Почему мне быстро надоедает работа и вещи, которыми я увлекаюсь?

Здравствуйте Влад!

Давайте попробуем разобраться. Начнём с типа личности! Это конечно интересное занятие вешать на всё ярлыки, прошёл тест и вот узнал: «сканер Я, что с этим делать?». Я бы скорее сказала, что Ваше поведение выученное. Вспомните себя в детстве. Насколько спокойно и долго Вы имели возможность заниматься интересным для Вас занятием? Если Вы были зависимы в этом плане от непоследовательности родителей, т.е. Ваш день совершенно непредсказуем. Например, сидит малыш, играет с машинками, только «на заправку поехал», а тут мама: «Одеваемся, уходим, давай-давай быстрее» или смотришь фильм, самое интересное начинается, а тебе говорят: «Иди уроки делать, нечего перед телевизором сидеть» и т.д. Примеров масса, когда ребёнок не знает, отдыхает он или нет, есть ли у него обязанности, выполнив которые он может заниматься своим личным делом до определённого времени (распорядок дня) или нет. У такого человека формируется привычка быстро всё делать, «схватывать на лету», ведь в любой момент это занятие могут прервать, а на это нужны энерго-затраты, значит идёт выброс адреналина и всё происходит в ускоренном темпе, затем происходит естественный спад, надо восстановиться и теряется интерес к делу.

Человеку уже для интереса просто необходим адреналин! Ему ведь кажется, что он всё уже знает, хотя в глубину-то он и не погружался, т.к. интерес пропал. Что с этим делать? Попытаться научить себя через осознавание данного факта делать что-то вопреки своему желанию. Скажете насилие? Да, но со временем во –первых это станет привычкой и не будет уже таковым, а во вторых, Вы сможете раскрыть для себя мир с несколько другого ракурса. Это как сначала смотрел за горизонт на поверхности Земли, а теперь к ядру через мантию проникаешь, в самое неизведанное, то, что неочевидно. Попробуйте Вадим. Это так в общем. Далее есть вопросы к Вам потексту:

Вы пишите: « Не курю, наркотики не употребляю, пью раз в 1-2 недели слабоалкогольные напитки (пиво или вино)».

Вопрос: если этот 1 раз в 1-2 недели до беспамятства, то есть повод задуматься, что заменяет приём алкоголя, зачем Вашему организму, психике это нужно?

Вы пишите: «Ситуация длится сравнительно недавно, около 2-3 лет назад, но в последние пару месяцев беспокоит сильнее обычного.

Раньше я работал в офисе (обычный график 5/2 с 9 до 18) добился успехов, стал руководителем, но спустя полтора года мне стало тошно от такой работы (стало больше однообразия, одинаковых задач) и я ушел на текущую, т.к она обещала быть более разнообразной, новой и мне нравилась перспектива стать совладельцем бизнеса.»

Вопрос: Перспектива осталась? Может Вы хороший исполнитель на этом руководящем уровне, и Вас не хотят терять в этом качестве?

Вы пишите: «Сейчас работаю дома (почти год), график относительно свободный. В любой день могу взять выходной. Обычно это суббота и воскресенье, но иногда делаю себе 3 выходных. Периодически выхожу на улицу, еду к семье и друзьям, в кино с девушкой. Ситуация началась с того, что я выполнил все свои задачи на текущей работе, но когда появились новые, мне они перестали почему-то нравиться.»

Вопрос: Конечно, перестали. Ведь рано или поздно с опытом, все задачи систематизируются мозгом, и они становятся рутиной такой же, как и на первой работе. Особенно, когда Вы не видите перспектив, не знаете просто, чего хотите. Наступил кризис. А Вы видите свою, конечную цель в решении этих задач, для себя, как профессионала, личности, в конце концов? Если бы завтра у Вас было достаточно средств на жизнь, то что бы Вы стали делать? Что Вам интересно? Если не можете ответить на этот вопрос, то может взять тайм-аут? Поехать туда, где никогда не был? Понаблюдать за совершенно другой жизнью вокруг себя? Тогда появятся новые мысли и понимание себя и своих «тайных» желаний?

ВЫ пишите: «Эта ситуация применима к другим сферам жизни: игры, сериалы, хобби, увлечения, спорт и т.п, все быстро мне надоедает. Отношений дольше 3 лет у меня тоже не было, и я опасаюсь, как бы ситуация не повторилась с текущим партнером. Все были далеки от идеала, но вначале нравился человек, а в конце я уже искал повода уйти или просто бросал все и уходил к другой. Можно даже сказать, что я не люблю одиночество, потому мне нужны какие-нибудь отношения. Я хочу путешествовать по всему миру, загорать на пляже, ездить на экскурсии и т.

д. У меня есть цели, но заставить себя идти к ним спустя год-два уже нет желания. Все новое быстро становится обыденным и не интересным, как только я на 60-80% разберусь в этом.»

Вопрос: Если что-то повторяется, то правильно опасаетесь. Тут главная и ключевая оценочная фраза «далеки от идеала»! Идеал возможен только в романах. Что мешало искать приближенный к идеалу вариант, не вступая в постоянные отношения с очередным партнёром? Какие-нибудь отношения могут закончиться только чем-нибудь, но не семьёй. Трудно быть одному, не повод быть с кем-нибудь. Трудно, не значит невозможно. Вы для себя лично хотите этих путешествий, экскурсий и т.д. или Вам нравится, это делать для кого-то? То есть Вы видите себя, как бы глазами другого человека, который Вами должен восхищаться? Так Вы чувствуете свою ценность, значимость? Может через 3 года Ваши партнёры и Вас уже не считают идеалом? А может Вам уже надоедает прилагать всё больше и больше усилий, чтобы соответствовать идеалу?

ВЫ пишите: «…. «сканер», который ищет все новое, интересное, а старое его уже мало волнует. Пожалуй, такая характеристика подходит и мне. Такое положение дел меня не устраивает, т.к. с таким отношением у меня будут сложности в работе, семье, но куда копать и что делать я не знаю. Пожалуйста, подскажите что делать.»

Вопрос: ВЫ себя самого ведь не считаете «старым»? Насколько Вы просканировали себя Влад? Возникает противоречие, т.к. лучше всех окружающих Вы знаете себя, и всё же не можете понять себя, т.е. Вы сами себе интересны, не смотря на то, что знакомы с самим собой лучше, чем с остальными? Не является ли это признаком того, что на самом деле Вы далеко не «сканер», а человек, который через профессиональный кризис вышел на личностный, т.к. и в работе и в личной жизни главным является Ваша неповторимая индивидуальность, в которой не надо отказывать и окружающим Вас женщинам, даже, если они и не идеальны (в главном должны соответствовать, а во всем только робот). Что делать, я написала в начале ответа.

Главное, что Вы интуитивно вышли на себя, пытаетесь разобраться в себе, в причинах и последствиях своих поступков. Если Вам нужен взгляд со стороны, поддержка, то на сайте много хороших специалистов, которые проконсультируют Вас по возникающим вопросам. Возможно, я где-то не права, тогда прошу извинить, это только мои ассоциации и знания, ведь я тоже не идеальна! Удачи Вам Влад!

Оцените ответ психолога:

Все быстро надоедает: ru_psiholog — LiveJournal

baffipelo (baffipelo) wrote in ru_psiholog,
2013-08-27 14:49:00

Categories: Моя проблема состоит в том, что мне очень быстро надоедает. В пробовал себя в музыке, диджеинге, игровой индустрии, дизайне, программировании. Как только я добивался определенных результатов в том или ином деле (а так получилось, что мне почти все легко дается) и понимал всю «обратную сторону», я терял былой интерес к этому. А теперь самое сложное! Я не могу отпустить ни одно из этиъ занятий полностью. У меня в голове до сих пор гуляет идея, что я могу стать крутым музыкантом или гейм-дизайнером или еще кем-нить. И из-за того, что я думаю обо всем и сразу и пытаюсь поддерживать форму во всем, я не могу сосредоточится на одном конкретном деле. Самый конкретный пример — беру книжку, читаю 5 минут, откладываю, начинаю смотреть фильм — выключаю, потому что мне становится не интересно, потому что мне кажется что я занимаясь этим делом, упускаю что-то другое в этой жизни и что это время можно было бы потратить на что-нибудь другое, а в итоге в поисках этого «дела» я провожу весь день так ничего и не сделав. Сейчас я нахожусь в отпуске и думаю что эта проблема вернулась именно изза этого. Когда работал все это сводилось к минимуму, сейчас же вот такая фигня. Кто сталкивался? Что делать? Надоело уже просто)

• Уйти нельзя остаться

  Итак — мне 38. Двое детей (5, 11). Жене — 39. Обстановка дома достала — я один работаю, устаю — дома получаю бесконечные притензии (всякие деньги не…

• Муж сказал, что хочет расстаться

  Здравствуйте. Мысли прыгают и сложно писать связно, однако попробую. Сегодня мой гражданский муж сообщил, что хочет расстаться со мной. Мы живем…

• Пропали мотивация и желания

  Приветствую всех участников сообщества! Как-то так получилось, что у меня пропала мотивация и все мои желания. Не знаю, как объяснить все вкратце,…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Всё быстро надоедает. — Психология

Здравствуйте уважаемый доктор.

 

   Хочу поделиться с Вами моим состоянием. Дело в том, что я не могу разобраться с тем, почему мне всё быстро надоедает. Хотя я даже не вполне уверен, что правильно формулирую вопрос. Даже когда я задавал вопрос я не был уверен к какой категории его относить. Одновременно с тем, что мне всё надоедает я чувствую всё время тревогу.Я стараюсь работать над собой, держать себя в руках, жить как ”нормальные люди” и не проваливаться в депрессию. Но всё это искуственно, всё это под прессом, под силой воли и только. Мне кажется, что я прячу что-то в себе, что хочет вырваться наружу и не может. У меня такое впечатление, что я не нашёл себя в жизни. Хотя получил 2 высших образования, оба с красным дипломом. После этого мне кажется, что я израсходовал свой жизненный потенциал. Раньше я как бы верил в светлое будующее, рассматривал жизнь, как цепочку радостей, возможностей, чего-то нового, а сейчас мне кажется, что жизнь, приносит только проблемы. В тоже время я всё время эксплуатирую свою силу воли. Но мне кажется, что я так долго не протяну, просто не хватит нервной системы. Более того, я уже потерял своего близкого друга, у которого были похожие проблемы. Я просто не пойму что со мной происходит. Я не прошу полной расшифровки моего состояние, но я буду Вам очень благодарен, если Вы сможете мне указать хотя бы направление в котором мне нужно двигаться далее, чтобы понять что происходит со мной.

Спасибо большое. Сева. Киев.

Дополнение автора от 28.11.11 00:14:57

Большое спасибо Всем кто откликнулся на мой вопрос. Для меня Ваши ответы чрезвычайно выжны. У меня сейчас очень важный момент в жизни. Я решил немного дополнить мой вопрос. Может это добавит немного конкретики к моей ситуации.

… Я читаю литературу по психологии, по личностному развитию. Но вот например само понятие личностного развития вызывет во мне просто раздражение. А начиналось всё совсем не так, когда я первый раз столкнулся с этим понятием. Первый раз со мной это произошло на 3 курсе университета, когда я окончательно провалился в депрессию (конечно тогда я ещё не знал об этом). Что я могу добавить о себе, так это то, что я вырос без отца (увидел его первый и последний раз в 20 лет. Чувств к нему не испытываю никаких. Он фактически спился.). При этом я был достаточно смышлённым ребёнком и понял достаточно рано, что моя Мама, не знает что делать в трудных жизненных ситуациях.  Вообщем сложно описать моё состояние тогда, но я знал, что я не могу на Маму надеяться. Так и происходило. Я поступил в оба университета на бесплатную основу, не заплатив не копейки за все года обучения. Профессию, которую я выбрал (если это можно назвать выбором, потому как я родом из очень маленького провинциального города) не то, что не люблю, но вообщем всё это выглядит сейчас не так как мне казалось. Стоит ли добавлять, что я не курю, не пью и увлекаюсь спортом. Мне уже скоро будет 26 лет. Конечно вечно занятый образ жизни повлиял на то, что личная жизнь как-то не сложилась, ну по крайней мере до сегодняшнего дня.  Хотя не могу сказать, что я был абсолютно обделён вниманием. Это не так. Более того, раньше мне казалось, что отношения с девушкой всё изменят, помогут мне найти себя, преобразоваться. Но происходило всё с точнотью наоборот. Когда я сходился с ними, то чувствовал ужастную тревогу, приходилось расходиться, так и не начав ничего серьёзного. Сейчас я понимаю, что дело же конечно не в девушках. Дело во мне и в том, что со мной происходит. Я хочу быть настоящим мужчиной, опорой для девушки, быть способным нести ответственность в полной мере не только за себя, но и за семью (если она у меня будет). Но я пока что понимаю, что я просто не дотягиваю до этого… нет во мне пока этого стержня…

Александр Пиденко задал вопрос про друга. Он покончил жизнь самоубийством.

Дополнение автора от 28.11.11 03:21:09

Здравствуйте Артём.

Большое Вам спасиб за посталенные вопросы. Постараюсь ответить на них подробно и основательно.

1). вы можете сказать что за тревогу вы чувствуете когда сходитесь с девушкой?

Когда я нахожусь с девушкой, то чувствую беспокойство, мне неприятно когда меня контролируют, вообще мне весьма тяжело определить то, что я чувствую. Я думаю мне стоит ещё добавить несколько весьма важных обстоятельств. Конечно боюсь, что многие люди отнесутся предвзято к этому, но это факты моей жизни. Как я уже говорил, я жил без отца, со старшим братом отношения не особо сложились, мы совершенно разные люди, с разными интересами, и плюс ко всему он тиранил меня очень сильно, когда я был маленьким и до 8-го класса. Основной контакт с парнями был в школе. Ну и где-то в классе 5 я почувствовал, что мне нужно было брать пример с какого-нибудь мужчины. Я именно это так расцениваю. Ну вообщем мне в каком-то плане начали нравиться парни. Я должен конечно быть осторожным в использовании этого слова. Таких вот парней было за мою жизнь где-то 7. С девушками в школе отношения как бы и складывались и не очень. Учился я неплохо, а любят обычно плохишей… Ну и честно говоря, я и сейчас бывает немного засматриваюсь на парней, и мужчин, ну я не знаю как это описать. Думаю это просто от полного отсутствия отцовского воспитания. Я не думаю, что я гей. Девушек, женщин я уважаю. В тоже время, девушки с которыми я встречался, говорили, что я очень внимательный и заботливый. И ещё хочу добавить, что я почему-то пока отрицательно отношусь к семье, к семейной рутине.

2). каким спортом вы занимаетесь?

Я занимаюсь гимнастикой, катаюсь на коньках. Пробовал заниматься боксом, но для меня это слишком жестоко. Вот есть во мне эта мягкость, которая мне даже не нравится. Видимо на лицо также и конфликт личности, желанное с реальным.

3). Может вы слишком серьезно относитесь к жизни? вы пробовали расслабиться и начать играть?

Очень грамотно поставленный вопрос! Я Вам благодарен за него особенно. Вы правы, что нужно играть, и я пытался играть, но реалии мне не позволяют расслабиться не на секунду. Работа интеллектуальная, и давит на меня то, что если у меня будут проблемы (особенно денежные), мне не у кого будет попросить помощи. Пытаюсь немного расслабиться. Музыка, кино, тот же спорт, общение.

Хочу также отдельно добавить, что я на самом деле не знаю себя. Когда я был маленьким, то понял, что до меня нет никому особо дела, и просто закрыл эту страницу жизни учёбой. А в университете вылезли все эти проблемы. Конечно можно всё списывать на гормоны и желание секса и так далее, но я не считаю что это основное, потому что у меня бывали ситуации, когда девушки сами вешались мне на шею, но ничего не было. Некоторые из них, меня спрашивали об ориентации. Я просто говорил, что не могу без чувств вот так переспать, и это действительно правда. Я тогда буду чувствовать что мной воспользовались. Но самое парадоксальное что такого рода переживания характерны именно для девушек. То есть выходит, что во мне живут два пола… Вообщем много чего непонятного.

Вообщем вот такой я набор непонятностей и противоречий…

Спасибо Вам за помощь. Надеюсь мой случай не клинический.

Дополнение автора от 28.11.11 21:41:16

Здравствуйте Артём,

Спасибо Вам за Ваши ответы, Ваше время и помощь. Мне кажется, что Вы первый человек за всю жизнь, который старается вникнуть в суть происходящего в моей жизни. Спасибо Вам большое.

И снова буду придерживаться своего стиля ответа, по пунктам, думаю так проще и для Вас и для меня (я пациент, а Вы доктор).

1). я живу отдельно, и не живу уже с Мамой больше 8 лет. Я покинул отчий дом, когда поехал учиться в университет, мне было 17 лет. В городе, в котором я учился жила сестра в квартире тёти. Я приезжал к ней на каждые выходные. Ну можно сказать, что я жил только университетом. Через несколько лет, на 4 курсе, я перестал у неё практически бывать, и уже оставался на выходных в общежитии, так как искал приключений наверное. Я понимаю, что нужно было быть наверное немного более активным, но что прошло, того не вернуть. Более того, добавлю Вам очень важную деталь, я сейчас проживаю за границей. Уже более 2 лет. С 17 лет, я бывал дома в сумме не более 3 месяцев. Я там теперь только гость. Хотя я чувствовал поначалу от Мамы контроль, именно когда приезжал домой. Где я и что делаю. Она не понимала, что мне нужен был отдых. Меня это раздражало, потому что я не понимал как можно за меня переживать когда я дома, и не переживать когда я на расстоянии 500 км от дома. Для меня это и до сих пор загадка. Далее, хочу добавить, что я думаю, что Мама любила по-настоящему только мою старшую сестру. Для неё она делала всё. Устроила в ВУЗ, на работу и так далее. Хотя сестра до сих пор не замужем, ей уже за 30 лет. Она очень закрытый и закомплексованный человек. Я так понимаю, что она звонит Маме, чуть ли не каждые 2 часа. Брат занял вообще интересную позицию. Но какую, я осознал только несколько месяцев назад, когда начал разбирать ментальный мусор, который скопился у меня на подсознании. Вообщем он всем говорил, что он нежеланный ребёнок и его никто никогда не любил. И это действовало, ведь о нём говорили все подряд. Мы только что и делали так это старались под него подстроиться, плюс он обладает большой физической силой, что действовало на нас всех угрожающе. Да он и до сих пор пытается манипулировать родственниками. Я не общаюсь с ним вообще. Ссоры не было, просто мы вот так вот живём и не видимся вообще. Меня это устраивает. По крайней мере пока что.

2). В принципе да. Дело в том, что я достаточно плотно занят работой, ну и плюс спорт. На выходных бывают временами свободные участки времени. Но я стараюсь использовать их для изучения языков или чего-нибудь ещё полезного. Что не всегда к сожалению выходит. Я думаю, что у меня есть некоторая доля интернет зависимости, ну или просто использования интернета в целях избежать одиночества и скоротать время. Долгое время я испытывал порнозависимость, ну и маструбировал. У меня это вызывало огромное чуство вины и упадок моральных и физических сил. Сейчас кажется, мне уже намного легче. Не так тянет. Плюс к этому я знаю, что у меня есть некоторая доля фетишизма, легкая, ничего извращённого (нравятся девушки в белье).  Сейчас конечно чувствуется, что гормноны поутихли, уже не такое желание секса, да и нет уже ожидания секса, как какого-нибудь чуда… теперь всё кажется намного проще… Хотя честно говоря, меня всегда интересовали больше чувства. И порно было просто бегством от того, чтобы посмотреть на себя, а также нереализованности своих чувств, ничего более.

3). Риска в моей жизни мало. Когда нужно рисковать, мне бывает страшно принять решение. Моё сознание невольно начинает затормаживаться, такое впечатление, что все мозговые процессы заторможенны. Можно привести аналогию, это как сравнивать нормальный бег, с бегом по колена в воде. Умом понимаю, что нужно действовать, но не всегда могу себя пересилить. Да и риск бывает разный. Я наверное просто отношу все рисковые ситуации к безрассудным, хотя не все из них таковыми являются. Вообщем риск мне пока даётся нелегко. У меня была ситуация, когда девушка предложила мне пробраться в яблочный сад и поесть яблоки, я видел, что это её заводило, глаза горели, но я отказался. Я не мог рисковать, ведь я нёс долю ответственности за неё, плюс мой мозг сразу же рисовал картину привода в милицию, отчисления из университета, возращение домой, ну и прочие «ужастные вещи». Короче говоря фантазия бурлила и играла. Возможно это потому, что я всегда понимал, что я могу надеяться только на себя, и моё подсознание понимало, что Мама меня домой не ждёт (я уже упоминал об этом ранее). Хотя в тоже время я принимал достаточно много разных смелых и порой авантюрных решений. Повторю ещё раз, для меня риск понятие размытое.

 

Хочу добавить также пару строк про отношения с девушками. У меня бывала ситуация, что я начинал видеться с девушкой, но через пару дней, я понимал, что я нравлюсь ей, и я начинал «борзеть». Вообще у меня такие проявления характера есть во всём. Я например, когда появляюсь в новом коллективе, веду себя спокойно, но со временем, начинаю вести себя более вызывающе, дерзко. Если возникает конфликт, то я на время затихаю, а потом снова принимаюсь за своё. Так и хочется написать, что это поведение присуще крысам. Так вот с девушками, для меня был именно важным то, что морально они мне уже как бы отдались, физически мне уже было это не важно. И дальше как бы интерес пропадал. Мне вот именно было важно, что я нравился им, я был любим, желаем. Такое случалось достаточно часто и случается до сих пор.

Спасибо Вам большое за помощь.

Что делать, если любое, даже любимое, дело через некоторое время надоедает? || Официальный сайт Ольги Юрковской

Личная эффективность: советы психолога Ольги Юрковской

Вопрос: «Что делать, если любое дело, даже любимое, через некоторое время надоедает? То есть вначале движение, а через некоторое время (это может быть и через год и через месяц) не хочется больше этим заниматься, хотя видишь результат и пользу. Потом через какое-то время могу опять вернуться к нему».

Вопрос: «Бывают моменты, когда рутина и распорядок надоедают, и в работе, и в жизни? Делаю себе периодически свободные дни, но проблема в том, что например, при несоблюдении режима дня — здоровье ухудшается, а четко жить по графику очень быстро надоедает. И на работе не рады моему свободному посещению».

Почему любимое дело надоедает и превращается в рутину

Угадать, почему именно надоедает, я не смогу. В качестве гипотезы могу озвучить вариант, что вы просто занимаетесь не своим делом. Вы просто считаете, что оно ваше, потому что такую концепцию вам вбил в голову социум, вас убедили, что вы невероятно талантливы именно в этой сфере, а вам лично не по душе. Потому что когда человек занимается по-настоящему «своим», он годами будет увлеченно работать, и даже когда надоест, возьмет небольшую передышку, а к концу отпуска уже будет нетерпеливо притопывать, ожидая, когда можно будет вернуться к оставленному занятию.

От любимого дела получают больше энергии, чем вкладывают, когда попадают в такое состояние потока, что все вокруг перестает существовать. И даже многолетняя рутина не вызывает желания все бросить. Просто подумайте, если результаты работы вам не приносят удовольствия, значит, это социальные итоги, а не ваши. И тогда совершенно закономерно, что они вас не очень-то и радуют.

Возможно, вы просто в себя не верите

Вторую теорию я связываю с вашим неверием в себя, с глубинным ощущением «синдрома самозванца», когда в голове крутится мысль — я ничего собой не представляю, не заслуживаю этих наград, а то, что получается — не более, чем случайность и удачное стечение обстоятельств. И исходя из этого знания часто люди бросают работу, когда пора переходить на профессиональный уровень, получать реальные результаты. Потому что боятся найти подтверждение своему «недостоинству» или тому, что замахнулись на нечто большее, нежели в реальности способны осилить.

Найти такие источники проблемы — это очень глубокая работа на индивидуальных консультациях, и часто, если озвучить эту идею с ходу, она отрицается. Вы будете доказывать психологу, что такого не может быть, как это так, у меня же есть результаты и вполне успешные. А реально эти результаты далеки от выдающихся, они средненькие. И состояние «все надоело» внезапно возникает тогда, когда нужно шагнуть вперед, на уровень выше. Вот такие нарциссические расколы часто влияют на ощущения.

Как наладить режим работы

Чтобы избавиться от состояния унылости, ищите возможности работать без распорядка, режима дня и графика. Конечно, я понимаю, что далеко не во всех профессиях подобное получается, но лично для меня хождение в офис просто даже непредставимо и несопоставимо со мной и моим характером. Возможно, вам стоит подумать о применении ваших знаний и навыков в какой-то смежной сфере.

Я могу работать 12 часов увлеченно, а потом 2-3 дня не работать. И это тот режим и распорядок, который мне подходит. Ежедневное хождение в офис к девяти утра — это для меня катастрофа, я бы, наверное, заболела, чтобы так не жить. Поэтому мне трудно что-то посоветовать, когда люди себя как-то ломают, насилуют и заставляют себя жить в несвойственном им режиме. Я сторонница поиска решений, позволяющих не ломать себя в угоду социуму.

Если мне все быстро надоедает?

Мои приветствия!

Сегодня я хочу вскрыть несколько больших заблуждений в нашей жизни по теме самореализации.

На курсе “Возвращение красоты” мне был задан очень актуальный для многих вопрос: “За время поисков себя и того, чем я могу быть полезна, я поняла такую вещь. Я сменила несколько видов деятельности, работала аналитиком, бухгалтером, помощником директора агрофирмы, учителем экономики, преподавателем по танцам, боди флексу и так далее. Кое-что совмещала. При этом увлекалась и продолжаю это делать психологией и эзотерикой. Пробовала себя в качестве помощи людям по методу рейки. Но вот какое дело, все мои работы я меняю потому, что понимаю, что мне это просто надоедает. Я загораюсь, пробую, делаю, а потом тухну и все бросаю. Дольше всего я занималась преподаванием танцев, пять лет, часто даже себя заставляя. Сейчас я имею классный клуб танцев, хороший коллектив детей и взрослых и опять столкнулась с тем, что мне скучно и уже не интересно. Почти все эти виды деятельности изначально мне нравились, но всегда была жива мечта о практическом применении знаний психологии в качестве работы. Но так как знаний, по моему мнению, еще недостаточно, я учусь и на ваших курсах и у других преподавателей до вас училась. Как практически реализовать в жизнь свою мечту пока не знаю. Но смущает меня именно то, что и эта работа мне надоест, как и все предыдущие, если она будет однотипной. Мне нужно все время какое-то разнообразие. В идеале – запуски разных проектов, смена людей, идей, направлений. И всегда должна быть видна какая-то перспектива. Должно присутствовать разнообразие, движение. В чем может быть причина моего непостоянства? Почему мне так нужно это движение и перемены? Как себя можно найти и применить, если у меня частая смена настроений, состояний, патологически завышенные требования к себе? Я близнец по гороскопу и мне очень хочется продуктивного общения с людьми. Просто ни о чем я общаться не люблю. Обожаю людей вдохновлять, открывать им глаза на истину, но при этом у меня начинается депрессия если я мало двигаюсь, без переборов, конечно, если делаю одно и тоже, говорю об одном и том же. Получается, мне нужно саму себя все время развлекать, чтобы не было скучно.

И что интересно, ребенок у меня тоже такой же. Постоянно он куда-то спешить, на месте ему не сидится, все время требует, чтобы его развлекали, чем умудряется утомить окружающих. И это в возрасте 3,5 года.

Как себя понять? Вырабатывать постоянство? Учиться умеренно дисциплине в плане работы? Или полностью довериться себе? Но тогда я не до конца понимаю, что же за работа мне нужна? Это понимание пришло благодаря Вашим курсам. Теперь я точно знаю, что всех давно простив и приняв, я все еще копаюсь в себе, потому что не знаю куда себя деть, мягко говоря. А это для меня очень важно. Я без дела начинаю сохнуть. Полтора месяца я просидела дома почти без работы, с минимальной нагрузкой. Я вижу, что домашние дела и просто любование жизнью тоже хороши, но в меру. Хочется какой-то самореализации. Но для начала я хочу понять, что же я за фрукт такой? Благодарю заранее”.

Мой ответ: Я думаю, многие кто прочел эту замечательную тираду увидели, что подробно описан зеленый тип реагирования в стрессе (материал о “Типах реагирования в стрессе” дается на курсах, но ее можно приобрести отдельно ЗДЕСЬ) Почему наша замечательная участница причислила себя к фиолетовым (я пропустила эту строчку), это можно понять. Потому что в характеристике мы всегда замечаем то, что вскрывает нашу рану. У фиолетовых наиболее сильно проявлено то, что я чужой в этом мире, ощущение себя не на месте с самого детства. Я принц или жрец, а родился среди других. И это качество кажется основным.

Но фиолетовому никогда не бывает скучно. Потому что ему очень хорошо самому с собой. Ему тягостна необходимость менять деятельности, начинать новые проекты, и тем более общаться с людьми. Для фиолетового характерно желание, чтобы его никто не трогал, чтобы он был со своими мыслям – музыкой, математикой, идеями или чем-нибудь еще. Это абсолютно внутренний тип. Такой тип умеет быть проповедником или учителем, потому что это вынужденная миссия. Это не потому что хочется делать, а потому что фиолетовый тип не может этого не делать, у него записано в крови, что он должен накопленное в пустоте отдать людям.
То, что описала участница – это характерный зеленый тип. Нужно смириться, что вам всегда будет нужна новая деятельность – очень импульсивная, очень разная. Вы никогда не найдете профессию, в которой успокоитесь. И это нормально, это очень интересно и хорошо. Представляете, люди проживают одну жизнь, а вы 150 жизней проживете в своей жизни.

Я советую вам свои достижения не бросать, а переводить в режим автопилота. Например, вы создали хорошую школу танцев. Возьмите самую сильную ученицу, разделите с ней вашу деятельность. Она бы проводила занятия, а вы бы изредка появлялись, вдохновляли, а доход вы бы делили. Суть в том, что ваш вклад приносит вам дивиденды после того, как вы ушли из этого проекта. Если это ваш субъективный проект, это очень важно.

Теперь о психологии. Очень нравится наставлять других и так далее. Это свойство – желание прояснить людям мозги и показать им как на самом деле устроена жизнь – это не характеристика вашей души. Это характеристика вашего этапа развития. Человек находится на такой стадии, когда ему хочется то, что он для себя открыл, передать другим. Переслушайте еще раз мою запись трансляции «Этапы перехода к своему счастью». Я там подробно об этом рассказываю.

Когда вы достигаете более зрелой фазы, это желание пропадает. Вы понимаете, что не можете научить других словами. Вы можете только показать путь, а возьмут они его или не возьмут, это другая история. Я занимаюсь этим всю жизнь, вынужденно, я бы сказала так. Не в смысле, что мне деньги зарабатывать надо, а потому что мое слово дает большой резонанс, с самого раннего возраста меняет окружающее. Невозможно не делать, потому что ты видишь, что очень хороший результат. Но на каждом этапе я стараюсь переосмыслить себя в том плане, что я не учу никого. Я позволяю вам учиться у меня. Вы хотите учиться – учитесь. Если вы не учитесь – это ваше дело, ваша свобода. А я совершенно спокойно отпускаю вас такими, какие вы есть. И на каждом этапе мне очень трудно освободиться от своего природного заблуждения, связанного с тем, что если я передаю информацию, я хочу увидеть результат.

При зеленом типе реагирования вы заболеете на этой работе. Вам нельзя делать профессией так называемое психологическое консультирование. Это может быть какой-то сопутствующей деятельностью, какая-то группа, в которой вы делитесь знаниями. Но на данном этапе это не вариант. Потому что у вас еще нет ощущения того, кто вы есть.

Но есть хорошая новость, вы очень молоды. Я говорила, что зрелость человека наступает в 42 года. И то, что вы меняете деятельность и пробуете себя в разных видах самовыражения, очень хорошо. Потому что разные грани вашей личности получают новые возможности. Вы же помните главный закон продвижения вперед – пока вы не сделали шаг, вы не знаете, что вы можете на этом шаге. Вы не знаете, что вы можете, пока не начали делать. Надо начать делать, тогда вы узнаете, что вы можете делать, у вас откроется нужный ресурс. В этом молодом возрасте нормально менять разные виды деятельности.

И еще третий момент, который очень актуален для многих и даже в более зрелом возрасте. Не обманывайтесь, не может быть работа делом всей жизни. Работа может быть только одним кусочком вашей жизни. Это только кусочек вашей жизни, он никогда не будет все вам давать. У вас должно быть общение с самим собой то, которое вам нужно. Не самокопание, а радостное общение с собой. У вас должны быть друзья, единомышленники, с которыми вы познаете жизнь. У вас должна быть любовь и удовольствие от того, как вы создаете свое физическое пространство, дом, семью. Радость движения тела должна обязательно присутствовать. И только один из компонентов – это ваша реализация в общении с людьми, которая приносит финансы.

Не надо думать, что если вы найдете дело, то оно вас вдохновит и вы будете чувствовать себя на своем месте и узнаете «что же вы за фрукт». Нет. Вы это узнаете, когда созреете. А созреете вы после 42 лет, если предыдущую жизнь вы проживете так, как вас просит душа, занимаясь тем, что интересно, с одной стороны.

А с другой стороны учиться умеренной дисциплине. Ставить себе структурные задачи на конкретный срок. Если вы отдохнули дома, начинаете какую-то регулярную деятельность, не повторяете то, что уже делали, от чего вас тошнит, а начинаете новую деятельность, создайте себе ритм, в котором нужно совершать действия, а за это вы себя награждаете определенным уровнем свободы.

Близнец – это хороший знак, характерный для зеленых. Это люди, получающие от природы такой тип. Потому что энергетически близнец видит разные направления. Только важна центрированность на том, что все, что бы ни происходило, хорошо, я хорош во всех ролях.

То в одну сторону вы идете, то в другую, то там преуспели, то здесь. Обязательно баланс общения, уединения и физической активности.

Все складывается очень хорошо. Вы идете в правильном направлении. Вы все больше понимаете себя. Вы сняли претензии к людям.
А по поводу ребенка – нужно смириться с этим. Вот такой ребенок, он будет таким довольно долго. Вполне возможно, что в подростковом возрасте у него сменится тип, это часто бывает. Хотя у маленьких детей нет такого ярко выраженного типа, как у более старших людей. Потому что они относятся к новым детям кристальным, у них вся палитра используется. Поэтому нам вообще не понятно по каким причинам они то так себя ведут, то по-другому и как они будут меняться. Если вы находитесь в более-менее комфортном состоянии, то это хорошо для ребенка.

А повышенная требовательность к себе – это характерная черта типа души, а не цвета. Любой цвет может быть супер требовательным к себе, не обязательно только фиолетовый.

Или страх обанкротиться, страх не быть звездой. Это момент развития души, которая жаждет победы. Что характерно для зеленого типа.

У фиолетовых страх начала больше связан с тем, что в глобальном космическом смысле как бы ты ни действовал на земле, гармонии не получится в полном смысле слова. Все равно творение будет несовершенно. Это не потому что я такой несовершенный, а потому, что условия на земле такие несовершенные, что нельзя здесь все совершенно проявить. Поэтому нужно преодолеть разочарование в физическом мире.

А в других типах это связано с тем, что «я недостаточно хорош, чтобы победить». Так вот, вы достаточно хороши, чтобы начать действовать и проявить себя и реализовать себя. Просто нужно попробовать, не напрягаясь особенно умом. Что рядом лежит, во что можно сейчас включиться. Сама деятельность может быть вам не интересной, а люди, с которыми вы работаете, интересны. И вам нужны короткие проекты, которые вы начинаете, проводите, получаете результат. Те, которые имеют волнообразную природу. Напряжение – победа – расслабление. Вам нельзя выбирать рутинную работу, в которой одно и тоже содержание. Для зеленых это смерть.
Желаю вам удачи.

© «Obretenie-sily-Lubvi.ru» Цитирование и репосты данного материала возможны только в полном объеме, без купюр, с активной ссылкой на ресурс автора.

Урок 54 Пусть вам все быстро надоедает. Как уцелеть среди акул

Читайте также

Урок 36 Хорошие новости всегда до вас дойдут; важно то, насколько быстро до вас дойдут дурные новости

Урок 36 Хорошие новости всегда до вас дойдут; важно то, насколько быстро до вас дойдут дурные новости Я всегда соблюдаю одно железное правило. Я каждый день обхожу свое предприятие, как это рекомендуется в книге «В поисках совершенства». Это дает мне возможность узнать

10. Пусть ваши деньги работают на вас

10. Пусть ваши деньги работают на вас В погоне за приростом капитала многие трейдеры часто упускают из виду колоссальные возможности, которые дают ставки процента. Однако Марселино Ливиан не таков. Подобно крупным банкам и лучшим хеджевым фондам, Марселино всегда

Пусть поздно, но зато быстро

Пусть поздно, но зато быстро Рост развивающихся рынков только отчасти будет связан с ростом рабочей силы. Он может произойти и за счет дополнительных инвестиций в физический капитал, такой как оборудование и сооружения. Однако это еще не все. По словам одного

Пусть отлежится

Пусть отлежится Когда вы закончите черновик речи, отложите его на несколько дней, если позволяет время. Забудьте о нем. Пусть вылежится. Удивительно, как часто меняется мнение о фразах, которые казались такими умными, о шутках, которые так смешно выглядели, о статистике,

Пусть действие начнется!

Пусть действие начнется! Управлять таким масштабным заведением, как American Wilderness Experience, всегда достаточно сложно. Особенно трудно переключиться с поставок товаров другим компаниям на потребительский маркетинг. Время покажет, насколько успешной оказалась задумка

Пусть клиент убедит себя сам

Пусть клиент убедит себя сам У большинства людей сложилось скептическое отношение к рекламе, они заранее ожидают подвоха. И если вы говорите потенциальному клиенту, что ему нужен ваш товар, человек скорее всего отреагирует с недоверием: «А может, не нужен? Может, ты меня

Пусть поможет творчество

Пусть поможет творчество По поводу творчества существует множество мифов и заблуждений. Основная проблема, мешающая людям применять творческие методы для решения проблем, — это лень их осваивать. Понятно, что многие ученые испытывали внезапные «озарения». Однако точно

Пусть ваше нет проистекает из внутреннего да

Пусть ваше нет проистекает из внутреннего да Пожалуй, самое важное, о чем нужно помнить, говоря НЕТ, это ваше внутреннее ДА, то есть ключевые интересы, потребности или ценности, которые вы стремитесь защитить. Помните, что НЕТ – всего лишь иной способ сказать ДА.Посмотрите,

Пусть НЕТ опирается на вашу силу

Пусть НЕТ опирается на вашу силу Философы-лингвисты выделяют сообщения, описывающие ситуацию, и те (их относительно немного), которые воздействуют на ситуацию и меняют ее. Такие сообщения называют «перформативными речевыми актами». Классическим примером такого

Пусть ваше НЕТ будет уважительным

Пусть ваше НЕТ будет уважительным Негативное НЕТ отдаляет вас от собеседника. Позитивное же НЕТ может вас сблизить. Вы должны сохранить связь с другим человеком с помощью уважения. Когда один успешный испанский банк был вынужден сообщить важному для них клиенту, что они

Урок 36 Хорошие новости дойдут до вас всегда; вопрос в том, насколько быстро до вас доходят дурные вести

Урок 36 Хорошие новости дойдут до вас всегда; вопрос в том, насколько быстро до вас доходят дурные вести Я установил для себя непреложное правило. Я ежедневно обхожу свой завод – как это рекомендуется в книге «В поисках совершенства».Здесь я могу узнать новости

Урок 54 Вам все быстро надоедает? Это хорошо

Урок 54 Вам все быстро надоедает? Это хорошо Профессиональные менеджеры могут без устали делать одно и то же дело снова и снова, но для большинства преуспевающих предпринимателей это слишком скучно. Различия между этими двумя типами людей столь глубоки, что, если вы

Пусть люди знают, что они важны

Пусть люди знают, что они важны «То, что люди – прежде всего, надо демонстрировать своими действиями», – говорит Нэнси Шлихтинг, генеральный директор медицинской системы имени Генри Форда, расположенной на юго-востоке штата Мичиган. В условиях экономических трудностей,

16. Пусть люди поверят в себя

16. Пусть люди поверят в себя КАЖДЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ ДОЛЖЕН СТРЕМИТЬСЯ к тому, чтобы люди следовали курсом, который он укажет. Хорошим способом здесь является поощрение их веры в собственные силы.Рональд Рейган умело использовал это во время своей президентской кампании 1980

Выделяйтесь! Пусть вас заметят!

Выделяйтесь! Пусть вас заметят! Преуспеть – это ваш долг. Я на собственном опыте познала, насколько труден путь к достижению успеха. В душе я настоящий «цветок у стенки». Я верю в себя и свой талант, но в глубине души я боюсь выделиться или, точнее, оторвать себя от стены.И

Быстро надоедает общение, что делать? 2 совета психологов, консультации

Здравствуйте, Наталья. 

Обычно в начале знакомства с новым человеком мы невольно показываем друг другу какие мы «хорошие» (или «плохие», если у нас такой образ) и общаемся на общепринятые или объединяющие нас темы. Ну или начинаем некую привычную игру — создаём образ по которому как по шаблону складывается наше общение. Такое поведение помогает нам завязать контакт. Но если оставаться в таком формате, через некоторое время действительно становится скучно.

Во-первых, да, надо выходить на значимые именно для Вас темы. Возможно больше рассказывать о себе, открываться в тех моментах, которые иногда люди замалчивают, считая например «незначительными» и «никому не интересными».

А во-вторых, мне стало интересно как Вы относитесь к разнице взглядов и конфликтам. Бывает, что не высказывая своего — иного — мнения или недовольства партнёру по общению, мы теряем тот самый интерес. По сути не встречаемся друг с другом настоящими. И постепенно недовольство и напряжение накапливаются и общение перестаёт приносить удовлетворение. В том числе может восприниматься как «скучно». В таком случае стоит учиться заявлять о своём мнении и учиться конфликтовать. Не скандалы устраивать, конечно. А говорить о своём мнении/недовольстве и встречаться с реакцией партнёров по общению. 

Попробуйте проанализировать два-три эпизода, в которых Вы потеряли интерес, исходя из того, что мы Вам предложили. А потом обратите внимание на те отношения, которые есть сейчас. Попробуйте заметить, поймать в какой именно момент возникает эта «скука». Что за переживание прячется за ней.

И кстати, можно поговорить об этом с Вашими близкими и друзьями, с кем это возможно. Иногда то, что нам могут сказать со стороны очень проясняет ситуацию, даже просто позволяет заметить что-то новое, что может быть мы не принимали в расчёт. 

Конечно, всё сказанное — предположения, сделанные на основе небольшого сообщения. Посмотрите, похожи ли они на то, что происходит с Вами в общении.

С уважением, Анна Кумунжиева

Все быстро надоедает (3 ответа)

Что значит, если вам легко скучно?

Фото: skynesher / Getty Images

Возможно, рассерженный родитель или учитель однажды сказал вам в юности: «Только скучным людям становится скучно». Вы, вероятно, тогда подозревали — и я могу подтвердить это сейчас, — что это утверждение не соответствует действительности.

Напротив, скука оказывается довольно увлекательной вещью, чувством, которое в последнее время вызывает некоторое волнение среди исследователей, изучающих эмоции.(Спокойное, размеренное возбуждение, но тем не менее возбуждение.) Серьезные исследования скуки начались в 1980-х годах, когда пара психологов из Университета Орегона разработала нечто, названное ими Шкалой скуки, — набор из 28 вопросов, предназначенных для измерения того, насколько легко можно человеку становится скучно.

Но прежде чем я утомлю тебя до смерти, ты можешь пройти это испытание и сам.

Насколько легко тебе скучно?

Мне легко сосредоточиться на своей деятельности.

Часто, когда я работаю, я беспокоюсь о других вещах.

Кажется, что время всегда течет медленно.

Я часто оказываюсь в «незавершенном» состоянии, не зная, что делать.

Я часто попадаю в ловушку ситуаций, когда мне приходится делать бессмысленные вещи.

Необходимость смотреть чьи-то домашние фильмы или слайды из путешествий ужасно утомляет меня.

У меня все время в голове какие-то проекты, дела.

Я легко развлекаюсь.

Многие вещи, которые мне приходится делать, однообразны и повторяются.

Мне нужно больше стимуляции, чем большинству людей.

Я получаю удовольствие от большинства вещей, которые я делаю.

Я редко испытываю восторг от своей работы.

В любой ситуации я обычно могу найти чем заняться или чем заняться, чтобы заинтересовать меня.

Большую часть времени я просто сижу и ничего не делаю.

Я умею терпеливо ждать.

Мне часто нечего делать — время в моих руках.

В ситуациях, когда мне нужно ждать, например, в очереди или в очереди, я становлюсь очень беспокойным.

Я часто просыпаюсь с новой идеей.

Мне было бы очень сложно найти достаточно увлекательную работу.

Я бы хотел, чтобы в жизни были более сложные дела.

Я чувствую, что большую часть времени работаю ниже своих возможностей.

Многие люди скажут, что я творческий человек или человек с богатым воображением.

У меня так много интересов, что у меня нет времени на все.

Среди моих друзей я тот, кто занимается чем-то дольше всех.

Если я не занимаюсь чем-то захватывающим, даже опасным, я чувствую себя полумертвым и скучным.

Чтобы сделать меня по-настоящему счастливым, нужно много изменений и разнообразия.

Кажется, что по телевизору или в кино все время показывают одно и то же; он стареет.

Когда я был молод, я часто попадал в однообразные и утомительные ситуации.

Смотрите свои результаты

Тебе легко не скучать. Читайте дальше, чтобы узнать, что это значит.

Ваша толерантность к скуке примерно средняя. Читайте дальше, чтобы узнать, что это значит.

Вам легко становится скучно. Читайте дальше, чтобы узнать, что это значит.

Facebook Твиттер SMS

Исследование скуки все еще «находится в зачаточном состоянии», — сказал Джон Иствуд, психолог из Йоркского университета, один из ведущих экспертов в этой области, — и все же есть несколько вещей, которые исследования с использованием этой шкалы обнаружили в отношении типов скуки. люди, которые более или менее склонны к скуке.

Скука и внимание тесно связаны. Люди, получившие высокие баллы по шкале скуки, также склонны испытывать трудности с исполнительной деятельностью — другими словами, у них не так много внимания. «Люди, которым, например, был поставлен диагноз СДВГ, чаще испытывают скуку», — сказал Иствуд. «Но вам не обязательно быть клинически на уровне СДВГ — если у вас просто слабая способность или способность к вниманию, это, похоже, предрасполагает вас к скуке».

Если внимание — это, как определяет его Иствуд, способность «регулировать свое взаимодействие с миром», тогда связь со скукой имеет смысл.«Мы выбираем что-то и сосредотачиваемся на чем-то, и мы держим другие вещи в страхе, мы не забываем о них», — сказал Иствуд. «И поэтому, если мы не сможем очень хорошо регулировать свое внимание, нам будет трудно оставаться вовлеченными в какую-либо деятельность». Вы теряете концентрацию, и чувство, которое сопровождает отвлечение, переходит в скуку.

Это не обязательно плохо: есть некоторые свидетельства, указывающие на связь между отвлекаемостью и творчеством. Люди, которым легко скучать, более креативны? Во всяком случае, это популярная идея.«Я был самым скучающим маленьким ребенком, которого вы когда-либо видели», — сказал Broadway.com в 2011 году создатель Hamilton Лин-Мануэль Миранда. В начале этого года он подробно рассказал о детской скуке в интервью GQ. «Одно только время — это дар самовосстановления — и это источник творчества», — сказал он. «Потому что нет ничего лучше для стимулирования творчества, чем пустая страница или пустая спальня.”

Скука может пролить свет на то, что вас мотивирует. Академический психолог теоретизирует, что есть две категории, в которые люди склонны подпадать с точки зрения мотивации: одна сила, известная как система поведенческой активации, выталкивает вас в мир, чтобы открывать новые вещи. Другой, называемый системой запрета на поведение, тянет вас домой, где это безопасно. Люди, которые находятся на крайнем пределе любого из этих факторов, более склонны к скуке.

Типы поведенческой активации высоки в поиске ощущений; это люди, которые выпрыгивают из самолетов, путешествуют по интересным местам, пробуют новые продукты.«Для них мир просто движется слишком медленно», — сказал Иствуд. «Они ждут следующего прилива адреналина. Таким образом, им с большей вероятностью станет скучно — их система мотивации ведет их в мир, а мир не удовлетворяет их потребность в стимуляции ». На другом конце этого континуума находятся тревожные, робкие, сидящие дома типы, те, «которые, возможно, в конечном итоге избегают жизни из-за страха или беспокойства», — сказал Иствуд. «И эта отстраненность или избегание означает, что они будут отрезаны от значимой или приносящей удовлетворение деятельности в этом мире.”

Скука также имеет прямое отношение к , как вы понимаете свои собственные эмоции . Есть люди, которые, если вы их спросите, как у них дела, ответят: «Хорошо». Или, может быть, «Не очень хорошо». В крайнем случае «они могут сказать:« О, у меня болит живот »- они соматизируют свои чувства, они говорят о своем теле», — сказал Иствуд. «Но на самом деле они не говорят о своих чувствах». У этих людей есть так называемая алекситимия, психологический термин, обозначающий тех, кто изо всех сил пытается рассказать о своих чувствах.

Они также, как показало исследование, склонны к скуке. Возможно, это связано с бессмысленностью, связанной со скукой. «Эмоции подобны точкам компаса — они ориентируют нас на значимые и ценные занятия в мире», — пояснил Иствуд. «Они помогают нам оставаться на правильном пути и двигаться к тому, что важно и ценно для нас. Эмоции — это проводники. А если нам не хватает проводников … значит, мы скитаемся. «Что я хочу делать? Что принесет мне удовольствие или удовольствие? Что для меня важно? »Если нам не хватает этих точек компаса, вам будет сложно оставаться вовлеченным в приносящую удовлетворение или значимую деятельность.”

Но вы можете посмотреть на эту ссылку с другой стороны. Когда приходит скука, подумайте о своих привычках. Вы тянетесь за телефоном, чтобы немедленно заглушить это чувство? Или вы на какое-то время пребываете в скуке, позволяя ей подтолкнуть вас к изменениям, которые вам, возможно, понадобятся, к чему-то, что добавит больше смысла тому, что вас сейчас утомляет? Ключ здесь может заключаться не столько в том, насколько быстро вам скучно, сколько в том, что вы делаете со скукой, когда она вас настигает.

Скуку можно рассматривать как предупреждающий сигнал, систему оповещения вашего разума, говорящую вам, что вы не находите цели в том, что делаете в данный момент, и поэтому вам лучше поменять местами.Это похоже на боль: никому не нравится чувствовать боль, и никому не нравится скучать. Но оба чувства могут быть полезны. Боль отталкивает вас от вреда. Скука подталкивает к смыслу. Каждая эмоция служит определенной цели, и это может быть причиной скуки.

8 причин, почему вам все так легко надоедает

Вам быстро становится скучно?

Если да, то вы не одиноки. Бесчисленное количество людей ежедневно испытывают скуку.

Интересно, однако, что чувство скуки по-разному влияет на разных людей.

На самом деле, некоторые люди вообще никогда не испытывают скуки!

Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, пытаетесь понять, почему вам быстро становится скучно. Это отличная инициатива, поскольку означает, что вы знаете, что происходит что-то, что вам не особенно нравится.

К счастью, как только мы понимаем причину чего-либо, мы можем определить, какое действие (я) предпринять, чтобы исправить это.

Что значит быть скучным?

Чувство скуки описывается как усталость или недомогание из-за отсутствия интереса к текущей деятельности или из-за того, что человек не занят и не знает, что делать.

У разных людей разные механизмы преодоления скуки.

Например, один человек может отвлечься, покопавшись в интересующей его книге или отправившись на прогулку. Другой может обратиться к внешним раздражителям, например к разговору с друзьями по телефону или просмотру фильма.

Очевидно, то, как мы испытываем (и справляемся) со скукой, во многом зависит от того, как устроен наш мозг.

Согласно исследованию 2019 года, проведенному учеными из Университета штата Вашингтон, люди, которые выражают чувство скуки, чаще имеют большую активность в правом лобном полушарии мозга, чем другие.

«… когда люди находят способы занять себя, думая о других вещах, больше левой фронтальной активности. Активность правой лобной доли выше, когда люди испытывают негативные эмоции или тревожатся. А у тех, кто сказал, что они более склонны к скуке, была более высокая активность правого лобного мозга ».

Профессор Сэмми Пероне, возглавлявший исследование, утверждает следующее наблюдение:

«Согласно опросам, мы обнаружили, что люди, которые хорошо справляются со скукой в ​​повседневной жизни, смещались больше влево.Те, кто не справляется в повседневной жизни, смещались более правильно ».

Это многое объясняет, почему одни люди борются со скукой больше, чем другие.

8 причин, по которым людям становится скучно

Давайте взглянем на некоторые факторы, которые могут способствовать тому, что вам так быстро становится скучно.

1. Возможно, вы привыкли к постоянным развлечениям и отвлечениям.

Многие люди впадают в режим абсолютной паники, если их мобильный телефон выходит из строя или не работает Netflix.

Они привыкли — даже пристрастились — к постоянному выбросу дофамина, который сопровождает серию перееданий, прокрутку ленты Twitter, игры или общение с друзьями.

Когда этот постоянный поток дофамина приостанавливается, они не знают, что делать с собой.

Звучит знакомо?

Попробуйте проанализировать свои действия в течение данного дня. Обратите внимание на то, как часто вы берете телефон в руки, вместо того чтобы сосредоточиться на работе, чтении, физических упражнениях или других личных занятиях.

2. Возможно, у вас нарушение психического развития.

Многие люди с нарушениями психического развития, такими как синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) или расстройства аутистического спектра (РАС), часто страдают от скуки.

Когда мозг человека движется в нескольких направлениях одновременно, ему часто требуется несколько различных типов стимуляции.

Более того, у вас может быть много сдерживаемой энергии, которую вы пытаетесь выразить, но вы не совсем знаете, как с этим справиться.

У людей с такими заболеваниями нередко происходит сразу несколько вещей.

Например, вы можете включить телевизор во время чтения книги, чтобы одновременно стимулировать слух и зрение. Или вы можете смотреть фильм и играть в игру на своем телефоне, а также перекусить и время от времени делать заметки о творческих проектах.

Когда и если вы не получаете необходимых стимулов, вы можете чувствовать беспокойство, стресс или скуку.

3.Тебе не бросают вызов.

Если работа не вызывает у вас проблем и вы чувствуете, что просто звоните ей по телефону, вам может показаться, что нет смысла продолжать.

Вы можете откладывать работу или учебу на потом, потому что любые усилия для этого высасывают из вас жизнь.

Мы лучше всего преуспеваем, когда работа или дела, которыми мы занимаемся, совпадают или немного превышают наши навыки.

Если вы высококвалифицированный художник, который занимается рисованием пальцами, или преподаватель математики, преподающий математику в первом классе, вам, скорее всего, будет скучно до смерти.

Точно так же, если вы выполняете творческий проект, который вас не интересует, или вы читаете книгу, которая не вызывает у вас интереса на многих уровнях, вы просто не захотите этим заниматься. Вообще.

4. У вас нет личных хобби.

Какие у вас есть личные интересы, которые не связаны с чужой работой?

Чтение книг и просмотр фильмов могут доставлять массу удовольствия, но если они не предлагают вам возможности использовать ваше воображение и способность решать проблемы, вы скоро окажетесь там, как скучающий комок.

Большинство людей могут получить огромное удовлетворение от занятия хобби или другого занятия, связанного с использованием рук. Это может быть творческое занятие, такое как живопись, или что-то более утилитарное, например столярные изделия или выпечка.

По сути, то, что занимает их время и приводит к чему-то осязаемому. Если нет фильмов или других развлечений, они могут заниматься собственными делами.

Какие дела вы делаете, что требует вашего воображения, навыков и т. Д.?

Есть ли у вас какие-то долгосрочные цели, над достижением которых вы работаете?

Или вы пассивный участник собственной жизни?

5.Вы подавлены или подавлены повседневными обязанностями.

Некоторым людям кажется, что они не могут глубоко погрузиться в проект или занятие. Они почти сразу теряют к ней интерес, и кажется, что ничто не бросает им вызов, не развлекает или не дразнит их так, как они надеются.

В подобных ситуациях человек может чувствовать себя эмоционально и физически подавленным или даже подавленным.

Когда наступает депрессия, вообще-то трудно развить энтузиазм к чему-либо.Возможно, вам удастся искренне положиться на перспективу проекта, но когда дело доходит до его реального выполнения, у вас не остается никакой энергии. Или реальность того, сколько усилий потребуется, чтобы выполнить этот проект, сводит вас на нет.

Подобно идее «теории ложки», в каждый день у нас есть только Х количество энергии. Это похоже на использование всего лишь 10 ложек указанной энергии.

Если 4 из этих ложек потратить на оплачиваемую работу, 3 — на уход за детьми, 1 — на приготовление еды и 2 — на социальное взаимодействие (включая партнера / супруга), то энергия этого дня полностью израсходована.

То, что изначально казалось забавным и увлекательным занятием, теперь утомляет. Подобно картине, которая потеряла весь свой цвет, эта попытка потеряла всякий позитив. Это становится еще одной рутиной; еще одна утечка, а не то, что призвано вдохновлять.

6. Вы постоянно жаждете чего-то нового, интересного.

Разнообразие — это изюминка жизни, а новизна делает жизнь интересной. Если вы обнаружите, что вам быстро становится скучно, возможно, вы вечный искатель острых ощущений, который постоянно нуждается в новинках.

Если «был там, сделал это» — это в значительной степени ваша мантра, неудивительно, что скука — это то, что вы испытываете постоянно.

В конце концов, в непосредственной близости от нас есть очень много новых захватывающих вещей, которые мы можем увидеть, сделать и попробовать.

Некоторые типы Майерс-Бриггс, такие как ESTP, вечные искатели острых ощущений. Как только они попробуют прыгнуть с тарзанки, они перейдут к прыжкам с парашютом. Как только они это попробуют, это будет дайвинг с глубоководными акулами, хели-ски или погоня за торнадо.

Если вы так устроены, и вы застряли на работе с 9 до 5 в городе, вы, скорее всего, будете выползать из кожи.

7. Вы чувствуете себя в ловушке.

Многие люди, которые чувствуют, что им легко скучно, делают это, потому что им кажется, что они не в полной мере контролируют свою жизнь.

Например, подростки часто жалуются на чувство скуки. А почему бы и нет? Они очень мало говорят о том, что происходит в их мире.

Их жизнь регулируется правилами других людей, а их повседневная деятельность продиктована школьными занятиями, домашними делами и внеклассными занятиями, которые другие могли выбрать за них.

У этих молодых людей может быть совсем немного времени для себя, и если их собственные занятия очень ограничены, им, скорее всего, надоест делать одно и то же снова и снова.

На самом деле, как и любой из нас.

То же самое может случиться и со взрослыми, которые чувствуют себя в ловушке монотонного цикла домашней работы и воспитания детей. Кроме того, пожилые люди, чьи дни в домах престарелых являются бесконечными «Днями сурка» схожести, испытывают сильную скуку.

Каждому нужно бросать вызов и заниматься новым делом. В противном случае упадет дух и атрофируется разум.

8. Вы преследуете что-то по неправильным причинам.

Допустим, вы посещаете языковые курсы, потому что чувствуете, что вам «следует».

Может быть, вы говорите только на одном языке, и ваша семья / друзья / круг общения заставляют вас выучить другой.

Итак, вы записались на языковую онлайн-программу, но вам так скучно каждый раз, когда вы пытаетесь провести урок.

Как видите, когда некоторые люди говорят, что им наскучило хобби или другие интересы, они часто имеют в виду, что не хотят продолжать то, что они делают.

В такой ситуации это не «скука», а полное отсутствие интереса.

Когда мы делаем что-то, потому что мы чувствуем, что у нас есть , а не потому, что мы хотим , наши сердца и души на самом деле не заняты.

Более того, наш разум может быть направлен в совершенно противоположном направлении от того, что мы (без энтузиазма) пытаемся сделать.

Вы любите науку, но пытаетесь заставить себя научиться играть на пианино? Или наоборот: вы музыкант насквозь, но пытаетесь погрузиться в астрофизику?

Задайте вопрос о своих мотивах и определите, приносите ли вы себе больше вреда, чем пользы.

Довольно часто чувство скуки является сильным признаком необходимости перемен. Хотя в данный момент это может расстраивать, скука также может быть огромным мотивирующим фактором.

Если вы можете проанализировать, откуда он исходит, вы можете позволить ему стать огнем под вашей спиной, чтобы подтолкнуть вас туда, куда вы действительно хотите (или должны) идти.

Вам также может понравиться:

Почему нам становится скучно и что с этим делать — Блог

Скучно скучать? Узнайте, что такое скука на самом деле, почему она возникает и что вы можете сделать, чтобы направить ее на новые проекты.

Большинство из нас когда-нибудь испытали скуку. Обычно это объясняется отсутствием воображения, мотивации или организованности.

Но причины скуки выходят далеко за рамки этого, и при правильном направлении скука может стать мощным инструментом мотивации для достижения наших целей.

Мы подробно разобрались, почему нам скучно и почему это не всегда плохо, и собрали несколько идей о том, как заставить скуку работать на вас.

---

Что такое скука и почему это важно?

Согласно Оксфордскому словарю английского языка (OED), первое употребление того, что мы сейчас понимаем как скука, относится к 1853 году, в романе Чарльза Диккенса «Холодный дом».Однако это горячо оспаривается различными источниками, ссылающимися на существование этого слова за много лет до 1853 года.

Теперь мы понимаем, что «скучать» по определению Lexico:

« чувство усталости и нетерпения из-за того, что человек не занят или не интересуется своей текущей деятельностью» .

Но это определение несколько недооценивает важность скуки.

Исследования показали, что при отсутствии должного внимания хроническая скука может иметь серьезные последствия, начиная от депрессии и одиночества и заканчивая проблемами с физическим здоровьем.

Но не все так плохо. Как люди, большинству из нас не нравится быть незанятым. Мы сделаем практически все, чтобы избежать скуки, и именно эта ненасытная мотивация рассматривается как главный двигатель нашей эволюции.

Наше естественное любопытство вместе с стремлением к цели и занятию привело нас к открытию новых инструментов, развитию различных навыков и созданию новых технологий.

Это не единственное преимущество скуки.

В нашей повседневной жизни позволять себе скучать и не искать решения немедленно связано с повышением внимательности и творческих способностей, а также может побудить нас пересмотреть такие вещи, как карьерные цели и приоритеты.

На самом деле, если вы хотите пойти дальше, есть даже ежегодная Скучная конференция, на которой вы действительно сможете ощутить всю красоту скуки.

Почему нам скучно?

Скука может быть вызвана рядом факторов, но наиболее частым из них является застревание в повторяющихся или однообразных переживаниях.

Мы можем заметить это практически везде, от утомительных дел на работе и учебе до ожидания в очереди в супермаркете. Наш мозг плохо реагирует на слишком предсказуемые переживания, и это отсутствие стимуляции может вызвать негативную реакцию.

По мере развития цивилизации у нас появляется все больше и больше возможностей скучать. Наши предки были в основном сосредоточены на выживании, и даже совсем недавно, несколько сотен лет назад, на выполнение важных задач, которые мы сейчас считаем само собой разумеющимся, ушли бы часы. Нашему разуму теперь приходится работать усерднее, чтобы занять это время.

Продолжительность концентрации внимания также тесно связана со скукой. Если мы не уделяем внимания тому, что делаем, нам это скорее надоест.

Это особая проблема для людей с проблемами дефицита внимания, и эти группы, как правило, более склонны к скуке.

Конечно, не все мы одинаково переживаем скуку. Некоторые из нас больше других нуждаются во внешнем возбуждении и возбуждении, и поэтому более склонны страдать от скуки, чем наши сверстники-интроверты.

Что делать, если тебе скучно

Как и в случае с любой проблемой, понимание — это первый шаг к ее преодолению.Как подчеркивает Psychology Today, важно понимать, что вызывает у нас чувство скуки. Временные отвлечения — например, социальные сети или просмотр телевизора — обычное дело, но они не помогут нам преодолеть чувство скуки.

Некоторые частые причины:

Мы по натуре социальные существа, и скучать в одиночестве — обычное дело.

Может быть, вы застряли в тупике и нуждаетесь в новом опыте, чтобы стимулировать свой ум.В следующем разделе вы найдете несколько идей о том, что делать, когда вам скучно.

Может показаться, что это требует больших усилий, но даже небольшая физическая активность невероятно полезна для вашего мозга.

Вы могли отключиться, чтобы не заниматься определенной темой. Попробуйте поговорить об этом с кем-нибудь, кому вы доверяете.

Курсы против скуки

Если вы хотите побороть скуку, оставьте свой ум активным и занимайтесь забавными делами — отличное место для начала.Для этого мы собрали подборку курсов ведущих университетов и интересных учреждений культуры.

Наши курсы также побуждают вас обсуждать каждый шаг с другими учениками со всего мира, а это означает, что они являются отличным способом встретиться, пообщаться и поучиться у новых людей.

Вы можете найти курсы, избавляющие от скуки, во всем, от развития карьеры до первых шагов в том увлеченном проекте, о котором вы думали начать.

Ниже мы собрали краткую подборку наших фаворитов, но вы можете найти полную коллекцию курсов здесь.

---

Если вы чувствуете, что вам нужно новое испытание, чтобы побороть скуку, и вы интересуетесь компьютерами или программированием, этот курс может быть для вас.

Всего за пять недель вы освоите основы компьютерного программирования и узнаете, как создать собственную мобильную игру.

---

Сценарии — это строительные блоки для всех наших любимых фильмов. В конце концов, для хорошего фильма нужен отличный сценарий. Может быть, у вас всегда была идея для сценария, но не хватило уверенности изложить ее на бумаге? Или, может быть, это просто то, о чем вы хотели бы узнать больше?

Этот онлайн-курс исследует ключевые концепции профессионального сценария и доступен для всех, кто интересуется написанием сценариев.

---

Пришло время открыть свою внутреннюю Синатру? Этот курс познакомит вас с инструментами и методами, необходимыми для написания первого удара.

Вы также услышите от известных музыкантов и авторов песен, которые поделятся своими советами о том, как написать отличную песню.

---

Повышение квалификации может продуктивно использовать ваше время, если вам скучно. Этот курс поможет вам переориентировать свои карьерные цели и узнать, какие навыки вам понадобятся для их достижения.

Охватывая все, от улучшения ваших заявлений о приеме на работу и методов собеседования до создания профессиональных сетей, это отличный способ направить вашу скуку во что-то полезное для вашего будущего.

Восемь причин, по которым нам становится скучно

Источник: Уильям Перуджини / Shutterstock

Самый распространенный способ определения скуки в западной культуре — не иметь дела. Скука обычно рассматривается как неприятное эмоциональное состояние, в котором человек ощущает повсеместное отсутствие интереса к текущей деятельности и трудности с концентрацией на ней. Это состояние более точно соответствует французской скуке, экзистенциальному восприятию тщетности жизни.Скука — это следствие невыполненных стремлений (Гудштейн, 2005).

Скука — это универсальный опыт. Практически каждый страдает им на протяжении жизни. Существующие оценки опросов показывают, что от 30 до 90 процентов взрослых американцев в какой-то момент своей повседневной жизни испытывают скуку, равно как и от 91 до 98 процентов молодежи (Chin et al., 2017). Мужчинам обычно скучнее, чем женщинам. Существует также положительная связь между очень низким уровнем образования и скукой.

Скука предсказывает одиночество, гнев («домашняя лихорадка»), грусть и беспокойство. Как заметил Кьеркегор, скука — «корень всех зол». Скука — такая движущая сила, что люди делают все возможное, чтобы облегчить боль. Хронически скучающие люди подвержены более высокому риску наркомании, алкоголизма и азартных игр.

Вот несколько основных причин скуки:

1. Однообразие в сознании

Скука похожа на умственную усталость и вызвана повторением и отсутствием интереса к деталям наших задач (например, задач, требующих постоянного внимания, ожидания в аэропорту, заключенных, запертых в камерах).Любой предсказуемый и повторяющийся опыт становится скучным. В общем, слишком много одного и того же и слишком мало стимуляции могут вызвать у жертвы отсутствие желания и чувство замкнутости (Toohey, 2012).

2. Отсутствие потока

Flow — это состояние полного погружения в задачу, которая сложна, но близко соответствует вашим способностям, сродни «пребыванию в зоне». Поток возникает, когда навыки человека соответствуют уровню сложности, создаваемой окружающей средой, и когда задача включает четкие цели и немедленную обратную связь.Слишком простые задания скучны. Напротив, задачи, которые люди считают слишком сложными, вызывают беспокойство.

3. Потребность в Новинка

Некоторым людям скучно больше, чем другим. Люди с сильной потребностью в новизне, азарте и разнообразии подвержены риску скуки. Эти искатели сенсаций (например, парашютисты), вероятно, обнаружат, что мир движется слишком медленно. Потребность во внешней стимуляции может объяснить, почему экстраверты особенно склонны к скуке.Поиск новинок и принятие риска — это способ, которым эти люди занимаются самолечением, чтобы избавиться от скуки.

4. Обращение внимания

Скука связана с проблемами с вниманием. То, что нас утомляет, никогда полностью не привлекает нашего внимания. В конце концов, трудно чем-то интересоваться, когда ты не можешь на этом сосредоточиться. Люди с хроническими проблемами внимания, такими как синдром дефицита внимания и гиперактивности, очень склонны к скуке.

5. Эмоциональная осведомленность

Люди, которым не хватает самосознания, более склонны к скуке.Скучающий человек не может сформулировать, что он или она хочет или хочет делать. Им сложно описать свои чувства. Неспособность знать, что сделает человека счастливым, может привести к более глубокой экзистенциальной скуке. Незнание того, что мы ищем, означает, что у нас нет возможности выбирать подходящие цели для взаимодействия с миром (Eastwood, 2012).

6. Внутренние навыки развлечения

Люди, которым не хватает внутренних ресурсов, чтобы конструктивно справиться со скукой, будут полагаться на внешнюю стимуляцию.При отсутствии навыков внутреннего развлечения внешний мир всегда не сможет обеспечить достаточно азарта и новизны.

7. Отсутствие автономии

Людям очень скучно, когда они чувствуют себя в ловушке. А чувство в ловушке — большая часть скуки. То есть они застряли или скованы, так что их воля не может быть исполнена. Например, подростковый возраст — это период пика скуки, в основном потому, что детям и подросткам не дается большой контроль над тем, что они хотят делать.

8. Роль культуры

Во многих отношениях скука — это современная роскошь (Spacks, 1996). Скуки буквально не существовало до конца 18 века. Она возникла, когда Просвещение уступило место промышленной революции. В начале истории человечества, когда нашим предкам приходилось проводить большую часть своих дней в поисках пищи и крова, скука была невозможна.

У скуки тоже есть свои преимущества. Важно рассматривать скуку как «призыв к действию» (Svendsen, 1999).Ницше предположил, что люди с редкой чувствительностью ценят скуку как стимул к достижению. Скука может стать катализатором действий. Это может дать возможность для размышлений и размышлений. Это также может быть признаком того, что задача — пустая трата времени и, следовательно, ее не стоит продолжать.

LinkedIn Изображение предоставлено: Mangostar / Shutterstock

Скука — почему нам становится скучно и что это может значить

Большинству людей то и дело становится скучно. Но для некоторых людей скука становится нормой — и это может быть признаком того, что кому-то нужно что-то менять.

Во-первых, скука вредна для нашего физического и психического благополучия. Он может украсть нашу энергию и оставить нас настолько вялыми, что мы абсолютно ничего не делаем.

Тогда возникает порочный круг. Жизнь кажется пустой и бессмысленной.

Это может быть то, от чего очень трудно избавиться — тогда это может перерасти в депрессию. Или это может быть признаком того, что кто-то уже находится в депрессии.

Также возможно, что наличие психического расстройства увеличивает шансы скуки.Поэтому всегда важно не игнорировать скуку, которая, кажется, продолжается.

Кому становится скучно?

Практически каждому становится скучно временами, а может быть, и больше в определенные периоды жизни. Фактически, исследование 2000 американцев, опубликованное в 2019 году, показало, что средний американец испытывает 131 день скуки каждый год, что составляет более трети их года.

Согласно другим исследованиям, с годами общепризнано, что подростки будут скучать чаще, чем другие возрастные группы.Кроме того, мужчины говорят, что им скучно чаще, чем женщинам.

Скука заставляет нас чувствовать себя опустошенными, неспособными сосредоточить внимание, и это часто сочетается с чувством разочарования. Растет отсутствие интереса к чему-либо, и люди, страдающие от скуки, чувствуют себя вялыми, апатичными, утомленными — и часто, но не очевидно, беспокоятся обо всем.

Повышенные риски из-за скуки

Скука может быть признаком того, что в чьей-то жизни нужно что-то исправить — что, возможно, есть нерешенные истории, на которые следует обратить внимание, и / или изменения, которые необходимо внести.Это может быть связано с чувством гнева, отчаяния, беспокойства и одиночества.

Для многих людей необходимо обратить внимание на то, что стоит за этими чувствами, чтобы избавиться от скуки. Но вместо этого многие люди смотрят на другие вещи, пытаясь перестать скучать.

Многие из них явно вредны для здоровья, в том числе:

• Поведенческие зависимости, включая азартные игры, покупки, физические упражнения, игры, просмотр порнографии, Интернет и социальные сети.
• Курение сигарет и / или марихуаны.
• Злоупотребление алкоголем.
• Злоупотребление психоактивными веществами и наркомания.
• Переедание или постоянные перекусы.
• Нездоровое питание.
• Рисковать.
• Самоповреждение.
• Встреча на одну ночь или роман.
• Делать иррациональный выбор, например, увольняться с работы, не имея средств к оплате.

Что скрывается за скукой?

Когда люди чувствуют себя в ловушке, они могут скучать.Возможно, это одна из причин, по которой подростки и многие люди в возрасте от 20 лет часто жалуются, что им скучно.

Они хотят выбраться из азарта огромного мира, но до определенного возраста зависят от родителей. Часто подростки и молодые люди учатся, что требует много повторений, чтобы научиться чему-то, плюс они знают, что время можно потратить на развлечения с друзьями, занятия спортом или хобби, которые им нравятся.

Однако общество и семья испытывают огромное давление, чтобы сдать эти экзамены.Это означает сидеть без дела больше, чем положено молодому человеку — и это как будто энергия, которая у него внутри, рвется, чтобы ускользнуть.

Скука в любом возрасте может быть вызвана повторением и отсутствием интереса к тому, что мы делаем. Многие современные рабочие места однообразны и чрезвычайно предсказуемы.

Кроме того, все слишком простое может показаться скучным. Мы выключаемся, и тогда возникает ощущение, что наш разум и тело жаждут чего-то еще.

Но люди чувствуют себя в ловушке, потому что им нужно зарабатывать деньги, чтобы расплачиваться за свой труд.Понятно, что работа, которая также является нашим хобби или которая в большинстве случаев отличается от других, с наименьшей вероятностью приведет к скуке.

Иногда это сочетается с тем, что кто-то действительно не знает, что их хобби — возможно, всю свою сознательную жизнь им пришлось работать и у них была молодая семья, о которой нужно было заботиться, поэтому у них никогда не было времени раскрыть свои истинные увлечения. Или, может быть, они действительно знают, что они из себя представляют, но просто не могут избежать крысиных бегов даже на одну минуту … и поэтому им скучно не только в повседневных делах, но и в жизни в целом.

Некоторые люди более склонны к скуке, чем другие. Например, экстравертам может потребоваться больше волнений в жизни, чтобы почувствовать себя реализованными.

Скука также связана с проблемами с удержанием внимания. Следовательно, человеку с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) часто будет скучно. Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) также могут обнаружить, что скука приходит к ним гораздо быстрее из-за характера их состояния.

Кроме того, иногда хроническое заболевание может заставить людей скучать. Например, если кто-то не может выйти так, как ему хотелось бы, это, очевидно, может создать проблемы.

Скука как указатель

Скука часто служит определенной цели. Думайте об этом как о призыве к приключениям, что является первым этапом путешествия героя.

Философ Фридрих Ницше (1844-1900) описал скуку как «неприятное спокойствие, предшествующее творческим действиям».Так что скука может побуждать к действию, делать что-то по-другому, вносить изменения.

Это также может быть признаком того, что постоянное выполнение чего-либо — пустая трата вашего драгоценного времени. Это может быть сильным убеждением не продолжать.

Учтите, что исследование 2000 американцев, опубликованное в 2019 году, показало, что 60 процентов взрослых в США думали, что за их скукой стоит тот факт, что они считали свою жизнь слишком «взрослой». Почти три четверти опрошенных признали, что в их детстве отсутствовали какие-то аспекты.Это включало в себя меньшее количество обязанностей, проведение времени с друзьями и отказ от вечеринок.

Итак, решение очевидно, если кому-то скучно из-за того, что он чувствует себя слишком взрослым — снова найдите свое детское чудо! Встречайтесь с друзьями, устраивайте вечеринки, ходите на вечеринки и пытайтесь найти способы снизить ответственность (и это — никогда не говорить «нет» — иногда может быть связано с тем, что вы «нравитесь людям»).

Социальная активность очень помогает. Скажите « да » этим приглашениям, займитесь любимым хобби, займитесь спортом, выходите на улицу.Тогда, даже если у вас есть много вещей, которые кажутся вам скучными, всегда есть что-то, чего стоит ожидать, и эти утомительные задачи и часы пройдут намного быстрее.

Так что вступите в клуб, закажите площадку, попробуйте новое хобби или возродите свою страсть к предыдущему занятию, займитесь благотворительностью, найдите причины устроить вечеринку … Как говорится в этой фразе: жизнь — это то, что вы делаете.

Выходить и уходить

Еще один способ победить скуку — выйти за пределы себя, и это всегда достигается, если вы делаете что-то для других.Даже звоните по телефону давнему другу или пожилому родственнику, но продолжайте разговор о том, какие они есть и чем они занимаются в жизни. Это не только избавит от скуки, но и заставит вас чувствовать себя хорошо внутри.

Тогда стремитесь быть внимательными, присутствовать в настоящем. Если мы действительно сосредоточимся на том, что делаем — используя все наши чувства, — даже самое обыденное может показаться интересным.

Хороший сон тоже важен. Если у нас недостаточно энергии, это может означать, что нам становится скучно еще до того, как мы начнем.

Если вы решите провести с нами некоторое время на озере Тиква, вы можете быть уверены, что вы выспитесь в самом спокойном состоянии. Все в нашем роскошном особняке создано с учетом спокойствия и умиротворения.

Уйти — еще один способ победить скуку. Нам повезло, что нас окружает захватывающая природа. В том числе и в нашем прекрасном озере, которое идеально подходит для катания на лодке или просто сидения на его берегу, чтобы помедитировать или почитать блестящую книгу.

Наша опытная команда обладает первоклассным опытом в лечении людей с любыми эмоциональными проблемами и типами психических расстройств.Свяжитесь с нами, чтобы обсудить, как мы можем помочь вам или вашим знакомым, начиная с сегодняшнего дня.

Сообщение навигации

Почему мне все так быстро надоедает? : self

Не уверен, что кто-нибудь может иметь отношение к этому явлению, но, похоже, у меня проблема, когда мне все надоедает, намного больше, чем обычному человеку. Даже то, что мне нравится, быстро устаревает. Одна вещь, с которой я всегда боролась, — это последовательность.

Например, мы с другом играем в world of warcraft.Я играл 1-2 месяца, бросал, полоскал и повторял. Я искренне наслаждаюсь игрой, но не могу продолжать получать удовольствие.

Другой пример — йога. На днях я столкнулся со своим старым инструктором по йоге. Она остановила меня в супермаркете и сказала: «Ты был очень хорош. Я был очень впечатлен. Ты очень гибкий для парня. Почему ты перестал ходить?» Я присутствовал на ней около 3 месяцев и извинился перед ней, сказав, что я был занят на работе.

По правде говоря, я чувствовал себя здесь не на своем месте и волновался, что дамы думали, что я ползун.

Часто я сталкиваюсь с людьми, которые знали о моих старых увлечениях, таких как создание битов, фотография, тренировки, и эти люди говорят мне: «Почему ты остановился, братан? Я снова придумываю какое-то тупое оправдание, почему мне стало скучно.

Мне время от времени надоедает даже моя работа. На протяжении всей своей жизни я испытывал много разочарований, что заставляет меня постоянно сомневаться в своем выборе, но в конце концов я, кажется, убеждаю себя, что сделал правильный выбор.Сейчас работаю системным администратором. Для меня это странно. Я пришел на эту работу без опыта, чувствую, что ничего не знаю, многому научился на работе, но мне становится скучно в перерывах между самостоятельными занятиями. Мне нравится то, что я делаю, просто я продолжаю так сильно менять то, что изучаю самостоятельно, когда возвращаюсь к этому, это похоже на то, чтобы начать почти с нуля.

Всю свою жизнь я слышал следующие фразы:

«Ну, может ________ не для тебя»

«Без обид, но ты не предназначен для _________»

«Ты не должен делать _______ Может, тебе стоит попробовать / преследовать / изучать что-то другое ».

Со всем. Снова и снова и снова. Это удручает, душит и раздражает слышать. Конечно, то, что они говорят, может быть правдой, но я бы солгал, если бы они не заставляли меня подвергать сомнению все, что я начинаю. Это укрепляет убеждение в том, что я отстой во всем.

Лично я не думаю, что совет сменить хобби, вернуться в школу и попробовать что-то еще поможет исправить это, потому что это будет повторяться одна и та же история. В какой-то момент вы должны что-то придерживаться.

Честно говоря, меня это заводит, черт возьми? Я пробовал бесконечный список вещей, но, похоже, ничего не меняет.Для меня технологии — это то, что, кажется, прижилось больше всего, и хотя мне это искренне нравится, у меня бывают приступы скуки. Потом возвращаюсь, и снова весело.

Нормальные люди не проходят через эту хрень. Что, черт возьми, у меня проблема? Почему я такой? Я не понимаю.

25 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно в жизни

• Facebook
• Twitter
• Pinterest

Когда жизнь становится немного приземленной и вы чувствуете, что никуда не денетесь, жизнь легко наскучит.

Если вы относитесь к тому типу людей, которые привыкли к активным действиям и приключениям в своей жизни, то, что вам скучно в жизни, вы можете почувствовать себя застрявшим.

Однако скучная жизнь не означает, что для этого нет решения. Вы всегда можете сделать много вещей, чтобы выйти из своей зоны комфорта и немного возбудиться в своей лжи.

В этой статье мы обсудим все, что вам нужно знать о том, что делать, когда вам скучно в жизни.

Почему жизнь может скучать

Одна из самых распространенных причин, по которой вам скучно, заключается в том, что ваша жизнь становится слишком рутиной до такой степени, что вы знаете, чего ожидать от всех ваших дней.

В вашей жизни слишком много обыденных вещей, из-за которых вам не хватает спонтанности и приключений, и именно поэтому ваша жизнь может казаться скучной.

Это также означает, что вы ведете свою жизнь слишком знакомо, и отказываетесь выходить из зоны комфорта, даже если это означает столкновение со своими страхами и неуверенностью.

(Отказ от ответственности: сообщение содержит партнерские ссылки, по которым я могу получить небольшую комиссию. Я рекомендую только те компании, которые я испытал и проверил.)

25 вещей, которые нужно делать, когда вам скучно в жизни

1. Путешествуйте куда-нибудь на новом месте

Путешествие — одно из самых недооцененных, но радостных событий в жизни. Это одна из тех вещей, которые вы можете испытать настоящую радость и приключения, когда отправитесь в другое место с другой средой и культурой.

С VIATOR вы можете найти интересные занятия, билеты и туры, я часто ими пользуюсь.

2.Играй с детьми

Игра с детьми — такое чистое и увлекательное занятие, каким бы обычным оно ни казалось. Это позволяет вам общаться с ними и снова почувствовать себя ребенком.

3. Найдите новое хобби

У вас так много хобби, на изучение которых вы еще не нашли времени, и скучная жизнь — это ваше окно возможностей для этого. Попытки заняться различными хобби — отличный способ еще больше укрепить связь с самим собой.

4.Читать книги по саморазвитию

Вы никогда не ошибетесь, прочитав книги по саморазвитию, поскольку они могут помочь вам стать лучшей версией себя и расширить свои горизонты в направлении роста и потенциала.

5. Запишитесь на курс

Есть так много классов, на которые вы можете записаться, которые вы всегда хотели изучать, будь то изучение музыкального инструмента, нового языка или даже жизненных навыков, которые могут вам помочь.

Мне нравятся эти классы МАСТЕРКЛАСС, которые проводят ведущие мировые эксперты по разным темам.

6. Сходите на пляж с любимыми

Пляж никогда не надоест, даже если жизнь уже наскучила. Поход на пляж с любимыми людьми — отличный способ снова насладиться жизнью.

7. Найдите дополнительный доход

Независимо от того, чем вы занимаетесь в день, найти другой источник дохода — это здорово, если вам действительно скучно по жизни. Часто наша скука может быть вызвана нашей карьерой, а добавление еще одного источника дохода может принести больше радости в вашу жизнь.

8. Совершите самоотверженный поступок

Мир настолько суров, что мало людей тратят время на помощь другим нуждающимся. Простое самоотверженное действие может помочь вам найти цель своей жизни.

9. Готовим по новому рецепту

Готовить по рецепту, который вам так давно хотелось попробовать, может быть очень весело. Возможно, вы даже поймете, что у вас есть скрытая страсть к приготовлению пищи и искусству на кухне.

10.Устроить вечеринку

Нет ничего веселее, чем устроить вечеринку со всеми своими близкими, особенно если вы тот, кто любит общаться и разговаривать с разными людьми.

11. Посетите новый ресторан или кафе

Посещение другого ресторана, который вы никогда раньше не пробовали, может вернуть немного волнения и радости в вашу жизнь, особенно когда вы делитесь этим новым опытом со своими близкими.

12. Танцуй

Независимо от того, находитесь ли вы в одиночестве или в компании, не бойтесь танцевать под любимую музыку, как будто никто не смотрит.Музыка всегда заставляет вас чувствовать себя хорошо и напоминать о жизни.

13. Посетите спортзал

не всегда легко достичь своих целей в фитнесе, помимо работы и личной жизни, поэтому, если вы жаждете волнений в своей жизни, это ваше окно возможностей для этого.

14. Прочтите новую книгу

Неважно, в каком жанре, даже если это чисто фэнтези или художественная литература, чтение и окончание целой книги — само по себе достижение, которое может принести мирскую радость в вашу жизнь.

15. Проверить художественный музей

Независимо от того, искренне ли вы заботитесь об искусстве или просто никогда не бывал в музее, всегда приятно посетить его и оценить произведения искусства.

16. Уберите беспорядок в своем доме

Вам не нужна причина, чтобы убирать беспорядок и что-то организовывать. Чистое и организованное пространство приносит не только удовлетворение, но и приносит пользу вашему психическому и эмоциональному здоровью.

17. Посещайте социальные мероприятия

Когда вам наскучила жизнь из-за того, что вы общались с одной и той же группой людей, возможно, пришло время познакомиться с новыми людьми и расширить свой круг.

18. Написать песню

пробовать разные формы искусства — отличный способ вернуть волнение в вашу жизнь, например, написать новую песню. Даже если вы никогда раньше не пробовали, возможно, вам это понравится.

19.Посмотреть старые детские фотографии

Просмотр старых фотографий вернет в вашу жизнь ностальгию, но это то, что вам в конечном итоге понравится, когда вы вспомните все хорошие времена, которые у вас были на протяжении всей жизни.

20. Выпейте любимые фильмы

Просмотр ваших любимых фильмов на все времена всегда приносит вам радость и радость от жизни. Это отличный способ расслабиться и насладиться жизнью.

21. Глубоко поговорите с кем-нибудь

Нет причин, по которым вы не должны вести с кем-то глубокий разговор и рассказывать обо всех чудесах вселенной и о том, как устроен мир.

22. Сделать разные снимки

Говорят, фотографии рассказывают тысячи разных историй, и именно это делает их невероятными и уникальными. Съемка разных фотографий — отличный способ вернуть радость в вашу жизнь.

23. Принять домашнее животное

Благодаря своей природе, с ними никогда не бывает скучно, будь то собака, кошка или что-то еще. Уход за домашним животным дает вам чувство цели и, возможно, дает некоторые столь необходимые дополнительные упражнения!

24.Попробуйте новые игры

Видеоигры — одна из самых увлекательных форм развлечения, которую вы можете попробовать, и вам никогда не будет скучно в жизни, если вы потеряетесь в любой видеоигре по вашему выбору.

25. Создание видео на YouTube

Хотели ли вы всегда попробовать видео на YouTube, это отличный опыт, который поможет вам выйти из зоны комфорта и поделиться своей историей со всем миром.

Преодоление скуки в жизни

Лучший способ преодолеть чувство скуки — не придерживаться рутины и пробовать в жизни кучу разных вещей, даже то, чего вы раньше не пробовали.

Суть жизни в том, чтобы создавать множество впечатлений, и вы не можете этого сделать, если вы застряли в привычке и комфорте.

Распорядок — это здорово, но вы должны позволить себе исследовать разные вещи, чтобы жить противоположно обычной жизни.

Последние мысли

Я надеюсь, что эта статья смогла пролить свет на все, что вам нужно знать о том, что делать, когда вам скучно в жизни.

No related posts.