Содержание

Игры на свежем воздухе

Вечная классика

Какие выходные без пикника? 🙂 Собери корзину вкусностей, дополни ее любимыми играми (ты пробовала Alias или Твистер? Это всегда очень весело!) – и вперед! А чтобы твоя компания выгодно выделялась на фоне других пледо-отдыхающих, советуем организовать тематический пикник. Например, кондитерский (только уточни заранее, готовы ли твои подруги провести «день до» у плиты), итальянский или даже вегетарианский. Впрочем, учитывая непостоянство погоды, неплохим вариантом может стать «утепленный» пикник: с одеялами и горячим чаем в термосах. Но согласись, так даже романтичнее?:) 

Олле-олле!

Ох уж эти «дворовые войны»! Наш двор лучше, потому что тут машин нет, зато в соседнем классная детская площадка, которая подходит и взрослым (немножко можно!). Почему бы не выяснить, кто круче, организовав дружеские соревнования? Например, можно сразиться в бадминтон или в прятки на время (кого дольше искали – тот и победил). Конечно, не обязательно делить команды по месту жительства, ты вполне можешь просто собрать друзей или устроить соревнования между группами парней и девушек.

Сама себе гид

Вот ещё один оригинальный вариант для любителей свежего воздуха – составить свою маршрутную карту! Пройдись с друзьями по интересным, необычным достопримечательностям твоего района или города и придумай свой путеводитель: с подсказками для новичков (как найти, где самый богатый выбор сувениров, куда пойти перекусить, интересными фактами об указанных местах и, конечно, красивыми отметками на карте. Кто знает, может быть, это начало нового увлечения? 🙂 А карту, кстати, потом можно будет выложить в интернет – кому-то обязательно пригодится! 

С ветерком

Велосипеды, скейты, ролики, самокаты – с ума сойти, сколько всего придумано для весёлого отдыха! Но мы же девушки особенные, верно? 🙂 Почему бы не попробовать, например, рипстер (двухколесный скейт)? Или джампер (это такие невысокие ходули, сконструированные специальным образом – на них принято не ходить, а прыгать. Отсюда и название). Если ты твёрдо стоишь на ногах, попробуй хотвил – два круга, в которые продеваются ноги. Говорят, за счет того, что на них трудно разгоняться и держать равновесие, неплохо подкачиваются мышцы ног и попы. 🙂 А любительницам смотреть по сторонам подойдет карт (но не та электрическая машинка, что встречается в детских аттракционах, а настоящее средство передвижения по городу в миниатюре!). Все это, как правило, легко арендовать в центральных парках или на тематических сайтах. 

Добрые дела

А что, если устроить субботник? Звучит не очень празднично, да? Но ведь всё зависит исключительно от твоего отношения! Настройся на позитив и лёгкая уборка в ближайшем парке или у себя во дворе превратится в увлекательнейший процесс. Сделать его ещё интереснее поможет специальная экипировка: ты когда-нибудь пыталась убираться в костюме охотницы за привидениями, например? Кто знает, что скрывается под видом прошлогоднего листика:) Или развесьте кормушки, посадите деревце, загляните в приют для домашних животных. Погулять с собачками совсем не сложно, а всем приятно.

Как у них

Наверняка, ты уже встречала этих людей! Идут себе по городу или парку бодрым шагом, а в руках – лыжные палки. Вот только лыж нет и на дворе лето:) На самом деле, это новое модное увлечение, называется «скандинавская ходьба». Благодаря этим палочкам (для скандинавской ходьбы придуманы, конечно, особые складные палки, но для первого раза подойдут и обычные лыжные) при ходьбе задействуются абсолютно все группы мышц, организм насыщается кислородом, а еще, говорят, такая ходьба способствует быстрому похудению. Но главное – неспешный темп прогулки позволяет вдоволь наболтаться с подружками 🙂

Морской волк

Лето – это такой сезон, когда в большинстве городов уже работают фонтаны и открыт доступ к рекам. Водный такой сезон, одним словом. Предлагаем пополнить городские маршруты новыми тропинками (только не пешеходными, а речными) и прокатиться на теплоходе. А заодно устроить классную фотосессию. Слишком скучно? Тогда узнай, есть ли в твоем городе компании, организующие сплав по реке на каноэ, байдарках, плотах или каяках. Эмоций хватит на год вперед! Только ни за что не пытайтесь сплавляться самостоятельно – без руководства профессионалов тут не обойтись.

Умный подход

Если задуматься, у каждой девчонки в твоей компании есть своё уникальное знание или умение: одна прекрасно разбирается в динозаврах и других древних, другая создает шедевры из бисера, а третья – просто ас в тонком искусстве общения с парнями. Почему бы не устроить день мастер-классов на открытом воздухе? Заранее составьте «расписание занятий» и подготовьте всё необходимое: карандаши, спицы, музыкальные инструменты. Кстати, вы даже можете раздать друг другу «домашние задания» – будет повод для новой встречи на воздухе. На проверку! Кстати, такое времяпрепровождение – отличная возможность узнать друг друга получше и найти ещё больше общих интересов. 

Лети, птичка

Запуск воздушного змея – развлечение не новое. Не зря же оно является частью многих традиционных русских празднований. Но давай будем честными, как часто тебе приходилось это делать? Настало время попробовать! Смастерить гигантского змея можно самостоятельно (например, по инструкциям в интернете), купить или арендовать в парке. А запускать его лучше всего на открытом пространстве, где нет проводов и свободно гуляет ветер. Например, на берегу озера, в парке или на поляне в лесу. Главное, запасись бечёвкой подлиннее (и попрочнее!) – тогда и эффект будет круче! Для любительниц камерных масштабов идеально подойдет фрисби. Наблюдать за его полётом ничуть не менее интересно, а азарта, быть может, даже больше! 

Недетские развлечения

Если все идеи уже опробованы и оценены, фантазия иссякла, а впереди ещё много солнечных и свободных дней – отправляйся с друзьями в парк аттракционов или (ещё лучше!) в аквапарк под открытым небом. Там уже всё придумали за тебя. Осталось только вовремя зажмуривать глаза на резких спусках!

50 идей, чем заняться этим летом

100 способов изменить жизнь

50 идей, чем заняться этим летом

31 мая 2021 78 193 просмотра


Дарья Гордеева

Не только путешествия дарят новые впечатления. Найти пляж можно и в лесу по соседству, а красиво пить коктейли никто не помешает и на дачной террасе. Главное — правильный настрой. Чтобы от лета остались самые приятные воспоминания, мы составили список дел, которые точно не дадут сказать, что время прошло зря.

Чем же можно заняться?

1. Посмотреть кино под звездами из окна автомобиля.

2. Снимать по одной секунде каждый день — и получить к концу лета небольшой фильм о своих приключениях. Поможет приложение 1 Second Every Day.

3. Написать себе письмо в следующее лето.

4. Устроить красивый пикник в ближайшем парке.

5. Сходить в лес за земляникой.

6. Пройти какой-нибудь интересный онлайн-курс.

7. Составить список красивых и вдохновляющих фильмов и посмотреть их все.

8. Купить красивый ежедневник и каждый день записывать в него благодарности.

9. Устроить с друзьями турнир по бадминтону.

10. На один день отказаться от всех гаджетов и средств связи.

11. Переночевать в палатке.


Источник

12. Запустить воздушного змея.

13. Целый день не вылезать из кровати и смотреть сериалы.

14. Найти рецепт самого вкусного лимонада.

15. Каждую неделю заказывать маме или бабушке букет полевых цветов. Или научиться собирать букеты самому.

16. Прокатиться верхом на лошади.


Источник

17. Найти безлюдное место и громко спеть там любимую песню или просто покричать, пока никто не слышит.

18. Завести читательский дневник и оставлять заметки о прочитанном.

19. Создать свой собственный книжный клуб — можно онлайн.

20. Запустить в реку бумажные кораблики.

21. Устроить на даче тематическую вечеринку в стиле фестиваля Coachella.

22. Придумать необычный фотопроект: снимать автобусные остановки, заброшенные дачные домики, заборы, вышки мобильной связи, конусы дорожных работ или людей с усами.

23. Ходить босиком по траве.

24. Организовать посиделки у костра с песнями под гитару.

25. Целый день делать только то, чего вам по-настоящему хочется.

26. Отправить друзьям рукописные открытки.


Отправлять открытки можно не только из путешествий. Источник

27. Скачать аудиогид по собственному городу и отправиться на экскурсию.

28. Или устроить экскурсию в формате квеста.

29. Сшить себе классную многоразовую маску.

30. Сходить на интерактивный спа-спектакль в собственной ванне.

31. Каждый день делать зарядку — хотя бы по 7 минут.

32. Стать волонтером и сделать одно доброе и полезное дело.

33. Составить плей-лист собственного лета.

34. Разобрать гардероб: изношенные вещи отнести на переработку, а остальные отдать на благотворительность.

35. Провести ночь под открытым небом.

36. Составить план по озеленению квартиры или дачи. Помогут наши книги: «Окей, Джунгли!» и «Розы & Грабли».

37. Устроить перестановку в квартире или просто сменить текстиль — увидите, как все заиграет новыми красками.

38. Собрать собственную коллекцию трав и цветов и сделать из них гербарий.


Источник

39. Купить соломенную шляпу.

40. Поиграть с друзьями в онлайн-квиз.

41. Устроить себе сеанс флоатинга.

42. Попробовать написать книгу за 30 дней.

43. Пройти марафон желаний и запустить в небо воздушный шарик на счастье.

44. Научиться леттерингу или каллиграфии.

45. Отправиться в мини-путешествие на машине по окрестным достопримечательностям.

46. Искупаться в соседнем водоеме.

47. Полетать на тарзанке.


Источник

48. Приготовить окрошку и долго спорить, какая вкуснее — на квасе или на кефире.

49. Собрать рюкзак и на целый день отправиться в поход — пусть даже это будет всего лишь поход по соседнему парку.

50. Посмотреть в записи на Youtube театральный спектакль.

 

Фото на обложке — Unsplash.com

 

26 идей, чем заняться на летних каникулах

Первые деньки июня, заставляют задуматься, как организовать детский досуг и чем занять ребенка на летних каникулах? Детвора, которая ищет себе развлечения самостоятельно, как правило, находит не совсем то, что хотелось бы родителям. И чтобы лето прошло весело и в то же время полезно, мы собрали 26 интересных идей, как школьнику провести летние каникулы.

  1. Поехать на море. О пользе морского климата для детей говорить излишне. Наилучший вариант, если отдых у моря продлится от 2-х недель. Это даст возможность детскому организму адаптироваться и действительно оздоровится. Один из вариантов – поездка в летний лагерь на море.
  2. Записаться в бассейн. Если по каким-то причинам, увидеть море у вас этим летом не получится, запишите ребенка в бассейн. Для водных видов спорта летняя пора – самое время.
  3. Есть домик в деревне с бабушкой в придачу? Отлично! Обычная поездка в село на лето превращается в приключение и даже испытание, если к ней прилагаются обязанности помогать бабушке по огороду или саду… Зато здесь школьник действительно откажется на некоторое время от компьютера, заменив просиживание у монитора походами на речку или в лес.
  4. Кататься на велосипедах или роликах. Подберите подходящий маршрут – и вперед за новыми впечатлениями! Если вдруг своего велосипеда или роликов у вас нет, то можно взять велосипед на прокат или пойти на роллердром.
  5. Прочитать интереснейшую книгу. А лучше несколько.
  6.  Поехать в летний детский лагерь. Среди лучших идей, как провести лето, ведь в лагере учитывается всё – и развитие, и обучение, и досуг. Родителям не придется ломать голову, чем занять школьника летом, поскольку современные лагерные программы предусматривают комплексный подход. Всегда можно подобрать летний лагерь по интересам (языковой, спортивный, компьютерный и др.) или тематическую смену (скаутскую, историческую и под.), которая будет по душе ребенку.
  7.  Посетить кулинарный мастер-класс. Кто знает, возможно, после такого мастер-класса у ребенка раскроются новые кулинарные таланты, и в вашем доме появится новый шеф-повар?
  8.  Сделать собственного робота. Настоящий робот с дистанционным управлением — сегодня это возможно! Научиться создавать роботов своими руками можно в робототехническом кружке или лагере робототехники. 
  9.  Изучать иностранный язык. Достойная идея для школьника, желающего быть успешным. Летом можно записаться на курсы иностранного языка либо поехать в один из языковых лагерей. Смена в детском языковом лагере – это погружение в языковую среду, возможность улучшить разговорные навыки.
  10.  Сделать перестановку или ремонт в детской комнате. Позвольте осуществиться детской идее дизайна интерьера. Такое совместное дело, как ремонт, наверняка, сплотит вас.
  11.  Записаться на спортивную секцию, о которой вы давно мечтали.
  12. Создать youtube-канал или instagram-блог и монетизировать его. Блогинг легко может превратиться из хобби в собственное дело с получением прибыли. Имея при себе только смартфон или камеру, вполне реально собирать тысячи подписчиков и лайков. На каникулах можно записаться на курсы блоггеров, где научат создавать качественный контент, эффективно продвигать и монетизировать ваш влог.
  13. Сходить на фестиваль под открытым небом. Чтобы летние каникулы были незабываемыми, стоит раздобыть афишу фестивалей в вашем городе и обязательно посетить хотя бы один! Тематические фестивали – супер-идея, чем занять подростка на летних каникулах.
  14. Порезвиться в парке аттракционов. Что за каникулы без восторженных детских криков и сладкой ваты? Но помните, что парки аттракционов – формат развлечений с обязательным сопровождением взрослых.
  15. Скачать полезные приложения. Летом стоит выкроить несколько минут на то, чтобы упорядочить и «почистить» ваш смартфон, планшет или компьютер. Поищите интересные программы по интересам: обучающие приложения, развивающие игры или платформы для творчества. 
  16. Устроить шопинг. Пришло лето, а значит, пора обновить гардероб и прикупить аксессуары.
  17. Обновить прическу. На каникулах можно смело экспериментировать, например, сменить имидж более кардинально – сделать новую стрижку. В помощь небольшой список детских парикмахерских.
  18. Устроить летнюю фотосессию. Конечно, можно обратиться к профессиональному фотографу, который поможет сделать качественный фотосет – семейный или персональный. А можно обзавестись фотоаппаратом и дать возможность детям самим попробовать сделать съемку, а затем даже создать фотоальбом.
  19. Научиться делать сайты. Можно начать с бесплатных онлайн-платформ (вроде tilda, wix), с помощью которых легко и быстро создавать простые веб-страницы. Если занятие окажется по душе школьнику, то стоит задуматься о более глубоком погружении в веб-разработку — пойти на курсы программирования или создания сайтов, побывать в IT-лагере.
  20.  «Подтянуть» школьные предметы. Школьникам 10-14 лет учителя итак дают на лето много заданий, нужно просто контролировать их выполнение и правильно организовать время летней учёбы и развлечений. А вот деткам 6, 7, 8 лет стоит специально подобрать развивающие игры и интересные задания. К примеру, если у ребенка плохой почерк, то ему нужно больше рисовать и лепить; плохо читает – собирать слова из карточек и т.п.
  21. Покататься на лошадях. Прогулки на лошадях – нечто большее, чем просто способ отдохнуть от городской суеты. Невозможно не влюбиться в этих грациозных гордых животных.
  22. Сходить в веревочный парк. Для любителей активного отдыха ещё одна идея – веревочные парки и лазалки. Юным альпинистам без опыта стоит хоть раз пройтись по натянутому канату – и это станет настоящим увлечением!
  23. Затеять пикник с друзьями. Выберите подходящее место для пикника на природе, возьмите вкусный перекус и подходящие игры для компании, чтобы весело провести этот день.
  24. Устроить #челлендж. Бросьте себе вызов — пройти один из полезных 21-дневных челленджей. Вместе с родителями попробуйте: 21 день делать зарядку, прожить 21 день без социальных сетей, 3 недели полноценного завтрака, 21 день без телевизора и тому подобное.
  25. Устроить концерт или спектакль. Если по части пения, танцев или театральной игры вашему чаду нет равных, почему бы не подготовить концертное выступление? Организуйте небольшой театральный кружок с его друзьями либо постановку, где каждый сможет проявить свои таланты.
  26. Съездить на экскурсию в другой город. Отдыхать в другом городе намного интереснее, чем сидеть дома на каникулах. А помочь организовать летний детский досуг в неизвестной местности поможет мобильное приложение KidsVisitor для iOS и KidsVisitor для Android.

Надеемся, что ваше школьное сочинение «Как я провел лето» будет очень содержательным. Успешной реализации идей и незабываемого лета!

9 идей чем заняться летом подростку

Лето для подростков — проблема или возможность?

Казалось бы, как всё прекрасно! Просто делай то, что ты хочешь! А нет…. «Чем заняться летом подростку?» — этот вопрос задают не только себе школьники, студенты, но и родители, которым важно, чтобы их ребенок был занят.

Меня зовут Настя, мне 17 лет. И для меня, как для многих моих ровесников, летние месяцы – долгожданная пора и самое любимое время года. В этой статье я хочу поделиться и вами идеями и мыслями, как провести это время интересно и с пользой, так, чтобы ты сам собой гордился и остался доволен своим отдыхом!

Мы, подростки, как известно, загружены очень сильно – школой, дополнительными занятиями, различными кружками и секциями. Из-за всей загруженности мы не успеваем жить, заниматься тем, чем хочется, поэтому каникулы – это прекрасная возможность не только отдохнуть, расслабиться, но и заняться тем, на что не хватало времени ранее.

И получается, летом, когда освобождается свободное время вдруг образуется… пустота. Мы ведь не привыкли, что ВРЕМЯ ЕСТЬ.

9 идей для подростков — что делать летом?

Летняя пора — прекрасная возможность отдохнуть, и заниматься тем, что принесёт тебе искреннее удовольствие.

Вот 9 вариантов, чем можно заняться на летних каникулах подросткам

  1. Долой виртуальность, реальный мир ждет тебя!
    Сейчас самое время для прогулок на свежем воздухе, а если тебе не нравятся пешие прогулки, то можно взять на прокат велосипед, ролики или самокат, если нет своих. Можно проехаться по любимым местам города и познакомится с новыми. Если ты живёшь в Москве, то уверяю тебя, взять напрокат велосипед легче простого. Заходишь на сайт, проходишь там регистрацию, знакомишься со всей информаций и можешь спокойно пользоваться прокатом такого вида транспорта. Кстати, на этом сайте также можно посмотреть местоположение вело парковок. Удачи!

  2. Один за всех и все за одного

    Прекрасная пословица и отличная идея — найти летом новые знакомства, если все твои друзья разъехались на летние каникулы. Так ты здорово проведёшь время, а новые ребята могут стать и хорошими друзьями в будущем!
     
    Но как и где найти новых знакомых? Не теряй время, не стесняйся и заводи знакомства на улице, на мероприятиях (это может быть концерт или выставка), Можно даже в интернете, а сейчас это стало очень актуально. НО — не засиживайся надолго в срц. сетях — а то так самое интересное пропустишь. Лучше встретиться с новыми знакомыми в реальной жизни, сейчас как раз больше солнечных дней прогулок на улице! Только не забывай про безопасность — на первые встречи с интернет — знакомыми лучше всё же ходить со своими реальными друзьями, в которых ты уверен.

  3. Что? Где? Когда?
    В твоем городе постоянно что-то происходит, начиная от выставок и заканчивая встречами с какими-то интересными личностями. Быстро выбирай то, что тебе нравится и беги получать новые впечатления.
     
  4. В здоровом теле – здоровый дух
    Очень актуальная и модная тема сейчас. Можешь заниматься спортом как дома, так и в спортзале, если есть возможность. Спорт — это не только отличное упражнение на выносливость, но и для всего твоего организма. Главное – всё в меру.
    Кстати, есть множество бесплатных мероприятий, которые можно посетить — выбирай то, что подходит именно тебе. Там обычно собираются очень интересные люди, и проходят такие события в парках. Солнце, тепло, спорт – здорово!

  5. Каникулы – время отдыха
    Летние месяцы — это не только солнышко и теплая погода, даже летом может быть непогода. Это не повод для грусти. В это время можно остаться дома, в теплой кроватке и немного полениться, посмотрев какой-нибудь фильм или сериал, который долго был в ящике «потом» и «завтра».
    Отличный вариант — составь список фильмов, которые хочешь посмотреть — как только тебе что — то приглянется — записывай туда. Так ты всегда будешь смотреть то, что хочешь а не то, что приходится.
  6. Заняться саморазвитием

    Ты знаешь свои слабые места? Может, хочется научиться лучше общаться или стать увереннее? Сейчас можно пройти тренинг интенсивы по психологии. Кстати, на них можно завести новые знакомства и новых друзей. Ну а если не получается принять участие в живых мероприятиях, то интернете есть множество бесплатных видео-уроков, ты не только отдохнешь, но и чему-то научишься и узнаешь много нового.

  7. Попробовать себя в бизнесе.
    А почему нет? Зарабатывать интересно. Есть есть бизнес идея — можно попробовать. Опять же, есть бизнес курсы для старшеклассников, где расскажут о деньгах и помогут начать или протестировать свою идею. И, опять же, это новые знакомства и общение с близкими по духу людьми, интересная компания.
    Помните рекламу про АГУШУ, когда ребенок растет и вместе с ним растёт его самостоятельность? Самостоятельным становишься и ты, уже будучи подростком. Многие из нас уже хотят сами себе покупать какие-то вещи, помогать родителям, создавать подарки близким и ищут себе работу. И это нормально! Не сдавайся, если не получается с первого раза! Главное – желание. Говори о своих идеях и желании работать своим друзьям, знакомым, и у тебя всё получится!

  8. Путешествовать – значит жить
    Так говорил Ханс Кристиан Андерсон. Ты думаешь, чтобы путешествовать надо много иметь средств? Нет, ты можешь начать и с других городов, до которых можно добраться даже на электричке. Каждый город хорош, уникален, таинственен, но по-своему. Ведь всё начинается с малого, начни и ты, но сначала обсудите всё с родителями, они тебе плохого не посоветует, а может даже и компанию составят в таком маленьком, но уже большом путешествии.
    Начни, например, с городов Золотого кольца России. Это знаменитый маршрут из 8 городов: Сергиев Посад — Переславль-Залесский — Ростов Великий — Ярославль — Кострома — Иваново — Суздаль — Владимир.

  9. А может, лагерь?
    Лагерь… у меня сразу появляется ассоциация: счастье, радость, новые знакомства, море и тепло. Лагерь – это прекрасное времяпрепровождение. Это возможность найти новых знакомых, друзей. Это воспоминания, которые будешь вспоминать еще несколько лет. А сколько сейчас различных лагерь. Если ты чем-то увлекаешься, то можешь постараться и найти для себя понравившийся лагерь по интересу, где не только отдохнешь, но и наберешься или укрепишь знания в том, что тебе интересно.

Советы для родителей — как помочь ребёнку провести летние каникулы с пользой?

Подростки, переходный возраст, гормоны, юношеский максимализм. Но ведь и вы были такими, родители. Не так ли? Да, было другое время, было другое отношение ко всему.
Как же родители могут помочь своим детям-подросткам провести летние каникулы с пользой?

Вот несколько рекомендаций:

  • Поговорите со своим ребенком. О его интересах, ведь порой на разговоры по душам совершенно не хватает времени. Поймите, что интересно именно вашему чаду, так будет проще найти занятие по душе, или же отправьтесь на поиски того самого вместе.
  • Делайте что-то вместе. Понятно, вы нашли, записали и отправили, допустим, на какие-то курсы. Но сходите вместе на них! Подростку будет приятно с вами куда-нибудь отправится.
  • Берите инициативу в свои руки! То есть ходите и ищите со своим чадом то, что ему по душе, вы не только так сблизитесь, но Вы и ваш ребенок узнаете много нового, чего никогда не будет ему во вред. За то будете знать, что что-то точно не его деятельность. К сожалению, мы часто достаточно ленивы… И если родители составят нам компанию в поиске себя будет очень приятно.
  • Прислушивайтесь к тому, что говорит ваш подросток и становитесь ближе. Не нужно проблемы в отношениях с ним и непонимание сваливать на “переходный возраст”, который “потом пройдёт”. Поговорите, расскажите о своем опыте в какой-то сфере, так будет проще подростку, и ваши отношения станут ближе. Ребенок вам будет больше доверять, понимая, что найдёт в вас поддержку. И самое главное – давайте понять то, что вы уважаете выбор и мнение своего чадо.

К завершению

А самое главное – посвящать время тому, что тебе приносит удовольствие.

Пробуй, действуй – и ты найдешь себя и свое любимое занятие, если еще его не нашел. Начни прямо сейчас. У тебя всё получится!

Надеюсь, статья была для каждого чем-то полезна. И запомни, летние каникулы – это прекрасный период твоей жизни. Бери из него всё. Занимайся тем, что тебя вдохновляет, живи, чтобы потом вспоминать с улыбкой все моменты и заряжаться в течение всего учебного года энергией от своего отдыха.

Хорошего отдыха!

интересные идеи Куда пойти когда скучно

Вам скучно? Иногда каждому становится скучно, и многие не знают, чем себя занять, когда вовсе нечего делать. Порой побеждённые скукой люди совершенно впадают в отчаяние.

Но не бойтесь! Здесь вы найдёте 30 способов занять себя, которые прогонят скуку. Не тратьте впустую драгоценные моменты, подаренные жизнью. Займитесь чем-нибудь увлекательным! Когда одолевает ужасная скука, просто пролистайте эту страницу и уже скоро вы будете поглощены весёлым и стоящим делом!

1. Выучите новый язык.


Приобретённые знания могут пригодиться во многих ситуациях. К примеру, вы отправляетесь в путешествие или просто хотите подшутить над друзьями. Однажды начав, уже невозможно остановиться.

Ну так скорее перестаньте слоняться без дела и устройте себе урок иностранного языка. Со временем вы станете свободно им владеть, а всё потому что сумели перебороть скуку и занялись чем-то действительно интересным!

2. Напишите киносценарий или книгу

Даже если вы совсем ничего не смыслите в писательстве, в любом случае будет интересно провести свободное время за хобби, которое к тому же может приносить доход! Напишите роман, комедию, захватывающий киносценарий или книгу, а после окончания дайте кому-нибудь вашу работу, чтобы он смог прочесть рукопись или, по необходимости, отредактировать написанное.

3. Сделайте коллаж из фотографий с семьёй и друзьями


Это же так здорово, что у вас сохранятся воспоминания о действительно важных событиях прошлого! Если у вас есть пачка старых фотографий, лежащих где попало, почему бы не сделать из них коллаж воспоминаний?

4. Спланируйте небольшое путешествие

Так интересно устроить поездку или вылазку на природу, но вот их планирование может оказаться сложной задачей. Когда нечем заняться, продумайте увлекательное времяпровождение в выходные с друзьями, они обязательно отблагодарят вас за это.

5. Отправьтесь на пробежку


Занятия спортом всегда полезны, но очень часто им невозможно отвести место в плотном графике. Так что, если вы скучаете или просто не знаете, чем занять свободное время — отправьтесь на пробежку . Это поможет оставаться в форме и вполне возможно скоро станет регулярным хобби.

6. Займитесь продажей лимонада

Помните, как в детстве, стоя на лужайке перед домом, вы предлагали прохожим лимонад? Даже не думайте, будто сейчас вы слишком стары для этого! Пожертвуйте выручку от продажи на благотворительность, и ощутите, что сделали нечто по-настоящему важное.

7. Составьте список жизненных целей


В стремлении к лучшей жизни всегда полезно иметь ориентир, это поможет достичь желаемого. Поэтому, когда вам нечего делать, займитесь составлением подобного списка и увидите, как жизнь примет обороты, которые вы не могли себе представить.

8. Научитесь сёрфингу

Все любят море, так почему не заняться спортом, обязательной составляющей которого является эта стихия? Сёрфинг — полезное физическое упражнение и прекрасное хобби, способное изменить вашу жизнь!

9. Сыграйте в бинго


Думаете бинго не для вас? Это просто потому что вы еще не выигрывали! Если вы заскучали, поиграйте в бинго и, может быть, удача будет на вашей стороне.

10. Обновите свою телефонную книжку

Вы завели новых друзей или лишились старых? Что бы то ни было, никогда не помешает обновить телефонную книгу! Когда больше нечем заняться, наведите порядок среди телефонных номеров. Поверьте, после этого обновлённой будет не только ваша книжка, но и вы сами.

11. Устройтесь нянькой


Люди, готовые сидеть с детьми, всегда нужны, не важно для члена вашей собственной семьи или друга. Если вам по силу присматривать за детьми, пусть даже и ненадолго, так займитесь этим! Плюсом станет возможность заработать немного карманных денег. Стоит отметить, что няня входит в рейтинг 10 профессий, которые позволят вам путешествовать .

12. Снимите домашнее видео

YouTube — золотая жила, изменившая жизнь многих людей. Если вы обладаете хорошим чувством юмора или вынашиваете интересную идею для домашнего видео, тогда как насчёт того, чтобы собраться с друзьями и снять ролик? А когда он будет готов, разместите его на YouTube и ждите пока наберётся сотня просмотров. Слава сама постучится к вам в дверь!

13. Придумайте собственный кулинарный рецепт

14. Выучивайте новые слова

Расширяя свой словарный запас, вы никогда не потратите время впустую. Поэтому учите новые слова и используйте их в повседневной жизни!

15. Разучите с друзьями танец, подходящий для любого случая

16. Напишите песню

Вам нравится петь? Или, может быть, хотите посвятить песню какому-то определённому человеку? Тогда вперёд, нечего скучать и бить баклуши! А если вы захотите, чтобы ваше произведение увидело свет, то можете отправить его на рассмотрение к профессиональному продюсеру!

17. Спланируйте поездку по всему миру

18. Переделайте свою старую одежду

Если ваш гардероб полон вещей, которые вы больше не собираетесь носить, тогда постарайтесь найти им применение! Разрежьте, перешейте, добавьте пуговиц или перекрасьте их. А если совсем не нравится старая одежда, то возможно она пригодится кому-то другому. Используйте возможность заработать немного денег, продав её на Ebay!

19. Заведите друга по переписке


Поиск друзей по переписке — очень весёлое занятие, которое к тому же даёт возможность приобрести друга на всю жизнь. Если у вас есть аккаунт на сайте для поиска друзей по переписке, вы сможете познакомиться с новыми интересными людьми, расцвечивая весельем моменты скуки.

20. Овладейте каллиграфией

Многие люди мечтают научиться искусству каллиграфии, ведь умение писать чётким, красивым почерком сделает ваши письма в 10 раз привлекательнее. Прогоните скуку, овладевая этим искусством, и удивляйте свою семью и друзей результатами!

21. Положите в рот столько виноградинок, сколько сможете.


Да это глупо, но очень весело. И кто знает, может быть, этот трюк вы используете, чтобы удивить друзей на вечеринке.

22. Напишите 10 вещей, которые вам нравятся в ком-то.

Заполните список 10 любимыми особенностями, которые вы цените в своих знакомых больше всего, а затем покажите лист тому, о ком писали. Так вы сделаете приятное и себе и другим.

23. Разрисуйте своё лицо специальными красками


Купите набор красок, с помощью которых можно делать рисунки и грим, и опробуйте их на себе и друзьях. Если у вас будет хорошо получаться, то вы сможете заработать немного денег, делая узоры и разрисовывая лица регулярно!

24. Научитесь делать фокусы

Кто не любит фокусы? Выучивая по одному трюку каждый раз, когда вам скучно, вы совсем скоро станете настоящим фокусником!

25. Займитесь уборкой во всём доме или только в спальне


Нет ничего лучше, чем ощущение, что ты живёшь в чистоте и порядке. Часто делая уборку, мы находим вещи, о существовании которых уже совершенно забыли. Так что вперёд! Хватить бездельничать, начинайте уборку!

26. Сделайте банку с песком

Спуститесь к пляжу и наберите немного песка. Покрасьте его с помощью пищевого красителя или обычных красок, а затем насыпьте песок в банку, распределив цвета по уровням. В итоге вы получите великолепный подарок!

27. Сходите на пикник!


Можно организовать пикник на природе или приготовить что-нибудь для друзей дома, если погода не так хороша, как хотелось. Это прекрасный способ провести время за дружеской беседой, а заодно продемонстрировать свои кулинарные способности.

28. Примите участие в проекте, где требуется работа волонтёра

Сегодня многим странам нужны добровольцы, способные протянуть руку помощи в совершении перемен к лучшему.

29. Создайте альбом отдыха


Передайте его тем друзьям или членам семьи, которые собираются в отпуск и попросите их прикрепить к нему фотографии и описания их путешествий. В конце концов у вас будет удивительный альбом с воспоминаниями о различных живописных уголках планеты.

30. Соберите набор вещей, необходимых для выживания

Никогда не знаешь, когда он может понадобиться, именно поэтому нужно иметь такой комплект! Включите в него такие вещи, как пластыри, клей, бумажные салфетки и всё, что может понадобиться для выживания в опасной ситуации.

Ко всему можно относиться с юмором. Какие мы дома сони, лежебоки? Что с этим делать и как найти ответ поможет вам видео 10 способов не скучно провести время дома.

Вы раздумываете, чем бы интересным заняться в компании друзей? А мы уже подумали за вас и рады предложить некоторые варианты.

1. Все к столу!

Для разогрева можно начать с угощений:

  • удивите своих друзей вкусным ароматным чаем ;
  • заварите кофе со специями ;
  • или побалуйте своих гостей удивительно простым в приготовлении домашним капучино .

Не забудьте заказать пиццу. Но если вы любите готовить сами, то предлагаем вам легкий рецепт домашней пиццы. Ваши гости обязательно поблагодарят вас за вкусную трапезу.

Вот теперь, наевшись «хлеба», душа требует зрелищ. Пора начинать веселье!

2. Игры

Отлично подойдет даже для малознакомой компании вечно молодая игра «Крокодил «. Не менее озорная игра, которая приносит много веселья — это «Фанты». Какие смешные задания можно придумать, читайте . Если хочется спокойно поиграть за столом, испробуйте модную игру «Кто я такой» . Если у кого остались настольные игры типа «Монополии», то это отличная возможность интересно провести время вместе с друзьями.

3. Творчество

Если хотите с удовольствием и пользой провести время со своими близкими и друзьями, купите большую мозаику , разложите стол-книгу и, разделив сферы влияния (кто собирает карету, кто лошадей, а кто горы на заднем плане), займитесь соединением деталей пазла в единую картину.

Другой вид творческого досуга — это вырезание фигур из бумаги. Можно повырезать необычные узоры, например, Звездных Войн, как это делать читайте . Можно посмотреть хорошее кино , лучше не включать наобум, а выбрать из кем-либо рекомендуемых, дабы не потратить время зря. А вообще, научитесь:

Помните, что время жизни идет и мы вынуждены расставлять приоритеты и двигаться вперед! А делать это легче, когда рядом есть близкие люди! Вернемся к теме творческих занятий.

4. Музыка и танцы

Для романтичных людей подойдут песни под гитару . Если управляться с музыкальными инструментами никто не умеет, сыграйте в смешную музыкальную игру АПОЖ .

Еще никогда не повредит включить зажигательную музыку и как следует потанцевать . Для раскрепощения можно приглушить свет, если время уже позднее. Кстати, можно устроить вечер без электричества . Выключайте свет, мобильники и музыку. Эта загадочная атмосфера раскроет множество секретов. А можно затеять тематическую вечеринку и дружно ее организовать. Читайте здесь

Мы настолько привыкли к бешеному ритму жизни, что часто оказываемся растерянными в выходной. Все задачи выполнены, на улице плохая погода, а по телевизору ничего интересного. И возникает вопрос о том, когда делать нечего? Скука опасна своей непредсказуемостью, и лучше иметь заранее распланированный список вариантов развлечений на все случаи жизни: и для детей, и для супругов, и для себя лично.

Чем заняться, если скучно и нечего делать дома

Привыкнув все планировать заранее, мы не оставляем места для форс-мажора. Так что вопрос о том, чем заняться дома, когда делать нечего, — отнюдь не праздный. Бывает и так, что ситуация выходит из-под контроля, поездка отменяется, друзья не могут прийти, а интересный фильм заменили глупой комедией.

Чем развлечь ребенка и мужа, чем заняться самой дома, когда делать совсем нечего и все планы провалились? Прежде всего, прекратить панически искать замену развлечению, и пытаться навязать свою волю домашним. Может, они уже спокойно читают или смотрят сериал. Вот небольшой список, который можно использовать, когда возникает вопрос о том, чем заняться дома, когда делать нечего:

  • составьте список фильмов, которые хотели бы посмотреть, в такие дни он вас выручит;
  • наведите порядок в домашнем офисе, разберите сезонные вещи, переберите гардероб;
  • поиграйте в настольные игры;
  • если погода позволяет — идите гулять;
  • займитесь творчеством, рукоделием или самообразованием;
  • почитайте;
  • приготовьте еду.

Этот список далеко не полный и каждый сам может внести в него пункты интересных дел и занятий.

Если скучно вдвоем

Молодые люди часто не представляют, почему люди задаются вопросом о том, когда нечего делать. Ведь скучать совсем некогда. Однако проходит время, и вдвоем уже не так весело. И даже кажется, что отношения себя исчерпали. Не стоит делать Возможно, совместный досуг вернет в отношения былой азарт.

Совместные дела парня и девушки:

  • читайте одно и то же произведение на скорость, а потом обменивайтесь мнениями;
  • посмотрите сериал и обсудите героев;
  • поиграйте в настольные игры — карты, шахматы, нарды;
  • пригласите друзей и устройте спонтанную вечеринку.

Активный отдых, не выходя из дома

Если вы привыкли много двигаться, то вынужденное сидение дома будет непростым испытанием. Причины могут быть разные, от плохой погоды, до простуды. Давайте разберемся, чем заняться дома, когда нечего делать и нет возможности выйти, но очень хочется активности.

Список активных домашних развлечений:

  • включите любимую музыку и потанцуйте от души — вас никто не видит, так что можно прыгать, как душе угодно;
  • займитесь йогой — она требует уединения и спокойствия — обстановка подходящая;
  • займитесь бегом — эта идея кажется абсурдной, но бегать можно даже вокруг журнального столика, было бы желание;
  • поделайте силовые упражнения и растяжку.

Домашние дела — спасение от скуки

Работа по дому никогда не прекращается, но при этом делать ее невыносимо скучно. Давайте разберемся, как одновременно и развлечь себя и заняться бытовыми делами:

  • работайте под бодрую музыку;
  • составьте план и разбейте его на очень мелкие пункты, а после выполнения каждого — хвалите себя и делайте маленький перерыв;
  • сосредоточьтесь на одном участке работы, например, рабочий стол — вымойте его со всех сторон, протрите лампу, разберите завалы бумаг, почистите клавиатуру, теперь можно и отдохнуть;
  • работайте быстро и азартно.

А чтобы облегчить задачу, тем, кто еще неопытен в домашней работе, приведем список того, что можно сделать:

  • вымыть, пропылесосить или подмести пол;
  • убрать сезонную одежду и обувь;
  • протереть зеркала;
  • сложить аккуратно одежду в шкафу;
  • вымыть окна;
  • почистить сантехнику;
  • протереть пыль;
  • помыть стиральную и посудомоечную машины;
  • помыть холодильник и т. д.

Как себя развлечь без телевизора и компьютера

Современного человека сложно представить без смартфона или планшета в руках, а дома нас ждет компьютер и телевизор. Но, к сожалению, такое засилье гаджетов плохо сказывается на здоровье — портится зрение, ухудшается осанка, а от новостей можно впасть в настоящую депрессию. Кроме того, вся подобная техника зависима от электричества, так что будет полезно иметь план — чем заняться дома, когда делать нечего без гаджетов.

Что делать без телефона и компьютера дома:

  • почитайте книгу, если у вас ее нет — возьмите в библиотеке или у друзей;
  • порисуйте, это отличное занятие и для него вовсе не обязательно обладать специальными знаниями, достаточно карандаша, бумаги и желания;
  • займитесь рукоделием — вязание, вышивание, плетение из бисера, все эти занятия не только успокаивают и развлекают, но и приносят ощутимую пользу в виде новой вещи;
  • разомнитесь, сделайте зарядку или полноценный комплекс упражнений;
  • наведите порядок или приготовьте обед;
  • пообщайтесь с домочадцами;
  • познакомьтесь с соседями — даже если вы не станете поддерживать дружеские связи, такое общение будет полезно;
  • ложитесь спать — современный человек катастрофически не высыпается, устраните это досадное недоразумение.

Чем заняться дома, когда нечего делать детям

Малышам, да и подросшим детям, бывает трудно найти развлечение самостоятельно. Чем старше становится человек, тем шире его кругозор, и тем больше интересов. Задача взрослого — направлять ребенка, давать ему не только хорошее воспитание, но и ограждать от плохого влияния. Скучающий малыш может заняться чем-то совсем ему неподходящим, а подросток, так и вовсе — противоправным.

Чем развлечь малыша до трех лет:

  • дайте ребенку кастрюлю и несколько пластиковых контейнеров, еще подойдут силиконовые формы для выпечки, деревянные лопатки и одноразовая посуда — эти предметы безопасны и интересны;
  • посадите ребенка за детский стол, дайте ему миску с водой, тряпочку и кружку — это займет двухлетку на полчаса;
  • поиграйте с ребенком в кубики, покажите, как строить домики;
  • почитайте малышу хорошие и добрые сказки;
  • потанцуйте, попрыгайте на кровати, постройте замок из подушек;
  • покажите ребенку мультфильм, но помните о и качестве визуального продукта.

Чем развлечь дошкольника и младшего школьника:

  • посмотрите полнометражный фильм или мультфильм, а потом обсудите его;
  • постройте кукольный театр и разыграйте спектакль;
  • привлеките ребенка к посильной домашней работе;
  • поиграйте всей семьей в настольные игры;
  • постройте «замок» из стульев и подушек;
  • пригласите в гости ровесников ребенка.

Чего не стоит делать, когда скучно и нечем заняться

Как бы вам ни было скучно, есть вещи, которых делать не стоит ни в коем случае. Никогда не нарушайте закон, помните, что незнание от ответственности вас не освободит. Кроме того, не стоит нарушать общественный порядок и нормы морали. Не портите ничье имущество, не нарушайте тишину после одиннадцати вечера и не пользуйтесь сомнительными способами развлечься.

Позвоните или напишите сообщение другу. Это прекрасная возможность пообщаться с одним из ваших друзей.

  • Поскольку никого кроме вас нет дома, вы можете не переживать о том, что кто-то будет слушать ваш разговор.
  • Если вы не можете позвонить или отправить сообщение другу, выделите время на то, чтобы написать обычное или электронное письмо человеку, с которым вы не общались очень давно.
  • Посмотрите свои любимые телепередачи. Когда вы дома сами, пульт дистанционного управления находится под вашим полным контролем. Поэтому вы можете смотреть все, что хотите.

    • Посмотрите новое телевизионное шоу или видео на YouTube. Благодаря тому, что вы находитесь дома сами, вы можете выбирать каналы и передачи, которые будут вам по душе. Ваши близкие не будут злиться и мешать вам.
  • Слушайте музыку громко. Включите музыкальный проигрыватель и послушайте свою любимую музыку.

    • Поскольку вы дома сами, никто не будет осуждать вас за ваш выбор, а также не попросит вас выключить музыку.
    • Прослушайте весь альбом от начала до конца.
    • Если хотите, можете потанцевать.
  • Поиграйте в видеоигры. Если вы дома сами, вы можете играть в игры так долго, как вам хочется. Вы можете играть на любой консоли, какая у вас есть, будь то PC, Wii, Playstation или Xbox 360.

    • Вы также можете скачать и играть в игры на смартфоне, если у вас нет игровой консоли.
    • Если вы дома сами, вы можете поиграть в интерактивные игры онлайн.
  • Проводите время в Интернете. Играйте в онлайн-игры, просматривайте любимые веб-сайты и проверяйте свои страницы в социальных сетях. Интернет – это огромное пространство, где вы можете приятно проводить время.

    • Займитесь исследованием. Выделите время на исследование интересного вопроса. Возможно, вы всегда мечтали найти ответ на свой вопрос, но у вас не было времени на исследование этой темы. Сейчас именно тот момент, когда вы можете это сделать.
  • Танцуйте. Включите музыку и танцуйте, как сумасшедший! Вспомните все движения, которые вам так нравятся, но на которые вы не решаетесь при других людях. Танцуйте в свое удовольствие!

    • Танцы — это веселое занятие, да еще и к тому же очень полезное.
    • Вы можете посмотреть видео популярных танцев, и попытаться выучить наиболее понравившийся.
  • Займитесь творчеством. Занятие творчеством повышает самосознание и дает возможность весело провести время. Кроме того, вы испытаете чувство выполненного долга. Занятие творчеством – это форма медитации.

    • Нарисуйте картину, эскиз, комикс, слепите что-то или займитесь своим любимым делом.
  • Пойте. Никого же нет дома – пойте от всего сердца! Вы можете петь громко свои любимые песни.

    • Не переживайте, если у вас плохой голос. Просто получайте удовольствие от пения своих любимых песен.
  • Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку. Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку — и действуйте по плану.

    1. Потанцевать. Под любимую музыку, конечно!

    2. Протестировать новую игру. Например, или .

    8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж . Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!

    9. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.

    10. Составить и красиво оформить кроссворд.

    11. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!

    12. Завести собственный блог или .

    13. Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус!

    14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.

    15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого .

    16. Устроить спа-салон на дому: с масками и , ванночкой для рук и щёткой для пяток.

    17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный .

    18. Сделать себе массаж.

    22. Начать писать картину по номерам.

    26. Вздремнуть.

    27. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя .

    28. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.

    29. Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке.

    30. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь . Или освоить , на которые требуется не более 5 минут. Или сварить наконец-то лучший борщ в вашей жизни.

    42. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.

    43. Обновить и расширить своё резюме, используя , которые могут удвоить вашу заработную плату.

    44. Обновить профиль на сайте . Если вы там зарегистрированы, конечно.

    45. Сделать массаж лица.

    46. Исследовать «Википедию». Провалиться на некоторое время в «кроличью нору»: переходить по ссылкам внутри заинтересовавшей вас статьи, расширяя свои знания вопроса всё больше и больше.

    50. Довести до блеска санузел.

    52. Составить список плюсов и минусов задачи, о которой вы много думаете. Заводить ли детей? Покупать ли автомобиль? Ехать в отпуск за границу или внутри страны?

    64. Поиграть с друзьями или детьми в .

    65. Научить друзей карточным трюкам или удивить простыми фокусами, основанными на законах физики.

    66. Посоревноваться: кто сложит самый далеколетающий ? Использовать для авиастроительства можно что угодно: от офисной бумаги до старых журналов и газет.

    67. Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.

    69. Погадать. Например, взять самую толстую книгу и предложить приятелям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. Или сделать .

    70. Вдоволь нафотографироваться вместе с друзьями.

    71. Повыдувать мыльные пузыри.

    72. Сделать питомцу новую лежанку, игрушку или когтеточку. Инструкции Лайфхакер уже .

    73. Вместе с детьми написать письмо своей семье в будущее. Спрятать его в капсулу времени и пообещать открыть и прочитать через год.

    74. Составить с детьми чёткий совместный план, как вы проведёте летние каникулы или . Выбрать фильмы на сайтах ближайших кинотеатров, забронировать билет, составить маршрут…

    75. Потискать малышей, устроить подушечные бои (это приятно, и такие воспоминания сохранятся у детей надолго).

    76. Наконец-то заняться спортом. Вы же давно мечтаете подтянуть или ?

    77. Вместе с детьми построить картонный замок из старых коробок и раскрасить его. Если сложить несколько коробок вместе, прорезав в них двери, — получится многокомнатный дом!

    78. Устроить с детьми шоу с переодеваниями (заодно переберёте шкаф в детской).

    79. Вместе нарисовать общую картину на огромном листе или склеенных альбомных листах.

    80. Взять краски и лист ватмана и оставить на нём отпечатки ваших ладоней. Поставить дату и бережно хранить.

    Игры для детей на улице летом: большая подборка

    Активный отдых на свежем воздухе — отличная альтернатива гаджетам. Живое общение, навыки взаимодействия со сверстниками — это то, чему полезно научиться в любом возрасте. Вспомним игры, в которые можно поиграть во дворе, те, что знакомы не одному поколению ребятишек. Дорогие взрослые, проявите инициативу! Вспомните, во что вы играли в детстве и расскажите об этом своим детям. Игры — как сказки, их нужно передавать из поколения в поколение.

    polzavred.ru

    Во дворе, в лагере, в походе, на даче — везде, где соберется компания ребятишек, можно организовать командные или коллективные игры: спокойные или очень активные, на траве или в беседке, с атрибутами и без. Делимся БОЛЬШИМ списком игр для детей на улице, в которые можно поиграть летом. Мы выбрали САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ, которые прошли проверку не одним поколением ребятни и по прежнему не потеряли актуальность. Уверены, вы сможете продолжить этот список — и у ваших детей хватит развлечений на все лето!

    1. Колечко-колечко

    www.kis-brys.ru

    Выбирается ведущий, все остальные садятся напротив него. В качестве «колечка» нужно найти мелкий предмет: пуговку, камешек, кольцо и т.п. Игроки складывают ладошки «лодочкой». «Колечко» прячется в «лодочке» ведущего и он проводит руками по слегка приоткрытым «лодочкам» игроков, незаметно подбрасывая колечко одному из них. Главное, делать все очень профессионально, по-актерски, чтобы никто из сидящих не догадался в какой именно момент «колечко» из рук ведущего перекочевало в ладошки счастливца-игрока. Тот, у кого оказалось колечко, тоже должен сохранять интригу… После того, как все игроки пройдут процедуру, ведущий произносит: «Колечко-колечко, выйди на крылечко». В этот момент тот, у кого действительно оказалось «колечко», должен быстро встать и выбежать вперед, чтобы остальные не успели его поймать. Если у него получилось, он становится новым ведущим.

    Теплые детские воспоминания об этой популярной игре уводят во времена, когда колечки на пальцах у девочек были большой редкостью, подержать в руках чужое колечко — это уже само по себе клево! В эту простую игру можно играть как с малышами, так и с детками школьного возраста, она практически универсальна как для мальчиков, так и для девочек. В качестве «колечка» может быть использована и маленькая машинка, раз на то пошло.

    2. Калим-бам-ба

    Все играющие делятся на две команды. Игроки каждой команды берутся за руки и становятся цепью лицом к соперникам на расстоянии 10-12 метров. Команды начинают выкрикивать по очереди такие слова:
    — Калим-бам-ба! 
    — На что слуга?
    — Пошить рукава!
    — На какие номера?
    — На пятые-десятые, нам Машу (Олю, Таню, Свету, Сашу, Андрюху…) сюда!

    Тот, чье имя назвали, бежит на команду соперников и пытается расцепить руки противников. Если у него получится, он может забрать в свою команду любого из двух ребят, которые расцепили руки, как правило того, кто сильнее. Если разорвать цепь не получилось, то он уходит в команду соперников. Играют до тех пор, пока в одной из команд останется один или два человека (как условятся).

    Аналог этой игры — «Цепи». Диалог может быть таким:
    — Цепи-цепи кованы, разорвите нас!
    — Кто из нас?

    Возможно, вспомните как «Али-Баба, пришей рукава»:
    — Али-Баба!
    — Зачем слуга?
    — Пришить рукава!
    — На какие бока?
    … и.т.д.

    Обязательно научите детей играть в эту игру. Она учит стоять друг за друга, действовать сплоченно.

    3. Возвращалки

    Для игры понадобится свисток. По просьбе ведущего дети строятся в шеренгу. По сигналу игроки разбегаются в разные стороны в пределах оговоренной территории, бегают по поляне, танцуют, принимают различные позы. По свистку, игроки должны вернуться на прежнее место и снова встать в шеренгу. Можно, например, сосчитать до трех: кто не успел — выбывает. Игру повторяют 3 раза.

    Идея хороша для воспитателей лагерей, когда нужно быстро организовать детей, собрать их всех вместе.

    4. Лягушка

    Игроки становятся напротив стены (обычно это торцевая стена дома, где нет окон и дверей) друг за дружкой (в колонну). На стене рисуется мелом отметка. Обычно начинают с 1-1, 5 метров.

    Нужно бросить мяч выше этой линии и пока он с отскока летит назад, успеть перепрыгнуть через него. Мяч должен удариться о землю и пройти между ног игрока. Если получилось, игрок переходит в конец очереди. Если во время прыжка мяч задели ногами или не смогли перепрыгнуть через него, игрок уходит в конец очереди, получив одну букву из слова «лягушка». Когда все прыгнут по одному разу, отметка ставится выше, прыжки начинаются заново. Игра продолжается, пока кто-то из игроков не соберет слово «л-я-г-у-ш-к-а» целиком.

    Если честно, в нашем детстве все называли своими именами — «козел». Возможно, именно под этим кодовым словом в вашей памяти всплывет эта игра и истерика бабушки-соседки, которой сутки напролет стучали мячом в стену неугомонные дворовые ребятишки.

    Еще один вариант этой игры (упрощенный) подойдет детям помладше. Принцип тот же, с той лишь разницей, что тот, кто не смог перепрыгнуть через мяч, становится у стены. Со временем таких «штрафников» наберется немало. Их задача — попытаться словить мяч, пока он не ударился о стену. Если получилось, «штрафник» становится в строй и продолжает игру, а тот, кто в этот момент бросал мяч, занимает его место у стенки. Игра заканчивается, когда все, кроме одного (победителя) окажутся у стенки.

    5. Море волнуется раз…

    pln-pskov.ru

    Ведущий поворачивается спиной к игрокам и произносит: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура на месте замри!» Остальные в это время хаотично двигаются и изображают руками движение волн. На слове «Замри!» все дети застывают в задуманных позах. Ведущий оборачивается, подходит к любому из играющих и дотрагивается до него со словами «Отомри!». Выбранный игрок должен показать задуманную фигуру в движении так, чтобы ее можно было угадать. Если ведущий угадывает фигуру, он подходит к следующему игроку и продолжает угадывать. Тот, чья фигура не будет разгадана, становится новым ведущим. 

    Кстати, фигуры вовсе не обязательно должны быть морскими, выбирайте и озвучивайте любую тему до начала игры.

    6. Хищники и Травоядные

    Среди игроков выбирается хищник: по желанию или по жребию. Остальные — травоядные. Хищник чертит большой круг (около 2-2,5 м диаметром). В процессе игры ему нужно поймать как можно больше травоядных и посадить их в свое логово — в круг. Выйти из круга пленники могут только в одном случае — если кто-то из травоядных, гуляющих на воле, дотронется рукой до вытянутой руки пойманного. Задача хищника непроста: ему нужно не только ловить новых травоядных, но и не позволять «свободным» освобождать уже схваченных. Игра заканчивается, когда в круге окажутся все травоядные, либо все будут на свободе.

    7. Казаки-Разбойники

    Участники делятся на 2 команды и оговаривают территорию для игры. Разбойники втайне от Казаков придумывают слово-пароль. В процессе игры Казаки должны попытаться выведать это тайное слово.

    Игра начинается с того, что казаки отворачиваются и закрывают глаза. В это время Разбойники должны убежать и где-нибудь спрятаться в укромном месте. Убегая, Разбойники рисуют на дороге, бордюрах или деревьях стрелки, указывающие точное направление их движения, иногда ставят стрелки в разные стороны, чтобы запутать следы.

    Пока Разбойники убегают и прячутся, Казаки очерчивают мелом небольшой участок — тюрьму. Через 10-15 минут Казаки отправляются на поиски Разбойников. Казак, поймавший Разбойника, ведет его в тюрьму и пытается шуточными методами в виде щекотки узнать пароль. Разбойники, которых не поймали, могут нападать на тюрьму, чтобы освободить захваченного члена команды. Казаки выиграют, если выведают секретное слово Разбойников или поймают их всех. 

    Эх, Детство! С этой игрой мы знали все «нычки» в окрестностях и в радиусе, дозволенном для освоения мамой. Одна из самых любимых игр, причем не надоедала никогда!

    8. Прятки

    годкультуры.рф

    Назначается ведущий, оговаривается место, где игроки смогут «застукаться». Водящий отворачивается, закрывает глаза и считает до … (как договоритесь). Остальные в это время прячутся. Досчитав, вода отправляется на поиски. Если кого-то нашел, бежит к условленному месту и «застукивает» его: «Стуки-стуки за…» (назвать имя). Тот, кого нашли, может попытаться обогнать воду и «застукаться» сам за себя. В таком случае пойманным он не считается. Игра заканчивается, когда все застуканы. Новым ведущим становится тот, кого «застукали» самым первым.

    Игра хороша тем, что участвовать могут даже малыши. При желании, можно играть и в помещении.

    rostovmama.ru

    Усложненный вариант — «Двенадцать палочек». Нужна дощечка и 12 палочек. Дощечку кладут на камень, чтобы получились качели. На один конец выкладывают 12 палочек, а по второму кто-то из игроков ударяет ногой, чтобы палочки разлетелись. Пока вода собирает палочки, все прячутся. Дальше — по правилам обычных пряток, только «застукиваться» нужно с палочкой в руках о дощечку.

    9. Пионербол 

    22-91.ru

    Мяч, поле с сеткой или высокой перекладиной посредине и 2 команды с равным количеством игроков (оптимально 6-7 человек). Игроки занимают позиции на игровом поле по обе стороны от сетки. Игра начинается с подачи мяча. Подача выполняется с угла поля. Главное — бросить достаточно сильно, чтобы мяч перелетел через сетку на сторону противника. Не застрял в сетке, не упал на своей половине, не улетел за линию, а именно попал на поле на стороне противника. Дальше — как повезет. Если соперники не отобьют, очко и право следующей подачи снова за вами. Если мяч зацепился за сетку, очко проигрыша получает подающая команда. Если к мячу прикоснулись или уронили на своей половине поля, то засчитывается очко проигрыша. 

    Участник или члены другой команды должны ловить мяч и перебрасывать его обратно через сетку. Разрешается с мячом в руках сделать не больше 3-х шагов по полю. Мяч, вылетевший за пределы поля противника, к которому в полете не прикоснулись, позволяет сделать подачу противнику.  Игра длится до 15 голов.

    В отличие от волейбола, вариант попроще, под силу тем, кто помладше и послабее.

    Интересным в пионерболе были и передвижения по площадке команд — то есть — после каждого заработанного командой очка игроки команды непременно менялись местами, передвижение шло по часовой стрелке, и таким образом менялся и подающий. Всю команду заботило главное — чтобы каждый в ней умел подавать, ну и ловить, конечно.

    Игра в пионербол, как правило, идет до 25 очков, причем очки начисляются команде и если мяч, после подачи соперника попал за пределы игровой зоны, при этом, не задел  игроков принимающей команды. Если же это случалось — очко получал соперник.

    10. Съедобное-несъедобное

    Мяч и чувство юмора — вот что нужно для этой игры. Ведущий кидает игроку мяч и называет что-либо съедобное или несъедобное. Задача игрока, ловить мяч только на съедобном, а несъедобное отбрасывать. Если игрок поймал несъедобное, он сам занимает место ведущего. Порой получается очень смешно.

    11. Классики

    www.7ya.ru

    На асфальте мелом рисуются клеточки с цифрами либо улитка. Игрок должен бросить камушек (биту) на цифру 1, прыгнуть одной ногой на клетку с камушком, наклониться, поднять камень и затем продолжить перепрыгивать все цифры до конца. Важно не потерять равновесие, не наступить ногой на линию. Другой делает то же самое. Далее камушек кидается снова первый игрок, на этот раз на цифру 2. Теперь игроку необходимо сразу перепрыгнуть со старта на клетку с этой цифрой. Так продолжается со всеми прописанными цифрами. Если брошенный камушек или нога прыгающего попадают на линию, то необходимо пропустить ход и попробовать снова после соперника с того места, где ошибся. Побеждает тот, кто первым пройдет таким образом все цифры.

    Традиционное поле для игры в классики состоит из 10 пронумерованных прямоугольников, расположенных в столбик, пары 3-4 и 6-7 чертятся рядом, чтобы можно было стать двумя ногами, полукруг с 9-10 — на выходе для разворота в обратную сторону. Это, пожалуй, самый известный вариант, но есть и другие.

    www.7ya.ru

    Разновидность класскиков, известная не всем, — «Классики-имена».

    Рисуется поле.  Первый игрок прыгает вперед и назад на одной ноге, наступая в каждый прямоугольник. Если он проделает это без ошибок, то может на любом прямоугольнике написать свое имя. Если он ошибется, приходит очередь другого игрока. Смысл в том, что нужно перепрыгивать прямоугольники, названные именем других игроков, но на свой (где написано свое имя) можно вставать двумя ногами. Игра продолжается и тогда, когда заняты все прямоугольники, но теперь, если кто-то ошибется, он выходит из игры. Игра заканчивается, когда остается один игрок — победитель.

    12. Я знаю пять…

    Игра учит выполнять несколько задач одновременно, концентрировать внимание. Нужно ударять мячом о землю со словами: «Я знаю пять…». После этого назвать пять имен мальчиков, девочек, названий городов, цветов, стран, планет. Если игрок не может придумать слово, он уступает мяч следующему.

    13. Тише едешь — дальше будешь

    rostovmama.ru

    Чертят линии старта и финиша. Все участники стоят на старте, водящий – спиной к ним на линии финиша. Водящий говорит: «Тише едешь, дальше будешь, стоп!», можно в любом темпе. Пока он говорит, участники стараются добежать до него. После слова «стоп», все замирают и не шевелятся. Если шевельнулся – выбываешь. Задача участников добежать до водящего и дотронуться до него, пока он не сказал «стоп».

    14. Кис-кис-мяу

    rostovmama.ru

    Вперед выходят два человека и становятся спиной друг к другу, остальные игроки садятся в одну линию.  Тот, кто стоит лицом ко всем (водящий), показывает на одного из участников и спрашивает: «Кис?» Если игрок, стоящий спиной, ответит «Брысь!», водящий продолжает выбирать. Когда игрок скажет «Мяу!», тот, на кого упал выбор ждет «вердикта» — какое задание предстоит выполнить. Водящий спрашивает у того, кто стоит к нему спиной: «Какой цвет?» Игрок называет цвет и поворачивается лицом к остальным, чтобы выполнить задание с тем участником, кого он выбрал.

    Каждый цвет предполагает выполнение определенных действий (заранее договариваются каких). Например, белый — двое должны вместе уйти в подъезд и пробыть там 5 минут. Что они там делают — история всякий раз умалчивает. Зеленый — три вопроса, отвечать на которые можно только «да». Обычно вопросы каверзные, вроде: «Ты его любишь?» Красный — поцелуй в губы, розовый — то же самое, но в щечку,  синий — поцеловать руку. Желтый — три вопроса наедине. Оранжевый — пройтись под ручку, желательно мимо взрослых. Фиолетовый — наступить на ногу и т.п.

    На самом деле, игра очень хорошая, популярна в подростковом возрасте, когда важно научиться налаживать отношения с противоположным полом. 

    15. Я садовником родился

    Игроки выбирают себе название цветка и произносят его вслух. Водящий, он же «садовник», произносит считалочку: «Я садовником родился, не на шутку рассердился. Все цветы мне надоели, кроме…» И называет название цветка одного из игроков. Участник, чей цветок назвали, должен откликнуться. Если кто-то замешкался и не отреагировал, перепутал название цветов, он должен отдать фант (любую свою вещь).

    В конце игры фанты разыгрываются. «Садовник» отворачивается, вещь достают и спрашивают: «Что делать этому игроку?» «Садовник» назначает задание: попрыгать на одной ноге, спеть, поприседать, рассказать стихотворение и т.д. Игрок забирает свою вещь только после того, как выполнит задание «садовника».

    16. Светофор

    Считалочкой выбирается «светофор» — водящий. На дороге чертят две линии на расстоянии приблизительно 30 м одна от другой. Игроки становятся в ряд за одной линией, а «светофор» — посреди дороги, спиной к остальным. «Светофор» называет любой цвет и поворачивается лицом к остальным. Дети должны найти на себе (на одежде, обуви, головных уборах) названый цвет. Если нашли, то, держась за него рукой, можно спокойно переходить дорогу. Если такого цвета на себе не нашлось, придется быстро перебежать на другую, чтобы «светофор» не дотронулся до «нарушителя». За границы дороги выбегать нельзя. Тот, кого поймали, сам становился «светофором».

    Еще один вариант этой игры — «Песенный светофор». Разница в том, что «светофор» называет не цвет, а любую букву. Игроки должны вспомнить и напеть строчки из песни, которые начинаются на названную букву. 

    17. Штендер, стоп!

    Возможно, кто-то из взрослых вспомнит эту игру как «Поехали-поехали», «Верблюд».

    Правила просты. Игроки становятся в линию, а ведущий — спиной к ним и чуть впереди. По сигналу все разбегаются. Ведущий выкрикивает: «Штендер, стоп!», все замирают. Водящий окрикивает одного игрока, но сам не поворачивается, т.е. он не видит, на коком расстоянии от него этот игрок.  Затем объявляет, сколько нужно шагов определенного типа, чтобы он смог дойти до этого игрока.

    chelovechki.net

    Водящий поворачивается и пытается добраться до названного игрока, используя объявленную комбинацию шагов. Двигаться можно только по прямой. Сделав все шаги, он пытается дотронуться до игрока. Если получается, водящий и игрок меняются ролями. Если нет, то вся процедура повторяется сначала.

    18. Резиночки

    Любимая игра девочек всех времен и народов. Эх, были времена, когда каждая девочка носила пару метров резинки в кармане, и не важно, что вытянутую из папиных семейных трусов).

    Около 2-2, 5 метров бельевой резинки связывались узлом в кольцо. Двое растягивали резинку, надев на ноги, третья — прыгала, выполняя различные комбинации. Если ошибалась — менялись местами. Если выполняла — уровень усложнялся и там вся комбинация повторялась. И так до самого сложного уровня, который назывался «по шейку» — резинка держалась на шеях. Был еще уровень «на ушах», но до него мало кто доходил.)

    Комбинаций прыжков была разными: «широкие» — когда две ноги держащих в резиночке; «узенькие» — резиночка у держащих только на одной ножке; по три-два-одному прыжку.

    chelovechki.net

    Дворовые игры — это то, что должно передаваться по наследству. Не стоит лишать наших детей Двора, привязав к себе ради безопасности и изоляции от плохого влияния сверстников. Чтобы этого самого «плохого влияния» не было, нужно научить детей общаться в реале, а не в чате любимой «стрелялки». Столько хороших веселых игр может вспомнить прошлое поколение, так пусть же о них узнают и наши дети! Игрового вам лета, наши Непоседы!

    Уважаемые читатели! Рассказывайте в комментариях, в какие дворовые игры играют ваши дети, во что играли вы сами в детстве. Давайте пополнять игровую копилку rastishka.by, чтобы досуг наших детей был полезным, познавательным и разнообразным. Ждем комментариев, с удовольствием разделим ностальгию по играм нашего детства. 

    Чем заняться в выходные? 10 полезных идей

    Собрали 10 идей, которые помогут сделать любые выходные полезными и плодотворными. Занятие по душе найдётся для каждого. Итак, в следующий свободный день вы можете…

    Отправиться на прогулку

    Отправьтесь на освежающую прогулку. Для этого подойдут ближайшие к дому парк или лес. Как только выберетесь на улицу, почувствуете, как наполняетесь бодростью и силами. Свежий воздух оздоравливает весь организм: улучшает пищеварение, укрепляет иммунную систему и даже помогает в нормализации давления. В общем, одни плюсы. Если боитесь холода – оденьтесь потеплее, закутайтесь в шарф и возьмите в дорогу термос с горячим чаем.

    Прочитать книгу, до которой никак не доходили руки

    Ещё один способ пережить приключения, не выходя из тёплой квартиры – книги. Вспомните, что вы давно хотели прочитать, но всё не хватало времени? Дополнительный выходной – отличный повод засесть за чтение. А те, кто всё прочитал из личного списка – присмотритесь к новинкам 2017. Например, к детективу «Жажда» Ю Несбё, новой книге Дэна Брауна «Происхождение» или «Голодному дому» от дважды финалиста Букеровской премии Дэвида Митчелла.

    Приготовить ужин для семьи или друзей

    Соберитесь всей семьей и приготовьте вкусный ужин. Можете устроить кулинарную битву среди друзей и родных. И объявить конкурс на самое вкусное блюдо – в нём, конечно же, победит дружба. Самые отважные могут приготовить обед для друзей на природе. Необязательно ждать лета, чтобы отправиться на пикник. Немного подготовки – и прохладная погода не страшна. Оденьте тёплые крутки, возьмите пледы и наполните термосы согревающими напитками. Несколько рецептов можете узнать в этой статье.

    Посмотреть вдохновляющий фильм

    Чтобы пережить настоящее приключение, не надо далеко ходить. Иногда достаточно остаться дома и посмотреть хороший фильм. Например, волнующий фильм «Самсара» — полуторачасовое путешествие по удивительным местам планеты, полностью снятое на 70-миллиметровую пленку. Или погрузитесь всей семьёй в «Невероятные приключения Уолтера Митти» — историю о том, что никогда не поздно набраться смелости и начать новую жизнь.

    Уехать в путешествие

    С изобретением самолётов путешествия стали настолько быстрыми, что даже выходные легко превращаются в маленькое приключение. Хотя далеко уезжать необходимости нет, можно ограничиться  путешествием по соседним городам. Либо даже устроить турпоход по своему городу. Взгляните на знакомые с детства места по-новому! Купите путеводитель для туристов и заново прогуляйтесь по главным достопримечательностям. Вспомните их историю и наполнитесь любовь к родному краю.

    Устроить культурную программу

    Часто для посещения театра люди ждут особого случая – праздника или громкой премьеры. Но отправиться на новую постановку можно в любые выходные. Посмотрите городскую афишу – осень и зима самый разгар театрального сезона, поэтому в программе должно быть много интересных спектаклей. Или отправьтесь всей семьёй в музей – посмотреть новую выставку или постоянную экспозицию. Некоторые музеи так рады гостям, что готовы принять их бесплатно.

    Сделать мир лучше

    Свободное время можно потратить на что-то полезное не только для себя, но и для всего города. А то и всего мира. Первый вариант – устроиться волонтёром в благотворительную организацию и оказать поддержку тем, кому она действительно нужна. Второй – начать спасать планету. 2017-й год объявлен в России годом экологии – это отличный повод вспомнить, что многое в деле защиты природы зависит от нас самих. Ведь даже небольшие шаги могут сделать мир лучше – для начала достаточно сократить потребление пластика и начать раздельно собирать мусор.

    Обустроить дом

    Прибейте новую полку, развесьте картины или создайте что-нибудь интересное всей семьей. Выходные – отличное время, чтобы добавить любимому дому уюта. Только не забывайте о законах, если вам придётся прибегать к помощи громкой техники или молотка. В Москве, например, уровень шума с 7.00 до 23.00 должен быть не больше 40 дБА, а в ночное время (23.00 — 7.00) – до 30 дБА. Кроме того запрещено шуметь в «тихий час» с 13.00 до 15.00. Правила и часы для других регионов можно посмотреть на сайте Службы защиты прав потребителей: http://pravpotrebitel.ru/wp-content/uploads/2016/01/tishina9.jpg

    Отдохнуть душой на рыбалке

    Рыбалка в России – это и спорт, и медитация. Вы не только собственноручно добудете свежий ужин, но и восстановить внутренний баланс сил. Можно отправиться в одно из мест для действительно мощной рыбалки: в Карелию, на реку Ахтуба или на Рыбинское водохранилище. Или просто поехать к ближайшей реке или пруду. Ведь улов в рыбалке – не всегда главное. Как говорил Нил Гейман: «На рыбалку ходят не за рыбой, а за душевным покоем».

    Раскрыть новые таланты

    Кем вы хотели стать в детстве? Вспомните о своих мечтах, и начните претворять их в жизнь. Сегодня существует множество курсов, которые помогут развить таланты с нуля в любом возрасте. Кроме того можно развивать способности самостоятельно – и абсолютно бесплатно. В интернете найдутся открытые уроки на любые темы. Просто соберите заранее подборку, которая вам интересна. И посвятите выходной тому, чтобы исполнить давнюю мечту и попробовать себя в новом амплуа. Так кем вы станете в эти выходные?

    19 развлечений на свежем воздухе, где бы вы ни жили

    Хотите немного свежего воздуха и приключений на свежем воздухе? Есть много забавных вещей, чтобы сделать снаружи. Мы собрали лучшие виды активного отдыха, включая ожидаемые (походы, езда на велосипеде, пикники и т. д.) и неожиданные (например, полеты на дроне!). Читайте дальше, чтобы открыть для себя 19 идей, которые сделают день незабываемым.

    1. Устройте Scavenger Hunt

    Соберите группу друзей и разделитесь на команды для прогулки по городу в поисках определенных вещей.Начните с составления списка: красный велосипед, целующаяся парочка и т. д. Если вы живете в более сельской местности, вы можете сделать это охотой за мусором, где вместо этого ваш список включает определенные растения или животных. Используйте специальный хэштег и пусть каждая команда публикует фото каждый раз, когда находит предмет. Выигрывает тот, кто первым найдет все предметы в списке!

    2. Посадить огород

    Соберите несколько семян в местном садоводческом центре, займите участок на заднем дворе, наденьте симпатичный комбинезон и начните копать с друзьями или на свидание.Со временем у вас будет достаточный источник вкусных продуктов в любое время. Как только вы соберете свой первый урожай, обязательно пригласите тех, кто помогал вам посадить его, на домашнюю еду.

    3. Игра «Турист в собственном городе»

    Выделите субботу, чтобы по-настоящему познакомиться с местом, которое вы называете домом. Посетите городской музей или ботанический сад и узнайте историю этой статуи в центре города. Посмотрите на историческую лодку, стоящую на пирсе, или зайдите на фермерский рынок, чтобы попробовать местный колорит — кто сказал, что веселье не может и быть познавательным?

    4.Катание на лошадях

    Найдите местное ранчо или центр верховой езды, чтобы узнать, есть ли там возможности для верховой езды. На заборе о том, чтобы идти? Многие школы верховой езды предлагают бесплатный или льготный первый урок, чтобы вы могли попробовать и посмотреть, понравится ли он вам. Звучит как прекрасное время для нас!

    5. Летайте на дроне

    Если у вас есть дрон, вы обязательно захотите взять своего ребенка на природу. Летайте высоко над своим районом и делайте снимки с высоты птичьего полета, достойные Instagram.

    6. Спланируйте пикник

    Выделите большое открытое место в местном парке, скажите всем своим друзьям, чтобы они принесли еду и напитки, и запланируйте послеобеденные игры и спортивные состязания. Вернитесь в старую школу с любимыми играми детства, такими как эстафета яйца на ложке и перетягивание каната!

    7. Волонтер

    Помогите покрасить дом, привести в порядок городской пейзаж, убрать мусор с улиц или выгулять собак в приюте для животных. Помимо всех тех приятных ощущений, которые вы получите, занимаясь любимым делом, вы также внесете свой вклад в жизнь своего сообщества.Беспроигрышный вариант!

    8. Взгляд на звезды

    Расстелите одеяло на земле, устройтесь поудобнее и посмотрите на космос. Посмотрите, кто может распознать наиболее проверенные созвездия и/или выдуманные формы (это лицо Гарри Стайлса?).

    9. Проявите творческий подход с тротуарным мелом

    Помните, сколько часов вы проводили, рисуя на бетоне возле своего дома, когда были ребенком? Пришло время снова показать этого гениального художника! Дайте волю своему воображению и посмотрите, что вы можете придумать прямо сейчас.

    10. Отправьтесь в поход

    Зашнуруйте походные ботинки и отправляйтесь на прогулку! Выполните быстрый поиск в Google, чтобы найти самые живописные тропы в вашем городе, и отправляйтесь в приключение, и не забудьте взять с собой обед для пикника, чтобы насладиться, как только вы найдете самое достойное для Instagram место на тропе.

    11. Найдите тренировку на свежем воздухе

    Проведите тренировку на свежем воздухе в тренировочном лагере или на занятиях йогой! Вы даже можете составить собственную схему тренировок и спланировать тренировку для своей команды.

    12. Насладитесь закатом или восходом солнца

    Берите друзей, садитесь в машину и отправляйтесь в одно из ваших любимых мест на природе. Будь то пляж или гора, поле или озеро, солнце будет выглядеть захватывающим, и это будет особый момент, которым вы сможете насладиться вместе. Это также подходит для одиночной поездки, где вы можете спокойно читать, писать или медитировать.

    13. Устройте бой на воздушных шарах

    Бои на водяных шарах всегда хорошо проводят время, независимо от вашего возраста.Запланируйте бой на водяных шарах и побегайте, как маленькие дети (вы даже сделаете кардио!).

    14. Устройте гаражную распродажу

    Это не только позволит вам выйти на улицу рано утром, но и принесет вам деньги. и дадут вам больше места в шкафу. Если у вас недостаточно вещей для продажи, чтобы оправдать гаражную распродажу, пригласите своих друзей, семью и соседей принять участие в акции. В совокупности у вас будет много интересного на подъездной дорожке.

    15. Играйте в мини-гольф

    Кто не любит хорошую игру в мини-гольф? Испытайте свои навыки удара (вы даже можете развлечься аркадой и съесть пиццу после матча или двух).

    16. Посетите местный фермерский рынок

    Посещение фермерского рынка — отличный способ провести день, поддержать местный бизнес и запастись свежими фруктами и овощами.

    17. Посетите ближайший государственный парк

    Пробудите в себе Лесли Ноуп и совершите однодневную поездку в ближайший государственный парк. Государственные парки — одни из самых крутых парков, которые вы когда-либо видели. Многие предлагают туры или специальные достопримечательности. В зависимости от того, где вы живете, вы можете оказаться рядом с захватывающей дух пустыней с кавернозными долинами и потрясающими просторами или рядом с густым лесом с высокими деревьями и бурлящими ручьями.

    18. Катайтесь на велосипеде

    Стряхните пыль с велосипеда и отправляйтесь на неторопливую велосипедную прогулку. Даже если у вас нет велосипеда (или вы переросли свой детский велосипед), вы, скорее всего, найдете пункт проката велосипедов в своем городе.

    19. Посетите парк развлечений

    Любите острые ощущения от американских горок? Тогда отправляйтесь в ближайший парк развлечений. Бросьте вызов своим друзьям или парню, чтобы они отправились с вами на каждую поездку, и вознаградите себя превосходной едой в парке развлечений: тортом воронки.

    Так что ты скажешь? Позвоните другу, выходите на улицу и не забудьте SPF — на улице есть чем заняться!

    Похожие: 5 тренировок на свежем воздухе, которые идеально подходят для лета

    99 безумно веселых занятий на свежем воздухе (дешево и просто)

    Поиск забавных занятий на свежем воздухе иногда может пугать родителей, но это всегда стоит затраченных усилий.

    Наука говорит нам, что лучшим подарком, который мы можем предложить, является приобщение детей к природе.Это стимулирует творчество, снижает беспокойство, способствует решению проблем, укрепляет их иммунную систему… и это только начало.

    Рекомендуемые развлечения на природе

    Избранное

    Архивы Флэт-Рока: прогулка по афроамериканской истории Туры — это сенсационный способ выйти на улицу, узнать о местной истории и поддержать афроамериканское наследие в округе ДеКалб.

    Президент и соучредитель архивов Флэт-Рока Джонни Уэйтс начинает каждую экскурсию на ферме Лайон, старейшей усадьбе в округе ДеКалб. Затем он ведет посетителей по старой дилижансовой дороге к многовековому кладбищу, хранящему множество секретов, которыми можно поделиться. И последнее, но не менее важное: тур заканчивается прогулкой по музею Архивов, наполненному всевозможными артефактами от членов сообщества-основателя Флэт-Рока, которые помогают рассказать их истории стойкости во время юга эпохи Джима Кроу.

    Экскурсии проводятся ежедневно, утром и после обеда. 25 долларов на человека. Также доступны частные туры.

    Избранное

    Весло. Трек. Бегать. Торговля. Независимо от того, какое приключение на свежем воздухе вы планируете, REI может помочь вам подготовиться. И у них есть опыт, который может предложить только REI. Поднимитесь на гору Аравия.Отправьтесь на спуск в Национальной зоне отдыха на реке Чаттахучи. Покатайтесь на каяках в государственном парке Суитуотер-Крик. REI Co-op с опытом и снаряжением для вашего следующего приключения. Узнайте больше о местных мероприятиях REI, виртуальных мероприятиях и многом другом.

    В грязи  | на батуте | В саду | Лучше всего ночью  

    В парке | Олдскульные игры  | Искусство и природа | Двигай телом 

    Под дождем | Узнайте что-то новое | На ходу

    Веселые занятия в грязи

    1.Раскрась свое тело . Ничто так не охладит ваших детей в жаркий день, как рисование грязью! Наденьте старый купальный костюм, найдите кисти и создайте красивые рисунки с головы до ног. Веселая часть? Вы можете запустить разбрызгиватель, чтобы очистить, а затем снова начать рисовать!

    2. Сделать пироги из грязи. Глиняные пироги — это то, с чего Бетти Крокер начала свою карьеру! Вы можете помочь своему крошечному шеф-повару, предоставив ему старые кастрюли, сковородки, ложки и тому подобное. Не хотите использовать хорошие вещи? Несколько долларов в Goodwill могут иметь большое значение для снабжения уличной кухни.

    3. Дизайн скульптур из глины. Обычная куча грязи превращается в произведение искусства с помощью нескольких правильно расположенных камешков, палочек, листьев и т.п. Оставьте его на солнце, чтобы он испекся, чтобы его можно было занести внутрь позже.

    4. Создание грязевых слепков. С помощью грязи с правильной текстурой вы можете создать забавные отпечатки рук и ног, чтобы сохранить свой день на улице. Детям понравится помогать находить нужное количество грязи и воды для создания нужной вязкости. Если он у вас есть под рукой, попробуйте залить в форму гипс, чтобы сохранить его навсегда.

    5. Ролевая игра с игрушками. Гоночные автомобили, самосвалы, лошади и свиньи… все пластиковое можно легко восстановить после дня, проведенного в грязи, для отличной ролевой игры и рассказывания историй.

    6. Стройте реки и плотины. Насыпьте глину с двух сторон, чтобы создать реки и плотины, протекающие через двор.

    7. Построить грязевую яму. Если все это звучит весело, но вам не хватает грязного участка, вы и дети можете создать свою собственную грязевую яму, чтобы повеселиться.Найдите правильное место во дворе — не возле входной двери! (Может быть, немного замаскировался за кустом чайной оливы?) Удалите дерн острой лопатой, перетащите водяной шланг и наслаждайтесь.

    РАСПЕЧАТАЙТЕ ЭТОТ СПИСОК

    Веселье на батуте

    8. Рисовать мелом. Моим детям больше всего нравится возить мел на батуте! От креативного дизайна до творческих игр — это безопасный и простой способ весело провести время.Водяной шланг или следующий дождь легко очистят его.

    9. Сыграйте в обручи. Независимо от того, добавите ли вы FlexrHoop от Springfree или просто добавите старое ведро к батуту, бросать несколько обручей во время прыжков будет весело. Мои дети любят H-O-R-S-E (конечно), но есть еще Around The World (стрельба со всех сторон батута) или Musical Basketball, который похож на Musical Chairs.

    10. Сделать батутный аквапарк. Охладите технику прыжков с помощью разбрызгивателя  под батутом, когда на улице тепло.

    11. Растяжка с твистером. Поднимите Твистер на новый уровень, нарисовав его на батуте мелом, а затем используя спиннер из настольной игры.

    12. Прыгайте с воздушными шарами. И не просто воздушные шарики — ВОДНЫЕ шарики. Наполните несколько десятков воздушных шаров с водой — у Amazon есть самый крутой наполнитель для водяных шаров, который работает за 60 секунд и наполняет 100 воздушных шаров! Положите их на батут и начните веселье.

    13. Лагерь на батуте. Возьмите с собой спальные мешки, подушки и одеяла, чтобы провести ночь под звездами. Делаем это не реже одного раза каждое лето.

    14. Поп, как попкорн. Иногда его называют «Разбитое яйцо». Один человек плотно сгибается в середине батута, в то время как все остальные прыгают вокруг него, пытаясь заставить его «лопнуть», разгибая руки и ноги.

    15. Стремитесь к Dodge Ball. Когда мы идем в SkyZone, мои мальчики бегут за установкой Dodge Ball… так что я решил принести ее домой! Теперь, когда мячи-вышибалы обеспечены, у нас есть регулярные семейные турниры.Совет профессионала: пара скомканных носков работает в крайнем случае!

    16. Избегайте веревочной змеи. Используйте запасную веревку или скакалку… все, что у вас есть под рукой. Один человек качает веревку вперед и назад на батуте, а остальные пытаются прыгнуть и увернуться от «змейки». Если ты прикоснешься к ней, ты змея!

    Хотите вывести свою игру со змеями на новый уровень? Подключите tgoma Springfree через Bluetooth для лучшей игры в Snake! Это всего лишь одна из 14 игр и приложений, предлагающих увлекательные и энергичные образовательные развлечения для детей!

    Примечание по безопасности: Само собой разумеется, но я все равно скажу.Наблюдайте за своими детьми, когда они играют в игры на батуте! Также убедитесь, что у вас есть батут с сеткой. Мы ОГРОМНЫЕ поклонники мер предосторожности, предлагаемых батутами Springfree, и призываем вас ознакомиться с ними для собственного удовольствия на заднем дворе!

    РАСПЕЧАТАЙТЕ ЭТОТ СПИСОК

    Активный отдых в саду

    17. Цветы на фотографии. Детям, которые берут в руки камеру, открываются глаза на новые вещи. Пусть фотографируют цветы со своего особого ракурса.

    18. Наслаждайтесь пикником. Удивительно, насколько вкуснее яблоко, когда вы наслаждаетесь им на одеяле под тенистым деревом. Устройте пикник на заднем дворе или в местном парке.

    19. Выращивайте бобы и травы. Каждое лето мы выращиваем стручковую фасоль, и дети ее обожают! Предприимчивые типы могут даже выращивать их на шесте в стиле ти-пи для секретного летнего убежища. Травы — еще одна забавная вещь, которую можно выращивать вместе с детьми, потому что они, как и фасоль, растут быстро…и травы имеют такие удивительные ароматы!

    20. Отправляйтесь на поиски сокровищ. Охота за мусором на природе очень увлекательна для детей и заставляет их исследовать места, в которые они иначе не пошли бы. Для детей, которые не читают, в Интернете есть несколько отличных картинок-охотников за мусором. Вот ссылка на нашу доску Pinterest с десятками идей по поиску мусора.

    21. Посадить сад бабочек. Еще один сад, который можно посадить, предназначен специально для привлечения бабочек и гусениц.Поработайте с детьми, чтобы узнать, какие виды гусениц преобладают в вашем районе, какие цветы они предпочитают и когда их сажать.

    22. Постройте палатку для белья. Для чтения, сна или просто игры в прятки вы можете бросить простыню через веревку для стирки, чтобы мгновенно развлечься.

    23. Сделать кормушки для птиц. Используйте фрукты, семена и арахисовое масло, чтобы сделать кормушки для пернатых друзей.

    24. Раскрась сказочные домики. Если вы не хотите сажать в землю, вы все равно можете создать сад для привлечения фей.Нарисуйте сказочный домик, затем добавьте дорожку из гальки и любимых сказочных персонажей.

    25. Выпустить божьих коровок. Божьи коровки отлично подходят для вашего сада и интересны для ваших детей. Мы выпускаем божьих коровок каждый год… часами рассматривая их через увеличительные стекла. Это источник, который мы использовали в течение многих лет.

    26. Осмотрите паутину. Лучшее время для этого — раннее утро. Отправляйтесь в пижаме и осмотрите кусты в поисках паутины, поцелованной росой.Если вы тоже увидите паука, вам повезет!

    РАСПЕЧАТАЙТЕ ЭТОТ СПИСОК

    чем заняться ночью на улице

    27. Прыгайте с рождественскими огнями. Забудьте о семье Грисвальд; это куда лучше. Вешайте белые рождественские гирлянды на верхнюю часть сетки батута, чтобы празднично прыгать до самого вечера.

    28. Чаша в темноте. Наполните 10 бутылок водой и светящейся палочкой, чтобы создать идеальную установку для боулинга, которая светится в темноте.

    29. Смотреть фильм. Лист, проектор и миска с попкорном — ЛУЧШИЙ способ насладиться новым фильмом на улице. Пригласите соседей в свой собственный «драйв-кинотеатр».

    30. Смотреть на звезды. Мои дети любят смотреть на звезды ночью… пытаясь мельком увидеть падающую звезду. Сложите подушки на батуте, чтобы избежать муравьев и колючей травы. Дети прыгают на батуте? Не волнуйтесь. Просто используйте детский бассейн, наполненный подушками и одеялами!

    31.Охота за яйцами. Чтобы насладиться игрой в охоту за яйцами, не обязательно должна быть Пасха. Наполните эти оставшиеся пластиковые яйца светящимися в темноте кусочками, чтобы повеселиться ночью.

    32. Играть в тег Фонарик. Это старомодный фаворит, который никогда не надоедает — фонарик! Думай о тегах и играй в прятки в темноте. Правила иногда могут различаться, но основная предпосылка заключается в том, что один человек является «этим», и он пытается обнаружить своих друзей, прячущихся в темноте, используя фонарик, чтобы «пометить» их!

    33.Охота ночью. Ночная охота за мусором — большое испытание для детей. Включите ночных животных, таких как летучие мыши, или вечерние звуки, такие как уханье совы. Вы также можете добавить созвездия, жаб, сверчков, самолеты… ну вы поняли!

    34. Танцуй под музыку. Включите музыку и выключите свет. Со светящимися палочками вокруг головы, талии и лодыжек для полуанонимного танцевального возбуждения.

    35. Тасс Кольца. Используйте те бутылки, которые у вас есть, для боулинга (№ 28 выше) и наденьте им на шею светящиеся в темноте кольца, как в старом цирке.

    36. Жареный смор. Лучшее ночное приключение — это костер, идеально подходящий для жарки зефира и приготовления сморов. Возьмите с собой гитару и мелодию, чтобы петь всю ночь напролет.

    РАСПЕЧАТАЙТЕ ЭТОТ СПИСОК

    Классные занятия в парке

    37. Бросьте диск. Диск-гольф (также известный как фрисби-гольф) сейчас в моде, и это развлечение для детей всех возрастов. Четыре государственных парка Джорджии предлагают курсы для дисков за небольшую плату, и часто в городских или окружных парках поблизости также есть поля с 9 лунками.Незнакомый? Вот правила.

    38. Зарабатывайте на развлечениях. Наша семья ОБОЖАЕТ геокэшинг, а теперь с приложениями для телефона это стало еще проще. Мы нашли так много скрытых драгоценных камней по всему штату, отслеживая новые тайники во время путешествий.

    Совет для профессионалов: Сохраняйте игрушки в детском питании из вашего любимого заведения быстрого питания. Они отлично подходят для оставления в тайнике.

    39. Поднимитесь на каньон. Однажды наша семья поставила перед собой цель вступить в клуб альпинистов Каньона.Мы закончили Каньон Облачной Земли, и у нас впереди еще три!

    Как только вы присоединитесь (это 20 долларов США, включая футболку), у вас будет неограниченное время для посещения четырех различных государственных парков, участвующих в акции. Что требуется от вас?

    Чтобы вы поднялись по ступеням на вершину водопада Амикалола, исследовали дно каньона Провиденс, бросили вызов качающемуся мосту в ущелье Таллула и освоили лестницу в каньоне Клаудленд. Ты можешь это сделать!

    40. Стать младшимРейнджер. Программа «Юный рейнджер» — еще одна любимая семейная программа. Неважно, какой штат вы посещаете, или даже посещаете ли вы государственный парк, историческое место или национальный парк — вероятно, существует программа «Юный рейнджер».

    Как правило, они бесплатны и предлагают вашим детям отличный способ узнать больше о природе и местности, которую они исследуют.

    (Кроме того, они получают значок или наклейку, и это просто здорово.)

    41. Поиграй в патт-патт. Поля для игры в патт-патт (или мини-гольф) — отличный способ проверить навыки и ловкость ваших детей, а также свои собственные. Есть пиратские курсы, курсы на крыше, курсы, открытые ночью, и многое другое.

    42. Торговля вразнос. Мой младший пока с подозрением относится к байдаркам, но любит кататься по воде на байдарке. Вы можете найти их во многих государственных парках всего за символическую плату.

    43. Поплавать. От городских парков с традиционными общественными бассейнами до исторических бассейнов, таких как FDR или Cave Spring, плавание — это всегда интересный способ потренироваться.

    44. Попробуйте родниковую воду. А ваши дети когда-нибудь пробовали воду прямо из родника? Моим мальчикам нравилось ходить в Кейв-Спрингс и Индиан-Спрингс, чтобы попробовать воду. Это было интересное сравнение, так как один серный, а другой нет. Принесите детей и несколько кувшинов, чтобы наполнить их, пока вы там.

    45. Поход в полнолуние. Парки штата Джорджия и гора Аравия предлагают несколько походов в полнолуние каждый год. Когда луна светит ярко, это отличный способ увидеть дикую природу и исследовать знакомую территорию по-новому.

    РАСПЕЧАТАЙТЕ ЭТОТ СПИСОК

    Олдскульное развлечение с друзьями

    46. Прыжки в классики. Бери мел и вперед! Забыли, как играть в игру, или ищете какие-то варианты? Журнал для родителей предлагает некоторую помощь.

    47. Ловить светлячков. Эти ночи всегда самые лучшие… только не забудьте отпустить дружелюбных жуков!

    48. Играть в «Сардины». Вы могли бы играть в прятки, но этот вариант гораздо веселее.

    49. Мрамор. Ох уж эти воспоминания. Я постоянно играл в нее на переменах в школе. Нарисуйте круг в грязи, затем по очереди попробуйте выбить шарики друг друга. Чем старше ребенок, тем больше круг.

    50. Летучая мышь. Забудьте о разбитых окнах и тяжелых битах — ответом станет мячик. Как правило, вы можете купить биту и перфорированный мяч всего за несколько долларов в WalMart или Dick’s.

    51. Удар мячом. Ударный мяч очень похож на бейсбол или софтбол, но в него играют более мягким и большим мячом.Вы помните те красные резиновые мячи из школьной физкультуры? Это отличный способ организовать соседских детей в будний вечер в тупике.

    52. Скакалка. Дайте своим детям собственную скакалку или используйте длинную скакалку для развлечения втроем. Самое лучшее в прыжках со скакалкой — это выучить песни, которые сопровождают это упражнение. Мисс Мэри Мак Мак Мак, вся в черном, черном, черном…

    53. Красный свет; Зеленый свет. Моим детям это нравится! Здорово играть на детской площадке или на заднем дворе.Я использую листы плотной бумаги, когда кричу «Красный свет» или «Зеленый свет», чтобы помочь правополушарному ребенку подняться на уровень левополушарного.

    54. Саймон Сэйс. Прыгнуть на батуте 5 раз, обежать вокруг дома задом наперёд, полить розовый куст… Саймон может выкрикнуть любую команду. Только будь осторожен, потому что ты будешь следующим!

    55. Я шпион. После того, как мы попрыгали, попрыгали и побежали в свое удовольствие, мы любим сидеть на одеяле для пикника и играть в «Я шпион» на заднем дворе.Это дает вам четкое представление о том, к чему тянутся ваши дети.

    56. Коснитесь молоточка. Вы когда-нибудь играли в крокет? На самом деле это не так уж и сложно, но очень весело. Большинство наборов продаются вместимостью до шести человек и поставляются с футляром для хранения и переноски в парк. Я видел их всего за 10 долларов.

    РАСПЕЧАТАЙТЕ ЭТОТ СПИСОК

    Активный отдых на свежем воздухе, который вдохновит вашего художника

    57. Краска для садовых горшков. Ваши летние лампочки никогда не выглядели так хорошо. Добавьте новый слой краски и уникальный дизайн к горшкам у входной двери… и сделайте это снаружи!

    58. Создание рамок из веток. Когда дует ветер, используйте в своих интересах все эти веточки, желуди и семенные коробочки, которые приземляются во дворе перед домом, но приклейте их к деревянной раме ручной работы (они есть у «Долларового дерева», WalMart или Target), чтобы создать естественно красивую, одно- своеобразная фоторамка.

    59. Раскрасьте и разотрите листья. Поищите характерные формы и текстуры на прогулке на природе, а затем принесите домой образцы этих находок, чтобы создать картины из листьев или лепки.

    60. Украсить камни. Используйте акриловые краски, чтобы превратить камни в божьих коровок, бабочек, покемонов или во что угодно, что понравится вашему ребенку. Мы любим раскрашивать их снаружи, а затем приносить внутрь, чтобы надеть мантию — прежде всего потому, что малыш любит клеить выпученные глазки на своих домашних камнях. Если вы распылите краску герметиком, вы можете оставить свою в саду.

    61. Струнные украшения. Возьмите три веточки и свяжите их наверху так, чтобы получился треугольник. Затем используйте разноцветную пряжу, чтобы обернуть вокруг треугольника. Я впервые узнал об этом здесь, где они делали их в качестве рождественских украшений, но мы думаем, что их весело делать в течение всего года.

    62. Плетение с природой. Это, наверное, одно из моих любимых занятий искусством на открытом воздухе. Начните с рамки из веток (вы можете сделать ее такой маленькой или большой, как хотите). Затем обмотайте каркас станка пряжей в одном направлении.Как только пряжа закреплена, дети могут плести любые натуральные материалы, которые захотят: траву, цветы, листья и многое другое.

    63. Журнал в природе. Вынесите свой дневник природы на улицу и ведите его вместе с детьми. Помогите им подумать о том, как природа влияет на все их органы чувств. Чем они пахнут? Слышать? Видеть? Чувствовать? Следите… и смотрите, как их ответы меняются с годами и в зависимости от времени года.

    64. Иди и ищи. Отправляйтесь на прогулку на природу и соберите несколько предметов в ведро.Листья, цветы, кора, камни… затем принесите их домой и вытащите плотную бумагу и клей. Что вы можете создать с помощью своих находок? С некоторыми маркерами этот лист может превратиться в сову.

    65. Дизайнерские садовые камни. Форма. Какой-то бетон. Несколько удачно расположенных блестящих камешков. Это изготовление красивых садовых ступенек. Сделайте свой собственный или попробуйте набор.

    66. Фото Алфавит. Сможете ли вы с ребенком сфотографировать каждую букву алфавита с помощью листьев, деревьев или других природных объектов? Или, может быть, только те, которые необходимы для создания своего имени в фоторамке?

    РАСПЕЧАТАЙТЕ ЭТОТ СПИСОК

    Переместите свое тело наружу

    67.Битва с кремом для бритья. Начните с бутылочки крема для бритья на каждого ребенка — вы знаете, старомодного типа. Не тот гель. Дополните это очками и купальным костюмом. А тут война!

    68. Погоня за пузырями. Пузыри и дети — две замечательные вещи, которые отлично сочетаются. Хотите сделать его еще лучше? Сделайте свои собственные мыльные пузыри из ершиков для труб!

    69. Баланс на бревне. Два кирпича и длинная деревянная балка на заднем дворе — идеальное бревно.Вы можете пройти его? Назад? С закрытыми глазами?

    70. Запуск воздушного змея. Воздушный змей всегда под рукой на случай ветреного дня. Небольшой вариант удобнее для детей младшего возраста, поэтому они обретают уверенность в себе, летая на нем самостоятельно.

    71. Пропустить камни. Требуется немного терпения, но это приносит большие плоды. Хитрость заключается в том, чтобы найти правильные плоские камни… что само по себе является приключением.

    72. Скатиться с горы. Это всегда весело для детей. Другой вариант, если горка достаточно крутая — принести картонную коробку и покататься летом на санках.

    73. Качели на шине.   Старые шины обычно можно найти на свалках (в специальном разделе) или на Craigslist. Старая шина и веревка, свисающие с дерева, — то, для чего создано лето. Люблю эту статью о том, как это сделать, не навредив дереву.

    74. Залезть на дерево. Мои мальчики заядлые лазатели по деревьям, и мне нравится видеть, как они узнают свои границы и проверяют себя… даже если иногда это немного пугает. Если для вас это слишком страшно, подумайте о занятиях по лазанию по деревьям.Я взял один на горе Панола и многому научился.

    РАСПЕЧАТАЙТЕ ЭТОТ СПИСОК

    Все развлечения даже без солнца

    75. Прыгайте на батуте. Если во время ливня в небе не сверкают молнии, то прыгать на батуте под дождем — это просто кусочек рая.

    76. Мойка велосипедов. Во время дождя шланг не нужен. Ведро пены и губка, и все готово. Семейные велосипеды будут блестящими и чистыми.

    77. Всплеск в лужах. Лужи, лужи повсюду. Они созданы для прыжков. Сколько вы можете найти?

    78. Сделать дождь Арт. Возьмите несколько акварельных красок (высушенные вы найдете в отделе для рукоделия в продуктовом магазине). Раздавите их в полиэтиленовом пакете, а затем посыпьте акварельной бумагой, которую вы положили снаружи. Вы увидите красивое изображение. Также можно использовать пастель.

    79. Создайте музыку под дождем. Пока идет дождь, расставьте различные предметы, чтобы «услышать» разные звуки, которые они издают, когда идет дождь.Какой твой любимый звук? Можете ли вы сделать высокие и низкие ноты?

    80. Качели к каплям. Не позволяйте небольшому дождю помешать вам раскачиваться… сможете ли вы ловить капли пальцами ног?

    81. Плывите на своей лодке. Это любимая игра всей семьи… Стройте бумажные кораблики и отправляйте их вниз по течению. Мы узнали, что плотная бумага работает немного лучше, чем газета под дождем. Ничто не сравнится с тем, чтобы увидеть, как собственные лодки плывут под дождем!

    82.Высунь язык. Такая простая вещь, как ловля капель дождя языком, может создать тонкую связь с вашим ребенком. Это дает им понять, что вы понимаете, каково это быть ребенком.

    83. Построить препятствие. Единственное, что лучше полосы препятствий, это полоса препятствий под дождем. Сальто на батуте, бег вокруг дерева, балансирование на бревне, 10 прыжков на скакалке… Я уверен, что вы можете придумать больше.

    84.Копать червей. Когда идет дождь, появляются черви. Можете ли вы поймать несколько?

    РАСПЕЧАТАЙТЕ ЭТОТ СПИСОК

    Выйди на улицу и узнай что-нибудь новое

    85. Используйте компас. Научите своих детей пользоваться компасом. Организация охоты за сокровищами — отличный способ проверить их новые навыки.

    86. Сделать ящик для компоста. Расскажите своим детям о ценности компостирования, а затем вместе соберите компостную корзину.Вы можете использовать что-то столь же недорогое, как тюки сена, или сделать все возможное с ящиком из кедрового шифера.

    87. Филиал А. Сосна — традиционная строгальная древесина, и юг заполнен ею. Подарите своим детям острый перочинный нож (более острыми ножами безопаснее резать) и расскажите им о древесных волокнах, заточке ножей и различных порезах.

    88. Гамак с книгой. Мы официально объявили «гамак» глаголом в нашей семье. «Пора в гамак, мама.» Это идеальное место, чтобы обниматься, любоваться облаками и рассказывать истории.

    89. Ловите нахлыстом.   Недавно я посетил уроки рыбалки нахлыстом и влюбился. Это было с Орвисом, поэтому я люблю эту статью от Отцовского об обучении ваших детей ловить рыбу нахлыстом… и что делать на каждом этапе. Информация? Это от Саймона Перкинса, чей отец на самом деле начал Орвиса!

    90. Узнайте об узлах. Ум детей похож на губки, так что самое время научить их завязывать узлы.От каякинга до катания на лодке и помощи в закреплении туристического снаряжения на крыше автомобиля — это то, чем они будут пользоваться всю свою жизнь.

    91. Йога на свежем воздухе. Независимо от того, хотите ли вы привить своему малышу внимательность или просто заставить его растянуться, йога на свежем воздухе — отличный способ сделать это. Мы купили DVD «Йога для детей» в местном магазине доброй воли, выучили несколько основных движений, а затем вынесли коврики под деревья, чтобы насладиться ей на природе.

    РАСПЕЧАТАЙТЕ ЭТОТ СПИСОК

    Развлекайтесь на свежем воздухе вдали от дома

    92.Посетите фермерский рынок. Фермерские рынки — отличное место, куда можно сходить с детьми. Они могут попробовать товары, увидеть новые фрукты и овощи и получить вдохновение, чтобы попробовать новые, здоровые продукты дома.

    93. Искупайтесь в бассейне. Наша семья любит бассейн, но знаете, что мы любим еще больше? Искупаться в одном из естественных бассейнов Матери-Природы. Меньше структуры… больше удовольствия. (Только не забудьте взять с собой спасательные жилеты!)

    94. Найдите новый брызговик. С молодыми (или многодетными) яма для купания не идеальна, особенно если вы путешествуете в одиночку.Дети все еще могут поиграть с водой на детской площадке по соседству.

    95. Собери ягоды или яблоки. В любое время года для вас наверняка найдется U-Pick! Клубника весной, черника летом и яблоки осенью, все только и ждет, чтобы вы их собрали. Мой младший не ест яблок, если только не срывает их сам.

    96. Посетите контактный зоопарк. Научите своих детей ухаживать за животными, работе по их воспитанию и нежному характеру, которым они обладают, отведя их в контактный зоопарк.Обычно плата является номинальной, и дети могут гладить кого угодно, от оленей до коз и свиней.

    97. Ездить верхом. Ты помнишь свой первый раз на лошади? Может быть, это был просто пони, но он все равно был вдохновляющим и захватывающим. Отправляйте своих детей в такое же приключение! Есть несколько отличных конных туров и маршрутов по всей Атланте.

    98. Сразитесь с Белой Водой. Дети от 7 лет могут заниматься рафтингом (обычно от 12 лет для более длительных и сложных поездок).Экскурсии с гидом — самый безопасный маршрут, если у вас нет опыта плавания по близлежащим рекам. Лично я не могу дождаться, чтобы взять своих мальчиков на ночной рафтинг!

    99. Слушайте водопад. Хотите вызвать благоговение и любовь к природе? Выследите великий водопад, отдохните на скале и послушайте ее славный рев.

    РАСПЕЧАТАЙТЕ ЭТОТ СПИСОК

    Закрепить это сообщение

    Следуйте за нами здесь: Facebook | Твиттер | Инстаграм | Пинтерест | Ютуб

    Все статьи принадлежат 365 Atlanta Family LLC, и все фотографии также принадлежат нам, если не указано иное.Все защищено авторским правом. Пожалуйста, не публикуйте ничего в другом месте, не спросив меня сначала. Все права защищены. Этот сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта.

    Мы не даем никаких гарантий относительно цены, указанной на нашем сайте. Мы не несем ответственности за содержимое внешних веб-сайтов, связанных с нашим, включая связанные ресурсы, внешние сообщения в блогах, любые партнерские сайты, сайты отелей или партнерские сайты. Мы пишем только о местах, которые нам нравятся, чтобы помочь вам в ваших приключениях, но мы не можем гарантировать, что вам они тоже понравятся.

    Сообщения могут бесплатно содержать партнерские ссылки. Некоторые из наших поездок также компенсируются соответствующими советами по туризму города или штата, который мы посещаем. Это никогда не влияет на то, как мы делимся с вами пунктом назначения — мнения всегда наши собственные, и мы гордимся этим. Авторские права США, 365 Atlanta Family, LLC

    Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности | Подпишитесь на нашу рассылку | Связаться с владельцем сайта | Посмотреть условия | О нас

    Лесли Петерсон, владелица 365 Atlanta Traveller, переехала из Японии в Джорджию, чтобы учиться в университете, а затем в течение 25 лет продолжала исследовать юго-восток из Атланты.Она рассказывает об этом путешествии с 2013 года.

    Лесли провела 2021 год, путешествуя по Западному побережью со своей семьей только для того, чтобы безумно влюбиться в Колорадо. Она и ее команда обосновались в Денвере в 2022 году, надеясь поделиться с любимой публикой еще большим количеством жемчужин страны.

    Она наслаждается открытием неизвестных, необычных и необычных мест, и она будет болтать с любым незнакомцем, желающим раскрыть новое секретное место. Если она не путешествует в фургоне, она либо прогуливается по тропам, либо проверяет сцену с виски в их текущем местоположении.

    Лесли живет и путешествует со своими двумя детьми — Купером и Эллиотом — и ее родственной душой, мужем и деловым партнером Дэном.

    Последние сообщения Лесли Петерсон (посмотреть все)

    12 удивительных занятий на свежем воздухе, которые стоит попробовать с друзьями

    Отправляясь в приключение на свежем воздухе, возможно, это одно из лучших занятий, которое вы можете сделать сегодня, особенно если вы делаете это с семьей и друзьями; воспоминания, которые вы создаете, гуляя с ними на свежем воздухе, запомнятся на очень долгое время.Или даже более того, вам может просто понадобиться время в одиночестве, чтобы расслабиться, повеселиться и подышать свежим воздухом, в любом случае, занятия на свежем воздухе — это очень весело.

    удивительных занятий на свежем воздухе, которые я могу попробовать с друзьями.

    Когда вы решите провести время с друзьями, это само по себе очень простой способ создать новые и веселые воспоминания, которые могут длиться вечно. Что ж, вы можете не только создавать с ними новые воспоминания, вы также можете проводить время, разговаривая и вспоминая вместе — даже в этом случае вы и ваши друзья можете купить BBQ Smokers и устроить вечеринку с барбекю.Забегая вперед, вот список веселых мероприятий на свежем воздухе, которыми вы можете заняться с друзьями;

    1. Летайте на дроне

    Вы и ваши друзья летите на дроне, чтобы делать потрясающие или захватывающие дух снимки с высоты птичьего полета. Это может быть простым и хорошим способом получить приключения и развлечься.

    Вы можете летать над своим районом и делать красивые фотографии, достойные Instagram, с высоты птичьего полета. Делая это, вы не только снимаете изображения, но и запечатлеваете приятные моменты.

    2.Вы можете кататься на лыжах или сноуборде

    Катание на лыжах и сноуборде, возможно, является одним из самых увлекательных зимних видов спорта, особенно если вы катаетесь с друзьями. Вы и ваши друзья можете остаться в группе в виде шале или вместе кататься на склонах. Даже если вы или кто-то из ваших друзей не увлекаетесь сноубордом, вам все равно может быть приятно заниматься этим вместе. После этого, вечером, вы могли бы веселиться и пировать вместе!

    3. Вы можете стать волонтером

    Волонтерство с друзьями — это не только веселое занятие на свежем воздухе, но и хороший способ проводить больше времени с друзьями, достаточно хорошо общаться и делать то, что вы любите делать вместе — вы делаете то, что вам нравится.Вы можете помочь покрасить дом, выгулять собак в приюте для животных или украсить городские пейзажи.

    4. Отправьтесь в поход

    Вы можете искать крутые тропы в своем городе и отправиться в приключение, зашнуровать походные ботинки и исследовать природу. Вы также можете уделить время отдыху на пикнике, сделать красивые и запоминающиеся фотографии.

    5. Езда на велосипеде

    Если вы любитель приключений, то катание на горных велосипедах по трассам может стать способом тщательно изучить окрестности.Или, может быть, вы не хотите кататься на горном велосипеде; вы можете ездить на велосипеде по низинным тропинкам.

    6. Проведите гаражную распродажу

    Вы можете устроить гаражную распродажу с друзьями; делая это, вы выходите на улицу рано утром, и вы можете зарабатывать деньги, делая это. Более того, вы сможете навести порядок в своем гардеробе.

    7. Посетите ближайший государственный парк

    Посещение государственного парка рядом с вами — это классный и интересный способ развлечься; некоторые государственные парки предлагают туры и специальные аттракционы — вы можете насладиться ощущением пустыни или долины или, может быть, насладиться деревьями высотой до неба в лесах.

    8. Вы можете играть в мини-гольф

    Игра в мини-гольф с друзьями — отличный способ развлечься; Вы можете проверить свои навыки, участвуя в соревнованиях. Кроме того, вы можете поиграть в веселые аркадные игры и поесть пиццу.

    9. Вы можете отправиться в плавание

    Подумайте, какое удовольствие вы получаете, отправляясь в плавание с друзьями. Если ни у вас, ни у кого из ваших друзей нет опыта парусного спорта, то вы, ребята, можете пойти в парусную школу и научиться ходить под парусом. Парусный спорт может быть очень хорошим способом расслабиться с друзьями и по-прежнему весело проводить время, занимаясь другими делами.

    10. Вы можете пойти на концерт в парке

    Летом в некоторых парках проходят бесплатные концерты, если вы хотите по-настоящему повеселиться, вы и ваши друзья можете пойти на бесплатный концерт.

    11. Вы можете посетить парк развлечений

    Вам нравятся американские горки? Если да, вы и ваши друзья должны посетить парк развлечений, чтобы по-настоящему повеселиться, вы можете покататься на многих аттракционах в парке, даже больше, вы можете насладиться едой в парке.

    12.Совершите крутое путешествие в веселое место

    Вы и ваши друзья можете сесть в машину и посетить интересное место; это будет пляж или озеро — можно даже покататься на байдарках. Если вы собираетесь на пляж, вы можете найти время, чтобы поговорить с друзьями и сделать красивые фотографии, которые оставят воспоминания.

    Наконец, вы даже можете тренироваться на свежем воздухе, например, на занятиях йогой. Или, если вы любите дикие приключения, вы можете заняться подводным плаванием с друзьями, это может показаться экстремальным, но веселым, особенно если вы делаете это с друзьями.Наконец, вы и ваши друзья можете записаться на зиплайнинг — захватывающее приключение, которое вам понравится вместе с друзьями.

    15 летних мероприятий на свежем воздухе с друзьями

    Ах, лето. Светит солнце и щебечут птицы. Что еще более важно, это ваш выходной, и вы не собираетесь тратить его впустую. Пришло время собрать команду и насладиться несколькими летними мероприятиями на свежем воздухе. Когда дело доходит до вариантов, может быть сложно угодить всем в группе друзей.Вот почему мы составили общий список дел, которые нужно сделать этим летом, и которые удовлетворят все интересы.

     

    Для соревновательной группы…

    Ваша группа друзей любит дружеское соревнование? Что ж, все выигрывают, когда вы проводите день на свежем воздухе с друзьями (ладно, некоторые выигрывают больше, чем другие). Если вы и ваши друзья любите соревноваться, сосредоточьтесь на этих подвижных играх для взрослых.

    1. Сыграйте в гольф на фервее.

    Игра в гольф в жаркий летний день — идеальное занятие.
    Совет от профессионала: Сделайте ставку интересной, например, тот, кто придет последним, должен купить первую порцию напитков.

    2. Стреляйте шарами в лесу.

    Осторожно, это может стать некрасивым. Но не просто бегать и стрелять. Заранее изучите стратегии пейнтбола, чтобы ваши друзья не знали, что их поразило.

    3. Запишитесь на летнюю теннисную лигу.

    Все игры начинаются со счета любовь-любовь. Что может быть лучше для друзей?

    4.Сыграйте в мини-гольф в непринужденной обстановке.

    Но не настолько случайно, чтобы не пытаться победить. Вы будете удивлены тем, насколько серьезно большинство людей относятся к этим 18 лункам.

     

    Для наружного применения…

    Мать-природа умеет планировать мероприятия, и есть много вещей, которые можно сделать с друзьями, которые получают преимущество на свежем воздухе. Взгляните на некоторые из этих походов.

    5. Займитесь скалолазанием.

    Есть причина, по которой все любят этот вид спорта. Если вы новичок, начните здесь, чтобы узнать, как войти в это, чтобы это было безопасно и весело.

    6. Увидеть пейзажи во время конной прогулки.

    В конце концов, верховая езда может сделать вас более счастливым человеком. Это наука.

    7. Получите заряд адреналина во время рафтинга.

    Ничто так не говорит о приключениях, как пара, спускающаяся по реке. Просто не забудьте улыбнуться на кадрах действия, чтобы показать всем в социальных сетях, насколько вы активны и смелы.

    8. Понаблюдайте за китами.

    Если вы находитесь в правильном месте, чтобы увидеть морских обитателей, проведите день. Попробуйте мельком увидеть некоторых из самых величественных существ природы.

     

    Для вычурных…

    Вам не обязательно проводить день взаперти в музее, чтобы получить дозу культуры. Вот как заняться искусством, когда погода становится теплой.

    9. Отметьте еду, вино и культуру на местном фестивале.

    Летние фестивали никогда не стареют. Никто не говорит нет еде и напиткам, а если и говорят, то мы им не доверяем.

    10. Собственный летний музыкальный сезон с концертами.

    Летние концерты просто волшебные. Найдите исполнителя или группу, которая нравится всей банде, и найдите несколько хороших мест.

    11. Посетите достопримечательности своего города.

    Нет ничего плохого в том, чтобы на один день побыть туристом в собственном городе. Кроме того, в большинстве туров особое внимание уделяется еде и культуре, о которых вы, скорее всего, еще не узнали или не изучили.

     

    Для путешественников…

    Приходи летом, всем не терпится уехать. Если у вас сплоченная команда — и вы все можете терпеть нахождение рядом друг с другом в течение длительного периода времени — то пришло время перейти на следующий уровень: отдых с друзьями.

    12. Совершите сложный живописный поход в горы.

    Походы могут быть очень трудоемкими, но с каждым шагом вид становится все хуже. Посетите некоторые из наших любимых национальных парков для пеших прогулок.

    13. Полюбуйтесь бурлящими водами Ниагарского водопада.

    Предпочитаете смотреть на водопады, а не кататься на них? Совершите путешествие к Ниагарскому водопаду, где вы не рискуете выпасть, но можете промокнуть так же, как во время рафтинга.

    14. Вылет в международный пункт назначения.

    С Groupon Getaways вам не придется годами копить деньги, чтобы отправиться в большое путешествие. Наши предложения путешествуют с ограниченным бюджетом. Начните планировать следующую поездку вместе с командой.Мы рекомендуем Грецию, Италию или Ямайку на лето.

    15. Сделайте пляж своей песочницей.

    Ничто так не говорит о лете, как отдых на пляже. Исследуйте лучшие пляжные пейзажи Флориды, Тулума, Сан-Диего или Гавайев.

     

    50 забавных занятий с детьми на свежем воздухе всей семьей

    Играя с детьми на улице, вы не просто поощряете физическую активность. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что у детей, которые проводят меньше времени в зеленых насаждениях, чаще развиваются психические проблемы, такие как тревога и расстройства настроения.Таким образом, время, проведенное на свежем воздухе, может улучшить психическое здоровье вашего ребенка.

    Однако иногда может быть трудно придумать, чем можно заняться, и уговорить детей разного возраста участвовать в одном и том же занятии может показаться сложным. Чтобы упростить задачу, мы собрали 50 в основном бесплатных занятий на свежем воздухе всей семьей, чтобы помочь вам найти идеальный вариант.

    В следующий раз, когда погода будет располагать к вам, попробуйте эти креативные способы поиграть на улице:

    • Надувайте мыльные пузыри с помощью смеси «Сделай сам».
    • Постройте форт, используя садовую мебель.
    • Сборка бумажных самолётиков. Кто может заставить их летать дальше всех?
    • Окрашивайте яйца снаружи, чтобы меньше беспорядка.
    • Нарисуйте мелом доску для игры в классики.
    • Съезди в соседний город и посмотри их детские площадки. Возможно, вы найдете нового фаворита.
    • Делайте то, что обычно делаете дома, например, играйте в настольные игры или устраивайте бой подушками.
    • Съезди в другой район и прогуляйся там.Притворитесь учеными-наблюдателями: в чем отличие? Что такое же?
    • Ешьте домашнее фруктовое мороженое.
    • Снимите домашний фильм.
    • Найдите тенистое дерево и прочитайте.
    • Найдите фигуры в облаках.
    • Запуск воздушных змеев.
    • Соберите повозку, мягкие игрушки, кастрюли и сковородки и устройте мгновенный парад.
    • Сходить на «рыбалку». Установите детский бассейн с предметами и позвольте малышу попытаться их поймать.
    • Отправляйтесь на групповую пробежку.
    • Иди гуляй. Установите таймер, чтобы увидеть, какое расстояние вы сможете пройти за пять, 10, 20 или 30 минут. Отметьте, собираетесь ли вы сделать петлю или пойти туда и обратно, чтобы вы могли планировать соответствующим образом.
    • Устройте пикник в местном парке, на пляже или на собственном заднем дворе.
    • Устройте битву с водяными шарами.
    • Устройте бой водяными пистолетами.
    • Устройте танцевальную вечеринку.
    • Устройте охоту за мусором на природе. Ищите сосновые шишки, желуди и другие обычные предметы для улицы и подсчитывайте, кто нашел их больше всего.
    • Хулахуп.
    • На улице темнеет? Играйте в прятки с фонариками (и напарниками, если у вас есть маленькие).
    • Научитесь делать колеса.
    • Ищите природные предметы, такие как листья, палочки, ракушки и камни, чтобы сделать мобиль.
    • Сделайте кормушки для птиц из сосновых шишек, арахисового масла и птичьего корма.
    • Приготовьте домашнее пластилин и вынесите его на улицу. Это менее грязно, чем играть на полу или ковре.
    • Сделать пироги из глины.Кто может сделать самое причудливое творение?
    • Приготовь вкусняшки.
    • Краска для камней.
    • Сорвать цветы (со своего двора).
    • Разбить палатку.
    • Посадите небольшой контейнерный сад.
    • Играйте в классические игры на свежем воздухе, такие как Red Rover, Red Light Green Light или Steal the Bacon.
    • Играть Следуй за лидером по своему двору или району.
    • Играйте на качелях в темноте.
    • Играйте в виффлбол или кикбол.
    • Ездить на велосипедах.
    • Роликовые коньки.
    • Пройдите через разбрызгиватель.
    • Поиск ошибок.
    • Установите холст и позвольте вашим малышам рисовать. Опять же, меньше беспорядка, чтобы убрать.
    • Установите киоск с лимонадом.
    • Пой так громко, как только можешь.
    • Вздремнуть в гамаке или просто на одеяле, лежащем на траве.
    • По очереди играйте в фотографа со своим телефоном или камерой.
    • Ходить босиком по траве. Затем попробуйте цемент (сначала убедитесь, что он не слишком горячий). Попросите дошкольника сравнить свои ощущения. К каким еще поверхностям можно прикасаться ногами?
    • Помыть машину.
    • Полейте растения. Дайте дошкольнику несколько простых экспериментов для размышления: из шланга вода течет быстрее, чем из лейки? Что легче контролировать?

    25+ забавных занятий на заднем дворе

    Несмотря на то, что вы, возможно, видели в социальных сетях, для создания поистине эпических воспоминаний не требуются путешествия, стресс или дорогие материалы.

    На самом деле, многие из лучших воспоминаний жизни будут созданы просто и без стресса прямо у вас на заднем дворе.

    Это мирные утренние завтраки на крыльце и ночные настольные игры под звездами. Они ловят светлячков, готовят вкусняшки и, самое главное, они делают эти моменты яркими.

    Ниже вы найдете простые, но забавные занятия на заднем дворе, которые вызовут удивление у ваших детей и без особых усилий соберут вашу семью, чтобы вызвать улыбки и смех на всю жизнь.

    Вам также может понравиться

    Чем заняться на свежем воздухе на собственном заднем дворе

    1. Исследование с помощью увеличительного стекла

    Вблизи все выглядит новым и захватывающим, включая цветы, жуков, камни, листья и многое другое! Наблюдение за вещами по-новому также поможет вашим детям развить важные навыки научного мышления.

    2. Отправляйтесь на поиски сокровищ

    Неважно, молоды вы или стары, всем нравится идея находить спрятанные сокровища.Воплотите свои фантазии в жизнь с помощью веселой охоты на заднем дворе.

    Просто закопайте небольшую безделушку на заднем дворе или поместите ее под камень или цветочный горшок. Затем нарисуйте карту и пусть ваши дети попытаются ее найти.

    Кроме того, вы можете выполнять это задание в стиле охоты за мусором. Для этого метода вы напишете список подсказок и спрячете их по всему двору. Каждая подсказка приведет ваших детей к следующей подсказке.

    Например, одной из подсказок может быть: «Ваша следующая подсказка заставит вас смеяться, найдите ее там, где птицы принимают ванну.Последняя подсказка, конечно же, приведет их к зарытому кладу.

    3. Проявите творческий подход с фотографиями мела на открытом воздухе

    Поднимите свои семейные фотографии на новый уровень с очаровательным фоном, нарисованным мелом на тротуаре. С такими простыми вариантами, как дети, держащие воздушные шары с мелом, зонтики или цветы, самое время сделать несколько милых фотографий, как в настоящем.

    Взгляните на эти 22 идеи рисования мелом, чтобы получить больше вдохновения.

    4. Откройте для себя звезды

    В то время как в Восточной Теннесси проводится множество бесплатных мероприятий по наблюдению за звездами для публики, иногда вы просто хотите (или должны) остаться дома.

    К счастью, вы можете самостоятельно устроить вечеринку для наблюдения за звездами, используя эти бесплатные распечатанные карты созвездий, и для этого вам даже не понадобится телескоп. Не забывайте о закусках!

    5. Корм ​​для диких животных

    Многие распространенные съедобные сорняки, такие как одуванчик, обыкновенная и звездчатка, в изобилии растут на задних дворах по всей Восточной Теннесси. Хотя большинство людей обычно пытаются уничтожить эти сорняки, почему бы вместо этого не принять их?

    Конечно, важно никогда ничего не есть, если вы на 100% не знаете, что это такое.Одним из самых легко узнаваемых растений является одуванчик, что делает его отличным местом для начала.

    Взгляните на этот список рецептов из одуванчиков, чтобы немного вдохновиться.

    Если вы хотите перейти к другим растениям, у нас есть эта книга по поиску пищи, и я не могу ее рекомендовать. В нем есть тонны фотографий каждого растения и вкусные идеи рецептов для всего.

    6. Проявите творческий подход с поделками на природе

    Нет более дешевого способа проявить изобретательность, чем использовать предметы природы, которые можно найти на собственном заднем дворе.Ознакомьтесь с нашими идеями для поделок на природе здесь.

    7. Эксперимент с пузырьками

    Поднимите удовольствие от выдувания мыльных пузырей на новый уровень, экспериментируя с различными типами палочек для мыльных пузырей, сделанных своими руками. Например, скрутите ершики для чистки труб в различные формы и посмотрите, какой из них работает лучше всего.

    Вы также можете протестировать различные кухонные приспособления, такие как лопатки и венчики. Возможно, у вас есть полоска сетки или старая рыболовная сеть, которая хорошо подойдет для этой работы. Варианты буквально безграничны.

    Простой эксперимент, подобный этому, — отличный способ для детей потренировать свои навыки научного мышления, даже не осознавая, что они учатся.

    8. Создайте полосу препятствий на заднем дворе

    Используйте случайные вещи со своего заднего двора, чтобы создать потрясающую полосу препятствий, которая будет развлекать ваших детей часами.

    Хотя мы все видели эти эпические видеоролики в Интернете о созданных родителями курсах воинов-ниндзя, на самом деле это не должно быть таким причудливым. Честно говоря, пока он получается слегка дубовым, вашим детям, вероятно, он все равно понравится!

    9. Краска для садовых камней

    Украсьте свой задний двор, раскрасив садовые камни.Если вы не хотите хранить раскрашенные камни для своего дома, вы можете оставить их в городе, чтобы украсить чей-то день, в рамках движения «Камни доброты».

    10. Наслаждайтесь пикником на заднем дворе

    Без дополнительной работы вы можете насладиться едой на свежем воздухе. Просто вынесите еду, которую вы уже планировали, на улицу с одеялом или полотенцем. Из всего, что есть в этом списке, нет ничего проще, чем это!

    11. Стряхни пыль со старого двора

    Эта проверенная временем идея — один из самых простых способов весело провести время на свежем воздухе.

    Любите ли вы Ladder Ball, Kan Jam или более традиционный крокет, почему бы не освоить игру в веселом семейном турнире. Как говорится, практика делает совершенным!

    Если у вас нет дворовых игр, попробуйте вернуть классические игры, такие как прятки на открытом воздухе и футбол.

    12. Посадить огород

    Хотя семена всегда доступны для покупки, нам повезло, что здесь, в Восточной Теннесси, есть много источников бесплатных семян.

    В некоторых местных библиотеках теперь есть обмен семенами.Эти обмены позволяют вам получать бесплатные пакеты семян семейной реликвии, чтобы выращивать овощи, фрукты и цветы в своем домашнем саду.

    Когда растения вырастут, вы просто сохраните несколько новых семян и вернете их в библиотеку, чтобы кто-то другой мог их использовать.

    Если это кажется вам слишком трудоемким, вы всегда можете попробовать посадить семена продуктов из продуктового магазина. Просто убедитесь, что семена полностью высохли, прежде чем высаживать их в землю.

    Больше идей для развлечения на заднем дворе

    • Отправляйтесь в поход.
    • Ловить светлячков.
    • Наблюдайте за птицами.
    • Стройте замки из глины.
    • Создайте своими руками водяную стену.
    • Ищите фигуры в облаках.
    • Постройте гостиницу для насекомых или скворечник.
    • Используйте палочку, чтобы нарисовать картинки из грязи.
    • Платные настольные игры под звездами.
    • Проведите урок кулинарии на гриле.
    • Приготовьте сморы на гриле или в костре.
    • Создание бетонных ступенек своими руками.
    • Используйте воду, чтобы нарисовать рисунок на заборе.
    • Пропустите через разбрызгиватель или обрызгайте друг друга из шланга.

    Больше семейных развлечений East TN

    Безопасный отдых на свежем воздухе во время пандемии COVID-19

    Безопасный отдых на свежем воздухе во время пандемии COVID-19

    Пандемия COVID-19 не должна останавливать все ваши развлечения на свежем воздухе. Вот несколько интересных мероприятий на свежем воздухе, которыми вы все еще можете наслаждаться.

    Персонал клиники Майо

    Пандемия коронавирусной болезни 2019 (COVID-19) повлияла на деятельность многих людей.Ограничения общественного здравоохранения, вызванные пандемией COVID-19 , привели к отмене фестивалей, концертов и других мероприятий. Многие отпуска и крупные торжества были ограничены или отложены.

    Несмотря на изменения, вызванные пандемией COVID-19 , есть еще много развлечений. На самом деле поиск развлечений может быть даже более важным сейчас. Занятие любимым делом может отвлечь вас от проблем и помочь справиться с жизненными трудностями.

    В зависимости от погоды, в которой вы живете, могут быть доступны различные виды деятельности.

    Почему выбирают активный отдых?

    Вирус COVID-19 в основном распространяется от человека к человеку среди тех, кто находится в тесном контакте, в пределах примерно 6 футов (2 метров). Вирус распространяется воздушно-капельным путем, попадающим в воздух при разговоре, кашле, разговоре, дыхании или чихании. В некоторых ситуациях, особенно в закрытых помещениях с плохой вентиляцией, вирус COVID-19 может распространяться при воздействии на человека мелких капель или аэрозолей, которые остаются в воздухе от минут до часов.

    Когда вы находитесь на улице, свежий воздух постоянно движется, рассеивая эти капли. Таким образом, у вас меньше шансов вдохнуть достаточное количество респираторных капель, содержащих вирус, вызывающий заражение COVID-19 , если у вас не было вакцины COVID-19 .

    Кроме того, если вы вакцинированы, вы можете вернуться ко многим мероприятиям в помещении и на свежем воздухе, которые вы, возможно, не могли делать из-за пандемии. Однако, если вы находитесь в районе с большим количеством людей с COVID-19 в больнице и новых случаев COVID-19 , CDC рекомендует носить хорошо подогнанную маску в помещении в общественных местах.

    Вы считаетесь полностью вакцинированными через 2 недели после получения второй дозы вакцины мРНК COVID-19 или через 2 недели после получения однократной дозы вакцины Janssen/Johnson & Johnson COVID-19 . Считается, что вы получили свои вакцины, если вы получили все рекомендуемые вакцины COVID-19 , включая бустерные дозы, когда вы получаете право на участие.

    Для невакцинированных людей занятия на свежем воздухе, которые находятся рядом с вашим местом жительства и оставляют достаточно места между вами и другими людьми, представляют меньший риск распространения вируса COVID-19 , чем занятия в помещении.

    Пребывание на улице дает и другие преимущества. Это дает эмоциональный импульс и может помочь вам чувствовать себя менее напряженным, стрессовым, злым или подавленным. И солнечный свет также может дать вашему телу витамин D.

    Безопасные способы больше двигаться

    Если вы не вакцинированы, тесный контакт с людьми, которые не живут с вами, увеличивает риск контакта с кем-то, инфицированным вирусом, вызывающим COVID-19 . Вот почему, как правило, любая деятельность, которая позволяет вам сохранять социальную дистанцию ​​не менее 6 футов (2 метра) от других, представляет меньший риск, если вы не получили вакцину COVID-19 .

    Рядом с домом вы можете заняться многими видами деятельности, будь то посещение вашего любимого общественного, государственного или национального парка или просто времяпрепровождение в вашем районе. Хотя различные виды деятельности могут быть невозможны в некоторые сезоны, существует множество способов активно проводить время на свежем воздухе в течение всего года. Двигайтесь с этими видами активного отдыха с низким уровнем риска во время пандемии COVID-19 :

    • Ходьба, бег и походы
    • Катание на роликах и велосипеде
    • Рыбалка и охота
    • Гольф
    • Скалолазание или ледолазание
    • Каякинг, гребля на каноэ, дайвинг, катание на лодках или парусный спорт
    • Катание на лыжах, включая беговые и горные лыжи
    • Катание на коньках
    • Сноубординг
    • Катание на санях
    • Прогулки на снегоступах
    • Занятия фитнесом, проводимые на улице или виртуально, на расстоянии

    Если вы не привиты, избегайте многолюдных тротуаров и узких тропинок и выбирайте маршруты, по которым легко соблюдать дистанцию.Носите хорошо подогнанную маску в помещении в общественных местах, если вы живете в районе с большим количеством людей с COVID-19 в больнице и новых случаев COVID-19 . Не надевайте маску во время занятий, при которых она может намокнуть, например во время плавания.

    И пусть холодная погода не помешает вам активно проводить время на свежем воздухе! Одевайтесь слоями и защищайте голову, руки и ноги. Затем отправляйтесь на прогулку зимой или покатайтесь на беговых лыжах. И старайтесь сохранять позитивное отношение к зиме.Это может помочь вам больше наслаждаться сезоном и зимними развлечениями.

    Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

    Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

    Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

    Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

    Подписаться!

    Спасибо за подписку

    Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

    Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

    Повторите попытку через пару минут

    Повторить попытку

    Социальная деятельность с низким уровнем риска

    В зависимости от вашего местоположения и погоды многие другие мероприятия на свежем воздухе могут быть хорошим выбором с низким уровнем риска, если вы не вакцинированы:

    • Пикники. Упакуйте еду из дома. Или возьмите еду на вынос из вашего любимого ресторана или фудтрака. В некоторых местах вы можете заказать доставку еды. Возьмите его, чтобы насладиться в своем любимом общественном парке или пообедать на террасе или террасе.
    • Уличные фермерские рынки. Носите маску в людных местах и ​​соблюдайте социальную дистанцию ​​не менее 6 футов (2 метра) от других.
    • Автомобильные фильмы. Пандемия COVID-19 привела к возвращению автомобильных кинотеатров в США.С. Это то, чем многие люди могут наслаждаться вместе с большим физическим расстоянием.

    Активный отдых на свежем воздухе с низким или умеренным риском

    В зависимости от того, как они проводятся, многие популярные мероприятия на свежем воздухе также могут безопасно проводиться для непривитых. Если вы полностью вакцинированы, вы можете вернуться ко многим мероприятиям в помещении и на свежем воздухе, которые вы, возможно, не могли делать из-за пандемии.

    Хотя некоторые из этих занятий доступны не во все времена года и в разных местах, воспользуйтесь ими, когда позволяет погода.Некоторые идеи включают в себя:

    • Ресторан в патио. В подходящую погоду обед на террасе может стать хорошим вариантом на свежем воздухе. Ужин на открытом воздухе в малолюдных ресторанах, где столы в патио расставлены на соответствующем расстоянии, безопаснее, чем ужин в помещении, если вы не были вакцинированы. Держитесь на расстоянии не менее 6 футов от других людей в других зонах ресторана, если вы не вакцинированы. Избегайте вариантов еды и напитков самообслуживания. И не забывайте мыть руки при входе и выходе.
    • Кемпинг. Если вы не привиты и поддерживаете тесный контакт только с людьми, с которыми живете, поход в лагерь не представляет большого риска. Если вы разбиваете лагерь с людьми, которые не живут вместе с вами, и вы не вакцинированы, разбивайте лагерь в отдельных палатках на расстоянии не менее 2 метров друг от друга и избегайте совместного использования походных принадлежностей, включая еду и напитки. Упакуйте мыло для рук, дезинфицирующее средство для рук и расходные материалы для очистки и дезинфекции поверхностей, к которым часто прикасаются.
    • Бассейны и пляжи. Тесный контакт на расстоянии менее 6 футов (2 метров) от других людей — не сама вода — может сделать эти действия рискованными, если вы не вакцинированы. Если вы идете на пляж и вступаете в тесный контакт с другими людьми, ваш риск выше, если вы не были вакцинированы. Вода сама по себе не передает вирус COVID-19 людям.
    • Сбор небольших групп друзей. Для людей, которые не были вакцинированы, разрешите социальное дистанцирование между людьми из разных домохозяйств и избегайте объятий и рукопожатий при встречах на открытом воздухе в небольших группах.Запланируйте занятия, не требующие тесного контакта, например рисование мелом на тротуаре для детей и такие игры, как кикбол. И не забудьте взять с собой дезинфицирующее средство для рук.

      Помните, что простое общение на безопасном расстоянии может дать ценную возможность побыть с людьми, которые вам небезразличны, и в то же время поднять вам настроение.

    • Катание на лодке с друзьями. Если вы не вакцинированы, плавание на каноэ, каяках или гребле с людьми, которые не живут с вами, более рискованно, чем заниматься этими видами деятельности только с теми, кто живет с вами.
    • Барбекю, костры и угощения на свежем воздухе. Приготовьте гриль во внутреннем дворике. Или, если погода прохладная, закутайтесь в теплую одежду и сядьте вокруг костра. Если вы и ваши друзья не были вакцинированы, старайтесь, чтобы ваши собрания были небольшими, сохраняя социальную дистанцию ​​от других. Планируйте мероприятия, не требующие тесного контакта. Вы даже можете выбрать, чтобы каждый приносил свою еду и напитки. Мойте руки, когда приходите и уходите с собрания.
    • Спорт и спортивные мероприятия. Контактные виды спорта, такие как борьба и баскетбол, несут больший риск COVID-19 , чем другие, для людей, которые не были вакцинированы. Командные виды спорта, такие как теннис, бейсбол, софтбол и футбол, представляют меньший риск, поскольку игроки могут сохранять физическую дистанцию. Для зрителей, игроков и тренеров важно соблюдать социальную дистанцию. Носите маску на многолюдных мероприятиях, используйте дезинфицирующее средство для рук и убедитесь, что вы соблюдаете достаточную социальную дистанцию ​​— не менее 6 футов (2 метра) — между вами и другими зрителями, независимо от того, стоите ли вы, сидите на стульях или делите трибуны.

    Активный отдых на свежем воздухе с высоким риском

    Соединение большого количества людей в тесном контакте в течение более длительного периода времени представляет самый высокий риск распространения COVID-19 , если вы не вакцинированы.

    Примеры:

    • Большие собрания. Нахождение в больших скоплениях или скоплениях людей, где трудно оставаться на расстоянии не менее 2 метров друг от друга, представляет самый высокий риск для людей, которые не были вакцинированы. Чем больше группа и чем дольше люди находятся вместе в этих ситуациях, тем выше риск.Свадьбы, фестивали и парады являются примерами.
    • Деятельность молодежного лагеря. Лагеря, как правило, могут быть сопряжены с высоким риском, потому что отдыхающие приезжают из разных мест и проводят много времени вместе в помещении, в тесном контакте. Но лагеря могут соблюдать меры предосторожности, чтобы сделать их более безопасными.

      Лагеря могут представлять меньший риск, если отдыхающие находятся в одном районе, не пользуются общими предметами, носят маски, по возможности делают прививки, регулярно моют руки и проводят время на открытом воздухе на расстоянии не менее 2 метров друг от друга.Участники лагеря также должны оставаться дома, если они больны, имеют симптомы COVID-19 или недавно контактировали с кем-то с COVID-19 .

    • Детские площадки. Многочисленные поверхности игрового оборудования, к которым часто прикасаются, облегчают распространение вируса, вызывающего COVID-19 , среди непривитых детей. Однако во многих районах открыты парки и детские площадки. Невакцинированные дети, которые используют игровое оборудование, должны держаться на расстоянии от других, не касаться своего лица и мыть руки после этого, чтобы предотвратить распространение вируса COVID-19 .

    Думайте о безопасности и удовольствиях

    Поскольку пандемия COVID-19 продолжается, важно заботиться о себе и окружающих. Соблюдайте меры предосторожности, такие как частое мытье рук, не касайтесь лица, избегайте тесного контакта с больными людьми и носите хорошо подогнанную маску, когда вы находитесь в закрытых общественных местах, если вы находитесь в районе с большим количеством людей. с COVID-19 в больнице и новых случаев COVID-19 .Эти шаги особенно важны для людей с повышенным риском серьезного заболевания от COVID-19 .

    В то же время благополучие также включает в себя действия, которые делают жизнь стоящей. Имея правильную информацию, вы можете сделать обдуманный выбор способов привнести в свою жизнь ощущение нормальности и радости во время пандемии COVID-19 .

    01 марта 2022 г. Показать ссылки
    1. Создавать радость и удовлетворение. Психическое здоровье Америки.https://www.mhanational.org/create-joy-and-satisfaction. По состоянию на 19 июня 2020 г.
    2. Rajapakse NS (экспертное заключение). Клиника Майо. 9 июня 2020 г.
    3. Посещение парков и мест отдыха. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/visitors.html. По состоянию на 22 июня 2020 г.
    4. Оставаться активным во время социального дистанцирования: вопросы и ответы. Health.gov. https://health.gov/news/202004/staying-active-while-social-distancing-questions-and-answers.По состоянию на 24 июня 2020 г.
    5. Наука и технологии DHS: основной список вопросов по COVID-19 (вызванный SARS-CoV-2). Министерство внутренней безопасности США. https://www.dhs.gov/sites/default/files/publications/mql_sars-cov-2_-_cleared_for_public_release_20200602.pdf. По состоянию на 24 июня 2020 г.
    6. Моравска Л. и др. Воздушная передача SARS-CoV2: мир должен смотреть правде в глаза. Экологический журнал. 2020; doi:10.1016/j.envint.2020.105730.
    7. Цянь Х. и др. Передача SARS-CoV2 внутри помещений.Воздух в помещении. 2020; дои: 10.1111/ina.12766.
    8. Ладес Л.К. и др. Ежедневное эмоциональное благополучие во время пандемии COVID-19. Британский журнал психологии здоровья. 2020; дои: 10.111/bjhp.12450.
    9. Кун Дж.Т. и др. Оказывает ли участие в физической активности на открытом воздухе большее влияние на физическое и психическое благополучие, чем физическая активность в помещении? Систематический обзор. Экологические науки и технологии. 2011 г.; дои: 10.1021/es102947t.
    10. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): как защитить себя и других.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html. По состоянию на 28 февраля 2022 г.
    11. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): Личная и социальная деятельность. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/personal-social-activities.html. По состоянию на 8 декабря 2020 г.
    12. Коронавирус, отдых и путешествия в США. https://www.usa.gov/recreation#item-214087. По состоянию на 24 июня 2020 г.
    13. Nyenhuis SM, et al.Упражнения и фитнес в эпоху социального дистанцирования во время пандемии COVID-19. Журнал аллергии и клинической иммунологии: на практике. doi:10.1016/j.jaip.2020.04.039 [Epub перед печатью]
    14. Соображения по планированию спортивных мероприятий после COVID-19: Олимпийский и Паралимпийский комитет США. USOPC Спортивная медицина. https://www.acsm.org/docs/default-source/covid-19-reopening-resources/usopc-sports-event-planning-considerations—v3.pdf?sfvrsn=22e4a748_2. По состоянию на 29 июня 2020 г.
    15. Коронавирусная болезнь 2019 г. (COVID-19): рекомендации для ресторанов и баров.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/organizations/business-employers/bars-restaurants.html. По состоянию на 22 июня 2020 г.
    16. Вопросы потребителей продуктов питания. Всемирная организация здоровья. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/questions-relating-to-consumers?gclid=EAIaIQobChMI0KuIypKd6gIVy8DACh2RiwVTEAAYASAAEgI7w_D_BwE. По состоянию на 22 июня 2020 г.
    17. Ваш путеводитель по маскам.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html. По состоянию на 23 августа 2021 г.
    18. Замедление распространения COVID-19. Национальная ассоциация отдыха и парков. https://www.nrpa.org/our-work/Three-Pillars/health-wellness/coronavirus-disease-2019/slowing-the-spread-of-covid-19/. По состоянию на 22 июня 2020 г.
    19. Коронавирусная болезнь 2019 г. (COVID-19): рекомендации по проведению мероприятий и собраний.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/large-events/considerations-for-events-gatherings.html. По состоянию на 8 декабря 2020 г.
    20. Польша GA (экспертное заключение). Клиника Майо. 26 мая 2020 г.
    21. Коронавирусная болезнь 2019 г. (COVID-19): Рекомендации для общественных организаций. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/organizations/community-based.html. По состоянию на 22 июня 2020 г.
    22. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): Часто задаваемые вопросы о молодежной спортивной программе. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/schools-childcare/youth-sports-faq.html. По состоянию на 22 июня 2020 г.
    23. Руководство по работе молодежных и летних лагерей во время COVID-19. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/schools-childcare/summer-camps.html. По состоянию на 29 апреля 2021 г.
    24. Оставаться активным во время социального дистанцирования: вопросы и ответы.Health.gov. https://health.gov/news/202004/staying-active-while-social-distancing-questions-and-answers. По состоянию на 24 июня 2020 г.
    25. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): выполнение важных поручений. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/essential-goods-services.html. По состоянию на 3 августа 2020 г.
    26. Как распространяется COVID-19. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-covid-spreads.HTML. По состоянию на 19 ноября 2020 г.
    27. Решаю выйти. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/deciding-to-go-out.html. По состоянию на 19 ноября 2020 г.
    28. Как оставаться активным в холодную погоду. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/getting-active/how-to-stay-active-in-cold-weather. По состоянию на 20 ноября 2020 г.
    29. Тренировки в жарких и холодных условиях. Американский колледж спортивной медицины.https://www.acsm.org/read-research/resource-library/resource_detail?id=2b5a55f7-e357-4909-b68f-727a604e3913. По состоянию на 20 ноября 2020 г.
    30. Лейбовиц К. и др. Зима близко: зимнее мышление и благополучие в Норвегии. Международный журнал благополучия. 2020; дои: 10.5502/ijw.v10i4.935.
    31. Marshall WF (экспертное заключение) Mayo Clinic. 23 ноября 2020 г.
    32. Участвуйте в мероприятиях на свежем воздухе и в помещении. Центры по контролю и профилактике заболеваний. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/outdoor-activities.HTML. По состоянию на 23 августа 2021 г.
    33. Будьте в курсе ваших вакцин. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/stay-up-to-date.html. По состоянию на 19 января 2021 г.
    34. Использование масок и уход за ними. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html. По состоянию на 28 февраля 2022 г.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.