Негативный отзыв о гипнотерапии. Клиент из Казахстана с фобией микробов с отрицательным отзывом
Запрос был «Добрый день Геннадий Юрьевич, есть ли у вас опыт лечения гипнозом фобии невроз навязчивых состоянии боязнь микробов?…». В ходе диагностики клиент В. показал среднюю гипнабельность. Через месяц приехал с женой, что естественно не возбраняется при условии, когда в гипнотерапию никто не вмешивается, особенно из близкого окружения. Запрет взят из очевидных соображений: ответственность за решения меняться или нет целиком лежит на клиенте и эмоционально вовлеченные люди мешают гипноанализу, поэтому всегда за дверью.Во время второго сеанса гипноза сделали поведенческий эксперимент. Я отправил клиента в магазин около дома, потому что нашли психотравму и лучше не откладывая провести проверку. При том, что В. до этого рефлекторно одергивал руку при приветствии, тем более очень болезненно реагировал на грязные фрукты. Через минут десять клиент вернулся довольный с пакетом апельсинов, которые собственноручно почистил, испытав минимум напряжения, заодно я углубил гипноз путем шока, ранее это было бесполезно из-за сильного дискомфорта от прикосновения к голове.
За здравие было начало и за упокой конец. Несмотря на первые удачи, вылезла вторичная выгода, истинных причин я не знаю, поэтому не могу списывать провал полностью на клиента, я тоже что-то важное упустил. В сухом остатке я вернул всю сумму, получив от обоих детальную обратную связь, плюс попросить выложить отрицательный отзыв на паре психологических форумов.
В итоге я стал чуток умнее, что выразилось в пересмотре процедуры первичной консультации. Намеренно поэкспериментировал, может где-то перегнул палку и например за май 2017 отказал 6 клиентам, точнее трех направил к иным специалистам, для остальных назвал вероятность успеха. Кстати, по опыту пребывания в казино могу сказать, что гипнотерапия подобно азартной игре, на кону весьма ценный приз — психическое здоровье, но есть шансы проиграть.
Надо уметь рисковать, то есть брать ответственность за собственную жизнь.
«Добрый день. Хочу оставить комментарий для потенциальных клиентов о не удачном лечении гипнозом своего мужа. У него фобия боязни микробов и связанных с этим навязчивых идей.
В первую очередь не надо думать, что Геннадий это волшебник, который одним хлопком избавит вас от вашего недуга. А именно с такими мыслями мы и приехали к нему.
В первый день лечения видимо в состоянии эйфории, муж выдал желаемое за действительное. Так как я как сторонний наблюдатель видела, что выполняя задания Геннадия кардинальных изменений не видела, хотя муж говорил Геннадию что ему легче. В связи, с чем ввел его в заблуждение. Поэтому считаю обязательным присутствие сопровождающего, который может подтвердить те или иные изменения (по его поведению, реакции, мимики).
Так как Геннадий принял решение продолжить лечение после второго сеанса только основываясь на ответе мужа, что ему якобы легче, повлекло за собой как финансовые траты так и времени нашего и самого Геннадия. Спрашивая мужа, почему ты сказал именно так, был ответ:
Не смотря на потраченное время на нас спасибо Геннадию, что вернул стоимость проведенных сеансов, так как не было положительных результатов и динамики в положительную сторону. Изначально Геннадий сказал что будет работать только с мужем поэтому я не вмешивалась в этот процесс, хотя если бы я настояла и дала свои видения поведения мужа может Геннадий изначально принял другое решение.»
● Не пошла гипнотерапия. Как быть?
● Когда гипноз не помогает?
Гипноз отзывы — гипнотерапевт Геннадий Иванов
Как и всякое необычное дело, гипноз притягивает к себе внимание сочинителей самых умопомрачительных представлений. Например, доводилось мне слышать рассуждения о том, что гипноз может быть опасен.
Представьте себе человека, который настолько крепко задумался, что не обращает внимания на то, что творится кругом.
Представили? Так вот это и есть гипнотический транс. Нет ничего более естественного для человека, не правда ли? Некоторые думают, что человек, находящийся в гипнозе, находится в подчиненном состоянии. Этот миф идет от эстрадного гипноза, где люди по хлопку засыпают и просыпаются, но никто не видел человека, который бы отказался от участия в шоу, но его все равно загипнотизировали и заставили что-то делать. Потому что человек, даже будучи погружен в гипнотическое состояние (что-то среднее между бодрствованием и дремой), сохраняет свою волю. Не случайно, гипноз не используют следователи, хотя кто бы из них не хотел получать признательные показания, не выходя из кабинета? Из-за абсолютной безвредности гипноза (я не беру опыт цыганок и экстремистов – это тот случай, когда карандаш используется для протыкания глаз) в законодательстве РФ полностью отсутствуют ограничения на его использование. А ведь сколько народу верит, что человек, дающий сеансы гипноза, обязательно должен иметь при себе «бумагу». Не должен! Но как всякая практика, эти сеансы должны приносить пользу тем, кто к ним прибегает.
Я привел отзывы о лечении гипнозом, в том числе отрицательные отзывы, чтобы общая картина эффективности моих услуг соответствовала действительности. Должен подчеркнуть: ни один отрицательный отклик не связан с ухудшением состояния здоровья или каким-то другим вредом, обнаружившимся после сеансов. Гипноз безвреден — речь идет исключительно об ожиданиях, которые оказались неудовлетворенными. С другой стороны, на каждое разочарование приходится 10 триумфов, что вселяет оптимизм.
▌Отзывы о сеансах на картах Google и Yandex ▌ Видео отзывы ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу» ▌ FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом» ▌ Медицинский портал medbooking.com ▌ Канал youtube гипнотерапевта Геннадия Иванова ▌ Записи аутогенных тренировок & самогипноз. ▌Отзывы на форуме ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ ▌Отзывы на Национальном медицинском форуме ▌Лечение аллергии через перепроживание психотравм в гипнозе.
Психологическая коррекция после лечения рака четвертой стадииОтзыв о гипноанализе длиною год …
Отзыв о лечении заикания спустя четыре месяца10 сеансов гипноза для снятия заикания и социальных страхов …
Избавилась от панических атак, аллергии, сменила профессиюОтзыв о гипноанализе спустя год. …
..
..
…
Гипноз: отзыв врача о лечении аллергии и социофобииЗапросы: аллергия на цветение и на рыбу, клаустрофобия, острая реакция на критику, социофобия …
Отзыв женщины-предпринимателяЗапросы для гипнотерапии: страх публичных выступлений, социофобия, повышенная тревожность в деловых …
Отзыв о лечении заиканияОтзыв психолога о сеансах гипноанализа. Запросы: заикание в стрессовых ситуациях.
…
Лечение аллергии. Отзыв актрисыОтзыв о лечении гипнозом: аллергия на фрукты, приступы удушья в метро, резкие перепады настроения. …
Отзыв «негипнабельного» режиссераОтзыв «негипнабельного» режиссера о сеансах гипноза (социофобное поведение) …
Отзыв психотерапевтаОтзыв психотерапевта о сеансах гипноза …
Отзыв предпринимателяОтзыв о лечении гипнозом предпринимателя: иррациональная часть в поведении & аллергия
.
..
Лечение повышенной тревожностиГипноз: отзыв адвоката о лечении повышенной тревожности …
Лечение клаустрофобииОтзыв медсестры о лечении клаустрофобии, боязни туннелей, лифтов, панический ужас от вида пауков. …
Отзыв о лечении аноргазмииЗапрос — острая реакция на критику и аноргазмия. …
Гипноз в спортеЗапрос — убрать предстартовое волнение и облегчить вхождения в оптимальное боевое состояние.
…
Лечение фобии метро.Гипноз: отзыв о лечении страха ездить в метро & псориаз …
Социофобия (сложный случай)Гипноз: отзыв о лечении социофобии (сложный случай). …
Эмоциональная свободаЗапрос — скованность при общение c девушками. …
Гипноз: отзыв о лечении аллергии 4-ой стадии.
Результат семи сеансов гипноза полное избавление от аллергии и элементов социофобии.
…
Гипноз: отзыв о лечении страха знакомствГипноз: отзыв о лечении социофобии и страха знакомств …
Гипноз: неуверенность и зависимостьГипноз: отзыв о проработке неуверенности и эмоциональной зависимости от девушки. …
Дневник гипноаналитикаИстории из практики гипноанализа. Отзывы пациентов из medbooking.
com
…
Отзыв о лечении страха общения.Запрос — зажимы в общении, страх подхода. …
Гипнотерапия кожных заболеваний.Отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай). …
Лечение социофобии гипнозом. Отзыв.Запрос дискомфорт при общение и знакомстве с девушками. …
Отзыв о лечении страха публичных выступлений. Запрос страх сцены (камеры) плюс социальные страхи.
…
Отзыв о лечении арахнофобии.Запрос страх пауков и обостренное чувства стыда. …
Отзыв о лечении гипнозом страха осуждения.Одним словом мешала социофобия. …
Отзыв о лечении акрофобии (страха высоты).Запросы были социофобия, стыдно заниматься бизнесом, страх высоты. …
Гипнотерапия кинофобии (боязни собак).
Молодой человек обратился с паническим страхом собак.
…
Гипнотерапия тахофобии (боязни скорости)Запрос повышенное чувство стыда, страх выступлений и тахофобия. …
Самогипноз отзывы.Подборка видео с демонстрациями возможностей самогипноза. …
Зависимость от чужого мнения.Запрос бы «зависимость самооценки от чужого мнения + страх одиночества». …
Социальные страхи.
Отзыв.Запрос был страхи общения, проявлять себя, публичные выступления.
…
Долгожданный отзыв. Подарок от врача.Спустя полгода заехал в гости знакомый психотерапевт. …
Социофобия отзыв.Гипнотерапия социофобии. Отзыв о глубинной проработке страха общения. …
Отзыв о лечении никтофобии (страха темноты).Цель убрать повышенное чувство тревоги и страх темноты. …
Отзыв о лечении паническик атакОтзыв о лечении панических атак с помощью гипноза.
Устранена причина за пять сеансов и все в норме.
…
Гипноанализ аллергии на антибиотики.Случай лечения аллергии гипнозом. Это возможно, если в основе аллергии лежит подавленная эмоция (оби…
Лечение фригидности гипнозом.Типичный случай психотрамы, в основе которой насилие в детском возрасте. Соответственно при гипноана…
Гипноанализ истерии.В основе психотравмы изнасилование.
Гипноанализ показывает как из факта насилия образуются истеричес…
Не пошла гипнотерапия. Как быть?В каких случаях возвращаю средства за сеансы гипноза? И как дальше? …
Геннадий Иванов гипноз отзывы. Тандем бессильных
Геннадий Иванов гипноз отзывы. Владимир Макулов отзывы. Отзыв психолога, у которого он пытался учиться и лечиться. Владимир Макулов пришёл обучаться ко мне осенью в 2012 году. Заплатил часть денег за индивидуальное обучение. На первое занятие он принёс пару больших студийных микрофонов, чтобы записывать мои лекции. И уже с первого занятия просил меня помочь ему со страхами с женщинами при интимной близости и его мужским половым бессилием. Когда дошла очередь платить за учёбу дальше как и договаривались, то Владимир написал мне несколько писем на е — мейл, полные слёз и соплей, что у него нет денег, что он и так много заплатил за учёбу другим. Другим, но не мне. Макулов написал, что они, эти учителя из США и Англии ничему его особому не научили, и что я его, Володю, должен понять, пожалеть и обучать далее бесплатно. Таких писем Владимир написал мне несколько штук, просил войти в его положение. В своих ответах я очень вежливо отказал ему несколько раз, и дополнил что нужно соблюдать условия как мы договорились до всех платежей и начала занятий.
Вот так откажешь человеку в просьбе продолжать учиться у тебя бесплатно и он в ответ начнёт переживать. Но если ты откажешь импотенту, то нарвёшься на массу им придуманных историй о тебе. подкреплёнными «фактами». Например за чужой ипотечный кредит, который к обучению гипнозу — ни к селу ни к городу. Обиженный сексом трудится и создаёт о тебе «разоблачающие» видео, создаёт лжесвидетельства, примешивая 5% правды и 95% своих болезненных домыслов с трактовкой. Типичное внутреннее сексуальное напряжение импотента. Почему такая реакция у человека на рядовое событие? Ну, отказали работать на тебя бесплатно, лечить тебя бесплатно ну и что?
В своём видео-ролике Макулов сообщает о моём денежном долге банку ВТБ и, якобы это я «попал на деньги как аферист». Вовочка всё перевирает. Это был общий суммарный долг по ипотеке за московскую квартиру. Там же в ссылке, на которую он указывает записано: — общий долг за ипотеку, за ипотечный кредит на покупку квартиры, которую мы с женой купили для своей дочери. При чём тут обучение гипнозу у меня? — но у одержимого человека всё связано со всем.
Я с семьёй долго жил до этого в Европе, в западной Германии, затем на несколько лет вернулись в Москву. Потом мы все решили снова переехать в Европейский союз на постоянное место жительство в Болгарию. В Болгарии мы купили очень хороший просторный дом, не в кредит. Это просторная вилла с бассейном на берегу моря, в самом респектабельном месте на побережье Болгарии. Смотрите фото в «Биографии». Московская квартира стала не нужна как обуза и, естественно, мы просили банк ВТБ забрать себе нашу квартиру по договору ипотеки, перестали платить ежемесячные выплаты по кредиту. Банк не хотел получить себе квартиру назад, он хотел продолжать получать от нас живые деньги. Был суд. Мы с женой тянули время, готовились документы для переезда в Болгарию. В конце концов банк был вынужден забрать квартиру как и должно быть по условиям ипотечного договора.
А куда банку деваться? Конечно, мы с женой потеряли около 10%, которые уже успели погасить за квартиру за эти годы. Но нас с детьми и внуками ждал прекрасный дом в Болгарии, где и живём сейчас, на данный момент около 9-и лет. Смотри мой дом в Болгарии ⇒ Геннадий Винокуров биография. Можно же зайти на государственный сайт Службы судебных приставов России http://fssprus.ru/ , набрать мои данные ФИО и увидеть, как всё в конечном итоге решилось в нашу пользу.
Один импотент обязательно притягивает себе подобных и у Макулова образовался на несколько лет тандем двух 40-летних — подростков Геннадия Иванова и Макулова Владимира, не семейных, бездетных, сексуально-неполноценных, не служивших в армии, которые «помогают другим избавиться от страхов, фобий и психосоматики». Хотя оба никогда не занимались сексом с женщиной. А Иванов Геннадий и вовсе подвергся изнасилованию своего мозга, есть открытое видео в Ютуби где он зрительно галлюцинирует в гипнозе и Иванову после этого в глубинное бессознательное врубают программу, которая закрепляет его, Геннадия Иванова, окончательное пожизненное мозговое бессилие и неспособность мыслить критически. Сделал ему это, судя по видео, бывший уголовник — убийца человека, отсидевший в тюрьме за это убийство Алексей Пирогов, к которому Геннадий сам приехал для обучения гипнозу.
У Геннадия очень много глубинных проблем, поэтому он изменил свою нормальную фамилию Рубан на среднеарифметическую из толпы. Геннадий Иванов никогда со мной не общался, не видел меня, никак не контактировал со мной, не написал мне ни одного слова, не спросил ни одного слова, не узнал напрямую, не звонил, боится меня как огня. Но судя по интернету он годами влюблён в меня, привязан ко мне как овца, отслеживает меня в интернете, собирает сплетни обо мне из 5-х рук за мной по его словам. Это замечательно, что он является моим фанатом, тайно коллекционирует мои видео и почти ежедневно следит за изменениями на моём сайте. Мне же он вообще не интересен.
Оба товарища Макулов и Иванов владеют лишь самыми — самыми начальными навыками самого простого гипноза — наивного добровольного классического гипноза, или он же — наведённый аутотренинг. Да и этим владеют совсем слабо. У них только один человек из 20-и и даже из 200-т не может разжать руки в обычном тесте на гипнабельность. Это тот «гипноз», которому я могу обучить бесплатно за 3 часа. Повторяю: бесплатно за три часа. Т. е. выделить одного — двух податливых людей из собравшихся 20-ти человек, подчиняющихся на самую начальную стадию — на простую каталепсию с помощью пионерского теста «я прошу сжать руки» и далее на этих 2-х пациентах объясняешь какой ты знаток в области гипноза. А на самом деле это обычный аутотренинг. Таких и подобных «специалистов по гипнозу» в России как снега — тысячи и тысячи человек, которых можно создавать по три сотни «гипнотизёров» за два часа обучения. Поэтому данный тандем работает в слое простачков, клиентов «бижутерия», где вместо настоящего можно подсунуть обычную стекляшку. То есть низший слой предлагает услуги обучения низшему слою. В этом низшем слое им обоим сидеть всегда, т.к. у них вообще нет способностей в данной сфере. Вообще.
Но тандем импотентов душит жаба зависти, они пишут и снимают домыслы о других. Никто в обществе преподавателей гипноза, нлп подобного не сочиняет о других кучу видео и измышлений. Но эти двое болезных подростков, видимо, являются единственными на постсоветском пространстве, у которых чешется в одном очень известном месте, это заставляет их неистово заниматься «обличением» многих людей. Типичные действия при данном сексуальном расстройстве. И оба врут на полную, видимо полагая, что этим прочистят себе дорогу к доходам. Но это не так. Маленькая хрущёвка по найму — вот их настоящее Два импотента Макулов и Геннадий Иванов со своей завистью всегда будут тянуться ко мне как зомби, смотреть все мои видео, следить за моим сайтом, следить за новостями обо мне.
Владимир Макулов не проходил у меня практических занятий, он даже не дошёл в обучении до этой части по причинам, рассказанным в моём видео.
У Макулова совершенно сворачивается голова от той мысли, что я в курсе его личных страхов секса и потенцией. Я бы смог помочь ему за две недели без гипноза и очень надёжно. И он бы перестал быть таким нервным, ушла бы его подростковость. Владимир понятия не имеет как организованы у меня практические занятия, он использовал чужие фото в своём видео про меня (реальные полные не замазанные оригиналы фото и видео есть у меня и в полном объёме), переставлял события местами, и трактует их исходя из своей травмированной позиции , имея лишь маленькую часть информации.
В нескольких личных письмах, которые есть у меня, Владимир Макулов пишет одно, а на публику выложил информацию совершенно другого рода. Никогда не стать Володе Макулову и Геннадию Иванову мужчинками. Они всегда будут искать виноватых в своей бестолковости и бездарности.
Вот фото моего дома и где я живу, жми на ссылку ⇒ Моя жизнь в Болгарии. Дом, семья, внуки
Но счастье человека НЕ в вилле на берегу, а совсем в другом. В приятных родных людях вокруг тебя, в смехе внуков — для меня это самое главное, в том, что когда едешь в своём посёлке по улице, то все машут тебе рукой. В здоровье счастье, что я хожу и дышу пока.
Город в Болгарии в котором я живу, где мой дом и вся моя семья включая внуков
Город, в котором я живу в 5 часов утра. St. Vlas — Nessebar
Моя биография жми на ссылку ⇒ Геннадий Винокуров биография
Моя биография в фото ⇒ Геннадий Винокуров биография. Семья, жена, дом, дети и внуки
Моя жизнь в Болгарии биография ⇒ Геннадий Винокуров психолог. Биография. Болгария
Моя статья два гипноза здесь, жми на ссылку ⇒ Два гипноза. Обычный привычный и почти бесполезный и легендарный.
Психолог Геннадий Винокуров
Разные варианты обучения у меня, разные уровни, разные цены здесь, жми на ссылку ⇒ Обучение гипнозу Винокуров. Практическая психология влияния
Gennady Ivanov (Геннадий Иванов) | Facebook
la qual molte fïate l’omo ingombrasì che d’onrata impresa lo rivolve,
come falso veder bestia quand’ombra
— черт знает, как это переводится, но я люблю умные слова))
КРАТКИЙ ЛИКБЕЗ ПО ГИПНОЗУ И ГИПНОТЕРАПИИ
❂ Психосоматика
Психосоматика (др.греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — направление в медицине, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических, то есть телесных заболеваний —http://classicalhypnosis.ru/gipnoterapiya-eto . Гипнотерапия различает следующие виды психосоматических заболеваний:
+ безотчетные приступы гнева, вины, обиды, страха,
+ синдромы посттравматического характера: тик, заикание,
+ депрессии, панические атаки, эмоциональные зависимости,
+ аллергии, в том числе в виде накожных заболеваний,
+ всевозможные фобии, депрессия.
❂ Горизонты психотерапии
Кроме избавления от психосоматических заболеваний гипнотерапия дает возможность решать специфические задачи возвращения памяти, зрения, рефлексов.
Гипноз так же используют для избавления от угнетающих воспоминаний, наркозависимости (в паре с психиатором) или во время хирургической операции (в паре с анестезиологом), когда в силу возраста или болезни желательно не использовать лекарства. Возможности гипнотерапии в известном смысле безграничны. Эффективен гипноз, а порою это единственное средство. чтобы достать из памяти
❂ Детский гипноз
Гипнотерапия может быть использована для помощи детям при условии трех «если»:
+ если ребенок способен адекватно излагать свои мысли,
+ если гипнотерапевту удается установить с ним доверительный контакт,
+ если родители готовы не присутствовать во время сеанса.
❂ Почему именно гипноз?
Гипнотерапия незаменима, когда требуется доступ к эмоциональной памяти.
Кроме того, область гипнотерапия научно-обоснована в отличие от многих других направлений (например, психоанализа или модного НЛП). Чаще всего речь идет о детской или юношеской психотравме, повлиявшей на формирование поведенческих стереотипов взрослого человека. Чтобы пациент навсегда избавился от дискомфорта, который влекут ложные модели поведения, гипнотерапевт должен устранить сам источник – психотравму. Для этого пациент должен быть готов к сотрудничеству в гипнотерапевтом состоянии измененного сознания. Он предварительно усваивает цели и задачи, чтобы во время сеанса действовать по плану. При удовлетворительном взаимодействии гипнотерапевта и пациента успех гарантирован за несколько сеансов, при отличном – за один сеанс.
❂ Клиническая база гипнотерапии
Клиника – это признаки заболевания, комплекс симптомов, позволяющих распознать конкретное заболевание. О клинике, которая требует обращения к гипнотерапевту, можно узнать в разделе «Статьи о гипнозе» и «Что такое гипнотерапия?», а так же на канале Youtube
❂ Правовые аспекты применения гипноза
Гипноз является одним из официальных методов психокоррекции, применение которого не требует дополнительных разрешений в работе врачей и психологов. В российском законодательстве гипноз не является объектом или субъектом закона, поэтому ответственность за его применение вне клинических условий определяется на общеправовых основах, что соответствует равному участию в содеянном двух сторон: гипнотерапевта и его пациента. Иными словами, ответственность за результат и последствия гипнотических сеансов гипнотерапет и его пациент несут вместе и в одинаковой мере.
❂ ГРУППЫ В СОЦСЕТЯХ ПО ГИПНОЗУ #classicalhypnosis :
● ВК. Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу. — https://vk.com/classicalhypnosis
● ФБ. Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом. — https://www.facebook.com/classical.hypnosis.russia
❂ ОТЗЫВ О ЛЕЧЕНИИ ФОБИЙ С ПОМОЩЬЮ ГИПНОЗА:
● Гипноз: отзыв о лечении страха ездить в метро & псориаз.
— https://youtu.be/ouNwC5OEbdw
● Гипноз: отзыв о лечении пятен на теле & страх знакомств. — https://youtu.be/H-Rj-oeoiqU
● Гипноз: отзыв о лечении фобии собак (кинофобия). — https://youtu.be/1Sj4dcL4jmM
● Гипноз: отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай). — https://youtu.be/OEVWcqL9mp4
● Гипноз: отзыв о лечении страха темноты (никтофобия). — https://youtu.be/_b8HT8Yk97s
● Психосоматика & Гипноз: отзыв о лечении панических атак. — https://youtu.be/Y6Uh5NppCDk
● Почему в гипнозе эффективно работать с памятью. — https://youtu.be/cm8fCKoqCto
● Гипноз: отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков). — https://youtu.be/jDvmc-CZuxs
● Гипноз: отзыв о лечении тахофобии (боязнь скорости). — https://youtu.be/2BLtAzmXqd4
● Гипноз: отзыв о лечении страха публичных выступлений. — https://youtu.be/lbBNygb-biI
● Гипноз: отзыв о лечении офидиофобии (страха змей). — https://youtu.be/3JcPYdp9eoA
● Гипноз: отзыв о лечении социофобии (запрет выражать эмоции). — https://youtu.be/XZAfpAjxPBk
● Гипноз : отзыв о лечении социофобии и акрофобии (страха высоты). — https://youtu.be/vurwhdKKPJI
● Гипноз: отзыв о лечении социофобии (страха осуждения). — https://youtu.be/ftFCwywqjuI
● Тату под гипнозом. Обучение самогипнозу. — https://youtu.be/6kqA63E7aKU
● Лечение глубокого кариеса под гипнозом. Гипноанестезия & Самогипноз. — https://youtu.be/ixlpN3KBMAQ
#гипноз #обучениегипнозу #гипноанализ #classicalhypnosis
Геннадий Иванов — биография, фото, личная жизнь, последние новости 2021
Биография
Геннадий Иванов — профессионал в области гипноза, последователь классической советской гипнотерапии, создатель перспективного направления в гипнотерапии — когнитивного гипноанализа (это комплекс когнитивной психологии и регрессивного гипноза). Он детально исследовал и отработал техники внушения, помогающие внедрять полезные установки в подсознание.
Геннадий Иванов в молодости (фото из личного архива Геннадия Иванова)Геннадий Иванов появился на свет в городе Новосибирске 9 апреля 1983 года. После окончания физмата HГУ (Hовосибирского государственного университета) в 2004 году он начал заниматься исследованиями в Институте ядерной физики имени Будкeра, Результатом его исследований стала серия научных трудов («Hydrogen atоm in strong magnеtic field revisited», «Cаn one detect passаge of smаll blаck hole through the Earth?» и т.д.).
Карьера
Далее Геннадий Юрьевич продолжил свое образование в школе журналистики в Новосибирске. Итогом стала смена сферы деятельности и плодотворная работа в журналистике. Сменив место жительства 2010 году, уже в Мoскве Геннадий Иванов стал работать в онлайн-издании «Trendymen.ru» в качестве заместителя редактора.
Геннадий Иванов (фото из личного архива Геннадия Иванова)Немного позже, в 2011 году он начал учиться в Российскoм Государственнoм Гуманитарнoм университете им. Выгoтского, одновременно заканчивая обучение в Кирoвском институте практической психологии. Получив диплом летом 2012 года, он начал самостоятельную работу в качестве практикующего психолога. Тогда же возник псевдоним “Иванов”, под которым Геннадий Юрьевич стал демонстрировать публике феномены эстрадного гипноза.
В это же время он организовал кружок по творческому гипнозу. Там Геннадий Иванов рассказывал о незадействованных возможностях мозга и научных трудах профессора Pайкова. Эти занятия стали основой будущих обучающих программ и курсов.
Эксперименты по гипнозу: гипнотические феномены в глубоком гипнозеГеннадий Иванов опытным путем доказал эффективность гипноза в спорте. В 2014 году, работая совместно с психологом Антоном Квитчастным, он дополнил методики психологических тренировок спортсменов, созданные врачом Aлексеевым А. А. Базой для научных изысканий стал Центр инновационных спортивных технологий. Результат не заставил себя ждать. Спортсменка, прошедшая подготовку по экспериментальной программе, улучшила свои сезонные тренировочные показатели. А также, впервые за спортивную карьеру, стала призером национального турнира.
Когнитивная гипнотерапия — метод, разработанный Геннадием Ивановым в 2016 году. Этот метод включает в себя искусственную стимуляцию психосоматических реакций. Такое воздействие позволяет терапевту проводить гипнотизацию людей, которые в обычном состоянии плохо поддаются гипнозу. Узнать больше о когнитивной гипнотерапии Геннадия Иванова можно, посмотрев видеоролики в интернете.
Геннадий Иванов проводит сеанс (фото из личного архива Геннадия Иванова)Также Геннадий Юрьевич рассказывает об этом методе и других своих разработках на лекциях в институте УНИК, на кафедре физиологии Первого МГМУ имени И. М. Сеченова, гуманитарном институте имени Е. Р. Дaшковой в Москве, а также в московском сообществе менталистов «Mental Engineering».
Геннадий начал заниматься гипнозом еще в перестроечные времена. Тогда гипнотерапия находилась в упадке и, практически полностью покинула кафедры ведущих институтов России. В таких непростых условиях Геннадий Иванов вел работу по пропаганде гипноза и увеличению его популярности.
Он оцифровал старые видеозаписи сценического гипноза и заново опубликовал чудом сохранившиеся труды советских ученых по гипнотерапии. Благодаря этим материалам уже современные специалисты узнали эффективные методики гипнотизации, использовавшиеся в 70-е годы для подготовки космонавтов. Например, гипноз применялся в рамках программы по изучению долговременного пребывания человека в космосе. Тогда участникам наземных испытаний внушали ощущения невесомости.
Гипноз «Сон ума». Погружение в сверхглубокий гипноз через каталепсию телаОдна из техник внушения — «амнeзийный транс». Геннадий Юрьевич успешно применяет сверхглубокие уровни гипноза для гипноанестeзии в хирургии и стоматологии. С его методиками гипнотизации можно познакомиться, посмотрев научно — популярное видео «Мoзг. Вторая Вселeнная».
Известна его книга об уличном гипнозе «Hypnologic. Обратная сторона сознания» и обучающее руководство «Когнитивный гипноанализ». Кроме того, Геннадий Иванов ведет исследовательскую деятельность в области развлекательной магии. Именно он один из первых начал знакомить российскую публику с жанром гипнo-шоу и демонстрировать широкой публике чудеса уличного гипноза.
Телевидение
Геннадий Юрьевич также является соавтором более сотни видеороликов о гипнотерапии и истории гипноза на Youtube.
Геннадий Иванов в гипношоу (фото из личного архива Геннадия Иванова)Росту популярности гипноза в России способствует также сотрудничество Геннадия Иванова в качестве эксперта с популярными телеканалами.
Личная жизнь
Женат, один ребенок. Увлекается фокусами и историей.
Геннадий Иванов и его супруга (фото из личного архива Геннадия Иванова)Геннадий Иванов сейчас
Важным этапом работы Иванова в области отечественной гипнотерапии стала методология когнитивного гипноанализа. Эта методика объединила опыт советских ученых в гипнотерапии и труды психотерапевтов Аарoна Бека и Альбeрта Эллиса, основоположников когнитивного направления в психотерапии.
Когнитивный гипноанализ Геннадия Иванова показал свою действенность на практике. Потому в настоящее время он входит в программу обучающих курсов по классическому гипнозу для подготовки психологов и врачей. Ко всему прочему, алгоритмы углубленной гипнотизации помогают изучению путей возникновения страхов и психосоматических заболеваний.
Геннадий Иванов (фото из личного архива Геннадия Иванова)Можно не только убрать их навсегда, но и создать страхи искусственно. Это способствует, например, поиску новых возможностей для повышения мотивации у спортсменов. Или более эффективной коррекции аллергических реакций через обнаружение психологических травм.
У гипнотерапевта Геннадия Иванова действует официальный сайт, где собраны научные и популярные статьи о гипнозе, также есть YouTube-канал и группа ВКонтакте по обучению уличному гипнозу и когнитивному гипноанализу.
«Надел мне на голову пакет». От чего лечит и как работает гипноз
https://ria.ru/20190104/1548135328.html
«Надел мне на голову пакет». От чего лечит и как работает гипноз
«Надел мне на голову пакет». От чего лечит и как работает гипноз
«Ваши веки тяжелеют, глаза закрываются» — многие считают гипноз едва ли не оккультным методом воздействия на подсознание человека. Однако на самом деле это лишь РИА Новости, 04.01.2019
2019-01-04T08:10
2019-01-04T08:10
2019-01-04T08:10
психологи
психология
наука
культура
наука
общество
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn23.img.ria.ru/images/78086/46/780864632_0:0:2000:1126_1920x0_80_0_0_e85b1bb0ba6d4b4a835b5fc3a773836e.jpg
МОСКВА, 4 янв — РИА Новости, Ирина Халецкая. «Ваши веки тяжелеют, глаза закрываются» — многие считают гипноз едва ли не оккультным методом воздействия на подсознание человека. Однако на самом деле это лишь вид психологической коррекции, официально гипнотерапия относится к медицинским услугам. Ее активно практикуют, чтобы лечить психические и соматические заболевания. Ко Всемирному дню гипноза РИА Новости поговорило с теми, кто погружался в транс, чтобы справиться с проблемами. Не могла спать без телевизораВита Ланина с детства боялась темноты. В определенные моменты страх отступал, но тревога оставалась всегда: Вита не могла спать без включенного ночника или телевизора, а путешествия на дальние расстояния, о которых она давно мечтала, были недоступны. «Мой отец работал психологом, поэтому я достаточно долго пыталась проработать внутренние зажимы, разобраться с фобией, но безуспешно. Она обострилась в тяжелый эмоциональный период.
Я понимала, что боязнь сформировалась еще в раннем возрасте, поэтому решила обратиться к гипнозу», — рассказывает Вита корреспонденту РИА Новости. Первый опыт, вспоминает она, был весьма комичным: гипнотерапевт (по образованию психиатр) на первом приеме надел на голову девушки черный целлофановый пакет, чтобы она оказалась в кромешной темноте. «Было ужасно, но действенно. Он задавал мне вопросы, я отвечала. Не было такого, чтобы я погрузилась в глубокий транс и не осознавала, что происходит». После этого Вита посетила еще нескольких гипнологов, у каждого была своя методика: кто-то просил закрыть глаза и представить определенную ситуацию, кто-то считал до десяти. Но она «не вываливалась из пространства», как это показывают в кино, уточняет Ланина. «Один гипнолог прибегал к эзотерике. Мне кажется, там действительно происходили какие-то чудеса, словно у него были возможности влиять на меня больше, чем у простого человека: он будто подключался к памяти напрямую и искал в ней причину моего страха. Это его определенная техника, как она работает, не знаю. Кажется, что я просто разговариваю с человеком, закрыв глаза», — продолжает собеседница. Она общалась и с другими пациентками гипнолога. Больше всего ей запомнилась девушка, отчаянно пытавшаяся похудеть: не помогали ни диеты, ни помощь медиков. Вита пытается объяснить общий принцип всех сеансов: специалисты задавали вопросы, она вспоминала события до мельчайших подробностей. «Это я сейчас уже понимаю, что гипноз — не магия, не чудо, он помогает понять природу фобии, разобрать ее. В первую очередь человек должен быть «гипнабелен», то есть поддаваться внушению, быть чувствительным. Когда ты приходишь к гипнотерапевту, безусловно, важный фактор — твое желание. У меня очень развита фантазия, я хорошо представляю, например, как эмоциональные комки выходят по ногам. В процессе гипноза из тебя вытаскивают какие-то детские воспоминания. И есть люди очень открытые: они могут пустить в свой внутренний мир кого попало», — говорит Вита.
От боязни темноты Ланина до конца не избавилась, однако сейчас ей комфортно: «Ночник включаю, но я просто привыкла так спать. Зато теперь осознаю причину и следствие — поэтому не боюсь». При этом девушка не отрицает, что для такого же результата хватило бы приемов у обычного психолога. Однако времени ушло бы намного больше, потому что гипноз — более радикальная мера. Лишь десять процентовГипнотерапевт Геннадий Иванов занялся гипнозом случайно: сначала просто интересовался эзотерикой, потом увлекся практиками, которые могут извлечь из памяти человека все неосознанное. В итоге выучился на психотерапевта и пришел к профессиональному изучению гипноза. Иванов отмечает: если человек чего-то боится, он может быть гипнабельным. В среднем у каждого двадцатого в мире есть фобия, ее достаточно легко обнаружить. «Какая-то ситуация для одних не представляет никакой угрозы, но на кого-то подействует как стресс. Например, в разговоре вы затрагиваете простой вопрос, а оппонент воспринимает его странно. Он начинает ерничать, хамить, в общем, вести себя неестественно. По сути, вы его ввели в то самое состояние гипноза — человек в стрессовой для себя ситуации не знает, как быть. Опытный гипнотерапевт это состояние просто углубляет. Чаще всего это обращение к ранним эпизодам из детства. Когда симптом есть, есть что-то, что его поддерживает на уровне нейронных связей. Эту цепочку надо пройти заново, разобрать до конца. Как правило, после «перепрошивки» уходит и проблема», — объясняет Иванов. Нередко бывает, что пациент не излечивается полностью — к примеру, чувство паники уже не охватывает перед полетом, но он все равно понимает, что такой страх есть, хотя и контролирует его. В некоторых случаях человек полностью прорабатывает свои страхи и перестает их испытывать в дальнейшем. «В идеале нужно найти цепочку событий, сформировавших фобию. Большое значение имеет терапевтическое направление, которого придерживается человек. Если просто «вскрыть» его голову, толку не будет», — поясняет специалист. Люди хотят чудесТем не менее, по словам Иванова, гипноз пока что воспринимается не в качестве обычного метода психотерапии, а как некая таинственная практика из серии реинкарнации или регрессии в прошлую жизнь с мистическими обрядами. «Работает весьма стереотипная схема, вызывающая накал страстей. Мы хотим верить в чудо: когда нам говорят про ловкость рук и фокус — это одно, а когда подключают магию, экстрасенсорику, сразу становится интереснее. Если сказать, что в основе гипноза лежит давно изученный эффект Павлова, а не чудо, никому не будет интересно. Человек становится внушаемым, если его удивить», — говорит он. Именно поэтому многие гипнотерапевты используют разные «приманки», чтобы усилить эффект, но не более. За счет внушаемости мозг начинает галлюцинировать, уточняет Иванов. «Многие псевдотерапевты этим пользуются: проще не прорабатывать проблему, а переложить ответственность на что угодно — от кармы до вторжения инопланетян или вселенского заговора. Однако толку от такого «лечения» не будет: проходит время, гипнотизер уезжает, а эффект пропадает. Без терапии подобный гипноз не более чем плацебо: он может повлиять как мотивационная книга — на время, но не решит проблему», — отмечает собеседник. «Большинство же «забивают» даже на элементарные знания, работают коучерами или организовывают тренинги». В суде также пользуются гипнозом. Адвокат Вадим Рубцов не страдал никакими ярко выраженными фобиями, однако замечал, что слишком сильно переживает, когда отстаивает интересы своих клиентов. Повышенная тревожность порой мешала ему работать. «Кроме того, я болезненно реагировал на необоснованные обвинения, а в нашей практике этим пользуются очень часто для того, чтобы вывести оппонента из равновесия. Обвинения, как правило, голословные, но вводят в ступор. В один миг отключается логика и можно совершить фатальную ошибку, проиграть дело. Мне необходимо было научиться контролировать такие реакции — за этим я пошел к гипнологу», — вспоминает Вадим. Он рассказывает, что специалист ввел его в состояние глубокого транса: что он делал и о чем говорил, Вадим не помнит.
«В принципе мне неважно, что гипнолог нашел в моей памяти, — важно, что проблема ушла». Гипноз как практика заинтересовал Вадима, он стал изучать некоторые методы. «Однажды я увидел, как оппонент в Арбитражном суде использует технику тройной спирали прямо на заседании (одна из техник гипноза, ее автор — психиатр Мильтон Эриксон. Рассказ состоит из трех интересных историй, не связанных между собой по смыслу, но они идут друг за другом по спирали. Пока сознание человека «уходит» вслед за рассказами и ищет в них смысл, рассказчик внушает слушателю нужную установку). Я понял: нужно изучать эти методы, чтобы уметь им противостоять», — объясняет Рубцов. «Как слону дробина»Психотерапевтическое сообщество воспринимает гипноз скептически. Психоаналитики сходятся во мнении, что любая фобия должна быть проработана, без этого гипноз не всегда помогает. Он может быть лишь инструментом. Клинический психолог Александр Пятницкий пояснил РИА Новости, что, как и любую методику, гипноз следует подбирать к каждому пациенту индивидуально, а некоторым подобное воздействие на подсознание вообще как слону дробина. «Гипноз окутан кучей мифов. Есть директивный гипноз — когда человек действительно не помнит ничего после приема. Ему могут внушить какие-либо установки. Второй вариант гипноза — трансовый, в этом случае пациент находится в сознании, все понимает. К слову, многие по нескольку раз в день сами по себе попадают в такое состояние: достаточно задуматься и смотреть в одну точку. Через метафоры, разные визуализации терапевт получает доступ к воспоминаниям и таким образом может работать с фобией», — говорит Пятницкий. Гипноз, указывает специалист, — это самая простая методика, не требующая работы над собой, что нельзя назвать преимуществом. «Но многие психологические проблемы — звонок, сигнал, что человек что-то делает неправильно. Просто отрезать и забыть этот звоночек — не лучшая идея».
https://ria.ru/20180606/1522157118.html
https://ria.ru/20180519/1520854014.html
РИА Новости
internet-group@rian.
ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn21.img.ria.ru/images/78086/46/780864632_229:0:2000:1328_1920x0_80_0_0_ef10e21c52ee37e7a7fb90c2794d3537.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
психологи, психология, наука, общество
МОСКВА, 4 янв — РИА Новости, Ирина Халецкая. «Ваши веки тяжелеют, глаза закрываются» — многие считают гипноз едва ли не оккультным методом воздействия на подсознание человека. Однако на самом деле это лишь вид психологической коррекции, официально гипнотерапия относится к медицинским услугам. Ее активно практикуют, чтобы лечить психические и соматические заболевания. Ко Всемирному дню гипноза РИА Новости поговорило с теми, кто погружался в транс, чтобы справиться с проблемами.
Не могла спать без телевизора
Вита Ланина с детства боялась темноты. В определенные моменты страх отступал, но тревога оставалась всегда: Вита не могла спать без включенного ночника или телевизора, а путешествия на дальние расстояния, о которых она давно мечтала, были недоступны.
«Мой отец работал психологом, поэтому я достаточно долго пыталась проработать внутренние зажимы, разобраться с фобией, но безуспешно.
Она обострилась в тяжелый эмоциональный период. Я понимала, что боязнь сформировалась еще в раннем возрасте, поэтому решила обратиться к гипнозу», — рассказывает Вита корреспонденту РИА Новости.
Первый опыт, вспоминает она, был весьма комичным: гипнотерапевт (по образованию психиатр) на первом приеме надел на голову девушки черный целлофановый пакет, чтобы она оказалась в кромешной темноте. «Было ужасно, но действенно. Он задавал мне вопросы, я отвечала. Не было такого, чтобы я погрузилась в глубокий транс и не осознавала, что происходит».
После этого Вита посетила еще нескольких гипнологов, у каждого была своя методика: кто-то просил закрыть глаза и представить определенную ситуацию, кто-то считал до десяти. Но она «не вываливалась из пространства», как это показывают в кино, уточняет Ланина. «Один гипнолог прибегал к эзотерике. Мне кажется, там действительно происходили какие-то чудеса, словно у него были возможности влиять на меня больше, чем у простого человека: он будто подключался к памяти напрямую и искал в ней причину моего страха. Это его определенная техника, как она работает, не знаю. Кажется, что я просто разговариваю с человеком, закрыв глаза», — продолжает собеседница.
Она общалась и с другими пациентками гипнолога. Больше всего ей запомнилась девушка, отчаянно пытавшаяся похудеть: не помогали ни диеты, ни помощь медиков.
«Проблемы были связаны с психосоматикой. Пять сеансов — и она начала избавляться от лишнего веса. Запустился процесс, открывший в ней какие-то зажимы».
Вита пытается объяснить общий принцип всех сеансов: специалисты задавали вопросы, она вспоминала события до мельчайших подробностей.
Гипнотерапевт Геннадий Иванов: «Страх влияет на судьбу»
Огромную роль в том, как и по какому жизненному сценарию человек живет, играют иррациональные неуправляемые страхи, которые перешагнули уровень естественной обеспокоенности и приняли форму навязчивой непреодолимой тревоги. О влиянии страхов на создание жизненного сценария ИА «Уральский меридиан» рассказал психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов.
Три основных страха, влияющие на выбор жизненного сценария
Возможно, для читателя станет сюрпризом факт, что огромное значение на то, как и по какому жизненному сценарию он живет, имеют иррациональные неуправляемые страхи, которые перешагнули уровень естественной обеспокоенности, приняв форму навязчивой непреодолимой тревоги. Фабул алогичного страха существует несметное количество: можно утверждать, что сколько в мире есть объектов и случается ситуаций, столько предметов и явлений может бояться человек.
Следует подчеркнуть: не все тревожные переживания индивидуума являются патологическими и требующими грамотной коррекции профессионалом. На генетическом уровне у каждого живого существа заложен предохранительный механизм – естественный страх, базирующийся на инстинкте самосохранения. Предназначение этой природной эмоции – мобилизовать ресурсы организма при наступлении опасных, неизвестных, не понимаемых обстоятельств. Благодаря страху человек может быстрее адаптироваться к новым обстоятельствам, способен скорее принять верное решение: бежать или вступить в «бой» с противником. Это благородное переживание стимулирует человека к более конструктивной деятельности, подталкивает к развитию и изменениям в мышлении.
Однако патологические страхи крайне негативно влияют на существование персоны, делая невозможным полноценную активность и создавая жесткие рамки, по какому жизненному сценарию она будет жить. Далее пойдет речь о трех самый опасных и вредных тревог человека.
Страх допустить ошибку и быть раскритикованным
Фундамент этого переживания – так называемый социальный инстинкт. Он основан на задумке природы: для выживания и процветания человек должен жить «в стае», ему необходимо установить нормальные взаимоотношения с иными членами группы и занять определенное место в иерархической системе. То есть этот инстинкт требует, чтобы личность обрела в социуме авторитет и регулярно получала от него подкрепления.
Ребенка с раннего детства приучают к похвале за хорошее «правильное» поведение, соответствующее принятым в семье и обществе нормам. Школьника хвалят за отличные отметки в школе, поощряют за достижения в спорте и творчестве. Ученику очень приятно получать «поглаживания» от родителей и учителей. Уже в детском возрасте человеку необходимо занять свое «место под солнцем»: быть принятым в группу и добиться признания от приятелей. Принятие «соплеменниками», уважение, популярность подпитывает самооценку личности и удовлетворяет социальный инстинкт.
В то же время, если малыш капризничает и не выполняет требований родителей, получает плохие оценки, не хочет заниматься какой-то настойчиво предлагаемой взрослыми деятельностью, он сразу получает дозу негатива, ощущая себя никчемным и глупым. Конечно, есть и мудрые предки. Они применяют грамотную стратегию воспитания: указывая на допущенный ляп, они не унижают личность маленького человека. Однако большинство воспитателей – психологически безграмотные и неразвитые особы, которые всегда используют кнут: всевозможные запреты, чрезмерно строгие наказания, оскорбительные фразы, а нередко и физические меры воздействия.
Таким образом, дети усваивают на подсознательном уровне: положительные эмоции, одобрение родителей, принятие в социальную группу, восхищение от окружения можно обрести, лишь строго соблюдая определенные требования. Уже с малых лет человек живет, постоянно себя оценивая: соответствует ли он установленным обществом условиям. На этой почве взрастает неосознаваемый страх – навязчивая боязнь совершить ошибку.
Необходимость получить хорошую оценку за свои действия становится неотъемлемой частью внутреннего мира человека. Такая потребность закрепляется на физиологическом уровне, приводя к формированию в головном мозге нейронной связи: правильный поступок – получение приятного «поглаживания», поступок, воспринимаемый обществом, как плохой – психологический дискомфорт и последующие наказания.
Чтобы защитить человека от страданий, заботливое подсознание вносит существенные коррективы в жизненный сценарий, награждая иррациональным и неконтролируемым страхом. Это переживание проявляется тем, что человек начинает ругать, критиковать, обвинять себя, если у него что-то не так получается.
Тревога допустить промах управляет будущем: она не позволяет рисковать, не дает возможности импровизировать, мешает попыткам начать новый проект. Причем абсолютно не важно, в какой сфере желаемое начинание или преобразование – в учебной, профессиональной, личной, политической. Страх совершить ошибку тормозит человека в прошлом, одаривая негативной оценкой настоящего, останавливая в развитии.
Еще один вред от этой эмоции – постоянное нервное напряжение, ведь человек все время перепроверят, все ли он сделал правильно. Постоянное психическое напряжение со временем дает о себе знать на физиологическом уровне, награждая различными заболеваниями, именуемыми психосоматическими.
Страх отвержения из-за отказа
Как было сказано выше, основа жизненного сценария многих «социальных» существ – получение одобрения, признания, уважения, восхищения, любви от окружающих. На этом фундаменте возрастают совершенно разные стили мышления и манеры поведения. Например, страх отвержения может проявляться в неосознаваемой потребности человека соответствовать канонам, установленным в определенной группе: носить такую же одежду, ездить на автомобиле такой-то марки, интересоваться конкретным спектром дел.
Паническая боязнь быть отверженным также выражается в ином проявлении: полной покорности и абсолютному согласию с окружающими. Такой человек не способен сказать «нет». Он не позволяет себе быть самим собой. Его кредо – стараться всегда угодить всем. Ему страшно, что, демонстрируя свою истинную сущность, он может не понравиться другим.
Такой индивидуум – сверхмощная радиолокационная станция. Он точно улавливает эмоции и мысли других людей касательно собственной персоны. И сразу же старается подстроиться под волны окружающих, чтобы стать идентичным и не быть отвергнутым. Для него сказать «нет» противоестественно. Этот покорный субъект чувствует себя паршиво, разочаровывая коллегу, испытывает вину, переча начальнику, нервничает, отказываясь от просьбы клиента. Он не хочет, чтобы его воспринимали как «никто», ему необходима оценка: «Да, он командный игрок». Проблема в том, что согласие работать над слишком большим количеством заданий и участие в слишком многих проектах делает человека излишне напряженным и неудовлетворенным, что, в свою очередь, оборачивается психосоматическими расстройствами.
Психологи и врачи убеждены: сказать, когда требуется, «нет» – жизненно важно, как для обретения успеха, так и для сохранения жизни. Эксперты советуют сначала оценить запрос, определив, насколько интересно, привлекательно и ценно предложение окружающих, а затем выяснить, реально ли оказать помощь. Человеку нужно уточнить имеющуюся рабочую нагрузку, оценить масштаб и объем поступившего предложения. Цель таких действий – понять, сколько будет «стоить» отказ другому человеку, понять последствия отрицательного ответа на просьбу.
Если понятно, что нет ни желания, ни возможности, ни способности, чтобы помочь, и, следовательно, необходимо отклонить запрос, нужно быть честным с собой и просящим. Следует помнить: неискренние и самоуничижительные объяснения не убедительны, и их необходимо отбросить. Чтобы не допустить разочарования, нужно откровенно объяснить причину отказа.
Страх собственных чувств
Каждый человек на протяжении жизни испытывает негативные эмоции и ощущает отрицательные чувства. Такие переживания – естественная составляющая богатого внутреннего мира. Однако зачастую личность игнорирует свои чувства, стараясь руководствоваться логичными аргументами и рациональными доводами.
Пытаясь устранить неприятные переживания, субъект вытесняет их в глубинные недра психики – подсознание. Он не просто перестает их осознавать, но не может их контролировать и управлять ими. Со временем человек перестает понимать себя, свои желания, потребности и намерения, действуя, как робот, по заложенной программе.
Почему здравомыслящая личность прикладывает усилия, чтобы «ампутировать» часть своего внутреннего мира? Объяснение этому вполне логично: реальность часто бывает несправедливой и жестокой. Большинство сталкивается с горечью утраты, теряя близкого и любимого человека. Люди испытывают обиду и разочарование от измены и предательства. Нам не чуждо раздражение и гнев на вторую половину или детей.
Все такие переживания – мучительные и болезненные. Они разъедают изнутри, лишают энергии, вводят в депрессию, парализуют жизнь. Поэтому человек стремится заглушить негативные чувства. Он пытается создать впечатление, что у него все в порядке. Однако это самообман: вытесненные в подсознание чувства трансформируются в патологическую тревогу, которая негативно отражается на психическом и физическом здоровье.
Как преодолеть мешающие страхи
Очень полезно и важно, чтобы человек осознавал и принимал существующий у него навязчивый страх. Однако не стоит вступать с иррациональной тревогой в неравную борьбу: подсознательная программа всегда будет сильнее сознательных усилий.
Необходимо просто распознать изнурительный страх и понять его предназначение. Постараться узнать: из-за чего он возник, как работает, чего добивается от личности. Вполне возможно, что бесполезные на первый взгляд тревожные переживания стараются предохранить человека от душевных мук.
Однако фобический страх мешает благополучию и развитию личности, поэтому необходимо эту эмоцию вернуть в «естественное русло».
В этом может помочь гипнотерапия, инструментами которого являются погружение в транс и проведение внушения. Гипноз дает возможность вступить в контакт с вытесненными в подсознание чувствами, понять причины боли и тревоги.
В этом может помочь гипнотерапия, инструментами которого являются погружение в транс и проведение внушения. Гипноз дает возможность вступить в контакт с вытесненными в подсознание чувствами, понять причины боли и тревоги.После беспристрастной оценки своих чувств, распознания виновников негативных переживаний гипнолог помогает пациенту наполнить свой внутренний мир позитивными и полезными эмоциями. После сеансов гипноза человек становится сильнее. Он лучше понимает свои желания, потребности, цели. Он получает возможность полноценно контактировать с другими людьми. Его психика приобретает устойчивость и целостность.
Если когда-нибудь индивид, прошедший курс лечения гипнозом, почувствует естественный страх, он его не парализует, а поможет принять верное решение и заставит его действовать с осознанием и сосредоточенностью. Природная эмоция поможет ему адаптироваться, приспособиться и действовать логично.
Подробнее об избавлении от фобий и психосоматики, а также о гипнотерапии можно узнать связавшись с психологом и гипнотерапевном Геннадием Ивановым через группу «ВКонтакте» “Гипноз: обучение гипнозу и отзывы о гипнотерапии”, аккаунт Instagram «Гипноз и психосоматика«, а также сайт.
Фото превью: изображение с сайта classicalhypnosis.ru
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Применение гипноза в лечебных целях. Применение гипноза в медицине. Использование гипноза при психосоматических заболеваниях
Некоторые современники считают гипноз мистической техникой, аналогичной колдовству. Однако эта точка зрения неверна: — официально признанная методика, которая используется для решения психологических проблем человека, восстановления здоровья и лечения различных заболеваний.
Медицинский гипноз направлен на преодоление патологий, возникших из-за неразрешенных конфликтов и нерешенных проблем человека.
В первую очередь, к таким расстройствам относятся неврозов, — частые последствия умственного переутомления, физического перенапряжения, отсутствия качественного отдыха. Высокие требования реальности порождают бедствие нашего времени — астенические состояния и их грозный представитель — синдром хронической усталости. Именно гипноз признан академической медициной как наиболее эффективный метод восстановления энергетического потенциала человека и устранения астенического статуса.
Еще одна актуальная проблема современного мира — депрессивных состояний. Сеансы медицинского гипноза помогают установить истинного виновника черной хандры, позволяют переоценить травмирующую ситуацию и найти правильную мотивацию в жизни. После сеансов гипноза стабилизируется психоэмоциональный статус человека: он перестает зависеть от перепадов настроения и приобретает желание активно действовать для достижения жизненных целей.
Неоценимая роль медицинского гипноза в лечении тревожно-фобических расстройств — Иррациональные страхи и сопутствующие им приступы панических атак.Работа с подсознанием пациента в состоянии гипнотического транса позволяет искоренить провокаторов нелогичной тревоги, тем самым человек навсегда освобождается от внутренних преград, мешающих ему вести полноценную жизнь.
Распространенная проблема нашего времени — вегето-сосудистая дистония . Дисфункция вегетативной нервной системы вызывает у человека невыносимую головную боль, неприятные ощущения тремора, озноба, учащенное сердцебиение и обильное потоотделение. Сеансы лечебного гипноза способны полностью восстановить слаженную работу всех систем организма, избавив человека от симпато-адреналовых кризов и изнурительной цефалгии.
Еще одна область, в которой медицинский гипноз показывает самые высокие и устойчивые результаты, — это область человеческих патологических зависимостей. Внушение, проводимое во время гипнотического транса на всю оставшуюся жизнь, освобождает клиента из цепких тисков алкоголизма, наркомании, курения.
Благодаря медицинскому гипнозу можно раз и навсегда избавиться от иррациональной тяги к компьютеру и азартным играм, преодолеть любовную зависимость и избавиться от шопоголизма.Можно смело сказать: медицинский гипноз дает человеку полную личную свободу и независимость от навязчивых бесполезных страстей.
Список хронических психосоматических заболеваний, которые можно устранить с помощью медицинского гипноза, обширен. Это тоже хронический болевой синдром, развившийся при отсутствии физиологических дефектов. Среди недугов, которые можно вылечить с помощью лечебного гипноза, — заикания, аллергии, бронхиальной астмы, сахарного диабета. Погружением в гипнотический транс можно преодолеть расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия, компульсивное переедание. Лечебный гипноз — незаменимый помощник в избавлении от бессонницы , способный дать полноценный ночной отдых. Проведение гипнотических сеансов рекомендуется лицам, имеющим проблемы в сексуальной сфере, поскольку сексуальная дисфункция — частое следствие деструктивных комплексов и психологических проблем.
Медицинский гипноз неоценим в помощи людям, страдающим серьезными соматическими заболеваниями. Больные хроническими недугами постоянно находятся в состоянии стресса: сосредотачиваются на своих переживаниях, думают об осложнениях.Такие навязчивые негативные мысли еще больше усугубляют тяжесть болезни. Именно медицинский гипноз избавляет человека от деструктивных составляющих мышления, тем самым мотивируя человека к процессу выздоровления.
Важным фактом является медицинская особенность: этот метод воздействует непосредственно на причину аномалии, тем самым устраняя проблему в корне. Существенное преимущество методики: погружение в гипнотический сеанс положительно влияет на работу всех органов и систем.В полусонном состоянии происходит полное расслабление мышц, активируются защитные ресурсы организма, восстанавливается структура тканей на клеточном уровне.
После сеансов медицинского гипноза клиент чувствует себя «переродившимся» — свободным от негативных эмоций, деструктивных чувств, наполненным свежей жизненной энергией.
Однако следует иметь в виду: лечебный гипноз — это не волшебная палочка или омолаживающее яблоко, которое омолаживает и исцеляет человека в одно мгновение.Эта методика — надежный инструмент восстановления организма, который работает, когда у пациента возникает искреннее желание преобразить свой внутренний мир. Только осознанная потребность человека в лечении, взаимное сотрудничество врача и пациента, последовательная работа с подсознанием способны творить чудеса, возвращая человеку присущее природе здоровье.
Сеансы медицинского гипноза проводятся строго анонимно в комфортной для пациента обстановке. Эта методика, в отличие от медикаментозного лечения, не имеет побочных эффектов и не чревата возникновением новых проблем со здоровьем.
Отзывы о работе психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова
Механизм формирования фобий основан на представлении о двойственной природе психики, состоящей из сознания и подсознания. Мы будем использовать термин «подсознание», тем самым подчеркивая, что это «внутреннее знание» может быть реализовано. Настоящая проблема — это иррациональная часть страха, который со временем перерастает в фобию — неадекватную реакцию на окружающую среду. Рациональный компонент страха должен оставаться, потому что эта основная эмоция мобилизует силы тела, чтобы выжить.
Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи симптома с травмирующим событием прошлого. Приемы гипнотерапии стирают, «размагничивают» условный рефлекс, который во многих случаях действует как гипнотическое внушение.
Пожалуй, каждый современный человек слышал о таком явлении, как гипноз. Конечно, в обществе существует множество заблуждений относительно гипноза и его применения.
Следует отметить, что научно обоснованный медицинский гипноз принципиально отличается от гипноза цыган или мошенников.
Корни этого метода воздействия уходят в древние поверья, когда шаманы с помощью галлюциногенных продуктов вводили человека в особое состояние, называемое трансом. В медицине этот термин впервые появился в 19 веке благодаря английскому врачу Брейду и французскому неврологу Шарко.
Что такое медицинский гипноз?
Во время сеанса гипнотерапевт с помощью различных методов и специальных приемов приводит пациента в состояние, близкое ко сну. Прежде всего, для него характерно сужение объема сознания и его сосредоточенность на содержании внушения.То есть человек, погруженный в гипнотический сон, становится достаточно управляемым, чтобы исправить нарушения в работе своей нервной системы и психики.
Гипноз теперь используется для лечения множества заболеваний, в том числе:
- неврозы всех форм: панические атаки, чувство паники и одиночества, фобии;
- избыточный вес и ожирение;
- психосоматических заболеваний: язвенная болезнь, бронхиальная астма, повышенное потоотделение, частые головокружения, гипертония;
- различных видов зависимостей: наркомания, алкоголизм, табакокурение, интернет-зависимость, азартные игры и компьютерные игры;
- Сексуальные расстройства и различные формы бесплодия.
Эффективность гипнотерапии достаточно высока — именно с помощью гипноза огромное количество людей смогли избавиться от самых разных проблем и болезней. Продолжительность сеансов и способы воздействия зависят от сложности и глубины заболевания.
Как стать гипнотерапевтом?
Механизм гипноза довольно сложен и основан на множестве методов воздействия. Набор современных методов включает медицинский, компьютерный, звуковой, словесный гипноз и др.Кроме того, гипнотерапевты используют специальные техники: такие как, например, свободные ассоциации, внушение, автоматическое письмо и многие другие.
Следует отметить, что обучение гипнозу не имеет общих стандартов, но такое воздействие на психику человека требует знания психологии или смежной области. Обычно курс обучения включает от 100 до 300 часов, а иногда носит общий характер, а иногда подразумевает узкую специализацию гипнотерапевта — например, проблема наркомании, избавление от фобий и т. Д.Специалист, окончивший курс, получает сертификат и возможность заниматься практической деятельностью.
Гипноз — это состояние транса, через которое субъект входит в контакт со своим бессознательным, и служит для лечения боли и некоторых физических расстройств психологического происхождения.
Давайте рассмотрим методы, с помощью которых вызывается гипнотическое состояние, практику и положительные эффекты, с помощью которых гипноз помогает излечить определенные недуги.
Что такое гипноз — что такое транс для
Гипноз — состояние расслабления и кратковременного отчуждения от мира , который нас окружает, включая замедление восприятия внешнего мира, чтобы сосредоточиться на своем внутреннем мире.
Гипнотическое состояние ежедневно возникает в жизни каждого человека и определяется наличием своего рода внутреннего ритма, называемого ультрадикальным циклом , который контролирует состояние концентрации и рассеивания, которое, в зависимости от характеристик каждого отдельного человека, может происходить каждые полчаса, каждый час, каждые полтора часа и так далее.
Гипнотическое состояние может проявляться различными «симптомами»: зевотой, вздохами, затруднением концентрации внимания, рассеянностью, беспечностью, склонностью раскачиваться на стуле, постукивать пальцами и т. Д.
Ввести в состояние гипноза может психотерапевт с помощью метода, называемого гипнотерапией, при котором субъект помещается в состояние расслабления, отчуждения от внешнего мира, но с частичным сохранением сознания и активной воли.
Гипноз используется в терапевтической практике и является ценным методом лечения боли и физических недугов , которые имеют психологический компонент, связанный со сферой эмоциональности, такой как тревога, депрессия, а также застенчивость и отсутствие самообладания.
почитать.
Преимущества гипноза — что можно вылечить
Специалисты используют метод гипноза для решения широкого круга проблем со здоровьем, в том числе:
- Обезболивание … Субъективное восприятие боли усиливается с нарастанием состояний тревоги, устранение которой с помощью гипноза способствует снижению восприятия боли. Кроме того, хроническая боль создает у субъекта негативные ожидания, создавая дополнительный психологический стресс, который можно устранить с помощью гипноза.
- Ограничение и контроль боли и стресса … Гипноз помогает субъекту сохранять спокойствие даже в трудные времена, приписывая им правильное значение.
- Лечение фобий, то есть иррационального страха перед людьми, животными, предметами (агорафобия: боязнь открытых пространств; арахнофобия: боязнь пауков; клаустрофобия: боязнь замкнутых пространств и т. Д.). Работа гипнотизера — помочь пациенту изменить фильтры восприятия, чтобы он мог жить без беспокойства и страха, которые обычно им сопутствуют.
- Пристрастие к курению и другим веществам … В этом случае терапевт усиливает чувство воздержания; в других случаях перенаправляет пристрастие на более здоровые привычки; в то же время, это повышает осведомленность о вреде, который курение причиняет человеку и его семье.
- Чрезмерная застенчивость … Для очень робких людей, которые боятся создавать социальные отношения, гипноз помогает найти творческие ресурсы в подсознании, которые повысят его самооценку и выживут в ситуациях, в которых решение проблемы застенчивости происходило без борьба с самим собой.
- Проблемы с питанием … Расстройства пищевого поведения, такие как булимия, анорексия и ожирение, часто связаны с эмоциональной и психической средой. Гипноз может быть эффективным для тех, кто страдает расстройством пищевого поведения, потому что он позволяет найти корень расстройства, изменить его и вернуть человека к нормальному поведению.
Поможет ли гипноз похудеть? Одни убеждены в эффективности гипноза в борьбе с ожирением (в сочетании со здоровым питанием и физическими упражнениями), другие считают его совершенно неэффективным. В любом случае с помощью гипноза вы можете войти в контакт с самой глубокой частью вашего собственного разума, более известной как бессознательное, и повлиять на эту часть психики несколькими способами:
Гипноз сам по себе мало что может сделать… только в сочетании с правильным и сбалансированным питанием, движениями и физическими упражнениями. |
Методы гипноза — как изменить восприятие
Методов гипноза очень много и они выбираются терапевтом в зависимости от теоретической и методологической направленности терапевта, а также в зависимости от проблемы и особенностей пациента.
Наиболее распространенные методы гипноза:
Традиционный гипноз
Типичное состояние транса и гипноза достигается при чтении текста … Специальные слова и голос используются, чтобы вызвать состояние гипноза.
Процесс состоит из трех этапов :
- Подготовка к гипнозу, включающая в себя любые техники, позволяющие войти в состояние транса;
- Состояние транса, когда субъект не осознает переживаемый им опыт, отчужден от внешнего мира и направлен во внутренний мир;
- Пробуждение — это когда терапевт возвращает пациента в его естественное состояние сознания.
Очевидно, что для того, чтобы гипноз сработал, пациент должен полностью доверять терапевту.
Динамический гипноз
В отличие от традиционного, динамический гипноз использует дополнительные элементы, такие как жесты и символы. Терапевт жестикулирует и шумит, варьируя расстояние между пациентом и собой, чтобы дезориентировать способность восприятия пациента.
В случае этого метода очень эффективно отслеживание, которое заключается в повторении позы и ориентации пациента.
После серии повторений этого типа пациент связывает свои реакции с терапевтом и автоматически воспроизводит их.
Динамический гипноз в основном основан на невербальном общении , которое основано на трех архетипических символах: «Жезл», «Круг» и «Треугольник».
Это соединение может быть четырех разных типов :
- ближний : гипноз достигается вращением тела в пространстве и наблюдением за положением пациента-терапевта
- кинезика : касается телодвижений, движений и поз
- цифровой , заключающийся в прикосновении к телу пациента
- паралингвистический , который основан на звуке без очевидного значения.
После фазы наведения гипноза происходит так называемая гипнотическая вспышка: пациент, чтобы разрядить накопившееся напряжение, отвечает на просьбу терапевта, пытающегося разрушить проблему, заменяя ее новая форма поведения.
В конце наступает этап восстановления состояния бодрствования , на котором пациент возвращается в состояние активного сознания.
Регрессивный гипноз
Другой тип практики, с помощью которой достигается гипнотический транс, — это регрессивный гипноз .
Гипнотическая индукция в сеансе регрессивного гипноза также выполняется квалифицированным терапевтом: цель такой терапии — вернуть пациента к травмирующему опыту, который вызывает симптом , чтобы изменить влияние, которое он оказывает на его состояние. настоящая жизнь.
Терапевты, практикующие регрессивный гипноз, утверждают, что с помощью этой практики пациенты могут использовать очень далекие воспоминания, в некоторых случаях даже из прошлых жизней.
Надо сказать, что в научном сообществе многие скептически относятся к подобным утверждениям: воспоминания, возникающие во время сеанса, по мнению большинства ученых, являются всего лишь яркими фантазиями, не имеющими ничего общего с реальностью. Следовательно, использование регрессивного гипноза опасно для сильно внушаемых или психологически слабых людей.
Более современные методы гипноза
В последнее время гипнотерапия снова стала очень полезным инструментом в клинической практике благодаря работе Милтона Эриксона. Он разработал метод гипнотической техники , когда достигается состояние, называемое «расширенное сознание», то есть состояние измененного сознания, которое не является альтернативой естественному состоянию сознания.
В этом случае терапевт не ищет мотивов, не пытается выяснить «почему», он только стимулирует ресурсы бессознательного пациента и использует их, чтобы заставить его искать новый образ мышления и поведения в ситуация, создающая дискомфорт.
Где и когда делать гипноз
Гипноз обычно практикуют в спокойной обстановке и без дополнительной звуковой стимуляции , при мягком освещении и температуре не выше 20 градусов.
Стены комнаты должны иметь определенный цвет: синий, зеленый, пурпурный и бледно-розовый, что напрямую влияет на индукцию гипнотического состояния.
Лучшее время для гипноза — с 11 до 17 часов. и не слишком близко к обеду.
Сроки проведения гипнотического курса
Режим терапевтического курса, в котором используется гипнотерапия, как правило, зависит от типа проблемы и терапевта (в зависимости от его теоретической подготовки. Сеансы проводятся еженедельно или каждые две недели; поддержание гипнотического состояния от 45 до 90 минут .
Ложные мифы о гипнотерапииПрежде чем говорить о каких-либо противопоказаниях, следует развеять некоторые мифы о гипнозе:
|
Противопоказания к гипнозу — когда лучше не практиковать
Развенчав эти мифы, нужно сказать, что гипноз, как правило, не имеет противопоказаний, но в некоторых случаях его лучше избегать:
- При артериальной гипертонии, гипертиреозе и пороках сердца, потому что люди с такими патологиями плохо переносят бурные эмоции;
- детей и подростков, у которых еще нет четко определенной личности, и гипноз может дезориентировать их.
- при наличии серьезных психических расстройств, таких как шизофрения, поскольку у таких людей есть психические проблемы, связанные с химическим дисбалансом.
6
Важность сложно переоценить. С помощью гипнотического внушения специалисты-медики лечат неврозы и неврозоподобные состояния, например, истерический гипноз. Паралич, немоту и глухоту истерического генеза можно вылечить с помощью гипноза. Всевозможные мгновенные и «волшебные» исцеления от тяжелых болезней по большей части связаны с влиянием гипноза и впечатляющей терапией истерии.
Некоторое количество кожных и гинекологических заболеваний также хорошо поддаются гипнозотерапии, а также успешно применяется при лечении наркомании и алкоголизма.
Медицина уже несколько сотен лет использует его для снятия боли. Некоторые короткие и малотравматичные хирургические вмешательства можно проводить под гипнозом без применения анестетиков. Так же возможно обезболивание во внутри- и послеродовом периоде.
Снотворные манипуляции также эффективны при устранении хронической боли.
С этой целью его применяют во многих нозологиях, сопровождающихся сильным болевым синдромом.
При истинных психических заболеваниях (кроме неврозов) врачи используют гипноз довольно ограниченно, хотя широкий круг населения убежден в обратном. Мы уже говорили, что гипноз — лучший «инструмент» для борьбы со многими патологиями, но это не значит, что все болезни необходимы и их можно лечить!
К сожалению, в медицине нет настоящей панацеи от всех болезней.В связи с этим гипноз следует использовать исключительно в медицинских целях и проводить такие манипуляции должны только врачи-специалисты. Ни в коем случае не позволяйте поддаваться гипнотическим внушениям шарлатанам, лицам без необходимого образования, целителям. Ведь они легко могут воспользоваться вами, а также навредить вашему здоровью.
Мы очень хорошо знаем из истории, что он всегда был окутан завесой тайны и мистицизма. Но, несмотря на современность, многие предрассудки сохраняются и по сей день.Как упоминалось выше, «тайна» и «магия» гипнотического явления только кажутся, и они поддаются объяснению с точки зрения традиционной медицины. Иногда мы даже слышим, что у гипнотизера обязательно должны быть черные глаза или какие-то другие паранормальные свойства — ну, это уже из разряда сказок.
Текст взят с психологического сайта http://www.myword.ru
Удачи! И будет с вами …. 🙂
Сайт www.MyWord.ru является помещением библиотеки и на основании Федерального закона Российской Федерации «Об авторском праве и смежных правах» (в редакции Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72 -FZ), копирование, сохранение на жесткий диск или любой другой способ сохранения произведений, находящихся в этой библиотеке, в архивном виде строго запрещено.
Этот файл взят из открытых источников. Вы должны получить разрешение на загрузку этого файла от владельцев авторских прав на этот файл или их представителей.И, если вы этого не сделали, вы несете всю ответственность в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
Администрация сайта не несет ответственности за ваши действия. /
БИБЛИОТЕКА ПРАКТИЧЕСКОГО ДОКТОРА ВЕРОЖНОВА
ГИПНОЗ В МЕДИЦИНЕ МЕДГИЗ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ИЗДАНИЕ МЕДИЦИНСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ МЕДГИЗ — 1954 — МОСКВА
ВВЕДЕНИЕ Гипноз3 как один из нерешенных сложных физиологических явлений 9000 на долгое время оставался неразрешенным 9000 9000. наука.Отсутствие научной интерпретации гипноза лежит в основе всех, казалось бы, столь разных причин, которые создали скептическое, недоверчивое отношение к методу гипнотерапии, которое сохранялось у некоторых врачей до недавнего времени. Эти причины включают факты использования гипноза в религиозных и шарлатанских целях, известные всем из истории вопроса, и взаимоисключающие противоречивые мнения о гипнозе, а также случаи неудач, которые постигли некоторых врачей, чрезмерно увлеченных лечебными свойствами. гипноза и др.
Революционную революцию в понимании гипноза (а, следовательно, и по отношению к нему) совершил И.П. Павлов и его ученики. Создав свой строго объективный метод изучения высшей нервной деятельности — метод условных рефлексов — И. П. Павлов сделал доступной для глубокого научного изучения наиболее сложную область природных явлений — область психики. С помощью метода условных рефлексов великий ученый раскрыл основные закономерности высшей нервной деятельности, показал материальные, физиологические основы психических процессов, дал научную трактовку сложных вопросов физиологии и медицины, не нашедших своего раствор на многие века.Одним из этих вопросов был вопрос о гипнозе и связанных с ним явлениях. Строго объективный метод изучения высшей нервной деятельности Павловского развеял ту плотную пелену тьмы, тайны и субъективно-психологических представлений, которая так долго окутывала проблему гипноза. В физиологическом учении, созданном И.П. Павлова проблема гипноза получила поистине научную, материалистическую интерпретацию.
И.П. Павлов показал, что физиологической основой гипнотического состояния как у животных, так и у человека является процесс торможения, протекающий в коре головного мозга под влиянием определенных условий, поддающихся точному научному исследованию.Изменение масштабов и интенсивности этого тормозящего процесса, распространяющегося по мозгу, находит свое внешнее выражение в тех различных степенях гипноза, которые давно отмечаются многими исследователями этого феномена. С точностью и тщательностью, присущей всем исследованиям, проводимым в павловских лабораториях, были изучены условия, вызывающие гипнотическое состояние. Исходя из всех этих данных, И. Павлов установил некоторые общие физиологические механизмы, лежащие в основе характерных проявлений гипноза у людей и животных.При этом И.П. Павлов подчеркнул, что «когда дело касается более сложных форм» гипнотического состояния, ясно, что провести полную параллель между животным и человеком становится затруднительно, или даже сейчас это невозможно по нескольким причинам. «(8, с. 356). И. П. Павлов установил физиологическую основу внушения
Явления, наиболее характерные для гипнотического состояния человека. Данное им объяснение тесно связано с его учением о второй сигнальной системе в ее взаимодействии с первой. сигнальная система.
И.П. Открытия Павлова в области гипноза и внушения дали прочную основу для использования этих явлений в медицинской практике. Однако до Объединенной сессии Академии наук СССР и Академии медицинских наук СССР, состоявшейся в июне-июле 1950 г., они не нашли той широты применения, которой они по праву заслуживают. В результате свободно развитой на сессии критики и самокритики были выявлены серьезные ошибки, допущенные некоторыми физиологами в вопросах развития учения И. П. Павлова.В качестве одного из основных недостатков сессия также отметила неадекватность использования богатейшего научного наследия И.П. Павлов в медицине.
На протяжении всей своей творческой деятельности И.П. Павлов стремился применить данные, полученные в лабораторных экспериментах, в теории и на практике.
лекарство. Эти стремления И. Павлов особенно ярко воплотился в созданном им учении о высшей нервной деятельности. И. П. Павлов неопровержимо доказал, что нервная система играет регулирующую роль во всей жизни сложного организма высших животных и человека, в котором кора головного мозга играет ведущую роль.Это послужило путеводной нитью для всех отраслей медицины и физиологии.
Совместное заседание двух академий еще раз подчеркнуло правильность идеи И. П. Павлова о том, что «в глубоком понимании физиология и медицина неразделимы». В первом абзаце своего постановления сессия писала: «… в кратчайшие сроки разработать необходимые организационные и научные мероприятия для дальнейшего развития теоретических основ и внедрения учения И.П. Павлова в практику». медицина »(7, с.525).
А.Г. Иванов-Смоленский, выступая в своем докладе о задачах, стоящих перед медициной в свете понимания Павловым значения коры головного мозга в патогенезе различных заболеваний, отмечал: «… Но особенно это касается психотерапии, которая Казалось бы, необходимо заново перестраивать с учетом основных закономерностей корковой активности и кортико-висцеральных отношений, с учетом учения Павлова о торможении сна, гипнозе, внушении и, прежде всего, о взаимодействии первого и второго сигналов. систем »(7, с.80).
В этой книге автор поставил перед собой цель познакомить практикующего с объяснением физиологической природы гипноза, которое дано в работах И.П. Павлова и его ближайших учеников, а также с «применением гипноза и гипноза». Внушение в повседневной врачебной работе.Возможность наиболее полно наиболее важных высказываний И.П. Павлова по этой глубоко интересовавшей его проблеме, доказательством чего является то большое внимание, которое он уделял в своих трудах гипнозу и внушению.
КРАТКАЯ ИСТОРИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ Знакомство человечества с явлениями гипноза восходит к глубокой древности. Уже в храмах
Древнего Египта и Индии во время религиозных церемоний священники, выполняя определенные ритуалы и заклинания, приводили отдельных паломников в состояние особого онемения, напоминающее соевые бобы, во время которого они автоматически выполняли данные им приказы. : они ходили, разговаривали и т. д. знали о происходящем и связывали все эти явления с «божественной силой» храмов или священников, которую последние использовали в своих эгоистичных личных и кастовых целях.
Нам совершенно ясно, что в данном случае мы имеем дело с состоянием гипноза и внушения. Иногда такие действия приводили к исцелению расслабленного, прекращению судорожных состояний или других болезненных проявлений, которые священники и верующие объясняли изгнанием «злых духов», устранением «тления». На самом деле это было снятие отдельных проявлений истерического невроза с помощью внушения, проводимого в гипнотическом состоянии.
Первую попытку объяснить явления гипноза предпринял венский врач А.Месмер. В докладе, представленном в 1774 году Парижской академии наук, Месмер свел явления гипноза к эффекту особой невидимой жидкости — «магнитной жидкости», которая якобы обладает способностью передаваться от одного человека к другому. По словам Месмера, эта жидкость разлита во Вселенной и ее присутствие объясняет якобы существующее магнитное влияние небесных тел друг на друга и на жизнь людей. Некоторые лица
по Месмеру (он считал себя чрезвычайно одаренным в этом отношении), они обладают способностью накапливать эту жидкость в себе и передавать ее другим людям, оказывая тем самым на них лечебный эффект.Месмер допускал возможность переноса этой жидкости на неодушевленные предметы, которые затем, похоже, стали источником целительной силы. Поэтому он своими прикосновениями «намагничивал» специальные резервуары, за железные стержни которых, больные якобы получали жидкость и выздоравливали. Очевидная мистическая сущность этой фантастической теории избавляет от необходимости останавливаться на доказательствах ее ложности и абсолютной научной несостоятельности. Естественно, эта «теория» не только не способствовала объяснению феномена гипноза, но окружала его еще большей загадкой и была препятствием на пути к научному изучению вопроса.
Началом научного подхода к изучению гипнотических явлений можно считать наблюдения и эксперименты, проведенные в 40-х годах прошлого века английским хирургом Брэдом. В это время по Европе путешествовали всевозможные шарлатаны, демонстрируя «чудеса» магнетизма на публичных сессиях. Местный хирург Брэд приехал в Манчестер на сеанс, который проводил в Манчестере один из этих магнетизеров, приверженцев Месмера, с конкретной целью разоблачить шарлатанские уловки месмериста.Однако, помимо шарлатанства, он отмечал на этих занятиях некоторые факты, которые его интересовали, и начал их изучать. В 1843 году Брэд опубликовал книгу, в которой полностью отверг псевдонаучную теорию жидкостей Месмера. Он объяснил гипноз как особое состояние, подобное сновидению, которое возникает в результате усталости / фиксации взгляда на блестящих объектах, используемых для гипноза. Само название этого явления гипноз (отвос), что в переводе с греческого означает сон, ввел в науку Брэд. Заслуга Брэда еще и в том, что он использовал гипноз в терапевтических целях и, в частности, применял его для обезболивания при хирургических операциях.В то же время следует отметить, что, стоя на идеалистических позициях, Брэд допустил грубейшие ошибки в интерпретации некоторых гипнотических явлений. Так, например, он считал, что
загипнотизированных людей обладают особой способностью читать запечатанные письма, угадывать мысли и т. Д. Не менее ошибочной является его попытка теоретически обосновать возможность использования псевдонаучных данных френологии для гипнотерапии.
Среди первых врачей, начавших практиковать гипнотерапию, следует упомянуть имя Либо, опубликовавшего в 1866 году книгу, в которой он изложил свой опыт использования гипноза в терапевтических целях.
Несколько позже два других французских исследователя, Шарко и Бернхейм, начали изучать гипнотические явления. Их исследования, противоположные по своим выводам, легли в основу двух направлений в интерпретации гипноза, получивших названия парижской, или Сальпетриерской, школы Шарко и школы Нанси Бернхейма. Проводя свои наблюдения по выяснению природы гипноза у пациентов с истерией, Шарко и его последователи пришли к совершенно ложному мнению о том, что гипнотическое состояние — не что иное, как разновидность истерического припадка, и что в результате оно может вызывать только в сильной истерике.Своим неправильным представлением о сущности гипноза как искусственно вызванном истерическом припадке Шарко способствовал укоренению предрассудков, которые сыграли тормозящую роль в дальнейшем изучении и практическом использовании гипноза для лечения. После его работы распространено заблуждение, что гипноз — это болезненное состояние, которое ослабляет и в целом оказывает вредное воздействие на нервную систему. В своих исследованиях Шарко использовал в качестве факторов, вызывающих гипнотическое состояние, острые и сильные или пролонгированные и слабые агенты, раздражающие чувства.Например, перед глазами испытуемого «внезапно в темноте загорелся яркий источник света или внезапно раздался громкий шум. Роль словесного внушения в этих экспериментах игнорировалась.
В отличие от Шарко, Бернхейм предположил, что гипнотические явления обязаны своим происхождением внушению. Он понимал возникновение гипнотического состояния как результат того факта, что один человек (загипнотизированный) поддается суггестивному влиянию другого (гипнотизера), не обнаруживая
этой выраженной критики полученного внушения.Согласно взглядам школы манси, «гипноза нет, есть только внушение». Такую ситуацию, в которой понятия «гипноз» и «внушение» смешаны в одно целое, а гипнотическое состояние как нечто независимое и независимое от речевого воздействия вообще отрицается, следует признать ошибочной. И хотя у человека эти явления часто тесно связаны друг с другом (так, с одной стороны, одним из самых распространенных способов вызвать гипноз у человека является словесное внушение, с другой стороны, само гипнотическое состояние в значительной степени повышает восприимчивость к внушению, что, как известно, широко используется в «психотерапии», тем не менее гипноз и внушение — разные явления: не только человек, но и животные могут быть погружены в гипнотическое состояние, способность воспринимать словесные внушение присуще только человеку.
Изучение гипноза в России пошло другим путем. В отличие от общей идеалистической направленности исследований зарубежных авторов, для работ наших отечественных ученых характерно преобладание материалистических тенденций в подходе к изучаемым явлениям. Одновременно с исследованиями Шарко В.Я. Данилевский, профессор физиологии Харьковского университета, изучал гипнотические явления у животных в многочисленных экспериментах. Проводя исследования огромного количества самых разнообразных животных (лягушек, раков, крабов, различных рыб, тритонов, змей, ящериц, черепах, крокодилов, некоторых птиц и млекопитающих), Данилевский дал экспериментальное обоснование единства природы. гипноза у людей и животных.Эти исследования, начатые за несколько лет до того, как сформировались взгляды школы Нанси, уже содержали их экспериментальное опровержение. В.Я. Данилевский был одним из ярких представителей прогрессивного направления в отечественном естествознании и медицине, основоположником которого был И.М. Сеченов и которое затем нашло свое теоретическое развитие в учениях С.П. Боткина и И.П. Павлов о нервозности. В своем выступлении на IV съезде российских врачей в Москве в 1891 г. «О единстве гипноза у человека и животных» Данилевский, процитировав
мер благотворного влияния внушения в гипнозе на скорость заживления ожога, сказал: : «Эти снотворные воздействия на вегетативную сферу в определенной степени объясняются аналогичным воздействием раздражения коры головного мозга на кровообращение, отрыв, гладкие мышцы и т. Д.» И т. Д.
На этом же съезде с докладом «Терапевтическое применение гипноза» выступил психиатр Токарский А.А., ученик и последователь основателя московской психиатрической школы С.С. Корсакова. Этот доклад, а также вся деятельность Токарского в области психотерапии, начатое задолго до этого съезда, с полным основанием следует рассматривать как появление истинно научных материалистических тенденций в практике отечественной психо- и гипнотерапии. Предложение получили равные права с другими методами лечения и заняли заслуженное место в медицине как средство, способное оказать существенную помощь в целом ряде самых разнообразных болезненных состояний.В вышеупомянутом отчете он сказал: «… было бы смешно думать, что гипноз вырос где-то на стороне за дверями храма науки, что это подкидыш, воспитанный невежествами. Можно только сказать, что несведущие его достаточно поняли и схватили своими руками. «Разрабатывая практические показания к применению гипноза в терапевтических целях, Токарский исходил из того, что гипноз и внушение являются эффективными методами воздействия на функции нервной системы в смысле ее усиления и успокоения, поскольку, по его глубокому убеждению,« необходимость воздействия на нервную систему возникает на каждом этапе, вне зависимости от заболевания », что определяет широкие границы применения этих методов.Отстаивая лечебные свойства гипнотического сна, Токарский категорически возражал против глубоко ошибочного взгляда Шарко на патологическую природу гипноза. Особенно подробно Токарский остановился на критике этих ложных идей в одном из своих лучших произведений, озаглавленном «К вопросу о пагубном влиянии гипнотизации» (1889 г.). Токарский первым организовал и начал преподавать курс гипнотерапии и физиологической психологии в Московском университете. В своей экспериментальной работе над
Полное избавление от навязчивого страха
Практически каждое живое существо испытывает иррациональные страхи и страхи.Однако у большинства людей уровень тревожности незначителен, и страх не мешает выполнять повседневные обязанности. Но бывает и так, что страх становится настолько сильным и преувеличенным, превращаясь в фобию — состояние, которое нарушает нормальную жизнь и мешает привычной деятельности.
В наши дни тревожно-фобические расстройства прочно занимают лидирующие позиции среди патологий психической сферы. Человек, попавший в плен фобий, понимает, что его страхи неадекватны, преувеличены, но самостоятельно преодолеть навязчивую тревогу он не в состоянии.Когда вы сталкиваетесь с объектом своей фобии, автоматически возникает панический страх, который невозможно контролировать с помощью сознания. При тревожно-фобических расстройствах только мысль, напоминание или картинка с изображением объекта страха приводит в замешательство, вызывает тревогу и заставляет предпринимать абсурдные и бесполезные «защитные» действия.
В настоящее время разработаны различные схемы преодоления навязчивого нелогичного страха. Среди распространенных методов избавления от фобий — сочетание медикаментозного лечения и психотерапевтической работы.С помощью фармакологических препаратов можно свести к минимуму болезненные симптомы фобии, купировать приступы панических атак, уменьшить количество и продолжительность кризов. Психотерапевтические мероприятия направлены на ознакомление клиента с особенностями его аномалии и обучение адекватным методам противодействия беспричинным страхам.
Однако ни лекарства, ни психотерапевтический эффект не способны полностью избавить человека от фобии. Это связано с тем, что вышеперечисленные методы не способны воздействовать на глубины психики — подсознание, которое является истинным хранителем источника патологического страха.С помощью лекарств и психотерапии невозможно установить и определить процессы, происходящие в сознании человека, охваченного страхом. Тем более, что такими способами невозможно устранить первопричины, давшие толчок развитию расстройства.
В помощь людям, страдающим фобиями, приходят методы гипнотерапии — эффективные, безопасные, проверенные и быстрые методы избавления от навязчивых страхов. Хотя до сих пор некоторые люди считают гипноз самым загадочным и волшебным способом лечения, опутанным предрассудками и легендами, гипнотерапия признана академической медициной эффективным и безопасным методом лечения фобий.
Во время сеансов гипноза возможно воздействие на бессознательную область психики, благодаря чему можно нейтрализовать настоящую причину панического страха и раз и навсегда избавить клиента от фобии. В состоянии гипнотического транса — искусственно созданного измененного состояния сознания, мужчина снимает надуманную «защитную стену», созданную для избежания пугающих ситуаций и препятствующих здоровому взаимодействию с окружающим миром.
Пациент, находясь в полусне, отключается от большинства раздражителей окружающей среды и достигает максимальной степени расслабления.Это состояние позволяет сосредоточиться на внутренних процессах, происходящих в сознании, сосредоточиться на проблеме и найти адекватные способы преодоления трудностей.
Указания гипнолога мотивируют клиента к переоценке психотравматической ситуации, стимулируют изменение существующих стереотипов мышления, помогают отказаться от деструктивных составляющих в поведении. Гипносуггестивная психотерапия дает возможность людям с диагнозом тревожно-фобического расстройства быстро и комфортно найти новые адаптивные способы мышления, которые позволяют человеку чувствовать себя спокойно и уверенно в ситуациях, которые ранее вызывали иррациональный страх.Пациент принимает конструктивное поведение, которое освобождает человека от использования защитных методов, тем самым направляя человека на новый здоровый уровень жизни.
Важные преимущества гипноза в лечении фобий:
- Кратковременное воздействие — для преодоления навязчивого страха требуется не более пятнадцати сеансов.
- Манипуляции направлены непосредственно на определение и решение существующей проблемы и направлены на полное выздоровление.
- Техники гипносовещательной терапии — атравматичные, безболезненные, комфортные.
- Сеансы гипноза, в отличие от медикаментозного лечения, не отягощены развитием побочных эффектов и не приводят к возникновению лекарственной зависимости.
- Гипноз позволяет нам добиться важных и долгосрочных изменений в мышлении, что положительно сказывается на всех сферах жизни человека.
- В процессе сеансов гипноза в подсознании человека закладывается фундамент для грамотного разрешения в будущем сложных ситуаций.
- Гипноз улучшает общее самочувствие человека, обеспечивает слаженную работу всех органов и систем организма, что позволяет человеку испытать новый прилив жизненных сил.
Сайт гипнотерапевта Геннадия Иванова classichypnosis.ru
полное избавление от навязчивого страха
Практически у каждого живого существа есть какие-то иррациональные страхи и страхи. Однако для большинства людей уровень тревожности незначителен, и страх не мешает выполнению повседневных обязанностей. Но бывает и так, что страх становится настолько сильным и преувеличенным, превращаясь в фобию — состояние, которое нарушает нормальную жизнь и мешает привычной деятельности.
В наши дни тревожно-фобические расстройства прочно занимают лидирующие позиции среди патологий психической сферы. Человек, охваченный фобией, понимает, что его страхи неадекватны, преувеличены, но он не в состоянии самостоятельно преодолеть навязчивую тревогу. При столкновении с объектом своей фобии панический страх возникает автоматически и не контролируется сознанием. При тревожных и фобических расстройствах только мысль, напоминание или картинка, изображающая объект страха, приводит к замешательству, вызывает тревогу и заставляет предпринимать абсурдные и бесполезные «защитные» действия.
В настоящее время разработаны различные схемы преодоления навязчивого нелогичного страха. Среди распространенных методов избавления от фобий — сочетание медикаментозного лечения и психотерапевтической работы. С помощью фармакологических препаратов можно свести к минимуму мучительные симптомы фобий, купировать панические атаки, уменьшить количество и продолжительность кризов. Психотерапевтические мероприятия направлены на ознакомление клиента с особенностями его аномалий и обучение его адекватным способам противодействия необоснованным страхам.
Однако ни лекарства, ни психотерапевтические эффекты не могут полностью избавить человека от фобий. Это связано с тем, что вышеперечисленные методы не способны воздействовать на глубокие участки психики — подсознание, которое является истинным хранителем источника патологического страха. С помощью лекарств и психотерапии невозможно установить и определить процессы, происходящие в сознании человека, охваченного страхом. Более того, такие методы не могут устранить первопричины, которые привели к развитию расстройства.
На помощь людям, страдающим фобиями, приходят техники гипнотерапии — эффективные, безопасные, проверенные и быстрые методы избавления от навязчивых страхов. Хотя до сих пор некоторые обыватели считают гипноз самым загадочным и волшебным методом лечения, окутанным предрассудками и легендами, гипнотерапия признана академической медициной эффективным и безопасным методом лечения фобий.
Во время сеансов гипноза можно воздействовать на бессознательную область психики, чтобы нейтрализовать настоящую причину панического страха и раз и навсегда избавить клиента от фобий.В состоянии гипнотического транса — искусственно созданного измененного состояния сознания, воображаемая «защитная стена» мужчины устраняется, создается, чтобы избежать пугающих ситуаций и препятствовать здоровому взаимодействию с внешним миром.
Пациент, находящийся в полусне, отключается от большинства раздражителей окружающей среды и достигает максимальной степени расслабления. Это состояние позволяет сосредоточиться на внутренних процессах, происходящих в сознании, сосредоточиться на проблеме и найти адекватные способы преодоления трудностей.
Указания гипнолога мотивируют клиента переоценивать травмирующую ситуацию, стимулируют изменение существующих стереотипов мышления, помогают отказаться от деструктивных составляющих в поведении. Гипносуггестивная психотерапия дает людям с диагнозом тревожное и фобическое расстройство быстро и комфортно приобретать новые варианты адаптивного мышления, которые позволяют человеку чувствовать себя спокойно и уверенно в ситуациях, которые ранее вызывали иррациональный страх. Пациент приобретает конструктивные варианты поведения, что избавляет человека от использования защитных техник, тем самым направляя человека на новый здоровый уровень жизнедеятельности.
Важные преимущества гипноза в лечении фобий:
- Кратковременное воздействие — для преодоления навязчивого страха требуется не более пятнадцати сеансов.
- Манипуляция направлена непосредственно на определение и решение существующей проблемы и направлена на полное выздоровление.
- Методики гипносуггестивной терапии — атравматичные, безболезненные, комфортные.
- Сеансы гипноза, в отличие от лечения, не отягощены развитием побочных эффектов и не приводят к возникновению лекарственной зависимости.
- Гипноз позволяет добиться важных и долгосрочных изменений в мышлении, что положительно сказывается на всех сферах жизни человека.
- В процессе сеансов гипноза в подсознании человека закладывается фундамент для грамотного разрешения сложных ситуаций в будущем.
- Гипноз улучшает общее самочувствие человека, обеспечивает слаженную работу всех органов и систем организма, что позволяет человеку ощутить новый прилив жизненных сил.
Гипнотерапевт Геннадий Иванов сайт classichypnosis.ru
✿ Почему бы не рекомендовать кушать японские блюда до 21 года — 【Другое】
японских блюда в России стали особенно популярными. Здесь много кафе и ресторанов, где можно попробовать экзотические блюда, некоторые блюда продаются даже в магазинах. Однако лицам младше 21 года не рекомендуется увлекаться японской кухней.
По словам Геннадия Онищенко, россиянам вообще нельзя есть суши и другие блюда японской кухни, прежде всего потому, что их желудок к такой пище не привык.Онищенко даже сослался на генетическую память, аргументируя это тем, что дети должны есть то, что ели их предки, то есть исконно русскую пищу. Из булочек он посоветовал вернуться к квашеной капусте и картофелю.
Такого же мнения придерживаются некоторые эксперты. По их словам, несовершеннолетним нельзя есть маринованный имбирь, васаби и сырую рыбу, поскольку такая еда может быть слишком необычной, вызывая нежелательную реакцию организма. В частности, употребление пищи с острым васаби может привести к желудочно-кишечным заболеваниям, а сырая рыба может вызвать заражение паразитами, которые иногда в ней содержатся.
Еще одной причиной, по которой людям младше 21 года рекомендовали не есть блюда японской кухни, приготовленные в российских широтах, было их общее низкое качество. Валентина Иванова, сопредседатель Московского общественного совета по питанию школьников Москвы, отметила, что в Россию из Японии часто привозят не только качественные товары. Более того, поскольку продукты иногда перевозят слишком долго, не соблюдая условий хранения, блюда готовятся из уже просроченных ингредиентов, которые могут навредить организму человека и даже привести к отравлению.
Отчасти такие рекомендации экспертов связаны с тем, что отравление неоднократно происходило в результате употребления в пищу блюд японской кухни. Врачи отметили, что у детей и подростков они протекают намного тяжелее, чем у взрослых, а в некоторых случаях могут даже закончиться летальным исходом. Именно поэтому людям младше 21 года нельзя есть суши, роллы и т. Д., А взрослым рекомендуется покупать японские блюда только в крупных ресторанах с отличной репутацией, чтобы минимизировать риск отравления некачественными продуктами.
cikakken ‘yanci daga m tsõro
Kusan kowace halitta mai rai akwai wasu m tsoro da fargaba. Дук да хака, мафи яван мутане суна да вани хананан матакин на ташин ханкали, да кума цоро бай хана а гуданар да кулум айюка. Амма ши ма я фару да сева су дзи цорон зама да карфи да кума карин гишири, та ханьяр майар и цикин вани фобия — вани янаин царе ал’ада райува да кума та царе да саба айюкан.
A yau kwana na juyayi-phobic cuta da tabbaci rike da jagorancin matsayi tsakanin tabin hankali cuta.Человек кама баута фобия гане сева я фаргабар — не рашин, карин гишири, амма ба су ия шаво кан да м ташин ханкали. Lokacin да цаяр да абу на су фобия цоро я ауку та атоматик кума ба за а ия саррафава да ханкали. Локачин да ташин ханкали да кума фобик кута тунани кадай, тунатарва, ко кума вани хотон да суке нуна вани абу дага цыро са вани мутум я рикиче, ши са да за а даму да кума тиласта я дауки м да кума мара амфани «м» .
Халин яндзу муна чи габа дабан-дабан на макирчи а шаво на кулум нелогичный цоро.Дага cikin на kowa hanyoyin зубар да фобии — hade da miyagun ƙwayoyi jiyya da kuma warkewa aiki. Da taimakon фармакологические jamiái ne mai yiwuwa a rage girman mai raɗaɗi bayyanar cututtuka na phobias, tsoro harin zuwa daina kai hare-hare, ярость yawan da kuma tsawon lokacin кризисы. Warkewa ayyuka, shine su ilmantar abokin ciniki game da siffofin da ta anomalies, kuma koyon dace hanyoyin da za a rama m tsoro.
Дук да хака, ба да каши на магани ко психотерапевтический тасири ба ия габа дайя кавар да мутум дага вани фобия.Ваннан я фару га далилин сева сама да ханёйн ба су ия тасири чикин зурфин ungiyoyin ханкали — да тунанинсу да ламиринсу ханкали, ванда якэ да гаския кула да тушен ташин ханкали. Таре да таймакон магани да кума психотерапия ба за а ия кафа да кума санин да матакаи абин да ке фарува а цикин цуцияр дан Адам, ванда ака кама да цоро. Мусамман ханёйи ба заи иу ба дон кавар да тушен хаддасава, ванда я ба импульс га чи габан да кута.
Дон таймакава мутане вахала дага фобии зо гипнотерапия дабару — тасири, май лафия, да таббатар да саури да ханёи рабу да м фаргаба.Ко да яке хар янзу акваи васу горожане йи имани гипноз не мафи м да сихири ханья на магани, опутанные улучшениями да легенды, гипнотерапия гане илими магани тасири да кума лафия магани га фобии.
Локацин гипноз заман ши не иу тасири да суме янкин на психе, инь иу га нейтрализовать да настоящий ханьяр цоро да кума кавар да абокин чиники на вани фобия сау дайа кума га дукан. А вани джихар гипнотический транс — цари на вуцин гади асассен джихар сани, вани мутум не шафе макирчин «м банго» халитта дон каусе ва цоратарва янайи да кума ринджаяр да лафия хулда да вадже дуния.
A haƙuri, касанцева рабин барчи, cire hašin daga waje yanayi mafi samuwar kasashe, kuma ya kai a kalla mataki na shakatawa. Ирин ваннан джиха ба ка дамар майар да ханкали кан цики матакаи анкали, домин майар да ханкали кан халин яндзу матсалоли да кума самун исассун ханёин да за а шаво кан матсалоли.
Умарнин да он же ба та гипнотизер, дон тиласта абокин чиники, чтобы переоценить да травматическое халин да аке чики да кума та да вани чандзи, данные касанце аламу на тунани, таймака ва дайна халлакасва хали ака гьяра.Гипносуггестивная психотерапия bada damar mutane da ganewar asali na juyayi da kuma phobic cuta pretty da sauri da kage sabon zaɓuɓɓuka saboda Na’urar tunanin cewa ba wani mutum don jin kwantar da hankula da kuma m, a ya a wa bayi da cuma цыро. A haƙuri daukan mallaka sanyata hali, abin da gusar da yin amfani da kare ainihi daga cikin m, game da shi, sunã shiryarwa da mutum zuwa wani sabon matakin na lafiya rai.
Muhimmanci amfanin hypnosis da magani daga фобии:
- Краткость на даукан хотуна — шаво кан м цорон даукан ба фийе да гома ша бияр заман.
- Ян кафар да он же майар да ханкали каи цайе кан ганева да кума баяни на данные касансе да матсалоли да кума да нуфин а цика даво.
- Hypnosuggestive far dabaru — ваданда ба масу чин зали, м, дади.
- Гипноз, сабанин фармакологический фарм, ба науин да ци габан да илла, кума ба су кай зува фитован да миягун ƙwayoyi dogara.
- Гипноз ba ka damar cimma gagarumin kuma m canji a cikin tunanin cewa yana da kyau tasiri a kan duk duniyoyin na rayuwar dan Adam.
- Кан айватар да гипноз да тунанинсу да ламиринсу мутум аза харсашин джинин м изни нан Габа уя янайи.
- Гипноз Кара Хабака Джанар Альхери, на Самар да Вани Джиту Айки Дуккан Габобин да Кума Царин на Джики Да Дамар да Мутум Я Джи Вани Сабон Карува да Ламаринса.
Янар гипнотерапевт Геннадий Иванов classichypnosis.ru
Самовнушение для исполнения желаний. Руководство по самовнушению. Как научиться самовнушению? Способы управления разумом с помощью простейшей техники самогипноза
С древних времен люди знали, что человеческий мозг — это центр, который контролирует всю нашу жизнь и определяет реальность, в которой мы живем.Именно мозг (а точнее, наше подсознание) оказывает сильное влияние на человека, работая над ним, можно изменить многие внутренние установки. Но в нормальном состоянии сделать это довольно проблематично, поэтому необходимо добиться состояния измененного сознания, и самогипноз может в этом очень помочь.
Гипноз и самогипноз — очень похожие концепции, но с некоторыми различиями. Давайте вернемся в историю, чтобы найти ту отправную точку, когда они возникли.
Впервые жители Древней Индии заговорили о состояниях измененного сознания и гипноза.Несколько позже, примерно в V веке до нашей эры, у древних греков вошли в моду так называемые «сонные храмы», в которых проводилось исцеление от многих недугов. Практически все древние цивилизации знали об особенностях состояния транса.
Гипноз стал особенно популярным уже в 18-19 веке — им стали активно заниматься многие известные европейские психотерапевты.
Техника современного гипноза была разработана во второй половине двадцатого века Милтоном Эриксоном, самым известным сегодня гипнотизером.Свое название техника получила именно в честь своего основателя.
Но Эриксон занимался не только обычным гипнозом, но и уделял достаточно внимания самовнушению. Доктору удалось доказать, что самовнушение помогает избавиться от многих патологий, а также способствует реализации желаемого. Ведь именно с помощью техники самовнушения вы напрямую контактируете со своим подсознанием, в котором скрыты поистине невероятные возможности, о которых многие даже не подозревают.
Эриксон считал, что каждый может овладеть самогипнозом, если хочет. А если у кого-то возникают трудности с погружением в состояние транса, то вам следует заняться изменением сознания с человеком, которому вы можете доверять.
В наши дни самогипноз творит настоящие чудеса — миллионы людей во всем мире достигают невероятных успехов в лечении смертельных болезней, обретают уверенность в себе, исполняют свои самые заветные желания и делают многое другое.
Следующее видео расскажет вам больше о секретах самовнушения.
Как работает самогипнозНаше подсознание действует как мощная сила, с которой сложно что-либо сравнивать. Если вы научитесь правильно использовать эту силу, вы легко сможете изменить свою жизнь самым гармоничным образом.
Тем более, что механизм исполнения желаний довольно элементарный. Наше подсознание не может отличить реальную информацию от воображаемой. Поэтому, когда в вашей голове появляется новая мысль или идея, она сначала укореняется в глубинах нашего мозга и только потом начинает проявляться в реальности.В этом, собственно, и заключается главный секрет действия самовнушения.
Следовательно, если вы стремитесь внести какие-то изменения в свою жизнь, вы должны прежде всего заняться изменением своего мышления.
Неважно, какой из видов самовнушения вас больше всего интересует — самовнушение для исполнения желаний, самовнушение ради денег, самовнушение для успеха или что-то еще — прежде чем приступить к практике, изучите следующие рекомендации.
- Вам необходимо найти тихую и спокойную комнату, в которой вы будете чувствовать себя комфортно.Даже незначительные посторонние звуки могут вас сильно побеспокоить. Поэтому уделите этому аспекту особое внимание и обязательно выключите мобильный телефон.
- Доверяйте своему телу. Вполне вероятно, что во время сеанса самовнушения вы испытаете в своем теле различные необычные ощущения. Это знак для вас, в каком направлении двигаться. Доверяйте себе и получайте удовольствие от процесса.
- Для того, чтобы самовнушение было действительно эффективным, вам нужно будет уделять занятиям достаточно времени. Регулярность очень важна, особенно в начале.Поэтому планируйте свои занятия так, чтобы сеансы самогипноза приходились на одно и то же время.
Самогипноз: техника погружения
Теперь мы вплотную подошли к анализу самой техники погружения в состояние измененного сознания. Он состоит из нескольких этапов:
- Обучение. Примите удобное положение на стуле или кресле, важно опереться на спину и полностью расслабить тело. Положите руки на колени и поставьте ступни так, чтобы ступня полностью стояла на полу.
Лучше в процессе самовнушения находиться в сидячем положении, а не в горизонтальном положении. В противном случае вы рискуете сильно расслабиться и заснуть.
- Расслабление мышц. Следующий шаг — найти любую точку в комнате и сфокусироваться на ней. Скажите себе фразу: «Веки становятся все тяжелее, я полностью расслабляюсь». Повторите эту формулировку много раз. Вам нужно почувствовать, как на самом деле вас охватывает расслабление. Тогда вам захочется прикрыть веки.Следуйте подсказкам своего тела — оно лучше знает, что вам сейчас нужно.
- Состояние транса. Следующий шаг — установить связь со своим подсознанием. Для этого нужно мысленно перенестись к лифту, который плавно спускается с 10 на 1 этаж. Нужно считать каждый этаж, максимально визуализировать ситуацию, ощущая все больше и больше расслабления.
Когда лифт достигает первого этажа, его двери бесшумно открываются. Вы продвигаетесь вперед и попадаете в очень уютную и комфортную комнату, в центральной части которой находится большая и очень удобная кровать.Вам нужно подойти к нему, лечь на него и сразу же заснуть крепким сном. Мысленно нужно произнести фразу: «Я засыпаю здоровым сном и буду оставаться в этом состоянии, пока не вернусь к лифту и не начну подниматься».
Секрет — когда вы мысленно спускаетесь в воображаемом лифте, ваше подсознание начинает пробуждаться, а поднимаясь вверх, наоборот, вы возвращаетесь в нашу реальность. Это упражнение является основой техники самовнушения.
Это уже состояние легкого транса, когда вы можете начать диктовать определенное отношение своему подсознанию.
Важный момент! Не начинайте настройку сразу, вы можете сделать это через две-три недели постоянной тренировки по релаксации, когда вы научились полной релаксации и сможете оставаться в этом состоянии в течение определенного времени.
- Самовнушение и работа с подсознанием. Активный самовнушение — самая важная часть самовнушения. Здесь вы вносите необходимые настройки в свое подсознание.
Важная деталь — работа нашего бессознательного и сознания очень разная.Подсознание полагается на образы, а не на слова. Поэтому, работая с ним, нужно использовать другую технику — внушать идеи в образе изображений.
Например, вы хотите избавиться от лишних килограммов с помощью самогипноза. Тогда не представляйте себе, как вы это делаете, сколько денег и сил вы на это тратите. Просто начните визуализировать свое изящное, стройное, красивое тело и привейте себе что-то вроде этого:
«Я попадаю в сферу своего подсознания. Теперь активно воспринимает информацию.Я постоянно худею. Мой жир тает с каждым днем, образуя стройный силуэт. Равномерно худеет все тело. Мое тело наполняется жизненной энергией и светом, я становлюсь легкой и воздушной. «
Повторите это утверждение много раз, представляя себе картину своего идеального тела. Убедитесь, что визуальный образ прочно закрепился в мозгу. Ведь действительно гораздо эффективнее прибегнуть к самовнушению, чем к липосакции.
Сделайте все свои самокодирующие утверждения как можно более информативными, сформулируйте их четко и красиво, чтобы их было легко запомнить.Это основа успешного самовнушения, о котором не все знают, но именно это обеспечивает эффективность установок.
Еще один важный момент — при использовании самогипноза выбирайте только одну цель. Дайте ей одну-две недели и только потом приступайте к выполнению следующего желания. Сразу привить себе, например, похудание, потом — уверенность в себе, здоровье, избавление от недугов и так далее. Только вы управляете своим телом, поэтому можете справиться с любыми предложениями.
- Прекращаем транс. По окончании сеанса самогипноза вы должны чувствовать себя спокойно, уверенно, знать, что в самое ближайшее время вы сможете реализовать свою цель и она станет реальностью. В конце концов, используйте запоминающуюся фразу «Все будет именно так, как я решил».
Затем мысленно встаньте с воображаемой кровати. Не торопитесь, подойдите к лифту и войдите в него. Поднимитесь наверх, считая при этом каждый следующий этаж. Когда машина остановится, нужно выйти из лифта и открыть глаза.Посидите на месте несколько минут, не делая никаких движений, пока, наконец, не окажетесь в реальном мире. Это последний момент практики самовнушения.
Не пугайтесь, если сразу не все получится. Нужно приложить больше усилий, и положительный эффект вам будет гарантирован.
Самогипноз — это великая сила, с которой у вас будет возможность самым драматическим образом изменить свою жизнь. Отзывы о самовнушении впечатляют — всего за несколько сеансов люди становятся более уверенными в себе, начинают худеть, решают многие жизненные проблемы, с которыми им приходилось мириться годами.Попробуйте на себе это чудодейственное средство и убедитесь, насколько оно эффективно!
Сняты фильмы, написаны книги и научные статьи о гипнозе. Трудно найти кого-то незнакомого с этой концепцией. Самогипноз — это вид самогипноза, связанный с самопогружением человека в состояние транса.
Самогипноз — это процедура, направленная на отвлечение от повседневных проблем и снятие психологического напряжения. Этот процесс выполняется человеком самостоятельно, без вмешательства гипнотизера.Он существует для исполнения желаний, для достижения целей, для формирования долгосрочного отношения. Занятия самогипнозом проводятся с использованием специальных методик, позволяющих погрузиться в состояние гипнотического транса.
Самогипноз для начинающих — мощный инструмент в борьбе со страхами и неуверенностью, а также помощник в достижении ваших целей.
Техники самогипноза
Вы можете работать со своим подсознанием, используя различные инструменты:
- техники самовнушения;
- Техники погружения в транс за счет фиксации внимания.
Рассмотрим подробнее каждую из них.
Техника самовнушения
Эта техника самовнушения работает следующим образом:
- Сначала вам нужно принять удобное положение, желательно сидя. Вы можете опереться на спинку стула или стула с мягким чехлом.
- Затем следует закрыть глаза и расслабиться.
- Чтобы войти в транс, нужно медленно вдыхать воздух через нос, используя диафрагмальное дыхание. Выдохните через рот.
- Дыхание в таком ритме в течение нескольких минут позволит вам добиться большего расслабления: почувствовать замедление пульса, расслабление мышц и приток крови к конечностям.
- Как только организм придет в состояние полного покоя, можно переходить к следующему упражнению.
- Вдохните на четыре счета, затем задержите дыхание на четыре счета и медленно выдохните на два счета. После выдоха дыхание снова задерживается на четыре счета. Чтобы войти в состояние транса, вам нужно выполнить три или четыре цикла подряд, пока вы полностью не погрузитесь.
- После того, как человек вошел в транс, можно приступить к самовнушению — многократному повторению установок или программ в зависимости от цели.
Техника фиксации
Чтобы войти в транс с помощью этой техники, вам нужно сосредоточить свое внимание на любом объекте или звуке. Это может быть точка на стене, пламя свечи, биение сердца, журчание воды и т. Д.
После того, как объект фиксации выбран, необходимо сосредоточиться на нем и отвлечься от посторонних факторов.Все приходящие мысли «оттесняются», внимание возвращается к объекту. Необходимо поддерживать сфокусированное внимание в течение 5-10 минут, затем организм постепенно начнет погружаться в состояние полного расслабления. На этом этапе нужно переключить внимание на свой внутренний мир и оставаться в этом состоянии еще несколько минут. После наступления чувства легкого онемения погружение можно считать успешным.
Войдя в транс путем фиксации внимания, вы можете начать работу над подсознанием.
Самогипноз для выполнения ваших желаний
Работа с вашим подсознанием — отличный способ приблизиться к осуществлению ваших мечтаний. Самогипноз позволит обратиться к бессознательной части разума, на которую человек обычно не обращает внимания в повседневной жизни. Эта часть отвечает за стремления, желания, мечты и возможности. Обращение к своему внутреннему «я» позволит вам влиять на него различными способами. Мысли материальны, поэтому, находясь в состоянии транса, вы можете запрограммировать собственное подсознание на достижение успеха или стремление к богатству.Мы расскажем, как научиться самовнушению.
Руководство по самовнушению
- Место, в котором будет происходить самовнушение, должно быть звуконепроницаемым или недоступным для посторонних звуков. Нырять надо без посторонних помех.
- Это касается и температуры выбранного места: оно должно быть комфортным, так как оно может отвлекать.
- Не ныряйте после тяжелого рабочего дня, находясь в состоянии сильной усталости.
- Перед сеансом необходимо удовлетворить физиологические потребности.
- Перед погружением рекомендуется сделать все важные дела, которые могут отвлекать во время занятия.
- Во время самовнушения необходимо расслабить все тело, от кончиков пальцев до макушки. Это упражнение поможет вам полностью расслабиться:
Самогипноз: особенности погружения
При работе с подсознанием нужно учитывать:
- С каждым вдохом нужно немного приподнимать тело, с каждым выдохом немного опускать его, все больше погружаться в себя.
- Впервые фиксацию внимания можно проверить на своей руке: нужно сжимать ладонь в кулак постепенно, в течение нескольких минут, запоминая каждое пережитое чувство.
- Во времени вы можете визуализировать спуск по лестнице, каждая ступенька которой будет олицетворять более глубокое погружение в себя.
- В момент погружения в транс можно представить пейзажи или окружение, связанные с покоем. Это может быть спокойное море, плывущие облака или потрескивание поленьев в камине.Изображение может быть как зрительным, так и слуховым.
Преимущества методики
Самогипноз — абсолютно безопасная процедура для психического и физического здоровья человека. Преимущества самостоятельного погружения в том, что оно:
- помогает познать свой внутренний мир;
- помогает исполнять желания;
- помогает запрограммировать разум на достижение целей и задач;
- способен влиять на восприятие мира человеком;
- может изменить жизнь человека.
Важно! R регулярно занимаясь самогипнозом, человек получает прекрасную возможность управлять собственным подсознанием.
Практическое руководство для начинающих
Тем, кто только начинает заниматься самогипнозом, лучше начать с простых шагов.
- Первым делом нужно выбрать место с учетом всех рекомендаций, чтобы ни один фактор не отвлекал от процесса.
- Новичкам лучше всего входить в транс с посторонней помощью: они считаются самыми простыми и эффективными.
- Самовнушение происходит путем введения формул, содержащих установку на исполнение желаний, достижение цели, выздоровление и т.д.
- Готовую формулу необходимо повторять большое количество раз, постоянно визуализируя ее результат.
- После многократного повторения установки нужно еще немного побыть в трансе и выйти из него.
- Повторение настроек после завершения сеанса гипноза поможет закрепить результат.
Кстати : примером готовой формулы могут быть фразы: «Я полностью здоров», «Я абсолютно счастлив», «Я легко зарабатываю деньги», «Мне удается так похудеть. без труда.»
Какие правила нужно соблюдать при самовнушении:
- речевые настройки сформулированы в настоящем времени;
- готовая формула выражает законченную мысль;
- отрицательные формулировки заменены на положительные;
- высказываний произносятся от первого лица;
- отношения не должны быть неприятными или раздражающими для человека, их произносящего; Установки
- не содержат негативных сообщений о людях.
Основные этапы самовнушения
Среднее время сеанса составляет около 20 минут. Пошаговая инструкция по самовнушению включает следующие шаги:
- Определение цели и задач самовнушения. Например: «Я хочу развить здоровую утреннюю пробежку (цель 1) и привычки здорового питания (цель 2). Я работаю над своим подсознанием (задача 1) и контролирую свой разум (задача 2).
- Достижение полного расслабления всего тела. В этом поможет это упражнение.
- Погружение в состояние транса.
- Внедрение готовых формул в подсознание путем многократного повторения и визуализации.
- Выход из состояния транса.
- Проведение постгипнотической постановки. Например, если целью самогипноза было похудание, то внушение после выхода из транса может звучать так: «Отныне каждый раз, когда я хочу съесть что-то вредное, я буду помнить свое желание, и аппетит сменится желанием продолжать двигаться к своим целям ».
Практика самогипноза — на что обратить внимание
Готовую формулу внушения необходимо многократно повторять, используя различные синонимы. Это поможет визуализировать желание или цель. Например, если вам нужно внушить доверие людям, вы можете повторить следующие слова: «Я чувствую себя спокойно и уверенно, мне комфортно в любом обществе, я легко нахожу общий язык с людьми, моя уверенность растет с каждой минутой». . »
Если у человека есть цель, реализация которой возможна только в течение длительного времени, ее следует осуществлять поэтапно.То есть прививать не конкретный результат, а сам процесс его достижения. Например, если результатом должно стать увеличение благосостояния, вместо предложения «Я очень богат» лучше использовать «Я увеличиваю свой доход с каждым днем, я становлюсь богаче с каждым днем, деньги приходят ежечасно, доход растет с каждым днем». минута «.
Цели, вводимые в подсознание, должны совпадать с мировоззрением, личными убеждениями и моральными ценностями. Например, если человек убежден, что «внешность — не главное», и при этом ставит перед собой цель стать привлекательным для окружающих, такое отношение не даст желаемого результата.Подсознание, в котором закреплено одно убеждение, просто «не упустит» другое, противоположное.
Изменение себя
Уже не секрет, что заложенная в подсознании программа отражается во всех действиях человека. Поэтому в его силах направить работу этой программы в правильное русло.
Например, если цель человека — избавиться от алкогольной зависимости, он может повторять фразы во время глубокого погружения: « Я не получаю никакого удовольствия от употребления алкоголя.Мне противен вкус алкоголя. Мне нравится видеть мир трезвым. Я наслаждаюсь каждым днем. Я чувствую себя счастливым без алкоголя ». Эта речевая формулировка включает в себя две позиции: одна направлена на привитие отвращения к алкоголю, вторая — на изменение отношения к жизни. Такие техники самовнушения и глубокого погружения положительно скажутся на достижении цели.
Полноценное владение техниками самовнушения способно полностью изменить жизнь человека. С помощью регулярного самовнушения можно наладить общение с окружающими, получить заряд мотивации, контролировать процессы запоминания, избавиться от вредных привычек. и приобретайте полезные.Вы можете бесплатно пройти обучение самогипнозу, постоянно оттачивая свою способность погрузиться в транс. В дополнение к сеансам
Самогипноз — это процесс самостоятельного проведения человеком необходимого внушения в состоянии гипнотического транса, погружение в которое происходит без участия гипнотизера с использованием специально разработанных методик. Самогипноз — действенная процедура, позволяющая человеку отказаться от суеты бытия и избавиться от психоэмоционального напряжения.
Об аутогенной тренировке. Что такое самогипноз?
Вы знаете, что такое спазм? Это основная причина преждевременной смертности людей на планете Земля. Гипертония, стенокардия, ишемическая болезнь — это спазмы сердечно-сосудистой системы. Гастрит, язвы — спазмы пищеварительного тракта. Головная боль, мигрень, бронхиальная астма, нейродермит, диабет, гипертиреоз, миома …
Лечение глубокого кариеса под гипнозом. Гипноанестезия и самогипноз.
Гипноз: Обзор лечения страха публичных выступлений и социальной фобии. Обзоры сеансов гипноанализа.
Неожиданные жизненные ситуации у каждого нормального человека вызывают состояние повышенной боевой готовности всего организма. Врачи называют это состояние психическим стрессом. Сама по себе вещь нормальная, но очень похожа на испытание трубопровода повышенным давлением: «где тонкий, там рвется». Вот почему психическое напряжение у ослабленных или измученных людей часто приводит к бессознательным мышечным спазмам, нарушающим кровоснабжение определенных внутренних органов.Эту особенность заметил Сеченов, писавший о прямой связи активности психики и напряжения мышц.
Аутогенная тренировка — это процесс развития навыков нейтрализации этой связи или, говоря простым языком, обучение искусству мгновенного расслабления.
Итак, нам нужно различить связь, соединяющую мысль и действие. Оказывается, эту роль играет наша эмоция. На самом деле психологический стресс, о котором мы говорили выше, — это настолько сильная эмоция, что она не укладывается в тело.В обычной ситуации она подобна огню в очаге. Разогретый разум получает тон, модальность и направление мыслей, формирует их в двигательные команды, правильные с точки зрения инстинкта самосохранения. В гипертрофированном состоянии эмоции словно перепрыгивают через разум, пытаясь напрямую управлять мышцами человека. Огонь! Люди, охваченные этим состоянием, выходят из окон. Процедура аутотренинга предназначена для того, чтобы научить вас мгновенно обуздать эмоциональное цунами, которое уже готово обрушиться на вас, не позволяя мурлыкающему свету превратиться в ревущее пламя.Кроме того, «городские джунгли», являющиеся агрессивной средой для любой нормальной психики, требуют средств защиты. Любая «вторая натура» подразумевает «второе лицо», отличное от первого, то есть естественные дополнительные приспособления. Один из них — аутотренинг. Когда человек физически расслаблен, организм получает дополнительные ресурсы для восстановления, а когда он знает, как стать «овощем», он переносит свою психику и идиотский статус, где легко перезагружается, возвращаясь к «заводским настройкам».
Первый и последний вопрос: можно ли самостоятельно освоить методики аутогенной тренировки? Ответ: в этом мире возможно все, но существует устойчивая практика, согласно которой люди, прежде чем наводить мосты или летать в космос, поступают в университеты, где под руководством кучки преподавателей накапливают необходимые компетенции. Область человеческой психики — это космос даже чище, чем то, что мы предполагаем, когда смотрим на звезды. Здесь нужно быть космонавтом, а не ковбоем.И тем не менее есть желающие освоить аутотренинг самостоятельно.
Гипнотерапевты давно поняли эту особенность воздействия звука на нашу психику. В связи с тем, что в аутогенной тренировке нельзя использовать собственный голос (произносимый текст всегда будет продуктом деятельности левого полушария, отвечающего за семантику, а цель аутотренинга — просто убаюкивать это полушарие. ), они действуют как громкоговоритель. Вам будет легко следовать услышанным командам.
АВТОГЕННОЕ ОБУЧЕНИЕ глазами профессионала
Обезболивание при гипнозе. Сверхглубокий гипноз. Гипноанестезия. Лечение зубов под гипнозом
Как это делается?
❶ Прежде всего, нужно понять цель. Вам нужна мысль, исходя из которой вы хотите действовать. Цель обязательно должна лежать где-то за пределами животных инстинктов, но в то же время она должна представлять возможность получения чего-либо. Главное здесь — эгоизм.На всех наплевать. Никаких оправданий никому: я просто хочу этого.
❷ Внутренний диалог: на что тратить энергию? Что я получу после аутотренинга? Что я потеряю, если цель будет достигнута?
❸ Мы фиксируемся на образе, который я себе представляю. Мы проигрываем в голове семь ситуаций, в которых наиболее ярко проявляются мои новые качества. Снимаем замки с сараев, где чахнут ваши чувства, ведь ситуации нужно переживать сполна. Возможно, вам даже придется привыкнуть к роли.
❹ Если повторное тестирование в реальной жизни показывает, что ваши реакции не изменились, то нужно искать помеху. Это может быть забытая психотравма, которую нужно лечить.
Тату под гипнозом. Вызванное обезболивание. Тренировка самогипноза.
Гипноз: На стороне секты. Гипнотическая петля.
Тренировка гипноза и самогипноза: «Расслабляйтесь все глубже и глубже». Гипно-симулятор будущего
Что такое когнитивная терапия и как она работает?
Аудиозаписи для лечения фобий и погружения в сверхглубокие стадии гипноза. «- Подскажите, пожалуйста, а куда мне дальше идти?
— Куда вы хотите пойти? — ответил Кот.
— Мне все равно … — сказала Алиса.
— Тогда неважно, куда идти, — сказал Кот.
«… Просто чтобы куда-то добраться», — объяснила Алиса.
— Вы обязательно куда-нибудь попадете, — сказал Кот. «Вам просто нужно идти достаточно долго».
Сомнамбулизм (глубокая стадия гипноза) — это режим работы мозга, при котором все психические силы подчинены одной идее или чувству.Критериями достижения этого состояния можно считать амнезию (потеря памяти) и галлюцинации (с закрытыми глазами).
В лечебных целях обычно используют «легкий сомнамбулизм» — средний этап гипноза (два балла по Каткову, уровень каталепсии век по индукции Эльмана), но даже такой уровень погружения потребует от вас смелости. Необходимо будет отказаться от повседневных страхов перед гипнозом («они превратятся в зомби, сломают психику») и задуматься, почему двухвековая практика использования гипноза в медицине не привела к лицензированию гипнотерапевтической деятельности? Ответив на этот вопрос в себе, задумайтесь о цели погружения в сомнамбулу.Хотите избавиться от психосоматического заболевания или просто испытать ощущение гипнотической нирваны? Оба хороши, но в первом случае нужно быть готовым к тому, что на каком-то этапе возникнут знакомые симптомы. Вы хотите от них избавиться? Тогда, слушая запись, вам придется не только мириться с ними, но и удерживать их и даже наслаждаться ими. Это необходимо для того, чтобы терапевтический процесс начался в открытых вами свободных слоях психики.
Легко относитесь к аудиозаписям.Вы можете включить любой из них с того места, где можете отдаться нахлынувшим переживаниям: и взволнованно рыдать, и судорожно смеяться, и устраивать истерики, и выражать мысли вслух. Вы можете использовать обе трассы поочередно, переключаясь с первой на вторую или наоборот, как только возникает какое-либо препятствие. Главное не забывать, что это не лечение, а «зонд» — игра в гипнотерапию. Гипностимулятор предназначен для создания рекламного и пропагандистского эффекта, чтобы вы стали более серьезно относиться к возможностям гипнотерапии.Поэтому сглаживание или даже полное исчезновение болезненных симптомов не должно вводить вас в заблуждение — вы просто получили возможность убедиться, что вам показана гипнотерапия. Теперь вы точно знаете, что вам нужно записаться на прием к живому специалисту, чтобы пройти полный курс лечения.
Удачи! Гипнотерапевт Геннадий Иванов.
Аудиозаписи аутогенной тренировки и самогипноза.
- Аудиозаписи для достижения сверхглубоких стадий гипноза.
- Сеанс творческого отдыха. Медитация и самогипноз.
- Аутогенная тренировка для улучшения зрения. Самовнушение.
© Озвучивание производилось под руководством психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова.
⚠ Диктор В. Эвенко, звукорежиссер И. Петров. Использованы стихи писателя Игоря Минакова, текст части аудиотренинга принадлежит перу Л.П. Гримака.
☎ Буду благодарен за отзыв после прослушивания аудиозаписи о самовнушении.Контакты для обратной связи. Также открыт для сотрудничества.
✵ Я искренне верю, что спокойная уверенность в сочетании с регулярными тренировками — залог успеха. Действуй.
Статей о глубоких стадиях гипноза (сомнамбулизма):
Разминка перед уличным гипнозом)) Гипноанестезия. Государство Эсдейл.
Медитация и гипноз. Самовнушение. Как научиться управлять подсознанием?
Самовнушение. Аутогенная тренировка для улучшения зрения.
Техники самовнушения
Техника погружения в мир бессознательного позволяет сосредоточиться на анализе существующей проблемы, систематизировать и классифицировать существующие мысли, выявить и дифференцировать истоки неприятностей и трудностей.Техника самовнушения — универсальный инструмент, позволяющий обрести личную свободу, действовать для достижения своих целей с учетом собственных интересов, обрести независимое мышление, обрести чувство собственного достоинства и сделать шаги в направлении личностного роста.
Технику самовнушения можно использовать в любой ситуации и в любое время; Неважно, где находится человек для погружения: один или среди огромной толпы людей. Способность проводить самогипноз — это достижение последовательной и регулярной личной практики, направленной на приобретение навыков входа в состояние транса посредством аутогенного погружения.Техника самовнушения близка по своей сути и действию к техникам медитации, методам аутотренинга и чтению молитв.
Чем больше, дольше и настойчивее человек практикует техники самогипноза, тем быстрее ему удается погрузиться в гипнотический транс. Чем дольше практика, тем легче становится задействовать и отреагировать на установленные «якоря» — определенные стимулы, которые запускают рефлекс погружения в полусон. Чем больше часов потрачено на оттачивание навыка самогипноза, тем быстрее и легче человек достигает расслабления, концентрации, чувства уверенности и спокойствия.Овладеть техникой самогипноза — значит обрести сознательную, контролируемую и контролируемую способность самостоятельно погружаться в гипнотический транс и воспользоваться возможностью осознать различные явления, характерные для дремотного состояния.
Преимущества самовнушения
Техники самовнушения совершенно безвредны для психического здоровья и считаются наиболее эффективным механизмом самовоздействия для регуляции психоэмоциональных процессов. Техники самогипноза работают так же эффективно и с той же глубиной погружения, что и сеансы, проводимые гипнотерапевтом.
Благодаря навыкам самовнушения человек берет на себя бразды правления физиологическими процессами собственного организма, обретает способность преодолевать критические ситуации, не нанося вреда психике. Самостоятельное погружение в транс позволяет закладывать новые или вносить коррективы в существующие подсознательные программы мозга, регулировать изначально непроизвольные функции центральной и вегетативной нервной системы. Состояние гипнотического транса полезно прежде всего тем, что в таком полусне открывается дверь для воздействия на подсознание.Находясь между сном и бодрствованием, человек избавляется от жесткого контроля сознания, получает возможность сосредоточить свое внимание на существующей проблеме, изучить ситуацию с разных сторон и найти новые способы решения проблем.
В результате самовнушения в особом состоянии сферы сознания при самовнушении индивид получает реальный шанс:
- становятся менее подверженными воздействию стрессоров;
- избавьтесь от забот и сомнений;
- устраняют проявления депрессивного состояния;
- избавиться от перепадов настроения и добиться эмоциональной устойчивости;
- развить уверенность и достичь адекватности самооценки;
- повысить инициативу и повысить мотивацию;
- обрести психологическую выносливость;
- оптимизировать свое поведение;
- освободите себя от застенчивости и застенчивости;
- преодолеть психологическую и физическую зависимость от алкоголя, наркотиков, курения.
Освоение техники самовнушения позволяет:
- предотвращают коварные недуги;
- стимулируют внутренние ресурсы организма для самовосстановления и исцеления;
- самостоятельно стабилизировать артериальное давление;
- избавит от бессонницы и получите качественный ночной сон;
- регулируют функции эндокринной системы;
- замедлить или ускорить сердцебиение;
- избавиться от неврологических дефектов;
- нормализовать массу тела;
- устраняют болезненные ощущения.
С помощью самогипноза человек может улучшить качество общения, нормализовать семейные отношения, раскрыть свои таланты и развить творческие задатки, улучшить когнитивные функции. Приемы самогипноза успешно используются для плодотворной работы над изменением характера, избавления от фиксации на определенном событии прошлого, быстрого личностного роста. Такие методики востребованы и эффективны для устранения проблемы быстрого утомления и повышения работоспособности.Используя самогипноз, вы можете запрограммировать свой мозг на победу в соревнованиях и успех в киноиндустрии, на разработку уникальных технических решений или создание шедевров в литературе и искусстве.
Что дает самовнушение? Почему эффективна работа с памятью в гипнозе — www.site
Обзоры тренировок самогипнозу. Идеомоторные сигналы.
Процесс самовнушения
В среднем сеанс самопогружения в транс и внушение занимает от 15 до 20 минут.Техника самовнушения предполагает последовательное выполнение пяти шагов:
- Шаг 1. Личностная разработка решения о проведении самостоятельного внушения, определении объема и направления влияния, постановке конечной цели. Например: в результате четкого и слаженного взаимодействия сознания и подсознания я приобретаю положительную привычку не курить, бросаю курить раз и навсегда.
- Шаг 2. Мероприятия для полного расслабления мышц и умственного расслабления.
- Шаг 3. Погрузитесь в состояние гипнотического транса, которое называется наведением ключа.
- Шаг 4. Реализация выбранной программы путем формирования определенных вербальных установок, мысленного создания и визуализации желаемого образа себя.
- Шаг 5. «Пробуждение», выход из состояния гипнотического транса. Последующее закрепление инсталляции на практике за счет реальных усилий по преобразованию вашей личности.
Опишем описанные выше шаги самовнушения более подробно.
Этап 1. Изучаем и анализируем текущее состояние. Формируем личную оценку текущего положения дел. Мы исследуем физические ресурсы и умственные резервы, чтобы изменить ситуацию. Четко формулируем конечную цель сеанса самовнушения.
Например: «Теперь у меня есть неестественная вредная привычка — курить. Такие пристрастия отнимают у меня здоровье, отнимают деньги, опьяняют мой мозг. У моего тела есть все ресурсы, чтобы бросить курить. Я готов отказаться от этой дурной привычки.Я полон решимости бросить курить и хочу приложить усилия, чтобы избавиться от зависимости. Моя цель — избавиться от табачного дыма. «
Этап 2. Цель этого этапа — добиться полного расслабления.
- Ищем уединенное и спокойное место, в котором мы можем побыть совсем одни, где посторонние люди не будут отвлекаться на свое неожиданное появление.
- Делаем свет в комнате приглушенным. Света должно быть достаточно, чтобы мы могли читать, не напрягая глаза.Однако свет не должен быть ярким, раздражающим, отвлекающим от созерцания.
- Для поклонников классической музыки можно спокойно включить спокойные, нежные инструментальные мелодии.
- Сидим удобно в кресле. Положите текст для чтения себе на колени.
- Для расслабления мышц выполняем упражнение сидя. Мы стараемся максимально напрячь все мышцы, на несколько секунд зафиксировать свои ощущения, а затем расслабить все мышцы. Можно сделать несколько глубоких вдохов.
Этап 3. Мы начинаем погружаться в гипнотический транс. Для достижения желаемого состояния при самовнушении читаем подготовленный текст вслух. Читать нужно в медленном темпе, делая длинные паузы в конце логического построения. Ключевые слова и фразы выделяем голосом (при составлении текста они могут быть подчеркнуты или написаны другим цветом). Для нас главное — не просто произнести слова, а наделить каждую составляющую предложения образом, обдумать содержание написанного.
Чтобы погрузиться в транс, вы можете использовать различные готовые тексты или составить собственный рассказ. Для новичков в самовнушении может оказаться полезным следующий совет.
«Я вхожу в красивое современное высотное здание. Я подхожу к новому лифту с ослепительным металлическим блеском. Я уверенно и спокойно вхожу в роскошную и просторную кабину лифта. Я смотрю на свое отражение в зеркале. Я расслаблен и спокоен. Я чувствую себя в полной безопасности. Я нажимаю на кнопку панели, выбирая десятый этаж для путешествия.Лифт медленно скользит по высокой шахте. Слышен тихий мелодичный звук. Я внимательно наблюдаю, как загораются знаки на полу. С каждым новым этажом я все больше расслабляюсь и засыпаю.
Один … Лифт тронулся. Мои мышцы полностью расслаблены.
Два … Я поднимаюсь выше. Чувствую легкость и безмятежность.
Три…. Когда кабина лифта остановится, я уйду в глубокий транс.
Четыре … Я чувствую умиротворение и безмятежность.
Пятерка … Продолжаю наблюдать за движением. Мои глаза по-прежнему открыты для полезных предложений.
Шесть … Я все выше и выше. Мое тело полностью расслаблено.
Семь … Я чувствую глубокое расслабление. Я в полной безопасности.
Восемь … все выше и выше. Я позволяю себе впасть в состояние гипноза.
Девять … Я достиг своей цели. Я впадаю в гипноз.
Десять… Лифт открывается. Я делаю уверенный шаг. Я нахожусь в уютном просторном номере. Сижу в удобном кресле. Мне комфортно и спокойно. Открываю блокнот и начинаю читать … «
Этап 4. Войдя в состояние гипнотического транса, мы переходим к основной части самовнушения: проведению внушения. Сохраняя спокойствие и сосредоточив внимание, читаем собственно текст предложения.
При составлении формул самовнушения следует соблюдать правила:
- Пишем все утверждения от первого лица единственного числа.
- Формулируем все речевые обороты в настоящем времени.
- Мы пишем выражения в виде утвердительного предложения, без использования отрицательной частицы.
- Каждый постулат самовнушения должен быть кратким, лаконичным и содержать законченную мысль.
- Все составы должны нам нравиться и не вызывать внутреннего сопротивления.
Выбрав формулу внушения для самовнушения, мы максимально концентрируем свое внимание на цепочке мыслей.Мы моделируем и визуализируем образ, составляем цветовую комбинацию, представляем наше новое состояние, пытаемся прочувствовать ощущения. Отгоняем посторонние мысли.
Например, для устранения проблемы с бессонницей можно мысленно создать образ крепко спящего человека, погруженного в безмятежный сладкий сон. Конструкции для внушения в самовнушении могут быть следующими:
- Я легко засыпаю в обычное время.
- Я быстро засыпаю спокойным глубоким сном.
- Мои сны светлые и радостные.
- Мое тело отдыхает и восстанавливается во время сна.
- Я просыпаюсь бодрым и энергичным.
Этап 5. Выход из гипнотического транса при самовнушении должен быть плавным и мягким. Не забываем благодарить себя за проделанную работу. Чтобы закрепить результат, мы стараемся подкрепить предложенное отношение действиями.
Сеанс гипноза: осознанные сновидения.
Возвращение в прошлое без гипноза. Фантастическое путешествие в «прошлую жизнь». Эксперимент
Заключение
Для новичков в освоении техники самовнушения первые попытки могут показаться трудными. Поэтому на начальном этапе нет необходимости требовать от себя невозможного и перегружать подсознание разнообразными и труднодостижимыми установками. На каждый сеанс самогипноза следует ставить одну четкую и понятную цель и не упрекать себя в отсутствии мгновенного эффекта.Действуя методично и последовательно, вы можете перейти к более глобальным формулам внушения.
❂ Как простить человека, если не можешь его простить?
Гипноз — это самовнушение: погружение в гипноз через расслабление век
Тренировка самогипноза. Состояние трех нулей: «тело спит, а сознание бодрствует».
Самовнушение — это независимое погружение в гипнотическое состояние с последующим самовнушением с помощью образно представленных команд или установок.
Самогипноз — эффективный и безопасный метод психической саморегуляции.
Самовнушение всегда направлено на достижение определенного результата.
Приложение самогипноза
- Преодоление кризисных ситуаций. Техника самовнушения позволяет глубоко сосредоточить внимание на проблемной ситуации и обдумать ее с разных точек зрения, а в дальнейшем — сохранять уверенность в себе и контролировать эмоции и поведение при их возникновении.
- Повышение производительности и стимулирование творчества, усиление ориентации на успех.
- Снятие состояния постоянной усталости.
- Снижение остроты восприятия проблем в отношениях и сопутствующих им эмоциональных стрессов.
- Лучше спать.
- Купирование болезненных состояний, связанных с хроническими заболеваниями (по рекомендации врача).
Постановка цели
Самогипноз всегда начинается с решения самостоятельно произвести в себе определенные изменения, с четкой формулировки целей (например, изменить поведение или эмоциональные реакции на различные ситуации, избавиться от навязчивых мыслей или действий).
Освоение техники самовнушения происходит постепенно. Начните с небольших целей, таких как успокоиться, преодолеть неуверенность и улучшить сон. Действуйте методично, постепенно превращая занятие в систему. Вводите новые изображения и формулы предложений небольшими фрагментами. Пусть вас не смущают небольшие неудачи в начале урока.
Релаксация
Перед сеансом самогипноза следует максимально расслабить мышцы тела. Для этого можно использовать метод прогрессивного расслабления мышц: несколько секунд напрягитесь, а затем расслабьте группу мышц, сосредоточившись на ощущении расслабления.После этого переходите к следующей группе мышц. Выполняйте упражнения последовательно «сверху вниз», начиная с мышц рук и заканчивая мышцами ног.
Техника самовнушения
Сеанс самогипноза проводится в три этапа: введение в гипнотическое состояние, выполнение программы самовнушения, выход из состояния самогипноза.
Для освоения каждого этапа требуется обучение. Первые две или три попытки могут оказаться безуспешными из-за отсутствия способности сосредоточиться только на одной мысли, исключая все остальные.Этот навык приходит с практикой. Как только вы сможете сосредоточиться на одной мысли, проникнуться ею и поверить в нее, вам станет доступен самогипноз.
Человеку, который ранее находился в гипнотическом состоянии, легче вызвать у себя состояние самогипноза, воссоздав ситуацию гипнотического сеанса (тусклый свет, специфическая музыка, положение тела и т. Д.).
Введение в гипнотическое состояние
Примите удобное положение в кресле или лягте на диване, вытянув руки вдоль тела.
«Закрываем глаза»
Это означает состояние, в котором в состоянии бодрствования вы не можете открыть глаза.
1. Скажите себе «время» и одновременно подумайте:
«Веки тяжелеют»
Думайте только об этом, сосредоточьтесь на этой мысли, прочувствуйте ее, верьте в нее, пока думаете об этом. Отгоните любую другую мысль, например: «Интересно, получится ли». Сконцентрируйтесь на одной мысли: «Мои веки становятся очень, очень тяжелыми». Если у вас есть только эта единственная мысль, если вы сосредоточитесь на ней, наполните ее и верите в нее в то же время, когда вы думаете об этом, ваши веки начнут отяжелеть.Не ждите, что они станут очень тяжелыми; когда они начнут становиться тяжелыми, переходите к следующему этапу.
2. Скажите себе «два» и одновременно подумайте:
«Мои веки теперь очень тяжелые, они сами закрываются».
Как и на первом этапе, думайте только об этом, сосредоточьтесь на этой мысли, верьте в нее. Не закрывайте глаза силой и не пытайтесь держать их открытыми, а сосредоточьтесь на одной мысли: «Мои веки теперь настолько тяжелы, что они закрываются сами по себе», и в то же время, пока вы повторяете эту мысль, позвольте своим векам работать самостоятельно.Если вы прониклись этой мыслью, сосредоточьтесь на ней, исключая все остальные, и верите в нее, пока думаете об этом, ваши веки медленно закроются. Когда веки закроются, оставьте их в таком состоянии.
3. Произнесите мысленно «тройка» и одновременно подумайте:
«Веки плотно закрыты, глаза не открываются,
, несмотря на все усилия»
Как и раньше, мысленно повторяйте это, думайте только об этом, сосредоточьтесь на этой мысли, проникнитесь ею и верьте в нее.Но при этом постарайтесь открыть глаза; вы заметите, что не можете сделать это, пока не скажете «открой», и тогда ваши глаза мгновенно откроются.
4. Затем, когда ваши глаза закрыты, вы переходите к следующей фазе и думаете: «Мои веки плотно закрыты, я не могу открыть глаза, несмотря на все мои усилия». Вы должны постоянно возвращаться к этой мысли, единственной мысли, и пока вы думаете, постарайтесь открыть глаза. Пока вы сосредотачиваетесь на этой мысли, ваши веки будут оставаться закрытыми.Ваши мышцы век будут напрягаться, чтобы открыть глаза, но они останутся закрытыми, пока вы не скажете вслух или мысленно:
«Открывай!»
Разгон
Проведите первую фазу как раньше, а в тот момент, когда у вас отяжелели веки, переходите ко второй фазе. Когда вы говорите «два», подумайте об упомянутой мысли один раз (максимум два раза), но исключите все остальные мысли. Закрыв глаза, скажите «три» и подумайте еще раз об упомянутой мысли один раз (или максимум два), но исключительно об этом.Ваши веки останутся закрытыми. Откройте их командой «открыть».
Теперь начните заново то, что вы сделали, но вместо того, чтобы говорить «один», «два» и «три», ограничьтесь размышлениями об этих числах в том же порядке. Наконец, сделайте все упражнение без чисел, но повторите мысли первой, затем второй и третьей фаз один раз. После достаточной практики вы можете почти мгновенно закрыть глаза и держать веки закрытыми с одной лишь мыслью о мысли о третьей фазе.
Скоро вы заметите, что набрали скорость и можете все более уверенно контролировать себя. Освоив способность концентрироваться только на одной мысли (первой или второй фазе), вы можете почти мгновенно перейти к третьей фазе, которая является сложной мыслью. Умение быстро закрыть глаза — первый успех в самовнушении.
Простые предложения
Когда вы закроете глаза и расслабитесь, усиливающееся с закрытием глаз, вы достигнете первой стадии транса самогипноза.Теперь вы можете воспринимать предложения, которые вы делаете сами.
Практикуйтесь с простыми предложениями. Например: сожмите указательный палец левой руки правой рукой. Подумайте: «Я не могу освободить палец». Как и прежде, сосредоточьтесь на этой единственной мысли, проникнитесь ею, верьте в нее и в то же время постарайтесь освободить палец. Он будет скован, пока вы не подумаете: «Теперь я могу освободить его».
Реализация программы самовнушения
На этом этапе нужно ориентироваться на заранее составленный сценарий или сюжет (разворачивая его на кадры от исходного состояния до желаемого), цвет (удерживая и увеличивая его яркость) или словесную формулу.Можно комбинировать изображения, цвета и формулы предложения.
Выбор объекта для концентрации должен соответствовать цели самовнушения. Например, положительные образы прошлого могут быть эффективны с целью успокоения: вы плаваете в море, греетесь на солнышке, лежите в теплой ванне с ароматическими добавками.
Если вы обнаружите, что серия посторонних мыслей и образов унесла вас от исходного образа, то вам нужно вернуться к нему, но не сразу, а через всю цепочку мыслей и образов в обратном порядке.
Формулы подсказок
Формулы предложения могут быть краткими, состоящими из одного предложения, и длинными, включенными в некоторый контекст:
- При зависимости от колы: «Один вид колы мне противен, запах колы мне противен. Я буду пить чистую воду или молоко. «
- В случае тревоги: «Не боюсь тревог. В жизни много горя, и я все их вынесу. Чтобы чувствовать себя уверенно, не нужно избавляться от всего неприятного.Отныне я смогу сдерживать свои эмоции. Я не хочу чрезмерно беспокоиться обо всем, потому что для этого нет достаточных оснований. Я постараюсь сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях. Я владею собой. «
- Эти предложения можно направить на будущих событий. Например: «Я все контролирую и могу расслабиться, сосредоточившись на своем дыхании. Я сознательно замедляю дыхание. Я помню, что могу справиться с чувством тревоги. В конце концов, со мной такое случалось раньше.Все будет хорошо, я на мгновение закрываю глаза и представляю себе мирную обстановку. Теперь, как только почувствую приближение тревоги, я буду дышать глубже. Я как будто включаю и выключаю свет или медленно приглушаю и добавляю с помощью реле … Я регулирую свое состояние … из глубины подсознания … изнутри … Я уверенно идти к цели. «
Правила составления формул самовнушения
- Положительная формулировка. Думайте о том, что вы хотите получить, а не о том, от чего хотите избавиться: «С каждым днем я становлюсь увереннее», «Когда я выйду из гипнотического транса, у меня будет отличное настроение и отличное здоровье.«
- Отсутствие частиц «НЕ» и «НЕТ». Отрицательные частицы часто не воспринимаются сознанием. Если вы скажете себе: «Я не хочу расстраиваться», команда будет воспринята как «Я хочу расстроиться». Поэтому формула внушений в этом случае должна быть такой: «Хочу сохранять спокойствие в любых, самых сложных жизненных ситуациях».
- Краткость. Длинные фразы часто теряют смысл. Поэтому формула должна быть как можно короче.
- Однозначность. Формула самовнушения должна быть однозначной — неоднозначность трактовки отражается на результате.
- Экологичность. Реализуемые формулы предложений не должны сделать вас хуже.