кто такой человек-экстраверт и что экстраверсия значит в психологии? Характеристика и признаки экстравертного типа личности

Психотип личности

Наверняка многие из нас не раз слышали хоть что-то о тесте на темперамент, также известном в психологии под названием «Тест Айзенка», по фамилии британского психолога Ганса Юргена Айзенка, который и является его автором. Тестирование направлено на определение того, каким типом личности является тестируемый: экстравертом или интровертом.

В данной статье речь пойдёт об экстравертах. Вы сможете познакомиться с экстравертным типом личности, узнаете, кто такой человек-экстраверт, как грамотно выстраивать общение с ним, а также мы слегка обратимся к психологии, чтобы узнать, что же обозначает такое понятие, как «экстраверсия».

Общая характеристика

Термин «экстраверт» появился в психологии в 1921 году. Тогда гении психологии Карл Густав Юнг и Ганс Юрген Айзенк разделили два понятия: «интроверсия» и «экстраверсия». На их основе они выделили два соответствующих типа личностей: интровертов и экстравертов. Приставки экстра- и интро- в этих терминах не случайны: «экстра» с латинского означает «вовне», а «интро» – «вовнутрь». Следовательно, интроверты направляют свою энергию внутрь самого себя, а экстраверты, напротив, стремятся подарить свою активность внешнему миру, т. е. являются абсолютной противоположностью интровертам.

Экстраверт – это такой человек, который получает удовольствие от социализации, общения, не мыслит себя в одиночестве, без внимания со стороны других людей. Характеризуется особой активностью как в деловой сфере, так и в личной. Понятие экстраверсии в психологии обозначает такое психологическое состояние человека, при котором он стремится заводить друзей и знакомых, насыщать свою жизнь общением и активно достигать поставленных целей.

Общение для экстраверта – это синекванон, т. е. то, без чего обойтись просто невозможно (от лат. sine qua non – обязательное условие). В действительности, если человека данного типа темперамента лишить возможности находиться в социуме, он сразу же впадает в депрессию, начинает чувствовать себя расстроенным, опустошённым и ни на что не способным. Стресс и фрустрация – типичные состояния экстраверта, лишённого своей привычной среды.

Среди основных признаков экстравертного человека можно перечислить следующие.

• Разговорчивость. Эти люди крайне просты в общении и установлении контактов с окружающими их людьми. При этом они предпочитают больше говорить, нежели слушать. Стоит заметить, что именно благодаря данному качеству, экстраверты порой добиваются внушительных успехов в области ораторского искусства и общественной деятельности.
• Активность. Здесь можно всё выразить одной лишь фразой: сидеть на месте – это не про них.

Любой домашней посиделке они предпочтут выйти в свет, встретиться с друзьями, сходить на тусовку. Однако эта активность проявляется не только в сфере развлечений, но и в делах.

• Целеустремлённость. Их девиз: «Если есть мечта, есть и способ, чтобы её осуществить». И экстраверты готовы приложить уйму усилий и стараний, чтобы воплотить свои планы и намерения в жизнь. В процессе достижения своей цели они даже готовы идти на существенные жертвы, лишь бы всё получилось так, как они это запланировали. Такую целеустремлённость можно объяснить потребностью экстравертов в признании со стороны общества.
• Сочувствие. Экстраверты не из тех, кто остаётся в стороне, когда видит трудности и проблемы других. Они всегда готовы прийти на выручку и оказать поддержку даже малознакомым людям. Холодность и безучастность не присущи экстравертным личностям.
• Открытость. Такой тип личности не пытается притворяться, в обществе он такой, каким является на самом деле. В эмоциональном плане такие люди не стремятся скрыть каких-то своих чувств и порывов, не держат эмоции внутри, смело выплёскивают их наружу. Они даже могут расплакаться на публике, если вынуждают обстоятельства, при этом их не будет беспокоить тот факт, что же о них подумают окружающие и какое мнение о них сложится.
• Спонтанность. Люди этого темперамента склонны к принятию необдуманных, мгновенных решений. Они сначала действуют и лишь потом анализируют последствия своего действия. Иногда это негативно сказывается на их жизни. Так, про экстравертов часто говорят, что они транжиры, т.
  к. способны спустить большое количество денег на то, что, по сути, им не очень-то и необходимо.
• Чувство вкуса. Такие люди умеют красиво одеваться, сочетать различные вещи и предметы, причём не только в плане персонального стиля, но и в оформлении интерьера.

Мужчина

Выбирая в качестве партнёра мужчину-экстраверта, нужно чётко отдавать себе отчёт, что такой избранник отличается эмоциональностью, а значит, чувственные порывы, а порой даже срывы, он не будет таить в себе. Такие поведенческие особенности способны подорвать отношения, а порой – и вовсе их разрушить. Однако всё можно нивелировать понимающим отношением и такой же эмоциональной отдачей со стороны партнёрши.

Отношения с мужчиной-экстравертом иногда бывают очень даже непростыми, особенно если женщина по своему темпераменту – полная его противоположность. Несмотря на общепринятый стереотип по поводу того, что «противоположности притягиваются», эти противоположности могут просто не ужиться друг с другом.

Неудача в таких отношениях может быть гарантирована в некоторых ситуациях.

• Партнёрша постоянно пребывает в плохом расположении духа, у неё негативный настрой, из-за чего она изматывает своего избранника вечным нытьём.
• Экстраверта пытаются «заточить в 4 стенах». Домоседство угнетает экстравертов.

Помните, что любому домашнему просмотру фильма он предпочтёт поход в кинотеатр. Учитывайте эти предпочтения и стремитесь хоть иногда им потакать.

• Обиды без объяснения причин. Мужчины-экстраверты не привыкли держать эмоции в себе. Они руководствуются правилом: «Не нравится – скажи», и хотят, чтобы окружающие их люди поступали так же. По их мнению, гораздо лучше выложить все карты на стол, устроить скандал, но разобраться и решить проблему, нежели «играть в молчанку» и продолжать копить негатив внутри. Они не склонны замечать причины недовольства в партнёрах лишь по манере их общения, здесь нужно говорить всё напрямую, начистоту.
• Избранница не поддаётся ни на какие авантюры. Мужчина-экстраверт хочет видеть рядом с собой девушку «лёгкую на подъём», которая поддержит любую его, даже самую безбашенную идею, например, предложение среди ночи пойти делать снежных ангелов, когда на улице двадцатиградусный мороз.
• Неблагодарность убивает либидо такого мужчины. Признание со стороны окружающих крайне важно для него. Здесь нужно отмечать любую, даже самую крошечную мелочь, которую он сделал. Чем больше похвалы он получит, тем большую отдачу можно от него ожидать.

Женщина

Женщины-экстраверты обладают похожими качествами, что и мужчины этого типа темперамента. Однако такие дамы, как правило, не рассматривают мужчин-интровертов для серьёзных отношений, потому что считают их слабыми.

У особ такого типа огромное количество подруг и друзей, с которыми они склонны проводить внушительное количество времени, однако, это не сказывается на заботе о своей второй половинке. Женщина-экстраверт всегда стремится одарить своего избранника лаской и любовью. Семья всё равно остаётся для неё на первом месте.

Разновидности

Итак, мы выяснили, что есть два полюса темперамента – интровертный и экстравертный. Но между этими полюсами лежит множество подтипов, описывающих и тех и других.

Что касается героев сегодняшнего нашего обзора, в соционике есть шкала, делящая экстравертов на 8 подкатегорий. Кратко рассмотрим каждую из них.

• Логико-интуитивный. Это предприниматели по своей натуре, стремятся играть на опережение. Неудачи и промахи не сбивают их с пути, напротив, даже прибавляют им стимула и мотивации действовать дальше. Вспыльчивы, конфликтны.
• Логико-сенсорный. Трудоголики. Однако будут прилагать усилия только при условии, что их работа принесёт прибыль. Расчётливы и меркантильны. Уверены, что есть всего два мнения: их и неправильное.
• Этико-интуитивный. Представители этого подтипа не совсем уравновешены. Бывают слишком подвержены стрессовым ситуациям, что влечёт за собой депрессивные состояния и дальнейшие расстройства психики. В общении с ними важно избегать споров и разногласий, иначе скандала не миновать.
• Этико-сенсорный экстраверт. Это явные оптимисты, привыкшие полагаться «на авось». Как правило, заранее ничего не планируют, поэтому у них нередко возникают проблемы с организацией собственного времени.

• Интуитивно-логический. Обладают превосходным чутьём, поэтому привыкли полагаться на свою интуицию, даже если её голос противоречит здравому смыслу. Список приоритетов в жизни у них возглавляют работа и дальнейшие продвижения по карьерной лестнице.
• Интуитивно-этический. Эти экстраверты могут убедить любого. Формальности и правила – не для них. Идеально анализируют поведение других людей, на основе чего могут проявлять гибкость в общении, если им это необходимо.
• Сенсорно-логический. Инициатива – их второе имя. Достаточно креативны, всегда полны новых идей. Сильной стороной личностей этого типа можно считать стрессоустойчивость, однако, они жутко не любят, когда их идеи поддаются критике, а планы — терпят срывы.
• Сенсорно-этический. Зачастую представители такого типа реализуются за счёт других, более слабых личностей. Не привыкли держать слово и выполнять собственные обещания. Стараются не подпускать к себе слишком близко и не доверять людям. Капризны и довольно привередливы.

Поведение в браке и отношениях

В отношениях экстраверты пытаются брать верх. Это неудивительно, ведь у них весьма активная жизненная позиция, и они во всём стремятся быть первыми.

Первоначально рассмотрим пару экстраверт-экстраверт. Такой союз вполне возможен. Однако все экстраверты разные и для того, чтобы определить наиболее удачные отношения, разделим всех экстравертов условно на «страстных» и «деловых».

«Страстными» мы будем называть тех, кто находится в активном поиске своей второй половинки, предпринимает все усилия, чтобы найти себе подходящую пару. «Деловыми» же мы обозначим тех, кто уверен, что «Счастье придёт – на печи найдёт», т. е. полностью полагаются на свою судьбу, думая, что всему своё время, и если на данном этапе нет отношений, значит, оно ещё не пришло.

«Страстные» менее избирательны в выборе партнёра, из-за этого они быстро принимают решение о браке, но не всегда такой брак оказывается удачным и порой также быстро распадается, как строился.

Приоритет в выборе партнёра у «деловых» – истинные чувства. Без них они не готовы ни заводить отношения, ни строить ячейку общества.

Брак двух «страстных» типов будет наполнен постоянными скандалами и ссорами, и каждая из сторон будет стремиться взять верх.

Союз двух «деловых» также теоретически возможен, а вот практически — покажет только время. В такой семье каждый будет стремиться оказать влияние на другого и подстроить его под себя. Однако ни одна из сторон не поддастся. Хотя, если партнёры в этом браке будут идти на взаимные уступки и прислушаются друг к другу, такой союз будет весьма счастливым и успешным.

Союз «страстного» и «делового» экстравертов также будет основан на взаимном соперничестве.

Что касается отношений с полной своей противоположностью – интровертами, то здесь всё зависит от типа пары. Если мужчина – экстраверт, а женщина – интроверт, то при грамотном поведении со стороны девушки, могут получиться крайне удачные отношения, которые впоследствии перерастут в нечто большее. А вот вариант наоборот лучше не допускать. Такие браки редко бывают успешными, так как женщина всегда будет чувствовать себя сильнее своего мужчины. Со временем она сделает из него полного «подкаблучника», потеряет уважение к нему, а он же, в свою очередь, будет страдать от постоянного давления и упрёков со стороны своей супруги.

При любом раскладе страдающей стороной всегда будет интроверт, ведь его партнёр такой общительный, вокруг него всегда очень много людей, в том числе противоположного пола. В таких условиях сложно справиться со своими эмоциями и ревностью, поэтому скандалы на почве ревности возможны и здесь.

В любом же случае, миром правит любовь, и если два человека испытывают друг к другу настоящие светлые чувства, то всё возможно, если уметь договариваться, прислушиваться друг к другу и идти на взаимные уступки.

Подходящие профессии

Любому человеку стоило бы выбирать род деятельности, отталкиваясь не только от собственного «хочу – не хочу», но также исходя из своих характерных особенностей и типа темперамента. В комбинации эти условия помогли бы многим подобрать именно те профессии, которые были им интересны и приносили удовольствие и чувство самореализации. К каким сферам деятельности стоит присмотреться нашим экстравертам, рассмотрим ниже.

• Секретарь. В данной сфере нужно много общаться. А у кого, как не у экстраверта это получается лучше всего? Несомненно, коммуникация – это далеко не единственная, и тем более явно не основополагающая обязанность секретаря. Куда важнее здесь помочь людям, которые в этом нуждаются, организовать свою работу и разрешить возникшие проблемы.
• Воспитатель/учитель. Экстраверты такие же открытые и эмоциональные, как дети. Поэтому занимая такую должность, они точно будут чувствовать себя «в своей тарелке».
• Журналист/корреспондент. У экстравертов есть все те качества, которые необходимы, чтобы стать успешным журналистом или корреспондентом и продвигаться вверх по карьерной лестнице: коммуникабельность, умение подать себя, открытость, способность адаптироваться в незнакомой среде, а также умение сглаживать углы и справляться со сложными ситуациями.

• Администратор. При желании экстраверт может быть очень убедительным, а значит, он способен стимулировать людей работать так, как нужно, и выполнять свои обязанности качественно. Именно умение мотивировать людей должно быть у любого администратора.
• Полицейский. Эта профессия – возможность проявить себя. Подходит для целеустремлённых, ответственных и активных людей.

Безусловно, данный перечень профессий далеко не исчерпывающий. Список можно продолжать до бесконечности. Мы лишь даём вам трамплин, от которого стоит оттолкнуться, чтобы понять, в какую сторону двигаться при выборе. Добавим лишь, что также из экстравертов получаются прекрасные рекрутеры, адвокаты, экскурсоводы, рекламщики, переводчики, политики, актёры и проч.

Рекомендации по взаимодействию с таким типом личности

Общаться с типом личности, чья психологическая энергия направлена во внешний мир не так сложно, как может показаться, на первый взгляд. Тем более экстраверты привыкли сами идти на контакт и начинать общение первыми.

Однако при взаимодействии с ними следует учитывать, что это достаточно болтливые натуры, которые любят больше говорить, нежели слушать, поэтому старайтесь не перебивать их.

Так как такие люди любят большие компании, вечеринки и тусовки, они оценят тех, кто будет поддерживать их в этом.

Что же касается их отношения к окружающим, он предпочитают не привязываться к другим, легко заводят отношения, и так же легко от них отказываются.

Особенности воспитания ребёнка-экстраверта

Темперамент – важная составляющая, которую следует учитывать при воспитании ребёнка. Если ваше дитя – общительная, открытая и социально ориентированная личность, поощряйте это и ни в коем случае не пытайтесь его переделать.

В самом раннем возрасте данный тип темперамента проявляется гиперактивностью и чрезмерной возбудимостью. Это любознательный малыш-непоседа, которому интересно абсолютно всё вокруг. Некоторых родителей это может напугать и вызвать состояние тревожности. Однако не стоит паниковать, ничего плохого в этом вовсе нет.

Становясь старше, они с лёгкостью заводят друзей среди сверстников, проблем с общением у них не возникает. Они всегда в центре внимания. Это можно считать несомненным преимуществом таких детей, ведь в то время как другие родители должны приложить уйму усилий, чтобы приучить своё чадо к социуму, малыши-экстраверты крайне самостоятельны в данном плане.

Рассмотрим основные плюсы ребёнка-экстраверта:

• быстро адаптируется в любой среде;
• легко находит общий язык как со сверстниками, так и со взрослыми;
• любознателен, без стеснения спрашивает и узнаёт что-то новое;
• не боится говорить, если что-то ему не нравится;
• не стесняется, когда всё внимание направлено именно на него, напротив, любит быть душой компании.

Нередки случаи, когда такие дети рождаются у родителей, представляющих их противоположность – интровертов, которые зачастую хотят просто посидеть дома в тишине и спокойствии. Малыш же не может выносить такую обстановку, ему становится скучно и тоскливо. В такой ситуации могут возникнуть проблемы.

Здесь важно понимать, что игнорировать ребёнка и его потребности нельзя. Старайтесь хоть как-то проявлять участие и уделять внимание своему чаду. Разговаривайте с ребёнком, выслушивайте его: пусть хотя бы за вечерним ужином он рассказывает вам то, что у него на душе, как прошёл день, и чего интересного произошло.

Никогда ни при каких условиях нельзя запирать таких малышей одних в комнате или в доме, даже в воспитательных мерах. Это станет причиной истерики, а, следовательно, негативно скажется на психике.

Можно ли стать экстравертом?

Многие интроверты, уставшие от своей закрытости и замкнутости, не перестают задаваться вопросом: «Как стать экстравертом?». Конечно же, человек может меняться, но не настолько кардинально. Экстравертами всё же не становятся, ими рождаются. Каждый из нас при появлении на этот свет наделён определёнными чертами характера и темпераментом. Конечно, на протяжении всей жизни наши психотипы могут претерпевать некоторые изменения, но полностью перевернуть их не получится, сколько бы человек ни старался.

Однако здесь стоит заметить, что встретить «чистого» экстраверта или интроверта практически невозможно. Даже у интровертов могут в определённой степени проявляться признаки экстраверсии. Если эти склонности развивать, то слегка сдвинуть свой психотип с одного полюса в сторону другого вполне возможно.

Говорят, «С кем поведёшься…». Если вы стремитесь развивать свой темперамент в экстравертном ключе, старайтесь общаться и окружать себя людьми именно этого психотипа. Таким образом, вы сможете развить свою общительность, полюбить большие компании и стать более открытым человеком.

Однако как у интровертов, так и у экстравертов, есть свои преимущества и недостатки. Не стоит думать, что, если вы всегда будете находиться среди людей, у вас будет большой круг общения и вы будете счастливы. Поэтому прежде чем становиться экстравертом, подробнее изучите все плюсы и минусы этого типа личности.

Подробнее смотрите далее.

Экстраверт, интроверт, биверт.. Мед и яд любви

Экстраверт, интроверт, биверт.

«В последние годы много говорили об экстравертах — открытых людях и интровертах — закрытых. Кто лучше для семейной жизни? Отличаются ли у них чувства, одинаково или по-разному они любят? И как идет семейная жизнь, если один экстраверт, а другой интроверт?» (Мытищи, комбинат «Химволокно», июнь, 1987.)

Слово «экстраверт» образовано из латинского «экстра» — наружу, вне, и «верт» — повернутый, обращенный. Это человек, у которого ощущения, интересы, эмоции как бы фокусируются наружу — больше на других людях, чем на себе, и больше на внешнем мире, чем на внутреннем. Наверно, будет понятнее, если мы станем называть его «внецентрист».

Интроверт (от латинского «интро» — внутрь) — «внутри-центрист», человек, у которого ощущения, эмоции, интересы больше сфокусированы на себе, чем на других людях, и больше направлены на свою внутреннюю жизнь, чем на внешнюю. Такое деление людей открыл в 20-е годы нашего века крупный швейцарский психиатр Карл Юнг.

По-моему, есть еще и третий вид людей — как бы двуцентрист, сплав экстраверта и интроверта — человек, который одинаково направлен наружу и внутрь, сфокусирован и на себе, и на других. Его можно бы назвать биверт (от латинского «би» — два) — человек-двуцентрист, с двоякой фокусировкой[69].

Убедиться в том, что человек-биверт существует, просто — такие люди попадаются на каждом шагу; может быть, это даже центральный человеческий тип, более массовый, чем экстраверт и интроверт. Впрочем, это только предположение, и чтобы понять, верно ли оно, нужны широкие исследования. (Чуть дальше дан маленький тест, который позволяет за несколько минут увидеть, хотя бы примерно — кто ты.)

Какие же они, эти три человеческих типа? Как они ведут себя, как устроены их чувствования? Само собой разумеется, у каждого из них есть свои плюсы и минусы, сильная и слабая стороны.

Экстраверт («вне-центрист») общителен, он легко, но неглубоко сходится с людьми. Он быстрее приспосабливается к новым условиям, но не очень вдается в их суть, он энергичен, интересуется всем вокруг, но больше внешними слоями этого всего. Главная часть его переживаний вызвана не своей душевной жизнью, а внешней жизнью — другими людьми, событиями, происшествиями…

«Верно ли, что экстраверт, из-за того, что он обращен к другим людям, больше расположен к альтруизму? А интроверт, сосредоточенный на себе, — больше к эгоизму?» (Реутово, Московская область, ДК завода «Мир», апрель, 1987. )

Это похоже на правду, но, пожалуй, только похоже. Да, сознание экстраверта больше вовлечено во внешнюю жизнь, больше направлено на других людей, чем на себя. Такая вовлеченность часто бывает чрезмерной, и она ущемляет этим глубинные личные нужды человека. Поэтому, как думал Юнг, подсознанием экстраверта правит противоположный принцип — сверхвнимание к себе: у экстраверта как бы подсознание от интроверта. Подсознанием, считал он, руководит принцип компенсации, восполнения, и оно всегда стремится возместить однобокость сознания, уравновесить ее обратным креном.

И потому чем больше сознание человека отворачивается от личных устремлений, тем больше подсознание поворачивается к ним. Этот парадокс психики — очень важный принцип, которым наше «я» защищает себя от однобокости.

Интроверт («внутри-центрист») общителен гораздо меньше, а то и совсем не общителен. Он медленнее и хуже приспосабливается к условиям жизни, к окружению, но зато может больше менять их, больше приспосабливать к себе. Сильные «внутри-центристы» часто замкнуты, обособлены, и их переживания куда больше рождены внутренней жизнью, чем внешней.

Их подсознанием тоже правит парадокс равновесия, своего рода психологический принцип дополнительности. Чем больше сознание «внутри-центриста» замыкается на себе, уходит от внешнего мира, тем больше его подсознание обращается наружу: у интроверта как бы подсознание от экстраверта…[70]

И если даже интроверт больше экстраверта тяготеет к эгоизму, а экстраверт — к альтруизму, то, пожалуй, совсем немного. Ведь эгоизм и альтруизм — это не просто нервно-психические, а нравственные двигатели, иони гораздо больше создаются воспитанием и жизненной позицией, чем свойствами наших нервов и психики.

Двуцентристы-биверты соединяют в себе черты вне-центристов и внутри-центристов, но, видимо, сглаженно, приглушенно. Они общительны, но не так, как экстраверты. Они энергичны в поступках, умеют и приспосабливаться к условиям и менять их. Но приспосабливаются они шероховатее экстравертов, без их слияния с обстановкой, растворения в ней. И меняют условия без лобового упрямства интровертов, без их мертвой хватки.

Переживания бивертов направлены и в себя, инаружу, но, возможно, они не достигают в них такого самоотвлечения, как экстраверты, и такого самопогружения, как интроверты… Зато и однобокость экстравертов и интровертов тоже приглушена в них, и преобладает тяга к уравновешенному подходу к жизни.

«1. От чего зависит такая направленность человека — она врожденная или приобретенная?

2. В последнее время становится все больше необщительных людей. Значит, все больше интровертов и все меньше экстравертов?» (г. Горький, клуб молодежного общения «Я и ты», май, 1987.)

Психологи установили, что направленность «вне-центристов» и «внутри-центристов» врожденна, зависит от их нервного склада[71]. Эту направленность, как они думают, создает перевес в человеке нервного возбуждения или торможения[72]. (Мне кажется, психологи здесь полуправы — такая направленность не только врожденна, а и приобретается, но об этом потом. )

У экстравертов (вне-центристов) возбуждение слабее, чем торможение, поэтому им все время нужны новые впечатления, которые возбуждают нервы. Их психика как бы голодает по таким впечатлениям, и, чтобы держать наилучший уровень возбуждения, им нужна новая и новая эмоциональная пища.

Наша нервная система сама стремится к такому наилучшему уровню возбуждения — оптимуму (от латинского «лучший»). Мало возбудимой, мало чувствительной нервной системе нужно много внешних впечатлений, только тогда она здорова и работает нормально. Но, если нервная система чувствительна, ей вредит избыток впечатлений, и она может выйти из строя. У внутри-центриста как раз такие чувствительные нервы, возбуждение у него сильнее торможения.

Интроверт принимает вереницы мелких сигналов от себя и извне, которых экстраверт просто не ощущает. Чувствительность нервов у интроверта повышенная, у него есть как бы добавочный диапазон микроволн, которого нет у экстраверта. Через этот диапазон обильные потоки микровпечатлений заполоняют его психику — и обращают его внутрь, в себя; это как бы биологическая сосредоточенность на себе, биологическая погруженность в себя. И вне-центризм экстраверта тоже растет из биологической почвы, стоит на биологической опоре — на постоянной нехватке впечатлений, нестихающем голоде по ним.

У биверта (двуцентриста) нервная система уравновешенна, и сила ее возбуждения и торможения более или менее одинакова. Биверт открыт микроволнам жизни больше, чем экстраверт, но меньше, чем интроверт. Его нервам нужно впечатлений больше, чем интроверту (внутри-центристу), но меньше, чем экстраверту (вне-центристу).

Нервы у биверта (двуцентриста) чувствительны и выносливы, поэтому он погружается в себя глубже, чем вне-центрист, но, пожалуй, мельче, чем внутри-центрист. И погружаясь в себя, он не замыкается собой; его ощущения направлены на других людей больше, чем у интроверта, и проникают в них глубже, чем у экстраверта.

У каждого из этих людей — у экстраверта, интроверта, биверта — вся ткань чувств соткана из особых ощущений, похожих и непохожих друг на друга. Потому и чувства у них в чем-то похожие, а в чем-то разные, и протекают они и похоже, и неодинаково.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте, чтобы понять, кто такой интроверт, его тип характера и все проявления | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

Что он ищет в своих глубинах и почему стремится к одиночеству? Всегда ли он замкнут или так только кажется окружающим?

2 3896 9 Ноября 2017 в 23:43

Автор публикации: Татьяна Кузьмина, консультант по образованию за рубежом

В переводе с латинского «интровертный» — это обращенный вовнутрь. В общей психологии интровертный поведенческий тип определяется такими отличительными признаками, как фокус на внутренней психической активности, замкнутость и стремление к уединению.

В Википедии интроверт обозначается как человек, который предпочитает мир своего воображения и размышлений любым контактам с внешними объектами. Эти определения не дают четкого понимания особенностей интроверта. Что он ищет в своих глубинах и почему стремится к одиночеству? Всегда ли он замкнут или так только кажется окружающим? Точное и многогранное определение, кто такой интроверт, дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Значение слова «интроверт» обретает многоуровневую глубину, охватывающую все психологические особенности такого типа направленности человеческой психики. Внутренние характеристики, раскрываемые в системно-векторной психологии, не оставляют места случайным интерпретациям.

Нелюдимые и замкнутые, молчаливые и загадочные, высокомерные и отдаленные от всех — интроверты наконец становятся понятными.

В системно-векторной психологии психика рассматривается в совокупности четырех квартелей. Каждая из них включает в себя по 2 вектора, имеющих внешнее (экстравертированное) и внутреннее (интровертированное) направления:

• квартель пространства — кожный вектор (наружу) и мышечный (вовнутрь),

• квартель времени — уретральный (наружу) и анальный (вовнутрь),

• квартель информации — зрительный (наружу) и звуковой (вовнутрь),

• квартель энергии — оральный (наружу) и обонятельный (вовнутрь).

Вектора-интроверты — это звуковой, обонятельный, анальный и мышечный. 4 меры психического, обращенные вовнутрь. Начнем знакомство с ними с квартели информации в лице обладателей звукового вектора.

Думающий интроверт — это звуковик

Звуковой интроверт — это человек, который устремлен к познанию самого себя. Он не ощущает смысла в материальных прелестях жизни, а значит, не видит необходимости в контактах с другими людьми для их достижения. Он не хочет денег, власти, семьи и общения, он хочет постичь первопричину. Он ищет суть всего.

Звуковик — это эгоцентрик, придающий ценность только своим внутренним состояниям и постижениям. Интроверт — это человек-мысль. Вся его энергия направлена на внутреннюю работу по осознанию причин и следствий, смысла происходящего и влияния человеческого сознания на общий ход всего существующего. «Тварь ли я дрожащая или право имею?» — именно звуковики находятся в нравственном поиске ответа на вопрос о своих возможностях что-то изменить, жить не просто так, а как часть большого замысла.

Звуковой интроверт — это человек, который отличается:

• Молчаливостью: он тот, кто не говорит — он думает. Поведение реализованного звуковика может быть заключено в цепочку: я слушаю → я осмысливаю → я делюсь идеями или смыслами через письменное слово.

• Погруженностью в свои мысли: даже когда звуковика о чем-то спрашивают, он может не сразу «включиться», так как ему нужно время для выхода из сосредоточенного мыслительного процесса. «А?.. Это вы мне?.. Что вы сказали?» — нередко говорит звуковик, зарабатывая в обществе репутацию странной личности, витающей в облаках.

• Предпочтением невербальных контактов живому общению: интернет, книги, мессенджеры — это приятнее звуковику, чем шумные и пустые разговоры. Его контакт избирателен, он не терпит поверхностности и глупости. В интернете такое можно быстро выключить, закрыв страничку, в реальной жизни — с этим сложнее.

Ночное одиночество — почему некомфортно в зоне комфорта?

Когда-то главной опасностью для человека были хищники. И только звуковик был способен услышать крадущегося в темноте зверя. Интроверт-звуковик — это ночной страж. Он бодрствует, когда все спят, вслушиваясь в темноту и тишину. Ему дан острый слух, чтобы быть начеку и уберечь всех от невидимых угроз ночи.

Звуковики и сейчас не спят по ночам. Их психика настроена на режим активности, отличный от привычного для всех остальных. Все громко проявляют себя днем, он тихо сосредотачивает мысль ночью.

Только опасность, с которой ему суждено справиться в современном мире, изменилась. Человечество давно придумало, как укрыться и защитить себя от нападений хищников, но не осознало, как спастись от самого себя.

Ненависть к другим людям, а зачастую и к самому себе становится в наши дни неуправляемой. Постоянные международные конфликты, массовые расстрелы и давки людей, депрессии и самоубийства. Что за сила ведет человека к пропасти, как ничего не осознающую овцу к оврагу?

Задача звуковика, не дающая ему покоя ночами, — осознать свое Я, человеческую душу, раскрыть силу, которая толкает нас поступать так, а не иначе. Приобрести свободу выбора. Так же, как древний звуковик стремился услышать леопарда и спасти стаю, современный звуковой интроверт бессознательно тянется к выполнению своей видовой роли — познать самого себя как часть общей психики. Что для этого нужно?

Зачем интроверту другие люди?

Типичный пример интроверта в полном системном смысле этого слова — это звуковик с анальным вектором. Он может реализовать себя в писательстве, науке, программировании, сочинении музыки — везде, где нужна способность к абстрактному анализу реальности.

Но связь с этой самой реальностью необходима, иначе мыслительная деятельность не принесет значимых плодов. Не зря писатели искали сюжеты, постоянно наблюдали и анализировали жизнь во всех ее перипетиях. Если звуковик-интроверт захлопнется в себе, вся его реализация превратится в иллюзию собственной, никому не нужной гениальности. И тогда он не более, чем социопат.

Системно-векторная психология очень точно показывает, что прийти к чему-то стоящему внутри себя возможно только при предварительном сосредоточении на других.

Прошедшие тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» делятся, как увлекателен этот процесс познания:

Интуитивный интроверт — кто это такой?

Интроверт-обонятельник — это человек, о котором не говорится ни в Википедии, ни в других источниках. Только Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология» проливает свет на сущность «серых кардиналов».

Обонятельник желает сохранить себя — во что бы то ни стало. И ощущает, что это достижимо только при целостности и безупречном функционировании всей группы, частью которой он себя считает.

Лучшие политики, финансисты, разведчики, микробиологи — все эти «обонятельные» профессии требуют способности чуять опасность прямиком из бессознательного и действовать для ее устранения. Это стратеги с интуитивным, невербальным мышлением.

Почему таких людей тоже причисляют к интровертам? Они неэмоциональны, много не говорят, стараются не быть на виду. Более того, для других людей обонятельный человек не «пахнет». То есть феромоны, по которым мы обычно складываем мнение о другом, в случае обонятельного человека нами никак не читаются. Такая «темная лошадка» вызывает страх. Обладатели зрительного вектора вообще наделяют обонятельника демоническими способностями, теряя рядом с ним ощущение защищенности и безопасности. Будто стоишь под прицелом и не понимаешь, откуда опасность.

Поэтому притягательными для общения экстравертами обонятельников никак не назовешь.

На тренинге обонятельная сила, окутанная легендами из-за невозможности ее понять, наконец осознается и страшной быть перестает.

А если в одном характере намешано несовместимое?

Юрий Бурлан раскрывает закономерности, почему в одном человеке могут одновременно или поочередно проявляться черты и интроверта, и экстраверта.

Кожный звуковик Стинг тому пример. Музыкант может на несколько месяцев уйти в горы в одиночестве, а потом раскрыть все самое сокровенное в песнях для многомиллионной аудитории — это интроверт или экстраверт?

В нем есть вектор, направленный вовне, — кожный, наделяющий его способностью к экстравертации и организаторским талантом, желанием зарабатывать; и звуковой, нуждающийся в уединении для сосредоточения. При этом реализованный звуковой вектор не отгораживается от людей. Он в них черпает вдохновение.

Высоцкий, Маяковский, Есенин, Цветаева, Познер, Жириновский — лишь некоторые известные личности, противоречивые свойства которых вы сможете легко понять и проанализировать, обладая знаниями системно-векторной психологии. А главное — вам станут понятны люди, окружающие вас в вашей жизни, и на отличиях будет возможен шаг к точному познанию самого себя. Ведь любое познание возможно только на отличиях.

Автор публикации: Татьяна Кузьмина, консультант по образованию за рубежом

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Люди, любящие одиночество. Тест на интроверта / Журнал Житомира

Одиночество нас бодрит, как сказал в одном из своих музыкальных произведений Максим Постельга, который, возможно, больше известен как исполнитель «Меланхолии Джазового Минора» или же «МДМ». Кто такие люди, любящие одиночество? Интроверты ли они? Или же это всего лишь распространенный миф, который становится устоявшимся стереотипом? Почему не так давно интровертность стала более популярна среди молодежи? Являетесь ли вы интровертом на самом деле? В случае если вы хоть когда-нибудь задавались какими-либо из этих вопросов, то ответы на них вы найдете именно в этой статье, дочитав ее до самого конца. Оказались заинтересованы? Что же, в таком случае желаем вам приятного прочтения!
 

Одиночки и интроверты

Для начала хотелось бы окончательно расставить все точки над «И» и сказать о том, что интроверты не являются абсолютными одиночками. Психологи утверждают, что интроверты, точно так же, как и противоположные им личности, экстраверты, получают удовольствие от общения с другими людьми. Разница лишь в их реакции на внешние раздражители и отношение к этому общению, но об этом будет сказано немного позже. В таком случае, как называются люди, которые любят одиночество? Мизантропы? Мизантропов тоже можно было бы отнести к числу людей, которые любят одиночество, но если вчитываться в формулировку, то мизантропы — это люди, которые отчуждаются от окружающих людей и ненавидят их.

О любви к одиночеству тоже мало чего сказано. В таком случае, как называются люди, которые любят одиночество? В Японии существует особый вид людей… Они называются хикикомори, и их особенность заключается в том, что они полностью отказываются от социальной жизни, предпочитая ей изоляцию. Чаще всего такие люди не имеют собственного жилья или работы с постоянным источником заработка, поэтому живут на иждивении у родственников.

Да, это больше похоже на тех, кого действительно можно назвать людьми, любящими одиночество. Но пока термин «хикикимори» официально существует и наиболее распространен на территории лишь одной страны. Это означает, что в России люди, любящие одиночество, могут называться только лишь одиночками. И именно этот вариант действительно будет правильным. А если хотите понять кто вы интроверт или экстраверт советуем прочесть статью: https://psychbook.ru/416662a-ekstravert-tyi-ili-introvert-opisanie-osobennosti-i-harakteristiki.

Одиночки. В чем их особенность?

Психологи проводили исследование о том, действительно ли можно выделить группу людей, которые чувствуют себя более счастливыми, когда находятся в одиночестве. Основывались профессионалы непосредственно на наличии романтических связей, которые являются самой высокой точкой близости человеческих отношений.

На протяжении некоторого времени «подопытные» (если их действительно можно назвать таким образом) проходили тест, который выявлял степень их счастья. Тест указывал на то, что некоторые из людей действительно более комфортно ощущали себя тогда, когда не состояли в таких близких отношениях. Это было связано с реакцией этих людей на негативные стороны романтической близости с партнером.

Конечно, много можно говорить о важности поддержки самого близкого человека в трудную минуту и вспоминать о парочках, которые всегда понимают друг друга с полуслова… Но не стоит забывать и о том, что совсем немалую часть истории общения с человеком занимают ссоры и разногласия. Те, кто слишком устают от таких «стычек» с любимым человеком, в дальнейшем могут убедиться в том, что им гораздо комфортнее в тот момент, когда они не обременены настолько тесным связями.
 

Кто такие интроверты?

Даже «Википедия» скажет вам о том, что интроверт — это в первую очередь не тот человек, который любит одиночество, а тот, кто более сосредоточен на своем внутреннем мире. Интроверты любят общение с людьми.

Более того, люди, которые больше всего оказываются в центре внимания и часто выступают перед большой аудиторией (при этом даже не имея с этим каких-либо явных проблем), зачастую могут оказаться именно интровертами! Исходя из всего этого можно сказать, вряд ли интроверты — это люди, любящие одиночество.
 

Отличия интровертов от экстравертов

Главным отличием первых от вторых является то, как они реагируют на раздражители. Раздражителями может выступать все что угодно, от лишнего миллилитра кофе до внешнего шума и всего прочего.

Интроверты более остро воспринимают эти раздражители, от этого они быстрее устают и нуждаются в отдыхе в каком-либо тихом месте. Но это совсем не означает, что они желают отдохнуть в одиночестве. В тихом месте, помимо самого интроверта, точно так же может находиться и еще один человек, с которым первый будет общаться и получать от этого удовольствие (если, конечно, этот человек действительно нравится интроверту). Все потому, что общение является одной из главных потребностей любого человека.

Помимо этого, чаще всего наблюдается тот факт, что интроверты могут быть более эффективны в общении, чем экстраверты. Все оттого, что первые сразу же замечают реакцию собеседника на его слова и на него самого. Чего нельзя сказать о вторых… Возможно, экстраверты действительно получают больше положительных эмоций от общения, но это не означает, что эти же положительные эмоции получают все остальные от общения с ними. Можно сказать, что интроверты более тактичны и всегда знают меру в общении, потому что им самим иногда необходим отдых и приятная обстановка.
 

 

Тест на интроверта

Ответьте «да» или «нет» на каждый вопрос. Этот тест на интроверта поможет вам определить, к какому типу личности относитесь вы.

Группа «А».

1. За один день вы можете посмотреть два фильма, спектакль, прочитать книгу и прийти только на одну из пяти назначенных встреч?
2. Если в доме нет радио, телевизора или телефона, вас это немного расстраивает.
3. Количество ваших друзей и знакомых постоянно растет.
4. Вам намного легче запомнить лица, случаи, биографии, чем даты, формулы и чужие мысли.
5. Вы не любите быть один и тянетесь к шумным компаниям.
6. Вы любите шутить, обсуждать свежие сплетни, рассказывать анекдоты. Вы не конфликтны.
7. Вы любите находиться в центре внимания и выступать перед публикой.
8. Вы всегда в курсе всех новостей.
9. Вы быстро сходитесь с незнакомыми людьми.
10. Ваши решения очень часто скоропалительны.

Группа «Б».

1. Важное для вас решение может быть изменено, если того требует ситуация.
2. Вам приятно предаваться воспоминаниям.
3. У вас немного друзей, и вы не очень любите незнакомые компании.
4. Вам сложно запомнить подробности чего-либо.
5. Вам не нравится шум и громкая музыка.
6. Вы предпочитаете носить только те вещи, что вам идут.
7. Вам нравится делать фотографии.
8. Вы любите готовить.
9. Вы предпочтете компанию, где можно уединиться.
10. Вам трудно быстро приспособиться к чему-либо новому.

 

Ключ к тесту

В случае если большее количество ответов «да» оказалось в группе «А», вы можете относить себя к числу экстравертов. Если в группе «Б», то вы интроверт. Если количество положительных ответов примерно одинаково в двух группах, то вы амбиверт, для которого характерны признаки и первого, и второго типа личности.

И на этом этапе наша статья заканчивается. Теперь вы знаете, какой человек любит одиночество, и психологию его. И точно так же вы прекрасно понимаете, кто такие интроверты и почему их нельзя назвать теми, кто любит одиночество. Желаем вам удачи!

Отзыв о книге “Интроверты – как использовать особенности своего характера” или почему не стоит смотреть порно на рабочем месте

Автор книги –

Сьюзан Кейн

, в течении многих лет изучавшая феномен интроверсии. Впервые про неё я узнал из блога моей коллеги,

Ольги Романовой

. Книга та оказалась столь полезной, что я теперь просто не могу ею не поделиться. А уж читать её или нет, решайте сами.

Кто такие интроверты

Условно всех людей можно разделить на две группы, интровертов и экстравертов. Интроверт – человек, который умеет взаимодействовать один на один лучше, чем в группе. Лучше работают в одиночку, лучше выражает мысли письменно. Любят глубоко нырять в работу, плохо справляются с необходимостью выполнять несколько задач одновременно и сильно сбивается с ритма, когда их отвлекают. Интроверты очень не любят обсуждать дела до их завершения, не любят прямые конфликты, сильно рисковать. С экстравертами, соответственно, все строго наоборот. Но надо помнить, что чистых интровертов и экстравертов очень мало.

Мифы

Рассмотрены и развеяны в книге как минимум следующие мифы:

• Интроверты – необщительные люди. Общительные. Просто они предпочитают общаться один на один. Общение в большой группе, даже в позитивной, благожелательной обстановке выпивает из них все силы. Простите за картинку с текстом в JPEG. Она не совсем верная, но суть передаёт.
• Интроверты не подходят на руководящие должности. Как ни странно, подходят, но идеальными будут сочетания либо “руководители экстраверт – сотрудники интроверты”, либо “руководитель интроверт – сотрудники экстраверты”. В первом случае главное, чтобы руководитель научился их слушать, а не только говорить. Лидеры экстраверты любят свои идеи намного больше. Руководителю интроверту же достаточно быть собой, выслушивать идеи, взвешивать за и против. Вести за ручку ни кого не придётся, экстраверты и сами по себе достаточно энергичны. А вот вести переговоры с другими руководителями или заказчиками ему будет несколько сложнее.
• Полезность мозговых штурмов. В книге будет куча ссылок на исследования, сводящихся к одному: мозговые штурмы не работают. Да, группа может сгенерировать кучу идей, но с увеличением числа участников количество, и, что более важно, качество идей падает. Введение всевозможных правил вроде “не осуждать чужие идеи” не помогает. То, что никто не комментирует идею прямо здесь и сейчас, не означает, что никто о ней плохо не подумает и не обсудить её потом, или не напомнит о ней. А т.к. человек существо социальное, он всё равно будет думать “а как же отнесутся к моей идее”.

  Самое смешное, что и разрешение обсуждений идей не помогает в подобной ситуации. В качестве примера — рассказ об одном из экспериментов на страх осуждения. Была собрана группа студентов, ей было предложено проверить зрение. Показывались изображение 3х отрезков разной длины, просили назвать, какой из 3х длиннее двух других, а так же какой из них равен 4му, эталонному. 95% ответили правильно. После в группу были включены люди, которые говорили заведомую ложь. Теперь верные ответы давали только 25% студентов! Причем исследование сканированием мозга показало, что это было не соглашение с ложью, нет, менялось само мнение. «Судя по результатам этих экспериментов, группы оказывают на мозг человека такое же воздействие, как и психотропные вещества. » (цитата из книги).

  Рассмотрен и такой феномен, как краудсорсинг. Уж больно часто любят приводить в пример успех Википедии или Linux, но при этом как-то забывается, что все участники этих проектов не были согнаны в один опенспейс, они работали поодиночке, в удобной для них обстановке, переписываясь не в реальном времени, а через почту или конференции/рассылки. Интроверты эффективнее работают на общее дело, делая свою часть работы в одиночку.

• Интроверты умнее экстравертов. Нет. Согласно исследованиям, явных отличий в уровне IQ не наблюдается. Более того, экстраверты даже лучше справляются с задачами, которые приходится выполнять в спешке или в условиях социального давления; они показывают более высокие результаты и при выполнении нескольких задач одновременно. Однако интроверты гораздо лучше справляются с задачами, при решении которых важную роль играет упорство.ЦИТАТА ИЗ КНИГИ.

  Упорство — не такое уж одобряемое качество. Если гений — это один процент вдохновения и девяносто девять процентов пота, то в нашей культуре значение этого одного процента слишком преувеличено. Нам нравится его показной блеск. Но у оставшихся девяноста девяти процентов гораздо больший потенциал.

Физиология

В первых главах книги рассматриваются основные физиологические особенности экстравертов и интровертов. Первый ключевой момент кроется в области мозга под названием “

миндалевидное тело

”. Именно оно получает информацию от органов чувств и затем передает в нервную систему информацию о том, как следует реагировать. У интровертов оно реагирует сильнее, чем у экстравертов, таких людей объединяют термином “высокореактивные” или “высокочувствительные”. Именно такие люди вырастают осмотрительными, осторожными, серьезными. Оно и понятно, если любой раздражитель воспринимается тобой остро, начнешь тут тревожится.

Конечно, одна только эта причина не влияет на то, кем ты станешь, интровертом или экстравертом, ещё немалую роль играет опыт, закладывающий характер. В одной ситуации может больше повлиять темперамент, в другой окружающая среда. Как и всегда в психофизиологии, причин всегда больше одной.

Но не миндалевидным телом единым. Есть ещё и префронтальная кора, помогающая нам, среди всего прочего, побеждать необоснованные страхи. Тем не менее, префронтальная кора не управляет миндалевидным телом, а именно что “гасит сигналы”. Поэтому в стрессовой ситуации давно забытый страх высоты или выступлений может вернуться, потому что префронтальная кора занята более важными делами.

Второе ключевое отличие интровертов от экстравертов – уровень активности в структуре мозга, которую часто обозначают термином «система поощрения». У интровертов она менее активна, в результате они меньше поддаются “перевозбуждению в предвкушении награды”. Причем обратите внимание, они не менее чувствительны к награде, просто лучше умеют контролировать эту тягу и задаваться вопросом “а так ли мне нужна эта морковка?”.

ЦИТАТА ИЗ КНИГИ (про порн… эротику).

В ходе исследований было установлено, что мужчины, которым показывали эротические фотографии перед азартной игрой, рискуют больше, чем те, кому показывали нейтральные изображения, например, столов и стульев. Оказывается, предвкушение любой награды, даже не связанной с рассматриваемой фотографией, активизирует систему поощрения, функционирующую с участием дофамина, и заставляет нас действовать более опрометчиво. (Возможно, это единственный убедительный аргумент в пользу запрета порнографических изображений на рабочих местах.)

Мир экстравертов (но не совсем)

Далее в книге рассмотрен тот непреложный факт, что экстраверсия в американском обществе является идеалом поведения. Да и не только в американском, у нас всё так же.

ЦИТАТА ИЗ КНИГИ.

В нашем обществе правит система ценностей, которую я называю «Идеальный экстраверт», или вездесущее убеждение, что идеальный «я» должен быть общительным, доминирующим и уверенно себя чувствующим в центре внимания. Экстраверт предпочитает действие размышлению, риск — осмотрительности, а уверенность — сомнениям.

Он склоняется к быстрым решениям, несмотря на высокую вероятность их ошибочности

, хорошо работает в команде и не имеет проблем с социализацией. Нам нравится думать, что мы ценим индивидуальность, тогда как в большинстве случаев лишь один тип личности вызывает наше восхищение — человек, который привык преодолевать трудности, который надрывается на работе ради достижения поставленных целей.

Конечно, мы позволяем всем одаренным чудакам-одиночкам, создающим компании в гаражах, проявлять свою личность как им угодно, но это скорее исключение из правила — наша толерантность распространяется обычно на тех из них, кому удается сказочно разбогатеть, или, по крайней мере, на тех, кто подает на это надежды.

Но обществу нужны как экстраверты, так и интроверты. Экстраверты часто не слышат того, что говорят интроверты (а они без дела не говорят), экстраверты же продавливают свою идею, пусть даже она не достаточно хороша. Гарвард — среда для экстравертов. Оттуда выходят люди, которые в последствии занимают высокие посты и решают наши судьбы. Целая глава у Сьюзан посвящена краху на Уолл-стрит в 2008 году. В руках агрессивных людей, способных идти на риск, оказалась слишком большая власть. Осмотрительные не решали, зато они и не так пострадали.

Интересным моментом является и то, что в Азии всё наоборот – идеалом является мыслитель-интроверт, активность и привычку говорить уверенно, необдуманно, считается признаком недалёкости, пустоты.

Советы

Вообще, различные советы и подсказки разбросаны по всей книге, но перемешаны в куче рассуждений и примеров. Тем не менее, некоторые главы дают вполне прямые, конкретные советы.

Пятая глава, например, имеет подзаголовок “за пределами темперамента (и секрет публичных выступлений для интровертов)». Хотя сам “секрет” рассмотрен где-то ближе к концу главы, и совсем он не секрет… Но я не буду его цитировать. Лишний повод прочитать саму книгу, поверьте, будет интересно. 😉

Последняя часть книги (в размере трёх глав) называется “Как любить, как работать” и содержит ответы на вопросы вроде “как интроверту общаться с экстравертом (и наоборот)”. Если в 14 словах, то интроверту придётся перейти в режиме псевдо-экстраверта, а экстраверту – следить за тем, что, а не как говорит его собеседник и учитывать, что переговоры тет-а-тет дадут большую пользу для них обоих.

Самая последняя глава полностью посвящена вопросу “как воспитывать ребёнка-интроверта”, и, думаю, любым родителям она будет полезна. Всё-таки как у нас работают в школах с интровертами? Записи в дневнике вроде “Лена мало общается с другими учениками! Это серьезная проблема!” – обыденное дело. Родители придерживаются той же логики насилия над психикой ребёнка, что в корне неверно. А ведь через всю книгу красной линией проходит мысль, что интроверсия – не болезнь, не отклонение и не порок, это просто иной способ воспринимать мир и взаимодействовать с ним.

Недостатки книги

Тем не менее, перед знакомством с этой замечательной книгой стоит узнать и о некоторых её недостатках.

Во-первых, она написана в очень американском стиле. Т.е., любая мысль будет разжевываться до субатомного уровня, от этого начинаешь просто физически уставать. Есть ощущение, что даже не 10*, а все 15%-20% можно было выкинуть без ущерба. С другой стороны, это только моё мнение.

* Это совет Стивена Кинга из книги “Как писать книги”, «чистовик = черновик — 10%». Великолепная книга, рекомендую в качестве бонуса дочитавшим до сюда.

Во-вторых, местами несколько косноязычен стиль, возможно, это уже вина переводчика. Хотя по большей части книга остаётся вполне читаемой.

В-третьих и главных, фанаты DC Comics негодуют, глядя вот на такую цитату из книги: «…равносильно одиночеству Бэтмена, последнего сына Криптона…”. Нет, возможно это было задуманное смешивание двух франшиз шутки ради, но всё-таки больше похоже на косяк. Не отрицаю и возможную самодеятельность переводчиков.

Кому эту книгу стоит прочитать

Всем без исключения.

Интровертам – она поможет преодолеть проблемы самоидентификации, сделать выводы, заняться тем, что по душе, поменять работу или стиль организации труда, разобраться в отношениях. Книга пойдёт как в плане практических советов, так и в мотивационном плане, будет, над чем поразмыслить. В конце концов, через всю книгу проходит мысль, что интроверсия – не порок и недостаток, так что нужно просто научиться использовать свои сильные стороны. Даже если кто-то вынесет из книги только эту мысль – это победа.

Экстравертам – потому что, судя по исследованиям, интроверты составляют от трети до половины населения. Среди ваших коллег наверняка есть интроверты, даже если часть из них и имеет поведение псевдо-экстраверта. Без необходимости играть эту роль они бы могли работать комфортней, а значит – эффективней. Вы бы согласились жить в мире без Ньютона или Эйнштейна, Линуса Торвальдса или Билла Гейтса?

Даже любителям доказывать, “что автор не прав, всё сказанное чушь” – в книге много, очень много ссылок на использованные источники и исследования, библиографической части позавидует иная кандидатская диссертация.

Так что у вас теперь просто нет оправданий! Тем более, я не мог бы в такой краткой статье перечислить всё, что есть в этой книге. Читайте, размышляйте и сделайте этот мир хоть капельку лучше.

P.S. Большое спасибо Ольге Романовой, за то что навела меня на эту книгу, и Игорю Луканину, за то что помог стать этому посту более понятным и менее нудным.

Кто такие интроверты и экстроверты. Кто такой интроверт? Логико-сенсорный экстраверт «Администратор, Штирлиц»

Душа компании, неугомонный рассказчик, который считает своим моральным долгом «растормошить» окружающих. Скорее всего речь идет об экстраверте, которого, чаще всего, выставляют в выгодном свете, по сравнению с интровертом. Но так ли это на самом деле? Кто такой экстраверт, насколько хорошо ему живется? Можно ли говорить, что это более успешный тип личности? Как стать экстравертом? Стоит ли к этому стремиться? Какие признаки подтверждают, что перед нами экстраверт? Как жить экстраверту? Как с ним дружить и строить диалог? Предлагаем небольшой экскурс в мир экстраверсии.

Кто такой экстраверт?

Экстраверт — это тип личности, направленный на взаимодействие с окружающим миром . В отличие от интроверта он не может долго усидеть на одном месте, ему не интересны самоанализ и щепетильный разбор полетов. Экстраверт не зацикливается на обидах или неудачах, очень быстро забывает плохое и сломя голову несется дальше.

На первый взгляд, жизнь таких людей намного более насыщенная и интересная, чем у их «оппонентов» – . Тем более, что экстравертов больше – порядка 70% мирового населения. В этом заключается главный парадокс. Если проанализировать основную массу известных лидеров, то экстраверты и интроверты встречаются среди них практически поровну. Учитывая, что первых больше, выходит так, что процент успешных людей среди них не велик. Почему так происходит? Опять же из-за излишней открытости экстравертов, определенной поверхностности и неусидчивости.

Экстраверт и интроверт

Чистые психотипы встречаются не так уж и часто. В большинстве случаев человек объединяет в себе оба типа личности, просто в различные периоды жизни преобладает один из них. Таким образом, основная масса людей склонна к экстраверсии и к интроверсии. Например, в детстве они открытые и общительные, а во взрослые годы становятся более закрытыми. Или, наоборот, тихая и застенчивая школьница превращается в звезду шоу-бизнеса, собирающую многотысячные стадионы.

Но это не значит, что интроверт становится экстравертом. Ведь тип личности, подобно темпераменту, закладывается еще до рождения ребенка. Он имеет довольно четкие физиологические отличия. Например, у экстравертов лучше развита симпатическая нервная система, которая отвечает за активность. Для интровертов, наоборот, свойственно влияние парасимпатической нервной системы, обуславливающей спокойствие.

В отличие от характера , который корректируется всю жизнь, психотип не меняется. Точнее практически не меняется. Просто, поскольку у таких людей присутствует оба начала, подобно «Инь» и «Ян», в зависимости от возраста отчетливо проявляется одно из них.

Кроме того экстраверты могут быть эмоционально устойчивыми или неустойчивыми, что соответствует типу типу темперамента и .

Экстраверсия

Экстраверсия — это свойство личности направлять свои усилия наружу, на взаимодействие с другими людьми. Если ее задатки присутствуют в человеке, то изменить вектор поведения не составит большого труда. Если же речь идет о чистом интроверте, то ему будет крайне сложно отказаться от «внутреннего диалога» в пользу общения с окружающими.

Главное помнить, что интроверт – не диагноз, а экстраверт – не награда. Оба психологических типа имеют свои сильные стороны, при этом, не будучи лишены существенных недостатков. Но прежде чем о них говорить, определим каким образом можно понять, что перед нами экстраверт.

Как определить экстраверта?

В силу направленности на внешний мир, экстраверт «выдаст» себя намного раньше, чем кто-то вообще призадумается над этим вопросом. Мы не говорим о случаях, когда человек целенаправленно пытается скрыть свою психологическую характеристику и притворяется кем-то другим. Речь идет о самом обычном общении. Выявить экстраверта достаточно легко, ведь он всегда взаимодействует с окружающими, любит быть в центре внимания, легко и охотно заводит новые знакомства. Экстраверт первым начнет общение, будет рассказывать больше, чем слушать.

Достаточно легко определить экстраверта и в самом себе. Но порой хочется услышать мнение со стороны. Для этого можно пройти на нашей сайте и точно понять свой тип личности, а заодно и темперамент.

Также желательно узнать какие бывают признаки экстраверта , с тем, чтобы обнаружить их у себя или у своего собеседника.

• Любит общение и шумные компании, терпеть не может одиночество;
• Чувствует себя неуютно в тишине и «четырех стенах»;
• В присутствии других заряжается энергией и хорошим настроением;
• Склонен знакомиться первым, легко налаживает новые связи;
• Больше говорит о себе, чем слушает других;
• Достаточно легко увлекается, и также быстро может терять интерес;
• Не любит копаться в самом себе;
• Не всегда умеет контролировать свои эмоции;
• Тщательное планирование и внимание к деталям – это явно не о нем;
• Быстро принимает решение, не всегда обдумывая их;
• С легкостью отпускает негатив, забывает обиды;
• Любит делиться своими переживаниями с другими;
• Фантазиям предпочитает покорение окружающего мира;
• Часто пишет или звонит своим знакомым;
• Говорит быстро и громко, активнее жестикулирует.

Если ответов «да» больше, чем «нет», то велика вероятность, что перед нами экстраверт, либо мы сами обладаем этим типом личности. О том, хорошо это или плохо, поговорим далее.

Хорошо или плохо быть экстравертом?

Плюсы и минусы экстраверта – это вопрос далеко не однозначный. С одной стороны, быть веселым и жизнерадостным, легко заводить знакомства – явный плюс. С другой – необдуманные действия и пробелы на этапе планирования очень часто создают экстравертам неудобства. Также и разговорчивость данного психотипа может сыграть злую шутку, особенно при общении с более продуманными интровертами.

Учитывая, что экстраверты не зацикливаются на неудачах, то особых моральных проблем они не испытывают, потому и учатся на своих ошибках крайне редко. В этом заключается еще один их плюсо-минус. Нервы они себе конечно берегут, но и «на граблях танцуют» регулярно, так что «шишка» со лба сходит крайне редко. Но обо всем по порядку.

Плюсы экстраверта

Поскольку экстраверты – это прирожденные коммуникаторы, то основная масса их преимуществ связанна именно с умением налаживать связи:

• Обилие товарищей и знакомых;
• Успехи при трудоустройстве и развитии карьеры;
• Легкое и непринужденное отношение к жизни;
• Симпатия и внимание от окружающих;
• Популярность у противоположного пола;
• Насыщенная биография, многообразие жизненных историй;
• Умение воодушевлять людей, «заряжать» их своей энергией.

Благодаря этим качествам, экстравертам везде открыты двери, но, порой, они закрываются, сталкиваясь с негативными сторонами этого типа личности.

Минусы экстраверта

Поверхностность и мимолетность слишком активных людей иногда вызывает разочарование в них со стороны окружающих. Глубже понимая, кто такой экстраверт, его воспринимают уже не так радушно. Это связано со следующими минусами экстравертов:

• Излишняя общительность, которая порой переходит в болтливость;
• Неспособность контролировать эмоции;
• Регулярная смена интересов, мешающая полностью реализоваться;
• Дефицит настоящих друзей;
• Неумение слушать, что отталкивает собеседников;
• Невнимательность к деталям, слабая подготовка;
• Методичное повторение одних и тех же ошибок.

Невзирая даже на недостатки, многие хотят стать экстравертами или, хотя бы, перенять их сильные стороны. Насколько сложно это сделать, поговорим далее.

Можно ли стать экстравертом?

Всех интересующихся вопросом «Как стать экстравертом?» спешим обрадовать и огорчить одновременно. Экстраверт – это тип личности, зависящий от протекания многих физиологических процессов в организме. Стать экстравертом нельзя, можно ним родиться. С другой стороны, поскольку чистых психотипов практически не бывает, то даже у самого закоренелого интроверта имеются способности к экстраверсии. Просто их раскрыть и реализовать ему намного сложнее, чем выраженному экстраверту.

Но все поддается практике и тренировке. Любой, кто искренне захочет в себе что-нибудь изменить, в состоянии это сделать. Например, улучшить навык общения , пересилить свою антипатию к шумным компаниям и т.д.

Кто планирует стать экстравертом, для начала, должен понять, что такое экстраверт, проанализировать особенности его поведения. Возможно недостатки этого типа личности превысят его достоинства. Не стоит идеализировать кого-то другого. Лучше научиться видеть преимущества в самом себе, в таком, каким есть. А вот общаться с экстравертами придется в любом случае и лучше быть к этому готовым. Иначе получится примерно так – «Экстраверт, кто это?» – А пока ответ найдется, уже будет допущено миллион ошибок в диалоге.

Как общаться с экстравертом?

На самом деле, общение с экстравертом – не проблема, учитывая тот факт, что он первым это самое общение начнет. Следует помнить, что данный психотип крайне эмоционален и разговорчив. Так что, перебивать экстраверта не стоит. В принципе, это и не выйдет сделать. Лучше отпустить диалог в свободное русло, дружелюбно предоставив ему свои уши.

Одно дело, дружить с экстравертом или быть его коллегой по работе. Совершенно другое – строить с таким человеком отношения. Хотя противоположности притягиваются, так что экстраверт обретет в интроверте верного слушателя или зрителя. Но у них может оказаться очень мало совместных точек пересечения . Если экстраверт будет мчаться на очередную вечеринку, интроверт предпочтет остаться дома и укутавшись теплым пледом, смотреть телевизор. Также будет отличаться их отношение друг к другу. Интроверт склонен привязываться надолго, а вот экстраверт более поверхностен. Это не обязательно означает, что он будет изменять, но, чтобы сохранить внимание и чувства экстраверта, его партнеру придется быть всегда в тонусе, развиваться вместе с ним.

А вообще, все мы люди и между нами не так много отличий. Темперамент, характер, психотип, цвет кожи или политические взгляды никогда еще не мешали настоящей крепкой дружбе или .

Я экстраверт!

Как жить экстраверту? Точно не тихо и спокойно. Жизнь экстраверта полна приключений, общения, драйва. Так что, следует быть собой, при этом уважая других людей. Экстравертам желательно научиться не перегружать знакомых своей энергетикой. Также им не стоит воспринимать «ленивыми задницами», всех тех, кто может хоть пару минут усидеть на одном месте.

Еще важнее экстравертам переосмыслить свое отношение к дружбе . Ведь настоящие друзья тысячами не исчисляются. Порой хвастаясь обилием друзей, на поверку экстраверты оказываются совершенно одинокими людьми. В этом им лучше перенять манеру интровертов, и выбрать в свое окружение действительно самых достойных.

А вообще, переживать по поводу своей экстраверсии не стоит. Лучше найти конструктивное применение этим талантам и направить свою энергию в правильное русло.

Экстраверт – это настоящий генератор энергии и веселья. С ним вряд ли соскучишься. Но и включить режим «без звука» тоже не удастся. Зная это, стоит сразу настроиться на жизнь, богатую эмоциями и приключениями. А вот, экстравертам, желательно попытаться обуздать свою натуру и научиться «дозировать» свой вклад в диалоге. В целом, быть экстравертом – очень даже не плохо, также, как и обзавестись таким человеком в своем окружении.

Многие знают, что все люди делятся на несколько типов исходя из их психологических особенностей. Такие классификации основаны на ряде признаков:

• восприятие информации из окружающей среды;
• скорость и сила психологических реакций;
• психологическая энергия.

Хотя каждый индивидуум уникален, все эти характеристики приписывают человеку тот или иной тип личности. Сегодня хотелось бы поговорить об учении одного из корифеев психологии — Карла Юнга. Именно К. Юнг предложил разделять людей на интровертов и экстравертов исходя из их способности черпать свою энергию из окружающего мира. Давайте попробуем разобраться, кто такой интроверт.

Многие из нас замечали, что всегда в шумной компании найдется кто-то один, кто держится обособленно. Иногда складывается впечатление, что такой человек только фактически присутствует, а мысли его витают где-то очень далеко. Когда такое поведение однократно, это может быть признаком плохого настроения или самочувствия. Но если человек постоянно себя так ведет, что это означает? Может быть такой человек просто интроверт?

По определению экстраверт — полная противоположность интроверта, они ненавидят одиночество, стремятся к всеобщему вниманию, их слова уверенны, как и все, что они делают.

Интроверт – это особый тип личности, который погружен в себя, его мало интересует происходящее вокруг. Такой человек никогда не будет душой компании, массовиком-затейником. Он предпочтет уединение шумному веселью. Однако это ни в коем случае не значит, что он плохой друг или коллега, просто в силу своего психологического типа ему проще находиться в одиночестве, но он всегда может прийти на помощь и стать надежной опорой.

Ребенок-интроверт

Ребенок-интроверт не поддерживает подвижные игры в компании сверстников. Еще с младенчества можно заметить, что такой малыш не спешит к детям в песочницу, а выбирает место поодаль от всех, где его никто не будет трогать. С ранних лет ребенок-интроверт находит утешение и развлечение в книгах. Именно так маленький человечек познает мир. Он не стремиться к ярким сенсорным ощущениям. Такой малыш может стать отличником в школе, но у него никогда не будет большой компании друзей. Как правило, у таких детей один-два друга, тоже интроверты. Общение с экстравертами пугает таких детей, ведь они совершенно разные.

Ребенок-интроверт отличается медлительностью, он никогда не будет проявлять инициативу в каком-либо вопросе, даже если ориентируется в ситуации . Такие детки очень плохо переносят перемены в жизни любого масштаба. Они отличаются искренностью, добротой, но из-за этого часто страдают от издевок сверстников, особенно в старшей школе. По своей природе они одиночки, и некому за них заступиться. Вот почему они часто уходят в себя, плохо открываются даже самому близкому человеку. Преимущества интроверта заключаются в умении строить долгосрочные планы, уже с детства такой человек знает, чем он будет заниматься по жизни, какую профессию выберет, какой дом и семью хочет иметь.

Взрослая жизнь

Во взрослой жизни все эти качества только усугубляются. Девушка-интроверт всегда будет оставаться загадкой для окружающих, ведь, как правило, помимо своей скрытности такая женщина отличается безразличием к собственному внешнему виду. Вы вряд ли встретите ее в бесконечных походах по магазинам с подругами в поисках новой одежды, и, тем более, украшений.

Мужчина-интроверт представляет собой гарант стабильности. Такой парень вряд ли будет отличаться самоуверенностью или завышенной самооценкой, но у него всегда есть свое виденье ситуации и несколько вариантов ее развития. Мужчина-интроверт может стать незаменимым советчиком на работе и в повседневной жизни. Преимущества интроверта заключаются в его сдержанности. Он не будет показывать свои эмоции окружающим, еще реже рассказывать кому-то о своих проблемах. Со всеми неприятностями он справляется сам.

Мужчина-интроверт также имеет и свои негативные стороны. Они плохие ораторы и очень бояться выступать перед публикой. Слова даются им очень тяжело, они не умеют красиво говорить, запинаются, теряют нить разговора, их рассказ сбивчив, в нем нет плавных переходов . И не имеет значения, насколько они хорошо владеют предметом разговора, они с радостью отдадут возможность публичного выступления кому-то другому.

Общение

Вряд ли когда-нибудь такой человек открыто заявит – я интроверт. Это им совершенно не свойственно. Но как общаться с интровертом?

Для того чтобы определить этот психологический тип понадобиться немало времени. После нескольких продолжительных разговоров можно будет увидеть все качества, свойственные для этого психологического типа:

• медлительность;
• скрытность;
• заниженная самооценка;
• нежелание выделяться;
• умение планировать и просчитывать любую ситуацию;
• богатое воображение.

Несмотря на то, что такой человек много читает, его речь плохо поставлена, голос тихий, слова невнятные . Он как будто стыдиться того что говорить.

В общении с женщинами такой мужчина вряд ли будет проявлять инициативу, даже если ему очень понравилась представительница прекрасного пола. Он боится быть высмеянным и отвергнутым, предпочитает наблюдать со стороны. В семейных отношениях он с радостью будет следовать за второй половинной, беспрекословно повиноваться каждому ее слову, за что и будет слыть в компании друзей подкаблучником. Но такая жизненная позиция его полностью устраивает. Наиболее устойчивые пары в семейной жизни интроверт – экстраверт (проще если это женщина, но половая принадлежность не является главной), особенно если этот психотип выражен неярко.

Общение со своими детьми очень важно для женщин. Мать-интроверт будет стараться передать ребенку частицу своего внутреннего мира, окружая его заботой и любовью.

В отношениях с коллегами он также не стремиться занять позицию лидера, несмотря на то, что он более компетентен и грамотен во многих вопросах, интроверт предоставит решающее слово другим. Это вовсе не значит, что он боится ответственности. Он готов отвечать за свои действия, но только за свои. Они плохие командные игроки. Однако преимущества интроверта в планировании и доброте всегда их выделяет.

Работа

Очень многие знаменитые представители этого психотипа не получили прижизненного признания именно потому, что боялись и не хотели привлекать к себе внимания общественности.

Такой человек никогда не станет центром внимания, будет всячески избегать руководящих должностей, особенно если они предполагают публичные выступления. И все же работа для интровертов очень важна, они уходит с головой в полюбившееся дело, особенно если это позволит находиться в одиночестве . Общение с коллегами для них не важно и сводится к минимуму — это обсуждение рабочих моментов, научные дискуссии, но только в пределах необходимости. Научные работники, художники, писатели, аналитики, компьютерщики — эти профессии для интровертов считаются наиболее подходящими, однако они с удовольствием займутся любой деятельностью в одиночестве.

Все ли интроверты одинаковы?

В последние годы психологи стали выделять отдельные типы интровертов, исходя из выраженности некоторых качеств:

1. Логико-сенсорный тип – такой человек имеет острый ум, прекрасно ориентируется в окружающем мире и не строит иллюзий, это наиболее прагматичный тип интровертов;
2. Этико-интуитивный тип – у этого типа очень высокие моральные качества и устои, в общении с ним очень трудно им соответствовать, они очень великодушны и могут простить Вам несоответствие своим критериям. Единственное, чего такой человек простить не в силах — это предательство.
3. Интуитивно-логический тип. Преимущество интроверта этого типа — логическое мышление, подкрепленное хорошо развитой интуицией. Такой тип чаще всего занимается научно-исследовательской деятельностью и добивается значительных успехов, их слово очень весомо в определенных кругах.
4. Сенсорно-этический тип – у такого интроверта наиболее высокие шансы иметь большой круг общения, он заботиться о себе и сопереживает окружающим, много времени уделяет своему здоровью. Из них чаще всего получаются знаменитые художники и писатели.

Несмотря на то, что типы интровертов значительно разнятся, все они умеют адаптироваться к окружающей их атмосфере, но для некоторых это дается легче, а для кого-то вызывает затруднение.

Интроверт никогда не сможет стать экстравертом. Однако преимущества интроверта помогают ему найти себя в жизни и занять свою нишу в социуме.

Впервые понятие двух типов личности — экстраверта и интроверта — появилось в книге Карла Юнга «Психологические типы». С тех пор эти понятия перекочевали в нашу действительность и стали использоваться повсеместно для определения разных внутренних состояний человека. Попробуем разобраться, что же это такое, и чем интроверт отличается от экстраверта.

Экстраверт

Условно всех людей можно разделить на два типа. К первому из них относятся люди, вектор жизни которых направлен вовне, на внешний мир, но ни в коем случае не внутрь себя. Экстраверт — это человек, который открыт для людей, общения, легко заводит новые знакомства, непринужденно поддерживает любую беседу. Карл Юнг считал это свойство человека врожденным, и современная наука нашла множество подтверждений и доказательств этой теории. Поэтому крайне нежелательно пытаться воспитывать ребенка, который от рождения получил тот или иной психотип личности, в противоположной манере. В таком случае будет существовать угроза нервного истощения, расстройства и душевной болезни. Источник энергетический ресурсов экстраверта находится во внешнем мире, где такой человек и «подзаряжается».

Интроверт

Этот психотип личности является полной противоположностью предыдущего. Если экстраверт — это человек, который открыт для всего мира, то его противоположность, наоборот, замкнута и закрыта для общества.

Тем не менее нельзя утверждать, что этот тип личности слабый, и им наделены лишь неуверенные и робкие люди. Вовсе нет! Многие известные писатели и поэты, талантливые ученые и композиторы были как раз интровертами, черпающими свои творческие плоды из мира фантазий, внутренних иллюзий и идей. Для таких людей подходят ограниченные контакты, многочисленное общение их угнетает и морально опустошает. Интроверты по натуре — наблюдатели и созерцатели, они способны уловить прекрасное и необычное, что часто пропускают экстраверты.

Отличия двух типов личности

Очень хорошо познается тот или иной психотип в контрасте с его противоположностью. Какими же отличиями они обладают?

• Экстраверт не может жить без людей, общества, всегда первый узнает и разносит все новости, в отличие от своего оппонента, который любит уединение, тишину и покой.
• Энергия интроверта направлена на его внутренний мир. Если он и окружает себя людьми, то это будут лишь проверенные временем немногочисленные друзья. Он не нуждается в том, чтобы заводить как можно больше друзей. Для него важнее качество, нежели количество.
• Экстраверт любит все яркое и разнообразное. Однообразие утомляет его, он с готовностью берется за неожиданные, порой даже для него, проекты, новые дела. Часто такие люди взваливают на себя настолько непосильный груз обязанностей и дел, что впоследствии не могут справиться с ними.
• Интроверт — это мыслитель, его жизнь преимущественно протекает внутри него, ему не нужны дополнительные стимулирующие эмоции.

Смешанные типы личности

Как видно из всего вышесказанного, существуют четкие разграничения этих двух психотипов. Однако и интроверт, и экстраверт в чистом виде встречаются редко, хотя такое и бывает, но, как правило, таких людей не так уж и много. Если же встречается чистый тип личности, это понятно без лишних объяснений. Тем не менее большинство людей обладают смешанным типом личности.

Именно это смешение необходимо для адаптации человека к современному миру. В течение всей своей жизни человек постоянно «натягивает» на себя «одежду» то одного, то другого типа личности, в зависимости от требуемой ситуации. Все это необходимо в условиях выживания в социуме. Так или иначе, существует точка, в которой человеку наиболее комфортно, и он подсознательно всегда будет внутренне к ней тяготеть.

Очень плохо, когда общество, воспитание и условия жизни навязывают человеку не его тип личности. Плохо, когда он вынужден находится большую часть своей жизни не в точке комфорта. Поэтому каждый человек должен знать свой психотип и строить свою жизнь исходя из этих знаний.

Недостатки экстраверта

В современном мире экстравертам живется намного легче, чем интровертам. А все потому, что экстраверт — это человек, который легко адаптируется к любому социуму и приживется в любых условиях. Тем не менее недостатки у такого человека все-таки есть. Итак, что не является достоинствами заводилы и души компании?

• Такой человек всегда живет в оглядке на окружающих. Так как он черпает энергию именно из общества, ему нужно, чтобы источник этой энергии не иссякал. Однако не всегда удается получить желаемую подпитку и поддержку от окружающих, вот тогда и начинаются основные мучения нашего героя. У него тут же теряется вера в себя и в свои силы.
• Как это ни парадоксально, этот весельчак одинок. Да, у него много знакомых, он легко заводит еще и новые знакомства, но по-настоящему верных и преданных друзей у него обычно нет. Одинокий человек в большом мире — это именно экстраверт, характеристики которого так нравятся многим.
• Экстраверт тороплив, не любит ничего рассчитывать и планировать, хотя иногда это очень даже необходимо.
• Такой психотип личности легко загорается новой идеей, но так же легко и гаснет, не доведя дело до конца. Он не любит монотонной и скучной работы, хотя часто именно такая работа необходима в каждом деле.

Определяем свой тип личности

Несомненно, каждый человек, который готов внимательно присмотреться к себе, своим поступкам и мотивам, без труда поймет, к какому типу личности он относится. Тем не менее порой трудно понять многие свои стремления и причины тех или иных поступков, вот почему тест на определение типа личности поможет решить все сомнения. Такими же тестами пользуются и специалисты. Эта проверка поможет лучше узнать себя и понять, какой психотип является доминирующим. В зависимости от результатов тестирования, можно выбрать будущую профессию и даже определиться со спутником жизни. Чаще всего притягиваются противоположные психотипы. Трудно представить себе двух экстравертов под одной крышей, ведь они начнут соперничать друг с другом. Итак, если по результатам теста вы — экстраверт, это даст вам лучшее понимание вашей внутренней природы и причин поступков. В зависимости от этих знаний, можно выстраивать и всю свою дальнейшую жизнь.

Самопроверка

На самом деле, можно и не делать специальных тестирований. Можно просто сесть и проанализировать свое поведение в двух разных ситуациях. Первая — это кризисная ситуация, а вторая — ваше типичное времяпровождение.

Экстраверт — это человек, который в стрессовой ситуации начнет сразу же предпринимать решительные действия, а после активного времяпровождения почувствует новый прилив сил и бодрости.

Интроверт, наоборот, в кризисной ситуации погрузится в пучину апатии и бездействия, а после пассивного и спокойного времяпровождения почувствует себя отлично и комфортно.

Как видно из вышесказанного, найти в себе главную доминанту совсем не сложно, нужно лишь быть к себе внимательным.

Заключение

Если все же до сих пор вы не определили, к какому типу личности относитесь, взгляните на проявления своих чувств. Экстраверты очень эмоциональны. Вообще, эмоциональный экстраверт — это человек, не скрывающий своих эмоций, а интроверт их никому никогда не демонстрирует. Вот почему различия их так бросаются в глаза. Кто вы — экстраверт или интроверт — решать вам, главное, чтобы вам было комфортно, легко и свободно в этом состоянии.

Человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений. Интроверт же, напротив, предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами.

Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты.

Экстраверты — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.

Интроверты — тип личности (или поведения), ориентированный внутрь или на себя.

Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится:

• к общению с людьми,
• вниманию со стороны окружающих,
• участию в публичных выступлениях,
• участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве.

С течением времени Юнг существенно пересмотрел взгляды на экстраверсию-интроверсию. Во-первых, он выделил ряд самостоятельных факторов (психологических функций), которые он ранее включал в состав экстраверсии-интроверсии: мышление, чувство (переживание), ощущение, интуиция. Во-вторых, начиная со своей программной работы «Психологические типы» (1920) он говорил не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии доминантной функции. То есть он писал, что в психике индивида человека может доминировать одна из функций — экстравертированное или интровертированное мышление, чувство, ощущение, интуиция, при этом в психике находилось место и для других функций, которые играли вспомогательную роль или вытеснялись в бессознательное.

Айзенк, заимствуя у Юнга эти понятия, наполняет их несколько иным содержанием — для Айзенка эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса кореллирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Напротив, типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

В психиатрии распространена типология Леонгарда , который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Акофф и Эмери), и др.

Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс , в соционике , в психософии , в тесте NEO-PI-R и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

В своей основе интровертность — тип темперамента. Это совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Но вы можете научить работать с ним, а не против него.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, когда чего-то «чересчур много». Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновесить энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Каковы наиболее характерные качества экстравертов? Они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Они — расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, обожают толпу и действие.

Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша.

Экстраверты подобны солнечным батареям. Для них состояние одиночества или нахождение внутри подобно пребыванию под тяжелыми, плотными облаками. Солнечным батареям для подзарядки нужно солнце — экстравертам для этого нужно быть на людях. Как и интровертность, экстравертность — темперамент с постоянной схемой действия. Ее нельзя изменить. Вы можете работать с ней, но не против нее.

Wikimedia Foundation . 2010 .

Синонимы :

Антонимы :

Смотреть что такое «Интроверт» в других словарях:

Интроверт … Орфографический словарь-справочник

интроверт —    ИНТРОВЕРТ (с. 286) см. интроверсия экстраверсия Популярная психологическая энциклопедия. М.: Эксмо. С.С. Степанов. 2005 … Большая психологическая энциклопедия

А, м., одуш. (нем. Introvert … Словарь иностранных слов русского языка

Сущ., кол во синонимов: 1 тип личности (11) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

ИНТРОВЕРТ — (от лат. intro – внутрь + verso – поворачиваю). Индивидуальнопсихологический тип человека, для которого характерна направленность психической деятельности на явления собственного мира. Обладатели такого темперамента с трудом поддаются групповому… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

интроверт — introvertas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Žmogus, kurio psichinėje veikloje vyrauja introversija. kilmė plg. introversija atitikmenys: angl. introvert vok. Introvert, m rus. интроверт … Sporto terminų žodynas

М. 1. Тот, кто сосредоточен на собственном внутреннем мире, не склонен к общению и с трудом устанавливает контакты с окружающим миром. Ant: экстраверт 2. Психологический тип человека с таким складом характера. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф.… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Экстраверт … Словарь антонимов

интроверт — интров ерт, а … Русский орфографический словарь

Интроверт — см. Интроверсия, Интровертивный … Педагогический терминологический словарь

Интроверсия-экстраверсия — распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии-экстраверсии, принадлежащих психологам Карлу Юнгу и Гансу Айзенку. Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты .

Интроверты

Интроверты — тип личности, ориентированный «внутрь» или «на» себя. Интровертность — совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. В типологии Леонгарда, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, в то время как интроверт — наоборот, личность волевая. Интроверты сдержанны, педантичны, пунктуальны, немногословны. Это категория людей, которые прежде чем сказать, все тщательно обдумывают, и только потом может быть решаются вербализировать информацию. Благодаря своей вдумчивости, рассудительности и спокойствию интроверты предпочитают вникать в суть вещей.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вызывает у них неприятные ощущения. Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновешивать свои энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша. Нередки случаи, когда интроверты из-за социального неприятия переступают через себя и надевают «маску», становясь веселым, общительным человеком, но как только у человека появляется возможность отдохнуть от своей роли, и погрузится в свои мысли, интроверт становится таким, какой он есть — ориентированным на свой внутренний мир. Напротив, типичный интроверт спокоен, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве. Интроверт может быть превосходным учёным, психологом, исследователем или писателем.

Типы личности — Викизнание… Это Вам НЕ Википедия!

1.Юнг о типах личности.[править]

Юнг выделил восемь типов личности на основе двух установок – экстраверсии или интроверсии – и четырёх функций или видов ориентации – мышления, чувства, ощущения или интуиции:

• Экстравертный мыслительный тип.

• Экстравертный чувствующий тип.

• Экстравертный ощущающий тип.

• Экстравертный интуитивный тип.

• Интровертный мыслительный тип.

• Интровертный чувствующий тип.

• Интровертный ощущающий тип.

• Интровертный интуитивный тип.

Интроверсия и экстраверсия являются двумя противоположными способами адаптации людей к воздействиям внешнего мира. Интроверт – это человек, интерес которого направлен в себя, он руководствуется в своём поведении внутренними принципами. Такой человек бывает застенчив, стремится к уединению, склонен к обороне, к консерватизму, предпочитает привычную домашнюю обстановку, дружит с небольшим числом близких друзей, предпочитает перед началом действий всё тщательно рассчитать. Экстраверт – это человек, интерес которого направлен вовне, он руководствуется внешними обстоятельствами и общественным мнением. Экстраверт бывает очень общительным, стремится быть в центре внимания, в компании, склонен к рискованным поступкам и внезапному нападению как истинный искатель приключений, к реформам, нововведениям, путешествиям, необдуманным поступкам, знакомствам с новыми людьми. Экстраверт считает интроверта скучным, предсказуемым, упрямым, отсталым и косным, который портит удовольствие другим. Интроверт считает экстраверта капризным, ненадёжным, лживым, поверхностным и бездельником. По моему мнению, не существует плохих типов личности, каждый из них имеет плохие и хорошие черты, каждый из них стремится жить и выживать так, как умеет.

В природе существует два противоположных способа адаптации:

• Высокая скорость размножения при низкой защитной способности и короткой продолжительности жизни отдельного индивида.

• Многообразные средства самосохранения при низкой плодовитости.

Сходным образом, специфическая природа экстраверта побуждает его растрачиваться, размножать себя любым способом и внедряться во всё, в то время как тенденция интроверта – оборонять себя от любых внешних опасностей, создать для себя наиболее могущественное положение и комфортную жизнь. Таким образом, экстраверсия – это направленность внимания на внешнее окружение личности – на слухи, моду, цены, богатство, престиж и власть. Интроверсия – это направленность внимания личности на свой внутренний мир – на собственные идеи и принципы, книги и творчество. Внешним признаком интроверта является смелый открытый взгляд, высокая общительность и широко раскрытые глаза. Внешние признаки интроверта – это стеснительность, несмелый взгляд и необщительность.

Функция мышления противоположна функции чувства, а функция ощущения противоположна функции интуиции. Функция мышления, означает способность использовать в жизни логические рассуждения. Функция чувства позволяет оценивать выгоду или невыгоду («что почём»), соответствие нашего поступка общественному мнению. Функция ощущения есть восприятие с помощью органов чувств. Интуиция – это восприятие окружающего мира человеком или животным с помощью бессознательного, когда на основании прошлого опыта и без всяких размышлений откуда-то из глубин подсознания у них всплывает готовый рецепт решения проблемы или готовый план действий в форме предчувствия. У каждого человека одна из функций оказывается более развитой, чем остальные и называется первичной. Он её использует наиболее успешно и автоматически. Противоположная у данного человека функция называется подчинённой и оказывается для него подавленной, недостаточно развитой или даже полностью отсутствующей. Две другие функции для данного человека называются вспомогательными, ими человек владеет кое-как. Человек получает свой тип личности по наследству от родителей и не способен его сменить в течение жизни, но он способен развивать свои вспомогательные функции. Иногда жизнь заставляет человека сменить свою установку или функцию на противоположную установку или функцию, но это чревато для него психическим расстройством. К сожалению, Юнг пренебрегал традиционными научными методами эмпирического исследования и не составил тестов на тип личности, хотя дал словесное описание этих типов. Сама его классификация типов личности нуждалась в некотором уточнении. Эти задачи постарались выполнить его ученики и последователи. Я считаю себя одним из них.

2. Последователи Юнга о типах личности.[править]

Изабель Маерс-Бриггс и её мать Кэтрин Бриггс к шести юнговским показателям добавили ещё два – планирование и импульсивность. Способность к планированию означает стремление заранее принять решение и действовать по плану, прорабатывая промежуточные этапы и способы достижения цели. Импульсивность означает склонность иметь много вариантов и действовать в зависимости от обстоятельств. Таким образом, у этих авторов на основе восьми показателей получилось шестнадцать типов личности, но это слишком много, поэтому Д. Кейрси разделил шестнадцать типов личности на четыре группы по четыре портрета в каждой. Каждой группе Кейрси дал мифологическое имя:

• Дионисий, который обладает здравомыслием и импульсивностью.

• Эпиметей — здравомыслием и планированием.

• Аполлон – интуицией и чувством.

• Прометей – интуицией и мышлением.

Эти авторы составили тесты на тип личности, которые широко используются на Западе, в частности при приёме на работу. По моему мнению, концептуальные поправки этих авторов к теории Юнга были не совсем удачными, т. к. 16 типов – это слишком много для визуального теста на тип личности. Можно сделать вывод, что, с одной стороны, мои исследования идут в русле подобных самых современных исследований на Западе, а, с другой стороны, мои теоретические принципы отчасти отличаются от идей других авторов. История науки показывает, что первое обстоятельство отчасти предохраняет от превращения авторских идей в полный научный бред, а второе обстоятельство – от превращения в плагиат или в попытку изобрести велосипед, уже давно изобретённый. В СССР возникла ещё одна теория о типах личности – соционика, но я не хочу здесь подробно останавливаться на этой теории, т. к. никто не может лаконично и ясно изложить суть этой теории.

3. Точка зрения Валерия Старикова о типах личности.[править]

Исследования и наблюдения Валерия Старикова показали, что необходимо следующим образом упростить и исправить теоретическую конструкцию Юнга:

• Необходимо отвлечься в классификации типов личности от разделения на экстравертов и интровертов, т. к. мыслительный тип – это всегда интроверт, а чувствующий тип – это всегда экстраверт, ощущающие типы и интуитивные типы бывают и интровертами и экстравертами.

• Необходимо заменить неясную функцию «чувство» на физиологически обоснованную функцию «устная речь», именно в процессе постоянного общения этот тип узнаёт о слухах и оценках, господствующих в общественном мнении, о том, «что почём».

• Необходимо заменить функцию «ощущение», присущую всем животным, на исключительно человеческую функцию «способность к орудийной деятельности» или «технические способности».

• Необходимо заменить функцию «мышление» на близкую по смыслу функцию «абстрактно-логическое мышление».

Таким образом, по мнению Валерия Старикова, существует четыре типа личности (техник, психолог, спикер и теоретик), каждый из которых имеет одну ведущую функцию. Техник обладает способностью к орудийной деятельности, психолог – к интуиции, теоретик – к абстрактно-логическому мышлению, спикер – к устной речи.

Между противоположными типами личности часто возникают конфликты и неприязнь в отношениях: между теоретиком и спикером, между техником и психологом. Самые хорошие отношения складываются между одинаковыми типами личности: между спикером и спикером, между теоретиком и теоретиком, между психологом и психологом, между техником и техником. Приемлемые отношения возникают между близкими типами личности: между спикером и техником, между спикером и психологом, между теоретиком и техником, между теоретиком и психологом. Свой тип личности человек получает от рождения по наследству от родителей и не способен его сменить в течение жизни. Человек способен развивать свою ведущую функцию и вспомогательные функции в течение жизни, но не способен развивать противоположную функцию. Левое полушарие головного мозга оперирует словами, знаками, правое полушарие оперирует образами и продуцирует сновидения. Таким образом, у теоретика, спикера и техника преимущественное развитие получило левое полушарие головного мозга, а у психолога – правое.

Каждый тип личности имеет «опознавательные знаки» на лице в форме разной степени проявления эмоций, разной степени общительности. В поведении человека в разной степени проявляются такие привычки, как способность к устной речи или к абстрактно-логическому мышлению, способность лидировать, способность к терпению, старанию и аккуратности. Исследователь может научиться фиксировать эти опознавательные знаки на лицах окружающих людей и делать прогнозы об их склонностях и стереотипах поведения. Сначала нужно определить тип личности по опознавательным знакам, а затем можно догадаться о будущей судьбе этого человека, о перспективах отношений с ним – о будущих конфликтах или о дружбе. В этом состоит польза визуального теста на тип личности. Удобство визуального теста по сравнению с письменным тестом состоит в том, что не всегда удобно предложить тест своему начальнику или столичному политику. В процессе проведения исследований исследователь получает возможность проводить невключенное наблюдение, например, в суде или в службе занятости, не отвлекая судью или чиновника службы занятости от выполнения своих прямых служебных обязанностей. Опыт обучения школьников показывает, что искусство определять типы личности окружающих людей приобретается после непродолжительного периода тренировок. С помощью визуального теста Валерий Стариков подверг наблюдению 242 учащихся школы №6 г. Березники в 2002 г. В результате оказалось, что теоретики составляют 3% от общего количества опрошенных, спикеры – 46%, техники – 32%, психологи -19%, среди теоретиков доля мальчиков составляет 2/3 и девочек – 1/3, среди спикеров доля мальчиков – ½ и девочек – ½, среди техников доля мальчиков – ½ и девочек – ½, среди психологов доля мальчиков – 1/5 и девочек – 4/5. Словесный тест на тип личности позволяет определить тип личности с точностью на 79%. Таким образом, степень достоверности визуального теста является существенно выше степени достоверности словесного теста. Недостатком метода визуального тестирования является слишком сильная зависимость достоверности результатов исследования от степени опытности исследователя, от степени совершенства его навыков по визуальному определению типа личности. Разные типы личности имеют разные склонностях в различных областях жизни – в политике, при выборе профессии, разную степень склонности к безработице, преступности, успеху в любви и т.д.

• Юнг К.Г. Психологические типы. – М., 1996.
• Стариков В.В. Сравнительный анализ теорий и тестов на тип личности. С. 280-286. // Верхнекамский регион: экономические, социальные, историко-культурные проблемы: матер.регион. научно-практ. конф.- Березники 2002 к §3.
• Крегер О. Тьюсон Дж.М. 16 дорог любви. Как 16 типов личности определяют ваши возможности в любви. / Пер. с англ. Пантаева М. – М., 1995. (о теории Кейрси Д.)

Как тихие люди могут процветать в мире экстравертов: Лэйни, Марти Олсен: 8580001046990: Amazon.com: Книги

Самооценка для интровертов

Пройдите тест на интроверсию в день, когда вы чувствуете себя расслабленным и не испытываете стресса. Выберите уютный уголок, где вас никто не отвлекает. Рассматривайте каждое утверждение с точки зрения того, что в целом является для вас правдой или ложью, а не с точки зрения того, какими вы хотели бы быть или какими вы иногда являетесь. Не анализируйте и не задумывайтесь над каждым утверждением. Ваше первое впечатление обычно самое лучшее.Чтобы взглянуть на себя со стороны, может быть полезно, если за вас ответит партнер или друг. Сравните свои результаты с оценкой вашего друга. Если эти два результата различаются, обсудите оба своих взгляда.

Ответьте на следующие вопросы T или F, затем сложите свои истинные ответы и проверьте оценку в конце списка, чтобы увидеть, являетесь ли вы интровертом, попадаете в середину континуума или экстравертом.

— Когда мне нужно отдохнуть, я предпочитаю проводить время вместе или с одним или двумя близкими людьми, а не с группой.

— Когда я работаю над проектами, мне нравится иметь большие непрерывные периоды времени, а не меньшие фрагменты.

— Иногда я что-то репетирую перед выступлением, иногда пишу для себя заметки.

— В общем, я люблю больше слушать, чем говорить.

— Люди иногда думают, что я тихий, загадочный, отстраненный или спокойный.

— Мне нравится делить особые события с одним человеком или несколькими близкими друзьями, а не устраивать большие праздники.

— Обычно мне нужно подумать, прежде чем отвечать или говорить.

— Я склонен замечать детали, которые многие люди не видят.

— Если два человека только что поссорились, я чувствую напряжение в воздухе.

— Если я говорю, что что-то сделаю, я почти всегда это делаю.

— Я беспокоюсь, если у меня есть крайний срок или давление, чтобы завершить проект.

— Я могу «отключить», если происходит слишком много.

— Мне нравится некоторое время понаблюдать за мероприятием, прежде чем я решу присоединиться к нему.

— У меня складываются прочные отношения.

— не люблю перебивать других; Я не люблю, когда меня прерывают.

— Когда я собираю много информации, мне нужно время, чтобы разобраться в ней.

— Я не люблю чрезмерно стимулирующую среду. Я не могу себе представить, почему люди хотят ходить в фильмы ужасов или кататься на американских горках.

— Иногда у меня есть сильные реакции на запахи, вкусы, еду, погоду, шум и т. Д.

— Я творческий и / или изобретательный.

— Я чувствую себя опустошенным после социальных ситуаций, даже когда мне нравится.

— Я предпочитаю быть представленным, а не другим.

— Я могу стать ворчливым, если нахожусь рядом с людьми или делами слишком долго.

— Я часто чувствую себя некомфортно в новой обстановке.

— Мне нравится, когда люди приходят ко мне домой, но я не люблю, чтобы они задерживались надолго.

— Я часто боюсь отвечать на телефонные звонки.

— Иногда я теряю сознание, когда встречаюсь с людьми или когда меня неожиданно просят выступить.

— Я говорю медленно или в словах есть пробелы, особенно если я устал или пытаюсь говорить и думать сразу.

— Я не считаю случайных знакомых друзьями.

— Мне кажется, что я не могу показать другим людям свою работу или идеи, пока они не будут полностью сформулированы.

— Другие люди могут удивить меня, подумав, что я умнее, чем я думаю.

Сложите количество Истин. Затем прочтите следующее, чтобы увидеть, куда вы упадете.

20-29 Верно: Чертовски замкнутый.В результате для вас чрезвычайно важно понимать, как поддерживать поток энергии и как наш мозг обрабатывает информацию. Вы относитесь к жизни через свои идеи, впечатления, надежды и ценности. Вы не во власти внешней среды. Эта книга может помочь вам использовать свои внутренние знания и создать свой собственный путь.

10-19 Верно: где-то посередине. Подобно тому, как вы амбидекстры, вы одновременно и интроверт, и экстраверт. Вы можете чувствовать разрыв между желанием побыть одному и желанием гулять.Так что очень полезно замечать, когда и как вы постоянно чувствуете себя более энергичным. Вы судите себя по собственным мыслям и чувствам, а также по стандартам других людей. Это дает вам широкий обзор, но временами вы можете зациклиться на том, что видите обе стороны ситуации, и не знаете, на чем стоите. Важно научиться оценивать свой темперамент, чтобы сохранять энергию и равновесие.

1-9 Верно: вы более экстравертны. Вы судите себя в свете ценностей и реальности других.Вы работаете в рамках того, что существует, чтобы добиться изменений. Когда вы достигнете среднего возраста и ваше тело замедлится, вы можете удивить себя, желая сделать перерыв в общении или потратив время на себя, а затем не зная, что делать. Вы можете разработать методы, которые помогут себе помнить, что вам лучше всего делать, когда вам нужно уединение. Для этого вам нужно сбалансировать свои навыки экстраверта, изучив больше навыков интроверта.

Баланс на нашем экстравертном рабочем месте

У меня есть своего рода мантра, которая постоянно появляется в моей жизни: «Равновесие — ключ к успеху.«Это везде! Классический Инь-Ян. Усердно работай усердно играй. Сила в «Звездных войнах». Все доказательства того, что нам нужен баланс, чтобы найти эффективный поток.

В последние дни я постоянно сталкиваюсь с темой интроверсии и экстраверсии. Наш мир наклонился и тяготеет к экстраверсии. Открытые рабочие места, командная работа, залы в стиле кафе. Тем не менее, исследования убедительно показывают, что творчество течет в уединении и непрерывно. Уединение создает пространство, необходимое для новых идей и уникальных мыслей.

Перво-наперво: интроверсия и экстраверсия не связаны с застенчивостью или общительностью. Речь идет о чувствительности к стимуляции. Карл Юнг первым придумал эти термины, но описания адаптированы к современным условиям.

Экстраверты

• Они, как правило, хорошо работают в группах. Они могут думать на ногах.
• Они, как правило, заряжаются энергией, когда находятся рядом с другими людьми, и более склонны к скуке в одиночестве.
• Юнг сказал, что экстраверты направляют свою энергию на внешний мир.Экстраверты объективно интерпретируют мир .

Интроверты

• Юнг сказал, что интроверты направляют свою энергию на внутренний мир. Интроверты интерпретируют мир субъективно . Интроверты часто любят заниматься в одиночестве и любят проводить время в одиночестве.
• У интровертов более тесные отношения со своей небольшой группой друзей. Им нравится наблюдать за ситуациями, прежде чем участвовать.
• Прежде чем говорить, они более сдержанны и аналитичны.

Давайте сделаем паузу и задумаемся над этим. Означает ли это, что в нашем шумном мире мы потенциально задыхаемся или даже полностью упускаем возможность для кого-то придумать следующую отличную стратегию или блестящую идею?

Альберт Эйнштейн, которого считали интровертом, сказал: «Монотонность и уединение спокойной жизни стимулирует творческий ум». J.K. У Роулинг, которую также считали интровертом, первые идеи о Гарри Поттере возникли в 1990 году, когда она ехала одна на задержавшемся поезде из Манчестера в Лондон.Работая в одиночестве в семейном гараже, Стив Возняк придумал персональный компьютер и спроектировал оборудование, схемы печатных плат и операционную систему для революционного Apple I. Все топливо для огня, который способствует развитию творческих способностей в одиночестве.

Тем не менее, мы просто живем в мире экстравертов. Мне нравится заходить в офис и болтать со своей семьей CodeScience (некоторые из вас могут называть этих людей «коллегами»). Я иду на нашу открытую кухню и болтаю о фильмах и экскурсиях по выходным.У нас всегда есть потрясающее количество положительной энергии, протекающей через офис. Я люблю свои команды. Я могу даже сказать, что люблю свои встречи. (В конце концов, я Скрам Мастер!)

Однако мы все можем сыграть свою роль в поиске баланса, чтобы вдохновлять и заряжать энергией как экстравертов , так и интровертов . Экстраверты могут найти место, где они не будут отвлекаться. Интровертам есть, где подзарядиться.

К счастью, здесь, в CodeScience, мы впереди всех.

В рабочем пространстве:

• Сориентируйте мебель в стиле кафе, чтобы меньше зрительного контакта с комнатой.
• Разрешить людям работать удаленно и / или составлять свое собственное расписание.
• Выделите небольшие закрытые помещения для работы, приема звонков и проведения встреч. Наше новое рабочее пространство CodeScience выходит Февраль 2016 и включает в себя несколько дополнительных частных областей.

Руководителям проекта:

• В конце встречи быстро свяжитесь с каждым человеком, чтобы убедиться, что у него нет последних комментариев, которые нужно добавить.
• Запланируйте «тихое время», чтобы дать людям время для работы.
• Разошлите повестки дня встреч заранее. Это даст людям время подготовиться.

Нашему руководству:

• Обеспечьте частную площадку для открытого разговора.
• Регулярно проверяйтесь с персоналом.

Куда вы относитесь по шкале интровертов / экстравертов? http://www.quietrev.com/the-introvert-test/

Или копните немного глубже и поищите Тест личности Майерс-Бриггс.

Наконец, я задаю вам этот вопрос.Что еще мы можем сделать, чтобы создать пространство для спокойной творческой мысли?

Приятного путешествия!

Ресурсов:

Вот как узнать, что вы застенчивый экстраверт

Если вы проходили какую-либо личностную викторину, вы, вероятно, знаете, являетесь ли вы интровертом, который любит тихую ночь дома, или экстравертом, который преуспевает в окружении большого количества людей. Однако разделение на интровертов и экстравертов не такое уж черное и белое. Некоторые люди попадут где-то посередине (мы смотрим на вас, амбиверты), но есть также несколько подтипов каждого, включая часто неправильно понятых застенчивых экстравертов.

Многие люди считают, что все застенчивые люди — интроверты, а все экстраверты — социальные бабочки. Хотя это может быть так для некоторых людей, это не универсальный вариант. Почему? Потому что застенчивость и замкнутость — две разные черты.

«Когда психологи говорят об интроверсии и экстраверсии, мы сосредоточены на том, как люди получают энергию», — говорит Хизер З. Лайонс, доктор философии, лицензированный психолог и владелица Baltimore Therapy Group. «Экстравертов воодушевляет социальная среда.С другой стороны, интроверты истощены социальным опытом и получают энергию от одиночества ».

Истории по теме

Следовательно, «застенчивые экстраверты — это те, кто жаждет общения, но может не обладать навыками для более эффективного общения или даже избегания социальных ситуаций, несмотря на то, что им нужно свое качественное социальное время», — говорит она.

Все еще не уверены, где вы находитесь в спектре экстравертов? Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых признаках застенчивости экстравертов и узнать, как с ними справиться.

Признаки того, что вы застенчивый экстраверт:

1. Вы боитесь

общественных встреч, но вы также действительно их любите

Как застенчивый экстраверт, есть часть вас, которая глубоко жаждет и желает быть среди групп люди. Этого нельзя отрицать. Но, , это желание также сопровождается приступом страха, неуверенности и серьезными бабочками в животе. Дара Бушман, лицензированный клинический психолог, описывает себя застенчивым экстравертом как «появляющийся перед миром с улыбкой и тихой энергией, которая освещает комнату, но при этом чувствуется, что ваши внутренности сжаты в тугой клубок.«Учитывая этот серьезный внутренний конфликт, связанный с общением, застенчивым экстравертам может потребоваться много самоубеждения, чтобы выбраться из дома в социальную среду. Но как только они оказываются там, говорит доктор Лайонс, им это очень нравится.

2. Вам не нравится быть в центре внимания

Хотя застенчивые экстраверты любят находиться в больших компаниях (вы знаете, когда страх рассеивается), они никогда не хотят, чтобы на них смотрели все. Доктор Бушман говорит, что застенчивым экстравертам нравится смотреть на людей, и они совершенно спокойно относятся к тишине.Они не чувствуют необходимости постоянно разговаривать, чтобы заполнить пространство, которое позволяет другим людям начать разговор.

К счастью для них, это на самом деле делает их более симпатичными, потому что это означает, что они отличные слушатели. «Люди, участвующие в беседах, оценивают свои впечатления о других более благоприятно, когда большую часть времени говорят они сами», — говорит доктор Лайонс. «Вы можете поддерживать разговор, используя зрительный контакт, кивая головой и задавая вопросы». Кроме того, переключение внимания на других людей поможет застенчивым экстравертам ослабить напряжение, которое они могут испытывать.

3. Вам нужно заботиться о себе, чтобы подзарядиться, но не слишком много

Поскольку страх, который приходит вместе с надвигающимися социальными условиями, может многое из них отнять, застенчивым экстравертам нужно время, чтобы подзарядиться, как это делают интроверты. Но поскольку общение подпитывает вашу энергию, им не нужно ее слишком много. Доктор Бушман говорит, что как только ваша батарея снова разрядится, вы будете готовы к новому собранию в кратчайшие сроки.

Как справиться с застенчивым экстравертом

1.Перефразируйте то, как вы видите застенчивость

Застенчивость, говорит доктор Бушман, не проблема. «Виновником является самооценка и то, как вы думаете о застенчивости», — говорит она. Так что, если вы начнете рассматривать застенчивость как защитный слой по сравнению с чем-то плохим, все может начать меняться. Она также рекомендует не быть боится открыто говорить о своей застенчивости. «Говорите о своем беспокойстве. Будьте человечными, — продолжает она. — Уязвимость нашей человечности создает связь». Чем больше вы переосмысливаете застенчивость и разоблачаете ее, тем менее и менее истинной становится застенчивость.

2. Практикуйте свои социальные навыки

Если застенчивость — это характеристика, которая, по вашему мнению, сдерживает вас, вы можете изменить ее. «Застенчивость может иметь предрасположенность, но это не значит, что мы не можем научиться отказываться от нее с помощью практики», — говорит доктор Лайонс. «Практика не только учит нас, какие навыки подходят нам лично, но также помогает тренировать нашу нервную систему, чтобы мы могли справляться с ситуациями, провоцирующими тревогу».

Так что, даже если вы, , действительно, , не хотите идти на это мероприятие или собрание, доктор.Бушман рекомендует помнить о том, как хорошо после этого вы будете чувствовать себя, и все равно приходить к вам снова и снова.

3. Установите для себя границы

Поскольку застенчивому экстраверту вам, вероятно, понадобится время, чтобы расслабиться после общения, Дара предлагает убедиться, что вы установили для себя четкие ограничения относительно того, как долго вы будете находиться вне дома. Может быть, прогуляться на вечеринке час или два будет лучше, чем не выходить на улицу всю ночь. Прислушивайтесь к своим потребностям и избирательно подходите к мероприятиям, которые вы посещаете.

Не чувствуете себя экстравертом или интровертом? Вот как определить, что вы амбиверт. Плюс как встречаться с интровертом.

интровертов, экстравертов, амбивертов, омнивертов и их отношения | Автор: Дженнифер Панаро

Обновлено 26 марта 2020 г.

Jpanaro982

подробнее

Дженнифер имеет степень бакалавра. в коммуникациях. Она эксперт в самопомощи. Два года замужества она изучала семейную терапию.

Связаться с автором

С детства я был очень веселым и общительным. Я был счастлив. Я любил смешить людей и любил любовь. Я часто искал эти качества в дружбе и даже в партнерстве. Всякий раз, когда я встречал кого-то, кто попадет в оболочку, я легко получал травму, потому что я не часто понимал это. Я вырос с моралью и ценностями «относись к другим так, как ты хочешь, чтобы относились ко мне». Когда я стал старше, я почувствовал, что кто-то, не вернувший мое сообщение, игнорирует меня.Я чувствовал, что они хотят оставаться все время внутри, а не выходить на улицу и хорошо проводить время, потому что они не хотят иметь ничего общего со мной. Я часто заканчивал дружбу с людьми, потому что они хотели быть дома к 21:30, потому что у меня не хватало терпения.

Только когда я, в конце концов, стал старше, прочитал книгу Сьюзен Кейн «Тихая», которую я очень рекомендую, и даже подружился и встречался с интровертом в течение шести месяцев, я понял, почему моя дружба в прошлом была сложной. Не поймите меня неправильно.Это явно может получиться. Нет ничего плохого в том, чтобы быть противоположным с кем-то, и я обязательно вернусь к этому позже.

Что за интроверт — это тот, кто не любит находиться в социальной среде. Им не нравится барная сцена. Они более спокойные. Там нет ничего плохого. Я думаю, что каждый должен выступать посредником хотя бы раз в день, читать и делать что-то для себя. Именно тогда, когда вы перестаете общаться со своей семьей и друзьями вокруг вас, именно тогда возникают токсичные отношения и дружба, потому что ваши друзья-экстраверты могут думать, что вы их игнорируете.Вот почему общение и установление границ очень важны как в отношениях, так и в дружбе. Если вы хотите почитать или сделать что-то самостоятельно, ваша семья и друзья поймут, но уделят им время позже. Помните, что они любят вас, заботятся о вас и хотят быть частью вашей жизни.

Затем у нас есть экстраверты. Экстраверты — это обычно вечеринка. Они очень общительны и обычно являются лидерами группы. Если вы застенчивы и боитесь кому-то что-то сказать, они сделают это за вас.У них нет страха.

Каков экстраверт в отношениях и дружбе? Что ж, в дружбе они могут быть очень веселыми. Вам никогда не будет скучно. Вы честно проведете время в своей жизни. А встречаться с экстравертом может утомительно. Если вы хотите остаться дома и посмотреть фильм, они захотят быть на вечеринке в окружении людей.

Я давно встречался с экстравертом. Меня предупреждали, но, будучи молодым и влюбленным, я не слушал, я просто следовал своему сердцу. В первый раз, когда он продолжал вовлекать других людей в наши отношения, он не знал, как быть с одним человеком.Во второй раз я вернулся к нему, и он сказал: «Я получил то, что хотел, пока». После этого мне было больно и расстроено. Мне потребовалось некоторое время, чтобы справиться с этим, потому что в первую очередь мы были друзьями. Из-за этого у меня было много проблем с доверием в моих следующих отношениях с кем-то, кто был интровертом и не хотел открываться.

Я уверен, что есть экстраверты, которые могут быть лояльными и честными. И снова это проистекает из общения и установления границ. Когда вы впервые встречаетесь с кем-то, вы должны заявить о своих намерениях.Если один человек говорит, что я хочу отношений, это не значит, что вы идете за спину другого человека и продолжаете вовлекать людей в отношения. Отношения требуют взаимных уступок. Время от времени вы можете выйти на улицу, и тогда это будет здорово, но также и уютно провести ночь в доме.

Я замечаю это в жизни многих других людей. Есть манипуляция и нарциссизм. Где люди просто не могут быть честными друг с другом. Если вы не можете быть честными, вам не следует поддерживать друг с другом отношения.

Амбиверт — это тот, чье общее поведение находится между интроверсией и экстраверсией.

Омниверт — это тот, кто временами может отличаться.

Как бы я себя описал, спросите вы? Я бы назвал себя амбивертом. Я мог бы быть и тем, и другим. Я люблю читать, заниматься искусством, сидеть дома и смотреть фильмы. Я стремлюсь к здоровой семейной жизни и значимым отношениям. Я также нахожу караоке забавой и не против публичных выступлений.

Мы можем научиться общаться друг с другом, устанавливать границы, быть честными, лояльными и не осуждающими.Так должны работать настоящая дружба и отношения. Это также требует компромиссов. Для того, чтобы иметь дружбу или отношения, нужно отдавать и брать на равных.

Пример. Если вы интроверт и хотите приходить до 21:30, а вашему другу нравится не выходить после 11:00, мы пойдем на ужин и не будем дома до 11:00. но разве это нормально, если на следующей неделе мы пойдем домой пораньше? »

Когда кто-то всегда устанавливает правила в отношениях и дружбе, это может вызвать конфликт.Это может сделать отношения очень истощающими. Помните, что в отношениях или дружбе есть два человека. Вы должны думать о том, чего хотят и в чем нуждаются оба человека.

Если вы экстраверт и встречаетесь с интровертом, вы не можете думать о том, как вам просто хочется все время гулять и веселиться. Вы должны думать о своем партнере, что ему нравится оставаться дома, и о том, что им нравится делать.

Проводить время, занимаясь любимым делом, а также проводить время с семьей и друзьями — отличный способ построить отношения.

Мы все сможем установить связи с разными типами людей, если научимся правильно любить друг друга. Если мы научимся общаться, установим границы и будем ценить друг друга. Существует определенная основа для построения отношений и дружбы, и некоторые люди могут пострадать, если эти навыки отсутствуют. В жизни важен здоровый баланс. Просто позвольте людям в вашей жизни знать, что вы все еще заботитесь, потому что хорошие отношения и дружба — это все; любовь, доверие, честность и общение.

Внутри культуры сексизма в Riot Games

На протяжении трех лет в Riot Games, компании, создавшей League of Legends , Лейси поставила перед собой задачу нанять женщину на руководящую должность. Лейси слышала множество оправданий, почему ее кандидаты на вакансии не использовались в Riot. Некоторые были «альпинистами по лестнице». У других было «слишком много эго». Большинство из них не было «достаточно геймером». Некоторые из них были «слишком напористыми» или не «оспаривали условности» — девиз, который можно найти в манифесте компании Riot и в материалах для найма.

«По всем направлениям у вас было бы схожее прошлое, — сказала Лейси, это не ее настоящее имя, — но команда лидеров постоянно запрещала бы любую женщину-кандидата на руководящие должности».

Наем женщины на руководящую должность оказался для Лейси невозможным, сказала она, и она покинула компанию отчасти из-за сексизма, с которым она лично столкнулась. Она сказала, что ее прямой менеджер спросит ее, трудно ли было работать в Riot, будучи таким милым. Иногда, по ее словам, он имел в виду, что ее положение было прямым результатом ее внешности.По ее словам, каждые несколько месяцев ее начальник-мужчина на публичных собраниях комментировал, что ее дети и муж действительно должны скучать по ней, пока она была на работе.

Однажды Лейси провела эксперимент: после того, как идея, в которую она действительно верила, провалилась во время встречи, она попросила коллегу-мужчину представить ту же идею той же группе людей несколько дней спустя. Он был настроен скептически, но она настояла на том, чтобы он попробовал. «И вот, через неделю после этого [он] вошел, представил в точности, как я, и вся комната была такая:« О, черт возьми, это потрясающе.«[Его] лицо покраснело, и на его глазах стояли слезы», — сказала Лейси. «Они просто не уважали женщин».

Riot Games, основанная в 2006 году, стала одной из крупнейших игровых компаний после своего единственного релиза, League of Legends , у которого в 2016 году было 100 миллионов игроков в месяц. В 20 офисах Riot работает 2500 сотрудников. электростанция. В 2013 году Riot была названа одной из 25 лучших технологических компаний Business Insider . Два года спустя выручка компании составила 1,6 миллиарда долларов.В его кампусе в Лос-Анджелесе уютно, как и следовало ожидать от раздутых деньгами офисов технологической компании. Здесь есть тренажерный зал, кофейня, кафетерий с бесплатной едой, LAN-кафе. Сотрудники часто остаются допоздна, чтобы набрать конкурентные очки навыков в League of Legends со своей семьей Riot, и общаются в Slack до поздней ночи. Женщины, которые не вписываются в «братскую культуру» Riot — термин, который я слышал из более чем полдюжины источников, рассказывая об этой истории, — говорят, что эти удобства помогают сделать работу сносной лишь на определенное время.

В течение нескольких месяцев Kotaku поговорил с 28 нынешними и бывшими сотрудниками Riot, многие из которых рассказали истории, перекликающиеся с историями Лейси. Некоторые из этих сотрудников говорили для протокола; большинство из них говорили анонимно, потому что опасались за свою будущую карьеру в игровой индустрии или были обеспокоены тем, что страстные фанаты League of Legends отомстят им за откровенное высказывание. Многие из этих источников изображали Riot как место, где с женщинами обращаются несправедливо, а корпоративная культура ставит женщин-служащих в невыгодное положение.Другие нынешние сотрудники, выступая под протокол, оспорили этот счет, а некоторые высокопоставленные сотрудники-женщины сказали Kotaku , что они лично не подвергались гендерной дискриминации в Riot.

Через пять месяцев после того, как мы начали писать для этой статьи, через несколько дней после того, как Riot, по всей видимости, узнал об этом, компания добавила на свой веб-сайт страницу «разнообразия и инклюзивности», на которой говорится: «Мы активно проводим политику нулевой терпимости в отношении дискриминации, домогательств и общая токсичность. Невероятно важно, чтобы наши лидеры воплощали это обязательство и укрепляли это ожидание во всех своих командах.Страница была добавлена ​​в конце мая, согласно Wayback Machine, но, когда его спросили, представитель Riot сказал, что «дорожная карта» компании по инициативам разнообразия и инклюзивности, включая публичное определение «геймера», была представлена ​​персоналу Riot. еще в апреле, «особенно задолго до того, как Kotaku начала свои расследования». ( Kotaku начал свои запросы в декабре прошлого года и обратился к руководству Riot в середине мая.)

На странице также говорится: «Не существует шаблона для формочки для печенья, чтобы узнать, как выглядит бунтарь.Но женщины, которые там работали, сказали, что нет ничего более далекого от правды.

В ходе сообщения этой истории мы обнаружили, что многим бывшим сотрудникам Riot было запрещено говорить под запись из-за соглашений о неунижении, которые они подписали перед уходом из компании. Некоторые говорят, что они получили выходное пособие после разговора с командой «талантов» Riot — которую компания называет своей командой кадров — об их опыте работы в компании.

«Фраза« братья перед мотыгами »так укоренилась, даже если они утверждают, что являются меритократией.

Когда Kotaku связались с Riot, чтобы прокомментировать детали этой истории, Riot прислал длинное заявление, которое мы цитировали на протяжении всей этой истории. Короче говоря, компания заявила, что анекдоты, описанные в этой статье, «прямо противоположны» ее культуре. «Когда мы сталкиваемся с каким-либо противоположным поведением, мы копаемся, чтобы понять, оценить и устранить», — заявили в компании. «У нас есть политика абсолютной нетерпимости к дискриминации, преследованию, мести, издевательствам и общей токсичности».

Среди людей, с которыми мы разговаривали, три женщины рассказали, что их готовили к продвижению по службе и выполняли работу, превышающую их титул и уровень оплаты, пока на их место внезапно не взяли мужчин.Источники как мужского, так и женского пола описывают нежелательные и нежелательные фотографии мужских гениталий от начальников или коллег. Одна женщина увидела переписку по электронной почте о том, каково это «проникнуть в нее», в которой коллега добавила, что она будет хорошей целью, с которой можно переспать и больше не звонить. Другой сказал, что ее коллега однажды сообщил ей, видимо, в качестве комплимента, что она была в списке, который передавали высшие руководители, с подробным описанием того, с кем они спали. Двое бывших сотрудников заявили, что они почувствовали давление, чтобы уйти после того, как заявили о своей обеспокоенности по поводу гендерной дискриминации.Один из бывших сотрудников-мужчин сказал, что «братская культура» Riot более выражена за закрытыми дверями и причиняет боль мужчинам: один из старших руководителей Riot, мужчина, регулярно хватался за свои гениталии, сказал источник, добавив: «Если бы он шел на встречу без женщин. он просто пукнул кому-нибудь в лицо ».

«Братская культура там настолько реальна», — сказала одна женщина-источник, которая сказала, что ушла из компании из-за сексизма. «Это мучительно реально. Это похоже на работу в гигантском братстве ». Согласно данным, полученным Riot из водительских прав сотрудников, восемьдесят процентов сотрудников Riot — мужчины.

Соучредители Riot Games Брэндон Бек и Марк Меррилл выступают на BAFTA Фото: Вивьен Киллелеа (Getty Images)

Для технологических или игровых компаний нет ничего необычного в борьбе с сексизмом и отсутствием разнообразия. В последние годы некоторые студии пытались считаться с этой реальностью, принимая на работу больше женщин и создавая игры, в которых представлены более разнообразные персонажи. Но в Riot фундаментальные ценности, питавшие знаменитую культуру «основных игроков» и приверженцев Riot за последнее десятилетие, также могут быть коренными причинами укоренившегося сексизма, который проявляется как вопиющим, так и скрытым образом.

Среди гигантских технологических компаний широко распространено мнение о меритократии. Это представление о том, что самые талантливые и достойные сотрудники поднимутся по служебной лестнице до руководящих должностей. Теоретически это простая цель для любого рабочего места. На самом деле в таких компаниях, как Riot, этого не происходит. Проблема найма, продвижения и удержания женщин в технологических компаниях хорошо задокументирована, и это проблема, которая затрудняет достижение любой истинной «меритократии» на этих рабочих местах.По данным Reveal, проекта Центра журналистских расследований, в компаниях из Кремниевой долины, таких как Google и Apple, только четверть «профессиональных» должностей — инженеров, дизайнеров и аналитиков — в 2016 году занимали женщины. Если говорить о руководящих должностях, то их намного меньше. Согласно исследованию Национального центра женщин и информационных технологий, в сфере технологий процент бросивших курить среди женщин более чем в два раза выше, чем среди мужчин. В одном отчете, посвященном опросу 3700 женщин-инженеров, подробно описано, как женщины, работающие в этих областях, считают, что у них меньше возможностей для продвижения по службе и они чаще чувствуют себя ущемленными руководителями.

В таких книгах, как Lean Out , женщины подробно описывают, как карты складываются против них с того момента, как они проходят через стеклянные двери этих компаний: они не соответствуют образу идеального сотрудника технологической компании или не поощрялись к изучению STEM в молодом возрасте и не оценивались в рамках тех же парадигм, которые установлены для сотрудников-мужчин, которые играли с печатными платами вместо кукол American Girl. Это может способствовать развитию культуры в крупных технологических компаниях, в которой «идеальным» сотрудником — проверенной временем моделью для того, кто легко и уверенно продвигается по служебной лестнице — является мужчина.

Истории мужчин и женщин, которые работали в Riot, показывают, что компания, стоящая за League of Legends , также страдает от этой тенденции. Когда рассказали об этих историях, представитель Riot сказал, что они подробно описали «поведение, которое мы не потерпим и будем быстро подавлять», но они указывают на общий вывод: фундаментальные ценности Riot, включая его идеальное видение истинного бунтаря и его культуру меритократии, создали рабочее место, которое допускает и даже иногда поощряет сексистское поведение.

---

Gamers First

В интервью Riot в 2015 году одну женщину попросили вспомнить ее любимую безделушку из рейда World of Warcraft 2004 года. Она уже подробно рассказала, в какие игры она играла и как часто играла в них. По ее словам, на протяжении всего часового интервью ее интервьюер проверял ее факты, выискивая дыры в истории ее воспитания геймером. «Я пыталась доказать этому руководителю, что не лгала насчет игр», — сказала она.Чтобы продемонстрировать, что она настоящий геймер в стиле Riot, она вспоминает, как в отчаянии задавалась вопросом: «Может, мне просто попросить этого парня войти в мой профиль World of Warcraft ?» В конце концов, ее наняли, несмотря на то, что позже она услышала от доверенного лица, что ее интервьюер не считает, что у нее хватит смелости там работать. Другой доверенное лицо сказал ей, что тон ее интервью никогда бы не получился, будь она мужчиной.

Работа в Riot — это не просто выполнение работы — это активное участие в корпоративной культуре.Это означает, среди прочего, что успешные сотрудники в компании должны быть фанатами видеоигр и, в частности, согласно трем источникам, знакомым с методами найма в Riot, заядлыми фанатами видеоигр. «Нам нужны увлеченные геймеры и талантливые профессионалы», — говорится в первой строке страницы найма Riot до конца июня. «Любить то, что ты делаешь, обязательно, и ты не сможешь полностью оценить точку зрения игрока, если только сам не станешь одним из них. Мы не ждем возражений противников. Чтобы преуспеть в Riot, вам нужны убежденность, страсть и сила.«Этих строк больше нет. Теперь на странице есть строчка: «Во что бы вы ни играли, если у вас есть время поиграть, вы — геймер», что, по-видимому, смягчает культурные стандарты Riot в отношении игр.

Согласно четырем источникам, знакомым с методами найма в Riot, этот образ «идеального бунтаря» привел к тому, что компания отказала непропорционально большому количеству женщин на работе.

«Насколько велик ваш электронный ящик?»

При приеме на работу Riot проверяет, будут ли потенциальные сотрудники «соответствовать культуре». Согласно трем источникам, знакомым с практикой найма в Riot, Riot фокусируется на поиске тех, кого компания называет «основными игроками», которые могут сочувствовать игрокам League , и особенно стремятся к соревновательным очкам навыков.На бумаге это имеет смысл. Людям, работающим в Riot, необходимо понимать продукт, который они выпускают, и сообщество, которому они предназначены. Но на практике, по словам четырех источников, компания предпочитает основных игроков, нанимая не только разработчиков игр, но и всех своих штатных сотрудников — от офис-менеджеров до специалистов по финансам, — что означает предпочтение определенного типа людей.

Эти источники сообщили, что талантливые женщины не прошли процедуру приема на работу в Riot, потому что их не считали «основными игроками», что один из источников назвал «оправданием».«Два источника, знакомые с практикой найма в Riot, говорят, что компания проверяет статистику League of Legends собеседников, прежде чем направить их в кампус для собеседования. В электронном письме представитель Riot сообщил Kotaku : «В процессе собеседования мы часто ожидаем, что бунтовщики попробуют League of Legends , а для некоторых ролей разработчиков League of Legends требуется знакомство с игрой, но мы» мы не оцениваем мастерство ». Для исправления ошибок при приеме на работу в Riot есть программа под названием «уклонение от очереди»; новые сотрудники, которых считают культурными «несовместимыми», могут получать 10% от их годовой зарплаты, до 25 000 долларов, если они увольняются.

Фанаты League of Legends смотрят финал чемпионата мира 4 сезона в Париже Фото: Жак Бринон (AP Images)

В интервью Variety , опубликованном на прошлой неделе, соучредитель Riot Марк Меррилл объяснил: «Это просверлено в [наши сотрудников], что фокус на игроков — это то, что мы стремимся стать нашей северной звездой », добавив:« Вот почему мы нанимаем геймеров и только геймеров, потому что разница между отличным и ужасным решением заключается в том, как оно относится к игрокам ». В заявлении, отправленном на номер Kotaku , Riot сказал: «Чтобы наша вдохновляющая культура стала реальностью и не потерялась в переводе, мы должны переоценить культурное подкрепление», добавив: «Мы считаем, что наем геймеров имеет решающее значение для наш успех.»

Определение« основных »игроков в Riot при найме означает привлечение сотрудников из большего числа мужчин, чем женщин. Заядлые игроки MOBA (многопользовательские онлайн-боевые арены, жанр, охватывающий популярные игры, включая League of Legends и Dota 2 ) и поклонники шутеров от первого лица, как правило, являются мужчинами. В период с июля 2015 года по январь 2017 года компания Quantic Foundry провела опрос более 270 000 геймеров по всему миру о том, в какие игры им нравится играть, и сообщила, что только 10% игроков, играющих в MOBA, — женщины.Для шутеров от первого лица это число составляет 7%. Не исследуя, почему в этих игровых жанрах преобладают мужчины, очевидные ожидания кандидатов на работу в Riot могут создать очень расслоение на рабочем месте, где женщины, которые с меньшей вероятностью будут мега-фанатами этих игр, будут считаться меньшими бунтовщиками из-за того, как они выросли. Несколько женщин, опрошенных Kotaku , сказали, что даже после того, как их приняли на работу, они чувствовали, что их не воспринимают всерьез коллеги или менеджеры, потому что они не были привержены традициям соревновательных онлайн-игр. League of Legends Игровая база , которая в 2012 году составляла более 90 процентов мужчин, заработала репутацию непримиримого сексистского языка, которым Riot активно занимается в последние несколько лет. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что женщины, которые играют в League of Legends , регулярно становились объектами преследований, а данные Riot показывают, что у новых игроков, сталкивающихся с токсичным поведением, на 320 процентов меньше шансов вернуться в игру.

В 2016 году Riot опросила своих сотрудников, чтобы изучить взаимосвязь между токсичностью в игре и на рабочем месте.Оказывается, с бунтовщиками, получившими жалобы на их поведение в игре, тоже было ужасно работать. Согласно этому исследованию, в период с 2015 по 2016 год 25 процентов сотрудников «уволились» из-за «необычно высокой внутриигровой токсичности».

Riot заявляет, что не определяет «основных игроков» как игроков MOBA и шутеров от первого лица, о которых несколько источников знают о приеме на работу в Riot и которые были проинтервьюированы на должности в Riot Dispor. Одна бывшая сотрудница Riot, представившаяся, например, женщиной, всегда играла в ролевые игры и сказала об этом во время телефонного собеседования в 2014 году на должность в Riot, совсем не связанную с разработкой игр.Затем интервьюер спросил, играли ли они в «настоящие игры, такие как Call of Duty », — вспоминают они. «Он продолжал, продолжал перефразировать вопрос, сколько бы раз я не перечислял все, что я играл», — сказали они. «В конце он спросил:« Если бы кто-то только что встретил тебя, как бы он узнал, что ты геймер? »Я сказал:« Ну, я сейчас смотрю на свой телевизор, к которому подключено 16 игровых консолей. ‘”

Отвечая на вопрос об этой тенденции, Riot в своем заявлении признала, что активно ищет заядлых энтузиастов видеоигр.«Мы обнаружили, что лучший способ нанять бунтарей — это нанять игроков», — заявили в компании. «Хотя не каждый бунтарь — геймер, но большинство из них. И чтобы было ясно, это не означает только League of Legends ; во что бы вы ни играли, если у вас есть время поиграть, вы геймер. Будь то Mario или Dark Souls , MTG или D&D , Overwatch или LoL , бунтарь говорит на языке игроков и может общаться с ними так, как никогда не узнаешь на работе.Мы гордимся сочувствием к игрокам, будь то удовольствие, которое игроки испытывают в новом игровом режиме, или понимание боли, которую они испытывают из-за зашедшего слишком далеко нерфа ».

«Я НИКОГДА не видел, чтобы такие фразы применялись к мужчинам».

Бывшая сотрудница рассказала Kotaku , что ее спросили: «Насколько велик ваш электронный стол?» интервьюером, который расспрашивал ее о ее игровых привычках. Другая бывшая сотрудница Riot, увлеченная настольными играми, сказала, что интервьюер сказал ей, что ее игровые предпочтения означают, что в Riot ее не будут считать «геймером».Другая женщина, которая проходила собеседование на должность, далекую от игр или разработки игр, сказала, что она чувствовала, что ее не воспринимают всерьез, потому что вместо того, чтобы играть в League of Legends , она случайно сыграла в World of Warcraft . Через несколько месяцев после начала работы она почувствовала, что ее подозрения подтвердились на выступлении старшего продюсера на глобальной конференции Riot в 2016 году.

«Здесь, в Riot Games, мы нанимаем геймеров», — сказал он в своем выступлении перед аудиторией сотрудников Riot, звук которой был получен Kotaku .»Если вы не являетесь основным игроком, вам нужно переоценить индекс в другой области». Будь то финансы, средства разработки, поддержка игроков, — сказал он: «Мне плевать. Тебе лучше, если ты геймер «. В течение шести минут продюсер рассказывал историю своей подготовки к рейду в оригинальное подземелье Наксрамаса World of Warcraft , представленное в 2006 году. Это было 300 часов рейдов в его игру, и он подробно рассказал об усилиях, страсти, и упорство, которое ему потребовалось, чтобы воспользоваться этой возможностью.А потом, перед рейдом, у него умер интернет, и он подвел свою команду. По его словам, этот опыт вызвал у него «закисшую кислоту» в желудке и стал историей, которую он хранил в кармане в течение десяти лет. «Подумай о своей истории», — требует он. «Если у тебя его нет, купи. Я серьезно.»

Отвечая на вопрос об этом, представитель Riot сказал: «Как мы уже упоминали ранее, мы считаем, что наем игроков имеет решающее значение для нашего успеха. Цель выступления 2016 года заключалась в том, чтобы подчеркнуть, почему наем игроков так важен для принятия лучших решений для игроков, и что любой может стать игроком, играя в игры.

League of Legends Изображение: Riot Games

Женщина, которую спросили о ее снаряжении World of Warcraft , сказала, что ей кажется, что рекорды собеседника не так ценятся, как их способность вписаться в культуру Riot. Даже не считая очевидного акцента на том, чтобы быть «основным игроком», она задалась вопросом, что имели в виду интервьюеры, когда говорили о «культурном соответствии».

«Существуют все эти общие термины, которые используются для определения проблем с женщинами, но не являются конкретными», — сказала она. «Когда я слышу« Она эмоциональна », я говорю:« Ладно, а почему ты думаешь, что она была эмоциональной? »« Ну, казалось, она стала напряженной и сопротивлялась этому.Другой кандидат сделал это, и вам это понравилось, потому что вы подумали, что у него «выдержка». Почему это отличается? Это потому, что этот человек другого пола? »

Она добавила: «Я слышала, как люди сравнивают двух кандидатов разного пола, и оба кандидата могут быть одного уровня и проводить собеседование одинаково, но описывать их по-разному».

В электронном письме 2015 года о неравенстве найма, написанном сотрудницей и отправленном на номер Kotaku , говорится: «Я слышал, что во время комиссий по найму женщин описывали как« агрессивных »и« слишком амбициозных », вместо того, чтобы сосредоточиться на своих карьерных навыках. или способности.Я вспоминаю множество фраз, которые заставили меня задуматься, и я НИКОГДА не видел, чтобы такие фразы применялись к мужчинам, нанимаемым на работу: «Она много меня перебивала во время телефонного собеседования», «она раздражает» или «мы не делаем». Мне нужны амбициозные люди на этой должности, потому что они захотят быстро уйти от нее ». В электронном письме добавлено, что проблема усугубляется, когда« наши комиссии по найму работают только из-за того, что соотношение мужчин женщинам в Riot, в основном натуралам / белым / мужчинам ».

Соучредитель Riot, Марк Меррилл, ответил, предположив, что отправитель электронной почты должен был отреагировать, столкнувшись со своими коллегами по этим комиссиям по найму: «Что сказали Мятежники, когда вы указали, насколько странной для них была эта обратная связь?»

Три бунтариста, которых я спросил об этом электронном письме, сказали, что, похоже, Меррилл сосредоточился не на том, что женщины, которые испытали или стали свидетелями этой предполагаемой предвзятости при приеме на работу, предоставили обратную связь, а не на врожденном сексизме в самих панелях собеседований.Одна женщина, покинувшая Riot в 2016 году, сказала: «Похоже, он предполагал, что она ответит:« О, я ничего не сказала », и тогда он мог винить ее в этом». Когда я прочитал это электронное письмо одному из действующих бунтовщиков, он истолковал его так: «Это возлагает вину на людей, которые не противостоят сексистскому поведению, за продолжение сексистского поведения. . . этический долг должна лежать на организации, а не на маргинализированных людях, чтобы решить эту проблему ».

«Ярлык не освобождает людей от неэффективного поведения.

В электронном письме представитель Riot сказал: «Мы абсолютно призываем людей к ответственности за плохое поведение, но если мы не знаем о проблемах, мы не можем их решать, поэтому мы полагаемся на бунтовщиков, которые будут достаточно смелыми. призвать к такому поведению напрямую или через другие каналы ».

Инициативы по разнообразию и вовлечению в Riot возглавляет женщина по имени Соха Эль-Сабаави. Она проработала в Riot более двух с половиной лет, а ранее работала в некоммерческой организации, которая помогала женщинам создавать игры. Ее работа, как она сказала Kotaku в телефонном интервью в начале этого года, заключается в том, чтобы помочь Riot думать о разнообразии и инклюзивности «целостно и вдумчиво».Когда я спросил, почему Riot наняли ее, она ответила: «Мир вокруг нас меняется. Поскольку многие женщины в целом не верят в индустрию видеоигр, тем больше мы думали: «Нам нужен выход для меньшинств и представитель меньшинств, чтобы убедиться, что каждое стоящее решение принимается всеми правильно». До того, как Эль-Сабаави стал руководителем, Riot провела «Обучение определенно не сексуальным домогательствам», бойкое, на тему League of Legends обязательное обучение супервизоров в Калифорнии, которое несколько источников, опрошенных Kotaku , сочли пренебрежительным.(Был режим под названием «Определенно не Доминион», который был риффом режима «Доминион» Riot.)

Эль-Сабави наблюдает за небольшим комитетом бунтовщиков, которые сосредотачивают часть своих усилий на разнообразии. Они тренируют предвзятость. Они оценивают источники приема на работу кандидатов на работу. Они сотрудничают с некоммерческими организациями, стремящимися к разнообразию. Когда я впервые спросил ее, каков баланс мужчин и женщин в Riot в целом, и изменилось ли это за время ее пребывания в должности, она ответила: «Мы работаем над получением более точных данных.Два месяца спустя, после того как источники предоставили Kotaku данных о гендерном составе сотрудников Riot — 80 процентов мужчин — я спросил Эль-Сабави, изменилась ли эта статистика за последние несколько лет. Она сказала: «Мы работаем над получением более точных данных за прошлый год, за этот год и движемся вперед. У нас всегда было около 20 процентов. Он не сильно вырос или не упал », но добавил, что у Riot нет« надежных »данных за это время. По ее словам, в Riot нет квот для найма женщин на руководящие должности, но они требуют в целом разнообразных пулов кандидатов.

Эль-Сабави также помогает проводить обязательную подготовку интервьюеров, сказала она. «Когда вы берете интервью у кого-то, если он очень похож на вас или отличается от вас, вот виды предубеждений, которые вы можете испытать, даже не осознавая этого», — сказала она. «Может быть, они говорят то, что тебе действительно нравится, и тебе нравится все, что они говорят. Мы прямо говорим: «Как это особенно верно, когда дело касается демографии?» Когда кто-то визуально отличается от вас, ваш мозг может обмануть вас, заставив думать о нем по-другому, основываясь на стереотипах или предубеждениях, которые могут проявиться просто бессознательно.Эль-Сабави говорит, что руководство Riot также пытается понять, что они имеют в виду, когда говорят «основной игрок». Она говорит, что хочет убедиться, что «здесь не происходит чуши PC Master Race», имея в виду трайбалистский термин, который используют многие заядлые компьютерные геймеры, чтобы установить элитарность по сравнению с другими типами фанатов видеоигр. Во внутреннем разговоре продюсера Riot в 2016 году этот продюсер громко провозгласил «PC Master Race» под восторженные аплодисменты.

Кимберли Волл, старший технический дизайнер Riot, имеющая докторскую степень в области компьютерных наук и проработавшая в игровой индустрии 20 лет, сказала мне, что Riot «не нужно» спрашивать, была ли она заядлым игроком.«Я заядлый геймер. Я играю в игры с 70-х годов », — сказала она. Волл, которая участвовала во многих группах, проводивших собеседования с потенциальными сотрудниками, говорит, что никогда не сталкивалась с тем, что выглядело бы как гипер-целевые вопросы в отношении кандидатов-женщин, но все же говорит, что она работает над улучшением процесса собеседования в целом. «Мне было бы очень грустно, если бы это было так», — сказала она, когда я описала некоторые сценарии интервью, которые, по словам других источников, у них были. «Конечно, я никогда не видел такого поведения среди своих коллег и ни в одном из интервью, которые я проводил.

«Обучение интервьюеров смотреть на реальные факты и факты, а не на браваду — вот на чем мы сосредоточены».

В руководстве Riot доминируют мужчины. Во главе компании стоят соучредители Брэндон Бек и Марк Меррилл, оба из которых в конце 2017 года ушли с поста руководителя, чтобы больше разбираться в играх, а также руководители высшего звена, включая генерального директора Николо Лорана. По словам представителя Riot, под ними находится группа высшего руководства из 23 человек, в которую входит 21 человек. Затем идут другие зацепки: дисциплин, продуктов и т. Д.

Оксана Кубушина — руководитель платформы Riot и самая высокопоставленная женщина в Riot — единственная женщина в команде высшего руководства Riot, состоящей из 23 человек, до июня 2018 года, когда Лаура Де Янг стала руководителем отдела искусства. Кубушина рассказала мне, что около девяти месяцев назад Riot начала уделять больше внимания разнообразию и вовлеченности в процесс приема на работу. В описании должностей руководители по найму удалили слово «ниндзя» — как в «кодекс ниндзя» — потому что старшие сотрудники Riot считали, что это может запугать или отпугнуть кандидатов-женщин.

Кубушина пояснила: «Мужчины и женщины берут интервью по-разному.Мужчины склонны похлопывать себя по плечу и преувеличивать. Женщины склонны преуменьшать свои [достижения]. Обучение интервьюеров тому, чтобы они смотрели на реальные факты и факты, а не на браваду — вот на чем мы сосредоточены ».

Когда я описал усилия Эль-Сабави и Кубушины бунтовщикам, знакомым с практикой найма в компании, один сказал: «В конце концов, вы можете замаскировать свинью помадой, но это все равно свинья, чувак». Он считает, что давние представления о том, кто входит в Riot, слишком укоренились, чтобы их можно было исправить с помощью тренинга по собеседованию, неоднократных подтверждений о желании изменений или переписывания должностных инструкций Riot и текста на веб-сайте.Тема, которую я слышал от многих людей, проинтервьюированных для этой статьи, последовательна: это культурная проблема.

---

Культура обратной связи

Riot ищет агрессивность и энтузиазм в потенциальных сотрудниках и вознаграждает их во время оценки. «Оставаться голодным; оставайтесь скромными », — говорится в манифесте Riot. «Мы помогаем друг другу стать лучше, будучи открытыми и честными, даже когда это больно». На практике это может выглядеть, как говорят более дюжины источников, так это встречи, на которых самый громкий человек в комнате — обычно мужчина — наиболее слышен.

Женщины в Riot, опрошенные Kotaku , говорят, что они постоянно обсуждаются мужчинами на собраниях, которые, по оценкам некоторых сотрудников, составляют до половины рабочего дня многих бунтовщиков. А когда они отстаивают свои идеи, соблюдая манифест Riot, их могут наказать. Бывший специалист по связям с игроками Кристен Фуллер, которая покинула Riot в марте, сказала, что о ней много говорили. «Трудно подобрать слово, — сказала она. «Я говорила, а кто-то другой начинает говорить и начинает говорить громче, когда я не останавливаюсь.Многие мужчины не принимают ответа «нет».

Другой бывший сотрудник говорит, что ее подразделение, состоящее в основном из мужчин, часто высмеивало ее, когда она отказывалась от секретарской работы, такой как регулировка температуры или изменение внешнего вида офиса, несмотря на то, что она работала не секретарем. «Мне кажется, что такая рабочая среда подходит мужчинам», — сказала она. «Когда я ходил на фуршет, там было много мужчин, которые обсуждали друг друга. Я знал, что многие женщины привыкли, что их перебивают или им некомфортно разговаривать с мужчинами.Я не чувствовал, что у меня есть способность говорить о них ». она сказала. По ее словам, ее более замкнутый характер заставлял ее чувствовать себя тряпкой в ​​Riot, пока она не ушла в 2016 году.

«Люди могли публично говорить друг другу все, что они хотели, даже если это было неконструктивно», — сказала она. сказал. «На собраниях люди говорили друг другу ужасные вещи. Эта идея ужасна, будучи супер агрессивной ». По ее словам, когда она уволилась, она была слишком зол и напугана, чтобы попрощаться со своими коллегами. Теперь она больше не будет проезжать мимо кампуса Riot.

«Я видел, как я бесконечно спорю о ценности чего-то и о том, чтобы это никогда не воспринималось всерьез, пока это не скажет человек или игрок».

Более дюжины женщин и трех мужчин, представляющих разные дисциплины в Riot, согласились с тем, что к женщинам регулярно обращаются более громкие мужские голоса. В электронном письме представитель Riot сказал, что Riot «не ценит агрессивность и экстраверсию как часть нашей культуры».

В мае 2016 года внутренняя электронная почта, полученная Kotaku , распространяла информацию о том, как проводить встречи, справедливые по отношению к женщинам, интровертам и удаленным работникам в атмосфере, поощряющей экстраверсию.Два человека, нанятые в то время в Riot, описали реакцию Марка Меррилла на проблему агрессии на собраниях как тревожно отстраненную.

«Лейбл не освобождает людей от неэффективного поведения», — сказал Меррилл в ответе на электронную почту. «Все люди должны осознавать свои сильные и слабые стороны и учиться преодолевать последние». В то время как менеджеры должны помогать всем участвовать во встречах, люди, которые не могут вписаться в культуру встреч Riot, «не должны удивляться», если менеджеры и команды не хотят с ними работать, сказал он.Он продолжил, сказав, что многие интроверты в Riot преодолели тенденцию замалчиваться на встречах и не предоставлять обратную связь, добавив: «Следует остерегаться, когда кто-то ожидает, что мир согнется, чтобы приспособить их уникальную ситуацию к какой-либо ситуации. необоснованная степень ».

«Неэффективный способ» так загружен, — сказал Фуллер, отталкиваясь от фразы, которую использовал Меррилл. «Что это обозначает? Кто-то, кто является экстравертом в Riot, может думать, что дерьмо — это нормально, но интроверт, возможно, не сможет противостоять этому.

«По сути, он продвигает крайние идеи Riot о культуре, подходящей для всех, и говорит, что если люди не могут соответствовать этому, они им не место, потому что, опять же, Марк пришел из крайне привилегированного места», — сказал Фуллер. «Это прямая дискриминация».

Другой бывший бунтарь согласился, добавив: «Я думаю, что электронная почта означала, что« Riot — это место только для одного узко определенного типа людей », и этот человек чаще всего бывает мужчиной». В электронном письме представитель Riot сказал, что компания ожидает, что все участники бунта «принесут самосознание и установку на рост», что «будет означать выход из наших зон комфорта.. . Мы все должны стремиться сотрудничать и выдвигать лучшие идеи ».

По словам нынешних и бывших сотрудников Riot, эту культуру агрессии намного усугубили очевидные двойные стандарты для женщин. «Я видел, как я бесконечно спорил о ценности чего-то и о том, чтобы это никогда не воспринималось всерьез, пока это не скажет человек или игрок», — сказал бывший сотрудник. Лейси, бывшая сотрудница Riot, которая попросила своего коллегу-мужчину выдвинуть ту же идею, что и она, во время встречи, соглашается, что этот дисбаланс широко распространен.

Одна бывшая сотрудница Riot, которая работала в сфере финансов, сказала, что ей несколько раз говорили, что ее голос слишком громкий. «Ты шутишь, что ли? Посмотрите, где мы работаем », — сказала она. «Да, я громкий, но не такой громкий, как любой из парней».

Действующая участница протеста, которая присоединилась к компании в 2016 году, вскоре после того, как разошлось электронное письмо о встречах, сказала, что она рада, что наконец-то сможет работать где-нибудь с ценностями, которые совпадают с ее ценностями. Она описывала себя как откровенную, прямолинейную и комфортную в среде с открытой политикой общения, такой как Riot.Однако после почти трех лет работы в компании она сказала, что не продвинулась вперед. «Когда речь идет о моем росте, развитии и продвижении по службе, мне прямо сказали, почему я не продвигаюсь», — сказала она. «Я склонен быть очень прямым. Я склонен давать открытые отзывы. Я склонен бросать вызов другим бунтовщикам. Это бумажные ценности Riot, но их культурная интерпретация заключается в том, что часто важные заинтересованные стороны, старшие коллеги или мои коллеги будут чувствовать, что я слишком прямолинеен ». Она сказала, что ее менеджер сказал ей, что она слишком эмоциональна.

«Компания игнорирует отзывы, когда дело касается пола».

«Труднее быть прямой женщиной, чем прямым мужчиной», — сказала она. «Я очень стараюсь быть настоящим бунтарем, живущим в соответствии с этими ценностями. . . Я наблюдаю, как бунтовщики-мужчины действуют таким образом и добиваются больших успехов, занимают руководящие должности, к ним относятся как к лидерам. Я не вижу, чтобы женщины-мятежники могли быть лидерами таким образом ». Она добавила, что примерно две трети ее отзывов касаются не ее работы, а ее личности.

Эль-Сабави сказала, что помогает обучать лидеров Riot распознавать разные типы личности на собраниях и помогает расширять права и возможности маргинализированных групп в Riot, включая женщин. Женщины в высшем руководстве Riot подтвердили, что это известная проблема, которую они также пытаются решить. Когда я описал, как источники сказали мне, что культура обратной связи Riot ставит их в невыгодное положение, Эль-Сабави сказал: «Мы пытаемся создать точки соприкосновения с протестующими о том, как выглядит хорошая обратная связь. То, что у нас есть культура открытой обратной связи, не означает, что вы можете отправлять кому-то очень жесткие отзывы без контекста.Она добавила: «Я очень громкая, даже когда молчу. . . Я, наверное, один из тех, кому нужно помолчать еще немного «.

Если Riot — компания, которая ценит обратную связь, можно подумать, что ее руководители будут изящно реагировать, когда женщины укажут, что такая культура может поставить женщин в невыгодное положение. Тем не менее, несколько женщин сказали мне, что они чувствовали себя отвергнутыми, когда пытались указать на сексистские проблемы и инциденты. Одна из бывших сотрудников Riot сказала, что всякий раз, когда она пыталась объяснить коллеге, почему такие слова, как «сука» и «киска», были гендерными оскорблениями, или как они могут заставить женщин чувствовать себя ущемленными, когда мужчины прерывают их во время встреч, эти коллеги решительно сопротивлялись.«Внезапно разговор зашел о том, почему я предпочитаю плохо интерпретировать вещи и не доверять людям», — сказала она.

Один из многих девизов Riot — «По умолчанию доверять». Другими словами, предполагайте, что у ваших коллег всегда добрые намерения. Для этой женщины эта мантра использовалась как щит всякий раз, когда она пыталась бороться с сексистскими привычками на рабочем месте. «Если я не верила, что они имели в виду добро, когда делали то же самое в 80-й раз, то это было на мне, — сказала она, — с таким уровнем газлайтинга, с которым я никогда не сталкивалась.(В электронном письме представитель Riot подчеркнул, что компания придерживается «политики нулевой терпимости» к преследованиям, дискриминации и мести.)

Мужчины в Riot, опрошенные Kotaku , также заявили, что заметили, как культура обратной связи в Riot не был создан для поддержки женщин. Один давний мужчина-бунтарь сказал: «Похоже, что эта культура применяется только способами, которые очень ориентированы на мужчин. Такой стиль культуры обратной связи учитывается, когда дело касается определенных вещей в рабочих проектах, но не гендерного представительства.

«Компания игнорирует обратную связь, когда дело касается пола», — сказал другой сотрудник-мужчина. «Riot — это новая компания-выскочка, чьи явные девизы -« Соглашение о вызовах »и« Культура обратной связи ». Не видеть, как это отражается в том, как Riot решает социальные проблемы, — это очень плохо».

«Парни, которые не были сексистами, позволяли парням, которые руководили шоу», — сказал третий бывший сотрудник. «Даже если бы у них был стаж работы, они не говорили:« Нет, к черту это »».

---

Меритократия

Руководители Riot Games хотят, чтобы их компания была меритократией, говоря сотрудникам, что продвижение по службе основано на заслугах выше. все остальное.Объявления о вакансиях на веб-сайте Riot обещают «плавные, справедливые и меритократические циклы проверки компромиссов». Но когда дело доходит до продвижения женщин, источники, с которыми я беседовал, говорят, что Riot — это не та меритократия, которой она себя рекламирует. По словам источников, продвижение сотрудников на основе основных ценностей Riot может означать продвижение людей, которые с большей вероятностью впишутся в образ идеального бунтаря. Этот образ смещен в сторону одной демографической группы. И когда львиная доля власти принадлежит одной демографической группе, это часто означает набивание рядов союзниками.Несколько источников рассказали, как мужчин наняли на руководящие должности, на которые они должны были перейти, просто потому, что этим мужчинам было «скучно». Три источника использовали слово «кумовство» для описания философии найма в Riot.

«Идея« братья, прежде чем мотыги »так укоренилась, даже если они утверждают, что являются меритократией», — сказала Джес Негрон, женщина, бывшая редактором редакционной группы Riot. «Люди говорят« меритократия »с оттенком сарказма. Все втайне знают, что это не так ».

«Часть моего успеха в том, что я был ориентирован на рост, ориентирован на действия, а затем занялся следующей задачей.

Как наблюдателю трудно сказать, действительно ли кто-то выполнял свою работу достаточно хорошо, чтобы заслужить повышение, и невозможно оценить его лидерские качества издалека. Точно так же трудно сказать, были ли мужчины, которые были продвинуты по службе, а не этих женщин, были менее подходящими для этих ролей. Однако мы слышали похожие истории от многих бывших сотрудников Riot, которые беседовали со мной для этой статьи. Они распадаются по одной схеме: женщина какое-то время работает менеджером, не получая повышения заработной платы или смены должности, только для того, чтобы увидеть, как Riot продвигает явно менее опытного мужчину над ней.

Через три месяца работы в компании одна из бывших участниц протеста была разочарована плохой работой своего менеджера, сказала она. Она решила восполнить слабость своего менеджера. (Позже он был понижен в должности.) Придерживаясь девиза Riot «Оставайся голодным», она стала фактическим лидером группы. Она наставляла новых сотрудников. Она вела собрания. Она обновила рабочие процессы и руководила внедрением новых программ. В то же время, по ее словам, она делала свою работу. Она сообщает Kotaku , что менеджер сказал, что она должна участвовать в повышении, что подтвердил ее бывший коллега.Затем, однажды на вечеринке, она говорит, что к ней подошел начальник Riot. По ее словам, когда она уклонилась от него, на работе все изменилось для нее. Хотя она уже выполняла работу своего менеджера, «человек, который, вероятно, имел на три года меньше опыта, чем я», в конечном итоге получил это повышение. Этот человек был близким другом начальника Riot, который напал на нее.

Через неделю после того, как ей сказали, что она является важным активом для команды, она сказала: «Меня больше не приветствовали». По ее словам, когда она пыталась получить обратную связь, никто не мог сказать ей, что она сделала не так, и те люди также не верили, что Kotaku подтвердил своим бывшим коллегой.В конце концов, в 2017 году ее уволили. «Они выгнали меня, как преступника. Мне даже сумку не разрешили забрать. (Отвечая на вопрос об этой ситуации, Riot сказал, что не будет комментировать конкретные «дела, связанные с талантами», но что это был пример поведения, которое компания «не потерпит».)

Сотрудникам Riot обычно рекомендуется выполнять работу, указанную выше их уровень заработной платы, чтобы доказать, что они подходят для более высокой должности, прежде чем получить эту роль и компенсацию за нее. Сара Шутц, руководитель штаба Riot, сказала, что для нее это было выгодно: «Я всегда знала, в каких областях я хочу работать», — сказала она.«Если вы знаете, какие изменения вы хотите здесь осуществить, вы определяете проблему и начинаете ее менять». Она добавила: «Никто не даст вам контрольный список и расскажет, как перейти на следующий уровень. . . Часть моего успеха заключалась в том, что я был ориентирован на рост, ориентирован на действия, а затем занялся следующей задачей ».

Другие женщины в Riot говорят, что такой подход к продвижению по службе поставил их в невыгодное положение. Джес Негрон сказала, что она взяла на себя обязанности своего босса, который ушел на ее новую работу через шесть месяцев.Спустя почти год она почувствовала, что заслужила титул и повышение зарплаты за свою работу. По ее словам, она просила начальство сделать эту работу официальной. Менеджер Негрона открыто высказался о том, насколько успешно она справилась с этой ролью, а бывший коллега подтвердил Kotaku , что ее готовили для этой должности.

Вместо этого Негрон даже не прошел собеседование на эту должность, и три разных человека получили шанс занять эту должность. Когда она спросила, почему, она вспоминает, как ей говорили, что она сделала недостаточно, чтобы «взять» на себя роль, и они хотели дать мужчине, который в конечном итоге воспользовался этим, возможность взять на себя больше ответственности.«Мне пришлось сидеть в комнате на 50 человек, чтобы объявить, что другой парень возглавляет команду. Вероятно, это был один из самых неприятных моментов в моей жизни », — сказал Негрон. Негрон пожаловался в отдел кадров Riot, но вскоре после инцидента ушел, сославшись на то, что ей «надоело».

«Легко подумать:« О, все эти белые люди у власти благодаря своим заслугам »».

«Это было не редкость, — сказала она мне. «Это свидетельствует о том, что Riot заявляет, что является меритократией, и они придерживаются всех этих ценностей, которые в теории превосходны, но на практике они вооружены предубеждениями большинства их населения, которое составляет мужчин.Другая женщина говорит, что мужчина с опытом работы в ее подразделении на пять лет меньше, чем она, но с таким же титулом, получил руководящую роль, потому что ему «скучно». Она выполняла работу ниже своей квалификации, например, ведала календари, и была возмущена тем, что он получил эту возможность, потому что, как она говорит, он просто хотел попробовать управлять ею. «Думаю, они ожидали, что я не буду возражать», — сказала она.

У одного человека, который работал с высшим руководством Riot, было собственное объяснение того, почему женщины говорят, что им трудно продвигаться по службе в компании.«Женщин избегают, потому что [мужчины] хотят иметь возможность отпускать свои грубые женские шутки», — сказал он. «Им нужна группа людей, которых они могут контролировать». Он предположил, что включение большего числа женщин в тесный круг высшего руководства Riot может сделать культуру менее похожей на «братство».

На одной из встреч в 2016 году руководство Riot провело круглый стол по вопросам разнообразия, на котором, согласно двум присутствующим источникам, было поднято вопрос об отсутствии женщин на руководящих должностях. Несколько женщин заявили, что не видели лидеров Riot, похожих на них.Несколько дней спустя Riot пригласили Spiral Cats, сексуальных косплееров, которые совершили поездку по офису в откровенной одежде. «Я люблю косплей, и я все о расширении прав и возможностей женщин, но было неуместно, что они были там после мэрии разнообразия», — сказал один из бывших сотрудников. Отвечая на вопрос об этом, представитель Riot сказал, что компания часто приглашает на кампус тех, кого она называет «создателями сообщества». Посещение Спиральных Кошек, добавил представитель, было частично организовано бунтовщиками по просьбе бунтовщиков мужского и женского пола.

Оксана Кубушина, руководитель платформы и самая высокопоставленная женщина в компании, объяснила, что участники бунтарей с ограниченным доступом к высшему руководству могут делать предположения о том, справедливы ли методы продвижения Riot. Кубушина руководила работой по оценке структуры вознаграждения своей команды, изучая работу сотрудников по отношению друг к другу. «Если два бунтаря выполняют одну и ту же работу, их оценивают по схожим критериям», — сказала она. Когда я спросила, изучает ли она, почему женщины могут не работать на том же уровне, что и мужчины, — могут ли быть структурные проблемы, мешающие женщинам добиться такого же прогресса в работе, — она ​​ответила: «Я не уверена, что есть преднамеренные попытки посмотреть в это.

Для одного сотрудника-мужчины одержимость Riot меритократией проистекает из того, что компания традиционно неправильно понимала, почему одни сотрудники могут преуспеть в огромной игровой компании, производящей MOBA, а другие — нет. «Легко подумать:« О, все эти белые люди у власти благодаря своим заслугам », — сказал он. «Это часто случается в Riot, потому что они убедили себя, что это меритократия. Но меритократия не может существовать вне социальной среды, в рамках которой конструируются заслуги. Я думаю, это приводит к множеству проблем.Это похоже на незавершенную мысль. «Конечно, эти люди продвигаются по службе, потому что у них все хорошо». Затем они не отслеживают, почему эти другие люди не получают повышения ».

«Я думаю, что Riot очень быстро выросла, и отсутствие спланированной организационной структуры, поощряющей разнообразие, нанесло нам вред».

В таких технологических компаниях, как Riot, золотая лихорадка идей и влияния привлекает тысячи людей, которые хотят стать частью чего-то великого и сделать что-то в этом процессе.Но, как и сборщики золота, некоторые бунтари вышли со связями, с лучшими технологиями, с секретными картами и с поддержкой других, которые узнали в них самих себя. Другим — в первую очередь женщинам — вручили сита с широкими отверстиями. Успех ускользнул. Они были не менее трудолюбивыми, не менее талантливыми. Но им было труднее стать частью надстройки, приносящей пользу их коллегам, из-за того, как она была построена.

Одна из участниц протеста описала эту надстройку в терминах, хорошо известных ее коллегам: технический долг.«Если вы строите свои технологии на не очень хорошей основе, вы тратите много времени на то, чтобы догнать или пытаться что-то исправить», — сказала она мне. Riot — это всего лишь одна компания, но два десятка нынешних и бывших сотрудников лично испытали или засвидетельствовали, как ее культура и структура — общие для всех категорий компаний, занимающихся играми, информационной безопасностью, оборудованием, программным обеспечением, компаниями цифрового рынка и технологических гигантов, — ставят женщин в невыгодное положение. Бунтарь продолжил: «Я думаю, что Riot очень быстро выросла, и отсутствие спланированной организационной структуры, поощряющей разнообразие, нанесло нам вред.Сейчас мы пытаемся это исправить. Просто сложно что-то исправить, когда оно уже началось. Легче начать с правильного пути и опираться на него ».

Ни для кого не секрет с доктором Т.: INS037

29 апреля 2018 г.

Поппи и Джефф Спенсеры — специалисты по взаимоотношениям. в Сарасоте, Флорида, и авторами чрезвычайно успешных книга Один миллиард Секунды. Сегодня мы говорим об отношениях внутри и вне на рабочем месте, и как получить больше от каждых отношений в положительный путь.

Многие отношения рушатся из-за недостатка общения навыки и зрелость, что приводит к недопониманию. Мак и Джефф помогает людям понять, как работают отношения и как избегайте ошибок, которые они совершили в своих отношениях.

Отношения в бизнесе и жизни

Многие люди не знают, что 2 ^nd и 3 ^rd браков разваливаются более чем 1 ^st браков и причина этого плохая коммуникация.Если основная проблема не исчезнет, проблемы будут повторяться.

Супруги и партнеры, работающие вместе

Есть много причин, по которым некоторые супруги и партнеры могут и не могут хорошо работают вместе, поэтому иерархия бизнеса отношения так важны? Кто отвечает за маркетинг, продажи, так далее?

Poppy & Geoff также обсуждали:

• Почему нужно четко определять работу и дом, даже если вы работаете из дома.
• Четко определенные роли важны для партнерства, чтобы процветать.
• Почему нужно научиться видеть вещи по-другому
• Супруги и партнеры имеют прекрасную возможность уравновесить каждого Другие. Наличие двух пар глаз и ушей может быть очень сильным в рабочее место.
• Нужно ценить навыки друг друга
• ПЕРЕРАБОТКА: две головы лучше, чем одна

Давайте винить эволюцию

Эволюция научила нас выживать. У нас есть негативные мысли в четыре раза больше, чем позитивных мыслей как механизма выживания.Это защита пещерного человека. Тысячи лет назад мы были всегда в поисках саблезубых тигров, но сегодня это эмоциональный Саблезубый Тигр.

Страх заставляет нас думать негативно, и наши мысли влияют на наши действия.

Индикатор типа Myer Briggs — MBTI

(Википедия): The Myers – Briggs Индикатор типа ( MBTI ) является интроспективный опросник самоотчета с целью указывая на различные психологические предпочтения в отношении того, как люди воспринимать окружающий мир и принимать решения.

Например, вы:

• Экстраверт / интроверт
• Сенсорное / интуитивное
• Мыслитель / Чувство

Что касается вашего партнера или супруга, когда вы понимаете каждого другой ТИП вам будет лучше работать вместе. Однако это относится всем в вашем бизнесе, вплоть до генерального директора Компания.

Нет ТИПА, лучше или хуже, правильного или неправильного, это просто предпочтение того или другого, точно так же, как быть левым или правым вручил.Ваш ТИП не высечен на камне. У вас будет только предпочтение тому или другому, но когда это обнаруживается, это дает вам возможность работать над менее доминирующими предпочтение.

Тот же принцип, когда левши учат сами использовать свою правую руку для конкретных задания.

Дело в осведомленности

Как только вы осознаете свои доминирующие предпочтения, вы можете работать над ваше менее доминирующее предпочтение. Например, вы можете быть экстравертом. в социальных ситуациях, но интроверт в общественных.Когда вы довольны своим мастерством, вы будете работать лучше, и ваши навыки будут развиваться по мере вашего взросления.

Подсказка утром в понедельник

Начните свой день с БЛАГОДАРНОСТИ и ПОДТВЕРЖДЕНИЯ другим. Этот задаст тон на следующие 24 часа. Задайте вопрос как вы ехать на работу утром за членами вашей команды, или бизнес партнер. «Что я ценю больше всего?» этого человека, а затем поделиться им с этим человеком, когда вы доберетесь до Работа. Это сделает их день.

Если у вас есть вопросы об этом подкасте или блоге статью, напишите мне на [email protected], или вы можете связаться с Поппи и Джефф по одной из ссылок ниже.

Подкаст Poppy & Geoff’s — The Отношения Ресторан

Мое интервью об их шоу — Ep # 25: Прогулка по разговору

Эмоциональные часы — TBC

Сайт: poppyandgeoff.com

Facebook: Поппи и Джефф — эксперты по отношениям

Instagram: @poppyandgeoff

Twitter: RelationalATeam

Если вам понравился этот подкаст, вы также понравились бы:

Эпизод # 2: Общение, убеждение и влияние с помощью Дэйв Фрис

Эпизод # 35: Управляйте своим мышлением с Деб Джонстон

Бизнес-конференция It’s No Secret: 17-18 августа Кэрнс 2018

Тема этого года — «Коммуникация, убеждение и Влиять’.Дэвид М. Фрис будет быть основным докладчиком на этом мероприятии, и он идет до конца из Пенсильвании, США, и еще восемь выступающих будут два дня. Бронирование доступно СЕЙЧАС. Больше подробностей, пожалуйста, посетите мои СОБЫТИЯ страница (строго ограничено 50 участниками).

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО:

Первые 16 страниц моей книги — не секрет, что деньги в малом бизнесе.

12 Секреты привлечения большего числа людей через ваш фронт Дверь.

90-дневный Korean® | Учить корейский

Модуль 1:
Станьте корейцем
Разговорщиком

Первый 90-дневный модуль доведет вас до точки, когда вы сможете поддерживать трехминутный разговор с корейцем! Вы также научитесь делать заказы в ресторанах, пользоваться такси, разговаривать о цифрах и деньгах, писать на хангыле, задавать вопросы и отвечать на них и вести светские беседы с корейцами. Жизнь станет намного более независимой, и у вас будет гораздо больше вариантов с точки зрения разговоров, которые вы будете вести, и людей, с которыми вы будете их вести!

Модуль 2:
Расширьте возможности
для связи

Хотите пойти дальше? Второй 90-дневный модуль посвящен оттачиванию и совершенствованию ваших способностей, придавая вашему общению больше тонкости и точности.Сядьте и поговорите с корейцем о своем уникальном прошлом, о том, что вы делаете сейчас в настоящем, и о своих захватывающих планах на будущее. Все дело в том, чтобы расширить ваше общение до такой степени, чтобы вы могли взаимодействовать так же, как местный житель.

Модуль 3:
Станьте экстравертом взаимодействия

Мы прислушались к отзывам студентов и создали наш лучший модуль — модуль, полностью основанный на том, что вы нам сказали, что хотите! Изучите тонкости языка, включая сленг и другие формы общения, чтобы произвести впечатление на всех своих друзей, понять все ваши любимые драмы и тексты песен, иметь возможность говорить обо всем, что происходит вокруг вас, и стать привлекательным корейским экстравертом. !

Модуль 4:
Станьте королем или королевой
тонкостей речи

Когда вы думали, что лучше не будет, модуль 4 действительно работает! Вместе мы углубимся в тонкости общения по-корейски, позволяя вам стать безупречным докладчиком в общении — будь то в офисе, в классе, на улице или в собственном доме! Вооружившись этими знаниями, вы поднимете свой корейский уровень на новый уровень.