Содержание

Как отпустить, если привязалась к человеку? В голову лезут мысли о суициде.

Здравствуйте, уже целый год я страдаю по одному парню, в социальных сетях ему постоянно надоедала, и дошло дело до того что он теперь меня игнорирует, когда я только с ним познакомилась мы гуляли вместе и часто общались. 

Таким образом я к нему привязалась, я пыталась заменить его другим мальчиком но не получилось, он иногда мне снится,так получилось что он мне дорог и не раз я ему открывала свои чувства,но тишина ему все равно,друзья и родные мне говорят какая привязанность в 15 лет!?а я вот и так и думаю что это бред,но все же отпустить его не могу,многие способы я перепробовала,но не как,так получилось что мы теоретически не расстались а просто перестали общаться,потом я начала с ним постоянно разговаривать так просто о всем,потом начала с ним ссорится и каждый день получалось так,подругам рассказать не могу потому что боюсь что не так поймут,родители вообще отдельная тема,вот решила написать вам может вы мне поможете,забыть пыталась да иногда когда с подругами гуляла о нем забывала на пол дня но на автомате все равно вылетает мысль о нем,говорить ему все что я чувствую это банально,даже в голову лезли такие глупые мысли!стыдно даже сказать что о суициде!но суицид это не выход!думаю что лучше жить но как справится с привязанностью,познакомились мы 24 августа 2014 года я сидела у подруги и пришли 2 мальчика макс и дима я обратила внимание на макса ему тогда было 18 а мне 14,на следующий день я его позвала гулять он меня обнимал и уделял рамки внимания,через еще 3 дня мы снова пошли гулять тогда я сделала первый шаг и поцеловала его на прощанье так как уходила домой,31 августа мы снова увиделись мы целовались и потом последний раз я его видела 4 сентября это была последняя встреча,а потом только общение вконтакте через 2 месяца я узнала что у него есть девушка и нахлынули слезы волной,он доводил постоянно меня до слез своими словами,сейчас я могу заплакать от того что он напишет мне первым я не знаю что делать?

Автор вопроса: Кристина

Ответ психолога:

Добрый день, Кристина, спасибо за ваш вопрос.
Давайте начнем с того, что парни должны за вами бегать, а не вы навязываться.
Да, ваш возраст еще юн для серьёзных отношений, вам следует думать об учебе, о знаниях и умениях, которые вы получите, о будущим. Поймите, что вы в себя сейчас вложите, те знания, тем вы и будете пользоваться. Для вас главное в вашем возрасте это учиться, поверьте мне. Занимайтесь собой, я говорю не только про уроки и домашние задания, а и духовно, больше читайте. Скажите мне, пожалуйста, сколько книг вы прочитали за год? Возможно, это могут быть танцы, что бы себя отвлечь от мыслей и одновременно вы найдете себе там новых друзей. Пожалуйста, всегда занимайтесь собой, займитесь спортом, уже можно бегать по парку, по стадиону. Помните что вы у себя одна, и вы у себя самая любимая.

Мысли о суициде, вы должны отбросить далеко, и забыть про это как сон. Повторюсь вы у себя одна, и ради кого-то или чего-то резать себе вены или пить таблетки это ГЛУПОСТЬ.
Для чего вам дано жить? Как вы думаете? Что вы должны сделать? У вас есть уже выбранная профессия? Кем вы бы хотели быть? Подумайте, если не знаете.
Каждому человеку, дано время на жизнь, и вам следует прожить так жизнь, чтобы вы были счастливы и как можно больше пользы и радости вы принесли в мир. То есть делать добрые дела, помогать людям, радоваться каждому дню, и конечно любить себя.
Каждому человеку, судьба приносит тех людей для опыта, чтобы человек понял радости с ним и горести, что он принесет и извлечь из этого урок на будущее. То есть вам судьба дала пример, какие есть парни, и как себя не стоить вести с ними.
Что для вас отношения?
Какие должны быть отношения?
Какие плоды должны принести отношения? Чему научить? Чем закончиться?
И что вы хотите от отношений?
Пожалуйста, потерпите еще годик-два и вы дозреете для более серьёзных отношений.
Чем больше вы будете любить себя и уважать себя, и быть не доступной, тем больше парней на вас будут смотреть уважительно.
Скажите, как вы одеваетесь, какая у вас внешность? Возможно, стоить себя украсить, добавить чего-то? Стрижка, брови, помада…добавить изюминку в ваш образ.
Теперь поговорим как вести себя с парнем, вам не следует надоедать каждый час, наоборот, быть неприступной, пусть он звонит и волнуется. Да, конечно, есть такие парни, что стеснительные до ужаса и им нужно помочь…
Но, нам такие парни не нужны.
Поэтому после как вы познакомились, и вы поняли, что вы друг другом заинтересовались, не вешайтесь сразу на шею, он должен проявить интерес, пригласить вас в кино, в кафе, в парк…
Чтобы забыть поскорее парня, вам следует проявить интерес к чему-то другому, как танцы, спорт, готовка, рукоделия, подругами, завести собаку или другое животное, а лучший выход это начинать учиться. Помните, если парень вас не захотел, не стоит плакать и грустить, а наоборот, убраться в комнате, навести на себе красоту и пойти покорять мир.
Простите, может за каламбур, просто хочется вам много чего сказать…
Удачи вам, держитесь, уверенности вам.

Психолог Цыганкова Виктория Витальевна

Бывают ли отношения после секса на одну ночь Советы психолога — Нож

Будь то случайная встреча в баре или результат многочасовой переписки через приложение для знакомств, секс на один раз — это простой способ удовлетворить зов плоти без лишних обязательств. Но иногда он также сопряжен со сложными эмоциями.

Сара, 28-летняя предпринимательница из города Манила, Филиппины:

«У меня был секс на одну ночь, который перерос в нечто вроде дружбы. После первой встречи мы начали общаться, а затем и вместе заниматься повседневными делами. Мы очень сблизились. Нам было хорошо вместе. Видимо, именно поэтому я к нему привязалась. Он не хотел отношений, и перспектива нашей совместной жизни выглядела призрачной. В то же время мы не представляли себе жизни друг без друга».

По словам Сары, секс на одну ночь для нее — это способ удовлетворить свои желания и хорошо провести время. Но всегда есть шанс, что у нее возникнут чувства к партнеру. «Я каждый раз говорю себе: „Почему бы и нет? Быть может, это перерастет во что-то большее“», — говорит она.

Секс на одну ночь пробуждает сильные эмоции. Из-за этого человеку иногда хочется продлить момент.

Во время секса в организме выделяется окситоцин, который часто называют «гормоном любви». Вот почему мы испытываем чувство глубокой связи с партнером как в ходе, так и после полового акта, объясняет Бернадетта Хеа Хеа, психотерапевт из Сиднея, которая учит людей, как думать в первую очередь о себе, не отталкивая при этом самых близких людей.

«Иногда секс на одну ночь сопровождается невероятными ощущениями. Чувства обостряются и поглощают нас», — говорит Хеа Хеа.

Сара признается, что хоть обычно и не стремится как можно ближе узнать своих партнеров на одну ночь, она часто представляет, каким могло бы быть их совместное будущее.

Хеа Хеа считает, что когда люди начинают испытывать глубокие чувства по отношению к тем, с кем у них был случайный секс, они пренебрегают реальным положением вещей. «В таких случаях человек не оценивает ситуацию трезво. Он пытается удовлетворить свои более глубокие потребности — например, потребность быть любимым и иметь что-то общее с другим человеком», — рассуждает она.

Само собой, чувства к случайному партнеру не всегда обречены на неудачу. Иногда секс на одну ночь перерастает в долгосрочные отношения. Однако не следует ожидать слишком многого.

«В чувствах нет ничего предосудительного. Но нужно уметь держать их под контролем. Чем лучше мы знаем самих себя, тем больше вероятность того, что мы примем верное решение», — говорит Хеа Хеа.

Но некоторые люди просто ничего не могут с собой поделать. Таким людям Хеа Хеа советует задуматься о том, что им дают эти чувства: «Возможно, люди таким образом пытаются избежать одиночества и справиться с ощущением, что они не заслуживают любви». По словам Хеа Хеа, когда человеку кажется, что он не заслуживает любви, корни этого следует искать в его детстве.

«Во взрослой жизни мы любим так же, как любили в детстве, а это, в свою очередь, связано с тем, как родители любили нас. Поэтому если в детстве мы сталкивались либо с непоследовательностью и неоднозначностью в отношении к нам, либо с насилием, это накладывает отпечаток на нашу последующую жизнь, — рассказывает Хеа Хеа. — Если в детстве нам нужно было заслужить родительскую любовь, мы склонны думать, что любовь не может быть постоянной и безоговорочной. Тогда мы начинаем цепляться за подобие любви, лишь бы не страдать из-за ложного убеждения, что мы ее не достойны».

Людям, которые обнаруживают у себя чувства к случайному партнеру, следует тщательно проанализировать серьезность этих чувств и задуматься, согласуются ли они с тем, чего они хотят в жизни.

Например, как признается Сара, она всегда надеялась, что секс на одну ночь перерастет в долгосрочные отношения: «Я втайне питала надежду найти своего единственного мужчину», — говорит она.

По словам Хеа Хеа, прежде всего нужно понять, чего вы хотите от той или иной связи. Если вы твердо решили, что не хотите обязательств, она советует следующее: «Будьте честны насчет своих намерений. И помните: что бы ни случилось, вы не несете ответственности за дальнейшую реакцию и поведение партнера».

Если вы, к своему удивлению, всё же заметили, что испытываете чувства к партнеру, то признайтесь себе в этом, примите свои желания, а затем откажитесь от них: «Даже если у нас возникают чувства к человеку, мы не обязаны за них держаться. Чувства могут приходить и уходить».

Что делать если привязался к человеку

Автор invaxi На чтение 5 мин Просмотров 1к. Опубликовано

Человек – существо социальное, поэтому ему необходимо общение. Также он склонен привязываться к людям. Привязанность – это нормальное явление. Мы привязываемся к родителям, к месту, к питомцу, и даже к вещам. Но, привязанность к другому человеку не всегда бывает здоровой.

Отличие здоровой привязанности от нездоровой

Прежде чем решать, как отвязаться от человека, к которому привязался , необходимо научиться отличать виды привязанности. При здоровой привязанности ничего делать не нужно, потому как она не принесет никакого вреда. В таком случае вы просто будете испытывать положительные эмоции при общении с человеком, будете стремиться к нему, но не будете страдать, когда его нет рядом. Это нормальное явление, на котором и строятся любые близкие отношения.

При нездоровой привязанности присутствует постоянный страх потерять этого человека. А любая разлука сопровождается настоящими мучениями. В такой ситуации отношения негативно сказываются на эмоциональном состоянии, и могут привести к серьезным проблемам. При такой эмоциональной зависимости человек готов сделать что угодно, чтобы привлечь внимание партнера. Он забывает о своем «Я», и полностью посвящает себя другому человеку.

Особенно часто страдают женщины, когда у них возникает привязанность к женатому мужчине, или к мужчине, который склонен к физическому и моральному насилию. В первом случае женщина теряет свое драгоценное время, пока остается в роли любовницы и наслаждается редкими встречами. Во втором случае ситуация опаснее. Женщина может терпеть унижения и даже избиения, но оставаться с мужчиной, потому как не видит жизни без него. Это опасная привязанность, с которой необходимо уметь бороться.

Многие люди путают сильную привязанность с любовью. Но стоит понимать, что при любви партнеры чувствуют себя свободно. Они могут жить друг без друга, они не забывают о себе. При больной привязанности происходит полное растворение в объекте обожания. Если вы забываете о собственных интересах и мнении, значит, вам необходимо знать, что делать, если привязался к человеку .

Важно: Привязанность – это эгоизм, а любовь не имеет ничего общего с эгоизмом.

Если вы желаете постоянно быть рядом с человеком, и любая разлука для вас невыносима, значит, это нездоровая ситуация, которую необходимо разрешить.

Почему от привязанности нужно избавляться?

Нездоровая привязанность может привести ко многим неприятностям. Она не даст построить здоровые любовные отношения. Потому как вы будете мучать партнера постоянной ревностью, контролем и требованием находится всегда рядом. Если чувства окажутся невзаимными, то это приведет к депрессивному состоянию. В таком случае часто приходится обращаться за помощью к специалисту и прибегать к медикаментозному лечению.

Зависимые люди часто теряют уважение к себе, потому как привязанность к человеку сильнее. В таких случаях люди терпят измены и унижения, потому как боятся потерять партнера. Эмоциональная зависимость мешает строить здоровые отношения, и приводит к снижению самооценки, поэтому важно от нее вовремя избавляться.

При эмоциональной зависимости возникает ощущение, что этот человек особенный, что у вас особая связь. Все это результат ваших собственных эмоций. Возникает страх, что вы больше такого не встретите. Но, как только вы поборите привязанность, и посмотрите на него трезвым взглядом, то поймете, что ничего особенного там не было.

Что делать, если привязался к человеку

Если вы понимаете, что ваша привязанность нездоровая, и может вам навредить, то необходимо следовать следующим советам:

  • Прервите общение. Как бы не было тяжело, но необходимо полностью прервать общение с этим человеком. Важно не только не видеться с ним, но и не вести диалогов ни по телефону, ни в переписке. Первое время будет тяжело морально, но важно перетерпеть эту «ломку».
  • Избавьтесь от напоминаний. Стоит убрать с глаз все фотографии с этим человеком, и его подарки.
  • Больше общайтесь с другими людьми. Знакомьтесь с новыми людьми, общайтесь с друзьями. Это поможет отвлечься от мыслей об объекте обожания.
  • Найдите занятие. Найдите новое увлечение. Найдите то занятие, занимаясь которым вы будете забывать обо всем на свете.

Полезные советы

Если несколько советов, которые помогут в этой борьбе:

  • Учитесь переключать мысли. Как только в мыслях появляется тот самый человек, важно сразу себя переключить. Начните думать о чем-то другом, можете даже просто вспомнить какой-то стих. Не позволяйте себе погружаться в размышления.
  • Концентрируйтесь на негативе. Если вы решили отвыкнуть от этого человека, значит на это были причины. Вспоминайте только негативные моменты ваших взаимоотношений.
  • Не сидите в одиночестве. Даже если есть желание закрыться от всех и сидеть дома, то не стоит ему поддаваться. Нужно заставлять себя выходить из дома и общаться с людьми.
  • Примите, что это временно. Главное осознать, что эта привязанность – временное явление. Это как болезнь, которую вы можете вылечить и забыть.

Эта статья подсказала вам, как отвыкнуть от человека, к которому привязался . Важно уметь отличать здоровую привязанность от нездоровой, и уметь избавляться от второй. Если вы испробовали все способы, но так и не смогли избавиться от привязанности, значит стоит обратиться к психологу. Он разберет причины возникновения столь глубокой привязанности и поможет от нее избавиться.

Источник

Привязанность к человеку — что это такое и как избавиться

Многие из нас чрезмерно влюбчивые люди. Мы можем легко влюбиться в другого человека и проявлять сильное жаления быть только с ним. Это можно назвать эмоциональной привязанностью. Однако, давайте подумаем, что на самом деле означает эмоциональная привязанность? Я считаю, что это привязанность к людям, к убеждениям, имуществу или каким-то другим вещам. Но все же, в большей степени, это относится к привязанности к людям и неспособности отпустить их.

Это так же в некоторой степени может означать отсутствие свободы. Поскольку вы эмоционально привязываетесь к человеку и к его привычкам. И строите свою жизнь вокруг этого человека. А когда теряете его, то начинаете страдать от эмоциональной потери и от других психологических проблем. Вы можете испытывать грусть, а иногда даже депрессию. Эта фаза депрессии обычно происходит, когда мужчины и женщины расстаются друг с другом.

Эмоциональная привязанность к вещам

Как правило, это связано с имуществом людей. Мы живем в век материализма, в котором различные вещи представляют для людей огромную ценность. Это может быть все что угодно. Начиная от различной одежды, и заканчивая машинами и квартирами. Люди очень любят собирать различные вещи, они не выбрасывают их, не отдают малоимущим. А хранят только потому, что они эмоционально привязаны к ним. Они копят и хранят вещи, даже если не находят им практического применения.

Такая эмоциональная привязанность может негативно сказаться на вашей жизни. Ведь когда вам нужно что-то изменить. Например, переехать в другую квартиру, изменить место работы, обновить свой гардероб или разорвать отношения с человеком, то вы не можете этого сделать. Потому что эмоционально привязаны к определенным вещам, которые вас объединяют. Это особенно плохо, когда вам нужно сделать радикальные изменения в жизни.



Эмоциональная привязанность к любимому человеку

Эмоционально привязавшись к своему партнеру, вы доверяете ему все свои секреты. А так же все свои проблемы и свою жизнь. Вы должны быть очень осторожны в этом случае. Так как слишком сильная привязанность может привести к ревности, чувству гнева, злости и к серьезным проблемам в отношениях. Ведь многие люди не понимают разницу между эмоциональной привязанностью и любовью. Привязанность может быть к чему угодно, к человеку или к любой материальной вещи. Привязанность может быть как эмоциональной, так и физической. Однако, любовь — намного более сильная и значимая связь. Это не просто привязанность к кому-то. Это чувство, которое возникает из глубины нашей души. И если привязанность можно преодолеть в какой-то момент. То избавиться от любви по своему желанию человек не может.

Любовь, с другой стороны, требует преданности, проявления чувств и эмоций. Хотя, любовь и привязанность во многих случаях идут рука об руку. Между ними все же существуют ключевые различия. Вы должны признать и понять эти различия, чтобы поддерживать здоровые отношения в своей жизни. Если мы говорим о любви, то это сильное чувство, которое вы испытываете к другому человеку. Люди действительно нуждаются в любви, и без любви наша жизнь не является полноценной. Но эмоциональная привязанность все же не является положительным фактором в отношениях мужчины и женщины.



Распознание зависимости

Патологический характер привязанность носит в том случае, когда человек не представляет жизни без возлюбленного, пытается постоянно выйти на контакт с человеком, даже если он занят другими делами. При отсутствии любимого зависимый партнер чувствует опустошение, а при длительной разлуке впадает в депрессию.

Не стоит смешивать понятия «любовь» и «зависимость»:

  1. Любя по-настоящему, человек ценит личное пространство партнера, старается угодить ему даже в ущерб своим интересам.
  2. Зависимый действует исключительно ради удовлетворения своих потребностей, чувства партнера его не интересуют.

Различие существует и в эмоциональном восприятии отношений. При влюбленности ощущаются свобода, радость быть вместе, бодрость и сила. Люди живут своей жизнью, поддерживают друг друга, но не теряют своей идентичности.

При зависимости человек испытывает ревность, неудовлетворенность и другие отрицательные эмоции. Он стремится сделать партнера своей собственностью, привязать. Желание обладать имеет мало общего с истинной любовью.

ЧИТАТЬ Девушка перестала общаться как раньше: причины и способы решения проблемы



Как быть счастливым человеком с эмоциональной зависимостью?

Вы уже поняли, что мы легко привязываемся к большинству вещей вокруг нас, включая людей. И это может негативно сказываться на нашей жизни. Поскольку мы не ощущаем счастья и удовольствия. Когда нам не хватает тех людей или вещей, к которым мы испытываем эмоциональную привязанность. Поэтому, чтобы быть счастливым человеком, вы должны научиться не привязываться к людям, и легко их отпускать. Не нужно чрезмерно преувеличивать значимость человека в вашей жизни. И когда придет такой момент, вы должны спокойно его отпустить. Иначе вы будете лишены свободы и счастья. Вам нужно жить в настоящем, и сосредоточиться на нем. И максимально использовать свою жизнь в данный момент.


Как не привязываться к человеку, который рядом

Доброго времени суток всем читателям блога! Сегодня обсудим такую волнующую многих девушек тему: как не привязываться к мужчине. Я расскажу, как оставаться самодостаточной и счастливой в отношениях с любимым человеком.


Почему не стоит привязываться?

“А почему собственно не нужно прикипать к любимому?” — спросите Вы

. Отвечу, что речь здесь пойдет о нездоровой привязанности, когда мы ставим мужчину на пьедестал и пляшем вокруг танцы с бубном, когда вся наша жизнь посвящается только ему.

Вот самые очевидные причины, почему не нужно привязываться:

  • Слишком много заботы в начале отношений понравится Вашему избраннику, но быстро надоест. Ведь он не маленький ребеночек, а взрослый свободный человек, которому нужно свое пространство.
  • Вы становитесь полностью зависимы. И не только финансово, а и морально. Никаких увлечений, кроме мужика. Но ведь все в этом мире временно. А что если, не дай Боже, он вдруг исчезнет из Вашей жизни?
  • Такая женщина становится мужчине обузой. Вроде бы и хорошая, но она, как груда камней, висит на шее. Рано или поздно мужик уходит.
  • Слишком привязанные очень ревнивы. Им нужно как можно больше внимания к себе. И тогда мужчине не дается разрешения встречаться с друзьями или даже родственниками. Кому такое понравится?
  • Молодой человек теряет интерес. Ведь самцы по природе охотники и любят завоевывать самок. Кому нужна та, что сама на шею вешается? Ценна та, которую добился.

Сила привязанности

Возможно, Вы уже задавались вопросом: почему я сильно привязываюсь?

На самом деле все очень просто. Задумайтесь, по какой причине мы привязываемся к растениям, которые выращиваем, к животным, за которых берем ответственность? Привязанность рождается тогда, когда мы заботимся. Мы отдаем частичку себя, вкладываем свою энергию.

Получается, что любим мы кого-то не за то, что человек делает для нас, а за то, что мы делаем для него! Как Вам такое? Это простая психология, никакой мистики.

Чем больше Вы вкладываетесь в отношения, тем более привязываетесь к партнеру.

Мысли о молодом человеке также считаются вкладыванием энергии в отношения. Когда мы бесконечно прокручиваем в голове то, что любимый сказал, подумал или как посмотрел на Вас. Привязки возникают и с нашими эмоциональными реакциями. Когда человек нас сильно задевает, позитивно или негативно.

После секса женщины тоже привязываются. Именно поэтому не рекомендуется спать с кем попало на первом же свидании.

Не теряйте себя

Если Вы понимаете, что сильно привязались, начните отдавать меньше. И не только физически! Помните, Ваши мысли также играют важную роль! Не нужно думать о человеке 24 часа в сутки!

Дайте возможность проявлять себя партнеру, пусть он что-то сделает для Вас.

Можно даже специально просить о помощи, мужчине будет приятно Вас порадовать. И тогда его чувства станут сильнее.

И начните слушать себя! Чего хочется в данный момент? Пойти прогуляться? Вперед! Не нужно ждать мужа и уговаривать с Вами сходить, сделайте что-то только для себя любимой. Ваше счастье не должно всецело зависеть от кого бы то ни было, Вы сами – его источник, помните это. Чтобы быть счастливой в отношениях, нужно научиться быть счастливой самой по себе.

Как не привязываться?

Как же научиться не привязываться? Что делать:

  • Познакомьтесь как следует с самой собой. Чего Вы хотите от жизни? Каковы Ваши главные ценности? Какие цели и желания? Прочувствуйте себя и свой путь. Отношения очень важны, но важнее Ваш личный жизненный путь, Ваше предназначение. Не отказывайтесь от своих желаний в угоду мужчине.
  • Развивайтесь и имейте увлечения. Это не только позволяет не терять себя, но и делает Вас интересной партнеру.
  • Не будьте с ним из жалости. Не думайте, что без Вас человек пропадет. Не пропадет! А вот Вы можете потратить жизнь на нелюбимого лишь потому, что сжалились над ним.
  • Принимайте от мужчины заботу, внимание, подарки. Вкладываясь в Вас, мужик также привязывается, и баланс ваших отношений восстанавливается.

Помните, что жизнь интересна не только любовными отношениями. В ней множество всего прекрасного! Оглядывайтесь по сторонам, интересуйтесь!

А как с этим у мужчин?

А привязываются ли мужчины? – спросите Вы. Ну конечно да! Но привязывается мужчина не через секс, для них это всего лишь удовлетворение физических потребностей.

Так что не пытайтесь таким образом его захомутать.

Психология отношений говорит нам, что мужчина привязывается, когда отдаляется. Но такие манипуляции эффективны только в начале знакомства. Когда на пике страстей девушка внезапно пропадает. Но тут очень тонкий момент, нужно быть аккуратной. Поклонник должен был сильно заинтересован, иначе метод не сработает. Только не пропадайте совсем, просто изобразите сильную занятость. Не объясняйте, что к чему, просто сейчас Вы не можете встретиться. Кормите его завтраками, разжигая его желание. Но не заигрывайтесь, больше двух недель он не протянет.

Как понять, что он привязался

Признаки того, что мужчина привязался:

  • Стремится проводить с Вами много времени. Все свободное время для Вас.
  • Звонит либо пишет просто так, чтобы узнать как дела.
  • Старается Вас порадовать. Приносит Ваши любимые конфеты или приглашает на фильм, который Вы хотели посмотреть.
  • Старается все делать хорошо, чтобы не облажаться при Вас.
  • Интересуется Вашим мнением. Ему важно получить одобрение.
  • Делится секретами и ведет себя расслабленно.

Мужчина привязывается к женщине постепенно. И только Ваша заслуга в том, чтобы это произошло.

Итог

Надеюсь, мои советы были полезны, и теперь Вы поняли, как перестать привязываться. Делитесь с друзьями и подписывайтесь на обновления. Всех благ!

Как избавиться от эмоциональной привязанности?

Очень часто эмоциональная привязанность проявляется у людей, которым в детстве не хватало любви. Поэтому, во взрослой жизни, когда кто-то к ним проявляют симпатию и положительные чувства. То они к ним начинают испытывать психологическую зависимость. Одним из лучших решений, как справиться с эмоциональной привязанностью — является помощь психолога. Но, если вы не хотите обращаться за помощью, то можете попробовать сами.

Во-первых, вам нужно определить, к чему или к кому вы испытываете привязанность. Потом вам нужно будет научиться получать удовольствие от жизни без использования этих вещей или людей. Перестаньте постоянно думать о том человеке, к которому вы испытываете зависимость. Понемногу начните отдаляться от него. Начните больше времени уделять себе, своим хобби и увлечениям. Больше общайтесь с другими людьми, и расширяйте круг своих знакомых. Не концентрируйтесь только на одном человеке. И помните, что ваша жизнь и ваше психическое здоровье зависит только от вас. Поэтому вы должны больше внимания уделять себе. Вам нужно перестать быть материалистом. Находите радость от жизни, не вовлекая в это других людей.

Подпишись на наш Telegram Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

ПоделитьсяТвитнуть

Похожие статьи

Как восстановить дружбу с близким человеком
Как стать уверенным в себе человеком
Что делает человека красивым?
Об авторе
Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

Зависимость от временного

В жизни у многих были привязанности, например, к противоположному полу.

Мы привязываемся, и нам хорошо до тех пор, пока объект, к которому мы привязываемся, позволяет нам получать от него те эмоции, удовольствия и чувства, которые нам нравятся. Но абсолютно каждый человек и любой объект в этом мире является временным. Это означает, что он есть сейчас и завтра его может не быть.

И проблема заключается в том, что ПРИВЯЗАННОСТЬ = ЗАВИСИМОСТЬ.

Конечно, мы не хотим быть зависимыми. Мы не хотим зависеть ни от чего, но все еще хотим получать удовольствия от того, что является временным. Любые отношения являются временными. Деньги, работа, любимая телепередача, любимая одежда, машина являются временными. Потеряв это все, мы огорчаемся и хотим скорее узнать о том, как избавиться от любовной зависимости.

Рано или поздно объект исчезнет. Исчезают целые города, люди, появляются новые. Или же люди просто уходят, не хотят иметь отношения с человеком и появляются новые.

Все в этом мире приходящее и уходящее. Поэтому изначально относись ко всему как к временному.

Как понять, что кот или кошка проявляют привязанность к хозяину – «ЗооАптека»

По сравнению с собаками кошки не так эмоциональны, и их привязанность заслужить намного сложнее. А понять, что кошка воспринимает хозяина как объект любви, а не просто как своего прислужника, бывает не так просто. Чтобы вы не сомневались в чувствах своего питомца, проследите за его поведением. Нижеперечисленные признаки подскажут вам, испытывает ли кошка к вам симпатию и любовь.

1. Животное часто перекатывается с одного бока на другой у ваших ног.

Если у кошки есть привычка перекатываться с бока на бок на ваших глазах – это явная попытка привлечь ваше внимание к своей персоне. Кошки открывают свой живот только перед теми, кому безоговорочно доверяют и только если чувствуют себя в безопасности.

2. Вылизывание лица и волос человека.

Это достаточно редкое поведение среди кошек. Поэтому если ваша любимица имеет привычку облизывать ваши волосы или уши, можете быть уверены в ее привязанности к вам. Такое поведение – символ дружеского отношения и причисление вас к членам ее семьи.

3. Топтание лапками по телу человека.

Очень распространенный способ показать любовь и привязанность со стороны котейки. Коты часто топчутся своими лапами по хозяину или мягким вещам. На самом деле нет научного обоснования такого поведения животных, однако существует несколько теорий.

  • Таким образом кошка предъявляет свои права на территорию или хозяина. На лапках кошки, а точнее в ее подушечках находятся железы, и при соприкосновении с любыми предметами кошка оставляет на них свой индивидуальный запах.
  • Это успокаивает питомца. Поэтому если кошка мнет вас своими лапками, возможно она таким образом снимает стресс или показывает свою привязанность к вам.
  • Создание комфортной обстановки. Считается, что предки кошек обустраивали себе спальное место, делая свою подстилку в гнезде более мягкой и удобной. Питомцы же могут воспринимать своего хозяина как теплую и комфортную лежанку для себя.

4. Кошка поворачивается к вам своей пушистой попкой.

Чаще всего люди не очень поощряют подобное поведение своего любимца, и не понимают, зачем кот поднимает хвост и демонстрирует хозяину свою попу. Но инстинкты животных работают так, что, поворачиваясь к человеку задом, питомец проявляет свои привязанность и доверие.

5. Поцелуи и облизывания.

Если кошка облизывает руки или другие части тела человека, это не значит, что кожа на них грязная. Таким образом животные проявляют любовь. Их дикие прародители вылизывали всех членов своей стаи, а домашние питомца тем самым показывают, что считают вас членом своей семьи.

6. Потребность находиться рядом.

Хотя кошек давно считают независимыми созданиями, которым не нужен человек, многие из них обожают быть рядом с людьми и особенно с любимым хозяином. Питомец может бегать по квартире за членами семьи или постоянно лежать на коленях – все эти привычки показывают привязанность кота и выражают его нежность.

7. Ревностные чувства к другим животным.

Ревность свойственна многим представителям семейства кошачьих. Вызывать ревность могут как другие животные, так и люди: гости дома, друзья хозяина и даже неодушевленные предметы, такие как телефон, планшет, телевизор – все то, на что любимый человек тратит свое время, не уделяя при этом внимание кошке.

8. Бодание головой.

Еще одно выражение любви – бодание хозяина головой. Делая это, животные передают часть своих феромонов и можно сказать, что помечают человека.

9. Сон на одежде хозяина.

Хозяева домашних котов часто наблюдают такую картину: специально оборудованное спальное место пустует, а любимый кот спит на кофте или другой одежде хозяина. На самом деле котам нравится чувствовать запах хозяина, это успокаивает их и дарит ощущение безопасности. Поэтому не рекомендуется забирать у кошки свои вещи, если она их не портит, ведь таким образом вы отберете у нее ощущение близости и уюта.

Кошка являются символом любого дома, его душой. Для поддержания хороших отношений с этими капризными созданиями нужно не просто уделять им внимание и обеспечивать всем необходимым, но и научиться понимать их. Иногда необычные привычки котеек могут указывать на их глубокую привязанность и любовь к вам.


«Любовь губит мой иман… Молю Аллаха избавить меня от этого чувства»

«Любовь губит мой иман… Молю Аллаха избавить меня от этого чувства»

Вопрос:

Ассаламу алейкум! Очень нуждаюсь в вашем ответе и понимании, пусть Аллах наградит нас своей милостью. Я не мог не обратиться к вам, так как мои силы уже на исходе. Я очень сильно влюбился в одну девушку, она тоже сильно любила меня, она не мусульманка. Я совершил очень много грехов, поддался своим страстям, я так сильно привязался к ней, что даже не замечал свои грехи. Мы расстались, т.к она говорила, что я не уделяю ей достаточно внимания, так и было на самом деле, но чувства у меня не пропадали. С ней мне было спокойно на душе. После того, как она ушла, я еще больше стал любить, так как мне ее очень сильно не хватало, уже месяц как не перестаю думать о ней, перестал есть нормально. Я набрался смелости и предложил ей принять ислам и стать моей женой, даже если родители будут против. Сколько бы я не старался ее удержать, все равно она отказалась и ушла от меня, хотя она мечтала об этом, когда мы были еще в отношениях, но я этого раньше не предлагал.

Но прошли 2 недели, как мы расстались, она уже начала встречаться с другим, несмотря на предложения стать моей женой и изменения в моем характере к лучшему. Он как мужчина достойный, мусульманин, но они совершают поступки, приводящие к прелюбодеянию. Ей сейчас очень хорошо с ним, моя зависть и любовь смешиваются и терзают меня. Такое ощущение, словно я опустошен изнутри, болит душа, не могу найти покоя, зная, что такая любовь и пристрастье до брака харам, не могу избавится от зависти и любви. В первую очередь я молю Аллаха избавить меня от чувств, которые препятствуют идти прямым путем. Я нуждаюсь в вашем широком ответе на свой вопрос, так как я думаю только о ней, даже если мне этого не хочется, мой иман ослабился, не хочу окончательно его погубить. Очень нуждаюсь в вашем совете и наставлении. Да вознаградит вас Аллах своей милостью!

Ответ  точки зрения психологии:

Хвала Аллаху Милостивому и Всемилующему! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей! Аминь.

Уа алейкум ас-салам.

Вы понимаете, что отношения между мужчиной и женщиной до брака запретны в исламе. В этом кроется большая мудрость. Следование нормам шариата в деле сватовства могло бы предотвратить ваши мучения. Сейчас же в вашем сердце печаль, тоска по прошлым отношениям и другие чувства, которые не дают вам покоя ни днем, ни ночью. Пусть Аллах облегчит ваше эмоциональное состояние, ведет прямым путем и заменит вашу утрату лучшим! Аминь.

Итак, раз ваши страдания – это плоды подверженности соблазну, то и решение в том, чтобы вернуть себе утраченное чувство равновесия. А оно в том, чтобы следовать нормам и адабам ислама, в частности, в деле сватовства и общения с противоположным полом. Следуя нормам шариата, вы обретаете успех в обоих мирах, иншаАллах. Ведь Творцу лучше известно, что лучше для Его творений. В Его предписаниях мудрость, скрытая и явная для нас. Поэтому не пренебрегайте этой милостью, дарованной вам в Коране и Сунне, которая облегчит вашу жизнь в обоих мирах. иншаАллах.

Попробуйте посмотреть на эту ситуацию по-другому. Узрите в ней положительные стороны. А ведь они есть. Во-первых, эта ситуация по милости Всевышнего Аллаха стала вам уроком, к чему могут привести запретные отношения. И помните, каждый раз, когда вы чувствуете в душе бесспокойство, а все ваши действия ведут к тому, что это беспокойство только усиливается, значит, вы, возможно, что-то делаете не так и отдаляетесь от довольства Всевышнего Аллаха. Только заметьте это, исправьте свои намерения и действия, и вы увидите, как вам станет легко на душе. Тогда вы освободитесь от эмоций и чувств, в плену которых находились, и начнаете мыслить и действовать свободно, не задерживаясь в негативных воспоминаниях. Когда же вы находитесь во власти своего нафса (эго), то подвергаете себя душевным терзаниям, которые никогда не приведут вас в состояние довольства и спокойствия. Проще говоря, чем больше вы кормите свой нафс, тем ненасытнее и разрушающе он себя ведет по отношению к вам. Своими поступками же приближаясь к довольству Аллаха, вы обретаете счастье в обоих мирах. иншаАллах. Когда вы находитесь в господстве нафса, то это приносит вам лишь несчастья, в заключении которого вы находитесь.

Во-вторых, ваше расставание с девушкой, далекой от ислама, должно рассматриваться вами как положительный результат. Подумайте, как могли бы дальше разворачиваться события с девушкой, которая уводит вас от соблюдения норм ислама, в какой среде могли бы воспитываться ваши дети? Оценивать, что хорошо, а что плохо для нас нужно с точки зрения того, что благоприятно сказывается на нашей религии. Если это дело положительно влияет на нашу религию, значит, оно стоящее и за него нужно держаться. А если нет, то смело отпускайте его и просите Аллаха заменить вам лучшим. Вряд ли у вас получилось бы гармонично жить с человеком, чьи ценности противоречат вашим. Нужно стараться брать в жены ту, с которой вы могли бы развиваться дальше, которая поддерживала бы вас и вдохновляла, а не ту, с которой каждый раз пришлось бы бороться и доказывать необходимость тех или иных действий. Какая жизнь ожидала бы вас тогда? Ведь не зря мусульманину запрещено жениться на неверующей. Такие отношения изначально утопичные. Нужно заботиться о своей вере, которая, на самом деле, помогает вам в обоих мирах обрести счастье.

Ваша привязанность к девушке — это влюбленность. Ведь вы не можете знать человека, с которым не делили быт и не прошли жизненные сложности. Влюбленность также быстро проходит, как и зарождается. иншаАллах. Даже в браке партнеры в скором времени остывают к друг другу и тогда начинается работа на отношения. Ведь любовь – это кропотливый труд, требующий определенных усердий и времени. Но любовь – чувство устойчивое и уравновешенное, созидающее, дарящее спокойствие и радость тому, кому оно адресовано и самому любящему. В то время, как влюбленность думает только о самой себе, она становится разрушительной, когда сталкивается с препятствиями на своем пути и не приносит человеку развития от работы над собой, потому что для нее свойственно требовать и наслаждаться. Поэтому, не стоит думать, что вы, действительно, любите эту девушку и не можете прожить без нее. Вы лишь находитесь во власти своих необузданных чувств и эмоций. Но стоит вам поменять приоритеты, напомнить себе для чего мы живем на этом свете, тогда вам станет гораздо легче.

В-третьих, рассматривайте эту ситуацию как предопределение Аллаха. Смиритесь с тем, что произошло. И благодарите Творца за все. Верьте, что в этом кроется для вас Его милость и хайер. Ведь Ему лучше известно, что для вас лучше.

В-четвертых, в душевных томлениях вы больше и чаще обращаетесь к Аллаху с мольбами. Вы становитесь ближе к Нему. Разве это не хорошо? Сделайте тауба и благодарите Аллаха за все блага, которыми Он вас одарил. Посмотрите на тех, чье положение гораздо хуже вашего.

Находитесь в состоянии омовения, соблюдайте нафль уразу (например, понедельник и четверг), общайтесь с праведными людьми и получайте знания религии. Все это отвлечет вас от грузных мыслей и настроит на позитивное мышление. иншаАллах.

Наполните себя позитивными впечатлениями. Ведите здоровый образ жизни, совершайте пешие прогулки по лесу или парку. Делайте добро мусульманам, всем нуждающимся. Состояние наполненности положительным, содержащим в себе глубокий смысл отдалит вас от привязанности к тому, что дарило вам ранее обманчивые радостные эмоции.

Я желаю мира вашей душе. И хвала Аллаху, Господу миров! Аминь.

Эльвира Садрутдинова

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Связь небезопасной привязанности и сексуальных дисфункций. — Mental Health Center

Что такое небезопасная привязанность?

Небезопасная привязанность (insecure attachment) это дисфункциональный паттерн отношений с объектом привязанности . Небезопасность привязанности меряется двумя шкалами: уровнем тревоги и уровнем избегания. Соответственно выделяют условно два чистых типа небезопасной привязанности: тревожная (когда по шкале тревоги много) и избегающая (когда по шкале избегания много). Есть еще тип дезорганизованной привязанности (когда везде много), но с ним исследователи предпочитают не иметь дела, видимо потому, что там ни черта не понятно.

И что означают эти типы привязанности?

Тип привязанности – это прикипевшая глубоко в мозгу схема взаимоотношений с объектами привязанности. Эта схема образуется в детстве, когда родители о вас заботятся, а вы радуетесь, или они забивают на вас, а вы ревете или надуваете губы. Исследователи считают, что отношения привязанности между взрослыми обеспечиваются теми же нейронными цепями, что и детско-родительские отношения.  То есть в детстве мама забивала на вас, вы к этому приспособились и в вашем мозгу сформировалась схема забивающего объекта привязанности, которая руководит вашими отношениями с любовным партнером. И эта схема очень ригидная, ее трудно изменить, хотя наука говорит, что она может медленно меняться под действием нового опыта. Поэтому хорошие люди и психотерапия поможет.

Что такое безопасная привязанность?

Это когда вы можете спокойно отползти от объекта привязанности и погулять, а потом радостно вернуться к нему и наслаждаться близостью.

Что такое тревожная привязанность?

Это 1я фаза расстройства привязанности, когда система привязанности хронически сверхактивирована. Это когда вы все время боитесь, что человек, к которому вы привязались вас покинет и делаете много всякой активности, чтобы предотвратить этот вариант.

Что такое избегающая привязанность?

Это 2я фаза расстройства. Это когда вы поняли, что что бы вы ни делали, вас все равно бросят. Вы пережили это и потеряли веру в близкие отношения, поэтому перестаете тревожиться и капризничать и вкладываетесь в автономию и самоутверждение. Вы больше не хотите сближения, оно несет воспоминание о боли. Система привязанности хронически деактивирована.

Но при чем тут секс?

Секс при том, что эволюция брачных связей, которая произошла как мы помним от детско-родительской привязанности, у людей шла об руку с эволюцией сексуальности. Неудивительно, ведь секс помимо прочих замечательных бонусов позволяет делать размножение, а прямое назначение брачной связи —  давать этому процессу больше шансов на успех. Поэтому, нейронные цепи сексуальности и привязанности у человека тесно связаны и имеют большое влияние друг на друга.

Ну и как они влияют друг на друга?

Показательно, что во время оргазма у людей происходит всплеск уровня окситоцина в крови. Окситоцин – гормон привязанности. (Наверно поэтому сексуальная связь – такой легкий способ завести друзей). Секс стимулирует альтруистичное поведение, доверие и запускает систему привязанности и поддерживает её. А система привязанности в свою очередь увеличивает активность и избирательность сексуальной системы. Если конечно привязанность безопасная.

А если небезопасная, то что?

Исследователи связи секса и привязанности говорят, что небезопасная привязанность делает ваш секс хуже и вот почему.

Если ваша небезопасная привязанность на стадии тревоги, то вы чрезмерно озабочены тем, чтобы сделать вашего партнера ближе и секс становится для вас средством. Вы хотите заставить вашего партнера испытать яркий оргазм с вами, чтобы он думал о вас и стремился к вам. Вы очень стараетесь нравиться ему и стимулировать его к сексу. В постели вы сфокусированы на том насколько сильно вас хотят и не можете расслабиться. Вы заметили малейшие признаки чего-то неладного и все, катастрофа, естественно удовольствия нет, оргазм не достигается.

Если ваша небезопасная привязанность на стадии избегания, то секс для вас – это средство самоутверждения. Если вас хотят, значит вы сильный, красивый и состоявшийся. Но вот незадача, как только вы позволите себе потерять контроль над своей сексуальной системой и получить удовольствие, вы вляпаетесь в привязанность. А вам это не надо. Поэтому вы стараетесь делать это пореже, вам вообще не так чтобы очень хочется, да и удовольствие не ахти. А если все же приступаете, то вам важно поскорее расхотеть партнера, чтобы ну его на фиг от греха подальше.

И вот поэтому и получаются сексуальные дисфункции?

Да, хотя это не означает, что сексуальные расстройства не встречаются у безопасно привязанных. Бывают прекрасные отношения с проблемами в сексе. А бывают люди с небезопасной привязанностью, но с крутым сексом в отношениях. И они почти настолько же довольны своими отношениями, как и люди с безопасной привязанностью.

Как определить, что есть сексуальная дисфункция?

Четкого определения нет. В первую очередь опираются на хроническую неудовлетворенность человека своим сексом: мало ему удовольствия, недостаточно возбуждения, слабая эрекция, оргазм трудно достичь или скажем слишком быстро наступает эякуляция. Но важно отделить сексуальные расстройства от сексуальной конституции. Есть люди, которые от природы плевать на это все хотели или, например, стали менее резвы поскольку им уже 70 лет.  Сексуальные дисфункции определяются, когда раньше было как-то более хорошо, а потом вдруг стало как-то более плохо. Причины ухудшения могут быть органические – из-за неврологических, гормональных или сосудистых причин, или психологические – те, которые от головы.

И чего там в этой голове мешает наслаждаться сексом?

Если у вас не очень хорошо с сексом, то проверьте нет ли у вас депрессии. Если есть, то гоните её тряпками к психотерапевту. Депрессия эволюционно связана с низким рангом в иерархии и, как следствие, невозможностью удовлетворить потребности, например, когда всех половых партнеров и все бананы разобрали более сильные сородичи. В такой ситуации фонтан сексуальности вам не нужен. Вам нужно экономить силы и переосмыслить свои действия после того, как вы не очень успешно посоревновались с кем-то. Вам нужно подавить активность, поскольку ни бананов, ни половых партнеров вам не видать, а значит нужно отключить драйвер этой активности – удовольствие.

И что, всегда ли сексуальные проблемы от депрессии?

Еще от тревоги. Хотя учеными не обнаружено такой же однозначной корреляции как с депрессией. И механизм тут не такой однозначный. С одной стороны, надо от условного тигра спасаться и какой уж тут секс, с другой стороны, если тигр ещё не прям вот рядом, то лучше успеть сексом позаниматься и помереть, чем помереть не позанимавшись.

Бывает, что депрессия и тревога первична по отношению к сексуальной дисфункции, а бывает, что депрессия и тревога рождаются в самой сексуальной дисфункции.

Как это происходит?

Все наши эмоции и аффекты и в том числе сексуальные: влечение, возбуждение, оргазм, — имеют, условно говоря, два уровня развертывания в ответ на стимул.

Первый уровень — это автоматический и малоосознаваемый уровень, который тем не менее можно заметить по изменению физиологии. Сексуальные реакции на этом уровне происходят в ответ на широкий круг сексуально релевантных стимулов, шире чем многим хотелось бы. Поэтому порой мы можем наблюдать увеличивающиеся пенисы мужчин, страдающих гомофобией, когда им подсовывают гей-порно, или увлажняющиеся вагины не подозревавших себя в зоофилии женщин, когда им подсовывают видео с совокупляющимися зверушками. Ну и всякое такое, что люди в трезвом уме себе стараются не позволять.

Этот более или менее «трезвый ум»  — это второй уровень. Это реакция на свою реакцию. Эмоция о своей эмоции. Почему это нужно? Потому что незамутненное рефлексией выражение эмоций чревато плохими последствиями.

Вернемся в нашу бабуинскую ситуацию для иллюстрации. Что говорят нам нормы нашего бабуинского сообщества о сексе? Если в вашем бабуинском сообществе патриархат и скрепы, то нельзя проявлять сексуальность на виду у альфа бабуина, иначе он побьет вас. В ответ на собственные сексуальные реакции вам хочется спрятаться, вам стыдно (если вы сам не альфа бабуин). Правила игры всем понятны: не показывайте писю на людях, если не уверены, что можете постоять за себя. Будете писю слишком сильно выставлять – упадете в иерархии ниже прожиточного минимума и помрете. Но это немного другая история.

Итак, когда у вас все-таки несмотря на все ограничения начинается секс, но ваш тип привязанности небезопасный, то выражение сексуальных эмоций на втором этаже рефлексии приобретает дополнительную смысловую нагрузку.

Например, при тревожной привязанности выражение сексуальных эмоций является способом вызвать ответное влечение и любовь. Если вы оцениваете свои реакции как недостаточно крутые для других, то расстраиваетесь. Разочарование работает, как и депрессия, ваши сексуальные реакции от этого подавляются на физиологическом уровне, и вы расстраиваетесь еще больше. Порочный круг замыкается. А вы, как следствие, тревожитесь все больше и больше за ваши отношения.

А при избегающей привязанности качество ваших сексуальных реакций сообщает другому о благополучии и успешности вашего организма, но несет опасность вляпаться в отношения. Может вы оцените их как слишком сильные и они станут для вас тигром в кустах. Тогда ваше возбуждение спадает, вы чувствуете облегчение, но при этом, скажем, расстраиваетесь из-за своей сексуальной несостоятельности. И вам нужно найти новое подтверждение своей состоятельности с новым партнером. Порочный круг тоже замыкается. И со временем вы все больше разочаровываетесь во всей этой возне.

Мораль: депрессия, скрепы и недостаток любви в детстве — плохо.

Автор статьи: клинический психолог, сексолог клиники Mental Health Center — Евгений Сапрыкин.

Что такое эмоциональная привязанность и насколько она здорова?

Что такое эмоциональная привязанность?

Эмоциональная привязанность

Эмоциональная привязанность — это чувство связи и привязанности, которое вы можете испытывать к близким вам людям. Это базовая потребность человека.

«Когда мы находимся рядом с другими людьми, у нас возникает естественная и важная эмоциональная реакция», — говорит Ади Авиви, PsyD, CGP, психолог Медицинского центра Колумбийского университета.

«Эмоциональная привязанность помогает нам выжить.Особенно, когда мы молоды, если мы напуганы, голодны или ранены, важно, чтобы мы общались с другими людьми, которые могут защитить нас. Как и дети, взрослые чувствуют себя в большей безопасности, когда они с кем-то, кому они доверяют. Взрослые тоже могут испытывать страдания и дискомфорт, если они разлучены с людьми, к которым они привязаны», — говорит Авиви.

Помимо людей, также можно привязываться к животным, предметам, местам, привычкам, убеждениям, датам и воспоминаниям.

Стили эмоциональной привязанности

По словам Авиви, эмоциональная привязанность может включать в себя целый ряд переживаний и эмоциональных реакций.

Ади Авиви, PsyD, CGP

У вас может быть разный стиль эмоциональной привязанности к разным людям в вашей жизни.

— Ади Авиви, PsyD, CGP

Авиви описывает различные стили прикрепления ниже. По ее словам, ваш паттерн эмоциональной привязанности может склоняться к определенному стилю, в зависимости от вашего врожденного характера и вашего опыта общения с опекунами.

Безопасное приложение

Люди, уверенные в своей привязанности, чувствуют себя комфортно, полагаясь на других и позволяя другим приблизиться к себе.Им также комфортно, когда другие полагаются на них, и им нравится становиться частью чужой жизни.

Быть надежно привязанным означает, что можно также и отделиться. Времена врозь терпят и даже наслаждаются.

Когда любимый человек возвращается, надежно привязанному человеку легко поприветствовать его и снова почувствовать близость.

Избегающая привязанность

Если человек склонен к избеганию в своем стиле привязанности, он может чувствовать себя некомфортно в близости.

Люди с избегающей привязанностью испытывают крайнюю потребность в уверенности в себе. Чувство зависимости от других причиняет им страдания. Они могут держаться на расстоянии и даже игнорировать попытки других создать близость и близость. Им может быть трудно удовлетворить потребности других в безопасности и комфорте, и когда любимый человек отдаляется, они могут почувствовать облегчение.

Тревожная привязанность

Тревожно-привязанные люди, как правило, хотят большей близости и обижаются, пугаются и становятся эмоционально неуравновешенными, когда любимый человек не рядом.Они могут пытаться настаивать на близости, потому что любое расставание кажется им отвержением или покинутостью.

Тревожно-привязанные люди часто переживают, что их на самом деле не любят. Они постоянно ищут подтверждение того, что их ждут и поэтому могут показаться неуверенными, требовательными или даже навязчивыми.

Когда любимый человек отсутствует, тревожно привязанный человек может размышлять об этом, злясь и разочаровываясь в своем партнере. Когда любимый возвращается, тревожно привязанному человеку трудно снова доверять.Они могут «испытывать» своего партнера или даже наказывать его, хотя очень хотят быть вместе и чувствовать близость и теплоту.

Здоровая и нездоровая эмоциональная привязанность

Если вам интересно, является ли ваш стиль привязанности здоровым или нездоровым, Авиви рекомендует задать себе следующие вопросы:

  • Работают ли на вас ваш стиль и модели эмоциональной привязанности? Довольны ли вы тем, как складываются ваши отношения?
  • Способствует ли ваш стиль привязанности установлению, установлению и поддержанию желаемых отношений с другими людьми?
  • Способны ли вы наслаждаться людьми, которых любите? Нравится ли им их связь с вами?
  • У вас есть столько близости и пространства, сколько вам нужно? Можете ли вы терпеть или даже получать удовольствие от потребности других в близости и пространстве?
  • Вы можете попросить то, что вам нужно? Способны ли вы реагировать на потребности других и принимать их?
  • Ожидаете ли вы, что другие возьмут на себя ответственность за ваши эмоции?
  • Вы хотите найти любовь, но чувствуете удушье каждый раз, когда кто-то приближается и разрывает ее?
  • Способны ли вы быть рядом с другими, если они вам подходят?
  • Вы хотите близкого и заботливого партнерства, но становитесь настолько требовательным, что другие часто отдаляются от вас?
  • Вы всегда или, скорее, никогда не хотите говорить об отношениях?
  • Вы опустошены конфликтом или разногласием?
  • Способны ли вы отпустить людей, если они вам не подходят?

Последствия нездоровой привязанности

Конечно, есть негативные последствия, если вы вовлечены в нездоровый стиль привязанности к людям в вашей жизни.Например, Авиви упоминает, что люди, не нашедшие искомую связь, часто чувствуют себя одинокими и разочарованными. А некоторые люди остаются в токсичных отношениях, потому что боятся одиночества.

Ади Авиви, PsyD, CGP

Если вы не осознаете свой стиль привязанности, вы можете расстроиться и запутаться, когда дело доходит до отношений, особенно романтических.

— Ади Авиви, PsyD, CGP

Авиви отмечает, что если вы боитесь близости, у вас могут быть искаженные представления о зависимости и вы не позволяете себе полагаться на других, даже если их впуск может принести вам радость и наполнить вашу жизнь смыслом.

Работа над стилем привязанности

«Ваша система привязанности запрограммирована; то, как вы общаетесь с другими, основано на ваших механизмах выживания. Однако вы можете научиться доверять ему, когда он эффективен, и замедляться и действовать по-другому, когда это не так», — говорит Авиви.

По словам Авиви, работа над своим стилем привязанности может помочь вам справиться со своими побуждениями, мыслями, чувствами и поведением, чтобы вы могли развивать межличностные связи, которые вы хотите.Она говорит, что это также может помочь вам сделать мудрый и долгосрочный выбор в ваших отношениях.

Авиви предлагает несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свои модели эмоциональной привязанности.

Обратитесь за психотерапией

Работа с сострадательным и вдумчивым психотерапевтом может помочь вам лучше понять, почему вы действуете определенным образом и делаете определенный выбор. Психотерапия также может помочь вам освоить новые навыки межличностного общения.

Попробуйте групповую терапию

Групповая терапия — очень эффективный способ исследовать и работать над эмоциональной привязанностью.В группе ваш стиль межличностного общения будет проявляться естественным образом, и вы сможете обогатить свое понимание того, как вы влияете на других и как они влияют на вас.

Спросите друзей и семью

Если вы не уверены в своем стиле привязанности, вы можете поговорить с важными людьми в вашей жизни о том, каково это быть рядом с вами.

Вы можете спросить их, чувствуют ли они себя комфортно, полагаясь на вас, чувствуют ли они, что вы полагаетесь на них, как вы справляетесь с разногласиями или конфликтами с ними и каково им, когда им нужно немного пространства от вас или когда вам нужно пространство от них. .

Их ответы могут подсказать вам, стоит ли вам инвестировать в более глубокое изучение своих эмоциональных привязанностей.

Слово из Веривелла

Эмоциональная привязанность — это базовая потребность в близости, которую испытывает каждый. То, как вы ищете привязанность, и ваше поведение в отношениях формируются силами природы и воспитания.

Самоанализ своих паттернов привязанности или обсуждение их с близкими вам людьми может помочь вам определить, является ли ваш стиль привязанности безопасным, избегающим, тревожным или комбинацией этих трех.

Помня о своих склонностях к привязанности или обращаясь за помощью к ним, вы сможете улучшить свои навыки межличностного общения и улучшить отношения с близкими вам людьми.

Вы можете быть счастливы, даже если все изменится

«Отпускание дает нам свободу, а свобода — единственное условие счастья». ~ Тич Нат Хан

Одна мудрая старая душа однажды сказала мне, что мне нужно научиться не быть привязанным.

Честно говоря, я понятия не имел, о чем он говорит.Помню, он дал мне очень умное и понятное определение привязанности, но поскольку оно имело для меня очень мало смысла, я мало что мог с ним поделать. Это было непостижимо.

Я обнаружил, что, как и определение привязанности, не сами учения дают нам ответ; это наше собственное открытие, в нашем собственном опыте, истины и мудрости уроков.

В тот момент своей жизни я еще не открыл для себя, как выглядит или ощущается привязанность.

Я делал «нормальные» вещи, которые делает «нормальный» человек. Я закончил школу, потерпел неудачу в нескольких отношениях, купил дом, заплатил за машину и кошку и строил бизнес.

Жизнь просто шла своим чередом, казалось бы, опираясь на опыт и вещи с годами. Я строил жизнь, которая, как мне казалось, сделает меня счастливой.

Я практиковал непривязанность к материальным вещам. Но это не было изнурительным испытанием для меня. Я вырос в двух современных американских семьях, где мне никогда не приходилось задумываться о том, будет ли у нас еда или купит ли мой отец мне эти очень важные дизайнерские джинсы.Жизнь была прекрасной; все шло по-моему.

Затем, как по волшебству, жизнь начала давать мне возможность открыть для себя, чему на самом деле учили эти умные люди о привязанности.

Два года назад я потерял свой дом. Я помню, как моя мать спрашивала меня, действительно ли мне грустно терять дом, в котором родились оба моих ребенка. Мне было стыдно, что эта мысль даже не пришла мне в голову. Я думал, что со мной что-то не так, что я не придал этому значения.

Ах Ха! Мое первое открытие о привязанности: у меня был выбор придавать значение любому обстоятельству. Я мог выбрать, чтобы это означало что-то, что заставляло меня страдать, или нет.

Я подумал: «Эй, я освоил эту неприкрепленную штуку».

Правильно.

Совсем недавно я был ослеплен возможностью потерять бизнес, который я создавал последние 15 лет.

Крови и пота не пролил (сижу за компьютером и в телефоне), но полностью вложил в это дело свое сердце, свою энергию и свой дух.Люди знают меня как мой бизнес; моя личность связана с ним.

Я начал изучать все инструменты и учения, которые я когда-либо изучал, о том, как справляться со сложными ситуациями. Я вспомнил урок о привязанности. Я действительно нашел записи, которые я записал, подарок от этой мудрой старой души, так много лет назад.

Он сказал: «Привязанность — это эмоциональная зависимость, которую мы испытываем к вещам или людям, с некоторой степенью нашего выживания, вплетенная в то драгоценное, что нам так дорого.

Я практиковался не привязываться к «вещам». Но, ради всего святого, это было не ерунда! Это было мое дело!

Но урок не говорит: не привязывайся к материальным вещам. Он говорит: не оборачивайте себя, свою личность и свое выживание вокруг чего-либо или кого-либо.

Тьфу. Думаю, это означает и мое дело. Эта мысль раздражала меня, и я яростно сопротивлялся, даже учитывая это.

Меня разозлили обстоятельства, из-за которых это произошло.Я совершил ошибку, вложив так много в то, что казалось реальным, но оказалось совершенно неуловимым. Я играл жертву и удивлялся, почему это происходит со мной.

И тогда я понял, что вся эта болтовня в моей голове, и все эти расстройства и страдания были следствием того, что я закатывал небольшую (ладно большую) истерику из-за того, что все шло не так, как я хотел. Вселенная не настраивалась вокруг того, чего хотел I .

А потом у меня появилась другая мысль: может быть, все то, что я сделал и построил, чтобы жить так, как я хотел, не так ли? Что, если бы я не знал лучше? Что, если вселенная была , дающей мне то, что мне нужно?

Что, если то, что мне нужно, чтобы получить то, что я действительно хочу в жизни — мир и счастье — выглядит не так, как я себе представлял?

Над этим стоило подумать. Если бы я был предельно честен с собой, мое дело не приносило мне настоящей радости; это было просто то, в чем я был хорош.

Я подумал: «Вау, может быть, это возможность по-настоящему заняться тем, чем я хочу заниматься всю оставшуюся жизнь! Что, если Вселенная мягко вытолкнула меня из моего удобного гнездышка и заставила лететь?»

И таким образом я обнаружил: иногда мечты, которые мы преследуем, и жизнь, которую мы создаем для себя, действительно приносят нам счастье и покой, и все же иногда нужно отпустить и верить, как мы верим в наш следующий вздох, что есть божественный и совершенный порядок; мы просто не можем видеть это в то время.

Фото yosoynuts

О Чери ДиНойя

Чери — тренер, мама, предприниматель и борец за счастье. Она стремится стоять за то, чтобы люди сами выбирали свое счастье. Вы можете прочитать ее блог, где она смеется над собой и делится своими открытиями по адресу: http://www.CherieDiNoia.com

. Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

21 явный признак того, что парень эмоционально привязан к вам

Большинство мужчин и женщин по-разному относятся к романтическим отношениям.Хотя известно, что девушки экспрессивны, это не относится ко всем мужчинам. Итак, как узнать, что парень эмоционально привязан? Он может чувствовать это, когда испытывает привязанность и близость с кем-то, чтобы поддерживать значимые отношения.

Некоторые парни могут передать это вам напрямую, в то время как некоторые могут быть тихими, но сигнализировать вам, чтобы вы поняли реплики. Продолжайте читать этот пост, чтобы понять эмоциональную привязанность и некоторые общие признаки того, что он эмоционально привязан.

Что такое эмоциональная привязанность?

Эмоциональная привязанность у разных парней разная.Некоторые мужчины чувствительны и легко привязываются, а другие нет. Некоторые могут быть эмоционально привязаны, но ведут себя жестко, из-за чего трудно понять, что с ними происходит. Некоторые признаки, которые могут свидетельствовать о том, что он эмоционально привязан к вам:

  • Когда он отвечает вам взаимностью или искренне заботится о вас. Они также более склонны к эмоциональной привязанности, когда их чувства к кому-то взаимны.
  • Он делает вещи романтичными по-своему. Будь то длительные прогулки или многочасовые разговоры, в этом есть свое очарование, и это дает вам возможность оценить, как он к вам относится.
  • Если он столкнулся с непредвиденными изменениями в поведении или причинил себе вред из-за драки или ссоры с вами, он влюбился в вас по шею. Это не лучший способ узнать, но он, безусловно, добавляет.
  • Он уделяет внимание мелким деталям. Он помнит первую встречу или ваши любимые занятия. Он часто показывает свою признательность за вас, даря вам вещи, которые, по его мнению, вам бы понравились.

Привязанность обычно развивается, когда человеку нужна близость, признание или общение.Когда вы находите кого-то, кто может предложить вам полноценные отношения, вы, как правило, развиваете к нему привязанность. Кроме того, эмоциональная привязанность может ощущаться, когда вы начинаете ощущать неуверенность. Обычно они маскируют это юмором, но они точно существуют. Итак, когда вы можете быть уверены, что ваш мужчина эмоционально вложен в вас? Читайте дальше, чтобы узнать больше.

21 признак того, что парень испытывает к вам эмоциональную привязанность

Вот 21 признак, указывающий на то, что мужчина к вам эмоционально привязан.

1.Он открыто выражает вам свои чувства

Когда парень делится с вами своими мыслями, это самый большой признак того, что он эмоционально привязан к вам. Если он делится с вами своей личной жизнью, значит, он доверяет вам и доверяет вам. Он показывает уровень привязанности и доверия, на которых строятся ваши отношения. Ему легко быть открытым и честным с вами.

2. Он делится с вами личными делами

Когда парень делится с вами своими отношениями с членами своей семьи, это показывает, что он чувствует связь с вами.Он делает это, потому что хочет, чтобы вы лучше его понимали и были частью всего, через что он проходит.

3. Ему интересна только ваша встреча

Когда парень увидит в вас потенциальную партнершу, он перестанет гоняться за другими. Он сосредоточит все свои усилия и внимание на вас и постарается стать ближе к вам, чем раньше. Для него проведение времени с другими начинает казаться пустой тратой времени и усилий, когда вместо этого он мог бы проводить время с вами.

4. Он не подталкивает вас к физической близости

Если он эмоционально привязан к вам, его главной задачей будет сделать так, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и комфортно.Таким образом, он не будет подталкивать вас к физической близости с ним. Он будет счастлив, даже если сможет быть рядом с вами или обниматься с вами.

5. Ему нравится дергать тебя за ногу

Эмоционально привязанный парень заметит в тебе самые незначительные вещи. Он наблюдает, как вы реагируете на вещи или как вы делаете определенные вещи. Он также поднимет настроение, подшучивая над вашими выходками.

6. Он ставит лайки всем вашим постам

Это не значит, что ему нужно вас преследовать.Но всякий раз, когда вы что-то публикуете, он обязательно подтверждает это. Возможно, это не единственная причина, по которой он эмоционально привязан к вам, но это, безусловно, имеет значение. Короче говоря, он никогда не игнорирует вас или все, что происходит в вашей жизни.

7. Он любит рассказывать вам обо всем

Вы можете быть уверены, что он эмоционально привязан, если он обсуждает с вами мельчайшие детали или говорит, что хочет, чтобы вы были рядом, и скучает по вам. Он рассказывает вам подробности о своей семье, друзьях и даже о том, что происходит в его профессиональной жизни.

8. Он должен убедиться, что вы знаете, как ему нравится проводить с вами время

Это один из самых очевидных признаков того, что он эмоционально привязан к вам. Если ему нравится проводить свободное время с вами, а не с мальчиками, или просто отдыхать, вы ему определенно нравитесь.

9. Он пишет вам, даже если вы только что познакомились

Если он эмоционально привязан к вам, он будет звонить вам в самое случайное время или несколько раз в день, просто чтобы услышать ваш голос. Он в своем самом очаровательном поведении, и он дает вам понять, что думает о вас.

10. Он делает все возможное

Он приносит вам подарки и любит баловать вас. Он старается изо всех сил, чтобы вы чувствовали себя особенной. Это не означает, что каждый парень, который эмоционально привязан к вам, будет показывать это, даря вам материальные вещи, но если он это делает, это показывает, что он любит вас и хочет вызвать улыбку на вашем лице.

11. Он находит утешение в вашей компании

Это означает, что он чувствует себя свободным, когда он с вами. Это потому, что он знает, что вы не осудите его.Поскольку вы заставляете его чувствовать себя в безопасности и комфортно в собственной шкуре, он чувствует себя непринужденно, когда он с вами.

12. Своим поведением он намекает на свою привязанность

Он склоняется к вам, когда испытывает к вам эмоциональную привязанность. Это означает, что он доверяет вам всякий раз, когда у него возникают проблемы и ему нужно выговориться. Обычно мужчины рассказывают о том, через что они проходят, только тому, к кому они привязаны.

13. Он всегда празднует с тобой

Когда у него хорошее настроение или он чего-то добился, он всегда делает так, чтобы ты стал частью этого.Разделить с вами его счастье так же важно, как прийти к вам, когда ему нужна ваша помощь или когда что-то идет не по его плану.

14. Он побуждает вас делиться идеями по важным вещам

Когда парень эмоционально привязан к вам, ему будет важно, что вы думаете. Он обязательно узнает ваше мнение по любому конкретному вопросу. Если он все это делает, значит, он действительно ценит вас и уважает ваши идеи.

15. Он всегда с нетерпением ждет встречи с вами

Один из лучших способов выяснить, привязан ли он к вам эмоционально, — это посмотреть, строит ли он планы, связанные с вами, заранее.Если он не так эмоционально вложен в вас, он не будет планировать будущие события, если он не собирается проводить это время с вами.

16. Он показывает, что хочет более серьезных отношений

Если он хочет, чтобы все пошло на поправку и завязались с вами более серьезные отношения, это означает, что он либо уже эмоционально привязан к вам, либо находится в процессе к этому. Парни проявляют свою серьезность к отношениям по-разному. Например, когда он хочет, чтобы вы встретились с его друзьями и семьей, или говорит, что хочет жить вместе.

17. Он заботится о вашей безопасности

Даже когда его нет рядом, он проверяет вас с помощью сообщений или телефонных звонков. Это показывает, что он заботится о вас и хочет убедиться, что у вас все в порядке, отражая тот факт, что расстояние делает сердце более нежным. Это показывает уровень его заботы о вас и делает его более эмоционально привязанным.

18. Он изо всех сил старается заставить вас остаться подольше

Это может звучать напряженно, но это не то, что подразумевается. Например, ему просто нравится обнимать вас покрепче перед тем, как вы пойдете на работу или куда-нибудь еще.Он пытается максимально использовать все время, которое он проводит с вами.

19. Он внимателен к вашим чувствам

Когда чувства парня имитируют ваше настроение, это показывает, что ваши чувства действительно его задевают. Когда ваши чувства переплетаются, это означает, что он эмоционально привязан. Например, когда вы злитесь, он тоже бывает в плохом настроении. Видя, что вы расстроены, он тоже расстраивается.

20. Он знакомит вас со всеми своими друзьями

Если парень допускает вас в свой круг друзей, это хороший намек на то, что он хочет, чтобы вы были рядом и чтобы вы оставались с ним навсегда.Парень не рискнет представить вас своим друзьям, если он знает, что все может закончиться грязно.

21. Он помогает сделать вашу жизнь проще

Он всегда заботится о вас. Он предлагает отвезти вас домой в целости и сохранности поздно ночью или носит с собой вашу сумку с покупками, чтобы вы чувствовали себя более комфортно. Облегчая вам жизнь, он тоже чувствует себя непринужденно.

Эмоциональная привязанность имеет разное значение для каждого человека. Некоторые могут чувствовать связь с другим человеком в зависимости от того, что они думают о нем.Для некоторых эмоциональная привязанность может возникнуть из-за потребности чувствовать себя удовлетворенным и счастливым. Поэтому эмоциональная привязанность работает лучше всего, когда между двумя людьми есть взаимное уважение и понимание. В свете этого эти признаки могут помочь вам понять, на каком этапе ваших отношений вы находитесь!

Ключевые указатели

  • Понимание признаков эмоциональной привязанности у мужчин может быть непростой задачей.
  • Если он делится с вами своими чувствами и хочет проводить с вами время, возможно, он эмоционально влюблен в вас.
  • Ищите больше таких знаков и решайте, что делать дальше.

Следующие две вкладки изменяют содержание ниже. Мастер-практик в области клинического консультирования, канадский сертифицированный клинический руководитель и квалифицированный специалист по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами, Шарма считает, что разум, тело и душа неразрывно связаны.Поэтому он практикует интегративную терапию, которая включает в себя весь человеческий опыт, Разум, Тело и Душу. … ещеАкшай — помощник редактора и бывший журналист с более чем трехлетним опытом работы. Аспирант в области массовых коммуникаций и журналистики, он имеет большой профессиональный и академический опыт в области написания и редактирования контента. Акшай стажировался и работал с различными газетами и отделом по связям с общественностью Каликутского университета. В MomJunction он обеспечивает статьи… далее

Вложение: Связь на всю жизнь

Привязанность — это глубокая эмоциональная связь между ребенком и человеком, который обеспечивает большую часть заботы о нем. Точно так же, как большинство родителей чувствуют сильную связь со своим новорожденным после рождения, дети также привязываются к своим родителям. Привязанность происходит на протяжении всего развития ребенка, но этот документ посвящен младенцам.

Привязанность развивается по мере того, как вы тепло, чутко и последовательно реагируете на потребности ребенка.Это особенно важно, когда ваш ребенок болен, расстроен или расстроен. Привязанность также развивается по мере того, как вы занимаетесь своими повседневными делами с ребенком, заботитесь о нем и взаимодействуете с ним.

Первая привязанность ребенка обычно происходит вполне естественно. Ваш ребенок плачет, а вы пытаетесь дать ему то, что ему нужно: покормить, обнять или сменить подгузник. Когда вы отвечаете, ваш ребенок узнает, что он может доверять вам и полагаться на вас в вопросах комфорта и безопасности. По мере того, как вы лучше понимаете, что говорит вам ваш ребенок, и удовлетворяете его потребности, ваш ребенок испытывает меньше стресса.

Быстро реагировать на плач ребенка — лучший способ показать ему, что он в безопасности и любим. Не следует путать с «порчей». Детей нельзя испортить. Когда они больны, расстроены или огорчены, они должны знать, что вы рядом с ними.

Вложение предполагает взаимодействие двух людей, совместное использование и соединение. Когда вы реагируете на потребности вашего ребенка, ваш ребенок будет реагировать на вас. Вы заметите, что их становится легче успокаивать, что они хотят быть рядом с вами и реагируют на вас даже на расстоянии.Держите, укачивайте или тихо разговаривайте с ребенком — все это способствует привязанности.

В то время как первая привязанность ребенка обычно связана с матерью, связи, которые дети формируют со своими отцами, не менее важны. Хотя дети формируют отношения привязанности с другими взрослыми, которые заботятся о них, связи с родителями являются наиболее важными.

Почему привязанность важна?

Надежная или здоровая привязанность — это основа, которая позволяет вашему ребенку исследовать мир и иметь безопасное место, куда он может вернуться.Привязанность — это первый способ, с помощью которого дети учатся организовывать свои чувства и действия, глядя на человека, который обеспечивает им заботу и утешение. Привязанность необходима для долгосрочного эмоционального здоровья.

Здоровая привязанность поможет вашему ребенку справляться с ситуациями по мере взросления, такими как расставание с вами (открытие детского сада или школы), сотрудничество с другими детьми и развитие самоконтроля. Привязанность также помогает вашему ребенку научиться доверять другим людям, так что это важная часть развития здоровых отношений в дальнейшей жизни.

Как я узнаю, что у моего ребенка развивается надежная привязанность?

Ранние признаки того, что формируется надежная привязанность, являются одной из величайших наград для родителей:

  • К 4 неделям  ваш ребенок будет реагировать на вашу улыбку, возможно, выражением лица или движением.
  • К 3 месяцам они улыбнутся вам в ответ.
  • К 4-6 месяцам они обратятся к вам и будут ожидать, что вы ответите, когда расстроитесь.
  • К 7 или 8 месяцам у них будет специальный ответ специально для вас (они также могут быть расстроены незнакомцами).Ваш ребенок также может начать реагировать на ваш стресс, гнев или печаль.

Если ваш ребенок не отвечает вам, не проявляет интереса к людям или не смотрит ему в глаза, запишитесь на прием к врачу.

Мой ребенок в детском саду. Значит ли это, что они не будут «привязаны» ко мне?

Младенцы могут развить надежную привязанность более чем к одному важному в их жизни взрослому, включая воспитателя. Это не влияет на особые отношения младенцев со своими родителями.

Иногда мне трудно удовлетворить потребности моего ребенка. Что я должен делать?

«Мой ребенок не перестанет плакать!»

Бывают случаи, когда даже самый заботливый родитель не может успокоить плач ребенка. Помните, что в первые 3 месяца у всех детей бывает период, когда они плачут больше, чем в любое другое время. Продолжайте реагировать на своего ребенка тепло и чутко. Но если плач становится слишком сильным и ничего не помогает, можно на мгновение уйти.Просто убедитесь, что ваш ребенок в безопасности в своей кроватке или с другим заботливым взрослым. Если вы обеспокоены или испытываете стресс из-за плача вашего ребенка, попросите о помощи.

«Наша семья переживает трудные времена».

Иногда возникают другие проблемы, которые мешают родителям ухаживать за ребенком. Болезнь в семье — будь то сама мать, родной брат или другой член семьи — может затруднить уход за новорожденным. Длительная разлука также может вызвать стресс.

«Я не могу сказать, что нужно моему ребенку».

Иногда у младенцев возникают проблемы, затрудняющие привязанность. Некоторым детям трудно понять свои потребности. У них могут быть проблемы со здоровьем, они могут быть раздражительными или плохо читать. Если это так, поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать.

«Я думаю, что у меня может быть депрессия».

Матерям в депрессии может быть трудно постоянно любить и заботиться.Если депрессию не лечить, она может повлиять на развитие привязанности. Младенцы, у которых не развивается здоровая привязанность, могут иметь проблемы с поведением или развитием позже в детстве. Если вы думаете, что у вас депрессия или вы чувствуете, что не можете позаботиться о своем ребенке, важно сообщить об этом кому-нибудь. Если вы являетесь партнером матери, которая кажется подавленной или испытывает трудности с уходом за ребенком, также важно протянуть руку помощи. Поговорите со своим врачом, медсестрой, акушеркой или обратитесь в местное управление здравоохранения, чтобы получить список услуг в вашем районе.

Дополнительная информация от CPS

Рассмотрено следующими комитетами CPS

  • Комитет по психическому здоровью и нарушениям развития
  • Консультативный комитет по государственному образованию

6 признаков того, что вы эмоционально привязаны к кому-то — Psych3Go

В вашей жизни есть разные люди, к которым вы чувствуете эмоциональную привязанность.Это люди, которые связаны с вами на таком уровне, что вы глубоко заботитесь о них. Вы действительно беспокоитесь об их благополучии. И вам нравится проводить время друг с другом, потому что это делает вас счастливыми. Вы настолько привыкаете к их присутствию, что они становятся важной частью вашей жизни, которую вы не хотите отпускать.

 

Вот 6 признаков того, что вы эмоционально привязаны к кому-то: 

 

1. Вам трудно отпустить человека.

Когда вы эмоционально привязаны к человеку, он становится для вас важным. И медленно и неуклонно, по мере того, как вы продвигаетесь в своих отношениях, вам трудно представить свою жизнь без них. Если между вами что-то идет не так, вам все равно трудно их отпустить, потому что вы настолько к ним привыкли, что не можете представить свою жизнь без них, и такая перемена пугает вас до костей.

2. Вы действительно их понимаете.

 Эмоциональная привязанность к кому-либо означает, что вы оба создали особую связь друг с другом.По мере того, как ваши отношения развиваются, вы все больше и больше настраиваетесь друг на друга. И по мере того, как вы узнаете о них больше, вы лучше понимаете, кто они как личности? Когда кто-то чувствует, что его понимают в отношениях, он чувствует, что его видят таким, какой он есть. И это приводит к тому, что отношения растут на гораздо более глубоком уровне.

3. Вы впитываете их эмоции.

Когда вы эмоционально привязаны к кому-то, вы начинаете принимать его настроение и эмоциональное состояние, не осознавая этого.Люди, которые сопереживают и очень чувствительны, часто чувствуют, что впитывают настроение окружающих. Это может привести к эмоциональной и умственной усталости и может быть чрезвычайно изнурительным и утомительным. Поэтому важно поддерживать свои границы и научиться регулировать свои эмоции.

4. Вы хотите, чтобы ваша семья и друзья знали о них.

Вы хотите, чтобы особенный человек в вашей жизни встретился с самыми важными людьми в вашей жизни. Мнение или взгляды вашего ближайшего друга на вашего партнера важны для вас, и вы хотите, чтобы они нравились ему так же, как и вам.Вы хотите, чтобы они оба любили друг друга и ладили друг с другом.

5. Вы проявляете интерес к тому, что им нравится.

Чтобы показать им, как сильно вы о них заботитесь, вы проявляете интерес к вещам, которые им нравятся. Может быть, вы тот, кто никогда в жизни не дочитал книгу, но поскольку этот человек предложил вам свою любимую книгу, вы хотите дочитать ее, чтобы произвести на него впечатление. И вы потратили свое время, слушая песни, которые им нравятся, смотря сериалы и фильмы, которые они вам порекомендовали.

6. Вы хотите чаще проводить с ними время.

Проводя время с ними, вы чувствуете себя счастливым. У вас обоих такая атмосфера друг с другом, что независимо от того, как долго вы разговариваете или проводите время друг с другом, вам никогда не становится скучно. Вы планируете встретиться, даже если вы оба заняты. И вы постоянно звоните или пишете друг другу. Вы проводите так много времени друг с другом, что иногда ведете три совершенно разных разговора одновременно в трех разных социальных сетях!

Быть эмоционально привязанным к кому-то не так уж и плохо.Это просто означает, что у вас есть эмоциональная связь друг с другом, вы любите друг друга и заботитесь друг о друге. Плохо становится только тогда, когда вы настолько привязываетесь к кому-то, что все, о чем вы когда-либо думаете, это он, или вы не можете поддерживать другие отношения, потому что у вас никогда нет времени ни на кого, включая себя.

 

Каталожные номера:

https://www.regain.us/advice/attachment/how-do-you-know-when-youre-emotionally-attached-to-someone

13 Signs You’re Emotionally Attached and Falling Hard for Someone

https://www.successcodingness.com/blog/letting-go/what-does-emotional-attachment-mean/

https://highlysensitiverefuge.com/highly-sensive-people-absorb-emotions/

Оставь свой голос

6 точки

Проголосовать за Понизить

Всего голосов: 12

Голосов за: 9

Процент голосов: 75.000000%

голосов против: 3

Процент отрицательных голосов: 25.000000%

Какова ваша реакция?

13 признаков того, что он эмоционально привязан к вам + руководство по привязанности

Быть эмоционально привязанным к кому-то особенному — лучшее чувство в мире, особенно если другой человек чувствует то же самое. Тем не менее, часто привязанность может стать нездоровой по щелчку пальцев.

Но как узнать свой стиль привязанности? Вы действительно влюблены или просто чувствуете потребность в любви?

Есть ли способ узнать, привязан ли кто-то к вам? В чем разница между любовью и привязанностью?

Бывают ситуации, когда у вас есть сильная эмоциональная связь с кем-то, но вам трудно ее определить.Кроме того, вы не можете понять, взаимны ли ваши чувства.

Что ж, в таком случае вам нужна помощь эксперта, и вы обратились по адресу. Вот все, что вам нужно знать о привязанности, включая признаки того, что кто-то эмоционально привязан к вам.

Эмоционально привязанное значение

Прежде чем мы перейдем к делу, мы должны четко понимать, что такое эмоциональная привязанность.

Проще говоря, эмоциональная привязанность означает чувство сильной привязанности к кому-то и даже больше.У вас есть это неконтролируемое желание быть рядом с этим человеком, и давайте не будем забывать о сильной связи, которую вы разделяете.

Собственничество также характеризует этот тип привязанности в большинстве случаев. Вы хотите этого человека только для себя, и только мысль о том, что он не чувствует того же, заставляет вас потерять его.

Но это не значит, что быть привязанным к кому-то обязательно плохо — все зависит от того, что вы делаете со своими чувствами.

Если ваши чувства не взаимны, определенно существует вероятность того, что разразится ад.С другой стороны, такая эмоциональная связь также может стать основой для здоровых отношений.

Типы эмоциональной привязанности

Отношения сложны сами по себе, но что еще хуже — чего вы и ожидали, потому что ничто не может идти гладко — есть 3 разных типа привязанности к мужчинам:

Привязка к другу

Привязанность к друзьям очень распространена. Вы начинаете строить с ним отношения, но его чувства к вам остаются только платоническими.

Это определенно предупреждение о дружбе. Вы можете забыть о романтических отношениях с ним. Таким образом, он заблокировал вас, и как только вас заблокируют, разблокировать уже невозможно.

Да, правда в том, что вам двоим не следует быть любовниками, только если вы планируете завести что-то серьезное — вы также должны быть лучшими друзьями. Но в этом случае вы не более чем хорошие друзья, и в этом вся проблема.

Проблема в том, что обычно привязанность к другу начинается так же, как и эмоциональная.Их довольно сложно отличить друг от друга, особенно если вы тот, кто хочет чего-то большего.

В этой ситуации увлечься проще простого. Вот этот мужчина, который хочет проводить с вами время, ценит ваше мнение и явно испытывает к вам какие-то чувства.

Естественно, вы предполагаете, что он в вас влюбляется . Затем ни с того ни с сего появляются его рассказы о других женщинах.

Сначала ты убеждаешь себя, что он делает все это, чтобы вызвать у тебя ревность.Тем не менее, достаточно скоро вы понимаете, что этот мужчина видит в вас своего приятеля, и это осознание обрушивается на вас, как холодный душ.

Да, правда в том, что он любит и ценит тебя. Но именно так все относятся к своим настоящим друзьям.

Если это то, к чему вы можете относиться, я могу дать вам только один совет: отстаньте! Не мучайте себя, оставаясь рядом с ним только потому, что вы надеетесь, что однажды он, наконец, начнет видеть вас в качестве подружки.

Физическое приложение

Физическая привязанность основана исключительно на вашей внешности и химии.Это происходит, когда вами руководят исключительно ваши гормоны, желания и первобытные инстинкты.

Но, как известно, настоящей химии недостаточно, если вы хотите серьезных отношений.

Вы можете начать с него, но после того, как фаза медового месяца закончится, химия исчезнет, ​​и вы останетесь ни с чем.

Поначалу у вас может быть отличный секс, но через какое-то время и он развалится.

Тем не менее, то, что это не настоящая сделка, не означает, что она не может потрясти ваш мир.

Романтическая привязанность

Наконец, то, ради чего вы здесь: романтическая привязанность. Любовная привязанность — это то, что вас должно интересовать. Это настоящее дело.

Это тип привязанности, который включает в себя как дружескую, так и физическую привязанность, потому что вы не можете быть настоящими партнерами, если вы не друзья и если у вас нет сильной химии.

.Это то, что вы будете иметь и чувствовать всю оставшуюся жизнь.

Способность достичь такого уровня привязанности показывает, что и вы, и ваш потенциальный романтический партнер эмоционально зрелы. Это венец ваших отношений и самый крепкий фундамент для здоровых отношений и настоящей любви.

Как парни эмоционально привязываются?

Мужчины, ну, это совсем другая история. Не случайно говорят, что мы совершенно два разных мира.

Для этого есть чертовски веская причина. Женщины — существа словесные, и им нравится выражать себя словами, в то время как мужчины скрывают свои истинные чувства, тот факт, что они эмоционально привязаны.

Докопайтесь до корней его эмоций и заставьте его открыться вам так, как никогда раньше, с помощью «Его секретной одержимости», удивительного руководства по мужской психике и инстинктам.

Они держат это в себе, потому что большинство мужчин не очень хорошо говорят. Может быть, они боятся отказа или унижения, если на чувства не ответят взаимностью.

Таким образом, они покажут, если вы им нравитесь, но ненавязчиво, с помощью маленьких очаровательных знаков.

Вам решать расшифровать их и посмотреть, хочет ли он, чтобы вы ответили.

Дай им передохнуть — не так-то просто ухаживать за девушкой, если ты не уверен, что нравишься ей в ответ, особенно если мужчина — просто еще один хороший парень, который боится сделать какую-нибудь глупость и потерять тебя.

На самом деле, если подумать, эти признаки также подскажут вам, хороший он парень или плохой, потому что у плохих парней нет времени на такие вещи.

Они переходят сразу к делу, и обычно это дело оставляет вас в покое и с разбитым сердцем.

Итак, если вы видите эти признаки, вы не только можете быть уверены, что он привязан к вам и любит вас, но также можете быть уверены, что он хороший парень.

С Системой Преданности вы будете привлекать его внимание и преданность столько, сколько захотите.

признака того, что мужчина эмоционально привязан к вам

Женщины — открытые книги, когда дело доходит до их чувств. Мы как раз такой тип людей.Когда нам кто-то нравится, когда мы к нему привязаны, мы даем ему знать.

Будем откровенны, потому что нет смысла терять время — нужно сразу переходить к делу.

Ему нравится проводить с тобой время

Это один из самых очевидных признаков того, что он привязан к вам.

Он будет использовать свое свободное время, которое обычно предназначалось для отдыха.

Он пойдет тусоваться с тобой, потому что ты ему нравишься, и у него определенно есть к тебе чувства.

Я знаю, некоторые из вас могут сказать, что это потому, что он думает, что может заняться с вами сексом, но что, если вы убрали секс со стола? Что тогда?

Если он все еще тусуется с вами, значит ли это, что он с вами только потому, что заинтересован в том, чтобы воспользоваться вами?

Видите ли, это не так, потому что у него действительно нет скрытых мотивов. Ваши отношения не физические, они не сексуальные, потому что вы не дружите с привилегиями, поэтому можете быть уверены, что он не занимается сексом.Он в этом, потому что ты ему нравишься.

Он постоянно связывается с вами

Не проходит и дня, чтобы он не позвонил или не написал тебе. Разве это не очаровательно? Он хочет видеть, в порядке ли ты, и хочет дать тебе знать, что думает о тебе, что скучает по тебе.

Я знаю, это звучит немного напористо и агрессивно, но только не в том случае, если это очаровательно. Есть большая разница между тем, чтобы быть жутким по телефону и абсолютно милым.

Если он тебе нравится и если он не беспокоит тебя желанием видеть каждое твое движение, если он не ведет себя собственнически, то это просто очаровательно.

Он искренне хочет увидеть, в порядке ли ты, и, в конце концов, он просто хочет сказать тебе «привет» и показать, что он существует и думает о тебе.

Он интересуется только тобой

Он сосредоточил всю свою энергию на тебе. Вы можете быть уверены, что вы единственная женщина для него.

Он все это время проводит с вами; он звонит и пишет вам, просто чтобы узнать, чем вы занимаетесь, и, самое главное, он не встречается с другими людьми.

Хорошо, ты можешь быть уверен, что он привязан к тебе и хочет иметь с тобой что-то.

Он идет дальше и дальше

Кто не любит подарки и ужины на День святого Валентина? Для большинства ваших парней вы знаете, что получаете, и как бы ожидаете этого.

Но что, если твой парень не может позволить себе все те прекрасные вещи, которые он тебе дарит, все те прекрасные места, куда он тебя водит?

Что ж, если он все равно это сделает, то он действительно отдает все, что у него есть, чтобы завоевать вас. Ты так много значишь для него.

Он смотрит на тебя по-особому

Вы просто знаете такой взгляд.Как только вы его увидите, вы поймете, что этот взгляд говорит о том, что он хочет вас и только вас. Вы можете видеть любовь в его глазах; вы можете видеть восхищение.

Его лицо спокойное и счастливое, когда он смотрит на вас. Вы просто можете видеть, что это все.

Этот образ невозможно подделать. Вы можете быть всемирно известным актером, но вы не можете притворяться.

Даже замаскированный нарцисс не может подделать этот взгляд. Он настоящий, и вы поймете это, когда увидите его.

Он всегда ставит тебя на первое место

Давайте проясним одну вещь.Если он не ставит вас на первое место и ведет себя эгоистично, вы можете быть уверены, что он не тот мужчина, который будет оставаться с вами дольше.

Если он заботится только о себе и о своих потребностях, он, вероятно, даже эгоистичный любовник, и он не ваш мужчина.

Не думайте, что мужчина, который думает только о себе, поведет вас в ресторан или вообще обратит на вас внимание.

Но, человек, который готов сделать все для вас и который заботится о ваших потребностях и о вас, в целом, это мужчина, который привязан к вам и хочет быть с вами.

Он знакомит вас со своей семьей и друзьями

Одним из самых важных признаков того, что он интересуется вами и хочет быть с вами, является то, что он настаивает на том, чтобы вы встретились с самыми важными людьми в его жизни — его друзьями и семьей.

Ты ему так нравишься, что он хочет показать тебя своим близким.

Он хочет получить их одобрение, но даже если он этого не сделает, это его не остановит, потому что эмоциональную привязанность нельзя легко забыть.

Он спрашивает ваше мнение

Ему действительно важно, что вы думаете. Всякий раз, когда ему нужна помощь, он знает, что может прийти к вам. Он знает, что вы не осудите его и не скажете ему: «Я же говорил».

Он знает, что ты поможешь ему, чем сможешь. Когда ему понадобится совет, он обратится к вам, потому что знает, что вы сделаете все возможное, чтобы дать ему предложение, которое отвечает его интересам.

Ему нравится, как вы думаете, и он уважает ваши мысли — поэтому он хочет услышать ваше мнение.

Он наклоняется ближе к вам

Он делает это не специально.Это просто закон притяжения, и его очень влечет к вам.

Всякий раз, когда он рядом с вами, он не может не наклоняться к вам, потому что он хочет быть с вами, и его тело тоже этого хочет.

Он никогда не устроит вам засаду и не захватит вас, так что вам некуда идти, если вы не хотите, чтобы он наклонялся к вам.

Он всегда оставит вам немного места, чтобы вы могли отойти назад, если почувствуете себя некомфортно.

Он не притворяется тем, кем не является

Рядом с вами он является самим собой.Он не хочет изображать из себя того, кем он не является.

Это еще один признак его влечения, романтической привязанности.

Он хочет быть самим собой, потому что знает, что ты его не осудишь. Он не хочет играть с тобой, потому что ты так много для него значишь, и он отказывается упустить шанс быть с тобой.

Он знает, что маски рано или поздно падают, и не хочет рисковать. Либо он тебе нравится, либо нет.

Он сворачивает для тебя горы

Нет ничего, что он не мог бы сделать для вас; нет ничего слишком сложного.Это не потому, что он лох. Ему это нравится, потому что он эмоционально связан с вами.

Он любит тебя, и это не проблема сделать все, что тебе нужно. Он приложит дополнительные усилия, чтобы пригласить вас на приятное свидание.

Он действительно постарается все спланировать как можно лучше, чтобы вы были счастливы.

Он честный

Он открывается вам, и в нем нет никаких секретов. Я имею в виду, что он не расскажет вам всю историю своей жизни в тот момент, когда встретит вас, но когда ваши отношения станут более сложными, он ничего не будет от вас скрывать.

Он ответит на каждый вопрос, который вы ему зададите, потому что, когда вы находитесь на картинке, вся его жизнь — открытая книга.

Он знает, что на лжецов всегда назовут лжецами.

Даже если они раскаются в своей лжи, никто никогда больше не будет доверять им полностью. Он не хочет рисковать с вами.

Он хочет посвятить себя тебе

Он уверен, что вы тот человек, с которым он хочет провести остаток своей жизни.

Он знает, что ваша эмоциональная связь на седьмом небе, и он не хочет рисковать потерять ее.

О свиданиях с другими женщинами не может быть и речи, потому что он хочет только тебя. Вы источник его счастья и смысл его жизни.

Это может звучать глупо, но вы счастливчик, и у вас есть то, о чем мечтают многие другие женщины.

Если вы нашли себя в этих знаках, то поздравляю — у вас появился мужчина, который полностью в вас влюблен и хочет провести с вами остаток своей жизни.

Он не лжец; он не притворяется, что вы ему нравитесь, потому что у него нет других причин быть с вами, кроме того факта, что он этого хочет.

Дайте ему шанс, потому что он, вероятно, слишком напуган, чтобы сказать что-то прямо.

Ну, мужчины таковы — что поделаешь, как не делай первый шаг!

Часто задаваемые вопросы

Он эмоционально привязан ко мне?

Когда мужчина почувствует к вам романтическую привязанность, он будет смотреть только на вас. Вам двоим даже не обязательно быть в настоящих отношениях, но он будет предан вам в любом случае.

Этот парень кроме тебя не заинтересован ни в каких других девушках. Время, проведенное с вами, делает его самым счастливым человеком на свете, и все, чего он хочет, — это ваше подтверждение того, что он достаточно хорош.

Он заботится о вашем благополучии, ставит вас на первое место и готов на все, лишь бы быть рядом с вами. Мало того: этот парень также одержим твоей личной жизнью.

Он хочет узнать, встречаетесь ли вы с кем-то еще и какие мужчины вам нравятся, чтобы узнать, есть ли у него шанс или нет.

Если это очень похоже на твоего парня, в одном можно не сомневаться: он к тебе привязан.

Как узнать, что ты к кому-то привязан?

Когда вы привязаны к кому-то, вы чувствуете близость с ним, даже когда вы физически отделены друг от друга.Всякий раз, когда вы с ними, вы чувствуете себя как дома. Их объятия — это то, к чему вы принадлежите, и вы чувствуете себя в большей безопасности, чем когда-либо.

Вам больше всего нравится присутствие этого человека, и вы бы проводили с ним каждую секунду своего дня, если бы могли. Вы не можете выбросить их из головы, как бы вы ни старались, и вы не можете представить свою жизнь без них.

Вы романтизируете все свои отношения и видите этого человека намного лучше, чем он есть на самом деле. Ты смотришь на них сквозь розовые очки и будто отказываешься замечать их недостатки.

Знаю, приятно. Тем не менее, всегда помните, что никто не достоин потерять себя.

Как бы вы ни были привязаны к этому особенному человеку, пожалуйста, не отрывайтесь от реальности. Самое главное: никогда не переставайте ставить себя на первое место.

Как перестать быть эмоционально привязанным?

Преодолеть нездоровую привязанность непросто, но можно. Просто надо понять, что можно жить и без них, хотя сейчас так не кажется.

Вместо того, чтобы уделять столько внимания любимому человеку, поработайте над своей самооценкой и помните, что он не определяет вас. Не забывайте, что руль вашей жизни в ваших руках, поэтому, пожалуйста, никогда не отдавайте свое счастье под чужой контроль!

Знаешь, все эти пристрастия в какой-то степени милы. Но в тот момент, когда это перерастает в эмоциональную зависимость, это сигнал о том, что вы должны что-то делать.

Ты точно знаешь, о чем я говорю, иначе ты бы не задавался вопросом, как перестать быть привязанным, не так ли?

Существует огромная разница между нездоровой и здоровой привязанностью.Когда вы чувствуете второе, вы чувствуете эту прекрасную эмоциональную связь с человеком, который вам небезразличен.

Тем не менее, когда у вас нездоровый стиль привязанности, ваши отношения становятся единственным, что имеет значение. Внезапно ваши лучшие друзья и члены семьи становятся неважными. Что еще хуже, вы полностью игнорируете себя.

Человек, в которого вы влюблены, диктует всю вашу жизнь, и все ваше настроение зависит от того, как он к вам относится. Без них вы чувствуете себя неполноценным, и отпустить — не вариант.

Что ж, вот как вылечить себя от такой нездоровой зависимости.

Найдите причину своего нездорового стиля привязанности
Лечить последствия, не найдя причины, напрасно, вам не кажется? Именно поэтому вы должны копнуть глубоко внутрь себя и выяснить причину ваших нездоровых отношений.

Это страх быть брошенным? У людей, которые были покинуты в прошлом, развивается боязнь повторения истории.

Если вас бросил кто-то, кто значил для вас целый мир, вполне естественно, что вы убеждены, что все будут относиться к вам одинаково.

Другой распространенной причиной является злоупотребление. Если вы когда-либо были жертвой насилия, вы, вероятно, потеряли чувство собственного достоинства и отчаянно цепляетесь за людей, которые вам небезразличны, полагая, что вы не заслуживаете их любви.

Также ваше поведение может быть вызвано эмоциональным пренебрежением в прошлом. Если вы чувствовали себя нелюбимым и ненужным, вы готовы сделать все возможное, чтобы подобное больше не повторилось.

Как ни странно, ваша нужда обычно имеет контрпродуктивный эффект, и в конечном итоге вы прогоняете тех, кого любите.

Перестаньте влюбляться в потенциальных

Следующее, что вы должны сделать, если хотите отделиться от кого-то, — это перестать романтизировать вещи. Давайте будем честными: большую часть времени вы цепляетесь за все, что могли бы и должны иметь, вместо того, чтобы видеть реальность.

То, что ты видишь свое будущее с парнем, не делает твои отношения идеальными.Но именно так, как вы его видите — без единого изъяна.

В тот момент, когда вы встречаете кого-то, кто вам нравится, вы начинаете представлять, как вы вдвоем связываете себя узами брака, воспитываете кучу детей и вместе едете навстречу закату.

По сути, вы не привязываетесь к ним — вы привязываетесь к идее той жизни, которую вы хотите с ними. Иногда вы не влюбляетесь в человека — вы влюбляетесь в идею любви.

И как только ты перестанешь это делать, ты перестанешь так быстро привязываться.

Сконцентрируйтесь на саморазвитии
Быть привязанным означает тратить всю свою энергию на объект вашей привязанности. Обычно это включает в себя постоянное размышление о них, неукоснительное отслеживание их страниц в социальных сетях, борьбу с негативными мыслями о том, бросят ли они вас, изо всех сил стараться вписаться в их жизнь…

Чтобы это прекратилось, вы должны перенаправить свою энергию на кого-то другого. Нет, я не советую вам сразу начинать встречаться с большим количеством людей только для того, чтобы привлечь ваше внимание к этому человеку.

Я говорю о тебе здесь. Вы должны полностью сосредоточиться на себе, а не ломать голову над своим (потенциальным) партнером.

Если вы хотите избавиться от своих нездоровых привычек, вам нужно развить уверенность в себе. Это означает осознание того, что вы достаточно хороши с ними или без них, и, самое главное, понимание того, что кто-то другой будет любить вас, даже если они уйдут.

Вы не сможете достичь всего этого, если не займетесь серьезным самосовершенствованием.Это включает в себя стремление стать лучшим собой и превратить свои давно забытые цели и мечты в реальность.

Как только это произойдет, вы начнете больше ценить себя. Вы вернете себе чувство собственного достоинства, и вам не понадобится чье-либо одобрение.

Кроме того, у тебя не останется ни времени, ни сил, чтобы зацикливаться на них. И это ваша конечная цель, не так ли?

Установить некоторые правила поведения

Вы контролируете свои эмоции, а не наоборот. Именно поэтому вы должны научиться контролировать себя в такой ситуации.

Установите для себя несколько правил поведения и придерживайтесь их, несмотря ни на что.

Начните с, казалось бы, мелочей, например, пообещайте себе, что никогда не будете дважды или трижды писать своему (потенциальному) партнеру, если он не ответил на ваше первое сообщение. Пообещайте себе, что не будете каждый день спрашивать, любят ли они вас, только потому, что вам нужно подтверждение.

Еще одна хорошая идея — выбрать день недели, когда вы будете видеть своих друзей и семью без BAE. Меня не волнует, насколько вы можете быть влюблены и как сильно вы хотите увидеть свою особу в этот день, нет ни единого шанса, что вы позволите себе нарушить это правило.

Примеров можно много, но суть одна. Вам не нужно разрывать связи с этим особенным человеком, но вы должны найти способ отделиться от него.

Получить помощь
Наконец, если вы заметили, что все это сказывается на вас, пришло время обратиться за помощью. Хорошей идеей будет поговорить с вашими хорошими друзьями или членами семьи. Иногда вам просто нужен человек, которому доверяете, чтобы выслушать вас и стать вашим плечом, чтобы поплакаться.

Кроме того, нет ничего постыдного в том, чтобы поговорить со специалистом в области психического здоровья.Они познакомят вас с различными стратегиями, чтобы облегчить вашу боль и помочь вам решить эту проблему самым здоровым способом.

Любовь или эмоциональная привязанность?

В то время как основная цель любви — сделать другого человека счастливым, привязанность направлена ​​на удовлетворение ваших собственных потребностей. Несмотря на то, что многие люди считают любовь и эмоциональную привязанность синонимами, между этими двумя понятиями есть некоторые ключевые различия.
Эгоистичный против бескорыстного

По-настоящему любить кого-то означает желать, чтобы другой человек был счастлив, с вами или без вас.Все дело в желании их благополучия, даже если это не включает вас.

С другой стороны, привязанность обычно связана с вами. Да, вы одержимы своим парнем, но делаете это из эгоистичных побуждений.

Может быть, вы цепляетесь за них, потому что боитесь умереть в одиночестве, может быть, они дают вам все, что вы так долго искали, или просто вписываются в ваше представление об идеальной паре.

В любом случае, ваша конечная цель — удовлетворить свои собственные эмоциональные потребности, а не их.

Освобождение против обладания

Привязанность означает желание иметь полный контроль над любимым человеком. Это означает быть чрезмерно собственническим и не давать им достаточно места для дыхания.

Любовь бывает разной. Когда вы любите кого-то, вы даете ему всю свободу в мире. Страх не парализует вас, вы осознаете свои ценности и даже не думаете запирать их в клетке.

На каком-то уровне ты ведешь себя так намеренно. Как бы вы ни любили своего человека, вы не хотите, чтобы он был рядом, если вам нужно удерживать его от ухода.

Желание против нужды

Еще одно важное различие между привязанностью и любовью — это различие между желанием и потребностью.

Вы можете любить этого человека до луны и обратно. Несмотря на это, вы все еще знаете, что выжили бы без них. Вы можете жить без них — вы просто выбираете не делать этого.

Наоборот, быть привязанным означает отчаянно нуждаться в этом человеке в своей жизни. Это значит держаться за них и хвататься за них, как за соломинку.

В таком случае вы уверены, что без них не обойдетесь.Они нужны вам, как воздух, чтобы дышать, и именно это нездорово в вашем стиле привязанности.

Что такое теория привязанности?

Теория привязанности утверждает, что ваш взрослый стиль привязанности зависит исключительно от типа эмоциональной связи, которая у вас была с вашим основным опекуном. Короче говоря, он утверждает, что отношения, которые у вас были с родителями, диктуют все остальные отношения в дальнейшей жизни.

Теория первоначально была предложена Джоном Боулби, психоаналитиком и психиатром в 1980-х годах.

Четыре типа крепления

Согласно теории привязанности, у взрослых существует четыре разных стиля привязанности, и каждый из них соответствует стилям привязанности у детей. Вот они:

Безопасность

Вы не позволяете своей неуверенности добраться до вас. На самом деле, вы очень уверены в своих отношениях.

Вы не позволяете сомнениям взять над вами верх, и вы никогда не нуждаетесь.

Если все это правда, то ваш стиль привязанности определенно безопасен.Это может быть только хорошим признаком: признаком того, что у вас была интенсивная эмоциональная связь с вашими основными опекунами. Он научил вас, как выражать любовь, как распознавать ее и как не слишком привязываться.

Тревожно-озабоченный/ Тревожно-амбивалентный

Этот стиль является первым в списке небезопасных стилей прикрепления.

Взрослые с тревожно-озабоченным стилем, вероятно, сталкивались с непоследовательным воспитанием еще в детстве.

В тот момент, когда вы начинаете думать о себе, вас переполняют негативные мысли.Но ты не такой с другими. На самом деле вы видите все их качества и, следовательно, предполагаете, что все лучше вас.

Вы слишком много думаете и продолжаете анализировать каждую деталь, касающуюся вашего партнера, в страхе, что он вот-вот вас бросит. Это основная характеристика тревожно-озабоченного или амбивалентного стиля.

Даже если это все бабочки и розы, вы не можете бороться с мыслью, что ваш партнер уйдет от вас. Вы рисуете разные сценарии и ищете способы, которыми он мог бы отвернуться от вас.

Избегание любви

Люди с избегающим стилем привязанности не позволяют себе ни от кого зависеть. Они через многое прошли, и каждый раз, когда они думали, что могут на кого-то рассчитывать, их предавали.

Их независимость и свобода являются приоритетом номер один. Они терпеть не могли быть в клетке, хотя мы говорим о золотой клетке.

Тревожно-избегающий/ Боязливо-избегающий/ Дезорганизованный

Если у вас такой тип привязанности, вы боитесь близости.Нет, я не говорю здесь о спальне.

Вместо этого я говорю о том, чтобы полностью открыть себя духовно своему партнеру. Сама возможность того, что вам придется открыться другим, может вас напугать.

Это не значит, что вас больше нет на рынке знакомств. Вы вложены на 100%, пока все это весело и игры, но в тот момент, когда все становится немного серьезнее, вы бежите, спасая свою жизнь.

Подведение итогов:

Вы узнали все, что нужно знать об эмоциональной привязанности, и выяснили признаки эмоциональной привязанности парня к вам.Что еще может желать девушка в современном пуле знакомств?

Что ж, хотелось бы с умом использовать эти новые знания. Поверь мне: если ты правильно разыграешь свои карты, а я уверена, что именно это ты и сделаешь, каждый парень будет без ума от тебя.

Кроме того, это лучший шанс исцелить себя от старых травм привязанности, чтобы вы могли начать все заново.

Как избавиться от эмоциональных привязанностей

Изображение предоставлено: Susanne Nilsson Alone [flickr dot com/photos/infomastern/] Когда люди говорят, что вы не должны привязываться к Дуне, о чем вы думаете? Деньги, мода, имущество? Обычно что-то осязаемое, что-то материальное; но как часто ты думаешь о людях?

Вы когда-нибудь задумывались о том, что, может быть, вы привязаны к этой дунье из-за того, как вы привязаны к людям? Теперь на этот раз подумайте о ком-то, кого вы любите, о ком-то, кто вам небезразличен, о ком-то, без кого вы не можете представить свою жизнь.Что, если этот человек перестанет с вами разговаривать, что станет с вами? Если эти отношения закончатся, и они фактически вычеркнут вас из своей жизни, сколько времени вам понадобится, чтобы преодолеть это? Если человек по-настоящему не оторвется от дуньи, его парализует. Это происходит с людьми, будь то их лучший друг, кто-то, в кого они влюблены, или просто кто-то в их жизни, о ком они глубоко заботятся. Они перестают быть продуктивными и позволяют часам, дням, даже месяцам проходить впустую. Если человек, о котором вы заботились, больше не хочет, чтобы вы были в его жизни, как вы отпустите его и пойдете дальше?

Когда люди расстроены, они хандрят и не могут есть, спать, думать или что-либо делать.Они тратят свое время на размышления о прошлом, размышления о том, что пошло не так, что можно было сделать по-другому, споры, эмоции и т. д. Однако все это можно использовать как катализатор перемен. Его можно использовать как возможность отсечь все, что уже не приносит вам пользу, тем самым приблизившись к Аллаху и полностью оторвав свое сердце от дуньи .

В этой статье мы обсудим несколько советов, как этого добиться, иншаАллах.

1.Помни смерть

Абу Хурайра передал, что: «Посланник Аллаха сказал: «Почаще поминайте разрушителя наслаждений», имея в виду смерть». [Сунан Ибн Маджа]

Если вы тратите много времени, пытаясь уйти от кого-то, то воспоминания о смерти заставят вас осознать ценность времени. Смерть показывает, сколько времени вы тратите впустую. Как бы болезненно это ни звучало, всякий раз, когда ситуация становится очень драматичной или напряженной, я напоминаю себе, что однажды мы все умрем. Всегда помни, что однажды мы будем погребены под землей, и что нас будут спрашивать о каждом часе, который мы провели в нашей жизни. Подумайте о часах, днях и месяцах потраченного впустую времени, которое вы потратили на хандру, сожаление и недоумение, почему что-то не получилось. За все то время, что вы ничего не делали, думая о ком-то другом, вам придется ответить Аллаху. Представьте себя в Судный день, когда вся ваша жизнь впереди; как вы объясните Аллаху все драгоценное время, которое вы потратили впустую?

Как люди, у которых есть обязанности и сроки, мы должны помнить, что, когда нас что-то расстраивает, наши экзамены не будут ждать, пока мы не почувствуем себя лучше, и наши обязанности и сроки не будут приостановлены, пока нам нужно время, чтобы забыть кого-то, поэтому действительно оцените, действительно ли время, потраченное на хандру, того стоит.

2. Не прибегайте к грустной музыке/фильмам

На самом деле, это одна из худших вещей, которые может сделать человек. Когда людям грустно, они чувствуют, что музыка или фильмы идеально подходят к их жизни. В результате их эмоциями можно искусственно манипулировать, чтобы заставить их чувствовать, что их положение хуже, чем оно есть на самом деле. Моя подруга очень точно подытожила это, когда описала мне певца. Она сказала: «Этот певец заставит вас почувствовать себя разбитым горем из-за человека, с которым вы смотрели 3 секунды в автобусе.

Потакание этим занятиям не приносит пользы и без того борющимся верующим, и это открывает двери для Шайтана, чтобы отвлечь их еще больше. Вместо этого слушайте то, что поднимет вам настроение, мотивирует и наполнит оптимизмом и позитивом.

3. Заполните пустоту поминанием Аллаха

Как люди, мы, естественно, пытаемся заполнить пустоту в нашей жизни, заменив ее чем-то похожим или чем-то временным, что даст нам сиюминутное счастье, например постоянное стремление быть с другими людьми или, в некоторых случаях, объедаться мороженым и шоколадом, так называемые «комфортные продукты».

Аллах говорит: «Те, которые уверовали и чьи сердца успокоены поминанием Аллаха. Несомненно, поминанием Аллаха успокаиваются сердца». [Коран: Глава 13, Стих 28]

Пусть ваш язык станет влажным от поминания Аллаха, Который дал нам больше благословений, чем мы можем себе представить. Не будьте неблагодарны, позволяя кому-то ослепить вас от прекрасных благословений, которые вас окружают. Не зацикливайтесь на прошлом, думая о том, что все могло быть иначе.

Скорее примите ситуацию, в которой вы сейчас находитесь, и осознайте, что она не в вашей власти. Вы не можете изменить чувства людей, поэтому вместо этого доверьтесь Аллаху. Если отношения не приносят вам пользы или не приближают вас к Аллаху, возможно, пришло время их разорвать.

Иногда ты перерастаешь людей или отдаляешься, но это не должно тебя парализовать. Может быть, это произошло по причине, которую вы пока не знаете, как обнадеживает Аллах:

«Но, может быть, вы что-то ненавидите, и это хорошо для вас; и, может быть, вы любите что-то, а это плохо для вас.Аллах знает, а вы не знаете». [Коран: Глава 2, Стих 216]

Кто знает, может быть, в будущем этот человек вернется в вашу жизнь.

4. Не напоминайте людям о своих услугах

Аллах говорит: О вы, которые уверовали, не обесценивайте милостыни ваши напоминанием или оскорблением, как это делает тот, кто тратит свое имущество [только] для того, чтобы его видели люди, и не верует в Аллаха и в Последний день…» [ Коран: Глава 2, Стих 264]

Когда нам больно, мы иногда любим напоминать людям обо всем, что мы для них сделали, чтобы хоть как-то оправдать нашу злость на них, как будто они в долгу перед нами.Не позволяйте вашим добрым делам быть стертыми оговоркой. Не делайте ничего для других людей, если вы ожидаете от них лояльности.

Вместо этого делайте их для Аллаха ; таким образом, даже если люди подведут вас, в Судный день вы увидите все эти добрые дела, которые утяжелят ваши весы. Мы иногда также пренебрегаем жизненными истинами. Все мы знаем, что на протяжении всей жизни люди причиняют нам боль, и часто самые близкие нам люди причиняют нам наибольшую боль. Поэтому вместо того, чтобы позволить нашему языку лишить нас наших добрых дел, почему бы не принять то, что мы знаем, и попросить у Аллаха терпения и силы в трудные времена?

5.Инвестируйте в свое саморазвитие

Не теряйте время, не теряйте время, не теряйте время. Время, которое вы проводите за просмотром фильмов, задаваясь вопросом, почему ваша жизнь не сложилась так, как вы хотели, и жалея себя… вы будете сожалеть об этом в долгосрочной перспективе. Если вам посчастливилось иметь доступ к образованию, постель, в которой можно спать по ночам, и пищу, которую можно есть, вы живете лучше, чем многие люди в мире!

Если вы можете прочитать эту статью прямо сейчас, потому что у вас есть доступ к Интернету, то у вас есть бесконечные возможности улучшить себя как в личном, так и в профессиональном плане.Когда вы думаете о количестве времени, которое вы тратите впустую на бессмысленные действия, спросите себя: сколько Корана вы могли бы выучить наизусть? Насколько больше вы могли бы учиться перед экзаменами? Насколько лучше мог бы выглядеть ваш дипломный проект, если бы вы не отложили его на последний момент? Какие новые навыки вы могли бы освоить за это время? Насколько больше качественного времени вы могли бы провести со своей семьей?

Подберите себе хобби, будь то спорт, изучение нового языка или что-то в ремеслах.Будьте продуктивны. Чем старше вы становитесь, тем больше у вас будет обязанностей, а это означает, что у вас будет меньше свободного времени, поэтому используйте время, которое у вас есть сейчас, чтобы стать лучшей версией себя, какой вы можете быть.

Заключение

Отпустить людей, которые нам небезразличны, сложно, особенно если это не то, чего мы хотели, и это может повредить, но не позволяйте этому влиять на то, как вы проводите свое время. Аллах так красиво говорит:

«Со временем человек действительно терпит убытки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.