Содержание

Наследили: ученый ТГУ о big data и цифровом следе

ТОМСК, 9 окт – РИА Томск. Выдать список подходящих профессий, определить самого популярного выпускника в Википедии, отличить экстраверта от интроверта – все это можно сделать с помощью big data. Что такое большие данные и где они встречаются в обычной жизни – об этом рассказал заведующий учебно-научной лабораторией компьютерных средств обучения Томского госуниверситета (ТГУ) Артем Фещенко.

Он выступил с лекцией на Youtube-канале ТГУ в рамках фестиваля «NAUKA 0+». Тезисы лекции – в обзоре РИА Томск.

Ранее сообщалось, что фестиваль проходит  Томске с 4 по 8 октября. В его программе около 70 мероприятий – лектории от томских ученых, подкасты о науке, экскурсии по научным лабораториям, научные шоу, квесты, конкурсы и творческие мастерские.

Что такое big data?

«Большие данные – это когда данных больше одного терабайта, это данные, которые не помещаются в Excel, данные, которые невозможно обрабатывать на одном компьютере.

Есть мнение, что big data – это вообще любые данные, а еще, что big data вообще не существует – мол, этот термин придумали маркетологи», – говорит Фещенко.

© с сайта Томского госуниверситета

Завлабораторией Артем Фещенко

Определений этого феномена очень много, и все они зависят от контекста и сферы деятельности, рассказывает эксперт ТГУ. Он подчеркивает, что источники данных разнообразны. Благодаря цифровизации и появлению технологий, позволяющих человеку легко и быстро публиковать в интернете самую разную информацию, мировые данные удваиваются в своем объеме даже не ежесуточно, а за более короткий промежуток времени.  

«Получается бездна информации, в которую человечество погружается день за днем. И в этой бездне есть данные пользователя – это все наши действия, цифровые реакции, которые мы производим, находясь в цифровом пространстве. Даже простая регистрация в социальной сети и создание полупустого аккаунта – это уже артефакт, который мы оставляем после себя в виртуальном мире», – объясняет ученый.

Большие данные под лупой

© предоставила пресс-служба Томского госуниверситета Для изучения big data, в том числе данных пользователей, в ТГУ в 2016 году был создан Центр прикладного анализа больших данных. С каждым годом он растет по навыкам и компетенциям, доступным при работе с big data, по количеству задач и проектов.

«Центр ТГУ – это не единственный пример, когда ученые пробуют извлекать пользу из огромного количества данных. Так, появился консорциум университетов, цель которого – объединять усилия, обмениваться данными, навыками и технологиями по извлечению этих данных», – говорит Фещенко.

Одно из направлений исследований ученых консорциума – проект, связанный с измерением третьей роли университета, то есть его влияния на экономику, уровень человеческого капитала и инновационный потенциал региона. В его рамках среди прочего специалисты выяснили, какие известные выпускники вуза являются наиболее «просматриваемыми» в Википедии.

«ТГУ сделал для себя интересное открытие. Оказалось, что на первом месте среди наших самых популярных выпускников находится Ким Ём Нам. Кто это? Видный политический деятель Корейской народно-демократической республики. На втором месте – Михаил Башкатов, на третьем – Андрей Бурковский», – говорит ученый ТГУ.

Еще одно исследование касалось психологического портрета благотворителя, который поддерживает эндаумент-фонды вузов.

«Ученые задались вопросом, что же подталкивает людей к тому, чтобы благодарить свои университеты и делать взносы. Здесь большие данные помогли собрать цифровой след благотворителей в социальных сетях, обобщить его и увидеть некие закономерности. <…> Все это помогает университетам улучшить методики работы с выпускниками и увеличить количество благотворителей», – рассказывает эксперт.

Личность и след  – все в «цифре»

К большим данным имеет прямое отношение так называемая цифровая модель человека или личности. Как правило, для составления такой модели применяется искусственный интеллект.

Фещенко отмечает: чтобы понять, что подразумевается под цифровой моделью человека, нужно разобраться, что же такое цифровой след.

«В жизни человека есть деятельность, связанная с обучением и работой. И в этой части цифрового пространства человек генерирует цифровой след, но не очень насыщенный. Его можно использовать для прогнозирования того, что будет происходить в поведении человека, а именно для этого нужна цифровая модель личности. Но более богатым с точки зрения создания прогнозов является его цифровой след в соцсетях, видеохостингах, мессенджерах», – говорит он.

Извлекать эти данные отовсюду невозможно – ученые работают с открытыми пользовательскими данными в соцсетях, и это огромный пласт информации. Наука доказывает, что по цифровому следу можно понять, что представляет из себя человек и какие у него психологическое особенности.

© сайт Томского государственного университета Так, одно из исследований показало, что по тексту на «стене» конкретного человека в соцсетях можно определить, к какому психологическому типу он относится. Этот эксперимент проходил по следующей схеме: реальные люди выполняли тест, например, на уровень экстраверсии, затем исследовался их цифровой след в Facebook, и искусственный интеллект находил закономерности.

Оказывается, экстраверты чаще пишут тексты, связанные со спортом, отдыхом, пляжем, а интроверты чаще упоминают современную японскую культуру.

Какое прикладное применение может быть у цифрового следа? «Пример «Робот-профориентатор» ТГУ – приложение во «ВКонтакте», которое за несколько секунд подскажет одну из 10 профессиональных сфер, которая вам подходит по интересам и жизненным ценностям, отпечатанным в цифровом следе. Робот выдает прогноз, который приведет вас к списку профессий, и там вы сможете выбрать и факультет, и вуз», – объясняет Фещенко.

Цифровые модели людей используются в маркетинге, политических предвыборных кампаниях и многом-многом другом, отмечает ученый. Сфера применения растет с каждым днем – с развитием технологий и уж тем более с переходом мира в более «глубокий» дистант.

Big data в жизни современного человека


EXTROVERT | перевод и примеры использования | Английский язык

Howard Cole was an extrovert, who suffered from a regressive libido… an Oedipus complex, schizophrenia… and an extremely low sales resistance.Говард Коул — экстраверт, страдающий от подавляемого либидо, Эдипова комплекса, шизофрении И крайне низкой сопротивляемостью к спонтанным покупкам
Well… maybe… you like me ’cause you’re an extrovert, my opposite.Может быть, я тебе нравлюсь потому-что ты экстраверт. Моя полная противоположность.
I’m interested in this fantastic extrovert who brought the girl in.Меня интересует этот фантастический экстраверт, что привел девушку.
The mystic guy, but an extrovert.Загадочный парень… И экстраверт.
Willard is basically an extrovert.Он все держит в себе!
— I believe he’s quite the extrovert.— Я думаю, что он что-то вроде полного экстраверта.
Extrovert, happy and very clever.— Общительная, радостная и умница.
One hour into the study, the normally extrovert and eloquent Tom starts to have problems expressing himself.Спустя час, обычно открытый и красноречивый Том начинает испытывать сложности с выражением себя. Я…
This was an extrovert tough guy, a professional,Он — экстроверт, жесткий мужчина, профессионал, Закулисный политик или юрист.
He’s an extrovert, and we’re looking for a lock-yourself-in-the-basement type of fellow.Он — экстраверт, а мы ищем парня типа запер-себя-в-подвале.
You make Howard Hughes look like an extrovert.Ты заставляешь Говарда Хьюза выглядеть экстравертом.
You don’t strike me as the extrovert, — actor-y type. — Well, neither was he.Ты не похож на экстраверта, ну как актер.
A first oboist has to be an extrovert, a showoff.Первый гобой должен быть экстравертом. Позёром.
Seems like a definite extrovert to me.Мне кажется, 100% экстраверт.
I’m an extrovert, in case you were wondering, in every way.Я экстраверт, если вам интересно, во всем.
I’m telling you, this guy makes J.D. Salinger look like an extrovert.Говорю вам, по сравнению с ним Сэлинджер – экстраверт.
— I believe the term is extrovert.— Это называется «быть общительным».
— No, but… No, but you must have formed some impression, I mean… you know, extrovert, noisy, loud, quiet…Но должно же было сложиться какое-то впечатление — ну там, экстраверт, шумная, крикливая, тихая…
Obsessive compulsive, extrovert, intuitive, judger.Вы одержимы, настойчивы, экстраверт, у вас хорошая интуиция и на всё своё мнение.

Авичи: правдивая история диджея, которому была не нужна слава

Автор фото, BBC THREE

Через год после неожиданной смерти шведского диджея Авичи Би-би-си начала показ документального фильма «Авичи: Правдивые истории», который рассказывает о том, как внезапно свалившаяся на молодого музыканта популярность привела к серьезным проблемам со здоровьем и обернулась психологическими проблемами.

Фильм не дает однозначного ответа на вопрос о причинах самоубийства Авичи (настоящее имя — Тим Берглинг), но подробно рассказывает и показывает, почему его жизнь порой была невыносима и как она менялась со временем.

Картина, снятая режиссером Леваном Цикуришвили, вышла в ограниченный прокат в октябре 2017 года — за полгода до смерти Берглинга. В конце апреля нынешнего года ее показал телеканал BBC Three.

В основу ленты лег материал, который Цикуришвили собирал более четырех лет, три из которых он был с Авичи постоянно, а также получил неограниченный доступ к личным и семейным архивам музыканта.

«В «Инстаграме» и соцсетях чужая жизнь может показаться восхитительной и гламурной, но на самом деле вы даже представить себе не можете, что за всем этим стоит», — говорил режиссер, представляя фильм публике.

Так получилось, что в фильме, смонтированном еще до смерти Авичи, он сам, его друзья и коллеги фактически подводят итоги — сами того не зная — почти всей его короткой жизни.

Авичи — один из самых успешных диджеев в истории электронной музыки. Он одним из первых стал в одиночку собирать шоу на огромных аренах, неоднократно становился хедлайнером крупнейших музыкальных фестивалей, а его клипы имеют миллиарды просмотров на YouTube.

В начале фильма он предстает перед зрителем робким подростком, не вылезающим из дома. Вплоть до начала сумасшедшей карьеры Тим ни разу не выезжал из родного Стокгольма.

«Вся моя жизнь проходила между школой и домом, в моем районе». Когда подростку показали музыкальную программу FL Studio, он превратился в фанатика: сидел в домашней студии в подвале по 20 часов, перебирая семплы, рисуя ноты и сочиняя танцевальные треки.

  • Начиная сочинять музыку, Тим сидел за компьютером до утра, а спать шел на крышу: «И спишь, и загар получаешь — двойная экономия времени», — говорил он друзьям.
  • В этом подвале-студии они с друзьями договорились, что когда Тим прославится, то возьмет их с собой в Лос-Анджелес, и они будут жить в огромном особняке. Обещание было выполнено.
  • Первый (и последний) промоутер и менеджер Авичи Араш (Эш) Пурнури сам нашел его в «Фейсбуке» и предложил помочь в продвижении его треков. На первую встречу с ним Тим побоялся идти в одиночку и привел друга.

В 2008 году с Авичи связывается шведский музыкальный промоутер персидского происхождения Араш (Эш) Пурнури. На первой встрече, куда Берглинг приходит с другом, Пурнури обещает сделать его популярнее любого шведского диджея за один год.

Стороны подписывают контракт, и вскоре у Авичи появляется первый заказ на ремикс песни популярного диджея — Роджера Санчеса. За ним последовал другой ремикс, который оказался еще удачнее и популярнее.

«Он сделал ремикс на песню Боба Синклера. Я его услышал и такой: «Боже, это потрясающе!» Но он еще не был известным музыкальным продюсером, и я был шокирован. Я связался с ним и, кажется, тоже попросил его сделать ремикс», — рассказывает в фильме французский диджей Дэвид Гетта.

«Сделав это тысячи раз, начинаешь творить свое», — когда Берглинг говорит это, видно, что открывать новое звучание — и есть его высшее счастье.

У него нет другой мечты, нет других целей и нет жажды популярности — он не звал их, но они приходят к нему сами, и дальше начинается мучительный для робкого юноши выход на арену — один на один с миллионами поклонников.

«В первые 4-5 лет все было шикарно, — говорит в фильме Берглинг. — Это вставляло. Когда прыгаешь с парашютом, это тоже вставляет, потому что играешь со смертью. И когда я на сцене, это то же чувство, что я — особый. И люди слушают меня».

Первый концерт прошел в Майами на вечеринке у друзей. На лице Берглинга — счастье и растерянность, но «все получилось, и он не облажался». Далее — выступления в небольших клубах, пока Авичи не появляется на мероприятии в Нью-Йорке, где он понимает, что публика знает его треки наизусть.

Автор фото, BBC THREE

— Ты достиг своей цели? — допрашивает его журналистка после одного из концертов.

— Что же это за цель, если вот этого всего, такого успеха, в 21 год тебе еще мало?

— Просто было бы глупо, если я скажу: «Да, достиг». Моя цель — делать то же самое каждый день, пока я могу.

Первым сольным хитом Авичи стала композиция Levels, основанная на семпле из песни Something’s Got A Hold On Me американской певицы Этты Джеймс и синтезаторном лупе, который придумал сам Берглинг. Эту песню часто называют одной из величайших в истории электронной музыки.

В фильме содержатся кадры переговоров Эша Пурнури со звукозаписывающими компаниями по поводу продажи прав на песню, которая к тому моменту была уже популярна на клубной сцене. В разговоре с коллегами Пурнури обещает сделать Levels мегахитом.

«Послушайте, когда Levels выйдет, это будет сумасшествие. Иначе быть не может с тем планом, который я придумал […] Она будет открывать любые двери. Но Тим умрет. Со всеми интервью, турами и остальным, он просто сдохнет», — говорит продюсер.

План Пурнури заключался в том, чтобы продать права на песню как можно дороже. На архивных кадрах продюсер рассказывает, что лейбл EMI предложил 150 тыс. евро за права на песню на весь мир, за исключением Северной Америки.

«Universal позвонили, чтобы сказать, что они ее хотят, и я такой: «Слушайте, они [EMI] предложили полмиллиона евро» — «Что? Это сумасшествие!» — «Я знаю, и они никогда не окупят это. И вы будете идиотами, если попытаетесь конкурировать с ними, потому что никогда не окупите такие расходы».

Блеф сработал — права на песню приобрела Universal Music. Их расходы окупились, а Пурнури установил для Авичи планку (в том числе финансовую), ниже которой он просто не мог опуститься.

По итогам 2014 года, по данным Forbes, Авичи стал одним из самых высокооплачиваемых музыкантов с годовым доходом в районе 20 млн долларов.

После коммерческого успеха Levels Тим Берглинг становится суперзвездой. Собрать стадион — уже не вершина мечты, а ежедневная рутина.

Автор фото, Getty Images

Теперь даже Мадонна почитает за честь сфотографироваться с Авичи перед фестивалем танцевальной музыки Ultra, где поп-дива разогревает публику.

«Ты готов?» — спрашивает Мадонна. «Да, я готов. Я еще и хедлайнер, так что я волнуюсь», — отвечает Авичи. «Ты впервые хедлайнер?» — «Да».

«Приезд Мадонны на фестиваль Ultra показывает, насколько серьезно продвинулась танцевальная музыка», — говорит в фильме Берглинг.

Теперь Авичи может позволить себе тур-менеджера и частный самолет. Количество выступлений, перелетов и вечеринок стремительно растет.

За три года с начала выступлений число концертов Авичи шоу достигает 500. Счетчик щелкает в ходе фильма непрерывно.

Скоро становится понятно, что это бомба с часовым механизмом.

Автор фото, BBC THREE

«Поначалу я боялся пить — боялся, что облажаюсь, но затем осознал, насколько неуклюжим был, когда не пил. Потом я открыл волшебную силу пары напитков перед выходом на сцену. Это помогло мне проводить все эти выступления и не чувствовать себя полностью опустошенным», — говорит Авичи.

В какой-то момент в однообразный маршрут музыканта — студия-самолет-сцена-студия — добавляется новая точка: больница. Точнее, отделение реанимации в больнице в Австралии, куда Берглинг приехал с концертами.

Боли в животе появились за несколько часов до приземления. Врачи озвучивают диагноз: панкреатит. Они советуют ему отменить все концерты, но готовы выписать его в любой момент и назначить обезболивающие препараты.

«Это самые ужасные боли в животе, которые только можно представить, — говорит Берглинг. — Такое ощущение, что тебя одновременно ударяют ножом в живот и в спину».

Вместе с тур-менеджером они обсуждают, как продолжать выступления в Австралии, в то время как врачи советуют Авичи поскорее удалить желчный пузырь.

Авичи выписывают из больницы, и тур продолжается. Изможденный и осунувшийся, по пути в аэропорт в машине Берглинг впадает в забытье.

  • Тень Майкла Джексона дважды возникает в фильме: хип-хоп исполнитель Вайклеф Жан, работавший с Авичи, говорит, что у него, как и Майкла Джексона, весь оркестр звучит в голове одновременно: «Вся симфония сразу — как у Баха. Это делает его великим композитором».
  • Второй раз — когда Авичи пробирается по залу аэропорта, в темных очках, скрючившись от боли в животе, в окружении помощников, которые прикрывают его лицо от зевак и фотокамер. Это не совсем удается, и ему приходится брать в руки заготовленную шляпу и прикрывать лицо еще и ею. Шляпу это он никогда не наденет — на голове диджея всегда (даже в момент вручения музыкальной премии) бейсболка.

Первое попадание в больницу кажется случайным эпизодом. Но, несмотря на обилие лекарств, боль не уходит и становится постоянной спутницей Тима.

«Каждое движение — боль. Просыпаешься утром — вот она. Я во мгле, потому что не знаю, когда она закончится. И врачи тоже не знают, когда она закончится».

Через несколько недель боль проходит, но происходит разрыв аппендикса — и снова больничная койка. Американские врачи объясняют, какие обезболивающие нужно пить после операции. Потом выяснится, что это опиаты.

«Доктора говорят — попробуй это, потом вот это. Это не вызывает привыкания, и это тоже… Я им верю — это медики, они знают, о чем говорят. И вот я уже пью по 20 таблеток чего-то в день».

Даже на больничной койке Авичи лежит с ноутбуком. Из больницы он всегда едет прямо в аэропорт — и опять в тур. Даже с трапа бизнес-джета Авичи сходит с ноутбуком в руках и в наушниках.

Автор фото, BBC THREE

«Я не думал, что можно как-то по-другому. Я видел других, которые гастролировали в таком же режиме. У меня было все из моего списка желаний, почему же я не счастлив? Я не давал себе времени остановиться и подумать».

Здоровье и психика расшатываются все больше, и все чаще из уст Авичи звучит слово «тревожность». Попытка заниматься с тренером выглядит жалко — исхудавший Тим не может пробежать даже 100 метров.

«Надо было, *****, давно остановиться. По четыре-пять месяцев в году отдыхать, восстанавливаться», — говорит он в интервью, записанном уже гораздо позже.

Пурнури, аккуратно выбирая слова, говорит, что с Берглингом произошло то, что типично для звезд, стремительно прославившихся в подростковом возрасте — они пропустили важный этап жизни, этап осознания своего собственного я.

Похоже, через постоянную боль и панические атаки необходимость остановиться и подумать доходит и до самого Тима, и c огромными усилиями «дожав» второй альбом Stories после двух лет работы Авичи отменяет все запланированные выступления.

Следующие восемь месяцев 2015 года он занимается только собой: терапией, лечением, фитнесом. Этот интервал не входит в фильм — мы встречаем Авичи снова, когда он уже готов вернуться на сцену.

И это уже совсем другой человек. Не растерянный подросток, прячущийся под бейсболкой, а заметно посвежевший и поплотневший молодой человек с загаром и модной прической.

Мы видим его обновленного, уверенного и вновь счастливого на берегу океана в Малибу, куда он снова зовет друзей-музыкантов, и они едут на автобусе, устраивая студии звукозаписи под открытым небом в самых живописных местах американского Запада.

У Авичи по-прежнему есть любимая музыка и возможность творчества, но теперь к этому добавился особняк в Лос-Анджелесе, друзья детства, любимый щенок, спорт и книги.

Автор фото, BBC THREE

«Вы читали Карла Юнга? — захлебываясь от восторга, говорит он друзьям. — Я читал вчера целый день, не отрываясь. Я понял, что я интроверт!»

Интроверт, испытывающий чувство вины за то, что он не экстраверт. Человек, который не получает энергию от общения с другими, а страдает.

Все это Берглинг открывает в себе впервые.

И очень быстро, попытавшись вернуться к концертам, понимает, что общение с публикой — абсолютно не то, что ему нужно.

Он осознал, что может быть по-настоящему счастлив только либо наедине с компьютером, погрузившись в творчество, либо с близкими друзьями.

Видеокамера фиксирует минуты, когда он, сидя с друзьями в особняке в Лос-Анджелесе, сам решительно набирает текст заявления о прекращении концертов навсегда.

Автор фото, BBC THREE

По логике жизни и логике фильма, здесь должен быть счастливый конец. Но Авичи предстоит еще целый акт борьбы за то, чтобы настоять на своем — шоу-бизнес совершенно не хочет его отпускать. К этому моменту счетчик насчитал уже 813 выступлений.

Друзья, менеджер, фанаты — все взывают к его совести, давят на жалость, пугают финансовыми проблемами и забвением. Он мягко и по-прежнему интеллигентно настаивает на своем, объясняется с мамой (это единственный момент в фильме, когда он просит выключить видеозапись), проводит бесконечные телефонные переговоры и лично контролирует, чтобы все запланированные концерты были отменены.

«Принимая решение уйти, я ожидал большей поддержки, честно говоря», — с удивлением говорит Берглинг. Он читает отклики на свой уход в интернете и смотрит, что говорят на ТВ: его преданные фанаты прощаются с ним, сожалея, но благодаря.

В конце августа 2016 года Авичи отыгрывает последний двухчасовой сет в знаменитом клубе Ushuaia на Ибице. В декабре этого же года он увольняет своего менеджера Эша Пурнури.

Последние кадры ленты — практически Эдем. Пляжи Мадагаскара, чистое небо, тишина и простор — Тим наслаждается этим в полной мере и полон творческих планов.

Поскольку фильм заканчивается на довольно оптимистичной ноте, невольно возникает вопрос, что же стало причиной смерти музыканта уже через полтора года?

Фильм дает пищу для размышлений о двух версиях. Первая — что несмотря на обновление, Берглингу не удалось убежать от боли, страха и вины, которые поглотили его в безумном круговороте шоу-бизнеса, и душевная травма вернулась.

Но есть и вторая версия: Avicii не свернул с пути самопознания, на который уверенно вступил, просто прошел по нему до самого конца и не увидел смысла идти дальше. Ясного ответа в фильме, который был завершен за год до самубийства Авичи, нет.

Спустя год после смерти музыканта его семья основала фонд помощи людям с психическими расстройствами. В июне 2019 года выйдет посмертный альбом Авичи под названием Tim, все средства от продажи которого будут перечислены в этот фонд.

ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ: shichengaru — LiveJournal

Если вы примените то, о чем я сейчас вам расскажу, вы повысите свою творческую продуктивность в несколько раз. Это, если и не «волшебная таблетка», то очень, очень близкое к ней по силе воздействия средство.

Многие сценаристы (и вообще, творческие люди) используют свой мозг неправильно, не понимая, как он работает. Фактически вслепую. Тем самым они разрушают возможности для роста, закрывают для себя путь к самосовершенствованию. Они вынуждены все время догонять, спешить за уходящим автобусом и тратить на это все свои силы вместо того, чтобы сесть за руль и поехать туда, куда им нужно.

Итак, вот он – главный секрет настоящей продуктивности: вы должны изучить себя.

Все люди делятся на несколько разных типов. Платон считал, что душа человека состоит из трех начал, и в зависимости от того, какое начало берет верх, человек должен выбирать профессию. У ремесленников душа вожделеющая, у стражей – яростная, у философов – разумная.

С тех пор ученые слегка усовершенствовали эту классификацию, но принцип остался прежним – чтобы понимать, что и как вам делать, вы должны понимать, кто вы такой.

ЭКСТРАВЕРСИЯ — ИНТРОВЕРСИЯ

Прежде всего нужно понять, являетесь вы интровертом или экстравертом. Заглянем в википедию: «Термины интроверсия и экстраверсия впервые были введены Юнгом, однако их понимание и употребление в психологии отличаются от первоначального значения. Скорее фокусируясь на межличностном поведении, Юнг, однако, определял интроверсию как “поведенческий тип, характеризуемый направленностью жизни на субъективное психическое содержание” (фокус на внутреннюю психическую активность), а экстраверсию – как “поведенческий тип, характеризуемый концентрацией интересов на внешних объектах” (внешний мир). Экстраверсия проявляется в дружелюбном, разговорчивом, энергичном поведении, в то время как интроверсия проявляется в более замкнутом и уединенном поведении. Экстраверсия и интроверсия обычно рассматриваются как единое пространство измерений. Поэтому высокие показатели одной характеристики подразумевают низкие показатели другой».

То есть, если вы любите тусоваться с людьми, вы – экстраверт. Если любите сидеть дома – интроверт. Так? Википедия же врать не будет?

Так, да не так. То, что вы сейчас узнаете, возможно, полностью изменит ваши представления о себе.

Чтобы понять, интроверт вы или экстраверт, вы должны понять, что заряжает вас энергией. Например, я очень люблю находиться в компании. Для меня не составляет проблемы публичное выступление перед толпой в две тысячи человек. Когда я среди людей – время летит для меня незаметно. Я действительно, черт возьми, люблю находиться в толпе. И ситуация, когда вся толпа смотрит на меня, меня не пугает.

Но при этом общение с людьми лишает меня энергии. После трехчасовой лекции я полдня лежу пластом. И наоборот, если я сижу дома один, мне скоро становится скучно. Хочется куда-то выбраться, потусоваться, пообщаться с людьми. Но день, проведенный в одиночестве, заряжает меня энергией. Я становлюсь, как гоночный автомобиль с полным баком – мне нужно скорее куда-то мчаться, неважно куда. Энергия бьет через край. Поэтому я, безусловно, интроверт.

Что заряжает вас энергией? Возможно, вы всю жизнь считали себя экстравертом, как я, а были матерым интровертом. Или, наоборот, вы экстраверт, а считаете себя интровертом просто потому, что по какой-то причине не любите общаться с людьми. Главный показатель – не любовь или нелюбовь к общению.

Главное – заряжает вас это общение энергией или отбирает энергию.

Когда вы это поймете, вы сможете выстраивать свою работу так, чтобы чередовать периоды «подзарядки» и расходования энергии. Посидели в тишине, накопили энергию – вышли на люди, сбросили ее. Или, наоборот, – сидите, работаете, чувствуете, что колодец пустеет, – скорее на люди, подзаряжаться.

А высший пилотаж – если вы организуете свои дела так, что будете эффективны в обоих случаях – и когда заряжаетесь, и когда тратите энергию. Например, для меня периоды одиночества – это творчество, я сижу и пишу свои сценарии, статьи, пьесы. Периоды общения – это преподавание. И в том, и в другом случае я чему-то учусь, продвигаю себя, да еще, бывает, и зарабатываю кое-что.

Сделайте так же. Чередуйте периоды общения и одиночества и сделайте так, чтобы основная ваша деятельность была связана с приобретением энергии, а не с ее тратой. Если вы сценарист-экстраверт – для таких как вы, придуманы writers room. Найдите себе соавтора или соавторов. Интроверту, конечно, лучше работать в одиночестве.

(продолжение следует)

Ваш
М.

Поступайте в Мастерскую: http://www.shichenga.ru/index/0-2
Наш онлайн-курс «Роман» подходит как экстравертам, так и интровертам. У нас вам никто не помешает писать роман в одиночестве, но вы можете найти и соавтора среди сокурсников.

Интроверсия и Экстраверсия. Ирина Гиберманн: как быть в ладу с собой и миром

Ирина Гиберманн — практикующий психолог и психотерапевт международного уровня, Ironman, эксперт по схематерапии, основатель проекта Giberwoman. В психологии более 20 лет. С 2004 года живет и работает в Германии в г. Бонн.

Про личные границы, ментальные особенности и успешность в здоровом понимании в интервью руководителя Академии Нетворкинга Дарьи Турановой.

 

Дарья: Хочу сразу спросить про Германию и деловую жизнь там. Можешь ли ты выделить ключевые особенности менталитета и нетворкинга. Есть ли отличия от того, как это происходит в России?

 

Ирина: Я живу в Германии треть своей жизни. Немцы совсем другие. Очень структурированные, у них есть понятие «Termin» — это визит, необходимость договориться о встрече. У них нет такого, что «давай сегодня пойдем и что-нибудь замутим вместе». Очень сильное уважение к границам другого человека.  Границы в понимании,  что у тебя есть своя жизнь. Если я хочу встретиться, мне нужно спросить, когда у тебя будет возможность. Если я тебя приглашаю куда-то, то это означает, что я перенимаю счёт за ресторан, а вовсе не «просто приглашаю встретиться».

У русских есть такая черта, которую я очень люблю — сноровка, чуйка. Постоянный поиск возможности подзаработать, что-то провернуть и найти интересное, нестандартное решение сделать из всего деньги. Россия в этом плане страна возможностей и шансов.

В Германии ещё со школьной скамьи существует четкая социальная иерархия. Важно в какой школе или гимназии ты учился — это определяет твои перспективы на будущее, есть ли тебе дорога в университет или нет. Высшее образование здесь бесплатное и очень высокий проходной балл является «входным билетом» в универ. После абитура (аттестат зрелости 13 го класса гимназии) берут самых лучших. Если ты в пролёте, сноровка не поможет, будешь 3-5 лет ждать места. Но эта «система» имеет свои всем известные плюсы — надежность, точность, постоянство, настойчивость, высокие стандарты.

Немцы очень чувствительно относятся к своей приватной сфере, поэтому провести совместный обед — это награда.  Ты должен  заполучить это место.  Это его пауза, это не оплаченное время.  И если он инвестирует это в обед с тобой, значит ты уже наполовину победил и уже убедил его в чем- то.

Возвращаясь к иерархии, переход на «ты» всегда политический шаг. Всегда. Не имеет ничего общего с тем, чтобы сказать: «Эй,  мы так хорошо друг друга понимаем, давай общаться на ты».

 

Для комфортного нетворкинга важно понимать тип своей личности и проработать границы в общении. Как ты считаешь, есть ли пограничное состояние: интроверт или экстраверт?

 

Смотри, интроверт или экстраверт — это лишь модель поведения, которую мы видим. Это описание признаков поведения, которое напрямую связано с прошлым опытом и тем, как родители научили нас слышать собственные потребности и эмоции, прислушиваться к собственным чувствам ИЛИ полностью игнорировать и не говорить о них.

 

Интроверсия или экстраверсия — не клеймо, это прорабатывается, если есть желание и необходимость


 

Супер! Давай проработаем прямо сейчас.

 

Давай.

 

Например, пусть у нас это будет интроверт Константин, который работает  в большой компании. Он хочет продвинуться по карьерной лестнице, но в силу своих внутренних барьеров ему это не удается. Какие первые шаги он может сделать самостоятельно, чтобы проработать негативное влияние интроверсии?

 

 

Все идет с признания собственной потребности — в данном случае в признании в желании быть увиденным и оценённым, важным, нужным, полезным. С другой стороны — почувствовать внутреннюю границу и такую «степень страдания» от актуальной ситуации, что ты готов действовать и что-то менять.

Говоря на конкретных примерах: сказать себе «Да, я хочу продвинуться и ДА, надо что-то менять, потому что так дальше не пойдёт».

Очень часто внутренний голос в нас шепчет: «Не выскакивай! Смотри, вон, Вовка из соседнего отдела, смотри, он молодой, красивый, сильный. Вот у него харизма, а ты сиди здесь перед компьютером, пиши свои проекты, будь на вторых ролях».

 

Шаг 1. Признать. Разрешить себе желать

Очень эффективное упражнение — мысленно взять своего внутреннего ребёнка за руку и сказать ему: «Малыш, я позабочусь о тебе, я разрешаю тебе быть собой. Я вижу твою потребность в росте, твою потребность в развитии, твою потребность в признании, и я разрешаю тебе это, и я поспособствую тому, что ты этого добьешься».

 

Шаг 2. Взять ответственность за это разрешение

Перестать бездействовать. Если мы перенимаем ответственность за внутреннего Ребёнка в нас, у нас есть права и полномочия быть активным. «Я не буду ждать, пока нас пригласят. Я не буду смотреть на шефа большими глазами. Я не буду писать десятый концепт и надеяться на признание. А я пойду и с Взрослой позиции на одном уровне глаз поговорю о своём желании расти карьерно. Я выдвину свою кандидатуру, то есть спозиционирую себя».

Интроверты зачастую выжидают идеального момента. Они думают, что должна создаться какая-то перфектная ситуация. Должно произойти какое-то волшебное событие, типа: «Ну, вот, вот начнется Новый год, будет новый бюджет на год, ну,  может…»

НЕТ! Все это ерунда. Нужно пойти и позиционировать себя!

 

Шаг 3. Игра в имитации

В ресторане, магазине, на парковке, где угодно наблюдайте за теми людьми, кто вам нравится, кто излучает уверенность и харизму. Ищите, что вам импонирует и отзывается внутри как: «Воооот, если так сидеть, то это выглядит очень уверенно». Это в детстве называлось — кривляться, обезьянничать или быть повторюхой. А сейчас это называется имитировать, когда мы добираем то, что в нас самих является дефицитом.

Рукопожатие отработать. 10 рукопожатий попробовать и выбрать лучший вариант. Искать тональности голоса низкие, спокойные. Пробовать совершенствовать обычные вещи, которые видят все. Это безопасно. Потому что наш внутренний мир только нашему внутреннему взгляду открыт. И если мы начнем надевать костюм Короля, это даст магический эффект.

 

 

Еще одна рекомендация для интроверта — вести small talk. Это сложно для огромного количества людей, для многих small talk — это потерянное время или встреча лицом-к-лицу с собственной некомпетентностью, скрытой за «Ой,  да я не умею».

Да все ты умеешь! Едешь в машине, едешь в метро на работу, открыл новости, посмотрел: спорт, политика, машины — все. Больше не нужно мужчинам тем. Пришел в офис и просто сказал: «О, сегодня читал такую интересную статью, читали тоже?». Все! Это уже  small talk

Очень многие не решаются, не знают о чем говорить. Для женщин рекомендация — мода, музыка, путешествия. Исключаем про секс, религию, деньги — это не темы для small talk.

 

Шаг 4. Анализируйте положительный опыт и закрепляйте его наградой для себя

«А как мне сейчас в этой роли? Меня восприняли всерьез, вау! Даже не ожидал. Вот это да! Надо срочно решить и придумать, как себя похвалить».

Не штрафовывать себя из серии: «Что ты суешься? Не выскакивай! Сиди себе спокойно, пиши свои концепты». Список «чем я горд» можно вести, не всегда «награда» это что-то материальное.

 

Ваша модель поведения влияет на вашу судьбу и вы в силах этим процессом активно управлять


 

Вау! Интроверт Костя точно получит повышение!

Давай теперь разберем ситуацию экстраверта. Пусть это будет девушка Анжела, публичная личность. Она зависит от мнения окружающих, болезненно реагирует на критику и постоянно из-за этого в стрессе. Что делать?

 

 

Знаешь, какая есть опасность в экстраверсии? — тебя не воспримут всерьез. То есть экстраверт заполняет пустоту, находясь в центре внимания. Эта грань между «ты эксперт и к тебе придут за мнением» и «ты клоун,  который всегда на все имеет ответ, но не по делу» очень тонкая и надо найти баланс.

Шаг 1. Признать свои желания и определить круг авторитетных лиц

«Да, я хочу грандиозности. Да, я хочу, чтобы меня слушали»

Экстраверту нужно уйти от понимания: «Мне хочется всё, всегда, сразу и немедленно».

Этим Анжела и распыляет себя. Она хочет участвовать в каждой дискуссии, присутствовать и быть замеченной в каждой ситуации. Важно честно ответить на вопрос — «Чье конкретно мнение для меня действительно авторитетно?». Более точечно и нацелено, это экономит силы и повышает эффективность.

 

Шаг 2. Баланс эмоциональности и саморегуляции

Если Анжела красноречива, слишком эмоциональна, рекомендую сделать внешний облик и имидж более сдержанным, спокойным. Так же как и в упражнении с Костей — анализ, наблюдение и имитация поведения тех, кто более молчалив, сдержан, степенен и ,тем не менее, имеет авторитет и статус.  Активно искать примеры для баланса, опробовать в безопасных для себя условиях — в ситуациях, где нет угрозы потерять лицо. Наблюдать за реакцией, корректировать нюансы, оттачивать профиль. Наблюдать за интровертами. Не конкурировать по степени «броскости» с другими экстравертами.

 

Шаг 3. Учиться слушать

Слушать и переспрашивать, искренне интересоваться собеседником. «Вау! Я правильно сейчас поняла, что ты занимаешься лыжным бегом? Как интересно! Расскажи, как ты к этому пришел?». Не надо сразу, обобщать, говорить: «Я тоже. И вот мой сын тоже занимается лыжным спортом».

Важно услышать человека и поставить его в фокус своего внимания.

 

Экстраверта и так заметят. А вот экстраверта, умеющего задавать вопросы и слушать — запомнят


 

Шаг 4. Проявлять экспертность в чем-то ОДНОМ

Экстраверт должен запомниться одной экспертностью. Находясь на мероприятии, Анжела должна задать себе вопрос: «Кто я здесь? Какая моя роль?» — можно даже копнуть глубже и спросить себя «Зачем я здесь?». И тогда мы окажемся в области функциональности.

Экстраверту не надо больше как в детстве заботиться о гармонии в семье, хорошей атмосфере за столом, быть гвоздем программы и неиссякаемым источником шуток. Это в прошлом, сейчас можно расслабиться и наблюдать за ситуацией. Экстраверт обладает очень высокой чувствительностью к изменениям среды и настроения — это можно использовать для расставления акцентов в беседе, подведения итогов разговора и формулировки квинтэссенции и самого цимуса.

 

Очень полезные рекомендации. Спасибо!

У нас в Академии Нетворкинга ты курируешь одну из групп. Сейчас вы с нашими резидентами активно прорабатывали личные цели и формировали «костюм Короля». Меня впечатлил твой список целей на год от результатов IronMan 70.3 в Люксембурге, развития бизнеса до благотворительного проекта. Это круто! Хочу спросить: как ты ощущаешь успешного человека сегодня. Какой он?

 

Спасибо! Мой «успешный человек» не гонится за внешними ценностями, не бросает себя самого в беде, не работает с системой штрафования или требования. Он берет себе время подумать и принять решение, даже сомневаться. Не в понимании: «О, Боже,  я не знаю», а при четком осознании своей способности принимать решения, он дает себе право сомневаться, чувствовать свою боль, не игнорировать свои чувства. Умеет ментально выдержать сам себя.

Он имеет здоровое понимание Work & Life Balance. Ставит во главу угла ОТНОШЕНИЯ с самим собой, со своим настоящим и будущим — все,  что касается детей, партнерства, семьи. Не компенсирует, обладает высокой саморегуляция и самодисциплиной.

У него очень выборочное потребление контента, который ему сейчас нужен для принятия конкретных решений или для того, чтобы какой-то импульс был извне. Чаще всего такой человек делится, отдает с радостью, потому что знает, что отдаст не последнее, а отдаст потому что поток идет. Вот я это так вижу.

Спасибо за такие интересные вопросы.

 

Тебе спасибо! 

 

Автор: руководитель Академии Нетворкинга Максима Чернова

Дарья Туранова


Поделиться с друзьями

comments powered by HyperComments

По поводу интровертов в IT / Комментарии / Хабр

Разумеется, я не имел в виду, что интровертам в нашем деле нет места, а лишь хотел показать, какие трудности, на мой взгляд, могут поджидать их на данном поприще.
Я лишь хотел сказать, что необщительных людей могут ждать здесь определенные трудности.

Вам возражали не про это, а про то, что у вас вообще неправильные представления об интровертах, основанные лишь на ваших домыслах. Что значит «на ваш взгляд»? Давайте мы сами как-нибудь решим, что для нас является трудностями, а что нет.


Куда более важно важно, чтобы к тебе можно было подойти в случае необходимости и задать какой-то технический вопрос и это не выбило тебя из колеи.

Это не относится к интровертам. Если человека технической специальности технический вопрос выбивает из колеи, это уже какое-то психологическое отклонение, которое называется другими словами.


В разных командах по-разному, но нередко это подразумевает довольно плотное взаимодействие.

Ну и с чего вы взяли, что интроверты не умеют взаимодействовать с коллегами по рабочим вопросам? Приведите пожалуйста ссылки на литературу, или хотя бы ситуации из опыта, по которым вы сделали такой вывод. Так можно будет хотя бы логику проанализировать, и найти ошибки если они есть.


позиции тимлидов, архитекторов и другие. Большинство из них предполагают очень плотное взаимодействие с множеством людей, что может помешать тем из нас, кому общение доставляет неудобства.

«Не будем брать интроверта рядовым программистом, вдруг он захочет стать тимлидом, и ему будет тяжело». Вам самому-то не смешно? Кто не хочет работать со множеством людей, не идет на позиции где это требуется.


однако важно понимать что ярко выраженному интроверту едва ли будет комфортно в команде экстравертов и наоборот

Так и сообщаете — «У нас команда экстравертов, они часто общаются голосом по рабочим и нерабочим вопросам. Вас это устраивает?» Или даже просто без первой части. Что тут сложного?


Разработчиков же я бы хотел попросить не брезговать обращаться за советами к своим коллегам и давать такие советы, когда вас просят об этом.

Да вроде все это и так знают. Я по крайней мере не сталкивался с теми, кто не знает. Если кто-то так не делает, это особенности характера конкретных людей, а не из-за того, интроверт он или экстраверт.

Спортивная гимнастика сестры Джессика и Дженнифер Гадировы биография, Джессика Гадирова и Ангелина Мельникова вольные упражнения чемпионат Европы — 3 мая 2021

На чемпионате Европы по спортивной гимнастике в Базеле зажглась не только звезда трехкратной чемпионки мира среди юниоров Виктории Листуновой. Россиянка впервые дебютировала на взрослом уровне и сразу же выиграла золото в личном первенстве. В тот день рядом с ней на подиуме стояла и британка Джессика Гадирова, ставшая третьей. Тогда никто не мог предположить, что это не последнее попадание девушки, которую толком никто не знал, в призы.

После многоборья 16-летняя Гадирова стала второй в опорном прыжке, уступив лишь бронзовому призеру Олимпиады из Швейцарии Джулии Штайнгрубер, а также лишила победы в вольных упражнениях призерку всего и вся Ангелину Мельникову. Шок от сделанного ею испытывали не только болельщики и гимнастические эксперты, но и сама спортсменка. Во время награждения по итогам вольных она не скрывала своей улыбки, не переставая рассматривать золотую медаль. Было видно, что Гадирова не до конца верит в реальность происходящего.

Успех Гадировой стал приятной неожиданностью для британской гимнастики. За три месяца до Олимпийских игр в Токио у руководства федерации появилась надежда на то, что штамповать медали там будет не только Симона Байлз с подругами по команде и девчонки из России во главе с Мельниковой, но и Гадирова вместе со своей сестрой Дженнифер. Она тоже должна была выступать в Базеле, но за пять дней до начала соревнований получила небольшую травму ноги и осталась дома. Хотя все больше ставили на нее, чем на Джессику, которая до этого не показывала таких впечатляющих результатов.

Тем не менее теперь радуются за Гадирову, не забывая о сестре, не только в Великобритании, но и в Азербайджане. Да-да, у гимнасток очень интересная судьба.

Родители девочек родом из Страны огней, но в 2001 году переехали в Великобританию. Через пару лет у пары родились Джессика и Дженнифер (помимо них у Гадировых еще четверо детей). Вот только случилось это в Дублине, куда они перебрались на несколько месяцев в связи с работой. В итоге у гимнасток двойное гражданство. Их отец Натик Гадиров, владеющий небольшим бизнесом, кстати, признается, что для комфортной жизни им с женой хватает и вида на жительство. Отказываться от азербайджанского гражданства они не хотят.

Гимнастикой сестрички начали заниматься, когда им исполнилось по шесть лет, чтобы направить свою энергию на какое-нибудь дело. До этого они пробовали себя в плавании, но влюбиться в этот вид спорта им не удалось. Первое время Гадировы воспринимали свои походы на тренировки как развлечение, но вскоре поняли, что у них определенно есть талант. Это подкреплялось и результатами (у Дженнифер есть серебро молодежного чемпионата мира, а Джессика, например, была призером чемпионата страны в своей возрастной категории), и вызовом в сборную. Так и появилась мечта о поездке на Олимпиаду. Для этого им, правда, нужно подтянуть скиллы на разновысоких брусьях, которые получаются не так хорошо.

«Вот уже 10 лет они занимаются, и, слава Богу, пока без серьезных травм. Спортивная гимнастика — жесткий, травмоопасный вид спорта, но у Дженнифер и Джессики бойцовский характер. Они любят различные вызовы и испытания. И это не только в спорте, но и в учебе. Естественно, в их характере очень много схожих черт. А если говорить об отличиях, то Дженнифер — интроверт, а Джессика — экстраверт. Но в основном, если так можно сказать, это один и тот же человек (смеется)», — рассказывает отец гимнасток в интервью Haqqin.az.

В этом году девочки заканчивают среднюю школу, а в будущем планируют получать высшее образование, связанное с медициной. На это их вдохновила бабушка, которая является врачом. Помимо учебы Гадировы мечтают поехать на свою историческую родину. Гимнастки могли посетить Азербайджан в рамках соревнований, но из-за пандемии они не состоялись. Теперь надеются, что отправиться в путешествие удастся этим летом. Ведь их там ждут не только многочисленные родственники, но и новоиспеченные фанаты. Правда, для начала перспективным спортсменкам нужно будет хорошенько пошуметь в Токио.

Скачать приложение Sport24 для Android

Скачать приложение Sport24 для iOS

Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене

Экстраверт

— Викисловарь

Английский [править]

Альтернативные формы [править]

Этимология [править]

Вариант написания (изначально нестандартный) экстраверта , популяризированный в психологии «Психоаналитическим исследованием Августа Конта» 1918 года Филлис Бланшар, эквивалентен extro- + vert .

Произношение 1 [править]

Существительное [править]

экстраверт ( множественное число экстраверты )

  1. (неформальная психология) Экстравертный человек: общительный, общительный и озабоченный внешними делами.
    • 1918 Апрель, Филлис Бланчард, «Психоаналитическое исследование Августа Конта», Американский журнал психологии , стр. 163:
      Чтобы понять заметную связь между ментальным отношением Конта в первые годы его жизни и установкой в ​​более поздние годы, мы должны помнить о гипотезе Юнга о двух психологических типах, интроверте и экстраверте , — мыслящем типе и типе мышления. чувственный тип.
Примечания по использованию [править]

Технические статьи по психологии в подавляющем большинстве предпочитают экстраверт , вариант, используемый Карлом Юнгом, хотя написание экстраверт более распространено в общем употреблении.

Антонимы [править]
Связанные термины [править]
Переводы [править]

общительный, общительный

Прилагательное [править]

экстраверт ( сравнительный более экстравертный , превосходный самый экстравертный )

  1. (неформальная психология) Альтернативная форма экстравертный : исходящий.

Произношение 2 [править]

Глагол [править]

экстраверт ( простое настоящее в единственном числе в третьем лице экстраверты , причастие настоящего экстраверт , простое причастие прошедшего и прошедшего времени экстравертный )

  1. (переходный) Поворачивать или толкать наружу.
    • 1671 , Джон Вебстер, Металлография , стр. 197:
      Внешний и горючий Сера … … выступает и экстравертирована .

Ссылки [править]

  • «экстраверт, против », в OED Online ⁠ , Oxford, Oxfordshire: Oxford University Press, 1894.
  • «экстраверт», н. ( и прил. ) . ”, в OED Online ⁠ , Oxford, Oxfordshire: Oxford University Press, 1933.
  • Скотт Барри Кауфман, «Разница между ExtrAversion и ExtrOversion», Beautiful Minds , Scientific American , Springer Nature America, 2015.

Существительное [править]

экстраверт м

  1. (психология) экстраверт
Антонимы [править]
Производные термины [править]
Связанные термины [править]

экстравертов — Викисловарь

Английский [править]

Альтернативные формы [править]

Этимология [править]

Вариант написания экстравертный .Популяризованный как психологический термин Филлис Бланшар, использовавшая экстраверта в ее «Психоаналитическом исследовании Августа Конта» 1918 года.

Произношение [править]

  • (Великобритания) IPA (ключ) : / ˈɛkstɹəvəːtɪd /, / ɛkstɹəʊˈvəːtɪd /
  • (США) IPA (ключ) : / ˈɛkstɹəˌvəɹtɪd /, / ɛkstɹoʊˈvəɹtɪd /

Verb [править]

экстравертный

  1. простое прошедшее время и причастие прошедшего времени экстраверта

Прилагательное [править]

экстравертный ( сравнительный более экстравертный , превосходный наиболее экстравертный )

  1. Поворачивается или выталкивается наружу, особенно :
    • 1671 , Джон Вебстер, Metallographa , стр.197:
      Внешний и горючий Сера … … выступает и экстравертирована .
    1. (неформальная психология) Характерная черта личности экстраверта: общительный, общительный.
      Она очень экстравертная . Она всегда встречает новых людей и ищет новых впечатлений.
    2. (лекарство) Синоним наизнанку .
      и экстравертный мочевой пузырь
Примечания по использованию [править]

Технические статьи по психологии в подавляющем большинстве предпочитают экстравертный , хотя написание экстравертный стало более распространенным в общем употреблении.

Синонимы [править]
Антонимы [править]
Переводы [править]

Ссылки [править]

  • «экстраверт, против », в OED Online ⁠ , Оксфорд, Оксфордшир: Oxford University Press, 1894.
  • Скотт Барри Кауфман, «Разница между ExtrAversion и ExtrOversion», Beautiful Minds , Scientific American , Springer Nature America, 2015.

определение экстраверта по The Free Dictionary

نْبَسِط ​​، نْبِساطي

åben udadvendt

extrovertált extrovertált ember kifel3226 для kifel3226

экстравертс, уз арпасаули верстс

экстраверт

экстраверт

[ˈekstrə ʊ vɜːrt]

B. N → extrovertido / a m / f

Словарь испанского языка Коллинза — полное и несокращенное 8-е издание 2005 г. © William Collins Sons & Co. Ltd. 1971, 1988 © HarperCollins Publishers 1992, 1993, 1996, 1997, 2000, 2003, 2005

экстраверт

[ˈɛkstrəvɜː r t]

Collins Английский / французский электронный ресурс. © HarperCollins Publishers 2005

Немецкий словарь Коллинза — полное и несокращенное седьмое издание 2005 г. © William Collins Sons & Co.Ltd. 1980 © HarperCollins Publishers 1991, 1997, 1999, 2004, 2005, 2007

экстраверт

[ˈɛkstrəʊvɜːt] adj и n → estroverso / a

Итальянский словарь Коллинза 1-е издание © HarperCollins Publishers 1995

экстраверт

(ˈekstrəvəːt) существительное, прилагательное (человек) больше интересуется происходящим вокруг него, чем собственными идеями и чувствами. Экстраверт (человек) обычно хорошая компания. экстраверт مُنْبَسِط ​​، نْبِساطي екстроверт экстраверт экстраверт экстраверт удадвендт; åben εξωστρεφήςextrovertido ekstravert (ne) برونگرا ekstrovertti extroverti / -ie אָדָם מוּחצָן बर्हिमुखी, ���िमुख ekstrovert, osoba koja nije zatvorena u sebe extrovertált ārpasauli верстах [] ekstrovert extravertutadvent ekstrawertyk, ekstrawertyczny زيات علاقمند extrovertido extravertit экстроверт экстраверт navzven usmerjen, odprt ekstrovertan utåtvänd [человек] คน ที่ มี นิสัย ชอบ สนใจ กับ สิ่ง ภายนอก DISA dönük, 性格 外向 的 人, 外向 的 екстраверт اپنی ذات سے باہر مظاہر سے رغبت رکھنے والا (người) hướng ngoại 外向 性格 的 人 , 外向 的

Многоязычный английский словарь Kernerman © 2006-2013 K Dictionaries Ltd.

экстраверт

экстраверт

а. extrovertido-a, tipo de personalidad que dirige la atención a sucesos u objetos fuera de sí mismo-a.

Англо-испанский медицинский словарь © Farlex 2012

extrovert

n extrovertido -da mf

Англо-испанский / испанско-английский медицинский словарь Copyright © 2006 by The McGraw-Hill Companies, Inc. Все права защищены .

Экстраверт | Duran Duran Вики

Extrovert — неофициальный концертный альбом Duran Duran, записанный во время The Pop Trash Tour в Dom Sportova в Загребе, Хорватия, 28 января 2001 года.

Об альбоме []

Альбом представляет собой запись выступления Duran Duran в Доме Спортова, зале вместимостью 6400 человек, расположенном в западной части Зегреба. Это был первый концерт Duran Duran в Хорватии.

Вечер начнется около 20:00 с выступления на разогреве хорватской группы Flare, возглавляемой харизматичной певицей Анной Марич.

Через полчаса, когда техник настраивал клавиатуру Ника Роудса и настраивал другое оборудование, Duran Duran вышли на сцену и взорвались хард-хитовой рок-песней «Last Day on Earth».

6000 зрителей вернулись в 80-е с «Hungry Like the Wolf» и «Planet Earth». В следующей песне «Playing With Uranium» Дюран Дюран перешел на другой рок-трек из Pop Trash .

В течение вечера Симон Ле Бон развлекал поклонников своими выразительными жестами и театральными движениями. Певец надел солнцезащитные очки и начал двигаться в стиле Элвиса в «Галлюцинации Элвиса».

Duran Duran закрыл выставку «Рио».

Билеты на мероприятие стоят около 180.00 кун.

Трек-лист []

CD 1 []
  1. «Последний день на Земле»
  2. «Голодный как волк»
  3. «Планета Земля»
  4. «Игра с ураном»
  5. «Отказаться»
  6. «Кто-нибудь там»
  7. «Обыкновенный мир»
  8. «Спасите молитву»
  9. «Элвис с галлюцинациями»
  10. «Белые линии»
  11. «Марс встречает Венеру»
  12. «Все, что она хочет»
  13. «Скин Трэйд»
  14. «Электрик Барбарелла»
  15. «Вид на убийство»
CD 2 []
  1. «Слишком много информации»
  2. «Дикие мальчики»
  3. «Печально известный»
  4. «Девушки по фильму»
  5. «Рио»

Бонусных треков:

  1. «Голодный как волк» (Дека)
  2. «Планета Земля» (Дека)

Персонал []

Duran Duran это:

С:

См. Также []

Внутри каждого интроверта… Экстраверт

Источник: Сьюзан Кейн, автор книги «Тихо» / Википедия

Харизматичный интроверт.

Многие люди сочли бы это описание оксюмороническим: «Интроверты могут быть харизматичными ?! Действительно? «Но это только потому, что в нашей преимущественно экстравертной культуре, кажется, существует не столь скрытое предубеждение против внутренних личностей. Верно, что интроверты более замкнуты и менее общительны, чем их коллеги-экстраверты.И чтобы не чувствовать дискомфортную чрезмерную стимуляцию, им требуется гораздо больше времени наедине с собой. Вдобавок, когда они действительно (несколько неохотно) выходят из своей оболочки, они вряд ли хотят быть в центре внимания или жизни компании. Однако отсутствие этих более общительных качеств не означает, что им не хватает основных компонентов, которые делают людей харизматичными. Эти черты могут быть несколько скрытыми или рецессивными внутри них, но они, безусловно, доступны и могут проявляться по желанию, то есть когда интроверты достаточно мотивированы, чтобы влиять на других или вдохновлять их.

Коллекция Эверетта / Shutterstock

Для начала очень важно определить, что мы имеем в виду, когда определяем кого-то как харизматика . Как правило, такие люди характеризуются как источающие особое очарование или привлекательность, магнетизм , который притягивает к себе других — почти «волшебным образом» пробуждая их энтузиазм, волнение, лояльность или преданность. Слова, которые часто используются как синонимы харизмы, включают привлекательный , очаровательный , очаровательный и соблазнительный .Другими словами, харизматичный человек олицетворяет некий дух или pizzazz .

Соответственно, одна из ключевых предпосылок для харизмы будет включать обладание или, по крайней мере, возможность приобрести превосходных навыков межличностного общения, публичных выступлений или лидерских качеств. Но предполагать, как это делают многие, что интроверты в силу (или порока!) Их замкнутых, отступающих тенденций должны не обладать такими навыками — или неспособны их развивать — бросает вызов нынешнему пониманию психологами социальных проблем. ловкость и интеллект.

Несомненно, интроверты в детстве более застенчивы и застенчивы, чем экстраверты. Но подавляющее большинство перерастает это врожденное предчувствие или отстраненность и часто демонстрирует навыки межличностного общения , превосходящие навыки экстравертов. Почему? Просто потому, что они, как правило, лучше слушают — им не нужно так много говорить, что позволяет сосредоточить внимание на том, что они собираются сказать дальше. Кроме того, они улавливают различные социальные сигналы, которые могут быть упущены их коллегами.(Фактически, именно их повышенная реактивность на то, что происходит вокруг них, делает их уязвимыми перед сенсорной перегрузкой, к которой экстраверты относительно невосприимчивы.)

Трудно переоценить тот факт, что сущность харизматического оратора или лидера на самом деле вовсе не в их общительности — это их страсть, их убежденность, их искренняя приверженность какой-либо вере, делу или заботе. И эти соблазнительные качества почти не имеют ничего общего с тем, насколько они интровертированы или экстраверты по темпераменту.Когда такие люди обращаются к другим, именно теплота и сила их эмоций — или сила их красноречия — вдохновляет и мотивирует аудиторию, будь то 1 слушатель или 1000 человек. Несмотря на то, что интроверты на самом деле не рождаются «где-то там» (как их коллеги, не нуждающиеся в оболочке), когда они социально квалифицированы и так настроены, большинство из них может так же тесно общаться с другими — и действительно «двигать» их — как экстраверты.

Бесспорно, интровертам было бы легче излагать свои идеи в одиночку за столом, чем выдвигать их в лекционном зале.Но когда они чувствуют себя призванными «публично» — до тех пор, пока они уверены в том, кто они есть, и убеждены в важности своего предмета — их, возможно, несколько сдержанная, но тем не менее страстная речь может быть столь же убедительной, такой же харизматичной, и любой другой. Более того, поскольку они склонны глубоко вникать в предмет на , их прилежный подход к к предмету, который они собираются представить, может проявляться в голосе с большей на напряженности или даже на временами, поскольку будет в случае с тровертом ex .

Здесь можно добавить, что интроверты часто — но ошибочно — рассматриваются не просто как более серьезные, чем экстраверты, но и как имеющие меньшее чувство юмора. По сравнению со своими личностями, они менее динамичны (термин, который обычно используется как родственный харизме). Но, опять же, такая предвзятость не выдерживает пристального изучения. Хотя он, по общему признанию, представляет рецессивный аспект их личности, потенциал интровертов к динамизму, остроумию и юмору может быть столь же явным или диковинным, как и у экстравертов.

Так что «придумывать» для комического эффекта, хотя это может не происходить для них спонтанно, определенно входит в их поведенческий репертуар. Какими бы сдержанными они ни были, они могут даже встать. Возьмем, к примеру, покойного Джонни Карсона, Стива Мартина или Вуди Аллена, которые идентифицируют себя как интроверты. Я не сомневаюсь, что для них и для бесчисленного множества других людей, склонных к внутреннему, нестандартный акт тотального экстраверта — или раскованное выступление перед живой аудиторией — приносит свое удовольствие.Играя такую ​​роль, пусть и выборочно, и таким образом давая свободу распоряжаться этой обычно сдерживаемой части своей личности, можно доставить таким интровертам значительное удовольствие и освобождение.

Я также хотел бы подчеркнуть, что когда интроверт является экстравертом, это не значит, что он действует «не в соответствии с характером». В этом нет ничего парадоксального — это полностью в их характере. Это просто не выражает доминирующей части их личности. Фактически, центральная проблема всей концепции интроверсии vs.Экстраверсия заключается в том, что она подразумевает ложную дихотомию, а также иногда подразумевает, что в интровертах, которые, в конце концов, составляют до 50% населения, есть что-то не совсем обычное .

Introversion Essential читает

Как и многие другие вещи, интроверсия и экстраверсия существуют непрерывно. В самом крайнем случае, эксперты связывают интроверсию с аутизмом или шизоидным расстройством личности. И, конечно же, из этих нарушений заслуживают рассмотрения как ненормальные.Но в остальном интроверты так же психически и эмоционально здоровы и так же хорошо приспособлены, как и экстраверты, — временами, в зависимости от множества факторов, даже в большей степени.

Но подведем итог: хотя интроверты с рождения настроены предпочитать одиночество общению и слушание разговору, они , а не — по любому разумному определению — испытывают недостаток в искусстве самовыражения или способности влиять на других. Почти всем им присущи «экстравертные способности», способные очаровывать и увлекать окружающих.Пока у них есть знания, воля, желание — и страсть — для этого, интроверты несут в себе такой же потенциал харизмы, как и их более «внешние» коллеги.

ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы нашли этот пост каким-либо образом проясняющим, я надеюсь, вы подумаете о том, чтобы поделиться ссылкой на него с другими.

Более того, если вы хотите изучить дополнительные сообщения, которые я сделал для Psychology Today — по широкому кругу тем, — нажмите здесь.

© 2014 Леон Ф.Зельцер, доктор философии Все права защищены.

— Чтобы получать уведомления всякий раз, когда я публикую что-то новое, я приглашаю читателей присоединиться ко мне на Facebook, а также в Twitter, где, кроме того, вы можете следить за моими часто неортодоксальными психологическими и философскими размышлениями.

Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить: Каин, Сьюзен: 9780307352156: Amazon.com: Книги

Сегодня мы оставляем место для удивительно узкого диапазона стилей личности.Нам говорят, что быть великим — значит быть смелым, быть счастливым — значит быть общительным. Мы видим себя нацией экстравертов, а это значит, что мы потеряли из виду, кто мы есть на самом деле. В зависимости от того, какое исследование вы проконсультируете, от одной трети до половины американцев являются интровертами — другими словами, — один из каждых двух или трех человек, которых вы знаете . (Учитывая, что Соединенные Штаты относятся к числу наиболее экстравертных наций, их число должно быть по крайней мере таким же высоким в других частях мира.) Если вы сами не интроверт, вы, несомненно, воспитываете, управляете, вступаете в брак или в сочетании с одним.

Если эта статистика вас удивляет, возможно, это потому, что очень многие люди притворяются экстравертами. Гардеробные интроверты проходят незамеченными на детских площадках, в раздевалках средней школы и в коридорах корпоративной Америки. Некоторые обманывают даже самих себя, пока какое-нибудь жизненное событие — увольнение, пустое гнездо, наследство, которое дает им возможность проводить время так, как им нравится, — не заставит их оценить свою истинную природу. Стоит только поднять тему этой книги со своими друзьями и знакомыми, и вы обнаружите, что самые необычные люди считают себя интровертами.

Логично, что многие интроверты прячутся даже от самих себя. Мы живем с системой ценностей, которую я называю идеалом экстраверта — вездесущее убеждение, что идеальное «я» общительно, альфа и комфортно в центре внимания. Архетипический экстраверт предпочитает действие созерцанию, риск — вниманию, уверенность — сомнению. Он предпочитает быстрые решения, даже рискуя ошибиться. Она хорошо работает в командах и общается в группах. Нам нравится думать, что мы ценим индивидуальность, но слишком часто мы восхищаемся одним человеком типа типа — человеком, который чувствует себя комфортно, «выставляя себя на всеобщее обозрение».«Конечно, мы позволяем технологически одаренным одиночкам, которые открывают компании в гаражах, проявлять любую индивидуальность, которая им нравится, но они являются исключением, а не правилом, и наша терпимость распространяется в основном на тех, кто становится баснословно богатым или обещает это сделать.

Интроверсия — вместе с присущей ей чувствительностью, серьезностью и застенчивостью — теперь является второсортной чертой личности, где-то между разочарованием и патологией. Интроверты, живущие в соответствии с идеалом экстравертов, подобны женщинам в мужском мире, но их обесценивают из-за черты, которая лежит в основе их личности.Экстраверсия — чрезвычайно привлекательный стиль личности, но мы превратили его в репрессивный стандарт, которому, по мнению большинства, мы должны соответствовать.

Идеал экстраверта был задокументирован во многих исследованиях, хотя эти исследования никогда не объединялись под одним названием. Например, разговорчивые люди считаются более умными, красивыми, интересными и желанными в качестве друзей. Важна не только громкость, но и скорость речи: мы считаем, что быстро говорящие люди более компетентны и симпатичны, чем медленные.Та же самая динамика применяется в группах, где исследования показывают, что говорящие считаются умнее, чем скрытные, даже при том, что нет никакой корреляции между даром болтливости и хорошими идеями. Даже слово интроверт подвергается стигматизации — одно неофициальное исследование, проведенное психологом Лори Хелго, показало, что интроверты ярко описывают свою внешность («зелено-голубые глаза», «экзотика», «высокие скулы»), но когда их спрашивают. чтобы описать обычных интровертов, они нарисовали мягкую и неприятную картину («неуклюжие», «нейтральные цвета», «проблемы с кожей»).

Но мы совершаем серьезную ошибку, так бездумно приняв идеал экстраверта. Некоторые из наших величайших идей, искусства и изобретений — от теории эволюции до подсолнухов Ван Гога и персонального компьютера — исходили от тихих и умных людей, которые знали, как настроиться на свой внутренний мир и сокровища, которые можно там найти. Определение

в кембриджском словаре английского языка

Например, политические эффекты экстравертов могут различаться для экстравертов, которые обладают высокой, а не низкой сознательностью.Анкета дает 22 балла по шкале, которые измеряют различные атрибуты ребенка, такие как интеллект, творческие способности, ориентация на выполнение задач, гиперактивность, интроверсия, , экстраверсия, и социальные навыки. Например, поскольку голосование является личным и частным делом, экстраверсия , которая способствует социальному взаимодействию, может не повлиять на склонность к явке.Кроме того, предполагается, что внутренняя политическая эффективность связана как с открытостью опыту, так и с экстраверсией . Хотя эти результаты имеют значительную теоретическую и интуитивную привлекательность, исследования индивидуальных различий в уровне политического участия вряд ли изобилуют вниманием к экстраверсии . Экстраверсия Значения не фиксируются во время работы системы, но изменяются в результате влияния на других агентов. Исследователи, использующие эти методы, предполагают, что конструкты, такие как экстраверсия , или тревожное расстройство, являются унитарными, а все члены категории принципиально похожи.Направленность ссылок позволяет обойтись без порога экстраверсии в механизме социального влияния между усыновителями. Интроверсия развивается, чтобы указать на склонность к замкнутости, пассивности и застенчивости, тогда как экстраверсия относится к тем, кто более общителен, подвижен и активен.Во-первых, и самое главное, мы ожидаем, что экстраверсия будет связана практически со всеми аспектами группового политического участия. Следовательно, постоянное влияние экстраверсии на участие вполне разумно.Следовательно, экстраверсия должна быть связана с таким поведением, как посещение политических собраний и митингов, выступление на таких собраниях, готовность подписывать петиции и участие в политической дискуссии. Они склонны уходить от самоанализа и жалости к себе к степени экстраверсии и осознанию того, что они стали членами более широкого сообщества.В ходе своих исследований он обнаружил, что примерно к 30 годам невротизм и экстраверсия начинают уменьшаться, в то время как покладистость и добросовестность возрастают с возрастом. Из

Википедия