысли о другом человеке. В некоторых случаях физическую измену можно простить и даже оправдать, если учитывать обстоятельства.

Как показывает статистика, чаще всего романы на стороне возникают из-за проблем в семейной жизни, немного реже причиной этого становится кризис среднего возраста и жажда новизны, часть измен происходит в состоянии алкогольного опьянения. Но в каждом из этих случаев можно найти объяснение и сохранить отношения с постоянным партнером.

Психологическая измена — это эмоциональное влечение к другому человеку, справиться с которым гораздо сложнее, чем с физическим. В этом случае страдает не только сам изменщик, но и близкие ему люди. Ему сложно вести привычный образ жизни, из-за чего он часто срывается на родных, друзьях и в особенности — на постоянным партнере. Нужно отметить, что в этом случае партнер становится настоящей жертвой, которая может даже не догадываться, что ее место в жизни любимого человека занято другим.

После измены отношения возлюбленных уже никогда не будут прежними, зачастую их приходится строить заново или заканчивать. Пережить измену — сложная задача. Но при помощи этих приемов вы сможете вернуть себе силы и уверенность и найти новую любовь. Будьте счастливы 

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

29.03.2019 00:12

Что считается изменой в отношениях, по мнению экспертов

Пока были отношения, была неверность. И пока существовала неверность, романтические партнеры ссорились из-за того, что именно считается изменой. Наблюдает порно обман? А как насчет флирта с коллегой, даже если вы знаете, что из этого ничего не выйдет? Когда близкая дружба переходит границы и считается эмоциональной неверностью? Насколько обман в глазах смотрящего?

Нет единственного правильного способа ответить на этот вопрос, потому что нет единственного правильного способа вести себя в здоровых отношениях.Но чтобы найти ответы на вопросы, мы поговорили с рядом экспертов, включая психолога, консультанта по отношениям, полиамориста и адвоката по разводам, чтобы лучше понять, что определяет верность, неверность и измену, как партнеры могут ответственно проводить границы и как они могут разрешать конфликты здоровым образом. Итак, что такое обман? Вот что они сказали.

Что считается изменой, по мнению психолога

Как правило, изменой считается действие с участием третьей стороны, которое нарушает стандарты или границы отношений между романтическими партнерами.Более конкретно, я бы определил неверность как одностороннее решение одного романтического партнера вступить в отношения с третьей стороной, мотивированное предполагаемым или реальным ограничением романтического партнерства.

Соглашения о границах отношений лучше всего рассматривать как возможность учиться вместе; а именно, исследовать желания, ценности и ограничения. Возможно, более важным, чем обсуждение того, что партнер может или не может делать, является начало диалога о том, что партнер может не решиться выразить.Стыд и страх стыда мешают парам выражать то, что они хотят, нуждаться или желают от партнера, или удерживают их от разглашения того, чего, по их мнению, не хватает в их отношениях.

Одностороннее решение партнера удовлетворить свои желания вне отношений часто представляет собой избегание стыда в плане общения в рамках отношений. Единственный способ двигаться вперед — это понять, что мешает общению, и найти способы вести здоровый диалог. К сожалению, часто в центре внимания находится стыд, испытываемый одним партнером из-за интереса другого партнера к кому-то другому, кто этот другой человек и что они предлагают в сравнении; или позор партнера, который был вовлечен в измену.Это скрывает множество проблем, которые должны были быть решены в первую очередь, которые могли бы стать для пары способом узнать свой путь к дальнейшим отношениям. Слишком поздно, когда люди не могут смотреть на стыд, который они чувствовали в своих отношениях как до, так и после разрыва связи. — Мэри К. Ламия, доктор философии, психолог

Что считается изменой, по мнению полиамора

Я определяю верность как верность существующим условиям отношений.А неверность — это «смертный грех» или любое «нарушение» отношений. Я думаю, что у любых отношений есть или должны быть свои «условия». Например, я финансово не зависим ни от кого из своих партнеров. Так что у меня нет «условий», которые предполагали бы, что они сделают карьерный или финансовый выбор с моим участием. Если бы мой партнер уволился с работы или купил дорогую машину, я бы не увидел, что это повлияет на наши отношения. Но если бы у нас были общие финансы, вместе воспитывали детей или были разные условия отношений, я бы считал неверным, если бы мой партнер взял в долг, совершил крупную покупку или изменил свое финансовое положение, не посоветовавшись со мной.

В моногамных отношениях часто «абсолютная неверность» — это сексуальный или романтический опыт с другим человеком. (Существует также понятие «эмоциональный роман» или «микро-обман», которое подразумевает, что переживание даже не обязательно должно быть сексуальным или романтическим; оно просто должно быть интимным в любом случае, чтобы считаться изменой). Иногда — хотя и не всегда — это означает, что «обман» этого типа — худшее, что кто-то может сделать, и поэтому все остальное не так плохо. Предполагается, что измена является огромным ударом по отношениям, которые либо требуют много работы, чтобы исцелить, либо не могут быть прощены и положат конец отношениям.Но другие вещи, такие как манипуляции, жестокие выражения, простое старое несчастье, сексуальная несовместимость и т. Д., Не имеют того же чувства, что «это огромное предательство отношений».

Для меня очень важно отметить, что во всех моногамных отношениях дело обстоит иначе. Моногамные люди вполне могут выработать свои условия отношений и не полагаться на предположения о верности. Однако моногамия позволяет оставить эти предположения без проверки.У вас могут быть моногамные отношения, основанные на существующих в обществе условиях. В случае немоногамии не существует заранее определенной «иерархии грехов в отношениях», к которой можно было бы прибегать, поэтому вам нужно установить, что для вас будет непростительным, а что — потребностями в обращении или раздражающей причудой.

В немоногамных отношениях понятие «верность» очень специфично для отношений и людей в отношениях. Как я уже говорил выше, это связано с тем, что вовлеченные люди решили, что они сочтут предательством или просто поведением, которое они не могут терпеть в отношениях.Для некоторых это действительно специфично; для других это просто «если вы перестанете делать меня счастливым, если вы не уважаете меня, если вы пренебрегаете нашими отношениями» — возможно, нет необходимости определять конкретные действия, которые были бы «неверностью». Для некоторых немоногамных отношений это просто бесполезное понятие. — Zinnia, Polyamory Advice

Что считается изменой, по мнению консультанта по взаимоотношениям

Я думаю, что действительно считается изменой в отношениях, зависит от того, что пара решит для своих отношений.То, что может считаться изменой для одного человека, может быть предательством для другого. Например, некоторые партнеры могут видеть смотреть порно, как не большой сделки, и даже могут принять участие в просмотре вместе. Однако для других это может стать серьезным оскорблением для отношений. Другие могут рассматривать обман как чисто физическое, тогда как некоторые могут чувствовать себя обманутыми эмоциональным обманом еще больше.

Я считаю, что есть отличное практическое правило: если это обман, то секрет это или нет. Поделитесь ли вы со своим партнером тем, что вы делаете, или скрываете от него это? Если вы скрываете это от них, то, скорее всего, вы знаете, что они не сочтут то, что вы делаете, приемлемым, и поэтому вам не следует этого делать. — Джордан Мэдисон, LGMFT

Что считается изменой, по мнению консультанта по взаимоотношениям

Большинство людей полагают, что неверность носит физический характер, но правда в том, что вся неверность начинается с эмоций. Если мы несчастливы в наших отношениях, вполне естественно, что мы испытываем влечение к другим людям, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. Например, если есть сослуживец, который хорошо с нами обращается, нас, естественно, привлекает этот человек, но не на романтическом, а на социальном уровне. Влечение не обязательно физическое, но если наша семейная жизнь складывается негативно из-за супружеского конфликта, мы, естественно, будем еще больше тянуться к этому другому положительному человеку.Проводить больше времени с позитивным человеком — это передышка от негативных эмоций, которые мы испытываем от нашего партнера.

Обычно эмоциональная измена начинается с безобидной влюбленности. Но как только мы начинаем флиртовать и проводим больше времени с кем-то, на кого мы приглядываем, могут развиться отношения, имеющие романтический потенциал. В конце концов, это открывает дверь к физической неверности. Что здесь пошло не так? Все началось с нашей готовности сблизиться с этим другим человеком, который предлагает передышку от естественных чувств, которые мы питаем к нашему настоящему партнеру.Мы приняли решение сблизиться с этим человеком и создать личную интимную связь.

Как только это произойдет, будет трудно отступить, потому что теперь вы идете ва-банк. С точки зрения другого человека, вы ведете его, если начинаете отстраняться. Так что тогда вам нужно будет честно рассказать им, почему вы в первую очередь сблизились, теперь они знают о ваших семейных трудностях дома, и вы создали неловкую ситуацию на рабочем месте, потому что этот другой человек знает, что на самом деле происходит. .Как вообще предотвратить эту ситуацию?

Коммуникация здесь является ключевым моментом. Мы должны быть открытыми и честными с нашим партнером и дать им понять, что нас не устраивает. Требуются компромисс и усилия, чтобы отношения не работали, и правильное общение, чтобы дать друг другу понять, что мы чувствуем. Для отношений никогда не стоит искать положительного одобрения в другом месте. — Майла Грин, соучредитель TheAdultToyShop.com

Что считается мошенничеством, по мнению Life Coach

Я сертифицированный тренер ICF по жизни, специализирующийся на поздних переходах с мужчинами.Все, от того, чтобы выпустить из туалета до карьерных изменений. Моим клиентам обычно 40+, и они переживают расставание, разводы, уход из карьеры, начало новой карьеры и т. Д. Моя роль — научить их преодолевать страхи, делать смелые шаги и жить без извинений. Если вы загуглите меня, то обнаружите, что я известен как начинающий тренер.

Помогаю им определить неверность для себя. Это сложная арена, где общество создало определение неверности, но я считаю, что это личное определение.Для некоторых, неверность можно смотреть порно; для других это могут быть эмоциональные интимные отношения с кем-то за пределами их супруга или значимого другого. Конечно, для других это сексуальная неверность. Я помогаю клиентам найти для себя истину и определить ее, а затем определить, какими они хотят быть в этом, владеть ею и исправить это для себя и своих партнеров.

Одной из самых тяжелых проблем для многих клиентов является осознание того, что неверность возникла из-за несогласованности их собственных ценностей.Что-то в их нынешних отношениях не согласуется с их собственными ценностями, поэтому они ищут это где-нибудь в другом месте, а затем увлекаются любовью. Если бы мы задали себе один вопрос: «Какие ценности не совпадают для меня в этих отношениях?» Я считаю, что случится гораздо более здоровый исход, чем неверность. — Рик Клемонс, личный тренер

Что считается изменой, по мнению адвоката по разводам

Учитываются две вещи: любое отчуждение от привязанности без согласия партнера и трата денег без согласия партнера.Итак, если вы проводите эмоциональное время с кем-то, особенно за счет качественного времяпровождения с партнером, и ваш партнер расстроен этим, то вы, вероятно, обманываете. Хорошая новость для мошенников заключается в том, что развод «без вины» в значительной степени устранил дискуссию о том, кто несет ответственность за неудавшиеся отношения. Но, как для человека, который видел, как рушились многие отношения, все начинается, когда один партнер начинает уделять кому-то или чему-то еще больше времени, чем другой партнер может выдержать.

С другой стороны, в отношении денег у закона все еще есть твердые мнения. Это потому, что деньги легко измерить, в отличие от точной суммы, которую может разозлить ваш бывший друг. Это еще и потому, что, когда партнеры злятся друг на друга, они неизбежно спорят о деньгах (а иногда и о детях). Если вы тратите деньги сообщества без одобрения партнера, вы обманываете. Вы взяли то, что принадлежит вам обоим, и использовали это в своих целях.Если вы потратили их на кого-то, кроме себя, это еще хуже, потому что это не просто эгоистично, похоже, вы цените этого человека больше, чем своего партнера.

Что общего у этих двух вещей, так это предательство. Кто-то чувствует себя преданным, что его доверие было подорвано. Женщины понимают, о чем я. Иногда мне приходится объяснять ребятам. Ваша жена когда-нибудь брала еду или пиво, которые вы экономили, и давала их подруге, которая вам не очень нравится? Она когда-нибудь выбрасывала твой старый жакет для писем? То, как далеко вы можете зайти, зависит от всех отношений, но как только дело доходит до суда, по-настоящему выигрывают только юристы. — Джозеф Хельшер, управляющий поверенный, Hoelscher Gebbia Cepeda PLLC

Что считается изменой, по мнению тренера по взаимоотношениям

В нашей современной культуре мы склонны считать, что верность — это все: сексуальное, эмоциональное, родственное, планирование для -Будущее-вместе верность. Но это не так уж и сухо.

Это варьируется от человека к человеку, потому что все мы по-разному представляем, что хорошо, а что нет в отношениях. Мы получаем эти истории из того, как нас воспитывали — некоторые из них могли быть откровенными, например, советы старейшин или коллег, или, возможно, мы уловили то, что подразумевается в СМИ, которые мы используем.Или это могло быть продиктовано культурой. И проблема в том, что мы редко ведем откровенные разговоры об этом, многие из них предполагаются — и обычно мы делаем ложное предположение, что то, что мы * считаем неверностью, будет таким же, как то, что наш партнер считает неверностью. Возможно, вы совершенно нормально относитесь к эмоциональным отношениям вашего партнера с другими женщинами, потому что считаете их несексуальными. Но, возможно, вашего партнера тоже привлекают женщины, и знание этого может изменить ваше отношение к ее эмоционально наполненной дружбе.Или, возможно, вам нравится, что у нее платонические отношения с другими мужчинами, но она чувствует себя обиженной, если вы разговариваете с другими женщинами в Интернете. Есть несоответствие в том, как выглядит верность.

В конечном итоге параметры верности должны определяться людьми в отношениях. Я думаю, что самый здоровый способ взглянуть на это — быть честным с явными договоренностями, которые вы заключаете вместе.

Я думаю, что существует ложное представление о том, что открытые отношения — это «лекарство» от измены.К сожалению, это не так. Люди в полиамурных и других честных немоногамных отношениях по-прежнему способны нарушать обещания, нарушать свои соглашения и обманывать.

Одно из определений полиамории состоит в том, что это немоногамия, совершаемая «с полного ведома и согласия всех участников». Итак, если вы состоите в полиаморных отношениях и спите с кем-то, кого вы встретили ранее той ночью на вечеринке, и не рассказываете об этом своему другому партнеру своевременно, в зависимости от того, как этот партнер видит это, это может быть акт неверности. — Мел Кэссиди, тренер по взаимоотношениям, создатель Monogamy Detox

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Что считается изменой в отношениях? 7 основных типов

Что считается изменой в отношениях?

Короче говоря, измена — это эмоциональная или сексуальная неверность партнеру, с которым вы состоите в моногамных отношениях.Сексуальная или эмоциональная близость с другим человеком обычно считается изменой.

Однако, если вы станете более конкретным и поговорите о различных действиях и поведении, то, что представляет собой обман, может оказаться сложным вопросом, и, несмотря на то, что говорят некоторые люди, полного универсального ответа не существует.

У разных пар разные правила. В конце концов, обман — это темная территория.

Но в эпоху трута и онлайн-общения важно, чтобы вы и ваш партнер определяли моногамию и неверность.

Вы будете удивлены, сколько людей женятся, совершенно не подозревая, что их убеждения несовместимы.

Итак, в этой статье я собираюсь конкретизировать и рассказать о 7 различных типах обмана и о том, какое поведение может быть включено в каждый из них.

Имейте в виду, что некоторые пары могут терпеть такое поведение, а другие — нет.

Поехали:

1. Эмоциональная связь

Что это:

Этот тип измены представляет собой эмоциональную привязанность между человеком и кем-то, кто не является его партнером или супругой.

Это может произойти, даже если вы никогда не совершаете каких-либо физических действий, указывающих на любовные отношения — держитесь за руки, целуетесь, обнимаетесь и т. Д.; просто акт глубокого общения на интимно личном уровне, в то же время позволяя эмоциональной связи с супругом отойти на второй план.

Ваша вторая половинка должна быть первым человеком, к которому вы обращаетесь в большинстве своих ежедневных взлетов и падений, а также при решении величайших жизненных препятствий — когда это уже не так, значит, что-то не так.

«Когда вы эмоционально обманываете, все дело в эмоциональной связи … Речь идет о том, чтобы пересекать границы и делиться вещами, которые могут вызвать у вашего партнера дискомфорт (в том числе говорить о них в негативном ключе».

И, конечно, было бы наивно думать, что эмоциональный обман не может в конечном итоге привести к физическому обману.

Как определить эмоциональный обман?

Послушайте, никуда не деться. Эмоциональный обман сложно определить.

Ночные сообщения, постоянные сообщения в социальных сетях — бывает сложно понять, что такое невинная дружба, а что на самом деле обман.

Итак, как понять, эмоциональная измена это или нет?

Брачный терапевт Шерри Мейерс говорит, что эмоциональная связь — это, по сути, «дело сердца».

Это очень отличается от платонической дружбы, поскольку в ней определенно присутствует какое-то сексуальное влечение и флирт.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео с советами о том, что делать, если вы подозреваете, что ваш партнер эмоционально изменяет вам (и многое другое — его стоит посмотреть).

Видео было создано Брэдом Браунингом, ведущим экспертом по взаимоотношениям. Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения отношений, особенно браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот опять ссылка на его видео.

2. Cyber ​​Affair

Что это:

Кибер-роман — это современная эпидемия — эмоциональная связь, возникшая в сети.

Многие люди пытаются извиниться за такие отношения, и во многих случаях они успешно обманывают своего супруга, заставляя его поверить в то, что все в порядке.

В отличие от традиционного эмоционального романа, кибер-роман может показаться менее серьезным, поскольку все происходит в сети.

Ни обедов, ни встреч, ни ночных разговоров в ресторане.

Интернет-дела становятся все более распространенными просто из-за того, насколько легко в них впасть: несчастливый брак может заставить супругов искать лучшие места в Интернете, и это может произойти совершенно непреднамеренно.

Как понять, что представляет собой кибер-читерство?

Послушайте, я не стану этого отрицать: сложно понять, являются ли отношения в сети с кем-то вне вашего брака любовью или изменой.

Итак, как понять, просто ли это невинная дружба в сети или что-то более зловещее?

Вам нужно посмотреть на характеристики отношений.

Ваш партнер пытается сохранить это в секрете?
Есть ли сексуальный и эмоциональный подтекст?
Происходит ли постоянный флирт?
Они доверяют им эмоциональную поддержку, а не вам?

Если вы ответите утвердительно на эти 4 вопроса, то прошу прощения, но вы можете счесть это обманом.

3. Дело объекта

Что это:

Объектное дело, возможно, представляет собой вид обмана, который труднее всего квалифицировать как обман, но это все же вид неверности и предательства.

Объектные отношения возникают, когда партнер становится навязчиво заинтересованным чем-то вне отношений.

Это может быть хобби, идея, или во многих случаях, порнография.

Их навязчивый интерес к этому объекту вредит отношениям, потому что он поглощает их — даже если это просто их ментальное пространство, это пространство, в которое супругу категорически запрещено когда-либо входить.

Как понять, что представляет собой обман объекта?

Обман объекта становится очевидным, когда навязчивая идея постепенно становится все больше и больше, а пространство для отношений постепенно сужается.

Вы можете сказать, что это менее серьезная, но это может нанести ущерб отношения, особенно если это одержимость порно.

В некоторых случаях, порно одержимость может привести к партнеру больше не пробужденному нормальным секс.

4.Физическое состояние:

Что это:

Физическое дело — иногда дело самого легкого для определения, а иногда и самое трудное.

Хотя совместный сон — очевидное нарушение доверия для большинства традиционных отношений, как насчет бессмысленного пьяного поцелуя в губы во время корпоративной вечеринки или рукопожатия с другим физически привлекательным человеком?

Намерение всегда важно — и вы никогда не должны относиться к своему партнеру как к дураку.

Вы можете определить физический обман как использование органов чувств для ощущения связи, где мотивация — прикосновение и получение сексуальной выгоды.

Как определить физическое мошенничество?

Я бы не хотел строить стереотипы, но, по словам Ивонн, терапевта из клиники The Affair, хороший способ взглянуть на это — «с точки зрения сексуального цикла». Ивонн, терапевт клиники The Affair,

«Человек подобен газовой плите, включенной одним щелчком выключателя.Женщине нужно гораздо больше времени на разогрев, как на электрической плите! »

Она говорит, что именно поэтому женщине обычно необходимо почувствовать эмоциональную связь с кем-то, прежде чем она почувствует, что хочет участвовать в сексуальной / физической активности.

В результате мужчина может сильнее чувствовать боль от физической измены, а женщинам сложнее справиться с эмоциональной изменой.

5. Микро-чит

Что это:

Микро-читерство, возможно, термин, о котором вы раньше не слышали, но это определенно набор поведения, который вы видели много раз раньше.

Микро-читинг — это хитрый способ, которым люди, которые не готовы вступать в отношения, остаются в игре, не ставя под угрозу своего существующего партнера или статус.

Это то, что многие люди делают, даже не осознавая этого.

Тай Таширо, психолог и автор книги «Наука о вечном счастье: что действительно важно в поисках прочной любви», говорит NBC, что микро-мошенничество — это «относительно небольшой акт эмоциональной неверности с кем-то, кроме совершенного человеком. отношения », которые обычно происходят через онлайн-общение или текстовые сообщения.

Как понять, что такое микро-читерство?

Роберт Вайс сказал NBC, что «различное поведение может быть неверностью для одной пары, микро-изменом для другой пары и вовсе не проблемой для другой пары».

Итак, если вас не устраивают определенные поведения или привычки, которые есть у вашего партнера, возможно, пришло время быть честным с самим собой в отношении того, что на самом деле происходит.

Вот несколько примеров микро-читерства:

1. Флирт с другими людьми в социальных сетях или приложениях для обмена сообщениями
2. Флирт с официанткой или официантом в кафе
3. У них все еще есть профиль на сайте знакомств
4. Они до сих пор постоянно общаются со своим бывшим.
5. Они ходят на мероприятия с другим человеком разного пола.

Что вы можете с этим поделать?

Если вы видите признаки этого, это не обязательно означает, что ваш партнер изменяет. Однако вам нужно начать действовать, чтобы остановить деградацию ваших отношений.

Посмотрите это видео прямо сейчас, чтобы узнать о 3 методах, которые помогут вам наладить отношения (даже если ваш партнер в данный момент не заинтересован).

6.Финансовая неверность

Что это:

Финансовая неверность случается, когда пары с общими финансами лгут друг другу о деньгах. Например, один партнер может скрыть значительные долги на отдельном счете, в то время как другой партнер не знает.

Может быть удивительно услышать, что сокрытие своих привычек в расходах от второй половины можно рассматривать как форму неверности.

Но это можно считать мошенничеством, причем одним из самых разрушительных.

Как определить финансовую измену?

Потому что, если расходы одного партнера влияют на обоих участников отношений, и они пытаются это скрыть, то это нечестно и разрушительно.

Возможно, один из партнеров скрывает это по личным или профессиональным причинам, но это неизбежно повлияет и на вашего партнера.

Это, конечно, при условии, что это брак, в котором деньги делятся между всеми участниками. Обычно так бывает в любом браке.

Итог:

Когда один из супругов делает значительные финансовые шаги без ведома другого, это ставит под угрозу финансовое будущее обоих людей и игнорирует важность доверия и общения в отношениях.

7. Флирт — это измена?

Что это:

Я уверен, что мы все раньше задумывались над этим вопросом. И это, конечно, не совсем однозначно. Но я включил это здесь как один из основных видов жульничества, потому что некоторые люди действительно считают это жульничеством.

Во-первых, что такое флирт?

Флирт можно рассматривать как поведение, как если бы человек испытывал к кому-то сексуальное влечение, но в игровой форме, а не с серьезными намерениями.

Почему некоторые люди считают флирт обманом?

Потому что это можно рассматривать как злоупотребление доверием из-за того, что вы проявляете интерес к кому-то другому.

Как понять, что флирт — это измена?

По словам эксперта по отношениям Ноулза, «предательство происходит только тогда, когда оно начинает причинять вред или имеет намерение нанести вред, или когда вы прячетесь — вот тогда и происходит предательство, которое может быть очень вредным».

Если вы с кем-то болтаете, и это воспринимается как небольшое безобидное развлечение, и ваш партнер тоже понимает, тогда ничего страшного.

Но когда вы флиртуете с кем-то, и человек, с которым вы флиртуете, не знает границ, как и ваш партнер, то это более вредно и может рассматриваться как измена.

И если это не то, что вы сделали бы перед своим партнером, то это можно было бы считать актом предательства.

Поведение, которое многие считают обманом

В исследовании Мичиганского университета, проведенном в 2013 году, был задан вопрос: что считается изменой в отношениях?

Для этого они попросили группу студентов оценить 27 различных форм поведения по шкале от 1 до 100.

Оценка в один балл указывает на то, что они не думают, что поведение является мошенничеством, тогда как оценка в 100 баллов указывает на то, что это был абсолютный обман.

Что они нашли?

В общем, прямого определения измены не существует, за исключением секса.

Это имеет тенденцию быть по скользящей шкале, когда некоторые люди считают, что одно поведение наносит больший ущерб, чем другие.

Вот некоторые примеры поведения, которые одни люди могут считать обманом, а другие — нет.

1. Захват или прикосновение к неподходящим участкам
2. Идти на мероприятие, поужинать или купить подарки для кого-то, кто не является вашим партнером.
   
3. Постоянные текстовые сообщения (особенно откровенные) или флирт с кем-то, кто не является вашим партнером.
4. Идти на свидание с кем-то, кто не является вашим партнером.
5. Находиться в чатах в Интернете или в социальных сетях с намерением флиртовать / или узнать номера других людей.
6. Встреча с бывшими.
7. Скрежет и столкновение с кем-то, кроме вашего партнера (в клубе).
8. Флирт или дразнение с кем-то, кроме вашего партнера.

Что приводит к обману (и что с этим делать)

Одна из причин, по которой мужчина изменяет женщине, заключается в том, что он чувствует себя несущественным для нее.

Для мужчины чувство собственной важности для женщины — это часто то, что отличает «подобное» от «любви». А чувство несущественности — это обычный спусковой крючок для того, чтобы отстраниться и исследовать другие романтические возможности.

Не поймите меня неправильно, несомненно, ваш парень любит вашу силу и способности быть независимыми. Но он по-прежнему хочет чувствовать себя нужным и полезным, а не незаменимым!

Это потому, что в мужчинах заложено стремление к чему-то «большему», выходящему за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка» или «идеальная жена», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Посмотрите его бесплатное видео об этой увлекательной концепции.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли вступят в отношения с какой-либо женщиной. Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение.И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не дадите ему почувствовать себя нужным.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем новом видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот опять ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только доставите ему большее удовлетворение, но и избавитесь от соблазна изменить в отношениях.

Чем отличаются мужчины и женщины в том, что они считают обманом

Опрос 2014 года, проведенный Викторией Милан, сайтом онлайн-знакомств для людей, состоящих в отношениях, изучил, что мужчины и женщины считают обманом.

Вот что они обнаружили:

1. 72 процента мужчин считали, что сексуальные связи хуже, чем эмоциональные.
   
2. 69% женщин заявили, что эмоциональные связи хуже, чем сексуальные.
3. 76% людей простили бы своему партнеру сугубо сексуальные связи.
4. 80% процентов мужчин заявили, что простят своему партнеру эмоциональную связь.
5. Только 30 процентов женщин простили бы эмоциональную связь.

Понимание неверности и наличие доверия в отношениях

Отношения могут быть самым прекрасным в вашей жизни, но они также могут быть самым трудным, запутывающим и разочаровывающим отношениями, с которыми вам когда-либо придется иметь дело.

Лучшее приходит с худшим, поэтому каждый традиционный свадебный обет включает в себя классическую строчку: «Я обещаю быть верным тебе в хорошие и плохие времена».

Эти плохие времена могли привести к неверности в ваших отношениях.

Вне зависимости от того, обманули ли вас или вы обманываете — или и то, и другое — ваши отношения уже не так чисты, как раньше, и теперь вы сталкиваетесь с реальностью столкновения будущего своей жизни со своим партнером, независимо от того, это все еще имеет смысл.

Но есть также случаи, когда обман не так очевиден, как может показаться. Как любовь часто бывает бесконечно сложной и многогранной, так и неверность, которая приходит, чтобы распутать ее.

Хотя любой посторонний может взглянуть на ситуацию и правильно определить, происходит ли обман или нет, иногда ответ на этот вопрос можно найти только в отношениях между двумя людьми.

Но правда в том, что жульничество на самом деле не так сложно, как мы; это существующие отношения, которые не позволяют нам понять, что на самом деле происходит.

Мошенничество — это жульничество и что это значит — устанавливать правила

Мы проводим долгие ночи, обсуждая голоса в своей голове, спрашивая себя: действительно ли это обман?

Мы принимаем во внимание причины и факторы, окружающие то, что произошло — это были только тексты, это было всего несколько фотографий, это была всего одна ночь, это было только потому, что они были так далеко, это было только потому, что мы потеряли связь , и еще тысяча.

Но реальность такова, что, хотя любовь может быть сложной задачей, обман — нет.

Мошенничество — это жульничество. Измена — это нарушение правил, которые вы и ваш партнер установили друг для друга.

И не имеет значения, если вы и ваш партнер конкретно не заявили и не установили каждое отдельное правило — когда вы вступаете в связь с кем-то, между вами двумя возникают уникальные ожидания.

Итак, чтобы определить, изменял ли кто-то в отношениях, нужно спросить, находятся ли оба партнера на одной странице.

Задайте себе следующие вопросы:

— Находимся ли мы с моим партнером на одной странице в этих отношениях?
— У нас одинаковые ожидания друг от друга?
— Если отношения новые, обсуждали ли мы, что это за отношения и что они означают?

Например, предположим, что вы ходили на восемь или девять свиданий с человеком.Вы поцеловались, провели вместе ночь, провели вместе выходные и надеетесь видеться каждую неделю.

Проблема в том, что вы никогда не обсуждали ваши отношения.

Затем однажды вы видите человека, с которым вы встречаетесь, за романтическим ужином с другим человеком.

Вы можете почувствовать себя обиженным и преданным или почувствовать, что они обманывают.

Но вы устанавливаете свои ожидания и понимание любви и преданности другому человеку.

Когда вы столкнетесь с ними, они могут сказать, что не осознавали, что вы двое были официальными или эксклюзивными.

Неважно, удобное ли это оправдание или нет, они правы — необходимо установить параметры, прежде чем вы сможете заявить, что имел место мошенничество.

В подобных случаях обе стороны играют по двум разным наборам правил, и поэтому бывает трудно сказать, что имело место мошенничество.

Вопрос не в том, обман ли это? Вопрос в том, простительно ли это?

Означает ли это, что вы должны установить со своим партнером все возможные правила, чтобы гарантировать герметичный контракт, когда дело доходит до неверности? Конечно, нет.

По большей части люди часто имеют одни и те же базовые ожидания от отношений с точки зрения верности друг другу. Некоторые из них включают:

— Моногамия
— Честность
— Эмоциональная открытость
— Финансовая ответственность

Конечно, есть пары, которые думают иначе.

Есть пары, у которых есть открытые сексуальные и эмоциональные отношения; пары, которые устраивают свинг-вечеринки; пары, которые не против легкого флирта.

Все это нормально, если с ними согласны обе стороны.

Вы и ваш партнер должны почувствовать друг друга и убедиться, что вы оба понимаете, чего вы ожидаете друг от друга, чтобы чувствовать себя в безопасности в своих отношениях.

Хотя эти разговоры не обязательно должны происходить непосредственно и сразу в начале отношений, они должны в конечном итоге происходить медленно и постепенно по мере роста и развития отношений.

Ваша работа — убедиться, что ваш партнер чувствует себя счастливым, безопасным и защищенным в своих отношениях, а ваша работа — также обеспечить ваше собственное счастье и безопасность.

Даже если вы не обсудили все возможности, которые могут включать в себя измену — от отправки фотографий топлес в ванной «старому другу» до быстрого поцелуя с коллегой в баре однажды вечером — если вам плохо в ваша интуиция, то, скорее всего, это случай измены в ваших отношениях.

Детали значения не имеют. Только подумайте, каково это — предали ли вы своего партнера каким-либо образом, большим или маленьким? Вы их подвели? Чувствовали ли вы необходимость скрыть от них ситуацию?

Простая грань между жульничеством и отказом от жульничества не сводится к мелочам.Все сводится к лояльности, а лояльность — это то, что можете определить только вы и ваш партнер.

Как человек, которого обманули, вопрос, который вы должны задать себе, не «обманывает ли это», потому что в большинстве случаев, когда вы начинаете испытывать эти негативные чувства и вы и ваш партнер находитесь на одной волне, это обман. Вопрос прост: «Могу ли я простить это?

Ваш партнер обманул? 5 лучших отговорок

Если вы в настоящее время имеете дело с недавним открытием того, что ваш партнер изменяет вам, есть вероятность, что вместо того, чтобы выйти и извиниться, они вместо этого попытались использовать различные отговорки и доводы относительно того, почему их измена «не действительно обман ».Это может привести вас в замешательство и разочарование — часть вас хочет верить им, потому что вы все еще любите их, но другая часть знает, что это не может быть правдой.

Не дайте себя обмануть. Вот пять распространенных оправданий, которые ваш партнер может использовать, чтобы обмануть вас:

1) Оправдание: «Это была всего лишь похоть»

Могут сказать…

— «Это была только похоть; это совсем не то, что есть у нас с тобой.
— «У мужчин есть потребность в сексе. На самом деле это ничего не значит «.
— «Я даже не помню, кем она была! Я никогда не собирался видеть ее снова.”

Оправдание «Это была всего лишь похоть» обычно исходит от мужчин, уличенных в сексуальных отношениях с другой женщиной, но бывают случаи, когда это может исходить и от женщин.

Они будут пытаться заставить вас простить их — они могут убедить вас, что частично вы виноваты в том, что не ведете себя настолько сексуально, насколько это возможно, или в том, что не ведете себя так сексуально, как когда-то. Они будут обвинять свое мужество, а не брать на себя ответственность, утверждая, что у мужчин должно быть несколько партнеров и что моногамия нереальна.Независимо от того, правы они или нет, они все равно предали вас, переспав с другим человеком за вашей спиной.

2) Отговорка: «Это просто в голове»

Могут сказать…

— «Как мы можем быть любовниками, если у нас никогда не было секса?»
— «Он меня даже не привлекает!»
— «Вы встречались с ним несколько раз. Они твои друзья, мы бы этого не сделали! »

Во многих случаях эмоциональных проблем отговорка «Это как раз в голове» — это первый метод, который используют мошенники, чтобы попытаться выйти из затруднительной ситуации.Это также можно рассматривать как форму газлайтинга, когда они убеждают вас, что вы воображаете что-то или преувеличиваете то, что, как вы знаете, является правдой, просто потому, что у вас нет веских доказательств, подтверждающих вас.

Эмоциональные связи могут случиться с кем угодно, когда один из участников отношений чувствует, что его партнер больше не слышит и не заботится о нем. Физическое влечение может помочь, но чем старше вы становитесь, тем более важную роль играет эмоциональная связь в обеспечении прочной связи.

И они обычно также случаются между двумя несчастливыми супругами из двух разных браков. Но они держат это «в голове», вместо того чтобы позволить ему стать физическим, чтобы не испортить их первые отношения навсегда.

3) Отговорка: «Это не совсем роман»

Могут сказать…

— «Это не роман, это нормальная дружба».
— «Ни один из нас не эмоционально вовлечен, это было разовое мероприятие».
— «Если бы ты не узнал, все закончилось бы без тебя.”

Когда мошенник говорит своему партнеру, что на самом деле это не интрижка, он пытается ниспровергнуть как физический, так и эмоциональный аспект ситуации, преуменьшая это в обоих направлениях. Это обычная тактика отклонения — они не хотят, чтобы вы навешивали ярлык на случившееся как на роман, потому что первое, что они хотят убедиться, — это то, что вы больше не думаете об этом как о романе, а как о чем-то другом.

Это иллюзия, которую они создают как для собственной выгоды, так и для выгоды своего партнера.Они не хотят верить, что они могут быть тем человеком, который может участвовать в романе, поэтому они пытаются найти лазейки, чтобы думать об этом как о чем-то другом — поскольку это было всего один раз или потому что это было не очень хорошо секс, или, поскольку это не было запланировано, то это не могло быть любовью.

4) Отговорка: «Сначала ты причинишь мне боль»

Могут сказать…

— «Ты раньше меня изменял!»
— «Ты никогда не извинился за то, что сделал со мной!»
— «Я разлюбил тебя после того, как ты больше никогда не работал на нашу любовь!»

Мошенничество никогда не бывает оправданным, но в некоторых случаях его можно понять.Когда ваш партнер изменяет вам, и вы неожиданно обнаруживаете это, может возникнуть ощущение, будто коврик выдернули из-под ваших ног. Для полного исчезновения боли могут потребоваться годы, если она вообще исчезнет. В некоторых случаях вы всегда можете видеть своего партнера с определенным затемненным фильтром, который добавляет нотку негодования к каждому взаимодействию.

В этих отношениях обиженный партнер может поддаться искушению обмануть, когда представится вариант, просто для того, чтобы хоть как-то разобраться со своим партнером. Хотя это может иметь смысл — в конце концов, око за око — есть более здоровые способы добиться и разрешить несчастные эмоции, похороненные в отношениях.Хотя это может быть актом мести, это все же обман.

5) Оправдание: «Вы перестали пытаться»

Могут сказать…

— «Ты позволил себе расслабиться и перестал заботиться о своем теле».
— «Ты больше на меня не обращаешь внимания».
— «Отношения приелись!»

Вступление в брак — это обязательство на всю жизнь, и, как и любое обязательство на всю жизнь, может быть трудно (если не невозможно) оставаться полностью сосредоточенным на нем все время. Ваш партнер попытается убедить вас, что его измена — это реакция на вашу потерю интереса к поддержанию веселья, азарта и общей сексуальности в отношениях.

Хотя это может быть правдой, это не значит, что вы виноваты, и это не значит, что вы заслуживаете своей боли. Знайте, что есть много способов лучше, чем ваш партнер мог бы справиться с ситуацией, и измена — это последнее, что ему следовало делать.

Вы, ваш партнер, и линии между изменом и отказом от мошенничества

Мы понимаем, что не каждый, кто читает эту статью, является жертвой возможного случая мошенничества, а скорее виновником этого.

Измена не всегда совершается плохими людьми — иногда вы просто хотите получить от жизни немного больше, чего вам не предлагают ваши отношения, и вы не знаете, что вы планируете делать — или что у вас может быть. уже сделано — это достаточный повод считать себя читером или нет.

Если вы собираетесь сделать выбор, который может быть или не быть обманом, вот несколько вопросов, которые следует задать себе, прежде чем делать это:

• • Вы чувствуете себя виноватым?
  • Ваш партнер был бы расстроен, если бы узнал, что это такое? Почему?
  • Почему вы чувствуете, что хотите это сделать? Чего не хватает в ваших отношениях?
  • Обсуждали ли вы со своим партнером, чего может не хватать в ваших отношениях?
  • Это краткосрочная или долгосрочная потребность? Одноразовое мероприятие или что-то, что вы хотите стать частью своей жизни?
  • Было бы вам стыдно или стыдно, если бы ваши друзья и семья узнали об этом?
  • Считаете ли вы, что ваш партнер несправедливо заманивает вас в ловушку ваших отношений?

Задав себе вышеуказанные вопросы, вы можете задать себе последний вопрос: хотите ли вы по-прежнему быть частью этих отношений?

Ваш партнер обманул? Движение вперед после предательства

Обнаружение того, что ваш партнер вам изменяет — или смирение с вашей неверностью как партнера — может быть чрезвычайно трудным для любого человека.

Но роман не всегда означает конец отношений, особенно если вы этого не хотите. Отношения еще могут развиваться после такого рода измен.

Рассмотрим следующее:

• Дела могут быть психологически здоровыми. Они дают обеим сторонам возможность сказать правду — то, что они, возможно, не могли сделать в течение некоторого времени.
• дел могут возобновить ваши отношения. Оба партнера, если они все еще испытывают любовь друг к другу, будут отвергнуты и будут относиться друг к другу с новой заботой и осторожностью, что может снова зажечь старую любовь.
• Дела помогут вам разобраться в себе. Никто не оказывается в постели с другим человеком. Одно ведет к другому — узнайте, что произошло, как для вас, так и для вашего партнера.

Поговорите со своим партнером. Понять их потребности и выяснить, что для них значат отношения. Только тогда вы сможете лучше понять — что считается изменой в ваших отношениях?

Теперь, когда вы прочитали эту статью об измене, ознакомьтесь с нашей статьей о признаках того, что ваш партнер изменяет своему коллеге.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.

Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы исправить положение, пока ситуация не ухудшилась.

Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

В этой книге у нас одна цель: помочь вам исправить ваш брак.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit.Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Определение мошенничества в отношениях

Итог: если вам кажется, что вам изменяет, неверность или супружеская измена, то это так.Неверность и измена в любых романтических отношениях — это предательство ожиданий, которые человек испытывает к своему партнеру.

Например, если вы и ваш S.O. говорили, скажем, о флирте, и вы открыто заявили, что вам неудобно такое поведение и вы считаете, что это обманывает ваше доверие, они должны уважать ваши чувства и действовать соответственно. Если они этого не сделают, что ж, что будет дальше — решать вам.

Мошенничество

Некоторые думают, что это обман, если их партнеры занимаются одним из следующих действий с людьми вне их отношений:

• Флирт
• Обсуждение вопросов сексуального характера
• Подарки (кроме родственников)
• Тайный онлайн-чат (сексуальный или платонический)
• Обмен личной информацией
• Оказание эмоциональной поддержки или восхищения
• Текстовые сообщения постоянно (в частном порядке или иным образом)
• Секстинг
• Сексуальный контакт

В то время как большинство из них могут совершенно очевидно рассматривать сексуальный контакт как предательство, другие действия, возможно, невинные вначале, не такие уж черно-белые.(И некоторые могут даже подумать, что секс вне отношений на самом деле не имеет большого значения.) Происходит ли неверность на строго физическом, эмоциональном уровне или на уровне кибер-мошенничества, во многом зависит от того, что одна из сторон определила как поведение, токсичное для отношений.

Определение мошенничества

Часто бывает довольно сложно дать однозначное определение неверности и тому, что считается обманом, потому что люди по-разному думают о том, что считать уместным, а что — неуместным.И определение измены может быть особенно расплывчатым для женатых людей, которые пропустили разговор о прелюбодеянии, прежде чем связать себя узами брака.

Единственный реальный способ определить обман и неверность — это если вы лично чувствуете, что ваши ожидания верности были нарушены. Вы чувствуете гнев, горечь, печаль и предательство в результате сомнительного поведения? Скажите да, и ваш S.O. определенно жульничает.

Обсудить нарушителей сделки

В большинстве случаев пристрастие к измене или неприязни возникает, когда пары не находят времени для подробного обсуждения вопроса.Когда вы говорите своему S.O. что обман и / или неверность — это решающий момент, но избегайте объяснения того, какое именно поведение вы ненавидите, любые и все предполагаемые нарушения остаются открытыми для интерпретации.

Вам обоим необходимо недвусмысленно сообщить о том, что вы оба определяете как обман, неверность и любое другое поведение, которое находится на грани неприличия. Хотя это может быть не очень легкое обсуждение (и личные взгляды могут отличаться), все же лучше поговорить об этом и поделиться своими чувствами, независимо от того, как ваш партнер может отреагировать.Предупреждение: поначалу вам обоим может быть трудно увидеть с противоположных точек зрения, или вас могут даже обвинить в чрезмерной реакции.

Последствия

Важно помнить, что ваши чувства всегда действительны, несмотря ни на что. И хотя вы не можете заставить кого-то принять ваши личные взгляды на обман, вы можете выразить боль, причиненную таким поведением. Это печальный день, когда вы вынуждены смириться с тем фактом, что ваш партнер может никогда не дать подтверждения или изменить свое поведение, но вы все равно сохраняете право выбирать, просто жить с этим или перейти к другому, более доверительному, более счастливые и длительные отношения.

Пять видов жульничества по мнению специалистов по свиданиям — и два не связаны с другим человеком | The Independent

Что считается мошенничеством?

Это старый вопрос, на который есть множество ответов, которые различаются в зависимости от того, с кем вы разговариваете и от того, сколько внебрачных шуток вы готовы отклонить как несущественные.

Однако неверность — это нечто большее, чем очевидные преступники, такие как сон с кем-то другим.

Подробнее

«Поскольку у людей разные границы, кто-то может думать, что флирт — это нормально, а для кого-то это считается эмоциональным обманом», — сказала она The Independent .

Хотя определения различаются от пары к паре, существуют некоторые общие основные факторы, такие как секретность, обман и эмоциональная неустойчивость.

Информационный бюллетень INDY / LIFE

Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю

Информационный бюллетень INDY / LIFE

Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю

интимные отношения с кем-то, кто не является вашим партнером, обычно считается обманом, если только вы не идете по Россу из Friends и настаиваете на том, что у вас «был перерыв».

Каким бы очевидным это ни казалось, даже физическая неверность не обязательно застрахована от амбивалентности.

Серые зоны возникают, когда вы погружаетесь в мелочи близости, которые ваше подростковое «я» будет вспоминать как всеобъемлющую шкалу — от поцелуев до полового акта.

На каком «уровне» вы решите называть обманом, зависит от вас и вашего партнера, — сказала The Independent тренер по свиданиям Джо Барнетт.

2. Сексуальные фантазии о ком-то другом

Это нормально — фантазировать о людях, которые кажутся вам привлекательными, независимо от того, состоите ли вы в отношениях, — сказал терапевт по отношениям Макс Лундквист Women’s Health .

Тем не менее, обычные мечты о садовнике уходят в прелюбодейные воды, когда они приводят к «небезопасному или нечестному поведению», — сказал он.

Другими словами, если ваши фантазии о садовнике заставляют вас тратить все свое время на сбор сорняков в саду, когда ваш партнер думает, что вы на работе, это может стать проблемой.

3. Романтические чувства к кому-то другому

Также известная как «эмоциональная неверность», линии этого вида измены также могут быть немного размытыми.

По сути, это сводится к тому, чтобы питать чувства к кому-то еще, что, как объяснил Барнетт, действительно находится вне контроля вашего партнера.

«Здесь есть нотка нелояльности», — сказала она.

Хотя любовные отношения с более чем одним человеком не являются преступлением, Лундквист утверждает, что арка неверности вступает в игру, когда речь идет о секретности, то есть вы видите этого человека только за спиной своего партнера.

Однако Мейсон утверждает, что для того, чтобы эти чувства считались неверностью, с ними нужно действовать.Если они просто останутся в вашей голове, «в моей книге это не будет считаться неверностью», — сказала она.

Да, сокрытие ваших привычек к расходам от второй половины может считаться формой неверности, утверждает Лундквист.

Как правило, эта классификация возникает, когда такие расходы затрагивают обоих участников отношений, и все же один человек настаивает на том, чтобы укрывать свои расходы, будь то по личным или профессиональным причинам.

«Это может вызвать проблемы, и я бы сказал, что было бы несправедливо не раскрывать информацию об этих действиях, поскольку о вас все равно обязательно узнают», — сказал Барнетт.

5. Тайная активность в социальных сетях

По словам Даны Вайзер, профессора по развитию человека в Техасском техническом университете, неверность в социальных сетях также становится обычным явлением в романтических отношениях и обычно принимает две формы.

Первый носит неявно сексуальный характер, то есть вы проводите время, любя посты бывшего партнера в Instagram или флиртуя с людьми в приложениях для знакомств, сказала она Women’s Health .

Второе, как объяснил Лундквист, можно охарактеризовать как измену партнеру с помощью смартфона: вы тратите больше времени на ленту социальных сетей, чем на нее.

Однако Мейсон добавляет, что это действительно можно считать неверностью, только если есть скрытый мотив, который может привести к внебрачным действиям, таким как секстинг или проведение непропорционально много времени в глубоких разговорах в сети.

Чрезмерное использование социальных сетей может также усугубить неуверенность в отношениях, объясняет Барнетт.

«Одержимость людьми, на которых вы подписаны в Instagram, может очень раздражать и заставлять вашего партнера чувствовать себя менее защищенным.«

Что считается обманом? — Правда об обмане

2. Обман
3. Что считается обманом?

В очень широком смысле измена включает в себя обман ожиданий партнера относительно типа контактов, которые имеет обманщик с другими.

Когда муж или жена, парень или девушка нарушают чьи-то ожидания относительно того, что уместно, люди чувствуют себя преданными. Помните, что отношения не основаны на логике, а зависят от наших эмоций.

В результате измену сложно определить как , потому что люди различаются по типу контакта, который, по их мнению, уместен для партнера с кем-то другим.

Например, некоторые люди считают, что для партнера недопустимо:

• Флирт с другими
• Вступить в сексуальный разговор с другим человеком
• Обмен личной электронной почтой или текстовыми сообщениями
• Отказать в браке или отношениях
• Проводите время с конкретными людьми
• Участвуйте в определенных типах контактов — спите в одной постели с другим человеком
• Покупка интимных подарков и подарков для других
• Общайтесь в чате с кем-то еще (онлайн-дела)
• вступать в половой контакт с кем-либо (физическая измена)
• Быть эмоционально связанным с кем-то другим (эмоциональная неверность)
• Развивайте влюбленность или чувства к другому человеку
• Делитесь с кем-нибудь своими самыми сокровенными мыслями и чувствами
• Станьте лучшими друзьями с противоположным полом
• И этот список можно продолжать и продолжать….

Опять же, главное — это то, что люди различаются по тому, что они считают приемлемой формой контакта с другими людьми.

С одной стороны, некоторые пары считают приемлемым заниматься сексом и влюбляться в кого-то еще (см. Полиамурность), в то время как некоторые люди считают флирт с другим человеком неуместным.

Обман — это сложный процесс, потому что его определение сильно различается. Однако, когда кто-то нарушает ожидания партнера, эмоциональный результат тот же: его партнер чувствует себя преданным и отвергнутым.

Обман также проблематичен, потому что пары редко обсуждают, чего именно ожидают.

В любых отношениях то, что один человек считает приемлемым, может отличаться от того, что партнер считает приемлемым. Многие проблемы возникают в отношениях из-за того, что люди не сходятся во мнениях по этому поводу.

И что еще хуже, многие люди не любят определять, что считается обманом. Многие люди предпочитают не определять, что считается мошенничеством, потому что, сохраняя расплывчатые и двусмысленные правила, мошенничество становится проще.Если вы не знаете, каковы правила, вы действительно не можете их нарушить — или некоторым людям нравится думать.

Когда правила не ясны, гораздо легче обмануть себя и партнера в обмане.

Связанная информация:

Что считается изменой в отношениях и как это исправить?

Когда кто-то приходит ко мне с вопросом о том, что представляет собой измена, первое, на что я обращаюсь с ним, — это важность определения неверности в их отношениях.

Многие люди забывают, что у каждого человека будет свое определение жульничества! Конечно, физический секс с кем-то, кто не является вашей второй половинкой, — довольно четкое определение измены, но тогда это также будет зависеть от того, являются ли ваши отношения эксклюзивными, независимо от того, определили ли вы, что у вас открытые отношения. пр.

По мере того, как ваши отношения с этим человеком развиваются, я не могу не подчеркнуть важность того, чтобы этого обсуждения было достаточно.В дополнение к этому вам двоим нужно будет определить читерство и убедиться, что вы находитесь на одной странице.

Например, я работала с клиенткой, которая обратилась ко мне за помощью, потому что ее парень флиртовал с другими женщинами, когда он был ночью со своими друзьями.

Физически ничего не случится, и он открыто скажет ей об этом, но тот факт, что он флиртует с кем-то, кроме нее, заставил ее почувствовать, что он заблудился. С другой стороны, ее парень не разделял той же точки зрения, что и она.Он чувствовал, что это безобидное развлечение и что на самом деле он никогда не обманет.

Как вы понимаете, Сабрина и Лукас много спорили по этой теме, и нам пришлось работать вместе, чтобы улучшить их коммуникативные навыки. Оба партнера должны знать, чего ожидает от них их вторая половинка, что они считают подходящим, а что нет, и, как я часто говорю, никто не умеет читать мысли!

Ребята, вы должны поговорить об этом.

К счастью, Лукас понял, откуда взялась Сабрина, и смог приложить усилия, чтобы избежать того, что, как он знал, могло вызвать у нее дискомфорт.

Когда дело доходит до , что считается изменой в отношениях , вот несколько вещей, о которых следует помнить при разговоре со своим партнером:

Как вы оба относитесь к флирту с представителями противоположного пола, зная, что ничего физического не произойдет?

Было бы вам неудобно знать, что ваша вторая половинка развивает близкие дружеские отношения с представителем противоположного пола на их рабочем месте?

Как бы вы относились к тому, что ваш партнер кокетливо разговаривает с кем-то в Instagram?

Есть разница между эмоциональными проблемами и физическим обманом.Эмоциональный обман, очевидно, немного более абстрактен, и некоторые люди считают, что флиртовать с другими — не проблема, тогда как некоторые люди считают, что это так же плохо, как физическая близость с кем-то другим.

Что составляет супружескую неверность

Определить, почему люди обманывают, сложно сузить круг вопросов.

У людей обычно есть роман, потому что они чувствуют, что им чего-то не хватает в их текущих отношениях, будь то внимание, сексуальное удовлетворение, привязанность или эмоциональная поддержка.

Люди, страдающие наркотической или алкогольной зависимостью, также с большей вероятностью изменят своим партнерам.

Учитывая эти факты, у некоторых людей в счастливых отношениях есть роман по той простой причине, что они могут.

Вы обеспокоены тем, что ваш супруг неверен?

Если у вас есть подозрения, что невинный флирт перерос во что-то более глубокое, вы можете спросить себя: что представляет собой неверность в браке?

В статье подробно рассказывается о неверности и о том, как вы определяете, что супруг нарушил заранее определенные границы в отношениях.

Изучение того, что составляет измену в браке

Каждый ожидает верности, когда вступает в брачный союз, но привязанность друг к другу по закону не всегда означает, что вы получаете то, чего хотите.

Так что же считается изменой в браке? Что считается изменой в браке?

Неверность в браке — это нарушение того, что вы и ваш партнер решили, что это означает, когда вы стали супружеской парой.

Вам может казаться, что ваш муж целует другую женщину — это неправильно, но это не обязательно обман.

Вам может казаться, что у вашей жены эмоциональные отношения с вашим другом хуже, чем у нее чисто физические отношения с кем-то другим.

Или, возможно, вы чувствуете, что свободы действий нет, и измена в браке — это измена в любой форме или форме.

Определение неверности или определение интрижки в браке имеет разные коннотации для разных людей.

Определение супружеской неверности в широком смысле можно отнести к нарушению заключенного и согласованного парой контракта или взаимопонимания в отношении эмоциональной и / или сексуальной исключительности.

Признаки супружеской неверности

Если вы заметите признаки неверности, это поможет вам решить, как вы хотите поступить. Это можно сделать, записавшись на консультацию по вопросам брака и решив остаться вместе или подав заявление о разводе.

Если вы подозреваете, что ваш супруг изменяет вам, и хотите возбудить против него дело, лучше как можно раньше заметить признаки неверности. Общие признаки включают:

• Эмоциональная дистанция
• Больше времени на «работе» или за городом
• Чрезмерно критичный супруг
• Уделять больше времени своей внешности (ходить в спортзал, покупать новую одежду)
• Повышенное стремление к конфиденциальности, особенно с использованием технических устройств

Отсутствие пола или резкое изменение сексуального поведения

Различные виды измены в отношениях

Что считается изменой в отношениях? Давайте посмотрим на определение измены в браке с юридической точки зрения.

С юридической точки зрения измена в браке часто означает, что два человека вступают в сексуальные отношения, при этом по крайней мере одна из сторон состоит в браке с другим.

К сожалению, в реальной жизни обман определяется не так просто.

Существует множество способов неверности, от эмоциональных привязанностей до кибер-свиданий. Неверность в Интернете — еще один вызов счастливому и здоровому браку.

Независимо от того, какую форму он принимает, все виды измен разрушительны для брака.

Вот некоторые из наиболее распространенных сегодня форм обмана:

• Эмоциональные связи: Эмоциональные связи иногда могут причинить больше вреда, чем сексуальная неверность. Наличие эмоциональной связи означало, что, хотя ваш партнер не обязательно имел сексуальные отношения с этим человеком, их чувства перешли черту эмоциональной близости. Это часто включает в себя обмен личными данными с этим человеком и отношение к этой связи, как к романтическим отношениям.

Физические отношения: Сюда входят взаимные сексуальные прикосновения, оральные совокупления, анальный секс и вагинальный секс. В них участвуют обе стороны. Неверность в браке болезненна, независимо от того, длился ли роман три дня или три года.

Общие формы физических дел

Что такое измена в браке? Чтобы определить измену в отношениях, важно понимать распространенные формы измены в отношениях с людьми.

• Секс на одну ночь: Секс на одну ночь означает, что ваш партнер изменял только один раз, и на этом все закончилось. Скорее всего, это было не более чем физическое влечение, связанное с сексом и не более того. Независимо от обстоятельств, роман закончился после той ночи.
• Долгосрочные отношения: В отличие от отношений на одну ночь, такие отношения продолжаются много лет. Вместо того, чтобы просто быть в физической связи, когда ваш партнер формирует романтические отношения с другим человеком и, в некотором смысле, создает с ним отдельную жизнь, это долгосрочный роман.
• Revenge cheating: После того, как обманули, некоторые могут обнаружить всплеск гнева, который создает потребность «поквитаться» с мошенниками. Если вы обманывали в прошлом, и ваш партнер не мог справиться со своими чувствами по этому поводу, возможно, он набросился и обманул из мести.
• Дела в сети: Интернет открыл новый мир обмана. Это может включать в себя секстинг, посылая нагие или явные фотографии кому-то другое, чем ваш брак мат, порнография наркоманию, наблюдая кулачковые девочка, имеющий секс по телефону, предаваясь в откровенных чатах или продолжение отношений через приложение знакомств.

Также посмотрите это видео о типах супружеской неверности.

Что юридически определяет «обман»?

К сожалению, у вас и у закона разные определения того, что составляет супружескую неверность.

Если вы на законных основаниях преследуете своего супруга после того, как обнаружите его роман, у вас и у закона могут быть противоречивые представления о том, что является изменой в браке.

Например, закон обычно не принимает эмоциональные связи в качестве основания для подачи иска о супружеской неверности.

Однако такие штаты, как Массачусетс, считают измену уголовным преступлением, которое может привести к штрафу в размере 500 долларов и тюремному заключению на вашего заблудшего супруга.

Законы сильно различаются в зависимости от страны и штата. Иногда то, что вы считаете серьезным нарушением брачных клятв, может не признаваться судебной системой.

Общие вопросы, касающиеся супружеской неверности и закона

Согласно определению супружеской измены, будь то единичный половой акт или несколько его случаев во время внебрачной связи, это прелюбодеяние в браке.

Это прелюбодеяние, если ваш партнер изменял своему полу? Да.

Большинство штатов считают, что физические половые акты относятся к категории неверности, независимо от пола, с которым изменяет супруг.

Отношения в сети: Многие суды не признают эмоциональные связи, отношения в сети или интернет-отношения в качестве основания для супружеского развода.

Даже если роман длятся 10 лет, суды обычно требуют, чтобы физический акт имел место, чтобы расторгнуть брак под флагом супружеской неверности.

Чистая прибыль

Неверность в браке определяется между вами и вашим супругом.

Обсудите открыто и честно, что вы оба считаете моментом разрыва доверия в ваших отношениях. Если вас не устраивают последствия интрижки, не бойтесь обращаться за профессиональной помощью.

No related posts.