Содержание

Кто такой интроверт: 7 главных признаков

Приветствую Вас, друзья!

В этой статье мы не только разберем, кто такой интроверт, но и поможем Вам понять, принадлежите ли Вы к данному типу личности. Кроме того, мы узнаем об основных особенностях интроверта,  может ли он стать хорошим другом и сложно ли с ним ужиться. Приступим.

Кто такой интроверт?

Интроверт (от немецкого introvertiert — «обращенный внутрь») — это человек, сосредоточенный преимущественно на собственном внутреннем мире, не склонный к знакомствам и общению, предпочитающий проводить большую часть времени в одиночестве. Для окружающих он выглядит замкнутым и отстраненным, «зажат» в общении с новыми людьми, а в больших компаниях испытывает дискомфорт.

Познакомившись и преодолев барьеры, интроверты нередко превращаются в приятных и интересных собеседников, поскольку склонны проводить немало времени в размышлениях. Они помногу читают, непрерывно занимаются самообразованием, благодаря чему весьма эрудированны и могут общаться практически на любые темы.

Важная особенность интровертов заключается в их умении быть хорошими друзьями. Обычно они неохотно подпускают новых людей к себе, поэтому подружиться с ними непросто. Но если удастся – не сомневайтесь, что обрели надежного и преданного друга. А узнав лучше, кто он такой, вы обнаружите, что это интересная, талантливая и многогранная личность.

Главные особенности интроверта

Вид на горы и озеро

Давайте рассмотрим список наиболее типичных признаков интроверта. Вы можете воспользоваться им, чтобы определить, является ли интровертом ваш новый знакомый, либо хотите окончательно определить, относитесь ли Вы к данному типу личности.

  1. Отсутствует стремление к новым знакомствам. Не нужно думать, что интроверты нелюдимы. Просто они не стремятся расширять круг общения, им вполне достаточно родных и близких людей.
  2. В большой компании нет желания общаться. Интроверты хорошо формулируют мысли и являются прекрасными собеседниками. Но если угораздило попасть в большую компанию, они предпочитают молчать, опасаясь оказаться в центре внимания.
  3. Большие толпы вызывают дискомфорт. Для людей с данным типом характера находиться в больших скоплениях людей – настоящая пытка. Оказавшись на вечеринке или в шумном заведении с приятелями, интроверт с нетерпением ждёт «окончания банкета».
  4. Экзамены и собеседования вызывают страх. Общение с чужими людьми – это уже дискомфорт. А страх неудачи многократно усиливает негативные эмоции. Поэтому любые экзамены и собеседования для интроверта вызывают сильный стресс.
  5. Честность и преданность имеют огромное значение. Если интроверт считает человека другом, он высоко ценит его и не ищет выгод в этих отношениях. Его дружбу можно считать самой искренней и преданной.
  6. Телефонные разговоры утомляют и раздражают. Разве не проще отправить текстовое сообщение?
  7. Все планы хорошо продуманы. Экстраверт склонен принимать спонтанные решения. Выйдя за хлебом, он может встретить друзей и пойти в клуб. Интроверт не склонен менять планы, и даже встреча с близкими друзьями должна быть запланирована заранее.

Чем отличаются интроверт и экстраверт?

Эти два понятия ввёл автор аналитической психологии Карл Юнг. Согласно его определению, интроверты ориентированы на собственный внутренний мир, а экстраверты – на внешний мир. Разница между этими двумя типами личности — существенная. Одним необходимо одиночество, другие постоянно нуждаются в общении.

Большинство людей являются экстравертами (в разной степени). Они постоянно стремятся к общению, ищут новые знакомства, любят оказываться в центре внимания (рассказывать анекдоты в шумных компаниях, петь в караоке). Интровертов гораздо меньше – порядка 20% населения. Они предпочтут побыть в одиночестве, остаться наедине с природой, спокойно обдумать очередную идею или планы на жизнь.

Характерной особенностью интровертов является высокий уровень ответственности. Они стремятся быть пунктуальными и подходят к любому делу предельно серьезно. В большинстве видов деятельности, не связанной с публичными выступлениями, интроверты обычно оказываются ценными и продуктивными сотрудниками.

Важно учитывать, что тип личности изменить практически невозможно. Можно долго заниматься с личным психотерапевтом, избавиться от комплексов и повысить общительность. Но стать настоящим экстравертом всё равно не удастся.

Как общаться с интровертом?

Девушка на вершине горы

Если вы хотите построить с таким человеком дружеские или романтические отношения, постарайтесь соблюдать несколько правил, которые помогут не оттолкнуть его:

  1. Будьте немногословны, старайтесь не рассказывать лишних подробностей, не относящихся к текущему разговору;
  2. Позволяйте ему периодически уединяться, не навязывайтесь, когда он дал понять, что хочет побыть в одиночестве. Если вы правильно понимаете, кто такой интроверт, то знаете, что желание уединиться для него естественно и не означает, что ему надоела ваша компания;
  3. Избегайте ссор. Интроверты по своей природе не конфликтны, и неприятные разговоры доставляют им сильный дискомфорт. Если вы будете регулярно выяснять отношения, не удивляйтесь, когда он начнёт вас избегать. Однако, к конструктивному диалогу без лишних эмоций интроверты всегда готовы.
  4. Всегда думайте, что говорите.
    Если человек с интровертным типом личности назвал вас другом, значит, ваше мнение для него важно. Брошенная вскользь неудачная фраза может обидеть его и оттолкнуть;
  5. Не заставляйте его ревновать. Интроверты часто влюбляются в экстравертов, поскольку чувствуют в них источник позитива. Но им неприятно наблюдать, как их «половинка» раздаривает этот позитив окружающим;
  6. Не выражайте недоверия. Зная, кто такой интроверт, вы должны понимать, что он предельно искренен с дорогими людьми, поэтому болезненно воспринимает любое недоверие и сомнения.
  7. Не подшучивайте над ним. Поверьте, он не оценит юмор, связанный с насмешками;
  8. Цените его внимание. Если он выбрал вас, для него важно, чтобы вам с ним было хорошо. Показывайте, что это так;
  9. Не отталкивайте его, если не готовы потерять навсегда. Большинство конфликтных ситуаций он готов уладить сразу. Если же вам удастся его оттолкнуть, велик риск, что он уже не вернется.

Плохо ли быть интровертом?

Распространено мнение, что принадлежность к интравертам мешает людям добиваться успеха в жизни. Но узнав, кто из известных персон является интровертом, вы убедитесь, что данное мнение ошибочно.

В список известных интровертов попали такие деятели как Стивен Спилберг, Киану Ривз, Барак Обама, Джонни Депп, Леди Гага, Майкл Джордан. Данный тип личности достался бизнесменам Уоррену Баффету, Марку Цукербергу, Биллу Гейтсу и Илону Маску, а также политикам Бараку Обаме и Хилари Клинтон. Также интровертами считаются Чарльз Дарвин, Альберт Эйнштейн, Исаак Ньютон, Чарльз Дарвин и другие известные исторические личности.

Как же они добились успеха, несмотря на природную замкнутость и застенчивость? Секрет заключается в том, что они обладают собственной системой ценностей

и не склонны ориентироваться на мнение окружающих.

Определившись со своими целями, люди с интровертным типом личности движутся к ним, не обращая внимания на критику. Именно это и помогает им в решении задач, кажущихся другим неразрешимыми. Кроме того, интроверты очень усидчивы. Подолгу пребывая в сосредоточенном состоянии, они способны хорошо продумать стратегию решения поставленной задачи и найти оптимальный путь.

Но учитывайте, что приведенные в качестве примера знаменитости обладают и другими достоинствами. Они сильны, целеустремленны и трудолюбивы. Обычным же людям интровертная натура не особо помогает в достижении успеха. Нередко она мешает им выстраивать необходимые социальные связи и не позволяет оперативно адаптироваться к меняющимся обстоятельствам.

Типичный интроверт – верный и надежный друг. Но сам он редко рассчитывает на дружескую поддержку, поэтому через многие трудности вынужден пробиваться исключительно собственными силами, которых не всегда достаточно.

Заключение

Не зная, кто такой интроверт на самом деле, многие люди полагают, что это странные социопатические личности, замкнутые в себе. В действительности же это положительные и очень приятные в общении люди, надежные и преданные друзья, высоко ценящие близких, родных и любимых. Поскольку им тяжело налаживать контакт с малознакомыми людьми, они испытывают определенные сложности при реализации собственного потенциала, но при должном усердии становятся выдающимися профессионалами в своей области.

кто это, плюсы и минусы темперамента

Все люди по складу характера условно делятся на экстравертов и интровертов. Первые любят шумные компании, посещают вечеринки и наслаждаются общением с друзьями. Что касается вторых, они предпочитают уютные вечера в домашней обстановке. У них не много друзей, отчего они предпочитают полагаться только на свои силы.

Интроверт — это человек, сосредоточенный на своем внутреннем мире.

Черты характера интроверта

Характер интроверта

Характеристика экстраверта и интроверта — это 2 противоположности друг другу. Общение с интровертами затруднено. Они скрытны, но несмотря на это, они не находятся в постоянной депрессии и не сидят в 4 стенах. Они общаются только с самыми близкими и не горят желанием проводить время с десятками малознакомых личностей.

Чтобы наладить общение с такими людьми, нужно понять характер интроверта. Многих людей интересует, кто такой интроверт. Черты характера:

  1. Они редко заводят новые знакомства.
    Это скрытные люди, которые не привыкли доверять каждому. Знакомство вызывает у них большие энергетические затраты. Перед тем как подойти, он еще 20 раз подумает, нужно ли ему это.
  2. Эти люди не любят большие мероприятия.
    Им не нравится быть центром внимания для других.
  3. Во время собеседования у них появляется сильный страх и волнение.
    Несмотря на это, после пары минут разговора они раскрепощаются и начинают уже общаться более открыто.
  4. У интроверта есть такое качество, как честность.
    Эти люди никогда не будут врать самым близким или предавать друзей, т. к. дорожат отношениями.
  5. Интровертам тоже нужно расслабляться и накапливать энергию.
    Пока другие получают положительные эмоции благодаря прогулкам по городу с друзьями или шумным вечеринкам, интроверты наслаждаются одиночеством. Они читают книги, занимаются хобби.
  6. Им тяжело довериться кому-либо.
    Этим людям нужно время, чтобы привыкнуть к человеку и впустить его в свой мир, поэтому тем, кто хочет дружить с ними, нужно набраться терпения.
  7. Они боятся разочаровать других, особенно самых близких.
  8. Они привыкли все планировать наперед, поэтому спонтанность им не свойственна.

Поведение интроверта в жизни

Самое простое значение слова — интровертность, расшифровывается, как: здоровая способность личности настраиваться на восприятие внутреннего мира. А интровертом считается человек, сосредоточенный на собственном внутреннем мире, психологический характер самоуглубленной личности.

Интроверты первыми покидают шумные вечеринки или же просто отвечают отказом на приглашения. Проистекает это все из их внутренней природы, которая отталкивается от всего шумного и стремиться к уюту и постоянству.

Интровертность — это здоровая способность личности настраиваться на восприятие внутреннего мира.

Характеристика интроверта:

  1. Интровертам чаще других нужно восстанавливать свою энергию.
    После общения с человеком они ее теряют. Чтобы прийти в норму, им достаточно пару часов побыть в одиночестве, наедине со своими мыслями. Их нельзя принуждать к общению. Нужно просто не давить на них и дождаться, пока они будут готовы продолжить общение.
  2. У интровертов все получается лучше только в одиночестве.
    Так им легче заниматься работой, учить разные материалы, смотреть фильмы или просто рисовать.
  3. Они не нуждаются в постоянном движении и новых событиях.
    Смотреть телевизор, просто наблюдать за прохожими или любоваться природой им по душе. Они способны полностью сосредотачивать свое внимание на чем-то, поэтому в работе они добиваются хороших результатов. Они исполнительны и дотошны.
  4. Интроверты — это люди, на которых можно положиться.
    Они пунктуальные и ответственные личности, которые постараются сделать порученное наилучшим образом. При этом они молчаливы и больше слушают, имеют хорошую память и фантазию.
  5. Прежде чем что-то сделать, интроверт продумает все наперед и составит план действий.
    Сложную задачу он разложит по полочкам, внимательно изучит все детали, а потом приступит к выполнению. Поэтому часто таких людей называют медлительными.

Типы интровертов

Схема разновидностей интроверта и экстравертаРаньше ученые считали, что интроверсия — отклонение от нормы, некое психологическое расстройство или разновидность депрессии. Недавно было установлено, что интроверт является личностью, которая скапливают энергию внутри себя, а не выпускает ее наружу. Они здоровы и не имеют психических отклонений.

 

Типы интровертов:

  1. Экстравертированный.
    Темперамент человека этого типа схож с характером экстраверта. Они такие же общительные и жизнерадостные, могут рассказывать интересные истории и быть инициатором многих встреч. Но все это относится к небольшой компании, состоящей из самых близких и верных людей. Такой тип людей любит работать в одиночестве, когда можно полностью сосредоточиться на выполняемой задаче. Они могут обходиться без общения, но не долго, т. к. потребность в компании и общении с друзьями большая.
  2. Вдумчивый.
    Представители этого типа любят бывать одни и размышлять о своем прошлом, о вселенной. Они привыкли все анализировать. Эти люди видят мир не через розовые очки. Им присуще критическое мышление, развитая интуиция и аналитический склад ума. Они не любят придерживаться плана, но отдаются работе полностью. Им тяжело найти прибыльную работу, т. к. главное для них это не зарплата, а возможность раскрыть себя.
  3. Тревожный.
    Такие люди предпочитают совсем отказываться от общения. В большой компании они чувствуют себя неловко, начинают смущаться, путаться словах. Им тяжело понять чувства и эмоции других, поэтому сблизиться с кем-то и завести настоящих друзей им сложно Только в комфортном месте и с близким человеком он может расслабиться и начать вести дружескую беседу.
  4. Сдержанный.
    Этот тип людей чаще всего называют медлительным и неуклюжим. Перед тем как что-то сделать, они много раз подумают и только потом приступят к работе. Даже после того как они проснулись, могут еще минут 10 лежать в кровати и думать о предстоящем дне. Сдержанные интроверты не любят лезть на рожон, а предпочитают все обдумать, вывести логичное и чаще всего правильное решение проблемы. Этот тип имеет сильную противоположность экстравертам.

Плюсы и минусы интровертов

Чтобы лучше понять интровертов, нужно рассмотреть плюсы и минусы, присущие их характеру.

Это честные и откровенные люди, которые не будут врать в лицо или как-то лукавить, а скажут все напрямую.

Они способны полностью отдаваться работе и сосредотачиваться на поставленных задачах.

Они надежные и верные друзья, которые не предадут близкого человека.

Это креативные личности, поэтому чаще всего интроверты становятся великими писателями, художниками, геймерами.

Это интересные и умные люди. Чаще всего в школе они становятся отличниками, т. к. они проводят большее время дома, они больше обучаются, занимаются саморазвитием и пополняют свои знания. Причем они не забывают про образование и с возрастом, а продолжают учиться дальше. Саморазвитию они уделяют много времени.

Скрытность, которая приводит к проблемам в сфере коммуникации.

Социофобия. Они почти не выходят из дома, проводя все свое время на одном месте, т. к. окружающий для них мир слишком непредсказуем и опасен. Поэтому с ними тяжело подружиться.

Интровертам тяжело найти работу по душе. Им не подойдет работа продавцом, менеджером или торговым представителем, т. к. данные профессии влекут за собой постоянное взаимодействие с большим количеством людей. Таким людям подойдет работа в офисе. Также из них получаются хорошие писатели, архитекторы, копирайтеры.

Интроверты не те люди, которые стремятся показать себя и свои таланты. Поэтому им тяжело подняться по карьерной лестнице, т. к. они не будут себя сильно проявлять. Такие люди не стремятся подружиться с коллегами или боссом.

Известные люди интроверты

Среди знаменитостей тоже встречаются интроверты. Несмотря на свой склад характера, им удалось добиться карьерных высот и стать известными всему миру.

Ларри Пейдж

Великий человек, который с детства предпочитал большой группе людей лишь пару близких друзей. Он создал и основал (с Сергеем Брином) поисковик «Google». Он входит в число самых богатых людей планеты. Его состояние оценивается в 29,2 млрд. долларов.

Альберт Эйнштейн

Физик-теоретик, которого с самого детства считали странным и замкнутым ребенком. Но несмотря на это, он прославился на весь мир, став талантливым ученым. Эйнштейн — лауреат Нобелевской премии, основатель современной теоретической физики и автор 150 книг.

Чарльз Дарвин

Великий путешественник и ученый, который является автором теории эволюции. Он предпочитал одиночество, посвящая свободное время изучению окружающего мира, благодаря чему был создан величайший из трудов человечества.

Статья мне нравится5Статья не нравится
расшифровка понятий, особенности каждого типа, как стать экстравертом, тест на проверку.

Мы часто употребляем по отношению к себе или другим людям эти понятия. Но всегда ли правильно понимаем, что они означают. Как определить к какому типу относится человек, расскажем в этой статье.

Интроверт, экстраверт, амбиверт

Расшифровка понятий: интроверт, экстраверт и амбиверт

Существует несколько базовых характеристик личности, которые делают каждого из нас неповторимым. В их числе понятия интроверсии и экстраверсии, которые были выделены известным психологом Г. Юнгом.

В принятой классификации существует три типа людей: интроверты, экстраверты и амбиверты. Что характеризует каждый из видов и в чем отличие?

Кто такой интроверт

Интроверт — это человек, который обращен внутрь себя. Данный тип личности погружен в свои эмоции, переживания и размышления.

Интроверсию понимают, как ориентацию человека на самого себя. Это понятие подразумевает превалирование внутреннего мира личности над заинтересованностью окружающей реальностью и другими людьми.

Кто такой экстраверт

Экстраверт – это человек, который свои интересы направляет во внешний мир, обращается больше к другим людям, чем к себе. Экстраверты – люди коммуникативные, оптимистичные, зависимые от общения.

Экстраверсия – это процесс выражения чувств, эмоций и мыслей наружу. Понятие предполагает направленность внутреннего мира в объективную реальность, выплеск содержания личности во вне.

Кто такой амбиверт

Амбиверт – это человек, который сочетает в себе качества интро- и экстраверсии. В отдельные моменты личность слушает себя, хочет побыть в одиночестве, поразмышлять.

При других обстоятельствах человек стремится к общению, самовыражению. В психологии считается, что амбиверт – наиболее устойчивый и стабильный тип личности, поскольку ему удается избегать крайностей, присущих двум другим видам.

В чистом состоянии экстраверты и интроверты встречаются не так часто. Обычно можно говорить только о доминирующих чертах личности.

Характеристика интроверта

Интроверта достаточно просто распознать в любой компании. Он может весь вечер сидеть с бокалом вина и созерцать происходящее вокруг него, думая о чем-то своем.

Интроверт

Такие люди редко проявляют свои эмоции, они сдержаны и немногословны. Интроверты производят впечатление людей спокойных, но это не совсем так. Они не привыкли выплескивать на других свои внутренние переживания. Интровертам интереснее разобраться в своих переживаниях в одиночку.

К положительным чертам интроверсии можно отнести:

  • Независимость от мнения других людей. Собственная система ценностей интроверта крепка и непоколебима. Он уверен в своих суждениях и не станет изменять принципам в угоду окружающим.
  • Стабильные внешние реакции. Можно быть уверенным, что в пылу ссоры интроверт не плеснет в лицо горячим чаем.
  • Продуманность, усидчивость, умение брать ответственность на себя. Интроверт часто рефлексирует, поэтому знает свои сильные и слабые стороны, поддержку он ищет внутри себя, не апеллируя к окружающим.

У интровертов есть и свои минусы, мешающие продвижению к успеху:

  • Высокий уровень чувствительности и самокритики. Личность склонна к глубокому самоанализу и самокритике, что неблагоприятно влияет на психику.
  • Сдерживание эмоций, которое может привести к психосоматике. Есть чувства, которые нельзя держать в себе.
  • Неумение завязывать нужные знакомства, слабые коммуникативные навыки. Интроверт тяжело сходится с людьми, не умеет просить о помощи. Личности трудно выстроить социальные отношения, ей безразлично мнение других людей. Отрицательные черты препятствуют построению карьеры и адаптации в изменяющейся внешней обстановке.

Характеристика экстраверта

Экстраверт стремится к публичности, ему необходимо участие в общественных мероприятиях, где присутствует большое скопление людей. Такой человек всегда стремится быть в центре внимания. На вечеринке мы сразу его узнаем: он активно общается со всеми приглашенными, придумывает конкурсы и забавы, тянет за руку потанцевать.

Экстраверт

Вся энергия экстраверта выходит во вне, тогда как интроверт склонен ее накапливать. С другой стороны, запасы энергии пополняются за счет активного общения с окружающими. Экстраверта можно легко вычислить по прямому взгляду, в диалоге он всегда смотрит в глаза собеседнику.

Среди плюсов экстраверсии следующие:

  • Открытость и общительность. Экстраверт все расскажет о себе, с радостью выслушает и ваши проблемы.
  • Оптимизм и добродушие. Человек всегда готов прийти на помощь, внимателен к нуждам близких. Он не склонен к осуждению и нравоучениям.
  • Активность, широкий круг интересов. Экстраверта редко застанешь дома на диване. Он устремлен во внешний мир: сегодня – бассейн, завтра – выставка кошек.
  • Большое количество друзей и знакомых, что помогает в продвижении по служебной лестнице и бизнесе.

Есть и отрицательные моменты:

  • Экстраверт буквально расточает энергию, без должной отдачи может чувствовать опустошенность, нехватку сил.
  • Во времена вынужденного одиночества человек не может сосредоточится на себе и впадает в уныние. Ему кажется, что «жизнь проходит мимо».
  • Сильная зависимость от мнения других людей.
  • Выраженные экстраверты не могут находиться и жить в одиночестве, если судьба ставит их в такое положение, то изоляция становится проблемой. Человек даже заснуть не сможет в пустой квартире.

Иногда экстраверты производят впечатление людей поверхностных и легкомысленных, не способных к самоанализу, что не всегда является правдой. Экстраверт со здоровой психикой вполне в состоянии изучать и корректировать свои сильные и слабые стороны.

Характеристика амбиверта

Амбивертность предполагает совмещение в личности двух описанных выше типажей. В зависимости от обстоятельств человек является носителем экстраверта или интроверта.

Амбиверт

Амбиверт может с легкостью влиться в любую группу социума, если ему будет необходимо. Однако той напористости и навязчивости, присущих экстраверту проявлять не станет. Человек прислушивается к эмоциям других, старается не обидеть, что отличает его от интроверта, который погружен только в собственные переживания.

Личность амбиверта открыта для общения, но он умеет еще и слушать, не перебивая и не делая замечаний. Поэтому у амбиверта много знакомых и установлены длительные межличностные контакты.

Амбиверт с одинаковой легкостью может работать как самостоятельно, так и в команде. Для экстраверта усердный монотонный труд всегда в тягость, ему важнее участие в общем деле. Интроверт, напротив, предпочитает работу в одиночку, когда никто не отвлекает от процесса.

Эти люди очень гибки и адаптируемы. Они подсознательно понимают, когда нужно проявлять активность, а когда помолчать. Всегда стараются найти выход из трудных историй, не выплескивая наружу эмоции как экстраверты, но и не замыкаясь в себе аналогично интровертам.

Как понять, кто я — интроверт, экстраверт или амбиверт

Чтобы понять к каком типу личности относитесь именно вы, предлагаем ознакомиться с характерными чертами каждого из них в концентрированной форме.

Тип личности Доминирующие признаки
Интроверт Не стремится попасть в шумные компании и на публичные мероприятия. Тяжело и долго переживает провалы и неудачи. Мало говорит и много слушает. Живет в мире своих фантазий. Сдерживает эмоции. Любит пофилософствовать. Привязывается навсегда, умеет хранить верность. Обладает терпеливостью. Дотошен, наблюдателен, акцентируется на деталях.
Экстраверт Стремится заводить новые знакомства. Легок на подъем. Общителен, словоохотлив. Эмоционален. Все, что внутри мгновенно выплескивает наружу. Выставляет себя на показ, мечтает быть в центре внимания. Не выносит одиночества. Ориентируется на мнения других.
Амбиверт Хорошо понимает настроение других людей, интуитивен. Одинаково стабилен психологически в одиночестве и в компании. Выбор всегда делает исходя из собственных ощущений. Умеет приспособиться к внешним условиям. В зависимости от ситуации становится участником или наблюдателем. Выражает эмоции в адекватных дозах, не держит их в себе, но и не истерит.

Если остались сомнения по поводу своей принадлежности, предлагаем пройти небольшой тест.

Отвечайте на вопросы только «да» или «нет» на следующие вопросы и утверждения:

  • Нуждаетесь ли в новых местах или людях, чтобы быть счастливым?
  • Вы с легкостью отказывайтесь от первоначальных планов?
  • Для принятия решения вам требуется поддержка близких людей?
  • У вас часто возбуждение сменяется спадом настроения?
  • Вы сначала делаете, а потом уже думаете?
  • Можете ли в азарте поспорить на все, что угодно?
  • Вам нравится рассказывать о себе и своих эмоциях?
  • Вам не известно, что такое тоска и меланхолия.
  • Вы без ложной скромности знакомитесь с противоположным полом?
  • Вы не переживаете по поводу того, что могли сказать или сделать невпопад.
  • Вы не возвращаетесь мыслями к тому или иному делу, если оно уже сделано?
  • Вы предпочитаете не мечтать, а действовать.
  • В выборе между чтением книги и вечеринкой вы отдадите предпочтение вечеринке.
  • В большой компании вы как рыба в воде?
  • Вам нравится, когда взгляды присутствующих обращены на Вас?
  • Вам неведомо чувство вины и раскаяния.
  • Вы не выносите однообразную рутинную деятельность.
  • Вы обожаете собрания, где люди шутят друг над другом.
  • Вы говорите много и с удовольствием.
  • Ваш сон крепок, никакие мысли не могут его прервать.

Начинаем подсчет результатов. Если на 10 и более вопросов вы ответили положительно, то ваш тип «экстраверт». Чем больше ответов «да», тем сильнее выражены у личности типичные характеристики экстраверта. Подумайте, не стоит ли вам научиться понимать себя и прислушиваться к внутреннему голосу?

В случае, если положительных утверждений менее 10, вы «интроверт». Количество ваших «да» стремится к нулю? Тогда интроверсия может стать проблемой. Попросите близкого друга описать вас со стороны. Скорее всего у вас хмурый вид и опущенные плечи.

Если ответов «да» и «нет» примерно равное количество, поздравляем, вы относитесь к амбивертным личностям. Это самый стабильный типаж, который достигает наибольших успехов.

Как интроверту изменить черты своей личности и стать экстравертом

Для начала следует ответить на вопрос: «А нужно ли мне становится экстравертом?». Ведь у противоположного типа есть множество минусов, о которых мы упомянули. Если человеку комфортно интровертное существование, то менять ничего и не стоит.

Когда интроверсия стала проблемой и человек буквально замкнулся в своих переживаниях, можно проработать навыки экстраверта. Самостоятельно это сделать проблематично, поскольку изменение типажей подлежит корректировке с большим трудом. Лучше обратиться к психологу.

Помочь себе сами вы можете, если начнете больше прислушиваться к тому, что говорят другие люди. Старайтесь побороть желание покопаться в себе, посмотрите на окружающий мир, подмечайте в нем все интересное и полезное.

Не прячьте эмоции, выражайте их во вне. Рассержены – покажите это, обрадованы – запляшите или запойте. Обсуждайте свои чувства с людьми. Не стоит бояться показаться с плохой стороны. По большому счету, все мы похожи друг на друга и переживаем одни и те же эмоции.

Выходите «в люди», посещайте публичные мероприятия. Не стесняйтесь людей, знакомьтесь, больше общайтесь. Пришли на выставку – обсудите со случайным посетителем новые картины, занимаетесь в спортзале –поинтересуйтесь у соседа как он достиг таких выдающихся результатов.

Со временем экстравертные навыки войдут в привычку, и вы не будете испытывать неловкости или неудовольствия от общения.

Смотреть видео

Интроверт и экстраверт, два типа личности простыми словами

Интроверт — это человек, погруженный в себя, обычно избегающий излишних социальных контактов. В обыденных представлениях интроверт — человек со «сложным характером».

Существует множество мнений по поводу того, кто такой интроверт. Некоторые считают людей с таким типом личности замкнутыми молчунами. А кто-то уверен, что именно из интровертов получаются самые талантливые писатели и ученые.

Кто такие интроверты

Автором понятия «интроверт» стал знаменитый швейцарский психоаналитик Карл Юнг. Именно он в 1921 году впервые сформулировал теорию типов личности, основываясь на межличностном поведении. По мнению ученого, все люди делятся на три группы:

  • экстравертов;
  • интровертов;
  • амбивертов.

«Интроверт» в переводе с латинского означает «внутренний». Человек, обладающий таким психическим складом, сосредоточен на самом себе, своем внутреннем мире, направлен вглубь себя. Он замкнут, созерцателен и с трудом контактирует с внешним миром.

Юнг сформулировал понятие «интроверсия» как поведенческий тип, который характеризуется направленностью жизни на субъективное психическое содержание. Иными словами, энергия интроверта сосредотачивается на внутреннем мире, а не на внешнем.

По мнению Юнга, разделение на интровертов и экстравертов в основном происходит по направлению движения либидо, то есть жизненной энергии. У экстравертов либидо направлено на внешнее окружение, а интроверсия — это погружение в воображаемый мир. То есть экстраверты предпочитают общение, социальные и практические аспекты жизни. Они заряжаются от общения с людьми и щедро тратят собственную энергию на окружающие объекты. А интроверты в первую очередь обращают внимание на свои собственные ощущения. Их энергия направлена на внутренний мир, и подзаряжаются они, находясь в одиночестве.

Как проверить, интроверт ты или нет?

познание
Типы личности проявляются еще в раннем детстве, изменить их невозможно. Чтобы понять, к какому психотипу вы относитесь, необязательно обращаться к специалисту. Существует множество тестов, при помощи которых можно определить, кто вы. Для этого нужно всего лишь честно ответить на вопросы «да» или «нет», не задумываясь, оставляя самый первый вариант ответа. Итак:

  1. Вы сначала думаете, а потом говорите. Слова у вас никогда не опережают мысли, и вы считаете, что многим людям не помешало бы почаще «включать мозги», прежде чем высказываться.
  2. Периодически вам хочется уехать, скрыться ото всех, чтобы побыть в одиночестве. Даже самые любимые родственники иногда так раздражают, что хочется, чтобы они уехали в отпуск или к бабушке на недельку. А лучше на месяц. А вы бы побыли в одиночестве. Если вам в течение длительного времени не давать возможности побыть одному, вы чахнете, вянете и становитесь очень раздражительным.
  3. Вы не любите болтовню ради болтовни. Разговор должен нести какую-то информацию для размышления. Зачем говорить, чтобы просто потратить время? Ведь эти минуты, часы можно провести с гораздо большей пользой для ума.
  4. Вы хороший друг — честный, верный, преданный. Но при этом друзей у вас мало. Это связано с тем, что вам тяжело впускать в свой круг общения новых людей. Вы не понимаете, зачем увеличивать количество друзей, если вам уже есть с кем провести время.
  5. Вы не привязаны к телефону как к средству общения и спокойно можете обойтись без него целый день. Такое изобретение, как скайп, вообще не понимаете. Зачем звонить, тем более по видеосвязи, когда можно написать на почту?
  6. В толпе вы чувствуете себя неуютно, хочется поскорее выбраться. Когда на рок-концертах или митингах наблюдается всеобщее возбуждение и слияние душ, вы не считаете себя частью этой массы. Вы вдруг вспоминаете, что человек рождается и умирает в одиночестве.
  7. Вы считаете, что каждый имеет право быть таким, каким ему хочется. Пусть хоть как самовыражается. Главное, чтобы не затрагивал свободу и чувства других.
  8. Вам неприятна фамильярность. До того, как малознакомый человек перейдет с вами на «ты», должно пройти какое-то время.
  9. Вы не любите опозданий. Но, когда гость является на полчаса раньше, застает вас в самый разгар подготовки, раздражаетесь.
  10. Вы всегда вежливы, но из-за этого вас часто считают букой и недотрогой. Просто вы никогда не кинетесь знакомому на шею, и не будете кричать, прыгать от радости, выражая свои чувства. Многие люди не понимают, что ваша спокойная улыбка и присутствие в их компании — это ваше высшее одобрение.
  11. Вас нелегко сбить с толку, у вас на все имеется свое мнение. Вы не из тех людей, кто вчера с пеной у рта доказывал что-то. А сегодня уже поменял мнение на противоположное, потому что так сказала соседка Марь Иванна или ведущий популярной передачи.
  12. Вы можете посвятить весь день ничегонеделанию, и вас это совсем не раздражает. Даже наоборот — вы отдыхаете и наслаждаетесь одиночеством.
  13. Вы видите детали и замечаете мелочи. Любимое развлечение на улице — наблюдать за людьми, представляя, кто этот человек, чем он занимается.
  14. Вы трепетно относитесь к вещам. У вас есть любимое платье или футболки. Если они вышли из моды или стали малы, то вы храните их в шкафу, потому что «жалко выбросить».
  15. Вы всегда тщательно и ответственно выполняете свою работу, но отвечать за кого-то и выслушивать претензии за других — это не для вас. Вам проще переделать самому, чем объяснить сотруднику, что у него не так и как должно быть.
  16. Вас никогда не выдвигают на руководящие должности и стремятся обойти при повышении зарплаты. Это происходит из-за того, что вы не любите себя восхвалять и кричать на каждом углу, как много и плодотворно вы работаете.
  17. Если перед выходом из квартиры вы услышите на лестнице голоса, вы будете стоять под дверью, пока они не стихнут. И еще раз взглянете в глазок, чтобы убедиться, что на площадке никого нет.
  18. В соцсетях вас раздражают поздравительные открытки, смайлики, гифки, которые рассылают в больших количествах. Вам не нравится, когда вас отмечают на фото, приглашают на какие-то мероприятия, добавляют в группы.
  19. Вы терпеть не можете массовиков-затейников. Увидев на улице человека, наряженного в костюм лошади или медведя, вы стремитесь обойти его подальше, чтобы не привязался. Вы не понимаете, в чем смысл деятельности аниматоров на курортах. Зачем слушать бессмысленный треп какого-то человека, когда вы сами способны себя занять?
  20. Вас коробит от приставаний продавцов в магазинах. Слова «Могу я чем-то помочь?» действуют как красная тряпка на быка. Очень хочется в ответ сказать какую-нибудь грубость, и иногда вы не сдерживаетесь.
  21. Если в транспорте свободно несколько мест, вы обязательно выберете то, рядом с которым никто не сидит.
  22. Вы часто отвечаете на вопросы односложно. А после недоумеваете: «Почему я не сказал ему то-то и то-то?». Но в момент высказывания вы просто не в состоянии ответить пространно.
  23. Вам проще сесть и написать целый трактат, чем позвонить кому-то по телефону и решить сложный вопрос. Перед важным звонком вы долго готовитесь морально, а потом чувствуете себя как выжатый лимон.

Если вы ответили положительно более чем на половину вопросов, то интроверт — это про вас. Хорошо это или плохо — трудно сказать. Главное — уметь создать себе такие условия, чтобы ваша натура не противилась и чувствовала себя уютно.

Отличия интровертов от экстравертов

Те, кто слабо разбирается в психологии, считает, что у интроверта наблюдаются какие-то отклонения в поведении. Но это совершенно не так. Простыми словами, кто такой интроверт и экстраверт, можно объяснить так: если экстраверт постигает мир снаружи и направлен на общение извне, то интроверт погружен внутрь себя.

Основные черты интроверта

Для интровертной личности характерна замкнутость на собственном внутреннем мире. Подобным людям неприятны многие внешние факторы: например, громкий шум или излишняя суета. Они чувствуют себя хорошо только в тишине и больше любят слушать, а не говорить. Именно из людей с подобным типом личности получаются самые благодарные собеседники. В разговоре они обдумывают каждое слово, прежде чем сказать. Из-за этого их считают медлительными тугодумами, а они просто не хотят попасть впросак. Если тема разговора его устраивает, то интроверт становится приятным и интересным собеседником. Но если беседа не нравится, то он замыкается в себе и становится букой.

Из интровертов получаются отличные друзья, которые никогда не бросят в трудную минуту. Но, чтобы стать их другом, придется постараться. Со стороны они кажутся неприступными и слегка надменными, но это больше из-за застенчивости.

introverty
В людях этого типа скрывается огромный потенциал, которым они частенько не умеют пользоваться. Чтобы интроверт продемонстрировал свои таланты, ему нужно помочь, оказать моральную поддержку.

Чем меньше вокруг народу, тем лучше для интровертов. Они довольно бурно реагируют на то, что нарушает их спокойствие. Такие люди очень педантичны и умеют организовать себя. Им не нужен руководитель, командир. Контроль со стороны их, наоборот, раздражает и сбивает с толку.

Чтение книг для людей этого психотипа более приятно, чем разговоры. Они подпитываются своими воспоминаниями, положительными эмоциями, ощущениями. После бурного общения им требуется длительное одиночество, чтобы восстановить силы. Но периодически им нужен собеседник, которому можно высказаться, раскрыть душу, пожаловаться. Без такой возможности интроверту очень плохо. Это должен быть близкий человек, которому он доверяет.

Интроверты вполне способны создать семью и становятся замечательными супругами и заботливыми родителями. При этом даже супругу и детям не стоит вторгаться в их личное пространство и провоцировать конфликты.

Несмотря на присущую им воспитанность и чуткость, интроверты частенько выступают против общепринятых норм поведения, что вызывает негатив в обществе. Именно обладатели такого характера не хотят носить школьную форму и выполнять какие-то бессмысленные предписания на работе.

Перед важной встречей, экзаменом, собеседованием интроверты сильно переживают. Может даже дойти до появления различных болезненных симптомов: например, температуры, сыпи и других признаков. Но когда они начинают отвечать на вопросы билета или беседовать с работодателем, то входят в роль и расслабляются.

Одно из основных их достоинств — честность. Обладатель этого психотипа лучше промолчит, но врать не будет. Даже в детстве он никогда не ябедничает, не предает друзей. Заслужить его благосклонность очень сложно. Взаимности вы добьетесь нескоро. А вот потерять доверие и любовь интровертной личности довольно просто. Если вы склонны ко лжи, непунктуальны, необразованны, то вам не по пути.

Каждый интроверт заранее планирует свои действия и досуг, стараясь во всем придерживаться баланса. Принадлежность к этому психологическому типу не означает, что человек не любит выходить из дома, путешествовать, бывать в новых местах. Как раз интроверту необходимы впечатления, он потом подпитывается ими весь год после отпуска. Ведь от общения с людьми он энергию не получает.

Основные черты экстраверта

ekstravertyИнтроверт и экстраверт — кто это? Отвечая на вопрос, мы часто смотрим на тему поверхностно. В обществе бытует мнение, что экстраверт — это несерьезная болтливая личность, для которой главное — это общение ради общения. Но родоначальник этих двух понятий Карл Юнг рассматривал вопрос по-другому. По его мнению, экстравертный тип личности характеризуется направленностью на внешний мир и на общение в нем.

Экстраверт считает главным то, что происходит вокруг него, а не внутри. То есть первостепенность определяется общественным сознанием, а не человеческими переживаниями и чувствами. Такой человек живет сегодняшним днем, не оглядываясь на пройденное и не особо задумываясь о будущем. Он не привык рефлексировать и анализировать ошибки. Что прошло, то прошло, и незачем переживать.

Бытует мнение, что экстраверт намного успешнее интроверта во многих областях жизни. И в основном это именно так. Успеху способствуют определенные черты характера:

  • общительность, он легко находит новых знакомых;
  • инициативность, стремление браться за любое дело;
  • любовь к публичным выступлениям, к вниманию зрителей;
  • постоянное ожидание похвалы;
  • быстрая адаптация в любом коллективе;
  • активная жестикуляция и мимика;
  • разговорчивость. Там, где можно кратко объяснить несколькими словами, он будет рассказывать целый час;
  • желание позвонить даже в том случае, когда удобнее написать.

Экстраверты тоже могут смущаться, ничто человеческое им не чуждо. Но при этом они никогда не копаются в себе, не вспоминают ошибки и неприятные моменты. Из этих людей получаются превосходные артисты, конферансье, аниматоры, организаторы, продавцы, менеджеры.

Профессии для интровертов

Так как интроверты любят одиночество, внутренние размышления и переживания, увлекаются творчеством и наблюдают за процессом, то и профессии они выбирают соответствующие. Несмотря на свои особенности, интроверт вполне может стать начальником, популярным блогером или преподавателем. Многие знаменитые ученые и исследователи – именно интроверты.

prof
Благодаря их качествам, интровертов можно назвать незаменимыми работниками. Они умеют целиком сосредоточиться на поставленной задаче, не отвлекаясь по пустякам. Понукания начальства им не требуются, они привыкли сами себя контролировать. Они не нуждаются в коллективе, им удобнее работать в одиночестве, именно так они полностью раскрываются. Интровертных личностей ценят работодатели за творческий, нестандартный подход к проблеме.

Хотя по статистике интровертов на свете меньше, чем экстравертов, среди них очень много людей, достигших успеха и ставших знаменитыми. К данному психотипу относятся Чарльз Дарвин, Франц Кафка, Билл Гейтс, Илон Маск.

Лучше всего для человека, принадлежащего к этому типу, подойдут такие профессии, как:

  1. Писатель. Это буквально рай для интроверта, так как написание книг представляет собой погружение во внутренний мир и оценивание своих переживаний. Общаться с людьми писатель может по минимуму. А в наш век современных технологий при этом можно вообще не покидать квартиру, если не хочется. Свои работы можно просто отправлять по Сети.
  2. Переводчик. Идеальный вариант для интровертной личности. Ведь представителям этой профессии не нужно общаться с людьми. Главное — сосредоточенность, которой интроверту не занимать. К тому же можно установить собственный удобный режим.
  3. Программист. Почти все время представитель этой профессии общается только с компьютером. Даже если программист трудится в офисе, он настолько уходит в рабочий процесс, что не замечает ничего вокруг. Усидчивость, необходимая для составления программ, у людей этого типа присутствует в огромном количестве. Ко всему прочему эта работа прекрасно оплачивается.
  4. Художник. Для этой профессии требуется полное отрешение от окружающего мира, умение фантазировать и видеть красоту в обыденных вещах. Большинство художников по натуре интроверты.
  5. Экономист. Как и программист, представитель данной профессии полностью погружается в свою работу и должен уметь сосредотачиваться, чтобы получить результат.
  6. Лаборант. Здесь не требуется общение с людьми. Пробирки, мензурки и химические реактивы составят компанию настоящему интроверту. А узнать результат исследования всегда интересно.
  7. Ветеринар. Животные не боятся интровертов, так как те понимают их и сочувствуют.
  8. Руководитель. Может показаться, что в начальническом кресле комфортнее всего ощущает себя экстраверт. Но часто люди этого типа слишком подавляют подчиненных за счет активности натуры. Чуткость и воспитанность интровертов позволяют им заботливо относиться к сотрудникам.

Типы интровертов

Интроверты тоже бывают разными. Современная психология делит их на два типа:

  1. Сенсорный. Главное для такого интроверта — достижение результата. Ценит точность и порядок, аккуратен, собран, оперирует цифрами и фактами, неукоснительно соблюдает правила. Несмотря на интровертность, он не мечтатель. С проблемами справляется самостоятельно, без чьей-либо помощи.
  2. Интуитивный. Главное для человека этого типа — события, мечты о будущем. Он любознателен, может регулярно менять сферы деятельности, его раздирают противоречия. Этот интроверт легок в общении. Ему скучно возиться по мелочам, он лучше возьмется за что-то глобальное.

Каждый тип, в свою очередь, можно разделить на подтипы:

  1. Логико-сенсорный. Такой человек привык мыслить логически, трезво смотрит на вещи. Предпочитает профессии, где требуется дисциплина, например в силовых структурах. Карьерист и фанат порядка.
  2. Логико-интуитивный. Этот интроверт имеет способность к анализу и систематизации знаний. Привык аргументированно отстаивать свое мнение до конца. Он доброжелателен, отзывчив и доверчив. Поначалу выглядит неэмоциональным и замкнутым, но он просто экономит энергию. Не будет выполнять работу, если ему неинтересно. Такому человеку не рекомендуется трудиться под началом авторитарного начальника.
  3. Этико-сенсорный. Интроверт данного типа очень эмоционален, привык познавать мир через красоту. Он созерцатель, мечтатель и идеалист. Ценит прекрасное в искусстве, музыке, любит красивую одежду, вкусную еду. Такой человек общителен и любит находиться в гуще событий, способен стать душой компании. Легко чувствует настроение собеседника, остро реагирует на неприязнь, подозрительность и недоверие. Регулярно совершенствует свои навыки и знания.
  4. Этико-интуитивный. Такая личность склонна к эмоциональным всплескам, пытается сделать мир лучше. Имеет привычку действовать импульсивно, руководствуясь только чувствами. Этот человек привлекает к себе своей обаятельностью. Тяготеет к искусству, не обделен чувством прекрасного, понимает шутки. Но после любой активности нуждается в длительном уединении, чтобы восполнить затраченную энергию и душевные силы.

Научные исследования по теме

публикацииУченые очень много занимались и занимаются исследованиями двух психотипов. «Отец» этих понятий Карл Юнг видел главное различие в том, куда направлена жизненная энергия — на внешнее окружение или внутрь себя. Если говорить кратко, то экстраверт занимается растрачиванием собственной энергии, а интроверт — ее накоплением.

Юнг проанализировал концепции, предложенные Зигмундом Фрейдом и Альфредом Адлером. Он сделал вывод, что в целом они схожи. Но различаются потому, что психоаналитики принадлежат к разным психотипам. Экстравертированный Адлер определяет человеческую психику в социальном контексте, ставя во главу угла либидо. А интроверт Фрейд рассматривает механизмы психики во внутреннем мире личности.

Другим ученым, внесшим значительный вклад в исследования интровертов, был Ханс Айзенк. В своей работе «Биологические основы личности» он описал экстраверсию-интроверсию как «степень общительности и взаимодействия человека с другими людьми». Айзенк считал, что эти поведенческие различия являются результатом различий в физиологии мозга. Как указывают В.А. Баллок и К. Гиллиленд в своем исследовании «Айзенк. Теория интроверсии-экстраверсии как возбуждения…», ученый увидел корреляцию торможения и возбуждения коры головного мозга с восходящей ретикулярной системой активации (ARAS), проходом, расположенным в стволе мозга. Если говорить простыми словами, экстраверты, по Айзенку, стремятся к эмоциям и социальной активности, дабы тем самым повысить уровень своего возбуждения. Тогда как интроверты стремятся избегать социальных ситуаций, чтобы свести подобное возбуждение к минимуму. Айзенк определил экстраверсию как 1-у из 3-х основных черт в своей модели личности P-E-N, которая также охватывает психотизм и невротизм.

Первоначально Айзенк предполагал, что экстраверсия — результат сочетания двух основных тенденций: импульсивности и общительности. Позднее он добавил несколько других более специфических черт. А именно: «живость», «уровень активности» и «возбудимость». Эти черты в его личностной иерархии связаны с еще более специфическими реакциями, такими, например, как «любовь к вечеринкам на выходных».

Как указывает Л. Париш, Айзенк, проведя исследования психотипов, интроверта сравнил с меланхолическим и флегматическим темпераментами. В свою очередь холерический и сангвинический темпераменты посчитал равными экстраверсии.

Влияние природы и социальной среды на уровень интроверсии/экстраверсии является спорным. Так, к примеру, для непризнанной науки соционики экстраверсия — результат именно социального воздействия. Однако такие ученые, как Ауке Теллеген, Давид Т. Люккен и др., обнаружили влияние на уровень «генетического компонента» в 39-58% случаев. Что было описано ими в работе «Сходство личности у близнецов, выросших вместе либо разлученных в детстве». Они выяснили также, что семейная среда оказывает значительно меньшее влияние на интроверсию/экстраверсию, чем, факторы окружающей среды, которые различны для братьев/сестер-близнецов.

Другим доказательством гипотезы «генетической предрасположенности» и, соответственно, физиологических различий является эксперимент, описанный ВВС и показавший, что интроверты слюноотделают больше, чем экстраверты в ответ на каплю лимонного сока. Это, по мнению исследователей экстраверсии, интроверсии и нейротизма, связано с повышенной активностью их ретикулярной активирующей системы. Она реагирует на такие раздражители, как еда или социальный контакт.

Р.А. Депу и П.Ф. Коллинз в работе «Нейробиология структуры личности: дофамин, стимуляция мотивации и экстраверсия» связывают последнюю с «более высокой чувствительностью мезолимбической дофаминовой системы к потенциально полезным стимулам». Это отчасти объясняет высокий уровень позитивного аффекта, обнаруженного у экстравертов. Они более интенсивно ощущают волнение при мысли о потенциальной награде. Одним из следствий этого является то, что экстраверты могут легче переносить непредвиденные обстоятельства, поскольку грядущая награда воспринимается ими как «большая».

Работа Д.Л. Джонсона, Дж.С. Вибе и др. «Церебральный кровоток и личность: исследование позитронно-эмиссионной томографии» показала, что интроверты обладают большим кровотоком в лобных долях головного мозга и переднем или лобном таламусе, которые являются областями, связанными с внутренней обработкой информации: планированием и решением проблем. У экстравертов превосходящий кровоток в передней поясной извилине, височных долях и заднем таламусе, которые участвуют в сенсорном и эмоциональном опыте.

Это и другие исследования показывают, что интроверсия-экстраверсия связана с индивидуальными различиями в головном мозге. Исследование объема мозга, проведенное Л.Дж. Форсманом, А. Карабановым и др., выявило положительную корреляцию между интроверсией и объемом серого вещества в правой префронтальной коре и правом височно-теменном соединении. А также положительную корреляцию между интроверсией и общим объемом белого вещества.

Психологические исследования на тему «Типы личности интроверты и экстраверты», показали, что данные психотипы различаются поведением. Ученые выяснили, что человек экстравертного склада предпочитает яркую, декоративную одежду, тогда как интроверты склонны к удобству и доступности. Люди, открытые внешнему миру, слушают традиционную и энергичную музыку. Тот, кто направлен в себя, предпочитает андеграунд. Оказалось, что в каждой области нашей жизни между этими двумя психотипами имеются определенные различия.

В то же время исследования доказали сходство между интровертами и экстравертами. Отвечая на вопрос, кто такой экстравертный интроверт, стоит отметить, что даже направленным внутрь себя людям присущи такие признаки, как общительность, смелость, болтливость. Человек сложен и уникален, и его нельзя поместить в жесткие рамки одного типа.

Если у вас есть знакомый, который большую часть времени молчит, раньше всех покидает вечеринку и не хочет идти в кафе, не спешите называть его занудой или недотрогой. Он просто другой, ему чужды ваши развлечения. Он живет в своем мире, где ему уютно и комфортно. При этом интроверт — не испуганный ботаник-очкарик, не умеющий связать двух слов. Он может быть отличным собеседником и душой компании. Заслужить доверие такой личности очень сложно. Но если у вас это получится, то вы приобретете самого верного и преданного друга, который всегда поймет и поддержит.

Кто такие интроверты, интроверт в коллективе, профессии для интроверта

Среди наших знакомых встречаются разные люди. Один — без ума от тусовок и вечеринок, другой — вспыльчив и активен, третий — деликатен и раним… Кто-то не может и дня без друзей, а кто-то в легкую едет в путешествие один. В чем же отличие? Почему мы все настолько разные?

Основное отличие типа

Психологи Карл Юнг и Ганс Айзенк, занимавшиеся исследованием поведения людей, выделили четыре основных темперамента и два поведенческих типа личности:

  1. интроверты;
  2. экстраверты.

Понятие «интроверт» относится к поведению человека и устремлению его переживаний. Как правило, интроверт сосредоточен на своем внутреннем мире, он созерцателен и самодостаточен. Не нуждаясь в постоянном общении, интроверт черпает энергию в себе, в своем внутреннем мире.

Существует и его антипод — «экстраверт», внутренний взгляд которого устремлен вовне, в окружающий мир. Экстраверт предпочитает вести социально активный образ жизни, носить яркую одежду. Он всегда находится в гуще событий, вдохновляясь их энергетикой.

Давайте рассмотрим подробнее сдержанных и задумчивых интровертов, про которых так много мемов гуляет в сети.

Интроверт – кто это?

В силу своей сдержанности, интроверты менее склонны ко всем тем моментам, которые привлекают внимание и могут создать вокруг них шумиху. Они имеют свои отличия, буквально, в каждом аспекте жизни:

  • Одежда. Интроверты предпочитают простую и практичную одежду, выбирая спокойные не вызывающие цвета и оттенки. Практичность и функциональность — вот их выбор.
  • Речь. Они не любят пустой треп. Если интроверт молчит — это не означает, что он глуп, или обижен на вас. Это значит только то, что ему нечего сказать. Каждое слово интроверта будет обдуманно и взвешено. Того же он ожидает и от собеседника.
  • Поступки. Обстоятельность этих людей проявляется и в этом вопросе. Склонность к анализу заставляет их просчитывать последствия какого-либо действия, взвешивать все «за» и «против». Их действия не отличаются импульсивностью, как это может быть у экстравертов. Если интроверт что-то сделал — это определенно не спонтанное решение, он именно это и планировал.
  • Общение. Потребность в общении у интровертов невысокая, они целыми днями могут обходиться без разговоров с другими людьми. И им будет комфортно!

Если ваш ребенок — интроверт

Часто случается так, что у членов одной семьи может быть разный склад характера. Могут встречаться случаи, когда у родителей-экстравертов растет ребенок-интроверт. Родные могут искренне не принимать особенностей характера своего ребенка, считая застенчивость и необщительность недостатками, и пытаться повлиять на ребенка.

Дети, искренне любя папу с мамой, стараются исправиться, стать лучше. Нервная система истощается от несвойственных ей нагрузок и реакций, ребенок становится неуравновешенным, закомплексованным, начинает считать, что его не любят.

След от такого «воспитательного взаимодействия» может остаться на всю жизнь.  Долгие годы неправильно воспитанные интроверты воспринимают себя «не такими», «уродами», потому, что с детства их сравнивали с другими сверстниками, призывая равняться на них.

Важно

Не стоит «ломать» интроверта, подгоняя его под нормы поведения экстравертов! Это не приведет ни к чему хорошему. Это породит низкую самооценку у ребенка, неуверенность в себе и ряд комплексов. Интроверт — это не диагноз, это просто особенность характера. Позвольте вашему ребенку быть собой.

Только тогда личность интроверта будет гармонично развиваться, когда его не пытаются переделать, а помогают до-развить несвойственные черты характера.

Аккуратно помогите ребенку научиться знакомиться с другими детками, общаться, отстаивать свои права. Будет замечательно, если у ребенка будет свое пространство, где он сможет побыть один, поразмыслить и помечтать. В зависимости от жилищных условий семьи, можно выделить ребенку отдельную комнату, построить домик на дереве, или же огородить отдельный уголок в общей гостиной.

Девушка-интроверт: какая она? 

В целом, девушки-интроверты ничем не отличаются от парней с таким типом характера. Сдержанные и немногословные, серьезные и вдумчивые, они обладают аналитическим складом ума и глубоко чувствующей натурой.

Сама половая принадлежность и связанные с ней более широкие социальные нагрузки усложняют жизнь девушек и женщин-интровертов. Социальные роли жены и матери предусматривают взаимодействие с многими людьми: врачами в поликлинике, воспитателями детского сада, учителями, мамами на детской площадке. Это часто тяжело принимается замкнутой натурой интровертки…

Важно

При длительном, несвойственном характеру, плотном общении с другими людьми, вам позднее понадобится более длительный период покоя и восстановления.

Интроверт в коллективе

В современном офисе интроверты чувствуют себя весьма комфортно. Они уверенно занимают должности, не требующие постоянного общения с клиентами или коллегами. Экономист, программист, бухгалтер — любой из ваших сотрудников и коллег может обладать таким типом характера.

Каждый человек старается сделать свое рабочее место более уютным. Мы так много времени проводим на работе, и нам хочется, чтобы в нашем втором доме нас окружала приятная обстановка, вдохновляющая и дающая силы. В этом интровертов также выделяют особенности характера.

В то время, как экстраверты приносят из дома цветы, ставят на столик вазочки с печеньем и придвигают второй стул для возможных посетителей, интровертов крайне редко посещают такие желания. Скорее всего, рабочее такого человека будет аскетично, а возможный декор — максимально функционален. Элементы приглашающего к общению характера, такие как запасные стулья, открытые двери, совместное чаепитие, интроверт исключит из своего окружения.

Важно

Не стоит лезть в душу к вашему коллеге-интроверту и пытаться его разговорить. Он этого не любит и такие попытки создадут напряжение между вами, что может помешать работе.

ТОП самых комфортных профессий для интровертов

С учетом особенностей характера интроверта, можно озвучить список профессий, которые идеально подойдут ему. В этих сферах человек не только будет чувствовать себя комфортно, но и сможет максимально полно раскрыть себя и свои возможности!

Сюда вошли те виды деятельности, которые требуют внимательности, усидчивости, аналитики и минимизируют общение с окружающими. Подходящими станут профессии, влияющие на самосовершенствование и творчество, ведь интроверт имеет богатый внутренний мир и хорошо развитую фантазию: 

  • Ученый (потребуется: внимательность, усидчивость, творчество).
  • Программист (потребуется: внимательность, усидчивость).
  • Экономист (потребуется: внимательность, усидчивость).
  • Бухгалтер (потребуется: внимательность, усидчивость).
  • Писатель (потребуется: творчество, усидчивость).
  • Фрилансер (потребуется: внимательность, усидчивость).
  • Путешественник (потребуется: природа, нет людей).
  • Библиотекарь (потребуется: структурирование, внимательность).
  • Художник (потребуется: творчество).
  • Мастер хенд-мейда (потребуется: творчество, усидчивость).
  • Аналитик (потребуется: аналитика, усидчивость).

ТОП худших профессий для интровертов

Также, по мнению психологов, есть список самых сложных и неприятных для интроверта профессий. Их отрицательное влияние никак не связано с должностными функциями и определено субъективным восприятием людьми с таким складом характера.

В целом, не подходящими видами деятельности станут все те, которые требуют частого или длительного общения. Кроме этого, в запретный список попадают работы с монотонной деятельностью, и не сулящие личностного роста:

  • Журналист (потребуется: контакт с людьми).
  • Обслуживание клиентов (потребуется: частый контакт с людьми).
  • Служба техподдержки (потребуется: частый контакт с людьми).
  • Агент по прямым продажам (потребуется: частый контакт с людьми).
  • Регистратор (потребуется: контакт с людьми, монотонность).
  • Лектор (потребуется: частый и длительный контакт с людьми).
  • Консультант (потребуется: контакт с людьми).
  • Кассир (потребуется: контакт с людьми, монотонность).

Интроверт в отношениях

Несмотря на потребность побыть в одиночестве, интроверты не отшельники. Они охотно устраивают свою личную жизнь, влюбляются, создают семьи.

Каково это — жить с интровертом? Не сложнее, чем с любым человеком другого склада характера. В любых отношениях мы находим точки соприкосновения со своей второй половинкой. Где-то нам идут навстречу, а где-то мы. Взаимодействие в паре всегда строится на постулатах взаимопонимания и компромисса. Именно эти моменты и будут залогом длительных и по-настоящему близких отношений.

Важно

Помните о том, что интроверту иногда необходимо побыть одному. Научитесь уважать его личное пространство!

В паре с разными типами характера могут возникать споры, как же проводить свой досуг. Экстраверт предпочтет поход на концерт или шумную вечеринку, интроверт предложит побыть дома и посмотреть фильм. Чтобы никто не чувствовал себя обделенным, можно убить двух зайцев одним выстрелом: пригласить друзей на пикник. Пребывание на природе благотворно действует на спокойных и созерцательных людей, а компания и возня с грилем придется по душе экстраверту.

Счастье в паре базируется не на типах характера, а на отношении людей друг к другу. Если между ними царят любовь и взаимопонимание, то никакие различия не станут преградой.

Сложно ли быть интровертом?

В медицине и психиатрии диагноза «интроверт» не существует. Это не болезнь и не отклонение. Это индивидуальные особенности характера, которые могут стать ключиком в мир успеха.

Правильно используя свои особенности, интроверт способен стать очень многого добиться. В то время, когда суетливые коллеги-экстраверты заняты чаепитием, интроверт четко формулирует свою цель и уверенно двигается к ней.

Неудачи вызовут у экстраверта целую эмоциональную бурю, бессилие и желание отступить. Интроверт же в подобной ситуации отступит, проанализирует причины неудачи, скорректирует тактику и упорно будет предпринимать следующую попытку.

Секрет любого успеха — в детальном изучении своих сильных и слабых сторон и умение пользоваться ими. Подбирайте работу себе по душе, используя знания о особенностях своего типа характера. Проводите досуг так, чтоб он максимально помогал переключится после работы и наполнял вас энергией.

Мифы об интровертах

  1. Интроверты не любят людей. Не правда. Людей не любят мизантропы. Интроверты по своей природе не очень общительны. Полностью открыты они лишь с близкими для них людьми, как правило, это всего несколько друзей, но с ними интроверты могут говорить часами!
  2. Интроверты не любят общество. Частичная правда. Люди, черпающие силы из своего внутреннего мира, расходуют повышенное количество энергии, находясь в обществе. Поэтому долго в нем находиться для них просто невозможно. Интересные для себя мероприятия: концерты, выставки, встречи, интроверты посещают с удовольствием.
  3. Интроверты странные, непонятные. Частичная правда. Интроверты непонятны только для экстравертов. Но интроверт отлично поймет другого интроверта, они «на одной волне». Они прекрасно разберутся в причинах поведения, образе мыслей друг друга. Среди всех людей на планете интроверты составляют 25%. Они в меньшинстве. Можно сказать, что большинство их не понимает.
  4. Интроверты неразговорчивы. Это неправда. На интересную им тему с интересными людьми интроверты могут говорить долго и увлеченно. Они очень интересные собеседники. Но не любят болтовню ни о чем. Не будут поддерживать разговор, если данный человек или затронутая им тема им не интересны.
  5. Интроверты застенчивы. Не правда. Интроверты не стеснительны и не боятся других людей. Не все понимают, что им для контакта с человеком нужна причина. И если ее нет — интроверт будет избегать человека. Он не боится, ему неинтересно. Публичной деятельности, выступлениям перед камерой такой склад характера не мешает.
  6. Интровертам не бывает одиноко. Не правда. Бывает. Интроверт чувствует себя одиноким, если у него нет близкого человека, с которым можно поделиться своими мыслями, мечтами. Общение с близкими, как и пребывание наедине с собой, наполняет интроверта энергией.
  7. Интроверты замкнутые и закрытые. Частичная правда. Интроверты закрыты от всего неинтересного для них, в том числе, от неинтересных людей. В то же время, они открыты окружающему миру, внимательны к нему, наблюдательны. Но происходящее в душе, в своем внутреннем мире для них приоритетнее.
  8. Интроверты не умеют веселиться. Правда. В общепринятом понимании — нет. Веселье в шумной компании, на массовом мероприятии, с криками и возгласами действительно не для них. Этот стиль отдыха — предпочтения экстравертов. Интроверт отдыхает дома, в гостях у друга, в уютном кафе, на природе.
  9. Интроверта можно исправить, сделать «нормальным». Не правда. Этот миф – самый вредный. Никогда не предпринимайте ничего такого, особенно применимо к ребенку-интроверту! Так вы можете навредить его психике и травмируете его. Интроверт — не болен. Это нормальный склад характера здорового психически человека.

Как найти общий язык с интровертом

Самый важный момент в общении с интровертом — не быть навязчивым и уважать собеседника. Впрочем, навязчивость считается дурным тоном практически всегда. Исключение составит общение с близкими людьми, да и то, далеко не во всех случаях.

Уважение к собеседнику также считается правилом хорошего тона, независимо от типа характера собеседника. Если же вы при этом имеете общие интересы и устремления, похожими взглядами смотрите на мир, то вам будет интересно провести вместе время, интроверт проявит себя замечательным собеседником.

Уважайте потребность в личном пространстве, не требуйте частого и длительного пребывания в обществе, не будьте навязчивым — все это поможет вам в общении как с интровертом, так и с любым другим человеком.

Интроверт. Кто это? | Простыми словами

Вы могли не раз в своей жизни встретить слово «интроверт», которое применяется к некоторым людям. Но что оно означает? Кто такой интроверт, говоря простыми словами?

Определение и особенности

Интроверт – это тип личности, который сосредоточен в основном на своём внутреннем мире. Если говорить проще, это интроверт – необщительный, некомпанейский человек. Но дело тут вовсе не в стеснительности.

Интроверты – это вдумчивые люди, которые очень внимательно выслушивают собеседника, да и сами могут рассказать много интересного, если общаться с на интересные интровертам темы, в которых они сильны.

Интроверты могут быть очень хорошими и верными друзьями, но с очень ограниченным кругом лиц. Да и доверие интроверта для дружбы необходимо заслужить.

Считается, что почти в каждом интроверте спит гений, которого можно разбудить. Если раскрыть потенциал, внутренние возможности такого человека, то он сможет дать многое миру.

Как выглядит интроверт в реальной жизни?

Рассмотрим несколько жизненных ситуаций с интровертом:

  • Тусовка. На школьной или студенческой тусовке интроверт обычно очень молчалив и разговаривает в основном тогда, когда от него требуется что-то сказать. Интроверты редко что-то предлагают, а когда делают это, то их идеи практически всегда являются лучшими. Предпочтительным же вариантом является «тусовка на двоих» — вместе со своим другом.
  • Выбор. Интроверты, хоть и могут быть импульсивными, стараются принимать решения на холодную голову. Им необходимо взвесить все за и против, гарантированные и возможные плюсы и минусы. Это, правда, нередко приводит к тому, что интроверты упускают свои возможности…
  • Школа и работа. Интроверт практически никогда не бывает душой компании, да и не нужно это ему. Такие люди, как правило, общаются с одним человеком или существуют сами по себе.
  • Свободное время. Если многие люди предпочитают активный отдых или отдых в компании друзей, то для интроверта лучший вариант – просмотр сериала или прочтение книги в одиночестве. Интроверты не изолируются полностью, но дискомфорта от одиночества не испытывают, скорее – наоборот.

Надеюсь, что Вам стало понятно, кто такой интроверт.

Экстраверт и интроверт: кто это кратко и понятно

Интроверсия/экстраверсия — это две категории психологических критериев, объединяющие черты характера личности человека. Эти два известные в психологии понятия принадлежат Карлу Юнгу и Гансу Айзенку, светилам мировой психиатрии.

Психолог Карл Юнг был первым человеком, который описал эти две крайности личности еще в 1960-х годах. Он писал, что интроверты и экстраверты могут быть разделены в зависимости от того, как они восполняют свою энергию. Интроверты, согласно его базовому определению, предпочитают минимально стимулирующие среды, и им нужно время для перезарядки. Экстраверты заправляются, находясь в непрерывном движении общения с другими.

Люди по своей природе уникальны и очень сложны, но могут иметь в совокупности характеристики двух типов, как экстраверта, так и интроверта. Но есть еще понятие — амбивертность. Человек-амбиверт обладает своей характеристикой. Он — не экстраверт, и не интроверт. Он находится между ними и сочетает в себе качества обоих типов.

В этой статье рассмотрим общие характеристики людей: интроверта, экстраверта и амбиверта.

 

Содержание статьи

Если вы интроверт?

интровертИнтроверт часто считается тихим, сдержанным и вдумчивым человеком. Они не ищут особого внимания или каких-то социальных обязательств.

Интроверты являются противоположностью экстравертов. Экстравертов часто называют вечным праздником. Они всегда в поиске новых отношений, знакомств и тем для разговоров. Они не из тех, кто не пропускает общественное собрание, и они процветают в безумной суете жизни.

Интроверты могут иметь элементы экстраверсии в своих личностях, например, им нравится актерская игра, сцена или устраивать небольшие праздники. Экстраверты могут иногда оставаться в одиночестве и отдавать предпочтение работе в одиночку, когда им действительно нужно сосредоточиться.

 

Черты личности интроверта

  1. Вам необходимо время для себя. Периоды одиночества имеют решающее значение для здоровья и счастья интроверта. Если вы просто проводите время, отдыхая или занимаясь какой-либо деятельностью, то уединение — желанное облегчение. Интроверты часто любят читать, заниматься садоводством, любым творчеством, писать, смотреть фильмы или выполнять любые другие действия, которые можно сделать в одиночку.
  2. Вы истощены взаимодействием с социумом. В то время как экстраверты не посмеют пропустить вечер пятницы с друзьями, интроверты знают, что они исчерпали свои возможности, и им необходимо заправить свои «батарейки». Это не значит, что все интроверты будут развалинами на вечеринках — они могут наслаждаться ими так же, как и любой экстраверт, — но они не будут тратить на это долгую ночь, и, в конце концов, просто сбегут.
  3. Вы предпочитаете работать в одиночку. Если групповой проект кажется для вас не лучшим вариантом вашей деятельности, значит, вы склонны к  интроверсии. Интровертам часто работается лучше в одиночку. Изоляция позволяет интроверту лучше сосредотачиваться и работать более качественно. Это не значит, что интроверты плохо работают с другими, они просто предпочитают делать акцент на поставленной задаче, а не ориентироваться в социальном аспекте работы в условиях группы.
  4. У вас есть небольшой круг друзей, и вам это нравится. Не смотрите на маленький круг друзей интроверта, как на признак того, что они не могут заводить друзей или не любят общаться. На самом деле, им нравится общаться и знакомиться с другими людьми. Но интроверты предпочитают тесные и надежные отношения. Это является ключом к их счастью.
  5. Вы интроспективны и любопытны. Интроверты преследуют свои интересы и предпочитают чувствовать себя всегда подготовленными и начитанными. Вы можете обнаружить в себе, что мечтаете или работаете в уме задолго до того, как вы наметили какой-то план действий и готовы что-то изменить. Интроверты имеют очень активный внутренний мыслительный процесс. Это приводит их к саморефлексии и исследованиям.

    Саморефлексия — это видение человеком самого себя в разных ситуациях своим сознанием. В этом процессе человек как будто смотрит в зеркало и все, что видит в нем, описывает, тем самым, оценивая себя, свои методы работы или процессы обучения.

  6. Вас обвинили в самоизоляции. Интроверты часто «уходят» из ситуации, позволяя своему уму отвлекаться от поставленной задачи. Это может быть способом выйти из ситуации, которая кажется слишком хаотичной или неудобной, это своего рода механизм выживания. Но другим может показаться, что вы рассеяны и не сфокусированы на поставленной задаче.
  7. Вы предпочитаете писать, а не говорить. Вам удобнее писать свои мысли, а не говорить, особенно когда вы не готовы. Вы предпочитаете продумывать свой ответ, потому что ваш стиль общения сфокусирован и внимателен. Вы можете продолжать беседу, но если решения необходимы, вам может потребоваться больше времени для рассмотрения и взвешивания вариантов, чтобы вы чувствовали уверенность в выборе.
  8. Вы очень чувствительны. Из надежных источников — интроверты чаще подвержены депрессиям. Потому что интроверты не чувствуют себя счастливыми так часто, как экстраверты. Непонятно, но это может иметь непосредственное отношение к тому, как интроверты идентифицируют счастье. Оно должно быть связано с более высоким качеством дружеских отношений и эмоциональный фон не должен подвергаться давлению извне. Трудно постоянно достигать такого высокого уровня удовлетворения.

Если вы экстраверт?

экстравертСчитается, что вокруг экстравертов бурлит жизнь. Их яркая общительная натура делает их привлекательными для людей, и они не в силах отвлечь свое внимание от этого процесса. Они счастливы в такой круговерти.

В противоположность им — интроверты. Этих людей обычно описывают, как более сдержанных.

В 1960-х годах впервые интровертов и экстравертов описал психолог Карл Юнг. Он утверждал, что толпы людей и взаимодействие с внешним миром возбуждают экстравертов. Напротив интровертам просто необходимо одиночество, чтобы перезарядиться. Их манеры во взаимодействиях с другими людьми более сдержаны.

С тех пор, как теории Юнга стали популярными, прошло немало лет. Последние исследования доказали, что существуют гормональные и генетические причины, которые выражаются в следующем: некоторые люди более склоны иметь экстравертные характеристики, чем другие.

 

Черты личности экстраверта

  1. Вам нравятся разные социальные мероприятия. Люди-экстраверты часто бывают в центре внимания, это их стихия, им это безумно нравится. Они будут процветать в любых ситуациях, связанных с социумом, можно сказать, что они ищут именно стимул социального характера. Экстраверты стремятся знакомиться с новыми людьми, крайне редко избегают сомнительных ситуаций, в которых из-за страха запутаться боятся попасть в неловкое положение.
  2. Вам не нравится уединение. В то время когда интроверты бегут в свои дома после бурной вечеринки или крайне эмоциональной встречи, экстраверты не спешат к отдыху в одиночестве. Находясь с другими людьми, они с успехом перезаряжают свои энергетические «батарейки» и прекрасно себя чувствуют.
  3. Вы получаете удовольствие в окружении людей. Экстраверты комфортно пребывают в больших социальных группах людей. С большей вероятностью и энтузиазмом они могут возглавить спортивные или экскурсионные мероприятия. А также быть прекрасными организаторами выходных уикендов, вечеринок или других действий, в которых могут участвовать большое количество людей. Они практически не отклоняют приглашения на вечеринки, свадьбы и всякого рода праздники.
  4. У вас много друзей. Люди-экстраверты легко знакомятся, имеют много друзей. Это отчасти потому, что они испытывают огромное наслаждение от общения с другими людьми, и стараются окружить себя ими также и в социальных сетях. Преследуя новые разные интересы, экстраверты постоянно стремятся к расширению своих социальных связей.
  5. Вы предпочитаете обсуждать проблемы или вопросы в кругу людей. В то время как большинство интровертов анализируют свои проблемы, продумывают их решение, экстраверты стремятся обсудить их с другими и прийти к какому-то решению. Они часто более открыто выражают свое мнение и четко проясняют свой выбор и предпочтения.
  6. Вы общительный и вы — оптимист. Экстравертов часто считают счастливыми, веселыми, общительными и позитивными. Они не будут долго останавливаться на своих проблемах или обдумывать трудности и зачастую могут все пустить на самотек.
  7. Вы не боитесь риска. Существует мнение, что экстраверты, которые часто рискуют и не проигрывают, «награждаются» дофамином, химическим веществом, вырабатываемое мозгом. Выработка дофамина происходит естественным образом во время протекающих процессов, действий, от которых человек получает огромное удовольствие. Это закрепляется в памяти и в дальнейшей жизни подсознательно используется экстравертом. Поэтому они более склонны к рискам.
  8. Вы гибкий человек. Экстраверты адаптируются в любой ситуации и являются новаторами, когда возникают групповые проблемы. Их можно назвать организованными, но многие экстраверты не нуждаются в плане действий. Они не долго думают, прежде чем запланировать отпуск или начать какой-то новый проект. Спонтанные решения часто присутствуют в их жизни.

 

Экстраверсия и интроверсия в психологии

Если вы думаете, что не соответствуете всем экстравертным или интровертным характеристикам, вы не одиноки. Реальность такова, что большинство людей попадают где-то посередине. Немного людей относится к одному типу личности. Кроме того, люди могут изменять личность в течение жизни.

 

В детстве вы можете быть ближе к интровертам, но обнаружите, что повзрослев, вы приблизились к экстравертам. Колебания в спектре личности — это нормально. Некоторые люди даже работают над собой, чтобы быть более или менее экстравертными с помощью психологов или специальных программ.

Конечно, большая часть вашей личности определяется еще до того, как вы родитесь. Ваши гены играют большую роль в ее формировании. Одно исследование показало, что гены, которые контролируют то, как ваш мозг реагирует на дофамин, могут предсказать ваши личностные характеристики.

Конечно, химия мозга — не единственный фактор, влияющий на определение того, куда вы попадаете по континууму личности, от интроверта к экстраверту. Ваши личные качества являются частью вашего развития и личностного роста. Они и делают нас уникальными.

Вы часто задавались вопросом «Вы интроверт или экстраверт»? Если это так, есть большая вероятность, что вы амбиверт. Амбиверты — очаровательные люди, которые могут быть отличными собеседниками, а также отличными слушателями. Но это только часть истории. В этом статье вы сможете понять, что такое амбициозность, как узнать, амбивертен ли вы, и как использовать свои природные дары.

 

Что такое амбивертность?

Амбивертность связана с интроверсией и экстраверсией, двумя разными «темпераментами» людей. Многие из нас говорят об этих двух чертах, как будто вы должны быть тем или иным. Но это не совсем верно. Правда в том, что интроверсия и экстраверсия находятся в спектре, и никто не является на 100% тем или иным. Даже самый тихий интроверт или самый болтливый экстраверт.

В результате многие люди находятся где-то в середине спектра. Вы можете почувствовать, что вы не вписываетесь ни под один ярлык. Или вы можете почувствовать, что оба ярлыка резонируют в разное время.

Если кто-то спросит, предпочитаете ли вы быть с людьми или проводить время в одиночестве, ваш ответ прост: «Это зависит…»

Амбивертность — это относительно недавний термин. Трудно сказать, сколько людей амбивертны. Психолог Карл Юнг не использовал точный термин «амбиверт», но он полагал, что люди, которые не сильно интровертированы и не экстравертированы, составляют большинство. Некоторые недавние эксперты сделали подобное утверждение, предполагая, что две трети всех людей являются амбивертами.

Но истинные амбиверты могут быть относительно редки.  По некоторым оценкам, они составляют не более 20% населения.

 

Амбиверты характеристика

амбивертКаждый амбиверт уникален и имеет свой неповторимый опыт. Если вы обнаружили большинство из этих признаков у себя, то в вас присутствует довольно высокая степень амбициозности.

 

8 признаков того, что вы амбиверт

  1. Вы не уклоняетесь от внимания, но… Во многих ситуациях вы счастливы, просто спокойно наблюдая.
  2. Вам нравится часами быть в толпе, на вечеринке или групповом мероприятии …и вдруг ваша энергия исчезла. Когда это происходит, вы просто хотите убежать оттуда.
  3. Вы предпочитаете содержательный разговор. Как экстраверты, вам нравится общаться, но, как и интроверты, вы ненавидите светские разговоры. (Вы можете делать это, но будете считать это действо немного менее искренним.)
  4. У вас есть собственные ограничения для вашей социальной зоны комфорта. Вы обычно общаетесь, но самоутвердиться, как экстраверту, возможно, будет трудно.
  5. Вы очень сдержанны в некоторых ситуациях. Для сотрудников или случайных знакомых вы — совершенно другая личность, чем для близких друзей или родных. Если вы кого-то знаете плохо, вы будете намного более сдержанным.
  6. Вам не чужда двойственность. На самом деле, вам действительно нравится встречаться с новыми людьми, и вы предпочитаете, чтобы вокруг вас были друзья. Но вы вряд ли подбежите и представитесь совершенно незнакомому человеку, как экстраверт, по крайней мере, самостоятельно.
  7. Вы не подходите ни к одному из типов, но вы подходите к обоим в совокупности. В зависимости от того, как вы себя чувствуете, вы получаете разные результаты — интроверт / экстраверт. Описания обоих темпераментов одинаково резонируют с вами. И если вы спросите своих друзей, считают ли они вас интровертом или экстравертом, они дадут противоречивые ответы.
  8. Вы обычно думаете, прежде чем говорить. У вас нет проблем выразить свои мысли словами, как это делают многие экстраверты. Тем не менее, вы будете ждать, чтобы услышать, что говорят другие, прежде чем начать говорить самому.

Амбиверты обладают природной силой

У амбиверта, как и у любого темперамента, есть свои сильные стороны, с которыми другим людям тяжело сравниться. Одной из основных черт амбиверта является адаптивность, и это проявляется во многих способах взаимодействия амбивертов с миром. Если вы амбиверт, вы можете распознать многие из этих признаков:

  • Амбиверты хорошо говорят и слушают. Амбиверты, как правило, чувствуют себя комфортно, но также с удовольствием позволяют другим людям говорить. Это заставляет окружающих чувствовать себя комфортно и вести содержательный разговор, который нравится обоим.
  • Они строят доверие. Разговор и важность слушания собеседника — это один из самых важных способов укрепления доверия. В то же время нам удобнее общаться с людьми, которые кажутся дружелюбными, веселыми и общительными. Так как амбиверты могут делать и то, и другое, людям легко быть рядом с ними, и они любят их и доверяют им.
  • Они ладят со всеми. Иногда экстремальным интровертам и экстравертам трудно ладить между собой. У амбиверта обычно нет этой проблемы. Им может быть удобно разговаривать с кем-то, кто более тихий, или с кем-то, кто говорит много и громко.
  • Они легко справляются с крайностями. В отличие от других темпераментов, амбиверты адаптивны в различных социальных условиях — в большой группе или в одиночестве. В то время как экстремальные интроверты и экстраверты действительно страдают за пределами своей зоны комфорта, амбиверты обычно могут мириться с высоким или низким уровнем стимуляции и не теряют свою энергию так быстро.
  • Амбиверты действительно сопереживают людям. Учитывая другие сильные стороны, приведенные выше, неудивительно, что амбиверты способны наладить близкие отношения с другими людьми, могут проявить и сочувствие к их проблемам. Они хорошие слушатели, но не боятся говорить. И их способность строить доверие помогает людям открыться им.

Заключение

Ваш жизненный опыт может существенно повлиять на вашу личность. Независимо от того, каким темпераментом вы обладаете, вы всегда должны помнить и знать, что вы — уникальны!

 

 

Что такое интроверт? Личность, характеристики, тип и многое другое

Об интроверте часто думают как о спокойном, сдержанном и вдумчивом человеке. Они не ищут особого внимания или социальных обязательств, так как эти события могут вызвать у интровертов чувство истощения и истощения.

Интроверты являются противоположностью экстравертов. Экстраверты часто называют жизнью вечеринки. Они ищут взаимодействия и разговоров. Они не из тех, кто пропускает общественное собрание, и они процветают в безумной обстановке.

Психолог Карл Юнг был первым человеком, который описал эти две крайности личности еще в 1960-х годах. Он писал, что интроверты и экстраверты могут быть разделены в зависимости от того, как они возвращают энергию. (Термин «экстраверт» в настоящее время используется чаще, чем «экстраверт».) Его базовое определение говорит, что интроверты предпочитают минимально стимулирующие среды, и им нужно время для перезарядки. Экстраверты заправляются, находясь с другими.

Однако теперь мы знаем, что эти черты личности — это не все или ничего.Интроверты могут иметь элементы экстраверсии в своей личности; им нравится играть на сцене или устраивать вечеринки. Экстраверты могут время от времени любить немного больше одиночества и предпочитать работать в одиночку, когда им действительно нужно сосредоточиться.

Черты личности интроверта

Вот некоторые общие черты личности, связанные с интроверсией:

Вы предпочитаете время для себя

Идея быть дома одна волнует, а не облагает налогами. Эти периоды одиночества имеют решающее значение для здоровья и счастья интроверта.Независимо от того, проводите ли вы время, отдыхая или занимаясь какой-либо деятельностью, одиночество — желанное облегчение. Интроверты часто любят читать, заниматься садоводством, заниматься ремеслом, писать, играть в игры, смотреть фильмы или выполнять любые другие действия, которые выполняются в одиночку.

Вы истощены социальным взаимодействием

Хотя экстраверты не посмеют пропустить вечер пятницы с друзьями, интроверты знают, когда они исчерпали себя, и им необходимо заправить свои батареи. Это не значит, что все интроверты будут разваливаться на вечеринках — они могут наслаждаться ими и наслаждаются ими так же, как и любой экстраверт, — но в конце долгой ночи, интроверты должны сбежать, чтобы перезарядиться и перезагрузиться.

Вы предпочитаете работать в одиночку

Если групповой проект чувствует себя подавляющим или отвратительным, вы можете быть интровертом. Интроверты часто работают лучше всего, когда работают в одиночку. Изоляция позволяет интроверту сосредоточиться и производить качественную работу. Это не значит, что интроверты плохо работают с другими; они просто предпочитают отступать и сосредоточиться на поставленной задаче, а не ориентироваться в социальном аспекте работы в условиях группы.

У вас есть близкий круг друзей, и вам так нравится

Не путайте маленький круг друзей интроверта как признак того, что они не могут заводить друзей или не любят общаться.На самом деле, им нравится общаться с людьми и знакомиться с другими. Они также предпочитают одиночество небольшого круга друзей. Согласно одному исследованию, качественные отношения являются ключом к счастью для интровертов.

Вы интроспективны и любопытны

Вы можете обнаружить, что вы мечтаете или работаете над своими мыслями задолго до того, как вы разработали план действий или подняли один палец, чтобы что-то изменить. Интроверты имеют очень активный внутренний мыслительный процесс. Это также приводит их к саморефлексии и исследованиям.Интроверты стремятся преследовать свои интересы и чувствовать себя подготовленными и начитанными.

Вас обвиняют в зонировании участка

Интроверты часто «уходят» из ситуации, зонируя или позволяя своему уму отвлекаться от стоящей перед вами задачи. Для вас это может быть выход из ситуации, которая кажется вам слишком хаотичной или неудобной; это своего рода механизм выживания. Но другим может показаться, что вы не сфокусированы.

Вы предпочитаете писать, а не говорить

Вам удобнее писать мысли, чем говорить, особенно когда вы не готовы.Вы предпочитаете продумывать свой ответ, потому что ваш стиль общения сфокусирован и внимателен. Вы можете продолжать беседу, но если решения необходимы, вам может потребоваться больше времени для рассмотрения и взвешивания ваших вариантов, чтобы вы чувствовали уверенность в своем выборе.

Вы «чувствуете» больше

Одно исследование показывает, что интроверты чаще диагностируются с депрессией. Это может быть, как показывает другое исследование, потому что интроверты не чувствуют себя счастливыми так часто, как экстраверты. Непонятно, почему интроверты не сообщают о более высоких уровнях счастья, но это может иметь непосредственное отношение к тому, как интроверты идентифицируют счастье.Интроверты предпочитают более высокое качество дружеских отношений и эмоциональной регуляции. Может быть трудно постоянно достигать такого высокого уровня удовлетворения.

Интроверсия — это спектр

Большинство людей не являются чисто интровертированными или чисто экстравертированными. Они падают где-то посередине с характеристиками обоих. Некоторые характеристики могут быть сильнее, поэтому люди могут идентифицировать себя как интроверт или экстраверт.

Ваши гены могут играть важную роль в определении того, где вы окажетесь на континууме личности.Исследования показывают, что экстравертные люди по-разному реагируют на дофамин, химическое вещество в цепи вознаграждения вашего мозга. Экстраверты получают заряд удовлетворения или энергии от социальных взаимодействий из-за химического вещества. Интроверты чувствуют себя чрезмерно возбужденными.

Ваш жизненный опыт также может существенно повлиять на вашу личность. Можно изменить или слегка скользить по спектру на протяжении всей вашей жизни. Вы можете научиться взаимодействовать с другими по-разному и по-разному пожинать плоды.

Нет необходимости менять или изменять свою личность. Независимо от того, что ваша личность является прекрасной частью того, кто вы есть.

Работа с интровертами (написанными реальным интровертом) — Atlassian Blog

Работа с интровертами может разочаровать людей, которые естественно общаются. Для них пребывание вокруг людей заряжает энергией. Для интровертов это истощает — особенно на рабочем месте.

Для нас, интровертов, также сложно встретить так много разных личностей на работе, многие из которых экстравертированы. Я часто думаю: «Как эти люди думают так быстро?» И «Как они точно знали, что сказать на месте?»

Что такое интроверт?

Основное словарное определение — застенчивый, сдержанный человек — лишь поверхностно говорит о том, что означает эта конкретная ориентация на мир.В действительности, когда мы думаем о интроверсии или экстраверсии, существует спектр с оттенками различий. Например, в некоторых статьях рассказывается о четырех видах интроверсии. Однако, как правило, существуют определенные характеристики, к которым относится большинство интровертов (и экстравертов). А быть интровертом (по крайней мере, определенного рода) не обязательно означает, что вы совсем не общаетесь. Это может означать, что после социальных взаимодействий, особенно крупных, таких как вечеринки, многие интроверты хотят в одиночку перезарядиться.Многие экстраверты, напротив, желают еще большего социального взаимодействия.

Но я считаю себя настоящим интровертом. (То, как я это определяю, то есть.) Я предпочитаю слушать разговоры. Я поражен большими толпами. У меня мало друзей, но они близкие. Я не против остаться один, даже в кино или ресторанах. Я счастлив, свернувшись калачиком дома на диване с книгой, кошкой (или тремя), возможно, с моим парнем.

Я научился адаптироваться, потому что мне пришлось. Потому что, как я уже говорил выше, я часто оказываюсь среди людей, которые не так замкнуты, как я, особенно на работе.Однако многие люди с большим количеством социальных личностей не осознают, что они также могут адаптироваться. То есть, может быть, если бы они знали больше о том, как подходить, взаимодействовать и работать со мной, было бы лучшее понимание.

Итак, хотя я не могу говорить за всех интровертов мира, я могу поделиться некоторыми небольшими изменениями, которые помогли мне более полно содействовать работе. Я надеюсь, что они помогают и другим интровертам, а также экстравертам, которые работают с интровертами.

Интроверты часто требуют времени для обработки

«Люди, которые предпочитают более спокойную и минимально стимулирующую среду.Именно так Сьюзен Кейн, автор книги «Тихо: сила интровертов в мире, который не может прекратить говорить », определяет интровертов.

Я часто не могу думать или говорить четко на месте, особенно в стимулирующих условиях, таких как на рабочем месте. Когда меня заставляют это делать, я очень волнуюсь. Мне нужно время, чтобы все обдумать, прежде чем отвечать или делиться идеями. Это распространено среди интровертов, как я.

Расплывчатые приглашения на встречи без повестки дня вселяют ужас в мое сердце.И действительно, они должны напугать , кого угодно, . Как человек должен знать, будет ли встреча полезной, за 30 минут вашего времени вы никогда не вернетесь? Как интроверты, так и экстраверты вполне оправданно запрашивают дополнительную информацию, прежде чем принять или отклонить. И то, и другое мне очень неудобно.

Если для собрания есть справочные материалы, я очень признателен, когда они поделятся заранее, поэтому у меня есть время переварить это. Хорошей альтернативой является метод Amazon, предусматривающий предоставление нескольких минут в начале собрания для чтения перед обсуждением и ведения заметок.Без времени, чтобы поглотить контекст, интроверты, как правило, чувствуют себя в засаде. Например: «Почему я здесь? В чем дело? Это плохо? Хорошо? Eeep!»

Подсказка

В приглашении на собрание включите примечание, в котором говорится, что будет обсуждаться и какие решения будут приняты. Делитесь документами и предварительным чтением заранее.

Мне неприятно прерывать более разговорчивых людей на работе, поэтому я обычно этого не делаю. Вместо этого я отправлю письменный отзыв после собрания или, возможно, запланирую последующее совещание с небольшой группой, чтобы мои вопросы и комментарии были услышаны.

Не все интроверты будут делать это. И это, конечно, менее эффективно по времени. Поэтому я призываю зарезервировать время во время и в конце собрания для вопросов и мыслей от тех, кто еще не был услышан. Вам не нужно вызывать более спокойных людей — это ставит их на место. Просто и поверь, они скажут, если им есть, что добавить.

Общение с интровертами на работе

Общественные мероприятия облагаются налогом. Я обычно — «Девушка на вечеринке, которая проводит все время с домашними животными» или «Она, которая устраивает праздник благодарения и убегает с ним на кухню.«Я не хочу участвовать. И я не позволю своей замкнутой личности перевесить мое стремление к Турции. Но мне часто приходится распаковываться на несколько минут тут и там.

На работе мне нравится, когда в центре внимания общественных событий находится нечто иное, чем «просто быть социальным». Это чувствует себя страшно и вынужденно. Моему разуму не на чем сосредоточиться, кроме как: «Какой удивительно остроумный разговор я должен изменить жизнью людей следующим?»

Вместо этого, создавая общественные мероприятия на рабочем месте вокруг класса, фильма, видеоигры (да, пожалуйста!), Боулинга… все, что такого рода, делает меня (и таких, как я, интровертами) спокойнее.Таким образом, любой разговор может протекать естественно.

Подсказка

Запланируйте мероприятие как центральный центр офисных общественных мероприятий, а не просто открытые встречи.

Празднование интровертов на вашем рабочем месте

Я никогда не забуду ни одного момента во время планирования спешки нашего женского общества (интроверт в женском обществе — это совсем другая история). Работающий с нами консультант сказал: «Я всегда смотрю на сезон. Если она на борту, то я знаю, что нам пора.«Считаться вдумчивым — тем, кто не стал бы замалчивать заботы ради того, чтобы просто продолжать заниматься этим — было действительно здорово.

Легко чувствовать, что вы — человек меньшего уровня, потому что у вас нет нужных слов в нужное время. Или для того, чтобы подумать. Или для ощущения, что мир движется мимо вас с головокружительной скоростью.

Я призываю моих коллег-интровертов отмечать способность замедляться и мыслить в быстро меняющемся мире. Празднуйте по-настоящему слушая людей, чтобы они могли быть услышаны.Отмечайте понимание сложностей проблем и предлагайте тщательно продуманное решение. Празднуйте, будучи переподготовленным, слишком много думая, будучи взволнованным и взволнованным. Празднуйте.

Другими словами: праздновать быть собой. Это нормально, что вы обрабатываете мир немного иначе, чем другие. Нет необходимости чувствовать себя плохо или извиняться за это. На самом деле это подарок. Вот почему так важно, чтобы другие узнали больше о вас и о том, как с вами работать.

Я знаю, иногда такие интроверты могут разочаровывать.Нас иногда воспринимают как медленных или антиобщественных. Иногда мы задаем слишком много вопросов, и нам нужно слишком много времени, чтобы подумать. Но эти тенденции также делают интроверты ценными. Когда вы решаете проблему как группа, это помогает иметь в ней различные личности и способы мышления, потому что вы поймете проблему более полно и в итоге найдете лучшие решения.

И я думаю, что большинство экстравертов это понимают. Они понимают ценность нашей более спокойной, методичной личности.Поэтому давайте уделим время работе друг с другом таким образом, чтобы сделать нас всех более эффективными.

Подпишитесь на Work Life

Получите истории, подобные этой в вашем почтовом ящике

Подписаться ,

Выберите слова: Vocabulary.com

Эти два типа личности противоположны — интровертов фокусируются вовнутрь, в свои мысли, а экстравертов фокусируются наружу, в мир. Но не слишком волнуйтесь; большинство людей немного и того, и другого.

Интраверты в основном занимаются тем, что происходит у них в голове, поэтому интроверт — спокойный человек, который любит людей, но не чувствует необходимости ходить на вечеринки каждую ночь.Фактически, ночные вечеринки были бы явно неинтересны для интроверта . Интроверты часто, но не всегда стесняются. Не стесняйтесь читать эти примеры:

«Он мог быть интровертом , но был также забавным, острым, наблюдательным и говорил с пронзительной точностью». ( Хранитель )

«Первой оригинальной песней, которую она выпустила, была» Here «- гимн интроверта за года о чувстве отчуждения на домашней вечеринке.»( BBC )

Давайте устроим вечеринку для экстравертов ! Они все будут там. Экстраверты уделяют больше внимания тому, что происходит вокруг них, чем тому, что у них в голове. Они любят выходить и о. Если телефон зазвонит, экстраверт не может дождаться ответа на него. Кольцо кольцо! Вот несколько примеров:

«Они, как правило, экстравертов и любят получать внимание от других». ( салон )

«Архетипический экстраверт предпочитает действие созерцанию, риск — вниманию, уверенность — сомнению.»( Forbes )

Несмотря на различие, интровертов, и экстравертов, все время тусуются, даже в новостях:

« экстравертов, , которые рекламируют себя, и интровертов, , которые держат себя в упадке, получают одинаковую зарплату за работу той же ценности, что и компания». ( New York Times )

« Интроверты предпочитают гораздо менее стимулирующие среды, чем экстраверты .»( US News )

Итак, если мы представим, что мы батареи, интровертов перезаряжаются в одиночку, но экстравертов получают энергию от других людей. Если вы их перепутали, помните, что интровертов превращают внутрь и экстравертов подобно внешнему действию .

,

Интроверт против Экстраверта: кто лучший лидер?

Существует неявная культурная аксиома, согласно которой экстраверты становятся лучшими лидерами, в результате чего менеджеры часто испытывают беспокойство по поводу влияния их личности на лидерство.

В последнее время, однако, люди начали признавать и ценить замкнутых лидеров.

Так кто же на самом деле делает лучшего лидера — интроверта или экстраверта?

Ответ тоже нет. Но, задавая вопрос, возникают тактические вопросы о том, как ваша врожденная личность может влиять на ваше лидерство.

Любой тип личности — интроверт, экстраверт, амбиверт или любой другой верт в континууме — может быть способным и эффективным лидером. Лидерский успех не зависит от вашей личности.

Но ваша личность во многом зависит от вашего подхода к лидерству.

Как менеджер, важно понимать вашу личность — как ее преимущества, так и недостатки — чтобы вы могли использовать ее, чтобы стать лучшим лидером.

Вы интроверт или экстраверт?

Ваш стиль важен, и вот почему.

И интроверты, и экстраверты имеют уникальные преимущества и недостатки. Знание этих уникальных качеств и правильное реагирование помогут вам добиться успеха в руководстве.

Важно помнить, что ваша интроверсия или экстраверсия не являются делом «все или ничего». Вы падаете где-то на континуум интроверсии или экстраверсии.

И вы можете вести себя по-разному в зависимости от контекста — времени суток, уровня энергии, уровня комфорта с другими и т. Д.Вы можете проявить классические интровертные черты в одной ситуации, действуя как экстраверт в другой.

Поскольку экстраверсия и интроверсия являются масштабируемыми и текучими чертами, невозможно узнать, сколько людей интровертировано и экстравертировано. Но большинство исследователей сходятся во мнении, что экстравертов больше, чем интровертов: где-то от 50 до 74% населения, вероятно, экстравертированы.

Определение типа вашей личности

Чтобы выяснить, где вы попадаете в шкалу интроверсии / экстраверсии, я рекомендую пройти бесплатный онлайн-тест.

Но быстрый способ узнать, являетесь ли вы интровертом или экстравертом, — это задать себе простой вопрос:

Получаю ли я энергию от общения с людьми, или эти взаимодействия истощают меня?

  • Экстраверты получают заряд энергии, находясь среди людей. Вечер общения перезаряжает их.
  • Интроверты, с другой стороны, получают энергию от одиночества и могут чувствовать необходимость провести некоторое время в одиночестве после события.

Понимание вашего типа личности, чтобы быть лучшим лидером

Очевидно, что экстраверсия или интроверсия не являются проблемой лучше или хуже.Различные типы личности имеют различные сильные и слабые стороны в зависимости от ситуации. Важно знать свой тип личности, чтобы вы могли адаптироваться соответственно.

Когда вы понимаете, где вы попадаете в континуум интроверсии / экстраверсии, вы лучше становитесь лидером. Итак, давайте на минутку обсудим преимущества и недостатки экстравертных и интровертных лидеров.

Имейте в виду, что этот список не является исчерпывающим. Что еще более важно, пожалуйста, имейте в виду, что я рисую широкими мазками.Интроверсия и экстраверсия — это очень нюансированные качества, которые постоянно меняются в зависимости от контекста и личности. Когда я пишу, экстравертов — это то или иное, действуют и экстравертов. .. , так или иначе, не всегда так. Есть много «если», «и» или «но», чтобы пойти вокруг.

Как экстраверт влияет на ваш стиль руководства

Преимущества экстравертных лидеров

Вы чувствуете себя комфортно в социальных ситуациях.

У экстравертов нет проблем запрыгнуть в группу людей и установить непосредственные связи и даже дружбу.Это служит мощным активом в рабочих ситуациях, особенно если работа требует регулярных встреч с новыми клиентами или клиентами.

Вы склонны принимать решения быстро.

Быстрое принятие решений необходимо во многих деловых ситуациях. Большинство экстравертов считают относительно легко принимать такие решения с небольшой задержкой. Фактически, это может беспокоить их, когда решения не принимаются быстро.

Вы обладаете неотъемлемым преимуществом того, что вас считают эффективным лидером благодаря вашей личности.

В целом, в культуре люди считают, что экстраверты — лучшие лидеры. Это социальное предубеждение, и нет ничего по сути неправильного с этим восприятием, поскольку это правда. Однако факт заключается в том, что лидерские качества не зависят от их интроверсии или экстраверсии.

Вы можете использовать страсть и личность в качестве инструмента лидерства.

Какие ресурсы вы привлекаете в качестве лидера? Некоторые лидеры могут извлечь пользу из своего опыта, знаний или обучения.Как объясняется в статье Уортона, экстраверты могут извлечь выгоду из своей страсти и индивидуальности. Экстраверты, как правило, обладают большим диапазоном страстного поведения (как положительного, так и отрицательного) и обладают более заметным личным чутьем, чем интроверты. Эти черты позволяют им иметь высокую степень признания и присутствия на рабочем месте.

Недостатки экстравертных лидеров

Вы можете случайно упустить из виду потребности и стиль работы интровертов.

Интроверты и экстраверты имеют различные социальные потребности.Поскольку экстраверты, как правило, получают энергию от общения с людьми, они могут с большей вероятностью созывать больше собраний, просить о большем количестве суеты, участвовать в более оживленных дискуссиях и поощрять проведение новых мозговых штурмов.

Этот вид деятельности может изнашивать интроверта. Вместо того, чтобы получать заряд энергии или творческое вдохновение от «мозгового штурма», они могут просто закрыться и настроиться. Интроверты получают энергию от тихого размышления, встреч в небольших группах или времени, проведенного в одиночестве.

Интроверты могут хорошо функционировать как удаленные работники, добиваясь большего успеха и достигая большего успеха за счет времени, проведенного в одиночестве.Экстраверты могут не знать, что люди функционируют таким образом, и могут упускать из виду преимущества удаленной работы.

Вам может быть трудно принять участие или участие других в собраниях и групповых обсуждениях.

Экстраверты часто — великие болтуны. В групповой обстановке легко увлечься и просто продолжать говорить. Экстраверты затрудняются принять тишину как продуктивное использование времени для встреч, поэтому они будут говорить, чтобы заполнить пустоту.

Эта разговорчивость может создать барьер для более замкнутых людей, которым требуется время, чтобы разогреть разговор.Разговор не является плохой вещью, но он может быть контрпродуктивным, если целью встречи является получение информации от других членов команды.

В книге Сьюзен Каин Quiet ее самородок мудрости прямо резюмирует принцип: «Существует нулевая корреляция между тем, чтобы быть лучшим говорящим и иметь лучшие идеи».

В крайних случаях вы можете даже чувствовать угрозу со стороны активных членов команды, которые предлагают предложения по улучшению. Возможно, у вас может возникнуть конфликт с членами команды, которые обладают высокой инициативностью, амбициями лидера и / или экстравертными качествами.

Как интроверт влияет на ваш стиль лидерства

Преимущества интровертных лидеров

Вы с большей вероятностью выслушаете и ответите на отзывы членов команды.

Интроверты, как правило, слушают лучше, чем экстраверты. Эта склонность к прослушиванию делает их более доступными. Когда они слышат хорошие предложения и отзывы, они также с большей вероятностью откликнутся на них, внеся соответствующие изменения.

Члены команды, скорее всего, сформируют для вас сильную приверженность.

Интроверты — это не социальные изоляты. Скорее, они избирательны в отношении людей, которых они допускают в свой круг доверия. В рабочей ситуации интровертные лидеры создают прочные социальные связи со своими сотрудниками. Это выгодно, когда они назначают задачи или просят членов команды принять вызов.

Вы можете получить много фактической работы .

Хотя экстраверты могут быть очень продуктивными с социальной точки зрения, им может быть трудно закрыть дверь, опустить голову и приступить к работе.Однако для интровертов тихие отрезки сольной работы являются желанным облегчением и даже источником энергии. Интроверты имеют тенденцию дольше концентрироваться и решать проблемы с большей решимостью.

Вы сможете лучше понять социальную температуру команды.

Интроверты социально чувствительны, что означает, что они могут определять и оценивать то, что происходит с настроением и отношением окружающих людей. Они более склонны понимать невербальный язык и другие реплики в своих командах.Эта социальная осведомленность дает им более высокий уровень понимания и может даже позволить им выступать в качестве арбитра между членами команды, которые имеют конфликт.

Недостатки интровертных лидеров

Вы должны бороться с культурным уклоном, который рассматривает интровертов как менее способных лидеров.

В отчете Гарварда говорится, что 65% руководителей компаний высокого уровня «рассматривали интроверсию как барьер для лидерства». Это может или не может быть правдой, но это указывает на широко принятую точку зрения — независимо от того, осознают ли люди свое собственное предубеждение или нет — которая способствует экстраверсии и стигматизирует интроверсию.

К счастью, это культурное предубеждение против интровертов кажется противодействующим. Недавний поток статей и книг, обсуждающих «интровертное преимущество», создает пространство для более широкого культурного признания интровертных лидеров.

Возможно, вы устали после одной встречи.

Интроверты истощены социальными ситуациями. Даже такая обычная вещь, как 1-часовая встреча, может сгладить их. Чтобы перезарядиться, им может понадобиться провести остаток дня или хотя бы час или 2 в одиночку.

Вам может быть трудно высказать или изложить свои идеи в прямой форме.

Интроверты склонны меньше говорить и больше слушать. Часто это преимущество. Однако в некоторых случаях от лидера требуется больше говорить. Интровертам может быть трудно это сделать, особенно если они социально измучены или у них не было времени подумать над тем, что они хотят сказать.

Используйте свои уникальные качества, чтобы стать лидером

Не существует единого правильного способа руководить командой, и ваша интроверсия или экстраверсия не создают и не разрушают ваш лидерский потенциал.

Важно то, как вы реагируете на свой тип личности. Воспользовавшись своими сильными сторонами и ответив на свои слабости, вы станете лидером, на который может рассчитывать ваша команда.

Хотите улучшить свои навыки руководства проектом? Посетите наш бесплатный видеокурс по запросу «Искусство и наука о ведущих проектах» . Вы найдете тактические инструменты и советы, которые помогут вам в карьерном росте, независимо от типа вашей личности.

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о