Чтобы вернуть нужно отпустить: Как отпустить мужчину чтобы он вернулся советы. Чтобы удержать или вернуть человека, нужно его отпустить. Чего нельзя делать, чтобы вернуть любимого мужчину

Содержание

несколько действенных и эффективных приемов Отпустить парня чтобы вернуть его

Отношения между мужчиной и женщиной хрупки, как хрустальная ваза – эту простую истину необходимо помнить всегда, а не только в случае, когда отношения разорваны и мужчина ушел. Каждая женщина чувствует приближение краха, но не всегда находит в себе силы принять эту истину, и тем более начать двигаться в направлении исправления ситуации. Часто женщины просто надеются на некую фею, которая исправит все и вернет всю сказку конфетно-букетного периода. Но фея не прилетает, а время идет, все скорее и скорее приближая момент расставания.

И вот час «икс» настал, любимый ушел, хлопнув дверью, и оставил вместо себя боль, слезы и сильное эмоциональное потрясение. В такие моменты очень сложно думать, тем более, невозможно правильно действовать и предпринимать какие-либо конструктивные шаги.

Что делать?

В первую очередь, как бы это ни было тяжело, необходимо успокоится, только с «холодной» головой можно принимать решения. Для этого стоит воспользоваться обществом подруг, психолога. Именно эти люди помогут успокоиться, и придадут немного здравого смысла. Ведь на кону стоит многое. И не только вопрос о том, как вернуть любимого бывшего, но и вопрос надо ли это вам? В этом вопросе не стоит торопиться, первое время кроме ощущения, что нужно его возвращать, ничего больше и не будет. Не стоит впервые же часы начинать анализировать ситуацию и взвешивать все за и против. В итоге положительных отзывов и моментов будет больше, чем отрицательных.

Бывают такие ситуации, когда ответ не настолько очевиден, и для того, чтобы понять, нужно ли возвращать мужчину, потребуется время. Возможно, после пары недель наедине с самой собой, придет озарение и возникнет облегчение, и вопрос: «Как же я жила с ним все это время?». Хотя на первых порах даже и мысли такой не возникало.

Возможно, пары недель будет не достаточно, все будет зависеть от эмоциональной составляющей женщины и от ее настроя. Первая и самая главная задача – успокоение, нужно добиться того состояния, в котором возможен анализ ситуации, анализ отношений. Именно в этот период необходимо ответить себе на главный вопрос: а нужно ли его возвращать?

Зачем любимого нужно вернуть?

В этом вопросе необходимо надеяться только на себя. Не стоит искать совета и ответа на вопрос у подруг, родственников, нужно начать анализировать, на самом ли деле мужчина любим? Или это простая привычка после нескольких лет брака или просто отношений. И от этой привычки так сложно отказаться, ведь он всегда был. Худо, бедно, но всегда был, и от осознания того что его нет – плохо. Бывает страх перед резким изменением жизненного уклада, ведь всегда новое, не изведанное — это страх.

Довольно часто под теми чувствами, которые испытывает женщина к мужчине и называет их любовью, кроется не что иное, как страх одиночества, особенно это характерно женщинам за 35. Формируются страхи возраста, ведь уже не молода, иногда даже с детьми. И кому я такая нужна? – вот те мысли, и слова, которая женщина произносит сама себе в тихом укромном уголке, вся в слезах.

Не менее частой причиной «любви» является финансовая зависимость, особенно если уже есть дети. В ситуации, когда боль, злость и сильная обида смешиваются, очень сложно давать правильную и объективную оценку своим возможностям, стремлениям и силам на их реализацию. И именно финансовый вопрос часто заставляют женщину терпеть все обиды и унижения от мужчины, закрывать на это глаза. В тот момент, когда вроде бы все наладилось, он ушел, и можно начать новую жизнь, возникают страхи – а вдруг не справлюсь? – и именно этот страх и маскируется под маской любви.

Такая путаница между реальными чувствами и объективными данными – утопия. И чтобы не заползать в это «болото», и не наступать на одни и те же грабли снова и снова, нужно просто взвесить все за и против. Можно воспользоваться советами психолога и на чистом листе бумаги, разделенным на две колонки, написать все «за» и «против», только объективно и ничего не утаивая. Начиная от ведения хозяйства и разбрасывания носков по всей квартире, до сексуальной жизни.

Не стоит забывать и про то, что именно дали эти отношения, к чему пришла женщина, чему научилась, что поняла, и стала ли лучше!? Или же эти отношения ее изменили далеко не в лучшую сторону? Что нажито за это время не только самой женщиной, но и семьей в целом, и речь идет не только о квартирах, машинах и сберкнижке.

Только после анализа всей ситуации, на который могут уйти не одни сутки, можно ответить на вопрос, а нужно ли возвращать этого человека? Не стоит опасаться времени, которое, как кажется, уходит в пустую. Ведь за эти дни можно было позвонить сто раз, или же наведаться в гости к бывшему любимому. Помните, что мужчине так же необходимо время для того, чтобы понять и осознать что произошло, и понять, добился ли он того чего хотел.

А он вернется?

Это, наверное, один из первых вопросов который возникает, и на этот вопрос можно ответить самой себе. А есть ли у него какие-то положительные эмоции к вам? Искать эти положительные эмоции необходимо не вначале отношений, а в самом их конце, в тот момент, когда мужчина хлопнул дверью. Если процесс расставания происходил бурно, со спорами, криками, если мужчина что-то делал для того чтобы сохранить отношения, пусть даже и не правильно, переживал из-за разрыва, то эти положительные эмоции и чувства есть. Это как раз некая маленькая гарантия его возвращения.

В случае же, если разрыв происходил вяло, мужчина ничего не пытался доказать и даже уходя не хлопнул дверью, и тем более не переживал – картина печальна. Нет в мужчине того, что могло бы его привлечь в этой женщине и тем более удержать его. В такой ситуации вероятность его возвращения очень мала, но исключения бывают всегда.

А если мужчина вернется?

После некоторого успокоения нужно задаться главным вопросом: что будет, если ли он после пары дней отсутствия просто вернется? Первые мысли, которые возникают – пусть возвращается и ему будет все прощено. Но как только на пороге возникает бывший мужчина с букетом цветов и виноватыми глазами, срабатывает защитная реакция.

В этот момент стоит отказаться от провокаций на скандал, если мужчина пошел на контакт, и хочет что-либо поменять и ваши желания совпадают, нужно конструктивно поговорить без перехода на личности и оскорбления.

От таких мыслей и тем более слов как: «возвращайся, но тебе придется извиняться за вот это ближайшие лет 10, и изменить в себе вот то» или «я все тебе выскажу, в чем ты не прав, и буду напомнить тебе про это при любом удобном случае» стоит отказаться и не вспоминать про них никогда!

Часто мужчины, спустя некоторое время после ухода, хотят вернуться и исправить эту ситуацию. Осознают свои ошибки, после взвешивания того, что потерял, и того, что приобрел. Постепенно начинает нарастать желание вернуть все как было, исправить ошибки, прийти к консенсусу и создать нормальную, крепкую и любящую семью.

Но есть одно «но», которое удерживает мужчин от такого шага, а именно осознание того, что мужчина будет вынужден извиняться долгое, долгое время. Многих мужчин пугает перспектива постоянного напоминания того, что он совершил самую большую ошибку в своей жизни, в тот момент, когда он ушел от женщины. Именно гордость и осознание возможных напоминаний мешает сделать этот шаг.

Ситуаций, когда женщина хочет чтобы ее мужчина вернулся очень много, но при этом негативный момент заключается в том, что главным условием его возвращения является принятие и признание в собственной не правоте. А если нет принятия, то и возвращаться не зачем. Такой мужчина не нужен.

Так что же это? Настоящая любовь или же просто, необходимость в осознании собственной правоты и ущемленное самомнение? И если на первое место выходит необходимость в признании мужчины ошибки, то даже не стоит тратить усилия и отказаться от мысли возвращать его.

Чего нельзя делать, чтобы вернуть любимого мужчину?

Даже если все факты говорят о том, что мужчину необходимо вернуть, то ни в коем случае нельзя использовать любые средства, бегать за мужчиной и вымаливать у него его возвращения, унижаться. Тем более не стоит идти на шантаж, как бы этого не хотелось.

По мнению мужчин, подобные смс, или слова «Если ты не вернешься, то я кинусь под машину», или «Вернись, прошу тебя, хочешь, встану на колени» и т.д. настораживают. Стоит прислушаться к народной мудрости о любви к себе любимой, только после этой любви можно будет требовать и получать ее от кого-либо. Если женщина не любит себя и позволяет себе опускаться так низко, то и требовать любви и уважения от мужчины не стоит.

Именно поэтому необходимо забыть и даже не вспомнить о таких унижающих словах, их не стоит не произносить не только мужчине, но даже подругам, психологу и более того самой себе.

Давить на жалость мужчины в момент расставания ни в коем случае нельзя. Такой стратегией можно пользоваться, когда еще отношения нормальные, но после расставания об этом можно забыть. И даже при неожиданной встрече с мужчиной необходимо улыбаться в 32 зуба и говорить о том, что все хорошо, как бы ни было сложно.

Так как же вернуть любимого?

Начало

Чаще всего, перед тем как расстаться и в сам момент расставания, друг другу были высказаны масса претензий, какие-то вслух, какие-то были отмечены про себя – вот как раз эти претензии имеют значение. Без урегулирования всех претензий совместная, счастливая жизнь просто не возможна. В случае, если этот вопрос не затронуть и оставить на потом, это «потом» может и не настать, так как любимый просто хлопнет дверью и уйдет снова.

В этот же период важно научиться признавать свою не правоту и просить прощения, как мужчине, так и женщине.

Для того, чтобы вернуть мужчину не на неделю или месяц, а навсегда, необходимо дать ему понять, что отношения могут быть совершенно другими, не похожими на те, которые были до расставания. Для этого необходимо сделать так, что мужчина мог бы вернуться без споров и упреков. Нужно хоть частично изменить свое мнение о неправоте мужчины и смириться с разбросанными носками, ведь всегда можно прийти к общему знаменателю, и договорится о том, что носки можно разбрасывать только в спальне.

Действуем

В любом случае есть то, что притягивает мужчину к женщине, и есть то, что отталкивает, иначе бы он не ушел. Баланс между этими понятиями и перевес в ту, или иную строну, и определяет отношения. Главная задача — найти как можно больше того, что привлекает в женщине и откровенно этим пользоваться, нужно вспомнить о тех словах, которые говорил мужчина, какие требования предъявлял. Найти нужно и свои отталкивающие стороны и постараться от них избавится. Не стоит воспринимать эту ситуацию как «я изменилась, для него изменилась, а он…». Такие изменения пойдут только на пользу женщине, и пусть стимулом будет любимый мужчина.

Секрет крепких отношений кроется не в наличии любви и каждодневном ее прибавлении, хотя и это, безусловно, важно, но стоит помнить, что с годами чувства притупляются. Нужно просто вычеркивать из своей жизни отрицательные моменты, которые выталкивают мужчину из отношений, и не допускать из прибавления. Тогда крепкие отношения гарантированы.

Так что для этого нужно? Конечно же, нужно вспомнить о тех претензиях, которые предъявлял мужчина. Например, о том, что женщина не вникает в его дела, или кардинально перекрасилась из блондинки в шатенку, хотя блондинке всегда нравились больше. По большей части это все мелочи, но на самом деле в 95% критика со стороны, как женщины, так и мужчины мелочна, но она имеет свойство накапливаться и срываться лавиной, и впереди только крах. В каждом конкретном случае будет свой перечень пунктов, и именно его необходимо проработать, вспомнить, и исправить ситуацию.

Не стоит зацикливаться на его возвращении, изначально нужно поставить цель, но всегда при этом помнить, что если вернется – хорошо, нет – на нет и суда нет. Такая стратегия окажется только на руку, и резко увеличит вероятность на возвращение, только надо в нее поверить.

Хорошим вариантом поверить в свои силы для многих становятся молитвы или заговоры, но учтите, что это только способ легко поверить в себя. Если хотите вернуть бывшего — менять себя в лучшую сторону вам все равно придется.

Поверив в стратегию, необходимо заняться своими делами, и на самом деле не так важно, что именно делать. Важно чем-то заниматься, например, привести себя в порядок и отправится в спортзал, бассейн. И в обязательном порядке необходимо пофлиртовать с кем-нибудь для уверенности в собственной красоте и превосходстве.

Даже если во время этих дел вы пропустите звонок любимого, не стоит впадать в панику, женщине это только на руку. Занятие своими делами и тем более собой-любимой только привлекает женщину, во-первых заставляет ревновать: «Где она? С кем?» Стоит помнить: все мужчины собственники – эволюция, не поспоришь, и просто так отпустить женщину не каждый сможет, тем более, если остались какие-либо положительные эмоции.

Общение возобновилось

Не стоит форсировать события и сразу кидаться мужчине на шею, и говорить «я все прощу». Если мужчина сам пошел на контакт, то необходимо его выслушать. И поставить себе цель, что этот мужчина новый, и он должен вас завоевать и ни как иначе. Это установка поможет держать себя уверенно и не ударить в грязь лицом. Если вот уже почти месяц позади, а мужчина не появился, подстройте встречу, будто случайную. Так рассчитайте время, чтобы в этот момент мужчина никуда не торопился и был один. Заведите отвлеченный разговор, как со старым добрым знакомым.

Не стоит сразу же возвращаться к обсуждению отношений и совместному проживанию, как бы этого не хотелось. Отношения после разрыва могут лопнуть даже от малейшего неаккуратного обращения, даже малейшая ссора может закончиться сбором вещей и новым хлопком дверью. А цель — создание прочного и долговечного результата, а не просто сам факт его возвращения.

А если не получилось вернуть?

Существует так называемый критически период, если после 3 месяцев расставания никаких конструктивных шагов не наметилось, то не стоит даже и пытаться вернуть любимого мужчину. Конечно, из правил всегда есть исключения, которые встречаются не так редко. Нельзя зацикливаться на этой дате и вычеркивать дни в календаре. Нужно успокоиться и постараться отвлечься, заняться собой – спорт, салон красоты, сменить имидж и т.д.

Стоит помнить, что стимул изменений – мужчина, но делать это необходимо исключительно для себя. Все те изменения, на которые сподвиг разрыв, положительным образом скажутся на вашей жизни, мировоззрении и самооценке. Необходимо обращать внимание на то, что мужчины заглядываются на улицах, делают комплименты и оказывают знаки внимания. Женщина «в разводе» и вольна делать все что хочет, не задумываясь!

Такой подход поможет не только смириться с тем, что ваш мужчина ушел, но и лишний раз простимулирует чувства мужчины. Счастливая, уверенная и сильная женщина – кто из мужчин добровольно от такой откажется?

Универсальный совет дать сложно, и нет определенного алгоритма, как именно себя вести, который расписан по дням и часам. Каждый из нас индивидуален и требует индивидуального подхода. Но, несмотря на это, есть те советы, которые помогут найти верное решение и путь – «холодная голова» и подробный анализ ситуации.

И пусть на данном этапе расставания кажется, что жизнь кончена и она не удалась, все что не делается — все к лучшему.

Вот наконец вы встретили того единственного и неповторимого, с которым хотите провести всю жизнь. Вам нравится в нем совершенно все — увлечения, работа, его мама, собака и даже вредные привычки воспринимаются как достоинства.

Но в этот счастливый момент приходит самый большой страх в жизни каждой женщины — она боится потерять своего возлюбленного. Ведь он в совершенно любой момент может исчезнуть из вашей жизни, но ведь вы так долго его искали и мысль о потере вызывает настоящую панику.

И именно в этот момент женщины начинают сильно ревновать, повышать уровень контроля, опекать, капризничать, начинают самобичевание, становятся сильно болтливыми, пытаются как можно крепче привязать к себе возлюбленного, начинают шантажировать и погружают его в состояние вины, происходят резкие перепады настроения.

Все женщины очень тонкие психологи, и каждая умеет играть на внутренних струнках человека. При этот такие манипуляции происходят настолько естественно, что мужчины даже не догадываются, что выполняют все капризы своей второй половинки. (Читайте также ) Но каждый мужчина любит свободу, поэтому порой чтобы удержать надо отпускать.

Чтобы удержать надо отпустить — гласит народная мудрость. Отпускать не в том смысле, чтобы дать ему полную свободу и он начал гулять направо и налево, а просто дать ему немного личного пространства.

Для многих измена — это настолько банальных момент жизни который происходит по случайности и он ему не придает совершенно никакого значения. Мужчины начинают изменять из-за доступности женщин, которые сами не против развлечься, но самая главная причина — это банальный и недостаточно яркий секс с супругой. Мужчины теряют голову от того, что могут с легкостью овладеть практически любой женщиной, при этом им недостаточно владеть только одной женщиной.

Если в вашей жизни сложилась такая неприятная ситуация, тогда для начала вам надо успокоиться. Не стоит слишком бурно реагировать на такие «уходы» любимого, ведь в итоге он возвращается именно к вам, и возможно, он вас действительно искренне любит, но ему чего то не хватает в ваших отношениях. Поэтому вы должны определить, чего именно ему не хватает и постараться дать ему этого.

Если женщина занимает такую позицию, значит она имеет характер и твердый стержень внутри, который не дает возможность собственному эгоизму обманывать мужчину, и все свои попытки и хитрости, на которые решается, чтобы удержать его, называть любовью.

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.

Онлайн всего: 5

Гостей: 5

Пользователей: 0

Будьте с нами в соцсетях:

Новые статьи

Одиночество — это бич современного общества. Люди перестали общаться друг с другом, вместо встреч с друзьями часто отдают предпочтение посиделкам перед телевизором или за монитором компьютера. Однако причина не в совершенствовании технического прогресса. Почему я одинока? — этот вопрос надо задать в первую очередь себе.

Пять простых советов по снижению веса позволят вам легко похудеть.

Вас выводит из себя самоуверенная коллега, подглядывающий за вами сосед или болтливый родственник? Пора задуматься о причине проявления такой реакции. Почему именно эти люди, именно такое поведение пробуждают в вас внутреннего цербера?

20 жизненно необходимых принципов для каждого мужчины старше 14, который хочет избежать распространенных ошибок в одежде.

Специально опрашиваю мужчин, множество опросила, все подтверждают, что в шляпе женщина красивее, чем без шляпы. Женщина должна быть или красивой, или в шляпе…

У большинства женщин подвиги ассоциируются с рыцарскими доспехами и сражениями на дуэлях. Только современные представления о подвигах существенно разнятся с теми, что царили в головах современников несколько столетий назад. Несмотря на это, внимания, заботы и ласки хочется. Только все эти проявления нежности сами по себе не появятся. Давайте разберемся, как мотивировать мужчину на подвиги.

Уметь признавать свои ошибки — одно из самых сильных качеств характера любого человека. Казалось бы, нет ничего проще, сказать собеседнику: «Прости, я виноват. Я признаю свою ошибку.» Но, каких неимоверных сил требуется, чтобы произнести эти слова.

В инста-аккаунтах блогеров то и дело мелькают патчи для глаз. Не все знакомы с этим необыкновенным средством для быстрого восстановления кожи. Давайте разберемся по порядку, что такое пачи, кто и когда их разработал, какие они бывают и где приобрести.

Большинство современных дам задается вопросом: как отдохнуть в выходные. И тема особенно актуальна в условиях бешеного ритма жизни. Особо активные отдают предпочтение экстремальным видам отдыха. А те, кто чуточку скромнее, наоборот, предпочитают провести уикенд перед телевизором. Несмотря на ограниченность ресурсов и разность интересов, незабываемые выходные себе устроить можно.

Весенний авитаминоз дает о себе знать в феврале-марте, когда и солнышка недостаточно, и наваливается накопившаяся нагрузка за зиму. Возьмите в свое вооружение 10 простых советов для ежедневного подъема настроения, потому что жить в позитиве — кайф.

Ваш МЧ не прижал вас к сердцу ни в первый день, ни в сотый. А ближе к двухсотому стал пренебрегать так, что вы хотите уйти. Страсть, влюбленность обычно длится полгода-год. Какие выводы?

Когда нам было по сорок, мы вели уроки счастья в школах. И вот спрашиваем первоклассниц и десятиклассниц: «Что ответите мужу, если он вернулся с работы и сказал: отпусти меня в воскресенье на рыбалку с друзьями, хочу отдохнуть». Как ты думаешь, что отвечали первоклассницы и что — десятиклассницы? Они отвечали одинаково! Или грозно запрещали будущему мужу рыбалку или милостиво разрешали, «но с условием, что я пойду в караоке с подругами».

Женщины мечтают о цветах по поводу и без особого повода. И женщины мечтают совсем не о «дежурных» букетиках. Они хотят, чтобы любимый мужчин цветы подарил по зову сердца, и желательно чаще, чем раз в год. Есть, по крайней мере, 7 причин дарить цветы без повода:

Комнаты с эркером заслуживают внимания и уважения, поскольку они в большей мере, чем традиционные проемы, впускают в помещение свет. К тому же, такие формы делают пространство оригинальным. А это значит, что нужно подобрать подходящие шторы на эркерное окно.

На дискотеке в каблуках выше 12. На кyрорте в нахально-прозрачном парео. На катке-боулинге-вeлодорожке-в караоке. Отрывайся от серости, скуки, тусклости, рaзговоров о ценах, политике, отрывайся от вечного шипенья про то, «кaкие они сволочи». Отрывайся!

Шторы для кабинета — аксессуар довольно распространенный в последнее время, прочно закрепивший свои позиции на текстильном рынке. Буквально пару десятилетий назад пальма первенства принадлежала жалюзи, которые пришли в качестве инновации из европейских стран.

По данным переписи населения 2010 года, численность женщин превышает численность мужчин на 10,8 млн человек. В 2002 г. это превышение составляло 10,0 млн человек. Ухудшение соотношения полов происходит из-за высокой смертности мужчин трудоспособных возрастов.

Зимние месяцы и начало весны характерны множеством простудных заболеваний. В этот период полезно вспомнить о природных средствах, помогающих при простуде

Как убедить себя, что быть женщиной — это счастье? Не нужно убеждать себя в этом. Нужно просто позволить себе быть счастливой. А женщиной Вы родились уже. Пол не гарантирует счастья. Но человек может выстроить своё счастье сам. И совершенно независимо от пола.

После свадьбы некоторые пары сталкиваются с проблемой, способной напрочь перечеркнуть их будущее. Это — отсутствие детей. Особенно грустно бывает, когда мужчина самостоятельно решает, что его жена не должна заводить ребенка. Причин бывает множество, но основные из них являются, что называется, классикой жанра.

Как поймать её настроение и добиться расположения, думать и решать только вам. Это нелёгкий труд. Но постоянная работа над собой и забота о любимом человеке обернутся для вас долгими годами счастливой жизни.

Чего только не делают соперницы, чтобы навредить друг другу — распускают сплетни, случайно проливают вино на платье неприятельницы, сыплют стекла в туфли (если есть такая возможность и необходимость). Это далеко не весь список, перечислять можно до бесконечно, что иной раз в дело даже приходится вмешиваться правоохранительным органам. Чем опасна женская зависть?

Пpивычкa пить кoфе не лучшим oбpaзoм cкaзывaетcя нa здopoвье, нo мы не будем paccуждaть о вреде и пoльзе кoфе, a пpocтo пoдcкажем вaм, как cделaть егo бoлее apoмaтным и вкуcным, нейтpaлизoвав вoзмoжные негaтивные влияния кoфеинa нa оpгaнизм.

Нелегко быть женщиной, таща на себе мужские обязанности и мужскую ответственность, не забывая о воспитании детей, домашних хлопотах и заботах о себе любимой

Как вернуть любимого мужчину? Многие женщины начинают задумываться над этим вопросом, оказавшись в сложной ситуации. Когда уходит самый близкий человек, возникает ощущение, что окружающий мир перестал существовать. Слезы душат, обида и разочарование не позволяют в полной мере радоваться жизни. Все краски меркнут, кажется, что в жизни больше не ждет ничего хорошего. Кто-то со временем смиряется с потерей, отказываясь признавать очевидный факт, другие предпочитают бороться за любовь. Что делать, как вернуть любовь парня? В некоторых случаях отвергнутой половинке удается восстанавливать хорошие отношения с тем, кто предпочел кинуть, предать. Но, как известно, возвращаются далеко не все и не каждый. Как вернуть мужчину назад? Как вернуть интерес мужчины? Попробуем разобраться в этом крайне непростом вопросе.

Отпустить или бороться

Женщина самостоятельно должна ответить на этот вопрос. Задумавшись над тем, как вернуть бывшего мужчину, нельзя упускать из виду вопрос личного выбора и предпочтения. То есть, если человек считает, что ему так будет лучше, и отношения изжили себя, то вполне разумным решением было бы отпустить ситуацию, тем самым освободив себя от изматывающих страданий. Но если есть любовь внутри пары, а расставание произошло из-за какой-то глупости, то вернуть прежние отношения с мужчиной вполне возможно.

Бороться за любовь стоит тогда, когда женщина всем сердцем чувствует, что это ее человек. Ее право заключается в том, чтобы не уступать свое место сопернице, если таковая уже появилась. Не секрет, что обычно мужчина не уходит в никуда. Это обусловлено его психологическими особенностями. Представителю сильного пола некомфортно одному.

Найти причины

Понятно, что просто так люди не расстаются. Для такого серьезного шага должны существовать видимые основания. Бывает так, что люди живут в браке много лет, а потом, по непонятной причине расстаются. Почему это происходит? Чаще всего, на первый план выходят личные обиды и непонимания. Если люди вместе достаточно долго, то они учатся смиряться с недостатками друг друга. На фоне частых непониманий нередко случаются измены. Ведь если внутри любящей пары все благополучно, никому не захочется терять самого близкого человека. Крайне значительным является поменять свое поведение, осознать, какие ошибки были допущены. Вот почему так важно понять, нужно ли на самом деле возвращать человека, если он ушел.

Но, к сожалению, большинство девушек думают лишь над тем, как вернуть бывшего парня. Они даже не знают, нужно ли им это не самом деле, не проводят глубокого анализа ситуации. Замыкаясь в своих страданиях, они забывают думать о себе, о том, чтобы полноценно работать над собственным характером. Даже принимая неизбежное, можно продвинуться далеко вперед. Если не работать над собой, то отношения рано или поздно приведут в тупик и заставят страдать еще больше.

Не навязываться

Женщины часто забывают о том, что их природа не терпит каких-либо унижений. Нельзя навязываться, открыто предлагать себя, демонстрируя тем самым свою доступность. Мужская психология так устроена, что им интереснее добиваться благосклонности представительницы прекрасного пола. А если она становится для него слишком доступной, то пропадает желание следовать за ней. Мужчина – это охотник. Он может долгое время присматриваться к женщине, наблюдать за ней, но не предпринимать никаких шагов к сближению. Чтобы мужчина захотел вернуться обратно, у него в голове должна иметься достаточно сильная мотивация для совершения такого поступка.

Вернуть любимого парня – задача не простая, особенно, если он ушел по собственной инициативе. Когда девушка бросает, а потом начинает сожалеть о произошедшем событии, ей легче поправить ситуацию. Необходимо собраться с силами и попросить прощения. Ей придется признать свою ошибку.

Но если инициатором расставания выступил мужчина, значит, его самого что-то не устраивало. Женщине нужно будет много работать над собой, меняться буквально на глазах, чтобы прийти к осознанию существующей проблемы. Как вернуть любовь мужчины? Нужно перестать демонстрировать ему свою привязанность. Если хочется восстановить, сделать так, чтобы он вернулся, нужно перестать бегать за ним. Вернуть чувства мужчины к девушке, который ее разлюбил, вряд ли возможно, но бывают исключения, если чувства временно затмила обида. Задумавшись, как вернуть парня после расставания, девушка должна понимать, что она может, как разрушить все окончательно, так и построить новое будущее, если начнет правильно себя вести. Общение здесь играет первостепенную роль.

Отказаться от упреков

Даже когда бывает невыносимо обидно видеть его с другой женщиной, следует быть благоразумной, если хочется вернуть партнера. По этой причине нужно отказаться от каких бы то ни было упреков к парню. Как можно вернуть кого-то обратно, постоянно прибегая к словесным оскорблениям и обвинениям? На самом деле это противоречит самому намерению. Как вернуть чувства парня, если внутри пары существует конфликт? Вывод напрашивается один: нужно устранить значимые противоречия. Что сказать ему при встрече, если расставание с парнем прошло не слишком гладко? Прежде всего, не скандалить. Психология сильного пола такова, что ему нужно самому принимать решение о том, как он хочет поступить. Не нужно переубеждать молодого человека в этом.

Начать сначала

Чтобы процесс возвращения был гладким и мужчина скорее захотел вернуться, нужно мысленно возвратиться в начало отношений. Ведь прежде, чем он ушел, были какие-то приятные минуты, которые вдохновляли и радовали. Девушка должна снова попытаться вызвать к себе интерес, привлечь внимание. Если мужчина ушел сам, то его можно попробовать снова соблазнить. А уже потом сформируется новая привязанность.

Женщине, которую бросили, очень трудно переступить через обиду и отчаяние. По этой причине она говорит вслух гневные слова, пишет неконтролируемые письма своему избраннику, не предполагая, что он на них скажет. Нормального общения в результате такого расставания не получается. Каждая из сторон ощущает себя крайне некомфортно. Ушедший может вернуться, сколько бы времени ни прошло. Психология людей такова, что где-то в глубине души они сохраняют привязанность к бывшим партнерам, даже уже находясь в других отношениях. По этой причине не возникает сомнений в том, можно ли вернуть бывшего парня.

После измены

Как вернуть парня? Когда в ситуации виновата женщина, то многое будет зависеть от взглядов мужчины, от его умения прощать, быть чутким и восприимчивым. Многие люди считают, что супружеская неверность, даже случившаяся единожды, полностью перечеркивает все то, что пара созидала годами. Отчасти это так и есть, однако некоторые находят в себе силы восстановить утраченную связь. Срок здесь не имеет значения. Если муж ушел, как только ему стало известно о неверности, это не значит, что его сердце не велит ему сделать противоположное.

Очень часто люди годами мысленно возвращаются к травмирующему событию, пытаясь найти правильное решение. Не у всех получается действовать правильно, забыв про обиды и разочарование. Большинство просто искренне боятся повторения неприятной ситуации. Девушки часто спрашивают, как вернуть парня, которому изменила? Нужно, прежде всего, быть искренней. Истинное раскаяние способно творить чудеса. Как вернуть парня, если он не хочет?

Что делать? Психология подсказывает, что не нужно его приневоливать. Пусть пройдет определенное время, не надо торопить с решением, выставлять ограничивающие требования. Не страшно, если он даже куда-то уедет или уйдет, не нужно вести себя подобно ревнивой собственнице. Когда девушка бросает, его вернуть кажется делом сложным. Но правда в том, что если парень хочет расстаться, это не значит, что он не любит.

Что делать, если парень хочет расстаться, а девушка хочет вернуть его? Как вернуть внимание мужчины? Наука психология говорит о том, что ничего невозможного не существует. Где-то глубоко в сердце сохраняется та любовь, которая когда-то грела душу. Если приложить усилия, можно вызывать в душе те же переживания и волнения, которые когда-то занимали большую часть времени.

Как победить преграды

Когда человек находится на значительном расстоянии, возникает некоторая сложность в том, чтобы просто с ним связаться. Поговорить не удастся, если к этому имеются значительные препятствия. Вернуть интерес мужчины к себе, который находится далеко, весьма трудно. Многие женщины даже заранее отказываются от таких мыслей, полагая, что теперь у них все равно ничего не выйдет.

Но и в этом случае есть выход. Можно связаться с ним с помощью смс. По переписке можно завязывать отношения не менее успешно, чем вживую. Как вернуть интерес парня? С помощью современных средств связи есть возможность не просто привлечь внимание, но даже стать для него дорогим и близким человеком. Достаточно несколько раз оказать ему поддержку именно тогда, когда он больше всего будет в ней нуждаться.

Мужчины на самом деле крайне ранимые существа. Они ценят тех, кто их действительно понимает и поддерживает. Как вернуть интерес мужчины? Нужно просто вспомнить те же приемы и действия, которые помогли его очаровать когда-то давно. Если удалось сделать это однажды, то удастся и в другой раз.

Таким образом, вопрос, как вернуть отношения с парнем, обязательно заслуживает пристального внимания. Советы психолога, несомненно, пригодятся, помогут девушке вернуть парня, которого она любит. Важно только быть искренней и действительно иметь намерение сделать жить второй половинки чуточку счастливее.

Когда уходит любимый мужчина, жизнь становится похожа на немое черно-белое кино, в котором нет красок, чувств и главного героя. А без него существование превращается в бессмыслицу. Сердце еще бьется лишь потому, что ожидает чуда в виде телефонного звонка или неожиданного визита, а голова-мыслемешалка судорожно ищет ответы на рискующие стать риторическими вопросы. Почему он ушел? Что сделала не так? Можно ли было предугадать и предотвратить уход любимого? И к каким богам обращаться, чтобы вернуть самого дорого мужчину на свете? Возможно, и не совсем боги, но некоторую власть над свершением «чуда» имеют психологи, которые знают верный алгоритм действий по возвращению мужчины в отношения, а спокойствия – в сердце.

Возвращать или отпустить? Поиск истинных мотивов

Анализируя поведенческие реакции женщин на уход мужчины, психологи объясняют, что часто мы не умеем объективно оценить ситуацию и, руководствуясь эмоциями, стереотипами или амбициями, пытаемся вопреки здравому смыслу вернуть того, кто возвращению не подлежит. В таком случае, чтобы уберечь психику от стресса, лучше переориентировать намерение и отпустить человека, давая и ему и себе право на новое счастье. Поиск настоящих мотивов, которые руководят желанием вернуть мужчину, позволит определить, стоит ли реанимировать отношения. Будьте с собой предельно честны и ответьте на нижеприведенные вопросы:

Я его хочу вернуть, чтобы восторжествовала справедливость, и он понял, как сильно ошибался, когда бессовестно бросал лучшую женщину в своей жизни?
Я его хочу вернуть, потому что он пропадет без меня, не понимая, что по-настоящему нужен только мне и люблю его только я?
Я его хочу вернуть, потому что без него я ни на что не способное и никому не нужное ничтожество?
Я его хочу вернуть, чтобы люди не говорили, что меня бросили и распускали слухи о том, что я недостойна такого мужчины?
Я его хочу вернуть, потому что меня никто и никогда не бросал – бросаю я, и его брошу, чтобы быть отомщенной?

Ни одна из указанных причин не является истинной любовью, за которую стоит бороться, и которая имеет право на жизнь. Однако, как утверждают психологи, и такой безнадежный случай может увенчаться примирением, если вы осознанно и честно откажитесь от права обладания человеком, простите его, не будете вспоминать прошлое и мстить. Безусловная любовь спасла многие отношения.

Если вашим намерением вернуть родного мужчину руководят настоящие чувства, а причиной разлуки стало большое недоразумение или глупая оплошность, готовьтесь проводить серьезную работу над ошибками. Как говориться, если не нравится то, что получаешь, меняй то, что даешь. Придется учиться прощать, уважать и любить не только дорогого сердцу человека, но и себя. Психологи составили четкий алгоритм действий, которые помогут вернуть любовь мужчины, уверенного в том, что он ушел навсегда.

Как отпустить мужчину… чтобы вернуть

Вы расстались, но не понимаете, как можно отпустить мужчину, которого любите всем сердцем? Навязчивые мысли о нём преследуют вас круглосуточно и омрачают жизнь? Весь огромный и полный возможностей мир сузился до одного-единственного человека, с которым вы на данный момент не вместе? Самое время встряхнуться и взять себя в руки!

Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!

Ментальная и эмоциональная зависимость от другого человека – коварное явление. Она сродни алкоголизму. Когда всё своё время и энергию вы спускаете на мечты о другом человеке, в реальном мире вас нет. И своей жизнью вы не живёте. А это очень и очень печально.

Разобраться, что происходит между вами и мужчиной можно, лишь опираясь на реальность, а не иллюзии. А если вы хотите дать вашему союзу второй шанс – воспользуйтесь нашим «Нестандартным планом восстановления отношений». Скачайте его бесплатно здесь >>>

Сегодня вы узнаете, как отпустить мужчину, несмотря на внутреннее сопротивление. И почему так важно это сделать, если вы хотите его вернуть.

Отпустить – не значит забыть

Умение вовремя отпускать людей, вещи, проблемы и навязчивые мысли – жизненно важный навык для психики. Ведь когда мы цепляемся за кого-то или что-то мёртвой хваткой, автоматически перестаем развиваться. Кроме того, такая позиция практически всегда приносит нам напряжение и боль. Попробуйте сильно-сильно сжать кулаки и при этом улыбнуться. Не очень получается, верно?

Если вы хотите более глубоко проанализировать причину расставания с мужчиной, читайте нашу статью «Почему он меня разлюбил» >>>

Отпустить мужчину необходимо вне зависимости от того, вы с ним расстались или у вас пауза в отношениях. Отпустить – не значит забыть! Как ни странно, вернуть мужчину можно только тогда, когда вы его полностью отпустите. В данном случае отпустить – значит убрать энергетическую привязку. Привязка – это энергетический канал связи между вами и избранником. Но беда в том, что он односторонний. Думая о мужчине, мечтая о близости с ним, вы отдаёте тонны своей энергии, ничего не получая взамен. Отсюда приходит истощение, тревога и апатия. На себя саму сил уже не остаётся. Все личные желания и потребности вы просто игнорируете.

А это сказывается на вашем внешнем виде, том, во что вы одеваетесь. Более того – как вы проявляете себя в общении с окружающими. Вечно грустное личико вызывает лишь жалость и желание держаться от вас подальше. Для мужчин такая женщина – весьма непривлекательна.

Отпустить себя с привязи

Если убрать энергетическую привязку к любимому, связь между вами всё равно останется. Но она не будет токсичной. Вы будете помнить о нём, а он о вас. Но при этом вы почувствуете себя отдельной личностью и сможете полностью контролировать все свои действия в сторону мужчины. А он лишится своей власти над вами. Например, ему не удастся использовать вас для секса на одну ночь. Вам хватит сил противостоять соблазну и гнуть свою линию. Вы ведь сами понимаете, что физический контакт с человеком, который эмоционально и мысленно не с вами, приносит еще большие страдания. В то время как настоящие отношения – это равноценный обмен и осознанное желание вместе идти по жизни.

Как отпустить мужчину – на практике

Представьте, как из вашего тела в сторону любимого тянутся энергетические канаты. Понаблюдайте, из какой зоны они выходят. Вероятно, это сердечный и половой центры (зона сердца и область ниже пупка). Обратите внимание на то, насколько мощный поток энергии идёт от вас к избраннику. Примите решение вернуть себе всю свою энергию и начать жить полноценной жизнью. А после представьте золотые ножницы, с помощью которых вы разрезаете эти энергетические канаты, какими бы толстыми они ни были. Проделайте эту практику несколько раз. Поблагодарите мужчину за уроки, которые он преподнёс, и отпустите на свободу. Эта свобода ему сейчас жизненно необходима, так же, как и вам.

Как использовать перерыв в отношениях себе во благо вы узнаете из нашей статьи «Пауза в отношениях… Это конец» >>>

Вернитесь к себе

В полноценных отношениях должны присутствовать две личности – вы и ваш любимый. Отпустить дорогого сердцу человека нужно как минимум для того, чтобы понять, кто вы? Какие ваши стремления, желания, потребности? Что для вас счастье, помимо отношений?

Представьте, что вся та энергия, которая месяцами шла к любимому, теперь принадлежит только вам. На вас лежит ответственность использовать её с максимальной выгодой. Подумайте над тем, какие вещи делают вас счастливой, запишите их и повесьте список на холодильник. Это могут быть мелочи – вкусная еда, цветы, массаж, шопинг. А также какая-то новая деятельность, хобби, ощущение причастности к какому-то интересному делу или кругу людей.

Как обрести опору на себя вы узнаете из нашей статьи «И зачем ты меня с такой… родила? Или Как принять себя и полюбить» >>>

Для того, чтобы развиваться и получать опыт, вам необходимо общение с разными людьми. В этот период желательно максимально расширить круг своего общения и открыть сердце Вселенной.

А дальше?..

«Плюшек» после того, как вы по-настоящему отпустите мужчину, будет очень много. Во-первых, у вас улучшится аппетит, появится страсть к жизни, интерес к людям и новым делам. Во-вторых, ваши глазки заблестят, к вам вернётся сексуальная энергия. Соответственно, интерес мужчин к вам существенно возрастёт. А в-третьих, почувствовав, что поток энергии с вашей стороны прекратился, любимый вскоре вновь объявится. Возможно, он даже сразу предложит начать все с начала.

Нырнуть с головой в старые болезненные отношения, или не спешить, а, может, выстроить их по-новому – решать только вам. Но помните, что самая главная ценность – это не кто-то другой, а вы, лично ваш комфорт и спокойствие.

Это Школа Сила Притяжения. Мы здесь, чтобы вы были счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>

Как отпустить любимого человека: советы психолога

Не факт, что с первого раза получится. Однако свои чувства можно тренировать и со временем вы сможете справиться с нахлынувшими эмоциями, тяжестью в груди и комом в горле при упоминании знакомого имени.

Как правильно отпускать, если пока мало что получается?

Обязательно найдите себе такое занятие, которое хотя бы на время отвлекало вас от мыслей о человеке. Нужно понять, что желание обладать и мысли о конкретном человеке – ваша навязчивая идея. Чтобы начать освобождаться от нее займитесь чем-то интересным. Спорт и творчество в кругу людей отлично в этом помогают. Не оставайтесь пока наедине с собой. Однако избегайте “посиделок с подружками” в их каноничном смысле, поскольку они – потенциально заинтересованные слушатели, а вам нужно отвлекаться от этой темы.

Как отпустить человека из мыслей? Метод сравнения

Попробуйте метод сравнения. О хорош тем, что он отрезвляет и, как холодный душ, приводит в чувство слишком влюбчивых и постоянно изводящих себя натур. Сравните предмет обожания с бывшим, знакомым, привлекательной личностью из вашего окружения, “идеальным мужчиной”, кинозвездой. Вы тут же отметите, что у избранника имеются недостатки. Сейчас важно их разглядеть.

Например, он не моет машину, хотя ваш папа или брат относятся к этому серьезно и привили вам любовь к чистоте. Или у него откровенно “хромает” чувство юмора. И подарков от него не дождаться. Начав сравнивать, вы поймете, что у вас есть вопросы по множеству пунктов. Это первый шаг к тому, чтобы со временем отпустить этого человека из мыслей и своей жизни.

Как правильно отпускать? Поймите, что вы уже самодостаточная личность

Еще один совет от психолога – проанализируйте свои сильные стороны и подумайте над тем, что такого вам дает другой человек, чего вы сами не можете сделать? Раз вы и хорошая хозяйка, и интересный человек, и хороший высокооплачиваемый специалист, стоит ли изводить себя из-за кого-то, кто, может, этого и вовсе не достоин? Для начала вам нужен друг, близкий духовно человек, а не просто объект, которого можно слепо обожать. Уделите больше внимания развитию собственных качеств, навыков, умений, таким образом притягивая нужных партнеров. А не тех, на кого бессмысленно вы привыкли тратить время и нервы.

Если вас интересует, как отпустить человека, то советы психолога сводятся к нескольким простым вещам: учитесь ценить себя и контролировать свои мысли. Так вы начнете избегать многих проблем, самоистязаний и навязчивых мыслей.

Психологи о том, как отпустить человека, если он постоянно перед глазами

Если вы постоянно находитесь в одном окружении, сталкиваетесь на работе или других общественных местах, расставшись, отпустить такого человека оказывается гораздо сложнее. В этом случае нужно очень жестко брать себя в руки.

Иногда Нужно Уйти и Отпустить Любимого Человека

Отпустить любимого человека — одно из самых болезненных переживаний в жизни. Когда вы вложили значительное количество времени и эмоциональной энергии в кого-то, перспектива жить без него может быть немыслимой.

Оглядываетесь назад в воспоминания, где вы делились планами, которые хотели воплотить, и не чувствуете ничего, кроме душевной агонии. Если вы недавно разошлись с любимым человеком, предусматривая новое будущее вместе, разрыв может быть просто невыносим. Вы можете раздумывать над тем, что вы могли бы сделать что-то по-другому, аргументы, которые у вас, возможно, были, и слова, о которых сейчас вы сожалеете.

Каждые отношения уникальны, и есть много причин, почему отпустить друг друга и оборвать связи может быть добрейшим решением для обеих сторон. Возможно, спустя время вы обнаружили, что ваши ценности и мечты не равные. Поначалу вы надеялись, что могли бы преодолеть свои разногласия, но, в конце концов, они только отстраняли вас друг от друга.

Иногда просто любви не хватает, и вы пришли к печальному выводу, что пришло время расстаться. Может быть, вы любите друг друга и даже упиваетесь в ваших различиях, но, похоже, не в состоянии общаться или разрешать конфликты. Может быть, вы должны были прекратить отношения по другой причине. Независимо от того, что послужило источником, эмоциональный выброс будет значительным.

Это совершенно нормально. Будьте добры к себе, отпустите любимого человека и ожидайте периода эмоциональной турбулентности.

Что вы действительно отпускаете, когда уходите?

Отпустить любимого человека включает в себя отпустить надежды. Мы, возможно, верили в то, что этот человек может быть нашей половинкой, или, по крайней мере, тем, на кого мы могли бы рассчитывать и быть с ним в течение длительного времени.

Может быть чрезвычайно трудно встретиться с суровой реальностью, но это нам нужно для того, чтобы простелить новый путь для себя, и позволить другому человеку сделать то же самое. Вы можете чувствовать себя одиноко даже в окружении друзей и членов семьи, которые хотят утешить вас. Если вы можете, позвольте себе питаться их поддержкой.

Принимая важное решение отпустить любимого человека, вы делаете смелый шаг. При этом вы доказываете себе, что способны создать свое собственное счастье, и что вы не должны полагаться на кого-то еще, чтоб заставить себя чувствовать, что сто́ит жить.

При оценке ваших отношений, решив, что вам будет лучше отпустить друг друга и разойтись, вы демонстрируете, что у вас есть доверие к миру. Когда вы проявляете мужество и уходите от сложных отношений, вы подтверждаете, что достойны лучшей жизни, чем вам предлагают, и что вы уверены в том, что со временем вы можете найти более конструктивные отношения.

Почему отпуская любимого человека, вы создаете красивое новое начало?

Отпуская губительные отношения, вы позволяете себе двигаться вперед в более светлое будущее. Помните старую поговорку: «Если любишь кого-то, отпусти?» Если вы посмотрите глубоко внутрь себя, вы поймете, что в освобождении себя и любимого человека от отношений, которые ведут вас обоих в пропасть, вы помогаете и себе, и ему создать более счастливую, истинную жизнь.

Таким образом, отпуская любимого человека, вы совершаете акт высшей заботы и ласки. Любые отношения могут научить нас чему-то, а иногда и вся цель отношений может наступить только тогда, когда они заканчиваются. Если даже вы почувствуете, как будто ваш мир рушиться, когда вы расстанетесь с любимым человеком, со временем вы поймете, что просто приступили к новому началу.

Пусть уроки, которые вы извлекли из ваших отношений с этим человеком, послужат ориентиром для вас в формировании здоровых отношений в будущем, и будьте уверены, что вы сможете найти свою любовь снова.

Отпустить любимого человека. Отпустить боль.

Как отпустить, если хочется вернуть?

Здравствуйте.

Дорогая Annita, никто, ничто и никогда на нашей планете Земля не стоит Вашей жизни! Любимый человек у Вас занимает место Идола! Вся Ваша жизнь сейчас сосредоточена на нем, на отношениях с ним, на том, как измениться ради него. А Любовь — это всегда радость, свет, счастье! То, что Вы описываете, больше походит на любовную зависимость, которая есть страдание и мука. Такое ощущение, что смысл Вашей жизни находится не в вас самих, а в другом человеке. Когда Вас бросают, отвергают, Ваша самооценка падает! Вы мучаетесь, переживаете, Вы не понимаете, почему с Вами так не справедливо поступили. Вы готовы изменить себя, лишь бы человек, который Вам изменил, был бы рядом. Вы готовы взять на себя всю ответственность за конфликты (из-за моей капризности)! Причина ссор может быть совсем иная, Вам просто привычнее брать на себя вину за случившуюся ситуацию. Вы пишите:

1)»Как отпустить, если хочется вернуть?» » 2) «Дайте совет как его вернуть», «Как мне его вернуть?»

Это две разнонаправленные тенденции- вернуть или отпустить! Если вернуть, то нужно поменять себя, а если отпустить, то придётся испытывать боль разлуки. Что выбрать?! Главное — это быть с собой в ладу, чувствовать радость и счастье, быть ответственным за слова и поступки.

3) «Почему он так со мной поступил?» 4) «Почему он меня так быстро разлюбил?» 5) «Неужели все так быстро у него перегорело?» Это надо у него спросить! Так как мы можем только делать предположение. Например, он хотел вызвать в Вас ревность или хотел таким образом показать свою значимость…

6) «Как жить дальше?» 7) «Как мне справиться?»

В тексте письма красной нитью- «по его инициативе, я не навязывалась» вы ищете подтверждения, что вы ему нужны, что он хочет быть с вами!

«Вёл себя одним словом как будто снова хочет быть со мной».

Вы будто ждёте разрешения у человека быть с ним вместе. Это такая любовь?! Когда один стоит на позиции заведомо ниже другого. Здесь нет ничего от любви, только умаление своего Я перед другим. Начните заботиться о себе. Для начала говорите себе каждое утро, что Вы хорошая, красивая, умная и т.д. и т.п. Поменяйте прическу, выходите на улицу, просто гуляйте и смотрите вокруг, разглядывайте проходящих мимо людей, растения. Ваше внимание сейчас сужено, его надо немного расширить. Внести краски, так сказать. Вот так жить дальше.

«Я очень люблю этого мужчину и очень хочу с ним быть.»

Этой фразой Вы подчёркиваете значимость личности этого мужчины. Вы готовы изменить себя, поменять своё отношение, лишь бы быть с этим мужчиной! Если этот человек Вам так дорог, позвоните ему и попросите прощения, расскажите ему, как он дорог для Вас и как Вы хотите, чтобы Вы снова были вместе. НО. Не ждите от него, что он сразу же бросится Вам на шею и скажет, как долго он ждал от Вас этих слов. Поступки сами говорят за себя. Он изменил, Вы ударили… Каждый из вас чего-то ждёт в отношениях. Вопрос чего? Вы, видимо, только с этим мужчиной чувствуете себя нужной и значимой. Но это, к сожалению, иллюзия!!! Человек дорог и ценен сам по себе, безотносительно каких-либо отношений. Сохраняйте чувство собственного достоинства. Любовь скорее придаёт сил и уверенности, а не настаивает на принижении. Умалять нужно не психологов и не мужчину, а СЕБЯ. Дорожите собой, любите себя и цените, тогда у Вас не возникнет вопроса, почему с Вами так поступают. Как Вы хотите, чтобы к Вам относились, так и сами относитесь к другому. Время разлук может быть временем новых открытий о себе.

Будьте собой!

С уважением, НК

Оцените ответ психолога:

Пока ждём – точно не вернётся

К одному семейному консультанту пришла за помощью пара: «Мы на грани развода. Ваша консультация для нас – последняя надежда. Можете что-то сделать?» Они ожидали, что он сейчас будет их уговаривать сохранить брак. Но вместо этого подсказал им другую идею: «Как интеллигентные и воспитанные люди, напоследок возьмите и сходите вдвоем в ресторан для того, чтобы торжественно отметить окончание вашей супружеской жизни. Мирно расстаньтесь и пожелайте друг другу всего хорошего».

Что может послужить основанием для такой рекомендации? Либо люди, которые не могут жить вместе, красиво расстанутся, сохранив благодарность за прожитые совместно годы, сохранив доброжелательные отношения, либо у них начинается новый этап отношений любви, которая «долготерпит, милосердствует, не завидует, не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит, никогда не перестает» (1 Кор. 13, 4-8).

Что может вернуть любимого человека, утраченную любовь? Воспоминание о том, за что ты можешь быть благодарен этому человеку. Обычно, когда люди хотят расстаться, у них перед глазами висит мрачное облако плохих воспоминаний, воспоминаний последних дней, месяцев совместной жизни. И если я начинаю благодарить человека за то, что когда-то он сделал меня счастливым, это может открыть двери души к восстановлению отношений. Но это уже будут не прежние отношения, а совершенно иные.

Прежде всего нужно ОТПУСТИТЬ человека внутри себя. ПОЛНОСТЬЮ ОТПУСТИТЬ. Кто-то из психологов сказал такие слова: «Надежда умирает последней. Я бы убил ее первой». Почему? Пока мы ждем, «надеемся», зависаем в состоянии «может она, всё-таки вернется?», мы не действуем, не двигаемся и не живем полноценно, мы зависаем мыслями в несуществующих картинках прошлого.

Что значит отпустить? Значить принять глубинное решение: «Она уходит от меня. Отпускаю. Всё!». Причем, мы отпускаем в свет, отпускаем с благодарностью, с пониманием того, что, возможно, окончился замечательный этап моей жизни, что возможно этот человек сделал меня счастливым на целых два года. И теперь я отпускаю его в счастье, в свет, в полноценную жизнь. И дальше буду идти по жизни самостоятельно. Может быть, Господь кого-то еще пошлет на моем жизненном пути. А может тем самым Он хочет что-то сказать мне о важности личных отношений прежде всего с самим собой».

Как мы расстаемся с людьми, которые вдруг понимают, что им с нами не по пути? Умеем ли красиво, с благодарностью отпустить человека? Не упрекая, не намекая, не желая устыдить его за то, что он нас бросил, не навешивая напоследок чувство вины? То есть, расставаясь, поблагодарить и отпустить.

Если человек знает, что мы хотим его вернуть, очень ждем его возвращения он, как правило, не возвращается. Этому мешает наше избыточное желание. Даже если вдруг почувствует, что ему не хватает нас, он глубинно понимает, что возвращаться не стоит. Поэтому, еще раз повторюсь, лучше отпустить, искренне пожелать счастья и попрощаться, поблагодарив за то, что было хорошего.

Пока ждём – точно не вернётся. Пока надеемся – точно не вернётся. Поэтому хороним надежду и дальше идём по жизни. Для каждого из нас уход человека, в которого мы были влюблены, это не конец, а начало новой жизни, нового этапа пути, шанс выйти на новый уровень понимания себя, ближнего, Бога, законов мироздания.

Как вернуть мужчину, который от вас ушёл: советы семейного психолога

Героиня вышедшей на экраны отечественной комедии «Давай разведёмся», поглощённая работой и заботами о содержании семьи, случайно узнает об измене мужа. После этого тот, собрав вещи, уходит к любовнице.

В попытках вернуть сбежавшего супруга героиня совершает немало глупостей и даже обращается к магу за приворотом. Однако в итоге приходит к выводу, что никакой трагедии с ней не случилось. Воспитывать детей можно и без мужа, да и одиночество не так уж страшно.

Как же в такой ситуации вести себя в реальной жизни? Стоит ли пытаться вернуть мужчину? И если да, то каким образом?

1-й этап. Ах я бедная, несчастная

Ни в коем случае не стоит:

выть, бросаться на стены, часами жаловаться подругам на свою тяжкую долю. А также обрывать телефон любимого, слёзно умоляя вернуться или высказывая, какой же он на самом деле гад. Не пытайтесь искать с ним встреч и уж тем более – вымаливать у него свидания.

Почему?

Любое общение с ушедшим мужчиной сейчас только усугубит ваш разрыв, считают специалисты. Вы слишком полны обиды, чтобы быть объективной. Встреча обязательно закончится ссорой, которая лишь укрепит вашего ненаглядного в правильности своего поступка. Поэтому сначала избавьтесь от негативных эмоций по отношению к бывшему мужу или другу. Иначе вы снова будете возводить между собой стены, а не мосты.

Что делать?

– Попытайтесь разрушить зацикленность на своём сбежавшем принце. А до этих пор исключите всяческие контакты. Нужно обуздать отрицательные эмоции, которые сейчас бушуют в вашей душе. Постарайтесь думать о нём как можно меньше , а для этого нужно занять мысли иными вещами, – советует московский психолог Ирина Ярцева

2-й этап. Ну что ж я страшная такая…

Ни в коем случае не стоит:

в порыве отчаяния махать на себя рукой. Многие, оказавшись в роли брошенной женщины, перестают следить за собой, наряжаться и прихорашиваться: «А для кого?». Но если даже какие-то попытки принарядиться и предпринимаются, то, как правило, безрезультатно.

Модное платье почему-то сидит, как седло на парнокопытном животном, и мужчины не поворачивают в вашу сторону головы, даже несмотря на сногсшибательную причёску. Куда же подевалась былая привлекательность?

Почему?

Ваша привлекательность исчезла вместе с уверенностью в себе и погребена под обломками рухнувшей самооценки. И, если вы хотите вернуть былое счастье или обрести его с кем-то другим, то нужно извлечь вашу привлекательность из-под этих руин.

Что делать?

Прежде всего попробуйте приподнять свою самооценку над уровнем плинтуса, к которому она скатилась в последние дни. На это потребуется время. Кому-то хватит трёх дней, а кому-то – месяц.

Специалисты рекомендуют одно известное упражнение – так называемую медитацию на воображаемого партнера.

– Чтобы на время забыть о покинувшем вас спутнике жизни, надо постараться думать о ком-то другом. Для чего выберите среди малознакомых мужчин любого, который вам больше по душе, и начинайте фантазировать на тему ваших с ним общих отношений, – советует Ирина Ярцева.

Если же этот мужчина вам ещё и знаком, пусть даже поверхностно, фантазии на его счёт можете подкреплять действиями. Разумеется, не слишком решительными: открытая доброжелательная улыбка, немножко кокетства… Словом, ведите себя с ним так, как будто вы твёрдо знаете, что нравитесь ему.

Кроме того, начните с интересом смотреть по сторонам на посторонних мужчин. Только не пытайтесь высмотреть среди них потенциального партнера. Выражение сосредоточенного поиска и ожидания, которое в таком случае нарисуется у вас на лице, непременно отпугнёт любого представителя сильного пола.

– Выполняйте это упражнение не меньше недели. Хотя возможно, что кому-то потребуется и немного больше времени, – советует психолог

Но вскоре вы почувствуете, что ваше самоощущение начинает меняться, и окружающие мужчины на это тут же отреагируют.

3-й этап. Никто кроме него

Ни в коем случае не стоит:

зацикливаться на том, что вы никогда уже не сможете полюбить кого-то другого, и потому не предпринимать хоть каких-то шагов, чтобы изменить свою жизнь. Убедившая себя в этом женщина просто гордо хранит верность покинувшему любимому в надежде, что он оценит её и непременно вернётся. Это самая большая ошибка, уверены специалисты. Никогда мужчина не вернётся к брошенной женщине, если она останется такой, какой и была!

Почему?

Прежняя вы ему просто не нужны, а может, и невыносимы. Иначе он ни за что не ушёл бы. Стало быть, нужно постараться извлечь максимум опыта из создавшейся ситуации, осознав основные ошибки, дабы в будущем их не повторять. Для этого нужно изменить собственное отношение ко многим вещам.

Что нужно делать?

Чтобы изменить себя в нужном направлении, надо рассчитывать и настраиваться на то, что он никогда не вернется, и отныне придётся жить без него. Это позволит полностью освободиться от своей зависимости от него.

– Для этого вы должны постараться доставлять себе как можно больше положительных эмоций. Поскольку основной их источник – любимый мужчина – пока недоступен, научитесь радоваться более мелким вещам: еде, одежде, развлечениям и т.д. Покупайте себе лакомства, красивые вещи, веселитесь в компаниях, – советует Ирина Ярцева.

Только не путайте веселье с «уходом в разнос», во время которого брошенная дама норовит как можно быстрее накачаться вином и начать жаловаться присутствующим на свою тяжкую долю.

В общем, постарайтесь жить не в ожидании возвращения ушедшего мужчины, а ради собственных радостей, получая от жизни наслаждение.

Это, кстати, тоже благотворно скажется на вашей привлекательности, которую мужчины наверняка оценят по достоинству.

4-й этап. Ты да я, да мы с тобой

Ни в коем случае не стоит:

не пытайтесь возобновить прежние отношения. Однако, если вы чувствуете, что обида больше не клокочет в вашем сердце, как извергающийся вулкан, можно придумать какой-нибудь благовидный и убедительный предлог для встречи.

Не стоит назначать встречу в тех местах, где вы прежде любили бывать вдвоем. Всё, что когда-то вас связывало, должно быть забыто!

Почему?

Все ваши прошлые отношения, даже самые приятные их моменты у него пока связаны с отрицательными эмоциями. Вам надо заставить его тщательно их забыть. Поэтому не стоит напоминать ему о каких-то моментах из прошлого. Даже если они когда-то и были приятными.

Всё это будет его только раздражать и усугублять ситуацию.

К вам, какой вы были в момент расставания, у мужчины, скорее всего, стойкое неприятие. И преодолеть его будет нелегко. Ваши уверения, что вы изменились, ничем не помогут. Ваш принц, возможно, даже не будет слушать ваши слова во время встречи. Он просто пропустит их мимо ушей. Считайте, что у него на вас выработались стойкие отрицательные рефлексы, которые распространяются абсолютно на всё, что вас когда-то связывало. Поэтому ему ничто не должно напоминать о ваших прежних отношениях.

Что нужно делать?

Надо постараться забыть всё, что было раньше, и избегать любых намеков на любые события в прошлом. Но главное – надо самой внутренне измениться. Хотя и внешние перемены не помешают. Нужно сделать так, чтобы ваш «блудный» друг или супруг не сразу узнал в вас ту, от которой сбежал. И если с первой встречи вам удастся наладить общение на совершенно новой волне, скорее всего, вы сможете вернуть прежние отношения. Вернее, прежними они уже не станут. Главное, они и не должны стать таковыми.

– В общем, теперь в отношениях с ним всё должно быть по-другому, всё до мелочей (точнее, особенно в мелочах)! По сути, для него это должен быть новый роман с другой женщиной. Да и для вас это будет романом уже с другим мужчиной… – советует Ирина Ярцева.

Правда, не исключено, что, добравшись до полного обновления, вы вдруг, как и героиня «Давай разведёмся», обнаружите, что не очень-то и нуждаетесь в возобновлении старой любви.

В таком случае вам действительно не стоит пытаться входить в прежнюю реку – теперь перед вами откроется масса потоков. Зато опыт, приобретённый вами за это время, обязательно пригодится в дальнейшем плавании по морям любви.

Вы можете иметь любовь, которую заслуживаете, если просто отпустите

«Даже если кажется, что то, чего мы хотим достичь, занимает слишком много времени, лучше остаться с болью, чем отказаться от желания». ~ Даниэль Лапорт

На прошлой неделе, когда я был в первом ряду на занятии йогой, я двигал бедрами вверх и назад в нисходящую собаку и сквозь ноги увидел макушку головы моего бывшего парня. Я не виделась с ним несколько месяцев, и мне было неинтересно вести светскую беседу с человеком, который разбил мне сердце.

Он подошел ко мне, его глаза сияли, он был счастлив меня видеть. Я же поехал домой, зашел в свою квартиру и сел на кровать, чтобы хорошенько поплакать.

Я заплакал, потому что, когда я увидел его, вся любовь хлынула обратно, и потому что он, казалось, не имел ни малейшего представления о том, как сильно он причинил мне боль. Так что я обнаружил, что снова подумываю о том, чтобы связаться с нами.

Должен ли я написать ему электронное письмо, чтобы он знал, как сильно он меня обидел? Должен ли я выпить с ним кофе и рассказать ему обо всем, что он, кажется, не понимает?

Мой разум переходил в режим «почини это», мое обычное состояние.Это контролирующая тенденция, то, что удерживало меня в постоянных отношениях на протяжении большей части моей жизни.

Видите ли, у меня было много возможностей выучить урок отпускания на протяжении всей моей жизни. Люди, которых я любил, умерли, друзья исчезли, а мужчины приходили и уходили. Каждый раз, когда у меня была возможность отпустить, я боролся с этим.

Мы боимся отпускать, потому что боимся. Мы боимся того, что на другой стороне.

Сначала мы боимся боли, с которой нам придется столкнуться, когда мы отпускаем, а потом мы боимся, что все пойдет не так.Мы больше никогда не найдем любви. Никто и никогда не будет так хорош. Боль никогда не прекратится. мы нелюбимы.

Когда я переживал разрушительные первые недели моего разрыва, я снова и снова получал одно и то же сообщение: вас очищают от чего-то удивительного. Глубоко внутри меня, тихо похороненного под непреодолимой душевной болью, был мой душа кивает да .

Последние несколько месяцев я активно сталкивался со своей болью снова и снова.

Я знаю, что для исцеления мы должны быть со своими чувствами, чтобы мы могли их освободить.Я плакал больше, чем когда-либо в своей жизни. Я погрузился в свою тьму глубже, чем когда-либо прежде. Я увидел свою недостойность и все страхи. Я был смелее, чем когда-либо.

Благодаря этой храбрости я совершенно по-новому связан со своей душой. Вместо того, чтобы просто слышать это, я полностью соблюдаю его.

Моя душа ясно говорит мне, что мне пора получить то, что я заслуживаю в жизни, и единственное, что меня сдерживает, — это я сам.

Я делал выбор, который не служил моему высшему «я».Я встречалась с мужчинами, которые были не в состоянии удержать место для сильной, страстной, большой женщины. Было легче влюбиться и продолжать давать шансы, чем говорить «нет» и держаться за партнера, который мне подходит.

Я желаю отношений с мужчиной, с которым у меня будет глубокая связь. Кто получает меня. Кто может открыть свое сердце так же сильно, как я могу открыть свое. Кто не убежит, потому что боится. Кто может удержать пространство для меня, чтобы жить в моей власти, так же, как я сохраню пространство для него.

Я желаю невероятного партнерства, которое будет взаимным, доверительным, любящим, радостным и честным.

И я это заслужил. Я наконец осознаю тот факт, что заслуживаю такой любви.

Я наконец-то осознаю тот факт, что если я хочу иметь такую любовь, мне нужно делать все по-другому. Я должен прислушаться к своей душе и решить отдать себе то, что я заслуживаю. Я должен позволить этому человеку войти в мою жизнь.

Так что больно, оно того стоит. Это того стоит еще немного, пока нужный человек найдет свой путь ко мне.Это того стоит, чтобы я мог больше узнать о себе.

Бывают моменты, когда ваша очередь брать на себя ответственность, быть тем, кто протянет руку и исправит ситуацию. Но если вы, как и я, являетесь участником группы Can’t Let Go, вам, вероятно, нужно удалить это электронное письмо, положить трубку и вернуть фокус на себя.

Когда мы обращаемся к кому-то другому, это обычно знак того, что нам нужно остановиться, сделать глубокий вдох и спросить себя, чего мы заслуживаем. Затем мы должны отпустить необходимость просить кого-то еще дать это нам и вместо этого дать это нам.Это любовь к себе. Это самоуважение.

Мы остаемся в нездоровых отношениях, потому что не чувствуем, что заслуживаем чего-то большего. Мы отказываемся отпускать бывших, потому что не верим, что придет кто-то более подходящий для нас. Мы выходим за пределы самих себя, чтобы почувствовать себя лучше, потому что мы боимся столкнуться с болью.

Истина в том, что вы действительно можете получить то, чего действительно желаете. Вы можете иметь великую любовь и все, чего еще жаждет ваша душа. Это просто может появиться в другом пакете, чем ваш разум готов принять прямо сейчас.

Когда мы глубоко верим, что все именно так, как должно быть, что Вселенная поддерживает нас и что грядут хорошие вещи, тогда мы способны отпустить. Мы верим, что все получится.

Если вы хотите чего-то большего для своей жизни, обратите внимание на то, чего вы достигаете вне себя. В такие моменты выбирайте паузу и дышите. Спросите себя, чего вы избегаете. Почувствуйте боль, от которой убегаете. Плачь, если нужно.

Примите боль, страх, боль и полюбите себя через все это.Это твоя работа, никто другой.

Делайте это снова и снова, пока не почувствуете, что становитесь все более и более свободным. Верьте, что все именно так, как должно быть. Потерпи. Оставайся с болью еще немного. К вам приближается что-то большое.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

25 вещей, которые нужно отпустить перед Новым годом

Прежде чем делать рывок вперед, вы должны закрыть дверь привычкам, которые вас сдерживают.

Вы не можете начать следующий месяц, новое предприятие, следующую главу, если вы застряли в старом.

Отпускание может быть актом великой силы.

Имея это в виду, вот 25 вещей, от которых стоит отказаться, чтобы создать успешный новый год.

1. Думая, что вы не готовы.
Никто никогда не бывает готов на 100 процентов к возможностям, которые появляются на его или ее пути. Лучшие возможности выходят за рамки наших возможностей.

2. Сосредоточиться на прошлом и беспокоиться о будущем .
Если вы хотите успеха, вы не можете оставаться в прошлом или беспокоиться о том, что ждет вас в будущем.Все, что вы можете сделать, это жить настоящим моментом.

3. Нарушение обещаний.
Самый быстрый способ потерять доверие — нарушить свои обещания. Если вы говорите, что собираетесь что-то сделать, сделайте это. Не делайте ничего, что может подорвать доверие или разрушить репутацию, ради достижения которой вы так усердно работали. Не переусердствуйте и не выполняйте недоставку.

4. Попытки оправдать ожидания людей.
Делайте все возможное, чтобы установить для себя высокие стандарты, а затем делайте все возможное, чтобы соответствовать им.Ожидания других людей вас не касаются.

5. Сравнение себя с другими.
Вы слышали это раньше и услышите снова: сравнивать себя с другими — пустая трата времени. Единственный человек, с которым вам следует соревноваться, — это вы сами.

6. Постоянно жалуюсь.
Если что-то не работает, сделайте что-нибудь.

7. Чрезмерно самокритичный.
Будьте собой и говорите, что чувствуете. Будьте добры к себе.

8. Промедление.
Если вы хотите чего-то добиться, перестаньте ждать и начните делать.

9. Стремление к совершенству.
Те, кто настаивает на совершенстве, мало что делают.

10. Недостаточная подготовка.
Верный способ потерпеть неудачу — не иметь плана.

11. Владение обидами.
Это пустая трата времени и помеха вашему счастью. Чем раньше вы простите, тем скорее сможете двигаться дальше.

12. Попытка избежать ошибок.
Жизнь — это делать ошибки, рисковать, позволять риску. Единственная ошибка, которая может по-настоящему навредить вам, — это отказ от жизни.

13. Сказать «Я не могу».
Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, вы всегда будете правы.

14. Постановка малых целей.
Если вы ставите маленькие цели, вы получаете маленькие результаты. Ставьте перед собой большие цели, а затем делайте все, что в ваших силах, для их достижения.

15. Делаем горы из мухи слона .
Чем больше вы относитесь к вещам спокойно, тем меньше у вас будет беспокойства. Не переживайте по мелочам.

16. Покупка ненужных вещей.
Не тратьте деньги, чтобы произвести впечатление на других, и не думайте, что наличие вещей является мерой вашего успеха.

17. Обвинять других в своих бедах.
Обвинение других — это способ отрицать свою ответственность за свою жизнь. Возьмите на себя ответственность за то, кто вы есть и что вы делаете.

18. Всегда быть таким серьезным.
Жизнь достаточно серьезна для начала — добавьте в нее немного веселья.

19. Чувство права.
Чем раньше мы поймем, что все равны, тем быстрее мы сможем добиться успеха вместе.

20. Не рискуй.
Все, что стоит иметь, — это риск.

21. Держите свои чувства в себе.
Если никто никогда не знает, о чем вы думаете или что вам нужно, вы не можете ожидать, что вас услышат или вам помогут.

22. Держитесь за отношения, которые вас расстраивают.
Негативные люди есть повсюду, но в большинстве случаев нам не нужно поддерживать с ними отношения.

23. Пытаться делать все в одиночку.
Чем лучше вы поймете, что вместе легче и веселее, тем быстрее вы поймете, что вам не нужно все делать в одиночку.

24. Пытаться все контролировать.
Единственный контроль, который у вас когда-либо будет, — это ваши отношения с самим собой; остальное можно забрать.

25. Сомневаясь в себе.
Страстные, целеустремленные люди делают замечательные вещи. Никогда не позволяйте своей неуверенности в себе мешать тому, чего вы хотите достичь.

Мы должны быть готовы отпустить ту жизнь, которая у нас есть, чтобы иметь новую жизнь, которая нас ждет.

С Новым годом.

Никогда не пропустите сообщение: Подпишитесь на мой еженедельный информационный бюллетень, посетите мой блог, и подпишитесь на меня в Twitter.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Что означает «Если ты что-то любишь, отпусти»?

Автор: Мейсон Комай

Обновлено 22 декабря 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Лаура Анже

Последнее, что вы хотите услышать в отношениях, это: «Если вы что-то любите, отпустите.«Это может быть обидно и обидно, особенно если ты искренне любишь своего партнера. Может быть, ты хочешь остаться с этим человеком навсегда. К сожалению, так не всегда получается. Иногда тебе действительно нужно позволить чему-то уходи, каким бы болезненным и душераздирающим это ни было.

Идея отпустить кого-то, кого ты так нежно держишь, может показаться непонятной, может быть, даже невозможной, но она лучше альтернативы полной потери этого человека. у вас будет выбор: пытаться ли вы заставить их остаться в вашей жизни, когда они этого не хотят? Или вы просто отпустите их?

Я боюсь отпустить то, что люблю.Что я могу сделать?

Разработайте план с экспертом — нажмите здесь, чтобы получить лицензированного консультанта по взаимоотношениям. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

На протяжении всей жизни мы встречаем новых партнеров. Согласно недавнему исследованию, у мужчин в течение жизни в среднем будет шесть отношений, а у женщин — в среднем пять. Несмотря на это, ваши нынешние отношения иногда могут казаться вашими последними.Когда вы отпускаете кого-то и даете ему возможность вернуться или нет, это может показаться пугающим. Как люди, мы ищем товарищества, любви и безопасности. Когда вы отпускаете кого-то, кого любите, вы чувствуете, что теряете эти вещи.

Я слишком цепкий?

Когда мы впервые влюбляемся, весь наш мир вращается вокруг наших отношений. Однако как только пламя утихнет, большинство людей возвращается к своим основным личным целям — получению образования, построению карьеры или совершенствованию своих навыков.У вас могут быть созависимые отношения, если вы не можете найти удовлетворение в жизни вне романа. Даже если вы способны распознать нездоровое поведение своего партнера, вы можете остаться и оказать ему свою поддержку за счет собственного психического, эмоционального и физического благополучия.

Хотя некоторые люди преуспевают в созависимых отношениях, они нездоровы. Созависимая динамика может тормозить личностный рост. Они также могут быть питательной средой для конфликтов. Созависимые люди часто пытаются контролировать отношения, обычно проявляя беспокойство, ревность и склонность к привязанности.Если зеленоглазый монстр контролировал ваше отношение к партнеру, возможно, вам придется сделать шаг назад и дать своей настоящей любви некоторую эмоциональную свободу. Хотя это может оказаться болезненным, если вы что-то любите, отпустите. Романтические отношения строятся на равном доверии. Верьте, что, если ваши отношения должны быть такими, этот человек вернется к вам. Это зависит от веры, а также от уверенности в себе.

Любить себя

Качество любви, которую вы можете дать другим, отражает то, насколько вы любите себя.Уверенный в себе человек не подрывает доверие других. Человек, гордящийся собой, гордится другими. Когда вы любите себя, вы поддерживаете своего партнера, но не приемлет саморазрушительного поведения. Такое неадаптивное поведение свидетельствует о том, что любовь, которую вы испытываете друг к другу, вредна. Если вы любите что-то, отпустите это, когда деструктивное поведение нанесет ущерб вашему психическому благополучию, а также психическому и физическому здоровью вашего любимого человека.

Отпустить — перекресток жизни

Может быть чрезвычайно трудно отпустить то, что вы любите, просто чтобы увидеть, вернется ли оно к вам, но это решение, с которым вы будете сталкиваться на протяжении всей своей жизни.Жизнь полна потерь, и расставания — часть этого. Люди либо остаются вместе, либо расходятся. Бывают случаи, когда член семьи принимает решение, которое физически или культурно отделит его от остальной семьи. Иногда у нас нет выбора, кроме как смириться с этими обстоятельствами.

Источник: unsplash.com

Дети рано или поздно уйдут из дома в колледж, школу-интернат или лагерь, но мы принимаем их обратно с распростертыми объятиями.Мы проявляем лучшую любовь, когда делаем это открыто, с уважением и поддержкой друг друга.

Иногда отношения расходятся просто потому, что мы переживаем изменения. Эти изменения часто могут в конечном итоге направлять нас в разные стороны на протяжении всей жизни. Однако, хотя мы можем идти разными путями, нас часто сближают внешние обстоятельства. Мы не можем ожидать, что окажемся в центре чьей-либо жизни, кроме своей собственной, поэтому, когда мы что-то любим, мы отпускаем это, чтобы увидеть, действительно ли это значит для нас что-то особенное.Если он возвращается к нам, это неотъемлемая часть нашей жизни, и ей суждено стать таковой. Если это не так, это просто означает, что, подходя к перекрестку, вы выбрали одно направление, а любимый человек выбрал другое.

Чего вы от них действительно хотите?

Вы можете верить, что оставаться с вами — лучший путь вашего партнера к его счастью и благополучию. Это может быть правдой, а может и нет, но это также может быть ваш внутренний ребенок, который не хочет прощаться. В вашем прошлом могут быть триггеры, которые заставляют вас думать, что вам нужно держаться за эти отношения, хотя на самом деле это может быть просто ваш собственный внутренний конфликт.Во взрослых отношениях вашим главным приоритетом всегда должно быть то, что действительно лучше всего для вашего партнера.

Хотите, чтобы они чувствовали себя независимыми? Вы бы предпочли, чтобы они остались, если бы это означало, что они никогда не смогут полностью раскрыть свой потенциал? Возможно, вы чувствуете, что когда вы их отпустите, они никогда не вернутся. Это может быть правдой, а может и нет, но риск может означать, что, когда они вернутся, они еще больше оценят вашу любовь. Когда это происходит, это теплое и прекрасное чувство. Стоит отпустить кого-то, потому что вы будете вознаграждены их благодарностью, когда они вернутся.

Что вы хотите для себя?

Изучите свои мотивы, побуждающие их остаться. Вы беспокоитесь, что без вас они пострадают в большом мире? Люди могут пострадать вне зависимости от того, состоят они в отношениях или нет. Вы не можете защитить или укрыть их от любого вреда. Попытка сделать это может создать ситуацию, когда они будут обижаться на вас и не хотят ничего, кроме как уйти от вас. Вы не хотите саботировать то, что может быть вашим единственным шансом наладить эти отношения.Независимо от того, насколько сильно они вас любят, они могут почувствовать необходимость расправить крылья. Тем временем вы можете столкнуться с тревогой. Вы можете обсудить эти вопросы с одним из онлайн-консультантов BetterHelp, который поможет вам продвигаться вперед и подготовиться к поиску любви с кем-то другим.

Я боюсь отпустить то, что люблю. Что я могу сделать?

Разработайте план с экспертом — нажмите здесь, чтобы получить лицензированного консультанта по взаимоотношениям.

Источник: pexels.com

Может быть, ты боишься остаться один. Если это так, вам нужно работать над собственными эмоциональными проблемами, а не сосредотачиваться на отношениях с другим человеком. Сохранять отношения из-за того, что вы не хотите быть в одиночестве, нездорово. Лучше побыть одному. Кроме того, сцена свиданий может быть довольно пугающей, если вы состоите в отношениях долгое время. В конечном итоге для вас лучше развивать свои социальные навыки.

Если вы являетесь родителем, у которого ребенок уходит из дома, вы, вероятно, потратили большую часть своей жизни на то, чтобы заботиться о них, беспокоиться о них и строить свою жизнь вокруг их потребностей и желаний.Родительство — прекрасная вещь, и, возможно, будет трудно отказаться от своей зависимости. Однако, когда они уходят, у вас появляется шанс заняться тем, чем у вас никогда не было времени раньше. Вы можете проводить больше времени, будучи взрослым, без обязанностей, связанных с воспитанием ребенка.

Вы можете столкнуться с ситуацией, когда ваш любимый человек не разрывает отношения, а хочет уехать на время подальше, чтобы продолжить образование, позаботиться о семье или даже найти более широкие возможности карьерного роста.Если вы будете сдерживать их, они могут обидеться на вас или, что еще хуже, отказаться от того, чтобы жить той жизнью, которой они хотят. Если они соглашаются быть с вами, когда их сердце хочет следовать за их мечтами, вы оба будете страдать, пока они не почувствуют, что слишком стары, чтобы реализовать свой потенциал. Если это станет психологически невыносимым, вы двое можете полностью разлюбить.

Как довести дело до конца со словами «Если ты что-то любишь, отпусти» — отпустить с любовью

Если вы злитесь или обижаетесь на них за то, что они продолжают жить своей жизнью, вы можете почувствовать необходимость наброситься на своего любимого человека.Вы можете заставить их чувствовать себя плохо из-за того, что поставили вас в такое положение. Часть вас может даже захотеть, чтобы они страдали. Это кажется нелогичным, но это нормальная человеческая реакция на чувство, что его отвергают или бросают.

Разобраться с этими чувствами — ваша первоочередная задача, не только ради них, но и ради вас самих. Разговор с психологом поможет вам выразить свои чувства, не обременяя любимого человека эмоциональными всплесками. Конечно, вы можете сказать им, что вы чувствуете, словами, но вы должны быть осторожны, проявляя по отношению к ним сильные отрицательные эмоции.Когда все будет сказано и сделано, вы пожалеете, что причинили им боль, если действительно любите их.

Вместо этого думайте о том, что вы хотите для них, когда они удаляются от вас. Вы хотите, чтобы они помнили ваши отношения как счастливое время в своей жизни — настолько, чтобы они подумали о том, чтобы когда-нибудь вернуться? В таком случае относитесь к ним с добротой и уважением. Дайте им понять, что вы хотите для них самого лучшего и вам не терпится увидеть, какие замечательные вещи они могут делать в своей жизни без вас. Хотя это может показаться болезненным, в конечном итоге это укрепит их независимость и, возможно, вернет их к вам.Поздравьте их с повышением по службе или поступлением в колледж по их выбору. Сделайте процесс разлуки одним из любви и добрых пожеланий, чтобы они ушли с сильным чувством, что жизнь хороша и скоро станет лучше.

Можно ли оставаться на связи?

Поддерживаете ли вы контакт — зависит от вас двоих. Многие люди, которые предпочитают немного отдохнуть, используют правило «без контакта», что означает, что вы не обращаетесь к другому человеку. Это дает людям время и пространство для исцеления и работы над собой.Однако у вас может быть ограниченный контакт, если вы оба согласны с этим. Если они хотят быть полностью независимыми и сначала не будут получать от вас известий, лучшее, что вы можете для них сделать, — это уважать их пожелания.

Если они не хотят свиданий или телефонных звонков, они могут чувствовать себя нормально, получив от вас письмо или электронное письмо, на которое у них есть возможность ответить или нет.

Не говори им, что вы двое должны делать. Вместо этого дайте им возможность высказать свои пожелания, прежде чем делать какие-либо предложения.Что бы ни происходило в ваших отношениях, независимо от того, воссоединяетесь вы или нет, вы всегда должны сосредотачиваться на общем благополучии и вас, и вашего партнера.

Альтернативные решения

Встречи с новыми людьми. Хотя вы можете не искать любви сразу после разрыва долгосрочных отношений, выходить в свет и встречаться с новыми людьми — это первый здоровый шаг к тому, чтобы двигаться дальше. Это дает вам возможность с чистого листа и может помочь отвлечься от вещей. И кто знает? Вы можете даже найти кого-то, кто вам небезразличен не меньше, а то и больше.

Источник: pexels.com

Упражнение. После тяжелого разрыва вы можете испытать депрессию или чувство потерянности. Физические упражнения могут помочь стимулировать ваш разум и накачать вас эндорфинами, которые нейтрализуют печаль. Это также отличный способ сосредоточиться на своем физическом и психическом здоровье.

Напишите свои мысли. Если в отчаянии вы слишком много думаете, вы можете в конечном итоге разыграть или сказать то, о чем сожалеете.Попробуйте записать свои мысли и слова на листе бумаги для заметок. Таким образом, вы все равно сможете выразить гнев или грусть без причинения вреда себе или другим.

Лучшая помощь для вас

Отношения с BetterHelp длятся столько, сколько вы пожелаете. Вот почему мы предлагаем частные онлайн-консультации для тех, кто нуждается в поддержке. Чтобы получить дополнительную помощь в том, чтобы отпустить любимого человека, свяжитесь с BetterHelp и получите индивидуальный совет о том, как лучше справиться с этими чувствами.Онлайн-терапевт может помочь вам справиться с этим чувством желания держаться за партнера, которому может потребоваться некоторое пространство. Ниже приведены некоторые отзывы о консультантах BetterHelp от клиентов, столкнувшихся с аналогичными проблемами.

Отзывы консультанта

«У меня не было бы уверенности, основательности или способности отпускать каждую неделю, если бы не Анн-Мари. Она исключительна в том, что всегда готова выслушать и дать совет, и для меня большая честь быть ее пациентом».

«Шэрон Валентино помогла мне через многое! С тех пор, как мы начали работать вместе всего несколько месяцев назад, я уже чувствую, что у меня больше власти и контроля над своей жизнью.Я отпустил некоторые очень болезненные вещи, я отошел от оскорбительных отношений и действительно получил навыки и инструменты, которые мне нужны, чтобы оставаться в безопасности и быть счастливым. Она научила меня, что я могу контролировать свои мысли, беспокойство и, прежде всего, свою компанию. Мне очень нравится, насколько она прямолинейна, это помогает мне сориентироваться и соединиться с самим собой. Не могу дождаться, чтобы увидеть, где я нахожусь после года работы с ней !!! »

Последние мысли

Влюбленность — это неописуемое чувство, поэтому нам так больно, когда приходится прощаться.Любовь не эгоистична, не ревнива и не властна. Любовь добрая, терпимая и принимающая. Если вы действительно любите кого-то всем своим сердцем и хотите, чтобы вы оба процветали, лучшее, что вы можете сделать, — это отпустить их. Когда у вас обоих есть время и пространство, чтобы расти как отдельные люди, вы можете воссоединиться здоровыми способами или заново открыть для себя, как сначала полюбить себя. В любом случае BetterHelp всегда рядом. Сделайте первый шаг к более полноценным отношениям сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Это правда, если ты что-то любишь, отпусти это?

«Если ты что-то любишь, отпусти» — это выражение, которое люди используют, когда им трудно отказаться от отношений или что-то контролировать.Например, в отношениях это выражение может помочь людям отстраниться после разрыва. Когда вы бросаете кого-то, или они бросают вас, может быть трудно двигаться вперед. Люди привязываются к своим бывшим, даже если отношения были нездоровыми. Вы не можете контролировать будущее, поэтому, если вы любите человека и все еще хотите быть с ним, отпустите этого человека в ситуации. Если вам суждено быть вместе, вы вернетесь и найдете друг друга. Отказ от контроля очень важен, но не всегда легко.

Кто сказал: «Если любишь что-то, отпусти»?

«Если ты любишь что-то, отпусти» приписывается писателю Ричарду Баху. Первоначальное выражение было «если любишь кого-то, освободи его», так что это истинное происхождение этой идиомы. Если они вернутся, они твои. Люди уже много лет используют это мнение, чтобы справиться с проблемами, связанными с разрывами и

различных других вещей в жизни, не имеющих ничего общего с романтической любовью.Любовь не принадлежит никому из нас. Вы не можете держаться за человека всю оставшуюся жизнь. Влюбленность — прекрасное чувство, но это не то, что вы можете контролировать. Жизнь полна неожиданных последствий, и мы не можем предсказать, что произойдет. Мы любим любовь, и когда вы теряете кого-то, с кем состоите в отношениях, это может быть болезненно, поэтому начните с принятия потери. Вы должны совершить прыжок веры, когда отношения закончатся, и понять, что вам станет лучше. Любовь добрая и прощающая, и когда ты привязан к чему-то, тебе трудно отказаться от чего-то.Если у вас возникнут трудности, вы можете поговорить с лицензированным терапевтом.

Что значит любить кого-то настолько, чтобы отпустить его?

У Баха было правильное представление о любви к кому-то настолько, чтобы позволить им уйти. Это звучит нелогично, но любить кого-то настолько, чтобы позволить ему уйти, означает, что вы уважаете его автономию и его решение уйти от отношений. Может быть, они пытаются найти себя и не могут сейчас быть в надежном партнерстве.Возможно, это совсем не о тебе. Выражение «если вы любите кого-то, отпустите» иногда говорит о взаимной любви, а иногда — о ваших чувствах к человеку.

Это также касается уважения. Взаимная любовь связана с тем, чтобы быть с человеком, которого вы любите, и он тоже любит вас. Когда вы ищете выражения о любви, вы можете найти в Интернете список цитат по категориям. Вы можете найти мантру, которая резонирует с вами, если вы пытаетесь пережить разрыв. Настоящая любовь реальна, и она присутствует, когда люди преданы друг другу и понимают друг друга.

Это правда? Почему «если любишь что-то, отпусти»?

Вы, наверное, слышали, если любите что-то, освободите это, но почему это может быть правдой? Если вы любите кого-то, может быть легко захотеть держаться за него слишком крепко. Это может привести к тому, что вы будете цепляться и контролировать свои отношения. Это также может побудить вас заставить отношения продолжаться, даже если лучше этого не делать. Если вы так крепко держитесь за отношения, возможно, вы единственный, кто пытается.Или вы на самом деле отталкиваете другого человека. Но когда вы даете им свободу выбора, это может помочь вам узнать правду о том, где они находятся. Если они вернутся к вам, значит, вы знаете, что они делают это по собственному желанию, а не потому, что вы заставляете это происходить. Скорее всего, это поможет вам установить более здоровые отношения.

Если вы не знаете, как отпустить человека, или держитесь крепко, найдите психотерапевта, с которым вы сможете поговорить. Они могут помочь вам взглянуть на вещи с новой точки зрения.

Как любить и отпускать?

Трудно отпустить кого-то, о ком вы глубоко заботитесь, но вы не можете контролировать будущее или чьи-то чувства. Вы можете искренне заботиться о них, но признайте, что ничего не можете поделать с их чувствами. Признайте свои чувства и дайте им возможность исследовать их. Вы не можете заставить кого-то чувствовать себя определенным образом или принимать решения за него.

Когда вы отпускаете кого-то, они возвращаются?

Невозможно узнать наверняка, вернется ли человек к вам или нет.Независимо от того, готовы вы отпустить их или нет, у них действительно есть свобода действий, поэтому дайте им возможность исследовать свои чувства и позвольте этому случиться. Если они все же вернутся, вы, возможно, будете удивлены и счастливы. Более того, если вы позволите кому-то уйти, этот человек будет знать, что возвращение — это его выбор, и не будет старых ран из-за того, что вы попытаетесь увести его в том направлении, в котором он не хочет идти.

Вернется ли любовь всей вашей жизни?

К сожалению, нет никакой гарантии, что если вы последуете совету «если вы любите что-то, дайте это бесплатно», они вернутся к вам.Однако, если они этого не делают, это показывает вам, что они, возможно, не чувствовали себя точно так же по отношению к вам. Это может быть трудно испытать, но это также может открыть двери, ведущие к личному росту. Это может помочь вам увидеть области в вашей жизни, которые вы хотите изменить и изменить. Если вам нужен кто-то, с кем можно поговорить, пока вы работаете в этой ситуации, найдите психотерапевта, который сможет с вами работать.

Если ваши отношения должны были быть, и другой человек чувствует то же самое, то он, скорее всего, вернется.

Как вы прощаетесь с тем, кого любите навсегда?

Если вы оказались в ситуации, когда отпускаете кого-то, кого любите, бороться с этим — это нормально. Вы можете испытать широкий спектр эмоций и горе. Следование совету «люби что-нибудь, освободи» не всегда приводит к результатам, на которые вы можете надеяться.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти способ пережить это время, найдите психотерапевта, который сможет с вами работать. Это может быть хорошее время, чтобы сосредоточиться на личном росте в своей жизни.Или может быть полезно попробовать новые хобби и заняться делами, которые отвлекут вас от мысли о человеке, которого вы потеряли, и помогут вам двигаться вперед здоровым образом.

Может ли настоящая любовь пережить разрыв?

Прежде чем вы решите полюбить что-то, освободите это, вы можете задаться вопросом, действительно ли есть шанс, что отношения могут продолжиться в будущем. Возможно, но это не гарантия. Некоторые люди обнаруживают, что создание пространства во время разрыва может помочь им увидеть, что у них действительно было в другом человеке и что они считали само собой разумеющимся.Это также может помочь людям увидеть, какие изменения должны произойти, чтобы отношения стали более здоровыми.

Если ваши отношения продолжаются после разрыва, может быть полезно найти психотерапевта для консультирования пар. Это может помочь вам возобновить отношения в хороших отношениях, чтобы вы не следовали старым негативным образцам, которые, возможно, существовали. Расставания могут быть испытаниями; терапия может помочь вам научиться передавать их здоровым образом.

Можно ли вернуть утраченные чувства?

Это не гарантия, но потерянные чувства можно вернуть.Людям может быть легко начать воспринимать другого человека как должное и не сосредотачиваться на том хорошем, что уже есть в их отношениях. Когда вы отпускаете их и больше не имеете их в своей жизни, вы оба можете осознать, что потеряли. Вы можете заново открыть для себя старые чувства, которые у вас были раньше.

Если вы переживаете разрыв, возможно, вам стоит поискать психотерапевта, который поможет вам справиться со своими чувствами здоровым образом.

Можете ли вы кого-то любить и отпускать?

Да, можно кого-то любить и отпускать.Любовь не всегда полезна, даже если она искренняя, и иногда лучше всего отказаться от любимого человека.

Если вы знаете, что отношениям лучше всего закончиться, но все еще испытываете трудности, найдите психотерапевта, который поможет вам справиться со своими чувствами и составить план, как двигаться дальше.

Почему так сложно отпустить любимого человека?

«Если ты любишь что-то, отпусти» — может показаться отличным советом, и он сыграл свою роль в некоторых популярных романтических комедиях.Однако в реальных жизненных ситуациях это не всегда легко сделать. Чувства, которые вы испытываете к кому-то, когда влюблены, обычно сильны. Скорее всего, этот человек — важная часть вашей жизни. Отпустить их без гарантии, что они вернутся, рискованно.

Однако бывают случаи, когда это лучший способ двигаться вперед здоровым образом. Если они вернутся к вам, отношения могут быть лучше, чем когда-либо. А если они этого не сделают, это может быть хорошим признаком того, что они изначально не подходили вам.

Как попрощаться с тем, от кого не хочется уходить?

Попрощаться не всегда легко, особенно если не хочется уходить. Если вы собираетесь попрощаться, может быть полезно потратить время на психологическую и эмоциональную подготовку себя к предстоящим изменениям. Возможно, вам будет полезно поговорить с терапевтом. Они могут помочь вам изучить стратегии, которые вы можете использовать, чтобы справиться с ситуацией на протяжении всего процесса. Последнее, что вам нужно, — это начать бороться с второстепенным вызовом в это время, например, с тревогой, депрессией или расстройствами пищевого поведения.Может потребоваться помощь в продвижении вперед здоровым образом.

Вернется ли настоящая любовь?

Истинная любовь вернется к вам, потому что вы глубоко заботитесь об этом человеке, и он отвечает вам взаимностью. Может быть трудно кого-то отпустить, но если это настоящая любовь, вы найдете способ разжечь кого-то и восстановить связь с кем-то. Самое здоровое, что вы можете сделать, чтобы создать такую возможность, — это отпустить ее, если она не вернется естественным путем.Найдите время, чтобы открыть для себя что-то новое за пределами отношений.

Когда нужно прекратить отношения?

Если кто-то расстается с вами или вы расстаетесь с ним, вы должны отпустить. Дайте время пройти и используйте его, чтобы узнать больше о себе. Если отношения нездоровы и не улучшают вашу жизнь, пора отпустить.

Если вы изо всех сил пытаетесь отпустить и двигаться дальше, найдите психотерапевта, который поможет вам узнать эффективные и здоровые способы справиться с ситуацией.

Как узнать, действительно ли ты кого-то любишь?

Любовь добрая и терпеливая, и если вы действительно любите кого-то, они повышают ценность вашей жизни, а вы добавляете что-то к их жизни. Важно знать, что вы можете любить кого-то, и что любовь к нему не означает, что у вас здоровая связь. Вам нужно объективно взглянуть на свои отношения и спросить себя: «Это здорово для меня?» если нет, пора двигаться дальше.

Настоящая любовь может быть болезненной, если это не здоровая связь.Если вы чувствуете, что находитесь в токсичной динамике, это может быть настоящая любовь, но это не значит, что вы должны оставаться в этой динамике. Будьте честны с собой и позвольте себе отпустить связи, которые вам не подходят. Есть любовь, которая будет доброй и здоровой для вас, поэтому важно иметь это самосознание и высвободить то, что нездорово, чтобы в будущем могла появиться лучшая форма.

Как отпустить ее, когда все еще любишь?

Вы можете страстно любить кого-то и при этом отпускать его.Ей нужно найти время, чтобы оценить свои чувства, поэтому, как бы трудно это ни было, позвольте ей исследовать, что она чувствует. Она может вернуться к вам, а вы можете нет. Хотя это может занять некоторое время, вы можете попасть в такое место в жизни, где будете знать, что у вас все в порядке с ней или без нее. Чтобы отпустить кого-то, кого вы все еще любите, позвольте себе почувствовать свои чувства. Плачьте, если вам нужно, и не бойтесь обратиться к близким или поговорить с лицензированным специалистом в области психического здоровья.

Означает ли отпускание отказаться?

Отпустить не означает отказаться от самой любви, от своей жизни или своего счастья.Вы отказываетесь от попыток контролировать то, что не можете, а это мощный и здоровый поступок.

Как передать это Богу и отпустить?

Если вы религиозны, вы можете использовать свою веру, чтобы помочь вам отпустить кого-то или что-то. Опять же, это нелегко сделать, но наличие высшей силы или духовности может помочь вам опереться на что-то или кого-то, у кого есть сила воли, чтобы отпустить то, что вы не можете изменить.

Как мне разлюбить кого-то?

На этот вопрос нет быстрого ответа.Даже если вы чувствуете, что это настоящая любовь, вы все равно можете отпустить человека. Вы можете любить этого человека всю оставшуюся жизнь, но вам нужно понимать, что только потому, что вы любите его, это не значит, что вам нужно быть с ним. Вы можете глубоко заботиться об этом человеке и ценить его качества или то, что они привносят в вашу жизнь, и вам не нужно давить на себя, чтобы перестать любить их. Вы также можете поговорить с терапевтом об этих проблемах и поработать над чувствами, которые вы испытываете.

Как вы избавляетесь от того, кого сильно любите?

Раны могут быть глубокими, но позвольте себе зажить. Возможно, вам придется прекратить с ними контакт, и это частично означает, что «если вы кого-то любите, отпустите». Возможно, вам придется сделать шаг назад и не разговаривать с человеком, даже если вы его любите, чтобы по-настоящему отпустить его.

Может ли кто-нибудь бросить вас, если он вас любит?

Кто-то может бросить вас, если он вас любит.Если они не чувствуют, что это помогает им в их жизни, им не нужно оставаться, и то же самое верно и для вас. Дело не обязательно в любви к кому-то, а в том, добавляет ли кто-то счастье и радость в ваш жизненный опыт. Любовь — это сложно, но вам нужно разбираться, если вы хотите быть с ними, и если это здорово.

Как узнать, вернется ли к вам кто-нибудь?

К сожалению, у нас нет хрустального шара, который может предсказать нам будущее.Вы можете использовать свою интуицию, которая отличается от знания того, что произойдет в будущем. Если вы интуитивно чувствуете, что этот человек вернется в будущем, это может быть правдой, но важно доверять Вселенной и знать, что, даже если вы не можете контролировать вещи, отпускание поможет вам и вашему психическому здоровью. Вы не можете знать, что они вернутся, но сосредоточение внимания на моменте и выполнение в своей жизни вещей, которые приносят вам радость, помогут вам в этом процессе. Это может означать посещение уроков изобразительного искусства, театрального искусства или занятия спортом, которым вы увлечены.Вкладывайте эту энергию в то, что вы можете контролировать, а не во что-то, что вы не можете.

Как вернуть бывшего, когда он уехал?

Ваш бывший должен решить, хотят ли они быть с вами или нет. Вы можете быть восприимчивыми, если они собираются поговорить с вами и хотят поговорить о том, чтобы вернуться в жизни друг друга, но не пытайтесь заставить их вернуться. Расставание может расстраивать, потому что вы хотите, чтобы они были в вашей жизни, но попытка «вернуть кого-то» может быть невероятно разрушительной.Позвольте им получить свой собственный опыт, и если вам суждено быть вместе, они вернутся, потому что настоящая любовь, которая здорова и предназначена для жизни, будет процветать.

Стоит ли бороться за того, кого любишь?

Если вы верите, что это настоящая любовь, нет ничего плохого в том, чтобы бороться за нее, в зависимости от того, что это значит для вас. Самое важное, что вы можете сделать, — это то, что вы можете сделать очень много. Один из здоровых способов борьбы за кого-то, кого вы любите, — это выразить свои чувства, дать понять, что вы заботитесь о них, и знать, что то, что они делают с тем, что вы им говорите, зависит от них.Вы можете верить, что это ваша настоящая любовь, но есть только один способ узнать это — позволить им понять, что они чувствуют в ответ на ваши эмоции. Если это настоящая любовь, вы оба согласитесь, что хотите быть вместе. Несправедливо находиться в отношениях, в которых другой человек не отвечает взаимностью, поэтому убедитесь, что те отношения, которые вы ищете, являются взаимными. Сражаться за кого-то — это нормально, но вы должны позволить им принять решение.

Зачем отпускать любимого человека?

Иногда очень важно отпустить любимого человека.Если они примут сознательное решение вернуться, вы поймете, что это настоящая любовь. Вы заслуживаете быть с кем-то, кто любит вас так же сильно, как вы их любите. Это мощный шаг, чтобы отпустить уверенность. Знайте, что независимо от результата, вы целы и все будет в порядке. Вы переживете этот опыт, и если вам нужно поговорить с терапевтом, который проведет вас через процесс, в этом нет ничего плохого. Консультанты BetterHelp готовы опереться на поддержку.

Что вы будете делать, если кого-то любите?

Лучшее, что вы можете сделать, когда любите кого-то, — это дать им понять, что вы чувствуете.Это мощно — выражать свои эмоции уязвимым образом, независимо от того, какова будет реакция, потому что в этом случае все будет на столе. Вместе вы или нет — это обоюдное решение, но вы владеете своими чувствами, а они — своими. Если вы любите кого-то, выразите это и посмотрите, что будет дальше.

Личная терапия

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Но если помнить об этих девяти вещах, вы сможете получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.

Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу [email protected]. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас на

Если вам нужна горячая линия в кризисных ситуациях или вы хотите узнать больше о терапии, см. Ниже:

Дополнительную информацию о психическом здоровье см .:

SAMHSA (Управление служб охраны психического здоровья и наркозависимости) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
NIMH (Национальный институт психического здоровья), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
APA (Американская психиатрическая ассоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Как отпустить страх и вернуться к любви — Фея цели

Когда вы отпускаете страх, вы возвращаетесь к любви … ~ Люминита Д.Савюк

Что такое ЛЮБОВЬ

Каждый раз, когда я задаю себе этот вопрос, мне всегда приходит один и тот же ответ:

Любовь — это то, что мы есть, это то, из чего мы все сделаны.

Но что это значит?

Это означает, что все мы созданы из любви, созданы с любовью и созданы для любви. И всякий раз, когда мы отождествляем себя с чем-либо, кроме любви, мы создаем иллюзию. Поступая так, мы отдаляемся от нашей Природы и больше не можем вспомнить свое Происхождение.

Вот как мы начинаем создавать для себя ложную идентичность, притворяясь тем, кем мы не являемся. Принимая наше чувство собственного достоинства извне. И уже не изнутри …

«Кто смотрит наружу, мечтает; кто заглядывает внутрь, просыпается ». ~ Карл Юнг

Так начинается борьба. Вот так мы начинаем соглашаться на гораздо меньшее, чем мы того стоим. Использование прошлого как оправдание того, почему мы не можем двигаться вперед по жизни. И внешняя среда как способ создать для себя грустную, одинокую, несчастную и посредственную жизнь.

Отпусти страх и вернись к любви

«Есть две основные движущие силы: страх и любовь. Когда мы боимся, мы отдаляемся от жизни. Когда мы влюблены, мы открыты всему, что может предложить жизнь, со страстью, волнением и принятием ». ~ Джон Леннон

Любовь находится в центре нашего существа. Это Ядро вас и меня. Но грустно то, что мы создали мир, в котором это кажется полной чепухой. Мы создали мир, в котором страх ощущается Истиной, а любовь — ЛОЖЬЮ…

Как вы думаете, почему в мире так много насилия; столько боли, обид, несчастий и бедности? Как вы думаете, почему так много людей живут в страхе, ожидая, что худшее всегда будет происходить, и больше говорят о своих страданиях и печалях, чем о своих радостях и благословениях?

Из-за страха.

Потому что мы отошли от Истины о том, кто мы есть; мы отошли от ЛЮБВИ. И когда вы отдаляетесь от любви, как вы можете не чувствовать себя напуганным, разобщенным, потерянным, брошенным и совсем одиноким?

Вы созданы из любви. Сделано с любовью и создано для любви. И всякий раз, когда любовь заменяется страхом, вы не можете не чувствовать себя оторванным от окружающего мира. Вы не можете не чувствовать, что в вашей жизни чего-то не хватает.

Потому что это так!

Это что-то, недостающая часть — ЛЮБОВЬ.И чувство разобщенности возникает из-за отсутствия осознания того, кто вы есть на самом деле и что вы действительно способны быть, делать и иметь.

Отсутствие — это ваша ЛЮБОВЬ…

«Приятно чувствовать себя потерянным… потому что это доказывает, что у вас есть навигационное чувство того, где находится« Дом ». Вы знаете, что такое место, которое кажется, будто вас нашли, существует. И, может быть, вы сейчас находитесь не в том месте, но, аллилуйя, это тревожное, тревожное чувство заблудшего только что приблизило вас к нему ». ~ Эрика Харрис

Неважно, как долго вы гадаете, чувствуя себя потерянным, дезориентированным и сбитым с толку; Глядя за пределы себя в поисках всего того, чего, по вашему мнению, не хватало в вашей жизни, вы всегда можете отпустить страх и вернуться к любви.

Любовь ждет твоего возвращения. Не где-то там, а в центре вашего священного сердца и любящего Существа.

Как отпустить страх и вернуться к любви

«Я знаю, что ты устал, но приходи, вот путь». ~ Руми

После столь долгой жизни в страхе, как можно отпустить страх и вернуться к любви? Как вернуться к любви? Это вообще возможно?

Конечно!

Вы возвращаетесь к ЛЮБВИ, сначала установив сильное намерение отпустить страх и уважать только любовь;

Вы возвращаетесь к ЛЮБВИ, забывая все, что вы узнали о себе, о жизни и о ЛЮБВИ;

Вы отпускаете страх и возвращаетесь к любви, делая все возможное, чтобы начать жить из места бесконечных выборов и возможностей — настоящего момента, а не из места страха и ограничений — прошлого;

Вы возвращаетесь к ЛЮБВИ, прощая все и каждого, включая себя, и питая только добрые, прощающие и любящие мысли для всех тех, кто, возможно, причинил вам боль в прошлом;

Вы возвращаетесь к ЛЮБВИ, примиряясь со своими сомнениями и неуверенностью.И наполняя свое сердце любовью, доверием и состраданием к себе, другим и самой жизни.

Вы возвращаетесь к ЛЮБВИ, принимая и обнимая все свои части, независимо от того, воспринимаете ли вы их как хорошие, плохие или уродливые. И изливая свою постоянную любовь на себя и все, что вы есть, делаете и имеете.

Вы возвращаетесь к ЛЮБВИ, понимая, что вас ДОСТАТОЧНО. Всегда был и всегда будет!

Вы возвращаетесь к ЛЮБВИ, если потратите время, чтобы познать себя, побаловать себя и полюбить себя.

Вы возвращаетесь в ЛЮБОВЬ, проводя время на природе — наблюдая, любуясь и созерцая красоту жизни…

Вы возвращаетесь в ЛЮБОВЬ, питая добрые и любящие мысли о себе и о мире вокруг вас; думать, говорить и сосредотачиваться только на том, что вы хотите, чтобы произошло в вашей жизни;

Вы возвращаетесь к ЛЮБВИ, осознавая, что вы ЕДИНЫ со всем сущим, ЕДИНЫ с людьми, которых любите, но также и с теми, кто вам не нравится; ЕДИНЫЙ с богатством, которое вы хотите иметь в своей жизни, но также с бедностью, которая присутствует в мире; ЕДИНЫЙ с добрыми, но также и с недобрыми; ЕДИНЫЙ с деревьями, растениями, звездами, луной и самой жизнью;

Вы возвращаетесь к ЛЮБВИ, подчиняясь тому, что есть.Вера в то, что все в жизни происходит именно так, как должно происходить. И что всем нам есть чему поучиться как на хорошем, так и на плохом;

Вы возвращаетесь к ЛЮБВИ, выражая свою любовь, благодарность и признательность за все, что встречается на вашем пути — каждую мысль, каждого человека, взаимодействие и т. Д. И используя их все, чтобы стать Лучше, а не Горьким.

Вы возвращаетесь к ЛЮБВИ, понимая, что вам не нужно больше ничего делать, вам не нужно приобретать больше вещей, заводить больше друзей и зарабатывать больше денег, чтобы чувствовать себя цельным, достойным и завершенным .

Вы возвращаетесь к ЛЮБВИ, не получая большего, имея больше и делая больше. Но БЫТЬ большей частью того, кем вы являетесь на самом деле: счастливым, довольным, мирным, изящным, благодарным, безграничным, красивым, творческим, гениальным, божественным!

Вот как вы возвращаетесь к ЛЮБВИ.

Так что, пожалуйста, прислушайтесь к совету суфийского поэта Руми и перестаньте вести себя так мелочно. Ведь вы сама вселенная в экстатическом движении…

~ любовь, Luminita💫

Как насчет вас? Вам нужно отпустить страх и вернуться к любви? Я действительно хочу знать, что вы думаете по этому поводу.Вы можете поделиться своими мыслями, присоединившись к беседе в разделе комментариев ниже 🙂

Люминита, основательница PurposeFairy, с энтузиазмом изучает искусство, психологию и духовность. Ее знаменитым сообщением в блоге «15 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы быть счастливым» поделились более 1,3 миллиона человек в Facebook. Позже он стал сердцем ее книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливой», книги, изданной Penguin Random House. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с страницей книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым».

подробнее

Вам также может понравиться

Давайте поговорим о СТРЕССЕ Кажется, что всех в этом мире что-то беспокоит из-за чего-то в этом мире, в котором мы живем. Подчеркивая деньги, делая упор на […]
Люминита Д. Савюк Счастье Я люблю Уэйна Дайера! Я люблю его мудрость и просто не могу описать словами, что чувствую каждый раз, когда слушаю это […]
Люминита Д. Савюк Счастье Люди пытаются сохранить жизнь, потому что боятся смерти.Но научиться жить — это не значит цепляться за вещи. Это не […]
Люминита Д. Савюк Счастье
Как отпустить, когда не хочешь. — Коучинг для мужчин и пар в Остине, Техас
В самые сложные моменты потери чего-то или кого-то, о ком я забочусь, я чувствовал разрыв между осознанием того, что я должен отпустить, и моим полным нежеланием на самом деле это делать, даже если удержание стоит мне большой боли. Если вы читаете этот пост, возможно, вы попали в ад, к которому не могли подготовиться.Итак, позвольте мне начать с того, что раскрою то, что вам сказали все ваши друзья — то, что вы знаете, правда, но не хотите слышать.
Ты не сможешь пройти через это. Вы ПРОХОДИТЕ через это.
Эта боль, которую вы чувствуете, эта болезненная, душевная разбитость, которая является вашим повседневным существованием, — это цена потери того, что вы дали, и этого нельзя избежать. Вы можете задаться вопросом, как вы это переживете. Вы можете подумать, что еще один момент в душевной боли, настолько глубокой, что вы чувствуете, что это в вашем теле, навсегда, но это не так.По крайней мере, не так, как сейчас, определяя каждый вдох.
Это будет с вами какое-то время. Сколько? Кто знает. Это зависит, по крайней мере частично, от того, что вы делаете в будущем. Мы делаем выбор, который продлевает нашу боль или придает ей смысл и, в конечном итоге, смягчает ее. Но несмотря ни на что, это цена преодоления.
В зависимости от того, кого вы отпускаете, вы, возможно, никогда не почувствуете себя полностью свободным, но вы будете практиковать отпускание до конца своей жизни, и в этом есть даже свобода.С каждым днем отпускать будет немного легче. Так что пристегнитесь и приготовьтесь к глубокому дыханию и нескольким тяжелым ночам. Я бы хотел, чтобы был быстрый путь, но я его еще не нашел.
Я знаю, на что это похоже. Я знаю, что, несмотря на сокрушительную боль, вы можете не захотеть отпускать, потому что боль — это привязанность. По крайней мере, есть что-то, что связывает тебя с ней. Или его тебе.
Так что, если вы еще не совсем освоились, подумайте об этих шагах как о самообслуживании. Не пытайтесь заставить себя отпустить больше, чем вы можете сейчас.Это медленный процесс. Вы будете готовы, когда будете готовы. Это практика. По чуть-чуть каждый день.
Одна из вещей, которые помогли мне и помогли моим клиентам, — это думать о том, чтобы отпустить, как стать больше самим собой. Начните с того, что осторожно постарайтесь снова стать самим собой, выполнив следующие действия.
Знаю, знаю. Легче сказать, чем сделать. Но выслушайте меня. Когда я помогаю клиентам разорвать отношения, которые закончились, я поощряю их отпускать небольшие частички контакта за раз. Сначала все начинается с согласия больше не звонить.Требуется время, чтобы почувствовать себя комфортно с этим. Затем мы переходим к отказу от текстовых сообщений. После этого идут социальные сети.
Цифровой ландшафт изменил способ нашего распада. Сделать это сейчас намного сложнее, потому что вы можете видеть своего бывшего партнера, всех его новых друзей или приключения и чувствовать себя дерьмом в процессе. Как бы то ни было, вы не можете перестать смотреть. Как крушение поезда, когда вы находитесь на рельсах.
Так что отпускайте понемногу. Начните с прямого контакта, затем переходите к телефонным разговорам, текстовым сообщениям, а затем переходите к социальным сетям, когда вы чувствуете себя сильнее и сильнее.Не надейтесь сделать все сразу. И будьте осторожны со своим внутренним опекуном. Многие виды «протягивания» поведения — это просто маскировка и оправдание для установления контакта с вашим бывшим партнером. Одна из самых сложных вещей в отпускании — это то, что иногда вам нужно отпустить и дружбу, чтобы сохранить собственное благополучие и здравомыслие.
Если вы когда-либо беспокоились, что, не обращаясь к своему бывшему партнеру, он подумает, что вы больше не заботитесь о нем, напомните себе, что отсутствие контакта с этим человеком не означает, что он значит для вас меньше. .Это также не значит, что это было не на самом деле. Это было реально.
Просто это тоже временно.
Отношения прекращаются по многим причинам. Иногда они заканчиваются, когда вы этого не хотите. Иногда финал делаешь ты. А потом иногда кажется, что мир сговаривается против вас и не позволяет вам иметь того человека, которого вы хотите, несмотря на то, что вы разделяете взаимную привязанность и любовь.
Любая из этих концовок должна быть как можно более значимой. Напомните себе, что для вас значит ваш бывший партнер.Я знаю, что это кажется нелогичным — хорошо думать о своем бывшем партнере, когда вы в беде, но вы все равно будете думать о нем. Это положительно способствует отпусканию, позволяя вам быть милостивым и значимым в боли.
О, не беспокойтесь. Единственное, чего ты не хочешь делать. Не хочу выходить к своим старым прибежищам. Увидеть общих друзей. Посмотрите на все счастливые пары, которых совсем недавно не существовало, а сейчас повсюду.
Но все равно нужно это делать.
Найдите хороших друзей, которые могут терпеть ваше несчастье какое-то время и по-прежнему любить вас. Будьте публичны с людьми, которым вы доверяете, которые будут вас обнимать, заставлять смеяться, сердиться на вас или плакать вместе с вами. Мало кто из нас может справиться с душевной болью в одиночку. Нам нужны другие.
Вы почувствуете себя маленьким яйцом из рекламы Zoloft, но помните, что это вы проходите через это.
Один из лучших способов отпустить — это создать новую энергию в своей жизни. Одна из особенностей интимных отношений заключается в том, что вы разделяете с этим человеком большую часть своей жизни.Они запутываются во всех ваших ритуалах.
Они все знают.
Итак, независимо от того, сердитесь вы или просто грустите из-за них, вам нужно создать что-то новое в своей жизни, которое будет только вашим. Новые привычки в отношении здоровья. Новые увлечения. Новые ритуалы. Новый опыт.
Цель новизны в вашей жизни — выделиться. Вы создаете что-то новое, что снова заставляет вас почувствовать себя обнаруживаемым. После тяжелого финала кажется, что все, что у вас есть, принадлежит вашему бывшему партнеру.Это неправда. Но это так. Так что может быть полезно избавиться от этого убеждения, сделав для себя что-то совершенно новое.
В нашей жизни есть люди, которые будут с нами навсегда. Других легче отпускать, но иногда мы встречаем человека, которого будем носить с собой всю оставшуюся жизнь, как песню, которую мы никогда не забудем. И со временем в этом появляется что-то прекрасное. Есть место, чтобы оценить смех, которым вы поделились, и будущее, о котором вы мечтали.
Но чтобы добраться туда, нужно потрудиться. Это практика. Это не конечная точка. И в этом весь секрет. Никто не отпускает.
Мы всегда отпускаем.
Так что будьте осторожны с собой, если все идет не так быстро, как вы думаете. Вы станете лучше, сильнее, выносливее. Верните свое сердце в настоящий момент, когда оно заходит слишком далеко для вашего собственного комфорта. Вспомни, где ты и с кем. Проливайте слезы и продолжайте дышать. Продолжай двигаться.
Вы проходите через это.
Когда вы начнете отпускать свое прошлое, эти 10 вещей произойдут
Мы все пережили потерю чего-то значительного, что причинило нам большую печаль и боль. Может быть, вы держитесь за отношения, которые в глубине души знаете, что они нездоровы, надеясь, что они вернутся к тому, как все было вначале, до всей боли и обид.
Начать отпускать свое прошлое в отношениях или что-то важное — это одна из самых сложных вещей, которые вам предстоит испытать в жизни.Нам комфортно с известным, и мы часто предпочитаем известные страдания неопределенному будущему. Мы сопротивляемся переменам и часто держимся за прошлое еще долгое время после того, как оно перестало нам служить.
Итак, может быть, вам нужен толчок, чтобы взглянуть на отпускание прошлого в новом свете. Ниже приведены десять чудесных вещей, которые произойдут с вами, когда вы начнете отпускать свое прошлое.
Обратите внимание на фразу «начни отпускать свое прошлое». Отпустить — это процесс, который требует времени. Но чем раньше вы пройдете через процесс избавления от того, что причиняет вам боль, тем скорее для вас наступят лучшие дни!
1.Вы осознаете новую позитивную версию себя.
«Я использую воспоминания, но я не позволю воспоминаниям использовать меня». — Дипак Чопра
Наш мозг — это удивительное сочетание чистого чуда, компьютерного процессора и тканей органов. Но знаете ли вы, что воспоминания, которые у вас хранятся, не обязательно настолько точны? Знаете ли вы, что ваши воспоминания могут быть изменены и определены вами сегодня? Через то, на чем вы решите сосредоточиться, вы можете изменить свое будущее.Когда мы переживаем негативный аспект жизни, наш мозг сканирует прошлое в поисках похожих воспоминаний, чтобы соответствовать этому, подтверждая текущий негатив. Голос, который говорит: «У вас всегда возникают плохие отношения. Почему ты всегда так поступаешь? » Это происходит в результате процесса фильтрации и сопоставления. Как только вы отпустите то, что причиняет вам боль, ваш разум и воспоминания будут работать над созданием новой мощной позитивной версии вашей жизни.
2. Вы освободите место для нового.
«Некоторые изменения на поверхности выглядят негативно, но вскоре вы поймете, что в вашей жизни создается пространство для появления чего-то нового.”- Экхарт Толле
Продолжая воспроизводить прошлое, вы теряете свое настоящее. Однако, как только вы решите отпустить прошлое, вас тянет к новым целям, новым видениям и новым людям, которые приведут вас к новой захватывающей главе роста в вашей жизни. Наша жизнь не должна быть статичной. Изменения действительно происходят по какой-то причине, и чем меньше сопротивления вы создаете против изменений, тем больше возможностей для роста вам доступно. Думайте о процессе как о дереве, которое должно сбросить листья и оголиться.Причина, по которой дерево обрезается до корки, — чудесное наступление весны. Новый рост, мощный, красивый и необходимый для выживания этого дерева, следует за зимой. Нет, мы не деревья. Но мы живем по одному и тому же циклу роста и возрождения на протяжении всей нашей жизни. Примите правду об этом и прими это. Вспомните свою жизнь. Сколько изменений вы презирали в то время, и теперь можете оглянуться назад с признательностью за то, как они помогли вам расти?
3.Вы будете грациозно преодолевать новые препятствия.
«Прошлое должно быть познавательным опытом, а не вечным наказанием. Что сделано, то сделано.» — Неизвестно
После того, как вы пройдете через трудность, которую бросила вам жизнь, это позволит вам справиться со следующей с еще большей грацией и легкостью. Это приобретенный навык — отпустить прошлое и двигаться дальше. Вспомните, насколько тяжелыми были расставания в раннем возрасте. Если у вас был опыт свиданий, вам будет легче расслабиться и двигаться дальше.Доверять себе становится легче, чем больше вы это переживаете. Будущие перемены и новые впечатления, которые требуют отпустить, гарантированы. Чем более практичными и удобными мы будем в этом процессе, тем более изящно мы будем расти.
4. Сначала вы научитесь любить себя.
Мы все хотим чувствовать себя любимыми в наших отношениях. Но ключ к чувству любви — это в первую очередь полюбить себя. Никакие действия или отсутствие действий или слов другого человека не могут исправить недостаток любви к себе.Мы остаемся в отношениях, которые не подходят для нас, потому что мы ищем что-то вне себя, когда нам действительно нужно сначала найти это внутри себя. Повернитесь внутрь во время отпускания.
5. Вы вдохновите других.
Даже не зная об этом, вы затронете и вдохновите других. Когда я встречаю улыбающихся, добрых, щедрых, нежных душ, которые, как я знаю, пережили большие потери, я всегда испытываю трепет в их присутствии. Эти люди абсолютно уверены в том, что выздоровление может произойти и произойдет, если вы ему позволите.Когда вы отпустите свое прошлое, вы осознаете это как часть того, кем вы являетесь, и положительно покажете другим в своей жизни, как отпустить с благодатью. В начале моей жизни у меня были жестокие отношения. Мне не нравится возвращаться к этим воспоминаниям. Но я делаю это, если чувствую, что это поможет другим нуждающимся и вдохновит их думать иначе.
6. Вы станете ближе к своей судьбе.
Мы все здесь с какой-то целью. Каждый опыт, каждое затруднение, каждое бремя, даже все наши боли сформировали и сформировали нас такими, какими мы должны быть в данный момент.Каждый из нас здесь, чтобы сбалансировать вселенную уникальным и запутанным способом, который только мы можем реализовать. Весь ваш опыт создает саму основу вашего существа, приближая вас к тому, чему вы пришли сюда, чтобы научиться. Верьте, что каждое обучение призвано приблизить вас к усвоению жизненного урока. Необязательно, чтобы мы рассматривали каждый опыт как положительный или отрицательный, но каждый опыт необходим для развития нашего роста.
7. Вы естественным образом привлечете то, что вам нужно.
«Изобилие — это процесс отпускания; то, что пусто, может получить ». — Брайант Х. МакГилл
Кусочек вашего прошлого, который больше не соответствует вашей жизни, пришел к вам в то время, когда вы были совсем другим человеком, чем сегодня. Вы тот же человек, что были десять лет назад? Нет, сейчас ты совсем другой человек. Вы излучаете вибрации, отличные от тех, кем были раньше. Кто вы сейчас, естественно, привлечет к вам именно ту ситуацию, человека и будущее, которые вам нужны прямо сейчас.Знайте это, верьте в это и делайте это с верой. То, что вам нужно, придет к вам именно в нужное для вас время.
8. Вы поймете, что ВЫ действительно все, что вам нужно.
«Вы можете потерять только то, что имеете, но не можете потерять то, чем являетесь». — Экхарт Толле
Быть в блаженных, поддерживающих, любящих отношениях — это прекрасно, но вы действительно думаете, что это единственный путь к счастью? Оглянись. Кого из тех, кого вы знаете, не состоит в отношениях, в которых, кажется, все вместе? Что они делают по-другому? Они находят радость в себе, своих интересах и строят жизнь, не зависящую от кого-то другого.Есть разница между любовью и привязанностью. Когда мы привязываемся и зависим от другого ради нашего благополучия и счастья, это не любовь. Любовь без привязанностей и зависимости. Любите себя так же сильно, как любите другого, и ваши отношения, естественно, станут более позитивными.
9. Вы будете расти в сочувствии к другим.
Помимо того, что вы вдохновляете других, вы станете более созвучными чужой боли. Когда мы сами пережили боль, потерю и разочарование, это позволяет нам видеть то же самое в других.У вас хватит духа заметить молодую девушку, с которой вы работаете, у которой нездоровые отношения. У вас будет опыт и сочувствие, чтобы почувствовать ее боль и оказать поддержку. Ваш опыт превратил вас в более продвинутого, одухотворенного человека, который теперь может помогать другим тем, что вы узнали. Мы все здесь, чтобы помогать друг другу в этом путешествии и опираться друг на друга для поддержки.
10. В глубине души вы будете знать, что для вас хорошо.
«Сожаление не напоминает нам, что мы поступили плохо, оно напоминает нам, что мы знаем, что можем добиться большего.»- Кэтрин Шульц
В конце отношений мы сталкиваемся с вещами, которые нам не подходят. Это могут быть вещи, причиненные другими людьми, которые, как мы знаем, противоречат нашим основным ценностям, или это могут быть вещи, которые мы возлагаем на себя. Когда мы не получаем любви и поддержки, которых ищем, мы можем ожесточиться и рассердиться. Когда мы держимся за горе, мы можем наказать себя чувством вины. Мы можем только так долго удерживать горечь, гнев и горе, прежде чем нам придется отпустить боль.Мы знаем, что это бремя отравляет наше сердце и лишает нашу душу радости, необходимой для процветания. Поэтому мы должны научиться полнее чувствовать то, что для нас хорошо. Так мы учимся идти вперед и добиваться большего, жить лучше, лучше выбирать.
Я хотел бы услышать ваше понимание того, чему вас научило отпускание, и любой положительный рост, которым вы должны поделиться, научившись отпускать.
Автор фотографии: emprize через 123rf.com
10 способов расстаться с прошлыми отношениями
Расставаться с отношениями, которые, как вы были уверены, будут длиться вечно или которые, как вы знали, были «единственными», болезненно.В то же время отпускание будет самым воодушевляющим делом, которое вы когда-либо сделаете. Любовь к другому — урок сама по себе. Жизненно важно научиться отпускать и мириться с вещами, которые вы не можете изменить. Чтобы отпустить, вы можете переосмыслить границы и негативные модели взаимоотношений, стать более напористыми или принять решение прекратить контакты с токсичными людьми или другими людьми, которые причинили вам вред. Если вы научитесь понимать, что вы не можете заставить людей что-то делать или любить вас в ответ так, как вы хотите, вы освободитесь.
Чилийский поэт Пабло Неруда много лет назад писал: «Давайте щедро забудем людей, которые не могут нас любить». У некоторых людей не будет способности любить здоровым образом. Мы можем прислушаться к совету Неруды и пожелать им удачи в пути, попрощавшись. Отказ от прошлых отношений во многом похож на оплакивание смерти. Вы заметите отрицание, гнев, рационализацию, навязчивые мысли об отношениях и другом человеке, среди прочего, и, в конечном итоге, принятие.
Вот 10 способов отпустить прошлые отношения и двигаться дальше.
1. Примите тот факт, что отношения подошли к концу.
Это самый сложный, но самый важный шаг на пути к избавлению от прошлых отношений. Если вы не осознаете и не осознаете тот факт, что все кончено, вы не сможете пережить горе и потерю. Вам нужно время, чтобы осознать свою боль и понять свои чувства. Принятие — это форма закрытия, которую нельзя игнорировать. Может быть полезна медитация, основанная на осознанности. В это время вы можете найти утешение в занятиях искусством, в занятиях с любимыми хобби и друзьями.
2. Не торопитесь, чтобы справиться с болью.
Это ваше право оплакивать отношения, оплакивать их смерть и избавиться от последующей печали. Позвольте себе обработать отказ. Не избегайте более напряженных частей этого перехода. Не заставляйте себя преодолевать это в спешке. Это поможет вам лучше понять себя. Если вы более чувствительный человек, чем большинство, и боретесь с проблемами отказа, возможно, сейчас самое подходящее время для поиска консультанта или психолога, который поддержит вас и поможет залатать раны, оставшиеся от прошлых отношений.Часто напоминайте себе, что исцеление — это не гонка.
3. Не ходите в интернет и не планируйте месть.
Конфуций однажды сказал: «Прежде чем отправиться в путь мести, выкопайте две могилы». И в том, что касается горя, это очень уместно. Вы можете быть настолько обижены и сбиты с толку, что хотите, чтобы другой человек испытал на себе то, что вы переживаете, а некоторые могут даже побудить вас к этому. Никто не побеждает в игре мести. Пытаться обидеть другого из-за того, что вы расстроены, незрело, опасно и пустая трата времени.Если вы заняты местью, вы не лечите. Избегайте навязчивого отслеживания и поиска их в Интернете и в реальной жизни. Последнее, что вам нужно увидеть, это то, что они делают то, что вам когда-то нравилось вместе, или преследуют другого партнера. Чтение их сообщений также может удержать вас в ложных надеждах.
4. Не пытайтесь быть «просто друзьями», если отношения закончились не по обоюдному согласию.
Стремиться к платонической дружбе сразу после разрыва романтических отношений — это слишком, слишком рано.Никто не может так включать и выключать свои эмоции. Если вы или другой человек можете, это может быть признаком эмоциональной проблемы, которая может потребовать профессиональной помощи. Напомните себе еще раз, что вы не можете исправить, изменить или исцелить кого-то другого за них. Внезапное возвращение отношений к обычной дружбе не поможет избавиться от них. Если другой человек подталкивает вас к тому, чтобы вы стали его другом и оставались в постоянном контакте, это может сигнализировать об их собственных проблемах, связанных с отказом, контролем или плохими границами.Они также могут настаивать на вашей дружбе, чтобы им не приходилось чувствовать себя плохо или виноватыми из-за разрыва с вами. От вас не требуется быть друзьями или контактировать с этим человеком. Если отношения закончились обоюдно, вы можете попытаться завязать дружбу с этим человеком позже, но вам все равно понадобится свое время и пространство, чтобы решить, что в ваших интересах. Имейте в виду, некоторых людей нужно будет любить издалека.
5. Не поддерживайте близких отношений со своим бывшим.
Некоторым это кажется очевидным, но для многих это легко может стать закономерностью.Кто-то расстается с вами, и вы соглашаетесь на продолжение интимной близости после того, как они отвергли вас как партнера. Это нечестно. Это не только заставляет вас застрять в тупиковых отношениях, но и может дать одному из вас представление о том, что другой человек действительно хочет, чтобы вы вернулись, и отношения вернутся к жизни. Человек, инициирующий интимную близость, может думать, что это только до тех пор, пока он не найдет кого-то еще, за кем захочет. Это душераздирающе для человека, который был убежден, что это означает нечто большее. Продолжение интимных отношений с бывшим также не позволит вам уступить место другим отношениям, которые могут быть вам представлены.Вы снова испытаете любовь, и с кем-то, кто хочет быть перед вами и быть в вашей жизни, а не только ради «дополнительных преимуществ». Не соглашайтесь.
6. Снова полюбите свою жизнь.
Восстановите связь с друзьями, семьей и любимыми увлечениями. Сделайте то, чего вы избегали из-за страха. Перефокусируйте свою энергию. Возможно, вы так много посвятили себя отношениям, что пренебрегали собой и своими любимыми вещами. Помните, что ваша самооценка будет хрупкой, и вы можете изрядно поплакать, когда пройдете через это.Ничего страшного. Составьте списки мечтаний и целей на предстоящий год, а затем выходите и воплощайте их в жизнь. Станьте волонтером в своем сообществе, отправляйтесь в путешествие, поднимайтесь в гору, соприкасайтесь с природой, пишите стихи, читайте книгу, сидите в тишине, посещайте занятия, сосредоточьтесь на своей карьере, вернитесь в школу — варианты бесконечны . Будьте тем, кем и чем всегда хотели. Запишите то, чем вы гордитесь, и пересмотрите список, когда почувствуете себя подавленным. Начав этот путь любви к себе и принятия, вы обнаружите, что привлекаете качественные дружеские отношения, которые позволят вам быть самим собой.
7. Поразмышляйте о том, что не сработало в отношениях.
Как только вы преодолеете горе и принятие, вы сможете видеть вещи более ясно. Может случиться так, что когда вы думаете об отношениях, вы можете понять, что были красные флажки или что-то, что вам не понравилось. Используйте это, чтобы улучшить все свои отношения — романтические или другие. Может быть, вы или другой человек были пассивно-агрессивными, избегающими конфликтов, созависимыми или приятными для людей. Концовки могут быть потрясающими началами.
8. Не торопитесь вступать в новые отношения.
Кто-то может попытаться как можно скорее заменить последние отношения, чтобы не чувствовать потери, одиночества или боли. Некоторые заставят другого человека ждать своего часа, поскольку одни отношения заканчиваются. Не заставляйте других ждать своего часа и не заставляйте кого-то отскочить. Несправедливо использовать других, когда вы пытаетесь забыть своего бывшего. К сожалению, вы не сможете играть по системе разбитого сердца. Если бы это было так просто, никому бы никогда не понадобилось читать статью о том, как отпустить и уйти от отношений, которые закончились.Когда придет время, вы это узнаете. Имея время и пространство, которые вы позволили себе, вы сможете лучше понять, будут ли эти новые отношения такими, которые будут здоровыми и позитивными.
9. Уберите свои фотографии, подарки и любовные письма.
Просыпаться от их фотографий и любовных писем не поможет вам отпустить и двигаться дальше. Вы будете продолжать романтизировать их и отношения, даже если они не были хорошими. Вы можете положить фотографии, письма и подарки в недоступном для вас месте в специальную коробку на память, под замком.Если это слишком сильное искушение или человек был особенно ядовитым, вы можете сжечь сокровища как символический способ высвободить всю негативную энергию. Вы также можете изменить назначение предметов и превратить их в произведение искусства, отражающее то, что произошло. Другими вариантами являются пожертвование или переработка предметов.
10. Помните, что не всегда есть «одна настоящая любовь» для всех.
Некоторые люди приходят в нашу жизнь на короткий период времени, чтобы преподать нам урок или познакомить с новым способом мышления.Мы будем продолжать переживать одни и те же вещи, пока урок не будет усвоен. Хотя вы, возможно, любили кого-то и продолжаете любить, скорее всего, это не единственный человек, которого вы когда-либо полюбите. Если это должно произойти, так оно и будет. Вам не нужно просить кого-то любить вас или заботиться о вас, как вы это делаете для них. Откройте для себя возможность того, что этот финал — начало чего-то гораздо лучшего, чем вы когда-либо испытывали.
Кредит предоставленной фотографии: PictoQuotes / Trudy Bloem через фотокнигу.com
.
No related posts.

несколько действенных и эффективных приемов Отпустить парня чтобы вернуть его

Что делать?

Зачем любимого нужно вернуть?

А он вернется?

А если мужчина вернется?

Чего нельзя делать, чтобы вернуть любимого мужчину?

Так как же вернуть любимого?

Начало

Действуем

Общение возобновилось

А если не получилось вернуть?

Отпустить или бороться

Найти причины

Не навязываться

Отказаться от упреков

Начать сначала

После измены

Как победить преграды

Возвращать или отпустить? Поиск истинных мотивов

Рекомендуем также

Как отпустить мужчину… чтобы вернуть

Отпустить – не значит забыть

Отпустить себя с привязи

Как отпустить мужчину – на практике

Вернитесь к себе

А дальше?..

Как отпустить любимого человека: советы психолога

Как правильно отпускать, если пока мало что получается?

Как отпустить человека из мыслей? Метод сравнения

Как правильно отпускать? Поймите, что вы уже самодостаточная личность

Психологи о том, как отпустить человека, если он постоянно перед глазами

Иногда Нужно Уйти и Отпустить Любимого Человека

Что вы действительно отпускаете, когда уходите?

Почему отпуская любимого человека, вы создаете красивое новое начало?

Отпустить любимого человека. Отпустить боль.

Как отпустить, если хочется вернуть?

Пока ждём – точно не вернётся

Как вернуть мужчину, который от вас ушёл: советы семейного психолога

Вы можете иметь любовь, которую заслуживаете, если просто отпустите

25 вещей, которые нужно отпустить перед Новым годом

Что означает «Если ты что-то любишь, отпусти»?

Я слишком цепкий?

Любить себя

Отпустить — перекресток жизни

Чего вы от них действительно хотите?

Что вы хотите для себя?

Как довести дело до конца со словами «Если ты что-то любишь, отпусти» — отпустить с любовью

Можно ли оставаться на связи?

Альтернативные решения

Лучшая помощь для вас

Отзывы консультанта

Как отпустить страх и вернуться к любви — Фея цели

Комментарии

Вам также может понравиться

Как отпустить, когда не хочешь. — Коучинг для мужчин и пар в Остине, Техас

Ты не сможешь пройти через это. Вы ПРОХОДИТЕ через это.

Просто это тоже временно.

Они все знают.

Мы всегда отпускаем.

Когда вы начнете отпускать свое прошлое, эти 10 вещей произойдут

1.Вы осознаете новую позитивную версию себя.

2. Вы освободите место для нового.

3.Вы будете грациозно преодолевать новые препятствия.

4. Сначала вы научитесь любить себя.

5. Вы вдохновите других.

6. Вы станете ближе к своей судьбе.

7. Вы естественным образом привлечете то, что вам нужно.

8. Вы поймете, что ВЫ действительно все, что вам нужно.

9. Вы будете расти в сочувствии к другим.

10. В глубине души вы будете знать, что для вас хорошо.

10 способов расстаться с прошлыми отношениями

1. Примите тот факт, что отношения подошли к концу.

2. Не торопитесь, чтобы справиться с болью.

3. Не ходите в интернет и не планируйте месть.

4. Не пытайтесь быть «просто друзьями», если отношения закончились не по обоюдному согласию.

5. Не поддерживайте близких отношений со своим бывшим.

6. Снова полюбите свою жизнь.

7. Поразмышляйте о том, что не сработало в отношениях.

8. Не торопитесь вступать в новые отношения.

9. Уберите свои фотографии, подарки и любовные письма.