❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Сначала девушка тихо грустит, а через пять минут хочет откусить тебе голову. Это и есть “Херовое настроение” по-женски. Многие мужики советуют: “Брось в нее коробку с пирожными и отойди на безопасное расстояние. Похавает сладкого – подобреет”. 

А что, если она на диете? И тогда вместо благодарности ты еще и рискуешь получить вилкой в глаз, потому что “Я же худею, дебил непонятливый”. Сейчас я расскажу тебе, как поднять настроение девушке, не рискуя своими яйцами.

Содержание статьи: «Как поднять настроение девушке: 5 лучших способов»

1. Плохие способы
2. Рабочие способы

Плохие способы

Если ты не бессмертный, никогда не применяй эти тактики с девушками. Есть охренительный риск недосчитаться жизненно важных органов.

1. Критиковать ее. “Ну хули ты ревешь? Подумаешь, проблема”. Ты должен понимать, что у девушки разгон от состояния адекватного человека до кровожадного монстра займет пару секунд.

И тормозного пути нет. Не умеешь сочувствовать – кивай гривой, обнимай ее и дай промочить свою рубашку соплями. Потом сама и постирает. 

2. Ой, да все нормально. Чувак, не верь ей. Если девушка произносит “Все нормально” – у тебя большие проблемы. И если ты скажешь “Ну ок, пойду пить пивас” – ты просто нарываешься на неприятности. Потому что грустная девушка – не такой страшный зверь, как разозленная. Если она посоветуется со своими тараканами и решит, что тебе похуй на ее проблемы – она захочет сделать омлет из двух яиц. И поверь, они будут не куриными.

3. Да это херня, а вот у меня было… Не обесценивай ее проблемы. Повысить настроение такая тактика не поможет, а вот поссориться – нефиг делать. Потому что для девушки ее проблема – суперсерьезная. Такая же как глобальное потепление или вымирание панд. А тут ты со своими рассказами о том, как тебе было херово. 

4. Да у тебя месячные, что ли? Даже если ты угадал, что ПМС портит ей жизнь, напоминание об этом – жесткий минус тебе в карму. И тогда беги, мужик. Потому что ты полчаса будешь слушать, что ты бесчувственный ублюдок, который не понимает ее страданий. В период ПМС женщина и правда похожа на агрессивную сучку, но не надо лишний раз ей об этом напоминать.

5. Быть мудаком. “Я вернусь, когда ты будешь более адекватной” – говоришь ты и сваливаешь в закат бухать с друзьями. Думаешь, такого поведения она ждет от любимого мужчины? Не создавай конфликтных ситуаций, тебе же их и разгребать! Если ты – настоящий мужик и яйца у тебя не для красоты болтаются – ты будешь рядом. Обнимешь, посмотришь с ней кинцо, поговоришь, пока ее не отпустит.

6. Завалю тебя цветами. “Если у девушки болит голова – приложи ей ко лбу новые итальянские сапоги” – советуют на форумах. Ну а че? Простой и доступный метод: пошерстить в портмоне, купить ей новую сумочку или путевку в Турцию – и все ок. У нее – хорошее настроение, у тебя – не дергается глаз и не сдыхают нервные клетки.

Отличный повод задуматься: если улучшить настроение девушки могут только деньги, нахера ей ты? Не разводят ли тебя как лоха?

• Она на тебя обиделась и не дает – ты тащишь ей новый яблокофон.

• У девушки херовое настроение – ты ведешь ее шопиться. Потому что на цветы-конфеты она давно уже не ведется.

• Она целенаправленно выносит тебе мозг, манипулирует слезами и сексом – и ты выполняешь все ее хотелки. 

Научись различать, когда девушке действительно хреново, а когда она просто хочет развести тебя на деньги.

Читай также: Какая разница в возрасте считается оптимальной? Разбор ситуаций

Как развеселить девушку: рабочие способы

1. Прощупать почву. Ты должен реально понимать, что происходит. Прилетели инопланетяне, заболела собака, сломала ноготь – в женской голове это равнозначные катастрофы.

От тебя требуется:

• Быть внимательным. Вытянуть из нее инфу без паяльника и настольной лампы.

• Не морозиться от ее проблем. Потому что если бы она хотела их разгребать сама – сидела и ныла бы в одиночестве.

• Выслушать и поддержать ее.

Надеешься, что “Само рассосется”? Она посидит, пожалеет себя – и снова будет в адеквате? Хрен там. Следующий левел: “Ты мудак, меня не понимаешь, и вообще я уезжаю к маме”. Лучше сейчас полчаса ее послушать, чем потом уныло дрочить долгими вечерами.

2. Чувство юмора. Если оно у тебя, конечно, есть. Расскажи, что такая же херня происходила и с тобой, вставь пару шуточных комментов, разряди обстановку. Часто у девушек сносит крышу от избытка эмоций – так помоги их выплеснуть. И для твоей шкуры и психики будет лучше, если она рассмеется, а не швырнет тарелкой тебе в рожу за тупые шутки.  

Ахтунг! Если твой уровень юмора – бородатые анекдоты и цитаты с дебильных форумов, лучше молчи. Серьезно, целее будешь. 

3. Предложи ей сменить обстановку. Удели ей время в своем нереально плотном графике. Вместо батла в “Танчики” поведи ее на прогулку, в кино или ресторанчик. Хандрить дома и жрать ведрами мороженое – такой метод работает только в фильмах. Потому что если после этого мороженого она растолстеет – виноват в этом будешь тоже ты. 

4. Подними ее самооценку. Самый простой способ – комплименты, но они должны соответствовать ситуации. Если она жалуется тебе на шефа – не надо говорить “Зато у тебя сиськи красивые”. Будешь назван дебилом и послан в ебеня. Похвали ее умение держать лицо в конфликтных ситуациях, скажи, что гордишься ею. Не позволяй какому-то мудаку втоптать ее самооценку в дерьмо. Помоги ей сделать разбор ситуации, акцентируй внимание на ее положительных качествах.

 

Если девушка просто капризничает и придумала себе печальку типа “Я толстая” – задумайся, какой реакции она от тебя ждет. Точно не “Ну ты не корова, но пару килограмм могла бы и сбросить. Вот тебе абонемент в тренажерку”.

Будь мужиком, подведи ее к зеркалу и расскажи, какой ее видишь ты. Пусть знает, что у нее красивая жопа, упругие сиськи и тебя вообще не парит, что в области талии появился +1 см. На качество секса он стопудов не влияет! Искореняй ее комплексы, девушка будет тебе благодарна!

5. Сделай ей сюрприз. Это не значит, что надо жрать хуй без соли, чтобы купить ей кольцо в десять карат. Но свою женщину нужно баловать, иначе это будет делать кто-то другой. 

• Пригласи ее на свидание. Для нее это отличный повод вытереть сопли, умыться и выгулять новое платье.

• Свози ее куда-нибудь на выходные. Пусть сменит картинку.

• Притащи ей цветы – от этого девушки не отказываются.

• Дай ей заряд эмоций. Сходите в квест-комнату, покатайтесь на квадроциклах, а вечером – массаж и секс. Эндорфины рулят! И плохое настроение как рукой снимет.

Если тебя нет рядом, а ей хреново – это не повод выключить телефон, комп и пропасть с радаров. Ты можешь поднять ей настроение дистанционно:

• Забавные видосики.

• Картинки с юмором.

• Короткое сообщение из серии “Ты самая классная. Не сдавайся, я с тобой”.

• Внеплановый веник цветов или корзина сладостей – заказать доставку курьером как нефиг делать.

Будь мужиком и не беги от проблем. Кто знает, вдруг завтра херово будет уже тебе, и от девушки прилетит мощная ответочка? За трусость, невнимательность и скотское отношение.  

Есть друг, который прячет голову в песок и не умеет строить нормальные отношения? Поделись с ним ссылкой на эту статью. Пусть в мире будет больше сильных мужчин, а не яйценосителей!

Как поднять настроение девушке, что делать если она грустит

«Все не так и все не то, когда твоя девушка больна», что уже говорить о качестве секса, да и вообще о приятном общении. Ее депрессия – это не твоя проблема, если есть «запасной аэродром», но если отношения серьезные, то нужно знать, как поднять настроение девушке. Во-первых, она при случае ответит тебе тем же, а во-вторых, есть возможность еще больше сблизиться, особенно, когда общение застряло на определенной точке.

5 шагов для того, чтобы поднять настроение девушке

Признаемся честно, не все знают, как поднять настроение девушке. Многих раздражают слезы и неадекватность избранниц. Откровенно бесит, когда она пытается срывать злость на тебе из-за неудач на работе или с родными. Можно разругаться и гордо хлопнуть дверью, оставив ее наедине с комплексами и страхами, но есть и другой путь, который превратит тебя в мужчину ее мечты:

1. Отвлеки разговором на нейтральную тему. Когда девушка грустит и погружена в свои мысли, то ей нужно переключиться, чтобы избавиться от лишних эмоций, иначе нормального разговора не получится.
2. Вернись к ее проблеме и выслушай. Как только она пришла в себя, можно начать общение по ее вопросу.
3. Поддержи тактильно и словами: обними, погладь, скажи то, что хотел бы услышать в качестве поддержки в свой адрес.
4. Выскажи сочувствие и обозначь, что на ее стороне. Никакого осуждения и претензий: ей и так сложно, а для конфликта между вами достаточно неосторожного слова.
5. Помоги найти решение, но не навязывай свой вариант. Только она знает всю ситуацию, поэтому и действовать придется ей. Навязанное мнение приведет к тому, что она потом тебя же и обвинит в своих неудачах.

Как поднять настроение девушке на расстоянии по телефону

Когда любимая рядом, то чтобы она успокоилась, иногда достаточно нежных объятий или страстной ночи. Но вот, как поднять девушке настроение на расстоянии: подобрать нужные слова не так просто, как и поговорить по душам. Постарайся, чтобы вам никто не мешал общаться: вопли друзей на заднем плане приведут ее к мысли, что и тебе она не нужна.

Старайся улыбаться и подбадривать во время общения: обсудив ее проблему, переключайся на другие, более позитивные темы. Напомни об интересном случае, который с вами случился, или расскажи о недавней курьезной ситуации. Твоя задача – улучшить ее настроение, а разжевывание проблем по телефону только ухудшают ее состояние. Не забудь добавить в конце беседы, что ты ее любишь и поддерживаешь, хоть сейчас и не рядом. Таким поведением не так уж и сложно поднять девушке настроение по телефону и оно поможет окончательно влюбить ее в себя.

5 смс, чтобы поднять настроение девушке

Можно брать готовые смс и стихи, чтобы развеселить девушку, но лучше, чтобы сообщения были не банальны и шли от души. Мы расскажем, как поднять настроение девушке смской, а эти фразы помогут подобрать нужные слова и ключики к ее сердцу:

1. «Рядом часто будут плохие люди, а в жизни будут происходить сложные ситуации, но пока мы есть друг у друга, мы со всем справимся».
2. «Не забывай, что ты самая умная, привлекательная и красивая девушка на Земле! Остальные просто завидуют».
3. «Посылаю тебе свою любовь и тепло! Они согреют тебя и защитят от всего плохого, пока меня нет рядом. Улыбнись, чтобы активировать защиту!»
4. «Я горжусь тобой, ты молодец и отлично справляешься. Я сделаю все, чтобы как можно быстрее встретиться и обнять тебя».
5. «От твоей улыбки расцветают цветы, а от смеха солнце светит ярче. Давай, не хмурься, а то так и до конца света недалеко: без твоего хорошего настроения все завянет и покроется льдом».

3 сильных поступка, чтобы поднять настроение девушке

Если не знаешь, как поднять настроение девушки, то предлагаем не говорить много лишних слов, а действовать. Такие поступки сразят ее наповал и докажут лучше любых фраз, что на тебя можно положиться:

1. Приедь или прилети к ней, бросив все свои дела, даже если между вами тысячи километров. Этот поступок останется в ее памяти навсегда, даже если свидание продлится всего час.
2. Исполни желание. Покопайся в своей памяти и вспомни, что она хотела. Нет, не дорогую сумочку или духи. Это должна быть какая-то мелочь, которая покажет, что ты внимателен к ее словам и чувствам. Может, она хотела щенка или сходить на определенный фильм, принять ванну, усыпанную лепестками роз, с тобой или, чтобы ты приготовил романтический ужин. Думай и реализуй: сейчас это зачтется в двойном размере.
3. Устрой ей эмоциональную встряску с экстремальными элементами: уговори прыгнуть с парашютом или вместе сходить в тир, на квест. Пусть ее проблемы покажутся мелочью, в сравнении с полученными эмоциями.

5 самых простых способов поднять настроение девушке

Не так уж и сложно поднять настроение девушке в реальности. Достаточно не поддаваться ее плохому состоянию и приложить все усилия, чтобы вытащить ее из «болота». Для этого используй такие приемы:

1. Будь заботлив: нужно знать, что сказать ей, когда обнять, а когда ненадолго оставить одну. Чувствуй ее состояние и откликайся на ее потребности. Иногда ей нужны слова, а ты своей озабоченностью только больше бесишь.
2. Выполни то, о чем она давно тебя просила. Вспомнить это – тот, еще квест. Может, купить шоколадку, починить браслет или прибить полочку. Шевели извилинами и, наконец, сделай то, что она у тебя когда-то просила.
3. Дай ей эмоциональную и физическую разрядку: пойте, танцуйте, дурачьтесь. Можно побеситься и подраться подушками. Пусть выплеснет свои эмоции, даже если придется разбить пару тарелок.
4. Вытащи ее на прогулку: физическая активность поможет справиться с неприятными мыслями и отвлечься, а свежий воздух взбодрит не хуже твоих объятий.
5. Если ты далеко, то закажи ей небольшой подарок или цветы курьером.

Как поднять настроение девушке, если она расстроена из-за тебя

Все знают, как поднять настроение девушке по интернету: лайки, комментарии, милые картинки и фразы. Но все это не поможет, если она зла на тебя. Тут придется постараться, чтобы заслужить доверие, но начать нужно с причины. Можно обвинять друг друга, злиться и идти на принцип из-за ерунды, но так уж сложилось, что именно мужчине приходится уступать.

Пойми, как больше не получать отказы от понравившейся девушки!

Тебе поможет ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Александра Галевича — тренера, за 15 лет обучившего более 20.000 мужчин

Которую ты получишь во время БЕСПЛАТНОГО ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВА и узнаешь:

• 1. Как тратить меньше ресурсов (деньги и время) для соблазнения девушек
• 2. Как легко познакомиться и довести общение с красивой девушкой до секса
• 3. Как найти свою уникальную эффективную модель соблазнения девушек

Пойми больше на БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ «ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ» — https://galevich.site/

Это не значит, что нужно позволять вить из себя веревки, но будь снисходительнее к ее «закидонам», а если понимаешь, что она уже перегнула палку, то подумай, нужны ли такие отношения. Если реально виноват, то нельзя ждать, пока все забудется и само решится. Даже если она сделает вид, что все нормально, то при случае отомстит. Пусть будет уверена, что ты понял свою вину и раскаялся.

Что делать не стоит, если хочешь поднять настроение девушке, а не окончательно испортить

Если решил, что теперь знаешь, как поднять девушке настроение по смс, и можно не париться и не прикладывать других усилий, то спешу тебя расстроить. Готовые примеры пригодятся в переписке, но при личной встрече или по телефону они не смогут повысить авторитет в ее глазах. А уж поступки, приведенные ниже, делать точно не стоит, если не хочешь лишиться возлюбленной:

1. Не грузи ответным негативом и проблемами. Свое «Да у меня было так же» оставь при себе. Она ж уникальна и неповторима и не время переубеждать ее в этом.
2. Не предлагай ей секс, чтобы отвлечься, только если она сама этого захочет. Но даже в такой ситуации велик риск, если близость была впервые, что она потом обвинит тебя в том, что ты ею воспользовался, хоть и было скорее наоборот.
3. Не критикуй, говоря, что она сама виновата, даже если это так. Поведешь себя так: конфликт неизбежен.
4. Не говори ей, что она драматизирует и проблема ерундовая. Это для тебя сломанный ноготь – не причина для переживаний, вот если б рука или нога… А она отдала за него немалую сумму, поэтому может позволить себе злиться.
5. Даже не шути, что дело в ПМС. Если ты угадаешь, и непростые дни у нее действительно есть, то ее ярость будет еще больше.
6. Не дари дорогие подарки каждый раз, когда ей плохо, иначе у нее, как у собаки Павлова будет рефлекс: как только захотелось в путешествие, нужно вынести тебе мозг своими надуманными страданиями.
7. Не бросай ее и не исчезай, ожидая, когда она сама все решит и станет «адекватной». Не станет, а через время и вовсе назовет тебя предателем.

Часто парни парятся, что делать, если девушка грустит: забрасывают комплиментами, подарками, а это оказывается простая манипуляция. Она играет роль в выдуманной ею же трагедии, чтобы получить от тебя новенький телефон и украшения. Именно поэтому материально поощрение – это табу, если появились сомнения в порядочности избранницы.

Что сказать чтобы развеселить девушку в переписке. Как развлечь девушку

Что сказать чтобы развеселить девушку в переписке. Как развлечь девушку

Научитесь выбирать подходящий момент для юмора. Когда дело касается юмора, выбор подходящего момента очень важен! В особенности это важно для того юмора, который затрагивает текущую ситуацию. Например, если только что один из вас опрокинул стакан с напитком в кафе, наступает самое время для забавной шутки, которая поднимет вам настроение. Но будьте осторожны, если девушка в этот момент сильно расстроена чем-то происходящим в ее жизни.

• Если у девушки недавно скончался питомец или она провалила какой-то экзамен, попытка развеселить ее своими остротами, вероятно, провалится и даже еще сильнее ее расстроит.
• Кроме того, если у вас у самого проблемы или нет настроения для шуток, не заставляйте себя шутить.

Постарайтесь понять, что именно кажется смешным вашей девушке, и действуйте в этом направлении. Все девушки разные, поэтому постарайтесь подстроиться под характер своей подруги, чтобы рассмешить ее. Задавайте ей простые вопросы, чтобы собрать для себя полезную информацию. Например, можно спросить: «Ты смотрела вчерашний выпуск „Вечернего Урганта”?» Если она скажет «да», то ей, вероятно, нравятся атмосферные шутки в стиле этого шоу! Если девушка обмолвится об определенном комедийном фильме или телешоу, постарайтесь использовать аналогичный им стиль юмора.

• Например, если девушка упомянет о сериале «Саша+Маша» или о конкретном эпизоде «Хороших шуток», то у вас сложится определенное представление о ее предпочтениях.

Помните о том, что юмор должен быть легким. Конечно, некоторым девушкам нравится черный юмор и саркастичные реплики, поэтому они тоже допустимы, когда вы точно уверены в таких предпочтениях подруги! В целом же всем будет лучше, если вы остановитесь на легких и забавных шутках. Предельная саркастичность или циничность может показаться агрессивной и странной. Если вы будете без умолку демонстрировать черный юмор, велика вероятность, что девушке надоест такая атмосфера или же она решит, что вы находитесь под действием наркотических веществ.

• Обязательно избегайте саркастических ремарок в адрес самой девушки, особенно если еще не очень хорошо ее знаете.

Смейтесь вместе с девушкой, а не над ней. Смех заразителен и совместное получение удовольствия от забавной ситуации может укрепить между вами связь и заставить девушку сильнее проникнуться к вам симпатией. Тем не менее не нужно смеяться над девушкой. Если вы сами смеетесь и хорошо проводите время, ваша подруга должна иметь возможность делать то же самое.

• Имитация ее же чувства юмора — один из способов посмеяться вместе с девушкой. Если юмор девушки довольно рискованный, можно тоже попробовать немного выйти за рамки приличия. Но по возможности держитесь естественно: если привычный вам юмор жизнерадостен и тактичен, попытка перейти к черному юмору и сарказму может выйти очень неестественной.
• Следуйте примеру девушки только в том случае, если вы совершенно уверены в ее стиле юмора. И простите тревожное молчание с ее стороны, если она не будет знать, как реагировать на ваши действия.
• Расспросите ее о любимых

Редкий мужчина не испытывает волнения перед встречей с девушкой, особенно если она нравится ему. В такие моменты у него в голове крутится не один десяток стратегий, способствующих покорению ее сердца. Но все они будут обречены на провал, если его избранница заскучает или ее настроение будет слишком плохим. Именно поэтому все мужчины так страстно желают узнать, как рассмешить девушку.

Многие уверены, что чувство юмора — это врожденный талант, но они совершенно неправы. Каждый здравомыслящий мужчина может развить в себе этот навык, нужно лишь приложить немного усилий. И тогда вопрос, как можно рассмешить девушку, больше не будет тревожить его. Итак, мужчины, вот вам небольшая инструкция, способная помочь в общении с женщинами.

Юмор — дело тонкое

Давайте поговорим о том, что такое юмор. И не стоит причитать, что подобные вопросы отводят от основной темы. Нет, как раз таки проблема многих людей заключается именно в том, что они не понимают элементарных правил юмора. А это приводит к тому, что их шутки становятся слишком плоскими или же вовсе оскорбительными.

Три золотых правила юмора:

1. Шутки должны быть понятны всем, а для этого следует научиться слушать других. Внимательно наблюдайте за окружающими, особенно за тем, что вызывает у них улыбку.
2. Юмор не должен оскорблять других, по крайней мере, это правило действует в отношении незнакомых людей. Естественно, если люди общались длительные время, их шутки могут быть более раскрепощенными, но при этом они не должны задевать за живое.
3. Не повторяйтесь. Если анекдот или прикол получился на славу, это еще не значит, что его следует регулярно повторять. В противном случае успех может обернуться против вас.

Умение балансировать

Порой случается такое, что мужчина настолько зацикливается на том, как рассмешить девушку, что поневоле превращается в шута. А ведь женщинам совершено не нравятся люди, которые принижают свое достоинство. И что самое печальное — изменить их мнение после такого конфуза будет практически невозможно.

Поэтому следует тщательно подбирать моменты для шуток. Самым верным шагом будет чередовать юмор с серьезным разговором. Ведь существует огромное количество свободных тем, способных скрасить любую беседу.

Но стоит заметить, что и здесь не следует фокусироваться на чем-то конкретном. Так, одна тема для разговора должна плавно перетекать в другую. Например, не нужно весь вечер говорить только о работе или о том, как весело вы провели отпуск. Во всем должна быть гармония, а иначе девушка быстро заскучает, и развеселить ее уже вряд ли получится.

Как подбирать шутки и приколы, чтобы рассмешить девушку?

Придется огорчить вас, но универсального совета здесь нет. Все дело в том, что каждая женщина — это личность, следовательно, у нее есть собственные вкусы, предпочтения и взгляды на жизнь. Поэтому придется немного попотеть, дабы узнать все ее предпочтения.

Итак, в том случае, если мужчина с ней незнаком? В действительности все очень просто, нужно лишь помнить несколько простых советов:

• Наблюдайте за ее реакцией. В ходе разговора можно уловить те моменты, которые вызывают у нее улыбку. Это и есть те рычаги, на которые следует давить в первую очередь.
• Попросите ее рассказать какую-нибудь забавную историю или, скажем, анекдот. Благодаря этому можно понять, на какие темы можно шутить и насколько вольно она может себя вести.
• Также можно многое узнать, задавая вопросы с подвохом. Например, можно спросить: «Как ты думаешь, над чем в этом мире нельзя шутить?» Или же: «Кто твой самый любимый комедийный герой?» Таким образом можно с легкостью узнать о ее вкусах, но при этом выглядеть вполне естественно.

Чему учат пикаперы?

Сейчас в Сети существует огромное количество курсов, посвященных мастерству пикапа. Кто не знает, пикап — это искусство обольщения женщин. Все «гуру» как один утверждают, что их методика лучшая и дает 100 % результат.

Вот только порой их советы могут навредить, особенно тем, кто плохо разбирается в отношениях между парнем и девушкой. В частности, некоторые пикаперы утверждают, что рассмешить девушку можно, непрерывно подкалывая ее. Согласно их теории, такая методика не только позабавит избранницу, но и покажет ей, что парень не боится потерять ее.

Вот только беда в том, что зачастую девушки отвечают на подобные ухаживания той же монетой. Да и сами посудите: кому понравится, что его пытаются поставить ниже себя? Поэтому не всегда следует слепо верить советам пикаперов, особенно если речь заходит о том, как рассмешить девушку.

Запретные темы

Давайте продолжим разговор о том, что может навредить общению с женщиной. Итак, как говорилось ранее, нет универсальных советов касательно того, как рассмешить девушку. Но есть шутки, которые категорически запрещено использовать, особенно на первых свиданиях.

Как не попасть в черный список к милым дочерям Евы?

1. Никаких шуток касательно телосложения, одежды или характера понравившейся вам особы. Даже если девушка и критикует себя, ей это нужно для того, чтобы получить поддержку. И если углубиться в эту тему еще сильнее, то ваша избранница, скорее всего, обидится.
2. На первых порах не следует шутить на тему родственников. Кто знает, в каких отношениях она с ними и какие драмы там спрятаны.
3. Не стоит использовать пошлые шутки, покуда не узнаете друг друга лучше. Иначе девушка может подумать, что ее кавалер — малость извращенец.
4. Также минуйте стороной юмор, который затрагивает инвалидов и несостоявшихся людей. Подобные шутки позиционируют мужчину как черствую и жестокую личность.

Общение в социальных сетях и по телефону

Учитывая те тенденции, что преподносит нам XXI век, нельзя обходить стороной тему электронного общения. Ведь все больше людей разговаривают друг с другом посредством компьютера или мобильного телефона. Поэтому вполне уместно поговорить о том, как рассмешить девушку по переписке.

Какие плюсы электронного общения? На самом деле их очень много, но среди всех прочих есть один самый значимый — время. А точнее, тот промежуток времени, что есть у мужчины для того, чтобы подготовить достойный ответ. Например, можно подыскать хорошую шутку или же просто немного поразмыслить над своими словами. Главное — сильно не затягивать, иначе она может подумать, что причиной столь длительной паузы является отсутствие интереса к ней.

Неплохой идеей будет регулярно присылать девушке свежие шутки из пабликов, веселые песни или интригующие статьи. Так можно показать, что она не безразлична, и при этом поднять ей настроение.

Как рассмешить девушку на прогулке?

Но гораздо проще рассмешить женщину в живом общении. Ведь в этом случае мужчина может использовать весь арсенал своих умений, в том числе и язык тела.

Итак, как рассмешить девушку на улице? Примеры:

• Используйте окружение. На улице всегда что-то происходит, нужно только уметь подмечать это. Также используйте местность в своих целях, например, взобравшись на бордюр, можно показать чудеса эквилибристики.
• Если вокруг нет посторонних, побудьте игривым. Прикоснитесь к ней головой, мурлыкните, как кот, и загадочно улыбнитесь. Такая картина заставит улыбнуться кого угодно.
• Многие девушки боятся щекотки, поэтому можно использовать это в своих целях. Главное — не переусердствовать.
• На улице всегда можно встретить маленьких детей, и это главное оружие. Когда будете проходить мимо очередного малыша, сделайте смешную рожицу — это вызовет улыбку как на лице у карапуза, так и у девушки.

На чем строится любое общение?

И напоследок хочется поговорить о том, на чем строится любые отношения, а именно об уважении. Разрабатывая очередную идею, помните, что она не должна унижать достоинства других. А иначе у девушки сложится дурное мнение о вас.

То же правило работает и в обратную сторону. Нельзя в своих шутках унижать себя и слишком уж сильно критиковать свои поступки. Есть одна простая истина: женщина должна смеяться вместе с мужчиной, а не над ним. Так что будьте веселы, но не переходите черту, и тогда ее сердце склонится в нужную сторону.

Как я уже говорил, все девушки – это весьма эмоциональные создания. А потому от их настроения зависит очень многое, естественно, что если это настроение плохое, то нормально общаться с ней просто невозможно. И тебе придется поднять ей настроение, если хочешь, чтобы ваше общение переросло во что-то большее.

Ты, конечно, можешь последовать каким угодно советам, которые сейчас в изобилии в сети, в том числе, и на этом сайте. Однако поспешу тебя немного одернуть: не бывает универсальных правил в отношениях, все всегда индивидуально. А потому я могу лишь показать тебе направление, в котором надо двигаться.

Касается, это и того, как рассмешить девушку по переписке, например, в социальной сети. Если ты знаешь человека, с которым переписываешься, то всегда отталкивайся от ее характера и индивидуальных особенностей. Например, точно не стоит шутить по поводу пьянства и пьяных, если ее отец регулярно уходит в запой. А вот если вы только что-то познакомились, или ты вообще только начинаешь общение при помощи ВК, то мои советы, как развеселить девушку в ВК, тебе могут очень пригодиться.

Как поднять настроение девушке в ВК?

ВК или Вконтакте – это одна из самых популярных сейчас в России социальных сетей, а потому неудивительно, что многие молодые люди и девушки не только общаются, но и знакомятся там. Само собой, многие начинающие пикаперы задаются вопросом, как рассмешить девушку в ВК.

Так, если ты приметил в социальной сети интересную особу, статус у которой «в активном поиске», то ничего не может быть лучше для начала знакомства, как удачно пошутить. Если, конечно, она не страдает полным отсутствием юмора. Что, к счастью, большая редкость. А потому хороший старт для первого знакомства — это написать ей удачный комплимент, а в сообщение добавить смешную картинку, забавный видеоролик или веселую мелодию. Это самый простой способ рассмешить девушку .

А вот если ты общаешься со своей избранницей, которую уже достаточно хорошо знаешь, то, как развлечь девушку в ВК, тебе должен помочь опыт общения с ней, знание того, что ей нравиться и не нравиться. Кстати, в любом случае, если ей стало грустно, то отличный способ, как развеселить подругу в ВК – это послать ей несколько ваших совместных фотографий или видео, на которых вы счастливы , например, во время совместного отпуска. Однако если грустит она из-за тебя, например, потому что ты накосячил, то такие фото могут только добавить грусти – все зависит от характера дамы и степени нанесенного тобой ущерба вашим отношениям.

Развеселить девушку практически всегда поможет удачная шутка. Все молодые особы, да и взрослые женщины ценят в мужчине чувство юмора, однако если ваше знакомство только начинается, не стоит начинать с пошлых анекдотов и нецензурной лексики. Не все парни, конечно, держат в голове десяток дежурных анекдотов, но здесь на помощь тебе всегда придет интернет и тематические сайты. И в этом заключается одно из преимуществ общения по переписке – тебе не нужно судорожно выискивать в памяти смешной анекдот или вообще выдавливать из себя какие-то слова, когда видишь, что она загрустила или того хуже – заскучала с тобой на свидании.

Еще один неплохой способ, как развеселить девушку Вконтакте – это рассказать смешной случай из своей жизни, жизни друзей или даже родственников. И если анекдоты ты в памяти может, и не хранишь, то пара смешных случаев или курьезных ситуаций, в которых ты оказывался, в памяти сохраниться должны. Избегай, конечно, тех случаев, когда лично ты выглядел неприглядно и не в лучшем свете, это плохо при знакомстве – ведь ты должен стараться казаться лучше, чем есть.

Еще несколько способов, как развеселить девушку по переписке в ВК

Однако не стоит избегать самоиронии, если ты умеешь ей пользоваться. И вообще, девушки воспринимают самоиронию в мужчине как признак скромности и ума. Лично я считаю, что даже к собственным неудачам всегда нужно относиться с определенной долей самоиронии. Но не так, чтобы тебе было наплевать – не получилось и ладно. А так, чтобы тебя это не расхолодило, а заставило работать над собой, и в следующий раз быть лучше.

Если девушка уже хорошо к тебе относится, то вопрос, как развеселить девушку в ВК стоит обычно не так остро, поскольку даже неумелый прикол ложится на благодатную почву. Ты делаешь движение ей навстречу, и она уже это ценит. А потому многие пикаперы тебе скажут: если она смеется даже там, где и не очень смешно, то это означает, что она на тебя запала. Действуй аккуратно, но не упусти момент для развития отношений.

Нет такой девушки, которой бы не понравилась шутка со скрытым комплиментом. Однако здесь не стоит скатываться к примитивной лести, а потому таким приемом, как развеселить подругу в контакте, следует пользоваться, если хорошо ее знаешь и у тебя хорошее чувство юмора.

Я предпочитаю использовать умные шутки, поскольку они не только помогает развеселить девушку и расслабить ее, но и демонстрируют мою эрудицию, начитанность и широкий кругозор. А это уже работа на перспективу – девушке может понравиться забавный и смешной парень, но это не означает, что она готова с ним встречается. А вот если мужчина еще и умный, то это уже более серьезно.

Вариантов, как поднять настроение девушке в контакте, довольно много. Уйму приколов предлагает тебе интернет. Однако все равно многое будет зависеть от твоей фантазии и наличия хотя бы элементарного чувства юмора.

Недопустимые шутки для девушки в контакте

Есть, однако, и то, над чем шутить при общении с девушкой никогда не следует. Если ты, кончено, не знаешь, что сама она к таким темам лояльно относится. Так, при первом знакомстве вряд ли стоит заменять удачные шутки примитивной клоунадой – это покажет тебя не с самой выгодной стороны. Умение кривляться и ерничать тебе может быть еще пригодится, если вы будете встречаться, например, при общении в компании друзей. Однако при знакомстве это лишь придаст твоему образу несерьезности.

Итак, вот чего делать не стоит:

• шутить над самой девушкой, если только это не выверенный прием негхита. Последний подойдет при знакомстве и живом общении. Во время переписки со своей подругой – это плохой пример того, чем развлечь девушку в ВК;
• не надо использовать жаргонные слова и псевдосмешные фразы, например, молодежный сленг. Ведь если сама девушка так не общается, это просто покоробит ей слух. И вообще популярность молодежного сленга, пожалуй, сильно раздута;
• если ты выпил, то вряд ли у тебя получиться адекватно общаться с девушкой по переписке, а тем более, удачно с ней шутить. Хотя у некоторых это, как говорится, в крови, однако у тех, кто и по трезвому всегда удачно шутит;
• при первом знакомстве не стоит начинать переписку с тем секса и половой жизни, это плохой тон, и вообще может девушку напугать и оттолкнуть.

Заключение

Чем можно развеселить девушку в переписке? Кому-то покажется, такое общение неестественным, однако выбор того, как рассмешить подругу здесь гораздо шире, чем на реальном свидании. Подумай сам, здесь тебе не приходится судорожно искать в памяти приколы и шутки, и она не видит при этом озадаченное выражение твоего лица.

Более того, в твоем распоряжении время и все ресурсы всемирной паутины, как то: анекдоты, приколы, веселое видео и так далее и тому подобное. Главное, хоть немного иметь чувства юмора и такта, чтобы понимать, не только что смешно, а что нет , но и что уместно, а что нет.
Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек

Девушки – это существа очень эмоциональные. Они быстро расстраиваются и впадают в депрессию. Но всегда есть шанс их развеселить и поднять настроение, даже по перепискам в социальных сетях. Здесь важно, чтобы собеседник был настроен на беседу.

И чтобы решить задачу, необходимо знать, как развеселить девушку, если она грустит, даже если она не дама вашего сердца.

Причины отсутствия настроения у девушек

Причин может быть множество.

Некоторые бывают незначительными, а другие серьезными проблемами:

1. Неуверенность в себе. Одна из частых причин, по которой женский пол впадает в депрессию. Девушке кажется, что она недостаточно привлекательная, не интересная и скучная. Может она неуверенная в наряде, в котором находится. В такой ситуации поможет искренний комплимент.
2. Рассталась с молодым человеком. Частая причина, после которой женщине не хочется ни с кем общаться и замыкается в себе. Она ощущает себя, словно находится не в своей тарелке. Если вы с девушкой близки, то она сама расскажет о данном инциденте.
3. Проблемы на работе, в учебе. Возможно, ваша подруга не справляется с поставленными задачами. Начальство недовольно её работой и из-за этого возникает конфликт. Или у неё натянутые отношения с коллегами.
4. Усталость . Когда девушка устает, то настроение пропадает. Ничем не хочется заниматься, просто лежать и смотреть в потолок. Может быть, девушка много работала, училась или несколько часов «бегала по городу». Чисто физически на веселье нет сил.
5. Семейные проблемы. Не исключено и такого, что в семье не все хорошо. И такая обстановка давит на эмоциональность.
6. Здоровье . Здесь возможно все что угодно: болит зуб или голова, получила травму, различные «женские болячки». Если это так, то вы можете этого не узнать, ведь девушки не любят рассказывать о таких вещах.
7. Ваше поведение. Случается этого из-за того, что вы не умеете шутить. Ваши шутки бестактные и грубые. В таком случае, стоит уточнить причину её плохого настроения. Если вина в вас, то правильней будет извиниться.
8. Скука . Это банально, но факт. Такая вещь очень сильно сказывается на эмоциональном состоянии. Когда человеку скучно и он не знает чем заняться, пустота начинает давить. От безделья появляется нервозность, эмоциональность понижается.

Как вести себя парню, если у девушки нет настроения:

Как можно развеселить в ВК по переписке?

Прежде чем начинать печатать ей сообщение в контакте, нужно рассмотреть несколько советов.

Это нужно для того, чтобы не усугубить ситуацию еще больше.

1. Первый и важный момент – не иронизируйте. Юмор может поднять настроение, но только в добром ключе.
2. Попытайтесь отвлечь от проблемной темы.
3. Если у вас плохое настроение, то разрешить ситуацию не получится.
4. Самое главное – внимательность. Выслушайте, станьте жилеткой, в которую можно поплакаться.
5. Не забывайте про положительные примеры. Рассказывайте различные смешные ситуации из жизни.
6. Не нужно использовать много слэнга и непонятных слов.
7. Не пытайтесь быть клоуном.

Как поднять настроение девушке рассказывается на видео:

Примеры

Если вас беспокоит то, что ваша подруга грустит, то развеселите её.

Не нужно для этого быть клоуном, ведь вызвать улыбку у дамы могут самые простые вещи:

1. Пожелание доброго утра, хорошего дня или спокойной ночи. Это помогает зарядить человека позитивом и хорошим настроением. Если общение происходит по переписке вк, то обязательно отошлите ей смайлик или стикер.
2. Переслать смешное или милое видео. Еще один оптимальный вариант. Найдите интересный видеоролик со смешными животными и скиньте девушке. Главное избегайте пошлых и глупых видео.
3. Комплименты. Самый беспроигрышный вариант. Любая девушка любит получать в свой адрес приятные слова, и это неоспоримый факт.

Справка! Например: «Я не перестаю удивляться, какой у тебя приятный голос/красивый цвет глаз» . Действуйте так, как считаете нужным.

Шутки

Удачная шутка помогает снять напряженность и поддержать дальнейшее общение.

Женский пол ценит чувство юмора, поэтому можно рассказать смешные истории или анекдоты.

Важно! Помните, что в шутках не должно быть нецензурных слов и избегайте пошлых фразочек (о сексе, о бывшем и т.д.).

Отлично подойдут шутки со скрытым комплиментом. Например, можно сказать, что она кого-то напоминает своим голосом или характером. И важно – не перестарайтесь, все должно быть в меру.

К хорошим шуткам относятся те, которые имеют элементы сравнения с предметами или явлениями.

Также можно подшутить над своим занятием или глупостью, над природой или парадоксами жизни. Умные шутки позволяют не только рассмешить девушку, но и показать свой широкий кругозор.

Пытаемся рассмешить по телефону и смс

Конечно, поднять настроение девушки вживую достаточно просто, ведь вы сможете наблюдать за её реакцией и в нужный момент остановиться. Но справиться с такой задачей можно и по телефону, и по переписке.

Если общение строится на сообщениях, то попробуйте использовать смешные фразы: «Видишь, я тебе пишу и немножко нагрешу. Ты красивая не в меру, подрываешь мою веру».

Поиграйте со своей фантазией и придумайте что-то оригинальное и смешно, но не пошлое.

Другой вариант – это отправить ей смешной подарок, картинку и подкрепить интересной историей . Утром также можно прислать ей веселую СМС, и она точно улыбнется.

Если общение происходит при телефонном разговоре, то уже важную роль здесь играет голос:

• Интонация должна быть выразительной и живой.
• Прочитайте шутки из социальных сетей, но следите за голосом. Он не должен быть монотонным.
• А если умеете пародировать чей-то голос, то воспользуйтесь этой фишкой.

Придумайте шутку с этим персонажем. Например, скопируйте голос любой известной личности (певец, актер, политик и т.д.).

Как заинтересовать и поднять настроение девушки по смс рассказывается на видео:

Анекдоты, если ей грустно

Кто не любит анекдоты? Они нравятся всем, так как поднимают настроение и заставляют долго время чувствовать себя веселым.

Но есть один нюанс – не все любят анекдоты с пошлыми нотками или грубыми фразами.

• «Если к власти придут программисты, то целые министерства заменят на небольшой скрипт»
• «Когда счищаешь грязь с мышки, то узнаешь новые функции своего браузера»
• «Шел ежик по лесу, пукнул, приземлился и пошел дальше»

Если ничего не приходит на ум, то обратитесь за помощью к интернету.

Какой вопрос задать?

Многих мужчин интересует: а о чем спросить девушку, если у нее нет настроения, и она грустит? Можно поинтересоваться о том, что стало причиной такого настроения. Если она доверяет вам, то откроется и расскажет о своих переживаниях.

Задавайте такие вопросы, которые будут интересны вам обоим. Например, спросите о профессии, о целях или мечтах. Также можно пообщаться о безумных поступках, которые были или будут совершены в жизни.

Важно! Реагируйте на ответы вашей дамы. Не забывайте выражать эмоции.

Любой вопрос должен быть интересным и легким. Не заставляйте девушку много думать, не вгоняйте в краску. Общение должно строиться на обоюдных эмоциях.

Что написать?

Стихи

Вы представьте, как приятно будет девушке получить стихотворение.

Можно сочинить самому или найти на просторах интернета.

«Что случилось, детка? Неужели ты грустишь. Где твоя улыбка! Ну же, милая не злись. Поделись со мною, я ведь не обижу»

«Я люблю тебя даже грустной,
Но не вздумай же ты грустить.
Ведь с улыбкой на лице прекрасней жить!»

“Улыбнись, мой друг и не смей печалиться,

Ни к чему тебе грустить.

Посмотри, ну я же стараюсь

Очень сильно тебя развеселить”.

“Не грусти, взгляни как день прекрасен

Улыбается тебе.

Выше нос, улыбку шире

Все вот-вот наладится уже”

Смешные картинки и приколы

Настроение – это такая штука, которая то есть, то нет. Порой достаточно досадной мелочи, чтобы испортить хороший настрой.

Но с этим обязательно надо бороться. Ведь как говорят – смех продлевает жизнь.

Оптимальный и самый простой вариант – прикольные картинки.

На просторах интернета можно найти картинки на любой вкус. Девушкам нравится юмор, связанный с домашними питомцами и другими животными. Такие милые создания вызывают не только умиления, но и повышают эмоциональный баланс на 100% отметку.

Важно! Смешная картинка не должна содержать нецензурные и пошлые выражения. Ведь такая шутка может еще больше обидеть девушку. Лучше перешлите ей фото со смешными персонажами из мультфильмов, с животными, с неудачными кадрами и т.д.

Посмотрите видеоподборку смешных картинок:

Девушки – эмоциональные создания, и порой сложно понять, когда у них портится настроение. Но главный вопрос в том, как его поднять.

Обратиться за помощью можно к советам, которые укажут правильный путь. Постарайтесь довериться своим инстинктам, проанализируйте обстановку и только потом пытайтесь развеселить девушку.

Помните, что каждый человек разный, и нужно найти лишь подход.

– одно из главных преимуществ мужчины в деле ухаживания за юной барышней.

Не секрет, что женщины являются крайне эмоциональными созданиями, поэтому предугадать, когда над отношениями начнут сгущаться тучи, практически невозможно. Вот почему многие молодые люди постоянно интересуются, как развеселить девушку в реальной жизни или по интернету.

Однако юмор юмору рознь, так что парням следует разобраться, над чем можно и нужно смеяться, а какие темы подпадают под строгое табу.

Рассмешить человека, конечно, не так уж сложно, однако перед непосредственными действиями нужно выяснить – хочет ли барышня, чтобы её развеселили.

Самый простой и очевидный метод – откровенно поговорить при встрече или в вк. Такой нехитрый способ не только способен поднять настроение, но и укрепить отношения в паре.

Если же обнаружится, что барышне всего лишь необходимо остаться в одиночестве, настаивать на разговоре не стоит. Скорее всего, не вы являетесь причиной её не самого лучшего настроения, просто девушка хочет побыть наедине со своими мыслями.

Через некоторое время на её личике вновь будет играть задорная улыбка.

В некоторых случаях причиной плохого эмоционального настроя становится какое-либо серьёзное происшествие – семейные неурядицы, заболевание близкого человека, проблемы на работе. Если девушка грустит именно из-за этого, нужно отбросить шутки в сторону и постараться подбодрить свою любимую подругу.

Если вы поймёте, что девушка печалится из-за незначительного случая (с вашей точки зрения) или же неловкой ситуации, в которую она попала, обязательно постарайтесь её рассмешить, рассказав, например, что и с вами случались подобные истории. Юмор и шутки в таких случаях – лучшее средство!

Как развеселить девушку, если грустит она из-за гормональных особенностей своего организма?

Прежде всего, не стоит даже намекать на эту возможную причину. Можно просто нежно погладить её по головке, приобнять и проворковать несколько .

Поднять настроение представительнице слабого пола можно различными способами, однако есть такие шуточные приёмы, которые не следует применять при переписке в интернете и во время свиданий.

Вы начали общаться с симпатичной собеседницей в Вконтакте и теперь всё чаще задумываетесь, как развеселить девушку и перевести общение на более неформальный уровень?

Поднять настроение представительнице слабого пола в вк можно с помощью следующих способов:

1. Найдите в сети специальные ресурсы, в которых размещают смешные фотоснимки, видеофайлы, так называемые демотиваторы. На таких сайтах содержатся самые свежие шутки, поэтому вы не рискуете отправить какой-нибудь «баян».
2. Развеселить девушку можно и с помощью домашнего видео, которое выкладывают пользователи на различные сервисы. Однако отправляя ссылку в Вконтакте на понравившийся ролик, откажитесь от неоднозначного содержания, например, «глупые блондинки» или «голые и смешные». Беспроигрышный вариант – видео с участием домашних питомцев, запечатлённых в неожиданных ситуациях.
3. Хорошо знакомой собеседнице по вк можно прислать свежие анекдоты, только пусть они будут нейтральными. Пошлые и «бородатые» истории – не самый лучший вариант, если только девичье чувство юмора не совпадает с вашим.
4. Чтобы поднять девичье настроение в контакте, можно зайти на сайты, у которых существует специальная рубрика «Вопросы». Подберите остроумный вопрос, который способен рассмешить собеседницу. Однако откажитесь от двусмысленности и неприличных намёков, иначе вероятно возникновение недопонимания.
5. Если у собеседницы день рожденья или же на носу какой-либо замечательный праздник, пришлите ей в контакте оригинальную тематическую картинку или открытку с весёлым стихотворением или прикольной шуткой. Так вы поддержите человека, особенно если праздник приходится встречать на рабочем месте.
6. Ещё один . Обязательно пишите своей прекрасной собеседнице остроумные и прикольные слова, говорящие о том, насколько она прекрасна.

И всё же больше возможностей поднять настроение возлюбленной предоставляется в реальном общении. Как развеселить избранницу на свидании? Используйте весь арсенал мужских уловок и интимность обстановки.

1. Обязательно обнимите возлюбленную. Находящаяся в плохом настроении женщина часто нуждается в обычном мужской поддержке, ощущении защищённости и тепла. Для этого просто попробуйте взять её за ладонь, обнять, прижать к себе или посадить к себе на колени.
2. Побалуйте её шоколадом. Этот продукт – поистине лекарство от негативных эмоций. Учёные давно доказали, что сладкие плитки вырабатывают гормоны счастья, поэтому после нескольких долек ваша возлюбленная вновь начнёт улыбаться.
3. Произнесите комплимент. Если девушка расстроена своим внешним видом, крайне важно напомнить ей, насколько она хороша. Только будьте искренни, иначе ваша неловкая попытка приведёт к слёзам и дальнейшему ухудшению настроения.
4. Побудьте романтиком. Устройте романтический вечер избраннице, пригласив в тихое уютное кафе или пригласив в кинотеатр на новый комедийный фильм. Ещё один вариант – завтрак в кровать.
5. Розыгрыш. Если у вашей возлюбленной хорошее чувство юмора, рассмешите её с помощью воздушного шарика, который наполнен гелием. Девушка наверняка рассмеётся, если вы произнесёте любовное признание тоненьким голоском.

Активной подруге можно предложить развеять хандру с помощью следующих действий:

• пригласите её на велосипедную прогулку;
• нарядите собачку в смешной костюм и выйдите так в парк;
• сделайте мыльные пузыри и станьте на время детьми;
• устройте весёлый конкурс – например, поедание мороженого на скорость (победитель загадывает желание).

Если ваша возлюбленная не просто огорчена, но и злится, оставьте в покое шуточки и весёлые истории, дайте ей возможность выплеснуть негативные эмоции. К примеру, пригласите сердитую избранницу пострелять в тире, поиграть в пейнтбол или боулинг. Кстати, при стрельбе в тире в качестве мишени можно использовать фотографию обидчика.

Вооружившись приведёнными выше рекомендациями, вам удастся уверенно противостоять любым изменениям в девичьем настроении. Тем самым вы укрепите взаимоотношения, покажете себя истинным джентльменом или же завоюете любовь пока ещё просто собеседнице по переписке.

Здравствуйте, я — Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

развеселить в смс, по переписке вк, чтобы она улыбнулась даже если грустит.

Уже давно не секрет, что многие девушки влюбляются в парней, которые заставляют их улыбаться. Поднять настроение избраннице можно многими способами, и некоторые из них мы рассмотрим.

Почему у девушки может не быть настроения

Причин может быть очень много, и мы обсудим лишь некоторые из них.

Она с кем-то поссорилась. После конфликтной ситуации с кем-либо почти любой человек чувствует себя будто «не в своей тарелке», и вполне возможно ваша собеседница также накануне пережила подобную ситуацию. Если это так, и ваши отношения достаточно близки, то, вероятно, она сама расскажет об инциденте.

Она неуверенна в себе. Нередко причиной плохого настроения девушки может быть неуверенность в себе. Ей может казаться, что она недостаточно привлекательна, интересна и тому подобное. К тому же, она полагает, что все ее недочеты видны окружающим, и это ее удручает. Также она может быть неуверенна в наряде, в котором находится в настоящее время. Ситуацию может исправить искренне сказанный комплимент.

Неоправданные ожидания. Если это произошло на встрече с вами, то, возможно, она ждала чего-то иного – другого свидания, разговоров на другие темы, другое поведение с вашей стороны и так далее. Вероятно, она продумала, как все будет происходить, но реальность оказалась не такой, как она того хотела.

Проблемы на работе или учебе. Не исключено, что у нее не все хорошо на работе или учебе. Возможно, она не справляется с какими-то задачами или у нее натянуто складываются отношения с кем-то из коллектива, и это ее расстраивает.

Семейные неурядицы. Не исключено, что в семье девушки сейчас не все хорошо – кто-то болеет, произошла ссора, у кого-то из семьи проблемы иного характера.

Здоровье. Возможно, у нее возникла какая-то проблема со здоровьем – болит зуб, дает о себе знать былая травма, «женские болячки» или что-то в этом роде. Если это действительно так, вы можете и не узнать об этом т.к. многие девушки стесняются рассказывать о подобных вещах.

Бывший парень. Ее бывший возлюбленный дал о себе знать, и теперь она вновь погружена в мысли о и расставании и былых проблемах. Возможно, их общение получилось неприятным, или же он наоборот попытался вернуть девушку, что сбило ее с толку.

Изменение планов. Девушка планировала свой день или вечер определенным образом, но по каким-то причинам планы пришлось изменить. Перемены не кажутся ей равноценными изначальным замыслам, и это ее не радует.

Усталость. Она просто могла устать. Возможно, она много работала, занималась домашним хозяйством, несколько часов «моталась по городу» по делам и прочее. Сейчас же у нее просто физически нет сил на веселье.

Воспоминания. Она просто вспомнила о чем-то неприятном, что вообще могло произойти еще несколько лет назад. Эти мысли спровоцировали ее плохое настроение.

Ваше поведение. Возможно, перед встречей с вами у нее было нормальное настроение, но в итоге ее смутило именно ваше поведение. Не исключено, что у вас грубые или бестактные шутки (замечания), ваш разговор не клеится, и она чувствует себя неловко, она не видит серьезной заинтересованности с вашей стороны, заданная тема беседы ей малоинтересна и так далее.

Что написать девушке, чтобы она улыбнулась

Пожелания хорошего дня с утра

Пожелание доброго утра способно зарядить хорошим настроением на весь день – особенно если это исходит от человек, который симпатичен девушке. Напишите ей с утра, что сегодня будет непременно хороший день, пусть она почаще улыбается, и, как обычно заряжает все вокруг своей светлой энергией. Можно прислать ей милую открытку – котенка, резвящегося на травке; заснеженный город; подснежник, пробивающийся сквозь тающий снег; лесную тропу, освещенную солнцем и тому подобное. В общем, выберите то, что кажется вам наиболее уместным, и что, наверняка, понравится девушке.

Смешные короткие смс

Если что-то веселое происходит с вами, то вы можете рассказывать об этом девушке в смс. Если же ничего подобного не случилось, то просто пересылайте ей приколы, которыми пестрят многие группы в социальных сетях. Выбирайте короткие шутки, чтобы девушки не пришлось тратить много времени на их прочтение.

Отослать веселое видео

Многие люди любят смотреть забавные видео, и, возможно, ваша избранница не стала исключением. Пришлите ей что-то смешное, связанное, например, с животными. Избегайте пошлых или откровенно глупых роликов. Заметьте не всегда прикол, который вы можете скинуть другу, будет воспринят «на ура» девушкой.

Комплименты – всегда беспроигрышный вариант

Девушки любят комплименты, и это неоспоримый факт. Если вы недавно или сегодня виделись, можете написать ей: «На тебе было очень красивое платье, мне оно почему-то запомнилось», «Не устаю удивляться, какой у тебя невероятный цвет глаз», «Ты сегодня особенно шикарно выглядишь». Если у вас происходит личное общение, то говорите комплименты сразу, не откладывая их на потом.

Как быстро развеселить любимую девушку в вк по переписке

По переписке в социальной сети развеселить девушку немного легче, чем просто по смс. Если вы точно знаете, что сейчас собеседница свободна, то можно ей рассказать длинную забавную историю, которая некогда с вами произошла. Раз речь идет о любимой девушке, можно вспомнить, какие-то приятные и веселые моменты, которые происходили с вами вдвоем. Подкрепить приятные воспоминания можно соответствующим фотоснимком.

Также можно отправить видео, которые вы сняли только что – пусть в нем содержится милое признание в любви, или просто какие-то добрые и ласковые слова. Если нет настроения снимать ролики, то их можно найти в интернете, ориентируясь на вкус вашей избранницы. Например, вы точно знаете, что ей нравятся котята и она любит детей – в таком случае отправляйте забавные видео с озорными котами и малышами. Наверняка, они смогут поднять настроение девушке – к тому же таких роликов в Сети обычно немало и коллекция регулярно пополняется.

Можете начать по переписке в ВК строить со своей девушкой какие-либо планы, которые ей, наверняка, понравятся. Речь может быть о поездке в другой город, путешествии в другую страну, грядущем дне рождения и так далее. Многие девушки любят планировать, и это действительно поднимает им настроение.

Пришлите ей красивый стих о любви. Вы можете написать его сами или же подобрать нужное произведение, изучив некоторые труды известных классиков. Наверняка, избраннице будет приятно прочитать слова любви в такой форме.

Что сказать девушке, когда она болеет и грустит

Подбодрить правильными словами

Если ваша девушка заболела, и в связи с этим у нее нет никакого настроения, то в ваших силах подбодрить ее и направить ее мысли совсем в другое русло. Предложите ей сходить или съездить в какое-нибудь интересное место сразу после того, как она пойдет на поправку. Выберите такой вариант времяпровождения, который точно ей понравится. Скажите, что вам не хватает ее улыбки, и спросите, что вы можете сделать, чтобы ей стало хотя бы немного легче.

Отвлечь красивым стихом или смской

Болеющая девушка не только, как правило, плохо себя чувствует, но и страдает от нехороших мыслей. Ей может казаться, что пока она будет сражаться с недугом, вы можете обратить внимание на другую особу. Также она теперь меньше уверена в своей привлекательности т.к. любая болезнь обычно некоторым образом сказывается на внешнем виде. Ваша задача – развеять все сомнения избранницы, уделяя ей как можно больше внимания – в том числе по переписке. Дайте ей понять, что вы часто думаете о ней. Пишите ей трогательные и чувственные смс – она оценит это. Не пропадайте на длительный период, старайтесь почти всегда быть на связи. Будет не лишним прислать возлюбленной красивый стих о любви – написанный вами или найденный в Сети. Также подберите романтичную песню, изучите текст, убедитесь, что там только приятные и волнующие слова – отправьте это произведение девушке, отметив, что оно напомнила вам о ней.

Успокоить позитивным прогнозом и настроем

Дайте понять девушке, что уверены в ее скором выздоровлении. При этом отметьте, что если процесс несколько затянется, то вы будете с ней рядом все это время, и всячески ее поддержите. Придумайте какое-нибудь интересное времяпровождение, которое она сейчас может себе позволить. Если ее можно навещать, то обязательно пользуйтесь этой возможностью, однако не злоупотребляйте – больному человеку нужен полноценный отдых и сон, поэтому одного визита в день будет вполне достаточно, после чего поддерживайте связь иным способом. Пусть девушка понимает, что несмотря на то, что на сегодняшний день она немного будто «выпала из жизни», ваше отношение к ней остается прежним, и вы все также готовы к заботе о ней.

Приятно удивить сюрпризом

Разумеется, одних слов в этой ситуации мало, и перед вами именно тот случай, когда у парня имеется огромный шанс проявить себя, сблизиться с девушкой. Некоторые молодые люди делают катастрофическую ошибку, говоря девушке что-то вроде: «Ну, ты пока выздоравливай, потом встретимся, не буду напрягать тебя». Чаще всего такое поведение оборачивается разрывом отношения со стороны девушки, ведь она понимает, что нужна этому парню лишь когда у нее нет проблем. Если вы хотите произвести впечатление на девушку, и стать главным героем ее восторженных рассказов подругам, то поступите иначе. Привезите ей, например, корзину фруктов – во-первых, витамины ей сейчас не помешают, а во-вторых, это просто приятно и эффектно. Также можно привезти вкусности, которые ей нравятся – конфеты, суши, да хоть бы и колбаса! Важно, что вы помните ее вкусы, и хотите порадовать. Девушки любых возрастов положительно относятся к мягким игрушкам – привезите ей большого зайца или медведя, сказав, что он «будет присматривать» за ней, пока вы не рядом. В общем, подарок может быть любым – главное, чтобы для девушки это было приятным сюрпризом.

Кстати, сюрприз может быть и другого рода. Например, коллаж с вашими общими фотографиями, видео смонтированное из кадров вашего совместного отпуска, охапка воздушных шаров, цветок в горшке и многое другое. Главное, чтобы это было трогательно и красиво.

Обратите внимание, что если вы регулярно наносите визиты девушке в этот период, то это способно не только радовать ее, но порою ставить в неудобное положение – это вызвано тем, что за вами нужно ухаживать во время чаепитий, кормить вас обедом и тому подобное. Это может казаться мелочью, но во время болезни не каждая девушка в силах ежедневно заботиться о таких вещах. Именно поэтому вам стоит самому приносить угощение к чаю, исключив возможные неловкие ситуации.

Порадовать цветами

Наверняка, ваша девушка любит цветы, и теперь у вас имеется подходящий повод одарить ее таким знаком внимания. Выберите красивый букет и привезите его лично или передайте через курьера. Скорее всего, избраннице будет приятен такой жест, а цветы еще долго будут радовать ее взор, напоминая о вас. Если период выздоровления затянулся, радуйте девушку цветами чаще – даже не сомневайтесь, что ей это понравится.

Что поднимает настроение любой женщине

Подарок без повода. Любая женщина обрадуется хорошему подарку без повода. И речь может идти не обязательно о дорогостоящем даре. Многие мужчины привыкли действовать стандартно – делать сюрпризы на крупные праздники, в остальное время ограничиваясь однообразными свиданиями, а то и вовсе сидением дома перед телевизором. Конечно, такая однотипность может со временем надоесть, и если вы замечаете подобную проблему за собой – учитесь спонтанности, например, в подарках, пусть они иногда будет без повода. Если вы знаете, что избранница мечтает о какой-то вещи, то если у вас есть возможность, то купите ее сейчас, не дожидаясь праздничной даты. Наверняка, женщина оценит подобный порыв. Дарите ей периодически коробки ее любимых конфет, небольшие и милые или огромные и шикарные букеты, парфюм, о котором она мечтала и прочее. Если вам комфортно с вашей избранницей, и вы чувствуете, что она делает вас счастливым, то такие знаки внимания по отношению к ней вам будут лишь в радость.

Шоколадка, сладости. Многие девушки являются сладкоежками, и, возможно, ваша избранница относится к их числу. Если это действительно так, то периодически радуйте ее любимым вкусностями. Наверняка за период общения с ней, вы успели хоть немного изучить ее вкусы, поэтому вам не составит большого труда выбрать сладости для нее – большая плитка шоколада для нее, несколько киндер-сюрпризов, пакетик чернослива в шоколаде, коробочка фиников или нежных воздушных пирожных, красивый тортик и многое другое! Несомненно, что-то из перечисленного вызывает восторг у вашей девушки-сладкоежки! Если вы точно не знаете, что понравится вашей избраннице, не бойтесь экспериментировать – возможно, вам удастся удивить ее чем-то таким, что она и сама еще не пробовала. Говоря, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, но, как ни странно, женщину тоже можно покорить аналогичным образом!

Посиделки с подружками. Многие парни весьма ревностно относятся к тому, что их девушки могут много времени проводить в обществе подруг. Если в ваших отношениях тоже если такая проблема, то со временем она приведет к серьезным последствиям. Таким образом, вы демонстрируете девушке свое недоверие, чем невольно отталкиваете ее от себя. Позвольте ей проводить время и развлекаться с подругами – она вполне имеет на это право. Если вы будете высказывать какое-то недовольство, то вскоре она начнет скучать по времени, когда вас не было в ее жизни. Поверьте, что если у нее не будет никаких препятствий во встречах с подругами, то они не станут для нее вожделенным «запретным плодом». Если вы объективно понимаете, что эти посиделки не переходят рамки разумного, то проведите серьезную психологическую работу над собой, дабы понять, почему у вас негативная реакция.

Время с любимым человеком. Если вам кажется, что любимой девушке интереснее проводить время с кем-то, чем с вами, то в ваших силах это исправить. Устраивайте действительно интересные свидания, и девушка начнет все чаще улыбаться рядом с вами. Главное, чтобы в вашем времяпровождении царило разнообразие, и тогда вам двоим будет хорошо в этих отношениях.

Итак, какие варианты свиданий можно продумать:

• Пикник. Организуйте для своей девушки романтический пикник. Дождитесь теплой, но не жаркой погоды, выберите живописное место, запаситесь фруктами и вкусностями, которые по нраву вашей девушке, возьмите термос кофе, бутылочку вина или просто какого-нибудь вкусного напитка, и приглашайте свою избранницу.
• Новая кофейня. Многие пары предпочитают ходить в одни и те же уже привычные мечта, и порою даже сами не замечают, что это уже не доставляет им былой радости и интереса. Предлагайте девушке свидания в новых заведениях, в тех, которых вам еще не доводилось бывать – наверняка, в вашем городе за последнее время появилось немало замечательных и уютных ресторанчиков или кофеен с романтической атмосферой.
• Полет на параплане. Если ваша девушка любит адреналин, то ее может воодушевить ваша предложение полетать на параплане. Во многие крупных городах некоторые организации уже давно предлагают такую услугу. И к слову, это менее страшно, нежели прыжок на парашюте.
• Прогулка на речном кораблике. Если в вашем или в ближайшем городе имеется река, то, скорее всего, в теплое время года по ней устраиваются прогулки на кораблике, которые могут позволить себе все желающие. Особенно это красиво вечером, когда речь идет о мегаполисе, и вам открывается вид на огни вечерней набережной.
• Ужин при свечах. Чаще всего такие сюрпризы устраивают своим мужчинам девушки, но поверьте, любая из них была бы рада аналогичному подарку, ведь ей не придется самой стоять у плиты и так далее. Приготовьте вкусное блюдо, подберите напиток к нему, купите фруктов, и перед приходом возлюбленной зажгите свечи. Если вы сомневаетесь в своих кулинарных возможностях, закажите ее любимые блюда из ресторана – наверняка, ей это понравится не меньше.

Что делать, если плохое настроение у девушки — частое явление

Если вы замечаете, что плохое настроение характерно для вашей избранницы чаще, чем хорошее или нейтральное, то, конечно, следует определить причину такого явления. Если это происходит только в вашем присутствии, и при этом вы знаете, что с другими людьми она обычно весела и бодра, то, очевидно, что проблема кроется именно в ваших отношениях. Возможно, девушка даже не раз вам говорила, что ее не устраивает, но вы не придавали этому особого значения. Выведите возлюбленную на откровенный разговор (конечно же, без агрессии и раздражения), узнайте, что бы ей хотелось изменить в ваших отношениях.

Если же девушка впадает в уныние не только в вашем обществе, то тут может быть несколько вариантов.

1 — Пессимизм

Возможно, она сама по себе пессимистка, поэтому это соответствующим образом сказывается на ее характере. Если девушка осознает эту проблему, то ее можно решить методом посещения соответствующих тренингов, изучения литературы на эту тему или же встречи с психологом. Не исключено, что вы по натуре прирожденный оптимист – тогда возможен вариант, что со временем вы заразите ее своим оптимизмом.

2 — Здоровье

Не все знают, что некоторые проблемы со здоровьем, характеризуются депрессивным и раздражительным настроением, повышенной утомляемостью, апатией. Это весьма распространенное явление, и ваша девушка может даже не подозревать о своей проблеме. Ей следует пройти обследование в клинике, и особенно это касается визита к эндокринологу – подобные симптомы часто характерны для людей, у которых имеются проблемы с щитовидной железой.

3 — Проблемы

Может быть, в жизни вашей девушки присутствуют проблемы, которые она пока не может решить, и это накладывает определенный отпечаток на ее общее состояние. Откровенно поговорите с ней и по возможности попробуйте оказать ей помощь в решении ее трудностей. Возможно у нее неприятности в семье, в коллективе или еще где-нибудь, и она не знает, как справиться с ними. Не исключено, что ваш совет или активное участие исправят положение.

Племянница Скрипаля: Сергей не просил у Путина разрешения вернуться

• Ольга Ившина
• Русская служба Би-би-си

27 марта 2018

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

«Мы никогда его не винили»: первое интервью племянницы Сергея Скрипаля

Племянница бывшего полковника ГРУ Сергея Скрипаля считает, что он не обращался к президенту Владимиру Путину с просьбой разрешить ему вернуться в Россию. В интервью Русской службе Би-би-си Виктория Скрипаль подчеркнула, что уверена в этом.

Сергей Скрипаль и его дочь Юлия вот уже три недели находятся в больнице после отравления неизвестным веществом. Британские власти считают, что это может быть нервно-паралитическое вещество класса «Новичок», а за нападением с высокой вероятностью стоит Россия. Москва отвергает все обвинения.

Отравление Скрипаля привело к серьезному обострению отношений между Британией и Россией: Лондон выслал 23 российских дипломата, Москва ответила тем же. Вскоре десятки стран поддержали Британию, объявив о высылке российских дипломатов.

Виктория Скрипаль рассказала, как их семья узнала о случившемся в Британии.

Би-би-си: Как вы узнали новость про Сергея и Юлию? Каким был для вас тот день?

Виктория Скрипаль: Узнали мы в 8 часов вечера из интернета. Написали, что вроде как отравлены Сергей Викторович и неизвестная девушка 33 лет. Вечер, куда бежать? Решили, что наутро будем как-то действовать. [Но я почти сразу] поняла, что [неизвестная девушка] — это Юля. В этот же вечер я набрала Юлю, она не ответила. Написала в соцсетях: «Юль, про папу знаю. Ты как? Что с тобой? Откликнись». Она не ответила. Соответственно, логический вывод, что это Юля.

Потом я позвонила в посольство Великобритании, там все дружно говорили на английском, я их «хорошо» понимала, говорила: «I’m sorry, I speak Russia, хоть что-нибудь мне скажите». Тогда я решила, что уж пресс-служба явно говорит по-русски, дозвонилась до них. Сказала, что если им нужны какие-то документы, я вышлю, но мне нужна информация: что с ними, как, чего, куда бежать. [Девушка из пресс-службы] с кем-то проконсультировалась и сказала, что надо обращаться в посольство России в Великобритании.

Русская служба Би-би-си обратилась за комментарием в посольство Великобритании. «У нас отсутствуют данные о звонке Виктории Скрипаль. 6 марта в пресс-службу посольства обратились несколько человек, в том числе из СМИ, с вопросом о состоянии здоровья Сергея Скрипаля. В соответствии с законом Великобритании о защите данных, мы не можем раскрывать личную информацию без разрешения соответствующего лица», — заявил представитель посольства.

Я позвонила в наше посольство, тоже в пресс-службу. [Трубку] взял молодой человек: «Нам от вас нужен запрос. Надо подтвердить, что вы родственник». Я послала им документы, подтверждающие родство. Буквально через полтора часа мне пришел ответ, что они сделали запрос, действительно ли это Скрипаль. И ровно через два часа Борис Джонсон сделал свое заявление, а еще через два часа Тереза Мэй выступила. Так прошел первый день. Я поняла, что ситуация очень критическая.

Би-би-си: Какие у вас эмоции были в тот момент? Было ли страшно?

В.С.: Страх всегда есть. Вы видите: я, может, человек веселый, но в таких ситуациях самое первое — оградить бабушку.

И второе: когда его сажали, мы знали, что мы не даем никаких комментариев, никаких интервью, с прессой не общаемся. Здесь было принято точно такое же решение, пока не будет более глобальной информации. Мы не созванивались с родственниками, просто каждый за себя знал — нет, пока недостаточно информации (для общения с журналистами — прим. Би-би-си). Тем более, что в российских СМИ только через два дня появилась информация — до этого была тишина: нигде ничего не говорили.

Би-би-си: Вам было трудно без информации эти два дня?

В.С.: Мне в российском посольстве сообщили, что им разъяснений не дают, но да, вроде бы это они [Скрипаль и его дочь Юлия]. А британское посольство мне сказало сразу: раз вы гражданка России, обращайтесь в свое посольство в Лондоне. Ну, куда послали, туда и пошел, как говорится.

Потом я мужу говорила: какой смысл лететь в Англию, в какие двери [там] биться? Ну приду я к этому госпиталю, ну встану рядом с ним, что я узнаю, если никому не дают информации?

Подпись к фото,

Виктория Скрипаль утверждает, что Сергей Скрипаль «стопудово» не писал письмо Владимиру Путину с просьбой разрешить ему вернуться в Россию

Би-би-си: А хотелось поехать?

В.С.: Конечно, хотелось. Но первый вопрос [для нас] — как бабушку оградить, чтобы она не узнала, не услышала ничего.

Би-би-си: Она ничего не знает?

В.С.: Нет. Она не будет знать до самого последнего момента. Она узнает в тот момент, когда эта ситуация хоть как-то разрешится, то есть будет логический конец. Если история закончится совсем плачевно, тогда да. Если более-менее, то [скажем]: так случилось, они заболели.

Понимаете, это наши родные люди. Как бы там ни было, нам все это больно, мы переживаем. Мы выслушиваем всю эту грязь по телевидению и интернету. Вот с вами первую грязь убрали, [когда прояснили], что [вместе со Скрипалем] была дочка.

[В один день] я была на работе, а моя дочка дома. Позвонили на домашний телефон, сказали, что из МИДа, мол, сейчас вам придет информация в письме. Действительно, мне на почту поступило письмо от человека из посольства, что никаких данных по состоянию здоровья [Сергея и Юлии] не дают. И еще сказали: «К вам приедут корреспонденты, сможете ли вы дать им интервью?» Ну знаете, когда вам звонят и говорят, что из МИДа, думаешь: куда деваться, ты живешь в этой стране, значит, должен как-то помогать. Раз МИД просит, значит, надо.

[Следом] позвонила Светлана из Mash и сказала: «Мы сегодня приедем». Они приехали в ночь и записали интервью. Мне было сказано, что они как бы идут от МИДа.

Русская служба Би-би-си обратилась за комментарием в министерство иностранных дел России относительно интервью Виктории Скрипаль интернет-изданию Mash. В департаменте информации и печати МИДа ответили: «Возможно, речь идет о каких-то мошенниках, которые пытались либо взять интервью, либо получить информацию. К государственным органам это не имеет никакого отношения«.

Все следующие журналисты, которые доставали в соцсетях не только меня, но и всех моих друзей, знакомых и малознакомых, — это было очень сложно. Приезжают корреспонденты, начинают бегать у вас под окнами с вашей фотографией, разыскивать меня по дому, биться в двери. Конечно, это ужасно.

Би-би-си: Как вы Елену Яковлевну, мать Сергея, ограждаете от новостей?

В.С.: Мы живем все вместе, у нее своя комната. После того как умер ее первый сын, она упала, сломала бедро, полтора года не ходила. И теперь у нее такой маршрут: от своей комнаты до туалета и обратно. Телевизор она перестала смотреть, наверное, год как. У нее сахарный диабет, катаракта на обоих глазах, со слухом тоже [проблемы]: она надевает слуховой аппарат, но говорит, что от него голова болит. Иногда она просит нас купить газеты и читает их. А так у нас большая хорошая библиотека, она читает книги, отдыхает.

Автор фото, EPA/YULIA SKRIPAL/FACEBOOK

Подпись к фото,

Сергей Скрипаль и его дочь Юлия остаются в критическом состоянии

Би-би-си: А Сергей ей часто звонил?

В.С.: Ну раз в неделю — раз в две недели стабильно. Но она знала, что если Сережа не звонит, значит, он в командировке.

Есть еще одна уловка: «Ой, тут Сергей звонил, ты спала, мы поговорили, будить тебя не стали». Она обижается, конечно. Мы говорим: «Ладно, позвонит потом, он сам сказал — не будите, раз спит».

Она не знает, что умер внук. Ей было сказано, что Саша приехал в Москву, живет со своей девушкой. Мы принимали это решение все вместе. Она только встала тогда, оправилась от одного удара…

У нее есть ее хороший чистый мир, она в твердом уме, в здравой памяти, хорошо рассуждает, но сердце слабое, сахар высокий, 90 лет. Если она сейчас узнает, она заставит нас включить телевизор, будет пытаться его смотреть. Может, центральные каналы — «Россия» там — сдержанно дают информацию, но есть каналы, которым все равно, что говорить в эфире.

Когда [Сергея] обвинили и посадили, буквально три дня было напряженных. Все стучали в двери к жене, сыну и дочери, но они говорили, что мы не даем комментариев, а интернет тогда был не в каждом доме. Ну посадили и посадили, через две недели все забылось.

Более сильный резонанс был, когда их обменивали в 2010-м. Бабушка тогда была в больнице с сердечным приступом, а я была на даче. Мы были в курсе, что что-то должно произойти, потому что накануне позвонила тетя Люда, жена его, сказала: «Нас с Сашей вызвали в Лефортово и сказали привезти его костюм и нормальные вещи. Я не знаю, какого он сейчас размера». Она взяла его костюм — он висел на нем как мешок. На следующее утро им дали небольшое свидание. Юли не было — она была то ли в институте, то ли на работе. Были тетя Люда и Саша.

И часа в два дня пошла эта информационная волна, что их меняют. Соседка по даче прибежала ко мне: «Вика, включай телевизор!» Я тут же позвонила бабушке: «Бабуль, Сережу освободили, он улетел в Англию».

Би-би-си: Как она к этому отнеслась? Не грустила, что он далеко?

В.С.: Она обрадовалась, конечно. Все, освободили! Все-таки знаете, сын на воле, а не в тюрьме — это лучше. Вот вы бы грустили, если бы ваш ребенок был сильно болен, но [вам бы сказали]: если он будет там, а вы останетесь здесь, это дарует ему жизнь? Пусть там, но на свободе. Тем более, потом появился Skype. Первый их новый год [в Британии] с ними встречали — на большом телевизоре [по видеотрансляции].

Мы рассматривали вариант, что бабушка к нему съездит, но у нее высокий сахар, с сердцем были проблемы, и врачи нам сказали, что она может не выдержать перелета. И она сама не очень хотела лететь. Но он всегда всем родственникам и друзьям говорил: прилетайте, я всем сделаю визы.

Сначала они жили в доме, который им предоставило правительство Великобритании, пока оформляли все документы. Они с тетей Людой сразу получили вид на жительство, а Саша с Юлей должны были сдать экзамены. У Юли с этим проблем не было, она даже на курсы не ходила: у нее три рабочих языка — английский, испанский и итальянский.

Би-би-си: Как для вашей семьи прошли те годы, когда Сергей сидел в тюрьме?

В.С.: Каждую неделю бабушка писала ему письмо, он писал ей. Вся семья писала. Посылали деньги, посылки собирали. Вот каждый раз собираешь и ждешь какого-то чуда. Нам было полегче, потому что у меня в этот период родился сын, в 2008 году. Мы немножко ушли в ребенка. Юля заканчивала институт. Но на его семье это сказалось очень.

Би-би-си: Потому что все вокруг говорили, что он предатель?

В.С.: Мы этого на себе не ощущали, может быть, потому что жили не в Москве. А Юля очень хотела поменять фамилию. Мы с сестрой даже после того, что произошло, не собирались менять фамилию. А у Юли возникала такая мысль, были сложности с работой, с общением. И потом — они же жили в доме, где все люди заканчивали академию ГРУ или как-то причастны к этим структурам. Были люди, которые тыкали [пальцем]… Это сейчас идеологии нет, она размыта, а тогда идеология была такая: «А, шпион!» Каждый пытается бросить свой камушек. Думаю, Саша не смог с этим справиться. У него это все выливалось в то, что он начал выпивать. Потому они и с Наташей развелись.

Би-би-си: Он так переживал из-за отца или, наоборот, не мог простить его?

В.С.: Мы никогда Сергея Викторовича не винили. Семья есть семья. Да, есть приговор суда — как гражданин я должна принимать это. А как любящий человек, член этой семьи, я это, естественно, не приемлю.

На фоне всего этого Саше было трудно, он не смог с этим справиться. Человек выпивал, начались проблемы с печенью. Первый приступ был в Англии, его откачали. Два года он не пил, держался, а тут он приехал, Юля встречала его в Шереметьево. Говорила, что он сошел с трапа с желтоватым цветом лица. Он хотел поехать со своей девушкой в Санкт-Петербург, семья его отговаривала. В поезде из Москвы в Петербург ему стало плохо, «скорая» встретила его на вокзале, и он умер в больнице.

Би-би-си: Как Сергей переживал смерть сына?

В.С.: Каждый родитель переживает из-за смерти своего ребенка. Естественно, он переживал. Он говорил: «Каждый выбирает свою судьбу сам». Саша сделал такой выбор. Но была Юля. И когда это все случилось, у нас с ней состоялся разговор: «Юль, ты одна у папы осталась, [у тебя уже] возраст такой, 30 лет, надо замуж выходить, детей рожать». Тогда мне было сказано: «Да, я собираюсь замуж, мы думаем о детях с моим молодым человеком». Молодого человека мы не видели.

Би-би-си: Какие отношения у вашего отца были с братом?

В.С.: Нормальные были отношения. Войны не было, вражды не было, друг друга любили, созванивались, разговаривали, но задушевными друзьями Сергей и Валерий тоже не были. Мой папа гусар, бравый такой, любит женщин, хорошо танцует. А дядя Сережа изначально был мягкий, очень дипломатичный.

Би-би-си: А военную карьеру Сергей выбрал, равняясь на отца или на брата?

В.С.: Скорее всего, это было семейное. Когда вставал вопрос, чем Саше заниматься в жизни, Сергей сказал: «Больше никто в нашей семье в армию служить не пойдет».

Би-би-си: Вы как-то упоминали, что вам и кончина Валерия, и кончина Александра показались странными. Так ли это?

В.С.: Нет, я бы не сказала. Все смерти были более или менее естественные. Странной мне кажется только нынешняя ситуация. В ней много недосказанности и с одной, и со второй, и с третьей стороны. Я изначально больше на бытовой версии настаивала. Мне не хочется, чтобы между двумя странами такой массовый конфликт раздувался и чтобы это происходило из-за моей семьи.

Би-би-си: Ощущаете ли недостаток информации и помощи и от Британии, и от России?

В.С.: Что от одной, что от другой стороны мне бы хотелось узнать, что с ними. И очень бы хотелось, чтобы какое-то сочувствие проявляли. Мать вот еще жива, нам держать [в тайне] эту информацию тяжело.

Би-би-си: Если бы вам предложили поехать, вы бы поехали?

В.С.: Естественно. Но у нас миллионов нет, где я там буду жить? Кто меня пустит туда, в больницу, тем более, если она под такой охраной? Хоть бы снимки какие-то были из этого госпиталя. Мы большие девочки, в чудеса не верим, но хочется думать: а вдруг это не они, ну вдруг, вдруг случится чудо, и это не они! Или вдруг поправятся. [Хотя] все говорят, что даже если поправятся, никто не делает хороших прогнозов.

Би-би-си: Но надежда у вас есть?

В.С.: Из 99% — [лишь] 1%. Если это то вещество, которое озвучивали, то у них есть маленький шанс выжить, но при этом инвалидами они останутся на всю жизнь. То есть, надежды нет никакой.

Кто сделал — не знаю, вот честно. Наши [говорят]: это британские спецслужбы, а британские [говорят], что это Россия, рука Кремля. Не знаю, не хочу гадать.

Би-би-си: Были ли у Сергея какие-то опасения?

В.С.: Любая профессия — это не профессия, а образ жизни. Если вы были разведчиком, вы по жизни остаетесь разведчиком. Соответственно — да, боялся. Да, остерегался. Но при этом от Юли я никогда не слышала, что у нее был какой-то страх: она спокойно жила на два государства, спокойно летала, никакого страха. Как любая женщина, она хотела простого человеческого счастья.

То, что некоторые написали, что Сергей писал письмо Путину и просил о помиловании, — такого не было. Стопудово. Он не писал такое письмо. При обмене он уже был помилован, на данный момент он является гражданином двух государств — Великобритании и России. Никто не мог запретить ему прилететь в Россию. Другое дело — что бы с ним здесь случилось, мы не знаем.

Би-би-си: Эта история сильно перевернула вашу жизнь?

В.С.: Очень. Морально очень тяжело всем нам. Если кто-то [из журналистов] находит наши телефоны, прошу: оставьте нас в покое.

Би-би-си: У Сергея есть враги? Кто?

В.С.: Да никто. Врагов не было. Недоброжелатели — может быть, да.

Би-би-си: Он никак не намекал, что кто-то может быть недоволен его действиями?

В.С.: Ну кто? Даже если это сделали спецслужбы — [почему] так топорно? Я считаю, что это было выгодно какой-то третьей стороне, чтобы рассорить две страны — Россию и Британию.

Но первая версия, которая у меня была, — что это было направлено именно на Юлю, а не на него. Когда-нибудь мы получим ответы на все вопросы.

Би-би-си: Вы думаете, вам когда-нибудь удастся узнать, что случилось на самом деле?

В.С.: Мне — нет. Моим детям — может быть. Ни одна из стран не раскроет до конца карты.

Ян Мин и Нина: история любви

— Здравствуйте! Рады, что вы подписались на наш стриминг. Мы уже давно не были в эфире, страшно соскучились. Давайте общаться!

Ян Мин и Нина — настоящие интернет-знаменитости, известные китайским подписчикам под никами «Вайгэ» и «Вайсао».

Ян Мин родом из города Цицикар, а его жена Нина из дальневосточного Уссурийска. Каждый день днем и вечером они выходят в прямой эфир, чтобы пообщаться со своей аудиторией, а она у них немалая: более 2 миллионов. Ребята отсняли более двухсот видеороликов, найти которые можно почти во всех соцсетях — в Tik-Tok, Kwai, Вэйбо, Facebook, YouTube и др.

А начиналось все так. Зимой 2008 года 27-летний Ян Мин решил отправиться в Россию на заработки. В Уссурийске удалось устроиться в магазин сотовых телефонов и аксессуаров, где парень занимался продажами и ремонтом. Там же решила подработать во время зимних каникул и 19-летняя Нина.

Ян Мин: Когда мы только познакомились, мы почти не общались. Она мне не нравилась, да и я ей тоже.

Нина: Он не умеет улыбаться, не любит смеяться. Мне казалось, что он вообще меня недолюбливает. Решила — раз так, я тебя тоже не люблю. Тогда у меня такие мысли были.

Ян Мин не умел говорить по-русски, а Нина — по-китайски. За первую неделю они не сказали друг другу ни слова. Но однажды в магазине остались работать только они двое. Неловкость положения первой решила преодолеть Нина, она стала учить Ян Мина азам русского. Так началось сближение.

Нина: Потом я заметила, что он по уши влюбился в меня. Я тоже полюбила его, стала часто с ним болтать. И если что-то вкусное покупала, — не только для себя, но и для него.

Ян Мин: На работе в свободную минутку я начал гадать людям по руке. На самом деле от других девушек я узнал, сколько человек у нее в семье и прочие подробности, а потом я решил ей «погадать». Конечно, я сказал все, как и было. И добавил, что она обязательно станет богатой, а она спросила — почему? Я ответил: «Для этого ты должна найти китайского мужа». Это, конечно, была шутка.

Нина: Он пошутил, а я и поверила. Потом мне стало ясно, почему он так сказал — потому что он в меня влюбился, но не знал, как выразить свою любовь.

В 2010 году Нина вышла замуж за Ян Мина, так началась их счастливая семейная жизнь. Однако их брак не одобрили родители Нины, они были полны предубеждений относительно своего иностранного зятя и обеспокоены будущим дочери.

Ян Мин: Было забавно, когда я в первый раз побывал у них дома. Стояла зима, в квартире было очень жарко, а я сидел в пуховике. Я страшно волновался. Когда вошла мама Нины, она вообще не обратила на меня внимания. А я просто сидел, было очень жарко, хотелось пить, а еще я волновался, понимаете? Мне даже стакан воды не дали, а ее мама даже голову не подняла, просто села и стала вязать. Я не знал, что делать, страшно вспотел.

Нина: Нет, мама тоже очень волновалась. Она не знала, что у меня есть парень, тем более иностранец. Я ей не сказала даже, что он придет к нам. Я открыла дверь, он принес цветы, еще какие-то подарки. Мама спросила: «Кто это?» Я ответила, что это мой парень. Мама тоже перепугалась.

Предубеждения родителей Нины в отношении Ян Мина не проходили. Они требовали от Нины расстаться с Ян Мином. После возвращения Ян Мина в Китай мама Нины тут же заявила: «Вот видишь, он тебя бросил».

Но время все расставило на свои места. В 2012 году у Нины появилась опухоль гипофиза, а с ней — риск бесплодия. В самом начале болезни Нина даже подумывала расстаться с Ян Мином.

Нина: Я размышляла, что если не смогу родить, то, наверное, лучше прекратить совместную жизнь. Потому что с другой девушкой он смог бы завести детей, а со мной, может быть, ничего не получится. И я ему так и сказала — мы можем расстаться.

Ян Мин: Я сказал Нине: «Если не будет детей, значит, это судьба. Наша встреча — это тоже судьба. Если не суждено, значит, это не та проблема, которую мы можем решить, правда? Самое главное — это то, что мы счастливы вместе».

Целых два месяца Ян Мин успокаивал Нину, и ей действительно стало легче. Они регулярно ходили к врачу, Нина принимала лекарства и постепенно восстанавливалась. Это непростое время растопило лед на сердце Нининой мамы, и ее прежние предубеждения растаяли.

В 2014 году Ян Мин и Нина решили уехать в Китай. Выбрали Шэньчжэнь, потому что в этом городе развита электроника — специальность Ян Мина, а для Нины самое главное — это хорошие врачи. Ян Мин рассказал, что мама Нины тоже побывала в Шэньчжэне, ей там понравилось. Поездка ее полностью успокоила. Вспоминая эту историю, Ян Мин даже прослезился.

Ян Мин: Тогда ее мама очень волновалась. Она попросила Нину выйти и наедине ей сказала, что благодарит меня за то, что я сделал за эти годы. Она сказала много добрых слов. С этого момента все изменилось.

Нина: Потом мама вернулась домой и сказала моей сестре, что, мол, Нина, наверное, больше не вернется в Россию, потому что у нас в Шэньчжэне счастливая жизнь. Много говорила и плакала.

Жизнь в Шэньчжэне была интересной, но в конце 2017 года Нина и Ян Мин снова переехали. Фото: REUTERS

Шэньчжэнь для Нины стал второй родиной. Именно там они начали снимать видеоролики и вести стриминги в соцсетях. А в жизни они не очень разговорчивы, не любят общаться с незнакомцами. Когда в Китае обрели популярность видеоприложения, они решили тоже что-то придумать. Никто и не ожидал, что Нина заинтересуется китайским.

Ян Мин: Я очень благодарен этим онлайн-стримингам. Без них она бы не выучила китайский, мы бы не смогли общаться по-китайски.

Для молодой пары жизнь в Шэньчжэне была интересной, стабильной и комфортной, однако в конце 2017 года они решили переехать снова — в Суйфэньхэ неподалеку от границы с Россией — решили жить поближе к родному для Нины Уссурийску. Там пришлось все начинать сначала: открыли онлайн-магазин на платформе «Таобао», сейчас готовятся к открытию розничного магазина. Нина почти поправилась, — врачи сказали, что они могут иметь детей.

Ян Мин: В Шэньчжэне у меня была работа, в которой я разбирался, а сейчас нужно все начинать сначала, учиться, как заниматься торговлей. Выбрали это место, потому что Нине будет легче ездить в Россию к родным.

Ян Мин: Сейчас все хорошо, прошло более 10 лет, мы пережили и счастливые, и трудные времена. Нинино здоровье почти восстановилось. Что же касается детей, тут все зависит от судьбы: если у нас будет ребенок, это хорошо, а если нет, то будем жить как раньше.

За эти годы они и вправду пережили многое, были и ссоры, однако любовь через испытания становится все крепче, и они стали самыми близкими друг для друга людьми, идущими по жизни вместе. Ян Мин видит в Нине самую искреннюю и добрую девушку, а Нина уверена, что Ян Мин был ее суженым со дня ее появления на свет.

Ян Мин: Я просто надеюсь, что она рада каждому дню. Мне кажется, у нее характер немножко печальный, я хочу сделать что-то, чтобы она не грустила и всегда была веселой, кроме этого нет никакой другой мысли.

Нина: Я хотела бы ему сказать спасибо. Спасибо за то, что он есть в моей жизни, просто потому что он есть. Наверное, это тот мужчина, о котором я мечтала в детстве.

Каких слов и действий избегать мужчине, когда необходимо успокоить девушку

Как успокоить и утешить девушку — простой способ

Наверное, у каждого парня рано или поздно возникает момент, когда нужно успокоить девушку. Женский пол — существа эмоциональные, подверженные сильно переживать различные ситуации. Если ты будешь знать, как можно утешить свою вторую половинку — это будет плюсом для вас обоих.

Прежде, чем предпринимать какие-либо шаги, выясни, что случилось у твоей подруги. Ты должен четко различать 2 разные ситуации:

1. Это могут быть простые капризы, с помощью которых девушка пытается тобой манипулировать.
2. У неё действительно что-то случилось серьёзное. Например, нелады в семье, пересдача экзамена и т.д.

Помощь деньгами и ухаживание5

Есть такие ситуации, когда девушка имеет тяжелое финансовое положение вследствие небольшой заработной платы, постоянной учебы, либо каким-то пассивом, тянущим деньги. Если она подойдет в качестве партнера, то можно попробовать ухаживать за ней. Разумеется, часто деньги играют не первостепенную роль.

Важен сам акт проявления внимания. В купе с финансовыми вложениями стоит выставить напоказ лучшие свои качества. Для пущего успеха желательно соблюсти несколько формальностей: мужчина должен быть опрятен, остроумен и немного богат. Если не принимать душ несколько недель и иметь недельную щетину – никакие деньги не спасут.

Когда девушку успокаивать не стоит

Это как раз первый случай. Например, ты что-то сделал, она сделала вид, что это очень сильно ей не нравится и закатила скандал. Целью таких капризов является провокация: чтобы ты извинялся, чувствовал себя виноватым, и, возможно, загладил свою «вину» материально.

Постарайся взглянуть со стороны на своё действие, которое вызвало такую бурную реакцию у девушки. Если тебе кажется, что всё нормально, то так оно и есть. Не поддавайся на провокацию и не предпринимай никаких действий. В следующий раз подруга будет знать, что ты на такие дела не ведешься.

Помощь другу 3

Дружба между мужчиной и женщиной – феномен редкий, но встречающийся в природе. Если подруга попала в беду, то можно ее выручить.

Качество и уровень дружбы сами могут подсказать, где заканчивается граница помощи. Вполне подходят способы займа денег, либо можно помочь устроиться на работу. Вовремя преподнесенный подарок тоже является хорошим способом выручение друга из тяжелой ситуации. В общем, все способы, подходящие для «демократических пар», можно использовать и в дружеских отношениях.

Важно знать, что безвозмездная помощь деньгами, которая не может перерасти ни во что, актуальна только в случае, если есть много денег и желания помогать. Перед совершением столь опрометчивого поступка стоит подумать о более выгодных вложениях своих средств.

Когда девушку следует успокоить

Поговори с ней, выясни, что случилось. Иногда просто от того, что она поделится своей проблемой, станет легче. В зависимости от ситуации действуй дальше: во-первых, обними её. Это очень помогает, ведь объятия вызывают у девушки чувство защиты и спокойствия. Затем, после того как поймешь, в чем заключается ситуация, вырази своё мнение на данный счет.

Как успокоить девушку словами

Постарайся посмотреть на её проблему с оптимистичной точки зрения и скажи, что не всё так плохо, как она думает. Предложи возможный вариант разрешения ситуации и дай её понять, что ты всячески её поддержишь и сделаешь всё возможное для того, чтобы ситуация нормализовалась. Даже если ты не знаешь, какой выход предложить в её вопросе, тем не менее постарайся дать понять, что ситуация так или иначе разрешима.

В разговоре используй следующие реплики:

«Ты не одна, у тебя есть я»

«Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь»

Как успокоить девушку на расстоянии

Если девушки нет рядом, поддерживай с ней постоянную связь посредством телефона, мессенджера, соцсети. Постарайся сделать так, чтобы у неё было впечатление, что, несмотря на расстояние, ты рядом с ней. Скажи, что если ей снова станет не по себе, тут же звонила тебе, и ты её поддержишь.

Как успокоить плачущую девушку

Плачущую девушку нужно просто крепко обнять, и в таком положении побыть с ней вплоть до нескольких минут. Пока она плачет, даже лучше много не говорить при этом. В твоих объятиях она довольно быстро успокоится, и затем можно будет с ней поговорить.

Чего нельзя делать ни в коем случае?

Думаете, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Сперва прочитайте о традиционных ошибках сильной половины:

• «перезвоню позже»;

Это оправдано, только если вы хирург. Еще есть льготы для пожарных. Все. Будь ты хоть трижды летчиком, отложи штурвал и перезвони сразу. Иначе потом не пробьешься сквозь стену из «Все в порядке» и «Да не важно».

• «грустный смайлик от всех болезней»;

Даже если это не стандартный эмодзи, а модный стикер –он не заменит слов.

• «1000 и 1 вариант решения»;

Если действительно на повестке вопрос жизни и смерти,то советы актуальны. Но это случается не так часто.

Обидела тетка по папиной линии? Не нужно предлагать миллион способов убийства оступившейся нахалки. Надо просто выслушать весь поток обиженных слов, периодически поддакивая: «Вот дура старая!», «Мда, ты говорила, что она не очень, но такого я не ожидал» и т.д.

• «позвони Людке!».

Переадресация – это круто, если вы роутер. В остальных случаях лучше принять на себя удар женской эмоциональности. Иначе в какой-то важный момент после романтического ужина вас тоже переадресуют.

Как утешить девушку на расстоянии?

«Приедешь/-еду, и мы все обсудим» — плохой вариант. Представьте, что вы позвонили в Скорую помощь, а вам говорят: «Врач будет через неделю, тогда и поговорим». Все бы ничего, но кровь из раны хлещет сейчас. И через неделю все либо пройдет само, либо перерастет в катастрофу. С девичьими печалями – та же история. Как помочь дорогой-любимой?

Бюджетные способы:

Не знаете, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Лучший способ – поговорить. Не зря же им пользуются все психотерапевты.

Есть проблема: не все знают, что сказать. Лайфхак от Ирвина Ялома: не знаешь, что сказать – говори, что чувствуешь (ты сам, прямо сейчас).

Например:

— Сегодня случилось вот это и вот это. Мне так грустно.

— Слушай, я даже не знаю, что сказать. Очень хочется тебя поддержать, но я не знаю, как сделать это, когда ты далеко. Если бы ты была рядом, я бы обнял тебя и не отпускал вот вообще никогда. Ну или хотя бы весь вечер.

А сейчас глупо как-то получается: моя любимая девушка грустит, но все, что я могу – это трындеть по телефону. Для меня слова – не самая весомая помощь, я лучше бы той тетке в лицо плюнул, честное слово. Как ты думаешь, из Минска в Москву долетит?

Еще идеи

Кстати, пассажи про «Хотел бы я посмотреть, как ты ей ответила, ты же – огонь!» или «Ты даже ругаешься красиво» тоже заходят.

Если диалог не получается, можно вместе смотреть сериал: смотреть на компах, а обсуждать в чате или по телефону. «Поставь на паузу, я пойду кофе сделаю», — это мило, особенно, когда вы в разных странах или городах.

• написать письмо;

Длинное письмо словами, ага. Чур, не гуглить! Неуклюжая честность притягивает больше, чем стыренные стишки про «кровь-любовь-морковь».

О чем писать девушке? Пишите, как скучаете, что случилось, о чем думаете, чем займетесь, когда встретитесь.

Можно отправить на мейл, а можно и на бумаге от руки написать. Вот серьезно, отправьте бумажное письмо или открытку обычной почтой. Не надо три листа из себя выдавливать. Как получится. Все равно, 95% — это будет первый раз в ее жизни.

Если совсем туго с идеями, полистайте Вишневского «Одиночество в сети». Не обязательно изощряться в эротических описаниях. Просто посмотрите, как можно общаться через текст. Иногда бывает так, что произнести вслух какую-то фразу очень трудно. Написать часто оказывается проще.

• отвлечь беседой;

Сходу перетягивать внимание не нужно, дайте девушке выговориться. Но когда первое напряжение прошло, можно слегка сменить ракурс разговора.

Например:

— Ты сегодня такая печальная… А я помню, какой ты была счастливой, когда мы поехали в парк. Приедешь, поедем снова, будем пить кофе, кормить белок… Думаешь, колесо обозрения уже работает?

Или:

— Мне так приятно, что ты мне позвонила. Честно говоря, я так бесился всегда, когда ты все рассказывала подругам, а не мне. Я хочу знать все! Совсем все! Что ты делаешь: сидишь или лежишь? А что видно из твоего окна? Чай или кофе, в конце концов?!

• сделать приятность;

Это может быть что угодно: романтическое/смешное фото, забавное видео, внезапный звонок по Скайпу из ее любимого кафе или двора на райончике.

На фото можно:

1. держать лист бумаги, на котором написано: «Люблю тебя»;
2. обнимать ее фото в рамке;
3. пить из ее чашки, спать на ее стороне кровати, мол, «приближаю как могу»;
4. убирать, бриться, готовить еду – «отчаянно готовлюсь к встрече»;
5. ходить около ее дома – «караулю» и т.д.

Идеи для видео (можно потом ускорить, будет прикольно):

1. 10 причин, из-за которых я тебя жду (все вперемешку – и про любовь безудержную, и про пироги богические).
2. вот так я скучаю (питаюсь растворимой лапшой, лежу под одеялом и заново смотрю тот фильм, который мы последний смотрели вместе, кот тоже скучает – видишь, морда печальная).
3. этот город без тебя грустит (кофейный киоск смотрит тоскливо, утки в озере крякают без энтузиазма).

• завести ритуалы;

Если у вас их еще нет – самое время. Вариантов вагон: созваниваться по дороге на работу или в обеденный перерыв, слать селфи перед выходом из дома, пить «вместе» кофе, фоткая чашки и отправляя друг другу, отправлять обязательные сообщения в мессенджерах утром и/или вечером, рассказывать, как прошел день. В ритуалах самое важное – не пропускать без веской причины.

• решить проблему.

Многие бытовые неурядицы можно разрулить на расстоянии. Попросить друга зайти починить розетку или переустановить винду. Найти нормальный сервис по ремонту телефонов. Вызвать скорую или сантехника – в зависимости от ситуации.

Варианты для тех, у кого сегодня зарплата:

Человек, который отменил планы, бросил все и приехал – это один раз в жизни случается. Конечно, не нужно убегать с госэкзамена, потому что у девушки разбилась любимая чашка. Но закончить дела пораньше, чтобы побыть вместе лишний день – это реально. Всегда приятно знать, что к тебе спешат.

• заказать цветы;

Сейчас полно сервисов, доставляющих цветы 24/7 и принимающих оплату картой. Еще доставляют конфеты и плюшевых мишек.

• прислать пиццу;

Еда с доставкой – это лучше любого антидепрессанта. И в маленьком городе можно найти заведение, которое доставляет суши или пиццу. А в мегаполисе курьеры даже нужный сорт мармелада найдут в супермаркете и доставят к дверям квартиры.

Кстати, на сытый желудок грустить уже не хочется.

• отправить посылку/подарок.

Быстро это можно сделать через службы доставки, например, DHL Express. Хотя если разлука долгосрочная, то спешить некуда. Можно и обычную почту протестировать.

Распаковывать посылки – отдельное удовольствие. Интересно получать всякие мелочи: жетончик метро, билет на троллейбус, магнитик, смешные носки («увидел в магазине, не смог удержаться»), местные конфеты, чипсы или кофе.

Можно играть: «В поездке дочитал эту книгу, отправляю тебе. Будет минутка – прочти, плиз. Хочется обсудить потом оттуда пару моментов».

Поддержать, значит сохранить

Успокаивать расстроенную девушку – это как ходить по минному полю: каждый шаг может лишить важного органа. К счастью, можно «сохраняться» и начинать заново.

Не боитесь вызовов? Пробуйте. И будьте осторожны, есть побочные эффекты. Если девушка почует в вас человека, которому не жалко на нее душевных сил, вы можете случайно обнаружить себя в ЗАГСе. Готовы к такому повороту?

Надеюсь, у Вас теперь есть понимание, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии.

Как утешить девушку

Чтобы твоя девушка почувствовала покой, прежде всего нужно предпринимать невербальные действия. То есть такие, где меньше слов. Для этого используй объятия, прикосновения, поцелуи, поглаживания. В помещении, где вы находитесь, создай умиротворяющую обстановку: прикрой шторы, зажги аромалампу с эфирным маслом (она отлично успокаивает психику). Можно сделать водные процедуры – примите вместе ванну.

После того как девушка пришла в себя, можно выйти на свежий воздух прогуляться, зайти в кафе. Это поможет сменить обстановку и отвлечет от разных мыслей.

27.06.2019 отношения 3,619 Просмотры

У взрослого мужчины рано или поздно возникает ситуация, когда ему нужно успокоить девушку. Представительницы прекрасного пола часто бывают излишне эмоциональными и могут сильно переживать из-за разных ситуаций. Парням стоит знать, как правильно утешать женщин, чтобы растерянно не взирать со стороны на девичью грусть.

Различные ситуации

Бывают разные ситуации, в которых женщина нуждается в утешении. В каждой из них следует соблюдать ряд действий, помогающих быстро приободрить близкого человека.

Утешение на расстоянии

Девушке может быть особенно тяжело, когда она расстроена, а близкого человека нет рядом. Если у мужчины нет возможно приехать, чтобы утешить любимую, то это можно сделать и по телефону.

Утешить расстроенную женщину по переписке может быть сложновато. В смс-сообщениях сложно передать успокоительные слова. Гораздо лучше позвонить девушке, ведь ничто не сравнится с голосом любимого.

Важно говорить максимально спокойно и нежно. Следует проявить чуткость и беспокойство в разговоре. Девушка может агрессивно реагировать, но не стоит этого пугаться, так как это лишь защитная реакция на тяжелую ситуацию.

Нужно постараться сказать любимой как можно больше слов успокоения и ласковых фраз, так как в этот момент нет возможности её обнять. Можно называть близкого человека милыми прозвищами или просто именем в уменьшительно-ласкательной форме.

Иногда хорошее решение — перевод разговора на другую тему. Мужчинам следует попытаться рассмешить любимую или напомнить ей о счастливых моментах. Это поможет ей отвлечься и забыть на какое-то время о проблемах.

Очень важно не вешать трубку, прервав разговор, пока девушка продолжает плакать. Желательно также напоминать о себе в течение дня: звонить и писать. Можно даже сделать приятный сюрприз для любимой, например, послать букет.

Советы парням

Жизнь всех людей не состоит лишь из счастливых моментов, поэтому все периодически сталкиваются с трудными ситуациями. Девушки особенно склонны в такие моменты сильно расстраиваться и переживать. И неважно произошло ли это по серьёзному поводу или по пустяку, чувства всегда имеют большое значение для женщин. Остаться в такой момент без поддержки очень тяжело.

Ошибки в поведении

Утешение — это в первую очередь разделение чувств и эмоций другого человека. Важно дать понять, что он не один в своей беде. Парням в этот момент нужно не стоять в стороне, а проявить заинтересованность к проблемам близкого человека.

Однако очень часто вместо искренней заботы люди проявляют следующие ошибки в поведении:

• чтение нотаций;
• приуменьшение чужих чувств и эмоций;
• чрезмерную нервозность.

Такими методами не получится успокоить близкого человека, зато есть вероятность его оттолкнуть.

В первую очередь мужчинам следует проявлять спокойствие. Не стоит нервничать и суетиться. Негативными эмоциями можно заразить, и девушка начнёт грустить ещё больше. Но к сожалению, рядом с близким человеком, который сильно расстроен, иногда бывает сложно сдержать эмоции.

Хороший способ успокоить себя и плачущую женщину — это налить ей и себе стакан воды.

Не рекомендуется подробно выяснять, что именно случилось. Рассказ о тонкостях и причинах может привести к тому, что девушке придётся заново проживать травмирующие события. Конечно, узнать, что случилось, обязательно надо, но стоит ограничиться общим ответом.

Не следует пытаться сразу же приступить к активным поискам решения проблемы. К тому же в состоянии истерики советы могут восприниматься как нравоучения. Также важно понимать, что плачущий человек в первую очередь хочет выплеснуть свои эмоции. Если девушке понадобится помощь молодого человека в разрешении ситуации, то она её попросит после того, как успокоится.

Умалять эмоции плачущей женщины — самая большая ошибка, которую может совершить мужчина в попытке морально поддержать. Особенно не стоит пытаться переключить внимание девушки на проблемы других людей. То, что одним кажется пустяковой ситуацией, для других — настоящая трагедия. Поэтому нужно дать девушке возможность пережить свои эмоции и просто быть рядом с ней.

Иногда капризы и попытки манипуляции могут проявляться истериками. В таком случае важно не поддаваться на провокацию. Особенно не рекомендуется пытаться задобрить любимую покупкой дорогих подарков. Иначе в дальнейшем она может снова прибегать к такому способу давления.

Алгоритм действий

Большинство мужчин при виде града слёз, которые текут по щёкам любимой, теряются и не знают, как себя вести. Поэтому важно знать, как правильно успокаивать девушку, а не стоять в ступоре, не зная, что делать.

1. В первую очередь надо девушку обнять. В этот момент необязательно что-то говорить: женщине надо просто пережить свои эмоции. Также в этот период мужчина может подумать и постараться предположить, что произошло.
2. Следующим шагом важно продемонстрировать свою заинтересованность и оказать поддержку. Девушке в непростое для неё время важно чувствовать себя любимой и знать, как много она значит для мужчины.
3. Следует не только говорить приятные слова, но и подтверждать их действиями. Например, можно накормить девушку или организовать романтическое свидание.
4. Не стоит давать лишние советы и пытаться выпытать подробности случившегося. Это может усугубить ситуацию и расстроить ещё больше.
5. Нельзя упрекать любимую в слишком восприимчивом характере.
6. По прошествии времени можно деликатно предложить свою помощь в решении проблемы.

Воспользовавшись этими простыми советами, можно легко успокоить девушку и добиться счастливой улыбки от любимой.

Что случилось?

Прежде чем перейти к рассмотрению вопроса о том, как пожалеть девушку словами, необходимо выяснить причину произошедшего. Перед тем как что-то говорить, успокаивать и приступать к каким-либо действиям, следует оценить ситуацию.

Если девушка злая, то подумайте о том, что могло ее разозлить. Если грустная, то, вероятнее всего, ее что-то расстроило. Плачет, значит, ситуация очень серьезная.

Возможно, она вам что-то рассказывала или вы в курсе проблем, которые происходили у нее на учебе или работе. Тогда вам проще будет понять, какие слова и фразы необходимо подобрать для утешения.

Некоторым женщинам свойственно расстраиваться из-за пустяков. Порой сломанный ноготь или порванный чулок могут вывести девушку из состояния равновесия. Мужчинам не свойственно такое поведение, поэтому они не понимают слез и расстройства из-за таких мелочей.

Как не следует вести себя

Не перестарайтесь, когда будете жалеть знакомую, чтобы лишний раз не напоминать ей о случившемся.

Не раздавайте советы о том, как нужно было поступать, чтобы избежать расставания, и что следует делать в новых отношениях. Девушка в состоянии принимать решения сама, она уже взрослый человек.

Вам может показаться, что если вы обратите внимание подруги на отрицательные стороны бывшего, это облегчит ее боль. Но обычно такие действия ранят еще больше. Воздержитесь от гневных тирад об этом человеке, говорите о нем как можно меньше. Чаще интересуйтесь жизнью девушки, обсуждайте с ней что-то позитивное.

Не старайтесь сразу знакомить приятельницу с новым молодым человеком. Пока женщина не отошла от расставания, она невольно будет сравнивать этого мужчину со своим прежним избранником.

Если девушка еще ощущает любовь к бывшему, не надо говорить, что она встретит кого-то более подходящего. Сейчас самый лучший мужчина для знакомой — тот, кто ее бросил.

Не утверждайте, что все мужчины плохие, и каждый молодой человек хоть раз бросал свою любимую. Подруга может озлобиться не только на своего избранника, но и на весь мужской пол.

Не говорите приятельнице, что она обязана отомстить. Это добавит плохих эмоций и ей, и вам.

Пореже обсуждайте свою личную жизнь. Истории о ваших счастливых отношениях могут ранить знакомую, если она еще не пришла в себя.

Не предлагайте женщине запивать свое горе алкоголем. Такая тактика не принесет подруге счастья, а только прибавит ей проблем и доведет девушку до серьезной зависимости.

Как узнать в чем проблема?

Как пожалеть девушку словами, когда ей плохо? Сначала необходимо узнать, что так сильно расстроило прекрасную особу. Если вам в голову не приходит ни одной мысли по этому поводу, то спросите у нее об этом напрямую. Будьте готовы к тому, что она не даст полного ответа, а, скорее всего, отделается банальным «ничего». Не надо злиться на это. Наберитесь терпения и еще раз попытайтесь выяснить причину ее расстройства.

Ваша задача заключается в том, чтобы показать, как сильно вы переживаете за нее. Более того, вы готовы всегда поддержать ее в трудную минуту.

Задайте вопрос: «Чем я могу помочь тебе?» Таким образом вам будет проще понять, что произошло, и каких действий она ожидает от вас.

Как успокоить плачущего парня

Мужчины плачут очень редко, но иногда из их глаз тоже может выкатиться скупая слеза. Как успокоить парня?

Проявите такт, не шутите над его состоянием, чтобы не задеть мужское самолюбие. Обнимите, будьте нежны, не покидайте в трудную минуту.

Не жалейте парня, чтобы не сделать его беспомощным. Жалость может вызвать приступ отчаяния, причинить новую боль. Только не дайте ему понять, что причина слез известна вам и всем окружающим.

Найдите слова, чтобы подарить веру в то, что все идет своим чередом, жизнь продолжается и вы вместе найдете выход из ситуации. Главное, дайте понять, что вы верите в его способности и силу воли.

Если это ваш любимый человек, скажите ему о своей любви, не задавая лишних вопросов, просто помолчите, обняв его. Если знаете, как решить проблему, выскажите свое мнение.

Звонок или сообщение

Как пожалеть девушку словами по СМС? Чтобы успокоить подругу при помощи сообщения, когда ей плохо, следует написать что-то приятное. Но помимо этого ваше послание должно включать в себя информацию, которая поможет девушке справиться со сложившейся ситуацией.

Если вы не знаете причину беспокойства, то поддержка при помощи СМС бессмысленна. В таком случае лучше созвониться или встретиться. Не обманывайте себя и ее, если вы действительно желаете успокоить, то уже в процессе разговора вам станет понятна причина ее расстройства.

Равноправные отношения 2

Но сегодня мир живет по другим правилам. Отношения между людьми меняются, появляются пары, которые существуют на основе равного разделения обязанностей, как дома, так и на работе. В таком случае девушка тоже приносит в дом доход.

Подобный нюанс лишь усиливает обязанность мужчины помочь своей возлюбленной, ведь отношения накладывают схожие обязательства на обоих партнеров, а подобное равенство является фактом, подтверждающим, что девушка тоже может финансово помочь, если мужчина попадет в затруднительное положение (хоть это и не приветствуется).

Каким же образом можно помочь девушке с деньгами, находясь в «демократическом» типе отношений? Само собой, церемониться здесь тоже не стоит, если вторая половинка не слишком гордая. Можно временно взять на себя часть расходов, что ослабит нагрузку на ее кошелек.

Подойдет также помощь в поиске более высокооплачиваемой работы. Если же с деньгами проблемы у обеих сторон – стоит сесть за стол переговоров и обсудить возникшие трудности, а также попытаться найти способы их решения.

Черная полоса в жизни партнера может совпасть с важной и приятной для него датой, в таком случае хорошо подойдет денежный подарок, который, при подобных обстоятельствах, навряд ли сможет задеть гордость дамы сердца.

Важно помнить, что не стоит давать своей девушке деньги в долг! Это аксиома, но иногда можно встретить людей, которые ею пренебрегали. Исключением является случай одалживания крупных сумм (это является относительным понятием, ведь у каждой пары разный уровень дохода).

Поддержка

Как пожалеть девушку словами, когда она устала? Неважно, согласны ли вы с ее аргументами или нет, убедите в том, что готовы находиться с ней рядом и помогать. Отведите ее в спокойное и тихое место, где она сможет выплакаться. Расскажите, что вы в любой ситуации будете на ее стороне:

1. «Я прекрасно понимаю, что тебе тяжело. Мне очень жаль».
2. «Даже не представляю, откуда у тебя столько сил. Наверное, это очень непросто».
3. «Скажи, пожалуйста, чем я могу тебе помочь?»

Воздержитесь от советов

Большинству людей свойственно расстраиваться тогда, когда выход из сложившегося положения тяжело найти. Поэтому не пытайтесь что-либо советовать. Скорее всего, все варианты решения проблемы были обдуманы ранее. А ваши рекомендации могут только усугубить ситуацию, так как прекрасная особа лишний раз убедится в том, что ситуация действительно безвыходная.

Рассмотрим варианты, как пожалеть девушку словами в таком случае:

1. «Я даже не представляю, насколько тебе сейчас тяжело».
2. «К сожалению, у меня нет готового решения для этой ситуации. Но знай, что я всегда буду на твоей стороне».
3. «Как ты планируешь поступить в этом случае?»

Не преуменьшайте возникшую проблему

Ни в коем случае не говорите девушке, что она плачет из-за ерунды. Такие высказывания могут восприниматься как равнодушное отношение к ней. Помните, что вы находитесь рядом, чтобы поддержать ее или постараться вместе решить возникшие трудности.

Как пожалеть девушку словами в таком случае? Ни в коем случае не говорите следующих фраз:

1. «Ты была слишком хороша для этой работы. Поверь, она не стоила твоего времени». Если девушка расстроена, значит, она действительно жалеет о том, что потеряла возможность работать там.
2. «Я прекрасно понимаю, как ты себя сейчас чувствуешь». Каждый человек испытывает одни и те же чувства по-разному, поэтому вы не можете знать, что творится в душе у вашего собеседника.
3. «У тебя все будет хорошо, ты же такая сильная». Даже очень стойким людям иногда необходимо быть слабыми. Поэтому не заставляйте девушку считать, что с вами ей нельзя показывать свою слабость.
4. «Я тебя прекрасно понимаю. Однажды у меня случилось такое…». Помните, сейчас речь идет не о ваших проблемах. Вы должны выслушать и поддержать собеседника.

Если девушка рядом с вами

Если вы находитесь рядом со своей расстроенной девчонкой, то лучшим выходом в этой ситуации, будет использование невербальных, и ненавязчивых способов, чтобы утешить ее:

• Погладьте девушку по спине, или проведите рукой по волосам. Обнимите ее и прижмите к себе, чтобы она знала — рядом с ней мужчина, которому не безразлично ее состояние души. Такой шаг её немного успокоит, и женщина будет ощущать себя под вашей защитой, а не одинокой. Но не переусердствуйте, прижимайте ее к себе нежно и аккуратно, без хруста костей.
• Проявите заботу. Приготовьте даме кофе или чай. Можно просто принести ей стакан воды.
• Оберните свою плачущую женщину теплым пледом, чтобы она чувствовала себя более комфортнее.
• После того, как состояние вашей любимой немного успокоилось, для выяснения причины огорчения, можно попытаться начать расспросы. Ни в коем случае не повышайте голос на женщину, и не устраивайте допрос. Такая тактика только ухудшит ситуацию. Спрашивать нужно мягким и тихим голосом, после чего, выслушать все аргументы собеседницы.
• Далее, необходимо принять решение как действовать, исходя из причин огорчения девушки.

Конечно же плач от потери близких людей, не идет ни в какое сравнение с тем, что барышня плачет потому, что ей либо так хочется, либо от сломанного ногтя, либо от грустного фильма. Вы должны понимать, что ваша реакция на это, должна соответствовать случаю.

Чтобы успокоить молодую особу, когда она плачет или сильно расстроена, можно сделать следующее:

• Скажите ей, как она дорога вам, и какое она имеет большое значение для вас. Покажите, что вы искренно заинтересованы ее проблемой.
• Избегайте насмешек над ее проблемой и тем более, над плачем, даже если причина ее расстройства вызывает у вас «взрыв мозга». Также, не стоит принижать важность этой проблемы, говоря девушке, что это все пустяк, и у вас была ситуация, куда более серьезная
• любимой, как вы можете ей помочь, и, если есть такая возможность, окажите посильную помощь
• Будьте рядом с ней. Для огорченной особы, очень важно, чтобы кто-то был рядом. Особенно важно, чтобы любимый человек, просто находился возле нее. Это поможет женщине быстрее успокоиться. Но если она настаивает на том, что ей нужно побыть наедине с собой, не противьтесь ее желанию, и покиньте ее на некоторое время. Но всегда будьте готовы снова быть рядом, когда любимой понадобится поддержка.
• Отвлеките девушку от переживаний. Чтобы это сделать, предложите ей прогуляться в парке, зайдите с ней в кафе, угостите любимую мороженным или другой сладостью. Сходите вместе на комедийный или романтический фильм. Проследите за тем, чтобы женщина не замкнулась в себе, и не погрузилась в депрессию, целыми днями думая о проблеме.
• Создайте уютную атмосферу в доме, если вы живете вместе. Задерните шторы, капните в аромалампу несколько капель эфирного масла (успокаивающие масла можно купить в аптеке), приготовьте любимой горячую ванну и, если она изъявит желание, можете принять ее вместе с ней. Но, не стоит пользоваться ситуацией и настаивать на сексе. Он, в данном случае, может показаться неуместным, и вызовет еще большее огорчение.

Как пожалеть девушку словами, когда она болеет?

Комплименты и ободряющие фразы всегда могут поддержать человека в трудных ситуациях. Иногда можно просто поговорить по душам.

Заболевшей девушке не так важны слова, как забота и поддержка. Пожелайте ей скорейшего выздоровления, аргументировав это тем, что вам без нее очень плохо.

Принесите ей фрукты, ее любимые цветы или вкусняшки. Предложите ей посмотреть интересное кино.

Советы

Как пожалеть девушку словами, но сделать это осторожно, чтобы еще сильнее ее не расстроить?

Соблюдайте основные правила:

1. Не уходите. Если вы заметили, что сейчас ваша избранница не готова разговаривать, подождите немного.
2. Как только она успокоится, предложите ей свою помощь.
3. Если вы видите, что не в силах ей помочь справиться, то предложите ей пообщаться с подругой.
4. Юмор неуместен. Не пытайтесь развеселить девушку, которая находится в подавленном настроении.
5. Если женщина вам твердит о том, что она хочет побыть в одиночестве, то дайте ей пространство. Но не уходите далеко, возможно, скоро она вас позовет, так как нуждается в поддержке.

Действия

Иногда, когда девушка плачет, ей просто надо дать выплакаться. Или выговориться. Дайте такую возможность вашей благоверной. Пусть она говорит или плачет. А вы в этот момент будьте внимательным, поддакивайте, показывайте, что вы слушаете ее и вам это важно.

Если она не может успокоиться долгое время, обязательно принесите ей стакан воды.

Будьте спокойным и не нервничайте. Ей сейчас нужна уверенность, что вы ее защита. Поэтому лишняя суета с вашей стороны может еще сильнее ее расстроить.

Утешить по переписке бывает не так просто. Ведь по смс не передать вашей реальной тревоги за нее. Поэтому если у вас есть возможность позвонить девушке, которая сейчас далеко, смело набирайте ее номер. Иногда услышать близкий и родной голос — это все, что нужно для успокоения.

Если же вы находитесь близко, то непременно стоит ее обнять, погладить по голове, взять за руку. Тактильный контакт в этот момент крайне важная составляющая. Своим объятием вы как будто защищаете ее от внешнего мира, показываете, что она не одна и ей есть на кого положиться, и кому довериться.

Не забудьте рассказать про свое беспокойство и волнение. Показывайте, как она вам дорога и что вы рядом, готовы помочь ей. Будет здорово, если у вас получится рассмешить ее. Смех отлично отвлекает от проблем и может значительно улучшить настроение.

Расскажите, как вы попали в подобную нелепую ситуацию, например, и как все в итоге хорошо вышло. Если вы общаетесь не лично, то нарисуйте и отправьте ей забавную картинку, которая сможет поднять ей настроение.

Если вы чувствуете, что не справляетесь и не можете найти ответы на важные для вас вопросы — записывайтесь ко мне на скайп-консультацию, вместе разберем ситуацию и найдем выход.

Рекомендации

Некоторые мужчины неправильно понимают, как можно успокоить девушку словами. Рассмотрим рекомендации, которые помогут избежать ошибок в общении с девушкой, нуждающейся в поддержке:

1. Большинство парней выбирают фразы, которые приводят к возникновению спора. В результате девушка начинает еще сильнее заводиться, и в итоге разгорается настоящий скандал со слезами.
2. Не меняйте резко тему разговора. Многим мужчинам тяжело выслушивать одно и то же от женщины в течение некоторого времени. Поэтому он предлагает сменить тему. Девушка это воспринимает, как равнодушное отношение к ее проблемам.
3. Не игнорируйте грусть и слезы женщины. Некоторые мужчины считают, что только у них могут быть серьезные проблемы, а девушки просто страдают из-за всяких мелочей. Если вы не будете успокаивать свою избранницу, то ваши отношения в скором времени могут закончиться. Ни одной женщине не нужен мужчина, который относится к ней равнодушно.

Порой бывает непросто успокоить взволнованную девушку, но если парень по-настоящему ее любит, то сделает все возможное, чтобы она не плакала.

Стандартные отношенияi

Для начала стоит принять простую истину: безвозмездно помогать близкому человеку, а тем более своей девушке, не является зазорным. Она, в первую очередь, спутник жизни и может быть готова отдать ради своего партнера очень многое.

Есть несколько типов отношений. Один из них можно назвать «классическим», когда партнерами соблюдаются роли, пришедшие издревле. Мужчина на протяжении всей истории человечества был добытчиком пищи, в то время как женщина получила роль создателя уюта в доме. Такой порядок в отношениях сохраняется и по сей день. И если при таком положении дел присутствует необходимость помочь девушке с деньгами – это нужно сделать.

Как можно поступать в подобных ситуациях? Самым, что ни на есть прямым образом. Ведущая роль возлагается на мужчину, который зарабатывает весь или большую часть семейного бюджета.

А значит, не стоит переживать на счет бестактности в финансовых вопросах. Если девушка попала затруднительное положение, то порядочный партнер обязательно сделает все, чтобы облегчить ей жизнь, ведь зарабатываете именно он. Проще говоря, нужно справляться со взятыми обязанностями, особенно если вторая половинка прекрасно исполняет роль хранителя домашнего очага.

Лучших вещей, которые можно сказать тому, кто в депрессии

Когда вы пытаетесь поговорить с кем-то, кто находится в депрессии, это может расстраивать. Это своего рода минное поле, если вы сами никогда не испытывали депрессии. Ситуация осложняется проблемой на стороне депрессивного человека. Людям, страдающим депрессией, очень трудно ясно мыслить, не говоря уже о том, чтобы сообщить вам, что такое депрессия, как она влияет на них или что им нужно от вас.

День Эдварда Роберта Хьюза

Но есть некоторые вещи, которые вы можете сказать (и предложить), которые, хотя и не гарантируют облегчение депрессивному человеку, могут облегчить ему разговор с вами и провести с вами время.

Прежде всего, есть три вещи, которые вы хотите передать в целом. Признайте, что вы не можете понять, что чувствует человек (если только вы не испытали клиническую депрессию), но скажите ему, что вы можете сказать, что это очень сложно / болезненно. Кроме того, убедитесь, что человек знает, что вы не пытаетесь развеселить его или заставить «пройти» через ситуацию. И, наконец, проясните, что вы не преуменьшаете их ситуацию.

Вот некоторые более конкретные вещи, которые вы можете сказать или предложить:

• «Мне жаль, что тебе так больно.”
• «Даже представить себе не могу, через что ты проходишь. Ты хочешь поговорить об этом?»
• «Вы не одиноки».
• «Я здесь ради тебя». Предостережение здесь в том, чтобы говорить это только в том случае, если вы серьезно и готовы помочь человеку любым доступным вам способом. Возможно, они ни о чем не попросят. Возможно, им просто нужно время от времени поплакать. Но если им нужно больше, например, частые разговоры и посещения, это не поможет ни им, ни вашим отношениям, если вы не сможете довести дело до конца.
• «Я здесь, когда тебе нужно поговорить». Опять же, конечно, при условии, что вы это серьезно. Если каждый раз депрессивный человек зовет вас поговорить, а вы закатываете глаза и подавляете зевок, вы не помогаете ситуации.
• «Могу ли я позаботиться о вас или заняться чем-нибудь по дому?» Знаешь, когда ты неделю болел гриппом и ничего не делал? Вот как обстоят дела у людей с клинической депрессией. Все требует огромных усилий, поэтому, если вы сможете позаботиться о нескольких вещах для них, это очень поможет.
• «Вам нужно, чтобы кто-нибудь пошел с вами к врачу?» Во-первых, это мягкий, ненавязчивый способ узнать, получает ли депрессивный человек помощь. Во-вторых, депрессия может сделать ваш мыслительный процесс довольно туманным. Им может помочь присутствие кого-нибудь у врача, который не только сообщает врачу относящуюся к делу информацию, но и собирает информацию от него.

Поиск того, что нужно сказать человеку, страдающему депрессией, может показаться сложным, но если вы помните, что не нужно осуждать, сочувствовать, если вы не можете сочувствовать и не упрощать его ситуацию, скорее всего, вы будете для вас большим утешением. человек.

Мы с сыном говорили об этом на нашем YouTube-канале:

С alt.support.depression:

Очень заманчиво, когда вы обнаруживаете, что кто-то находится в депрессии, попытаться немедленно решить проблему. Однако до тех пор, пока депрессивный человек не разрешит вам быть его терапевтом (в качестве друга или профессионала), следующие ответы с большей вероятностью помогут.

Мне не стало хуже от слов, которые 1) признают мою депрессию такой, какая она есть (нет, «это всего лишь фаза») 2) дают мне разрешение впадать в депрессию («Нет», но почему вы должны грустить? ‘)

Вот список участников.р.д.:

1. «Я люблю тебя!»

2. «Мне не все равно»

3. «Вы не одиноки в этом»

4. «Я не собираюсь бросать / бросать тебя»

5. «Хочешь обнять?»

6. «Я люблю тебя (если ты имеешь в виду)».

7. «Пройдем, переживем вместе».

8. «Когда все это закончится, я все еще буду здесь (если ты имеешь в виду), и ты тоже».

9. «Ничего не говори, просто держи меня за руку и слушай, пока я плачу».

10.«Все, что я хочу сделать, это обнять тебя и поплакать…»

Возможно, вам также будет интересно узнать, как помочь и поддержать человека, который находится в депрессии.

11. «Эй, ты не сумасшедший!»

12. «Пусть сила прошлого отразится на вашем будущем».

13. «Бог не играет в кости со вселенной». — А. Эйнштейн

14. «Чудо — это просто проект, сделанный своими руками». — С. Лик

15. «Мы находимся на земле не для того, чтобы видеть друг друга насквозь, но чтобы видеть друг друга насквозь» — (из чьей-то подписи)

16.«Если бы человеческий мозг был достаточно прост для понимания, мы были бы слишком просты для его понимания». — разработчик кода Prozac, цитата из «Прослушивания Prozac»

17. «У вас так много необычных дарований — как вы можете ожидать, что будете жить обычной жизнью?» — из фильма «Маленькие женщины» (от Марми до Джо)

18. «Я понимаю вашу боль и сочувствую»

19. «Мне жаль, что тебе так больно. Я не собираюсь тебя бросать. Я позабочусь о себе, чтобы тебе не беспокоиться о том, что твоя боль может причинить мне боль.”

20. «Я слушаю, как вы говорите об этом, и не могу представить, каково это для вас. Я просто не могу представить, насколько это должно быть сложно ».

21. «Я не могу полностью понять, что вы чувствуете, но я могу выразить свое сострадание».

22. «Ты важен для меня».

23. «Если тебе нужен друг…» (и серьезно)

Похожие сообщения Фильтровать по Тип сообщения Категория Когда у кого-то из ваших знакомых депрессия YouTube канал Сортировать по Заголовок Актуальность

Что говорить (и не говорить) тому, кто в депрессии

Карен Янг

Одна из худших черт депрессии — это одиночество и ощущение того, что мир справляется без вас.Если кто-то говорит вам, что у него депрессия, знайте, что он демонстрирует вам часть прекрасных, беспорядочных и непредсказуемых слабостей, присущих человеку. У всех они есть. Может быть трудно понять, что сказать человеку, находящемуся в депрессии, но знайте, что вряд ли вы сможете сделать что-то хуже.

Что сказать тому, кто в депрессии.

Мы, люди, представляем собой сложную группу, и даже при всех любящих намерениях в мире может быть трудно знать, что сказать. Вот с чего можно начать.

1. «Это не конец. Вы можете победить это ».

   Безнадежность депрессии стоит, скрестив руки, закрывая дверь ко всему лучшему. Вот каково это. Вам, вероятно, не поверит в первый раз, когда вы скажете это, просто продолжайте говорить это и верить в это достаточно для вас обоих. Даже если выход кажется заблокированным, вы хотя бы осветите путь.

2. «Я здесь».

   Это поможет больше, чем вы думаете, но подкрепите это действиями.Вызов. Визит. Установить контакт. Сама природа депрессии означает, что депрессивный человек вряд ли обратится к вам. Покажите им, что у вас достаточно досягаемости для вас обоих. Это будет иметь значение.

3. Сузьте предложение о помощи.

   Если вы скажете «дайте мне знать, чем я могу помочь», вы, скорее всего, получите «ничего» — или просто ничего — в ответ. Депрессия заставляет вещи казаться бессмысленными и подавляющими. Сужение вашего предложения дает отправную точку. Сократите время — «Я встречусь с вами после сеанса / терапии / посещения врача, если хотите», или задача — «Что я могу сделать, чтобы помочь с детьми?» «Я приготовила карри.Куча. Могу я принести вам немного. Если хочешь, просто брось его в морозилку ».

4. «Я знаю, что тебе, наверное, сейчас не хочется, но давай прогуляемся».

   При депрессии легкой и средней степени тяжести упражнения на мозг действуют так же, как и антидепрессанты. Проблема в том, что депрессия сопровождается недостатком энергии или энтузиазма в повседневной деятельности, поэтому, вероятно, депрессивные люди не захотят что-либо делать. Вот где вы вступаете. Совместная организация тренировок поможет на двух фронтах — через физическую активность и социальные контакты.

5. «Депрессия — это реальность».

   Это большой. Люди, находящиеся в депрессивном состоянии, скорее всего, почувствуют, что с ними что-то не так. Дайте им знать, что вы понимаете, что депрессия — это болезнь, и что это произошло не потому, что с ними что-то не так. Они были в полном порядке, пока не случилась депрессия. Дайте им понять, что это так же легко может случиться с кем угодно, и что вы никуда не пойдете, потому что однажды это можете быть вы.

6. «Объясни мне.Я хочу понять ».

   Возможно, если у вас была депрессия до того, как вы научитесь понимать, но даже если она у вас была, у всех депрессия проявляется по-разному. Чем больше вы сможете понять, тем лучше. Даже показать, что вы достаточно заинтересованы, чтобы захотеть понять, — это очень важно. Точно так же, как вам не обязательно иметь сломанную руку, чтобы знать, что она болит, вам не обязательно иметь депрессию, чтобы быть невероятной поддержкой.

7. «Ты не скажешь мне ничего такого, что отошло бы от тебя.’

   К сожалению, даже несмотря на все наши успехи в том, что мы знаем о депрессии как о физическом состоянии, депрессия все равно будет стыдно и стигматизировано. Отчасти это происходит из-за неосведомленных идиотов в сообществе, которые недостаточно разбираются в этом. Даже у самого сильного человека (потому что даже самый сильный человек может впасть в депрессию) клеймо может оставить след. Будьте тем, кто противостоит этому.

8. Укажите, когда вы мельком видите их «я» до депрессии.

   Сама природа депрессии не позволяет вспомнить жизнь без депрессии. Человек, которым они были без депрессии, все еще здесь. Будьте тем, кто все еще может их видеть. Напоминайте им о том, какими они были, и указывайте на них каждый раз, когда мельком увидите их.

И чего не говорить…

1. «Выходи из этого».

   Депрессия — это физическое заболевание, как и грипп. Пока они не найдут способ избавиться от гриппа и других физических заболеваний, просто не ходите туда.

2. «Вам просто нужно лучше с этим справляться».

   Прежде всего, что это такое. Если под «этим» вы имеете в виду депрессию, они с ней борются. Как могут. Каждый. Одинокий. День. Все, что вам нужно сделать, это запустить новый виток неуверенности в себе, самокритики и безнадежности. Так что не надо.

3. «Ты действительно эгоистичен».

   Если вы любите человека, страдающего депрессией, вам тоже будет одиноко и ужасно. Что сложно, так это то, что в отношениях эмоциональные ресурсы обычно идут прямо к человеку, который больше всего борется, поэтому для вас может не так много остаться в кошельке.Однако важно помнить, что человеку, страдающему депрессией, уже придется нелегко. Депрессия — это физическое заболевание, а не выбор. Дайте им понять, что вы скучаете по ним. И не переставай их любить.

4. «Тебе просто нужно выйти и что-нибудь сделать».

   Люди с депрессией теряют энергию на всю жизнь. Покинуть дом можно так же легко, как сорвать звезду с неба и использовать ее для включения печи во время завтрака. Однако настроение было бы правильным, даже если бы доставка не была такой уж полезной.Делать что-то, особенно что-то, связанное с социальными контактами или упражнениями, поможет противодействовать нейрохимии, вызывающей депрессию. Вместо того, чтобы давать доброжелательный совет, начните что-нибудь делать вместе.

5. «Что вас должно расстраивать?»

   Возможно, это правда, что есть люди, живущие в худшем положении, но это не то, что чувствуют люди, находящиеся в депрессии. Депрессия не позволяет людям ответить на этот вопрос: «Ага. Ты прав. Где тогда была моя голова? Давай просто поставим веселую музыку и продолжим, эй? »Ответ, скорее всего, будет« Ты прав ».Так что со мной должно быть что-то не так ». Любой, кто когда-либо испытывал эмоциональную борьбу с чем-либо, знает (кстати, это все мы), кто-то другой, у кого есть проблемы, не исчезнет из вашей.

6. «Просто выпей и расслабься».

   Алкоголь сам по себе является депрессантом, поэтому будьте осторожны, поощряя депрессивного человека выпить.

И напоследок…

Если вы или кто-то из ваших знакомых боретесь с депрессией, знайте, что она поддается лечению.Как и грипп, это физическое состояние, и сейчас существует так много вариантов лечения, и все время открываются новые возможности. Самое главное — продолжать говорить — с семьей, друзьями, терапевтом. Это ваше самое мощное оружие в борьбе с депрессией.

Если вы знаете кого-то, кто страдает депрессией, все сводится к следующему: любовь, сострадание и сочувствие — это сверхспособности. Знайте это и используйте их. Вы никогда не узнаете, что измените.

Что говорить, когда у вашей девушки наступает кризис

«Утешь меня, черт возьми!» Моя сестра и я согласны с тем, что это, возможно, самая фраза «наша мать» за все время.Моя мама сказала это своему мужу в начале этой недели, когда, к никому не удивлению, он не знал, как справиться с ее разочарованием из-за медицинской проблемы. Ей только что сказали, что она должна прекратить употреблять алкоголь, чай, кофеин и все газированные напитки, что, если посчитать, не оставляет вам практически ничего интересного. Она была в бешенстве (и это правильно!), А он понятия не имел, что делать. В конце концов она позвонила мне, и я фантастически успокоил ее. Или, по крайней мере, я выбил его из парка по сравнению с ее бесконечно милым, но в конечном итоге потерянным мужем.

Как правило, женщины лучше успокаивают людей. Не знаю, связано ли это с нашей биологией или с тем, как мы социализированы — возможно, и тем и другим, — но женщины, как правило, лучше сопереживают и проявляют эмоции. И даже если женщина на самом деле не очень хороша в обеспечении комфорта, задача все равно падает на нее. Это означает, что в гетеротношениях часто женщины несут не только свои собственные, но и ваши эмоциональные нагрузки. Часть того, чтобы быть хорошим партнером (а также никогда не носить баскетбольные шорты на публике, если вы на самом деле не играете в баскетбол), — это научиться быть источником комфорта для своей второй половинки.Я знаю, что это сложно, потому что раньше я ужасно умел утешать людей: смотреть, как человек плачет или даже просто кричать, было похоже на чувство, когда ты не знаешь, что делать руками на фотографии, но в 100 раз неудобнее. Но как только вы усвоите правила, это станет легко.

Так что слушайте. Нет, правда, это правило. Ваш приоритет номер один при общении с расстроенным человеком — слушать. У моей учительницы естественных наук в пятом классе в комнате был плакат с надписью: «Слушай и молчи — это одни и те же буквы», и я помню, как подумал: «Я понимаю вашу точку зрения, но это не значит, что они связаны.Скучающий и одетый тоже имеют одинаковые буквы ». Но совет, стоящий за ужасным плакатом, убедителен. Заткнись. Говорите даже меньше, чем вы думаете, и даже меньше. Отличное упражнение, которое поможет вам слушать, — это молчать всего на две секунды дольше, чем обычно. Это не только заставит вашего партнера почувствовать себя услышанным, но и часто человек будет продолжать говорить, когда ему представится возможность сделать это — а вы, , хотите, чтобы заговорил расстроенный человек. Позвольте и заполнить это дополнительное пространство, а не вам.Ваша задача — не заполнять молчание, а оставлять его широко, широко, настежь.

Даже если то, с чем мы имеем дело, не похоже на настоящую смерть, многие менее серьезные печали и разочарования включают некоторую степень горя. Одна из самых бесполезных вещей, которые можно сказать, когда вы сталкиваетесь с печалью и горем (а не с беспокойством): «Все в порядке». Что-то плохое — это нормально; признать, что все плохо. Это не заставит человека больше отчаиваться; это заставит их почувствовать себя подтвержденными.Если вы спросите себя, о чем люди на самом деле скорбят, когда вы их утешаете, это поможет вам понять, что сказать. Может быть, они скорбят об абстрактных вещах, таких как «моя дружба с Кендрой», или «отсутствие повышения по службе», или «поездки, в которые я не пойду теперь, когда моя машина сломана», и в этих случаях помогают кому-то сформулировать, почему они » повторное расстройство может быть полезным. Удобное уравнение плагина: «Это отстой» + то, что отстой в ситуации. Если вам нужно что-то сказать (послушайте!), Повторяйте это снова и снова.

Как справиться с грустью (для детей)

Чувствуешь себя подавленным? Получил блюз? Ты не одинок. Всем временами бывает грустно. Печальные чувства могут быть слабыми, сильными или промежуточными. То, насколько вам грустно, может зависеть от ситуации, которая вызывает печаль, и от того, как вы с ней справляетесь.

Печаль — это естественная человеческая эмоция. Как и другие эмоции, грустные чувства приходят и уходят. Некоторые грустные чувства длятся мгновение, некоторые — дольше. Когда грусть утихает, их место может занять более счастливое настроение.

Печальные чувства нормальны?

Иногда испытывать грусть — это нормально. Если они не случаются слишком часто и не длятся слишком долго, грустные чувства — как и все эмоции — являются естественной частью жизни.

Но грустить — это нехорошо. Намного лучше быть счастливым. Итак, вот некоторые вещи, которые должен знать каждый ребенок:

• Вы можете справиться с печальными вещами, которые случаются.
• Вы можете сделать что-нибудь, чтобы облегчить печальное настроение и почувствовать себя счастливее.

П1

Как справиться с грустными чувствами?

Печальные чувства не обязательно должны мешать вашему настроению или испортить вам день. Вы можете делать что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше. Вы можете сделать что-то, чтобы грусть не задерживалась слишком долго или не становилась слишком сильной.

Вот несколько положительных способов справиться с грустью:

Обратите внимание, что вы чувствуете и почему. Знание своих эмоций помогает понять и принять себя. Если вам грустно, заметьте это, но не зацикливайтесь на этом слишком долго и не придавайте этому слишком много драматизма.Просто скажите себе (или кому-то другому), что вам грустно. Попытайтесь понять, почему вы так себя чувствуете. Проявите немного понимания — вероятно, есть веская причина, по которой вы так чувствуете. Ничего страшного. Напомните себе, что грусть пройдет, и вы почувствуете себя лучше.

Оправьтесь от разочарований или неудач. Когда дела идут не так, как надо, не сдавайтесь! Оставайся в игре. Всегда есть следующий раз. Отдайте себе должное за попытку. Затем сосредоточьтесь на том, над чем вам нужно работать, и попробуйте еще раз.Сохраняйте позитивный настрой.

Думайте позитивно. Даже если вам грустно, подумайте об одном или двух хороших моментах о себе или своей ситуации. Верь в себя. Подумайте, что вы можете сделать и как все может стать лучше. Если вы не получили того, чего хотели, подумайте о другом, что может сделать вас счастливым. Всегда есть что-то хорошее — ищите!

Подумайте о решениях. Придумывание способов решить проблему или справиться с ситуацией может помочь вам почувствовать себя сильным, уверенным и уверенным в себе.Трудно оставаться грустным, когда ты чувствуешь себя таким способным!

Получите поддержку. Даже самым способным детям нужна поддержка. Люди в вашей жизни, которые верят в вас и заботятся о вас (например, родители, друзья и учителя), могут утешить вас, когда вам грустно. Иногда достаточно просто слушать и понимать, что вы переживаете. Иногда они могут помочь вам решить проблему или подумать о более счастливых вещах, чтобы отвлечься от грусти или разочарования.

Поднимите себе настроение. Избавьтесь от грустного настроения, делая то, что поднимает вам настроение. Играйте в игры или спорт, катайтесь на велосипеде, танцуйте или бегайте, гуляйте, занимайтесь искусством или музыкой, читайте или проводите время с тем, кто вам нравится. Расслабьтесь, повеселитесь и почувствуйте себя лучше.

Чтобы научиться справляться с грустью, нужна практика. Но когда вы делаете что-то, чтобы избавиться от печали, вы освобождаете место для более позитивных чувств. Значит, ты счастливее!

переживаний депрессии: раздражительность и гнев

Эта статья является частью серии статей, в которых исследуются способы проявления определенных «групп» симптомов депрессии, вызывающих различные переживания депрессии.В предыдущей статье этой серии обсуждался безнадежный опыт.

Раздражительное или гневное переживание депрессии часто не распознается как депрессия ни самим человеком, ни окружающими. Для человека, испытывающего такую ​​депрессию, окружающие могут казаться разочаровывающими, раздражающими или невыносимыми, а депрессивный человек может чувствовать себя так же эмоционально, как и человек с сильным ядовитым дубом, который чувствует физически. Они могут чувствовать себя очень разочарованными из-за того, что не могут изменить людей, которые, кажется, причиняют им страдания.Люди, окружающие сердитого или раздражительного человека, находящегося в депрессивном состоянии, могут воспринимать его как злого, злого или хулигана. Наблюдателям может даже не прийти в голову, что этот человек может быть в депрессии.

Раздражительность и гнев у мужчин и женщин

Я считаю, что мужчины и женщины могут выражать этот опыт по-разному. Многие мужчины испытывают сильное давление, чтобы не плакать и не выражать свою уязвимость, поэтому, когда они впадают в депрессию, гнев может быть более приемлемым способом испытать эмоциональную боль, которую они испытывают.Мужчины также могут чувствовать большее давление, чтобы ничего не чувствовать, и поэтому обращаются к наркотикам и алкоголю, когда они испытывают эмоциональную боль, чтобы попытаться ошеломить себя. Поэтому, хотя мы ассоциируем плач с депрессией, мужчины могут не плакать, но при этом находиться в такой же депрессии, как и те, кто плачет. Я считаю, что это основная причина, по которой женщинам диагностируют депрессию почти в два раза чаще, чем мужчинам: многие мужчины, находящиеся в депрессивном состоянии, не получают необходимой помощи.

Когда мужчины находятся в депрессии и выражают это как гнев, насилие или зависимость, последствия могут еще больше отвлекать от получения необходимой им помощи.Эти последствия могут быть экстремальными, например, тюрьма или погоня за кайфом, но они также могут принимать форму одиночества и изоляции после отчуждения людей. Ненависть к себе может расти внутри по мере нарастания депрессии, а последствия гнева порождают все больше и больше ненависти.

Женщины, безусловно, не застрахованы от депрессии как гнева. Часто у женщин это проявляется в раздражительности, особенно с детьми. Это тоже может остаться незамеченным, потому что иногда это видят только их дети, а дети редко вызывают терапевта для своей матери.

Как проявляется гнев

Есть два типа гнева:

1. Один — это реакция на что-то обидное или несправедливое, происходящее с человеком, который злится, или вокруг него.
2. Другой — защита от ощущения чего-то более уязвимого.

Когда кто-то подвергся жестокому обращению или травме, у него определенно есть причина для гнева, и часто у него нет возможности выразить это, когда происходит травма. Таким образом, гнев может сохраняться как симптом посттравматического стресса или со временем влиться в личность человека.Когда это происходит, люди большую часть времени злятся, и гнев больше не просто гнев — он становится образом жизни. Вероятно, гнев развивается таким образом, чтобы защитить человека от дальнейшего насилия и от болезненных чувств печали, обиды и страха, которые также были частью травмирующего опыта.

Классические примеры депрессии, выражающейся в гневе, включают ветеранов, которые возвращаются домой с боя с переживанием ужаса неминуемой смерти, печали от потери друзей, которые были убиты, и систематических эмоциональных тренировок, чтобы направить все эти чувства в гнев, месть и войну.Возвращаясь со всем этим домой, нетрудно понять, почему ветеран впадает в депрессию или почему он выражает это через насилие в семье, драки или даже просто едкий цинизм. У полицейских может быть подобный опыт, как и у людей, которые растут с сердитыми или садистскими родителями, которые неоднократно злоупотребляли ими. Даже люди, родители которых использовали их для собственных нужд, не заботясь об эмоциональных потребностях ребенка, могут нести хронический гнев, скрывающий боль, печаль и страх.

Корни гнева и депрессии

На самом деле гнев почти всегда покрывает или сопровождается обидой, печалью или страхом.Когда гнев услужливо выражается и начинает исчезать, он почти всегда растворяется в слезах и более уязвимых чувствах. Обычно, пока человек остается в гневе, он застревает в депрессии.

Один из способов взглянуть на это состоит в том, что «замороженные» чувства часто лежат в основе депрессии. Тот, кто чувствует и / или выражает только гнев, вероятно, заморозил боль, страх, стыд, вину или печаль. Тот, кто никогда не испытывает и не выражает гнев, может заморозить гнев. В любом случае человек может быть в депрессии и страдать и, вероятно, будет продолжать страдать, пока его замороженные чувства не будут безопасно разблокированы, выражены и разрешены.

Хотя чувство гнева, вызванное депрессией, может казаться подавляющим, поддержка терапевта помогает многим людям справиться с этими чувствами и справиться с депрессией здоровым способом. Начните здесь, чтобы найти ближайшего к вам терапевта, который может вам помочь.

© Copyright 2011 Синтия В. Любоу, MS, MFT. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено GoodTherapy.org.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.орг. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Как помочь кому-то с депрессией

Девушка с зеленым лицом , 1910, Алексей фон Явленский. Фото: Алексей фон Явленский / Wikimedia Commons

«Я начал резать себе запястья», — сказал однажды вечером по телефону мой друг.«Я не ем. Я не хочу жить ». На тот момент у нас было много телефонных звонков по поводу ее депрессии; ее родители знали, я часами разговаривал по телефону с ее подругой детства, чтобы сравнить записи, и она принимала лекарства и ходила к терапевту. Мы через столько всего прошли вместе, но во время этого звонка я не знала, что еще ей сказать. «Это нехорошо, и я не хочу, чтобы ты это делал», — это все, что я могла придумать, чтобы сказать, и почувствовала пустоту в легких — как будто весь воздух был высосан из моей груди.«Мне очень жаль, я хочу, чтобы тебе стало лучше». Я уехал в колледж через несколько недель и обнаружил, что переписываюсь, а не перезваниваю ей, ждал дни, а затем недели, чтобы ответить на ее сообщения, так что наша дружба медленно таяла. К тому времени, как она попыталась покончить жизнь самоубийством, мы были вне связи, кроме дней рождения: она всегда помнила мой. Я всегда забывал ее.

Сейчас я сам пережил депрессию, и у меня есть несколько друзей, находящихся на разных стадиях депрессии, в том числе одна, которая неоднократно звонила поздно ночью и просила меня «отговорить ее с уступа».«Так много людей вокруг меня испытывают стресс или принимают антидепрессанты, и я задавался вопросом: как сделать вы на самом деле помогаете кому-то с депрессией, оставаясь при этом спокойным и заземленным? Как должны выглядеть последующие сообщения, телефонные звонки и мучительные недели или месяцы выздоровления, чтобы человек чувствовал себя лучше, а не хуже? Вкратце, что бы здесь посоветовал терапевт?

Далее следует исчерпывающее руководство с основанными на фактах стратегиями и дословными сценариями, полученными от экспертов по депрессии: что вы можете сказать и сделать, если кто-то скажет вам, что он борется или хочет причинить себе вред.

Если вы в депрессии: отправьте эту историю людям, которым вы небезразличны, чтобы они узнали, как вам действительно помочь. Если вы друг (или член семьи, супруг (а) или сослуживец) кого-то, кто находится в депрессии: знайте, что не только вы должны помочь ему выздороветь. Но вы так много можете сделать, сказать и узнать о депрессии, чтобы сохранить отношения и свое благополучие.

Большая депрессия — это расстройство настроения, которое заставляет кого-то постоянно испытывать грусть в течение длительного времени (по крайней мере, две недели), и из многих симптомов наиболее частыми признаками, которые вы узнаете у друзей, являются их меньшее общение или меньший интерес к друзьям. вещи, которые им обычно нравятся.Друг, находящийся в депрессии, может отклонять ваши приглашения на встречу, снова и снова отменять планы или игнорировать звонки или текстовые сообщения. При личном общении этот друг может на вас огрызнуться, чрезмерно выпить, расстроиться из-за мелочей или казаться более тревожным, раздражительным, унылым и просто очень негативным и подавленным.

«Друзья иногда могут принять это на свой счет и чувствовать себя очень нетерпеливыми и расстроенными, например, я, , больше не хочу тусоваться с этим человеком, », — говорит доктор Лаура Розен, клинический психолог и автор книги Когда Тот, кого вы любите, в депрессии .«Люди должны это заметить. Если вы чувствуете себя по-другому, когда вы с ними, возможно, депрессия продолжается ».

Неправильный способ начать разговор — смутно сосредоточиться на том, как человек кажется эмоционально, что может звучать обвиняюще, например: «В последнее время ты был таким подавленным / напряженным / тревожным / раздражительным… что происходит? Ты в порядке?»

Эксперты говорят, что лучше использовать открытые вопросы, например:
«Как у вас дела в последнее время?»
«Вы с чем-нибудь боретесь? Я могу вам помочь?»
«В последнее время ты просто не похож на себя.Все в порядке?»

«Сосредоточьтесь на определенном поведении, чтобы ваш друг не чувствовал себя осужденным», — говорит Валери Кордеро, соисполнительный директор организации Families for Depression Awareness. «Вы хотите сделать все возможное, чтобы не заставлять их защищаться, и дать им возможность ответить».

Примеры включают:
«Раньше вы любили наши вечеринки, но похоже, что вам больше не интересно приходить. Что-то происходит? Ты хочешь поговорить об этом?»

«Я знаю, что недавно вам повысили зарплату, что, вероятно, связано с рядом новых обязанностей, и я заметил, что вы, кажется, нервничаете.Вы думаете, что у вас депрессия? »

Посмотрите, чем ваш друг готов поделиться. Если они не хотят об этом говорить или отталкивают вас, просто скажите: «Я здесь для вас» и переходите к другой теме.

Портрет девушки, 1909, Алексей фон Явленский. Фото: Алексей фон Явленский / Wikimedia Commons

«Я думаю, очень важно, чтобы вы не думали, что вам нужно это исправлять, а просто проявите любопытство и прислушайтесь к опыту своих друзей», — говорит Розен.Она советует задавать такие вопросы, как: «Как это было для вас? Вы можете нормально работать на работе? Как у тебя дела в школе? » Это должно привести к самому важному вопросу, который нужно задать. : «Становилось ли когда-нибудь так плохо, что вам хотелось причинить себе вред или вы хотели положить конец всему?» Многие люди ошибочно думают, что вопрос о самоубийстве натолкнет кого-то на мысль о самоубийстве. Но эксперты говорят, что самоубийство работает не так и что очень, очень важно задавать вопросы о самоубийстве напрямую.Не спрашивая, вы можете еще больше изолировать друга и еще больше спровоцировать у него суицидальные мысли.

Если вы не специалист в области психического здоровья, не стоит отвечать на гиперспецифические, мелкие вопросы вроде «Когда вы начали чувствовать себя плохо? или от чего тебе становится хуже? » — потому что, что бы ни сказал человек, вы окажетесь в ситуации, когда вам понадобится поделиться советом, на который вы не способны.

«Следующим шагом будет попытка узнать, действительно ли им поставлен клинический диагноз», — говорит Кордеро.»Они сделали какие-нибудь просмотры?» Предложите им пройти онлайн-тест — это та же викторина, которую они проходят в кабинете врача первичной медико-санитарной помощи, где людям предлагают начать обращаться за помощью при депрессии, чтобы исключить любые другие заболевания.

«Это когда от необязательной хорошей идеи поговорить о депрессии можно перейти к чему-то, что может спасти жизнь», — говорит доктор Кен Дакворт, психиатр и медицинский директор Национального альянса по психическим заболеваниям.Есть два типа суицидальных мыслей, к которым следует прислушиваться: пассивные и активные. Человек с пассивными суицидальными мыслями может сказать: «Иногда мне хочется, чтобы меня больше не было здесь» или «Мне бы хотелось, чтобы мне не приходилось просыпаться утром». Человек с активными суицидальными мыслями составляет конкретный план.

Если кто-то склонен к пассивному суициду:
«Все еще важно действовать, но это не значит, что вам нужно немедленно ехать в отделение неотложной помощи», — говорит Кордеро. «Опять же, спросите: проходили ли вы клиническое обследование? Вы сейчас лечитесь? Кому еще я могу позвонить, чтобы мы поговорили об этом? » Следующий шаг — убедиться, что они обращаются к врачу и имеют систему поддержки людей, к которым можно обратиться за помощью, помимо вас.

Если они склонны к самоубийству, но не похоже, что они будут действовать в соответствии с этим:
Заключите договор безопасности со своим другом, прежде чем позволить ему покинуть вас. Первая часть контракта, по словам Розена, гласит: «Теперь вы можете быть в безопасности?» Затем следует: «Если ты не можешь быть в безопасности, каков твой план? Ты мне позвонишь? Ты позвонишь своей маме? Вы позвоните 911? Мне нужно знать, что если вы дойдете до этого момента, у вас будет план игры ».

Если они активно склонны к суициду и, похоже, могут причинить вред себе или кому-то еще:
Позвоните 911 или на Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств (1-800-273-8255) и скажите оператору что-то вроде этого: «Я с другом, и я обеспокоен тем, что она склонна к самоубийству.Мне нужна помощь. Я боюсь, что она может пораниться. Она не может мне пообещать, что не обещает. «Кто-нибудь придет и оценит ситуацию, они отвезут человека в отделение неотложной помощи, чтобы встретиться с психиатром и позволить этому человеку сделать окончательный звонок», — говорит Розен.

«Если человек не может сказать, что он будет в безопасности, тогда вы не оставите его и позвоните в службу экстренной помощи», — говорит Розен. «Но если человек говорит:« Знаешь что? Мне действительно плохо, но разговор с тобой помог, и я думаю, что сейчас пойду спать, ничего страшного.”

Если ваш друг находится в депрессии или склонен к суициду, как бы там ни было, давление может быть сильным, если вы думаете , что вы один поддерживаете человека. Кордеро говорит, что очень важно помочь человеку определить сеть поддержки, задав такие вопросы, как:

«С кем еще вы говорили об этом?»
«Вы говорили с мамой или с X или Y?»
«Как вы думаете, кто еще может помочь вам поддержать вас?»

«Если они могут назвать других людей, отлично», — говорит она.«В противном случае вы можете вносить предложения». Родители, вторая половинка, другой друг или терапевт — все это хорошие контакты. Если вас просят никому не рассказывать, держите слово, если только вы не думаете, что они склонны к суициду. «Единственный раз, когда эту конфиденциальность можно нарушить, это нормально, когда вы чувствуете, что они собираются причинить вред себе или кому-то еще, верно?» — говорит Розен.

Если у вашего друга уже есть терапевт, и вы знаете его имя, вы также можете позвонить в офис терапевта и оставить сообщение.Терапевт не может поделиться с вами какой-либо информацией из-за законов о конфиденциальности HIPAA, но ничто не мешает терапевту выслушать вас и включить ваши мысли в заботу вашего друга. Терапевт может не перезвонить вам, но, по крайней мере, вы знаете, что терапевт знает.

Голова женщины, 1911, Алексей фон Явленский. Фото: Алексей фон Явленский / Wikimedia Commons

Не говори:
«У тебя столько всего интересного.
«Просто знай, что я забочусь о тебе».
«Давай, перестань быть таким подавленным».
«Разве тебе не стало бы лучше, если бы ты не пил так много и не спал весь день?»

Первый пример предполагает, что вы знаете об их ситуации больше, чем друг в депрессии. Остальные внушают чувство вины и стыда. В общем, лучше избегать советов, которые предлагают конкретные способы, которыми друг должен изменить мысли или поведение — единственный верный совет, который вы можете дать, — это то, что друг должен поговорить с врачом и терапевтом, а вы можете поощрить своего друга продолжать общаться вам и другим друзьям и семье, когда этому человеку нужно, чтобы кто-то его выслушал.Вместо этого скажите что-нибудь вроде:

Скажите:
«Мне кажется логичным, что вы просто не чувствуете себя собой».

«Вы чувствуете себя очень несчастным прямо сейчас, но вы должны помнить, что станет лучше. Я знаю это. Я могу вам это пообещать.

Вместо того, чтобы подбадривать человека, эти примеры отражают то, что вы слышите, и предлагают конкретные способы, которыми вы могли бы помочь. «Что я слышу от депрессивных людей, так это то, что кто-то скажет, что преодолеет это , это не очень помогает и на самом деле очень раздражает», — говорит Розен.«Более полезно сказать:« Я понимаю, какие у тебя трудности, но я собираюсь быть здесь. Я собираюсь увидеть вас через это. Вы, наверное, не поверите, но это пройдет. Я знаю, что это очень плохо ».

Когда люди находятся в депрессии, малейшие дела могут казаться непосильными — даже просто поиск в Google терапевтов или снятие телефона, чтобы записаться на прием. Я не решался предложить помощь своей подруге с этим, думая, что было странно и агрессивно получить ее статус медицинской страховки, но Кордеро говорит, что все, что вам действительно нужно знать, — это имя страховой компании и страхового плана.Спросите: «Могу я позвонить и попытаться назначить вам первую встречу?» Вы можете найти терапевтов в Интернете, сделать несколько звонков и сказать регистраторам: «Вы принимаете новых пациентов? Вы принимаете план медицинского страхования X? » Вы можете отправить другу имена трех или четырех человек, чтобы они посмотрели в Интернете, и предложить сделать первый запланированный звонок, помочь другу добраться туда или посидеть в зале ожидания.

Если люди сопротивляются идее терапии, вы можете представить ее как обычное обследование.«Объясните, что мозг — это орган, который может« заболеть », как и любой другой орган тела», — говорит доктор Рональд М. Поделл, психиатр, основатель и медицинский директор Центра биоповеденческих наук в Лос-Анджелесе. Анхелес. Если найти терапевта невозможно или невозможно с финансовой точки зрения, ваш друг может попробовать приложения для беспокойства или психического здоровья.

Существует тонкая грань между проверкой и тем, чтобы заставить человека почувствовать, что его охраняют, или преследованием этого человека вопросами типа «Вы принимали лекарства? Вы ходили на терапию? » Но в целом — это хорошо, чтобы продолжить.Вы можете попробовать установить напоминание в календаре, чтобы писать другу каждое воскресенье вечером, когда наступает тревога за неделю, или приглашать друга почаще гулять.

«Депрессивные люди скажут мне, что просто зная, что друг думает о них, может быть, друг пригласил их на спектакль, но они на самом деле не готовы к этому, они говорят, что было приятно просто подумать о них», — говорит Розен. «У вас гораздо меньше шансов впасть в депрессию, если у вас есть хорошая сеть поддержки, и чем больше у вас будет социальной поддержки, тем больше у вас шансов выздороветь.”

Если вы беспокоитесь о том, что друг игнорирует ваши сообщения или как часто вам следует проверять, чтобы не раздражать, спросите напрямую о границах вашего друга и установите свои собственные. Можно сказать: «Я хочу писать тебе каждую неделю, но если ты не отвечаешь мне три недели подряд, можно ли мне позвонить твоей маме?» Могу ли я делать X, Y или Z? » По прошествии времени, если вы беспокоитесь, что слишком властны, вы можете сказать: «Неужели я так много переписываю вас? Я просто думаю о тебе.”

Сходить в кино легко, потому что для этого не нужно много говорить, или вы можете предложить прогуляться или пообщаться в доме друга. По словам Розена, занятия спортом или занятия спортом — это слишком много. Если вашему другу сложно проводить время в большой компании, вы можете предложить более спокойную альтернативу: «Я знаю, что вам не хочется идти сегодня вечером в бар со всеми, но не могли бы вы встретиться со мной за ужином до этого? даже если тебе хочется рано ложиться? »

Даже если человек не готов строить планы, вы можете чувствовать себя хорошо от простого действия.

Когда я сам испытывал депрессию, люди часто говорили вещи, которые заставляли меня чувствовать себя хуже, и я мог сказать, что им чувствовали себя хуже, продолжая просто… чувствовать себя хуже. Этот цикл реактивности между депрессивным человеком и здоровым другом описывается как «слияние» в книге Поделла «Заразные эмоции: оставаться здоровым, когда любимый человек в депрессии» , опубликованной в 1992 году. «Депрессия была заразным расстройством», — сказал Поделл. написал. «Он мог распространяться так же, как простуда или грипп, заражая всех, кто с ним контактировал.Не только супруги депрессивных людей могут обезуметь, но и дети, родители и даже друзья и коллеги ».

Исследования с тех пор доказали, что это правда: наличие близкого друга, который находится в депрессии, по-видимому, увеличивает вероятность того, что вы сами впадете в депрессию, согласно одному исследованию, которое также показало, что депрессия легче распространяется среди женщин, чем среди мужчин. В другом исследовании, проведенном с участием соседей по комнате в колледже, исследователи заявили, что депрессия становится более «заразной», когда депрессивный человек отказывается делиться чувствами и остается замкнутым, поэтому важно поговорить с другом, который, по вашему мнению, может быть в депрессии, и побудить друга к открыть.

«Суть в том, что чем лучше вы чувствуете себя, тем лучше вы сможете действовать как исцеляющая и поддерживающая сила», — писал Поделл. Чтобы следить за своим психическим здоровьем, ознакомьтесь с полным списком симптомов депрессии здесь и пройдите онлайн-тест «Семьи на осведомленность о депрессии». Вместе с другом подумайте, сколько вы действительно можете дать. «Если вы находитесь в уязвимом эмоциональном или психологическом положении, — говорит Кордеро, — это все, что нужно учитывать. Сколько вы можете быть рядом с этим человеком? Если вы не из тех людей, которые могут поддержать таких людей или у которых есть для этого место в жизни, тогда вы должны честно сказать, где вы находитесь.”

Если дружба начинает казаться утомительной или односторонней, вы можете мягко подтолкнуть друга, чтобы он начал отвечать взаимностью или сказать, что вам нужен перерыв. Розен привел следующие примеры:

Если ваш друг говорил вам больше часа, вы можете сказать: «Знаешь, мы очень давно об этом говорим. Я действительно хочу рассказать вам о том, что происходит со мной на работе, потому что я мог бы воспользоваться вашим советом ». Если вы живете с этим человеком, вы можете сказать: «Я собираюсь подышать свежим воздухом и прогуляться» или «Я собираюсь пойти в класс йоги, но вернусь позже.”

«Вы можете поддерживать вас так долго, но это трудно делать все время», — говорит она. «Я думаю, что для человека, не находящегося в депрессии, действительно важно гулять с друзьями, гулять или иметь что-то отдельно от депрессивного человека».

Будьте открыты и честны и не ждите ответа, — советует Кордеро. «Допустим, вы слышали, что у человека, с которым вы были близки, была попытка самоубийства, и вы чувствуете себя плохо из-за этого, но на самом деле вы не общались.Вы должны подойти к этому деликатно, и вы не можете ожидать, что человек захочет снова взаимодействовать с вами в тот момент, когда он, возможно, находится на самом низком уровне.

«Это может быть что-то вроде:« Привет, Сара, я слышал, что ты в последнее время переживаешь трудные времена, и я знаю, что мы не поддерживали связь. Я все еще очень забочусь о тебе, я хочу для тебя самого лучшего и ценю нашу дружбу. Я думаю о тебе ». Посмотри, что дальше. Вы не можете просто предположить, что можете сделать шаг назад и спасти положение.Откройте дверь и посмотрите, готовы ли они восстановить отношения и получить вашу помощь ».

Даже если вы все сделаете правильно, даже если вы точно выполните все эти шаги, ничто не будет гарантированно «работать». Положительным моментом является то, что у любого человека с расстройством настроения больше шансов на выздоровление с помощью системы поддержки, чем без нее.

«Очень важно заботиться о себе, потому что люди могут расстроить вас, не обратившись за помощью», — говорит Дакворт.«Просто помните, что если они сопротивляются всем вашим усилиям любить и поддерживать их, для этого могут быть причины. Это не твоя неудача ».

«Это, конечно, не должно быть концом дружбы, если вы просто научитесь оказывать поддержку, и вы готовы помочь человеку, а он открыт для этого», — говорит Кордеро. «Нет причин, по которым вы все еще не можете быть друзьями и при этом оказывать положительное влияние на жизни друг друга».

Через год после того, как я узнал, что моя подруга пыталась покончить жизнь самоубийством, с которой я потерял связь, я позвонил ей, чтобы извиниться за то, что позволил нашей дружбе развалиться.Я сказал ей, что недавно сам был в депрессии, и это напомнило мне, что я чувствовал во время ее телефонных звонков десятью годами ранее. «Почему ты мне не позвонил?» спросила она. «Я бы хотел, чтобы ты мне сказал».

Оставайтесь на связи.

Ежедневно получать информационный бюллетень Cut

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

После аборта — Дети по выбору

Этот раздел содержит информацию и ресурсы, направленные на помощь женщинам, которые могут испытывать эмоциональные трудности после аборта.

Щелкните здесь, чтобы получить инструкции по послеоперационному уходу.

Кто решил сделать аборт?

В течение своей жизни каждая третья австралийская женщина решит сделать аборт по разным причинам — женщины из всех слоев общества.

Это матери, дочери, сестры, племянницы, жены, тетушки и бабушки. Это политики, юристы, студенты, подростки, медсестры, полицейские, женщины, которые «не верят в аборты», официантки, врачи, журналисты и танцовщицы. Они происходят из самых разных религиозных и культурных традиций. Они могут быть богатыми, благополучными или испытывать финансовые затруднения. Они женаты, состоят в длительных отношениях, не замужем, разведены, занимаются случайным сексом или являются жертвами сексуального насилия. Обычно они разделяют убеждение, что, хотя решение могло быть трудным, они сделали лучший выбор на тот момент.

Вы не одиноки в своем выборе сделать аборт. Вы были лучшим человеком, который принял лучшее для вас решение в тот момент вашей жизни. Вы эксперт в своей жизни.

Как я себя чувствую?

Женщина может испытывать самые разные эмоции после аборта.

рельеф | потеря | самообвинение | гнев | сожаление | расширение прав и возможностей

Очень часто женщины испытывают одно или несколько из этих чувств одновременно, и эти чувства со временем меняются.Женщины также могут вместе испытывать как положительные, так и отрицательные чувства.

Многие женщины сообщают, что очень хорошо справляются с ситуацией после аборта. Некоторым женщинам кажется, что они борются со своими чувствами. Другим женщинам может быть трудно определить свои эмоции. Часто женщины могут описывать себя как сбитые с толку, не зная, какие чувства объединяются, чтобы заставить их так себя чувствовать. Интенсивность этих эмоций будет зависеть от конкретной женщины, ее убеждений и взглядов, ее систем поддержки и конкретных обстоятельств ее собственной жизни.

Если вас беспокоит то, что вы чувствуете, важно уделить себе время и подумать, почему вы можете так себя чувствовать.

Этот раздел может помочь вам исследовать свои чувства и дать возможность проработать свои эмоции.

Рельеф

«Впоследствии я почувствовал такое облегчение, что все кончено… Я почувствовал, что могу продолжить свою жизнь… Я мог сосредоточиться на заботе о своих детях… Я перестал чувствовать себя плохо, и моя энергия очень быстро вернулась…»

Облегчение — это наиболее частое чувство, о котором сообщают женщины после прерывания беременности.Они могут почувствовать облегчение от того, что смогли принять решение и сделать аборт, от того, что им не нужно быть родителями, что у них есть пространство и время, чтобы работать над достижением своих целей, закончить школу / университет или что они могут сосредоточиться на присмотр за детьми, уже находящимися на их попечении.

Для женщины вполне реально почувствовать облегчение после того, как она проработала трудный период своей жизни и решила ее. Облегчение также может быть первым шагом для женщины к завершению процесса аборта; она может начать смотреть в будущее с оптимизмом и, возможно, с желанием внести изменения в свою жизнь.

Также может потребоваться время, чтобы почувствовать облегчение, когда женщина постепенно переживет аборт.

Чувство потери

«Я очень хотела продолжить беременность, но у меня было нестабильное финансовое положение… После прерывания беременности я чувствовала себя опустошенной… Я чувствовала себя одинокой, потому что мы с моим парнем расстались…»

Для некоторых женщин прерывание беременности означает переживание потери. Ощущение потери может возникнуть из-за причин, по которым вы решили прервать беременность, или из-за других событий, произошедших в то же время.Например, разрыв отношений, изоляция от людей, которые могут вас поддержать, или потеря доверия к друзьям, семье и партнерам.

Переживание потери может включать горе. Скорбь — это процесс, через который должны пройти все люди, чтобы справиться с любой утратой. Уважение к процессу горя позволяет вам понять смысл беременности и включить ваш опыт аборта в свой жизненный путь.

В вашем организме также происходят гормональные изменения, которые могут повлиять на ваше эмоциональное состояние сразу после аборта.Не забудьте дать себе время, чтобы ваше тело приспособилось.

Сначала вы можете почувствовать отрицание: «Это не кажется реальным» или «Это не может происходить со мной». После отрицания вы можете почувствовать депрессию и гнев: «Мне грустно и сердито, что случилось со мной». Со временем к вам придет признание.

Также важно не слишком волноваться, если вам грустно, но признать, что печаль может быть частью любого важного жизненного решения. Однако, если печаль сохраняется в течение длительного периода времени и продолжает мешать вашей повседневной жизни, было бы неплохо обратиться за профессиональной консультацией и поддержкой.

Винить себя

«Я чувствую себя эгоисткой… Я чувствую себя глупо из-за того, что забеременела в первую очередь… До этого я никогда не верила в аборты… Я подводила себя и свою семью…»

У вас нет причин испытывать чувство вины или стыда за аборт, и вы не должны чувствовать, что сделали что-то плохое. Вы являетесь экспертом в своей жизни и пытались принять наилучшее возможное решение в то время.

Если вы чувствуете себя виноватым, может быть полезно оглянуться на причины, по которым вы решили прервать беременность, и на обстоятельства того времени.Эти причины могут многое рассказать вам о том, что вы действительно ценили во время принятия решения.

Спросите себя, верны ли вам эти причины. Если да, то вам, возможно, придется глубже изучить то, что кажется вам нерешенным. Другими словами, что осталось от вашего опыта, чего вы не разобрали в уме? Спросите себя, какие действия вам необходимо предпринять, чтобы решить эту проблему, и как вы можете извлечь уроки из этого опыта. Спросите себя, по чьим убеждениям, ценностям или стандартам вы себя судите.Вы стоите за это или за что-то другое?

Последний шаг к успешному преодолению чувства вины — научиться прощать себя. Для некоторых людей это может быть сложно, и это будет зависеть от того, что вы говорите себе и делаете для себя.

Некоторые агентства поддержки и люди, с которыми вы разговариваете, могут сказать вам, что после аборта все женщины чувствуют себя чрезвычайно виноватыми. Это неправда. Постоянные серьезные эмоциональные расстройства после аборта случаются редко.

Важно не наказывать себя. Если вы продолжаете чувствовать себя виноватым или плохо относитесь к себе из-за своего решения сделать аборт, возможно, вам будет полезно подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной консультацией и поддержкой.

Гнев

«Я злюсь на себя за то, что не использую противозачаточные средства … Я злюсь на своего партнера, потому что он подтолкнул меня к аборту … Я злюсь на своих родителей за то, что они не поддерживают меня … Я злюсь на себя за то, что позволяю другие, чтобы заставить меня почувствовать, что у меня нет выбора… »

Некоторые женщины могут злиться на некоторые аспекты сложной ситуации, связанной с их незапланированной беременностью.Может быть полезно распознать свой гнев и изучить основные проблемы.

Определение того, откуда исходит гнев, может помочь вам узнать, как выразить свои чувства и как затем уйти от этого опыта. Хорошим началом может быть рассмотрение того, на кого вы злитесь, что они сделали, что заставило вас злиться, как вы отреагировали на них в то время и как обстоят дела между вами сейчас.

Если вы злитесь на кого-то другого, постарайтесь придумать конструктивные способы передать свой гнев этому человеку, чтобы его услышали и поняли.Осознавая свой гнев, выражая его и уважительно сообщая о нем, вы можете уменьшить интенсивность ваших чувств.

Гнев можно трансформировать в позитивные, конструктивные эмоции, или он может удерживаться и продолжать причинять боль вам и другим людям. Изучите несколько способов безопасного выражения своего гнева, которые гарантируют, что никто не пострадает, включая вас. Некоторым женщинам полезно кричать в месте, где их никто не слышит, стучать по подушке или активно заниматься спортом. Только вы будете знать, что работает для вас.

Если вы злитесь на себя, подумайте, что вы могли бы сделать по-другому, если снова столкнетесь с той же проблемой. Определите шаги, которые вы можете предпринять сейчас, чтобы действовать по-другому в будущем.

Сожаление

Иногда после аборта женщина может иногда думать, что сделала неправильный выбор. Она может пожалеть, что не прервала беременность.

Сожаление — это эмоция, которую женщина может испытывать чаще, когда решение о расторжении брака было чрезвычайно трудно принять или на него повлияло давление со стороны партнера или другого члена семьи.Женщина могла чувствовать себя поспешной со стороны других или не уделила себе достаточно времени, чтобы принять осознанное решение.

Иногда сожаление выражается в вопросе: «Если бы только у меня было…». Хотя важно признать любые негативные чувства, которые могут у вас возникнуть, также важно бросить вызов самому себе: как бы на самом деле выглядела родительская роль? Каким был бы процесс усыновления для вас сейчас и в будущем? Можете ли вы подумать о каких-либо положительных результатах аборта? Как вы выросли за это время?

Подумайте о своих негативных чувствах, все ли они связаны с решением сделать аборт? Возможно ли, что некоторые из этих негативных чувств связаны с другими проблемами, такими как проблемы в отношениях, изменения в жизни, отсутствие поддержки со стороны семьи, социальная стигма или трудности в решении жизненных вопросов в целом?

Обратитесь за помощью, если она вам нужна.Разговор с консультантом может быть одним из наиболее эффективных способов позволить себе принять свое решение.

Могу принимать собственные решения

Решение о прерывании беременности может быть сложным и зависеть от многих факторов, включая ценности, убеждения, отношения, работу и учебу женщины, финансовую стабильность, возраст, размер существующей семьи и культурные особенности. Это решение также может быть первым важным решением, которое женщина должна принять в своей жизни, и может означать принятие некоторых других важных решений о том, чего она хочет от своего будущего и что она думает о своей жизни на данный момент.Такое решение может показаться непреодолимым, и многие женщины отмечают, что хотели бы, чтобы это решение было не в их руках.

Однако вы можете выбрать, как рассматривать решение и его влияние на вашу жизнь. Решение прервать беременность может не быть ошеломляющим, оно также может быть воспринято как расширение прав и возможностей. Вы можете решить, что это ваше единоличное решение. Вместо того, чтобы быть изолирующим опытом, вы можете увидеть, что он позволяет вам контролировать свою жизнь и свое тело на таком уровне, который, возможно, ранее для вас не существовал.

Процесс принятия решения о незапланированной беременности дает женщине возможность поразмышлять о том, довольна ли она своими отношениями и поддержкой, которую ей оказали, довольна ли она своей работой или учебой и насколько эти вещи значат для нее , довольна ли она тем, как ее друзья и семья обращались с ней в прошлом и поддержали ее в ее решении, и если ее ценности и убеждения верны для нее и придают смысл ее жизни.

Этот процесс оценки, хотя и вызывает стресс, может помочь вам внести изменения, которые могут улучшить качество вашей жизни.Также важно помнить, что любое решение относительно незапланированной беременности, а не только решение о прерывании беременности, может дать вам силы, если это ваше решение.

Переход на

Самое важное, что нужно помнить, — это то, что вы можете испытать ряд эмоций после аборта, но это не обязательно означает, что вы приняли неправильное решение.

Помните о гормональных изменениях, которые претерпевает ваше тело, и о том, как эти переживания могут выбить вас из колеи и заставить плакать в течение нескольких дней.Если после аборта вы боретесь со своими эмоциями, вот несколько советов, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Сказать кому-то, кому вы доверяете

Из-за социальной стигмы, которой подвергаются аборты, некоторые женщины предпочитают держать свой аборт в секрете. Они боятся осуждения или верят, что это «всего лишь» личный опыт. Это ваш выбор, кому вы хотите рассказать, и когда для этого наступит подходящий момент.

Потенциальные выгоды от разговора о своем опыте ощущаются услышанными и подтвержденными; получение поддержки в преодолении трудностей; найти смысл в своем опыте; способность обрабатывать опыт, чтобы двигаться дальше.Если не говорить о своем аборте, это может означать, что вы сдерживаете свои чувства, вместо того, чтобы преодолевать их. Если вы не уверены, что кто-то поддержит вас, попробуйте спросить его в целом об аборте или, возможно, упомяните новостную статью, которую вы видели, чтобы заранее озвучить их.

В качестве альтернативы, если вы действительно хотите сохранить это в секрете от самых близких вам людей, вы можете позвонить в службу «Children by Choice» или в другую универсальную консультационную службу и конфиденциально поговорить с одним из наших консультантов.Вам даже не нужно называть свое имя.

Разговор с совершенно незнакомым человеком о том, что вы чувствуете, может помочь вам высвободить эмоции или мысли, которые необходимо выразить, и это поможет вам приспособиться и двигаться дальше.

Если вы находитесь в Квинсленде, вы можете позвонить в Children by Choice по телефону 07 3357 5377 или по бесплатному телефону 1800 177 725.

Определите свои сильные стороны

Негативные чувства по поводу события или проблемы могут иногда скрывать наши сильные стороны и закрывать глаза на наши знания.Попробуйте сосредоточиться на своих сильных сторонах и личных ресурсах. Подумайте о том, как вы использовали их для решения сложных жизненных проблем в прошлом. Посмотрите, как вы можете применить те же самые сильные стороны в своих нынешних обстоятельствах, чтобы помочь себе справиться со своими негативными чувствами. Спросите себя, что вы узнали о себе и осознали свои надежды на будущее, о которых раньше не знали так ясно.

Делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо

Спросите себя, что происходит, когда вы чувствуете себя хорошо.Ты один или с людьми? С кем вы и что они делают или говорят? Что ты делаешь или говоришь? Чем это отличается от того, когда вы чувствуете себя грустным, виноватым или злым? Вы один или с другими людьми? Что они делают или говорят? Что ты делаешь или говоришь?

Сравнивая свои чувства в этих разных ситуациях, вы можете заставить себя чаще делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Вы также можете согласиться с тем, что иногда вы будете чувствовать себя подавленным, но, решив заботиться о себе и делать то, что вам нравится, вы будете чувствовать себя более позитивно и способны справляться со своими эмоциями, когда они возникают.

No related posts.