Рекомендации ВОЗ по продолжительности грудного вскармливания
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить детей грудным молоком до 2 лет и дольше. Эти рекомендации основаны на многочисленных научных исследованиях о пользе грудного вскармливания.
Согласно позиции ВОЗ:
- До 6 месяцев ребенок должен получать исключительно грудное молоко
- С 6 месяцев нужно вводить прикорм, продолжая грудное вскармливание
- После года грудное молоко остается важным дополнением к рациону
- Грудное вскармливание рекомендуется продолжать минимум до 2 лет
Почему же ВОЗ дает такие рекомендации? Какие преимущества дает длительное грудное вскармливание?
Польза длительного грудного вскармливания для ребенка
Продолжительное кормление грудью имеет множество преимуществ для здоровья и развития ребенка:
- Защита от инфекций. Грудное молоко содержит антитела, защищающие от болезнетворных микробов.
- Полноценное питание. В молоке есть все необходимые витамины и минералы.
- Профилактика аллергии. Грудное молоко защищает кишечник от аллергенов.
- Правильное формирование прикуса.
- Лучшее речевое развитие.
- Психологический комфорт и эмоциональная связь с мамой.
Интересно, что состав грудного молока меняется с возрастом ребенка. После года в нем становится больше защитных факторов и питательных веществ.
Преимущества длительного кормления для матери
Продолжительное грудное вскармливание полезно и для здоровья женщины:
- Снижает риск рака молочной железы, яичников, матки
- Уменьшает вероятность остеопороза
- Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний
- Помогает профилактике диабета 2 типа
- Способствует более быстрому восстановлению после родов
Кроме того, грудное вскармливание помогает сохранить тесную эмоциональную связь с ребенком.
Грудное вскармливание после года: взгляд с разных сторон
Отношение к длительному грудному вскармливанию в обществе неоднозначное. Рассмотрим разные точки зрения:
Позиция врачей
Большинство педиатров поддерживают рекомендации ВОЗ о кормлении до 2 лет. Американская академия педиатрии заявляет: «Нет верхнего предела продолжительности грудного вскармливания и нет доказательств психологического или иного вреда от кормления грудью на третьем году жизни или дольше».
Мнение психологов
Многие психологи считают длительное грудное вскармливание полезным для эмоционального развития. Оно помогает ребенку чувствовать себя защищенным и формирует базовое доверие к миру.
Позиция общества
В западных странах кормление после года часто воспринимается негативно. Матери могут сталкиваться с осуждением и непониманием. Это приводит к тому, что некоторые женщины скрывают факт продолжения грудного вскармливания.
Опыт разных стран: как долго кормят грудью в мире
Продолжительность грудного вскармливания сильно различается в разных культурах. Рассмотрим несколько примеров:
Монголия
В Монголии поощряется длительное грудное вскармливание. 65% детей находятся на исключительно грудном вскармливании до 6 месяцев. Многие продолжают получать грудное молоко до 2 лет и дольше.
Бангладеш
Средний возраст отлучения от груди в Бангладеш — 33 месяца (2 года и 9 месяцев). 95% годовалых детей и 91% двухлетних все еще получают грудное молоко.
Япония
Бразилия
Благодаря мощной кампании по поддержке грудного вскармливания уровень младенческой смертности в Бразилии снизился с 63 до 16 на 1000 детей. Кормление на публике считается нормой.
Италия
В Италии 85% женщин начинают кормить грудью, но только 19% продолжают после 4-6 месяцев. Широко используются пустышки и смеси.
Как долго кормить грудью: рекомендации специалистов
Продолжительность грудного вскармливания — личный выбор каждой мамы. Однако специалисты дают следующие рекомендации:
- Стремитесь кормить исключительно грудью до 6 месяцев
- Продолжайте грудное вскармливание минимум до года
- При желании и возможности кормите до 2 лет и дольше
- Прислушивайтесь к себе и ребенку, а не к мнению окружающих
- Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к консультантам по грудному вскармливанию
Помните, что любая продолжительность грудного вскармливания полезна для ребенка. Даже несколько месяцев дают множество преимуществ для здоровья малыша.
Мифы о вреде длительного грудного вскармливания
Вокруг продолжительного кормления грудью существует много мифов. Разберем некоторые из них:
Миф 1: После года в молоке нет пользы
Это не так. Состав молока меняется, адаптируясь к потребностям растущего ребенка. После года в нем становится больше защитных факторов.
Миф 2: Длительное кормление вредит психике ребенка
Научных доказательств этому нет. Наоборот, специалисты отмечают пользу для эмоционального развития.
Миф 3: Грудное вскармливание мешает введению прикорма
Исследования показывают, что дети на грудном вскармливании не хуже принимают новые продукты и вкусы.
Миф 4: Кормление после года портит фигуру
Наоборот, длительное грудное вскармливание помогает быстрее восстановиться после родов.
Как совмещать длительное грудное вскармливание с работой и социальной жизнью
Многие мамы переживают, что продолжительное кормление грудью ограничит их жизнь. Вот несколько советов, как этого избежать:
- Кормите по требованию, когда вы вместе с ребенком
- Используйте сцеживание, когда надолго расстаетесь
- Договоритесь о перерывах на кормление с работодателем
- Не стесняйтесь кормить на публике, прикрываясь специальной накидкой
- Ищите поддержку среди единомышленников, например, в группах по грудному вскармливанию
Помните, что ваш комфорт и спокойствие важны для успешного грудного вскармливания.
