Избил сосед, что делать — консультация юриста

Добрый день, прошу у вас консультации. Дело такое, после часа ночи я создал шум в квартире , признаю что умышленно в ущерб своим вещам, я разбил переносной жесткий диск об стену в несколько ударов , пьян не был, так как работал дома (вторая работа), причина уничтожения диска, его неработоспособность, не выдержали нервы (моя вина) и работа остановилась, на тот период на время я не смотрел, через некоторый период примерно 10-15 минут я слышу ломятся в дверь, не стучат, а именно вышибают дверь, так же с этим шумом сопровождались посторонние голоса и смех, сосед был не один (узнал только голос(КРИК) соседа, что я беспокою, устроил шум и что напишет заявление), только тогда я обратил внимание что время уже после часа ночи, и осознал что виноват был, хотя мой шум длился секунд 5-10, дома никого не было я был один, жена была на корпоративе . Через пол часа я пошел ее встречать, сходил в магазин (жена поднялась домой), далее зашел к соседу (НЕ ЛОМИЛСЯ НЕ КРИЧАЛ), моя жена встречала меня с магазина (она была свидетелем), открывается дверь соседа, открыла его жена, я спросил ее могу ли я видеть человека который !ломился! в мою дверь, она позвала мужа, он выскакивает в трусах, я слова не успел сказать, он припер меня к стене и мою жену (ее просто пихнул), меня прибил к стене, со словами: Ты че …, и прочее, на матах, начал меня трепать и бить по ребрам, жена начала кричать и прочее я даже отмахиваться не мог, сосед под 2 метра ростом и по массе и силе был не на ровне со мной, после ударов по ребрам, я стал отмахиваться с трудом, задел его по лицу(прямого удара не было, ни крови, ничего) после моей реакции, он столкнул меня с лестницы, я упал полностью всем телом и скатился в низ, сосед пошел за мной и накинулся сверху, были удары в области спины, поясницы, далее я вырвался и побежал вниз на 1 этаж, мы проживаем на 10, он спускался за мной ругался и угрожал, я был внизу, жена спустилась на лифте и подняла меня на верх, когда шли в свою квартиру, сосед снова напал, ударов не было, просто потасовка с его криками, нас разнимала моя жена, а так же вышла его жена, начала разнимать нас, он закрывал ей рот и прочее, в общем с трудом попал я домой, вызвали скорую и милицию, ноги были отбиты, ребра ушибы, спина боль, я просто лежал, далее была скорая, приехали осмотрели, сразу забрали в травматологию, там снимки ребер, УЗИ, осмотр, все было сделано и зафиксировано, так же подтверждено на бумаге что я не был пьян и прочее.

Далее, когда я был в больнице, приехала милиция, поговорили с женой, и направились к соседу, они разговаривали с ним не долго, и вел себя он мирно и спокойно, после я приехал домой, звонит милиция и говорит о заявлении, я говорю разумеется что буду писать, так как был избит и оскорблен, приехали они, я написал, жена как свидетель, так же дала показания, НО, от полицейского я услышал что НА МЕНЯ БЫЛО НАПИСАНО заявление от соседа, что он пришел ко мне домой сделать замечание на поднятый шум, потом я вломился к нему и ! ИЗБИЛ ЕГО…. Просьба к вам дать совет, в данной ситуации. Скажу что с частотой раз в месяц у нас с женой были ссоры, был шум по бытовым вопросам, возможно и беспокоил, НО, никаких вечеринок, никаких пьянок, никакой музыки НЕТ И НЕ БЫЛО, ни разу участковый не приходил, милиции не было, со стороны этого соседа и других соседей так же не было жалоб, пересекались в будние дни,здоровались и общались,никаких выяснений не было.

На следствие еще не вызывали. Да и что касается Суд.Мед.Экспертизы, через сутки после всего этого мы с женой прибыли туда, и все побои, снимки были там же зафиксированы. Да и самое главное, я наблюдал этого соседа в форме, в каких органах он задействован не известно, но не думаю что человек как в погонах так и без них, имеет право унизительно поступать с соседом и тем более руки распускать.

откровения жертв домашнего насилия – Москва 24, 07.03.2019

С 8 по 10 марта в городах России и Белоруссии пройдет благотворительная акция «Не виновата» в поддержку женщин, переживших домашнее насилие. В рамках акции проведут различные концерты и творческие мероприятия, вся прибыль от которых будет направлена фондам поддержки женщин, столкнувшихся с такой ситуацией. Две смелые героини поделились с порталом Москва 24 своими сокровенными историями и рассказали о страшных годах жизни с мужем-тираном.

Ангелина, терпела побои в течение 3,5 года

Фото: предоставлено героиней материала

С ним мы познакомились в интернете в 2012 году, но не на сайте знакомств, а в группе в соцсети, где обсуждали политику. В одном из острых споров, который разразился онлайн, за меня вступился парень, потом мы перешли на общение в «личке». Мне тогда было 23 года, а ему 31. Общались в основном на политические темы, но потом он пригласил меня встретиться. Я приехала просто пообщаться с соратником по взглядам, а он подарил цветы и сказал, что я ему понравилась.

Через какое-то время мы стали встречаться, но так как жили в разных городах, виделись только один раз в месяц, остальное время – онлайн. Внешне он мне не очень нравился, но подкупало то, что он уважал меня, понимал и не требовал ничего в сексуальном плане, зная, что я следовала принципу не спать до свадьбы.

Тем не менее, тревожные «звоночки» были уже тогда. Сам по себе он человек агрессивный, грубый, мог наорать без повода. Например, если у него машина не заводилась, а я что-то говорила в этот момент, у него вспыхивала агрессия.

При этом он открыто рассказывал, как бил первую жену и потом другую девушку, с которой был в отношениях. Но так как он говорил, что обе были гулящие, у меня тревоги не возникало: думала – ну я же не такая!

Предложения руки и сердца как такового не было, мы просто отдыхали на море, и он сказал, что по возвращении домой мы подаем документы в ЗАГС. Помимо того, что мне уже хотелось семью, детей и переехать в город покрупнее, где он как раз жил, давил еще один серьезный аспект: я была ему должна. Мы с мамой брали кредит в банке и не могли его погасить. Нас сильно жали коллекторы, тогда он взял и оплатил долг.

Так, через год после знакомства мы поженились. Любви не было. Даже помню, что перед тем, как ехать выбирать свадебное платье, я сидела на вокзале и плакала. А под конец еще узнала, что он пьет, хотя и обещал, что в семейной жизни с этим завяжет.

Накал страстей начался уже с первого дня совместной жизни, были какие-то оскорбления, он постоянно требовал, чтобы я заступалась за него в конфликтах в интернете. Потом он выпивал и предъявлял претензии: «Ты мямля, лохушка, и слова за меня не можешь сказать». Постоянные побои начались уже через пять месяцев. Он мог избить за какие-то мелочи: чай долго несла или картошку порезала мельче, чем он любит. А если мне в соцсети кто-то написал «привет», ему прямо крышу срывало, так сильно начинал ревновать. Любой разговор, даже о музыке, мог вызвать агрессию, много скандалов также возникало на фоне пьянок.

Как-то на одном из праздников опять затронули национальную тему, и он вскипел. Взял торт со стола и бросил его на пол. Потом он набросился на меня, я стала убегать в другую комнату, а он догнал и ударил меня по лицу. Из губы потекла кровь.

Дальше такие ситуации стали повторяться все чаще, он уже не мог остановиться. Я пыталась с ним разговаривать, выяснить, в чем проблема? Он ответил, что «пока побоев не было, то и не хотелось, а теперь сам понимаю, что когда срываюсь, то уже не могу остановиться, так и с прошлыми женщинами было». Он понимал, что это уже проблема, но на мои предложения пойти к психологу или наркологу отвечал отказом: «Не хватало еще, чтобы я до такого опустился».

Он мог издеваться надо мной на протяжении нескольких часов подряд. Унижал, садился на меня, избивал, в основном по голове. Потом кровь из носа шла.

После очередного раза у меня было сотрясение мозга и ушиб тройничного нерва, синяки по всему телу. Я хотела уйти, но он слезно извинялся, говорил, что любит и не может без меня, называл себя мразью и сволочью. В итоге я его простила, не ушла тогда. В течение года были побои и примирения, а еще через год я забеременела, стала зависимой от него, а он стал вообще неуправляемый.

Два раза после сильных побоев я ходила к врачу, но при этом никогда мужа не выдавала. Выдумывала истории: упала во дворе, неизвестные ограбили на улице. Ни в центры помощи, ни в полицию я не обращалась. Как-то в очередной раз он меня побил, а на утро сказал: «Интересно, а как это, жить и знать, что тебя в будущем отп**дят?». Тогда я поняла, что он не собирается меняться. Последней каплей стали разборки на очередном семейном празднике. Это было уже при его родителях. Отец тогда с ним разговаривал, объяснял прописные истины, но все без толку.

В итоге целых 3,5 года я терпела побои. Друзья про это знали, советовали уходить и даже предлагали его наказать, но я была против. Через год после рождения дочери мы разошлись. Хотя развод он до сих пор не дает, считает, что мы муж и жена. Иногда, когда захочет, может потащить меня куда-то. Пока был на заработках, присылал алименты, но сам говорит, что это не алименты, мы семья. При этом дочку он не видит, не интересуется, как она – ему все равно.

У меня и так была низкая самооценка, а сейчас вообще ниже некуда. Психика не выдерживает, срываюсь на всех. На мне ведь все: съемная квартира, мама на пенсии, ребенок, животные. Сейчас работаю завхозом, но параллельно учусь на педагога, когда закончу, собираюсь устроиться в отдел по делам несовершеннолетних. Осталось продержаться три месяца, там и зарплата хорошая будет, и не придется унижаться за помощь, чтобы кормить семью.

Ольга, терпела побои 8 лет

(имя изменено по просьбе героини)

Фото: предоставлено героиней материала

Мы познакомились 10 лет назад через общих друзей, когда пришли к ним в гости. Сначала все было романтично, фактически любовь с первого взгляда, и в принципе никаких тревожных знаков я не замечала. Отношения закрутились так быстро, что мы стали встречаться, и через полтора месяца я уже забеременела.

Сначала он вроде был рад, но потом оказалось, что он не готов принимать проблемы, возникавшие в процессе беременности. У меня был токсикоз, не всегда хорошо себя чувствовала, в итоге появилась необходимость лечь в больницу на сохранение. Тогда он начал как-то странно себя проявлять и требовать, чтобы я была такой же, как и в момент знакомства.

Он стал сам решать, ложиться мне в больницу или нет, потом запретил общаться с друзьями, потому что ему не нравились их советы. Уже тогда он старался все контролировать, начал читать мои письма, слушать все телефонные разговоры, запрещал ставить пароли и требовал, чтобы я ему все рассказывала. Причем считал, что делает это из хороших побуждений и во благо семьи.

На тот момент я училась, а он, будучи на четыре года старше, уже работал. Во время беременности мне пришлось взять академический отпуск, но после рождения ребенка он обратно на учебу меня не пустил.

Он запер дверь и сказал: «Все, твой институт закончен, теперь работать тебе не надо, это буду делать я. А твое дело сидеть, борщи варить, за ребенком ухаживать и делать все, что я скажу».

На работу тоже не давал устраиваться, однажды разбил мой телефон, чтобы я больше не смогла договариваться о собеседованиях. Потом разбил ноутбук, когда ему не понравилось одно письмо. Причем письмо было от подруги, где она просто вспоминала одного нашего общего знакомого. Он принял это как личное оскорбление, а с представителями мужского пола вообще запретил общаться.

Позже он стал звонить моим друзьям и подругам, что-то им говорил, после чего мое с ними общение прекращалось. Скорее всего, он серьезно запугивал людей, вплоть до угроз родственникам и убийства. С родителями мы тоже не общаемся, потому что они изначально были против нашей женитьбы. Таким образом, года через два я уже не общалась ни с кем из «внешнего мира». Просто смирилась с этим в какой-то момент и поняла, что если не делать лишних звонков и слушать его, то все будет более-менее ничего.

Но потом он стал драться, бить меня. Сначала это было не сильно: где-то толкнул, еще что-то. Но потом он стал чаще пить и через 2,5 года после женитьбы, прямо на Новый год, он устроил драку. Причем с нами была его мама, которой тоже досталось. Его взбесило то, что мы с мамой спокойно попросили его больше не пить. Мы пытались его остановить, но это было бесполезно.

После второго случая побоев я обратилась в полицию, но они отказали в возбуждении уголовного дела, потому что было недостаточно доказательств, что это сделал муж. По идее там проходили статьи 116 и 119 (ст. 116 УК РФ «Побои», ст. 119 УК РФ «Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью». – Прим. ред.). Когда пришел участковый, муж сказал, что ничего подобного в семье не происходит, что он «не бьет и нормально себя ведет, но может быть иногда наказывает», – это так у него называется. А после разговора с участковым ситуация в семье еще сильнее ухудшилась, муж стал вообще неуправляемым.

Когда он разбил мне нос, я ходила в травмпункт, но испугалась сказать, что это побои, ведь если бы там завели уголовное дело, мне бы не поздоровилось. Я боялась, что если это всплывет, он может просто меня убить.

Он запирал меня дома, пока синяки от побоев не заживали. Главным было, чтобы соседи этого не увидели. И старался бить так, чтобы следов было не видно, в основном по голове. Самое страшное, что в доме был маленький ребенок, который все это видел. Он тоже папу боялся, садился, закрывал уши, глаза, и пытался на все это не смотреть. Мне было очень тяжело, но огородить его от этого я никак не могла. Потом снова были обращения в полицию, но в какой-то момент я потеряла надежду, что они мне помогут. Пыталась сама поговорить с ним по-хорошему, но он просто не слышал.

Его агрессия могла наступить в любой момент: мог побить за то, что я забыла поперчить мясо, или сломать ребенку планшет за то, что он не пошел чистить зубы по первому требованию. Вдобавок вспоминал мне какие-то старые обиды и бил еще и за это. Скандалы и драки происходили волнами: то возникали, то утихали. Но в последний год периодов затишья практически не было.

Я терпела все это в течение восьми лет, но в какой-то момент районный психолог, к которому я ходила, поняла, что ситуация не меняется, и посоветовала обратиться в Кризисный центр помощи женщинам и детям. Она сама позвонила и сообщила, что мы можем туда приезжать. Тогда мы с ребенком собрали вещи, подождали, пока он уйдет, и вышли.

Сейчас, находясь в центре, я чувствую психологическое облегчение, со мной разговаривают специалисты, с ребенком также ведется работа, индивидуально и в группе. Хотя муж знает, где мы. Уже звонил и говорил, что мы его позорим, что у нас в семье все нормально, и мы должны вернуться обратно. Но понятно, что ничего не изменится. Перед тем, как уйти, я уже подала заявление на развод. Сейчас идет бракоразводный процесс, а я определяюсь, где мы будем жить и куда устроиться работать.

Оглядываясь назад, я понимаю, что надо было уходить раньше, когда уже начался контроль, даже еще не побои. Женщинам, находящимся в подобных ситуациях, обязательно нужно обращаться в полицию, но безопаснее делать это уже из кризисного центра. Рисковать не следует, ведь такие люди могут действительно покалечить, если не убить.

Куда обращаться, если вы стали жертвой домашнего насилия

Фото: depositphotos/ djedzura

В Москве при Департаменте социальной защиты населения действует «Кризисный центр помощи женщинам», это единственное государственное учреждение в столице, основным направлением деятельности которого является помощь в подобных ситуациях. Стационарные отделения кризисного центра предоставляют 70 койко-мест на временное проживание женщинам (одной или с ребенком), пострадавшим от психофизического насилия в семье. Помимо государственного центра, помощь женщинам оказывают и различные некоммерческие организации.

Если стационар города принимает только москвичей, то на «телефон доверия» (8-499-977-20-10 или 8-488-492-46-89) могут позвонить женщины из любой точки страны. Ежедневно на «телефон доверия» и «горячую линию» (стационар) поступает около 25 звонков. Всего с 2014 по 2018 гг. за психологической помощью женщинам и детям в Центр поступило более 44 тысяч очных обращений и почти 24 тысячи обращений на «телефоны доверия». Примерно 10–15% позвонивших женщин решаются обратиться в центр и пройти реабилитацию. Жители других городов перенаправляются в профильные государственные или некоммерческие организации по месту проживания.

Как отмечают специалисты Кризисного центра, физическому насилию, как правило, предшествует длительное психологическое насилие в виде постоянных оскорблений, насмешек, критики любого мнения женщины и так далее. Поэтому в первую очередь женщине в такой ситуации необходимо обратиться за квалифицированной помощью к психологу.

Если вы подверглись физическому насилию в семье (это относится и к тем случаям, когда следов побоев на теле не видно), необходимо продумать план безопасности себя и детей, обратиться за квалифицированной помощью в Кризисный центр помощи женщинам и детям.

При получении телесных повреждений (рассечение кожных покровов, переломы, гематомы и других) в результате физического насилия в семье, необходимо обратиться в полицию, документально зафиксировать побои и повреждения, а также найти убежище, чтобы изолировать себя от обидчика. Если женщина получает убежище в стационаре, то ей незамедлительно оказывают психологическую, медицинскую, социальную помощь. Если решает укрыться у родственников, то она также может обратиться за помощью в Кризисный центр. Это относится ко всем пострадавшим, включая свидетелей насилия, чаще всего это дети.

Что делать, если избил муж, и как следует жить дальше? | mjusli.ru

Многие женщины, находящиеся как в официальном, так и гражданском браке, сталкиваются с насилием своих партнеров. Как же так получается, что сильный пол, которому по природе положено защищать и оберегать слабых, поднимает руку на самое дорогое, что у него есть и что делать в этом случае?

Причины конфликтов

Что делать, если вас избил муж?

В первую очередь не терпеть и не прощать обиды. Женщины, зависящие от своих мужчин материально или морально, сами выбирают роль жертвы и играют ее, позволяя, да-да, именно позволяя агрессорам издеваться над собой и дальше. Мужчина, чувствуя себя безнаказанно, никогда не изменится и не предпримет попыток поменяться внутренне.

Он вошел в раж, ему нравится доставлять боль и унижением своим близким, а значит, терпеть побои от него придется постоянно.

Конечно, бывают ситуации, когда женщина сама провоцирует мужчину на конфликт: пара варится в этих «африканских страстях», а потом также бурно мирится. Это совсем другое. Впрочем, есть семьи, где избиение было разовым и больше не повторяется, и жена, как правило, знает, что его спровоцировало и принимает меры по недопущению подобных эксцессов.

Но там, где налицо проблемы с психикой, личностная деградация, подпитанная наркотиками или алкоголем, нет шансов на исправление создавшегося положения. Женщине срочно нужно принимать меры и искать способы держать обидчика в узде, если, конечно, она планирует жить с ним и дальше. Повторяюсь, многие выбирают позицию жертвы, на все уверения знакомых и родственников говоря, что если они напишут заявление в полицию, он их убьет.

На самом деле все с точностью до наоборот. Хотя бы раз вызвав наряд на дом, можно надолго утихомирить драчуна, если не навсегда. Особенно если у него были приводы в милицию или он бывал в местах не столь отдаленных. Ему не захочется попасть туда снова, и он будет вести себя тише.

Как жить дальше, если вас избил муж?

В первую очередь хорошенько подумать, а нужен ли такой муж
вообще? Отговорки что мне некуда идти, да и детям нужен отец, мягко говоря, некорректны. Помните, что вы ломаете психику своей дочери или сыну, проживая на одной территории с таким садистом, а ведь вы еще и подвергаете себя и детей смертельной опасности.

Только на миг представьте, что с ними будет, если вас не станет?

Лучше быть живой, но перебиваться где-то с хлеба на воду в съемной комнате в коммуналке, чем мертвой, но в привычных для вас условиях. Если избиение было разовым и благоверный раскаивается в своем поступке, то можно дать ему шанс. В остальных случаях, особенно когда муж избил свою беременную жену, причин, чтобы остаться, просто нет.

Поведение женщины

Если вы приняли решение остаться, но понимаете, что партнер может в любой момент вспыхнуть как порох, необходимо предпринять шаги по повышению своей безопасности:

• Прежде всего, постараться гасить конфликт на корню: не поддаваться на провокации, не вступать в споры, лучше вообще уйти из дома на некоторое время;
• Пытаться драться с ним на равных нет смысла – он все равно сильнее, но записаться на курсы самозащиты не помешает. Кто знает, может, когда-нибудь самооценка ваша настолько повысится, что вы решите дать обидчику отпор, для эффективности вооружившись тяжелой сковородой. Хорошо, если в доме у вас будет своя комната, запирающаяся на замок и оборудованная телефоном;
• Не замалчиваете проблему, не прячьте стыдливо синяк на работе: всем рассказывайте о том, какой у вас муж. Его может испугать положение изгоя, когда весь город будет знать о нем неприглядные вещи и тыкать в него пальцем;
• А еще не стыдитесь просить помощи у родственников и друзей мужского пола. Будет хорошо, если брат или кто-то еще, поговорит с драчуном и даст ему, так сказать, напутствие;
• Попробуйте незаметно от него самого добавлять ему в пищу успокоительные препараты, а еще неплохо было бы уговорить его пойти к психологу, ведь в этой ситуации может помочь только специалист.

Если со стороны мужа следуют побои и дальше, пора переходить к радикальным мерам.

Более действенные способы утихомирить драчуна

Как вести себя в случае, если партнер нанес вам довольно чувствительные и видимые повреждения?

• Нужно снять побои в медицинском учреждении и с этой справкой обратиться в полицию с заявлением;
• Талон-уведомление и копию заявления нужно забрать и спрятать в надежном месте;
• Муж избил жену: что ему за это грозит? Его могут привлечь к гражданско-правовой, административной или уголовной ответственности. Какая статья грозит мужу, который избил жену? При умышленном причинении тяжелого вреда здоровью 111 статья, средняя тяжесть вреда квалифицируется 112 статьей. Статью 115 дают при причинении легкого вреда здоровью, 116 за побои, 117 за истязание и 119 за угрозу убийством и причинение тяжкого вреда здоровью.
• В дальнейшем супруга официально предупредят и поставят на учет. На него заведут соответствующую карточку, которая будет действительна в течение года, пока жена не напишет заявление, что супруг исправился.

Что делать, если муж избивает и буквально калечит жену? Куда обратиться?

Можно не писать заявление в полиции, а сразу обратиться в суд, причем вы можете даже не сообщать ваш новый адрес места жительства, это право дает вам закон. В больнице вам могут дать направление на судмедэкспертизу, и от нее не стоит отказываться, так как именно она будет определять статью, квалифицирующую действия мужа. Фотографируйте следы своих побоев сами и привлекайте к этому делу свидетелей.

Где найти новое пристанище

«Куда можно обратиться за помощью, когда муж меня избивает?».

Этот вопрос волнует многих женщин, ведь большинству из них некуда идти, поэтому они все больше становятся зависимы от супруга-тирана. Но почти в каждом крупном городе есть центр помощи жертвам семейного насилия, куда примут вместе с детьми и помогут с размещением. Нередко там женщины находят друзей и работу. Не беспокойтесь, беременную они тоже примут, а после родов поселят в специальном учреждении, где проживают такие же молодые мамочки, которым некуда идти и негде жить.

Не стоит искать отговорки, что мол меня никто нигде не ждет. Стучитесь, и вам откроют. Решение что-то изменить в своей жизни принимать только вам, вместо вас это никто не сделает.

Домашнее насилие – это страшная вещь и оправданий ему быть не может. Помните, что именно такие жертвы, как и вы сами, когда-то терпели издевательство своих мужей, а их дети, в частности мальчики, видели это. В дальнейшем, создавая свою семью, они будут делать ее по подобию семьи своих родителей.

Вы же не хотите, чтобы ваш сын вырос семейным тираном? Ради него вы должны разорвать этот порочный круг. Ваш партнер должен раз и навсегда усвоить, что терпеть такое отношение вы больше не будете, что его власти над вами пришел конец. Вспомните, наконец, о своей гордости, чувстве собственного достоинства. Вы можете прожить другую жизнь, полную если не женского счастья, то тишины и спокойствия.

А выбирая нового спутника жизни, не наступите на те же грабли. Очень часто бывает так, что женщины неосознанно выбирают в мужья садистов и насильников. Обратитесь к психологу, чтобы вместе с ним разобраться в корне ваших личностных проблем. Но вам в любом случае нужна передышка.

Сначала нужно восстановить утраченное равновесие, снова стать человеком, членом общества, вернуть себе веру в то, что все будет хорошо и все получится, ведь по-другому быть не может.

ПОБОИ ОТ МУЖА. Что делать если муж бьет жену и ребенка?

Избиение мужем жены встречается на практике часто, однако ответственность за такие действия редко доходит до уголовной. В уголовном праве предусмотрено три степени тяжести вреда, с учетом таковых определяется и характер ответственности:. Для уголовной ответственности, нужно избить жену дважды и оказаться ранее привлеченным к административной ответственности. Порядок действия потерпевшей Чтобы принять меры после домашнего насилия, женщине нужно обратиться в больницу, чтобы зафиксировать побои, а также в Полицию с заявлением. То есть примерный порядок действий в такой ситуации следующий:. Также можно обратиться в суд или Прокуратуру.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Наказание за избиение и побои УК РФ

Избиение мужем жены встречается на практике часто, однако ответственность за такие действия редко доходит до уголовной. В уголовном праве предусмотрено три степени тяжести вреда, с учетом таковых определяется и характер ответственности:.

Для уголовной ответственности, нужно избить жену дважды и оказаться ранее привлеченным к административной ответственности. Порядок действия потерпевшей Чтобы принять меры после домашнего насилия, женщине нужно обратиться в больницу, чтобы зафиксировать побои, а также в Полицию с заявлением.

То есть примерный порядок действий в такой ситуации следующий:. Также можно обратиться в суд или Прокуратуру. Подходящая инстанция будет определяться с учетом тяжести побоев. Если необходима защита со стороны Прокуратуры, то нужно помнить, что прокурор самостоятельно представит интересы потерпевшей только в том случае, если женщина окажется беспомощной. Фиксация побоев необходима для того, чтобы можно было возбудить дело.

Справка о состоянии здоровья — доказательство избиения. Получить такой документ можно платно в бюро МСЭ, либо в травмпункте по месту жительства. Справка со стороны медико-социальной экспертизы считается преимущественным вариантом, поскольку такой документ содержит информацию о состоянии здоровья, о произошедшем, количестве травм, тяжести таковых, а также возможности того, самостоятельно были нанесены эти травмы или нет, поскольку есть риск того, что женщина хочет оклеветать мужа.

Когда потерпевшая обращается в травмпункт, то на руках у женщины справок не будет. Врач проводит освидетельствование, делает заключение и самостоятельно направляет его в правоохранительные органы.

По закону отсутствуют сроки, в пределах которых нужно снять побои после избиения. Однако для эффективности экспертной работы обращаться в больницу стоит не позднее одного-двух дней. Кроме того, на справке обязательно должна стоять печать врача, медицинского учреждения и подпись. Если муж избивает не только жену, но и ребенка, самостоятельно обращаться в правоохранительные органы не придется, поскольку данная процедура выполняется медиками.

Достаточно вызвать скорую помощь или отвезли ребенка в больницу. Количество экземпляров заявления — два. Одно заявление передается дежурному Полиции, а второе остается у потерпевшей. Обязательно нужно, чтобы сотрудник Полиции проставил отметку о том, что заявление принято, с указанием даты и регистрационным номером. Составление заявления требует соблюдения ряда правил, несмотря на то, что установленного бланка не предусмотрено:. Бланк заявления в Полицию можно скачать здесь бесплатно в формате word.

После подачи заявления сотрудники Полиции обязаны принять таковое и провести проверку по изложенным обстоятельствам. В итоге возбуждается уголовное дело или административный материал или отказывается в возбуждении дела, но мужчине выносится предупреждение и осуществляется постановка на учет.

В случае, когда отказ в возбуждении дела потерпевшей рассматривается, как необоснованный, то можно обратиться в Прокуратуру.

Бланк жалобы в Прокуратуру можно скачать здесь бесплатно в формате word. Там также проведут проверку, возбудят дело и примут меры. В результате могут быть наказаны даже сотрудники Полиции за халатное отношение. Также у потерпевшей есть возможность обратиться в суд с частным обвинением, там также будет возбуждено уголовное дело. Подобная возможность предусмотрена ст. Процесс доказывания вины мужа, когда возникает семейный конфликт, который заканчивается побоями, не кажется сложным, но нередко вызывает трудности.

Основным доказательством выступает справка о побоях. Ее можно получить самостоятельно, если сразу по факту избиения не было звонка в Полицию и в скорую помощь. Если сотрудники правоохранительных органов приехали, можно попросить таковых вызвать врачей. Если избиение закончилось тяжелыми последствиями, то оформление медицинских документов возлагается на докторов. При этом следует понимать, что возможна обратная ситуация. Например, характер побоев незначительный, небольшие ссадины и царапины.

Это не оправдывает действий мужчины, но промедление с обращением в медицинское учреждение при таких повреждениях повлечет за собой отказ в возбуждении дела. Также существенным доказательством могут быть показания свидетелей. Нередко соседи слышат конфликты супругов, громкие звуки и так далее. Это можно подтвердить в суде, что станет доводом против мужчины. Кроме того, после избиения при возможности нужно сфотографировать собственное лицо или иные места с побоями.

В качестве дополнительных доказательств такие фотографии смогут помочь потерпевшей доказать вину мужчины. При возможности нужно спрятать предмет, которым муж наносил удары, если таковой был.

Не следует забывать о самообороне. Если есть реальная угроза опасности, мужчина неадекватен, размахивает руками, пытается ударить, использует иные предметы, то можно и нужно защищаться, главное не превысить пределы такой обороны, иначе можно стать не потерпевшей, а виновной.

Законодателю следует более ответственно подойти к наказанию за побои в семье. Однако на практике закон предусматривает административную ответственность по статье побои, если конфликт между мужем и женой.

И только при втором избиении, которое также будет зафиксировано Полицией, мужчина может быть привлечен к уголовной ответственности. Согласно ст. Рассматриваются такие дела мировым судьей.

Возбуждает дела Полиция, далее таковое передается в суд. Следует понимать, что штраф выплачивается в пользу государства, не нужно путать санкцию с возмещением вреда по ГК РФ. Мужчина обязуется оплатить штраф и представить соответствующий документ, который подтвердить оплату такового. Если виновник будет уклоняться и не оплатит взыскание, то будет возбужден еще один административный материал по факту неисполнения предъявленной санкции.

Также судебная практика демонстрирует случаи примирения сторон, несмотря на то, что некоторые судьи не допускают такого. Также встречаются встречные заявления и административные материалы, так как страдают две стороны конфликта. Уголовная ответственность в случае побоев наступает только в том случае, если ранее мужчина привлекался за подобное деяние, был рассмотрен административный материал и принято решение о назначении наказания.

При этом избиение должно квалифицироваться, как побои. Легкий вред здоровью — это отдельная статья УК РФ. В соответствии со ст. Сразу к уголовной ответственности без административного материала можно привлечь мужа в том случае, если побои были причинены по мотивам расовой, национальной или иной ненависти, либо из хулиганских побуждений. Посмотрите видео. Что делать, если муж бьет жену? Избиение мужем жены может квалифицироваться и по другим статья УК РФ, которые не связаны с побоями и не требуют ранее установленного факта привлечения мужчины к административной ответственности:.

Также муж может совершить подобные действия в состоянии аффекта, и не только избить, но и убить, что также чревато последствиями по статьям УК РФ. Решение семейных проблем не должно доходить до побоев.

Если женщина видит, что все закончилось, что мужчина неадекватен и агрессивен, лучший вариант — собрать вещи и уйти. При этом не каждая жена способна на это, что и создает такое количество проблем. Однако нежелание женщины рушить семью не служит оправданием действий мужчины, который избивает ее. Помочь женщине в такой ситуации могут также родственники и друзья, защитить, обезопасить, а также специальные центры и фонды помощи женщинам.

Такие организации даже предлагают комнаты для проживания, если пришлось внезапно бросить мужа. Побои: когда преступление, а когда нет:. Оцените статью. Ваш e-mail не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Что делать, если муж избил жену? Содержание Особенности преступления Порядок действия потерпевшей Снятие побоев Составление заявления в Полицию Как доказать вину мужа Административное наказание за избиение жены мужем Уголовное наказание по ст. Оцените статью Оцените статью. Автор статьи:.

Комментарии к статье «Что делать, если муж избил жену? Будтье первым! Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Если Вам необходима помощь справочно-правового характера у Вас сложный случай, и Вы не знаете как оформить документы, в МФЦ необоснованно требуют дополнительные бумаги и справки или вовсе отказывают , то мы предлагаем бесплатную юридическую консультацию:. Сокулукский районный суд оштрафовал летнего мужчину за избиение супруги.

Во многих российских семьях, а если верить статистике, то в каждой третьей, муж избивает жену. В обществе принято ошибочно считать, что если в семье время от времени происходят драки, то семья не в полном порядке, а также многие думают, что такое случается только у опустившихся личностей, алкоголиков и наркоманов. На самом деле это не совсем правда, случаи насилия распространены и в семьях интеллигентов, ученых и писателей. Кода произошла такая ситуация, в которой муж избил жену, у женщины есть четыре возможных варианта разрешения ситуации.

Что делать, если бьет муж: откровения жертв домашнего насилия

Уголовное дело рассматривает мировой судья. Как правильно написать ходательство от исца о нежелании что бы ответчик получил административное наказание за побои? Ходательство должно быть печатным или может быть написано от руки? Помоги разобраться в ситуации. На днях между мной и моим братом произошел бытовой конфликт, в результате которого он обратился в милицию с побоями два синяка вокруг глаз, больше ничего , а я — с колото-резаной раной спины. Составлен протокол по ст 6. Бывшая супруга написала на меня заявление в полицию по факту угрозы и нанесения телесных повреждений.

Что делать, если муж избил жену?

Побои — одно из самых распространенных проявлений домашней тирании. К сожалению, знаменитая пословица о выражении любви и привязанности путем избиения законной супруги далеко не всегда являет собой истину, и такое проявление чувств может нанести существенный ущерб здоровью всем членам семьи. Многие женщины не стремятся обнародовать свои отношения в семье, чем ставят под угрозу не только себя, но и своих детей. Что делать если муж бьет жену и ребенка — об этом я расскажу в этой статье. Бьет муж

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Муж бьет жену. Смириться или разводиться?

Рукоприкладство со стороны мужа по отношению к жене — распространенная ситуация, но оставлять ее просто так нельзя, особенно, если в ходе конфликтов женщина получает серьезные телесные повреждения. Следует задуматься о том, чтобы обратиться в полицию с соответствующим заявлением.

Частыми фигурантами уголовных дел о побоях являются супруги. Домашнее насилие всегда остается одним из самых распространенных видов преступлений по причинению вреда здоровью человека. С года статья о побоях была частично декриминализована. Декриминализации подверглись единичные эпизоды домашнего насилия. Побои, нанесенные родственниками или супругами, больше не являются уголовным преступлением. Однако, для верной квалификации произошедшего учитываются все обстоятельства преступления, когда муж избил жену. Для квалификации учитываются обстоятельства содеянного и, прежде всего, степень причиненного вреда. Ведь избить жену тоже можно по-разному. Иногда избиение заканчивается смертью супруги.

Что делать, если муж бьет жену?

С 8 по 10 марта в городах России и Белоруссии пройдет благотворительная акция «Не виновата» в поддержку женщин, переживших домашнее насилие. В рамках акции проведут различные концерты и творческие мероприятия, вся прибыль от которых будет направлена фондам поддержки женщин, столкнувшихся с такой ситуацией. Две смелые героини поделились с порталом Москва 24 своими сокровенными историями и рассказали о страшных годах жизни с мужем-тираном. С ним мы познакомились в интернете в году, но не на сайте знакомств, а в группе в соцсети, где обсуждали политику.

Что можно посоветовать женщине, на которую поднял руку ее муж? Есть ли выход в такой ситуации? Дорогие читатели!

.

Дальше будет действовать полиция. Как? Произведут проверку и примут решение либо о возбуждении уголовного дела,; либо об отказе.

Побои от мужа. Что делать если муж бьет жену и ребенка?

.

Что делать, если избил муж, куда обращаться

.

Сколько лет дают за избиение жены

.

Наказание за избиение жены мужем

.

Муж избил жену — что ему грозит в 2020 году? что делать если бьет?

.

.

Муж избил, что делать?

Сижу за компьютером, рыдаю. Невероятно плохо, что делать, ума не приложу. В отчаянии! Вчера вечером меня сильно избил муж. Раньше такого никогда не было вообще. Ну ссорились, но чтобы руку поднять — такого не было. Мы вместе живем уже 11 лет, старшему сыну 9, а маленькой еще нет года. И он очень любит детей, меня. Мы до сих пор были нормальная семья. В этот вечер мы немного поругались, и я пошла укачивать Аленку. Она засыпает с трудом, поэтому когда я ее укачиваю, прошу никого в комнату не входить.

И вот малышка уже уснула, тут входит муж и нарочито громко начинает продолжать выяснять отношения. Я ему шепотом говорю: «Тише, ребенок уснул!» Кладу ее в постельку, поворачиваюсь, и он мне кулаком в лицо со всей мочи, потом по голове. И злобный, как черт. Я из комнаты убегаю, он за мной и продолжает избивать. Бегала от него по всей квартире, а он молча так и озлобленно, ногами, руками, чем угодно, а я не могу даже закричать и на помощь позвать, боюсь разбудить сына и дочку. Только рыдания сдерживала, да чем-нибудь прикрыться пыталась. А потом говорит с чувством выполненного долга: «Спокойной ночи!» И пошел спать на диван в зале. Я всю ночь не спала, проплакала. Сейчас голова очень сильно болит, тошнит, лицо распухло, вся красная, этот зверюга утром ушел на работу, я сына в школу отправила. Все молча, даже не взглянула в его сторону. Сыну сказала, что заболела. Малышку прижимаю к себе, что делать, что делать? Уйти мне некуда, но прощать такое — это не в моих силах. Он перечеркнул 11 лет нашего брака и за что, спрашивается? Просто противно думать о нем и хочется отомстить, чтобы он прочувствовал хотя бы малую часть того унижения и боли, которую я испытала.

Просто уверена, что вечером или завтра он придет просить прощения и ползать на коленях, но я не могу его принять и простить. Вся жизнь рухнула…

Алла.

ОТКЛИКИ ЧИТАТЕЛЕЙ Психопат опасен для близких и самого себя. И к чему спрашивать у публики, что делать? Сами не знаете, что ли? Уж, кажется, достаточно о мерах на такой случай говорят в прессе и на телевидении. В милицию и в суд, на развод и раздел имущества с выплатой алиментов на детей. Семьи у вас все равно уже нет. Раз уйти некуда, добейтесь предварительного решения о раздельном проживании и выселите своего неблаговерного до раздела квартиры, у вас с детьми преимущественное право на обеспечение безопасности — это на вас нападали, а не наоборот. Андрей. Я живу с мужем 20 лет. Избил один раз — 13 лет назад. Был пьян, а я сдуру (по его же просьбе) рассказала о своих бывших, которых знала до знакомства с ним. Сначала — хи-хи да ха-ха, а потом и выдал… Приревновал, короче. Все эти годы до сих пор казнит себя за это. И больше — ни-ни. Так что, во-первых, не рубите сплеча, а во-вторых, не ведитесь на провокации и никогда не рассказывайте мужу о своих бывших. Гостья. Прочитала и я это письмо. Вот что я могу сказать. Я в браке совсем чуть-чуть — 4 года, но со мной произошла подобная история буквально 2 недели назад! Меня избил мой любимый муженек, сломал нос, отбил ребра, было сотрясение головного мозга, и это все вытворял на глазах моих детей! Бил тоже и руками, и ногами. Я сообщила в полицию, написала заявление и сделала медицинское освидетельствование! Более того, сразу же подала на развод и алименты не только на ребенка, но и на себя, а теперь он просит: «Забери, пожалуйста, документы из суда!» Но уже ничего не вернешь! Что бы ни случалось между мужем и женой, мужик никогда не должен поднимать свои ручонки на женщину!!! Причем такое не забывается! Вот уже где-то 5 дней я живу одна с детьми и вполне счастлива! Гони к чертям собачьим его, дети не должны жить в такой атмосфере и такое чудовище видеть не должны! Я поддерживаю тебя, здоровья тебе и деткам, будьте просто счастливы! Светлана Евгеньевна. Девочки, им надо давать сдачи! Берем скалку и мочим его, пока не поймет, что пора удирать. Елена. 14 лет назад муж избил меня, пьяный. Потом просил прощения — простила. Больше он меня не тронул, но злобу вымещал на детях. Мы прожили 19 лет, и этот гад ушел к молодой. Надо было уйти от него еще тогда, когда посмел поднять руку. Марина.

Что делать, если вы пострадали от домашнего насилия – Сельское поселение Башировский сельсовет

1. Продумайте план безопасности

 

— Найдите такое место, куда вы смогли бы уйти в случае опасности. ДРНЕЕ

— Продумайте свои действия на тот случай, если акт насилия повторится снова.

— Расскажите о случае насилия тем, кому вы доверяете (друзьям или родственникам).

— Договоритесь со своими соседями о том, что они должны вызвать полицию, если услышат подозрительный шум и крики из вашей квартиры.

— Приготовьтесь по возможности фиксировать каждый случай избиения или угроз на фото, видео или диктофон.

— Если в доме есть оружие, подумайте, как избавиться от него, чтобы оно не попало в руки обидчику.

— Положите ключи от дома и машины так, чтобы в чрезвычайной ситуации вы могли беспрепятственно и быстро покинуть дом.

— В безопасном, но легкодоступном для вас месте спрячьте необходимую сумму денег, блокнот с номерами телефонов нужных людей и организаций, паспорт, документы на детей и другие важные бумаги, а также необходимую одежду и лекарства.

— Заранее договоритесь с друзьями и родственниками о возможности предоставления вам временного убежища в случае опасности.

— Постарайтесь уничтожить все вещи, которые помогли бы вашему обидчику найти вас (неспрятанные записные книжки, конверты с адресами и тому подобное).

— Заранее решите, что из ценных вещей (например, ювелирные изделия) вы возьмете с собой. В случае острой необходимости их всегда можно будет продать или отдать в залог.

— В момент акта насилия по отношению к вам лучше всего довериться собственной интуиции. Иногда лучше убежать, а иногда — попытаться успокоить обидчика. Универсального рецепта здесь нет.

— Если ситуация критическая, то покидайте дом незамедлительно, даже если вам не удалось взять необходимые вещи. Помните, что под угрозой находится ваша жизнь.

 

 

2. Обращайтесь в полицию

 

— Если вас сильно избили или вы чувствуете, что ваша жизнь находится под угрозой, немедленно вызовите скорую помощь и полицию по единому короткому номеру экстренных служб 112.

— После прибытия полиции ведите себя как можно спокойнее. Попросите правоохранителей забрать вашего обидчика в отделение.

— Обратите внимание полицейских на все ваши телесные повреждения и имеющийся материальный ущерб.

— Расскажите работникам полиции о других случаях применения насилия по отношению к вам, если они происходили. Вспомните, были ли свидетели при этом. Сообщите полиции их имена и контакты.

— Напишите заявление на обидчика и потребуйте, чтобы у вас его приняли. Заявление должно содержать сведения о месте преступления, времени его совершения, личности виновного, а также данные о наступивших последствиях и просьбу «возбудить уголовное дело и привлечь виновное лицо к ответственности».

— Если речь идет о постоянных побоях легкой тяжести (согласно практике, к таковым полиция зачастую относит даже те случаи, когда жертва получила видимые и сильные телесные повреждения), такие действия будут подпадать под часть 1 статьи 115 Уголовного кодекса («Умышленное причинение легкого вреда здоровью, вызвавшего кратковременное расстройство здоровья или незначительную стойкую утрату общей трудоспособности») и часть 1 статьи 116 («Нанесение побоев или совершение иных насильственных действий, причинивших физическую боль, но не повлекших последствий, указанных в статье 115»).

— Если речь идет об угрозе убийством, то это деяние подпадает под статью 119 («Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью»). Также могут применяться статьи 112 («Умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью») и 117 («Истязание»). Это статьи публичного обвинения, то есть по ним полиция должна проводить проверку самостоятельно.

— Если работники полиции откажутся принять заявление, потребуйте встречи с их руководством.

— Запишите фамилии, имена и отчества полицейских, их служебные телефоны, а также номер протокола.

— Попросите направление на судебно-медицинскую экспертизу.

 

 

3. Документально зафиксируйте побои и повреждения

 

— Обратитесь в травмпункт для того, чтобы побои или повреждения были зафиксированы. Во время расследования полиция будет осуществлять выемку медицинских документов. Если нет возможности обратиться в травмпункт, идите в поликлинику — там вас тоже обязаны принять. Если вам совсем плохо, то в больницу вас может увезти скорая помощь.

— В больнице или травмпункте обязательно расскажите, при каких обстоятельствах получены побои, кем они нанесены, когда и где. Покажите врачу все телесные повреждения и сообщите о болевых ощущениях.

— Все данные о побоях должны быть зафиксированы дежурным врачом в медицинской карте. В этой же карте врач опишет характер полученных повреждений и то, какая медицинская помощь вам оказана.

— Обязательно убедитесь в том, что врач правильно и подробно описал место расположения телесных повреждений, их размер, срок образования и способ их получения. Врачи сделают вам необходимые исследования, подтверждающие признаки физического или сексуального насилия.

— Обязательно получите справку о том, что вы обращались в медицинское учреждение по поводу телесных повреждений. В справке должны быть указаны номер карты, дата обращения, разборчиво фамилия, имя и отчество врача, штамп медицинского учреждения. В справке пишется, что в медицинское учреждение обратился человек, у которого, к примеру, зафиксированы сотрясение мозга и множественные гематомы в области верхнего левого предплечья, бедра.

— Такая справка является основанием для того, чтобы в полиции начали заниматься вашим делом. Если человек самостоятельно обращается в больницу с признаками насилия, лечебные учреждения обязаны сообщать обо всех таких случаях в полицию. Правоохранители, в свою очередь, должны провести проверку и дать пострадавшему направление на судмедэкспертизу. От результатов экспертизы будет зависеть квалификация действий обидчика (статья).

— Не забудьте сами сфотографировать все следы побоев, чтобы приобщить их к делу. Собирайте доказательства — привлекайте свидетелей, которые смогут доказать факт побоев и агрессивного поведения обидчика.

— Всегда лучше иметь копии всех документов, фотографий, аудио- и видеозапись на случай, если оригиналы будут утрачены. Держите копии в отдельном безопасном месте.

 

 

4. Снова обратитесь в полицию или суд

 

— На следующий день лучше всего снова пойти в полицию и оставить еще одно заявление дежурному полицейскому. Также заявление по частному обвинению можно подать в мировой суд. Куда лучше и ближе обратиться с заявлением, подскажут сотрудники полиции или по телефону 112. Не надо бояться, что вам откажут в приеме заявления. Закон на вашей стороне, и тот, кто отказывается принимать заявление, — нарушитель.

— С собой в полицию лучше взять кого-нибудь в качестве поддержки. Кроме того, можно попросить, чтобы объяснения в полиции у вас принимала женщина-следователь — так вам будет комфортнее говорить о своей проблеме. Для справки: в правоохранительных органах примерно две трети дознавателей и половина следователей — женщины. Они дежурят в следственно-оперативной группе.

— Предоставьте по возможности доказательства: медицинский документ, подтверждающий у вас наличие телесных повреждений, фотографии нанесенных побоев и имена свидетелей преступления.

— При даче объяснений повторите содержание своего заявления, но по возможности рассказывайте все более подробно: например, о систематическом характере насилия. О предыдущих эпизодах физического насилия, о преследовании, об угрозах, которые поступают вам лично или вашим детям. Кроме того, расскажите о предыдущих обращениях в полицию или травмпункт, если они были. Старайтесь вспомнить все детали — даты, время, характер избиений. Если не вспомните дату и время хотя бы примерно, полицейские заставят сидеть и вспоминать, пока вы им хоть что-то не назовете.

— При подаче заявления правоохранители обязаны выдать талон-уведомление, где должно быть указано:

— кто и когда принял заявление;

— регистрационный номер заявления.

— По вашему заявлению должно быть принято одно из следующих решений:

— возбуждено уголовное дело;

— вынесено постановление об отказе в возбуждении уголовного дела;

— если заявление подано в полицию, оно может быть передано для рассмотрения в суд.

— Если в срок до 30 суток со дня подачи заявления не было принято решение или вы не согласны с принятым решением, можно обжаловать действия сотрудника полиции в вышестоящих инстанциях (РУВД или прокуратуре).

— Вы также имеете право подать жалобу на отказ в приеме и регистрации заявления в отделении полиции, уклонение от выдачи направления на судебно-медицинскую экспертизу, волокиту с возбуждением уголовного дела и его расследованием, другие неправомерные и незаконные действия органа следствия или дознания. Свою жалобу можно направить начальнику конкретного отделения полиции, прокурору или в суд.

— По делу частного обвинения полиция, возможно, будет стараться вынести постановление об отказе в возбуждении уголовного дела. Тогда нужно идти на участок мирового судьи и писать заявление о возбуждении уголовного дела частного обвинения уже там. Статус частного обвинения значит также и то, что вы должны все делать сами. Сами написать заявление, сами принести его в суд, добиться его принятия, найти свидетелей, допросить их, способствовать назначению экспертизы, доказывать виновность обвиняемого.

— Нужно быть очень дотошной, если вы хотите защитить себя правовым способом. Информировать об этапах рассмотрения заявления вас не будут, поэтому необходимо отслеживать процесс самостоятельно.

 

5. Обеспечьте свою безопасность в дальнейшем

 

— Не оставайтесь дома. Если есть возможность, уезжайте к родственникам или друзьям (прихватив детей, если вы мама). Не забудьте также взять деньги и документы: паспорт, свидетельство о рождении ребенка, если вы мама, и медицинский полис.. Если вам не к кому поехать, обратитесь в кризисный центр для жертв домашнего насилия. Там вам предоставят временное жилье.

— Если вам нужна психологическая помощь, вы можете позвонить по всероссийскому телефону доверия для женщин, пострадавших от насилия в семье: 8–800–700–06–00.

— Если вы экономически зависимы от обидчика, обратитесь за поиском работы и необходимой поддержкой к сообществам мам. Например, в Москве, в рамках проекта «Бизнес по-соседски» можно получить помощь по трудоустройству, открыть свое домашнее дело и найти первых клиентов среди соседей.

 

 

6. Доведите дело до конца

— Если уголовное дело возбудили, то, скорее всего, его доведут до суда. В зале суда допросят вас и свидетелей. Вы должны будете ходатайствовать о назначении экспертизы по вашим медицинским документам. Экспертиза призвана определить тяжесть вреда, нанесенного вашему здоровью.

— Затем выступает сторона подсудимого — свидетели и защита. Подсудимый никаких доказательств представлять не обязан, он, в принципе, не обязан даже говорить.

— Процесс может длиться довольно долго: 8–12 месяцев. Приготовьтесь к тому, что на всех этапах процесса судьи будут пытаться помирить вас с обидчиком, пугать будущей судимостью мужа/отца детей/бойфренда.

— В суд вам придется ходить в среднем два раза в месяц. Если вы пропустите хотя бы одно заседание, то автоматически это будет означать прекращение дела: по процессуальным нормам считается, что в таком случае вы никаких претензий к обидчику больше не имеете.

 

Меня бил мой муж

Первыми о нашей ситуации узнали его родители — мне хотелось решить проблему максимально полюбовно для всех сторон, поэтому я рассказала все его маме. Она ужаснулась и забрала меня с детьми на две недели на дачу. Причем родители мужа сказали, что я всегда могу вызвать полицию и не переживать. Но я все же надеялась, что он подумает и поменяет свое поведение, что все еще будет хорошо. Ведь каждый раз после побоев он извинялся, говорил, что он дурак и больше так не будет себя вести. Но ничего не менялось — не изменилось и в этот раз. Мы были в браке примерно 15 месяцев, за это время сильно он меня бил около десяти раз — это я не считаю маленькие тычки, которые происходили регулярно.

Раньше мне всегда казалось, что мужья бьют своих жен, если те сильно косячат, например, оставляют детей голодными, выпивают, изменяют, ведут маргинальный образ жизни. Но оказалось, что тираны даже не особенно ищут повод. Муж часто бил меня за то, что я была до него в браке, что у меня уже есть ребенок. Как будто он об этом не знал?!

Несколько раз бил за то, что я подозревала его в агрессии к моей дочке — потом оказывалось, что она действительно была. Бывали и пьяные побои, когда он вообще никак не комментировал свои действия, а потом говорил: «Да я был не в себе. Чего на пьяного дурака обижаться?» Однажды очень сильно избил за то, что он приготовил уху вечером, а утром я встала и начала готовить кашу для детей. Его оскорбило то, что я не кормлю детей супом утром. Швырнул меня в пластиковую детскую ванночку, она раскололась и исцарапала мне все руки. Когда муж попросил у меня прощения, а я отказалась, он ударил меня детским горшком по ключице. Спустя несколько месяцев я узнала, что там была трещина, она очень долго не могла зажить, потому что в те времена я долго таскала сына в слинге.

Я начала понимать, что если ничего не изменится, просто умру в очередной нелепой потасовке. После моего третьего сотрясения мозга муж вроде бы вымолил прощение, но потом начал говорить, что я порчу наши семейные отношения, что я сумасшедшая, и делать другие немотивированные оскорбления. Он стал бить меня подушкой — она порвалась, и пух рассыпался по всей комнате. Муж пошел за шваброй и стал все это подметать, продолжая на меня ругаться. Я возразила, что он сам не ангел, ведь его бывшая девушка от него ушла, потому что он ее бил. Тогда он стал бить меня шваброй по голове. Швабра сломалась. Мне стало плохо: я заплакала, побежала в туалет, меня там стошнило. 

Стала просить вызвать мне «скорую помощь», но он сказал, что ничего страшного не случилось, мне просто надо проспаться — мол, он в тайском боксе и не так получал, и ничего. Мой телефон он отобрал и вернул только после того, как я пообещала никого не вызывать. Когда он уснул, я стала смотреть, кто онлайн во «ВКонтакте». Было около двух часов ночи, и онлайн была только малознакомая девочка, которую я однажды снимала, когда работала фотографом. Я попросила ее вызвать мне «скорую», а после расспросов о том, что случилось, она вызвала и полицию.

Полиция ехала минут тридцать: за это время я тихо оделась и ждала их у подъезда. Написала заявление — оно так и хранится в прокуратуре, расплывшееся от слез. В больницу добралась в четыре утра: в это время там уже никто особо не хотел работать — сказали, что у меня обычная гематома. Я поехала к родителям: у меня раскалывалась голова, меня тошнило. Уже позднее частный невролог диагностировал мне закрытую черепно-мозговую травму. Родители мужа почему-то опять были в шоке, а потом встретились с моими родителями и рассказали, что я сумасшедшая и все вру. Мол, у меня панические атаки — значит, я сама падаю без сознания и обвиняю в этом их несчастного сына. В общем, были очень недовольны тем, что я подала заявление. Так началась моя долгая история судов и разбирательств.

Хороший муж — качества и характеристики: ты один?

По мере того, как волнение свадьбы и медового месяца утихает, и вы привыкаете к ветру и скуке реальной жизни, вы понимаете, что у вас есть партнер, который разделит ваши радости и печали. Постепенно вы настолько привыкаете друг к другу, что романтика начинает истощаться. Клятвы, которые даются во время свадебных церемоний, не всегда выполняются людьми, но если вы относитесь к тому типу мужчин, которые действительно хотят быть идеальным мужем для любимой женщины, еще не поздно зажечь искру и заставить ее возродиться. ваша женщина чувствует, что вы ее любите.

Советы, как стать хорошим мужем

Быть хорошим мужем — это не то, что естественно для большинства мужчин. Часто это означает, что вы ставите себя на второе место, а свою жену на первое место, а многим людям нужно немного привыкнуть. Вот несколько советов, которые помогут вам стать для своей жены хорошим мужем.

1. Будь ее лучшим другом

Супружеская пара — это гораздо больше, чем просто муж и жена; они лучшие друзья. Вы — партнеры по жизни, поэтому лучше выработать привычку в первую очередь обращаться к другому, когда в вашей жизни происходит что-то важное.Так же, как вы поднимаете трубку, чтобы рассказать другу о произошедшем волнующем событии, вашим первым инстинктом должно быть рассказать жене, потому что она ваш самый близкий и дорогой друг. Точно так же, если она приходит к вам с чем-то, вы должны иметь возможность разделить ее чувства по этому поводу и помочь ей, если она в этом нуждается.

2. Будьте на страже

Чтобы показать жене, что вы ее любите, будьте рядом с ней. Оберегайте ее, но никогда не злоупотребляйте ею. Некоторые мужчины игнорируют, если кто-то оскорбляет их жену, но мы знаем, что вы не то же самое.Вы любите свою жену, и пора показать ей это. Если кто-то оскорбляет вашу жену, защитите ее. Вы должны показать, что поддерживаете свою жену и не терпите ее неуважения. Никогда не терпите, если кто-то оскорбляет вашу жену или подшучивает над ней. Дайте людям понять, что вы всегда рядом со своей женой, что бы ни случилось.

3. Заботьтесь о себе физически

Большинство мужчин не заботятся о своей внешности после свадьбы. Они перестают прилагать какие-либо усилия к своей внешности после того, как им становится слишком комфортно друг с другом.Иногда это убивает романтику в браке. Постарайтесь хорошо выглядеть для своей жены. Она оценит это, потому что знает, что вы прилагаете усилия для нее.

4. Уважай ее убеждения

Если вы оба принадлежите к одному и тому же религиозному происхождению, будет легко разделить ее религиозную веру, но если вы из разных слоев общества, всегда можно уважать то, во что она верит. Вы никогда не должны заставлять вашу жену чувствовать себя глупо из-за во что она верит, даже если вы в то же не верите. Дайте жене понять, что вы уважаете ее убеждения.

5. Покажи ей любовь

Мужчины — не самая чувствительная группа людей, и, хотя некоторым может быть сложно раскрыться и показать свою любовь, это стоит того. Большинство женщин любят романтику и любят, когда их мужья изливают на них свою любовь, поэтому не забывайте время от времени быть романтичными со своей женой. Покажите ей свою любовь, целуя ее случайным образом в течение дня или обнимая ее и говоря, что вы ее любите. Эти маленькие поступки скрасят ее день.

6. Поддержи ее

Если у вашей жены есть цель, к которой она хочет стремиться, сделайте все возможное, чтобы поддержать ее. Не смейтесь над ее мечтами, потому что это только сломает ее дух. Вы единственный человек в мире, от которого она должна чувствовать, что может получить поддержку, даже если остальной мир считает ее глупой. Так что заступись за нее. Заставьте ее поверить, что она может делать все, что хочет. Она будет любить тебя еще больше.

7. Примите ее ошибки

У всех мужчин и женщин есть свои недостатки и недостатки, но настоящая любовь — это принимать плохое с хорошим.Сосредоточьтесь на всем хорошем, что есть в ней, и игнорируйте то, что вам не нравится. Если вас что-то действительно беспокоит, поговорите с ней об этом или просто научитесь принимать это. В вас могут быть вещи, которые ей тоже нужно научиться принимать.

8. Не теряйте романтику

Если вы были женаты какое-то время, роман легко угаснет с течением времени. Как ее муж, внесите свой вклад в сохранение романтики. Не дай ему умереть. Пригласите ее на свидание или удивите цветами и проведите романтическую ночь в отеле — выбор бесконечен.

9. Говорите через

У каждой пары бывают разногласия, но те, кто учатся говорить, вместо того, чтобы злиться или горько из-за этого, — это те, чьи отношения длятся долго. Научиться уважать мнение друг друга очень важно в браке, а умение общаться, не крича и не крича друг на друга, спасет ваш брак и даст вашим детям более безопасную домашнюю жизнь.

10. Позаботьтесь о своей жене

Если ваша жена заболела или вам нужно о чем-то позаботиться, постарайтесь сделать это изо всех сил.Забота друг о друге во время болезни и здоровья — это часть ваших брачных обетов, а не то, к чему следует относиться легкомысленно. Хорошая жена сделает все, чтобы заботиться о своем муже по-своему, и точно так же хороший муж делает все возможное, чтобы позаботиться о нуждах своей жены.

Качества и характеристики хорошего мужа

Вот некоторые характеристики и качества, которыми обладает каждый хороший муж:

1. Страстный

Хороший муж не только увлечен физическим аспектом брака, но он также увлечен мелочами.Женщины действительно ценят мужчин, которые стараются любить то, что она делает, или которые поддерживают их в их увлечениях и увлечениях. Это основное качество хорошего мужа.

2. Надежный

Мужчина, любящий свою жену, должен убедиться, что она ему доверяет. Он никогда не дает жене возможности усомниться в нем или почувствовать себя неуверенно. Если вы любите свою жену, никогда не дайте ей повода не доверять вам. Дайте ей понять, что она может доверять вам все.

3. Он здесь для своих детей

Хороший муж любит своих детей.Хотя вам может быть трудно играть со своими детьми после работы, но если вы любите своих детей, вы это сделаете. Развлекаясь с детьми, вы заставляете жену поверить в то, что вы в этом вместе. И она будет гордиться тобой, потому что ты хороший отец.

4. Сострадательный

Мужчина, который может сочувствовать другим, очень привлекателен для женщин, так что будьте сострадательным мужчиной и проявите заботу. Это может быть по отношению к вашей жене и другим людям. Чем больше сострадания вы проявите, тем больше вы будете выглядеть для нее героем.

5. Компромисс

Брак — это тяжелая работа, и иногда они не хотят договариваться о конкретном образе действий. Но мужчина, который хочет, чтобы его отношения работали, готов к компромиссу. Бывают моменты, когда ваша жена может пожертвовать своим положением, чтобы сделать вас счастливыми, поэтому вам следует научиться идти на компромисс и находить решения, с которыми вы оба можете согласиться.

6. Верный

Хороший муж верен своей жене. Он никогда не позволяет ей почувствовать, что она недостаточно хороша для него.Если вы любите свою жену, будьте верны ей. Никогда не заставляйте ее чувствовать, что вы ей не верны, иначе это разобьет ей сердце.

7. Честный

Честный мужчина становится прекрасным мужем. Сказать жене правду, не скрывать от нее чего-либо и вовлекать ее в каждый аспект своей жизни — это заслужит ее доверие и гарантирует, что вы сразу же получите от нее уважение и честность.

8. Надежный

Если вы говорите, что что-то сделаете, сделайте это. Если ей нужно, чтобы вы что-то для нее сделали, сделайте все возможное, даже если вы понятия не имеете, что делаете.Если она может рассчитывать на то, что вы будете рядом, чтобы поддержать ее, когда вы ей понадобитесь, она будет чувствовать себя намного более защищенной и любимой в ваших отношениях, чем если бы она ни в чем не могла зависеть от вас. Это особенно важно, когда вы собираетесь родить ребенка, поскольку быть хорошим мужем во время беременности — значит быть надежным. Вы ей понадобитесь больше всего, когда она будет вынашивать ребенка.

9. Снисходительный

У женщин и детей есть одно общее; они любят побаловать себя. А хороший муж знает, как ее побаловать.Удовлетворяя свою жену тем, что она любит, она увидит, насколько вы о ней заботитесь. Это принесет вам несколько очков, и она обязательно побалует вас тем, что вы любите.

10. Юмористический

Женщин больше привлекают мужчины, которые могут их рассмешить. Хороший мужчина знает, как удержать жену и что сказать, чтобы подбодрить жену, когда она чувствует себя подавленной. Если вы также хотите, чтобы ваша жена всегда была счастлива, внесите в свою жизнь немного юмора. Рассмешите жену время от времени, она будет сильно любить вас.

11. Чивалроус

Некоторым женщинам нравится вести себя слишком независимо и жестко по сравнению с мужчинами, но большинство женщин готовы на все, чтобы быть с джентльменом. Носите ей сумки, открывайте для нее двери и выдвигайте стул в ресторане на свидании. Для женщины имеет значение, когда с ней обращаются как с леди.

12. Уважительный

Хороший муж уважает свою жену, ее мнения и убеждения. В браке важно понимать, принимать и уважать тот факт, что ваша жена все еще отдельное существо от вас, у которого были другие идеи, мечты и мнения.Вы должны уважать желания своей жены и ее потребности. Не заставляйте ее отказываться от ее собственных мечтаний, чтобы следовать за вашей, но обсудите все и посмотрите, что работает для вас обоих.

13. Бескорыстный

Мужчина, любящий свою жену, тоже самоотвержен. Любить другого человека — самое бескорыстное, что может сделать каждый. Когда вы действительно любите кого-то, вы ставите его на первое место. В этом большая разница между любовью и увлечением. Любящий жену муж сможет отметить ее успехи. Некоторые мужчины считают успех своих жен очень горькой пилюлей, поскольку они всегда ожидают, что их собственный успех должен быть на первом месте.Не будь этим парнем.

14. Действует

Хороший муж активен, помогает жене и по дому. Современной женщине становится трудно совмещать работу и дом. Но хороший муж помогает жене по хозяйству. Как ее мужу, она бы очень выручила, если бы вы были более активны в доме, убирали за собой и помогали по хозяйству. Итак, если вы любите свою жену, помогите и ей.

15. Решительный

Хороший человек решителен. Он знает, что ему делать.Хороший мужчина учитывает мнение своей жены, ценит собственное мнение и принимает правильное решение для семьи. Не относитесь к типу мужчин, которые не могут принять решение, так как это плохое качество.

16.

Верит в то, кто Он

Хороший мужчина и хороший муж никогда не уклоняются от того, чтобы оставаться собой. Если ты любишь свою жену, будь тем, кем ты являешься на самом деле. Может показаться, что есть очень много вещей, над которыми вам нужно поработать, но по большей части оставайтесь собой. Вам не нужно ничего притворяться или выдумывать истории, чтобы произвести на нее впечатление.Она любит тебя таким, какой ты есть, и нет нужды притворяться, как кто-то другой.

17. Хороший командный игрок

Хороший муж — тоже командный игрок. Как муж вы должны понимать, что вы и ваша жена — одна команда. В браке жизненно важно быть хорошим командным игроком. Это не всегда касается вас, но вам нужно думать и о другом человеке. Когда у вас есть дети, это становится еще более важным. Никогда не подрывайте ее решения перед своими детьми, но поговорите с ней наедине, если вы не согласны с тем, что она сделала.Показав детям, что вы двое — команда, они не смогут воспользоваться ситуацией и научат их, каковы настоящие отношения между мужчиной и женщиной.

18. Внимательный

Хороший муж внимателен. Он вспоминает важные дни своей жизни. Мужчины обычно забывают важные даты, поэтому, если вы относитесь к этому типу мужчин, сделайте что-нибудь, чтобы помочь вам запомнить все важные даты. Установите напоминания о важных днях рождения, годовщинах и других важных событиях, о которых вам нужно знать.У вашей жены может не хватить времени напоминать вам обо всем.

19. Добрый

Доброта в мужчине очень привлекает женщин. Она будет знать, что вы никогда не причините ей вреда и всегда будете делать то, что лучше для нее и своей семьи. Доброта по отношению к другим, безусловно, заставит вашу жену так гордиться вами, что вы можете обнаружить, что она хвастается этим перед всеми своими друзьями.

20. Никогда не судит

Хороший мужчина никогда не судит свою жену за ее недостатки. Золотое правило любого брака состоит в том, что вам нужно пройти милю на чужом месте, чтобы понять, через что они проходят, прежде чем судить их. Ваша жена, возможно, сделала что-то, с чем вы не согласны, но если вы остановитесь и проявите понимание, применив золотое правило, вы сможете обсудить это с ней и прийти к приемлемому решению.

Вы всегда должны относиться к своему супругу так, как вы хотите, чтобы относились к нему, то есть с любовью и уважением. Счастливый брак требует от обоих партнеров немало усилий. Мы надеемся, что приведенные выше советы помогут вам сыграть свою роль и сделать ваш брак счастливым.

Также читают:

Признаки счастливого брака
Удивительные способы провести время с семьей
Отношения мужа и жены во время беременности
Доверие в отношениях — важность верности партнеру

Как стать лучшим мужем прямо сейчас: 10 вещей, которые может сделать каждый мужчина

Хотите быть лучшим мужем? Первый шаг — это попытаться стать лучшим мужем.Звучит странно, но это правда. Лучшие браки — это те, в которых оба члена играют активную роль, где они не только выявляют свои недостатки (например, «я слишком недооцениваю ваши чувства»; «у меня часто слишком много стресса на работе»), но и находят способы их исправить. Пытаясь лучше узнать себя — свои сильные и слабые стороны, свои иногда-хорошие-иногда-плохие наклонности — вы станете не просто хорошим мужем, но и развивающимся. Другими словами: прилагайте усилия, делайте работу, и вы будете вознаграждены.Хотите начать? Что ж, есть ряд маленьких и простых вещей, на которых мы все можем сосредоточиться, чтобы стать счастливее, больше присутствовать и стать лучшими мужьями и партнерами. Как эти девять предметов прямо здесь.

1. Делайте свою долю «эмоционального труда»

Большинство женщин несут ответственность не только за выполнение повседневных задач, но и за свои личные чувства и чувства партнера, чтобы выполнить все. Это часто называют «эмоциональным трудом» или невидимой работой, необходимой для ведения домашнего хозяйства.Постоянное наблюдение за нуждами своих семей может нанести серьезный ущерб. И если это бремя останется незамеченным, это может очень плохо сказаться на вашем браке.

Один из лучших способов внести свою долю эмоционального труда — это поговорить об этом и прийти к плану. Это может быть просто план того, что оба человека хотят получить от своих отношений и что важно для каждого из них. Если цели обоих партнеров четко очерчены, может быть намного сложнее упустить ситуацию на второй план. «Что касается уменьшения эмоциональной нагрузки на жену, — говорит Филип Янг, который вместе со своей женой Бритни основал Better Together Breakthroughs, — то муж всегда может вернуться к этому — надеюсь, на еженедельном семейном собрании — чтобы проверить свою жену. о том, как они живут этим общим творением.

2. Положи свой проклятый телефон

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Journal of Applied Social Psychology , показало, что пренебрежение телефоном, или «фаббинг», на самом деле порождает неудовлетворенность в отношениях почти на подсознательном уровне, создавая эмоциональную дистанцию. между романтическими партнерами. Это еще одно исследование в растущем объеме исследований, в котором подчеркивается, как наши телефоны отвлекают нас от подлинного человеческого взаимодействия — и это имеет очень реальные и очень серьезные последствия.Лучшее средство от этого также является самым сложным: просто положите телефон и сосредоточьтесь на своем партнере. Установить зрительный контакт. Побеседуйте. Будьте человеком.

3. Помните об энергии, которую вы приносите домой

Жизнь полна стрессоров. Мы не можем их контролировать. Что мы можем сделать, так это решить, какую энергию мы приносим домой, что важно для того, чтобы оставаться рядом с вашим партнером. «Выбор энергии, которую мы хотим привнести в наш дом, очень важен, прежде чем войти», — говорит Роуз Лоуренс, психотерапевт и владелица Mind Balance, Inc., рассказала Отцовская . «Когда мы делаем это, мы получаем больший контроль над своими намерениями, настроением и поведением. Это предполагает обдуманный выбор каждый день, каждый час ».

4. Чаще выражайте признательность

По словам Джонатана Робинсона, семейного терапевта и автора новой книги « Больше любви, меньше конфликтов: пособие по общению для пар» , одним из важнейших аспектов отношений является то, что « люди хотят, чтобы их понимали, и они хотят чувствовать, что их эмоции ценятся.«Один из лучших способов сделать это — просто сказать партнеру, что вы его цените. Робинсон считает, что простая записка, текстовое сообщение или комплимент могут иметь большое значение в отношениях. Если вы просто сообщите своему супругу, что его ценят и что его усилия не останутся незамеченными, это поможет ему почувствовать себя признанным и понятым. «Корреляция номер один со счастьем в парах — это количество признаний, которые они выражают друг другу», — говорит он.

5. Научитесь нажимать кнопку «Пауза»

В любых отношениях легко остро реагировать, когда вас критикуют или спрашивают.Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать: понять, что вам нужна минута. Когда ваш партнер подходит к вам с вопросом, не нужно сразу защищаться. Выделите секунду, чтобы услышать, что говорится, и понять это, прежде чем сформулировать свой ответ. «Мы запрограммированы на ответные меры в случае нападения», — говорит Джин Фицпатрик, LP, терапевт из Манхэттена. «Делая вдох, вы даете себе время сместить фокус внутрь себя и найти более конструктивный способ ответить».

6. Ставьте во главу угла положительные

В начале отношений положительные эмоции текут с регулярностью.Волнение, радость и страсть всегда у вас под рукой. Но по мере того, как отношения развиваются, и вы оба чувствуете себя комфортнее друг с другом, некоторые люди ожидают, что эти положительные эмоции возникнут без каких-либо усилий. Нет, говорит Сюзанн Пиледжи, которая вместе со своим мужем Джеймсом Павельски, директором по образованию Центра позитивной психологии Пенсильванского университета, написала книгу Happy Together: Использование науки позитивной психологии для создания любви, которая длится .

«Исследование показывает, что самые счастливые пары с наиболее устойчивыми браками — это те, которые постоянно их активно развивают и уделяют им приоритетное внимание, а не ждут, пока они произойдут», — говорит она.«Потому что, как и в любом другом случае, новизна чего-либо, эти повышенные положительные эмоции, уровень и частота естественным образом не возникают так часто, как в начале отношений, на этапе влюбленности». Что это значит для тех, кто находится в длительных отношениях? Это вопрос того, что они могут делать каждый день, какие действия или действия они могут делать, чтобы поддерживать положительные эмоции в браке.

7. Используйте утверждения «Я» во время споров

Споры случаются постоянно в браке; они не обязательно должны быть атомными бомбами.Когда вы спорите со своим супругом, постарайтесь сместить фокус, не обвиняя и не говоря: «Вы сделали это» или «Вам нужно это исправить», а вместо этого используйте утверждения «я». «Когда вы говорите« вы », они чувствуют себя виноватыми и у них отключаются уши», — говорит Робинсон. «Итак, когда вы используете утверждения« я », вы избегаете этого. Вы можете взять на себя ответственность, используя такие утверждения, как: «Я вижу, что я способствовал этому расстройству…». Вы пытаетесь сделать так, чтобы ваш партнер не стал защищаться, а заявление «Я» или принятие на себя некоторой ответственности поможет с этим.

8. Будьте конкретны при выражении благодарности

Недостаточно просто сказать «спасибо» партнеру. Настоящая благодарность заключается в деталях. Подумайте вот о чем: если ваш супруг делает вам подарок или делает что-то доброе для вас, не просто благодарите его — скажите что-нибудь вроде: «Ты действительно знаешь, что мне нужно, и ты такой хороший слушатель» или «Ты». ты такой внимательный, и я вижу, насколько ты внимателен к нашим детям и к тому, как ты работаешь ».

Речь идет об осознанности и конкретности в выражении признательности.«Выразите свою благодарность и выразите ее хорошо, — говорит Пиледжи. «Это означает сосредоточение внимания на своем партнере, его действиях и сильных сторонах, а не только на даре и пользе для вас». Фактически, по словам Пиледжи, пары, которые сделали это, значительно повысили уровень удовлетворенности браком.

9. Флиртуйте чаще

Самые счастливые отношения — это те, в которых люди постоянно напоминают друг другу, что их любят, уважают и веселят. Поэтому флирт — важный навык. «По какой-то причине, когда мы женаты, мы не думаем, что должны или должны делать то, что делали, когда встречались», — говорит Фрэн Грин, консультант пары и автор книги The Flirting Bible .«Почему-то, когда есть обязательство, мы чувствуем, что можем сказать:« Слава Богу, мне больше не нужно этого делать ». Но все наоборот».

10. Позвольте супругу почувствовать ваше присутствие

«Быть ​​доступным — это одна из самых сложных вещей, связанных с требованиями работы, домашними обязанностями, личными потребностями и обязанностями», — говорит Д-р Таша Холланд-Корнегай , лицензированный клиницист по психическому здоровью, автор и мотивационный спикер. «Тем не менее, если ваш супруг почувствует, что вы присутствуете в данный момент, это поможет избавиться от множества раздражений, недопонимания и других утомляющих аспектов, которые испытывал ваш супруг.«Вот хорошее начало: когда ваш партнер говорит о чем-то личном, уделите ему все свое внимание. Это означает, что положите свой телефон (планшет или ноутбук). Установить зрительный контакт. Кивок. Подтверждаю. Ответный. Будьте там полностью. «Иногда, — считает доктор Холланд-Корнегай, — достаточно взглянуть на своего партнера любящими глазами и улыбкой на губах».

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

10 советов, как стать лучшим мужем

Зал славы бейсбола Джо Сьюэлл использовал только 1 биту за свою 14-летнюю карьеру и нанес всего 114 ударов из 7 132 попыток. Он никогда не был уверен, что новая, более совершенная летучая мышь улучшит его игру. Когда он был в упадке, вместо того, чтобы обвинять свое оборудование, он брал дополнительную практику ватина и сосредоточился на своей механике замахов. Разве не было бы замечательно, если бы больше людей придерживалось той же философии по отношению к браку?

Вы не можете контролировать действия своей жены, но работайте над собой и верьте, что остальное позаботится само о себе. Когда дела идут плохо, вместо того, чтобы сразу же искать новую замену, мы вместо этого сосредотачиваемся на том, что мы можем контролировать, — на том, как мы можем улучшить нашу механику отношений.Как мы можем быть более терпеливыми по отношению к своей жене? Более вдумчивый? Более любящий? Вы не можете контролировать действия своей жены, но работайте над собой и верьте, что все остальное позаботится само. Вот 10 советов, как стать лучшим мужем.

1. Каждый день совершайте одно «случайное проявление доброты» к своему супругу.

Спланируйте это, запишите, что вы собираетесь делать, а затем проверьте документ, как только он будет готов. Скорее всего, такая осознанность естественным образом приведет к большему.

2. Открыто говорите о своих финансах.

Денежные сюрпризы никогда не бывают хорошими, поэтому будьте на несколько шагов впереди и включите жену в постоянный разговор о бюджете. Это не означает, что нужно следить за ее расходами. Это действительно означает, что вы не храните секретов, цените ее вклад и принимаете важные решения в команде.

3. Постарайтесь узнать больше о своей жене.

— Вы знаете ее любимую группу?

— Какие книги она читала в прошлом году / читает сейчас?

-Куда бы она хотела пойти, если бы у вас были трехдневные выходные?

— Какой ресторан она мечтала посетить?

— Задавайте хорошие вопросы, а затем слушайте.

4. Попробуйте несколько творческих / изобретательных способов сказать жене, как сильно вы ее любите.

Не думайте, что она знает. Даже если она знает, услышав это от вас, вы зажжете огонь. Вскоре вы поймете, что любите ее больше. Вот несколько советов:

— Суньте ей в сумочку открытку или любовную записку в начале дня.

— Определите малоизвестные годовщины (первое свидание, день помолвки, день, когда мы переехали в наш первый дом и т. Д.), А затем вместе отметьте большое событие.

— Оставляйте любящие сообщения на автоответчике, когда знаете, что ее там не будет.

— Застелите постель и положите ей на подушку единственную розу.

— Сделайте для нее пенную ванну и держите дом без перебоев, пока она наслаждается.

— Раскрасьте яркую вывеску и повесьте ее на лобовое стекло своей машины.

5. Запланируйте немного развлечений.

Это не обязательно должно быть дорого.

— Патт-патт

— Полуночный боулинг

-Поздняя прогулка по пляжу

— Ночная игра (скрэббл, монополия, яблоки в яблоки) и мороженое

Используйте свое воображение.

6. Обратите внимание на свои привычки при просмотре телевизора, а затем сократите «время работы с лампой» вдвое.

Используйте дополнительное время, чтобы сделать что-нибудь для своей жены или с ней. Взгляните также на использование других средств массовой информации — что они говорят о ваших приоритетах с точки зрения отношений?

7. Назовите 5 вещей, которые вам нравятся больше всего и на которые вы проводите большую часть своего времени.

Если ваша жена не стоит на первом месте в этом списке, подумайте, какие шаги вы могли бы предпринять, чтобы убедиться в этом.

8.Доверьтесь друзьям.

Убедитесь, что они друзья, которые находятся в отношениях с какой-то «искрой». Просите их поддержки и ободрения; обменяться идеями.

9. Проявляйте позитивный настрой.

Взгляните на ваше общение с женой: какой процент конфронтационных? Как часто вы ссоритесь? Вы рассказываете друг другу анекдоты? Какое соотношение между чисто информационным диалогом и разговором, развивающим отношения? Теперь приложите согласованные усилия, чтобы завязать позитивный, задушевный, искупительный разговор. Узнавайте новую шутку каждый день, если нужно; Дело в том, чтобы действовать на опережение, а не на реакцию.

10. Попробуйте проконсультироваться.

Хорошо, я знаю, что это звучит интенсивно, но думайте об этом как о настройке на 30 000 миль. Скажите жене, что вы ищете способы стать лучшим мужем и хотите постоянно работать над тем, чтобы двигаться вперед. Это может включать несколько еженедельных встреч, семинар по обогащению брака, семейную группу в вашей религиозной общине или любое количество других намеренных вмешательств.

Без звука: Какие еще способы стать лучшим мужем?

Как быть хорошим мужем: взгляд жены

Когда я вышла замуж за своего мужа Кевина 10 лет назад, я не осознавала всего, что нужно мужчине, чтобы быть хорошим мужем.Я знал, что Кевин был хорошим человеком. Я знал, что он любит Бога. И я знала, что наши желания на будущее — семья, служение, приключения — совпадают. Все это заложило отличную основу для наших отношений, но я понятия не имел, что мы испытаем вместе: три смены работы, переезд по стране и воспитание четырех детей, в том числе одного с особыми потребностями.

По мере развития нашей совместной жизни я начал видеть сильные и слабые стороны Кевина — точно так же, как он видел мои. Но несмотря ни на что, он был (и есть) хорошим мужем .

Писание представляет собой довольно высокую планку, когда речь идет о женатых мужчинах. «Мужья, любите своих жен, как Христос, возлюбивший церковь, предал Себя за нее» (Ефесянам 5:25). Это может показаться невыполнимой задачей, но эта любовь — основа всех хороших мужских качеств.

Хотя есть много качеств, которые делают хорошего мужа, вот три, которые я обнаружила в своем:

Хороший муж стремится понять свою жену

От личности до языка любви и биологической природы ( кхм , гормоны) — каждая жена уникальна.Мужьям следует учиться у своей жены — узнавать, в чем ее потребности и что отличает ее от других. Цель — понять ее.

Первое послание Петра 3: 7 говорит: «Подобным образом, мужья, живите с вашими женами разумно, оказывая честь женщине как более слабому сосуду, потому что они наследники с вами благодати жизни, чтобы ваши молитвы не могли быть затрудненным ».

Возможно, мне не нравится думать о себе как о «более слабом сосуде», но я знаю, каково это, когда мой муж понимает меня.Это особенно важно в периоды переходного периода и стресса, например, после рождения ребенка или при большом сроке работы.

Не так давно я был полностью подавлен всем, что было на моей тарелке. Кевин много работал на работе, в то время как я занималась отдыхом дома с нашими четырьмя маленькими детьми. Мне казалось, что я все больше и больше отстаю. Однажды ночью стресс, который я испытывал, достиг апогея, и я заплакал. Несколько ночей спустя Кевин сказал мне, что нашел недорогое проживание в соседнем историческом отеле и отправил меня на ночлег в мини-ретрит.

Хотя я ценила этот грандиозный жест, для меня больше всего значило то, что мой муж пытался понять, что я чувствую, и предлагал мне необходимое освежение.

Хороший муж делает подарок жене

В Притчах 5:18 говорится, чтобы «радоваться жене юности твоей», а в Притчах 18:22 говорится: «Кто находит жену, находит хорошее и получает благосклонность от Господа». Во времена стресса в отношениях оба супруга, вероятно, не рассматривают друг друга как «подарок».Но Писание ясно дает понять, что жена — это хорошее дело, которое исходит от Бога.

Я уверен, что все мы можем вспомнить симпатичную пожилую супружескую пару, где муж ежедневно пишет жене любовное письмо или все еще держит ее за руки на прогулке. Это то, что поддерживает романтику и заставляет женщину чувствовать себя любимой супругом.

Не так давно я уехал в короткую поездку за пределы штата, а Кевин остался дома с детьми. Когда через несколько дней я вернулся домой, дом был чистым, дети были счастливы, и все свидетельства указывали на то, что я был лишним. И все же, обняв меня, первым словом мой муж сказал: «Я так рад, что ты вернулся. Не думаю, что без тебя мы бы продержались дольше.

Признание Кевином моей важности для него и нашей семьи было для меня жизненно важным. В повседневной жизни я преуспеваю, слыша, как мой муж говорит, что он ценит мое мнение и опыт. Мне нравится, когда он замечает, как много я работаю или чем жертвую. Каждое выражение благодарности имеет большое значение. И когда я чувствую себя подарком Кевину, у меня появляется мотивация дать еще больше.

Хороший муж хорошо страдает

Хотя будущие страдания не могут быть горячей темой добрачного консультирования, испытания неизбежны. Тяжелые обстоятельства, такие как потеря работы, кризис со здоровьем или смерть любимого человека, могут усилить стресс и изменить динамику отношений.

Как незамужняя женщина, я не думала о том, что мне нужно выйти замуж за кого-то, кто сможет выдержать испытания, но я была так благодарна моему мужу, у которого есть эта черта. Исследования подтверждают, что «существует явная отрицательная связь между незначительным стрессом и качеством отношений.«Если это так, просто подумайте, на что способен« сильный стресс »! Фактически, неспособность справиться со стрессом — главный фактор, способствующий неудовлетворенности браком.

У нас с мужем была определенная доля стресса — от оказания неотложной медицинской помощи ребенку и последующих особых потребностей до трех переездов за три года. Но как назначенный Богом лидер-слуга нашей семьи, Кевин хорошо перенес эти времена стресса, предлагая мне поддержку и облегчение на этом пути. Хорошие мужские качества отражены в словах Павла в Послании к Ефесянам: ходить в «всяком смирении и кротости, терпеливо относиться друг к другу с любовью».”

Вскоре после рождения нашего третьего ребенка мы пережили особенно напряженный период, когда ни один из нас не чувствовал, что наши потребности удовлетворяются. Осознав, что стресс является основным компонентом наших взаимоотношений, Кевин принял меры, устроив для нас еженедельное свидание. Каждый вторник мы выходили гулять, пока надёжная няня присматривала за нашими тремя маленькими детьми. Я не могу полностью выразить, как это действие вдохнуло жизнь в наш брак и помогло нам снова стать командой.

Ни один муж не будет идеальным.Но он может стремиться любить свою жену, как Христа. Стремясь понять ее, заботясь о ней и хорошо страдая с ней, он продемонстрирует эту любовь. Хорошая новость в том, что Бог дал ему все, что ему нужно, чтобы преуспеть в том, чтобы быть хорошим мужем.

30 способов стать лучшим мужем прямо сейчас

Когда мы поженимся, мы даем обещания. Перед нашей невестой и перед горячо любимой мы обязуемся оставить всех остальных — и не расколоться в холмах, когда дела станут тяжелыми.И самый простой способ сохранить свое коллективное счастье и гарантировать, что вы плывете по более каменистым ландшафтам супружества, — это взять дело в свои руки и стать лучшим мужем.

Нет, это не значит, что нужно баловать ее на каждом шагу и осыпать экстравагантными подарками. Это означает просто больше присутствовать, быть более внимательным и более благосклонно относиться к мелочам своей повседневной жизни. Чтобы оказать вам дополнительную помощь, мы собрали 30 подтвержденных исследованиями методов, которые мгновенно улучшат игру вашего мужа.А чтобы узнать больше о жизни после брака, взгляните на статью «15 способов вовлечь мужчин в навсегда».

Хотя было бы неплохо подарить любимой жене кубок с кубиками пресса или домашнюю еду, достойную звездного рейтинга Мишлен, исследование Университета Вирджинии показало, что жены на самом деле больше всего заботятся о том, насколько ласковы и внимательны их мужья.

Сердечно обнять ее, посмотреть ей в глаза и спросить, как прошел ее день, гораздо важнее, чем вы можете себе представить.«Покажи ей, что она тебе интересна и что она скажет», — говорит сексопатолог Констанс Дельджудис , редактор D, LMHC. «Имейте в виду, слушать — это больше, чем просто слушать ее». Дель-Джудиче рекомендует заниматься «активным слушанием», которое требует, чтобы слушатель полностью сконцентрировался, понял, ответил, а затем запомнил, что говорится. А чтобы получить полезные советы по самосовершенствованию, не пропустите все наши обширные статьи о здоровом образе жизни.

Согласно исследованию, проведенному в Германии, парни, которые предпочитают проводить время с большими группами других мужчин, на самом деле делают своим супругам одолжение.Исследование показало, что время, проведенное с группой парней, с большей вероятностью снизит уровень стресса мужчины, чем ночь с его партнершей или время, проведенное с семьей. Помимо того, что они могут лучше справляться со стрессом, братские мужчины даже лучше справляются с болезнями в сезон простуды и гриппа.

Более того, исследователи из Корнельского университета и Чикагского университета обнаружили, что мужчины, у которых были близкие друзья с женами, на 97 процентов чаще страдали от эректильной дисфункции.Быть расслабленным мужем, который редко болеет и у него есть надежная эрекция, вероятно, сделает супруга счастливым, поэтому убедитесь, что вы хорошо проводите время, и учитывайте это. А пока вы это делаете, вот как создать такой сильный броманс, как ваш брак.

Несмотря на то, что свидания и каникулы — это здорово, вы заработаете много очков, если проведете время вместе более продуктивно и менее лениво, изучая новое хобби вместе. Вы знаете: взять уроки кулинарии, выучить новый язык или подготовиться к марафону.Что бы вы ни делали, это обретенное чувство цели сблизит вас, а опыт общения станет пищей для бесконечных разговоров.

Также держите вещи свежими. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychological Science, скука на 7-м году брака предсказывала значительно меньшее удовлетворение к 26-му году.

Конечно, мы живем в материальном мире. Но опрос более 1800 пар, опубликованный в журнале Journal of Couple and Relationship Therapy , показал, что пары, которые высоко ценят деньги и имущество, менее удовлетворены своим браком по сравнению с парами, в которых хотя бы один человек не был материалистичен.Так что тратьте свои кровно заработанные деньги на незабываемые впечатления или свидание, а не на новую мебель для дома.

Shutterstock

Кстати о свиданиях… Больше присутствовать с женой после долгих лет брака может быть непросто, особенно если у вас есть дети, которые используют вас как тренажерный зал в джунглях, как только вы возвращаетесь домой с работы.

Хотя иногда это может удвоить стоимость ужина или напитков вне дома, цена няни на свидании в конечном итоге того стоит. Считайте, что это двухнедельное вложение в романтические узы между вами двумя.

Shutterstock

Согласно исследованию Мичиганского университета, хорошая борьба может сохранить ваш брак живым и здоровым, потому что подавление своих чувств может быть смертельно опасным. Исследование показало, что те, кто сдерживал гнев, на самом деле умирали раньше, чем те, кто полностью выразил свое мнение и разрешил конфликт мирным путем. Уважая точку зрения жены, высказывайте свое мнение заранее. У вас будет меньше шансов умереть из-за того, что вы сдерживаете все свои гниющие обиды, и ваш роман продлится, пока вы не станете одновременно старыми и седыми.

Мы живем во времена технологических чудес, которые позволяют нам делать необычные вещи. Они также позволяют нам делать некоторые довольно банальные вещи, например, вглядываться в жизнь людей, которых мы не видели десятилетиями, или узнавать, был ли у Van Halen когда-либо сингл номер один в чарте Billboard. (Не беспокойтесь об этом. Они это сделали. Это был «Прыжок».)

Но технологии могут ухудшить наши самые важные отношения. В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Marriage and Family, исследователей проанализировали использование сотовых телефонов более чем 1300 парами в течение 2 лет и обнаружили, что отношения и семейное счастье снижаются по мере роста использования мобильных телефонов. Если вам сложно отключиться, не пропустите эти 11 простых способов победить зависимость от смартфона.

Бабушки и дедушки используют семейные встречи как возможность наставничества, передачи традиций и обучения семейным ценностям своих внуков, согласно исследованию, опубликованному в журнале Family Relations. Создание крепких связей между поколениями между вашими родителями и детьми неизменно укрепляет гармонию с вашей женой.

Вернее, смейтесь над ее шутками.Реагировать на чьи-то попытки быть смешными — независимо от того, успешны они или нет — — одна из самых убедительных вещей, которые один человек может сделать для другого. Даже если ваша жена не Тина Фей, смех с ней положительно повлияет на ваше положение в ее глазах.

Недавнее исследование 68 сексуально активных женщин, опубликованное в журнале Journal of Human Reproduction , показало, что в среднем на 24% увеличивается частота половых сношений в течение 6 дней, предшествующих овуляции у каждой женщины — другими словами, именно тогда она хочет это сделать. это больше всего. Ваш ход? Будьте там, где вы оба сможете воспользоваться биологическим императивом. Знайте ее график овуляции, а затем планируйте свой романтический отпуск в соответствии с ним.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Personality and Social Psychology Bulletin, напоминание супруге о ваших общих интересах и увлечениях — эффективный способ напомнить ей, почему вы в первую очередь влюбились друг в друга.

Ваша жена с большей вероятностью будет испытывать чувство компетентности, социальной связи и самоопределения, если она вносит финансовый вклад в домашнее хозяйство, отмечается в исследовании Корнельского университета, посвященном удовлетворенности женщин.Газета обнаружила, что женщины на 42 процента чаще бросают работу, когда их близкие проводят в офисе 60 с лишним часов в неделю. Если это произойдет, они с меньшей вероятностью будут чувствовать себя счастливыми и удовлетворенными. В исследовании приводятся убедительные аргументы в пользу более равного разделения того, что каждый из вас приносит на стол.

Краткость может быть душой остроумия, но она может не помочь вам проявить себя как отличный муж. Когда она спрашивает, как прошел ваш день, она не хочет слышать «хорошо, а ваше?» Она хочет почувствовать то, что вы чувствовали с тех пор, как виделись в последний раз.Сообщая ей о том, что с вами происходит, не бойтесь дать ей представление о ваших настоящих эмоциях. «Я почувствовал облегчение, когда презентация прошла хорошо», например.

Стресс — убийца, связанный с повышенным риском сердечных заболеваний, инсульта, рака и многих других потенциально смертельных проблем со здоровьем. Хуже того: люди, состоящие в плохих браках, согласно британскому исследованию, более чем в два раза чаще сообщают о стрессе на рабочем месте.

Но если у вас есть поддерживающий партнер, он уменьшит вредное воздействие всего, что вас заводит.Один из таких жестов поддержки, который вы можете предложить прямо сейчас, — это ..

Shutterstock

Не стесняйтесь сказать ей, как прекрасно она выглядит или пахнет. Помните, когда ваши отношения были свежими, и комплименты звучали быстро и быстро? Попробуйте подключиться ко всем мыслям и чувствам, которые породили все эти сладкие пустяки, даже если с тех пор прошли годы или даже десятилетия. Это принесет дивиденды. Если вам нужна помощь, вот 13 самых сексуальных вещей, которые вы когда-либо могли сказать женщине.

Только сексуальные прикосновения к жене, скорее всего, ограничат ваше положение как великого мужа. Согласно исследованию, опубликованному в журнале American Journal of Family Therapy, удовлетворенность отношениями женщины повышалась, когда ее муж проявлял физическую нежность в тонкой, неэротической манере. Мы говорим, держась за руку, обнимая за плечо, положив руку ей на бедро. Вы говорите ей, что хотите быть с ней рядом, даже когда секс не обсуждается.

Shutterstock

Согласно исследованию Мичиганского университета, в среднем муж каждую неделю создает дополнительные семь часов работы по дому для своей жены. Если вы думаете, что столкновение со следом разрушения, который вы оставляете на своем пути, рано или поздно не вызовет каких-либо трений, вы живете в мире грез: опрос 1128 женщин, проведенный Pew, показал, что мужская готовность их доля в домашних делах — главный фактор семейного счастья. Думайте о мытье посуды, собирании грязных носков и т. Д. Как о смазке для ваших отношений.

Shutterstock

«Каждый хочет чувствовать, что его любят и ценят», — говорит сексопатолог и педагог по вопросам сексуальности Кристен Лилла LCSW. «Случайные заметки напоминают ей, насколько она для вас особенная». Каково же было ее удивление, когда она находит тщательно составленную записку, спрятанную в кармане брюк, в ящике нижнего белья или в любой другой несочетаемой щели.

Shutterstock

Вот забавный факт: если чуваку трудно заснуть ночью, это не сделает общение с женой более негативным.Чего нельзя сказать о женщинах, которые, согласно недавнему исследованию, склонны к короткой жизни со своими мужьями, если они проводят большую часть ночи, ворочаясь и ворочаясь. Возможно, вам следует сделать все возможное, чтобы она ускользнула раньше, чем позже. Предложите закончить работу по дому и позвольте ей получить фору в мешке.

Быть лучшим мужем не означает, что ваши мысли, чувства и эмоции не приоритетны. Хорошие мужья знают, что открытость в том, что с ними происходит, — жизненно важный компонент хорошего брака.

«В конце дня два человека связывают то, что мы чувствуем, — говорит Лилла. «Если вы поделитесь своими чувствами, это покажет, что вы умеете быть уязвимым и доверяете ей». Мужчины имеют репутацию хранителей чувств внутри. Играйте против стереотипов и дайте ей знать о мыслях, которые занимают ваш разум в любой день.

Shutterstock

Мы упоминали, что оставление случайных заметок для вашего партнера — отличный способ сказать ей, что вы думаете о ней, что вы цените ее и что вам не все равно.Но когда вы разлучены, происходит много всего, и текстовые сообщения — отличный способ показать ей, что вы думаете о ней в реальном времени.

Shutterstock

Исследование, проведенное в Университете Олбани, направлено на выяснение того, почему поцелуи так важны, и они пришли к выводу, что поцелуи способствуют сближению, отчасти потому, что мы знаем, что подвергаем себя риску, целуя кого-то, а также потому, что поцелуи, как считается, поднимают уровень окситоцина (так называемый «гормон объятий») при снижении кортизола (гормона стресса).По мнению экспертов, поцелуй утром, объятие после работы и еще один поцелуй перед сном могут вызвать длительное чувство близости.

Публичное проявление привязанности не для всех, но многие женщины, с которыми мы говорили, говорили нам, что им нравятся другие, чтобы видеть, что их вторая половинка любит их. «Женщины хотят чувствовать себя особенными, чтобы вы обожали ее больше, чем кого-либо другого», — говорит Дель Джудиче. «Публичный поцелуй — это послание».

Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что пары, которые говорят «мы», лучше разрешают разногласия, демонстрируют меньше стресса и более позитивны, чем пары, которые используют отдельные местоимения, такие как «я», «я» и «ты». .«Другое исследование показало, что язык, подчеркивающий« причастность »или« обособленность », является надежным показателем семейного удовлетворения.

«Партнерство означает поддержку друг друга и работу в команде», — напоминает нам Лилла. «Вы не можете выбирать, когда быть в команде вашего партнера, потому что тогда это не совсем партнерство. Это не означает, что вы должны соглашаться во всем, но это должно означать, что вы уважаете и подтверждаете различия во мнениях и вместе найти пути к компромиссу. «Практическим способом укрепления этого партнерства является…

Найдите время, подумайте о том, какими вы хотите видеть ваши отношения через четыре, пять или десять лет. Выделите вечер, чтобы расслабиться, и предложите жене рассказать о том, чего она хочет от вашего брака в предстоящие годы. Где ты будешь жить? что ты будешь делать? Где вы хотите проводить досуг? Это продемонстрирует готовность быть на одной волне с вашей женой и вместе наметит курс на будущее.

Shutterstock

Исследования показали, что после нескольких лет совместной жизни мужчины склонны сокращать прелюдию и раньше вступать в половой акт. Однако несколько лет, проведенных с вами, не ускоряют ее переход от начала стоя к кричащему оргазму. Среднестатистической женщине требуется около 27 минут сексуальной игры. Удостоверьтесь, что вы заранее загрузили свое время вместе с большим количеством внешних занятий, чтобы дать ей желаемый оргазм. С этой целью вы можете сделать…

Согласно одному исследованию, 59% женщин просили своих партнеров стимулировать их соски во время секса, а некоторые даже сообщают, что могут испытывать оргазм только от стимуляции сосков.

Тантрический секс — это создание интенсивного, сосредоточенного интимного момента. Обычные ритуалы включают украшение сексуального пространства цветами или свечами, воспроизведение музыки для создания настроения или объятия в течение нескольких минут перед началом выбранных вами тантрических сексуальных практик. Эти практики могут включать в себя пристальное внимание друг другу, синхронизацию дыхания и прикосновение к партнеру по всему телу с сосредоточенностью и намерением.

Чтобы получить больше советов о том, как прожить свою лучшую жизнь, подпишитесь на нас на Facebook прямо сейчас!

8 способов стать лучшим мужем прямо сейчас — Ежедневный папа — Блог

Если у вас хороший брак, все остальное кажется идеальным. Но если ваш брак переживает тяжелые времена, тогда не имеет значения, что еще хорошо; Напряженный дом может легко перенести на всю вашу жизнь и испортить ваше поведение. Независимо от того, насколько удачлив будет остальная часть вашей жизни. Многие мужья думают, что их супруга могла бы поступить иначе. Но правда в том, что вы не можете никого изменить, не изменив сначала себя. Если вы приложите честные и искренние усилия, чтобы стать лучшим мужем, то, будучи лучшим мужем, вы улучшите свой брак.Вот восемь советов, как стать лучшим мужем прямо сейчас.

# 1: Выберите в супруге пять вещей, за которые вы благодарны

Когда вы впервые встретили своего супруга, вы, вероятно, носили розовые очки всякий раз, когда смотрели друг на друга. Когда мы увлечены, легко упускать из виду то, что нас раздражает или затрудняет в других людях. Но с годами стрессовые факторы, такие как работа, жизнь, личные финансы и здоровье, сказываются на нас, отдельных лицах и парах, и мы становимся немного более чувствительными к тому, что нас раздражает в нашем супруге.В связи с этим превратите свою силу восприятия в пресловутую чашу. Влейте позитив и благодарность и позвольте негативу выплеснуться наружу.

Ежедневно составляйте список из пяти вещей, за которые вы благодарны своему супругу. Если они не приходят в голову быстро, проделайте небольшую умственную работу и самоанализ, чтобы найти что-нибудь. Ничего особенного, чтобы заметить. Попробуйте делать это каждый день, и вы увидите невероятные изменения в вашем отношении к супругу. Еще лучше выразите им свою благодарность, заставьте их почувствовать себя особенными.Поступая так, вы увидите, как они загорятся, и заставите вас почувствовать то же самое. Когда дело доходит до благодарности, не бывает слишком много, и когда вы начнете практиковать это, ваша чаша переливается на все другие области вашей жизни.

# 2: Возьмите на себя одну из обязанностей вашего супруга

Большинство взаимоотношений, особенно на работе, носят услугу за услугу. К сожалению, для брака это не работает. Отношениям, построенным на основе принципа «почешу меня по спине, я почешу вам», не хватает компонента любви, чувства, которое находит свое наиболее полное выражение в акте отдачи.В конце концов, вы контролируете только количество любви, которое отдаете . Многие мужчины проявляют благородство и помогают, когда впервые встречают любовь всей своей жизни. Но со временем, когда их увлечение угасает и устанавливается рутина, они начинают возлагать надежды. И если их попросят помочь, они будут ждать чего-то взамен.

Наш совет — прекратите искать это услугу за услугу. Будьте великодушны; найдите обязанности, которые обычно берет на себя ваш супруг, и возьмите их на себя.Чем проще вы будете заботиться о своем супруге, тем легче будет вам жизнь. Попробуйте … это действительно работает. Забирайте детей из школы, чтобы они могли немного расслабиться во второй половине дня. Вымойте посуду, чтобы они могли посмотреть любимое телешоу или почитать книгу. Позвоните в коммунальную компанию, чтобы исправить ошибку в счете, чтобы им не приходилось делать это. Помимо того факта, что такое полезное поведение сделает вашего супруга по-настоящему счастливым, вы также начнете в большей степени становиться опекуном и кормильцем и, в свою очередь, почувствуете себя гораздо более удовлетворенным.

# 3: Назначить еженедельное свидание

Как упоминалось ранее, первые дни отношений наполнены увлечением. Текстовые сообщения летают вперед и назад. Сроки ждем всю неделю. Пары не могут насытиться друг другом. Но через несколько лет жизнь становится рутиной, и мы забываем прилагать постоянные усилия, чтобы качественно проводить время с нашим супругом и лучше узнавать его. Но независимо от того, насколько загружена жизнь, вам, , нужно , чтобы это произошло, несмотря ни на что. В противном случае ваш роман со временем постепенно угаснет.

Поместите в календарь дату еженедельно и неукоснительно придерживайтесь ее. Сделайте свидание с чем-то, что нравится делать и вам, и вашему супругу, и убедитесь, что это дает возможность поговорить. Это может быть так же просто, как трехчасовая прогулка по парку в субботу или ужин в вашем любимом месте.

Помимо еженедельного свидания, покупайте супругу небольшие подарки здесь и там, чтобы показать им, что они всегда в ваших мыслях. Это не обязательно должно быть что-то большое или дорогое.Даже простая роза или коробка шоколадных конфет по дороге домой с работы вызовет у вас расположение, особенно если это то, что дает им понять, что вы заботитесь и слушаете.

# 4: Работа над собой

Ваш партнер всегда хочет чувствовать, что его мужчина может и может позаботиться о себе. Ваш партнер не хочет быть вашей няней. Неприятно быть ленивым и не иметь стремления постоянно учиться на своих ошибках и совершенствоваться. Хуже того, люди, которые не растут и не меняются, часто оказываются в ловушке одних и тех же обстоятельств и споров снова и снова, причиняя себе и своим близким ненужные головные боли.

Итак, с учетом сказанного. Выбирайте моменты, которые вызывают у вас тревогу, и внимательно их анализируйте. Проделайте глубокую работу с помощью самоанализа, терапии или духовных поисков, чтобы выяснить, что вас беспокоит и почему, а затем используйте это осознание как отправную точку для самосовершенствования. Вы даже можете подумать о том, чтобы начать вести дневник, чтобы отслеживать это. Например, возможно, комментарий вашего супруга о вашей рабочей ситуации заставит вас рассердиться. Учтите, что у вас может быть проблема с самооценкой.Сходите в книжный магазин или библиотеку и найдите книги по повышению самооценки. У каждого мужчины есть свои особенности, над которыми нужно работать. Вам не нужно полностью это исправлять, чтобы сделать вашего партнера счастливым; вам просто нужно делать честные попытки расти и совершенствоваться. И мало-помалу вы обнаружите, что становитесь своим идеалом.

# 5: Узнайте, как правильно общаться со своим партнером

Великие браки могут распасться, если все наши жалобы и обиды остаются при себе и остаются без внимания в течение многих лет.Но проблема в том, что сообщить об этом нашему партнеру, не обидев его, может быть очень сложно. Что нам нужно сделать, так это научиться правильно критиковать . Это означает, что если в вашем партнере есть что-то, что раздражает и раздражает вас, вы сначала должны проанализировать это и посмотреть, можно ли с этим работать. Например, если ваш партнер приходит домой с работы и его способ расслабиться — это устроить шоу, которое вам не нравится, поймите, что это не должно так на вас повлиять.На самом деле, если они хотят, чтобы вы посмотрели серию с ними, вы можете сделать это и сосредоточиться на том, насколько счастливым это делает вашего партнера, а не на том, насколько вам не нравится шоу.

Если вы хотите, чтобы они что-то сделали или изменили, придумайте, как сказать это без оскорбления. Не используйте сильные прилагательные, но постарайтесь озвучить их как можно более объективно. Например, если их привычки тратить деньги мешают вашему браку, тогда укажите на эту тему четкие и веские причины и предложите вам двоим пойти на компромисс.Разрешение разногласий в этой форме повысит уровень доверия, которым вы разделяете, и поможет вам обоим поставить отношения на первое место.

# 6: Слушайте их проблемы, а не просто пытайтесь их решать

Когда ваш партнер делится с вами своими мыслями, в 99% случаев он не заинтересован в получении помощи. Вместо этого они пытаются конкретизировать свои мысли, выговаривая их. Не давайте им советов, если они сами этого не попросят. Вместо этого попробуйте действовать с сочувствием.Воздержитесь от немедленных попыток найти решение их проблем и вместо этого повторите своему партнеру перефразированную версию того, что он вам говорит. Это позволяет им знать, что их чувства признаются, и тем самым вы помогаете им задавать правильные вопросы, а не просто навязываете себя и показываете, почему вы знаете лучше.

Часть этого совета — каждый день находить время, чтобы посидеть со своим партнером и поговорить. На этот раз может быть после ужина за чашкой чая или после обеда или долгой прогулки.Это время для разговора действительно поможет вашему супругу понять, что вы заботитесь о нем, и использовать это время, чтобы искренне попытаться познакомиться со своим партнером; их мысли, чувства, предпочтения и личная история помогут вам стать лучше и менее эгоистичным слушателем.

# 7: Выкинуть деньги в окно (не буквально)

Избегайте чрезмерного разделения или перегрузки вашего партнера деньгами. Представьте, если бы президент вышел в эфир и объявил, что у правительства буквально закончились деньги.Отныне все службы будут приостановлены, даже если разразится гражданская анархия. Представьте себе панику, которая распространится!

То же самое и дома. Предполагается, что мужчина является камнем преткновения для своей партнерши. Жалобы на деньги или чрезмерное разделение финансовых проблем не помогут вашему браку; это только расстроит вашего супруга. Вместо этого постарайтесь более дисциплинированно относиться к своим привычкам к тратам, прежде чем критиковать партнера. Попробуйте найти золотую середину, где вы двое можете поставить под угрозу свои финансы, оставив вас обоих счастливыми.

Относитесь к супругу как к основной инвестиции; тот, от которого вы получите наибольшую отдачу. Хотя это идет вразрез с общественным мнением, постарайтесь подарить им подарки, которые они хотят больше всего. Если вы действительно не можете себе этого позволить, скажите им об этом, но дайте им знать, что вы надеетесь, что скоро сможете. Большинство людей будут любезны, и даже если вы дадите им понять, что вы прилагаете усилия, чтобы все работало, это будет иметь большое значение.

# 8: Устройте партнеру вечеринку на двоих — покажите ему, что он номер один

Самое важное, что вы можете сделать, чтобы стать лучше как муж, и поведение, которое включает в себя все остальные советы, — это изменение вашей точки зрения и акцента в жизни. Большинство мужчин действительно заботятся о своем супруге, но не меньше, чем о других вещах, которые им небезразличны, например, о работе или хобби. Но способ добиться процветания отношений — это искренне сделать своего партнера тем, что вам небезразлично.

Если вы станете лучшим мужем, это поможет вам лучше относиться к себе и своей жизни, поскольку вы вступите в мужскую роль заботы, даяния и любви. Ваш брак улучшится, и вы обнаружите, что ваш партнер — лучший друг на всю жизнь, сторонник и поклонник номер один.Не откладывайте выполнение этих советов до завтрашнего дня, начните сегодня с наименьшего возможного действия. Эти мелочи в конечном итоге складываются и изменяют вашу жизнь и брак к лучшему.

32 качества хорошего мужа

Фото Анны Эдгар

Каковы качества хорошего мужа? Вашему идеальному спутнику жизни нужна хорошая работа, неиссякаемый банковский счет или бессмертная любовь?

Независимо от того, являетесь ли вы незамужней женщиной, которая ищет подходящего мужа, замужней женщиной, которая хочет вдохновить своего мужа стать лучше, одиноким парнем, который хочет быть лучшим мужем для своей будущей жены, или замужней женщиной. мужчина, который стремится быть хорошим мужем своей жене … эта статья для вас.

Пусть этот список качеств будет определять ваш брак, семью и жизнь в целом.

1. Привязанность
Он дает вам любовь, которую вы заслуживаете как его жена. Вы ему нравитесь, он любит вас, он целует и обнимает вас — он мил и романтичен с вами, независимо от того, сколько лет прошло.

2. Независимость
Он не полагается на своих родителей в обеспечении вас и ваших детей едой, кровом и другими семейными потребностями. Он усердно работает, чтобы дать вам дом, вы можете назвать своим.

3. Руководство
Он надежен, инициативен и знает, как направить вашу семью на правильный путь. Когда ты с ним, ты знаешь, что никогда не потеряешься в жизни. Вот почему вы готовы подчиниться ему как его жене. Он также является хорошим примером для подражания для ваших детей.

4. Верность
Он не обманывает. Он не флиртует с другими женщинами. Он боится потерять тебя.

5. Любовь к себе
Вам не нужно беспокоиться о нем, потому что вы знаете, что он может позаботиться о себе.Он любит себя так же, как любит вас и вашу семью. Он стремится быть счастливым и здоровым, чтобы всегда быть рядом с вами и вашими детьми.

6. Доверие
Он доверяет тебе. Он не относится к вам как к обманщику, которому нельзя доверять. Он также доверяет вам все свое имущество, деньги и текущую зарплату.

7. Знание
Что касается пункта 6, он на самом деле доверяет вам, потому что знает вас лучше, чем кто-либо другой. Он прилагал усилия, чтобы узнать вас.Он знает ваш любимый цвет, музыку, еду, место, а также знает ваше отношение и все, что связано с вами. Ему всегда интересно узнать вас.

8. Правдивость
Он честен и прозрачен. Он доверяет вам, и вы также можете доверять ему взамен.

9. Благодарность
Он не забывает поблагодарить вас. Он ценит даже те мелочи, которые вы для него делаете. И из-за этого вы больше вдохновляетесь служить и любить его, потому что знаете, что ваши усилия не будут потрачены зря.Фото Геральта

10. Терпение
Ему нелегко сердиться на вас, ваших детей и других людей. Его нелегко расстроить, когда возникают проблемы или неприятности. Он может терпеть боль или страдать, потому что знает, что все это просто испытания, которые должны сделать его сильнее, а не слабее.

11. Настойчивость
Он настойчив и последователен. Он никогда не останавливается, пока не осуществит свою мечту для вас и вашей семьи. Он не унывает и не сдается, даже если его несколько попыток терпят неудачу.Он будет продолжать, независимо от того, насколько тяжело и сколько времени потребуется, чтобы обеспечить вашей семье более светлое будущее.

12. Самоконтроль
Обладает самодисциплиной. Он знает, как контролировать себя, чтобы избежать обжорства, пьянства, праздности, похоти и других пороков, которые сделают вашу жизнь несчастной.

13. Мудрость
Он может отличить хорошее от плохого. Он не невежественный дурак, который продолжает совершать проступки, такие как ложь, обман, безответственность, лень и думая, что это нормально.

14. Понимание
Он понимает вас. Он понимает себя. Он понимает, что говорит. Он понимает свой выбор или решения. У него есть понимание, потому что он практикует и переживает то, что проповедует.

15. Сострадание
Он понимает вас, потому что он сострадателен. Он чувствует ваше счастье, поэтому он хочет, чтобы вы оставались счастливыми. Он также чувствует вашу печаль и страдание, поэтому он хочет сделать все, чтобы облегчить вашу боль.

16.Прощение
Он не мстит. Он не записывает и не оглядывается на ваши прошлые ошибки. Он знает, как прощать, забывать и жить счастливой жизнью с вами и вашими детьми.

17. Праведность
Он отвергает зло. Он уходит от грехов, злобы и тления. Он делает то, что правильно, и поэтому он благословлен. Его праведные действия приносят хорошую карму вам и вашим детям.

18. Правосудие
Он честный и справедливый.Он никогда не заставит вас почувствовать, что жизнь с ним такая несправедливая.

19. Уважение
Он уважает вас как женщину. Хотя они могут отличаться от его, он уважает ваше собственное мнение и решения. Он также умеет уважать себя.

20. Удовлетворенность
Он счастлив и доволен тобой. Для него вы — сбывшаяся его мечта. Он никогда не желает иметь других жен или любовниц. Он никогда не завидует другим мужчинам, потому что для него он чувствует себя самым счастливым человеком на Земле, потому что у него есть вы.

21. Бескорыстие
У него есть чувство самопожертвования. Он думает прежде всего о вас и ваших детях перед собой. Он отдает за тебя свои вещи. Он тратит свои деньги, время и силы на всю семью, а не только на себя. Вы не найдете причин называть его эгоистом.

22. Благочестие
Он богобоязненный человек. Он соблюдает заповеди Бога и применяет Его учения в жизни. Он приближает вас и ваших детей к Богу.

23.Надежда
Он всегда видит с тобой хорошее будущее, каким бы трудным ни было настоящее. Ему нелегко потерять надежду на вас, несмотря на ваши слабости и недостатки. Он всегда дарит вам хорошие и позитивные эмоции, которые помогают вашему дому и семье стать счастливее, увереннее и всегда продолжать жить, независимо от того, насколько трудна жизнь.

24. Верность
Он вам верен. Он верит в тебя. Ему не нужно видеть вас все время, чтобы доверять вам. Ему не нужно знать все о вас, чтобы быть в вас уверенным.Его вера в действии — его верность заставляет его слушать вас, любить вас и жертвовать ради вас. Фото AnyD

25. Усердие
Он много работает для вас. Он мотивирован работать, чтобы построить светлое будущее для ваших детей. Он не тратит время попусту, а постоянно и с энтузиазмом выполняет свою работу или средства к существованию, чтобы вашей семье всегда было что пожать в будущем.

26. Доброта
Он человек добрый. Он всегда хочет помочь тебе и увидеть твою улыбку.Он не грубый. Он не хочет причинять вам физический, моральный или эмоциональный вред.

27. Кротость
Он кроток к вашему разуму, сердцу и телу. Когда вы совершаете ошибки, он упрекает вас мягко и спокойно, а не яростно.

28. Миролюбие
Не любит ссор и мелких драк. Он не спорит с вами, когда вы не в хорошем настроении. Он дает вам время и пространство, когда они вам нужны. Он находит подходящее время, чтобы поговорить и выслушать вас, чтобы решить проблемы, чтобы вы оба могли хорошо выспаться.

29. Смирение
Он не горд и высокомерен. Он сильный умственно, эмоционально и духовно — и именно поэтому он может позволить себе опуститься, чтобы преодолеть гордость и воодушевить людей вокруг себя добротой, миром и счастьем.

30. Принятие
Он принимает вас такими, какие вы есть. Он тебя не осуждает. Он не заставляет вас стать человеком, которым вы не являетесь. Однако он продолжает вдохновлять вас расти как лучше. Он вдохновляет вас меняться к лучшему, делая и показывая вам изменения, которые он хочет, чтобы вы были.

31. Поддержка
Он поддерживает вас в ваших стремлениях стать лучшей и успешной женщиной. Он также поддерживает ваших детей в их собственном жизненном выборе, если он видит их праведными и делает их по-настоящему счастливыми.

32. Настоящая любовь
Наконец, он по-настоящему влюблен в тебя. Он знает это, он уверен в этом, он чувствует это и всегда рассказывает вам о своих истинных чувствах даже в случайное время и в случайном месте.

Качества хорошего мужа, о которых я только что упомянула, может быть трудно найти среди мужчин.Однако, если мужчина по-настоящему влюблен в женщину или свою жену, он будет стремиться развить указанные выше качества. Кроме того, разве настоящая любовь не связывает их всех в совершенном единстве, не так ли?

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книги, рекомендованные для вас:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:

12 признаков того, что он тот парень, на котором вы должны жениться согласно Библии

Вик является основателем InspiringTips.com. Он регулярно пишет для сайта, а также является его стратегом в области цифрового маркетинга.