9 идей того, что делать когда скучно дома за компом.

В наше время, когда одни жалуются на быстрый ритм жизни и нехватку свободного времени, другие не могут придумать, что делать, когда скучно. Такой вопрос не стоит перед людьми, которые с утра до ночи сидят на работе или перед теми, у которых есть семья и маленькие дети. В основном этот вопрос волнует молодёжь, которой частенько нечем заняться на каникулах или после учёбы. Мы предлагаем 9 вариантов решения этой проблемы.

9 Ничегонеделанье

Это когда вроде бы и скучно, вроде бы и хочется что-то поделать, но так не охото ничего делать, что даже вставать не хочется. Можно было бы поспать, но ведь день на дворе и спать тоже не тянет. А зачем чем-то заниматься, можно просто поваляться или посидеть за компом, включить любимую музыку, и тупо смотреть в потолок. Можно поразмышлять на какие-нибудь злободневные темы, лёжа в горячей ванне с пеной, накрывающей вас с головой. Это самый простой и не энергозатратный вариант, для тех, кому вообще влом чего-то делать.

8 Дела по дому

Это один из самых полезных ответов на вопрос о том, чем заняться, когда скучно. Скучно дома? Музон на полную, тряпку в руки и айда пыль вытирать по полочкам. Всё ещё скучно? Пылесос в зубы и коврики очищать по углам. Опять не стало весело? Перемойте всю посуду, постирайте всё бельё, устройте ревизию по всем шкафам и выкиньте весь мусор, который вам не нужен. Все эти “пригодиться”, “пусть лежит, не мешает” и прочую чушь нужно забыть и выкинуть всё, чем не пользовались уже год и в ближайшее время использовать не собираетесь. Освободите мебель и квартиру от хлама, это поможет вам не только избавиться от скуки, но и полезно провести время.

7 Физические упражнения

Это применимо даже к тем, у кого со здоровьем и фигурой всё в порядке, а к тем, кому не помешало бы заняться собой тем более. Стало скучно? Не знаете чем заняться дома, и ничего не хочется? Скачайте какой-нибудь видеокурс по аэробике, пилатесу или ещё что на эту тему. Займитесь собой. Гантельки в зубы и марш шагать на месте, разводя руки в стороны. Главное мебель не поцарапайте и на ногу их себе не уроните. И настроение поднимется, и скука уйдёт и пользы выше крыши. Того и глядишь, втянитесь в эту тему и будите заниматься спортом на постоянной основе.

6 Книги

Мы один из самых читающих народов мира. Нам ли жаловаться на скуку, когда на полке пылятся такие прекрасные произведения?! Не спорю, есть люди, которые не очень-то любят читать, но те, которые это делать обожают, с удовольствием займут себя на пару-тройку часов, когда скука совсем одолевает. Даже если вы раньше особо и не читали, что мешает вам почитать отзывы и купить книжку, которая вам будет интересна? Не хотите забивать полки макулатурой?! Купите электронную книгу, сможете уместить сотни книг всего в одной. Чтение книг не только интересно, но и полезно. Разовьёте словарный запас, научитесь быстрее читать и вообще станете более разносторонней личностью. Если, конечно, не одну Донцову читать.

5 Видео

Здесь имеется в виду любое видео, которое поможет вам избавиться от скуки. Вопрос о том, что делать, если стало скучно за компом вообще не стоит, если вы набрели на интересные или смешные видюшки на ютубе. Просматривание видео роликов на этом сайте засасывает так сильно, что включив видео про котиков на пару минут, вы вскоре обнаруживаете, что смотрите финал шоу Голос, и прошло уже 3 часа. Многие снимают таким образом скуку на работе. 🙂 Помимо разнообразных роликов можно, конечно, посмотреть какую-нибудь кино новинку или старый любимый фильм. Сериалы последние несколько лет тоже пользуются большой популярностью. Только, пожалуйста, не российские, поберегите себя. 🙂

4 Видеоигры

Приближаясь к первому месту списка самых действенных и интересных способов избавиться от скуки, мы подошли к одному из самых популярных занятий современной молодёжи. Если скучно и нечего делать, кто-то сразу запускает игрушку на компьютере и погружается в неё до ночи, а кто-то включает любимую приставку и следующие 5 часов словно в тумане. Да, да, да, кто-то скажет, что пользы от этого ноль, только глаза сидеть ломать. Возможно. Однако любители видеоигр с вами не согласятся. Поиграть все любят, будь то карты или XBOX, главное, что не скучно, а ведь это главная наша цель на сегодня – узнать, что делать, когда скучно.

3 Хобби

Тройку лидеров открывает старое доброе хобби. Конечно, у кого-то этих хобби 10 штук, а у кого-то и одного не надерётся, хотя если рассматривать предыдущие 4 пункта как хобби, то можно с уверенностью сказать, что хобби есть у всех. Тем не менее, здесь мы бы хотели указать такие хобби как: вышивание, настольные игры, рисование, изучение иностранных языков, коллекционирование, резьба по дереву и множество других занятий, которыми человек может себя занять, чтобы не было скучно. Хобби может быть великое множество. Есть популярные, которыми занимаются очень много людей, а есть сугубо индивидуальные, которые вы сами себе придумали, и которые вам интересны. В любом случае, Хобби отлично помогают справиться со скукой.

2 Вечеринка

Под вечеринкой мы имеем в виду не кучу народа, музыку, выпивку и шумную атмосферу, хотя и это тоже. Стало скучно? Позовите друзей в гости к себе домой, устройте вечеринку, соберите народ поиграть в настольную игру, посидеть за чашечкой чая и просто пообщаться. В хорошей компании никогда не будет скучно, тем более, если у людей из компании есть общие интересы или хобби. Конечно, если вам вдруг стало скучно, то собрать спонтанно несколько человек может быть нелегко. Но если это получиться, то несколько часов, а то и весь день пройдёт на позитивной волне с единомышленниками, которые, возможно, как и вы страдали от скуки. 🙂

1 Поездка

Первое место в списке способов борьбы со скукой занимает фактически смесь нескольких предыдущих способов. Если вам скучно, то нужно выбраться и развеяться. Берите друзей и езжайте на природу. Не хотите на природу?! Езжайте в боулинг, поиграйте в бильярд, сходите в клуб, зайдите бар, посидите в ресторане. Да пройдите по магазинам, в конце концов. Шоппинг любят почти все. Если вам не с кем поехать, то вы вполне можете сделать это один. Пройтись по магазинам, пообедать в кафе, зайти в кинотеатр и посмотреть новый фильм. Главное — иметь желание это сделать. А что делать, если желания нет, и скука окутала вас своей мрачной и угнетающей пеленой? Тогда меееедленно крутите колёсик мышки вверх, возвращайтесь к 9-му пункту этого списка и пусть весь мир подождёт. 🙂

Как быстро заснуть — проверенные способы уснуть без проблем

Опубликовано: 11.09.2019.    Обновлено: 21.10.2021.

Хороший крепкий сон помогает нашему организму отдохнуть и восстановиться, зарядиться бодростью и энергией на следующий день. Для хорошего самочувствия нужно спать в среднем восемь часов в сутки, но что делать, если Вы ложитесь и не можете долго заснуть или часто просыпаетесь ночью? Используйте проверенные методы быстрого засыпания. Рассказываем, как себя усыпить и перестать мучиться из-за бессонницы.

Содержание:

Причины бессонницы

Прежде чем читать советы о том, как быстро заснуть ночью подростку или взрослому при бессоннице, убедитесь, что Вы создали необходимые условия для комфортного сна и избавились от всех внешних помех.

Неправильный свет. Если днем проводить много времени при тусклом освещении, а вечером сидеть со смартфоном или смотреть телевизор, организм может начать путать день и ночь. В этом случае говорят о нарушении циркадных ритмов — внутренних биологических часов. В результате такого сбоя нарушается выработка мелатонина — гормона сна. Что нужно сделать, чтобы быстрее уснуть? Не пользуйтесь смартфоном, телевизором и ноутбуком позднее чем за час до сна, закройте плотно шторы, также стоит отключить подсветку на бытовой технике.

Плохой микроклимат. Духота, жара и сухость в комнате плохо влияют на качество сна. Чтобы быстрее уснуть, надо сделать комфортной температуру (в среднем, от +18 ˚C до +20 ˚C), отрегулировать уровень влажности, обеспечить постоянный приток свежего воздуха, что позволит снизить высокую концентрацию углекислого газа.

Как быстро засыпает человек? Согласно исследованиям, в среднем за 7–20 минут. Если прошло 30 минут, а спать все еще не хочется, устраните внешние помехи и попробуйте описанные в этой статье техники, с которыми можно заставить себя быстро уснуть, как если бы Вы приняли снотворное.

Неправильное питание. Одной из причин, почему мы долго засыпаем, является употребление перед сном кофеина и алкоголя, возбуждающих нервную систему, а также тяжелой пищи, заставляющей наш организм выделять больше энергии на ее усвоение. Чем активнее мы заставляем работать наш организм, тем дольше не можем уснуть.

Неподходящее место для сна. Наш мозг перестает воспринимать спальню как место для сна, если мы работаем в постели или едим, лежа в кровати. Также мешать комфортному засыпанию могут неправильные постельные принадлежности (слишком мягкий матрас, неудобная подушка, тяжелое одеяло и т. п.).

Эмоциональная или физическая нагрузка. Плохое влияние на процесс засыпания оказывают вечерние занятия спортом, просмотр страшного фильма или обсуждение с друзьями важного события.

Кроме неправильных условий для засыпания, среди причин плохого сна врачи также называют:

• стрессовые ситуации, например поиск работы, подготовку к экзаменам и прочие;
• гормональные изменения, связанные с половым созреванием, беременностью, приемом лекарственных препаратов;
• вредные привычки;
• заболевания щитовидной железы, повышенное артериальное давление, депрессию, психические заболевания и другие проблемы со здоровьем.

Если часто не можете уснуть, первое, что необходимо делать — устранять причины бессонницы. Если это не помогло, переходите к проверенным советам, которые помогут как быстро захотеть спать, так и резко уснуть даже после кофе.

Проверенные методы

Есть много способов, чтобы быстро уснуть, расскажем о самых легких и эффективных.

Шарик

Если не спится, а считать овец не хочется, быстрее заснуть ночью поможет такой простой прием, как визуализация шарика, плавно раскачивающегося из стороны в сторону. Важно концентрироваться на образе этого шарика (или мяча), отгоняя прочь любые мысленные диалоги.

Детализация

Еще один вариант, как можно очень быстро заснуть, если не хочется спать, заключается в мысленном воссоздании определенного места или здания. Просто представьте детальный образ с прорисовкой каждого кирпичика или листочка на дереве. Эта методика позволяет отвлечься и переключить внимание с беспокоящих мыслей.

Фантазирование

Этот способ побыстрей заснуть ночью подойдет как людям с творческой фантазией, так и тем, у кого нет богатого воображения. Можно придумать собственный мини-фильм со сценарием или вспомнить приятный сон и продолжить его сюжет, управляя событиями по своему усмотрению. О чем думать, чтобы быстро заснуть? О чем-то хорошем, тогда и сны будут приятными и легкими.

Имитация глубокой фазы

Так как во время глубокой фазы сна глазные яблоки «закатываются», ускорить засыпание поможет именно такое положение. Чтобы погрузиться в объятия Морфея, понадобится лечь навзничь, расслабиться и «закатить» глаза, закрыв веки.

10 секунд

Самый быстрый способ, как уснуть без лекарств, разработали военные из США, чтобы быстро заснуть даже после пары чашек кофе. Нужно расслабить мышцы лица, опустить плечи и положить руки вдоль тела. Далее необходимо глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть, чтобы расслабилась грудь, после чего расслабить мышцы ног. Перед заключительным, самым важным этапом упражнения, Вы должны быть полностью расслаблены, ото лба до кончиков пальцев. В течение следующих 10 секунд нужно убрать все мысли из головы, повторяя про себя «Не думай».

Правильное дыхание

Этот способ популярен у всех, кто хочет знать, как быстро уснуть за минуту. Что сделать, чтобы быстрее заснуть? Научитесь правильно дышать с упражнением «4–7–8», оно помогает расслабиться и успокоиться, снимает стресс и излишнее эмоциональное напряжение.

• Глубоко вдохните через нос, сомкнув губы (вдох должен занимать 4 секунды).
• Задержите дыхание в течение 7 секунд.
• вредные привычки;
• Медленно с шумом выдохните через рот (выдох должен занимать 8 секунд).

Достаточно повторить 3–4 цикла, чтобы быстро успокоиться и моментально уснуть, как после снотворного.

Провокация

Этот метод предполагает использование провокативной техники, заставляющей мозг поступить наоборот. Его применяют, если уже перепробовали все способы, как быстрей уснуть, и все равно ночью не спится. Просто скажите себе, что сейчас спать нельзя, нужно бодрствовать. За счет такой установки естественным образом снимается имеющееся психологическое напряжение от того, что не получается заснуть, мозг успокаивается и приходит долгожданный сон.

Почти все описанные способы, как побыстрей уснуть в домашних условиях, требуют практики. Освоив полезные техники быстрого сна и постепенно научившись избавляться от ненужных мыслей, Вы сможете засыпать в нужное Вам время, а утром будете чувствовать бодрость и прилив сил.

Как избежать бессонницы

Бессонница — это не просто сложности с засыпанием. Это состояние, при котором не получается заснуть ночью даже при сонливости или беспокоят частые ночные пробуждения, что делает сон поверхностным и мешает высыпаться. Причин такого состояние много: от неправильного образа жизни до серьезных болезней центральной нервной системы. В зависимости от тяжести симптомов доктора могут прописывать легкие успокоительные препараты или более тяжелые лекарственные средства. В любом случае самостоятельно решать, что принять, чтобы быстро уснуть, нельзя, схему лечения должен разрабатывать специалист.

Что делать при бессоннице, чтобы быстрее уснуть, если ночью совсем не спится, а лекарства принимать не хочется? Попробуйте для начала скорректировать образ жизни.

Откажитесь от кофе и энергетиков после 16 часов. Вместо них пейте воду, травяные отвары или натуральные соки, если нет индивидуальных противопоказаний.

Уменьшите употребление алкоголя. Некоторые считают, что алкоголь поможет быстро заснуть, так как снимет стресс и успокоит. На самом деле при алкогольном опьянении учащается сердцебиение, стимулируется работа разных систем и органов и в целом нарушается структура сна, из-за чего утром чувствуется сильная усталость, разбитость и раздражительность.

Наладьте циркадные ритмы. Вам не придется думать, что делать при бессоннице ночью, чтобы быстро уснуть, если мелатонин будет вырабатываться в нужном объеме и в нужное время. Для этого стоит отказаться от использования гаджетов примерно за час до сна, а в течение дня проводить больше времени в хорошо освещенных местах.

В аптеках можно найти специальные биодобавки с мелатонином, не рекомендуем ими пользоваться без назначения врача, чтобы не вызвать более серьезные расстройства сна.

Создайте комфортное звуковое окружение. Одни люди быстро засыпают, как только услышат шум морского прибоя или спокойную музыку для медитаций, другим для полноценного ночного отдыха нужно обеспечить полную тишину. В любом случае стоит исключить любые громкие звуки и прослушивание перед сном энергичной музыки.

Позаботьтесь о правильном питании перед сном. Чтобы быстрее заснуть ночью и выспаться, следует отказаться от употребления перед сном таких продуктов, как шоколад, активизирующий работу головного мозга, мучные изделия, повышающие содержание сахара в крови, а также бобовые и прочие продукты с высоким содержанием белка. Как засыпать хорошо? Старайтесь в течение дня употреблять продукты, стимулирующие синтез мелатонина, успокаивающие нервную систему и нормализующие работу желудка. Уснуть пораньше помогут такие продукты и напитки, как:

• ряженка, кефир, теплое молоко;
• мед;
• яблоки, бананы, киви;
• томаты;
• рис, горох;
• лосось, индейка;
• вишневый сок и т. п.

Профилактика быстрого сна

Чтобы не ворочаться вечером в постели, визуализируя овец или занимаясь серфингом в интернете в поисках ответа на вопрос «Как мне лучше уснуть при бессоннице», готовьтесь ко сну заранее.

• Утром заправляйте постель и впускайте в комнату максимум света. С одной стороны, яркий свет даст сигнал организму о том, что наступил день и пора просыпаться. С другой стороны, ежедневно повторяющийся ритуал с вечерним расправлением постели и закрыванием штор станет дополнительным сигналом для мозга о том, что пришло время спать.
• Ложитесь и вставайте в одно время. Так Вы приучите организм к соблюдению режима сна и бодрствования. Со временем перестанет мучить бессонница и не придется думать, что делать и как уснуть. Ниже привели примерный график того, как работает наш организм в течение суток.

6:00 — уровень кортизола (гормон стресса) повышается, чтобы наш организм мог самостоятельно проснуться;

7:00 — выработка мелатонина полностью завершается;

9:00 — повышение активности половых гормонов;

10:00 — наивысшая точка умственной активности;

14:30 — повышенный уровень координации движений;

15:30 — повышение реакции;

17:00 — хорошая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;

19:00 — повышенный уровень кровяного давления и высокий показатель температуры тела;

21:00 — начало выработки мелатонина;

22:00 — снижается активность пищеварительной системы;

2:00 — глубокая фаза сна;

4:00 — низкий показатель температуры тела.

Посмотрев на это расписание, легко понять, как научиться быстро засыпать и крепко спать ночью — достаточно ложиться между 21 и 22 часами и вставать около 7 утра.

• Перенесите физические нагрузки на первую половину дня. Если позже чем за 3 часа до сна делать, например, генеральную уборку или активно заниматься спортом, понятно, что уснуть не получится, если сможете, перенесите эти занятия на первую половину дня. Физическая активность напрягает мышцы, поэтому требуется время на снятие напряжения и расслабление.
• Гуляйте на свежем воздухе. Что еще нужно делать, чтобы заснуть сразу после того, как ляжете в кровать? Просто погуляйте в парке или сквере рядом с домом. Медленные прогулки приносят спокойствие и снимают напряжение.
• Обеспечьте правильный микроклимат. Среди советов, как можно быстро уснуть ночью и выспаться, отдельное место отводится организации правильного микроклимата. Воздух должен быть чистым и свежим, в меру прохладным.

К сожалению, в городских условиях обеспечить его чистоту и свежесть с помощью простого открывания окон невозможно, но можно смонтировать приточную вентиляцию с хорошей системой фильтрации. Например, компактный бризер 4S обеспечивает эффективное проветривание с закрытыми окнами без сквозняка, пыли, уличного шума, аллергенов и неприятных запахов. Единственное, что нужно будет сделать, чтобы заснуть — установить нужный режим, воспользовавшись программой на смартфоне. Зимой можно включить подогрев поступающего воздуха, чтобы полностью исключить риск сквозняков.

Полноценный здоровый сон важен для комфортного самочувствия, сохранения продуктивности и хорошего настроения в течение дня, именно поэтому стоит бороться с бессонницей сразу, как только появились первые признаки. В этой статье мы рассказали о лучших способах, как заснуть быстро, если не хочешь спать. Если описанные методы не помогают или Вы хотите сильно спать, но не можете уснуть, обратитесь за консультацией к специалисту, не стоит страдать от бессонницы и пить лекарства без назначения.

Сладких и приятных Вам снов!

Автор: Кристина Дульнева

5 отличных идей что делать ночью — Сайт для души

Порой бывает, что ночь оказалась бессонной. Некоторые в это время безрезультатно пытаются заснуть, а остальные, поняв, что это бесполезно пытаются чем-нибудь заняться ночью. Но не каждый находит себе занятие ночью. Так что же делать ночью?

Развлечений ночью не так уж и много как можно было бы предположить. Послушать музыку не получится, если у тебя нет наушников, иначе гости обеспечены. Готовить ночью уж точно не захочется, если только чай с бутербродом. В результате у нас появляются ограничения в развлечениях. Какие же развлечения могут быть ночью?

Книжки
Если ты еще не сильно привязался к компьютеру и считаешь что книга — лучший друг человека, значит это развлечение ночью как раз для тебя! Возьми с полочки книжку, которую ты еще не читал или не закончил и начни читать! Необязательно читать книгу, ты можешь взять любой интересующий тебя журнал. Но я бы тебе посоветовал прочитать ужастик ночью!

Фильмы
Когда мне не спиться ночью я предпочитаю посмотреть интересный фильм, которого я еще не видел или просмотреть свои любимые фильмы. Такие фильмы как Хитч, Американский пирог 1-3 части, Шаг вперёд 1-2 части идеально подходят для ночного просмотра. Но если ты предпочитаешь кое-что по серьёзней можешь посмотреть ужастики как Пила 1-6 части, Дом восковых фигур и др.

Звёзды
Если тебе не понравились идеи читать или смотреть замечательные фильмы, то, скорее всего тебе подойдёт весёлая идея искать созвездия, при условии, если у тебя есть телескоп. Поищи в Интернете интересные созвездия и найди их!

Интернет
Когда не знаешь чем заняться дома, Интернет часто подсказывает, как развлечься. Воспользуйся поисковыми системами и узнай, что можно еще делать ночью. В ответ на твой вопрос ты можешь получить такие идеи как поиграть в игры, пообщаться в чате с людьми которые, так же как и ты не спят или устроить ночную фотосессию, а потом обработать фотографии, чтобы закинуть их в свои анкеты в Интернете. Не забывай что в Интернете ты можешь набраться много опыта, хотя бы теории. Перед сном ты можешь хорошо напрячь свои извилины и порешать логические задачи и головоломки. Они помогут вам правильно мыслить, развивают фантазию и улучшает память.

Сделай уборку дома
А чем ты еще думаешь заняться, если не один из выше перечисленных пунктов тебе не понравился? У тебя ведь появилась хорошая возможность улучшить местожительство, особенно когда ты не знаешь что делать ночью. Для меня это отличный способ хорошо провести время, особенно когда я вечно забываю убираться дома.

Источник http://miridej.ru/

5 отличных идей что делать ночью

40+ уникальных вещей, которыми можно заняться с друзьями

На каком фильме от студии Ghibli основана ваша жизнь?

Викторина:

📖  Содержание:

Вы ищете забавных вещей, которые можно сделать со своими друзьями? Если да, то эта статья вам подойдет! Есть много вещей, которые вы можете сделать на улице с друзьями.

Продолжайте читать ниже, чтобы увидеть список из 43 различных занятий, которые можно выполнять с друзьями! Только представьте, вы можете сделать все это с друзьями в кратчайшие сроки!

Отличные идеи, чем заняться с друзьями

Проводить время с друзьями — это здорово не только потому, что помогает создавать воспоминания, но и потому, что это приносит пользу.

Вы смеетесь, шутите и рассказываете истории о том, что произошло раньше. И, конечно же, чувствуешь себя увереннее! Все мы добиваемся большего успеха в своей деятельности, когда знаем, что рядом с нами есть хорошие товарищи! Так что не упускайте шанс хорошо провести время с друзьями; это одна из лучших вещей!

Предлагаем вам: Netflix фильмы питьевые игры | Пить во время просмотра

Чем заняться с друзьями дома

Если вы ищете идеи, чем можно заняться с друзьями дома, вот 10 различных занятий, которыми можно заниматься дома. Я надеюсь, что у вас останутся отличные воспоминания с друзьями, когда вы будете заниматься этим.!

1. Вместе займитесь йогой.!

Йога чрезвычайно популярна в наши дни, и не зря. Каждый может заниматься йогой! Йога хороша по многим причинам, включая тот факт, что вы занимаетесь спортом, а также улучшаете свое психическое здоровье.

Заниматься йогой с друзьями — это здорово, потому что вы весело проводите время, сохраняя при этом здоровье. Беспроигрышный!

2. Играйте вместе в Правда или действие.

Правда или действие — классическая игра, о которой знают все. Это не только весело, но и позволяет узнать больше о своих друзьях и о том, что они хотят делать. Если это занятие вас интересует, попробуйте поиграть дома, прежде чем брать его с друзьями.!

Если вы хотите что-то более похожее на Правда или действие, но не в игровом формате, попробуйте задать друзьям вопросы, на которые, по вашему мнению, они не захотят отвечать.

👉 Предлагаем вам: 6+ озорных игр для жаркого свидания (18+)

👉 Здесь вы можете найти 600+ Правда или действие Вопросы!

Правда или действие Правда или действие

Играть онлайн

3. Проведите ночь викторины Trivia.

Вечер викторины Trivia — феноменальное занятие с друзьями. Это может быть сделано в самых разных форматах, от тех, кто знает друг друга лучше всех, до самых популярных. Если вы хотите провести вечер викторины Trivia, попробуйте провести его дома, а не выходить на улицу, чтобы не платить за место!

Если вы проводите ночь Trivia, приготовьтесь с большим количеством закусок и напитков. Это может стать очень конкурентоспособным, и иногда люди не всегда хотят проигрывать, поэтому убедитесь, что все остаются сытыми и счастливыми.!

👉 Вы в настроении задать несколько вопросов по Trivia? Здесь вы можете найти 100+ Trivia Вопросы и ответы!

Присоединяйтесь к Trivia Live!

Вечеринка Trivia Вечеринка Trivia

4. Придумывайте новые танцевальные движения.

Независимо от того, находитесь ли вы в одиночестве или с друзьями, танцевать вместе танцевальные движения — это очень весело. Это отличный способ попробовать что-то новое и посмотреть, какие шаги вы можете придумать.!

Если вы хотите заняться этим с друзьями, я рекомендую выделить время, когда все не заняты. Убедитесь, что у каждого человека есть собственное пространство для танцев! Чтобы сделать вещи более интересными, вы можете либо придумать распорядок, либо сделать его сложной задачей, в которой каждый человек должен копировать шаги предыдущего человека.

5. Играйте вместе в Шарада.

Шарада — классическая игра для вечеринок, которую каждый должен знать и играть хотя бы раз в жизни. Это не только весело и весело, но и позволяет лучше узнать своих друзей.

Если вы хотите поиграть в Шарада с друзьями, попробуйте сыграть в творческой обстановке, например, в гостиной или на пустой парковке. Если вы куда-то идете, выделите время и убедитесь, что все готовы к вашему возвращению.!

Я надеюсь, что эти семь замечательных вещей, которые можно сделать с друзьями, вдохновят вас на то, чем вы занимаетесь с друзьями. Если у вас есть что добавить или дать советы, оставьте комментарий ниже!

👉 Если вы хотите узнать больше об игре, обязательно ознакомьтесь с нашими Шарада статья!

Кабуки — Разыграй это Шарада Кабуки — Разыграй это Шарада

Играть в Шарада онлайн

6. Испеките торт.

Выпечка на кухне с друзьями — отличный способ провести с ними время. Если вы действительно любите выпечку, эта игра может вам подойти!

Если вы хотите заняться этим с друзьями, я рекомендую сделать так, чтобы у каждого была своя задача, чтобы никто не перегружался. Таким образом, каждый сможет проявить творческий подход к своей задаче, а вы также сможете съесть торт быстрее.!

Помните, что не позволяйте маленьким детям помогать с приготовлением пищи, потому что они могут легко обжечься или порезаться. И убедитесь, что все вымыли руки перед тем, как приступить к выпечке.!

7. Играть в Я Никогда Не

Эта игра очень проста. Чтобы сыграть в Я Никогда Не, кто-то должен начать со слов «Я Никогда Не …», а затем закончить предложение чем-то, чего они никогда раньше не делали.

Например, вы можете сказать «Я Никогда Не был в другой стране». Остальные игроки должны затем положить карту, если они выполнили только что названное действие. В противном случае им не нужно ничего делать, и их ход пропускается.

Победителем объявляется тот, кто первым избавится от всех своих карт.!

👉 Здесь вы можете найти 150+ заявлений Я Никогда Не

Я Никогда Не Я Никогда Не

Играть в “Я Никогда Не” онлайн

8. Создавайте музыку вместе

Если у вас есть музыкальные способности, совместное создание музыки — отличный способ помочь друг другу расти и развлечься. Даже если вы не думаете, что вы талантливы в музыкальном плане, вы можете быть удивлены, насколько много у вас талантов.!

Создание музыки с друзьями может быть очень полезным занятием. Вы лучше узнаете вкусы и характеры друг друга, а также увидите, насколько творческими вы можете быть.

Если вы хотите заняться этим с друзьями, я рекомендую выбрать жанр, который всем известен и нравится. Вы могли бы легко провести вместе целый день, играя вместе!

9. Сыграйте 20 вопросов.

В эту игру можно играть с любым количеством людей. Играть тоже довольно просто! Все, что вам нужно, это ваш мозг и другой человек.

«20 вопросов» — это игра для начинающих, которая идеально подходит для того, чтобы узнать кого-нибудь получше. Все дело в том, чтобы задавать вопросы и отвечать на них. Так что открывайся и узнай своих друзей!

👉 Если вы хотите сыграть в эту игру, перейдите по этой ссылке, чтобы узнать все о 20 вопросов!

10. Играйте в карточные игры.

Ты любишь карточные игры? Как насчет ваших друзей? В таком случае организация карточной игры может быть идеальной для всех вас.!

Игра в карты — отличное занятие, потому что его легко организовать. Просто помните, что это может надоесть, если у людей дела идут плохо, поэтому держите ставки на низком уровне.!

Я рекомендую посмотреть настольные игры или сыграть в карты во время планирования этого занятия. Просто помните, что чем больше друзей будет вовлечено, тем сложнее будет сделать так, чтобы всем было весело.!

👉 Следуйте по этому пути для лучшие карточные питьевые игры за все время!

---

Чем заняться с друзьями на улице

Проводить время с друзьями на свежем воздухе — отличный способ повеселиться и познакомиться с окрестностями. На улице так много уникальных вещей, которыми можно заняться с друзьями.

Если вы ищете вдохновения, что делать с друзьями на улице, не ищите дальше. Вот список из 10 различных занятий, которые вы можете попробовать с друзьями на улице.!

1. Сделайте у себя на заднем дворе поле для мини-гольфа.

Мини-гольф — очень непринужденное занятие, особенно если вы просто тусуетесь с друзьями. Вам не обязательно хорошо владеть гольфом, чтобы играть, и вы даже можете сделать свое поле для мини-гольфа настолько экстравагантным, насколько захотите.

Это занятие — не только развлечение для вас и ваших друзей, но и прекрасная возможность для творчества! Сделайте курс максимально безумным и дурацким.

2. Отправьтесь в поход, чтобы весело провести время.

Пешие прогулки — это легкое занятие, которое понравится каждому. Это полезно для вас физически и морально, поскольку заставляет ваше тело двигаться, но также позволяет вам проводить время на природе с друзьями. Если это занятие вас интересует, спланируйте поход с друзьями и отправляйтесь в путь.!

Это не обязательно должен быть большой и долгий поход. Он может быть коротким и сладким, а может быть просто прогулкой по лесу. Дело в том, что вы на улице и занимаетесь спортом.

Если пешие прогулки не для вас, но вы все еще хотите позаниматься с друзьями, еще одна отличная идея — прокатиться на велосипеде! Езда на велосипеде — это увлекательное занятие с друзьями, и вы даже можете покататься на велосипеде в гору или два, если хотите потренироваться.

3. Отправьтесь в путешествие и проведите время с пользой.

Отправиться в путешествие — одно из лучших занятий с друзьями. Это позволяет проводить множество веселых занятий, бесед, игр и т. Д.

Планируете ли вы автомобильную поездку на машине или летите на самолете, уехать подальше от дома с друзьями — это удивительное занятие, которое понравится каждому.!

4. Играйте в баскетбол или другие подвижные игры.

Если вы действительно занимаетесь спортом, играйте в них с друзьями — это отличный способ развлечься и оставаться в форме. Это также отличное занятие, если вы пытаетесь следовать распорядку дня профессиональных спортсменов.!

Занятия спортом — отличный способ сблизиться с друзьями, потому что они заставляют вас работать вместе и учиться общаться друг с другом. Если ваши друзья не интересуются спортом, не волнуйтесь! Вы можете самостоятельно играть в баскетбол или в другой вид спорта.

Просто сделайте это безопасно и не пострадайте.!

5. Отправьтесь в поход

Кемпинг стал намного популярнее среди взрослых! Людям, которые отправляются в походы, часто приходится что-то делать, например, готовить на открытом огне или спать в палатках. Я рекомендую выбрать это занятие, если вы думаете, что вам будет интересно попробовать что-то новое с друзьями.

Если вы хотите совершить походную поездку, я рекомендую попробовать что-нибудь новое или место, где вы были раньше. Просто помните, что некоторые люди не любят отдых на свежем воздухе так сильно, как другие, поэтому лучше делать то, что всем понравится.!

6. Составьте карту своего города.

Составив карту своего города, вы сможете увидеть многие его части, о существовании которых вы даже не подозревали.! Если вы пойдете с друзьями или сделаете для них карты, каждый сможет узнать больше о своем городе.

Если вы хотите заняться этим с друзьями, я рекомендую делать это на длительных поездках с друзьями или на прогулке. Попробуйте составить разные карты одних и тех же мест и посмотрите, какая из них более точна.!

7. Сходите в аквапарк.

Аквапарки — это очень весело, и каждый должен пойти хотя бы раз в жизни.! Может быть, у вас нет денег, может, у вас никогда не было времени на это — какова бы ни была ваша причина, я настоятельно рекомендую аквапарки.

Если вы планируете пойти в аквапарк с друзьями, убедитесь, что все вы одеты соответствующим образом, и будьте готовы к большому веселью! Аквапарки хороши тем, что включают в себя множество вещей, таких как бассейны, аттракционы и горки.

8. Устройте свидание за кофе.

Выпить кофе с одним или несколькими друзьями — отличный способ пообщаться с ними.! Кофейные свидания также идеально подходят для обсуждения важных вещей, например, вашего совместного будущего.

Если вы хотите заняться этим со своими друзьями, я рекомендую заранее пригласить всех людей, с которыми вы встречаетесь, чтобы все знали, когда и куда им следует пойти.

9. Перейдите к Drive-In-Movie.

Раньше Drive-In-Movie были очень популярны, потому что ни у кого дома не было телевизора. Однако в наши дни они становятся менее известными.

Разве вы не хотели бы попробовать что-то новое с друзьями? Аренда проектора или занятие на свежем воздухе — идеальный вариант для начинающих.!

Главное в посещении Drive-In-Movie — это то, что это прекрасное время для начала разговора. Если вы нервничаете из-за разговора с друзьями, это занятие идеально подойдет, чтобы сломать лед.!

10. Сделайте капсулу времени.

Это занятие немного сложнее спланировать, но оно может быть очень полезным. Капсула времени — отличная идея, если каждый хочет вспомнить год, проведенный вместе.!

Изготовление капсулы времени требует много труда и усилий. Если вы хотите помочь организовать это мероприятие, я рекомендую попробовать такие вещи, как убедиться, что у людей есть все необходимые им принадлежности, и убедиться, что всем весело! Мы все переживаем один и тот же год, но каждый по-своему.

11. Присоединяйтесь к комедийному клубу.

У тебя есть забавный друг, который любит подшучивать над людьми? Может быть, у вас есть друг, который ставит своих друзей в тупик, когда они счастливы?

Вступление в комедийные клубы — отличное занятие для всех, у кого сильное чувство юмора. Просто помните, что некоторым людям не нравится, когда над ними смеются, поэтому при выполнении этого упражнения лучше соблюдать осторожность.

---

Чем заняться с друзьями ночью

Ночью небо — предел! Вы можете пойти на спектакль, посетить мероприятие или просто остаться дома и пообщаться.

Решение, чем заняться ночью, — важная часть веселья с друзьями, потому что вы можете выбирать из множества вещей. Вот несколько идей для вас, если вы ищете, чем заняться с друзьями ночью.

1. Прогуляйтесь ночью

Неважно, прогуливаетесь ли вы по соседству или едете в другой город, ночная прогулка — незабываемые впечатления. Это мирно и позволяет интересно общаться с друзьями.

Если вы хотите заняться этим с друзьями, убедитесь, что кто-нибудь принесет с собой фонарик, чтобы все могли видеть, куда они идут! Ночная прогулка не требует многого, кроме удобной обуви.

2. Попробуйте правило 5 секунд

правило 5 секунд — веселая игра для вечеринок, в которую вы можете играть со своими друзьями. Это просто, легко научиться играть и позволяет много смеяться.

Если вы никогда раньше не играли в эту игру или не знаете, что это такое, рекомендую сыграть в нее с друзьями! Лучшее в правило 5 секунд — это то, что в него можно играть практически где угодно, от гостиной до ванной.

👉 Хотите узнать больше об игре? Прочтите эту статью о правило 5 секунд!

3. Организуйте вечер кино.

Прежде чем отправиться в кинотеатр и потратить деньги, попробуйте посмотреть фильм с друзьями, чтобы узнать, стоит ли его смотреть. Вы также можете попробовать взять напрокат или купить DVD заранее, чтобы знать, во что вы ввязываетесь.

Если вы хотите хорошо провести время с друзьями, я рекомендую убедиться, что все видели фильмы раньше, чтобы вы могли пропустить большую часть диалогов и перейти ко всем хорошим частям. Попробуйте сыграть в игру «Угадай цитату», чтобы сделать вещи еще более интересными.!

4. Играйте вместе в Что бы ты выбрал?.

Что бы ты выбрал? — отличная игра, в которую вы можете играть с друзьями, когда вам скучно. Так весело и очень интересно услышать, что люди выберут в определенных ситуациях.

Если вы хотите заняться этим с друзьями, убедитесь, что все знают, как играть (хотя это не слишком сложно). Лучшее в Что бы ты выбрал? — это то, что в него можно играть множеством разных способов, и нет только одного установленного способа игры.

👉 Здесь вы можете узнать больше об игре и Более 500 заявлений Что бы ты выбрал? для твоей игровой ночи!

Что бы ты выбрал? Что бы ты выбрал?

Играть онлайн

5. Организуйте вечер настольных игр.

Настольные игры идеально подходят, если вы хотите повеселиться с друзьями.! Самое замечательное в настольных играх то, что существует так много разных их видов. Вы можете выбрать смешной или интересный поворот сюжета, выбор за вами.!

Если вы хотите сыграть в эту игру со своими друзьями, я рекомендую выбрать настольную игру, о которой вы все слышали раньше. Таким образом, каждый будет знать, как играть в игру, не исследуя ее.!

👉 Ознакомьтесь с этой статьей для некоторых жуткие настольные игры для твоей игровой ночи!

6. Поделитесь своими мечтами

Поделиться своими мечтами с друзьями — отличный способ сблизиться с ними. Если вас всех интересует одно и то же, почему бы не поговорить об этом?

Если вы хотите заняться этим с друзьями, я рекомендую сначала поделиться своей личной мечтой. Главное в том, чтобы делиться своей мечтой, чтобы каждый чувствовал себя комфортно, пока он это делает. Не давите на них!

7. Устройте танцевальную вечеринку.

Танцевальные вечеринки — это так весело проводить с друзьями! Это также отличный способ побыть в одиночестве в окружении людей.

Если вы хотите заняться этим с друзьями, я рекомендую заранее убедиться, что все знают слова к песням. Так никому не надоест танцевать в одиночестве, пока другие сидят и смотрят!

8. Организуйте вечера открытого микрофона.

У вас есть друг, который так же талантлив, как Taylor Swift? Может быть, кто-нибудь такой же забавный, как Джим Кэри? Если да, то вечера с открытым микрофоном идеально подходят для них, чтобы продемонстрировать свои навыки.!

Это занятие может быть очень сложным. Если вы хотите помочь организовать ночь с открытым микрофоном, я рекомендую вам помочь с такими вещами, как обустройство территории или вызов людей, которые хотят поучаствовать. Главное в организации вечеров с открытым микрофоном — убедиться, что все чувствуют себя в безопасности и счастливы на протяжении всего мероприятия.

9. Сходите в кинотеатр.

Поход в кинотеатр с друзьями — интересный способ провести день. Вы можете выбрать, что хотите посмотреть, или выбрать фильм, который все хотят посмотреть вместе.!

Если вы хотите заняться этим с друзьями, я рекомендую выбрать то, что понравится всем. Никому не нравится, когда его оставляют в стороне, пока другие смеются над фильмом, который они не понимают.

10. Организуйте костюмированную вечеринку.

Что, если бы я сказал вам, что вы можете носить костюм, и вашим друзьям придется угадывать, кто вы? Звучит довольно весело, правда? Если у вас много младших братьев и сестер, обязательно пригласите свои семьи.

Организация костюмированной вечеринки может быть очень сложной задачей, поскольку требует много времени и усилий. Если вы хотите спланировать это занятие, я рекомендую помогать там, где это необходимо, чтобы каждый мог весело провести время.!

---

Чем заняться с друзьями, когда скучно

Чтобы прекрасно провести время с друзьями, я рекомендую попробовать одно из этих занятий. Главное в этих занятиях то, что они не слишком требовательны. Все они очень простые и понятные! Наслаждайтесь и отлично проводите время!

1. Сходите в музей или картинную галерею.

Мало того, что смотреть галереи интересно, но если в вашей группе есть творческие личности, их также можно дать волю творческим задачам. Например, рисовать изображения определенных предметов в галерее или смотреть на картины и рисовать их самостоятельно.

Во многих музеях также есть такие вещи, как игры, головоломки или забавные факты о том, что вы видите. Если у них нет особых занятий, просто поделитесь своими впечатлениями о великих произведениях искусства.!

2. Посетите приют для животных.

Приюты для животных — отличное место для посещения с друзьями. Во время этой однодневной поездки вы увидите множество животных, и, если вы усыновите одного из них, это станет отличным дополнением к семье.

Если вы планируете заниматься этим с друзьями, попробуйте собираться в небольших группах или парах, чтобы вы могли поиграть со всеми животными. Таким образом, вы и ваши друзья можете по очереди играть со всеми животными, даже если есть большая группа.

3. Играть в Наиболее вероятные.

Эта игра великолепна, если вы хотите посмеяться и узнать интересные факты о своих друзьях.! Чтобы сыграть в эту игру, нужно сначала прочитать утверждение, которое начинается фразой «Кто, скорее всего,…”

Например: «Кто, скорее всего, станет королевой драмы?» Затем вы и ваши друзья решаете, кто из вашей группы, скорее всего, станет королевой драмы.

Наиболее вероятные Наиболее вероятные

Играть в “Наиболее вероятные” онлайн

4. Проявите творческий подход к декоративно-прикладному искусству.

Декоративно-прикладное искусство — отличный способ провести время с друзьями.! Даже если вы не считаете себя художником, каждый может весело провести время, находя новые способы самовыражения.

Если вы хотите заняться этим с друзьями, я рекомендую каждому принести свои принадлежности, чтобы вы все могли быть универсальными. Таким образом, вы получите больше удовольствия от выбора материалов.!

Просто помните, что нужно быть в безопасности и не пораниться художественными принадлежностями, которые все используют.!

📖 Предлагаем вам: Вопросы для игры Я Никогда Не — лучший и смешной список

5. Попробуйте вместе новую еду.

Пробовать новые блюда с друзьями — это всегда весело! Еда также может стать отличным связующим звеном.

Если вы хотите заняться этим с друзьями, я рекомендую выбирать продукты, которые сложно приготовить, чтобы было легче помочь нескольким людям. Таким образом, все будут вовлечены в процесс.!

Главное в этом занятии — убедиться, что все заранее знают, во что они ввязываются. Если кто-то не любит острую пищу, возможно, это не лучший выбор для него.!

6. Смешайте коктейли.

Отличных коктейлей так много, что невозможно попробовать все самостоятельно. Если вы хотите заняться этим с друзьями, я рекомендую выбрать что-нибудь легкое для питья или что-нибудь сложное. Таким образом, никому не надоест смешивать разные ингредиенты.!

Предлагаем вам: 1000+ забавных Шарада идей для детей

Главное, что нужно помнить об этом занятии, — это то, что вы должны пить ответственно. Алкоголь и вождение не подходят друг другу, поэтому убедитесь, что у каждого есть назначенный водитель или такси, чтобы отвезти их домой.!

7. Присоединяйтесь к книжному клубу.

Вступление в книжный клуб — отличный способ поддерживать ум активным. Это также отличный способ познакомиться с новыми людьми и поделиться своей любовью к чтению.!

Если вы хотите заняться этим с друзьями, я рекомендую выбирать книги, которые всем интересны. Таким образом, каждый сможет присоединиться к большему количеству разговоров.!

8. Поделитесь своими болезненными переживаниями.

Если вы когда-нибудь чувствовали, что никто не понимает, что вы чувствуете, это занятие идеально подходит для вас.! Когда я говорю делиться своими болезненными чувствами, я не имею в виду разделить их все. Никому не нужно знать, сколько боли в вашей жизни. Просто поделитесь одной вещью, которая, как кажется, разрывает ваши сердечные чувства.

📖 Предлагаем вам: Веселые вопросы Правда или действие, чтобы играть с друзьями

Пока вы занимаетесь этим делом, я рекомендую попытаться найти лучшую сторону. Даже когда все кажется самым мрачным, всегда есть выход из тьмы, будь то кто-то, кто любит вас, или новый жизненный опыт.

9. Изучите фокусы

Я знаю, что магия предназначена для детей, но знаете ли вы, что она может быть интересной и для взрослых? Научиться выполнять фокусы с друзьями легко. Все, что вам нужно, это немного усилий!

Главное в фокусах — научиться их выполнять. Требуется много практики, чтобы стать превосходным в том, что кажется невозможным, поэтому не сдавайтесь, если вы не идеальны с самого начала.!

10. Начните вместе веселый проект.

Что ты думаешь о написании книги? Или взять напрокат автобус для вечеринок? Или, может быть, даже создать группу?

👉 Предлагаем вам: 7 минут в раю | Подростковая игра с поцелуями

Независимо от того, что вы решите делать, я гарантирую, что это будет интересно и весело, если вы и ваши друзья будете делать это вместе. Просто убедитесь, что все находятся на одной странице при планировании этого мероприятия, иначе все может развалиться!

Главное в том, чтобы начать новый проект вместе с друзьями, чтобы это никому не повредило. Даже если вы начинаете бизнес, убедитесь, что все знают, что происходит, прежде чем что-либо станет официальным.!

11. Вместе пишите забавные истории.

Когда я говорю, что пишу рассказы, я не имею в виду отличную литературу. Это могут быть просто веселые и глупые рассказы о чем угодно! Если вы не фантастический писатель, это нормально, потому что никто другой тоже!

Эта деятельность не должна быть направлена на зарабатывание денег или прославление; это может быть просто что-то, чем люди могут заняться вместе. Главное в написании рассказов — это то, что с ними нужно получать удовольствие! Не относитесь к этому слишком серьезно, иначе никто не захочет заниматься этим вместе очень долго.

12. Аренда автобуса для вечеринок.

Вы хотите иметь возможность танцевать и пить, куда бы вы ни пошли? Может быть, вам просто нужен способ вернуться домой после долгой веселой ночи!

Автобус для вечеринок — отличная идея, если все, кто собирается, хотят сделать то же самое. Главное в том, чтобы купить автобус для вечеринок, это то, что он может быть очень дорогим, но стоит своих денег, если он повлияет на всех.!

Предлагаем вам: 🌎 40+ отличных вопросов по географии, чтобы проверить свои знания

Я рекомендую посмотреть на некоторые при планировании этого мероприятия. Просто помните, что, несмотря ни на что, слишком усердные вечеринки могут утомить вас и вызвать боль в сердце. Так что не делайте ничего, что, по вашему мнению, может навредить себе или кому-либо еще!

👉 Нуждается в большем коллективные игры? Перейдите по этой ссылке или проверьте 9 забавных игр, в которые можно поиграть, когда скучно!

✍️  18 октябрь 2021 г.

Почему ребенок плохо спит ночью?

Обычно на бессонницу жалуются взрослые — частые стрессы, ежедневные заботы и сбой графика мешают уснуть даже в теплой и уютной постели. Однако проблемы со сном знакомы и детям дошкольного возраста, причем нередко вызваны они теми же причинами, что и у взрослых. Поэтому родителям важно разобраться, как помочь ребенку спать по ночам, чтобы он смог восстанавливать силы после активного дня.

Проявления плохого сна у детей

«Ребенок стал плохо спать» — за этой довольно распространенной жалобой родителей могут скрываться самые разные проблемы нарушения детского сна. Один малыш с трудом засыпает или не может уснуть без мамы, другой просыпается по ночам, а кто-то пугает родителей ночными прогулками по дому. В целом, проблемы с ночным сном могут проявляться следующим образом:

• ребенок долго не может уснуть;
• ребенку снятся ночные кошмары;
• наблюдается беспокойное поведение во время сна — ребенок ворочается, дергается, стонет или плачет;
• ребенок скрипит зубами;
• ребенок «лунатит» по ночам.

Ночные пробуждения нередко сопровождаются плачем, криком и даже перерастают в истерику. Беспокойный, плохой сон выматывает ребенка за ночь и не позволяет организму восстановиться после насыщенного дня, поэтому родителям быстро найти и устранить проблему.

Причины плохого сна

Беспокойный сон в первый год жизни ребенка — это норма, и по мере взросления проблема обычно постепенно исчезает. У детей с 2−3 лет ночные пробуждения могут наблюдаться при определенных обстоятельствах, например, если происходят или планируются яркие, интересные события. Если же проблема со сном носит регулярный характер, родителям следует скорее заняться ее решением.

Причин детской бессонницы множество, но самыми распространенными и вероятными являются:

• Активные занятия перед сном. Подвижные и компьютерные игры, шумные мультфильмы и фильмы — все это возбуждает нервную систему ребенка. Как следствие, он не может уснуть ночью — слишком много эмоций.
• Нарушенный режим. Если ребенок ходит в детсад, вряд ли можно говорить о сбившемся режиме дня. Чаще всего проблема наблюдается у детей, которые основную часть времени проводят дома. Затянувшийся дневной сон и поздний подъем могут стать объективными причинами нарушения ночного сна.
• Стрессы. Для детей дошкольного возраста стрессы не являются редкостью. Естественно, бессонница — это лишь их проявление. Чтобы восстановить здоровый сон, нужно определить причины стресса и разобраться с ними.
• Привычка спать с родителями. Нередко в семьях практикуют совместный сон ребенка с папой и мамой, а затем пытаются приучить его к ночевкам в собственной комнате или кровати. Естественно, первое время ребенок боится спать один, отчего и не может уснуть.
• Неудобства. Вполне вероятно, что ребенок просто испытывает дискомфорт в собственной кроватке. Возможно, подушка слишком маленькая, одеяло тяжелое, матрац жесткий. Не исключено, что ребенка пугает какой-то элемент в комнате, например, большое зеркало напротив кроватки или кукла с пугающей улыбкой.
• Плохое самочувствие. Если ребенка что-то беспокоит в плане здоровья, его сон также будет беспокойным. Как только основная проблема решается, восстанавливается и ночной сон.
• Психологические проблемы. Бессонница — частый признак психологического дискомфорта. Если помимо плохого сна наблюдаются перемены в поведении и настроении ребенка, снижение аппетита, следует обратиться к психологу — причина может лежать в психологических проблемах.

Как вернуть сон?

Помочь ребенку восстановить ночной сон можно только после того, как будет найдена причина его нарушения. А чтобы установить причину, для начала нужно наблюдать за динамикой проблемы и больше общаться с самим ребенком. Если его не устраивает что-то в комнате или кроватке, беспокоит или тревожит, он, с большой долей вероятности, об этом расскажет. Любые неудобства решить легко, и это обязательно нужно сделать.

Если ребенок испытывает стресс на фоне каких-либо событий в его жизни, необходимо оказать ему максимальную поддержку. Как правило, в возрасте 5−6 лет именно стрессы становятся причиной беспокойного сна. Дети взрослеют, становятся более эмоциональными и внимательными, замечают даже то, что раньше не замечали. Бессонница становится естественной реакцией растущего организма на изменения, происходящие в жизни. Если поддержки родителей недостаточно, следует обратиться к детскому психологу — он поможет решить проблему и вернуть ребенку здоровый ночной сон.

Наблюдались ли у вашего ребенка проблемы со сном? Как вам удалось их решить? Делитесь советами с другими мамами и папами в комментариях.

10 проверенных способов избавиться от бессонницы без препаратов

Крепкий сон ночью восстанавливает силы человека, а его отсутствие становится настоящим мучением. Что делать?

Хронический стресс, проблемы на работе и дома, бурный информационный поток, обрушивающийся на человека буквально ежеминутно, – это издержки современного мира, который нас окружает. Иной раз плата за слишком активную жизнь бывает очень серьезной. И выражается она в плохом внешнем виде, а то и вовсе в проблемах со здоровьем.

Одна из многочисленных и самых распространенных проблем – бессонница. Некоторых дневные проблемы продолжают преследовать и по ночам. Чаще всего сна лишают различные неприятные мысли, волнения, тревожность. Мозг в таком случае не отдыхает, а по-прежнему усиленно работает, обрабатывая информацию. В результате заснуть никак не получается.

Некоторые ошибочно полагают, что нарушения сна абсолютно безобидны и не вредят здоровью. А ведь бессонница может быть столь же опасной, как и любое другое заболевание, которое наносит вред внутренним органам. Просто в данном случае это не так заметно.

Ирина Трубицына, руководитель краевого центра медпрофилактики

Человек утрачивает причинно-следственную связь и не понимает, что основанием вдруг возникших проблем со здоровьем является постоянный недосып. Когда человек спит, его организм восстанавливает количество израсходованной за день энергии. Если же сон прерывистый или недостаточный, возникает нехватка энергии. В результате это приводит к постепенному разрушению организма. Врачи тесно связывают сахарный диабет, инфаркт, гипертоническую болезнь, избыточный вес с регулярным недосыпом. Имеющиеся проблемы со сном приводят к повышенной выработке стрессовых гормонов. Стресс тоже не дает нормально спать и провоцирует развитие депрессивных состояний. Получается замкнутый круг. Помимо этого, из-за нехватки сна нарушаются концентрация, внимание и память.

Синтетические лекарства не всегда способны обеспечить желаемый эффект. Кроме того, у них есть множество противопоказаний. Чтобы подобрать подходящий препарат, надо сходить к доктору, а затем неукоснительно придерживаться всех его рекомендаций. При длительном приеме снотворных средств развивается привыкание и приходится все время увеличивать дозу, а это небезопасно. Поэтому рекомендуется применять другие методы устранения нарушений сна.

10 способов избавиться от бессонницы без препаратов

Если следовать этим простым советам, то ваш ночной сон должен стать здоровым и полноценным. А бессонница останется в прошлом. Последствия нарушения сна нередко несут устрашающий характер, однако не стоит сразу впадать в панику или игнорировать проблему, думая, что все пройдет само по себе. Ответственно отнеситесь к избавлению от разного рода раздражителей, запаситесь терпением и верните в свою жизнь яркие краски.

Как следует расслабьтесь, перед тем как лечь в постель.

Можно послушать приятную музыку, сделать массаж, выпить теплое молоко с ложечкой натурального меда или чай из ромашки. Очень хорошо перед сном принять ванну с лавандовым маслом. Дополнительно можно нанести две – три капли этого масла прямо на подушку.

Быстрее заснуть поможет простое упражнение.

Надо по очереди напрягать и расслаблять мышцы тела – начиная с ног и заканчивая головой.

Чтобы максимально расслабиться не только физически, но и психически, надо подышать, чередуя ноздри.

Сначала следует зажать одну из них и медленно выдохнуть. После этого надо сделать медленный вдох, но уже второй ноздрей. Первая при этом должна быть зажатой. Рекомендуется повторить это упражнение четыре – пять раз.

Укладываться в постель необходимо каждый день в одинаковое время.

Те, кто привык поздно ложиться и поздно вставать («совы»), могут получить более тяжелые последствия из-за недосыпа, чем «жаворонки».

Примерно за пару часов до сна надо выключить верхний свет во всех комнатах.

Ванная и туалет – не исключение. Пользуйтесь ночными светильниками. Закройте окна плотными гардинами, чтобы в комнату не попадал шум и свет с улицы. Это необходимо для того, чтобы в организме выработалось достаточно мелатонина. А этот гормон, способствующий полноценному сну, вырабатывается исключительно в темноте.

Следите за температурой воздуха в спальне, чтобы она была не выше 22°С.

Подушка и матрац на кровати должны быть комфортными.

Последний прием пищи – за три – четыре часа до сна.

Ужинать следует только легкими блюдами. В приоритете – овощи и нежирный белок (например, курятина или индюшатина). От кофе придется отказаться.

Если после ночного пробуждения сложно снова заснуть, рекомендуется встать и выйти в другую комнату.

Там можно заняться чем-то, пока не вернется желание спать. В качестве «убаюкивающих» занятий отлично подойдут чтение книг и прослушивание музыки.

Если вы просыпаетесь по ночам из-за непреодолимого желания помочиться, следует сократить количество употребляемой перед сном жидкости.

Но учтите, что частое мочеиспускание в ночное время может быть также симптомом серьезных заболеваний. Поэтому лучше всего проконсультироваться на этот счет с врачом.

10 простых способов победить бессонницу :: Здоровье :: РБК Стиль

© Kinga Cichewicz/Unsplash

Автор Ульяна Смирнова

28 января 2019

Избавиться от бессонницы можно не только с помощью лекарств. Рассказываем о десяти простых и безопасных методах, которые помогут спать крепче.

Полноценный сон — залог хорошего здоровья. Во время сна в организме вырабатываются гормоны, восстанавливаются ткани и восполняются физические силы. Делимся самыми эффективными способами, которые помогут быстро засыпать и лучше высыпаться.

Используйте кровать только по назначению

Не стоит превращать кровать в обеденное или рабочее место. Начните использовать ее только по назначению — для сна (ну и секса). Этот предмет мебели должен прочно ассоциироваться с отдыхом. Такой прием позволяет выработать условный рефлекс на собственную постель. Каждый раз, когда вы будете ложиться на нее, мозг станет получать сигнал о том, что пора засыпать. Качество постельных принадлежностей тоже может влиять на сон. Это хороший повод купить новые удобные подушки и матрас. Исследования шведских ученых показали, что очень полезно спать под утяжеленным одеялом (около 10% от вашего веса). Оно помогает снять тревожность, успокоиться и расслабиться. Покупая постельное белье, остановите выбор на изделиях из натуральных тканей.

Настройте свои «биологические часы»

Правильный режим сна — важное условие психического и физического здоровья. Попробуйте каждый день просыпаться и засыпать в одно и то же время. Так вы запрограммируете свои «биологические часы» и сможете нормализовать сон. Наше тело имеет специальную систему контроля — циркадные ритмы. Именно они дают организму установку на бодрствование утром и сонливость вечером. Как только вы адаптируетесь к новому графику, быстро засыпать и легко просыпаться будет намного проще. Считается, что взрослому человеку для поддержания молодости, здоровья и высокой продуктивности требуется 7–9 часов сна. Понять, сколько нужно спать именно вам, можно только экспериментальным путем. Универсального рецепта не существует.

Примите ванну с эфирными маслами

Сон будет крепким и глубоким, если за пару часов до этого принять горячую ванну. Она расслабит мышцы, поможет снять усталость и накопившийся стресс. В воду можно добавить пену, морскую соль или эфирные масла. Самые подходящие запахи: лаванда, ромашка, нероли. Вечером температура тела падает и продолжает снижаться в течение всей ночи. В это время наш мозг вырабатывает мелатонин — гормон сна. А вот горячая ванна, наоборот, нагревает тело. Поэтому принимать ее следует заранее. Так температура тела успеет прийти в норму и вызовет приятное ощущение сонливости. Если у вас нет времени на полноценную ванну, можно принять согревающий душ или сделать расслабляющую ванночку для ног.

Впустите свежий воздух

Как и температура тела, температура воздуха в спальне является важным условием хорошего отдыха. Оптимальный показатель — 17-18 градусов. Людям, которые хотят избавиться от бессонницы и головных болей, сомнологи рекомендуют поддерживать его на протяжении всей ночи. Сон в теплой комнате — более поверхностный и тревожный, считают специалисты. А если надеть теплые носки и пижаму, вероятность замерзнуть сводится к нулю. Кроме того, сегодня во многих магазинах можно найти специальные подушки с охлаждающим эффектом. Они будут особенно актуальны в летнюю жару.

Прогуляйтесь перед сном

© Dmitry Schemelev/Unsplash

Еще более эффективна получасовая вечерняя прогулка на свежем воздухе. Неспешная ходьба активизирует обменные процессы, снимает напряжение, повышает иммунитет и обеспечивает здоровый сон. Для этой цели подойдет даже маленький городской сквер. Основное условие: заранее закончить все запланированные дела и не думать о работе. Прогулка перед сном должна производить успокаивающий эффект. В теплое время года ее продолжительность можно увеличить до полутора часов. А вот более длительный променад наверняка вызовет усталость и приведет к нарушению сна. Постарайтесь выстроить маршрут так, чтобы избежать мест с интенсивным движением транспорта и скоплением людей.

Начните есть «сонную» еду

Перед сном лучше отказаться от тяжелой пищи и сладостей. А вот легкий перекус за пару часов до сна, наоборот, улучшит ночной обмен веществ и облегчит засыпание. Это может быть натуральный йогурт, половинка банана, ромашковый чай и миндаль, вареное яйцо или классическое молоко с медом. Кстати, последнее оказывает примерно такой же эффект, как и горячая ванна. А вот продукты с кофеином лучше оставить на первую половину дня. Исследования показали, что это вещество может оставаться в крови 6–8 часов. Кофеин содержится в шоколаде, кофе, газированных и энергетических напитках. Победить бессонницу будет проще, если добавить в привычный рацион продукты, способствующие выработке мелатонина и серотонина. В их числе — мясо индейки, лосось, сыр, грецкие орехи, цельнозерновой хлеб.

Создайте правильную атмосферу

© stephanie montelongo/unsplash

За час до сна постарайтесь устранить любые источники шума и приглушать яркий свет. Резкие звуки и искусственное освещение возбуждают нервную систему и затрудняют засыпание. Если кто-то из родственников храпит или ваш дом находится на шумной улице — купите беруши. Для сна лучше выбрать гипоаллергенные изделия из силикона. Они позволяют оградиться от нежелательного шума и не вызывают раздражения кожи. Исследования показывают, что темнота усиливает выработку мелатонина. Обеспечить ее помогут плотные ночные шторы, которые не пропускают свет. Альтернативный вариант — специальная маска для сна. Даже мерцание лампочки от зарядки может подавлять синтез гормона сна.

Сделайте легкий самомассаж

Легкий расслабляющий массаж — хороший способ снять физическое и эмоциональное напряжение и нормализовать сон. Кроме того, он благотворно воздействует на тонус мышц, сосудов и работу сердца. Делать такой массаж можно как при помощи близких, так и самостоятельно. Перед процедурой важно полностью расслабиться: сделайте 8–10 глубоких вдохов и выдохов. После этого разогрейте ладони, интенсивно потерев их друг о друга. Начинайте нежно массировать лицо, мочки ушей, шею и плечи. Двигаясь сверху вниз, плавно переходите к области груди и живота, стопам ног. При этом старайтесь не нажимать слишком сильно — во время такого массажа вам должно быть приятно. Эффект от процедуры можно усилить, включив приятную расслабляющую музыку или звуки природы.

Займитесь спортом

Регулярные физические нагрузки помогают решить многие проблемы со сном. Плавание, танцы, бег, занятия в тренажерном зале и другие виды физической активности не только помогают снять накопившееся напряжение, но и улучшают качество и продолжительность сна. Большое значение при этом имеет систематичность: три занятия продолжительностью 30 минут будут эффективнее, чем одна полуторачасовая тренировка. Не стоит забывать и о планировании времени для физических упражнений. Тяжелый и интенсивный тренинг лучше проводить до 19 часов. Самые подходящие варианты для более позднего времени — йога, стретчинг и ходьба. Если плотный график не позволяет ходить в зал, попробуйте сочетать упражнения с другими делами. Например, с просмотром видеолекции или уборкой.

Не заставляйте себя спать

Если вы проснулись среди ночи или не смогли заснуть в течение первых 30 минут, не заставляйте себя спать насильно. Такие попытки только усиливают тревогу и возбуждают нервную систему. Вместо этого лучше заняться чем-то расслабляющим, что не требует много света. Например, можно послушать спокойную музыку или почитать книгу. А вот от просмотра телевизора и соцсетей лучше отказаться. Синий свет от экрана электронных устройств стимулирует мозг к работе и нарушает производство мелатонина. Если отказаться от гаджетов все-таки не получается — убавьте яркость экрана до минимума. Либо установите специальное приложение, которое настраивает цветовую температуру в зависимости от времени суток. Возвращайтесь в кровать, как только снова почувствуете сонливость. 

21 Чем заняться, когда скучно по ночам

Хорошо, допустим, вы ищете чем заняться, когда вам скучно по ночам (я знаю, что вы здесь именно поэтому!)

Во-первых, перестаньте гуглить, чем заняться, посмотрите вокруг и посмотрите, что вам доступно!

Вы не знаете, что делать, когда вам скучно по ночам и вам нужно молчать?

Вы не знаете, что делать, когда вам скучно по ночам с друзьями?

Максимально используйте свое время (не волнуйтесь, это не все продуктивные вещи, некоторые из них просто развлечение) с этим списком лучших ночных занятий, когда вы не знаете, чем еще заняться!

Что делать, если ночью скучно в вашей комнате

Бессонница не дает вам заснуть, но вы не можете передвигаться по остальной части дома?

Вот что делать, если вам скучно по ночам в своей комнате!

1.Выучите инструмент

Если вы умеете шуметь, почему бы не потренироваться ночью на музыкальном инструменте?

Изучите игру на гитаре или даже подключите наушники к клавиатуре для совершенно бесшумной практики!

Если вы не можете выходить на улицу, в вашей комнате есть множество инструментов, и вы можете научиться этому с помощью руководств Youtube или других типов уроков самообучения.

И если вы уже знаете инструмент, но вам просто нужно попрактиковаться: сейчас самое подходящее время (опять же, если вы умеете шуметь!)

2.Изучите вязание спицами или крючком

Тихое ночное занятие, которое можно выполнить, не выходя из комнаты, — это вязание и вязание крючком.

«Но это для стариков», — подумаете вы.

А, подумайте еще раз.

Эти хобби набирают обороты среди более молодой аудитории, потому что есть еще очень много вещей, которые можно сделать, помимо скучных старых лоскутных одеял, от шляп и шарфов до мягких игрушек животных.

Возьмите иглы и некоторые материалы и сядьте, встаньте или расхаживайте по комнате, делая свои хитрые дела.

3. Слушайте кассету с медитациями

Прослушивание записи для медитации — отличный способ расслабиться ночью в своей комнате.

Используйте приложение, такое как Headspace или Calm, для управляемой медитации, которая научит вас таким вещам, как осознанность и очистка ума, или вы можете заниматься своими делами и слушать что-то вроде успокаивающего саундтрека и практиковать внимательность, тренируя свой ум. вернуться в центр даже после блуждающих мыслей.

Это отличный способ снять стресс, особенно если у вас впереди важные дела или на следующий день запланирован напряженный день.

4. Переставьте мебель

Всегда приятно иметь смену, и даже если вы не можете выйти из комнаты ночью, когда вам скучно, это может быть забавно переставить мебель!

От перемещения стола до стульев, кровати и вещей на стенах — придумайте новую эстетику и потратьте время на перестановку комнаты.

5. Сделайте доску технического зрения

У вас большие мечты?

Сядьте либо с журналом, чтобы вырезать различные буквы и картинки, либо с компьютером, чтобы распечатать то, что вы хотите, и сделайте себе доску физического зрения, которую вы можете повесить в своей комнате.

Это отличный способ сохранить мотивацию, хотите ли вы возглавить спортивную команду, заняться политикой, получать хорошие оценки, поступать в хорошую школу и т. Д.

Это еще одна тихая вещь, которую можно сделать ночью, так как вам просто понадобятся ножницы и клей.

Чем заняться, когда по ночам скучно с друзьями

Ищете чем заняться ночью, когда вам скучно, но вас окружают люди?

Вот несколько вариантов того, что вы можете делать с друзьями, когда вам кажется, что больше ничего не происходит.

6. Сходи в кино

Лучшее, чем можно заняться с друзьями, когда вам скучно, — это всегда возвращаться к походу в кино с друзьями.

Это весело, это пассивно, вы можете выбрать тот, который все хотят видеть, или вы можете по очереди принимать решения, но он всегда рядом, когда вы не совсем уверены, что еще делать.

7. Играть в настольную игру

Спокойной ночи!

Мы все подключены к нашим телефонам и экранам весь день, но как насчет физических игр, таких как Life, Monopoly, или совместных настольных игр, таких как Forbidden Island?

Собери всех, перекуси, присоединяйся к командам и играй в настольные игры до позднего вечера.

8. Пойте вместе

Когда вы с друзьями, нет ничего лучше, чем спеть какую-нибудь мелодию.

Если вы все собрались вокруг, и вам больше нечего делать по ночам, включите свой плейлист Spotify и подпевайте всем текущим хитам, а также своей ностальгической классике.

9. Принеси мороженого

Где-нибудь в городе должно быть кафе-мороженое!

А даже если его нет, отправляйтесь в продуктовый магазин, чтобы купить мороженое для вечеринки с фруктами.

Независимо от того, делаете ли вы это главным событием или добавляете его к ночи фильмов или игр, получить тонну мороженого и тонну начинки и насладиться как можно большим количеством взбитых сливок — отличный способ провести вечер со своими друзьями. друзья, когда тебе скучно.

10. Спланируйте поездку

Считаете, что в вашем городе нечем заняться?

Используйте свое время, чтобы спланировать поездку в другое место!

Может быть, это выпускная поездка или поездка на чей-то день рождения, даже если это местный, но вытащите свои телефоны и компьютеры и поищите, куда вы направляетесь и какие места лучше всего посмотреть, или подумайте, куда бы вы могли пойти — от Бали до Оклахомы и повсюду между ними!

Что делать, если ночью скучно в постели

Не можете уснуть, но и при перемещении по комнате не шумите?

А может ты просто плохо себя чувствуешь и не можешь встать с постели?

Вот чем можно заняться ночью, не вставая с постели!

11.Выучить язык

Вы можете легко слушать приложение для изучения языков, такое как DuoLingo, на своем телефоне или играть в онлайн-компьютерную языковую игру, не вставая с постели!

Выберите язык, который вы начали в старшей школе, но с тех пор забыли, или попробуйте более экзотический язык, о котором вы никогда раньше не слышали.

Никогда не повредит напрячь свой мозг и приобрести новые языковые навыки, и все это можно сделать, уютно устроившись в постели.

12.Прочитать книгу

Предпочитаете ли вы Kindles или книги в мягкой обложке, которые можно переворачивать, чтение — отличное занятие в постели, когда вы не можете спать.

Иногда это даже может помочь вам уснуть, так как глаза устают больше, чем другие действия.

13. Пишите или ведите дневник

Хотите ли вы писать стихи или просто вести дневник о том, что происходит с вами в жизни, возьмите ручку и бумагу и приступайте к делу!

Он не издает шума, помогает собраться с мыслями или проявлять творческий подход, а также отличный способ скоротать время, когда вы не можете спать по ночам.

Используйте обычный дневник, как этот, для некоторых действительно потрясающих страниц и творческого сока.

14. Слушайте подкаст

Если вам скучно по ночам, послушайте подкаст!

Включите криминальный подкаст, подкаст истории или развлекательный подкаст или по-настоящему погрузитесь в сотни тысяч доступных вариантов.

Кажется, что в наши дни у всех есть подкасты, от Дакса Шепарда до Жанетт МакКарди, и вы можете слушать их в наушниках в постели.

15. Друзья Facetime

Хотите знать, что делать, если вам скучно по ночам в постели?

Facetime друзья! Или, если вы не хотите снимать видео, просто позвоните им.

Если остальная часть дома спит, вы всегда можете поговорить тихо, но у вас обязательно проснутся и проснутся еще несколько друзей, которые хотели бы поболтать.

Чем заняться, когда по ночам дома скучно

Хотите знать, что вы можете делать, когда вам скучно по ночам, но вы застряли дома?

Вот некоторые из моих любимых вариантов, скучно ли вам по ночам одному или дома с другими людьми!

16.Посмотреть телешоу

Особенно, если у вас есть потоковая передача по запросу, такая как Netflix или Disney +, прокручивайте свои любимые телешоу, такие как Gilmore Girls, The Good Place, Great British Bake Off или другие!

Я считаю, что фильмы могут быть слишком серьезными обязательствами, когда я не уверен, что делать, так как я предпочел бы более короткие серии, которые я могу пролистать и в конечном итоге передумать, а не 2-3-часовое испытание.

17. Готовим партиями

Когда в мире становится тише, а вы дома ищете, чем заняться ночью, почему бы не приготовить еду?

Вы можете попробовать новые рецепты, например, печенье Joanna Gaines (оно вам очень нравится), или приготовить порционное блюдо на неделю вперед.

18. Начните тренировку на

Особенно, если вы хотите, чтобы утомиться и пойти спать, вы можете продолжить тренировку, посмотрев дома видео с упражнениями.

Есть так много вариантов, от Popsugar Fitness до более интенсивных, таких как P90X, но все, что вам нужно, — это вы, обувь для тренировок, ваша гостиная и видео тренировки — у тонны нет вариантов необходимого оборудования.

19. Смотрите криминальный триллер

Накануне Хэллоуина и пытаетесь немного напугать себя, или просто в любое время года и хотите посмотреть что-нибудь интересное?

Некоторые люди считают, что смотреть криминальный триллер, когда вам скучно по ночам, очень весело.

С выключенным светом это усиливает впечатление, и, честно говоря, иногда они вызывают такое привыкание, что вы просто продолжаете переходить от одного к другому.

20. Устройте танцевальную вечеринку

Будь то только вы или кто-то из гостей дома по ночам, включите музыку и устраивайте танцевальную вечеринку по всему дому!

Сначала вы можете почувствовать себя глупо, но продолжайте идти, и вы избавитесь от стресса, почувствуете, как приятно заставлять свое тело двигаться, и одновременно весело и, возможно, посмеетесь.

Намного лучше, чем просто смотреть в стену!

21. Сделай сам

От покраски шкафа до ремонта двери — всегда есть проекты, которые нужно сделать дома, и так много из них можно сделать ночью — почему бы и нет, верно?

Пока у вас нет соседей, за которыми вы будете следить за своей бензопилой в 2 часа ночи, возьмите банку с краской и молоток и отправляйтесь в город по проектам вокруг дома, которые могут сделать его намного более уютным, яркий или свежий.

25 супер веселых вещей, которые можно сделать с семьей, чтобы укрепить вашу связь

Укрепление семейных уз не должно быть трудным. Есть веселые занятия, которые могут создать много счастливых воспоминаний, помочь вам лучше узнать друг друга и позволить вам по-новому взглянуть на мир.

Чтобы помочь вам в этом, мы составили список из 25 забавных вещей, которыми можно заняться с членами семьи, чтобы вы могли легко узнать немного больше друг о друге.

1. Приобретите настольные игры

Традиционные, конечно, и, возможно, даже немного неуместные в эпоху смартфонов и игровых консолей.Но такие настольные игры, как Monopoly, Scrabble и Trivial Pursuit, предлагают другой тип общения.

Купите себе несколько и настройте игровую ночь, чтобы вы могли оставить счастливые воспоминания.

2. Устройте пикник

Выходить на свежий воздух, чтобы насладиться пикником, — это что-то вроде утраченного искусства. Хотя случайные осы могут быть проблемой, все же сохраняется чувство безмятежности и шанс перекусить домашней едой.

3. Заведите домашнего питомца

Возможно, у вас уже есть кошка или собака, но как насчет добавления нового члена в вашу семью?

Домашние животные — отличная тема для разговора, и вы можете получить много счастья, просто наблюдая за животными, это может быть особенным опытом.

4. Прочтите вместе

Чтение важно для личного развития. Он обеспечивает умственную стимуляцию, снятие стресса, улучшение памяти и улучшение словарного запаса.

Это также замечательно для сближения: чтение детям рассказов каждый вечер — это популярное семейное времяпрепровождение, которое может вызвать много положительных воспоминаний.

Вот 30 незабываемых детских книг, которые вы можете рассмотреть.

5. Возьмите поделки

Мы предлагаем вам 30 замечательных проектов DIY, которые вы можете попробовать дома.

Ремесла — отличный способ проявить творческий потенциал. Но так как вам нужно работать в команде, это отличный шанс для семей, что-то сделать вместе.

6. Займитесь хобби своих детей

Играют ли они в видеоигры или читают серии книг, которых вы обычно избегаете любой ценой, осведомленность об увлечениях ваших детей может иметь много преимуществ.

От разговоров до понимания того, какая культура нравится вашему ребенку, вы можете направить его на другие темы.

Плюс, это облегчит им покупку подарков на день рождения и Рождество, если вы знаете их хобби.

7. Назначьте вечер кино

Большинство людей любят фильмы (я встречал только одного человека, который не любит). Магия кино может неожиданным образом объединять людей.

Итак, устройте себе вечер кино, приготовьте немного попкорна и совершите экскурсию по классике (или последним выпускам). Это своего рода причина, по которой был изобретен Netflix.

8. Волонтер

Проверьте свое местное сообщество и предложите внести свой вклад, если это возможно.Там может быть приют для кошек, нуждающийся в персонале, местный парк, ищущий помощников, или ипподром, ищущий маршалов.

Никогда не угадаешь, что это может повлечь за собой, но новые впечатления все равно будут милыми.

9. Запекать еду

Выпечка — это фантастическое развлечение, и она очень полезна. Как семейное занятие, это воспитание характера, развлечение и умелая практика.

Попробуйте новые рецепты и работайте вместе в команде — доведите свою выпечку до совершенства, а затем переходите к новому рецепту.Вот 40 умопомрачительных советов по выпечке, которые помогут вам в этом.

10. Постройте форт из одеял

Возможно, попробуйте это во время просмотра фильма или вечера чтения. Но строить форт из одеял — это очень весело, как бы глупо это ни казалось. Спокойный, уютный и тихий, у вас есть прекрасная возможность поболтать или насладиться культурой вместе всей семьей.

Плюс, это покажет вашим детям, что взрослые не всегда серьезно относятся к грязи.

Вот как построить форт из одеял:

11.На прогулку

Это может быть прогулка по местному населению или поездка за город.

В любом случае, ходьба имеет множество преимуществ для здоровья — потеря веса, улучшение состояния сердечно-сосудистой системы и легких (то есть сердца и легких), медитативные цели, вы можете увидеть некоторые достопримечательности; и в то же время предоставляя вам идеальный шанс пообщаться с членами вашей семьи (и выгуливать собаку, если она у вас есть).

12. Выберите новое направление для отпуска

Оживите свой отпуск, совершив поездку в новое место.Может возникнуть соблазн придерживаться общей схемы выбора знакомых вам мест.

Но оживление вашей следующей поездки за границу новым пунктом назначения может оживить ваш распорядок и предоставить вашей семье захватывающую новую среду для изучения.

13. Посетите бабушку и дедушку

Ленивые выходные? Посетите бабушку и дедушку. Это шанс для ваших детей узнать о своей жизни и наследии.

Безусловно, это одна из главных вещей, связанных с семьей — шанс объединить несколько поколений!

14.Устройте званый обед

Пригласите друзей семьи на званый ужин. Общение — отличный способ для ваших детей найти новых друзей, которые могут открыть новые социальные возможности в будущем.

Приятно видеть, как ваши дети процветают, вы также можете принимать активное участие в их развивающейся личной жизни.

15. Будьте артистичны

Раскройте творческий потенциал своей семьи. Купите простую белую бумагу, несколько цветных карандашей и бросайте вызов друг другу, чтобы создать что-нибудь впечатляющее.

Вы можете предоставить обратную связь, поддержку, советы и можете начать блог, документируя ваши усилия по установлению связи с остальным миром.

16. Обучайте других своим навыкам

Что у вас хорошо получается? Вы умеете жонглировать? Вы все еще гордитесь своим послужным списком Super Mario Kart, но ваша SNES находится на чердаке? Вы отличный вязальщица и хотите передать свои навыки?

Что ж, ничто не мешает вам (по крайней мере, пытаться) заинтересовать вашу семью.

Общая страсть — отличный способ весело, качественно и продуктивно провести время вместе.

17. Изучите что-то новое вместе

Конечно, вы также можете полностью изучить новый навык. Думая о будущем, вы можете изучить основы веб-кодирования. Или вы можете начать вести блог на такой платформе, как WordPress, заняться фотографией или вместе изучить новый вид спорта.

Есть также такие сайты, как Udemy, где вы можете изучать огромное количество тем в удобном для вас темпе. Хотя он отлично подходит для создания семейных связей, он также может научить ваших детей некоторым важным новым навыкам.

18.Go Camping

Детям, которые привыкли к своим гаджетам, может понадобиться убедить их, но поход в поход необходим.

Это почти обряд посвящения для любой семьи — поездка в пустыню, чтобы разбить лагерь, приготовить еду у костра и полюбоваться сельскими достопримечательностями. Это расслабляет, развлекает и дает вашим детям отличный шанс ненадолго отвлечься от синего экрана.

19. Попробуйте глэмпинг.

Если кемпинг кажется вам слишком примитивным, попробуйте глэмпинг. Это гламурный кемпинг. Вы можете иметь все удобства для своего создания, но одновременно наслаждаться прекрасным видом на улицу.

Некоторые горячие точки для глэмпинга предлагают соблазнительные заведения, так что поройтесь в Интернете, чтобы найти подходящее для вас место.

Палатка черноногих, Речной лагерь, курорт Paws Up, Монтана

20. Держите альбом для вырезок

Сохраните свои семейные воспоминания в одном из них! Вы можете купить в Интернете несколько красивых альбомов для вырезок, которые просто ждут, когда вы наполните их воспоминаниями.

Вы можете обновлять его раз в неделю всей семьей, но оглядываться назад и вспоминать — это тоже незабываемое занятие.

Взгляните на этот пример:

21.Постройте сад

Садоводство расслабляет, приносит удовольствие и учит ваших детей миру природы.

Засейте землю, упорно трудитесь, чтобы создать живой сад, и следите за своими успехами в дневнике (или, опять же, блоге).

Вы можете улучшить впечатления, поддерживая (даже строя!) Скворечники. Привлечение местных диких животных для наблюдения — это познавательная задача, а также большое развлечение.

22. Играть в I Spy

В этой игре есть что-то странно захватывающее. Судя по моему детскому опыту, для длительных поездок на машине это всегда было великолепно.Не всегда было желательно смотреть на моего Game Boy.

Просто подумайте о том, что вы можете увидеть, и тогда ваша семья сможет постепенно работать над тем, чтобы понять, что это такое. Опять же, фантастика для длительных поездок на автомобиле.

23. Perfect Some Healthy Snacks

Переходя к пункту 9 (выпечка) выше, это не всегда самая полезная еда. Почему бы также не изучить несколько рецептов питательных закусок? Попкорн — отличный тому пример.

Вот 15 из них, которые вы всегда должны иметь дома (сделайте их 16, когда вы знаете, что нужно помнить о попкорне).

24. Создайте капсулу времени

Создайте капсулу времени, чтобы спрятаться в будущем. Теперь вы можете собрать несколько памятных вещей из своей жизни (хотя, возможно, и не ваш iPhone) и поместить их в герметичную капсулу.

Затем вы можете запланировать вернуться к нему через десять лет и посмотреть, какие воспоминания он может вызвать у вас. Открытие может вызвать сильные эмоции.

Воспоминания играют большую роль в семейной жизни, так что это может быть чем-то, чем можно дорожить в будущем.

25. Оденьтесь

И последнее… почему бы и нет? Выберите тему для выходных и проведите день, вальсируя в образе отважного пирата, злобного викинга, покупайте парики викторианской эпохи или знаменитости по вашему выбору.

У этого нет никакой реальной цели, кроме как посмеяться, хотя вы можете добавить несколько картинок в свой альбом для сохранности.

Изображение предоставлено: Зак Лусеро через unsplash.com

50 вещей, которые можно делать ночью, когда вам скучно

1. Встань и танцуй.Танцы позволяют почувствовать себя свободным, как ветер. Вы почувствуете себя прекрасно, и это также отличный способ заняться спортом.
2. Создайте свой собственный веб-сайт и начните зарабатывать деньги в Интернете — это руководство поможет вам начать работу в течение часа
3. Сделайте прическу, наряжайтесь и накрашивайтесь так, как будто вы собираетесь куда-нибудь. Это отличная практика, и вы чувствуете себя прекрасно.
4. Распечатайте фотографии друзей, себя, семьи и любой другой замечательный материал, который вы сохранили на своем компьютере и фотоаппарате.Здесь можно дешево приобрести фотопринтер. [easyazon_link identifier = ”B013SKI4LU” locale = ”US” tag = ”branchmedia-20 ″] Лучший фотопринтер 2016 года [/ easyazon_link]
5. Начать скрапбукинг. Это может стать очень трудоемким и полезным хобби. Это еще и отличный выход для творчества.
6. Просмотрите бестселлеры Amazon У них есть одни из самых крутых вещей, которые существуют здесь.
7. Нарисуйте что-нибудь или займитесь рисованием. Творчество вытекает из искусства. Живопись — отличный способ выразить сокровенные мысли вашего ума.
8. Ответьте на вопросы на Yahoo или на любом другом сайте вопросов и ответов. Вскоре вы обнаружите, что в чем-то являетесь экспертом, и начнете получать отличную обратную связь от своих предложений. Это может стать очень полезным.
9. Выключите всю свою электронику; телефоны, телевизоры, компьютеры и радио и просто сидеть и разговаривать. Тема разговора не важна, просто найдите радость и комфорт в компании других людей в реальной обстановке.
10. Сыграйте в видеоигры. Если у вас его еще нет, то [easyazon_link identifier = ”B019TYEXC8 ″ locale =” US ”tag =” branchmedia-20 ″] Xbox One [/ easyazon_link] или [easyazon_link keywords = ”playstation 4 ″ locale =” US » tag = ”branchmedia-20 ″] Playstation 4 [/ easyazon_link] — это действительно весело.Вы можете получить тысячи часов ночных развлечений с любым из них.
11. Пригласите друзей и сыграйте в самую увлекательную карточную игру из когда-либо созданных [easyazon_link identifier = ”B004S8F7QM” locale = ”US” tag = ”branchmedia-20 ″] Карты против человечества [/ easyazon_link]
12. Просмотрите старые фотоальбомы. Оглянитесь на свою хронику в Facebook.
13. Сыграйте в настольные игры. Простой или сложный не имеет значения. Хватайте других людей и просто хорошо проводите время.
14. Спой или научись петь.Лучший способ научиться — это поставить свою любимую песню и просто подпевать. Неважно, как вы звучите, просто попробуйте, это очень весело и расслабляет.
15. Организуйте загроможденную комнату. Когда ночью вы одни, и вам нечего делать, или вы с другим человеком, просто воспользуйтесь возможностью, чтобы организовать себя. Другой человек может помочь вам подобрать другой подход к столу. Не создавайте беспорядка, выбросьте кое-что. Статья: Как убрать беспорядок
16. Читайте здесь, на моем сайте.Блог о личном развитии Дэниела №
17. Прочтите печатную книгу. Вы можете взять настоящую книгу с бумажными страницами, с толстой обложкой, которая вас интересует, и начать ее читать. Это уводит вас от электронного чтения и чтения в Интернете. Если у вас нет бумажной книги или вы предпочитаете электронное чтение, сделайте это. Присоединяйтесь к Amazon Kindle Unlimited безлимитной 30-дневной бесплатной пробной версии. Вы можете прочитать столько книг, сколько захотите, за один месяц по очень низкой цене. Вам больше не придется покупать еще одну книгу, к тому же они дадут вам месяц бесплатно! Попробуйте Audible и получите две бесплатные аудиокниги Amazon предлагает вам две аудиокниги на ваш выбор из миллионов бестселлеров только за подписку на бесплатное 30-дневное членство.Вы можете отменить и оставить книги себе!
18. Начать журнал. Письмо — это еще один способ творчества, где вы можете выразить себя и поработать физически, чтобы потом насладиться им.
19. Вы можете изобрести собственную невероятно сложную или очень простую игру. Придумывайте свои собственные правила игры. Затем пригласите свою семью присоединиться к вам. Это создаст воспоминания на долгие годы.
20. Отправляйтесь на охоту за мусором в Википедии. Вы можете начать с поиска первого слова, которое приходит вам в голову. У них также есть случайная ссылка на статью.
21. Вы можете сделать форт в гостиной из диванных подушек и одеял, назвать себя президентом выдуманного тайного общества и впустить людей, которые могут угадать пароль. Снова притворись ребенком. Никто не должен знать.
22. Перечитайте книгу, которая вам показалась интересной. То, что было хорошо однажды, могло быть даже лучше во второй раз.
23. Приготовьте обед из четырех блюд из тех ингредиентов, которые есть у вас в доме в данный момент. Проявите творческий подход и используйте это как возможность попробовать что-нибудь, прежде чем сделать это для друзей.
24. Вы можете убрать свою комнату. Это не доставит удовольствия, но это нужно сделать. У вас будет достаточно времени, чтобы заняться этим прямо ночью, когда вам скучно.
25. Смотреть испанские мыльные оперы. Лучше, если вы не знаете испанского, так как вы наслаждаетесь движением и драматизмом в нем. Вы можете заменить любой язык.
26. Бегите вверх и вниз по лестнице. Сможете ли вы сделать это 10? 20? 30 раз? Вы будете заниматься спортом, и это тоже весело.
27. Прочтите имеющиеся у вас комиксы или найдите бесплатные комиксы в Интернете.Комиксы — это другой вид чтения, они могут быть очень интересными.
28. Превратите свою старую книгу в сверхсекретный футляр для фотоаппарата или скрытый ящик. Вы можете положить сюда любую подлую штуку и снова положить на полку.
29. Нарисуйте пальцы рук и ногти на ногах.
30. Возьмите глину и научитесь лепить. Это очень интересный вид искусства. Вы также можете сделать заменитель глины из домашних ингредиентов. Ищите заменители глины.
31. Играйте в телефонную картинку с друзьями.Если у вас есть смартфон, вы можете скачать что-то подобное в магазине приложений. Рисование и угадайки — это очень весело.
32. Сделайте домашнее мороженое. Это действительно просто и имеет потрясающий вкус.
33. Найдите бесплатные курсы в Интернете. Многие колледжи предлагают бесплатные курсы по различным предметам, которые вы можете просто записаться и пройти. Они предлагают сертификаты об окончании, а вы получаете стенограмму.
34. Спланируйте путь эвакуации вашей семьи в случае пожара. Составьте план и спросите у всех их мнение о нем.Вы также можете спланировать другие стихийные бедствия.
35. Выучите азбуку Морзе или язык жестов.
36. Переставьте мебель.
37. Распечатайте список и разделите идеи ножницами. Положите их в банку и выбирайте по одному. Это может быть список чего угодно. Мыслите нестандартно.
38. Посмотрите мировые рекорды. Если вы осмеливаетесь, попробуйте сломать одну.
39. Учимся оригами. Самая простая вещь из бумаги — это самолетик. Иди оттуда.
40. Найдите удобное место и займитесь медитацией.Вы также можете выполнять управляемую медитацию, чтобы получить другой опыт. Поищите на YouTube информацию о управляемой медитации.
41. Сходите в местный клуб и повеселитесь. Вы можете танцевать или пить ответственно.
42. Сделайте сообщение в своей социальной сети. Это может быть публикация изображения или просто общий комментарий. Отвечайте на любые полученные комментарии.
43. Составьте список из 10 вещей, которые вам в человеке нравятся. Теперь передайте список этому человеку, это сделает его ночь, и вы также будете чувствовать себя прекрасно.
44. Примите горячую ванну.Вы можете добавить лаванду и соль для ванн для еще большего комфорта. [easyazon_link keywords = ”соль для ванн” locale = ”US” tag = ”branchmedia-20 ″] Лучшие соли для ванн [/ easyazon_link]
45. Решите головоломку.
46. Почините свою старую одежду. Подарите своей старой одежде новую жизнь. Вы можете покрасить свою футболку с помощью галстука или переделать джинсы.
47. Вы можете научиться искусству каллиграфии.
48. Пошлите благодарственные письма людям, которые сделали для вас добрые дела. Чем больше благодарственных писем вы отправите, тем больше вы будете чувствовать себя хорошо, и это заставит других чувствовать себя прекрасно.

Ознакомьтесь с другой нашей статьей, которая поможет вам начать работу и даст вам еще больше информации о том, чем можно заняться в ночное время. Что нужно сделать, чтобы изменить свое отношение к скуке по ночам

Автор: daniel

Меня зовут Дэниел Бранч, я всю жизнь энтузиаст обучения и твердо верю в то, что мы формируем нашу собственную реальность. По мере того, как я учусь, это помогает мне больше понимать, когда я пишу о своем опыте и жизненных уроках. Я люблю учить и приносить счастье другим, открывая им глаза на большие возможности.

Сообщение навигации

20 забавных вещей, которые можно сделать в течение ночи в одиночестве

На первый взгляд, ночь в одиночестве может показаться скучной, особенно если вы проводите ее дома. Нет друзей, с которыми можно было бы выпить. Никаких вечеринок. Не один человек, с которым можно было бы просто погулять. Но на самом деле это роскошь, которой можно воспользоваться. Как часто у вас появляется время наедине с собой, чтобы делать то, что вы хотите? Ответ: почти никогда. Итак, ознакомьтесь с этими 20 способами, чтобы добиться успеха и по-настоящему насладиться возможностью.Превратите потенциально скучную ночь в одиночестве в веселую вечеринку с этими замечательными вещами, которыми можно заняться в течение ночи.

1. Приготовьте изысканную еду

Готовьте сами! Это одна из тех совершенно продуктивных вещей, которыми можно заняться на ночь. Вы все равно должны как-нибудь поесть, и это делает это весело и отнимает много времени. Поищите в Интернете несколько восхитительных блюд и блюд, которые вы можете попробовать для изысканного ужина на кухне. Преимущество одиночества в том, что рядом нет никого, кто бы осудил вас за любой беспорядок или ошибки, которые вы могли совершить.

2. Нарисуйте ванну и возьмите книгу

Если вы хотите провести ночь в более спокойной обстановке, проголосуйте за то, чтобы расслабиться и принять ванну. Вы можете вытащить все свои самые роскошные соли для ванн или ароматические масла, зажечь несколько свечей и погрузиться в горячую воду, пока ваши пальцы ног не станут чистыми. Сделайте свое время еще более приятным, взяв с собой книгу. Наконец, откройте что-нибудь из той кучи хороших книг, которые вы всегда собираетесь попробовать.

3. Проведите тщательную уборку дома

Беспорядок в помещении всегда добавляет мне стресса, но в моменты кризиса у меня никогда не бывает времени на уборку.Вот почему глубокая уборка, когда у вас много свободного времени, может быть одним из самых приятных занятий в течение ночи. Может быть, всего на секунду вы привели свою жизнь в порядок и позаботились обо всем. Вы можете чувствовать себя хорошо, когда будете в курсе дела, если будете в чистом и организованном доме.

4. Приступите к новому шоу

Превратите сидение перед телевизором во что-то захватывающее, начав новое шоу, которое вы давно хотели посмотреть. Подключайтесь, когда у вас есть время на самом деле посидеть и посмотреть, и вы быстро обнаружите, что к концу ночи проглотили солидный кусок.Время пролетит незаметно с этим «продуктивным», но все же расслабляющим занятием.

5. Очистите свой шкаф

В моем шкафу всегда полный беспорядок, несмотря на то, что я обычно ношу только около 5 предметов одежды. Выделить время на полную чистку туалета — такая роскошь. Вы можете бросить все на кровать и перебрать, что вам нужно сохранить, а что нужно, чтобы примерить и смоделировать все, что между ними. На это уходит много времени, поэтому это одно из тех дел, которые нужно сделать ночью, и на это уйдет вся ночь.И, может быть, следующей ночью тоже. Составьте список «возможных» и следите за тем, сколько вы их носите в следующие несколько недель. Если вы этого не сделаете, пора выбросить их и еще больше облегчить вашу ношу.

6. Сделайте себе полный макияж

Я очень радуюсь одеваться. Прическа, макияж и примерка разных образов — это интересный способ расслабиться и побаловать себя, когда у вас есть ночь, чтобы делать все, что вы хотите. Это идеальное время, чтобы опробовать новые прически или опробовать макияж, чтобы вы могли ошибиться и разобраться в вещах, чтобы на самом деле продемонстрировать свои новые навыки на следующей настоящей прогулке.К тому же это прекрасная возможность сделать селфи, не выходя из собственного дома.

7. Украсьте стену

Никогда не успели по-настоящему украсить свою комнату? Может, у тебя голая стена, просто умоляющая о любви? Сосредоточьте свою энергию на этом веселом проекте на ночь. Конечно, вы можете отправиться в магазин товаров для рукоделия, но если вы не хотите, чтобы это стало большим испытанием, просто возьмите бумагу и несколько фотографий. Напишите свои любимые цитаты или фразы, чтобы повесить их рядом с фотографиями вас и ваших друзей, и вы получите супер-симпатичную стену для коллажа.

8. Испеките восхитительный десерт

Я не очень хороший повар, но могу приготовить десерты на скорую руку. Если вы такие же, одна из самых забавных вещей, которые можно сделать в течение ночи, — это провести ночь, чтобы побаловать себя чем-нибудь сладким! В Интернете есть масса заманчивых рецептов десертов, от которых можно сойти с ума. Просто постарайтесь не есть все это целиком.

9. Включите свой любимый фильм

Нет ничего плохого в том, чтобы тратить время на… ну, ничего не делать.Расслабиться и провести время в одиночестве — это больше всего на свете! Если вам действительно не хочется тратить много энергии или пробовать что-то новое, просто свернитесь калачиком на диване и включите свой любимый фильм, который вы смотрели тысячу раз. Если вы действительно хотите добавить что-то еще, накрасьте ногти тем временем или включите фильм в фоновом режиме, работая над любым из этих предложений.

10. Уловка предмета одежды

Еще одно из лучших занятий ночью — это обновить свой гардероб.У многих вещей, которыми вы недовольны и которые хотите выбросить, может появиться еще один шанс, о котором вы не догадываетесь. Ножницы могут многое сделать для предмета одежды. Старые футболки могут стать симпатичными майками. Усталые платья могут стать чем-то совершенно новым. Ознакомьтесь в Интернете со всеми различными способами приправить старую одежду и провести ночь, работая над стоящим проектом. Вы даже можете быстро сходить в магазин для рукоделия, чтобы погладить или ослепить свой путь в веселый новый образ.

11.Организуйте свои фотографии

Я люблю фотографии, но — как и мой шкаф (и, возможно, остальная часть моей жизни) — моя фототека — беспорядок, монументальная вещь, дезорганизованная и разбросанная повсюду. Еще один приятный проект на ночь — собрать и упорядочить ваши фотографии в одном месте. Удалите любые дубликаты и создайте папки для больших событий или разделения по годам. Как только все уладится, вам будет намного проще находить фотографии в мгновение ока, а если это быстро сработает, вы можете сделать дополнительный шаг, создав альбом для вырезок за последний год или ваших любимых фотографий.

12. Сделайте немного искусства на холсте

Если вы хотите провести ночь, работая над интересным проектом, рисование на холсте — отличное место для начала. Все, что вам нужно купить, — это несколько дешевых холстов в магазине для рукоделия, а также краски или фломастеры, и в ваших руках базовое ремесло, которое может двигаться в любом направлении. Цветок, узор, любимая цитата, да что угодно. Вы даже можете стать более интересным с более подробным проектом, таким как этот акварельный дизайн от Pinterest. У них есть много замечательных идей, над которыми можно провести ночь.

13. Научитесь делать что-то новое

Почему бы не потратить время на раскрытие своих талантов? Узнавать что-то новое — это весело, и некоторые занятия по самосовершенствованию никому не повредят. Одно из самых продуктивных занятий ночью — это улучшить себя. Найдите время, чтобы придумать новую песню на своем любимом инструменте или потренироваться в стойке на руках у стены. Что бы ни соответствовало вашим интересам, есть масса новых вещей, которые можно попробовать и освоить в течение ночи дома.

См. Также

14.Посмотрите документальный фильм

Если вы не хотите узнать что-то новое, вы можете поработать над психологическим самосовершенствованием, узнав что-то новое. Хотя документальные фильмы могут звучать как храп, существует масса фильмов, которые определенно заинтересуют вас, если вы начнете смотреть. Просматривайте варианты на Netflix и читайте обзоры, чтобы найти что-то действительно крутое и достойное того, чтобы посвятить свою ночь.

15. Создавайте милые украшения для вашей комнаты

Может быть, ваши стены покрыты, но вы все равно хотите крутые способы украсить свою комнату.Есть масса других поделок, которые можно испробовать, которые сделают ночь веселой и выведут декор вашей комнаты на новый уровень. Свечи можно сделать и украсить своими руками. Вы можете нарисовать рамки для картин или миски для хранения украшений. Идеи безграничны. Посетите Pinterest, чтобы найти что-то, что точно подходит для того, чего не хватает вашей комнате. Моим любимым делом, которое я когда-либо делал, было объединение фотографий знаменитостей, которых я люблю, с изображениями святых, а затем наклеивание их на свечи святых, которые вы можете дешево купить в продуктовом магазине, плюс дополнительное украшение.(Это не мои. Мои были не такими крутыми.)

16. Попробуйте рецепты, достойные Instagram

Если вы хотите превратить приготовление еды в более увлекательное занятие и улучшите свои кухонные занятия, чтобы делать это ночью в, выберите на Pinterest рецепт, который дает идеальный результат. Яблочные розы. Мини-торты из красного бархата. Лимонные пироги, похожие на ромашки! Все выглядит так мило и будет вкусно. Завершите вечер великолепным продуктом, готовым к дебюту в вашем Instagram.

17. Самодельные бомбы для ванны

Это проект, который я очень взволнован, чтобы опробовать, поэтому я вставляю его здесь в качестве совета для других, когда в следующий раз вам будет скучно, одному, дома на ночь. Вместо того, чтобы окунуться в ванну с дорогими бомбами для ванны, которые вам пришлось купить в магазине, сделайте свои собственные! Это будет интересный способ провести время, а потом вы сможете принять ванну с готовым продуктом — чем-то крутым и суперполезным.

18. Настройка календаря

Две вещи, которые я люблю: рисовать что-нибудь красивое и организовываться.Это заставляет вас чувствовать себя хорошо изнутри и есть на что приятно смотреть снаружи. Из-за этого, если вы проведете ночь за настройкой собственного календаря, это будет идеальным способом использовать время. Это расслабляет и приятно рисовать и делать свой график суперэстетичным, но в то же время вы втайне ведете себя продуктивно, что сохранит эти хорошие флюиды даже после ночи для вас.

19. Испытайте себя на тренировке

Так что да, я определенно думаю, что продуктивность может приносить удовольствие и приносить удовлетворение ночью, а для некоторых людей продуктивное использование своего времени означает тренировки.Я не собираюсь потратить из моих на бесплатную ночь как таковую, но если вам нравятся такие вещи, создание сложной тренировки дома на ночь в одиночестве — отличный способ приятно провести время. А после вы можете беззастенчиво поесть перед телевизором с легкими закусками в качестве награды.

20. Высыпайся

А еще это всегда есть. Это может показаться скучным, но в хорошем отдыхе нет ничего плохого. Мы постоянно лишаем наши тела сна, необходимого для того, чтобы они были здоровыми и полноценно функционировали.Поскольку у вас в руках ночь свободного времени, почему бы не лечь спать пораньше и, наконец, не выспаться. Вы по-прежнему будете использовать время с пользой.

Чем вы больше всего занимаетесь ночью в одиночестве? Дайте нам знать об этом в комментариях!

70 интересных вещей, которые можно сделать бесплатно ночью

Ищете что-нибудь веселое, чем можно заняться в ночное время, которое не будет стоить вам больших денег?

Мы все любим делать что-то бесплатное! И, к счастью, есть много вещей, которые вы можете делать бесплатно, которые также являются забавными, авантюрными, а некоторые даже совершенно безумными (но в хорошем смысле!)

Что ж, мы вас позаботились.В сегодняшнем посте я расскажу о 70 забавных вещах, которые можно сделать бесплатно ночью!

Если у вас строгий бюджет, возможно, вы копите деньги, чтобы расплатиться с долгами или совершить крупную покупку, вам не нужно тратить кучу денег на развлечения.

Независимо от того, где вы живете, вы всегда можете найти что-то веселое и бесплатное.

Примечание: Во время изоляции от коронавируса, когда нам всем скучно, и многие из нас получают меньше денег, находя забавные развлечения бесплатно с детьми, семьей, друзьями и даже соседями (при этом практикуя социальные дистанцирование) может быть огромным подъёмом морального духа.Я надеюсь, что этот пост поможет вам развлечь вас и ваших близких, не беспокоясь о тратах денег. Очевидно, что некоторые из упомянутых здесь идей непрактичны в эти сумасшедшие времена, когда мы все заблокированы из-за COVID-19. Поэтому, пожалуйста, подумайте об этих идеях, когда ограничения будут сняты (надеюсь, скоро) и мы все сможем вернуться к «нормальной» жизни.

Узнайте об этих забавных вещах бесплатно ночью — некоторые из них даже приносят вам деньги!

Чем заняться ночью дома

Вот несколько совершенно бесплатных вещей, которые вы можете дома с семьей.

1. Наслаждайтесь ночным кино

Посидеть дома и посмотреть фильм — одно из моих любимых занятий.

Поскольку кинотеатры могут быть дорогими, это отличная альтернатива. Вы можете посмотреть новые выпуски или вернуться к старым любимым и классическим фильмам, таким как «Назад в будущее» или «Властелин колец».

Вы даже можете устроить тематический вечер кино, например, смотреть только фильмы ужасов или комедии. Возьмите закуски, и вы весело проведете ночь со своими ближайшими родственниками, или даже пригласите друзей и семью присоединиться к вам.

2. Выучить язык

Будь то испанский или японский, китайский или немецкий, изучение языка может быть очень увлекательным способом провести вечер дома. Это полезно, и знание второго языка всегда пригодится. А с таким количеством замечательных бесплатных приложений для изучения языков, как Duolingo и Hello Talk, выучить новый язык стало проще, чем когда-либо.

3. Составьте список целей

Постановка целей может быть таким увлекательным занятием. Если вы хотите написать книгу, поправиться, больше путешествовать или выплатить долги, составьте список своих целей.Вы можете составить план того, как вы собираетесь их достичь. Это то, что вы можете сделать и со своим супругом.

4. Получите степень

Многие университеты, такие как Массачусетский технологический институт и Йельский университет, предлагают бесплатные курсы в колледже, бесплатно публикуя материалы своих курсов в Интернете.

Это означает, что вы можете получить степень бесплатно. Однако в конце вы не получите фактический зачет курса или степень. Но вы по-прежнему получаете ценные знания из курса, и для этого вам не нужно расставаться ни с какими с трудом заработанными деньгами.

Вот несколько мест, где можно найти бесплатные курсы от университетов:

• MIT предлагает содержание курса через OpenCourseWare, с которым вы можете ознакомиться здесь.
• Здесь вы также можете пройти бесплатные вводные курсы Йельского университета.
• org предлагает бесплатные курсы от множества известных университетов, с которыми вы можете ознакомиться здесь.

5. Ночь настольной игры

Будь то «Монополия» или «Утечка», настольные игры могут быть веселым и интересным способом провести вечер.

6. Слушайте / смотрите TED Talks

Прослушивание выступлений TED Talks — отличный способ узнать о новом. И их много, чтобы покопаться на YouTube. Это веселый и познавательный способ провести вечер.

7. Читать электронные книги

В Интернете доступны миллионы бесплатных электронных книг. Это означает, что чтение — отличное бесплатное занятие в ночное время. К тому же это так расслабляет!

Вот несколько отличных сайтов для поиска бесплатных электронных книг:

8.Заработайте дополнительные деньги на бонусных сайтах

Хорошо, есть много способов весело провести вечер, но этот также приносит деньги.

Веб-сайты

Rewards будут давать вам баллы (или деньги с самого начала) за выполнение простых задач, например:

• Прохождение викторин.
• Поиск в Интернете
• Покупки в Интернете
• Просмотр видео
• Игра в игры
• Завершение предложений

Затем вы можете обменять свои баллы на деньги на свой счет PayPal, карту Visa или MasterCard.

Или вы можете получить подарочную карту в таких магазинах, как Amazon, Walmart, Starbucks, Steam и Target.

Вот некоторые сайты с наградами, к которым можно присоединиться:

9. Проведите онлайн-опросы

Проведение онлайн-опросов — еще одна бесплатная вещь, которую вы можете сделать ночью. Это не только бесплатно, но и приносит вам деньги.

Действительно!

Да, сайты для опросов ценят ваше мнение и готовы платить вам за ваше мнение.

Вот несколько сайтов с опросами, к которым можно присоединиться:

Рекомендуется зарегистрироваться на нескольких сайтах с опросами, потому что вы не подходите для каждого опроса.Таким образом, у вас будет больше опросов, на которые вы претендуете, если вы зарегистрированы на нескольких сайтах опросов, и больше возможностей для заработка!

10. Слушайте музыку

Прослушивание музыки не должно ничего стоить, это веселый и расслабляющий способ провести вечер.

Вы можете открывать для себя новые фавориты и слушать старые, создавать свои собственные списки воспроизведения и болтать о своих любимых песнях с супругом, друзьями или семьей.

Мне нравится слушать Spotify, потому что я могу быть в курсе, когда мои любимые группы выпускают свою новую музыку, а также могу создавать плейлисты.

Приложение Spotify бесплатное, но если вы хотите пропустить материал, вам понадобится платная версия. Доступна 30-дневная бесплатная пробная версия. Но после этого он стоит 9,99 доллара в месяц.

Spotify — не единственный ваш выбор. Есть много других мест, где вы можете послушать музыку бесплатно, например:

Amazon Music Unlimited предлагает бесплатную подписку на три месяца, что довольно впечатляюще. После этого он стоит 7,99 доллара в месяц.

Кроме того, если вы не хотите скачивать музыку, просмотрите этот список сайтов, чтобы слушать музыку без скачивания.

Итак, начните наслаждаться бесплатной музыкой!

11. Выпейте смотреть любимое телешоу или сериал

Должен признать, что я один из тех людей, которым нужно посмотреть следующую серию чего-то, чтобы узнать, что будет дальше; даже если сейчас полночь!

Если вы хоть немного похожи на меня, вам понравится вечер выпивки за просмотром вашего любимого телешоу (некоторые из моих любимых — Dark, Once Upon a Time, Justified, You и Grimm). Кстати, благодаря таким сайтам, как Netflix, Hulu и Amazon, у каждого из которых есть бесплатный пробный период, просмотр разгула никогда не был таким простым.

Мне также нравится пересматривать такие классические шоу, как «Друзья».

Не забывайте, что марафонские дистанции можно смотреть не только телешоу. Нет, вы также можете запросто смотреть сериалы, такие как «Властелин колец», «Назад в будущее», «Звездные войны», «Крик», «Хэллоуин» и «Индиана Джонс».

12. Играть на музыкальном инструменте

Будь то гитара, флейта, фортепиано или барабаны, есть множество инструментов, которым вы можете научиться. Кроме первоначальной стоимости инструмента, обучение может быть совершенно бесплатным.

Благодаря Интернету вам больше не нужно платить за дорогие уроки музыки. Вместо этого вы можете учиться на бесплатных онлайн-уроках и видео на YouTube. Это здорово.

Обучение игре на музыкальном инструменте — это не только увлекательный способ провести вечер, но и невероятно полезное занятие.

13. Научитесь петь

Многие люди хотят научиться петь. Но, опять же, они думают, что за дорогие уроки надо платить. Что ж, вы можете научиться петь дома бесплатно.

Просто узнайте из этих статей BBC о том, как петь.

14. Слушайте подкасты

Есть масса бесплатных подкастов. Самое приятное то, что они охватывают очень много разных тем. Так что вы обязательно найдете ту, которая вам понравится. Вы можете быть в курсе текущих событий, узнать об истинных преступлениях, послушать комиков или даже выучить новый язык.

15. Спокойной ночи

Ранее я упоминал, что настольные игры — отличный способ провести вечер.Но есть и другие игры, в которые можно поиграть.

Подумайте о том, чтобы устроить игровой вечер с участием нескольких друзей или членов семьи. Вы можете играть в шарады, Scattergories, карточную игру или Pictionary.

Что бы это ни было, вы обязательно получите много удовольствия, а выявление конкурентной стороны людей всегда развлечет.

16. Наслаждайтесь домашним спа-вечером

Посещение спа — дорогое удовольствие. Но вы можете воссоздать этот опыт дома. Это не только дешевле, но и еще более расслабляет, потому что вы находитесь в собственном доме.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать во время домашнего спа-вечера:

• Собери лаки своих любимых цветов и сделай маникюр
• Смешайте кокосовое масло и сахар, чтобы приготовить отшелушивающее средство в домашних условиях.
• Сделайте маску для лица самостоятельно или купите ее по низкой цене в Target, Walmart или Amazon.

Вы также можете поискать в Интернете другие идеи спа для дома. Вы даже можете добавить чай, сок и несколько легких закусок, чтобы завершить домашний спа-вечер!

17.Проведите ночь, наблюдая за спортом дома

Проведите вечер, наблюдая за спортом с друзьями. Если у вас уже есть спортивный пакет с пакетом кабельного или спутникового телевидения, пригласите друзей посмотреть вместе с вами телевизор. Добавьте чипсы и гамбургеры на гриле, чтобы завершить вечер.

Также прочтите мой пост, предлагающий 11 способов бесплатно смотреть игры НФЛ (без кабеля), если у вас нет спортивного пакета.

18. Составьте тематический список и работайте над ним

Составьте тематический список и работайте над ним!

Вы можете составить список книг, написанных Стивеном Кингом, и работать над ними (это займет время, поверьте мне!)

Или вы можете составить список всех фильмов, снятых Мартином Скорсезе, а затем смотреть эти фильмы один за другим.

Это веселое и бесплатное упражнение!

19. Составьте список подарков на Рождество.

Я люблю Рождество, и одна из моих любимых частей праздника — дарение подарков. Конечно, получать подарки — это хорошо, но я думаю, что дарить их даже лучше. Итак, интересный способ провести вечер — начать составлять список идей для подарков на Рождество.

Неважно, 1 января это ^улица или 1 декабря ^улица , никогда не бывает плохого времени, чтобы начать составлять свой список идей для подарков на Рождество.

Плюс, если вы начнете в своем списке раньше, вы можете начать откладывать деньги на подарки пораньше и получить больше предметов на распродаже или в разделе распродажи.

Кроме того, вы можете прислушиваться к советам или идеям от своих друзей и семьи, а затем добавить эту идею для подарка в список.

Вы также можете спланировать рождественские мероприятия, чтобы подготовиться к следующему Рождеству. Вот список замечательных бесплатных вещей, которые можно сделать на Рождество.

20. Приготовьте замороженные блюда

Используйте вечер, чтобы немного организовать свою жизнь и сэкономить время, приготовив замороженные блюда.По сути, вы покупаете ингредиенты, чтобы приготовить несколько блюд заранее, а затем замораживаете их, чтобы съесть позже.

Я люблю замораживать еду, потому что это означает, что в те ночи, когда мы с мужем не беспокоимся о приготовлении пищи, я могу просто вынуть что-нибудь из морозильника и разогреть! Это экономит деньги на еду на вынос, и это еще более полезно для здоровья! Супы, рагу и карри хорошо замораживаются.

21. Воспоминание

Проведите вечер в воспоминаниях, просматривая фотографии, видео или говоря о воспоминаниях.Или вы можете вспомнить в своем районе или городе, гуляя и посещая места, которые хранят для вас особые воспоминания.

22. Прочтите книгу из библиотеки

Вместо того, чтобы ходить в книжный магазин, посетите местную библиотеку. Вы можете почитать книги дома. И есть из чего выбирать.

Есть также книги на компакт-дисках и DVD, которые можно бесплатно взять напрокат. Библиотеки обычно открыты один или два дня в неделю в вечерние часы.В некоторых библиотеках также есть бесплатные классы и семинары.

И если вы не хотите идти в библиотеку, принесите библиотеку вам. Вот как!

23. Ночь загадок

Почему бы не провести вечер, собирая большую головоломку. Он предлагает часы развлечений для всей семьи. Собирать пазлы — тоже довольно расслабляющее занятие. Соберите большую головоломку из 500 или более деталей, чтобы часами весело проводить время с семьей.

24. Обустроить комнату

У всех нас есть такая комната в доме, это настоящая катастрофа! Так что проведите вечер, устраивая эту комнату.Или, может быть, это просто ящик или шкаф, который немного вышел из-под контроля. Как бы то ни было, выделите время, чтобы организовать место или комнату в своем доме.

На YouTube тоже есть масса организационных видео! Это довольно расслабляющее занятие.

25. Переставить комнату

Иногда в комнате просто не так хорошо спланировано, как могло бы быть. Хороший способ провести вечер дома — просто перестроить комнату, которая нуждается в небольшом улучшении. Так что переставьте мебель и предметы декора, и это сделает ваш дом лучше и создаст ощущение, будто в вашем доме появилась новая комната!

26.Уберите беспорядок в своем доме (и зарабатывайте на этом!)

Некоторое время назад я убрал беспорядок в шкафу в своей спальне и избавился от множества вещей. Но больше всего места занимала коробка DVD. Он просто лежал в глубине туалета. Дело в том, что я больше не смотрел многие из них. Поэтому я вынул те, которые смотрел, и, вместо того, чтобы выбросить остальные, решил продать их. И не на дворовой распродаже!

Такие сайты, как Decluttr, упрощают продажу ненужных вещей. Просто получите расценки на свои товары на веб-сайте, отправьте их по почте в компанию, и вам заплатят.Это так просто. Я заработал 100 долларов всего на двух маленьких коробках с играми, книгами и DVD.

Чтобы найти больше мест для продажи ненужных вещей, посмотрите 77 лучших мест для продажи подержанных вещей за самые большие деньги! (Онлайн и локально).

27. Проведите ночь, играя в видеоигры (и вовлеките семью)

Будь то Minecraft, Skyrim, Gears of War или новые релизы, есть множество замечательных игр для Xbox и PlayStation, в которые можно провести ночь, играя.

Мы с мужем часто проводим вечера, играя в видеоигры, и находим, что это отличный способ сблизиться и даже выявить конкурентоспособность друг друга!

28.Составьте плейлист из ретроспективных композиций

Я люблю составлять плейлисты на Spotify. Я просто нахожу это расслабляющим. Еще одна вещь, о которой следует подумать, — это составить плейлист, полный ретроспективных песен. Может быть, вы могли бы составить список песен, которые вы слушали, когда учились в колледже, или песен, которые вам нравились несколько лет назад. Как бы то ни было, проведите вечер, создав плейлист из старых песен, и получайте удовольствие, слушая их!

29. Устройте пикник в помещении

Когда нельзя выходить на улицу, устраивайте пикник в доме! Положите одеяло на пол, возьмите некоторые из ваших любимых блюд и напитков для пикника и наслаждайтесь пикником, не выходя из дома.

30. Создайте свою дегустацию вин

Вам даже не нужно выходить из дома, чтобы сделать дегустацию вин. Вы можете сделать это прямо из дома.

Просто поищите в Интернете вина с хорошими отзывами или посетите местный винный магазин и спросите совета. После того, как у вас есть вина, вы можете организовать собственную дегустацию вин и насладиться вечером выпивки со своим супругом, другом или членом семьи или даже в одиночестве!

31. Сделай свой хлеб

Мало что пахнет лучше, чем выпечка хлеба.

Свежеиспеченный хлеб — тоже одна из самых вкусных вещей в округе. Для этого вам даже не понадобится хлебопечка. Просто замесите хлеб руками по старинке.

32. Вступите в лигу фэнтези-спорта или присоединитесь к ней

Будь то футбол, баскетбол или бейсбол, подумайте о том, чтобы присоединиться к лиге фэнтези-спорта или создать ее. Это ничего вам не стоит, и это отличный способ весело провести вечер. Вы можете легко создать бесплатную лигу фэнтези-спорта для себя и своих друзей или семьи, зайдя на ESPN, Yahoo! Спорт, или CBS Sports.Это будет способствовать активному обсуждению между друзьями и семьей по ходу сезона.

33. Научитесь жонглировать

Жонглирование — это развлечение, и оно всегда впечатляет всех, кто смотрит. Не говоря уже о том, что он может сделать для вашей зрительно-моторной координации! Это тоже дешево. Если есть чем жонглировать, то это бесплатно. Все, что вам нужно, это три мяча и обучающее видео, которое вы можете найти в Интернете, чтобы показать вам, как это сделать. Оттуда вам просто нужно много практики.Умение жонглировать всегда вызывает улыбку.

34. Научитесь вязать спицами

.

Так как шерсть не слишком дорогая, как и вязальные спицы, а в Интернете есть множество бесплатных схем и руководств по вязанию, вязание может быть веселым и недорогим способом провести вечер. Кроме того, вы можете добавить в свой гардероб все, что вы делаете, будь то свитер или шарф. Вы также можете связать пледы, наволочки и другие предметы декора для дома. Когда наступают праздники или дни рождения, вы тоже можете раздать свои вещи в качестве подарков.

35. Изучите и практикуйте оригами

Ищете расслабляющий способ провести вечер? Попробуйте оригами. Искусство складывания бумаги в Японии — супер расслабляющий способ провести вечер. И для этого вам понадобится только бумага, что делает это дешевым хобби! Вы также можете научиться искусству оригами онлайн. На YouTube доступно множество бесплатных видео.

36. Поболтайте с семьей у горящего огня

Холодным вечером нет ничего лучше, чем поболтать с супругом и семьей у костра.Это уютно, расслабляюще и бесплатно.

37. Сделайте капсулу времени

.

Создание капсулы времени, которую вы откроете спустя годы, — это увлекательный способ провести вечер.

Соберите предметы, которые представляют ваш подарок — это может быть газета, недавние фотографии, поздравительные открытки, квитанции или даже список покупок на прошлой неделе. Вы даже можете снять видео о себе и своей семье и записать его на флешку, чтобы посмотреть в будущем. Поместите эти предметы в коробку, а затем напишите дату, когда вы собираетесь открывать коробку.Это может произойти через 5 лет или через 15 лет.

38. Оцифруйте старые фотографии

Если у вас дома есть старые фотоальбомы и распечатки, подумайте о том, чтобы провести ночь за их оцифровкой. Вы можете сделать это, отсканировав их на свой компьютер, если у вас есть сканер.

Или вы можете сфотографировать их на свой телефон. У вас будет резервная копия ваших драгоценных фотографий!

39. Практика йоги

.

Йога — одно из тех занятий, которые подходят для всех уровней подготовки и при этом довольно расслабляют.Не говоря уже о том, что это невероятно полезно для вашей гибкости и подвижности, которые важны для вашего здоровья, особенно с возрастом.

Все, что вам нужно для начала, — это немного места на полу и что-то с мягкой поверхностью, например, одеяло, ковер или коврик для йоги, которые вы можете купить примерно за 10 долларов. В Интернете есть множество статей, которые научат вас выполнять позы йоги, а также обучающие видео по йоге.

40. Обзорные книги

Рецензирование книг — отличный способ провести вечер, если вы заядлый читатель.Авторам нужны такие люди, как вы, чтобы рецензировать их книги. Это помогает авторам продавать больше копий и дает им отзывы о своей работе.

Вы получаете бесплатную книгу, а автор получает ваши отзывы, так что это беспроигрышный вариант.

Обычно вы получаете цифровую книгу бесплатно.

Так что вы можете проводить вечера за чтением книг и написанием обзоров.

Вот несколько мест, которые предлагают бесплатные книги в обмен на обзоры:

41. Откройте для себя свое генеалогическое древо

Обнаружение своего генеалогического древа может быть очень интересным.Некоторое время назад я начал заниматься своим и прекратил только потому, что у меня просто нет на это времени. Если да, то я очень рекомендую. Исследование требует времени, если вы не пользуетесь платной услугой, как я, но когда вы обнаруживаете что-то о родственнике, о котором даже не подозреваете, это очень интересно. Узнать, откуда родом ваша семья, может быть весело, увлекательно и интересно.

Ancestry.com — хорошая отправная точка, хотя Ancestry.com предлагает только бесплатную пробную версию, и вам придется заплатить за нее, когда она закончится.Ваша местная библиотека, записи переписи населения и свидетельства о рождении, если вы можете достать их копии, — все это хорошие отправные точки. Вы можете ознакомиться с этим списком лучших генеалогических сайтов для начинающих.

Также просто подумайте о том, чтобы спросить своих родителей, бабушек и дедушек и любого из ваших родственников об их семье. Вы будете удивлены, узнав. Мой муж сказал своей маме, что он составляет генеалогическое древо. Она рассказала об этом другому родственнику, который затем передал ей массу полезной информации, включая свидетельства о браке.

Это отличный способ провести вечер, как сыщик-любитель, раскрывающий корни своей семьи!

42. Постройте форт из одеял

.

Постройте гигантский форт из одеял в гостиной. Это то, чем вы можете наслаждаться, что-то, что могут понравиться вашим детям, если они у вас есть, и что ж, это просто способ оживить скучный вечер. Используйте стулья, одеяла и столы, чтобы создать скрытую конструкцию. Вы можете устроиться там, читать игры, игры и просто получать удовольствие.

Подумайте о том, чтобы построить два форта на противоположных сторонах комнаты и сделать так, чтобы вы бросали туда-сюда небольшие подушки — это ничего вам не стоит, но это интересный способ провести ночь.

43. Делаем самодельные подарки

.

Некоторые люди любят самодельные подарки, потому что они считают их более личными и продуманными. Если у вас есть друзья или родственники, которым нравится делать подарки ручной работы, то проведите вечер за их изготовлением. Налейте себе напиток, включите музыку и делайте подарки, будь то праздник или день рождения.

44. Проведите ночь викторины

Регулярно устраивайте вечера викторин с друзьями и семьей! Это такой увлекательный способ провести вечер, и вы действительно можете выявить конкурентные преимущества друг друга.

45. Охота за купонами

Купон

на самом деле может быть довольно забавным, особенно если вы думаете об этом как об игре, в которой вы пытаетесь сэкономить как можно больше денег.

Чтобы узнать о купонах и где их можно получить, прочтите «Как начать делать купоны для начинающих: полное руководство».

А о местах, где можно получить ценные купоны, читайте в моем посте 57 Мест, где купоны Extreme получают свои ценные купоны (начните экономить по-крупному!)

Купон

может быть интересным способом провести вечер и сэкономить ваши деньги!

46.Принять долгую ванну

Что может быть более расслабляющим, чем долгая ванна? Немного. Он может расслабить больные мышцы и расслабить ум. Кроме того, это не обязательно будет стоить вам денег! Всего лишь немного времени, чтобы нарисовать себе ванну. Вы даже можете почитать книгу и выпить бокал вина в ванне.

47. Рисунок

.

Я не могу рисовать, чтобы спасти свою жизнь. Но мой муж фантастический художник и часто проводит вечера, рисуя портреты углем. Он использует блокнот из газетной бумаги, который стоит менее 10 долларов, а вы получаете 100 или более страниц!

Уголь тоже стоит пару долларов.Так что это действительно дешевое хобби, и даже если вы не умеете рисовать, это расслабляющий способ провести вечер.

А благодаря практике и обучающим материалам, которые сегодня можно найти бесплатно в Интернете, вы обязательно создадите отличные произведения искусства.

48. Творческое письмо

Творческое письмо, будь то роман или стихотворение, — такое увлекательное занятие, над которым можно провести вечер. Я люблю выпить бокал вина, когда пишу рассказ. Это весело, захватывающе, и даже если вы не лучший писатель в мире (а я уверен, что вы лучше, чем вы думаете!), Вы все равно можете получать от этого удовольствие.

49. Изучите карточный фокус

Знание карточного трюка — одна из тех вещей, которые всегда впечатляют людей. Так почему бы не изучить один? В настоящее время вы можете научиться карточным фокусам бесплатно в Интернете, и колода карт также не будет стоить вам много.

50. Планирование отпуска на следующий год

Мне нравится читать списки лучших городов Европы. Может, вы предпочитаете песчаный пляж? Как бы то ни было, планирование и изучение отпуска в следующем году может быть очень увлекательным занятием.

Вы можете найти места, которые хотите посетить, в Интернете, а затем сравнить цены на авиабилеты и проживание.

51. Сделайте «обмен развлечениями» с друзьями и семьей

Это такая забавная идея. Обычно вы и ваш друг или член семьи берете коллекцию ваших DVD-дисков, компакт-дисков, книг и видеоигр и временно обмениваетесь ими. Выберите шоу, книги и т. Д., Которые, по вашему мнению, понравятся вашему родственнику или другу.

У каждого из вас есть не только новые материалы, которые можно посмотреть, прочитать и послушать, но и у вас есть общие интересы, о которых можно поговорить!

52. Вернемся к старому любимому

.

Может быть, это телешоу, которое вы только что полюбили, или фильм, который вам действительно понравился, или книга, которую вы просто не могли отложить — что бы это ни было, у всех нас есть этот любимый, который просто находит отклик у нас.Так почему бы не вернуться к нему?

Пересмотрите свое любимое телешоу или фильм или перечитайте любимую книгу. Скорее всего, вы обнаружите новые детали и элементы, которых раньше не замечали. Я повторно смотрел телепередачи, которые мне нравятся, и мне всегда интересно наблюдать, как эта история связана воедино теперь, когда я уже знаю, чем она заканчивается.

53. Играть в бесплатные игры онлайн

Вы можете играть в игры онлайн бесплатно! Это делает вечер довольно веселым!

Вот несколько сайтов, предлагающих бесплатные онлайн-игры:

Чем заняться ночью рядом со мной

Хотите выйти из дома и повеселиться с друзьями, соседями и местным сообществом?

Или, может быть, вы ищете идеи для бесплатного свидания?

Попробуйте некоторые из этих совершенно бесплатных мероприятий рядом с вами.

54. Экскурсия по винному или пивоваренному заводу

Некоторые пивоварни и винодельни предлагают бесплатные экскурсии. Посмотрите, есть ли в вашем районе такие же. Это отличное занятие бесплатно! И некоторые из них также дают вам бесплатную выпивку, так что это беспроигрышный вариант.

55. Ищите местные события в календаре общины

Большинство сообществ публикуют календарь событий. Вы можете проверить этот календарь на наличие бесплатных мероприятий. Конечно, не все из них будут, но вы обязательно найдете поблизости хотя бы несколько бесплатных вечерних мероприятий.Это могут быть комедийные шоу, фермерские рынки, торжественные открытия, музыкальные мероприятия или уличные ярмарки.

Узнайте, какие бесплатные мероприятия можно найти в вашем городе.

56. Сходить в картинную галерею открытие

Знаете ли вы, что многие художественные галереи открываются бесплатно, а вино или еда обычно бесплатны?

Да, наслаждайтесь бесплатным искусством и едой!

Посещение художественной галереи может подстегнуть ваше творчество, расслабиться и просто предложить вам что-то немного необычное и недорогое.

57. Посетите местный книжный магазин

Одна из самых расслабляющих вещей, которые вы можете сделать вечером, — это посетить местный книжный магазин. Многие книжные магазины, особенно сетевые книжные магазины, такие как Barnes & Noble, открыты до позднего вечера.

Посетите книжный магазин, просмотрите названия и посмотрите, сможете ли вы найти хорошую книгу для чтения. Это может быть потрясающий триллер или книга об истории США.

Или вы можете даже взять свой ноутбук, заказать кофе и просто расслабиться там.Найдите удобное кресло, почитайте книгу или журнал и просто наслаждайтесь расслабляющим вечером за чтением.

58. Посмотреть спектакль в местном театре

Многие местные театры проводят бесплатные представления или, по крайней мере, предлагают очень дешевый вход. И знаете, не все здешние театры плохие. Вы будете удивлены, насколько это может быть интересно в субботу вечером!

59. Долго ехать

Отправьтесь в долгую поездку за рулем с другом или даже в одиночку и просто наслаждайтесь пейзажем. К тому же, поскольку ночью дороги обычно тише, вы не застрянете в пробке, а вместо этого сможете насладиться расслабляющей поездкой.

Хотя газ действительно стоит денег, он все же может быть довольно дешевым.

60. Организуйте обед в районе

Организация ужина по соседству на вечер — это очень весело.

Можно даже превратить это в обычное дело и устраивать обеды раз в месяц. Он объединяет окрестности и предлагает интерактивный и увлекательный способ провести ночь. Подумайте о том, чтобы придумать тему для завтрака, например, мексиканская кухня или фестиваль любителей мяса.

61.Прогуляйтесь по центру города

Если вы живете недалеко от крупного мегаполиса или в нем, подумайте о том, чтобы прогуляться по центру города. Даже если вы живете в уютном маленьком городке, прогулка по центру города все равно может быть очень интересной — но убедитесь, что вы гуляете только ночью в безопасных местах.

Наслаждайтесь вечерней суетой городских улиц. Люди, огни, музыка на открытом воздухе и многое другое — в центре города есть множество достопримечательностей и звуков, которыми можно насладиться. И не забудьте сделать небольшую витрину, пока вы там.

62. Посетите друга или члена семьи

Посещение друзей и родственников — это то, что большинство из нас делает недостаточно часто. Это бесплатно и отличный способ провести вечер. Либо зайдите в качестве сюрприза, либо позвоните заранее, чтобы спланировать визит с членом семьи или другом.

63. Создать книжный клуб

Еще один отличный способ провести вечер, если вы любите читать, — это обсудить книги с друзьями, семьей или соседями! Создайте собственный книжный клуб, в который вы приглашаете друзей, семью или соседей, чтобы обсудить книгу, которую вы все прочитали.

Вы можете наслаждаться закусками и едой, если хотите!

И если вы не хотите создавать собственный книжный клуб, подумайте о том, чтобы присоединиться к уже существующему. Скорее всего, вы сможете найти ближайший к вам, выполнив поиск в Интернете.

64. Пройдите бесплатное общественное занятие

.

Многие места предлагают бесплатные занятия по выходным и в будние дни. Это может быть урок кулинарии в местном продуктовом магазине или урок домашнего ремонта в местном хозяйственном магазине. Например, Home Depot предлагает бесплатные уроки DIY для детей и взрослых.Просто проверьте наличие бесплатных семинаров и занятий в местных магазинах и общественных центрах.

Чем заняться ночью на улице

Устали оставаться «внутри» и хотят выйти, но не обязательно «выходить»?

Необязательно выходить на улицу, чтобы повеселиться. Вот интересные и удивительные бесплатные занятия, которыми вы можете заниматься прямо на заднем дворе.

65. Взгляните на звезды

Мне всегда нравилось смотреть на звезды. Это всегда заставляет задуматься о вселенной, и это тоже расслабляет.Если вы ищете что-нибудь расслабляющее на ночь, я очень рекомендую это.

А если вы хотите узнать о космосе, скачайте SkyView.

Это приложение, с помощью которого можно любоваться звездами. Просто установите его и направьте свой телефон или планшет в ночное небо, чтобы определить звезды, созвездия, спутники и многое другое!

Вот где вы можете скачать приложение SkyView:

• Загрузите SkyView для устройств iOS здесь.
• Загрузите SkyView для устройств Android здесь.

Кто сказал, что вам нужен модный телескоп, чтобы исследовать небо?

66. Выпить на заднем дворе

Иногда просто посидеть на заднем дворе и немного поболтать и выпить — лучший способ провести вечер. Если вы знаете, что делаете, и у вас есть безопасное место вдали от деревьев, вы даже можете развести свой костер и сесть вокруг него.

67. Проведите вечер кино под открытым небом

Я люблю фильмы. Если вы тоже, то супер веселый способ провести вечер — это посмотреть фильм на улице с друзьями и семьей.

Так что возьмите свой телевизор в глубинку или используйте проектор и смотрите фильмы на улице, или, если вас будет только двое, используйте свой ноутбук.

Можно даже пригласить соседей — рассылать приглашения и выбирать фильмы, подходящие любой аудитории. Просмотр фильмов под луной и звездами — одно из лучших занятий вечером! Не забудь попкорн!

68. Поиграйте в игры на свежем воздухе / займитесь спортом с друзьями

Вы можете поиграть в баскетбол или футбол вне вечера.Это интересный способ провести ночь с друзьями или семьей, и он не должен стоить вам ни цента.

69. Сходить на бесплатный концерт под открытым небом

Во многих городах есть площадки для бесплатных концертов под открытым небом. Просто выполните поиск по запросу «бесплатные концерты на свежем воздухе рядом со мной», чтобы найти результаты для концертов на открытом воздухе в вашем городе, а также в близлежащих городах и поселках.

Еще вы можете поискать на туристическом веб-сайте своего штата информацию о бесплатных концертах под открытым небом.

Вы можете найти концерты, предлагающие все, от блюза и джаза до классической музыки.

70. Лагерь на заднем дворе

Поход в кемпинг может быть забавным, если вы любите природу. Однако арендовать место в кемпинге штата или округа недешево.

При этом есть также много бесплатных кемпингов. У нас есть список бесплатных кемпингов рядом с вами.

Если у вас ограниченный бюджет, отличная альтернатива — разбить лагерь на заднем дворе. Установите палатку, купите закуски и другие закуски, которые вам нравятся, а затем просто наслаждайтесь временем под звездами.

Это то, что понравится всей семье.Это интересный способ провести вечер не стоит ни копейки.

Проведите веселый вечер с ограниченным бюджетом!

Даже если у вас ограниченный бюджет, вы все равно можете весело провести время. Попробуйте эти идеи выше! И дайте нам знать в разделе комментариев ниже, какие у вас есть любимые способы провести вечер!

И вы знаете, что чтение Money Pantry совершенно бесплатно, верно? Так почему бы не провести один вечер, просматривая наши сообщения. Вы найдете способы получить бесплатные игрушки для своих детей и сэкономить на книгах, узнаете о способах заработка в Интернете и узнаете, как превратить свой телефон в инструмент, который будет приносить вам пассивный доход!

Надеюсь, что со всеми этими развлечениями, которые вы можете получить бесплатно ночью, у вас больше не будет времени скучать!

дел в пятницу вечером дома

TGIF! Пятничные вечера — благословение для упорных трудоголиков.Знаете ли вы, что в среднем человек работает в общей сложности 13 с половиной лет? Таким образом, получается, что вечер пятницы или субботы — идеальное время, чтобы расслабиться дома и провести время в духе «Я». Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых забавных и креативных идеях для вечера пятницы. Нет, не напьешься совсем! 😉

Если вам надоело ходить в один и тот же бар каждые выходные, вот уникальные и креативные занятия, которые можно сделать дома в пятницу вечером. Чтобы помочь вам в этом, мы составили список дел, которые нужно делать дома вечером в пятницу или субботу.Они также могут включать советов по уходу за собой для занятых пчел. Теперь не застревайте в колее и читайте дальше, чтобы узнать, как повеселиться в пятницу вечером дома.

20 вещей, которые нужно сделать, чтобы провести эпический вечер пятницы дома

Если вы ищете уникальные идеи для вечера пятницы, вы попали в нужное место. Вот список отличных идей для вечера пятницы, чтобы провести грандиозный вечер пятницы / субботы дома:

1. Выпекать кексы

Один из хороших способов начать свое развлечение в пятницу вечером — это поставить духовку и приготовить выпечку! Вы можете испечь свои любимые кексы, печенье с шоколадной крошкой или даже торт или пирог.

Пусть ваши соседи позавидуют тому ароматному привкусу ванили, который вы добавляете в свою выпечку. 😉

2. Караоке в пятницу вечером

В пятницу вечером караоке — это интересный способ создать настроение для вечера пятницы. Получите все игристое и настройтесь на какую-нибудь музыку.

На самом деле, это еще и забавный способ отпраздновать вечер пятницы дома, если вы остались одни.

3. Бросить задний двор Костер Тематическая вечеринка

Костровые вечеринки самые лучшие!

Они веселые, романтичные и дешевые.Доберитесь до места, где возле вашего заднего двора нет деревьев, и разведите костер. Поджарьте зефир, возьмите свое любимое пиво вместе с лучшими друзьями, чтобы разделить ночь. Вау, мне нужно идти.

4. Розыгрыш звонка своему старому другу

Из-за суеты работы или учебы мы теряем связь с друзьями детства, с которыми мы разделяем одни из лучших воспоминаний жизни.

Вечер пятницы может быть лучшим временем, чтобы пошутить, позвонить другу и возродить угасающую дружбу.

Даже если вы, ребята, хорошо общаетесь друг с другом, развлекайтесь, дергая друга за ногу и пугая его до смерти.

5. Проявите творческий подход и получайте удовольствие

У большинства из нас есть творческая сторона. Кто-то любит писать, а кто-то рисовать или раскрашивать. Некоторые хотят выразить себя через танец или музыку, поэтому, когда у вас будет немного времени, например,

Вечер пятницы, когда вы не хотите выходить на вечеринку, проведите грандиозный вечер дома и позвольте себе заняться творчеством.Попробуй заново открыть себя. Отправьтесь в путешествие и займитесь творчеством.

Примеры творческих занятий в пятницу вечером:

• Сыграйте в игру по поиску сокровищ с друзьями или семьей
• Создать открытку
• Напишите стихотворение или песню
• Научитесь делать свечи или мыло в домашних условиях

6. Ночная игра с друзьями

Видеоигры или компьютерные игры с друзьями могут быть забавным и интересным способом провести вечера пятницы или субботы дома.

Найдите свои любимые игры, пиццу и друзей — и пусть это закончится!

7. Проведите ночь в спа-салоне дома

В наши дни мы все ведем напряженный и напряженный образ жизни. А вечер пятницы — хорошее время, чтобы немного отдохнуть и восстановить силы своего тела и разума.

Как насчет спа-ночи дома? Звучит весело, правда? Спа-вечер в пятницу вечером не только поднимет настроение на выходные, но и поможет вам сэкономить деньги, не посещая спа.

Вам не нужно преувеличивать заботу о себе как еще одну задачу в вашем списке, которая впоследствии заставит вас беспокоиться о том, что вы не выполняете ее.

Иди, займись любовью с собой в ванне. Время побаловать зовет тебя, детка!

8. Очищайте, балуйте и ухаживайте за собой

После того, как вы закончили посещать спа, самое время привести себя в порядок и немного преобразить.

Прекратите просматривать социальные сети, как только у вас появится свободное время.

После долгой ванны в домашних спа-процедурах побалуйте свою кожу и погрузитесь в ароматные эфирные масла.Вы будете свежи и расслаблены в кратчайшие сроки.

• Подстригайте и очищайте ногти
• Идите и очистите свои личные части
• Сделай свою бороду
• Подстригите волосы
• Побалуйте свое масло массажем с кокосовым маслом
• Нанесите маску для лица

Вечер пятницы — хорошее время, чтобы позаботиться о себе и заняться тем, что вы часто пропускаете в будние дни.

9. Устройте вечеринку

После того, как вы закончили баловать себя и ухаживать за собой, пришло время расставаться!

Будьте готовы, как будто вы собираетесь на свидание, и задайте настроение.Включите любимую музыку или посмотрите любимое шоу.

Точно так же накройте стол для одного, если вы один, и побалуйте себя любимой едой из ресторана по вашему выбору. Поужинайте при свечах, не выходя из дома. Это было бы эпично, потому что вас не торопили бы, и разговор и «время для меня» с самим собой могли продолжаться.

10. Карточные игры Ночные

Если вам обычно не нравится быть одному, вы также можете пригласить свою банду друзей и устроить пижамную вечеринку или ночь карточной игры, превратив ее в импровизированную домашнюю вечеринку.

Некоторые пиццы сделают его еще более восхитительным.

11. Смотреть Stand Up Comedy And Lol

Ничто так не расслабляет и не смеется, как закуски и просмотр комедийных выступлений.

Независимо от того, являетесь ли вы предпринимателем, студентом или работаете с 9 до 5, просмотр любимых комедийных шоу на Netflix или Youtube — увлекательный способ избавиться от повседневного стресса.

12. Попробуйте новый рецепт (возможно, из ресторана со звездой Мишлен)

А психиатр по имени К.Роберт Клонингер сказал, что те, кто ищет новизны, живут здоровой и счастливой жизнью. Примерка нового поможет вам расти и развиваться.

Поэтому найдите новый рецепт, то, что вы очень хотели попробовать или съесть. Добавьте свой индивидуальный подход и исследуйте свои кулинарные навыки.

Если вы любите готовить или даже готовите, чтобы накормить себя, попробовать новый рецепт будет весело. Есть много вещей, которые могут вам понравиться, или поищите в Интернете захватывающие идеи рецептов.

Вечер пятницы дома — идеальное время, чтобы запачкать руки и попробовать этот рецепт.Включите музыку и получите настроение приготовить угощение. Кулинария и музыка обладают лечебным действием.

13. Пригласите своих родителей / друзей на ужин

Если вы уже испачкали руки, приготовив новый рецепт, почему бы не устроить званый обед для вашего близкого окружения, включая семью и друзей.

Встречи с родителями и друзьями — отличная идея, чтобы пообщаться со своими близкими и провести вечер, делясь любовью и вином!

Это одна из замечательных идей, которые можно попробовать в пятницу вечером, хотя бы раз в год.

14. Научитесь готовить моктейли в домашних условиях

В условиях строгой изоляции каждому из нас трудно добраться до баров и соблюдать социальное дистанцирование. Итак, лучший и безопасный способ провести вечер пятницы или субботы — приготовить себе напиток.

Вы можете начать с основ и стать экспертом, исследуя новые возможности и рецепты. Вот несколько примеров для вашего вдохновения!

На всякий случай 🙂

15. Настройтесь на музыку Бетховена

Лучший способ расслабиться в пятницу или субботу вечером дома — это отвлечься от отвлекающих факторов и настроиться на некоторые из эпических песен Бетховена.Это отличная идея для тех, кто любит музыку и может провести вечер пятницы дома даже без компании.

16. Найдите новый иностранный язык и начните учить

Кроме того, вы можете выучить новый язык или улучшить уже существующий. Различные приложения для изучения языков помогают отточить ваш мозг. Вот некоторые из приложений для изучения языков:

• Duolingo
• Memrise
• LinguaLift
• Mondly

Возможно, вы станете свободно говорить на английском через пару недель.Найдите в Интернете несколько учебных пособий по DIY и попробуйте или создайте его. Они помогают в уходе за собой, занимаясь чем-то другим, кроме своей работы, и являются отличным способом раскрыть вашу творческую сторону.

17. Развивайте DIY привычки

Садоводство — это то, что приближает вас к природе, и это лучшее время, чтобы начать его в пятницу вечером или в выходные.

Начните заниматься садоводством и вы легко влюбитесь в это хобби.

Например, вы можете испачкать руки, устроив у себя дома огород, особенно на балконе.

Выберите некоторые овощи / травы, такие как авокадо, мята, кориандр, зеленый перец чили, лук и т. Д. Все они могут быть выращены в небольшом саду или даже в ямках с нуля.

18. Прочитать книгу

Это может звучать как одна из распространенных идей, чтобы провести ночь в пятницу или субботу дома. Но это неправда. Обычно мы не читаем столько, сколько следовало бы и хотелось бы. Часто чтение отходит на второй план, когда мы занимаемся другими забавными делами.

Тем не менее, чтение — это отличное упражнение для вашего мозга и одновременно расслабление.

Знаете ли вы, что по данным Центра исследований болезни Альцгеймера им. Фишера, чтение может стимулировать ум и способствовать долголетию и здоровью мозга?

Прежде всего, заведи роман, влюбись в книгу. Прочтите это от корки до корки. Углубляйтесь.

Книга должна быть машиной времени. Он может вас перевезти. Если у вас есть такое же активное воображение, как у меня, вы могли бы провести небольшой отпуск, ничего не тратя.Обычно я влюбляюсь в персонажа, читая художественную литературу, или получаю мотивацию.

Даже если вы не любите читать книгу, возьмите свой любимый журнал, журнал или даже газету. Просто убедитесь, что все, что вы изучаете, не должно быть связано с работой. Вечер пятницы должен быть расслабляющим и веселым; это идеальный переход между работой и отдыхом.

19. Медитируйте

Если вы испробовали все вышеперечисленное, чтобы сделать вечер пятницы более увлекательным, то пора очистить свой разум.

Попробуй медитацию ; это лучший способ распутать и успокоить свой разум, тело и душу. Это также один из здоровых способов справиться со стрессом .

Сядьте в удобное место и позу. Не пытайтесь отвлечься от мыслей о том, что происходит в вашей жизни. Сосредоточьтесь на моменте и сосредоточьтесь на точке между глазами, расслабившись.

После того, как вы очистили свой разум, расслабьтесь. Не позволяйте мысли войти. Пусть внутри вас заглядывают только позитив и благодарность.Избавьтесь от всего негативного и почувствуйте благодарность за то, что у вас есть в жизни. Медитируя таким образом, вы изящно очистите свой разум и душу .

20. Организуйтесь

Иногда, чтобы расслабиться, нам нужно убрать беспорядок в нашем жилом пространстве. Поэтому будьте организованы и начните с кухни и кладовой, а затем перейдите в гостиную и, наконец, в спальню.

Как только вы расчистите место в своем доме, вы тоже можете очистить свой разум и расслабиться!

Заключительные мысли об идеях вечера пятницы,

Подводя итог, пятничные вечера — самые лучшие.Есть намек на выходные. Вы много работали в течение недели. Теперь вы довольны. Вы заслуживаете одну ночь, когда сможете распустить волосы. Проведите грандиозный вечер пятницы, который запомнится на выходных.

Вы можете выбрать между тихой и бурной ночью. Суть в том, чтобы получать удовольствие! Следовательно, не прикладывайте слишком много усилий. Пусть будет легко и без усилий.

В заключение, это были уникальные вещи, которые вы можете сделать в пятницу вечером. В целом, как вы проводите вечера пятницы или субботы дома?

Вы предпочитаете вечеринки на улице или оставаться дома в пятницу / субботу вечером? Оставьте свои идеи в пятницу вечером в разделе комментариев ниже.Чтобы оставаться с нами и получать больше интересного контента, подпишитесь на нас.

С пятницей!

45 идей для веселых семейных ночей, которые полюбятся ВСЕЙ семье! • Mindfulmazing

Этот пост и его фотографии могут содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас! Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

Внутри: эпический список из 45 забавных идей для семейной ночи, так что вам никогда не придется задумываться, как снова наладить связь со своей семьей!

В нашу эпоху отвлеченных цифровых технологий совершенно нормально чувствовать, что вы не общаетесь со своими детьми.

Но факт остается фактом:

Есть по-прежнему НЕТ лучшего способа построить счастливую семью, чем проводить время с пользой вместе.

Итак:

Давайте отложим устройства на несколько часов и подключимся.

То есть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО подключаюсь.

Одно потрясающее традиция, чтобы ваша семья имела достаточно времени на связь вместе — планировать еженедельный веселый семейный вечер.

Выберите один вечер в неделю и заполните свое расписание одним мероприятием для семейного вечера из гигантского списка идей, приведенного ниже.

Эта легкая (и веселая) привычка сблизит вашу семью (на данный момент и всегда) и поможет вам создать незабываемые воспоминания.

• Преимущества семейной ночи
• 45 идей для веселой семейной ночи

Преимущества семейной ночи

В нашу эпоху, когда люди отвлечены от цифровых технологий, совершенно необходимо найти способ наладить связь с нашими семьями.

Дети, которые чувствуют себя связанными (и которым уделяется внимание), лучше себя ведут и развивают более здоровый эмоциональный интеллект.

Считайте эту связь крепким объятием; ваша семья может чувствовать себя надежно и безопасно для вашего ребенка.

Мы часто так увязаем в жизни и думаем: «Я доберусь до этого на днях».

Но потом, , в один прекрасный день никогда не приходит, или вы просыпаетесь, и вдруг ваши дети становятся подростками, и вы даже не можете заставить их сидеть с вами в одной комнате, не говоря уже о том, чтобы попытаться спланировать еженедельную семью веселая ночка.

Итак:

Не торопитесь; сделайте семейное время приоритетом.

Если вы сделаете это приоритетом, вы моделируете это для своих детей, и это станет приоритетом и для них.

Эти драгоценные воспоминания останутся в их головах, они помогут облегчить разрыв связи в подростковом возрасте, и они, вероятно, даже передадут эти традиции своим детям.

Убеждены?

Хорошо, давайте перейдем к делу; Ниже представлены 45 забавных идей для семейной ночи.

45 идей для семейной ночи

• Первое: установите день недели, последовательность важна при попытке установить новые привычки.
• Второй: Уберите устройства.
• Третье: получайте удовольствие и живите настоящим моментом.

Примечание. Семейные ночные мероприятия не должны быть дорогими. Семейные мероприятия могут быть настолько сложными или простыми, насколько вы хотите.

1.

Backyard Camping (Оценка A + за идеи для семейной ночи)

Кто говорит вам нужно часами гулять по скалистой пустыне, чтобы насладиться общением и приключения, которые предлагает кемпинг. Разбейте палатку на заднем дворе и создайте свой собственное приключение.(Без всех проездных).

Помните ваши фонарики, чтобы рассказывать жуткие истории о привидениях.

2.

Кулинарный класс

Это отличный способ съесть свой торт и съесть его… Совместите приготовление ужина с веселым семейным вечером.

Выберите блюдо, соберите ингредиенты, приготовьте миски и посуду (для всех), наденьте забавные фартуки и начните урок.

Отличная идея для семейного кулинарного мастер-класса — приготовить пиццу самостоятельно; Вы можете приготовить каждый так, как вам нравится.

3.

Прогулка на природе (Наблюдательная прогулка)

Это лично один из моих любимых. Сходи на прогулку на улицу, и во время этой прогулки выделите 5 минут, чтобы обсудить то, что вы видите, чувствуете, слышите и обоняете.

Зона в все ваши чувства.

Если вы хотите получить очень подробные инструкции о том, как превратить простую прогулку с ребенком в увлекательное сафари-приключение, идите сюда прямо сейчас.

Idea’s, посмотрите на деревья, одуванчики, бабочек. Попробуйте найти жуков, муравьев и других жутких ползучих насекомых.Слушайте птиц, газонокосилок и дятлов; почувствовать погоду и ощущения в своем теле. Почувствуйте запах цветов и весенние ароматы.

The Watchful Walk включен в наш бестселлер Mighty Mindful Kids.

Подарите своему ребенку навыков преодоления трудностей на всю жизнь с нашим самым продаваемым руководством для детей «Осознанность» — Mighty Mindful Kids . Это руководство включает 40 забавных и увлекательных упражнений на осознанность, которые помогут детям улучшить концентрацию внимания, создать спокойствие и укрепить отношения!

4.

Танцевальная вечеринка

Танец — это из! Вы МОЖЕТЕ танцевать трезвым, поверьте мне!

Танцевальная вечеринка — отличный способ пообщаться, повеселиться, заняться физическими упражнениями, а также надежный способ снять тревогу и напряжение.

По очереди выбирайте песни и танцуйте от души. Мы с сыном любим выкрикивать Kids Bops на YouTube и тренировать наши «движения».

Чтобы было веселее, сначала украсьте дом. Получите стримеры, забавные шляпы для вечеринок и сделайте это настоящим праздником.Возможно, даже разделить тост с соком в бокалах для шампанского.

5.

Make Kindness Rocks (Идеи для семейной ночи с рейтингом A +)

Как бы вы почувствуете, если наткнетесь на красиво нарисованный камень с вдохновляющим сообщение?

Что ж, вы и ваши дети можете быть такими распространителями доброты, и это замечательное и творческое упражнение, которое можно сделать для семейного вечера развлечений. Это довольно просто:

• Собирайте камни
• Чистые камни
• Раскрашивайте свои камни
• Раздайте камни

Здесь вы найдете шесть умных способов воспитать добрых детей, а также подробные инструкции по семейной ночи доброты и скалы.

Скалы доброты

Наши распечатки «Камни доброты» действительно вдохновят вашего ребенка на доброту. Чего-чего?! Это очень весело, креативно и поощряет массу позитива. Просто нажмите кнопку ниже, и ваши распечатки о доброте будут доставлены прямо в ваш почтовый ящик.

6.

Собери Lego

Доказательство в пудинге, (империя потребителей) строит Lego — F.U.N.

Купить забавный и заманчивый набор Lego, сочетайте его с вкусными закусками и веселыми напитками и садитесь за стол, чтобы вместе творить творение.

Если ваши дети являются мастерами Lego, то, возможно, вместо того, чтобы делать одно целое, вы каждый завершите свое собственное.

Мне нравится этот набор Лего, как и этот.

7.

Ночь кино

Застряли придумывать крутые идеи для семейной ночи? Что ж, не думайте, что вечер кино — не творческая или умная идея, потому что семейный вечер кино может быть таким веселым, как вы хотите. Нет ничего постыдного в выборе простого вечера кино.

Развлечения альтернатива: как насчет того, чтобы построить форт в гостиной и устроить там уют? Может быть даже лагерь там ВСЮ ночь! (Маленьким детям это понравится).

Забавная альтернатива для детей постарше: устройте киномарафон и не ложитесь спать как можно дольше.

Получите лопающийся попкорн и приготовьтесь расслабиться.

Это похоже на разговор за ужином в вашем доме? Напористая мама не обрученному сыну: «Как прошел твой день». Зевающий сын отвечает быстро сдувшейся маме: «Хорошо».

Представляем более 120 увлекательных (и увлекательных) разговоров для всей семьи. Вытаскивайте одну из этих карт каждый вечер за ужином и позвольте колонне течь!

8.

Здание форта

Строим форты не нужно отвлекать на черный день.

Потому что дети ЛЮБЛЮ форты, домики на деревьях и игровые палатки. Это зажигает их чувство приключения и воображение.

Сделайте так, чтобы глаза вашего малыша заблестели, проведя веселую семейную ночь строительства форта.

Идеи. Сделайте крепость из подушек или установите специальную площадку для палаток в игровой комнате.

И не волнуйтесь, вам не нужно быть мастером-строителем форта, мы просто накидываем большое одеяло на четыре стула, и вуаля, у вас есть форт.Добавьте внутрь подушки и одеяла, приготовьте попкорн и сходите в кино.

По теме: Хотите создать для детей действительно работающую схему работы?

9.

Craft Night

Что они говорят? «Счастье домашнее»

Загляните в Pinterest, вас обязательно засыпают удивительными идеями. Это зима? Возможно поделка из снеговика. Лето? А как насчет закладки из войлочного цветка?

Или рассмотрите всплывающую открытку с динозавром или поделку с пингвином на бумажной тарелке.

Я предлагаю эти крутые сайты для классных поделок:

10.

Шарады или словарь

Давайте узнаем, кто художник семьи!

Мы только что играли в Pictionary с нашим 5-13-летним мальчиком, и все прошло как нельзя лучше. Мы купили это здесь со стираемым вьювером.

Если Pictionary не для вас или вы не хотите вкладываться в игру, подумайте о Charades.

Дети любят разыгрывать сцены и гадать, а шарады — развлечение для всей семьи.(Я клянусь, тоже повеселится)

… И НИЧЕГО не нужно.

Напишите на бумаге людей, места, животных или предметы, которые нужно изображать, поместите их в шляпу и нарисуйте из шляпы. Если у вас большая семья, разделитесь на команды, но вы также можете играть только с двумя людьми.

11.

Капсула времени

Как здорово вспоминать себя, когда вы старше? Что ж, мы не можем сэкономить время в бутылке, но веселая капсула времени — следующая лучшая вещь.

Мне нравится эта идея для создания прочной семьи воспоминания.

Поместите фотографии, письма, вырезки из газет, небольшие предметы (например, носки, любимые предметы и т. Д.) В коробку, закройте ее и напишите на ней дату, когда вам будет разрешено ее открыть. Для еще большего удовольствия закопайте его!

Для получения пошаговых инструкций о том, как создать капсулу времени, перейдите в блог Inspiring Life прямо сейчас.

12.

Без правил ночь

«Ночи без правил» имеет определенную загадочность, не так ли?

Я имею в виду, кто не хочет ночи без правил.Эммм, подпиши меня.

Тем не менее, как бы это ни было интересно, вы должны предупредить своих детей, прежде чем играть в эту игру, что выбранные занятия должны быть безопасными и соответствовать возрасту.

Если ночью без правил ваши дети решат просыпаться в 3 часа ночи, чтобы покататься на велосипеде, что ж, это не самая безопасная идея, поэтому, возможно, вы пойдете на компромисс и проведете час, играя на палубе и глядя на звезды.

13.

$ 10 Ночь покупок

«Кто бы ни сказал, что счастье не купишь за деньги, он просто не знал, куда пойти за покупками.Бо Дерек.

Отправляйтесь в долларовый магазин, Target или Walmart и дайте каждому ребенку по 10 долларов. Идея состоит в том, чтобы посмотреть, кто сможет купить лучшие вещи за 10 долларов.

Они могли купить наклейки, карандаши, мелки, конфеты и тд)

14.

Официальная ночь

Многие претензии что элегантная традиция вечернего ужина находится в последней агонии.

Но:

Мы можем возроди его!

Подготовьте официальные приглашения и пригласите каждого члена вашей семьи на официальный ужин.Украсьте стол свечами и своим лучшим фарфором. Вот и кикер, все должны переодеваться.

Веселая вариация — Если ваши дети постарше, вы можете превратить свой званый обед в ночь тайн убийства. СУПЕР ВЕСЕЛО.

15.

Bowling Night

Если боулинг — это то, что вам нужно, тогда этот для вас!

Боулинг — одно из тех занятий, которые развлекают всю семью. Сделайте игру еще более увлекательной, играя в боулинг в темноте или добавив дружеские соревнования.

Если боулинг не нравится, как насчет рыбалки, каякинга или сбора букета полевых цветов.

16.

Охота за мусором

Если вы хотите проявить творческий подход, запланируйте веселую охоту за мусором у себя дома или в окрестностях. Охота за мусором — это игра, в которой игроки соревнуются, чтобы увидеть, кто может получить больше всего предметов из списка.

Пригласите другую семью поучаствовать, чтобы было еще веселее.

У нас есть бесплатный набор Outdoor Scavenger Hunt, который может вас заинтересовать (включает 4 варианта Scavenger Hunt с подсказками)

Если вы просто любите подсказки «Охота на мусорщиков» так же сильно, как и я, вы можете найти здесь еще более умные подсказки «Охота на мусорщиков».

Благодарность Мусорщику

Отправьте своих малышей в приключение, полное веселья и обучения, с этой уникальной благодарственной охотой за мусором, лучшую для детей от 4 до 10 лет.

О, да!

17.

Ужин Ночь Выезд

В рассоле за идею?

Ну ты всегда можно по умолчанию на традиционный ужин вне дома.

Какие ваши любимые рестораны? Это дает вам перерыв в приготовлении пищи, а какой ребенок не любит есть вне дома? WIN-WIN.

18.

Ночь выпечки

щепотка семейное времяпрепровождение вместе с кусочком муки — это вкусное угощение. В конце концов, все, что вам действительно нужно, это любовь … и кексы!

И помните известное правило выпечки: несъедобную партию печенья сделать практически невозможно.

Выберите рецепт, который вы хотите попробовать, и закрепите на миксере. (И помните, жизнь лучше, если сверху посыпать).

19.

Волонтер

Этот может потребоваться некоторая убедительность, но почему бы не поработать волонтером где-нибудь? Это дает вам все чувство выполненного долга, потому что вы меняете ситуацию.

Это также помогает сформировать у детей сильный моральный компас.

Рассмотреть волонтерство в местном доме престарелых, участие в местной акции еды или выгуливать собак из собачьего приюта.

Ваш ребенок когда-нибудь злится?

Если ваш ребенок БОЛЬШИХ эмоций , вы просто должны проверить этот спасательный инструмент, Anger Rescue Kit для детей . содержит более 60 страниц. быстро станет вашим новым помощником, который поможет вашему ребенку разработать соответствующие стратегии преодоления трудностей.

20.

Спортивная игра

Вам не нужно собирать всю семью и идти на профессиональное спортивное мероприятие, потому что мы знаем, что это может быть супер- дорого. (Если только вы не хотите, чтобы пустил пыль в глаза)

Найдите местный бейсбольный матч (например, в колледже, старшей школе или даже к девочке) и проведите вечер в парке.

21.

Сюрприз с ночевкой

Это требует немного большего планирования и инвестиций, но если вы думали удивить детей веселой ночью, добавьте это в расписание семейных ночей.

Моим детям нравится останавливаться в отелях с аквапарками или арендовать домики.

Но правда в том, что вам даже не нужно покидать свой город, найти любой отель с бассейном, и ваш ребенок будет на седьмом небе от счастья.

22.

Собирайте фрукты (Идеи для семейной ночи с рейтингом A +)

Однажды я ненадолго собирал бананы в Кэрнсе, Австралия, и позвольте мне сказать вам, что эта изнурительная сборочная линия (с пауками и другими неизвестными насекомыми, прыгающими на меня) — это не то, что я имею в виду.

В большинстве сообществ есть местный рынок с полями, заполненными малиной, клубникой, черникой, яблоками и тыквами. Наслаждайтесь свежим деревенским воздухом и умиротворяющими пейзажами.

В осенний сезон в большинстве городов есть осенние тыквенные дворы, на которых много осенних мероприятий.

23.

Перейти в библиотеку

В библиотеке есть множество забавных и бесплатных программ, уютных пространств и тщательно подобранных коллекций, которые вы и ваш ребенок можете изучить.

Поверьте или нет, но в библиотеке всегда творится что-то интересное.Заходите как семьей и примите участие в одном из мероприятий или просто выберите новую книгу, чтобы читать.

Чтение очень важно для всех людей, а особенно для детей во время годы развития.

Так что читайте, расслабьтесь и исследуйте.

24.

Спланируйте поездку вместе

Если ваш Семья — это та семья, которая часто путешествует, почему бы не сесть и не начать планировать свой следующий поездка.

Дать у каждого конкретная работа, кто-то может отвечать за поиск отелей, автомобилей аренда, направления, развлечения.

Настоящее время поделитесь своими идеями с семьей (по очереди) и дайте много отзывов.

Дети любят быть включенным в решения БОЛЬШИХ людей, поэтому проявляйте к ним уважение и шанс.

25.

Посетите местный общественный центр

Мост в общинах есть доступные общественные центры с множеством мероприятий доступный.

Все из комнат для катания на коньках, плавания, баскетбола и занятий.

Активность НИКОГДА не является плохой идеей.

Продолжайте читать, ниже у нас для вас есть еще 20 интересных идей для семейного вечера!

26.

Раскройте таланты

«И сходит с ума толпа…»

Для тех семьи, у которых есть прирожденные исполнители, или даже новички, которые хотят быть исполнителями рассмотрите семейное шоу талантов.

Здесь вы можете почерпнуть отличные идеи для шоу талантов. (Подумайте о музыке, комедии, магии.)

Получить творческий.

27.

Пазл ночь

шт. семья снова вместе с веселой ночью головоломок.

В конце концов, кто не любит решать головоломки?

Путь Пазл вместе — это занятие, которое одновременно и весело, и познавательно.

Пазлы варьируются от средних до сложных, поэтому выбирайте то, что понравится всей семье (помните об уровнях способностей детей младшего возраста).

Не забудьте веселую музыку в фоновом режиме.

Совет от профессионала: Положите головоломку на отдельный карточный стол, чтобы вы могли продолжить работу над ней позже.Сложные головоломки часто невозможно решить за один присест.

---

28.

Лазертаг

Laser tag — это захватывающая игра, которая может добавить совершенно новый уровень веселья в игровое время вашего ребенка.

Это одна из самых популярных игр, в которые могут играть дети.

Они добираются до бегать и гасить пар и одновременно развлекаться.

У нас есть эти лазерные пушки, и ох, что у нас есть.

29.

Приводной

Да, въезд на автомобиле все еще актуален.

Фильмы о проезде на автомобиле были еще одним из моих любимых занятий, когда я был ребенком.

Соберите одеяла, подушку, спрей от насекомых, удобную одежду, шезлонги и закуски и сходите в кино на свежем воздухе.

30.

Сделать слизь

Возьмите один из этих удобных нетоксичных рецептов приготовления слаймов своими руками и получите слизь, пока общаетесь со своим ребенком.

P.S — Это это прекрасное сенсорное занятие и для детей. Бонус. Проверить, проверить, проверить.

31.

Прятки в темноте

Это любимая игра старых детей. Добавление элемента игры в темноте делает эту классическую игру еще более увлекательной.

Это говорит само за себя, вы играете в прятки с выключенным светом.

Это жуткий, а дети любят жуткие вещи.

32.

Конкурс хула-хуп

Я заплачу, чтобы увидеть почти каждого из вас на конкурсе хула-хуп.

Серьезно.

Но, несмотря на то, что у вас есть масса игр и занятий на выбор, такая простая вещь, как хула-хуп, подает много обещаний.

Вам не нужна сила, они недорогие, сжигают энергию, укрепляют мышцы и улучшают координацию.

Кроме того, глаза вашего ребенка загорятся, когда вы увидите, как вы переживаете дни хула.

33.

Фотосессия Dress Up

Может, пусть твои дети роются в твоем шкафу?

Можно получить ради удовольствия вытащите эти джинсы 1975 года (они еще подходят ?!)

Затем сделайте семейную фотосессию.

Альтернатива Идеи заключаются в том, чтобы сделать вашу фотосессию темой … подумайте о деревенской ночи, ночи серфинга, дни паломничества.

34.

Пистолет водяной бой.

Хорошо, мама, не бойся промокнуть здесь.

Отпусти все ваши запреты и присоединяйтесь к веселью. Создавайте команды и добавляйте балл система подсчета очков, чтобы усложнить задачу.

35.

Посадить дерево

Завод А хорошее семя кармы, а также посадите заветную память для вашего ребенка.

Вот и ты может научить ваших детей важности окружающей среды, выйти на улицу и заняться что-то ценное.

Поделитесь любовью и научите детей уважать и заботиться о единой Земле, которая у них есть.

36.

Наблюдение за звездами

Космос полон головокружительных загадок и великолепных зрелищ.

Вдохновите научный ум вашего ребенка, полюбив его мир природы, наблюдая за звездами.

Сделайте это еще более увлекательным, купив стартовый телескоп, возьмите в руки книгу о созвездиях и сделайте ее познавательной.

«Вселенная сказала:« Позвольте мне показать вам что-нибудь прекрасное ». Абержани

37.Велосипед

Это старый ходячий, но тоже хороший.

Нет стыдно просто совершить простую поездку на велосипеде по тропе или по окрестностям.

На самом деле, это один из моих любимых способов общения.

38.

Запуск воздушного змея

Почему бы не принять участие в этом классическом занятии, которое идеально подходит для общения и совместного времяпрепровождения.

Я не могу придумать ничего лучше, чем смотреть, как воздушный змей взлетает в воздух, а ваш малыш возбужденно волочится за вами.

А Помните: думайте о том, как высоко будет лететь ваш змей, а не о том, когда он упадет.

39.

Трубки / ходьба на снегоступах

Снег летишь по твоим частям? Застрял в том, что делать?

Возможно, поеду на день прогулки на тюбинге или снегоступах. Собирайтесь соответствующим образом. Зимние развлечения может быть шумным, если вы правильно одеты.

40.

Покормить уток

Я был В детстве я был одержим тем, чтобы по воскресеньям кормить уток.

У нас был замечательный парк с ТОННами тварей. Найдите отличное место и возьмите с собой еду, безопасную для диких животных (убедитесь, что это подходящая пища, которую могут переварить утки).

См. Здесь список продуктов, безопасных для уток.

41.

Скульптура из пластилина

Сдавливание, катание, лепка, лепка — какой ребенок не любит играть с пластилином?

Есть содержание пластилина. Кто может построить лучшую конструкцию из пластилина?

Вы можете сделать пластилин своими руками по очень низкой цене или купить забавные наборы в Amazon.

42.

Создание домиков из палочек для мороженого

Сохраните палочки для мороженого на лето, а в конце лета создайте скворечники.

Возьмите краски и раскрасьте скворечники.

43.

Сделать марионеток из носков и устроить представление

Переместить Маппеты и освободите место для (вставьте фамилия здесь )

Это сказочный для детей младшего возраста.

Нарисуйте лица на носках, а затем устроить кукольный спектакль.

Просто украсить большая картонная коробка для сцены.

44.

Сделайте семейное видео (или посмотрите семейное видео)

Мост у каждого есть телефон, поэтому снимать семейные видео стало проще, чем когда-либо, и ОТЛИЧНО семейная память.

Кто не любит видеть себя в молодости и размышлять о жизни?

45.

Поехать в другой район и прогуляться

Сорт изюминка жизни, правда?

Отправляйтесь в другой район и прогуляйтесь.

Объединить игра ваших пяти чувств сверху здесь.

Что ж, у вас здесь достаточно идей для семейного вечера, чтобы устраивать еженедельные веселые семейные вечера почти на целый год. Я хотел бы услышать вашу любимую идею или поделиться личной историей в комментариях ниже о вашей любимой семейной традиции.

Не забудьте прикрепить PIN-код к своей любимой доске для дальнейшего использования!

.