Кто-то всю жизнь ищет свою цель, а у кого-то есть список 100 целей на год.

Если вы до сих пор не определились с целями, если не знаете, чего хотите и куда идти, вот вам список 100 целей на год в 5 главных сферах жизни. Их достижение сделает вашу жизнь интересной, яркой и успешной.

Ставя галочки напротив каждой цели, вы испытаете не только гордость и удовольствие, но и получите новые эмоции, уровень влияния и счастья! Итак, поехали!

Слушайте по теме: Ставь Цели  Аудиокнига Ицхака Пинтосевича

Список 100 целей на год для мощного прорыва во всех сферах

Ниже список целей на год в разных сферах жизни: саморазвитие, лидерство, богатство, здоровье и отношения. Поставьте себе цель — выполнить все 100 пунктов. И вы увидите, насколько разнообразным станет ваша жизнь! 

Сфера «Действуй»: обучение, личностный рост и призвание

Онлайн-тренинг по теме: Действуй! Удвойся!Х2

Сфера «Влияй»: лидерство, ораторское мастерство, коммуникация

Читайте по теме: Главный вопрос, который задает себе Билл Гейтс в конце года

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».

При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

Сфера «Живи»: здоровье, питание, спорт

• Поужинать в ресторане, состоящем в рейтинге Мишлена
• Пройти курс по приготовлению еды
• Ежедневная 5-минутная зарядка: КАК простоять в планке дольше
• Освоить технику дыхательных упражнений
• Пройти курс массажа
• Освоить новый вид спорта (теннис, гребля, фехтование)
• Выучить с партнером танец (танго, латино)
• Пробежать полумарафон
• Проехать 50 км на велосипеде за день
• В течение 30 дней ложиться в 22. 00, а вставать в 5 утра
• Два раза в месяц сауна/баня
• Пройти полное обследование организма в клинике
• Пройти детокс-программу
• Отказаться от алкоголя, сигарет и газировки
• Регулярная растяжка: сесть в поперечный шпагат: Как сесть на шпагат: простые упражнения, чтобы освоить шпагат за месяц
• Покататься на горных лыжах или сноуборде
• Медитация каждую неделю
• Позаниматься с тренером три месяца в тренажерном зале
• Прожить месяц без кофе
• Каждое утро обливаться холодной водой (контрастный душ): Вим Хоф: он победил страх смерти и обрел суперспособности, доказанные наукой (видео)

Сфера «Богатей»: деньги, бизнес, финансовые цели

Смотрите полезное видео, как правильно ставить цели и зачем это нужно. 

• Сходить в театр на необычную постановку
• Написать любимому человеку стих или письмо
• Освоить любой музыкальный инструмент
• Обновить стиль и имидж
• Посетить необычную галерею или выставку
• Собрать всех родственников на большой пикник
• Посещать каждую неделю духовное место (церковь, синагога, храм)
• Устроить романтический ужин для любимого человека: Что приготовить на романтический ужин: рецепты и идеи
• Попросить у Бога о трех конкретных чудесах
• Прочитать целиком Библию: 11 цитат из Библии, вдохновляющих на перемены
• Устроить сказочный уик-энд для ребенка
• Прочитать три книги об отношениях
• Встретить рассвет на океане
• Узнать язык любви всех дорогих людей
• Научиться молиться: Самая сильная молитва в мире
• Устроить «второй медовый месяц» с любимым человеком
• Устроить семейную фотосессию
• Полностью обновить плей-лист в телефоне
• Периодически посвящать день только себе
• Посетить три новые страны

Этот список из 100 целей на год точно сделает ваш год незабываемым! Напишите в комментариях, какая цель является самой вдохновляющей для вас?

В этом видео Ицхак Пинтосевич рассказывает о 7 навыках высокоэффективных людей Стивена Кови.

А из этого видео ты узнаешь, как найти цель в жизни.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Редактор и журналист 5 СФЕР. Опыт копирайтинга — 10 лет.
Эксперт в духовном развитии, служитель церкви.

Примеры желаний. Список желаний и возможности

Ваши цели на ближайший год

Рекомендую начать планировать жизнь со списка 10 целей на год. У меня в плане в среднем 50 целей на год и 20-30 мини-целей.
Если это ваш первый опыт, и вам сложно оценить свои силы – рекомендую выбрать цели легче. Лучше вы их выполните за месяц, затем составите новый список на оставшийся год. Каждый новый план будет более продуманным, и с хорошо подобранными целями.

Очень важно, чтобы первые пробы жить с прописанными целями были удачными. Ещё раз – очень рекомендую для начала составлять простенький план, даже хоть список задач.

Сначала – простой план.

Для разогрева воображения и памяти, изучите примеры ниже – списки целей на год по сферам жизни. Дополнительно изучите списки: 20 целей, 25 целей,50 целей и 100 целей. Составьте себе список целей, которые изменят вас за год.

Личный опыт и рекомендации по упражнению

Пишите желания на листе от руки, не используйте компьютер. Бредовые желания должны остаться, а не раствориться на белом экране.

Если вам сложно придумать 100 желаний, значит вы не обдумывали и не планировали дела уже давно. Не отчаивайтесь и уделите практике больше времени. Пишите всё, что придёт в голову – не только мечты, но и обыкновенные желания. Смотрите на вопросы–подсказки и продолжайте.

Елена: Познакомилась с этой техникой пять лет назад, на коуч–тренинге. В основном, народ был зрелого возраста и парочка студентов. Сперва нам дали задание составить список 50 своих желаний, даже не 100. Я с натяжкой осилила 30.

Это оказалось непросто. Только пятеро написали список из 25–50 желаний. Остальные:

• просто забили, считая это глупостью;
• боялись признаться себе в том, что они чего-то хотят – это страх желать, иметь и мечтать;
• не знали, чего они хотят и как определить свои желания.

Через неделю я повторила упражнение – уже записала 80 разношерстных желаний. Шаг за шагом, училась понимать себя, не бояться мечтать и желать чего-либо.

Балуясь, написала 108 желаний к этой статье. А так, хоть 300 вариантов выдам: Текстовый пример

Есть желания конкретные, но трудновыполнимые. Их тоже нужно записывать, они обобщают ваши желания, по ним видно главную линию вашего развития.

Александра: Издавать книги! Боюсь признаться себе, что я хочу этого. Ведь это звучит так амбициозно. Но удивительно, как только я написала от руки сколько книг я хочу издать, когда и какие именно, я расставила точки над i – цель показалась мне не такой сложной.

Веталь: Воплотить видение идеального дня. Три листа описания моей идеальной жизни через 10 лет. Я там и папа, и эксперт, и инвестор, и основатель компании, и даже автор двух книг-бестселлеров. Плюс пилот самолёта. Большая часть моего списка мечт и желаний, которые нужно сделать сформировалась по кусочкам, за годы работы со списком 100 желаний. За 15 минут такое не напишется.

Повторяйте упражнение 100 желаний каждый год, желательно в одни и те же дни. Поводом может послужить Новый год, День рождения, да хоть на новолуние.

Для девушек хорошо работает визуализация желаний – составляется карта основных желаний с картинками и надписями от руки. Женщины живут больше сердцем, визуализируя список – им легче услышать внутренний отклик. Это позволяет проверить, хорошие ли желания написаны или стереотипы выскочили на поверхность.

Веталь: Я записываю желания раз в 6–12 месяцев, обычно по прилёту в новою страну. Освоюсь, увижу чем можно заняться на месте – составлю список.

Сохраните свои 100 желаний. Если не оригинальную, то цифровую версию на компьютере. Через 6 месяцев – пересмотрите список, вычеркните выполненное. Вернитесь к списку ещё через полгода и снова вычеркните. Оставшиеся цели выписывайте заново, дополняя новыми желаниями.

Понятие цели и ее значимость

Существует закон постоянной динамики. Он распространяется на все сферы жизнедеятельности человека. И на цели. Цель – это результат, который человек стремится получить в итоге по окончании всех своих действий. Реализация одной цели порождает другую. И если вы имеете престижную работу, огромный дом, в котором вас ждёт любящая семья, то это вовсе не предел ваших мечтаний. Не останавливайтесь. Продолжайте ставить перед собой цели и достигать их несмотря ни на что. А тот успех, который вы уже смогли достичь поможет вам в реализации следующих замыслов.

Мета-анализ списков желаний – про-уровень

Сохраняя списки желаний за все годы в блокнот, можно проводить обзорный анализ своих желаний улучшить себя. Записи дневника позволяют выделять главные стремления, отслеживать достижения и наблюдать за сменой курса своего развития.

Как провести мета-анализ списков желаний

Возьмите отдельный лист бумаги. Найдите в блокноте все списки желаний за прошедшие годы, и лучше вставьте бумажки-закладки, чтобы не зависать в поисках записей.

Начинайте с самого старого списка. Читайте каждое желание и выписывайте его более обобщающее желание, чтобы сгруппировать тематические желания.

Когда добавляете желание в категорию, ставьте точку. Когда все списки просмотрите – сосчитайте количество набранных «баллов» и выпишите отдельно, уже в порядке набранных баллов.

Пример: все желания связанные с поездками, осмотром достопримечательностей, посещения стран – это категория путешествия. Набрать или сбросить вес, что-то подлечить – здоровье. Желательно иметь итоговый список до 30 категорий.

Виталий: У меня блокнот с десятилетней историей, поэтому я проводил мета-анализ уже два раза.

2011-2015

2015-2018 – подсчет

2015-2018 – ранжированные

Мета-анализ желаний позволяет понять, что вас долго волновало и достигли вы своего в этом или нет. Если нет – можно составить прицельный план на конкретное желание, чтобы удовлетворить его если ещё актуально, либо отклонить и забить.

Цель и ее виды

Постановка жизненных целей является самым важным шагом на пути к успеху. Необязательно останавливаться на какой-то одной задаче и пытаться её реализовать. В теории существуют несколько разновидностей целей в жизни. В зависимости от сферы общества выделяют три категории:

• Высшие цели. Они ориентированы на человека и его окружение. Отвечают за развитие личности и помощь обществу.
• Основные цели. Направлены на самореализацию личности и его взаимоотношение с другими людьми.
• Обеспечивающие цели. К ним относятся все материальные желания человека, будь то автомобиль, дом или поездка на отдых.

Опираясь на эти три категории, человек самореализуется и самосовершенствуется. В том случае, если хотя бы одна целевая категория отсутствует, он уже не будет счастливым и успешным. Поэтому так важно иметь несколько целей одновременно, чтобы развиваться во всех направлениях.

Правильно формулируйте свои цели. Чётко сформулированные цели в жизни человека обеспечивают 60% успеха их достижения. Лучше сразу обозначить приблизительные временные рамки. Иначе цель всей вашей жизни может так, и остаться недостижимой мечтой.

Задачи, которые решает целеуказание в резюме

1. Раздел, определяющий помыслы соискателя, упрощает поиски менеджера по персоналу. В условиях цейтнота, когда компании замещают сразу несколько вакансий, у кадровых служащих наблюдается катастрофический дефицит времени. Если же подбором кандидатов занимается не профессионал, а непосредственный руководитель или сторонний специалист, что часто случается в небольших организациях, то вероятность качественно обработать избыточную корреспонденцию уменьшается в разы. Определив свои намерения в верхних строчках резюме, соискатель помогает работодателю сориентироваться в обилии вакансий и сопоставить ожидания и возможности работника и нанимателя. Документы с четко очерченной целью просматриваются раньше и быстрее находят отклик.
2. Недвусмысленная формулировка ожиданий претендента облегчает отсев нежелательных предложений от работодателей. Аккуратно и емко оформленные притязания человека, которому важно не просто трудоустроиться, а найти желанное дело с определенными обязанностями или уровнем заработной платы, помогут избежать нерелевантных откликов.
3. Снабжая документ описанием цели, соискатель повышает свои шансы выделиться из большого количества конкурентов, которые продолжают рассматривать резюме как аналог устаревшей автобиографии. Современная самопрезентация – это не описательное произведение, излагающее летопись профессиональной деятельности, а продающее послание, которое рекламирует автора и побуждает адресата к сотрудничеству. Указать свои пожелания к будущей работе, грамотно привязав их к потребностям нанимателя, – значит показать себя активным партнером и эффективным участником общего дела. Кроме того, расширенная, подробная цель, в которую органично вписаны должностные обязанности и профессиональные навыки, с первых же строк позволит создать в сознании кадровика образ искомого специалиста. В условиях недостатка времени, когда до разделов с опытом и навыками работник кадровой службы может и не добраться, ключевые фразы из строчки «Цель» помогут «заякорить» его внимание. Такая уловка особенно эффективно работает, если персональщик использует метод скрининга, когда поступившие отклики от соискателей фильтруются по конкретным словам или применяется визуальный поиск нужных оборотов.
4. Удачно высказав цели поиска, соискатель дает рекрутеру возможность оценить свои аналитические способности, уровень личностной зрелости и мотивации. Человек, который отчетливо представляет свои потребности, способен ясно выразить намерения и предоставить собеседнику свои преимущества в форме собственных целей, – важная находка для вдумчивого работодателя. Такая самопрезентация сработает на успех не только в резюме соискателя, пробующегося на руководящий пост, но и обозначит ценный потенциал роста в рядовом специалисте.

Указываем слабые стороны характера в резюме так, чтобы не лишиться вакансии

Как описать основные цели в резюме

Перед тем как писать в графе «Цели в жизни, работе» для резюме, помните:

Что хорошо бухгалтеру, менеджеру по продажам – смерть.

Для каждой должности свои цели: подходящие и не очень.

Не рекомендуем отписываться стандартными фразами типа «приносить пользу»

,
«направлять силы и знания на благо предприятия»
.

В эту «воду» никто не верит.

Пишите по делу: укажите приоритетные на этом этапе профессиональные планы и добавьте факты

.

Факты продемонстрируют, что вы не болтаете по пустякам, а идете к конкретной цели.

Чтобы правильно рассказать об основных целях в жизни в резюме, постарайтесь выстроить связь между личными выгодами, жизненной позицией и карьерными планами.

Личные цели

На собеседовании кандидаты старательно избегают разговоров «о личном», маскируя его профессиональным интересом.

И напрасно.

В стремлении получать выгоду нет ничего плохого.

В конце концов вы ищете работу, чтобы сделать жизнь комфортной и насыщенной.

Только не переусердствуйте:

Если вас не мотивирует ничего, кроме денег, работодатель этого не поймет.

И в чем-то он прав:

Запросы всегда растут и зарплата, какой бы высокой она ни была, однажды перестанет удовлетворять вас, что скажется на продуктивности и прибыли компании.

Бесконечно повышать оклад тоже нельзя: рано или поздно человек уйдет к конкурентам, либо начнет «просиживать штаны».

Допустим, вас мотивирует:

1. стремление получать моральное удовлетворение от работы, гордиться достижениями,
2. материальные выгоды: официальная зарплата и бонусы, соцпакет, корпоративный автомобиль,
3. перспектива карьерного роста.

Смелее заявляйте об этом в своей анкете и на собеседовании. Если требования адекватные, работодатель пойдет навстречу.

Ведь для него важно, чтобы мысли сотрудника занимали трудовые обязанности, а не думы о несправедливости мира и поиск нового места работы.

Итак, определяем мотивы. Задайте себе следующие вопросы и дайте честные ответы:

«если устроюсь на эту работу, какие проблемы решу»;

«что хочу получить на новом месте»;

«какие действия совершить, чтобы добиться запланированного».

Ответы, которые станут вашими ближайшими личностными целями

в резюме:

• Хочу получить дополнительные навыки управления, приобрести новый опыт и улучшить деловой английский.
• Планирую сдать экзамен на международный сертификат и занять должность руководителя отдела финансовой отчетности.
• Мечтаю стать членом Союза журналистов и получить премию «Золотое перо России».

Покопайтесь в себе поглубже, найдете взаимосвязь личности с будущей работой, которая заинтересует нанимателя.

После этого приступайте к заполнению резюме с 5 важными жизненными целями.

Но не больше:

иначе перегрузите резюме лишней информацией.

Не скрывайте амбиций если вы сможете их удовлетворить на новой работе. Амбициозные сотрудники – находка для компании.

Если работодатель видит, что ваши личные цели реализуются на новой работе, он будет уверен, что вы не уйдете через месяц к конкуренту. Ведь вы заинтересованы не только в деньгах.

При этом важно, чтобы рекрутер видел, что ваши цели появились не вчера вечером, когда вы судорожно заполняли резюме.

Чтобы получить максимальную выгоду от личных целей в резюме, придется соблюсти три условия:

1. Ваша цель реализуема на новой работе.

Например:

Вы пишите, что хотите в совершенстве овладеть английским, устраиваясь менеджером по продажам на европейском рынке.

2. Вы планомерно двигаетесь к цели.

Например:

В резюме вы указываете, что окончили курсы английского, а сейчас берете частные уроки.

3. Ваша цель должна приносить доход компании.

Например:

Практикуясь в английском, вы повышаете коммуникативные навыки, преодолеваете стеснение и учитесь находить подход к клиентам. Что, в итоге, приводит к увеличению продаж.

Цели профессиональной деятельности для резюме

Отделить индивидуальные планы от профессиональных несложно.

Личные — направлены на человека, связанные с работой – на тех, кто рядом: коллег, руководителя, партнеров.

Цели в профессии вытекают из:

1. Любимого дела, которому готовы посвящать свободное время.
2. Желания добиваться результатов.
3. Готовности помогать коллегам.
4. Стремление расти и совершенствоваться.

Чтобы определить главные профессиональные мотивы, ответьте на вопросы:

«какие проблемы людей я умею решать»;

«удобно ли людям со мной работать»;

«кому я могу помочь».

Ваши ответы – профессиональные

цели для заполнения резюме:

• Хочу отточить умение договариваться с партнерами, наладить работу с поставщиками, увеличить число повторных обращений клиентов.
• Хочу развивать новые территории, клиентов. Участвовать в открытии новых филиалов в регионах «с нуля».
• Хочу повысить эффективность работы компании, внедрить CRM и обучать коллег.

Сотрудник, нацеленный на профессиональные достижения – мечта работодателя. Такие люди, как правило, готовы работать за идею.

Будьте активным и не бойтесь брать на себя дополнительные обязанности.

50 целей в жизни человека список. Как составить и выполнять

Автор Алёна Краева На чтение 15 мин. Опубликовано 14.08.2019

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Добро пожаловать на блог! Я очень-очень рада Вам!

В продолжение нашего разговора о жизни без спешки (см статью Что такое slow life или Как выйти из матрицы) – новом тренде нашей эпохи, новом взгляде на свою жизнь, хочу сказать вот что.

Идея «слоу лайф» не означает «ничегонеделания», лёжа на лужайке. Напротив. Приверженцы этого стиля жизни специально

Да как раз для того, чтобы больше всего успеть сделать и попробовать в своей жизни. Чтобы иметь баланс в жизни между работой (бизнесом), личной жизнью. Чтобы иметь больше свободного времени для общения с семьей, для достижения своих целей, выполнения желаний. Для воплощения своей мечты.

Другие полезные статьи:  
Ты гуманитарий или технарь? * Самые выгодные и перспективные профессии  * 
 Все способы заработка в интернете * Как создать пассивный доход с нуля? 

1. Вам интересно узнать, какие 50 целей в жизни человека список –  самые популярные сейчас среди людей из разных стран?

Список целей собран интернет изданием Ranker.com. На этом сайте люди со всего света рассказывают о своих целях. Интересно узнать: какова цель в жизни человека из другой страны, а точнее, многих людей из многих других стран?! Этот список все время находится в динамике — изменяется в соответствии с лайками читателей этого известного издания.

1. Похудеть,
2. Написать свою книгу
3. Не откладывать мечты, дела на потом (проблема называется «прокрастинация»)
4. Полюбить
5. Стать счастливым человеком
6. Сделать тату
7. Спонтанно поехать в путешествие, ничего не планируя
8. Жениться или выйти замуж
9. Начать путешествовать по всему миру
10. Пить много воды
11. Вести свой дневник
12. Увидеть северное сияние
13. Выучить испанский
14. Вести личный блог
15. Научиться экономить деньги
16. Делать много фотографий
17. Целоваться под дождем
18. Купить дом
19. Завести новых друзей
20. Научиться игре на гитаре
21. Бежать марафон
22. Выучить французский
23. Найти новую работу
24. Погасить кредиты
25. Читать много книг
26. Стать уверенным в себе
27. Активно жить
28. Написать рассказ
29. Прыгнуть с парашютом
30. Перейти на здоровое питание
31. Заниматься спортом
32. Выучить японский
33. Научиться вкусно готовить
34. Начать свой бизнес
35. Бросить курить
36. Побывать во 50-ти штатах
37. Выучить язык жестов
38. Поплавать с дельфином
39. Научиться играть на пианино
40. Стать серфингистом
41. Исправить свою осанку
42. Найти 100 вещей, кроме денег, для счастья
43. Не грызть ногти
44. Определить занятие на всю оставшуюся жизнь
45. Научиться танцам
46. Научиться управлять машиной
47. Изменить, улучшить жизнь
48. Получить финансовую независимость
49. Выучить итальянский
50. Быть организованным

Меня поразило то, что в этом списке так мало финансовых целей. Первые места занимают цели о путешествиях, саморазвитии, любви и счастье. Как здорово, что в мире всё больше людей перестали слушать советы на тренингах по личностному росту, что якобы все без исключения люди должны себе ставить завышенные требования и цели, достигать их, чтобы стать очень богатыми. Мне кажется, что часто такие рекомендации вызывает беспокойство и не приносят счастья. Всё больше людей в мире начинают понимать, что важно найти баланс между работой и личной жизнью, между бизнес-целями и семьей.

2. Зачем нужны цели в жизни человека (примеры) и как они могут изменить жизнь?

В этом вопросе присутствует, я бы сказала, какая-то мистика. Знаете, что объединяет успешных людей, которые стали счастливыми, потому что занимались всю свою жизнь любимым делом? Их объединяет общее, присущее всем им качество – целеустремленность и непреодолимое желание достичь своей мечты или цели. Все они очень рано, еще в детстве или в юношестве поставили перед собой и записали список целей и делали всё для их достижения. 

В качестве примера можно привести жизнь Джона Годдарда — рекордсмена Книги рекордов Гиннеса, исследователя и  путешественника, выдающегося учёного-антрополога, обладателя научных степеней в области антропологии и философии.

Ещё в детстве в 15 лет он поставил перед собой 127 целей и посвятил свою жизнь их достижению. В 50-ти летний юбилей он отпраздновал выполнение 100 из них. Его жизнь необыкновенно насыщена и интересна. Хотите посмотреть его 127 целей? Они есть в статье о нём в Википедии.

Но не надо смущаться и сравнивать себя с этим героем. Такие люди скорее исключение, чем правило. Просто на примере Джона Годдарда особенно наглядно видно, как записанные цели помогают более интересно и ярко жить.

Сколько целей должно быть у человека? Чем больше Вы их напишете в своём списке, тем легче Вам будет отыскать свои сокровенные желания и мечты, воплотить их и стать счастливыми.

О том, как мыслят успешные и счастливые люди и какие цели перед собой ставят также можете прочитать в статье Как стать успешным и богатым не имея ничего с нуля? 

Также рекомендую статью Как создать пассивный доход с нуля, из которой Вы узнаете о построении таких видов бизнеса, которые смогут в будущем приносить пассивный доход.

Со всеми полезными статьями о способах построения успешного бизнеса Вы можете познакомиться в Рубрике Бизнес в цифровую эпоху.

3. Какие цели важнее, финансовые или цели духовного и личностного роста?

Этот вопрос очень похож на вопрос «Что было раньше, курица или яйцо?». Сейчас поясню почему. Материалисты скажут, что, имея деньги, можно с легкостью воплотить все свои мечты и выполнить цели. Например, начать путешествовать по миру. Купить дом. Выучить языки. Поэтому сначала надо выполнить финансовые цели – найти новую работу, построить свой бизнес и тому подобное.

Для информации: кто такие Материалисты и Идеалисты. Материалисты считают, что  материя первична и породила сознание. Идеалисты, наоборот, что сознание первично и оно создало материю. Это противоречие многие называют главным вопросом философии.

Но моя бабушка всегда мне говорила (сама того не зная, она относилась к Идеалистам), что если на 1-м месте будет Бог, то всё остальное приложится и будет на своих местах. Она же говорила: «Не надо ждать финансового благополучия, чтобы родить ребенка. Потому что, если Бог даст дитя, то даст и на дитя!».

Используя логику, расчетливость, прагматичность, трудно этот бабушкин принцип осознать и еще труднее, применять в жизни. Потому что трудно, невозможно его объяснить с научной, материалистической точки зрения.

Но поговорки и пословицы (я их называю квинтэссенцией многовекового опыта наших предков) как бы стараются передать нам знания и мудрость предыдущих поколений.

Эта мудрость основана не на логике и прагматичности, а на наблюдениях за связью между поступками и событиями, как в жизни одного человека, так и целых поколений:

• Человек предполагает, а Бог располагает (русская пословица)
• Easy come easy go (английская пословица «Что легко нажито, то легко теряется»)
• То, что случается, случается вовремя (китайская пословица «Случайности не случайны»)

Список пословиц разных народов можно продолжать до бесконечности. Но как с точки зрения логики и материализма можно объяснить даже эти три пословицы разных народов?

Исходя из этих рассуждений и будучи идеалисткой, я для себя составила цели в такой последовательности: Духовное совершенствование –> Личностный рост и отношения –> Физическое здоровье –> Финансовые цели.

1. Не осуждать, следить за своими мыслями

2. Победить свою болтливость, слушать других

3. Благотворительность: ежемесячно перечислять деньги нуждающимся (детский дом, детская больница, старики-соседи)

4. Достроить дом для родителей, помогать родителям

5. Помогать детям, пока не встанут на ноги

6. Не вмешиваться в чужие дела, если не просят совета

7. Подавать милостыню просящим подаяния – не проходить мимо

8. Не пересказывать чужие грехи (Хамов грех)

9. Ходить в Храм на воскресные службы хотя бы 2 раза в месяц

10.Не хранить, а отдавать ненужные, но хорошие вещи нуждающимся

11. Простить обиды

12. Поститься не только в посты, но и по средам и пятницам

13. Побывать в Иерусалиме на Пасху

14. Прочитать весь Ветхий Завет (Библию)

15. Каждый день перед сном читать хотя бы 1 молитву и по 1 главе из Нового Завета (Евангелие)

16. Избавиться от своей лени, перестать откладывать дела

17. Прочитать все книги из составленного списка

18. Не спешить, жить в стиле «слоу-лайф», оставляя время на общение с семьёй, созерцание, чтение и свои увлечения

19. Написать и опубликовать рассказ, книгу

20. Научиться вкусно готовить для семьи и друзей, ходить на мастер-классы

21. Научиться выращивать зелень, овощи, фрукты и цветы в своём саду

22. Пойти вместе с мужем на латиноамериканские танцы

23. Научиться делать профессиональные фото

24. Совершенствовать английский – смотреть фильмы и читать книги

25. Отправиться спонтанно вдвоём с мужем в путешествие на машине, ничего не планируя

26. Научиться делать вместо генеральной уборки всего дома ежедневную уборку по 15 минут

27. Встречаться чаще с детьми и друзьями, ходить на концерты, спектакли, выставки

28. Путешествовать по миру 2 раза в год вместе с мужем, детьми и друзьями

29. Отправиться в путешествие вдвоём с мужем не на 2 недели, а на несколько месяцев в Тайланд, Индию, Шриланку, Бали

30. Прокатиться на слоне, поплавать с дельфином, огромной черепахой, морской коровой

31. Посетить вдвоём с мужем парк Серенгети в Африке

32. Побывать вдвоём с мужем в Америке

33. Совешить вдвоём с мужем круиз на многопалубном корабле

34. Проходить периодически курс массажа

35. Делать зарядку каждый день

36. Ходить в сауну и бассейн 1 раз в месяц

37. Каждый вечер – прогулка быстрым шагом

38. Отказаться от вредных продуктов полностью

39. 1 раз в месяц –  3-х дневная голодовка

40. Похудеть на 3 кг

41. Пить 1,5 л воды в день

42. Повысить доход от вендингового предприятия — сети платежных терминалов

43. Повысить ежемесячный доход от блога

44. Стать профессиональным вебмастером

45. Самой создавать контекстную рекламу для своих проектов

46. Поднять посещаемось своего блога до 3000 посетителей в сутки

47. Зарабатывать на партнерских программах

48. Писать по одной статье в блог каждый день

49. Продукты закупать в оптовых магазинах

50. Поменять бензиновую машину на электромобиль

51. Построить работу своих проектов так, чтобы получать пассивный доход

52. Научиться экономить, открыть сберегательный счет и ежемесячно пополнять

Вы, конечно же, можете написать все свои цели в любой последовательности. Собственно, так их и надо писать. Я разделила их на 4 группы, чтобы было понятно, что в жизни надо соблюдать баланс между целями по Бизнесу и финансам, Отношениям, Здоровью, Духовностью. А вообще я всегда пишу все дела, цели, мечты подряд. Ниже в разделе 4 «Как составить список своих целей?» я расскажу об этом подробно.

Я привела свои цели только для примера. У всех они разные и меняются со временем. Например, в моём списке нет целей по воспитанию детей. Это потому, что они уже выполнены — наши дети выросли и живут уже самостоятельно.

4. Как составить список своих целей? 50 целей в жизни человека список в настоящем времени

Работая в крупных банках, на больших IT проектах, я прошла много интересных тренингов по психологии, мотивации, стресс-менеджменту, тайм-менеджменту, эмоциональному интеллекту, личностному росту. На этих тренингах нас учили методикам постановки целей и промежуточных задач по их достижению.

• Нужно мысленно «отключить сознание» и, не задумываясь, начать писать от руки на чистом листе бумаги все свои желания, цели, задачи – большие и маленькие.
• Написать надо как можно больше, главное – «не включать мозг» и не останавливаться.
• Писать и «сегодняшние» проблемы, например, «чтобы сын сдал зачёт» или «вывезти хлам из гаража» или «купить к новому году живую ёлку в горшке». И глобальные, например, «чтобы дети выбрали профессии по душе», «чтобы успешно закончили университеты».
• Затем разбить цели на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные. Также выделить собственно цели и то, что можно назвать задачами для достижения этих целей.

Хочу поделиться с Вами своим открытием. На том тренинге нам дали задание: заполнить таблицу «100 целей в жизни человека список». Преподаватель, как бы в шутку сказал, что писать можно в настоящем времени, как будто это желание или цель уже воплотились в жизнь, например, не «построить дом», а «я построил дом». Я написала очень много желаний и целей – на много больше 100. И сохранила этот листочек. А когда через несколько лет я его обнаружила, то удивилась, как много из моих желаний и целей уже осуществились. В списке была и цель «Построить дом для родителей», которая в тот момент казалась мне недостижимой жизненной целью и я считала ее просто мечтой.

Эту мысль, кстати, я часто встречала в книгах успешных людей, но не придавала ей значения. Все они говорят о том, что желания и цели важно записывать и это помогает каким-то непостижимым способом их выполнению.

Если Вы задумываетесь о целях, то наверняка Вам будет также интересна эта полезная статья Как создать пассивный доход с нуля. Идеи пассивного дохода. Она поможет Вам по-другому взглянуть на цели по личным финансам. После прочтения статьи Вы поймете, как просто самому обеспечить себе достойную «пенсию», даже не дожидаясь пенсионного возраста! Эти простые, но ценные знания обязательно передайте детям, ведь в наших школах не принято обучать вопросам личных финансов. 

5. Как выполнять цели, не спеша и в радость себе и своим близким?

Мы знаем, что все люди разные. Имеют разные психотипы, способности, харизму, работоспособность, интуицию. Поэтому все живут, творят, воплощают свои мечты и цели ПО-РАЗНОМУ, исходя из своих способностей и характера.

Рассмотрим небольшой пример. Я опишу сейчас «портрет» своего успешного друга:

• Он оптимист, это очень помогает ему в делах.
• У него хорошие способности, но он ленив.
• В какие-то моменты, когда надо собраться, сделать что-то важное – лень отступает и он становится напористым и целеустремленным.
• Еще он человек очень спонтанный. Если загорится какой-то идеей, то моментально ее воплощает, не рассуждая. Из-за этого часто бывают потери, но в целом дело быстро сделано.
• Он часто полагается на интуицию и если какое-то дело «не идет», он с лёгкостью откладывает его, зная, что в «своё время» оно будет сделано легко.
• Много дел он делает абсолютно бескорыстно, помогая людям.

Вы теперь примерно можете представить (исходя из этой характеристики), как мой друг достигает своих целей: иногда лениво, иногда импульсивно, иногда напористо и целеустремленно, иногда, полагаясь на интуицию. Но никогда он не идёт против своей природы, характера, своих моральных принципов. И в этом секрет его успеха.

Вы понимаете к чему я клоню? Я хочу сказать, что мы все разные и что точно не надо делать при достижении своих целей – это не надо ломать себя. Не надо загонять себя в состояние стресса, не надо упрекать себя в нерасторопности. И никогда не идти против веления своего сердца и не делать того, что тебе не нравится только потому что у всех есть в списке такая цель.

Я, например, не люблю заниматься спортом в тренажерном зале. Пусть все ходят, а я не буду, потому что я попробовала несколько раз и убедилась, что это не приносит мне удовольствия, а значит и пользы

Не слушайте никого, что в день надо уделять своей цели столько-то времени, что нужно всё расписать по дням и часам. В этом случае Вы превратитесь в раба своих амбиций. Ваши цели нужны Вам для того, чтобы интересно жить, любить, быть счастливым человеком, заниматься любимым делом.

Живите не спеша, радуйтесь жизни, откажитесь от спешки дома, на работе и в отношениях со всеми людьми. К этой идее slow life пришло уже много прогрессивных людей из многих стран. И прекратите упрекать в нерасторопности своих детей так, как Вас упрекали Ваши родители (рекомендую статью от том, как воспитывать детей счастливыми и раскрыть их интеллектуальный и творческий потенциал: Как воспитывать ребенка без криков и наказаний?). Раз уж мы заговорили о детях, то также рекомендую Вам прочитать статью о прогрессивном альтернативном образовании и о перспективных профессиях будущего, которые будут востребованы через 10 и больше лет.

Вывод: Для того, чтобы начать жить интереснее, не откладывая, сядьте сейчас поудобнее и напишите, не задумываясь, как можно больше маленьких и больших дел, целей, задач и желаний.

А потом, если появится настроение, можете разделить их на финансовые, личностные и другие. На большие и маленькие. Но я Вам скажу, что свои жизненные цели, желания и мечты я всегда записываю подряд. И разделила их сегодня в 1-й раз только для этой статьи, чтобы стало понятно, какие цели бывают.

Нравится Вам такой подход к делу? Никакого занудства! Мне нравится этот новый позитивный подход к жизни – всё делать с радостью, так, как подсказывает тебе твоё сердце!

Напоследок предлагаю посмотреть замечательное видео с описанием гениального и простого способа, как с радостью и при этом эффективно достигать результатов в  4-х направлениях жизненных целей. Мне понравилась идея ставить маленькие цели на пути к большой и праздновать достижения каждой! При этом охватывать все 4 области своей жизни и поставить в начале только по одной цели. Беру себе эту классную идею на вооружение!

Желаю всем вдохновения и уверенности в себе!

До скорой встречи!

Алёна Краева

SMARTБЛОГ. Новая эпоха: этика, бизнес, образование, технологии

• Пишите в комментариях свои идеи, как успевать делать больше дел и при этом не спешить?
• Не забудьте поделиться статьей с друзьями, пусть они тоже запишут запишут свои цели!
• Подписывайтесь на самые интересные статьи блога.  Форма подписки — ниже.

Список дел на 2021 год

Новый год – новая жизнь. Многие хотят начать жизнь с «чистого листа», но очень трудно сдержать слово перед самим собой, когда цели не зафиксированы. Поэтому обязательно в начале нового года составьте список целей, чтобы у вас был план, которого вы будете придерживаться.

Если вы этого еще никогда не делали, то можете воспользоваться нашим списком – взять какие-то пункты целиком или частично, или вдохновиться им на написание своего.

Так как это шаблон планов на год, то они более глобальны, нежели в списках дел по временам года. Списки целей на осень и зиму вы также можете прочитать на нашем сайте. В скором времени, с приближением сезона, мы добавим весну и лето.

Итак.

1. Познать искусство медитации
2. Бросить вредные привычки
3. Прочитать 10 лучших книг мировой литературы
4. Прочитать 10 книг по личному развитию
5. Регулярно заниматься благотворительностью и волонтерством
6. Вести дневник благодарности
7. Завести друзей и знакомых по всему миру
8. Преодолеть хотя бы один своих страхов
9. Практиковать осознанное дыхание
10. Читать по книге в неделю
11. Проработать основные проблемы с психологом
12. Изучить проблему экологии
13. Внедрить в свою жизнь полезные эко-привычки (стремиться к осознанному потреблению, снизить уровень покупок пластика, начать вести раздельный сбор мусора, купить шопер и т.д.).

Финансы

14. Погасить все долги и кредиты
15. Организовать пассивные источники дохода, например вот так
16. Получать ежемесячно совокупный стабильный высокий доход
17. Начать откладывать деньги для будущих вложений
18. Регулярно помогать нуждающимся
19. Вести учет своих финансов в письменном виде или в приложении.

Творчество и развлечения

20. Научиться играть на музыкальном инструменте
21. Научиться рисовать
22. Оформить интерьер дома по своему вкусу
23. Научиться публичному ораторству и не испытывать страха сцены
24. Научиться делать оригами
25. Покричать пару минут в лесу на всю мощь
26. Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим
27. Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления
28. Разрисовать чашку, и выпить из неё любимый чай
29. Поносить непривычную для себя вещь/очки/шляпу
30. Заполнить альбом фотографиями, сделав подписи и рисунки
31. Запечатлеть свой день в историях в Instagram как можно более подробно
32. Сходить на мастер-класс в творческую студию.

Личностный рост, ум, навыки

33. Повысить на уровень знания иностранного языка
34. Стать признанным экспертом в своем деле
35. Прочитать 3 биографии известных людей
36. Спланировать месяц и прожить по плану
37. Провести хронометраж 3-х дней
38. Посмотреть любимый сериал на иностранном языке
39. Познакомиться лично с известным человеком, которым восхищаетесь
40. Знакомиться с новыми людьми каждую неделю
41. Провести неделю без интернета
42. Стать наставником для кого-то
43. Начать вести дневник, выписывая самые значимые события и мысли
44. Составить список стран, которые хотите посетить
45. Поучиться программировать: написать простую программу. Например, свой личный калькулятор, календарь, игру
46. Научиться фрирайтингу
47. Просыпаться каждый день в 5, 6 или 7 утра
48. Научиться контролировать эмоции
49. Не делать эмоциональных покупок. Освойте «Правило 10 секунд»
50. Научиться рассказывать истории
51. Собирать кубик Рубика
52. Выучить парочку фокусов
53. Взять урок экстремального вождения
54. Научиться оказывать первую медицинскую помощь
55. Задерживать дыхание более 2-х минут
56. Освоить скорочтение
57. Прописать на бумаге свой идеальный день и постараться воплотить его в жизнь

Приключения

58. Полетать на воздушном шаре
59. Покататься на американских горках
60. Увидеть северное сияние
61. Подняться на вершину горы
62. Отправиться в поход
63. Встретить рассвет с любимым человеком
64. Сфотографировать радугу. Как это сделать оригинально? — Читайте у нас в подборке идей для летних фотосессий
65. Полетать в аэротрубе
66. Сходить на концерт любимой группы
67. Устроить гастротур по кафе города (например, попробовать чай с жасмином в трех разных местах в один день). Составить свой экспертный рейтинг
68. Покормить белку в лесу
69. Увидеть водопад
70. Посидеть у огня — костра, камина или при свечах
71. Посетить большой музыкальный фестиваль
72. Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления.
73. Отпраздновать свой день рождения в другой стране

Если вам хочется чего-то большего, то у нас есть список безумных целей на всю жизнь. Вдохновитесь им 🙂

Здоровье

74. Пройти обследование у всех основных врачей, сдать все анализы
75. Если есть вопросы по здоровью, которые давно тянутся – решить их в первую очередь, срочно записаться к специалисту
76. Привести вес в норму (сбросить лишний или набрать недостающий)
77. Распечатать (или нарисовать от руки) трекер новых полезных привычек
78. Выпивать норму чистой воды в день
79. Придерживаться здорового питания
80. Найти любимый вид физической активности (танцы, фитнес, бег и т.д.) и регулярно заниматься
81. Посетить сеанс флоатинга
82. Пройти два курса массажа за год

Другое

83. Внести все дни рождения близких и знакомых в календарь
84. Поздравлять всех с днем рождения
85. Составить трек-лист, который улучшает вам настроение (и использовать его во времена уныния)
86. Всю неделю не смотреть и не читать новости
87. Встретиться с людьми которых давно не видели
88. Посадить дерево
89. Полопать пузырьки на оберточной пленке
90. Составить план на следующий год

Для пар

91. Каждый день в течение месяца говорить своей половинке комплименты
92. Вспомнить свидание из начала отношений и повторить его с максимальной точностью
93. Ежедневно говорить друг другу фразы «Доброе утро!», «Я тебя люблю», Спокойной ночи»
94. Благодарить любимого/ую за выполнение рутинных дел
95. Подарить то, о чем партнер давно мечтал, но вы почему-то были против
96. Создать фотокнигу со снимками с самого начала ваших отношений с самыми значимыми моментами
97. Сделать предложение руки и сердца необычным способом (для неженатых)
98. Для женатых – провести свадьбу в другой стране, повторить свадебные клятвы и остаться там на медовый месяц
99. Увезти любимку на уикенд за город
100. Написать партнеру письмо о том, почему вы его любите
101. Прогуляться по центру города вдвоем нарядными, и просто насладиться общением друг с другом.

Возможно, вас заинтересует список дел на всю жизнь (лайфлист) нашего директора. Можете посмотреть его ЗДЕСЬ.

Как спланировать цели на год и достичь их

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Бенджамин Харди

Блогер, доктор философии в Университете Клемсона. Его статьи были отмечены в таких изданиях, как TIME, Psychology Today, Huffington Post, Business Insider, New York Observer, Thought Catalog, и многих других.

Люди принципиально отличаются от животных

Эволюция

Животные — непосредственный продукт окружающей среды. Они реагируют на внешние обстоятельства и подстраиваются под них, так изменяясь с течением времени. Процесс их эволюции протекает медленно и носит случайный характер.

Человечество — косвенный продукт окружающей среды. Хотя она и является средством, благодаря которому люди адаптировались и изменялись, наш личный выбор во многом определяет окружающую среду. Это и есть принципиальное отличие человека от животного.

Мы принимаем решение о направлении и силе личностной эволюции, разумно конструируя среду вокруг себя.

Вы представляете собой сумму пяти людей, с которыми проводите больше всего времени. Вы есть то, что вы делаете. Вашу жизнь можно измерить: она прямо пропорциональна важности проблемы, которую вы стремитесь решить. Поэтому выбирайте с умом.

Адаптация

Психологические исследования показывают, что страх ожидания почти всегда воспринимается хуже, чем фактический опыт.

Меня всегда забавляет, когда люди говорят вещи вроде: «У вас три приёмных ребёнка, и вы смогли получить степень доктора по философии? Я бы так никогда не смог». Или: «Я никогда не смогу пережить смерть любимого человека». Факт в том, что они смогут. Если бы их любимые люди умерли или если бы им пришлось делать что-то трудное (все мы сталкиваемся с трудностями), они бы нашли в себе новые силы, решили бы проблемы и удивили себя. Конечно, иногда жизнь приносит страдания. Но мы проходим через них, становимся сильнее и, надеюсь, умнее, чем были до этого.

Недавно я встретил женщину, у которой 17 детей, восемь своих и девять приёмных. Она воспитывает их вместе с мужем. Вам может показаться это странным. Но, если вы захотите, сможете справиться с этим так же хорошо. Кстати, их семья процветает, а не просто выживает.

Независимо от того, с какой трудностью мы сталкиваемся, мы можем адаптироваться ко всему.

Мы можем вынести куда больше, чем нам кажется. Так что, когда дело доходит до целеполагания, мы намеренно готовимся к чему-то архисложному.

Хотя большинство людей ищут путь наименьшего сопротивления и таким образом привыкают к лёгкости и праздности, вам следует искать испытания и трудности. Приведу пример: деревья, которые начинают расти в ветреных, требующих силы обстоятельствах, вынуждены пускать свои корни как можно глубже и поэтому становятся неуязвимыми для окружающей среды.

Призыв к действию

Не избегайте проблем. Ищите и встречайте их. Вы больше вырастете как личность, если будете решать большее количество проблем.

Вы можете достичь своих целей через 3 месяца

Используйте десятикратное мышление

Перед тем как написать первую главу о Гарри Поттере, Джоан Роулинг спланировала семь лет в Хогвартсе. В результате история Гарри Поттера стала самой читаемой книгой всех времён.

Перед созданием первых «Звёздных войн» в 1970 году Джордж Лукас запланировал по меньшей мере шесть фильмов и поэтому начал с четвёртого эпизода, а не с первого. В результате практически 40 лет спустя весь мир сходит с ума, когда выходят новые «Звёздные войны». Это было бы невозможно, если бы у Лукаса не было настолько продуманного и масштабного плана.

Итак, посмотрим на ваши цели на год. Скорее всего, они отражают робкое мышление и нетворческий подход к планированию. Без сомнений, ваши цели не очень сложны и вы можете с ними справиться. Но не забывайте, вы способны вынести куда больше, чем вам кажется. Вы можете адаптироваться ко всему.

Например, вы поставили себе целью заработать 50 000 долларов за год. Берите выше, измените цель до 500 000 долларов.

Когда вы умножите все ваши цели на 10, вам придётся приступить к их достижению нетрадиционными, новаторскими методами. Традиционный подход не работает с десятикратным мышлением.

Но, чтобы достичь запланированного, потребуется не только расширить границы мышления. Должны измениться и прилагаемые усилия. Так же, как свои способности, люди недооценивают время и усилия, которые необходимо затратить, чтобы добиться чего-то. Именно поэтому они часто опаздывают на свидания и не завершают начатые дела.

Вместо того чтобы ожидать идеальных условий, рассчитывайте на худшее. Вместо того чтобы недооценить, сколько времени и усилий потребует дело, переоцените эти вещи. Приложите ещё больше усилий для достижения своей цели, чем, как вам кажется, необходимо.

Если вы собираетесь мыслить в 10 раз шире, вам придётся приложить в 10 раз больше усилий. Без усилий совершенно неважно, насколько великая у вас мечта. Но, когда ваше поведение соответствует (и даже превышает) ваши ожидания, мечты быстро станут реальностью.

Призыв к действию

Выберите свою главную цель на год и запланируйте достичь её к 1 апреля. Получается, впереди у вас 2 месяца вместо 12. Готовы проявить смелость и креативность?

Ставьте на всё

Люди боятся обязательств. Мы скорее предпочтём оставить право выбора открытым. Мы скорее сделаем несколько инвестиций, чтобы снизить риск.

Но если вы хотите добиться большего, то необходимо поставить всё на один вариант. На самом деле намного проще и менее рискованно сосредоточиться на чём-то одном, нежели на нескольких вещах. И да, неудача возможна.

После того, как вы поймёте, чего хотите, свяжите себя непосильными обязательствами. Идите ва-банк. Когда вы сделаете это, поймёте подлинный смысл уверенности, которая может прийти только изнутри.

После осознания, что ощущение безопасности — исключительно внутреннее чувство, а не то, что находится вне вас самих (вроде постоянного дохода или медицинского страхования), вы увидите себя в новом свете. Ваша вера в себя и свои способности значительно возрастёт. Препятствия, которые когда-то сдерживали вас, станут средством для движения вперёд. Ваше внутреннее состояние будет соответствовать вашим внутренним желаниям. Истинная безопасность — духовная, а не материальная.

Призыв к действию

То, как вы настроитесь на игру, во много раз важнее того, как вы будете играть. Чтобы выиграть, перед началом давайте смелые обещания, свяжите себя обязательствами — тогда вам поневоле придётся играть на высшем уровне.

Двигайтесь дальше, заявите о своих целях публично. Пообещайте большего, а затем приступайте к работе.

Ваши умения всегда важнее ваших желаний

Известный психолог Андерс Эрикссон ввёл термин «продуманная подготовка». Его исследование стало известным благодаря Малкольму Гладуэллу, который знаменит своим правилом 10 000 часов.

Как показывает история, в мировую элиту редко попадают люди с врождёнными способностями. Скорее, туда попадают те, кто большую часть времени посвящает своему ремеслу. Например, большинство лучших мировых скрипачей отыграли 10 000 часов на скрипке до того, как им исполнилось 20.

Вы можете овладеть чем угодно, и это будет нравиться вам всё больше и больше по мере того, как вы будете совершенствоваться в этом.

Если вы будете тратить три часа семь дней в неделю, целенаправленно занимаясь конкретным делом, вы наберёте 10 000 часов за 10 лет. Если вы будете тратить четыре часа пять дней в неделю, вы наберёте 10 000 часов за 10 лет.

Если вы продуманно готовитесь к тому же, чем занимаетесь на работе, значит, можно работать всего 3–4 часа в день. Но ваша деятельность должна быть направленной и продуктивной.

Расстановка приоритетов и исполнение

Что за дело, после выполнения которого все остальные покажутся лёгкими или совсем ненужными? В чём вы готовы осознанно практиковаться 3–4 часа в день?

Упрощение

Чтобы расставить приоритеты на 3–4 часа, на протяжении которых вы будете оттачивать своё мастерство, вы должны упростить свою жизнь. Без сомнения, избавляться нужно от деятельности, поведения, отношений, которые тянут вас назад.

Избавиться от всего второстепенного трудно. Только вчера я отправил письмо одному профессору, чтобы предупредить его о том, что больше не смогу принимать участие в совместных исследовательских проектах в этом году. Хотя мне очень нравится работать с этим конкретным профессором, проекты отвлекают меня от моих главных приоритетов — моей семьи, блога и личностного развития.

Возможно, немного страшно отменять проекты, разрывать обязательства или заканчивать нездоровые отношения. Но, как только вы это сделаете, почувствуете невероятное облегчение. Вы свободны! Свободны от оков внутренних переживаний.

Призыв к действию

Упростите свою жизнь настолько, насколько это возможно. У всех нас есть только 24 часа в сутках. Как вы проведёте это время, зависит от ваших приоритетов.

Если вы не можете определить приоритеты на 3–4 часа в день, то не заслуживаете стать первоклассным специалистом в том, чем занимаетесь. Наметьте план для ежедневной практики, если хотите стать профессионалом. Выполняйте его.

Ваша сила — в способности выходить за пределы банального

Человек богат пропорционально количеству вещей, которые он может позволить себе оставить в покое.

Генри Дэвид Торо

американский писатель, мыслитель, натуралист

Недавно я проводил Рождество в Омахе с родственниками со стороны жены. Меня всегда вдохновляли их жизни и характеры.

Мой тесть — очень умный и успешный человек. Он один из тех людей, которые могут сделать всё, что придёт им в голову. Он никогда не сдаётся и всегда выясняет, как сделать то, что он пытается сделать.

Но что поражает меня больше всего, так это его полное пренебрежение к тому, что является ценным для большинства людей. Несмотря на то что он миллионер, они с женой живут в небольшой квартире. Он не носит модную одежду и не водит дорогие автомобили. Его не волнует внешний вид. Его совсем не заботит, какое впечатление он производит на других людей.

Но сложно встретить более трудолюбивого и более искреннего человека. Он счастливо живёт в соответствии со своими убеждениями, проводит время со своей семьёй и упорно работает каждый день.

Призыв к действию

Избавьте себя от необходимости приобретать всё больше и больше вещей. Хранить то, что имеешь, всегда лучше, чем тратить. Избавьте себя от беспокойства о том, что люди могут о вас подумать.

Важные ритуалы и привычки для личностного развития

Мы развиваемся, повторяя что-то снова и снова. По данным одного психологического исследования, чтобы сформировать новую привычку, понадобится 66 дней. Следование новым полезным привычкам поможет максимально раскрыть ваш потенциал.

Учитесь каждый день

Обычные люди хотят лёгкости и развлечений. Неординарные люди ищут трудностей и новых знаний.

Настоящее обучение — сложный процесс, который представляет собой не только накопление знаний. Существует разница между знанием и пониманием. Вы на самом деле не знаете чего-то до тех пор, пока не опробуете это опытным путём, пока не сможете просто это объяснить и сделать. Я могу прочитать все книги о сборке компьютера. Но, пока я не соберу компьютер самостоятельно, я не знаю этого на самом деле. Теория и жизненный опыт — две совершенно разные вещи.

Поэтому не учитесь только по книгам. Применяйте на практике то, что вы узнали из книг, и делайте реальные вещи. Совершайте ошибки. Приобретайте опыт.

Ведите дневник

Если вы не делаете дневниковые записи, вы многое теряете. У этого занятия множество преимуществ. И оно не требует серьёзных усилий. На самом деле, рекомендуется заниматься этим 5–10 минут в день.

И нет правильного или неправильного способа ведения дневника. Вы можете использовать его для записи важных произошедших событий. Или чтобы записывать свои цели и установки. Или использовать для интересных идей и вдохновения. Или просто сбрасывать в него негативные эмоции.

Что полезно записывать в дневник:

• Пишите каждый день 15 раз о цели, которую вы хотите достичь. Причём записывайте цели и установки в настоящем времени (например, «Я женат на девушке моей мечты. Я женат на девушке моей мечты. Я женат на девушке моей мечты»).
• Записывайте и другие свои цели и ведите списки задач. Я обычно записываю цели на неделю, месяц и год хотя бы один раз в неделю. Повторение внедряет эти цели в моё подсознание и позволяет мне находить новые возможности, которые я мог бы упустить без дневника.
• Пишите о важных событиях, которые вы не хотите забыть.
• Пишите об экзистенциальных вопросах (о принципах, Боге, Вселенной и жизни в целом).
• Пишите о самых важных людях в вашей жизни (о жене, детях, родителях, наставниках).

Упражняйтесь

Если вы хотите быть здоровым, счастливым и продуктивным человеком, возьмите себе за привычку регулярно делать физические упражнения.

Занятия спортом снижают вероятность депрессии, тревоги и стресса. Они также влияют на достижение успеха в карьере. Если вы не заботитесь о своём теле, пострадают и другие аспекты вашей жизни.

Заключение: стройте жизнь, а не только карьеру

Одна чрезмерно развитая мышца может препятствовать здоровью и силе в целом. Вы наверняка видели парней из зала с огромными руками или широкими плечами и «куриными» ножками.

Сфокусироваться только на одной области вашей жизни — то же самое, что ходить в спортзал и снова и снова прорабатывать одну и ту же мышцу, игнорируя все остальные аспекты вашего тела.

Когда будете планировать свой год, думайте о чём-то большем, а не только об успехе на работе. Планируйте отношения и все важные аспекты вашей жизни, например путешествия, опыт, цели, духовность, личностное развитие — в общем, всё, что вас интересует.

Многие из моих целей на этот год не имеют никакого отношения к работе.

Читайте также 🧐

Цели на Новый год: 13 пунктов, которые будет круто реализовать в 2021-м

Итак, обратный отсчет до боя курантов и звона бокалов идет полным ходом. Самое время закупать мандарины и заниматься саморефлексией. И если подводить итоги в 2020-м может быть не очень весело, то ставить цели на новый год — другое дело.

Список классных целей на новый год и примеры, к чему можно стремиться, ждут тебя ниже.

1 Поставить конкретную фитнес-цель

И мы еще раз подчеркнем слово «конкретную». Когда ты ставишь себе новые цели в своих планах на новый год — четкость формулировки является залогом успеха в достижении всех задач, которые у тебя есть. Хватит хотеть «похудеть» или «накачаться» — вместо этого пообещай себе «сбросить 5 килограммов», «пробежать 20 километров» или «суметь отжаться 50 раз».

Однако будь осторожен и ставь перед собой реалистичные цели, а также тщательно планируй свой путь к их достижению, чтобы твоя попытка стать лучше не стала причиной травмы.

2 Попробовать новый вид спорта

Одна из главных причин, почему мы быстро теряем мотивацию к физической активности, в том, что нам изначально не нравится или стал скучен тот комплекс упражнений, который мы для себя выбрали.

Но ведь заниматься спортом можно по-разному! Боевые искусства, серфинг, альпинизм, рафтинг — уверены, из длинного списка доступных вариантов ты наверняка сможешь найти тот, который будет не только положительно влиять на твою физическую форму, но и приносить массу позитивных эмоций.

3 Внести изменения в рацион питания

Положа руку на сердце, почти каждый из нас может признаться себе, что его режим питания оставляет желать лучшего. Будь то избыток сладкого, жирного или острого, мы часто злоупотребляем той пищей, которая вместо того, чтобы делать нас бодрыми и сильными, крадет нашу энергию и плохо влияет на организм.

Если ты не хочешь полностью переходить на правильное питание, не заставляй себя это делать. Но почему бы среди тех целей, которые ты планируешь поставить на новый год, не добавить и попытку улучшить свой рацион?

Это может быть сокращение потребления сахара или поход в ресторан быстрого питания только раз в неделю, или обещание себе съедать каждый день минимум один овощ или фрукт.

4 Научиться готовить Х новых блюд

И в продолжение кулинарной темы. Никто не говорит, что это обязательно должно быть что-то мегасложное и с диковинными ингредиентами, но вносить разнообразие в привычное меню всегда интересно и часто очень вкусно.

Только представь, сколько классных рецептов ждут не дождутся, чтобы стать твоими любимыми! Попробуй готовить что-то новое раз в неделю (например, в субботу), а если втянешься, то число дней с «чем-то необычным» можно будет увеличить.

5 Выучить новый язык (или усовершенствовать тот, что знаешь)

Цель, которая никогда не будет лишней. Знание другого языка не только может быть полезным во время путешествий, но и помогает тренировать мозг, узнавать что-то новое о других культурах, расширять круг знакомств и… никогда не знаешь, может, этот скилл однажды поможет тебе при устройстве на работу или найти любовь.

6 Освоить полезный скилл для работы

Кстати, о работе. Даже если сейчас ты занимаешь отличную позицию и полностью ей доволен, прокачать свой профессионализм никогда не будет лишним.

Изучение дополнительных навыков, посещение мастер-классов и конференций, а также чтение специализированной литературы могут помочь тебе не только лучше справляться с текущими обязанностями, но и, возможно, продвинуться по карьерной лестнице в будущем.

7 Проводить больше времени с дорогими тебе людьми

Цель, может быть, и не имеющая ничего общего с амбициями, но очень важная. В погоне за реализацией своих наполеоновских планов мы часто начинаем уделять преступно мало времени тем, кто нам по-настоящему дорог.

Кажется, что близкие всегда рядом и никуда не денутся, но помни, что мы никогда не можем знать, сколько времени нам отмерено вместе. Поэтому постарайся в 2021 году почаще встречаться или хотя бы звонить своим друзьям и родным. Особенно, старшему поколению.

8 Наконец-то избавиться от вредной привычки

Ну какой же план целей на новый год без этого пункта! Кстати, вредной привычкой не обязательно должно быть курение или злоупотребление алкоголем.

Можешь пообещать себе меньше материться или перестать использовать слова-паразиты, или, наконец, оставить в покое свои ногти. Подумай о том, что для тебя наиболее актуально.

9 Найти себе новое крутое увлечение

Новый год — это отличный повод познакомиться с чем-то незнакомым и внести разнообразие в свою рутину. От игры на флейте до создания крафтового пива — подумай о том, чем тебе было бы интересно заняться, и заведи себе новое увлекательное хобби.

10 Сделать свой дом уютнее

Признайся, если не нам, то самому себе — есть ли в твоей квартире, что давно нужно было зафиксить, но на что ты уже не первый год закрываешь глаза?

Захламленный балкон, старые обои, скрипящая дверь — пусть в 2021 году у тебя, наконец, «дойдут руки» до всего этого безобразия.

11 Посмотреть фильмы непривычного для тебя жанра

Избавиться от ощущения скуки и бесконечного Дня сурка можно самыми разными способами. И если такие шаги, как уход от цивилизации и переезд в лес тебя пугают, попробуй «выйти из зоны комфорта» менее радикальным образом.

Например, начни знакомиться с кинематографом непривычной для тебя страны или жанра. Не гарантируем, что ты обязательно придешь в восторг от того, что увидишь, но новые впечатления, эмоции и расширение горизонтов тебе точно будут обеспечены.

12 Прочесть Х книг

Да-да. Каких именно, решай сам, но пусть этот пункт тоже будет в твоем списке.

13 Сделать доброе дело (и не одно)

А еще будет здорово, если в планах на 2021 год ты добавишь что-то не только для себя, но и для других.

Волонтерская работа, помощь родным и близким и просто попытка стать более добрым к окружающим, обязательно принесут пользу не только другим, но и себе. Вот увидишь — это верный способ начать чувствовать себя счастливее.

Идеальный план на день. Поделюсь тем шаблоном, который я… | by Andrey Maksimov

Поделюсь тем шаблоном, который я заполняю на каждый день в два приема. Сначала в конце дня (обычно в 18:00–18:30) спрашиваю себя, что из важного я не успел сделать за сегодня и заглядываю в календарь на завтра. Это дает понимание основных целей на следующий день.

Вторая «ревизия» плана на день проходит в мои самые важные 5 минут каждого дня — под утренним душем. Я классический жаворонок, поэтому мой мозг лучше всего работает именно в первые 15 минут после пробуждения.

Теперь понимаете, почему я столько внимания обращаю на то, чтобы ничего не отвлекало меня с утра? Я как можно дальше убираю телефоны, компьютеры, готовлю продукты для завтрака и одежду на день с вечера. Словом, все для того, чтобы ничего не помешало моему «jump start» с утра.

Таким образом, к моменту выхода из дома я уже точно знаю ответ на вопрос чего я хочу достичь за сегодняшний день и зачем я вообще выхожу из дома.

Итак, шаблон такой:

I. Три цели на сегодняшний день

Самая важная часть планирования. Очень важно выбрать правильную формулировку и действительно понять, что ты хочешь от сегодняшего дня. Плохие примеры: «Встретиться с Василием, позвонить Геннадию, написать письмо Роману». Ты же не идешь на встречу, чтобы только ее провести? Ты явно от нее что-то хочешь: если это деловая встреча, то договориться о какой-то сделке, если встреча с другом, то как минимум получить удовольствие от общения. Правильно сформулировать для себя цель того или иного действия, на которое ты тратишь и время и энергию — уже половина дела.

Так и запишем в цели: «Василий дал скидку не менее 25% на свои работы», «Не тупил с Геннадием в телефоны весь вечер во время похода в бар», «Роман о**ел от моего отчета по проекту».

Поэтому:

Планируйте не список дел на день, а три цели на день, которые приближают вас к трем целям на неделю.

Спроси себя самого, с какими тремя победами ты хочешь встать сегодня из-за рабочего стола в конце дня? Что для тебя действительно важно сегодня? Что приблизит к выполнению целей, поставленных на неделю, или по крайней мере принесет удовлетворение?

Чаще всего бывает так, что цели на следующий день мне понятны уже с вечера, а вот с утра, «переспав» с ними, я под каждую цель добавляю какие-то мысли на этот счет. Детали к встрече, доп. информацию, какие-то подзадачи.

Важно, очень важно, чтобы целей было ровно три. Если чувствуешь, что важных дел сегодня больше трех, отсортируй их и убери последнее по важности.

II. Вещи, которые нельзя упускать из виду в течение дня

Три цели, которые ты ставишь на день, я называю «проактивными», ты осознанно тратишь на них большую часть своей дневной энергии, используешь свои ресурсы по-максимуму, так как понимаешь, что они для тебя важны.

Но все мы понимаем, что есть также огромное количество «текучки», непредвиденных звонков, встреч, поездок или же встреч, на которых просто надо «быть». Такие вещи я называю «реактивными»: их нельзя проигнорировать, о них нельзя забыть, но и тратить на них много энергии также не надо.

Во вторую секцию плана на день как раз попадают такие вещи: нужные follow-up звонки, чек-лист из тех вещей, что сегодня должна сделать твоя команда, чтобы «сверять часы» в течение дня и проч.

Здесь действует тот же принцип, что и трех целях на день: не стоит изо дня в день переносить огромный список дел в 25 пунктов, просто отметьте именно то, что важно сегодня.

III. Точное расписание или «история»

Я нашел эффективным для себя метод, когда в дополнение к целям и делам на день ты пишешь для себя идеальное расписание на день. Четко, с уточнением вплоть до 15/30 минутных промежутков, записываешь, как бы ты хотел провести сегодняшний день исходя из твоих целей.

Зачем это нужно? Чтобы проверить выполнимость своего плана и реально оценить свои силы, а также спланировать загрузку на день.

Например, вы запланировали кучу вещей, которые требуют присутствия в офисе. Сверились с календарем встреч — вроде все в порядке, время для офисной работы есть. После этого начинаете писать идеальное расписание, добавляете время на завтрак, время в пути, время на обед, уход из офиса в 18:30 и понимаете, что на офисную работу остается меньше часа! Не пойдет, надо переделать план.

В чем прелесть этого подхода? Без него вы бы пропустили обед, опоздали бы на встречу (так как не планировали время на дорогу), ушли бы с работы не в 18:30, а в 20:00. То есть получили бы еще один стрессовый день, когда пришлось потратить не запланированное количество энергии, а залезть в резервы и «сыграть в героя».

Вот пример моего типичного понедельника:

По этому плану сразу видно, что на офисные дела за компьютером у меня есть ровно два промежутка утром и вечером (см. «дела»), и я планирую их исходя из этого.

Понимаете, к чему я клоню?

Лучше ограничивать себя и планировать меньше дел, но делать все эффективно и без стресса.

При таком подходе вы сами получите положительную обратную связь от своего организма, потому что вы уделяете достаточно времени на восстановление сил каждый день.

Кстати, уже спустя почти полгода после того, как у меня завелась привычка записывать идеальное расписание на день, я наткнулся на вот эту статью.

IV. Бонус

После того как заводишь привычку писать на каждый день план по одному и тому же шаблону, возникает непреодолимое желание добавлять в заметку фото самого себя 🙂

На следующей неделе… пока не знаю, что на следующей неделе. Может, кто-то поделится своими наработками или задаст вопросы?

11 целей, которые должна поставить перед собой каждая женщина в 2020 году

6. СЛЕДУЙТЕ СВОИМ МЕЧТАМ

Какой бы ни была ваша мечта, настало время ее осуществить. Будь то открытие бизнеса, обучение навыкам, постановка шоу, следите за ним и полностью посвятите себя этому делу.

Не расслабляйтесь в последние несколько месяцев в году, старайтесь изо всех сил и постоянно пытайтесь делать то, что вы действительно хотите. Возможно, вы захотите начать год с того, что каждый месяц записывайте свои цели в дневнике целей на 2019–2020 годы, чтобы никогда не забыть, над чем вы хотите работать.

7. ПРИМЕНИТЬ

Возможно, вы уже были там, но почему бы не подняться на ступеньку выше в последние несколько месяцев года. Следуйте своим фитнес-целям и придерживайтесь их, потому что у вас будет только одно тело, и к следующему году вы уже должны правильно относиться к нему. Подарите себе заслуженную любовь и позаботьтесь о себе, занимаясь спортом и правильно питаясь. Позже ты себя поблагодаришь.

8. ПОДРОБНЕЕ

Чтобы помочь вам развиваться, вам нужно больше читать. Читайте широко, не ограничивайтесь одним жанром.Читайте биографии, историческую художественную литературу, журналы о науке. Вам нужно прочитать как можно больше вещей. Узнавайте новые мнения, читайте непопулярные мнения, узнавайте о том, кого ненавидите. Это хороший способ улучшить ваше сочувствие к другим, а также улучшить свои разговорные навыки.

9. ВЫЙТИ ОФФЛАЙН

Очень важно время от времени выходить из сети. При необходимости выключите WI-FI. Заставьте себя пройти детоксикацию в Интернете после работы, по вечерам, а иногда и по выходным.

Отойдите от постоянного шума и сравнений всего на несколько ночей в неделю, и вы почувствуете себя намного счастливее и расслабленнее, когда отключитесь и сосредоточитесь на реальной жизни.

10. СОЗДАЙТЕ ЦЕПЬ

Создайте для себя цепочку, чтобы убедиться, что вы действительно добиваетесь всего, к чему стремитесь. Существует популярный метод, который гласит, что если вы будете заниматься чем-то небольшим каждый день в течение 30 минут, вы будете поражены прогрессом, которого добьетесь. Может быть, в этом году вы слишком усложнили свои цели, возможно, вам нужно вернуться к основам.Тренируйтесь каждый день по 30 минут в день. Пишите 30 минут романа в день.

Изучайте новый язык по 30 минут в день. Приверженность одному делу каждый день и создание цепочки помогут вам быстрее достичь своих целей. Отмечайте каждый день в дневнике целей и не разрывайте цепочку.

11. БУДЬТЕ УВЕРЕННЫМ

Уверенность тихая, неуверенность громкая — по крайней мере, так говорят. В последние несколько месяцев года научитесь быть более уверенным в своей шкуре. Научитесь поступать по-своему и не стесняйтесь принимать собственные решения.Это требует времени, спокойных размышлений и некоторого доверия к себе.

Заставьте себя сделать то, что вас пугает в следующем году, это поможет укрепить эту уверенность. Чем больше вы делаете, что заставляет вас выйти из зоны комфорта, тем лучше.

5 целей, которые должна ставить перед собой каждая женщина

В начале каждого нового года мы мотивированы и готовы принять решение сделать этот год лучше, чем предыдущий. Но чаще всего, особенно для меня, эти цели не меняются из года в год.

Но в 2018 году я решил серьезно отнестись к своим целям. Я решил, что хочу похудеть или больше тренироваться, так как ставлю эти цели почти каждую неделю! В этом году я собираюсь принять решение, которое, надеюсь, выведет меня на новый уровень не только в карьере, но и в повседневной жизни. Итак, если вы хотите, чтобы 2018 год стал вашим годом, вам нужно установить для себя эти пять новогодних решений:

1. Научитесь заставлять вещи происходить

Make It Happen доступен здесь.

Хотите, чтобы 2018 год стал для вас годом? В нашем новом планировщике Make It Happen есть все необходимое, чтобы сделать этот год удачным. В отличие от вашего ежедневника, этот блокнот в первую очередь для вас. Используйте его, чтобы отслеживать свой личный прогресс и свою миссию. Перечислите все свои цели, придумайте стратегию и установите себе сроки.

Используйте эту книгу как журнал. Все, что вы делаете, все ваши сильные стороны и даже неудачи необходимо перечислять. Это поможет вам следить за своим прогрессом и увидеть, что можно улучшить — поверьте мне, так намного проще!

2.Отпусти одну дурную привычку

Это не должно быть новостью, что плохие привычки сдерживают вас. И когда вы пытаетесь изменить одно, вам нужно заполнить эту пустоту тем, чем вы увлечены. Например, если вы курите, но любите бегать, вам нужно избавиться от одной привычки, чтобы лучше заниматься тем, что вы любите. Но вы можете пойти дальше. Ваша дурная привычка может заключаться в том, чтобы вернуться к человеку, который заставляет вас чувствовать себя хуже, к тому, кто сдерживает вас, а не подталкивает вперед. Подобные изменения могут привести к гораздо более мелким позитивным изменениям в вашей жизни, о возможности которых вы даже не подозревали.

3. Развивайте уверенность

Уверенность важна. Это может изменить то, как кто-то вас воспринимает. Это покажет людям вашу ценность, особенно на работе. Уверенность поможет показать вашим сотрудникам, насколько вы ценны, и выделит вас среди остальных. Не только это, но это поможет вам во многих других отношениях. И вы будете с ним намного счастливее. Но гораздо легче сказать, чем сделать. Однако вы можете сделать несколько небольших вещей, которые помогут его построить.Попробуйте пойти в одиночку в кино или даже в ресторан. Возьмите хобби, о котором вы обычно не думали, что сможете. Преодоление его поможет вам поверить в то, что вы можете делать что угодно. Потому что ты можешь. Наконец, постоять за себя. Узнай, когда тебе следует встать и не позволять никому наступать на тебя.

4. Делайте больше, чтобы построить любимую жизнь

Getting Things Done доступен здесь.

Следующий год должен означать для вас большие перемены. Если вы не любите свою работу, бросьте.Если что-то в вашей жизни не делает вас счастливым, отпустите это. Живите той жизнью, которую вы себе представляете в будущем. Вы входите в будущее, и вам нужно создать ту жизнь, в которой вы хотите жить. Вы можете использовать наш уникальный планировщик Getting Things Done, чтобы спланировать свою жизнь. Все, от приема пищи и встреч до отслеживания воды, можно записать и распланировать.

Мы всегда хотим быть больше и лучше. И теперь это шанс осуществить это. Этот планировщик действительно поможет вам собрать все воедино и создать жизнь вашей мечты.

5. Прогресс в карьере

Хорошо, в прошлом году вы очень много работали, и теперь пришло время снова активизировать свою игру. И делать это нужно каждый год. Ставьте новые цели, которых вы хотите достичь в своей карьере, и записывайте то, что вас удивляет, то, что вы обычно не были бы достаточно уверены в себе. Вы хотите продвигаться, прогрессировать и более серьезно относиться к своей карьере, и вы можете это сделать. Пойдите после этого в этом году. Установите шаги, необходимые для достижения ваших целей, и составьте подробный план, который ничто не мешает.

Каковы ваши цели на новый год? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже …

… приходите к тем, кто подписывается на нашу рассылку

важных личных целей для женщины в возрасте 20 лет

В начальной школе я ненавидел ставить цели в начале года. Но к тому времени, когда я поступил в колледж, я намечал свои цели в своем ежедневнике, на моем ноутбуке и на доске, висящей рядом с моей дверью.Это заняло у меня некоторое время, но я наконец осознал, насколько важными могут быть личные цели для женщины , особенно для женщины в возрасте 20 лет.

Лучше поздно, чем никогда! Теперь я понимаю, как цели стимулируют личностный рост, напоминают вам, на чем нужно сосредоточиться, и мотивируют вас в течение года. По всем этим причинам, вот несколько предложений целей, которые следует рассмотреть 20-летним детям, прежде чем принимать решение о новогодних планах на 2021 год, а также бесплатный распечатанный рабочий лист и список целей.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию, если вы совершите покупку по моим ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, прочтите полное раскрытие для получения дополнительной информации.

Личные цели женщины в 2021 году

2020 год был тяжелым, мягко говоря. В 2020 году я часто попадал в ловушку своих обстоятельств, вместо того чтобы пытаться извлечь из них максимальную пользу.

Итак, чтобы этого не произошло в 2021 году, я хочу быть девушкой с целями! Личные цели для женщины могут включать в себя множество различных категорий, таких как личный рост в возрасте 20 лет, личные цели для духовной женщины и идеи новогоднего решения для работы.

Мы не знаем, что нас ждет в 2021 году, но первая личная цель, которую я рекомендую всем женщинам, — не зацикливаться на прошлом. (Филиппийцам 3: 13-14)

Новый год — идеальное время, чтобы перевернуть страницу и посмотреть в будущее. Итак, какими бы ни были ваши женские жизненные цели, они — идеальный способ сосредоточиться на предстоящей дороге, а не на том, что вы оставили позади.

В 2021 году будем девушками с целями! Но перед этим…

Как вы ставите себе жизненные цели в 20 лет?

Вы ставите свои жизненные цели в 20 лет с недоверием, с чувством юмора и пониманием, что все обязательно изменится на этом пути.Если вы подумаете о 2020 году, ваше представление о том, как год будет изменяться по мере продолжения года.

Точно так же и всем, кому по двадцать, много перемен и переходов, некоторые из которых запланированы, а некоторые — незапланированы. Поэтому, устанавливая свои женские жизненные цели, делайте их гибкими.

Записывая цели, которых нужно достичь до 30 лет, будьте амбициозны, не зная, что ждет вас в будущем, но давайте благодать, если не достигнете их. Потому что вы не знаете, что вас ждет в будущем!

На чем сосредоточиться в 20-летнем возрасте?

С таким количеством изменений и переходов, трудно понять, на чем сосредоточиться в свои 20 лет.Как человек, которому за 20, я бы сказал

• Сосредоточьтесь на четырех основных направлениях своего двадцатилетнего возраста:
  • Обретение страсти
  • Установление здоровых привычек
  • Построение крепких отношений с Иисусом Христом
  • Развлечение

Одна из личных целей, которую должна иметь женщина в возрасте двадцати лет. находит свою страсть. Что заставляет ваше сердце биться чаще? Что тебе нравится делать? Что бы вы хотели изучать? Сделайте поиск этой личной страсти своей целью для своих двадцатилетних лет, чтобы вы могли провести свои 30, 40, 50, 60 и т. Д.Делать это!

Выработка здоровых привычек сейчас сослужит вам хорошую службу в будущем. Но об этом чуть позже. 😉

Ваша вера в Иисуса станет краеугольным камнем вашей жизни и прочным основанием для суетливой, суетливой жизни, когда вы будете вести взрослую борьбу как женщина в возрасте 20 лет.

См. Притчи 16: 9.

Наконец, важно получать удовольствие, потому что вы молоды и, вероятно, у вас меньше обязанностей (и у вас меньше ртов, которые нужно кормить).Жизнь предназначена для того, чтобы ее можно было прожить, и нам никогда не обещают завтрашний день. Девушка с целями — это девушка, которая перестает нюхать розы!

Целей для 20-летних

Итак, мы знаем, как ставить личные цели как женщина: с долей скептицизма и с чувством юмора. У нас есть четыре основных направления, на которых нужно сосредоточиться в возрасте 20 лет: страсть, привычки, вера и развлечения. Все, что осталось, — это решить, какие цели лучше всего ставить перед женщиной двадцати лет.

Что касается целей для 20-летних, то я разделяю следующие категории: личностный рост в возрасте 20 лет, духовные цели, личные цели в работе и общие цели на будущее.Все это также является отличным новогодним обещанием на 2021 год!

Личностный рост в 20 лет

Как я упоминал в своем посте о советах по карьере и советах на рабочем месте для молодых специалистов, стремление к развитию в качестве молодого специалиста очень важно для того, чтобы стать старшим профессионалом. Точно так же личностный рост в возрасте 20 лет закладывает основу для будущего.

Со всеми изменениями, происходящими в ваши двадцать лет, есть вероятность, что у вас будет много возможностей для роста, но не помешает сделать личный рост намерением.

Итак, каковы некоторые хорошие личные цели на 2021 год?

Вот список личных целей, которые любая женщина может настроить в соответствии со своими потребностями или жизненным этапом.

1. Learn Something New: Есть ли что-то, чем вы всегда хотели или хотели бы заниматься, например, играть на пианино, делать стойку на руках или вязать крючком? Сделайте это одной из своих личных целей, вы научитесь новому навыку и, вероятно, также у вас появится новое хобби.
2. Выработка здоровых привычек: Поиск здорового плана питания, режима упражнений и режима сна — отличная цель.У всех это будет выглядеть по-разному, но вы должны выработать привычку давать своему телу то, что ему нужно: питание, физическую активность и сон.
3. Избавьтесь от дурной привычки: У каждого есть что-то, что он хотел бы прекратить делать или сделать меньше. Например, одна из моих целей на 2021 год — сократить время, которое я провожу в социальных сетях.
4. Возврат к сообществу: Подумайте о том, как вы можете вернуть что-то своему сообществу, например, обучение детей, вступление в правление благотворительной организации или волонтерство, чтобы накормить бездомных.
5. Сократите свои отношения: С кем вы проводите время, зависит от вас, поэтому окружайте себя людьми, которые укрепляют вас и воодушевляют вас, а не теми, кто вас разрушает.
6. Практикуйте самообслуживание: Вот еще о том, как важно уделять время себе .
7. Путешествие: Собираетесь ли вы впервые в другую страну или посещаете национальный парк рядом с вашим домом, путешествие — отличная личная цель, чтобы напомнить себе, что нужно исследовать.
8. Чтение: Вы можете многому научиться из чтения, и это также сохраняет ваш разум острым. Какие книги долгое время лежали у вас на полке просто пылятся? Снимите их с полки на 2021 год и начните читать!

Личные цели духовной женщины

Независимо от того, только ли вы начали свое хождение со Христом или являетесь христианином на протяжении всей жизни, укрепление ваших отношений с Иисусом Христом — это то, над чем вы будете работать всю свою жизнь. Итак, для любой женщины есть несколько личных целей, которые помогут вам расти как христианин:

1. Выучите наизусть больше отрывков из Священного Писания: В Священном Писании нам велено постоянно размышлять над словом Божьим (Псалом 1: 2), и один из лучших способов сделать это — заучивать Священное Писание.
2. Читайте Библию ежедневно: Если вы не знаете, с чего начать, я рекомендую Псалтирь или книгу Иоанна. Вы также можете найти отличные планы чтения Библии, в том числе те, которые помогут вам прочитать всю Библию за год.
3. Молитесь ежедневно: В 1 Фес. 5: 16-18 нам напоминают о необходимости непрестанно молиться. Сила молитвы — это невероятный дар, которым обладают христиане, но когда жизнь становится напряженной, мне легко отодвинуть молитву в сторону. У меня есть этот молитвенный журнал , который помогает мне ежедневно молиться и отслеживать свои молитвы.Приятно видеть, как Бог им отвечает.
4. Присоединяйтесь к церкви или служению: Собрание и поклонение верующих очень воодушевляет и вдохновляет. Посвятите немного времени в этом году, чтобы присоединиться к церкви или принять участие в служении, где вы можете использовать свои духовные дары.
5. Подружитесь с христианами: Нам не суждено было вести христианскую жизнь в одиночку. Проведите некоторое время в молитве, прося Бога помочь вам развить крепкую благочестивую дружбу, которая поддержит вас.

Связано: 35 Вдумчивых вопросов и подсказок журнала для размышлений

Хорошие личные цели в работе

Поскольку большую часть дня мы проводим на работе, ни один список личных целей для женщины не будет полным без каких-либо конкретных целей в работе.

1. Изучите новый навык: Стремление к развитию в качестве молодого специалиста делает вас более ценным активом для вашей команды.
2. Возьмите на себя новые обязанности: Например, возглавьте команду, общайтесь напрямую с клиентом, проводите презентации — все, что поможет вам развить ваши навыки и получить больше опыта.
3. Получите повышение: Если вам нравится команда, над которой вы сейчас работаете, но вы ищете новую задачу, поговорите со своим менеджером о требованиях для перехода на более высокую должность.
4. Перейдите в другую роль: Может быть, эта работа или роль не для вас? Возможно, пришло время подать заявку на новую должность в вашей компании или в другой компании.
5. Найдите наставника: Как молодой специалист, вы не знаете и не должны знать всего. Наставник — отличный человек, который дает вам советы и рекомендации, которые помогут вам добиться успеха в начале карьеры.
6. Будьте наставником: Это отличный способ помочь тем, на чьей шкуре вы были не так давно.
7. Сеть: Налаживайте новые связи с людьми из отраслей и ролей, которые вам интересны. Они сослужат вам хорошую службу в будущем, когда вы, возможно, будете готовы к переменам.
8. Вернуться в школу: Подумайте о некоторых программах аспирантуры или профессиональных сертификатах, которые повысят вашу квалификацию. Вам нужно будет изучить программы, решить, на какие из них подать заявку (если подходящее время), и посмотреть, предлагает ли ваша компания варианты компенсации за обучение.

Другие идеи новогоднего решения для работы

Вот несколько советов и идей на рабочем месте, которые вы можете попытаться убедить своих коллег установить в качестве новогодних планов для работы:

• Советы на рабочем месте
  • Используйте телефонные звонки вместо электронной почты.
  • Устанавливайте встречи только с четкими целями и структурированной повесткой дня.
  • Используйте первые 10 минут встреч для болтовни и построения отношений.
  • Планируйте мероприятия по построению команды ежемесячно.
  • Сделайте каждую вторую пятницу «пятницей без встреч», чтобы дать товарищам по команде время наверстать упущенное.
  • Найдите время в отпуске, но не берите с собой работу. Поддержание баланса между работой и личной жизнью должно быть личной целью для всех нас!

Какие хорошие цели на будущее?

Как женщина лет 20, я смотрю в будущее, как в 2021 году, а также в будущее в целом.Вот несколько хороших целей на будущее, к которым я медленно, но верно работаю.

• Вы также можете помнить об этих целях:
  • Выплата студенческой ссуды
  • Выплата кредитной карты и потребительского долга
  • Купите автомобиль
  • Соберите дом
  • Сохраните на пенсию
  • Начать инвестировать
  • Начните свой бизнес

В зависимости от вашего конкретного времени жизни, 2021 год может стать годом, когда вы должны выполнить или начать выполнять некоторые из личных целей на будущее, о которых я упоминал выше.

Что мне делать в 20 лет?

Подводя итоги, вам за двадцать действительно нужно менять, переходить и открывать себя.

По мере того, как вы переходите от студента к молодому взрослому, у вас будет множество возможностей и проблем, которые позволят вам расти и созревать.

Вы узнаете много нового о себе, и мало-помалу у вас появится идеальное видение своего будущего, которое, честно говоря, может меняться от года к году.

И ничего страшного! Любая из этих личных целей — великая цель для женщины двадцати лет, к достижению которой нужно стремиться, поскольку она ведет борьбу «взрослого». Какие бы цели вы ни выбрали в качестве своих личных целей на 2021 год, убедитесь, что они отражают то, что важно для вас и какое будущее вы видите.

Связано: Как обращаться с взрослым с чутьем и верой

Каковы ваши цели на новый год и 2021 год?

Из всех перечисленных выше моих целей на новый год:

• Изучите новый навык: Я могу читать по-испански, но я бы тоже хотел научиться говорить на нем.
• Выработайте здоровые привычки: Больше спите и ешьте больше здоровой пищи.
• Путешествие : Отправляйтесь на новый континент, в Азию или Австралию, и посетите национальный парк.
• Присоединяйтесь к служению: найду способ служить в моей нынешней церкви.
• Выучите наизусть отрывок из Священных Писаний: Я хотел бы читать хотя бы стих в месяц.
• Будьте наставником: молодому профессионалу, только начинающему свою карьеру.
• Возьмите на себя новые обязанности: возглавьте команду над проектом.
• Найди мою страсть: и посмотри, куда Бог ведет меня дальше.

«Сердце человека планирует свой путь,
Но Господь направляет его шаги».

Притчи 16: 9 (NKJV)

Как насчет вас? Каковы ваши цели на 2021 год?

Оставьте мне комментарий ниже!

Другие сообщения о Консультации:

Новогодние решения и личные цели для женщины 20 лет. Скачайте исполнение 2021 года бесплатно здесь!

Избранные изображения: серия из Pexel , созданная с помощью Canva (1). From Deposit Photos and бесплатная библиотека фотографий Canva, созданная с помощью Canva (2) .

Подпишитесь на регулярные обновления, бесплатные подарки и распечатки!

15 творческих жизненных целей для женщин, которые расширят ваши возможности

Поделиться — это забота!

Последнее обновление: 31 мая 2021 г., автор: NandiNN

Я рада поделиться несколькими важными жизненными целями для женщин, которые помогут вам добиться успеха в будущем.

Я целенаправленно живу, и большая часть этого заключается в создании жизненных целей, которые соответствуют моим убеждениям.

И хотя это еще не начало года, я считаю, что вы все еще можете ставить цели, над которыми вы можете работать, и при этом стать действительно успешными.

Новогодние решения — не единственные цели, которые вы должны ставить.

В прошлом я читал множество удивительных жизненных целей для женщин, но, проработав все это, я решил, что собираюсь составить еще один список, который лучше соответствует моим ценностям и пути прямо сейчас.

К счастью для вас, вы также можете использовать эти цели, чтобы создать что-то свое.

Личные цели женщины — это то, что находит отклик у вас и лучше согласуется с вашим собственным путешествием.

Сегодня мне бы очень хотелось сосредоточиться на:

• Разные цели, которые должна быть у женщины для достижения успеха

• Творческие цели в жизни, чтобы женщина стала финансово свободной

• Женщина жизненные цели, которые извлекают из вас все самое лучшее

• И почему женские цели должны быть в приоритете

Если какая-либо из них находит отклик у вас, вам понравится этот пост.

Независимая женщина с целями только гарантирует, что вы станете еще более успешными.

К женским целям нужно относиться очень серьезно, потому что, несмотря на то, что наступил 2021 год, мы постоянно боремся, чтобы проявить себя.

Давай, проработай мой список целей, которые должна иметь женщина, и посмотри, что лучше всего перекликается с тобой.

У меня есть список финансовых целей, которые вы также можете проверить и попытаться решить, чтобы стать финансово свободным.

Я здесь, чтобы сказать вам, что это ваш год.

Если вы хотите добиться успеха, вам нужно сесть и действительно поставить жизненные цели, которые изменят вашу жизнь.

И чтобы внести серьезные изменения в свою жизнь, вам нужно поставить перед собой достижимые цели, которые поднимут вас только выше.

Цели являются частью нас, и они могут дать представление о направлении, мотивации, четкую направленность того, чего вы хотите достичь, и прояснить важность цели.

Женщина с целями будет стремиться к их достижению и, в свою очередь, станет лучше.

Лучший способ действительно достичь ваших целей — это записывать и прилагать усилия для работы над каждой целью каждый божий день.

Это только приблизит вас к вашему идеальному образу жизни.

Я лично использовал эту точную цель и планировщик денег не только для планирования и достижения моих карьерных целей, но и для реальной помощи мне в достижении моих финансовых целей.

Это идеальный планировщик, который поможет вам точно определить, что нужно сделать, чтобы перейти на следующий уровень.

Прежде чем мы начнем ставить цели для женщин, мы хотели бы, чтобы вам понравилась наша растущая страница в Facebook прямо здесь! Не забудьте также подписаться на нас в Instagram!

Мы также хотели воспользоваться возможностью, чтобы сообщить вам, что мы используем партнерские ссылки в некоторых наших сообщениях в блогах. Это означает, что мы могли бы получить комиссию, если вы нажмете на партнерскую ссылку и что-то купите. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей страницей с полным отказом от ответственности и политикой здесь.

Я рада, что вы изучаете жизненные цели для женщин, чтобы вдохновить их на достижение собственных целей.

Постановка целей помогает стимулировать новое поведение, помогает направить ваше внимание и помогает поддерживать этот импульс в жизни.

Я лучше всего развиваюсь, когда чувствую мотивацию, и даже больше, когда я выполняю то, что поставил перед собой.

Цели также помогают сосредоточить внимание и развивают чувство самообладания.

Если вы хотите добиться успеха в достижении своих целей, вы должны уметь их ставить, управлять ими и при необходимости корректировать.

Я не собираюсь лгать, мне больше 20 лет, а 30 лет меня сокрушают.

Это просто потому, что я плохо следил за собой в свои 20 лет.

Как только я забеременела (когда мне исполнилось 30), все перевернулось.

У меня была тяжелая беременность, после родов дочери у меня остались проблемы со здоровьем, и в настоящее время мне больше не разрешают иметь детей.

Имея это в виду, я принял сознательное решение сделать свое здоровье приоритетом.

Это означало больше тренироваться, я полностью изменил свой рацион, чтобы помочь мне стать более здоровым изнутри, и, надеюсь, мне удастся завести еще одного ребенка.

Вот что я изменил:

• Больше упражнений
• Лучше спать (больше никаких ночных клубов)
• Без алкоголя
• Я ежедневно принимаю поливитамины
• Ешьте больше фруктов и здоровой пищи, которая исцеляет мой СПКЯ и гипертония

Я также разработал программу самообслуживания, чтобы помочь с психическим здоровьем, поскольку это действительно важно.

Одна из целей, которую должна преследовать каждая женщина, и которую я настоятельно рекомендую, — это забота о своем психическом здоровье!

Вы можете взять мой 21-дневный дневник детоксикации вашего тела и планировщик здесь или мой планировщик красоты и сияния , чтобы помочь вам создать режим ухода за собой, который подойдет вам.

Единственная цель, которую вы должны иметь и которой вы должны следовать, — это ваша цель.

Нет, не зацикливайтесь на себе, вместо этого научитесь время от времени ставить себя на первое место.

Это ваш год, поэтому перестаньте сравнивать себя с другими женщинами и живите так, как вам предназначено.

Ваше путешествие намного отличается от путешествия следующего человека.

Вы также не знаете точно, через что прошел один человек, чтобы добраться до того места, где они сейчас находятся.

Вместо этого сосредоточьтесь на создании собственной жизни, мотивируя и воодушевляя других женщин.

Моя конечная цель каждый день — делать то, что приближает меня к жизни моей мечты.

Я сделала своим делом изучение повседневных привычек успешных женщин.

И у большинства из них есть ежедневный утренний распорядок, который имеет смысл и работает.

Итак, как выглядит распорядок дня успешной женщины?

Создайте утренний распорядок дня, который будет работать на вас.

Наслаждайтесь этим видео, которое я нашел на YouTube, которое чрезвычайно мотивирует и поможет вам создать свой собственный утренний распорядок:

Независимая женщина с целями — это та, которая стремится к быть успешным в том, что она делает.

Одна из лучших целей для женщин — это достижение финансовой независимости.

Чтобы стать финансово успешным, нужно сделать привычкой откладывать значительную сумму денег на будущие нужды.

Во время чрезвычайной финансовой ситуации эта экономия поможет вам выбраться из этой ситуации.

Однако копить деньги может быть сложно, особенно тем, кто изо всех сил пытается сводить концы с концами каждый месяц.

Это означает, что вам нужно найти время, чтобы сесть и оценить свое личное финансовое положение.

Финансово успешные люди всегда думают наперед и строят планы на случай, если что-нибудь появится.

Планируйте будущее, никогда не предвидя, что может случиться.

Но если у вас есть конкретная цель или задача откладывать деньги, это упрощает экономию.

Не уверен, как начать медленно откладывать деньги, обязательно возьмите этот инструмент!

Это то, что я использовал, когда решил сэкономить более 10 000 долларов в свой фонд на случай чрезвычайных ситуаций.

Если вы не уверены, какие жизненные цели для женщины должны быть приоритетными, я думаю, что это должны быть финансы.

Знаете ли вы, что большинство женщин менее склонны вкладывать свои деньги, чем мужчины?

На самом деле мне сейчас за тридцать, и я только недавно начал инвестировать.

Свою первую инвестицию я сделал в январе этого года.

Ура, я!

Инвестиции чрезвычайно важны для женщин, чтобы они могли обрести чувство финансового равенства и независимости.

Если вы хотите быстрее достичь своих финансовых целей и рано выйти на пенсию, начните инвестировать сегодня.

Сделайте своей целью узнать все, что вам нужно знать об инвестировании.

Когда я искал цели для женщин, которые мог бы поставить перед собой, мое внимание привлекли инвестиции.

Итак, я пошел читать книги, смотрел видео на YouTube и даже связался со своим банком, чтобы получить некоторую помощь.

Две книги, которые мне очень понравились: Ты крутой парень в зарабатывании денег: владеешь мышлением богатства и

Прочтите эти книги, если можете.

Я призываю вас выработать привычку вкладывать деньги в свое будущее, даже если это небольшая сумма.

Имейте в виду, что инвестиции всегда сопряжены с риском, поэтому вы определенно захотите провести некоторое исследование и, возможно, проконсультироваться.

Я рекомендую определенно начинать с малого и постепенно продвигаться вверх.

Я бы начал с малого с чего-то вроде Acorn , который позволяет вам инвестировать всего за 5 долларов США!

Я каждый год ставлю конкретные цели по чтению.

Знание — сила, и чем больше вы знаете, тем больше преимуществ в жизни получите.

Я предприниматель, поэтому вы обязательно поймаете меня за чтением предпринимательских книг, блогов и журналов, которые способствуют моему предпринимательскому образу жизни.

Когда вы читаете бумажные копии книг, вы одновременно даете себе возможность запомнить больше информации, а также более эффективно отдыхать.

Чтение — это рутина ухода за собой, которой я занимаюсь не реже двух раз в неделю.

Если вы хотите узнать больше о том, что я читаю, ознакомьтесь с этим списком удивительных книг, которые должен прочитать каждый предприниматель, чтобы добиться успеха.

Может, ты найдешь себе вкусняшку.

Не ограничивайтесь этим.

Читаю много книг.

Вы можете читать книги по саморазвитию, книги по бизнесу, кулинарные книги, книги по здоровью и благополучию и даже биографии.

У женщин есть множество личных целей, которые призваны сделать вас лучше.

И когда я говорю «лучше», я имею в виду гораздо более здоровый психически.

Психическое здоровье так же, если не больше, важно, чем физическое здоровье.

Очень важно, чтобы вы проявили немного любви, чтобы сразу же уменьшить чувство стресса, беспокойства и депрессии.

У меня определенно есть привычка писать в мой дневник любви к себе , чтобы я мог лучше понять, что я мысленно переживаю.

Ежедневный дневник может прояснить ваши мысли и эмоции.

Попробуйте для начала писать по пять минут в день — опишите все важные события или триггеры вашего дня или попробуйте записать три вещи, за которые вы благодарны каждый день.

Другие вещи, которые я пытаюсь делать для своего психического здоровья:

• Поддерживать связь с друзьями и близкими
• Сосредоточиться на нескольких задачах одновременно
• Обратите внимание на себя — разговор, который я пишу в своем дневнике

И если дела обстоят совсем плохо, прошу помощи у профессионала.

Я того стою и сделаю все, чтобы обратиться за помощью.

Я создатель контента и серийный предприниматель.

Моя цель — постоянно создавать потоки дохода, которые ежедневно приносят мне деньги.

Пассивный доход на мой взгляд — лучший вид дохода.

Пассивный доход — это доход, для получения которого не требуется больших усилий или совсем не требуется.

Это означает, что вы можете зарабатывать деньги, пока вы спите, в отпуске или просто ничего не делаете.

Это доход, который люди получают, не выполняя большой объем постоянной работы.

Примеры: сдача в аренду недвижимости, продажа цифровых продуктов или ведение блогов.

Очевидно, что большая часть работы выполняется заранее, чтобы потом заработать деньги.

Для того, чтобы вы регулярно получали пассивный доход, вам нужно сделать тяжелую работу для начала, либо зарабатывая дополнительные деньги для инвестирования, либо предварительно работая над созданием продукта для продажи.

Вот несколько способов получения пассивного дохода:

У вас есть уверенность в себе?

Если бы вам завтра по какой-то причине пришлось бы совершить прыжок веры, вы бы сделали это?

У меня есть привычка время от времени выходить за пределы своей зоны комфорта.

Например, я очень боюсь высоты, но мой муж заставил меня прыгнуть с тарзанки на мое 27-летие.

Сделаю ли я это снова?

Наверное, нет, но в то время я поставил перед собой задачу и добился чего-то великого.

Теперь я могу рассказать людям, что когда-то прыгал с тарзанки.

Когда вы бросаете вызов самому себе, вы говорите своему подсознанию, что вы верите в себя и что вы готовы поддержать себя в новых обстоятельствах и ситуациях.

Никогда не знаешь, каков будет твой результат.

Найдите способ выйти за пределы своей зоны комфорта и поставьте перед собой задачу сделать что-то новое или попробовать что-то новое.

Это может просто дать вам новую работу, повышение по службе, больше денег, лучшие льготы и неизвестно что еще.

Положительные результаты определенно укрепят вашу уверенность и направят вас на путь самопознания.

Работать на работе год за годом просто ради зарплаты — не способ жить.

Я определенно рекомендую вам поставить перед собой цель найти карьеру, которая работает и лучше соответствует вашему образу жизни.

Я понимаю, что вы делаете это в подростковом возрасте, в начале 20, когда вы разбираетесь в жизни, но в конечном итоге цели, которые должна иметь каждая женщина, должны включать в себя поиск и работу в карьере, которую вы любите.

«Выберите работу , которую вы любите, и , вам, , никогда не придется работать ни дня в вашей жизни » — это отличная цитата, которую кто-то однажды сказал мне.

Эта цитата так хорошо резонирует со мной на многих уровнях.

По сути, как только вы начнете заниматься чем-то, что действительно любите, это никогда не будет ощущаться как работа.

И бонус, если хорошо платит.

Одна из лучших целей для женщин — это цель, которая позволяет вам расти.

Прочтите это, чтобы найти список высокооплачиваемых профессий для женщин, которые вы можете рассмотреть!

Я всегда завидовал людям, которым очень нравилось то, что они делают, и которым не терпелось закатать рукава и заняться работой.

Вот почему я принял сознательное решение работать на работе, которая важна и делает меня счастливым.

Стресс, который вы получаете от работы, которую ненавидите, не стоит того.

Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать эксклюзивные советы по карьере прямо на вашу электронную почту.

Личностный рост — одна из целей, которую должна иметь каждая женщина, особенно если они хотят чувствовать себя сильными и успешными.

Если вы поставите перед собой цель, составите план и будете работать над ней каждый день, вы увидите рост и прогресс в личном развитии.

Работа над личным развитием очень важна для вашего психического здоровья.

Я уже упоминал о психическом здоровье, но хотел поговорить подробнее о том, почему вы должны создать цель личного развития и работать над ней.

Сосредоточение внимания на собственном индивидуальном плане личного развития действительно улучшит ваши внутренние качества и превратит ваши мечты и чаяния в реальность.

Я рекомендую вам слушать вдохновляющие подкасты, читать книги и смотреть Ted Talks.

Найдите время, чтобы обучить себя, узнать больше об эффективном тайм-менеджменте, саморазвитии, здоровье и благополучии, личных финансах, отношениях и обо всем, что вас вдохновляет.

Это даст вам возможность принимать более обоснованные решения о своей жизни.

Жизнь проходит так быстро, особенно если вы делаете карьеру, ходите в школу, воспитываете детей или даже путешествуете ради развлечения.

Вам нужно найти время, чтобы полностью расслабиться и принять все это.

Вспомните, когда вы в последний раз ужинали с кем-то, будь то семья, коллега или вторая половинка.

Сколько времени вы потратили на переживание этого момента, осмотр достопримечательностей, звуков и запахов и полное присутствие?

Или вы были отвлечены, погружены в собственные мысли или почти не слушали?

Мы все виноваты в этом.

Жизнь полна отвлекающих факторов, как внутренних, так и внешних, из-за которых трудно по-настоящему присутствовать в данный момент.

Я хочу, чтобы вы сделали своей личной целью больше присутствовать, осознавать и радоваться жизни такой, какая она есть.

Несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы больше присутствовать:

• Будьте в курсе того, что вас окружает
• Не отвлекайтесь, когда вы что-то делаете
• Найдите партнера по подотчетности
• Скажите нет вещам, которые не соответствуют вашим целям
• Ведите дневник ( используйте этот )

Есть ли у вас мечты?

Вы амбициозны или хотите попробовать что-то новое?

Какими бы ни были ваши мечты, настало время их осуществить.

Женские жизненные цели, ориентированные на успех, являются лучшими типами жизненных целей.

Думаете ли вы об открытии нового бизнеса, овладели навыками , попробовали это хобби, пора довести дело до конца и полностью посвятить себя этому делу.

Я призываю вас составить план в этом году, чтобы реально работать над вашими целями.

Больше не откладывать или откладывать на потом.

Когда я планировал начать свой бизнес, я использовал этот Dream Business Planner , чтобы подтолкнуть меня вперед.

Если вы ищете более творческие цели для женщин, подумайте о создании нового хобби.

Начать творческий проект или заняться хобби — идеальный способ улучшить себя.

Это полезно для вашего психического здоровья, позволяет общаться с другими людьми, и это действительно весело.

Несколько женских увлечений:

• Живопись
• Танцы
• Кулинария
• Блог
• Футбол
• Выпечка

Что делает это хобби.

На мой взгляд, вам нужно заниматься этим часто и последовательно.

Например, вы можете сделать так, чтобы вы ходили купаться каждый четверг вечером.

Если у вас есть время или деньги, мне очень нравится идея пожертвовать деньги благотворительной организации или организации, которая помогает другим.

Волонтерство несколько часов в неделю заставит вас почувствовать себя успешным и мотивированным, чтобы покорить мир.

Знание о том, что вы помогаете другим, значительно расширяет ваши возможности и, в свою очередь, может сделать вас более счастливыми и удовлетворенными.

Вы можете поддержать несколько небольших благотворительных организаций, где, как вы знаете, даже ваше небольшое пожертвование будет иметь для них большое значение.

Или вы можете поддержать одну большую организацию, которая обращается к вам.

В любом случае сделайте своей целью и приоритетом начать делать пожертвования в этом году.

Ваши собственные благотворительные пожертвования могут вдохновить близких вам людей, таких как семья и друзья, также делать пожертвования на благотворительность.

Мы дали вам более 15 женских целей, которые вы можете использовать, чтобы начать свой жизненный путь.

Я не предлагаю бросаться на все 15, так как вы можете быть ошеломлены.

Но для женщин, имеющих цели, важно расставить приоритеты в отношении того, чего они хотят достичь в жизни.

Просмотрите список и выберите в лучшем случае 3 и работайте с ними в течение года.

И в следующем году, когда вы будете искать новые цели в жизни, которых должна достичь женщина, вернитесь к этому списку и добавьте еще 3.

Когда вы это узнаете, вы добьетесь успеха.

Воспользуйтесь нашим планировщиком целей и денег , чтобы повысить свои шансы на успешное достижение поставленных целей.

Подробнее:

Если вам понравился наш блог, мы хотели бы, чтобы вы присоединились к нашему списку адресов электронной почты и получали еженедельные советы по заработку, вы можете присоединиться прямо сейчас! Не забудьте поставить лайк на странице Facebook. Страница создана для того, чтобы делиться вашей работой, предлагать свои услуги и учиться у других опытных блоггеров!

*** Мы хотели бы отметить, что этот пост и большинство постов в нашем блоге могут содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы купите что-то, что имеет партнерскую ссылку, мы будем получать с этого комиссию. Не все элементы, рекомендованные на нашем сайте, являются партнерскими ссылками. Мы рекомендуем только те вещи, которые мы использовали и пробовали. Эти изделия принесли нам большой успех, и мы настоятельно рекомендуем их вам.Спасибо за ваше доверие!

35 новогодних идей решения для детей

Постановка целей — важная часть развития любого ребенка, поскольку она учит их нести ответственность. Они учатся брать на себя обязательства и как их выполнять. Новогоднее решение — отличный пример постановки важной цели, и лучше всего начинать с этой привычки с раннего возраста.

Новогодние решения

Сядьте вместе с ребенком и придумайте несколько идей по решению новогодних разрешений, которые реалистичны для него и соответствуют его возрасту и стадии развития. Если вам нужно несколько идей новогодних разрешений для детей, вот некоторые из них, которые подойдут для многих возрастов:

1. Я буду держать мою комнату в чистоте.
2. В школе буду держать хорошие отметки.
3. Я буду есть меньше закусок.
4. Я буду есть фрукты или овощи с каждым приемом пищи.
5. Попробую новые продукты.
6. Я пойду спать в приличный час.
7. Я буду заниматься физическими упражнениями не менее получаса каждый день.
8. Я буду пить меньше газировки и сока и пить больше воды
9. Я буду есть овощи, даже если они мне не нравятся, потому что я знаю, что они полезны для меня!
10. Я обязательно сделаю домашнее задание перед всем остальным после школы.
11. Я буду лучше делать заметки в классе.
12. Я буду уделять больше внимания учителю и меньше — друзьям во время уроков.
13. Я буду изучать свои записи после школы.
14. Я буду помогать маме готовить ужин не реже трех раз в неделю.
15. Я буду делать все по дому, не доставляя маме хлопот.
16. Я буду лучше относиться к сестре и брату.
17. Если я чувствую, что злюсь, я ухожу и успокаиваюсь.
18. Я научу свою сестру играть в футбол.
19. Я буду меньше смотреть телевизор.
20. Я выхожу играть каждый солнечный день.
21. Я уберу вещи, когда закончу их использовать.
22. Я буду чистить зубы каждое утро и ночь.
23. Я приобрету хорошие привычки мыть руки.
24. Я найду себе хобби в дождливые дни, поэтому я не говорю маме: «Мне скучно!»
25. Я буду хорошо относиться к каждому ребенку, даже к тому, над кем издеваются; Я буду их другом.
26. Я запомню свой адрес и номер телефона и никогда не раздам ​​их посторонним!
27. Я буду баллотироваться в президенты школы!
28. Я найду способ активно участвовать в жизни своего сообщества, даже если оно просто собирает мусор в местном парке по выходным.
29. Я открыто расскажу о своих чувствах.
30. Я буду сопротивляться давлению сверстников и буду оказывать положительное влияние на моих друзей.
31. Я не буду разговаривать со своими родителями.
32. Я не буду дразнить своего младшего брата.
33. Я буду более организован во всем, что делаю.
34. Если мне понадобится помощь, я ее попрошу.
35. Я буду читать каждую новую книгу (день, неделя, месяц, в зависимости от возраста).

Попробуйте дать ребенку возможность самостоятельно придумать новогодние решения, помогая им быть наиболее реалистичными по своему усмотрению.Они будут на пути к лучшим привычкам в кратчайшие сроки!

10 целей для женщины, которая не знает, какими должны быть ее цели

Я понял, прочитав более одного сообщения в блоге и статей с такими темами, как «Что бы я сказал своему 22-летнему Я» и « Наконец-то я чувствую себя настоящим «я», когда мне было 30 », — что я, будучи молодым 20-летним, потреблял много материалов, предназначенных для целевого рынка, по крайней мере, на восемь лет старше меня. Я должен был знать, что это было именно так, учитывая многие темы, посвященные приготовлению пищи, уборке и, что наиболее загадочно, созданию жизненного баланса.

Как человек, который всегда отождествлял себя со «старой душой», мне кажется логичным, что меня привлечет жизнь тех, кто старше, мудрее и более собранных. С другой стороны, постоянное наблюдение за этими изображениями женщин с их процветающими семьями, карьерой и обществом может создать ощущение несоответствия. Хотя искать мудрости и совета у тех, кто прошел через ваш текущий жизненный этап, полезно, это может стать вредным, когда их жизнь станет точкой сравнения с вашей собственной.

Многие блоггеры и влиятельные лица не обсуждают, когда им было 22 года, они были сбиты с толку и постоянно находились в состоянии «разобраться во всем». Они говорят о своей нынешней жизни; жизни, которые, без сомнения, были построены и сформированы опытом и, да, ошибками, которые были сделаны в 20 лет. Кажется, не хватает контента, который описывает это поворотное время, когда у нас есть больше «я не знаю», что можно предложить, чем уверенность. Однако это время, которое нужно праздновать, и я решил бросить вызов себе, чтобы поверить и довериться этой истине.У жизни есть способ понять себя, и я не могу припомнить ни одного случая, когда беспокойство или страх помогали мне двигаться дальше.

У всех нас есть уникальный огонь в наших сердцах, и призывы к нашей жизни, которым мы можем доверять, разыграются. Знать это так сложно, когда ты, , не знаешь так много. Поверьте мне; У меня сейчас больше вопросов, чем ответов. Я не знаю, за кого выйду замуж, когда и встречалась ли я с ним. Я даже не знаю, какой у меня будет карьера или в каком городе я буду жить. Ничего страшного. Может быть, если я перестану думать и напрягаться над этими вопросами и последую за этим маленьким рывком в моем сердце, тогда он приведет меня туда, где мне нужно быть.

Это время праздника! Сейчас у меня больше свободы, чем ответственности, и я хочу использовать это время не из эгоистичных амбиций, а для самопознания и формирования. Я хочу быть добрым к своей постоянно меняющейся душе и перестать подносить ее к зеркалу тех, кто уже прошел через это время открытий.

Может быть, если я перестану думать и напрягаться над этими вопросами и последую за этим маленьким рывком в моем сердце, тогда он приведет меня туда, где мне нужно быть.

Исходя из этого размышления, я сформулировал несколько целей и задач как напоминание о том, чтобы быть самым настоящим и цельным там, где я сейчас нахожусь. Надеюсь, это цели, которые, если вы тоже находитесь на том же этапе жизни, могут оказаться полезными и обнадеживающими. Мы находимся в этом человечестве вместе, и мы должны охватить все этапы жизни, которые с ним связаны, независимо от того, насколько мы сбиты с толку или не на своем месте.

1. Не прячьтесь за растерянность или наивность.

Это может быть намного проще, чем выделить время в тишине, чтобы по-настоящему послушать и понять, что вы хотите. Не сдерживайтесь, чтобы сказать или сделать что-то, потому что это страшно или сложно.

2. Не доверяйте свою жизнь тем, кто впереди вас (

У всех разные пути. Попытки жить, как кто-то другой, не поможет вам стать лучше, чем вы .

3. Не бойтесь людей или высказываний.

Ни один человек или мнение не имеют большей ценности, чем другие.

4. Не позволяйте недобрым словам или ложным мнениям задеть вас.

В том же духе помните, что ваша личность не исходит от других; они не могут прикоснуться к нему.

5. Любите окружающих там, где вы сейчас находитесь.

Даже если вы чувствуете непостоянство текущих обстоятельств, не позволяйте тяге будущих перемен отвлекать от того, насколько полным может быть ваше настоящее сейчас .

6. Найдите способ путешествовать.

Вы мечтали и говорили об этом достаточно долго. Пришло время.

7. Проявляйте доброту и благодарность к своей семье.

Они для вас, даже если вы этого не хотите.

8. Помните, как вы были растеряны и напуганы за будущее в 14 лет? В 18? В 22 года?

Жизнь никогда не становится яснее, ты становишься увереннее в себе . Начните проявлять смиренную уверенность и перестаньте давать заслуги сомнениям и страхам в своей жизни.

9. Не бойтесь делиться своим творчеством.

Хотя критика неизбежна, возможность прикоснуться к кому-либо в позитивном или обнадеживающем ключе перевешивает уязвимость. Кроме того, вернитесь к четвертому выше.

10. Примите владение своими эмоциями, но не позволяйте им владеть вами.

Задушающие чувства никого никуда не делали, как и подпитка негатива.

Изображение функции через Люсию Файнзильбер

Пошаговое руководство по постановке целей с ребенком на Новый год

Январь — время, когда решения и цели являются актуальной темой для многих
— даже для детей! У многих детей есть мечты и идеи о том, чего они хотят достичь, но это может быть трудно вспомнить из-за множества других занятий.Вот почему составление списка целей вместе с ребенком — отличный способ начать новый год.

Зачем составлять вместе с ребенком список целей на год?

Создание списков в целом позволяет улучшить структуру, подотчетность и продуктивность, независимо от темы. Вот почему детям, чтобы воплотить свои цели в жизнь, полезно собрать в одном месте список, который можно будет планировать и который будет служить напоминанием. Чтобы составить список, мы составили это пошаговое руководство о том, как помочь вашему ребенку ставить цели на год.

Есть обсуждение всей семьей, чтобы начать думать о вещах, которые вы хотели бы снасть в этом году. Это может быть семейный отдых, пожертвование вещей вокруг дом тем, кто в ней нуждается, или воссоединение с друзьями, которых у вас может не быть видел через некоторое время. Дети часто стремятся присоединиться к разговору, и это может даже вызвать некоторые новые идеи, которые вы не задумывались.Это также отличный место для начала, так как это заставит их задуматься о том, чем они хотят заниматься их собственный.

2. Задайте ребенку конкретные вопросы

Подскажите ребенку, задав конкретные вопросы. Например, если они хотят поехать в отпуск, узнайте, куда. Где-то со снегом? Место где они могут плавать? Хотя до некоторых мест может быть не так просто добраться, как другие, это может вызвать идеи для включения в список. Вы также можете разбить вопросы по категориям, таким как обучение, отдача, здоровье и благополучие, личные достижения, учеба или даже сезонные.Вот несколько вопросов для вдохновение:

• Сколько книг вы хотите прочитать в этом году?
• Какой новый вид спорта ты хочешь попробовать?
• Кем вы хотите быть, когда вырастете?
• Есть ли что-нибудь поесть или перекусить, что вы хотели приготовить?
• У вас есть вещи, которыми вы больше не пользуетесь, и которые вы хотите подарить?
• Как вы можете помочь нуждающемуся в этом году?

Если ваш ребенок хочет прочитать 10 книг в этом году, вы можете разбивайте это на одну книгу каждый месяц. Вы также можете включить более мелкие связанные цели которые связаны с чтением, например, получение библиотечного билета, чтение книги на отпуск или даже создать уголок для чтения дома. Предметы помогут сделать эта большая цель — прочитать 10 книг, достижимая и увлекательный процесс. Этот шаг покажет им, что есть так много возможностей, которые проистекают из одного идея!

После того, как вы обсудите некоторые цели вашего ребенка в год, пора составить список. Вы можете попросить вашего ребенка написать эти , введите на компьютере список для распечатки или превратите его в доска визуализации, чтобы показать это в увлекательной и увлекательной форме. Какой бы метод списка вы ни выбирайте, убедитесь, что его можно повесить в вашем доме.

5.

Теперь, когда список составлен, повесьте его на видном месте. часто.Ежедневное наблюдение за ним будет постоянным напоминанием и мотиватором для достичь этих целей. Они будут рады видеть предметы, которые они могут отметить и работать над тем, чтобы больше в их списке.

6. Исправить, добавить или удалить.

Список целей всегда можно изменить. Как только ваш ребенок выучит новый инструмент, они могут захотеть научиться играть песню. Может они понимают, что они не люблю бейсбол, но хочу попробовать карате. Продолжаем обсуждение списка цели вместе с ребенком и исправляйте или дополняйте их.Список целей вашего ребенка на год — это просто инструмент, который помогает им больше думать о том, чего они хотят достичь и примите меры для этого!

7.

Достигать больших или малых целей — это увлекательно! чувство успеха, признавая и отмечая эти достижения с ваш ребенок. Когда год подходит к концу, это будет потрясающий опыт размышлять обо всем, чего они достигли, и ставить еще больше целей вперед!

The Takeaway

У вашего ребенка есть много вещей, которые он хочет выполнить.В начало нового года — отличное время, чтобы обсудить с ними эти цели и помочь составьте список, к которому они могут обращаться в течение года. Найдите время, чтобы установить цели с вашим ребенком помогут ему получить мотивацию к действиям во всех сферах их жизни.