Осторожно, вампиры! Психолог рассказал, как общаться с эмоциональными вампирами

Замечали, что после общения с некоторыми людьми чувствуешь себя как выжатый лимон? Нет физических сил, внутри пустота, портится настроение. Эти признаки говорят о том, что перед вами психологический вампир. И сосет он не кровь, а силы. Как вести себя в такой ситуации, рассказывает психолог семейного центра «Родник» Татьяна Лисицина.

Есть несколько типов энергетических вампиров:

НЫТИК

Они играют роль беспомощного страдальца, даже когда все не так уж плохо. Нытики озвучивают проблему, а доноры пытаются изо всех сил дать решение. Но какой бы выход вы ни предложили, нытик этого не примет. У него на любые предложения найдутся тысячи отговорок. Если проблема исчезнет, о чем он будет ныть и тем самым получать энергию?

Выход: откажитесь от роли донора, сделайте так, чтобы нытик подумал над выходом из трудной ситуации самостоятельно. «Да, обстоятельства так сложились, и что же ты планируешь делать?»

ТИРАН

Такие люди ведут себя жестоко, постоянно пытаются довести донора до слез. Нажимают на самые больные точки.

Выход: категорически не вступайте в дискуссию, зафиксируйте себя на спокойствии и по возможности любыми способами уйдите из поля зрения тирана. Если уйти не получается, представьте, что вы находитесь в мыльном пузыре, который отзеркаливает самого вампира. Также здесь прекрасно подходит техника самоиронии. «Откуда у тебя руки растут?» — «Сама задаюсь этим вопросом. Мне, видимо, нужна помощь, чтобы найти это волшебное место?»

СКАНДАЛИСТ

Этому типу важна буря негативных эмоций, он провоцирует донора на споры и агрессию и даже вызывает споры-скандалы между посторонними людьми, наслаждаясь со стороны.

Выход: демонстрируйте свое равнодушие, не реагируйте на провокации. Это очень скоро надоест скандалисту, и он начнет искать другого донора.

БОЛТУН

Пустые разговоры помогают ему подпитаться живительной силой. Ему совершенно неважно, о чем вести беседу: о соседях, родственниках, политике — важно, чтобы его как можно дольше слушали и просто кивали в ответ.

Выход: остановить поток ненужной информации, сумев сказать «нет», или перенести беседу на неопределенный срок, сделав вид, будто вы очень занятой человек и куда-то спешите.

БЛАГОДЕТЕЛЬ

Нащупав слабую сторону человека, вампир демонстрирует свое сочувствие и проявляет заботу, а со временем делает донора зависимым от своей поддержки. Таким образом благодетель наращивает собственную значимость и силу.

Выход: примите позицию самостоятельного человека, который может справиться с трудностями без посторонней помощи.

АУТОВАМПИР

Это тип вампиризма, который направлен на самого себя. Иначе говоря, это мазохизм. Формируется аутовампиризм внутренними ограничивающими стереотипами, усвоенными в детстве. Человек, движимый этим демоном, превращается в марионетку, заложника чужих мнений и убеждений. Он живет под диктовку, забывая о своих истинных желаниях.

Выход: личностно и интеллектуально развивайтесь, познавайте себя, посещайте психологические тренинги и семинары. Позволяйте, а не запрещайте, исследуя свои самоощущения, чтобы понять свои истинные желания.

Подробнее читайте здесь.

10 эффективных способов, чтобы защититься от энергетического вампира

После общения с некоторыми людьми чувствуешь себя, как выжатый лимон. Собеседник, наоборот, выглядит посвежевшим и отдохнувшим. Как это получается? Просто вы столкнулись с энергетическим вампиром, который подпитывается силой ваших эмоций. Сопротивляться такому воздействию очень сложно, но необходимо. После атаки энерговампира ощущается упадок сил, опустошенность и усталость. Все это опасно для нашего здоровья, прежде всего — психологического. Рассмотрим 10 способ защиты от вампира.

Кто такие энергетические вампиры

Проблематикой энергетических вампиров занимается не только эзотерика, но и психология. Так называют определенный вид манипуляторов и агрессоров, которые путем подавления и расшатывания психики своих жертв добиваются достижения личных целей.

Термином «энергетический вампир» называют тех, кто инициирует односторонний обмен психической энергией, подобно паразиту. Как правило, такие люди очень привязчивы, их общества трудно избежать. Это могут быть:

• коллеги;
• начальник на работе;
• родственники;
• сокурсники;
• соседи;
• мнимые «друзья».

С любым из этих людей не хочется портить отношения, чем и пользуются манипуляторы, оказывая различного рода давление на жертву вампиризма. Потребность питаться вашими эмоциями возникает у них вследствие недостатка собственных сил, их интенсивному постоянному растрачиванию (например, в силу особенностей работы), неумению копить и восстанавливать энергию.

Испытывать потребность в чужой психической поддержке могут люди, ослабленные в силу физических причин. Это больные, пожилые люди, пережившие различного рода травмы, в том числе — психологического характера. К этому часто склонны те, кто сам в детстве страдал от агрессивного поведения окружающих взрослых.

Виды энерговампиров

Подпитка эмоциями людей может происходить по различным сценариям. Чаще всего энергетические вампиры совершают это неосознанно, не понимая, чем их поведение вредит окружающим. В определенной ситуации большинство из нас могут оказаться в этой роли по разным причинам. Однако некоторые люди впоследствии полностью теряют способность самостоятельно восстанавливать свои силы и постоянно нуждаются в подпитке со стороны.

Рассмотрим, какие виды вампиров выделяет психология:

• Скандалист — питается сильными негативными эмоциями. Он вызывает у собеседника гнев, страх, злость, вспышки ярости и раздражения. Для подпитки таким людям необходим конфликт.
• Нытик — человек, который постоянно на что-то жалуется, болеет чем-то непонятным и не диагностируемым. Он проявляет о вас неуместную заботу тогда, когда это совершенно не требуется. Он вытягивает ваши силы постепенно, незаметно, но почти непрерывно.
• Тиран — в любой ситуации берет на себя руководящую роль, но ничего не делает, а только требует. Он ведет себя жестко, критикует — разгромно и громогласно, постоянно доводит вас до слез. Этот человек всегда давит на самые болезненные точки вашей психики.
• Болтун — ничем не огорчает, но отнимает очень много времени своими бесконечными разговорами. После встречи с ним чувствуется усталость, но вспомнить что-то конкретное очень сложно. Ему не важно о чем говорить, главное — находиться в центре внимания.

Отметим, что это не полная классификация энергетических вампиров, только наиболее распространенные виды этого психологического воздействия.

Как определить вампиризм

Внешних признаков энергетических вампиров не существует, у них нет красных глаз, бледной кожи или заостренных зубов. Они не боятся чеснока или солнечного света. Чтобы понять, что происходит что-то нехорошее, надо прислушаться к себе. Энерговампира можно определить по следу, который он оставляет.

Часто прекратить общение с таким человеком довольно сложно. Даже если вы пытаетесь его избегать, он будет настаивать на продолжении общения. После встреч у вас могут подниматься давление, дрожать руки, случаться эмоциональные срывы. Часто такие люди очень темпераментны и навязчивы.

Как защитить себя

Главный способ самозащиты — сократить или полностью прекратить контакты. Как быть, если это невозможно?

Не встречаться взглядом

Для передачи эмоций или, иначе говоря, психической энергии, необходимо установить контакт. Прежде всего, это взгляд. Постарайтесь не смотреть энерговампиру в глаза. Чем больше внимания вы уделяете, тем активнее вовлекаетесь в общение и даете возможность нанести вам ущерб.

Ставьте лимиты времени

Часто вытягивание энергии происходит медленно, процесс требует времени. Ограничивайте ваше общение, заранее ставьте рамки. Говорите, что у вас только 5 минут на кофе, а затем назначена встреча, куплены билеты, вы опаздываете на самолет или в оперу. Жестко соблюдайте установленный лимит, ваше время — ценность, берегите его.

Не реагируйте

Иногда вампир может мгновенно вывести вас из себя, вызвать всплеск эмоций, крик, слезы, гнев. Он питается отрицательной энергией, а вы расшатываете вашу нервную систему. Помните об этом и старайтесь не реагировать на провокации. Оставайтесь нейтральным.

Не вступайте в споры

В споре рождается истина? Не всегда. Большинство людей не умеют аргументированно защищать свою позицию, воспринимают высказывания оппонента эмоционально. В результате они вовлекаются в спор, который быстро перерастает в настоящую ссору. Именно это и требуется вампиру, который питается вашим огорчением, раздражением, пылом. Просто не вступайте в спор.

Оставайтесь в компании

Старайтесь не оставаться с энергетическим вампиром наедине. Берите на любую встречу с собой еще двух-трех друзей, коллег. Это поможет снизить накал агрессии, направленной лично на вас. Многие неосознанные энерговампиры просто постесняются вести себя излишне грубо или слезливо в присутствии третьих лиц.

Не говорите, а слушайте

Выплеснуть эмоции с закрытым ртом довольно сложно. Вампиру всегда нужен ответ, активный отклик, вовлечение в процесс второй стороны. Не торопитесь высказывать свое мнение, больше слушайте, дайте собеседнику выговориться. Возможно, с услышанным вы не согласны — не торопитесь возражать. Дождитесь минуты тишины и сократите свой ответ до одного-двух слов. Затем просто уйдите.

Оставайтесь «на позитиве»

Старайтесь во всем происходящем находить положительную сторону. Конечно, это не всегда возможно. Призовите на помощь иронию, но не скатывайтесь до цинизма. Радуйтесь мелочам. Не поддерживайте депрессивные темы беседы. Переводите разговор на более легкие предметы.

Визуализация

Совет из области эзотерики, но он работает и в психологии. Визуализируйте вокруг себя защитные энергетические щиты. Они могут быть в виде зеркал, мыльного пузыря, кирпичной стены, светового кокона — конкретный образ не важен. Выберите то, что кажется вам наиболее удобным. Таким способом вы сохраните нейтральное настроение, останетесь спокойны и не дадите энерговампиру питаться вашими эмоциями.

Отгораживайтесь

В человеческом организме все взаимосвязано, а психика подсознательно реагирует на движения тела. Используйте простой трюк, известный уже многие столетия, — скрещивайте руки, пальцы, ноги. Не зря такие позы трактуются психологами как закрытые и обороняющиеся.

Используйте «обереги»

Если вам так будет спокойнее, носите с собой амулеты. Это могут быть украшения, «счастливая» ручка, брелок. Только не полагайтесь на них чрезмерно, сохраняйте трезвость мышления и чувство юмора.

В заключение

Предупредить отрицательное воздействие не всегда возможно. Если вы ощутили, что из вас «выкачана» вся энергия, учитесь ее восстанавливать. Это довольно просто, главное — осознать необходимость наполнения своих энергетических (эмоциональных) сил. Подумайте, какое действие, место, впечатление дарит вам приятные ощущения. Займитесь чем-то приятным, отправляйтесь на прогулку, побеседуйте с приятным вам человеком.

Изображение: shutterstock.com

Как защититься от энергетического вампира

Энергетические вампиры

Энергетические вампиры – это манипуляторы, которые недоброжелательно влияют на вас. Они имеют низкий энергетический потенциал и оказывают на людей негативное воздействие, чтобы «подпитываться» энергетикой окружающих. Такие люди делают все, чтобы человек сам отдал им часть своей энергии: хвалят, льстят, ругают, сплетничают, устраивают скандал. Это нужно для того, чтобы вы прореагировали выбросом энергетического потока. Так они подпитываются и расцветают, а вы чувствуете себя уставшим и разбитым.

Манипуляторы в современной жизни встречаются очень часто. Важно понять, откуда идет негатив и вовремя блокировать его влияние. Вы должны суметь поставить энергетическую защиту. Этот прием способен освоить даже новичок, защитив тем самым свое биополе.

Часто энергетические вампиры бывают друзьями или родственникам. Встречаются такие люди и на работе. Это значительно усложняет жизнь.

Общий совет, который применим к общению с энергетическим вампиром – не позволять ему задавать вектор разговору и не давать диктовать вам манеру общения. При общении с вами вампир настраивает вас на свою частоту с помощью долгого и монотонного монолога. Он любит слушать только самого себя. Все ваши слова проходят мимо, поэтому не имеет смысла искренне выслушивать энергетических вампиров. Если такого человека не заткнуть, то у вас будет возникать ощущение, что вы тратите свое время и энергию. Даже по телефону манипуляторы звонят вам не для того, чтобы узнать, как дела или пообщаться, а чтобы самому высказаться.

Как защититься от энергетического вампира

Рассмотрим несколько способов постановки энергетической защиты, чтобы защитить свое биополе от них. Нужно воспользоваться психологической визуализацией и проверенными народными знаниями.

Визуализация сегодня приобрела разряд массовости. Многие проверили этот способ работы с подсознанием на себе и убедились в его эффективности. Поставить себе мощную защиту можно без какого-либо опыта.

Первый способ

Нужно очертить круг вокруг себя. Можно проделывать такой обряд перед выходом куда-либо, это необходимо делать перед встречей с недоброжелателем. Мысленно обведя вокруг себя круг, нужно задать ему программу, чтобы он не пускал внутрь негативную энергию. Можно попробовать использовать для защиты аффирмации – это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, которая создает правильный психологический настрой.

Второй способ

Некоторые люди используют другую мощную технику защиты, которая называется сферой. Они помещают себя в воображаемую энергетическую оболочку, которая активируется с помощью чакр.

Эта техника труднее предыдущей тем, что для ее использования важен минимальный опыт медитаций для правильной активации чакр. В связи с этим сначала вы должны изучить основы влияния чакр на жизнь, что такое чакры и как их активировать.

Третий способ

Еще один способ связан с воображаемым зеркалом. Если при ссоре на вас выпустили много негатива, то его можно отразить, вовремя выставив барьер в виде воображаемого зеркала.

Мощность такого щита зависит от ваших запасов сил. Чтобы все получилось, нужно предварительно потренироваться в спокойной обстановке.

При направлении негатива в вашу сторону, можно просто резко очистить свои мысли и абстрагироваться от внешнего мира. Это способ резкого погружения в медитативное состояние. Во время этого энергия человека меняется, становится сильнее. Вы сможете защититься от негатива.

Еще один важный совет, который применим и к другим ситуациям, которые касаются общения с людьми – умейте говорить нет. Если вы очень добрый и открытый человек, вы должны научиться это делать, чтобы энерговампир отстал от вас. Этим словом вы сразу выставляете перед собой щит.

Эти советы помогут научиться вовремя защищаться от негативной энергетики и влияния энергетических вампиров.

Фото: из открытых источников

Простыми способами защиты от энергетических вампиров делятся известные эзотерики

Чужую энергию получить очень просто. Для этого достаточно настроиться на волну излучения энергетических потоков конкретного человека, найти его слабые места. Но эти техники мы практиковать не будем. Лучше мы сосредоточимся на методах распознания энергетических вампиров и способах защиты от них, пишет на MyJane.ru Наталья Гришко.

В эзотерике выделяют три основные типа энергетического вампиризма. Надо сказать, что многие из них питаются чужой энергией совершенно неосознанно, ненамеренно. Но вам-то от этого не легче, верно? Поэтому давайте разберемся, какими способами энергетические вампиры настраиваются на вашу частоту излучения энергии, каковы основные признаки того, что другой человек собрался своровать у вас жизненные силы. 

Подпишитесь на канал DELO.UA

Легко распознаваемый «Вкрадчивый вампир»

Во-первых, вас предельно должно насторожить поведение человека, который заглядывает вам в глаза, навязчиво старается прикоснуться к вашему плечу, спине, талии, руке, лезет к вам с разговорами. Такая линия очень характерна для так называемых вкрадчивых энергетических вампиров, как их называет Вадим Зеланд — известный эзотерик, автор теории трансерфинга. Вкрадчивые энергетические вампиры легко распознаваемы, и ваша задача сводится к тому, чтобы по возможности свести общение с ними к минимуму или хотя бы держаться во время беседы на расстоянии. 

Сложно распознать «Манипулятора»

Куда сложнее идентифицировать такой тип энергетического вампира, как манипулятор. Более того, общение с манипуляторами вызывает даже определенную зависимость. То есть вас даже может тянуть к этому человеку, он может казаться вам приятным собеседником. Ведь манипуляторы — это те люди, которые провоцируют вас на разговоры о ваших проблемах.

У манипуляторов всегда при себе маска сочувствия на лице и, конечно же, припасены советы. Помните, что говорить о своих проблемах в принципе не стоит ни с кем. Тем самым вы тратите энергию на переливание сложной ситуации из пустого в порожнее, вместо того, чтобы заняться конструктивом и посмотреть на ситуацию под углом ее разрешения, а не усугубления.

Но если вы еще не столь психологически устойчивы, то хотя бы всегда обращайте внимание на то, сами ли вы заговорили с человеком о своих проблемах или вас на это спровоцировал собеседник. Всегда помните, что, рассказывая о своих проблемах, вы получаете мнимое облегчение, а на самом деле просто добровольно сливаете свою драгоценную энергию собеседнику.

Единственно верная линия поведения с манипулятором — это отвечать на все его расспросы, что у вас все в норме, дела движутся и т.д. Не развивать с манипулятором обсуждение своих жизненных ситуаций вовсе. 

Наиболее опасен «Провокатор»

Но наиболее опасен такой тип энергетического вампира, как провокатор. Стеб, колкие замечания в ваш адрес, открытые обидные высказывания — все действия провокатора направлены на то, чтобы вывести вас из равновесия и получить вашу энергию в виде выхлопа агрессии.

Тут выход только один: игнорирование задиры. Сделав несколько безуспешных подходов разозлить вас, он поймет, что вы не его «клиент», и оставит вас в покое. 

Прекратите испытывать чувство вины

Чтобы не притягивать к себе внимание энергетических вампиров, прекратите испытывать чувство вины. Чувствуя вашу слабость, кровососы начинают поглощать вашу незащищенную энергию. Бросьте привычку объясняться или оправдываться перед людьми. Ведь в противном случае вы показываете себя неуверенным мямлей и провоцируете внимание энергетических вампиров. 

Упражнения от Зеланда

Способность распознать в собеседнике энергетического вампира — уже важный шаг к защите вашей энергетической оболочки.

К слову о последней: чтобы почувствовать ее, тот же Вадим Зеланд советует представить себя в горячей ванной, ощутить все свое тело сразу. А теперь вообразите, что из центра тела во все стороны расходятся неспешные волны, проходят по телу и выходят за его пределы, образуя вокруг вас шар. Этот шар и есть ваша энергетическая оболочка.

Укрепляя ее при помощи специальных упражнений-медитаций, вы делаетесь менее уязвимыми для энергетических вампиров. 

Наполнить свою энергетическую оболочку свежей энергией в неограниченных количествах можно из космоса, а не воруя ее у других людей. Для этого автор теории трансфергинга предлагает следующие упражнения: 

Встаньте прямо. На вдохе представляйте, что энергетический поток поднимается из земли, входит в вас в области промежности, проходит около позвоночника к голове и уходит в небо. 

На выдохе представляйте, что с неба другой энергетический поток входит через макушку вашей головы, проходит с другой стороны позвоночника и через промежность уходит в землю. 

Следующим этапом энергетической зарядки будет включение в воображении одновременно двух потоков — восходящего и нисходящего, каждого по своему руслу. Вначале для простоты можете привязывать воображение ко вдоху и выдоху. Но со временем эта привязка вам не понадобится. 

Еще более эффективной тренировкой энергетического поля будет научиться превращать в воображении энергетические потоки в фонтаны. Для этого представьте, что нисходящий энергетический поток отскакивает брызгами от земли, а восходящий — расходится фонтаном над головой. Теперь соедините брызги обеих фонтанов вокруг себя в сферу. Таким образом вы и создаете свою энергетическую защитную оболочку. 

По мере энергетических тренировок вы привыкнете к вышеприведенным упражнениям, и они будут получаться у вас автоматически, без особых усилий. Но сами по себе эти занятия не защитят вас от энергетических вампиров. Всегда помните, что самым надежным инструментом борьбы с ними будет ваша осознанность в общении, понимание того, кто перед вами.

Как распознать энергетического вампира и защититься от него

Кто такой энергетический вампир

Современные вампиры не имеют никакого отношения к мистике. Это характеристика людей, которые пытаются использовать ваши эмоции для своего личного блага. Их методы чётко продуманы, а потому энергетического вампира заметить не так легко.

Самый обаятельный человек, который дарит вам положительные эмоции, может забрать их сторицей.

Рациональные советы чаще всего такими людьми не воспринимаются. Ещё они постоянно всё критикуют, обесценивают наши достижения, не уважают чужие границы.

Как распознать энергетического вампира

Есть несколько признаков, по которым энергетического вампира можно узнать заранее. Не стоит отказываться от дружбы с человеком, если вы заметили в его поведении один пункт из этого списка. Но если совпадают больше трёх пунктов, то это повод насторожиться и присмотреться к товарищу внимательнее.

1. Ищет жалости

Один из явных признаков и опасная ловушка. Мы легко попадаем в сети энергетического вампира, когда оказываем ему услугу. Его всегда есть за что пожалеть.

После акта милосердия мы чувствуем себя героями, спасителями, ощущаем прилив гордости. За этими положительными эмоциями мы не замечаем, как внимания человеку стали уделять слишком много, его жалобы начали переходить все разумные границы, а требования пожалеть стали всё настойчивее и опаснее.

2. Считает всех вокруг виноватыми в своих бедах

Вампиров всегда окружают сплошные злодеи: жестокая мать, сварливая жена, меркантильная любовница, глупые дети и начальник-самодур. У этих людей все вокруг виноваты в их бедах, кроме них самих.

Любое неточное слово, и вы уже становитесь врагом. Вампир постоянно создаёт чувство вины у друзей и собеседников. Если вы ощущаете вину только от воспоминаний о человеке, то перед вами вампир.

Елизавета Ефремова

психолог, эксперт Русской школы управления по личной эффективности

Социальный контракт — это обмен ресурсами между людьми. Когда человек упивается жалостью к себе вместо того, чтобы попросить повышение или уволиться, он хочет, чтобы его продолжали выслушивать. Такое взаимодействие может быть удобно обеим сторонам.

3. Провоцирует ссоры и драки

Негативное внимание — тоже внимание. Энергетический вампир с удовольствием использует это правило в жизни. Провоцировать ссоры, эмоционально обижаться, махать кулаками по малейшему поводу — это о нём.

4. Любит плести интриги

Особое удовольствие вампиру доставляют сплетни и ссоры в любом коллективе. Втираясь в доверие к каждому, он тонко чувствует слабые места и дёргает за ниточки так, чтобы максимальное количество людей разругалось по самым драматичным поводам.

Манипулируя обидой одних и выискивая жалость у других, вампир способен испортить отношения даже в дружной компании.

5. Бьёт в самый неожиданный момент

Обмен энергией не происходит мгновенно: энергетический вампир подпитывается ею во время жалоб, внимания, ссор, которые умело срежиссировал. Но есть ситуации, которые помогут такому человеку насытиться чувством собственного превосходства надолго. Чем меньше вы ждёте подвоха, тем сильнее будет ваше разочарование и энергетический обмен.

6. Идёт на крайности

Косвенный признак, по которому легко узнать энергетического вампира: он склонен к крайностям. Такие люди занимаются экстремальными видами спорта, женятся на второй день после знакомства и разрывают связи с близкими людьми после крохотной ссоры, потому что им не хватает собственных эмоций.

Как защитить себя от энергетического вампира

Первый шаг — распознать его. Но есть ещё несколько советов, которые не спасут от виртуозного вампиризма, но сэкономят нервы и силы, даже если вы уже попались:

• Научитесь говорить «нет». Мягко отказывайтесь делать то, что вам не нравится, после первой же просьбы, которую вам сложно исполнить.
• Отстаивайте границы. Вы взрослый состоявшийся человек. Никто не может указывать вам, что вы что-то сделали неправильно или что у вас дурной характер.
• Отслеживайте яркие эмоциональные вспышки. Даже радостные. На первых этапах вампиры кормят вас положительными впечатлениями, чтобы вы привязались. Так они расшатывают ваши эмоциональные качели.
• Не верьте сплетням. Хорошо состряпанные слухи звучат вполне правдоподобно, но подумайте, зачем человек вам всё это рассказывает и как ему будет выгодна ваша ссора с объектом сплетен.
• Полагайтесь только на себя. Получать помощь и поддержку от близких — бесценно. Но всегда стоит иметь запасной план на случай, если друг окажется не тем, за кого себя выдавал.

Узнали ли вы кого-то из своего окружения? Сталкивались ли вы с энергетическими вампирами?

Читайте также 😮🧛‍♀️😫

как выяснить, что вы имеете дело с вампиром

Донорами вампиров становятся слабые люди с розхитаним эмоциональным фоном, которые склонны к излишней доверия и опеки.

articleContentБольшинству людей знакомо чувство опустошенности, которое возникает после скандала. Много кто сравнивает себя с «выжатым лимоном». При этом наблюдается не столько эмоциональный, сколько энергетический спад. В чем же дело?

Человек представляет собой открытую биоэнергетическую систему, которая может поглощать энергию, которая поступает с пищей, воздухом и водой, от растений и животных, от земли и космоса. Для некоторых людей получать ее от других, является наиболее простым способом «подзарядки».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 советов, чему нужно учить детей

Энергетические вампиры — тема достаточно известная. Их часто упоминают в кино и литературе. С ними мы сталкиваемся постоянно, в быту и повседневном общении.

Если после обычного общения с человеком вы чувствуете вялость, дискомфорт, сонливость, ухудшение настроения, можно сказать, что вы отдали ему свою энергию. В худшем случае вы можете заболеть: скачки артериального давления, головные боли, повышение температуры, расстройства желудка. Вполне реально – перед вами энергетический вампир.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Истерика у ребенка: что делать? 10 советов

Как защититься? Вампиру только тогда становится хорошо, когда мы реагируем на его провокацию — начинаем оправдываться, обижаемся. Вместе с этим выходит и наша энергия. Поэтому самое главное — никогда не вступать в конфликт с ним. Если уже это произошло, то постарайтесь не дать вампиру то, чего он ждет. Для этого, например, рассматривайте, как смешно двигаются его уши, раздуваються ноздри и улыбайтесь ему.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое бодипозитив

Также хорошо подействует, если вы будете соглашаться со всем, что он говорит. Но если вы чувствуете себя не совсем уверенно, то старайтесь не смотреть в глаза вампира — именно через взгляд идет откачка энергии. Параллельно можно использовать и «энергетические» приемы — скрестить руки на груди, свернуть дулю в кармане. Как вариант мысленно строить между собой и вампиром кирпичную стену, спрятать себя в кокон, стеклянный шар.

Вовремя говорите «нет». Мягко отказывайтесь делать то, что вам не нравится, после первого же просьбе, которое вам сложно выполнить.

Доверяйте себе и тогда внутренняя гармония не сможет быть нарушена другим человеком. Надо стать разборчивым и проницательным человеком, и тогда получится легко различать хороших людей от плохих. Как и жертва, так и сам вампир, вы должны знать, что мы самостоятельно можем сделать себя счастливыми и ощутить комфорт без чьей-либо помощи.

articleContentОтстаивайте свои границы. Вы — взрослый человек, поэтому никто не может указывать вам, что вы что-то сделали неправильно или что у вас плохой характер.

Если же все-таки энергетический вампир «достал» вас, быстрее восстановиться поможет горячий сладкий чай, контрастный душ и прогулки по парку — у них своя сильная энергия, которая может перекрыть другую. Эффективные и любые методики, работающие с чакрами, — иглоукалывание, массаж, упражнения йоги, а также использование медицинских пиявок — гирудотерапия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно воспитывать сына без отца

articleContentДаже если вам кажется, что в вашем окружении есть человек, похожий описанием на энергетического вампира, то не спешите с выводами. Для некоторых это просто особенности поведения и характера. Следуйте народной мудрости «не буди лихо, пока тихо» и по возможности просто ограничьте контакты с этим человеком.

Лучшая защита эмпата от энергетических вампиров

Вы состоите в отношениях с энергетическим вампиром? Полностью 20 процентов всех людей (мужчин и женщин) имеют характеристики вампира или являются полноценными представителями кластера B. Это каждый пятый человек! И каждый из них затрагивает пять человек. Итак, учитывая, что почти 60 миллионов человек прямо или косвенно затронуты энергетическими вампирами, вполне вероятно, что вы состоите в отношениях с одним из них или знаете кого-то, кто им является, особенно если вы эмпат или очень чувствительный человек.

Энергетическим вампиром в вашей жизни может быть родитель, коллега или даже кто-то, кого вы считаете другом. Но, если вам не угрожает энергетический вампир, вы можете даже не осознавать, что имеете дело с ним, потому что они могут быть очень очаровательными, когда бомбят вас любовью. Пока они не придут за вами.

Вскоре вас оскорбляют, вас стыдят за ваш социальный статус, размер тела, возраст, уровень дохода, то, как вы разговариваете или откуда вы родом, и даже оскорбляли.Энергетические вампиры также могут стать капризными и отстраненными, поэтому вы ходите по яичной скорлупе, расходуя еще больше энергии, восхваляя их и восхищаясь ими, просто чтобы сохранить мир. Это может негативно повлиять на вашу самооценку до такой степени, что вы поверите, что с вами что-то изначально не так.

И, конечно же, постоянный стресс и низкая самооценка, создаваемые энергетическим вампиром, могут привести к хроническому воспалению на клеточном уровне из-за постоянно высокого уровня кортизола, проходящего через ваше тело.Это, в свою очередь, побуждает вас заниматься другим поведением — например, неправильным питанием или даже употреблением алкоголя или наркотиков, — которые еще больше усиливают клеточное воспаление и могут привести к болезни. Фактически, многие эмпаты не осознают, что энергетический вампир высасывает из них жизнь, пока они не заболеют физически.

Хорошая новость заключается в том, что специалисты в области психического здоровья и общество в целом, наконец, начинают понимать, как работают эти присоски энергии. Есть идентифицируемые черты личности и распространенные тактики манипуляции, которые, если их распознать, «вытеснят» энергетического вампира.Когда вы видите эти качества, вы можете научиться защищать себя.

10 стратегий защиты от энергетических вампиров

Если вы состоите в отношениях с энергетическим вампиром, вам нужно знать, как защитить себя. И не заблуждайтесь, самозащита должна быть вашей основной целью при работе с энергетическими вампирами, особенно если энергетический вампир является членом семьи, коллегой или близким другом, и вы не можете сразу же ограничить контакт.

Вот несколько стратегий, которые помогут вам защитить себя от энергетических вампиров:

1. Осознайте, что они существуют. Большинство людей, состоящих в отношениях с энергетическими вампирами, являются эмпатами. Мы, эмпаты, верим, что все хороши, и часто слишком долго остаются в токсичных отношениях, оправдываясь перед энергетическим вампиром. Мы не хотим признавать, что они действительно занимаются этим сами и им не хватает сочувствия, поэтому они не заботятся о вас. Ой! Осознание того, что есть плохие люди, поможет вам защитить себя.
2. Ведите журнал инстинктов. Эмпаты очень интуитивны.Но после многих лет с энергетическим вампиром вы можете потерять способность верить в то, что чувствуете. Один из способов снова начать доверять своей интуиции — это вести журнал Gut Instincts Journal . Обратите внимание на то, что ваша интуиция говорит о человеке. Например, ведет ли человек рискованное поведение или угрожает членовредительством? Врет ли он или она, обманывает или постоянно имеет проблемы с законом? Затем отслеживайте, как развиваются ситуации. Даже если ваш вампир обаятельный и обаятельный, не говорите себе о человеке, исходя из своих инстинктов.Обязательно обратите внимание на то, как они относятся ко ВСЕМ встреченным людям, например к официантке в вашем местном ресторане или к сотруднику начального уровня.
3. Найдите друга для проверки реальности. Убедитесь, что у вас есть трезвый и надежный контакт с «вампирским радаром», к которому вы можете обратиться, когда вы чувствуете себя неуверенно. Часто это хороший друг, который хорошо вас знает и которого вампир не принял. Звоните этому человеку, когда не уверены в ситуации.
4. Поставьте себя на первое место. Энергетические вампиры будут бороться за контроль. Они также могут быть злыми и манипулятивными или часто пассивно-агрессивными. И они отлично умеют «разделять поведение» — или настраивать одного человека против другого. Когда вы столкнетесь с этими качествами, сделайте шаг назад (или выйдите из комнаты или здания) и помните, что вам предназначено жить радостной жизнью, в которой ваши потребности и чувства тоже имеют значение. Затем присягните себе в верности. Вы можете сказать: « Я клянусь в верности себе и своей душе, за которую я стою.Я уважаю свою доброту, свои дары и свой талант. С этого момента я обязуюсь оставаться верным себе на все дни. ”
5. Регулярно похлопывайте себя по спине. Большинство эмпатов слишком доверяют другим и отклоняют похвалу за их собственный вклад, который мы склонны преуменьшать. Вместо этого регулярно похлопывайте себя по плечу за то, кто вы есть и что у вас хорошо получается.
6. Скажи «нет». Один из лучших способов защитить себя — свести к минимуму взаимодействие с вампиром.Вы можете сделать это, «обретя силу в отрицании». Другими словами, научитесь отказывать людям. Чтобы сказать «нет», нужна практика. И все дело в сострадании, которого у вас, как у эмпата, предостаточно. Если поначалу вам слишком сложно сказать «нет», начните со слов: «, я перезвоню вам. »Главное, что нужно освоить, — это останавливать коленный рефлекс« да ».
7. Получите поддержку. Когда вы, наконец, «поймете» об энергетических вампирах, вам понадобится поддержка — и не только от вашего друга, проверяющего реальность.В таких ситуациях бесценным может оказаться психотерапевт, специализирующийся на излечении от нарциссического насилия. Существуют также группы восстановления нарциссического насилия. Если вы еще не полностью расстались с вампирскими отношениями, найдите семейного терапевта, который знает, как обращаться с людьми с расстройством характера.
8. Ставьте в приоритет качественное времяпрепровождение с собой. Выделите 15-20 минут в день только для себя и займитесь чем-нибудь, что способствует вашему благополучию. Вы можете медитировать, принять долгую роскошную ванну или провести время, гуляя на природе.Визуализируйте всю негативную энергию, которую вы убрали от других, истекающую из вашего тела. Затем используйте некоторое время, чтобы обработать свои эмоции и вернуться в контакт со своим центром — настоящим двигателем ваших действий.
9. Установить границы. Будь то социальные сети, новости или повседневная в отношениях, установление границ имеет важное значение для вашего общего здоровья и благополучия (особенно в качестве эмпата). Ограничьте время, проводимое перед экраном, читайте книги, которые делают вас счастливыми, и слушайте новости только небольшими порциями.И помните, даже если у вас есть импульс помочь всем, вы не можете сделать все это. Если друг хочет пожаловаться, высказаться или пережить недавний разрыв или потерю, дайте ему знать, что у вас есть немного времени для него, но установите предел, который имеет смысл для вас обоих, а затем вернитесь к своей жизни, добавив в некоторой дополнительной заботе о себе, чтобы помочь вам отпустить их энергию.
10. Проведите инвентаризацию своих отношений. Люди, с которыми вы проводите время, должны наполнять вас, а не истощать. Если вы знаете кого-то, кто высасывает вашу энергию только из-за своего присутствия, будьте осторожны.Вы могли иметь дело с энергетическим вампиром. Энергетические вампиры часто не обладают совестью или вниманием к другим, а это означает, что вы никогда не получите взаимности, которая составляет основу других здоровых отношений. Держаться подальше.

Как эмпат, вы здесь, чтобы закрепить свет. И свет эмпата всегда основан на любви, сострадании и служении, а не на самопожертвовании и мученичестве. Когда вы в первую очередь любите себя, вы стоите как свет. Это показывает энергетическим вампирам, что вы не можете быть их добычей.И вы делаете то же самое для других безопаснее.

Чтобы узнать больше о способах исцеления от отношений с энергетическими вампирами, возьмите мою книгу Уклонение от энергетических вампиров: Руководство эмпата по уклонению от истощающих вас отношений и восстановлению вашего здоровья и силы .

Были ли у вас отношения с энергетическим вампиром? Как ты себя защитил? Пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже.

Последнее обновление: 5 марта 2019 г.

Защитите себя от энергетических вампиров

Неважно, с каким типом энергетического вампира вы имеете дело, вам разрешено уйти. Многим из нас это действительно сложно. Мы боимся, что нас сочтут невежливыми; мы не хотим обидеть людей. Но есть много способов отвлечься от убийственного разговора.Когда уйти не вариант, вы все равно можете поддерживать свой уровень энергии, сделав несколько незначительных корректировок.

Распознавайте признаки
Первое, что нужно сделать, — это распознать, когда вы истощены, и это начинается с настройки на ваши физические реакции. Сжимается ли у вас в груди, когда в разговор вступает определенный человек? Вы чувствуете усталость, когда кладете трубку после разговора с кем-то? У вас болит голова или вы чувствуете то, что я называю «слизью», когда другой гость на коктейльной вечеринке начинает с вами разговаривать?

Сделайте глубокий вдох
В тот момент, когда вы почувствуете себя сбитым с толку — или зажатым, или напряженным — я рекомендую сделать вдох.Дыхание — прекрасный способ сосредоточиться. Просто следите за дыханием и говорите себе, что вы знаете, что происходит, и можете с этим справиться. Важно помнить о нашей индивидуальной силе. По работе с пациентами я знаю, что мы легко можем это потерять. В тот момент, когда приходит кто-то властный или обвиняющий, мы чувствуем себя подавленными и напряженными. Если мы сможем сосредоточиться на дыхании, на изображении яркого заката или на виде с вершины горы, напряжение улетучится.

Энергетическое исцеление для эмпатов: как защитить себя от энергетических вампиров, уважать границы и строить более здоровые отношения (мягкая обложка)

18 долларов.95

Не на наших полках — отправка через 1–5 дней

Описание

Практические навыки, необходимые для сохранения вашей энергии в безопасности

Вы боретесь с установлением и поддержанием границ при общении с людьми в вашей жизни? Вы очень чувствительны и настроены на чувства и энергию других до такой степени, что не можете сказать, где заканчивается их энергия и начинается ваша? Есть ли у вас проблемы с защитой от «энергетических вампиров»? Если да, то вы, вероятно, эмпат и нуждаетесь в чём-то руководстве.К счастью, есть практические способы сохранить равновесие и сохранить свою энергию в безопасности.

От целителя энергии и тренера по экстрасенсу Лизы Кэмпион — автора книги The Art of Psychic Reiki — это руководство по исцелению поможет вам развить навыки управления энергией, необходимые для борьбы с энергетическими вампирами и нарциссами, повысить вашу собственную жизнеспособность и полностью примите ваши уникальные дары. Вы узнаете все о:

• Три типа энергетических вампиров и способы их обнаружения
• Базовые навыки управления энергией, чтобы поддерживать вашу энергию сильной и устойчивой
• Практические способы защитить ваше время, энергию и деньги от энергии вампир
• Когда сократить свои потери и уйти, и что делать, если вы не можете
• Психическая самооборона — как справиться с психической атакой
• Что делать, если вы энергетический вампир
• И как диагностировать духовную проблему — не все энергетические вампиры — люди

Если вы эмпатичны или очень чувствительны, это почти вторая натура — ставить потребности других выше себя или брать на себя проблемы мира.Но как насчет вашего счастья? Energy Healing for Empaths предлагает все необходимое для исцеления вашей энергии и поддержания здоровых границ с другими — так что вы можете быть счастливы, здоровы и контролировать себя .

Об авторе

Полное руководство по энергетическим вампирам [Все, что вам нужно знать]

Есть ли на самом деле такие вещи, как эмоциональные вампиры, которые крадут энергию у других?

Или я сошел с эзотерического глубокого конца?

Вот в чем дело: большинство из нас хотят быть позитивными, порядочными, хорошими людьми.

Понятно. У меня такой же импульс.

Но мой опыт недвусмысленно научил меня, что единственный способ прикоснуться к «истинному свету» в нас — это через тьму.

Понимаю, парадоксально. Но, может быть, это тоже перекликается с некоторыми из ваших жизненных переживаний?

Здесь мы исследуем тонкости эмоционального вампиризма — как люди крадут энергию друг у друга каждый день прямо у нас под носом.

Затем мы посмотрим, что мы можем с этим сделать: как его обнаружить, защитить от него и сдержать вампиризм.

Хорошо. Давайте нырнем.

Проблема с этой темой заключается в том, что у нас нет объективных инструментов измерения, чтобы подтвердить это явление. Опыт вампиризма чисто субъективен.

Моя цель здесь не в том, чтобы убедить вас в существовании таких вещей, как энергетические или эмоциональные вампиры, если вы еще не верите в это или если вы не наблюдали это как «экстрасенсорный факт» в своей жизни.

Вместо этого я просто собираюсь поделиться своим пониманием, основанным на различных источниках, а также на моем опыте и наблюдениях.Как всегда, оставьте то, что для вас важно, и выбросьте все остальное.

Эмоциональный вампир — это тот, кто сознательно или бессознательно вызывает эмоции у других специально, чтобы питаться вызванной эмоциональной энергией.

Связанные термины включают энергетических вампиров, психических вампиров, психопатов, социопатов, ведьм, колдунов и архонтов.

Психолог Джудит Орлофф использовала термин эмоциональные вампиры в своей книге «Эмоциональная свобода» (аудиокнига).

Орлофф выделяет четыре различных типа эмоциональных вампиров и связывает каждый с различными психологическими расстройствами:

1. Нарцисс (нарциссическая личность)
2. Жертва (зависимая личность)
3. Контроллер (обсессивно-компульсивная личность)
4. The Splitter (пограничная личность)

Она включает в свою книгу «Эмоциональное руководство по выживанию вампиров» с оценками и практическим анализом. Проблема, которую я вижу в ее комментариях, заключается в том, что они заставляют вас поверить в то, что некоторые люди являются эмоциональными вампирами, а другие — нет.

По моим наблюдениям, каждый эмоциональный вампир . (Я тоже эмоциональный вампир.) Это просто функция ситуации и условий, которые определяют уровень и степень нашего вампиризма.

Утверждение, что некоторые люди являются энергетическими вампирами, а другие нет, создает игру жертва-преступник, в которую любит играть эго. Так что не будем играть!

Вам не нужно проходить долгий опрос, чтобы определить, являетесь ли вы энергетическим вампиром.

Просто ответьте на эти два вопроса:

1. Есть ли у вас все, что вы хотите в жизни, чтобы вы чувствовали себя цельным и целостным?
2. Живете ли вы от момента к моменту в состоянии потока, полностью присутствуя, чувствуя себя легким, живым, бдительным и свободным?

Если вы не можете честно ответить «да» на оба эти вопроса, значит, вы энергетический вампир, по крайней мере, иногда.

Как вы и дальше увидите в этом руководстве, у каждого есть вампир внутри (возможно, многие из них).Условия личности — как внутри, так и в окружающей среде — определяют, как часто вампир активируется.

Если вы помните из Иерархии потребностей Маслоу, Маслоу обозначил все наши основные потребности , дефицитные потребности и внешние потребности .

Такие вещи, как биологические потребности, безопасность, принадлежность и уважение, дефицитные потребности в том смысле, что, когда мы не удовлетворяем их, мы чувствуем тревогу или невротизм.И это внешних потребностей, потому, что мы стремимся удовлетворить их через внешний мир.

Основное чувство неполноценности побуждает нас удовлетворять эти основные потребности.

Это чувство неудовлетворения потребности в основном относится к ситуациям из нашего детства. Очень часто мы не осознаем, почему чувствуем себя неуверенно.

В отсутствие чувства завершенности, ощущения целостности мы ищем вне себя источники того, чего нам не хватает. И это бессознательное стремление часто приводит нас к вампиризму — к краже энергии, света и удачи у других.

С точки зрения глубинной психологии, мы бы назвали различные типы вампиров архетипами.

Ведьмы, колдуны и вампиры — все это примеры архетипов, которые обитают в том, что Карл Юнг называл коллективным бессознательным.

Зависть запускает ведьм и колдунов. Голод или недостаток вызывают вампиров.

И эти древние, первобытные образы имеют модели поведения и знания, связанные с тем, как красть энергию, свет и другие качества у других существ.

Но как современные и постмодернистские люди, мы в первую очередь оторваны от этого знания.

Это разобщение не означает, что энергетические вампиры не реальны; просто нам трудно их наблюдать. Когда вы не знаете, что искать, вы можете упустить то, что находится прямо у вас под носом.

Вместо этого большинство людей воспринимают такие явления, как вампиризм, как примитивные или суеверные, как когда-то я. Но на самом деле мы просто заблуждаемся и игнорируем это оккультное знание.

Наше бессознательное, однако, знает правду. Может быть, поэтому наша культура одержима историями о вампирах?

Например:

• Популярная серия книг и фильмов Сумерки
• Дневники вампира телесериал
• Баффи Истребительница вампиров телесериал
• Интервью с вампиром Фильм
• Оригиналы телесериал
• The Blade серия комиксов и фильмов
• Дракула фильмы
• Трансильвания мультсериал

Список можно продолжать и продолжать.

Когда что-то находит отклик у широких слоев населения, это не случайно и не без причины.

Первоначальный архетип вампира, насколько я могу судить, — это персонаж из Зохар по имени Лилит.

Согласно этому мифу, Лилит была первой женой Адама (да, из истории происхождения Адама и Евы в Библии). Лилит покидает Адама и позже становится королевой демонов. (Только тогда Бог создает Еву из одного из ребер Адама.)

Более распространенным термином для этого типа демона является суккуб , сверхъестественная сущность, встречающаяся в фольклоре и средневековых легендах. (В греческой мифологии они именуются сиренами .)

Суккуб появляется в снах мужчин как красивая женщина, которая соблазняет их и вытягивает их сексуальную энергию, истощая этих мужчин их жизненные силы.

Однако суккуб приходит не только во сне. Можно утверждать, что всякий раз, когда женщина ведет себя как соблазнительница или чародейка, она каким-то образом одержима суккубом.

Чем больше эмоциональных травм девочки переносят в детстве (часто от отца), тем более вероятно, что суккуб войдет в них в подростковом возрасте и позже.

Существует также мужская версия суккуба под названием incubus , которая действует аналогичным образом по отношению к женщинам.

Но обольщение — это только один из методов энергетических вампиров. (Мы рассмотрим многие другие ниже.)

Зрелая зрелость и развитие требуют двух основных компонентов: осведомленности и ответственности .

Осведомленность всегда на первом месте, потому что вы не можете брать на себя ответственность, если не осознаёте, что происходит.

Согласно психологии развития, менее 2% людей когда-либо достигают зрелого возраста. То есть мы, как народ, в основном незрелые.

Однако мы не обязательно так себя воспринимаем. Наше сознание может видеть нас в сияющем свете. Но исследование за исследованием показывают, что более 90% нашего поведения бессознательны .

А эмоциональный вампиризм и воровство энергии — это одна из многих вещей, происходящих вне нашего сознательного осознания.С моей точки зрения, изучение вампиризма — это часть работы с тенью и повышения своего сознания.

Выявляя эту динамику, мы начинаем наблюдать ее проявление внутри нас и других. Только тогда мы сможем взять на себя ответственность и изменить ее.

Мы склонны избегать таких тем, как вампиризм, потому что они вызывают у нас дискомфорт.

Отрицание или отрицание таких переживаний, как психические вампиры, дает ложное чувство защищенности и защищенности.И это понятно — кто хочет думать о людях, питающихся друг другом кровью, энергией или чем-то еще?

Кроме того, если вы погрузитесь в эмоциональный вампиризм и начнете видеть, как вы можете «питаться» другими, это может вызвать чувство стыда и вины, двух сильных эмоций, которых мы стараемся избежать.

Бессознательное (наше тело) знает, что вампиризм существует; он чувствует это , когда это происходит. То есть часть нас осознает, что мы сделали даже с самыми близкими нам людьми. И поэтому мы остаемся в отрицании, чтобы защитить чувствительное самовосприятие эго.

И наоборот, когда мы осознаем, что другие сделали с нами, это может вызвать чувство негодования и стать жертвой. ( «Как он / она мог так поступить со мной!» ) Архетип Жертвы может быть трудно поколебать.

Но помните: этот обмен энергией происходит каждый день, везде — в каждом доме, школе и на рабочем месте — родителями, детьми, учителями, руководителями, друзьями и духовными лидерами.

Так почему вампиры повсюду?

Короткий ответ: травма .

Уровень травмы, нанесенной человеку в детстве, во многом определяет степень вампиризма, который он проявляет в дальнейшей жизни.

Человек становится эмоциональным вампиром, потому что один или оба его родителя проявляли такое поведение, вероятно, ежедневно.

В психологии есть пословица: что осталось незавершенным, вы обречены повторить .

Поскольку эта травма возникает в основном до того, как развивается наш сознательный разум, мы не знаем, какую травму перенесли.Однако тело (бессознательное) знает.

И бессознательное может повторить ту же травму на ком-то еще, пока наше сознание не догонит то, что происходит.

Другая распространенная причина появления энергетических вампиров в том, что подавляющее большинство из нас энергетически истощены и неуравновешены. И как только наше тонкое энергетическое поле искажается, «подпитка» друг друга может происходить автоматически.

Даосские, буддийские и индуистские системы объясняют, что наши тела окружают различные типы энергетических полей.

источник

В даосском искусстве одно из этих полей называется Wei qi или Guardian qi, оно образует своего рода защитный щит вокруг тела.

В буддийской традиции, энергетической медицине и трансперсональной психологии это часто называют полем тонкой энергии.

Литература Нью Эйдж имеет тенденцию использовать такие термины, как поле тонкой энергии и поле ауры (аура) как взаимозаменяемые, что является ошибкой. Эти два поля разные. Тонкая энергия обычно распространяется всего на несколько дюймов от тела, в то время как аурическое поле более обширно.

В «Активной стороне бесконечности» (аудиокнига) шаман яки Дон Хуан объясняет Карлосу Кастанеде, что у всех нас есть энергетический плащ, простирающийся от макушки до земли.

Когда наш энергетический плащ полон, мы непробиваемы. Но как только в нашем поле происходит пробой или разрыв, что случается в раннем возрасте, мы становимся восприимчивыми к различным силам, вступающим в наши поля.

Это учение похоже на микрокосмическую орбиту и макрокосмическую орбиту в даосских практиках.

источник

Микрокосмическая орбита охватывает туловище, а макрокосмическая орбита проходит через все тело и вокруг него.

В комментарии к даосскому тексту Хуэй-Мин Цзин говорится:

«Призрачные монстры в теле — это темные пары нетрансформированной энергии… Темные пары опасны, потому что они могут рассеять жизненную энергию и нанести вред семени Будды».

Эти «призрачные монстры» похожи на тех, кого Карлос Кастанеда называл хищниками .Я считаю, что они тоже родственны архетипам или архонтам (вампиры, ведьмы и т. Д.)

Посредством алхимического процесса поджигания, описанного в Хуэй-Мин-Цзин и других даосских текстах, вы можете восстановить свою жизненную энергию и изначальную природу.

Снова из Хуэй-Мин Цзин: «Когда появляется яркая жемчужина, сотня монстров изгоняется».

Мы рождаемся цельными и целыми, с целыми энергетическими полями.

Но вскоре после рождения (точнее, в больнице) наши поля подвергаются атаке. (См. Документальный фильм The Business of Being Born , где можно отрезвляюще взглянуть на то, как все идет не так с самого начала и почему.)

Каждая травма, которую мы переживаем, включая удары врача после рождения и получение отрицательных эмоций от того, что находится внутри наших родителей, нарушает наши энергетические поля.

Если эти поля нарушены, мы оказываемся «неполными» или «зараженными».

С этого момента мы восприимчивы к вампиризму со стороны других и сами становимся эмоциональными вампирами.

Под «светом» я подразумеваю лучшие качества каждого из нас.

В основном мы крадем свет друг у друга, потому что чувствуем себя неполноценными. Мы интуитивно чувствуем, что нам не хватает чего-то, что мы должны иметь.

Например, допустим, 30-летний мужчина должен обеспечивать свою семью. Для этого ему нужно соревноваться и добиваться успехов в зачастую агрессивных бизнес-джунглях.

Если он получил травму из детства и чувствует себя неспособным к соревнованиям (потому что его раненая Дитя не уступила место здоровому Взрослому в нем), он потеряет способность обеспечивать.

Так что же ему делать со своим страхом и чувствами сомнения и неполноценности?

Если он не полностью осознает эти слабости, он бессознательно перекладывает их на свою жену и / или детей. Тогда они будут чувствовать себя слабыми и неполноценными.

Тогда он сможет привлечь их свет. Теперь он сможет пробиться в этом мире.

Отцы часто крадут свет у своей семьи; как и работающие матери.

Друзья тоже часто воруют у друзей. («Симпатичная, популярная девушка» в старшей школе обычно держит рядом с собой менее привлекательную и менее уверенную в себе девушку.В противном случае симпатичной девушке придется ощутить свое внутреннее уродство и неуверенность.)

Так каковы преимущества кражи света у других?

Вы можете:

• Не стесняйтесь своих недостатков
• В силах достичь большего
• Зарабатывайте больше
• Будьте популярнее и влиятельнее
• Чувствуйте себя хорошо, когда вы «помогаете» другим
• Будьте более компетентными, уверенными и сильными

У украденного света есть много убедительных преимуществ.Проще говоря, это самый быстрый способ почувствовать себя лучше (до тех пор, пока мы не осознаем, что происходит).

Будьте осторожны, когда видите на сцене огромного персонажа. Действуют энергичное воровство и легкое воровство.

Гуру и ученики вступают в своего рода отношения взаимопомощи. Ученик бессознательно соглашается дать гуру свой свет. И гуру с радостью принимает это.

Один из распространенных способов — это психологический механизм, называемый проекцией.

Ученик проецирует свои скрытые, лучшие качества, такие как мудрость, спокойствие, юмор и сосредоточенность на гуру.

Гуру владеет «внутренним золотом» ученика, что заставляет гуру чувствовать себя более могущественным и превосходящим своих учеников.

Выдающиеся личности в брендах также являются печально известными энергетическими вампирами.Они отмежевываются от своих страхов и неадекватностей и учат других, как «преодолеть» их.

Возьмем, к примеру, любого известного мотивационного оратора. Этот человек может убегать от своей лени и чувства нужды.

Но пока этот оратор бессознательно стыдит аудиторию за их лень и чувство неполноценности, оратор чувствует себя возвышенным, богатым и компетентным, в то время как аудитория смотрит на него с чувством благоговения.

И что еще хуже, докладчик, скорее всего, берет с участников большие суммы денег и за эту «услугу».

Часто в эту ловушку попадают психологи и социальные работники. Бессознательные эмоциональные раны — вот что толкает людей в эти области.

Пока работники психиатрической службы «лечат» других с их отрицательными симптомами (такими как тревога и депрессия), им не нужно так часто испытывать эти симптомы внутри себя.

Я провел большую часть своих подростков, 20 и 30 лет, отдавая свой свет и позволяя различным учителям, лидерам мнений и практикующим врачам забрать его у меня.С тех пор я собираю его обратно.

Как узнать, украли ли кто-то ваш свет и энергию?

Вот несколько общих признаков:

• Хроническое чувство усталости, особенно после осмотра некоторых людей
• Борьба с неуверенностью в себе и неуверенностью
• Плохая самооценка (или вы отвергаете ее)
• Постоянная борьба с деньгами (и даже отвращение к ним)
• Устойчивое чувство стыда и вины
• Тема отсутствия проходит через большую часть вашего жизненного опыта
• Частое чувство неполноценности и меньшей компетентности, чем у окружающих.

Есть много других знаков. Но большинство из нас может относиться к описанному выше опыту в разной степени.

Если вы боретесь с высоким уровнем неуверенности в себе, в то время как ваш брат или родители суетятся с уверенностью, более чем вероятно, что они украли ваш свет (а вы сами того не подозревали).

Хорошо, теперь давайте рассмотрим некоторые способы, которыми мы крадем свет и энергию друг у друга.

Вкратце, эти методы включают:

1. Подсознательные манипуляции с использованием похвалы
2. Запугивание
3. Сенсорный
4. Пробуждая эмоции
5. Психические атаки (направленная мысль)
6. соблазнение

Наша цель — повысить нашу осведомленность о том, что происходит под поверхностью.

Мы уже рассмотрели соблазнение выше, так что теперь давайте посмотрим, как работают другие методы.

Я пришел к выводу, что похвала является одной из самых разрушительных сил современной культуры.

Хвала — это сложно, потому что наш разум ассоциирует с ней положительные качества. Родители довольны собой, когда хвалят своих детей. А накаченный ребенок хорошо себя чувствует, когда его хвалят.

Однако скрытый смысл похвалы огромен.Из исследования психолога Кэрол Двек мы уже узнали, что похвала способствует формированию фиксированного мышления, которое ухудшает способность ребенка учиться и расти.

Но по моему опыту, это только начало. Подсознательное намерение, стоящее за большинством форм похвалы, — это манипуляция . То есть архетип Отстраненного Манипулятора использует похвалу как инструмент, чтобы заставить других делать то, что он хочет, а также украсть их свет.

Что я имею в виду?

Родители хвалят своих детей, чтобы они вели себя так, как они хотят.Мы воспитываем высокопоставленных тиранов, «служа» нашим детям, и тогда мы не знаем, как справиться с требованиями тирана.

Но, восхваляя тирана, говоря им, что они «хорошие», мы тонко заставляем их подавлять своего внутреннего тирана.

Затем они становятся более послушными и подавляют аспекты тирана. Это подавление помогает объяснить, почему тень у большинства людей вырастает настолько большой к 18 годам.

Кроме того, как взрослые, мы не ищем и не желаем похвалы. Мы делаем то, что делаем, в силу того, что мы есть.

А вот Дитя в нас могло быть приучено к похвале. Поэтому, если кто-то хвалит нас за то, что мы делаем, например, за щедрость, усердие или дисциплину, это может активизировать в нас Ребенка.

По волшебству, эти врожденные качества начинают покидать нас. Мы начинаем бороться с дисциплиной и испытываем недостаток щедрости, и мы не знаем почему.

Когда во главе стоит Дитя, большинство из нас действует с одобрения других, а не в соответствии с нашими «внутренними указаниями».”

Поиск одобрения создает нездоровую зависимость от других, лишая нас качеств взрослой жизни: самостоятельности, ответственности и внутренней силы.

У Хвала есть способ вызвать в нас Невинного, который затем становится жертвой Манипулятора в других.

Архетипы, такие как Садист или его младший коллега, Хулиган, любят использовать запугивание, чтобы черпать энергию и свет от других.

В «цивилизованной» культуре запугивание не всегда является явным.Вместо этого эта форма агрессии выражается через бессознательные сигналы: быстрый взгляд вниз, скрещивание рук, угрожающий тон голоса или мягкая ухмылка.

Когда кто-то унижает (осуждает) другого человека, он пытается украсть его свет.

Когда кто-то подсознательно говорит вам: «Не для вас», они пытаются украсть у вас.

Эта форма энергичного воровства чаще всего возникает, когда человек подавляет зависть. Когда человек видит что-то, чего он хочет в другом, и не может полностью признать свое желание, зависть и ревность, он бессознательно пытается украсть это у него.

Эта тактика похожа на что-то из научной фантастики. Я никогда бы не поверил, что это действительно так, пока не развил энергетическую чувствительность с помощью различных практик цигун.

Хотя цигун — это культивирование энергии жизненной силы, существуют техники темного искусства для кражи энергии у других. Однажды я встретил опытного практикующего цигун, который утверждал, что лично знаком с этими темными искусствами.

Даже самым нежным прикосновением мы можем украсть энергию друг у друга и заблокировать поток энергии у других.

Вы помните, как в детстве не хотели, чтобы ваши родители или другие родственники обнимали вас, когда они приезжали на каникулы? Родители часто стыдят своих детей за такое поведение («Обними бабушку»), поэтому многие из нас забывают о нашем отвращении к объятиям.

Но на самом деле большинство детей не хотят обниматься. Они не знают почему, но это потому, что они больше связаны со своим телом. Их бессознательное (тело) говорит им держаться подальше.

Если вы родитель, приходили ли вы когда-нибудь домой после тяжелого рабочего дня и не могли дождаться, чтобы обнять своего маленького ребенка?

Вы чувствуете, что обнимаетесь и мгновенно чувствуете себя рядом со своим ребенком (детьми)? Почему это могло быть так?

Родители часто крадут ци / энергию у своих детей посредством объятий, поцелуев и прикосновений (конечно, неосознанно).

Например, поцелуй ребенка в макушку — отличный способ привлечь его энергию.

В китайской медицине и даосском искусстве макушка головы называется точкой байхуэй . Точка байхуэй — это духовная точка доступа к высшему сознанию человека.

Еще один способ, которым родители крадут ци своих детей, особенно младенцев, — это их стопы. Сознательно мать может поцеловать ножку ребенка, потому что «это так мило.”

Однако бессознательно они черпают энергию из первичной точки доступа ребенка, называемой в акупунктуре K1, Yongquan или пузырящегося колодца.

источник

Если вы родитель, и когда чувствуете, что устали или испытываете эмоциональный дисбаланс, я настоятельно рекомендую держаться подальше от своих детей.

У детей значительно больше ци / энергии, чем у взрослых, поэтому для взрослых естественно инстинктивно «питаться» ими, когда они чувствуют себя истощенными.

Дело не в вине и стыде

Если вы родитель, читающий это, легко почувствовать вину и стыд, возможно, даже чувство безнадежности. Но не бойтесь.

Каждый подсознательно участвует в этой экстрасенсорной деятельности: ваши родители делали это со своими родителями… на протяжении всей истории.

Идея здесь в том, чтобы осознавать, что происходит, чтобы вы могли вносить изменения в будущем. Вы начинаете с того места, где находитесь сейчас . Прошлое осталось в прошлом.

Основная цель энергетических вампиров — вызвать эмоциональную реакцию — чем сильнее эмоция, тем сильнее энергетический заряд, которым она может питаться.

Стыд и вина — два самых мощных оружия, которые эмоциональный вампир может использовать для истощения вашей жизненной силы.

• Вы должны знать лучше…

• Как вы думаете, кто мы такие…

Подобные фразы могут разрушить вашу энергетическую систему, делая вас уязвимыми для дальнейших психических атак.

Другая распространенная тактика включает в себя раздражение и раздражение человека (дети часто используют ее на своих родителях), а также удивление, шокирование или ужас.

Опять же, у младенцев (которые подобны бесконечным шарам энергии), помимо кажущейся невинности таких игр, как прятки, есть более темное намерение.

Удивление, шокирование и щекотка — эффективные формы эмоционального вампиризма.

Как?

Щекотка сама по себе является поведенческим паттерном садистского архетипа.Это форма пытки, особенно для беспомощного ребенка, который не может убежать или защитить себя.

Если вы внимательно посмотрите в глаза ребенку, щекоча его, вы увидите страх. И наоборот, если вы внимательно посмотрите в глаза щекочущему, вы увидите злобного садиста.

Если вы сомневаетесь, что щекотка вызывает страх, пойдите, чтобы пощекотать ребенка, и понаблюдайте за его плечами. Плечи ребенка сразу поднимаются.

Или даже лучше, представьте, что вас щекочут. Обратите внимание на напряжение в почках и в мышцах позвоночника.

Все эти показатели относятся к физиологии страха.

В темных искусствах, если вы можете вызвать страх, вам легче истощить энергию человека.

Один из самых распространенных инструментов психических вампиров — прямое использование мыслеформ. Вампир будет посылать «психические сигналы», направленные на конкретного человека.

Хотя мы могли бы предпочесть верить, что наши мысли конфиденциальны, это не так.

Как обнаружил лауреат Нобелевской премии сэр Джон Кэрью Эклс, разум подобен центру отправки и получения.

У всех нас был опыт, когда в поток нашего сознания входил человек из нашего прошлого. Этот опыт не случаен. В большинстве случаев это происходит потому, что другой человек думал о вас.

В случае с психическими вампирами они будут постоянно направлять к вам негативные мысли и дурные пожелания. Проблема здесь в том, что человек, отправляющий эти негативные мысли, часто не осознает этого.

Например, тот, кто часто беспокоится о другом человеке (включая мать), скорее всего, не осознает, что его часть желает еще одного вреда.

Часть этого человека хочет, чтобы человек, о котором они беспокоятся, был в безопасности или осторожен, в то время как другая часть может захотеть, чтобы его сбила машина. Однако человек осознает только первую часть (потому что он еще не интегрировал свою тень).

В колдовстве есть определенные заклинания, которые используются для получения энергии от других.Поскольку мы по большей части не осознаем это оккультное знание, архетипы в нас проводят эти практики без нашего осознания.

В частности, есть два архетипа, на которые следует обращать внимание при изучении эмоциональных вампиров:

1. Отвергающий невиновный
2. Беспомощная жертва

В этом руководстве по архетипу мага я рассказываю об Отвержении Невинного. Невинный будет отрицать свою причастность к вампиризму.

Этот архетип заставит вас почувствовать себя совершенно невиновным и «не подозревающим» о том, что происходит. Эта «невинная» часть человека полностью отвергнет представление о том, что они могут желать вреда тому, кого «любят».

Беспомощная жертва — это вариант Слабого принца, пассивная тень архетипа Короля (описанная в книге Мура и Джилетта «Король-воин-маг-любовник»).

Жертва любит играть в игру «бедный я» и питаться сочувствием других.Он также склонен к чувству безнадежности и беспомощности.

Остерегайтесь этого популярного поведения «бедный я» — внутри других и себя. Жертва — обманщик, похититель энергии.

Я советую остерегаться этих двух архетипов, потому что их бывает трудно обнаружить, и они могут легко обмануть наш сознательный разум.

За невиновным скрывается отдельный манипулятор. Под беспомощной жертвой скрывается Тиран. И эти два архетипа часто жаждут крови … (Извините, я не удержался!)

Первый шаг — осознать, что ты один.

Как я уже сказал, каждый эмоциональный вампир . То есть при правильных условиях каждый из нас крадет энергию и свет у других.

Но также правильно сказать, что никто не является эмоциональным вампиром . Эмоциональные и энергетические вампиры, ведьмы и колдуны — это архетипические силы, которые пребывают в нас, , но это не то, что мы есть .

Однако, если мы остаемся для них бессознательными, они действуют внутри нас, хотим мы того или нет.

Итак, ключ — осознать эти архетипические силы внутри нас.

Я вижу пять основных причин, по которым мы не можем с большей готовностью засвидетельствовать энергетический вампиризм:

Во-первых, , когда шишковидная железа кальцинирована, как это кажется у большинства людей, невозможно полностью наблюдать психические события, такие как энергетический вампиризм.

См .: Как декальцинировать шишковидную железу

Во-вторых, мы удерживаем невероятное количество подавленных эмоций, которые блокируют поток энергии через основные каналы нашего тела.

См .: Как трансмутировать подавленные эмоции

В-третьих, мы не развили чувствительность, чтобы испытать этот естественный поток энергии внутри нас (см. Ниже).

См .: Как культивировать энергию, стоящую на месте

Четвертый , мы движемся слишком быстро. Чем быстрее мы перемещаемся, тем меньше информации обрабатываем. Притормози и оставайся любопытным. Вы будете поражены тем, как изменится ваше восприятие и повысится осведомленность.

Пятый , мы погрязли в стыде и вине.Стыд может быть полезной эмоцией, если он побуждает вас действовать. Но если вы привыкли подавлять стыд, это усилит ваше бессознательное поведение.

Это может быть универсальный закон, который кто-то не может отнять у вас энергетически без вашего согласия. Согласие в этом случае может иметь форму невежества, невинности или молчания.

Основной способ вернуть то, что принадлежит вам, — это вспомнить .Вспомните, что ваше, а что нет. Правильное воспоминание, конечно, не всегда простая задача.

Психическое воровство начинается в детстве, еще до того, как мы осознаем, кто мы есть.

По этой причине Юнг говорил о процессе индивидуации — пути к становлению целостной индивидуальностью и возвращению к нашему Я.

Два основных элемента процесса индивидуации:

1. Знакомство со своей тенью
2. Возвращаясь к вашим прогнозам

Я рассмотрел обе эти темы в других руководствах, но проекция — это основной механизм, с помощью которого мы излучаем наш свет.

Каждый раз, когда вы отвергаете что-то в себе, включая уверенность, силу и интеллект, вы отдаете это кому-то другому. То есть, когда вы не претендуете на то, что принадлежит вам, вы позволяете кому-то другому забрать это у вас.

И, как я объяснил в этом руководстве по проекциям, когда вы проецируете свой свет на других, особенно учителей и других авторитетных фигур, они с радостью его получают (потому что это подпитывает их инфляцию).

Но мало кто готов отдать его, когда вы просыпаетесь и понимаете, что происходит.Значит, вам нужно вернуть . Это не воровство, потому что это прежде всего ваш свет.

Вы можете добиться этого с помощью своего сознательного намерения. Как правило, в физическом мире ничего не должно происходить. Из своего Центра вы говорите: «Что твое, то твое. Что мое, то мое ».

Один из моих инструкторов по цигун однажды сказал мне, что есть только три способа получить энергию:

1. Укради его,
2. Evoke it, или
3. Развивайте это.

Воровство — самый распространенный способ. Вызов происходит через молитву «богам» и оккультные ритуалы (черная магия). Третий способ — развивать свою внутреннюю энергию.

Подумайте, насколько мы энергетически истощены как народ. Такие стимуляторы, как кофеин, настолько распространены, что трудно представить жизнь без них.

Ноотропы становятся все популярнее, потому что кофеина недостаточно, чтобы справиться с нашей растущей усталостью и отсутствием бдительности.

Мы без устали работаем перед компьютерами, подвергающимися бомбардировке вредными электромагнитными частотами от WIFI и наших устройств.Наш стресс нагружает наши надпочечники 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Большинство из нас живет в состоянии хронического стресса и усталости, но мы можем даже не замедлиться достаточно долго, чтобы заметить свое состояние.

Стоит ли удивляться, что мы все превратились в энергетических вампиров, питающихся друг другом?

Итак, хорошие новости: есть методы выращивания энергии жизненной силы внутри нас.

Цигун и нэйгун представляют собой обширные системы теорий и практик, разработанные для того, чтобы раскрыть ваше тело и культивировать энергию, текущую через вас и саму природу.

Эта тема обширна. Если вы новичок в цигун, я предлагаю вам найти местный класс, который ведет опытный практик.

Основополагающая практика многих систем цигун называется Чжань Чжуан, что означает «стоять как дерево».

Благодаря этой практике вы узнаете, как выровнять позу, перенести разум в тело, утопить и консолидировать свою энергию или ци. Из множества различных стилей и систем, которые я изучал, Чжань Чжуан оказал на меня наибольшее влияние физически, умственно и эмоционально.

Вы можете начать работу с этим подробным руководством по Чжан Чжуан для начинающих здесь.

Если вас интересуют дополнительные ресурсы, я рекомендую Лам Кам Чуен «Путь энергии» и Дамо Митчелл «Даосский Ней Гонг» как отличные отправные точки в этой теме.

Мне не нравится идея «защиты» от вампиров. Это представление само по себе может вызвать напряжение и страх.

И страх — это то, как энергетические вампиры могут питаться нами в первую очередь.

Когда вы находитесь в Центре — нейтральном, беззаботном, открытом и свободном — эмоциональные вампиры не причинят вам вреда.

Но бессознательные и подавленные эмоции мешают сохранять нейтралитет от момента к моменту.

Итак, первое, что мы должны сделать, это развить самосознание, чтобы мы могли более легко понять, что мы чувствуем в данный момент.

Если мы не осознаем, что происходит и как эмоциональный вампир пытается нас зацепить, мы мало что можем сделать.

Невинный, тень архетипа Мага, хочет верить, что все (особенно те, кто нам близок) чистые хорошие.И когда мы отождествляем себя с этой невинностью, мы, конечно, не увидим, что происходит.

Тем не менее, что вы можете сделать, если увидите в своем присутствии энергетического вампира?

Вот пять методов, с которыми стоит поэкспериментировать:

• Заземлите себя. Укоренитесь в своем теле и погрузите свою энергию в землю.
• Улыбайтесь про себя в сердце. Осветитесь как можно сильнее.
• Положите одну или обе руки на область пупка. Это положение руки создает энергетическую печать.
• Владейте своим пространством. У каждого есть энергетическое поле, которое простирается вокруг него. Когда вы укореняетесь в своем пространстве, только самые агрессивные вампиры будут пытаться его разрушить.
• Попробуйте защитную мудру. В буддийских и индуистских традициях используются некоторые положения рук для обеспечения психической защиты. Например:

Возможно, единственный лучший способ отразить психические атаки — это оставаться полностью нейтральным.

Мудрость в наших телах знает, что существуют энергетические вампиры.Он испытал это психическое событие на собственном опыте (с обеих сторон) на протяжении всей своей жизни.

Большинство из нас не развили свое сознание до такой степени, что мы можем нести ответственность за все свои мысли и чувства. Тем не менее, эта ответственность необходима для самоуправления.

Этот уровень психической ответственности необходим, если мы хотим сдержать вампиризм или, по крайней мере, уменьшить его влияние на нас.

Я решил закрыть раздел комментариев к этому руководству.

Итак, я подумал, что остановлюсь на нескольких общих темах, которые я заметил в 280 существующих комментариях ниже.

Комментарий 1: Все — энергия. И мы обмениваемся энергией, мы ее не крадем.

Верно. Все есть энергия. Но это не означает, что между двумя людьми существует равномерный свободный обмен энергией. Иногда бывает; в других случаях нет. По всей видимости, в большинстве случаев это не равномерный обмен энергией. Вообще говоря, один человек чувствует себя истощенным после обмена.

Комментарий 2: Младенцы нуждаются в любви и внимании.

Я не говорю, что нет! И я не предлагаю матери не трогать своих младенцев. (Тот, кто думает иначе, неправильно прочитал текст.)

Комментарий 3: Почему вы используете термин «воровство»?

Потому что это точно. Если вы не практикуете черную магию сознательно, я не предполагаю, что кто-то осознает, что он участвует в энергетическом вампиризме. Ясно, что нет.Вот почему он представляет собой аспект тени. Чем больше вы развиваете энергетическую чувствительность, тем легче осознавать, когда такие вещи начинают происходить.

Если «воровство» доставляет вам дискомфорт, это нормально. В юном возрасте нас учат не воровать. Естественно, мысль о том, что мы «воруем», создает дискомфорт.

Но вот подсказка: нет аспекта теневой интеграции , которому не предшествовал бы дискомфорт. Никто.

То, что это слово вызывает у вас дискомфорт, и просто потому, что вы хотите подтвердить и обосновать, почему это «неправильное» слово, не означает, что оно не совсем точное.

Источник энергии вампиризма

В конечном счете, источник энергетического вампиризма, возможно, лучше всего объясняется объяснением хищников Дон Хуаном Карлосу Кастанеде.

Эти «хищники» или архетипы действуют через нас без нашего сознательного осознания. Когда мы отрицаем их существование, это означает, что мы прислушиваемся к их голосам в своей голове (и предполагаем, что эти голоса — наши собственные).

Ясное видение , как объясняется в чань-буддизме, означает наблюдение за явлением с позиции нейтралитета.Только тогда мы сможем помнить о том, как они действуют через нас и сдерживать их.

______________

Это руководство рассматривает только одну из многих динамик , которые имеют место ниже нашего уровня осознания (следовательно, бессознательного). Это «невидимо», тем более что это происходит в основном в нашем энергетическом теле, а не в нашем физическом теле.

Естественно чувствовать себя некомфортно из-за такой темы, поскольку она «второстепенна» и выставляет нас в негативном свете.Тем не менее, если избегать подобных тем, они не исчезнут. Это только гарантирует, что эта динамика продолжает разворачиваться без нашего ведома.

Как справиться с энергетическими вампирами

У всех нас есть определенное количество часов в день, чтобы работать, готовить и есть, спать, общаться, заниматься спортом, заниматься хобби, ничего не делать и делать все остальное, что делает жизнь прекрасной. Природа не терпит пустоты, поэтому мы заполняем то, что у нас есть. Поскольку жизнь остается наполненной до краев, я делаю все возможное, чтобы защитить себя от канализации.Это люди, мысли, занятия и задачи, которые делают наши дни более утомительными, чем они должны быть. Я говорю об энергетических вампирах, и в конце дня они могут оставить нас совершенно истощенными. Представьте, что они делают в течение недели, месяца и всей жизни?

Последствия постоянного воздействия энергетических вампиров могут быть столь же разрушительными для нашего здоровья, как неправильное питание или недостаток сна и физических упражнений. Управлять воздействием энергетических вампиров непросто. Мы должны быть умными и целеустремленными! Это требует нашей собственной дисциплины, деликатности и дипломатии.Я определенно не овладел тонким искусством уклонения от человеческих энергетических вампиров, но как искусство, это всегда работа в стадии разработки. Вот то, что у меня для вас помогло мне лучше с ними справиться.

Что такое энергетические вампиры?

Человеческая форма энергетических вампиров

Самый распространенный тип энергетических вампиров — человеческий облик. Это люди, которые склонны к мысли «я, я, я», и им трудно смотреть дальше своей собственной точки зрения. Самая большая проблема с человеческими энергетическими вампирами заключается в том, что из-за того, что они так сосредоточены на своих потребностях и желаниях, они обычно совершенно не осознают, какое влияние они оказывают.Они не видят кучу истощенных людей, которая стоит за их взаимодействиями. При простом разговоре, пассивно-агрессивной критике, когда раньше вы пропускали шаг, теперь вы чувствуете, что лишены физической, умственной, эмоциональной или духовной энергии (или их комбинации).

Человеческие энергетические вампиры могут быть друзьями, членами семьи, коллегами по работе или романтическими партнерами.

Человеческие энергетические вампиры могут высасывать ветер из ваших парусов разными способами:

• Чрезмерно драматический: создание больших проблем или драмы, когда на самом деле очень мало нарушений
• Плаксивые: постоянно жалуются на все, что с ними происходит, или имеют отношение «почему я?»
• Негатив: всегда видеть плохое и никогда не сосредотачиваться на хорошем или проявлять благодарность
• Обвинение: они ни в чем не виноваты, и они не хотят брать на себя личную ответственность; они часто могут сыграть жертву
• Неуверенность: они чувствуют себя грустными, подавленными или неуверенными в своей жизни и способностях, поэтому они постоянно ищут подтверждения от других
• Ревность: чувство зависти или обиды на то, что происходит с вами или другими людьми, поэтому они могут вести себя злобно или пытаться преуменьшить ваши достижения
• Доминирующий: всегда в центре внимания и очень общительный, но никогда не останавливается, чтобы выслушать, обратить внимание или спросить, как у кого-то дела.
• Сплетница: сосредоточение внимания на поведении других людей и постоянное обсуждение (или осуждение) других
• Нуждающийся: слишком полагаться на других, не развивая находчивость или самодостаточность
• Склонны вызывать чувство вины: используют эмоциональные манипуляции, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым, чтобы они могли получить то, что хотят

В общем, энергетическим вампирам сложно справляться с собственными жизнями, поэтому они питаются другими, чтобы поддерживать себя.К сожалению, это очень истощает и совершенно неприятно для окружающих.

Энергетические вампиры, вызванные мыслями

Мысли сами по себе могут быть нашим худшим энергетическим вампиром. Мы можем создавать собственный стресс вокруг будущего, деятельности, рабочего задания, отношений и позволять этим мыслям крутиться за пределами нашей досягаемости. Я часто называю эту форму вампиризма «железными опилками». Представьте себя ребенком 80-х, когда в школе вам разрешали играть с магнитами и опилками.Вы протащите магнит по полу, и железные опилки намагнитятся и прилипнут к другим. Это похоже на то, что происходит с нашими мыслями: одна сложная мысль начинает набирать скорость, и при этом начинает собирать вместе с ней целую кучу других стрессовых и истощающих мыслей.

Наши собственные стрессовые мысли — одно из самых больших истощений нашей энергии и источник стресса в нашей жизни. Чаще всего эти мысли относятся к событиям, которые произошли в прошлом или о том, что может произойти в будущем, но оба они находятся вне нашего контроля, неизменны (особенно если они произошли в прошлом) и не имеют отношения к реальности и скорее всего, не произойдет в будущем.По сути, это стресс, который мы создаем в собственном уме, позволяя доминировать над нашими эмоциями и высасывать из нас энергию.

Наши мысли могут превратить любое общение, задачу или деятельность в утечку энергии, просто выбрав беспокоиться, бояться, беспокоиться или откладывать (да, прокрастинация — еще один очень распространенный энергетический вампир, запускаемый мыслями).

И некоторые из нас (я считаю себя здесь) просто более чувствительны к нашему окружению и внутренним процессам, чем другие. Вот где приходит сочувствие.

сочувствия и сочувствия

Энергетические вампиры не могут питаться друг другом — им нужен кто-то, кто выдержит груз их проблем и эмоций. Это вполне может быть любой добрый и сострадательный человек, но часто именно эмпаты особенно восприимчивы к энергетическим вампирам. Вы когда-нибудь слышали об интуитивном эмпате? Вы знаете хотя бы одного. Мне.

Эмпаты — очень чувствительные и интуитивно понятные люди, которые легко впитывают эмоции других людей. Доктор Джудит Орлофф, психотерапевт, много писала об эмпатах и ​​о том, как им лучше всего выжить в этом мире, когда им так легко увлечься проблемами других.Вы можете узнать больше об общих чертах эмпатов здесь, в том числе об интроверте и чувстве подпитки от природы, а также о многих других качествах.

Эмпатия — невероятно важное качество, которое нужно развивать и практиковать. Это позволяет нам понять, что чувствуют другие люди с их точки зрения, что, в свою очередь, позволяет нам быть сердечными и понимающими. Сочувствие имеет эволюционные корни, и мы биологически устроены таким образом (хотя некоторые из нас обладают более врожденными способностями, чем другие, этому определенно можно научить).

Хотя мы склонны думать о выживании людей как о «выживании сильнейших», правда в том, что мы не можем выжить в одиночку. Сочувствие позволяет нам создавать сообщества, чувствовать связь друг с другом, находить наше сообщество, вести полноценную социальную жизнь и помогать друг другу выживать и процветать. В медицинском контексте сочувствие врачей, медсестер и других медицинских работников приводит к большему удовлетворению пациентов и лучшим результатам в отношении здоровья. Исследования медицинских работников показывают, что у истощенных сотрудников обычно меньше сочувствия.В этом есть смысл — когда вы истощены, у вас меньше возможностей взять на себя что-либо еще.

Не все чуткие люди являются эмпатами, и это может позволить им установить более четкие границы с энергетическими вампирами.

Интуитивные эмпаты становятся главными целями и первыми реакционерами внутренних вампиров, которые являются их собственными мыслями, и внешних вампиров, которые поглощают энергию людей. Мы просто более чувствительны и отзывчивы как к нашему внутреннему, так и к внешнему окружению.

Риск для здоровья энергетических вампиров

Наш мозг и тело неразрывно связаны, и мы созданы для связи и общения с другими людьми.Социальное взаимодействие может производить окситоцин — гормон, который способствует любви, безопасности и успокаивает нервную систему. Когда мы взаимодействуем с энергетическими вампирами, все это испытание может заставить нас высвободить гормон стресса кортизол. Это вызывает каскад напряжений, который может привести к:

Первая работа над собой

Иногда то, что мы переживаем в мире, на самом деле является зеркалом того, как мы есть. Если вы заметили, что все в вашей жизни высасывают из вас жизнь, найдите время, чтобы честно взглянуть на себя.Являетесь ли вы активным участником разворачивающихся закономерностей? Это не оправдывает чьи-либо действия, но может помочь вам изменить или уменьшить частоту этого.

Еще нужно помнить о роли наших собственных мыслей в том, как мы воспринимаем окружающий мир. У нас есть возможность превратить невинный комментарий в серьезную драму, просто думая об этом таким образом. Чтобы бороться с этими тенденциями, важно найти способы заставить наш разум работать в пользу позитивного и стабилизированного настроения, например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и дать время для отдыха, чтобы мы могли быть менее реактивными и иметь лучшую отзывчивость.

Да, работа над собой — это ключ к успеху, но мы также должны знать, как вооружиться против энергетических вампиров. Я предлагаю некоторые советы о том, как работать с ними и, при необходимости, уйти от них — потому что в конечном итоге у нас есть выбор, чтобы решить, как мы реагируем на окружающий мир.

Как бороться с энергетическими вампирами в жизни и на работе

В идеальном мире мы бы «Мари Кондо» до чертиков избавились от этих энергетических вампиров и никогда бы не имели с ними дела (они, конечно, не вызывают радости!).К сожалению, мы не всегда можем избежать присутствия энергетического вампира на работе, на семейных собраниях или в социальных ситуациях. А для тех из нас, у кого активный ум, даже мимолетный, невинный комментарий может зажечь внутреннюю мысль энергетического вампира. Магнит ударяется о железные опилки, и начинается каскад вращения и осушения. К счастью, находясь рядом с энергетическим вампиром, необязательно высасывать энергию из , а вы из .

Первый шаг — осознать, что мы не можем изменить энергетических вампиров (или кого-либо еще, если на то пошло).Мы можем изменить только собственное поведение и отношение. Эти советы могут помочь вам одновременно справиться с энергетическими вампирами и своим собственным благополучием.

Единственное, что мы можем контролировать, — это то, как мы реагируем на то, что происходит в нашем сознании и в нашей жизни.

Уменьшить или ограничить контакт с энергетическими вампирами

Возможно, вам не удастся полностью исключить кого-то из своей жизни, но это не значит, что вам нужно постоянно видеться с ним или разговаривать с ним. Вы имеете право отклонить приглашение на семейный ужин или после рабочего напитка, если вы знаете, что там будет энергетический вампир, или если собрание достаточно маленькое, и вы не можете общаться с другими людьми.Не нужно придумывать сложные оправдания или лгать — достаточно простого «У меня есть планы». При необходимости может потребоваться полный разрыв связей.

Установить границы и сказать нет

Если вы находитесь в ситуации, когда вы не можете избежать энергетического вампира, установите границы как для себя, так и для вампира. Например, вы можете решить остаться только на час, а затем вежливо уйти, не боясь мольбы энергетического вампира. Вы также можете установить границы в разговоре, который вы ведете с другим человеком, не поощряя его поведение — это может означать прекращение разговора или изменение темы.У доктора Орлофф есть несколько стратегий, которые помогут в зависимости от типа энергетического вампира, с которым вы имеете дело.

В некоторых ситуациях вы можете установить физическую границу, перейдя в другую комнату, закрыв дверь своего офиса или надев наушники. Если физический барьер недоступен, доктор Орлофф описывает создание для себя ментального / эмоционального щита, который поможет защитить вас.

Вызов энергетических вампиров по их поведению

Этот вариант может быть непростым и требует тонкости, но иногда вам нужно бросить вызов энергетическим вампирам и прямо противостоять их поведению.Они могут научиться эмпатии из этого, а могут и не научиться, но, по крайней мере, это может перенаправить взаимодействие в более позитивный свет. Например, если кто-то бесконечно жалуется, вы можете сказать ему, что выслушаете еще одну жалобу, и тогда он должен рассказать вам пять положительных моментов о своем дне.

Поощрение устойчивости

Энергетическим вампирам, которые испытывают нужду и неуверенность в себе, может помочь направить их к устойчивости или подтвердить положительный результат. Вместо того, чтобы придумывать решения или предложения, которые устранят проблему для их (что может привести к тому, что они будут постоянно возвращаться к вам за решениями), скажите что-то вроде: «Я уверен, что у вас есть возможность выяснить это» или «Я знаю, что вы придумаете лучшее решение, подходящее для вас / этой ситуации».Таким образом, вы не устраняете их неуверенность напрямую с помощью механических комплиментов, а напоминаете им, что у них есть навыки и способности для достижения успеха.

Напомните себе о своей силе

Энергетические вампиры ищут вас, потому что вы сильны, компетентны и прекрасны в общении. Именно эта сила характера защитит вас от них — энергетический вампир может истощить вас, только если вы продолжите позволять им. Напомните себе, что вы сильный — используйте мантру, если вы сочтете это полезным.

Практикуйте физическую и эмоциональную заботу о себе

Ставьте в приоритет все, что вам нужно делать для поддержания своего физического, эмоционального и духовного здоровья. Это могут быть хобби, ванны, медитация, упражнения, сон или все, что вам нужно, чтобы почувствовать питание и восстановление, особенно если взаимодействие с энергетическим вампиром истощается. У меня есть несколько подробных руководств по уходу за собой, которые вы можете изучить в поисках идей:

Ищите усилители энергии

Как можно больше окружите себя невероятными людьми — теми, кто заряжает вас энергией, поддерживает и сопереживает, а также искренне желает помочь вам добиться успеха.Чем больше времени вы проводите в ситуациях со справедливым обменом энергией, тем меньше вы будете чувствовать себя истощенным или используемым.

Обратиться за помощью

Призывайте партнеров, коллег или друзей, чтобы они помогли вам справиться с энергетическими вампирами: вам не придется справляться с ними в одиночку. Некоторые люди разборчивы и, естественно, быстро усваивают ваши подсказки, когда вам нужно, чтобы они вмешались и помогли, но во многих случаях лучше заранее сообщить то, что вам нужно. Скажите им, чтобы они никогда не оставляли вас наедине с таким-то дядей, или разработайте другие стратегии, которые помогут вам рассеять или справиться с ситуациями с энергетическим вампиром.

Поддерживайте профессионализм в работе

Energy Vampires Дополнительная литература и ресурсы

Еще кое-что, прежде чем я оставлю вас на пути к размышлениям о вампирах в вашей жизни.Вы тоже могли бы стать одним из них. Просто надо подумать. Какую энергию вы излучаете и какую энергию принимаете? Это то, что нужно учитывать при вашем собственном взаимодействии. Мы хотим достичь баланса. С друзьями и семьей оптимальный баланс сохраняется на всю жизнь. Иногда мы даем, а иногда берем. Однако пожертвования не обязательно должны быть утечкой. В конечном итоге каждый из нас должен определять границы и устанавливать свои собственные пределы.

Как справиться с каждым энергетическим вампиром типа

Мы все были там.Вы только что разговаривали по телефону с эгоцентричным членом семьи, или попрощались с бранчем с проблемами границ, или завершили встречу с болтливым менеджером, и вы чувствуете себя … опустошенным. Вы раздражительны и готовы вздремнуть, в идеале, на необитаемом острове, где никто не попросит вас кивнуть и пройти через еще 20-минутный рассказ о сложной стоматологической операции их кошки. Вот что происходит, когда вы истощены энергетическим вампиром: их много на рабочем месте, в вашей семье и в вашем кругу общения — и, к счастью, есть способы защитить себя от привычек энергетических вампиров вымывать жизненную сущность. .

По словам доктора Джудит Орлофф, автора книги «Процветание как эмпат: 365 дней самообслуживания для чувствительных людей», существует несколько различных типов энергетических вампиров. Их объединяет то, насколько сильно их поведение может повлиять на эмоциональное состояние другого человека. «Вы можете внезапно оказаться в ужасном настроении. Вы можете почувствовать себя истощенным или даже физически нездоровым», — говорит она. «Возможно, вы захотите перекусить сахаром и углеводами. Возможно, вы почувствуете беспокойство, злость или негатив, если раньше не чувствовали этого.Или вам будет стыдно, и вы просто успокоитесь ».

Здесь Орлофф разбирает общие черты каждого типа энергетических вампиров среди нас и объясняет, как блокировать их« атаки ».

Нарцисс

Что они do: «Руководство по диагностике и статистике психических расстройств» определяет нарциссизм как «широко распространенный образец грандиозности, потребности в восхищении и недостатке сочувствия». Изучите признаки нарциссизма здесь

«Они стремятся к власти над другим человеком», — говорит Орлофф о нарциссических энергетических вампирах.«Если они могут контролировать вас, скажем, безмолвно обращаясь с вами или давая вам газлайтинг, то это игра в силу».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: Идеально держаться на расстоянии, если их место в вашей жизни позволяет это. Хотя многие вампиры могут быть эгоистами, не все из них являются нарциссами — и Орлофф говорит, что, хотя эмоциональные вампиры могут быть «исцелены» (подробнее об этом позже), в данном конкретном случае это редко.«Полноценные нарциссы всегда рассматривают это как вашу проблему . Они никогда не смогут признать это», — объясняет она.

Однако Орлофф говорит, что есть надежда для тех, кто очень хочет измениться. «Я работал со многими людьми в отношениях, в которых у одного партнера были нарциссические черты, но они так сильно любили другого партнера, что были готовы изменить его».

Жертва, или «я бедняга»

Чем они занимаются: «Жертва или« бедняжка »- это тот, кто не берет на себя ответственность.«Мир против них», — объясняет Орлофф. «Они держат вас у телефона в течение двух часов, рассказывая о том, почему их босс не понимает их, почему их парень расстался с ними в 10-й раз, обо всех этих ситуациях, когда они не понимают. не владеют собственной властью. Когда вы предлагаете решения, они говорят: «Да, но…» А потом они перезвонят вам на следующую ночь и снова начнут делать то же самое ».

Как их заблокировать: Хотя им может понадобиться сочувственный на слух или даже за профессиональную помощь, вы не можете быть их постоянной поддержкой. « Важно не играть роль терапевта для жертвы, поскольку они часто ставят вас в эту роль или роль помощника», — говорит Орлофф. «Это вредно. Здорово направлять их к терапевту, но не , а их терапевт».

Королева драмы или король

Чем они занимаются: Вы когда-нибудь замечали, что человек, который говорит, что он «покончил со всей драмой», кажется, постоянно вовлечен в драму? Если они живут так, как будто они участвуют в реалити-шоу «Браво», вы имеете дело с королевой драмы или королем.

«Все имеет большое значение», — говорит Орлофф. «У них появляется небольшое коричневое пятно на коже, и это означает, что у них рак. Или вы знаете, они попали в небольшую аварию и говорят, что чуть не умерли». Это постоянное усиление требует аудитории и, в свою очередь, истощает умственную энергию аудитории.

«Вы хотите помочь, но не знаете, что делать, поэтому у вас конфликт. Следует ли вам слушать? Не следует ли вам слушать?»

Как их заблокировать: Для начала не задавайте уточняющие вопросы.«Если спросить у королевы драмы, как у них дела, они просто встанут», — говорит Орлофф.

Орлофф также рекомендует использовать язык тела «Меня не интересует», направляя свое тело в сторону от рассказчика, вместо того, чтобы смотреть ему прямо в глаза. «Вы также можете установить с ними очень четкие, любящие границы и сказать что-то вроде:« Вы знаете, я сейчас работаю над большим проектом, но у меня есть хорошие мысли для вас. Просто знайте, что я думаю о вас. ”

Любитель контроля и критик

Что они делают: Люди, которые принимают такое поведение, могут иметь хорошие намерения, но время, проведенное в их компании, заставляет тех, кто их получает, чувствовать усталость, раздражительность и оборонительную позицию.Критик может дать вам понять, что вы прибавили в весе, говорит Орлофф, и другие уколы о том, что с вами «не так». Между тем, она говорит: «Контроллер — это тот, кто хочет контролировать все, что вы делаете:« Не делайте этого, делайте это по-моему »».

Как их заблокировать: Еще раз, границы — это ваши друг. Если критик является другом или членом семьи, вы можете попытаться вызвать у них сочувствие, сообщив им, насколько это задевает ваши чувства. «С помощью контроллера вы можете сказать:« Спасибо за ваш вклад, я подумаю »и просто продолжайте двигаться.Не вдавайтесь в это и не пытайтесь управлять контроллером, так как это редко срабатывает ».

Пассивно-агрессивный

Чем они занимаются: « Пассивно-агрессивный человек — это тот, кто выражает гнев с помощью улыбнитесь, — говорит Орлофф. Это может даже распространяться на небрежное саботажное поведение, например, принести вам коробку конфет, когда вы говорите, что сидите на диете, или заставить вас ждать, когда вы строите планы. Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: «Выбирайте по одной проблеме и решайте ее. На самом деле фиксируйте их при изменении поведения», — говорит Орлофф. «Например:« Мне неудобно сидеть и ждать тебя, поэтому я бы предпочла не строить планы, пока ты не явишься вовремя ». Как бы неловко ни было держать их подотчетными, — добавляет она, — многие люди не не говорят, и тогда они таят в себе все эти обиды, что нехорошо «.

Готовьтесь к встрече с энергетическим вампиром.

Будьте готовы разоружить их, чтобы вы не переживали одну и ту же динамику снова и снова. Орлофф считает это одной из форм самопомощи. «Не всех энергетических вампиров нужно исключить из вашей жизни, но стратегии самопомощи, о которых я говорю, требуют, чтобы вы становились сильнее, яснее и заранее планировали свои слова». Она рекомендует практиковаться в том, что вы говорите, с поддерживающим другом.

Эмоции могут быть заразными.

Человек, который постоянно разделяет ядовитые чувства, может побудить окружающих к принятию их негативного мировоззрения.По словам Орлофф, хорошая новость заключается в том, что положительные эмоции также завоевывают популярность.

«Допустим, у вас есть коллега, который очень беден, как я, или боится увольнения, и он или она говорит всей группе:« Я так боюсь, что у меня не будет работы ». Этот страх распространится по всему рабочему месту, и это называется эмоциональным заражением, когда негативные чувства могут распространяться, равно как и положительные », — говорит она. «Если кто-то входит и говорит:« Я так рад быть со всеми вами сегодня, вы такие замечательные коллеги », — это всех воодушевляет.«

Эмоциональные вампиры — не настоящие монстры.